ํ’์„ฑํ•œ ์บ์„œ๋กค. ์˜ค๋ธ์—์„œ ์บ์„œ๋กค ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ• : ์‚ฌ์ง„์ด ๋‹ด๊ธด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์€ ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ ์–ด๋ฅธ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณผ์ผ ์ ค๋ฆฌ, ์‹œ๋Ÿฝ ๋˜๋Š” ์—ฐ์œ ๋ฅผ ์–น์€ ํ‘น์‹ ํ•œ ์บ์„œ๋กค ์กฐ๊ฐ์„ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๊ฑฐ์˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์€ ๋ง›์žˆ์„ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์—๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ, ์นผ๋ฅจ, ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜, ์—ฝ์‚ฐ, ๋น„ํƒ€๋ฏผ B ๋ฐ A ๋“ฑ ๋งŽ์€ ์œ ์šฉํ•œ ์š”์†Œ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŽ์€ ์–ด๋ฆฐ์ด๋“ค์€ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋จน์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ์บ์„œ๋กค ํ˜•ํƒœ๋กœ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ, ์‹ ์„ ํ•œ ์‚ฌ๊ณผ, ๋ฐฐ, ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜, ๋ ˆ๋ชฌ ๋˜๋Š” ์˜ค๋ Œ์ง€ ๊ป์งˆ, ์„คํƒ•์— ์ ˆ์ธ ๊ณผ์ผ์„ ์ ‘์‹œ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋งค๋ฒˆ ์™„์ „ํžˆ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ง›์„ ์ง€๋‹Œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์–ป๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋Š” ์บ์„œ๋กค์˜ ๋ง›์— ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์ค‘์—์„œ ํŒŒ๋Š” ์ œํ’ˆ์—๋Š” ํŒœ์œ ๊ฐ€ ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ”ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋Š” ๋ผ๋ฒจ์—๋Š” "๋‘๋ถ€ ์ œํ’ˆ" ๋˜๋Š” "๋†๋ฏผ์˜ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์ง€๋ฐฉ 18%"๋ผ๋Š” ์ด๋ฆ„์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์บ์„œ๋กค์€ ์กฐ๋ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋ง›์ด ์ข‹์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ •๋ง ๋ง›์žˆ๋Š” ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ์‹œ์žฅ์— ๊ฐ€์„œ ์ฒœ์—ฐ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜์„ธ์š”. ์š”๋ฆฌ์˜ ์„ฑ๊ณต์ด ๋ณด์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

์˜ค๋ธ์— ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ• - ํด๋ž˜์‹ ๋ฒ„์ „

๋ง›์žˆ๋Š” ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ณ ํ’ˆ์งˆ์˜ ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ด€๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”.


์žฌ๋ฃŒ:

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ โ€“ 400g;
  • ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ• โ€“ 3 ์Šคํ‘ผ;
  • ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 2 ์Šคํ‘ผ;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ โ€“ 2 ์Šคํ‘ผ;
  • ๊ณ„๋ž€ - 2 ๊ฐœ;
  • ๋ง›์„ ์œ„ํ•œ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฐ”๋‹๋ผ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ (๊ธˆํ˜• ์œคํ™œ์— ํ•„์š”ํ•จ).

์ค€๋น„:

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋Š” ๊ท ์งˆํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์ฒด๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ์ˆ˜์ค‘ ๋ธ”๋ Œ๋”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šฐ๋ฉด ํฌํฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์‰ฝ๊ฒŒ ์›ํ•˜๋Š” ๋†๋„๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ณ„๋ž€์„ ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ•ํ•œ ๊ฑฐํ’ˆ์ด ์ƒ๊ธธ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.


๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋กœ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ๋ฐ”๋‹๋ผ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž˜ ์„ž์œผ์„ธ์š”. ๋ฏน์„œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ธˆํ˜•์˜ ์ธก๋ฉด๊ณผ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋ฒฝ์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋นต๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„๋œ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ํ‹€์— ๋„ฃ๊ณ  +200๋„๊นŒ์ง€ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”. ์บ์„œ๋กค์„ 40 - 45๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ์žผ, ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋‹ด์€ ์กฐ๊ฐ ์œ„์— ๋ถ“๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์„œ๋น™ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์ „ํžˆ ๊ฝค ๋‹ฌ์ฝคํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


์ด ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๊ณ ์ „์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด๋ฅผ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ณ€ํ˜•์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ธ์— ๋ฌด์„ฑํ•œ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค - ์œ ์น˜์›์—์„œ์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ

์•„๋งˆ๋„ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๋Š” ์œ ์น˜์›์—์„œ ๋ฐ›์•˜๋˜ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์˜ ๋ง›์„ ๊ธฐ์–ตํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋†€๋ผ์šด ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์ƒ ๋ฌด์„ฑํ•˜๊ณ  ๋™์‹œ์— ํ†ตํ’์ด ์ž˜๋˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์ƒ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์žฌ๋ฃŒ:

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ โ€“ 500g;
  • ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ โ€“ 50g;
  • ๊ณ„๋ž€;
  • ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ• โ€“ 50g;
  • ์ฐ ๊ฑดํฌ๋„ โ€“ 40g;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ - 30g;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ โ€“ 30g;
  • ํ–ฅ๋ฃŒ์šฉ ๋ฐ”๋‹๋ผ.

์ค€๋น„:

  1. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋Š” ์ผ๊ด€์„ฑ์ด ํฌ๋ฆผ์ฒ˜๋Ÿผ ๋˜๋„๋ก ๋ฏน์„œ๊ธฐ์—์„œ ์ฒ ์ €ํžˆ ๊ฐ€๊ณตํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ, ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ•, ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ, ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ํฐ์ƒ‰์€ ๊ฐ•ํ•œ ๊ฑฐํ’ˆ์œผ๋กœ ํœ˜์ €์–ด์ ธ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์ฐ ๊ฑดํฌ๋„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„์น  ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋†“๊ณ  ํฌ๋ž˜์ปค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋‹จ์„ ์ˆ˜ํ‰์œผ๋กœ ๋งž์ถ”๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ์ฝ”ํŒ…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. +200๋„๊นŒ์ง€ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์„ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง›์ด ์ œ๋Œ€๋กœ ๋Š๊ปด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์‚ด์ง ์‹ํžŒ ๋’ค, ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์šฐ์œ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ์–น์–ด ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋‚ฎ์•„์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์˜ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„๋œ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์€ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ๋งค์šฐ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์‚ฌ์›Œํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์–น์–ด ๋“œ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์žฌ๋ฃŒ:

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ โ€“ 200g;
  • ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ• โ€“ 40g;
  • ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 1 ํฐ ์ˆ ;
  • ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ;
  • ๊ณ„๋ž€;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ โ€“ 35g.

์ค€๋น„:

  1. ๊ณ„๋ž€์„ ๊นŠ์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„คํƒ•์ด ์™„์ „ํžˆ ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž˜ ์„ž์œผ์„ธ์š”.
  2. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋‹ฌ๊ฑ€-์„คํƒ• ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๊ณผ ์„ž์œผ์„ธ์š”.
  3. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ, ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์‹œ ์ž˜ ์„ž์œผ์„ธ์š”.
  4. ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ค€๋น„๋œ ๋‘๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ ์•ˆ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ƒ๋‹จ์ด ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ +190๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ ์บ์„œ๋กค์„ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ถ€๋ถ„์„ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์˜ค๋ธ์—์„œ ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ฅธ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋™์‹œ์— ํ†ตํ’์ด ์ž˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๋ฆฌ์–ผ์€ ๋จผ์ € ๋ฌผ๋กœ ์ฐ ๋‹ค์Œ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์บ์„œ๋กค์ด ๋” ๋ง›์žˆ์–ด์ง€๊ณ  ๋” ๊ท ์ผํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.


์žฌ๋ฃŒ:

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ โ€“ 550g;
  • ๊ฑดํฌ๋„ โ€“ 1/3 ์ปต;
  • ๊ณ„๋ž€ โ€“ 2๊ฐœ
  • ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ - 100ml;
  • ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ• โ€“ 3 ์Šคํ‘ผ;
  • ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 4 ํฐ์ˆ .

์ค€๋น„:

  1. ๊ณ„๋ž€์„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ “๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๊ฑดํฌ๋„์™€ ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ทธ๋˜ ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๊ท ์งˆํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ฒด๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ๊ณ„๋ž€-์„คํƒ• ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๊ณผ ์„ž์€ ํ›„ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

+180 ๋„์˜ ์˜จ๋„์—์„œ 40 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์บ์„œ๋กค์„ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ค๋ธ์€ ๋ฏธ๋ฆฌ ์˜ˆ์—ดํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€์—†๋Š” ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์„ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋‚˜ ์—†์ด ์‚ด๊ตฌ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์„ ๋ง›๋ณด์‹ค ๊ฒƒ์„ ์ œ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


์žฌ๋ฃŒ:

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ โ€“ 1kg;
  • ๊ณ„๋ž€ โ€“ 3๊ฐœ
  • ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ• - ์œ ๋ฆฌ์˜ 2/3;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ/์ „๋ถ„ โ€“ 3ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ์‚ด๊ตฌ ์žผ โ€“ 150g.

