ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ฒด์ฝ”์‹ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ง๊ณผ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋…์ฐฝ์ ์ธ ๋‹จ์ˆœํ•จ์ด ์••๋„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ฑธ์ž‘์€ ์ž‘์€ ์ œํ’ˆ ์„ธํŠธ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํผํ”„ ํŽ˜์ด์Šค ํŠธ๋ฆฌ์˜ ์ œ์กฐ๋ฒ•์„ ์˜๊ด‘์Šค๋Ÿฌ์šด ๋„์‹œ ํ”„๋ผํ•˜์—์„œ ๋นš์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋Š ๋‚˜๋ผ์˜ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๊ฐ€ ํŠน์ดํ•œ ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ƒ๊ฐํ•ด ๋ƒˆ๋Š”์ง€๋Š” ์ค‘์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์š”๋ฆฌ๋Š” ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๊ตญ์ œ์ ์ด ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›๊ณผ ์žฌ๋ฃŒ์˜ ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ์กฐํ•ฉ์€ ์†Œ๋น„์—ํŠธ ์‹œ๋Œ€์— ์šฐ๋ฆฌ ๋‚˜๋ผ์—์„œ ์ธ๊ธฐ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒซ์งธ, ๊ทธ๋“ค์€ ๋น„๋ฐ€๋ฆฌ์— ํœด์ผ์— ์ค€๋น„ํ•œ ๊ฐ„์‹์˜ ๊ณ ์ „์ ์ธ ๋ฒ„์ „์„ ๊ณต์œ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ทธ๋“ค์€ "ํ”„๋ผํ•˜"๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๋งˆ์Šคํ„ฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ•ญ์ƒ ์ ‘์‹œ์˜ ์ฃผ์š” ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋Š” ์†Œ์‹œ์ง€, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ, ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ, ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ, ํ–„๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ณ ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ์ž๋‘, ์น˜์ฆˆ, ๋ฒ„์„ฏ, ํ˜ธ๋‘ ๋ฐ ์•ผ์ฑ„๋กœ ๋ณด์™„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋‚ด ๋…ธํŠธ์—์„œ "ํ”„๋ผํ•˜"๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๋ฒ•์›์— ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ž๋‘๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํด๋ž˜์‹ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์ฃผ๋ถ€๋“ค์—๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์ €์ง€๋ฐฉ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์Œ์‹์ด ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ๋กœ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๊ท€์† ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋†€๋ผ์šด ์ผ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์€ ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ํ•˜์ด๋ผ์ดํŠธ๋กœ ์†๋‹˜๋“ค์€ ๋ˆˆ์•ž์— ์œ ๋ช…ํ•œ "ํ”„๋ผํ•˜"๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฆ‰์‹œ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”:

  • ์‚ถ์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ - 300 gr.
  • ์ž๋‘ - 100 gr.
  • ๊ตฌ๊ทผ.
  • ๋‹น๊ทผ.
  • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด - 2 ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ.
  • ์™„๋‘์ฝฉ - ํ•ญ์•„๋ฆฌ.
  • ๊ณ„๋ž€ - 3๊ฐœ
  • ์†Œ๊ธˆ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ.

์–‘ํŒŒ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ:

  • ๋ฌผ - ํฐ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ 2๊ฐœ.
  • ์†Œ๊ธˆ - ยฝ tsp.
  • ์„คํƒ• - ์ž‘์€ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.
  • ์‹์ดˆ 9% ํฐ ์Šคํ‘ผ 2๊ฐœ.

์‚ฌ์ง„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

์šฐ์„ , ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅธ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์— ํ‘œ์‹œ๋œ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ถ์•„ ๋„ˆ๋ฌด ํฌ์ง€ ์•Š์€ ์ž„์˜์˜ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฃผ์‚ฌ์œ„ ์˜ค์ด.

์ž‘์€ ์„ธํฌ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ฐ•ํŒ์— ๊ณ„๋ž€๊ณผ ๋‹น๊ทผ์„ ๊ฐ•ํŒ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์—์„œ ์”จ์•—์„ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ์˜ค์ด์ฒ˜๋Ÿผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค - ํ๋ธŒ.

ํ”„๋ผํ•˜๋Š” ํผํ”„ ์ ‘์‹œ์ด๋ฏ€๋กœ ๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ํผํ”„ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜ํ‚จ์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋ ˆ์ด์–ด๋ฅผ ํŽด์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ์˜ค์ด๋ฅผ ๋ถ„๋ฐฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘ํŒŒ์—์„œ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋ฐฐ์ถœํ•˜๊ณ  ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋„ค ๋ฒˆ์งธ ์ธต์€ ๊ณ„๋ž€ ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜ํ‚จ๋ณด๋‹ค ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋“ฌ๋ฟ ๋ฐœ๋ผ์ฃผ์„ธ์š”.

๋‹น๊ทผ์„ ํฉ๋ฟŒ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์™„๋‘์ฝฉ. ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ˆŒ๋Ÿฌ์ฃผ์„ธ์š”.

๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ ˆ์ด์–ด๋Š” ์ž๋‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋ฉ”์‰ฌ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์–น๋Š”๋‹ค.

์ฃผ๋ชฉ! ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ธต์ด ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์— ์ž ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊ณ ์ง‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํด๋ž˜์‹ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ - ๋ง›์žˆ๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•จ

๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ๋‹ฌ๋ฆฌ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฐ„์‹์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์—„์ˆ™ํ•œ ์˜ต์…˜์œผ๋กœ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒจ์šธ์—๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด๋ฅผ ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด๋กœ ๊ต์ฒดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด์ œ๋Š” ๊ตฌ ์†Œ๋ จ ์‹œ๋Œ€์—์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ™์€ ์ด๋ฆ„์˜ ๋ชจ์Šคํฌ๋ฐ” ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘์—์„œ ์™•๊ด€์„ ์“ธ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์•ˆ์ฃผ์ธ์€ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์ง์ ‘ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฐ€์ ธ๊ฐ€๋‹ค:

  • ๋งˆ๋ฅธ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ - 200 gr.
  • ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ (์‡ ๊ณ ๊ธฐ) - 150 gr.
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด - 120 gr.
  • ํŒŒ (๊ฒจ์šธ์—๋Š” ์ „๊ตฌ) - 75 gr.
  • ๋ ˆ๋ชฌ - ยฝ ๋ถ€๋ถ„.
  • ์ƒˆ์ฝค ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์‚ฌ๊ณผ - 100 gr.
  • ํ™”์ดํŠธ ๋””์ €ํŠธ ์™€์ธ - 60ml.
  • ์ง€๋ฐฉ ํฌ๋ฆผ - 90ml.
  • ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„ - 25ml.
  • ์„คํƒ• - 25g
  • ์œก๋‘๊ตฌ - ๊ผฌ์ง‘์Œ.
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋ชจ๋“  ํ—ˆ๋ธŒ.

์š”๋ฆฌ๋ฒ•:

  1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค์„œ ์ ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์„คํƒ•๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 15-20๋ถ„ ๋™์•ˆ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‘ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์œก๋ฅ˜ ์ œํ’ˆ์„ ๋ชจ๋‘ ๊ธด ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํŠ€๊ฒจ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋‚ด๋ถ€ ์œก์ฆ™์„ ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜๋Š” ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 3~4๋ถ„ ํ›„ ๊ฐ€์Šค๋ฅผ ๋„๋˜ ์•„์ง ์กฐ๊ฐ์ด ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์œผ๋ฉด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์‚ฌ๊ณผ์™€ ์˜ค์ด๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์šฐ์•„ํ•œ ๋นจ๋Œ€๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๊ณผ ์กฐ๊ฐ์— ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์ฆ‰์‹œ ๋ฟŒ๋ ค ๊ฒ€๊ฒŒ ๋ณ€ํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์–‘ํŒŒ์—์„œ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋ฐฐ์ถœํ•˜๊ณ  ์ ‘์‹œ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ๋ณผ์— ์™€์ธ๊ณผ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜๊ณ  ์ž˜ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ด ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ถ“๊ณ  ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์žŽ์ด ๋งŽ์€ ์ฑ„์†Œ๋กœ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ›ˆ์ œ ์†Œ์‹œ์ง€๋กœ "ํ”„๋ผํ•˜"๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•

์•ฝ๊ฐ„์˜ ํ›ˆ์ œ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋ง›์ด ๊ทน์ ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๊ฐ™์€ ์ด๋ฆ„์˜ ๋งŽ์€ ๋Œ€์‘๋ฌผ๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ๋ฒ—๊ฒจ์ง€๊ธฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”:

  • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด - ๋ช‡ ์กฐ๊ฐ.
  • ์™„๋‘์ฝฉ - ํ•ญ์•„๋ฆฌ.
  • ํ›ˆ์ œ ์†Œ์‹œ์ง€ - 300 gr.
  • ๊ณ„๋ž€ - 3๊ฐœ
  • ์ž๋‘ - ์†Œ์ˆ˜.
  • ๋‹น๊ทผ์€ ์ปคํ”Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ๋‹น๊ทผ์€ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋‹ฌ๊ฑ€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‚ถ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ์‹œ์›ํ•˜๊ณ  ๊นจ๋—ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜๊ฒŒ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ๋‹ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ํ๋ธŒ๋กœ ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ๋ถ€์ˆ˜๊ณ  ์˜ค์ด์™€ ๋˜‘๊ฐ™์ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์™„๋‘์ฝฉ ๋ณ‘์—์„œ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์ถœํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋Œ์—์„œ ์ž๋‘๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์†Œ์‹œ์ง€, ๋‹น๊ทผ - ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋ฒˆ์ง๊ณผ ๊ฐ™์€ ์—ฐ์†์ ์ธ ์ธต์œผ๋กœ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๊ณ„๋ž€, ์ž๋‘, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋ง์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ์˜ค์ด์™€ ์™„๋‘์ฝฉ ์ธต์„ ๋ฐฐ์น˜ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์†Œ์Šค๋กœ ์ƒ๋‹จ์„ ์œคํ™œํ•˜๊ณ  ์žฌ๋Ÿ‰์— ๋”ฐ๋ผ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ–„๊ณผ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฒ„์„ฏ์„ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ—ˆ์šฉ๋˜์ง€๋งŒ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์ด ๋” ์ž์ฃผ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์›์‹œ, ์ ˆ์ธ, ํ”„๋ผํ•˜์˜ ๋ง›์„ ๋‹ค์–‘ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ํ–„ - 400g
  • ๋ฒ„์„ฏ - 300 gr.
  • ๋‹น๊ทผ - 2๊ฐœ
  • ์ž๋‘ - ์ž‘์€ ์†Œ์ˆ˜.
  • ๊ตฌ๊ทผ.
  • ์™„๋‘์ฝฉ - ํ•ญ์•„๋ฆฌ.
  • ๋งˆ๋Š˜ - ์ •ํ–ฅ ๋ช‡ ๊ฐœ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)

์š”๋ฆฌ:

  1. ๋‹น๊ทผ์„ ๋“์—ฌ์„œ ์‹ํžˆ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ๋ถ€์ˆ˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ 20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ํˆฌํ•˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„์ •ํ•ด.
  3. ๋งˆ๋Š˜์„ ํŽ„ํ”„๋กœ ๋นป์•„ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์ ‘์‹œ์˜ ๋ ˆ์ด์•„์›ƒ์ด ํผํ”„์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋„“์€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๊ฐ€์ ธ ์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆœ์„œ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค: ํ–„, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์ธต, ๋ฒ„์„ฏ, ๋‹น๊ทผ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์†Œ์Šค, ์™„๋‘์ฝฉ. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ž๋‘๊ฐ€ ์ƒ์ถ” ์–ธ๋•์„ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์‹œ์ง€์™€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ํ•ญ์ƒ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ถ•์ œ ์„œ๋น™, ์กฐ์šฉํ•œ ๊ฐ€์กฑ ์ €๋… ์‹์‚ฌ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‚ถ์€ ์†Œ์‹œ์ง€ - 300 gr.
  • ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์™„๋‘์ฝฉ - ์€ํ–‰.
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 200 gr.
  • ๊ตฌ๊ทผ.
  • ๊ณ„๋ž€.
  • ๋‹น๊ทผ.
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ (๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ) - 200ml.
  • ์ž๋‘ - 200 gr.
  • ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ์œ .

์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ๊ณ„๋ž€๊ณผ ๋‹น๊ทผ์„ ์‚ถ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ๊ธฐ๋ฆ„์— ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋‹น๊ทผ์„ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŠ€๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๊ณ„๋ž€์„ ๋ถ€์ˆ˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฐ ์นฉ์œผ๋กœ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ์™„๋‘์ฝฉ ๋ณ‘์—์„œ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์ถœํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๋ ˆ์ด์–ด ์ˆœ์„œ๋ฅผ ์ง์ ‘ ๊ฒฐ์ •ํ•˜์ง€๋งŒ ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋†“๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋กœ ์ƒ๋‹จ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์€ ๋น„์œจ๋กœ ํ˜ผํ•ฉ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋ชจ๋“  ์ธต์„ ์ฝ”ํŒ…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
๋ผ์ง€ ์ €๊ธˆํ†ต ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•:

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ํ˜ธ๋‘, ์ž๋‘, ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ "ํ”„๋ผํ•˜"

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ถ•์ œ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์˜ต์…˜.

  • ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด ํ•„๋ ˆ - 300 gr.
  • ํ˜ธ๋‘ ์ปค๋„ - 100 gr.
  • ๊ณ„๋ž€ - 3๊ฐœ
  • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด - 4 ๊ฐœ
  • ๋ง๋ฆฐ ์ž๋‘, ์”จ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๊ฒƒ โ€‹โ€‹- 150 gr.
  • ๋‹น๊ทผ - 2๊ฐœ
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 250ml.
  • ๊ตฌ๊ทผ.
  • ์™„๋‘์ฝฉ - 200g
  • ์น˜์ฆˆ - 120g

๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ : ์‹์ดˆ, ์†Œ๊ธˆ, ๋ฌผ.

  1. ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ, ๊ณ„๋ž€, ๋‹น๊ทผ์„ ๋”ฐ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์‹œ์— ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ณ‘๋ ฌ๋กœ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ํ”ผํดํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋ฌผ๋กœ ํฌ์„ํ•˜๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์–ด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ™œ์„ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ณ„๋ž€์„ ์ž˜๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์„œ ์ง€๊ธˆ์€ ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ธŒ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์ด๋Š” ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”.
  5. ๋จผ์ € ๋งˆ๋ฅธ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์œผ๊นจ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์—์„œ ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถœํ•˜๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์ œํ’ˆ์„ ๋™์ผํ•œ ์ธต์— ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์—ฌ ๊ฐ๊ฐ์„ ํŽผ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋จผ์ € ๋‚˜์˜ค๊ณ  ์ ˆ์ธ ์–‘ํŒŒ, ๊ณ„๋ž€์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ์น˜์ฆˆ, ์˜ค์ด, ๋‹น๊ทผ ์ธต. ์™„๋‘์ฝฉ๊ณผ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๊ฐ€ ๋”ฐ๋ผ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋‘๊ฐ€ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์™„์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋ฉ”์‰ฌ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ์‹์šฉ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ ๊ฐ€์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ฝฉ ๋ ˆ์‹œํ”ผ "ํ”„๋ผํ•˜"

๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ํŒฅ ํ†ต์กฐ๋ฆผ์ด ํ•ญ์ƒ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‚˜๋Š” ์ข…์ข… ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํœ˜์ “์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€ ์„ฑ๋ถ„๋„ ๋ฌธ์ œ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜จ ๊ฐ€์กฑ์ด ์ธ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์‹์‚ฌ. ๋‚˜๋Š” ๋ˆˆ์œผ๋กœ ์ œํ’ˆ์˜ ์ˆ˜๋ฅผ ๊ฒน์นœ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฒŒ์œผ๋ฅด๋ฉด ๋‚˜๋Š” ์‹ ๊ฒฝ ์“ฐ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ๊ทœ์น™์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์ด๊ฒƒ์€ ํผํ”„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์ ธ๊ฐ€๋‹ค:

  • ์‚ถ์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ.
  • ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€.
  • ๋ง๋ฆฐ ์ž๋‘.
  • ํŒฅ ํ•œ ๋ณ‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‚ถ์€ ๋‹น๊ทผ.
  • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด.
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ.

์š”๋ฆฌ:

  1. ๋‹น๊ทผ, ๊ณ„๋ž€, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ๋นจ๋ฆฌ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฝฉ์—์„œ ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถœํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๊ณ„๋ž€์„ ๋ถ€์ˆ˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋†“๊ณ  ์˜ค์ด, ๋‹น๊ทผ์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ์ฝฉ, ๊ณ„๋ž€ ์ธต์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ผ์šด์€ ์ž๋‘๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํ๋ธŒ (๋•Œ๋กœ๋Š” ์ „์ฒด)๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ธต ์‚ฌ์ด์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ„๋ฐฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ๋น„๋””์˜ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ. ์ž์‹ ์˜ ์‹ค๋ ฅ์— ์ž์‹ ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด ์ž‘๊ฐ€์˜ ํ–‰๋™์„ ๋ณด๊ณ  ๋”ฐ๋ผํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ํ–‰๋ณตํ•œ ํœด์ผ๊ณผ ํ–‰๋ณตํ•œ ์†๋‹˜!

ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ, ์‹  ์‚ฌ๊ณผ, ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”, ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ํ’์„ฑํ•˜๊ณ  ๋งค์šด ๋ง›์€ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์–ดํ•„ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ค€๋น„๋˜์–ด ๋งค์šฐ ๋ฐฐ๊ณ ํ”ˆ ์†๋‹˜๋„ ๊ทธ ๊ตฌ์„ฑ์œผ๋กœ ํฌํ™”์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๋ณด์นด๋„, ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ, ๊ฒจ์ž ๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š” ๋Œ€๋กœ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์•ผ์ฑ„ ๋˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋ณด์™„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์ฒด์ฝ” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์—๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ธต์œผ๋กœ ์Œ“๊ณ  ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ˜ผํ•ฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–ด๋–ค ์ฃผ๋ถ€๋Š” ์‚ถ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ์ฃผ๋ถ€๋Š” ํŠ€๊ธด ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ๋‹ค์ง„ ํ›„์ถ”, ๋”œ, ์–‘์ƒ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ๊ธฐ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์ž์‹  ๋˜๋Š” ๊นŒ๋‹ค๋กœ์šด ์†๋‹˜์„ ๋Œ€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๊นŒ์šด ์ถ•์ œ ์ž”์น˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด์ด ๋ง›์žˆ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์œผ๋ฉฐ ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํด๋ž˜์‹ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ฒด์ฝ” ํ”„๋ผํ•˜์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๊ป์งˆ์ด ๋ถ‰๊ฑฐ๋‚˜ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰์ธ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณผ์ผ์˜ ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›์€ ๊ณ ์ถ”์™€ ํ’์„ฑํ•œ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ฒฐํ•ฉ๋˜์–ด ๋น ๋ฅธ ํฌ๋งŒ๊ฐ์„ ์ฃผ๊ณ  ์„ฌ์„ธํ•œ ํ–ฅ๊ณผ ์œก์ฆ™์œผ๋กœ ๋‹น์‹ ์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ์ ‘์‹œ ์œ„์— ๋†“๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋‹ค์ด์•„๋ชฌ๋“œ๋‚˜ ๊ฝƒ์žŽ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ƒ์ถ” ์žŽ์ด ์žฅ์‹์„ ๋ณด์™„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 150g;
  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 150g;
  • ๊ณ ๊ธฐ ํŠ€๊น€์šฉ ๊ธฐ๋ฆ„;
  • ์ ˆ์ธ ๋˜๋Š” ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด 2 ๊ฐœ;
  • ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋นจ๊ฐ„ ์‚ฌ๊ณผ 1๊ฐœ;
  • 1 ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง;
  • ๊ฒจ์ž ๋ฐ˜ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;
  • ์ƒ์ถ” ์žŽ;
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;
  • 1 ์–‘ํŒŒ;
  • ์ง€์ƒ ํฐ ํ›„์ถ”;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ.
  1. ๋จผ์ € ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด์˜ ๋์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์”จ์•—์„ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ์ธก๋ฉด์—์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๋‹จ๋‹จํ•œ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ „์ฒด ์ฝ”์–ด ์ธ ์‚ฌ๊ณผ์™€ ํ›„์ถ”์—์„œ ์”จ์•—์„ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜ค์ด๋ฅผ ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜• ๋˜๋Š” ์ •์‚ฌ๊ฐํ˜• ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ž‘์€ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๊ณผ๋Š” 4๋“ฑ๋ถ„ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋‘ฅ๊ทผ ๋‹ค์ด์•„๋ชฌ๋“œ ๋ชจ์–‘์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์ด์ œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ ๋ฐ˜๊ฐœ์—์„œ ์งœ๋‚ธ ์ฃผ์Šค, ์‹ ์„ ํ•œ ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ๊ฐ„ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŠ€๊ฒจ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋งˆ๋ฅธ ์ƒํƒœ๋กœ ๋ง์น˜๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ํ”ผ๋ง ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ป์งˆ์ด ํ˜•์„ฑ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฎ์–ด ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ „ํ†ต์ ์ธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋” ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์ ‘์‹œ์— ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ๋ฐฐ์—ดํ•˜์—ฌ ์„œ๋น™ํ–ˆ์„ ๋•Œ ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋ณด์ด๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํŒฌ์—์„œ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ฏธ๋ฆฌ ์—ฌ๋ถ„์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋นผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ˜ผํ•ฉ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋ถ€์–ด ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ์‚ฌ๊ณผ์™€ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํžŒํŠธ์™€ ํŒ:

  1. ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ๋Š” ์“ด ๋ง›์ด ๋‚˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋จผ์ € ๋ƒ‰๋™์‹ค์— 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋„ฃ์€ ๋‹ค์Œ ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ๋ฐ์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์ง‘์— ๋ ˆ๋ชฌ์ด ์—†์œผ๋ฉด 9% ์‹์ดˆ ๋ฐ˜ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ๋ฌผ์— ๋…น์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ ๋…น์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋จน๊ธฐ ์ง์ „์— ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๋ฌผ์„ ์ฃผ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์Šค๋Š” ์•ผ์ฑ„์™€ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณ ๊ธฐ์—์„œ ๋‘๋“œ๋Ÿฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๋ณด์นด๋„ ํŽ„ํ”„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋‹จ๋‹จํ•œ ์•„๋ณด์นด๋„ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์™€ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ณ€ํ˜•๋œ ์ด ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ์‹์š•์„ ์ž๊ทนํ•˜๊ณ  ๋…์ฐฝ์„ฑ์œผ๋กœ ๊ธฐ์จ์„ ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์ฝคํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ ํ›„์ถ”๋กœ ๋ง์•„์„œ ์–‘๋…์„ ๋”ํ•˜๊ณ  ์•ผ์ฑ„์™€ ๊ณผ์ผ์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€๊ณผ ์ƒํผํ•จ์„ ๋”ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ๋ฌ˜ํ•˜๊ณ  ํ’์„ฑํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์—†์ด ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒจ์ž - ๋ ˆ๋ชฌ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฐ„์žฅ์€ ์ ‘์‹œ์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋”ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 250g;
  • 2 ๊ฐœ์˜ ์ž‘์€ ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด, ์ ˆ์ธ ๊ฒƒ๋„ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ตฌ๊ทผ;
  • ๋ฐ˜ ์•„๋ณด์นด๋„;
  • ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์‚ฌ๊ณผ, ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ์‹ ๋ง›์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • 1 ๊ทค;
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์˜ ๋ฌด๋ฆฌ;
  • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค ํ•œ ์Šคํ‘ผ;
  • ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๊ฒจ์ž;
  • ํ›„์ถ”, ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์ง„ ๋ฐ”์งˆ;
  • ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์šฉ ๊ฐ„์žฅ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.
  1. ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„๋Š” ๋‘๋“œ๋ ค์„œ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”์™€ ๋‹ค์ง„ ๋ฐ”์งˆ, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์กฐ๊ฐ์— ๊ทค์—์„œ ์งœ๋‚ธ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋นต ๊ป์งˆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ธฐ๋ฆ„ ํŒฌ์— ํŠ€๊ฒจ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์–‘ํŒŒ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์–‡์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน์ • ์–‘ํŒŒ ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ์—†์• ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทค ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์‚ฌ๊ณผ, ํ”ผํด, ์•„๋ณด์นด๋„ ๋ฐ˜์€ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ๋ผˆ, ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์ด์ œ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ๋งค์šด ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ๊ฒจ์ž, ํ›„์ถ”์™€ ๊ฐ„์žฅ์„ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  5. ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž๊ณ  ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์ ‘์‹œ์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์˜ ์ž‘์€ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์–น๋Š”๋‹ค.

ํžŒํŠธ์™€ ํŒ:

  • ํŠ€์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์น˜๋ ค๋ฉด ์กฐ๊ฐ์„ ๋น„๋‹ ๋ด‰์ง€์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ณง๊ฒŒ ํŽด๊ณ  ๋ฌถ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ธธ๊ณ  ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋‹จ๋‹จํ•œ ์•„๋ณด์นด๋„๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ์„ ๋ ˆ์ด์–ด๋กœ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์—ฌ ๋งค๋ฒˆ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ์œคํ™œํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์‚ฌ์šฉํ•œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

ํŠ€๊ธด ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์ด ์ถ”๊ฐ€ ๋œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋ง›์ด ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ๋งค์šด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํ›„์ถ”์™€ ์‹  ์‚ฌ๊ณผ์™€ ์ด์ƒ์ ์œผ๋กœ ๊ฒฐํ•ฉ๋˜๋ฉฐ ์ฑ„์†Œ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ํ’๋ฏธ์™€ ์‹ ์„ ํ•จ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์†๋‹˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ž”์น˜๋ฅผ ๋ฒŒ์ผ ๋•Œ ์‹ํƒ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ€์กฑ ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋งค์šด ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ์‚ฌ๊ณผ์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์„ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 200g;
  • ๋ชจ์ž๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ฆฐ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ 200g;
  • ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง 1๊ฐœ;
  • ๊ตฌ๊ทผ;
  • ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด ๋˜๋Š” ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด;
  • ์‹  ๋…น์ƒ‰ ์‚ฌ๊ณผ;
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์†Œ๊ธˆ.
  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋‚˜๋ฌด ๋ง์น˜๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค์„œ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค ๋ชจ๋‘๋Š” ์™„์ „ํžˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ , ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ , ํŠ€๊ฒจ์„œ ์‹ํž ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‚ฌ๊ณผ์™€ ๊ณ ์ถ”์—์„œ ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์ด๋‚˜ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ฑฐ์น ๊ฒŒ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์–‡์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์‚ฌ๊ณผ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ๋ง›์ด ๋‚˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋žŒ์งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋ฐ˜์ด๋‚˜ 4๋ถ„์˜ 1๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ํŠ€๊ฒจ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์ž๋กœ ์ž๋ฅธ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ด์ œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž์–ด ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์œ„์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋‘ ์Šคํ‘ผ์„ ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํžŒํŠธ์™€ ํŒ:

  • ๋” ๋งŽ์€ ์œก์ฆ™์„ ์œ„ํ•ด ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋šœ๊ป‘ ์•„๋ž˜์—์„œ ์•ฝ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ด๊ณ  ํŒฌ์— ๋ฌผ ๋ช‡ ์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์ฃผ๋ถ€๋Š” ์ „ํ˜€ ํŠ€๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ์‚ถ์€ ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋Š” ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ, ํŒŒ, ๋”œ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋„ˆ๋ฌด ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๊ณ  ๋‘๊บผ์šด ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ์„œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์—ฐํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์ €๋ ดํ•œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋งŽ๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›, ์„ฌ์„ธํ•œ ํ–ฅ ๋ฐ ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ๊ตฌ์„ฑ์œผ๋กœ ๊ตฌ๋ณ„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ž‘์€ ํœด๊ฐ€, ๊ฐ€์กฑ ์ €๋… ์‹์‚ฌ, ์นœ๊ทผํ•œ ๋ชจ์ž„์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์งง์€ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "ํ”„๋ผํ•˜"

"ํ”„๋ผํ•˜" ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ „ํ†ต์ ์ธ ์ฒด์ฝ”์˜ ์ฐจ๊ฐ€์šด ์ „์ฑ„์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ๊ตฌ์ƒ‰๊ณผ ์•„๋ฌด ๊ด€๋ จ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ด๋ฆ„์€ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ์ˆ˜๋งŽ์€ ๋ณ€ํ˜•๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์— ์˜ํ•ด ๋ฐœ๋ช…๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ์ฃผ์š” ๋น„์žฅ์˜ ์นด๋“œ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์žฌ๋ฃŒ์˜ ์กฐํ•ฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค: ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์‚ฌ๊ณผ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ž๋‘ ๋“ฑ.

๋Œ€์กฐ์  ์ธ ์กฐํ•ฉ ์™ธ์—๋„ ์ „์ฑ„์—๋Š” ๋ชจ๋“ฌ ๋‹ค๋ฅธ ์•ผ์ฑ„์™€ ์œก๋ฅ˜ ์ œํ’ˆ, ์น˜์ฆˆ ์กฐ๊ฐ ๋ฐ ํฌ๋ž˜์ปค๊ฐ€ ํฌํ•จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํด๋ž˜์‹ "ํ”„๋ผํ•˜"์ƒ๋Ÿฌ๋“œ-๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋‹ค์–‘ํ•œ ์•„๋งˆ์ถ”์–ด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์‚ฌ๊ณผ์˜ ์กฐํ•ฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” "ํ”„๋ผํ•˜"์˜ ๊ฐ€์žฅ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ณ€ํ˜•. ์ด ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์ œ๊ณต๋˜๋ฉฐ ๋งค์šฐ ์งง์€ ์‹œ๊ฐ„์— ์š”๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ - 290g;
  • ํ”ผํด - 135g;
  • ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” - 85g;
  • ์–‘ํŒŒ - 45g;
  • ์‹  ์‚ฌ๊ณผ - 70g;
  • ๋ฐ˜ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค;
  • ๋งค์šด ๊ฒจ์ž - ๋ง›;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 115g.

์ „์ฑ„ ์ค€๋น„๋Š” ์•ผ์ฑ„ ๋ฒ ๊ฐœ ์žฌ๋ฃŒ ์ค€๋น„๋กœ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” ์ƒ์ž๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ฒฝ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ฐ€์žฅ ์–‡์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์‹  ์‚ฌ๊ณผ๋„ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค.

๋ ˆ๋ชฌ ๋ฐ˜๊ฐœ์™€ ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ ์ฆ™์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์„ž์–ด ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์–‘๋…์„ ํ•˜๊ณ  ๋‹ฌ๊ถˆ์ง„ ํŒฌ์— ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์žฌ๋นจ๋ฆฌ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ฒ ๊ฐœ ์œ„์— ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋†“๊ณ  ์ฆ‰์‹œ "ํ”„๋ผํ•˜"๋ฅผ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ”ผ๋ง๊ณผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ "ํ”„๋ผํ•˜" ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

2์œ„๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ž๋‘, ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์„ž์–ด ๋งŒ๋“  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋กœ ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜ ํฐ์‚ด์ฝ”๊ธฐ ํŒฌ์—๊ฒŒ ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ (ํฐ์‚ด์ฝ”๊ธฐ) - 290g;
  • ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” - 110g;
  • ๋‹น๊ทผ - 95g;
  • ๊ณ„๋ž€ - 4 ๊ฐœ;
  • ์ž๋‘ - 110g;
  • ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์™„๋‘์ฝฉ - 130g;
  • ์–‘ํŒŒ - 65g;
  • ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ.

ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž๋‘์—์ฃผ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณผ์ผ์ด ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฑด์กฐํ•˜๋ฉด ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ๋„ํ•œ ์“ด ๋ง›์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์–‘ํŒŒ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ์— ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋ž€๋„ ์‚ถ์•„์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค.

์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์— ํ”ผ๋ง๊ณผ ๋‹น๊ทผ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์˜ต์…˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ , ์–‘๋…์„ ํ•˜๊ณ  ์„ž๊ฑฐ๋‚˜, ๋ ˆ์ด์–ด๋กœ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์—ฌ ์†Œ์Šค๋กœ ๊ฐ ํ›„์† ๋ ˆ์ด์–ด๋ฅผ ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ–„ "ํ”„๋ผํ•˜" ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

๊ฐ€์žฅ ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฉ€ ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ํ–„, ํฌ๋ž˜์ปค ๋ฐ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ํฌํ•จ ๋œ "ํ”„๋ผํ•˜"์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ผ๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ํฌ๋ฃจํ†ต์€ ์ž์‹ ์˜ ์žฌ๋Ÿ‰์— ๋”ฐ๋ผ ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ „์ฑ„์˜ ๊ตฌ์„ฑ์€ ๋งค์šฐ ๋‹ค์–‘ํ•˜์ง€๋งŒ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ด์ „ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์‚ถ์•„ ์–ผ์Œ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ„๋ž€๊ณผ ์„ž๋Š”๋‹ค.

ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ํ–„๊ณผ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ ํ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์ถ”ํ•˜์—ฌ ์˜ค์ด๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ ˆ์ธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ์™„์„ฑ๋œ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์‹ํž™๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ „์ฑ„์— ํฌ๋ž˜์ปค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ์žŽ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒด์ฝ” ์š”๋ฆฌ. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ํ”„๋ผํ•˜

์ฒด์ฝ”์—์„œ ์˜จ ๊ด€๊ด‘๊ฐ๋“ค์€ ์„ฑ, ์นด๋ฅผ๊ต์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ธ์ƒ์„ ๊ณต์œ ํ•˜๋ฉด ๋Š˜ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅธ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋“ค์ด ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋ฌด ๊ฒƒ๋„ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฐ๊ตญ,์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๊ตญ๊ฐ€์˜ ๋ช…์†Œ์— ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๊ท€์† ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ •๋ง ์ผํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ”ผํด, ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์‚ฌ๊ณผ์˜ ๋ง›์ด ์กฐํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋งˆ์Œ์„ ์‚ฌ๋กœ์žก๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฐ”๋กœ ์ด ๊ธฐ๋Šฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊ณ ์ „์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ฝ” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ํ•ญ์ƒ ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์ƒ์ถ” ์žŽ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋„ ๋นผ๋†“์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋‹ค.

