ํน์ ํน์ ํ๊ณ ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ ๊ณต๊ธฐ ํ ์คํธ, ํ ์ด๋ธ ์์ ๋จ๊ฒ๊ณ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์์์ ์จ ๊ฐ์กฑ์ ํ๋๋ก ๋ชจ์ผ๊ณ ๋์์ ์๋์ ๋ชจ์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ ๊ตฌ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ณด๋ค ์์นจ ์์ฌ๋ก ๋ ๋ง์๋ ๊ฒ์ด ์์๊น์? ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฉด์ ๋ น๋ ๋ฒํฐ, ๋ฒ ๋ฆฌ๋ ํธ๋ฐ์ ๊ฟ์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฌ์ฝคํ ์ผ, ๋ฐ๋์ด ์ ํตํ๋ ๋ฐฑ์ค ๊ณต์ฃผ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ์ฌ์ง์ด ํน์ ํ ํ๊น ํฌ์ผ์ดํฌ์ ํจ๊ป ์ฐ์ ๋ ์ด์ฝ๋ฆฟ๊น์ง ๋จน๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ ์๋ฆ๋ค์ด ๊ฒ์ ๋ฌด์์ผ๊น์? ๋จ์์ ํ๊ฑฐ๋ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ์๋ ๋ถ๋ค์ ์ํดํด ์ฃผ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํจ๋์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ์์นจ ์์ฌ๋ก ์ด๋ณด๋ค ๋ ์ข์ ๊ฒ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ๋ฅผ ํ ์๋ ์์ง๋ง ๋๊ป๊ณ ํน์ ํ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํฌ๊ธฐํ๋ผ๊ณ ๊ถํ์ง๋ ์์ต๋๋ค.
Maslenitsa ์ฃผ๊ฐ์ด ์๋๋ผ๋ฉด ์ธ์ ์๋ํด ๋ณผ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๊น? ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์กฑ์๋ Maslenitsa ์ฃผ๊ฐ ์ ์ฒด ๋์ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ง๋ผํค์ ์กฐ์งํ๊ณ ๋ง์ง๋ง์๋ ํฐ ์์น๋ฅผ ๋ฒ์ด๋ ์ ํต์ด ์์ต๋๋ค. ๋ชธ๋งค์๋ ๊ทธ๋ค์ง ์ข์ง ์์ง๋ง ์ง์ ํ ๊ฐ์กฑ ํด๊ฐ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํญ์ ํจ๊ป ๋ชจ์ฌ ์ ์ ํ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋จน์ต๋๋ค. ์์นจ ์์ฌ์ผ ์๋ ์๊ณ ์ ๋ ์์ฌ์ผ ์๋ ์์ง๋ง ํญ์ ๋ชจ๋ ํจ๊ปํฉ๋๋ค. ์ ํต.
ํ์ง๋ง ๋ค๋ฅธ ๋ ์๋ ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋ฐฐ๋ฅผ ์ํ ์ง์ ํ ์์น์ ๋๋ค!
๊ฑด์กฐ์ด์คํธ์ ์ฐ์ ๋ก ๋ง๋ ํน์ ํ ํฌ์ผ์ดํฌ
๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ์๋ ๋ถ์ธํ ์ ์๋ ์ฅ์ ์ด ์์ต๋๋ค. 1-2์กฐ๊ฐ์ด๋ฉด โโ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค. ์์ด ๊ฝ ์ฐจ๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค. ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋งํผ ๋ง์ด ์ป์ง ๋ชปํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐ ์๊ฐ์ด ๋ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋์์ ๊ฐ์กฑ์ ๋จน๊ณ ํ๋ณตํฉ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ก ๊ฐ์ ์ ์์ง๋ง ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋ ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ํน์ ํ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ฒฝ์ฐ ์์ ๋๊ฑฐ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ง์ ์ถ๊ฐํ๋ ์ถฉ์ ์ฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋์์ ํน์ ํ๊ณ ๊ตฌ๋ฉ๋ ์์ต๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์ฐ์ - 1 ๋ฆฌํฐ,
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2 ์์์,
- ๊ณ๋ - 1 ๊ฐ,
- ๊ฑด์กฐ ํจ๋ชจ - 1 ๋ด์ง,
- ์คํ - 2 ํฐ์ ,
- ์๊ธ - 0.3 ํฐ์คํผ,
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆํ๊น์ฉ.
์ค๋น:
1. ์๋ฆฌํ๋ค ํจ๋ชจ ํฌ์ผ์ดํฌ, ๋ฌผ๋ก ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ํด์ผ ํ ์ผ์ ํจ๋ชจ๋ฅผ ๋ น์ด๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฒฝ์ฐ ํจ๋ชจ๋ ๊ฑด์กฐํ ์ํ๋ก ํฌ์ฅ๋์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฉํด๋์ด ์ฌ์์ ์์ํ๋ ๋ฐ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ๋ ์ข์ง๋ง ๊ฒฐ๊ตญ์๋ ํน์ ํ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆ์ด๋ ๋จธ๊ทธ์์ ์ฐ์ ๋ฐ ์ปต ์ ๋๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์ด์ง ๊ฐ์ดํ ํ ๋๋ผ์ด ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ค๋๋ค. ์ด์ ์ด์คํธ๊ฐ ๋ น์ ์ ์๋๋ก ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์ ๋์๋์ธ์. ์ ์ด๋ 5๋ถ ๋์์์.
2. ๋๋น์ ๋จ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฐ์์ฃผ์ธ์. ์จ๋๊ฐ 36-38๋์ ๋๋ฌํ ๋๊น์ง ์คํ ๋ธ ์์ ์ฌ๋ ค ๋์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ์ ๋ ๋์ด๋ ๊ฒ์ ๋ฌผ๋ก ์ด๊ณ ๋จ๊ฑฐ์์๋ ์ ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ๊ฐ์ด๋ ์ฐ์ ์ ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์ค๋น๋ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
3. ์ด์ ๊ฐ์ ํฌ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋ก ์ณ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์ ํํ ์์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฐ๋ ํ๊ธฐ ์ด๋ ต๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์ฒจ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ป๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ํ์ง๊ณผ ๋ฐ์ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค. ์ ๋ฆฌ ํ ์ ์ ๋๋ฅผ ์ฒด๋ก ์ณ์ ์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ๋ฏน์๋ก ๊ฐ์ฅ ๋ฎ์ ์๋๋ก ์ ์ด์ค๋ค. ๋ฐ์ฃฝ๋๋ ๋๊บผ์ด. ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์ฝ๊ฐ ํ๋ฅด๋ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ์ฐ์์ํค๋ ๋๋์ ๋ฐ์ฃฝ์ด์ด์ผ ํ๋ฉฐ, ์๊ฐ๋ฝ์ด ๋ค์ด๊ฐ๋ ์ข ๋ฅ๊ฐ ์๋๋ผ ํ๋ฌ๋ด๋ฆฌ๋ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ์ฃฝ์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
4. ์ ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ณ๋ 1๊ฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ ์์ด์ง ๋๊น์ง ์กฐ๊ธ ๋ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. ์ด์ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ถํ์ด์ค๋ฅด๋๋ก ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์ ๋์์ผ ํฉ๋๋ค.
5. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ถํ๊ธฐ ์ํด์๋ ์ด์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์ถ์ด ๊ณ์ ์๋ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ด๊ธด ํฌ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋ผ๋์์ดํฐ ์์ด๋ ๊ทธ ์์ ๋์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ ์จ๊ฐ ๋ฐ๋ปํด์ ๋๋ฐฉ์ด ์๋ํ์ง ์์ ๋๋ ์ค๋ธ์ ๊ฐ์ฅ ๋ฎ์ ์จ๋๋ก ๋ช ๋ถ ๋์๋ง ์ผ์ ๋ฐ๋ก ๊ฐ์ด๋๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ์ค๋ธ ๋ด๋ถ๋ ์์ ๋ฃ์์ ๋ ํธ์ํ๊ฒ ๋ฐ๋ปํด์ผ ํ๋ฉฐ ์ด์ด ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ํ์ด๋ก ๊ตฝ์ง๋ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋จ 15~30๋ถ ๋ง์ ์ด์คํธ์ ์จ๋์ ํ์ง์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ถํ์ด์ฌ๋ผ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋ฐฐ๋ก ์ปค์ง ์ ์์ต๋๋ค.