์ค€๋น„:

  1. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์™€ ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ• ๋ฐ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ํฐ์ž์—์„œ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์—ฌ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ ์ €ํžˆ ๊ฐˆ์•„์„œ ์žผ ์ „์ฒด๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ํฐ์ž๋ฅผ ๊ฐ•ํ•œ ๊ฑฐํ’ˆ์ด ํ˜•์„ฑ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์น˜๊ณ  ๋‘๋ถ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

+180 ๋„์˜ ์˜จ๋„์—์„œ 40 - 50 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์บ์„œ๋กค์„ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ€์กฑ์„ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ดˆ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์–น์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ด ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘์ธ ๋‹จ ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰์€ ๋ฏธ๋ฏธํ•˜์ง€๋งŒ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์€ ์ •๋ง ๋†€๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์žฌ๋ฃŒ:

  • ์ €์ง€๋ฐฉ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ โ€“ 360g;
  • ๋ฐ€๊ธฐ์šธ(๊ท€๋ฆฌ) โ€“ 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ์‚ฌ๊ณผ - 1 ๊ฐœ;
  • ๊ฟ€ โ€“ 1 ์Šคํ‘ผ;
  • ์ฒœ์—ฐ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ โ€“ 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ๊ณ„๋ž€ โ€“ 2๊ฐœ.

์ค€๋น„:

  1. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋Š” ๋ฐ€๊ธฐ์šธ๊ณผ ์™„์ „ํžˆ ํ˜ผํ•ฉ๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์‚ฌ๊ณผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๊ฟ€, ๊ณ„๋ž€ ๋“ฑ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์„ž๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์น  ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋กœ ์ƒ๋‹จ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  +200์—์„œ 20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ๋Š” ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์„œ ์•ฝ๊ฐ„ ์‹ํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.

์˜ค๋ธ์—์„œ ํ‘น์‹ ํ•œ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„๋œ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์€ ํ‘น์‹ ํ•˜๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ์‚ด์ง ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๋Š”๋ฐ ์•„์ด๋“ค์ด ์ •๋ง ์ข‹์•„ํ•ด์š”.


์žฌ๋ฃŒ:

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ โ€“ 250g;
  • ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ;
  • ์ผ€ํ”ผ์–ด/์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ โ€“ 50 ml;
  • ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ - ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ๋์—;
  • ๊ณ„๋ž€;
  • ์†Œ๋‹ค - ยฝ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ - 50g;
  • ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 130g.

์ค€๋น„:

  1. ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ๋กœ ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ธ๋‹ค. ์ผ€ ํ”ผ์–ด๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๊ณ„๋ž€, ์†Œ๊ธˆ, ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ ๋ฐ ์†Œ๋‹ค๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฏน์„œ๋กœ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด์„œ ํฌํฌ๋กœ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์ „ํžˆ ๋†“์—ฌ์ง€๋ฉด ๋ฏน์„œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๋ถ€์€ ์„ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ฅผ ๋‘๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„์น ํ•œ ํŒฌ์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”. ์บ์„œ๋กค์„ +180๋„์—์„œ 40๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์กฐ๊ฐ์„ ๊ณผ์ผ, ๋”ธ๊ธฐ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜๊ณ  ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์นฉ์„ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ์œ  ์†Œ์Šค ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ด ๋ฒ„์ „์˜ ์šฐ์œ  ์†Œ์Šค๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


์žฌ๋ฃŒ:

  • ์šฐ์œ  โ€“ 250ml;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 10g;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ - 10g;
  • ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ• โ€“ 30g;
  • ๋ง›์„ ์œ„ํ•œ ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ.

์ค€๋น„:

  1. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํƒ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ 1๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ณ„์† ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ ์˜ˆ์—ด๋œ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋“์ด๊ณ  ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ 10๋ถ„ ์ •๋„ ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง›์žˆ๋Š” ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• - ์š”๋ฆฌ์˜ ๋น„๋ฐ€

์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•จ์„ ์•Œ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์„ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ฐ€ํ˜นํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์— ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณผ์ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ํŠ€๊ฒจ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๊ณผ๋„ํ•œ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋ฉฐ ์บ์„œ๋กค์€ ์›ํ•˜๋Š” ๋†๋„๋ฅผ ๊ฐ–๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณ„๋ž€์„ ํ†ต์งธ๋กœ ๋‚ณ์„ ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ์ž๋Š” ๊ฐ•ํ•œ ๊ฑฐํ’ˆ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋”ฐ๋กœ ํœ˜ํ•‘ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋กœ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋‘ ๊ตฌ์„ฑ์„ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์ธต์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋‘๊ป๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ž˜ ๊ตฌ์›Œ์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณฐํŒก์ด์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋˜๋Š” ๋นต๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฌฝ์€ ๊ฒฝ์šฐ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ „๋ถ„์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ, ์ œํ’ˆ์ด ๊ฑด์กฐํ•ด์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ž˜ ์•‰์•„ ์žˆ์„์ˆ˜๋ก ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰์„ ๋†’์—ฌ์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๊ต์ฒดํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋ฐ˜๋Œ€.

์˜ค๋ธ์— ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋น„๋””์˜ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋งŽ์ด ๋“œ์‹œ๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”!

์œ ์น˜์›์—์„œ ์˜คํ›„์˜ ์ฐจ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ œ๊ณต๋œ ์บ์„œ๋กค์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šฐ๋ฉฐ ํ‘น์‹ ํ‘น์‹ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ฌด๋ฆฌ ๋…ธ๋ ฅํ•ด๋„ ์ง‘์—์„œ๋Š” ์ ˆ๋Œ€ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ๋„ ์œ ์น˜์› ๋งค์  ์ง์›์€ ๋น„๋ฐ€์„ ์•Œ๊ณ  ๊ณต๊ฐœํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์œ„ํ—˜์„ ๊ฐ์ˆ˜ํ•˜๊ณ  ์ผ์ข…์˜ ์บ์„œ๋กค์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค ๋˜๋Š” ์ „๊ธฐ "๊ธฐ์ "ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋” ์šด์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์บ์„œ๋กค์€ ํ•ญ์ƒ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ์ง€๊ณ  ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ํƒ€๊ฑฐ๋‚˜ ์ค‘์•™์ด ๋ˆ…๋ˆ…ํ•ด์ง€๋Š” ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋†€๋ผ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธ€์Ž„์š”, ์•„์ง ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ธฐ์ˆ ์  ๊ธฐ์ ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์บ์„œ๋กค์ด ํ›Œ๋ฅญํ•ด์ง€๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์˜ค๋ธ์˜ ํŠน์„ฑ์„ ์ž˜ ์•Œ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์–‘ํ•œ ์บ์„œ๋กค์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค: ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ, ์•ผ์ฑ„, ๊ณ ๊ธฐ, ๋ฒ„์„ฏ... ์บ์„œ๋กค์€ ๋ฌด์—‡์ด๋“  ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๋ฌผ๋ก  ์•„์ด๋“ค์€ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์บ์„œ๋กค์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ์‹œ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:
์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 500g,
3 ํฐ์ˆ . ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ,
2-3 ํฐ์ˆ . ๊ฟ€,
2 ํฐ์ˆ . ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ,
2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ,
2 ํฐ์ˆ . ๋‹ค์ง„ ์•„๋ชฌ๋“œ,
2 ํฐ์ˆ . ์‚ฌํ•˜๋ผ,
1 ํฐ์ˆ . ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•.

์ค€๋น„:
๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์™€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฟ€, ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์•„๋ชฌ๋“œ ๋ฐ˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์œผ๋กœ ํ’€์–ด ๋†“์€ ํฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์ค€๋น„๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๊ธฐ๋ฆ„์น  ํ˜•ํƒœ ๋˜๋Š” ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋†“๊ณ  ์•„๋ชฌ๋“œ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•๊ณผ ์„ž์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. 160ยฐC๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  30๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๊ฑดํฌ๋„ ์บ์„œ๋กค์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:
์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 500g,
ยฝ ์ปต ์‚ฌํ•˜๋ผ,
๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ,
ยฝ ์ปต ๋ฏธ๋ผ,
1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ํƒ„์‚ฐ ์Œ๋ฃŒ,
์‚ฌ๊ณผ 4-5๊ฐœ,
์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ.

์ค€๋น„:
์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ œ์™ธํ•œ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”จ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๊ธฐ๋ฆ„์น  ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋†“๊ณ  ์„คํƒ•์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋‘๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ์— 35-40๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋„ฃ์–ด๋‘์„ธ์š”.

์žฌ๋ฃŒ:
ํŒŒ์Šคํƒ€ 200g,
2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์‚ฌํ•˜๋ผ,
3 ํฐ์ˆ . ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ,
๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ,
์‚ฌ๊ณผ 2๊ฐœ,
๋ฒ„ํ„ฐ.

