Սերկևիլն ունի ուժեղ բուրմունք և տտիպ համ։ Սերկևիլը պատկանում է նույն ընտանիքին, ինչ խնձորն ու տանձը և նման է նրանց մրգի տեսքով։
Սերկեւիլն օգտագործվում է խոհարարության մեջ՝ շնորհիվ իր օգտակար հատկությունների։
Սերկևիլի կազմը և կալորիականությունը
Սերկևիլը սննդային մանրաթելերի, հակաօքսիդանտների, վիտամինների և հանքանյութերի աղբյուր է։ Պտուղը պարունակում է դաբաղանյութեր և շատ վիտամին C։ Սերկևիլը կալցիումի, երկաթի, կալիումի, մագնեզիումի և պղնձի լավ աղբյուր է։
Սերկևիլի կալորիականությունը 100 գ-ում 57 կկալ է։
Սերկևիլը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք բուժում են բազմաթիվ հիվանդություններ, այդ թվում՝ ուռուցքաբանություն։
Սերկևիլի պտուղներն ունեն ցածր կալորիականություն, ուստի դրանք կարող են օգտագործվել նիհարելու համար։ «Ոսկե խնձորի» կեղևը պարունակում է մեծ քանակությամբ տանին, որն օգտակար է...
Սերկևիլի մեջ առկա վիտամին C-ն և այլ հակաօքսիդանտները դրական են ազդում մաշկի, եղունգների և մազերի վրա։
Սերկևիլի կենսաբանորեն ակտիվ միացությունները ուժեղացնում են իմունային համակարգը։
Բաղադրատոմսեր սերկևիլով
Սերկևիլի վնասն ու հակացուցումները
Սերկևիլի օգուտները մարսողության համար նման են. Չպետք է մոռանալ սերկևիլի վնասակարության մասին օրգանիզմի համար։ Մրգերի չափից շատ ուտելու հետ կապված հետևանքների հետ մեկտեղ կան նաև հակացուցումներ.
- անհատական անհանդուրժողականությունմրգային բաղադրիչներ. Ալերգիայի առաջին ախտանիշների դեպքում դադարեք սերկևիլ ուտել։
- փորկապության միտում. Նույն պատճառով հղի և կերակրող կանայք պետք է սահմանափակեն մրգերի օգտագործումը:
- «ձայնային» աշխատանք. Տանիններն առաջացնում են ձայնալարերի կարծրացում, ուստի երգիչները, ուսուցիչները, էքսկուրսավարները և հաղորդակցության հետ կապված մասնագիտությունների ներկայացուցիչները չպետք է շատ սերկևիլ ուտեն։
Ինչպես ընտրել սերկևիլ
Երբ սերկևիլը հասունանում է և պատրաստ է ուտելու, նրա պտուղը դառնում է վառ դեղնավուն, երբեմն՝ դարչնագույն բծերով։ Սերկեւիլ ընտրելիս պետք է կենտրոնանալ մրգային բույրի վրա։
Չհասունացած պտուղը կանաչավուն է և ունի մոխրագույն բմբուլ։ Հասուն սերկևիլն ունի ոսկեգույն երանգ և հարթ մաշկ։
Խուսափեք միջատներից վնասված մրգերից, քանի որ դրանց սննդային արժեքը նվազում է, իսկ պահպանման ժամկետը կարճ է:
Ինչպես պահել սերկևիլը
Թողեք չհասած սերկևիլները արևոտ պատուհանագոգին: Այն կամաց-կամաց խոհանոցը կլցնի վանիլի, ցիտրուսի և խնձորի նուրբ բույրով։ Բույրը ցույց կտա մրգի հասունությունը։
Հասած պտուղն ունի կարճ պահպանման ժամկետ, որը ցածր ջերմաստիճանում պահելու դեպքում կարող է երկարացվել մինչև 2 ամիս։ Ձմռանը պատրաստվելու հիանալի միջոց է պատրաստել մուրաբաներ, ժելե, մարմելադներ և թխելու միջուկներ:
Սերկեւիլը չորացնելիս չի կորցնում իր օգտակար հատկությունները։
Սերկևիլը քիչ հայտնի աշնանային միրգ է։ Շատերը չգիտեն, թե որտեղից այն գնել: Աշնանը և ձմռանը ուշադրություն դարձրեք սուպերմարկետների մրգերի վաճառասեղաններին, ապա մրգերն առավել օգտակար են, ուստի դրանք վաճառվում են:
Մարդու սննդակարգում մրգերի բնական ներուժի արժեքը ոչ միայն տեսակների և համերի անսահման բազմազանության մեջ է, այլև մրգերի քիմիական կազմին բնորոշ հսկայական բուժիչ ուժի մեջ: Վառ օրինակ է սերկևիլի՝ բուժիչ ազդեցություն ունեցող պտղատու ծառի օգտակար հատկությունները։
Ե՛վ հումքի տեսքով, և՛ որպես խոհարարական պատրաստուկներ, սերկևիլի պտուղները առողջության համար արժեքավոր նյութերի անսպառ աղբյուր են, որոնք հասանելի են տարվա ցանկացած ժամանակ:
Սերկևիլը ծառ կամ թուփ է, որի վրա հասունանում են համանուն տանձաձև պտուղները։ Մարդկանց կողմից պտղատու մշակաբույսերի օգտագործման պատմությունը սկսվել է հին ժամանակներից: Ու թեև լեռնային Հայաստանը համարվում է սերկևիլի ծննդավայրը, այսօր այն կարելի է հանդիպել երկրագնդի գրեթե բոլոր անկյուններում։
Խոշոր, խնձորանման, դեղին մրգերն ունեն նուրբ բույր և յուրահատուկ համ։ Այնուամենայնիվ, հում վիճակում սերկևիլը թթու և թթու է, հետևաբար՝ ոչ պիտանի սննդի համար։ Մրգերի իրական համը բացահայտվում է միայն դրանց հիման վրա ուտեստներ պատրաստելուց հետո։
Նույնիսկ ջերմային ազդեցությունից հետո սերկևիլի օգտակար հատկությունները մարդու օրգանիզմի համար մնում են անփոփոխ։
Թեեւ արդարության համար պետք է նշել, որ որոշ հիվանդությունների բուժման ժամանակ պտուղներն օգտագործում են միայն թարմ վիճակում։
- Սերկևիլի դեղաբանական արժեքը պայմանավորված է նրա քիմիական բաղադրության հարստությամբ և հետևյալի առկայությամբ.
