์ค๋ธ์์ ์กฐ๋ฆฌ๋ ๊ฑฐ์๋ ๋ง์ ๊ตญ๊ฐ์์ ํ์ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์๋ ํต์งธ๋ก ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๋ฉฐ ๊ตฌ์ด ์ฌ๊ณผ, ๊ฐ์ ๋๋ ์์ด ์ต๊ณ ์ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ผ๋ก ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ํํ๊ฐ ๋จ๋จํ๊ณ ๊ฑฐ์น ์ด ๋จ์ ๋จน๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถํธํฉ๋๋ค.
์ค๋ธ์์ ์กฐ๋ฆฌ ๋ ๊ฑฐ์ ์ ์ฒด๊ฐ ํ ์ด๋ธ์์ ์๋ฆ๋ต๊ณ ์ถ์ ์ฒ๋ผ ๋ณด์ ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ํธ์ผ์ ๊ตฝ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์์ ์ ํ์:
- ์ ์์ฒด;
- 3 - 4๊ฐ์ ๋ น์ ์ฌ๊ณผ;
- ์์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ;
- ์๊ธ;
- ์ง์ ํ์ถ;
- ๋ง๋ฆฐ ํ๋ธ;
- ๊ฐ๊ธ๋ฅ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ;
- ์๋ฆฌ ํธ์ผ.
์ค๋ธ์์ ์ฌ๊ณผ๋ก ๊ฑฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ :
- ์์ฒด๋ฅผ ์ป๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ์๊ธ, ๊ฐ์ ํ์ถ, ๋ง๋ฆฐ ํ๋ธ ๋ฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ก ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ์์ผ์ญ์์ค. ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ฒฐ๊ณผ ์์ค์ ์์ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๊ฑฐ์ ๋ด๋ถ์ ์คํ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ฌ๊ณผ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๊ฐ์ ์ฅ์์ ๋ฃ๊ณ ์ค์ด๋ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ์ปท์ ๊ณ ์ ํ์ญ์์ค.
- ๋จ์ ์์ค๋ฅผ ์์ฒด ํ๋ฉด์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค์ ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋จ์ง ์๋๋ก ํธ์ผ๋ก ์ฌ๋ฌ ์ธต์ผ๋ก ์ธ์ญ์์ค.
- ๊ท์คํํ๋ฌผ์ด ๋ ๋ฌถ์์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋๊ณ 3 ์๊ฐ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ ์๋ฅผ ๊บผ๋ด๊ธฐ 30๋ถ ์ ์ ๊ฑฐ์๊ฐ ๊ป์ง๋ก ๋ฎ์ด๋๋ก ํธ์ผ์ ํผ์น์ญ์์ค.
์ฃผ๋ชฉ! ๊ตฝ๋ ์๊ฐ์ ๊ฑฐ์์ ๋ฌด๊ฒ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์๊ฐ ์์ผ๋ฉด 2.5~3์๊ฐ์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถํ๊ณ ํฐ ๊ฐ์ฒด๋ ์ต๋ 4์๊ฐ๊น์ง ์๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆฌํ๊ธฐ
๋ง์๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ผ๋ฉฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ป๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋๋ฆฐ ๋ฐฅ์ฅ์์ ์๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ค์ ์ ํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ 550-600g;
- ์ํ 2๊ฐ;
- ๋น๊ทผ 2-3๊ฐ;
- ๋ฌ์ฝคํ ํผ๋ง์ ์ฌ๋ฌ ๊ณผ์ผ;
- ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ;
- ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ์ง;
- ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ.
์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค์ ๊ฑฐ์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
- ๋จผ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ป๊ณ ๋ ํจ์ผ๋ก ๋ฆ๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ฉํฐ ์ฟ ์ปค ๊ทธ๋ฆ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ค๋น๋ฅผ ๋ณถ์ ๋ค์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ์กฐ๋ฆฌ ์ ์๋ฌผ์ฑ ์ง๋ฐฉ๋ณด๋ค๋ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๊ฑฐ์๋ฅผ ํ๊ธด ๊ธฐ๋ฆ์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๋น๊ทผ, ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅธ ์ํ, ๊ณ ์ถ์ ์ด๋งค๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๋์ธ ๋ฌผ๋ก ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ํฌ์ํ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์์ค๋ฅผ ๋ถ์ด ์คํ ๋ชจ๋์์ 1 ์๊ฐ ๋์ ๋์ ๋๋ค.
