코코넛 오일은 99%가 지방으로 구성된 많은 사람들에게 알려진 식물성 오일입니다. 그것의 생산을 위한 원료는 같은 이름의 견과의 신선한 코프라(펄프)입니다. 먼저 코프라를 연삭한 다음 건조하고 압착합니다. 케이크 생산 폐기물은 가축의 사료입니다.
최근에는 코코넛 오일 성분이 지방산이 풍부하기 때문에 이러한 식물성 제품이 유해한 것으로 간주되었습니다. 수많은 연구에 따르면 코코넛 오일은 음식으로 섭취할 때 인체에 큰 이점을 가져다줍니다.
오늘날 오일은 미용에 널리 사용됩니다. 코코넛 오일과 같은 제품의 특성, 생산 방법 및 적용을 자세히 이해할 가치가 있습니다. 코코넛 오일의 이점과 해로움은 각 사용 영역에서 고려됩니다.
버터를 생산하는 방법에는 두 가지가 있으며 각각 고유한 특성이 있습니다.
1. 콜드 프레스.이러한 방식으로 생산된 오일은 원료를 부드럽게 가공할 때 얻어지기 때문에 가장 가치가 있습니다. 냉압착 코프라는 최종 제품의 모든 유익한 특성을 유지하지만 이 방법은 건조된 펄프에 포함된 모든 오일을 추출하지 않습니다.
이것이 바로 냉압착 코코넛 오일이 비싸지 만 고품질의 제품인 이유입니다.
2. 핫 프레스.이 원료 가공 방법 덕분에 냉간 압착보다 더 많은 기름을 얻을 수 있습니다. 그러나 고온과 다양한 화학 물질의 사용으로 인해 이 식물 제품의 유익한 특성이 부분적으로 손실됩니다.
이것은 최종 제품의 비용이 너무 높지 않다는 것을 설명하며, 정제된 코코넛 오일은 대부분 이 제품으로 만들어집니다. 더 오래 보관되고 뚜렷한 색과 냄새가 없습니다.
각각의 오일은 미용, 바디 및 헤어 케어, 요리 모두에서 사용됩니다. 특정 절차와 요리에 어떤 기름을 사용해야하는지 알아 봅시다.
냉압착 코코넛 오일 사용
이 유형의 기름은 요리뿐만 아니라 미용에도 사용됩니다. 다이어트를 하는 사람들에게 정기적인 사용을 권장하는 치유 허브 제품으로, 이 코코넛 오일은 어린이 식사 준비에도 사용할 수 있습니다. 샐러드에서 패스트리, 디저트 및 비타민 음료에 이르기까지 거의 모든 유형의 요리에 첨가됩니다.
정제되지 않은 기름은 체중 감량에도 사용됩니다. 따뜻한 끓인 물과 함께 식사 직전에 복용합니다.
정제유도 유용한 물질을 충분히 함유하고 있지만 식용으로는 사용되지 않습니다. 일반적으로 미용 목적으로 사용됩니다. 보습 특성으로 인해 모발과 지나치게 건조한 피부에 완벽하게 영양을 공급하고 환경 요인의 부정적인 영향으로부터 보호합니다.
각 오일은 모발 관리에 사용할 수 있으므로 컨디셔너, 발삼 및 마스크에 추가됩니다. 코코넛 오일을 정기적으로 사용하면 머리카락이 빨리 정리되고 건강하게 빛날 것입니다.
이 독특한 식물 제품에는 다음과 같은 유용한 속성이 많이 있습니다.
- 신진 대사 (신진 대사)를 가속화합니다.
- 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거합니다.
- 혈압을 정상화합니다.
- 항균, 항바이러스, 항진균 작용이 있습니다.
코코넛 오일은 곱슬 머리와 두피에 유익한 효과가 있습니다. 그것은 훌륭한 영양소입니다. 그것은 머리카락 표면에 보이지 않는 보호 거품을 만들고 자외선의 부정적인 영향 및 기타 부정적인 환경 요인으로부터 가닥을 보호합니다.
