์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ๋ถํ์ ์ ํน๋ณํ ํํ๋ก ์ค๋น๋ฉ๋๋ค - pasochnitsa๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ผ๋ฐ ์์ฟ ๋ฆฌ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ํํ (๋ฐ๋์ ๊ตฌ๋ฉ์ด ์์)๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ถํ์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์ ์ ํ ์ฌ๋ฃ๋ง ์ฌ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ถํ์ ์๋ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง๊ณ ํฌ๋ฆผ ๊ฐ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ญ์ทจํ์ธ์. ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ์ ํํ์ธ์ ์์ง, ๋ถ๋ํ ํ๋๋ผ๋ ๋์ค๋ฉด ์์ฑ๋ ์๋ฆฌ์ ๋ง์ด ๋ง๊ฐ์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
๋ถํ์ ์๋ ๊ฑดํฌ๋๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ, ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ, ์ฌ์ง์ด๋ ๊ณผ์ผ๋ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค. ํธ๋์๋๋ฉด ์๋ชฌ๋. ๋๋๋ก ๊ทธ๋ค์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์๊ท๋น ์จ์ ์ถฉ์ , ํ์ง๋ง ๊ทธ๊ฒ์ ๋ค๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋๋ค.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์ฌ๋ฃ :
- ์์ ๋ชจ์์ ๊ฒฝ์ฐ:
- ์ง์์ ๋ง๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ- 300g
- ์์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 2-3 ํฐ์ .
- ์คํ - 120-150g
- ๊ฑดํฌ๋ - 100g
- ๋ง์ฌ
- ๋ถํ์ ์ ์ํ ์์
๊ฑดํฌ๋๋ก ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ:
1) ๊ฐ๋จํ ๋ถํ์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ง์์ ๋ง๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ์คํ, ๊ฑดํฌ๋, ์คํ๋ง ํฌ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
2) ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ๊ฐ๊ฑฐ๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ํต๊ณผํด์ผํฉ๋๋ค. ์คํธ๋ ์ด๋๋ฅผ ํตํด ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์์ ๊ฐ ์๋ ์์ต๋๋ค.
3) ๊ฐ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ต๋๋ค.
4) ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ 20๋ถ๊ฐ ๋ฐฉ์นํ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค.
๊ฐํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ์คํ, ์ป์ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
5) ๊ทธ๋ฆ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๋๋ค. ๋ถํ์ ํฌ์ ๋ค์ง์ด ๊น์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊ฐ ๋์ด์ง๋๋ก ๊ฑฐ์ฆ๋ฅผ ๊น์์ค๋๋ค.
์ค๋น๋ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ํฌ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊น์ง ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค.
6) ๊ฑฐ์ฆ๋ฅผ ๊ฑธ์ด ํ์ ๋ฎ์ต๋๋ค. ์ฝฉ์ฃผ๋จธ๋ ์์ ์ ์๋ฅผ ๋๊ณ ์๋ ฅ์ ๊ฐํด ์ฃผ์ธ์. (์ ๋ ๋ฌผ๋ณ์ด ์์ต๋๋ค.)
๋ถํ์ ๊ณผ ์ต์์ด ๋ด๊ธด ์์์ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ต์ 12์๊ฐ ๋์ ๋ณด๊ดํ์ธ์. ๋๋ ์ ๋
์ ๋ถํ์ ์ ์ค๋นํ๊ณ ์์นจ์๋ ์ด๋ฏธ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค.
๋๋๋ก ์ ์์์ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํ์ญ์์ค.
7) ์์ฑ๋ ๋ถํ์ ์ ๋์ฅ๊ณ ์์ ๊บผ๋ด ๊ฑฐ์ฆ๋ฅผ ํ๊ณ ํํํ ์ ์ ์์ ๋ค์ง์ด ๋์ ํ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ถํ์ ์์๋ฅผ ๊บผ๋ ๋๋ค.
์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด๋ ๊ฒ์ ์์ ํ ์ ํํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ถํ์ ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์ผ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๋ฌ์ฝคํ ๋นต๊ทธ๋ฆฌ์ค๋์ ๋ถํ์ ์ํด ๊ตฝ๋ ๊ด๋ก๋ ๋ถํ์ ์ผ์ดํฌ์ ๋๋ค. ๋ถํ์ ์ ๋ค์ด์ดํธ ์ค์ด๋ผ๋ฉด ๋ถํ์ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋์ฒดํ ์ ์๋ ํ๋ฅญํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์์ผ๋ฉฐ ์ต์ํ์ ์ง๋ฐฉ ์ฑ๋ถ๊ณผ ์คํ์ด ํฌํจ๋ ์ต์ ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ํผ๋ผ๋ฏธ๋ ๋ชจ์์ ์คํ๋ง ํฌ, ๋๋น ๋๋ ์ฒด๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ๋ฅ๋ ฅ์ด ํ์คํ์ง ์์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ค๋ธ์ ๋ง์ง ์๊ฑฐ๋ ๋จ์ด์ง ์ ์์ง๋ง ๋ถํ์ ์๋ ๋ถ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ ๋ค์ ์ ์๋ฅผ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ต์ 12 ์๊ฐ ๋์ ๋์์ผํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ๋ถํ์ ์ง์์ ๋์จ ๋ง์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ. ์์ ์์ ๊ตฌ์ ํ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ฑ๋ฑํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ๋ฉฐ ๋ถ์์ง๊ธฐ ์ฌ์ด ๊ฒ์ ์ ํํ์ญ์์ค. ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ์ฌ ์ ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์์ ์ฌ๋ถ์ ์ก์ฒด๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ ์ฒด๋ก ๊ฐ์์ผํฉ๋๋ค. ์ด์ ์ ์ ํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ํํ๊ณ ์์ ๊ณผ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๋๋ผ์ด ๋ถํ์ ์ ๋ณด๋ด์ธ์!
์ฌ๋ฃ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ฐ๋๋ผ ๋ถํ์ ๋ ์ํผ
๋ฒํฐ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋์ฅ๊ณ ์์ ๊บผ๋ด์ด ์ค์จ์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ด์ฃผ์ธ์. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฒํฐ๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ๋ ๋์ ๋ฏน์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒ์ฒํ ํ์ ์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ฒผ์ด ๊ฑฐํ์ด ๋ํ๋ ๋๊น์ง ์คํ์ผ๋ก ๊ณ๋์ ์น์ญ์์ค. ๋ฌ๊ฑ ํผํฉ๋ฌผ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ๊ณ ์ฒจ๊ฐํ์ธ์ ๋ฐ๋๋ผ ์คํ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ๋๋น๋ฅผ ์ฝํ ๋ถ์ ๋๊ณ ๋์ด๋ฉด์ ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ 3-4 ๋ถ ๋์ ๋์ฌ์ผํฉ๋๋ค. ์ผ๊ด์ฑ์ ์ง์คํ์ธ์. ๋๋๊ฐ ์งํด์ง๋ฉด ๊บผ์ผ ํฉ๋๋ค. ์คํ ๋ธ์์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์์ ๋๊น์ง ์ค์จ์ ๋์ญ์์ค. ์ํ ๊ณ๋๊ณผ ํฌ๋ฆผ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฒํฐ-๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์ ์จ ๊ฐ์กฑ์ด ์ข์ํ ์ง๋ฏธ์
๋๋ค! ๋ฏน์๋ก ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณ์ ์น์ญ์์ค. ๊นจ๋ํ ๊ฑฐ์ฆ์ ๋ฌผ์ ์ ์๊ณ ๋ถํ์ ํผ๋ผ๋ฏธ๋์ ์ค์ ๊ธ์ต๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ํ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฎ๊ธฐ๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ถํ ํ ๋ซ๊ณ ๊ทธ ์์ ์ถ๋ฅผ ์ฌ๋ ค ๋์ต๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๋ถํ์ ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ต์ 12์๊ฐ ๋์ ๋ฃ์ด๋์ธ์. ํ์์ ์ ์๋ฅผ ๊บผ๋ด ์ฅ์ํ์ธ์.