์ค€๋น„:
ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์‚ด์ง ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฏค ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‚ถ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ฌ๊ณผ, ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํŒŒ์Šคํƒ€์™€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋ž€์— ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์น˜๊ณ  ํŒŒ์Šคํƒ€์— ๊ณผ์ผ์„ ๋ถ€์€ ๋‹ค์Œ ์˜ค๋ธ์— 15-20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๊ณผ์™€ ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ ๋Œ€์‹  ์•„์ด๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๊ณผ์ผ์„ ๋จน์–ด๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:
ํ˜ธ๋ฐ• 750g,
5 ํฐ์ˆ . ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ,
1.5 ์Šคํƒ. ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ,
์„คํƒ• 1์ปต
๊ณ„๋ž€ 4๊ฐœ,
2 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„,
1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ํƒ„์‚ฐ ์Œ๋ฃŒ,
1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ,
ยฝ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ. ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ,
ยฝ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ. ์‹œ๋‚˜๋ชฌ,
1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋ ˆ๋ชฌ ํ–ฅ,
์†Œ๊ธˆ.

์ค€๋น„:
๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž๋ฅผ ์„คํƒ• ์ ˆ๋ฐ˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํœ˜์ €์–ด ๊ฐ•ํ•œ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”. ๋‚จ์€ ์„คํƒ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ํฐ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐˆ์•„์„œ ํ˜ธ๋ฐ•๊ณผ ์„ž๊ณ  ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํœ˜ํ•‘๋œ ๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž๋ฅผ ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ ‘๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์น  ํŒฌ์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 180ยฐC๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  30~40๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฌ์›Œ์ฃผ์„ธ์š”. ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ์‚ถ์€ ์Œ€ (๊ธฐ์„ฑ ์Œ€์ฃฝ ์•ฝ 1 ์ปต)๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:
๊ธฐ์žฅ 450g,
ํ˜ธ๋ฐ• 500g,
์šฐ์œ  1๋ฆฌํ„ฐ,
2 ํฐ์ˆ . ์‚ฌํ•˜๋ผ,
๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ,
์ž๋‘ 200๊ฐœ,
2 ํฐ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ,
๋ฒ„ํ„ฐ 20g.

์ค€๋น„:
๊ธฐ์žฅ์„ ์ž˜ ๋ถ„๋ฅ˜ํ•œ ๋’ค ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ํ—น๊ถˆ์ฃผ์„ธ์š”. ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋“์ธ ํ›„ ๋‹ค์ง„ ํ˜ธ๋ฐ•, ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  2~3๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์žฅ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ๋œ ์‹ํžŒ ์ฃฝ์— ๋ฒ„ํ„ฐ, ๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ, ํฐ์ž 1๊ฐœ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ฃฝ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๊ธฐ๋ฆ„์น  ๋œ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋†“์€ ๋‹ค์Œ ์ž๋‘ ์ธต์„ ๋†“๊ณ  ๋‚จ์€ ์ฃฝ์„ ์œ„์— ๋†“๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ์„ž์–ด ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. 230ยฐC์—์„œ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋‘๋Š” ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ๋กœ ๋Œ€์ฒด๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์บ์„œ๋กค์€ ์ฐจ์— ๋Œ€ํ•œ ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ์ฆ๊ฑฐ์›€์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šฐ๋ฉฐ ๋™์‹œ์— ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์บ์„œ๋กค์€ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์ €๋… ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์‹คํ—˜์„ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

์žฌ๋ฃŒ:
๋‘๋ถ€ ์น˜์ฆˆ 500g,
๊ฐ์ž 1kg,
์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ,
2 ํฐ์ˆ . ์œ ํ™”,
2 ํฐ์ˆ . ํฌ๋ฆผ,
์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” - ๋ง›๋ณด๊ธฐ.

์ค€๋น„:
๊ฐ์ž๋ฅผ ์‚ถ์•„์„œ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์„ž๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์น  ํŒฌ์— ๊ฐ์ž ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๋„ฃ์€ ๋‹ค์Œ ๋‘๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋†“์€ ๋‹ค์Œ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 160ยฐC๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  30๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.



์žฌ๋ฃŒ:

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 500g,
ํ˜ธ๋ฐ• 1kg,
์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 150g,
๊ณ„๋ž€ 4๊ฐœ,
2์Šคํƒ ์šฐ์œ ,
ยฝ ์ปต ๋ฌผ,
๋ฒ„ํ„ฐ 50g,
์†Œ๊ธˆ, ์ปค๋ฏผ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ-๋ง›๋ณด๊ธฐ.

์ค€๋น„:
์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ฃฝ์„ ์šฐ์œ ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ˆ์ ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ๋ฐ• ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ์ฃฝ๊ณผ ํ˜ธ๋ฐ•๊ณผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ„๋„๋กœ ๊ณ„๋ž€์„ ๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ €์–ด ๋‘๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์ปค๋ฏผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๊ธฐ๋ฆ„์น  ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  20๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:
์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 500g,
์น˜์ฆˆ 200g,
๊ณ„๋ž€ 4๊ฐœ,
ํŒŒ 1 ๋ฌถ์Œ,
๊ณ ์ˆ˜ 1๋‹ค๋ฐœ,
๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ,
ยฝ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ณ ์ถ”,
1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด,
2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ,
4 ํฐ์ˆ . ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ,
์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ.

์ค€๋น„:
์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ฒด์— ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ, ๊ณ ์ˆ˜, ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ํฐ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋‘๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์œผ๋กœ ํœ˜์ €์–ด ๊ฐ•ํ•œ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”. ํฐ์ž๋ฅผ ๋‘๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ ‘๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋‹ค์‹œ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋นต๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํ‹€์— ๋„ฃ๊ณ  200ยฐC๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 15~20๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:
ํŒŒ์Šคํƒ€ 250g,
๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ 250g,
์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ,
๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ,
๊ฐ€์ง€ 1๊ฐœ,
๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ
ํฌ๋ฆผ 250g,
๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 100g,
์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํ—ˆ๋ธŒ-๋ง›๋ณด๊ธฐ.

์ค€๋น„:
ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ๋ฐ˜์ฏค ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‚ถ์•„ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ๋ณถ๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ์€ ํ›„ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์‚ฌ์ด์— ํฌ๋ฆผ์„ ๊ณ„๋ž€๊ณผ ์„ž๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„์น  ๋œ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋ถ“๊ณ  ํŒŒ์Šคํƒ€ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๊น”๊ณ  ์œ„์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ท ์ผ ํ•œ ์ธต์œผ๋กœ ๋†“์€ ๋‹ค์Œ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ์œ„์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ํƒ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฎ์–ด ์˜ค๋ธ์— 15~20๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ์ผ ์—†์ด ๋งˆ์ง€๋ง‰ 5~7๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์—ฌ ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ๋นต ๊ป์งˆ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:
ํ˜ธ๋ฐ• 2๊ฐœ,
์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ,
๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ 500g,
๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ,
์น˜์ฆˆ 100g,
ํ† ๋งˆํ†  2๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ,
ยฝ ์ปต ์Œ€.

์ค€๋น„:
๋ฐ˜์ฏค ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฐฅ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๋ฐฅ๊ณผ ์„ž๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์–ด 20๋ถ„ ์ •๋„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ๋ฐ•์„ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ๋‹น๊ทผ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ก์ฒด๊ฐ€ ์ฆ๋ฐœํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๊ธฐ๋ฆ„์น  ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์Œ€์„ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ํ† ๋งˆํ†  ์กฐ๊ฐ์„ ๋†“๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์œ„์— ๋†“๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์˜ค๋ธ์— 20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜ธ๋ฐ•, ๋งˆ์นด๋กœ๋‹ˆ, ๋ฒ„์„ฏ, ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค

์žฌ๋ฃŒ:

ํ˜ธ๋ฐ• 600g,
์น˜์ฆˆ 500g,
๋ฒ„์„ฏ 800g,
ํŒŒ์Šคํƒ€ 500g,
๋ฒ„ํ„ฐ 100g,
๋‹ญ์œก์ˆ˜ 1๋ฆฌํ„ฐ,
2 ํฐ์ˆ . ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ,
ยฝ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ. ์‹œ๋‚˜๋ชฌ,
์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํ—ˆ๋ธŒ.

์ค€๋น„:
์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ˜ธ๋ฐ•์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์˜ฌ๋ ค ์˜ค๋ธ์— 30๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์‚ฌ์ด์— ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ฒ„ํ„ฐ์— 5 ๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์€ ๋‹ค์Œ ๊ตญ๋ฌผ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ก์ฒด๊ฐ€ ์ ˆ๋ฐ˜์ด ์ฆ๋ฐœ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฏค ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ๋œ ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๋‚จ์€ ๊ตญ๋ฌผ, ์น˜์ฆˆ, ๊ณ„ํ”ผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”์™€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  200ยฐC๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  15๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:
์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์กฐ๋ฆผ 800g,
์‚ถ์€ ๊ณ ๊ธฐ 500g,
๋ฒ ์ด์ปจ 100g,
์‚ถ์€ ๊ฐ์ž 500g,
์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ,
2 ํฐ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ,
2 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„.