6. ์ด์ ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ธ ์ฐจ๋ก์ ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ์ด์ฃผ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋จ์ด์ง๊ณ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ์ ํตํ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค. ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ถ์ด์ ํ๊ฒจ์ผํ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ฐ ํํ์ ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํฐ ๊ตญ์๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ๊ฐ์ญ์์ค.
ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฒจ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฒจ๊ฐํ์ง ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ ํฉํ ํ๋ผ์ดํฌ์ด ๋ ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋งค์ฐ ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋ฒ๋์ ์จ๋๊ฐ ๋์ผํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๊ตฌ์์ง๋๋ค.
7. ํฌ์ผ์ดํฌ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ฉด์ด ์ฝ๊ฐ ๋ฌด๊ดํ์ด ๋๊ณ ํ์คํ ๋๊บผ์์ง๋ฉด ์ฆ, ๋ ๊ฒ์ด๋ ์ก์ฒด๊ฐ ์๋์ง๋ง ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์ ํ์กฐ๊ฐ ๋ํ๋๋ฉด ํน์ ํ๊ณ ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ค์ง์ ๋์ ๋๋ค. ํฌ๊ณ ํธ๋ฆฌํ ์ฃผ๊ฑฑ์ ๋ค๊ณ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ค์ง์ผ์ธ์. ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ฐข์ด์ง๋ฉด ์์ง ๊ตฌ์์ง์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ตฌ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๋ฐ๋๊ฐ ๋๊ณ ํ๋ ฅ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฐข์ด์ง์ง ์์ต๋๋ค.
์ฒซ ๋ฒ์งธ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ๋ฒ๋์ ์จ๋๊ฐ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ์ง ํ๋จํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ๋จ๊ฑฐ์ฐ๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ์ ์ธ๋ถ๊ฐ ๊ฒ๊ฒ ๋ณํ์ง๋ง ๋ด๋ถ๋ฅผ ๊ตฌ์ธ ์๊ฐ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด ๋ชจ์ต์ด ๋ณด์ด๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ฌ์ฃผ์ธ์. ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ํฉ๊ธ์์ด๊ณ ๋ฐ๋๊ฐ ๋์ผ๋ฉด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค.
์ค๋น๋ ํฌ์ผ์ดํฌ์คํ. ๊ฐ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ น์ ํก์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋ง์ด ์ ๋ง ๋๋ผ์์ง ๊ฒ์ ๋๋ค!
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๋ง์ ํ ๋จธ๋์ ํฌ์ผ์ดํฌ์ฒ๋ผ ๋๊ป๊ณ ํน์ ํ๋ฉฐ ๋ง์์ต๋๋ค. ์ง์ง ๋ฌ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ.
๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ฆ๊ฑฐ์์ ์ํด ๋จน์ด๋ณด์ธ์!
์ผํผ์ด๋ก ๋๊บผ์ด ๋ค๊ณต์ฑ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ ์ํผ
์ผํผ์ด๋ ํน์ ํ๊ณ ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋ฐ ์ข์ต๋๋ค. ์ด์ ์๋ kefir๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋งค์ฐ ํตํตํ๊ฒ ๊ตฝ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์ด๋ฏธ ์ด์ผ๊ธฐํ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋์ด ์ ํตํ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ. ์ด์ ํฌ๊ณ ๋๊ป๊ณ ๊ตฌ๋ฉ์ด์๋ ์ผ ํผ์ด๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์, ๊ตฌ๋ฉ๋ณด๋ค ๋ ๋ง์ ๊ฒ์ด ์์ ์ ์์ต๋๋ค ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ, ๋ํ ๋จ๋จํ๊ณ ํตํตํฉ๋๋ค.
๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ์ง๊ฒฝ์ด ๋ ์์ ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ํฌ์ผ์ดํฌ ํ๋๋ ๋งค์ฐ ์ฑ์์ง๊ณ ํฌ๊ธฐ๋ ํฌ๋ฉด ๋ง์ด ๋จน์ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด๊ฒ์ด ๋ ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ํฐ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ณด๋ค ๋ ์ข์ ๋ณด์ ๋๋ค.
์ด๋ฌํ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ฒฝ์ฐ ์์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ ๋ถ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ค์์ ์๊ณ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์ ๋ฟ์ง ์๋๋กํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ข์ ๋๊บผ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ํผ์ง๋ ๊ฒ์ ํ์ฉํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์๋ฅผ ๋ค์ด ์ ์ ํ ๊ตญ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ณผ๋ฅจ์ ์กฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์ผ ํผ์ด - 500ml,
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2 ์ปต (๋๋ต ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ป์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ)
- ๊ณ๋ - 1 ๊ฐ,
- ์คํ - 2 ํฐ์ ,
- ์๊ธ - 1/4 ํฐ์คํผ,
- ๋๋ ๋ฌผ - 250-300 ml,
- ์๋ค - 2/3 ํฐ์คํผ,
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 1 ํฐ์ .
์ค๋น:
1. ์ ํต์ ์ผ๋ก ๋ฌ๊ฑ ํ๋์ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ฑฐํ์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ์ธ๊ฒ ๋๋ฆด ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น์คํท์ ๊ตฝ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.
2. ๊ณ๋์ ์ผํผ์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์ ์ด์ค ํ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ฐ์ดํ์ธ์. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ์ฒ์์ ์ ์์ ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ ํ ์ฉ๊ธฐ, ๊ตญ์ ๋๋ ๋๋น์ ๋ถ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค. 50๋ ์ดํ๋ก ๊ฝค ๋ง์ด ๊ฐ์ดํด์ผํ๋ฉฐ ๋์ง ์์์ผํฉ๋๋ค. ์ฝ๊ฐ ๋จ๊ฑฐ์์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค.
