๋ชจ๋ ์์ฃผ์ธ์๊ฒ ์ถ์ ์ ๋ ์์ฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋์ ์๊ฐ์ โโ์ ์ฝํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ์ข ์ข ์ถฉ๋ถํ์ง ์์ต๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋์ ์ ํ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ๋ ๋ง์ ์๊ฐ์ด ์์๋ฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ์ ์ฅ์ ์ ์ค๋ธ์์ ์๋ฆฌ๋๋ฉฐ ์ง์์ ์ธ ๊ฐ๋ ์ด ํ์ํ์ง ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ ์๋ฌ๋ ์ค๋น ๋๋ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ ์ฅ์์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ ์ฌ์ด๋ ์ ๋ ์์ฌ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ค๋น๋ฅผ์ํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ณ ๋ คํ๊ธฐ ์ ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ฃผ์ฑ๋ถ.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ํ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์ ์๋ฆฌ์ ํจ๊ป ๊ฐ์ฅ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ฐฌ์ ๊ณ ๋ คํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฃผ์ฌ๋ฃ ์ ํ
์ค๋ธ์์ ๊ตฝ๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ธ๋ก์ผ๋ฌ ์นํจ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
์์ ๋์ด๊ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์ ์์๋ก ์ข์ต๋๋ค.
์ํ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์์ฒด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์๊ฐ ๋จ๋จํ๊ณ ๊ฑด์กฐ ํด์ง๋๋ค.
์์ฒด๋ ์ผ์ง ์์์ผํ์ง๋ง ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ๋งํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๋ฌํ ๊ฒ์ด ์์ผ๋ฉด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ํด๋ํ๊ธฐ ์ํด ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ ์๊ฐ ์ด์ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ฐค์๋๋ก ์๋ํ ๊ณณ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํด๋ํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
์ ๋ฆฌ๋ณ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
์ ์ค๋น
์์ฒด๊ฐ ํด๋ ๋ ํ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์ํ์ผ๋ก ํน๊ตฝ๋๋ค. ํ์ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ฆ์ผ์ญ์์ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ์์ด ์๋ฒ์ผ๋ก ๋ฐํ์ง๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ค๋ฉด ์์ฒด๋ฅผ์๋ฅผ ๋ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ณผ๋ํ ์ง๋ฐฉ์ ์๋ผ๋ ๋๋ค.
์๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
๋ชจ๋ ๊ฒ, ์ฃผ์ ์ฌ๋ฃ๋ ์๋ฆฌ ์ค๋น๊ฐ๋์์ต๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ์นํจ. ๋ ์ํผ "ํด๋์"
์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ์ ํ ์ธํธ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ญ ํ๋ง๋ฆฌ.
- ๋ฐ๋ค ์๊ธ. ์์ค๋๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ.
- ์ ๊ตฌ ๋ ๊ฐ.
- ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋น๊ทผ 2๊ฐ.
- ๊ฒ์ ํ์ถ - 10 ์กฐ๊ฐ.
- ํฐ ์คํผ ๋ฒํฐ.
- ๋ฒ ์ด ์์ ์ปคํ์ ๋๋ค.
- ๊ฐ์ 5๊ฐ.
์กฐ๋ฆฌ๊ณผ์
๋จผ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ข ์ด ํ์๋ก ํน๊ตฌ๊ณ ์๋ฅด๊ณ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค.
๋น๊ทผ์ ์ป๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ๋ค์ ํน๊ตฝ๋๋ค. ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
๊ฐ์๋ฅผ ๋ฌด์์๋ก ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ป๊ณ ์๋ฆ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ํญ์๋ฆฌ์ ์ด๊ท ์ ์งํํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ฒด์ ๋ฌด๊ฒ์ ๋ฐ๋ผ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํํฉ๋๋ค. 2๋ฆฌํฐ ๋๋ 1.5๋ฆฌํฐ ๋ณ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ธต์ผ๋ก ๋ฐฐ์ดํ์ญ์์ค. ๊ฐ ์ธต์ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฒ์ ํ์ถ์ ์๊ณ์ ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ผ์ฑ๋ก ๋ง์ง๋ง ์ธต์ ๋ฐฐ์นํ์ญ์์ค.
๋ค๋ฅธ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ง๋ฅธ ์ดํ๋ฆฌ์ ํ๋ธ ๋๋ ํน๋ณํ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ์ ํผํฉ๋ฌผ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฒํฐ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ผ์ฑ ์์ ๋์ต๋๋ค.
๋ณด์กด์ ์ํด ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋๋ ์ฃผ์ ๋๊ป์ผ๋ก ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฎ์ต๋๋ค. ๊ณ ๋ฌด์ค์ ๋นผ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ณ ์จ์์ ๋ น์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๊ป ๋์ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ํธ์ผ๋ก ๋จ๋จํ ๋ฎ์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ชจ๋ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ๋ณ์ ์ฐฌ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ํ์ด๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋ธ์ 180๋๊น์ง ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
์์ ์๋ฆฌ ์๊ฐ์ ์์ฒด์ ํฌ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ต์ 40๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ํฌํฌ๋ก ์ค๋น ์ํ๋ฅผ ํ์ธํ์ญ์์ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ผ๋ณด๋ค ์ฝ๊ฒ โโ๋ค์ฒ์ง๋ฉด ์ ์๋ฅผ ๊บผ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฉ๊ธฐ๋ ๋งค์ฐ ๋จ๊ฑฐ์ฐ๋ฉฐ ์์ ํ์ธ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ค๋ธ์์ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊บผ๋ ๋๋ค. ๋ณ์ด ์์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์์ ๋ด์ต๋๋ค.
์๋ ์ฌ์ง๊ณผ ๊ฐ์ด ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์์ผํฉ๋๋ค.
๋ชจ๋ ๋ฐ์ฐฌ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ญ์์ค. ์, ๊ฐ์ ๋๋ ๋ฉ๋ฐ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๊ณ ์๋ค๋ฉด ๋ค์ด์ดํธ ์นํจ์ค๋ธ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ ๋ค์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ฒผ์ด ์๋ฌ๋์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๋ก ์๋ .
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ์์ ์ ์ฃผ์ค์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ
๊ธฐ๋ฆ์ด๋ ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ์ง ์๊ณ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์กฐ๋ฆผ ์์ ์ ์ฃผ์ค, ๊ทธ ๋๋ถ์ ๋ง์์ ์ค๋ ๊ฒ ํ๋ ํฅ๊ธฐ๊ฐ ์ง ์ ์ฒด์ ํผ์ง๋๋ค.
์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋ธ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ์ฌ๋ฃ ์ธํธ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
- 2ํฌ๋ก ์นํจ.
- ์์ ์๊ธ.
- ๊ฒ์ ๋ธ๊ธฐ์ ์๋์ฝฉ ๋ช ๊ฐ.
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ.
- ๋ง๋ ๋ช ์ ํฅ.
- ์ํ ํ ์กฐ๊ฐ, ํผ๋ง, ํ ๋งํ . ์ผ์ฑ๋ ๊ณ์ ์ ๋ฐ๋ผ ์ ํ๋ฉ๋๋ค. ํธ๋ฐ, ๊ฐ์ง ๋ฑ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- 3 ๋ฆฌํฐ์ ์ํ.
- ํ๋์ ์ฃผ์ ๋๊ป ๋๋ ํธ์ผ.
- ์ฅ์์ฉ ์ ์ ํ ํ๋ธ ๋ฌด๋ฆฌ์ ๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ. ์ฌ์ง์ด ์๋ ๋ ์ํผ
์ ํ ์ค๋น๋ฅผ ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ป๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ข ์ด ํ์์ ํด์ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค.