์ค€๋น„:
๋“์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ, ๋ณถ์€ ์–‘ํŒŒ, ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž ์กฐ๊ฐ์„ ๊ธฐ๋ฆ„์น  ์ ‘์‹œ์— ์ธต์œผ๋กœ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์บ์„œ๋กค ์ƒ๋‹จ์— ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋ฒ ์ด์ปจ ์กฐ๊ฐ์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์˜ค๋ธ์—์„œ 20~25๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์žฌ๋ฃŒ:
์–‘๋ฐฐ์ถ” 1kg,
3์Šคํƒ ์ž‘์€ ํŒŒ์Šคํƒ€,
3์Šคํƒ ๋ฌผ,
3์Šคํƒ ์šฐ์œ ,
๊ณ„๋ž€ 6๊ฐœ
์†Œ๊ธˆ.

์ค€๋น„:
์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ‹€์— ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋งˆ๋ฅธ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋†“๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์„ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์— ๋ถ“๊ณ  ์Šคํ† ๋ธŒ์—์„œ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ 200~220ยฐC๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  15~20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์‚ฌ์ด์— ๊ณ„๋ž€์„ ์šฐ์œ ์™€ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ์˜ค๋ธ์— 15-20๋ถ„ ๋” ๋‘์„ธ์š”.

์žฌ๋ฃŒ:
๊ฐ์ž 700g,
์ž‘์€ ์–‘ํŒŒ 250g,
๋‹น๊ทผ 600g,
๋ฒ„ํ„ฐ 50g,
๊ณ„๋ž€ 4๊ฐœ,
์น˜์ฆˆ 100g,
4 ํฐ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ,
2 ํฐ์ˆ . ๋‹ค์ง„ ์ฑ„์†Œ,
8 ํฐ์ˆ . ์œก์ˆ˜.

์ค€๋น„:
๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ธต์ธต์ด ์Œ“๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๋ƒ‰๋™ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์„ ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  180ยฐC์—์„œ 40๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์‚ฌ์ด์— ๊ณ„๋ž€์„ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•œ ๋‹ค์Œ ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์บ์„œ๋กค์— ๋ถ“๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์˜ค๋ธ์— 15 ๋ถ„ ๋” ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

์žฌ๋ฃŒ:
ํ™”์ดํŠธ ์•„์ŠคํŒŒ๋ผ๊ฑฐ์Šค 350g,
๊ทธ๋ฆฐ ์•„์ŠคํŒŒ๋ผ๊ฑฐ์Šค 350g,
์–‘ํŒŒ 3๊ฐœ,
2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ,
ํฐ ํ† ๋งˆํ†  4๊ฐœ,
์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 150g,
๊ณ„๋ž€ 4๊ฐœ,
์น˜์ฆˆ 500g,
์†Œ๊ธˆ, ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”.

์ค€๋น„:
์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ŠคํŒŒ๋ผ๊ฑฐ์Šค๋Š” ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์‚ด์ง ๋ฐ์ณ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๊ฑด์ ธ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์•„์ŠคํŒŒ๋ผ๊ฑฐ์Šค์™€ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ฐฐ์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋ž€๊ณผ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ์„ž๊ณ  ํŠ€๊ธด ์–‘ํŒŒ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์•ผ์ฑ„ ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 200ยฐC์—์„œ ์•ฝ 35๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„์Šทํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ์™€ ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ ์บ์„œ๋กค์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:
์–‘๋ฐฐ์ถ” 1kg (์ „์ฒด)
๊ฐ์ž 500g,
๋‹ค์ง„ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 500g,
์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ,
๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ
์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ 50g,
๋นต 1๊ฐœ,
1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์ปค๋ฏผ,
์†Œ๊ธˆ, ํ—ˆ๋ธŒ.

์ค€๋น„:
์บ๋Ÿฌ์›จ์ด ์”จ์•—์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์žฌํ‚ท์— ์žˆ๋Š” ๊ฐ์ž๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์‚ถ์•„ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋นต์„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ์งœ๋‚ด์„ธ์š”. ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋“๋Š” ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ๋ช‡ ๋ถ„๊ฐ„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋ฉด ์œ—์žŽ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋จธ๋ฆฌ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ์žŽ์œผ๋กœ ๋ถ„ํ•ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์žŽ์˜ ๊ฑฐ์นœ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค๋“ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(๋˜๋Š” ๋‚˜๋ฌด๋ง์น˜๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋‘๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค). ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜๋ผ๋‚ด๊ณ  ๋‚จ์€ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ์™€ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ์งœ๋‚ธ ๋นต, ๊ณ„๋ž€, ์–‘ํŒŒ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ฐ์ž, ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ, ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์žŽ์„ ๊ฒน๊ฒน์ด ์Œ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์ƒ์ธต์€ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์—ฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  220ยฐC์—์„œ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ํŠ€๊ธด ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:
๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ 500g,
๋…น๋‘ 350g(๋ƒ‰๋™ ๊ฐ€๋Šฅ),
๊ฐ์ž 750g,
ํ† ๋งˆํ†  500g,
๊ฐˆ์€ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 250g,
์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ,
๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ,
๋ฒ„ํ„ฐ 80g,
๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 30g,
์šฐ์œ  500ml,
ยฝ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ. ๋ ˆ๋ชฌ ํ–ฅ,
์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ.

์ค€๋น„:
์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  2 ํฐ์ˆ ์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ํ’๋ฏธ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋…น๋‘๋ฅผ 5๋ถ„๊ฐ„ ์‚ถ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ๊ฐ์ž๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์€ ํ›„ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋“์—ฌ์„œ ๊ณ„์† ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ‹€ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊ฐ์ž ์ธต์„ ๋†“๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋†“์€ ๋‹ค์Œ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์ฝฉ์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚จ์€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ํƒ€์ผ ํŒจํ„ด์œผ๋กœ ๋ฐฐ์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์บ์„œ๋กค ์œ„์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ“๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์–ด 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:
๋ถ‰์€ ์ƒ์„  500g,
์–‘ํŒŒ 1-2๊ฐœ,
์ ˆ์ธ ์˜ค์ด 3-4๊ฐœ,
์น˜์ฆˆ 200g,
ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค 100g,
์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 100g,
์†Œ๊ธˆ, ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”.

์ค€๋น„:
์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ๋ผˆ์—์„œ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์˜ค์ด๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์น  ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์–‘ํŒŒ ์ธต์„ ๋†“๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์ƒ์„  ์กฐ๊ฐ์„ ๋†“๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์œ„์— ๋†“๊ณ  ์˜ค์ด ์กฐ๊ฐ์„ ๋น„๋Š˜์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋ฅผ ์„ž์€ ๊ฒƒ์„ ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์˜ค๋ธ์—์„œ 20~25๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŽ์ด ๋“œ์„ธ์š”!

๋ผ๋ฆฌ์‚ฌ ์Šˆํ”„ํƒ€์ดํ‚ค๋‚˜

๊ทธ๋ž˜์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์บ์„œ๋กค์— ์ฃผ๋ชฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์ฃผ๋ถ€๋Š” ์˜ค๋ธ์—์„œ ์บ์„œ๋กค์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ž์‹ ์˜ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฐ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋˜‘๊ฐ™์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋˜๋Š” ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ์บ์„œ๋กค์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๊ณผ์ผ ๋ฐ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜์™€ ์„ž์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์น˜์ฆˆ์™€ ํ–„์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ์บ์„œ๋กค ์˜ต์…˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๊ณ  ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๊ฒƒ์„ ์„ ํƒํ•˜๋ ค๋ฉด ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฐ ์˜ต์…˜์„ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์‹œ๋„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

1. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ฉ”๋ฐ€์„ ๋„ฃ์€ ์บ์„œ๋กค

๋ฉ”๋ฐ€๊ณผ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ์บ์„œ๋กค

์žฌ๋ฃŒ:

๋‹ค์ง„ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ 700g
-ํฐ ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ
-๋‹น๊ทผ 2๊ฐœ
-๋ฉ”๋ฐ€ 250g
-์‚ฌ๊ณผ 2๊ฐœ
-์น˜์ฆˆ 120g

๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ค€๋น„:

์•ผ์ฑ„์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์„ž์–ด ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํŠ€๊ฒจ์„œ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ์‹ํ˜”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋‹ค์ง„ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์„ž์–ด ์ž˜ ์–‘๋…ํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฐ˜์ฃฝํ•œ ํ›„ ํ‹€์— ์ธต์œผ๋กœ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋‚˜๋Š” ๋ฉ”๋ฐ€์„ ์‚ถ์•„ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ตต๊ฒŒ ๊ฐ„ ์‚ฌ๊ณผ์™€ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋ฐ˜๊ฒฝ์งˆ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ธต์„ ํ‹€์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ˆ„๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
์˜ค๋ธ์— 200๋„์—์„œ 25๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฌ์šด ํ›„ ๊บผ๋‚ด์„œ ์กฐ๊ธˆ ๋” ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋’ค ๋‹ค์‹œ ์˜ค๋ธ์— 5๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฌ์›Œ์คฌ์–ด์š”.

2. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๊ฐ์ž ์บ์„œ๋กค


๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๊ฐ์ž

์žฌ๋ฃŒ:

๊ฐ์ž 5-6๊ฐœ
-๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ 500g
-๊ตฌ๊ทผ
-๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ
-์น˜์ฆˆ ์•ฝ๊ฐ„
- ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ.

๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ค€๋น„:

๊ฐ์ž๋ฅผ ์”ป์–ด์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”. ๊ฐ์ž์— ๋ฒ„ํ„ฐ, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์šฐ์œ , ๋‚ ๋‹ฌ๊ฑ€ 1๊ฐœ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์ข‹์€ ํ“Œ๋ ˆ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”.
์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–‘ํŒŒ์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ฑฐ์˜ ๋‹ค ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž˜ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž์˜ ยฝ๊ฐœ๋ฅผ ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋งค๋„๋Ÿฝ๊ฒŒ ํŽด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž์˜ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ๋ฅผ ํ’€์–ด์„œ(ํฌ๋ฆผ์„ ์กฐ๊ธˆ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค) ๊ฐ์ž ์œ„์— ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.
200๋„์—์„œ 20๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ํ›ˆ์ œ ํ–„์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ฐ์ž ์บ์„œ๋กค


ํ›ˆ์ œ ํ–„์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ฐ์ž ์บ์„œ๋กค

์žฌ๋ฃŒ:

250-350gr. ์Šค๋ชจํฌ ํ–„
-1kg. ๊ฐ์ž๋“ค
-20g ๋ฒ„ํ„ฐ
- ๋งˆ๋Š˜ 2~3์ชฝ
-์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”
-400ml. ํฌ๋ฆผ
-150-200gr. ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ

๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ค€๋น„:

ํ›ˆ์ œ ํ–„์„ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ์ž๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค (์–‡์„์ˆ˜๋ก ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค).
์–‘๋ฉด์ด ๋†’์€ ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฐ์ž์— ํ–„, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋‚จ์€ ๋งˆ๋Š˜์„ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๊ฒฐ๊ณผ "๋ฉ์–ด๋ฆฌ"๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์œ„์— ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
200C์—์„œ ์•ฝ 45-55๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ๊ณ  ์˜ค๋ธ์„ ๋„๊ณ  ์บ์„œ๋กค์„ 5-10๋ถ„ ๋” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์„ธ์š”.

4. ๋ฐ”์œ ์ƒํ™œ ์†์—์„œ ์ข…์ข… ๋ฐ˜์ œํ’ˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ๋ณต์žกํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ์บ์„œ๋กค


์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜โ€ฆ

์žฌ๋ฃŒ:

๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ
-๋ƒ‰๋™ ์•ผ์ฑ„ ํŒจํ‚ค์ง€
- ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ๋˜๋Š” ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ
-์น˜์ฆˆ
-์†Œ๊ธˆ, ํ–ฅ๋ฃŒ

๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ค€๋น„:

๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ‹€ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊น”๊ณ  ๋จผ์ € ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.
๊ฐ€๋ฐฉ์— ์žˆ๋˜ ๋ƒ‰๋™ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ชจ๋‘ ๋“ค์–ด์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ชจ๋“  ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 4. ์‹œ๊ฐ„์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ณถ์•„์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋” ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
200ยฐC ์˜ค๋ธ์—์„œ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ํฌ๋ฆผ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๊ฐ€์žฅ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ณ ๊ธฐ ์บ์„œ๋กค


...๊ณ ๊ธฐ ์บ์„œ๋กค...

์žฌ๋ฃŒ:

์ƒ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€ 2๊ฐœ
- ํ…Œ์ด๋ธ” 2๊ฐœ. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ 10% ํฌ๋ฆผ
-2-3 ํ…Œ์ด๋ธ”. ๋ฐ€๊ธฐ์šธ ํฐ ์Šคํ‘ผ (๋ฐ€๊ธฐ์šธ ๋Œ€์‹  ์ปคํ”ผ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ๊ท€๋ฆฌ ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ๋ฅผ ๋„ฃ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค)
-์†Œ๊ธˆ, ํ—ˆ๋ธŒ ๋ฐ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ - ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ

๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ค€๋น„:

์™„์„ฑ๋œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ). ๋ณ„๋„๋กœ ๊ณ„๋ž€์„ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ์น˜๊ณ  (์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ ์ถ”๊ฐ€) ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ๊ณ„๋ž€ ์šฐ์œ  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ท ์ผํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํฌํฌ๋‚˜ ๋ฏน์„œ๋กœ ์ฒ ์ €ํžˆ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์ž˜ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋นต๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ‹€์— ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”. ์š”๋ฆฌ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 200-250๋„ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(์•ฝ 20๋ถ„). ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ ๋ƒ„์ƒˆ๋กœ ์ค€๋น„ ์ •๋„๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์บ์„œ๋กค์€ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋‚˜ ์•ผ์ฑ„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๋‚˜ํด๋ฆฌํƒ„ ์บ์„œ๋กค

์ด ์บ์„œ๋กค์€ ์‚ฌ์‹ค ํŠน์ˆ˜ ์‹œํŠธ ๋Œ€์‹  ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒŒ์œผ๋ฅธ ๋ผ์ž๋ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ ˆ์ด์–ด ์ˆ˜๊ฐ€ ์ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ฌ์ง€์–ด ์•…๋ช… ๋†’์€ ๋ฒ ์ƒค๋ฉœ ์†Œ์Šค์™€ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ณผ๋กœ๋„ค์ œ ํžŒํŠธ๋„ ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ˜‰

๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ๋งค์šฐ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†๋‹˜๋“ค์€ ์†๊ฐ€๋ฝ์„ ํ•ฅ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


...๋‚˜ํด๋ฆฌํƒ„ ์บ์„œ๋กค...

์žฌ๋ฃŒ:

ํŽœ๋„ค ํŒŒ์Šคํƒ€(๊นƒํ„ธ) 500g
-๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ 700g
- ํฐ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
-๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง 1๊ฐœ
-2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
- ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 150g
- ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ์ž‘์€ ๋ฌถ์Œ
-์šฐ์œ  400ml
-2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ
-2 ํฐ์ˆ . ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
-์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ์ž…๋ง›์— ๋งž๊ฒŒ

๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ค€๋น„:

์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— 3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  2-3๋ถ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์œผ๋ฉด์„œ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ์ฆ๋ฐœํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 3๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ๋ฉฐ 4๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์‚ถ์•„์„œ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ํ›„ 0.5ํฐ์ˆ ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
์†Œ์Šค๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ƒ„๋น„์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ๊ณ„์† ์ €์œผ๋ฉด์„œ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
์บ์„œ๋กค์„ ์กฐ๋ฆฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์Šคํƒ€์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ํ‹€ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค(์ œ ๊ฒƒ์€ 35*24cm์ž…๋‹ˆ๋‹ค).
๋ฒ ์ƒค๋ฉœ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ„๋ฐฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ˆ˜ํ‰์„ ๋งž์ถ”์„ธ์š”.
๋‚จ์€ ํŒŒ์Šคํƒ€๋กœ ๋ฎ์œผ์„ธ์š”. ๋‚จ์€ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์œ„์— ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํŽด ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  200๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ 25๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

7. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค, ์œ ์น˜์›์—์„œ ์ •๋ง ์ข‹์•„ํ•ด์š”!

ํ™•์ธํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์•„์ฃผ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ 5๋ถ„ ์ •๋„ ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


...์œ ์น˜์›์ฒ˜๋Ÿผ...

์žฌ๋ฃŒ:

500gr. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ;
-100g ์‚ฌํ•˜๋ผ;
-100g ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ;
-50g ์šฐ์œ ;
-50g ๋ฒ„ํ„ฐ;
-๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ.

๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ค€๋น„:

๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ 40 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. 180-200C ์˜ค๋ธ์—์„œ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

8. ๋ฏธํŠธ๋ณผ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ฐ์ž ์บ์„œ๋กค


...๋ฏธํŠธ๋ณผ์„ ๋„ฃ์€ ์บ์„œ๋กค...

์žฌ๋ฃŒ:

๊ฐ์ž 750g,
-๋‹น๊ทผ 750g
-์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ,
-๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ,
-๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ 600g,
-ํ…Œ์ด๋ธ” 1๊ฐœ. ๊ฒจ์ž ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
- ์ด๋™ ๊ฒฝ๋กœ - ํ…Œ์ด๋ธ” 1๊ฐœ. ์ƒ๋‹จ์ด ์žˆ๋Š” ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
-์ฐจ 1๊ฐœ. ๋ ˆ๋ชฌ ํ–ฅ์˜ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
-๊ณ„๋ž€-1,
-์†Œ๊ธˆ,
- ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”
-ํฌ๋ฆผ 200ml,
-์šฐ์œ  100ml,
-๊ณ„๋ž€ ๋…ธ๋ฅธ์ž 1๊ฐœ,
- ๊ฐ•ํŒ ์œก๋‘๊ตฌ,
-ํ‘ธ๋ฅธ ์žŽ

๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ค€๋น„:

๊ฐ์ž์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
๊ฐ์ž๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
๊ธฐ๋ฆ„์น ํ•œ ์ ‘์‹œ์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
์˜ค๋ธ์„ 200ยฐ๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•˜์„ธ์š”.
์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค.
๊ณ ๊ธฐ, ๊ฒจ์ž, ๋นต๊ฐ€๋ฃจ, ๋ ˆ๋ชฌ ํ–ฅ, ๊ณ„๋ž€, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์ž‘์€ ๊ณต์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์•ผ์ฑ„ ์œ„์— ํ‹€์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
ํฌ๋ฆผ์— ์šฐ์œ ์™€ ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํœ˜ํ•‘ํ•˜๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์œก๋‘๊ตฌ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์•ผ์ฑ„ ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ๋šœ๊ป‘์ด๋‚˜ ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์˜ค๋ธ์—์„œ 50๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์”ป์–ด์„œ ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ์™„์„ฑ๋œ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜์„ธ์š”.

