์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์ด๋ฅธ ๋ชจ๋๊ฐ ์ข์ํ๋ ์๋ฆฌ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๋ฌ์ฝคํ ๊ณผ์ผ ์ ค๋ฆฌ, ์๋ฝ ๋๋ ์ฐ์ ๋ฅผ ์น์ ํน์ ํ ์บ์๋กค ์กฐ๊ฐ์ ๊ฑฐ๋ถํ๋ ์ฌ๋์ ๊ฑฐ์ ์์ต๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ๋ง์์ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์๋ ๋จ๋ฐฑ์ง, ์นผ๋ฅจ, ๋ง๊ทธ๋ค์, ์ฝ์ฐ, ๋นํ๋ฏผ B ๋ฐ A ๋ฑ ๋ง์ ์ ์ฉํ ์์๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค.
๋ง์ ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๋จน์ง ์์ง๋ง ์บ์๋กค ํํ๋ก ๊ฑฐ๋ถํ์ง๋ ์์ต๋๋ค. ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ, ์ ์ ํ ์ฌ๊ณผ, ๋ฐฐ, ๋ฐ๋๋, ๋ ๋ชฌ ๋๋ ์ค๋ ์ง ๊ป์ง, ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ์ ์ ์์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๋งค๋ฒ ์์ ํ ์๋ก์ด ๋ง์ ์ง๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ป๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ ์บ์๋กค์ ๋ง์ ํฐ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ์์ค์์ ํ๋ ์ ํ์๋ ํ์ ๊ฐ ํจ์ ๋์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ์ด๋ฅผ ๋ํ๋ด๋ ๋ผ๋ฒจ์๋ "๋๋ถ ์ ํ" ๋๋ "๋๋ฏผ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์ง๋ฐฉ 18%"๋ผ๋ ์ด๋ฆ์ด ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ผ๋ก ๋ง๋ ์บ์๋กค์ ์กฐ๋ฐํ๊ณ ๋ง์ด ์ข์ง ์์ต๋๋ค.
์ ๋ง ๋ง์๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ์์ฅ์ ๊ฐ์ ์ฒ์ฐ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ์ธ์. ์๋ฆฌ์ ์ฑ๊ณต์ด ๋ณด์ฅ๋ฉ๋๋ค!
์ค๋ธ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ๋ง๋๋ ๋จ๊ณ๋ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ - ํด๋์ ๋ฒ์
๋ง์๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๊ณ ํ์ง์ ์ง์์ ๋ง๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํ์ธ์.
์ฌ๋ฃ:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ โ 400g;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ โ 3 ์คํผ;
- ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2 ์คํผ;
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ โ 2 ์คํผ;
- ๊ณ๋ - 2 ๊ฐ;
- ๋ง์ ์ํ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฐ๋๋ผ;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ (๊ธํ ์คํ์ ํ์ํจ).
์ค๋น:
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ ๊ท ์งํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ์ฒด๋ก ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ฑฐ๋ ์์ค ๋ธ๋ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์ฐ๋ฉด ํฌํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฝ๊ฒ ์ํ๋ ๋๋๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
๊ณ๋์ ๋ณ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ต๋๋ค. ๊ทธ ์์ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ฐํ ๊ฑฐํ์ด ์๊ธธ ๋๊น์ง ํผํฉ๋ฌผ์ ์น์ญ์์ค.
๊ทธ๊ฒ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๋ฐ๋๋ผ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์์ผ์ธ์. ๋ฏน์์ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
๊ธํ์ ์ธก๋ฉด๊ณผ ๋ฐ๋ฅ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๊ฐ ๋ฒฝ์ ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ค๋ฉด ๋นต๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถ๊ฐ๋ก ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
์ค๋น๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ํ์ ๋ฃ๊ณ +200๋๊น์ง ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์บ์๋กค์ 40 - 45๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
์๋นํ ๋ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ์ผ, ์๋ฝ์ ๋๋์ด ๋ด์ ์กฐ๊ฐ ์์ ๋ถ๊ฑฐ๋ ๊ทธ๋๋ก ์๋นํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ์ ํ ๊ฝค ๋ฌ์ฝคํฉ๋๋ค.
์ด ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ณ ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ๋ค์ํ ๋ณํ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
์ค๋ธ์ ๋ฌด์ฑํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค - ์ ์น์์์์ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก
์๋ง๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋๋ ์ ์น์์์ ๋ฐ์๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ๋ง์ ๊ธฐ์ตํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋๋ผ์ด ์ผ์ ๋๋ค. ํญ์ ๋ฌด์ฑํ๊ณ ๋์์ ํตํ์ด ์๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ํญ์ ๋ฌ์ฝคํ ๊ทธ๋ ์ด๋น์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ โ 500g;
- ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ โ 50g;
- ๊ณ๋;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ โ 50g;
- ์ฐ ๊ฑดํฌ๋ โ 40g;
- ๋ฒํฐ - 30g;
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ โ 30g;
- ํฅ๋ฃ์ฉ ๋ฐ๋๋ผ.
์ค๋น:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ ์ผ๊ด์ฑ์ด ํฌ๋ฆผ์ฒ๋ผ ๋๋๋ก ๋ฏน์๊ธฐ์์ ์ฒ ์ ํ ๊ฐ๊ณตํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ น์ธ ๋ฒํฐ, ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ, ๋ฐ๋๋ฆฐ, ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ํฐ์์ ๊ฐํ ๊ฑฐํ์ผ๋ก ํ์ ์ด์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์ฐ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ์น ํํ๋ก ๋๊ณ ํฌ๋์ปค๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์๋จ์ ์ํ์ผ๋ก ๋ง์ถ๊ณ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ์ฝํ ํ์ญ์์ค.
- +200๋๊น์ง ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ 30๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
๋ง์ด ์ ๋๋ก ๋๊ปด์ง ์ ์๋๋ก ์ด์ง ์ํ ๋ค, ๋ฌ์ฝคํ ์ฐ์ ์์ค๋ฅผ ์น์ด ๋ ๋๋ค. ๋ ์ํผ๊ฐ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฎ์์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ๊ณ ์ ์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ฒ
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋น๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ๋งค์ฐ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋ณด์ ๋๋ค. ์๋นํ ๋ ์ฌ์ํฌ๋ฆผ์ด๋ ์์ฝค๋ฌ์ฝคํ ์์ค๋ฅผ ์น์ด ๋์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ โ 200g;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ โ 40g;
- ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 1 ํฐ ์ ;
- ๋์๋ฅผ ์ํ ๋ฐ๋๋ฆฐ;
- ๊ณ๋;
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ โ 35g.
์ค๋น:
- ๊ณ๋์ ๊น์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์คํ์ด ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ์ ์์ผ์ธ์.
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์์ ๋ฌ๊ฑ-์คํ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ์์ผ์ธ์.
- ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ๋ฐ๋๋ฆฐ, ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ค์ ์ ์์ผ์ธ์.
- ๋ฒ ์ดํน ์ ์๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํ๊ณ ์ค๋น๋ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ ์์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์๋จ์ด ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง +190๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ ์บ์๋กค์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์์ค์ ํจ๊ป ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ถ๋ถ์ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
์ค๋ธ์์ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ก ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋์์ ํตํ์ด ์๋ฉ๋๋ค. ์๋ฆฌ์ผ์ ๋จผ์ ๋ฌผ๋ก ์ฐ ๋ค์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์ฒจ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์บ์๋กค์ด ๋ ๋ง์์ด์ง๊ณ ๋ ๊ท ์ผํด์ง๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ โ 550g;
- ๊ฑดํฌ๋ โ 1/3 ์ปต;
- ๊ณ๋ โ 2๊ฐ
- ์๊ธ - ๋ง๋ณด๊ธฐ;
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 100ml;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ โ 3 ์คํผ;
- ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 4 ํฐ์ .
์ค๋น:
- ๊ณ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ ๊ธฐ ์์ํ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ์คํ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๊ฑดํฌ๋์ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ๋ ๋ณ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ต๋๋ค.
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๊ฐ ๊ท ์งํด์ง ๋๊น์ง ์ฒด๋ก ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ๋จผ์ ๊ณ๋-์คํ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ์์ ํ ๋๋จธ์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
+180 ๋์ ์จ๋์์ 40 ๋ถ ๋์ ์บ์๋กค์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ์ค๋ธ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์์ดํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ์๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค ์๋ฆฌ๋ฒ
์ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋ ์์ด ์ด๊ตฌ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ง์๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ๋ง๋ณด์ค ๊ฒ์ ์ ์ํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ โ 1kg;
- ๊ณ๋ โ 3๊ฐ
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - ์ ๋ฆฌ์ 2/3;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ/์ ๋ถ โ 3ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ์ด๊ตฌ ์ผ โ 150g.
์ค๋น:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ ๋ฐ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๊ฒฐํฉํ์ญ์์ค.
- ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ํฐ์์์ ๋ถ๋ฆฌํ์ฌ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์ฒจ๊ฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฒ ์ ํ ๊ฐ์์ ์ผ ์ ์ฒด๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ํฐ์๋ฅผ ๊ฐํ ๊ฑฐํ์ด ํ์ฑ๋ ๋๊น์ง ์น๊ณ ๋๋ถ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค.
+180 ๋์ ์จ๋์์ 40 - 50 ๋ถ ๋์ ์ ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์บ์๋กค์ ์ํ ๋ค์ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ฐ์กฑ์ ํ ์ด๋ธ์ ์ด๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ค๋ฅผ ์น์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ๋ค์ด์ดํธ ๋ ์ํผ
์ด ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค ๋ ์ํผ๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ค์ธ ๋จ ๊ฒ์ ์ข์ํ๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๋ฆฌ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํจ๋์ ๋ฏธ๋ฏธํ์ง๋ง ๋ง๊ณผ ํฅ์ ์ ๋ง ๋๋์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ง๋ฐฉ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ โ 360g;
- ๋ฐ๊ธฐ์ธ(๊ท๋ฆฌ) โ 2ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ์ฌ๊ณผ - 1 ๊ฐ;
- ๊ฟ โ 1 ์คํผ;
- ์ฒ์ฐ ์๊ตฌ๋ฅดํธ โ 2ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ๊ณ๋ โ 2๊ฐ.
