새로운 지식을 찾는 독자. 가슴을 더 매력적으로 만드는 방법을 포함합니다. 오늘은 가슴확대에 사용하는 제품에 대해 알아보겠습니다.
우리가 사용하는 것은 우리가 어떻게 보이는지에 반영됩니다. 피부의 탄력, 몸매의 날씬함, 형태의 여성 스러움. 넌 알고 싶어하다:
- 식단을 병행하면 가슴이 더 매력적으로 보일 수 있나요? - 예.
- 한 조각 먹고 가슴이 누룩 반죽처럼 부풀어 오를 수 있습니까? - 아니다.
흉상의 볼륨을 높이는 것에 대한 질문은 두 가지로 발전할 수 있습니다.
- 가슴이 커지는 음식은?
- 흉상은 어떤 영양을 부풀려 줍니까?
첫 번째 경우 입력은 제품 및 향신료가 포함된 것입니다. 여성 성 호르몬의 식물 유사체. 그들은 사용하는 동안 흉상 크기를 교정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
두 번째 경우 - 탄수화물과 지방. 그들은 지방 증가를 촉진합니다. 체중이 증가하면 유방이 여러 크기로 자랍니다. 그러나 다리와 엉덩이가 너무 슬림하지 않습니다. 영양사는 가슴 부위에 "전략적 비축량"을 축적하는 데 기여하는 식품을 선택하도록 조언하지만, 그것만 "공급"하는 것은 효과가 없습니다. 
허리를 줄이는 다이어트라는 또 다른 옵션을 언급할 가치가 있습니다. 말벌의 허리와 비교하면 작은 가슴도 눈에 띄게 부풀어 오른 것처럼 보인다. 그러나 인터넷에 부지런히 광고하는 엄격한식이 요법과 급격한 체중 감소는 결합 조직의 탄력성을 저하 시킨다는 것을 기억해야합니다.
식물 호르몬
원하는 형태를 얻으려면 무엇을 먹어야합니까? 이러한 목적을 위해 음식뿐만 아니라 음료도 적합합니다.
이 그룹에는 다음이 포함됩니다.
- 향신료와 허브;
- 대두, 콩류;
- 곡물, 견과류 및 씨앗;
- 유제품(블루 치즈, 우유);
- 건조 된 과일들;
- 유화.
식물성 에스트로겐이 함유된 음식을 먹을 때 보조 제품(과일, 야채) 없이는 할 수 없습니다. 그들 중 일부는 식물성 에스트로겐(브로콜리, 녹두, 멜론)을 포함하고 다른 일부는 신체 활동을 적극적으로 돕습니다.
야채와 과일로 식단을 풍부하게 하면 다음과 같은 도움이 됩니다.
- 여성의 신체에서 호르몬 균형을 유지하십시오.
- 그들은 에스트로겐으로 인해 몸에 남아 유방 성장의 모습을 만드는 체액의 원천입니다.
- 소화 개선에 기여하여 "선 유지"에 도움이 됩니다.
올바른 식단을 사용하면 가슴 - 허리 부분에서 남성의 모습을 위한 매력적인 비율을 만들 수 있습니다.
향신료, 허브, 씨앗, 곡물 및 견과류
이 그룹의 가장 일반적인 대표자는 다음과 같습니다.
- 호로파(꼭대기, 씨앗);
- 회향(씨앗, 상판);
- 아마씨(제품 100g당 많은 식물성 에스트로겐 함유, 약 -379380mcg);
- 감초/감초(뿌리);
- 오레가노 허브;
- 갈레가 / 염소의 거리
- 푸에라리아(뿌리).
- 야생 참마(뿌리, 잎사귀);
- 세이지(허브);
- 클로버 (빨간색);
- 참깨(씨앗);
- 헬바(종자);
- 생강 뿌리);
- 심황.
견과류에는 다음이 포함됩니다.
- 피스타치오;
- 날짜;
- 땅콩;
- 아몬드;
- 캐슈;
- 밤.
곡물에서 소량의 식물성 호르몬에는 커피(천연)가 포함되어 있습니다. 견과류와 참깨는 디저트로 먹을 수 있습니다. 오레가노, 클로버, 회향, 아마씨, 홉 콘, 감초, 생강을 차에 첨가하거나 달인다. 향신료는 요리에 좋습니다.
일부 매운 야채, 마늘, 양파도 이러한 물질이 부족하지 않습니다. 마늘에는 말린 살구보다 더 많은 식물성 에스트로겐(약 600mcg/100g)이 포함되어 있지만 양파는 훨씬 적습니다. 