๊ฑดํฌ๋์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ๋ ์ํผ
์ด๋ฆ: | ๊ฑดํฌ๋์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๊ฐ ์๋ ๋ถํ์ | |
์ถ๊ฐ๋ ๋ ์ง: | 12.02.2016 | |
์๋ฆฌ ์๊ฐ: | 40๋ถ | |
๋ ์ํผ ๋ถ๋: | 12 | |
ํ๊ฐ: | (24
, ์์์ผ 3.67
5๊ฐ ์ค) |
๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋ถ์์ง๊ณ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๊ท ์งํด์ง ๋๊น์ง ํผํฉ๋ฌผ์ ์น์ญ์์ค. ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ๋ถ๋ฅํ๊ณ ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๋ถ๊ณ ๊ทธ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์๊ฑด ์์ ์ฌ๋ ค๋๊ณ ์์ ํ ๋ง๋ฅผ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ธ์. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฒด์ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ฐจ๋ฅผ ๋ฐ๋ณตํ์ญ์์ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋จ์ ์์ด์๋ ์๋ฉ๋๋ค.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ๊ณ๋-๋ฒํฐ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ ๋ชฌ์ ์ป๊ณ ๊ทธ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ๊ฐํ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ณผ์ผ์์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ชฌ๋๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. ์ค๋น๋ ๋ชจ๋ ์ ํ์ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๊ฒฐํฉํ์ญ์์ค. ๊ณต์๋ฌผ์ด ๊ท ์งํด์ง ๋๊น์ง ์ฐ๋งํฉ๋๋ค.
๊นจ๋ํ ๊ฑฐ์ฆ์ ๋ฌผ์ ์ ์๊ณ ๋ถํ์ ํผ๋ผ๋ฏธ๋์ ์ค์ ๊ธ์ต๋๋ค. ์๋ถ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฎ๊ฒจ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ถํ ํ ํ์ ๋ซ์ต๋๋ค. ๊ธํ ์์ ๊ตฝํ ๋ถ๋ถ์ ๋๊ณ ์์ ๋ฌผ์ ๋์ฅ๊ณ ์ 12์๊ฐ ์ด์ ๋ฃ์ด๋์ธ์. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํผ๋ผ๋ฏธ๋์์ ๊บผ๋ด ์ํ๋ ๋๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ์๋นํ์ธ์.
์ฝ์ฝ์์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์๋ฆฌ๋ฒ
์ด๋ฆ: | ์ฝ์ฝ์์ ๋๋ถ ๋ถํ์ | |
์ถ๊ฐ๋ ๋ ์ง: | 12.02.2016 | |
์๋ฆฌ ์๊ฐ: | 35๋ถ | |
๋ ์ํผ ๋ถ๋: | 6 | |
ํ๊ฐ: | (24
, ์์์ผ 3.67
5๊ฐ ์ค) |
ํผํฉ๋ฌผ์ ์์๊ณผ ๋๋๊ฐ ๊ท ์ผํด์ง ๋๊น์ง ๋ค์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ์ ์ ์ ๊นจ๋ํ ๊ฑฐ์ฆ๋ฅผ ๋ถํ์ ํฌ์ ๊น์์ฃผ์ธ์. ์ค๋น๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ํผ์ณ ๋๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ถํ ํ ๋ซ์ต๋๋ค. ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ์์ ์ฌ๋ ค๋์ผ์ธ์. ๋ถํ์ ์ ํ๋ฃจ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ด ๋์ญ์์ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ํผ๋ผ๋ฏธ๋์์ ๋ถํ์ ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ฐํ ๋คํฌ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๊ฐ๊ทค๋ฅ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ถํ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ ์ํผ
์ด๋ฆ: | ๊ฐ๊ทค๋ฅ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ | |
์ถ๊ฐ๋ ๋ ์ง: | 12.02.2016 | |
์๋ฆฌ ์๊ฐ: | 40๋ถ | |
๋ ์ํผ ๋ถ๋: | 6 | |
ํ๊ฐ: | (24
, ์์์ผ 3.67
5๊ฐ ์ค) |
ํฌ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ์ดํด๋ณด์ธ์. ํฌ์ด ๋ง๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฐ ์ผ์ด ๋ฐ์ํ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ ๋ชฌ ๋ฐ ๊ฐ์ ์ฃผ์ค๋ฅผ โโ์ง์ ํฌ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ํ๋ก์ธ์ค ์๋๊ฐ ๋นจ๋ผ์ง๋๋ค. ํฐ ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๊นจ๋ํ ๊ฑฐ์ฆ๋ฅผ ๊น์์ฃผ์ธ์. ํฌ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์ ์ฒญ์ ๋นผ๋ธ ํ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ง๋ ๋๋ค. ์ก์ฒด๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์์ ๋์์ผํฉ๋๋ค. ์ค๋น๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ๋ฏน์๋ก ์น์ญ์์ค.
๋ฒํฐ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋์ฅ๊ณ ์์ ๊บผ๋ด์ด ์ค์จ์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ด์ฃผ์ธ์. ํน์ ํด์ง ๋๊น์ง ์น์ญ์์ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ์ ์ ๋ค์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํจ๊ป ํ์ ์ต๋๋ค. ๋ ๋ชฌ๊ณผ ์ค๋ ์ง๋ฅผ ์ป์ ํ ๋ฐ์น์ธ์. ๊ฐ๋ ๊ฐํ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ณผ์ผ์ ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ฒํฐ์ ๋๋ถ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค. ์คํ๊ณผ ๋ฐ๋๋ผ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
์ง๋์ด ๊ท ์งํด์ง ์ ์๋๋ก ์ฒ ์ ํ ํผํฉํ์ญ์์ค. ๊นจ๋ํ ๊ฑฐ์ฆ์ ๋ฌผ์ ์ ์๊ณ ๋ถํ์ ํผ๋ผ๋ฏธ๋์ ์ค์ ๊ธ์ต๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ํผ์ณ ๋๊ณ ์์ถํ ๋ค์ ํ์ ๋ซ๊ณ ์์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋ฃ์ด๋์ธ์. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ํผ๋ผ๋ฏธ๋์์ ๊บผ๋ด ์ฅ์ํ์ญ์์ค.
๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ถํ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ ์ํผ
์ด๋ฆ: | ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ | |
์ถ๊ฐํ ๋ ์ง: (์คํ์ด ๋
น์ ๋๊น์ง ๋ฏน์๋ก ํผํฉ๋ฌผ์ ํ์ ์ต๋๋ค. ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ๊ณ ์ ์ด์ค๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ ๋๋น์ ๋ถ๊ณ ์ค๊ฐ ๋ถ์ ๋์ต๋๋ค. ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ ๋์
๋๋ค. ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์
๋๋ค. ์๋ฆฌ ๋๋๊ฐ ๋์ ๋๊ฒ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋ถ์ ๋๊ณ ์ค์จ์์ ์์ ํ ์ํ์ฃผ์ธ์. ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ๋ฅผ ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๋ถ๊ณ ๊ทธ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์ ์๊ฑด ์์ ์ฌ๋ ค ์์ ํ ๋ง๋ฆฌ์ธ์. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ๋ฌ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ฏน์๊ธฐ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ, ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ๊ณ๋๊ณผ ํฌ๋ฆผ ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์น์ญ์์ค. ๋ฌผ์ ์ ์ ๊นจ๋ํ ๊ฑฐ์ฆ๋ก ๋ถํ์ ํผ๋ผ๋ฏธ๋๋ฅผ ๋ฎ์ต๋๋ค. ๊ณฐํก์ด์ ๊ณต๊ทน์ด ๋จ์ง ์๋๋ก ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ์ ํจ๊ป ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๋์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฐ๊ณ ๋ซ์ ํ ์์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ์ธ์. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๋ถํ์ ์ ๋์ฅ๊ณ ์ 12์๊ฐ ๋์ ๋ณด๊ดํ์ธ์. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ํผ๋ผ๋ฏธ๋์์ ๊บผ๋ด ์ฅ์ํ์ธ์. |
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์ ๋ถํ์ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ํ์ ์์ฑ์ ๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ก ๋ถํ์ ์ ๋ง๋ค์ด ๋ณธ ์ ์ด ์๋ค๋ฉด ์๋ํด ๋ณด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋งค์ฐ ๋ง์๊ณ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค!