์ค๋น:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ ๋ฐ๊ธฐ์ธ๊ณผ ์์ ํ ํผํฉ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ฌ๊ณผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๊ฟ, ๊ณ๋ ๋ฑ ๋๋จธ์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ํผํฉ๋ฌผ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ์ฎ๊น๋๋ค. ์๊ตฌ๋ฅดํธ๋ก ์๋จ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ +200์์ 20 ๋ถ ๋์ ๋์ ํธ๋ฅผ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
์๋นํ ๋๋ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์๋ผ์ ์ฝ๊ฐ ์ํ์ฃผ์ธ์.
์ค๋ธ์์ ํน์ ํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค ์๋ฆฌํ๊ธฐ
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋น๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ํน์ ํ๊ณ ๋ฌ์ฝคํฉ๋๋ค. ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ์ด์ง ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๋๋ฐ ์์ด๋ค์ด ์ ๋ง ์ข์ํด์.
์ฌ๋ฃ:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ โ 250g;
- ๋ง์ ์๊ธ;
- ์ผํผ์ด/์ฌ์ ํฌ๋ฆผ โ 50 ml;
- ๋ฐ๋๋ฆฐ - ์๊ฐ๋ฝ ๋์;
- ๊ณ๋;
- ์๋ค - ยฝ ํฐ์คํผ;
- ๋ฒํฐ - 50g;
- ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 130g.
์ค๋น:
- ์๋์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๋ก ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ถํ์ด ์ค๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ธ๋ค. ์ผ ํผ์ด๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๊ณ๋, ์๊ธ, ๋ฐ๋๋ฆฐ ๋ฐ ์๋ค๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ฏน์๋ก ํผํฉ๋ฌผ์ ์น์ญ์์ค.
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ถ๊ฐํ๋ฉด์ ํฌํฌ๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค. ์์ ํ ๋์ฌ์ง๋ฉด ๋ฏน์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
- ๋ถ์ ์ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋๋ฅผ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ํผํฉ๋ฌผ์ 15๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ์น ํ ํฌ์ ์ฎ๊ธฐ๊ณ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์บ์๋กค์ +180๋์์ 40๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
์๋นํ ๋ ์กฐ๊ฐ์ ๊ณผ์ผ, ๋ธ๊ธฐ๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ์ด์ฝ๋ฆฟ ์นฉ์ ๋ฟ๋ฆด ์๋ ์์ต๋๋ค.
์ฐ์ ์์ค ๋ ์ํผ
์ด ๋ฒ์ ์ ์ฐ์ ์์ค๋ ๋ฌ์ฝคํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ฐ์ โ 250ml;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 10g;
- ๋ฒํฐ - 10g;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ โ 30g;
- ๋ง์ ์ํ ๋ฐ๋๋ฆฐ.
์ค๋น:
- ๋๋น์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ์ง ์๋๋ก ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋ น์ ๋๋ค.
- ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๊ณ์ ์ ์ด์ฃผ๋ฉด์ ์์ด๋ ์ฐ์ ๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ํผํฉ๋ฌผ์ ๋์ด๊ณ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์์ค๋ฅผ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์ฝ 10๋ถ ์ ๋ ์์๋ฉ๋๋ค.
๋ง์๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ - ์๋ฆฌ์ ๋น๋ฐ
์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ช ๊ฐ์ง ๋ฏธ๋ฌํจ์ ์์์ผํฉ๋๋ค.
- ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ฐํนํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์ ์ ํ ๊ณผ์ผ์ ์ถ๊ฐํ๊ธฐ ์ ์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ํ๊ฒจ์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๊ณผ๋ํ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ฉฐ ์บ์๋กค์ ์ํ๋ ๋๋๋ฅผ ๊ฐ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
- ๊ณ๋์ ํต์งธ๋ก ๋ณ์ ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ํฐ์๋ ๊ฐํ ๊ฑฐํ์ ์๊ธ์ ์ฒจ๊ฐํ์ฌ ๋ฐ๋ก ํํํด์ผํฉ๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ก ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๊ฐ์์ ๋ ๊ตฌ์ฑ์ ๊ฒฐํฉํ์ญ์์ค.
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์ธต์ ๋๋ฌด ๋๊ป๊ฒ ๋ง๋ค ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์ ๊ตฌ์์ง์ง ์์ต๋๋ค.
- ๊ณฐํก์ด์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋๋ ๋นต๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค์ผํฉ๋๋ค.
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๋ฌฝ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ๊ฐ์ ์ ๋ถ์ ์ฒจ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋จ, ์ ํ์ด ๊ฑด์กฐํด์ง์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์.
- ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ธฐ ์ ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ์ผํฉ๋๋ค. ์ค๋ ์์ ์์์๋ก ์ข์ต๋๋ค.
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํจ๋์ ๋์ฌ์ผ ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๊ต์ฒดํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ ๋ฐ๋.
์ค๋ธ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ๋ง๋๋ ๋น๋์ค ๋ ์ํผ
๋ง์ด ๋์๊ณ ์๋ก์ด ์๋ฆฌ๋ฒ์ ํ์ธํ์ธ์!
์ ์น์์์ ์คํ์ ์ฐจ๋ฅผ ์ํด ์ ๊ณต๋ ์บ์๋กค์ ๊ธฐ์ตํ์ญ๋๊น? ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ฐ๋ฉฐ ํน์ ํน์ ํฉ๋๋ค. ์๋ฌด๋ฆฌ ๋ ธ๋ ฅํด๋ ์ง์์๋ ์ ๋ ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ง๋ ์ ์น์ ๋งค์ ์ง์์ ๋น๋ฐ์ ์๊ณ ๊ณต๊ฐํ์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ํ์ ๊ฐ์ํ๊ณ ์ผ์ข ์ ์บ์๋กค์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์น๊ฐ ์์ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ฉํฐ ์ฟ ์ปค ๋๋ ์ ๊ธฐ "๊ธฐ์ "ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค์ ๋ ์ด์ด ์ข์ต๋๋ค. ์บ์๋กค์ ํญ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๊ตฌ์์ง๊ณ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊ฐ ํ๊ฑฐ๋ ์ค์์ด ๋ ๋ ํด์ง๋ ํํ๋ก ๋๋ผ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ธ์์, ์์ง ๊ทธ๋ฐ ๊ธฐ์ ์ ๊ธฐ์ ์ ๊ฒฝํํ์ง ๋ชปํ ์ฌ๋๋ค์ ์บ์๋กค์ด ํ๋ฅญํด์ง๊ธฐ ์ํด์๋ ์ค๋ธ์ ํน์ฑ์ ์ ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ค์ํ ์บ์๋กค์ด ์์ต๋๋ค: ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ์ผ์ฑ, ๊ณ ๊ธฐ, ๋ฒ์ฏ... ์บ์๋กค์ ๋ฌด์์ด๋ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค! ๋ฌผ๋ก ์์ด๋ค์ ๋ฌ์ฝคํ ์บ์๋กค์ ์ข์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค๋ถํฐ ์์ํฉ์๋ค.
์ฌ๋ฃ:
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 500g,
3 ํฐ์ . ์๊ฒ ์ฌ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ,
2-3 ํฐ์ . ๊ฟ,
2 ํฐ์ . ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ,
2 ํฐ์ . ๋ฒํฐ,
2 ํฐ์ . ๋ค์ง ์๋ชฌ๋,
2 ํฐ์ . ์ฌํ๋ผ,
1 ํฐ์ . ๊ฐ๋ฃจ ์คํ.
์ค๋น:
๋
ธ๋ฅธ์๋ฅผ ์คํ์ผ๋ก ๊ฐ์์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฟ, ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์๋ชฌ๋ ๋ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ ๋ค์ ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง์ผ๋ก ํ์ด ๋์ ํฐ์๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ฃจ ์คํ๊ณผ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์๋๋ค. ์ค๋น๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ํํ ๋๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋๊ณ ์๋ชฌ๋๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค์ ๊ฐ๋ฃจ ์คํ๊ณผ ์์ธ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. 160ยฐC๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ 30๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๊ฑดํฌ๋ ์บ์๋กค์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 500g,
ยฝ ์ปต ์ฌํ๋ผ,
๊ณ๋ 2๊ฐ,
ยฝ ์ปต ๋ฏธ๋ผ,
1ํฐ์คํผ ํ์ฐ ์๋ฃ,
์ฌ๊ณผ 4-5๊ฐ,
์๊ธ - ๋ง๋ณด๊ธฐ.
์ค๋น:
์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ ์ธํ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๋๋ค. ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์จ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์ ๋ฐ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๊ทธ ์์ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋๊ณ ์คํ์ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค์ ๋๋จธ์ง ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์น์ต๋๋ค. ์ค๋ธ์ 35-40๋ถ ๋์ ๋ฃ์ด๋์ธ์.
์ฌ๋ฃ:
ํ์คํ 200g,
2 ํฐ์ . ์. ์ฌํ๋ผ,
3 ํฐ์ . ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ,
๊ณ๋ 2๊ฐ,
์ฌ๊ณผ 2๊ฐ,
๋ฒํฐ.
์ค๋น:
ํ์คํ๋ฅผ ์ด์ง ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์ฏค ์ต์ ๋๊น์ง ์ถ์์ค๋๋ค. ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ๋ฅผ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ์ฌ๊ณผ, ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํ์คํ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณ๋์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฑฐํ์ด ๋ ๋๊น์ง ์น๊ณ ํ์คํ์ ๊ณผ์ผ์ ๋ถ์ ๋ค์ ์ค๋ธ์ 15-20๋ถ ๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฌ๊ณผ์ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ ๋์ ์์ด๊ฐ ์ข์ํ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ณผ์ผ์ ๋จน์ด๋ ๋ฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
ํธ๋ฐ 750g,
5 ํฐ์ . ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ,
1.5 ์คํ. ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ,
์คํ 1์ปต
๊ณ๋ 4๊ฐ,
2 ํฐ์ . ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ,
1ํฐ์คํผ ํ์ฐ ์๋ฃ,
1ํฐ์คํผ ๊ตฌ์ฐ์ฐ,
ยฝ ํฐ์คํผ. ๋ฐ๋๋ฆฐ,
ยฝ ํฐ์คํผ. ์๋๋ชฌ,
1ํฐ์คํผ ๋ ๋ชฌ ํฅ,
์๊ธ.
