어린 시절의 모든 러시아인은 사탕무에 익숙하며 그 유익한 특성은 옛날에 높이 평가되었습니다. 우리는 비트 뿌리, vinaigrette, 모피 코트 아래 청어와 같은 친숙한 요리에서 필수 구성 요소로 보는 데 익숙하며 레스토랑에서는 마멀레이드, 셔벗, 아이스크림 및 많은 맛있는 샐러드와 같은 사탕무에서 진정한 요리의 즐거움을 찾을 수 있습니다.
붉은 사탕무 - 몸에 어떻게 유용합니까?
물론 요리 구성에서 사탕무의 이점은 다소 감소하므로 건강 및 의약 목적으로 생 또는 삶은 사탕무를 사용하고 갓 짜낸 주스 또는 달인을 만들고 사탕무 상판을 사용하는 것이 좋습니다. 음식.
우수한 치유제가 거의 모든 정원에서 자라며 상점 선반에 풍부하게 놓여 있다면 왜 약국에서 12 개의 값 비싼 약을 사십시오! 사탕무의 수많은 의약 특성을 감안할 때 사이트에 비트를 위한 장소를 확실히 할당하고 이 멋진 뿌리 작물을 식단에 더 자주 추가해야 합니다. 사탕무의 유익한 특성에 관한 비디오
히포크라테스는 붉은 비트의 약효를 인정했습니다. 이 뿌리 작물은 피부 염증 및 전염병 치료에 사용되었으며, Dr. Paracelsus는 비트의 도움으로 철분 결핍 빈혈을 비롯한 다양한 혈액 질환을 성공적으로 치료했습니다.
비트에는 당근이나 피망만큼 비타민이 많지 않지만 비트 잎은 비타민 A의 좋은 공급원이며 뿌리 작물에는 비타민 B9가 충분하게 함유되어 있어 비트는 심장병 예방에 매우 유용합니다. 그리고 요오드, 철 및 아연의 존재 측면에서 사탕무는 성선 및 신진 대사의 기능을 위반하여 조혈 문제에 대한 최고의 자연 약인 다른 야채보다 훨씬 우수합니다.
아미노산, 유기산, 바이오플라보노이드, 펙틴, 포도당, 과당, 미네랄 및 미량 원소를 포함한 풍부한 화학 성분은 비트의 독특한 특성을 제공합니다.
레드 비트는 다음과 같은 이유로 유용합니다.
- 빈혈을 예방하고 헤모글로빈 생성을 촉진합니다.
- 회춘 효과를 제공하여 신체의 새로운 세포를 생성하는 데 도움이됩니다.
- 소화 및 장의 운동성을 향상시킵니다.
- 신진 대사를 향상시킵니다.
- 독소를 제거합니다.
- 발생 위험을 줄이고 악성 종양의 성장을 줄입니다.
- 혈관을 정화합니다.
- 고혈압 및 죽상 동맥 경화증 치료에 도움이됩니다.
- 남성의 성행위를 자극합니다.
- 여성의 월경 전 통증을 완화합니다.
- 완하제 및 이뇨 효과가 있습니다.
- 항염 효과가 있습니다.
- 마취, 회복 촉진;
- 우울증에 대처하는 데 도움이됩니다.
- 신체의 지구력을 증가시킵니다.
- 요오드의 기록적인 양으로 인해 갑상선 질환에 필수 불가결합니다.
아이를 낳는 데 필요한 철분, 요오드 및 엽산이 너무 많기 때문에 임산부가 사탕무와 접시를 사용하는 것이 특히 유용합니다! 예, 이 기간 동안 사탕무의 도움으로 부패성 박테리아를 파괴하여 장 운동성을 증가시키는 것은 매우 도움이 될 것입니다.
칼로리 함량이 40kcal에 불과한 비트는식이 영양에서 중요한 위치를 차지합니다. 그것의 요리는 맛있고 굶주림을 잘 만족시키지만 동시에 칼로리가 낮고 몸을 잘 정화하여 비만에 대처하는 데 도움이됩니다.
사탕무 : 이익과 해악 - 더 이상 무엇입니까?
비트가 건강에 좋지 않다고 말하는 것은 잘못된 것입니다. 사실, 사탕무의 피해는 특정 건강 문제가 있는 상태에서 무심코 대량으로 섭취하는 경우에만 나타날 수 있습니다.
따라서 산도가 높은 위염에 대해 생 비트나 삶은 비트에 도취되어서는 안 됩니다. 이 뿌리 작물은 위의 산도를 더욱 높일 수 있기 때문입니다. 당뇨병의 경우 사탕무에는 상당한 양의 설탕이 포함되어 있으므로 사탕무 사용을 제한하는 것이 좋습니다. 그리고 만성 변비가 있으면 붉은 사탕무가 유익하고 만성 설사로 상황을 악화시키지 않도록 확실히 가치가 없습니다.
통풍, 류마티스 관절염, 장 질환 및 저혈압에 신선한 비트 뿌리 주스를 마시는 것은 바람직하지 않습니다.
비트는 칼슘 흡수를 방해한다는 것을 명심하십시오. 이것은 특히 골다공증이나 그것에 대한 소인에 해당되지만 임산부는 사탕무의 이러한 특성에 확실히주의를 기울여야하며 과도하게 먹지 않아야합니다.
사탕무는 옥살산 함량으로 인해 요로 결석증에 완전히 금기입니다. 비트 뿌리 주스로 방광과 신장 결석을 치료하기 위해 인터넷에서 찾은 민간 요리법에도 불구하고 이것은 강력히 권장하지 않습니다!
사탕무를 어떤 형태로 사용하는 것이 더 낫습니까?
사탕무의 가장 강력한 유익한 특성은 갓 짜낸 주스에서 나타납니다. 뿌리 작물 주스의 모든 비타민과 미네랄은 농축된 형태로 함유되어 있습니다. 이러한 주스는 심한 피로, 각기병, 헤모글로빈 부족, 변비에 유용하며 신체의 일반적인 정화 및 독소 제거 목적에도 유용합니다. 감기의 첫 징후가 있을 때 신선한 비트 뿌리 주스를 마시는 것은 신체가 질병에 즉시 대처하는 데 도움이 됩니다.
그러나 순수한 비트 주스는 너무 포화 상태이므로 일반적으로 당근 주스에 1 대 10의 비율로 혼합하여 결국 비트 주스의 양을 유리 잔 반으로 늘립니다. 야채 주스를 준비 할 때 사탕무 뿌리를 먼저 짜서 주스가 조금 가라 앉고 몇 시간 후에 만 당근을 짜냅니다. 고혈압의 경우 꿀 한 숟가락을 희석하여 비트 주스를 마시는 것이 좋습니다.
사탕무 뿌리 작물에서 짜낸 주스를 사용하여 콧물을 치료할 수 있습니다. 이 경우 약간 발효된 주스를 각 콧구멍에 하루에 세 번씩 2~3방울 주입합니다.
사탕무를 먹기 위한 다른 옵션:
- 가장 유용한 것은 생 비트이지만 소량으로 먹어야합니다. 그렇지 않으면 위장관에 문제가 발생할 수 있습니다. 비트를 갈아서 잠시 그대로 두거나 샐러드에서 다른 야채와 섞으면 생 비트의 활성 효과를 줄일 수 있습니다.
- 삶은 뿌리 채소는 변비, 소화 장애, 담낭 및 간 질환에 권장되며 삶은 비트는 당뇨병 환자도 먹을 수 있습니다.
- 사탕무가 든 요리는 동맥 경화증 및 비만 치료에 도움이됩니다.
- 절인 비트는 괴혈병에 대한 최고의 치료제로 오랫동안 사용되어 왔습니다.
- 비트 꼭대기는 샐러드, 수프, 캐서롤에 추가하거나 와인 식초에 담그는 데 매우 유용합니다. 가을에는 비트 채소가 뿌리 채소보다 더 많은 비타민, 미네랄 및 단백질을 함유하고 있습니다.
비트의 이점에 대한 비디오 외부에서 원시 비트 펄프는 궤양과 균열에 적용되어 건조되면서 압축이 바뀝니다. 사탕무가 첨가 된 마스크는 십대 여드름이있는 피부에 유익한 효과가 있습니다.
사탕무의 놀라운 치유력은 장기간 보관하는 동안에도 보존됩니다. 따라서 봄에 신체가 비타민과 유용한 미량 원소가 특히 부족할 때 사탕무는 건강을 개선하기위한 실제 생명을 구하는 도구가 될 수 있습니다!