์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ป์ด์ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
ํํ๋ฆฌ์นด๋ ์ป์ด ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ค. ์์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๋ฅด๊ธฐ ์ ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ฒจ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ํฌ๊ฒํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋์ ๋๋ค. ํ ๋งํ ์ ๋ฐ๋์ ์ด์ง ์ฌ๋ค. ๋๋ ๋ฌผ์ 30๋ถ ์ ๋ ๋ด๊ฐ๋ค๊ฐ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ. ๊ทธ ํ์ ๊ป์ง์ ์ฝ๊ฒ ์ ๊ฑฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฌด์์๋ก ์ฌ๋ผ์ด์คํ์ญ์์ค.
๋ง๋ ํ๋ ์ค์์ ๋ง๋์ ์ผ๊นจ๊ฑฐ๋ ๊ณ ์ด ๊ฐํ์ ์ฐฝ์ด.
ํญ์๋ฆฌ์ ๋๊ป์ ์๋ ํ์ญ์์ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ด ์์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฐฐ์นํฉ๋๋ค.
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ ์ด์ด์ ๋์ต๋๋ค. ์๊ธ, ํ์ถ, ํ์ถ, ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ค์ ์ธต์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฐฐ์นํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ผ ๋ ์นํจ. ํญ์๋ฆฌ๊ฐ ์์ ํ ์ฐฐ ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ์กฐ์์ ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค. ์ผ์ฑ๋ ๋ง์ง๋ง ๋ ์ด์ด๋ก ๋ฐฐ์นํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ ์์ ๋ค์ง๋ง๋์ ์ฌ๋ ค์ค๋๋ค. ๊ฐ์ดํ๋ ๋์ ํญ์๋ฆฌ ์ ์ฒด์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถํฌ๋ฉ๋๋ค.
๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ด์ญ์์ค. ํญ์๋ฆฌ๋ ์์ด์ด ๋์ ๋๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ์ฒซ์งธ, ํฐ์ง์ง ์๋๋ก ๋ ๋ฒ์งธ๋ก ์ฝ๊ฒ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ 180๋ ์ด์์ ์จ๋๋ก 1 ์๊ฐ 30 ๋ถ ๋์ ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ต์๋์ง ํ์ธํฉ๋๋ค. ๋ผ๋ณด๋ค ์ฝ๊ฒ โโ๋ค์ฒ์ง๋ฉด ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊บผ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์กฐ๊ธ ์์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋ค๊ฐ ์ ์์ ๋ด์ต๋๋ค.
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
์ค๋ธ์์ ๋ฌ์ฝคํ ์นํจ
์ด ๋ ์ํผ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฌํจํ ๋ชจ๋ ์๋ฆฌ์ ๊ฐ๊ทค ํฅ๊ณผ ๋ฌ์ฝคํ ํฅ์ ์ฒจ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ๊บผ๋ คํ์ง ์๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ข์ต๋๋ค.
ํ์ ์ฑ๋ถ:
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ 1kg. ์ด๋ฏธ ๋์ด ๋ ์์ฒด๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฌ๊ณผ ํ๋. ์ ๋ง์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ฃผํฉ์.
- ์์ ์ ๊ตฌ ํ๋.
- ์์ ์๊ธ.
- ๋ ๋ชฌ ๋ฐ๊ฐ.
- ๊ฐ์ ๊ณ ์ถ์ ํผํฉ๋ฌผ.
์กฐ๋ฆฌ๊ณผ์
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค. ์๊ธ, ํ์ถ ๋ฑ์ผ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฅธ๋ค. ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค.
30๋ถ ๋์ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ์ญ์์ค.
๊ทธ ๋์ ๋๋จธ์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
- ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์์ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ป์ง๊ณผ ์จ์์์ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ฒญ์ํฉ๋๋ค. ๋ํ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ค๋ ์ง๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํ๋ ๋ก ๋ถ๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ์ค๋น๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ชจ๋ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ฅผ ๋ ์ด์ด๋ก ๋ฐฐ์นํ์ญ์์ค.
- ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ณํผ, ํ์ ๋๋ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ์ ๊ฐ์ ๋งค์ด ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ด๊ณ ์จ๋๋ฅผ 180๋๋ก ์ค์ ํฉ๋๋ค. ์ต์ 2์๊ฐ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๊ฐ์ ์ง์ ์กฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ชจ๋ ๋น์ ์ด ์๋ฆฌํ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ถ๋ถ์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค.
๋ก์คํ ํ๋ ๋์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ต์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
์ค๋ธ์ ๋ ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 30๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
๋ฏผํธ ๋๋ ๋ฐ์ง ์์ผ๋ก ์ฅ์ํ์ญ์์ค.
์นํจ ์๋ฆฌ์ ๋น๋ฐ
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌ์ง๊ณผ ํจ๊ป ์ค๋ธ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ช ๊ฐ์ง ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ณด์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋ค์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋น๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ถ์ ๋ฐ ์ผ์ ํ ์ด๋ธ์ ๊ฐ์น์๋ ์ฅ์์ด๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๋๋ค.
์ฃผ์ ์ฌ๋ฃ ์ด์ธ์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ ๋กญ๊ฒ ์คํํ๊ณ ๊ต์ฒดํ๊ฑฐ๋ ์์ ํ ๋ฒ๋ฆฌ์ญ์์ค. ์ผ์ฑ, ๋ฒ์ฏ, ๊ณผ์ผ ๋๋ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ํ ์ฒ๋ฆฌ์ ๋ํ ๋ชจ๋ ๊ท์น์ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ชจ๋ ๋ ธ๋ ฅ์ด ์ํฌ๋ก ๋์๊ฐ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ํญ์๋ฆฌ๋ ์์ ์์ด ์จ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์กด์ฌํ๋ ๋ชจ๋ ๋ผ๋ฒจ์ ์ ๊ฑฐํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ์ ์ด๊ท ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ธ์์ปค๋ฒ ์ฌ์ฉ์ ์ด๊ท ๋ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ถ๋นํ๋ฏ๋ก ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊น์ง ์ฑ์ฐ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ฃผ์ค๊ฐ ์์ ํ ์์ด ๋์ฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฑด์กฐํ๊ณ ๊ฑฐ์น ์ด์ง๋๋ค.
์ค๋ธ์ ์จ๋๋ 180๋ ์ด์ ์ค์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ ์๋๋ฅผ ๋์ด๋ ๋ฐ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ง๋ง ํญ์๋ฆฌ๊ฐ ๊นจ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๊ฐ ์์ฒด ์ฃผ์ค์์ ์๋ค์๋ก ๋ ํฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค.
์์์ ์ธ๊ธํ๋ฏ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ฌผ์ด๋ ๋ค๋ฅธ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ก ์ฑ์ธ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ํ๋ถํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ ์ก์ฆ์ด ์์ต๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ๋ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ค๋ธ์๋ง ๋ฃ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ฑ ํฌ๊ฐ ์จ๋ ๊ฐํ๋ก ์ธํด ํ์ด๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ ์ด์ ๋ก ์ป๊ธฐ ์ํด์๋ ์ค๋น๋ ์์ฌ์บ์ด ์์ ํ ์์ ํ์ ํ์ํฉ๋๋ค.