이 허브 제품에 대한 지침에서 코코넛 오일의 이점에 대한 자세한 정보를 얻을 수 있습니다. 코코넛 오일은 유용한 물질로 몸을 풍요롭게 할 뿐만 아니라 다른 비타민과 다량 영양소, 즉 Ka, Mg 및 일부 아미노산의 더 나은 흡수에 기여한다고 명시되어 있습니다. 많은 사람들은 그러한 제품에 항산화 특성이 있다는 것을 알고 있으며 정기적으로 섭취하면 골다공증의 발병을 예방합니다.
코코넛 오일에는 무엇이 있습니까?
이러한 제품의 화학 성분은 다양합니다. 비타민 A, E, B, C, K가 풍부하여 보습 및 재생 특성을 설명합니다. 이 치유제의 구성에는 라우르산, 미리스트산, 올레산, 카프릴산, 카프르산과 같은 여러 필수 지방산이 포함됩니다.
이 식물 제품에 천연 항산화제가 있어 코코넛 오일을 야외에 보관할 수 있습니다. 그 구성은 독특하고 라우르산으로 대표되는 천연 보습제를 함유하고 있기 때문에 귀중한 화장품으로 간주됩니다. 코코넛 오일은 모든 오일과 마찬가지로 고칼로리 제품으로 100g에는 약 899kcal이 들어 있습니다. 그렇기 때문에 최소한의 양으로 음식에 사용하는 것이 좋습니다.
코코넛 오일을 정기적으로 먹을 수 있지만 제한된 복용량으로 그러한 제품만 효과를 볼 수 있습니다. 이 제품의 여러 가지 유용한 속성을 강조할 가치가 있습니다.
- 죽상 동맥 경화증의 발병, 혈전 형성을 예방합니다.
- 전체 심혈관 시스템의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 갑상선을 치료합니다.
- 위장관의 정상적인 기능에 기여합니다.
- 진정 효과가 있습니다.
- 면역력을 향상시킵니다.
- 뚜렷한 항산화 효과가 있습니다.
- 비만 및 관련 간 질환의 발병을 예방합니다.
- 제2형 당뇨병의 전반적인 상태를 개선합니다.
물론 코코넛 오일은 영양에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 제품의 이점과 피해는 많은 과학적 연구 결과에 설명되어 있습니다.
코코넛 오일의 피해는 사용 중 알레르기 또는 식중독의 발생입니다. 코코넛 오일로 몸이 과포화 된 경우 몸이 이런 식으로 반응 할 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 전문가와 상담하면 건강에 해를 끼치 지 않고 얼마나 많은 기름을 섭취해야하는지 명확히 할 수 있습니다.
식용 코코넛 오일
일부 아시아 국가에서는 코코넛 오일을 요리에 사용합니다. 샐러드 드레싱에 적합하며 고기, 생선, 쌀 및 야채 요리에 추가됩니다. 열처리하는 동안 오일은 그 특성을 유지하며 산화되지 않습니다. 따라서 이러한 식물성 기름에 야채와 고기를 안전하게 볶을 수 있습니다.
패스트리와 디저트에 첨가되어 수제 진미에 특별한 맛과 비교할 수없는 향을줍니다.
이 제품에 콜레스테롤이 포함되어 있지 않다는 것을 아는 사람은 많지 않기 때문에 음식에 코코넛 오일 사용을 제한할 수 없습니다. 이익과 해악은 균형에 있습니다. 물론 제품의 유익한 특성은 신체에 대한 가능한 부정적인 영향을 초과합니다.
식품에 알레르기가 있는 사람들을 위해 이 오일을 식품에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 새로운 제품을 점진적으로 도입하여 소량의 음식에 추가하는 것이 가치가 있습니다. 이렇게 하면 가족 구성원의 알레르기 반응을 신속하게 식별하고 필요한 경우 식단에서 코코넛 오일을 완전히 제거하는 데 도움이 됩니다.
코코넛 오일을 올바르게 사용하면 이점과 해로움을 고려하여 적절한 수준의 건강을 유지하고 젊고 매력적으로 보일 수 있습니다.