- մոնոսաքարիդներ - գլյուկոզա, ֆրուկտոզա;
- օրգանական թթուներ - կիտրոն, ֆումարային, խնձորաթթու, քլորոգեն, թաթարական;
- վիտամիններ - C, խումբ B, PP, A, E, K;
- օրգանական միացություններ - գլիցին, լիզին, ասպարագին, արգինին, հիստիդին, սերին, ֆենիլալանին, վալին, պրոլին;
- կենսաբանորեն նշանակալի տարրեր - կոբալտ, նիկել, երկաթ, մանգան, կալիում, տիտան, ալյումին, բոր, պղինձ, ֆոսֆոր և նատրիում;
- էնանտո-էթիլ և պելարգոն-էթիլ եթեր;
- պրոտոպեկտիններ;
- ֆլավոնոիդներ (կատեխիններ);
- tanning միացություններ tannides;
- դեքստրիններ;
- տրիգլիցերիդներ;
- ամիգդալին գլիկոզիդ;
մաստակ
Բացի այդ, 100 գ սերկևիլը պարունակում է 0,6 գ սպիտակուց, 0,5 գ ճարպ, 9,6 գ ածխաջրեր։ 100 գ մրգի սննդային արժեքը 48 կկալ է։
Գեղանկարչությունը, պայծառ համը, օգտակար հատկությունները և մշակության մեջ անպարկեշտությունը սերկևիլը դարձրել են ցանկալի բույս այգեպանների մեծամասնության համար: Ամենից հաճախ տնային այգիներում կարելի է գտնել երկու տեսակի պտղատու մշակաբույսեր՝ սովորական սերկևիլ՝ փարթամ թագով ծառ, նուրբ սպիտակ-վարդագույն ծաղիկներով և խոշոր դեղին մրգերով, իսկ ճապոնական սերկևիլ (chaenomeles)՝ մեկուկես մետր: թուփ՝ շլացուցիչ վառ մարջանագույն ծաղիկներով և մանր, բայց շատ բուրավետ մրգերով։
Ե՛վ սովորական, և՛ ճապոնական սերկևիլն ունեն հզոր բուժիչ ուժ, հետևաբար, այն ակտիվորեն օգտագործվում է այլընտրանքային բժշկության մեջ։ Բուժման համար կարելի է օգտագործել բույսի բոլոր մասերը, սակայն ամենաարդյունավետը համարվում են պտուղները։
Ճապոնական սերկևիլի պտուղները պարունակում են ռեկորդային քանակությամբ վիտամին C՝ դրանք օգտագործվում են իմունային համակարգի ամրապնդման համար։ Իր մեծ քանակությամբ երկաթի շնորհիվ սերկևիլն օգնում է ցածր հեմոգլոբինի կամ հյուծվածության դեպքում։
Հասած սերկևիլի պտուղներից ստացված հյութն ունի միզամուղ և հակասեպտիկ հատկություն, ինչպես նաև օգնում է մաքրել արյան անոթները սկլերոտիկ սալերից:
Սերկևիլից պատրաստված դեղամիջոցները բնութագրվում են դրանց թերապևտիկ ազդեցության բազմակողմանիությամբ և ցուցված են օգտագործման համար որպես.
- լուծողական;
- հակաէմետիկ;
- հակաբակտերիալ;
- խորխաբեր;
- խոլերետիկ.
Բացի այդ, սերկևիլի մրգերի օգտագործումը օգնում է հեռացնել տոքսինները, նորմալացնում է մարսողությունը և ապահովում ներքին օրգանների, այդ թվում՝ լյարդի հյուսվածքների վերականգնումը։
Տղամարդկանց համար
Սերկևիլի կանոնավոր օգտագործումը տղամարդկանց առողջությունը պահպանելու լավագույն միջոցն է։
Վիտամինները, միկրոէլեմենտները և պտղի առողջության համար արժեքավոր նյութերի հսկայական քանակությունը օգնում են նորմալացնել կորտիզոլի մակարդակը և բարձրացնել սթրեսային դիմադրությունը, կանխել խոլեստերինի սալերի ձևավորումը և ամրացնել արյան անոթների պատերը, բարելավել արյան շրջանառությունը և ուժը, ինչպես նաև դադարեցնել բորբոքային պրոցեսները: շագանակագեղձը և միզուղիների համակարգը.
Սերկևիլի նիասինը նպաստում է արական հորմոնների՝ տեստոստերոնի, պրոգեստերոնի և ինսուլինի սինթեզին՝ վերականգնելով սեռական ցանկությունը։ Իսկ վիտամին PP-ն ազդում է մկանային զանգվածի աճի վրա՝ թույլ տալով բոդիբիլդերներին բարելավել իրենց կատարումը:
Կանանց համար
Կանանց համար սերկևիլի բուժիչ հատկությունների օգտագործումը հիանալի հնարավորություն է ոչ միայն լավ առողջություն պահպանելու, այլև գրավիչ տեսք։
Սերկևիլի օգնությամբ կանայք կարող են.
- նորմալացնել հորմոնալ մակարդակը նախադաշտանային և դաշտանադադարի ժամանակաշրջաններում.
- նվազեցնել դաշտանի ընթացքում արտանետումների քանակը;
- դադարեցնել տոքսիկոզի հարձակումները և թեթևացնել հղիության ընթացքում այտուցը.
- դադարեցնել արգանդի արյունահոսությունը;
- բարձրացնել նյութափոխանակությունը և կորցնել ավելորդ քաշը;
- դադարեցնել ցիստիտի բորբոքային պրոցեսները.
Շատ կանայք օգտագործում են սերկևիլը որպես հիմք կոսմետիկ պրոցեդուրաների համար՝ էպիդերմիսի բջիջների վերականգնում և երիտասարդացում, պեպենների թեթևացում, պզուկների դեմ պայքար, յուղոտ մաշկի չեզոքացում, մազերը ողողում մոխրագույն մազերը վերացնելու համար:
Ի՞նչ հիվանդությունների դեպքում է սերկևիլը օգնում.
Իր բուժիչ ներուժի առումով սերկևիլի օգուտները եզակի են, քանի որ այն հզոր բուժիչ ազդեցություն է թողնում մարդու մարմնի բոլոր համակարգերի վրա:
- արյան անոթների և սրտի ցանկացած հիվանդություններ;
- անեմիա;
- բրոնխիալ ասթմա;
- աղեստամոքսային տրակտի պաթոլոգիաները՝ փորկապություն, գազեր, գաստրոէնտերիտ, ստամոքսի խոց (բացառությամբ սրացումների) և գաստրիտ;
- բորբոքային պրոցեսներ բերանի խոռոչում;
- անալ ճեղքեր;
- գրիպ և սուր շնչառական վարակներ;
- գիրություն;
- նյարդային համակարգի դիսֆունկցիան;
- թոքային տուբերկուլյոզ;
- միզաքարային հիվանդություն;
- շաքարային դիաբետ;
- նյութափոխանակության խանգարում.