์–ผํ• ๋ณด๊ธฐ์—๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ ํŠน์ดํ•ด ๋ณด์ด์ง€๋งŒ ์ธ๊ฐ„์„ฑ์˜ ๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ˜์ชฝ๊ณผ ์•ฝํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ๋งค์šฐ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์ž๋“ค์€ ์ฃผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ์—ฌ์ž๋“ค์€ ์‰ฌ์šด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๊ณผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งค์ผ ๋ฉ”๋‰ด์™€ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์—์„œ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ€ ์ด๋ฏธ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ•ด์„์„ ๊ฑฐ์ณค์œผ๋ฉฐ ๋•Œ๋กœ๋Š” ๋ฌด๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜์ฆˆ์™€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋งค์šฐ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ.

๊ทธ๋ž˜์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ค€๋น„๋ฅผ ์ œ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ํ”„๋ผํ•˜ ์ „ํ†ต ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ธต์œผ๋กœ.

400g ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” 200 gr. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ

200g ์ ˆ์ธ ๊ฒƒ

ํ”ผ๋ง 1๊ฐœ

๋ฏธ์ˆ . ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ

ํŠ€๊น€์šฉ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„

..

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ €, ์”ป์–ด์„œ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ƒ„๋น„์— ์ž‘์€ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์„ผ ๋ถˆ์— ํŠ€๊ฒจ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ”์งˆ์ผ์ˆ˜๋„ ํฐ์ƒ‰ ๋˜๋Š” ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€, ์ปค๋ฏผ, ์œก๋‘๊ตฌ ๋“ฑ.

๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ํŒฌ์—์„œ ์‹ํ˜€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณผ๋„ํ•œ ์˜ค์ผ์„ ๋ฐฐ์ถœํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋ฆ‡์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ์”ป์–ด์„œ ๋ง๋ ค์„œ ์ ‘์‹œ๋‚˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ ์œ„์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์˜ค์ด, ํ”ผ๋ง, ์‚ฌ๊ณผ์˜ ๋นจ๋Œ€๋กœ ๊ทธ ์œ„์— ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž, ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ธต์ธต์ด ์Œ“์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ๋น„ํ”„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์‹œ๋‹ค์‹œํ”ผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์—๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ํŠน์ง•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ๋งž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ์„œ๋น™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ, ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ๋ณด์—ฌ์•ผ ํ•˜๊ณ , ์ œ ๋ง์„ ๋ฏฟ์œผ์„ธ์š”. ๋งค์šฐ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋งค์šฐ ์ž์ฃผ ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ์ œ๊ณต๋˜๋ฏ€๋กœ ์ ‘์‹œ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์•ˆ๊ฒฝ ํ˜•ํƒœ์˜ ์š”๋ฆฌ๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ฒด์ฝ” ์š”๋ฆฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ฒด์ฝ”๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•œ ๊ด€๊ด‘๊ฐ๋“ค์ด ์นด๋ฅผ๊ต, ์ž  ์ฒด์Šคํ‚ค ์Šคํ„ด๋ฒ„๊ทธ, ๋ชจ๋ผ๋น„์•ˆ ํฌ๋ผ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ธ์ƒ์„ ๊ณต์œ ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์œ ๋ช…ํ•œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋„ ์–ธ๊ธ‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ฒด์ฝ” ๋ช…์†Œ์— ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๊ธฐ์ธ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–ด์จŒ๋“  ์š”๋ฆฌ ๋ช…์†Œ๋กœ.

์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ •๋ง ํ›Œ๋ฅญํ•˜๋ฉฐ ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ, ์‹ ์„ ํ•œ ์‚ฌ๊ณผ ๋ฐ ํ”ผํด์˜ ๋ง›์ด ํŠน์ดํ•œ ์กฐํ•ฉ์œผ๋กœ ์ •๋ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํด๋ž˜์‹ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ(์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ)์™€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์‚ฌ์šฉ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ฒด์ฝ” ์ธ์€ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋…น์ƒ‰ ์ƒ์ถ” ์žŽ์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ฌ๊ณผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋“ค์€ ํ™•์‹คํžˆ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠน์ดํ•จ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ๋‚จ์ž๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“ค์–ด์žˆ๋Š”์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (ํŠนํžˆ ํŠ€๊น€!). ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ˆ™๋…€๋“ค์€์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•๊ณผ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”๊ณผ ์ผ์ƒ ๋ฉ”๋‰ด ๋ชจ๋‘์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋†’์ด ํ‰๊ฐ€ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์—์„œ๋Š” ๊ณ ์ „์ ์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ทธ ํ•ด์„ (๋•Œ๋กœ๋Š” ๋งค์šฐ ๋ฌด๋ฃŒ)๋„ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๊ทธ๋Ÿฐ ๋ฉ‹์ง„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ „ํ†ต ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

  • ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ - 200g;
  • ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ - 200g;
  • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด - 200g;
  • ์–‘ํŒŒ - 1 ๋จธ๋ฆฌ;
  • ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” - 1 ๊ฐœ;
  • ์ƒ์ถ” - 3-4 ์žŽ;
  • ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์‚ฌ๊ณผ - 1๊ฐœ;
  • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - ํฐ ์Šคํ‘ผ;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 200g;
  • ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ - ๊ท€ํ•˜์˜ ์žฌ๋Ÿ‰์— ๋”ฐ๋ผ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - ํŠ€๊น€์šฉ.

๋จผ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์šฉ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋งˆ๋ฅธ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ ์™€์„œ ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์„ผ ๋ถˆ๋กœ ๋‹ฌ๊ตฐ ํŒฌ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๊ณผ์ •์—์„œ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ ๊ธฐ์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ(๋ฐฑํ›„์ถ”, ํ‘ํ›„์ถ”, ์ปค๋ฏผ, ๊ณ ์ˆ˜, ์œก๋‘๊ตฌ ๋“ฑ)๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅธ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ํŒฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํŠ€๊น€์„ ์‹ํžˆ๊ณ  ์—ฌ๋ถ„์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋นผ๋‚ด๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ์„ ์„ž์€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋˜๋Š” ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ์–‘ํŒŒ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ์”ป์–ด์„œ ๋ง๋ ค์„œ ํ‰ํ‰ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์ด๋‚˜ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์— ํŠ€๊ธด ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์ฑ„์›Œ์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋†“๊ณ  ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์˜ค์ด, ์‚ฌ๊ณผ, ํ”ผ๋ง ์ ˆ์ž„์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ํ† ํ•‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์ด๊ฒƒ์€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์ž์ฒด๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ์—†๊ณ  ์ฒœ์—ฐ ๋ฌด๊ฐ€๋‹น ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๊ฐ€ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์™„์ „ํžˆ ๋‹ค๋ฅธ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ›ˆ์ œ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ - 150g;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 150g;
  • ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•„ ๊ณ ์ถ” (์ ˆ์ธ) - 1 ๊ฐœ;
  • ํŒŒ;
  • ๊ทธ๋ฆฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ;
  • ์ฒœ์—ฐ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ.

์น˜์ฆˆ์™€ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ๋Š” ์–‡์€ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ๋‚ด ํŒŒ ๊นƒํ„ธ, ๊ฑด์กฐํ•˜๊ณ  ๋น„์Šค๋“ฌํžˆ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค (์ž‘์€ ๋งˆ๋ฆ„๋ชจ๊ฐ€ ์ƒ๊ธธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค).

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž์— ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ, ์†Œ๊ธˆ ๋ง›๊ณผ ์„ž๋Š” ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฐ ์ƒ์ถ” ์žŽ (์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋žŒ์งํ•จ)์„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ, ์น˜์ฆˆ, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ทธ ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์Šค๋ฅผ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

  • ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ - 200g;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด - 200g;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ - 200g;
  • ์‚ฌ๊ณผ - 1๊ฐœ;
  • ๊ณ„๋ž€ - 1 ๊ฐœ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„;
  • ๊ท€ํ•˜์˜ ์žฌ๋Ÿ‰์— ๋”ฐ๋ผ ๋ถ‰์€ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ.

๊ณ„๋ž€์„ ์—ด์‹ฌํžˆ ์‚ถ์•„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ณถ๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์กฐ๊ฐ (๋ณ„๋„)์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋˜์ ธ ์‹ํžˆ๊ณ  ์—ฌ๋ถ„์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์€ ์œ ๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋“  ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์‹๋Š” ๋™์•ˆ ์‚ฌ๊ณผ์™€ ์˜ค์ด๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ„๋ž€์„ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ๋ถ€์ˆ˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๊ณ  ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ์†Œ๊ธˆ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•œ๋‹ค.

์ „ํ†ต์ ์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์— ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ์— ๊น”๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค์ด, ์‚ฌ๊ณผ, ํ›„์ถ” ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋‘˜๋Ÿฌ์‹ธ์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ˜ผํ•ฉ๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ ˆ์ด์–ด๋กœ ๋ฐฐ์น˜๋˜๋Š” ์กด์žฌํ•  ๊ถŒ๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์–ด๋–ค ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์„ ํ˜ธํ•˜๋“ ์ง€ ๊ฐ„์— ์ง„์ •ํ•œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ, ํ”ผํด, ์‹ ์„ ํ•œ ์‚ฌ๊ณผ๋กœ "๋งŒ๋“ " ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•ด ๋ณด์„ธ์š”!

์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•: ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "ํ”„๋ผํ•˜" - ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์˜ค์ด, ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•„ ๊ณ ์ถ”, ์‚ฌ๊ณผ ํฌํ•จ

์žฌ๋ฃŒ:
์‚ถ์€ ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด - 200-300 gr;
์‹ ์„ ํ•œ ํฐ ์˜ค์ด - 1 ๊ฐœ;
์ ˆ์ธ ์˜ค์ด - 1-2 ๊ฐœ;
ํฐ ํ”ผ๋ง - 1 ๊ฐœ;
๋…น์ƒ‰ ์‚ฌ๊ณผ - 1 ๊ฐœ;
๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 1์ž‘์€์ˆ  ;
๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ

๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ. ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋น ๋ฅธ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋กœ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์„ ์ฐพ์•„๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์‚ถ์•„ ๋†“์œผ๋ฉด 15๋ถ„์ด๋ฉด ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๊ฐ€ ํ‰์†Œ์— ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ ์•„์นจ์— ๋“์—ฌ์„œ ์ €๋…์œผ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตญ๋ฌผ์€ ์ˆ˜ํ”„์— ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ง์ ‘ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•ด ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ถ์€ ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด, ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด, ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒ‰์ƒ์˜ ํ”ผ๋ง(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ) ๋ฐ ์‚ฌ๊ณผ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฅธ ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด

ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋„ ๋˜‘๊ฐ™์ด ์ฐ์–ด์„œ ์˜ค์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ณผ์— ๋ณด๋‚ด์š”

๋‚˜๋Š” ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–ด๋‘์›Œ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚˜๋Š” ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๊ฐ„์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ์ฒœ์—ฐ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ)

์ž˜ ์„ž์–ด์„œ ๋จน๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด๊ณ  ๋”œ๋กœ ์žฅ์‹ํ–ˆ์–ด์š”

์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋˜ํ•œ ์ข…์ข… ์†๋‹˜์„ ์œ„ํ•ด ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ์‹์š•์„ ๋‹์›๋‹ˆ๋‹ค.

์œ ๋ฐฉ์„ 30-35 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์‚ถ๊ณ  15-20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด 50 ๋ถ„์ด ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋”

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„:PT00H50M 50๋ถ„

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋ ˆ์‹œํ”ผ ์„ค๋ช…:

์˜ค๋ฆฌ์ง€๋‚  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋‚ด ๋ผ์ง€ ์ €๊ธˆํ†ต์— ์ ์–ด๋‘˜๊ฒŒ, ํŠน๋ณ„ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ์—†์ง€๋งŒ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๊ณ ๋ง™๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์— ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜์žˆ์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‚˜ ์น ๋ฉด์กฐ ๊ฐ€์Šด์‚ด๋กœ ๋Œ€์ฒด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ถˆํ–‰ํžˆ๋„ ๊ฐ€๊ฒŒ์—์„œ ์ข‹์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ๋„ ๋” ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŠ€๊ธด ๋‹ค์Œ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์กฐ๋ฆฌ๋ฒ• ์ž์ฒด๋Š” ๊ฑฐ์นœ ์ ˆ๋‹จ, ๋‹จ๋‹จํ•œ ์žฌ๋ฃŒ, ์ ˆ์ธ ๋ง› - ๋‚˜์—๊ฒŒ "๋‚จ์„ฑ์ "์ธ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์งˆ๊ธด ๊ฒฝ์šฐ ํ™•์‹คํžˆ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ด๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ •๋ง ๋จน์–ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”. ํœด์ผ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ.

์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ํ•ญ์ƒ ์ €๋ฅผ ๊ดด๋กญํ˜”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ์ถ”์–ด์šฉ. ๋‚˜๋Š” ๋ณดํ†ต ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋‚˜ ์ž๋‘๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•œ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฝค ๋จน์Œ์ง์Šค๋Ÿฌ์›Œ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

๋งค์šฐ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ  ํŠน์ดํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์—์„œ ์–ด๋‘์›Œ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์‹คํžˆ ๋ฌด์„ญ์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ๊ทธ๋Ÿฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋†“์„ ์ˆ˜๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์‚ฌ๊ณผ์— ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•ฉ๋ฆฌ์ ์ผ๊นŒ์š”?

๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ด๋ฏธ "๊ฐ€๋Š” ๊ธธ"์ผ ๋•Œ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ž๋ฅด๋ฏ€๋กœ ์–ด๋‘์›Œ ์งˆ ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋Š” ํ”„๋ผํ•˜๋ฅผ ํ”„๋ผํ•˜ ์ผ€์ดํฌ์™€ ์—ฐ๊ด€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‚˜๋ผ์—์„œ ์–ด๋–ค ๊ณผ์ž๋ฅผ ๊ตฝ๋Š”์ง€ ๋ˆ„๊ฐ€ ์•Œ์ง€๋งŒ ์†Œ๋ จ์˜ ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ์€ ํ”„๋ผํ•˜ ์ผ€์ดํฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋งˆ์Œ์— ๋“œ๋Š”๋ฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 2์ข…์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”? ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํŒฌ์— ํŠ€๊ธด๋‹ค?

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ณด๋‹ค ๋ฌด๊ฒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2๊ฐ€์ง€ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ - ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ํŠน์ง•. ๋‚˜๋Š” ๋ณดํ†ต ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ฑฐ์˜ ๋™์‹œ์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฐ๊ตญ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํŠ€๊ธด ํ›„ ๋ฌผ์— ์‚ถ์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ž…์œผ๋กœ ๋จน์œผ๋ฉด ์•ˆ๋˜๋Š”๋ฐ, ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ  ์ƒ์œผ๋กœ ๋จน๋Š”๊ฑด ์ ˆ๋Œ€ ์•„๋‹ˆ์˜ˆ์š” ๐Ÿ™‚

๋ ˆ์ธ๋ณด์šฐ, ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”! ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‚จํŽธ์€ ๋ถˆํ–‰ํžˆ๋„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๋“ค์—†์ด ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์–‘ํŒŒ, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ–ˆ๋Š”์ง€๋Š” ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง€๋งŒ ์ผ๋‹จ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Œ€๋กœ ๋ฌผ์„ ๋ฒ„๋ ค์š”. ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ์™„์ „ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์š”! ์ด์ œ ๊ทธ ์œ„์— ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์กฐ๊ธˆ ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๊ฑด์ ธ ์ฐฌ๋ฌผ์— ์†์œผ๋กœ ์‚ด์ง ๋ฐ˜์ฃฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ”๋ฒ ํ์šฉ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด์š”.

์–‘ํŒŒ๋Š” ์–ด๋ฆฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•„์ง ๋™๋ฉดํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค :). ๊ฐœ์ธ์ ์ธ ๊ฒฝํ—˜๊ณผ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํŠน์ดํ•œ ๋ง›์˜ ์กฐํ•ฉ. ๋‚˜๋Š” ๋˜ํ•œ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋‹ด๊ธ€ ์ˆ˜ ์—†์ง€๋งŒ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ์ƒ์œผ๋กœ ์ง์ ‘ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํฌ๋ฆผ์ƒ‰์˜ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋งค์šฐ ํฐ ํŒŒ์‡„๊ธฐ, ์ด๊ฒƒ์€ ํฐ ๋งˆ์ด๋„ˆ์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ์ž๋ฅผ ๋•Œ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋กœ ๋ฌผ์„์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ˆˆ์—๋ณ„๋กœ ์œ ์พŒํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์ƒ‰์ƒ์ด ํ˜•์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”„๋ผํ•˜ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

ํ–‰์šด์„ ๋น•๋‹ˆ๋‹ค! ์‚ฌ๊ณผ๊ฐ€ ์–ด๋‘์›Œ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“  ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์•ˆ๊ฒฝ ํ˜•ํƒœ์˜ ์ ‘์‹œ์— ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ํŽธ๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ”์งˆ, ํฐ์ƒ‰ ๋˜๋Š” ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€, ์ปค๋ฏผ, ์œก๋‘๊ตฌ ๋“ฑ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŠ€๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์ ‘์‹œ์— ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ผํ•˜ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์—๋Š” ํŠน์ • ์ปท์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

์ƒ์ถ”์žŽ 4๊ฐœ

์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„

๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค 1 ํฐ์ˆ . ์—˜.

