์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ์–ด๋–ค ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ง‘์•„์ง€๋„๋ก ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•: ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

๋ง›์žˆ๋Š” ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• - ์ข‹์€ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๊ธฐ๋ณธ ๊ทœ์น™. ํˆฌ๋ช…ํ•œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ทœ์น™์„ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ๊ทธ์— ๋”ฐ๋ผ ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ฑธ์ž‘์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทœ์น™ 1. ์ฃผ์„ฑ๋ถ„์ธ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์„ ํƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ณ ๊ธฐ(๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ๋ผ์ง€๋‹ค๋ฆฌ ๋“ฑ)๋กœ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ฃผ์š” ์ œํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‹œ์žฅ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ฐ™์€ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ๋ƒ‰๋™๋˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ณด์žฅ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตณํžˆ๋Š” ์—ด์‡ ์ธ ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ํ„ธ์„ ๊นจ๋—์ด ๋‹ฆ์•„๋‚ด๊ณ , ํ•„์š”ํ•˜๋ฉด ๋ถˆ์— ํƒœ์šด ํ›„ ์”ป์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋™์ผํ•œ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ์ธ์ง€๋Š” ์ฃผ๋ถ€์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์ง€๋งŒ ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ (๋” ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ ๋งํ•˜๋ฉด ๋ฐœ๊ตฝ์œผ๋กœ ๋๋‚˜๋Š” ๋ถ€๋ถ„)๊ฐ€ ์ ˆ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ํ•„์š”ํ•˜๋ฉฐ ์ ค๋ผํ‹ด์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๋ฉด ์ ค๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ตณ๋Š” ๋ฐ์—๋„ ์ข‹์€ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์˜ ํฌ๊ธฐ๋Š” ํฐ ์—ญํ• ์„ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ์™€ ๋ถ์ฑ„๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์„œ ํฐ ๋ผˆ์™€ ์ค‘์•™ ๋ผˆ๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‚จ๊ฒจ๋‘˜ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ๋ผˆ๋ฅผ ํ”ผํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์„ธ๋กœ๋กœ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๋‹ค์Œ ๊ด€์ ˆ์„ ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด์ƒํ•˜๊ฒŒ๋„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณผ์šฉํ•  ์ˆ˜๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน์ • ๋น„์œจ์„ ๊ด€์ฐฐํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ๊ตณ์ง€ ์•Š์„ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ์•ฝ 700g์ธ ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ ๋ช‡ ๊ฐœ์— ๋Œ€ํ•ด ๋‹ค๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” 1.5kg ์ดํ•˜๋กœ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทœ์น™ 2. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ถˆ๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ ˆ์ฐจ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ์— ๋‚จ์•„ ์žˆ๋Š” ์‘๊ณ ๋œ ํ˜ˆ์•ก์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ชธ์„ ๋‹ด๊ทผ ํ›„ ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ๊ณ ๊ธฐ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ฐฌ๋ฌผ์— ์™„์ „ํžˆ ๋‹ด๊ฐ€์„œ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ (๋˜๋Š” ๋ฐค์ƒˆ๋„๋ก) ๋†“์•„๋‘์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์นจ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ํ—น๊ตฌ๊ณ , ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ธ์–ด ๊ทธ์„์Œ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋‚˜๋จธ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ์˜ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์ž‘์—…์—๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์–ด๋–ค ๊ฒƒ๊ณผ๋„ ๋‹ฌ๋ฆฌ ์ž‘์€ "์•ผ์ฑ„" ์นผ์ด ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€๋งˆ์†ฅ์— ๋„ฃ๊ณ  ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทœ์น™ 3. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ฌผ์€ ๋ฐฐ์ˆ˜๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๊ตฌ๋ฉ์ด ์žˆ๋Š” ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ๋น„๋Š˜์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉด ๋ชจ๋“  ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ํ•ด๊ฒฐ๋  ๊ฒƒ์ด๋ผ๋Š” ์ผ๋ถ€ ์ฃผ๋ถ€์˜ ๋ฏฟ์Œ์€ ์ „์ ์œผ๋กœ ์˜ณ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•œ ํ›„์—๋Š” ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ฌผ์„ ๋นผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ๋„ํ•œ ์ง€๋ฐฉ๊ณผ ๊ธฐํƒ€ ์›์น˜ ์•Š๋Š” ์„ฑ๋ถ„์ด ๋ชจ๋‘ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ฑฐ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ชจ์–‘์ด ํ›จ์”ฌ ๋” ๋งค๋ ฅ์ ์ด๋ฉฐ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋ˆˆ์— ๋„๊ฒŒ ๊ฐ์†Œํ•˜๋ฉฐ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ๋” ์ฆ๊ฑฐ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ƒ์ ์œผ๋กœ๋Š” ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์ถœํ•˜๋ฉด ์ ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„๊ธฐ์˜ ๋ˆˆ๋ฌผ์ฒ˜๋Ÿผ ๊นจ๋—ํ•˜๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์ˆ˜ ํ•œ ํ›„ ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ๊ฐ€๋งˆ์†ฅ์˜ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ํ—น๊ตฌ์–ด ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์‘๊ณ  ๋œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์˜ ์ž‘์€ ๋ถ€์ฐฉ ์ž”์žฌ๊ฐ€ ์ œ๊ฑฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ตœ์ข… ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์˜ ์–‘์€ ๊ณ ๊ธฐ ๋†’์ด๋ณด๋‹ค ์•ฝ 2cm ์ •๋„ ๋†’์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์˜ ์–‘์ด ๋งŽ์œผ๋ฉด ์˜ˆ์ƒ๋Œ€๋กœ ๋“์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ผ์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์ด ์  ์œผ๋ฉด ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์—์„œ ์ฃผ์ „์ž์—์„œ ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ์ตœ์ข… ๊ฒฐ๊ณผ์— ๊ทธ๋‹ค์ง€ ์ข‹์€ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํˆฌ๋ช…ํ•ด ์ง€๋ ค๋ฉด ๊ฐ€๋งˆ์†ฅ์˜ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์ด ๋“์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋œ๋‹ค๋Š” ์ ๋„ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ 6 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ธฐ๋Œ€์น˜๋ฅผ ๋›ฐ์–ด ๋„˜์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทœ์น™ 4. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋„ ์ฐจ๋ก€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ์‹œ์ž‘ ํ›„ 5์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์— ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ํ†ต์งธ๋กœ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ž‘์—…์„ ๋” ์ผ์ฐ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋ฉด ์ด๋Ÿฌํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋”ฐ๋ฅธ ๋ชจ๋“  "์ฆ๊ฑฐ์›€"์ด ๋“์ธ ๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

4-5 ์‹œ๊ฐ„ ํ›„์— ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ์†Œ๊ธˆ๋„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์ด ๋“์œผ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋” ๋†์ถ•๋˜๊ณ  ๋‹จ์ˆœํžˆ ์ ‘์‹œ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋ฟŒ๋ฆด ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ธฐ ์•ฝ 30๋ถ„ ์ „์— ๋”ธ๊ธฐ, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋ง›์„ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ๋‚ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์•„๋กœ๋งˆ ๊ฝƒ๋‹ค๋ฐœ์ด ๊ฐ€์žฅ ๊ผผ๊ผผํ•œ ๋น„ํ‰๊ฐ€์˜ ๋งˆ์Œ์„ ์‚ฌ๋กœ์žก์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทœ์น™ 5. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ๊ฐ„.

  • - ์ ค๋ฆฌ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ, ๊ด€์ ˆ) 5-6์‹œ๊ฐ„;
  • - ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ 3-4์‹œ๊ฐ„;
  • - ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ 7-8 ์‹œ๊ฐ„.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ชจ๋“ฌ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋” ๋ง›์žˆ๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•ด์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทœ์น™ 6. ๋ผˆ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์†์œผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ฆฌ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ํŒฌ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ตฌ๋ฉ์ด ์žˆ๋Š” ์Šคํ‘ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์€ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ฑฐ๋‚˜ ๊นจ๋—ํ•œ ์ฒœ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ํ†ตํ›„์ถ”, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•ฝ๊ฐ„ ์‹ํžŒ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์†์œผ๋กœ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜์—ฌ ๋ผˆ์—์„œ ๋ถ„๋ฆฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (์ž‘์€ ์นผ๋กœ ์Šค์Šค๋กœ ๋„์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค). ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์†์œผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์ด๊ฐ€ ๋ถ€๋Ÿฌ์ง€๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๊ฐ€์žฅ ์ž‘์€ ๋ผˆ๋ผ๋„ ์†๋‹˜์˜ ์ ‘์‹œ์— ๋‚จ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ๊ณผ ์—ฐ๊ณจ์€ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ํž˜์„ ์ฃผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฒ„๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์–ผ์–ด ๋ถ™๋Š” ์ ‘์‹œ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹น๊ทผ์—์„œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ทธ๋ฆผ์„ ์ž˜๋ผ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋ฉ‹์ง„ ์žฅ์‹์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ค€๋น„๋œ ์šฉ๊ธฐ์— ๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋†“์€ ํ›„ ๊ตญ๋ฌผ๋กœ ์ฑ„์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทœ์น™ 7. ์ ์ ˆํ•œ ์˜จ๋„๊ฐ€ ์„ฑ๊ณต์˜ ์—ด์‡ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–ผ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์žฅ์†Œ๋Š” ์ฐฝํ‹€์ด๋‚˜ ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฐœ์ฝ”๋‹ˆ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ฆฌ์˜ ๊ฐ€์žฅ "์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ" ์˜จ๋„๋Š” ๋ƒ‰์žฅ๊ณ  ์ค‘์•™ ์„ ๋ฐ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ฐจ๊ฐ‘์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ตณ์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ์–ผ๋ฉด ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ง›์„ ๋ชจ๋‘ ์žƒ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ฑธ์ž‘์€ 5~6์‹œ๊ฐ„ ๋‚ด์— ๊ตณ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

Rule 8. ์ ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ผ์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ (์ ค๋ผํ‹ด์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ) ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์–ผ์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค๋ฉด ๊ฑฑ์ •ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊นจ๋—ํ•œ ํŒฌ์— ๋‹ค์‹œ ๋ถ“๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ด๋ฉด ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ํŒจํ‚ค์ง€์˜ ์ง€์นจ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ณ„๋„์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ์ ค๋ผํ‹ด์„ ํฌ์„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(๋ณต์šฉ๋Ÿ‰์€ ๊ฑฐ๊ธฐ์—์„œ ํ™•์ธํ•ด์•ผ ํ•จ). ์ ค๋ผํ‹ด์„ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ถ“๊ณ  ์ž˜ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ์ ‘์‹œ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ ˆ์ฐจ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ์ ค๋ฆฌ๊ฐ€ ํ™•์‹คํžˆ ๋‹จ๋‹จํ•ด์ง€๋ฉฐ ์˜์‹ฌ์˜ ์—ฌ์ง€๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋ง›์žˆ๋Š” ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

