์œ ๋ฆฌ๋ณ‘์— ๋‹ด๊ธด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•. ์˜ค๋ธ์—์„œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์น˜ํ‚จ

๋ชจ๋“  ์•ˆ์ฃผ์ธ์—๊ฒŒ ์ถ•์ œ ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์‹œ๊ฐ„์„ โ€‹โ€‹์ ˆ์•ฝํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์ข…์ข… ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ œํ’ˆ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋” ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ์˜ ์žฅ์ ์€ ์˜ค๋ธ์—์„œ ์š”๋ฆฌ๋˜๋ฉฐ ์ง€์†์ ์ธ ๊ฐ๋…์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋•Œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ค€๋น„ ๋˜๋Š” ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ” ์žฅ์‹์„ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ด๊ธด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ ์‹ฌ์ด๋‚˜ ์ €๋… ์‹์‚ฌ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ค€๋น„๋ฅผ์œ„ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๊ณ ๋ คํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„ ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์„ฑ๋ถ„.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋˜ํ•œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ด๊ธด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ฐ™์€ ์š”๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ์„ ๊ณ ๋ คํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฃผ์žฌ๋ฃŒ ์„ ํƒ

์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฝ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋ธŒ๋กœ์ผ๋Ÿฌ ์น˜ํ‚จ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆ์˜ ๋‚˜์ด๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์ Š์„์ˆ˜๋ก ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹œ์ฒด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ณ  ๊ฑด์กฐ ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์‹œ์ฒด๋Š” ์–ผ์ง€ ์•Š์•„์•ผํ•˜์ง€๋งŒ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ๋งŒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๊ฒƒ์ด ์—†์œผ๋ฉด ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•ด๋™ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ฐค์ƒˆ๋„๋ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ•ด๋™ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์œ ๋ฆฌ๋ณ‘์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆ ์ค€๋น„

์‹œ์ฒด๊ฐ€ ํ•ด๋™ ๋œ ํ›„ ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ์•ˆํŒŽ์œผ๋กœ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์— ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‹ฆ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ด๊ธด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€์‹์ด ์š”๋ฒ•์œผ๋กœ ๋ฐํ˜€์ง€๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์‹œ์ฒด๋ฅผ์ž๋ฅผ ๋•Œ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ณผ๋„ํ•œ ์ง€๋ฐฉ์„ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ๊ฒƒ, ์ฃผ์š” ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ์š”๋ฆฌ ์ค€๋น„๊ฐ€๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์น˜ํ‚จ. ๋ ˆ์‹œํ”ผ "ํด๋ž˜์‹"

์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ ์„ธํŠธ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋‹ญ ํ•œ๋งˆ๋ฆฌ.
  • ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ. ์š”์˜ค๋“œ๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ.
  • ์ „๊ตฌ ๋‘ ๊ฐœ.
  • ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ๋‹น๊ทผ 2๊ฐœ.
  • ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” - 10 ์กฐ๊ฐ.
  • ํฐ ์Šคํ‘ผ ๋ฒ„ํ„ฐ.
  • ๋ฒ ์ด ์žŽ์˜ ์ปคํ”Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ์ž 5๊ฐœ.

์กฐ๋ฆฌ๊ณผ์ •

๋จผ์ € ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น๊ทผ์„ ์”ป๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ๋‹ค์‹œ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ์ž๋ฅผ ๋ฌด์ž‘์œ„๋กœ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”ป๊ณ  ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•ญ์•„๋ฆฌ์˜ ์‚ด๊ท ์„ ์ง„ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ์ฒด์˜ ๋ฌด๊ฒŒ์— ๋”ฐ๋ผ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ์„ ํƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2๋ฆฌํ„ฐ ๋˜๋Š” 1.5๋ฆฌํ„ฐ ๋ณ‘์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ธต์œผ๋กœ ๋ฐฐ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ ์ธต์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”์™€ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„๋กœ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ธต์„ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹ค๋ฅธ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋งˆ๋ฅธ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํ—ˆ๋ธŒ ๋˜๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ์˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์•ผ์ฑ„ ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์กด์„ ์œ„ํ•ด ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์ฃผ์„ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๋ฌด์ค„์„ ๋นผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ์˜จ์—์„œ ๋…น์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘ ๋Œ€์‹  ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋ฎ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์ด ๋‹ด๊ธด ๋ณ‘์„ ์ฐฌ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํŒŒ์—ด๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜ค๋ธ์„ 180๋„๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆ์˜ ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์€ ์‹œ์ฒด์˜ ํฌ๊ธฐ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์†Œ 40๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌํฌ๋กœ ์ค€๋น„ ์ƒํƒœ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ผˆ๋ณด๋‹ค ์‰ฝ๊ฒŒ โ€‹โ€‹๋’ค์ฒ˜์ง€๋ฉด ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊บผ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฉ๊ธฐ๋Š” ๋งค์šฐ ๋œจ๊ฑฐ์šฐ๋ฉฐ ์†์„ ํƒœ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์˜ค๋ธ์—์„œ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ‘์ด ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๋ž˜ ์‚ฌ์ง„๊ณผ ๊ฐ™์ด ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์™€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ๋ฐ˜์ฐฌ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์Œ€, ๊ฐ์ž ๋˜๋Š” ๋ฉ”๋ฐ€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์น˜ํ‚จ์˜ค๋ธ์˜ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ์€ ๋‹ค์Œ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๋กœ ์–‘๋….

๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž์‹ ์˜ ์ฃผ์Šค์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ

๊ธฐ๋ฆ„์ด๋‚˜ ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆผ ์ž์‹ ์˜ ์ฃผ์Šค, ๊ทธ ๋•๋ถ„์— ๋งˆ์Œ์„ ์„ค๋ ˆ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ํ–ฅ๊ธฐ๊ฐ€ ์ง‘ ์ „์ฒด์— ํผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์˜ค๋ธ์˜ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ ์„ธํŠธ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • 2ํ‚ฌ๋กœ ์น˜ํ‚จ.
  • ์ž‘์€ ์†Œ๊ธˆ.
  • ๊ฒ€์€ ๋”ธ๊ธฐ์˜ ์™„๋‘์ฝฉ ๋ช‡ ๊ฐœ.
  • ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„.
  • ๋งˆ๋Š˜ ๋ช‡ ์ •ํ–ฅ.
  • ์–‘ํŒŒ ํ•œ ์กฐ๊ฐ, ํ”ผ๋ง, ํ† ๋งˆํ† . ์•ผ์ฑ„๋Š” ๊ณ„์ ˆ์— ๋”ฐ๋ผ ์„ ํƒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ๋ฐ•, ๊ฐ€์ง€ ๋“ฑ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • 3 ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ์€ํ–‰.
  • ํ•˜๋‚˜์˜ ์ฃผ์„ ๋šœ๊ป‘ ๋˜๋Š” ํ˜ธ์ผ.
  • ์žฅ์‹์šฉ ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ ๋ฌด๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ. ์‚ฌ์ง„์ด ์žˆ๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ œํ’ˆ ์ค€๋น„๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”์— ํŽด์„œ ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”ป์–ด์„œ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋Š” ์”ป์–ด ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ๋‹ค. ์ž‘์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ธฐ ์ „์— ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ํฌ๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† ์˜ ๋ฐ‘๋™์„ ์‚ด์ง ์ฌ๋‹ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 30๋ถ„ ์ •๋„ ๋‹ด๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ. ๊ทธ ํ›„์— ๊ป์งˆ์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ฌด์ž‘์œ„๋กœ ์Šฌ๋ผ์ด์Šคํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋งˆ๋Š˜ ํ”„๋ ˆ์Šค์—์„œ ๋งˆ๋Š˜์„ ์œผ๊นจ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ์šด ๊ฐ•ํŒ์— ์ฐฝ์‚ด.

ํ•ญ์•„๋ฆฌ์™€ ๋šœ๊ป‘์„ ์†Œ๋…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐฐ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ ˆ์ด์–ด์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํ›„์ถ”, ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์Œ ์ธต์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿผ ๋˜ ์น˜ํ‚จ. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ์ฐฐ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ์กฐ์ž‘์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ ˆ์ด์–ด๋กœ ๋ฐฐ์น˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜์„ ์˜ฌ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์—ดํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ํ•ญ์•„๋ฆฌ ์ „์ฒด์— ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ„ํฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์ฐจ๊ฐ€์šด ์˜ค๋ธ์— ๋ณด๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋Š” ์™€์ด์–ด ๋ž™์— ๋†“๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ์งธ, ํ„ฐ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋‘ ๋ฒˆ์งธ๋กœ ์‰ฝ๊ฒŒ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ 180๋„ ์ด์ƒ์˜ ์˜จ๋„๋กœ 1 ์‹œ๊ฐ„ 30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์˜ค๋ธ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ต์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผˆ๋ณด๋‹ค ์‰ฝ๊ฒŒ โ€‹โ€‹๋’ค์ฒ˜์ง€๋ฉด ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๊บผ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์กฐ๊ธˆ ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

์˜ค๋ธ์—์„œ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์น˜ํ‚จ

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฌํ•จํ•œ ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ์— ๊ฐ๊ทค ํ–ฅ๊ณผ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ–ฅ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊บผ๋ คํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์ˆ˜ ์„ฑ๋ถ„:

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ 1kg. ์ด๋ฏธ ๋„์‚ด ๋œ ์‹œ์ฒด๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‚ฌ๊ณผ ํ•˜๋‚˜. ์‹ ๋ง›์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฃผํ™ฉ์ƒ‰.
  • ์ž‘์€ ์ „๊ตฌ ํ•˜๋‚˜.
  • ์ž‘์€ ์†Œ๊ธˆ.
  • ๋ ˆ๋ชฌ ๋ฐ˜๊ฐœ.
  • ๊ฐˆ์€ ๊ณ ์ถ”์˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ.

์กฐ๋ฆฌ๊ณผ์ •

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋“ฑ์œผ๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฅธ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค.

30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ทธ ๋™์•ˆ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์–‡์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ป์งˆ๊ณผ ์”จ์•—์—์„œ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์˜ค๋ Œ์ง€๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ•„๋ ˆ๋กœ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ค€๋น„๋œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ชจ๋“  ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ๋ ˆ์ด์–ด๋กœ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ณ„ํ”ผ, ํƒ€์ž„ ๋˜๋Š” ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ์™€ ๊ฐ™์€ ๋งค์šด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ฐจ๊ฐ€์šด ์˜ค๋ธ์— ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์˜จ๋„๋ฅผ 180๋„๋กœ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์†Œ 2์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ง์ ‘ ์กฐ์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋‘ ๋‹น์‹ ์ด ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ถ€๋ถ„์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋กœ์ŠคํŒ…ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ต์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์˜ค๋ธ์„ ๋ˆ ํ›„ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฏผํŠธ ๋˜๋Š” ๋ฐ”์งˆ ์žŽ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์น˜ํ‚จ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋น„๋ฐ€

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‚ฌ์ง„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์˜ค๋ธ์˜ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋“ค์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„๋œ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์ถ•์ œ ๋ฐ ์ผ์ƒ ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ๊ฐ€์น˜์žˆ๋Š” ์žฅ์‹์ด๋˜๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

์ฃผ์š” ์žฌ๋ฃŒ ์ด์™ธ์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์‹คํ—˜ํ•˜๊ณ  ๊ต์ฒดํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์™„์ „ํžˆ ๋ฒ„๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ผ์ฑ„, ๋ฒ„์„ฏ, ๊ณผ์ผ ๋˜๋Š” ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์€ํ–‰ ์ฒ˜๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ทœ์น™์„ ๋”ฐ๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ชจ๋“  ๋…ธ๋ ฅ์ด ์ˆ˜ํฌ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋Š” ์†์ƒ ์—†์ด ์˜จ์ „ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กด์žฌํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ๋ผ๋ฒจ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์‚ด๊ท ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธˆ์†์ปค๋ฒ„ ์‚ฌ์šฉ์‹œ ์‚ด๊ท ๋„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ถ„๋น„ํ•˜๋ฏ€๋กœ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๊นŒ์ง€ ์ฑ„์šฐ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ์ƒˆ์–ด ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑด์กฐํ•˜๊ณ  ๊ฑฐ์น ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ธ์˜ ์˜จ๋„๋Š” 180๋„ ์ด์ƒ ์„ค์ •ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ •์˜ ์†๋„๋ฅผ ๋†’์ด๋Š” ๋ฐ๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์—†์ง€๋งŒ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๊ฐ€ ๊นจ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒˆ๊ฐ€ ์ž์ฒด ์ฃผ์Šค์—์„œ ์‹œ๋“ค์ˆ˜๋ก ๋” ํ–ฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์œ„์—์„œ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋“ฏ์ด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ฌผ์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋กœ ์ฑ„์šธ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ์— ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์œก์ฆ™์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋Š” ์ฐจ๊ฐ€์šด ์˜ค๋ธ์—๋งŒ ๋„ฃ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ฑ…ํฌ๊ฐ€ ์˜จ๋„ ๊ฐ•ํ•˜๋กœ ์ธํ•ด ํŒŒ์—ด๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์€ ์ด์œ ๋กœ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์ค€๋น„๋œ ์‹์‚ฌ์บ”์ด ์™„์ „ํžˆ ์‹์€ ํ›„์— ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์œก์‹๊ฐ€๋“ค์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์Œ์‹ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ์†๋„ ๋ฉด์—์„œ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋น„๊ตํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์–ด๋–ค ๋ฐ˜์ฐฌ๊ณผ๋„ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค์†Œ ์„ฌ์„ธํ•œ ์š”๋ฆฌ๋กœ ํŒ๋ช…๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•œ ๊ทธ๋ฃน์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋ถ‰๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŠ€๊ธด ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฃน์€ ์น˜ํ‚จ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž ์›ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์‹œ๋„ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด ์•„๋งˆ๋„ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ์ ์ด ์—†์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ฒฝํ—˜์ด ์—†๋Š” ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋„ ์ฒ˜๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‹ค์†Œ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์‚ฌ์—…์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ญ์•„๋ฆฌ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ํด๋ž˜์‹ ์น˜ํ‚จ

์ „ํ†ต์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ํ•ญ์ƒ ๋‹จ์ˆœํ•จ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ „์ ์ธ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ๋•Œ ๋ถˆํ•„์š”ํ•œ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ชฉ๋ก์— ๋”ฐ๋ผ ์—„๊ฒฉํ•˜๊ฒŒ ์ง„ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๋ง›์žˆ๋Š” ์น˜ํ‚จํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ํ•„์š”ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ ๋ชฉ๋ก์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์น˜ํ‚จ (์–ด๋–ค ๋ถ€๋ถ„์ด๋“  ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค)
  • ๋งˆ๋Š˜.
  • ์–‘ํŒŒ.
  • ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„.
  • ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ, ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”.
  • ๋‹น์‹ ์˜ ์ทจํ–ฅ์— ์†Œ๊ธˆ.
  • ํ•ญ์•„๋ฆฌ 3๋ฆฌํ„ฐ.


์š”๋ฆฌ

1. 1์ธ๋ถ„์„ ํ†ต์งธ๋กœ ๊ตฌ๋งคํ•˜์…จ๋‹ค๋ฉด 1์ธ๋ถ„์”ฉ ์ž˜๋ผ์„œ ๋“œ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์œก์ฆ™์„ ๋ชจ๋‘ ๋ณด์กดํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


2. ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ถˆํ•„์š”ํ•œ ์ง€๋ฐฉ์„ ์ž˜๋ผ๋‚ด๋ฉด ๋‚˜์ค‘์— ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ฐ‰๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ์— ์–‘๋…์„ ์ €์–ด ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ์•ฝ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ๋งŽ์œผ๋ฉด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋” ์˜ค๋ž˜ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค.


4.๊ทธ ๋™์•ˆ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋Š” ์”ป์–ด๋„ ๋˜์ง€๋งŒ, ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์™ธ๋ถ€์™€ ๋‚ด๋ถ€์˜ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.

5. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ ˆ์ด์–ด๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋Š์ž„์—†์ด ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„ ๊ฐ€๋ฉฐ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.


6. ๋งจ ์œ—๋ถ€๋ถ„์€ ์ž˜๋ผ๋‚ธ ํ”ผ๋ถ€์™€ ์ง€๋ฐฉ์„ ์ฑ„์›Œ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

7. ๋ชฉ์„ ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฐ€๋ด‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


8. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ค๋ธ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์•ฝ 2์‹œ๊ฐ„์ด ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


9. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ชจ์ธ ์œก์ˆ˜๋Š” ๊ฐ์ž ํŠ€๊น€์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


10. ํ•ญ์•„๋ฆฌ ์†์˜ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ต์—ˆ๋‹ค!

์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์น˜ํ‚จ

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์ด์ „ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๊ณผ ๋งค์šฐ ์œ ์‚ฌํ•˜์ง€๋งŒ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


์žฌ๋ฃŒ

  • ์น˜ํ‚จ 1kg.
  • ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” 2 ๊ฐœ.
  • ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ๋‹น๊ทผ 1 ๊ฐœ.
  • ํ† ๋งˆํ†  (๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” 4 ๊ฐœ์˜ ์ฒด๋ฆฌ ํ† ๋งˆํ† ), ๋˜๋Š” ์ผ๋ฐ˜ 1 pc.
  • ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
  • ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„.
  • ๋งˆ๋Š˜.
  • ์‹ฌํ™ฉ.
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ.
  • ๋ง๋ฆฐ ํ›„์ถ” ์—ด๋งค.

๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ์ œ์•ˆ ๋œ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋จน์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ ์ œ์™ธ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์„œ๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ

1. ๋‹ญ์˜ ๊ป์งˆ๊ณผ ์ง€๋ฐฉ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์„ž๋Š”๋‹ค. 30๋ถ„ ์ด๋‚ด์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์žฌ์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์–‡์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ 2 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์œ ๋ฆฌ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์•ผ์ฑ„์™€ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์ฐจ๋ก€๋กœ ์ฑ„ ์›๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์˜ ๋Œ€๋žต ์ค‘์•™์— ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„์™€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋ชฉ ์•„๋ž˜์— ์ง€๋ฐฉ๊ณผ ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ์˜จ๋„๋ฅผ 180๋„๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๋Š” 2์‹œ๊ฐ„ ์•ˆ์— ์ค€๋น„๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์Œ์€ ๋น„๋””์˜ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ์„ค๋ช…๋œ ์š”๋ฆฌ ์˜ˆ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ตฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋ณ€ํ˜•์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๊ณ ์ „์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋ณด๋‹ค ์—ด๋“ฑํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ 1kg.
  • ๊ฐ์ž 4๊ฐœ
  • ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ 1 ๊ฐœ.
  • ๋งˆ๋Š˜.
  • ๊ณ ๊ธฐ์šฉ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ.
  • ๋‹น์‹ ์˜ ์ทจํ–ฅ์— ์†Œ๊ธˆ.

์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์ž

1. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ง€๋ฐฉ๊ณผ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋งˆ๋Š˜, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋น„๋ฒผ์ค€๋‹ค.

3. ์–‘๋…์ด ํก์ˆ˜๋˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์šฉ๊ธฐ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ํ•œ ๊ฒน์”ฉ ์ฑ„์›๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฐ์ž์™€ ๋‹ค์‹œ ๊ณ ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋ง›์žˆ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์˜ค๋ธ์— ๋ณด๋‚ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ๊ฐ„์€ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ์ŠคํŠœ์— ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ๋ณ‘์— ๋‹ด๊ธด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ

์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์กฐ๋ฆฌ๋œ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›. ์šฐ๋ฆฌ ์ง€์—ญ์—์„œ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข…์ข… ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


์ œํ’ˆ

  • ์ „์ฒด ๋‹ญ ์‹œ์ฒด 1 pc.
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 250g.
  • ๋งˆ๋Š˜ 3์ชฝ.
  • ์น˜ํ‚จ์šฉ ์–‘๋….
  • ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„ 3 ๊ฐœ.
  • ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”.
  • ๋‹น์‹ ์˜ ์ทจํ–ฅ์— ์†Œ๊ธˆ.

์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์ž

1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ข…์ด ๋ƒ…ํ‚จ์œผ๋กœ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์— ๋งˆ๋Š˜, ์–‘๋…, ์†Œ๊ธˆ์„ ์„ž์–ด ์–‘๋…์žฅ์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค. ๊ท ์งˆํ•œ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์–ป์–ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค.

3. 0.7๋ฆฌํ„ฐ ๋ณ‘(์•ฝ ์ ˆ๋ฐ˜)์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ํ›„์ถ”์™€ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๊ณ ๊ธฐ ์†์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋‘” ์†Œ์Šค๋กœ ์ฝ”ํŒ…ํ•˜๊ณ , ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฒ‰์— ํผ์ง€๋„๋ก ์กฐ๊ธˆ ๋‚จ๊ฒจ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ์ฒด๋ฅผ ์€ํ–‰์— ๋„ฃ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋‹ค๋ฆฌ์™€ ๋‚ ๊ฐœ๋Š” ํ•จ๊ป˜ ๋ฌถ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๊ฐ€ ์œ„์น˜ ํ•  ํŒฌ์ด๋‚˜ ํŒฌ์„ ์ฐพ์•„์„œ ๋ฌผ์„ ๊ฐ€์ ธ์™€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (์ง€๋ฐฉ์ด ํƒ€์ง€ ์•Š๋„๋ก).

7. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ค๋ธ์— 120๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.

8. ์œก์ฆ™์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ˆœ์ˆ˜ํ•œ ํ˜•ํƒœ๋˜๋Š” ๊ฐ์ž์˜ ์ถ”๊ฐ€ ๋ฐ˜์ฐฌ์„ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹ค์Œ์€ ๋Œ€์ถ” ์†Œ์Šค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๋”ฐ๋ฅธ ์š”๋ฆฌ ์˜ต์…˜ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

๋งฅ์ฃผ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋จน์Œ์ง์Šค๋Ÿฌ์šด ์น˜ํ‚จ

๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์ด์ „ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์™€ ๋งค์šฐ ์œ ์‚ฌํ•˜์ง€๋งŒ ์•ฝ๊ฐ„ ์ˆ˜์ •๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ๊ธฐ์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์†Œ์Šค๋กœ ๋ฎ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ด๋ฏ€๋กœ ๊ฑฐ์˜ ๊ทธ๋ฆด์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

  • ๋‹ญ ์‹œ์ฒด 1 ๊ฐœ.
  • ๋งˆ๋Š˜ 3์ชฝ.
  • ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด 2ํฐ์ˆ 
  • ๋งฅ์ฃผ 0.5๋ฆฌํ„ฐ
  • ๋ฒ„ํ„ฐ 200g
  • ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ํ›„์ถ” ๋ง์น˜์™€ ์†Œ๊ธˆ.

์š”๋ฆฌ

1. ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ธ๋‹ค. 2 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๋ฐ ํ›„์ถ”์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์„ž๋Š”๋‹ค.

2. ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ถ€๋ถ„์€ ๋งฅ์ฃผ์™€ ๋งˆ๋Š˜ ์ž”๋ฅ˜ ๋ฌผ๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋‹ญ์€ ๋ฏธ๋ฆฌ ์”ป์–ด์„œ ๋ง๋ฆฐ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์•‰์•„์„œ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋“  ํฌ๋ฆผ ๊ฐ™์€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ๋ฒˆ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฆฌ์™€ ๋‚ ๊ฐœ๋„ ๋ฌถ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๊นŠ์€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ ์ดํ‚นํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ง€๋ฐฉ์ด ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ๋ฌผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 180๋„์˜ ์˜จ๋„์—์„œ 2์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ์ตํ˜€์ค๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๊ทธ๋™์•ˆ ๊ณ ๊ธฐ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์•ผ์ฑ„๋ฐ˜์ฐฌ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

๋งฅ์ฃผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

์น˜ํ‚จ์„ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ ค๋ฉด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์š”๋ฆฌ, ์š”๋ฆฌ์˜ ๋ชจ๋“  ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•จ์„ ๊ณ ์ˆ˜ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์‹œ์ฒด์—์„œ ์‹ค์ œ ๊ณ ๊ธฐ ๊ฑธ์ž‘์„ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋งŽ์€ ํŠธ๋ฆญ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ •๋ง ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋Œ๋ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ชจ๋“  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ํก์ˆ˜ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฑฐ์˜ ํ•˜๋ฃจ ๋™์•ˆ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋‹น์‹ ์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ’๋ถ€ํ•œ ํ–ฅ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป์ง€ ๋ชปํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•  ์œ ๋ฆฌ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ๊ฒ€์‚ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋Š” ๊ท ์—ด์ด๋‚˜ ๊ธฐํƒ€ ์†์ƒ ์—†์ด ๊นจ๋—ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํ‹ฐ์ปค๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋ฌผ์„ ๋ฐ˜ ์บ” ์ •๋„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ง€๋ฐฉ์ด ๊ฐ€๋“ ์ฐฐ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ๋ช…์‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ค๋ธ์„ ๋”๋Ÿฝํžˆ๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด ์ด ์กฐ์–ธ์— ์ฃผ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์˜ค๋ธ์„ ์›ํ•˜๋Š” ์˜จ๋„๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋ฐฉ์šธ์˜ ์œ ๋ฆฌ๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ๊นจ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋ฏธ ์ดํ•ดํ–ˆ๋“ฏ์ด์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์š”๋ฆฌ ๊ทœ์น™์„ ๋”ฐ๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒํ•˜๋ฉด ํ™•์‹คํžˆ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์‹์š•์„ ๋‹ ์›๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€์กฑ์ด๋‚˜ ์†๋‹˜์ด ํ™•์‹คํžˆ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜์€ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์น˜ํ‚จ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋น„๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค ๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๋‹น์‹ ์˜ ๊ด€์‹ฌ์— ์ œ์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€ ์Œ์‹์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ๋˜ ํ• ๋จธ๋‹ˆ๋“ค์ด ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ž์ฒด ์ฃผ์Šค๋กœ ์กฐ๋ฆผ๋˜๋ฉฐ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ง€๋ฐฉ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์„ค๋ช… ํ•  ์ˆ˜์—†๋Š” ํ–ฅ๊ณผ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ง›์œผ๋กœ ๋งค์šฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํŠ€๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋“์—ฌ์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ์•ˆ์„ฑ๋งž์ถค์ด๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์ƒํ™œ.

ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ด๊ธด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ - ๊ธฐ๋ณธ ์š”๋ฆฌ ๊ทœ์น™

์–ผํ• ๋ณด๋ฉด ์—ฐ์•ฝํ•œ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋ฆฌ ๋ณ‘์Œ์‹์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ, ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ทœ์น™, ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ง›์žˆ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ธ์˜ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉฐ ์ดˆ๋ณด ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์š”๋ฆฌ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ƒ์ƒ๋ ฅ๊ณผ ์ž์œ ๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์ฃผ์–ด์ง€๊ธฐ ์ „์—์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋ณธ ๊ทœ์น™์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์ „ ์˜ˆ๋ฐฉ ์กฐ์น˜๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌํ˜„์—์„œ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์˜ค๋ธ์ด ์†์ƒ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ์‚ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

5๊ฐ€์ง€ ๊ธฐ๋ณธ ๊ทœ์น™

  1. ์š”๋ฆฌ์šฉ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋Š” ๋ผ๋ฒจ๊ณผ ๊ท ์—ด ์—†์ด ์™„์ „ํžˆ ๊ฑด์กฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ทœ์น™์€ ์˜ค๋ธ์˜ ๊ณ ์˜จ์— ๋…ธ์ถœ๋˜์—ˆ์„ ๋•Œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๊ฐ€ ๊นจ์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ํ˜๋Ÿฌ ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ผ๋ฒจ์— ๋ถˆ์ด ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋งจ ์œ„๋กœ ์˜ฌ๋ฆด ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์€ ๊ณ ๊ธฐ์ด๋ฉฐ ์š”๋ฆฌํ•  ๋•Œ ๋งŽ์€ ์œก์ฆ™์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ์„ ๊ณณ์ด ์—†์œผ๋ฉด ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ๋กœ ํ˜๋Ÿฌ ๋‚˜์™€ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑด์กฐํ•˜๊ณ  ๋ง›์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์˜จ๋„๋Š” 180๋„๋ฅผ ์ดˆ๊ณผํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ๋Š” ์ •ํ™•ํžˆ ์˜จ๋„ ์ œํ•œ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ตœ๋Œ€ 2์‹œ๊ฐ„์ด ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ž˜ ์กฐ๋ฆผ๋˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์œผ๋ฉฐ ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์–‘์˜ ์ฃผ์Šค๋ฅผ โ€‹โ€‹๋ฐฉ์ถœํ•˜๋ฏ€๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ€์„ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋” ๊ธฐ๋ฆ„์ง€๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ฒ„ํ„ฐ ํ•œ ์กฐ๊ฐ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์˜๋ฌด ๊ทœ์น™์€ ์ฐจ๊ฐ€์šด ์˜ค๋ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ€์šด ์˜ค๋ธ์— ์š”๋ฆฌ๋ฅผ์œ„ํ•œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์™„์„ฑ ๋œ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊บผ๋‚ผ ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰๊ฐ ๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ๋งŒ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์€ํ–‰์ด ํ„ฐ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์˜ค๋ธ์„ ์—ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํ•ญ์•„๋ฆฌ๊ฐ€ ํ„ฐ์งˆ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ  ์ค‘์š”ํ•œ ์ˆœ๊ฐ„์ธ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋กœ ๋„˜์–ด๊ฐˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋Š” ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ์š”๋ฆฌ ์ƒ์ƒ๋ ฅ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๊ณ  ์ทจํ–ฅ ์„ ํ˜ธ๋„์— ์ง‘์ค‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•-ํด๋ž˜์‹ ๋ฒ„์ „

  • ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ - 1kg;
  • ์–‘ํŒŒ - ํฐ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ ๋˜๋Š” ์ž‘์€ ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;
  • ๋‹น๊ทผ - ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;
  • ํ”ผ๋ง 2๊ฐœ, ํ† ๋งˆํ†  1๊ฐœ;
  • ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„, ํ—ˆ๋ธŒ, ํ›„์ถ”, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ.

์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹ฌํ™ฉ์„ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ๋งค์šด ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ:

  1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น๊ทผ๊ณผ ํ”ผ๋ง์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์š”๋ฆฌ๋˜๊ณ  ์ตœ๊ณ ์˜ ํ–ฅ๊ณผ ๋ง›์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ง€๋ฐฉ๊ณผ ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ ๋งŽ์€ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. 1 ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋งˆ๋ฅธ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ธต์œผ๋กœ ๋†“๊ณ  (์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ณผ๋„ํ•œ ์ง€๋ฐฉ์ด์—†๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๊ฑด์กฐ๊ธฐ์˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ธต์„ ๋„ฃ์Œ) ์•ผ์ฑ„ ์ธต์„ ๋„ฃ์€ ๋‹ค์Œ ์ง€๋ฐฉ์ด ๋งŽ์€ ๊ณ ๊ธฐ ์ธต, ๋‹ค์‹œ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†์งˆํ•œ ํ”ผ๋ถ€์™€ ์ง€๋ฐฉ ์กฐ๊ฐ์„ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋˜ํ•œ ๋ ˆ์ด์–ด ์‚ฌ์ด์— ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ํ”ผ๋ง๋ฌผ๋ฐฉ์šธ ๋ฌด๋Šฌ.
  5. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋†“์ด๋ฉด ํ˜ธ์ผ๋กœ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹ซ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ๋ฌด์ค„์ด์—†๋Š” ์ฒ ์ œ ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐจ๊ฐ€์šด ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๊ทธ ํ›„ ์˜ค๋ธ์„ 180๋„๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์ด ์˜จ๋„์—์„œ 1.5~2์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์˜ค๋ธ์„ ๋„๊ณ  30๋ถ„ ํ›„์— ์™„์„ฑ๋œ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.


์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ๋„ฃ๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ตญ๋ฌผ์—์„œ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ๋ง›์žˆ๋Š” aspic ๋˜๋Š” ์ŠคํŠœ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์น˜ํ‚จ

์š”๋ฆฌ ์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ - 1๊ฐœ, ๋ฌด๊ฒŒ 1.5 - 2kg;
  • ๊ฐ์ž - ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ 7 - 8๊ฐœ;
  • ๋‹น๊ทผ๊ณผ ํ”ผ๋ง - ๊ฐ 1๊ฐœ;
  • 2 ํฐ ์–‘ํŒŒ, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ, ๋”ธ๊ธฐ, ์™„๋‘์ฝฉ, ์†Œ๊ธˆ;
  • ๋˜ํ•œ ์„ธ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฆฌํ„ฐ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฐ ์ฃผ์„ ๋šœ๊ป‘ ๋˜๋Š” ํ˜ธ์ผ.

์š”๋ฆฌ:

  1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ, ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๊ฐ€๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊นจ๋—ํ•˜๊ณ  ๊ฑด์กฐํ•œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์ธต์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ๊ณ ๊ธฐ ์ธต, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ์™„๋‘์ฝฉ, ํ›„์ถ”, ๊ทธ ๋‹ค์Œ ์•ผ์ฑ„ ์ธต์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ํ›„์ถ”, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ, ์–‘ํŒŒ, ํ”ผ๋ง์„ ๊ฒน์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ํ˜๋Ÿฌ ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋งจ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ฌผ๊ณผ ์ง€๋ฐฉ์€ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉฐ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ๋งŒ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํƒ„์„ฑ ๋ฐด๋“œ๊ฐ€์—†๋Š” ํ˜ธ์ผ์ด๋‚˜ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ณ‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์ฒ ์‚ฌ ์„ ๋ฐ˜์ด๋‚˜ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์˜ ์ฐจ๊ฐ€์šด ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜จ๋„๋ฅผ 180๋„๋กœ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ์ ‘์‹œ๋ฅผ 1.5-2์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜๋„๋ก ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ๊ฐ์ž๊ฐ€ ๋“  ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ์„ ๋„๊ณ  30๋ถ„ ํ›„์— ์˜ค๋ธ์—์„œ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.


ํŠน์ดํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ๊ณผ์ผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณผ์ผ ์น˜ํ‚จ

์š”๋ฆฌ ์žฌ๋ฃŒ:

  • ์น˜ํ‚จ - ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ 1kg(๋‹ค๋ฆฌ, ๋‹ค๋ฆฌ)
  • ๋ณ‘์— ๋” ์ž˜ ๋งž๊ณ  ๋” ๋งŽ์€ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‚ฌ๊ณผ - 1๊ฐœ;
  • ์ฃผํ™ฉ์ƒ‰ - 1๊ฐœ;
  • ํ•˜๋‚˜์˜ ํฐ ์–‘ํŒŒ;
  • ์†Œ๊ธˆ - ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ, โ€‹โ€‹ํ›„์ถ” ๋ฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ.

์š”๋ฆฌ:

  1. ์‚ฌ๊ณผ์™€ ์˜ค๋ Œ์ง€๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘ํŒŒ๋Š” ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์–‘๋…์œผ๋กœ ๋น„๋ฒผ์„œ 30๋ถ„ ์ •๋„ ์žฌ์šด ํ›„ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์‚ด์ง ์ ˆ์ธ๋‹ค.
  3. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ์†Œ๊ธˆ์€ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์—์„œ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ์ ๊ฒŒ ๋„ฃ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์—์„œ ์š”๋ฆฌ ํ•  ๋•Œ ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ์ฆ๋ฐœํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ทธ ์•ˆ์˜ ์†Œ๊ธˆ ๋†๋„๊ฐ€ ๋ณ€ํ•˜์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊นจ๋—ํ•˜๊ณ  ๊ฑด์กฐํ•œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ทธ ์•ˆ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ธต์„ ๋„ฃ์€ ๋‹ค์Œ ์–‘ํŒŒ, ๊ทธ ๋‹ค์Œ ๊ณผ์ผ ์ธต, ๋‹ค์‹œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์–‘ํŒŒ ๋ฐ ๊ณผ์ผ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ 2/3๋กœ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์œ„์˜ ๊ทœ์น™์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šธ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉฐ ํ˜ธ์ผ์„ ๊ฐ€์ ธ ์˜ค๊ฑฐ๋‚˜ ์ฒ ์ œ ๋ฎ๊ฐœ๊ณ ๋ฌด์ค„์„ ์ œ๊ฑฐํ•จ์œผ๋กœ์จ. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฎ๊ณ  ์ฐจ๊ฐ€์šด ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 120๋„์˜ ์˜จ๋„์—์„œ ์˜ค๋ธ์„ ์ผœ๊ณ  ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ 180๋„๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 1.5 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ถœ๋ฐœํ•˜๊ณ  ์œ ๋ฆฌ์ฐฝ์„ ํ†ตํ•ด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด๋˜๊ณ  ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์ฃผ๋ฉด ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜จ๋„์ฐจ๋กœ ์ธํ•ด ์šฉ๊ธฐ๊ฐ€ ํ„ฐ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์กฐ๋ฆฌ ์ค‘ ์—ด ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ์˜ค๋ธ์„ ๋„๊ณ  30๋ถ„ ๋™์•ˆ ์—ด์ง€ ์•Š๊ณ  ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์‚ด์ง ์—ด์–ด ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜์˜ค๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ฉ‹์ง„ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹ํ’ˆ์น˜ํ‚จ, ์™„๋ฒฝํ•œ ๋ฉ”๋ฐ€์ฃฝ, ์Œ€ ๋˜๋Š” ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž.

์•„๋งˆ๋„ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒŒ๋Š” ๋†€๋ผ์šด ์ผ์ด์ง€๋งŒ ์ผ๋ฐ˜ ์œ ๋ฆฌ ๋ณ‘์—์„œ๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ์ฐจ๋Š” ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉฐ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋…์ฐฝ์ ์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŽ์ด ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒŒ์—ด๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋ณ‘์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋ง์น  ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ถ€์ƒ์„ ์ž…ํž ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ๊ธฐ๋Š” ์†์ƒ ๋ฐ ๋ผ๋ฒจ ์—†์ด ๊ฑด์กฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œก์ฆ™์ด ํ˜๋Ÿฌ๋‚˜์˜ค๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑด์กฐํ•ด์ง€๊ณ  ๋ง›์ด ์—†์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„๋กœ ์ฑ„์šฐ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฉ๊ธฐ๊ฐ€ ํ„ฐ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์˜จ๋„๋ฅผ 180๋„ ์ด์ƒ์œผ๋กœ ์„ค์ •ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์˜ค๋ธ์ด ์‹์—ˆ์„ ๋•Œ ๊บผ๋‚ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž์ฒด ์ฃผ์Šค์— ๋‹ด๊ธด ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ด๊ธด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๋ง›์žˆ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ€ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž์‹ ์˜ ์ฃผ์Šค๋กœ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ œํ’ˆ์„ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค: ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜ ์‹œ์ฒด, ๋งˆ๋Š˜ 3 ์ชฝ๊ณผ ์†Œ๊ธˆ, ๊ทธ ์–‘์€ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ฌด๊ฒŒ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅด๋ฏ€๋กœ 1kg์˜ ๊ฒฝ์šฐ 0.5-1 ์ž‘์€ ์ˆ ์„ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ๊ณ„ํš:

  1. ํ—ˆ๋ฒ…์ง€, ๋‚˜์ง€๋งŒ ๋“ฑ ๋‹ค์œก ์งˆ์˜ ์‹œ์ฒด ๋˜๋Š” ๋ณ„๋„์˜ ๋ถ€๋ถ„์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ฒด ์ƒˆ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๋‹ค์Œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊นŠ์€ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋˜ํ•œ ๊ทธ๊ฒƒ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž ์‹œ ๋– ๋‚˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ ์™€์„œ ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์‹œ์ฒด ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ˜ธ์ผ์ด๋‚˜ ์œ ๋ฆฌ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ชฉ์„ ๋‹ซ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ค๋ธ์— ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ํ™”๊ฒฉ์ž ์œ„์— ๋†“๊ณ  ์˜จ๋„๋ฅผ 180๋„๋กœ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ํ›„์— ์ž์ฒด ์ฃผ์Šค์— ๋‹ด๊ธด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์„ ๋„๋˜ ์ฆ‰์‹œ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋“  ๋ฐ˜์ฐฌ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์Šคํ† ๋ธŒ ์œ„์— ์„ค ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์„ ๋•Œ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ์–ด๋ฅธ๊ณผ ์–ด๋ฆฐ์ด ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„๋œ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ฐ์ž๋Š” ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์ž…์—์„œ ๋…น์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋Ÿฌํ•œ ์Œ์‹์„ ์„ญ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.: ์‚ฌ์ฒด 1.25kg, ๊ฐ์ž 1kg, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๊ฐ์ž์™€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์šฉ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ๋งˆ๋Š˜ 3์ชฝ, ์–‘ํŒŒ, 2.5ํฐ์ˆ . ๊ฐ„์žฅ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ๊ณผ 1 ํฐ์ˆ . ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„.

์š”๋ฆฌ ๊ณ„ํš:


  1. ์‹œ์ฒด๋ฅผ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„๋ฉด ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์‰ฝ๊ฒŒ ๋“ค์–ด๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ„์žฅ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค. 40๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ;
  2. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”ป์–ด์„œ 4 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆŒ ํ•„์š”๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋Œ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋‹ค ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  3. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ ์™€์„œ ์–‘ํŒŒ ๋ง์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋ง๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ฐ์ž ์ธต์„ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜ธ์ผ์„ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฒน์œผ๋กœ ์ ‘๊ณ  ๋ชฉ์„ ๋ฎ๊ณ  ๊ณ ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์ฒœ์—ฐ ์ฒœ์ด๋‚˜ ์ˆ˜๊ฑด์„ ๊น”๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์˜ค๋ธ์— ๋ณด๋‚ด๊ณ  180๋„ ์ผœ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์กฐ๋ฆฌ ์ค‘์—๋Š” ๋ฌธ์„ ์—ด์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์† ์—ด์ฒ˜๋ฆฌโ€“ ์‹œ๊ฐ„ ๊ฒฝ๊ณผ ํ›„ 1.5์‹œ๊ฐ„ ํ›„, 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌธ์„ ์—ฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๋‹ค๋ฅธ ์˜ต์…˜ ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฐ”๋กœ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ. ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„๋Š” ์ž์ฒด ์ฃผ์Šค๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ฏ€๋กœ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ๋Š” 4์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ์„ ์„ญ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.: ์‚ฌ์ฒด 1.5kg, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์›”๊ณ„์ˆ˜, ์–‘ํŒŒ, ํ† ๋งˆํ† , ํ”ผ๋ง.

์š”๋ฆฌ ๊ณ„ํš:

  1. ์‹œ์ฒด๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ”์™€ ์–‘ํŒŒ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ํ›„ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ๋‹ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์ธต ์œ„์— ๊ณ ๊ธฐ ์ธต์„ ๋†“๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ธต์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์ฒ ์‚ฌ ์„ ๋ฐ˜์— ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 180๋„์—์„œ 1์‹œ๊ฐ„ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ์กฐ๋ฆฌํ•˜๊ณ , ์šฉ๊ธฐ๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ์‹์€ ํ›„์— ๊บผ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๊ณผ์ผ๋กœ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

๋งŒ์•ฝ ๋‹น์‹ ์ด ์‚ฌ๋ž‘ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ด๊ตญ์ ์ธ ์š”๋ฆฌ, ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ œ์•ˆ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๊ตฌ์šด ๊ณผ์ผ์€ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ฐ˜์ฐฌ์ด๋ฉฐ ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด aspic๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์š”๋ฆฌ์˜ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์—๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์Œ์‹๋“ค์„ ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š”: ํ•„๋ ˆ 1kg, ๋‹ค๋ฅธ ๋ถ€์œ„์˜ ์‚ฌ์ฒด, ์‚ฌ๊ณผ, ์˜ค๋ Œ์ง€, ํฐ ์–‘ํŒŒ, ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ 0.5 tsp ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์žˆ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๊ณผ์ผ(์˜ˆ: ๋ฐฐ, ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ๋“ฑ)์„ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ๊ณ„ํš:


  1. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์–‘ํŒŒ์™€ ๊ณผ์ผ์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ Œ์ง€์™€ ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ์“ด๋ง›์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋‹ฆ๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ธต์ธต์ด ์Œ“์€ ๋‹ค์Œ ์–‘ํŒŒ, ๊ณผ์ผ ๋ฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋…น์ƒ‰์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ชฉ์„ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฒน์˜ ํ˜ธ์ผ๋กœ ๊ฐ์‹ธ๊ณ  ์ฐฌ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜จ๋„๋ฅผ 180๋„๋กœ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 1.5 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์Œ์‹์„ ๊บผ๋‚ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์™€์ธ ํ•œ ๋ณ‘์— ๋‹ด๊ธด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์šธ๋•Œ ์ž์ฃผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ์Œ๋ฃŒ๋งต๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์š”๋ฆฌ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋Š” ์™€์ธ์„ ์„ ํƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ๋Š” 6์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์„ธํŠธ๋ฅผ ์–ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค: ์‚ฌ์ฒด 1kg, ๋‹น๊ทผ 2๊ฐœ, ๋งˆ๋Š˜ 3๊ฐœ, ์™€์ธ 150ml, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ†ต์งธ๋กœ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐœ๋ณ„ ์กฐ๊ฐ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ๊ณ„ํš:

  1. ์‹œ์ฒด๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ํ”ผ๋ถ€์™€ ์ง€๋ฐฉ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๋งˆ๋Š˜, ๋‹น๊ทผ ์กฐ๊ฐ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์™€์ธ์„ ๋ถ“๊ณ  ํŒฌ์„ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์กฐ๊ธˆ ํ”๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ํŒฌ์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ด˜์ด˜ํ•˜๊ฒŒ ๊ฒน์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„, ๊ทธ ๋†’์ด๊ฐ€ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์˜ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ๋ฎ๋„๋ก ์™€์ธ์„ ๋ถ€์–ด์•ผํ•˜์ง€๋งŒ 1.5cm๊ฐ€ ์ƒ๋‹จ์— ๋„๋‹ฌํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ช…์‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ผœ๊ณ  ์˜จ๋„๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค 180๋„. ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ์•ˆ์— ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๊ฐ€ ๋“  ์˜ค๋ธ์˜ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์ˆ™๋ จ ๋œ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์€ ์œ ๋ฆฌ๋กœ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์Šฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋‚˜ ํ˜ธ์ผ์—์„œ ํ•  ๋•Œ๋ณด๋‹ค ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋Š” ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋” ๋†’์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋กœ ๋งŒ๋“ ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ช…์‹ฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง›์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ์„ ์„ญ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.: ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ 1.5kg, 1ํŒฉ ์ง€๋ฐฉ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, 50g ๋ฒ„ํ„ฐ, ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ.

์š”๋ฆฌ ๊ณ„ํš:


  1. ์‚ฌ๋ฐฉ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ์‹œ์ฒด ์กฐ๊ฐ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋‹จ๋‹จํžˆํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์œ„์— ๋ฒ„ํ„ฐ ๋ช‡ ์กฐ๊ฐ์„ ์˜ฌ๋ ค ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ํ˜ธ์ผ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  180๋„ ์ผœ์•ผํ•˜๋Š” ์˜ค๋ธ์œผ๋กœ ๋ณด๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ตฌ์šด ๋‹ค์Œ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฐ๊ทค์ด ๋“  ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๊ฐ๊ทค๋ฅ˜๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋‹ค ๋ณธ์—ฐ์˜ ๋ง›๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํƒ€์˜ ์ถ”์ข…์„ ๋ถˆํ—ˆํ•˜๋Š” ํ–ฅ๊ธฐ. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ํŠธ๋ฆญ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ๋‹ด๊ทธ๋ฉด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๊ณ  ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์ž…์•ˆ์—์„œ ๋…น์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ˆ์ „์—๋Š” ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†์—ˆ์„ ๋•Œ ์šฐ๋ฆฌ ํ• ๋จธ๋‹ˆ๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ์œ ๋ฆฌ๋ณ‘์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋งค์šฐ ๊นจ์ง€๊ธฐ ์‰ฝ๊ณ  ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋ฌด์—‡์ด๋“  ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ์œ„ํ—˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๋‹ค๋ฃจ๋ฉด ๋†€๋ผ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ์น˜ํ‚จ๋งŽ์€ ๋…ธ๋ ฅ์—†์ด ์ž์ฒด ์ฃผ์Šค์—์„œ.

๊ทธ๋Ÿฐ ์š”๋ฆฌ ์‹คํ—˜์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด์ด ์‚ฌ์ง„ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ ,์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์•ˆ์ฃผ์ธ์€ ๊ฐ์ž, ๋งˆ๋Š˜ ๋˜๋Š” ๊ณผ์ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋‘ ๋‹น์‹ ์˜ ์ƒ์ƒ๋ ฅ์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋”ฐ๋ผ์•ผ ํ•  ๊ธฐ๋ณธ ๊ทœ์น™์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋Š” ๊ท ์—ด, ์นฉ ๋˜๋Š” ์†์ƒ ์—†์ด ๊ฑด์กฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ๋ฒจ์ด ๋ถ™์–ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋จผ์ € ๋ฌผ์— ์ ์…” ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์˜ค๋ธ์˜ ์˜จ๋„๋Š” 180๋„๋ฅผ ๋„˜์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํ•ญ์•„๋ฆฌ๊ฐ€ ๊นจ์งˆ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋งจ ์œ„๋กœ ์ฑ„์šฐ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ๋ˆ„์ถœ๋˜์–ด ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ๊ฑด์กฐํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์œ ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊นจ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฐจ๊ฐ€์šด ์˜ค๋ธ์—์„œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ฌผ, ๊ตญ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ€์„ ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„๋Š” ์ž์ฒด ์ฃผ์Šค๋กœ ์š”๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ƒ‰์žฅ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ(๋“ฑ์‹ฌ ๋˜๋Š” ๋‚˜์ง€๋งŒ) 1kg
  • ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
  • ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ๋‹น๊ทผ 1 ๊ฐœ.
  • ํ”ผ๋ง 1-2๊ฐœ
  • ํ† ๋งˆํ†  1-2๊ฐœ

1๋‹จ๊ณ„: ๊ณ ๊ธฐ ์ค€๋น„

๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๊ฐ€์žฅ ์ ํ•ฉ ์น˜ํ‚จ ๋‚˜์ง€๋งŒ- ๊ทธ๋“ค์€ ๋ฌธ์ œ์—†์ด ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋“ค์–ด๊ฐˆ ๊ฒƒ์ด๊ณ  ๋ฒ ์ดํ‚น์— ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž˜๋ฆฐ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ด ์˜ต์…˜์€ ๋” ๋งŽ์€์‹์ด ์š”๋ฒ•์œผ๋กœ ํŒ๋ช…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด์„ ๊ฐˆ๋‹ค ๊ณ ์šด ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”์™€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์–‘๋…. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์„ธ์ด์ง€, ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด, ์‹ฌํ™ฉ, ๋ฐ”์งˆ, ๋งˆ์š”๋ผ๋‚˜, ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ, ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ ๋ฐ ๋ฏผํŠธ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ณ„๋„๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2๋‹จ๊ณ„: ์•ผ์ฑ„ ์ค€๋น„

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ์•ผ์ฑ„ ํ•„๋Ÿฌ๋กœ ๋‹น๊ทผ์„ ์”ป๊ณ  ์ฒญ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด์ž. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‹น๊ทผ์ด ํฐ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ๋„ค ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ค‘๊ฐ„ ๋‘๊ป˜์˜ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ๋ง์„ ์”ป์–ด ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ž ์ƒ์ž๋กœ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 1-2๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋„ฃ์–ด ๊ป์งˆ์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฒ—๊ฒจ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3๋‹จ๊ณ„: ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ด๊ธฐ

์†์ƒ์ด๋‚˜ ๊ท ์—ด์ด ์—†๋Š” ๊นจ๋—ํ•˜๊ณ  ๊ฑด์กฐํ•˜๊ณ  ๊นจ๋—ํ•œ 2๋ฆฌํ„ฐ ๋ณ‘์— ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜(ํฐ ๊ฒƒ ์„ ํ˜ธ)์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์กฐ๊ฐ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ†ต๋‹ญ, ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ ์•„๋ž˜์— ๋œ ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ์กฐ๊ฐ์„ ๋†“๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚˜๋จธ์ง€ ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด์„ ์•ผ์ฑ„ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์•ผ์ฑ„์˜ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ถ€๋ถ„์„ ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ ํ•œ๊ผฌ์ง‘์„ ๋„ฃ์–ด์ค์‹œ๋‹ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•œ ๋ณ‘์ด ์œ„๋กœ ์ฑ„์›Œ์ง€๋ฉด ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„์—์„œ ๋‚˜์˜จ ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ๋กœ ํ˜๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์—ฌ์œ  ๊ณต๊ฐ„ (์œ„์—์„œ ๋ช‡ ์„ผํ‹ฐ๋ฏธํ„ฐ)์„ ๋‚จ๊ฒจ ๋‘˜ ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4๋‹จ๊ณ„: ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋กœ์ŠคํŠธ ์น˜ํ‚จ

ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ ‘์€ ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ์ฆ๊ธฐ๊ฐ€ ์šฉ๊ธฐ์—์„œ ์ƒˆ์–ด ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ˜ธ์ผ์„ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋Œ€๊ณ  ๋ˆ„๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ณ‘์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ค๋ธ์„ ์ผœ๊ณ  ์˜ค๋ธ์„ ์˜ˆ์—ดํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 160-170 ๋„์˜ ์˜จ๋„์—์„œ 2 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 2์‹œ๊ฐ„ ํ›„ ์˜ค๋ธ์„ ๋„๊ณ  ์น˜ํ‚จ ๋ณ‘์„ ์˜ค๋ธ์— 30๋ถ„ ๋” ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊บผ๋‚ด ํ•ญ์•„๋ฆฌ์˜ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ํฐ ์ ‘์‹œ๋กœ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

์™„์„ฑ๋œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜๊ณ  ๋ฐ‘๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์Šคํƒ€๋˜๋Š” ์–ด๋ฆฐ ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž.

  • ์‚ฌ์ดํŠธ ์„น์…˜