모든 과일의 왕은 면류관 석류를 동양에서 부르는 것입니다. 이 과일의 유익한 특성은 태곳적부터 알려져 있습니다. 고대 그리스인들은 석류가 영혼에 사랑을 불러일으키고 몸을 좋은 상태로 유지할 수 있다고 확신했습니다. 오늘날 모든 과일의 왕은 면역 체계를 강화하고 신체가 많은 질병과 싸우는 데 도움이 된다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.
천연비타민 미네랄 콤플렉스
B, A, C, E, PP, 칼슘, 요오드, 철, 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 인 그룹의 비타민 - 유용한 특성을 가진 석류를 관대하게 수여했습니다. 비타민 C가 풍부하여 면역력이 강합니다. 비타민 PP, 칼륨 및 마그네슘 - 심혈관 시스템의 원활한 작동을 위해. 철분과 비타민 B12는 적혈구 생성을 촉진합니다. 칼슘과 인은 치아와 뼈를 강화하고 비타민 A와 E는 피부 세포의 재생을 촉진합니다.
그런데 칼로리 함량이 펄프 100g 당 약 70kcal에 불과한 석류에는 놀라운 아미노산 세트가 포함되어 있습니다. 이 과일에는 무려 15개나 들어있고, 그 중 6개는 고기에만 들어 있는 식물성 식품이다. 그리고 세포의 필수 건축 자재인 아미노산이기 때문에 석류는 채식주의자에게 신의 선물일 뿐입니다.
석류에서 발견되는 또 다른 독특한 물질은 푸니칼라진입니다. 석류 과육의 화학 성분에도 존재하는 엘라그산과 함께 강력한 항산화제입니다. 흥미롭게도, 과일의 왕에 있는 항산화제의 수준은 in 또는 in보다 높습니다. 과학적 관점에서 이것은 석류 열매에 다량의 수용성 폴리페놀이 함유되어 있기 때문입니다.
마지막으로 석류는 탄닌 함량으로 유명합니다. 사실 탄닌의 가장 많은 양은 과일이 아니라 석류 나무 껍질에 있습니다. 그러나 여전히 석류 주스로 충분합니다. 따라서 설사에 자주 복용하며 염증이 있는 잇몸과 인후통이 있는 목을 애무하기도 한다. 이렇게하려면 주스를 먼저 일반 물로 희석해야합니다.
석류는 어떤 질병에 도움이 될 수 있습니까?
따라서 석류는 과일이며 많은 질병에서 그 유익한 특성을 부인할 수 없습니다. 석류를 사용하면 암 발병을 늦추고 신체에서 방사선을 제거한다는 의견도 있습니다. 기적의 열매의 이미 입증된 치유력 중에는 급성 호흡기 바이러스 질환에 도움이 됩니다. 주스는 갈증을 해소하고 신체의 방어 메커니즘을 활성화하며 열을 내리고 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다.
석류는 심혈관 질환이 있는 사람들에게 매우 적합합니다. 따라서 고혈압으로이 과일을 정기적으로 섭취하면 혈압이 정상화됩니다. 또한 석류 애호가는 심장 근육을 강화합니다.
석류를 먹으면서 스트레스를 받는다면 흰 막을 아껴두세요. 그것들을 말리고 차에 첨가하십시오. 이 치료법은 신경 긴장을 완화하고 신경계를 진정시키고 강화시킵니다.
탄? 그리고 여기에 구조용 수류탄이 있습니다. 희석 된 주스로 탄 표면을 윤활하십시오. 그런 다음 건조하고 다진 껍질로 아픈 부위를 뿌립니다. 집에 수피가루 재고가 없으면 주스로 가공하면 어떤 경우에도 통증이 완화됩니다.
