친애하는 친구, 안녕하세요! 나는 모든 사람을 환영하게되어 기쁩니다. 오늘은 브로콜리 양배추, 유용한 특성 및 금기 사항과 같은 훌륭한 식용 식물에 대해 논의하고 싶습니다.
그녀를 더 사랑할 수 있는 이유를 말하기는 어렵습니다! 훌륭한 식이요법과 미각 때문입니까, 아니면 귀중한 천연 "약품"이라는 사실 때문입니까?
결국,이 허브 제품은 일반적인 영양가 외에도 암 및 심혈관 질환의 발병을 예방하는 데 도움이되며 건강한 생활 방식의 모든 지지자에게도 유용하므로 수년 동안 젊음과 아름다움을 유지할 수 있습니다.
오늘날 과학자와 의사에게 유익한 특성과 금기 사항이 잘 알려진 브로콜리 양배추도 같은 방식으로 모든 사람에게 알려져야 합니다. 결국 많은 사람들이 상점에서 그것을 우회합니다. 누군가에게는 너무 비싸 보이지만 누군가는 그 속성에 대해 거의 듣지 못했습니다.
브로콜리의 유용한 특성
브로콜리에는 다양한 비타민이 들어 있습니다. Wikipedia에는 이에 대한 다음 정보가 있습니다.
거의 하나의 포크로 4인 가족에게 비타민 C와 K를 공급할 수 있습니다! 감독자!
모든 비타민과 미네랄은 건강을 지향하는 라이프 스타일을 선도하는 사람들에게 매우 중요한 구성 요소입니다. 생후 6개월부터 어린 시절까지 브로콜리 양배추를 식단에 포함시키면 평생 많은 질병으로부터 보호되고 강한 면역력을 갖게 됩니다.
아픈 사람들에게 비타민과 미네랄이 필요합니까? 그리고 어떻게! 브로콜리는 조직의 신진대사에 항상 이러한 영양 성분이 많이 필요하기 때문에 광범위한 염증, 질병 및 심각한 질병으로부터 당신을 돕고 보호할 것입니다.
나는 미네랄이 함유된 비타민이 좋다고 생각하지만 브로콜리는 식단에 도입해야 하는 훨씬 더 유익한 특성을 가지고 있으며 이제 이러한 특성에 대해 이야기할 것입니다.
브로콜리의 암 예방
암세포는 우리 몸에서 끊임없이 생성됩니다. 그러나 그들은 장기와 조직을 보호하는 항산화 시스템에 의해 즉시 파괴되고 혈류에 의해 간으로 옮겨지고 그곳에서 중화됩니다.
양배추에서 발견되는 브로콜리 글루코라파닌. 양배추를 씹으면 식물성 효소인 마이크로시나아제가 분비됩니다. 이 효소는 글루코라파닌을 설포라판으로 전환시킵니다.
과학자들은 다음을 발견했습니다. 설포라판그것은 강력한 항암 특성을 가지고 있으며 암 발병에 대한 항산화 보호 인자입니다.
브로콜리는 다른 식품에 비해 글루코라파닌 함량이 매우 높습니다. 브로콜리를 콜리플라워, 무, 순무 등 다른 십자화과의 대표자와 비교하면서 그녀에 대해서도 마찬가지입니다.
두 번째로 브로콜리에 다량 함유되어 있으며 뚜렷한 항암효과를 나타내는 물질을 인돌-3-카비놀.
그 유익한 특성은 무엇보다도 여성의 호르몬 성 종양의 발병을 예방하는 데 필요합니다. Indole-3-carbinol은 병리학적 형태의 에스트로겐이 과도하게 합성되는 것을 방지합니다.
브로콜리 양배추를 기반으로 유방 병증 및 유방암, 근종 및 골반 장기의 암(자궁경부, 방광, 결장 손상)을 예방하는 데 사용되는 매우 우수한 식이 보조제가 만들어졌습니다.