๋๋ ๋น์ ์๊ฒ ์์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ . ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์์๊ฐ์ ๋ ์๊ฐ๋ ์ง์ ํ ์ง๋ฏธ์ ๋๋ค!
๊ทธ๊ฒ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ํน์ ๊ธํ, ์๋ฆฐ ํผ๋ผ๋ฏธ๋ ํํ์ ์ฝฉ์ฃผ๋จธ๋. ์ ์๊ฐ์๋ ๋ถํ์ ์ด์ ์ ํ๋งค๋๋ ๊ฒ์ ์ฐพ๋ ๊ฒ์ด ์ด๋ ต์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํ๋ผ์คํฑ๊ณผ ๋ชฉ์ฌ๋ก ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ ๋์ ์ผ๋ฐ ํ๋ถ์ด๋ ์์ฟ ๋ฆฌ, ์ฆ ์ ์ฒญ์ด ๋ฐฐ์๋๋ ๋ฐ๋ฅ์ ๊ตฌ๋ฉ์ด ์๋ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํํฉ๋ฌผ:
์ ๋ฆฌ โ 250ml
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 500g(๊ณก๋ฌผ ์์ด ์ง์์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์)
- ์คํ 1/2์ปต
- ๋ฐ๋๋ผ ์คํ 1ํฉ
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 1/2์ปต (20-25%)
- ๋ฒํฐ 100g
- ๊ฑดํฌ๋ 1/2์ปต
- ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ(ํธ๋ ๋ฑ) 1/2์ปต
- ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ 1/2-3/4์ปต
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ๋ถํ์ ๋น๋์ค ๋ ์ํผ:
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ - ์ฌ์ง์ด ํฌํจ๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ:
- ๋ถํ์ ์ ์ํ ์์์ ์ค๋นํ์ธ์. ๋ฒํฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ค์จ์ ๋์ธ์. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ์์ฃผ ์๊ฒ ์๋ฅด์ง ๋ง์ญ์์ค. ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ์ด ํฌ๋ฉด ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ๊ตฌ์ฑ์ ํ์๋ ์ ํ์ ์ฌ์ง๊ณผ ๊ฐ์ด 1 ๋ฆฌํฐ์ ๊ธํ์ ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
๊ณ๋์ด์๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์ ํ์ํ ์ ํ
- ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ๋ถ๋ฅํ๊ณ ๊ทธ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด 10๋ถ ๋์ ๋์
๋๋ค.
๋ถ๋ฆฐ ๊ฑดํฌ๋
- ๋ฌผ์ ๋นผ๊ณ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ์ง๋ด๊ณ ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์ ์ํด ์ค๋น๋ ๊ฑดํฌ๋
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ์ ํตํ๊ณ ๊ท ์งํด์ง ๋๊น์ง ๊ณ ์ด ์ฒด๋ก ๋ฌธ์ง๋ฆ
๋๋ค. ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์ผ๋ถ๋ฅผ ์ฒด์ ๋ถ๊ณ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ํด์ฃผ์ธ์ :-). ๋ฌผ๋ก ๊ณก๋ฌผ์ด์๋ ์ค๊ฐ ์ง๋ฐฉ ํจ๋์ ์์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ ์์ ๊ตฌ์
ํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ช ๋ฒ ๋ฆ์๋ด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ฒด๊ฐ ์๋ค๋ฉด ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ์ ๊ฐ๊ฑฐ๋ ๋ฏน์๊ธฐ์ ๊ฐ์๋ ๋ฉ๋๋ค.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฆ์์ฃผ์ธ์
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋ฐ๋๋ผ ๋ฐ ์ผ๋ฐ ์คํ์ ์๊ณ ๋
น์ ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฌ์ฝคํ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๊ณ๋ค์ธ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ
- ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฏน์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ ์๋๋ค.
- ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ๊ฑดํฌ๋ ๋ฐ ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ์ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค. (์ํ์๋ฉด ์ค๋ ์ง๋ ๋ ๋ชฌ์ ์คํธ๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํ์
๋ ๋ฉ๋๋ค.)
- ํผํฉ.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์๋ฆฌ
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ํ์ ์ ์์ ๋๊ณ ๋ด๋ถ์ ๊ฑฐ์ฆ๋ฅผ ๋ง๋์ญ์์ค.
๊ฑฐ์ฆ๋ก ๋ฎ์ธ ๋ถํ์ ์์
- ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์ฑ์ฐ์ญ์์ค.
๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์ฑ์์ง ํํ
- ์ฌ์ง๊ณผ ๊ฐ์ด ๊ฑฐ์ฆ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ชฝ์ผ๋ก ์ ์ต๋๋ค.
- ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์จ์ดํธ๋ฅผ ์ด์ฉํด ๋๋ฅด์ธ์. 3๋ฆฌํฐ์ง๋ฆฌ ํญ์๋ฆฌ๋ฌผ๋ก, ๋ซํ ๋๊ป. ์๋ํ ๊ณณ์ 10~12์๊ฐ ๋์ ๋์๋์ธ์. (๋ถํ์ ์ ์์จ์ ์ฃผ๋ฐฉ์ 10์๊ฐ ๋์ ๋ฐฉ์นํ์ต๋๋ค.) ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ ์์์ ์ ์ฒญ์ ๋ฐฐ์ถํฉ๋๋ค.
- ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ถํ์ ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ช ์๊ฐ ๋๋ ๋ฐค์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
- ํฌ์ ํ์ชฝ ๋ฉด์ ์ ๊ฑฐํ์ฌ(๋๋ ๋ชฐ๋๊ฐ ์ผ์ฒดํ์ธ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ ์์ ๋ค์ง์ด์) ์์ฑ๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์ ๋ชฐ๋์์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
ํ์์ ๋ถํ์ ์ ๊บผ๋ด๋ค - ๊ฑฐ์ฆ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- ๋ค์ํ ์์์ ์คํ๋งํด, ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ ๋ฑ์ผ๋ก ์ํ๋ ๋๋ก ์ฅ์ํ์ธ์.