말린 석류 껍질은 좋은 구충제입니다. 이렇게하려면 주입을 준비하십시오 : 다진 껍질 50g을 찬물 400g에 넣고 5-6 시간 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 주입량이 반으로 줄어들 때까지 약한 불로 끓입니다. 식힌 국물을 걸러내고 식힌다. 결과 액체를 1 시간 이내에 소량으로 마 십니다. 그런 다음 완하제를 먹고 6시간 후에 관장을 합니다.
석류 주스는 미용 목적으로도 사용됩니다. 예를 들어, 여드름 치료의 경우 검버섯과 주근깨를 제거합니다. 얼굴을 하얗게 만들려면 이 마스크를 사용해 보세요. 석류 주스 1티스푼과 소량의 사워 크림을 결합하십시오. 결과 혼합물을 10분 동안 바르고 따뜻한 물로 헹굽니다.
또한 석류를 주기적으로 사용하면 죽상 동맥 경화증, 당뇨병, 빈혈 및 신체의 피로를 예방할 수 있습니다. 그리고 뼈를 으깨서 꿀과 섞어서 염증이 있는 잇몸 부위에 붙이면 치통이 완화됩니다.
가족의 화목을 이루기 위해
과일 왕의 식단에 포함시키는 것은 부부의 성생활을 확립하는 데 도움이 될 것입니다. 석류는 남성과 여성 모두의 신체에서 호르몬 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다. 고통스러운 월경이나 폐경기에 이 과일은 여성의 기분을 좋게 만들어줍니다. 자극을 완화하고 긴장을 풀고 두통을 중화시키는 데 도움이 됩니다.
이 과일을 선호하는 강한 섹스의 대표자는 우수한 남성 파워를 자랑 할 수 있습니다. 결국 석류는 혈관의 콜레스테롤 "오염"을 감소시키기 때문에 혈액 순환을 개선합니다. 국제 발기 부전 연구 센터의 실험에 따르면 정기적으로 석류 주스를 마시는 남성의 47%가 효능이 증가했습니다.
다이어트 하시는 분들을 위해
그림을 따르는 사람들은 석류에도주의를 기울여야합니다. 이 기적의 과일의 칼로리 함량은 100g당 65-85kcal에 불과합니다. 주스는 훨씬 적습니다 - 약 50.
그러나 체중 감량은 석류의 다른 중요한 특성을 자세히 살펴보아야 합니다. 그것은 신체에서 독소를 완벽하게 제거하고 신진 대사를 크게 향상시킵니다. 고기나 생선 요리에 석류 씨를 넣으면 소화가 활성화됩니다.
그리고 석류를 씨와 함께 먹으면 그 안에 함유된 내용물이 장을 정화하는 데 도움이 됩니다. 그것은 실제로 소화되지 않고 다른 음식이 소화관을 더 빨리 통과하도록 돕고 배설을 촉진합니다.
그러나 이것이 석류 씨를 밤낮으로 씹어야 한다는 의미는 아닙니다. 이것은 맹장의 염증을 유발할 수 있습니다. 최소한 몇 가지 곡물을 먹습니다. 심지어 소화를 개선하는 데 도움이 될 것입니다.
석류 클렌징
독소, 독소 및 부패 제품으로부터 몸을 정화하는 석류를 스스로 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 석류 주스를 3 주 동안 마 십니다. 계획은 다음과 같을 수 있습니다. 처음 7일 - 하루에 세 번 반 컵, 두 번째 주 - 같은 양이지만 하루에 두 번. 세 번째 클렌징 단계에서는 섭취량을 ½컵으로 줄입니다.
메인 식사 사이에 주스를 마시는 것이 좋습니다. 갓 짜낸 것이어야 함을 명심하십시오. 테트라팩의 매장 제품은 원하는 이점을 제공하지 않습니다. 석류 정화 과정은 1년에 3회 실시할 수 있습니다.
그러나 위장관 질환에 대한 그러한 식단은 큰 문제를 초래할 수 있음을 명심하십시오. 반드시 의사와 상의하십시오.