๋ฉ๋ชจ์. ์๊ฐ ์ฑ์ธ๋ง์ ์ํด ์ค๋น๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฅ์น๋ฅผ ๋๊ธฐ 1/4 ์๊ฐ ์ ์ ๋ง๋ฅธ ์์ธ ํ ์์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ถ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ํนํ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฅ๊ธํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋งค์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์์ ์ ํ์ ์์ฒด ์ฃผ์ค๋ก ์๋ฆฌ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ง์ ์ ์งํฉ๋๋ค.
์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ๊ฑฐ์๋ฅผ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ค์ ๊ตฌ์ฑ ์์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ ์์ฒด;
- ์ 120g;
- ๊ฑดํฌ๋ 50g;
- ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ 70g;
- ๋ง์๋ค์ฆ;
- ์ฌํฉ;
- ๋ง๋ฆฐ ํ๋ธ;
- ๊ฐ๊ธ๋ฅ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ;
- ์๊ธ;
- ์๋ฆฌ ์๋งค.
์ด์ ์ ์ฐจ:
- ์์ ๋ถ๋ฅํ๊ณ ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ณ 1/4 ์๊ฐ ๋์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋ถํ์ด ์ค๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ์ ๊ฑดํฌ๋๋ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋ก๋๋ค.
- ๊ฑฐ์ ์์ฒด๋ฅผ ์ป๊ณ ๋ ํจ์ผ๋ก ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ์์๊ณผ ๊ฑด๊ณผ์ผ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํฉ์น ํ ๊ฐํฉ์ ์์ ๋ฟ๋ ค์ฃผ๋ฉด ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ํฉ๊ธ์์ด ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ์๋ ์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
- ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ์์ ๋ด๋ถ์ ์คํ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์์ ์ฑ์ฐ๊ณ ์ ๋จ ๋ถ์๋ฅผ ๊ณ ์ ํ์ญ์์ค.
- ๋ง์๋ค์ฆ, ๋ง๋ฆฐ ํ๋ธ ๋ฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์์ฒด๋ฅผ ์ฝํ ํ๊ณ ์๋ฆฌ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋จ๋จํ ๋ฌถ์ผ์ญ์์ค.
- ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ๋น ์ ธ๋๊ฐ ์ ์๋๋ก ์๋งค ์๋ถ๋ถ์ ์นผ๋ก ๋ช ๊ฐ ์๋ผ์ค ํ ์๋ฅผ ๋ฃ์ด ๊ตฝ๋๋ค.
์ฃผ๋ชฉ! ์์ฒด๋ฅผ ์ฑ์ธ ๋ ๋ฒ ์ดํน ๊ณผ์ ์์ ์์ ๋ถํผ๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ณต๊ฐ์ ์ฝ 1/3์ ๋จ๊ฒจ ๋์ด์ผํฉ๋๋ค.
๊ธฐ๋ฌ๊ธฐ ๋ง์๊ฒ ๋์ด๋๋ฒ
๊ธฐ๋ฌ๊ธฐ๋ ์๋ฆฌ์์ ๋ ๋ณ๋์ค๋ฌ์ด ์์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ์๋ฅผ ๋ง์๊ฒ ์๋ฆฌํ๋ ค๋ฉด ์์ฒด๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฒ์ด ์ข๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฝค ํ๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ผ์ ์กฐ๋ฅ์ ์์ฒด;
- ์ ํฌ๋์ฃผ;
- ์ฒด๋ฆฌ ์ฃผ์ค;
- ์ฌ๊ณผ;
- ๋ฐฐ;
- ๊ฐ๋ฃจ ์๊ฐ;
- ๋ง๋ฆฐ ๊ณ ์ํ;
- ์กฐ๋ฏธ๋ฃ;
- ์๊ธ.
์ ์ฐจ:
- ์๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ์ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์กฐ๊ฐ์ ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ์คํ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ ํฌ๋์ฃผ๋ฅผ ๋ถ์ด ์ถ์์ 7-9 ์๊ฐ ๋์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค.
- ์๋ฅผ ๋์ ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋๋จธ์ง ๋ถ๋ถ์ ๋ถ๊ณ ํธ์ผ๋ก ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฎ๊ณ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๊ฐ ์ฆ๋ฐํ๋ฉด ์ฌ๋ผ์ด์ค ์ฌ์ด์ ์๊ฒ ์ฌ ๋ฐฐ์ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ํผ์น๊ณ ์ฒด๋ฆฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ถ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ค๋ธ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์คํ ๋ธ์์๋ ๋๊บผ์ด ๋ฒฝ์ด์๋ ํฐ ์ ์๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค.
ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ์
์ด๊ฒ์ ์ง์ง ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ํ ์ ํต์ ์ธ ์๊ตญ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์ ์ด์ผ ํ๋ฉฐ ํน๋ณํ ํฌ์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ฑฐ์ ์์ฒด;
- 5 - 6 ์ ๊ตฌ;
- ํฐ ๋นต ํ ์กฐ๊ฐ;
- ์ฐ์ ;
- ๋ ๋ชฌ;
- ์ง์ ํ์ถ;
- ๋ง๋ฆฐ ํ์ ๊ผฌ์ง์;
- ์ง์ ์ก๋๊ตฌ;
- ์ฝ๊ฐ์ ์ข์ ์๊ธ.
์ ์ฐจ:
- ์๋ฅผ ์ป๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋๋๋ ค ๋ง๋ฆฌ๊ณ ์๊ธ, ํ์ถ ๋ฐ ์๋น์ด ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. 2~3์๊ฐ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- ์ํ๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ์ง ์์ ์ฑ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฌ๋ ค ์ค๋ธ์ 40~45๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊บผ๋ด์ ์ํ ๋ค์ ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋นต ์กฐ๊ฐ์ ์ฐ์ ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ์ง๋ด๊ณ ์๋ฅด๊ณ ์ํ, ํ์ถ, ์๊ธ, ์ธ์ด์ง ๋ฐ ์ก๋๊ตฌ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ์ค๋ก ์ ๊ฐ๋ถ๋ฅผ ๊ณ ์ ํ์ญ์์ค.
- ์์ ๊ฐ๊ทค ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๊น์ ๋ด์ด ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ฃผ๋ชฉ! ๊ฑฐ์ ์์ ํฉ๊ธ ๊ป์ง์ด ํ์ฑ๋๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ณผ๋ํ๊ฒ ๊ฑด์กฐ๋์ง ์๋๋ก 10~15๋ถ๋ง๋ค ๋ถ๋น ์ง๋ฐฉ์ผ๋ก ์์ฒด์ ๋ฌผ์ ์ฃผ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ค๋ ์ง ๋ ์ํผ
๊ฑฐ์๋ ๋ค์ ๋ฑ๋ฑํ ์์ด๋ฉฐ ์ค๋ ์ง๋ ๊ณ ๊ธฐ์ ์พ์ ํ ์ ๋ง์ ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ๋ด๊ทธ๋ ๋ฐ ์ต์ 8์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค.
์๋ฆฌ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ฑฐ์;
- ์ค๋ ์ง;
- ํ;
- ์๊ฐ ๋ฟ๋ฆฌ;
- ๊ฐ์ฅ 30ml;
- ์ฝ๊ฐ์ ์คํ;
- ์๊ธ๊ณผ ์ ๋นํ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ.