๊ทธ๊ฒ ๋ค์ผ! ์๋ฆ๋ต๊ณ ๋ง์๋ ๋ถํ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค! ๋ถํ์ ์ผ์์ผ ์ ๋ ํ ์์ผ ์์นจ์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๋๋ ์ถํํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ชฉ์์ผ ๋๋ ๊ธ์์ผ์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
๋ ์ํผ๊ฐ ๋ง์์ ๋์ จ๋ค๋ฉด,
์ค๋๋ ์ ํต์ ์ํ์ง์ง ์๊ณ ๋๋๋ก ์ด์ด์ง๋๋ค. ๊ทธ๋์, ๋ฐ์ ํด์ผ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋์ ๋ถํ์ ๋ถํ์ ์์ด๋ ์ด๋ฃจ์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ ์ฌ์ง์ด ๋งค์ฐ ๋ง์์ด ๋ณด์ ๋๋ค. ์ผ๋ถ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ํ ๋จธ๋๋ก๋ถํฐ ๋ฌผ๋ ค๋ฐ์ ์ค๋๋ ๋๋ฌด ์ฝฉ ์์๋ฅผ ๊ฐ๊ณ ์๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง, ์ค๋๋ ์ด๋ฌํ ๊ฒ์ ํ๋์ ์ธ ์ฌ๋ณธ์ด ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ์์ฐ ๋ฐ ํ๋งค๋๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ ์กฐ์๋ค์ด ์ฌ์ฉํ๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ๋ถํ์ ์๋ฆฌ๋ฒ์๋ ์ง๋ฐฉ์ด ํฌํจ๋์์ต๋๋ค. ์ฒ์ฐ ์ ํ: ํ๋ฉ์ด๋ ์ฝํฐ์ง์น์ฆ์ ์ฌ์ํฌ๋ฆผ, ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ ๋ฒํฐ. ์ค์ ๋ถํ์ ์ ์ด์ ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๊ฐ ๋ง๊ณ ์คํ์ด ๋ง์์ผ ํ๋ฉฐ ํน๋ณํ ๊ธฐ์ ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ค๋น๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ค๋๋ ํ๋์ ์ธ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋ ์ ์ถฉ์กฑ์ํค๋ ๋ง์ ์๋ก์ด ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ๋ฑ์ฅํ์ผ๋ฉฐ ๋ถํ์ ํ์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์์ฃผ ์ฌ์ฉ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์์ฟ ๋ฆฌ๋ก ๊ต์ฒดํ๊ฑฐ๋ ๋จ์ํ ๊ฑฐ์ฆ์ ๊ฑธ์ด ๋์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ์๋ฆฌ๋ ๋๋น์ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ๋ถํ์ ์๋ฆฌ๋ฒ
์ด๋ฅผ ์ํด์๋ ์์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 1kg, ๋ฒํฐ 300g, ๋๊บผ์ด ์ง๋ฐฉ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 1.5 ~ 2 ์, ๊ณ๋ 5 ๊ฐ, ๋ฐ๋๋ผ ์คํ ํจํค์ง, ๊ณผ๋ฆฝ ๋๋ ๊ฐ๋ฃจ ์คํ ํ ์, ๋ฐ ์์ด ํ์ํฉ๋๋ค ์ํ๋ ๋๋ก ์๊ฒ ์ฌ ์๋ชฌ๋, ํค์.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ฒด์ ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ณ๋์ ํ๋์ฉ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ค๋ ์ธ์ง์ ์ฌ๋ ค ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ฐ๋ก ๋ถ์์ ๋ด๋ ค ์ฐฌ ๊ณณ์ ๋์ธ์. ์ํ ํ ๊ฐ๋ฃจ ์คํ์ด๋ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ, ๋ฐ๋๋ผ ์คํ, ์๋ชฌ๋, ํค์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฝฉ์ฃผ๋จธ๋์ ์ฌ๋ฌ ๊ฒน์ผ๋ก ์ ์ ๊ฑฐ์ฆ๋ฅผ ๊น๊ณ , ์์ ์ ์ผ๋ก ์ ์๊ณ ์ก์ฒด๊ฐ ๋น ์ง ์ ์๋ ๊ณต๊ฐ์ด ์๋๋ก ์ถฉ๋ถํ ์ข์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑฐ์ฆ๋ก ๋ฎ์ ๋ค์ ์์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋์ฅ๊ณ ์ ํ๋ฃจ ์ ๋ ๋ฃ์ด๋์ธ์.
๋ถํ์ ์ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ก ๋ง๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ถํ์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ํ์ ์ฑ๋ถ: ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์ฝ 1kg, ๋ฒํฐ 400g, ๊ณ๋ 4๊ฐ, ํค๋น ํฌ๋ฆผ 2์๊ณผ ๋ฐ์, ๋ค์ง ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ, ๊ฑดํฌ๋.
์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์ฒจ๊ฐํด์ผํ๋ ๋ ธ๋ฅธ์ 4 ๊ฐ์ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์์ค๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฒด์ ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ๋ฒํฐ์ ์์ ๋ค์ ํฌ๋ฆผ ํ ์์ ๋ฃ๊ณ ์ ๊ฐ์์ค๋๋ค. ๋ฌ๊ฑ ํฐ์ 2๊ฐ๋ฅผ ๋จ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์๊ณ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์์ต๋๋ค. ๋จ์ ๊ฒ์ ๊ฑดํฌ๋์ ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ์ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ํ์ ๋ฃ๊ณ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ ํ ํ๋ฃจ ๋์ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ถํ์
์๋ง๋ ๋๊ตฐ๊ฐ๋ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๊ณ๋ค์ธ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ๋ถํ์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋จผ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 1kg๊ณผ ๋ฒํฐ 200g์ ์ฒด์ ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ์ง๋ฐฉ ๋ ์์ ์ถ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ๋๊บผ์ด ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ํฌ๋ฆผ ํ ์, ๋ฐ๋๋ผ ์คํ ๋ ์, ๊ฐํ ์ด์ฝ๋ฆฟ 200g. ์ด์ฝ๋ฆฟ ์๊ฐฑ์ด๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๋๋ก ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋น๋ฐฑ์ ์ฎ๊ฒจ ๋ด์์ฃผ์ธ์.
์ด ์๋ฆฌ์๋ ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์ค ๋ถํ์ (์์กฐ ๋ฐ ์), ์๋ชฌ๋, ํฌ๋ฆผ, ์ฐ์ , ๊ณผ์ผ, ์๊ตฌ๋ฅดํธ, ๋ ๋ชฌ, ์ด๊ตฌ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ์ฐธ๊นจ, ์น์ฆ,
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ถํ์ ์ด๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค - ์๊ฐํฉ๋๋ค ์ถ์ ํ ์ด๋ธ๋จ์์ ๊นจ๊ธฐ ์ํด ๊ทธ ์ฃผ์ ์งํ๋ ๋ง์๊ณ ์๋ฆ๋ต๊ณ ๊ฝ์ฐจ๋ก์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌผ๋ก , ๊ทธ๋ฆผ ๊ฐ์ ์ธก๋ฉด์์ ์๋ํด ๋ณด๋ฉด ์๋ฆ๋ค์ด ๋ถํ์ ์ผ์ดํฌ๋ณด๋ค ์ด๋ฑํ์ง ์์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ฌํ ์ํ์์ ๊ณ๋, ๋ถํ์ ์ผ์ดํฌ ํ ์กฐ๊ฐ, ๋ถํ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋จ์์ ์์ํ๋ ๋จ์ ์ฌ๋๋ค์ ์ณ์ ์ผ์ํฉ๋๋ค. ์ด ์ ํ์๋ ๊ณ๋, ์ฐ์ , ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ๋ฒํฐ, ์คํ, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฑดํฌ๋, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ผ๋ฉฐ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๋ง์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๋ฉฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋์ต๋๋ค.
์ฃผ๋ถ๋ค์ ๋ถํ์ ์ผ์ดํฌ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ง์ด ์๊ณ ์์ง๋ง ๋ถํ์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ํจ์ฌ ์ ์ต๋๋ค. ๋ํ ๋ถํ์ ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ํน๋ณํ ํํ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ฃผ๋ฌธํ ์ ์๊ฑฐ๋ ์์ ์์ ๊ตฌ์ ํ ์์๋ ๋ถํ์ ์์ ๋๋ ์ ์ ํ ๋ชจ์๊ณผ ํฌ๊ธฐ์ ๊นจ๋ํ ์ ํ๋ถ์ ์กฐ์ ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋ถํ์ ์ ๊นจ๋ํ ์ฒ์ผ๋ก ํ์ฑ๋ฉ๋๋ค. .
๋ถํ์ ์ ์ถ๊ฑฐ๋, ์์ผ๋ก, ์คํ์ ์ต์ํ์ผ๋ก ๋ฃ๊ฑฐ๋ ๋ฃ์ง ์๊ณ ์ค๋นํ ์ ์๋ค๋ ์ ์์ ์ ๋ฆฌํ๊ฒ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ต์ข ๋ง์ ๋ฌด์๋ณด๋ค๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ํฌ๋ฆผ, ์ฌ์ง์ด ๊ณ๋์ ํ์ง์ ๋ฌ๋ ค ์์ผ๋ฉฐ ์๋ฆฌ์ฌ์ ์ถ์ ๋ถ์๊ธฐ์ ์ฐฝ์์ ์ธ ์ถฉ๋์ ๊ณ์ฐํ์ง ์์ต๋๋ค.