Բացի այդ, իր հարուստ քիմիական բաղադրության շնորհիվ սերկևիլը դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը և կանխում ուռուցքների առաջացումը։
Օգտագործեք ժողովրդական բժշկության մեջ
Ավանդական մեթոդները ներառում են սերկևիլի մշակման տարբեր եղանակներ՝ հյութեր, եփուկներ, թեյեր, թուրմեր։ Ընդ որում, որպես հումք օգտագործվում են ոչ միայն պտուղները, այլեւ բույսի սերմերը, տերեւները։
Թարմ քամած սերկևիլի հյութը ցուցված է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի խանգարման դեպքում և որպես միզամուղ միջոց։
Թեյերը և սերկևիլի տերևներից ստացված թուրմերը լավ միջոց են բրոնխիալ հազի նոպաները ճնշելու համար։ Հինգ կտոր տերևների համար վերցրեք մի բաժակ եռման ջուր և թողեք մոտ մեկ ժամ։ Հիվանդության սրման ժամանակ մի քանի կում խմեք։
Բացի այդ, սերկևիլի տերեւներից ստացված թեյը կարևոր է սրտանոթային պաթոլոգիաների այտուցները թեթևացնելու և միզուղիների համակարգի ֆունկցիոնալությունը վերականգնելու համար։ Օրական երեք անգամ մի քանի խոշոր կում թեյ խմեք։
Հազը բուժելու համար մրգի սերմերից թուրմ են պատրաստում։ Սերմերը արտազատում են լորձ, որն ունի փափկեցնող և պատող ազդեցություն շնչառական ուղիների լորձաթաղանթի վրա և այդպիսով նվազեցնում է հազի նոպաները:
10 գ սերմի համար վերցրեք մի բաժակ տաք ջուր և թողեք կես ժամ՝ երբեմն թափահարելով։ Ընդունեք որպես խորխաբեր, օրվա ընթացքում մի քանի անգամ խմեք: Նաև սերմերից լորձը խորհուրդ է տրվում օգտագործել գաստրիտի սրացումների ժամանակ՝ ուտելուց կես ժամ հետո մեծ կում խմել:
Թուրմեր և կոմպոտներ սերկևիլով
Արգանդի արյունահոսության ինտենսիվությունը նվազեցնելու համար պետք է խմել հասած մրգի կտորների թուրմը։ Սերկևիլի խնձորի կեսը մանրացնում են և լցնում մի բաժակ եռման ջրի մեջ։ Ուտելուց առաջ մի մեծ կում խմեք։ Նույն բաղադրատոմսը օգտագործվում է ախորժակը բարելավելու համար։
Սերկևիլի թուրմերը ցուցված են այրվածքների, աչքի հիվանդությունների համար կոմպրեսներ և լոսյոններ պատրաստելու, բերանի և աղիների լորձաթաղանթի բորբոքային պրոցեսները թեթևացնելու և հետանցքի ճաքերի համար։
Սերկևիլի կոմպոտները արդյունավետ միջոց են անեմիայի և երիկամների ֆունկցիայի խանգարման դեպքում։ Լվացված և կտրատած պտուղները լցնում են եռման ջրով և թողնում մոտ մեկ ժամ։ Շաքարավազը ավելացվում է ըստ ճաշակի:
Սերկևիլի մուրաբա՝ օգուտներ և վնասներ
Սերկևիլի եփած պտուղները, ինչպես նաև դրանից խյուսը կամ ջեմը օգնում են վերականգնել լյարդի առողջությունը՝ ֆունկցիաների նորմալացում, բջիջների վերածնում կամ դեղնախտ։
Սերկևիլի մուրաբա պատրաստելու համար պետք է պահպանել հետևյալ համամասնությունը՝ 500 գրամ նախապես կտրատած և եփած մրգի համար վերցրեք չորս բաժակ շաքարավազ և երկու բաժակ ջուր։
Դուք կարող եք ջեմ պատրաստել նույն բաղադրատոմսով` սերկևիլը մանրացնելով ոչ մետաղական մաղի միջով:
Հակացուցումներ և հնարավոր վնաս
Որոշ դեպքերում թարմ սերկևիլի օգտագործումը կարող է հանգեցնել կողմնակի բարդությունների։
Հում մրգերի օգտագործումը հակացուցված է պեպտիկ խոցերի, գաստրիտների, խրոնիկական փորկապության և աղեստամոքսային տրակտի ֆունկցիոնալ խանգարումների դեպքում. թարմ մրգերի տտիպ հատկությունները և կոպիտ կառուցվածքը նպաստում են կղանքի ամրացմանը և գրգռում են աղիների լորձաթաղանթը:
Բացի այդ, սերկևիլը գրգռիչ ազդեցություն ունի ձայնալարերի վրա և խորհուրդ չի տրվում օգտագործել այն մարդկանց, ում համար ձայնը աշխատող գործիք է։
Ճապոնական սերկևիլ օգտագործելիս պետք է հիշել, որ պտուղները կարող են ալերգիա առաջացնել։ Ալերգիկ ռեակցիաներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է մեկ դեղաչափը սահմանափակել պտղի մեկ քառորդով:
Ցանկացած տեսակի թարմ սերկևիլ ուտելուց հետո նրբորեն ողողեք ձեր բերանը մաքուր ջրով. դա կխուսափի էմալի ոչնչացումից մրգի թթվից:
Խելամիտ օգտագործման դեպքում պահպանված և պատրաստված սերկևիլը մեծ օգուտ կբերի մարմնին և անմոռանալի համի փորձ:
Եկեք ծանոթանանք հնագույն, բայց առեղծվածային մի մրգի՝ սերկևիլին, օգուտներ և վնասներ օրգանիզմի համար, նյութերի բաղադրության և հակացուցումների, ինչու է այն օգտակար կանանց համար և ինչ հիվանդություններ կարելի է բուժել դրա օգնությամբ։
Բուրավետ պտուղը, որը որոշ չափով հիշեցնում է միաժամանակ խնձոր և տանձ, մարդկությանը հայտնի է ավելի քան 4000 տարի։ Լեռնային Հայաստանը համարվում է նրա հայրենիքը։ Հին ժամանակներից այս միրգը եղել է սիրո և պտղաբերության խորհրդանիշ։ Դուք գուշակեցի՞ք։ Իհարկե սերկևիլ է։
Չնայած այն հանգամանքին, որ ծառը գալիս է հարավային լայնություններից, այն լավ է հանդուրժում ցրտահարությունը և աճում է Կենտրոնական Ռուսաստանում: Շատերը չեն սիրում չափազանց պինդ մրգեր՝ իրենց տտիպության և տտիպ հատկությունների պատճառով, սակայն լսել են դրանց օգտակար հատկությունների մասին։
Սերկևիլի բնական միջավայրը Կովկասն է, Կենտրոնական Ասիան և Միջերկրական ծովը: Բայց որպես մշակույթ այն իր համբավը ձեռք բերեց Հին Հունաստանում: Ենթադրություն կա, որ հին հունական դիցաբանության «դրախտի խնձորը» և «կռվախնձորը» իրականում դեղին անուշաբույր սերկևիլ են:
Հույն աղջկան սեր խոստովանելու համար բավական էր նրան նվիրել այս միրգը։ Հենց նա էր համարվում նորապսակների խորհրդանիշը, պտուղները նետում էին նորապսակների ոտքերին երջանկության ու բարեկեցության մաղթանքներով։
Սերկևիլը աճում է մինչև 5 մ բարձրության ծառերի վրա, բերքահավաքը աշնան ամիսներին է։ Արտաքինից պտուղը վառ դեղին գույնի է, մի փոքր երկարաձգված, միևնույն ժամանակ հիշեցնում է խնձոր և տանձ։ Սերկեւիլը ծածկված է թեթեւ բմբուլով, որը հեշտությամբ լվանում է սպունգով։
Պտուղները բավականին ծանր են, երբեմն հասնում են 2 կգ-ի։ Ցելյուլոզը կոշտ է, թթու և գործնականում առանց հյութի։ Այդ իսկ պատճառով սերկևիլը հազվադեպ է հում վիճակում օգտագործում։ Բայց դրա պատրաստած ջեմը զարմանալի է:
Chaenomeles-ը կամ ճապոնական սերկևիլը հայտնի է որպես դեկորատիվ թուփ՝ վառ, առատ ծաղկումով: Չի վախենում մինչև -25 աստիճան ցրտահարությունից, երաշտի դիմացկուն է և ոչ հավակնոտ։ Այն կոչվում է «հյուսիսային կիտրոն»: Նրա պտուղները մանր են, հում վիճակում անհամ, բայց ուտելի. դրանք եփում են, թխում կամ օգտագործում են բուժիչ նպատակներով, քանի որ ճապոնական սերկևիլի օգուտներն ու վնասներն օրգանիզմի համար բոլորովին չեն տարբերվում սովորականից։
Արտադրանքի քիմիական կազմը և սննդային արժեքը
Սերկևիլը պարզապես լցոնված է օգտակար նյութերով, որոնք գործնականում չեն անհետանում նույնիսկ ջերմային մշակումից հետո։ Ի՞նչն է այդքան հարուստ այս զարմանահրաշ մրգի մեջ:
- Վիտամիններ - A, PP, B, C և E:
- Մակրո և միկրոտարրեր՝ երկաթ, ֆոսֆոր, պղինձ, ցինկ, մագնեզիում, կալիում և կալցիում:
- Ֆրուկտոզա և գլյուկոզա.