์ ˆ์ธ ์˜ค์ด 200g

๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•ˆ ํŽ˜ํผ 1๊ฐœ

ํ”„๋ผํ•˜ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ, ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ์•ผ์ฑ„์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ๋ถ„์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐฐ์ถœํ•˜๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๊ฐ„์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„๋น„์—์„œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ์— ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ž‘์€ ๋ถ€๋ถ„์—์„œ ๊ณ ์—ด๋กœ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ฌดํ™”๊ณผ, ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ, ๋“œ๋ผ์ด ํ–„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ณ„๋ž€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

  • ์•Œ์ž์Šค ๊ฐ์ž ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

  • ๋ถ‰์€ ์–‘๋ฐฐ์ถ”์™€ ๊ฑดํฌ๋„๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์‚ด์ฝ”๊ธฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

    ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ ˆ์‹œํ”ผ 20:04

  • ์†Œ๋งค์— ๋ผ๋“œ์™€ ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ๋“  ๊ฐ์ž
  • ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฌ์šด ์ž๋‘์™€ ์น˜์ฆˆ ์ผ€์ดํฌ
  • ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "์ŠคํŽ˜์ธ์–ด"
  • ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ•‘ํฌ ์—ฐ์–ด ํฌ๋ฆผ ์ˆ˜ํ”„
  • ์ž๋‘๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ธ”๋ž‘๋ง์ฃผ
  • ์น˜์ฆˆ์™€ ์น˜ํ‚จ ๋กค์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด ๋กค
  • ๊ฟ€ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์˜ค์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ
  • ๊ฟ€๋กœ ๊ตฌ์šด ์‚ฌ๊ณผ
  • ๋Š๋ฆฐ ๋ฐฅ์†ฅ์— ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๊ฑดํฌ๋„๋ฅผ ๋„ฃ์€ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์— ๋ฏธํŠธ๋ณผ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ผ๊ตฌ
  • ์ตœ๊ณ  ๋“ฑ๊ธ‰

    • ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋ฐ”๋ฒ ํ
    • ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ผ๋ฐ”์‰ฌ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜
    • ์‚ฌ๊ณผ ํšŒ์ „์œจ
    • ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "๋Ÿฌ์‹œ์•ˆ ๋ทฐํ‹ฐ"
    • ์–‘ํŒŒ์™€ ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž
    • ์น˜ํ‚จ ์นด๋ฅด์ดˆ
    • ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•ˆ ์ ค๋ผ๋˜ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ
    • ์น˜์ฆˆ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ
    • ์ฝ”์ฝ”๋„› ํฌ๋ฆผ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์นฉ ์ฟ ํ‚ค
    • ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ตฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ.

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋“ฑ

    ์ฒด์ฝ”์—์„œ ๋Œ์•„์˜จ ๊ด€๊ด‘๊ฐ๋“ค์ด ์ธ์ƒ์„ ๊ณต์œ ํ•˜๋ฉด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋†€๋ผ์šด ๋ง›์— ๋Œ€ํ•ด ๋งํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ๋†€๋ผ์šด ์ž์—ฐ, ์žฅ์—„ํ•œ ์„ฑ ๋ฐ ์นด๋ฅผ๊ต์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ฒด์ฝ” ๊ณตํ™”๊ตญ์˜ ํŠน์ง•์ด๋ผ๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ฒด์ฝ”๋Š” ์นœ์ ˆํ•œ ๋‚˜๋ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ์ด ๋‚˜๋ผ์˜ ๋ช…์†Œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ผ๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ํ”ผํด, ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์‚ฌ๊ณผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์˜ˆ๊ธฐ์น˜ ์•Š์€ ์ œํ’ˆ ์กฐํ•ฉ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋†€๋ผ์šด ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ํƒ„์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์ฒด์ฝ” ๊ณตํ™”๊ตญ ์ž์ฒด, ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์ทจํ–ฅ, ๋‹จ์ˆœํ•จ, ์ฒด์ฝ” ์ˆฒ๊ณผ ๋“คํŒ์˜ ๋†€๋ผ์šด ํž˜๊ณผ ๋งค์šฐ ์œ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ํ•œ ๋ฒˆ ๋จน์–ด๋ณด๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๋งˆ์Œ์„ ์‚ฌ๋กœ์žก๋Š”๋‹ค.

    ์ฒด์ฝ”๋Š” ํ•ญ์ƒ ํ™˜๋Œ€๋กœ ์œ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘์„ธ์˜ ์ง€์—ญ ๊ท€์กฑ๋“ค์ด ๊ธธ์— ํฌ๊ณ  ๊ธด ํƒ์ž๋ฅผ ๋†“์€ ์—ญ์‚ฌ์˜ ์‚ฌ๋ก€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์ฒ˜์Œ ๋งŒ๋‚œ ์‚ฌ๋žŒ์„ ์ž์‹ ์˜ ์ง‘์œผ๋กœ ์ดˆ๋Œ€ํ•˜๊ณ  ์‹ํƒ์— ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋Œ€์ ‘ํ•˜๊ณ  ํ•ญ์ƒ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋จน๊ฒŒ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์†๋‹˜์€ ๊ทธ ๋Œ€์ ‘์„ ๊ฑฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๊ทธ๋ฅผ ์ฃฝ์Œ์œผ๋กœ ์œ„ํ˜‘ํ–ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ํŒฌ์„ ๋ชจ์š•ํ–ˆ๊ณ  ๊ทธ๋Š” ๊ทธ์—๊ฒŒ ์‚ฌ๋ธŒ๋ฅด ์‹ธ์›€์„ ๋„์ „ํ–ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ๊ทธ ๋‹น์‹œ ์ฒด์ฝ”์—์„œ ์œ ํ–‰ํ–ˆ๋˜ ํ’์Šต์ด์ง€๋งŒ, ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ๋ง›์ด ์—†์–ด์ง„ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ๋‹ค.

    ์˜คํžˆ๋ ค ์ค‘์„ธ์˜ ํ™œ๋ ฅ๊ณผ ๊ฐ•์ธํ•จ, ๊ณผ๊ฑฐ์™€ ์ˆœ์ˆ˜ํ•จ์˜ ๋น„๋ฐ€์„ ๋ชจ๋‘ ํก์ˆ˜ํ•œ ๋“ฏ ์‹ฌํ”Œํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ํ™”๋ คํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋งˆ์Œ์„ ์‚ฌ๋กœ์žก๋Š”๋‹ค.

    ์œ„์—์„œ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋“ฏ์ด์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ํ•จ๊ป˜ ์žˆ์œผ๋ฉด ์•ˆ๋˜๋Š” ์ œํ’ˆ์˜ ์˜ˆ๊ธฐ์น˜ ์•Š์€ ์กฐํ•ฉ์œผ๋กœ ๊ธฐ์–ต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด์™€ ์‚ฌ๊ณผ, ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค์™€ ํ”ผ๋ง. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฒฐ๊ตญ ์‚ฐ์„ ํ†ต์งธ๋กœ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์–ด์งˆ ์ •๋„๋กœ ๊ธฐ์–ต์— ๋‚จ๋Š” ๋ง›์„ ์„ ์‚ฌํ•œ๋‹ค.

    ๊ทธ๋ ‡๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ์™€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์‹์š•์„ ๋‹์šด๋‹ค.

    ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด - 150g
    • ์‹ ์„ ํ•œ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ - 150g
    • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ - 150g
    • ์–‘ํŒŒ - 2 ๊ฐœ
    • ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•„ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” - 1 ๊ฐœ
    • ์‚ฌ๊ณผ - 150g
    • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - ๋ฐ˜ ์œ ๋ฆฌ
    • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 1 ์บ”

    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์”ป๊ณ  ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ฝ”์–ด์—์„œ ์‚ฌ๊ณผ๋กœ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์™„๋ฃŒ, ์‹œ๋„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

    ์–ด๋–ค ์ด์œ ๋กœ ์ธ๋ฅ˜์˜ ๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ˜์€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋” ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ๋„ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋‹จ์ˆœํ•จ์ด ๋งค๋ฃŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์ž๋“ค์€ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ณ ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์—ฌ์ž๋“ค์€ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ผ์ƒ ๋ฐ ์ถ•์ œ ๋ฉ”๋‰ด์— ๋ชจ๋‘ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์˜ ์ฒด์ฝ” ๋˜๋Š” ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ํ•ด์„์„ ๊ฑฐ์ณค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข… ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌด๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์›๋ž˜ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ˜์Œ ๊ตฌ์ƒํ•˜๊ณ  ๋ฌด๋ฃŒ ๋ชจ๋“œ๋กœ ๋งŒ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์ €์ž‘๊ถŒ์„ ์นจํ•ดํ•˜๋Š” ์ง€๋‚˜์น˜๊ฒŒ ์ž์œ ๋ถ„๋ฐฉํ•œ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์ด ๊ณ ์•ˆํ•œ ์ผ๋ถ€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์›๋ž˜ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ๊ฑฐ์˜ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ๋‚จ์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์—ญ์‚ฌ์ ์ธ ์š”๋ฆฌ ์ฐธ๊ณ  ๋ฌธํ—Œ์„ ํŒŒ๊ณ ๋“ค๋ฉด์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ”ผํด์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ณ„์ธตํ˜• ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ฐพ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ - 200g
    • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ - 200g
    • ํ”ผํด - 200g
    • ํ”ผ๋ง - 1 ๊ฐœ
    • ์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ
    • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 200g
    • ๋ ˆ๋ชฌ - 1 ๊ฐœ
    • ์ƒ์ถ” - 4์žŽ
    • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 50g
    • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ง›

    ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‹จ๊ณ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์œ ๋ช… ์…ฐํ”„์™€ ์š”๋ฆฌ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋“ค์ด ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์กฐ๋ฆฌ์— ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ, ์ „์ฒด ์š”๋ฆฌ์˜ ์ถ”๊ฐ€ ๋ง›์€ ์ค€๋น„ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์˜ˆ, ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์ตํžˆ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ง›์ด ์‚ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์”ป์ง€ ์•Š๊ณ  ์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์‹ ์„ ํ•จ์„ ๋ฐœ์‚ฐํ•˜๊ณ  ์ง€๋ฐฉ์œผ๋กœ ์ค„๋ฌด๋Šฌ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด๊ฒƒ์€ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋ชจ๋‘์— ์ ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ž‘์€ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ํŒฌ์— ํŠ€๊ฒจ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘ํ’ˆ ํ•˜๋‚˜ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ๋ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์œก์ฆ™์ด ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋ง›์ด ์ด๊ฒƒ์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค!

    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚ด๋ถ€์—์„œ ์ตํžˆ๊ณ  ๋ง๋ฆด ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†๋„๋ก ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ ํŠ€๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”.

    ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ๊ณ ๋ฆฌ์˜ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ํžŒ ํ›„ ์–‘๋…๊ณผ ์–‘ํŒŒ๋กœ ์–‘๋…ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณผ์— ๋‹ด๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™๊ณผ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜์—ฌ ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

    ์†Œ๊ธˆ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.

    ๋ณ„๋„๋กœ ์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ๋Š” ๊ณณ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค์ง„ ์˜ค์ด, ํ”ผ๋ง, ์‚ฌ๊ณผ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋‹ค์‹œ ๋ถ€์–ด์ฃผ๋ฉด ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

    ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด Olivier์™€ ๊ฐ™์€ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์˜ต์…˜์„ ์„ ํƒํ•˜์ง€๋งŒ. ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์˜ํ˜ผ์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ •์‹ ์ ์œผ๋กœ ์ค‘์„ธ ์ฒด์ฝ” ๊ณตํ™”๊ตญ์œผ๋กœ ์ž์‹ ์„ ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ ์ด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ํ™˜๋Œ€๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•˜๊ณ  ์›…๋Œ€ ํ•œ ๋ชธ์ง“์„ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ ๋“ฑ์œผ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋ง›์ด ํ›Œ๋ฅญํ•ด์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ›์€ ํŽธ์ง€ํ•จ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋กœ ๋ชจ๋“  ์ตœ์‹  ์š”๋ฆฌ๋ฒ•!

    ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "ํ”„๋ผํ•˜"

    ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋ณต์žกํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ๋™์‹œ์— ๋งค์šฐ ์ด๋ก€์ ์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ, ์‹ ์„ ํ•œ ์‚ฌ๊ณผ ๋ฐ ํ”ผํด์˜ ์กฐํ•ฉ์€ ๋ชจ๋“  ๋ฏธ์‹๊ฐ€์—๊ฒŒ ๊นŠ์€ ์ธ์ƒ์„ ๋‚จ๊ธธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "ํ”„๋ผํ•˜"์ฒด์ฝ” ์š”๋ฆฌ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜.

    ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์—๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ์žˆ์ง€๋งŒ ์ €๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณ ๊ธฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๊ณ ์ „์ ์ธ ๋ฒ„์ „์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์žฌ๋ฃŒ:

    1. ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ(์‹ ์„ ํ•œ ์•ˆ์‹ฌ) 150g.
    2. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(์‹ ์„ ํ•œ ์•ˆ์‹ฌ) 150g.
    3. ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด 2 ๊ฐœ.
    4. ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•ˆ ์Šค์œ„ํŠธ ํŽ˜ํผ 1์กฐ๊ฐ.
    5. ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ.
    6. ๋…น์ƒ‰ ์‚ฌ๊ณผ 1๊ฐœ.
    7. ๋ ˆ๋ชฌ 1์กฐ๊ฐ.
    8. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 125g.
    9. ๊ฒจ์ž ยฝ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ.
    10. ํŠ€๊น€์šฉ ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„ 4ํฐ์ˆ .
    11. ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ.
    12. ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํฐ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ฐˆ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    13. ์‹ ์„ ํ•œ ๋”œ ๋ฐ / ๋˜๋Š” ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ 3-4 ์กฐ๊ฐ.

    ์ œํ’ˆ์ด ์ ํ•ฉํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ๋น„์Šทํ•œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค!

    ๋ชฉ๋ก:

    1. ํŒฌ
    2. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡ ๋˜๋Š” ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡
    3. ์•ผ์ฑ„ ์ ˆ๋‹จ ๋ณด๋“œ
    4. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋•Œ๋ฆฌ๋Š” ๋ง์น˜
    5. ํ‚ค์นœ ํƒ€์˜ฌ, ์ข…์ด ๋˜๋Š” ์™€ํ”Œ
    6. ์ฃผ๋ฐฉ ์Šคํ† ๋ธŒ
    7. ๋Œ€ํ˜• ํ‰๋ฉด ์„œ๋น™ ์ ‘์‹œ

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ค€๋น„:

    1๋‹จ๊ณ„: ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค.

    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์ด๋‚˜ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋‹ค์ง„ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ํ”ผํด์„ ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์–‘์ชฝ์˜ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๋กœ๋กœ ๋‘ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์— ํฐ ์”จ์•—์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์นผ์ด๋‚˜ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ธ์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์˜ค์ด์˜ ๊ป์งˆ์ด ์งˆ๊ธฐ๋ฉด ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์˜ค์ด๋ฅผ ๋จผ์ € ์„ธ๋กœ๋กœ ๊ธด ํŒ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ฐ ํŒ์„ ๋‹ค์‹œ ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค์ด์˜ ๊ฐ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์„ ๋™์ผํ•œ ์Šคํ‹ฑ ๊ธธ์ด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ ์„ผํ‹ฐ๋ฏธํ„ฐ.์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋˜์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ž‘๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์ด์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋Š” ์„ธ๋กœ๋กœ 2๋“ฑ๋ถ„ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ค„๊ธฐ์˜ ๋‘˜๋ ˆ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ์ž๋ฅด๊ณ  ์”จ์•—๊ณผ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์˜ค์ด๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ผ์ฐ ์ž˜๋ ธ์œผ๋ฏ€๋กœ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์–‡์€ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋…น์ƒ‰ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์ฒญ์†Œํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์— ์†์ƒ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์นผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ 4๋“ฑ๋ถ„ํ•˜๊ณ  ์ฝ”์–ด๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    2๋‹จ๊ณ„: ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ฒ ์ด์Šค ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ.

    ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ํ๋ธŒ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป๊ณ  ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ๋ฐ˜์€ ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค - ์™„์„ฑ ๋œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์šฐ๋ฆฌ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ํ›„๋ฐ˜์—์„œ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ฃผ์Šค๋ฅผ โ€‹โ€‹์งœ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„ž๊ณ  ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘”๋‹ค ๋ช‡ ๋ถ„.

    ์œ ๋ฆฌ ๋ฐ”๋‹ฅ์˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋งŽ์€ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์žก๊ณ  ์ดˆ๊ณผ๋ถ„์„ ๋ฐฐ์ถœํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    3๋‹จ๊ณ„: ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์—๋Š” ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๋‘ ์กฐ๊ฐ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋จผ์ง€์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ํ‚ค์นœ ํƒ€์›”๋กœ ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ณ  ๋ง์น˜๋กœ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ผ๋ฐ˜ ๋น„๋‹ ๋ด‰์ง€์— ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋‘๋“ค๊ฒจ๋„ ํŠ€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๊ตฌํƒ€ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. 1.5๋ฐฐ์—์„œ 2๋ฐฐ ๋”. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ž๋ฅด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•.