์ด ์ถ์ ๋์ ํธ์ ์์ฐ์ ์ฌ๋ฃ ์ธก๋ฉด๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ํ ํ์ง ์ธก๋ฉด์์๋ ์์ฐ์ด๋ผ๊ณ ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ต๊ณ ์์ค์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ ํ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ๋น์ธ๊ณ ์๋๋ ์๋นํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๋น์ ์ ๋ฉ์ถ์ง ์๊ณ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ํด๊ฐ๋ฅผ ์ํ๋ค๋ฉด ๋ถํ์ ํ ์ด๋ธ, ๊ทธ๋ผ ์ฌ๊ธฐ ์ค๊ธธ ์ํ์ด์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ํํ ์ ์๋ ์ ํต ์ ํต ์๋ฆฌ์ ์ ์ฆ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ณด์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ง์์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์ ์ค๋นํ๋ ํน์ง
๊ณํ์ ์คํ์ ์๋จ์ด ์๋ฆฐ ํผ๋ผ๋ฏธ๋ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ ํ๋ ์ ์ ์ ์๋ 4๊ฐ์ ํ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ ๋น ์์๋ก ์์๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฝฉ ์์๋ ๋๋ฌด์ด๊ฑฐ๋ ํ๋ผ์คํฑ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ๋๋น์ ๋ถํ์ ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ทธ ๋ฐ๋ฅ์๋ ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋ซ๋ ค ํ๋ฅด๋ ์ ์ฒญ์ด ํต๊ณผ ํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ๋ฅ์ ๊น์ด ๋๋ ์ฐฉํ์ ์คํ ๋๋ฅผ ๋์ ์ ์์ต๋๋ค. ์คํ ๋ ์์ด๋ ๊ฐ๋ฅํ์ง๋ง ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ ์ฒญ์ ๋ฐฐ์ถํด์ผํฉ๋๋ค.
๋ถํ์ ์ ์ํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ ์ ์ ํ๊ณ ํ์ง์ด ์๋ฒฝํด์ผ ํ๋ฉฐ ์ง๋ฐฉ์ด ํ๋ถํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ผ๊ด์ฑ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฑด์กฐํ๋ฉฐ ๊ท ์งํฉ๋๋ค. ์๋ ฅ์ ๋ฐ๊ณ ์๋ ๊ณผ์ ์ ์ฒญ์ ์ ๊ฑฐํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ ์ฒด๋ฅผ ํตํด ๋ ๋ฒ ๊ฐ์์ ๋ถ๋๋ฌ์๊ณผ ํตํ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ํต๊ณผํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ ์ ์ฑ์ด ์๊ธฐ๊ณ ์ฃผ๋ฆ์ด ์๊ธฐ๋ฉฐ ์ด๋ ์์ ํ์์๋ ๋์ ๋๋๋ค.
๋ ๋ฌ๊ฑ์ ์ ์ ํด์ผ ํ๋ฉฐ ์ด๋ค ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๊ณผ ์ฒ์ฐ ์ธํ ๋น๋๋ก ์ป๊ณ ํ๋ฅด๋ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๋ก ํน๊ตฌ๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ง๋ ค ๋ณ์์ฑ ๋ฏธ์๋ฌผ, ํนํ ์ด๋ชจ๋ฌ๋ผ๊ท ๊ณผ์ ์ ์ด์ ํผํด์ผ ํฉ๋๋ค.
ํํ์ฉ ํฌ๋ฆผ์ ์ง๋ฐฉ์ด 33%์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๊ธธ ํ์๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๋ ๋ฑ๋ฑํ ๊ฒ์ผ๋ก ์ง๋๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒํฐ๋ ์ง์ง์ฌ์ผ ํ์ง๋ง ์คํ๋ ๋๊ฐ ์๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋๋ถ ์น์ฆ์ ๋ง์ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ฃผ๊ณ ์ฅ์๋ ์์ฃผ ์ํด์ค๋๋ค. ์ง์์ ๋ถํ์ ๋ค์ํ ์๊น์ ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ, ๊ฑดํฌ๋, ๋ค์ง ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ. ๋ง์ ๋ด๋ ค๋ฉด ๋ชจ๋ ํฅ์ ๋ฃ(์คํ ์๋์ค, ์นด๋ค๋ชฌ ๋ฑ)๋ฅผ ์๊ฒ ๊ฐ์์ ๊ณ ์ด ์ฒด๋ก ์ฒด์ณ์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ถํ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ
์ฐ์ธ๋ค์ ์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋๋ถ ๋์ ํธ์์กฐํ๊ฑฐ๋ ๊ตฝ์ง ์๊ณ ์ฌ๋ฃ์ ์์ ๊ธฐ์ค์ ๋ํ ์๊ฒฉํ ์๊ตฌ ์ฌํญ์ ๋ถ๊ณผํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ๋ฉธ๊ท ๋์ด์ผํ๋ฉฐ ์์ ํ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํด์ผํฉ๋๋ค.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ - 2.5 ํฌ๋ก๊ทธ๋จ;
- ๋ฒํฐ - 250g;
- ์ ์ ํ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 200g;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ- 200g;
- ์ํ์ฉ ์๊ธ - ๋ง๋ณด๊ธฐ.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์ค๋น๋ฅผ ์์ํฉ์๋ค. ์ฐ์ , ์ ๋ถํ์ ์น์ฆ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ์ ์ ํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฒด์ ๋ ๋ฒ ๊ฐ์์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฒํฐ, ์ค์จ, ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ๊ณผ ๊ฒฐํฉํ์ฌ ํฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์์ค๋๋ค.
๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ ํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๊ฐํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ๊ฒฐํฉํ๊ณ ์๊ธ์ ์ฒจ๊ฐํ์ฌ ๋ง์ ๋
๋๋ค.
4๊ฒน์ ๊ฑฐ์ฆ๋ก ์ ์ ํฌ๊ณ ๊นจ๋ํ ๋
ํจ์ ๋ฌผ์ ์ ์
์ต๋ํ ์ง๋
๋๋ค. ์ค๋น๋ ํํ๋ฅผ ์์ ํ ๋ฎ๊ณ ์ ํ ๋ถ๋ถ์ ๊ณ ๋ฅด๊ณ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ํด์ ๋์ด ์ฝฉ ์์์ ๋ฐ๊นฅ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ๋์ด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
์ด๋ ๊ฒ ์ค๋น๋ ์ฝฉ์ฃผ๋จธ๋์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊น์ง ๋๋ถ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฑ์ฐ๊ณ ๊ทธ ์๋ถ๋ถ์ ๊ฑฐ์ฆ ๋
ํจ ๋์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค.
์ฑ์์ง ์์์ ์ ํฉํ ๊น์ ํฌ์ ๋์ต๋๋ค. ๊ทธ ์์ ์๋ ฅ์ผ๋ก ์ถ๋ฅผ ์น๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ต๋ ํ๋ฃจ ๋์ ๋ฃ์ด ์ ์ฒญ์ด ์์ ํ ์ ๊ฑฐ๋๊ณ ๋ถํ์ ์ด ํ์ฑ๋ฉ๋๋ค.
์ ํจ๊ป ์์ ํ์๋ ฅ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋
ํจ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๊ณ ๋
ํจ์์ ๊ท ์ผํ๊ฒ ์ ํ ํ์ ์ด ์๋ ๋ชจ์์ด ๋ ๋ถํ์ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฐฐ์นํฉ๋๋ค.
์์ฑ๋ ๋ถํ์ ์ ์ ๋นํ ๊ณณ์ ์ฌ๋ ค๋์ผ์ธ์ ์๋ฆ๋ค์ด ์๋ฆฌ์ํ๋ ๋๋ก ์ฅ์ํ๊ฑฐ๋ ๋จ์ํ ๋ฌด๊ดํ ํฐ์์ผ๋ก ๋จ๊ฒจ๋์ธ์.
๋ถํ์ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ๋ํ ์์ ํ์ข ์๋ ์ ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๋ฒํฐ์ ํจ๊ป ๋ฒํฐ์ ๋ณต์ฉ๋์ ๋๋ฆฝ๋๋ค. ํค๋น ํฌ๋ฆผ์ด ๋ถํ์ ๋์ ํธ๋ฅผ ๋ง์๊ณ ์์๊ฐ์๊ฒ ๋ง๋ค ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ๋ถํ์ ์ ๋ง๋๋ ์ฌ๋ฃ:
- ๊ฑด์กฐ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ - 800g;
- ์ฒ์ฐ ๋ฒํฐ - 500g;
- ์ ์ ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ ธ๋ฅธ์ - 5 ๊ฐ;
- ํฌ๋ฆผ 33% ์ง๋ฐฉ - 300๋ฐ๋ฆฌ๋ฆฌํฐ;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 400g;
- ๋ฐ๋๋ฆฐ.
