배: 건강상의 이점과 해로움

25.05.202127.05.2017

아마도 지구상에 배를 시도하지 않은 사람은 없을 것입니다. 그러나 그들이 어디에서 왔는지 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 과학자들은 아직 정확한 위치를 결정하지 못했습니다. 그러나 배는 고대 그리스의 선사 시대에 느껴졌다고 가정합니다. 16세기경 이탈리아와 프랑스에서 과일로 처음 언급되었습니다.

이전에는 배를 구워서 삶았습니다. 이제 끓인 후에이 과일을 먹을 사람을 만나는 것이 매우 어렵습니다. 모든 사람들이 생으로 먹는 것이 보편화되었습니다.

배는 영양가가 높을 뿐만 아니라 식이 과일이기도 합니다. 100g당 열량이 42kcal에 불과합니다. 단백질 0.4g, 단백질 0.3g, 탄수화물 10.9g을 함유하고 있습니다.

이 과일의 구성에는 유용한 비타민과 활성 물질이 포함됩니다.

자당, 포도당 및 과당;
비타민: B1, B2, E, P, PP, C;
카로틴;
엽산;
카테킨;
질소 물질;
펙틴;
미네랄 염;
철;

그리고 이것은 유용한 물질의 불완전한 목록입니다. 영양사는 비만과 당뇨병을 위해 배 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 유기산은 소화, 신진대사를 개선하고 신장 기능을 자극합니다. 면역력이 저하된 어린이의 예방에도 사용됩니다.

스위스에서 배 꿀은 독특한 특성을 지닌 배 열매로 만들어집니다. 달콤한 약은 인후염을 치료하고 인간의 면역 체계를 보호할 수 있습니다. 대부분의 경우 그러한 꿀은 빵에 바르거나 빵을 채우는 데 사용됩니다.

배 열매는 전립선염 치료에 섭취하는 것이 좋습니다. 예방을 위해 잎에 팅크를 만드는 것이 낫습니다. 그러면 빠른 회복에 기여할 것입니다. 또한 배는 조기 대머리를 예방합니다. 따라서 남성은 한 달에 최소 3개를 섭취해야 합니다. 그리고 40 년이 지나면이 과일에 특별한주의를 기울여야합니다. 그것은 기적적인 속성을 가지고 있습니다. 가장 중요한 것은 질병이 발병하는 동안이 아니라 평생 동안 체계적으로 먹는 것입니다.

배는 여성에게 얼마나 유용합니까?

그리고 사람들은 자기 나이보다 어려 보이는 여성을 보면 얼마나 열광적인지 감탄합니다! 회춘 효과를주는 것이 배라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 물론 과일만으로는 자연의 아름다움을 보존할 수 없습니다. 그러나 여전히 청소년기부터 이러한 과일에주의를 기울일 가치가 있습니다.

배는 오랫동안 미용에 사용되었습니다. 사실, 많은 사람들이 그 기적의 속성을 믿지 않습니다. 그러나 헛되이! 결국, 이 과일의 주스는 피부 염증을 완화하고 조기 노화를 예방하며 주름을 부드럽게 하고 블랙헤드와 여드름을 제거할 수 있습니다. 특히 여성은 30년이 지나면 배 마스크를 써야 한다. 이미 몸의 노화 과정이 시작되기 때문이다. 스크럽, 달인 및 팅크와 같은 좋은 효과를냅니다. 여기서 가장 중요한 것은 올바르게 요리하고 코스를 중단하지 않는 것입니다. 그러면 피부의 아름다움과 건강이 보장됩니다.

어린이를 위한 배의 이점

배는 아이들에게도 좋습니다. 과일의 도움으로 소화 불량을 치료할 수 있습니다. 물론 하나의 과일로는 충분하지 않습니다. 치료는 의사가 처방 한 약물과 함께 수행됩니다. 그러나 예방 조치로 식품뿐만 아니라 달인으로도 사용해야합니다. 아이에게 알레르기가 있을 수 있으므로 시술을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

아기는 생후 6개월부터 새로운 음식을 소개하기 시작합니다. 부모는 비타민이 성장하는 유기체에 유용하다고 주장하면서 즉시 작은 아이에게 과일을 주기 시작합니다. 일반적으로 이들은 사과, 바나나 및 배, 즉 냉장고에 가장 자주 있는 것입니다. 많은 사람들이 배 퓌레를 만드는 것이 좋습니다. 이 형태는 아기가 먹기에 더 편리하기 때문입니다. 그러나 어린 시절부터 배에 아이들을 적응시키는 것이 정말로 유용합니까?