- Պեկտին.
- Օրգանական թթուներ և շաքարներ.
- Եթերային և ճարպային յուղեր.
- Տանիններ.
Սերկևիլը դիետիկ ցածր կալորիականությամբ արտադրանք է, որը պարզապես աստվածային պարգև է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանյութ և սննդային մանրաթելեր, որոնք նպաստում են քաշի կորստին։
100 գրամ միրգը պարունակում է.
- ջուր - 84 գ;
- մոխիր - 0,8 գ;
- սպիտակուցներ - 0,6 գ;
- ճարպեր - 0,5 գ;
- ածխաջրեր - 9,6 գ;
Դիտարկենք սերկևիլի օգուտներն ու վնասները։ Քիմիական հարուստ բաղադրությունը կասկած չի թողնում, որ այս մրգերի արժեքը մարդկանց համար շատ մեծ է, ինչը հայտնի է դեռևս առողջության մասին հնագույն տրակտատներից։ Հնության հայտնի բժիշկ և փիլիսոփա Ավիցեննան խորհուրդ է տվել ուտել «ոսկե խնձորը»՝ ստամոքսն ամրացնելու, լյարդը վերականգնելու և դեմքի գույնը բարելավելու համար: Այնուամենայնիվ, սերկևիլի որոշ հատկություններ կարող են խնդիրներ առաջացնել։
Օգտակար հատկությունները հետևյալն են.
- Հակաբորբոքային և հակավիրուսային միջոց:
- Նպաստում է քաշի կորստին։
- Հեղուկացնում և հեռացնում է լորձը բրոնխներից։
- Բուժում է մարսողական համակարգի հիվանդությունները՝ խոցեր, մարսողության խանգարումներ, սրտխառնոց և փսխում։
- Հակաօքսիդանտ, սորբենտ, հավաքում և հեռացնում է տոքսիններն ու վնասակար նյութերը։
- Նվազեցնում է արյան բարձր ճնշումը կալիումի շնորհիվ, որը հանգստացնում է արյունատար անոթները և նվազեցնում սրտի բեռը։
- Նվազեցնում է վատ խոլեստերինի մակարդակը։ Հակաօքսիդանտը թույլ չի տալիս ճարպերին օքսիդանալ և կանխում է անոթներում ճարպաթթուների առաջացումը։
- Ունի հակաքաղցկեղային հատկություն։ Ոչնչացնում է քաղցկեղի բջիջները և պայքարում ազատ ռադիկալների դեմ։
- Բարձրացնում է հեմոգլոբինը, բուժում է անեմիան։
- Բարելավում է տեսողությունը։
- Օգնում է շաքարախտի դեպքում, նորմալացնում է շաքարի մակարդակը։
- Բարենպաստ ազդեցություն ունի մաշկի և մազերի վրա։
- Աջակցում է տղամարդկանց սեռական առողջությանը, գործում է որպես շագանակագեղձի հիվանդությունների կանխարգելում:
Վնասակար հատկություններ.
- Գրգռում է լորձաթաղանթները մաշկի վրա գտնվող վիլլիներով: Առկա է կոկորդի ցավ, հազ, խանգարված են ձայնալարերի ֆունկցիաները։ Խորհուրդ չի տրվում երգիչների, հաղորդավարների և այլ մասնագիտությունների համար, որոնց ձայնը պրոֆեսիոնալ գործիք է:
- Սերմերի հետ օգտագործման դեպքում կարող է թունավորվել:
- Հակացուցված է՝ փորկապություն, պլերիտ, էնտերոկոլիտ, ալերգիա:
- Ցանկալի չէ արյան բարձր մակարդման դեպքում և կրծքով կերակրման ժամանակ։
- Մի օգտագործեք դեղերի հետ միասին: Սերկևիլը լավ սորբենտ է, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է ժխտել դեղամիջոցների բոլոր ազդեցությունները:
Սերկևիլը որպես դեղամիջոց
«Ոսկե խնձորը» բուժիչ բույս է բառացիորեն բոլոր ձևերով՝ մրգեր, սերմեր, տերևներ և ծառի կեղև. ամեն ինչ կարելի է օգտագործել տարբեր հիվանդություններ բուժելու համար, որոնք ակտիվորեն օգտագործել են մեր նախնիները: Սերկևիլի հիմնական բուժիչ հատկությունները` հեմոստատիկ, ամրացնող, հակաէմետիկ և խորխաբեր:
Երբ փսխում է
Սերկևիլի ցանկացած բաղադրիչ կօգնի հղիների սրտխառնոցին, փսխմանը կամ տոքսիկոզին։
Խմեք սերկևիլի կոմպոտը, մի գդալ ջեմը խառնեք ջրի կամ թեյի մեջ, տերևներից թուրմ պատրաստեք։
Պտուղը կտրատել չորս մասի, հանել սերմերը և թխել միկրոալիքային վառարանում կամ ջեռոցում՝ մինչև ամբողջովին փափկի։ Վերցրեք մի կտոր օրական մի քանի անգամ:
Մարսողական խնդիրներ
Ստամոքսի խանգարումները և փորլուծությունը անհետանում են սերկևիլի թուրմ խմելուց անմիջապես հետո։ Այն պարունակում է այնքան տտիպող նյութեր և դաբաղանյութեր, ինչպես նաև ներծծող բաղադրիչներ, որ այն ամուր «կապում է» ցանկացած փորլուծություն:
Թարմ սերկևիլը սերմերի հետ միասին կտրատել և լցնել մեկ լիտր եռման ջուր։ Ավելի լավ է պնդել առնվազն մեկ ժամ: Խմեք ողջ օրվա ընթացքում, և փորլուծությունը կվերանա։
Եթե թարմ սերկևիլ չունեք, կարող եք օգտագործել չոր տերևներ և նույնիսկ ջեմ։ Ցանկացած ձևով սերկևիլը պահպանում է իր օգտակար հատկությունները։
Բրոնխիտի համար
Սերկևիլի սերմերը կազմված են յուրահատուկ նյութից, որը ջրի մեջ լուծելիս առաջանում է ցեխոտ նյութ։ Եթե սերմերը լցնեք ջրով ու հեռանաք, ապա կարող եք ստանալ դոնդողանման զանգված, որը բարերար է ազդում շնչառական համակարգի վրա, ունի հակաբորբոքային ու փափկեցնող ազդեցություն։
