๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ฒ์๋ ๋ น์ธ ์น์ฆ๋ฅผ ์ด์ฉํ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ๋ค๋ฅธ ๊ธฐ์ฌ์์๋ ๋น์ทํ ์ต์ ์ ์ด๋ฏธ ๊ณต์ ํ์ง๋ง ์ด ํน๋ณํ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์๋ฆฌ๋ ๋ฏฟ์ ์ ์์ ์ ๋๋ก ๋ง์์ต๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ข์ํ๊ณ ์ ์๋ ค์ง ๋ค๋ฅธ ์๋ฆฌ์ ์ฐ๊ดํ์ฌ ์ค๋ฆฌ์ ์ํ๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆ ๋๋ค.
์ ํ ๊ตฌ์ฑ์ด ๋งค์ฐ ์ ์ฌํ๊ณ ๋ง๋ ์ฝ๊ฐ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ julienne์ ์ข์ํ๋ค๋ฉด ๋ ์ํผ๋ฅผ ์์ ๋กญ๊ฒ ๊ธฐ๋กํด ๋์ญ์์ค. ๋น์ ์ ํ์คํ ๊ทธ๊ฒ์ ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ชจ๋ ๋๋ผ์ด ์ฅ์ ๋๋ฌธ์ ์์ธํ ๋จ๊ณ๋ณ ์ค๋ช ๊ณผ ์ฌ์ง์ด ํฌํจ๋ ์ ์ฒด ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ์ฌ๊ธฐ์ ์ ๋ ํ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ์ต๋๋ค. ๋น์ ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ข์ํ๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. ๋ํ ์ฌ๋ฆ์๋ ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก, ๊ฒจ์ธ์๋ ๋๋ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ์ฌ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฒ์ฏ๋ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ์ฐ๋ฆผ ๋ํ์๋ ์ฌ๋ฆ์ ์๋ฒฝํ๊ณ ๊ฒจ์ธ์๋ ์ ์ ํ๊ณ ๋๋ ์ด ํผ๋ฝ์ ๋ชจ๋ ๊ตฌ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฅผ ํ์ฉํ ๋ ์ํผ๋ ์ค๋ ๊ธฐ์ฌ์ ์ค๋ฆด ์์ ์ ๋๋ค. ์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋ค ์ฝ๊ณ ๋๋ฉด ๋น์ ๋ ๊ทธ ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ๋ฆ์ ๊ฒ์ผ๋ฅด์ง ์๊ณ ์ผ์ boletus ๋๋ boletus ๋ฒ์ฏ์ ์ผ๋ฆฌ๋ฉด ๊ทธ ์ํ๋ ๋ง์์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ฌ๋ฆ ์ฒ์ ๋์์ ํผ๋ ํ ์์๋ ๊ณ ์ ํ ๋์๋ก ๋ฏฟ์ ์ ์์ ์ ๋๋ก ํฅ๊ธํฉ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ๊ฒ.
์ค๋์ ๋ น์ธ ์น์ฆ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ก๋ ์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ ์์ด์. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์์ด๋ ๊ทธ๋ค์ง ๋ง์์ง ์๋ค๊ณ ๋น์ฅ ๋งํ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ด๋ฏธ ๊ธฐ์ฌ ์ค ํ๋์ ๊ทธ๋ฐ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๋ฐ๋ณตํ์ง ์๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ น์ธ ์น์ฆ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ ๋ฒ์ฏ ์ํ
์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒ์ ๊ฐ์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฐ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ด๋ฏธ ์์ฅ์ ๊ฝค ๋ง์ ์์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ์ด์ ์ํํด ๋ณด๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ดํด๋ณด๋ ๊ทธ๋ฐ ์ฌ๋์ ๋ง์ง ์์์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ boletus์ด๊ณ ์ผ๋ถ ์์คํ boletus์ ๋๋ค. ๋ํ ์ฐ๋ฆฌ ๋ฐ๊ตฌ๋์๋ ํฐ์ ์ ์ 3๊ฐ, ๋ฒํฐ ์ ์ 3~4๊ฐ, ๋ฃจ์ ๋ผ 12๊ฐ๊ฐ ๋ค์ด ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ด ์ ์ฒด "์บ์น"์ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ ๋์ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ต์ํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ด์ฐฎ์์. ์ฒ์์๋ ๋ง์๋ ์ํ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๊ณ ์ํ๋ก ๊ตฌ์ด๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค:
- ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ (๋๋) - 300 - 350 gr
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ โ 350gr
- ์ํ - 1 ๊ฐ
- ๋น๊ทผ - 1๊ฐ(์)
- ๊ฐ์ - 2 - 3 ๊ฐ
- ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ - 2๊ฐ, ๊ฐ 100g
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
- ์๊ธ, ๊ฐ์ ํ์ถ-๋ง๋ณด๊ธฐ
์ค๋น:
๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ํ ์ผ์ ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๋ฅผ ๋๋์ค์ ๋ฃ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ผ ์ ํ์ํ์ง ๋ง์๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
1. ํ๋ฅด๋ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๊ทธ ๋ถ๋ถ์ ์์ ํ ํน๊ตฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์กฐ๊ฐ ์์ 2 ๋ฆฌํฐ์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋ถ์ ๋ถ์ ๋๋ค.
์๋ฆฌ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ง๋ฐฉ์ด ์๋๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ผ์ ๋ถ์ด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ฐ์ด์ ์ฝ๊ฐ ๊ฑด์กฐํด์ ์ง๋ฐฉ์ด ์ ํ ์๊ธฐ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ค๋ฆฌ, ๋ ๊ฐ, ๊ฐ๋น๋ผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ ์ต์ ์ ์ํ๋ค๋ฉด ์ฆ์ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ด ์๊ธธ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๋๋ฉด ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๊ณ ์๋ฆฌ ํ์๋ง ์ ๊ฑฐํด๋ ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๊ตญ๋ฌผ์ ํ๋ถํ๊ณ ์์๊ฐ๊ฐ ๋์ง๋ง ์ถ์ ํ ์ง๋ฐฉ์ ๋จ์ง ์์ต๋๋ค.
์ ๋ ๋ณดํต ํ ๋ฒ์ ๋์ธ ๋ง๋ฆฌ์ ๋ญ์ ์ฌ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํ์ํ ๋ถ๋ถ๋ถํฐ ๋ฐ๋ก ์กฐ๋ฆฌํด์ ์ฌ์ฉํ๊ณ , ๋๋จธ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋๋ํ์ฌ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์๋ฆฌ์ ๋ ๊ฐ๋ง ํ์ํ ๋ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ๋ถ์ฑ ๋๋ ๊ฐ์ ๊ฐ์ด์ด์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๊ฐ ๋ ๊ตญ์ ๋์ผ ๋ ๋จ๊ธฐ๋ ๊ฒ์ ๋ฑ๋ผ๊ฐ ์๋ ๊ฐ๋น์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ง ์์ ๋ถ์์ ๋๋ค. ๋๋ ์ค๋๋ ์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ค.
2. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํ๋ ๋์ ๋ฌผ์ด ์ฒ์ฒํ ๋๊ธฐ ์์ํ๊ณ ํ๋ฉด์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๊ฑฐํ์ด ๋ํ๋๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค.