    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์•˜๋‹ค. ๋ถ“๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ๊ธฐ๋ฆ„์ด ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŒฌ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ต๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์‹์ง€ ์•Š๋„๋ก ์™„์„ฑ ๋œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŒฌ์— ๋‚จ๊ฒจ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

    4๋‹จ๊ณ„: ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์„œ๋น™ ์ง์ „์— "ํ”„๋ผํ•˜" ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ์•ผ์ฑ„์™€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฐ”๋กœ ์„ž๊ณ  ๊ฒจ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์‹œ๋„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํฌ๊ณ  ํ‰ํ‰ํ•œ ์„œ๋น™ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค๊ฐ€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ์•ผ์ฑ„ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ ˆ๋ชฌ์˜ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์ ˆ๋ฐ˜ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ ์žฅ์‹์œผ๋กœ ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์žฅ์‹ํ•˜๊ณ  ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ ํ•œ ๋ณ‘์„ ๊บผ๋‚ด๋ฉฐ ์ ˆ๋ฌ˜ํ•œ ์ €๋… ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์ž๋“ค์€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๊ณ ๊ธฐ ์•…์„ผํŠธ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ด๊ณ , ์‚ฌ๋ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ์—ฌ์ž๋“ค์€ ํŠน์ดํ•œ ๊ณผ์ผ๊ณผ ์•ผ์ฑ„ ๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”.

    - ์–‘ํŒŒ ์ฐ ๋•Œ ๋œ ์šธ๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ฐฌ๋ฌผ์— 10๋ถ„, ๋ƒ‰๋™์‹ค์— 3~5๋ถ„ ๋„ฃ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    - ๋„ˆ๋ฌด ์“ฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๋”ฑ๋”ฑํ•œ ์–‘ํŒŒ๋Š” ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    - ๋ฐ˜ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋Š” 1/4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์˜ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ ๋˜๋Š” ๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์˜ ์‹์ดˆ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    - ๋ง์น˜๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์น˜๊ธฐ ์ „์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊นจ๋—ํ•œ ์ผ๋ฐ˜ ๋น„๋‹ ๋ด‰ํˆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํŽด๊ณ  ๊ฐ€๋ฐฉ์„ ํ†ตํ•ด ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๋ฏธ์„ธ ๊ณ ๊ธฐ ์ž…์ž๊ฐ€ ํŠ€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๊ณ  ๋ง์น˜์™€ ์ž‘์—… ํ‘œ๋ฉด์„ ์˜ค์—ผ์‹œํ‚ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    - ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” "๋œจ์ง€" ์•Š๋„๋ก ์„œ๋น™ ์ง์ „์— ์–‘๋…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "๋ฌด๋‹น ๋ฒŒ๋ ˆ"

    ํ•ซ ํ”„๋ Œ์น˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

    ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์žฅ๊ด€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

    ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "๋กœ์–„"

    ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "๋นจ๊ฐ„ ๋งํ† "

    ์ฐธ์น˜์™€ ํŒŒ์Šคํƒ€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

    ํ›ˆ์ œ ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

    ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "๋‚จ์„ฑ ๋ณ€๋•"

    ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์•ผ์ฑ„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

    ๊ตฌ์šด ์•ผ์ฑ„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

    ํ˜€์™€ ํ›„์ถ” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

    ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "์‹ ์„ ํ•จ"

    ๋‹ค๋ฅธ ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "ํ”„๋ผํ•˜" ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    ๋ด„์ „๋ฌธ๊ฐ€(2779) 7๋…„ ์ „



    ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด - 2 ๊ฐœ
    ์–‘ํŒŒ - 1 ํ—ค๋“œ
    ์‚ฌ๊ณผ - 1 ๊ฐœ
    ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 4 ํฐ์ˆ . ์—˜.
    ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 1 ํฐ์ˆ . ์—˜.
    ์†Œ๊ธˆ
    ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”

    ์ปจํ…Œ์ด๋„ˆ ๋‹น ์ธ๋ถ„: 4.





    ์–‘ํŒŒ์—์„œ ๋ฌผ์„ ๋นผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์นด์ธ„์‡ผ๋…น Sage (19943) 7๋…„ ์ „

    ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "ํ”„๋ผํ•˜"
    ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 100g
    ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” 1๊ฐœ
    ๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ
    ์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
    1 ํ”ผํด
    ์‚ฌ๊ณผ 1๊ฐœ
    ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 150g
    ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ
    ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ถ์•„ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋ž€์„ ์—ด์‹ฌํžˆ ์‚ถ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์˜ค์ด, ์‚ฌ๊ณผ ๋ฐ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์–‡์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ, ๊ณ„๋ž€, ์˜ค์ด, ์‚ฌ๊ณผ, ์–‘ํŒŒ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜๊ณ  ์ž˜ ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

    ์˜ฌ๋ ˆ์‹œ์•„์ „๋ฌธ๊ฐ€(4285) 7๋…„ ์ „

    ์‚ถ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 150g, ์‚ถ์€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 200g, ํ”ผํด 2๊ฐœ ์‚ฌ๊ณผ (์‹ ) 2 ๊ฐœ. ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 250g.
    ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์˜ค์ด๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ฝ”์–ด์—์„œ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์šฉ์•ก์— 4 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค : 1 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์„คํƒ•, 2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์‹์ดˆ, 4 ํฐ์ˆ . ์—˜. ๋ฌผ. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ ๋˜๋Š” ๋น„์œ ์ ์œผ๋กœ ์กฐ๊ฐ ํ•œ ๊ณ„๋ž€๊ณผ ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ๋กœ ์›ํ•˜๋Š”๋Œ€๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์ด๋ฆฌ๋‚˜ ๋ฒ ๋ฐ๋„ค๋ฐ”(Burlutskaya)์ธ๊ณต ์ง€๋Šฅ(313590) 7๋…„ ์ „

    ํŠ€๊ธด ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ 120g
    ํŠ€๊ธด ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 120g
    ํ”ผํด 120g
    ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
    ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” 1๊ฐœ
    ์‚ฌ๊ณผ 2๊ฐœ
    ์‹์ดˆ 4ํฐ์ˆ 
    ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 120g

    ๊ตฌ์šด ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ํ”ผํด, ์–‘ํŒŒ, ์‚ฌ๊ณผ, ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž์–ด ์‹์ดˆ ๋˜๋Š” ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์˜ฌ๋ฆฌ์•ผ ๊ฒŒํŠธ๋งˆ๋„จ์ฝ”๋งˆ์Šคํ„ฐ (1444) 7๋…„ ์ „

    ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "ํ”„๋ผํ•˜"
    ์žฌ๋ฃŒ
    ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ - 200g
    ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ - 200g.
    ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด - 1 ๊ฐœ
    ์–‘ํŒŒ - 2๊ฐœ
    ์ƒ์ถ” ์žŽ.
    ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ (์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ).
    ๋ ˆ๋ชฌ 1๊ฐœ์˜ ์ฃผ์Šค.
    ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” - ๋ง›.
    ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” ํ•œ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ.
    ์กฐ๋ฆฌ๋ฐฉ๋ฒ•
    ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์–‡์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฌผ ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ๋ฌผ์— ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ฌ๊ถˆ์ง„ ํŒฌ์— ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์•ž๋’ค๋กœ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ธด ํ›„ ๋ฌผ์„ ์†Œ๋Ÿ‰ ๋ถ€์–ด 25๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.
    ์˜ค์ด์™€ ์–‘์ƒ์ถ”๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
    ํ™œ ์•„๋ž˜์—์„œ ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์ถœํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
    ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
    ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ”๋Š” ๊ณฑ๊ฒŒ, ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„๋‹ค.
    ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    ์ข‹์•„.

    Thinker(6005) 7๋…„ ์ „

    ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ - ํŠ€๊ธด ํŽ„ํ”„ 100g
    ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ - ํŠ€๊ธด ํŽ„ํ”„ 100g
    ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด - 2 ๊ฐœ
    ์–‘ํŒŒ - 1 ํ—ค๋“œ
    ์‚ฌ๊ณผ - 1 ๊ฐœ
    ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 4 ํฐ์ˆ . ์—˜.
    ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 1 ํฐ์ˆ . ์—˜.
    ์†Œ๊ธˆ
    ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”

    ์ปจํ…Œ์ด๋„ˆ ๋‹น ์ธ๋ถ„: 4.
    ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„: 25-30๋ถ„.

    ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์–‡์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ๋ฌผ์— ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    ๋‹ฌ๊ถˆ์ง„ ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์— ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ๋ฌผ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ถ“๊ณ  25๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.
    ์˜ค์ด๋Š” ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
    ํ”ผ๋ถ€์™€ ์ฝ”์–ด์—์„œ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
    ์˜ค์ด์™€ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์„ž๊ณ  ์˜ค์ด ํ”ผํด๊ณผ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
    ์–‘ํŒŒ์—์„œ ๋ฌผ์„ ๋นผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    ์ค€๋น„๋œ ์ œํ’ˆ์„ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค - ๋ฏน์Šค, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”.
    ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์œ„์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ: ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 150-200g ๋ฌด์ง€๋ฐฉ ํŽ„ํ”„, ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ 150-200g ๋ฌด์ง€๋ฐฉ ํŽ„ํ”„, ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ, ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์‚ฌ๊ณผ 1๊ฐœ. ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 100g, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€, ์œก๋‘๊ตฌ, ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ, ์–‘์ƒ์ถ”, ๋”œ ๋ฐ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„, ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด 1-2 ์กฐ๊ฐ.

    ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ:

    1. ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ์˜ค์ด๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
    3. ์–‘ํŒŒ๋Š” ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
    4. ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ™์€ ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„์œจ๋กœ ์„ญ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์šธ ๋•Œ ๊ณ ์ˆ˜, ์œก๋‘๊ตฌ, ๊ฒจ์ž๋กœ ๋งŒ๋“  ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ์ƒ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ์— ๊ณ ์ˆ˜์™€ ์œก๋‘๊ตฌ๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰(๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ง›์„ ๊ฐ•์กฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด) ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฐ๋‹ค. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๊ฐ€ ๋“  ์šฉ๊ธฐ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
    5. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ ์™€์„œ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŒฌ์—์„œ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ์— ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ํˆฌ๋ช…ํ•œ ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค.
    6. ์ ‘์‹œ์— ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ๋†“๊ณ  ์ค€๋น„ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ธต์œผ๋กœ ๊น”๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์„ž์€ ์ธต์„ ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    7. ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์— ๊ณ ๊ธฐ ์ธต, ํ”ผํด ์ธต ๋ฐ ์‚ฌ๊ณผ ์ธต์„ ๋†“๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ ํ•  ๋•Œ ์ฑ„์†Œ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
    8. ์ ‘์‹œ์— ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ๋†“๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ์ฃผ์œ„์— ์‚ฌ๊ณผ์™€ ์˜ค์ด๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆํ•ด ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ์žฅ์‹ ๋œ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„:

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ผ€์ดํฌ๋ณด๋‹ค ์กฐ๊ธˆ ๋œ ์•Œ๋ ค์ง„ ๊ฐ™์€ ์ด๋ฆ„์˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋””์ €ํŠธ๋ณด๋‹ค ๋‚˜์˜์ง€ ์•Š์€ ๋…ํŠนํ•œ ๋ง›์œผ๋กœ ๋งค๋ฃŒ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ๋น„์Šทํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์•„๋งˆ๋„ ์กฐ๋ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ฏธ์‹๊ฐ€๋“ค์— ์˜ํ•ด ๋ฐœ๋ช…๋˜์—ˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‘ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์กฐํ•ฉ์€ ํฌ๋งŒ๊ฐ์„ ์•ฝ์†ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ์™€ ํ”ผํด์ด ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์— ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ถ”๊ฐ€๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์‚ฌ๊ณผ์™€ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ฐฐ์—ด์€ ๊ทธ ๋…ํŠนํ•จ์œผ๋กœ ํฅ๋ฏธ๋ฅผ ๋•๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ์™ธ๋ถ€ ๊ตฌ๋ณ„ ๊ธฐ๋Šฅ์€ ์ œํ’ˆ์„ ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์žฌ๋ฃŒ:

    ์ ‘์‹œ์˜ ์ฃผ์š” ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ์˜ ๋ฌด๊ฒŒ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๊ฐ™์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ†ต์กฐ๋ฆผ (๋˜๋Š” ์ ˆ์ธ) ์˜ค์ด๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„, ์‚ฌ๊ณผ ๋ฐ ์–‘ํŒŒ 250-300g์„ ์„ญ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋˜ํ•œ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„, ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ๊ฐ„ ํ›„์ถ” ๋ฐ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ๋กœ ์ œํ’ˆ ๊ฐ€๊ณต์„ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์–‡์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊นŠ์€ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ค€๋น„ ์ ˆ์ฐจ๋Š” ์•ผ์ฑ„์—์„œ ์“ด๋ง›๊ณผ ๋ถ€์‹์„ฑ์„ ๋ฐ•ํƒˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ „์ฒด ์กฐ๊ฐ์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ๋จผ์ € ํŒฌ์— ๊ฐ€์—ด ๋œ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋„ฃ๊ณ  ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์ฆ๋ฐœ ์‹œํ‚ค์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ํ›„์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ, ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์™„์ „ํžˆ ๋ฎ์ผ ์ •๋„๋กœ ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋ฌผ์ด ํก์ˆ˜๋˜๊ณ  ์ฆ๋ฐœํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‹ซํžŒ ๋šœ๊ป‘ ์•„๋ž˜์—์„œ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŠœ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€, ์ฆ‰ ์š”๋ฆฌ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด ๊ณผ์ •์€ ์ข…์ข… ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฐ™์ง€ ์•Š์œผ๋ฏ€๋กœ ๋”ฐ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๋™์•ˆ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์˜ค์ด์™€ ์‹ ์„ ํ•œ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ์˜ฎ๊ฒจ์„œ ๋จผ์ € ๋ƒ‰๊ฐ์ˆ˜๋ฅผ ๋ฐฐ์ถœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์œ ํ˜•์˜ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ถ‰์€ ์ƒ‰ ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ๋ฐ˜ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์งœ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์ œํ’ˆ๊ณผ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ํ˜ผํ•ฉํ•˜๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ž‘์—…์€ ์ฒด์ฝ” ์ˆ˜๋„์˜ ์š”๋ฆฌ ๋ถ„์œ„๊ธฐ์— ๋น ์ ธ๋“ค๊ณ  ์‹ถ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์ ‘์‹œ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ํ”„๋ผํ•˜๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ฒด์ฝ” ๋งฅ์ฃผ๋Š” ๋…ผ๋ฆฌ์  ์ธ ๊ตญ๊ฐ€ ์ถ”๊ฐ€๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "ํ”„๋ผํ•˜"(2)

    ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์ •๋ณด:

    ์ด ์ด๋ฆ„ ์•„๋ž˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ฒด์ฝ”์ธ๋“ค์ด ์ง์ ‘ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ํด๋ž˜์‹ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ•œ ๋ฒˆ์— ํฌํ•จํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์™•์„ฑํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋ช…๋˜์—ˆ์œผ๋ฉฐ ๋‚จ์„ฑ๋“ค์€ ํ™•์‹คํžˆ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋™์‹œ์— ํ”ผํด, ์–‘ํŒŒ ๋ฐ ์‚ฌ๊ณผ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ƒ๋‹นํžˆ ๊ฐ€๋ฒผ์šฐ ๋ฉฐ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์—ฌ์„ฑ์„ ๋ฌด๊ด€์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

    ์žฌ๋ฃŒ:

    • ๊ตฌ์šด ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ 100g
    • ํŠ€๊ธด ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 100g
    • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด 2 ์กฐ๊ฐ
    • ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
    • ์‚ฌ๊ณผ 1๊ฐœ
    • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 4ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
    • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
    • ๋ง›์— ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
    • โ†’ ๋˜๋Š” ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆฐ
    • ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”
    • ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ

    ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

      ํŠ€๊ธด ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ, ํ”ผํด์„ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์–‘ํŒŒ๋Š” ์–‡์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ”ผ๋ถ€์™€ ์ฝ”์–ด์—์„œ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ค€๋น„๋œ ์Œ์‹์„ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”๋กœ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์œ„์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ๋งˆ์Œ์— ๋“ค๋ฉด ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋งค์šฐ ๊ฐ์‚ฌ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ - ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    ์˜๊ด‘์Šค๋Ÿฌ์šด ์ฒด์ฝ” ๊ณตํ™”๊ตญ์—์„œ ๋Œ์•„์˜จ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ด€๊ด‘๊ฐ์€ ์›์น™์ ์œผ๋กœ ์ž์‹ ์˜ ์ธ์ƒ์„ ๊ณต์œ ํ•˜๊ณ  ํ•ญ์ƒ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋ฉ‹์ง„ ๋ง›์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋†€๋ž๋„๋ก ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์ž์—ฐ, ์นด๋ฅผ๊ต ๋ฐ ์žฅ์—„ํ•œ ์„ฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์˜๊ด‘์Šค๋Ÿฌ์šด ์ฒด์ฝ” ๊ณตํ™”๊ตญ์˜ ํŠน์ง•์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ฒด์ฝ”๋Š” ์นœ์ ˆํ•œ ๋‚˜๋ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

    ์ด ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ์ด ๋‚˜๋ผ์˜ ๋งค๋ ฅ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ผ๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋†€๋ผ์šด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์˜ˆ๊ธฐ์น˜ ์•Š์€ ์ œํ’ˆ ์กฐํ•ฉ ๋•๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์ฒด์ฝ” ๊ณตํ™”๊ตญ ์ž์ฒด, ์ฒด์ฝ” ๋“คํŒ๊ณผ ์ˆฒ์˜ ๋†€๋ผ์šด ํž˜, ๋‹จ์ˆœํ•จ, ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์ทจํ–ฅ๊ณผ ๋งค์šฐ ์œ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ํ•œ ๋ฒˆ ๋จน์–ด๋ณด๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๋งˆ์Œ์„ ์‚ฌ๋กœ์žก์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‚˜๋ผ๋Š” ํ•ญ์ƒ ํ™˜๋Œ€๋กœ ์œ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์—ญ์‚ฌ์˜ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๊ธฐ ์ค‘๋ฐ˜์— ์ฒด์ฝ” ๊ท€์กฑ์ด ๊ธธ์— ๊ธธ๊ณ  ํฐ ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ๋†“์€ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์ฒ˜์Œ ๋งŒ๋‚œ ์‚ฌ๋žŒ์„ ์ดˆ๋Œ€ํ•˜๊ณ  ์‹ํƒ์— ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋Œ€์ ‘ํ•˜๊ณ  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๊ผญ ๋จน์–ด๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†๋‹˜์€ ๋ชฉ์ˆจ์„ ์žƒ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋Œ€์ ‘์„ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•  ์ˆ˜ ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฑฐ๋ถ€ํ•จ์œผ๋กœ์จ ๊ทธ๋Š” ํŒฌ์„ ๋ชจ์š•ํ–ˆ๊ณ , ๊ทธ๋Š” ๊ทธ์—๊ฒŒ ์„ธ์ด๋ฒ„ ์‹ธ์›€์— ๋„์ „ํ•  ๊ถŒ๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ๋‹น์‹œ ์ฒด์ฝ”์˜ ํ’์Šต์ด์—ˆ์ง€๋งŒ ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ๋ง›์—†๊ฒŒ ๋œ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ์ค‘์„ธ์˜ ๋ชจ๋“  ํž˜๊ณผ ํ™œ๋ ฅ, ์ˆœ์ˆ˜ํ•จ๊ณผ ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ๋น„๋ฐ€์„ ํก์ˆ˜ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ง€๋ฐฉ์€ ๋งค์šฐ ๋‹จ์ˆœํ•˜์ง€๋งŒ ๋™์‹œ์— ํ™”๋ คํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ •ํ™•ํžˆ ๋งˆ์Œ์„ ์ •๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์‰ฌ์šด ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    ์œ„์—์„œ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋“ฏ์ด์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ œํ’ˆ์˜ ์˜ˆ๊ธฐ์น˜ ์•Š์€ ์กฐํ•ฉ์œผ๋กœ ๊ธฐ์–ต๋˜๋ฉฐ ํ•จ๊ป˜ํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•ˆ ํŽ˜ํผ, ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ, ์‚ฌ๊ณผ, ํ”ผํด.

