์ข์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ๊ฒจ์ธ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํ๊ณ โ์ํผ๋ง์ผ์ ์์งํ๋ ์ค์ค๋ก ์ค์ํ์ง ๋ง์ธ์โ๋ผ๊ณ ๋งํ๋ฉฐ ์ ์ด๊ณ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ์ผ๋ฆฝ๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ ๊ฒจ์ธ ์ค๋น ๋ชฉ๋ก์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ฅ์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์ด ์ผ์ฑ๋ ๊ทธ ์์ฒด๋ก๋ ๋ค๋ฅธ ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ๋ค์ํ ํํ๋ก ์ข์ต๋๋ค. ์ด ์๋ฃ์๋ ๋ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ ์ธ ํ ๋งํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค.
3 ๋ฆฌํฐ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ง์๋ ํ ๋งํ -๋จ๊ณ๋ณ ์ฌ์ง ๋ ์ํผ
์ฌ๋ฆ์ฒ ์ด ๋๋๋ฉด ๋ง์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ด ํ ๋งํ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ซ์ต๋๋ค. ์ด ํ๋์ ์ ํ ์ด๋ ต์ง ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋จํ ํต์กฐ๋ฆผ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ ๋๋ถ์ ๋ช ๋ถ ์์ ๋ง์๊ณ ์ก์ฆ์ด ํ๋ถํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ํผํดํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฒจ์ธ์๋ ์ง์์ ๋ง๋ ํ ๋งํ ํ ๋ณ์ ์ฌ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ข์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ์ ํผํ์ด์ ๋ ์ด๋ค ํ ์ด๋ธ์๋ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค! ์ ํ ๊ณ์ฐ์ 3๋ฆฌํฐ์ง๋ฆฌ ๋ณ 1๊ฐ์ ๋ํด ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ ์๊ฐ: 1์๊ฐ 0๋ถ
์๋: 1์ธ๋ถ
์ฌ๋ฃ
- ํ ๋งํ : 2.5-2.8kg
- ํ: 5-6 ๋ง
- ๋น๊ทผ: ๋จธ๊ทธ์ 7-8๊ฐ
- ํผ๋ง: 30g
- ๋น๊ทผ ์ํ:์๊ฐ์ง 1๊ฐ
- ์๊ธ : 1 ํฐ์ . .์.
- ์คํ : 2.5 ํฐ์ . ์.
- ์ฌ์คํ์ด์ค: ์๋์ฝฉ 3-5๊ฐ
- ์์คํผ๋ฆฐ: 2์
- ๋ ๋ชฌ์ฐ: 2g
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ : 3-5 ๊ฐ
์๋ฆฌ ์ง์นจ
![](https://i1.wp.com/ladyelena.ru/wp-content/uploads/2017/09/pomidory-na-zimu-v-bankax-02.jpg)
ํญ์๋ฆฌ์ ๊ฒจ์ธ ๋์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๋ฆฌํฐ ๋ณ๋ถํฐ ์๋๋ฉ ํต, ํต๊น์ง ๋ค์ํ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฑ ๋ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํ ๋งํ ๋ฅผ ํผํดํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ์ต์ํ์ ์ฌ๋ฃ์ ์์ ์ ๋ฆฌ๋ณ(์ต๋ 1๋ฆฌํฐ)์ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ํ ๋งํ โ 2kg.
- ์ฌ๊ณผ์ โ 5 ํฐ์ .
- ์คํ - 2 ํฐ์ . ์.
- ์๊ธ - 1 ํฐ์ . ์.
- ์์ด ๋ณธ์ง - 1 ํฐ์ . ์. (๊ฐ ์ปจํ ์ด๋ ๊ธฐ์ค)
- ๋งค์ด ํ์ถ, ์ฌ์คํ์ด์ค, ๋ง๋ โ ๊ฐ 3๊ฐ.
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ, ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด-๊ฐ 1 ์.
- ๋ โ ๊ฐ์ง/์ฐ์ฐ 1๊ฐ.
์์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ๋จ๋จํ๊ณ , ์ ์ต์์ผ๋ฉฐ, ํฌ๊ธฐ๊ฐ ์์(๊ฐ์ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ๋์งํจ) ์ต๊ณ ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ํํ์ญ์์ค. ํน๊ตฌ๊ธฐ. ์ค๊ธฐ ๋ถ๋ถ์ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ฐ ๊ณผ์ผ์ ๋ซ์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๋์ธ ๋ฌผ์ ๋ถ์ ๋ ํ ๋งํ ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ์ ์ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ ํ์ญ์์ค. ๊ฐ ๋ฐ๋ฅ์ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ, ํฅ์ ๋ฃ, ๋ง๋์ ๋์ต๋๋ค (์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ์, ์๊ณ์ ์, ๋, ์ฌ์ ํน๊ตผ). ๋ง๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ง๋ ์ ํฅ ์ ์ฒด๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ง๋์ ์๋ฅด๋ฉด ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ํฅ์ด ๋ ์ข์์ง๋๋ค.
- ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ฑฐ์ ๋งจ ์์ ๋์ต๋๋ค.
- ๋ฌผ์ ๋์ ๋๋ค. ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํ ๋งํ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ด์ 20๋ถ ๋์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ธ์.
- ํ๋์ ํฐ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฌผ์ ๋นผ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ค์ ๋์ ๋๋ค.
- ๋ ๋ฒ์งธ๋ก ์ด์ ํ ๋งํ ์์ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋๊ป ๋ฐ๋ก ์๋์ ์๋ ๋ณ์ ์์ผ์ค ํ ์คํผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ฉธ๊ท ๋ ์ฃผ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฐ๋ดํฉ๋๋ค. ์ถ๊ฐ ์ด๊ท ์ ์ํด ์์นจ๊น์ง ๋ก์ ๋ด์๋ก ์ธ์ญ์์ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ ์กฐ๊ฐ, ์๊ฒ ์ฌ ๋น๊ทผ ๋๋ ์ํ ๋ง์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์์ ์คํ์ ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฆฌํฐ ํญ์๋ฆฌ์ ๊ฒจ์ธ ๋์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ ์
์์ ์๋ ๋๋ถ๋ถ์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ํ ํต์ ์๊ธ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ํ์๋ค์ ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋ค๋์ ๋ณด์กดํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ฐ์ธ๋ณด๋ค ์ ์ฒด์ ๋ ์ ์ตํ๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ํ๋์ ํ ๋งํ ์ ์์ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ฐ๊ณผ ์๋์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ ํ:
- ํ ๋งํ โ 5kg.
- ๋ฌผ โ 5๋ฆฌํฐ.
- ๋ง๋ โ ๋ณ๋น 2์ชฝ.
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ โ 2 ๊ฐ
- ์ฌ์คํ์ด์ค โ 3-4๊ฐ
- ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ๋ฟ๋ฆฌ.
- ์๊ธ - 1 ํฐ์ .
์์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ์ฐ์ธ ๊ณต์ ์ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ธ์ฒํ๊ณ ์ด๊ท ํ๋ ๊ฒ๋ถํฐ ์์๋ฉ๋๋ค.
- ๋ค์์ผ๋ก ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ํํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ๊ธ์ ์ด๋ฉด ๋ฐ๋๊ฐ ๋๊ณ ํผ๋ถ๊ฐ ๋๊บผ์ด ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ํํด์ผ ํฉ๋๋ค. ํน๊ตฌ๊ธฐ.
- ๋ง๋๊ณผ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ค๋น๋ ์ฉ๊ธฐ ๋ฐ๋ฅ์ ํฅ์ ๋ฃ์ ์ ๋ฐ์ ๋์ ๋ค์ ํ ๋งํ , ๋ค์ ํฅ์ ๋ฃ, ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ค์ ๋์ต๋๋ค(์๋ก).
- ๋ฌผ์ ์ฌ๊ณผํด์ผ ํ์ง๋ง ๋์ผ ํ์๋ ์์ต๋๋ค(๋๋ ๋์ฌ ์ํ ํ์๋ ์์ต๋๋ค). ๊ทธ๊ฒ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๊ณก๋ฌผ์ด ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ์ค๋น๋ ํ ๋งํ ์์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋์ผ๋ก ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋ฐํจ ๊ณผ์ ์ด ์์๋ ์ ์๋๋ก ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ์์ ํ๋ฃจ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ถ์ด ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ๋ ค๋ฉด ์จ๊ฒจ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฐํจ ๊ณผ์ ์ ํ ๋ฌ ์กฐ๊ธ ๋๊ฒ ์ง์๋ฉ๋๋ค.
์ ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ฉด ๋ง๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ ์ถ์ ๊ฐ์, ์ผ๊นฌ ๊ฐ์, ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ์์ ๊ณผ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
๊ฒจ์ธ์ฉ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ์ค์ด์ ํ ๋งํ ํต์กฐ๋ฆผ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
ํ ๋งํ ๋ ๊ทธ ์์ฒด๋ก๋ ์ข๊ณ ์ ์์ ๋ค๋ฅธ ์ ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ปํด๋ ์ข์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋นจ๊ฐ ํ ๋งํ ์ ๋ น์ ์ค์ด๊ฐ ํ ๋ณ์ ๋ค์ด ์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ์ด๋ฉด ์ฐ์ด ๋ฐฉ์ถ๋์ด ์ ์ธ ์ผ์ฑ์ ํน๋ณํ ๋ง์ ๋ํด์ค๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ํ ๋งํ โ 1kg.
- ์ค์ด โ 1kg.
- ์๊ธ - 2.5 ํฐ์ . ์.
- ์คํ - 2 ํฐ์ . ์.
- ๋ง๋ โ 4์ชฝ.
- ๋ - ์ฑ์, ์ฐ์ฐ ๋๋ ์จ์.
- ์์ด (9%) โ 2 ํฐ์ . ์.
์์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ์ค์ด๋ฅผ ๋จผ์ ํน๊ตฌ๊ณ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์๋ผ๋ ๋๋ค. ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ์ฑ์ฐ์ญ์์ค. 2~4์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
- ํ ๋งํ ์ ๋์ ํน๊ตฌ๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ์ํ์ ์๋ ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ฌ์ ํ ๋จ๊ฑฐ์ด ํญ์๋ฆฌ์ ๋ (์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ํํ)๊ณผ ๋ง๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ป๊ณ ๋ค์ง (๋๋ ์ ์ฒด ์ ํฅ๊ณผ ํจ๊ป) ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๋จผ์ ์ฉ๊ธฐ์ ์ค์ด๋ฅผ ๋ฐ ์ ๋ ์ฑ์๋๋ค(์๋ จ๋ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ๊ณต๊ฐ์ ์ ์ฝํ๊ธฐ ์ํด ๊ณผ์ผ์ ์์ง์ผ๋ก ๋์ต๋๋ค).
- ์ด์ค์๊ฐ๋ ํฌํฌ๋ก ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฐ์ธ ๊ณผ์ ์ด ๋นจ๋ผ์ง๋๋ค. ์ค์ด ์์ ๋์ต๋๋ค.
- ์ผ์ฑ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด 20๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค.
- ๋๋น์ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ถ๊ณ ์ฌ๊ธฐ์ ๋ฏธ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ์๋ ํญ์๋ฆฌ์์ ๋ฌผ์ ๋ฐฐ์ถํฉ๋๋ค. ์ข ๊ธฐ.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ๋๊ป(์ฌ์ ๋ฉธ๊ท )์ ๋ถ๊ณ ๋ฐ๋ดํฉ๋๋ค. ๋ฐค์ ์ถ๊ฐ ์ด๊ท ์ ์ํด ๋ค์ง์ด์ ๋ฐ๋ปํ ์ท์ผ๋ก ๊ฐ์ธ์ธ์.
- ์์นจ๊น์ง ์ํ ์ค์ด/ํ ๋งํ ๋ณ์ ์ ๊ฑฐํ์ธ์.
2์ฃผ ํ์ ์ต์ข ์ ์ผ๋ก ์๋ ๊ณผ์ ์ด ์๋ฃ๋๋ฉด ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์์์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ ๊ณผ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ๋ง์๋ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋์ ํ๋ ค๋ฉด ์๋ฐฑ์ ๊ฒจ์ธ๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์์ด์ ํจ๊ป ๊ฒจ์ธ์์ํ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ง์๋ ํ ๋งํ
์๋ ์๋ ํ ๋จธ๋๊ฐ ํ ๋งํ ์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ ธ์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ํ๋ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ์์ด๋ก ์ ์ด๋ ๊ฒ์ ์ ํธํ์ต๋๋ค. ์ฒซ์งธ, ๊ณผ์ ์ด ๋ ๋นจ๋ผ์ง๊ณ , ๋์งธ, ์์ด๋ ํ ๋งํ ์ ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ๋งค์ด ๋ง์ ์ค๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ํ ๋งํ ๋ ์ ์ต๊ณ ๋ฐ๋๊ฐ ๋์ผ๋ฉฐ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค-2kg.
- ๊ณ ์ถ โ 1 ๊ฐ
- ํผ๋ง โ 1 ๊ฐ
- ๋ง๋ โ 2-4์ชฝ.
- ์ ํฅ, ์๋์ฝฉ.
๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋ 1๋ฆฌํฐ๋น:
- ์คํ - 4 ํฐ์ . ์.
- ์๊ธ - 2 ํฐ์ . ์.
- ํด๋์์์ด 9% โ 2ํฐ์ . ์.
์์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ์ ํต์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ ์ด๋ ๊ณผ์ ์ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ ํ๊ณ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ๋ถํฐ ์์๋ฉ๋๋ค. ๋ฆฌํฐ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ธ์ฒํ๊ณ ์ฆ๊ธฐ๋ก ์ด๊ท ํ๊ฑฐ๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ํ ๋งํ ์ ๊ณ ์ถ(๋งค์ด ๊ณ ์ถ์ ํผ๋ง)๋ฅผ ํน๊ตฝ๋๋ค. ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ์์ ์จ์๊ณผ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- ๊ฐ ๋ณ์ ์ฌ์คํ์ด์ค ์๋์ฝฉ โโ๋ช ๊ฐ, ์ ํฅ 2๊ฐ, ๋ง๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํญ์๋ฆฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ต๋๋ค. ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ๋ ์๋ผ์ ๋ฐ๋ฅ์ ๊น์์ฃผ์ธ์.
- ์ด์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ฐจ๋ก์ ๋๋ค. ์ฉ๊ธฐ์ ์๋จ๊น์ง ํ ๋งํ ๋ก ์ฑ์ฐ์ธ์.
- ์ฒ์์ผ๋ก ํ ๋งํ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. 30๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
- ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ณ๋์ ํฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋์ ๋๋ค.
- ํ ๋งํ ๊ฐ ๋ด๊ธด ํญ์๋ฆฌ์ ๋ค์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋๊ป ๋ฐ๋ก ์๋์ 2ํฐ์ ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ถ์ต๋๋ค. ์. ์์ด. ์ฝ๋ฅดํฌ.