장점:

배에서 기분이 상승하고 일이 활성화되고 소화가 향상됩니다.
신체의 적절한 발달에 필요한 자당을 함유하고 있습니다.
과일에는 치유 미네랄과 비타민이 풍부합니다.
알레르겐 목록에 포함되어 있지 않습니다. 반응이 있으면 중요하지 않습니다.
이뇨 효과;
항균 작용.

빼기:

날 것으로 먹으면 위장이 무거워질 수 있습니다.
위염과 함께 먹는 것은 금지되어 있습니다.

신선한 배는 위험한 박테리아를 포함할 수 있으므로 5세 미만의 어린이에게 제공하지 않는 것이 좋습니다. 굽거나 으깨거나 삶는 것이 가장 좋습니다. 일일 기준은 50-100g이며, 나이가 들면 일일 기준의 양을 결정하는 것이 쉽지 않습니다. 여기서 아이들 스스로가 얼마나 먹을지 결정합니다. 그러나 다시, 중요한 것은 과식하지 않는 것입니다. 하루에 1~2개의 배를 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

어쨌든 과일을 얼마나 먹느냐가 문제다. 결국 모든 사람은 다릅니다. 그러나 어쨌든 과식은 유익하지 않기 때문에 측정치를 아는 것이 중요합니다.

배는 노란색, 녹색, 빨간색으로 다릅니다. 차이가 있습니까?

이제 배의 종류는 천 개가 넘습니다. 사실, 매장에서는 2-4 가지 유형만 찾을 수 있습니다. 예: "회의", "공작부인", "야생" 또는 "여보". 사람들은 각 품종이 특정 문제에 도움이 될 수 있다는 사실에 대해 거의 생각하지 않습니다.

"회의"- 가장 인기있는 품종 중 하나. 전구와 유사한 길쭉한 모양, 짙은 녹색, 얇은 피부, 말하자면 녹의 흔적 - 이것은 모두 인기있는 품종에 대한 설명입니다. 그다지 매력적이지 않은 외모에도 불구하고 "회의"의 맛은 놀랍습니다. 한 번 시도하면 멈출 수 없습니다. 이 종은 100년 동안 정원사에 의해 재배되었습니다. 그것은 많은 양의 산과 칼륨 염을 함유하고 있습니다. 장에 문제가 있는 사람들에게 "회의"는 유용한 발견입니다. 그리고 임산부는 항우울제이므로 배를 적어도 반 개는 먹도록 노력해야 합니다.
"공주님"몇 가지 유형으로 더 세분화됩니다. 즉: "여름", "겨울", "정원" 및 "야생". 그들은 맛이 거의 동일합니다. 작은 크기(180-200g), 붉은색 또는 갈색 반점이 있는 노란색. 공작 부인의 맛은 부드럽고 육즙이 많으며 멜론과 비슷합니다. 이 품종은 주스를 만드는 데 가장 적합합니다. 저자 극성 특성이 있습니다. 이것은 그러한 다양성이 해를 입히거나 부작용을 일으키지 않는다는 것을 의미합니다.
"허니 배"선반에서 덜 일반적입니다. 다양성은 젊고 최근에 시장에 나타났습니다. 그러나 가격은 구매자를 기쁘게 하지 않습니다. 이러한 사소한 단점에도 불구하고 "꿀"맛은 다른 것보다 나쁘지 않습니다. 정원사는이 종이 알레르기를 일으키지 않는다고 확신합니다. 또한, 이 품종은 심장마비를 예방하고 뇌졸중을 예방하는 데 도움이 됩니다.
"야생 식물"실제로 상점에서 판매되지 않습니다. 그러나 그것은 할머니가있는 시장에서 볼 수 있습니다. 과일 나무 "야생"은 거의 모든 정원에서 자랍니다. 맛은 다른 품종의 배에 비해 열등합니다. 따라서 날것의 아이들에게주는 것은 권장하지 않습니다. "야생 배"는 성인에게 더 적합합니다. 잎과 주스 "야생"은 치유되고 질병을 예방할 수 있습니다.