์ด ์์ ๋ถํฐ ๊ฐ์ค๋ฅผ ์กฐ๊ธ ์ค์ด๊ณ ๊ฑฐํ์ด ๋ ํ๋ฐํ๊ฒ ๋ํ๋๋์ง ๊ด์ฐฐํด์ผํฉ๋๋ค. ์์ฑ๋ ์ ์์ ๋ชจ์์ด ์์๋์ง ์๋๋ก ์ฆ์ ์ ๊ฑฐํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ถ์ ๋๊ฒ ๋๋๋ฉด ๊ฑฐํ์ด ๋์ฑ ํ๋ฐํ๊ฒ ๋ํ๋์ ์ ๊ฑฐํ ์๊ฐ์ด ์์ ์๋ ์์ต๋๋ค. ํ๋ก์ธ์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ ์๊ฐ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด์ง๋ง ์ฌ์ ํ ๊ตํํ ํ๋ ์ดํฌ๊ฐ ์ด๋ฏธ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฌด๋ช ์ฒ์ผ๋ก ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ฑธ๋ฌ ๋ด๊ณ ํฌ์ ์ป์ ๋ค์ ๋ถ์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ ๋ง ๋ฒ๊ฑฐ ๋กญ์ต๋๋ค!
๋ด๊ฐ ํด์ผ ํ ์ผ์ ๋ถ์ ์กฐ๊ธ ๋ฎ์ถ๋ ๊ฒ๋ฟ์ด์๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๋์น์ง ์๊ณ ์ ์๊ฐ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ๊ฑฐํ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ด ํฌ๋ช ํ๊ณ ๊ฐ๋ฒผ์์ง๋๋ค.
3. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ฃผ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๋ก๋ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๋์ง ์๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ผ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์๋์, ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฒ์ฒํ ๊ทธ๋์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ผ์์ ์ฝ๊ฒ ๋จ์ด์ ธ ๋์ฌ ๋๊น์ง 40~50๋ถ ๋์ ์กฐ๋ฆฌํ์ธ์.
์ฒ์ 15~20๋ถ ๋์ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์์ฑ๋ ๊ฑฐํ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ํ๋ฉด์ ๋ ์ด์ ๋ํ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์ด์ด ์ฆ๊ฐํ์ง ์๋๋ก ๋๊ป์ ๋ซ์ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์์ง ์๊ธ์ ๋ฃ์ ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ด ์์ด ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ชจ๋ ๋ง์ด ๋ํด์ง๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ์ด๋ฏธ ๋ฏธ๊ฐ ๊ฐ๊ฐ์ด ํ๋ถํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
4. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ต๋ ๋์ 2๋จ๊ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์งํํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ฆ, ๋ค๋ฅธ ์ ํ์ ์ค๋นํ๊ธฐ ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
5. ๋ฒ์ฏ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋จผ์ ์ป์ด์ฃผ์ธ์. ์ฒ์์ ๋์จ ๊ฒ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฃจ์ ๋ผ๋ ํ๋ฐ์์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ฅผ ์ ์ธํ๊ณ ๋ ์ป์ง ์๊ณ ๋ฐ๋ก ์ฒญ์ํฉ๋๋ค. boletus ๋ฒ์ฏ์ ๋ค๋ฆฌ๋ ์ด๋ฆฐ ๋น๊ทผ์ฒ๋ผ ์นผ๋ก ๊ธ์ด ๋ด๊ณ ์์ ๋๊ป์์ ์ ๊ฑฐํด์ผํฉ๋๋ค. ํฐ์๋ ์ค๊ธฐ์์ ํ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฒํฐ์์ ์นผ๋ก ๋งจ ์์ ๋์ ๋์ ํ ํ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํด์ผ ํ๋๋ฐ, ๋จ๋จํด์ ์ ์์ ๋ด์ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ฒ์ฏ์ ์ป์ผ๋ฉด ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๊ณ ์๋ถ์ด ๋๋ฌด ๋ง์ ๋ง์ด ์์ด์ง๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๋๋ ๋ถํ์ํ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฒ ์ ํ ์ฒญ์ํฉ๋๋ค.
๋ํ ๋ฒ๋ ๊ฐ ์๋ ํ๋ณธ์ ๋ฐ๊ฒฌํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ญ์์ค. ์ฆ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๊ฐ์กฑ ์ค ๋๊ตฐ๊ฐ๊ฐ ์ ์์ ๋ฒ๋ ๋ฅผ ๋จน๋๋ค๊ณ ์์ํด ๋ณด์ธ์. ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ค ๋ฒ๋ ค์ผ ํ๋๋ฐ...
๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ง ์๋ค๋ฉด ๋ง๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์์ ๋ฒ๋ ๊ฐ ์ค์ค๋ก ๊ธฐ์ด ๋์ค๋ฉฐ, ์ด ๋ฒ์ฏ์ ์ด๋๊ฐ์์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
6. ๋ด๋ฐฑํ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์๋ฆฌ์ ๋ณผ๋ ํฌ์ค(๋นจ๊ฐ ๋ชจ์)๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๊ตญ๋ฌผ์ ์ด๋์ด ์์ ์ค๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ ๊ฒ ์ด๋์ด ์์์ ํ์ดํธ ์น์ฆ์ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ ๋ ์์ ํฐ์์ 3๊ฐ, ๋ฏธ๋๋ฆฌ ์์ฌ๋น 4๊ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ boletuses๋ฅผ ๋ง์ด ๋จน์ต๋๋ค. ๋ก์คํ ์ ์ํด ํฐ ํ๋ณธ์ ๋จ๊ฒจ ๋ก๋๋ค. ์์ ๊ฒ๋ค์ ์์ฃผ ์ข์ ๋ณด์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ๋ค์ "๋ถ๋ฆฌ"๋๊ฑฐ๋ ํผ์ง์ง ์์ต๋๋ค.
์์งํ, ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ด ๊ทธ๋จ ๋จ์๋ก ์ผ๋ง๋ ๋ ์ง ๋ฌด๊ฒ์กฐ์ฐจ ์ธก์ ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ฒ์ฏ์ด๋ฏ๋ก ์์ด ๋ง์์ผ ํฉ๋๋ค.
์๋ผ์ผํฉ๋๋ค. ๋๋ ๋์ ๋ณด์ด๊ณ ๋ง์ ธ์ง ์ ์๋๋ก ์ค๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํ๊ธฐ๊ณ ์๋ฆฌํ ๋ ๋ถํผ๊ฐ 2~3๋ฐฐ ๊ฐ์ํ๋ค๋ ์ ์ ๋ช ์ฌํ์ธ์.
7. ์ํ๋ฅผ ์์ฃผ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ ํฌ๊ฒ ์๋ฅด๋ฉด ๋์ค์ ์ ์์ ๋ ์ค๋ฅผ ๊ฒ์ด๋ฉฐ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ์ด๊ฒ์ ์ข์ํ๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ์ ๋๋ก ์ตํ ์ํ๋ ๊ฑฐ์ ํฌ๋ช ํด์ง๋ฉฐ ์ ์์ ์ ํ ๋ณด์ด์ง ์์ต๋๋ค.
ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฆ ๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฐํ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ฑฐ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ๊ฐ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ๋ก ์๋ฆฌ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ง์ด ์ฌ์ฉํ์ง ์๊ณ ์ด๋ฏธ ๊ฝค ๊ธฐ๋ฆ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ํ๊น์ ํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๋ค๋ฌ๋ถ์ง ์๋ ์ฝํ ์ด ๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฌ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์์ด ์๋ฆฌํ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ๋ค๋ฉด ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ด ์๋ ๋ น์ธ ๊ธฐ๋ฆ์ด๋ ๋ฒํฐ ํ ์คํผ์ ๋ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ฒผ์ด ํฌ๋ฆผ ๊ฐ์ ๋ง๊ณผ ์ถ๊ฐ์ ์ธ ํฅ์ ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค.
8. ์ํ๊ฐ ์ค๋น๋๋๋ฐ ๋๋ฌด ๊ฐ์์ด ์๋์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ฃ ? ๊ฒฐ๊ตญ ์ํ๋ฅผ ๋๋ฌด ์ตํ๋ฉด ์ด ๋ง์ด ๋๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ์ธํ ์น์ฆ ์๋ฆฌ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๊ฒ์ ์ธ๋ชจ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ค์ง ๋ฒ์ฏ์ ๋ชจ๋ ์ฆ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋ณถ์ผ๋ฉด์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ์๋ฆฌ ์๊ฐ์ 15-20 ๋ถ์ ๋๋ค. ์๊ฐ์ด ์๋๋ผ ์ ๋จ ๋ชจ์์ ๋ฐ๋ผ ํ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์์์ด ์ฝ๊ฐ ์ด๋์์ง๊ณ ๋ถํผ๊ฐ 2~3๋ฐฐ ์ค์ด๋ค๊ณ ๋ง์ด ์์ ํ ๋จน์ ์ค๋น๊ฐ ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ค๋น๋๊ธฐ 5๋ถ ์ ์ ์ด์ง ์๊ธ์ ๋ฟ๋ ค์ฃผ์ธ์.
9. ํ๊ธฐ๋ ๋์ ๋น๊ทผ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. ์ด๋ฅผ ์ํด ์ ๋ ํ๊ตญ์ฐ ๋น๊ทผ ๊ฐํ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ฐ๊ฑฐ๋ ๊ฐ์์ ๊น๋ํ๊ณ ๊ท ์ผํ๊ฒ ์ฐ๋ฉด ์ข์์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ฌํ ๊ฐํ์ ๋น์ทํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์์์ ์ค๋ช ํ ์ํ, ์ฆ ๋จน์ ์ค๋น๊ฐ ๋๋ฉด ๋น๊ทผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
์ ์ด์ฃผ๊ณ ์ฝํ ๋ถ๋ก 3๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
10. ์ฌ๊ฐ ์๊ฐ์๋ ๊ฐ์๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์. ํ์ง๋ง ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ค๋น๋๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ๊น์์ง๋๋ก ํ์ธ์. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์ค๋ซ๋์ ๋ฐฉ์นํ๋ฉด ๊ฐ์๊ฐ ์ด๋์์ง๋ฉฐ ์ด๋ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ๋ ๋ฐ๋์งํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ์์ฑ๋ ์ ์๋ ์ด๋ฏธ ์ด๋์์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ๊ฐ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ์๊ฐ์ด ์ฌ ๊ฒ์ด๊ณ ๋นจ๋ฆฌ์๋ฅผ ์๊ฐ์ด์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
11. ์ฐ๋ฆฌ ์นํจ์ ์ด๋ฏธ ์ค๋น๋์ด ์๋๋ฐ ์ ๋ง ๋ง์์ด์. ๊บผ๋ด์ ์ ์์ ๋ด์ ์ํ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ง ๊ฐ์๋ฅผ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋์ฌ์ ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ํ์ง๋ง ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด๋ฏธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ํ์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ ธ์ผ๋ฏ๋ก ๋๋ฌด ์ด์ฌํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
๊ตญ๋ฌผ์ ์์ ๊ฑฐ์ ๋ณํ์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ธ์, ์๋ง๋ 50-70ml๊ฐ ๋์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ต์ํ์ ์ด๋ก ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด๋ ๊ฒ ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฆ, ๊ฐ์๋ฅผ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ฃ์ ํ์๋ ํฌ์ 2๋ฆฌํฐ๊ฐ ๋จ์ ์์์ต๋๋ค.
๊ฐ์๋ฅผ 13~15๋ถ ๋์ ์ตํ ํ ๋์ธ ํ ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ต๋๋ค.
12. ๊ฐ์๊ฐ ๋๋ ๋์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ฌ์ฉํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ ์์ฒด๋ฅผ ์ฌ์ ์ง๋ก ๋ถํดํ๊ฑฐ๋ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์์ ์งง์ ์ฌ์ ๋ก ๋ถํดํ๋ ๊ฒ์ ์ ํธํฉ๋๋ค. ๋ง์ ๋ ๋ง์์ ์๋๋๋ฐ ๋ชจ์์ด ๋ ๋ง์์ ๋๋ค์.
์ผํ ๋ณด๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ณ๋ก ์์ ๊ฒ ๊ฐ์๋๋ฐ, ์์ ์ด๋ ์ต๋๋ค. ์ํ์๋ ์ถฉ๋ถํ๋ฉฐ ๋ ์ด์ ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ, ์ค๋๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ฃผ์ ์ ํ์ "์ฐ๋ฆผ ๊ณ ๊ธฐ"๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋๋ค.
13. ๋จ์ ๊ฒ์ด ๊ฑฐ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์๊ฐ ํ์ํ ์๊ฐ๋งํผ ์ต์ ํ, ํ๊ธด ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ํ๋ฅผ ํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ง ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ๊ฒจ์ ๊ฑฐํ์ด ๋ ์ด์ ๋ํ๋์ง ์์ผ๋ฉฐ ํญ์ ๊ฑฐํ์ด ๋ง์ด ์์ต๋๋ค. ๋ํ ์กฐ๊ฐ์ ๊ทธ๋๋ก ์ ์ง๋์ด ๋์ง ์์ต๋๋ค.
5๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ธ์. ์๊ธ์ ๋ง๋ณด๊ณ ์ถฉ๋ถํ์ง ์์ผ๋ฉด ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋์ธ ํ์๋ ํ๊น์ ์กด์ฌํ๋ ์๊ธ์ด ํฉ์ด์ง ์๊ฐ์ ๊ฐ์ต๋๋ค.
14. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ์๊ฐ ๋์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ฐ์์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ๋ค์ด ๋๋์ค์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์์ง ์์์ต๋๋ค. ์ค๋์ ๊ฐ๊ณต์น์ฆ '๋ณผ๋' 2๊ฐ๋ฅผ ๋จน์์ด์. ๊ทธ๋ค์ ์ฝ๊ฐ ์ผ์๋ค. ์นผ์ ์ด์ฉํด ํฌ์ฅ์ ๋ฏ์ด๋ด๋ฉด ์ฝ๊ฒ ๋ฒ๊ฒจ์ง๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. ์ด๊ฒ์ ์ฝ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ์น์ฆ๊ฐ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๋ฅผ ์ ํํ ๋๋ ๋ ๋น์ผ ํ์ข ์ ์ ํธํ์ธ์. ์์ฆ์๋ 9-10 ๋ฃจ๋ธ์๋ ์น์ฆ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ ์ ์์ง๋ง ๊ตฌ๋งคํ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋ฌด์์ด ์๋์ง ์ ํ ๋ช ํํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ ๋น์ผ ์น์ฆ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฝ 30๋ฃจ๋ธ์ ๋๋ค. ๋๋ ํฌ๋ฆผ ์น์ฆ๋ฅผ ํฉ์ผ๋ก ๊ฐ์ ธ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด Hochland ๋ธ๋๋ ์น์ฆ๊ฐ ์๋ฒฝํฉ๋๋ค.
์น์ฆ๋ง ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ๋ง๋ ์์ด์. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํ ํ๋ฌ์ค๊ฐ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
15. ๊ฐ ์น์ฆ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ธ ํ ํ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์ ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ์น์ฆ๊ฐ ๋ น์ ๋๊น์ง 3~5๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค.
๊ฐ๋ ์น์ฆ๊ฐ ์ ๋ น์ง ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์๋๋ฐ ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค. ์น์ฆ์ ์ข ๋ฅ์ ํ์ง์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์์ ํ ๋ น์ง ์์ผ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ ์์ ์น์ฆ ์๊ฐฑ์ด๊ฐ ์๊ธธ ๊ฒ์ ๋๋ค.
16. ๊ฐ์ค๋ฅผ ์ผ๊ณ ํฌ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋จ๋จํ ๋ซ์ ํ 10๋ถ๊ฐ ์ฐ๋ ค๋ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฒ์์ ๋๋ ํฐ์ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๊ทธ ์์ ๋ง๋ฆฐ ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ์ ์กฐ๊ธ ๋ฟ๋ ธ์ต๋๋ค. ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋ง์ ๋ฐฉํดํ์ง ์๊ธฐ ์ํด ์๋ฆฌํ ๋ ์ด๋ ํ ํฅ์ ๋ฃ๋ ์ฒจ๊ฐํ์ง ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์๋นํ ๋ ์ฅ์์ผ๋ก ์กฐ๊ธ ๋ฃ์์ด์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ๊ธฐ์ ์์ต๋๋ค - ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ํฌ๋ฆผ ๋ง, ์ฌ์ธํ ์ผ๊ด์ฑ, ์์ ์์๋ ํฅ๊ธฐ ๋ฐ ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ํฉ๊ธ์. ์ํ๋ ๋ชจ๋ ๊ธฐ๋์น๋ฅผ ๋ฐ์ด ๋์์ต๋๋ค. ์ธ์ ๋์ฒ๋ผ ๋ง์์ต๋๋ค. ์๋ง๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋์ณค์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๋ ์ดํ๋ก ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ์ด๊ฒ์ ์๋ฆฌํ์ง ์์์ต๋๋ค.
๊ฝค ๋๊บผ์์ก์ต๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ์๊ฐ๋ฝ์ ์์ง๋ง ๊ทธ๋๋..
๋ฒ์ฏ์ด ๋ง์ง ์๊ณ (์ด๋ฐ ์ผ๋ ๋ฐ์ํจ) ์ ์๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๋ฌฝ์ ๊ฒ์ผ๋ก ํ๋ช ๋๋ฉด ์์ ๋น๋ฉด "๊ฑฐ๋ฏธ์ค"์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๋์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ ํ์๊ฐ ์์๊ณ ๊ทธ๋ฐ ์ผ์ด ๋ง์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฐธ๊ณ ํ์๋ฉด ๋์์ด ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๋ํ ๋์ผํ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅธ๋ค๊ณ ๋งํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์์ ์ ์ค๋ช ๊ณผ ๋์ผํ๊ฒ ์ด๋ฃจ์ด์ง๋ฉฐ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋์ธ ๋ค์ ๋ธ๋ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํ๋ ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๋์ฌ์ง๊ณ ๊บผ์ง๋๋ค.
๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก 10๋ถ ๋์ ์ฐ๋ ค๋ธ ํ ์ ์์ ๋ถ์ด์ ๋์ธ์.
๋ค์ง ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ํจ๋ ๋ก ๋ง๋ค ์ ์๊ณ ๊ตญ๋ฌผ ์์ ์น์ด ๋จน์ต๋๋ค. ์๋ฆ๋ค์ธ ๊ฑฐ์์! ํนํ ์๋ฅผ ๋ค์ด ์ ์ฒด ๋๊ป์ด๋ ์์ ์ ์ฒด ํ๋ณธ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ช ๊ฐ์ ๋ฒ์ฏ์ ๋จ๊ธธ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํ ๋งค์ฐ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋ณด์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ์ง์๋ โโ์ํ๊ฐ ์ ๊ฒ ๋์์ด์. ์ด ์ต์ ์ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ๋น๊ทผ ์์ด ์ดํผ๋ฝ์ผ๋ก ์๋ฆฌํ์ธ์. ์ด ํผ๋ฝ์ ์ค์ ๋ก ๊ตญ๋ฌผ์ ์์ ์ ํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ์๋ฆฌ๋ ์ฌ์ง๊ณผ ๋๊ฐ์ด ๋ํ๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋น๊ทผ, ํนํ ํ๊ธด ๋น๊ทผ์ ์กด์ฌ๋ ๋น๊ทผ์ผ๋ก ์ค๋นํ ๋ชจ๋ ์๋ฆฌ์ ๊ธ์ ์ ์ธ ํฉ๊ธ์์ ๋ถ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ น์ธ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ดํผ๋ฝ ํจ๋ ์ํ
์ด๊ฒ์ ์๋ฐฑ๋ง ๋ช ์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ด ์ฌ์ฉํ๋ ๋งค์ฐ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋๋ค. ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ๋ฉฐ ๋ชจ๋ ์ฃผ๋ถ๊ฐ ์ค๋น๋ฅผ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฒ ๋ฒ์ ์์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง ์๊ณ ํฌ๋ฆผ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์น์ฆ ๋ง์ด ๋๊ณ ํฌ๋ฆผ ๊ฐ๋ค๊ณ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๊ธฐ ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฏฟ์ ์ ์์ ์ ๋๋ก ๋ง์์ต๋๋ค. ํฌ๋ฃจํต์ด๋ ์ ์ ํ ํ๋ธ์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
์ ๊ฐ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์์ ํนํ ์ข์ํ๋ ์ ์ ๋ฒ์ฏ์ ํ๋ ๋ก ๋ง๋ค์ง ์๊ณ ์ด๊ฐ์ด ์๋นํ ์ข๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฐ ์ด๋นจ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด ๋๋ฌด ์ข์์.