Kholodets๋Š” ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ƒ‰๋™ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋„ฃ์€ ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์ „ํ†ต ์š”๋ฆฌ๋กœ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ช…์ ˆ์— ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์ถ”์šด ๊ณ„์ ˆ์—๋Š” ๋”์šฑ ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋น„์—๋งŒํผ ์ƒˆํ•ด ์‹ํƒ์—์„œ ์ค‘์š”ํ•œ ํ•„์ˆ˜ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์ฃผ๋ถ€๋Š” ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์ž์‹ ๋งŒ์˜ ๋น„๋ฐ€์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋Œ€๋Œ€๋กœ ์ด์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์ทจํ–ฅ๊ณผ ์„ ํ˜ธ๋„๋Š” ์ˆ˜๋…„์— ๊ฑธ์ณ ๊ฐ€์กฑ ๋‚ด์—์„œ ํ˜•์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋กœ๋งŒ ๋งŒ๋“  ๋ƒ‰์œก์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ฐ˜๋ฉด, ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข… ๋ชจ๋“  ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํ•˜๋‚˜์˜ ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๋ƒ‰๋™ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์„ธํŠธ๋„ ๊ฐœ๋ณ„์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ๊ฐ€์กฑ ๊ตฌ์„ฑ์›์ด ์ข‹์•„ํ•  ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๋Š” ์ˆœ๊ฐ„๊นŒ์ง€ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋‘ ๋ฒˆ ์ด์ƒ ์ค€๋น„๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ, ํฐ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์•ผ์ฑ„์™€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ์˜์–‘์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ์ซ„๊นƒํ•œ ์‹๊ฐ์˜ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ , ๋งˆ๋ฒ•์ฒ˜๋Ÿผ ํ˜€์—์„œ ๋…น๋Š” ์–‡๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•œ ๋ƒ‰๋™ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ ‡๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๋“ค์„ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๋ฌถ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์ ์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ ค๋ผํ‹ด์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์Šค์Šค๋กœ ๊ตณ์–ด์ง€๋Š” ๋‘๊ป๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•œ ๊ณ ๋†๋„ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๋งŒ ์กฐ๋ฆฌ๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋‹ค๋Ÿ‰์˜ ์—ฐ๊ณจ ์กฐ์ง์„ ๊ฐ€์ง„ ์‹œ์ฒด ์กฐ๊ฐ์—์„œ ์กฐ๋ฆฌ๋˜์–ด ๊ตญ๋ฌผ์— ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํŠน์„ฑ์„ ๋ถ€์—ฌํ•œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋‹ค๋ฆฌ, ๊ผฌ๋ฆฌ, ๊ท€๋Š” ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผˆ, ๊ด€์ ˆ, ์—ฐ๊ณจ, ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ณณ. ํ’๋ถ€ํ•จ ์™ธ์—๋„ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์—๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ง›์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์š”๋ฆฌ์˜ ์ „์ฒด ๊ฝƒ๋‹ค๋ฐœ๊ณผ ํ’๋ถ€ํ•จ์„ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์—์„œ ์ถ”๊ฐ€๋˜๊ณ  ๋ผˆ์™€ ๊ด€์ ˆ๊ณผ ๋‹ฌ๋ฆฌ ์™„์„ฑ ๋œ ์š”๋ฆฌ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์šฐ์•„ํ•˜๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์•ผ์ฑ„, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ, ๋…น์ƒ‰ ์žŽ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ตญ๋ฌผ์„ ํ‹€์— ๋ถ“๊ธฐ ์ „์— ์ด๋ฃจ์–ด ์ง€๋ฏ€๋กœ ๊ตณ์–ด์ง€๋ฉด์ด ๋ชจ๋“  ์šฐ์•„ํ•œ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์ด ๋‚ด๋ถ€์— ๋‚จ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ ‘ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ์–ด๋ ต๊ณ  ์‹œ๊ฐ„์ด ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฑ๋ฐœ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํŠนํžˆ ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ ค๋ผํ‹ด์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์ด ๊ตณ์„ ์ง€ ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€๋งŒ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์—„๊ฒฉํžˆ ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์ด ์„ฑ๊ณตํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ๊ถ๊ทน์ ์œผ๋กœ ๊ทธ ๋…ธ๋ ฅ์˜ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์กฐ๋ฆฌ๋œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ ค๋ฆฌ ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ํœด์ผ์ด๋‚˜ ๋งค์ผ์—๋„ ์•„์ฃผ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ฐจ๊ฐ€์šด ์ „์ฑ„์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ผ์ง€ ๋ชฉ - 1kg;
  • ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ - 2 ๊ฐœ;
  • ์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ;
  • ๋‹น๊ทผ-1 ๊ฐœ;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 8 ์ •ํ–ฅ;
  • ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„, ํ›„์ถ” ์—ด๋งค, ์†Œ๊ธˆ - ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ.

์ค€๋น„:

1. 5๋ฆฌํ„ฐ ๋ƒ„๋น„์— ๋ผ์ง€๋‹ค๋ฆฌ์‚ด, ํผ์งํ•˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ณ ๊ธฐ, ๋‹น๊ทผ, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฌผ์— ๋ถ“๊ณ  ๋ถˆ์„ ๋ถ™์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์ด ๋“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์Šฌ๋กฏํ˜• ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์ƒ‰์ƒ์ด ํˆฌ๋ช…ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ 5~6์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์กฐ๋ฆฌํ•œ ํ›„ ํŒฌ์—์„œ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊บผ๋‚ด์„ธ์š”.

3. ์ค€๋น„ 30๋ถ„ ์ „์— ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ์„ 15๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์„ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์„ฌ์œ ์งˆ๋กœ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์†์œผ๋กœ ๋งŒ์ ธ ๋ผˆ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ํ‹€ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์žฅ์‹์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์žฅ์‹์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6. ํ‹€์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์ฑ„์›Œ์ฃผ์„ธ์š”. ์™„์ „ํžˆ ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ด๋Œ€๋กœ ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋„ฃ์–ด๋‘์„ธ์š”.

7. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋†“๊ณ  ํ˜•ํƒœ๋ฅผ ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๋’ค์ง‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ์‹œํ”ผ์˜ ๋ชจ๋“  ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์ ค๋ฆฌ ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ํƒ„๋ ฅ ์žˆ๊ณ  ๋ชจ์–‘์ด ์ž˜ ์œ ์ง€๋˜๋ฉฐ ์ƒ์˜จ์—์„œ ๋…น์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง›์žˆ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๋ฉฐ ํˆฌ๋ช…ํ•œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.

ํ’์„ฑํ•œ ๊ฐ„์‹์€ ๋ช…์ ˆ ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์œ„ํ•œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์žฅ์‹์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ ์„ธํŠธ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ - 0.5kg;
  • ๊ฐ€๊ณต๋œ ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ - 1.3 kg;
  • ์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ;
  • ๋‹น๊ทผ - 210g;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 2 ์ •ํ–ฅ;
  • ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ - ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ;
  • ๋…น์ƒ‰ - ์žฅ์‹์šฉ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ๋‹จ๊ณ„:

1. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌผ๋กœ ์”ป์–ด ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๋ฎ๋„๋ก ๋ฌผ์„ ์ฑ„์›๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์„ ์ผœ๊ณ  ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ๊ฑท์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ถˆ์„ ์ค„์ด๊ณ  ํŒฌ์— ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์€ ํ›„ ์ด ์ƒํƒœ๋กœ 5์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋†“์•„๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์•ผ์ฑ„์™€ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ๋„ฃ๊ณ  60๋ถ„ ๋” ๊ณ„์† ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์œก์ˆ˜์—์„œ ์•ผ์ฑ„์™€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด์–ด ๋ณ„๋„์˜ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์•„ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‹ํ˜€์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์šด ์ฒด๋กœ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„์‚ดํ•˜๊ณ , ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ , ์ž˜๋ผ์„œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ์ง์ ‘ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จน๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ€๋ถ„๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

5. ๊ตญ๋ฌผ ํ‘œ๋ฉด์— ์ง€๋ฐฉ์ด ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๋ฉด ์™„์„ฑ๋œ ๋ƒ‰๋™ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ํ‘œ๋ฉด์— ๋‘๊บผ์šด ํฐ์ƒ‰ ๋ƒ‰๋™ ์ง€๋ฐฉ์ธต์ด ํ˜•์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ์„ž๊ณ  ์žฅ์‹์šฉ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋‚จ๊ฒจ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ํ•ซํ”Œ๋ ˆ์ดํŠธ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

7. ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋“์ธ ํ›„ ๋ถˆ์„ ๊บผ์ฃผ์„ธ์š”. ํ”„๋ ˆ์Šค์— ๋งˆ๋Š˜์„ ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

8. ๋‹น๊ทผ์„ ์–‡์€ ์›์ด๋‚˜ ๊ฝƒ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ‹€์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋…น์ƒ‰ ์ฑ„์†Œ๋„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

9. ๋‚จ์€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ์žฅ์‹๋ฌผ์ด ํ˜๋Ÿฌ๋‚ด๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋„๋ก ๊ณ ์ •ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.

10. ๊ตญ์ž๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ํ‹€์— ๋ถ“๊ณ  ์‹ํžŒ ๋’ค ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋„ฃ์–ด๋‘”๋‹ค.

11. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ‘œ๋ฉด์— ํ˜•์„ฑ๋œ ์ง€๋ฐฉ์ธต์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™ธ๊ด€์ด ์†์ƒ๋  ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ง›๋„ ์ข‹์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

12. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ‘œ๋ฉด์— ์˜ฌ๋ ค ์žฅ์‹์„ ์œ„๋กœ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.

์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”. ๊ฒจ์ž์™€ ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด๋ฅผ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ด ๋‘ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋Š” ์‹ค์ œ ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๊ฐ€์žฅ ์นœํ•œ ์นœ๊ตฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„๋œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ณ„๋„์˜ ์š”๋ฆฌ์ด๋ฏ€๋กœ ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์ ค๋ผํ‹ด์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ง€ ๊ท€, ๊ผฌ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฆฌ์™€ ๊ฐ™์€ ๋™๋ฌผ ์‹œ์ฒด์˜ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋ถ€๋ถ„์—์„œ ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด ์ ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์ €์ ˆ๋กœ ๊ตณ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ€์žฅ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฆฌ ๋ถ€๋ถ„์„ ๋ชจํ† ๋ฆฌ๊ฐ€(motolyga)๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ณธ์งˆ์ ์œผ๋กœ ๊ด€์ ˆ์ด ์žˆ๋Š” ๋ฌด๋ฆŽ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๊ป๊ณ  ์ž˜ ๊ตณ์€ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ด€์ ˆ ์กฐ์ง์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ ์ด๊ฒƒ์€ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ง›์€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋…ํŠนํ•œ ๋ƒ„์ƒˆ์™€ ๋ง›์€ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ๊ณ ์œ ํ•œ ํŠน์„ฑ์„ ๋ถ€์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์ƒ‰๋„ ๋” ์–ด๋‘์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ์˜ˆ์—์„œ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ณด์—ฌ ์ฃผ์ง€๋งŒ ์นผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ์กฐ๊ฐ์„ ์„ฌ์œ ์งˆ๋กœ ๋ถ„ํ•ดํ•˜์—ฌ ํฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋ชจํ† ์Šคํ‚ค(๊ด€์ ˆ์ด ์žˆ๋Š” ๋‹ค๋ฆฌ ๋ถ€๋ถ„) - 1kg;
  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ - 300-500g;
  • ์–‘ํŒŒ - 2 ๊ฐœ;
  • ๋‹น๊ทผ - 1 ๊ฐœ;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 1-3 ์ •ํ–ฅ;
  • ํ›„์ถ” ์—ด๋งค, ์†Œ๊ธˆ-๋ง›๋ณด๊ธฐ.

