์••๋ ฅ์†ฅ์šฉ ์ ‘์‹œ. ์••๋ ฅ์†ฅ์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ ์••๋ ฅ์†ฅ์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ

์นดํƒˆ๋กœ๊ทธ ๋ฉ”๋‰ด

์†Œ๊ฐœ

์••๋ ฅ์†ฅ์ด ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ์ฃผ๋ถ€๋Š” ์ด๋ฏธ ๊ธฐ์กด ํŒฌ๋ณด๋‹ค ํ™•์‹คํ•œ ์ด์ ์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์˜ ์Œ์‹์€ ํ›จ์”ฌ ๋นจ๋ฆฌ ์ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋Š” ๊ธฐ์กด์˜ ๋ƒ„๋น„์—์„œ 20~30๋ถ„ ๋Œ€์‹  5~8๋ถ„, ์™„๋‘์ฝฉ์€ 60~90๋ถ„ ๋Œ€์‹  10~15๋ถ„, ๊ณ ๊ธฐ๋Š” 60~80๋ถ„ ๋Œ€์‹  25~30๋ถ„ ๋™์•ˆ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์—์„œ๋Š” ์Œ์‹์„ ์‚ถ๊ณ , ์ฐŒ๊ณ , ์ฐ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์‹ํ’ˆ์—์„œ๋Š” ๋น„ํƒ€๋ฏผ, ๋ง›, ํ–ฅ ๋ฐ ์ œํ’ˆ์˜ ์ƒ‰์ƒ์ด ๋” ์ž˜ ๋ณด์กด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜์ง€๋งŒ ์••๋ ฅ์†ฅ์„ ์‚ฐ ์ฃผ๋ถ€๋ผ๋ฉด ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์‹คํ—˜์„ ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ ๋„ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ฒ˜๋ฐฉ์ „์ด ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•„์ง ์™„์ „ํžˆ ๋งˆ์Šคํ„ฐํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ชจ์Œ์ด ๋„์›€์ด ๋˜๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ์•ˆ๋œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ์ต์ˆ™ํ•ด์ง€๊ธฐ ์ „์— ๋‹ค์Œ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  • ์ €ํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” 4์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹œ๊ฐ„์€ ์น˜์ฐฐ์Œ์ด ์‹œ์ž‘๋  ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ๊ณ„์‚ฐ๋˜๋ฉฐ ๊ฐ™์€ ์ˆœ๊ฐ„๋ถ€ํ„ฐ ๋ถˆ์„ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ก์ฒด๋Š” ์••๋ ฅ์†ฅ ๋ถ€ํ”ผ์˜ 2/3๋ฅผ ๋„˜์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ผ์ • ์ˆ˜์˜ ๊ตญ์„ ๋“์ด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ์„ ์ ๋‹น๋Ÿ‰ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”(์ฆ๋ฐœ์ด ๊ฑฐ์˜ 0์— ๊ฐ€๊น์Šต๋‹ˆ๋‹ค).
  • ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์Œ์‹(๋ฐฅ, ์ฝฉ ๋“ฑ)์„ ์กฐ๋ฆฌํ•  ๊ฒฝ์šฐ ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ์„ 1/2๊นŒ์ง€ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์šฉ ์•ผ์ฑ„์™€ ๋ฐฅ์Œ€(6-7๋ถ„)

๋ฐฅ์„ ์ง“๊ธฐ ์ „์— ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฌผ๋กœ ์”ป์–ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ์†๋ฐ”๋‹ฅ ์‚ฌ์ด๋ฅผ ์ž˜ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ์—ฌ๋ถ„์˜ ์ „๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ์Œ€์€ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1๋ฒˆ ๋ฐฉ๋ฒ•. ์Œ€ ํ•œ ์ปต์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฌผ 1.5์ปต์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ •ํ™•ํžˆ 7๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ ํ›„ ๋ฐ”๋กœ ํŒฌ์„ ์—ฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ฐฉ๋ฒ•(ํฌ๋ฆฌ์˜ฌ ์Œ€). ์ฒ ๋ง ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค๋†“์€ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋‹ด์•„ ๋ฐฅ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ๋“์ธ๋‹ค. 6๋ถ„๊ฐ„ ์ตํžŒ ํ›„ ์žฌ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ˆ•ํ˜€์„œ ๋ฐ”์Šค๋Ÿฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ์€ ๊ณ ๊ธฐ, ์•ผ์ฑ„, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ƒ์„ ์˜ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ฐ˜์ฐฌ์ด๋ฉฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ๋ฆ„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:์••๋ ฅ์†ฅ์— ํฌ๋ฆฌ์˜ฌ ์Œ€์„ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ง„์ •ํ•ด. ๊ฒจ์ž, ์‹์ดˆ, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”์˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์—์„œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ค€๋น„ํ•œ ์†Œ์Šค์— ๋ฐฅ์„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๊ณ„๋ž€์„ ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฐฅ์„ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:์Œ€ 250g; 1๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ ๋˜๋Š” ๊ตญ๋ฌผ; 1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๊ฐ•ํ•œ ๊ฒจ์ž; 1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์‹์ดˆ; 3 ์˜ˆ์ˆ . ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ (๋˜๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋˜๋Š” ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜) ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ; 2 ํ† ๋งˆํ† ; ์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€ 2๊ฐœ; 1 ์–‘ํŒŒ; ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ; ์†Œ๊ธˆ; ํ›„์ถ”.

์•„๋ฅดํ—จํ‹ฐ๋‚˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฏธ๋ฆฌ ์ž๋ฅธ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 2cm ๋‘๊ป˜์˜ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์†Œ๊ธˆ. ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ (์†์žก์ด ์—†์Œ)๋ฅผ ๋ฌผ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ์„ ๋“์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ์„ž์–ด์„œ ๋“œ์„ธ์š”. ๊ทธ ์œ„์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ„๋ž€์„ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€ 2๊ฐœ; ์–ด๋ฆฐ ๋‹น๊ทผ 250g; ๋…น๋‘ 250g; ์™„๋‘์ฝฉ 250g; ๊ฐ์ž 250g; ์†Œ๊ธˆ; ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 1์บ”.

์ˆ˜ํ”„

๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜ (20๋ถ„)

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป์–ด์„œ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ƒ„๋น„์˜ 2/3 ์ดํ•˜์˜ ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“์—ฌ์„œ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์ฑ„์†Œ, ์ „์ฒด ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ป์งˆ์˜ ์ตœ์ƒ์ธต์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์œก์ˆ˜๋ฅผ 20~25๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜ (30๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:์•ผ์ฑ„, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๋ฌผ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋‚ด์žฅ๊ณผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋‚˜์—ด๋œ ๋ถ€๋ถ„์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  15-20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์—ด์–ด์„œ ๋‹น๋ฉด์ด๋‚˜ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ซํžŒ ํ˜•ํƒœ๋กœ 10 ๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์žฌ๋ฃŒ: ๋‹ญ ๋‚ ๊ฐœ, ๋‹ค๋ฆฌ, ๋ชฉ 1~2๊ฐœ์˜ ๋‚ด์žฅ; ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ; ์ฑ„์†Œ 1 ๋ฌถ์Œ; 1 ์–‘ํŒŒ; 2 ์ •ํ–ฅ; ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ 1๊ฐœ; 0.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”.

์‰ฌ์น˜ ๋˜๋Š” ๋ณด๋ฅด์‰ฌ (20๋ถ„)

์ œ์กฐ ๋ฐฉ๋ฒ•, ๊ตฌ์„ฑ:์‚ถ์€ ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜์— ์–‘๋…์„ ํ•˜๊ณ  ์—ด๋ฆฐ ๋ƒ„๋น„์— ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์ˆ˜ํ”„ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ : ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ๊ฐ์ž, ํ† ๋งˆํ† , ํ”ผ๋ง์„ ์ฑ„ ์ฌ ๊ฒƒ. ๋ณด๋ฅด์‹œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ: ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ค์ง„ ์•ผ์ฑ„์™€ ๋ฏธ๋ฆฌ ์กฐ๋ฆผ - ์‚ฌํƒ•๋ฌด, ํ† ๋งˆํ† , ๋‹น๊ทผ ๋ฐ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์กฐ๋ฆผ ์–‘๋ฐฐ์ถ”์™€ ๊ฐ์ž๋Š” ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งค์šด๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์•Œ๊ฐฑ์ด ์„คํƒ•์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด๋ฅด์‰ฌ-5๋ถ„


์ œ์กฐ ๋ฐฉ๋ฒ•, ์กฐ์„ฑ
: ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์šฉ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ์ ๋‹น๋Ÿ‰ ๋ถ“๊ณ  ๋“์ธ ํ›„ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ๊ฐ“ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์„ ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜๋ฉด 5-10๋ถ„ ๋” ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ‰์†Œ์™€ ๊ฐ™์ด ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ์ด๊ฒƒ์€ ์ฑ„์‹์ฃผ์˜ ๋ณด๋ฅด์‹œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ตญ๋ฌผ์—์„œ๋Š” ๊ถŒ์žฅํ•˜์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ์••๋ ฅ์†ฅ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•œ ๋‹ค์Œ ์ด ๊ตญ๋ฌผ์—์„œ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”์—์„œ ๋‚˜์˜จ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์ˆ˜ํ”„

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๋ฟŒ๋ฆฌ์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์งœ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ† ๋งˆํ†  ํ“Œ๋ ˆ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด. ๋ง›์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  25๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์„ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์‹ํ˜€์ฃผ์„ธ์š”

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:๊ณ ๊ธฐ 500g, ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ” 500g, ๋ฟŒ๋ฆฌ์™€ ์–‘ํŒŒ 100g, 2ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํ“Œ๋ ˆ, 2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ, ๊ฐ์ž 2๊ฐœ, ์†Œ๊ธˆ, ๋ฌผ 1.8๋ฆฌํ„ฐ.

๋ฒ ์ด์ปจ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์™„๋‘์ฝฉ ์ˆ˜ํ”„.

์ œ์กฐ ๋ฐฉ๋ฒ•, ์กฐ์„ฑ: ๋งˆ๋ฅธ ์™„๋‘์ฝฉ ํ•œ ์ปต์„ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 30๋ถ„ ์ •๋„ ๋ถˆ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ ์ด์ปจ ์กฐ๊ฐ(๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ๋งŒํผ), ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ, ๋ฐ˜์ฏค ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๋‹น๊ทผ์„ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์™„๋‘์ฝฉ์„ ์••๋ ฅ ๋ฐฅ์†ฅ์— ๋ถ“๊ณ  (๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์ถœ) 1.2 ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค (๋ฌผ์„ ๋“์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค - ๋” ๋นจ๋ฆฌ ๋“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋ถ€์šฉ ํ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค - ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค), ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋„ฃ์–ด ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ 2์žฅ, ๋ฏผํŠธ์žŽ 1์žฅ๋„ ๋„ฃ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์„ ๋‹ซ๊ณ  ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค "์‰ฟ" ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ๋ถˆ์„ ์ค„์ด๊ณ  15๋ถ„ ํ›„์— ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ ์ด์ปจ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์ฝฉ ์ˆ˜ํ”„

์ œ์กฐ ๋ฐฉ๋ฒ•, ์กฐ์„ฑ์™„๋‘์ฝฉ, ์ฝฉ, 1.5 ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ, ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž ๋Œ€์‹  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์ด์ „ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์ˆ˜ํ”„ (40๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๋ฌผ์„ ๋“์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ 30๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ด๋ฆฌ๋ ค๋ฉด 10๋ถ„ ๋” ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊นจ์ง„ ํŒŒ์Šคํƒ€, ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 10๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋งˆ๋Š˜, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ๋ฐ ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋กœ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ๋ง›๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:๋…น๋‘ 125g; ๋‹น๊ทผ 125g; ๋ถ€์ถ” 125g; ์ˆœ๋ฌด 125g; ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ 125g; 2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ; ๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ; ๋ฒ„ํ„ฐ 50g; ์–‡์€ ํŒŒ์Šคํƒ€ 50g; ๊ฐ•ํŒ ์Šค์œ„์Šค ์น˜์ฆˆ 50๊ฐœ; ๋ฌผ ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ” 2๋ฆฌํ„ฐ.

๋ฌด์žŽํƒ• (15๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:์”ป์€ ์ฑ„์†Œ์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ ธ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ์••๋ ฅ์†ฅ์— 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ 1.5๋ฆฌํ„ฐ๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ ๋“์—ฌ ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ด๊ธด ์•ผ์ฑ„ ์œ„์— ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:์ค„๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋ฌด ํ•œ ๋ฌถ์Œ์˜ ์ฑ„์†Œ; ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ; ๋ฒ„ํ„ฐ 30g; 0.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ ์†Œ๊ธˆ

์ˆ˜ํ”„ ์ค„๋ฆฌ์•™ (20๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:์ˆœ๋ฌด๋ฅผ ๊ฐˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ถ€์ถ”์™€ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์— ์‚ด์ง ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋“์ธ๋‹ค. ํŒฌ์„ ์—ด๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, ๋‹ซ๊ณ  15 ๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ: 2๊ฐœ์—์„œ ์ˆœ๋ฌด ํฐ ๋ถ€๋ถ„ 200g. ๋ถ€์ถ”; 5๊ฐœ์˜ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์žŽ; ๊ฐ์ž 250g; ๋ฒ„ํ„ฐ 50g; 1.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ ์†Œ๊ธˆ

์–‘ํŒŒ ์ˆ˜ํ”„ (10๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๊ธฐ๋ฆ„ 30g์„ ๋‘๋ฅธ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ถ„ํ™์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‚˜๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ์„ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ํฐ ๋นต์„ ์–‡๊ฒŒ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ๊ฐ ์ ‘์‹œ์— ํฌ๋ฃจํ†ต์„ ๋„ฃ๊ณ  ์™„์„ฑ ๋œ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:์–‘ํŒŒ 125g; ๋ฒ„ํ„ฐ 80g; 1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ; ๊ฐ•ํŒ ์Šค์œ„์Šค ์น˜์ฆˆ 50๊ฐœ; ๋ฌผ ์†Œ๊ธˆ ๋ถ€์ถ” ํฌ๋ฃจํ†ต 1.5๋ฆฌํ„ฐ

์†Œ๋  ์ˆ˜ํ”„ (10๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:์œก์ˆ˜๋Š” ์œ„์™€ ๊ฐ™์ด ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐค์ƒ‰์„ ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ  ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ๋ถ€์–ด ๋ฌผ์ด ์œ ๋ฆฌ๋˜๋„๋ก ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ตญ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ์— ๋‹ค์ง„ ๋ฐค์ƒ‰๊ณผ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ ์ ‘์‹œ์— ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ณ„๋ž€์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ˆ˜ํ”„ ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ(์œ„ ์ฐธ์กฐ); ๋ฐค์ƒ‰ 400-500g; ๊ฐ์ž 500g; ์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€ 4๊ฐœ; ์†Œ๊ธˆ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์šฉ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ.

ํ—๊ฐ€๋ฆฌ ๊ตด๋ผ์‹œ (45๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๊ณ ๊ธฐ์™€ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  35๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์–ด์„œ ํ™”๊ฒฉ์ž๋ฅผ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ ์œ„์— ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ฐ์ž๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋“œ๋ฆฌ์ฆ ์ œ๊ณต

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ 700g; ์ƒ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ 150g; ์–‘ํŒŒ 500g; ๋ฒ„ํ„ฐ 30g; ๊ฐˆ์€ ๊ณ ์ถ” 1 ๋˜๋Š” 2 ์ปคํ”ผ ์Šคํ‘ผ; 1 ์ปต ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ; ๊ฐ์ž 1kg; ์†Œ๊ธˆ

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ

๋กœ์ŠคํŠธ ๋ฒ ์–ด๋‹ˆ์•ˆ (50๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 5cm ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฐค์ƒˆ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ–„์„ ์ž˜๋ผ ์••๋ ฅ์†ฅ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊น”๊ณ , ๊ทธ ์œ„์— ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์—์„œ ์งœ๋‚ธ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ ์‹œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ. ๋งŽ์€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 50๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 800g; ์ƒ ํ–„ 200g; 2 ํฐ์ˆ . ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ๋งŽ์€ ์ฑ„์†Œ; ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”; ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ: 0.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋“œ๋ผ์ด ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ; 2 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ; 1 ์–‘ํŒŒ; 1 ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„; ํ›„์ถ”, ์ •ํ–ฅ

ํ—๊ฐ€๋ฆฌ ๊ตด๋ผ์‹œ (45๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๊ณ ๊ธฐ์™€ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  35๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์–ด์„œ ํ™”๊ฒฉ์ž๋ฅผ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ ์œ„์— ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ฐ์ž๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ์–น์€ ์„œ๋น™.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ 700g; ์ƒ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ 150g; ์–‘ํŒŒ 500g; ๋ฒ„ํ„ฐ 30g; ๊ฐˆ์€ ๊ณ ์ถ” 1 ๋˜๋Š” 2 ์ปคํ”ผ ์Šคํ‘ผ; 1 ์ปต ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ; ๊ฐ์ž ์†Œ๊ธˆ 1kg.

์‚ถ์€ ๊ณ ๊ธฐ (60๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ 2๋ฆฌํ„ฐ๋ฅผ ์œ„์˜ ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค(์–‘ํŒŒ์— ์ •ํ–ฅ ๋„ฃ๊ธฐ). ๋ฌผ์ด ๋“์œผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ†ต์งธ๋กœ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋‹ซ๊ณ  40 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํŒฌ์— ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ตญ๋ฌผ์€ ๊ตญ์ˆ˜๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ์˜คํ”ˆ ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„์—์„œ 5 ๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:๊ณจ์ˆ˜ ๋ผˆ๊ฐ€์žˆ๋Š” 800g ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€; 3๊ฐœ ๋ถ€์ถ”; 4 ๋‹น๊ทผ; 2๊ฐœ์˜ ์ˆœ๋ฌด; ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ 1๊ฐœ; 1 ์–‘ํŒŒ; 1-2 ์ •ํ–ฅ; ๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ; ๊ฐ์ž 1kg; ํ•œ ๋ฌด๋ฆฌ์˜ ์ฑ„์†Œ; ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”

๋น„ํ”„ ๋ผ๊ตฌ (30๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ์ž๋ฅธ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ 4๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  8 ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฆผ์—์„œ ๊ตฌ๋ฉ์ด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๊ฐ„์„ญํ•˜๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† , ๋งˆ๋Š˜, ํ—ˆ๋ธŒ, ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„, ์ •ํ–ฅ, ํฌ๋ฆผ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์ŠคํŠœ๋ฅผ ์ตœ๋Œ€ 20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”ป๊ณ  4 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์„ ๋‹ค์‹œ ๋‹ซ๊ณ  ์ŠคํŠœ๋ฅผ 10๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ 800g; ๋ฒ„ํ„ฐ 50g; 1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ; 100g ํฌ๋ฆผ; 1 ์–‘ํŒŒ; ํ† ๋งˆํ†  800g; ๊ฐ์ž 1kg; ๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ; ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„; ์นด๋„ค์ด์…˜; ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ; ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”.

๋น„ํ”„ ํƒ„์‚ฐ (60๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ 50g์„ ๋„ฃ๊ณ  ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ, ์‹์šฉ์œ  25g์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋งฅ์ฃผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  50๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์—ด๊ณ  ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์‹œ ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 600g; ๋ฒ„ํ„ฐ 75g; ์–‘ํŒŒ 300g; ๋งฅ์ฃผ 0.5๋ฆฌํ„ฐ; ํ•œ ๋ฌด๋ฆฌ์˜ ์ฑ„์†Œ; ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”; ๊ฐ์ž 1kg

๋กœ์ŠคํŠธ(1kg๋‹น 10๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:์••๋ ฅ์†ฅ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ชจ๋“  ๋ฉด์„ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  4 ๋ถ€๋ถ„, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์˜ ํ•œ์ชฝ ๋ฉด์— ์ง€๋ฐฉ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์•„๋ž˜์ชฝ์— ์ง€๋ฐฉ์„ ์–น๋Š”๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •ํ™•ํžˆ 10๋ถ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆด์— ๋™์‹œ์— ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ฑฐ๋‚˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฐ์ž๋ฅผ ํŠ€๊ฒจ ๊ณ ๊ธฐ ์ฃผ์œ„์— ๋‘˜ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:์•ˆ์‹ฌ 1kg; ๋ฒ„ํ„ฐ 30g; ์ž‘์€ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ; ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”

์ŠคํŠœ (35๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๋ƒ„๋น„์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ๋ชจ๋“ ๋ฉด์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ๊ทธ ์ž๋ฆฌ์— ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ์ž˜ ํŠ€๊ฒจ์ง€๋ฉด ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ณ ๊ธฐ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ์–น๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ํŒฌ์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 35๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ „ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ ์„ค๋ช…ํ•œ ๋Œ€๋กœ ์ฐ ๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:๊ณ ๊ธฐ 4์กฐ๊ฐ(์•™ํŠธ๋ ˆ์ฝ”ํŠธ); ๋ฒ„ํ„ฐ 50g; 4 ๋‹น๊ทผ; 2๊ฐœ์˜ ํฐ ์–‘ํŒŒ; ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 1 ์ž”; ํ•œ ๋ฌด๋ฆฌ์˜ ์ฑ„์†Œ; ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์‹ ์žฅ (20๋ถ„ + 10๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๋ฒ„์„ฏ์€ ๋‹ค๋ฆฌ์˜ ์•„๋ž˜์ชฝ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ž˜๋ผ๋‚ด์–ด ํ†ต์งธ๋กœ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ž‘์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์žฅ์„ ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์‹ ์žฅ์„ ๋ชจ๋“  ๋ฉด์—์„œ ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚˜๋ฌด ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ๋ฐฉํ•ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒฌ์„ ๋‹ซ๊ณ  ์‹ ์žฅ์„ 20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  10๋ถ„ ๋™์•ˆ ํŒฌ์„ ์—ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:์‹ ์žฅ 500g; ๋ฒ„ํ„ฐ 30g; ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ 250g; ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 1 ์ปคํ”ผ ์Šคํ‘ผ; 1 ์–‘ํŒŒ; ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 0.5 ์ปต; ๋ฌผ 0.5์ปต; ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”

๋จธ์Šคํƒ€๋“œ ๋น„ํ”„ ๋ฉ”๋‹ฌ๋ฆฌ์˜จ (5๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๋ฉ”๋‹ฌ๋ฆฌ์˜จ์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ฒจ์ž๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ: 4 ๊ฐœ์˜ ํ‰ํ‰ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ; ๊ฒจ์ž 6 ๊ฒจ์ž ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ; ๋ฒ„ํ„ฐ 70g; ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ 250g; 0.5 ์ปต ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ

์‚ถ์€ ํ˜€(์†Œ, ์–‘๊ณ ๊ธฐ, ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ) (60๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:ํ˜€๋ฅผ ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ์„ ๋“์—ฌ์„œ ํ˜€๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ํ˜€๋ฅผ ๋นผ๋‚ด๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ๋‹น๊ทผ, ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ค์ง„ ๋ฒ ์ด์ปจ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜€๋ฅผ ์œ„์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ. ๋ฌผ 2์ปต์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ซ๊ณ  ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 60๋ถ„ ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ: 1๊ฐœ์˜ ํฐ ํ˜€ ๋˜๋Š” 2-4๊ฐœ์˜ ์ž‘์€ ํ˜€; ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ 100g; ๋‹น๊ทผ 2๊ฐœ; ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ; ์†Œ๊ธˆ

๋น„ํ”„ ์ ค๋ฆฌ

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋‹ค๋ฆฌ์™€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐํ’ˆ, ์†Œ๊ธˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํ›„์ถ”์™€ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  2 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ด๋ ค ์žˆ๋Š”. ์ง„์ •ํ•ด. ๋ผˆ์—์„œ ํŽ„ํ”„๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์‹œ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜์„ ๊น”๊ณ  ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ธ ํ›„ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. N ... ๋„ค, ์ˆœ์ „ํžˆ ํ”„๋ž‘์Šค ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:์‡ ๊ณ ๊ธฐ 1๊ฐœ ๋˜๋Š” ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ 2๊ฐœ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 700-800g; ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”; ๋งˆ๋Š˜; 1 ์–‘ํŒŒ; ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„.

์†ก์•„์ง€ ์š”๋ฆฌ

LUKULL์˜ ์—์Šค์นผ๋กœํ”„

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ์—์Šค์นด๋กœํ”„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ ์ด์ปจ๊ณผ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐ๊ฐ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์–‘๋…์„ ํ•˜์„ธ์š”. ์—ด๋ฆฐ ํŒฌ์—์„œ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‹ซ๊ณ  5๋ถ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ 4์žฅ, ๋ฒ„ํ„ฐ 40g, ๋ฒ ์ด์ปจ 4์žฅ, ์Šค์œ„์Šค ์น˜์ฆˆ 4์žฅ, ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ.

์ž๋‘๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๊ฑดํฌ๋„์™€ ์ž๋‘๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์€ ๋‹ค์Œ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ €์–ด ๋ฌผ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ข…๊ธฐ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํ—ˆ๋ธŒ ์ถ”๊ฐ€. ๋‹ซ๊ณ  25๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑดํฌ๋„์™€ ์ž๋‘๋ฅผ ์—ด๊ณ  ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ 1kg; ๋ฒ„ํ„ฐ 50g; ์ž๋‘ 250g; ๊ฑดํฌ๋„ 50g; 1ํฐ์ˆ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ; ๋‹น๊ทผ 1kg; ์–‘ํŒŒ 100g; 1/4 l์˜ ๋ฌผ; ํ•œ ๋ฌด๋ฆฌ์˜ ์ฑ„์†Œ; ์†Œ๊ธˆ; ํ›„์ถ”

๋กœ์ŠคํŠธ ํˆฌ๋ ˆ์ธ

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 8-10 ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์–‘ํŒŒ๋Š” 4๋“ฑ๋ถ„ํ•˜์—ฌ ๋ฒ„ํ„ฐ 50g์„ ๋„ฃ๊ณ  ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์™€์ธ, ๋“๋Š” ๋ฌผ ๋ฐ˜ ์ปต, ํ—ˆ๋ธŒ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ด๋ฆฐ ๋ƒ„๋น„์— ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ ‘์‹œ์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌํฌ๋กœ ๋‚˜๋จธ์ง€ 25g์˜ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ซ ์†Œ์Šค์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜ ์„ž๋‹ค. ๋ช‡ ์ดˆ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๋Š”๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ: 800 gr ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ๊ฒฌ๊ฐ‘๊ณจ; 75 gr ๋ฒ„ํ„ฐ; ์–‘ํŒŒ 250g; ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 1์ž”; ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 1 ์ปคํ”ผ ์Šคํ‘ผ; ์†Œ๊ธˆ; ํ›„์ถ”; ๋…น์ƒ‰์˜ ๋ฌด๋ฆฌ

๋ถ‰์€ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”๋กœ ๋กœ์ŠคํŠธ

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๋‚˜๋ฌด ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™€์ธ๊ณผ ๋ฌผ 0.5์ปต์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  15๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ 800g; ๋ฒ„ํ„ฐ 50g; ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 1์ž”; 1 ์–‘ํŒŒ; ๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ; ๋ถ‰์€ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” 1 ์ปคํ”ผ ์Šคํ‘ผ; 1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ; 1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ; ์†Œ๊ธˆ; ํ›„์ถ”; ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„.

์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๋กค

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ž๋ฅด์ง€ ๋งŒ ์†Œ๊ธˆ์€ ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ๊ฐ์— ํ–„ ์กฐ๊ฐ์„ ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  ๋ง์•„์„œ ์‹ค๋กœ ๋ฌถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋กค์„ ๋ณถ๊ณ  4๋“ฑ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  15๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์‹ค์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋กค์— ์Œ€์ด๋‚˜ ํŠ€๊ธด ๊ฐ์ž๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:์–‡์€ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ 10๊ฐœ ๋ฒ„ํ„ฐ 120g; ํ›ˆ์ œ ํ–„ 10์กฐ๊ฐ ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ; ํ•œ ๋ฌด๋ฆฌ์˜ ์ฑ„์†Œ; ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 1 ์ž”; 2 ํฐ์ˆ . ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ; ์†Œ๊ธˆ; ํ›„์ถ”.

๋กœ์ŠคํŠธ ๋ฒ ์–ด๋‹ˆ์•ˆ (50๋ถ„)

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 5cm ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฐค์ƒˆ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ–„์„ ์ž˜๋ผ ์••๋ ฅ์†ฅ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊น”๊ณ , ๊ทธ ์œ„์— ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์—์„œ ์งœ๋‚ธ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ ์‹œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ, ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋งŽ์ด ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 50๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 800g; ์ƒ ํ–„ 200g; 2 ํฐ์ˆ . ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ; ํ•œ ๋ฌด๋ฆฌ์˜ ์ฑ„์†Œ; ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”
๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ: ๋“œ๋ผ์ด ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ 0.5๋ฆฌํ„ฐ; 2 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ; 1 ์–‘ํŒŒ; ๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ; ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„; ํ›„์ถ”, ์ •ํ–ฅ.

ํ…Œ๋งˆ ์ œํ’ˆ:

์ด ์„น์…˜์—์„œ๋Š” ๋‚ด ์ •๋ณด๋ฅผ ์ˆ˜์ง‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค ์••๋ ฅ ๋ฐฅ์†ฅ Redmond ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•.

"po ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ถ ํ•˜๋‹จ์— ์••๋ ฅ์†ฅ๋ ˆ๋“œ๋ชฌ๋“œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๋น„์Šทํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ฑ…์— ๋Œ€ํ•œ ๋งŽ์€ ๋ถ€์ •์ ์ธ ๋ฆฌ๋ทฐ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ปคํ”Œ์—์„œ ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ๋งค์šฐ ์œ ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์˜ ์ทจํ–ฅ์— ์‰ฝ๊ฒŒ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณ€๊ฒฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ธฐ๋ณธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚˜๋Š” ํฐ ์กฐ๊ฐ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜ ์ค€๋น„๋˜๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ์งˆ๋ฌธ์ด ๋‹ด๊ธด ์—ฌ๋Ÿฌ ํŽธ์ง€๋ฅผ ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Š๋ฆฐ ๋ฐฅ์†ฅ์— ๊ณ ๊ธฐ. ๋‚˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์„ ์œ„ํ•ด์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋Œ€๋‹ต ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์˜ค๋Š˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ์™€ ๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ์šฐ๋ฆฌ ์ž์‹ ์˜ ์ฃผ์Šค์— ํฐ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ง›์žˆ๋Š”์ง€ ์ง์ ‘ ๋ณด์‹œ๋ฉด ์•„์‹ค๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Š๋ฆฐ ๋ฐฅ์†ฅ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋“์ด๋‹ค 50~60๋ถ„์ด๋ฉด ์™„๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์กฐ๊ฐ์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์ด ๋‚จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ๋“œ๋ชฌ๋“œ ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค์˜ ๊ณ ๊ธฐ:

์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ 550-600 gr. (์ง๊ฒฝ 17-20 cm, ๋‘๊ป˜ 5-6 cm)

์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ

๊ฐ์ž 2๊ฐœ

1ํฐ์ˆ  ๋ฌผ

1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ 

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”

์••๋ ฅ์†ฅ์œผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ ๊ตฝ๋Š” ๋ฒ•:

    ์š”๋ฆฌ์—๋Š” ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์–ผ์ง€ ์•Š์€ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋ฉด ์••๋ ฅ์†ฅ ๋ ˆ๋“œ๋ชฌ๋“œ์ด ํฌ๊ธฐ์˜ 3์กฐ๊ฐ์„ ๋™์‹œ์— ์žก๊ณ  ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์€ ๋ณ€๊ฒฝ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค ๋ณด์šธ ๋ฐ”๋‹ฅ์— 1 tbsp๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ. ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”๋Š” ์œผ๊นจ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋Š” ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋ชจ๋“  ํฌ๊ธฐ์˜ ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ํฐ ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์€ ๊ทผ์œก ์„ฌ์œ ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋ฉด์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ž˜ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค ๋ณผ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ ์œ—๋ฉด์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋ฅผ ๋ฐœ๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ณ ๊ธฐ์— ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋จผ์ € ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ์ž๋ฅผ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ๊ฐ์ž๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

    ๊ทธ๋Ÿฐ ๋Š๋ฆฐ ๋ฐฅ์†ฅ ๋ ˆ๋“œ๋ชฌ๋“œ์˜ ๊ณ ๊ธฐ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์•ฝ 50-60 ๋ถ„, 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋” ๊ธธ๋‹ค. ์ด ํฌ๊ธฐ์˜ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์€ 40-45 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐธ๋ธŒ๋ฅผ "๋‹ซํžŒ"์œ„์น˜์— ๋†“๊ณ  "์†Œํ™”"ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ์‹œ๊ฐ„์„ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค ๊ทธ๊ฒŒ ๋‹ค์•ผ.