3. ์ด์ ๊ฐ์ด๋ ์ผํผ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋ ์ปต๊ณผ ํจ๊ป ์ ์ด์ค๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ณด๋ค ๋งค์ฐ ๋๊ป๊ณ ๋๊บผ์ ์ผํฉ๋๋ค. ์ด์ ๋ฅผ ์ค๋ช ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ต์ข ๋ฒ์ ์ด ์๋๋ฉฐ ๋จ์ง ์ค๋น ๋จ๊ณ์ผ ๋ฟ์ ๋๋ค. ๋ํ ๋๋ ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ด ํฌ๊ฒ ํฌ์๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ๋๊บผ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ ๋กญ๊ฒ ์ ์ด์ฃผ๊ณ ๋๋ ค์ํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
4. ์ฃผ์ ์์ ๋ฌผ์ ๋์ธ๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์๋ค๋ฅผ ๋จธ๊ทธ์์ ๋ถ์ ๋ค์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ผ๋ฉด ์๋ค์์ ๊ฑฐํ์ด ๋๊ณ ์ญ์ญ ์๋ฆฌ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
5. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋ก ์ ์์ด์ฃผ์ธ์. ๊ฑฑ์ ํ์ง ๋ง์ธ์. ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ต์ง ์๊ณ ์ต์ด ์ด์ ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ์ข์์ง ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌผ ์์ ์๋ค์ ๋ฐ์ฃฝ ์์ ์ผํผ์ด๋ ํํ์ ์์ฉ์ ์์ํ๊ณ ๊ฑฐํ์ ๋ฐฉ์ถํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
6. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ ๋ง ๋๊ป๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ด ๊ฑฐ์ ์ฐ์ ์ฒ๋ผ ๋๊บผ์์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ํ์คํ์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์ ์ด์ฃผ๊ณ ๋ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ํํ์ ์ก์ฒด๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋จ ํ ์คํผ. ์ด๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ํ๊ธธ ๋ ๋ ์ ์ ์ง๋๋๋ก ํ๊ธฐ ์ํด ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
7. ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊ป๊ณ ์ด์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถ์ฐ๋๋ฏ๋ก ์ฃผ์ฒ ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์์ง๋ฉด ๋ถ์ ์ค๊ฐ์ผ๋ก ์ค์ด์ธ์. ํฌ์ผ์ดํฌ ๊ตฝ๊ธฐ๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํฐ ๊ตญ์๋ฅผ ์ด์ฉํด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ ์ ํฌ ์ค์์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ์ํ๋ ํฌ๊ธฐ๋ก ํด์ ๊ตฝ๋๋ก ์กฐ๊ธ ๋์์ฃผ์ธ์. ๊ตฌ๋ฉ์ด ์ด๋ป๊ฒ ๋ํ๋๋์ง ์ฆ์ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
8. ๋ ธ๋ฆ๋ ธ๋ฆํด์ง๋ฉด ๋ฐ๋์ชฝ์ผ๋ก ๋ค์ง์ด ์กฐ๊ธ ๋ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์. ๋ ๋ฒ์งธ ๋ฉด๋ ๊ฐ์์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์์ฑ๋ ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊บผ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
9. ์์ฑ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ถ๋ถ ์์ ๋๊ณ ๊ทธ ์์ ํผ์ณ์ฃผ์ธ์. ๋ฒํฐ. ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์ ๋ง ๋ง์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ค ๋จ์ด์ง๋ฉด ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ ํ ์ด๋ธ๋ก ๋ถ๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด ์์ ํฉ๊ธ๋น ํ์์ ๋น์ ๊ณผ ๋น์ ์ด ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฐจ๋ฅผ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์!
์ฐจ๋ฅด์ ํฌ์ผ์ดํฌ - ๊ณ ๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ํน์ ํ๊ณ ๋๊บผ์
์ด์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์๋ก์ด ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ณ์ ์ง์ผ๋ณด๊ณ ์ฐ๋ฝ์ ์ ์งํ์ธ์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ผญ ๋ ๋ง์๋ ๊ฒ์ ์๋ฆฌํ ๊ฑฐ์์.
์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ณ ์๋๋ผ๋ ์ฐ๋ฆฌ ๊ธฐ์ฌ๊ฐ ์ ์ฉํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๋ ์ด์์ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น์ ์ด ํ์คํ ์ข์ํ ๋ง์ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์ต์ ์ ์ ๊ณตํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ด๊ฒ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฒ์์ผ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ด ์ต์ ์ ํน๋ณํ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด์ญ์์ค.
ํฌํจ๋ ๊ฒ:
- ๋นต๊ฐ๋ฃจ โ 2 ์ปต;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ โ 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ- 2 ์กฐ๊ฐ;
- ์ฐ์ - 0.5 ์ปต;
- ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ์ (๊ป์ง์ ๋ฒ๊น) โ 0.5 ์ปต;
- ๋ฌผ โ 0.1 l;
- ์๊ธ - 1 ํ์น.
์์ฐจ์ ๋จ๊ณ:
- ๊ณ๋, ์คํ, ์ฐ์ , ์๊ธ์ ๋ฏน์๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋ก ์ณ์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์ฐ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋๋๋ฅผ ์ป๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๋๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ์ฒ ์ ํ๊ฒ ํ์ ์ต๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฌผ์ ์์ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๋ถ์ต๋๋ค. ๋๋๋ ๊ฑธ์ญํ ์ฐ์ ์ ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ด์ ํฌ์ ๊ฐ์ดํ๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ์๋ฉด์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค! ๋ ๋ฒ ์ ์ด์ ํฌ์ผ์ดํฌ 2~3์ฅ์ ์ ์์ ๋ด์ผ์ธ์. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ์น์ต๋๋ค.
์ฝ๋์ผ๋ก ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ? (์๋ค๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ง ์์)
์ฌ๋ฃ:
- ๊ณ๋ โ 2๊ฐ
- ์ผํผ์ด(์ง๋ฐฉ ํจ๋ 1%) โ 0.5 l;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2.5 ์ปต;
- ๋ฐ๋๋ฆฐ โ 1 ํ์น;
- ์คํ โ 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ๋๋ ๋ฌผ โ 0.2 l;
- ์ ์ ์ โ 3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ์ฝ๋ โ 4 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ์๊ธ โ 1 ํ์น;
- ๋ฐ์ฃฝ์ฉ ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋ - ยฝ ํฐ์คํผ.
์ค๋น:
- ๋ฐ๋๋ฆฐ, ๊ณ๋, ์๊ธ, ์ผํผ๋ฅด, ์คํ์ ๋ฏน์๋ก ์์ผ์ธ์.
- ์ ๋ ๊ฐ ์ถ๊ฐ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ.
- ์ํ๋ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋๋จธ์ง ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํ ๋ฒ์ ํ ์คํผ์ฉ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋๋ ๋ฌผ ํ ์ปต์ ๋ถ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํธ์ด๋ ๋๋ค.
- ๋ค์์ ์ถ๊ฐ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ฝ๋ 4์๊ฐ๋ฝ. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ ์ ์ ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ 20-25๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
- ๋ถ์นจ๊ฐ ๋ฐ์ฃฝ์๋ ์ ์ ์ ๊ฐ ์ผ์ ๋ ํจ์ ๋์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์น ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
- ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ผ ๋ถ๋ก ์๋ฉด์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ด ๋ฉ์ง ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๋นจ๊ฐ ์์ ์ ์ถ์์ ํฌํฌ๋ก ์ผ๊นจ์ฃผ์ธ์.
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ฒด๋ก ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
- ๋์ ์๊ฒ ์๋ฅด์ญ์์ค.
- ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ฑ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ ์์ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ๊ตด๋ฆฝ๋๋ค.
Yulia Vysotskaya์ ๋ ์ํผ(์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ ํด๋์ ํฌ์ผ์ดํฌ)
ํฌํจ๋ ๊ฒ:
- ๋ฒํฐ - 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ๋ฐ๋๋ผ ์ถ์ถ๋ฌผ โ 3๋ฐฉ์ธ;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 1 ํฐ์คํผ;
- ์๊ธ โ 1 ํ์น;
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ โ ํ๊น์ฉ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ โ 0.12kg;
- ๋ผ์ค๋ฒ ๋ฆฌ โ 0.1kg;
- ๊ฐ๋ฃจ ์คํ โ 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ์ฐ์ โ 1์ปต;
- ํ ์ด๋ธ ๊ณ๋ ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ C1 โ 1๊ฐ.
์ค๋น:
- ์์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ ๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 120g์ ์ฒด๋ก ์ณ์ ์คํ๊ณผ ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง๊ณผ ์์ต๋๋ค.
- ๋ง๋ฅธ ์ฌ๋ฃ์ ์ฐ์ ํ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ตฌ์ฑ ์์๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์์ผ ํ๋ค๋ ์ ์ ๋ช ์ฌํ์ธ์. ์ค์จ.
- ๊ณ๋ 1๊ฐ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฏน์๋ก ์น์ญ์์ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ น์ธ ๋ฒํฐ์ ๋ฐ๋๋ผ ์ต์คํธ๋์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
- ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ด ์จ์ ์ด ์ ์๋๋ก ์ ์ ๋์๋์ธ์.
- ์ด์ ํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ ๊ฐ์ดํ์ธ์. ์ฃผ์ ๋น๋ฐ์ฑ๊ณต ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ ๊ตญ์๋ง ๋์ด ํฌ์ผ์ดํฌ ํฌ ์์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- ํฌ์ผ์ดํฌ์ ํ์ชฝ์ด ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณํ๋ฉด ๋ค์ง์ด ์ฃผ์ธ์.
- ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋ฐ๋์ชฝ์ด ํฉ๊ธ์์ด๋ฉด ์ ์์ ์ฎ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์์ ํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ์ด์ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋ผ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ๋ช ๊ฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ชจ๋ ์ธ์ ์ ์์ ์์๊ฒ ๋ด์์ฃผ์ธ์.
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๋๋ ๋ฌผ์ ๋ด๊ธด ์ ํ์ด์คํธ๋ฆฌ์์
์ฌ๋ฃ:
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ - 2 ๊ฐ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 1 ์ปต;
- ๋ฌผ โ 1์ปต;
- ๋ฌดํฅ ์ค์ผ - 3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ์ฐ์ โ 1์ปต;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ โ 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ์๊ธ - 1 ํ์น.
์์ฐจ์ ๋จ๊ณ:
- ๋ค์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ์์ผ์ญ์์ค: ์คํ, ๊ณ๋, ์๊ธ.
- ์ ์ ์ ํ ์์ ๋์ฌ์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๊ณ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์ฐ์ ์ ์ ์ ์ 1.5ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฏน์๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์น์ญ์์ค.
- ํฌ์ ๊ฐ์ดํ๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ ์ ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ถ์ ์ค๊ฐ ์ ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
- ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ์ถฉ์ ์ฌ๋ฅผ ํฌ์ฅํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฐ์ ํฌ์ผ์ดํฌ(์ด์คํธ ํ๋ฆฌ ๋ ์ํผ)
ํฌํจ๋ ๊ฒ:
- ๋ฌดํฅ ์ค์ผ - 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ๊ณ๋ - 1 ๊ฐ;
- ์๊ธ โ 1 ํ์น;
- ๋ฐ๋๋ผ ์คํโ 1ํฐ์คํผ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ โ 0.1kg;
- ์ฐ์ โ 0.1 l;
- ๋ฐ์ฃฝ ์ฉ ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋ โ 0.5 ํฐ์คํผ;
- ์คํ - 4 ํฐ์คํผ.
์ค๋น:
- ๊ฑฐํ์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ณ๋์ ์น์ญ์์ค.
- ์ ์ ์ ๋ฅผ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
- ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ฏน์๋ก ๋ชจ๋ ์น์ญ์์ค.
- ๋ณ๋์ ๊ฑด์กฐํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ค์ ์ฑ๋ถ์ ์์ต๋๋ค: ์ฒด๋ก ์ณ์ง ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ; ์คํ(์ผ๋ฐ ๋๋ ๊ฐ์); ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋; ์๊ธ; ๋ฐ๋๋ผ ์คํ. ๋ชจ๋ ๊ฑด์กฐ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ํฌํฌ๋ก ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฑด์กฐ ์ฑ๋ถ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฐ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ํผํ๊ธฐ ์ํด ํ ๋ฒ์ ํ ์๊ฐ๋ฝ์ฉ ์ํํ์ญ์์ค.
- ์ด์ ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฒ ์ ํ ์น์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๊น์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ง๋ฅธ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ๋ฐ๋ง ๊ตญ์์ ๋ด๊ณ ํฌ ์ค์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ํฌ ์์ ์๋ฌด๊ฒ๋ ํด๊ฑฐ๋ ๋ฟ๋ฆด ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ์ฃผ์ ์ฐจ์ด์ ์ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ์ง๊ฒฝ์ ์์ง๋ง ๋์ด๋ ๋ ํฌ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ํฌ์ผ์ดํฌ์ ํ์ชฝ์ด ํฉ๊ธ๋น์ด ๋๊ณ ๋ฐ๋์ชฝ์ ๊ธฐํฌ๊ฐ ์๊ธฐ๋ฉด ๋ค์ง์ด ์ฃผ์ธ์.
- ์์ฑ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ ์์ ์๋ฝ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋ฌผ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฉ์ดํ ์๋ฝ. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ๊ทธ๊ฒ์ ๊ตฌ์ ํ ๊ธฐํ๊ฐ ์๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํฌ์ผ์ดํฌ ์์ ์ก์ฒด ๊ฟ์ด๋ ์ผ์ ๋ถ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
์ผ ํผ์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ
์ฌ๋ฃ:
- ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ โ 3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ์คํ - 3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ๋ฌด์ผ ๋ผ๋ - 1 ๊ฐ;
- ์ผ ํผ์ด โ 0.5 l;
- ์๋ค - 0.5 ํฐ์คํผ;
- ๊ตฌ์ฐ์ฐ โ 1 ํ์น;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2.5 ์ปต;
- ๋ฐ๋๋ฆฐ โ 1 ํ์น;
- ๊ณ๋ โ 3๊ฐ
- ์๊ธ โ 0.5 ํฐ์คํผ.
์ค๋น:
- ๊ฑด์กฐ ์ฌ๋ฃ ํผํฉ: ์๊ธ, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๊ตฌ์ฐ์ฐ, ์คํ, ๋ฐ๋๋ฆฐ ๋ฐ ์๋ค.
- ์ผํผ์ด๋ฅผ ๊ฐ์ค๋ก ๊ฐ์ดํ ๋ค์ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์ ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๊ณ๋์ ๊นจ๋จ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ผ์ธ์.
- ์ผํผ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ฑด์กฐํ ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ 30๋ถ ์ ๋ ๊ทธ๋๋ก ๋์๋์ธ์.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํ๊ธฐ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ํ ์ ํ์ ๋์ด๋ ์ฝ 5mm ์ฌ์ผํฉ๋๋ค.
- ์ฝํ ๋ถ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ฉด์ ํ๊ฒจ์ฃผ์ธ์ ๋ซํ ๋๊ป, ๋ ๋ฒ์งธ๋ ์์ต๋๋ค. ๋๋ต์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ํ ๋ฉด๋น 2.5~3๋ถ์ ๋๋ค.
- ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๊ฑฐ์ ๋จ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ผ๋ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ๊ทธ ์์ ๋๋จธ์ง ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ผํผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ๊ทธ ์์ ๊ฟ์ ๋ถ์ด์ ๋์ธ์.
๋ค์ด์ดํธ ๋ ์ํผ
ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๊ณ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์๋ฆฌ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๋ผ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ๊ทธ๋ค์ ๋ํ ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ๋ฃ. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๊ต์ฒดํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ ํด์ฑ๋ถ- ์ ์ฉํ.
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฐ๋๋ผ ์คํ(๋๋ ๊ณํผ) - 1๊ผฌ์ง
- ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ(ํ์ฐ) โ 0.25 l;
- ์๊ธ โ 1 ํ์น;
- ๋ฉ๋ฐ ๊ฐ๋ฃจ (๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ํต๋ฐ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์) โ 0.2 kg;
- ์ ์ ์ โ 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ์ฌ๋ณด - 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ๊ณ๋ - 2๊ฐ.
์ค๋น:
- ํฐ์๋ง ๋จ๊ฒจ๋๊ณ ๋์ฅ๋ณด๊ดํด์ฃผ์ธ์. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์์๋ ๋ ธ๋ฅธ์๊ฐ ์ง๋ฐฉ์ ํจ์ ํ๊ณ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค.
- ๋ฌ๊ฑ ํฐ์ ๋ ๊ฐ๋ฅผ ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง๊ณผ ํจ๊ป ์์ผ์ธ์. ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๊ณํผ๋ ๋ฐ๋๋ผ ์คํ์ ์ฒจ๊ฐํ์ธ์.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ฟ์ ๋ น์ฌ ํฐ์ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํจ๊ป ํธ์ด ๋ด์ญ์์ค.
- ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฃ์ ์ถ๊ฐ ๋ฉ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์ด์ ์ ์ ๋ณํ ์ ์ด ์์ต๋๋ค.
- ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ์ ์ ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํฌ์ํ๋ค ๊ด์ฒ์. ์ผ๋ฐ ์ ์ ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ง๋ง ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ตฌ๋ฉ์ด ์๊ณ ํน์ ํ์ง ์์ต๋๋ค.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ ๊ฐ์ดํ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ์ง ์๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ฉด์ผ๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์์ฑ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ณผ์ผ์ด๋ ๋ธ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ ๊ณตํ์ธ์. ์๋ฅผ ๋ค์ด ๋ฐฐ, ์๋, ์ฌ๊ณผ ๋๋ ์ฒด๋ฆฌ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
์ ์ฐ์ ๋ก
ํฌํจ๋ ๊ฒ:
- ์คํ - 4 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ์ํ ์ฐ์ โ 1๋ฆฌํฐ;
- ๊ณ๋ โ 3๊ฐ
- ์๋ค โ ยฝ ํฐ์คํผ;
- ์๊ธ โ 1 ํ์น;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - ์ ํํ ๋๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ง์ ๋ด ๋๋ค.
- ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ (์ ์ ) โ 5 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
์ค๋น:
- ๋ฏน์๋ก ์คํ, ๊ณ๋, ์๊ธ์ ์น์ญ์์ค.
- ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด์ ์ณ์ ๋ถ์นจ๊ฐ ๋ฐ์ฃฝ์ ํ ์คํผ์ฉ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์. ๋๋๋ฅผ ์ง์ ์กฐ์ ํ์ธ์. ๋ฐ์ฃฝ์ด ์์์๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋ ์์์ง๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋ค์ ์ ์ ์ ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ค๋น๋๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ํ๋ผ์ดํฌ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์์ชฝ์์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ค๋น๋ ์๋ฆฌ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ญ์์ค. ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ์ ์ผํผ์ด ํจ์
์ฌ๋ฃ:
- ์ผ ํผ์ด โ 0.6 l;
- ์๊ธ โ 1 ํ์น;
- ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ(ํ์ฐ) โ 0.2 l;
- ๊ณ๋ โ 4๊ฐ;
- ์๋ค - 1 ํ์น;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ -0.35kg.
์ค๋น:
- ์๋ฆฌํ๊ธฐ 2~3์๊ฐ ์ ์ ์ผํผ์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ด์ฒ์๋์ฅ๊ณ ์. ์๋ฆฌํ๋ ๋์ ์ด๋ฌํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ์ ์งํ์ญ์์ค.
- ๊ณ๋์ ์น์ญ์์ค.
- ๊ทธ ์์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ผํผ์ด. ์ง๋ฐฉํจ๋ 0.1%์ ๋ฐํจ์ ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ์์ต๋๋ค.
- ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ฏน์ ๋๋ ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์น์ญ์์ค.
- ์ฒด๋ก ์ณ์ง ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์๊ธ๊ณผ ์๋ค๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํธ๋ค.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ดํ๊ณ ์ ์ ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ์๋ฉด์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์์ฑ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋ค์ ์ถฉ์ ์ฌ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. 1) ๋์ ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค. 2) ๋ น์์ฑ์์ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ฅผ ์์ด์ฃผ์ธ์. ์ฑ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. 3) ์น์ฆ ํผํฉ๋ฌผ์ ํฌ์ผ์ดํฌ ์ ์ฒด์ ํด ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ์ด์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํ๋ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ธฐ ์ํด;
- ์ผ ํผ์ด โ 0.5 l;
- ๋นต๊ฐ๋ฃจ โ 1.5 ์ปต;
- ์๋ค - 1 ํฐ์คํผ;
- ๊ณ๋(๋ฐ๋์ ์ ์ ํ ๊ฒ) โ 2๊ฐ
- ์๊ธ โ 1 ํ์น;
- ์ฐ์ โ 1์ปต;
- ์คํ โ 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ.
์ค๋น:
- ์ผํผ์ด๋ฅผ ์ฝํ ๋ถ๋ก ์กฐ๊ธ ๋ฐ์ฐ์ธ์.
- ์๊ธ, ๊ณ๋, ์คํ, ์๋ค๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฏน์๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์น์ญ์์ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
- ์ฐ์ ๋ฅผ ๋์ฌ์ ์ฒ์ฒํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ํผํฉ๋ฌผ์ด ์์กฐ๋ ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์์ต๋๋ค.
- ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ์ ์ ์ ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์์ฃผ ์๊ฒ ๋๋ฅด๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ผ ๋ถ๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ค๋น๊ฐ ๋ ํฌ๊ฐ ํฌ์ผ์ดํฌ์ข์ํ๋ ํ ํ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ธ์.
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ง์ ๊ฒ์ ๋งํ์ด์ ๋ค์ํ ์ต์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ ์ฑ์ฐ๊ธฐ ์ต์ ์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค. ์ด์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์จ ๊ฐ์กฑ์ด ์ด ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๋๋ค. ์ฌ๋์ผ๋ก ์๋ฆฌํ์ธ์!
์ผํผ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ํ๋ ๋๋ก ์ ํน์ ์ด๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ๋ ์ง์ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์ผํผ๋ฅด ๋์ ์ ์ ํ๋น์ทํ ์ผ๊ด์ฑ. ๋์ฑ์ด, ๊ทธ๋ฌํ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ต๋ํ์ ์ ์ ๋๋ฅผ ์ง๋ ์ ํ์ ๋ฃ์ ํ์๊ฐ ์ ํ ์์ต๋๋ค. ๋ฐํจ๋๊ธฐ ์์ํ๊ฑฐ๋ ์ ๋ง์ด ๋๋ ์ฐ์ ๋ ๋ฐ์ฃฝ์์ ํ์ํ ์ญํ ์ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ค๋น๋ฅผ ์ํด์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ผํผ์ด(์ ์ด๋ ์ค์จ, ๋ฐ๋ปํ ๊ฒ์ด ์ข์) โ 1์ปต(250ml)
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ - ํฐ ๊ฒ ํ๋ ๋๋ ์์ ๊ฒ ๋ ๊ฐ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ-๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ป๊ฒํด์ผ ํ ๊ฒฝ์ฐ๋ฅผ ๋๋นํ์ฌ 1 ์ปต + ์๋;
- ์คํ โ 2 ํฐ์คํผ๋ถํฐ;
- ๋นต ํจ๋ชจ - ๋ถ๋ง 2ํฐ์คํผ ๋๋ ์์ถ ํจ๋ชจ ์ฝ 30g(๋๋ถ๋ถ์ ์ ์กฐ์ ์ฒด๋ ์ด ํน์ ๋ธ๋๋์ ํจ๋ชจ ์์ ์ ํํ๊ฒ ๊ณ์ฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํฌ์ฅ์ ํ์ํฉ๋๋ค).
๋ณด์กฐ ์ฑ๋ถ:
- ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ-์ ๋ฆฌ์ 1/3์ ์ผ ํผ์ด๋ก ๊ต์ฒด ํ ์ ์์ง๋ง ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๊ตฝ๊ธฐ๊ฐ ๋ ์ด๋ ค์ธ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ ๊นจ์ง๊ธฐ ์ฝ๊ณ ํ๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ง๋๋ค.
- ์๊ธ - ์๋์ ๋ง;
- ์ก์ฒด ๊ธฐ๋ฆ(์๋ฌผ์ฑ ๋๋ ๋ น์ ๋ฒํฐ) - ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ์ง๋ง ์ค์ ์ง๋ฐฉ์ ์์ ํฌ ์ฝํ , ์ทจํฅ ๋ฐ ํ๊น ์คํ์ผ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค.
- ๋จ๋จํ ์ง๋ฐฉ(์: ์ ๋ผ๋) ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ์ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ ์ข์ํฉ๋๋ค.