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사탕무의 이점과 해로움. 비트의 약용 성질
사탕무의 이점과 해악 - 우리는 그것에 대해 얼마나 알고 있습니까?
우리 위도에서 매우 친숙한 보르시, 비네그레트 및 비트 뿌리의 필수 속성인 비트는 비잔티움에서 Kievan Rus 시대에 우리에게 가져왔습니다. 이미 고대의 건강 식품 연구자들은 사탕무의 의학적 특성을 탁월한 것으로 평가했습니다. 현대 과학자들은 전임자들의 관찰을 확인했을 뿐만 아니라 다음과 같이 증명했습니다. 사탕무는 독특한 채소이며 인간의 식단에서 다른 것으로 대체될 수 없습니다.
사탕무의 유용한 특성, 특별한 영양가는 두 가지 점과 관련이 있습니다. 첫째, 다른 곳에서는 볼 수 없는 독특한 요소 집합이며, 둘째, 비트에는 열 조리 중에 파괴되지 않는 물질이 많이 포함되어 있습니다. 삶은 비트의 이점은 의심의 여지가 없습니다.
참조: 사탕무를 빠르고 정확하게 요리하는 방법
사탕무의 구성. 비트의 칼로리 함량
탄수화물- 구성의 14%: 포도당, 과당, 자당(마지막 6%), 펙틴. 비타민, 미네랄, 미량원소: B, BB, C(약간), 카로티노이드, 엽산, 판토텐산, 칼륨, 철, 마그네슘, 망간, 요오드, 코발트, 구리, 아연, 인, 황, 세슘, 루비듐, 염소 등 - 전정기 테이블, 그리고 많은 수!
유기산: 레몬, 옥살산, 사과.
아미노산: 베타인, 베타닌, 라이신, 발린, 아르기닌, 히스티딘 등
섬유 �많은 수의.
비트의 칼로리 함량(100g): 칼로리, kcal: 40 단백질, g: 1.5 지방, g: 0.1 탄수화물, g: 8.8
참조: 어린이가 사탕무를 먹을 수 있습니까? 몇 살부터?
비트 뿌리가 유용한 이유는 무엇입니까? 비트의 약용 성질
사탕무의 유용한 특성은 생화학 적 구성 때문입니다.
비트는 만성 변비에 유용합니다. 섬유질, 유기산 및 기타 요소 덕분에 신진 대사 과정을 조절하고 장의 운동성을 향상시킵니다. 사탕무 - 신체 No. 1의 "세정제"는 섬유질의 기계적 효과뿐만 아니라 부패성 박테리아의 파괴를 포함하여 내장을 소독합니다.
비트는 지방 대사를 조절하고 간 침윤을 방지하며 혈압을 높이는 지용성 물질인 베타인을 함유하고 있다는 점에서 유용합니다. 비트 뿌리 베타인은 갓 짜낸 주스와 뜨거운 보르시에서 동등하게 기능을 수행합니다. 비만, 간질환에 쓴다.
사탕무에 풍부한 마그네슘은 죽상 동맥 경화증, 고혈압 치료에 기여합니다.
비트는 이뇨제, 완하제 효과가 있습니다. 그것은 마취, 항염 효과가 있으며 회복을 촉진하고 신체가 우울증과 싸우도록 돕고 고기 보르쉬의 일부로 훌륭한 숙취 치료제입니다.
비트는 건강한 혈액 형성에 유용합니다. 여기에는 이러한 프로세스를 담당하는 미량 요소가 포함되어 있습니다. 식단에 사탕무가 포함된 사람들은 빈혈로 고통받는 경우가 거의 없습니다.
임산부에게는 사탕무가 필요합니다. 엽산 , 그것의 일부인, 그것은 작은 하나의 건강한 신경계가 형성되지 않기 때문에 아이를 계획하는 단계와 임신 초기에 매우 중요합니다. 또한이 상태에서 변비가 빈번하고 사탕무가 있습니다.
뿌리 작물 중 요오드의 충격 함량은 그 존재로 인해 비트가 특히 유용합니다. 요오드 결핍으로갑상선 질환 및 죽상 동맥 경화증으로 고통받는 노인.
베타닌이 악성 종양의 발달을 억제한다는 가정이 있고, 비트 뿌리가 강력한 에너지 드링크라는 사실은 다년간의 연구에 의해 확인되었습니다.
또한 사탕무는 저칼로리 제품입니다. 이와 관련하여 체중 감량을 위한 비트 다이어트의 인기와 효과가 있습니다.
비트 피해
아마도 사탕무의 위험이 아니라 사용의 한계에 대해 요리하는 것이 더 정확할 것입니다. 그들은 또한 사탕무의 화학 성분 때문입니다.
골다공증, 그것에 대한 소인. 이것은 사탕무가 칼슘 흡수를 방해한다는 사실 때문입니다.
당뇨병. 단맛이 나는 채소이기 때문에 당도가 상당히 높습니다.
요로결석증(주로 옥살루리아). 이 경우 사탕무는 옥살산을 함유하고 있기 때문에 금기입니다. 웹에서 비트 뿌리 주스로 신장 및 방광 결석 치료에 대한 많은 민간 요리법을 찾을 수 있습니다. 이것은 어떤 경우에도 해서는 안 됩니다!
만성 설사. 비트는 완하제 효과가 뚜렷합니다.
참조: 균형 잡힌 채식주의 식단
민간 요법의 사탕무
비트 뿌리 치료 레시피적어도 하나의 두꺼운 볼륨으로 조립할 수 있습니다. 다음은 가장 인기 있고 시도되고 테스트된 것입니다.
고혈압. 갓 짜낸 비트 뿌리 주스와 꿀 한 티스푼을 섞습니다. 식사 전에 1/4 컵을 마 십니다. 비트 크바스는 이러한 목적에 매우 적합하며 준비가 매우 간단합니다.
변비사탕무는 다양한 요리의 형태와 달인과 주스의 형태로 오랫동안 좋아하는 제품이되어야합니다. 지속적인 변비로 관장기에 달인이 처방됩니다.
비트는 치료를 위해 처방된 많은 식이 요리에 포함되어 있습니다. 결핵.
감기로비트 뿌리 주스 (바람직하게는 신맛, 발효)는 하루에 3 번 2-3 방울 코에 주입됩니다.
민간 요법의 비트는 외부에서도 사용됩니다. 궤양 치료에, 균열, 예를 들어 그로부터의 죽을 영향을받는 지역에 적용됩니다. 마르면 붕대를 바꾸고 모든 것을 반복하십시오. 뿌리 작물은 또한 비트 뿌리 마스크 형태로 십대 여드름을 돕습니다.
우리는 괴혈병을 정복한 것 같으면서도 발생합니다. 최고의 힐링 푸드 괴혈병에서 - 그것은 절인 비트입니다. 우크라이나 보르시 조리법에서 절인 사탕무를 요리하는 법.
고효율의 수단으로식이 영양의 특별한 장소는 갓 짜낸 사탕무 주스로 채워져 있으며 사탕무의 이점 (동시에 금기 사항)은 농축 된 형태로 나타납니다.
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삶은 비트는 신선한 것보다 건강에 좋다! 사탕무를 요리하는 방법과 방법
혜택 삶은 비트전통 의학에 의해 확인되었으며 일부 지표에 따르면 유용한 특성 삶은 비트원시보다 높습니다.
삶은 비트
원시 비트의 유익한 특성은 이전에 작성되었습니다. >>
삶은 비트의 이점은 무엇입니까?
삶은 비트에서는 생 비트의 모든 유용한(치유) 특성이 보존됩니다.
열처리 중에는 세 가지 비타민 만 파괴됩니다.
- 비타민 C(아스코르브산),
- 및 B9(엽산).
기타 유용한 물질, 비타민 및 미네랄이 보존됩니다.
또한 열처리를 하면 질산염의 양이 50~80% 감소하는 것으로 밝혀졌기 때문에 삶은 비트는 생 비트보다 질산염이 적습니다. 흥미롭게도 질산염의 가장 큰 부분은 처음 15-20분 안에 국물에 들어갑니다.
뿌리 작물의 열처리 중 섬유가 파괴됩니다. 결과적으로 췌장 질환을 포함한 소화 기관의 기계적 보존을 췌장염으로 관찰해야하는 경우 위장 질환이있는 사람들에게 사탕무의 유익한 특성을 사용할 수 있습니다.
나는 생 비트가 췌장염뿐만 아니라 위염 및 위장관 궤양에 대한식이 영양에 금기임을 상기시키고 싶습니다. 생 비트에 거친 섬유질이 존재하면 위장관의 약화 된 점막이 손상됩니다.
비트를 구성하는 일부 유익한 물질은 삶은 비트에 더 잘 흡수됩니다.
우리는 삶은 비트의 해로움에 대해 이미 이야기했습니다. 과도한 섭취는 식욕을 자극하고 혈당 수치를 극적으로 높입니다(기름 없이 섭취하거나 고단백 식품 및 기타 무가당 야채와 별도로 섭취하는 경우).
사탕무를 요리하는 방법
사탕무를 정확하고 빠르게 요리하는 방법을 알려주고 보여줄 사진 요리법을 준비했습니다.
1. 사탕무를 선택하십시오. 가장 유용한 사탕무는 크기가 작고 피부가 얇고 밝은 색입니다. 2. 스토브에 물을 붓고 끓입니다. 3. 비트는 흐르는 물에 깨끗이 씻어야 합니다. 이를 위해 브러시를 사용하는 것이 편리합니다. 4. 우리는 사탕무를 청소하지 않고 (피부를 자르지 않습니다) 뿌리를 제거하지 않으며 "꼭대기"도 1-2cm 남겨 두어야합니다.이 모든 것이 유용한 물질의 보존을 극대화합니다 그리고 뿌리 작물의 색깔. 5. 사탕무를 끓인 물에 넣습니다. 식초, 구연산(색의 밝기를 유지하기 위해 첨가하기도 함)은 첨가할 필요가 없기 때문입니다. 그것은식이 속성을 깨뜨릴 것입니다. 소금도 필요하지 않습니다. 30-40분 동안 요리하십시오. 6. 슬롯 형 스푼으로 사탕무를 꺼냅니다. 7. 흐르는 찬물로 비트를 식힌다. 급격한 온도 강하로 인해 사탕무는 신속하게 준비 상태로 "옵니다". 8. 뿌리 작물에 더 큰 "온도 충격"을 일으킬 수 있습니다. 우리는 15-20 분 동안 냉장고에 넣습니다. (7번 항목이 충분히 유지되면 이 단계를 건너뛸 수 있습니다.) 9. 비트는 열 충격 후에 쉽게 청소할 수 있습니다. 10. 필요한 레시피에 따라 믹서기, 고기 분쇄기 또는 강판으로 사탕무를 갈아서. 11. 우리는 재료를 결합하고 요리를 준비합니다. 맛있게 드세요! 사진에 있는 이 요리의 레시피는 곧 여러분의 관심을 끌 것입니다 :)
이 페이지에는 사탕무를 빠르게 요리하는 방법도 보여주고 알려주는 비디오 레시피가 있습니다. 아래 참조 >>
사탕무를 요리하는 정도
pancr.ru
사탕무의 이점과 유익한 특성
- 비트 뿌리는 심혈관 질환을 치료합니다.섬유질이 많이 함유되어 있어 중성지방과 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 됩니다. 사탕무의 붉은 색은 물질 - 베타인 때문입니다. 그것은 차례로 혈관의 기능을 향상시키고 호모시스테인 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 호모시스테인이라는 물질은 우리 혈관에 유해하며 몸에 비타민 B가 부족하면 증가합니다.또한 비트는 비타민 P 덕분에 혈관을 더 탄력 있고 강하게 만듭니다.
- 고혈압과 동맥경화를 치료합니다.이러한 질병의 예방을 위해 사용하는 것이 좋습니다. 요오드 함량 면에서 비트 뿌리는 야채로서 선도적인 위치를 차지하고 있어 죽상 동맥 경화증 환자에게 단순히 필요하다는 것을 의미합니다.또한 우리에게 이미 알려진 마그네슘과 베타인은 혈압을 낮추고 단백질 소화를 개선하며 지방 대사를 조절할 수 있습니다. 뿌리 작물 외에도 비트 잎은 동일한 특성을 가지고 있습니다. 그들은 치유의 달인을 만듭니다.
- 항염 성질이 있습니다.비트 펄프는 내부 및 외부 사용 모두에 사용됩니다. 위궤양의 치유를 촉진합니다.
- 비트는 항산화 야채입니다.연구에 따르면 비트 뿌리 성분의 유익한 성분은 몸을 정화하고 독소, 독소 및 유해한 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 됩니다. 방사성 및 중금속 노출로부터 보호합니다.
- 비트는 간에 좋습니다.사탕무를 기본으로하는 간을 정화하는 많은 요리법이 있습니다. 호박과 마찬가지로 비트는 간 세포를 복원하고 재생합니다.
- 사탕무에서 그 밖의 유용한 것은 무엇입니까? 비트를 꾸준히 섭취하면 도움이 됩니다 소화와 신진 대사를 향상시킵니다. 과학자들은 또한 천연 비트의 질산염이 뇌로 가는 혈류를 개선비트 뿌리는 결장암 발병을 예방합니다.
- 소화를 개선하고 정상화합니다.장의 연동운동을 개선합니다. 완하제 효과가 있습니다. 변비에 유용합니다.
- 면역을 강화합니다.비트는 비타민 C도 포함하는 완전한 비타민과 미네랄 복합체입니다. 겨울과 봄에 이 야채는 과일 결핍을 대체하고 바이러스성 질병을 예방할 수 있습니다.
- 미용의 사탕무.다양한 스킨 마스크는 비트로 만들어집니다. 또한 신선한 사탕무는 주근깨와 사마귀에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 지성 모발과 비듬을 위한 보습 크림과 샴푸는 사탕무로 만들어집니다. 이 버건디색 야채는 날씬함을 유지하는 데도 도움이 됩니다. 비트 뿌리를 기준으로 체중 감량을 위한 다양한 식단이 있습니다. 리뷰에 따르면 매우 효과적이라는 결론을 내릴 수 있습니다.
- 사탕무는 사람의 효율성을 크게 높입니다.과학자들은 비트에서 도핑 효과를 발견했습니다. 이 연구는 운동 선수를 대상으로 수행되었습니다. 비트 뿌리 주스를 섭취한 운동 선수는 다른 선수보다 더 나은 결과와 지구력을 보였습니다.
- 비트는 탄수화물 함량이 높습니다.다른 야채와 비교하면 이것은 사실입니다. 또한 과당, 포도당 및 자당이 많이 포함되어 있습니다(최대 25%). 당뇨병 환자는 이 달콤한 야채를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 조금 더 낮추면 사탕무의 모든 피해를 분석 할 것입니다. 또한 사탕무 우리의 시력을 향상비타민 A 덕분입니다(당근에 훨씬 더 많다는 점은 주목할 가치가 있습니다).
비트 뿌리 주스의 이점은 무엇입니까?
비트 뿌리 주스는 혈액 문제에 유용합니다. 적혈구를 증가시키기 위해 마신다. 비트 자체와 마찬가지로 주스는 분류군과 독소의 전신을 거의 정화합니다. 혈압을 낮추는 데 좋습니다. 신선한 비트 뿌리 주스가 있으면 고혈압에 사용하는 것이 의약품 정제 및 약물보다 훨씬 더 유용하고 때로는 더 효과적입니다. 또한 혈관 기능을 정상화하고 나쁜 콜레스테롤을 제거합니다.
비트 주스 애호가는 바이러스 성 질병에 잘 견딥니다. 림프계를 자극합니다. 갑상선 기능 저하증에 유용합니다. 체내 요오드 결핍으로부터 보호합니다. 또한 주스는 색조, 활력을 증가시키고 안색을 개선하며 몸 전체를 젊어지게 합니다.
비트 뿌리 주스는 갓 짜낸 경우에만 진정한 유용성을 가져올 수 있습니다. 상점에서 비트 뿌리 및 기타 "주스"를 구입하지 않는 것이 좋습니다. 해만 끼치기 때문입니다. 광고 및 색상 상자는 최종 사용자를 오도할 뿐입니다. 조심하세요! 몸에 해를 사지 마십시오.
남성용 사탕무의 유용한 특성
사탕무는 남성 의사라고 부를 수 있습니다. 비트 뿌리는 전립선 선종의 좋은 예방이기 때문에 50세 이상의 모든 사람에게 매우 유용합니다.
비트는 남성의 효능과 다산을 증가시킬 수 있습니다. 또한 "도핑 특성"으로 인해 근력 회복에 좋고 신체 근육을 자극하는 데 도움이 됩니다. 무거운 육체 노동을하기 전에 100-200 gr을 마시는 것은 불필요하지 않습니다. 생산성을 높이는 비트 뿌리 주스.
여성에게 유용한 사탕무는 무엇입니까?
사탕무는 또한 인류의 아름다운 절반에게 유익합니다. 특히 진통 특성으로 인해 비트 뿌리는 월경 주기의 부드럽고 고통 없는 전달에 기여합니다. 비트 뿌리 주스가 약국의 합성 호르몬 약보다 폐경기 여성에게 훨씬 더 많은 이점을 줄 것이라는 점은 주목할 가치가 있습니다.
비트 주스는 임산부와 아기에게도 매우 유용합니다(해로움 참조).
어린이용 비트
사탕무는 물론 어린이의 몸에 도움이됩니다. 물론 친환경적이라면 말이다. 어린이 식단에서 사탕무는 변을 정상화하는 완하제로 사용할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 복용량을 과용하지 않는 것입니다. 6개월 미만의 어린이를 위한 비트 주스는 금기입니다.
아이들은 삶은 비트를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 왜요? 읽어.
삶은 비트의 장점
어떤 사탕무가 더 건강한 날 또는 삶은 것인지 알아 봅시다. 생 비트에는 더 많은 비타민, 더 많은 질산염 및 더 많은 과일산이 포함되어 있습니다. 또한 마지막 두 가지는 위장관을 자극할 수 있습니다.
요리하는 동안 어떤 일이 발생합니까? 비트를 삶으면 비타민의 일부가 파괴되지만 과일 산의 일부도 파괴됩니다. 그리고 질산염은 달인에 들어갑니다. 주요 미량 원소: 섬유질, 펙틴 및 베타인은 삶은 비트에 보존됩니다.
이로부터 다음과 같이 결론지을 수 있다. 더 건강한 삶은 비트그것으로 인한 피해가 원시보다 적기 때문입니다.
간을 위한 비트의 이점
우리는 비트가 간에 어떻게 영향을 미치는지 위에서 이미 논의했습니다. 여기에서 자세히 살펴보겠습니다.
간의 경우 사탕무는 어떤 형태로든 유용합니다. 펄프, 주스 또는 달인입니다.
비트 뿌리는 간을 정화하고 염증으로부터 보호하며 병원성 미생물을 파괴합니다. 시험이 있습니다. 3-4 큰술을 마시는 경우. 비트 뿌리 주스와 소변의 숟가락이 부르고뉴로 변하면 간이 해독 기능을 수행하지 않습니다. 따라서 부패 제품 - 독소가 혈액과 신장에 들어가 신체를 중독시킵니다.
사탕무 및 금기의 피해
사탕무에는 금기 사항이 있으며 상당히 중요합니다.
- 비트를 사용하는 것은 권장하지 않습니다 저혈압으로.
- ~에 위장의 산도 증가.생으로 먹든 익혀 먹든 상관없이 비트 뿌리는 위의 산도를 높이는 데 도움이 됩니다.
- ~에 요로결석. 특히 옥살루리아가 있습니다. 방광 및 신장 결석 치료를 위해 비트 뿌리 주스를 기반으로 한 인터넷 요리법이 많이 있습니다. 조심하세요! 사실이 아니다.
- 골다공증사탕무는 각별히 주의해서 사용해야 합니다. 이것은 야채가 신체의 칼슘 흡수에 저항한다는 사실 때문입니다.
- 사탕무는 당뇨병 환자에게 권장되지 않습니다.위에 쓰여진 바와 같이 비트에는 많은 당분(최대 25%)이 포함되어 있습니다. 달콤한 부르고뉴 야채는 당뇨병 환자에게 금기입니다.
- 만성 설사의 경우.사탕무의 구성은 완하제 효과가 있습니다.
그것이 사탕무의 모든 해악입니다. 물론 비례감은 말할 것도 없다. 이 제품 또는 저 제품이 귀하에게 도움이 될지 여부는 부부로서 그녀에게 달려 있습니다. 사탕무의 일일 복용량은 제품 200-300g에 포함되어 있습니다.
잘 익은 비트를 선택하고 저장하는 방법에 대해 자세히 알아보세요.
질문에 대한 답변
사탕무를 선택하는 방법?
과일은 손상이나 썩은 흔적이 없이 단단하고 빨간색이어야 합니다. 고품질 비트는 전체 표면에 걸쳐 흠집 없이 균일해야 합니다. 어린 채소의 표시는 사탕무 바닥에 있는 녹색 싹입니다.
사탕무를 저장하는 방법?
비트는 감자와 마찬가지로 보관 품질이 우수합니다. 그러나 저장에 대한 기본 규칙을 아는 것은 불필요하지 않습니다.
1-4 ° C의 온도와 85-90 % 이상의 상대 습도에서 지하실에 사탕무를 저장하는 것이 가장 좋습니다. 모래나 톱밥을 채운 나무 상자에 보관할 수 있습니다. 최소의 공기 교환(저온과 함께)은 야채를 길고 고통 없이 보관하는 열쇠입니다. 저장을 위해 건강하고 단단한 뿌리 작물만 선택하십시오.
사탕무를 요리하는 방법?
먼저 비트는 껍질을 벗길 필요 없이 잘 헹굽니다. 다음으로 찬물을 넣고 끓인다. 기본적으로 요리는 3시간 이내에 이루어집니다. 칼끝으로 제품의 부드러움 정도를 확인할 수 있습니다.
- 비트는 다른 야채보다 더 많은 요오드를 함유하고 있습니다.
- 히포크라테스는 치유력 때문에 비트를 매우 좋아했습니다.
- 사탕무는 1747년에만 등장했습니다.
- 이전에는 비트가 전염병 치료제로 사용되었습니다.
- 18세기부터 러시아의 설탕은 사탕무에서 생산되었습니다. 그 이전에는 사탕수수가 설탕의 공급원이었습니다.
- 20세기에 비트는 남극 대륙을 제외한 모든 대륙으로 퍼졌습니다.
사탕무의 이점과 해악 : 결론
비트의 이점:
- 만성 변비의 경우. 완하제 효과가 있습니다.
- 화장품 속성이 있습니다.
- 심혈관 질환을 치료합니다. 고혈압과 동맥경화에 유용하다.
- 물질 - 베타인을 포함합니다.
- 출혈을 개선합니다. 사탕무를 자주 먹는 사람들은 빈혈로 고통받는 경우가 거의 없습니다.
- 면역을 강화합니다. 염증성 및 바이러스성 질병으로부터 신체를 보호합니다.
- 좋은 항산화제. 장과 혈액에서 독소와 슬래그 침전물을 제거합니다.
사탕무의 피해:
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비트. 사탕무의 유용하고 치유력있는 (치유) 속성. 유용한 사탕무는 무엇입니까? 비트 주스. 사탕무와 사탕무 주스로 치료하십시오. 여성 웹 사이트 www.InMoment.ru
비트는 전통 의학에서 다양한 용도로 사용됩니다. 유용하고 치유력있는 속성. 사탕무의 유익한 특성은 뿌리 작물에 다양한 비타민이 존재하기 때문입니다.(그룹 B, PP 등), 베타인, 미네랄(요오드, 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 철 등), 바이오플라보노이드. 그것은 강장제로 사용되며 소화와 신진 대사를 향상시킵니다.
비트는 비타민 C, 구리 및 인의 좋은 공급원입니다. 비트 뿌리는 신체의 독소를 제거합니다. 비트 뿌리 잎에는 비타민 A와 비타민 C 뿌리가 많이 함유되어 있어 비트를 먹으면 악성 종양의 출현이나 성장을 예방할 수 있습니다.
비트 뿌리 회춘의 또 다른 중요한 요소는 좋은 뼈, 동맥 및 피부 건강에 매우 중요한 석영입니다. 모든 장점에도 불구하고 붉은 비트는 위가 약한 사람이나 산도가 높은 사람에게 그다지 유용하지 않다는 것을 알아야 합니다. 비트는 체액 저류로 고통받는 사람들과 비만으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 비트 뿌리는 신장뿐만 아니라 혈액도 정화하여 우리 몸의 산도를 낮추고 간을 정화하는 데 도움이 됩니다. 이 야채는 우리의 두뇌를 자극하고 우리 몸에 축적될 수 있는 독소를 제거하여 좋은 정신 건강을 유지하고 조기 노화를 예방합니다.
비트는 신체가 비타민 B를 흡수하도록 돕고 비타민 자체가 풍부합니다.
삶은 사탕무, 근대 뿌리 국물 - 좋은 완하제 및 이뇨제. 생 비트 뿌리 주스는 고혈압에 유용합니다.
사진: 비트비트의 약용 성질
테이블 비트의 의약 특성에 대해 끝없이 이야기 할 수 있습니다. 비트는 간 질환에도 유용합니다. 비트는 모세혈관 벽을 강화하는 데 도움이 됩니다. 뿌리 작물에 포함된 물질은 혈관 확장, 항 경화 및 진정 효과가 있습니다. 그들은 신체에서 과도한 체액의 방출에 기여하고 심장의 정상적인 기능에 필요합니다. 비트는 고혈압, 죽상 동맥 경화증 및 기타 심혈관 질환의 예방 및 치료에 권장됩니다.
비트 뿌리에는 펙틴이 많이 함유되어 있어 방사성 및 중금속의 영향에 대한 우수한 보호 특성을 가지고 있으며, 펙틴은 콜레스테롤을 제거하고 장내 유해 미생물의 발달을 지연시키는 데에도 도움이 됩니다.
비트에도 조혈작용이 있습니다, 뿌리 작물의 철과 구리 함량이 높기 때문입니다. 비트는 다양한 정도의 빈혈 및 혈관벽의 강도 감소와 관련된 상태에 사용됩니다.
비트는 몸의 피로와 힘의 상실에 유용합니다질병 후. 마시는 것이 좋습니다 신선한 비트 뿌리 주스적어도 하루에 세 번 식사 전에.
사진: 비트삶은 비트의 특성
삶은 비트는 다른 많은 야채와 달리 주요 유익한 특성을 유지할 수 있습니다. 사실 비타민 B와 미네랄 염은 열에 그다지 민감하지 않습니다. 비트의 미네랄은 대부분 알칼리성이며, 이는 우리의 대부분 산성 식단에서 상당한 축복입니다. 비트에는 베타인이라는 생물학적 활성 물질 그룹이 포함되어 있으며, 이는 아미노산의 메틸화된 유도체입니다. 그러한 물질 중 하나는 단순히 베타인이라고 합니다. 비트 뿌리는 라틴어로 베타이기 때문에 이름이 어디에서 왔으며 그러한 물질이 처음 발견되었는지 추측하는 것은 어렵지 않습니다. 비트 베타인은 단백질의 흡수를 촉진하고 혈압을 낮추며 죽상 동맥 경화증을 억제하며 가장 중요한 것은 지방 대사를 조절하고 비만 (특히 지방간)을 예방합니다. 한마디로 - 모든면에서 유용한 물질; 그것은 뿌리 작물과 사탕무 잎 모두에 존재하며 가열되면 실제로 붕괴되지 않습니다.
요로결석 및 기타 대사장애(신장 및 방광의 각종 질환이 있는 분), 당신은 사탕무의 소비를 제한해야합니다옥살산 함량 때문입니다.
사탕무의 유용한 특성. 비트 주스. 사탕무와 사탕무 주스로 치료
비트 뿌리 주스는 적혈구 형성과 일반적으로 혈액 개선에 가장 가치 있는 주스입니다. 당근 주스와 함께 하루 0.5리터 이상 마신다면 일반적으로 여성에게 유용합니다.
비트는 세정력이 좋습니다., 그러나 비트 주스를 서서히 마시기 시작해야 합니다. 한 번에 1잔의 와인 주스를 마시는 것이 정화 반응, 즉 약간의 현기증이나 메스꺼움을 유발할 수 있기 때문입니다. 경험에 따르면 처음에는 당근 주스가 우세한 혼합물을 마시고 점차적으로 양을 늘리는 것이 좋습니다. 비트 뿌리 주스몸이 정화 효과를 더 잘 인지할 수 있도록. 일반적으로 하루에 2번 1~1.5컵의 주스(비트 뿌리)로 충분합니다.
폐경기 동안 이러한 절차는 합성 호르몬의 약물 작용보다 훨씬 더 영구적인 효과를 제공합니다.
비트의 가장 긍정적인 점은 나트륨이 50% 이상, 칼슘이 5%에 불과하다는 것입니다. 이것은 조리된 음식의 사용으로 인해 혈관에 축적되는 옥살산 염의 용해도에 기여합니다. 비트 뿌리 주스정맥류 또는 혈액이 굳거나 두꺼워져 고혈압 및 기타 유형의 심장 질환을 유발하는 데 사용됩니다.
당근과 비트 주스의 혼합물특히 적혈구 보충을 위한 최고의 천연 조혈제입니다. 적혈구 형성을 자극하고, 특히 죽상동맥경화증에서 기억력을 향상시키며, 혈관을 확장시킵니다. 고혈압, 빈혈, 노이로제 및 불면증과 함께 필수 불가결합니다.
비트 뿌리 주스냉장고에 몇 시간 동안 그대로 둔 후 거품을 제거하고 당근 주스와 1:4의 비율로 섞어 사용하는 것이 좋습니다. 신선한 주스는 악성 종양 환자의 상태를 개선하고 하루에 100ml 이하로 마시며 주스는 뿌리 작물과 어린 꼭대기에서 얻습니다.
인후염과 협심증으로하루에 5-6번 가글하기. 주스 한 잔을 짜내고 1 큰술을 부으십시오. 식초 한 숟가락. 그렇게 하는 동안 한 모금 마신다. 감기로코에 주입하십시오. 콧물이 묽은 콧물이 나올 경우 끓인 물로 헹구어 낸다. 비트 뿌리 주스. 당뇨병의 경우 하루에 4번 신선한 주스 1/4컵을 마십니다. 만성 비염의 경우 피펫으로 사탕무를 주입하고 발효시킨 달인으로 코를 헹굽니다.
청력 향상, 난청 완화: 껍질을 벗긴 비트를 삶아 과즙을 짜내고 양쪽 귀에 3~4방울 떨어뜨린다.
체중 감량을 위한 비트 다이어트
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비트 뿌리는 날것인가 삶은것인가? 많은 사람들을 괴롭히는 질문
거의 모든 여름 거주자는 정원에서 사탕무를 재배합니다. 그리고 이 야채는 건강할 뿐만 아니라 맛있기 때문입니다. 영양학자들은 비트를 삶거나 생으로 먹는 것이 어떤 형태로 더 나은지에 대해 많은 논쟁이 있습니다. 정확히 이해하려면 두 상태에서 제품의 유익한 특성을 고려해야 합니다.
- 테이블에 삶은 사탕무
사탕무의 칼로리 함량 및 구성
대부분의 사람들은 칼로리가 낮기 때문에 비트를 선호합니다. 삶은 야채와 생 야채에는 유용한 비타민이 많이 포함되어 있으며 지방과 탄수화물 함량이 높아 거의 매일 먹을 수 있습니다.
- 몸 전체에 에너지를 전달하고 호흡을 정상화하고 세포에 산소를 공급하는 데 도움이 되는 비타민 B
- 루틴. 이 비타민은 신체가 스스로 생산할 수 없는 비타민에 속하므로 이를 함유한 제품은 매우 가치 있고 유용합니다. 루틴은 모세혈관, 혈관벽의 정상 상태를 유지하고, 혈압을 낮추고, 또한 심박수를 늦춥니다.
- 신경계의 과정을 조절하는 니코틴산은 소화에 긍정적인 영향을 미치고 혈관을 확장하며 혈전증의 발병을 예방합니다
- 스트레스에 대한 저항력을 높이는 마그네슘
- 물-염 균형 조절에 관여하고 연조직의 정상적인 기능에도 기여하는 칼륨
- 갑상선 활동에 적극적으로 참여하는 요오드
- 망간
비트 뿌리는 철분의 훌륭한 공급원으로 간주되어 빈혈 환자에게 처방됩니다.
위의 구성 요소 외에도 비트에는 섬유질, 엽산, 황, 루비듐 및 인체의 정상적인 기능에 필요한 기타 요소가 포함되어 있습니다.
사탕무의 유용한 특성
이러한 풍부한 구성으로 인해 비트는 유용한 특성이 많이 있으므로 영양사(알레르기가 없는 경우)는 이틀에 한 번 이상 섭취하는 것이 좋습니다.
비트의 이점은 다음과 같습니다.
- 심혈관 질환의 우수한 치료. 야채에는 많은 섬유질이 포함되어있어 심장 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 붉은 비트 뿌리로 인해 베타인은 혈관 기능을 향상시키고 호모사이텐 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다(이 성분은 혈관에 매우 유해하며 비타민 B가 충분하지 않으면 양이 증가합니다). 야채의 비타민 P 함량은 혈관벽을 보다 탄력 있게 만드는 데 도움이 됩니다.
- 고혈압에 도움이 됩니다. 대부분의 고혈압 환자는 혈압을 조절하고 상승 기간을 최소화하기 위해 비트 주스를 마셔야 한다는 것을 알고 있습니다. 원하는 경우 설탕을 첨가할 수 있습니다. 이 효과는 야채에 마그네슘과 베타인 함량이 높기 때문에 달성됩니다.
- 죽상 동맥 경화증에 도움이됩니다. 죽상 동맥 경화증으로 고통받는 사람들에게 꼭 필요한 요오드는 사탕무에 완전히 들어 있습니다.
- 항염 효과. 모든 사람이 비트를 사용하여 염증을 완화하는 것은 아닙니다. 그러나 실제로 펄프와 잎은 발병을 빠르게 줄이고 최소화할 수 있습니다. 또한 사탕무는 염증의 내부 초점과 외부 초점 모두에 사용할 수 있습니다. 예를 들어 비트 뿌리 주스는 위궤양에 좋습니다.
- 항산화 효과. 이 야채의 구성은 신체에서 모든 독소와 유해 물질을 제거하여 정상적인 작동을 보장합니다. 또한 방사능 영향으로부터 보호합니다.
- 소화를 개선합니다. 비트는 약간의 완하제 효과가 있고 연동운동을 자극하기 때문에 장에 문제가 있는 사람에게 유용합니다.
- 야채의 질산염 함량으로 인해 뇌로 가는 혈류가 개선됩니다.
이들은 대부분의 소비자에게 알려진 사탕무의 주요 유익한 특성입니다. 그렇기 때문에 삶은 것과 생으로(취향에 따라) 드시는 것이 좋습니다.
비트의 다른 유익한 특성
위의 이점 외에도 비트 뿌리에는 더 구체적인 몇 가지가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 면역 강화. 비트에는 몸에 부족한 비타민과 미네랄이 많이 함유되어 있습니다. 그리고 신체의 모든 미량 원소가 적절한 수준에 있으면 면역 체계가 강화되는 것으로 알려져 있습니다.
- 성능을 높입니다. 최근 과학자들은 사탕무의 사용이 인간의 수행 능력을 크게 향상시키는 것으로 알려진 결과에 따라 연구를 수행했습니다. 이것은 운동 선수에게 테스트되었습니다. 그녀는 일종의 마약이야
- 물론 당근과 같은 양이 아닌 비타민 A가 포함되어 있기 때문에 시력이 향상됩니다.
- 미용에 사용되며 주근깨 제거에 도움
사실, 제품의 많은 유용한 속성에도 불구하고 모든 사람들이 그것을 좋아하는 것은 아닙니다. 맛은 조금 특이하지만 요리(특히 샐러드)에 특이함을 주는 사람은 바로 그 사람입니다.
남성과 여성을 위한 비트
50세에 가까운 남성은 전립선 샘종의 발병을 예방할 수 있으므로 사탕무를 먹는 것이 좋습니다. 또한 생식 기관에 약간의 문제가 있는 사람에게 사용하는 것이 좋습니다. 물론 이것은 하루 종일 사탕무를 먹어야한다는 것을 의미하지는 않지만 "남성"능력을 향상시킬뿐만 아니라 전체 유기체의 성능을 향상시키기 위해 하루에 100g의 주스를 마시는 것으로 충분할 것입니다. 왜냐하면, 위에서 언급했듯이 비트 뿌리는 좋은 마약입니다.
그러나 사탕무를 먹는 것은 남성만을 위한 것이 아닙니다. 여성에게도 없어서는 안될 필수품입니다. 그것의 진통 특성은 매우 흥미 롭습니다. 덕분에 월경 중에 통증을 크게 줄이거나 "아니오"로 빛날 수 있습니다.
또한 천연 비트 뿌리 주스는 갱년기 여성에게 매우 유용하다고 믿어집니다. 주치의가 처방한 호르몬제보다 훨씬 더 많은 도움이 될 수 있습니다.
삶은 비트 또는 생 비트?
지금까지 야채를 먹는 것이 더 유용한 형태에 대한 논쟁이 있습니다. 많은 사람들은 모든 유익한 특성과 비타민이 보존되기 때문에 모든 것이 원시 형태로만 섭취되어야 한다고 생각합니다. 다른 사람들은 삶은 모든 것을 먹는 것이 낫다는 의견입니다.
하지만 과연?! 과학자들은 사탕무를 가장 잘 먹는 방법과 어떤 경우에 더 많은 이점을 얻을 수 있는지에 대해 많은 연구를 수행했습니다.
생 비트에는 많은 비타민, 질산염 및 과일산이 포함되어 있는데, 이는 한편으로는 매우 유용하고 다른 한편으로는 그다지 많지 않습니다. 효용은 양적일 뿐입니다. 그러나 피해는 과일 산과 질산염이 위 점막과 일반적으로 위장관의 모든 기관을 자극할 수 있다는 것입니다. 이 때문에 비타민은 흡수되는 대신 소화 불량의 결과로 단순히 사라집니다.
삶은 비트는 어떻게 되나요?! 물론 요리하는 동안 비타민의 일부가 사라지지만 동시에 과일 산의 일부가 파괴되지만 질산염은 달인으로 바뀝니다. 모든 주요 미량 원소와 비타민은 야채에서 변하지 않습니다. 게다가 삶은 비트를 생으로 먹는 것보다 더 맛있게 먹는데, 위를 자극하지 않고 잘 흡수되기 때문에 삶은 비트를 먹는 것이 가장 좋다는 결론을 내릴 수 있다.
삶은 사탕무의 해로움
그리고 과학자들은 삶은 비트가 여전히 더 건강에 좋다는 결론에 도달했지만 신체에 거의 해를 끼치지 않을 수 있습니다.
유해한 속성에 대해 이야기하면 다음이 포함됩니다.
- 화학적 구성 요소. 대부분의 질산염은 요리하는 동안 소화되지만(과일 산과 마찬가지로) 여전히 남아 있으므로 특히 사람이 위염을 앓고 있는 경우 약한 위장에 해를 끼칠 수 있습니다.
- 삶은 비트는 체내 칼슘의 정상적인 흡수를 방해하므로 이 요소가 결핍된 사람에게는 섭취를 권장하지 않습니다.
- 당도가 높아 당뇨병 환자에게 안전하지 않습니다.
- 일부 사람들이 모르는 완하제 효과. 따라서 사탕무가 든 샐러드를 먹은 후 대변이 액체가되면 완전히 놀라움이됩니다.
물론 비트를 소량 섭취하고 제대로 요리하면 부정적인 영향을 피할 수 있습니다. 그들이 말했듯이 모든 것이 적당히 좋습니다.
비트 뿌리 주스
우리가 신선한 사탕무에 대해 이야기한다면 사탕무 주스는 매우 유용하며 맛도 아주 좋습니다. 어떤 사람들은 그 자체로 달지만 설탕을 약간 첨가합니다.
비트 주스에는 적혈구 형성을 돕고 일반적으로 혈액 구성을 개선하는 물질이 포함되어 있습니다. 주스는 특히 여성에게 유용합니다. 그녀가 하루에 최대 0.5 리터의 음료수 (당근 주스와 혼합)를 마시는 경우 효과가 미칠 것입니다.
그러나 비트 뿌리 주스는 세정력이 뛰어나기 때문에 점차적으로 마셔야 합니다. 어떤 경우에도 비트 뿌리 주스 한 잔을 즉시 (예비 준비없이) 마셔야하며 메스꺼움과 현기증이 나타날 수 있습니다. 정화 속성이 나타납니다.
의사와 영양사는 소량으로 시작하여 당근 주스와 혼합하는 것이 좋습니다. 따라서 처음 며칠 동안 당근 주스가 우세해야하며 점차적으로 비트 뿌리 주스 만 남을 때까지 그 양을 줄여야합니다. 물론 당근과 비트의 맛을 같이 좋아하는 사람이라면 굳이 성분을 제거할 필요는 없다. 당근과 사탕무 주스도 덜 유용하지 않습니다.
몸이 음료의 정화 효과를 인식하려면 하루에 두 번 한 잔을 마셔야하지만 몸이 익숙해 져야합니다.또한 비트 뿌리 주스는 다음과 같은 경우 표시됩니다.