민속 요리법

배는 어린이와 성인을 위한 맛있는 간식일 뿐만 아니라 질병 퇴치의 주요 조수이기도 합니다. 그리고 여성의 경우 노화 과정을 늦추는 훌륭한 치료법이기도 합니다.

예를 들어, 지성 피부를 위한 당근이 함유된 배 마스크는 주름을 부드럽게 하고 모공을 조여주며 안색을 균일하게 합니다.

요리하려면 다음이 필요합니다.

1 PC. 배;
1 PC. 당근;
천연 요구르트 또는 케 피어 400ml.

배와 당근은 비벼야합니다. 그런 다음 요구르트 또는 케 피어와 섞으십시오. 그런 다음 재료가 주스를 흡수하도록 5-6분 동안 그대로 두어야 합니다. 그런 다음 이미 이마, 볼 및 턱에 바를 수 있습니다. 일주일에 한 번 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

처진 피부를 제거 할 수있는 배 마스크가 있습니다.

필요:

녹색 또는 분홍색 점토 50g;
케 피어 1 큰술;
4 큰술 배 펄프.

전체 농도가 혼합되어 8-10분 동안 얼굴에 도포되어야 합니다. 그런 다음 비누로 씻어 내고 카모마일 즙으로 피부를 닦아야합니다.

배 스크럽은 30세 이상의 여성뿐만 아니라 10대 소녀도 해야 합니다. 결국, 그것은 정화의 효과를주고 혈액 순환을 개선합니다. 스크럽은 5분 안에 완료됩니다. 피부에서 펄프를 분리하기만 하면 됩니다. 2~3분 동안 껍질로 얼굴을 닦습니다. 절차는 한 달에 3 번 수행해야합니다.

배는 또한 발에 땀이 나는 데 도움이 됩니다. 잎을 모으고 말리고 갈아야합니다. 그런 다음 자기 전에 발을 닦으십시오. 한 달 동안 매일 수행하십시오. 그리고 당신은 땀에 대해 잊을 수 있습니다!

배 없이는 체중 감량이 불가능합니다 : 진실 또는 허구

배 다이어트는 좋은 결과를 보여주기 때문에 탄력을 받고 있습니다. 그러나 건강 유지를위한 다른 필수 요소가 몸에 들어 가지 않기 때문에 오랫동안 배 한 개를 먹는 것은 금기입니다. 가장 좋은 방법은 식단에 배를 포함하는 것입니다. 오후 간식으로 하루 한 조각이면 충분합니다. 과일에는 이뇨 효과가 있습니다. 이것은 몸에서 독소, 독소 및 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 됩니다.
식단에 배를 포함하지 않을 수도 있지만 체중 감량은 훨씬 더 어려울 것입니다.

배의 해로움과 금기 사항 : 모든 사람이 그것을 사용할 수 있습니까?

모든 것과 마찬가지로 배를 포함하여 장단점이 있습니다. 따라서 과일이 적이되지 않도록하려면 다음 팁을 준수해야합니다.

공복에 먹지 마십시오.
궤양이 있는 경우 날 것으로 섭취하지 마십시오.
배와 우유 및 고기를 결합 할 수 없습니다.
신 과일은 정신 장애가 있는 사람들에게 바람직하지 않습니다.

과일을 남용하지 않으면 이익이 될 것입니다. 따라서 건강에 해를 끼치 지 않고 사람이 몇 조각을 먹어야하는지 알아야합니다. 일주일에 3~4개의 배를 섭취하는 것이 좋습니다. 피해를 주지 않는 부분입니다. 그러나 다시 말하지만 이것은 추측일 뿐입니다. 각 신체는 개별적이기 때문에 전문가로부터 더 정확한 정보를 얻을 수 있습니다.