스위트 체리는 비수기 베리라고 할 수 있습니다. 그녀는 봄과 여름의 교차점에 나타나며 밝고 육즙이 많은 색상과 신선한 비타민으로 우리를 기쁘게하는 첫 번째 중 하나입니다. 체리와 달리 체리는 물론 익지 않는 한 거의 항상 달콤합니다. 이를 위해 그들은 그녀, 특히 어린이와 여성을 사랑합니다. 귀중한 미량 원소와 비타민으로 성장하는 신체를 포화시키기 때문에 어린이에게 유용합니다. 여성, 특히 수유부와 임산부의 경우 빈혈을 예방하고 심장에 도움을 주며 태아에게 발달에 필요한 물질을 공급합니다. 다른 질병의 예방에도 유용하므로 달콤한 체리가 무엇인지, 금기 사항과 올바르게 사용하는 방법을 알아 보겠습니다.
체리 : 그 안에 들어있는 것
체리는 노란색, 분홍빛이 도는 빨간색, 빨간색 또는 검은색-빨간색일 수 있습니다. 이러한 베리는 종양 형성과의 싸움을 담당하는 물질인 다량의 안토시아닌이 존재하기 때문에 특히 유용합니다. 덕분에 체리는 신체의 종양 발생을 예방하는 세계 제품 목록에 포함되었습니다. 그들은 예방 방법, 즉 진단이 있으면 불행히도 체리 한 잔이 환자를 치료하지 않는다는 점에 유의해야합니다.
또한 체리에는 많은 양의 펙틴이 있습니다. 이는 소화에 유익한 영향을 미치고 느린 장 운동성을 "시작"할 수 있는 요소입니다. 그리고 우리가 고려하고 있는 금기 사항은 과당과 포도당 형태의 설탕이 포함된 쉽게 소화 가능한 탄수화물로 더 많이 구성되어 있습니다. 그리고 이것은 우리가 소비를 특정 범주의 사람들로 제한하도록 강요합니다. 예를 들어 체리는 단맛 때문에 당뇨병 환자에게 금지됩니다.
비타민과 미네랄
체리는 A, PP, C, B 그룹의 비타민 저장고입니다. 인, 마그네슘, 칼슘 및 철이 많이 있습니다. 그러나 그 속에 풍부한 가장 중요한 요소는 심장 근육을 잘 강화하고 지원하는 칼륨입니다. 스위트 체리는 규소, 불소, 망간, 코발트, 구리, 크롬, 요오드와 같은 미량 원소로 포화되어 있습니다. 체리의 칼로리는 얼마입니까? 그건 그렇고, 잘 익은 체리보다 2배 많은 100g당 52개입니다. 그러나 이것이 체중 감량 목적으로 사용되는 것을 막지는 못합니다. 과도한 체중은 신체에서 과도한 수분을 제거하는 능력으로 인해 손실됩니다. 이제 체리가 사람에게 어떤 영향을 미치는지 자세히 살펴보겠습니다.
및 금기 사항
체리는 다음과 같은 이유로 유용합니다.
- 달콤한 체리는 빈혈과 빈혈의 발병을 예방합니다 (철 덕분에).
- 신장과 간 기능을 향상시킵니다.
- 혈액 순환을 조절하고 혈관을 강화하며 죽상 동맥 경화증 및 고혈압을 돕습니다.
- 혈액 응고와 혈전증의 위험을 줄입니다.
- 신경증에 도움이 됩니다.
- 콜레스테롤을 정상화하고 신체에서 독소를 제거합니다.
- 일반적으로 사람에게 강장제, 강화 및 자극 효과가 있습니다.
- 하루에 한 잔의 체리는 심장병과 종양 형성의 위험을 줄입니다.
당뇨병 및 급성 형태의 위염 및 궤양이 있는 사람에게는 권장되지 않습니다. 일주일에 한 번 몸을 정화하고 과도한 수분을 제거하기 위해 "체리"일을 정할 수 있습니다. 신선하고 잘 익은 열매 이외의 것을 먹거나 마시지 마십시오. 이 기간 동안 총 1.5kg의 과일을 먹을 수 있습니다.
이제 체리 과일에 대한 거의 모든 것을 알게 되었습니다. 그것의 유용한 특성과 금기 사항은 거의 모든 사람이 그것을 먹을 수 있지만 측정을 잊지 않는 것과 같습니다. 하루 한 잔은 이러한 과일의 최적의 부분입니다.