์ถ”์‹  ๋ ˆ๋ชฌ ๊ป์งˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ง›๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ €๋Š” ๋ ˆ๋ชฌ ๋ฏธํŠธ๋ณผ์˜ ๋ง›์„ ๋ณ„๋กœ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ”, ํ˜ธ๋ฐ• ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

9. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์„ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋‚˜๊ฐ€ ์—†๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์„ฌ์„ธํ•œ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค

์ด ์บ์„œ๋กค์€ ์ง„์งœ ์น˜์ฆˆ ๊ตฌ๋ฆ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋กœ - ์ตœ๋Œ€์˜ ์ฆ๊ฑฐ์›€!))


...๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‘๋ถ€...

์žฌ๋ฃŒ:

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ - 250g(์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰์„ ์ž…๋ง›์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”)
-์šฐ์œ  ๋˜๋Š” ํฌ๋ฆผ - 100-150 ml (์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์˜ ์ˆ˜๋ถ„ ํ•จ๋Ÿ‰์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ„)
-๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ
-์„คํƒ• - 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ ๋˜๋Š” ์ž…๋ง›์— ๋งž๊ฒŒ
-๋ฐ”๋‹๋ฆฐ(๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ)
-ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์น ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๋ฒ„ํ„ฐ

๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ค€๋น„:

ํฐ์ž์™€ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”.
๋ฌผ์— ์ž ๊ธด ๋ธ”๋ Œ๋”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์šฉ๊ธฐ์— ์šฐ์œ , ์„คํƒ•, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋“  ๊ณก๋ฌผ์ด ์‚ฌ๋ผ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋Š” ๋‘๊บผ์šด ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
๋ณ„๋„๋กœ, ๋ฐฑ์ธ์„ ์ตœ๊ณ ์ ๊นŒ์ง€ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
ํฐ์ž๋ฅผ ๋‘๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ ‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋ฌผ๋ก  ํฐ์ž์™€ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ์ด๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›๋„ ์ข‹์ง€๋งŒ ๋„ˆ๋ฌด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์˜ต์…˜์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์บ์„œ๋กค์ด ์ˆ˜ํ”Œ๋ ˆ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฐ€์žฅ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  160~170๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ 35๋ถ„ ์ •๋„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์ „ํžˆ ์‹ํžŒ ํ›„ ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์บ์„œ๋กค ์ž์ฒด๊ฐ€ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ๊ณ„ํ”ผ, ๊ฑดํฌ๋„, ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅ˜, ์˜ค๋ Œ์ง€ ๋˜๋Š” ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๊ณผ์ผ ์†Œ์Šค, ์žผ ๋˜๋Š” ๊ฟ€์„ ์–น์–ด ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜๋Š” ์ถ”๊ฐ€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ณด๋‹ค ๊ทผ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ์‹คํ—˜ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ์ƒ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜๋‚˜์˜ ํฐ ํ˜•ํƒœ๋กœ ์ค€๋น„ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ปต์ผ€์ดํฌ์ฒ˜๋Ÿผ ์ž‘์€ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋‹ˆ ์บ์„œ๋กค์ด ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค))

10. ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์• ํ˜ธ๋ฐ• ์บ์„œ๋กค


... ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ˜ธ๋ฐ• ์บ์„œ๋กค...

์žฌ๋ฃŒ:

์• ํ˜ธ๋ฐ• 3๊ฐœ ์ค‘ํ˜• (๊ป์งˆ๊ณผ ์”จ๋ฅผ ์ œ์™ธํ•œ ๊ณผ์œก 800g)
-์ˆ˜์ œ์น˜์ฆˆ 200-250g (๊ณก๋ฌผ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€์น˜์ฆˆ, ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ฃผ์„ธ์š”)
- ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 50g
-๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ
-๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ
-1 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„

๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ค€๋น„:

ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ์œผ๊นจ๊ณ  ์ž˜ ์งœ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค(๊ณผ๋„ํ•œ ์•ก์ฒด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด)
์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ตต๊ฒŒ ๊ฐ„ ์น˜์ฆˆ์™€ ์„ž๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ์ž˜ ๋„ฃ๊ณ  (ํ˜ธ๋ฐ•์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์บ์„œ๋กค ์ „์ฒด์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค) ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ณ„๋ž€์„ ์น˜๊ณ  ์น˜์ฆˆ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ„๋ž€-์น˜์ฆˆ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ์กฐ๊ธˆ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
250๋„ ์˜ค๋ธ์—์„œ 30~40๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŽ์ด ๋“œ์„ธ์š”!

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์€ ์ž๋…€์—๊ฒŒ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ ์ œ์•ˆํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€ ์ œํ’ˆ์„ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ํ•œ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์บ์„œ๋กค์„ ๋จน์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ด๋ฅธ๋“ค๋„์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์„ฌ์„ธํ•œ ๋‘๋ถ€ ๊ธฐ์ ์„ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๊ฑฐ์˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €ํ•ญํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์€ ํ•ด์™ธ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ์— ๋น„ํ•ด ๊ฒฝ์ œ์ ์ด๊ณ  ์‹๋‹จ์ด ๋” ์ข‹์€ ๋Œ€์•ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ณต์žกํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„๋‹จํžˆ ์ œํ’ˆ์„ ์„ž๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์น  ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋†“๊ณ  ํŠน์ • ์˜จ๋„์—์„œ ์ง€์ •๋œ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ƒ์ƒ๋ ฅ์ด ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋‹ค๋ฉด ๊ณผ์ผ๊ณผ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ๋กœ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๋ณด์™„ํ•˜๊ณ  ์œ„์— ์ฝ”์ฝ”์•„ ๋˜๋Š” ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•์„ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์—‡์ด ๋” ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”? ์ด ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์„ธ์š”. ํ›„ํšŒํ•˜์ง€ ์•Š์œผ์‹ค ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.

์กฐ์–ธ! ์„ค์ •๋œ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฒฝ๊ณผํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์˜ค๋ธ์„ ์—ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋กœ ์ธํ•ด ํŒฌ์˜ ์ด ์งˆ๋Ÿ‰์ด ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ๋–จ์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ตฌ์šด ์‹ํ’ˆ, ํŠนํžˆ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์€ ์š”๋ฆฌํ•œ ๋‹ค์Œ๋‚ ์—๋„ ๋ง›์ด ๋–จ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ ์ด๊ฒƒ์€ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋””์ €ํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ์ถฉ๋งŒํ•˜์ง€๋งŒ ์ด๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์™„๋ฒฝํ•œ ๋ชธ๋งค์— ์–ด๋–ค ์‹ ์œผ๋กœ๋“  ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ง„์ •ํ•œ ์ž”์น˜๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ๋˜๋Š” ์—ฐ์œ ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋‘๋ถ€ ๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆ„๊ฐ€ ์ด๋Ÿฐ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์„ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋Š” ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ํ’ˆ์งˆ์ด ์ข‹์•„์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ํŠนํžˆ ์–ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋”์šฑ ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๊ฑด์กฐํ•˜๋ฉด ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ๋‘ ์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์บ์„œ๋กค ์šฉ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ฒด๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ •์—์„œ ๋ธ”๋ Œ๋”๋‚˜ ํ‘ธ๋“œ ํ”„๋กœ์„ธ์„œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋‹ฆ์„ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์œ ์น˜์›์ฒ˜๋Ÿผ ์˜ค๋ธ์— ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค

์ด ์บ์„œ๋กค์€ ๋งค์šฐ ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹์€ ๋ง›์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํ‰์˜จํ•œ ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ๋กœ ๋˜๋Œ๋ ค ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์น˜์›์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ๋ฉ‹์ง„ ์บ์„œ๋กค์„ ๋Œ€์ ‘๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์ข‹์€ ์ถ”์–ต ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”!

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 1kg
  • 4๊ฐ€์ง€. ๊ณ„๋ž€
  • 3-4 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
  • 6-8 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์‚ฌํ•˜๋ผ
  • ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์น ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๋ฒ„ํ„ฐ

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

์œผ๊นฌ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์— ๊ณ„๋ž€์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”

๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๋”ฐ๋ผ ํ•„์š”ํ•œ ์–‘์˜ ์„คํƒ•์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ถ”๊ฐ€

๋ฐ”๋‹๋ผ ์„คํƒ•์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํ•„์ˆ˜ ์š”์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฏน์„œ๋กœ ์„ž๋Š”๋‹ค

๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ค์›Œ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์•„ 10-15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์„ธ์š”. ์„ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋‚˜๊ฐ€ ๋ถ€ํ’€์–ด์˜ค๋ฅด๋„๋ก ๋†”๋‘์„ธ์š”.