๋ง์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ง์ด์ ๊ทธ ์์ ํฌ์ฅํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํ๋ฃป๋ฐค ์ฌ์ด์ ์ด๊ท ๊ณผ์ ์ด ์์ ํ ์๋ฃ๋ฉ๋๋ค. ๋๊ฐ๋ ์บ์ ์งํ์ค์ ์จ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ฌ์ฝคํ ํ ๋งํ ์๋ฆฌ๋ฒ
ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ์ด๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ข ์ข ๋๋ฌด ๋งต๊ณ ์ง ๋ง์ด ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ฌ์ฝคํ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ์ค ํ๋๋ ์๋ ค์ง ๋ชจ๋ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ํผ๋ง ๋ง ๋จ๊ฒจ ๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฑ๋ถ(๊ณ์ฐ โ 3๋ฆฌํฐ ์ฉ๊ธฐ ๊ธฐ์ค):
- ํ ๋งํ - ์ฝ 3kg.
- ํผ๋ง โ 3 ๊ฐ
- ์คํ - 5 ํฐ์ . ์.
- ์๊ธ - 2 ํฐ์ . ์.
- ์์ด - 2 ํฐ์ . ์. ๊ฐ ํญ์๋ฆฌ๋ง๋ค.
์์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ์ ์ ์ ์ฐจ๋ ์ด๋ฏธ ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ์ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ฆ, ์ฒ ์ ํ ํน๊ตฌ์ญ์์ค. ํผ๋ง์ ์จ์ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด ์ฃผ์ธ์.
- ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ ํ์ธ์. ์๊ฒ ์ฌ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅ์ ๋๊ณ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ชฉ๊น์ง ๋์ต๋๋ค.
- ๊ทธ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. 20๋ถ ๋์ ํด์์ ์ทจํ๊ฑฐ๋ ๋ค๋ฅธ ์ผ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ด๋ฏธ ํผ๋ง ๋์๊ฐ ๋๋ ํญ์๋ฆฌ์์ ๋ฌผ์ ๋ฐฐ์ถํ์ญ์์ค. ์๊ธ์ ๋ฃ๋ค. ์คํ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ข ๊ธฐ.
- ์์ด๋ฅผ ๋๋ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ๋ถ๊ฑฐ๋ ๋ณ์ ์ง์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๋ฉธ๊ท ๋ ๋๊ป์ผ๋ก ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฐ๋ดํฉ๋๋ค.
๋ค์ง์ ๊ฒ์ธ์ง ๋ง ๊ฒ์ธ์ง๋ ๋น์ ์ ํฌ๋ง์ ๋ฌ๋ ค ์์ง๋ง, ๋ฐ๋์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์์นจ์ ๊ทธ๊ฒ์ ์งํ์ค์ ์จ๊ธฐ์ญ์์ค. ๋น์ ์ดํด์ผ ํ ์ผ์ ์ธ๋ด์ฌ์ ๊ฐ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ค์๋ ๋ฌ์ฝคํ ์ ์ธ ํ ๋งํ ํ ๋ณ์ ์ด์ง ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํ ๋งํ ์๋ฌ๋ - ๊ฒจ์ธ์ ์ํ ๋ง์๋ ์ค๋น
์ถ์ด ๋ ์จ๊ฐ ์ค๋ฉด์ ์ ๋ง ์๋ฆ๋ต๊ณ ์ ์ฉํ ๊ฒ์ ์ํฉ๋๋ค. ๋ธ๋ฃจ์ค์ ๋ํ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์น๋ฃ๋ฒ์ ํ ๋งํ , ๊ณ ์ถ, ์ค์ด๋ก ๋ง๋ ์๋ฌ๋ ํ ๋ณ์ ๋๋ค. ๋ถ๋ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ด์ ๋ ์ํผ๋ ์ข์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ํ ๋งํ โ 1kg.
- ์ค์ด โ 1.5kg.
- ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ โ 0.8kg.
- ์ํ โ 0.5kg.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ โ 120ml.
- ์คํ - 3 ํฐ์ . ์.
- ์๊ธ โ 3 ํฐ์ . ์.
- ์์ธํธ์ฐ - 1 ์์ ์ . ๋ฐ ๋ฆฌํฐ ์ฉ๊ธฐ๋ง๋ค.
- ์กฐ๋ฏธ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ.
- ํธ๋ฅธ ์.
์์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ค๋นํ ๋๋ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ป์ด์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ฒจ์ผ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฃผ๋ถ(๋๋ ๋ฏฟ์ ์ ์๋ ์กฐ๋ ฅ์)๋ ๋์ ํ๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ณ ์ถ์์ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ , ํ ๋งํ ์ ๊ณ ์ถ์์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ชจ๋ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฑ์๋ฅผ ์ป๊ณ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ถฉ๋ถํ ํฌ๊ธฐ์ ์๋๋ฉ ์ฉ๊ธฐ์ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์ผ์ฑ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ฆ์ ์๊ธ, ์คํ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ์๋ฌ๋๋ฅผ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ 30๋ถ ๋์ ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ ์ฝํ ๋ถ๋ก ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ์ด ์๊ฐ ๋์ ๋ณ(8๊ฐ ์กฐ๊ฐ, ๊ฐ๊ฐ 0.5๋ฆฌํฐ)์ ์ค๋นํ๊ณ ๋๊ป์ ์๋ ํฉ๋๋ค.
- ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋ณ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์์ ์์ธํธ์ฐ(70%)์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋๊ป์ ๋ฎ๋ ๋ง์ ์ฌ๋ฆฌ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ 20๋ถ๊ฐ ๋ ์๋ ํฉ๋๋ค.
์ด์ ํ ๋งํ ๊ฐ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํ๋ ๋ง์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๋ฉฐ ์๋ฆ๋ค์ด ์๋ฌ๋๋ฅผ ์์ฑํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ง๋๊ณผ ํจ๊ป ๊ฒจ์ธ์ฉ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ํ ๋งํ
๋ฌผ๋ก ์๋ฌ๋๋ ์ค๋น ์์ ์ด ๋๋ฌด ๋ง๋ค๋ ์ ์ ์ ์ธํ๊ณ ๋ ๋ชจ๋ ๋ฉด์์ ์ข์ต๋๋ค. ๋ง๋์ ๊ณ๋ค์ธ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ํจ์ฌ ์ฝ์ต๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋ง์์ผ๋ฉฐ ๋ณด๊ธฐ์๋ ์ข์ต๋๋ค. ๋ง๋์ ์๊ฒ ๊ฐ์ ์ผ์ฑ ์์ ๋ฟ๋ ค์ผํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ "๋ ์๋ ํ ๋งํ "๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ(1๋ฆฌํฐ์ฉ):
- ํ ๋งํ โ 1kg.
- ๊ฐ์ ๋ง๋ - 1 ํฐ์ . ์.
- ํด๋์ ์์ด 9% โ 2 ํฐ์ . ์.
- ์คํ - 2 ํฐ์ . ์. (์กฐ๊ธ ๋ ๋์๋ฉด ํ ๋งํ ๊ฐ ์ด์ง ์ ๋ง์ด ๋ฉ๋๋ค.)
- ์๊ธ - 2 ํฐ์ . ์.
์์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ํ ๋งํ ๋ ๊ณ ์ ์ ์ธ ๊ธฐ์ ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์ ์์ฉ ์ผ์ฑ๋ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ๊ณ ์ ์ต์์ง๋ง ๊ป์ง์ด ๋๊ป๊ณ ์์์ด๋ ์ฐ๊ทธ๋ฌ์ง์ด ์๋ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ ํํฉ๋๋ค.
- ํ ๋งํ ๋ฅผ ํน๊ตฌ์ญ์์ค. ๋ง๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ์ข์ ๊ฐํ์ ์ฐฝ์ด์ ๋ฟ๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ํญ์๋ฆฌ๊ฐ ์์ง ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์๋ ํ๊ณ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฐฐ์ดํ๊ณ ๋ง๋์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ฒ์์ผ๋ก ๊ทธ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ๋๋น์ ๋ถ๊ณ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์ง ์๋ ์ฅ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
- ๋ค์ ์ฑ์ฐ๊ณ ์์ด๋ฅผ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๋ฉธ๊ท ๊ณผ์ ์ ๊ฑฐ์น ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฐ๋ดํ์ธ์.
๋น ๋ฅด๊ณ ์ฝ๊ณ ๋งค์ฐ ์๋ฆ๋ต์ต๋๋ค!
์ํ์ ํจ๊ป ๊ฒจ์ธ ๋์ ํญ์๋ฆฌ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
ํ ๋งํ ์ ์ข์ ์ ์ ๋ค์ํ ์ผ์ฑ์ ์น๊ตฌ๊ฐ ๋๊ณ ๋ง๋์ด๋ ์ํ๋ฅผ ์ข์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ง๋์ ๊ทธ๋ฌํ ๋กค์ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์ฒ์ฐ ํฅ๋ฃ๋ผ๋ ๋จ ํ๋์ ๊ธฐ๋ฅ๋ง ์์ผ๋ฉด ์ํ๋ ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ ์์ ํ ์ฐธ์ฌํ๋ ์ญํ ์ํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ํ ๋งํ โ 5kg.
- ์ํ(๋งค์ฐ ์์) - 1kg.
- ์ฌ๊ณผ์ - 3๋ฆฌํฐ.
- ์์ด 9% โ 160ml.
- ์คํ - 4 ํฐ์ . ์.
- ์๊ธ โ 3 ํฐ์ . ์.
- ์ฐ์ฐ์ ๋.
- ๊ณ ์ถ โ 1 ํฌ๋.
- ๊ฑดํฌ๋์ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ์ (์ ํ ์ฌํญ).
์์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ๋จผ์ ํ ๋งํ ์ ์ํ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๊ฒ์ ์ป์ด์ ์ค๊ธฐ ๊ทผ์ฒ์ ์ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ์ํ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๋ค์ ํน๊ตฌ์ญ์์ค.
- ๋, ์(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ๊ณ ์ถ๋ ์ป์ผ์ญ์์ค. ๋น์ฐํ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ ํ์ญ์์ค.
- ์กฐ๋ฏธ๋ฃ, ๊ฑดํฌ๋, ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ์, ๊ณ ์ถ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฒ๋ฆฌ์ญ์์ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ํ์ ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ ๋์ต๋๋ค(ํ ๋งํ ๋ ์ํ๋ณด๋ค ๋ช ๋ฐฐ ๋ ๋ง์์ผ ํฉ๋๋ค).
- ๊ทธ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. 7~15๋ถ ์ ๋ ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค(์ ํ ์ฌํญ).
- ๋๋น์ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋ฌผ์ ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋์ธ ํ ์์ด๋ฅผ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
- ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ฐ๋ดํ๋ ์์ ์ ์งํํฉ๋๋ค.
์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ์ค๋น๋ ํ ๋งํ ๋ ์ ๋ง์ด ๋๊ณ , ๋ฐ๋๋ก ์ํ๋ ๋ ์ด ๋ง์ด๋ฉ๋๋ค.
์๋ฐฐ์ถ์ ํจ๊ป ๊ฒจ์ธ์ฉ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ํ ๋งํ -์๋ ํต์กฐ๋ฆผ ์ ์กฐ๋ฒ
ํ ๋งํ ๋กค์ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ข์ "ํํธ๋"๋ ์ผ๋ฐ ํฐ ์๋ฐฐ์ถ์ ๋๋ค. ์ด๋ค ํํ๋ก๋ ์กด์ฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ์์ฃผ ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ํ ๋งํ โ 2kg.
- ํฐ ์๋ฐฐ์ถ โ 1kg.
- ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ โ 1 ๊ฐ
- ๋น๊ทผ โ 2 ๊ฐ (์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ).
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ, ๋, ์ฌ์คํ์ด์ค.
- ๋ง๋ โ 4์ชฝ.
๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋:
- ๋ฌผ - 1๋ฆฌํฐ.
- ์คํ - 3 ํฐ์ . ์.
- ์๊ธ - 2 ํฐ์ . ์.
- ์์ด โ 1-2 ํฐ์ . ์. (9%).
์์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ์ผ์ฑ ์ค๋น - ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ , ํน๊ตฌ๊ณ , ์๋ฆ ๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ ํต์งธ๋ก ๋จ๊ฒจ๋๊ณ , ์๋ฐฐ์ถ๋ ์๊ฒ ์ฐ๊ณ (์ ํ ์ฌํญ), ๊ฐํ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋น๊ทผ์ ์๋ฆ ๋๋ค. ํ์ถ - ์กฐ๊ฐ. ๋ง๋์ ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ ํต์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ ํฉ๋๋ค. ๋ค์ ๋งํ์ง๋ง, ์ ํต์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋, ํ์ถ, ์๊ณ์์ ๊ฐ์ ์ฒ์ฐ ํฅ๋ฃ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ญ์์ค. ๋ง๋์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์ผ์ฑ ๋ฐฐ์ด์ ์์ํ์ญ์์ค. ํ ๋งํ ์ ์๋ฐฐ์ถ๋ฅผ ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ ๋๋ก๋ ํ์ถ ํ ์กฐ๊ฐ์ด๋ ์ฝ๊ฐ์ ๋น๊ทผ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์ฆ์ ์๊ธ, ์คํ, ์์ด๋ก ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค. ์ผ์ฑ๋ก ๊ฐ๋ ์ฐฌ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค. ์ฃผ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ์ผ์ญ์์ค.
- ์ถ๊ฐ ์ ์จ์ด๊ท ์ ์ํด ๋ณด๋ด์ญ์์ค. 15๋ถ ํ ๋ฐ๋ดํ๊ณ ๋จ์ดํฉ๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ๋ง์๋ ์ ์ธ ํ ๋งํ -๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ฐฐ๋ด ํ ๋งํ
์ฐ์ธ๋ ๊ฒจ์ธ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ค๋๋ ์๋ฆฌ๋ฒ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์๋ ์๋ ์์ด๋ ์๊ณ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ผญ ๋ซ์๋์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ด๊น์ง ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ณด์กดํ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ค์ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ค๋๋ ์๋ ์ธ๋ จ๋ ์ฐ์ธ์ ํจ๊ป ๊ฒฝํ ๋ง์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ์ฌ์ ํ โโ์ฐ์ธ๋ฅผ ์ฐ์ตํ์ง๋ง ๋ ์ด์ ํต์ด ์๋๋ผ ์ผ๋ฐ์ ์ธ 3 ๋ฆฌํฐ ์ ๋ฆฌ ๋ณ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ํ ๋งํ โ 3kg.
- ๋, ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด, ๊ฑดํฌ๋, ์ฒด๋ฆฌ, ํ์ฌ๋ฆฌ (์ ํ ๋ฐ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ์ฌ๋ฃ).
- ๋ง๋.
- ์๊ธ(๊ฐ์ฅ ์ผ๋ฐ์ ์ด๋ฉฐ ์์ค๋ํ๋์ง ์์) - 50g. 3 ๋ฆฌํฐ ํญ์๋ฆฌ ๋น.