Հազի և մրսածության դեպքում
Սերկևիլը խորխաբեր ազդեցություն ունի, լավ նոսրացնում է լորձը, իսկ վիտամին C-ի բարձր պարունակությունը մեծացնում է մրսածությունից և հազից արագ ապաքինվելու հնարավորությունները։
- Պտուղը մանր կտրատել և լցնել մի բաժակ եռման ջուր։ Ծածկեք կափարիչով և թողեք մինչև տաքանա: Խմեք ողջ օրվա ընթացքում։ Այս բաղադրատոմսը տեղին է կոկորդի, հազի, կապույտ հազի դեպքում։
- Սերկևիլի սերմերը եփեք թեյի պես և ընդունեք չոր հազի դեպքում: Այն նույնիսկ օգնում է բրոնխիալ ասթմայի դեպքում, քանի որ սերմերից ստացված լորձաթաղանթները ունեն պարուրող, փափկեցնող և հանգստացնող ազդեցություն։
- Մանրացված չոր տերևների վրա (մեկ թեյի գդալ) լցնել եռման ջուր (250 գ) և 15 րոպե դնել ջրային բաղնիքի մեջ։ Հովացրեք և քամեք: Ընդունել օրական 3 անգամ ուտելուց կես ժամ առաջ։
Սերկևիլի առավելությունները կանանց համար
«Ոսկե խնձորը»՝ Եվայի գայթակղիչ պտուղը, կարծես հատուկ ստեղծված է կանանց առողջությունը լավ վիճակում պահելու համար:
Հղիություն
Այս մրգերը պարունակում են մեծ քանակությամբ երկաթ, կալիում և կալցիում. դրանք կարևոր և անհրաժեշտ նյութեր են երեխայի զարգացման համար Ապագա մայրերը հաճախ տառապում են անեմիայից, իսկ սերկևիլը պարունակում է վիտամին C-ի հսկայական պարունակություն, որն օգնում է երկաթի յուրացմանը: Ասկորբինաթթուն նաև բարելավում է իմունիտետը և ունի հակավիրուսային հատկություն, ինչը կարևոր է մրսածության կանխարգելման համար։
Հղիության ընթացքում եփած սերկևիլն օգնում է հաղթահարել տոքսիկոզը։ Իսկ մրգերի միզամուղ հատկությունը կվերացնի օրգանիզմի ավելորդ հեղուկը և կկանխի այտուցը։
Ծննդաբերությունից հետո խուսափեք սերկևիլից. Կրծքով կերակրելիս, նույնիսկ փոքր քանակությամբ մրգերը կարող են ձեր երեխային առաջացնել փքվածություն, գազեր և փորկապություն:
Բայց արտաքին օգտագործումը շատ օգտակար կլինի, եթե կրծքով կերակրելուց հետո խուլերը ճաքել կամ այլ կերպ վնասել եք: Բավական կլինի սերկևիլի սերմերի վրա եռման ջուր լցնել, թողնել մինչև լորձ առաջանա և մի քիչ օսլա ավելացնել։
Menopause ընթացքում
Menopause-ի ընթացքում հորմոնալ անհավասարակշռության պատճառով հաճախակի են լինում առատ դաշտաններ, որոնք հանգեցնում են արյունահոսության և հեմոգլոբինի կտրուկ նվազմանը։ Սերկևիլը լրացնում է կարմիր գնդիկների պաշարը, դադարեցնում արյունահոսությունը և ամրացնում արյան անոթների պատերը։ Այն նաև հիանալի պայքարում է սթրեսի դեմ և հանգստացնում է նյարդային համակարգը, ինչը շատ կարևոր է կնոջ համար այս դժվարին շրջանում։
Սերկևիլը կարող եք ընդունել որպես միջուկի հյութ, տերևների և սերմերի թուրմ կամ թուրմ՝ հում կամ այլ ձևով՝ ջեմ, կոմպոտ, ջեմ։
Քաշի կորստի համար
Սերկևիլը պարունակում է հսկայական քանակությամբ բջջանյութ, որն այնքան օգտակար է նիհարելու համար, և շատ քիչ կալորիա՝ ընդամենը 38: Այն չունի վնասակար խոլեստերին և գրեթե ամբողջությամբ զերծ է ճարպաթթուներից: Այն լավացնում է մարսողությունը, լավ հագեցնում է և թուլացնում է սովի զգացումը։
Պարունակում է շաքար, ուստի ավելի լավ է այն թխել կամ սմուզիներ, թեյեր և թուրմեր պատրաստել:
Կոսմետոլոգիայում
Պտուղներում պարունակվող վիտամիններն ու հակաօքսիդանտներն օգնում են մաշկին պահպանել երիտասարդությունն ու առողջությունը։ Նրանք պայքարում են ազատ ռադիկալների դեմ՝ դրանով իսկ կանխելով կնճիռների առաջացումը, վերացնելով մուգ կետերը և տարիքային պիգմենտացիան և պաշտպանելով վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից։
Երկաթը, պղինձը և ցինկը արյան կարմիր բջիջների արտադրության հիմքն են: Որքան շատ են արյան կարմիր բջիջները, այնքան ավելի լավ է արյան շրջանառությունը և օրգանների թթվածնով հագեցվածությունը: Արյան լավ շրջանառությունը նպաստում է մազերի աճին:
Սերկևիլի միջուկով դիմակներն օգնում են ազատվել մազերի ավելորդ յուղոտությունից, ամրացնել դրանք և հագեցնել օգտակար նյութերով։ Դրանք նաև օգտագործվում են դեմքի յուղոտ մաշկի և ծակոտիները ձգելու համար։ Պարզապես քերեք միջուկը և քսեք խնդրահարույց հատվածներին։
Լավ կոսմետիկ էֆեկտը ձեռք է բերվում սերկևիլի կտորով մերսելով, պարզապես մրգի կտորով սրբել դեմքը և պարանոցը։ Ի դեպ, «ոսկե խնձորի» հյութը վաղուց օգտագործվել է պեպենները հեռացնելու համար։