    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์„ ์ •๋„๋กœ ๊ธฐ์–ต์— ๋‚จ๋Š” ๋ง›์„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "ํ”„๋ผํ•˜"์ค€๋น„๋ฅผ์œ„ํ•œ ์ธ๋ฒคํ† ๋ฆฌ

    ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์žฅ๋น„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€ํ˜• ๋‚ฉ์ž‘ํ•œ ์ ‘์‹œ, ์Šคํ† ๋ธŒ, ํ‚ค์นœ ํƒ€์›” - ์™€ํ”Œ ๋˜๋Š” ์ข…์ด, ๊ณ ๊ธฐ ์น˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ, ์•ผ์ฑ„ ๋„๋งˆ, ์นผ, ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡ ๋˜๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡, ํ”„๋ผ์ดํŒฌ .

    ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ์žˆ๋Š” ์ค€๋น„ ๋ฐฉ๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 1์บ”, ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค ๋ฐ˜ ์ปต, ์‚ฌ๊ณผ 150g, ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ”ผ๋ง 1๊ฐœ, ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ, ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 150g, 150g ์‹ ์„ ํ•œ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ, ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด 150g.

    ๋จผ์ € ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๊นจ๋—์ด ์”ป๊ณ  ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ฝ”์–ด์—์„œ ์‚ฌ๊ณผ๋กœ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ž˜๋ผ์•ผ ํ•˜๋ฏ€๋กœ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๋„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

    ์–ด๋–ค ์ด์œ ๋กœ ์ธ๋ฅ˜์˜ ๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ˜์€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋” ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ๋„ ๊ทธ๋“ค์€ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋‹จ์ˆœํ•จ์— ๋งค๋ฃŒ๋˜์—ˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์ž๋“ค์ด ์ข‹์•„ํ•˜๊ธด ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“ค์–ด์žˆ๊ณ  ์—ฌ์ž๋“ค์ด ์ข‹์•„ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ผ ๊ฒƒ์ด๋‹ค.

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ถ•์ œ ๋ฉ”๋‰ด์™€ ์ผ์ƒ์ ์ธ ์‚ฌ์šฉ ๋ชจ๋‘์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ •ํ†ต ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    ์šฐ๋ฆฌ ๋‚˜๋ผ์—์„œ๋Š” ํ”„๋ผํ•˜ ๋˜๋Š” ์ฒด์ฝ” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ์—ฌ๋Ÿฌ ํ•ด์„์„ ๊ฑฐ์ณค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌด๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์ƒ๋ ฅ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์ด ๋งŒ๋“ค์–ด๋‚ธ ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์›๋ž˜ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ˜์Œ ๊ตฌ์ƒํ•˜๊ณ  ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ๋งŒ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์ €์ž‘๊ถŒ์„ ์นจํ•ดํ–ˆ๊ณ , ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์›๋ž˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๊ฑฐ์˜ ๋‚จ์•„ ์žˆ์ง€ ์•Š๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค๋กœ ์ด์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์š”๋ฆฌ์˜ ์—ญ์‚ฌ์  ์ฐธ๊ณ  ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ํŒŒ๊ณ ๋“ค๋ฉด์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์•„๋ž˜์—์„œ ํ”ผํด๊ณผ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ํผํ”„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ฐพ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅธ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ 4๊ฐœ, ๋ ˆ๋ชฌ 1๊ฐœ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 200g, ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ, ํ”ผ๋ง 1๊ฐœ, ํ”ผํด 200g, ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 200g, 200g์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๊ทธ๋žจ.

    ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ์ค€๋น„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์œ ๋ช…ํ•œ ์š”๋ฆฌ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ค€๋น„์— ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฒฐ๊ตญ,์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ์ถ”๊ฐ€ ๋ง›์€ ์ค€๋น„ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋œ ์ตํžˆ๋ฉด ๋ณธ์—ฐ์˜ ๋ง›์„ ์žƒ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์”ป์ง€ ์•Š๊ณ  ์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์‹ ์„ ํ•จ์„ ๋ฐœ์‚ฐํ•˜๊ณ  ์ง€๋ฐฉ์ธต์ด ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์—๋„ ์ ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ƒ„๋น„์— ์ž‘์€ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ํŠ€๊ธธ ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๋ถ€๋ถ„์€ ์ง€์ผœ๋ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์œก์ฆ™์ด ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋ง›์ด ์ด๊ฒƒ์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค!

    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚ด๋ถ€์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋ง๋ฆด ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†๋„๋ก ๊ณ ์—ด๋กœ ํŠ€๊ธธ ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ค์Œ์€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์˜ ์ฐจ๋ก€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์œก๋‘๊ตฌ, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€, ์ปค๋ฏผ, ํ›„์ถ”, ๋ฐ”์งˆ์„ ์„ญ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์กฐ๊ธˆ์”ฉ,์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๊ณ ๊ธฐ์— ์ถ”๊ฐ€๋˜์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž๋ฅธ ํ›„, ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ๊ณ ๋ฆฌ์˜ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹ํžŒ ํ›„ ์ค€๋น„๋œ ๋ณผ์— ์–‘ํŒŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ์–‘๋…ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ด๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•œ ๋’ค ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์„ž์–ด์ค€๋‹ค.

    ๋˜ํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ๋”ฐ๋กœ ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค์ง„ ์˜ค์ด, ์‚ฌ๊ณผ, ํ”ผ๋ง ๋นจ๋Œ€๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋‹ค์‹œ ๋ถ“๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ์˜ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

    ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

    ์ด๊ฒƒ์€ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ์™„์ „ํžˆ ๋‹ค๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด๋ฉฐ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋Š” ๊ตฌ์„ฑ์—์„œ ์™„์ „ํžˆ ์ œ์™ธ๋˜๋ฉฐ ๋ฌด๊ฐ€๋‹น ์ฒœ์—ฐ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋Š” ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์น˜์ฆˆ๋กœ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ฒœ์—ฐ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ, ๋…น์ƒ‰ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ํŒŒ, ์ ˆ์ธ ํ”ผ๋ง ํ•œ ์กฐ๊ฐ, ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 150g, ํ›ˆ์ œ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ 150g์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์š”๋ฆฌ

    ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ์™€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์–‡์€ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํŒŒ ๊นƒํ„ธ์„ ์”ป๊ณ  ์ž˜ ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ๋น„์Šค๋“ฌํžˆ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค (์ž‘์€ ๋งˆ๋ฆ„๋ชจ๊ฐ€ ์–ป์–ด์ง).

    ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž์— ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ, ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์„ž๋Š” ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์”ป์–ด์„œ ๋ง๋ฆฐ ์ƒ์ถ” ์žŽ (์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋žŒ์งํ•จ)์„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ, ์–‘ํŒŒ, ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ทธ ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์†Œ์Šค๋ฅผ ์–น๋Š”๋‹ค.

    ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

    ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฌด๋ฃŒ ํ•ด์„์ด๋ผ๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์ด ์œ ๋ช…ํ•œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๋Œ€ํ•œ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฌด๋ฃŒ ํ•ด์„์ด๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์†Œ๊ธˆ, ๊ฐˆ์€ ๊ณ ์ถ”, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„, ๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ, ์‚ฌ๊ณผ 1๊ฐœ, ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ 200g, ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด 200g, ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ 200g์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์š”๋ฆฌ

    ์šฐ์„  ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€๊ณผ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋“์—ฌ์•ผํ•˜๋ฉฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋”ฐ๋กœ ํŠ€๊ฒจ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋˜์ ธ ์‹ํžˆ๊ณ  ๊ณผ๋„ํ•œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐฐ์ถœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋“  ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์‹๋Š” ๋™์•ˆ ์˜ค์ด์™€ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ„๋ž€์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž์–ด ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์†Œ๊ธˆ, ๊ณ ์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•œ๋‹ค.

    ํ”„๋ผํ•˜ ํผํ”„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    ์ „ํ†ต์ ์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ƒ์ถ” ์žŽ์— ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ๋กœ ๊น”๊ณ  ํ›„์ถ”, ์‚ฌ๊ณผ, ์˜ค์ด ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋‘˜๋Ÿฌ์‹ธ์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ˜ผํ•ฉ๋˜์–ด ๋ ˆ์ด์–ด๋กœ ๋ฐฐ์น˜๋˜๋Š” ์กด์žฌํ•  ๊ถŒ๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์–ด๋–ค ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์„ ํ˜ธํ•˜๋“  ์‹ ์„ ํ•œ ์‚ฌ๊ณผ, ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด, ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ง„์ •ํ•œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ ˆ์ด์–ด๋“œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์˜์–‘๊ฐ€ ์žˆ๊ณ  ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋กœ ์ผ๋ฐ˜ ๋˜๋Š” ์ถ•์ œ ์ €๋… ์‹์‚ฌ์˜ ์žฅ์‹์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฑธ์ž‘ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ฑ„์†Œ(๋”œ ๋˜๋Š” ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ), ์ง€๋ฐฉ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ง๋ฆฐ ์ž๋‘, ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๋˜๋Š” ์‹ ์„  ๋ƒ‰๋™ ์™„๋‘์ฝฉ, ํฐ ๋‹น๊ทผ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€, ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ํฌ๊ธฐ์˜ ์–‘ํŒŒ, ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด ๋ช‡ ๊ฐœ, ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด ํ•„๋ ˆ, ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ.

    ๋ ˆ์ด์–ด๋“œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์–ด๋–ค ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์—๋„ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋ง›์žˆ๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋ ˆ์ด์–ด๋“œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ”„๋ผํ•˜ ํผํ”„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    ๋จผ์ € ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ๋“๋Š” ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— 30-40๋ถ„ ๋™์•ˆ ์™„์ „ํžˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ›„์ถ”์™€ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„๋ฅผ ๋ฌผ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ ๋œ ํ•„๋ ›์„ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ์ž„์˜์˜ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ์ž๋ฅผ ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด๋ฅผ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์—์„œ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋˜์ง€๊ณ  ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๊ฐ€ ๋ฐฐ์ˆ˜๋˜๊ณ  ์™„์ „ํžˆ ๊ฑด์กฐ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฑฐ์นœ ๊ฐ•ํŒ์— ์ฐฝ์‚ด.

    ๊ป์งˆ์—์„œ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋‹ค์Œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์“ด ๊ฒฝ์šฐ ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ 1 ~ 2 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ถ€์€ ๋‹ค์Œ ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์ถœํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋ช‡ ๊ฐœ๋ฅผ ์‚ถ์•„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ์•ผ์ฑ„ ์ปคํ„ฐ๋กœ ๊ณ„๋ž€์„ ์ž˜๊ฒŒ์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๋ฌธ์ง€๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹น๊ทผ์„ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ž˜ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋‹ค์Œ ๊ฐˆ์•„์„œ(ํฐ ๋˜๋Š” ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ). ๋‹น๊ทผ์€ ํ•œ๊ตญ์‚ฐ ๋‹น๊ทผ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ๋“œ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฐ“ ์–ผ๋ฆฐ ์™„๋‘์ฝฉ์€ ํ•ด๋™ํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์™„๋‘์ฝฉ์€ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ๋‚˜ ์ฒด์— ๋„ฃ๊ณ  ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๋ชจ๋‘ ๋ฐฐ์ถœ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ํ๋ฅด๋Š” ์ฐฌ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ถˆ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ์ž๋‘์—์„œ ๋Œ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋‹ค์Œ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ์ค‘๋ถˆ์—์„œ 30-40๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ๊ธฐ์„ฑ์ž๋‘๋ฅผ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋˜์ ธ ์ฐฌ๋ฌผ๋กœ ์”ป์–ด ์‹ํ˜€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ฒน๊ฒน์ด ์Œ“์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์ด๋‚˜ ๊นŠ์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ์ˆœ์„œ๋กœ์ด ์ž‘์—…์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ธต์— ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ”ผํด์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ์ธต์€ ๋‹น๊ทผ, ๊ทธ ๋‹ค์Œ์€ ์™„๋‘์ฝฉ, ์‚ถ์€ ์ž๋‘ ์ธต์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋ฎ์ธ ํ›„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋ชจ๋“  ์ธต์ด ๋‹ด๊ธ€ ์‹œ๊ฐ„์ด ์žˆ๋„๋ก ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ—ˆ๋ธŒ ๋˜๋Š” ์ „์ฒด ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์ž๋‘๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์—ฌ ์•ฝ๊ฐ„ ์ฐจ๊ฒŒ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ œ๊ณตํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ผํ•˜์˜ ๋ง›์žˆ๋Š” ํผํ”„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

    ๋ชจ๋‘๋“ค ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

    ์–‘ํŒŒ ์ฐ ๋•Œ ๋œ ์šธ๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ฐฌ๋ฌผ์— 10๋ถ„ ๋‹ด๊ฐ€๋‘๊ฑฐ๋‚˜ ๋ƒ‰๋™์‹ค์— 3~5๋ถ„ ๋‹ด๊ฐ€๋‘ฌ์•ผ ํ•œ๋‹ค.

    ๋„ˆ๋ฌด ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์“ด ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋Š” ์‹์ดˆ ๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋˜๋Š” ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ ๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ง์น˜๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์น˜๊ธฐ ์ „์— ๊นจ๋—ํ•œ ์ผ๋ฐ˜ ๋น„๋‹ ๋ด‰์ง€์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํŽด๊ณ  ์ด๋ฏธ ๋ด‰์ง€๋ฅผ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด ์ž‘์€ ๊ณ ๊ธฐ ์ž…์ž๊ฐ€ ํŠ€๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ”ผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์ž‘์—… ํ‘œ๋ฉด๊ณผ ๋ง์น˜ ์ž์ฒด๋ฅผ ์˜ค์—ผ์‹œํ‚ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์„œ๋น™ ์ง์ „์— ์–‘๋…์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์•ผ "๋œจ์ง€" ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

    ๋‹น์‹ ์€ ํ™•์‹คํžˆ ๋‹น์‹ ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฑธ๋ฆด ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ. ๋ฉ”๋ชจ๋‚˜ ๋ฉ”๋‰ด์—์„œ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์„ ๋‘ ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐจ์ง€ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ถ•ํ•˜ํ•˜๋‹ค์ข‹์€ ํ…Œ์ด๋ธ”. ๋˜๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ƒˆํ•ด๊ทธ์˜ ํ…Œ์ด๋ธ”. ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์—„์ˆ™ํ•œ ํ–‰์‚ฌ. ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์˜ต์…˜์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ ์„ฑ๋ถ„์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์น ๋ฉด์กฐ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๋ณ€ํ˜•์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํด๋ž˜์‹ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋™์ผํ•œ ์ค‘๋Ÿ‰ ๋น„์œจ์˜ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ๋งŒ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์žฌ๋ฃŒ

    ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋ฌด์ง€๋ฐฉ ํŽ„ํ”„ 150-200g
    ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ 150-200g ๋ฌด์ง€๋ฐฉ ํŽ„ํ”„
    ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
    ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์‚ฌ๊ณผ 1๊ฐœ
    ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ 1ํฐ์ˆ 
    ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 100g
    ๊ณ ์ˆ˜, ์œก๋‘๊ตฌ, ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”
    ์†Œ๊ธˆ
    ์–‘์ƒ์ถ”, ๋”œ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
    ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
    ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด 1-2 ๊ฐœ

    ์š”๋ฆฌ

    ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์ด๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋Š” ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์š”๋ฆฌ์šฉ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ™์€ ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„์œจ๋กœ ์„ญ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ์ž‘๊ฐ€์˜ ๊ธฐ์ˆ .
    ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์šธ ๋•Œ ๊ณ ์ˆ˜, ์œก๋‘๊ตฌ, ๊ฒจ์ž๋กœ ๋งŒ๋“  ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ์ƒ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ์— ๊ณ ์ˆ˜์™€ ์œก๋‘๊ตฌ๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰(๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ง›์„ ๊ฐ•์กฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด) ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฐ๋‹ค.

    ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๊ฐ€ ๋“  ์šฉ๊ธฐ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
    ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ ์™€์„œ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŒฌ์—์„œ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ์— ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ํˆฌ๋ช…ํ•œ ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค.
    ์ ‘์‹œ์— ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ๋†“๊ณ  ์ค€๋น„ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ธต์œผ๋กœ ๊น”๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์„ž์€ ์ธต์„ ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์— ๊ณ ๊ธฐ ์ธต, ํ”ผํด ์ธต ๋ฐ ์‚ฌ๊ณผ ์ธต์„ ๋†“๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์„œ๋น™ ํ•  ๋•Œ ์ฑ„์†Œ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
    ๋‹ค๋ฅธ ๋ฒ„์ „์œผ๋กœ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ์ ‘์‹œ์— ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ๋†“๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ์ฃผ์œ„์— ์‚ฌ๊ณผ์™€ ์˜ค์ด๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ƒˆํ•ด ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ์žฅ์‹ ๋œ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

    ์ƒˆํ•ด ๋ณต ๋งŽ์ด ๋ฐ›์œผ์„ธ์š”!

    • ์š”๋ฆฌ๋ฒ• ์ฑ… ๋งค์šด ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์นœ๊ตฌ, ์˜ค๋Š˜ ๋‚˜๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "๋งค์šด ์–‘๋ฐฐ์ถ”"๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ์œ„ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์—์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ด๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ์œ ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฐํ˜€์กŒ์œผ๋ฉฐ ์–ด๋Š ๊ณณ์—์„œ๋‚˜ ์†๋‹˜์ด ๋งค์šฐ ๋นจ๋ฆฌ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค [...]
    • ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„์œ„ํ•œ์‹์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ• ์ €์ž Anna / 2016๋…„ 4์›” 14์ผ 13:49 ์ œ๋ชฉ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ๋…์ž ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„! ์˜ค๋Š˜์€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ํšจ๋Šฅ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ธ ๋ธŒ๋Ÿฌ์‹œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. [โ€ฆ]
    • ๋น„ํŠธ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ์—ํ”ผํƒ€์ด์ € ๋‚ ์งœ: 2011๋…„ 5์›” 30์ผ | ์„น์…˜: ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ | ์กฐํšŒ์ˆ˜: 6172 ๊ทผ๋Œ€ ๋ฟŒ๋ฆฌ์—๋Š” ํ•ญํ˜ˆ์†ŒํŒ์ œ, ํ•ญ์—ผ์ฆ์ œ ๋ฐ ์ง„ํ†ต ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„ํƒ€๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์ด ๋งŽ์ด ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ ๋ถ„ ํ•จ๋Ÿ‰ ์ธก๋ฉด์—์„œ ๋น„ํŠธ๋Š” [โ€ฆ]

    ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ, ์‹  ์‚ฌ๊ณผ, ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”, ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ํ’์„ฑํ•˜๊ณ  ๋งค์šด ๋ง›์€ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์–ดํ•„ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ค€๋น„๋˜์–ด ๋งค์šฐ ๋ฐฐ๊ณ ํ”ˆ ์†๋‹˜๋„ ๊ทธ ๊ตฌ์„ฑ์œผ๋กœ ํฌํ™”์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ณด์นด๋„, ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ, ๊ฒจ์ž ๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š” ๋Œ€๋กœ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์•ผ์ฑ„ ๋˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋ณด์™„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด ์ฒด์ฝ” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์—๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ธต์œผ๋กœ ์Œ“๊ณ  ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ˜ผํ•ฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์ฃผ๋ถ€๋Š” ์‚ถ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ์ฃผ๋ถ€๋Š” ํŠ€๊ธด ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ๋‹ค์ง„ ํ›„์ถ”, ๋”œ, ์–‘์ƒ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ๊ธฐ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์ž์‹  ๋˜๋Š” ๊นŒ๋‹ค๋กœ์šด ์†๋‹˜์„ ๋Œ€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๊นŒ์šด ์ถ•์ œ ์ž”์น˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด์ด ๋ง›์žˆ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์œผ๋ฉฐ ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํด๋ž˜์‹ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    ์ฒด์ฝ” ํ”„๋ผํ•˜์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๊ป์งˆ์ด ๋ถ‰๊ฑฐ๋‚˜ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰์ธ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณผ์ผ์˜ ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›์€ ๊ณ ์ถ”์™€ ํ’์„ฑํ•œ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ฒฐํ•ฉ๋˜์–ด ๋น ๋ฅธ ํฌ๋งŒ๊ฐ์„ ์ฃผ๊ณ  ์„ฌ์„ธํ•œ ํ–ฅ๊ณผ ์œก์ฆ™์œผ๋กœ ๋‹น์‹ ์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ์ ‘์‹œ ์œ„์— ๋†“๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋‹ค์ด์•„๋ชฌ๋“œ๋‚˜ ๊ฝƒ์žŽ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ƒ์ถ” ์žŽ์ด ์žฅ์‹์„ ๋ณด์™„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์žฌ๋ฃŒ:

    • ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ - 150g;
    • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ - 150g;
    • ๊ณ ๊ธฐ ํŠ€๊น€์šฉ ๊ธฐ๋ฆ„;
    • ์ ˆ์ธ ๋˜๋Š” ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด 2 ๊ฐœ;
    • ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋นจ๊ฐ„ ์‚ฌ๊ณผ 1๊ฐœ;
    • 1 ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง;
    • ๊ฒจ์ž ๋ฐ˜ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;
    • ์ƒ์ถ” ์žŽ;
    • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;
    • 1 ์–‘ํŒŒ;
    • ์ง€์ƒ ํฐ ํ›„์ถ”;
    • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ.

    ์š”๋ฆฌ:

    1. ๋จผ์ € ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด์˜ ๋์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์”จ์•—์„ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ์ธก๋ฉด์—์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๋‹จ๋‹จํ•œ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ „์ฒด ์ฝ”์–ด ์ธ ์‚ฌ๊ณผ์™€ ํ›„์ถ”์—์„œ ์”จ์•—์„ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜ค์ด๋ฅผ ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜• ๋˜๋Š” ์ •์‚ฌ๊ฐํ˜• ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ž‘์€ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๊ณผ๋Š” 4๋“ฑ๋ถ„ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋‘ฅ๊ทผ ๋‹ค์ด์•„๋ชฌ๋“œ ๋ชจ์–‘์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ์ด์ œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ ๋ฐ˜๊ฐœ์—์„œ ์งœ๋‚ธ ์ฃผ์Šค, ์‹ ์„ ํ•œ ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ๊ฐ„ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    3. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŠ€๊ฒจ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋งˆ๋ฅธ ์ƒํƒœ๋กœ ๋ง์น˜๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ํ”ผ๋ง ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ป์งˆ์ด ํ˜•์„ฑ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฎ์–ด ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ „ํ†ต์ ์ธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋” ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    4. ์ ‘์‹œ์— ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ๋ฐฐ์—ดํ•˜์—ฌ ์„œ๋น™ํ–ˆ์„ ๋•Œ ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋ณด์ด๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํŒฌ์—์„œ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ฏธ๋ฆฌ ์—ฌ๋ถ„์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋นผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ˜ผํ•ฉ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋ถ€์–ด ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ์‚ฌ๊ณผ์™€ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ํžŒํŠธ์™€ ํŒ:

    1. ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ๋Š” ์“ด ๋ง›์ด ๋‚˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋จผ์ € ๋ƒ‰๋™์‹ค์— 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋„ฃ์€ ๋‹ค์Œ ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ๋ฐ์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ์ง‘์— ๋ ˆ๋ชฌ์ด ์—†์œผ๋ฉด 9% ์‹์ดˆ ๋ฐ˜ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ๋ฌผ์— ๋…น์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ ๋…น์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    3. ๋จน๊ธฐ ์ง์ „์— ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๋ฌผ์„ ์ฃผ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์Šค๋Š” ์•ผ์ฑ„์™€ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณ ๊ธฐ์—์„œ ๋‘๋“œ๋Ÿฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

    ์•„๋ณด์นด๋„ ํŽ„ํ”„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    ๋‹จ๋‹จํ•œ ์•„๋ณด์นด๋„ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์™€ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ณ€ํ˜•๋œ ์ด ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ์‹์š•์„ ์ž๊ทนํ•˜๊ณ  ๋…์ฐฝ์„ฑ์œผ๋กœ ๊ธฐ์จ์„ ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์ฝคํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ ํ›„์ถ”๋กœ ๋ง์•„์„œ ์–‘๋…์„ ๋”ํ•˜๊ณ  ์•ผ์ฑ„์™€ ๊ณผ์ผ์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€๊ณผ ์ƒํผํ•จ์„ ๋”ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ๋ฌ˜ํ•˜๊ณ  ํ’์„ฑํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์—†์ด ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒจ์ž - ๋ ˆ๋ชฌ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฐ„์žฅ์€ ์ ‘์‹œ์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋”ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์žฌ๋ฃŒ:

    • ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 250g;
    • 2 ๊ฐœ์˜ ์ž‘์€ ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด, ์ ˆ์ธ ๊ฒƒ๋„ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๊ตฌ๊ทผ;
    • ๋ฐ˜ ์•„๋ณด์นด๋„;
    • ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์‚ฌ๊ณผ, ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ์‹ ๋ง›์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • 1 ๊ทค;
    • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์˜ ๋ฌด๋ฆฌ;
    • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค ํ•œ ์Šคํ‘ผ;
    • ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๊ฒจ์ž;
    • ํ›„์ถ”, ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์ง„ ๋ฐ”์งˆ;
    • ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์šฉ ๊ฐ„์žฅ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

    ์š”๋ฆฌ:

    1. ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„๋Š” ๋‘๋“œ๋ ค์„œ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”์™€ ๋‹ค์ง„ ๋ฐ”์งˆ, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์กฐ๊ฐ์— ๊ทค์—์„œ ์งœ๋‚ธ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋นต ๊ป์งˆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ธฐ๋ฆ„ ํŒฌ์— ํŠ€๊ฒจ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ์–‘ํŒŒ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์–‡์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน์ • ์–‘ํŒŒ ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ์—†์• ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทค ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    3. ์‚ฌ๊ณผ, ํ”ผํด, ์•„๋ณด์นด๋„ ๋ฐ˜์€ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ๋ผˆ, ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    4. ์ด์ œ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ๋งค์šด ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ๊ฒจ์ž, ํ›„์ถ”์™€ ๊ฐ„์žฅ์„ ์„ž๋Š”๋‹ค.
    5. ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž๊ณ  ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์ ‘์‹œ์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์˜ ์ž‘์€ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์–น๋Š”๋‹ค.

    ํžŒํŠธ์™€ ํŒ:

    • ํŠ€์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์น˜๋ ค๋ฉด ์กฐ๊ฐ์„ ๋น„๋‹ ๋ด‰์ง€์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ณง๊ฒŒ ํŽด๊ณ  ๋ฌถ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๊ธธ๊ณ  ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋‹จ๋‹จํ•œ ์•„๋ณด์นด๋„๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ์„ ๋ ˆ์ด์–ด๋กœ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์—ฌ ๋งค๋ฒˆ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ์œคํ™œํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์‚ฌ์šฉํ•œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    ํŠ€๊ธด ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์ด ์ถ”๊ฐ€ ๋œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋ง›์ด ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ๋งค์šด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํ›„์ถ”์™€ ์‹  ์‚ฌ๊ณผ์™€ ์ด์ƒ์ ์œผ๋กœ ๊ฒฐํ•ฉ๋˜๋ฉฐ ์ฑ„์†Œ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ํ’๋ฏธ์™€ ์‹ ์„ ํ•จ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์†๋‹˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ž”์น˜๋ฅผ ๋ฒŒ์ผ ๋•Œ ์‹ํƒ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ€์กฑ ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋งค์šด ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ์‚ฌ๊ณผ์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์„ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์žฌ๋ฃŒ:

    • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 200g;
    • ๋ชจ์ž๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ฆฐ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ 200g;
    • ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง 1๊ฐœ;
    • ๊ตฌ๊ทผ;
    • ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด ๋˜๋Š” ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด;
    • ์‹  ๋…น์ƒ‰ ์‚ฌ๊ณผ;
    • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;
    • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์†Œ๊ธˆ.

    ์š”๋ฆฌ:

    • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋‚˜๋ฌด ๋ง์น˜๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค์„œ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค ๋ชจ๋‘๋Š” ์™„์ „ํžˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ , ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ , ํŠ€๊ฒจ์„œ ์‹ํž ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์‚ฌ๊ณผ์™€ ๊ณ ์ถ”์—์„œ ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์ด๋‚˜ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ฑฐ์น ๊ฒŒ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์–‡์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์‚ฌ๊ณผ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ๋ง›์ด ๋‚˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋žŒ์งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋ฐ˜์ด๋‚˜ 4๋ถ„์˜ 1๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ํŠ€๊ฒจ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์ž๋กœ ์ž๋ฅธ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ด์ œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž์–ด ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์œ„์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋‘ ์Šคํ‘ผ์„ ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ํžŒํŠธ์™€ ํŒ:

    • ๋” ๋งŽ์€ ์œก์ฆ™์„ ์œ„ํ•ด ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋šœ๊ป‘ ์•„๋ž˜์—์„œ ์•ฝ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ด๊ณ  ํŒฌ์— ๋ฌผ ๋ช‡ ์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์ฃผ๋ถ€๋Š” ์ „ํ˜€ ํŠ€๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ์‚ถ์€ ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋Š” ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ, ํŒŒ, ๋”œ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋„ˆ๋ฌด ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๊ณ  ๋‘๊บผ์šด ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ์„œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์—ฐํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์ €๋ ดํ•œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋งŽ๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›, ์„ฌ์„ธํ•œ ํ–ฅ ๋ฐ ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ๊ตฌ์„ฑ์œผ๋กœ ๊ตฌ๋ณ„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ž‘์€ ํœด๊ฐ€, ๊ฐ€์กฑ ์ €๋… ์‹์‚ฌ, ์นœ๊ทผํ•œ ๋ชจ์ž„์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์งง์€ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ํ”„๋ผํ•˜๋Š” ์ด ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋‚˜๋ผ์˜ ํŠน์ง•์œผ๋กœ ์—ฌ๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ฝ”์—์„œ ๋Œ์•„์˜จ ์‚ฌ๋žŒ์€ ์—ฌํ–‰ ํ›„ ์ฒซ์ธ์ƒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ์ด ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๋Œ€ ์„ฑ, ๋ฉ‹์ง„ ์ž์—ฐ, ๋ฉ‹์ง„ ์นด๋ฅผ๊ต ๋“ฑ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๋ฐฐ๊ฒฝ ์†์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ฒด์ฝ” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋งค์šฐ ์นœ์ ˆํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด๋Ÿฐ ์ผ์ด ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์ด ๋‚˜๋ผ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜๋ฉด ์™œ ์–ด๋–ค ์Œ์‹์˜ ๋ง›์ด ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ๋– ์˜ค๋ฆ…๋‹ˆ๊นŒ? ํด๋ž˜์‹ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๊ตฌ์„ฑ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ์‚ฌ๊ณผ, ํ”ผํด์„ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ๋„ ์ด ์กฐํ•ฉ์€ ์ฒด์ฝ” ๊ณตํ™”๊ตญ ์ „์ฒด, ๊ทธ ํ™”๋ คํ•จ, ๊ฑฐ์ฃผ์ž์˜ ๋‹จ์ˆœํ•จ, ์ž์—ฐ์˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์„ ๋งค์šฐ ์œ ์‚ฌํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ํ•œ ๋ฒˆ ์‹œ๋„ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์€ ์˜์›ํžˆ ๊ทธ์—๊ฒŒ ๊ตด๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ช‡ ์„ธ๊ธฐ ์ „, ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ง€์—ญ ๊ท€์กฑ๋“ค์ด ๊ธธ๊ฐ€์— ๋†“์€ ํฌ๊ณ  ๊ธด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ œ๊ณต๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์ง€๋‚˜๊ฐ€๋Š” ํ–‰์ธ์„ ์ž๊ธฐ ์ง‘์œผ๋กœ ์ดˆ๋Œ€ํ•˜๊ณ  ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค๋„ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋กœ ๋Œ€์ ‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ฃฝ์Œ์— ์ด์€ ํฐ ๋ชจ์š•์œผ๋กœ ์—ฌ๊ฒจ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜คํžˆ๋ ค ๊ณง๋ฐ”๋กœ ์ด์–ด์ง€๋Š” ์‚ฌ๋ธŒ๋ฅด ์ „ํˆฌ. ๋„๋•์€ ๊ฐ€ํ˜นํ–ˆ๊ณ , ๋‹น์‹ ์€ ์•„๋ฌด ๋ง๋„ ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๊ฒƒ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ๋ง›์ด ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋‹น์‹œ์—๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๊ด€์Šต์— ์ต์ˆ™ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์˜ค๋Š˜๋‚  ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋…์ฐฝ์ ์ธ ๋‹จ์ˆœ์„ฑ์— ๋งค๋ฃŒ๋˜์–ด ๋งˆ์น˜ ์ค‘์„ธ ์ƒํ™œ์˜ ๋ชจ๋“  ์‹ ๋น„์™€ ๊ด€์Šต์„ ํก์ˆ˜ํ•œ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์‹คํ—˜์œผ๋กœ ์ถ”๊ฐ€๋œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค ๋ชจ๋‘๋Š” ์ด๋ฏธ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์— ์˜ํ•ด ํ…Œ์ŠคํŠธ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉฐ ๊ท€ํ•˜์˜ ํŒ๋‹จ์— ๋ณต์ข…๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ์ผ๋ถ€ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์›๋ž˜ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๋Œ€ํ•œ ๋„ˆ๋ฌด ์ž์œ ๋กœ์šด ํ•ด์„์„ ์ œ์•ˆํ•˜์ง€๋งŒ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ฐฝ์˜์„ฑ์— ๋Œ€ํ•œ ์—ด๋ง๊ณผ ์ƒˆ๋กญ๊ณ  ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์š”๋ฆฌ ์†”๋ฃจ์…˜์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฒ€์ƒ‰์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋ณด์—ฌ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ• - 15๊ฐ€์ง€ ์ข…๋ฅ˜

    ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๊ณ ํ•ด์„œ ๋ง›์ด ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ  ๋œ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ๋” ๋‚˜๋น ์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ž‘์—…์„ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ - 200g
    • ์˜ค์ด - 180g
    • ๊ณ„๋ž€ - 3-4
    • ํŒŒ - 10-20g
    • ๋‹น๊ทผ - 30-40g

    ๊ธ‰์œ :

    • ๋…ธ๋ฅธ์ž - 1
    • ๊ฒจ์ž - 1์ž‘์€์ˆ 
    • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 3 ํฐ ์ˆ 

    ๋น„๋””์˜ค๋ฅผ ์‹œ์ฒญํ•˜๊ณ  ์ด ๋ฒ„์ „์˜ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ๋ชจ๋“  ์„ธ๋ถ€ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ฐพ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์—ญ์‚ฌ์  ๊ธฐ๋ก ๋ณด๊ด€์†Œ์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉฐ ์›๋ณธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ถŒ๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ตฌ์„ฑ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ - 200g
    • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ - 200g
    • ํ”ผํด - 200g
    • ํ”ผ๋ง - 1 ๊ฐœ
    • ์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ
    • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 200g
    • ๋ ˆ๋ชฌ - 1๊ฐœ
    • ์ƒ์ถ” - 4์žฅ
    • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 50g
    • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ง›

    ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋ง›์€ ๊ณ ๊ธฐ ์ค€๋น„์˜ ํ’ˆ์งˆ์— ํฌ๊ฒŒ ์ขŒ์šฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„์งœ ์…ฐํ”„๋“ค์€ ์ด ๋‹จ๊ณ„์— ์„ธ์‹ฌํ•œ ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋œ ์ตํžŒ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ง์น  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋งฅ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์š”๋ฆฌ ํ›„ ์ž˜ ์ต๊ณ  ๋™์‹œ์— ์œก์ฆ™์ด ๋‚˜์˜ค๋„๋ก ์„ ํƒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ด ํ˜•ํƒœ๋กœ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๊ณ ์—ด๋กœ ํŠ€๊น๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ณ ๊ธฐ ํŠ€๊น€์šฉ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ: ์ปค๋ฏผ, ๋ฐ”์งˆ, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€, ํ›„์ถ”, ์œก๋‘๊ตฌ.

    ์ค€๋น„๋Š” ๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŒฌ์— ํˆฌํ•˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
    2. ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ๋“  ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ์‹ํžˆ๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    3. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์ƒ์ถ”์žŽ์„ ๋‹ด๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ํ”ผํด, ํ”ผ๋ง, ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ค€๋‹ค.
    4. ๋‹ค์‹œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค์„œ ๋“œ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ 300g,
    • ๋‹น๊ทผ 1-2๊ฐœ
    • ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
    • ๊ณ„๋ž€ 2-3๊ฐœ
    • ์™„๋‘์ฝฉ 1์บ”
    • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด 200g,
    • ์ž๋‘ 100g,
    • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 200-250g,
    • ์‹์ดˆ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ” ๋ง›.

    ์งง์€ ๋น„๋””์˜ค๋ฅผ ์‹œ์ฒญํ•˜๊ณ  ๋‚˜์—ด๋œ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ - ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

    ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ง›์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฒฐํ•ฉ๋˜๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์žฌ๋ฃŒ.

    ์ œํ’ˆ ๋ชฉ๋ก์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด - 150g
    • ์‹ ์„ ํ•œ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ - 150g
    • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ - 150g
    • ์–‘ํŒŒ - 2
    • ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•ˆ ์Šค์œ„ํŠธ ํŽ˜ํผ - 1
    • ์‚ฌ๊ณผ - 150g
    • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - ๋ฐ˜ ์ปต
    • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 250g

    ์ค€๋น„ ์ˆœ์„œ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    1. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ์ค‘๊ฐ„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ๊ณ ์ถ”, ์˜ค์ด, ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
    3. ์–‘ํŒŒ - ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ.
    4. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์‹์œผ๋ฉด ๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ์„ ์„ž๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค์™€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋ณดํ†ต ๋‚จ์ž๋“ค์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ, ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ ๋‹นํ•˜๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ์‚ฌ๊ณผ์™€ ํ›„์ถ”๋กœ ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ์ฐฉ์ƒ‰๋˜์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์œก์‹์„ ํ•˜๋Š” ๋‚จ์ž๋“ค์€ ๋ณดํ†ต ๋จผ์ € ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์“ธ์–ด๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋” ๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ํ•œ๋‹ค.

    ์ด ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ณ€ํ˜•์— ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 250g
    • ํ”ผํด 200g
    • ์–‘ํŒŒ 200g
    • ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์‚ฌ๊ณผ 150g
    • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 4-5ํฐ์ˆ 
    • 0.5 ๋ ˆ๋ชฌ
    • ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”

    ์ค€๋น„์˜ ๋ชจ๋“  ์„ธ๋ถ€ ์‚ฌํ•ญ์€ ๋น„๋””์˜ค์— ๊ธฐ๋ก๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์‹œ์ฒญํ•ด ๋ณด์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋งค์šด ๊ณ ์ถ”์™€ ํ‘ธ์งํ•œ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›์˜ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋›ฐ์–ด๋‚œ ํ–ฅ, ํ ์žก์„ ๋ฐ ์—†๋Š” ๋ง›!

    ํ•„์ˆ˜ ์ œํ’ˆ ๋ชฉ๋ก์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ - 150g
    • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ - 150g
    • ํŠ€๊น€ ๊ธฐ๋ฆ„
    • ์˜ค์ด 2๊ฐœ
    • 1 ์‚ฌ๊ณผ;
    • ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง 1๊ฐœ
    • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค 25g
    • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
    • ๊ฒจ์ž ๋ฐ˜ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
    • ์ƒ์ถ” ์žŽ
    • ์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
    • ์ง€์ƒ ํฐ ํ›„์ถ”
    • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ.

    ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ์‹œ๋‹ค:

    1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์‚ด์ง ๋‘๋“œ๋ ค์ฃผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊น€ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๊ฒจ์ž ๋“ฑ์˜ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    2. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
    3. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ 4 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ์žฅ์‹์˜ ์ผ๋ถ€๊ฐ€ ๋  ๊ณฑ์Šฌ ๊ฝƒ์žŽ์„ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
    4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์ ‘์‹œ์— ๋…น์ƒ‰ ์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    5. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ด์ „์— ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์„ž์€ ๊ณ ๊ธฐ์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์‚ฌ๊ณผ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์Šฌ๋ผ์ด์Šค ํ›„ ์–‘ํŒŒ๋Š” 15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ ˆ์ธ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋œ ์“ฐ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ ๋Œ€์‹  ํฌ์„๋œ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์œผ๋กœ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์•„์ง ์•ฝ๊ฐ„ ๋”ฐ๋œปํ•  ๋•Œ ๋ชจ์–‘์„ ๋งŒ๋“  ์งํ›„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„๋Š” ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฐฉ์ถœํ•˜๊ณ  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋ง›์ด ๋œ ๋‘๋“œ๋Ÿฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ ๋ชฉ๋ก์„ ๊ฐ€์ ธ ๊ฐ€์‹ญ์‹œ์˜ค.

    • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ์‹ฌ 400g
    • ๋…น์ƒ‰ ์‚ฌ๊ณผ 250g
    • ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง 250g
    • ์–‘ํŒŒ 150g
    • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด 200g
    • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ.

    ์•„๋ž˜ ๋น„๋””์˜ค๋Š” ์ด ๋ฒ„์ „์˜ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์„ ์ž์„ธํžˆ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

    ์•„๋ณด์นด๋„ ํŽ„ํ”„๋Š” ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ๋‹จ์ˆœํ•œ "๋ฏผ์†" ์ œํ’ˆ ์˜†์—์„œ ์™„์ „ํžˆ ์–ด์šธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด์ง€๋งŒ ์‹ ์„ ํ•จ์„ ์ฃผ๊ณ  ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋…ํŠนํ•˜๊ณ  ๋…์ฐฝ์ ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋ง›์€ ์ „ํ˜€ ๋Š๋ผํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ , ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋Œ€์‹  ๊ฒจ์ž๋ ˆ๋ชฌ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด ๋” ๊ณ ๊ธ‰์Šค๋Ÿฌ์›Œ์š”. ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ง›์„ ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค๋ฉด ๊ฐ„์žฅ๋„ ๋„ฃ์–ด๋ณด์„ธ์š”.

    ํ•„์š”ํ•œ ์ œํ’ˆ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 250g;
    • 2๊ฐœ์˜ ์ž‘์€ ํ”ผํด;
    • ๊ตฌ๊ทผ;
    • ๋ฐ˜ ์•„๋ณด์นด๋„;
    • ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์‚ฌ๊ณผ, ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ์‹ ๋ง›์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • 1 ๊ทค;
    • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์˜ ๋ฌด๋ฆฌ;
    • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค ํ•œ ์Šคํ‘ผ;
    • ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๊ฒจ์ž;
    • ํ›„์ถ”,
    • ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์ง„ ๋ฐ”์งˆ;
    • ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์šฉ ๊ฐ„์žฅ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

    ์ด ๋ฒ„์ „์˜ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์š”๋ฆฌํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋•Œ๋ฆฌ๊ณ  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทค ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์—ฌ๊ธฐ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ๊ทค ์ฃผ์Šค๋„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    3. ๋‚˜๋จธ์ง€ ์ œํ’ˆ์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค(์ ˆ์ธ ์˜ค์ด, ์•„๋ณด์นด๋„, ์‚ฌ๊ณผ).
    4. ๊ฐ„์žฅ, ๊ฒจ์ž, ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ํ›„์ถ”๋กœ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    5. ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ๊ณผ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๊ณ  ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ๋ฅผ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ์žฅ์‹์€ ์žฅ์‹์šฉ์œผ๋กœ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์•Œ์•„๋‘๋ฉด ์ข‹์€ ์ •๋ณด: ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€๋ฐฉ์— ๋„ฃ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ฐ์ด ํฉ์–ด์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋ฅผ ๋•Œ ๋ถ€์„œ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋‹จ๋‹จํ•œ ์•„๋ณด์นด๋„๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋ ˆ์ด์–ด๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ฐ ๋ ˆ์ด์–ด๋Š” ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ์ฝ”ํŒ…ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ํ›„์ž๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ œํ’ˆ:

    • ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ, ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ 1kg
    • ์–‘ํŒŒ 3๊ฐœ
    • ์‚ฌ๊ณผ 5
    • ํ”ผํด 4
    • ์ ˆ์ธ ํ”ผ๋ง

    ์•„๋ž˜ ๋น„๋””์˜ค์—์„œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž์„ธํžˆ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ดˆ๋Œ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ œํ’ˆ์—์„œ ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๋Š” ์‹ค์ œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ์–ป์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ƒˆ๋กœ์šด ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ์ด๊ฒƒ์€ ์ „ํ†ต ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์œ ๋กœ์šด ํ•ด์„์ด์ง€๋งŒ ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ธฐ๋Œ€๋ฅผ ๋›ฐ์–ด ๋„˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†๋‹˜์€ ๋งค์šฐ ๋นจ๋ฆฌ ๋จน์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด ๋ฒ„์ „์˜ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๋Œ€ํ•œ ์Œ์‹ ๋ชฉ๋ก์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 200g;
    • ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ชจ์ž๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ฆฐ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ 200g;
    • ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง 1๊ฐœ;
    • ๊ตฌ๊ทผ;
    • ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด ๋˜๋Š” ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด;
    • ์‹  ๋…น์ƒ‰ ์‚ฌ๊ณผ;
    • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;
    • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์†Œ๊ธˆ.

    ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฒ„์ „๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋Š” ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ›„ ์‚ฌ๊ณผ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    3. ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    4. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    5. ์„œ๋น™ ์ ‘์‹œ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋ช‡ ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋Œ€์‹  ๊ณ ์ˆ˜๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ํ—ˆ๋ธŒ(๋”œ, ํŒŒ)๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ œํ’ˆ:

    • ์•”ํƒ‰
    • ์˜ค์ด ํ”ผํด
    • ๋…น์ƒ‰ ํ”ผ๋ง
    • ์‚ฌ๊ณผ
    • ํ‘ธ๋ฅธ ์žŽ
    • ํ›„์ถ”
    • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ

    ์ด ์š”๋ฆฌ ์ œํ’ˆ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ชจ๋“  ์„ธ๋ถ€ ์‚ฌํ•ญ์€ ๋‹ค์Œ ๋น„๋””์˜ค์—์„œ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ ˆ๋‹จ๋˜์ง€๋งŒ ์‹คํ—˜์„ ํ†ตํ•ด ๋‹ค์ด์‹ฑ์„ ์‹œ๋„ํ•˜๊ณ  ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐˆ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ค์Œ์€ ์š”๋ฆฌ์— ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    • 300g ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„(์‡ ๊ณ ๊ธฐ);
    • 2๊ฐœ์˜ ํฐ ์–‘ํŒŒ;
    • 3 ํ”ผํด;
    • ์ž‘์€ ์‚ฌ๊ณผ 3๊ฐœ(๋‹จ 2๊ฐœ, ์‹  1๊ฐœ);
    • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 200g;
    • ์•ฝ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์†Œ๊ธˆ;
    • ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” ๋ช‡ ๊ผฌ์ง‘;
    • 2ํฐ์ˆ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค;
    • 2-3 ํฐ์ˆ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„;
    • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋ช‡ ์ค„๊ธฐ.
    • ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ถ€์–ด

    ์ „ํ†ต์ ์ธ ์š”๋ฆฌ ์ˆœ์„œ:

    1. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ ์ข…๋ฅ˜๋ณ„๋กœ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜ค์ด์™€ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
    3. ์–‘ํŒŒ ์œ„์— ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ƒ‰๊ฐ ํ›„ ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์ถœํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
    4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž์–ด ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค์™€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

    ๋ฌผ๋ก ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์กฐ๊ฑด๋ถ€๋กœ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์— ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ์ถ”๊ฐ€๋˜๊ณ  ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ํ›ˆ์ œ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋ฉฐ ์˜ค์ด ๋Œ€์‹  ์–‘๋ฐฐ์ถ”๊ฐ€ ์‚ฌ์šฉ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ฝค ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฐํ˜€์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ ์ƒˆ๋กœ์šด ์กฐํ•ฉ์„ ์‹œ๋„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์‹ค๋งํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋Œ€์‹  ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ์„ ๊ฐ€์ ธ์˜ค์„ธ์š”:

    • ๋Ÿฌ์‹œ์•ˆ ์น˜์ฆˆ 200g
    • ํ›ˆ์ œ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ 200g
    • ํŒŒ์‚ญ ํŒŒ์‚ญ ํ•œ ์–‘์ƒ์ถ”์˜ ์ž‘์€ ๋จธ๋ฆฌ
    • ์ ˆ์ธ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” 100g
    • ์ฒœ์—ฐ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ 125g
    • ํŒŒ

    ์ž์ฒด ์ด๋ฆ„์— ํ•ฉ๋‹นํ•œ ํ”„๋ผํ•˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฌด๋ฃŒ ํ•ด์„.

    ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ ๋ชฉ๋ก์„ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ํ•„๋ ˆ - 300g
    • ๊ณ„๋ž€ - 2-3
    • ๋‹น๊ทผ - 1
    • ์ „๊ตฌ - 1
    • ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์™„๋‘์ฝฉ - 200g
    • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 4-5 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
    • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด (์†Œ๊ธˆ) - 2-3
    • ์ž๋‘ - 150g
    • ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”
    • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„

    ์•„๋ž˜ ๋น„๋””์˜ค์—์„œ ์œ„์˜ ์ œํ’ˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ ์–ด๋–ค ์ผ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š”์ง€ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ๊ฑฐ์šด ๊ฐ์ƒ!

  • ์‚ฌ์ดํŠธ ์„น์…˜