์ ๋ง ๋ง์๊ณ ๋ง๋ค๊ธฐ๋ ์์ฃผ ์ฌ์ด ์ํ์ ๋๋ค. ๊ณ์ ์ด ์ค๋ฉด ์ด๋ฐ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ฆ๊ฒ์ต๋๋ค. ๋ค, ์์น์ ์ผ๋ก ๊ฒจ์ธ์๋ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋ง์๊ณ ํ๋ฅญํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์์ง ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฒ์ฏ ์ํ๋ฅผ ์ข์ํ๋ค๋ฉด ์ฌ๊ธฐ ๋ ๋ค๋ฅธ ๋งค์ฐ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
๋ น์ธ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ง์๋ ๋ฒ์ฏ ์ํ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ผ๋ฐ ๋ฒ์ฏ, ๋ง๋ฆฐ ๋ฒ์ฏ, ๋๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ผ์ ๋ฒ์ฏ์ด๋ ๋ฒํฐ ๋ฒ์ฏ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํ๋ฅญํ ๋ง์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ ์ฌ์ง์ด ํฌํจ๋ ๋ ๊ฐ์ง ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ผ์ฑ ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ตด ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ์ ์ํ์ ์ดํผ๋ฝ๊ณผ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ํ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผ 1. ๋ํ๋ฆฌ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ์ ๋ฒ์ฏ ์ํ
ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฒ์ฏ ์ํ๋ ํ์ฑํ๊ณ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ํ๋ฅญํ ์ ์ฌ ์๋ฆฌ๋ก ๋ฐฐ๊ณ ํ์ ์ฑ์์ฃผ๊ณ ํ๋ ฅ์ ๋ถ์ด๋ฃ์ด ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ตด ๋ฒ์ฏ์ ์ฌ์ฉํ์ง๋ง ์ด ํผ๋ฝ, ์ด๊ตฌ ๋ฒ์ฏ, ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ๋ ์ข์ต๋๋ค. ๋ฌผ๋ก , ์ ํํ ์ ํ์ ๋ฐ๋ผ ๋ง์ด ๋ฌ๋ผ์ง๋ฏ๋ก ํ์ง์ด ์ข๊ณ ๋ง์๋ ์น์ฆ๋ฅผ ์ ํํฉ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ ๋ค์ง ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
์ฌ๋ฃ
- ๋ฒ์ฏ 160-200g;
- ๊ฐ์ ๋ ๊ฐ;
- ๋น๊ทผ;
- ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ 1๊ฐ;
- ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ์ ๋;
- ํํ๋ฆฌ์นด ๊ผฌ์ง์;
- ์๊ธ ํ์ถ;
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ;
- ํ๊น์ฉ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
![](https://i1.wp.com/vkys.info/uploads/posts/2016-06/1467133803_101.jpg)
๋ํ๋ฆฌ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๊ฐ๊ณต์น์ฆ๋ก ์ํ ๋ง๋๋ ๋ฒ
๊ฐ๊ณต์น์ฆ๋ ๋์ค์ ์์
ํ๊ธฐ ์ฝ๋๋ก ์ ์ ๋๋์ค์ ๋ฃ์ด๋์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋ค๋ฃจ๊ณ , ๊ตด ๋ฒ์ฏ์ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์ฒ ์ ํ ์ป๊ณ , ์ฃผ๋ฐฉ ๋
ํจ์ผ๋ก ๋ง๋ฆฌ๊ณ , ๋ฒ์ฏ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
ํฌ์ ๋ฌผ 1.8-1.9 ๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ค์ง ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ ์ผ ๋ถ๋ก ๋์ธ ๋ค์ ์ ๋นํ ๋ถ๋ก 7 ๋ถ๊ฐ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ ๊ดด๊ฒฝ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ป์ ๋ค์ ๊ฐ์๋ฅผ ์
๋ฐฉ์ฒด/์
๋ฐฉ์ฒด/์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ๊ฐ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ณ ์๊ณ์ ์์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ์ผ์ฑ๋ฅผ 7-10๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
์ผ์ฑ๊ฐ ์๋ฆฌ๋๋ ๋์ ๋๋ ์ฑ์ ์ค๋นํ๊ณ ์๋ถ์ด ๋ง์ ๋น๊ทผ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ํ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๋ค์ ์
๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๋ช ์คํผ์ ๋ฐ์ฐ๊ณ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋์ธ ๋ค์ ๋น๊ทผ๊ณผ ์ํ๋ฅผ ํ๊ธฐ์ง ์๊ณ ์ผ์ฑ์ ํฌ๋ช
์ฑ์ ์ป์ผ์ญ์์ค.
์ด์ ์์ํ ๋
น์์ ์๋ฆ
๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๋ฅผ ๋๋์ค์์ ๊บผ๋ด์ด ์์ ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ๋ฅผ ๋ชจ์ผ๊ณ ๋ฒ์ฏ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋๋ ์ฑ์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋
น์ธ ๋ค์ ์ํ์ ์๊ธ, ํ์ถ, ํํ๋ฆฌ์นด๋ก ๊ฐ์ํฉ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ํ๋ธ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
์ํ์ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋
น์ธ ์น์ฆ๋ฅผ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ 5๋ถ๊ฐ ๋ฐฉ์นํ ํ ์ ์์ ๋ถ๊ณ ํฌ๋์ปค, ํฌ๋ฃจํต ๋๋ ํ ์คํธ์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๋ ์ํผ ๋ฒํธ 2. ๋ฒ์ฏ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ๋ น์ธ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ํ ๋ ์ํผ
๋ค์ํ ์ข
๋ฅ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ํ๋ ์ดํ๋ฆฌ์ ์ ํต ์๋ฆฌ์ด์ง๋ง, ์์ฆ์๋ ๋ค์ํ ๋ณํ์ผ๋ก ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ํ์ ์ฃผ์ฑ๋ถ์ ์น์ฆ(์ํํธ ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ, ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ, ์ฒด๋ค ์น์ฆ, ์นด๋ง๋ฒ ๋ฅด ์น์ฆ ๋ฑ)์
๋๋ค. ๊ฐ๊ฐ์ ์๋ก์ด ์ ํ์ ์น์ฆ๋ ์ํ์ ๋
ํนํ ๋ง์ ๋ํด์ค๋๋ค. ์๋ ์น์ฆ ์ํ์๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ฐ์, ๊ตญ์ ๋๋ ์๋ฆฌ์ผ์ด ํฌํจ๋์ด ์์ง ์๋ค๋ ์ ์ ์ฃผ๋ชฉํ ๋งํฉ๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฒ์ฏ, ํด์ฐ๋ฌผ, ์ผ์ฑ(๋น๊ทผ ๋๋ ํธ๋ฐ)๊ฐ ์๋ฆฌ์ ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ ์น์ฆ์ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋นผ๋์ง ์์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ, ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋
น์ธ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ํ๋ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋ณ๊ณ ๋ง์ด ํ๋ถํ๊ณ ํน์ดํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ ๊ตญ๊ณผ ์๋ฐฐ์ถ ๊ตญ์ ์ข์ํ์ง ์๋ ์์ด๋ค๋ ์ข์ํ ๊ฒ ๊ฐ์์. ์ด ์ํ๋ ์๋์๊ฒ๋ ์ ๊ณต๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฆ๋ค์ด ์์ ์ ์์ ๋ถ๊ณ ๊ฒ์ ๋นต์ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์ฒ์ฐ ๋ฆฐ๋จ ๋
ํจ์ผ๋ก ํ
์ด๋ธ์ ์ฅ์ํ๊ณ ์์ ์๊ฐ๋ฝ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์๋์ด ์ดํ๋ฆฌ์๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ฌ ๊ธฐ๋ปํ ๊ฒ์
๋๋ค.