Ինչպես ճիշտ օգտագործել սերկևիլը
- Սերմերը պարունակում են ամիգդալին՝ հատուկ օրգանական միացություն, որը դառը համ է հաղորդում և կարող է մեծ քանակությամբ թունավորումներ առաջացնել։ Ստամոքսահյութի ազդեցությամբ ամիգդալինը վերածվում է ցիանիդի։ Սերմերի փոքր քանակությունը ձեզ չի վնասի, բայց տանը պահածոյացնելիս զգույշ եղեք հեռացնել սերմերը:
- Սերկևիլը պատրաստում է համեղ պահածոներ, մարմելադ, մարմելադ։
- Նյութի մանր կտրատած կտորները ավելացնում են մսային ապուրներին՝ կծու համ և բույր ստանալու համար։ Ընդհանուր առմամբ, սերկևիլը շատ լավ է համադրվում մսի հետ, եթե հնարավոր է, ներառեք այն սոուսների, մարինադների և սոուսների մեջ։ Կարելի է ավելացնել նաև փլավի մեջ և շոգեխաշել մսով։
- Փորձեք թարմ եփած թեյին ավելացնել սերկևիլի մի կտոր։ Այն ոչ միայն հիանալի հոտ ու համ ունի, այլեւ նման է կիտրոնի։
- Սերկևիլի պտուղները երկար են պահվում և շունչը կտրող բուրմունք են արձակում։ Եթե սպիտակեղենի պահարանում մրգեր դնեք, ձեր սպիտակեղենն ու հագուստը շատ հաճելի բուր կունենան։
Եզրակացություն
Եվայի պտուղը, «ոսկե խնձորը» կամ սերկևիլը։ Համեղ, անուշաբույր և շատ առողջարար: Պատրաստեք մուրաբա և մարմելադ, կերեք հաճույքով և եղեք առողջ։
Քչերը գիտեն սերկևիլի օգուտների և վնասների մասին։ Մեր ամբողջ մոլորակում կա մրգերի և հատապտուղների բազմազան քանակ, որոնք ունեն ոչ միայն գերազանց համ, այլև օգտակար հատկություններ:
Դրանցից շատերը պարունակում են այս կամ այն գործոնները, որոնք դրականորեն ազդում են մեր առողջության վրա: Դուք կարող եք և նույնիսկ անհրաժեշտ է դրանք բավականին հաճախ ուտել:
Այդ մրգերից մեկը սերկևիլն է։ Եվ որքան էլ տարօրինակ է, այն չի աճում ինչ-որ տեղ էկզոտիկ երկրներում: Դուք կարող եք այն քաղել միջին լայնությունների ծառերից և գնել այն մեր շուկաներից:
Բոլորը գիտեն կիտրոնի, խնձորի կամ խնձորի օգտակարության մասին, սակայն քչերն են գիտակցում, որ սերկևիլն այնքան օգտակար նյութեր է պարունակում, որ այն տասն անգամ ավելի հարուստ է վիտամիններով, քան մի քանի տեսակի մրգերը միասին վերցրած։
Սերկևիլի արտաքին տեսքը խնձորի է հիշեցնում։ Միայն նրա պտուղները պատված են մանր մանրաթելերով, ինչպես դեղձը։ Ինչ վերաբերում է այս մրգի օգտակարությանը, ապա այն շատ ավելի առողջարար է, քան տանձն ու խնձորը։ Բայց քչերն են համարձակվում սերկևիլը հում ուտել։ Նույնիսկ եթե այն շատ հասուն է:
Բանն այն է, որ այն տտիպի համ ունի և դրանից հետո թողնում է կոկորդի հիմնովին ցավ։ Այո, և անցանկալի է այն հում ուտել, քանի որ այն ունի արևայրուքի հատկություն և առաջացնում է փորկապություն։
1. Սերկեւիլը պարունակում է գլյուկոզա. Հենց գլյուկոզան է էներգիայի գեներատորը մարդու օրգանիզմում։ Այն օգնում է պահպանել մարմնի բոլոր կենսական գործընթացները պատշաճ մակարդակով: 
2. Սերկեւիլը նաեւ պարունակում է ֆրուկտոզա, որն օգնում է պահպանել նյութափոխանակության գործընթացները մարդու օրգանիզմում։
3. Այս հրաշք մրգի բաղադրության մեկ այլ կարևոր տարր է կարոտին. Այս տարրը դրականորեն է ազդում իմունային համակարգի վրա և օգնում է նրա ճիշտ գործելուն։
4. Սերկևիլը նաև պարունակում է այնպիսի հանքանյութեր, ինչպիսիք են. երկաթ, ֆոսֆոր, պղինձ, կալցիում. Դրանց դրական ազդեցությունն ընդհանուր առմամբ մարդու օրգանիզմի բարեկեցության վրա նույնիսկ չարժե հիշատակել:
5. Վիտամինների խմբից սերկևիլը պարունակում է հետևյալը՝ A, B6, C, E։ Այս բոլոր վիտամինները շատ օգտակար են մարդու համար, քանի որ օգնում են լավ վիճակում պահել մարմնի տարբեր օրգանները։ Սերկեւիլը պարունակում է նաեւ ասկորբինաթթու։
6. Չնայած այն հանգամանքին, որ սերկևիլը շատ լավ հատկություններ ունի, այն նաև ունի ցածր կալորիականությամբ. Այս մթերքի 100 գրամում 50 կալորիաից պակաս կա: Ուստի խորհուրդ է տրվում նիհարելու համար։ Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս ակտիվորեն ներառել այս միրգը ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց սննդակարգում։
7. Իր բաղադրության մեջ ունենալով այդքան շատ վիտամիններ և այլ տարրեր՝ սերկևիլը շատ օգտակար է մարդու օրգանիզմի համար։ Իր դաբաղանյութերի շնորհիվ այն մաքրում է աղիքներըտոքսիններից և կանխում է բորբոքային պրոցեսները.