๋ณด์‹œ๋‹ค์‹œํ”ผ ๋Š๋ฆฐ ๋ฐฅ์†ฅ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋“์ด๋‹ค๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ด ๋๋‚˜๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ด ์กฐ๊ธˆ ์ค„์–ด๋“ค๊ณ  ๊ทธ๋ฆ‡ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊ตญ๋ฌผ์ด ๊ฝค ๋งŽ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ ‘์‹œ๋Š” ๊ตญ๋ฌผ ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋˜๋Š” ์—†์ด ์ œ๊ณต๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๋จธ๋ฆฌ๋ง

์ƒ์ƒํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ์ €๋…์„ ์š”๋ฆฌํ•  ์‹œ๊ฐ„์ด 30๋ถ„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ, ์˜ˆ, ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ด์ง€, ๋‹จ์ˆœํžˆ ์˜ˆ์—ดํ•˜๊ณ  ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ฒ˜๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋‚˜๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์ด "์ด๊ฒƒ์€ ๋น„ํ˜„์‹ค์ ์ด๋‹ค"๋ผ๊ณ  ๋งํ•  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฉ€ํ‹ฐ ๋ฐฅ์†ฅ ์••๋ ฅ ๋ฐฅ์†ฅ์˜ ํ–‰๋ณตํ•œ ์†Œ์œ ์ž ๋งŒ์ด ๋ฏธ์†Œ๋กœ ๋Œ€๋‹ต ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. "์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!"

๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ˆ˜ํ”„, ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ 7๋ถ„๋„ ์ฑ„ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด์„ธ์š”! - ๋‹จ 25๋ถ„, ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋œ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ฝ”์Šค - 15๋ถ„์—์„œ 30๋ถ„. ๊ทธ ๋™์•ˆ ์••๋ ฅ์†ฅ์ด ๋ชจ๋“  ์ผ์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์„ธํŒ…ํ•˜๊ณ  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋งˆ๋ฒ•์˜ ๋ƒ„๋น„๊ฐ€ ์ €์ ˆ๋กœ ์š”๋ฆฌ๋˜๋Š” ๋™์•ˆ์—๋Š” ๋ฌด์—‡์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์•Œ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

๊ณผํ•™๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ์˜ ์„ฑ๊ณผ๋Š” ์šฐ์ฃผ ํ”„๋กœ์ ํŠธ์— ๋„์ž…๋  ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ, ์ฆ‰ ์ฃผ๋ฐฉ์—์„œ๋„ ์ ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค(์–ด๋–ค ์š”๋ฆฌ๋“  ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฉ‹์ง„ ๋ƒ„๋น„)๊ฐ€ ์ตœ๊ทผ ๋“ฑ์žฅํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ๊ทธ๋…€๋Š” ์ž์‹ ์˜ ๋น„๋ฐ€ (์••๋ ฅ ๋ฐธ๋ธŒ)์ด์žˆ๋Š” ์••๋ ฅ์†ฅ ์ธ ์‹ ์†ํ•œ ์นœ๊ตฌ์™€ "๊ต์ฐจ"ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ํ•จ๊ป˜ ์š”๋ฆฌ์˜ ์†๋„๋ฉด์—์„œ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์šฐ์ฃผ์  โ€‹โ€‹๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค ์ž์ฒด๋Š” ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์žฅ์น˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์‹์„ ๋‹ค ๋˜์ง€๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์‹œ๊ฐ„์„ ๋งž์ถฐ ์กฐ์šฉํžˆ ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋ฐ˜ ๋™์•ˆ ์•„์ด์™€ ์‚ฐ์ฑ…์„ ๋‚˜๊ฐ”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์••๋ ฅ์†ฅ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ƒํ™ฉ์ด ์กฐ๊ธˆ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์‹์„ ๋˜์ง€๊ณ  ์‹œ๊ฐ„์„ ์„ค์ •ํ•˜๋ฉด(10-15๋ถ„) ์™„๋ฃŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์—ฌ๊ธฐ์— ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์žฅ์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์€ ์ทจ์‚ฌ ํ›„ ์ž๋™์œผ๋กœ ๋ณด์˜จ ๋ชจ๋“œ๋กœ ์ „ํ™˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ, ๋‹น์‹ ์€ ์•„์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฐ์ฑ…์„ ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ฐ์ฑ…์„ ๋งˆ์น˜๊ณ  ๋Œ์•„์˜ค๋ฉด ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์— ๋ฉ‹์ง„ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ฃผ์ž…(๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์Šคํ† ๋ธŒ์™€ ๊ฐ™์€ ์กฐ๋ฆผ) ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜ํ”„ ๋˜๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃฝ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ณ„๋„์˜ ๋Œ€ํ™”์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ์ž๋กœ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋ถ€์„œ์ง€๊ธฐ ์‰ฝ๊ณ  ๋ง›์ด ๋” ํฌํ™” ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ž˜์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์•Œ์•„ ๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค๋Š” ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค์ด๊ณ  ์••๋ ฅ ๋ฐฅ์†ฅ-๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค๋Š” ๋น ๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค (๋น ๋ฆ„).

์••๋ ฅ์†ฅ-๋ฉ€ํ‹ฐ์ฟ ์ปค๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์™„๋ฒฝํ•œ ์žฅ์น˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ถ€์—Œ์— ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๋ƒ„๋น„์™€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ๊ต์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค๋ฅธ ์œ ์šฉํ•œ ์ผ์— ์‹œ๊ฐ„์„ ํ• ์• ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—‘๊ธฐ์Šค ์—†์ด ์กฐ๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ œํ’ˆ์˜ ๋ชจ๋“  ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ๋‚ด๋ถ€์— ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ์‹์ด ์ฐฌ ๊ณต๊ธฐ์— ์ ‘๊ทผํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์••๋ ฅ์„ ๊ฐ€ํ•ด ์กฐ๋ฆฌ๋œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค ๋•Œ๋ฌธ์— ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ •์€ ํ›จ์”ฌ ์ ์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์••๋ ฅ์†ฅ - ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค์—์„œ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜, ์ƒ์„ ๊ณผ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ, ์ฑ„์‹ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์‹œ๋ฆฌ์–ผ, ์ˆ˜ํ”„, ๋ฐ˜์ฐฌ ๋ฐ ํ•„๋ผํ”„๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋””์ €ํŠธ์™€ ์Œ๋ฃŒ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ์šฉํ•˜๋ ค๋Š” ๋ƒ‰๋™ ์‹ํ’ˆ์€ ๋จผ์ € ํ•ด๋™ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉฐ ์••๋ ฅ์†ฅ์€ ํ•ด๋™๊ณผ ์กฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋™์‹œ์— ์ˆ˜ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์••๋ ฅ์†ฅ - ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค์— ๋„ฃ๋Š” ์ œํ’ˆ์€ ์™ธ๊ด€๊ณผ ๊ตฌ์„ฑ, ์œ ์ตํ•œ ํŠน์„ฑ ๋ฐ ๋น„ํƒ€๋ฏผ์„ ๊ฑฐ์˜ ์™„์ „ํžˆ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์••๋ ฅ์†ฅ-๋ฉ€ํ‹ฐ์ฟ ์ปค์˜ ์ฃผ์š” ์žฅ์ :

1. ์š”๋ฆฌ์™€ ์ฒญ์†Œ ๋ชจ๋‘์— ์‹œ๊ฐ„์„ ์ ˆ์•ฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. ์ „๊ธฐ ์ ˆ์•ฝ(์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด - 70%). 3. ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๋‹ด๋Š” ๋ฐ€ํ์šฉ๊ธฐ๋กœ ์ œํ’ˆ์˜ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„๊ณผ ๋ง›์„ ๋ณด์กดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์‚ฌ์šฉ์ƒ์˜ ์•ˆ์ „(์—ฌ๋Ÿฌ ๋“ฑ๊ธ‰์˜ ๋ณดํ˜ธ).

์‹๊ธฐ ์„ธ์ฒ™๊ธฐ๋Š” ์ฃผ๋ถ€๋“ค์˜ ์‚ถ์„ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์ค‘๊ณผ ํŠนํžˆ ํœด์ผ์— ๋ง์ด์ฃ . ์ด์ œ ์ƒ์ผ ์†Œ๋…€๊ฐ€ ์†๋‹˜์ด ๋– ๋‚œ ํ›„ ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์„ค๊ฑฐ์ง€๋ฅผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ƒ์ƒํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. (๋ถˆํ–‰ํžˆ๋„ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์ด์œ ๋กœ ์ด ๋ชจ๋“  ์ผ์„ ํ•  ๊ฐ€์‚ฌ๋„์šฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๋ชจ๋“  ๊ฐ€์ •์— ์žˆ์–ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์•„์ง ์ตœ์ข…์ ์œผ๋กœ ํ•ด๊ฒฐ๋˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.) ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค ์••๋ ฅ์†ฅ์€ ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •๊ณผ ์†๋‹˜ ์ ‘๋Œ€ ๊ณผ์ •์„ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ๊ฐ€์กฑ์ด๋‚˜ ์นœ๊ตฌ์™€ ์†Œํ†ตํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ํ• ์• ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


1๋ถ€. ๋ฉ€ํ‹ฐ์ฟ ์ปค ์••๋ ฅ์†ฅ์ด๋ž€?

์ด๊ฒƒ์€ ์ผ๋ฐ˜ ๋ƒ„๋น„์ด์ง€๋งŒ ๋ฐ€ํ๋œ ๋šœ๊ป‘๊ณผ ์ŠคํŒ€ ๋ฐธ๋ธŒ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šฐ ํŽธ๋ฆฌํ•œ ๋‹ค๊ธฐ๋Šฅ ์ฃผ๋ฐฉ ๊ธฐ๊ธฐ.

์••๋ ฅ์†ฅ์˜ ๋น„๋ฐ€์€?

์•ˆ์ „ ๋ฐธ๋ธŒ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ํŠน์ˆ˜ ๋šœ๊ป‘์ด ์••๋ ฅ์†ฅ์„ ๋‹ซ์•„ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๋‚ด๋ถ€์— ์••๋ ฅ์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ธฐ ์˜จ๋„๊ฐ€ 120ยฐC์— ๋„๋‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์€ ๋ฐ€ํ๋˜์–ด ์žˆ์–ด ์ œํ’ˆ ๋ณธ์—ฐ์˜ ๋ง›์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ฐ์†Œ ์—†์ด ๊ฑฐ์˜ ์ฆ‰์„์—์„œ ์Œ์‹์„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


1์žฅ. ๋ฉ€ํ‹ฐ์ฟ ์ปค ์••๋ ฅ์†ฅ ์„ ํƒ์€?

๊ฒฐ์ •ํ•ด์•ผ ํ•  ์ฃผ์š” ์งˆ๋ฌธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์™„์„ฑ๋œ ์ œํ’ˆ์ด ๊ฐ€์กฑ์˜ ํ•„์š”๋ฅผ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ถฉ์กฑ์‹œํ‚ฌ ๊ฒƒ์ธ์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค : ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŽ์€ ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋ถ€์—ˆ๋Š”์ง€, ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋งŽ์ด ๋‚จ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๋“์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์•ก์ฒด(์•ก์ฒด)๊ฐ€ ๋ถ€ํ”ผ์˜ 2/3๋ฅผ ๋„˜์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ์ฆ๊ธฐ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ณต๊ฐ„์„ ๋‚จ๊ฒจ ๋‘์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ์ ๋„ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ ์•ˆ๊ฐ์— ํŠน๋ณ„ํ•œ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๋ฌด์™€ ์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜์ด๋ฉฐ ํ›„์ž๋Š” ๋” ์•ˆ์ •์ ์ด๊ณ  ๋‚ด๊ตฌ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์••๋ ฅ์†ฅ์„ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ ๋ฐธ๋ธŒ๋ฅผ ์‚ดํŽด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ณต๊ธฐ์˜ ์ œํŠธ๋Š” ์œ„์ชฝ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ธก๋ฉด์œผ๋กœ ๋‚˜๊ฐ€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ํ™”์ƒ์„ ํ”ผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ค‘์š”ํ•œ ์„ธ๋ถ€ ์‚ฌํ•ญ์€ ๊ฐœ๋ฐฉ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜์ด ํŽธ๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์•ˆ์ „ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์••๋ ฅ์†ฅ ์•ก์„ธ์„œ๋ฆฌ(๊ณ„๋Ÿ‰์ปต, ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ)๋Š” ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ •์„ ์šฉ์ดํ•˜๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์•ก์ฒด ์ธก์ •์šฉ ์Šค์ผ€์ผ์˜ ์กด์žฌ๋ฅผ ๋‹จ์ˆœํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


2์žฅ ์š”๋ฆฌ ๋ชจ๋“œ

์ผ๋ฐ˜ ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค์—๋Š” ์œ ์‚ฌํ•œ ๋ชจ๋“œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ์ด ์ฑ…์˜ ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค์—๋„ ์ ํ•ฉํ•˜์ง€๋งŒ ์š”๋ฆฌ๋งŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋” ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ๋ณด๋ฅด์‹œ์™€ ํ”ผํด - 1-1.5์‹œ๊ฐ„, ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์ˆ˜ํ”„ - 2์‹œ๊ฐ„, ๊ฒŒ์œผ๋ฅธ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋กค - 1.5์‹œ๊ฐ„, ๊ฐ์ž ์ŠคํŠœ - 2์‹œ๊ฐ„, ์‚ถ์€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ - 2.5์‹œ๊ฐ„.

์ž์—ฐ๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ๊ฒจ์šธ๊ณผ ์—ฌ๋ฆ„์˜ ๋ฐ˜๋Œ€ ๊ณ„์ ˆ์ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์š”๋ฆฌ์—๋Š” ๋“์ž„๊ณผ ํŠ€๊น€์˜ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์ฃผ์š” ์—ด์ฒ˜๋ฆฌ ์œ ํ˜•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ - ๋ฐ€๋ ต, ์กฐ๋ฆผ, ์†Œํ…Œ, ๋ฐ์น˜๊ธฐ ๋“ฑ -์€ ํŒŒ์ƒ๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์••๋ ฅ์†ฅ-๋ฉ€ํ‹ฐ์ฟ ์ปค ๋ชจ๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ƒํ™ฉ์€ ๋น„์Šทํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์š” ๋‘ ๊ฐ€์ง€๋Š” "์ €์••"๊ณผ "๊ณ ์••"์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์กฐ ๋ชจ๋“œ: "๊ตฌ์ด", "์•ผ์ฑ„ ๊ตฌ์ด", "์ŠคํŠœ", "์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ์œ ์ง€"(ํ‘œ ์ฐธ์กฐ).

ํ…Œ์ด๋ธ”. ์••๋ ฅ์†ฅ-๋ฉ€ํ‹ฐ์ฟ ์ปค ๋ชจ๋“œ์˜ ์ฃผ์š” ํŠน์ง•


3์žฅ ์ฒญ์†Œ ๋ฐ ์œ ์ง€ ๊ด€๋ฆฌ

๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์ผ€์ด์Šค์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‚ฌ์šฉ ํ›„์—๋Š” O-๋ง์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•ญ์ƒ ๊นจ๋—ํ•˜๊ณ  ๊ฑด์กฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(ํฌ๋ž™, ์ฃผ๋ฆ„ ๋“ฑ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ฆ‰์‹œ ๊ต์ฒด).

๋ฐธ๋ธŒ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์€ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ์Œ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋“ค์€ ๋ง๊ณค๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ์‚ฌ๊ณผ ์„คํƒ•์— ์ ˆ์ธ ๊ณผ์ผ, ์œผ๊นฌ ์™„๋‘์ฝฉ, ์˜คํŠธ๋ฐ€, ํŒŒ์Šคํƒ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๊ฐ•ํ•œ ๊ฑฐํ’ˆ๊ณผ ์ŠคํŒจํ„ฐ๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•˜์—ฌ ๋‚ด๋ถ€ ๋ฐธ๋ธŒ๋ฅผ ๋ง‰์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋…ผ์Šคํ‹ฑ ์ฝ”ํŒ…์„ ์—ฐ๋งˆ ์Šคํฐ์ง€๋กœ ๋‹ฆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋ฌผ๊ฑด(์นผ, ํฌํฌ, ์Šคํ‘ผ)์œผ๋กœ ์Œ์‹์„ ํœ˜์ “์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๋‚˜๋ฌด ๋˜๋Š” ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ์ฃผ๊ฑฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฐ€์ „ ์ œํ’ˆ์„ ๋Œ๋ณผ ๋•Œ์™€ ๋™์ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€ํ’ˆ์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ธ์ฒ™ํ•˜๊ณ  ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚จ ๋‹ค์Œ ์ œ์ž๋ฆฌ์— ๋‹ค์‹œ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์••๋ ฅ์†ฅ-๋ฉ€ํ‹ฐ์ฟ ์ปค๋Š” ์ˆ˜๋…„ ๋™์•ˆ ๋‹น์‹ ์„ ์ถฉ์‹คํžˆ ์„ฌ๊ธธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


2๋ถ€. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•


1์žฅ. ์ˆ˜ํ”„

๋ง‘์€ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์••๋ ฅ์†ฅ-๋ฉ€ํ‹ฐ์ฟ ์ปค๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ „์ ์œผ๋กœ ๊ถŒ์žฅ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ, ์‚ฌ์šฉ์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์  ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„ ์ ˆ์•ฝ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ๋ณดํ†ต์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ˆ˜ํ”„๋„ ์••๋ ฅ์†ฅ-์Šฌ๋กœ์šฐ์ฟ ์ปค๋กœ ์˜ค๋ž˜ ๋“์ธ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ๋šœ๊ป‘์„ ์—ฐ ์ƒํƒœ์—์„œ "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๋ง‘์€ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ผ๋ฐ˜ ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ž‘์€ ์šฉ๊ธฐ์— ์–ผ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค์—์„œ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ์›๋ฆฌ๋Š” ๊ณ ์ „์ ์ธ ์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๋˜๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋†“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋” ๋งŽ์€ ๋ฌผ์—์„œ๋งŒ ์ŠคํŠœ์ฒ˜๋Ÿผ ์š”๋ฆฌํ•œ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹œ๊ฐ„์ด ์ „ํ˜€ ์—†๋‹ค๋ฉด ๋ถ€์šฉ ํ๋ธŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(๋ณดํ†ต 2์กฐ๊ฐ์ด๋ฉด โ€‹โ€‹์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค).

์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ 5๋ฆฌํ„ฐ ์šฉ๋Ÿ‰ ์••๋ ฅ์†ฅ-๋ฉ€ํ‹ฐ์ฟ ์ปค์šฉ์œผ๋กœ ์„ค๊ณ„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ ์„ ํ•œ ์•ผ์ฑ„(ํ”ผ๋ง, ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ, ๋ฒ„์„ฏ, ๋…น๋‘) ๋Œ€์‹  ๋ƒ‰๋™ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์Œ์€ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋œ ์ˆ˜ํ”„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ํ™˜์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด "๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์Šคํ† ๋ธŒ"์˜ ํšจ๊ณผ๋กœ ์ธํ•ด ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋†€๋ผ์šด ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์˜ ๊ฒฝ์šฐ 25๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ด 7-8๋ถ„์ธ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ˆ˜ํ”„ ์˜ต์…˜

์‹œ๊ธˆ์น˜์™€ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 7๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ฌผ 2๋ฆฌํ„ฐ;

0.5๋ฆฌํ„ฐ ํฌ๋ฆผ(22%);

์ƒดํ”ผ๋‡ฝ 400g;

์‹œ๊ธˆ์น˜ 200g;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1-2 ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž;

์œก๋‘๊ตฌ(๊ฐ•ํŒ) 1/4์ž‘์€์ˆ ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

3 ์˜ˆ์ˆ . ์น˜์ฆˆ ํฐ ์Šคํ‘ผ (๋‹จ๋‹จํ•œ ์ข…๋ฅ˜);

์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ 1-2 ์กฐ๊ฐ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ).

์š”๋ฆฌ

1. ์šฉ๊ธฐ์— ๋ฒ„์„ฏ, ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ, ์‹œ๊ธˆ์น˜๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šด๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๋ฎ๊ฐœ. ๊ณ ์••์—์„œ 6๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ๋ณ„๋„์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ธ”๋ Œ๋”๋กœ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  "๋ณด์˜จ" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์ผญ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฆผ, ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ ๋ฐ ์œก๋‘๊ตฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตญ๋ฌผ์„ ์กฐ๊ธˆ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํŠ€๊ธด ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ์™€ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” ๋ช‡ ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‰ฌ์ฐŒ ๋ฒ„์„ฏ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 7๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

2.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ;

์ƒดํ”ผ๋‡ฝ 400g;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1-2 ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

4~5์ผ. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์ฑ„์†Œ;

1-2 ํฐ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)

ํ›„์ถ” ๋ง›.

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•˜๊ณ  ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ์„ 3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์€ ํ›„ ๋ฒ„์„ฏ, ๋ฐฑ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  2~3๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ์ƒ์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 6๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ฑ„์†Œ, ๋งˆ๋Š˜, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ˆ˜ํ”„ "๋ฏธ๋‹ˆ์ŠคํŠธ๋กœ๋„ค"

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 8๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ฐ˜ ํ›ˆ์ œ ์†Œ์‹œ์ง€ 200g;

ํ–„ 1kg;

2.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ํ˜ธ๋ฐ• 1๊ฐœ;

1 ํ”ผ๋ง;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

์™„๋‘์ฝฉ 1/2 ์บ”;

1-2 ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž;

์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

2 ํฐ์ˆ . ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์น˜์ฆˆ (๋‹จ๋‹จํ•œ ์ข…๋ฅ˜);

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋”œ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 3-4๊ฐœ;

๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ;

1/2 ์ปต ์Œ€;

2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ํ”ผ๋ง, ์• ํ˜ธ๋ฐ•์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•˜๊ณ  ๋‹น๊ทผ์€ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ์ฑ„์ฐ์–ด ๋†“๋Š”๋‹ค.

2. "์•ผ์ฑ„ ๋ณถ๊ธฐ" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์†Œ์‹œ์ง€, ํ–„, ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ์„ 2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

3. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ํ”ผ๋ง, ํ˜ธ๋ฐ• ๋ฐ ์™„๋‘์ฝฉ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 3๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ๋ฏธ๋ฆฌ ์”ป์€ ์Œ€์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋‹ซ๋Š”๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 3๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋งˆ๋Š˜, ํ—ˆ๋ธŒ, ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ”ผ๋ง๊ณผ ๋ฏธํŠธ๋ณผ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์•ผ์ฑ„ ์ˆ˜ํ”„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 8๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

2.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ;

๊ฐˆ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 300g;

ํ”ผ๋ง 300g;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1-2 ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž;

์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 2-3๊ฐœ;

1/2 ์ปต ์Œ€;

2-3 ํฐ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๊ณ„๋ž€์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์–ด ์ž‘์€ ๊ณต(๋ฏธํŠธ๋ณผ)์„ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์Œ€์„ ์”ป๊ณ  ์•ผ์ฑ„์™€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๋ฌผ์— ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. "์•ผ์ฑ„ ์†Œํ…Œ" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ์„ 2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ํ”ผ๋ง๊ณผ ๋ฏธํŠธ๋ณผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 3๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ์Œ€์„ ๋„ฃ๊ณ (๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ํ›„) ๋‹ค์‹œ ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 3๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ์™€ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฒ„์„ฏ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 8๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

2.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ;

๊ฟ€ ๋ฒ„์„ฏ 250g;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž 2-3๊ฐœ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

6~7์ผ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์ฑ„์†Œ;

1-2 ํฐ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/4 ์ปต ์ง„์ฃผ ๋ณด๋ฆฌ.

์š”๋ฆฌ

1. ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์— ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์‚ถ๋Š” ๋™์•ˆ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ์™€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•˜๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. '์•ผ์ฑ„ํŠ€๊น€' ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ์„ 1๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ๋ฒ„์„ฏ(๋ฏธ๋ฆฌ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)๊ณผ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ์ƒ์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 2๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ์ง„์ฃผ๋ณด๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ (๋จผ์ € ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€๋‹ค) ๋‹ค์‹œ ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๋Š”๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ฑ„์†Œ์™€ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ 10-12๋ถ„์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์ˆ˜ํ”„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์•ผ์ฑ„ ์ˆ˜ํ”„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ 300g;

2.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ;

๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ 1๊ฐœ;

1๊ฐœ์˜ ์ž‘์€ ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1-2 ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž;

์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

1 ํ”ผ๋ง;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ;

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์™„๋‘์ฝฉ 1/2 ์บ”;

ํฐ ์–‘๋ฐฐ์ถ” 1/4 ๋จธ๋ฆฌ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 3-4๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์ฑ„์†Œ

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ํ”ผ๋ง์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ, ๋‹น๊ทผ, ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋Š” ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ์™€ ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ๋ฅผ ๊ฝƒ์†ก์ด๋กœ ๋ถ„๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. "์•ผ์ฑ„ ์†Œํ…Œ" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฒƒ), ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ์„ 2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์™„์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ํ”ผ๋ง, ์™„๋‘์ฝฉ, ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ, ํฐ ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ์ฑ„ ์›๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 8๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.

ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์ฝฉ ์ˆ˜ํ”„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ 300g;

2.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ;

ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์ฝฉ 1์บ”(ํฐ์ƒ‰);

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž 2-3๊ฐœ;

์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 3-4๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์ฑ„์†Œ

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ์™€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ๋ธŒ๋กœ, ๋‹น๊ทผ์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. "์•ผ์ฑ„ ์†Œํ…Œ" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฒƒ), ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ์„ 4๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ํ†ต์กฐ๋ฆผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ์ฑ„ ์›๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 6๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‹œ๋ฆฌ์–ผ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋†๋ฏผ ์ˆ˜ํ”„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์น ๋ฉด์กฐ ํ•„๋ ˆ 250g;

2.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ;

1-2๊ฐœ์˜ ์ž‘์€ ํ† ๋งˆํ† ;

์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1-2 ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž;

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 3-4๊ฐœ;

์Œ€ 1/2์ปต.

์š”๋ฆฌ

1. ์Œ€์„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์Œ€์ด ๋ถ€๊ธ€๋ถ€๊ธ€ ๋“๋Š” ๋™์•ˆ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ, ๋‹น๊ทผ์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

3. "์•ผ์ฑ„ ์†Œํ…Œ" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์น ๋ฉด์กฐ ํ•„๋ ˆ(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฒƒ), ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ, ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ 3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 3๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.

5. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ์Œ€์„ ๋„ฃ๊ณ (๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ํ›„) ๋‹ค์‹œ ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๋Š”๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 4๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ˆ˜ํ”„ "Kurdryash"

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 12๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๊ฐˆ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 300g;

2.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž 2-3๊ฐœ;

์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

2 ํฐ์ˆ . ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ๋งˆ๋ฅธ ๊ตญ๋ฌผ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 3-4๊ฐœ;

2-3 ํฐ์ˆ . ํ˜ธ๋ฐ€ ํฌ๋ž˜์ปค์˜ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ์™€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ๋ธŒ๋กœ, ๋‹น๊ทผ์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. '์•ผ์ฑ„๋ณถ์Œ' ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ด์ง ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

3. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ๋กœ ์ฑ„ ์›๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 6๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ์œก์ˆ˜์— ๋‚ ๊ณ„๋ž€์„ ํ’€์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

5. "ํ•ซ ์œ ์ง€" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ผญ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ์™€ ํ˜ธ๋ฐ€ ๋นต ํฌ๋ฃจํ†ต์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ด 15-20๋ถ„์ธ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ˆ˜ํ”„ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๋ฃจํ•œ์Šคํฌ์˜ ์•ผ์ฑ„ ์ˆ˜ํ”„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๊ฐˆ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 300g;

2.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ;

์ž‘์€ ํ˜ธ๋ฐ• 1๊ฐœ;

๋…น๋‘ 1kg;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ 1๊ฐœ;

1-2 ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž;

์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

1st. ์น˜์ฆˆ ํฐ ์Šคํ‘ผ (๋‹จ๋‹จํ•œ ์ข…๋ฅ˜);

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋”œ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 3-4๊ฐœ.

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ํ˜ธ๋ฐ•์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ, ๋‹น๊ทผ์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๊ฝƒ์ฐจ๋ก€๋กœ ๋ถ„ํ•ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. ๋ณถ์€ ์•ผ์ฑ„์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ, ํ˜ธ๋ฐ•์„ 3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์ฝฉ๊ณผ ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  2~3๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ์ƒ์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 10๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.

4. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์น˜์ฆˆ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋งˆ๋ฅธ ๋ Œ์ฆˆ ์ฝฉ ์ˆ˜ํ”„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 20๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

2.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1-2 ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž;

์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

๋ Œ์ฆˆ์ฝฉ(๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ๋˜๋Š” ์ฃผํ™ฉ์ƒ‰) 4์ปต

์ปค๋ฏผ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ) 1/2์ž‘์€์ˆ ;

3-4 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 3-4๊ฐœ.

์š”๋ฆฌ

1. ๋ Œํ‹ธ์ฝฉ์€ ๊นจ๋—์ด ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ์”ป์–ด ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€๋‘”๋‹ค.

2. '์•ผ์ฑ„ํŠ€๊น€' ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ์„ 2~3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ๋ Œํ‹ธ์ฝฉ(๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๊ฒƒ)์„ ๋„ฃ๊ณ  1~2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

3. ์ƒ์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋ฐ ์ปค๋ฏผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 18๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ„๋„๋กœ ๊ตฌ์šด ๋นต ์กฐ๊ฐ์„ ์ œ๊ณต ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์ˆ˜ํ”„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ(๋ชจ๋“  ์‹œ๋Œ€์™€ ์‹œ๋Œ€์— ๊ด€๋ จ๋จ), ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„์€ 25๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์‚ฌ์šฐ์–ดํฌ๋ผ์šฐํŠธ ์ˆ˜ํ”„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 25๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 500g;

2.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ;

์ž‘์€ ํ† ๋งˆํ†  1๊ฐœ;

์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ” 250g;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž 2-3๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ๋”œ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ;

1/2์ผ ์„คํƒ• ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์‹์ดˆ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 3-4๊ฐœ;

์™„์„ฑ ๋œ ์ง€๋ฐฉ์˜ 3-4 ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ;

2-3 ํฐ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” 3 x 3cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ๊ณ , ๊ฐ์ž๋Š” 6-8์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ฌ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค (ํฐ ์Šคํ‘ผ์— ๋งž๊ณ  ๋งค๋‹ฌ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋„๋ก ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ 2-3cm ์—ฌ์•ผ ํ•จ). ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. '์•ผ์ฑ„ ๋ณถ๊ธฐ' ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์‹์ดˆ, ์„คํƒ•, ๊ฐ์ž, ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ์ƒ์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 15๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋ผ๋“œ์— ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ ˆ๊ตฌ์— ์ฐง๋Š”๋‹ค.

5. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ, ๋ผ๋“œ์™€ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ƒํŠธํŽ˜ํ…Œ๋ฅด๋ถ€๋ฅดํฌ ํ”ผํด(์ง„์ฃผ ๋ณด๋ฆฌ ํฌํ•จ)

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 25๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์‡ ๊ณ ๊ธฐ 500g;

2.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ;

์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž 2-3๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ๋”œ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 3-4๊ฐœ;

1/2 ์ปต ์ง„์ฃผ ๋ณด๋ฆฌ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด 4๊ฐœ;

1/2์ผ ์„คํƒ• ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์˜ค์ด ํ”ผํด;

2-3 ํฐ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ๋ณด๋ฆฌ๋ฅผ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ด๊ณ  ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

2. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 7๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.