๋๊บผ์ด ํจ๋ชจ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ : ์ผ ํผ์ด๋ฅผ ์คํ, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋ฐ ์ปต, ํจ๋ชจ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฑด์กฐ์ด์คํธ๋ฅผ ๊ทธ๋๋ก ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค. ์์ถ ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค.์ด๋ฅผ ์ํด ์์ ๋ฐฐ์ง (์ฃผ์ ์ผ ํผ์ด์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ๋ถ์ด ์คํ์ ์ฒจ๊ฐ)์์ ์ ์ด์ฃผ๊ณ ๊ฑฐํ๊ณผ ํน์ง์ ์ธ ๋์๊ฐ ๋ํ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 10 ๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
- ํผํฉ๋ฌผ์ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ 30-50๋ถ ๋์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ฐฉ์นํฉ๋๋ค.
- ๊ณ๋์ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅธ ๋ฐ์ฃฝ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํผํฉ๋ฉ๋๋ค (๋๋ก๋ ์ด๋ฏธ ๊ตฌํ๊ฐ ์ถ๊ฐ๋จ), ๋จ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์์ ๋ถ๋ถ (์ฒด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๋ ์ข์), ์ถ๊ฐ ์คํ ๋ฐ ์๊ธ.
- ์ ์ฒด ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ ํ ํผํฉํ์ฌ ๊ท ์งํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ฏน์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ์ต์ํ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ๋๊บผ์ฐ๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ(๋๋ ์ผํผ์ด) ๋ค์ ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ฃผ์ธ์.
- ๋ฐ์ฃฝ์ 15-20๋ถ ๋์ "ํด์"๋์ด ๋ชจ๋ ๊ตฌ์ฑ ์์๊ฐ ํจ๊ป ๊ฒฐํฉ๋์ด ์์ ํ ์๋ํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ๋น๋์ ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ถ๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ธฐ๋ฆ์น ์ ํ ๋ค์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด์ ๋ช mm ๋์ด์ ๋ฉ์ํ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ์ฒด ์ธต์ด ๊ตณ๊ธฐ ์ ์ ํน์ ํ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ค์ง์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฆ, ๊ณผ๋ํ ์๋ถ์ด ํ๋ฉด์ ๋ ๋๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ์ ์๋ฉด์์ ๊ฑฐํ์ด ํฐ์ง๋๋ค (์ฌ์ง์ด ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋ ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ป์ ์ ์๊ณ , ๋ถ์ด ์ถฉ๋ถํ ๊ฐํ๋ค๋ฉด) ๊ฑด์กฐ๋ ๊ป์ง์ด ๋ํ๋๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค.
์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ ๋ ์ํผ
์ฌ๊ณผ๋ ๋ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ฒฐํฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํ๊ธธ ๋์ฒ๋ผ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ง์ ์๊ฑฐ๋ ํ์ค ๋ฐฉ์์ผ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ผ ํผ์ด, ํจ๋ชจ ๋๋ ํจ๋ชจ๊ฐ์๋ ๊ฐ์ฅ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ ์ ์กฐ๋ฒ์ ํ์๋ ๋ชจ๋ ์ ํ-์ ํ;
- ์ฌ๊ณผ - ํ๋ (์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ), ๋ค์์ฑ์ ๊ทํ์ ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ ์ ํํด์ผํฉ๋๋ค. ์ฌ๊ณผ ์ ๋ง์ด ๊ตฌ์ด ์ํ์ ๋จ๋ง์ ๋๋ณด์ด๊ฒํ๋ ๊ฒ์ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋๋ ์๊ณ , ๋ฌ์ฝคํ ๊ณผ์ผ์ ์ฆ์ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ์ ํธํ๋ ์ฌ๋๋ ์๊ณ ๋ฐ์ฃฝ ์์ฒด๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฌ๊ฒ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ์ ํธํ๋ ์ฌ๋๋ ์์ต๋๋ค. ์คํ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ ํํ ๋ ์ํผ์ ๋ฐ๋ผ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ผ์ธ์.
- ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ํด์ง์ํค๋ ๋์ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ ๊ด๋ฆฌํ์ธ์. ์ป์ด์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ฌ์ ์ ๊ฑฐํ์ธ์.
- ์ด์ ์ฌ๊ณผ๊ฐ ์ผ๊นจ์ก์ต๋๋ค. ๋น์จ์ ์ถ๊ฐ ์ฌ์ฉ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ค๋น๋ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ถ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๊ฐ๊ฑฐ๋ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ผ๋ฐ ๋ฒ ์ดํน์ ๊ณํํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๋ฅด๊ธฐ๊ฐ ๋๋๋ฉด ํฌ์ ๊ฐ์ดํ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ๊ณผ ์นฉ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ ์ฒด ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถํฌ๋์ด์ผํ๋ ๋ชจ๋ ๊ณผ์ผ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฎ์ด์ผํ๋ฏ๋ก ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ ํ ํผํฉํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ ๋์๊ฐ ์ฌ๊ณผ ํฌ์ผ์ดํฌ์ผ๋ฐ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๊ตฌ์์ง๋๋ค. ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๊ตฌ์์ง๋๋ค. ์ฌ๊ณผ ๋ช ์กฐ๊ฐ์ด๋ ์กฐ๊ฐ์ ๋๊ณ ๊ทธ ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ ๋ฐ๋์ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์์ต๋๋ค. ๋จผ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๊ตณ๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๊ทธ ์์ ์์ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ์ด๋ค ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋ ํธ๋ฆฌํ์ง๋ ์ ํํ ์ฌ๊ณผ ํ์ข ์ ์ ํธ๋์ ํน์ฑ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ด์จ๋ ๊ทธ๋ฌํ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ค์ง์ ๋ ๋ถ์์ง์ง ์๋๋กํ๋ ค๋ฉด ๊ธฐ์ ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์นผ๋ ์ด ์ข์ ๊ฒ๋ณด๋ค๋ ์ฃผ๊ฑฑ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ฐจ๋ฅด์ ํฌ์ผ์ดํฌ - ์ค๋๋ ์๋ฆฌ๋ฒ
์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๋๊บผ์ด ํจ๋ชจ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ ์ํผ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ์ค๋น๋์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ผ ํผ์ด โ 1 ์;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ โ 1 ์ปต;
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ โ 2๊ฐ;
- ํจ๋ชจ - ์ฝ 30g์ ์์ฐฉ ๋๋ ์ ์ฌํ ์์ ๋ถ๋ง;
- ๋ฒํฐ โ 80g;
- ์ ์ ํ ํค๋น ํฌ๋ฆผโ ์ ๋ฆฌ์์ 1/3;
- ๋ง๋ณผ ์คํ;
- ์๊ธ ๋ง.
์ถ๊ฐ๋ก:
- ํ๊น์ฉ ์ง๋ฐฉ.
์ค๋น:
- ์ฐ์ , ํจ๋ชจ๋ฅผ ์ผํผ๋ฅด, ์๋์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์คํ ํ ๊ผฌ์ง์ ๋ฐ๋ปํ ํผํฉ๋ฌผ์ ํฌ์ํฉ๋๋ค. ์ ์ด๋ 30๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
- ๋ ธ๋ฅธ์์ ํฐ์๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ์๋ ์ ์์ด ๊ท ์งํ ํฌ๋ฆผ์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
- ๋จ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ๋ด๋ฉด ๋ ๋์ผ ์ ์์ด์ ํน์ ํ ํฌ์ผ์ดํฌ์ผ ํผ์ด์. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋จ์ ์์ง ์์์ง ํ์ธํ๊ณ 3/4์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์๋์ธ์.
- ํฌ๋ฆผ์ ๋ปฃ๋ปฃํ ๋ด์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ํ์ ๊ณ ์นจ์ ๋์ง ์๋๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ง์ฌ ์ผํผ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๋ฌ๊ฑ ํฐ์๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง์ ๋๋ค.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ดํ๊ณ ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ผ ํผ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ค๋ฅธ ์ ํ์ ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- ์ผ ํผ์ด โ 1 ์;
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ - 1-2 ๊ฐ;
- ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - ์ฝ 100g.