8. Բացի այդ, այս միրգն ունի հակաալերգիկ հատկություն։ Բայց այստեղ չպետք է մոռանալ, որ այն չի կարելի հում վիճակում օգտագործել։ Քանի որ թարմ պտուղը ծածկված է վիլլիով, ինչը, ընդհակառակը, կարող է ալերգիա առաջացնել։
9. Լինելով վիտամինների խմբի գեներատոր՝ սերկեւիլ օգնում է սրտի հիվանդություններին. Այն կանխում է սրտի կաթվածի, աթերոսկլերոզի, անեմիայի և հեպատիտի զարգացումը։
10. Նրա բաղադրության մեջ ասկորբինաթթվի առկայությունը շատ օգտակար է մրսածության դեպքում։ Թեյերն ու թուրմերը, ինչպես նաև ջեմի տեսքով օգտագործումը կօգնի շատ ավելի արագ հաղթահարել մրսածությունը։
Ավելի շատ սերկևիլի մուրաբա օգտագործեք բրոնխիտի, կոկորդի ցավի և նմանատիպ այլ հիվանդությունների դեպքում։
11. Եթե դուք զգայունորեն արձագանքում եք եղանակային փոփոխություններին և ճնշման բարձրացմանը, ապա սերկևիլը ճիշտ կլինի: Ի վերջո, խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն արյան բարձր ճնշման և գլխացավերի դեպքում. Ինքներդ ձեզ սերկևիլի մուրաբայով թեյ պատրաստեք և մի փոքր հանգստացեք։ Որոշ ժամանակ անց դուք կզգաք ուժի, էներգիայի և ուժի ալիք:
12. Սերկևիլը հիանալի է պայքարում լարվածության և սթրեսի դեմ։ Օգտագործելուց հետո դուք շատ ավելի զվարճալի և ակտիվ կլինեք:
14. Այս թեյերը նույնպես կօգնեն արյունահոսության համար. Հետեւաբար, գինեկոլոգները ակտիվորեն ներգրավում են նրանց իրենց պրակտիկայում:
15. Եթե ախորժակի հետ կապված խնդիրներ ունեք, ապա սերկեւիլն այստեղ նույնպես օգտակար կլինի։ Կերեք մի երկու գդալ սերկևիլի մուրաբա և որոշ ժամանակ անց ձեր ախորժակը կհայտնվի։
16. Քչերը գիտեն, որ սերկևիլն էլ է վերացնում է բերանի տհաճ հոտը. Ուստի մի ծույլ մի՛ եղեք օգտագործել այն դուրս գալուց, ռոմանտիկ ժամադրությունից կամ կարևոր հանդիպումից առաջ։
17. Կան մարդկանց խմբեր, որոնց համար սերկևիլը շատ օգտակար է օգտագործման համար։ Առաջին հերթին տառապող մարդիկ շաքարային դիաբետ. Չէ՞ որ շաքարավազի մաքուր տեսքով օգտագործումը նրանց հակացուցված է։ Իսկ սերկևիլը պարունակում է գլյուկոզա և ֆրուկտոզա, որոնք հիանալի փոխարինող են շաքարի: 
19. Սերկեւիլն ակտիվորեն օգտագործվում է կոսմետիկ նպատակներով։ Նրա օգնությամբ դեմքի համար պատրաստում են դիմակներ ու լոսյոններ, որոնք օգնում են հեռացնել մաշկի ավելորդ յուղը։
20.Սերկևիլի հյութն օգտագործվում է դեմքի մաշկը սրբելու համար. Որից հետո այն դառնում է ավելի թարմ, ինչպես նաև պայքարում է պեպենների դեմ։
21. Սերկեւիլի տերեւների թուրմը հրաշքներ է գործում մոխրագույն մազերի դեմ։
Սերկևիլի վնասը
Այսքան օգտակար հատկություններից բացի սերկևիլն ունի նաև բացասական հատկություններ։ Դա կարևոր է իմանալ Այս պտղի սերմերը թունավոր են. Ուստի, սերկևիլից ինչ-որ բան պատրաստելիս զգուշորեն հեռացրեք դրանք։
Ինչպես ընտրել սերկևիլ
Երբ պարզեք, թե որքան օգտակար է սերկևիլը, շուկայից մի քանի միրգ գնեք: Հեշտ է ընտրել դրանք: Համոզվեք, որ պտուղները մեծ են և խիտ: Մի գնեք միրգ, եթե այն ունի փորվածքներ:
Սերկևիլի մաշկը պետք է լինի թեթև դեղնավուն, ինչը վկայում է նրա հասունության մասին։ Տուն տեղափոխելիս սերկևիլները առանձին պահեք, քանի որ դրանք շատ նուրբ են։ Եթե հարվածեք դրան, ապա արագ կառաջանան փորվածքներ, որոնք շուտով կհանգեցնեն պտղի վնասմանը:
Սերկևիլի մուրաբաներ և մուրաբաներ
Քանի որ խորհուրդ չի տրվում սերկևիլը հում, մուրաբաներ և սերկևիլի մուրաբա. Դրանք պատրաստելը հեշտ է։ Կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր, ահա ամենապարզները։
Մուրաբա պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել 1 կիլոգրամ թարմ մրգեր, զգուշորեն մաքրել կեղևը և մանր կտրատել։ Ավելացնել 500 գրամ շաքարավազ և ավելացնել քիչ քանակությամբ ջուր։ Այս ամբողջ խառնուրդը եփել ցածր ջերմության վրա:
Եփելու ընթացքում ավելացրեք ջուրը, քանի որ այն պակասում է։ Բոլոր կտորները պետք է եփվեն միատարր մածուկով: Վերջում ավելացրեք մի պտղունց կիտրոնաթթու։ Այն կանխում է մուրաբայի մգացումը։
Այնուհետեւ ջեմը գլորում ենք ստերիլիզացված բանկաների մեջ։ Մուրաբան կարող եք փակել նաեւ այն ժամանակ, երբ կտորներն ամբողջությամբ չեփվեն, բայց ունենան ամբողջական, բայց պատրաստի տեսք։
Եթե ցանկանում եք եփել սերկևիլի մուրաբա, ապա դուք ստիպված կլինեք մի փոքր երկարացնել: Բաղադրատոմսը նույնն է, բայց կա մի յուրահատկություն՝ սերկևիլի արդեն եփած կտորները պետք է մանրացնել բլենդերի մեջ և նորից եփել մինչև փափկի։
Բարի ախորժակ:
Բոլորին է հայտնի սերկևիլ կոչվող հրաշալի միրգը։ Օրգանիզմի օգուտներն ու վնասը կարելի է ստանալ այս ապրանքի օգտագործումից, այնպես որ դուք պետք է ծանոթանաք դրա հատկություններին:
Սերկևիլի օգտակար հատկությունները
Մրգերի ազդեցությունը մարմնի վրա
Սերկևիլի դրական ազդեցությունները հետևյալն են.
- բնական սորբենտ;
- իմունային աջակցություն;
- արյան անոթների ամրապնդում;
- ուղեղի և ամբողջ մարմնի էներգիայով սնուցում;
- բնական հակադեպրեսանտ;
- աղիների մաքրող և հակաբորբոքային ազդեցություն;
- օգուտներ շաքարախտի համար;
- անեմիայի և ընդհանուր ամրապնդման միջոց;
- օգնել եղանակային զգայունության պատճառով ճնշման բարձրացումներին.