์์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ํํ์ญ์์ค. ์ด์์ ์ธ "ํฌ๋ฆผ"ํ์ข ์ ์๊ณ ๊ป์ง์ด ๋๊ป๊ณ ๋งค์ฐ ๋ฌ์ฝคํฉ๋๋ค. ์ผ์ฑ์ ํ๋ธ๋ฅผ ํน๊ตฌ์ญ์์ค. ๋ง๋๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํน๊ตฌ์ธ์.
- ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ ํ์ธ์. ํ๋ธ, ํฅ์ ๋ฃ, ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ต๋๋ค(์ฌ์คํ์ด์ค, ์ด ๊ณ ์ถ, ์ ํฅ ๋ฑ์ ํ์ฉ๋จ). ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ชฉ๊น์ง ๊ฑฐ์ ํ ๋งํ ๋ก ์ฑ์๋๋ค. ์์๋ ๋ค์ ํ๋ธ์ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
- ๋์ธ ๋ฌผ(0.5๋ฆฌํฐ)์ 50g์ ๋ น์ฌ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์๊ธ. ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ธ๋ฌผ์ด ์ถฉ๋ถํ์ง ์์ผ๋ฉด ์ผ๋ฐ ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ๋ฐํจ ๊ณผ์ ์ ์์ํ๋ ค๋ฉด 3์ผ ๋์ ๋ฐฉ์ ๋์๋์ธ์. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋์ฅ๊ณ ๋ ์ถ์ด ๊ณณ์ผ๋ก ์ฎ๊ธฐ์ธ์. ์ด ๊ณผ์ ์ ์์ผ๋ก 2์ฃผ ๋์ ๊ณ์๋ฉ๋๋ค.
์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ์ ํต ๋ฌ์์ ์ค๋ต์ ๋ง๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฒจ์์ ํจ๊ป ๊ฒจ์ธ์ฉ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ํ ๋งํ
์์ฆ ๊ฒจ์๋ ์ค์ ๋ก ๊ทธ ์ค์์ฑ์ ์์์ง๋ง ์ง๋ ๋ช ๋ ๋์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ด ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ์ต๋๋ค. ํํธ, ์ด๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๊ณฐํก์ด๊ฐ ์๊ธฐ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ์ฐ์ํ ๋ฐ๋ด์ ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ง์์ ๋ง๋ ํต์กฐ๋ฆผ ์ํ์ ์ค์จ์์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ํ ๋งํ โ 2kg.
- ๊ฒจ์ ๊ฐ๋ฃจ - 1 ์์ ์ .
- ๋ง๋ โ 4์ชฝ.
- ๊ณ ์ถ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ โ 1 ๊ฐ
- ์ฌ์คํ์ด์ค ์๋์ฝฉ โโ- 4๊ฐ
- ๋ก๋ โ 3๊ฐ
์๊ธ๋ฌผ:
- ๋ฌผ - 1๋ฆฌํฐ.
- ์ผ๋ฐ ์ํ์ฉ ์๊ธ โ 1 ํฐ์ . ์.
- ์คํ - 2 ํฐ์ . ์.
์์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ํน๊ตฌ์ญ์์ค. ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ป์ผ์ญ์์ค.
- ์๋ , ํ์ถ(์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ผ์ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅ), ๋ง๋์ ํญ์๋ฆฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ต๋๋ค. ๋ค์์ผ๋ก ์๊ณ ์ด์ดํ ํ ๋งํ (๋ชฉ๊น์ง)๋ฅผ ๋์ต๋๋ค.
- ๊ทธ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
- ์ ์ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
- ํ ๋งํ ์์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ค์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ทธ ์์ ๋จธ์คํ๋๋ฅผ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์์ด๋ฅผ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
- ์ฃผ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฐ๋ดํฉ๋๋ค.
๊ฒจ์๋ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ํ๋ฆฟํ๊ฒ ๋ง๋ค์ง ๋ง ์ ์ฑ ์๋ฆฌ๋ ๋ง์ด ๋ฐ์ด๋ฉ๋๋ค.
์ด๊ท ํ์ง ์๊ณ ํญ์๋ฆฌ์ ๊ฒจ์ธ์ฉ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์์ ์ถ๊ฐ ์ด๊ท ์ด ํ์ํ์ง ์์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋๋ค (๋ง์ ์ด๋ณด ์ฃผ๋ถ์ ๊ฒฝํ ๋ง์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ด ๋๋ ค์ํ๋ ๊ณผ์ ).
๊ด๋ จ ์ฌํญ - ๋ค์ฐจ์์ ์์งํ ์ํ๋ฌผ๋ก ๋ฌด์์ ํด์ผ ํ๋์ง ๋๋ ์ฌ๋ฆ์ ์ฐ์ฅํ๊ธฐ ์ํ ์์ ์ค๋น ์์ด๋์ด. ๋ฌผ๋ก ๊ฒจ์ธ์ฒ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ํ ๋งํ ํต์กฐ๋ฆผ์ ์ฌ๋ฆ ์ผ์ฑ ์ํ๋ฌผ์ ๋ณด์กดํ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
ํ ๋งํ ๋ ๋ง์ ์์, ํ๋ธ ๋ฐ ํ๋ธ์ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ฉฐ ์ ์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ฒจ์ธ์ฒ ํ ๋งํ ํต์กฐ๋ฆผ์ ๋ํ ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ํํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ฒจ์ธ์ฉ ํ ๋งํ ํต์กฐ๋ฆผ. ์์ฃผ ๋ง์๊ณ ๋ฌ์ฝคํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ค๋นํ์ธ์
๊ฒจ์ธ์๋ ํ ๋งํ ํ ๋ณ์ ์ฌ๋ ๊ฒ์ด ์ผ๋ง๋ ์ข์๊ฐ์? ๊ณ ๊ธฐ๋ก - ๊ทธ๊ฒ ๋ค์ผ. ๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ฌ์ฝคํ ํ ๋งํ ๋ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค.
3๋ฆฌํฐ ๋ณ์ ์ฌ๋ฃ:
ํ ๋งํ - 2-2.5kg
์๊ธ - 2 ํฐ์ . ์.
์คํ - 3 ํฐ์ . ์.
์์ด 9% - 3ํฐ์ . ์.
์
๋ฌ๋ฆฌ ์ฑ์ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 2 ๊ฐ
์๋์ฝฉ - 2-3 ๊ฐ
๊ฒ์ ํ์ถ ์ด๋งค - 5-7 ๊ฐ
๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ - 1 ๊ฐ
์ํ - 1 ๊ฐ
๋ง๋ - 3-4์ชฝ
๊ณ ์ถ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
์ค๋น:
ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ป๊ณ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๊ณผ์ผ์ ์ ํํ์ญ์์ค. ํฅ์ ๋ฃ, ๋, ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ, ์ํ, ์
๋ฌ๋ฆฌ, ๋ง๋์ ์ค๋นํ์ญ์์ค.
๋จ๊ณ๋ณ๋ก ํ ๋งํ ํต์กฐ๋ฆผ ๋ง๋ค๊ธฐ
ํต์ ๋ฐ๋ฅ์ ํตํ์ถ, ์ฌ์คํ์ด์ค ์๋์ฝฉ, ์๊ณ์ ์, ํ๋ธ, ๋ง๋, ์ํ, ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋์ต๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฑ์ฐ์ธ์.
๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์ด์ง ์ํ์ฃผ์ธ์. ํฌ์ ๋ฌผ์ ๋ฐฐ์ถํ์ญ์์ค. 3๋ฆฌํฐ์ง๋ฆฌ ๋ณ์ ์๊ธ 2ํ
์ด๋ธ์คํผ๊ณผ ์คํ 3ํ
์ด๋ธ์คํผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์์ด 0.5 ์ (3 ํฐ์ )์ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง๊ณ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋์ฌ์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ก ์ฑ์ฐ์ญ์์ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ฑ์ด ํ ์๋ฐ ๊ธฐ๊ณ๋ก ๋๊ป์ ๋ง์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ๋ฌ์ฝคํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ์ํ์ฃผ์ธ์. ๋ง์ด ๋์ธ์!
๊ฒจ์ธ ๋์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ณด์กดํ์ญ์์ค. 1๋ฆฌํฐ ์ฉ๊ธฐ ๋ ์ํผ
1๋ฆฌํฐ ๋ณ์ ๊ตฌ์ฑ:
ํ ๋งํ - 1kg
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 3 ๊ฐ
์๊ธ - 1 ํฐ์ . ์.
๊ฒ์ ํ์ถ - 5 ๊ฐ
์์ - 1 l
๋ง๋ - 3์ชฝ
์ฑ์ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
์ค๋น:
์์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ํํ์ธ์. ํ ๋งํ ๋ ์ ์ป์ด์ ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ํ ์ง ์์ด ๊ฑฐ์ ๊ฐ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ ํํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ค์์ผ๋ก ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋๋น์ 1 ๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ์ด ๋์ผ๋ฉด ํฅ์ ๋ฃ์ ์๊ธ, ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ง๋ณด์ญ์์ค. ์๊ธ๋ฌผ์ 5-7๋ถ ๋์ ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ์ ๋ฉธ๊ท ๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๋๊ป์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๋ง๋ ์ธ ์ชฝ๊ณผ ์๊ณ์ ์์ ํญ์๋ฆฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ค์ด๊ฐ ๋งํผ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ ์์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ด 1ํฐ์คํผ(70% ์ฉ์ก)์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง์์ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋ค์ง์ต๋๋ค. ๋ฐค์๋๋ก ๋ฐฉ์นํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋์ฅ๊ณ ๋ ์ผ๋ฐ ์ฐฌ์ฅ์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๋น์ ํ์ด์ด ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๋๋ค. ๋ง์ด ๋์ธ์!
๊ฒจ์ธ์ฉ ํ ๋งํ ํต์กฐ๋ฆผ. ๋ถ์ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ
1.5๋ฆฌํฐ ๋ณ 2๊ฐ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ์ฌ๋ฃ:
ํ ๋งํ - 2kg
๋ถ์ ๊ฑดํฌ๋ - 150g (๊ฐ์ง์)
๊ฑดํฌ๋ ์ - 4 ๊ฐ
๋, ์ฐ์ฐ - 2 ๊ฐ
์ ํฅ - 4 ๊ฐ
์๋์ฝฉ - 6 ๊ฐ
๊ฒ์ ์๋์ฝฉ - 6 ๊ฐ
๋ง๋ - 2์ชฝ
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 4 ๊ฐ
์คํ - 3.5 ํฐ์ . ์.
์๊ธ - 2 ํฐ์ . ์.
์์ด 9% - 2ํฐ์คํผ
๋ฌผ - 1.5 l
์ค๋น:
ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ถ์ฃผ์ธ์. ๋ถ์ ๊ฑดํฌ๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์ ์ป์ผ์ญ์์ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ์ฒ ์ ๋๊ป์ ์๋
ํ์ญ์์ค. ๊ฑดํฌ๋ ์, ๋, ์๊ณ์ ์์ ์ป์ผ์ญ์์ค. ๋ง๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ์ธ์.
์๋
๋ ๋ณ ๋ฐ๋ฅ์ ํ์ถ, ์ฌ์คํ์ด์ค, ์ ํฅ, ์๊ณ์ ์, ๋ ์ฐ์ฐ, ๋ธ๋ ์ปค๋ฐํธ ์์ ๋์ต๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ๊ทธ ์ฌ์ด์ ๊ฑดํฌ๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋์ต๋๋ค.
๋ฌผ์ ๋์ฌ ํ ๋งํ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋๊ป์ ๋ซ์ต๋๋ค. 5๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์์ ๋ฌผ์ ๋ฐฐ์ถํ์ญ์์ค. ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๋ฌผ์ ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋์
๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
1 ์์ ์ ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์์ด 9%, ๋ณ์ ๋ง์์ ๋ค์ง์ด์ ํฌ์ฅํฉ๋๋ค.
๋ง์ด ๋์ธ์!
๊ฒจ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ ์ธ ๊ทธ๋ฆฐ ํ ๋งํ
๊ทธ๋ฆฐ ํ ๋งํ ์ ์์ ๋ํ ์ฝ๊ณ ๋น ๋ฅธ ๋ ์ํผ์
๋๋ค.
ํํฉ๋ฌผ:
๋
น์/์ฐ์ /๊ฐ์ ํ ๋งํ - 1kg
์คํ - 3 ํฐ์ . ์.
์๊ธ โ 1 ์์ ์ .
๊ฒ์ ๋ฐ ๋นจ๊ฐ ๊ณ ์ถ โ ๊ฐ๊ฐ 0.5 tsp.
๊ณ ์ โ 1 ์์ ์ .
๊ฒจ์ โ 1 ์์ ์ .
๋ง๋ โ 2~5์ชฝ
์์ด 9% - 50ml
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ โ 50ml
ํธ๋ฅธ ์
์ค๋น:
๋๋ฌด ํฌ์ง ์์, ๋
น์, ๊ฐ์ ๋๋ ์ง์ ๋นจ๊ฐ์์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ํํ์ญ์์ค. ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ๊ฒ์ ์์ "์ฐ์ "ํ ๋งํ ๋ก ์์ง ๋นจ๊ฐ๊ฒ ๋ณํ์ง ์์์ง๋ง ์ด๋ฏธ ๊ณผ์ผ ์ฑ์์ ์ค๊ฐ ๋จ๊ณ์ ๋ค์ด ๊ฐ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ๋ง์ด ๋์ง ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ป๋ ๋์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฅํ๊ณ ๋ง์ง ์๋ ๊ฒ์ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค.
์ด์ ๋จ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ 4๋ฑ๋ถ์ผ๋ก ์๋ผ์ผ ํ๋ฉฐ, ํ ๋งํ ๊ฐ ๋๋ฌด ํฌ๋ฉด 6-8์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค.
ํ ๋งํ ๊ฐ ๋ด๊ธด ๊ทธ๋ฆ ์ค์์ ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ ์คํ-์๊ธ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒฐ์ ์ด ๋
น์ ๋๊น์ง ์กฐ๊ธ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ญ์์ค.
ํ ๋งํ ์ ํฅ์ ๋ฃ(์ด ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ณ ์ถ, ๊ฐ ๊ฐ์์ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๊ฒ์ ๊ณ ์ํ)๋ก ์๋
์ ํฉ๋๋ค. ๊ทํ์ ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ ํฅ์ ๋ฃ/ํ๋ธ ์ธํธ๋ฅผ ์ ํํ์ญ์์ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ๋งํ ์ ๊ฐ์ฅ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์ฑ๋ถ์ธ ๋งค์ด ๊ฒจ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ถ ๊ฐ์ ๋ง์ผ๋ก ๋ชจ๋ ๋งค์ด ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ณด์ํ๊ณ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์พํ๊ฒ ํ๋ฉฐ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ํผํฉ.
๋ง๋์ ์ง์ ๋ค์ ์๋๋ค.
์ ์ ํ ํ๋ธ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์. ์ฑ์์ ์๋๋ค.
์์ด์ ์ค์ผ์ ํ ๋งํ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋ฆฐ ํ ๋งํ ๋ฅผ ํ๋ฃจ ๋์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ๊ณ ๋ถ์์ ๋ก๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ํจ๊ป ๋์ฅ๊ณ ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค.
