์ข์ ์คํ ์น์ ํ๋ ์น๊ตฌ. ์ค๋ ์ ๋ ๋ฐฐ ์ผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ๋ช ๊ฐ์ง ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค. ๋๋ ์ด๋ฆฐ ์์ ๋ถํฐ ์ด ๋ฌ์ฝคํจ์ ์ข์ํ๊ณ ๊ฐ๋ฅํ ๋๋ง๋ค ๊ทธ๊ฒ์ ์ค๋นํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํฉ๋๋ค. ๋ค์ํ ์ต์ .
๋ค์ ์ค๋ซ๋์๋ฐฐ๋ฅผ ๋ค์ํ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ณด๋ ๋ฐ ๊ด์ฌ์ด ๋ง์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ง์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ถ์ ํ์ต๋๋ค. ์ด์ ์ ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ํํด ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ์ ์ ์์ํ๊ธฐ ์ ์ ํ ๊ฐ์ง ์กฐ์ธ์ ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์๋๋ฅด์ง ๋ง๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ ์ํผ์ ๋ฐ๋ผ ์ํํ๊ณ ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ก ์ด๋ํ์ธ์. ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ๋ฒ๋ณต์กํ๋ค.
์ด ์กฐ๋ฆฌ ์ต์ ์ 3~4ํ์ ๊ฑธ์ณ ์กฐ๋ฆฌ๋๋ค๋ ์ ์ ์ ์ธํ๋ฉด 5๋ถ ๋ ์ํผ์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค. ๋ฐฐ์ ๋ ๋ชฌ ์กฐ๊ฐ๋ ์ถ๊ฐํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋น๋ฐ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ๋ฐ๋ณต ์์ ์ ํตํด ์ฌ๋ผ์ด์ค๊ฐ ์คํ ์๋ฝ์ผ๋ก ์ ํฌํ๋ฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ.
๋ฐฐ 0.5kg.
์คํ 0.5kg.
๊ณํผ 0.5 ์คํฑ.
๋ ๋ชฌ์ฆ 2ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ.
์๋ฆฌ ๊ณผ์ .
- ๋ฐฐ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์จ์๋ ์กฐ๊ฐ์ ์๋ฆฌ์ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
์กฐ๊ฐ์ด ์ด๋์์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ค๋ฉด ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ฃผ๋ฉฐ ๋ฐฐ๋ฅผ ์คํ์ ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ๋ด๊ฐ๋์ธ์.
- ์์นจ์ ๋๋น๋ฅผ ๋๋ก ์์ ์ฌ๋ ค ๋์ต๋๋ค. ๋์ ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํ๊ณ 5~6๋ถ๊ฐ ์กฐ๋ฆฌํ ํ ๋ถ์ ์์ ํ ๊บผ์ฃผ์ธ์. ํฌ์ด ์์ ํ ์์ ๋๊น์ง ๊ทธ๋๋ก ๋์ธ์.
- ์ฝ 7~8์๊ฐ ํ ๋ ๋ชฌ๊ณผ ๊ณํผ 5~7์กฐ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ ๋ค์ ๋ฐ๋ณตํ ๋ค์ ํฌ์ด ์์ ํ ์์ ๋๊น์ง ๊ทธ๋๋ก ๋์ธ์.
- ์ผ์ 3~4๋ฒ์ ๊ฑธ์ณ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฉธ๊ท ๋ณ์ ๋ถ๋ฐฐํ๊ณ ๋๊ป์ ์กฐ์ ๋๋ค.
- ์ผ์ ๋ณ์ ๋ด๊ธฐ ์ ์ ๊ณํผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ธ์.
๋๊บผ์ด ๋ฐฐ ์ผ์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๋ง์๊ณ ๋๊ป๊ณ ์ ์ฑ์ด ์๋ ์ผ์ ์ข์ํ๋ค๋ฉด ์ด ๋ ์ํผ๊ฐ ๋น์ ์ ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ธ๋ป ๋ณด๋ฉด ์ด์ ๋ ์ํผ๊ฐ ์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๊ฑฐ์ ๋ฐ๋ณตํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ผ ์ ์์ง๋ง ๊ทธ๋ ์ง ์์ต๋๋ค. ์ฑ๋ถ ์ธํธ๊ฐ ๋น์ทํ๋๋ผ๋. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฐจ์ด์ ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์ฌ๋ฃ.
๋ฐฐ 2kg.
์คํ 2kg.
๋ ๋ชฌ 2๊ฐ
๋ฌผ 0.5๋ฆฌํฐ.
์๋ฆฌ ๊ณผ์ .
- ๋ ๋ชฌ์ ๋๋ ๋ฌผ์ 1๋ถ ๋์ ๋ด๊ทผ ํ ๋ฐฐ์ ํจ๊ป ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ ๋ชฌ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ ๋ชจ๋ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ด ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ์กฐ๊ฐ์ ๊บผ๋ด ์๋ฝ์ ๊ฑธ๋ฌ๋ ๋๋ค.
- ํฌ์ ๋ฐฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ทธ ์์ ๋ ๋ชฌ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฝ์ ๋ถ๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ํ ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ธ์.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํฌ์ ์คํ ๋ธ์ ๋๊ณ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊พธ์คํ ๋์ธ ๋ค์ ์ด์ ์ต์ํ์ผ๋ก ์ค์ด๊ณ ํ ์๊ฐ ๋์ ์๋ฆฌํ๋ฉด์ ๊ฐ๋์ฉ ์ ์ด์ฃผ๊ณ ๊ฑฐํ์ ๊ฑท์ด๋ ๋๋ค.
- ํ ์๊ฐ ๋์ ์กฐ๋ฆฌํ ํ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฉธ๊ท ๋ณ์ ๋ถ๋ฐฐํ๊ณ ๋๊ป์ ๋ฐ๋ดํฉ๋๋ค. ์ผ์ ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ธ์. ๋ง์ด ๋์ธ์.
5๋ถ ๋ฐฐ ๋ ์ํผ - ๊ฒจ์ธ์ ์ํ ์ต๊ณ ์ ๋ ์ํผ
์ฌ๋ฆ์ฒ ์๋ ๊ฐ๋ฅํ ํ ๋ค์ํ๊ณ ๋ง์๋ ๊ฐ์์ ์ค๋นํ๊ณ ์ถ์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ง์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ์๊ฐ์ด ๋ง์ด ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ํํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง์๋ ๊ฒ๋ ์ค์ํฉ๋๋ค. 5๋ถ ๋ฐฐ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ๋ฐ๋ก ๊ทธ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ.
๋จ๋จํ ๋ฐฐ 1kg.
์คํ 1kg.
๋ฌผ 180ml.
์๋ฆฌ ๊ณผ์ .
- ์, ์ผ์ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ผ๊ด์ฑ๋จ๋จํ ๋ฐฐ๋ง ์ญ์ทจํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ ๋ฐฐ๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์จ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๊ตญ์๋ ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์คํ์ ๋ชจ๋ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์คํ ๋ธ์ ๋๊ณ ์คํ์ด ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ์ค๋น๋ ์๋ฝ์ ๋ฐฐ ์์ ๋ถ๊ณ 1~3์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
- ํฌ์ ์คํ ๋ธ ์์ ๋๊ณ ๋์ฌ์ ์ ํํ 5๋ถ๊ฐ ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์์ ํ ์ํ ํ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ ๋ค์ ๋ฐ๋ณตํ์ธ์.
- ์ผ์ 3~4๋ฒ์ ๊ฑธ์ณ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋์ธ ํ ์ผ์ 5๋ถ ์ด์ ์กฐ๋ฆฌํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- ๋ง์ง๋ง ์ ๊ทผ ํ ์ฌ์ ํ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฉธ๊ท ๋ณ์ ๋ถ๋ฐฐํ๊ณ ๋๊ป์ ์กฐ์ ๋๋ค.
๊ตฌ์ฐ์ฐ์ด ํจ์ ๋ ํฌ๋ช ํ ๋ฐฐ ์ผ ์กฐ๊ฐ - ์๊ฐ๋ฝ์ ํฅ์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฐฐ ์์ฒด๋ ๋งค์ฐ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์ผ์ ์ญ๊ฒจ์ด ๋ง์ ์์ฃผ ๋๋ ์ ์์ง๋ง, ์ด๋ฅผ ๋ฐฉ์งํ๋ ค๋ฉด ๊ตฌ์ฑ์ ์ฝ๊ฐ์ ์ ๋ง์ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋ง์ด ๊ท ์ผํด์ง๋๋ค.
์ฌ๋ฃ.
๋ฐฐ 1.8kg.
์คํ 1.8kg.
๋ฌผ 160ml.
๊ตฌ์ฐ์ฐ 0.5 ํฐ์คํผ.
์๋ฆฌ ๊ณผ์ .
- ๋ฐฐ๋ ์ป์ด์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ์ง ์๊ณ ์๊ฒ ์ฌ๋ค.
- ๋ฌผ๊ณผ ์คํ์ผ๋ก ์๋ฝ์ ๋ง๋ ํ ๋ฐฐ ์กฐ๊ฐ ์์ ์๋ฝ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๋ฐฐ๋ฅผ ์๋ฝ์ ๋ฃ์ด ์ฒ์์ผ๋ก 3~4์๊ฐ ๋์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ์ํ ํ ๊ฐ์ ์๋งํผ ์กฐ๋ฆฌํ์ธ์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด๊ฒ์ 3๋ฒ ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค.
- ์ธ ๋ฒ์งธ๋ก ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ์ ๋ ๋ชฌ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ฃผ๊ณ ์๋ฆฌ์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
- 20-30๋ถ ๋์ ๊พธ์คํ ๋์ธ ํ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ๋ฐฐํ๊ณ ๋๊ป์ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๋ง์ด ๋์ธ์.
์์ผ๋ ๊ฒ์ ์ผ - ๊ฐ๋จ - ์ ์ต์ ๋ฐฐ์ ๋ ์ํผ
์ผ์ ๋ฐฐ ์ผ์ ์ ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ๋ ๊ฒ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์ค๋ ์ , ์ ์ ๋๋ง์์ ํ ๋จธ๋๋ ๋งค๋ ์๋ฐฑ ํฌ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ํํ ์ ์๋ ํฐ ๋๋ฌด๋ฅผ ํค์ฐ์ จ์ต๋๋ค. ์ํํ๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌผ๋ก ํ ๋จธ๋๋ ์ด ๋ฐฐ๋ก ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ์ผ์ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ์ จ์ด์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํนํ ์ข์ํ์ต๋๋ค ๋ง์๋ ์๋ฝ์ด ์ผ์์. ์ ์ฑ์ด ์๊ณ ๋งค์ฐ ๋ง์๊ณ ํฅ๊ธํ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ.
์ผ์ ๋ฐฐ 2kg.
์คํ 2kg.
๋ฌผ 2๋ฆฌํฐ.
๊ตฌ์ฐ์ฐ 1ํฐ์คํผ.
๋ฏผํธ ๋ฐ ๋ฌถ์.
์๋ฆฌ ๊ณผ์ .
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ถํจํ ํ์ ์ด ์๋ ๊ฐํ ๋ฐฐ๋ง ์ญ์ทจํฉ๋๋ค.
- ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ์์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์๋๋ค. ์คํ์ด ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ์๋ฝ์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ์คํ์ด ์์ ํ ๋ น์ผ๋ฉด ๋ฌ์ฝคํ ์๋ฝ์ด ์๊ธฐ๊ณ ์ถ๊ฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ตฌ์ฐ์ฐ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฏผํธ ๋ฐ ๋ฌถ์.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฝ์ ๋ฐฐ ์์ ๋ถ๊ณ ์ ์ด์ค ํ ๋๊ป์ ๋ฎ์ต๋๋ค.
- ๋๊ป์ ๋ซ์ ์ฑ ๋ฐฐ๋ฅผ 2~3์๊ฐ ์ ๋ ๋์๋์ธ์.
- ์ํ ๋ฐฐ๋ฅผ ์คํ ๋ธ ์์ ๋๊ณ 30๋ถ๊ฐ ์กฐ๋ฆฌํ์ธ์. ์กฐ๋ฆฌ ์ค ๋ํ๋๋ ๊ฑฐํ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ฒ๋ ค์ฃผ์ธ์. ์๋ฆฌ ํ์๋ ์ผ์ ์ค์จ์ผ๋ก ์ํ์ฃผ์ธ์. ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ 3-4 ๋ฒ ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค.
- ์์ง ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์ผ์ ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ๋๊ป์ ๋ซ์ต๋๋ค.
๋ ๋ชฌ์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฐฐ ์ผ ๋ ์ํผ
๋ฐฐ ์ผ์ ๋ง๋๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ด์ ๊ฐ ๋จ๊ณ๋ฅผ ์ดํดํ๋ ค๋ฉด ๋น๋์ค ๋ ์ํผ๋ฅผ ์์ฒญํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์์ฒญ์ ์์ํ๊ธฐ ์ ์ ์ผ์ ๋ง๋ค ๋๋ ๋ฑ๋ฑํ ํ์ข ๋ง ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข๋ค๊ณ ๋ง์๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค.
๊ฒจ์ธ์ ๋ง์๋ ์ ์ฒด ๋ฐฐ ์ผ
์ผ์ ๋งค์ฐ ๋ง์๊ณ ์ฆ๊ฒ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ๋ค๋ค ์ ์ ๊ตฐ์นจ์ด ๋์ฃ . ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ผ๋ง๋ ๋ง์๋ ์๋ฝ์ด์๋์ง, ๊ทธ๊ฒ์ ๋จ์ง ํญํ์ผ ๋ฟ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฝ์ ์ง์์ ๋ง๋ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ด๊ทธ๋ ๋ฐ ์์ฃผ ์ข์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ.
๋ฐฐ 1.5kg.
์คํ 1.5kg.
์ค๋ ์ง 1๊ฐ
์๋๋ชฌ 2์คํฑ.
๋ฌผ 250ml.
์๋ฆฌ ๊ณผ์ .
- ๋ฐฐ๋ฅผ ์ป์ด์ ๋ถ๋ฅํ๊ณ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ๋ฌผ์ ๊ฐ์ดํ๊ณ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ์ค๋น๋ ์๋ฝ์ ๊ณํผ์ ๋ฐฐ ๊ณผ์ผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- 30๋ถ ๋์ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋์ ๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ ํ์๋ ์์ ํ ์ํ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฅผ 2~3ํ ๋ฐ๋ณตํ์ธ์.
- ๋ง์ง๋ง ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๊ธฐ ์ ์ ์ค๋ ์ง 1๊ฐ์ ์ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๊ทธ ์ฆ๊ณผ ํจ๊ป ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์๋ฝ์์ ๊ณํผ์ ๋ฏผํธ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- ์ผ์ ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ๋๊ป์ ๋ซ์ต๋๋ค. ๋ง์ด ๋์ธ์.
์๊ท๋น ์จ์ ๋ ๋ชฌ์ ๊ณ๋ค์ธ ์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค์ ๋ฐฐ ๋์ ํธ ๋ ์ํผ - ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค.
์ด์ ์๊ท๋น ์จ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋ฐฐ์ผ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ฐ์์ ์ ๋ง ๋ง์๊ณ ๋ ์ฐฝ์ ์ ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋๋์ ์์ฃผ ์ข์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ.
๋ฐฐ 1kg.
์คํ 200g.
์๊ท๋น 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ.
๋ ๋ชฌ์ฆ 2ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ.
๋ฐ๋๋ฆฐ ๊ผฌ์ง์.
์๋ฆฌ ๊ณผ์ .
- ๋ฐฐ๋ฅผ ์ป์ด์ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ์ธ์. ์ผ๋ถ๋ถ ์์ ํ๋ธ.
- ๋ค์ง ๊ณผ์ผ์ ์คํ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ 3-5 ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ๋ฉํฐ ์ฟ ์ปค ๊ทธ๋ฆ์.
- 5์๊ฐ ํ ํ๊น ๋ชจ๋๋ฅผ ์ผ๊ณ ๋ฐฐ๋ฅผ 30๋ถ ์ ๋ ๋์ ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฏน์๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํ๋ธ๋ฅผ ํ๋ ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค.
- ์๊ท๋น ์จ๋ฅผ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ณถ์ ๋ค์ ์ ๊ตฌ์ ๋ฃ๊ณ ์ผ๊นจ์ ์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ์๊ท๋น ์จ์ ํจ๊ป ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค์ ๋ฐ๋๋ผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฉํฐ ์ฟ ์ปค์ ํ๊น ๋ชจ๋์์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ด 30 ๋ถ ๋ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ํ๋ก์ธ์ค ์ด์ฒ๋ฆฌ์ํ๋ ๋๊ป๊ฐ ์ป์ด์ง ๋๊น์ง ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋ฐ๋ณตํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฉธ๊ท ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ๋ณ์ ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ์กฐ์ ๋๋ค.
์ค๋ ๋ฐฐ์ด ๊ฐ๋จํ ๋ฐฐ์ผ ๋ง๋ค๊ธฐ ๊ธฐ์ ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๊ฒจ์ธ์ ๋๋นํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ, ์ด ์๋ฝ์ ์คํ์ง ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ด๊ทธ๊ฑฐ๋ ์ด ์ผ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ํ์ด์ ๊ฐ์์ผ๋ก ์ ๊ณตํ๋ ๋ฐ ์์ฃผ ์ข์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ชจ๋์๊ฒ ํํ๊ฐ ์๊ณ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ง์์ด ๊ฐ๋ํฉ๋๋ค.
๋๋ผ์ด ๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ฐฐ ์ผ- ๊ทธ ์์ฒด๋ก ํ๋ฅญํ ๋์ ํธ์ ๋๋ค. ์ง์์ ๋ง๋ ๋๋ ๋ฌด์ฑํ ๊ตฌ์ด ์ํ์ ๋๊ฐ์ด ๋๋ผ์ด ์ถ๊ฐ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ค๋น๊ฐ ๋๋ฌด ์ฝ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ธฐ์ ์ ๋จ์ํจ์ผ๋ก ์ด์ ๋ง ์ด๋ฐ ๊ฒ๋ค์ ์์๊ฐ๋ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ๋๋ผ๊ฒ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๋ฆฌ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ. ์ ์ํด ๋ง์ ํน์ฑํํ๋ ฅ์ด ํ๋ถํ๊ณ ๋์์ ์จํํฉ๋๋ค. ์ข ์ข ํต์กฐ๋ฆผ ๋ฐฐ๋ ๋ผ์ค๋ฒ ๋ฆฌ, ์ฌ๊ณผ, ๋ธ๊ธฐ ๋ฐ ๊ฐ๊ทค๋ฅ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ด๋งค ๋ฐ ๊ณผ์ผ๊ณผ ๊ฒฐํฉ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ณํ์ ์๋ก์ด ๋ ์ฐฝ์ ์ธ ์๋ฃจ์ ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค!
์ด๊ฒ์ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ํด ์ด๋ค ๊ณผ์ผ์ ๋จน๋์? "Duchess", "Limonka"๋ฑ์ ์ฝ๊ฐ ๋จ๋จํ ๊ป์ง์ ๊ฐ์ง ๋ ํ๋ ฅ ์๊ณ ๋ฐ๋๊ฐ ๋์ ๊ณผ์ผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์น์ ์ผ๋ก๋ ๋ฌด์์ด๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋ฒ๋ฆ์๊ฑฐ๋ ๋๋ฌด ์ต์ง ์์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ๋ ์ข์ํ๋ค. ๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ฐฐ ์ผ. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ ์ฌ์ง"์ก์ฆ์ด ํ๋ถํ ๋ฆ๊ฐ์ ๊ณผ์ผ์์. ์๋ฆฌ์ฌ๋ ํน์ ํ์ข ๊ณผ ์๋ฆฌ ๊ธฐ๊ฐ์ ๊ฐ๋ณ์ ์ผ๋ก ๋ ๋ฆฝ์ ์ผ๋ก ์ ํํ ๊ถ๋ฆฌ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๊ณผ์ผ์ ๊ธด ์์ฑ ์๊ฐ ๋๋ถ์ ๋๋ค!
๋ฐฐ ๊ฐ์ ์ฉ ์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๊ตฌ๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ํ๊ฑฐ๋ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฌ๋ผ ๋ถ์ง ์๋ ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ๋๋ ๊ตฌ๋ฆฌ ์ฉ๊ธฐ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ํ ๋๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์ด๋ ์๊ฐ๋ฝ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ด์ฉ๊ธฐ โ ์ ๋ฆฌ ๋ณโ ์ ์๋ ์ธ์ง, ์ค๋ธ ๋๋ ์คํ์์กฐ์์ ํ์ ์ด๊ท ์ ์ค์ํฉ๋๋ค.
ํด๋์ ๋ฐฐ ๊ฐ์ ๋ ์ํผ
๊ณ ์ ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ฐฐ์ ๋ ํนํ ๋ง์ ๊ทธ๋๋ก ๋๋ฌ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ฌํ ๊ณผ์ผ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋ฎ๊ณ ๋์์ ์์๊ฐ๊ฐ ๋์ผ๋ฉฐ ์ด์ฒ๋ฆฌ ์ค์๋ ๊ทธ ํน์ฑ์ ์์ง ์์ต๋๋ค. ๊ท์คํ ์์ง. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ์ ๋์ ์ผ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ "๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ฐฐ ์ผ"๋ ์ํผ V ๊ฒจ์ธ ๊ธฐ๊ฐ์๋ชจํ์ด ์๋ ๊ฐ์ ์ฉ ์๋ฃํ ์ ์ฅ์ค์ ํ์ ๊ตฌ์ฑ ์์๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋์ด๋ ๊ณผ์ ์ ๋ฐ๋ณตํ์ง ์๊ณ ํ ๋ฒ์ ์ค๋น๋๋ค. ๋กค๋ง ์ฌ๋ฃ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ๋ค์ก์ง ๋ฐฐ 2kg,
- ์ ์๋ ๋ฌผ 2์๊ณผ
- 2.3-2.4kg์ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ.
๋ฐ๋ผ์ ๊ณผ์ผ์ ์ด๊ธฐ ์ค๋น๋ฅผ ๊ฑฐ์ณ ํธ๋ฆฌํ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆ์ด๋ ๋์ผ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ์กฐ๊ฐ์ ํ๋ฉด ์์ ์ํ์ผ๋ก ๋์ธ ์คํ ๋ชจ๋๋ก ๋ฎ์ฌ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํฐ ๋ ์นด๋ก์ด ์นผ์ด๋ ๋๋ฌด ๋ง๋๊ธฐ๋ก ๊ณต์๋ฌผ์ ๋ซ๊ณ ์๋ฝ์ด ๋ํ๋ ๋๊น์ง 2-3 ์๊ฐ ๋์ ๋ฐฉ์ ๋ฐฉ์นํฉ๋๋ค. ์ก์ฆ์ด ๋ง์ง ์์ ๊ณผ์ผ์ ๋ ์ํผ๋ก ์ ํํ๋ฉด ๋ ์ํผ์ ์ง์ ๋ ์ก์ฒด์ ์์ด ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
๋ด๊ทธ๊ณ ์ฆ์ ๋ธ ์กฐ๊ฐ์ ์ ๋นํ ๋ถ์ ๋๊ณ ๋์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ถ์ ๊ฐ๋๋ฅผ ์ค์ด๊ณ ๋ฌ์ฝคํ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ์ ์ผ๋ฉด์ ์ฝ 1์๊ฐ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ์์ฑ๋ ์ ํ์ ์๋ฝ๊ณผ ํจ๊ป ๊ฐ์ด๋ ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋ดํฉ๋๋ค.
๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ฐฐ ์ผ : ๊ณํผ ๋ ์ํผ
๊ฐ์ฅ ์ฑ๊ณต์ ์ธ ๊ฒ ์ค ํ๋๋ ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ์์ ์กฐํฉ์ด์์ต๋๋ค. ๋๋ผ์ด ํธ๋ฐ์์ ์ง๋ ์ฝ๊ฐ ๋ซ์๋ง์ด ๋๋ ์กฐ๋ฐํ ์ด๊ธฐ ํ์ข ์ ๊ณผ์ผ๋ ๊ทธ๊ฒ๊ณผ ๊ฒฐํฉ๋ฉ๋๋ค. ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์์์ ๋์ฐ๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ ์์ ์ ์๋ ํ๋ฏธ๋ก ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ ์ฌ๋ก์ก์ ๊ฒ์ด๋ฉฐ ๊ฐ์กฑ ์ฐจ๋ฅผ ๋ง์๊ธฐ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ~์ "๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ฐฐ ์ผ"๊ฐ๋จํ ๋ ์ํผ๊ทธ๊ฒ์ ํ์ํ ๊ฒ์ด๋ค:
- ๋ฐฐ 1kg,
- 15g ์ง์ ๊ณํผ,
- ํํด 10g,
- 0.5kg ๋ชจ๋ ์คํ,
- ๋ ๋ชฌ ๋ฐ๊ฐ.
์ํ์ฉ ๋ฐฐ๋ ๋ฌผ์ ์ ์ป์ด์ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ, ๋จ๋จํ ์ฝ์ด์์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋จ๋จํ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๋ค์ (ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ) ๊น๋ํ๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ณผ์ผ์ ๋์ ์๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ์ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค์ ๋ ๋ชฌ ๋ฐ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ถ์ด์ค๋๋ค. ๋ฏธ๋์ ์ง๋ฏธ์ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ ์กฐ๊ฐ์ด ๊นจ์ง์ง ์๋๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ์ด์ฃผ๊ณ ํ๋ถํ ์ฃผ์ค๊ฐ ๋์ฌ ๋๊น์ง 8-10 ๋ถ ๋์ ์ฃผ์ ํฉ๋๋ค.
๋ค์์ผ๋ก, ์์ ์ ์ฃผ์ค(๋๋ ์๋ฝ)์ 10๋ถ ์ด์ ๋์ด์ง ์๊ณ ๋๋ฌด ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค. ํํด๊ณผ ๊ณํผ๋ฅผ ์์กฐ์ฃผ์ ์ฒจ๊ฐํ๊ณ 3 ๋ถ ๋ ๋์ฌ์ ๋ฐฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐ๋ฅ์์ ์๋ก ๋ค์ด ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ํํด์ผ๋ก ์๊ฐ์ ๋ณด๋ผ ์ ์์ง๋ง ๊ณํผ ๋ง ์ถ๊ฐํ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์ผ๊ด์ฑ์ ํ์ธํ์ญ์์ค. ์ก์ฒด๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ผ๋ฉด์ด ๊ฒฝ์ฐ์๋ง ํํด์ ์ฒจ๊ฐํ์ฌ ์ผ์ ๋ช ๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค. ํํด์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ถ์ ๋๊ณ ์ ์ ๋ฐฉ์นํ๋ฉด ์ ์๊ฐ ํ์คํ ๋๊บผ์์ง๋๋ค.
์ค๋น์ค ์ ๋ฆฌ ์ฉ๊ธฐ. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์ฑ์์ง๊ณ ๋์ฌ ๋๋ ์ฃผ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ซํ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ๋ณด์กด์ 1/4์๊ฐ ๋์ ๋ฉธ๊ท ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ด์ฒ๋ฆฌ ํ์๋ 1๋ ์ด์ ๋ณด๊ด๋ฉ๋๋ค.
๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ฐฐ ์ผ : ๋ ๋ชฌ ๋ ์ํผ
๋ ๋ชฌ์ ์ ์์ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๊ฐ๊ทค ํฅ๊ณผ ์ ์ ํ ํฅ์ ๋ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณต์๋ฌผ์ ์์์ ๋์ฑ ์๋ฆ๋ต๊ณ ๋ง์ ์์์ผ๋ก ๋ณ๊ฒฝ๋ฉ๋๋ค. ๊ฐ๊ทค๋ฅ๋ก ์ด ์ง๋ฏธ๋ฅผ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ๋ฐ๋๊ฐ ๋์ ๋ฐฐ 2kg,
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ 2.5kg,
- ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋ ๋ชฌ 3๊ฐ.
๋กค์ ์๋ฝ์ ๋ ๋ง์ด ๋ฃ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ฌผ๋ง ์์ผ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค." ๊ฒจ์ธ์๋ ๋ ๋ชฌ์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฐฐ ์ผยป.
์ด ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ณผ์ผ์ ์ฒ ์ ํ ์ป๊ณ ์จ์ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ด๋์ด ๋ฐ์ ๊ณผ ์ค๊ธฐ๋ ์ ๊ฑฐ๋ฉ๋๋ค. ํํ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ด๋ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ํฌ์ ๋ฃ์ด ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋ ๋ชฌ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ์์ (๊ป์ง๊ณผ ํจ๊ป) ๊ท ์ง ํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ๋ถ์๋๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ๋ฐฐ์ ๋ถ์ด์ง๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํผํฉํ ๋ค์(์ฃผ์ค ๋ถ๋ฆฌ ์๋๋ฅผ ๋์ด๊ธฐ ์ํด) ์ฝ 3์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ์ด ์๊ฐ ๋์ ๋ฐฉ์ถ๋ ์ฃผ์ค๋ ๋ด๊ฐ์ผ ํ๋ฉฐ ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ์คํ ์๊ฐฑ์ด๋ฅผ ๋ น์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฃผ์ ๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์คํ ๋ธ ์์ ๋๊ณ ๋์ฌ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ์ผ์ ์ฝ ํ ์๊ฐ ๋์ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋์ฌ์ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ํ์ฑ๋๋ ๊ฑฐํ์ ๊ฑท์ด๋ด๊ณ ์กฐ๊ฐ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง ๊ทธ๋๋ก ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฉธ๊ท ๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ๊ณ ๋ง์ ์ฌ๋ ธ์ต๋๋ค. ์๊ธฐ ์ ์ "๋ชจํผ ์ฝํธ ์๋"์ ๋ณด๊ดํ ๋ค์ ๊ฒจ์ธ๊น์ง ์์ํ ์ํ ์ ์ฅ์ค๋ก ์ฎ๊น๋๋ค.
์๋ชฌ๋ ๋ ์ํผ
ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ๋ณํ ํด๋์ ๋ ์ํผ๋ฐฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๋ฐ๋๋ผ ๋๋ ์๋ชฌ๋๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ์๋ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ์ค๋น์ ๋ง์ ์ฆ์ ๋ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ์ธก๋ฉด์ผ๋ก ๋ณ๋ชจํ์ฌ ๋ ํนํ๊ณ ์ ๋น์ค๋ฌ์์ง๋๋ค. ์ ๊ณต๋๋ ์ง๋ฏธ๋ฅผ ๋ง๋ณด๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ ๋ฐฐ์ ์๋ ์ฒจ๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ๋ฌด์์ธ์ง ์ถ์ธกํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ์ฑ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ ์๋๋ฉฐ ์ฒ์๋ ์๋๋๋ค. ์กฐํฉ์ด ์ ๋ง ํ๋ฅญํ๊ฑฐ๋ ์! ~์ ์ง ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ ยซ ์ฌ์ง๊ณผ ํจ๊ป ๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ฐฐ ์ผ"์ค๋นํด์ผ ํ ๊ฒ :
- ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ๊ณผ์ก์ด ํ๋ถํ ๋ฐฐ์ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ 2kg,
- ์๋ชฌ๋ 100g(๋ถ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ง๋ง ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๊ฒ ์ฐ์ด๋ ์ข์ต๋๋ค)
- ๋ฌผ 1.5๋ฆฌํฐ
- ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ? ํฐ์คํผ ๋ฐ๋๋ผ.
๋ฐ๋๋ผ๋ ์๋นํ ๊ฐํ ๋์ถ ํฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์๋ชฌ๋์ ํจ๊ป ๊ณผ์ผ ํฅ์ ์ถฉ๋ถํ ๊ฒฝํํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ ์ํผ์์ ๋ฐ๋๋ผ๋ฅผ ์ ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋์ ๋ฐฐ ์ด๋งค๋ ๊ฒ๊ป์ง๊ณผ ๊ผฌ๋ฆฌ, ์ฌ ๋ถ๋ถ์ ๋ฒ๊ฒจ๋ด๊ณ ์์ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ณ๋์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฌผ์ ๋์ฌ์ ๋ฐฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณผ์ผ์ 3~4๋ถ ๋์ ๋์ธ ํ ๊ณผ์ผ์ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํฉ๋๋ค. ์๋๋ฉ ํฌ, ์คํ ๋ชจ๋๋ ๋ชจ๋ ๋ถ์ด์ง๋ ๊ณณ์ ๋๋ค. ๋ฌ์ฝคํ ์๋ฝ์ ๋์ฌ ์ฝ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ์กฐ๊ฐ์ ๋ถ๊ณ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋ด๊ฐ๋ก๋๋ค.
3~4์๊ฐ ํ, ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๋ด์ฉ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ์ ์๋ฅผ ์ ๋นํ ๋ถ์ ์ฌ๋ ค ๋ฐ์์ค๋๋ค. ์์กฐ์ฃผ๋ฅผ ๋์ธ ํ ์ด์ด ๊ฐ์ํ๊ณ ์ ์๊ฐ ์คํ ๋ธ์์ 10 ๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ 4์๊ฐ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ๋ฐ์ ํ ์ผ์ ์ฃผ์ ํ๊ณ ๋๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ ๋ฒ์งธ๋ก ๋๋ ์๊ฐ์ 20๋ถ์ด๋ฉฐ, ์ ์ฒด ์๋ฆฌ ์๊ฐ์ ์ค๊ฐ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์๊ฒ ์๋ฆฐ ์๋ชฌ๋์ ๋ฐ๋๋ผ๋ก "์๋ "์ ํฉ๋๋ค. ์์ฑ๋ ์๋ชฌ๋-๋ฐฐ ์ผ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฐ๋ดํฉ๋๋ค. ๋ณด์กด์ํ์ ๋ด์์ ์ธ์ ์ํ์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ฏผํธ ์์ ์ด์ฉํ ๋ ์ํผ
๋ค์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ฒฐํฉํ๊ณ ์ด๋ฅผ ๋ฏผํธ ์๊ณผ ํจ๊ป ๋ค์ํํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๊ฐ๋ณ๊ณ ์์พํ ํ๋ฅญํ ๋์ ํธ์ ๋๋ค. ์ฐจ๋จ์ ์ฃผ์ ๊ตฌ์ฑ ์์ " ๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ฐฐ์ ์ฌ๊ณผ ์ผ"์ด๋ค:
- ๋ ๊ณผ์ผ 1kg,
- ๋ฏผํธ 2-3๊ฐ์ง,
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ 2kg,
- 1 ๋ถ๋ถ ํฐ์คํผ. ๊ตฌ์ฐ์ฐ.
์ ์์ ๋๋ฌด๊ฐ ๋ง์ ์์ ๋ฐฐ์ ๋ง์กฑํ๋ค๋ฉด ์ผ๊ณผ ๊ฐ์ ํ๋ฅญํ ์ง๋ฏธ๋ฅผ ์์ ํ๊ฒ ์ค๋นํ๊ธฐ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ณผ์ผ๋ก ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ์ ํธํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ํ๋ถํ ๋ง์ด ์ ์ง๋๊ณ ์ผ์ด ํ๋ฆฟํ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๋ณํ์ง ์์ต๋๋ค.
๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์ฆ์ด ๋ง์ ๋ฐฐ๊ฐ ์ด ์ค๋น์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ผ ๊ธฐ๋ณธ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ ๋ณธ๋ก ์ผ๋ก ๋ค์ด๊ฐ๊ฒ ์ต๋๋ค. 1์ธ๋ถ์ ์ผ์๋ ์ ์ต์ ๋ฐฐ 3kg, ๋ฌผ 0.5๋ฆฌํฐ, ์คํ 1.5kg, ์ฝ๊ฐ์ ๊ตฌ์ฐ์ฐ(ํฐ์คํผ ๋์)์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ์ค ๊ทธ๊ฒ ์ ๋ถ์ ๋๋ค. ์กฐ๋ฏธ๋ฃ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์คํํ๊ณ ์์ ๋ง์ ๊ฒ์ ๋ฐ๋ช ํ๋ ๊ฒ์ ์๋ฌด๋ ๋ง์ง ๋ชปํ์ง๋ง ๋๋ง์ ๋ ์ํผโ ๋ฐ๋๋ผ ์คํ์ด ๋ฐฐ์ ์ ์ด์ธ๋ฆฐ๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ณ ์.
๋จผ์ ๋ฐฐ๋ฅผ ์ป์ด์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์จ์๊ณผ ํต์ฌ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ณผ์ผ ๊ป์ง์ ๋ง์ง์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ผ์ ์ถ๊ฐ์ ์ธ ๋ง์ด ์๊ธฐ๊ณ ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ด ๋๋๋ฉด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ฌ์ฝคํด์ง๋๋ค. ๊นจ๋ํ๊ณ ์๋ฆฌํ ์ค๋น๊ฐ ๋ ๋ฐฐ๋ ์คํ ์ธ๋ฆฌ์ค ์คํธ ํฌ์ผ๋ก ์ฎ๊ฒจ์ง๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํด ์ ํต์ ์ธ ๊ตฌ๋ฆฌ-ํฉ๋ ๋์ผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๋ณ๋์ ์ฉ๊ธฐ์ ์กฐ๋ฆฌ ์คํ ์๋ฝ- ๋๋ ๋ฌผ์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ์ด์ ์์ฑ๋ ๋ฌ์ฝคํ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐฐ ์์ ๋ถ๊ณ ๊ณผ์ผ์ด ์์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋ค๊ฐ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํ๊ณ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค. ์ด ์์ ์๋ ์ฝ 8~9์๊ฐ ์ ๋์ ๋ง์ ์๊ฐ์ด ์์๋ฉ๋๋ค. ์์ ๋ ์๊ฐ์ด ๋์๋ง์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ๋ถ์ ํ์ฐ๊ณ ์ธ๊ฒ ์ ์ด์ฃผ๋ฉฐ ๋์ ๋๋ค. ๋ฐฐ๋ฅผ ๋๋ ์ํ๋ก 10๋ถ ๋์ ์ ์งํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฉ๊ธฐ์ ์ผ์ ๋ฃ์ด ์ํ๊ณ ์ผ์ ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๋๋ ๊ณผ์ ์ ๋ค์ ๋ ๋ฒ ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ง์๋ ์ผ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ๋๋ ๊ตฌ์ฐ์ฐ ์กฐ๊ฐ. ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค. 6~7๋ถ ๋์ ์ธ์ฒํ๊ณ ์๋
ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ด์ฉ๋ฌผ (์๋ฝ์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฐฐ)์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ ํต์ ์ธ ๋ฐฉ์์ ๋ฐ๋ผ ๋๊ป์ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๋ฐฐ๋ฅผ ์ด์ฉํ ๋ชจ๋ ์กฐ์์ด ๋๋๋ฉด ๊ณผ์ผ ์กฐ๊ฐ์ด ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋๋ฌด ์ตํ์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ์ผ์ด ๋ณ์ ๋ค์ด๊ฐ ์ค๋น๊ฐ ๋์๋ค๋ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ํ์๋ ๋ฐฐ๊ฐ ์ด๋์์ง๊ธฐ ์์ํ๊ณ ์ผ์ด ์ฝ๊ฐ ์ ์ฑ์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋น๋ ์ง๋ฏธ๋ ์ ๋ง์ด ๋๋ ํฅ๊ธํ ๋ง์ด ์์ต๋๋ค (๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ๋๋ถ์). ๋ ๋ค๋ฅธ ์ค์ํ ์ฅ์ ์ ์ด ์๋ฆฌ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ฌด ๋์ง ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ทธ ์ธ์๋ ํด๋์ ๋ฒ์ ์ด๋ฒ ์ผ ์ธ์ ๋ค๋ฅธ ์ผ๋ ๋ง์ด ์์ด์. ๋์ ์ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋๋ ์ฐ, ๋ ๋ชฌ์ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก์๋ฅผ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์คํ 1kg, ๋ฐฐ 2kg, ๋ ๋ชฌ 4์กฐ๊ฐ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์ด ๋ฒ์ ์์๋ ๋ ์ํผ๊ฐ ๋์ผํ๋ฉฐ ๋ค์ง ๋ ๋ชฌ๋ง ์ฆ์ ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐฐ ์กฐ๊ฐ. ๋ฐฐ ์ผ์ด ๋ณํ์์๋ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ ๋ฒ์งธ ๋์ธ ํ ๋ ๋ชฌ ์กฐ๊ฐ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ธ ๋ฒ์งธ ๋์ผ ๋ ๋ฐฐ์ ์๋ฝ๋ง ๋จ๊ฒจ์ผ ํฉ๋๋ค.
์ด๋ฌํ ์ผ์ผ๋ก ์ผ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์๋ ์คํธ๋ ์ด๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ ์ค๋ ์๋ฆฌํ๊ณ ๊ฐ์์ผํฉ๋๋ค. ์ฒ์์ ์ผ์ ์ป์ผ๋ ค๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ง ์คํ ๋ธ์์ ์ ์ฐจ๋ฅผ ์์ํ๊ธฐ ์ ์ ๋ฐฐ์์ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ํ๋ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป๋ ๊ฒ์ด ํจ์ฌ ์ฌ์ธ ๊ฒ์
๋๋ค.
์์์ ์ด๋ฏธ ์ค๋ช ํ ๋ ์ํผ์ธ ์ผ ๋ง๋ค๊ธฐ์ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ํด ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ณ์ ๋ถ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ด ์์ ํ ์์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆด ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ฉธ๊ท ๋ ๋ณ์ ๊ฑด์กฐํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ฉธ๊ท ํ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋ค์ง์ด ๋ฉด ์๊ฑด ์์ ์ฌ๋ ค ๋๊ณ ๋ชจ๋ ์๋ถ์ด ์ ๋ฆฌ๋ก ๋ง๋ค์ด์ ธ ์ง๋ฌผ์ ํก์๋๋๋กํ์ญ์์ค.
๋ฐฐ ์ผ์ ๋น์ฐํ ๋ง์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋๋ฉฐ ํน์ดํ ์ง๋ฏธ. ๋ฌ์ฝคํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ ๊ฑด๊ฐํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋ฐฐ ์ผ์ ๋จํ์ผ๋ก ์ญ์ทจํ๊ฑฐ๋ ๊ตฌ์ด ์ํ์ ์ถฉ์ ์ฌ๋ก ์ฒจ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ฒด ๋ฐฐ ์ผ
- ์ ์ต์ ๋ฐฐ - 5kg.
- ์คํ - 3kg.
- ๋ฌผ - 1.5 l.
- ๊ตฌ์ฐ์ฐ - 8 gr.
- ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ ํ๊ณ ๋ฐฐ๋ฅผ ์ป์ ๋ค์ ๋จ๊ฐ์ง ๋ฐ๋๋ก ๊ฐ ๋ฐฐ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ์ต๋๋ค. ๋ณ๋์ ํฌ์ ์์์ ์คํ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ์คํ ๋ธ์ ๋๊ณ ์๋ฝ์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ๋ชจ๋๊ฐ ์์ ํ ๋ น์ผ๋ฉด ์ค๋นํ ๋ฐฐ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. 10-15๋ถ ๋์ ์ผ์ ๋์ ๋๋ค. ์คํ ๋ธ๋ฅผ ๋๊ณ ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ ํ ์ํ์ญ์์ค.
- ์ด ์กฐ์์ ์ธ ๋ฒ ๋ฐ๋ณตํ์ญ์์ค. ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ์์ ๊ตฌ์ฐ์ฐ์ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๋ถ์ ๋๊ณ ์ผ์ ๊นจ๋ํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์์ฃผ์ธ์.
- ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง์์ ๋ค์ง์ด์ ๋ด์๋ก ๊ฐ์ธ์ญ์์ค. ๋ค์๋ ๋น์ทํ ์กฐ๊ฑด์ ์งํ์ค์ด๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ์ ๊ฐ์์ ๋์ญ์์ค.
์ค๋ ์ง์ ๋ฐฐ ์ผ
- ์คํ - 1kg.
- ๋ฐฐ ๋๋ผ- 1kg.
- ๋ฌผ - 200ml.
- ์ค๋ ์ง - 1 ๊ฐ
- ๊ฐ์ ํ์ข ๋ฐฐ๋ฅผ ์ฌ์ ๊ป์ง๊ณผ ํจ๊ป ์ป์ด์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ผ๊ฐ ์๋ ๊ฐ์ด๋ฐ ๋ถ๋ถ์ ์๋ผ๋ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ปต์ ๋ฌผ์ ์ฑ์ฐ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ์ฒจ๊ฐํ์ธ์. ๋ฐฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ์ ์ ๋ด๊ฐ๋ก๋๋ค. ์๋ฝ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ์ญ์์ค.
- ํฌ์ ๋ฒ๋ ์์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์คํ๊ณผ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌ์ฝคํ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ค๋นํ์ธ์. ์กฐ๊ฐ์ ๊บผ๋ด์ ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ๋น ์ง ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ญ์์ค. ์๋ฝ์ ๋ฐฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
- ์คํ ๋ธ์ ์ต์ ์ ๋ ฅ์ผ๋ก 10 ๋ถ๊ฐ ์ ํ์ ๋์ธ ํ ๊ฐ์ ์ ํ์ ๋์ญ์์ค. ํฌ์ ๊ฑฐ์ฆ๋ก ๋ฎ๊ณ 8์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ธ์.
- ์ ์ ํ ์ฒ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์์์ ์ค๋ช ํ๋๋ก ์กฐ์ฑ๋ฌผ์ ๋์ธ ๋ค์ ๋ค์ ์ฝ 7 ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ์กฐ์์ 3-4 ๋ฒ ์ํ๋ฉ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ป์ง์ ํฌํจํ์ฌ ์ป์ ์ค๋ ์ง๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ผ์ 25-35๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
- ์ ํต๊ธฐํ์ด ์ง๋๋ฉด ๋์ผ๋ก ๋๊ป์ด ๋ฌ๋ฆฐ ๋ฉธ๊ท ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฐฐ ์ผ์ ํฌ์ฅํฉ๋๋ค.
๋ผ์์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฐฐ ์ผ
- ์๋ค - 6 gr.
- ๋จ๋จํ ๋ฐฐ - 1.2kg.
- ์คํ - 750 gr.
- ๋ฌผ - 0.9 l.
- ์ํ - 2 ๊ฐ
- ๋ฐฐ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ๋ค๊ฐ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ฝ์ด๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ๊ทธ๋ฆ์ ๊ณผ์ผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. 20๋ถ ์ด์ ์ฉ์ก์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ํน๊ถ์ฃผ์ธ์.
- ์ด ์กฐ์์ ๋์ค์ ๊ณผ์ผ์ ์๋ฆฌํ ๋ ์กฐ๊ฐ์ด ํธ๋ฐ์์ด๊ณ ์ธ๊ด์ด ํฌ๋ช ํ๋๋ก ์ํ๋ฉ๋๋ค. ์ค๋น๋ ์กฐ๊ฐ์ ์ปต์ ๋ฃ๊ณ ์คํ๊ณผ ์์ต๋๋ค. ๋ผ์์ ๊ณ ๋ฆฌ ๋ชจ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ํผํฉ๋ฌผ์ 5์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ๋ค์์๋ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ์ฉ๊ธฐ์ ์ฎ๊ฒจ ๋ด์์ผ ํฉ๋๋ค. 1/3 ์๊ฐ ๋์ ์์ฒด ์ฃผ์ค์ ์ผ์ ๋์ ๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๋์ ์์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ํ์ชฝ์ ๋๊ณ ์ค์จ์ผ๋ก ์์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ญ์์ค. ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ 3ํ ๋ฐ๋ณตํ ํ ์ํ์ค๋๋ค. ์๋ฆฌ ์ค์ ์๊ธด ๊ฑฐํ์ ๋ง๋ฅธ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ์ ๊ฑฐํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ํ์ค ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ณ์ ์๋ ํ๊ณ ๊ฐ ๋์ธ ๊ฐ์์ ๋ณ์ ๋ถ๋ฐฐํ์ญ์์ค. ๋๊ป์ ๋ง์์ ๋จ์ดํ์ญ์์ค. ์ผ์ ์งํ์ค์ด๋ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
- ๋ ๋ชฌ - 1 ๊ฐ
- ์คํ - 1.7kg.
- ๋ฐฐ - 2.4kg.
- ๋ฐ๋๋ผ ์คํ - 20 gr.
- ์ฌ๊ณผ ์ฌ์ด๋ค ์์ด - 45 ml.
- ๋ฌผ - 400ml.
- ๋จ๋จํ ๋ฐฐ๋ฅผ ๊ณจ๋ผ์ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์จ์๊ณผ ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๋ณ๋์ ์ฉ๊ธฐ์ ์์ด 2๋ฆฌํฐ๋ฅผ ํฌ์ํฉ๋๋ค. ์ ์ ์. ๋ฐฐ๋ฅผ ์ฉ์ก์ 25-35๋ถ ๋์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค.
- ๋ฐ์ชฝ์ 4-5 ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ณ๋๋ก ๋ฐฐ๋ฅผ 1 ๋ฆฌํฐ๋ก ๋์ ๋๋ค. ๋๋ ๋ฌผ ๊ณผ์ผ์ 8๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ธ์. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฐฐ๋ฅผ ์ฒด์ ๋๊ณ ๋ชจ๋ ์ก์ฒด๊ฐ ๋ฐฐ์๋ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค.
- ์๋ฝ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ์ญ์์ค. ๋ ๋ชฌ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. ๋๋น์ ์ ์คํธ ํํ 400ml๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ, ์ผ๋ฐ ์คํ, ๋ฐ๋๋ผ ์คํ.
- ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋์ผ๋ฉด ๋ค์ง ๋ฐฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ 10-12๋ถ ๋์ ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋ถ์ ๋๊ณ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ํ์ธ์.
- ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ค์ ๋ถ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๊ฑฐํ์ด ๋ํ๋ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฐ ํ ์ผ์ 40๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ๋ค์์ผ๋ก ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์ง๋ฏธ๊ฐ ๊ฒน์ณ์ง๋๋ค. ๊ณ ์ ๊ธฐ์ .
์๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฐฐ ์ผ
- ๋จ๋จํ ๋ฐฐ - 1.9kg.
- ๋งค์ค - 1.1kg.
- ์คํ - 1.3kg.
- ๋ฌผ - 0.2 l.
- ๋ฐฐ๋ฅผ ์ป๊ณ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค. ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ด๊ณผ๋ถ์ ๋ชจ๋ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ์กฐ๊ฐ์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ ์ ๋ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ค๋๋ค. ๊ณผ์ผ์ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ 9~11์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
- ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐฐ์ถ ๋ฐฐ ์ฃผ์ค๋ณ๋์ ์ปต์. ์ป์ ์๋๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ์จ๋ฅผ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฐฐ์ ๊ณผ์ผ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๊ฒฐ๊ณผ ์ฃผ์ค์ 200ml๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฌผ๊ณผ ๋จ์ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ. ํผํฉ๋ฌผ์ ์คํ ๋ธ ์์ ๋์ต๋๋ค.
- ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ์ด์ฃผ๊ณ ๋์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ธ์. ๋จ๊ฑฐ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณผ์ผ ์์ ๋ถ๊ณ ์ํ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ฅผ ์ฝ 45๋ถ ๋์ ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์๊ณ ๊ฑฐํ์ ๊ฑท์ด๋ ๋๋ค.
- ์์ฑ๋ ์ผ์ ๊นจ๋ํ ๋ณ์ ๋๋์ด ๋ด๊ณ ๋์ผ๋ก ์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋ค์๋ , ๊ฐ์์ ์ ๋นํ ๊ณณ์ ๋์๋์ธ์ ์ฅ๊ธฐ ๋ณด๊ด. ์ผ์๋ ์ฒ์ฐ ํญ์์ ์ธ ์๋ถํด์ด ํฌํจ๋์ด ์์ด ๋งค์ฐ ์ ์ฉํ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค.
๋ฐ๋๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฐฐ ์ผ
- ๋ฐฐ - 1.5kg.
- ์๋ - 250 gr.
- ๋ฐ๋๋ - 350 gr.
- ์คํ - 1.1kg.
- ๋ฌผ - 220ml.
- ๊ณผ์ผ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ ์ปต์ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ ์ ๋ฐ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ฒ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋ฐค์ ๋ฐฉ์นํ์ญ์์ค.
- ๋ค์๋ ์๋ฝ์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ๋จ์ ๋ชจ๋๋ฅผ ์ฌ๊ณผ์์ ์์ต๋๋ค. ์ตํ ๊ณผ์ผ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ก์ฒด์ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ํผํฉ๋ฌผ์ 12๋ถ ๋์ 3๋ฒ ๋์ ๋๋ค. ๊ทธ ์ฌ์ด์ ์ง๋์ด ์์ ํ ๋๊ฐ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ค์์ผ๋ก, ๊ฐ์์ ๋ฏน์๊ธฐ ๋๋ ํธ๋ ํ๋ก์ธ์๋ฅผ ํต๊ณผํฉ๋๋ค.
- ์ผ์ ๋ฉธ๊ท ์ฉ๊ธฐ์ ๋ถ๋ฐฐํ์ญ์์ค. ๋กค์ ์ฒ ์ ๋๊ป, ์ํ ํ ๋์ฅ๊ณ ๋ ์ํ ์ ์ฅ์ค์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
- ๋ฌผ - 420ml.
- ์คํ - 1.5kg.
- ์ ์ต์ ์๋ - 350 gr.
- ๋จ๋จํ ๋ฐฐ - 950 gr.
- ๋นจ๊ฐ ์ฌ๊ณผ - 450 gr.
- ์ป์ ๋ฐฐ์ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ์ฝ์ด๋ฅผ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ์ผ์ ์ค๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๊ณผ์ผ์ ์๊ธ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ค์์ผ๋ก ๊ณ ์ ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์๋ฝ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํฉ๋๋ค.
- ์คํ์ ์์ ๊ณผ์ผ์ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์๊ธ ์ฉ์ก์ ๋ฐฐ์ถํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ ๋ด์ด ์ฉ๊ธฐ์ ์ฎ๊น๋๋ค. ์์ ์์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฝ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ผ์ 12๋ถ ๋์ ๋์ธ ํ ๊ฑฐํ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- ์คํ ๋ธ์์ ํฌ์ ๊บผ๋ด๊ณ 6์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋๋ฉด ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ฃผ์ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๋๋ฅผ ์ป๊ณ ์จ์์ ์ ๊ฑฐํ ๋ค์ ๊ณผ์ผ์ ๋ฏน์๊ธฐ์ ํต๊ณผ์ํต๋๋ค. ์ค๋น๋ ์ฃฝ์ ์ฃผ์ ์ ํ๊ณผ ์์ผ์ญ์์ค.
- ํผํฉ๋ฌผ์ ์คํ ๋ธ ์์์ ์ฝ 50๋ถ ๋์ ๋ค์ ๋์ ๋๋ค. ๋ฒ๋์ ํ์ ์ต์ํ๋์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ค๋น๋ ๊ตฌ์์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋๊ป์ ๋ซ์ต๋๋ค. ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋ค์ง์ด ๋ด์๋ก ์ธ์ญ์์ค. ์ด๋์ด ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
์๋ชฌ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฐฐ ์ผ
- ์คํ - 1.8kg.
- ๋ฐฐ - 1.9kg.
- ๋ฐ๋๋ฆฐ - 6 gr.
- ์๋ชฌ๋ - 110 gr.
- ๋ฌผ - 1.6 l.
- ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ฐฐ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ฌผ์ ๋์ฌ์ ๊ณผ์ผ์ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋์๋์ธ์. ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ฑธ๋ฌ๋ด๊ณ ๋ฐฐ๋ฅผ ์ ์์ ๋ด์ต๋๋ค.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ์ก์ฒด์ ์คํ์ ๋ถ๊ณ ์คํ ๋ธ ์์ ๋์ต๋๋ค. ๊ณ ์ ๊ธฐ์ ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๋ฝ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ ๋ฌ์ฝคํ ๋ฒ ์ด์ค๋ฐฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ ๋นํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๋ช ์๊ฐ ๋์ ์ ํ์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ํฌ์ ๋ด๊ธด ์กฐ์ฑ๋ฌผ์ ๋ค์ ๋์ฌ์ ์ฝํ ๋ถ๋ก ์ต์ 8 ๋ถ ๋์ ๋์ฌ์ผํฉ๋๋ค.
- ์ผ์ ๋ค์ 3์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ธ์. ์ค์จ. ๋ง๋ฃ์ผ์ด ์ง๋๋ฉด ์ง๋ฏธ๋ฅผ 1/4์๊ฐ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ์กฐ์์ด ๋๋๊ธฐ 7๋ถ์ ์ ์๋ชฌ๋ ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฐ๋๋ผ ํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
- ํธ์์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๋ธ๋ ๋ ๋๋ ์ปคํผ ๊ทธ๋ผ์ธ๋์ ํต๊ณผ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ๋์๊ฐ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด์ง ์ผ๋ฉธ๊ท ์ฉ๊ธฐ์ ๋ถ๊ณ ๋์ผ๋ก ์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ์ํ ํ ๋์ฅ๊ณ ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค.
๋ฏผํธ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฐฐ ์ผ
- ๋ฐฐ - 1.2kg.
- ์ฌ๊ณผ - 1.1kg.
- ์คํ - 2.3kg.
- ๊ตฌ์ฐ์ฐ - 12 gr.
- ์ ์ ํ ๋ฏผํธ ์ - 20 gr.
- ๊ณผ์ผ์ ์ป์ด์ ๋จ์ ๋ถ๋ถ์ ์๋ผ๋ด๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฌ๊ฐํ. ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ์ผ๋ฐ ๋๋น์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์กฐ๊ฐ์ ์ฑ์ฐ์ธ์ ์ ์๊ฐ ๊ตต์ ์คํ, ์ ์ด์ฃผ๊ณ 11 ์๊ฐ ๋์ ๋ฐฉ์นํ์ญ์์ค.
- ์คํ์ ๋ น์ด๋ ค๋ฉด ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌผ(์ฝ 150ml)์ ๋ถ์ต๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ค์ ์๋๋ค. ๋ค์๋ ๊ณผ์ผ์ด ๋ด๊ธด ํฌ์ ์คํ ๋ธ ์์ ๋๊ณ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋์ ๋๋ค. ์ ์ด์ฃผ๊ณ 1.5์๊ฐ ๋์ ์๋ฆฌํ์ธ์.
- ๋๋๋ฌผ์ด ๋๋๊ธฐ 25๋ถ์ ์ ๊ตฌ์ฐ์ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ฃผ์ธ์. ๊ทธ ์์ ๋ฏผํธ์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ์คํ ๋ธ๋ฅผ ๋๊ณ ๋ น์์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ์ผ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ๊ณ ๋ง์ ์ฌ๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ๋ฐ๋ปํ ์ฌํท์ผ๋ก ์ ์๋ฅผ ๊ฐ์์ผ๋ก ๊ฐ์ธ์ญ์์ค. ์ผ์ด ์์ผ๋ฉด ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋น์ด ๋ฟ์ง ์๋ ์ํ ์ ์ฅ์ค์ ๋ณด๊ดํ์ธ์. ๋ฉฐ์น ํ์ ๋ฌ์ฝคํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋นํ๋ค ์ค๋ฆฌ์ง๋ ๊ฐ์๋ฐฐ์์. ์ํ๋๋๋ก ์ถ๊ฐ ์ ํ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ํค์ ๋ฑ์ผ๋ก ์ผ์ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์ ์ด๊ตญ์ ์ธ ๊ณผ์ผ. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์ํ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ๋๋ ๋งค์ด ์๋ ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ผ๋ฐ ์คํ์ ์ฌํ์์ ์คํ์ผ๋ก ๊ต์ฒดํ์ธ์. ๊ฟ์ ์ด์ฉํด ์ผ์ ๋ง๋ค ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ ์ฑ ์ฑ๋ถ์ ์์ 15-25% ์ ๊ฒ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
๋น๋์ค : ๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ฐฐ ์ผ
ํ์ด์ง์์ ์ฌ์ง์ ๋ณผ ์์๋ ๋ ์ํผ ์ธ ๋ฐฐ ์ผ์ ๋งค์ฐ ๋ง์์ง ๋ง ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ๋จน์ ์์๋ ์ง๋ฏธ์ ๋๋ค. ๊ทธ ์์ ๋ง์ ๊ฒ์ด ๋ค์ด ์์ด์ ์ ์ฉํ ๋นํ๋ฏผ๋ฐ ๋ฏธ๋ ์์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฒจ์ธ์๋ ๊ทธ๊ฒ๋ค์ด ์ฌ๊ฐํ๊ฒ ๋ถ์กฑํฉ๋๋ค. ํฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ ๋๊บผ์ด ์ผ์ฐจ๋ฅผ ์ํ ๋ ๋ฆฝํ ๋์ ํธ๋ ์ ๋นต๋ฅ๋ ์๋ฃ์ ์ฒจ๊ฐํ๊ธฐ์๋ ์ ํฉํ๋ฏ๋ก ์ถฉ๋ถํ ์์ ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ฐฐ์ผ ๋ง๋๋ ๋น๋ฒ
๋ง์๋ ๋ฐฐ์ผ์ ๋ง๋ค๊ธฐ๋ ์ฝ์ง๋ง, ์ด๋ค ๋ถ๋ค์ ์กฐ๋ฆฌ๊ณผ์ ์ด ๋ฏ์ค์ด์ ์ง๋ฌธ์ ๋ง์ด ํ์ญ๋๋ค. ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์๋ ๋ ์ํผ ์ค๋ช ์ ํญ์ ํฌํจ๋์ง ์๋ ํน๋ณํ ๋์์ค๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ฐฐ ์ผ์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ํ์ข ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ฐฐ ์ผ์ ๋ค์ํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ง๋ง ๊ฐ๊ฐ ๋์ ํธ์ ํน๋ณํ ๋ง์ ๋ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ํ์ข ์ ์ ํํ๋ฉด ๋์ง๋ง, ๋ฐ๋๊ฐ ๋๊ณ ๊ณผ์ฆ์ด ํ๋ถํ ๊ฐ์ ๊ณผ์ผ์ด ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ๊ณตํด๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง์ง ์๊ณ ๋ชจ์์ด ์ ์ง๋ฉ๋๋ค.
์ผ์ ๋ฐฐ๋ฅผ ๋ฒ ์ด์ค๋ก ํ๋ฉด ์์ฝค๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ ๋๋ ์ ์๋ค. Severyanka๋ ์ผ์ ๋จ๋ง์ ๋ํ ๊ฒ์ด์ง๋ง ๊ทธ๋ฌํ ๋์ ํธ์๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. Limonka ๋ฐฐ๋ก ๋ง๋ ์ผ์ ๋ ํนํ ํฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. Duchess๋ ์ผ๊ณผ ๋ง๋ฉ๋ ์ด๋์ ๋ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๋ฐฐ์ผ์ ๋ง๋ค ๋ ์ธ๊ธฐ ์๋ ํ์ข ์ ๊ฐ์ ๋ฒ ๋ฅด๊ฐ๋ชป๊ณผ ์๊ตด๋ ์ ๋๋ค. ์์ ํ์ข ์ค์์ ์ด์ฒ๋ฆฌ ํ์๋ ์ข์ ๊ฐ์ฅ ๋ฌ์ฝคํ Konferents์์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ผํฉ๋๋ค.
์ผ์ ์ํด ๋ฐฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ ๋ฐฐ ์ผ์๋ ๊ณผ์ผ์ ์ ์คํ๊ฒ ์ค๋นํด์ผํฉ๋๋ค. ์ฒซ์งธ, ํ๋ ฅ์๋ ๊ป์ง๋ก ๋ฐ๋๊ฐ ๋๊ณ ์ ์ฒด์ ์ด์ด์ผํฉ๋๋ค. ๋ฐฐ์ ์ํน ๋ค์ด๊ฐ ๋ถ๋ถ์ด๋ ๊ฒ์ ๋ฐ์ ์ด ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ์ต์ ๊ณผ์ผ์ ์ฆ์ ์์ผ๋ก ์น์์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ฐฐ๋ ์ฒ ์ ํ ์ป๊ฑฐ๋ ๋ฆ๊ฑฐ๋ ๋ง๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค. ์ค๊ธฐ์ ์ฝ์ด๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด์ผํฉ๋๋ค. ํ๋ฉด์ ์ฌ์ ํ ์์ ์์์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์๋์ง ์์ ํํ๋ง ์ฉ์ง ๊ฑธ๋ฆผ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ฏ๋ก ์ ๊ฑฐํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ฐฐ๋ฅผ์๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ถ๋ ์ ํธํฉ๋๋ค ํฐ ์กฐ๊ฐ, ๋ค๋ฅธ ๊ฒ๋ค์ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด์ ๋๋ค. ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์กฐ๊ฐ์ด ๋๋ถ๋ถ ๋ชจ์์ ์ ์งํ๊ณ ๋ ๋ฒ์งธ ๊ฒฝ์ฐ ๊ท ์ผํ ์ผ๊ด์ฑ์ ์ง๋ ๋์ ํธ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ ์ฃผ๋ถ๋ ๋ฐฐ์ผ์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ๋ ํํ๋ฅผ ์ง์ ์ ํํฉ๋๋ค.
์ด๊ท ํ์ง ์๊ณ ๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ฐฐ์ผ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์ด๊ท ํ์ง ์๊ณ ๋ฐฐ ์ผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ณ ์ถ์ผ์ญ๋๊น? ๋ช ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋ณ์ ํ๊ฒจ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ง์ ์๋์ ๋ฐฐ์น๋ฉ๋๋ค ํ์ ๊ด์ ๋ค์์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋น๋ ์ผ์ ๋๊ธฐ ์ ์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ์ ๊ฐ์ด๋๋๋กํ์ญ์์ค. ์ผ๋ฐ ๋ ์ํผ. ๋ ๋ฒ์งธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ ๋ชฌ ์กฐ๊ฐ์ด๋ ๊ตฌ์ฐ์ฐ๊ณผ ํจ๊ป ๊ณผ์ผ์ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ์กฐ๋ฆฌํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฒจ๊ฐ์ ๋ ๊ฒจ์ธ์ ์ง๋ฏธ๋ฅผ ๋ณด์กดํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋์ง๋ง ์ด๋ฌํ ์ผ์ ์ถ์ด ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์๋น์ค ์๋ช ์ด ํฌ๊ฒ ๋จ์ถ๋ฉ๋๋ค.
๋๋ฆฐ ๋ฐฅ์ฅ์์ ๋ฐฐ ์ผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋ฉํฐ ์ฟ ์ปค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ฐฐ ์ผ์ ๋ง๋๋ ๊ณผ์ ์ด ํฌ๊ฒ ๋จ์ํ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ค ๋ชจ๋์ ๋ช ๋ถ์ ์ฌ์ฉํด์ผ ํ๋์ง ์๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋จ๊ณ๋ณ ์ง์นจ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ๋ฐฐ(1kg), ์คํ(800g), ๊ตฌ์ฐ์ฐ(0.5ํฐ์คํผ)์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ "์คํ" ๋๋ "์ผ" ๋ชจ๋๋ฅผ 1์๊ฐ ๋์ ์ค์ ํฉ๋๋ค.
- 30๋ถ ๋์ "๋๋ฐฉ" ๊ธฐ๋ฅ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- "์คํ" ๋ชจ๋๋ฅผ 30๋ถ ๋์ ์ค์ ํ ํ ์ผ์ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค.
๋ฐฐ ์ผ์ด ์ธ์ ์ค๋น๋์๋์ง ์ด๋ป๊ฒ ์ ์ ์๋์?
๋ฐฐ์ผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐ๋ ๋ง์ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ๋จ๊ณ๋ณ ๋ ์ํผ์ฌ์ง์ด ์์ผ๋ฉด ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ด ๋จ์ํ๋์ง๋ง ๋์ ํธ๊ฐ ์ธ์ ์ค๋น๋๋์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ๋น์จ์ ์ ์ง์ผ์ ๋ ์ํผ๋๋ก๋ง ์ ๋ฐ๋ผ์ค์๋ฉด ๋ฐฐ๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ์ต์๋์ง ๊ฑฑ์ ํ์ง ์์ผ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํ์คํ ์์ฑ๋ ๋ฐฐ ์ผ์ ํฌ๋ช ํด์ง๊ณ ๊ณผ์ผ์ ์ ค๋ฆฌ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๋น์ทํ๋ฉฐ ์๋ฝ์ ๊ฑธ์ญํด์ง๋ค๋ ์ ์ ๊ธฐ์ตํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด ํํ๋ก๋ง ์ง๋ฏธ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ๊ณ ๊ฒจ์ธ ๋์ ๋ง์ ์ฌ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐฐ์ผ์ ์ ์ก์ฒด์ธ๊ฐ์?
๋ง์ ์ด๋ณด ์ฃผ๋ถ๋ค์ ์ ๋ฐฐ์ผ์ด ๊ฑธ์ญํด์ง์ง ์์๋์ง ๊ถ๊ธํดํฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์๋ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ด์ ๊ฐ ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฒซ์งธ, ์ค๋น ๊ณผ์ ์์ ๋ ์ํผ์ ๋ช ์๋ ๋ชจ๋ ๋จ๊ณ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ง ์์์ต๋๋ค.
- ๋์งธ, ์คํ์ ์์ด ๋ถ์กฑํ๋ฉด ์ผ์ ๋๊ป์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ์ฑ๋ถ์ด ๋ถ์กฑํ๋ฉด ์๋ฝ์ด ํ์ํ ์ ๋๋ก ๊ฑธ์ญํด์ง์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
- ์ ์งธ, ๊ทธ ์ด์ ๋ ๊ณผ์ผ์ด ๋งค์ฐ ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ๊ณผ๋ํ ์๋ถ์ด ๋์ ์๊ฐ์ด ์์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์ผ์ ์ถ๊ฐ๋ก ๊ฐ์ดํ์ฌ ์ก์ฒด๋ฅผ ์ฆ๋ฐ์ํค๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋์ด๊ณ ์ํ๋ ๊ณผ์ ์ ๋ฐ๋ณตํ ์๋ก ๋์ ํธ๊ฐ ๋ ์งํด์ง๋๋ค.
๋ฐฐ์ผ์ ์คํ์ ๋ฃ์ ์ด์ ๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ ์คํ์ ์ ์ธ ๊ฒ์ ๋ฐฐ ์ผ์ ๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์๋ ๊ตฌ์ฐ์ฐ์ด ํฌํจ๋์ง ์์ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ตฌ์ฐ์ฐ์ด ์์ผ๋ฉด ์คํ์ ์ ์ธ ๊ฒ์ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค. ์ด๋ฐ ์ผ์ด ๋ฐ์ํ์ง ์๋๋กํ๋ ค๋ฉด ์ง๋ฏธ์ ์ ๋ง์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐฉ๋ถ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ค๋ฅธ ๊ณผ์ผ๊ณผ ํจ๊ป ์ฒจ๊ฐํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๋จ์ํ ๋ฐฐ ์ผ์ด ์คํ์ ์ ์ธ ๋ค๋ฅธ ์ด์ ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๋ณด๊ด ๋๋ ์ฌ์ฉ ์กฐ๊ฑด์ ์ค์ํ์ง ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ๋ณด๊ด ๊ธฐ๊ฐ์ด ์ด๊ณผ๋์์ต๋๋ค.
- ํญ์๋ฆฌ์์ ์ง์ ์ผ์ ์ญ์ทจํ๋ฉด ๋ค๋ฅธ ์ ํ์ด ์ง๋ฏธ์ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ค.
- ํญ์๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋ด๋์ด ์์ง ์์ต๋๋ค.
์ข ์ข ์ค๋น ๊ณผ์ ์์ ๋น์จ์ด ์๋ฐ๋ฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ์คํ์ด๋ ๊ฟ์ ๋น์จ์ ์ด๊ณผํ๋ฉด ํฅํ ์ผ์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋ฌ์ฝคํด์ง ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๋ฝ์ ๋๋ฌด ์ค๋ซ๋์ ์ตํ๋ฉด ๊ฐ์ ์ผ์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฝ์ด ์ถฉ๋ถํ ์๊ฐ ๋์ ์กฐ๋ฆฌ๋์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์คํ์ด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ์คํ์ ๋ น์ ์๊ฐ์ด ์์ผ๋ฉฐ ๋ถํ์ํ ๊ฒฐ์ ์ด ๊ฐ์์ ๋จ์ ์์ต๋๋ค.
์ผ์ ์ด์ ๋๋๋ก ๋๋๋ฆฌ๋ ค๋ฉด ์ด๋ฆฐ ๋ณ์ ๊ธ์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ํฌ์ ๋ฌผ์ ์ผ ๋์ด๊น์ง ๋ถ์ ๋ค์ ์ผ ์์ ๋ฌผ ํ ์คํผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ํฌ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํ๊ณ ์ผ์ด ์ด์ ํํ๋ฅผ ์ทจํ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
๋ฐฐ์ผ๊ณผ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋ฐฐ ์ผ์ ๋ณดํธ์ ์ด๋ฏ๋ก ๋ค์๊ณผ ๊ฒฐํฉ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ๊ณผ์ผ. ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์ ์ฌ๊ณผ, ๊ฐ๊ทค๋ฅ(์ค๋ ์ง ๋๋ ๋ ๋ชฌ), ํฌ๋, ๋ง๊ณค๋ฒ ๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ฐฐ๋ก ๋ง์ ๋ณด๋ ค๋ฉด ๋ฐ๋๋ผ, ๊ณํผ ๋๋ ์๊ท๋น ์จ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ๋ค์ํ ๋ ์ํผ๋ฅผ ํตํด ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฐฐ ์ผ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐฐ ์ผ์ ์ฅ์ ๊ณผ ํด๋ก์
๋ฐฐ์ผ - ๋ง์๋ ๊ฐ์, ํ์ง๋ง ๋ชจ๋๊ฐ ๋จน์ ์ ์๋์? ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ฐฐ์ผ์ ๊ฐ์น์ ๋ง์ฑ ์งํ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ค๋นํ ๊ฐ์น๊ฐ ์๋์ง์ ๊ด์ฌ์ด ์์ต๋๋ค. ์ง๋ฌธ์ ๊ด์ฌ์ด ์์ผ์ ๋ถ๋ค์ ์ํด ๊ฑด๊ฐํ ์์ํ, ์ด ์น์ ์ ๋ด์ฉ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๋ฐฐ์ผ์ ์ฅ์ ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
ํ์ด์ง์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ํ๋ถํ๊ฒ ์ ์๋ ๋ฐฐ ์ผ์๋ ๋ง์ ์ฅ์ ์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฌ๋ฆ์๋ ์ง์์ ์ธ ๋นํ๋ฏผ ๊ณต๊ธ์์ผ๋ก ์ง๋ฏธ๋ฅผ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ๊ณผ์ผ์ ์๋์ ์ค๋ช ๋ ๋ค์ํ ๋ฌผ์ง๋ก ๋์ ํธ๋ฅผ ํฌํ์ํต๋๋ค.
- ๊ฐ, ์ ์ฅ ๋ฐ ์ ๋ฆฝ์ ์ผ ์งํ ์น๋ฃ์ ์ ์ตํ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ์ด๋จ ํน์ฑ์ ์ง๋ ์์ผ์ ์ค์ผ;
- ์๋ถํด - ์ฒ์ฐ ํญ์์ ;
- ๋นํ๋ฏผ A, B1, B2, C, PP, ์นด๋กํด ๋ฐ ์ฝ์ฐ;
- ์นผ๋ฅจ, ์์ค๋, ์ฒ , ๋ง๊ฐ, ๊ตฌ๋ฆฌ, ์ฝ๋ฐํธ, ์ธ, ์นผ์, ๋ชฐ๋ฆฌ๋ธ๋ด, ๋ง๊ทธ๋ค์, ์์ฐ์ ๋ฏธ๋ค๋ ์ผ;
- ์์ฅ์ ์ ๋ฆฌํ ๋ฏธ์๋ฌผ์ ์์ฑํ๋ ์ ๊ธฐ์ฐ;
- ๊ฑด๊ฐํ ์คํ;
- ์์ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ๋ํ ์ ์ฒด์ ์ ํญ๋ ฅ์ ์ฆ๊ฐ์ํค๋ ํํด;
- ํผ๋ถ ์ธํฌ๋ฅผ ์ ์ด์ง๊ฒ ํ๋ ์นดํ ํจ;
- ๋ด์ฅ๊ณผ ์๋ฅผ ๊ฐํํ๋ ์ง์ ๋ฌผ์ง;
- ์์ฅ๊ด์ ์ ์ตํ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ํ๋.
๋ฐฐ ์ผ์ผ๋ก ์ธํ ํผํด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋ฐฐ ์ผ์ ์ญ์ทจํ๋ฉด ์ป์ ์ ์๋ ์ด์ ์ด ๊ฐ๋ฅํ ๋ถ์ ์ ์ธ ํจ๊ณผ๋ณด๋ค ๋ช ๋ฐฐ๋ ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํด๋ก์ด ์ ํ์ด๋ผ๊ณ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ์ , ๋ฐฐ๋ฅผ ํฌํจํ ๋ชจ๋ ์ผ์ ์คํ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ์ ํ์ ๋น๋จ๋ณ ํ์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ฒดํ, ์น์ ์ํ์ ํด๋ก์ด ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค.
๋ ๋ฒ์งธ ์ ํ ๋ถ์ ์ ์ธ ์ํฅ๊ณต๋ณต์ ์ผ์ ๋จน๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ์กฐ์ฑ๋ฌผ์ ํฌํจ๋ ์ฐ์ ๋ด๋ถ ์ฅ๊ธฐ์ ๋ฒฝ์ ์๊ทนํ์ฌ ์ฌ๊ฐํ ๋ถํธํจ์ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์ถ์ ๋ฐฐ๋ ์ธ์ฒด์๋ง ์ ์ต์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐฐ์ผ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํจ๋์ ์ผ๋ง์ ๋๊น?
๋ชธ๋งค์ ๊ด์ฌ์ด์๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ๋ฐฐ์ผ์ 100g ๋น ์นผ๋ก๋ฆฌ ํจ๋์ ์๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. 214.6kcal์ ๋๋ค. ๋ณด๋ค ์์ธํ ๊ณ์ฐ์ ์ํด ๋ฐฐ ์ผ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํจ๋์ ํฐ์คํผ์ 32.2kcal๋ก ํ์ํฉ๋๋ค.
์์ผ์ ๋ฐฐ์ผ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๊น?
๋ฐฐ์ผ์ ์์ฅ๊ด์ ์ ์ตํ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ง๋ง ์์ผ์ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ง์ ๊ฒ์ ์ง๋ณ์ ๋จ๊ณ์ ์ ํ์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ฐ๋๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๋ฉด ๋ฐฐ์ผ์ ์น๋ฃ ์ค์๋ง ๋์์ด ๋๊ณ , ๋ฐ๋๋ก ๋ถ๋น๊ฐ ๊ฐ์ํ๋ฉด ๋ฌ์ฝคํ ์ ํ์ ํฌ๊ธฐํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ํ ์์ ์ ํญ์๋ฆฌ์๋ ๋ฐฉ๋ถ์ ๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ง์์ ๋ง๋ ์ง๋ฏธ๋ง์ ์ ํธํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ธ์ฑ ๋จ๊ณ์์๋ ์ ํ์ ๊ธฐ๋์ด์๋ ์๋๋ฉฐ 1-2 ์คํผ์ผ๋ก ์ ํํ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ์ฐ์ ๋๋ ์ฝํ ์ฐจ๋ก ์ป์ด๋ด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๋ฌผ์ ์ ์ฐ๋ฆผ์ ์ ๋ฐํ๋ฏ๋ก ์ ํฉํ์ง ์์ต๋๋ค.
์ท์ฅ์ผ์ ๋ฐฐ์ผ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๊น?
์ท์ฅ์ผ์ ๋ํ ๋ฐฐ์ผ์ ์กด์ฌ๋ก ์ธํด ํด๊ฒฐ๋ฉ๋๋ค. ์ ์ฉํ ๋ฌผ์ง, ์ด๋ ์ท์ฅ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ์ตํ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๊ฒ์ด ์ฒ๋ฐฉ ๋ ์๋จ์ ์ค์ํ์ง ๋ง๊ณ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์ง๋ฏธ๋ฅผ ๋จน์ด์๋ ์๋๋ค๋ ์๋ฏธ๋ ์๋๋๋ค. ํ๋ฃจ์ ๋ช ํฐ์คํผ๋ง ๋จน์ผ๋ฉด ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฐฐ์ผ์ ๋ณด์กดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋ฐฐ์ผ์ ์ด์ ์ ๋ถ๋ช ํ์ง๋ง, ์ฌ๋ฌ ๋ฌ์ด ์ง๋๋ ์ํ์ง ์๋๋ก ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ๋ณด๊ดํด์ผ ํฉ๋๋ค. ํํ์ด์ง์์ ํ์ธํ ์ ์๋ ๊ฐ๋จํ ๋ ์ํผ์ธ ๋ฐฐ์ผ์ ์ ๋๋ก ์ค๋นํ๊ณ , ๋ณด๊ด ์กฐ๊ฑด๋ง ๋ง์ผ๋ฉด ์ค๋ซ๋์ ๋์ ํธ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ง๋ง, ์ ํต๊ธฐํ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ์ผ์ฐ ๋๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง๋ค.
๋ฐฐ์ผ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ๋ณด๊ดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋ฐฐ์ผ์ ๊ฒจ์ธ ๋์ ์ค์จ์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ง๋ง ๋ณ์ ๋ฐ๋ดํ๊ณ ์ค๋ด์ ๊ฑด์กฐํ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ณผ์ผ์ ์ง๋ ๋ถ์จ์ด ์คํ๋ณด๋ค ํฐ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด ์ผ์ ์งํ์ค์ด๋ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ ํต ๊ธฐํ์ ์ฐ์ฅํ๋ ค๋ฉด ์ผ ๋ณด๊ด์ ๋ํ ํ์ค ๊ท์น ์ธ ๊ฑด์กฐํ ๋ฐฉ์์ 10 ~ 15 ๋์ ์จ๋๋ฅผ ์ค์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ต๋์ ์จ๋๊ฐ ์์ฃผ ๋ณ๋ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ๋ น์ด ๋ฐ์ํ์ฌ ๋ณํ๋์ด ์ผ์ด ์์๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ณ ๋๊ป์ ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ๊ด์ฐฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ฐฐ ์ผ์ ๊ฒจ์ธ ๋์ ์ผ๋ง๋ ์ค๋ ์ง์๋ฉ๋๊น?
๋ฐฐ์ผ(์ฌ์ง ํฌํจ ๋ ์ํผ)์ ๋์ฅ๊ณ ์ 2์ฃผ ์ด์ ๋ณด๊ดํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ๊ธฐ ๊ฒจ์ธ ์ค๋น~์ ์ ์ ํ ๋ณด๊ด์ต๋ 3๋ ๊น์ง ์ง์๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐฐ ์ผ์ ์๋๋ ์ด๊ตฌ์ ๊ฐ์ ์จ์์ด ์๋ ๊ณผ์ผ๊ณผ ๊ฒฐํฉํ๋ฉด ๊ทธ๋ฌํ ์ง๋ฏธ๋ฅผ 1๋ ์ด์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐฐ ์ผ์ด ์์ด์ก๋์ง ์ด๋ป๊ฒ ์ ์ ์๋์?
๋ฒ๋ฆ์๋ ๋ฐฐ์ผ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์งํ๋ ๊ฐ๋ด ํ ๋ถ์พํ ๋์์ ๋๋ค. ์์ ๊ฑฐํ์ด๋ ๊ธฐํฌ๊ฐ ์๊ธฐ๋ฉด ๋ฐํจ๊ฐ ์งํ๋๊ณ ์๋ค๋ ๋ป์ ๋๋ค. ๋ ๋ค๋ฅธ ์งํ๋ ๊ณฐํก์ด๊ฐ ๋ํ๋๋ ๊ฒ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ชจ๋ ์ผ์ ์๋น์ ์ ํฉํ์ง ์์ต๋๋ค.
๋ฐฐ์ผ์ ๊ณฐํก์ด๊ฐ ํ๋ค๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ ๊น์?
๊ณต๊ธฐ๊ฐ ๋ณ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด ๊ณฐํก์ด๊ฐ ์๊ธฐ๋ฏ๋ก ๊ฒจ์ธ ๋์ ๊ฐ์์ ์ ๋ฐ๋ดํ๊ณ ๋ณ์ ๋ฌด๊ฒฐ์ฑ์ ์ง์์ ์ผ๋ก ํ์ธํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ณ์ ์ ๋ฆฌํ ๋ ๋จ์ด์ง๊ฑฐ๋ ๋๊ป์ ์ธ๊ฒ ๋ถ๋ชํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ฝ๊ฐ์ ์ถฉ๊ฒฉ์๋ ๋๊ป์ด ๋ณํ๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฆ์ ์ง์ ๊ฐ์ ธ๊ฐ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ฐฐ ์ผ ํ๋ฉด์ ๊ณฐํก์ด๊ฐ ๋ํ๋๋ฉด ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋จ์ ์ง๋ฏธ๋ ๋ฒ ์ดํน์ด๋ ์ฐจ๋ ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ๊ณผ ๊ฐ์ ์๋ฃ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌํ๊ฒ ์งํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ผ์ ๋ค์ ๋์ฌ์ ๋จ์ ๊ณฐํก์ด๊ฐ ๋ง๋ฆฌ๋ ๊ฑฐํ์ ๊ฑท์ด๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐฐ ์ผ์ด ๋ฐํจ๋์์ต๋๋ค. ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ๋์?
๋ฐํจ ๊ณผ์ ์ ๋ ๊ฐ์ง ๊ฒฝ์ฐ์ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ์คํ์ด ๋ถ์กฑํ๊ฑฐ๋ ์ผ์ด ๋ ์ต์ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฆ ์๋ฝ์ด ์ถฉ๋ถํ ๋๊ป์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋๋ค. ์ํฉ์ ํด๊ฒฐํ๋ ค๋ฉด ๋ฐฐ์์ ์๋ฝ์ ๋ถ๋ฆฌํ๊ณ ์คํ 300g์ ๋ฃ๊ณ ์ํ๋ ๋๊ป๋ก ๋์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ํ, ๊ณผ์ผ์ ์๋ฝ์ ๋ค์ ๋ฃ๊ณ 15๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
๋งฅ์ฃผ, ์ฌ์ด๋ค ๋๋ ์์ธ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฐํจ ์๋ฃ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฐ๊ณต ์ต์ ์ด ์์ต๋๋ค. ์ธํฐ๋ท์์๋ ์ํ ์ง๋ฏธ๋ฅผ ์ ์ฅํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ๋ฐํจ ์ผ์ ์ฆ๋ฅํ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฆฐ์ด, ์์ฐ๋ถ, ์์ ๋ถ๋ฅผ ์ํ ๋ฐฐ์ผ
๋ฐฐ์ผ์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋ณ๋ฏธ์ด์ง๋ง, ํน๋ณํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๋์ ํธ๋ฅผ ํ์ฑํ๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋์ง, ์๋๋ฉด ์ผ์์ ์ผ๋ก ์ ํํด์ผ ํ๋์ง ํ์คํ ์์์ผ ํ๋ค.
์์ ์ค์ ๋ฐฐ์ผ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๊น?
์์ฐ๋ถ๋ฅผ ์ํ ๋ฐฐ์ผ์ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํฅ๊ณผ ๋ถ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ชจ๋ ๋ฏธ์น ์ ์์ต๋๋ค. ์ฒซ์งธ, ์ฝ์ฐ์ด ํ๋ถํ์ฌ ์์ 1๋ถ๊ธฐ์ 3๋ถ๊ธฐ์ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ์ญ์ทจํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋์งธ, ๋ฐฐ ์ผ, ํนํ ์ ๋ง์ด ๋๋ ํ์ข ์๋ ์ฒ ๋ถ ํก์๋ฅผ ์ด์งํ๋ ์์ค์ฝ๋ฅด๋ธ ์ฐ์ด ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ ์งธ, ํ๋ถํ ์นผ๋ฅจ์ ์ฌ์ฅ์ ์ ์์ ์ธ ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ธฐ์ฌํ์ง๋ง ์์ ์ค์๋ ์ด ๊ธฐ๊ด์ ๊ฐํด์ง๋ ๋ถํ๊ฐ ํฌ๊ฒ ์ฆ๊ฐํฉ๋๋ค.
์์ ์ค์ ๋ฐฐํ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๋ฐฐ์ผ์ ์ ํํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์๋ถ์ด ๋ง์ ๊ณผ์ผ์ ์ฐ๋ ์ด๋์ ๊ฐ์ํํ๋ฏ๋ก ๋จ์ฉํด์๋ ์๋ฉ๋๋ค. ์ฌ์ค, ๋ง์ ์์ฐ๋ถ๊ฐ ๋ณ๋น๋ก ๊ณ ํต ๋ฐ๊ณ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ฐฐ์ผ์ด ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐฐ์ผ์ ํญ๊ท , ํญ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฐ์ด๋๋ฏ๋ก ์์ฐ๋ถ๋ ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ ์ ํํ ๋ ๊ผญ ๋จน์ด์ผ ํ๋ค. ์์นจ์ ๋ฐฐ์ผ์ ์น์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๋จน์ผ๋ฉด ์์น ์๋ ๊ฐ์ผ์ผ๋ก๋ถํฐ ์์ ์ ๋ณดํธํ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ์ค์ ๋ฐฐ์ผ์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๊น?
๋ฐฐ๋ ์ ์ ๊ทน์ฑ ์ ํ์ด๋ฏ๋ก ์ถ์ฐ ์งํ ์๊ธฐ์ ๋ํ ๋๋ ค์์์ด ์ก์ฆ์ด ๋ง์ ๊ณผ์ผ ์ผ์ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ ์์๋ ์ฐ๋ชจ์ ์๋จ์ ํฌํจ๋ ์ด ์ ํ์ ๋ฐ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์์ ๋ถ๊ฐ ๋ฐฐ์ผ์ ๋ง๋ค ์ ์๋์ง์ ๋ํ ์ง๋ฌธ์ ๋ํ ๋๋ต์ ๋ถ๋ช ํฉ๋๋ค. ์ถ์ฐ ํ ์ฌ์ฑ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ณ๋น ์๋ฐฉ์ ์ ์ฉํ๊ณ ์๊ธฐ์๊ฒ๋ ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋ ์์์ ํ๋ถํ ๊ณต๊ธ์์ผ๋ก ์ ์ฉํฉ๋๋ค.
๋๋ฌธ ๊ฒฝ์ฐ์ง๋ง, ๋ฐฐ ์ผ์ ๋ณต๋ถํฝ๋ง๊ฐ, ์ฐํต ๋๋ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์ ์์ง๋ง, ์ด๋ ์ฐ์ ์ ์ผ๋ก ์ค๋น๋ ์ผ์ ๋จน์ ๋ ์์ฃผ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ ํ์๋ ๋ฐฉ๋ถ์ ๊ฐ ์ฒจ๊ฐ๋์ด ๋ถ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ๋ฐฐ์ผ์ ์ฆ๊ธฐ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ชจ์ ์์ , ์ง์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์์ด๋ค์ ๋ช ์ด๋ถํฐ ๋ฐฐ์ผ์ ๋จน์ ์ ์๋์?
๋ฐฐ ํจ๋ ๋ 6๊ฐ์๋ถํฐ ์ด์ ์์ ๋์ ํ ์ ์์ง๋ง ๋จผ์ ์๊ธฐ๋ ์ด๋ฏธ ์ฌ๊ณผ์ ์ต์ํด์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฐฐ์ผ์ ๊ฒฝ์ฐ ์คํ์ด ๋ง์ด ํจ์ ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋จํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ด ๋ฌธ์ ์ ๋ํด์๋ ์์๊ณผ ์์ฌ์ ๋ถ๋ชจ ๋ชจ๋ ํฌ๊ฒ ๋์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ์คํ์ด ํจ์ ๋ ์ํ์ 3์ธ ์ด์์ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ๋จน์ผ ์ ์๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ์ด๊ฒ์ด ๋๋ฌด ๋ฆ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ณ ์ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๋์งํ์ง ์์ต๋๋ค.
์ด์ ๊ด๋ จํ์ฌ ๋ฐฐ ์ผ์ 1 ์ธ๋ถํฐ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ์ ๊ณต ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋จผ์ ์ฃฝ์ด๋ ์ฃฝ๊ณผ ๊ฐ์ ์์์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค. ๊ฐ๊ฐ์ ํน์ ๊ฒฝ์ฐ์ ์ ํ์ด ์์ผ๋ฉด ์์ด๋ค์ ๋ง์๋๋ก ์ง๋ฏธ๋ฅผ ๋จน์ง๋ง ๋ง์ ๋ถ๋ถ์ ์ง๋์น๊ฒ ์ด์คํ์ง ์์ต๋๋ค.