유화
매우 유용하며 다음 용도뿐만 아니라:
- 아마인유;
- 홉 오일.
그들은 야외 및 실내 사용에 좋습니다. 사용 방법은 매우 간단합니다. 오일은 마사지에 사용되어 수제 화장품을 만듭니다. 아마씨 기름은 1 큰술을 마시는 데 매우 유용합니다. 내가 하루에.
식물성 에스트로겐에 대한 제품 수상자
식품 중에서 그러한 승자(아마 다음으로)는 대두이며 가장 가까운 수확물인 완두콩, 콩, 렌즈콩입니다. 대두에는 약 103,920mcg/100g의 식물성 에스트로겐이 함유되어 있습니다. 콩으로 만든 제품도 풍부하지만 일반적으로 이러한 물질이 훨씬 적습니다.
예를 들어, 콩 요구르트에는 약 10,275mcg/100g의 식물성 에스트로겐이 들어 있습니다. 사춘기 소년과 소녀조차도 호르몬 균형을 방해하지 않도록 콩을 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
콩과 식물을 먹으면 유방의 선 조직이 영향을 받을 수 있다는 것이 사실입니까? 사실, 15-18 세, 즉이 조직이 형성될 때 사용되는 경우입니다. 20 년 후, 식물성 호르몬의 도움으로 도움뿐만 아니라 볼륨을 변경할 수 있습니다. 즉, 당분간은. 
다른 제품들
가슴을 매혹적으로 풍성하게 만들기 위해 무엇을 더 먹어야 합니까? 해바라기 씨, 올리브 오일, 말린 살구 및 대추에는 식물성 호르몬이 상당히 많이 포함되어 있습니다(180-600mcg/100g). 블루베리, 딸기/딸기, 라즈베리, 적포도, 옥수수, 심지어 수박에도 소량이 있습니다. 젖소에서는 약 1-1.2μg/100g만 발견됩니다.
모든 형태의 양배추(흰색에서 콜리플라워까지)에는 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 그리고 암 예방과 장 정화뿐만 아니라 유방의 부피를 늘리는 데에도 좋지만 모든 사람이 이에 동의하는 것은 아닙니다. 우수한식이 제품은 다음과 같이 간주됩니다.
- 귀리;
- 보리;
- 현미.
체중 증가를 촉진하는 음식
다음과 같은 경우 지방 조직이 침착됩니다.
- 바나나, 흰 빵, 케이크를 먹습니다.
- 모두 우유와 함께 마신다.
불행히도, 그러한 식단으로 유선이 증가하는 것은 아닙니다. 둥근 엉덩이, 통통한 다리. 가슴의 매력을 높이는이 방법은 매우 날씬한 소녀에게 적합합니다. 물론 "가장 날씬한 미친 모델"의 월계관이 당신에게 어필하지 않고 Twiggy의 형태가 당신의 이상형이 아닌 한.
자신을 해치지 않는 방법?
영양은 삶의 중요한 구성 요소입니다. 몸은 우리가 흡수하는 요소로 구성됩니다. 건강에 좋은 음식도 측정 없이는 먹을 수 없습니다. 어떤 형태의 식물성 에스트로겐도 장기간 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 3개월 연속 체내 여성호르몬 수치를 높게 유지하면 호르몬 불균형으로 이어져 심각한 질병을 유발할 수 있다.
먹을 필요가 없습니다:
- 맥주;
- 생 반죽;
- 효모 효모;
- 지나치게 기름진 음식;
- 많은 과자.
이런 식으로 식사를 하면 원하는 양을 늘리는 것보다 소화기 계통을 망치고 배를 만들고 "팝킨 귀"를 만들 가능성이 더 높아집니다. 
흉상을 늘리는 방법과 그만한 가치가 있는지 여부는 귀하에게 달려 있습니다. 전문가에 따르면 설명 된 방법에는 외과 의사의 개입이 필요하지 않은 한 가지 주요 이점이 있습니다. 그리고 한 가지 중요한 단점은 가슴 만 크게 늘리고 결과를 평생 유지하는 것은 불가능합니다.
여전히 이 방법이 자신에게 적합하다고 판단되면 신체 활동과 유능한 식단이 건강에 좋은 제품을 과도하게 흡수하는 것보다 훨씬 낫다는 것을 잊지 마십시오. 얇은 허리는 팽팽한 가슴을 강조하고 시각적으로 더 크게 만듭니다. 이것으로 우리는 당신에게 작별을 고합니다. 우리는 우리 페이지에서 당신과 당신의 친구들을 기다리고 있습니다.