๋ฒ์ฏ ์ํ์ ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ์๋ ๋ค์ํ ๋ณํ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ธฐ๋ณธ์ผ๋ก ์ํ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ์ด ํผ๋ฝ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์ด ์ํ๋ ์ผ์ฑ ๊ตญ๋ฌผ๋ก ์ค๋น ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ด ํผ๋ฝ ๋์ ๊ฑด์กฐ ๋ฒ์ฏ์ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ํ๋ ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํจ๊ป ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค.
์ข์ ์ฒ์ฐ ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๋ฅผ ๊ตฌ์
ํ ๋๋ ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๊ฐ ์๋ ์น์ฆ ์ ํ์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ํ์ ๋ง์ ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ์ ํ์ง์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค. ์ด๋ฆฐ ์์ด๋ค์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฏน์๊ธฐ์ ์ํ๋ฅผ ๊ฐ์์ ๋ง์๋ ํ๋ ์ํ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
2-3๋ฆฌํฐ ํฌ์ฉ ์ ํ:
- ๋ฒ์ฏ 300g,
- ํฐ ๋ค๋ฆฌ 1๊ฐ,
- ๊ฐ์ 300g,
- ์ํํธ ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ 2๊ฐ,
- ํฐ ์ํ 1๊ฐ,
- ์๊ธ,
- ํ์ถ,
- ์ฅ์์ฉ ์ฑ์,
- ๋ ๋ชฌ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ์๋์ ์๊ธ๋ฌผ์ 20๋ถ๊ฐ ์ถ์์ค๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋์ด๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ํ ๋ค์ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ถ์ง ๋ง์ญ์์ค.
๊ฐ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์์ ์
๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ์๋ฆฌํ ๋ ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ ์ข
๋ฅ์ ๊ฐ์๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ฐ์๋ฅผ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ฒญ์ํ๊ณ ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
ํฐ์ ๋คํธ์ํฌ
์ํ๋ฅผ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
![](https://i0.wp.com/vkys.info/uploads/posts/2014-06/1402509440_5.jpg)
ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ํ์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๊ป์ผ๋ก ํฌ์ ๋ฎ์ง ์์ต๋๋ค. ์ฆ๋ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ฒ์ฏ์ ๋ชจ๋ ์ก์ฒด๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฒ์ฏ์ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์์ ํจ๊ป ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
ํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ผ์์ ๋ถ๋ฆฌํ๊ณ ์ฌ์ ์ง๋ก ์ฐข์ต๋๋ค. ์ํ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
![](https://i1.wp.com/vkys.info/uploads/posts/2014-06/1402509440_6.jpg)
๊ฐ๊ณต ์น์ฆ 2๊ฐ๋ฅผ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
![](https://i1.wp.com/vkys.info/uploads/posts/2014-06/1402509346_7.jpg)
๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ชจ๋ ์ค๋น๋๋ฉด ์ํ์ ์น์ฆ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
![](https://i1.wp.com/vkys.info/uploads/posts/2014-06/1402509352_9.jpg)
์น์ฆ๊ฐ ์ข์ผ๋ฉด ๋ช ๋ถ ํ์ ์์ ํ ๋ น๊ณ ํฐ์ ๋ฐํฌ๋ช โโ์์์ ๊ท ์ผํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ป๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์ํ๋ฅผ ๋ช ๋ถ ๋ ๋์ธ ํ ๋ถ์ ๋์ธ์. ์น์ฆ๊ฐ ๋ น๊ณ ์ถ์ง ์์ผ๋ฉด ํฐ ๋๋ฌด ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์ํ๋ฅผ ์ ์ด์ฃผ๊ณ ๋จ์ ๋ น์ง ์์ ์น์ฆ๋ฅผ ํฌ ๋ฒฝ์ ์์ ํ ๋ น์ผ ๋๊น์ง ๋๋ฌ์ผํฉ๋๋ค.
![](https://i1.wp.com/vkys.info/uploads/posts/2014-06/1402509399_8.jpg)
๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ น์ธ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ํ๋ฅผ ํ ์ด๋ธ์ ๋ด์ ๋ ์์ ๋ ๋ชฌ ์กฐ๊ฐ์ ์ ์์ ์ฌ๋ ค ๋์ผ๋ฉด ์ํ์ ์ ๋ง์ด ๋ํด์ ธ ๋ง์ด ๋์ฑ ํ๋ถํ๊ณ ํน๋ณํด์ง๋๋ค.
![](https://i1.wp.com/vkys.info/uploads/posts/2014-06/1402509435_10.jpg)
๋๊ป๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ํฌ๋ฆผ ์ํ๋ ์ด๋ฏธ ๊ฐ์์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ถ์ด ๋ ์จ๊ฐ ์์๋ ๋ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ๊ฒจ์ธ ๋ด๋ด ๊ทธ ์์น๋ฅผ ์ ์งํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํฌ๋ฆผ ์ํ๊ฐ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋ฉด ๋ ์ข์ ๊ฒ์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒ์ฏ ์ํ์์๋ ๊ฐ์, ์ฒ, "์๊ณจ"์ ํธ์ํจ์ด ๋๊ปด์ง๋๋ค. ์ง์ ์ผ์ ๋ฒ์ฏ์ด ํ๋๋ ์๊ณ ์๋ฃํ์ ์์ ํ๋ ์ดํผ๋ฝ๋ง ์์ด๋ ํฅ๊ธํ๊ณ ์์ฃผ ๋ง์๋ ์ํ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฒ์ฏ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋์ด๋ ค๋ฉด ์ฝ๊ฐ์ ๋น๊ฒฐ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๋ฒ์ฏ์ ์ํ์ ์ถ๊ฐํ๊ธฐ ์ ์ ํ๊ธฐ์ธ์. ๋ฒํฐ์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ์น์ฆ์ ํฌ๋ฆผ์ ๊ดํด์๋ผ๋ฉด ๋ฒ์ฏ๋ณด๋ค ๋ ์ข์ ํ์ฌ๋ ์์ต๋๋ค.
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ : 35~40๋ถ / ๋ถ๋ : ์ฝ 2๋ฆฌํฐ
์ฌ๋ฃ
ํฌ๋ฆผ ์น์ฆ๋ก ๋ฒ์ฏ ์ํ๋ฅผ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ ์ ํ ์ด ํผ๋ฝ 500g
- ๊ฐ์ 3-4 ๊ดด๊ฒฝ
- ์ํ 1๊ฐ
- ๋น๊ทผ 1๊ฐ
- ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ 2๊ฐ(200g)
- ํฌ๋ฆผ(์ง๋ฐฉ 10%) 50ml
- ๋ฒํฐ 40๊ทธ๋จ
- ์๊ธ, ํ์ถ, ์ก๋๊ตฌ ๋ง
์ค๋น
๋๋น์ ๋ฌผ 1.5๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ๊ฐ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 1~1.5cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ผ์ฃผ์ธ์. ๋๋น์ ๋ฌผ์ด ๋์ผ๋ฉด ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
์ด ํผ๋ฝ์ ์ป์ด์ 1.5-2mm ๋๊ป๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ์ผ ๋ถ๋ก 4~5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๋ฒ์ฏ์ด ์๋ฆฌ๋๋ ๋์ ๋ฏน์๊ธฐ์์ ์ํ์ ๋น๊ทผ์ ์๋ฆ ๋๋ค.
