수박: 신체에 유용하고 의약적인 특성

수박은 매우 육즙이 많고 맛있고 건강한 베리입니다. 수박은 크기가 크기 때문에 많은 사람들이 과일로 간주합니다. 그러나 실제로 이것은 베리에 불과합니다. 고대 중국에서도 이 제품은 치유력으로 유명했습니다. 따라서 수박의 이점은 부인할 수 없습니다. 베리는 17세기 말에 러시아 영토로 옮겨졌습니다. 거의 즉시 수박은 그 효능뿐만 아니라
그리고 맛의 질. 베리의 이점을 확신하려면 풍부한 화학 성분에 익숙해져야 합니다.

수박 열매의 구성

수박이 얼마나 유용한지 말하기 전에 그 구성에 익숙해져야 합니다. 우선, 제품의 칼로리 함량을 언급할 가치가 있습니다. 그렇다면 수박의 칼로리는 얼마입니까? 체중 감량을 위해 식단에 딸기를 포함하는 것이 권장되는 이유는 무엇입니까? 이 제품의 100g에는 27kcal만 포함되어 있습니다. 다이어트 하시는 분들에게 좋은 음식입니다. 수박의 80% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 그러나 동시에 소화하기 쉬운 탄수화물도 함유하고 있습니다.

수박에는 우리 몸에 꼭 필요한 물질이 많이 포함되어 있습니다. 또한 토마토와 마찬가지로 베리는 리코펜으로 포화되어 베리에 밝은 붉은색을 부여합니다. 인체에만 유익한 항산화제로 분류되는 것은 바로 이 물질입니다. 색상 외에도 리코펜은 태아가 햇빛과 산화로부터 보호하는 데 필요합니다. 그러나 인체에서 다량의 리코펜은 알레르기 반응의 형태로 해로울 수 있습니다.

현대 의학에서 리코펜을 기반으로 한 많은 암 치료제가 개발되고 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 많은 사람들은 이 과일이 최고의 비타민 공급원이 아니라는 것을 알고 있습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 그들은 베리에 존재합니다. 비록 기록적인 숫자는 아니지만. 따라서 수박에는 B, A, E, C, PP 그룹의 비타민이 포함되어 있습니다. 그러한 미량 원소의 상당한 양은 베리에서 발견됩니다.

• 철;
• 칼슘;
• 나트륨;
• 마그네슘;
• 인;
• 칼륨;
• 구리;
• 아연;
• 플루오르.

또한, 제품은 소화 시스템에 도움이 되는 섬유질이 풍부합니다. 이것이 수박이 천연 완하제로 분류되는 이유입니다. 이 과일의 이점을 확인하려면 자세한 구성표를 숙지하는 것이 좋습니다.

영양가	제품 100g 중	미량 원소	제품 100g 중	비타민	제품 100g 중
칼로리	27kcal	칼슘	14mg	하지만	17mcg
지방	0.1g	마그네슘	12mg	1에서	0.04mg
다람쥐	0.6g	칼륨	110mg	2에서	0.06mg
탄수화물	5.8g	나트륨	16mg	6시에	0.09mg
물	92.6g	철	1mg	9시에	8mcg
유기산	0.12g	인	7mg	와 함께	7mg
금연 건강 증진 협회	0.4g	아연	0.09mg	이자형	0.1mg
소화 섬유	0.4g	구리	0.047mg	RR	0.2mg
이당류	5.8g	플루오르	0.02mg	PP(니아신 등가물)	0.3mg

수박의 유용한 특성

많은 사람들이 질문합니다. 수박의 용도는 무엇입니까? 결국, 비타민이 그렇게 많지 않습니다. 수박의 효능은 정말이지 부인할 수 없습니다. 우선, 수박에 얼마나 많은 칼로리가 있는지 알면 제품이 과체중과 성공적으로 싸울 수 있다고 안전하게 말할 수 있습니다. 베리는 소화 시스템의 기능을 개선하고 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 모든 노폐물, 독소가 인체에서 제거됩니다. 또한 과일은 장의 운동성을 향상시켜 약간의 완하제 효과가 있습니다. 모든 베리 또는 과일이 그러한 이점을 자랑할 수 있는 것은 아닙니다.

수박을 규칙적으로 섭취하면 위와 장에 암이 발병할 위험이 크게 줄어든다는 수많은 연구 결과가 있습니다. 또한이 제품은 인체의 염증 과정을 제거합니다. 그리고 리코펜은 시력 개선의 형태로 혜택을 줍니다. 적당히, 수박은 사람에게만 도움이 될 것입니다.