์ค๋น:
๋ฌ๊ฑ ํฐ์๋ฅผ ์คํ ์ ๋ฐ๊ณผ ํจ๊ป ํ์ ์ด ๊ฐํ ๊ฑฐํ์ ๋ง๋์ธ์. ๋จ์ ์คํ๊ณผ ํจ๊ป ๋
ธ๋ฅธ์๋ฅผ ํฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์์ ํธ๋ฐ๊ณผ ์๊ณ ๊ตต์ ๊ฐํ์ ๊ฐ์์ ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ์ ํจ๊ป ์์ต๋๋ค. ํํ๋ ๋ฌ๊ฑ ํฐ์๋ฅผ ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์น ํฌ์ ๋์ต๋๋ค. 180ยฐC๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ 30~40๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์. ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ ์ถ์ ์ (๊ธฐ์ฑ ์์ฃฝ ์ฝ 1 ์ปต)๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
๊ธฐ์ฅ 450g,
ํธ๋ฐ 500g,
์ฐ์ 1๋ฆฌํฐ,
2 ํฐ์ . ์ฌํ๋ผ,
๊ณ๋ 2๊ฐ,
์๋ 200๊ฐ,
2 ํฐ์ . ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ,
๋ฒํฐ 20g.
์ค๋น:
๊ธฐ์ฅ์ ์ ๋ถ๋ฅํ ๋ค ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ํน๊ถ์ฃผ์ธ์. ์ฐ์ ๋ฅผ ๋์ธ ํ ๋ค์ง ํธ๋ฐ, ์๊ธ, ์คํ์ ๋ฃ๊ณ 2~3๋ถ๊ฐ ๋์
๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ธฐ์ฅ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์์ฑ๋ ์ํ ์ฃฝ์ ๋ฒํฐ, ๊ณ๋ 1๊ฐ, ํฐ์ 1๊ฐ๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์. ์ฃฝ์ ์ ๋ฐ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ ํํ๋ก ๋์ ๋ค์ ์๋ ์ธต์ ๋๊ณ ๋จ์ ์ฃฝ์ ์์ ๋๊ณ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋ฌ๊ฑ ๋
ธ๋ฅธ์๋ฅผ ์์ด ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. 230ยฐC์์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๋๋ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ๋ก ๋์ฒด๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์บ์๋กค์ ์ฐจ์ ๋ํ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์ฆ๊ฑฐ์์ด ์๋๋๋ค. ๋ง์๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ฐ๋ฉฐ ๋์์ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์บ์๋กค์ ํ๋ฅญํ ์ ๋ ์์ฌ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์คํ์ ๋๋ ค์ํ์ง ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค!
์ฌ๋ฃ:
๋๋ถ ์น์ฆ 500g,
๊ฐ์ 1kg,
์ํ 1๊ฐ,
2 ํฐ์ . ์ ํ,
2 ํฐ์ . ํฌ๋ฆผ,
์๊ธ, ํ์ถ - ๋ง๋ณด๊ธฐ.
์ค๋น:
๊ฐ์๋ฅผ ์ถ์์ ์ํ ๋ค์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์ํ๋ฅผ ์๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์น ํฌ์ ๊ฐ์ ์ ๋ฐ์ ๋ฃ์ ๋ค์ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋์ ๋ค์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ค์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. 160ยฐC๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ 30๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 500g,
ํธ๋ฐ 1kg,
์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 150g,
๊ณ๋ 4๊ฐ,
2์คํ ์ฐ์ ,
ยฝ ์ปต ๋ฌผ,
๋ฒํฐ 50g,
์๊ธ, ์ปค๋ฏผ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ-๋ง๋ณด๊ธฐ.
์ค๋น:
์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ฃฝ์ ์ฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ ํด์ง ๋๊น์ง ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ํธ๋ฐ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ฒํฐ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์์ ์ฃฝ๊ณผ ํธ๋ฐ๊ณผ ์์ต๋๋ค. ๋ณ๋๋ก ๊ณ๋์ ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ์ ์ด ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฒ ์ ํ ์๊ณ ์๊ธ๊ณผ ์ปค๋ฏผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ํฌ์ ๋ฃ๊ณ 20๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 500g,
์น์ฆ 200g,
๊ณ๋ 4๊ฐ,
ํ 1 ๋ฌถ์,
๊ณ ์ 1๋ค๋ฐ,
๋ง๋ 2์ชฝ,
ยฝ ํฐ์คํผ. ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ณ ์ถ,
1ํฐ์คํผ ํํ๋ฆฌ์นด,
2 ํฐ์ . ๋ฒํฐ,
4 ํฐ์ . ๋นต ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ,
์๊ธ - ๋ง๋ณด๊ธฐ.
์ค๋น:
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฒด์ ๋ฌธ์ง๋ฆ
๋๋ค. ํ, ๊ณ ์, ๋ง๋์ ์๊ฒ ์๋ฆ
๋๋ค. ๋
ธ๋ฅธ์๋ฅผ ํฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์์ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ํ๋ธ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌ๊ฑ ํฐ์๋ฅผ ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง์ผ๋ก ํ์ ์ด ๊ฐํ ๊ฑฐํ์ ๋ง๋์ธ์. ํฐ์๋ฅผ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ค์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋นต๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ํ์ ๋ฃ๊ณ 200ยฐC๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง 15~20๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
ํ์คํ 250g,
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ 250g,
์ํ 1๊ฐ,
๋น๊ทผ 1๊ฐ,
๊ฐ์ง 1๊ฐ,
๊ณ๋ 1๊ฐ
ํฌ๋ฆผ 250g,
๋จ๋จํ ์น์ฆ 100g,
์๊ธ, ํ์ถ, ํ๋ธ-๋ง๋ณด๊ธฐ.
์ค๋น:
ํ์คํ๋ฅผ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ฐ์ฏค ์ต์ ๋๊น์ง ์ถ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๋ก ํน๊ตฝ๋๋ค. ์ํ์ ๋น๊ทผ์ ์๋ฅด๊ณ ๋ฒํฐ๋ก ๋ณถ๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๊ฐ์ง๋ฅผ ์
๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ณถ์ ํ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค. ๊ทธ ์ฌ์ด์ ํฌ๋ฆผ์ ๊ณ๋๊ณผ ์๊ณ ์๊ธ, ํ์ถ, ์ฝ๊ฐ์ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์ฝ๊ฐ์ ํฌ๋ฆผ ์์ค๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ ํํ๋ก ๋ถ๊ณ ํ์คํ ์ ๋ฐ์ ๊น๊ณ ์์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ท ์ผ ํ ์ธต์ผ๋ก ๋์ ๋ค์ ํ์คํ๋ฅผ ๋ค์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ์์ ์์ค๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์น์ฆ๊ฐ ํ์ง ์๋๋ก ํธ์ผ๋ก ๋ฎ์ด ์ค๋ธ์ 15~20๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ํธ์ผ ์์ด ๋ง์ง๋ง 5~7๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ฌ ์์์ ๋์ฐ๋ ๋นต ๊ป์ง์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
ํธ๋ฐ 2๊ฐ,
์ํ 1๊ฐ,
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ 500g,
๋น๊ทผ 1๊ฐ,
์น์ฆ 100g,
ํ ๋งํ 2๊ฐ
๋ง๋ 2์ชฝ,
ยฝ ์ปต ์.
์ค๋น:
๋ฐ์ฏค ์ต์ ๋๊น์ง ๋ฐฅ์ ๋์
๋๋ค. ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ํ๋ฅผ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ํ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ฐฅ๊ณผ ์๊ณ ์๊ธ์ ๋ฃ์ด 20๋ถ ์ ๋ ๋์
๋๋ค. ํธ๋ฐ์ ์
๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ฐํ ๋น๊ทผ, ๋ค์ง ๋ง๋, ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ก์ฒด๊ฐ ์ฆ๋ฐํ ๋๊น์ง ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋์
๋๋ค. ์ผ์ฑ์ ์ ๋ฐ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ํ ๋ค์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์์ ์์ ๋ค์ ํ ๋งํ ์กฐ๊ฐ์ ๋๊ณ ๋๋จธ์ง ์ผ์ฑ๋ฅผ ์์ ๋๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค์ ์ค๋ธ์ 20 ๋ถ ๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
ํธ๋ฐ, ๋ง์นด๋ก๋, ๋ฒ์ฏ, ์น์ฆ ์บ์๋กค
์ฌ๋ฃ:
ํธ๋ฐ 600g,
์น์ฆ 500g,
๋ฒ์ฏ 800g,
ํ์คํ 500g,
๋ฒํฐ 100g,
๋ญ์ก์ 1๋ฆฌํฐ,
2 ํฐ์ . ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ,
ยฝ ํฐ์คํผ. ์๋๋ชฌ,
์๊ธ, ํ์ถ, ํ๋ธ.
์ค๋น:
์๊ฒ ์ฌ ํธ๋ฐ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฌ๋ ค ์ค๋ธ์ 30๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ทธ ์ฌ์ด์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฒํฐ์ 5 ๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ ๋ค์ ๊ตญ๋ฌผ์ ์ ๋ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์ก์ฒด๊ฐ ์ ๋ฐ์ด ์ฆ๋ฐ ํ ๋๊น์ง ๋์
๋๋ค. ๋ฐ์ฏค ์ต์ ๋๊น์ง ํ์คํ๋ฅผ ๋์
๋๋ค. ์์ฑ๋ ํธ๋ฐ์ ๋จ์ ๊ตญ๋ฌผ, ์น์ฆ, ๊ณํผ, ์๊ธ, ํ์ถ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ 200ยฐC๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ 15๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
์๊ธ์ ์ ์ธ ์๋ฐฐ์ถ ์กฐ๋ฆผ 800g,
์ถ์ ๊ณ ๊ธฐ 500g,
๋ฒ ์ด์ปจ 100g,
์ถ์ ๊ฐ์ 500g,
์ํ 2๊ฐ,
2 ํฐ์ . ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ,
2 ํฐ์ . ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
์ค๋น:
๋์ธ ์๋ฐฐ์ถ, ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ, ๋ณถ์ ์ํ, ์ถ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ์ ์์ ์ธต์ผ๋ก ๋์ต๋๋ค. ์บ์๋กค ์๋จ์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ทธ ์์ ๋ฒ ์ด์ปจ ์กฐ๊ฐ์ ๋์ต๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค๋ธ์์ 20~25๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
์๋ฐฐ์ถ 1kg,
3์คํ ์์ ํ์คํ,
3์คํ ๋ฌผ,
3์คํ ์ฐ์ ,
๊ณ๋ 6๊ฐ
์๊ธ.