๊ฐ๊ธ๋ฅ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ก์๊ฐ๋ค์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ๋ ์์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์๋ฆฌ ์๋ ๋ฉด์์๋ ๋ค๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋น๊ตํ ์ ์์ต๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์์์ ๋์ฐ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ด๋ค ๋ฐ์ฐฌ๊ณผ๋ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ๋ค์ ์ฌ์ธํ ์๋ฆฌ๋ก ํ๋ช ๋์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ ๊ทธ๋ฃน์ ์ฌ๋๋ค์ ๋ถ๊ณ ๋ฐ์ญํ ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํ๊ธด ๊ฐ๊ธ๋ฅ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน๊ณ ๋ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฃน์ ์นํจ ์คํ๋ฅผ ์ ํธํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ ์ํ๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ํ๋ค๋ฉด ์๋ง๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ์ ์ด ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ฒฝํ์ด ์๋ ์๋ฆฌ์ฌ๋ ์ฒ๋ฆฌํ ์ ์๋ ๋ค์ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ ๋ง์๋ ์ฌ์ ์ ๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ํด๋์ ์นํจ
์ ํต์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ํญ์ ๋จ์ํจ์ผ๋ก ์ ๋ช ํฉ๋๋ค. ๊ณ ์ ์ ์ธ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ ๋ ๋ถํ์ํ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ง ์๊ณ ๋ชฉ๋ก์ ๋ฐ๋ผ ์๊ฒฉํ๊ฒ ์งํํฉ๋๋ค. ์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๋ ค๊ณ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค ๋ง์๋ ์นํจํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ํ์ํ ์ฌ๋ฃ ๋ชฉ๋ก์ผ๋ก ์์ํฉ๋๋ค.
- ์นํจ (์ด๋ค ๋ถ๋ถ์ด๋ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค)
- ๋ง๋.
- ์ํ.
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ.
- ์กฐ๋ฏธ๋ฃ, ๊ฐ์ ํ์ถ.
- ๋น์ ์ ์ทจํฅ์ ์๊ธ.
- ํญ์๋ฆฌ 3๋ฆฌํฐ.
์๋ฆฌ
1. 1์ธ๋ถ์ ํต์งธ๋ก ๊ตฌ๋งคํ์ จ๋ค๋ฉด 1์ธ๋ถ์ฉ ์๋ผ์ ๋์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ์ ์ก์ฆ์ ๋ชจ๋ ๋ณด์กดํ๋ ค๋ฉด ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
2. ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ถํ์ํ ์ง๋ฐฉ์ ์๋ผ๋ด๋ฉด ๋์ค์ ์ ์ฉํฉ๋๋ค.
3. ๋ง๋์ ๋ฐ๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ์ ์๊ธ๊ณผ ํจ๊ป ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๊ณ ๊ธฐ์ ์๋ ์ ์ ์ด ๋ฌธ์ง๋ฌ ์ฝ 30๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ์๊ฐ์ด ๋ง์ผ๋ฉด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ์ค๋ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค.
4.๊ทธ ๋์ ํญ์๋ฆฌ๋ ์ป์ด๋ ๋์ง๋ง, ๋ฐ๋์ ์ธ๋ถ์ ๋ด๋ถ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด ์ฃผ์ธ์.
5. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ ์ด์ด๋ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ํ. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋์์์ด ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค.
6. ๋งจ ์๋ถ๋ถ์ ์๋ผ๋ธ ํผ๋ถ์ ์ง๋ฐฉ์ ์ฑ์์ค๋๋ค.
7. ๋ชฉ์ ํธ์ผ๋ก ๋ฐ๋ดํฉ๋๋ค.
8. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ์ฝ 2์๊ฐ์ด ์์๋ฉ๋๋ค.
9. ํญ์๋ฆฌ์ ๋ชจ์ธ ์ก์๋ ๊ฐ์ ํ๊น์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
10. ํญ์๋ฆฌ ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ต์๋ค!
์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ํญ์๋ฆฌ์ ์นํจ
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ด์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ๊ณผ ๋งค์ฐ ์ ์ฌํ์ง๋ง ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
- ์นํจ 1kg.
- ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ 2 ๊ฐ.
- ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋น๊ทผ 1 ๊ฐ.
- ํ ๋งํ (๋ฐ๋์งํ๊ฒ๋ 4 ๊ฐ์ ์ฒด๋ฆฌ ํ ๋งํ ), ๋๋ ์ผ๋ฐ 1 pc.
- ์ํ 1๊ฐ
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ.
- ๋ง๋.
- ์ฌํฉ.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ ํฅ์ ๋ฃ.
- ๋ง๋ฆฐ ํ์ถ ์ด๋งค.
๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ์ ์ ๋ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋จน์ง ์์ผ๋ฉด ๋ ์ํผ์์ ์ ์ธ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์๋ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํ์ง ์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ
1. ๋ญ์ ๊ป์ง๊ณผ ์ง๋ฐฉ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฌ ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ์๋๋ค. 30๋ถ ์ด๋ด์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์์ผ ํฉ๋๋ค.
2. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ์ ๋น๊ทผ์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ๋ง๋ค๊ณ ์ํ๋ฅผ ์์ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
3. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ 2 ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค.
4. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ๋ฆฌ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ป๊ณ ์ผ์ฑ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์ฐจ๋ก๋ก ์ฑ ์๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ์ ๋๋ต ์ค์์ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ์ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
5. ๋ชฉ ์๋์ ์ง๋ฐฉ๊ณผ ํผ๋ถ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
6. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์จ๋๋ฅผ 180๋๊น์ง ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ๋ 2์๊ฐ ์์ ์ค๋น๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ค์์ ๋น๋์ค ๋ ์ํผ์ ์ค๋ช ๋ ์๋ฆฌ ์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค.
๊ฐ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ
์ด ๋ ์ํผ๋ ๋ณํ์ ๋๋ค ๊ณ ์ ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์๋ฆฌํ๊ณ ๊ทธ๋ณด๋ค ์ด๋ฑํ์ง ์์ต๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ 1kg.
- ๊ฐ์ 4๊ฐ
- ์ํ, ๋น๊ทผ 1 ๊ฐ.
- ๋ง๋.
- ๊ณ ๊ธฐ์ฉ ํฅ์ ๋ฃ.
- ๋น์ ์ ์ทจํฅ์ ์๊ธ.
์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ์
1. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ง๋ฐฉ๊ณผ ํผ๋ถ๋ฅผ ์๋ผ๋ ๋๋ค.
2. ๋ง๋, ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ์ ๋น๋ฒผ์ค๋ค.
3. ์๋ ์ด ํก์๋๋ ๋์ ๊ฐ์๋ฅผ ๊นจ๋์ด ์ป์ด์ค๋๋ค.
4. ์ฉ๊ธฐ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ์ํ์ ๋น๊ทผ์ ํ ๊ฒน์ฉ ์ฑ์๋๋ค. ๋ค์์ ๊ฐ์์ ๋ค์ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋๋ค.
5. ๋ง์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ด์ผํฉ๋๋ค. ์ด ์๊ฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์คํ์ ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
๋ฌผ๋ณ์ ๋ด๊ธด ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ
์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์กฐ๋ฆฌ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ฌ์ธํ ๋ง. ์ฐ๋ฆฌ ์ง์ญ์์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข ์ข ์ด๋ ๊ฒ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
์ ํ
- ์ ์ฒด ๋ญ ์์ฒด 1 pc.
- ๋ง์๋ค์ฆ 250g.
- ๋ง๋ 3์ชฝ.
- ์นํจ์ฉ ์๋ .
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ 3 ๊ฐ.
- ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ.
- ๋น์ ์ ์ทจํฅ์ ์๊ธ.
