요즘 식료품점에는 다양한 제품(무엇?)이 가득하며 냉동식품 코너에서 하와이안 블렌드 한 봉지를 쉽게 찾을 수 있습니다. 그러나 구매한 제품이 맛있고 여러 번 얼지 않을 것이라고 확신하는 것은 불가능합니다. 따라서 반제품을 좋아하지 않는 많은 주부들은 밥을 곁들인 야채 요리법을 찾고 스스로 요리를 만듭니다. 집에서 하와이 혼합물을 준비하는 것은 어렵지 않습니다. 가장 중요한 것은 구성에 어떤 성분이 포함되어 있는지 아는 것입니다. 이 요리를 직접 준비하려면 쌀 200g (장립 쌀을 섭취하는 것이 더 좋음), 통조림 완두콩과 옥수수 150g (가능하면 신선함), 빨간색과 노란색 달콤한 고추 1 개가 필요합니다. 이제 요리를 시작할 수 있습니다.
냄비에 물을 붓고 끓여서 소금에 절인 다음 거기에 쌀을 넣고 끓입니다. 시리얼이 분할 봉지에 들어 있지 않은 경우 요리하기 전에 흐르는 물에 씻어야 합니다. 차가운 물. 밥이 끓는 동안 야채를 손질할 수 있습니다. 깊은 프라이팬에 약간의 기름을 붓고 옥수수와 완두콩을 넣습니다. 고추는 곡물을 제거하고 중간 크기의 사각형으로 자르고 프라이팬에 보냅니다. 다음으로 야채를 125밀리리터로 채워야 합니다. 뜨거운 물, 뚜껑을 덮고 소금, 후추를 넣어 간을 맞춘 후 10분 정도 끓입니다. 밥이 익으면 소쿠리에 담아 물기를 빼주세요(밥에는 물이 없어야 합니다!). 그런 다음 야채에 넣고 잘 섞은 다음 전체 요리를 뚜껑 아래에서 5분 동안 계속 끓이면 "하와이 혼합물"이 완성됩니다.
혼합물은 독립적인 요리로 뜨겁게 제공되거나 고기 또는 생선 반찬으로 제공될 수 있습니다. 그건 그렇고, 미리 만들어진 하와이안 혼합물에 계란을 넣으면 새 계란이 생기고, 특이한 조리법. 그리고 접시가 조금 식으면 하와이 혼합물로 샐러드를 만들 수 있습니다. 전통적으로 햄이나 훈제 치킨, 계란뿐만 아니라 마요네즈도 드레싱 역할을합니다. 이것은 원칙적으로 "하와이 혼합물"을 준비하는 기본 규칙입니다. 그런데, 이 요리 1인분당 쌀의 양을 조절하여 아주 가볍게 만들 수도 있고 더 포만감을 줄 수도 있습니다. 요리의 더 맛있는 맛을 위해 야채를 물이 아닌 간장에 끓일 수 있습니다. 이 경우에만 소스가 이미 필요한 소금을 제공하므로 혼합물에 소금을 추가할 필요가 없습니다. 그리고 이미 준비된 요리당신은 천하고 하나를 생각할 수 있습니다 흥미로운 요리법, 가장 중요한 것은 상상력을 활성화하는 것입니다. 그러면 매일 새로운 것이 테이블에 나타날 것입니다.
- 쌀 1컵;
- 옥수수 1캔;
- 완두콩 1캔;
지침
야채와 쌀을 섞은 요리는 밝은 색과 독특한 향 때문에 하와이안 믹스라고 불립니다. 구성은 다양할 수 있지만 기본적으로 항상 옥수수, 완두콩, 피망. 이 혼합물은 육류 및 가금류와 잘 어울립니다. 많은 주부들이 집에서 하와이 혼합물을 준비하며 시간이 많이 걸리지 않으며 결과 요리는 온 가족이 즐길 수 있는 훌륭한 저녁 식사가 될 것입니다.
집에서 만드는 요리에 하와이안 믹스필수의:
- 쌀 1컵;
- 옥수수 1캔;
- 완두콩 1캔;
- 피망 1개(빨간색 또는 노란색).
밥은 지을 수 있다 다른 방법들- 슬로우 쿠커와 일반 냄비 또는 프라이팬 모두에 사용됩니다.
멀티 쿠커에서는 쌀에 물을 2 : 1의 비율로 채우고 소금을 넣고 "메밀"또는 "쌀"모드로 요리해야합니다.
냄비나 프라이팬에 약간의 기름을 두르고 밥을 5분 정도 가열한 후 물을 2:1 비율로 넣어줍니다. 물이 완전히 증발할 때까지 약 20분 정도 밥을 짓습니다.