ํฐ ์Šคํ‘ผ์ด๋‚˜ ์ฃผ๊ฑฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํ‹€์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ˆ˜ํ‰์œผ๋กœ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์„ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  180๋„์—์„œ 45~50๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฌ์›Œ์ฃผ์„ธ์š”

๋งŽ์ด ๋“œ์„ธ์š”!

์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ฌด์„ฑํ•œ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์‚ฌ๊ณผ๋กœ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์„ธ์š”. ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ์–ด์š”! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์—์„œ ์‚ฌ๊ณผ์˜ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ฉ‹์ง„์ง€, ์ •๋ง ์ด์ƒ์ ์ธ ๋ง› ์กฐํ•ฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์–‡์€ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๋ฉด ๋‘๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ๊ตฌ์šธ ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ–๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ‹์ง„ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค๋กœ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”! ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์—๊ฒŒ ํ–‰์šด์„ ๋น•๋‹ˆ๋‹ค!

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 600g
  • 2๊ฐœ ์‚ฌ๊ณผ(๋Œ€ํ˜•)
  • 3๊ฐœ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€
  • 4 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
  • 4 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์ž…์ž๊ฐ€ ๊ตต์€ ์„คํƒ•
  • 1ํŒฉ ๋ฐ”๋‹๋ผ ์„คํƒ•
  • 1๊ฐœ ์‹ํƒ์šฉ ์†Œ๊ธˆ
  • 1/2 ์ž‘์€์ˆ  ์†Œ๋‹ค(์Šฌ๋ผ์ด๋“œ ์—†์Œ)
  • ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์น ์šฉ ๋ฒ„ํ„ฐ 30g

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ฒด๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๊ท ์งˆํ•˜๊ณ  ๊ฑฐ์น ์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด ๋งค์…”๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์œผ๊นจ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์— ๊ณ„๋ž€์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์บ์„œ๋กค ํ‘œ๋ฉด์— ๊ธฐ๋ฆ„์น ์„ ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ฅธ์ž ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ ๋‚จ๊ฒจ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ”๋‹๋ผ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”

๋‘๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ์†Œ๋‹ค๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค

ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ํ‹€์„ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ปต์— ์†Œ๋Ÿ‰์„ ๋‚จ๊ฒจ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

๋‘๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‹ด๊ธด ๊ทธ๋ฆ‡์„ 10-15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์”ป์€ ์‚ฌ๊ณผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ฝ”์–ด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์–‡๊ณ  ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

15๋ถ„ ํ›„, ๋‘๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์™€ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค

ํ‹€์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„‰๋„‰ํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์ด๋‚˜ ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ์‚ด์‚ด ํŽด์ฃผ์„ธ์š”

ํฌํฌ๋กœ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ์น˜๊ณ  ๋‘๋ถ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํ‹€ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ์ˆ˜ํ‰์œผ๋กœ ๋งž์ถ”๊ณ  ๋ฏธ๋ž˜ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์˜ ์ „์ฒด ํ‘œ๋ฉด์— ๋‹ฆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚  ๋•Œ ์–ป์€ ๊ฒƒ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์„ 180๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์–ด ๋นต ๊ป์งˆ์ด ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 40~45๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋…ธ๋ฅธ์ž ๋•Œ๋ฌธ์— ์บ์„œ๋กค์ด ๋งค์šฐ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ์žฅ๋ฐ‹๋น›์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ๋กœ ์ค€๋น„ ์ƒํƒœ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.

๋งŽ์ด ๋“œ์„ธ์š”!

๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์˜ค๋ธ์— ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค

๋˜ํ•œ ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์˜ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์„ ์œ„ํ•œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์˜ต์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์ผํ•œ ์ฐจ์ด์ ์€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ์ถ”๊ฐ€๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๊ฒƒ์€ ๋‘๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์˜ ์ผ๊ด€์„ฑ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ณ€๊ฒฝํ•˜์ง€๋งŒ ์บ์„œ๋กค์€ ๋ณ€ํ•จ์—†์ด ๋ง›์žˆ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์—ฌ ๊ฐ€์กฑ์„ ์œ„ํ•œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์•„์นจ์‹์‚ฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์„ธ์š”!

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 500g, ์ง€๋ฐฉ 9%
  • 3 ํฐ์ˆ . ์—˜. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
  • 2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์ž…์ž๊ฐ€ ๊ตต์€ ์„คํƒ•
  • 1๊ฐœ ๊ณ„๋ž€
  • 1 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 15%
  • ๋ฒ„ํ„ฐ 20g

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ ์šด ์ฒด์— ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ณ„๋ž€, ์„คํƒ•, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ผ€์ดํฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๋„‰๋„‰ํ•˜๊ฒŒ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด์„ธ์š”
  4. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๊ธˆํ˜•์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. 180๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— 40๋ถ„์ •๋„ ๊ตฌ์›Œ์ฃผ์„ธ์š”
  6. ์žผ, ์—ฐ์œ  ๋˜๋Š” ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์บ์„œ๋กค์„ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŽ์ด ๋“œ์„ธ์š”!

์„ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ฌด์„ฑํ•œ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๊ฑดํฌ๋„๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ด ์„ฌ์„ธํ•œ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์€ ์„ฑ์ธ๊ณผ ์–ด๋ฆฐ์ด ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ๋งค๋ ฅ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์• ํ˜ธ๊ฐ€๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 500g
  • 1-3๊ฐœ ๊ณ„๋ž€
  • 2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
  • 3 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์ž…์ž๊ฐ€ ๊ตต์€ ์„คํƒ•
  • 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋ฐ”๋‹๋ผ ์„คํƒ•
  • 5 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 15-20% ์•ก์ฒด
  • ๊ฑดํฌ๋„ 50g
  • 1/3 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์‹ํƒ์šฉ ์†Œ๊ธˆ
  • ๋ชฐ๋“œ์šฉ ๋ฒ„ํ„ฐ 30g

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

๋จผ์ € ๊ฑดํฌ๋„ ์œ„์— ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  20~30๋ถ„ ์ •๋„ ๋†“์•„๋‘์„ธ์š”.

ํŽธ๋ฆฌํ•œ ์ปต์— ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 3 ํฐ์ˆ ์„ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ ์‚ฌ์ด์— ๋ชจ๋“  ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ฒด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊นŠ์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์™„์„ฑ ๋œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ‘น์‹ ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ฒด๋กœ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์—์„œ ์›ํ•˜๋Š” ์œก์ฆ™๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์ง€ ๋ชปํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์™€ ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ์„ž์œผ์„ธ์š”

๋ฏน์„œ ๋˜๋Š” ์นจ์ง€ ๋ธ”๋ Œ๋”๋Š” ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์˜ ์™„์ „ํ•œ ๊ท ์งˆ์„ฑ์„ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฑดํฌ๋„์˜ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋ชจ๋“  ๋ฉด์„ ์ž˜ ๋ง๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.

๋‘๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค

ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์ด๋‚˜ ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ํ‘œ๋ฉด์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ˆ˜ํ‰์„ ๋งž์ถ”์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ตฝ๊ธฐ ์ „์— ๋‚จ์€ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋ฏธ๋ž˜ ์บ์„œ๋กค์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์ „์ฒด ํ‘œ๋ฉด์— ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 180๋„ ์˜ˆ์—ด ๋œ ์˜ค๋ธ์— 40 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‘๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‹ด๊ธด ํ‹€์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŽ์ด ๋“œ์„ธ์š”!

์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค

๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•œ ๋ง›์žˆ๊ณ  ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค - ๋ฌด์—‡์ด ๋” ๋ง›์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”? ์˜จ ๊ฐ€์กฑ์„ ์œ„ํ•œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์•„์นจ ์‹์‚ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ๊ฟ€ ๋˜๋Š” ์žผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์ฑ„์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค!

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์บ์„œ๋กค์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์— ๊ฑดํฌ๋„์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ๊ฑดํฌ๋„๋Š” ๋ง๋ฆฐ ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ๋กœ ๋Œ€์ฒด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ–‰์šด์„ ๋นŒ๋ฉฐ ๋ง›์žˆ๋Š” ์‹คํ—˜์„ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 500g
  • 1๊ฐœ ๊ณ„๋ž€
  • 2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ๋ฒ„ํ„ฐ
  • 2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
  • 3 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์ž…์ž๊ฐ€ ๊ตต์€ ์„คํƒ•
  • ๊ฑดํฌ๋„ 100g
  • 1/2 ์ž‘์€์ˆ  ์‹ํƒ์šฉ ์†Œ๊ธˆ
  • ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ ์šด ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ์„œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”
  2. ๋‹ฌ๊ฑ€๊ณผ ์„คํƒ•์„ ๋”ฐ๋กœ ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๋ฏน์„œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ, ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ, ๊ณ„๋ž€, ์„คํƒ• ๋ฐ ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์„ž์–ด ๊ท ์งˆ ํ•œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ์ž˜ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋‘๋ถ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ 10-15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ์ด๋•Œ ํ‹€์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋นต๊ฐ€๋ฃจ๋‚˜ ์„ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.
  6. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํ‹€์— ๋ถ“๊ณ  ํฐ ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ํ‘œ๋ฉด์„ ํ‰ํ‰ํ•˜๊ฒŒ ํ•œ ๋‹ค์Œ 180๋„ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ 30-35๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŽ์ด ๋“œ์„ธ์š”!