์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ์
1. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ป๊ณ ์ข ์ด ๋ ํจ์ผ๋ก ๊ณผ๋ํ ์๋ถ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
2. ๋ง์๋ค์ฆ์ ๋ง๋, ์๋ , ์๊ธ์ ์์ด ์๋ ์ฅ์ ๋ง๋ ๋ค. ๊ท ์งํ ์์ค๊ฐ ์ป์ด์ง ๋๊น์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๋๋ค.
3. 0.7๋ฆฌํฐ ๋ณ(์ฝ ์ ๋ฐ)์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ํ์ถ์ ์๊ณ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
4. ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๋ง๋ค์ด๋ ์์ค๋ก ์ฝํ ํ๊ณ , ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฒ์ ํผ์ง๋๋ก ์กฐ๊ธ ๋จ๊ฒจ๋ก๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ฒด๋ฅผ ์ํ์ ๋ฃ์์ต๋๋ค.
5. ๋ค๋ฆฌ์ ๋ ๊ฐ๋ ํจ๊ป ๋ฌถ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
6. ํญ์๋ฆฌ๊ฐ ์์น ํ ํฌ์ด๋ ํฌ์ ์ฐพ์์ ๋ฌผ์ ๊ฐ์ ธ์์ผํฉ๋๋ค (์ง๋ฐฉ์ด ํ์ง ์๋๋ก).
7. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋ธ์ 120๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค.
8. ์ก์ฆ์ด ํ๋ถํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ํ ํํ๋๋ ๊ฐ์์ ์ถ๊ฐ ๋ฐ์ฐฌ์ ๋ง๋์ญ์์ค.
๋ค์์ ๋์ถ ์์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋ ์ํผ์ ๋ฐ๋ฅธ ์๋ฆฌ ์ต์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค.
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๋งฅ์ฃผ์ ํจ๊ป ๋จน์์ง์ค๋ฌ์ด ์นํจ
๋ ์ํผ๋ ์ด์ ๋ ์ํผ์ ๋งค์ฐ ์ ์ฌํ์ง๋ง ์ฝ๊ฐ ์์ ๋์์ต๋๋ค.
์ฌ๊ธฐ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ค๋ก ๋ฎ์ง ์์ ๊ฒ์ด๋ฏ๋ก ๊ฑฐ์ ๊ทธ๋ฆด์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
- ๋ญ ์์ฒด 1 ๊ฐ.
- ๋ง๋ 3์ชฝ.
- ํํ๋ฆฌ์นด 2ํฐ์
- ๋งฅ์ฃผ 0.5๋ฆฌํฐ
- ๋ฒํฐ 200g
- ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ํ์ถ ๋ง์น์ ์๊ธ.
์๋ฆฌ
1. ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ธ๋ค. 2 ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๊ณ ๋ค์ง ๋ง๋, ํํ๋ฆฌ์นด ๋ฐ ํ์ถ์ ํจ๊ป ํ๋๋ฅผ ๊ฒฐํฉํ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋๋ค.
2. ๋ ๋ฒ์งธ ๋ถ๋ถ์ ๋งฅ์ฃผ์ ๋ง๋ ์๋ฅ ๋ฌผ๊ณผ ๊ฒฐํฉํด์ผํฉ๋๋ค.
3. ๋ญ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ป์ด์ ๋ง๋ฆฐ๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํญ์๋ฆฌ์ ์์์ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๊ฐ ๋ ํฌ๋ฆผ ๊ฐ์ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๋ฒ์ง๋๋ค. ๋ค๋ฆฌ์ ๋ ๊ฐ๋ ๋ฌถ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
4. ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊น์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฒ ์ดํนํ๋ ๋์ ์ง๋ฐฉ์ด ๋จ์ด์ง๋ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
5. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 180๋์ ์จ๋์์ 2์๊ฐ ์ ๋ ์ตํ์ค๋๋ค.
6. ๊ทธ๋์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ์ผ์ฑ๋ฐ์ฐฌ์ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์. ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๋งฅ์ฃผ๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
์นํจ์ ๋ง์๊ฒ ๋จน์ผ๋ ค๋ฉด ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๋ฆฌ, ์๋ฆฌ์ ๋ชจ๋ ๋ฏธ๋ฌํจ์ ๊ณ ์ํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์์ฒด์์ ์ค์ ๊ณ ๊ธฐ ๊ฑธ์์ ์๋ฆฌ ํ ์์๋ ๋ง์ ํธ๋ฆญ์ด ์์ต๋๋ค.
- ์ ๋ง ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋๋ด์ผํฉ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ชจ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ํก์ํ๊ธฐ ์ํด ๊ฑฐ์ ํ๋ฃจ ๋์ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋น์ ์ด ์ข์ํ๋ ํ๋ถํ ํฅ๊ธฐ๋ฅผ ์ป์ง ๋ชปํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ ์ ๋ฆฌ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ๊ฒ์ฌํ์ญ์์ค. ํญ์๋ฆฌ๋ ๊ท ์ด์ด๋ ๊ธฐํ ์์ ์์ด ๊นจ๋ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์คํฐ์ปค๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- ๋ฌผ์ ๋ฐ ์บ ์ ๋ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๋ฆฌํ๋ ๋์ ์ง๋ฐฉ์ด ๊ฐ๋ ์ฐฐ ์ ์์์ ๋ช ์ฌํ์ญ์์ค. ์ค๋ธ์ ๋๋ฝํ๊ณ ์ถ์ง ์๋ค๋ฉด ์ด ์กฐ์ธ์ ์ฃผ์ํ์ญ์์ค.
- ์ค๋ธ์ ์ํ๋ ์จ๋๋ก ์์ดํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ ์นด๋ก์ด ๋ฐฉ์ธ์ ์ ๋ฆฌ๋ ๋จ์ํ ๊นจ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ด๋ฏธ ์ดํดํ๋ฏ์ด์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์๋ฆฌ ๊ท์น์ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒํ๋ฉด ํ์คํ ๋ง์๊ณ ์์์ ๋ ์๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๊ฐ์กฑ์ด๋ ์๋์ด ํ์คํ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋์ ๋ง์๊ณ ์์๊ฐ ์๋ ์นํจ ์๋ฆฌ์ ๋น๋ฒ์ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋น์ ์ ๊ด์ฌ์ ์ ์ํฉ๋๋ค.
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ง์๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์์์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ณ ์๋ ํ ๋จธ๋๋ค์ด ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ์ต๋๋ค.
์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ค๋น๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ฒด ์ฃผ์ค๋ก ์กฐ๋ฆผ๋๋ฉฐ ๊ณผ๋ํ ์ง๋ฐฉ์ด ํฌํจ๋์ด ์์ง ์์ผ๋ฉฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ค๋ช ํ ์์๋ ํฅ๊ณผ ํน๋ณํ ๋ง์ผ๋ก ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฝ์ต๋๋ค. ๋ํ ๊ณ ๊ธฐ๋ ํ๊ธฐ์ง ์๊ณ ํญ์๋ฆฌ์ ๋์ฌ์ ๋ค์ด์ดํธ์ ์์ฑ๋ง์ถค์ด๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์์ํ.
ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ - ๊ธฐ๋ณธ ์๋ฆฌ ๊ท์น
์ผํ ๋ณด๋ฉด ์ฐ์ฝํ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ฆฌ ๋ณ์์์ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ๋ถ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ๋ค๋ง, ๊ฐ๋จํ ๊ท์น, ํญ์๋ฆฌ์ ๋ง์๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค.
์ค๋ธ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ๋ฉฐ ์ด๋ณด ์๋ฆฌ์ฌ๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ์๋ฆฌ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ํํ ๋ ์ฝ๊ฐ์ ์์๋ ฅ๊ณผ ์์ ๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์ฃผ์ด์ง๊ธฐ ์ ์์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ธฐ๋ณธ ๊ท์น์ ๊ธฐ์ตํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์์ ์๋ฐฉ ์กฐ์น๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ตฌํ์์ ์ฝ๊ฐ์ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ์ค๋ธ์ด ์์ ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ ์๊ฐ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
5๊ฐ์ง ๊ธฐ๋ณธ ๊ท์น
- ์๋ฆฌ์ฉ ํญ์๋ฆฌ๋ ๋ผ๋ฒจ๊ณผ ๊ท ์ด ์์ด ์์ ํ ๊ฑด์กฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ท์น์ ์ค๋ธ์ ๊ณ ์จ์ ๋ ธ์ถ๋์์ ๋ ํญ์๋ฆฌ๊ฐ ๊นจ์ง์ง ์๊ณ ์ฃผ์ค๊ฐ ํ๋ฌ ๋์ค์ง ์๊ณ ๋ผ๋ฒจ์ ๋ถ์ด ๋ถ์ง ์๋๋กํ๊ธฐ ์ํด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋งจ ์๋ก ์ฌ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ ๊ณ ๊ธฐ์ด๋ฉฐ ์๋ฆฌํ ๋ ๋ง์ ์ก์ฆ์ด ๋์ต๋๋ค. ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฃ์ ๊ณณ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ก ํ๋ฌ ๋์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฑด์กฐํ๊ณ ๋ง์ด ์์ต๋๋ค.
- ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋์ ์จ๋๋ 180๋๋ฅผ ์ด๊ณผํด์๋ ์๋ฉ๋๋ค. ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐ๋ ์ ํํ ์จ๋ ์ ํ ๋๋ฌธ์ ์ต๋ 2์๊ฐ์ด ์์๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ์กฐ๋ฆผ๋๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ผ๋ฉฐ ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ๋ ์๋ฆฌํ๋ ๋์ ์ถฉ๋ถํ ์์ ์ฃผ์ค๋ฅผ โโ๋ฐฉ์ถํ๋ฏ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ง๊ฒ ์๋ฆฌํ๋ ค๋ฉด ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฒํฐ ํ ์กฐ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๋ฌด ๊ท์น์ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ค๋ธ์ ๋๋ค. ์ฐจ๊ฐ์ด ์ค๋ธ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ์ํ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ฑ ๋ ์ ์๋ฅผ ๊บผ๋ผ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋๊ฐ ๋ ์ค๋ธ์์๋ง ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์ํ์ด ํฐ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋์ ์ค๋ธ์ ์ด์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ํญ์๋ฆฌ๊ฐ ํฐ์ง ์ํ์ด ์์ต๋๋ค.
์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ฅ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ ์ค์ํ ์๊ฐ์ธ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ก ๋์ด๊ฐ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์์ ์๋ฆฌ ์์๋ ฅ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๊ณ ์ทจํฅ ์ ํธ๋์ ์ง์คํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ฒ-ํด๋์ ๋ฒ์
- ์นํจ ํ๋ - 1kg;
- ์ํ - ํฐ ์ํ 1๊ฐ ๋๋ ์์ ์ํ 2๊ฐ;
- ๋น๊ทผ - ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋น๊ทผ 1๊ฐ;
- ํผ๋ง 2๊ฐ, ํ ๋งํ 1๊ฐ;
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ, ํ๋ธ, ํ์ถ, ํฅ์ ๋ฃ.
์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ๊ฐ์ ์ฌํฉ์ ์ถ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ ์๊ฐ ๋งค์ด ํฉ๊ธ์์ ์ป์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ:
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น๊ทผ๊ณผ ํผ๋ง์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ฉด ์ผ์ฑ๊ฐ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์๋ฆฌ๋๊ณ ์ต๊ณ ์ ํฅ๊ณผ ๋ง์ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ํ๋ฅผ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ํ๋ ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ง๋ฐฉ๊ณผ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ๋ง์ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํ์ญ์์ค. ๊ณ ๊ธฐ์ ํฅ์ ๋ฃ์ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 1 ๋ฆฌํฐ์ ๋ง๋ฅธ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ์ธต์ผ๋ก ๋๊ณ (์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ณผ๋ํ ์ง๋ฐฉ์ด์๋ ๊ณ ๊ธฐ ๊ฑด์กฐ๊ธฐ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ธต์ ๋ฃ์) ์ผ์ฑ ์ธต์ ๋ฃ์ ๋ค์ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง์ ๊ณ ๊ธฐ ์ธต, ๋ค์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์งํ ํผ๋ถ์ ์ง๋ฐฉ ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ๋ํ ๋ ์ด์ด ์ฌ์ด์ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ณ ํผ๋ง๋ฌผ๋ฐฉ์ธ ๋ฌด๋ฌ.
- ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ด๋ฉด ํธ์ผ๋ก ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ซ๊ฑฐ๋ ๊ณ ๋ฌด์ค์ด์๋ ์ฒ ์ ๋๊ป์ ๋ซ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๊ทธ ํ ์ค๋ธ์ 180๋๋ก ๊ฐ์ดํ๊ณ ์ด ์จ๋์์ 1.5~2์๊ฐ ๋์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ค๋ธ์ ๋๊ณ 30๋ถ ํ์ ์์ฑ๋ ๋ง์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์์ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ๋ฃ๊ณ ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ตญ๋ฌผ์์ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ๋ง์๋ aspic ๋๋ ์คํ ๊ฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์์ ํจ๊ป ํญ์๋ฆฌ์ ์นํจ
์๋ฆฌ ์ฌ๋ฃ:
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ - 1๊ฐ, ๋ฌด๊ฒ 1.5 - 2kg;
- ๊ฐ์ - ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ 7 - 8๊ฐ;
- ๋น๊ทผ๊ณผ ํผ๋ง - ๊ฐ 1๊ฐ;
- 2 ํฐ ์ํ, ์๊ณ์ ์, ์กฐ๋ฏธ๋ฃ, ๋ธ๊ธฐ, ์๋์ฝฉ, ์๊ธ;
- ๋ํ ์ธ ๊ฐ์ง๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ฆฌํฐ ํญ์๋ฆฌ๋ฐ ์ฃผ์ ๋๊ป ๋๋ ํธ์ผ.
์๋ฆฌ:
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น๊ทผ๊ณผ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก, ์ํ๋ฅผ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก, ๊ฐ์๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๊ฐ๊ณตํฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊นจ๋ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ํญ์๋ฆฌ์ ์ธต์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๊ณ ๊ธฐ ์ธต, ์๊ณ์ ์, ์๋์ฝฉ, ํ์ถ, ๊ทธ ๋ค์ ์ผ์ฑ ์ธต์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์๊ณ์ ์, ํ์ถ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ ๊ฐ์, ๋น๊ทผ, ์ํ, ํผ๋ง์ ๊ฒน์นฉ๋๋ค. ์๋ฆฌํ๋ ๋์ ์ฃผ์ค๊ฐ ํ๋ฌ ๋์ค์ง ์๋๋ก ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋งจ ์์ ์ฌ๋ ค ๋์ง ์์ต๋๋ค.
- ๋ฌผ๊ณผ ์ง๋ฐฉ์ ์ถ๊ฐํ ํ์๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ๋ง์ ๋ด๊ธฐ ์ํด ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ๋ง ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ์ฑ ๋ฐด๋๊ฐ์๋ ํธ์ผ์ด๋ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ณ์ ๋ซ๊ณ ์ฒ ์ฌ ์ ๋ฐ์ด๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์จ๋๋ฅผ 180๋๋ก ์ค์ ํ๊ณ ์ ์๋ฅผ 1.5-2์๊ฐ ๋์ ์๋ฆฌํ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
์ด ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๊ฐ์๊ฐ ๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์ค๋ธ์ ๋๊ณ 30๋ถ ํ์ ์ค๋ธ์์ ์ ์๋ฅผ ๊บผ๋ ๋๋ค.
ํน์ดํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ํด ๊ณผ์ผ๊ณผ ํจ๊ป ์ค๋ธ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๊ณผ์ผ ์นํจ
์๋ฆฌ ์ฌ๋ฃ:
- ์นํจ - ์นํจ ํ๋ 1kg(๋ค๋ฆฌ, ๋ค๋ฆฌ)
- ๋ณ์ ๋ ์ ๋ง๊ณ ๋ ๋ง์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํ๋ ๋ฅผ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ฌ๊ณผ - 1๊ฐ;
- ์ฃผํฉ์ - 1๊ฐ;
- ํ๋์ ํฐ ์ํ;
- ์๊ธ - ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐ ํฐ์คํผ, โโํ์ถ ๋ฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ.
์๋ฆฌ:
- ์ฌ๊ณผ์ ์ค๋ ์ง๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ์ํ๋ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์๋ ์ผ๋ก ๋น๋ฒผ์ 30๋ถ ์ ๋ ์ฌ์ด ํ ์๊ธ์ผ๋ก ์ด์ง ์ ์ธ๋ค.
- ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๊ธฐ์ํ ์๊ธ์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์์ ์๋ฆฌ ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ์ ๊ฒ ๋ฃ์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ํญ์๋ฆฌ์์ ์๋ฆฌ ํ ๋ ์ฃผ์ค๊ฐ ์ฆ๋ฐํ์ง ์๊ณ ๊ทธ ์์ ์๊ธ ๋๋๊ฐ ๋ณํ์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊นจ๋ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ทธ ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ธต์ ๋ฃ์ ๋ค์ ์ํ, ๊ทธ ๋ค์ ๊ณผ์ผ ์ธต, ๋ค์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ํ ๋ฐ ๊ณผ์ผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ผ๋ถ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ 2/3๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ์์ ๊ท์น์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค.
- ๋ฌผ์ ์ฑ์ธ ํ์๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ํธ์ผ์ ๊ฐ์ ธ ์ค๊ฑฐ๋ ์ฒ ์ ๋ฎ๊ฐ๊ณ ๋ฌด์ค์ ์ ๊ฑฐํจ์ผ๋ก์จ. ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฎ๊ณ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ 120๋์ ์จ๋์์ ์ค๋ธ์ ์ผ๊ณ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก 180๋๊น์ง ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 1.5 ์๊ฐ ๋์ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ํด ์ถ๋ฐํ๊ณ ์ ๋ฆฌ์ฐฝ์ ํตํด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์์ด๋๊ณ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ฃผ๋ฉด ์ค๋น๊ฐ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์จ๋์ฐจ๋ก ์ธํด ์ฉ๊ธฐ๊ฐ ํฐ์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์กฐ๋ฆฌ ์ค ์ด ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
- ์๋ฆฌ๊ฐ ์ค๋น๋๋ฉด ์ค๋ธ์ ๋๊ณ 30๋ถ ๋์ ์ด์ง ์๊ณ ์ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ 5๋ถ ๋์ ์ด์ง ์ด์ด ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ๋์ค๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์์ ๋ด์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ์ ๋ฉ์ง ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ๋ค์ด์ดํธ ์ํ์นํจ, ์๋ฒฝํ ๋ฉ๋ฐ์ฃฝ, ์ ๋๋ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์.
์๋ง๋ ๋๊ตฐ๊ฐ์๊ฒ๋ ๋๋ผ์ด ์ผ์ด์ง๋ง ์ผ๋ฐ ์ ๋ฆฌ ๋ณ์์๋ ๋ง์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค. ์ ์ฐจ๋ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ๋ฉฐ ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋๊ตฌ๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค์ํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ ์ฐฝ์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง์ด ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ด๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ณ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ์ ์๋ฅผ ๋ง์น ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ถ์์ ์ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ฉ๊ธฐ๋ ์์ ๋ฐ ๋ผ๋ฒจ ์์ด ๊ฑด์กฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ก์ฆ์ด ํ๋ฌ๋์ค๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฑด์กฐํด์ง๊ณ ๋ง์ด ์์ด์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ก ์ฑ์ฐ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ฉ๊ธฐ๊ฐ ํฐ์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์จ๋๋ฅผ 180๋ ์ด์์ผ๋ก ์ค์ ํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์๋ค๊ฐ ์ค๋ธ์ด ์์์ ๋ ๊บผ๋ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์์ฒด ์ฃผ์ค์ ๋ด๊ธด ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ฒ
๋ง์๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด์ด ๋ ์ํผ๊ฐ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ต์ํ์ ์ฌ๋ฃ๋ก ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
์์ ์ ์ฃผ์ค๋ก ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๊ทธ๋ฌํ ์ ํ์ ์ค๋นํ์ญ์์ค: ๊ฐ๊ธ๋ฅ ์์ฒด, ๋ง๋ 3 ์ชฝ๊ณผ ์๊ธ, ๊ทธ ์์ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฌด๊ฒ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅด๋ฏ๋ก 1kg์ ๊ฒฝ์ฐ 0.5-1 ์์ ์ ์ ์ญ์ทจํด์ผํฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ ๊ณํ:
- ํ๋ฒ ์ง, ๋์ง๋ง ๋ฑ ๋ค์ก ์ง์ ์์ฒด ๋๋ ๋ณ๋์ ๋ถ๋ถ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ์ ์ฒด ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ผ์ผํฉ๋๋ค. ๋ง๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ๋ค์ง ๋ค์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ํจ๊ป ๊น์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ํ ๊ทธ๊ฒ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฒ ์ ํ ์์ผ์ญ์์ค. ์ ์ ๋ ๋์ญ์์ค.
- ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ์์ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์์ฒด ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํธ์ผ์ด๋ ์ ๋ฆฌ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ชฉ์ ๋ซ์ผ์ญ์์ค. ์ค๋ธ์ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ํ๊ฒฉ์ ์์ ๋๊ณ ์จ๋๋ฅผ 180๋๋ก ์ค์ ํฉ๋๋ค. ํ ์๊ฐ ํ์ ์์ฒด ์ฃผ์ค์ ๋ด๊ธด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ๋ถ์ ๋๋ ์ฆ์ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ๋ฐ์ฐฌ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
๊ฐ์์ ํจ๊ป ์ค๋ธ์์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ฒ
์ค๋นํ๊ธฐ ์ฌ์ด ์๋ฆฌ๋ ์คํ ๋ธ ์์ ์ค ์๊ฐ์ด ์์ ๋ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋งค์ฐ ๋ง์๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฝ๊ณ ์ด๋ฅธ๊ณผ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ชจ๋์๊ฒ ์ข์ํฉ๋๋ค. ์ค๋น๋ ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์๋ ๋ง ๊ทธ๋๋ก ์ ์์ ๋ น์ต๋๋ค.
์ด๋ฌํ ์์์ ์ญ์ทจํ์ญ์์ค.: ์ฌ์ฒด 1.25kg, ๊ฐ์ 1kg, ์๊ธ, ํ์ถ, ๊ฐ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ฉ ํฅ์ ๋ฃ, ๋ง๋ 3์ชฝ, ์ํ, 2.5ํฐ์ . ๊ฐ์ฅ ์๊ฐ๋ฝ๊ณผ 1 ํฐ์ . ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
์๋ฆฌ ๊ณํ:
- ์์ฒด๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋ฉด ํญ์๋ฆฌ์ ์ฝ๊ฒ ๋ค์ด๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ, ํ์ถ, ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ค์ง๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ฅ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์๋๋ค. 40๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋;
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ป์ด์ 4 ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋ ํ์๊ฐ์๋ ๊ฐ์๋ฅผ ๋๋ณด์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ณ ์๊ธ, ํ์ถ, ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ถ๊ฐํ๋ค ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์๋๋ค.
- ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ์์ ์ํ ๋ง์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์ ์ธต์ ๋ฐฐ์นํ์ญ์์ค. ํธ์ผ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฒน์ผ๋ก ์ ๊ณ ๋ชฉ์ ๋ฎ๊ณ ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฒ์ฐ ์ฒ์ด๋ ์๊ฑด์ ๊น๊ณ ๊ทธ ์์ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ด๊ณ 180๋ ์ผ์ญ์์ค. ์กฐ๋ฆฌ ์ค์๋ ๋ฌธ์ ์ด์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ง์ ์ด์ฒ๋ฆฌโ ์๊ฐ ๊ฒฝ๊ณผ ํ 1.5์๊ฐ ํ, 15๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌธ์ ์ฝ๋๋ค. ์ ์์ ๋ด๊ณ ํ๋ธ์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ์ค๋ธ์์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ฒ
๋ค๋ฅธ ์ต์ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฐ๋ก ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก. ๊ณ ๊ธฐ์ ์ผ์ฑ๋ ์์ฒด ์ฃผ์ค๋ก ์๋ฆฌํ๋ฏ๋ก ์๋ฆฌ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ง์๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฅ๊ธํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฃ๋ 4์ธ๋ถ ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค.
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ์๋ฆฌํ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ์ ํ์ ์ญ์ทจํ์ญ์์ค.: ์ฌ์ฒด 1.5kg, ์๊ธ, ํ์ถ, ์๊ณ์, ์ํ, ํ ๋งํ , ํผ๋ง.
์๋ฆฌ ๊ณํ:
- ์์ฒด๋ฅผ ์ป๊ณ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค. ๊ณ ์ถ์ ์ํ๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ํ ํ ๋งํ ์ ํจ๊ป ์ ๋นํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ๋ค. ํญ์๋ฆฌ์ ์๊ธ, ํ์ถ, ์๊ณ์ ์ธต ์์ ๊ณ ๊ธฐ ์ธต์ ๋๊ณ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ธต์ ๋ฐ๋ณตํ์ญ์์ค.
- ํธ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์ฒ ์ฌ ์ ๋ฐ์ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. 180๋์์ 1์๊ฐ 30๋ถ ๋์ ์กฐ๋ฆฌํ๊ณ , ์ฉ๊ธฐ๊ฐ ์ฝ๊ฐ ์์ ํ์ ๊บผ๋ด์ญ์์ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ๊ณผ์ผ๋ก ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
๋ง์ฝ ๋น์ ์ด ์ฌ๋ํ๋ค๋ฉด ์ด๊ตญ์ ์ธ ์๋ฆฌ, ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ ์๋ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ก ๊ตฌ์ด ๊ณผ์ผ์ ํ๋ฅญํ ๋ฐ์ฐฌ์ด๋ฉฐ ์๋ฅผ ๋ค์ด aspic๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์๋ฆฌ์ ์๋ฆฌ๋ฒ์๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด ์์๋ค์ ์ค๋นํ์ธ์: ํ๋ 1kg, ๋ค๋ฅธ ๋ถ์์ ์ฌ์ฒด, ์ฌ๊ณผ, ์ค๋ ์ง, ํฐ ์ํ, ๋ ๋ชฌ์ฆ 0.5 tsp ์๊ธ, ํ์ถ, ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ ๋ฉ๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ์ ์๋ ๋ค๋ฅธ ๊ณผ์ผ(์: ๋ฐฐ, ํ์ธ์ ํ ๋ฑ)์ ์๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ ๊ณํ:
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ์ํ์ ๊ณผ์ผ์ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ค๋ ์ง์ ์ฌ๊ณผ๋ ์ด๋ง์ ์ค ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ฆ๊ณ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ 30 ๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ธต์ธต์ด ์์ ๋ค์ ์ํ, ๊ณผ์ผ ๋ฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ น์์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ชฉ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฒน์ ํธ์ผ๋ก ๊ฐ์ธ๊ณ ์ฐฌ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์จ๋๋ฅผ 180๋๋ก ์ค์ ํฉ๋๋ค. 1.5 ์๊ฐ ๋์ ์๋ฆฌ ํ ๋ค์ ๋ถ์ ๋๊ณ 30 ๋ถ ๋์ ์์์ ๊บผ๋ด์ง ๋ง์ญ์์ค.
์์ธ ํ ๋ณ์ ๋ด๊ธด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ฒ
๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์ธ๋ ์์ฃผ ์ฌ์ฉํ๋ ์์ฝ์ฌ ์๋ฃ๋งต๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ฆฌ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ ์์ธ์ ์ ํํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฃ๋ 6์ธ๋ถ ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค.
์ด ์ธํธ๋ฅผ ์ป์ผ์ญ์์ค: ์ฌ์ฒด 1kg, ๋น๊ทผ 2๊ฐ, ๋ง๋ 3๊ฐ, ์์ธ 150ml, ํฅ์ ๋ฃ. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํต์งธ๋ก ๊ตฌ์ ํ๊ฑฐ๋ ๊ฐ๋ณ ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ ๊ณํ:
- ์์ฒด๋ฅผ ์ป๊ณ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๊ณ ํผ๋ถ์ ์ง๋ฐฉ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๋ง๋, ๋น๊ทผ ์กฐ๊ฐ, ์๊ธ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์์ธ์ ๋ถ๊ณ ํฌ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์กฐ๊ธ ํ๋์ญ์์ค.
- ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ถํฐ ์์ํ์ฌ ํฌ์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ด์ดํ๊ฒ ๊ฒน์นฉ๋๋ค. ๊ทธ ํ, ๊ทธ ๋์ด๊ฐ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ๋ฎ๋๋ก ์์ธ์ ๋ถ์ด์ผํ์ง๋ง 1.5cm๊ฐ ์๋จ์ ๋๋ฌํด์๋ ์๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ช ์ฌํ์ญ์์ค.์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ผ๊ณ ์จ๋๋ฅผ ์ค์ ํ์ญ์์ค 180๋. ํ ์๊ฐ ์์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
๋ง์๋ค์ฆ๊ฐ ๋ ์ค๋ธ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ฒ
์๋ จ ๋ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ์ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆฌ ํ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋ ํธ์ผ์์ ํ ๋๋ณด๋ค ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ๋ง์๋ค์ฆ๋ ์ ์๋ฅผ ๋ ๋์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ก ๋ง๋ ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ช ์ฌํด์ผํฉ๋๋ค.
๋ง์๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ์ ํ์ ์ญ์ทจํ์ญ์์ค.: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ 1.5kg, 1ํฉ ์ง๋ฐฉ ๋ง์๋ค์ฆ, 50g ๋ฒํฐ, ํ์ถ, ์๊ธ.
์๋ฆฌ ๊ณํ:
- ์ฌ๋ฐฉ์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ์์ฒด ์กฐ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋จ๋จํํ์ญ์์ค. ์์ ๋ฒํฐ ๋ช ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ๋ ค ๋์ผ์ญ์์ค.
- ํธ์ผ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ 180๋ ์ผ์ผํ๋ ์ค๋ธ์ผ๋ก ๋ณด๋ด์ญ์์ค. ํ ์๊ฐ ๋์ ๊ตฌ์ด ๋ค์ ์ํ์ญ์์ค.
๊ฐ๊ทค์ด ๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ฒ
๊ฐ๊ทค๋ฅ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋ค ๋ณธ์ฐ์ ๋ง๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ์ ์ถ์ข ์ ๋ถํํ๋ ํฅ๊ธฐ. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ํธ๋ฆญ์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ด๊ทธ๋ฉด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋ง ๊ทธ๋๋ก ์ ์์์ ๋ น์ต๋๋ค.
์์ ์๋ ์ด๋ ๊ฒ ๋ค์ํ ๋ฒ ์ดํน ์๋ฆฌ๊ฐ ์์์ ๋ ์ฐ๋ฆฌ ํ ๋จธ๋๋ ์ผ๋ฐ ์ ๋ฆฌ๋ณ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ์ต๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋งค์ฐ ๊นจ์ง๊ธฐ ์ฝ๊ณ ์ค๋ธ์์ ๋ฌด์์ด๋ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ์ํํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ๋ค๋ฃจ๋ฉด ๋๋ผ์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์นํจ๋ง์ ๋ ธ๋ ฅ์์ด ์์ฒด ์ฃผ์ค์์.
๊ทธ๋ฐ ์๋ฆฌ ์คํ์ ์์ํ๊ณ ๊ฐ๋จํ ํญ์๋ฆฌ์ ์ค๋ธ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ๋ค๋ฉด์ด ์ฌ์ง ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ ,์ด ์๋ฆฌ์ ์ฌ๋ฃ๋ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ถ ์์ฃผ์ธ์ ๊ฐ์, ๋ง๋ ๋๋ ๊ณผ์ผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ชจ๋ ๋น์ ์ ์์๋ ฅ์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์ผ ํ ๊ธฐ๋ณธ ๊ท์น์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ํญ์๋ฆฌ๋ ๊ท ์ด, ์นฉ ๋๋ ์์ ์์ด ๊ฑด์กฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ผ๋ฒจ์ด ๋ถ์ด ์์ผ๋ฉด ๋จผ์ ๋ฌผ์ ์ ์ ์ ๊ฑฐํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ค๋ธ์ ์จ๋๋ 180๋๋ฅผ ๋์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ํญ์๋ฆฌ๊ฐ ๊นจ์ง ์ํ์ด ์์ต๋๋ค.
- ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋งจ ์๋ก ์ฑ์ฐ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์ฃผ์ค๊ฐ ๋์ถ๋์ด ์ ์๊ฐ ๊ฑด์กฐํด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ๋ฆฌ๊ฐ ๊นจ์ง์ง ์๋๋ก ์ฐจ๊ฐ์ด ์ค๋ธ์์ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ๊ฑฐํด์ผํฉ๋๋ค.
- ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฌผ, ๊ตญ๋ฌผ ๋๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ์ ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์ผ์ฑ๋ ์์ฒด ์ฃผ์ค๋ก ์๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋์ฅ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ(๋ฑ์ฌ ๋๋ ๋์ง๋ง) 1kg
- ์ํ 1๊ฐ
- ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋น๊ทผ 1 ๊ฐ.
- ํผ๋ง 1-2๊ฐ
- ํ ๋งํ 1-2๊ฐ
1๋จ๊ณ: ๊ณ ๊ธฐ ์ค๋น
๊ฐ๊ธ๋ฅ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉ ์นํจ ๋์ง๋ง- ๊ทธ๋ค์ ๋ฌธ์ ์์ด ํญ์๋ฆฌ์ ๋ค์ด๊ฐ ๊ฒ์ด๊ณ ๋ฒ ์ดํน์ ์ถฉ๋ถํ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆฐ ๋ค๋ฅธ ๊ฐ๊ธ๋ฅ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ์ ํ๋ ๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.์ด ์ต์ ์ ๋ ๋ง์์์ด ์๋ฒ์ผ๋ก ํ๋ช ๋ฉ๋๋ค. ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด์ ๊ฐ๋ค ๊ณ ์ด ์๊ธ, ํ์ถ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ . ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ธ์ด์ง, ํํ๋ฆฌ์นด, ์ฌํฉ, ๋ฐ์ง, ๋ง์๋ผ๋, ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ, ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ ๋ฐ ๋ฏผํธ๊ฐ ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ๊ธฐ์ฑํ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ณ๋๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
2๋จ๊ณ: ์ผ์ฑ ์ค๋น
์ฐ๋ฆฌ๋ ํน๋ณํ ์ผ์ฑ ํ๋ฌ๋ก ๋น๊ทผ์ ์ป๊ณ ์ฒญ์ํฉ๋๋ค. ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด์. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋น๊ทผ์ด ํฐ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ๋ค ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ๋ฅผ ์ฒญ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ ๋๊ป์ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
ํผ๋ง์ ์ป์ด ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ข ์ ์์๋ก ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ป๊ณ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋๋ ๋ฌผ์ 1-2๋ถ ๋์ ๋ฃ์ด ๊ป์ง์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฒ๊ฒจ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
3๋จ๊ณ: ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธฐ
์์์ด๋ ๊ท ์ด์ด ์๋ ๊นจ๋ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ๊ณ ๊นจ๋ํ 2๋ฆฌํฐ ๋ณ์ ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ ์ ๋ฐ(ํฐ ๊ฒ ์ ํธ)์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ํต๋ญ, ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํญ์๋ฆฌ ์๋์ ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ง ์กฐ๊ฐ์ ๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋๋จธ์ง ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด์ ์ผ์ฑ ์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ์ผ์ฑ์ ๋ ๋ฒ์งธ ๋ถ๋ถ์ ์์ ๋์ต๋๋ค. ์๊ธ ํ๊ผฌ์ง์ ๋ฃ์ด์ค์๋ค.
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ํ ๋ณ์ด ์๋ก ์ฑ์์ง๋ฉด ์๋ฉ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์ผ์ฑ์์ ๋์จ ์ฃผ์ค๊ฐ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ก ํ๋ฌ ๊ฐ์ง ์๋๋ก ์ฝ๊ฐ์ ์ฌ์ ๊ณต๊ฐ (์์์ ๋ช ์ผํฐ๋ฏธํฐ)์ ๋จ๊ฒจ ๋ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
4๋จ๊ณ: ์ผ์ฑ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ก์คํธ ์นํจ
ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ก ์ ์ ํธ์ผ๋ก ๋ฎ์ผ์ญ์์ค. ์๋ฆฌํ๋ ๋์ ๋ชจ๋ ์ฆ๊ธฐ๊ฐ ์ฉ๊ธฐ์์ ์์ด ๋์ค์ง ์๋๋ก ํธ์ผ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋๊ณ ๋๋ฅด์ญ์์ค. ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ณ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ค๋ธ์ ์ผ๊ณ ์ค๋ธ์ ์์ดํ์ง ์๊ณ ์ฆ์ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 160-170 ๋์ ์จ๋์์ 2 ์๊ฐ ๋์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. 2์๊ฐ ํ ์ค๋ธ์ ๋๊ณ ์นํจ ๋ณ์ ์ค๋ธ์ 30๋ถ ๋ ๋์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ํฐ ์ ์๋ก ์ฎ๊น๋๋ค.
์์ฑ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ ํ ํ๋ธ๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ๋ฐ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ํ์คํ๋๋ ์ด๋ฆฐ ์ถ์ ๊ฐ์.