์ค๋น:
์๋ฐฐ์ถ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ํ์ ์ ๋ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๊ทธ ์์ ๋ง๋ฅธ ํ์คํ๋ฅผ ๋๊ณ ๋๋จธ์ง ์๋ฐฐ์ถ๋ฅผ ์น์ต๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ถ๊ณ ์คํ ๋ธ์์ ๋์
๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ 200~220ยฐC๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ 15~20๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ทธ ์ฌ์ด์ ๊ณ๋์ ์ฐ์ ์ ์๊ธ๊ณผ ์์ ๋ค์ ์๋ฐฐ์ถ ์์ ๋ถ๊ณ ์ค๋ธ์ 15-20๋ถ ๋ ๋์ธ์.
์ฌ๋ฃ:
๊ฐ์ 700g,
์์ ์ํ 250g,
๋น๊ทผ 600g,
๋ฒํฐ 50g,
๊ณ๋ 4๊ฐ,
์น์ฆ 100g,
4 ํฐ์ . ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ,
2 ํฐ์ . ๋ค์ง ์ฑ์,
8 ํฐ์ . ์ก์.
์ค๋น:
๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฆ
๋๋ค. ๊ฐ์, ๋น๊ทผ, ์ํ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ธต์ธต์ด ์๊ณ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๊ฐํ์ ๊ฐ ๋๋ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์น์ต๋๋ค. ํฌ์ ํธ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ 180ยฐC์์ 40๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ทธ ์ฌ์ด์ ๊ณ๋์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํจ๊ป ์ ์ด์ฃผ๊ณ ํ๋ธ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ๋ค์ ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ์บ์๋กค์ ๋ถ๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค์ ์ค๋ธ์ 15 ๋ถ ๋ ๋์ญ์์ค.
์ฌ๋ฃ:
ํ์ดํธ ์์คํ๋ผ๊ฑฐ์ค 350g,
๊ทธ๋ฆฐ ์์คํ๋ผ๊ฑฐ์ค 350g,
์ํ 3๊ฐ,
2 ํฐ์ . ๋ฒํฐ,
ํฐ ํ ๋งํ 4๊ฐ,
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 150g,
๊ณ๋ 4๊ฐ,
์น์ฆ 500g,
์๊ธ, ๊ฐ์ ํ์ถ.
์ค๋น:
์ํ๋ฅผ ์
๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ฒํฐ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์์คํ๋ผ๊ฑฐ์ค๋ ๋๋ ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ด์ง ๋ฐ์ณ ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๊ฑด์ ธ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์์คํ๋ผ๊ฑฐ์ค์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฐฐ์ดํฉ๋๋ค. ๊ณ๋๊ณผ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ์๊ณ ํ๊ธด ์ํ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ผ์ฑ ์์ ๋ถ๊ณ ๊ทธ ์์ ์๊ฒ ์ฌ ์น์ฆ๋ฅผ ๋์ต๋๋ค. 200ยฐC์์ ์ฝ 35๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋น์ทํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์์ ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ ์บ์๋กค์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
์๋ฐฐ์ถ 1kg (์ ์ฒด)
๊ฐ์ 500g,
๋ค์ง ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ 500g,
์ํ 1๊ฐ,
๊ณ๋ 1๊ฐ
์์ง๋จธ๋ฆฌ 50g,
๋นต 1๊ฐ,
1ํฐ์คํผ ์ปค๋ฏผ,
์๊ธ, ํ๋ธ.
์ค๋น:
์บ๋ฌ์จ์ด ์จ์์ ์ฒจ๊ฐํ์ฌ ์ฌํท์ ์๋ ๊ฐ์๋ฅผ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ถ์ ์ํ ๋ค์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ๋นต์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋ค๊ฐ ์ง๋ด์ธ์. ์๋ฐฐ์ถ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ์์์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์๋ฐฐ์ถ ๋จธ๋ฆฌ์ ์ ๋ฐ์ ์์ผ๋ก ๋ถํดํ์ญ์์ค. ์์ ๊ฑฐ์น ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ค๋ฌ์ต๋๋ค(๋๋ ๋๋ฌด๋ง์น๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋๋ฆฝ๋๋ค). ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์๋ผ๋ด๊ณ ๋จ์ ์๋ฐฐ์ถ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฆ
๋๋ค. ์ํ์ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆ
๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ฒ ์ฌ ์๋ฐฐ์ถ, ์ง๋ธ ๋นต, ๊ณ๋, ์ํ, ํ์ฌ๋ฆฌ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฐ์, ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ์๋ฐฐ์ถ ์์ ๊ฒน๊ฒน์ด ์์ต๋๋ค. ์ต์์ธต์ ์๋ฐฐ์ถ ์ฌ์ผํฉ๋๋ค. ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ 220ยฐC์์ 1์๊ฐ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๋นํ ๋ ํ๊ธด ์์ง๋จธ๋ฆฌ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ 500g,
๋
น๋ 350g(๋๋ ๊ฐ๋ฅ),
๊ฐ์ 750g,
ํ ๋งํ 500g,
๊ฐ์ ๋จ๋จํ ์น์ฆ 250g,
์ํ 1๊ฐ,
๋ง๋ 1์ชฝ,
๋ฒํฐ 80g,
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 30g,
์ฐ์ 500ml,
ยฝ ํฐ์คํผ. ๋ ๋ชฌ ํฅ,
์๊ธ, ํ์ถ, ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ.
์ค๋น:
์ํ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ 2 ํฐ์ ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฒํฐ. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ ์์ ๋ด๊ณ ํ๋ฏธ, ์๊ธ, ํ์ถ, ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋๋ ๋ฌผ์ ๋
น๋๋ฅผ 5๋ถ๊ฐ ์ถ์์ฃผ์ธ์. ๊ฐ์๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋
น์ด๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ ํ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ์์ค๋ฅผ ๋์ฌ์ ๊ณ์ ์ ์ด์ฃผ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ํ ๋ฐ๋ฅ์ ๊ฐ์ ์ธต์ ๋๊ณ ๊ทธ ์์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋์ ๋ค์ ํ ๋งํ ์ ์ฝฉ์ ๋์ต๋๋ค. ์ฝ๊ฐ์ ์์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋จ์ ๊ฐ์๋ฅผ ํ์ผ ํจํด์ผ๋ก ๋ฐฐ์ดํฉ๋๋ค. ์บ์๋กค ์์ ์์ค๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถ๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ด 1์๊ฐ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
๋ถ์ ์์ 500g,
์ํ 1-2๊ฐ,
์ ์ธ ์ค์ด 3-4๊ฐ,
์น์ฆ 200g,
ํ ๋งํ ์์ค 100g,
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 100g,
์๊ธ, ๊ฐ์ ํ์ถ.
์ค๋น:
์์ ํ๋ ๋ฅผ ๋ผ์์ ๋ถ๋ฆฌํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ค์ด๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฆ
๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ํ ์ธต์ ๋๊ณ ๊ทธ ์์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋๊ณ ๋ค์ ์ํ๋ฅผ ์์ ๋๊ณ ์ค์ด ์กฐ๊ฐ์ ๋น๋์ ๋์ต๋๋ค. ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ ๋งํ ์์ค๋ฅผ ์์ ๊ฒ์ ์์ ๋ถ๊ณ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค๋ธ์์ 20~25๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๋ง์ด ๋์ธ์!
๋ผ๋ฆฌ์ฌ ์ํํ์ดํค๋
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์บ์๋กค์ ์ฃผ๋ชฉํฉ๋๋ค. ๊ฐ ์ฃผ๋ถ๋ ์ค๋ธ์์ ์บ์๋กค์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ด๋ฌํ ๊ฐ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋๊ฐ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ก ์บ์๋กค์ ๋ง๋ค๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ณผ์ผ ๋ฐ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ์ ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์น์ฆ์ ํ์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ง์๋ ์บ์๋กค ์ต์ ๋ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ๋ง์๊ณ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ๊ฒ์ ์ ํํ๋ ค๋ฉด ์ด๋ฌํ ๊ฐ ์ต์ ์ ๋ฐ๋์ ์๋ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
1. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฉ๋ฐ์ ๋ฃ์ ์บ์๋กค
๋ฉ๋ฐ๊ณผ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ ์บ์๋กค์ฌ๋ฃ:
๋ค์ง ๋ญ๊ณ ๊ธฐ 700g
-ํฐ ์ํ 2๊ฐ
-๋น๊ทผ 2๊ฐ
-๋ฉ๋ฐ 250g
-์ฌ๊ณผ 2๊ฐ
-์น์ฆ 120g
๋จ๊ณ๋ณ ์ค๋น:
์ผ์ฑ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์์ด ์ํ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ๊ฒจ์ ์
๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋น๊ทผ์ ๊ตต์ ๊ฐํ์ ๊ฐ์์ ์ํ์ต๋๋ค.
๋ค์ง ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์์ด ์ ์๋
ํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ฐ์ฃฝํ ํ ํ์ ์ธต์ผ๋ก ๋์ต๋๋ค.
๋๋ ๋ฉ๋ฐ์ ์ถ์ ์ํ ๋ค์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ตต๊ฒ ๊ฐ ์ฌ๊ณผ์ ๊ตต์ ๊ฐํ์ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ฐ๊ฒฝ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ ๋ค์ ๋ ๋ฒ์งธ ์ธต์ ํ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋ฆ
๋๋ค.
์ค๋ธ์ 200๋์์ 25๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์ด ํ ๊บผ๋ด์ ์กฐ๊ธ ๋ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค ๋ค์ ์ค๋ธ์ 5๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์์คฌ์ด์.
2. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ ๊ฐ์ ์บ์๋กค
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ ๊ฐ์
์ฌ๋ฃ:
๊ฐ์ 5-6๊ฐ
-๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ 500g
-๊ตฌ๊ทผ
-๊ณ๋ 3๊ฐ
-์น์ฆ ์ฝ๊ฐ
- ์ ์ ํ ํ๋ธ.