임산부를 위한
석류는 임신 중에도 유용합니다. 이 기간 동안 여성의 몸은 철분이 부족한 것이 특징입니다. 빈혈을 예방하거나 치료하기 위해 의사는 임산부에게 식단에 석류나 석류 주스를 포함할 것을 조언합니다. 반 잔을 먹기 30분 전에 마시는 것이 좋습니다. 흥미롭게도 이 과일을 먹으면 질의 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 그건 그렇고, 당신이 아기를 계획하고 있다면 주기의 처음 7-10일 동안 석류 주스 1잔을 마십니다. 이것은 난소에서 호르몬 생산을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
그러나 수류탄으로 도취되는 것은 여전히 가치가 없습니다. 자주 사용하면 가슴 앓이를 일으키고 임산부에게 변비를 유발할 수 있습니다. 하루에 하나 이상의 과일을 먹지 않는 것이 좋습니다.
수유부가 석류를 가질 수 있습니까? 전문가들은 예라고 말하지만 주의해야 합니다. 소량의 곡물을 먹거나 항상 물로 희석한 반 컵의 주스를 마셔보십시오. 그러한 어머니의 음식에 대한 아기의 반응을 추적하기 위해 하루의 시작 부분에 이것을 하는 것이 좋습니다. 6-10시간 이내에 알레르기나 소화 장애의 징후가 아이에게 나타나지 않으면 때때로 좋아하는 과일을 마음껏 먹을 수 있습니다.
귀하 또는 귀하의 자녀가 알레르기 성향이 있는 경우 다른 붉은 과일과 마찬가지로 석류 섭취를 삼가해야 합니다. 상점에서 구입한 주스도 실험해서는 안 됩니다. 종종 많은 방부제와 기타 유해한 화학 물질이 포함되어 있습니다.
수류탄은 누구에게 금기입니까?
그러나 석류 킬로그램을 사기 위해 서두르지 마십시오. 많은 양의 석류 주스는 높은 산도로 인해 치아 법랑질을 파괴할 수 있습니다. 치아를 보호하려면 먹기 전에 약간의 치즈를 씹고 즙을 희석하여 빨대로 마시는 것이 좋습니다. 저혈압이 있더라도 이 과일의 사용을 제한하십시오.
치질, 항문 균열, 석류는 화상과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 석류 다이어트는 또한 만성 변비로 상황을 악화시킬 것입니다.
다른 밝은 야채와 과일과 마찬가지로 석류는 알레르기 악화를 유발할 수 있습니다. 알레르기 항원이 꽃이 만발한 식물이라 할지라도 위험한 기간에는 상황을 악화시킬 수 있는 음식의 사용을 제한하십시오.
껍질이나 석류 껍질을 도취하지 마십시오. 그들은 중독을 일으킬 수 있는 알칼로이드를 함유하고 있습니다. 첫 번째 증상 - 약점, 현기증, 경련, 눈이 흐려짐, 압력 증가 - 긴급하게 구급차에 전화하십시오.
췌장염, 위염 및 궤양의 산(구연산, 타르타르산, 사과산 및 기타) 함량이 높기 때문에 식단에서 석류를 제외하는 것이 좋습니다. 각 특정 상황에서 이 과일의 이점과 피해는 의사만 평가할 수 있습니다.
잘 익은 석류를 선택하는 방법?
실망하지 않으려면 상점이나 시장에서 수류탄을 신중하게 선택하십시오. 잘 익은 과일은 단단해야 합니다. 석류가 부드럽다면 제대로 운송되지 않았을 가능성이 큽니다. 도중에 얼거나 과일이 이미 악화되기 시작했습니다.
잘 익고 달콤한 과일의 주요 지표는 껍질입니다. 건조하고 곡물에 밀착되어야 합니다. 덜 익은 열매를 따면 껍질이 매끄럽고 꽃이 있던 보조개가 녹색을 띱니다.