๋น„๋””์˜ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ. ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ํ‘น์‹ ํ•œ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค

์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ํฌํฌ๋กœ ์œผ๊นจ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งค์šฐ ๊ฑด์กฐํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์ฒด๋กœ ๊ฐˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์บ์„œ๋กค ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ์ผ๊ด€์„ฑ์ด ๋”์šฑ ๊ท ์ผํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

  • ๊ณ„๋ž€ 5๊ฐœ;
  • ์„คํƒ• 120g;
  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 500g;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 100g;
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„;
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ.

์ค€๋น„

๋ฏน์„œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ณ„๋ž€์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์™€ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๋ถ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋งค๋„๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์บ์„œ๋กค์ด ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 180ยฐC๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ 45~60๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 500g;
  • ์„คํƒ• 100g;
  • 50ml;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ 50g + ๊ธฐ๋ฆ„์น ์šฉ ์•ฝ๊ฐ„;
  • ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ;
  • ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ ๊ผฌ์ง‘์Œ;
  • ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 100g.

์ค€๋น„

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฏน์„œ๋กœ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ, ์„คํƒ•, ์šฐ์œ , ์—ฐํ™” ๋ฒ„ํ„ฐ, ๊ณ„๋ž€, ๋ฐ”๋‹๋ผ๋ฅผ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ์น˜๊ณ  ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‘๋ถ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๊ธฐ๋ฆ„์น ๋œ ํ‹€์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๋ฆฌ์–ผ์ด ๋ถ€ํ’€๋„๋ก 40๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ 180ยฐC๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— ํŒฌ์„ ๋„ฃ๊ณ  30~40๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 250g;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ์„คํƒ• 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์Šคํ‘ผ;
  • ๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 1ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ + ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ธฐ์šฉ ์•ฝ๊ฐ„;
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฒ„ํ„ฐ.

์ค€๋น„

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ, ๊ณ„๋ž€, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 1 ์Šคํ‘ผ์„ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‘๋ถ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํ‹€์— ๋„ฃ๊ณ  180ยฐC๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— 40๋ถ„๊ฐ„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


rutxt.ru

์žฌ๋ฃŒ

  • ์šฐ์œ  125ml;
  • ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 5 ํฐ์ˆ ;
  • ํ˜ธ๋ฐ• ํŽ„ํ”„ 250g;
  • ์„คํƒ• 3ํฐ์ˆ ;
  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 100g;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ;
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฒ„ํ„ฐ.

์ค€๋น„

ํŒฌ์— ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์— ๋†“๊ณ  ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์œผ๋ฉด์„œ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ ์ฃฝ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ˜ธ๋ฐ•์„ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‚ด์—ด ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์Šค์ฟผ์‹œ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ตœ๋Œ€ ์ „๋ ฅ์œผ๋กœ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— 5~7๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋Œ๋ฆฌ์„ธ์š”.

์นจ์ง€ ๋ธ”๋ Œ๋”๋กœ ํ˜ธ๋ฐ•์„ ํ“Œ๋ ˆ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ๋‹ค์‹œ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„คํƒ•, ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋ž€์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ณฐํŒก์ด์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ-ํ˜ธ๋ฐ• ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 180ยฐC๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ 25๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


ne-dieta.ru

์žฌ๋ฃŒ

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 500g;
  • ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ;
  • ์„คํƒ• 7ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 3ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ ๊ผฌ์ง‘์Œ;
  • ๋ฐฐ 1-2๊ฐœ;
  • 1ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ ;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ 1ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ.

์ค€๋น„

๋ฏน์„œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ, ๋‹ฌ๊ฑ€, ์„คํƒ• 3ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ๋ฐ”๋‹๋ผ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฐฐ๋ฅผ ์ฝ”์–ด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์€ ์„คํƒ•, ๊ฟ€, ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•์ด ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด์ฃผ๋ฉฐ ์ค‘๊ฐ„ ๋ถˆ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ์บ๋Ÿฌ๋ฉœ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋ฐฐ๋ฅผ ๋‘ฅ๊ธ€๊ฒŒ ๋ฐฐ์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ด ์˜ค๋ธ ์š”๋ฆฌ์— ์ ํ•ฉํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์บ์„œ๋กค์„ ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‘๋ถ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ ์œ„์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํŽด ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. 180ยฐC์—์„œ ์•ฝ 40๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์บ์„œ๋กค์„ ์„œ๋น™ ์ ‘์‹œ์— ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋’ค์ง‘์–ด ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


anytaste.ru

์žฌ๋ฃŒ

  • ๋ฐฑ๋ฏธ 50g;
  • ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ;
  • ์„คํƒ• 1ยฝํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ ๊ผฌ์ง‘์Œ;
  • ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์Šคํ‘ผ;
  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 125g.

์ค€๋น„

์žฌ๋ฃŒ

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 450g;
  • ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 4 ํฐ์ˆ ;
  • ์„คํƒ• 3ํฐ์ˆ ;
  • ์†Œ๋‹ค ยฝ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ์†Œ๊ธˆ ยฝ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„;
  • ํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ์šฐ์œ  3-4ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ.

์ค€๋น„

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์— ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์„คํƒ•, ์†Œ๋‹ค ๋ฐ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์ด๋‚˜ ํฌํฌ๋กœ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ ์ €ํžˆ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์‹œ๋ฆฌ์–ผ์ด ๋ถ€ํ’€๋„๋ก 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋‘๋ถ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. 180ยฐC์—์„œ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝ 30๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 1kg;
  • 100g + ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 3 ํฐ์ˆ ;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ 50g;
  • ์„คํƒ• 6ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ ๊ผฌ์ง‘์Œ;
  • ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์Šคํ‘ผ;
  • ์„ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋‚˜ 6ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ + ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ธฐ์šฉ ์•ฝ๊ฐ„;
  • ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ 1๊ฐœ;
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„.

์ค€๋น„

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 100g, ์—ฐํ™” ๋ฒ„ํ„ฐ, ์„คํƒ•, ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ ๋ฐ ์†Œ๊ธˆ์„ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‘๋ถ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณฐํŒก์ด์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋‘๋ถ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋†“๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“  ๋‹ค์Œ ๋‚จ์€ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. 180ยฐC์—์„œ 40~45๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋ฅด๊ธฐ ์ „์— ์บ์„œ๋กค์„ ์‹ํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.


povar.ru

์žฌ๋ฃŒ

  • ์ €์ง€๋ฐฉ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 180g;
  • ๊ท€๋ฆฌ๊ฒจ 1ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ์‚ฌ๊ณผ 1-2๊ฐœ;
  • ๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ;
  • ์ฒœ์—ฐ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ 1ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ.

์ค€๋น„

์žฌ๋ฃŒ

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 600g;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 3ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ;
  • ์„คํƒ• 6ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์Šคํ‘ผ;
  • ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ ๊ผฌ์ง‘์Œ;
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฒ„ํ„ฐ.

์ค€๋น„

๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์ œ์™ธํ•œ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฏน์„œ๋กœ ํฌ๋ฆผ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์บ์„œ๋กค์„ ํ‘น์‹ ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ์•ฝ 20๋ถ„ ์ •๋„ ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‘๋“œ๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


1000.๋ฉ”๋‰ด

์žฌ๋ฃŒ

  • ๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ;
  • ์„คํƒ• 5 ํฐ ์Šคํ‘ผ;
  • ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 4 ํฐ์ˆ ;
  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 500g;
  • ๊ฐ•ํŒ ๋ ˆ๋ชฌ ํ–ฅ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 1-2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ.

์ค€๋น„

๋ฏน์„œ๋กœ ๊ณ„๋ž€๊ณผ ์„คํƒ•์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํฌ๋ฆผ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ปค๋“œ์— ๋ ˆ๋ชฌ ์ œ์ŠคํŠธ์™€ ๊ณ„๋ž€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฏน์„œ๋กœ ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„ผ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค ์•ฝ 40์ดˆ ์ •๋„ ๊ฐ€์—ดํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋ถˆ์„ ์•ฝํ•˜๊ฒŒ ์ค„์ด๊ณ  ๋‘๋ถ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์— ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  30๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์บ์„œ๋กค์˜ ์ค‘์•™ ๋ถ€๋ถ„์€ ์ต์œผ๋ฉด์„œ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๋‹ค๊ฐ€ ์‹์œผ๋ฉด ๊ฐ€๋ผ์•‰์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 200g;
  • ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 2 ํฐ์ˆ ;
  • ์„คํƒ• 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ 1ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ + ์œคํ™œ์šฉ ์ผ๋ถ€;
  • ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ;
  • ๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋” 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์Šคํ‘ผ;
  • ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ ๊ผฌ์ง‘์Œ.

์ค€๋น„

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ, ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์„คํƒ•, ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ํฌํฌ๋กœ ์œผ๊นจ์„ธ์š”. ๊ณ„๋ž€, ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋”, ์†Œ๊ธˆ, ๋ฐ”๋‹๋ผ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฏน์„œ๋กœ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž‘์€ ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋‘๋ถ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋†“๊ณ  ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋ฎ๊ณ  ์นผ๋กœ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋šซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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