๋ง์ด ๋์ธ์!
์์ฒด ์ฃผ์ค๋ก ๋ง๋ ๊ฒจ์ธ์ฉ ํ ๋งํ
3 PC ๊ตฌ์ฑ. 700g ์บ:
ํ ๋งํ ๋๋น ๋ค์ง ํ ๋งํ 2.5๋ฆฌํฐ
3 ํฐ์ . ์. ์๊ธ
2 ํฐ์ . ์. ์ฌํ๋ผ
์ค๋น:
ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์ป๊ณ ๋ฌผ ๋๋น๋ ์ ์ ๋ ์ธ์ง์์ ์๋
ํฉ๋๋ค. ์ป์ด์ ์ ์ ๋ณ์ ์ต๋ ์ ๋ ฅ์ผ๋ก 3~4๋ถ ๋์ ๋์๋์ธ์.
๋ค์์ผ๋ก ์ง๊ฒฝ์ด ์๊ณ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ํน๊ตฌ์ญ์์ค.
ํ ๋งํ ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
๋จ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ ๋ถ์ ๋์ต๋๋ค.
ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋์ฌ์ 7-10๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ธ์. ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ๋ถํฐ ๋์ด๊ณ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋๋ ๊ฒ๊น์ง ์ด ์์๋ ์ฝ 30๋ถ์ด ์์๋ฉ๋๋ค.
๋ฏธ์ธํ ๊ธ์ ์ฒด๋ฅผ ํตํด ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ๊ฑธ๋ฌ๋
๋๋ค.
๊ฒฐ๊ณผ ํ ๋งํ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ค์ ๋ถ์ ํ์ฐ๊ณ ๋์ธ ๋ค์ ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ ๋ฌ์ฝคํ๊ฒ ์ข์ํ๊ณ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ๋ ์ง ๊ฒ์ ์ข์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ง์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ฒฐ๊ณผ ์ฃผ์ค๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ๋๊ป์ผ๋ก ๋จ๋จํ ๋ซ์ผ์ญ์์ค. ๋จผ์ ๋์ฌ์ผํฉ๋๋ค. ์๋๋ฉด ๋กค์
ํฉ๋๋ค.
์ฒ์์๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์์ด ์ฒจ๊ฐ๊ฐ ๋ช ์๋์ด ์์ง ์์์ง๋ง ๊ฐ ๋ณ์ 1/3 ํฐ์คํผ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋งค์ฐ ๋นจ๋ฆฌ ๋จน์ผ๋ฉฐ ์ฃผ์ค๋ ์ํ, ๊ทธ๋ ์ด๋น์ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๊ณ ํ ๋งํ ์ฒ๋ผ ๊ทธ ์์ฒด๋ก ๋ง์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ํ๊น์ด๋ ๋นต๋ง ๋จน์ด๋ ๋ง์์ต๋๋ค. ๋ง์ด ๋์ธ์!
๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ : ๋ง๋์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ ์๋ ๊ฒจ์ธ์ฉ ํ ๋งํ
์ง์์ ์ค๋นํ๋ ๋์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ๊ฒจ์ธ ๋์ "๋ ์๋"๋ง๋์ ๊ณ๋ค์ธ ํ ๋งํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์์ด์ ๋ง๋์ ๋ง์ด ์ ํ ๋๊ปด์ง์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ฒด ์ฃผ์ค์์ ํ ๋งํ ๋ง์ด๋ฉ๋๋ค.
ํํฉ๋ฌผ:
ํ ๋งํ
์๊ธ๋ฌผ(๋ฌผ 1.5๋ฆฌํฐ๋น):
์คํ 100g
์๊ธ 1ํ
์ด๋ธ์คํผ
์์ด(์์ผ์ค) 1ํ
์ด๋ธ์คํผ
ํ ๋งํ 1.5๋ฆฌํฐ ๋ณ๋น ๋ง๋ ๋์ ํธ ์คํผ 1๊ฐ
ํ ๋งํ 3๋ฆฌํฐ๋น ๋ง๋ 1ํ
์ด๋ธ์คํผ
์ค๋น:
๋ง๋์ ๊ณ๋ค์ธ ์ ์ธ ํ ๋งํ ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋๊ป์ ๋ฉธ๊ท ๋ฉ๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ป์ด์ ํฅ์ ๋ฃ ์์ด ๊นจ๋ํ ๋ณ์ ๋ด์ต๋๋ค.
ํ ๋งํ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ ๋ฌผ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 10 ๋ถ๊ฐ ๋ฐฉ์นํฉ๋๋ค. ์ด ์๊ฐ ๋์ ๋ง๋์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค.
์บ์ ๋ฌผ์ ํฐ ๋๋น์ ๋ถ๊ณ ๊ทธ ์์ ์ธก์ ํด์ผํ๋ฉฐ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ์ฒจ๊ฐํ์ฌ ๋ง์๋ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ฅผ์ํ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋์ธ ํ ์์ด๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค.
ํ ๋งํ ์์ ๋๋ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ๊ธฐ ์ ์ ๊ฐํ ๋ง๋์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ง๋ ํ๋ ์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ ์ด์ ๊ฐ ์ ์๋ ๋จ์ ๋ง๋์ ์ง๋
๋๋ค. ๋ง๋ ์ธ์๋ ๋ค๋ฅธ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง ์์ต๋๋ค.
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋๋ ์๊ธ๋ฌผ์ ํ ๋งํ ์ ๋ง๋์ ๋ถ๊ณ ๊ธ์ ๋๊ป์ ์กฐ์
๋๋ค.
๋ง๋ ์์ค์ ํ ๋งํ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค์ง์ต๋๋ค. ๊ฒจ์ธ์ฉ "๋ ์์ ํ ๋งํ "๋ ์์ ํ ์์ ๋๊น์ง ๋ฎ์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ด ๋ ์ํผ์ ๋ฐ๋ผ ๋ง๋์ ๋ฃ์ด ์ง์์ '๋ ์์ ํ ๋งํ '๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์. ๋ง์ด ๋์ธ์!
ํผ๋ง๊ณผ ํจ๊ป ๊ฒจ์ธ์ฉ ํ ๋งํ ํต์กฐ๋ฆผ
ํ ๋งํ ๋ ๋งค์ฐ ๋ง์๊ณ ํฅ๊ธํฉ๋๋ค. ์๊ธ๋ฌผ์ ๋นจ๋ฆฌ ๋ง์ ์ง๋๋ค. 4๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ์ 3๋ฆฌํฐ ๋ณ 2๊ฐ์ 2๋ฆฌํฐ ๋ณ 1๊ฐ๋ฅผ ์ฑ์ธ ์ ์๋ ์์ ๋๋ค.
3๋ฆฌํฐ ๋ณ 1๊ฐ์ ๊ตฌ์ฑ:
ํ ๋งํ
ํผ๋ง 2๊ฐ
๋(์จ์) ๋ค๋ฐ
๊ณ ์ถ 2-3์
๊ณ ์ถ 1๊ฐ
1-2 ์ ํฅ
์๊ณ์ ์ 3-4๊ฐ
๋ง๋ 5์ชฝ
์ํ 1๊ฐ
์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ์ฑ์
์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ๋ฟ๋ฆฌ
3-4 ๋ฒ๊ฝ ์
๋ฌผ 4๋ฆฌํฐ์ ๊ฒฝ์ฐ:
์๊ธ 0.5์ปต
์คํ 1์ปต
์์ด 1์ปต 9%
์ค๋น:
๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ์ป์ด์ฃผ์ธ์.
์ฑ์๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๋ง๋๊ณผ ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ์ญ์์ค.
ํ๋ธ, ๋ง๋, ์ํ๋ฅผ ๋ฉธ๊ท ๋ณ์ ๋ด์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋์ ๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ํผ๋ง์ ๊ทธ ์ฌ์ด์ ๋์ต๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ๋๋ ๋ฌผ์ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค. 30๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฌผ์ ๋ฐฐ์ถํ์ญ์์ค. ๋ค์ ๋์ฌ์ ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์์ด๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
ํ ๋งํ ์์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋๊ป์ ๋๋ฆฝ๋๋ค.
์ฆ๊ฑฐ์ด ๊ฒจ์ธ ์ ๋
๋ณด๋ด์ธ์!
๊ฒจ์ธ์ฉ ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋งํ
ํํฉ๋ฌผ:
ํ ๋งํ - ๊ฐ๋ ์ฐฌ ํญ์๋ฆฌ
์๊ธ - 3 ์์ ์ .
๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 4 ํฐ์ . ์.
๋ฌผ - 1๋ฆฌํฐ
์์ด 9% - 1 tsp.
์๋์ฝฉ - 1 ๊ฐ
์ ํฅ-1 ๊ฐ
์ค๋น:
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ํํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋
ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ๊ธ์ ๋จธ๊ทธ์, ๋ฌผ์ด ๋์๋ง์ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ท๊ฑธ์ด์ ๊ฑธ๊ณ ์์ ํ ์์ด๋ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ชจ๋ ์ํ๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ค. ์ค๋น๊ฐ ๋ ์๋ง์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๊ป์ ๋๋ ๋ฌผ์ ์ฑ์์ฃผ์ธ์.
๊ฐ๋ฅํ ํ ๋จ๋จํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์์ ํ ๋์ต๋๋ค. ์ด์ ๋๋ ๋ฌผ์ ์ค๋นํด๋ณด์. ๋ฌผ์ด ๋์ผ๋ฉด ๋ชจ๋ ๋ณ์ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค. ์ฐจ๋ก๊ฐ ๋ง์ง๋ง ์ฐจ๋ก๊ฐ ๋๋ฉด ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ฐจ๋ก๊ฐ ์ด๋ฏธ ์์์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋๋ ๋ฌผ์ ์ฝ 10๋ถ ๋์ ๋ด๊ฐ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ด์ ์๊ธ๋ฌผ์ ์๋ฆฌํฉ์๋ค. ๊ณ์ฐ์ 1๋ฆฌํฐ ๊ธฐ์ค์
๋๋ค. ํฌ์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ฑฐ์ ๋์ผ๋ฉด ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์. ๋ช ๋ถ ๋์ ๋์ ๊ฒ์
๋๋ค.
์ด์ ์๊ธ๋ฌผ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ ํฅ๊ณผ ํ์ถ ์ด๋งค, ์์ด๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ์ ๋ซ์ต๋๋ค.
์ต์ข
๊ฒฐ๊ณผ๋ ๋งค์ฐ ๋ง์๋ ํ ๋งํ ์
๋๋ค. ๋ง์ด ๋์ธ์!
๊ฒจ์ธ์ฉ ํ ๋งํ ํต์กฐ๋ฆผ - ํฌ๋๋ก ๋ง๋ ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ
๋ณ๋น ๊ตฌ์ฑ(800-900ml):
์๊ธ - 1 ํฐ์ . ์. (์๋จ ์์)
์คํ - 2 ํฐ์ . ์.
์ฌ๊ณผ์์ด 6% - 1ํฐ์ . ์.
๋ง๋ - 1-2์ชฝ
์ฌ๋กฏ - 1๊ฐ
ํฌ๋ ์
ํฌ๋ - 1์ค
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 1 ๊ฐ
๋ - ์์ ๋ฌด๋ฆฌ
๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ - 0.5 ๊ฐ
ํ ๋งํ -๋ณ์ ๋ช ๊ฐ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ ๊ฒ์ธ๊ฐ?
์ค๋น:
๊นจ๋ํ ๋ณ ๋ฐ๋ฅ์ ํฌ๋์์ ๊น๊ณ ๋ง๋๊ณผ ์ํ๋ฅผ ์๋ฆ
๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ์ ๋์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋จ๋จํ ํฌ์ฅํ์ญ์์ค. ์ฃผ์ ์๋ฅผ ๋์
๋๋ค. ์บ์ด ๋ง์ง ์์ผ๋ฉด ๋๋น๋ฅผ ๋ฃ๊ณ , ์บ์ด โโ๋ง์ง ์์ผ๋ฉด ๋๋น๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์.
๋๋ ๋ฌผ์ ์ฉ๊ธฐ ๋งจ ์๊น์ง ๋ถ๊ณ ๋๊ป์ ๋ซ์ต๋๋ค. 8-10๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋ถ์ ํ์ฐ์ญ์์ค. ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์์ด๋ฅผ ๋ณ์ ๋ถ๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ต๋๋ค.
์๊ธ๋ฌผ์ด ๋์ผ๋ฉด ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ค์ ๋ถ๊ณ ๋๊ป์ ๋๋ฆฐ ํ ๋ค์ง์ด ์ํ์ค๋๋ค.
๋ง์ด ๋์ธ์!
์ ์ธ ํ ๋งํ "์๊ฐ๋ฝ์ ํฅ์ ๊ฒ์ ๋๋ค"
์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ์ด๋ ๊ฒ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์๋๋๋ค. "์๊ฐ๋ฝ์ ํฅ๋ ํ ๋งํ "๋ ๋ง์ด ๋งค์ฐ ๋ฐ์ด๋๊ณ ๋ชจ์๋ ๋งค์ฐ ์๋ฆ๋ต์ต๋๋ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ง์๋ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฒจ์ธ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ํ ๋งํ ์ ์ํ๋ฅผ ๋จน์ผ๋ฉด ์๊ฐ๋ฝ์ด ํฅ์์ง ๊ฒ์ ๋๋ค!
1๋ฆฌํฐ ์บ 5๊ฐ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ์ฌ๋ฃ:
๋ถ์ ํ ๋งํ - 2-3kg
๋ ๊ทธ๋ฆฐ - 1 ๋ฌถ์
ํ์ฌ๋ฆฌ - 1 ๋ฌถ์
๋ง๋ - 1๊ฐ
์ํ - 100-150g
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 3 ํฐ์ . ์.
๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ๊ฒฝ์ฐ(๋ฌผ 3๋ฆฌํฐ๋น):
์๊ธ - 3 ํฐ์ . ์.
์คํ - 7 ํฐ์ . ์.
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 2-3 ๊ฐ
์์ด 9% - 1์
ํ์ถ - 5-6 ๊ฐ
๋๋ ์ฌ์คํ์ด์ค - 5-6 ๊ฐ
์ค๋น:
ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ์ป์ผ์ญ์์ค.
์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ณ ๋ฆฌ ๋ชจ์์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
๋๋ ์ฃผ์ ์๋ ์ค๋ธ์์ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐ์ญ์์ค.
์ฑ์๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฆ
๋๋ค.
๋ง๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํฐ ์ ํฅ์ ์๋ฆ
๋๋ค.
๋ค์ง ํ๋ธ์ ๋ง๋์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋๊ณ 3 ํฐ์ ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ์. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํ ๋งํ ์ ์ํ ๋ง์ ๋์ต๋๋ค. ์ธต์ผ๋ก ๋์ผ์ญ์์ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํญ์๋ฆฌ ์ ์ฒด๊ฐ ์ฑ์์ง ๋๊น์ง ๊ณ์๋ฉ๋๋ค.