๋จ๊ณ๋ณ ์ค๋น:
๊ฐ์๋ฅผ ์ป์ด์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์๋ฆฌํ์ธ์. ๊ฐ์์ ๋ฒํฐ, ์ฝ๊ฐ์ ์ฐ์ , ๋ ๋ฌ๊ฑ 1๊ฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์ข์ ํ๋ ๋ฅผ ๋ง๋์ธ์.
์ํ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฑฐ์ ๋ค ์ต์ ๋๊น์ง ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
์ผ๊นฌ ๊ฐ์์ ยฝ๊ฐ๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ๋งค๋๋ฝ๊ฒ ํด์ค๋๋ค.
์ผ๊นฌ ๊ฐ์์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ์ผ๊นฌ ๊ฐ์์ ๋ ๋ฒ์งธ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์น์ต๋๋ค.
๊ณ๋ 2๊ฐ๋ฅผ ํ์ด์(ํฌ๋ฆผ์ ์กฐ๊ธ ์ถ๊ฐํด๋ ๋ฉ๋๋ค) ๊ฐ์ ์์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
๊ฐํ ์น์ฆ์ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
200๋์์ 20๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
3. ํ์ ํ์ ๊ณ๋ค์ธ ๊ฐ์ ์บ์๋กค
ํ์ ํ์ ๊ณ๋ค์ธ ๊ฐ์ ์บ์๋กค
์ฌ๋ฃ:
250-350gr. ์ค๋ชจํฌ ํ
-1kg. ๊ฐ์๋ค
-20g ๋ฒํฐ
- ๋ง๋ 2~3์ชฝ
-์๊ธ ํ์ถ
-400ml. ํฌ๋ฆผ
-150-200gr. ๊ฐํ ์น์ฆ
๋จ๊ณ๋ณ ์ค๋น:
ํ์ ํ์ ์
๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ง๋์ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๊ฐ์๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฆ
๋๋ค (์์์๋ก ์ข์ต๋๋ค).
์๋ฉด์ด ๋์ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ง๋์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๊ฐ์์ ํ, ์๊ธ, ํ์ถ, ๋จ์ ๋ง๋์ ์์ต๋๋ค.
๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๊ฒฐ๊ณผ "๋ฉ์ด๋ฆฌ"๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ์์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ๊ณ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
200C์์ ์ฝ 45-55๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ณ ์ค๋ธ์ ๋๊ณ ์บ์๋กค์ 5-10๋ถ ๋ ๊ทธ๋๋ก ๋์ธ์.
4. ๋ฐ์ ์ํ ์์์ ์ข ์ข ๋ฐ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ๊ณ ๋ณต์กํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ ์๊ฐ์ด ์๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ํ ์บ์๋กค
์ผ์ฑ์ ํจ๊ปโฆ
์ฌ๋ฃ:
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ
-๋๋ ์ผ์ฑ ํจํค์ง
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ๋๋ ๋ง์๋ค์ฆ
-์น์ฆ
-์๊ธ, ํฅ๋ฃ
๋จ๊ณ๋ณ ์ค๋น:
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ ๋ฐ๋ฅ์ ๊น๊ณ ๋จผ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํด์ฃผ์ธ์.
๊ฐ๋ฐฉ์ ์๋ ๋๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ชจ๋ ๋ค์ด์์ต๋๋ค.
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ด๋ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ชจ๋ ์์ ๋ถ๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ์น์ต๋๋ค. 4. ์๊ฐ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ณถ์์ฃผ์๋ฉด ๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
200ยฐC ์ค๋ธ์์ ์น์ฆ๊ฐ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
5. ํฌ๋ฆผ์ด ๋ค์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ณ ๊ธฐ ์บ์๋กค
...๊ณ ๊ธฐ ์บ์๋กค...
์ฌ๋ฃ:
์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ 2๊ฐ
- ํ
์ด๋ธ 2๊ฐ. ์๊ฐ๋ฝ 10% ํฌ๋ฆผ
-2-3 ํ
์ด๋ธ. ๋ฐ๊ธฐ์ธ ํฐ ์คํผ (๋ฐ๊ธฐ์ธ ๋์ ์ปคํผ ๋ถ์๊ธฐ์ ๊ฐ์์ ๊ท๋ฆฌ ํ๋ ์ดํฌ๋ฅผ ๋ฃ์์ต๋๋ค)
-์๊ธ, ํ๋ธ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ - ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ
๋จ๊ณ๋ณ ์ค๋น:
์์ฑ๋ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ํฅ์ ๋ฃ์ ํ๋ธ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค(์ ํ ์ฌํญ). ๋ณ๋๋ก ๊ณ๋์ ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ์น๊ณ (์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ ์ถ๊ฐ) ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ณ๋ ์ฐ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๊ท ์ผํด์ง ๋๊น์ง ํฌํฌ๋ ๋ฏน์๋ก ์ฒ ์ ํ ์น์ญ์์ค.
๋
น์ธ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋นต๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ํ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์๋ฆฌ๋ ๋๊น์ง 200-250๋ ์ค๋ธ์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค(์ฝ 20๋ถ). ํฅ๊ธํ ๊ณ ๊ธฐ ๋์๋ก ์ค๋น ์ ๋๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํฉ๋๋ค.
์บ์๋กค์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์๋ฐฐ์ถ๋ ์ผ์ฑ ์๋ฌ๋์ ๊ฐ์ฅ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
6. ๋ํด๋ฆฌํ ์บ์๋กค
์ด ์บ์๋กค์ ์ฌ์ค ํน์ ์ํธ ๋์ ํ์คํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ผ๋ฅธ ๋ผ์๋์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ ์ด์ด ์๊ฐ ์ ์ต๋๋ค. ๋๋จธ์ง๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ฌ์ง์ด ์ ๋ช ๋์ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์ฝ๊ฐ์ ๋ณผ๋ก๋ค์ ํํธ๋ ํฌํจ๋ฉ๋๋ค ๐
๊ฒฐ๊ณผ๋ ๋งค์ฐ ๋ง์กฑ์ค๋ฝ๊ณ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์๋๋ค์ ์๊ฐ๋ฝ์ ํฅ์์ต๋๋ค.
...๋ํด๋ฆฌํ ์บ์๋กค...
์ฌ๋ฃ:
ํ๋ค ํ์คํ(๊นํธ) 500g
-๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ 700g
- ํฐ ์ํ 1๊ฐ
-๋นจ๊ฐ ํผ๋ง 1๊ฐ
-2 ํฐ์ . ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ 150g
- ํ์ฌ๋ฆฌ ์์ ๋ฌถ์
-์ฐ์ 400ml
-2 ํฐ์ . ๋ฒํฐ
-2 ํฐ์ . ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ
-์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ์
๋ง์ ๋ง๊ฒ
๋จ๊ณ๋ณ ์ค๋น:
์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ 3๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
์๊ฒ ๋ค์ง ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๋ค์์ผ๋ก ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 10๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ผ๋ฉด์ ์ก์ฒด๊ฐ ์ฆ๋ฐํ ๋๊น์ง 3๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
์๊ฒ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ฃผ๋ฉฐ 4๋ถ๊ฐ ๋์
๋๋ค.
ํ์คํ๋ฅผ ์ถ์์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ํ 0.5ํฐ์ ์ ๋ํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ค๋๋ค.
์์ค๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๋๋น์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋
น์ด๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค. ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋์
๋๋ค.
์ด์์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
์บ์๋กค์ ์กฐ๋ฆฝํฉ๋๋ค. ํ์คํ์ ์ ๋ฐ์ ํ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ต๋๋ค(์ ๊ฒ์ 35*24cm์
๋๋ค).
๋ฒ ์ค๋ฉ์ ์ ๋ฐ์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถ๋ฐฐํฉ๋๋ค. ๋ค์์ผ๋ก ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ํ์ ๋ง์ถ์ธ์.
๋จ์ ํ์คํ๋ก ๋ฎ์ผ์ธ์. ๋จ์ ์์ค๋ฅผ ์์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด ๋ฐ๋ฆ
๋๋ค.
๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ 200๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 25๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
7. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค, ์ ์น์์์ ์ ๋ง ์ข์ํด์!
ํ์ธํ์ต๋๋ค! ์์ฃผ ๋ง์๊ณ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐ 5๋ถ ์ ๋ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค.
...์ ์น์์ฒ๋ผ...
์ฌ๋ฃ:
500gr. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ;
-100g ์ฌํ๋ผ;
-100g ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ;
-50g ์ฐ์ ;
-50g ๋ฒํฐ;
-๊ณ๋ 2๊ฐ.
๋จ๊ณ๋ณ ์ค๋น:
๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๋๋ค. ๋ฒํฐ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ผ ํฉ๋๋ค. ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅผ ๋๊น์ง 40 ๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. 180-200C ์ค๋ธ์์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
8. ๋ฏธํธ๋ณผ์ ๊ณ๋ค์ธ ๊ฐ์ ์บ์๋กค
...๋ฏธํธ๋ณผ์ ๋ฃ์ ์บ์๋กค...
์ฌ๋ฃ:
๊ฐ์ 750g,
-๋น๊ทผ 750g
-์ํ 1๊ฐ,
-๋ง๋ 2์ชฝ,
-๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ 600g,
-ํ
์ด๋ธ 1๊ฐ. ๊ฒจ์ ํ ์๊ฐ๋ฝ,
- ์ด๋ ๊ฒฝ๋ก - ํ
์ด๋ธ 1๊ฐ. ์๋จ์ด ์๋ ์๊ฐ๋ฝ
-์ฐจ 1๊ฐ. ๋ ๋ชฌ ํฅ์ ์๊ฐ๋ฝ,
-๊ณ๋-1,
-์๊ธ,
- ๊ฐ์ ํ์ถ
-ํฌ๋ฆผ 200ml,
-์ฐ์ 100ml,
-๊ณ๋ ๋
ธ๋ฅธ์ 1๊ฐ,
- ๊ฐํ ์ก๋๊ตฌ,
-ํธ๋ฅธ ์
๋จ๊ณ๋ณ ์ค๋น:
๊ฐ์์ ๋น๊ทผ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ป์ผ์ญ์์ค.
๊ฐ์๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋น๊ทผ์ ์
๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
๊ธฐ๋ฆ์น ํ ์ ์์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์.
์ค๋ธ์ 200ยฐ๋ก ์์ดํ์ธ์.
์ํ์ ๋ง๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ๋ค.
๊ณ ๊ธฐ, ๊ฒจ์, ๋นต๊ฐ๋ฃจ, ๋ ๋ชฌ ํฅ, ๊ณ๋, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ์์ต๋๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์์ ๊ณต์ ๋ง๋ค๊ณ ์ผ์ฑ ์์ ํ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
ํฌ๋ฆผ์ ์ฐ์ ์ ๋ฌ๊ฑ ๋
ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํํํ๊ณ ์๊ธ, ํ์ถ, ์ก๋๊ตฌ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ์ผ์ฑ ์์ ๋ถ๊ณ ๋๊ป์ด๋ ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์ค๋ธ์์ 50๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ป์ด์ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ์์ฑ๋ ์ ์๋ฅผ ์ฅ์ํ์ธ์.
์ถ์ ๋ ๋ชฌ ๊ป์ง์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ง๋ณด์ญ์์ค. ์ ๋ ๋ ๋ชฌ ๋ฏธํธ๋ณผ์ ๋ง์ ๋ณ๋ก ์ข์ํ์ง ์์์ต๋๋ค. ๋ถ์ ๊ณ ์ถ, ํธ๋ฐ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
9. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋๊ฐ ์๋ ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ธํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค
์ด ์บ์๋กค์ ์ง์ง ์น์ฆ ๊ตฌ๋ฆ์ ๋๋ค! ์ต์ํ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ก - ์ต๋์ ์ฆ๊ฑฐ์!))
...๋ถ๋๋ฌ์ด ๋๋ถ...
์ฌ๋ฃ:
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ - 250g(์ง๋ฐฉ ํจ๋์ ์
๋ง์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์)
-์ฐ์ ๋๋ ํฌ๋ฆผ - 100-150 ml (์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์๋ถ ํจ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ)
-๊ณ๋ 2๊ฐ
-์คํ - 2ํ
์ด๋ธ์คํผ ๋๋ ์
๋ง์ ๋ง๊ฒ
-๋ฐ๋๋ฆฐ(๋๋ ๊ธฐํ ์ข์ํ๋ ํฅ์ ๋ฃ)
-ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ํ๊ธฐ ์ํ ๋ฒํฐ
๋จ๊ณ๋ณ ์ค๋น:
ํฐ์์ ๋
ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํ์ธ์.
๋ฌผ์ ์ ๊ธด ๋ธ๋ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฉ๊ธฐ์ ์ฐ์ , ์คํ, ํฅ์ ๋ฃ, ๋
ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์น์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ๊ณก๋ฌผ์ด ์ฌ๋ผ์ง ๋๊น์ง ์น์ญ์์ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ ๋๊บผ์ด ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ฒ๋ผ ๋ณด์
๋๋ค.
๋ณ๋๋ก, ๋ฐฑ์ธ์ ์ต๊ณ ์ ๊น์ง ์น์ญ์์ค.
ํฐ์๋ฅผ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ์ต๋๋ค.
๋ฌผ๋ก ํฐ์์ ๋
ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํ์ง ์๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํจ๊ป ์ด๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง๋ ์ข์ง๋ง ๋๋ฌด ๋ถ๋๋ฝ์ง๋ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ต์
์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์บ์๋กค์ด ์ํ๋ ์ฒ๋ผ ๊ฐ์ฅ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค.
๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ 160~170๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 35๋ถ ์ ๋ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์์ ํ ์ํ ํ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
์บ์๋กค ์์ฒด๊ฐ ๋ง์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ํ๋ค๋ฉด ๊ณํผ, ๊ฑดํฌ๋, ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅ, ์ค๋ ์ง ๋๋ ๋ฐ๋๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๊ณผ์ผ ์์ค, ์ผ ๋๋ ๊ฟ์ ์น์ด ๋ง๋ค ์๋ ์์ต๋๋ค.
๋๋ ์ถ๊ฐ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ณด๋ค ๊ทผ๋ณธ์ ์ผ๋ก ์คํํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๋น๊ทผ๊ณผ ์๊ฒ ๋ค์ง ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
ํ๋์ ํฐ ํํ๋ก ์ค๋นํ๊ฑฐ๋ ์ปต์ผ์ดํฌ์ฒ๋ผ ์์ ํํ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ณผ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ฏธ๋ ์บ์๋กค์ด ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค))
10. ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ ํธ๋ฐ ์บ์๋กค
... ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํธ๋ฐ ์บ์๋กค...
์ฌ๋ฃ:
์ ํธ๋ฐ 3๊ฐ ์คํ (๊ป์ง๊ณผ ์จ๋ฅผ ์ ์ธํ ๊ณผ์ก 800g)
-์์ ์น์ฆ 200-250g (๊ณก๋ฌผ์ฝํฐ์ง์น์ฆ, ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ฃผ์ธ์)
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ 50g
-๊ณ๋ 3๊ฐ
-๋ง๋ 2์ชฝ
-1 ํฐ์ . ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
๋จ๊ณ๋ณ ์ค๋น:
ํธ๋ฐ์ ๊ตต์ ๊ฐํ์ ๊ฐ์์ ์ผ๊นจ๊ณ ์ ์ง๋
๋๋ค(๊ณผ๋ํ ์ก์ฒด๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด)
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ตต๊ฒ ๊ฐ ์น์ฆ์ ์๊ณ ์๊ธ์ ์ ๋ฃ๊ณ (ํธ๋ฐ์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฌ์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์บ์๋กค ์ ์ฒด์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค) ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๊ณ๋์ ์น๊ณ ์น์ฆ ํผํฉ๋ฌผ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ต๋๋ค.
๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ํธ๋ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๊ณ๋-์น์ฆ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ์กฐ๊ธ ์ ์ด์ค๋๋ค.
250๋ ์ค๋ธ์์ 30~40๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๋ง์ด ๋์ธ์!
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ์๋ ์๊ฒ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ๊ธฐ์ฌ์์ ์ ์ํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์ ํ์ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ํ ๋ง์๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์บ์๋กค์ ๋จน์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ฅธ๋ค๋์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ์ฌ์ธํ ๋๋ถ ๊ธฐ์ ์ ๊ฑฐ๋ถํ๋ ์ฌ๋์ ๊ฑฐ์ ์์ต๋๋ค. ์ ํญํ๋ ๊ฒ์ ๋ถ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค!
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ํด์ธ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ์ ๋นํด ๊ฒฝ์ ์ ์ด๊ณ ์๋จ์ด ๋ ์ข์ ๋์์ ๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ณต์กํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋จํ ์ ํ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๊ณ ํน์ ์จ๋์์ ์ง์ ๋ ์๊ฐ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์์๋ ฅ์ด ์ถฉ๋ถํ๋ค๋ฉด ๊ณผ์ผ๊ณผ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ๋ก ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ณด์ํ๊ณ ์์ ์ฝ์ฝ์ ๋๋ ๊ฐ๋ฃจ ์คํ์ ๋ฟ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌด์์ด ๋ ๋ง์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์ ์์๊น์? ์ด ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์. ํํํ์ง ์์ผ์ค ๊ฑฐ์์.
์กฐ์ธ! ์ค์ ๋ ์๊ฐ์ด ๊ฒฝ๊ณผํ ๋๊น์ง ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ์๋ฆฌํ๋ ๋์ ์ค๋ธ์ ์ด์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ด๋ก ์ธํด ํฌ์ ์ด ์ง๋์ด ๊ธ๊ฒฉํ ๋จ์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ก ๋ง๋ ๊ตฌ์ด ์ํ, ํนํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ์๋ฆฌํ ๋ค์๋ ์๋ ๋ง์ด ๋จ์ด์ง๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ์ด๊ฒ์ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ๋ง์๋ ๋์ ํธ์ ๋๋ค. ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ฌ์ฝคํฉ๋๋ค! ๊ทธ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ์ถฉ๋งํ์ง๋ง ์ด๊ฒ์ ๋น์ ์ ์๋ฒฝํ ๋ชธ๋งค์ ์ด๋ค ์ ์ผ๋ก๋ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ์์ต๋๋ค.
์ง์ ํ ์์น๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ๋๋ ์ฐ์ ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋๋ถ ๋์ ํธ๋ฅผ ์ ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๊ฐ ์ด๋ฐ ์๋ฆ๋ค์์ ๊ฑฐ๋ถํ ์ ์๊ฒ ์ต๋๊น?
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ ์ ์ ํ๊ณ ํ์ง์ด ์ข์์ผ ํ๋ฉฐ, ํนํ ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ ์ํด ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๋์ฑ ๊ทธ๋ ์ต๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๊ฐ ๊ฑด์กฐํ๋ฉด ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ๋ ์คํผ์ ์ถ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ์บ์๋กค ์ฉ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฒด๋ก ๋ฌธ์ง๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์์ ๋ธ๋ ๋๋ ํธ๋ ํ๋ก์ธ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฆ์ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ ์น์์ฒ๋ผ ์ค๋ธ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค
์ด ์บ์๋กค์ ๋งค์ฐ ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ๋ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฅ๊ธํฉ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํ์จํ ์ด๋ฆฐ ์์ ๋ก ๋๋๋ ค ๋์ต๋๋ค. ์ ์น์์์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋์๊ฒ ์ฌ๋๋ฐ๋ ๋ฉ์ง ์บ์๋กค์ ๋์ ๋ฐ์์ต๋๋ค.
๋ง์๊ฒ ๋์๊ณ ์ข์ ์ถ์ต ๋ง๋์ธ์!
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 1kg
- 4๊ฐ์ง. ๊ณ๋
- 3-4 ํฐ์ . ์. ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ
- 6-8 ํฐ์ . ์. ์ฌํ๋ผ
- ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ํ๊ธฐ ์ํ ๋ฒํฐ
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
์ผ๊นฌ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ๊ณ๋์ ์ถ๊ฐํ์ธ์
๋ ์ํผ์ ๋ฐ๋ผ ํ์ํ ์์ ์คํ์ ์ฒจ๊ฐํ์ธ์.
์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ถ๊ฐ
๋ฐ๋๋ผ ์คํ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ ํ์ ์์์ ๋๋ค.
๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ฏน์๋ก ์๋๋ค
๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์๋ฆ๋ค์์ผํฉ๋๋ค
๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ 10-15๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ธ์. ์ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋๊ฐ ๋ถํ์ด์ค๋ฅด๋๋ก ๋๋์ธ์.
ํฐ ์คํผ์ด๋ ์ฃผ๊ฑฑ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํผํฉ๋ฌผ์ ํ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ํ์ผ๋ก ๋ฃ์ต๋๋ค.
ํฌ์ ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ 180๋์์ 45~50๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์
๋ง์ด ๋์ธ์!
์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฌด์ฑํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฌ๊ณผ๋ก ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์. ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋ง์์ด์! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์์ ์ฌ๊ณผ์ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ผ๋ง๋ ๋ฉ์ง์ง, ์ ๋ง ์ด์์ ์ธ ๋ง ์กฐํฉ์ ๋๋ค.
๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์์ ํ๋ผ์คํฑ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๋ฉด ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ๊ตฌ์ธ ์๊ฐ์ ๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ฉ์ง ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค๋ก ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ ๊ธฐ์๊ฒ ํด์ฃผ์ธ์! ๋ชจ๋ ์๋ฆฌ์ฌ์๊ฒ ํ์ด์ ๋น๋๋ค!
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 600g
- 2๊ฐ ์ฌ๊ณผ(๋ํ)
- 3๊ฐ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ
- 4 ํฐ์ . ์. ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ
- 4 ํฐ์ . ์. ์ ์๊ฐ ๊ตต์ ์คํ
- 1ํฉ ๋ฐ๋๋ผ ์คํ
- 1๊ฐ ์ํ์ฉ ์๊ธ
- 1/2 ์์์ ์๋ค(์ฌ๋ผ์ด๋ ์์)
- ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ์ฉ ๋ฒํฐ 30g
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฒด๋ก ๋ฌธ์ง๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๊ฐ ๊ท ์งํ๊ณ ๊ฑฐ์น ์ง ์๋ค๋ฉด ๋งค์ ๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ผ๊นจ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ๊ณ๋์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ์บ์๋กค ํ๋ฉด์ ๊ธฐ๋ฆ์น ์ ์ํด ๋ ธ๋ฅธ์ ํ๋๋ฅผ ๋ฐ๋ก ๋จ๊ฒจ ๋ก๋๋ค.
๋ฐ๋๋ผ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ฃผ์ธ์
๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์คํ, ์๊ธ ๋ฐ ์๋ค๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค
ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ํ์ ๋ฟ๋ฆด ์ ์๋๋ก ์ปต์ ์๋์ ๋จ๊ฒจ ๋ก๋๋ค.
๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋ด๊ธด ๊ทธ๋ฆ์ 10-15 ๋ถ ๋์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค. ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๋๋กํ์ญ์์ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ป์ ์ฌ๊ณผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ฝ์ด๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
15๋ถ ํ, ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์๋๋ค
ํ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋๋ํ๊ฒ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋์ต๋๋ค.
์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ์ด์ด ํด์ฃผ์ธ์
ํฌํฌ๋ก ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ์น๊ณ ๋๋ถ ํผํฉ๋ฌผ์ ํ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค.
์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ์ํ์ผ๋ก ๋ง์ถ๊ณ ๋ฏธ๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ์ ์ฒด ํ๋ฉด์ ๋ฆ์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ ๋ ์ป์ ๊ฒ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
ํฌ์ 180๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ด ๋นต ๊ป์ง์ด ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง 40~45๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๋ ธ๋ฅธ์ ๋๋ฌธ์ ์บ์๋กค์ด ๋งค์ฐ ์๋ฆ๋ต๊ณ ์ฅ๋ฐ๋น์ผ๋ก ๋ณํฉ๋๋ค. ์ด์ค์๊ฐ๋ก ์ค๋น ์ํ๋ฅผ ํ์ธํ์ธ์.
๋ง์ด ๋์ธ์!
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ํจ๊ป ์ค๋ธ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค
๋ํ ํ ์ด๋ธ ์์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ์ํ ํ๋ฅญํ ์ต์ ์ ๋๋ค. ์ ์ผํ ์ฐจ์ด์ ์ ๋ ์ํผ์ ์๋์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์ถ๊ฐ๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ด๊ฒ์ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์ผ๊ด์ฑ์ ์ฝ๊ฐ ๋ณ๊ฒฝํ์ง๋ง ์บ์๋กค์ ๋ณํจ์์ด ๋ง์๊ณ ํฅ๊ธํฉ๋๋ค. ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ์ฌ ๊ฐ์กฑ์ ์ํ ๊ฑด๊ฐํ ์์นจ์์ฌ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์!
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 500g, ์ง๋ฐฉ 9%
- 3 ํฐ์ . ์. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ
- 2 ํฐ์ . ์. ์ ์๊ฐ ๊ตต์ ์คํ
- 1๊ฐ ๊ณ๋
- 1 ํฐ์ . ์. ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 15%
- ๋ฒํฐ 20g
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ ์ด ์ฒด์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฌธ์ง๋ฌ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์์ต๋๋ค.
- ๊ณ๋, ์คํ, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ผ์ดํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋๋ํ๊ฒ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ธ์
- ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ธํ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- 180๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ 40๋ถ์ ๋ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์
- ์ผ, ์ฐ์ ๋๋ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํจ๊ป ์บ์๋กค์ ์ ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ง์ด ๋์ธ์!
์ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฌด์ฑํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค ๋ ์ํผ
๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ด ์ฌ์ธํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์ ์ฑ์ธ๊ณผ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ชจ๋์๊ฒ ๋งค๋ ฅ์ ์ ๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์ ํธ๊ฐ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 500g
- 1-3๊ฐ ๊ณ๋
- 2 ํฐ์ . ์. ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ
- 3 ํฐ์ . ์. ์ ์๊ฐ ๊ตต์ ์คํ
- 1 ํฐ์คํผ ๋ฐ๋๋ผ ์คํ
- 5 ํฐ์ . ์. ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 15-20% ์ก์ฒด
- ๊ฑดํฌ๋ 50g
- 1/3 ํฐ์คํผ ์ํ์ฉ ์๊ธ
- ๋ชฐ๋์ฉ ๋ฒํฐ 30g
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
๋จผ์ ๊ฑดํฌ๋ ์์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ 20~30๋ถ ์ ๋ ๋์๋์ธ์.
ํธ๋ฆฌํ ์ปต์ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 3 ํฐ์ ์ ์์ ๋ค์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค. ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ถํ์ด ์ค๋ฆ ๋๋ค.
๊ทธ ์ฌ์ด์ ๋ชจ๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฒด๋ฅผ ํตํด ๊น์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
์์ฑ ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํน์ ํ๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฒด๋ก ๋ฌธ์ง๋ฌ์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ์ง ์์ผ๋ฉด ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค์์ ์ํ๋ ์ก์ฆ๊ณผ ๋ถ๋๋ฌ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ง ๋ชปํ ๊ฒ์ ๋๋ค!
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ์์ผ์ธ์
๋ฏน์ ๋๋ ์นจ์ง ๋ธ๋ ๋๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ ํ ๊ท ์ง์ฑ์ ๋ฌ์ฑํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
๊ฑดํฌ๋์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ์ ๋ง๋ ค์ฃผ์ธ์.
๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค
ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ํ๋ฉด์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ํ์ ๋ง์ถ์ญ์์ค.
๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ๋จ์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ๋ฏธ๋ ์บ์๋กค์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ ์ฒด ํ๋ฉด์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง 180๋ ์์ด ๋ ์ค๋ธ์ 40 ๋ถ ๋์ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋ด๊ธด ํ์ ๋์ต๋๋ค.
๋ง์ด ๋์ธ์!
์ค๋ธ์์ ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค
๋ฒํฐ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ ๋ง์๊ณ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค - ๋ฌด์์ด ๋ ๋ง์์ ์ ์์๊น์? ์จ ๊ฐ์กฑ์ ์ํ ๊ฑด๊ฐํ ์์นจ ์์ฌ์ ๋๋ค.
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ๊ฟ ๋๋ ์ผ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ญ์์ค. ๋งค์ฐ ๋ง์๊ณ ์ฑ์์ง๋๋ค!
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์บ์๋กค์ ์ค๋นํ๋ฉด ํ ์ด๋ธ ์์ ๊ฑดํฌ๋์ ํจ๊ป ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์๋ฆ๋ค์์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ๊ฑดํฌ๋๋ ๋ง๋ฆฐ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ๋ก ๋์ฒด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ด์ ๋น๋ฉฐ ๋ง์๋ ์คํ์ ํด๋ณด์ธ์!
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 500g
- 1๊ฐ ๊ณ๋
- 2 ํฐ์ . ์. ๋ฒํฐ
- 2 ํฐ์ . ์. ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ
- 3 ํฐ์ . ์. ์ ์๊ฐ ๊ตต์ ์คํ
- ๊ฑดํฌ๋ 100g
- 1/2 ์์์ ์ํ์ฉ ์๊ธ
- ๋ฐ๋๋ฆฐ
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ ์ด ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฒํฐ์ ์์ด์ฃผ์ธ์
- ๋ฌ๊ฑ๊ณผ ์คํ์ ๋ฐ๋ก ๊ฑฐํ์ด ๋ ๋๊น์ง ์น์ญ์์ค.
- ๋ฏน์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ๋ฐ๋๋ฆฐ, ๊ณ๋, ์คํ ๋ฐ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์์ด ๊ท ์ง ํ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค.
- ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅผ ์ ์๋๋ก ๋๋ถ ํผํฉ๋ฌผ์ 10-15 ๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
- ์ด๋ ํ์ ์ค๋นํ๊ณ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ทธ ์์ ๋นต๊ฐ๋ฃจ๋ ์ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
- ํผํฉ๋ฌผ์ ํ์ ๋ถ๊ณ ํฐ ์คํผ์ผ๋ก ํ๋ฉด์ ํํํ๊ฒ ํ ๋ค์ 180๋ ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 30-35๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๋ง์ด ๋์ธ์!