๊ฒฐ๊ณผ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฒ์ฏ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ก๋๊ตฌ๋ฅผ ๋ก์คํธ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. 2๋ถ๊ฐ ์กฐ๋ฆฌํ์ธ์.
๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๋ฉด ๋ ๋นจ๋ฆฌ ๋ น์ต๋๋ค.
๋ฒ์ฏ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์๋ฅผ ๋์ธ ๋ฌผ๋ ์กฐ๊ธ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
์น์ฆ๊ฐ ๋ น์ ๋๊น์ง ์ ์ผ๋ฉด์ ์๋ฆฌํ์ธ์.
๋๋น์ ๋ฒ์ฏ ๋๋ ์ฑ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ด ๋จ๊ณ์์๋ ์ด๋ฏธ ๋ง์ ๋ด๊ธฐ ์ํด ์ ์์ ์๊ธ์ ์น ์ ์์ต๋๋ค.
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ๊ณ ์ํ๋ฅผ ๊ฐ์ดํ ํ ๋ถ์ ๋๋๋ค.
์ ์๋ฅผ 10-15๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋๊ณ ์๋นํ์ธ์. ๋ง์ด ๋์ธ์!
์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ํด ๋ณด๋๋ก ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ด๋ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ํ์ ์ ์ ๋ ์ํผ์๋ ๋จ๊ณ๋ณ ์ค๋น ์ฌ์ง์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
์ํ์ ์น์ฆ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ์ฌ์ธํ ํฌ๋ฆผ ๋ง์ด ๋ํด์ง๋๋ค.
- ์นํจ ํ๋ โ 200g
- ์ด ํผ๋ฝ โ 300g
- ๊ฐ์ โ 300g
- ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ โ 200g โ 2๊ฐ ์กฐ๊ฐ(์: "Druzhba" ๋๋ "Orbita" ์น์ฆ)
- ํ ๋งํ โ 1 ๊ฐ
- ์ํ -1 ๊ฐ
- ๋น๊ทผ-1 ๊ฐ
- ํ์ถ
- ํธ๋ฅธ ์
์ค๋นํ๋ค ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ์ํ๋งค์ฐ ์ฝ๊ณ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฃผ๋ถ๋ ๊ทธ์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์์์ผํฉ๋๋ค. ํฌ๋ฆผ ์ํ๋ ๋งค์ฐ ํฅ๊ธํ๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค.
์ด ํผ๋ฝ์ ๊ณ๋ค์ธ ์น์ฆ ์ํ ์ค๋น ๋ฐ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ :
- ๋จผ์ ๋ฌผ 1.5๋ฆฌํฐ์ ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด์ ์ถ์์ฃผ์ธ์. ๋์ธ ํ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ 20๋ถ ์ ๋ ์ถ์์ฃผ์ธ์.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ตญ๋ฌผ์์ ํ๋ ์ ๊บผ๋ด ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋๋ ๋์ ์ํ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ๋ค.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ 5~7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๊ฐํ ๋น๊ทผ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 5๋ถ ๋ ๋ณถ์ ๋ค์ ์ ์ป์ด์ ์๊ฒ ์ฌ ์ดํผ๋ฝ์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ก์ฒด๊ฐ ์ฆ๋ฐํ ๋๊น์ง ์๋ฆฌํ์ธ์.
- ์ด๋, ๊ฐ์๋ฅผ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ์ฌ ์ก์์ ๋ฃ์ด 20๋ถ ์ ๋ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์.
- ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์ ์ฒด ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ๊ฐ์๊ฐ ์ต์๋ง์ ๊ตญ๋ฌผ์์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํฌํฌ๋ก ์ผ๊นจ์ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- ๊ฐ์์ ํจ๊ป ๊ตญ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ํ์ง ์๋ ์ฌ๋๋ค์ "๊ท์ฐฎ๊ฒ" ์ํ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋จ์ง ๋ด๊ฐ ๋ง๋ถ์ธ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋จ์ง ์ํ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์๋ฆ๋ค์ด ๋ถ์์์ ๋ค ๋ ธ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ์ด์ ์ํ, ๋น๊ทผ, ๋ฒ์ฏ์ ์์ด ์ถ๊ฐํ์ธ์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 5๋ถ๊ฐ ์ถ์์ฃผ์ธ์.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ค์ง ์นํจ ํ๋ ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์ด์ ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์ด ํผ๋ฝ์ ๊ณ๋ค์ธ ์ํ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์๊ณ ์น์ฆ๊ฐ ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ์ด์ ๋จ์ ๊ฒ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ง์ ๋ด๊ณ ํ๋ธ๋ฅผ ์ฅ์ํ๋ ๊ฒ๋ฟ์ ๋๋ค. ๋ง๋์ ์ข์ํ๋ค๋ฉด ํ ์ชฝ์ ์ํ ๋๋น์ ์ง์ ์ง ๋ฃ์ด๋ ๋ฉ๋๋ค.
์ด ํผ๋ฝ๊ณผ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํฌ๋ฆผ ์น์ฆ ์ํ๊ฐ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ์ง์์ ๊ตฌ์ ํ๊ฑฐ๋ ์ค๋นํ ๋นต ํฌ๋ฃจํต์ ์ถ๊ฐํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
์ ๊ฐ ๋จน์ ์น์ฆ์ ์ดํผ๋ฝ์ ๋ น์ธ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ํ์ ๋๋ค! ๋๋ ์ค๋ธ์์ ํฐ ๋นต์ผ๋ก ํฌ๋ฃจํต์ ๋ง๋ค์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋๋๋ค ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ์ํ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋น์ ์ ๋ฒ์ฏ์ ์ ๋ง ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ง์ด ๋์ธ์!
์นผ๋ก๋ฆฌ: ๋ช
์๋์ง ์์
์๋ฆฌ ์๊ฐ: 30 ๋ถ
์ํ์ ์น์ฆ์ ๋ฒ์ฏ์ ๊ฒฐํฉํ ์ฌ๋์ด ์ธ์ ์ธ์ง ์ ํํ ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๋ฆฌ ์คํ์ ๋ํ ์ด๋ง์ด ์ข
์ข
ํ๋ฅญํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์จ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์ ๋์ ์ผ๋ก ํ์คํฉ๋๋ค. ๋
น์ธ ์น์ฆ์ ์ด ํผ๋ฝ์ ๊ณ๋ค์ธ ์ํ๊ฐ ํ๋ฅญํฉ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํ๋ฒํ ์ํ์ ๋ง์ ๊ทผ๋ณธ์ ์ผ๋ก ๋ ์ข๊ฒ ๋ฐ๊ฟ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ง์์ ์ผ๋จ ์๋ก์ด ๋ฒ์ ์ ์ํ๋ฅผ ์๋ํ๋ฉด ๋ ๊ฐ๋จํ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋์๊ฐ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๊ฑฐ์ ์์ต๋๋ค.
๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ผ์ฑ, ๋ฒ์ฏ, ๋ฌผ ๋ฑ ์ด๋ค ๊ตญ๋ฌผ์ด๋ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์น์ฆ๋ก ์ํ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ดํด๋ณด์ธ์.
ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ ํ๋ฏธ์ ๋๋๋ฅผ ๋ํด ์ฃผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ํ์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ง์ด ๋ฃ์ง ์์๋ ๋ฉ๋๋ค. ๊ฐ์ ๋ ๊ฐ, ์์ ๋น๊ทผ, ์ํ, ๋ฒ์ฏ ํ ์ค์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค. ์น์ฆ๊ฐ ๊ตญ๋ฌผ์ ์์ ํ ๋
น๋๋ก ๊ฐ์ ธ ๊ฐ์ญ์์ค. ์์๋ ์ ์(ํ ์คํธ์ฉ ์น์ฆ)๋ก ํ๋งค๋๋ ์ฐ์ง ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ผ์ฑ๋ ๊ณ์ ๊ณผ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์ ํํ์ธ์. ๋ฒ์ฏ ์ํ์๋ ํธ๋ฐ, ํธ๋ฐ, ํผ๋ง, ๊ฐ์ข
์ฑ์, ๋ถ์ถ ๋ฑ์ด ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค. ์ด ์ํ์ ๋ ๋ค๋ฅธ ํฐ ์ฅ์ ์ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ผ๋ง๋ ๋นจ๋ฆฌ ์งํ๋๋์ง์
๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด 30๋ถ๋ ์ฑ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค.
์ด ํผ๋ฝ์ ๊ณ๋ค์ธ ์น์ฆ ์ํ - ์ฌ์ง ๋ ์ํผ.
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฌผ ๋๋ ๊ตญ๋ฌผ โ 1.5๋ฆฌํฐ
- ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ โ 150g
- ์ ์ ํ ์ด ํผ๋ฝ โ 5-6 ๊ฐ (ํฌ๊ธฐ๊ฐ ํฐ);
- ๋น๊ทผ - 1 ๊ฐ;
- ๊ฐ์ - 2-3 ๊ดด๊ฒฝ;
- ์ํ โ 1 ๊ฐ;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ ๋ฒํฐ โ 2 ํฐ์ . ์;
- ์๊ธ - ๋ง๋ณด๊ธฐ;
- ๊ฐ์ ํ์ถ โ 2-3 ๊ผฌ์ง;
- ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ - ์์ ๋ฌด๋ฆฌ.
๋จ๊ณ๋ณ ์ฌ์ง ๋ ์ํผ :
ํฌ๋ฆผ ์น์ฆ๋ก ๋ฒ์ฏ ์ํ๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ค๋นํ๋ ์์๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๋๋น์ ๋ฌผ์ด๋ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ ๋ถ์ ๋๊ณ ๋ฌผ์ด ๋๋ ๋์ ๋ชจ๋ ์ผ์ฑ์ ๋ฒ์ฏ์ ์๋ฆ
๋๋ค. ์ ๋จ์ด ์๋ฃ๋๋ฉด ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฆ
๋๋ค. ๋๋น์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ผ์ฑ์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ํ๋ก ์ผ์ฑ๋ฅผ ์๋ฅด๊ธฐ ์์ํฉ์๋ค. ์ํ๋ฅผ ์์ ์
๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
์ํ๋๋๋ก ๊ฐ์๋ฅผ ์
๋ฐฉ์ฒด ๋๋ ์คํธ๋ฆฝ, ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋์ด๋ ๋์ ๊ฐ์๊ฐ ์ต์ ์๊ฐ์ ๊ฐ๋๋ก ์ ๋จ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด ์ปค์๋ ์๋ฉ๋๋ค.
๋น๊ทผ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ๊ตต์ ๊ฐํ์ ์ธ ๊ฐ๋ฅผ ์๋ฆ
๋๋ค.
๋ฒ์ฏ์ ์กฐ๊ฐ์ด๋ ์ ์๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ์ดํผ๋ฝ์ด ์๋ค๋ฉด ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ฑฐ๋ 4์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
๋๋ ๋ฌผ์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๋ค์ ๋์ฌ์ ๋ง์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๋๊ป ์๋์์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
๊ฐ์๋ฅผ ๋ฌผ(๊ตญ๋ฌผ)์ ๋ฃ์๋ง์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฝ 3๋ถ ํ ์ํ๊ฐ ํฌ๋ช
ํด์ง๋ฉด ๋น๊ทผ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์. ๋น๊ทผ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ๊ธธ ๋๊น์ง 2๋ถ๊ฐ ๋ ๋์
๋๋ค.
ํฌ์ ์ผ์ฑ์ ์๊ฒ ์ฌ ์ด ํผ๋ฝ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์
๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐํ๊ณ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํ์ธ์. ๋ฒ์ฏ ์ฃผ์ค๊ฐ ๋ชจ๋ ์ฆ๋ฐํ ๋๊น์ง ์ผ์ฑ์ ๋ฒ์ฏ์ 3~5๋ถ ๋์ ๋์
๋๋ค.
๊ฐ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ํ๊ธด ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ผ์ฑ๋ฅผ ํฌ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์ํ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด ๋ง๋ณด์ญ์์ค. ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ๋ ์๊ธ์ด ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ค์ด๊ฐ์ง ์๋๋ก ์๊ธ์ ์ฝ๊ฐ ์ ๊ฒ ๋ฃ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ํ๋ฅผ ๋์ธ ํ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค(Druzhba ์น์ฆ๋ ํ๋ผ์คํฑ ์์์ ๋ด๊ฑฐ๋ ํ ์คํธ ์น์ฆ๋ ์ ์์ ๋ด์ ์ ์์ต๋๋ค). ์น์ฆ ์กฐ๊ฐ์ด ์์ ํ ๋
น์ ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ์ ์ง ์์ผ๋ฉด ์น์ฆ๊ฐ ๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๊ฐ๋ผ์์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์น์ฆ๊ฐ ๋
น์ผ๋ฉด์ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๊ฑธ์ญํด์ง๊ณ ์์ด ํฐ์์ด๋ ํฌ๋ฆผ์์ผ๋ก ๋ณํฉ๋๋ค. ์น์ฆ๊ฐ ๋
น๊ณ ์ํ๊ฐ ์กฐ์ฉํ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ ์๊ฐ๋ถํฐ ์๊ฐ์ ์ธ๋ฉด์ ์น์ฆ์ ์ด ํผ๋ฝ์ผ๋ก ์ํ๋ฅผ 3-4 ๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
์์ฑ๋ ์ํ์ ์๊ฒ ๋ค์ง ํ๋ธ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ถ์ ๋๊ณ ์ํ๋ฅผ ๋๊ป ์๋์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. 10๋ถ ํ ๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋ค์ธ ์น์ฆ ์ํ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ ์ ์ ํ ๋นต๊ณผ ํ๋ธ์ ํจ๊ป ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋์ธ์. ๋ง์ด ๋์ธ์!