- օգտակար միջոց կանանց գեղեցկության և առողջության համար։
Բնական սորբենտ
Պեկտինի բաղադրիչների բարձր տոկոսի և պտղի մեջ արժեքավոր ասկորբինաթթվի շնորհիվ նրանք գործում են որպես բարձրորակ սորբենտ: Նյութերն օգնում են բնական ճանապարհով մաքրել մարմինը, ծանր մետաղների հետքերը հաջողությամբ հեռացվում են դրանից, իսկ մարմնի պաշտպանիչ ուժերը հզոր կերպով հակազդում են թունավորման հետևանքներին: Ապրանքը անփոխարինելի է էկոլոգիապես անբարենպաստ տարածքների բնակիչների համար:
Իմունային համակարգի ամրապնդում
Անընդհատ ներառելով սերկևիլը ձեր ճաշացանկում՝ կարող եք նկատել օրգանիզմի վիճակի զգալի բարելավում։ Առողջության խթանումը կայանում է նրանում, որ մրսածությունը ձեզ ավելի քիչ է անհանգստացնում, քանի որ վարակների զարգացման հիմքեր չկան։ Սերկևիլը տպավորիչ քանակությամբ կարոտին և վերոհիշյալ վիտամին C է մատակարարում, ուստի իմունային համակարգը բավարար վառելիք է ստանում նորմալ գործելու համար:
Անոթային պաշտպանություն
Տանձի տեսքով համեղ խնձորը պարունակում է մի շարք կարևոր հանքանյութեր, որոնք օգնում են պահպանել անոթային հյուսվածքի ամրությունն ու առաձգականությունը: Թթու համով հյութալի մրգերը պետք է պարբերաբար օգտագործել, քանի որ այս կերպ հնարավոր է կազմակերպել այնպիսի հիվանդությունների արդյունավետ կանխարգելում, ինչպիսիք են թրոմբոզը, աթերոսկլերոզը և կանխարգելել անոթային այլ խնդիրներ։
Էներգիայի աղբյուր
Արտադրանքի մեջ գլյուկոզայի առկայությունը նշանակում է, որ դրա հետ մեկտեղ մենք ստանում ենք հզոր էներգիայի մատակարարում։ Պետք է իմանալ, որ գլյուկոզան կարևոր տարր է, որը նպաստում է ուղեղի ճիշտ սնուցմանը։
Սթրեսի կանխարգելում
Բոլորը գիտեն բանանի հակասթրեսային ազդեցության մասին: Սերկևիլի կանոնավոր օգտագործմամբ նկատվում է հոգեկան վիճակի բարելավում, դա կարելի է նկատել տրամադրության բարելավմամբ, ընդհանուր եռանդով, ախորժակի նորմալացումով, քնի խանգարումների վերացումով և քրոնիկական հոգնածությունից ազատվելու միջոցով:
Մաքրում է աղիքները և հակազդում բորբոքմանը
Հայտնի է, որ սերկևիլը պարունակում է մեծ քանակությամբ սննդային մանրաթելեր, ինչը նշանակում է, որ պտուղն օգնում է նրբորեն մաքրել մարդու աղիքները։ Սոլյարի տարրերի առկայության շնորհիվ օրգանիզմը կարող է ճնշել վտանգավոր բորբոքային պրոցեսների զարգացումը։
Ապրանք դիաբետիկների համար
Շնորհիվ ֆրուկտոզայի և գլյուկոզայի առկայության՝ սերկևիլը հարուստ է բնական շաքարի փոխարինիչներով, այդ իսկ պատճառով այս միրգը օգտակար է համարվում շաքարախտով հիվանդների համար։
Օգնում է սակավարյունության և մարմնի ընդհանուր հզորացմանը
Թարմ մրգեր ուտելով՝ դուք կարող եք արագ բուժել սակավարյունությունը, քանի որ մրգի 50 գրամ չափաբաժինը ներառում է երկաթի ամենօրյա պահանջը։ Սերկևիլն օգտակար է նաև վիրուսային վարակների դեպքում, քանի որ այն օգնում է իջեցնել ջերմաստիճանը։ Ապրանքը գործում է որպես ընդհանուր ուժեղացնող միջոց, որն օգնում է հաջողությամբ անցնել վերականգնողական լուրջ հիվանդություններից հետո: Ցանկացած ժողովրդական միջոցներով բուժում իրականացնելիս չպետք է մոռանալ ավանդական բուժման և բժշկի հետ խորհրդակցելու մասին:
Սերկևիլ՝ եղանակային զգայունության համար
Եղանակային զգայունության համար ցուցված է սերկևիլի մուրաբայով թեյը։ Պատահում է, որ երբ եղանակը փոխվում է, մարդկանց արյան ճնշումը բարձրանում է, և գլխում ցավի ազդակներ են նկատվում։ Օգտագործելով սերկևիլ՝ կարող եք որոշակիորեն բարելավել նման հիվանդությունների վիճակը։
Սերկևիլ:առողջ հարավային արտադրանք՝ յուրահատուկ համովՍերկևիլ կանանց համար
Տարբեր տարիքի կանայք կարող են մեծ օգուտ քաղել իրենց ճաշացանկում սերկևիլ ունենալուց։ Այս մրգի մեջ օգուտներն ու վնասները անհավասարաչափ են համակցված.
Նախ, մրգի 100 գրամ չափաբաժինը պարունակում է ոչ ավելի, քան 50 կալորիա, ինչպես նաև կարևոր վիտամինների և արժեքավոր հանքանյութերի տպավորիչ տոկոս: Օգտագործելով սերկևիլ՝ դուք կարող եք բազմաթիվ օգուտներ ստանալ մարմնի գեղեցկության և առողջության համար՝ առանց ավելորդ ճարպ հավաքելու։ Ելնելով այս հատկություններից՝ կարող ենք եզրակացնել, որ սերկևիլը լավագույնս համապատասխանում է դիետիկ սննդի համար:
Երկրորդ՝ պետք է նշել այս մրգի վրա հիմնված ըմպելիքները։ Սերկևիլի թեյը բնական միջոց է, որն օգնում է ցիստիտի բուժմանը և օգնում արագ դադարեցնել արգանդի արյունահոսությունը։ Ճիշտ է, անհրաժեշտ է պտուղն օգտագործել միայն որպես օժանդակ միջոց՝ կենտրոնանալով բժշկի հսկողության ներքո ավանդական բուժման վրա։
Երրորդ՝ սերկևիլի հյութը կարող եք արտաքինից քսել՝ դեմքի մաշկը թարմացնելու և պեպենները մեղմորեն բացելու համար: Մրգի միջուկից պատրաստված անվտանգ դիմակը կարող է չեզոքացնել դեմքի անհրապույր յուղոտ փայլը: Եթե դուք սերկևիլի տերևների թուրմ եք պատրաստում և այն օգտագործում եք ձեր մազերը ողողելու համար, կարող եք արդյունավետորեն կանխել մոխրագույն մազերը:
Չորրորդ՝ սերկևիլը առաջին կարգի սննդամթերք է հղիների համար։ Թխված սերկևիլի միջուկի վրա հիմնված ուտեստներն օգնում են վերացնել սրտխառնոցը և թեթևացնել տոքսիկոզը, որը շատ կանանց անհանգստացնում է երեխա կրելիս։
Հնարավոր վնաս սերկևիլին
Նշվել է, որ սերկևիլի բացասական ազդեցությունը նկատվում է միայն այն դեպքում, երբ այն սխալ է օգտագործվում. Անընդունելի է չարաշահել արտադրանքը կամ ուտել այն՝ չնայած հակացուցումներին։ Ցանկացած ձևով սերկևիլը հակացուցված է, եթե այս մրգի նկատմամբ ալերգիա ունեք։ Եթե մարդը տառապում է ծանր փորկապությամբ, ապա այս մթերքը նույնպես չպետք է ներառվի սննդակարգում։ Բանն այն է, որ փորկապության ժամանակ տանինների ընդունումը չափազանց անցանկալի է, քանի որ դրանք կարող են վատթարացնել աղիքային խանգարումը։ Պտուղը չի կարելի օգտագործել, եթե ունեք պլերիտ:
Այսպիսով, մենք ծանոթացել ենք, թե ինչ կարող է մեզ տալ սերկևիլը այս մրգի օգուտներն ու վնասները, որոնք քննարկվել են այս հոդվածում: Դուք պետք է օգտագործեք թարմ սերկևիլը փոքր քանակությամբ, մուրաբաներ և մուրաբաներ պատրաստեք դրանից կամ դեն նետեք արտադրանքը, եթե անհանդուրժողականություն ունեք:
