버터는 크림을 휘젓는 천연 우유에서 얻습니다. 세계의 많은 영양사가이 제품의 위험에 대해 이야기한다는 사실에도 불구하고 적당한 사용은 신체에 유익합니다.
버터의 장점
오일에는 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 예를 들어, 비타민 A는 상처 치유 특성이 있기 때문에 위궤양 치료에 기여합니다. 이 비타민은 시력, 뇌 기능, 면역 체계 강화, 감염에 대한 신체의 저항력 향상에도 유용합니다. 이것이 정상적인 성장과 발달에 기여하기 때문에이 제품이 어린이의 식단에 있어야하는 이유입니다. 또한 오일은 인체에 쉽게 흡수됩니다.
치아, 머리카락, 손톱의 아름다움을 유지하고 정상적인 신경계를 유지하는 역할을 하는 거의 모든 비타민 B가 포함되어 있습니다.
이 제품은 거의 모든 필수 지방산과 마그네슘, 나트륨, 아연, 망간, 칼륨, 철, 칼슘을 포함한 많은 미량 원소를 포함합니다.
오일에 이러한 물질이 존재하면 모든 인간의 장기와 시스템에 보편적인 제품이 됩니다. 시력을 향상시키고 소화를 정상화하며 심장, 생식 기관에 유익한 영향을 미치고 곰팡이에 대처하는 데 도움이되며 뇌 기능을 향상시킵니다. 이 독특한 제품의 유용한 속성 목록은 끝이 없습니다.
최근에는 적절한 영양 섭취를 지지하는 사람들이 식단에서 이를 제한하려고 합니다. 혈액 내 콜레스테롤 수치를 증가시키고 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 것으로 믿어집니다. 실제로 기름은 훨씬 적은 양으로 소비되기 시작했지만 심장병 발병률은 감소하지 않았습니다.
모든 제품과 마찬가지로 적당히 섭취해야 귀중한 이점을 얻을 수 있기 때문입니다. 그리고 통제되지 않은 식사를 하면 가장 무해한 음식도 해로울 수 있습니다.
버터의 해로움
여성과 남성을 위한 버터의 이점과 해악은 이미 언급한 바와 같이 그 양에 달려 있습니다. 칼로리가 매우 높기 때문에 과체중과 비만의 출현을 유발할 수 있습니다. 간 질환으로 고통받는 사람들에게 너무 자주 사용하지 마십시오.
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