๋ ˆ์‹œํ”ผ:

1. ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋“์ธ ํ›„ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ฃผ์„ธ์š”. ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 5์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“์ผ ๋•Œ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ๊ฑท์–ด๋‚ด๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํˆฌ๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ์กฐ๋ฆฌํ•œ ํ›„, ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ํŒฌ์—์„œ ๊บผ๋‚ด์„ธ์š”. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ„์† ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค ์ต์œผ๋ฉด ๊บผ๋‚ด์„œ ๋ผˆ์™€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”. ์‚ถ์€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ธ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์„ž์ด๋„๋ก ์„ž๋Š”๋‹ค. ์ž…๋ง›์— ๋งž๊ฒŒ ๊ฐ„์„ ํ•˜๊ณ  ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‹ํžŒ ํ›„ ์™„์ „ํžˆ ์–ผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตณ์„ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์œผ๋ฉฐ, ๋šœ๊ป‘์ด ์—†์œผ๋ฉด ์ ‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ฎ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜๊ณ  ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋งค์šด ์–‘๋…๊ณผ ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งŽ์ด ๋“œ์„ธ์š”!

์‹œ๊ฐ„์ด ๋ถ€์กฑํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ "๊ฒŒ์œผ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•"์— ๋”ฐ๋ผ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ฒด ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์€ 1์‹œ๊ฐ„๋„ ์ฑ„ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์ ค๋ฆฌ๋Š” ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์–ด๋ ค์šด ์ ์€ ์ •๋ง ๊ณ ํ’ˆ์งˆ์˜ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ์ฐพ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ƒ์ ์œผ๋กœ๋Š” ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“  ์ŠคํŠœ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์žฅ์—์„œ ๊ตฌ์ž…ํ•œ ์ œํ’ˆ์ธ์ง€ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ™•์ธํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŠœ ์ž์ฒด์—๋Š” ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‘๊ป๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ํŠน์„ฑ์ด ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋„์›€์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ์ ค๋ผํ‹ด์ด ๊ตฌ์ถœ๋˜์–ด ์›ํ•˜๋Š” ์ ค๋ฆฌ ๊ฐ™์€ ์ผ๊ด€์„ฑ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ œํ’ˆ:

  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ - 300g;
  • ์–‘ํŒŒ - 2 ๊ฐœ;
  • ๋‹น๊ทผ - 1 ๊ฐœ;
  • ์ ค๋ผํ‹ด - 20g;
  • ๋ฌผ - 1 l;
  • ํ›„์ถ” - ยฝ tsp;
  • ์†Œ๊ธˆ - 1 ์ž‘์€ ์ˆ .

์ค€๋น„:

1. ์ ค๋ผํ‹ด์„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ถ“๊ณ  ํŒจํ‚ค์ง€์— ํ‘œ์‹œ๋œ ์ง€์นจ์— ๋”ฐ๋ผ ํฌ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๋„๋ก ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. ๋ƒ„๋น„์— ๋‹น๊ทผ, ๊ณ ์ถ”, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. 500ml๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„๋„ˆ๋ฅผ ์ผœ๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ 10๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.

3. ์ŠคํŠœ์—์„œ ํฐ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๊บผ๋‚ด์„œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ํ‹€์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์˜ ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ถ€๋ถ„์„ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 25๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”.

4. ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฐ ์ ค๋ผํ‹ด๊ณผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์„ž์–ด์„œ ์ฒด์— ๋‹ค์‹œ ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์‚ถ์€ ๋‹น๊ทผ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. 3 ๊ฐœ์˜ ์›์„ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค๊ฐ€ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ณด๋‚ด๊ณ  ๋ง๋ฆฐ ํŒŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์ŠคํŠœ์— ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์ฑ„์›Œ์ฃผ์„ธ์š”. ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋‹ซ๊ณ  ์™„์ „ํžˆ ์‹ํžŒ ํ›„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

์–ผํ• ๋ณด๋ฉด ์ŠคํŠœ์™€ ์ ค๋ผํ‹ด์˜ ์กฐํ•ฉ์ด ์ด์ƒ‰์ ์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์š”์ฆ˜์€ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋‹จ์ˆœํ•จ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๊ฒŒ ์—ฌ๊ฒจ์ง„๋‹ค. ๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„๋œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๋ฆผ์˜ ๋ง›์€ ๊ณ ์ „์ ์ธ ๋ง›๊ณผ ๋‹ค๋ฅด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํœด์ผ ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์žฅ์‹์€ ํ–„์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๋Š” ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ–„์˜ ๋ง›์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ๋ฐฉ๋ถ€์ œ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ ๋„ ์ฐฌ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ์•„์ฃผ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ œํ’ˆ:

  • ๋ผ์ง€ ๋„ˆํด-3 ๊ฐœ;
  • ๋ผ์ง€ ๊ท€ - 6 ๊ฐœ;
  • ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ - 2600g;
  • ๋ผˆ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๋ผ์ง€ ๋ชฉ - 1.8 kg;
  • ์–‘ํŒŒ - 250g;
  • ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ - 600g;
  • ๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ, ๋ฒ ์ด, ํ›„์ถ” ์—ด๋งค - ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ.

์ค€๋น„:

1. ๋ƒ„๋น„์— ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋ถˆ์„ ์ผญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒํฌ์™€ ๊ท€์— ์ˆ˜์—ผ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ผํšŒ์šฉ ๋ฉด๋„๊ธฐ๋กœ ๋ฉด๋„ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.

2. ๋“์ธ ํ›„ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ํ—น๊ถˆ์ฃผ์„ธ์š”. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋น„๋Š˜์„ ์ œ๊ฑฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ƒ„๋น„์— ๊นจ๋—ํ•œ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์–‘ํŒŒ, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ์ฑ„์›Œ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์„ ์ผœ๊ณ  ๊ตฌ๋ฉ์ด ์žˆ๋Š” ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ์Šค์ผ€์ผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ํŒฌ์— ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 4~4์‹œ๊ฐ„ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ธฐ ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ์ „์— ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์†Œ๊ธˆ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ์‚ถ์€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์œก์ˆ˜์—์„œ ๊บผ๋‚ด ์‹ํžŒ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ผˆ์™€ ๊ท€์—์„œ ํŽ„ํ”„๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋ฌด๋ช…์ฒœ์— ๊ฑธ๋Ÿฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

7. ์–‘์‹์€ ์ ‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ํฌ์žฅ๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€๋ฅผ ํ‹€์— ๋„ฃ๊ณ  ์ค€๋น„๋œ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ง„ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

8. ํฌํฌ๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ๊ตญ๋ฌผ์„ ํŒฌ ์ „์ฒด์— ํŽด ๋ฐœ๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€๋ฅผ ๊ฐ์‹ธ๊ณ  ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ฐ์‹ผ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘์‹์— ์••๋ ฅ์„ ๊ฐ€ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ–„์ด ๊ตณ๋„๋ก ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

9. ๋จน๊ธฐ ์ „ ์ผ๋ฐ˜ ํ–„์ฒ˜๋Ÿผ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

์ค€๋น„๋œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ์ ‘์‹œ์— ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„์™€ ์ƒ์ถ” ์žŽ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜๊ณ  ๊ฒจ์ž์™€ ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋‹ด์•„๋ณด์„ธ์š”. ๋ณด๊ธฐ์—๋„ ์•„์ฃผ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋จน์Œ์ง์Šค๋Ÿฌ์›Œ์š”!

๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค์—์„œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋ณต์žกํ•œ ๊ฒƒ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์„ค์ •ํ•˜๋ฉด ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฐค์ƒˆ ์กฐ๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ‹€์—์„œ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด ์‹ํ˜€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋ผ์ง€ ๊ท€ - 1 ๊ฐœ;
  • ๋ผ์ง€ ๋ฐœ๊ตฝ-1 ๊ฐœ;
  • ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๋„ˆํด-1 ๊ฐœ;
  • ๋‹ญ ๋‹ค๋ฆฌ-2 ๊ฐœ;
  • ์–‘ํŒŒ - 130g;
  • ๋‹น๊ทผ - 80g;
  • ์†Œ๊ธˆ - ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„:

1. ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด์„œ ํ„ธ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค์šฉ๋„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋งค์šฐ ํฐ ์กฐ๊ฐ์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋‘ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธธ ํ•„์š”์—†์ด ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ ๊ป์งˆ์€ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ฐ๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์ƒ‰์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๊ทผ์„ 3๋“ฑ๋ถ„ํ•˜์—ฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๊ทธ๋ฆ‡์— ์Œ์‹์ด ์™„์ „ํžˆ ์ž ๊ธธ ์ •๋„๋กœ ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ณ ๊ธฐ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "์ ค๋ฆฌ" ๋˜๋Š” "์ŠคํŠœ" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์ผœ๋ฉด ๊ธฐ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ 6์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์กฐ๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ๊ทธ๋ฆ‡์—์„œ ์Œ์‹์„ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ผˆ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๊ณ ์šด ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์„ž๊ณ , ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์–‘๋…์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

"์ˆ˜ํ”„" ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ผœ๊ณ  ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค๋ฅผ ๋„๊ณ  ํ”„๋ ˆ์Šค๋กœ ์งœ๋‚ธ ์‹ ์„ ํ•œ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์‹ค์˜จ์œผ๋กœ ์‹ํžŒ ํ›„ ํ‹€์— ๋ถ“๊ณ  ์™„์ „ํžˆ ๊ตณ์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ดˆ๋ณด ์ฃผ๋ถ€๋ผ๋„ ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค๋กœ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์ด ๋ชจ๋‘ ๋“์œผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํƒ€์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์ด ์ค‘๋‹จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์ง„ํ–‰๋˜๋Š” ๋™์•ˆ ์นจ์ฐฉํ•˜๊ฒŒ ์—…๋ฌด๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ž ์ž๋ฆฌ์— ๋“ค๊ณ  ๋ฐค์„ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ช…์ ˆ ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ์ „์ฑ„ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์™„๋ฒฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

๋ง›์žˆ๋Š” ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰๋™๋œ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์น ๋ฉด์กฐ ๋ชฉ์œผ๋กœ ๊ต์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์„ž์œผ๋ฉด ๋งค์šฐ ์„ฌ์„ธํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹์€ ๋ง›์ด ๋‚˜๋ฉฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ - 4 ๊ฐœ;
  • ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ - 600g;
  • ๋ผˆ์— ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ - 0.5 kg;
  • ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ-1 ๊ฐœ;
  • ์†Œ๊ธˆ - 2 ์ž‘์€ ์ˆ ;
  • ํ›„์ถ” - 13 ๊ฐœ;
  • ์–‘ํŒŒ - 140g;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 25g.