- 여성은 폐경기가 있습니다. 그 작용은 합성 호르몬 약물보다 훨씬 낫습니다.
- 혈관에 문제가 있습니다. 근대 뿌리 주스는 삶은 음식을 먹은 후 혈관에 침착 된 소금을 완벽하게 용해시킵니다.
- 정맥이 딱딱해지거나 혈액이 두꺼워지는 징후가 있는 경우 특히 고혈압 환자에게 해당됩니다.
- 주스가 활동을 자극하기 때문에 림프에 문제가 있습니다.
- 불면증으로 고통받는 남자
비트 뿌리 주스는 감기에 탁월합니다. 아는 사람은 거의 없지만 인후염에 주스로 가글하면 훨씬 빨리 회복되고 합병증을 피할 수 있습니다. 예, 두꺼운 콧물을 제거하려면 며칠 동안 비트 주스로 코를 헹구면 충분합니다.
금기 사항
- 저기압. 사탕무는 혈압을 빠르게 줄일 수 있으므로 고혈압 환자에게만 표시되는 것으로 알려져 있습니다. 저혈압 환자의 경우 이러한 식물성 특성은 위험합니다.
- 위장의 산도 증가. 사람이 삶은 비트를 먹든 생 비트를 먹든 차이가 없습니다. 그것은 여전히 산도를 증가시킵니다.
- 요로결석. 인터넷에서 비트 뿌리와 비트 주스를 사용하여 돌을 제거하는 잘못된 요리법을 많이 찾을 수 있습니다.
- 골다공증. 골다공증에 비트를 먹는 것의 위험은 체내 칼슘의 정상적인 흡수를 방해한다는 것입니다.
- 당뇨병, 사탕무에는 당뇨병 환자에게 위험한 다량의 설탕이 포함되어 있기 때문에
- 만성 설사. 사탕무는 설사뿐만 아니라 탈수를 유발할 수있는 새로운 공격을 유발할 수 있습니다.
그리고 물론, 당신은 측정을 알아야하고, 그러면 야채는 이익을 얻을 것입니다.
사탕무를 사용한 민속 요리법
이와는 별도로, 치유력으로 인해 사탕무는 다양한 질병에 대한 많은 요리법에 포함되어 있다고 말해야합니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.
- 레시피 1. 고혈압에 좋은 사탕무와 꿀. 비트 뿌리 주스 한 잔과 꿀 한 잔을 가져 와서 모든 것을 잘 섞어야합니다. 결과 혼합물을 하루에 3-4 번 큰 스푼으로 마셔야합니다.
- 레시피 2. 인후통에 비트와 식초. 사탕무 한 잔을 가져다가 식초 한 숟가락을 넣은 다음 잠시 그대로두고 짜내십시오. 결과 주스와 양치질
- 레시피 3. 빈혈을 위한 사탕무와 사과. 250g의 사과 주스(바람직하게는 갓 짜낸 것)와 50g의 비트 뿌리를 섭취해야 합니다. 하루에 한 번 마신다
- 레시피 4. 유행병에 대한 사탕무와 꿀. 사탕무 (이전에 강판)를 가져 와서 꿀과 섞어야합니다 (이상적인 비율은 1-3입니다). 그런 다음 혼합물을 양배추 잎에 놓고 아픈 가슴에 바르십시오.
그러나 위의 조리법 중 하나를 사용하기 전에 일부 사람들은 알레르기 반응이나 설사를 일으킬 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
테이블에 삶은 사탕무
모든 사람이 사탕무의 유익한 특성에 대해 아는 것은 아니지만 동시에 저녁 식사와 휴일 테이블에서 종종 볼 수 있습니다. 가장 자주 샐러드와 보르쉬에 넣습니다. 사탕무가 추가 된 가장 유명하고 인기있는 샐러드는 "모피 코트 아래 청어"인 vinaigrette입니다. 이러한 조합에서는 접시에 아름다운 색상을 제공하고 약간의 단맛으로 인해 특이한 맛을냅니다.
남자들은 사탕무와 견과류와 함께 샐러드를 먹는 것을 선호합니다. 준비하는 것은 매우 쉽습니다. 사탕무 하나를 가져 와서 삶고 비벼서 호두를 마무리해야합니다. 견과류는 취향에 따라 추가해야 합니다. 누군가는 작은 조각으로 자르기를 좋아하고 다른 사람들은 반대로 큰 조각으로 자르기를 좋아합니다.
만들기 쉬운 비트 뿌리 샐러드의 또 다른 버전이 있습니다. 하나의 사탕무를 가져 와서 삶아 강판에 문지릅니다. 그런 다음 마늘 (한 쪽)을 가져 와서 문지릅니다. 여기에 견과류도 많이 들어갑니다. 샐러드는 마요네즈 또는 사워 크림 (원하는대로)을 입습니다.
생 비트 뿌리는 달콤하면서도 동시에 그렇지 않은 신비한 야채처럼 보이기 때문에 때때로 아이들이 먹습니다. 그러나 아이들의 몸은 연약하고 항상 제품을 인식하고 소화 할 수 없기 때문에 이것에 휩쓸릴 필요가 없습니다.
비디오에서 비트에 대한 유용한 정보를 배울 수 있습니다.
어떤 사탕무가 치즈인지 삶은 것인지에 대한 질문은 여전히 의사들에 의해 제기됩니다. 그리고 그들은 이미 삶아서 먹는 것이 가장 좋다는 특정 결론에 도달했지만 자연의 지지자들이 있습니다 (즉, 열처리없이). 사실, 사람이 생 사탕무를 먹고 싶어하고 위장이 정상적으로 제품을 인식한다면 계속 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 설사가 나타나지 않도록 과용하지 않는 것입니다. 삶은 것을 좋아하는 사람들은 하루 200g으로 제한하는 것도 좋습니다. 그렇지 않으면 사람이 제품에서 단순히 "돌이킬" 수 있으며 이는 매우 자주 발생합니다.
건강 증진.com
비트 뿌리는 무엇에 좋은가요? 비트 뿌리 샐러드처럼? 삶은 것
마리스카
비트는 적혈구를 위한 훌륭한 음식이기 때문에 임산부에게 매우 유용합니다. 그것은 50% 이상의 나트륨과 5%의 칼슘만을 함유합니다. 미량 원소의 이 비율은 특히 정맥류 또는 혈전과 같이 체내에서 조리된 음식의 사용으로 인해 무기 칼슘이 혈관에 축적되는 경우 칼슘의 용해도를 유지하는 데 유용합니다. 비트 뿌리는 또한 고혈압에 유용하며 간, 신장 및 담낭의 기능을 개선하고 몸 전체의 림프 활동을 자극하는 데 좋은 도구이며 희석된 비트 뿌리 주스에는 해열 효과가 있습니다.
생 미식가의 혈액 정화 샐러드: 잘게 간 사탕무, 당근, 양배추를 같은 비율로 섞습니다. 정제되지 않은 해바라기 기름에 꿀과 레몬 주스를 채웁니다(사과 식초 사용 가능). 샐러드는 크랜베리나 붉은 건포도로 장식할 수 있습니다.
이점 : 만성 변비, 소화 장애, 간 및 담도 질환의 경우 삶은 비트를 100-150g 섭취하는 것이 좋습니다. 그 작용은 꿀을 향상시킵니다(동일한 비율로). 사탕무의 달인은 관장의 형태로 변비에 사용됩니다.
근대 뿌리 요리는 치료 및식이 특성이 있으며 신진 대사 및 조혈에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 철, 코발트, 엽산 및 아미노산과 결합한 비타민 복합체로 인해 빈혈 치료제로 사용할 수 있습니다.
샐러드, vinaigrettes, 비만, 고혈압, 간 및 신장 질환으로 고통받는 비트 뿌리에 비트를 사용하는 것이 특히 유용합니다.
슈탄코
비트 뿌리는 완하제로 작용))
레나 노보셀로바
비트는 비타민의 저장고입니다.
또한 경화를 예방하는 사포닌과 유사한 의약품이 기본으로 만들어지는 물질이 포함되어 있습니다.
그리고 희귀 비타민 U도 있습니다.
간 세포의 재생을 제공하는 더 많은 물질.
일반적으로 사탕무와 가능한 한 많이 먹습니다. 단 하나의 혜택. 신선한 주스를 만드는 경우에만 신선한 사탕무에는 많은 사람들이 두통을 일으키는 많은 활성 물질이 포함되어 있기 때문에 조심하십시오.
안드레이 엔뉴틴
아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ"
문신 V
매우 엄격한 식단과 함께 먹습니다.