이때 닭가슴살을 잘라야해요 작은 큐브그리고 소금과 양념을 넣어 기름에 튀겨주세요.
당근과 고추를 입방체로 자릅니다. 먼저 닭고기에 당근을 넣고 10분간 끓입니다.
항아리에서 액체를 배출한 후 고추, 옥수수, 완두콩을 추가합니다.
제품의 일부만 사용하려면 남은 완두콩, 옥수수, 당근과 고추를 다음 번까지 얼릴 수 있습니다. 음식은 냉동실에 완벽하게 보존됩니다. 밥이 너무 많으면 똑같이 할 수 있습니다.
모든 재료를 추가한 후 요리가 익을 때까지 약 20분 동안 끓입니다. 밥을 넣은 후 약간의 소금과 후추를 넣고 뚜껑 아래 야채와 함께 10-15 분 동안 끓입니다.
완성된 요리는 뜨겁게 제공됩니다. 원하는 경우 추가할 수 있습니다. 마늘소스또는 마요네즈, 허브로 장식하십시오.
많이 드세요!
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하와이안 블렌드- 이것 쌀야채와 함께: 옥수수, 완두콩그리고 피망. 오늘날 냉동 하와이 혼합물은 어느 슈퍼마켓에서나 구입할 수 있습니다. 이것을 활용하고 냉동실에 두세 봉지를 넣어두세요. 점심이나 저녁을 빨리 준비해야 할 때 확실히 도움이 될 것입니다.
필요한 것: (4인분)
이 요리를 준비하려면 특별히 밥과 닭 가슴살을 끓이거나 어제 저녁 식사에서 남은 재료를 사용할 수 있습니다. 밥이 좀 남았어 삶은 닭에서, 밥 한 컵과 닭가슴살 한 장이 가족을 먹여살릴 수는 없지만, 거기에 더하면 하와이안 믹스, 당신은 풍성하고 건강한 저녁 식사를 할 것입니다 - 모든 사람에게 충분합니다. 음식을 절약하는 데 사용할 수 있는 좋은 아이디어.
단계별 사진 레시피:
우선 자르고, 양파를 볶는다부드러워질 때까지 식물성 기름. 붙지 않는 코팅이 된 팬에서 이 작업을 수행하는 것이 편리합니다. 그런 다음 그 안에 하와이 혼합물을 끓일 것입니다.
양파가 튀겨지는 동안 자르다 삶은 가슴살닭.
추가하다 양파를 곁들인 닭고기, 저어주고 가열하세요 5 분.
팬에 추가 삶은 쌀그리고 냉동 하와이안 믹스. 소금, 후추 및 좋아하는 향신료를 추가하십시오. 젓다.
팬을 뚜껑으로 덮고 모든 것을 약한 불로 끓입니다. 20~25분.끓이는 동안 몇 번 저어주세요.
요리가 준비되었으며, 보시다시피 맛있고 건강하며 만족스러운 홈메이드 저녁 식사를 준비하기 위해 몇 시간 동안 난로 앞에 서 있을 필요가 없습니다.
쌀과 간장 친구 여러분, 완성된 요리 위에 소스를 부어주세요.
필요할 것이예요:
- 하와이안 믹스 1포(400g)
- 밥 1컵
- 삶은 닭가슴살 1조각
- 양파 1개
- 식물성 기름 50ml
- 갈은 후추
- 좋아하는 조미료
부드러워질 때까지 식물성 기름에 양파를 자르고 볶습니다.
조각 추가 삶은 닭, 저어주고 5 분간 가열합니다. 삶은 쌀, 냉동 하와이 혼합물, 소금, 후추, 좋아하는 양념을 넣고 저어주고 덮고 약한 불로 20-25 분 동안 끓입니다. 끓이는 동안 저어주세요.
안녕하세요 여러분!
오늘은 빨리 요리하는 방법을 알려드리고자 합니다 맛있는 저녁아니면 저녁!
관련성이 있을 것입니다 다이어트를 하시는 분들을 위해, 또는 완전히 요리할 시간이 없다면 냉동 야채 혼합물이 도움이 됩니다. 이번엔 내 선택이 떨어졌어 "비타민"회사의 "하와이 혼합물".
혼합물비용은 400g의 경우 60r, 이 정도면 꽤 합리적인 가격이라고 생각합니다.
패키지 뒷면에는 다음과 같은 내용이 있습니다. 유용한 정보그리고 요리 추천.
가방에는 쌀, 옥수수, 완두콩, 고추가 들어 있습니다.
혼합물에 다진 고기를 추가하거나 잘게 자르고 가볍게 볶을 수 있습니다 치킨 필렛, 또는 버섯과 혼합물을 만들거나 양파를 튀기고 사워 크림과 마늘을 넣을 수도 있습니다. 많은 옵션이 있습니다!