3. ์ง„์ฃผ ๋ณด๋ฆฌ๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ๋˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž๋ฅด๊ณ , ๊ฐ์ž๋ฅผ 6-8๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ , ๋‹น๊ทผ๊ณผ ํ”ผํด์„ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 3 x 3cm ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์ŠคํŒ€์„ ๋บ€ ํ›„ ๋šœ๊ป‘์„ ์—ฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„์ฃผ ๋ณด๋ฆฌ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋‹ค์‹œ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค(์ˆ˜ํ”„๊ฐ€ ํƒํ•ด์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค). ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์ถœํ•˜๊ณ  ํŒฌ์„ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€"๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ์„ ๋ณถ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ์ž, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ํ”ผํด์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ๊ณผ ์˜ค์ด ํ”ผํด์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 15๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

7. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (์••๋ ฅ์„ ๋บ€ ํ›„), ์ง„์ฃผ๋ณด๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋‹ซ๋Š”๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 3๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

8. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ์™€ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ณด๋ฅด์‹œ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 25๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์‡ ๊ณ ๊ธฐ 500g;

2.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ;

๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

ํฐ ์–‘๋ฐฐ์ถ” 1/4 ๋จธ๋ฆฌ;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž 2-3๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ๋”œ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ;

1/2์ผ ์„คํƒ• ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์‹์ดˆ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ;

1 ์ž‘์€ ๋น„ํŠธ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 3-4๊ฐœ;

2-3 ํฐ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์—ฌ๋Ÿฌ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ์ž๋Š” 6-8 ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ (2-3cm)์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๋‹น๊ทผ์„ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋„ ๋ณ„๋„์˜ ์šฉ๊ธฐ์—๋งŒ ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค (์ด ์ ˆ์ฐจ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์–ผ๋ฃฉ์ง€๊ฒŒํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค).

2. '์•ผ์ฑ„๋ณถ์Œ' ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ๊ณ  3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ๊ฐ์ž, ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งจ ๋์— - ์‹์ดˆ์™€ ์„คํƒ•์ด ๋“  ๊ฐ•ํŒ ์‚ฌํƒ•๋ฌด.

3. ์ƒ์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 17๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.


์ œ 2 ์žฅ

์ตœ๊ณ ๊ธ‰ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜๋งŒ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ฃผ๋ฐฉ์— ๋ฉ€ํ‹ฐ ๋ ˆ์ธ์ง€ ์••๋ ฅ์†ฅ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๋ช‡ ๋ถ„ ๋งŒ์— ๋ฉ‹์ง„ ํ•„๋ผํ”„, ๋กœ์ŠคํŠธ, ์•„์ฆˆ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ์™€ ์••๋ ฅ์†ฅ์€ ๊ฐ€์žฅ ์นœํ•œ ์นœ๊ตฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

7๋ถ„์—์„œ 10๋ถ„ ์‚ฌ์ด์˜ ๋†€๋ผ์šด ์‹œ๊ฐ„์˜ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ฟ ํŒŒํ‹ฐ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 7๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

6์ฟ ํŒŸ(์ƒ์œผ๋กœ ์™„์„ฑ);

๋ฌผ 1/2์ปต;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

1/2์ผ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ๊ฐ์ž 5-6๊ฐœ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ์ž๋Š” ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. 2. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  2๋ถ„ ๋™์•ˆ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ๋ฉด์—์„œ ์ฟ ํŒŒํ‹ฐ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ์™€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ๊ณผ ๋งˆ๋ฅธ ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ์„ ๋ถ“๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“œ๋ฅผ "๊ณ ์••"์œผ๋กœ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ณ ์ถ” ๊ฒŒ์œผ๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๊ฐˆ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 800g;

๋ฌผ 1/2์ปต;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1/2 ์ปต ์Œ€;

1st. ์ž‘์€์ˆ  ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์งˆ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

8-9๊ฐœ์˜ ํ”ผ๋ง("์‚ผํ‚ค๊ธฐ");

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

1-2 ํฐ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ์”จ์•—์—์„œ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  2-3 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

3. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ํ”ผ๋ง, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  1๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (๊น€์„ ๋บ€ ํ›„) ์Œ€์„ ๋„ฃ๊ณ (๋ฌผ๋นผ๊ธฐ) ๋‹ค์‹œ ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๋Š”๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 2๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋‹ค์ง„ ๋ฐ”์งˆ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ฌด์‚ฌ์นด

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๊ฐˆ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 800g;

๋ฌผ 1/2์ปต;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1/2 ์ปต ์Œ€;

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ๊ฐ์ž 3-4๊ฐœ;

์ž์ฒด ์ฃผ์Šค์— ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ†  1 ์บ”;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ์ž๋ฅผ ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์Œ€์„ ์”ป์–ด ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€๋‘”๋‹ค.

3. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 2๋ถ„๊ฐ„ ์‚ด์ง ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  1๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ๊ณผ ์ฃผ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“œ๋ฅผ "์ €์••"์œผ๋กœ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (๊น€์„ ๋บ€ ํ›„) ์Œ€์„ ๋„ฃ๊ณ (๋ฌผ๋นผ๊ธฐ) ๋‹ค์‹œ ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๋Š”๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 2๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์•ผ์ฑ„ ๋ผ๊ตฌ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ (์–ด๊นจ, ๋ชฉ) 800g;

๋ฌผ 1/2์ปต;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž 2-3๊ฐœ;

์ž์ฒด ์ฃผ์Šค์— ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ†  1 ์บ”;

1kg์˜ ํ˜ธ๋ฐ•(๋ƒ‰๋™);

๊ฐ€์ง€ 1kg(๋ƒ‰๋™);

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

1st. ๊ณ ์šด ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ•ํŒ์„ ๊น ์น˜์ฆˆ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ(๋‹จ๋‹จํ•œ ์ข…๋ฅ˜).

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ์ž๋Š” 6-8 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  2๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ฌผ, ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ๋“  ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ† , ํ˜ธ๋ฐ•, ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“œ๋ฅผ "์ €์••"์œผ๋กœ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ๋จน๊ธฐ ์ „์— ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋กค ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฒŒ์œผ๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๊ฐˆ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 800g;

๋ฌผ 1/2์ปต;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1/2 ์ปต ์Œ€;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ;

ํฐ ์–‘๋ฐฐ์ถ” 1/4 ๋จธ๋ฆฌ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

1-2 ํฐ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ 2-3cm์˜ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์Œ€์„ ์”ป๋Š”๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ณถ๋Š” ๋™์•ˆ ๋ฌผ์— ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

3. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  1๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์ƒ์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ๊ณผ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“œ๋ฅผ "์ €์••"์œผ๋กœ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (๊น€์„ ๋บ€ ํ›„) ์Œ€์„ ๋„ฃ๊ณ (๋ฌผ๋นผ๊ธฐ) ๋‹ค์‹œ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๋Š”๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 2๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋‹ค์ง„ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ด 12-15 ๋ถ„ ์ธ ๊ณ ์ „ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์—ฌ๋Ÿฌ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๋น„ํ”„ ์ŠคํŠธ๋กœ๊ฐ€๋…ธํ”„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 12๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์‡ ๊ณ ๊ธฐ 1kg(๋‘๊ป๊ฑฐ๋‚˜ ์–‡์€ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ, ์ด์ƒ์ ์œผ๋กœ๋Š” ์•ˆ์‹ฌ);

๋ฌผ 1/2์ปต;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

1/3์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

6 ์˜ˆ์ˆ . ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ (22%);

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ;

์ž์ฒด ์ฃผ์Šค์— ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ†  1 ์บ”;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

ํƒ€๋ผ๊ณค ๊ฐ€์ง€ 1๊ฐœ.

์š”๋ฆฌ

2. 'ํŠ€๊น€' ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ๋ฃจ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์–‘ํŒŒ, ํฌ๋ฆผ, ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ฃผ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ๊ณ  2๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํƒ€๋ผ๊ณค ์žฅ์‹์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๊ณ ์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ 8๋ถ„ ๋™์•ˆ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 13๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ 700kg(์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ);

ํฐ ์–‘๋ฐฐ์ถ” 1kg;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

0.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1/4 ์ปต ์šฐ์œ ;

4 ํฐ์ˆ . ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์ž์ฒด ์ฃผ์Šค์— ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ†  1 ์บ”;

2-3 ํฐ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์ฑ„์†Œ (๋”œ).

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ๊ณ ์šด ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ 1-2cm์˜ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์šฐ์œ , ๊ณ„๋ž€์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์™„์„ฑ ๋œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณต์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

3. "ํŠ€๊น€"๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ๋ฏธํŠธ๋ณผ์˜ ๋ชจ๋“ ๋ฉด์„ 3 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋ฌผ, ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ๋“  ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ† , ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ๋ฐ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋”œ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ์••์—์„œ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ถ€์ถ”์™€ ์ƒ๊ฐ•์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 14๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ฌผ 1/2์ปต;

๋“œ๋ผ์ด ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ 1/2์ปต;

๋ถ€์ถ” 3์ค„๊ธฐ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

4 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/3์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

5cm ์ƒ๊ฐ• ๊ดด๊ฒฝ;

๊ณ„ํ”ผ๊ฐ€๋ฃจ 1์ž‘์€์ˆ ;

1/4 ์ž‘์€ ์ˆ  ์ง€์ƒ ์•„๋‹ˆ์Šค;

4 ํฐ์ˆ . ๊ฐ„์žฅ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

3 ์˜ˆ์ˆ . ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ „๋ถ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์„คํƒ• ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ๋ถ€์ถ” ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์”ป์–ด ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ƒ๊ฐ•์€ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ ์†Œ์Šค์— ๋ถ€์ถ”, ์ƒ๊ฐ•, ๊ณ„ํ”ผ, ์•„๋‹ˆ์Šค, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ์ตœ์‹  ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ์ธ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(์ด์ „์— 3cm ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ ˆ๋‹จ)๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ์ฝ”ํŒ…๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 2๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์™„์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ํฌ๋„์ฃผ์™€ ๊ฐ„์žฅ์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 10๋ถ„ ๋™์•ˆ "์ €์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์ „๋ถ„์„ ๋ฌผ์— ํฌ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์˜ ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (๋ฏธ๋ฆฌ ์••๋ ฅ์„ ๋นผ์ฃผ์„ธ์š”) ์ค€๋น„๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ „๋ถ„์„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”. ํœ˜์ “๋‹ค. 2๋ถ„ ๋™์•ˆ "์ €์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๊ตด๋ผ์‹œ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 14๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 1kg (๋‘๊ป๊ฑฐ๋‚˜ ์–‡์€ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ);

๋ฌผ 1์ž”;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

4 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ;

๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. "Fry" ์„ค์ •์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(์ด์ „์— 3 x 3cm ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)๋ฅผ 2๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  2๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์ƒ์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ๊ณผ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๊ณ ์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฉ”๋ฐ€ ์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ œ๊ณต ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ, ์–‘ํŒŒ, ๋ฒ ์ด์ปจ์œผ๋กœ ์†์„ ์ฑ„์šด ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๋กค

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

6 ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ (900g);

ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 1์ž”;

๋ฌผ 1/2์ปต;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ 1kg;

๋ฒ ์ด์ปจ(์Šฌ๋ผ์ด์Šค) 1kg;

4 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋š์ฐ๊ธฐ ํ•œ๋‹ค.

2. ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์ž˜ ์น˜๋Œ€๊ณ  ์–‘ํŒŒ(๋ฏธ๋ฆฌ ํŠ€๊ธด ๊ฒƒ), ๋ฒ„์„ฏ, ๋ฒ ์ด์ปจ(๋ฏธ๋ฆฌ ์ฐ์–ด๋†“์€ ๊ฒƒ), ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

3. ๋กค์„ ๋ง์•„์„œ ๋‚˜๋ฌด ๊ผฌ์ฑ™์ด๋กœ ๊ณ ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. "์•ผ์ฑ„ ๋ณถ๊ธฐ" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ๋กค์„ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•œ ๋กค์— ๋ฌผ๊ณผ ํฌ๋„์ฃผ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๋Š”๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋กค์—์„œ ๊ผฌ์น˜๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ์™€ ์‚ผ๋‚˜๋ฌด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ฒœ์—ฐ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ปคํ‹€๋ฆฟ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

7์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์•ˆ์‹ฌ 1kg;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

4 ํฐ์ˆ . ์žฃ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ 1์ž‘์€์ˆ ;

1.5 ์ž”์˜ ๋ฌผ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์ฑ„์†Œ (๋ฐ”์งˆ).

์š”๋ฆฌ

1. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. 7์ธ๋ถ„, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค.

2. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์•ผ์ฑ„์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

3. ๋ฌผ, ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ, ์žฃ์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์••์—์„œ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ์Œ์‹์„ ๋“์ธ ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์งˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์ด์–ด์— ๊ฐ์ž์™€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ผˆ ์—†๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 1kg(๋‘๊ป๊ฑฐ๋‚˜ ์–‡์€ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ);

๋ฌผ 200ml;

1/2 ์ปต ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ;

7-8 ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ;

๊ฐ“ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

1/2์ผ ํฐ ์Šคํ‘ผ ๋ฐ”์งˆ (๊ฑด์กฐ)

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ, ๊ฐ์ž๋Š” 5mm ์›ํ˜•์œผ๋กœ ์ฌ๋‹ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” 1cm ๊ธธ์ด๋กœ ์ฐ๊ณ , ๊ฑด์ ธ๋‚ด๊ณ  2~3๋“ฑ๋ถ„ํ•œ๋‹ค.

2. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฐ์ž์˜ ์ ˆ๋ฐ˜(๋ฐ”๋‹ฅ์ธต)์„ 1๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท ์ผํ•œ ์ธต์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งค๋„๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‹ค๋“ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ(์ด์ „์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„), ์–‘ํŒŒ, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋งˆ๋Š˜์„ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‚˜๋จธ์ง€ ๊ฐ์ž(์ƒ์ธต)๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์—๋Š” ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ์„ž์„ ์ˆ˜ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ํ›„ ๋งˆ๋ฅธ ๋ฐ”์งˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ณ„๋„์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ์„ž๋Š”๋‹ค.

3. ์ƒ์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ, ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 9๋ถ„ ๋™์•ˆ "๊ณ ์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ด 17~22๋ถ„์ธ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์‡ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์•„์ฆˆ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 17๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ฌผ 1์ž”;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

4 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1/3์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ;

๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ;

3-4๊ฐœ์˜ ์ž‘์€ ํ”ผํด;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

์ˆ˜๋„ฌ๋ฆฌ ํ™‰ 1/4์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ํ”ผํด์„ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์‡ ๊ณ ๊ธฐ(์ด์ „์—๋Š” ๋‘๊ป˜ 1cm, ๊ธธ์ด 3-4cm์˜ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)๋ฅผ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ๋ฃจ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์–‘ํŒŒ, ํ”ผํด, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  2๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ, ์ˆ˜๋„ฌ๋ฆฌ ํ™‰, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋งˆ๋Š˜์„ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๊ณ ์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ 12๋ถ„ ๋™์•ˆ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ๊ณผ ์ฝ”๋ƒ‘์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋กœ์ŠคํŠธ ๋น„ํ”„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 17๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์‡ ๊ณ ๊ธฐ 1kg(๋‘๊ป๊ฑฐ๋‚˜ ์–‡์€ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ);

๋ฌผ 1์ž”;

4 ํฐ์ˆ . ์Šค์ผ€์ดํŠธ ์Šคํ‘ผ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

4 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1/3์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๋ถ€์ถ” 3-4์ค„๊ธฐ;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ์ž‘์€ ์บ” 1๊ฐœ(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฒƒ)

์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ 1-2 ์ค„๊ธฐ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ ๋ฐ ๋ถ€์ถ”๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ž…๋ฐฉ์ฒด(2 x 2 cm, ๊ธธ์ด 4 cm)๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ, ๋ถ€์ถ”, ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ์„ ๋„ฃ๊ณ  2๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ๊ณผ ์ฝ”๋ƒ‘์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๊ณ ์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ 13๋ถ„ ๋™์•ˆ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ผ์ง€๊ฐˆ๋น„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 18๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ผˆ์žˆ๋Š” ๋ผ์ง€ ๊ฐˆ๋น„ 6 ๊ฐœ (900g);

๋ฌผ 1/2์ปต;

๋ถ€์ถ” 2-3์ค„๊ธฐ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋”œ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

4 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ๊ฐ์ž 4-5๊ฐœ;

์ž์ฒด ์ฃผ์Šค์— ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ†  1 ์บ”;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. ๋ถ€์ถ”์˜ ํฐ ๋ถ€๋ถ„์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ฐ๊ณ , ๊ฐ์ž๋Š” 4~6๋“ฑ๋ถ„ํ•œ๋‹ค.

2. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์–‘๋ฉด์ด ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Œ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ์†Œ๊ธˆ, ์œก๋‘๊ตฌ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  1๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ๊ณผ ์ฃผ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 12๋ถ„ ๋™์•ˆ "์ €์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋”œ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

์‹œ๊ธˆ์น˜๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 19๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

1kg ์–‘๊ณ ๊ธฐ(์–ด๊นจ ๋˜๋Š” ๋ชฉ);

๋ฌผ 1์ž”;

ํฌ๋ฆผ 1์ปต(22%);

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์‹ ์„ ํ•œ ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ;

2~3๊ฐœ ์ •ํ–ฅ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ;

200g ์‹œ๊ธˆ์น˜(๋ƒ‰๋™);

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. Sautรฉ ์„ค์ •์—์„œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์–‘๊ณ ๊ธฐ(์ด์ „์— 3 x 3cm ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)๋ฅผ 3๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  1๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์ƒ์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ๊ณผ ์ •ํ–ฅ ์‹น์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๊ณ ์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ 12๋ถ„ ๋™์•ˆ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ฝ๋‹ˆ๋‹ค(์ฆ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ํ›„). ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์‹œ๊ธˆ์น˜๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "์†Œํ™”" ๋ชจ๋“œ์—์„œ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ณ ์ˆ˜์™€ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๋ฐฅ์€ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฟ€๊ณผ ๊ฐ„์žฅ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ผ์ง€ ๊ฐˆ๋น„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 19๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ผ์ง€ ๊ฐˆ๋น„ 1.5kg;

๋ฌผ 1/2์ปต;

4 ํฐ์ˆ . ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1/3์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

4 ํฐ์ˆ . ๊ฐ„์žฅ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

2 ํฐ์ˆ . ๊ฟ€ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์„คํƒ• 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ๊ฟ€, ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋“์—ฌ ์ด ์†Œ์Šค์˜ ๊ฐˆ๋น„๋ผˆ๋ฅผ ์‚ฌ๋ฐฉ์ด ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 4๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ฌผ, ๊ฐ„์žฅ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๊ณ ์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋จน๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ณ ์ˆ˜๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

4. ์‚ฌ๊ณผ ์†Œ์Šค๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ œ๊ณต๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŽ˜ํƒ€ ์น˜์ฆˆ์™€ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์–‘๊ณ ๊ธฐ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 20๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์–‘๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 1kg (๋ผˆ ์ œ์™ธ);

๋ฌผ 1/2์ปต;

1/2 ์‹ ์„ ํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์–‘ํŒŒ 4๊ฐœ;

์ฒœ์—ฐ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ 1์ž”;

ํฐ ํ”ผ๋ง 1๊ฐœ;

ํŽ˜ํƒ€ ์น˜์ฆˆ 100g;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ”์งˆ, ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ ๋ฐ ๋งˆ์š”๋ผ๋‚˜;

๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด(3 x 3cm)๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ ˆ๊ตฌ์™€ ์†Œ๊ธˆ์— ๊ฐˆ์•„์„œ. ๋ฐ˜ ๋ ˆ๋ชฌ๊ณผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์˜ ์ฃผ์Šค์™€ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์–‘๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์žฌ์›Œ์ง€๋Š” ๋™์•ˆ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ›„์ถ”๋ฅผ ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์•ผ์ฑ„ ์†Œํ…Œ ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. 3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ”ผ๋ง์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ„์†ํ•ด์„œ 1๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์ƒ์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋ฐ ๋ง๋ฆฐ ํ—ˆ๋ธŒ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๊ณ ์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์••๋ ฅ์„ ๋บ€ ํ›„ ์••๋ ฅ์†ฅ ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ์š”๊ฑฐํŠธ์™€ ํŽ˜ํƒ€์น˜์ฆˆ(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฒƒ)๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ํœ˜์ “๋‹ค. 1๋ถ„ ๋™์•ˆ "์ €์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

์•ผ์ฑ„์™€ ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์•ˆ์‹ฌ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 20๋ถ„.

7์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์•ˆ์‹ฌ 1kg;

๋ฌผ 1์ž”;

๋งˆ๋ฅธ ์ ํฌ๋„์ฃผ 1.5 ์ปต;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

1st. ๋งˆ๋ฅธ ๋งˆ์š”๋ผ๋‚˜ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

4 ํฐ์ˆ . ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์„คํƒ• 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

1 ์–‘ํŒŒ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ์•ˆ์‹ฌ์„ ์”ป๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 7์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. "์•ผ์ฑ„ ๋ณถ๊ธฐ" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์•ˆ์‹ฌ์„ ์•ž๋’ค๋กœ 3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์€ ํ›„ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํ•จ๊ป˜ 2๋ถ„๊ฐ„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๋ฌผ, ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ, ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•, ํ›„์ถ”, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ๋งˆ์š”๋ผ๋‚˜ ๋ฐ ํฌ๋ž˜์ปค๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž์–ด ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์••๋ ฅ์†ฅ์„ ๋‹ซ๊ณ  '๊ณ ์••' ๋ชจ๋“œ๋ฅผ 15๋ถ„๊ฐ„ ์„ค์ •ํ•˜์„ธ์š”.

4. ์•ˆ์‹ฌ์„ ๋“์ธ ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‚ธ๋‹ค. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ์–น๋Š”๋‹ค.

5. ์‹ ์„ ํ•œ ์•ผ์ฑ„์™€ ๋ฃจ๊ผด๋ผ ์žŽ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒดํ”ผ๋‡ฝ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 20๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 1kg (๋‘๊ป๊ฑฐ๋‚˜ ์–‡์€ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ);

๋ฌผ 1์ž”;

์ƒดํ”ผ๋‡ฝ(๋ƒ‰๋™) 200g;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

4 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ „๋ถ„;

2 ํฐ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ๊ฐ„์žฅ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. "์•ผ์ฑ„ ์†Œํ…Œ" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(์ด์ „์— 5 x 5cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๊ณ  ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹ค์ง„ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ„์†ํ•ด์„œ 2๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ, ๊ฐ„์žฅ ๋ฐ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๊ณ ์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์ „๋ถ„์„ ๋ฌผ์— ํฌ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์„ ๋บ€ ํ›„ ์••๋ ฅ์†ฅ์˜ ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ์™„์„ฑ๋œ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ํœ˜์ “๋‹ค. 2๋ถ„ ๋™์•ˆ "์ €์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

์†ก์•„์ง€ ๊ตฌ์ด

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 800g (๋‘๊ป๊ฑฐ๋‚˜ ์–‡์€ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ);

๋ฌผ 1์ž”;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

4 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1/2์ผ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

1 ์ค‘๊ฐ„ ๋‹น๊ทผ;

๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ 1์ž‘์€์ˆ ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. "์•ผ์ฑ„ ์†Œํ…Œ" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๋ฉด์ด ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ(์ „์ฒด)๋ฅผ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ ๊ฐ€์ง€, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  1๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์ƒ์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๊ณ ์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ 16๋ถ„ ๋™์•ˆ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•œ ์•ผ์ฑ„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ œ๊ณต ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์—ฌ๋Ÿฌ ์˜ต์…˜, ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์€ 30-35๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ์ถ”์™€ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์–‘๊ณ ๊ธฐ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 30๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

1kg ์–ด๋ฆฐ ์–‘(๋ผˆ ์ œ์™ธ);

๋ฌผ 2์ž”;

1.5st. ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

๊ฐ€์ง€ 2๊ฐœ;

๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ”ผ๋ง 2๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;

2๊ฐœ์˜ ์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ† ;

๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํฐ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ํฐ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‹ ๋ž„). ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”, ํ† ๋งˆํ† , ๋‹น๊ทผ์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด(3 x 3cm)๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ธŒ๋ผ์šฐ๋‹์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 3๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ๊ฐ€์ง€(๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๊ฒƒ), ๊ณ ์ถ”, ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  7๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์ธต์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋†“์น˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ฌผ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 20๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ๋จน๊ธฐ ์ „์— ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 33๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 600g;

๋ฌผ 3์ž”;

์–‘ํŒŒ 4๊ฐœ;

์Œ€ 3์ปต;

์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 2 ์ž”;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

4 ๋‹น๊ทผ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

์‹ฌํ™ฉ 1/4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ 1/4ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ(ํ•„๋ผํ”„ ์„ธํŠธ);

2 ํฐ์ˆ . ์‹ ์„ ํ•œ ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

2 ํฐ ์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ† 

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์Œ€์„ ์”ป๋Š”๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ณถ๋Š” ๋™์•ˆ ๋ฌผ์— ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

3. "์•ผ์ฑ„ ์†Œํ…Œ" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ(์ด์ „์— 3 x 3cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)๋ฅผ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  3๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ 1์ปต์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๊ณ ์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (๊น€์„ ๋บ€ ํ›„) ์Œ€(๋ฌผ๊ธฐ ์ œ๊ฑฐ), ๊ฐ•ํ™ฉ, ํ•„๋ผํ”„ ์–‘๋…, ๋ฌผ 2์ปต์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๋ฌผ์€ ์Œ€์„ 1.5์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋ฎ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ค์‹œ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์••์—์„œ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ์••๋ ฅ์†ฅ์„ ์—ด๊ณ  ๋ฐฅ๊ณผ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ต์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ์ด ์กฐ๊ธˆ ๋œ ์ต์—ˆ๋‹ค๋ฉด ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ 1/4์ปต์„ ๋ถ“๊ณ  ์••๋ ฅ์†ฅ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ๋‹ซ์ง€ ์•Š๊ณ  5~8๋ถ„ ์ •๋„ ๋ฐฅ์„ ์ง“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

7. ์™„์„ฑ๋œ ํ•„๋ผํ”„๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๋Š”๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์–‘๊ณ ๊ธฐ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 35๋ถ„.

7์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

1kg ์–ด๋ฆฐ ์–‘(๋ผˆ ์ œ์™ธ);

๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

10์กฐ๊ฐ. ์ƒฌ๋กฏ;

๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ 1์ปต;

์„คํƒ• 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

ํ† ๋งˆํ†  ์ฃผ์Šค 1๋ฆฌํ„ฐ;

2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋…น์ƒ‰ ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ.

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด(ํฌ๊ธฐ 4 x 4 cm)๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ์„ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. '์‹œ์–ด๋ง' ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์–‘ํŒŒ์™€ ์„คํƒ•์„ ํ†ต์งธ๋กœ ๋„ฃ๊ณ  2๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

3. ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํ† ๋งˆํ†  ์ฃผ์Šค, ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ๊ณ ์ˆ˜ ๋‚˜๋ฌผ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๋นต ๋Œ€์‹  ํ”ผํƒ€(์˜ˆ์—ด๋œ)๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž๋‘๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 35๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์‡ ๊ณ ๊ธฐ 1kg(๋‘๊ป๊ฑฐ๋‚˜ ์–‡์€ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ);

๋ฌผ 400ml;

1/2 ์ปต ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ;

์›€ํ‘น ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์ž๋‘ 1kg;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

4 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ;

๋งˆ๋Š˜ 2-3์ชฝ;

2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๋นป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์•ผ์ฑ„ ์†Œํ…Œ ๊ธฐ๋Šฅ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์‡ ๊ณ ๊ธฐ(์ด์ „์— 2 x 2cm ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)๋ฅผ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  2๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์ƒ์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ, ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ, ๋ฒ„ํ„ฐ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๊ณ ์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ 25๋ถ„ ๋™์•ˆ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ํŒฌ์„ ์—ด๊ณ (์ด๋ฏธ ์ฆ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ์ƒํƒœ) ์ž๋‘, ๋งˆ๋Š˜, ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๊ณ ์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ œ๊ณต ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ด 40-45 ๋ถ„ ์ธ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ณ ์ „ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๋ถ€์ œ๋‹ˆ๋‚˜

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 40๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ผ์ง€ ๋ชฉ์‚ด 1.5kg;

๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๋งˆ๋Š˜ 2-3์ชฝ;

6 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๊ฒจ์ž (์ค€๋น„).

์š”๋ฆฌ

1. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜ (์ด์ „์— ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ฒƒ)์œผ๋กœ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ฌ๋ฐฉ์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”, ๊ฒจ์ž๋กœ ์ฝ”ํŒ…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  5๋ถ„ ๋™์•ˆ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ชจ๋“  ๋ฉด์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์ €์••์—์„œ 35๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ณ„์† ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์Œ์‹๊ณผ ์ฐจ๊ฐ€์šด ์Œ์‹์„ ๋ชจ๋‘ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์™€์‚ฌ๋น„๋กœ ์กฐ๋ฆฐ ํ˜€

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 45๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

2 ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํ˜€;

1.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ;

๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 1/2์ปต;

2~3๊ฐœ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 3-4๊ฐœ;

4 ํฐ์ˆ . ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

4 ํฐ์ˆ . ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ์†Œํ˜€(์ด์ „์— ์”ป์–ด์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด)๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด๊ณ  ์–‘ํŒŒ ๋จธ๋ฆฌ(๊ป์งˆ์˜ ๋งจ ์œ„ 1์ธต๋งŒ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰), ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋‹น๊ทผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ํ†ต์งธ๋กœ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌผ.

2. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 40๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.

3. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (์ŠคํŒ€์„ ๋บ€ ํ›„) ์…ฐํ”„ ํฌํฌ๋กœ ํ˜€๋ฅผ ๋นผ๋‚ด๊ณ  ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ทผ๋‹ค(์ด ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์น˜๋ฉด ์„ธ์ฒ™์ด ํ›จ์”ฌ ์‰ฝ๋‹ค). 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘” ๋‹ค์Œ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๋ฒ—๊ฒจ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. 1cm ๋‘๊ป˜์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๊ตญ๋ฌผ์—์„œ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋น„์›๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ํ˜€ ์กฐ๊ฐ์„ ๋†“๊ณ  ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด, ๋งˆ๋ฅธ ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ ๋ฐ ๋ฐ”์งˆ์„ ์„ž์€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ์••์—์„œ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ณ„์† ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์žฅ ๊ธด ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ง€๋งŒ ๋ฉ‹์ง„ ์‹์‚ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! 90๋ถ„๋งŒ์— ์ ค๋ฆฌ

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ฆฌ (์ˆ˜์ œ ์ ค๋ฆฌ)

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 90๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

1 ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋„ˆํด;

1 ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€;

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 300g;

๋ฌผ 5์ž”;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ;

1-2 ๋ฒ ์ด ์žŽ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 4-5๊ฐœ.

์š”๋ฆฌ

1. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๊นจ๋—์ด ์”ป๋Š”๋‹ค. ํ—ˆ๋ฒ…์ง€์™€ ์กฑ๋ฐœ์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค(์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ํŒฌ์—์„œ ํ›จ์”ฌ ์ ์€ ๊ณต๊ฐ„์„ ์ฐจ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค).

2. ์ค€๋น„๋œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ(ํผํ‹ฐ ์กฐ์ธํŠธ, ํ—ˆ๋ฒ…์ง€, ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„), ๊ป์งˆ์˜ ์ตœ์ƒ์ธต๊ณผ ๋ฐ‘๋ฐ”๋‹ฅ๋งŒ ์ œ๊ฑฐ๋œ(๋นจ๊ฐ„์ƒ‰์ด์–ด์•ผ ํ•จ) ํ†ต ์–‘ํŒŒ, ํ†ต ๋‹น๊ทผ, ๋ฒ ์ด ์žŽ, ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”.

3. ๋ฌผ(๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 10-15cm ๋ฎ์–ด์•ผ ํ•จ), ์†Œ๊ธˆ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๊ณ ์••" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ 90๋ถ„ ๋™์•ˆ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ฝ๋‹ˆ๋‹ค(์ฆ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ํ›„). ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์˜ค์„ธ์š”. ๋ผˆ์—์„œ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์„ฌ์œ ๋กœ ๋ถ„ํ•ดํ•˜๊ณ  ์นผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ ๋œ ๊ตญ๋ฌผ "์†Œ๊ธˆ"์„ ๋ง›๋ณด๊ณ  ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ์™„์„ฑ๋œ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์ด ๋“  ์šฉ๊ธฐ์— ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋‹ด์•„๋‚ธ ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ๋ถ“๋Š”๋‹ค.

6. 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

7. ๊ฒจ์ž๋‚˜ ์™€์‚ฌ๋น„๋ฅผ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ(1:1 ๋น„์œจ)์— ์„ž์–ด์„œ ๋‚ธ๋‹ค.