ํ ๋งํ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค. ๋ฌผ 3๋ฆฌํฐ(3๋ฆฌํฐ์ง๋ฆฌ ๋ณ ์ฝ 3๊ฐ): 3ํฐ์ . ์๊ธ ์๊ฐ๋ฝ, 7 ํฐ์ . ์คํ, ๋ธ๊ธฐ, ๊ณ ์ถ, ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ ์๊ฐ๋ฝ.
๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋์ธ ๋ค์ 9% ์์ด 1์ปต์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ๊ทธ๋ค์ง ๋จ๊ฒ์ง ์์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ (์ฝ 70-80๋)๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ํ ๋งํ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค.
15๋ถ ๋์ ๋ฐฉ์นํ์ฌ ์๋
ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง์์ ์์ ๋๊น์ง ๋ค์ง์ต๋๋ค.
๊ฒฐ๊ณผ๋ ์ ๋ง ์๊ฐ๋ฝ์ ํฅ๋ ํ ๋งํ ์ ๋๋ค! ๋ง์ด ๋์ธ์!
ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ๊ฒจ์ธ์ฉ ํ ๋งํ ํต์กฐ๋ฆผ
2๋ฆฌํฐ ๋ณ์ ์ฌ๋ฃ:
ํ ๋งํ
์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ์
๊ฑดํฌ๋ ์, ๋ฒ๊ฝ ์ (2 ๋ฆฌํฐ ๋ณ์ฉ-๊ฐ๊ฐ 3-4 ์กฐ๊ฐ)
๋ ์ฐ์ฐ (2 ๋ฆฌํฐ ๋ณ์ฉ - 2-3 ๊ฐ)
๋ง๋(2๋ฆฌํฐ ๋ณ์ฉ - 5์ชฝ)
์ ํฅ, ํตํ์ถ, ์ฌ์คํ์ด์ค(์กฐ๋ฏธ๋ฃ ์ข
๋ฅ๋ณ๋ก 2๋ฆฌํฐ ๋ณ๋น 6~7๊ฐ)
๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ๋น ์ผ์:
์๊ธ - 1.5 ํฐ ์
์คํ - 3 ํฐ ์
์์ธํธ์ฐ 70% - 1ํฐ์คํผ
ํ๊ท ์ ์ผ๋ก 2๋ฆฌํฐ์ง๋ฆฌ ๋ณ์๋ 1.2๋ฆฌํฐ์ ์๊ธ๋ฌผ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์ค๋น:
ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ํต์กฐ๋ฆผ ์ค์ ๋จ์ด์ ธ ๋๊ฐ์ง ์๋๋ก ์ ์ต์์ง๋ง ๋๋ฌด ์ต์ง ์์ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๊ณผ์ผ์ ์ ํํ์ญ์์ค. ํ ๋งํ ์ธ์๋ ๋ ๊ฐ์ง, ์ฒด๋ฆฌ ๋ฐ ๊ฑดํฌ๋ ์, ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ์๊ณผ ๊ฐ์ ๋ง๋๊ณผ ํ๋ธ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ ํฅ, ํ์ถ, ๋ธ๊ธฐ๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง์
๋๋ค.
ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊นจ๋์ด ์ป์ด์ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ์ฐ๋ฌ์ฃผ์ธ์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฆ๊ธฐ๋ก ํญ์๋ฆฌ์ ๋๊ป์ ์๋
ํฉ๋๋ค.
๋ชจ๋ ์๋
์ฅ๊ณผ ์์ ๊นจ๋์ด ์ป์ ํ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
ํฌ 2๊ฐ๋ฅผ ๋์
๋๋ค. ํ ํฌ์๋ ๋ฌผ์, ๋ค๋ฅธ ํฌ์๋ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๋ธ, ์กฐ๋ฏธ๋ฃ, ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฉธ๊ท ๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฒ๋ฆฌ์ง ์๊ณ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ด์ ์ธต์ผ๋ก ์์์ต๋๋ค. ๋ง๋์ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ชฉ๊น์ง ๋ฐ๋ก ๋์ง ์๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ๊ณต๊ฐ์ ๋จ๊น๋๋ค.
๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ 5~7๋ถ ์ ๋ ๋ฐฉ์นํฉ๋๋ค. ์ด๋ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํ์ญ์์ค. ๋๋ ๋ฌผ์ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ๋ฝ์ ์์ง ์๊ณ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋ฌผ๋ก ๋ค๋ฅธ ์ ์กฐ์ ์ฒด์ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ ๋ฌ๊ฑฐ๋ ๋ ์ง ๊ฒ์ผ ์ ์์ต๋๋ค(๋ ๋ฏธ์ธํ ์๋ก ๋ ์ง ๋ง์ด ๋ฉ๋๋ค). ๋ง๋ณด์ธ์. ์๊ธ๋ฌผ์ ์ง ๋ง๋ณด๋ค ๋ ๋ฌ์ฝคํด์ผํ์ง๋ง ์ง ๋ง์ด ํ ๋ฐฉ์ธ๋ ์์ด์ผํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ํญ์๋ฆฌ์์ ๋ฌผ์ ๋ฐฐ์ถํฉ๋๋ค (์ผ์์๋ ์ฌ์ฉํ์ง ์๊ณ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ฑ์ฐ๊ธฐ์๋ง ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค). ์๊ธ๋ฌผ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ์์ ์์ธํธ์ฐ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์งง์ ์๊ฐ ๋์ ๋นํ๊ณ ๋ค์ง์ผ์ญ์์ค.
ํ ๋งํ ์ ๋ง์ ๋๋๊ณ ์ ๋นํ ๋งค์ฝคํ๋ฉฐ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์ ๋ง์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์์ ํ ๋งํ ์ ํฅ์ ๋ํด์ค๋๋ค. ์์ด ๋ง์์๋ก ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํผํด์ ๋จ์ง ๋
ธ๋์ผ ๋ฟ์ด์์! ์ ํฅ์ ๋ง์ ์ ํ ๋๊ปด์ง์ง ์์ผ๋ฉฐ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ชจ๋ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ์ ํฅ์ด ๋ง๋ฒ์ฒ๋ผ ๋๊ปด์ง๋๋ค! ์ค๋น ์ ํ์๊ณ ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๋ฉ๋ชจ์
ํ ๋งํ ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์ด์ค์๊ฐ๋ ๋ฉธ๊ท ๋ฐ๋๋ก ์ค๊ธฐ ๋ถ๋ถ์ ๊ฐ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ซ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด๋ ํ ๋งํ ๊ฐ ์๊ธ๋ฌผ๋ก ๋ ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ ์ ํฌํ๋๊ณ ํ ๋งํ ๊ฐ ๋ฌผ์์ ํฐ์ง ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์ค์ด๊ธฐ ์ํด ์ํ๋ฉ๋๋ค.
๋น๊ทผ๊ณผ ์ํ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํ ๋งํ ํต์กฐ๋ฆผ
ํ ๋งํ ์ ๋ง์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์ผ์ฑ๋ ํน๋ณํ ํฅ์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์๋ ์์ด๊ฐ ๊ฑฐ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ด๊ฒ๋ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ฒจ์ธ์๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋จน๊ณ , ๋น๊ทผ๊ณผ ์ํ๋ฅผ ์๋ฌ๋์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ฌ๋ฃ๋ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๋ ์ํผ๋ 3๋ฆฌํฐ์ง๋ฆฌ ๋ณ ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค.
3๋ฆฌํฐ ๋ณ๋น ์ด์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ธ์คํดํธ ํ ๋งํ ์ฌ๋ฃ:
ํ ๋งํ
๋น๊ทผ-2 ๊ฐ
์ํ - 2 ๊ฐ
๋ง๋ - 4๊ฐ.
ํผ๋ง - 1 ๊ฐ
์คํ (์ถฉ์ ) - 3 ํฐ์ . ์.
์๊ธ (์ฑ์ฐ๊ธฐ) - 1 ํฐ์ . ์.
์์ด (9% ์ถฉ์ ) - 1 ํฐ์ . ์.
ํผ๋ง
ํ์ถ
์ค๋น:
๋น๊ทผ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ํ๊ตญ ๊ฐํ์ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
์ํ๋ฅผ ๊ณ ๋ฆฌ ๋๋ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ผ์ฑ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋๊ป์ ์ฝ 10๋ถ ๋์ ๋ซ์ผ๋ฉด ๋น๊ทผ์ด ์ ๋ฐ์์ง๊ณ ๋ชจ๋ ์ผ์ด ํญ๋ฐํ์ง ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฌผ์ ์ฑ์ฐ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ํผ๋ง์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
๊นจ๋ํ ๋ณ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋น๊ทผ, ์ํ, ํผ๋ง์ ๋ฃ๊ณ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ต๋ํ ๋ง์ด ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝ 10 ๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋์ฌ์ ๋ถ์ ๋๊ณ ์์ด๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ ๋งํ ์์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ๋๊ป์ ๋ง์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ง์ด ์์ ๋๊น์ง ํฌ์ฅํฉ๋๋ค. ๋ง์ด ๋์ธ์!
๊ฒจ์ธ ์ค๋น - ํ ๋จธ๋์ ์ต๊ณ ์ ์๋ฆฌ๋ฒ
ํํฉ๋ฌผ:
์ฐ๋ฌผ๋ฌผ 4์ปต์ ๊ฒฝ์ฐ:
๊ณผ๋ฆฝ ์คํ โ 1 ์ปต
์๊ธ โ 2 ์์ ์ . (์์ค๋ํ๋์ง ์์)
๊ฒ์ ํ์ถ ๋ช ๊ฐ. ์๋์ฝฉ
๊ณํผ โ ์์ ์กฐ๊ฐ(~1cm) ๋๋ ๊ผฌ์ง์
์ ํฅ โ 3 โ 4 ๋ด์ค๋ฆฌ
์๊ณ์ ์ โ ๋ณ๋น 1-2๊ฐ
์์ด ์์ผ์ค - 1 ํฐ์คํผ. 3๋ฆฌํฐ์ง๋ฆฌ ๋ณ์
์ค๋น:
์ฐ๋ฌผ๋ฌผ 4์ปต์ ํ์ถ ์ด๋งค, ์ ํฅ, ๊ณํผ, ์๊ณ์ ์, ์คํ, ์๊ธ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋์ฌ์ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ๋
น์ด๊ณ ๋ฐ๋ปํด์ง ๋๊น์ง ์ํ๋๋ค. ์ป์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊นจ๋ํ ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ถ์ ๋ค์ ๋ค์ ์๋๋ก ์ด๊ท ํ์ญ์์ค.
1๋ฆฌํฐ ๋ณ - 7๋ถ
2๋ฆฌํฐ - 10๋ถ
3๋ฆฌํฐ - 15๋ถ
๋ง์ง๋ง ์๊ฐ์ ์์ด ์์ผ์ค๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
๋กค์ ํ์ธ์. ์์ ๋๊น์ง ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋ค์ง์ต๋๋ค. ๋ง์ด ๋์ธ์!
์ฑ๊ณต์ ์ธ ์ค๋น๋ฅผ ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค! ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์๋ฆฌํ์ธ์! ๊ธฐ์ฌ๊ฐ ๋ง์์ ๋ค์๊ณ ์ ์ฉํ๋ค๊ณ ์๊ฐ๋๋ฉด ์์ ๋คํธ์ํฌ์์ ๊ณต์ ํ์ธ์. ์์ ๋ฏธ๋์ด ๋ฒํผ์ ๊ธฐ์ฌ ์๋จ๊ณผ ํ๋จ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์๋ก์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋ณด๋ ค๋ฉด ์ ๋ธ๋ก๊ทธ์ ์์ฃผ ์ค์ธ์.
1. ๋งค์ฝคํ ํ ๋งํ
- ํ ๋งํ ;
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ;
โ ๋งค์ด ๊ณ ์ถ,
- ๋ง๋,
โ ๋, ์
๋ฌ๋ฆฌ, ์ ํฅ, ํ์ถ ์ด๋งค, ๊ฒจ์์จ, ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ๋ฟ๋ฆฌ.
์ฐ์ธ ๋ ์ํผ
2. 1.5๋ฆฌํฐ์ฉ. ๋ฌผ 2 ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ 1 ํฐ์ . ์คํ, ํฅ์ ๋ฃ (๋, ์ ํฅ, ํ์ถ ์ด๋งค, ๊ฒจ์์จ ๋ฐ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ๋ฟ๋ฆฌ)๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋์
๋๋ค.
3. ์ค๋น๋ (๋๋ ๋ฌผ๋ก ๋ฉธ๊ท ๋) ํญ์๋ฆฌ ๋ฐ๋ฅ์ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด, ๋, ์
๋ฌ๋ฆฌ, ํ์ฌ๋ฆฌ์ ๋ค์ง ๋
น์ ์๊ณผ ๊ณ ์ถ, ๋ง๋, ์๊ณ์ ์์ ๋์ต๋๋ค.
4. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ป์ด์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํ๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ๋ค์ ๋๋น์ ๋ฃ์ด ์ด๊ท ํฉ๋๋ค. ๋ฐ ๋ฆฌํฐ ๋ฐ ๋ฆฌํฐ ๋ณ-10-15 ๋ถ ๋์, 3 ๋ฆฌํฐ ๋ณ- 20๋ถ ๋์.
5. ์๋
ํ ๋ณ์ ๋ฐ๋ดํ๊ณ ๋ค์ง์ด์ ๋ด์๋ก ์ธ์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
2. ์ง์์ ๊ตฌ์ฐ์ฐ์ผ๋ก ์ ์ธ ํ ๋งํ .
โ ํ ๋งํ (ํฐ ๊ฒ์ ๋ฐ๋์งํ์ง ์์),
๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋(3๋ฆฌํฐ ๋ณ ๊ธฐ์ค):
โ ๋ฌผ 1.3๋ฆฌํฐ
โ ์๊ธ 30g
โ ์คํ 120g
โ ๊ตฌ์ฐ์ฐ ๋ถ๋ง 2ํฐ์คํผ.
์ฐ์ธ ๋ ์ํผ
1. ์ ์์ฉ์ผ๋ก ์ ์ ๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ํฌ๊ธฐ, ๋ชจ์, ์์๋ณ๋ก ๋ถ๋ฅํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ด ๋์ผํ ์ฑ์๋๋ฅผ ๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋นจ๊ฐ์๊ณผ ๋
น์๋ ํผํฉํด์๋ ์๋ฉ๋๋ค.
2. ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ป์ ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ํ๋ธ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค (์กฐ๊ธ, ์ฝ๊ฐ์ ํฅ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ค์์ฑ์ ์ํด ๋์ผํ ์ ํ์ ์ฑ์๋ฅผ ๋ค๋ฅธ ๋ณ์ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํ๋๋ ๋, ๋ค๋ฅธ ํ๋๋ ํ์ฌ๋ฆฌ, ์ธ ๋ฒ์งธ๋ ์
๋ฌ๋ฆฌ ).
3. ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๊นจ๋ํ ๋๊ป์ ๋ฎ์ต๋๋ค.