확실한 이점. 모든 샐러드를 위해 오븐에서 끓여서 굽습니다.
류보프 보차로바
당신은 이미 유용성에 대해 글을 썼고 100 % 동의합니다.이 샐러드를 시도하십시오 : 삶은 사탕무, 가공 치즈 "우정"또는 "샐러드"및 마늘에서 모든 것을 문지르고 마요네즈와 섞으십시오.
G.
칼로리
마리아나 비스트리츠카야
요오드가 많이 함유되어 있어 갑상선에 좋습니다.
줄리아 코도레바
나는 이 지방을 사랑한다. 삶은 비트를 입방체로 자르고 자두를 조각으로 자르고 볶은 호두를 볶습니다. 이 모든 것이 성장에서 비롯됩니다. 오일과 발사믹
갈리나 자카로바
완하제로 작용
비트: 친숙한 야채에 대한 새로운 시각 / 삶은 것을 먹는 것이 좋습니까? 머리카락, 이점, 체중 감소, 요리
비트가 그렇게 좋은가요?
예, 사탕무, 유용한 속성이것은 다른 많은 야채들에게 확률을 줄 수 있습니다. 이것은 신화가 아닙니다. 그리고 사탕무의 구성이 복잡하고 완전히 유용하기 때문입니다. 예를 들어, 비트에는 소화를 개선하는 섬유질, 면역력을 향상시키는 비타민 C, 철, 인, 구리, 칼륨, 나트륨, 마그네슘이 많이 들어 있습니다. 또한 사탕무의 구성에는 눈에 유익한 루테인, 카로티노이드, 플라보노이드 및 기타 유익한 물질, 비타민 및 미네랄이 포함됩니다. 그러나 모든 양의 영양소에도 불구하고 비트는 칼로리가 낮습니다.
비트 뿌리 건강상의 이점
우리가 말했듯이 비트는 눈에 좋습니다. 그리고 이것은 루테인에 함유된 루테인 때문만은 아닙니다. 비트는 또한 백내장과 황반변성의 발병을 예방하는 비타민 A를 함유하고 있습니다.
고대부터 사람들은 비트가 열과 변비를 퇴치하는 데 도움이 된다는 것을 알고 있었습니다. 그리고 지금까지 이 야채는 장 기능을 개선하는 데 사용됩니다. 또한 비트 뿌리에는 베타시아닌이 함유되어 있어 대장암 발병을 예방하는 데에도 도움이 됩니다.
비트에서 발견되는 비타민 C는 훌륭한 항천식 및 모세혈관 허약 치료제가 됩니다.
임신 중 표시 사탕무, 유용한 속성이는 임신 가능성을 높이고 어린이의 특정 선천적 결함 위험을 줄입니다. 특히 비트에 함유된 엽산은 이러한 유익한 성질을 가지고 있습니다.
정기적으로 사탕무를 섭취하는 사람들은 심혈관 질환 발병 위험도 크게 감소합니다. 이것은 비트 뿌리가 심장에 해로운 트리글리세리드와 콜레스테롤 수치를 낮추는 성분을 가지고 있기 때문입니다. 그리고 몇 가지 의학적 용어가 더 있습니다. 비트는 베타인이 함유되어 있어 혈관에 유해한 호모시스테인의 양을 줄일 수 있습니다. 베타인은 간에도 좋습니다.
무엇보다도 비트는 뇌졸중과 호르몬 불균형을 예방하고 신체에 활력을 주고 체력을 높이는 데 도움이 됩니다.
동시에 위장관의 특정 질병이있는 사람들은 많은 양의 사탕무를 섭취해서는 안된다는 것을 잊어서는 안됩니다.
사탕무 : 미용에 유용한 속성
"미용을 위한 비트 뿌리"라는 문구를 언급하면 가장 먼저 떠오르는 것은 비트 뿌리 홍당무입니다. 그러나 그러한 홍당무는 과거이며 동화 속의 영웅만이 우리에게 그들을 상기시킵니다. 그러나 자신의 아름다움을 위해 사탕무를 사용하는 다른 방법은 존재할 권리가 있습니다.
비트를 사용하면 피부를 위한 클렌징 제품과 영양 제품을 모두 준비할 수 있습니다. 그리고 비트 뿌리는 주근깨를 제거하는 데 도움이 됩니다.
이 비트 뿌리 기반 클렌징 및 각질 제거 스크럽을 만들려면 잘게 빻은 생 비트 뿌리와 오트밀이 필요합니다. 강판에 간 비트 1테이블스푼과 오트밀 3테이블스푼을 섞어 깨끗하고 찐 피부에 바릅니다. 스크럽은 약 10분 동안 지속되며 따뜻한 물로 씻어내야 합니다.
그리고 장뇌 알코올을 섞은 고운 강판에 삶은 비트 뿌리는 지성 피부에 탁월한 치료법입니다. 이러한 비트 뿌리 마스크를 준비하려면 강판 비트 2테이블스푼과 장뇌 알코올 1티스푼을 섞어야 합니다. 마스크를 30분 동안 바르고 시원한 물로 씻어냅니다.
그리고 비트즙을 찬물에 1:1 비율로 섞으면 면봉으로 얼굴 피부에 바르고 15분간 작용하는 미백 주근깨 로션을 얻을 수 있다. 그런 다음 로션을 따뜻한 물로 씻어냅니다. 이 표백제를 매일 사용할 수 있습니다.
사탕무의 유용한 특성우리의 피부가 젊고 아름답게 유지되도록 돕고 헤어 마스크를 만들기에도 적합합니다. 특히 비트 뿌리 마스크는 지성 모발 소유자뿐만 아니라 비듬 문제가 걱정되는 모든 사람들에게 적합합니다.
머리를 씻기 전에 잘게 간 비트, 오트밀 및 레몬 주스를 전체 길이에 걸쳐 바르고 씻으면 기름진 머리가 더 깔끔하게 보입니다. 동시에 그러한 혼합물을 준비하려면 비트 뿌리 1개, 오트밀 1테이블스푼, 레몬 주스 1티스푼이 필요합니다.
마스크를 적용한 후 플라스틱 캡을 쓰고 수건으로 머리를 감쌉니다. 마스크의 작용은 30 분 동안 지속되며 그 후에는 샴푸로 머리카락을 철저히 씻어야합니다.
비듬을 없애기 위해 위의 조리법도 적합합니다. 동시에 레몬 주스와 오트밀을 추가하지 않아도 비트 펄프만으로도 비듬에 대한 훌륭한 치료법입니다. 비듬에 대한 비트 요법의 효과를 얻으려면 약 3 개월 동안 주 1-2 회 실시해야합니다.
체중 감량을 위한 비트
사탕무가 나타나는 체중 감량 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그녀가 주요하고 유일한 역할을하는 것들도 있습니다. 예를 들어 이틀 비트 뿌리 다이어트. 이 식단은 사탕무만을 음식으로 사용합니다. 이 경우 야채는 삶거나 구울 수 있습니다. 물의 양을 제한할 필요는 없지만(녹차와 일반 끓인 물이 적당), 하루 비트 섭취량은 2kg을 넘지 않아야 합니다. 이 경우 비트의 전체 양은 하루에 최소 6끼가 되도록 나누어야 합니다.
동시에 JustLady는 비트 섭취를 최소화해야 하는 위장 질환을 배제하기 위해 이러한 단일 다이어트를 시작하기 전에 의사와 상담할 것을 조언합니다.
다른 것 비트 뿌리 다이어트저녁 식사 중에 생 사탕무와 삶은 사탕무로 만든 샐러드 사용을 제공합니다. 생채소와 삶은채소를 1:1 비율로 섞고, 혼합물에 레몬즙을 조금 넣고, 샐러드를 냉장고에 몇시간씩 빠짐없이 넣어줍니다. 사용하기 전에 저지방 요구르트를 첨가할 수 있습니다.
그러나 그러한 샐러드는 저녁 식사에 추가되는 것일 뿐 완전한 대체품이 아님을 기억하십시오.
아직 적용됨 체중 감량을 위한 비트 뿌리당근과 혼합. 사탕무와 같은 식단에는 삶은 사탕무와 삶은 당근 샐러드 준비와 당근 주스의 병행 사용이 포함됩니다.
비트는 영양소의 저장고일 뿐입니다. 그러나 유용한 것조차도 적당히 해야 하므로 한 제품의 사용에 너무 집착해서는 안 됩니다.
이나 드미트리에바