3 ์žฅ

์••๋ ฅ ๋ฐฅ์†ฅ์˜ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ช‡ ๋ถ„ ์•ˆ์— ์š”๋ฆฌ๋˜๋ฉฐ ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์—ฌ๋Ÿฌ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•, ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์€ 7 ~ 10๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์Šค์— ๋‹ญ ๊ฐ„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 7๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋‹ญ ๊ฐ„ 1.5kg;

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

๊ฐ“ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

3 ์˜ˆ์ˆ . ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํฌ๋ฆผ 2์ปต(22%);

2 ํฐ์ˆ . ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ํฐ ์Šคํ‘ผ (์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)

์š”๋ฆฌ

1. ๊ฐ„์„ ์”ป๊ณ  ํ‚ค์นœํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋กค.

2. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ๊ฐ„์„ ์‚ด์ง "์žก์•„ ๋จน๋„๋ก" ์‚ด์ง ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ(๋ฏธ๋ฆฌ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฒƒ)๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  1๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ๋ฌผ๊ณผ ์ƒํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ณ ์••์œผ๋กœ 6๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

4. ๊ฐ„์„ ๋“์ธ ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

5. ๋ฉ”๋ฐ€์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

ํƒ€๋ผ๊ณค ํฌ๋ฆผ ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

4 ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ;

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๋ฌผ 1/2์ปต;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1 ์ปต ํฌ๋ฆผ (11%);

3๊ฐœ์˜ ํƒ€๋ผ๊ณค ๊ฐ€์ง€;

3 ์˜ˆ์ˆ . ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์”ป์–ด ํ‚ค์นœํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ 4๋“ฑ๋ถ„ํ•˜์—ฌ ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•œ๋‹ค.

2. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ๋ณถ๊ณ  ์–‘ํŒŒ(์ด์ „์— ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  1๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ํ•„๋ ˆ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์„ž์–ด ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

4. ๋ฌผ๊ณผ ๋งˆ๋ฅธ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ์••์—์„œ 7๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ์ƒํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  ํƒ€๋ผ๊ณค ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ์—ฐ ์ƒํƒœ๋กœ '์•ผ์ฑ„ ๋ณถ๊ธฐ' ๋ชจ๋“œ๋กœ 2๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

์น˜ํ‚จ ์นด๋ ˆ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

4์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋‹ญ 1๋งˆ๋ฆฌ(๋ฌด๊ฒŒ 1.8-2kg);

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๋ฌผ 1/2์ปต;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

2๊ฐœ์˜ ๋…น์ƒ‰ ์‚ฌ๊ณผ;

2 ํฐ์ˆ . ์นด๋ ˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์‚ฌํ”„๋ž€ 1/4ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ 1์ปต(๋Œ€ํ˜• ์Šˆํผ๋งˆ์ผ“์˜ ์œ ์ œํ’ˆ ์ฝ”๋„ˆ์—์„œ ๊ตฌ์ž… ๊ฐ€๋Šฅ, ์—†์œผ๋ฉด ์ปคํ”ผ ํฌ๋ฆฌ๋จธ๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ - 4%).

์š”๋ฆฌ

1. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ ๊ฐ€์œ„๋กœ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ ๊ทผ์ฒ˜์˜ ํ”ผ๋ถ€ ๋ถ€๋ถ„, ๊นƒํ„ธ์—์„œ "๋Œ€๋งˆ"๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ผฌ๋ฆฌ์™€ ๋‚ ๊ฐœ์˜ ๋ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 8๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค(๋“ฑ๋ผˆ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ํ•œ ๋ฒˆ, ๊ฐ ๋ฐ˜์„ 4๋“ฑ๋ถ„). ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์นด๋ ˆ๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ณถ๊ณ  ์–‘ํŒŒ (์ด์ „์— ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  3 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์‚ฌ๊ณผ, ๋ฌผ, ์‚ฌํ”„๋ž€์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 7๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋“์ธ ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‚ธ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์™„๋‘์ฝฉ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์น˜ํ‚จ ํ”„๋ฆฌ์นด์‹œ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

4์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

6 ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ;

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๋ฌผ 1/2์ปต;

ํฌ๋ฆผ 1์ž”;

500g ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ (๋ƒ‰๋™);

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

300g ์™„๋‘์ฝฉ (๋ƒ‰๋™);

4 ํฐ์ˆ . ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ ํฐ ์Šคํ‘ผ (๋ชจ๋“  ์ข…๋ฅ˜, ์ด์ƒ์ ์œผ๋กœ๋Š” ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ);

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋”œ;

์š”๋ฆฌ

1. ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ๋ณถ๊ณ  ์–‘ํŒŒ(์ด์ „์— ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ), ๋ฒ„์„ฏ, ์™„๋‘์ฝฉ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ์—ฐ ์ƒํƒœ๋กœ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ฌผ, ํฌ๋ฆผ ๋ฐ ๊ฑด์กฐ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์••์—์„œ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (์ด์ „์— ์••๋ ฅ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ์ƒํƒœ) ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋”œ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์น˜ํ‚จ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

4์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

6 ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ;

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๋ฌผ 1/2์ปต;

2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;

3 ์˜ˆ์ˆ . ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํ”ผ๋ง 0.5kg(๋ƒ‰๋™);

๋งˆ๋Š˜ 4-5์ชฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  3 x 3cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์— ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

2. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ๋ณถ๊ณ  ์–‘ํŒŒ(๋ฏธ๋ฆฌ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ), ํ”ผ๋ง์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ์—ฐ ์ƒํƒœ๋กœ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ฌผ๊ณผ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์••์—์„œ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (๋ฏธ๋ฆฌ ์••๋ ฅ์„ ๋นผ์„œ) ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ๋จน๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ๋ฅผ์œ„ํ•œ 5 ๊ฐ€์ง€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•, ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„์€ 15 ๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ๊ฐ• ๊ฐ„์žฅ์— ๋‹ญ ๋‹ค๋ฆฌ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

8 ๋‹ญ ๋‹ค๋ฆฌ;

8 ์˜ˆ์ˆ . ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๋ฌผ 1/2์ปต;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

4-5 ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ;

ํŒŒ 1 ๋ฌถ์Œ;

๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ๋นป์€ ์ž‘์€ ์ƒ๊ฐ• 1/4๊ฐœ

๊ฐ„์žฅ 1์ปต.

์š”๋ฆฌ

1. ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป๊ณ  ํ‚ค์นœํƒ€์˜ฌ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ๋‹ค.

2. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ชจ๋“  ๋ฉด์ด ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํŠ€๊ธฐ๊ณ  ์–‘ํŒŒ(๋ฏธ๋ฆฌ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ฌผ, ๊ฐ„์žฅ, ์ƒ๊ฐ•, ๋งˆ๋Š˜ ๋ฐ˜๊ฐœ(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)๋ฅผ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์••์—์„œ 12๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ์ฆ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ํ›„ ๋‚จ์€ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๋‹ค์ง„ ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

์ฐจํ˜ธํฌ๋นŒ๋ฆฌ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

4์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋‹ญ 1๋งˆ๋ฆฌ(๋ฌด๊ฒŒ 1.8-2kg);

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๋ฌผ 1/2์ปต;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

ํฐ ํ”ผ๋ง 1๊ฐœ;

2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ†  ์ž‘์€ ์บ” 1๊ฐœ;

4-6 ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ;

3 ์˜ˆ์ˆ . ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

2 ํฐ์ˆ . ์‹์ดˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์„คํƒ• 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ.

์š”๋ฆฌ

1. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป์–ด์„œ ํ‚ค์นœํƒ€์›”๋กœ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ์…ฐํ”„ ๊ฐ€์œ„๋กœ ์†์งˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ ๊ทผ์ฒ˜์˜ ํ”ผ๋ถ€ ๋ถ€๋ถ„๊ณผ ๊นƒํ„ธ์—์„œ "๋งˆ"๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ผฌ๋ฆฌ์™€ ๋‚ ๊ฐœ์˜ ๋ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. 8๋“ฑ๋ถ„(๋“ฑ๋ผˆ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ํ•œ ๋ฒˆ, ๊ฐ ๋ฐ˜์„ 4๋“ฑ๋ถ„)์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋กค.

2. 'ํŠ€๊น€' ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์–‘ํŒŒ(๋ฏธ๋ฆฌ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฒƒ), ํ”ผ๋ง(์ฐ์–ด ๋†“์€ ๊ฒƒ)์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ์—ฐ ์ƒํƒœ๋กœ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

3. ํ† ๋งˆํ†  ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๊ณผ์ฆ™(4๋“ฑ๋ถ„), ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์‹์ดˆ, ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

์ŠคํŽ˜์ธ ์น˜ํ‚จ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

4์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋‹ญ 1๋งˆ๋ฆฌ(๋ฌด๊ฒŒ 1.8-2kg);

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๋ฌผ 1/2์ปต;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1 ํ”ผ๋ง;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์ฑ„์†Œ;

3 ์˜ˆ์ˆ . ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋งˆ๋ฅธ ๊ตญ๋ฌผ (๋ฒ„์„ฏ).

์š”๋ฆฌ

1. ๋‹ญ์€ ์”ป์–ด์„œ ํ‚ค์นœํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ๊ฐ€์œ„๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. 8์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋กค.

2. 'ํŠ€๊น€' ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์–‘ํŒŒ(์‚ฌ๋ฐฉ์œผ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ), ํ”ผ๋ง(์‚ฌ๋ฐฉ์œผ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ), ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ์—ฐ ์ƒํƒœ๋กœ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. .

3. ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋งˆ๋ฅธ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์†Œ์Šค์— ์ŠคํŠœ ์น˜ํ‚จ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

8 ๋‹ญ ๋‹ค๋ฆฌ;

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๋ฌผ 1/2์ปต;

์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;

์™„๋‘์ฝฉ 0.5kg(๋ƒ‰๋™);

๋‹น๊ทผ 2๊ฐœ;

3 ์˜ˆ์ˆ . ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

5st. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋งˆ๋ฅธ ๊ตญ๋ฌผ (๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ).

์š”๋ฆฌ

1. ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป๊ณ  ํ‚ค์นœํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ 2๋“ฑ๋ถ„, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ์ฌ๋‹ค.

2. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ๋ฐฉ์— ํŠ€๊ธฐ๊ณ  ์–‘ํŒŒ(์ด์ „์— ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ), ๋‹น๊ทผ, ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ•ํŒ, ์™„๋‘์ฝฉ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ์—ฐ ์ƒํƒœ์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 3 ๋ถ„.

3. ๋ฌผ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ๋งˆ๋ฅธ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 12๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋จน๊ธฐ ์ „์— ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

5. ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋‹ญ 1๋งˆ๋ฆฌ(๋ฌด๊ฒŒ 1.8-2kg);

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๋ฌผ 1์ž”;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

4-6 ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ;

3 ์˜ˆ์ˆ . ๊ณ ์ˆ˜(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ) ํฐ ์Šคํ‘ผ

5st. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํ˜ธ๋‘ 300g.

์š”๋ฆฌ

1. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป์–ด์„œ ํ‚ค์นœํƒ€์›”๋กœ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ์…ฐํ”„ ๊ฐ€์œ„๋กœ ์†์งˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ ๊ทผ์ฒ˜์˜ ํ”ผ๋ถ€ ๋ถ€๋ถ„๊ณผ ๊นƒํ„ธ์—์„œ "๋งˆ"๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ผฌ๋ฆฌ์™€ ๋‚ ๊ฐœ์˜ ๋ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. 10์กฐ๊ฐ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค.

2. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ๊ณ  ์–‘ํŒŒ(๋ฏธ๋ฆฌ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ฌผ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ํ˜ธ๋‘(์ด๋ฏธ ๋ธ”๋ Œ๋” ๋˜๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  "๊ณ ์••" ๋ชจ๋“œ์—์„œ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ์••๋ ฅ์„ ๋บ€ ํ›„ ๊ณ ์ˆ˜์™€ ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ๋„ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ๋„ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ด 22~35๋ถ„์ธ ์—ฌ๋Ÿฌ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์ฐ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‚ด์žฅ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 22๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋‹ญ ์‹ฌ์‹ค 1kg;

๋‹ญ ๊ฐ„ 0.5kg;

๋‹ญ ์‹ฌ์žฅ 0.5kg;

10์ผ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

3 ์˜ˆ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

2.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ;

2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;

4-5 ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ;

์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž 1๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฐ”์งˆ

์š”๋ฆฌ

1. ์‹ฌ์‹ค์„ ์”ป์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์ฑ„๋กœ ํŒ๋งค๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ตฌ์ž…ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋‚ด๋ถ€ ํ•„๋ฆ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ„์„ ์”ป๊ณ  ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์Œ๋งŒ ์”ป์œผ์„ธ์š”.

2. ๊ณฑ์ฐฝ์„ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 10๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ๊ฐ์ž๋ฅผ 2 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (๋จผ์ € ๊ฐ์••) ๊ณฑ์ฐฝ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ž„์‹œ๋กœ ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋บ€๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์„ ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

6. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์•ผ์ฑ„์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

7. ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ, ๋ฌผ 1์ปต, ๋ฐ”์งˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

8. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”์™€ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์˜ค๋ฆฌ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 35๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์˜ค๋ฆฌ ๋˜๋Š” ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ๋‹ค๋ฆฌ 1/2๊ฐœ(6๊ฐœ);

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ;

2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;

์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ” 1kg;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์„คํƒ•;

์‚ฌ๊ณผ 2๊ฐœ(์‹  ํ’ˆ์ข…);

์ปค๋ฏผ 1/4ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

๋ ˆ๋“œ ๋“œ๋ผ์ด ์™€์ธ 1์ž”.

์š”๋ฆฌ

1. ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ 2๋“ฑ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ฒด ์‹œ์ฒด๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ 12 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฐ์ถ”๋Š” ๋นจ๋Œ€๊ฐ€ ๊ธธ๋ฉด ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐˆ๋ผ 3~4cm ๊ธธ์ด๋กœ ํ•˜๊ณ  ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ๊ผญ์ง€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ๋‹ค.

3. "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์˜ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

4. ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ์„คํƒ•, ๋ฌผ, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์ปค๋ฏผ, ๋“œ๋ผ์ด ์™€์ธ, ์‚ฌ๊ณผ(๋ฏธ๋ฆฌ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 30๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

5. ๋จน๊ธฐ ์ „์— ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.


4์žฅ

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์— ํ‘น ๋น ์ ธ ์žˆ์—ˆ๋‹ค๋ฉด ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ 4๋ถ„ ๋งŒ์— ์‹œ์ž‘๋œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์— ๊ธฐ๋ปํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๊ทธ๋“ค์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰๋ฒ”ํ•œ ์š”๋ฆฌ์— ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ง›์„ ์ค„ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด์ œ ๋ชจ๋“  ๋Œ€ํ˜• ์Šˆํผ๋งˆ์ผ“์—์„œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์˜ ์„ ํƒ์€ ์—„์ฒญ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตญ๋ฌผ์— ๋ฐ”์งˆ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์—ฐ์–ด

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 4๋ถ„.

4์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์—ฐ์–ด ํ•„๋ ˆ(๋ƒ‰์žฅ) 800g;

์ƒ์„  ์ˆ˜ํ”„ ์„ธํŠธ 1kg;

4๊ฐœ์˜ ๋ ˆ๋ชฌ ์ œ์ŠคํŠธ(๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ ˆ๋ชฌ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. "๋””์ €ํŠธ" ์„น์…˜์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์ฐธ์กฐ)

1 ์ •ํ–ฅ ์‹น;

์นด ๋‹ค๋ชฌ 3 ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ;

๊ณ ์ˆ˜ํ’€ ์”จ์•— 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ 1์ž‘์€์ˆ ;

์ƒ๊ฐ•๊ฐ€๋ฃจ 1์ž‘์€์ˆ ;

์ Š์€ ํŒŒ 1 ๋ฌถ์Œ;

๋ฐ”์งˆ 4๊ฐœ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 4-5๊ฐœ;

ํฐ ํ›„์ถ” 1/4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

๋ ˆ๋ชฌ ํ–ฅ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ 1์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. ๋ฉธ์น˜์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋“์ธ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์ˆ˜ํ”„ ์„ธํŠธ๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ์•„๊ฐ€๋ฏธ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค (๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์“ด ๋ง›์ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค). ์ด ์ ˆ์ฐจ๋Š” ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์˜ ๊ฐ€์œ„๋กœ ํŽธ๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ์ˆ˜ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์„  ๋ผˆ๋ฅผ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. ๋ผˆ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ์—ฐ ์ƒํƒœ๋กœ ๋ธŒ๋กœ์ŠคํŒ… ๋ชจ๋“œ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผˆ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ณ€ํ˜•์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์••๋ ฅ์†ฅ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ธ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ ์ œ์ŠคํŠธ(๊ฐ€์žฅ ์ž‘์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฐ•ํŒ), ๋ชจ๋“  ์–‘๋…๊ณผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ(์ •ํ–ฅ, ์นด๋‹ค๋ฉˆ, ๊ณ ์ˆ˜, ํƒ€์ž„, ์ƒ๊ฐ•, ํ›„์ถ”), ํŒŒ(๋ฏธ๋ฆฌ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ), ๋ฐ”์งˆ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์••์—์„œ 4๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์—ฐ์–ด ํ•„๋ ˆ๋ฅผ 3 x 3cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์••๋ ฅ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ๋šœ๊ป‘์„ ์—ฝ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์—ฐ์–ด(๊ฐ 6-8๊ฐœ)๋ฅผ ์Šคํ”„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

7. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ๊ฐ ์ ‘์‹œ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ 1/4์ž‘์€์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌํ”„๋ž€๊ณผ ์˜ค๋ Œ์ง€ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ™ํ•ฉ

๋ฌผ๋ก  "ํ™ํ•ฉ"์ด๋ผ๋Š” ๋‹จ์–ด๋Š” ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์ฃผ๋ถ€์˜ ๊ท€๋ฅผ ์•„ํ”„๊ฒŒํ•˜๊ณ  ์ฒญ์–ด๋Š” ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ๋” ์ต์ˆ™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด์ œ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” AUCHAN ์ฒด์ธ ๋Œ€ํ˜• ์Šˆํผ๋งˆ์ผ“์—์„œ ํ™ํ•ฉ์„ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ฐ€๊ฒฉ๋„ ์ƒ๋‹นํžˆ ์ €๋ ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๊ฐ€์ง€๋Š” ๋‹น์‹ ์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์•„์ง ์šฐ๋ฆฌ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ ๋ž์Šคํ„ฐ์— ๋„๋‹ฌํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 4๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

ํ™ํ•ฉ 2kg;

๋ฌผ 4์ž”;

ํฌ๋ฆผ 1์ปต(22%);

4 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1 ์˜ค๋ Œ์ง€(์ฃผ์Šค);

์‚ฌํ”„๋ž€ 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 1/2์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. ํ™ํ•ฉ์€ ์”ป์–ด์„œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด๊ณ  ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ›„ ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๋Š”๋‹ค. ๊ณ ์••์—์„œ 4๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ๊ฐœ๋ด‰ํ•œ ํ™ํ•ฉ์„ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ํ˜ธ์ผ์„ ๋ฎ์–ด ๋ณด์˜จํ•œ๋‹ค.

3. ๋‚จ์€ ์œก์ˆ˜์— ์ƒํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  "์•ผ์ฑ„ ๋ณถ๊ธฐ" ๋ชจ๋“œ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ, ์‚ฌํ”„๋ž€, ๋งจ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์˜ค๋ Œ์ง€ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(๊ณผ์ฆ™ ์งœ๋Š”๊ธฐ๊ตฌ๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ์ œ์ŠคํŠธ์˜ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ์ž˜๋ผ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ผ๋ฐ˜ ํฌํฌ๋กœ ์†์œผ๋กœ ์‹œ๊ณ„ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ๋Œ๋ ค ์˜ค๋ Œ์ง€์—์„œ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์งœ์‹ญ์‹œ์˜ค).

4. ๋‹ค์‹œ ๋“์—ฌ์„œ ํ™ํ•ฉ์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๋Š”๋‹ค.

์ƒ์„  ํƒ€์ง„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 6๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋Œ€๊ตฌ 900g(์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ์‹ํžŒ ํ•„๋ ˆ);

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํฐ์ƒ‰ ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ 2์ค„๊ธฐ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํฐ ํ›„์ถ” 1/4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ๊ฐ์ž 8๊ฐœ;

2 ํฐ์ˆ . ๊ฐ•ํŒ ๋ ˆ๋ชฌ ํ–ฅ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1 ์ž‘์€ ์ˆ  ์ง€์ƒ ์ปค๋ฏผ;

1/2 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๊ฐˆ์€ ์‚ฌํ”„๋ž€;

1 ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ;

๋ฌผ 1์ž”;

1st. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ์Šคํ‘ผ(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)

์š”๋ฆฌ

1. ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์„ธ๋กœ๋กœ 2๋“ฑ๋ถ„ํ•˜๊ณ  ๊ฐ๊ฐ 3cm ๊ธธ์ด๋กœ ์ฌ๋‹ค, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”.

2. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(์ด์ „์— ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž˜๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค).

3. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ(์‚ฌํ”„๋ž€, ์ปค๋ฏผ, ๊ณ„ํ”ผ), ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ(๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ), ๋ ˆ๋ชฌ ๊ป์งˆ, ํ† ๋งˆํ† , ๊ฐ์ž(4์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 4๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

5. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋Œ€๊ตฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ฐ ์ƒํƒœ์—์„œ "์ŠคํŠœ" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์ƒ์„ ์„ 2-3๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์™€ ๋‹ค์ง„ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ถ‰์€ ์ˆญ์–ด

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 9๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

6๊ฐœ ๋ถ‰์€ ์ˆญ์–ด;

๊ฐ€์ง€ 2๊ฐœ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ํ† ๋งˆํ†  2๊ฐœ;

๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ”ผ๋ง 2๊ฐœ;

1 ๊ณ ์ถ”;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋”œ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๋ฌผ 1/2์ปต;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๋งˆ๋ฅธ ๋ฐ”์งˆ 1/4์ž‘์€์ˆ ;

์ƒ๊ฐ•๊ฐ€๋ฃจ 1/4์ž‘์€์ˆ ;

์งญ์งคํ•œ 1/4 ์Šคํ‘ผ;

1st. ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ;

์„คํƒ• 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ.

์š”๋ฆฌ

1. ์ˆญ์–ด๋Š” ๋น„๋Š˜์—์„œ ์”ป์–ด ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‚ด๋ถ€์— ์†Œ๊ธˆ์„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ•๊ฒฉํฌ์— ํŒŒ์šด๋“œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ(์ƒ๊ฐ•, ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ๋งˆ๋ฅธ ๋ฐ”์งˆ, ์งญ์งคํ•จ). ์ƒ์„ ์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ํŠนํžˆ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์ƒ์„ ์— ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ, ๋ ˆ๋ชฌ 1๊ฐœ ์ฆ™, ์„คํƒ•์„ ๋ถ“๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋”œ๊ณผ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„๋กœ ์ž‘์—…ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ๊ฐ€์ง€๋Š” ๊ผญ์ง€๋ฅผ ์ž˜๋ผ์ฃผ์„ธ์š”. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ณ  5mm ๋‘๊ป˜๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ , ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ , ๊ณ ์ถ”๋งŒ ์”ป๊ณ , ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ž๋ฅด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. '์•ผ์ฑ„ํŠ€๊น€' ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ฐ€์ง€(๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ํ›„ ํ‚ค์นœํƒ€์˜ฌ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค๋†“์€ ํ›„)๋ฅผ 2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ๊ณ ์ถ”, ํ† ๋งˆํ† , ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 5๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์••๋ ฅ์„ ๊ฐ€ํ•œ ํ›„ ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ์ƒ์„ ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 2๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.

7. ์ƒ์„ ์„ ๋ฐ˜์ฐฌ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊น”๊ณ  ๋”œ๊ณผ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

ํ”„๋กœ๋ฐฉ์Šค ๋Œ€๊ตฌ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 11๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋Œ€๊ตฌ 1kg(์ฐจ๊ฒŒ ์‹ํžŒ ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋žŒ์งํ•จ);

5st. ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1/2 ์ปต ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ;

ํฌ๋ฆผ 1์ž”;

๋ฌผ 6์ž”;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ๊ฐ์ž 8๊ฐœ;

1st. ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํฐ ํ›„์ถ” 1/4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

1 ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„;

์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ 300g;

1/2 ๋ ˆ๋ชฌ(์ฃผ์Šค);

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์˜ค์ด 2๊ฐœ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ํ† ๋งˆํ†  4๊ฐœ.

์š”๋ฆฌ

1. ๊ฐ์ž๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ 4๋“ฑ๋ถ„ํ•œ๋‹ค.

2. ๊ฐ์ž, ์†Œ๊ธˆ์ด ์™„์ „ํžˆ ์ž ๊ธธ ์ •๋„๋กœ ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 5๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ์•ผ์ฑ„ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋บ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋ณ„๋„์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ํ“Œ๋ ˆ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†์œผ๋กœ ๋˜๋Š” ๋ฏน์„œ๋กœ ์œก์ˆ˜ ํ•œ ์ปต๊ณผ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์„ž๊ณ  ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค (์ฃผ์˜ : ์ด๊ฒƒ์€ ๋ฐฑ์„ค ๊ณต์ฃผ ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž์˜ ์„œ์•ฝ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!)

4. ํ“Œ๋ ˆ๋ฅผ ๋งŒ๋“  ์šฉ๊ธฐ์— ํ“Œ๋ ˆ๋ฅผ ์ž ์‹œ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์••๋ ฅ์†ฅ์„ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๊ตฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๋ฌผ, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ํฐ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ์••์—์„œ 6๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๋Œ€๊ตฌ๋ฅผ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์—์„œ ํ”ผ๋ถ€์™€ ๋ผˆ๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

7. ๊นจ๋—ํ•œ ์••๋ ฅ์†ฅ์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ฒ„ํ„ฐ, ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ํ“จ๋ ˆ, ๋Œ€๊ตฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์–ด์ค€ ๋’ค ๋šœ๊ป‘์„ ์—ฐ ์ƒํƒœ๋กœ '์ŠคํŠœ' ๋ชจ๋“œ๋กœ 1๋ถ„๊ฐ„ ์ตํžŒ๋‹ค.

8. "์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ์œ ์ง€" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋“์ด์‹ญ์‹œ์˜ค.

9. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ์— ํŠ€๊ธด ๋งˆ๋Š˜ ํฌ๋ฃจํ†ต์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค. ์ถ”๊ฐ€ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์‹ ์„ ํ•œ ์•ผ์ฑ„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์ถ”(์•„๋ฃจ๊ตด๋ผ, ๋ฐ”์งˆ, ๋น™์‚ฐ ๋“ฑ), ํ† ๋งˆํ† , ์˜ค์ด๋ฅผ ์„ž์–ด ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค์™€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ŠคํŠœ ํ•‘ํฌ ์—ฐ์–ด

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 8๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

ํ•‘ํฌ ์—ฐ์–ด(ํ•„๋ ˆ) 1kg;

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํฐ ํ›„์ถ” 1/4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;

ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ†  ์ž‘์€ ์บ” 1๊ฐœ(๊ป์งˆ ์ œ์™ธ)

0.5kg์˜ ํ˜ธ๋ฐ•(๋ƒ‰๋™);

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ๋‹น๊ทผ 3๊ฐœ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 4-5๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ);

๋ฌผ 1์ž”.

์š”๋ฆฌ

1. ํ•„๋ ›์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด์ง€ ๋งŒ ์ง์„ ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋น„์Šค๋“ฌํžˆ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ ˆ๋‹จ์ด ๋น„์Šค๋“ฌํ•˜๋„๋ก ์นผ์„ ์žก์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”.

2. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€"๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์–‘ํŒŒ (์ด์ „์— ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ), ๋‹น๊ทผ์„ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ, ํ˜ธ๋ฐ•, ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์ฃผ์Šค, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 4๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (์••๋ ฅ์„ ํ•ด์ œํ•œ ํ›„) ์ƒ์„ ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 4๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์ ‘์‹œ์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์ƒ์„ ์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋†“๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋“์ธ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํŠ€๊ธด ์ƒ์„ 

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 8๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์ƒ์„  1kg (๋Œ€๊ตฌ, ์‚ฌ์ดํ…Œ, ํ‹ธ๋ผํ”ผ์•„ ํ•„๋ ˆ ์„ญ์ทจ ๊ฐ€๋Šฅ);

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํฐ ํ›„์ถ” 1/4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;

3 ์˜ˆ์ˆ . ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํฌ๋ฆผ 1.5์ปต(22%);

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ);

1st. ์ž‘์€ ์ˆ  ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ”์งˆ

์š”๋ฆฌ

1. ์ƒ์„ ์„ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋‹ค์Œ ๋จธ๋ฆฌ์—์„œ ๊ผฌ๋ฆฌ๊นŒ์ง€ ์„ธ๋กœ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ๋ถ€๋ถ„์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ๊ฐ์„ 3 x 3cm์˜ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํฐ ํ›„์ถ”๋กœ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์— ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

2. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€"๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์ƒ์„ ์„ ๋ณถ๊ณ  ์–‘ํŒŒ (์ด์ „์— ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  2 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ์ƒํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ”์งˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 6๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

4. ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ, ๋‹ค์ง„ ์˜ค์ด ์žฅ์•„์ฐŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ์ƒ์„ 

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 8๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋Œ€๊ตฌ(๋“ฑ์‹ฌ) 1kg;

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํฐ ํ›„์ถ” 1/4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์–‘ํŒŒ 3๊ฐœ;

ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ†  ์ž‘์€ ์บ” 1๊ฐœ(๊ป์งˆ ์ œ์™ธ)

2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์Šฌ๋ผ์ด๋“œ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์„คํƒ• 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์‹์ดˆ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ๋‹น๊ทผ 3๊ฐœ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 4-5๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ);

2 ๋ฒ ์ด ์žŽ;

2๊ฐœ์˜ ์นด๋„ค์ด์…˜ ๊ฝƒ;

๋ฌผ 1/2์ปต;

3 ์˜ˆ์ˆ . ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ฐ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์— ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

2. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ์–‘ํŒŒ(์ด์ „์— ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ), ๋‹น๊ทผ(๊ฑฐ์นœ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ•ํŒ), ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ์ •ํ–ฅ ๋ฐ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ฃผ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. , ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”.

3. ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 4๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

5. ์ ‘์‹œ๋ฅผ "๋œจ๊ฑฐ์šด ์œ ์ง€" ๋ชจ๋“œ๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์ ‘์‹œ์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์ƒ์„ ์„, ๊ทธ ์œ„์— ์•ผ์ฑ„ ๋งˆ๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‚ฌ๋ฅด๋ฐ๋ƒ ์ƒ์„  ๋ถ€๋ฆฌ๋‹ค

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 8๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋Œ€๊ตฌ, ๋„™์น˜ ๋˜๋Š” saithe (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)์˜ ๋“ฑ์‹ฌ 1kg;

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํฐ ํ›„์ถ” 1/4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์–‘ํŒŒ 3๊ฐœ;

ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ†  ์ž‘์€ ์บ” 1๊ฐœ(๊ป์งˆ ์ œ์™ธ)

๋ƒ‰๋™ ์ฝฉ 0.5kg;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ๋‹น๊ทผ 3๊ฐœ;

๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 4-5๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ);

๋ฌผ 1/2์ปต;

1/2์ผ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

4 ํฐ์ˆ . ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์š”๋ฆฌ

1. ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ฐ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

2. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์–‘ํŒŒ(์ด์ „์— ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ), ๋‹น๊ทผ(๊ฑฐ์นœ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ•ํŒ), ์ฝฉ ๋ฐ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ฃผ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 4๋ถ„๊ฐ„ ์ตํžŒ๋‹ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (์••๋ ฅ์„ ํ•ด์ œํ•œ ํ›„) ์ƒ์„ ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 4๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์ ‘์‹œ๋ฅผ "๋œจ๊ฑฐ์šด ์œ ์ง€" ๋ชจ๋“œ๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์ ‘์‹œ์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์ƒ์„ ์„, ๊ทธ ์œ„์— ์•ผ์ฑ„ ๋งˆ๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ๋ ˆ๋ชฌ์„ ๋„ฃ๊ณ  4๋“ฑ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ๋‹Œ๊ทธ๋ผ๋“œ์˜ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 8๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

1kg ํŒŒ์ดํฌ ํผ์น˜(ํ•„๋ ›);

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํฐ ํ›„์ถ” 1/4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์–‘ํŒŒ 3๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ);

๋ฌผ 1/2์ปต;

4 ํฐ์ˆ . ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ์ž‘์€ ์ˆ  ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ”์งˆ

์š”๋ฆฌ

1. ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์”ป์–ด ํ‚ค์นœํƒ€์›”๋กœ ๋‹ฆ๊ณ , ์กฐ๊ฐ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ์ฐ๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์— ๊ตด๋ฆฐ๋‹ค.

2. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(์ด์ „์—๋Š” ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž˜๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค). ๋งˆ๋ฅธ ๋ฐ”์งˆ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ์••์—์„œ 2๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ํŒŒ์ดํฌ ํผ์น˜๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 6๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๊ตฌ์šด ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ๋ชจํ”ผ ์ฝ”ํŠธ ์•„๋ž˜ ํŒŒ์ดํฌ ํผ์น˜

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 8๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

1kg ํŒŒ์ดํฌ ํผ์น˜(ํ•„๋ ›);

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํฐ ํ›„์ถ” 1/4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ํ† ๋งˆํ†  6๊ฐœ;

๋ƒ‰๋™ ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ 0.5kg;

์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;

๋ฌผ 1/2์ปต;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฐ”์งˆ

์š”๋ฆฌ

2. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์–‘ํŒŒ(์ด์ „์—๋Š” ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ), ํ† ๋งˆํ† (์›์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ), ๋ฒ„์„ฏ์„ 3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์•ผ์ฑ„ ์œ„์— ์ƒ์„ ์„ ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋งˆ๋ฅธ ๋ฐ”์งˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

4. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์ ‘์‹œ์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์ƒ์„ ์„, ๊ทธ ์œ„์— ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํ•‘ํฌ ์—ฐ์–ด

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 8๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

ํ•‘ํฌ ์—ฐ์–ด(ํ•„๋ ˆ) 1kg;

8 ์˜ˆ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํฐ ํ›„์ถ” 1/4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;

๋ฌผ 1/2์ปต;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฐ”์งˆ;

4 ํฐ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ 200g;

4 ํฐ์ˆ . ์น˜์ฆˆ ํฐ ์Šคํ‘ผ (๋‹จ๋‹จํ•œ ์ข…๋ฅ˜).

์š”๋ฆฌ

1. ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์”ป์–ด์„œ ํ‚ค์นœํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๋ผ ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์–‘ํŒŒ(์ด์ „์— ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)๋ฅผ 3๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์–‘ํŒŒ์— ์ƒ์„ ์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ , ๊ทธ ์œ„์— ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ(๋ฏธ๋ฆฌ ์ž˜๋ผ๋‚ธ ๊ฒƒ)์„ ์–น๊ณ , ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋ฌผ์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ”์งˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (์ด์ „ ์••๋ ฅ ํ•ด์ œ) ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  "๋ณด์˜จ ์œ ์ง€" ๋ชจ๋“œ๋กœ ์ž ์‹œ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋ฐฅ์€ ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


5์žฅ

๋ƒ„๋น„๋‚˜ ์Šคํ† ๋ธŒ์˜ ํŒจ์น˜์—์„œ ์•ผ์ฑ„ ์ŠคํŠœ๊ฐ€ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํŠ€๊ธฐ๊ณ  ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ 40๋ถ„ ๋˜๋Š” ๊ทธ ์ด์ƒ์ด ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์••๋ ฅ์†ฅ์œผ๋กœ ์กฐ๋ฆฌ๋œ ์•ผ์ฑ„ ์š”๋ฆฌ๋Š” ์†๋„, ๋ง›, ์ˆœ๋„๋ผ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๊ทน์ ์ธ ๊ฐœ๋…์˜ ์กฐํ•ฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ์œ ์šฉํ•œ ์†์„ฑ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ 10-15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ฑฐ์˜ ์ฆ‰์‹œ ์ค€๋น„๋˜๋ฉฐ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ํŠ€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ํ‘œ๋ฉด์€ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๊นจ๋—ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค์™€ ๋™์–‘ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ฐ€์ง€ ์บ๋น„์•„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

8 ๊ฐœ์˜ ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ€์ง€;

์ž์ฒด ์ฃผ์Šค์— 2 ๊ฐœ์˜ ์ž‘์€ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ†  ์บ”;

1st. ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋งˆ๋ฅธ ๋ฐ”์งˆ;

2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๋ฌผ 1/2์ปต;

๊ณ ์ˆ˜ํ’€ 1/2์ž‘์€์ˆ ;

์‹ฌํ™ฉ 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์นด๋ ˆ 1/2์ž‘์€์ˆ ;

๊ฒจ์ž์”จ 1/2์ž‘์€์ˆ ;

๋œจ๊ฑฐ์šด ํ”ผ๋ง 1-2 ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ;

์นด๋„ค์ด์…˜์˜ 5 ๊ฝƒ์ด ํ•Œ.

์š”๋ฆฌ

1. ๊ฐ€์ง€๋Š” ๊ผญ์ง€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์„ธ๋กœ๋กœ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ ๊ทธ๋ฆ‡์— ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์•„๋ž˜๋กœ ํ–ฅํ•˜๊ฒŒ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ฌผ, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ , ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์••์—์„œ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ๋ฎ๊ฐœ๋ฅผ ์—ฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตํžŒ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์ง€์˜ ์‚ด์„ ํฐ ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ๋– ์„œ ์ž ์‹œ ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ์••๋ ฅ์†ฅ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ๋ชจ๋“œ๋ฅผ "ํŠ€๊น€"์œผ๋กœ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ(๊ณ ์ˆ˜, ์นด๋ ˆ, ๊ฐ•ํ™ฉ, ๊ฒจ์ž์”จ)๋ฅผ 1๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ† (4๋“ฑ๋ถ„)์™€ ์ฃผ์Šค, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•, ํ›„์ถ”, ๊ฐ€์ง€, ๋ฐ”์งˆ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์ •ํ–ฅ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 4๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ณ ์ˆ˜์™€ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฐ€์ง€ ์•ผ์ฑ„ ์žก์ฑ„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ๊ฐ€์ง€ 6๊ฐœ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ํ† ๋งˆํ†  4๊ฐœ;

1st. ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋งˆ๋ฅธ ๋ฐ”์งˆ;

2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

10์ผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;

๋‹น๊ทผ 2๊ฐœ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

1-2 ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ;

๋ฌผ 1์ž”.

์š”๋ฆฌ

1. ๊ฐ€์ง€์˜ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค (์‹ ์ž‘์˜ ์•ผ์ฑ„๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธธ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค). ๋„๋งˆ์— ๋†“๊ณ  ์ค„๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋˜ ๋ฐ‘๋™์—์„œ ๊ฝƒ(์”จ๋ฐฉ)์ด ์žˆ๋˜ ๊ณณ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๋‹ค์Œ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ 1cm ๋‘๊ป˜๋กœ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์„œ ์“ด ๋ง›์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ , ๋‹น๊ทผ, ํ”ผ๋ง, ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ชจ๋“œ๋ฅผ "ํŠ€๊น€"์œผ๋กœ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ๊ฐ€์ง€(์ด์ „์— ๋ฌผ์„ ๋นผ๋‚ธ ๊ฒƒ), ํ”ผ๋ง, ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์žฌ๋ฃŒ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋ฌผ, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ๋‹ค์ง„ ํ›„์ถ”, ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ”์งˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

5. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ์••๋ ฅ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ(๋”œ, ๊ณ ์ˆ˜, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ)๋ฅผ ํ˜ธ์ง€ํฌ์ง€์— ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฒ„์„ฏ ๊ตฌ์ด

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

6-7 ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž;

๋ฒ„์„ฏ / ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ / ๊ตด ๋ฒ„์„ฏ (๋ƒ‰๋™) 0.5kg;

1 ์ค‘๊ฐ„ ๋‹น๊ทผ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;

2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2 ์ปต ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

1/4 ์ปต ๋ฌผ;

์„คํƒ• 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

1st. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ๊ฐ์ž๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  6 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ํฐ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ชจ๋“œ๋ฅผ "ํŠ€๊น€"์œผ๋กœ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ๊ฐ์ž, ๋ฒ„์„ฏ์„ 3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์„คํƒ•, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 7๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋จน๊ธฐ ์ „์— ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๊ฐ€์ง€ 3๊ฐœ(0.5kg ๋ƒ‰๋™);

ํ”ผ๋ง 3๊ฐœ(0.5kg ๋ƒ‰๋™);

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋”œ๊ณผ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

10์ผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ํ† ๋งˆํ†  3๊ฐœ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ;

๋ฌผ 1์ž”.

์š”๋ฆฌ

1. ์• ํ˜ธ๋ฐ•๊ณผ ๊ฐ€์ง€๋Š” ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๊ผญ์ง€๋ฅผ ๋–ผ๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด๋‹ค(์‹ ์ž‘์˜ ์ฑ„์†Œ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธธ ์ˆ˜ ์—†๋‹ค). ์”จ์•—์ด ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๋ฉด ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๊ฐ€์ง€๋Š” ๋„๋งˆ์— ์˜ฌ๋ ค ๋ฐ‘๋‘ฅ๋ถ€ํ„ฐ ์”จ๋ฐฉ๊นŒ์ง€ ์ž๋ฅธ ํ›„ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ํ›„ 1cm๋‘๊ป˜๋กœ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด(์“ด๋ง› ์ œ๊ฑฐ)ํ•œ๋‹ค.

3. ์• ํ˜ธ๋ฐ•๋„ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ํ•œ๋‹ค(๋ฌผ์„ ์ฑ„์šธ ํ•„์š”๋Š” ์—†๋‹ค).

4. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ , ๋‹น๊ทผ, ํ”ผ๋ง, ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

5. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ๊ฐ€์ง€, ํ˜ธ๋ฐ•, ํ”ผ๋ง, ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์žฌ๋ฃŒ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

6. ๋ฌผ, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์ €์••์—์„œ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

7. ๋จน๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

ํ”Œ๋กœํ”„ "๋ถ€์นด๋ผ"

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์Œ€ 2์ปต(๋‘ฅ๊ทผ);

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋”œ๊ณผ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 1 ์ž”;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;

๋‹น๊ทผ 2๊ฐœ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

8~10๊ฐœ ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ;

1/2 ์ปต ๊ฑดํฌ๋„;

๋ฌผ 3์ž”.

์š”๋ฆฌ

1. ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์„ ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ  ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์Œ€์„ ์”ป์–ด ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค(์ฑ„์†Œ ์†์งˆํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค).

3. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋ชจ๋“œ๋ฅผ "ํŠ€๊น€"์œผ๋กœ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ 2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ€์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ์ƒ์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์ €์••์—์„œ 6๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์••๋ ฅ์„ ํ•ด์ œํ•œ ํ›„ ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ์ค€๋น„ํ•œ ๊ฑด๊ณผ์ผ์„ ๋„ฃ๊ณ  "์ €์••" ๋ชจ๋“œ๋กœ 2๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.

7. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ๋‹ค์ง„ ์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ๋Š”๋‹ค

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ๊ฐ์ž 4-5๊ฐœ;

๊ฐ€์ง€ 2๊ฐœ(0.5kg ๋ƒ‰๋™);

1 ์ค‘๊ฐ„ ๋‹น๊ทผ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋”œ๊ณผ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ 1 ์ž”;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;

15-17 ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ(0.8kg ๋ƒ‰๋™);

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

1-2 ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ;

๋ฌผ 1/4์ปต;

1/4 ์ปต ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ;

์„คํƒ• 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

1st. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ๊ฐ€์ง€์˜ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค (์‹ ์ž‘์˜ ์•ผ์ฑ„๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธธ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค).

2. ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๋„๋งˆ์— ์˜ฌ๋ ค ๋ฐ‘๋‘ฅ๋ถ€ํ„ฐ ์”จ๋ฐฉ๊นŒ์ง€ ์ž๋ฅธ ํ›„ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ 1cm ๋‘๊ป˜๋กœ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅธ ํ›„ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด(์“ด๋ง› ์ œ๊ฑฐ)ํ•œ๋‹ค.

3. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ์ž๋ฅผ 4-6 ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

4. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ๊ฐ€์ง€(์ด์ „์— ๋ฌผ์„ ๋นผ๋‚ธ ๊ฒƒ), ๊ฐ์ž, ๋ฒ„์„ฏ์„ 3๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋ฌผ, ๋“œ๋ผ์ดํ™”์ดํŠธ์™€์ธ, ํ† ๋งˆํ† ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์„คํƒ•, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 7๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๋จน๊ธฐ ์ „์— ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

์•ผ์ฑ„ ํ‘ธ๋”ฉ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ํ˜ธ๋ฐ• 1๊ฐœ(0.5kg ๋ƒ‰๋™);

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ๊ฐ์ž 4-5๊ฐœ;

์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ(๋ƒ‰๋™) 0.5kg;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋”œ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

4 ํฐ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์ฐธ๊นจ;

10์ผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋งˆ๋ฅธ ๋ฒ„์„ฏ ๊ตญ๋ฌผ;

1/2์ผ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ 1๊ฐœ("์šฐ์ •" ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€)

1/2์ผ ๋งˆ๋ฅธ ๋ฐ”์งˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๋ฌผ 1/2์ปต.

์š”๋ฆฌ

1. ๊ฐ์ž์™€ ๋‹น๊ทผ์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ฑ„ ์ฌ๋‹ค. ์ฝœ๋ฆฌ ํ”Œ๋ผ์›Œ๋Š” ํ•ด๋™ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋” ์ž‘์€ ๊ฝƒ์ฐจ๋ก€๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„(๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ, ์• ํ˜ธ๋ฐ•, ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ)๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋งˆ๋ฅธ ๋ฐ”์งˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ๋ฃจ ์„ž๋Š”๋‹ค.

2. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋ฅธ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ฌผ์— ๋…น์ด๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ๊ณ  (๊ฑฐ์นœ ๊ฐ•ํŒ์—) ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ์™€ ๊ตฌํƒ€ ๊ณ„๋ž€์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ๋ณถ์€ ์•ผ์ฑ„์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ํ†ต๊นจ๋ฅผ ์†”์†” ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๋Š”๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ๋จน๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ ํ•„๋ผํ”„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์Œ€ 4์ปต(๊ธด ๊ณก๋ฌผ)

์–‘ํŒŒ 4๊ฐœ;

๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋งˆ๋ฅธ ๊ตญ๋ฌผ (๋ฒ„์„ฏ);

ํ•„๋ผํ”„ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ (์ปค๋ฏผ ํฌํ•จ);

์ƒดํ”ผ๋‡ฝ(๋ƒ‰๋™) 300g;

1st. ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 1 ์ž”;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

ํ›„์ถ” 1/4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

๋ฌผ 3์ž”;

1 ์˜ค์ด;

1 ํ† ๋งˆํ† .

์š”๋ฆฌ

1. ์Œ€์„ ์”ป์–ด ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค(์ฑ„์†Œ ์†์งˆํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค).

2. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

3. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์€ ๋‹ค์Œ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ๋ฃจ ์„ž์–ด ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”.

4. ์ƒ์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ, ๋งˆ๋ฅธ ๊ตญ๋ฌผ, ํ•„๋ผํ”„ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 10๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.

5. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ณ ์ˆ˜๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด์™€ ํ† ๋งˆํ†  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ ํ–„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋‹น๊ทผ 2๊ฐœ;

์ฝœ๋ฆฌ ํ”Œ๋ผ์›Œ 0.5kg (๋ƒ‰๋™ ์„ญ์ทจ ๊ฐ€๋Šฅ);

ํ–„ 0.5kg;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋”œ๊ณผ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

10์ผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

2 ํฐ์ˆ . ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

4 ํฐ์ˆ . ์น˜์ฆˆ ํฐ ์Šคํ‘ผ (๋‹จ๋‹จํ•œ ์ข…๋ฅ˜);

๋ฌผ 1์ž”;

3 ์˜ˆ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋งˆ๋ฅธ ์•ผ์ฑ„ ๊ตญ๋ฌผ.

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ฝœ๋ฆฌ ํ”Œ๋ผ์›Œ๊ฐ€ ์‹ ์„ ํ•˜๋ฉด ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ž‘์€ ๊ฝƒ์ฐจ๋ก€๋กœ ๋ถ„ํ•ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ‰๋™, ๋‹จ์ˆœํžˆ ๊ฝƒ์ฐจ๋ก€๋กœ ๋ถ„ํ•ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์žฌ๋ฃŒ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

3. ํ–„(์ด์ „์— ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)์„ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค: ๋งˆ๋ฅธ ๊ตญ๋ฌผ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ ๋ฐ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ‘ผ ๊ณ„๋ž€์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ํฐ ์ ‘์‹œ์— ๊ฐ•ํŒ

๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ, ๋ฐ˜ ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์ €์••์—์„œ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋จน๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋‚จ์€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์Šค์ฟผ์‹œ ์บ๋น„์–ด

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ํ˜ธ๋ฐ• 3-4๊ฐœ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋”œ๊ณผ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 1 ์ž”;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;

๋‹น๊ทผ 3๊ฐœ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

3 ์˜ˆ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

4-5 ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ;

์„คํƒ• 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

๋ฌผ 1์ž”.

์š”๋ฆฌ

1. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ‘œ๋ณธ์ด ์˜ค๋ž˜๋˜๋ฉด ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๋น„๋ฒผ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

2. "ํŠ€๊น€"๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ํ˜ธ๋ฐ•์„ 3 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ๊ณ  ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 12๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (๋จผ์ € ๊ฐ์••) ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.

5. ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ์ „์ฑ„๋กœ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ๋ฆ„์— ๋…น๋‘

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 17๋ถ„.

10์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋…น๋‘ 2.5kg;

์–‘ํŒŒ 4๊ฐœ;

๋งˆ๋Š˜ 4-5์ชฝ;

์ž์ฒด ์ฃผ์Šค์— ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ†  2 ์บ”;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

ํ›„์ถ” 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

๋ฌผ 1์ž”;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ.

์š”๋ฆฌ

1. ์ฝฉ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 2. ๋ณถ์Œ ์„ค์ •์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ 2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์ฝฉ, ์ฃผ์Šค์™€ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ†  (์ด์ „์— 4 ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ), ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 15๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋จน๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์— ์ŠคํŠœ ํ˜ธ๋ฐ•

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 19๋ถ„.

10์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

1/2 ์ค‘๊ฐ„ ํ˜ธ๋ฐ•;

1/4 ์ปต ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ;

๋งˆ๋Š˜ 3-4์ชฝ;

1/2์ผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๋ฌผ 1/2์ปต;

6 ์˜ˆ์ˆ . ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ.

์š”๋ฆฌ

1. ํ˜ธ๋ฐ•์„ ์”ป๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  2 x 2cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ์„ž์€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ (๋นต)๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

2. Sautรฉ ์„ค์ •์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ํ˜ธ๋ฐ•์„ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 4๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ๋งˆ๋ฅธ ์œก์ˆ˜, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 15๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 5. ๋จน๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ๋‚จ์€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 28๋ถ„.

10์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

4 ์ปต ํŒฅ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋”œ๊ณผ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

2 ํฐ์ˆ . ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ ํฐ ์Šคํ‘ผ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ);

2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2 ์ปต ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ;

1/2์ผ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ;

์–‘ํŒŒ 4๊ฐœ;

๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

1 ํ”ผ๋ง;

์ž์ฒด ์ฃผ์Šค์— ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ†  (๊ป์งˆ ์ œ์™ธ) 1 ์ž‘์€ ์บ”;

1/2์ผ ์„คํƒ• ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/2์ผ ์‹์ดˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๋ฌผ 1์ž”;

๋งˆ๋Š˜ 3-4์ชฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ์ฝฉ์„ ์”ป์–ด์„œ ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํฐ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ํ”ผ๋ง์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค.

3. "Sautรฉ" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ํ”ผ๋ง, ์ฃผ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ† (4๋“ฑ๋ถ„), ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์‹์ดˆ, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ, ๋‹ค์ง„ ํ›„์ถ”๋ฅผ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ฝฉ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค(๋ฌผ์„ ๋นผ๋‚ธ ํ›„).

4. ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 23๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (๋จผ์ € ๊ฐ์••) ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ๋”œ, ๊ณ ์ˆ˜, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ชจ๋‘ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  "๋ณด์˜จ ์œ ์ง€" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 7. ์ด๊ฒƒ์€ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋…๋ฆฝ ์š”๋ฆฌ์ด์ง€๋งŒ ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ œ๊ณต ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ๋นต์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค).


6์žฅ

๋Š๋ฆฐ ๋ฐฅ์†ฅ ์••๋ ฅ ๋ฐฅ์†ฅ์˜ ์ฃฝ์€ ๋ง›์ด ํ›Œ๋ฅญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์Šคํ† ๋ธŒ์—์„œ์™€ ๊ฐ™์ด ๋ถ€์„œ์ง€๊ธฐ ์‰ฝ๊ณ  ๋ง›์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ์กฐ๋ฆผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทœ์ •์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์šฐ์œ ์ฃฝ์€ ๋ฌผ์— ์‚ถ๊ณ  ์šฐ์œ ๋Š” ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ ‘์‹œ์— ์ง์ ‘ ๋„ฃ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ ๊ณ ์˜จ์—์„œ๋Š” ๋งŽ์€ ์œ ์šฉํ•œ ๋ฌผ์งˆ(์นด์ œ์ธ ํฌํ•จ)์ด ํŒŒ๊ดด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์šฐ์œ  ์ฃฝ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ์šฐ์œ ๋Š” ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๋ฌผ๋กœ ๋Œ€์ฒด๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ฌ์šฉ ์ง์ „์— ํฌ๋ฆผ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํฌ๋ฆผ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฉ”๋ฐ€ ๋ผ ๋ฐ๋ฏธ๋„ํ”„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 9๋ถ„.

8์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ฉ”๋ฐ€ 2์ปต;

๋ฌผ 2์ž”;

์ƒดํ”ผ๋‡ฝ 200g;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

2 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

์†Œ๊ธˆ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ.

์š”๋ฆฌ

1. "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ์™€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ฏธ๋ฆฌ ์”ป์€ ๋ฉ”๋ฐ€์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฐ๋‹ค.

3. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 9๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ˜ธ๋ฐ•์ฃฝ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

4์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ฐ€ ๊ฐ€๋ฃจ 1 ์ž”;

์šฐ์œ  3์ž”;

1 ์‚ฌ๊ณผ;

2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์„คํƒ•;

์†Œ๊ธˆ 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

4 ํฐ์ˆ . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ์‹œ๋ฆฌ์–ผ์„ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์— 3~4ํšŒ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ํ‘œ๋ฉด์˜ ์†์ด ๋นˆ ์•Œ๊ฐฑ์ด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ๋‹ค. ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ทธ๋ฆฟ์€ ๋ฌผ์— ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค(๋ฏธ๋ฆฌ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊น€).

3. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ์ค€๋น„ํ•œ ์‹œ๋ฆฌ์–ผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋‹ค์ง„ ์‚ฌ๊ณผ, ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ธ๋‹ค. ์šฐ์œ ๋กœ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ณด์•ผ๋ฅด ์ฃฝ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

4์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๊ธฐ์žฅ 1 ์ž”;

์šฐ์œ  3์ž”;

1/2 ์ปต ๊ฑดํฌ๋„;

2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์„คํƒ•;

์†Œ๊ธˆ 1/2์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. ๊ธฐ์žฅ์€ ๋ฏธ์ง€๊ทผํ•œ ๋ฌผ์— 3~4ํšŒ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 1ํšŒ ํ—น๊ตฌ์–ด ๋‚ธ๋‹ค(์“ด๋ง›์ด ์—†์–ด์ง„๋‹ค). ๊ฑดํฌ๋„๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. ์ค€๋น„๋œ ์‹œ๋ฆฌ์–ผ์„ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ถ“๊ณ  ๊ฑดํฌ๋„, ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ฃฝ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

4์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ 1 ์ž”;

์šฐ์œ  3์ž”;

2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์„คํƒ•;

์†Œ๊ธˆ 1/2์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. ์‹œ๋ฆฌ์–ผ์„ ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ  ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์••๋ ฅ์†ฅ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ถ“๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

ํ˜ธ๋ฐ•์ฃฝ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

4์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

ํ˜ธ๋ฐ• ์› 1๊ฐœ(3cm);

์Œ€ 1์ž”;

์šฐ์œ  3์ž”;

2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์„คํƒ•;

์†Œ๊ธˆ 1/2์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. ์Œ€์„ ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ  ์”ป์–ด์„œ ๋ฌผ์— ํ—น๊ตฌ๊ณ  ํ˜ธ๋ฐ•์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ฌ๋‹ค.

2. ํ˜ธ๋ฐ•์„ ์”ป๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฐฅ(๋ฌผ๋นผ๊ธฐ ํ›„)์„ ๋ถ“๊ณ  ํ˜ธ๋ฐ•, ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

Acharov Plav(์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ฐ€ ๊ฐ€๋ฃจ)

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„.

4์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ฐ€ ๊ฐ€๋ฃจ 1 ์ž”;

๋ฌผ 3์ž”;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

4 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

์†Œ๊ธˆ 1/2์ž‘์€์ˆ .

์š”๋ฆฌ

1. ๋ฉฅ์Œ€๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ์”ป์–ด ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€ ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์–‘ํŒŒ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋‹ค์ง„๋‹ค.

2. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์••๋ ฅ์†ฅ์„ '์•ผ์ฑ„๋ณถ์Œ' ๋ชจ๋“œ๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•˜๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ 1๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

4. ๋ฐ€ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  (๋ฌผ์„ ๋นผ๋‚ธ ํ›„) ๋ฌผ๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 14๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

๋ฆฌ์กฐํ† ๋Š” ๋ฐฅ์„ ๋จผ์ € ๋ณถ์€ ๋‹ค์Œ ์™€์ธ์— ์กฐ๋ฆฐ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ. ์ด๊ฒƒ์€ ์ตœ๊ณ ์˜ ๋ถ๋ถ€ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ฒƒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฆฌ์กฐ๋˜๋ฅผ ๋ง์น˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ์กฐ๊ฑด์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค - ๋‹ค์–‘ํ•œ ์Œ€. "์•„๋ฅด๋ณด๋ฆฌ์˜ค"๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋Ÿฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒจํ‚ค์ง€์—์„œ ์ด ๋ฌธ๊ตฌ๋ฅผ ์ฐพ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ›ˆ์ œ ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ฆฌ์กฐ๋˜

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 8๋ถ„.

4์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

1 ์ปต ๋‘ฅ๊ทผ ์Œ€ ( "arborio");

๋‹ญ์œก์ˆ˜(๋˜๋Š” ๋ฌผ) 2์ปต

๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 1์ž”;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ํ† ๋งˆํ†  ์ž‘์€ ์บ” 1๊ฐœ;

ํ›ˆ์ œ ์†Œ์‹œ์ง€ 150g;

4 ํฐ์ˆ . ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

์†Œ๊ธˆ 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

3 ์˜ˆ์ˆ . ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์Šคํ‘ผ

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. '์•ผ์ฑ„ ์†Œํ…Œ' ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์ผœ๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ 1๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

3. ์ €์œผ๋ฉด์„œ ์Œ€์„ ๋„ฃ๊ณ (์”ป์ง€ ์•Š๊ณ ) ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ์Œ€์€ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ํก์ˆ˜ํ•˜๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊น๋‘‘ ์ฌ ํ† ๋งˆํ† , ์†Œ์‹œ์ง€ (์ด์ „์— ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ๊ณผ ๋งˆ๋ฅธ ์™€์ธ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 7๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์ž˜๊ฒŒ ๊ฐ„ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ญ ๊ฐ„ ๋ฆฌ์กฐ๋˜

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 25๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

2 ์ปต์˜ ๋‘ฅ๊ทผ ์Œ€ ( "arborio");

๋ฌผ 4์ž”;

๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 1์ž”;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

๋‹ญ ๊ฐ„ 700g;

4 ํฐ์ˆ . ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฒ„ํ„ฐ;

1 ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ;

๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ;

์†Œ๊ธˆ 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

๋งˆ๋ฅธ ๋ฐ”์งˆ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

3 ์˜ˆ์ˆ . ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์Šคํ‘ผ

์š”๋ฆฌ

1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋‹ญ ๊ฐ„์„ ์”ป์–ด ํ‚ค์นœํƒ€์›”๋กœ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  3๋“ฑ๋ถ„ํ•œ๋‹ค.

3. '์ฑ„์†Œ ๋ณถ๊ธฐ'๋ฅผ ์ผœ๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ 1๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์€ ๋’ค ๋‹ญ๊ฐ„, ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ(๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ), ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ๋งˆ๋ฅธ ๋ฐ”์งˆ์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.

4. ๊ณ„์† ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ์Œ€์„ ๋„ฃ๊ณ (์”ป์ง€ ์•Š๊ณ ) ์‚ด์ง ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋“œ๋ผ์ด์™€์ธ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 24๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์ž˜๊ฒŒ ๊ฐ„ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์กฐ๋ฆผ ๊ฐ์ž

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ฌผ 1์ž”;

4 ํฐ์ˆ . ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

์†Œ๊ธˆ 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ;

์„คํƒ• 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;

๊ฐ์ž 8์กฐ๊ฐ;

๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋”œ.

์š”๋ฆฌ

1. ๊ฐ์ž๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ 6๋“ฑ๋ถ„ํ•œ๋‹ค. ๋‹น๊ทผ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ํฐ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ชจ๋“œ๋ฅผ "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€"์œผ๋กœ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ๊ณ  ๊ฐ์ž์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ๊ณ  2 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ฌผ, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 8๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

4. ๋จน๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

๊ฐ€๋ฒผ์šด ์•ผ์ฑ„ ํ”Œ๋ž˜ํ„ฐ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ฌผ 1์ž”;

4 ํฐ์ˆ . ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

์†Œ๊ธˆ 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;

์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ 0.7kg;

1/2 ์ปต ์Œ€;

1 ์ค‘๊ฐ„ ๋‹น๊ทผ;

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ.

์š”๋ฆฌ

1. ์Œ€์„ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ๋ฅผ ๊ฝƒ์†ก์ด๋กœ ๋ถ„๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๊ทผ์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ชจ๋“œ๋ฅผ '์ฑ„์†Œ ๋ณถ๊ธฐ'๋กœ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹น๊ทผ, ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

3. ์Œ€์„ ๋„ฃ๊ณ (๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ํ›„) ๋ฌผ, ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  '์ €์••' ๋ชจ๋“œ๋กœ 8๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

4. ๋จน๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•ผ์ฑ„ ๊ทธ๋ผํƒ•

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 12๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ฌผ 1์ž”;

4 ํฐ์ˆ . ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

์†Œ๊ธˆ 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

1/2 ์ปต ํฌ๋ฆผ(22%);

๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

3 ์˜ˆ์ˆ . ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ (๋„ค๋œ๋ž€๋“œ์–ด);

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;

์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ 0.7kg;

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ๊ฐ์ž 6๊ฐœ;

1/2์ผ ํฐ ์Šคํ‘ผ ๋งˆ๋ฅธ ๋ฐ”์งˆ

์š”๋ฆฌ

1. ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ณ ๋ฆฌ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ๋ฅผ ๊ฝƒ์†ก์ด๋กœ ๋ถ„๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. '์•ผ์ฑ„ ๋ณถ๊ธฐ' ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์ผœ๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

3. ๋ฌผ, ํฌ๋ฆผ, ๋งˆ๋ฅธ ๋ฐ”์งˆ, ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 8๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (๋จผ์ € ์••๋ ฅ์„ ์ œ๊ฑฐ), ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๋”์น˜ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  2๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋จน๊ธฐ ์ „์— ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€๋ฃจ์™€ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


7์žฅ

๋””์ €ํŠธ(์ผ€์ดํฌ, ๋น„์Šคํ‚ท ๋“ฑ)๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ๋•Œ ์ตœ์ƒ์ธต์ด ํ™ฉ๊ธˆ ๊ป์งˆ๋กœ ๋ฎ์ด์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ์—ด์ฒด๋Š” ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋‹จ ๋ ˆ์ด์–ด์™€ ์ธก๋ฉด์€ ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰์ด ๋˜๊ณ  ์ƒ๋‹จ ๋ ˆ์ด์–ด๋Š” ์•ฝ๊ฐ„ ํฌ๋ฆผ์ƒ‰์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„์Šคํ‚ท์€ ์ž˜ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๊ณ  ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์€ ๋‹จ์ถ•๋˜์ง€๋งŒ ์ตœ์ƒ์ธต์˜ ์ƒ‰์ƒ์€ ์™„์„ฑ๋œ ๊ตฌ์šด ์‹ํ’ˆ์˜ ์ƒ‰์ƒ์— ๋Œ€ํ•œ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์ƒ๊ฐ๊ณผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณผ์ž๋Š” ์ •ํ™•ํ•œ ๋น„์œจ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ๋ถ€์—Œ์—๋Š” ์ €์šธ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€๋งŒ ์ €์šธ ์—†์ด ํ•ด๋ณด์ž. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋†€๋ผ์šด ์ปต์ผ€์ดํฌ ๋“ฑ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์Šค์นดํฌ๋„ค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ณต์ˆญ์•„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 3๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

6๊ฐœ์˜ ๋…ธ๋ž€ ๋ณต์ˆญ์•„;

1/2 ์ปต ์„คํƒ•;

1/2 ์ปต ๋ธŒ๋žœ๋””(๋Ÿผ);

๋ฌผ 1/2์ปต;

1/6 tsp ๊ณ„ํ”ผ;

๋งˆ์Šค์นด๋ก  1ํŒฉ(250g);

์˜คํŠธ๋ฐ€ ์ฟ ํ‚ค 1ํŒฉ(500g);

1st. ๊ฐ•ํŒ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ๋ณต์ˆญ์•„๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  2๋“ฑ๋ถ„ํ•˜์—ฌ ๋Œ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•๊ณผ ๊ณ„ํ”ผ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ธŒ๋žœ๋””๋ฅผ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 3๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.

2. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ๋ณต์ˆญ์•„๋ฅผ ๊บผ๋‚ธ๋‹ค. ๊ณผ์ผ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฐฐ์ถœํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„์ง ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ณต์ˆญ์•„๊ฐ€ ํ“Œ๋ ˆ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์Šค์นด๋กœ๋„ค ์น˜์ฆˆ์™€ ๋ณต์ˆญ์•„๋ฅผ ์‚ด์‚ด ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

4. ์ฟ ํ‚ค๋ฅผ ๋ด‰์ง€์—์„œ ๊บผ๋‚ด์ง€ ์•Š์€ ์ƒํƒœ๋กœ ๋„๋งˆ์— ๋ถ€์ˆด์ฃผ์„ธ์š”. ์•„์ฃผ ์ž‘์€ ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ(๋•…์ฝฉ ํฌ๊ธฐ)๊ฐ€ ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๊ทธ๋ฆ‡ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋งˆ์Šค์นด๋ก ์„ ์„ž์€ ๋ณต์ˆญ์•„ ํ•œ ์ธต, ๋น„์Šคํ‚ท ์ธต(๊ณผ์ผ ๋Ÿผ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค), ๋งˆ์Šค์นดํฌ๋„ค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋ณต์ˆญ์•„ ํ•œ ์ธต์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๊ทธ ์œ„์— ๊ฐ•ํŒ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

๊ฟ€๋กœ ๊ตฌ์šด ์‚ฌ๊ณผ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 7๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

2 ํฐ์ˆ . ์„คํƒ• ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

4 ํฐ์ˆ . ๋Ÿผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

๋ฌผ 2์ž”;

1/6 tsp ๊ณ„ํ”ผ;

1st. ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

1st. ๊ฟ€ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ

์š”๋ฆฌ

์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ฝ”์–ด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค (ํŠน์ˆ˜ ์นผ๋กœ ์„ ํ˜ธ).

1. ๊ฟ€, ์„คํƒ•, ๊ณ„ํ”ผ, ๋Ÿผ์„ ์„ž๋Š”๋‹ค.

2. ํ˜ธ์ผ์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํฌ๊ธฐ๋Š” ๋ชจ๋“ ๋ฉด์—์„œ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋ฎ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์‚ฌ๊ณผ ์ค‘์•™์— ๊ฟ€์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.

4. ๊ฐ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ํ˜ธ์ผ๋กœ ์‹ธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์••๋ ฅ์†ฅ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  (์‚ฌ๊ณผ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜๊นŒ์ง€) ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ์••์—์„œ 7๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๊ตฌ์šด ํ˜ธ์ผ์— ๋‹ด์•„ ์„œ๋น™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ„๋„๋กœ ํฌ๋ฆผ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ ๋ณผ์„ ์ œ๊ณต ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ๊ณผ ํŽ€์น˜

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 7๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์‚ฌ๊ณผ๋ง› ์ฐจ 5๋ด‰์ง€;

1 ์˜ค๋ Œ์ง€;

1 ์‚ฌ๊ณผ;

ํ‘์„คํƒ• 1/4์ปต(๋น„์ •์ œ)

1/2 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์ง€์ƒ ์นด๋‹ค๋ฉˆ;

์•„๋ชฌ๋“œ ์—์„ผ์Šค 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์นผ๋ฐ”๋„์Šค 1์ž”;

๋ฌผ 1.5๋ฆฌํ„ฐ.

์š”๋ฆฌ

1. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "์ €์••" ๋ชจ๋“œ์—์„œ 6๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ ˆ๋ชฌ๊ณผ ์˜ค๋ Œ์ง€๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด๋‹ค.

3. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ํ‹ฐ๋ฐฑ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์šฐ๋ ค๋‚ธ ํ›„ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ๊ณผ ์˜ค๋ Œ์ง€ ์ œ์ŠคํŠธ, ์„คํƒ•, ์นด๋‹ค๋ฉˆ, ์•„๋ชฌ๋“œ ์—์„ผ์Šค๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 1๋ถ„ ๋™์•ˆ "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ค๋ Œ์ง€์™€ ๋ ˆ๋ชฌ ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ๋ ˆ๋ชฌ๊ณผ ์˜ค๋ Œ์ง€์—์„œ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์งœ๋‚ด๊ณ  ์นผ๋ฐ”๋„์Šค๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ปต์— ์‚ฌ๊ณผ ์กฐ๊ฐ์„ ๋‹ด๊ณ  ํŽ€์น˜๋กœ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด ํŽ€์น˜

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 10๋ถ„.

4์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋“œ๋ผ์ด ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ 1๋ณ‘;

1 ์˜ค๋ Œ์ง€;

1 ์‚ฌ๊ณผ;

4 ๋ฐฐ(๊ฑด์กฐ ๊ณผ์ผ);

1/2 ์ปต ์„คํƒ•;

1 ๋ฐ”๋‹๋ผ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ;

6๊ฐœ์˜ ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ;

5๊ฐœ์˜ ์นด๋„ค์ด์…˜;

2 ์Šคํƒ€ ์•„๋‹ˆ์Šค;

์นผ๋ฐ”๋„์Šค 100g.

์š”๋ฆฌ

1. ๋ฐฐ๋Š” ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋ฌผ์— ๋ถˆ๋ฆฐ๋‹ค. ์ œ์ŠคํŠธ์—์„œ ์˜ค๋ Œ์ง€๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํŽ„ํ”„๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ œ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ž‘์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ฝ”์–ด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฐ๋ฅผ ์—ฌ๋Ÿฌ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์™€์ธ์„ ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ Œ์ง€, ์„คํƒ•, ๋ฐ”๋‹๋ผ, ํ’๋ฏธ, ์‚ฌ๊ณผ ๋ฐ ๋ฐฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ๊ฑฐ์ฆˆ์— ๋ชจ๋“  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ(์นด๋‹ค๋ชธ, ์ •ํ–ฅ, ์•„๋‹ˆ์Šค)๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ด๋Š”๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (์ด์ „์— ์ŠคํŒ€์„ ๋–จ์–ด๋œจ๋ฆผ) ์นผ๋ฐ”๋„์Šค๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋ฆผ ์นด๋ผ๋ฉœ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 18๋ถ„.

4์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์ „์œ  750ml;

๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ + ๋…ธ๋ฅธ์ž 2๊ฐœ;

1 ๋ฐ”๋‹๋ผ ์Šคํ‹ฑ;

์„คํƒ• 1์ปต;

1.5 ์ž”์˜ ๋ฌผ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์•„๋ชฌ๋“œ ์กฐ๊ฐ.

์นด๋ผ๋ฉœ์˜ ๊ฒฝ์šฐ:

1/2 ์ปต ์„คํƒ•;

3 ์˜ˆ์ˆ . ๋ฌผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ๋ฉ€ํ‹ฐ์ฟ ์ปค์˜ ์ŠคํŒ€๋ฐ”์Šค์ผ“(์ง๊ฒฝ 18cm)์— ๋†“์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ‹€์„ ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š”.

2. 3ํฐ์ˆ ์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ๋ฌผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  "์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€"๋ชจ๋“œ์—์„œ 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ๋ชฐ๋“œ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ์นด๋ผ๋ฉœ๋กœ ์ฑ„์šด๋‹ค.

4. ์••๋ ฅ์†ฅ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. "์•ผ์ฑ„ ์†Œํ…Œ" ์„ค์ •์—์„œ ๋ฐ”๋‹๋ผ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋ณ„๋„์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ๊ณ„๋ž€์— ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์–‡์€ ํ๋ฆ„์œผ๋กœ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ณ„์† ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๋“๋Š” ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ํ„ธ๋กœ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ์ƒ์„ฑ ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์ด๋ฏธ ์นด๋ผ๋ฉœ์ด์žˆ๋Š” ๊ธˆํ˜•์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

7. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ 1.5์ปต์„ ๋ถ“๊ณ  ํ‹€์„ ์ฒ ๋ง์— ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

8. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ตฌ์šด ์•„๋ชฌ๋“œ๋กœ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„์—”๋‚˜ ์ฒด๋ฆฌ ํŒŒ์ด

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 25๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ƒ‰๋™ ์ฒด๋ฆฌ 400g(์ œ์ฒ  ์‹ ์„ );

๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 1 ์ž”;

180g ๋ฒ„ํ„ฐ;

์„คํƒ• 140g;

๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋” 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์†Œ๊ธˆ 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์•„๋ชฌ๋“œ ๋„ˆํŠธ (์นฉ);

๋ฐ”๋‹๋ผ ์—์„ผ์Šค 2-3๋ฐฉ์šธ;

1st. ์žฅ์‹์šฉ ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ• ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ์ฒด๋ฆฌ๋ฅผ ํ•ด๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ„์† ์น˜๋ฉด์„œ ๊ณ„๋ž€์„ ํ•œ ๋ฒˆ์— ํ•˜๋‚˜์”ฉ ์ถ”๊ฐ€ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜(๋ฏธ๋ฆฌ ์ฒด๋กœ ์ณ๋ผ), ์†Œ๊ธˆ, ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋”, ๋ฐ”๋‹๋ผ ์—์„ผ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋งจ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์••๋ ฅ์†ฅ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊ณผ์ž๋ฅผ ๊น”๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋‘๋ฅธ๋‹ค.

4. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์ฒด๋ฆฌ๋ฅผ ์–น๊ณ  ์•„๋ชฌ๋“œ ์นฉ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

5. "์†Œํ™”" ๋ชจ๋“œ์—์„œ 25๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ์™„์„ฑ๋œ ์ผ€์ดํฌ์— ์Šˆ๊ฐ€ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

์‚ฌ๊ณผ ํ‘ธ๋”ฉ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 25๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

1 ์‚ฌ๊ณผ;

์•„๋ชฌ๋“œ 100g;

์ฟ ํ‚ค 100g("Jubilee");

์„คํƒ• 1์ปต;

๋ฒ„ํ„ฐ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

1/2 ์ปต ์‚ฌ๊ณผ ๋ฆฌํ์–ด;

๋ฌผ 2์ž”;

์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ 1๋ฐ”.

์š”๋ฆฌ

1. ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์†์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ์ฟ ํ‚ค์™€ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋งŒ๋“ ๋‹ค. ๋ณ„๋„์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์„คํƒ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž๋Š”๋‹ค.

4. ๋…ธ๋ฅธ์ž์—์„œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ๋ถ„๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏน์„œ๋กœ ํฐ์ž๋ฅผ ๋‘๊บผ์šด ๊ฑฐํ’ˆ์œผ๋กœ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 5. ๋จผ์ € ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  (ํ•œ ๋ฒˆ์— ํ•˜๋‚˜์”ฉ) ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ์•ก์ฒด๋ฅผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6. ํ‘ธ๋”ฉ ํ‹€์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ํ™”๊ฒฉ์ž๋ฅผ ์„ค์น˜ํ•˜๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๊ฑฐํ‘ธ์ง‘์„ ์„ค์น˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 25๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

7. ์™„์„ฑ๋œ ํ‘ธ๋”ฉ์„ ์ดˆ์ฝ”์นฉ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.

๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ์™€ ํ—ค์ด์ฆ๋„›์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์ปต์ผ€์ดํฌ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 30๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

2 ํฐ์ˆ . ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•;

4 ํฐ์ˆ . ํ—ค์ด์ฆ๋„› ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/4 ์ปต ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ;

8๊ฐœ ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ;

2 ํฐ์ˆ . ๊ฑดํฌ๋„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;

1/4 ์˜ค๋ Œ์ง€์˜ ํ’๋ฏธ;

์šฐ์œ  1/2์ปต๋ณด๋‹ค ์•ฝ๊ฐ„ ์ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1st. ๊ณฐํŒก์ด์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ธฐ์œ„ํ•œ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฒ„ํ„ฐ;

33% ํœ˜ํ•‘ ํฌ๋ฆผ 1ํŒฉ;

๋ฌผ 2์ž”.

์š”๋ฆฌ

1. ๊ฑดํฌ๋„์™€ ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ๋ฅผ ํ†ต์งธ๋กœ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถˆ๋ ค์ค€๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ข…์ด ํƒ€์›”์— ์˜ฌ๋ ค ๊ณผ๋„ํ•œ ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์„คํƒ•์„ ์†์œผ๋กœ ๋˜๋Š” ๋ฏน์„œ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ณ„๋ž€, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ํ—ค์ด์ฆ๋„›(์ด์ „์— ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ๋นป์•„ ๋†“์€ ๊ฒƒ)์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์šฐ์œ , ์˜ค๋ Œ์ง€ ์ œ์ŠคํŠธ, ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ(4๋“ฑ๋ถ„), ๊ฑดํฌ๋„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์‚ด์‚ด ์„ž๋Š”๋‹ค.

4. ์ผ€์ดํฌ ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์ฐœํ†ต๊ณผ ๋ฐ˜์ฃฝํ‹€์„ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋‚ฎ์€ ์••๋ ฅ์—์„œ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ (์ด์ „ ์••๋ ฅ ํ•ด์ œ) ์ผ€์ดํฌ ํŒฌ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

7. ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์‹ํžŒ ํ›„ ์ ‘์‹œ์— ๋’ค์ง‘๊ณ  ํœ˜ํ•‘ํฌ๋ฆผ์„ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 35๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

๋ฒ„ํ„ฐ 150g;

์„คํƒ• 150g;

๋ฐ”๋‹๋ฆฐ 1/2 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

1st. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ;

๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋” 2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 400g;

๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ• 150g;

๋ง๊ณค๋ฒ ๋ฆฌ 300g;

2 ํฐ์ˆ . ๋Ÿผ์ฃผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ

์š”๋ฆฌ

1. ๋ง๊ณค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ํ•ด๋™ํ•˜๊ณ  ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ์–ด ๊ณผ๋„ํ•œ ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ฒ„ํ„ฐ์— ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ, ๊ณ„๋ž€์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ๋ฃจ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„๊ณผ ๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์–ด ๋žฉ์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ ์ฑ„์›Œ์ฃผ์„ธ์š”.

3. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์™€ ๊ณ„๋ž€์„ ์„ž๊ณ  ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•, ๋Ÿผ์ฃผ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ง๊ณค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ ‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์••๋ ฅ์†ฅ ์šฉ๊ธฐ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊ณผ์ž ์ข…์ด๋ฅผ ๊น”๊ณ  ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์šฉ๊ธฐ๋ณด๋‹ค ์ง€๋ฆ„ 2cm ํฌ๊ฒŒ ํ•˜์—ฌ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ์•ˆ์ชฝ์œผ๋กœ ๊ฐ์Œ€ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํŽผ์นœ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํฌํฌ๋กœ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ตฐ๋ฐ ์ฐ”๋Ÿฌ์ฃผ์„ธ์š”.

5. ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์ปค๋“œ ๋ง๊ณค๋ฒ ๋ฆฌ ํ•„๋ง์„ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  "์†Œํ™”" ๋ชจ๋“œ์—์„œ 35๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ํ—ค์ด์ฆ๋„› ๋น„์Šคํ‚ท

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 40๋ถ„.

6์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋ฐ” 1๊ฐœ(150g);

์˜ค์ผ 1ํŒฉ;

๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ• 1 ์ž”;

๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 1/2์ปต(80g)๋ณด๋‹ค ์•ฝ๊ฐ„ ์ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4 ํฐ์ˆ . ํ˜ธ๋‘ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ (๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ - ์บ์Šˆ, ์•„๋ชฌ๋“œ, ๋•…์ฝฉ).

์š”๋ฆฌ

1. ์ˆ˜์š•์— ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ˆ˜์กฐ๋Š” ๋ƒ„๋น„์— 1/4์˜ ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์žˆ๋Š” ๊ทธ๋ฆ‡ ์„ธํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๊ท ์งˆํ•œ ํฐ์ƒ‰ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ณ„๋ž€๊ณผ ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฒด๋กœ ์ณ์ง„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฐ€ํฌ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ 2-3๋ถ„ ๋™์•ˆ ํœ˜์ “๊ณ  ๋งจ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๋‹ค์ง„ ํ˜ธ๋‘๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์••๋ ฅ์†ฅ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊ณผ์ž ์ข…์ด๋ฅผ ๊น”๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์™„์„ฑ๋œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  "์†Œํ™”" ๋ชจ๋“œ์—์„œ 40๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”.

4. ๊ทธ ์œ„์— ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์น˜์ฆˆ์™€ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๊ฐ€ ๋“  ์˜คํ”ˆ ํŒŒ์ด

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 40๋ถ„.

10์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

1/2 ์ปต ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ;

1/2 ์ปต ๊ทธ๋ผ์šด๋“œ ํ—ค์ด์ฆ๋„›(ํ—ค์ด์ฆ๋„›);

๋ฒ„ํ„ฐ 1/2ํŒฉ(125g);

2 ํฐ์ˆ . ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ํฐ ์Šคํ‘ผ;

ํ–„ 200g;

200 ๊ตฌ๋‹ค ์น˜์ฆˆ;

์šฐ์œ  1์ž”;

1/2 ์ปต ํฌ๋ฆผ(22%);

ํŒŒ 2 ๋ฌถ์Œ;

์œก๋‘๊ตฌ 1/4ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์†Œ๊ธˆ 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

ํ›„์ถ” 1/4์ž‘์€์ˆ ;

1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;

2 ํฐ์ˆ . ๋ฌผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

1. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ถ“๊ณ  ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง„ ๋ฒ„ํ„ฐ, ๊ณ„๋ž€, ์†Œ๊ธˆ, ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ๋ฃจ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ณ  ์ ‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. '์•ผ์ฑ„๋ณถ์Œ' ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฐ€๋Š˜๊ฒŒ ์ฑ„์ฌ ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ํ–„์„ ๋„ฃ๊ณ  2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๊ฑฐ์น ๊ฒŒ ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ์••๋ ฅ์†ฅ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅธ ๊ณผ์ž ์ข…์ด๋กœ ์ค„์„ ๊ธ‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๊บผ๋‚ด์–ด ์••๋ ฅ์†ฅ ์ง€๋ฆ„๋ณด๋‹ค 2cm ์ •๋„ ํฌ๊ฒŒ ๋ฐ€๋Œ€๋กœ ๋ฐ€์–ด ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ตฐ๋ฐ ์ฐ”๋Ÿฌ์ค€๋‹ค.

5. ๋ณ„๋„์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ๊ณ„๋ž€์„ ํ’€๊ณ  ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์šฐ์œ , ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œก๋‘๊ตฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋Œ€ํŒŒ, ํ–„, ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ๊ณ„๋ž€๊ณผ ์ƒํฌ๋ฆผ์„ ์„ž๋Š”๋‹ค. ํŒŒ์ด์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์•ˆ์ชฝ์œผ๋กœ ์ ‘์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  "์†Œํ™”" ๋ชจ๋“œ์—์„œ 40๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”.

7. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.


๋’ท๋ง

๋Š๋ฆฐ ๋ฐฅ์†ฅ์ด๋‚˜ ๋ƒ„๋น„์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์žฌ๋ฏธ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๋Š” ์˜ํ˜ผ์˜ ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์„ ๋•Œ๋งŒ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฃผ๋ฐฉ์€ ํž˜๋“  ๋…ธ๋™์ด ๋˜์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จํŽธ, ์•„์ด๋“ค์„ ๋Œ์–ด ๋“ค์ด๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒฝ์šฐ๋ฅผ ์Šค์Šค๋กœ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ธ‰ํ•œ ๋ชจ๋“  ์ €๋… ์‹์‚ฌ ๋˜๋Š” ์•„์นจ ์‹์‚ฌ๋Š” ๊ธฐ์จ๊ณผ ์ฆ๊ฑฐ์›€์„ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ–‰์šด์„ ๋น•๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค์˜ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋งค์šฐ ๋‹ค์–‘ํ•˜์—ฌ ๊ทธ ์ค‘์—์„œ ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ์™€ ๋””์ €ํŠธ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„๋Œ€ ๊ธฐ์ˆ ์˜ ์ด ๊ธฐ์ ์€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ข…์ž ์ €๋… ์‹์‚ฌ์™€ ํœด์ผ ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์œ„ํ•œ ๊ฐ„์‹์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„, ๋ฒ„์„ฏ, ๊ณ ๊ธฐ, ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ˆ˜ํ”„์™€ ์‹œ๋ฆฌ์–ผ, ์น˜์ฆˆ ์ผ€์ดํฌ, ๋จธํ•€, ์ผ€์ดํฌ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ฐ ์ˆ˜์ œ ์žผ์„ ์œ„ํ•œ ์งญ์งคํ•œ ์†Œ์Šค๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„๋Š” ์ฐŒ๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ถ๊ฑฐ๋‚˜ ํ†ต์งธ๋กœ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” 5๊ฐ€์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋Ÿฐ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์ ์€ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ์Šคํ† ๋ธŒ ๊ทผ์ฒ˜์— ์„œ์„œ ์Œ์‹์ด ํƒ€์ง€ ์•Š์„๊นŒ ๊ฑฑ์ •ํ•˜๊ณ  ์ €์–ด์ค„ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž์ฒด์ ์œผ๋กœ ์ฒ˜๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์˜ ์žฅ์ ์€ ์ „ํ†ต์ ์ธ ์—ด์ฒ˜๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•๋ณด๋‹ค ์™„์„ฑ๋œ ์Œ์‹์— ํ›จ์”ฌ ๋” ์œ ์šฉํ•œ ์š”์†Œ๊ฐ€ ๋ณด์กด๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์‹œ์— ๊ธฐ๋ฆ„์€ ์‹ค์ œ๋กœ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฏ€๋กœ ์˜์‹ฌ์˜ ์—ฌ์ง€์—†์ด ์˜จ ๊ฐ€์กฑ์—๊ฒŒ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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์••๋ ฅ์†ฅ์ด ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ์ฃผ๋ถ€๋Š” ์ด๋ฏธ ๊ธฐ์กด ํŒฌ๋ณด๋‹ค ํ™•์‹คํ•œ ์ด์ ์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์˜ ์Œ์‹์€ ํ›จ์”ฌ ๋นจ๋ฆฌ ์ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋Š” ๊ธฐ์กด์˜ ๋ƒ„๋น„์—์„œ 20~30๋ถ„ ๋Œ€์‹  5~8๋ถ„, ์™„๋‘์ฝฉ์€ 60~90๋ถ„ ๋Œ€์‹  10~15๋ถ„, ๊ณ ๊ธฐ๋Š” 60~80๋ถ„ ๋Œ€์‹  25~30๋ถ„ ๋™์•ˆ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์—์„œ๋Š” ์Œ์‹์„ ์‚ถ๊ณ , ์ฐŒ๊ณ , ์ฐ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์‹ํ’ˆ์—์„œ๋Š” ๋น„ํƒ€๋ฏผ, ๋ง›, ํ–ฅ ๋ฐ ์ œํ’ˆ์˜ ์ƒ‰์ƒ์ด ๋” ์ž˜ ๋ณด์กด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜์ง€๋งŒ ์••๋ ฅ์†ฅ์„ ์‚ฐ ์ฃผ๋ถ€๋ผ๋ฉด ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์‹คํ—˜์„ ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ ๋„ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ฒ˜๋ฐฉ์ „์ด ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•„์ง ์™„์ „ํžˆ ๋งˆ์Šคํ„ฐํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ชจ์Œ์ด ๋„์›€์ด ๋˜๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ์•ˆ๋œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ์ต์ˆ™ํ•ด์ง€๊ธฐ ์ „์— ๋‹ค์Œ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ €ํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” 4์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‹œ๊ฐ„์€ ์น˜์ฐฐ์Œ์ด ์‹œ์ž‘๋  ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ๊ณ„์‚ฐ๋˜๋ฉฐ ๊ฐ™์€ ์ˆœ๊ฐ„๋ถ€ํ„ฐ ๋ถˆ์„ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์•ก์ฒด๋Š” ์••๋ ฅ์†ฅ ๋ถ€ํ”ผ์˜ 2/3๋ฅผ ๋„˜์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ์ • ์ˆ˜์˜ ๊ตญ์„ ๋“์ด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ์„ ์ ๋‹น๋Ÿ‰ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”(์ฆ๋ฐœ์ด ๊ฑฐ์˜ 0์— ๊ฐ€๊น์Šต๋‹ˆ๋‹ค).

๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์Œ์‹(๋ฐฅ, ์ฝฉ ๋“ฑ)์„ ์กฐ๋ฆฌํ•  ๊ฒฝ์šฐ ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ์„ 1/2๊นŒ์ง€ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ง‘์— ์••๋ ฅ์†ฅ์ด ํ•˜๋‚˜๋งŒ ์žˆ๊ณ  ์ƒ์„ ์—์„œ ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต๊ณ  ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์ œ๊ณตํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์ „ํžˆ ์••๋ ฅ์†ฅ์—์„œ ์ƒ์„ ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด ์š”๋ฆฌ ํ›„ ์ฆ‰์‹œ ํŒฌ์„ ๋น„์šฐ๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋“์—ฌ์„œ ๋ถ€์—Œ์—์„œ ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ฐ์„คํƒ•์ด๋‚˜ ๋ ˆ๋ชฌ ๊ป์งˆ์„ ํƒœ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ถ”๊ฐ€ ํŒ:

ํŒฌ ์‚ฌ์šฉ์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ธˆ์†์ด ๋‚˜์ค‘์— ๋ณ€์ƒ‰๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์šฐ์œ ๋ฅผ ์—ด๋ฆฐ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฐธ๋ธŒ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ๋šœ๊ป‘ ์•„๋ž˜์—์„œ ์ฆ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜์˜ค๋ฉด ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ๋ƒ„๋น„ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ์ฐฌ๋ฌผ๋กœ ์‹ํžŒ ํ›„ ์ฆ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๋‚ด๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ค์‹œ ๋‹ซ๊ณ  ์†์žก์ด๋ฅผ ์ž˜ ์กฐ์—ฌ์ฃผ์„ธ์š”. ๋น„์ƒ ๋ฐธ๋ธŒ์˜ ๊ฐœํ†ต์„ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์‹œ๊ฐ„์— ์Œ์‹์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ(์˜ˆ: ์„ค์ • ์‹œ๊ฐ„์ด ๋๋‚˜๊ธฐ 10๋ถ„ ์ „์— ๊ฐ์ž) ํŒฌ์„ ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋Œ€์•ผ(๋˜๋Š” ์‹ฑํฌ๋Œ€)์— ๋ถ€์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž‘๋™ ๋ฐธ๋ธŒ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ฆ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐฐ์ถœํ•œ ๋‹ค์Œ ๋šœ๊ป‘์„ ์—ฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž‘๋™ ๋ฐธ๋ธŒ๊ฐ€ ์‰ฟ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‚ด์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐฉ์šธ์ด ์Šฌ๋กฏ์— ๋‚˜ํƒ€๋‚˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ฆด ๋•Œ ํŠน์œ ์˜ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“ค๋ฆฌ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํ†ต๊ณผ ํ•  ์ˆ˜ ์—†์œผ๋ฏ€๋กœ ์„ธ์ฒ™ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋„ฃ์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ์•„์ฃผ ์†Œ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒํƒœ๋Š” ์ •์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ, ์ž‘๋™ ๋ฐธ๋ธŒ๊ฐ€ ๊ฐœํ†ต ์ƒํƒœ์—์„œ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋ฉด ์•ฝํ•˜์ง€๋งŒ ์น˜์ฐฐ์Œ์ด ํ•ญ์ƒ ๋“ค๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๋ฌด ๊ฐœ์Šคํ‚ท์ด ๋ฒ ๋“œ๋ณด๋‹ค ๊ธธ์–ด์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ํƒ„๋ ฅ์ด ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋น„๋ˆ—๋ฌผ์— ๋‹ด๊ทผ ํ›„ ์—ฌ๋ถ„์˜ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ต์ฒดํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋ฌด ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ. ๊ฐ ์‚ฌ์šฉ ํ›„์—๋Š” ์••๋ ฅ์†ฅ์„ ์ฆ‰์‹œ ๋†“์•„์•ผํ•˜๋ฉฐ, ํŠนํžˆ ๊ฒจ์ž, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ํ† ๋งˆํ†  ๋˜๋Š” ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋กœ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์™„์„ฑ ๋œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹ค๋ฅธ ๋‚ ๊นŒ์ง€ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋…์ด๋‚˜ ํ•˜๋ฃจ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๋ ค๋ฉด ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์—๋‚˜๋ฉœ ํŒฌ์œผ๋กœ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ฐธ๋ธŒ๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์›Œํ„ฐ ์ œํŠธ ๋˜๋Š” ์ฒ ์„ ์œผ๋กœ ์„ธ์ฒ™๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์”ป์€ ํ›„ ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์ž์—ฐ ๊ฑด์กฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์••๋ ฅ์†ฅ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์Œ์‹์„ ์ฐŒ๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๊ทธ๋ฆด ์ธ์„œํŠธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜์ง€๋งŒ ํฐ ์ œํ’ˆ(๊ฐ์ž, ์ „์ฒด ์•ผ์ฑ„, ํฐ ์กฐ๊ฐ์˜ ๊ณ ๊ธฐ, ๋ฏธํŠธ๋ณผ ๋“ฑ)์—๋งŒ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์Œ€, ์ฝฉ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์ œํ’ˆ์„ ์š”๋ฆฌํ•  ๋•Œ๋Š” ์†์žก์ด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์ง๊ฒฝ์— ์ ํ•ฉํ•œ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€์‹  ํŒฌ์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋‹ค๋ฅธ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ€์ฐฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(์ธก๋ฒฝ์— ์ถ”๊ฐ€ ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ). ์ด๋Ÿฌํ•œ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ๋Š” ๊ธฐ์กด ํ™”๊ฒฉ์ž์— ์„ค์น˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •ํ™•ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์„ ์„ธ๋ ค๋ฉด ๋ถ€์—Œ์— ์‹œ๊ณ„๋ฅผ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

"ํ”„๋ž‘์Šค ์š”๋ฆฌ 100๊ฐ€์ง€"

์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์šฉ ์•ผ์ฑ„์™€ ๋ฐฅ

๋ผ์ด์Šค (6-7๋ถ„)

๋ฐฅ์„ ์ง“๊ธฐ ์ „์— ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฌผ๋กœ ์”ป์–ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ์†๋ฐ”๋‹ฅ ์‚ฌ์ด๋ฅผ ์ž˜ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ์—ฌ๋ถ„์˜ ์ „๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ์Œ€์€ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
1๋ฒˆ ๋ฐฉ๋ฒ•. ์Œ€ ํ•œ ์ปต์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฌผ 1.5์ปต์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ •ํ™•ํžˆ 7๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ ํ›„ ๋ฐ”๋กœ ํŒฌ์„ ์—ฝ๋‹ˆ๋‹ค.
๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ฐฉ๋ฒ•(ํฌ๋ฆฌ์˜ฌ ์Œ€). ์ฒ ๋ง ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค๋†“์€ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋‹ด์•„ ๋ฐฅ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ๋“์ธ๋‹ค. 6๋ถ„๊ฐ„ ์ตํžŒ ํ›„ ์žฌ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ˆ•ํ˜€์„œ ๋ฐ”์Šค๋Ÿฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
์Œ€์€ ๊ณ ๊ธฐ, ์•ผ์ฑ„, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ์ƒ์„ ์˜ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ฐ˜์ฐฌ์ด๋ฉฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ๋ฆ„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์••๋ ฅ์†ฅ์— ํฌ๋ฆฌ์˜ฌ ์Œ€์„ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ง„์ •ํ•ด. ๊ฒจ์ž, ์‹์ดˆ, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”์˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์—์„œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ค€๋น„ํ•œ ์†Œ์Šค์— ๋ฐฅ์„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๊ณ„๋ž€์„ ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฐฅ์„ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ€ 250g
๋ฌผ ๋˜๋Š” ์œก์ˆ˜ 1๋ฆฌํ„ฐ
1st. ๊ฐ•ํ•œ ๊ฒจ์ž ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
1st. ์‹์ดˆ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
3 ์˜ˆ์ˆ . ํฐ ์Šคํ‘ผ ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ (๋˜๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋˜๋Š” ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜) ๊ธฐ๋ฆ„
ํ† ๋งˆํ†  2๊ฐœ
์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

์•„๋ฅดํ—จํ‹ฐ๋‚˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฏธ๋ฆฌ ์ž๋ฅธ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 2cm ๋‘๊ป˜์˜ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์†Œ๊ธˆ. ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ (์†์žก์ด ์—†์Œ)๋ฅผ ๋ฌผ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ์„ ๋“์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ์„ž์–ด์„œ ๋“œ์„ธ์š”. ๊ทธ ์œ„์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ„๋ž€์„ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.

