라즈베리는 열매와 잎이 고대부터 약으로 사용되어 온 반 관목입니다. 향기롭고 맛있는 열매는 겨울 동안 건조되어 냉동되어 잼이나 마멀레이드를 만드는 데 사용됩니다. 잎은 달인과 팅크에 사용됩니다. 그러나 라즈베리는 해열 성질이 있을 뿐만 아니라 이 베리는 많은 신체 기능에 유익한 효과가 있습니다.
라즈베리는 비타민, 미네랄, 유기산, 에센셜 오일의 전체 복합체를 함유하고 있어 감기나 독감의 경우뿐만 아니라 일반적인 건강 증진을 위해 신선한 베리와 제제를 사용하는 것이 유용합니다.
라즈베리의 유용한 특성에는 다음이 포함됩니다.
살리실산과 비타민 C 함량이 높기 때문에 발열 완화, 독소 제거, 두통 완화 및 감기 회복 속도 향상;
식욕 증가;
소화 시스템의 기능을 향상시킵니다.
중금속 염 제거를 포함하여 몸을 정화하십시오.
면역 체계 강화;
활력 증가;
심혈관 질환 예방 역할을하는 혈관 벽을 강화하십시오.
죽상 동맥 경화증에 대한 예방제 역할을합니다.
구리, 철 및 엽산 함량이 높기 때문에 빈혈과 싸우십시오.
신경계를 보호하고, 신경증을 완화하고, 우울증, 스트레스가 많은 상태와 싸우십시오.
위장관의 질병과 싸우십시오.
곰팡이, 포도상 구균을 파괴하십시오.
후두염, 기관지염에 대한 거담제 역할을합니다.
건강한 사람의 경우 신선하거나 가공 된 형태로 라즈베리를 사용하는 데 실제로 제한이 없습니다. 그러나 높은 농도의 옥살산 및 기타 물질은 다음 질병에 베리를 사용할 때 주의가 필요합니다.
궤양 질환.
당뇨병;
요로결석 및 신장 질환;
이 베리 사용을 완전히 거부하는 것에 대한 금기는 개인적인 편협입니다. 알레르기 반응은 일반적으로 피부에 가려운 발진, 점막 부종의 형태로 나타납니다.
여성의 건강을 위해
여성들은 피부 상태에 대한 라즈베리의 유익한 효과를 높이 평가할 것입니다. 비타민 A와 E는 피부를 깨끗하고 유연하며 빛나게 만듭니다. 베리를 규칙적으로 섭취하면 PMS를 완화하고 월경 중 분비물의 양을 줄이며 난소 기능을 향상시킵니다. 또한 호르몬 배경이 정상화됩니다. 라즈베리는 또한 불임 치료 및 예방에 유용합니다.
향기로운 베리는 임신 중에 사용하는 것이 유용합니다. 철분 결핍을 예방하고 태아가 정상적으로 발달하도록 합니다. 신선한 나무 딸기 또는 잼의 과일 음료는 중독에 대처하는 데 도움이됩니다.
동시에 라즈베리 차와 달인은 자궁 수축을 유발하기 때문에 임산부에게 금기입니다. 이는 유산이나 조산으로 이어질 수 있습니다. 출산 직전 달인을 마셔 자극을 주고 첫 산후 기간의 출혈과 통증을 줄이는 데 유용합니다.
칼로리
베리는 거의 85%가 물이고, 레드 라즈베리의 칼로리 함량은 약 46kcal, 검은색 - 70kcal, 노란색 - 75kcal 이상입니다. 이것이 영양학자들이 라즈베리(특히 빨간 것)를 과체중을 제거하는 데 도움이 되는 제품으로 고려하는 주된 이유입니다. 게다가:
지질 분해 효소의 존재는 활성 지방 연소를 촉진합니다.
구리로 인해 몸에서 물이 더 빨리 제거되어 조직이 부어 오르지 않습니다.
식이 섬유는 포만감을 조성하여 불필요한 간식을 피할 수 있습니다.