์ถ๊ฐ ์ฑ๋ถ:
- ์๋ค (์๋ค์ ์ผ ํผ์ด์ ๋ฐ์์ผ๋ก ์ธํด ์ฐ์ํ ๊ตฌ๋ฉ์ด์๋ ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ป์ด์ง๋๋ค) - 3-4 ๊ทธ๋จ;
- ๋ฌผ (๋ฐ์ฃฝ์ ๋์ฑ ํ๋ ฅ์๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด) - ์ฝ 100 ml;
- ๋ง๋ณผ ์คํ;
- ๋ง์ ์๊ธ;
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์ก์ฒด ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ์ ์ํ ์ง๋ฐฉ์ ๊ทํ์ ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ ๊ฒฐ์ ๋ฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ๋ฒ:
- ์๋ฆฌ์ผ, ์คํ, ์๊ธ์ผ๋ก ๊ณ๋์ ์ฒ ์ ํ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
- ์ก์ฒด๋ฅผ ์์ผ์ธ์. ์ฐจ๊ฐ์ฐ๋ฉด ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋ฐ๋ปํด์ง ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค(๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ณผ์ ์ด ์ฒ์ฒํ ๋๋ฆฌ๊ฒ ์งํ๋ฉ๋๋ค).
- ํผํฉ๋ฌผ์ ํฉ์น๊ณ ๋ค์ ์ ์์ผ์ธ์.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋ค๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ์ผํผ์ด๋ ์ฝ 30๋ถ ์์ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๊ฒฐํฉํ์ฌ ์ก์ฒด๋ฅผ ํก์ํ๊ณ ๋ถํผ๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๋ฉฐ ๋ฌด๊ฑฐ์์ง๊ณ ์ฉ๊ธฐ ๋ฐ๋ฅ์ ๊ฐ๋ผ์์ต๋๋ค.
- ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํ๋ค๊ณ ์ผ ํผ์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ผ๋ฐ ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ฆ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ผ์ดํฌ์์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ์ญ์์ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์ฐ์ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ผํผ๋ฅด๋ก๋ ๊ตฌ์ธ ์ ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์๊ณ ๊ณ์ จ๋์? ์์ธ๊ธฐ์ ๊ฑธ์ณ ์ฐ๋ฆฌ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ๋ ์ฐฝ์ฑ์ผ๋ก ์๋ก ๊ฒฝ์ํ๋ฉด์์ด ๋ฉ์ง ์ฌ๋ผ๋ธ ์๋ฆฌ์ ๋ํ ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์๊ฐํด ๋์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ, ๋งค๋ Maslenitsa์์๋ ๋๊ฐ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋ ๋ง์๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ก๋์ง, ๋๊ฐ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ํน์ ํ๊ณ , ๋๊ฐ ์๊ณ ๋ ์ด์ค๊ฐ ์๋์ง ๋ฑ์ ๋ฌด์ธ์ ๊ฒฝ์์ด ์์ต๋๋ค. ์๋ จ ๋ ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ๊ณผ ๋ช ๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ณต์ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ต๊ณ ์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ผ ํผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ํญ์ ์ต๊ณ ๋ก ์ ์ง๋๋๋กํ์ญ์์ค.
์ผ ํผ์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํด๋์ ํน์ ํ ํฌ์ผ์ดํฌ : ์ฌ์ง์ด ํฌํจ ๋ ๋จ๊ณ๋ณ ๋ ์ํผ
ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋๊ป๊ณ ํน์ ํ๊ณ ๊ตฌ๋ฉ์ด ์์ผ๋ ค๋ฉด ์ฐ์ ๊ฐ ์๋ ์ผ ํผ์ด๋ก ์๋ฆฌํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ์ ์น์ฆ์ ์น์ฆ๊ฐ ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ์ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค. ๋๋ถ ์ถฉ์ ์ฌ, ์๋ฐฐ์ถ์ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ์ฑ์์ง ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ถฉ์ ๋ฌผ์ด ์์ด ๋์ค์ง ์์ต๋๋ค. ๋ น์ธ ๋ฒํฐ์ ๋ฌ์ฝคํ ์์ค ๋๋ ์ก์ ๊ฟ์ ์ผํผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ ์์ ๋ถ์ผ๋ฉด ํ์ฑํ๊ณ ๋ง์๋ ์์นจ ์์ฌ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ ์ฌ๋ฃ:
- ์ผํผ์ด - 0.5๋ฆฌํฐ
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ โ 250ml 2์
- ๊ณ๋ โ 2 ๊ฐ
- ์คํ - 2 ํฐ์ . (์ฌ๋ผ์ด๋ ์์)
- ์๊ธ โ 0.5 tsp.
- ์๋ค โ 0.5 tsp.
- ๊ตฌ์ฐ์ฐ - ์์ ๊ผฌ์ง์
- ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ โ 2 ํฐ์ .
๋จ๊ณ๋ณ ์ง์นจ
- ์ผํผ์ด๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์ 2์๊ฐ ๋์ ๋์ ์์ดํ์ธ์. ๋ฐ๋ปํ ์ผํผ์ด๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋์ฑ ํตํ์ด ์๋๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค๋๋ค.
๊ณ๋์ ์คํ์ผ๋ก ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
์๋ค์ ๊ตฌ์ฐ์ฐ์ ์๊ณ ์ผ ํผ์ด ํ ๋ฐฉ์ธ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์์ฑ๋ ๊ฑฐํ์ ๊ณ๋์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ธ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
๊ณ๋์ ์ผํผ์ด์ ์ ๋ฐ ์ ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋ก ์น์ญ์์ค. ์ด ์์ ์ ๋ ๋ฒ์ด๋ผ๋ ์ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ฒด๋ก ์ณ์ง ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ผํผ์ด-๊ณ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๋ถ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๋๋ก ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ๋จ์ ์ผ ํผ์ด๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ ์ ์ด์ฃผ๊ณ ์นด์ดํฐ ์์ 30๋ถ ๋์ ๋์๋์ธ์.
ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ ๊ฐ์ดํ๊ณ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ผญ ๋ง๋ณด์ธ์. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธ์ด๋ ์คํ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ๋ฌฝ๊ฑฐ๋ ๋๊บผ์์ง๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ ์ผํผ์ด๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์. ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ผ๊ด์ฑ๋ฐ์ฃฝ - ์ก์ฒด ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋๊ป.
๋ค์ ํฌ์ผ์ดํฌ์๋ ๋ชจ๋ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ์ด ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ํฌํฌ์ ์ฐ๋ฆฐ ๋ฌด์ผ ๋ผ๋ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
ํฌ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ์ด ๊ฐ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ฉด์ ๊ตฝ๊ณ , ๋ ๋ฒ์งธ ๋ฉด์ ๋๊ป ์์ด ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ฐ ๋ฉด์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 2๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์์ฑ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํฌ์์ ๊บผ๋ด์๋ง์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ธ์.
๋ชจ๋ ์์ ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ํํ๋ค๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ํน์ ํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ ์ผ ํผ์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํฌ์ผ์ดํฌ : ๋จ๊ณ๋ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ.
๋์ฅ๊ณ ์์ ์ ๋ง์ด ๋๋ ์ผํผ์ด ํจํค์ง๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํฉ๋๊น? ๋ฒ๋ ค์ผ ํ ๊น์? ์๊ฐ์ ๊ฐ๊ณ ์ด ์ผํผ์ด๋ฅผ ๋ค์ ์ด์๋๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ์ค, ๋ง์ค ์๋ ์์ง๋ง ๊ทธ๋ฌํ ์ ํ์ผ๋ก ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋ฉ์ง ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๋น์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ์์ ์๋ น์ด ์๋๋ฐ, ์ง๊ธ๋ถํฐ ์๊ฐํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
ํ์ ์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ผํผ์ด - 0.5๋ฆฌํฐ
- ๋ฌผ โ 1 ์
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2 ์ปต
- ๊ณ๋ โ 3 ๊ฐ
- ์คํ โ 1 ํฐ์ .
- ์๊ธ โ 0.5 tsp.