์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ
์–ด๋ฆฐ ๋‹น๊ทผ 250g
๋…น๋‘ 250g
์™„๋‘์ฝฉ 250g
๊ฐ์ž 250g
์†Œ๊ธˆ
๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 1์บ”

์ˆ˜ํ”„

๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜ (20๋ถ„)

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป์–ด์„œ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ƒ„๋น„์˜ 2/3 ์ดํ•˜์˜ ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“์—ฌ์„œ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์ฑ„์†Œ, ์ „์ฒด ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ป์งˆ์˜ ์ตœ์ƒ์ธต์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์œก์ˆ˜๋ฅผ 20~25๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜ (30๋ถ„)

1 ๋˜๋Š” 2๊ฐœ์˜ ๋‹ญ ๋‚ ๊ฐœ, ๋‹ค๋ฆฌ, ๋ชฉ์˜ ๋‚ด์žฅ
๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ
์ฑ„์†Œ 1 ๋ฌถ์Œ
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
2 ์ •ํ–ฅ
์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ 1๊ฐœ
๋ฌผ ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ” 0.5๋ฆฌํ„ฐ

์•ผ์ฑ„, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๋ฌผ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋‚ด์žฅ๊ณผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋‚˜์—ด๋œ ๋ถ€๋ถ„์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  15-20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์—ด์–ด์„œ ๋‹น๋ฉด์ด๋‚˜ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ซํžŒ ํ˜•ํƒœ๋กœ 10 ๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‰ฌ์น˜ ๋˜๋Š” ๋ณด๋ฅด์‰ฌ (20๋ถ„)

์‚ถ์€ ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜์— ์–‘๋…์„ ํ•˜๊ณ  ์—ด๋ฆฐ ๋ƒ„๋น„์— ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์ˆ˜ํ”„ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ : ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ๊ฐ์ž, ํ† ๋งˆํ† , ํ”ผ๋ง์„ ์ฑ„ ์ฌ ๊ฒƒ.
๋ณด๋ฅด์‹œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ: ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ค์ง„ ์•ผ์ฑ„์™€ ๋ฏธ๋ฆฌ ์กฐ๋ฆผ - ์‚ฌํƒ•๋ฌด, ํ† ๋งˆํ† , ๋‹น๊ทผ ๋ฐ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์กฐ๋ฆผ ์–‘๋ฐฐ์ถ”์™€ ๊ฐ์ž๋Š” ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
๋งค์šด๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์•Œ๊ฐฑ์ด ์„คํƒ•์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด๋ฅด์‰ฌ-5๋ถ„

๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ์„ ๋ณด๋ฅด์‹œ์šฉ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ํ•„์š”ํ•œ ๋งŒํผ ๋ถ“๊ณ  ๋“์ธ ํ›„ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ๊ฐ“ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์„ ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜๋ฉด 5-10๋ถ„ ๋” ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ‰์†Œ์™€ ๊ฐ™์ด ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ์ด๊ฒƒ์€ ์ฑ„์‹์ฃผ์˜ ๋ณด๋ฅด์‹œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ตญ๋ฌผ์—์„œ๋Š” ๊ถŒ์žฅํ•˜์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ์••๋ ฅ์†ฅ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•œ ๋‹ค์Œ ์ด ๊ตญ๋ฌผ์—์„œ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”์˜ ์‹œ.

๋ฟŒ๋ฆฌ์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์งœ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ† ๋งˆํ†  ํ“Œ๋ ˆ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด. ๋ง›์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  25๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์„ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ณ ๊ธฐ 500g
์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ” 500g,
๋ฟŒ๋ฆฌ์™€ ์–‘ํŒŒ 100g,
2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ ํ† ๋งˆํ†  ํ“จ๋ ˆ,
2ํฐ์ˆ  ์œ ํ™”,
๊ฐ์ž 2๊ฐœ
์†Œ๊ธˆ,
๋ฌผ 1.8๋ฆฌํ„ฐ.

๋ฒ ์ด์ปจ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์™„๋‘์ฝฉ ์ˆ˜ํ”„.

๋งˆ๋ฅธ ์™„๋‘์ฝฉ ํ•œ ์ž”์„ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ ์ด์ปจ ์กฐ๊ฐ(๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ๋งŒํผ), ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ, ๋ฐ˜์ฏค ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๋‹น๊ทผ์„ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์™„๋‘์ฝฉ์„ ์••๋ ฅ ๋ฐฅ์†ฅ์— ๋ถ“๊ณ  (๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฌผ์„ ๋นผ์‹ญ์‹œ์˜ค) 1.2 ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค (๋ฌผ์„ ๋“์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค - ๋” ๋นจ๋ฆฌ ๋“์„ ๊ฒƒ์ด๊ณ  ๋ถ€์šฉ ํ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค - ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค), ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋„ฃ์–ด ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ 2์žฅ, ๋ฏผํŠธ์žŽ 1์žฅ๋„ ๋„ฃ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์„ ๋‹ซ๊ณ  ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค "์‰ฟ" ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ๋ถˆ์„ ์ค„์ด๊ณ  15๋ถ„ ํ›„์— ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ ์ด์ปจ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์ฝฉ ์ˆ˜ํ”„

์™„๋‘์ฝฉ, ์ฝฉ, 1.5 ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ, ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ์ž ๋Œ€์‹  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์ด์ „ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์ˆ˜ํ”„ (40๋ถ„)

๋ฌผ์„ ๋“์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ 30๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ด๋ฆฌ๋ ค๋ฉด 10๋ถ„ ๋” ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊นจ์ง„ ํŒŒ์Šคํƒ€, ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 10๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋งˆ๋Š˜, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ๋ฐ ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋กœ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ๋ง›๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋…น๋‘ 125g
๋‹น๊ทผ 125g
ํŒŒ 125g
์ˆœ๋ฌด 125g
์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ 125g
2 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
์–‡์€ ํŒŒ์Šคํƒ€ 50g

๋ฌผ ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ” 2๋ฆฌํ„ฐ

๋ฌด์žŽํƒ• (15๋ถ„)

์”ป์€ ์ฑ„์†Œ์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ ธ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ์••๋ ฅ์†ฅ์— 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ 1.5๋ฆฌํ„ฐ๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ ๋“์—ฌ ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ด๊ธด ์•ผ์ฑ„ ์œ„์— ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค„๊ธฐ์™€ ๋ฌด ๋‹ค๋ฐœ์˜ ๋…น์ƒ‰
์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ
๋ฒ„ํ„ฐ 30g
0.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ ์†Œ๊ธˆ

์ˆ˜ํ”„ ์ค„๋ฆฌ์•™ (20๋ถ„)

์ˆœ๋ฌด๋ฅผ ๊ฐˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ถ€์ถ”์™€ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์— ์‚ด์ง ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋“์ธ๋‹ค. ํŒฌ์„ ์—ด๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, ๋‹ซ๊ณ  15 ๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

2๊ฐœ์—์„œ ์ˆœ๋ฌด ํฐ ๋ถ€๋ถ„ 200g. ๋ถ€์ถ”
๋ฐฐ์ถ”์žŽ 5์žฅ
๊ฐ์ž 250g
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
1.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ ์†Œ๊ธˆ

์–‘ํŒŒ ์ˆ˜ํ”„ (10๋ถ„)

๊ธฐ๋ฆ„ 30g์„ ๋‘๋ฅธ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ถ„ํ™์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‚˜๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ์„ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ํฐ ๋นต์„ ์–‡๊ฒŒ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ๊ฐ ์ ‘์‹œ์— ํฌ๋ฃจํ†ต์„ ๋„ฃ๊ณ  ์™„์„ฑ ๋œ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘ํŒŒ 125g
๋ฒ„ํ„ฐ 80g
1st. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
๊ฐ•ํŒ ์Šค์œ„์Šค ์น˜์ฆˆ 50๊ฐœ
๋ฌผ ์†Œ๊ธˆ ๋ถ€์ถ” ํฌ๋ฃจํ†ต 1.5๋ฆฌํ„ฐ

์†Œ๋  ์ˆ˜ํ”„ (10๋ถ„)

์œก์ˆ˜๋Š” ์œ„์™€ ๊ฐ™์ด ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐค์ƒ‰์„ ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ  ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ๋ถ€์–ด ๋ฌผ์ด ์œ ๋ฆฌ๋˜๋„๋ก ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ตญ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ์— ๋‹ค์ง„ ๋ฐค์ƒ‰๊ณผ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ ์ ‘์‹œ์— ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ณ„๋ž€์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ˆ˜ํ”„ ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ(์œ„ ์ฐธ์กฐ)
๋ฐค์ƒ‰ 400-500g
๊ฐ์ž 500g
์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ 4๊ฐœ
์†Œ๊ธˆ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์šฉ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ

๋กœ์ŠคํŠธ ๋ฒ ์–ด๋‹ˆ์•ˆ (50๋ถ„)

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 5cm ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฐค์ƒˆ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ–„์„ ์ž˜๋ผ ์••๋ ฅ์†ฅ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊น”๊ณ , ๊ทธ ์œ„์— ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์—์„œ ์งœ๋‚ธ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ ์‹œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ. ๋งŽ์€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 50๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 800g
์ƒํ–„ 200g
2 ํฐ์ˆ . ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ์ฑ„์†Œ ๋‹ค๋ฐœ
์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”
๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ:
๋“œ๋ผ์ด ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ 0.5๋ฆฌํ„ฐ
2 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
1 ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
ํ›„์ถ”, ์ •ํ–ฅ

ํ—๊ฐ€๋ฆฌ ๊ตด๋ผ์‹œ (45๋ถ„)

๊ณ ๊ธฐ์™€ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  35๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์–ด์„œ ํ™”๊ฒฉ์ž๋ฅผ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ ์œ„์— ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ฐ์ž๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ์–น์€ ์„œ๋น™.

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ 700g
์ƒ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ 150g
์–‘ํŒŒ 500g
๋ฒ„ํ„ฐ 30g
๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 1 ๋˜๋Š” 2 ์ปคํ”ผ ์Šคํ‘ผ
1 ์ปต ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ
๊ฐ์ž ์†Œ๊ธˆ 1kg

์‚ถ์€ ๊ณ ๊ธฐ (60๋ถ„)

์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ 2๋ฆฌํ„ฐ๋ฅผ ์œ„์˜ ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค(์–‘ํŒŒ์— ์ •ํ–ฅ ๋„ฃ๊ธฐ). ๋ฌผ์ด ๋“์œผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ†ต์งธ๋กœ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋‹ซ๊ณ  40 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํŒฌ์— ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ตญ๋ฌผ์€ ๊ตญ์ˆ˜๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ์˜คํ”ˆ ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„์—์„œ 5 ๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณจ์ˆ˜ ๋ผˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ 800g
3๊ฐœ ๋ถ€์ถ”
๋‹น๊ทผ 4๊ฐœ
์ˆœ๋ฌด 2๊ฐœ
์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ 1๊ฐœ
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
1-2 ์ •ํ–ฅ
๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ
๊ฐ์ž 1kg
๋…น์ƒ‰์˜ ๋ฌด๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”

๋น„ํ”„ ๋ผ๊ตฌ (30๋ถ„)

ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ์ž๋ฅธ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ 4๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  8 ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฆผ์—์„œ ๊ตฌ๋ฉ์ด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๊ฐ„์„ญํ•˜๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† , ๋งˆ๋Š˜, ํ—ˆ๋ธŒ, ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„, ์ •ํ–ฅ, ํฌ๋ฆผ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์ŠคํŠœ๋ฅผ ์ตœ๋Œ€ 20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”ป๊ณ  4 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์„ ๋‹ค์‹œ ๋‹ซ๊ณ  ์ŠคํŠœ๋ฅผ 10๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ 800g
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
1st. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
ํฌ๋ฆผ 100g
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
ํ† ๋งˆํ†  800g
๊ฐ์ž 1kg
๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„
์นด๋„ค์ด์…˜
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”

๋น„ํ”„ ํƒ„์‚ฐ (60๋ถ„)

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ 50g์„ ๋„ฃ๊ณ  ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ, ์‹์šฉ์œ  25g์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋งฅ์ฃผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  50๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์—ด๊ณ  ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์‹œ ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 600g
๋ฒ„ํ„ฐ 75g
์–‘ํŒŒ 300g
๋งฅ์ฃผ 0.5๋ฆฌํ„ฐ
๋…น์ƒ‰์˜ ๋ฌด๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”
๊ฐ์ž 1kg

๋กœ์ŠคํŠธ(1kg๋‹น 10๋ถ„)

์••๋ ฅ์†ฅ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ชจ๋“  ๋ฉด์„ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  4 ๋ถ€๋ถ„, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์˜ ํ•œ์ชฝ ๋ฉด์— ์ง€๋ฐฉ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์•„๋ž˜์ชฝ์— ์ง€๋ฐฉ์„ ์–น๋Š”๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •ํ™•ํžˆ 10๋ถ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆด์— ๋™์‹œ์— ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ฑฐ๋‚˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฐ์ž๋ฅผ ํŠ€๊ฒจ ๊ณ ๊ธฐ ์ฃผ์œ„์— ๋‘˜ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•ˆ์‹ฌ 1kg
๋ฒ„ํ„ฐ 30g
์ž‘์€ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”

์ŠคํŠœ (35๋ถ„)

๋ƒ„๋น„์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ๋ชจ๋“ ๋ฉด์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ๊ทธ ์ž๋ฆฌ์— ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ์ž˜ ํŠ€๊ฒจ์ง€๋ฉด ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ณ ๊ธฐ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ์–น๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ํŒฌ์„ ๋‹ซ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 35๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ „ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ ์„ค๋ช…ํ•œ ๋Œ€๋กœ ์ฐ ๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ 4์ธ๋ถ„(์•™ํŠธ๋ ˆ๊ผฌ๋œจ)
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
๋‹น๊ทผ 4๊ฐœ
ํฐ ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ
1 ์ปต ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ
๋…น์ƒ‰์˜ ๋ฌด๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์‹ ์žฅ (20๋ถ„ + 10๋ถ„)

๋ฒ„์„ฏ์€ ๋‹ค๋ฆฌ์˜ ์•„๋ž˜์ชฝ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ž˜๋ผ๋‚ด์–ด ํ†ต์งธ๋กœ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ž‘์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์žฅ์„ ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์‹ ์žฅ์„ ๋ชจ๋“  ๋ฉด์—์„œ ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚˜๋ฌด ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ๋ฐฉํ•ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒฌ์„ ๋‹ซ๊ณ  ์‹ ์žฅ์„ 20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  10๋ถ„ ๋™์•ˆ ํŒฌ์„ ์—ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‹ ์žฅ 500g
๋ฒ„ํ„ฐ 30g
์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ 250g
๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 1์ปคํ”ผ ์Šคํ‘ผ
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
0.5 ์ปต ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ
๋ฌผ 0.5์ปต
์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”

๋จธ์Šคํƒ€๋“œ ๋น„ํ”„ ๋ฉ”๋‹ฌ๋ฆฌ์˜จ (5๋ถ„)

๋ฉ”๋‹ฌ๋ฆฌ์˜จ์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ฒจ์ž๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

ํ‰ํ‰ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ 4์กฐ๊ฐ
๊ฒจ์ž 6์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
๋ฒ„ํ„ฐ 70g
์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ 250g
0.5 ์ปต ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ

์‚ถ์€ ํ˜€(์†Œ, ์–‘๊ณ ๊ธฐ, ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ) (60๋ถ„)

ํ˜€๋ฅผ ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ์„ ๋“์—ฌ์„œ ํ˜€๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ํ˜€๋ฅผ ๋นผ๋‚ด๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ๋‹น๊ทผ, ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ค์ง„ ๋ฒ ์ด์ปจ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜€๋ฅผ ์œ„์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ. ๋ฌผ 2์ปต์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ซ๊ณ  ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 60๋ถ„ ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํฐ ํ˜€ 1๊ฐœ ๋˜๋Š” ์ž‘์€ ํ˜€ 2-4๊ฐœ
์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ 100g
๋‹น๊ทผ 2๊ฐœ
์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ
์†Œ๊ธˆ

๋น„ํ”„ ์ ค๋ฆฌ

์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋‹ค๋ฆฌ์™€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐํ’ˆ, ์†Œ๊ธˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํ›„์ถ”์™€ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  2 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ด๋ ค ์žˆ๋Š”. ์ง„์ •ํ•ด. ๋ผˆ์—์„œ ํŽ„ํ”„๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์‹œ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜์„ ๊น”๊ณ  ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ธ ํ›„ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธ€์Ž„์š”, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ˆœ์ „ํžˆ ํ”„๋ž‘์Šค ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ...

์‡ ๊ณ ๊ธฐ 1๊ฐœ ๋˜๋Š” ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ 2๊ฐœ
์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 700-800g
์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”
๋งˆ๋Š˜
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„.

์†ก์•„์ง€ ์š”๋ฆฌ

LUKULL์˜ ์—์Šค์นผ๋กœํ”„

์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ์—์Šค์นด๋กœํ”„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ ์ด์ปจ๊ณผ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐ๊ฐ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์–‘๋…์„ ํ•˜์„ธ์š”. ์—ด๋ฆฐ ํŒฌ์—์„œ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‹ซ๊ณ  5๋ถ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4 ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์—์Šค์นผ๋กœํ”„,
๋ฒ„ํ„ฐ 40g,
๋ฒ ์ด์ปจ 4์žฅ
4 ์Šฌ๋ผ์ด์Šค ์Šค์œ„์Šค ์น˜์ฆˆ
ํ›„์ถ”,
์†Œ๊ธˆ.

์ž๋‘๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ

๊ฑดํฌ๋„์™€ ์ž๋‘๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์€ ๋‹ค์Œ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ €์–ด ๋ฌผ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ข…๊ธฐ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํ—ˆ๋ธŒ ์ถ”๊ฐ€. ๋‹ซ๊ณ  25๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑดํฌ๋„์™€ ์ž๋‘๋ฅผ ์—ด๊ณ  ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ 1kg
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
์ž๋‘ 250g
๊ฑดํฌ๋„ 50g
1ํฐ์ˆ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
๋‹น๊ทผ 1kg
์–‘ํŒŒ 100g
๋ฌผ 1/4๋ฆฌํ„ฐ
๋…น์ƒ‰์˜ ๋ฌด๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

๋กœ์ŠคํŠธ ํˆฌ๋ ˆ์ธ

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 8-10 ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์–‘ํŒŒ๋Š” 4๋“ฑ๋ถ„ํ•˜์—ฌ ๋ฒ„ํ„ฐ 50g์„ ๋„ฃ๊ณ  ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์™€์ธ, ๋“๋Š” ๋ฌผ ๋ฐ˜ ์ปต, ํ—ˆ๋ธŒ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ด๋ฆฐ ๋ƒ„๋น„์— ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ ‘์‹œ์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌํฌ๋กœ ๋‚˜๋จธ์ง€ 25g์˜ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ซ ์†Œ์Šค์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜ ์„ž๋‹ค. ๋ช‡ ์ดˆ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ์–ด๊นจ์‚ด 800gr
๋ฒ„ํ„ฐ 75g
์–‘ํŒŒ 250g
๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 1์ž”
๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 1์ปคํ”ผ ์Šคํ‘ผ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
๋…น์ƒ‰์˜ ๋ฌด๋ฆฌ

๋ถ‰์€ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”๋กœ ๋กœ์ŠคํŠธ

์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๋‚˜๋ฌด ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™€์ธ๊ณผ ๋ฌผ 0.5์ปต์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  15๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ 800g;
๋ฒ„ํ„ฐ 50g;
๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 1์ž”;
1 ์–‘ํŒŒ;
๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ;
๋ถ‰์€ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” 1 ์ปคํ”ผ ์Šคํ‘ผ;
1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ;
1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ;
์†Œ๊ธˆ;
ํ›„์ถ”;
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„.

์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๋กค

ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ž๋ฅด์ง€ ๋งŒ ์†Œ๊ธˆ์€ ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ๊ฐ์— ํ–„ ์กฐ๊ฐ์„ ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  ๋ง์•„์„œ ์‹ค๋กœ ๋ฌถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋กค์„ ๋ณถ๊ณ  4๋“ฑ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  15๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์‹ค์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋กค์— ์Œ€์ด๋‚˜ ํŠ€๊ธด ๊ฐ์ž๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์–‡์€ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ 10๊ฐœ
๋ฒ„ํ„ฐ 120g;
ํ›ˆ์ œ ํ–„ 10์กฐ๊ฐ
์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ; ํ•œ ๋ฌด๋ฆฌ์˜ ์ฑ„์†Œ;
์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 1 ์ž”;
2 ํฐ์ˆ . ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ;
์†Œ๊ธˆ;
ํ›„์ถ”.

์–‘๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ

๋‹ด์š”

์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ์— ์–‘ํŒŒ, ํ—ˆ๋ธŒ, ๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํŒฌ์„ ๋‹ซ๊ณ  ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ 15๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์„ ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋น„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒ„ํ„ฐ์— ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”. ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๊ตญ๋ฌผ ํ•œ ์ปต์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์–‘ ์–ด๊นจ์‚ด ๋˜๋Š” ๊ฐˆ๋น„์‚ด 800g
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ

๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ
๊ฐ์ž 1kg
์ฑ„์†Œ 1 ๋ฌถ์Œ
1ํฐ์ˆ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
1 ๋…ธ๋ฅธ์ž
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”์™€ ์œผ๊นฌ

๋žจ ์ˆ„๋” ๋˜๋Š” ํŽ„ํ”„

1 ํฐ์ˆ ์—์„œ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹์ดˆ, 3 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„, ์™€์ธ, ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ๋ ˆ๋ชฌ 3-4์กฐ๊ฐ, ์ •ํ–ฅ, ํ›„์ถ” ์•ฝ๊ฐ„, ์†Œ๊ธˆ. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งˆ๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์— ํ•˜๋ฃจ ๋™์•ˆ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ 20g์œผ๋กœ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์—์„œ ๊บผ๋‚ธ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ์ •ํ–ฅ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  30๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด์„œ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„๋น„์— ๋‚จ์€ ์•ก์ฒด๋ฅผ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ“๊ณ  30g์˜ ๋ฒ„ํ„ฐ, 0.5์ปต์˜ ๋ฌผ์— ํฌ์„ํ•œ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, 2ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์ดˆ, ์ฑ„์†Œ ๋‹ค๋ฐœ. ๋‹ซ๊ณ  5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์–ด์„œ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ํ›„์ถ”๋กœ ์น ํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„ ๋ณดํŠธ์— ๋ถ“๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์–‘๊ณ ๊ธฐ 1kg
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
3ํฐ์ˆ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
3ํฐ์ˆ  ์‹์ดˆ
3ํฐ์ˆ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ
0.5st. ๋–ซ์€ ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
๋ ˆ๋ชฌ
๋งˆ๋Š˜
์นด๋„ค์ด์…˜

๊ตฌ์šด ์–‘๊ณ ๊ธฐ

์••๋ ฅ์†ฅ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ๊ฐˆ์ƒ‰ ๊ณ ๊ธฐ. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฌผ, ๋‹น๊ทผ, ์ˆœ๋ฌด, ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ, ํ—ˆ๋ธŒ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  25๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์„ ์—ด๊ณ  ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์‹œ ๋‹ซ๊ณ  15๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘๊ณ ๊ธฐ ์ปคํ‹€๋ฆฟ 800g
๊ฐ์ž 250g
๋‹น๊ทผ 250g
250 gr ์ˆœ๋ฌด ๋˜๋Š” ์Šค์›จ๋ด
์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ 1๊ฐœ
์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ
์ฑ„์†Œ 1 ๋ฌถ์Œ
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
1ํฐ์ˆ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

ํ—๊ฐ€๋ฆฌ์–ด ์–‘๊ณ ๊ธฐ

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์‚ด์ง ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ๋ฌผ 1/4์ปต, ํ—ˆ๋ธŒ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ซ๊ณ  20๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ๋ƒ„๋น„์— ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์„ ๋“์ด๊ณ  ์ž˜ ์”ป์€ ์Œ€์„ ๋„ฃ๊ณ  15~17๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. (๋˜๋Š” ์••๋ ฅ์†ฅ์—์„œ 6๋ถ„). ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋…น์ƒ‰์„ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์€ ์ฃผ์Šค์— ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 1๋ถ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์–‘๊ณ ๊ธฐ 1kg
๋ฒ„ํ„ฐ 30g
์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ
1ํฐ์ˆ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1 ๋””์ €ํŠธ ์Šคํ‘ผ
๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ
1-2 ํฐ์ˆ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ
๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 1 ์ปคํ”ผ ์Šคํ‘ผ
๋…น์ƒ‰์˜ ๋ฌด๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
์Œ€ 250g

์•„์ผ๋žœ๋“œ์˜ ๋ผ๊ฒŒ

๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ํŒฌ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊ณ ๊ธฐ ํ•œ ์ธต, ๊ทธ ์œ„์— ์–‘ํŒŒ ํ•œ ์ธต, ์–‘ํŒŒ ์œ„์— ๊ฐ์ž ํ•œ ์ธต, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๊ณ ๊ธฐ, ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ ์œ„์— ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋ฌผ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๋‹ซ๊ณ  45๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ŠคํŠœ์šฉ์œผ๋กœ ๋‹ค์ง„ ์–‘๊ณ ๊ธฐ 1kg
๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ
์–‘ํŒŒ 250g
๊ฐ์ž 1kg
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
(๊ธ€์Ž„, ๋‚˜๋Š” ๋„์šธ ์ˆ˜ ์—†์ง€๋งŒ ๋‚ด ์ž์‹ ์„ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  Montmorency๋Š” ์ฃฝ์€ ์ฅ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.")

๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ”์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋กœ์ŠคํŠธ

์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๊ณ ์ถ”, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๋‹ซ๊ณ  20๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋ฌผ 0.5์ปต๊ณผ ์„ž์–ด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“  ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ“๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์€ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฐฅ์ด๋‚˜ ๊ฐ์ž๋ฅผ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘๊ณ ๊ธฐ 800g
๋ฒ„ํ„ฐ 75g
์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ
๊ณ ์ถ” 0.5 ์ปคํ”ผ ์Šคํ‘ผ
ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 75g
์†Œ๊ธˆ

์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค๋ฆฌ ์˜์–ด

์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ์„ ๋ฐ˜์ •๋„ ์ฑ„์›๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ข…๊ธฐ. ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 5๋ถ„์˜ ์†๋„๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ 400g. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์˜†์— ๋†“๊ณ  ์ฆ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์—ด๊ณ  ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ํ›„ ์–‘์ด ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ์ค„์–ด๋“ค ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„์ •ํ•ด. 1 ํฐ์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ๊ณผ ๋…ธ๋ฅธ์ž. ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์— ๋†“๊ณ  ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ํœ˜์ “๋Š” ๋™์•ˆ ๋ฒ„ํ„ฐ 100g์„ ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”. ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค๋ฆฌ ์œ„์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค๋ฆฌ 1๊ฐœ
๋‹น๊ทผ 250g
์ˆœ๋ฌด 250g
์ •ํ–ฅ 2๊ฐœ๋ฅผ ๋„ฃ์„ ํฐ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
์ฑ„์†Œ 1 ๋ฌถ์Œ
๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
์†Œ์Šค:
2ํฐ์ˆ  ์‹์ดˆ
2์ปต ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ
๋…ธ๋ฅธ์ž 2๊ฐœ
๋ฒ„ํ„ฐ 100g

์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋กœ์ŠคํŠธ

๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์•ž๋’ค๋กœ ์ž˜ ํŠ€๊ธฐ๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋Š” 4๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์ฌ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ. ๊ฐ„์„ญํ•˜๋‹ค. ๋ฌผ์„ ๋งŽ์ด ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค(์ตœ๋Œ€ 0.5์ปต). ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํ—ˆ๋ธŒ ์ถ”๊ฐ€. ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„๋Š” ์Šฌ๋ผ์ด์Šค๋กœ ์ฐ์–ด์„œ ์ค€๋น„ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ณ ๊ธฐ์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ซ๊ณ  20๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

800 gr ์–‘๊ณ ๊ธฐ(๋” ๋‚˜์€ ๋ชฉ)
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
์ˆœ๋ฌด 1kg
๋‹น๊ทผ 2๊ฐœ
์–‘ํŒŒ 100g
2ํฐ์ˆ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
๋…น์ƒ‰์˜ ๋ฌด๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

์ฝฉ์„ ๋„ฃ์€ ์–‘๊ณ ๊ธฐ

์ฝฉ์„ ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ  ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋‹ด๊ณ  ์ฝฉ์ด ์ž ๊ธธ ์ •๋„๋กœ ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  2๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ์ฝฉ์„ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. ์ฐฌ๋ฌผ์„ 3~4์ปต ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ฑ„์†Œ, ๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด๊ณ  ์ฝฉ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ซ๊ณ  15 ๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

์–‘๊ณ ๊ธฐ 800g
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
๋งˆ๋ฅธ ์ฝฉ 500g
2ํฐ์ˆ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
์–‘ํŒŒ 3๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ
ํ‘ธ์„ฑ๊ท€
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ

ํ”Œ๋ž‘๋“œ๋ฅด ๋ˆ๊นŒ์Šค

๋ˆ๊นŒ์Šค 4๊ฐœ
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
๊ฐ์ž 500g
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ 30g์„ ๋…น์ด๊ณ  ์ปคํ‹€๋ฆฟ์„ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ฐ์ž๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ปคํ‹€๋ฆฟ์„ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ์–น์€ ๋‹ค์Œ ์ปคํ‹€๋ฆฟ์„ ์–น๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์€ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ŠคํŒ€ ๋ˆ๊นŒ์Šค

๋ˆ๊นŒ์Šค 4๊ฐœ
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
๊ฐ์ž 8๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 4์ชฝ
์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”

๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊น”์•„์ฃผ์„ธ์š”. ๋งˆ๋Š˜ ๋ฐ˜ ์ชฝ์„ ๋ฐ˜์”ฉ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–น๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๋‹ซ๊ณ  14๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„์˜ ์ด์Šฌ๋น„ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ทธ ์œ„์— ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค (์†Œ์Šค์—์„œ ๋งˆ๋Š˜ ์ œ๊ฑฐ)

๊ฐˆ๋น„์— ๋ˆ๊นŒ์Šค

์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ปคํ‹€๋ฆฟ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 0.5 ํฐ์ˆ ์— ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ํฌ์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ€์–ด. ๋‹ซ๋‹ค. 8๋ถ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์—ด ๋œ ์ ‘์‹œ์— ์ปคํ‹€๋ฆฟ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋…น์ƒ‰์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŒฌ์„ ๋‹ค์‹œ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋“์—ฌ์„œ ๊ณ„์† ์ €์–ด์ค€ ๋‹ค์Œ ์ปคํ‹€๋ฆฟ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ˆ๊นŒ์Šค 4๊ฐœ
๋ฒ„ํ„ฐ 40g
์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ
3ํฐ์ˆ  ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
4ํฐ์ˆ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ
๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ
ํ‘ธ์„ฑ๊ท€
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ.