나는 이것을 믹스에 추가하는 것을 정말 좋아합니다. 버섯 . 버섯으로 혼합물을 준비하는 방법을 간략하게 말씀 드리겠습니다.
버섯아무거나 가져가셔도 좋아요 샴피뇽 또는 굴 버섯 ", 느타리버섯이 더 과육이 풍부해요" 힘찬", 샴 피뇽이 더 부드럽습니다. 취향에 따라 선택하세요.
저는 느타리버섯을 조금 썰어서 살짝 볶아줬어요 올리브유,
후에 굴 버섯살짝 갈색이 나서 프라이팬에 부어서 부었어요 따뜻한 물 반 컵, 소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 그런 다음 뚜껑을 덮고 혼합물을 7분간 끓입니다.
그런 다음 액체가 증발하고 밥이 부드러워지면 모두 저어준 다음 또는모든 준비가 완료되었습니다. 또는살짝 튀겨도 되는데 저는 살짝 바삭한 게 좋아요. 그래서 몇 분 더 그대로 둡니다.
밝고 건강하며 맛있는요리가 준비되었습니다! 가장 게으르거나 피곤한 사람이라도 이 준비는 할 수 있다고 생각합니다. 그리고 이것은 당신을 위한 노숙자 커스터드 패키지가 아니라 건강하고 완전한 식사입니다!)))
많이 드세요!
예뻐지고 또 만나요!
냉동 하와이안 믹스 가격은 얼마입니까(패키지당 평균 가격)?
모스크바와 모스크바 지역.
야채 혼합물은 제품의 준비 상태를 위해 짧은 온도 처리를 거쳐야 하는 냉동 반제품인 차세대 제품입니다. 일반적으로 냉동 야채 혼합물은 삶아서 끓이고 튀겨집니다. 반제품 식물성 제품의 독특한 맛과 소비자 특성은 식물성 혼합물을 사용할 수 있는 기회를 상당히 넓혀줍니다.
일반적으로 야채 혼합물은 끓여서 고기 반찬으로 제공됩니다. 생선 요리. 또한 야채 혼합물을 바탕으로 메인 요리나 수프를 준비할 수도 있습니다. 다른 종류야채 혼합물은 충전재로 사용됩니다. 집에서 만든 구운 식품, 샐러드와 스낵의 재료로도 사용됩니다. 현재 냉동 반제품 제조업체는 소비자에게 다양한 야채 혼합물을 제공할 수 있습니다.
야채 혼합물에는 다양한 야채가 포함될 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그러나 원칙적으로 당근과 같은 야채는 콜리플라워아니면 브로콜리도 그렇고 강낭콩, 완두콩, 옥수수, 고추, 감자 및 양파. 종종 냉동 야채 반제품의 구성에는 파슬리, 딜, 셀러리가 포함됩니다.
냉동 야채 혼합물의 화학적 조성뿐만 아니라 칼로리 함량은 주로 제품을 만드는 데 사용된 원래 성분에 따라 달라집니다. 야채 혼합물의 칼로리 수준이 상당히 낮다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 종종 야채 혼합물에는 야채 외에 쌀이 포함됩니다. 예를 들어, 냉동 하와이 혼합물은 우리 위도 거주자를 포함하여 인기 있고 수요가 많습니다.
하와이안 블렌드 재료
프로즌 하와이안 블렌드는 쌀과 야채를 혼합한 야채 제품입니다. 일반적으로 하와이 혼합물에는 옥수수, 빨간색이 포함됩니다. 피망그리고 완두콩. 냉동 하와이안 블렌드는 다음 용도로 사용됩니다. 즉석요리다양한 요리 제품. 하와이안 혼합물의 구성은 제조업체에 따라 다를 수 있습니다.
그러나 하와이 혼합물에서 쌀의 존재는 변하지 않습니다. 하와이안 믹스는 칼로리 함량이 낮아 다이어트에 딱 맞는 제품입니다. 식이 영양. 하와이 혼합물의 평균 칼로리 함량은 91kcal이며 이는 냉동 반제품 야채 제품 100g당입니다. 영양학자들은 냉동 인스턴트 조제분유가 미래라고 말합니다.
안에 화학적 구성 요소냉동 하와이산 혼합물은 코코넛에서 발견되는 대부분의 비타민과 유익한 화합물을 함유하고 있습니다. 신선한 야채, 밥도요. 하와이 혼합물은 가볍고 영양가 있는 반찬일 뿐만 아니라 샐러드, 메인 요리, 수프, 국물 및 기타 요리 제품의 베이스가 됩니다.
냉동 하와이안 블렌드 칼로리 : 91 kcal
냉동 하와이 혼합물의 에너지 가치(단백질, 지방, 탄수화물 비율 - bju).