4. ํ ๋งํ ๊ฐ ์๋
๋๋ ๋์ ๋ฌผ, ์๊ธ, ์คํ, ๊ตฌ์ฐ์ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ธ๋ค. ์๊ธ๋ฌผ์ด ๋์ผ๋ฉด ๋ณ์์ ๋ฌผ์ ๋นผ๋ด๊ณ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ์ ๋ค์ ๋ง์์ ๋ณ์ ๋ค์ง๊ณ ๋ด์๋ก ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๊ฐ์ธ์ญ์์ค.
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฅ์ : ์์ด ๋์ ๊ตฌ์ฐ์ฐ์ด ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ ๋ฐ๋๊ฐ ๋๊ณ ์ฌ์ธํ ๋ง๊ณผ ์ฝ๊ฐ์ ๋
น์ ํฅ์ด ์์ผ๋ฉฐ ์์ด์ ๊ฐ์ด ์ ํ "๋
์ฑ"์ด ์์ต๋๋ค.
3.๋๋ค์ธ ํฌ ์คํ์ผ๋ก ์ ์ธ ํ ๋งํ
์ฑ์ฐ๊ธฐ: ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ - ์คํ 60g, ์๊ธ 60g, ๋ง๋, ๋งค์ฝคํ๊ณ ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ, ์๊ณ์ ์, 9% ์์ด 1ํ
์ด๋ธ์คํผ.
์ค๋น๋ ๊ฐ์ ๊ณผ์ผ์ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
๋๋ ๋ฌผ์ 3๋ฒ์ ๊ฑธ์ณ ๋ถ๊ณ 10๋ถ๊ฐ ๋ฐฉ์นํฉ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋ดํ์ธ์.
4. ๋งค์ฝคํ ํ ๋งํ
ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ํผํดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
3๋ฆฌํฐ ๋ณ: ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ๋ฟ๋ฆฌ 50g, ๋ง๋ 2-3์ชฝ, ๋ ์จ์ 1ํ
์ด๋ธ์คํผ, ์ฌ์คํ์ด์ค ์๋์ฝฉ โโ7๊ฐ, ์คํ 5ํ
์ด๋ธ์คํผ, ์๊ธ 2ํ
์ด๋ธ์คํผ, 9% ์์ด 2ํ
์ด๋ธ์คํผ, ๋ฒ ์ด 1-2๊ฐ ๋๋ญ์ .
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ, ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ๋ฟ๋ฆฌ ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ, ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ๋ง๋, ๋ ์จ์, ๋ธ๊ธฐ์ ํจ๊ป ๊ฐ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋์ธ 3 ๋ฆฌํฐ ๋ณ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋ฎ์ต๋๋ค. 30๋ถ ํ ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋นผ๊ณ ์ผ ๋ถ์ ์ผ ๋ค์ ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์ข
๊ธฐ. ํ ๋งํ ๋ณ์ ์์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฆ์ ๋๋ ์ก์ฒด๋ฅผ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊น์ง ๋ถ์ต๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ดํ์ฌ ๋ง์์ ์ข
์ด์ ๋ด์๋ก ์ธ์ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋ค์ง์ด ํ๋ฃจ ๋์ ๋์ญ์์ค.
5. ๋ฉธ๊ท ๋ ํ ๋งํ ์ ์ํ๋ฅผ ์ ค๋ฆฌ์ ๋ด๋๋ค
ํ ๋งํ ๋ฅผ 4๋ฑ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐ์ด ๊ณ ๋ฆฌ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ถํดํฉ๋๋ค. ํ ๋งํ ์ ์ํ ๋ง์ ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ 3๋ฆฌํฐ์ง๋ฆฌ ๋ณ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค. 3๋ฆฌํฐ์ง๋ฆฌ ํญ์๋ฆฌ 5๊ฐ์๋ ๋ฌผ 6๋ฆฌํฐ, ์คํ 18ํ
์ด๋ธ์คํผ, ์๊ธ 6ํ
์ด๋ธ์คํผ, ์๊ณ์ ์ 6๊ฐ, ํ์ถ ์ด๋งค 20๊ฐ, ๋์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ถ์์ ๊ฑธ๋ฌ๋ธ ๋ค์ ํ ๋งํ ์ ์ํ ์์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ ๋ณ์ ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค.
์ ค๋ฆฌ: ๋ฌผ ๋ฐ ์ปต์ ์ ค๋ผํด 1ํฐ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ 40๋ถ ๋์ ๋ถํ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋์ฌ์ ๋ณ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ณ์ 10๋ถ ๋์ ์๋
ํฉ๋๋ค.
6. ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฅ๊ธ๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์ํ์ ๋ง๋์ ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
๋ถ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ๊ณ ๋ฆฌ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ถํด๋ ์ํ ์กฐ๊ฐ์ ์ฐ์ฌ์ํต๋๋ค.
๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ : ๋ฌผ 1 ๋ฆฌํฐ, ์คํ 3 ํฐ์ , ์๊ธ 1 ํฐ์ , ์ข์ํ๋ ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ณ์ ์ 2-3 ๊ฐ, ๋ ์ฅ์, ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๋ง๋ ํ ์ค. ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๊ฐ ์ฝ 2๋ถ ๋์ ๋์ต๋๋ค. 1 ํฐ์ ์ ๋ถ์ต๋๋ค. 9% ์์ด ํ ์คํผ์ ์ฆ์ ํ ๋งํ ์ ์ํ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ค์๋ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ดํ์ด ์ง๋๋ฉด ๋ง์ด ๋ ์ข์์ง๋๋ค. 10๋ถ๊ฐ ์ด๊ท ํ ๊ฒจ์ธ ์ค๋น๋ฅผ ํ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
7. ๊ฐ์ข ๊ณผ์ผ๊ณผ ์ฑ์๋ฅผ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ๋ด๋๋ค
๋ ๋ง์์ด์ก์ต๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ธฐ๋ณธ์ "ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ํ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ํ์ ๋ง๋์ ๊ณ๋ค์ธ ๊ฒ"์
๋๋ค. ๋ค์ง ํ ๋งํ , ์ํ ๋ฐ ๋ง๋ ์ธ์๋ ๋ค์ง ์ผ์ฑ (๊ทํ์ ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ), ์๋ฅผ ๋ค์ด ๋ค์ ํผ๋ง, ์ฝ๋ฆฌ ํ๋ผ์๋ฅผ ๊ฝ์ฐจ๋ก๋ก ๋ถํดํ์ฌ ํญ์๋ฆฌ์ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ํ ์๋, ํค์, ์ฒด๋ฆฌ, ํฌ๋, ๋ผ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ฑ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ณผ์ผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ ๋์ผํฉ๋๋ค. ์ผ์ฑ์ ๊ณผ์ผ์ ํฅ๊ณผ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ํ๋ฅญํ ๋ถ์ผ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋
๋๋ค. ๋ง์๊ณ , ํฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ , ์๋ฆ๋ต๊ณ , ์ถ์ ์ ์
๋๋ค.
8. ์์ง์นด
ํ ๋งํ 1kg, ๋นจ๊ฐ ํผ๋ง 1kg, ๋ง๋ 300-500g, ์ฌ๊ณผ 2๊ฐ(Antonovka), ํ์ฌ๋ฆฌ - 1๋ค๋ฐ, ๋งค์ด ๊ณ ์ถ - 2๊ฐ, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ 250g, 5% ์์ด 20g .
๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ์์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๊ฐ์์ ์๊ฒ ์ฌ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ฐค์ ์ ์ด ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ๊ณ ์๊ธ์ด ๋
น์ ๋๊น์ง ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ์ ์ด์ค ๋ค์ ๋ณ์ ๋ด์ต๋๋ค. ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋๊ธฐ 5๋ถ ์ ์ ๋ณด๋ฅด์๋ ๋ค๋ฅธ ์๋ฆฌ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ๋ฅญํ ๋ง๊ณผ ํฅ. Antonovka ์ ค๊ณผ adjika๊ฐ ๋๊บผ์์ง๋๋ค. ์์ฃผ ์ ์ ์ฅํฉ๋๋ค.
์์ง์นด ์๋ฆฌํ๋ ๋ฒ
9.ํ ๋งํ ๋ง๋ ์๋
์ ์ต์ ํ ๋งํ 0.5kg, ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด 100g, ๋ง๋ 200g, ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 50g, ์คํ 50g, ์๊ธ 8g.
๋ง๋๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ํต๊ณผ์ํต๋๋ค. ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด๋ฅผ ๊ฐ์์ ํ ๋งํ ์ ๋ง๋์ ์์ ๋ค์ ์คํ, ์๊ธ, ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
10. ์ฌ๊ณผ ์ฃผ์ค์ ํ ๋งํ
๋๋ ์ฌ๊ณผ ์ฃผ์ค๋ฅผ ํ ๋งํ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค(์ฃผ์ค 1๋ฆฌํฐ๋น ์๊ธ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ). ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ง ๋ง์ญ์์ค. 7๋ถ๊ฐ ์๋ ํฉ๋๋ค. ๋กค์ ํ์ธ์. ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
11.์ฌ๊ณผ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํ ๋งํ
์ฌ๊ณผ(Antonovka), ํ ๋งํ , ๋, ํ์ฌ๋ฆฌ, ํ์ถ ์ด๋งค, ์ ํฅ.
๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ : ์คํ ํ ์, ์๊ธ ํ ์คํผ, ์์ด ์์ผ์ค 3 ๋ฆฌํฐ ๋ณ.
์ฌ๊ณผ, ํ ๋งํ , ํ๋ธ, ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๋๋ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋๊ป ์๋์ ๋ถ๊ณ ์์ด ์์ผ์ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ง์์ ๋ค์ง์ ๋ค์ ๋ด์๋ก ๋ฎ๊ณ ์์ ํ ์์ ๋๊น์ง ๋์ญ์์ค.
12.๊ณํผ ํ ๋งํ (๋์ผ๋ก ๋๊ป ์๋์๋ ๋ณด๊ด ๊ฐ๋ฅ)
๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋: ๋ฌผ 4๋ฆฌํฐ, ์๊ณ์์ 4์ฅ, ํตํ์ถ 1/2ํฐ์คํผ, ์ ํฅ ๊ฐ์ ์, ๊ณํผ(๋ถ๋ง) ํฐ์คํผ, โโ์๊ธ 2/3์ปต, ์คํ 3์ปต. ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ถ์ ์ฝํ ๋ถ๋ก 15๋ถ๊ฐ ๋์ธ๋ค. ์ํ๊ณ ์์ธํธ์ฐ 50g์ ๋ถ์ด ์ ์ด์ค๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ์ ๋ง๋, ๋, ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
13. ์ค๋ ์ง์ ๊ธฐ์
๋ค์ง ๋ถ์ ํ ๋งํ 1.5kg;
๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ์์ ๋น๊ทผ 1kg์ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
์ฌ๊ธฐ์ ์คํ 100g์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
1 ํฐ์ . ์๊ธ;
ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์ 1์ปต โ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ 1์๊ฐ 30๋ถ ๋์ ๋์
๋๋ค.
์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋๊ธฐ 15๋ถ ์ ์ ๋ค์ง ๋ง๋ 100g๊ณผ 1์์์ ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๊ฐ์ ํ์ถ. ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋๊ธฐ 5๋ถ ์ , 1ํฐ์ . ์์ด. ์ด์์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ์์ผ๋ฉด ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ๋ง์์ฃผ์ธ์.
14. ์ผ์ฑ๋ก ์์ ์ฑ์ด ํ ๋งํ ์ค๋น ๋ฐ ๋ณด์กด ๋ ์ํผ.
์ฌ๋ฃ:
ํ ๋งํ 1.6kg, ์ํ 200g, ๋น๊ทผ 250g, ๋ฟ๋ฆฌ 25g, ํ์ฌ๋ฆฌ 10g, ์๊ธ 30~35g, ์คํ 40~50g, 9% ์์ด 1.5ํฐ์ , ์๋์ฝฉ 5~7๊ฐ ์ฌ์คํ์ด์ค, ์๊ณ์์ 2์ฅ, ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
๋ ์ํผ:
1. ์ ์ต์ ํ ๋งํ 600g์ ๊ตต์ ๊ฐํ์ ๊ฐ์์ ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
2. ๊ฑฐํ์ด ์ฌ๋ผ์ง ๋๊น์ง ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ๋์ธ ๋ค์ ์๊ธ, ์คํ, ๋ธ๊ธฐ, ์๊ณ์ ์, ์์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 7-10 ๋ถ ๋ ๋์
๋๋ค.
3. ๋ค์ง ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ํ์ฌ๋ฆฌ์ ๋น๊ทผ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์
๋๋ค. ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ์ํ๋ฅผ ๊ณ ๋ฆฌ ๋ชจ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ ์ ํ๊ณ ์ ์ต์ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ํ ๋งํ ์ ์ค๊ธฐ ๋ถ๋ถ์ ์๋ฅด๊ณ ํฐ์คํผ์ผ๋ก ์ฌ์ง๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์กฐ๋ฆฐ ๋ฟ๋ฆฌ์ ํ๊ธด ์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ์ ์๊ณ ์ฝ 70ยฐC์ ์จ๋๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
4. ์ค๋น๋ ํ ๋งํ ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ํญ์๋ฆฌ์ ๋จ๋จํ ๋ด์ ๋ค์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํ ๋งค์ด ์์ค ์์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
5. ๋์ธ (์์กฐ์์) ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ 5-7 ๋ถ ๋์ ์์ ๋ถ๊ณ 70 ยฐ C์ ์จ๋๋ก ์ํ๋๋ค (1 ๋ฆฌํฐ๋น ๊ธฐ๋ฆ 2 ํฐ ์คํผ์ ๋น์จ).
6. ๋ชฉ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊น์ง 2-2.5cm ๋จ๋๋ก ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ์์ผํฉ๋๋ค. ๋๋ ๋ฌผ์์ ์๋
ํ์ญ์์ค. ๋ฐ ๋ฆฌํฐ ํญ์๋ฆฌ-60 ๋ถ, ๋ฆฌํฐ ํญ์๋ฆฌ-75 ๋ถ.
7. ๋ณ์ ๋จ๋จํ ๋ซ๊ณ ๋๊ป์ ๋ซ์ ํ ํ๋ฃจ ๋์ ๋์๋ก๋๋ค.
15. ์์ฒด ์ฃผ์ค๋ก ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ ๋ณด์กดํ๋ ๋ ์ํผ.
์ฌ๋ฃ:
์ ์ต์ ์์ ๊ณผ์ผ ํ ๋งํ 3kg, ํฐ ์ ์ต์ ํ ๋งํ 2kg, ์คํ 50g, ์๊ธ 80g.
ํต์กฐ๋ฆผ ์ ์กฐ๋ฒ
1. ์์ ๊ณผ์ผ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ป์ด์ ๋พฐ์กฑํ ๋ง๋๊ธฐ๋ก ์ฌ๋ฌ ๊ณณ์ ์ฐ๋ฅด๊ณ ์ด๊นจ๊น์ง ํญ์๋ฆฌ์ ๋จ๋จํ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
2. ํฐ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฐ์ด ๋ฒ๋ํฌ์ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ๋์ด์ง ์๊ณ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
3. ๊ณ ์ด ์ฒด์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ๋
น์ธ ๋ค์ ์ฃผ์ค ๋์ด๊ฐ ํญ์๋ฆฌ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ ์๋ 2cm๊ฐ๋๋๋ก ํญ์๋ฆฌ์์๋ ํ ๋งํ ์์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค.