ํฌ๋ฆผ ๊ฐ์ ๋ถํ์ ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ง์์ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฒด์ ๋ ๋ฒ ๋ฌธ์ง๋ฌ ์ผ๊ด์ฑ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ฏน์๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋นํ ์์ ์ฉ๊ธฐ์ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ด์ ์ ์๋ผ๋ธ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋์ผ์ญ์์ค. ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ฐ๋๋ฆฐ ํ ํฉ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ฐ์์ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ ์ด์ค๋๋ค.
์ปค๋-ํฌ๋ฆผ ํผํฉ๋ฌผ์ ํํํฌ๋ฆผ์ ๋ธ๋ ๋๋ก ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ด์ฃผ์ธ์. ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ์ฝฉ์ฃผ๋จธ๋๋ ๊ธฐํ ํํ์ ๋ฃ๊ณ ์ถ์ถํ๊ณ ์์ ์ฒ์ฐ ์ฒ์ด๋ 4๊ฒน์ ๊ฑฐ์ฆ๋ฅผ ๋ง๋์ด ๋์ต๋๋ค.
์๋จ์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ๊ณ ํ๋ฃจ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ ๋ค์ ๋ถํ์ ์ ํ์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํ๋ค์ด ์๋น ์ ์์ ๋ด์ต๋๋ค.
์ถ์ ๋ถํ์ ์ ๋ น์ ํฅ๊ณผ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๊ฐ์์ฑ์ผ๋ก ์ธํด ํฌ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ๋์ ํฌ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์ถ์ ๋ถํ์ ์ค๋น ์ฌ๋ฃ:
- ํฌ๋ฆผ - 3์ปต;
- ์ ์ ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ - 4-5 ๊ฐ;
- ๊ฑดํฌ๋ - 100g;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ-๋ง๋ณด๊ธฐ.
์ง์์ ์๋ฆฌํ ๋ถํ์ ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
์์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ์ ๋นํ ๋๋น์ ๋์์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค.
ํฌ์ ์ค๋ถ์ ๋๊ณ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ด ๋จ๊ฑฐ์ด ์ํ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋์ธ ๋ค์ ๋ถ์ ๋๊ณ ์์ ๋๊น์ง ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
๋จ์ ์ผ์ ๋๊ฐ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถํ์ ์ ์ํด ์ค๋น๋ ํํ๋ก ์ฎ๊ธฐ๊ณ ์์ถํ๊ณ ์๋จ์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ ๋ค์ ํ๋ฃจ ๋์ ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ด๋ฒ ๋ถํ์ ์ ์ฐ๊ฒฐ์์ ๊ทธ ์ด๋ฆ์ ์ป์์ต๋๋ค. ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ํจ๊ป ์ปค์คํฐ๋๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด์ฌํ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ํ๋ถํ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋ฒํฐ๋ก ์ธํด ์ด ๋์ ํธ๋ ์์๊ฐ๊ฐ ๋๊ณ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋์ผ๋ฏ๋ก ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ง๋ฏธ๋ก ์ทจ๊ธ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ปค์คํฐ๋ ๋ถํ์ ์ฌ๋ฃ:
- ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์ - 10 ๊ฐ;
- ์ํฌ๋ฆผ - 300๋ฐ๋ฆฌ๋ฆฌํฐ;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 500g;
- ๋ฐ๋๋ฆฐ - ๋ง๋ณด๊ธฐ.
์ง์์ ์ปค์คํฐ๋ ๋ถํ์ ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ค๋นํ์ญ์์ค.
๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ์ ๋นํ ๋๋น์ ํฌ๋ฆผ, ๋ ธ๋ฅธ์, ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ์ ๋ถ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์์ ํ ๋ถ์ ์ผญ๋๋ค. ์ฝํ ๋ถ๋ก ๊ณ์ ์ ์ด ์ฃผ๋ฉด์ ๋ ธ๋ฅธ์๊ฐ ๊ตณ์ง ์๋๋ก ๋์ด์ง ์๊ณ ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
ํฌ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณ๋์ ์ฉ๊ธฐ๋ก ์ฎ๊ธฐ์ญ์์ค. ์ฐฌ๋ฌผ, ์๊ฒ ์๋ฅธ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ์ ํ. ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ ๋๊ฐ์ด ์ด๋ฃจ์ด์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค.
์ด๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ ์ฒด๋ฅผ ํตํด ๋ ๋ฒ ๊ฐ์์ ์ค๋นํ๊ณ ์์ ํ ๊ท ์งํด์ง ๋๊น์ง ์ปค์คํฐ๋์ ์์ ํ ํผํฉํด์ผํฉ๋๋ค.
๋จ์ ๊ฒ์ ์ฝฉ ์ฃผ๋จธ๋๋ฅผ ์ ์ ์ฒ์ด๋ 4๋ก ์ ์ ๊ฑฐ์ฆ ๋ ํจ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ๋งจ ์์ ์ฑ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋น๋ฐฑ์ ๋ ํจ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ก ๋ฎ๊ณ ์์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ ๋ค์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ๋ฐ์ ์ฌ๋ ค ๋์ฅ๊ณ ์ 12์๊ฐ ๋์ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ์์ฑ๋ ๋ถํ์ ๋์ ํธ๋ฅผ ํ์์ ๊บผ๋ด์ด ์๋ฆ๋ค์ด ์ ์์ ๋ด์ผ์ธ์.
์ด์ฝ๋ฆฟ๊ณผ ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ์ด ํฌํจ๋ ๋ถํ์
์ฝค๋น๋ค์ด์ ๋๋ถ์ ํฌ๋ฆผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ๊ณผ ํจ๊ป ๋ถํ์ ์ ๋ง์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟ์ค๋๋ค ํด์ผ ๋์ ํธ, ๋์ ํธ ์๋ฆฌ๋ก ์ธ์ ๋ ์ง ์๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค().
์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ์ ๊ณ๋ค์ธ ์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ถํ์ ์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ - 2kg;
- ์ฒ์ฐ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 2 ์ปต;
- ๊ฐ๋ฃจ ์คํ - 200g;
- ์ด์ฝ๋ฆฟ - 200g;
- ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ - 1 ์.
์ง์์ ์ด์ฝ๋ฆฟ๊ณผ ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ถํ์ ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ด๋ฃจ์ด์ง๋๋ค.
- ๋จผ์ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ์นผ๋ก ๊ฐ๊ฑฐ๋ ๊ธ์ด์ ์์ด์ฃผ์ธ์ ๊ฐ๋ฃจ ์คํ.
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฒด์ ๋ ๋ฒ ๊ฐ์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ผ์ธ์. ๋ฒํฐ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ๊ณ ๊ท ์ง ํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์์ต๋๋ค.
- ์๊ฒ ์๋ฆฐ ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ, ์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ฐ ๊ฐ๋ฃจ ์คํ์ ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์์์ด ์์ ํ ๊ท ์งํด์ง ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ ์ฒ์ ๊น๊ฑฐ๋ ๊ฑฐ์ฆ ๋ ํจ์ 4๋ก ์ ์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋๋ถ-์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋จ๋จํ ๋๊ณ ๋ ํจ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ก ๋ฎ์ ๋ค์ ์์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ๊ณ ํ๋ฃจ ๋ฐ ๋์ ์ถ์์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค. ์ ํ์ด ๊ธํ์์ ๋์ค๊ณ ์ฌ์ฉํ ์ค๋น๊ฐ ๋์์ต๋๋ค.
์ด ๋ฒ์ ์ ์ฌ๋ฃ์ ๋ถ๋ถ์ฑ๊ณผ ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ์ด ์๋ค๋ ์ ์์ ์ด์ ๋ ์ํผ์ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์์ด๋ค์ ํนํ ์ด ๋ถํ์ ์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๋์ ํธ๋ก ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ถํ์ ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ ์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ - 1.2 ํฌ๋ก๊ทธ๋จ;
- ๋ฒํฐ - 400g;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 400g;
- ํฌ๋ฆผ - 200๋ฐ๋ฆฌ๋ฆฌํฐ;
- ์ด์ฝ๋ฆฟ - 200g;
- ๋ฐ๋๋ฆฐ.