๋น๋์ค ๋ ์ํผ. ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ ํน์ ํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค
์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ํฌํฌ๋ก ์ผ๊นจ์ญ์์ค. ๋งค์ฐ ๊ฑด์กฐํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฒด๋ก ๊ฐ๊ฑฐ๋ ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ์น์ญ์์ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์บ์๋กค ๋ฐ์ฃฝ์ ์ผ๊ด์ฑ์ด ๋์ฑ ๊ท ์ผํด์ง๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
- ๊ณ๋ 5๊ฐ;
- ์คํ 120g;
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 500g;
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 100g;
- ์ฝ๊ฐ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ;
- ์ฝ๊ฐ์ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ.
์ค๋น
๋ฏน์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ณ๋์ ์น์ญ์์ค. ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋ค์ ์น์ญ์์ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋๋ถ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋งค๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์บ์๋กค์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง 180ยฐC๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 45~60๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 500g;
- ์คํ 100g;
- 50ml;
- ๋ฒํฐ 50g + ๊ธฐ๋ฆ์น ์ฉ ์ฝ๊ฐ;
- ๊ณ๋ 2๊ฐ;
- ๋ฐ๋๋ฆฐ ๊ผฌ์ง์;
- ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 100g.
์ค๋น
๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ฏน์๋ก ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ์คํ, ์ฐ์ , ์ฐํ ๋ฒํฐ, ๊ณ๋, ๋ฐ๋๋ผ๋ฅผ ์น์ญ์์ค. ๊ณ์ํด์ ์น๊ณ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
๋๋ถ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ ํ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ์ผ์ด ๋ถํ๋๋ก 40๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ 180ยฐC๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ 30~40๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 250g;
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 2ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ์คํ 2ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ์๊ธ ํ ์คํผ;
- ๊ณ๋ 1๊ฐ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ + ๋ฟ๋ฆฌ๊ธฐ์ฉ ์ฝ๊ฐ;
- ์ฝ๊ฐ์ ๋ฒํฐ.
์ค๋น
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ์คํ, ์๊ธ, ๊ณ๋, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 1 ์คํผ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๋๋ถ ํผํฉ๋ฌผ์ ํ์ ๋ฃ๊ณ 180ยฐC๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ 40๋ถ๊ฐ ๋ฃ์ต๋๋ค.
rutxt.ru
์ฌ๋ฃ
- ์ฐ์ 125ml;
- ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 5 ํฐ์ ;
- ํธ๋ฐ ํํ 250g;
- ์คํ 3ํฐ์ ;
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 100g;
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 2ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ๊ณ๋ 2๊ฐ;
- ์ฝ๊ฐ์ ๋ฒํฐ.
์ค๋น
ํฌ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ฝํ ๋ถ์ ๋๊ณ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ ์ผ๋ฉด์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ์ฃฝ์ ์ฝ๊ฐ ์ํ์ญ์์ค.
ํธ๋ฐ์ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ด์ด ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ค์ฟผ์๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ์ต๋ ์ ๋ ฅ์ผ๋ก ์ ์๋ ์ธ์ง์ 5~7๋ถ ๋์ ๋๋ฆฌ์ธ์.
์นจ์ง ๋ธ๋ ๋๋ก ํธ๋ฐ์ ํ๋ ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ๋ค์ ์น์ญ์์ค. ์คํ, ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ค์ ์์ต๋๋ค. ๊ณ๋์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์น์ญ์์ค.
๊ณฐํก์ด์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ-ํธ๋ฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋์ต๋๋ค. 180ยฐC๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 25๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
ne-dieta.ru
์ฌ๋ฃ
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 500g;
- ๊ณ๋ 2๊ฐ;
- ์คํ 7ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 3ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ๋ฐ๋๋ฆฐ ๊ผฌ์ง์;
- ๋ฐฐ 1-2๊ฐ;
- 1ํ ์ด๋ธ์คํผ ;
- ๋ฒํฐ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ.
์ค๋น
๋ฏน์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ๋ฌ๊ฑ, ์คํ 3ํ ์ด๋ธ์คํผ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๋ฐ๋๋ผ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์น์ญ์์ค.
๋ฐฐ๋ฅผ ์ฝ์ด๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ํ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋จ์ ์คํ, ๊ฟ, ๋ฒํฐ๋ฅผ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ด ๋ น์ ๋๊น์ง ์ ์ด์ฃผ๋ฉฐ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๋์ ๋๋ค.
๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ์บ๋ฌ๋ฉ์ ๋ถ๊ณ ๋ฐฐ๋ฅผ ๋ฅ๊ธ๊ฒ ๋ฐฐ์ดํฉ๋๋ค. ํฌ์ด ์ค๋ธ ์๋ฆฌ์ ์ ํฉํ ๊ฒฝ์ฐ ์บ์๋กค์ ์ง์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋๋ถ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐฐ ์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํด ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. 180ยฐC์์ ์ฝ 40๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์บ์๋กค์ ์๋น ์ ์์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ค์ง์ด ๋ฒ ์ดํน ์ ์๋ฅผ ๋ฎ์ต๋๋ค.
anytaste.ru
์ฌ๋ฃ
- ๋ฐฑ๋ฏธ 50g;
- ๊ณ๋ 2๊ฐ;
- ์คํ 1ยฝํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ๋ฐ๋๋ฆฐ ๊ผฌ์ง์;
- ์๊ธ ํ ์คํผ;
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 125g.
์ค๋น
์ฌ๋ฃ
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 450g;
- ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 4 ํฐ์ ;
- ์คํ 3ํฐ์ ;
- ์๋ค ยฝ ํฐ์คํผ;
- ์๊ธ ยฝ ํฐ์คํผ;
- ์ฝ๊ฐ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ;
- ํฌ๋ฆผ์ด๋ ์ฐ์ 3-4ํ ์ด๋ธ์คํผ.
์ค๋น
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์คํ, ์๋ค ๋ฐ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ํฌํฌ๋ก ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ๊ฐ์์ค๋๋ค. ํ๋ฆ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์๋ฆฌ์ผ์ด ๋ถํ๋๋ก 30๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋๋ถ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋์ต๋๋ค. ๊ทธ ์์ ํฌ๋ฆผ์ด๋ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. 180ยฐC์์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 30๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 1kg;
- 100g + ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 3 ํฐ์ ;
- ๋ฒํฐ 50g;
- ์คํ 6ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ๋ฐ๋๋ฆฐ ๊ผฌ์ง์;
- ์๊ธ ํ ์คํผ;
- ์ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋ 6ํ ์ด๋ธ์คํผ + ๋ฟ๋ฆฌ๊ธฐ์ฉ ์ฝ๊ฐ;
- ๋ฐ๋๋ 1๊ฐ;
- ์ฝ๊ฐ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
์ค๋น
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 100g, ์ฐํ ๋ฒํฐ, ์คํ, ๋ฐ๋๋ฆฐ ๋ฐ ์๊ธ์ ์์ต๋๋ค. ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์๋๋ค. ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋๋ถ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๋ค์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
๊ณฐํก์ด์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋๋ถ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ ๋ค์ ๋จ์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. 180ยฐC์์ 40~45๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๋ฅด๊ธฐ ์ ์ ์บ์๋กค์ ์ํ์ฃผ์ธ์.
povar.ru
์ฌ๋ฃ
- ์ ์ง๋ฐฉ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 180g;
- ๊ท๋ฆฌ๊ฒจ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ์ฌ๊ณผ 1-2๊ฐ;
- ๊ณ๋ 1๊ฐ;
- ์ฒ์ฐ ์๊ตฌ๋ฅดํธ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ.
์ค๋น
์ฌ๋ฃ
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 600g;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 3ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ๊ณ๋ 3๊ฐ;
- ์คํ 6ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ์๊ธ ํ ์คํผ;
- ๋ฐ๋๋ฆฐ ๊ผฌ์ง์;
- ์ฝ๊ฐ์ ๋ฒํฐ.
์ค๋น
๋ฒํฐ๋ฅผ ์ ์ธํ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฏน์๋ก ํฌ๋ฆผ ์ํ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์บ์๋กค์ ํน์ ํ๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์ฝ 20๋ถ ์ ๋ ์ค๋ ์๊ฐ ๋์ ๋๋๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค.
1000.๋ฉ๋ด
์ฌ๋ฃ
- ๊ณ๋ 3๊ฐ;
- ์คํ 5 ํฐ ์คํผ;
- ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 4 ํฐ์ ;
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 500g;
- ๊ฐํ ๋ ๋ชฌ ํฅ 1ํฐ์คํผ;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 1-2ํ ์ด๋ธ์คํผ.
์ค๋น
๋ฏน์๋ก ๊ณ๋๊ณผ ์คํ์ ์น์ญ์์ค. ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฌ๋ฆผ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์น์ญ์์ค. ์ปค๋์ ๋ ๋ชฌ ์ ์คํธ์ ๊ณ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฏน์๋ก ์ ์์ต๋๋ค.
ํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ์ผ ๋ถ์ ์ฌ๋ ค ์ฝ 40์ด ์ ๋ ๊ฐ์ดํด์ฃผ์ธ์. ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๋ถ ํผํฉ๋ฌผ์ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
ํฌ์ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 30๋ถ๊ฐ ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์บ์๋กค์ ์ค์ ๋ถ๋ถ์ ์ต์ผ๋ฉด์ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๋ค๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๊ฐ๋ผ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 200g;
- ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 2 ํฐ์ ;
- ์คํ 2ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ๋ฒํฐ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ + ์คํ์ฉ ์ผ๋ถ;
- ๊ณ๋ 2๊ฐ;
- ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋ 1ํฐ์คํผ;
- ์๊ธ ํ ์คํผ;
- ๋ฐ๋๋ฆฐ ๊ผฌ์ง์.
์ค๋น
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์คํ, ๋ฒํฐ๋ฅผ ํฌํฌ๋ก ์ผ๊นจ์ธ์. ๊ณ๋, ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋, ์๊ธ, ๋ฐ๋๋ผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ฏน์๋ก ์์ต๋๋ค.
์์ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋๋ถ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๊ณ ๋ฒ ์ดํน ์ ์๋ฅผ ๋ฎ๊ณ ์นผ๋ก ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ์ต๋๋ค.
์บ์๋กค์ 800W์์ ์ฝ 5~7๋ถ ๋์ ์ ์๋ ์ธ์ง์ ๋๋ฆฌ์ธ์.