4. 85ยฐC ์จ๋์์ ์ ์จ์ด๊ท ํ๊ฑฐ๋(๋ฆฌํฐ ๋ณ - 25~30๋ถ) ๋๋ ๋ฌผ์์ ์ด๊ท ํฉ๋๋ค(8~9๋ถ).
์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๋ฃ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ (๋์ธ ๋ฌผ๋ก ํฌ์ ๊ฐ๋ฅ) ๊ณผ์ผ๋ก ์๋ฌ๋, ์์ค ๋๋ ์ํ๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค.
16.๋ฏผํธ ํ ๋งํ
์ฌ๋ฃ : ํ ๋งํ 5kg, ๋ 60g, ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ์ 25g, ๋ง๋ 2~3์ชฝ, ํ์ฌ๋ฆฌ 25g, ๋ค์ง ๋ฏผํธ ์ 2์์์ , ์๊ณ์์ 2์ฅ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 1์์์ , ํ๊ณ ์ถ 3๊ฐ ๋ง๋ฆฐ ํ์ถ ์ด๋งค.
์ฑ์ฐ๊ธฐ: ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ - ์์ด 150-200ml, ์๊ธ 50g.
1. ๋นจ๊ฐ ํ ๋งํ , ๊ฐ๊ธ์ ์ด๋ฉด "๋ ์ด๋ ํ๊ฑฐ์ค(Lady Fingers)" ํ์ข
์ ์ ํํ์ฌ ์ธ์ฒํฉ๋๋ค.
2. ๋ณ์ ๋๋์ด ๋ด๋๋ค.
3. ์ฑ์๋ฅผ ์ป์ด ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ ์ข์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ง๋ ์ ํฅ์ ๊ฐ๊ฐ 3-4 ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
4. ํ ๋งํ ์์ ํ๋ธ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ณ์ ๋ด์ต๋๋ค.
5. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ถ์ด์ ์ฑ์์ฃผ์ธ์.
6. ์๋
: ๋ฐ ๋ฆฌํฐ ๋ณ - 5 ๋ถ, ๋ฆฌํฐ ๋ณ - 10-12 ๋ถ. ๋กค์
ํ์ธ์.
17. ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ํ ๋งํ ๋ฅผ ์์ฒด ์ฃผ์ค๋ก
์ฌ๋ฃ: ์ ์ต์ ์์ ๊ณผ์ผ ํ ๋งํ 3kg, ํฌ๊ณ ์ ์ต์ ํ ๋งํ 2kg, ์คํ 50g, ์๊ธ 80g.
1. ์ ์ต์์ง๋ง ์์๋์ง ์์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐ์ด ๊ณผ์ฆ๊ธฐ์ ํต๊ณผ์ํต๋๋ค.
2. ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฒ๋ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ ์๊ธ (์ก์ฒด 1 ๋ฆฌํฐ๋น ์๊ธ 1 ํฐ์ )์ ๋ฃ๊ณ ๋์
๋๋ค.
3. ์๊ณ ๋ค์ก์ง์ธ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๋ด์ ๋๋ ๋ฌผ์ 1~2๋ถ ์ ๋ ๋ด๊ฐ๋ค๊ฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๊บผ๋ด์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ์ฃผ์ธ์.
4. ์ํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ ์นด๋ก์ด ์นผ๋ก ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ฒจ ์๋
ํ ๋ณ์ ๋จ๋จํ ๋ด๊ณ ๋๋ ์ฆ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
5. ๋ณ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ํฌ์ ๋ฃ์ด ์๋
ํฉ๋๋ค.
6. ๋๋น์ ๋ฌผ์ด ๋์ผ๋ฉด ์ฆ์ 0.5๋ฆฌํฐ ๋ณ์ ๊บผ๋ด์ ๋๋ ๋ง์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ , 1๋ฆฌํฐ ๋ณ์ ๋๋ ๋ฌผ์ 4~5๋ถ, 3๋ฆฌํฐ ๋ณ์ 8~10๋ถ ๋์ ๋ด๊ทผ ํ ๋๋ ๋ง์์ค๋๋ค.
18. ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ํ ๋งํ , ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ํต์กฐ๋ฆผ
์ฑ์ฐ๊ธฐ: ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ์ ์คํ 20-40g, ์๊ธ 15-20g, ๊ตฌ์ฐ์ฐ 2-3g.
์ด๋ฌํ ํต์กฐ๋ฆผ ์ํ์๋ ๊ณผ์ก์ด ํ๋ถํ ํ ๋งํ ๋ง์ด ์ ํฉํฉ๋๋ค.
1. ๊ณผ์ผ์ ๋๋ ๋ฌผ์ 1~2๋ถ ์ ๋ ๋ฃ์ด ์ฐฌ๋ฌผ์ ์ํ ํ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ฒจ๋
๋๋ค.
2. ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ํ ๋งํ ๋ฅผ 2~4๋ฑ๋ถํ์ฌ ์์ถํ์ง ๋ง๊ณ ๋ณ์ ๋ด์ ํ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
3. 90ยฐC ์จ๋์์ ์ ์จ์ด๊ท ํฉ๋๋ค. 0.5๋ฆฌํฐ ๋ณ - 30๋ถ, ๋ฆฌํฐ ๋ฐ 2๋ฆฌํฐ ๋ณ - 35-40๋ถ. ๋กค์
ํ์ธ์. ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
19. ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐ์ด ํต์กฐ๋ฆผ์ผ๋ก ๋ง๋ ์ฃผ์ค์ ๋ด์์ต๋๋ค.
์ฑ์ฐ๊ธฐ: ํ ๋งํ ์ฃผ์ค 1๋ฆฌํฐ - ์คํ 10-30g, ์๊ธ 5-7g.
1. ์ค๋น๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ณ์ ๋ฃ์ต๋๋ค(์ด์ ๋ ์ํผ ์ฐธ์กฐ - ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ํ ๋งํ , ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ํต์กฐ๋ฆผ).
2. ๊ฐ ์ค๋นํ ํ ๋งํ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋์ฌ์ ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ๋
น์ธ ํ ๋ณ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
3. 90ยฐC ์จ๋์์ ์ ์จ์ด๊ท ํฉ๋๋ค. 0.5๋ฆฌํฐ ๋ณ - 30๋ถ, ๋ฆฌํฐ ๋ฐ 2๋ฆฌํฐ ๋ณ - 35-40๋ถ.
4. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ณ์ ๋ง์์ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋ค์ง์ ๋ค์ ๋ด์๋ก ๋ฎ๊ณ ์์ ๋๊น์ง ๋์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ํ ์ ์ฅ์ค์ด๋ ๊ธฐํ ์ด๋ก๊ณ ์๋ํ ๋ณด๊ด ์ฅ์์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
20. ์ฌ๊ณผ ์์ค์ ํ ๋งํ
์ฌ๋ฃ: ํ ๋งํ 5kg, ์ฌ๊ณผ 5kg, ์๊ฐ 10g, ์คํ 50g, ์๊ธ 20g.
1. ์ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ด์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋๋น์ ์๋์ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์ฐ ๋ค์ ์ฒด์ ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ์๊ธ, ์คํ, ์๊ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. 2. ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ป์ด์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ์๊ฒ ์ฐ์ด์ ๋ณ์ ๋ด๊ณ ์ค๋นํ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ฌ๊ณผ์์ค๋ฅผ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
3. ๋ณ์ 85~90ยฐC์ ์จ๋์์ 25~30๋ถ ๋์ ์ ์จ์ด๊ท ํ๊ณ , ๋๊ป์ ๋ง์ ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
21.๊ฒจ์ธ ํ ๋งํ ์๋ฌ๋ (์๊ธ ์์)
1. ์ ์ต์์ง๋ง ๋จ๋จํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฌ๋ค.
2. ๋ฉธ๊ท ๋ ์ฟผํธ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ์ด์ง ํ๋ค์ด์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์์ถํฉ๋๋ค(๋๋ฌด ๊ฝ ์กฐ์ด์ง๋ ๋ง์ธ์).
3. ์ฐ๊ณ ๋จ์ ์ฆ์ ๋ถ๊ณ ๋์ธ ๊ธ์ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ๋๋ ์๊ฐ๋ถํฐ ์ฝํ ๋ถ๋ก 10๋ถ๊ฐ ์๋
ํ๋ค.
4. ๋ง์์ ๋ค์ง์ด ์์ ๋๊น์ง ๋ค์ง์ด ์ฃผ์ธ์.
5. ๊ฒจ์ธ์๋ ์๋ฌ๋๋ฅผ ์ ๊ณตํ ๋ ์๊ธ, ์ํ, ๋ง๋, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ๋๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ด ์๋ฌ๋๋ ์ํ์ ์๋
์ ํ๋ ๋ฐ์๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
22. ์ฌํ๋ฌด๋ก ์ ์ธ ํ ๋งํ ,
1 ์ธ๋ถ์๋ ํ ๋งํ - 1.2kg, ์์ ์ฌํ๋ฌด - 2 ๊ฐ, ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋น๊ทผ - 1 ๊ฐ, ๋ง๋ - 4 ์ ํฅ, ๊ณ ์ถ - 1/3 ํฌ๋, ๋ง๋ณผ ํ๋ธ - 3-4 ๊ฐ์ง๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋: ๋ฌผ โ 1 l., ์๊ธ โ 1 tbsp. l., ์คํ - 2 ํฐ์ . l., ์์ด ์์ผ์ค - 1 tsp.
๋จผ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ป์ด์ผ ํ๋ฉฐ, ํฌํฌ๋ ๋๋ฌด ๊ผฌ์น๋ก ์ค๊ธฐ์ ๊ฐ ๊ณผ์ผ์ 2๋ฒ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ณ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด 10๋ถ ์ ๋ ๋ฐฉ์นํ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋๋ค. ์ฑ์๋ฅผ ์ป์ผ์ญ์์ค. ์๋ฅด์ง ์๊ณ ๊ณ ์ถ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๋ง๋๊ณผ ํจ๊ป ์๋
๋ ๋ณ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ต๋๋ค.
์ฌํ๋ฌด์ ๋น๊ทผ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์๋ฆ
๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ์ฌํ๋ฌด์ ๋น๊ทผ ์กฐ๊ฐ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๋์ด๊ณ ์๊ธ, ์คํ, ์์ด๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์. ๋๋ ์ฉ์ก์ ํ ๋งํ ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ซ์ต๋๋ค. ํต์กฐ๋ฆผ ์ํ์ด ์์ผ๋ฉด ์๋ํ๊ณ ์ด๋์ด ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
.
23. ์์ ์ฑ์ด ํ ๋งํ - ํจ์ฌ ๋ ๋
์ฐฝ์ ์ธ ์ค๋ต ์ค๋น์
๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ์ ์ต์ ํ ๋งํ ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋น๊ทผ, ์ํ, ๋ง๋, ํ์ฌ๋ฆฌ, ์ ๋ฌ๋ฆฌ ๋ฟ๋ฆฌ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ผ์ฑ์ ํ๋ธ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ฑ์ด ํ ๋งํ ์ ํ ๋งํ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ถ์ด ์ด๊ท ํฉ๋๋ค.
์ค์ต์ ๋ น์ ๋๋ ๊ฐ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฑ์ธ ์๋ ์์ต๋๋ค. 4kg์ ํ ๋งํ ์๋ ์ ์ ๋ฌ๋ฆฌ์ ํ์ฌ๋ฆฌ 3 ๋ฌถ์, 2 ๊ฐ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ํฐ ๋น๊ทผ, ๋ง๋ 1 ๋จธ๋ฆฌ, ์ํ 1 ๊ฐ, ๊ณ ์ถ 1 ๊ฐ, 6 ํฐ์ . ์๊ธ. ์ํ์ ๋น๊ทผ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ์ญ์์ค. ๊ตต์ ๊ฐํ์ ๋น๊ทผ์ ๊ฐ์์ ์ํ๋ฅผ ์์ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํ์ถ๋ฅผ ์ป๊ณ ์์ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ง๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ๋ค. ํ์ฌ๋ฆฌ์ ์ ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ป์ด์ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ๋ค. ๋ชจ๋ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ป์ ๋ค์ ๊ฐ๊ฐ์ ๊น๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์ค๋น๋ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ณผ์ผ์ ์์กฐ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฉ๊ธฐ์ ๋จ๋จํ ๋ด์ต๋๋ค. ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ธ ํ ํ ๋งํ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. 2~3์ผ ๋์ ์ค์จ์ ๋์ธ์. ํ ๋งํ ์ ์์ด ๋ ์ด๋์ด ์์ผ๋ก ๋ณํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค. ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ ์ ์๋๋ก ์ฌ๋ฐฐ์ดํ์ธ์.
์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ ํนํ ๊ฒจ์ธ์ ๋ฌ์์ ์ํ์์ ํํ ๋ณผ ์ ์๋ ๊ฐ์์ ๋๋ค. ์ถ์ด ๊ณ์ ์๋ ์ด๋ฏธ ์ง๋๊ฐ ์ฌ๋ฆ์ ํ ์กฐ๊ฐ์ ๊ผญ ์ป๊ณ ์ถ์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ํต์กฐ๋ฆผ ์บ์ ์ด๋ฉด ์์ฌํ ์ฌ์ง์์ด ํ ์ด๋ธ์ ์ฅ์ํ๊ณ ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณด์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ๊ธฐ์ฌ์์๋ ๋ฏธ์๊ฐ๋ ์ข์ํ ๋ชจ๋ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์ ๋ง์ด ๋๋ ๋ฌ์ฝคํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ตด๋ฆฌ๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋ณต์กํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ค๋ช ํฉ๋๋ค.
๊ฒจ์ธ์ฉ ํ ๋งํ ์ ์์ ๋ํ ์ผ๋ฐ ์์น
๊ฒจ์ธ ๋กค ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ค์ํฉ๋๋ค. ์ฃผ๋ถ๋ค์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋ฃ์ง ์๋ ๊ฒ : ๊ฟ, ๋ง๋, ๋ ๋ชฌ, ํ์ถ, ๊ฑดํฌ๋, ์ฒด๋ฆฌ. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ์ ํ ํน์ ๊ท์น์ด ์์ผ๋ฉฐ ์ด๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ง ์์ผ๋ฉด ํญ์๋ฆฌ ํฐ์ง, ๊ณต๋ฐฑ์ด "๋ ์์ค๋ฅด๋", ์ด ๋ท๋ง๊ณผ ๊ฐ์ ๋ง์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ํผํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ ๋ด ์๋ค.