์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ถํ์ ์ ์ง์์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
- ๋ง๋ฅธ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฒด์ ๋ ๋ฒ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ฐํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฐํ ๋ฒํฐ์ ๊ฒฐํฉํ๊ณ ์์ ํ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ๊ณ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ๊ณผ ๋ฐ๋๋ฆฐ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ๋๋ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๊ณ ์ด ๊ฐํ์ ๊ฐ์์ ๋๋จธ์ง ์ฌ๋ฃ์ ์ฒจ๊ฐํ์ธ์.
- ์์ ํ ๊ท ์ผํด์ง ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ต๋๋ค.
๋๋ถ-์ด์ฝ๋ฆฟ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ์ ์ฒ์ ๊น ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ฒ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ธ๊ณ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ ํ ์ต๋ ํ๋ฃจ ๋์ ์ฐจ๊ฐ์ด ๊ณณ์ ๋์ธ์. ์ด ๊ณผ์ ์ ๊ธํ์์ ๋ถํ์ ์ด ๋ฐฉ์ถ๋๋ฉด์ ๋๋ฉ๋๋ค.
์ด ์ ํ์ ๋ถํ์ ์ ํนํ ๋ง์ด ์ข์ผ๋ฉฐ ๊ฒฐ๊ตญ 6-8๋ช ์ด ๋จน๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค. ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ฝ๊ฐ ๋ฒ๊ฑฐ๋กญ์ง๋ง ๊ทธ๋งํ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋๋ผ ๋ถํ์ ์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ์์ถ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ - 600g;
- ํฌ๋ฆผ - 3์ปต;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 1 ์ปต;
- ๋ฐ๋๋ผ - 0.5 ์คํฑ.
์ค๋น:
์์ถ๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ๋ด๊ณ ์ ์ด์ฃผ๋ฉด์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋
ํจ์ ๋ฃ๊ณ ์์ ๋ฌถ์ ๋ค์ ๊ฑธ์ด ๋ฐํจ ์ค์ ํ์ฑ๋ ์ ์ฒญ์ ๋ฐฐ์ถํฉ๋๋ค.
๊ณผ๋ฆฝ ์คํ, ๋ถ์ ๋ฐ ์ฒด๋ก ์ณ์ง ๋ฐ๋๋ผ๋ฅผ ๊ฒฐ๊ณผ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๋ถ๊ณ ์์ ํ ๊ท ์งํด์ง ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ต๋๋ค.
๋๋ถ์ ํฌ๋ฆผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์ ์ฒ์ผ๋ก ๋ฎ์ ๋ถํ์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ์ฌ ์ฐจ๊ฐ์ด ๊ณณ์ ๋์์ผํ๋ฉฐ 2-3 ์๊ฐ ํ์ ํ์์ ๊บผ๋ธ ๋ถํ์ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํํํ ์ ์์ ๋๊ณ ์ฅ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค ์นด๋ผ๋ฉ ๊ฝ.
ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์คํ์ ๊ณ๋ค์ธ ์ ๊ณ๋์ ๋์ด์ง ์๊ณ ๊น์ ๋ถ์ ๊ฐ์ ธ ์ค๋ฉด ์ ์ฒด ์ ํ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํ๋ผ์คํฑ์ผ๋ก ๋ณํฉ๋๋ค. ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ์ ์ง์์ ๋ง๋ค ์๋ ์๊ณ ํฐ ๊ฑดํฌ๋๋ก ์ ํํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ถํ์ ์ปค์คํฐ๋ ์ฌ๋ฃ:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ - 1kg;
- ๋ฒํฐ - 200g;
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ - 5 ๊ฐ;
- ํฌ๋ฆผ 20% - 400๋ฐ๋ฆฌ๋ฆฌํฐ;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 230g;
- ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ - 200g.
๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ง์์ ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ๋ก ๋ถํ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๋ง๋์ญ์์ค.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฒด๋ก ๋ ๋ฒ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋ฒํฐ๋ฅผ ๊ฐ์ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ ๊ท ์งํด์ง ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค. ํ๋ธ๋ก ์๋ฅธ ๋ค์ํ ์์์ ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ์ ๋ฃ๊ณ ๊ท ์ผํ๊ฒ ์์ผ ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค. ์ ๋นํ ์ฉ๊ธฐ์ ์์ด์ฃผ์ธ์ ๋ ๋ฌ๊ฑ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฏน์๋ก ์น์ญ์์ค.
์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ๊ณ ์ ์ด์ฃผ๊ณ ์ฝํ ๋ถ์ ๊ฐํ๋ฉด์ ๊ณ๋์ด ๊ตณ์ง ์๋๋ก ๋์ด์ง ์๊ณ ๊ณ์ ์ ์ด ์ฃผ๋ฉด์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ ํ ๊ทธ๋ฆ์ ์ปค์คํฐ๋๊ฐ ๋ด๊ธด ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๊ณ ๊ณ์ ์ ์ด ์ฃผ๋ฉด์ ์๋จ ํ๋ฆ์ด ํ์ฑ๋๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค.
์ํ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์์ด ์ ์์ ์ฐจ๋ก์ ๋๋ค. ์์ฑ ๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์ ์ฒ์ผ๋ก ๋ฎ์ ๋ถํ์ ํ์ ๋ฃ๊ณ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ ๋ค์ ๋์ฅ๊ณ ์ ํ๋ฃจ ๋์ ๋ฃ์ ๋ค์ ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ๋ก ์์ ํ ์์ฑ ๋ ๋ถํ์ ์ ํ์์ ๊บผ๋ด์ด ์๋ฆ๋ค์ด ์ ์์ ๋ด์ต๋๋ค.
๋ถํ์ ์ ์๋ชฌ๋
์ด ๋ถํ์ ๋ ์ํผ๋ ์๋ชฌ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋์ ํธ๋ฅผ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฒ๋ค๊ฐ ํ์ฑํ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์์๊ฐ ์๋ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋๊ณ ๋ง์ด ๋ ์ฐฝ์ ์ ๋๋ค.
์๋ชฌ๋๋ก ๋ถํ์ ์ ๋ง๋๋ ์ฌ๋ฃ:
- ์ฒ์ฐ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ - 1.2 ํฌ๋ก๊ทธ๋จ;
- ํค๋น ํฌ๋ฆผ - 6 ์;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 1 ์ปต (๋๋ ๋ง์ ๋ฐ๋ผ);
- ๋ฌ์ฝคํ ์๋ชฌ๋ - 1.5 ์ปต;
- ์ด ์๋ชฌ๋ - 10์.
์ง์์ ์๋ชฌ๋ ๋ถํ์ ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ํ๋ ์ค์์ ๊ฐ ๋์จ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฒด์ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ ์ํผ ์์ ํฌ๋ฆผ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์ ์ ํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ์ ๋ค์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์์ ํ ๋ ํจ์ ์ฎ๊ธฐ๊ณ ์์ ๋ฌถ์ด ๋งค๋ฌ์ ์ ์ฒญ์ ๋ฐฐ์ถํ์ญ์์ค.
- ์ด๋ ์๋ชฌ๋์ ์ด ์๋ชฌ๋ ์๊ฐฑ์ด์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ฒจ์ฃผ์ธ์.
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ์๋ชฌ๋๋ฅผ ์ต๋ํ ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ์์ฃผ์๊ณ , ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๋๋ก ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
- ์์ ํ ์ผ๊นฌ ์๋ชฌ๋์ ๊ตต์ ์คํ์ ๋ถ๊ณ ๋ค์ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
๋ง๋ฃ ๋ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์คํ์ผ๋ก ๊ฐ์ ๋์ ์๋ชฌ๋๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์์ ํ ๊ท ์ผํด์ง ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ ์ ๋
ํจ์ ๊น ๊ทธ๋ฆ์ ์๋ชฌ๋ ์ปค๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋
ํจ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ก ์ ์ด์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ ๋ค์ ๋ฐค์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ ํ ๋ถํ์ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํ์์ ๊บผ๋ด์ด ๋์ต๋๋ค. , ์ฅ์, ํํํ ์ ์์.