๋ ˆ์‹œํ”ผ:

1. ๋ƒ„๋น„์— ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ 4.5๋ฆฌํ„ฐ๋ฅผ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

2. ํŒฌ์„ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ์•ฝ๋ถˆ๋กœ ์ค„์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 3์‹œ๊ฐ„ ํ›„ ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์—์„œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด๋ฉด ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ต๊ธฐ ์ „์— ์ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ๊บผ๋‚ด์„œ ์‹ํžŒ ํ›„ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ํ‹€ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊น”์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ‹€์— ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค๋ฉด ์†Œ๊ธˆ์„ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

5. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์€ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด์„œ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋„ฃ์–ด ๋“œ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ํ‹€์— ๊ตญ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์‹ํžŒ ํ›„ ๋ฐค์ƒˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์–ด๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์Œ๋‚  ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ„๋ ฅ ์žˆ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋ฉฐ ๋™์‹œ์— ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์ด ๋“œ์„ธ์š”!

์ถ•์ œ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ์น ๋ฉด์กฐ ์ ค๋ฆฌ - ๋น„๋””์˜ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์‚ดํŽด ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ์—๋Š” ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์— ์น ๋ฉด์กฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋‚ ๊ฐœ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋ช…์ ˆ ํ”„๋ ˆ์  ํ…Œ์ด์…˜์„ ์œ„ํ•ด ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€๊ณผ ๋‹น๊ทผ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ํ‘œ๋ฉด์— ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๊ฝƒ์„ ๋งŒ๋“ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ๋งž์ดํ•˜์—ฌ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  ๋ชจ๋“  ์†๋‹˜๊ณผ ๊ฐ€์กฑ ๊ตฌ์„ฑ์›์˜ ์นญ์ฐฌ์„ ๋“ฃ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ œ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฌธ์ œ์—์„œ๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ์š”๋ฆฌ ๊ธฐ์ˆ ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์ธ๋‚ด์‹ฌ๊ณผ ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ–๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ์‹คํ—˜์— ํ–‰์šด์ด ์žˆ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค!

ํ–ฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋งŽ์€ ๋ช…์ ˆ ์ž”์น˜์™€ ์ถ•ํ•˜ ํ–‰์‚ฌ์— ์ž์ฃผ ์†๋‹˜์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ํœด์ผ ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ์ฃผ์š” ์žฅ์‹์ด ์ด๊ตญ์ ์ธ ์š”๋ฆฌ์™€ ์—ด๋Œ€ ๊ณผ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฌํ•จํ•˜๋Š” ์ „ํ†ต์ ์ด์ง€๋งŒ ๋œ ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹์„ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ค๋ฆฌ๋ผ๊ณ ๋„ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š”๋ฐ์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ชจ๋“  ์ Š์€ ์ฃผ๋ถ€๊ฐ€ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์œ„ํ—˜์„ ๊ฐ์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์–ธ๋œป ๋ณด์ด๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฐ„๋‹จํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋กœ์„ธ์Šค์—๋Š” ๊ณ ์œ ํ•œ ๋‰˜์•™์Šค๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ง›์žˆ์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํˆฌ๋ช…ํ•˜๊ณ  ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๊ณ  ๋‹จ์ˆœํžˆ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋‚˜์˜ค๋ ค๋ฉด ์ค€๋น„์— ๋Œ€ํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ทœ์น™์„ ๋”ฐ๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญ์„ ๋ฌด์‹œํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ ค๋ฆฌ๋Š” ํ™•์‹คํžˆ ์ถ•์ œ ์ž”์น˜๋ฅผ์œ„ํ•œ ์ง„์ •ํ•œ ์žฅ์‹ ์ธ ์‹œ๊ทธ๋‹ˆ์ฒ˜ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊น”๋”ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๊ทœ์น™์€ ์š”๋ฆฌ์— ์‚ฌ์šฉํ•  ๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์น ๋ฉด์กฐ ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ฒฝํ—˜ ๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์„ ํƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์‹œ์ฒด์˜ ํŠน์ • ๋ถ€๋ถ„์—์„œ๋งŒ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ผˆ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ, ๋ฐœ๊ตฝ์— ๋” ๊ฐ€๊นŒ์šด ๋ถ์ฑ„ ๋ถ€๋ถ„, ์ •๋งฅ, ์—ฐ๊ณจ ๋˜๋Š” ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ •๊ฐ•์ด๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์„ ํƒ์€ ์ ค๋ผํ‹ด์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ์˜ ๋น ๋ฅธ ์‘๊ณ ๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•˜๊ณ  ์™ธ๊ด€์ด ํ๋ ค์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•˜๋Š” ํŠน์ˆ˜ ๊ฒ”ํ™”์ œ๋ฅผ ํ•จ์œ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋‚˜ ๋˜๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ์ค€๋น„์šฉ ๊ณ ๊ธฐ ํ‚คํŠธ๋ฅผ ๊ตฌ๋งคํ•  ๋•Œ ์‹ ์„ ๋„๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์— ํŠน์ •ํ•œ "์˜ค๋ž˜๋œ" ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ‘œ๋ฉด์— ์ž‘์€ ๋ฐ˜์ ์ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์žฆ์€ ๋ƒ‰๋™, ํ•ด๋™ ํ”์ ์ด ๋ณด์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์ƒ‰์ƒ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์–ด๋‘์šด ๊ฒฝ์šฐ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฏ€๋กœ ํ•ด๋‹น ์ œํ’ˆ ๊ตฌ๋งค๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์—์„œ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ.
  • ๊ณ ๊ธฐ ์„ธํŠธ์˜ ํŽ„ํ”„์™€ ๋ผˆ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๊ฑฐ์˜ ๋™์ผํ•œ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์œผ๋ฉด ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ตณ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผˆ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฏ€๋กœ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์˜ ์ ˆ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ œํ’ˆ ์ค€๋น„

  1. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์—๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์„ ํƒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ๋Š” ์ œ๋Œ€๋กœ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ํ•์ž๊ตญ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๊ณ  ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•œ ๊ธฐ๋ฐ˜์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถˆ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ด ํƒํ•ด์ง€๊ณ  ๋ง›์ด ์—†์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘” ํ›„ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ชจ๋“  ์ฃผ๋ถ€์˜ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌผ๋กœ ์™„์ „ํžˆ ๋ฎ์–ด์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ์ ์—์„œ ๋™์ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋‚จ์€ ํ˜ˆ์•ก ํ”์ ๊ณผ ํ”ผ๋ถ€์˜ ๊ฒฝ๋„๋ฅผ ํ”ผํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชธ์„ ๋‹ด๊ทผ ํ›„์—๋Š” ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ์ ˆ๋‹จ์„ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ํŠน์ˆ˜ ์ •์œก์  ์นผ์ด๋‚˜ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์ด๋นจ์ด ํฐ ์‡ ํ†ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์ด ์—†๋„๋ก ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋ผˆ๋ฅผ ์ž๋ฅด๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋„๋ผ๋กœ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž๋ฅด๋ฉด ๋ผˆ์— ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋ชจ์„œ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ƒ๊ธธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์นผ๋กœ ๋‹ค๋“ฌ์–ด ๋ผˆ ์กฐ๊ฐ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์š”๋ฆฌ ์ค€๋น„์— ํ•„์š”ํ•œ ๋‹ค๋ฅธ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ

  • ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ 2~4kg์ธ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ์„ธํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊นจ๋—ํ•œ ๋ƒ‰์ˆ˜, ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ์ •์ œ๋œ ๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ง›์— ๋”ฐ๋ผ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค(์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ๊ธฐ์— ๋Œ€ํ•œ ์ •๋ณด๋Š” ์•„๋ž˜ ์ฐธ์กฐ).
  • 2-3 ํฐ ์–‘ํŒŒ.
  • 2-4 ํฐ ๋‹น๊ทผ.
  • ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ โ€“ 6-8 ๊ฐœ
  • ์›ํ•˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ - ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ํ›„์ถ”, ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค, ๊ณ ์ถ”, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ, ๋”œ.

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์ฃผ์š” ๋‹จ๊ณ„

  1. ์ค€๋น„๋œ ๊ณ ๊ธฐ ์„ธํŠธ๋ฅผ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ๊นจ๋—ํ•œ ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ •์ œ์ˆ˜ ๋˜๋Š” ์—ฌ๊ณผ์ˆ˜๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ์ˆ˜๋—๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ฟŒ์˜‡๊ฒŒ ๋ณด์ผ ํ™•๋ฅ ์ด ๋งค์šฐ ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ˆ˜๋—๋ฌผ์—๋Š” ์™„์„ฑ๋œ ์ ค๋ฆฌ์— ๋ถˆ์พŒํ•œ ๋’ท๋ง›์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŠน์ • ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ฌผ์€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ 1:2 ๋น„์œจ๋กœ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 1kg์—๋Š” ์ •์ œ๋œ ์ฐฌ๋ฌผ 2๋ฆฌํ„ฐ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฌผ๋กœ ์™„์ „ํžˆ ๋ฎ์ด๋„๋ก ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋งค์šฐ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋ถˆ์— ํƒœ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ˆ™๋ จ ๋œ ๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์€ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ๋งŒ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด ๋ง‘๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ผ ๋ถˆ์— ๋“์ด๋ฉด ์ƒ‰์ด ํ๋ ค์งˆ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. 20~30๋ถ„ ํ›„ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋“์œผ๋ฉด ํ‘œ๋ฉด์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ชจ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐํ’ˆ์€ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ • ์ „๋ฐ˜์— ๊ฑธ์ณ ์ƒ์Šนํ•˜๋ฏ€๋กœ ํ•ญ์ƒ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ˆ˜์ง‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์น˜๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ง‘๊ณ  ๋ณด๊ธฐ์—๋„ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์œ ๋ช… ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋“ค์€ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ๋ชจ์œผ์ง€ ๋ง๊ณ  ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•œ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ฌผ์„ ์™„์ „ํžˆ ๋ฐฐ์ถœํ•  ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๋ฌผ์„ ๋นผ๋‚ด๊ณ  ํ๋ฅด๋Š” ๊นจ๋—ํ•œ ๋ฌผ์— ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ํ—น๊ตฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๋‚จ์€ ๊ฑฐํ’ˆ๊ณผ ๋ผˆ ์กฐ๊ฐ์ด ๊ณ ๊ธฐ์—์„œ ๊นจ๋—ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์™„์„ฑ๋œ ์ ‘์‹œ์— ํˆฌ๋ช…ํ•œ ์ƒ‰์ƒ์„ ๊ตฌํ˜„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์ดˆ๋ณด ์ฃผ๋ถ€๋“ค๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํˆฌ๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ดด๋กญํžˆ๋Š” ์งˆ๋ฌธ? ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์”ป์€ ๋ถ€๋ถ„์„ ํŒฌ์— ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์‹œ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํŒฌ์„ ๋‹ค์‹œ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๊ตญ๋ฌผ ํ‘œ๋ฉด์— ๊ฑฐํ’ˆ์ด๋‚˜ ์ง€๋ฐฉ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉด ๊ตฌ๋ฉ์ด ์žˆ๋Š” ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ์ œ๊ฑฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์œ„์—์„œ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋“ฏ์ด ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ์กฐ๋ฆฌ๋˜๋ฏ€๋กœ ์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์ „์ฒด ๊ณผ์ •์€ 5~10์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธด ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์˜ ์†๋„๋ฅผ ๋†’์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์—ด์„ ๋†’์ด๋ฉด ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์ด ํ๋ ค์ง€๊ณ  ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งค๋ ฅ์ด ์—†๊ณ  ๋ง›์ด ์—†๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์™„์„ฑ๋œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๊ตณ์–ด์ง€๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ผํ‹ด์ด๋‚˜ ๊ธฐํƒ€ ๋ฌผ์งˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ ์ถ”๊ฐ€ ๊ทœ์น™

  1. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋šœ๊ป‘ ์•„๋ž˜์—์„œ 4~5์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋“์ธ ํ›„ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ฐจ๋ก€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ (์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํฌํ•จ)๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๋Š” ์ˆœ๊ฐ„๊นŒ์ง€ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ์ง€์ •๋œ ์‹œ๊ฐ„ ์ „์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ๋ง›๊ณผ ํŠน์œ ์˜ ๋งค์šด ํ–ฅ์ด ์‚ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ž๋ฅด์ง€ ์•Š๊ณ  ํ†ต์งธ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ธฐํƒ€ ์•ผ์ฑ„๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ป์งˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ฐ”๋กœ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ์™„์ „ํžˆ ํ—น๊ตฌ๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๋งˆ์Œ์— ๋“ค์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์•ผ์ฑ„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๋˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ค€๋น„ ์ค‘์ธ ์ ค๋ฆฌ์— ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์ง€ ์•Š์€ ์–‘ํŒŒ ์ „์ฒด๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํŠธ๋ฆญ์€ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋ฐ์€ ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰ ์ƒ‰์กฐ๋ฅผ ๋ถ€์—ฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ์€ ์ „์ฒด ๋˜๋Š” ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ ๋“ฑ ํŽธ๋ฆฌํ•œ ์–ด๋–ค ํ˜•ํƒœ๋กœ๋“  ๋†“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์‹œ์— ๋ฏธ๋ž˜์˜ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”, ํ”ผ๋ง, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์€ ์š”๋ฆฌ์— ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ง›๊ณผ ๋น„๊ตํ•  ์ˆ˜์—†๋Š” ๋ง›์„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์–ด๋–ค ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์˜ ์–‘์— ๋„ˆ๋ฌด ์—ด์„ฑ์ ์ด์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ ๋œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์—†์„ ์ •๋„๋กœ ์„ฌ์„ธํ•˜๊ณ  ์„ธ๋ จ๋œ ๋ง›์„ ๊ฐ€์ง€๋ฉฐ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์— ์˜ํ•ด ์‰ฝ๊ฒŒ ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์–ธ์ œ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์—ฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

๋ง›์žˆ๊ณ  ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ธฐ๋ณธ ๊ทœ์น™์€ ์ ์ ˆํ•œ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–ธ์ œ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๋‚˜์š”?

  1. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ธฐ 20-30๋ถ„ ์ „์— ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์—ฌ์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์„ธ์š”. ์ผ์ฐ ์ ‘์‹œ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ํ™•์‹คํžˆ ์‹ค๋ง ์Šค๋Ÿฌ์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์†Œ๊ธˆ์„ ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ํก์ˆ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ ์†Œ๋Ÿ‰์„ ๋ถ€์–ด๋„ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์—†๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋˜ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์€ ์ตœ์†Œ 5 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋“์—ฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ„๋น„์˜ ๋ฌผ์ด ํฌ๊ฒŒ ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฏ€๋กœ ๊ตญ๋ฌผ์˜ ์†Œ๊ธˆ ๋†๋„๊ฐ€ ๊ณผ๋„ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ธฐ 30๋ถ„ ์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ตํžŒ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”

  1. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ต์œผ๋ฉด ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ๊ตฌ๋ฉ์ด ์žˆ๋Š” ์Šคํ‘ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ต์€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŒฌ์—์„œ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ฒด ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ๋„ ์ˆ˜ํ™•ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฏธ ๋ชฉ์ ์„ ๋‹ฌ์„ฑํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค ์ต์€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ด์ง ์‹ํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.
  2. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ์ตํžŒ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ ธ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ์†์œผ๋กœ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ  ์ž‘์€ ์นผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์”จ์•—๊ณผ ์—ฐ๊ณจ์—์„œ ํŽ„ํ”„๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ถ„๋ฆฌํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐˆ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ‘ธ๋“œ ํ”„๋กœ์„ธ์„œ ๋˜๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ ํ˜ธํ•˜์ง€๋งŒ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์™„์„ฑ ๋œ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋…ํŠนํ•œ ์ ˆ๋ฌ˜ํ•œ ๋ง›์„ ์žƒ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ํ”ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์™„์„ฑ๋œ ๊ณ ๊ธฐ์— ์ž‘์€ ๋ผˆ, ํ”ผ๋ถ€, ์—ฐ๊ณจ ์ž”์—ฌ๋ฌผ์ด ์—†๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ์„ ํ”„๋ ˆ์Šค๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์นผ๋กœ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž๋ฅด์ง€ ์•Š๊ณ  ํŠน์ˆ˜ ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋ˆ„๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋” ์ž˜ ์„ž์ด๊ณ  ํฌ๊ณ  ์—‰์„ฑํ•œ ์กฐ๊ฐ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ต์€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ถ“๋Š”๋‹ค

  1. ๊นŠ์€ ์ ‘์‹œ๋‚˜ ์Ÿ๋ฐ˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋” ๋ฐ๊ณ  ๋…์ฐฝ์ ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์‚ถ์€ ๋…ธ๋ฅธ์ž ๋˜๋Š” ๋‹น๊ทผ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์›ํ•˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ œํ’ˆ์„ ์ ‘์‹œ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ฒฐ๊ณผ๋กœ ๋‚˜์˜จ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ถ€์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š”์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ์ด๋ฏธ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค). ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ ‘ํžŒ ๊ณ ์šด ์ฒด๋‚˜ ๊ฑฐ์ฆˆ ์ฒœ์„ ํ†ตํ•ด ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ž‘์€ ์—ฐ๊ณจ๊ณผ ๋ผˆ ์กฐ๊ฐ, ๊ณผ๋„ํ•œ ์ง€๋ฐฉ์ด ๊ตญ๋ฌผ์—์„œ ์ œ๊ฑฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๊ท ์ผํ•˜๊ณ  ์ˆœ์ˆ˜ํ•œ ์ƒ‰์ƒ๊ณผ ์พŒ์ ํ•œ ์ƒ‰์ƒ์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ธ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ์‚ด์ง ๊ฐ€์—ดํ•œ ํ›„ ์ตํžŒ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ‹€์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ๋•Œ ์ ค๋ผํ‹ด์„ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ๋‹ค๋ฉด ์ด์ œ ์ด ์„ฑ๋ถ„์„ ๊ตญ๋ฌผ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์ด๋ฏธ ์ค€๋น„๋˜๊ณ  ๊ฑธ๋Ÿฌ์ง„ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋‹ด๊ธด ์œ ๋ฆฌ ์ž”์— ์ ค๋ผํ‹ด ํ•œ ๋ด‰์ง€๋ฅผ ํฌ์„ํ•˜๊ณ  ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋‚˜๋จธ์ง€ ๊ตญ๋ฌผ์— ์ฒจ๊ฐ€ ํ•œ ํ›„ ํ‹€์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ๋ƒ‰๋™

์ฃผ๋ถ€๋“ค์—๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ๋…ผ๋ž€์ด ๋˜๋Š” ๋ฌธ์ œ๋Š” ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ์–ธ์ œ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š๋ƒ ํ•˜๋Š” ๋ฌธ์ œ์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ์—๋Š” ๋ƒ‰๋™์ด๋ผ๋Š” ๋งŽ์€ ์งˆ๋ฌธ์„ ์ œ๊ธฐํ•˜๋Š” ๋‹จ๊ณ„๊ฐ€ ํ•˜๋‚˜ ๋” ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ๊ตณ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” 4 ~ 10 ์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ์ƒ๋‹นํ•œ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐค์ƒˆ๋„๋ก ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณฐํŒก์ด๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ ๋‘˜ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ตํžŒ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตณํžˆ๋ ค๋ฉด ์‹ค์˜จ๋ณด๋‹ค ๋‚ฎ์€ ์˜จ๋„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋ฐœ์ฝ”๋‹ˆ ๋‚˜ ์ฐฝํ„ฑ์— ๋‘˜ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์žฅ์†Œ๋Š” ๊ฒจ์šธ์ฒ ์— ์™„์ „ํžˆ ๋ถ€์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์˜จ์—์„œ๋Š” ๋ฐœ์ฝ”๋‹ˆ์— ๋‚จ๊ฒจ์ง„ ์„ฌ์„ธํ•œ ์ ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ผ์–ด ๋ถ™์–ด ํƒ์›”ํ•œ ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›์„ ์™„์ „ํžˆ ์žƒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ณ  ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ๋ƒ‰๋™ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ  ์ƒ๋‹จ ์„ ๋ฐ˜์— ๋‘์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์‹œ๋‹ค์‹œํ”ผ ์ด๊ฒƒ์€ ๊ฐ€์žฅ ๋‚ฎ์€ ์˜จ๋„ ์˜์—ญ์ด๋ฉฐ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์ง„๋ฏธ๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ์–ผ์–ด ๋ถ™์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ  ํ•˜๋‹จ ์„ ๋ฐ˜์— ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“ค์–ด์žˆ๋Š” ๊ณฐํŒก์ด๋ฅผ ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ถŒ์žฅ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์„œ๋Š” ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ๊ตณ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์„ ์˜ ์„ ํƒ์€ ์ตœ์ ์˜ ์˜จ๋„ ์กฐ๊ฑด์„ ๊ฐ–์ถ˜ ์ค‘๊ฐ„ ์„ ๋ฐ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ž˜์„œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๋Š”์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐฐ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Œ€๋กœ ์ด๋ฃจ์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋‹น์‹ ์˜ ์š”๋ฆฌ ๊ฑธ์ž‘์ด ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์—‡๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”? ์ด ์งˆ๋ฌธ์— ๋Œ€ํ•œ ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋Œ€๋‹ต์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋งค์šด ์†Œ์Šค, ๊ฒจ์ž, ๊ณ ์ถ”๋ƒ‰์ด ๋˜๋Š” ์•„์ง€์นด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๊ฐ„์žฅ์œผ๋กœ ์„ฌ์„ธํ•œ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๋Š” ์กฐํ•ฉ์€ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์ด๋‚˜ ์˜ค์ด, ์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ†  ๋˜๋Š” ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ† , ์„ ํƒํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์‹ ์„ ํ•œ ์•ผ์ฑ„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜๋Š” ์ ค๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๋‰˜์•™์Šค

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ •๋ง ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ์ค€๋น„์— ๋Œ€ํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ทœ์น™์„ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.

  • ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํˆฌ๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ธฐ๋ณธ ๊ทœ์น™์€ ์ด๋ฏธ ์กฐ๋ฆฌ ์ค‘์ธ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ฌผ์„ ์ ˆ๋Œ€๋กœ ๋„ฃ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ •์—์„œ ์œก์ˆ˜์— ๋ฌผ์„ ์ƒˆ๋กœ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๊ทธ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•œ ์ƒ‰์„ ์žƒ๊ณ  ํ๋ ค์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์€ ์ ค๋ผํ‹ด์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ฑฐ์˜ ๊ตณ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“  ํŒฌ์— ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋งŽ์€ ๋ฌผ์„ ์ฆ‰์‹œ ๋ถ“๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋“์œผ๋ฉด ํ•„์š”ํ•œ ์–‘์˜ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋‚จ์•„ ์žˆ๊ณ  ์ƒ‰์ƒ์—๋Š” ์ „ํ˜€ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆด ๋•Œ๋ฅผ ๋ฐ˜๋ณตํ•ฉ์‹œ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ๋•Œ ๊ณผ์ •์˜ ์‹œ์ž‘์ด๋‚˜ ์ค‘๊ฐ„์— ์ด ์ž‘์—…์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋ฉด ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด์„œ ๋†๋„๊ฐ€ ์ง„ํ•ด์ง€๋ฉฐ, ์—ผ๋ถ„ ๋†๋„๋„ ๋ˆˆ์— ๋„๊ฒŒ ๋†’์•„์ง„๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ ์ ค๋ฆฌ ํŒฌ์— ์กฐ๊ธˆ๋งŒ ๋„ฃ์–ด๋„ ์†Œ๊ธˆ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์•„ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์—†๊ฒŒ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ด๋ฏธ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง„ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ์—์„œ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŠน์œ ์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ๋ง›์„ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ถˆ์พŒํ•œ ํ˜„์ƒ์„ ํ”ผํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์ˆ˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ์—์„œ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ง€๋ฐฉ์„ ์ œ๊ฑฐ ํ• ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์™„์„ฑ ๋œ ์š”๋ฆฌ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚ฎ์•„์ง€๊ณ  ์œ„์žฅ์ด ๋ฌด๊ฑฐ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋‹ด๊ธด ๋ƒ„๋น„์— 10kg์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์œก๋ฅ˜ ์ œํ’ˆ์„ ๋„ฃ์œผ๋ ค๊ณ ํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์˜ ๋ฌผ์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ตœ์†Œ 2-3cm ๋ฎ์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ์ ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์„ธ์š”. ์ด๋Š” ๊นจ๋—ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๊ตญ๋ฌผ์„ ํ•„์š”ํ•œ ์–‘๋งŒํผ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ์— ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์œผ๋ฉด ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๋“์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ์ด ์ž˜ ๊ตณ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์‹œ์— ๋ฌผ์„ ๋„ˆ๋ฌด ์ ๊ฒŒ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๋ฐ˜๋Œ€ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋“๊ณ  ํŒฌ์— ๋ฌผ์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ถ€๋ถ„์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์™„์„ฑ๋œ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์— ๋ถˆ์พŒํ•˜๊ณ  ํƒํ•œ ์ƒ‰์กฐ๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ”ผํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • 5-10 ์‹œ๊ฐ„ - ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์„œ๋‘๋ฅด๊ณ  ์—‰์„ฑํ•จ์„ ์šฉ๋‚ฉํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งŽ์€ ๊ฒฝํ—˜ ๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค ์ตํžŒ ๋’ค ๊บผ๋‚ด๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ์—ฐ๊ณจ๊ณผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ„๋ฆฌ์ง€ ๋ง๋ผ๊ณ  ๊ถŒํ•œ๋‹ค. ์นผ, ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ ๋˜๋Š” ํ‘ธ๋“œ ํ”„๋กœ์„ธ์„œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ œํ’ˆ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ๊ฐˆ์•„์„œ ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ตํžŒ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์‹œ๋‹ค์‹œํ”ผ ์—ฐ๊ณจ๊ณผ ์ •๋งฅ์—๋Š” ์ ค๋ผํ‹ด์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ ๋„ ์™„์„ฑ๋œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๊ฒฝํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ํŠน์ˆ˜ ๊ฒ”ํ™” ๋ฌผ์งˆ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์‹œ์— ์„ฌ์„ธํ•œ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋ง›์€ ์ „ํ˜€ ์ €ํ•˜๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ

๋ง›์žˆ๋Š” ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ํž˜๋“  ์ž‘์—…์ด๊ณ  ํŠน์ • ๊ธฐ์ˆ ์ด ํ•„์š”ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์˜ˆ์ƒ๋Œ€๋กœ ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๋”๋ผ๋„ ํ™”๋ฅผ ๋‚ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์š”๋ฆฌ ์—ฐ์Šต๊ณผ ์ธ๋‚ด์‹ฌ - ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์˜ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋“  ํœด์ผ ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ์ฃผ์š” ์žฅ์‹์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜ ๋ƒ„๋น„์— ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

5 (100%) 1 ํˆฌํ‘œ

ํˆฌ๋ช…ํ•œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์‚ฌํ•ญ์„ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ทœ์น™๋งŒ ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ฑธ์ž‘์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทœ์น™ 1.

์ฃผ์š” ์„ฑ๋ถ„ ์„ ํƒ - ๊ณ ๊ธฐ.
์–ด๋–ค ๊ณ ๊ธฐ(๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ,
์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ์กฑ๋ฐœ ๋“ฑ), ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๊ฒƒ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
์ฃผ์š” ์ œํ’ˆ.

๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ฐ™์€ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์‹œ์žฅ์ด ๋™๊ฒฐ๋˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ด ๋ณด์žฅ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตณํžˆ๋Š” ์—ด์‡ ์ธ ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ํ„ธ์„ ๊นจ๋—์ด ๋‹ฆ์•„๋‚ด๊ณ , ํ•„์š”ํ•˜๋ฉด ๋ถˆ์— ํƒœ์šด ํ›„ ์”ป์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋™์ผํ•œ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ์ธ์ง€๋Š” ์ฃผ๋ถ€์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์ง€๋งŒ ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ (๋” ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ ๋งํ•˜๋ฉด ๋ฐœ๊ตฝ์œผ๋กœ ๋๋‚˜๋Š” ๋ถ€๋ถ„)๊ฐ€ ์ ˆ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ํ•„์š”ํ•˜๋ฉฐ ์ ค๋ผํ‹ด์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ์— ๊ป์งˆ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์ด๊ฒƒ๋„ ์ข‹์€ ์—ญํ• ์„ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์ ค๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ตณ์–ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์˜ ํฌ๊ธฐ๋Š” ํฐ ์—ญํ• ์„ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ์™€ ๋“œ๋Ÿผ์Šคํ‹ฑ์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ ˆ๋‹จํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ํฌ๊ณ 
์ค‘์•™ ๋ผˆ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๋‚จ๊ฒจ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž‘์€ ์ผ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก
๋ผˆ, ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ์„ธ๋กœ๋กœ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๋‹ค์Œ ๋‹ค์‹œ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
๊ด€์ ˆ์„ ๋”ฐ๋ผ ๋ฐ˜์œผ๋กœ.

ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด์ƒํ•˜๊ฒŒ๋„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณผ์šฉํ•  ์ˆ˜๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”ํ•œ
ํŠน์ • ๋น„์œจ์„ ์œ ์ง€ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ ‘์‹œ๊ฐ€ ์—ฌ์ „ํžˆ ๊ตณ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ง€ ๋ฐœ ๋ช‡ ๊ฐœ ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ๋‚˜๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.
์•ฝ 700g์€ 1.5kg ์ดํ•˜๋กœ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋‹ค๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ ์„ฑ๋ถ„.

๊ทœ์น™ 2.

๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ถˆ๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๊ณ ๊ธฐ์— ๋‚จ์•„์žˆ๋Š” ์‘๊ณ ๋œ ํ•๋ฌผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€
๋ชธ์„ ๋‹ด๊ทผ ํ›„ ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๋ƒ„๋น„์— ๊ณ ๊ธฐ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ฐฌ๋ฌผ์— ์™„์ „ํžˆ ๋‹ด๊ฐ€์„œ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ(๋˜๋Š” ๋ฐค์ƒˆ๋„๋ก ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.) ์•„์นจ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ธ์–ด ๊ทธ์„์Œ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋˜ํ•œ ๋‚˜๋จธ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ์˜ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž‘์€ "์•ผ์ฑ„" ์นผ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์–ด๋–ค ๊ฒƒ๊ณผ๋„ ๋‹ฌ๋ฆฌ ์ด ์ž‘์—…์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€๋งˆ์†ฅ์— ๋„ฃ๊ณ  ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทœ์น™ 3.

์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์ˆ˜ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์ผ๋ถ€ ์ฃผ๋ถ€์˜ ์‹ ๋…์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์Šฌ๋กฏ ํ˜• ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ์Šค์ผ€์ผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉด ๋ชจ๋“  ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ํ•ด๊ฒฐ๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ์™„์ „ํžˆ ์ •ํ™•ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ตํžŒ ํ›„ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ฌผ์€ ๋ฐฐ์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ณผ๋„ํ•œ ์ง€๋ฐฉ๊ณผ ๊ธฐํƒ€ ์›์น˜ ์•Š๋Š” ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋Š” ๋ชจ๋‘ ์ œ๊ฑฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋˜ํ•œ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ชจ์–‘์ด ํ›จ์”ฌ ๋” ๋งค๋ ฅ์ ์ด๋ฉฐ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋ˆˆ์— ๋„๊ฒŒ ๊ฐ์†Œํ•˜๋ฉฐ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ๋” ์ฆ๊ฑฐ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ƒ์ ์œผ๋กœ๋Š” ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์ถœํ•˜๋ฉด ์ ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„๊ธฐ์˜ ๋ˆˆ๋ฌผ์ฒ˜๋Ÿผ ๊นจ๋—ํ•˜๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์ˆ˜ ํ•œ ํ›„ ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ๊ฐ€๋งˆ์†ฅ์˜ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ํ—น๊ตฌ์–ด ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด ์‘๊ณ  ๋œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์˜ ์ž‘์€ ๋ถ€์ฐฉ ์ž”์žฌ๋ฌผ์ด ์ œ๊ฑฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ตœ์ข… ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ์˜ ์–‘์€ ๊ณ ๊ธฐ ๋†’์ด๋ณด๋‹ค ์•ฝ 2cm ์ •๋„ ๋†’์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์˜ ์–‘์ด ๋งŽ์œผ๋ฉด ์˜ˆ์ƒ๋Œ€๋กœ ๋“์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ผ์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์ด ์  ์œผ๋ฉด ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์—์„œ ์ฃผ์ „์ž์—์„œ ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ์ตœ์ข… ๊ฒฐ๊ณผ์— ๊ทธ๋‹ค์ง€ ์ข‹์€ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํˆฌ๋ช…ํ•ด ์ง€๋ ค๋ฉด ๊ฐ€๋งˆ์†ฅ์˜ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์ด ๋“์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋œ๋‹ค๋Š” ์ ๋„ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ 6 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ธฐ๋Œ€์น˜๋ฅผ ๋›ฐ์–ด ๋„˜์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทœ์น™ 4.

ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋„ ์ฐจ๋ก€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์š”๋ฆฌ ์‹œ์ž‘ ํ›„ 5์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์— ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ํ†ต์งธ๋กœ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ž‘์—…์„ ๋” ์ผ์ฐ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋ฉด ์ด๋Ÿฌํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋”ฐ๋ฅธ ๋ชจ๋“  "์ฆ๊ฑฐ์›€"์ด ๋“์ธ ๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

4~5์‹œ๊ฐ„ ํ›„์— ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ฌผ์„ ๋“์ด๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋” ์ง„ํ•ด์ง€๊ณ 
๋‹จ์ˆœํžˆ ์ ‘์‹œ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋ฟŒ๋ฆด ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ธฐ ์•ฝ 30๋ถ„ ์ „์— ๋”ธ๊ธฐ, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋ง›์„ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ๋‚ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์•„๋กœ๋งˆ ๊ฝƒ๋‹ค๋ฐœ์ด ๊ฐ€์žฅ ๊ผผ๊ผผํ•œ ๋น„ํ‰๊ฐ€์˜ ๋งˆ์Œ์„ ์‚ฌ๋กœ์žก์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทœ์น™ 5.

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ๋ฆฌ๋‚˜์š”?

์ ค๋ฆฌ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ, ๊ด€์ ˆ) 5~6์‹œ๊ฐ„;

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ 3-4์‹œ๊ฐ„;

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ 7-8 ์‹œ๊ฐ„.

ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ชจ๋“ฌ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋” ๋ง›์žˆ๊ณ  ํ’์„ฑํ•ด์š”.

๊ทœ์น™ 6.

๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์†์œผ๋กœ ๋ผˆ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ค๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‹ค ์ต์€ ํ›„์—๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
๋ƒ„๋น„. ๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ตฌ๋ฉ์ด ์žˆ๋Š” ์Šคํ‘ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์€ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ฑฐ๋‚˜ ๊นจ๋—ํ•œ ์ฒœ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ํ†ตํ›„์ถ”, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•ฝ๊ฐ„ ์‹ํžŒ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์†์œผ๋กœ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜์—ฌ ๋ผˆ์—์„œ ๋ถ„๋ฆฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (์ž‘์€ ์นผ๋กœ ์Šค์Šค๋กœ ๋„์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค).

๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์†์œผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์ด๊ฐ€ ๋ถ€๋Ÿฌ์ง€๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๊ฐ€์žฅ ์ž‘์€ ๋ผˆ๋ผ๋„ ์†๋‹˜์˜ ์ ‘์‹œ์— ๋‚จ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ป์งˆ๊ณผ ์—ฐ๊ณจ์€ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ํž˜์„ ์ฃผ๋ฏ€๋กœ ๋ฒ„๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์–ผ์–ด ๋ถ™๋Š” ์ ‘์‹œ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹น๊ทผ์—์„œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ทธ๋ฆผ์„ ์ž˜๋ผ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋ฉ‹์ง„ ์žฅ์‹์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ค€๋น„๋œ ์šฉ๊ธฐ์— ๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋†“์€ ํ›„ ๊ตญ๋ฌผ๋กœ ์ฑ„์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทœ์น™ 7.

์ ์ ˆํ•œ ์˜จ๋„๊ฐ€ ์„ฑ๊ณต์˜ ์—ด์‡ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๊ณ ์˜ ์žฅ์†Œ
์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ตณ์–ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ฐฝํ‹€์ด๋‚˜ ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฐœ์ฝ”๋‹ˆ ๋•Œ๋ฌธ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.
์ ค๋ฆฌ์˜ ๊ฐ€์žฅ "์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ" ์˜จ๋„๋Š” ์ค‘๊ฐ„ ์„ ๋ฐ˜์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋ƒ‰์žฅ๊ณ .

๊ฒฐ๊ตญ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ฐจ๊ฐ‘์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ตณ์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ,
๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ์–ผ๋ฉด ๊ทธ ๋†€๋ผ์šด ๋ง›์„ ๋ชจ๋‘ ์žƒ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
ํ’ˆ์งˆ. ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ฑธ์ž‘์€ 5~6์‹œ๊ฐ„ ๋‚ด์— ๊ตณ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทœ์น™ 8.

์ ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ผ์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ(์ ค๋ผํ‹ด์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ).

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์–ผ์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค๋ฉด ๊ฑฑ์ •ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊นจ๋—ํ•œ ํŒฌ์— ๋‹ค์‹œ ๋ถ“๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ด๋ฉด ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ํŒจํ‚ค์ง€์˜ ์ง€์นจ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ณ„๋„์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ์ ค๋ผํ‹ด์„ ํฌ์„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(๋ณต์šฉ๋Ÿ‰์€ ๊ฑฐ๊ธฐ์—์„œ ํ™•์ธํ•ด์•ผ ํ•จ).

์ ค๋ผํ‹ด์„ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ถ“๊ณ  ์ž˜ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ์ ‘์‹œ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ ˆ์ฐจ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ์ ค๋ฆฌ๊ฐ€ ํ™•์‹คํžˆ ๋‹จ๋‹จํ•ด์ง€๋ฉฐ ์˜์‹ฌ์˜ ์—ฌ์ง€๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋ง›์žˆ๋Š” ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•ฝ 1kg์˜ ๋ผ์ง€ ๋„ˆํด;

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 0.5kg;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

2-3 ๊ฐœ์˜ ๋ฒ ์ด ์žŽ;

๋”ธ๊ธฐ ์™„๋‘์ฝฉ 5-6 ๊ฐœ;

๋งˆ๋Š˜ 2-4์ชฝ;

๋ฌผ 2.5๋ฆฌํ„ฐ;

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ์ค€๋น„:

1. ๊ณ ๊ธฐ ์ค€๋น„: ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ฐ€๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ƒํฌ๋ฅผ ์ž˜ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ๋‘ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ํŒฌ์— ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

3. ๋“์ธ ํ›„ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ์— 2.5๋ฆฌํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค
์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ.

4. ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ๋ถˆ์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ค„์—ฌ์ฃผ์„ธ์š”.
๋“๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค). ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 5์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”.

6. ํŒฌ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด๊ณ , ์นผ๋‚ ๋กœ ์œผ๊นฌ ๋งˆ๋Š˜์„ ์œก์ˆ˜์— ๋„ฃ์–ด์ค€๋‹ค.

7. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์šด ์ฒด๋‚˜ ๊นจ๋—ํ•œ ์ฒœ์œผ๋กœ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

8. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ํ‹€์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์ฑ„์›Œ์ฃผ์„ธ์š”. ๊ตณํ˜€์ฃผ์„ธ์š”(๊ฐ€๊ธ‰์ ์ด๋ฉด ์ค‘๊ฐ„ ์„ ๋ฐ˜์— ์žˆ๋Š” ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์„ธ์š”).

9. ๋จผ์ € ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•œ ์ ค๋ฆฌ์— ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ ๋˜๋Š”
์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด.

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ์ค€๋น„๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋น ๋ฅธ ํŒ

์œ„์˜ ๋ชจ๋“  ์‚ฌํ•ญ์„ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•˜๊ฒŒ๋Š” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ธฐ๋ณธ ํŒ์„ ๊ณต์‹ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
1. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์‹ ์„ ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋” ์ž˜ ์–ผ๋ฆฌ๋ ค๋ฉด ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋ชฉ์‚ด์ด๋‚˜ ๋™๋ฌผ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์ ค๋ฆฌ์˜ ๋ง›์„ ์ข‹๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋จผ์ € ์ต์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ทธ๊ธฐ.

4. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์œก์ˆ˜๋Š” ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์–‘๋…๊ณผ ์–‘๋…์€ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ธฐ ์ง์ „์— ๋„ฃ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ง›์„ ๋ณด์กดํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ.

6. ๊ณ ๊ธฐ ๋ผˆ๋Š” ์†์œผ๋กœ ์‹ ์ค‘ํ•˜๊ฒŒ ์„ ํƒํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

7. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ ๋‹นํ•œ ์˜จ๋„์—์„œ ์–ผ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค - ์ค‘๊ฐ„
๋ƒ‰์žฅ๊ณ  ์„ ๋ฐ˜.

8. ์ ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ผ์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค๋ฉด ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋“์ธ ํ›„ ์ ค๋ผํ‹ด์„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

9. ๋ฌผ์€ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ญ‰์ณ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ
๊ผญ ๋งค๋‹ฌ๋ฆฌ๊ฒŒ ํ•˜๋‹ค. ๋ฌผ์„ ๋„ˆ๋ฌด ์ ๊ฒŒ ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์€ ์„ ํƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

10. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ณผ์—ผ๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๊ฒŒ ์ „๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์œผ๋ฉฐ ๋งค์šฐ ๋ณต์žกํ•œ ๊ฒƒ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€
๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‹ ์ค‘ํ•˜๊ฒŒ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ์š”๋ฆฌ์— ์„ธ์‹ฌํ•œ ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ธ ๋‹ค์Œ
์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์„ฑ๊ณตํ•  ์šด๋ช…์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

๋งŽ์ด ๋“œ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค!

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์ ค๋ฆฌ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ์š”๋ฆฌ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ์Šค๋‚ต ์š”๋ฆฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๋ฉฐ ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ ๋ง›์ด ๋‚˜๋Š” ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ถ”์šด ๊ณ„์ ˆ์— ์ถ•์ œ ์‹์‚ฌ์™€ ์ผ์ƒ ์‹์‚ฌ ๋ชจ๋‘์—์„œ ์ž์ฃผ ์†๋‹˜์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ์—๋Š” ๋งŽ์€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•๊ณผ ๋น„๋ฐ€์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๋งˆ๋‹ค ์ทจํ–ฅ์ด ๋‹ค๋ฅด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๋‘๊บผ์šด ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋„ ์žˆ๊ณ , ๋ˆˆ๋ฌผ์ฒ˜๋Ÿผ ํˆฌ๋ช…ํ•œ ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋„ ์žˆ๊ณ , ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„์™€ ํ—ˆ๋ธŒ์˜. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ชจ๋“  ์ข…๋ฅ˜์˜ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์—๋Š” ์š”๋ฆฌ์˜ ์ด์ƒ์ ์ธ ๋ง›๊ณผ ๋ชจ์–‘์„ ๋ณด์žฅํ•˜๊ณ ์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ ๊ณต์œ  ํ•  ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๊ทœ์น™๊ณผ ๋น„๋ฐ€์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•œ ๊ณผํ•™์„ ํ•จ๊ป˜ ์•Œ์•„ ๋ด…์‹œ๋‹ค. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•, ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ๊ฐ„, ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ผˆ, ์ ค๋ฆฌ์— ๋ฌด์—‡์„ ๋„ฃ์„์ง€, ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ž˜ ๋˜๋„๋ก ์†Œ๊ธˆ์„ ์–ธ์ œ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๋Š”์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”. ๋ˆ๋ˆํ•œ ๊ฒƒ์„ ๋ฉˆ์ถ”์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์™„๋ฒฝํ•œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋น„๋ฐ€

1. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ(๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ, ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜) ๋˜๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์กฐ๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์˜ต์…˜์€ ํ•ญ์ƒ ๋” ๋ง›์žˆ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๋ฉฐ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋” ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ˆ์ ์ž„๊ณผ ๋น ๋ฅธ ๊ฒฝํ™”๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์…”์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค๋ฆฌ(๋ฐœ๊ตฝ), ๊ท€, ์ž…์ˆ , ๊ผฌ๋ฆฌ ๋ฐ ์ •๊ฐ•์ด์—๋„ ๊ฒ”ํ™” ๋ฌผ์งˆ์ด ๋งŽ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆ์˜ ๋‹ค๋ฆฌ์™€ ๋‚ ๊ฐœ์—๋Š” ๊ฒ”ํ™”(๋ˆ์ ๋ˆ์ ํ•œ) ๋ฌผ์งˆ์ด ์ƒ๋‹นํžˆ ๋งŽ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜ ๋ผˆ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ผˆ์— ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋„๋กํ•˜์„ธ์š”. ํ•์ค„๊ณผ ๊ป์งˆ์ด ์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋„ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋นจ๋ฆฌ ๊ตณ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋นจ๋ฆฌ ๊ตณ๋„๋ก ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ช‡ ๊ฐœ์˜ ๋ผˆ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๋‹ค๋ฆฌ (๋‚ ๊ฐœ, ๋ฐœ) 700g์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ณ ๊ธฐ 1.5kg์„ ๋„˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์œผ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ด ๊ตณ์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์–ผ์ง€ ์•Š์€ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๊ณ ๊ธฐ์— ํ”ผ๊ฐ€ ์‘๊ณ ๋˜๋ฉด ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์—๋Š” ์ข‹์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋กœ ์ธํ•ด ๊ตญ๋ฌผ์˜ ํˆฌ๋ช…๋„๊ฐ€ ๋‚ฎ์•„์ง€๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ๊ณ ์น˜๋ ค๋ฉด ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ž์ฃผ ๊ฑท์–ด๋‚ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ•ญ์ƒ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ํ—น๊ตฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ด๊ฐ€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ์™„์ „ํžˆ ๋ฎ๋„๋กํ•˜๊ณ  ์ตœ์†Œ 3 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ, ์ตœ์ ์œผ๋กœ๋Š” ๋ฐค์ƒˆ ๋‹ด๊ทผ ๋‹ค์Œ ๊ฐ€๊ณตํ•˜๊ณ  ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ์–ด ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ๊ฐ€์žฅ ๋„“์€ ํŒฌ์„ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”. ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๋ผˆ์™€ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฌผ๋กœ ์™„์ „ํžˆ ๋ฎ์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ผˆ ์œ„์— ๋ฌผ์ด ์•ฝ 2cm ์ •๋„ ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•  ๋•Œ ์ผ๋ถ€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์€ ๋“์ธ ํ›„ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ฌผ์„ ๋นผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ํˆฌ๋ช…ํ•ด์ง€๊ณ  ๊ณผ๋„ํ•œ ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ๋ง›์ด ์ œ๊ฑฐ๋œ๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์–ด๋–ค ์‹์œผ๋กœ๋“  ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ฃผ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๊ตญ๋ฌผ์˜ ์„ํšŒ์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ตœ์†Œ 5์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”. ๋จผ์ € ๋ฌผ์„ ์„ผ ๋ถˆ๋กœ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ๊ฐ€์žฅ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๊ณ  ๋‚จ์€ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ผˆ์™€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋“์ด๋ฉด์„œ ์ฃผ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๊ฑฐํ’ˆ๊ณผ ์ง€๋ฐฉ์„ ๊ฑท์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์—์„œ ์ง€๋ฐฉ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ถ“๊ณ  ๊ตณํžŒ ํ›„ ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ํฐ์ƒ‰ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋œ ์ง€๋ฐฉ์ธต์ด ์œ„์— ํ˜•์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๊ฑฐ์˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6.์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋Š” ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚  ๋•Œ๋งŒ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!์š”๋ฆฌ ์‹œ์ž‘์ด๋‚˜ ์ค‘๊ฐ„์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ˆ์ ํ•ด์ง€์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋”ฐ๋ผ์„œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๊ธฐ ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ์ „์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ผ๋ฐ˜ ๊ตญ๋ฌผ๋ณด๋‹ค ๊ฐ•ํ•œ ์ ค๋ฆฌ ๊ตญ๋ฌผ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์‹ฑ๊ฑฐ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

7. ์š”๋ฆฌํ•  ๋•Œ ์ ค๋ฆฌ/์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋˜ ๋ฌด์—‡์„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”? ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ, ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋‹น๊ทผ, ์–‘ํŒŒ. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

8. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋„ฃ์„ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ : ํ›„์ถ” ์—ด๋งค์™€ ๋งˆ๋ฅธ ๋”œ ์šฐ์‚ฐ์€ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ–ฅ์„ ์ฃผ์ง€๋งŒ ์–‘๋…์— ํœฉ์“ธ๋ฆฌ์ง€ ๋ง๊ณ  ์ค€๋น„๋˜๊ธฐ 30 ๋ถ„ ์ „์— ์ถ”๊ฐ€ ํ•œ ๋‹ค์Œํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฐ์ˆ˜.

9. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ผˆ์—์„œ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ๋ถ„๋ฆฌ๋˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํ† ๋ธŒ์—์„œ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋‹ด๊ธด ํŒฌ์„ ๊บผ๋‚ด ๋ผˆ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด ๋”ฐ๋กœ ๋†“์•„ ์‹ํž™๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๊ตญ๋ฌผ์ด ํ๋ ค์ง€๋ฉด ๊ฑฐ์ฆˆ๋ฅผ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฒน์œผ๋กœ ์ ‘์€ ์ฑ„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์šฉ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์†์œผ๋กœ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋–ผ์–ด๋‚ด๊ฑฐ๋‚˜ ์นผ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ”ผ๋ถ€์™€ ์—ฐ๊ณจ์„ ๋ฒ„๋ฆฌ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์€ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด ๋” ๋นจ๋ฆฌ "๊ณ ์ •"๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

10. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋งˆ๋Š˜์„ ์–ธ์ œ ๋„ฃ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ์•„์•„ ์—์Šค๋…น์ด ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋งจ ๋์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์นผ๋กœ ์œผ๊นฌ ๋‹ค์Œ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์„ž๊ฑฐ๋‚˜ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋  ํ˜•ํƒœ์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ๋ถ€์–ด ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

11. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ‹€ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊น”๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์ฑ„์›๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋ฏธ๋ž˜์˜ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์™„์„ฑ ๋œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์ธต์ด๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ ํ˜ธํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ €์–ด์ฃผ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ๊ตณ์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ‹€์„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

12. ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณผ๋„ํ•˜๊ฒŒ ์–ผ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์˜ ์ค‘๊ฐ„ ์„ ๋ฐ˜์ด ๊ฐ€์žฅ ์ตœ์ ์˜ ์žฅ์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 4~5์‹œ๊ฐ„ ํ›„์— ์š”๋ฆฌ์˜ ์ค€๋น„ ์ƒํƒœ๋ฅผ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• : ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋„ˆํด๊ณผ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐœ๊ตฝ์œผ๋กœ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ˆ˜์ œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธฐ์‚ฌ๊ฐ€ ์ด๋ฏธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์˜ต์…˜์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์ด๋ฉฐ ์†Œ๋ฐ•ํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋งํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ๊ณ  ํˆฌ๋ช…๋„๊ฐ€ ๋ณ„๋กœ ์—†๋Š” ๊ณณ.

๋ˆˆ๋ฌผ์ฒ˜๋Ÿผ ํˆฌ๋ช…ํ•œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ค๋ฅธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง‘์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•

์ค€๋น„๋œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ํฌ์„ํ•œ ์ ค๋ผํ‹ด์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‰˜์•™์Šค ๋•๋ถ„์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ผˆ์—์„œ ๋ฒ—๊ฒจ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€๋งŒ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์‚ดํŽด๋ณด๊ณ  ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•ด ๋ด…์‹œ๋‹ค.

์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ

์žฌ๋ฃŒ

  • ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜ - 2kg+
  • ์–‘ํŒŒ - ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ +
  • ๋‹น๊ทผ - 2๊ฐœ+
  • ๋งˆ๋Š˜-๋ง›๋ณด๊ธฐ+
  • ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ - 100g+
  • ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค - 2-3๊ฐœ +
  • ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” ์—ด๋งค - ์™„๋‘์ฝฉ 10๊ฐœ+
  • ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ - 3๊ฐœ+
  • ์†Œ๊ธˆ - ์•ฝ 1.5 ํฐ์ˆ . ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋ง›๋ณด๊ธฐ๋กœ+
  • ์ ค๋ผํ‹ด - 25g 1๋ด‰์ง€+
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (์žŽ) - ์žฅ์‹์šฉ

    ์ค€๋น„

  • ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ์ฒด๋ฅผ ๋“์ผ ์ค€๋น„๋กœ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ ์ค€๋น„๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ง€๋ฐฉ์ด ๋งŽ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ ์„ฌ์œ ์งˆ์ด ๋” ์งˆ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค์„œ 4๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์ฃผ์„ธ์š”.

* ์กฐ์–ธ
์‹์ด ์š”๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ?
๋‹ญ์„ ์ž๋ฅผ ๋•Œ์—๋Š” ๊ป์งˆ(๋„์ฒด์—์„œ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ๋†’์€ ๋ถ€๋ถ„)์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ง€๋ฐฉ์„ ๋ชจ๋‘ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ๊ผฌ๋ฆฌ(์๊ธฐ ๋ชจ์–‘์˜ ๊ผฌ๋ฆฌ ๋ถ€๋ถ„)๋ฅผ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ์งธ, ์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ ‘์‹œ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰์„ ํฌ๊ฒŒ ์ค„์ด๊ณ  ๋‘˜์งธ, ํ‘œ๋ฉด์— ์–ผ์–ด ๋ถ™์€ ์ง€๋ฐฉ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์—ฌ ๊ฐ„์‹์˜ ๋ฏธํ•™์„ ๋†’์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


* ์กฐ์–ธ
์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ๊ฐ€์กฑ ํœด๊ฐ€๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋Œ€๊ธฐ์—…์„ ์œ„ํ•ด ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜์— ๋‹ค๋ฆฌ ๋‘ ๊ฐœ๋‚˜ ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด(๋˜๋Š” ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด 2-3๊ฐœ)์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง›์žˆ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ๋น„๋ฐ€

๋น„๋ฐ€ I

ํˆฌ๋ช…ํ•œ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋นผ๋‚ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๊ฒƒ๋“ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฒฉ๋ ฌํ•˜๊ฒŒ ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ํฐ์ž๋ฅผ ๊ฑฐํ’ˆ์œผ๋กœ ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ๊ฑฐํ’ˆ๊ณผ ์ง€๋ฐฉ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ํ•จ๊ป˜์ด "์ฒซ ๋ฒˆ์งธ"์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์”ป๊ณ  ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ง‘์€ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„๋ฐ€ 2

๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ 1kg์„ ๋‹ญ ์‹œ์ฒด์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋“์ด๋ฉด ์ ค๋ผํ‹ด ์—†์ด๋„ ๋‹ญ์œก์ˆ˜๊ฐ€ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ตณ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ญ๋ฐœ์—๋Š” ๊ตญ๋ฌผ ๊ฒ”ํ™” ๋ฌผ์งˆ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์—ฐ๊ณจ ์กฐ์ง์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ฐœ์„ ๋‹ฌ์—ฌ์„œ ๋จน์œผ๋ฉด ์ด ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋ง›์ด ์ข‹์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„๋ฐ€ III

์œก์ˆ˜๋ฅผ ์„ธ๊ฒŒ ๋“์ด์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ํŒฌ ์•„๋ž˜์˜ ๋ถˆ์€ ์ตœ์†Œํ•œ์œผ๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ , ๋šœ๊ป‘์€ ์ž‘์€ ๊ตฌ๋ฉ์œผ๋กœ ์‚ด์ง ์—ด์–ด๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‚ฌ์ดํŠธ ์„น์…˜