- ์๋ค โ 0.5 tsp.
- ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๋๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ โ 4 ํฐ์ .
๋จ๊ณ๋ณ ์ง์นจ
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋ก ์น๊ณ ์๋ค์ ์คํ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋ก ์ณ์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๊ฑฐ์น ์ด ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- ํฐ์์ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํ๊ณ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
- ์ ์ผํผ์ด๋ฅผ ํฌ์ ๋ถ๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํ์ ์ต๋๋ค.
- ๊ณ์ํด์ ์น๊ณ ๋ ธ๋ฅธ์์ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌผ์ ์ผ ํผ์ด์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๋๋ก ๋งค๋ฒ ์ ์ ์ด ์ฃผ๋ฉด์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ํํด์ผํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ ๋ง์ ๋ฌผ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋๋ ์ก์ฒด ์ ์ง๋ฐฉ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ฐ์์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ด์ฑ ๋ฌ๊ฑ ํฐ์๊ฑฐํ์ ๋ด๊ณ ์ค๋น๋ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ฒ ์ ํ ์๋๋ค.
- ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์ฆ์ ๊ตฌ์์ผํ๋ฉฐ ๋ฐ์ฃฝ์ ์์์ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
- ์ฒซ ๋ฒ์งธ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ฒฝ์ฐ ํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ํ๊ฒ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ค์ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ ์ด์ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ์ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ธฐ๋ฆ์ด ์ถฉ๋ถํ์ฌ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ํ์ง ์์ต๋๋ค.
- ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์์ชฝ์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ํฌ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ์ ํ์๋ ์์ต๋๋ค.
์ ๋ง์ด ๋๋ ์ผ ํผ์ด๋ก ๋ง๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์ฝ๊ฐ ๋ฐ์ญํ๊ณ ์ฝ๊ฐ ์ ๋ง์ด๋ฉ๋๋ค. ์ด ๋ง์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ์น์ฆ์ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฌ์ฝคํ ๊ฒ์ ๋จน๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ ์์ ์ผ์ด๋ ๊ฟ์ ์น์ด๋ณด์ธ์. ํ์ง๋ง ์ ๋ง์ ๊ทน๋ณตํ๊ธฐ ์ํด ๋ฐ์ฃฝ์ ์คํ์ ๋ ๋ง์ด ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ ๋ฉ๋๋ค. ์คํ์ด ๋๋ฌด ๋ง์ผ๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ ๊ตฌ์์ง์ง ์๊ณ ํฌ ์์์ ํ๋ฒ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
์ผ ํผ์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ก์ ํฌ์ผ์ดํฌ : ๊ตฌ๋ฉ์ด์๋ ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ ์๋ฆฌ๋ฒ.
ํด๋์ ์ผํผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๋๊บผ์์ผ ํ๋ค๊ณ ์ฌ๊ฒจ์ง์ง๋ง, ์ฌ์ ํ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ข์ํฉ๋๋ค. ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ. ์ฐ์ ๋ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ผ๋ฉฐ ์์ ์ฑ์ ๋ฃ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ๋ค์ํ ์ถฉ์ ์ฌ. ์์ ์ ์ผํผ์ด๋ก ๋ง๋ ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ฅ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค. ์ผํผ๋ฅด๋ก ๋ง๋ ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์ฐ์ด์ ๊ธฐํ ๋ถ์ ์์ ์ผ๋ก ๋ง๋ ๊ฐ์ฅ ํํ ์์ฌ๋ฃ์ด๊ณ , ์ผํผ๋ฅด๋ก ๋ง๋ ์ด๊ตญ์ ์ธ ์ฌ๋ฃ์ ๋๋ค. ๊ฒ ๋ง๋๊ธฐ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํด์ฐ๋ฌผ. ๋ํ ์บ๋น์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ข ์ข ์ค๋น๋๋ ๊ฒ์ ์ผ ํผ์ด๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋กํฉ๋๋ค.
ํ์ ์ฌ๋ฃ:
- ์ผ ํผ์ด โ 0.5 l
- ์ฐจ๊ฐ์ด ํ์ฐ์ - 1์
- ๋๋ ๋ฌผ - 1 ์ปต
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2 ์ปต
- ๊ณ๋ โ 2 ๊ฐ
- ์คํ - 2 ํฐ์ .
- ์๊ธ โ 0.5 tsp.
- ์๋ค - 1 ์์ ์ .
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ โ 2 ํฐ์ .
๋จ๊ณ๋ณ ์ง์นจ
- ์ฐจ๊ฐ์ด ํ์ฐ์๋ฅผ ์ผํผ์ด์ ๋ถ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ๋๋ ๋ฌผ์ ์๋ค๋ฅผ ๋ น์ด๊ณ ์ผ ํผ์ด์๋ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋ก ์น๊ณ ์๊ธ๊ณผ ์๋๋ค.
- ์ผํผ์ด์ ๋ฌผ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์์ ํ๋ฆ์ผ๋ก ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฏน์๋ก ์ ์ด์ฃผ๋ฉด ๊ฐ์ฅ ์ ์์ ๋๋ค.
- ๋ชจ๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ ํ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ๋ฌ๊ฑ์ ์คํ์ ๋ฃ์ด ๋ฑ๋ฑํด์ง ๋๊น์ง ์น๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ค๋น๋ ๋ฐ์ฃฝ๋ฏน์๋ ๋น์๋ฃจ๋ก ๋ค์ ์ ์น์ญ์์ค.
- ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฉด์ 1.5๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- ์์ฑ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํฌ์์ ๊บผ๋ด์๋ง์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ธ์.
์ผํผ์ด์ ์ ๋ถ์ ๊ณ๋ค์ธ ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฌผ๋ก ์ผ ํผ์ด์ ๋ํด์๋ ๋ง์ ๊ฒ์ด ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฒ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์๊ฒ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ํน์ง์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ธ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด์ผ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ ์ ๋ถํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ ์๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด์์.
ํ์ ์ฌ๋ฃ:
- ์ผํผ์ด - 0.5๋ฆฌํฐ
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ โ 8 ํฐ์ . ์์ธ ์๊ฐ๋ฝ
- ๊ฐ์ ์ ๋ถ - 4 ํฐ์ . ์ฌ๋ผ์ด๋๊ฐ ์๋ ์๊ฐ๋ฝ
- ๊ณ๋ โ 2 ๊ฐ
- ์คํ - 3 ํฐ์ .
- ์๊ธ โ 0.5 tsp.
- ๋ฐ์ฃฝ์ฉ ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋ โ 0.5 tsp.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ โ 2 ํฐ์ .
๋จ๊ณ๋ณ ์ง์นจ
- ์ผํผ์ด์ ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์นด์ดํฐ ์์ 20๋ถ๊ฐ ๋์๋์ธ์.
- ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์๋จ๋ฐฑ์ง๊ณผ ๋ถ๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ์คํ์ผ๋ก ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
- ์ฒด๋ก ์ณ์ง ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๊ฐ์์ ๋ถ์ ์๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์ ๋ถ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ ธ๋ฅธ์์ ์คํ์ ๋ถ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์ผํผ์ด๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ๋ฌ๊ฑ ํฐ์์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฑฐํ์ด ๋ ๋๊น์ง ํ์ ๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ ๋ค์ ์ ์์ด์ฃผ์ธ์.
- ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋๋ค ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ผ์ดํฌ๊ฐ ๋ฉด์ 1.5๋ถ์ฉ ์์๋ฉ๋๋ค.
์ผํผ์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํฌ๊ฐ ์ปค์คํฐ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ
์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์ ๋ง ์ฌ์ธํ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ์์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ง์น ๋ง์ ์์ ๊ตฌ๋ฉ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ ๋๋ค. ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ทธ๋ฌํ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ์ธ์ฌ ์์ง ์์ผ๋ฏ๋ก ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฒํฐ, ๊ฟ, ์ฐ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค.