बच्चे के समुचित विकास और विकास के लिए दलिया के लाभों को कम करके आंकना मुश्किल है! आपको पता होना चाहिए कि प्राकृतिक दूध में पका हुआ दलिया छोटे बच्चों में एलर्जी का कारण बन सकता है।
बेबी दलिया Heinz (Heinz) माँ के लिए एक अनिवार्य सहायक है!
हेंज अनाज की संरचना में ओलिगोफ्रक्टोज और इनुलिन शामिल हैं, जो पौधे की उत्पत्ति के वास्तविक प्राकृतिक प्रीबायोटिक्स से संबंधित हैं और आटिचोक, शतावरी, जेरूसलम आटिचोक, कासनी, गेहूं, केले, लीक, लहसुन में महत्वपूर्ण मात्रा में पाए जाते हैं। इंसुलिन कैल्शियम के अवशोषण को भी बढ़ावा देता है और लिपिड चयापचय को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।
मिश्रण
जई का आटा, साबुत दूध पाउडर, चीनी, कासनी प्रीबायोटिक फाइबर 2% (इनुलिन, ओलिगोफ्रक्टोज), कैल्शियम कार्बोनेट, आयरन, जिंक ऑक्साइड, पोटेशियम आयोडाइड, विटामिन: ए, डी, ई, बी 1, बी 2, बी 6, बी 12, पीपी, सी , फोलिक एसिड, बायोटिन, पैंटोथेनिक एसिड।
खाना पकाने की विधि
हाथ धोना याद रखें, साफ बर्तनों का इस्तेमाल करें। एक प्लेट में उबला हुआ और ठंडा 40 डिग्री सेल्सियस पानी की संकेतित मात्रा डालें। अच्छी तरह से मिलाकर, एक सजातीय स्थिरता प्राप्त होने तक सूखे दलिया की अनुशंसित मात्रा में जोड़ें। खाना मत बनाओ। 5 महीने के बच्चे के लिए, 140 मिलीलीटर पानी में 30 ग्राम (4 बड़े चम्मच) सूखे उत्पाद लें।
1 चम्मच के साथ एक नया उत्पाद शुरू करना शुरू करें, धीरे-धीरे बच्चे की उम्र और भूख के साथ भाग बढ़ाएं।
मां का दूध आपके बच्चे के लिए स्वास्थ्यप्रद होता है। पूरक आहार शुरू करने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।
पोषण विशेषज्ञ सुबह दलिया खाने की सलाह देते हैं। लेकिन स्वाद की एकरसता के कारण लोग इसे वास्तव में पसंद नहीं करते हैं। सीधे शब्दों में कहें, अगर आप इसे रोज सुबह खाते हैं तो सादा दलिया जल्दी उबाऊ हो जाता है। लेकिन जरूरी नहीं है कि नाश्ता साधारण दलिया के साथ ही किया जाए। इससे लाजवाब और स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के एक से अधिक तरीके हैं।
दालचीनी
यह विधि इतनी सरल है कि इसे सरल माना जा सकता है। तैयार दलिया को दालचीनी पाउडर के साथ छिड़कने के लिए पर्याप्त है - और पकवान मान्यता से परे बदल जाएगा। इसके अलावा, ऐसा नाश्ता और भी उपयोगी हो जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। मौसमी सर्दी के मौसम में वह किसी भी डिश को परफेक्ट बनाएगी। लेकिन दालचीनी की तीखी सुगंध पूरे दिन के लिए बेहतरीन मूड देने में सक्षम है।
सिरप
दलिया में चीनी या जैम मिलाना आवश्यक नहीं है। इसे प्राकृतिक सिरप के साथ स्वाद दिया जा सकता है। उदाहरण के लिए, स्वस्थ आहार के सिद्धांतों का पालन करने वालों के लिए मेपल एक बढ़िया विकल्प है। इसमें नियमित चीनी की तुलना में बहुत कम कार्बोहाइड्रेट होता है। और यह राशि सुबह के भोजन के लिए इष्टतम होगी। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि कोई भी सिरप जितना संभव हो उतना प्राकृतिक हो और इसकी संरचना में यथासंभव कम चीनी हो।
मूंगफली का मक्खन
कोई भी नट बटर दलिया के स्वाद को बेहतर के लिए बदल देता है। ऐसा करने के लिए, इसे तैयार दलिया के साथ मिलाया जाना चाहिए। अगर आप कुछ और स्वादिष्ट चाहते हैं, तो आप ऐसे दलिया में कटा हुआ सेब और एक चुटकी दालचीनी मिला सकते हैं। यह बकिंघम पैलेस के योग्य वास्तव में शाही नाश्ता होगा।
बेक्ड दलिया
दलिया तैयार करने के दो लोकप्रिय तरीके हैं: उन्हें उबाला जा सकता है या गर्म पानी में उबाला जा सकता है। तीसरी विधि के बारे में कम ही लोग जानते हैं। दलिया ओवन में पकाया जा सकता है। तो यह स्वाद में बिल्कुल अलग निकलेगा। इसे तैयार करने के लिए, आपको दूध के साथ गुच्छे डालने की जरूरत है, उनमें चीनी, मक्खन और कोई भी सूखे मेवे मिलाएं। इस खाली के साथ व्यंजन ओवन में 140-160 डिग्री के तापमान पर रखे जाते हैं। ऐसी परिस्थितियों में, पकवान लंबे समय तक पकाया जाएगा, लेकिन यह ओवन से निकलेगा। ऐसा दलिया निश्चित रूप से सभी घरों द्वारा सराहा जाएगा।
नमकीन दलिया
अगर आप मीठे अनाज से थक चुके हैं, तो आप नमकीन दलिया बना सकते हैं। यह लहसुन, पसंदीदा मसाले, वनस्पति तेल के साथ अनुभवी है। आप इसके साथ उबले हुए सॉसेज परोस सकते हैं या तले हुए अंडे फ्राई कर सकते हैं।
आलसी दलिया
यह उन लोगों के लिए एक विकल्प है जिन्हें दलिया पसंद नहीं है या सुबह में उन्हें पकाने का समय नहीं है। आलसी दलिया रात भर रेफ्रिजरेटर में अपने आप पक जाएगा। ऐसा करने के लिए, आपको आधा लीटर जार में साधारण दलिया डालना होगा, उनमें चीनी, ग्रीक दही और दूध मिलाएं। पूरे मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाना चाहिए ताकि फ्लेक्स समान रूप से तरल में वितरित हो जाएं। फिर जार में कोई फल डाला जाता है, जिसके बाद बर्तन को फ्रिज में भेज दिया जाता है। रात में, पकवान खाने के लिए तैयार हो जाएगा। इस व्यंजन का लाभ यह है कि फल भरने के कई विकल्प हैं।
शकरकंद के साथ दलिया
यह संयोजन पागल लगता है, लेकिन यह वास्तव में स्वादिष्ट है। पकवान तैयार करने के लिए, आपको मैश किए हुए शकरकंद, दालचीनी और ब्राउन शुगर को लेकर दलिया में मिलाना होगा। निश्चित रूप से, नया दलिया मांस खाने वालों और शाकाहारियों दोनों को पसंद आएगा।
ताजा फल
दलिया को मसाला देने का यह शायद सबसे स्पष्ट तरीका है। और इस तरह आपको सरलता दिखाने की जरूरत है। केवल एक प्रकार के ताजे जामुन और फल जोड़ना आवश्यक नहीं है। उन्हें और भी दिलचस्प स्वाद प्राप्त करने के लिए जोड़ा जा सकता है।
दलिया बार
बहुत से लोग जानते हैं कि आप सूखे मेवों से डाइट स्नैक्स बना सकते हैं। आप इनमें ओटमील भी मिला सकते हैं। उनकी बनावट ऐसी है कि वे दलिया को अन्य अवयवों से प्राप्त नमी के साथ पकाने की अनुमति देते हैं।
दलिया बिस्कुट
यह विकल्प उन लोगों के लिए है जो खुद को दलिया खाने के लिए नहीं ला सकते हैं। अनाज के लाभों का अपना हिस्सा पाने के लिए, आप चाय के साथ दलिया कुकीज़ खाना शुरू कर सकते हैं। इसे आहार उत्पाद कहा जा सकता है क्योंकि इसमें नियमित रूप से पके हुए माल की तुलना में कम कैलोरी होती है।
लंबे समय से, दलिया को सबसे उपयोगी खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है, इसमें शरीर के पूर्ण विकास के लिए सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं, यह छोटे बच्चों और प्राचीन बूढ़े लोगों दोनों के लिए महान स्वास्थ्य लाभ लाता है।
बिक्री पर विभिन्न निर्माताओं के उत्पादों की एक विस्तृत विविधता है, सर्वश्रेष्ठ में से एक को पुरानी अमेरिकी कंपनी हेंज माना जाता है। हेंज बेबी ओटमील गैर-एलर्जेनिक, गैर-जीएमओ, जल्दी तैयार होने वाला और स्वादिष्ट है। पूरी दुनिया में, कई माता-पिता बच्चे के भोजन के लिए एक अनिवार्य उत्पाद हेंज दलिया चुनते हैं।
पोषण मूल्य
मिश्रण की मूल्यवान जैविक संरचना न केवल प्राकृतिक उत्पत्ति पर निर्भर करती है, बल्कि अनाज का तकनीकी प्रसंस्करण भी महत्वपूर्ण है। Heinz porridges आवश्यक विटामिन और खनिजों के इष्टतम संतुलन के साथ नवीनतम विश्व तकनीकों का उपयोग करके बनाए जाते हैं।
बहुपरत पन्नी में उच्च तकनीक पैकेजिंग द्वारा पोषण मूल्य और सुरक्षा सुनिश्चित की जाती है, जिसके कारण उत्पाद ऑक्सीकरण से नहीं गुजरते हैं और उत्पाद के लाभकारी गुणों को बनाए रखते हैं।
ब्रांडेड उत्पादों में बच्चों के सामंजस्यपूर्ण विकास और विकास के लिए सभी आवश्यक तत्व होते हैं। दलिया कार्बोहाइड्रेट, वनस्पति प्रोटीन और फाइबर का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित किया जाता है और बच्चों के भोजन के आहार में मौजूद होना चाहिए। कच्चे माल के मानकों और दलिया के उत्पादन को नियंत्रित करना बच्चे के पाचन तंत्र के साथ उत्पादों के पूर्ण सामंजस्यपूर्ण अनुपालन की गारंटी देता है।
दलिया को पानी, जूस या दूध के साथ मिलाकर सेवन किया जा सकता है, यह किस्म एलर्जी से पीड़ित लोगों को उत्पाद देना संभव बनाती है।
दूध के बिना दलिया
बच्चों के आहार में नए उत्पादों का समय पर परिचय शिशु और उसके माता-पिता के जीवन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवधि है। डेयरी मुक्त दलिया अन्य पूरक खाद्य पदार्थों में से एक है और यह पहला अनाज आधारित तत्काल शिशु आहार है। बच्चों के डॉक्टर हमेशा Heinz डेयरी मुक्त अनाज के साथ अनाज पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सलाह देते हैं।
एक अद्वितीय डेयरी-मुक्त ब्रांडेड दलिया दलिया, जो सभी बच्चों के स्वाद के लिए बनाया गया है, जिसमें फलों को शामिल किया गया है। यह डेयरी मुक्त फार्मूला बच्चों के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर है।
बच्चे को दूध पिलाने के लिए ओट मिल्क-फ्री फॉर्मूले की संरचना में डाई, दूध, दानेदार चीनी, स्वाद बढ़ाने वाले और संरक्षक नहीं होते हैं, जिससे एलर्जी का खतरा कम होता है।
रचना में जई और चावल का आटा, प्रीबायोटिक्स, फ्रुक्टोज, खनिज और विटामिन शामिल हैं।
चीनी के साथ दलिया
ऊर्जा और गहन विकास के लिए, उम्र के साथ, बच्चे की पोषक तत्वों की आवश्यकता बढ़ जाती है। यह बच्चा दलिया पर आधारित हेंज दूध दलिया की मदद करेगा।हेंज ओट दूध दलिया बच्चे के शरीर के लिए आवश्यक सब कुछ प्रदान करता है, उत्पाद खनिजों और विटामिनों से समृद्ध होता है, जो बच्चे के स्वास्थ्य और पूर्ण विकास की गारंटी देता है।
दूध दलिया तैयार करना आसान है, इसे खाने से ठीक पहले गर्म पानी से पतला किया जाता है, इस मिश्रण के लिए धन्यवाद, शिशु आहार विविध, स्वादिष्ट और स्वस्थ हो जाता है। स्तनपान से पहले सुबह पूरक आहार शुरू करने की सलाह दी जाती है।
पहले सप्ताह, सर्विंग्स में केवल दो चम्मच होते हैं, फिर मात्रा मिश्रण के 150 ग्राम तक बढ़ सकती है।
Heinz दूध दलिया एक बहुत ही स्वस्थ और संतोषजनक उत्पाद है, सबसे अच्छा जो एक बच्चे को दिया जा सकता है।
उत्पादों और विटामिन की संरचना:
- दलिया - 52%;
- पूरा दूध पाउडर - 29%;
- दानेदार चीनी - 16%;
- इनुलिन;
- खनिज (कैल्शियम कार्बोनेट, लोहा, जिंक ऑक्साइड, आयोडीन युक्त पोटेशियम, कैल्शियम);
- विटामिन (ए, डी, ई, बी1, बी2, बी5, बी6, बी7, बी9, बी12)।
फल डेयरी मुक्त
बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के आहार में धीरे-धीरे विविधता, अतिरिक्त अनाज और फलों को शामिल करने की सलाह देते हैं, इसके लिए गेहूं के आटे के साथ फल दलिया आदर्श है। Heinz इस दिशा में कई प्रकार के पौष्टिक उत्पादों का उत्पादन करता है, सबसे लोकप्रिय फलों के साथ गेहूं-जई का मिश्रण है।
एक पौष्टिक और स्वादिष्ट गेहूँ-जई का मिश्रण बच्चे के लिए बहुत ही सुखद होगा, आप इसे 6 महीने की उम्र में पूरक आहार के रूप में दे सकते हैं।
गेहूं-जई दलिया, संरचना:
- गेहूं का आटा - 22%;
- दलिया - 21%;
- सूजी - 22%;
- चीनी - 24%;
- नाशपाती और केला - 5%;
- सेब का रस - 2%;
मिश्रण को गर्म दूध या सोया मिश्रण से तैयार किया जा सकता है, इसमें आधा चम्मच मक्खन जोड़ने की सलाह दी जाती है।
आड़ू के साथ दूध दलिया
दलिया अपने आप में एक बहुत ही उपयोगी और मूल्यवान उत्पाद है, फल भराव के अतिरिक्त दलिया के लाभकारी गुणों में वृद्धि होती है। बच्चा बढ़ रहा है, उसे गहन विकास के लिए अधिक से अधिक ऊर्जा की आवश्यकता है, छह महीने से बच्चा पहले से ही काफी बड़ा है और सुरक्षित रूप से आड़ू का आनंद ले सकता है।
आड़ू और दूध के साथ दलिया पोटेशियम और कैरोटीन से भरपूर होता है - ये हृदय की मांसपेशियों और संपूर्ण संचार प्रणाली के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए आवश्यक तत्व हैं, बीटा-कैरोटीन सबसे मजबूत एंटीऑक्सिडेंट है, बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करता है।
आड़ू के साथ जई का दूध दलिया, रचना:
- जमीन दलिया - 44%;
- पूरा दूध पाउडर - 31%;
- चीनी - 18%;
- नाशपाती और केला प्यूरी - 4%;
- प्रीबायोटिक्स, विटामिन, खनिज और साइट्रिक एसिड।
मिश्रण गर्म पानी या दूध से पतला होता है, आप मक्खन जोड़ सकते हैं।