그러나 베리의 주요 이점은 이뇨 효과입니다. 구성의 높은 수분 함량으로 인해 수박은 신체에서 과도한 수분을 제거합니다. 따라서 붓기가 제거되고 모래가 신장에서 씻겨 나옵니다. 부종은 신장 및 심혈관 질환으로 인해 발생합니다. 수박 주스는 과당의 훌륭한 공급원이며 단순 설탕보다 몸에 훨씬 빨리 흡수됩니다. 또한 수박 주스는 간에서 독성 물질을 제거하여 정화하는 데 도움이 됩니다. 이 이점은 심각한 만성 간 질환에서 매우 중요합니다.

전문가들은 항생제와 호르몬제 치료를 받은 후 이 제품을 최대한 많이 섭취할 것을 권장한다. 과육뿐만 아니라 과일의 껍질과 씨에도 효능이 있습니다. 수박 껍질을 말려서 장기간 보관할 수 있으며 이뇨제로 사용할 수 있습니다. 그리고 설탕에 절인 껍질 조각으로 건강하고 맛있는 설탕에 절인 과일을 얻습니다. 수박씨를 식용으로 먹으면 벌레를 아주 빨리 없앨 수 있습니다. 껍질은 심한 두통, 편두통과 완벽하게 싸웁니다. 이마와 관자놀이에 두꺼운 껍질을 깔면 충분합니다.

따라서 수박의 이점은 모든 것에서 추적할 수 있습니다.

• 배고픈 느낌을 만족시킵니다.
• 간, 신장을 정화합니다.
• 이뇨 효과가 있습니다.
• 변비에 효과적입니다.
• 과도한 체중으로 고군분투;
• 기생충을 제거합니다.
• 소화 시스템의 작업을 개선합니다.
• 두통을 제거합니다.
• 톤.

수박의 이점은 높은 엽산 함량에서도 관찰됩니다. 혈액 생성 과정, 생식 기관에 매우 중요합니다. 높은 수준의 철분은 빈혈과 같은 질병의 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 과일은 다음과 같은 질병에 대체할 수 없는 이점이 있습니다.

• 통풍;
• 당뇨병;
• 관절염;
• 죽상 동맥 경화증.

수박은 몸에서 콜레스테롤을 완벽하게 제거합니다. 전문가들은 하루에 최대 2.5kg의 펄프를 섭취할 수 있도록 합니다. 그러나 이것이 유용하려면 이 금액을 몇 가지 작은 트릭으로 나누어야 합니다. 담낭 질환에 대한식이 요법에 수박을 포함시키는 것이 좋습니다. 결국, 수박에는 choleretic 효과가 있습니다. 그리고 더 최근에 텍사스 ​​과학자들은 수박이 비아그라와 관련이 있다는 것을 발견했습니다.

사실 베리의 펄프에는 시트룰린과 같은 성분이 포함되어 있습니다. 신진 대사 과정에서이 물질은 아르기닌으로 변하여 혈관이 급격히 확장됩니다. 몸 전체의 혈액이 더 빨리 흐르기 시작합니다. 그러나 발기 기능 정상화를 위한 모든 약물에는 혈관 확장성이 있습니다. 따라서 남성을 위한 수박의 이점은 분명합니다. 제품을 정기적으로 사용하면 친밀한 삶이 더 밝고 풍부해질 것입니다.

일부 금기 사항

이 베리는 예외 없이 거의 모든 사람에게 유용합니다. 그러나 다른 제품과 마찬가지로 수박에도 몇 가지 예방 조치가 있습니다. 이 경우의 이익과 피해는 너무 가깝습니다. 베리를 무제한으로 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 그렇지 않으면 심각한 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.

• 비염;
• 결막염;
• 기침과 질식의 공격;
• Quincke의 부종;
• 두드러기;
• 피부의 가려움증과 화상.

주의해서 심각한 신장 질환으로 고통받는 사람들을 위해 수박을 먹는 것이 허용됩니다. 당뇨병은 사용 금기 사항이 아닙니다. 그러나 수박의 효능만을 보기 위해서는 한정된 양으로 섭취하는 것이 좋다. 수박과 짠 음식, 절임의 사용을 결합 할 수 없습니다. 결국, 소금은 신체의 체액 저류에만 기여하여 부종을 유발합니다.

질산염이 없는 올바른 수박을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 결국, 오늘날 화학 물질은 항상 사용됩니다. 그런 수박을 먹으면 심각한 식중독에 걸릴 수 있습니다. 환자는 복부의 날카로운 통증, 메스꺼움 및 구토를 호소합니다. 몸에서 독소를 제거하기 위해 가능한 한 빨리 마실 수있는 장내물을 제공하는 것이 좋습니다.