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋จ ๊ฒ์ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ํด ๋ถํ์ ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ ์ ์์ง๋ง ์คํ์ด ๋ง์ด ํฌํจ๋์ด ์๊ณ ํฌ๋ฆผ ์ฑ๋ถ์ด ๋ง์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
์๋ชฌ๋์ ๊ฑดํฌ๋๋ก ๋ถํ์ ์ ๋ง๋๋ ์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ - 1.6 ํฌ๋ก๊ทธ๋จ;
- ์ ์ ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ - 9 ๊ฐ;
- ๋ฒํฐ - 200g;
- ๊ฐ๋ฃจ ์คํ - 800g;
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 250g;
- ์๋ชฌ๋ - 100g;
- ์ด ์๋ชฌ๋ ๊ณก๋ฌผ - 10 ๊ฐ;
- ๊ฑดํฌ๋ - 150g.
์๋ชฌ๋์ ๊ฑดํฌ๋๋ก ๋ถํ์ ์ค๋น๋ฅผ ์์ํฉ์๋ค. ์ฌ์ธํ ์ผ๊ด์ฑ์ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฒด๋ก ๋ ๋ฒ ๊ฐ์์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ์ ์ฒด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ํผํฉํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฒํฐ๋ฅผ ๊ฐ๋ฃจ ์คํ๊ณผ ํจ๊ป ๊ฐ์์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ์ด์คํธ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค.
๋ ์ ์ผ๋ฉด์ ํฌ๋ฆผ-์คํ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณ๋์ ํ ๋ฒ์ ํ๋์ฉ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์์ฑ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๊ฒฐํฉํ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ์๋ชฌ๋์ ์ป์ ๋ฐ์น ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ ๊ท ์งํด์ง ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค.
๋จ์ ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ์ฝฉ ์์์ ๋ฃ๊ณ ์์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ ๋ค์ ๋ถํ์ ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ต์ 12 ์๊ฐ ๋์ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ์๋นํ ๋ ์๋ชฌ๋์ ๊ฑดํฌ๋๋ก ์ค๋น๋ ๋ถํ์ ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํํํ ์ ์์ ๋๊ณ ์ํ๋ ๋๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
์ด ๋ฒ์ ์ ๋ถํ์ ์ ๊ณ ์ ํ ํน์ฑ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ์์ ๊ณ๋์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์ 15 ๊ฐ๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฃผ๋ก ์ ์ฒด ๋๋ถ ์ ํ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํจ๋๊ณผ ์ฐ๊ฒฐ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ ์ฐฝ์ ์ธ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ ธ๋ฅธ์์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์ ๋ง๋๋ ์ฌ๋ฃ :
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ - 1.2 ํฌ๋ก๊ทธ๋จ;
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ - 15 ๊ฐ;
- ๋ฒํฐ - 400g;
- ํฌ๋ฆผ 33% ์ง๋ฐฉ - 750๋ฐ๋ฆฌ๋ฆฌํฐ;
- ๊ฐ๋ฃจ ์คํ - 300g;
- ๋ฐ๋๋ฆฐ - ๋ง๋ณด๊ธฐ.
์ถ์ ๋ ธ๋ฅธ์๋ก ๋ถํ์ ์ค๋นํ๊ธฐ:
์ถ์ ๊ณ๋์ ๋ ธ๋ฅธ์๋ง ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. ๋ง๋ฅธ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๋ ธ๋ฅธ์ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ์๊ณ ์ฒด๋ก ๋ ๋ฒ ๊ฐ์์ค๋๋ค. ๋๋ถ-๋ ธ๋ฅธ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ฐ์์ค๋๋ค.
ํฌ๋ฆผ์ ๊ฐ๋ฃจ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฏน์๋ก ์น์ญ์์ค. ๋จ์ ๊ฒ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ฒฐํฉํ๊ณ ์์ ํ ๊ท ์งํด์ง ๋๊น์ง ๋ฐ์ฃฝํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ํ ํ์์ ๊ฐ์ด. ์ถ์ถํ ๋ ํจ์ด ๊น๋ฆฐ ์ค๋น๋ ํฌ์ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ด๊ทธ๊ณ ๋ ํจ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ก ๋ฎ๊ณ ์๋ ฅ์๊ฐํ์ญ์์ค.
์ด ์ ์ฒด ์ฅ์น๋ฅผ 12 ์๊ฐ ๋์ ์ถ์์ ๋๊ณ ์ง์ ๋ ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๊ณฐํก์ด์์ ํ๋ฆฐ ๋ถํ์ ์ ์๋ฆ๋ค์ด ํํํ ์ ์์ ์ฎ๊ฒจ ์ํ๋๋๋ก์ด ์์ ์ถ์ ๋์ ํธ๋ฅผ ์ฅ์ํ์ญ์์ค.
์ถ์ ๋ถํ์ ์์น์ ๋ค์์ฑ๊ณผ ๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ํด ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ๋ถํ์ ์ ์๋์ผ๋ก ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์๋ฝ์ ํฌํจํ๋ฉด ๋์ ํธ์ ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ํํฌ์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋งคํน์ ์ธ ๋ผ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ํฅ๋ ๋ํด์ง๋๋ค.
๋ผ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ๋ก ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ถํ์ ์ ๋ง๋๋ ์ฌ๋ฃ:
- ์ธ๋ก ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ - 800 ๊ทธ๋จ;
- ๋ผ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ (๋ณํ ๊ฐ๋ฅ) ์ก์ฒด๊ฐ ์๋ ์ผ - 200g;
- ๊ฐ๋ฃจ ์คํ - 1 ์ปต;
- ์ ์ ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ - 3 ๊ฐ;
- ๊ณ ์ง๋ฐฉ ๋ฒํฐ - 100g;
- ์ฒ์ฐ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 2-3 ์ปต.
ํํฌ์ ๋ถํ์ ์ค๋น๋ฅผ ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ผ๊นฌ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ ์ด ํ์ด์คํธ๋ก ์์ผ์ธ์. ๋ผ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ, ์๊ฐํ์ฐ๋, ์ฌ์ํฌ๋ฆผ, ์ฐํ๋ฒํฐ, ์ํฌ๋ฆผ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ์์๊ณผ ์ผ๊ด์ฑ์ด ์์ ํ ๊ท ์งํด์ง ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฒ ์ ํ ์์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ์ถ์ถํ๊ณ ์์ ์ฒ์ผ๋ก ๋ฎ์ ๋ถํ์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ ๋ค์ ์ ํ์ 12 ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ ๋ค์ ๋ถํ์ ์ ํํํ ์ ์์ ์ฎ๊ฒจ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ณฐํก์ด์์ ๋นผ๋ด์ผํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋์์ด ์๋ ์์ ๋ถํ์ ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํ๊ณ ์๋ค๋ ์ ์ ๊ณ ๋ คํ๋ฉด ์ฅ๊ธฐ ๋ณด๊ด, ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ ์์ ํฌ์์ ์๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ต์ ์์๋ ๋ค์ํ ์ฉ์ง ๊ฑธ๋ฆผ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ง์์๋ ์ต์ํ์ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ์ฒจ๊ฐํ์ฌ ๋ถํ์ ์ ์ค๋น ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๋ฏน์๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ชฌ๋๋ฅผ ํฌํจํ ๋ชจ๋ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ฒจ์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ์๋ชฌ๋๋ ๋๋ ๋ฌผ์ 30๋ถ ์ ๋ ๋ด๊ฐ๋๋ฉด ๊ป์ง์ด ์ฝ๊ฒ ๋ฒ๊ฒจ์ง๋๋ค. ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ์๋ชฌ๋๋ฅผ ๊ฑด์กฐ์ํจ ํ ์๊ฒ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์. ๋จ์ ๊ฒ์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋์ ๋ฐ์ ๋ถํ์ ๋ฐ๋ผ๋ ๊ฒ๋ฟ์ ๋๋ค!