소화가 개선되고 독소 및 부패 생성물이 더 빨리 제거됩니다.
포도당 수치가 상승하지 않습니다 - 과당은 베리의 단맛을 제공하므로 제품의 혈당 지수가 낮습니다.
라스베리는 금기 사항이없는 경우 대량으로 정기적으로 섭취 할 수있는식이 제품 목록에 포함되어 있습니다.
맛있는 베리는 어린이의 감기를 완화하고 면역력을 높이는 데 도움이됩니다. 금기 사항이 없으면 라즈베리 잼이 든 차 또는 과일 음료를 해열제로 사용하는 것이 좋습니다. 마약과 달리 그러한 치료법은 어린이의 몸에 안전합니다.
라즈베리는 또한 어린이의 빈혈을 예방하고 치료하는 데 사용됩니다. 식이 요법에서이 베리가 규칙적으로 등장하면 아이가 이사, 유치원이나 학교 적응 등과 관련된 스트레스를 더 쉽게 견딜 수 있습니다.
아기 메뉴에서 라즈베리는 2 세부터 소개 할 수 있습니다. 이 제품은 상당히 강한 알레르기 항원이므로 어린이의 소화 시스템이 성숙하고 적응할 때까지 기다려야 합니다.
처음으로 아기에게 하나 또는 두 개의 열매를 줄 수 있습니다. 그런 다음 이틀 동안 피부 발진, 점막의 발적 및 부종, 소화 불량이 알레르기 반응을 나타냅니다. 놀라운 증상이 없으면 제품의 양을 점차적으로 늘릴 수 있습니다.
우리는 라스베리에 완하제 효과가 있다는 것을 잊어서는 안됩니다. 베리를 과식하면 어린이가 설사를 경험할 수 있습니다.
블랙 라즈베리의 특징은 항산화 물질의 함량이 높다는 것입니다. 그들은 신체의 세포를 젊어지게하여 노화 과정을 늦춥니다. 또한 산화 방지제는 악성 신 생물의 출현 및 발달을 방지합니다. 블랙 라즈베리는 위험한 산업에 종사하는 사람들, 오염된 공기를 마셔야 하는 대도시 거주자가 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다.
레드 라즈베리와 마찬가지로 블랙베리는 빈혈에 유용하고 피부 상태를 개선하고 면역력을 높이며 전반적인 웰빙과 활력에 유익한 영향을 미칩니다. 블랙 라즈베리는 몸에서 독소를 적극적으로 제거합니다. 금기 사항 목록은 레드 라즈베리에 일반적입니다.
블랙 라즈베리와 마찬가지로 노란색 품종은 인위적으로 사육됩니다. 노란색 베리는 원래 모양을 하고 있으며, 일반 레드 라즈베리보다 크기가 크고 맛이 더 달콤합니다. 이것은 노란색 나무 딸기의 과당 함량이 높고 유기산이 적기 때문입니다.
따라서 노란색 열매는 붉은 열매에 비해 맛은 우수하고 약효는 떨어지는데, 이는 유기산이 신체 기능에 중요한 역할을 하기 때문입니다. 체중 감량을 위해 다이어트 메뉴에 레드 라즈베리 대신 옐로우 라즈베리를 포함하면 결과를 얻는 데 더 오랜 시간이 걸립니다. 이것은 제품의 더 높은 칼로리 함량 때문입니다.
반 관목은 의약 가치가 높습니다. 치유제는 열매에서만 만들어지는 것이 아닙니다. 달인과 주입, 차는 잎과 꽃이 핌에서 준비됩니다.
잎 사용의 이점과 금기 사항은 열매와 거의 동일하지만 잎을 사용하여 당뇨병 환자를 위한 약용 달인을 제조할 수 있습니다.
잎의 뜨거운 달인과 차는 우수한 해열제 및 발한제입니다. 차가운 달인은 숙취에 도움이되며 신선한 잎은 상처와 타박상에 적용됩니다. 빠른 치유를 촉진하고 혈종을 제거합니다.