- ์์ํ๋ค ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ ํ๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ์ธ์ ๋ ์๋ค๋ก ์ป๊ณ ์ฒ ์ ํ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ฌผ์ ๋์ผ์ญ์์ค. ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ฃผ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํญ์๋ฆฌ๊ฐ ์์ ํ ๊ฑด์กฐ๋์ด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์์๋ง ์ค๋น๋ฅผ ์์ํ์ญ์์ค.
- ๋ฐ๋ปํ ํญ์๋ฆฌ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ผํฉ๋๋ค.๊นจ์ง์ง ์๋๋ก.
- ํ ๋งํ ๋ ์ ์คํ๊ฒ ์ ํํด์ผ ํ๋ฉฐ, ์ฉ๊ณ ์ํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ์ธํ๊ณ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ผ์ด๋ ๋๋ค.. ์ ์ต์ ๊ณผ์ผ๊ณผ ๋ ์ต์ ๊ณผ์ผ์ ํจ๊ป ๋ด๊ทธ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ฝ๊ฐ ๋ ์ต์ ํ ๋งํ ๊ฐ ์ฐ์ธ์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
- ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ธ๋ฌผ๋ก ๋๊ฐ์ด ํฌํ์ํค๋ ค๋ฉด ๋ค์์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ํ ๋ณ์ ๊ฐ์ ํฌ๊ธฐ์ ๋ค์ํ ๊ณผ์ผ์ด ๋ค์ด์์ต๋๋ค..
- ์ค๊ธฐ๊ฐ ์๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ซ์ด๋ผ.. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฟ์์ ๋ ํ ๋งํ ๊ป์ง์ด ํฐ์ง์ง ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค. ๋ ํ์คํ๊ฒ ํ๊ธฐ ์ํด ์ฌ๋ฌ ๊ณณ์์ ๊ณผ์ผ์ ์ฐ๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ์ํผ์ ์ฌ์ฉ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ณ์ ์์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋๋ฉด ์ด๋ง์ด ๋๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค.
์ด๋ฌํ ๋ฏธ๋ฌํจ๊ณผ ๋น๋ฐ์ ์๋ฉด ๊ฒจ์ธ ๋์ ์์ ์๊ฒ ๋ฌ์ฝคํ ํ ๋งํ ๋ฐ๋ด์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฌ์ฝคํ ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋งํ ์๋ฆฌ๋ฒ
์ ์ธ ๋ฌ์ฝคํ ํ ๋งํ ๋ ๋ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์คํ์ด๋ ๊ฟ์ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ค์์ ๊ฒจ์ธ์ฉ ํ ๋งํ ํต์กฐ๋ฆผ์ ๋ํ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์๋ฆฌ๋ฒ์ด๋ฉฐ ๊ทธ์ค ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ๊ฒ์ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋๋ฉด ๋ช ๊ฐ์ง ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ๊ฐ๊ฐ์ ๋ํด ๋ณ์ ๋ง์์ฌ๋ฆด ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๋น์ ์ ๋น์ ์ ๋ง์์ ๋๋ ๊ฒ์ ์ ํํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋งํ ์ ๋ํ ๊ฐ๋จํ "ํ ๋จธ๋์"๋ ์ํผ
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์๋ ๋ง์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ์ค๋นํ๊ธฐ๋ ์ฝ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๊ฒ์ด ์ด ๊ฒฝ์ฐ ํ ๋งํ ์ ๋ง์ด ์ ํ๋๋ค๋ ์๋ฏธ๋ ์๋๋๋ค. ๋ํ ์ด๋ ๊ฒ ๋ณด์กด๋ ๊ณผ์ผ์ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ๋ณด๊ด์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
๊ณ์ฐ์ ์ฌ์ฉ๋๋ ์ฑ๋ถ ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ๋น:
- ํ ๋งํ ;
- ์คํ(2ํฐ์ );
- ํผ๋ง;
- ์๊ธ(1ํฐ์ );
- ์์ด (1 ํฐ์ ).
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ: ํ ๋งํ ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ํผ๋ง 1๊ฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๋ค ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค(๊ณ ์ถ์์ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ธ์). ์ผ์ฑ ์์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ 20๋ถ ์ ๋ ๋๋์ธ์. ๋ฌผ์ ๋นผ๊ณ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค (๊ฐ์ ๋ฌผ์์ ์ง์ ๊ฐ๋ฅ). ์คํ, ์๊ธ, ์์ด๋ฅผ ํ์๋ ๋น์จ๋ก ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ผ์ฑ ์์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋จ๋จํ ๋ฐ๋ดํ ๋ค์ ๋ด์ ์๋์ ๋์ ์ํ๋๋ค. ๋ฉฐ์น ํ์๋ ๋ณ์ ์ด์ด์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฟ๊ณผ ํจ๊ป ๊ฒจ์ธ์์ํ ์ ์ธ ํ ๋งํ ์๋ฆฌ๋ฒ
์ฌ๋ฃ:
- ํ ๋งํ 5kg;
- ๊ฟ 500g;
- ๋ง๋;
- ์๊ธ 150g;
- ์กฐ๋ฏธ๋ฃ: ์ ํฅ, ์ฌ์คํ์ด์ค;
- ๊ฑดํฌ๋ ๋๋ ๋ฒ๊ฝ ์;
- ์์ด 150g;
- ๋ ๋ฌด๋ฆฌ.
์ค๋น: ๋์ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๋ง๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ํ๋ธ, ์์ ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ์๋
๊ณผ ๋ง๋์ ๋ฃ์ ๋ค์ ์ฉ๊ธฐ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฑ์๋๋ค. ์๊ธ๋ฌผ ์ค๋น : 7.5 ๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ์ ๋์ด๊ณ ์ ํฅ, ๊ฟ, ์์ด, ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. 3๋ถ๊ฐ ์กฐ๋ฆฌํ์ธ์. ์์ผ๋ก์ ์ค๋น๋ฌผ ์์ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์์ ๋๊น์ง ๊ทธ๋๋ก ๋์ธ์. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ํฌ์ ๋ถ๊ณ ๋ค์ ๋์ธ ๋ค์ ํ ๋งํ ์์ ๋ค์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ๋ณ์ ๋ฐ๋ดํ๊ณ ์ํ ํ ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
๊ฒจ์ธ์ ์ํ ๋ก์ ํ ๋งํ , ๋ฌ์ฝคํ ๋ ์ํผ
์ฌ๋ฃ:
- ํ ๋งํ ;
- ์นด๋ค์ด์ ;
- ์๊ธ;
- ์์ด;
- ๊ณ ์ถ;
- ์คํ;
- ๋ ์ฐ์ฐ;
- ์ฌ์คํ์ด์ค ์๋์ฝฉ;
- ํผ๋ง;
- ๋ง๋.
์ค๋น : ๊ฐ ๋ณ ๋ฐ๋ฅ์ ๋, ๊ณ ์ถ ๋ ๊ฐ, ํผ๋ง 1/4, ํ์ถ ์ด๋งค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฉ๊ธฐ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฑ ์๋๋ค. ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ณ ์์ ๋ถ๊ณ ์ฝ 5๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ธ์. ๋๊ฐ๋ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํ๊ณ ๋ง๋ ์ ํฅ, ์๊ธ(1ํ
์ด๋ธ์คํผ), ์คํ(1์ปต), ์์ด ๋๋ ์์ธํธ์ฐ(1ํ
์ด๋ธ์คํผ)์ ๊ฐ ๋ณ์ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ฉ๊ธฐ ๋ด์ฉ๋ฌผ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋ง์์ ์์ ๋๊น์ง ๊บผ๋
๋๋ค.
๊ฒจ์ธ์ ์ํ ์์ฝค๋ฌ์ฝค ํ ๋งํ ๋ ์ํผ
- ์ฝ๊ฐ ๋ ์ต์ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ํ ๋งํ ;
- 1 ํฐ์ . ์. ์ํ์ฉ ์๊ธ;
- 1 ํฐ์คํผ ์์ด;
- ์ฌ์คํ์ด์ค ๊ฒ์ ํ์ถ ์ด๋งค;
- 3 ํฐ์ . ์. ์ ์๊ฐ ๊ตต์ ์คํ;
- ์๊ณ์ ์ 3๊ฐ;
- ๋ ์ฐ์ฐ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ : ๋ ์ฐ์ฐ์ ๋ฆฌํฐ ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ์ฉ๊ธฐ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฑ ์๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํ์ญ์์ค. ๋ฌผ์ ์๊ธ, ์๊ณ์์, ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ๋ง์ ๋ธ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์๊ธ๋ฌผ์ 1-2๋ถ ๋์ ๋์ด์ธ์. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๊ณ์ ์์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํฅํ ์ค๋น๋ฌผ ์์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ 6~8๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ ๋ค์ ์๊ธ๋ฌผ์ ํฌ์ ๋ค์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์์ด๋ฅผ ๋ฃ์ ํ ์๊ธ๋ฌผ์ด ๋์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋ค๊ฐ ๊ณผ์ ์ ๋ฐ๋ณตํ์ญ์์ค. ๋ณ์ ๋๊ป์ ๋ซ๊ณ ๋ด์ ์๋์ ๋์ญ์์ค. ๊ฒจ์ธ์ ์ํ ๋ง์๋ ์ค๋น๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค!
์ฐธ๋๋ฌด ์์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฌ์ฝคํ ๊ฒจ์ธ ํ ๋งํ ๋ ์ํผ
๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ๋น ์ฑ๋ถ:
- ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ํ ๋งํ ;
- ๋ ์ฐ์ฐ;
- ์ฐธ๋๋ฌด์ ๊ฑดํฌ๋ ์;
- ๋ง๋ฆฐ ํ์ถ ์ด๋งค;
- ๊ตฌ์ฐ์ฐ(ํ์น);
- ์คํ (7-8 ํฐ์ );
- ์ํ์ฉ ์๊ธ(1ํฐ์ );
- ๋ง๋ ์ ํฅ(๋ณ๋น ์ฝ 1-2์ชฝ).
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ: ์, ๋ง๋, ๋, ํ์ถ๋ฅผ ๋ณ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ต๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๋ฉด ์์ ๋ ๋ง์ ์์ ๋์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ๋ฌผ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ๊ณ 5-8 ๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ๊ทธ๋์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ์์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ๊ณ์ฐ๋ฉ๋๋ค. ์ฌ์ฉ๋ ์ฉ๊ธฐ์ ์์ ์ ๋ฐ์ผ๋ก ๋๋ฉ๋๋ค. ํ์ํ ์์ ๋ฌผ์ ๋์ฌ์ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ํ ๋งํ ์์ ๋ฌผ์ ๋นผ๋ด๊ณ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ค์ ์ฑ์๋๋ค.
๊ณํผ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฌ์ฝคํ ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋งํ
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ํต์กฐ๋ฆผ์ผ๋ก ๋ง๋ ํ ๋งํ ๋ ์ฝ๊ฐ ๋งค์ด. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณํผ๋ ๋ง์ ํน์ดํ ํฅ์ ๋ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ๋น:
- ์์ ํ ๋งํ ๊ณผ์ผ;
- ์๊ธ(2ํฐ์ );
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ (6 ํฐ์ );
- 9% ์์ด(1ํฐ์ );
- ํ์ฌ๋ฆฌ;
- ๊ณํผ(1cm);
- ์น ๋ฆฌ ๊ณ ์ถ (1 ๊ฐ).
์ค๋น: ํ์ฌ๋ฆฌ ๊ฐ์ง, ๊ณํผ, ์น ๋ฆฌ ํํผ๋ฅผ ๋ณ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. 5๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ธ์. ๋๋ ๋ฌผ์ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ 2 ๋ถ ๋์ ๋์ฌ์ผํฉ๋๋ค. ํ ๋งํ ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๋ค์ ์์ด ํ ์คํผ์ ๊ฐ ๋ณ์ ๋ถ๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ก ์ฑ ์๋๋ค. ์ฆ์ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ดํ๊ณ ๋ค์ง์ด ์ํ์ฃผ์ธ์.
๊ฟ๊ณผ ์ํ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฌ์ฝคํ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ ์ํผ
๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ์ ํ์ํ ์ฌ๋ฃ:
- ๋งค์ค ํ ๋งํ ;
- ์ํ(1๊ฐ);
- ๊ฟ(50g);
- ์๊ธ(30g);
- ์ฌ๊ณผ์์ด(30g).
์ค๋น: ์ต์ํ์ ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ง๋ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค. ํฐ ์ํ๋ฅผ ๊ณ ๋ฆฌ ๋ชจ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ์ํ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ ์๋ฆฌ : ๋๋ ๋ฌผ์ ์๊ธ, ์์ด, ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ๊ณผ์ผ ์์ ๋ถ๊ณ ํ ๋งํ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง์ ์ฌ๋ฆฌ์ธ์.
ํต์กฐ๋ฆผ ๋ฌ์ฝคํ ํ ๋งํ ๋ ๊ฒจ์ธ ์ ๋ ์์ฌ์์ ๊ฐ์กฑ์ ํ์คํ ๊ธฐ์๊ฒ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด์ ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฒ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์๊ณ ์ ์๋ ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฒ ์ค์์ ๋น์ ์ ํ์คํ ๋น์ ์ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ์ทจํฅ์ ๋ง๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ํํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฉธ๊ท ๋ ๋ณ, ๋๊ป, ์ผ์ฑ, ํ๋ธ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ํ ๋งํ , ํผ๋ง, ๋ง๋์ ์์ ์ค์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ํ๋๋งํผ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ถ๋ฐฐํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฒด๋ฆฌ ์ 3 ๊ฐ, ๊ฑดํฌ๋ ๋ฐ ํญ์๋ฆฌ ๋น ์ ์ ํ๊ฑฐ๋ ๋ง๋ฆฐ ๋ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง. ์์ํ์!
์์ ์ป๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ ์๋ ๋ฉธ๊ท ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฑด์กฐ๋๊ฑฐ๋ ์ ์ ํ ๋ ๋๋ ๋ ์ฐ์ฐ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ํ ๋ง๋ 1-2์ชฝ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ์ป๊ณ ํผ๋ง์์ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ๋ค์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ณผ์ ์์ ํ ๋งํ ๊ฐ ํฐ์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ค๊ธฐ ๋ถ๋ถ์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ์ด์ฃผ์ธ์. ํ ๋งํ ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋จ๋จํ ๋ฃ๊ณ ๊ณ ์ถ์ ๋ง๋์ ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์ด์ ํต์กฐ๋ฆผ์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๋ถ๋ถ์ด ๋์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ฉธ๊ท ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 7๋ถ๊ฐ ๋ฐฉ์นํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ๋ฌผ์ ๋์ฌ์ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋ น์ธ ๋ค์ ์์ด๋ฅผ โโ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ถ์ ๋์ธ์. ๋๋ ๋ฌผ์ ํ ๋งํ ์ ๋ถ๊ณ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ๋๊ป์ ๋ง์์ ์์ ํ ์์ ๋๊น์ง ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋ค์ง์ต๋๋ค. ์์ฑ๋ ํ ๋งํ ๋ ๊ฒจ์ธ ๋ด๋ด ์งํ์ค์ ๋ณด๊ดํ์ธ์!