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์— ๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ 50g์„ ๋…น์ด๊ณ  ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์•ž๋’ค๋กœ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ์ž๋ฅธ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ 4๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ซ๊ณ  30๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ์‹ฌ 1kg
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

์Šค์›จ๋ด ๋กœ์ŠคํŠธ

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 1kg
๋ฒ„ํ„ฐ 40g
12๊ฐœ ์„œ์–‘ ์ž๋‘
๊ฐ์ž 1kg
๋…น์ƒ‰์˜ ๋ฌด๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์— ์ž๋‘๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋ฒ„๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ผˆ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž๋‘๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ชจ๋“  ๋ฉด์„ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ๋ฌผ ๋ฐ˜ ์ปต์„ ๋ถ“๊ณ  ์ฑ„์†Œ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  30๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํฐ ๊ฒƒ์€ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ž‘์€ ๊ฒƒ์€ ํ†ต์งธ๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์—ด๊ณ  ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 10๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ์œ ์— ๋กœ์ŠคํŠธ

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 1kg
๋ฒ„ํ„ฐ 80g
์šฐ์œ  0.5๋ฆฌํ„ฐ
ํฐ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
1ํฐ์ˆ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
1 ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„
์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”

์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ 40g์„ ๋…น์ด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 4๋“ฑ๋ถ„ํ•œ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ชจ๋“  ๋ฉด์ด ๋…ธ๋ฆ‡๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์ง€๋ฉด ๋“๋Š” ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  30๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋ƒ„๋น„์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ 40g์„ ๋…น์ด๊ณ  ๋กœ์ŠคํŠธ ์•„๋ž˜์—์„œ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊น”๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ตฝ๋‹ค

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 1kg(๊ฐœ)
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
๊ฐ์ž 800g
์ž‘์€ ์–‘ํŒŒ 10๊ฐœ
๋…น์ƒ‰์˜ ๋ฌด๋ฆฌ
๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

์••๋ ฅ์†ฅ์˜ ๋ชจ๋“ ๋ฉด์— ๊ธฐ๋ฆ„์— ๊ฐˆ์ƒ‰ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ. ๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฐ์ž (๋ฐ ์ž‘์€ ์ „์ฒด)์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„ž์–ด์„œ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”. ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  30๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

์˜ค๋ Œ์ง€์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋กœ์ŠคํŠธ

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 1kg
3 ์˜ค๋ Œ์ง€
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ• 25g
๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 40g
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

์˜ค๋ Œ์ง€๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ œ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. 1 ์ปต์˜ ๋“๋Š” ๋ฌผ์—. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๋‹ซ๊ณ  20๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ Œ์ง€๋ฅผ 4๋“ฑ๋ถ„ํ•˜๊ณ  ํฐ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๋ฒ—๊ฒจ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์—์„œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ์„ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์„ ์—ด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ ์ฃผ์œ„์— ์˜ค๋ Œ์ง€์ƒ‰ 4๋ถ„์˜ 1์„ ๋†“๊ณ  ์„คํƒ•์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๊ณผ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์˜ค๋ Œ์ง€๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜ ์š”๋ฆฌ

๊ตฌ์Šค ๋ผ๊ตฌ

๊ฑฐ์œ„๋ฅผ ์ฒ ์ €ํžˆ ํƒˆ์ง€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ชจ๋“ ๋ฉด์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ํŠ€๊ธฐ๊ณ  4 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋˜๋ฉด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์ฝ”๋ƒ‘์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฑฐ์œ„์—๊ฒŒ ๋ถˆ์„ ์ง€๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์™€์ธ, ๋‹น๊ทผ, ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  20๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์—ฌ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ํ›„ 20๋ถ„ ํ›„ ์ฒ ๋ง์— ์˜ฌ๋ ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๊ฑฐ์œ„ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•œ ํ›„ ํŒฌ์„ ๋‹ค์‹œ ๋‹ซ๊ณ  ์ŠคํŠœ๋ฅผ 10 ๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

800gr - 1kg ๊ฑฐ์œ„
๋ฒ„ํ„ฐ 40g
1ํฐ์ˆ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
1st. ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ๋˜๋Š” ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ
๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
์ฑ„์†Œ 1 ๋ฌถ์Œ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ

์˜ค๋ฆฌ ์ŠคํŠœ

๋ฌด๊ฒŒ 1.5-2kg์˜ ์˜ค๋ฆฌ
ํ›ˆ์ œ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ 100g
๋ฒ„ํ„ฐ 40g
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ
0.5st. ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์˜ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 10-12๋ถ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”. ์™€์ธ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋ฎ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ ๋ฐ˜ ์ปต์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒฌ์„ ๋‹ซ๊ณ  ์˜ค๋ฆฌ๋ฅผ 15-18๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ŠคํŠœ๊ฐ€ ๋๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์™„๋‘์ฝฉ, ๋‹น๊ทผ, ์ˆœ๋ฌด๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ฆฌ์™€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ

๋ฌด๊ฒŒ 1.5-2kg์˜ ์˜ค๋ฆฌ
200 gr ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ (์–ด๋–ค ๊ฒƒ - ์“ฐ์—ฌ์ง€์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค !!!)
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 1์ปคํ”ผ ์Šคํ‘ผ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌด์—ผ์ˆ˜์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์‚ถ์•„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๊ฑด์ ธ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋…น์ด๊ณ  ์˜ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”. ํŒฌ์„ ๋‹ซ๊ณ  ์˜ค๋ฆฌ๋ฅผ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋‚จ์€ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์„ž๋Š”๋‹ค. ํŒฌ์„ ์—ด๊ณ  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๊ณผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์‹œ ๋‹ซ๊ณ  5-8๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ”์Šคํฌ ์น˜ํ‚จ

๋ฌด๊ฒŒ 1kg์˜ ๋‹ญ
๋ฒ„ํ„ฐ 150g
์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ†  1kg
์–‘ํŒŒ 100g
ํ”ผ๋ง 250g
์Œ€ 250g
๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ํ† ๋งˆํ†  ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ”์—์„œ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ตต๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ 50g์„ ๋…น์ด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์‚ด์ง ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† , ํ›„์ถ”, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์—์„œ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 6์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์‹์šฉ์œ  50g, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜๊ณ  ํŒฌ์„ ๋‹ซ๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 15๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋†“๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋‚จ์•„์žˆ๋Š” ์†Œ์Šค์— ์ž˜ ์”ป์€ ์Œ€์„ ๋„ฃ๊ณ  ์‹์šฉ์œ  50g์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์—ด๋ฆฐ ๋ƒ„๋น„์— ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋ช‡ ๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๋ฌผ์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค(์Œ€์˜ 1.5๋ฐฐ ๋ถ€ํ”ผ). ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  6๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐฅ์„ ์ง“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์‹œ์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋†“๊ณ  ์œ„์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋†“๊ณ  ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์น˜ํ‚จ

๋ฌด๊ฒŒ 1kg์˜ ๋‹ญ
๋ฒ„ํ„ฐ 30g
์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 125g
๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 6์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๊ธฐ๋ฆ„(๊ฐˆ์ƒ‰์€ ์•ˆ๋จ), ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 15๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ํŒฌ์„ ์—ด๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ์—ด์–ด ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋ž€์„ ์ž˜ ํ’€๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ณ„๋ž€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์ด ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ณ„์† ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊น”๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†์„ ์ฑ„์šด ์น˜ํ‚จ

๋ฌด๊ฒŒ 1kg์˜ ๋‹ญ
200 gr ์˜ค๋ž˜๋œ ๋กค
์‚ถ์€ ํ–„ 200g
๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ
๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ
์–‘๋ฐฐ์ถ” ์ž‘์€ ๋จธ๋ฆฌ 1๊ฐœ
๋‹น๊ทผ 2๊ฐœ
์ˆœ๋ฌด 2๊ฐœ
๊ฐ์ž 2๊ฐœ
์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ 1์ž‘์€์ˆ 
์ •ํ–ฅ 2๊ฐœ๋ฅผ ๊ฝ‚์„ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

๊ฐ„(๊ฐ„, ์‹ฌ์žฅ, ์œ„)๊ณผ ํ–„์€ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ๋กค๋นต์„ ๋ถ„์‡„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ„๋ž€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”. ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฟฐ๋งค ๋งž์ถ”๋‹ค. ์•ผ์ฑ„, ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ, ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 25๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ ‘์‹œ์— ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊บผ๋‚ด์„œ ์ ‘์‹œ์— ๋”ฐ๋กœ ๋‹ด์•„์ฃผ์„ธ์š”.

์†์„ ์ฑ„์šด ์น˜ํ‚จ ๋”๋ณด๊ธฐ

๋ฌด๊ฒŒ 1kg์˜ ๋‹ญ
๋ฒ„ํ„ฐ 100g
๋ฒ ์ด์ปจ 50g
ํฐ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
์ž‘์€ ์–‘ํŒŒ 20๊ฐœ
ํฐ ๋นต 50g
์†Œ์‹œ์ง€(๋˜๋Š” ๋‹ค์ง„ ์†Œ์‹œ์ง€) 150g
๊ฐ์ž 50g
์ฝ”๋ƒ‘ ๋ฐ˜ ์ž”
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ

ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ„(๊ฐ„, ์‹ฌ์žฅ, ํ, ์œ„)์„ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๊ธฐ๋ฆ„ 50g์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํฐ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ๊ณ  ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋นต ํŽ„ํ”„๋ฅผ ๋ถ€์ˆ˜๊ณ  ๊ฐ„ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ฝ”๋ƒ‘, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์•ˆ์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฟฐ๋งค ๋งž์ถ”๋‹ค. 50g์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฒ ์ด์ปจ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์ž‘์€ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฏน์Šค, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”. ํŒฌ์„ ๋‹ซ๊ณ  ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ 8๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ„ฐํ‚ค ๋ผ๊ตฌ

๋‹น๊ทผ, ์ˆœ๋ฌด, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ์น ๋ฉด์กฐ๋Š” ๋ชจ๋“ ๋ฉด์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์ž˜ ํŠ€๊ฒจ ํŒฌ์—์„œ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ œ์ž๋ฆฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž˜ ํŠ€๊ฒจ์ง€๋ฉด ์น ๋ฉด์กฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ˆ ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋ถˆ์„ ๋ถ™์ธ๋‹ค. ๋ฌผ 2์ปต์„ ๋ถ“๊ณ  ๋งˆ๋Š˜, ํ—ˆ๋ธŒ, ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  10-15 ๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

1kg ๋ฌด๊ฒŒ์˜ ์น ๋ฉด์กฐ ์กฐ๊ฐ
๋ฒ„ํ„ฐ 300g
๋‹น๊ทผ 250g
์ˆœ๋ฌด 250g
๊ฐ์ž 400g
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
์ฝ”๋ƒ‘ ๋ฆฌํ์–ด ๋ฐ˜ ์ž”
๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ
๋…น์ƒ‰์˜ ๋ฌด๋ฆฌ
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
ํ›„์ถ” ์†Œ๊ธˆ

ํ† ๋ผ, ํ† ๋ผ, ์ž๊ณ ์ƒˆ ๋ฐ ๋ฉง๋ผ์ง€์˜ ๊ณตํ†ต์ ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ๋ฐ”๋กœ, ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

ํ† ๋ผ ๋ผ๊ตฌ

ํ† ๋ผ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๊ธฐ๋ฆ„์— ์‚ด์ง ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ž ๊ธธ ์ •๋„๋กœ ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ์–‘ํŒŒ, ํƒ€์ž„, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ฐ์ž๋ฅผ ์„ ๋ฐ˜ ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์„ ๋‹ซ๊ณ  15๋ถ„ ๋™์•ˆ ํ† ๋ผ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์†Œ์Šค ์ค€๋น„ : ๋ฒ„ํ„ฐ 40g์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 30g์„ ํŠ€๊ธฐ๊ณ  ๊ฒฐ๊ณผ ๊ตญ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ” 0.5l์™€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…๊ธฐ. ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ณ„๋ž€ ๋…ธ๋ฅธ์ž, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ๋ฐ ๋ ˆ๋ชฌ ํŽ„ํ”„์™€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ† ๋ผ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฌด๊ฒŒ 1kg์˜ ํ† ๋ผ
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
์ •ํ–ฅ 1๊ฐœ๋ฅผ ๊ฝ‚์„ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ(์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ)
์†Œ์Šค:
๋ฒ„ํ„ฐ 40g
๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 30g
1 ๋…ธ๋ฅธ์ž
๋ ˆ๋ชฌ 1๊ฐœ
์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ

ํ† ๋ผ์˜ ์ŠคํŽ˜์ธ์–ด ๋ผ๊ฒŒ.

๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ํ† ๋งˆํ†  ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  4 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ํ† ๋งˆํ†  ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์งœ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ํ† ๋งˆํ† ์˜ ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ถ€๋ถ„, ํ›„์ถ”, ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”. ๊ณ ์—ด๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„ 50g์„ ๋‘๋ฅธ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ํ† ๋ผ ์กฐ๊ฐ์„ ์ž˜ ๋ณถ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ฐ์–ด๋‘” ์–‘ํŒŒ๋ฅผ 4๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ํ•จ๊ป˜ ์–ผ๋งˆ ๋™์•ˆ ํŠ€๊ธฐ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์™€์ธ ๋˜๋Š” ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ€์–ด ํŠ€๊ธด ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒฌ์„ ๋‹ซ๊ณ  ํ† ๋ผ๋ฅผ 20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ€์„ ์ž˜ ์”ป๊ณ (๋ฌผ์ด ๋ง‘์•„์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€) 3๋ถ„๊ฐ„ ๋‹ด๊ฐ€๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ์ง  ๋ฌผ์—. ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋ฌผ์„ ๋นผ๊ณ  ์ผ๋ฐ˜ ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ์ข…์ด์™€ ์ ‘์‹œ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐฅ์ด ์ €์ ˆ๋กœ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ† ๋งˆํ† ์— ์Œ€์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ•จ๊ป˜ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ ๋œ ์ ‘์‹œ์— ํ† ๋ผ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌด๊ฒŒ 1000-1200 gr ํ† ๋ผ
๋ฒ„ํ„ฐ 80g
๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ(๋˜๋Š” ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ) 1์ปต
1ํฐ์ˆ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
ํ† ๋งˆํ†  1kg
2๊ฐœ ํ”ผ๋ง
์Œ€ 250g
์ฑ„์†Œ 1 ๋ฌถ์Œ
๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

๋จธ์Šคํƒ€๋“œ์˜ ํ† ๋ผ

๋นต์„ ์šฐ์œ ์— ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฒ„ํ„ฐ์— ์–‘ํŒŒ์™€ ๊ฐ„์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ํ† ๋ผ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋ฏธ๋ฆฌ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”. ํ† ๋ผ๋ฅผ ๊ฟฐ๋งค์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฒจ์ž๋กœ ์œคํ™œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธฐ๋ฆ„์— ์ž˜ ํŠ€๊ธฐ๊ณ  ์••๋ ฅ์†ฅ์— ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ์„ ๋„ฃ๊ณ  45๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

1200 gr ํ† ๋ผ
ํ† ๋ผ ๊ฐ„
ํฐ ๋นต 1์กฐ๊ฐ
๊ฒจ์ž 6์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
๋ฒ„ํ„ฐ 150g
์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 100g
๋…ธ๋ฅธ์ž 2๊ฐœ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„

์นด๋ฃจ์Šคํƒ€์™€์˜ ๋™ํ–‰

์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ค„๊ธฐ์™€ ๋‘๊บผ์šด ๊ฐˆ๋น„๋ผˆ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  2 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“๋Š” ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์—. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ฐฌ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ์ž˜ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋‘๋ฅธ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์ž๊ณ ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋‹ค์ง„ ์–‘๋ฐฐ์ถ”์™€ ๋‹น๊ทผ, ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ, ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋“๋Š” ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋ฐ˜ ์ปต์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…๊ธฐ. ํŠ€๊ธด ์ž๊ณ  ์กฐ๊ฐ, ๋‹ค์ง„ ์†Œ์‹œ์ง€ ๋ฐ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ 30๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž๊ณ ์ƒˆ 2๋งˆ๋ฆฌ
์–‘๋ฐฐ์ถ” 1kg
๋งˆ๋Š˜ (์ฐจ) ์†Œ์‹œ์ง€ 200g (๋‚˜ ์ž์‹ ์—์„œ-๋‚˜๋Š” ์ด๋ฏธ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์žŠ์–ด ๋ฒ„๋ฆฌ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค)
ํ›ˆ์ œ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ 150g
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
๋‹น๊ทผ 2๊ฐœ
์ •ํ–ฅ 2๊ฐœ๋ฅผ ๊ฝ‚์„ ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ
ํ‘ธ์„ฑ๊ท€
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

๋ฉง๋ผ์ง€ ๊ตฌ์ด

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์— 2 ์ผ ๋™์•ˆ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์„ผ ๋ถˆ๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ž˜ ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ† , ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“์—ฌ์„œ 1/4 ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  30๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. (๋ฉง๋ผ์ง€๊ฐ€ ์˜ค๋ž˜๋œ ๊ฒฝ์šฐ 40-50 ๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.) ๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์ง„ ๋ฉง๋ผ์ง€ ์–ด๊นจ 1kg
๋ฒ„ํ„ฐ 30g
1ํฐ์ˆ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
1 ์ปคํ”ผ ์Šคํ‘ผ vol. ํŒŒ์Šคํƒ€
์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ†  2๊ฐœ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ:
๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ๋˜๋Š” ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ 0.5๋ฆฌํ„ฐ
ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ์œ  0.5์ปต
๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ
์›ํ˜•์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ
ํ‘ธ์„ฑ๊ท€
ํ›„์ถ”

์•ผ์ฑ„ ์š”๋ฆฌ

๋‹น๊ทผ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ

๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋‹น๊ทผ์„ ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋Š” ๊ตต๊ฒŒ ์ฑ„์ฐ๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์— ์‚ด์ง ๋ณถ๋Š”๋‹ค(๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋‚˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•œ๋‹ค). ๋‹น๊ทผ, ๋งˆ๋Š˜, ์ •ํ–ฅ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์„ญํ•˜๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. (๋‹น๊ทผ์ด ๊ฒจ์šธ์ด๋ฉด 15๋ถ„). ๋ถˆ์—์„œ ํŒฌ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์€ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ ํ•  ๋•Œ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋‹จ๋…์œผ๋กœ ๋˜๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ œ๊ณต๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น๊ทผ 1kg
๋ฒ„ํ„ฐ 30g
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ
1 ์ปคํ”ผ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
1ํฐ์ˆ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
์นด๋„ค์ด์…˜

์ฐจ๊ฐ€์šด ๋‹น๊ทผ

๋‹น๊ทผ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–ด๋ฆฐ ๋‹น๊ทผ์€ ํ†ต์งธ๋กœ ๋‘๊ณ  ์˜ค๋ž˜๋œ ๋‹น๊ทผ์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธฐ๋ฆ„, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒฌ์„ ๋‹ซ๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ 20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ํžŒ ๋‹น๊ทผ์€ ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น๊ทผ 500g
๋ฒ„ํ„ฐ 60g
0.5st. ๋ฌผ
1ํฐ์ˆ  ์‚ฌํ•˜๋ผ
0.5 ์ปคํ”ผ ๋ฆฌํ„ฐ ์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ

์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ ํ“จ๋ ˆ

์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ฐฌ๋ฌผ๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ฎ๋Š”๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ๋ฅผ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค ์ค€๋น„: 1 ํฐ์ˆ . 40g์˜ ๋ฒ„ํ„ฐ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ„ํ™์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์€ ๋‹ค์Œ 0.5l์˜ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ์— ๋ฒ„ํ„ฐ ํ•œ ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์Šค ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ๋ฅผ ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์Šค์œ„์Šค ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ ํ•œ ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

700 gr ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ
๊ฐ์ž 200g
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ 50 gr
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ์™€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ 4๋“ฑ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์€ ๋ฌผ์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ 10๋ถ„๊ฐ„ ์‚ถ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋ฒ„๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ“Œ๋ ˆ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ. ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋นต ๊ป์งˆ์ด ํ˜•์„ฑ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋นต์„ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํŒฌ์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฃจํ†ต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ“Œ๋ ˆ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‚ถ์€ ์–‘๋ฐฐ์ถ”

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ํฐ์ƒ‰, ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰, ๋ธŒ๋คผ์…€ ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ชจ๋“  ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋„ค๋ชจ์ง€๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ 5๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”. ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๊ฑด์ ธ ์ฐฌ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋‹ค์‹œ ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์†Œ๊ธˆ. ๋“์ด๊ณ  5๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๊ฑด์ ธ ์ฐฌ๋ฌผ์— ํ—น๊ตฐ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ”„๋ ˆ์Šค ์•„๋ž˜์— ๋†“๊ณ  ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๊ณ ๊ธฐ ์ฃผ์Šค๋กœ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ๊ณผ์™€ ๋ถ‰์€ ์–‘๋ฐฐ์ถ”

1kg ๋ฌด๊ฒŒ์˜ ๋ถ‰์€ ์–‘๋ฐฐ์ถ” 1๊ฐœ
๋ฒ„ํ„ฐ 30g
์‹ ์„ ํ•œ ๋ผ์ง€ ์ง€๋ฐฉ 200g
์‚ฌ๊ณผ 250g
3-4 ์ „๊ตฌ
๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 0.5์ปต
0.5st. ๋ฌผ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋จธ๋ฆฌ์—์„œ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋‘๊บผ์šด ๊ฐˆ๋น„๋ผˆ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ์–‘๋ฐฐ์ถ”์™€ ๋ฒ ์ด์ปจ์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๋ฌผ์ด ๋‹ค์‹œ ๋“์œผ๋ฉด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒ ์ด์ปจ, ์–‘ํŒŒ, ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์„ ๋น„์šฐ๊ณ  ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ, ๋ผ๋“œ, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ์‚ฌ๊ณผ, ์™€์ธ, ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  25๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฐ ์–‘๋ฐฐ์ถ”.

๋ฌด๊ฒŒ 1kg์˜ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋จธ๋ฆฌ
ํ›ˆ์ œ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ 100g
๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
๋ฌผ ์ž‘์€ ์ปต 1๊ฐœ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
๋‹ค๋ฐœ ์œ„์ชฝ ์žŽ์˜ ๋จธ๋ฆฌ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ง€์›๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ์„ ๋“์ด๊ณ  ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๋‹ค. 5๋ถ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋˜์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋นˆ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋‹ค์ง„ ๋ฒ ์ด์ปจ, ๋‹น๊ทผ, ์–‘ํŒŒ, ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊น”์•„์ฃผ์„ธ์š”. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋ฌผ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๋‹ซ๊ณ  45๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘ธ๋ฅธ ์žŽ

๋ธŒ๋คผ์…€ ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ

์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋ธŒ๋คผ์…€ ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ์„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋‹ซ๊ณ  2๋ถ„ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์—ด๊ณ  ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋ฒ„๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋‹ค์‹œ ๋ฌผ์„ ๋“์ด๊ณ  ๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๋‚ด๋ฆฐ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  3๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•œ ๋‹ค์Œ ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ณ  ์‹ํž™๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค๋Š” ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋ฒ„ํ„ฐ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์†Œ์Šค์™€ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ

์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ 1kg
2 ํฐ์ˆ . ๋ฌผ
์†Œ๊ธˆ

์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์ž‘์€ ๊ฝƒ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ์”ป๊ณ  ์†์žก์ด๊ฐ€์—†๋Š” ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋นต ๊ป์งˆ์„ ๊น”์•„ ๋ฐฐ์ถ” ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ์—†์•ค๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ๊ณผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์— ๋‹ฟ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์Šคํƒ ๋“œ์— ์–‘๋ฐฐ์ถ”๊ฐ€ ๋“  ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ 4๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”. ์‹ํžˆ๊ณ  ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์—ฝ๋‹ˆ ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ํŠ€๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ž์ฃผ ๋’ค์ง‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์ถ”์™€ ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

๋ชจ๋‚˜๊ทธ์˜ ํ˜ธ๋ฐ•

ํ˜ธ๋ฐ• 1kg
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

ํ˜ธ๋ฐ•์„ 2๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฌผ์„ 1/3 ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋“์—ฌ์„œ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜์„ธ์š”. ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ซ๊ณ  5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๊ฑด์ ธ ์ฐฌ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์นผ์ด๋‚˜ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์‚ด์‚ด ๋Œ๋ ค๊ฐ€๋ฉฐ ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

ํ˜ธ๋ฐ• ํ“จ๋ ˆ

ํ˜ธ๋ฐ• 1kg
๊ฐ์ž 250g
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ
์šฐ์œ  2์ž”
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

ํ˜ธ๋ฐ•๊ณผ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋„ฃ๊ณ  ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋ฐ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์œผ๊นฌ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค.

์ฃผ์Šค์— ์‹œ๊ธˆ์น˜

์‹œ๊ธˆ์น˜๋ฅผ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋ฐ์ณ์„œ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋‹ด๋Š”๋‹ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์งœ๋‚ด๋ ค๋ฉด ํ”„๋ ˆ์Šค ์•„๋ž˜์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๊ณ  ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ์‹œ๊ธˆ์น˜์™€ ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ค€๋‹ค. ๋‹ซ๊ณ  20๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‹œ๊ธˆ์น˜ 2kg
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
1ํฐ์ˆ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ
๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜ 2์ปต
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

์ฝฉ

์ฝฉ์„ ์”ป์–ด์„œ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌด์—ผ์ˆ˜๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋ฒ„๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฝฉ์„ ๋‹ค์‹œ ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ถ“๊ณ  ์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ซ๊ณ  40๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (๋˜๋Š” ์ฝฉ์ด ์–ด๋ฆฐ ๊ฒฝ์šฐ 3๋ถ„).

500 gr ๊ฑด์กฐ ๋˜๋Š” ์–ด๋ฆฐ ์ฝฉ
์ •ํ–ฅ 2๊ฐœ๋ฅผ ๊ฝ‚์„ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
์ฑ„์†Œ 1 ๋ฌถ์Œ
๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ
์†Œ๊ธˆ

์ฐ ๋…น๋‘

์••๋ ฅ์†ฅ์— ์ฐฌ๋ฌผ 2~3์ปต์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝฉ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์†์žก์ด๊ฐ€์—†๋Š” ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋ฏธ๋ฆฌ ์••๋ ฅ์†ฅ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์€ ํ™”๊ฒฉ์ž์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ๋…น์ƒ‰ ์ฝฉ

์ฝฉ 1kg
ํ† ๋งˆํ†  500g
๋ฒ„ํ„ฐ 80g
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ
๋…น์ƒ‰์˜ ๋ฌด๋ฆฌ
๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
์ฝฉ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ์—์„œ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๋ฌถ๋Š” ์‹ค์„ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ† ๋งˆํ† ์˜ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž๋ฅธ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ 60g์— ํ† ๋งˆํ† , ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ์€ ํ›„ ์ฝฉ, ํ—ˆ๋ธŒ, ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ํŒฌ์„ ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ์˜ค์ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์นดํƒˆ๋กœ๋‹ˆ์•„์˜ ์™„๋‘์ฝฉ

์™„๋‘์ฝฉ์€ ์ „๋‚  ๋ฐค ์‹ค์˜จ์˜ ๋ฌผ์— ๋ถˆ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ๋‹ซ๊ณ  45๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒฌ์„ ์—ด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ๋ฒ„ํ„ฐ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ซ๊ณ  30 ๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋งˆ๋ฅธ ์™„๋‘์ฝฉ 250g
๋ฒ„ํ„ฐ 40g
ํ›ˆ์ œ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ 100g
2ํฐ์ˆ  ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

์†Œ์ž‘๋†

์™„๋‘์ฝฉ 2kg(๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†๋Š” ์„ฑ์ˆ™ํ•œ ์™„๋‘์ฝฉ)
๋‹น๊ทผ 4๊ฐœ
์ž‘์€ ์–‘ํŒŒ 10๊ฐœ
1ํฐ์ˆ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
1 ์ปคํ”ผ ๋ฆฌํ„ฐ ์‚ฌํ•˜๋ผ
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๊ฐ€์ง€
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ์™„๋‘์ฝฉ, ๋‹น๊ทผ, ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์„คํƒ•์„ ์„ž๋Š”๋‹ค. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ข…๊ธฐ. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์™„๋‘์ฝฉ์„ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒŒ๋ฆฌ์˜ ์™„๋‘์ฝฉ

์™„๋‘์ฝฉ 2kg
๋ฒ„ํ„ฐ 30g
๋‹น๊ทผ 2๊ฐœ
์ •ํ–ฅ์„ ๊ฝ‚์„ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”

์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ์ •ํ–ฅ์ด ๋“  ์–‘ํŒŒ, ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ, ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๋‹น๊ทผ, ์™„๋‘์ฝฉ, ๋งˆ๋Š˜, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์ €์–ด. ์™„๋‘์ฝฉ์˜ ์ƒ‰์ด ๋ณ€ํ•˜๋ฉด ํŒฌ์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 12-15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์— ๊ฐ์ž

๊ฐ์ž 1kg
๋ฒ„ํ„ฐ 60g
์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 125g
์ฐจ๋นŒ
๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  4 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. 8๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ์ฐ๋‹ค. ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์••๋ ฅ ๋ฐฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ํ™”๊ฒฉ์ž์—์„œ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์‹œ ๋‹ซ๊ณ  2๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ Š์€์ด์™€ ๊ฐ์ž

๊ฐ์ž 1kg
๋ฒ ์ด์ปจ 100g
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ
๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 20g
๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
์ง€๋ฐฉ์„ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ผ๋“œ์— ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 4๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ์–‘ํŒŒ, ๋ผ๋“œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋ฌผ์ด๋‚˜ ์œก์ˆ˜ 1์ปต์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ๊ฐ์ž๋ฅผ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๊ฐ์ž

๊ฐ์ž 1kg
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
ํ† ๋งˆํ†  300g
ํ”ผ๋ง 3๊ฐœ
์–‘ํŒŒ 100g
๋…น์ƒ‰์˜ ๋ฌด๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
๋งˆ๋Š˜
๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ›„์ถ”์—์„œ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘ํŒŒ์™€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ์•ผ์ฑ„, ํ—ˆ๋ธŒ, ๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. 15๋ถ„ ๋ชจ๋‘ ๋‹ซ๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์†์„ ์ฑ„์šด ๊ฐ์ž

๊ฐ์ž 1kg
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
์†Œ์‹œ์ง€ 250g
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ฐ€์šด๋ฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ์‹œ์ง€์—์„œ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ฑ„ ์›๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ๊ฐ์ž๋ฅผ 15๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋‚˜ ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋‹น๊ทผ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

ํ”„๋กœ๋ฐฉ์Šค ํ† ๋งˆํ† 

์ž˜ ์ต์€ ํ† ๋งˆํ†  4๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 4์ชฝ
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
๋ฒ„ํ„ฐ 50g
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
์œผ๊นฌ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ 1 ์ปคํ”ผ ์Šคํ‘ผ (์ดํ•˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ํฌ๋ž˜์ปค๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅด๋Š”๋ฐ, ์‹ค์ œ๋กœ๋Š” ์–ด๋‘ ์— ์‹ธ์ธ ๋ฏธ์Šคํ„ฐ๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋ ค์ฃผ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š” :)?)
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฅธ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž๋ฅธ ๋ฉด์ด ์•„๋ž˜๋กœ ๊ฐ€๋„๋ก ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. 1๋ถ„ ๋™์•ˆ ํŠ€๊ธด ๋‹ค์Œ ๋’ค์ง‘์–ด ๋งˆ๋Š˜, ๋นต๊ฐ€๋ฃจ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ˜์”ฉ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

ํ–„์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ถ€์ถ”

๋ถ€์ถ” 800g
๋ฒ„ํ„ฐ 60g
ํ–„ 4์กฐ๊ฐ
๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ 75g
๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 40g
์šฐ์œ  0.5๋ฆฌํ„ฐ
์†Œ๊ธˆ
ํ›„์ถ”
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