์ ์ฐจ:
- ์๋ฅผ ์ป๊ณ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ง๋ฆฌ๊ณ ๋ ๊ฐ ๋์ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ค๋ ์ง๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ์คํ, ์๊ธ ๋ฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ์ ์๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ฐ์ฅ์ผ๋ก ๋ถ์ด ์์กฐํ๊ณ ๊ฒฐ๊ณผ ๊ตฌ์ฑ์ผ๋ก ์๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ฐ๊ทค๋ฅ์ ํํ๋ฅผ ํ๋ฆ๊ณผ ์จ์์์ ๋ผ์ด๋ด๊ณ ์๊ฒ ์ฐ๊ณ ๊ฐํ ์๊ฐ, ๋ค์ง ์ํ ๋ฐ ์๊ธ๊ณผ ๊ฒฐํฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ ํ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ 8-10 ์๊ฐ ๋์ ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ณด๋ด์ญ์์ค.
- ์์ฒด๊ฐ ์ ์ธ๋๋ฉด ํธ์ผ์ ๊น ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ๊ณ ์ง๋ฐฉ์ ์์ฃผ ๋ถ์ต๋๋ค.
๋ฐ์ฐฌ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ์๊ฐ์ ๋ญ๋นํ์ง ์์ผ๋ ค๋ฉด ์๊ฐ ์ค๋น๋๊ธฐ 30-40๋ถ ์ ์ ์์ ์๋ ํ์ ์๊ฒ ์ฌ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์๊ณผ ๊ฐ์ผ๋ก ๊ตฌ์ด ๊ฑฐ์
๊ฑฐ์๋ฅผ ์ฐ๊บผ๊ธฐ๋ก ์ฑ์ฐ๋ ค๋ฉด ๋ญ ๊ฐ์ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์์ ์ข ๋ฅ๋ ์๊ด์์ผ๋ฉฐ, ๋์๊ณผ ์ฅ๋ฆฝ์ ๋ชจ๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ ์์ฒด;
- ๊ฐ 250g;
- ์ 120g;
- ๊ตฌ๊ทผ;
- ๋ฐฑํฌ๋์ฃผ;
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ;
- ์๊ธ๊ณผ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ.
์ํ์ฑ:
- ์๊ธ๊ณผ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ์๊ณ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฐ ์๋ฅผ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฅธ ๋ค์ ๋์ฅ๊ณ ์ 8-10 ์๊ฐ ๋์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
- ๊ฐ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ์ ํต๊ณผ์ํค๊ณ ๋ค์ง ์ํ์ ํจ๊ป ํฌ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๋ด์ฅ์ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฐ ์, ๋ฐฑํฌ๋์ฃผ, ์๊ธ, ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๋๋ค. ์๋ฆฌ์ผ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ก์ฒด๊ฐ ์ฆ๋ฐํ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- ์๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ์ปท์ ๊ณ ์ ํ๊ณ ์์ฒด๋ฅผ ๋ณด๋ด์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์๋ฆฌ ๋ ๊ฑฐ์๋ ์ฅ๋ฐ๋น์ด๊ณ ์๋ฆ๋ต๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค.
์๊ธ์ ์ ์ธ ์๋ฐฐ์ถ๋ก ๋์ด๋ ๋ฒ
์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋๊บผ์ด ๋ฒฝ์ด ์๋ ํฐ ์ ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ก๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ค์ ์ ํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ฑฐ์ 650g;
- ์๊ธ์ ์ ์ธ ์๋ฐฐ์ถ 700g;
- ์ํ 2๊ฐ;
- ๋น๊ทผ;
- ๋ฒ ์ด ์;
- ํธ๋ฅธ ์;
- ์๊ธ๊ณผ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ.
์์ ์์:
- ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ผ์์ ๋ถ๋ฆฌํ๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ ์ ๋ฐ๋ฅ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ ์๋ฅผ ๋ฐ์ฐ๊ณ ๋ณถ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- ์ํ์ ๋น๊ทผ์ ์๋ฅด๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์ฎ๊ธฐ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- ์๊ธ์ ์ ์ธ ์๋ฐฐ์ถ์ ์๊ณ์ ์์ ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ซ๊ณ 45~50๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
๋ค์ง ์ ์ ํ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ์์ฑ ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
๊ฟ ์์ค์ ๊ฑฐ์ ๋ฐ
๊ฟ ์์ค์ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๊ตฌ์ด ๊ฑฐ์ ๋ค๋ฆฌ๋ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ์๋ถ์ฌ์ ๊ฐ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
์๋ฆฌ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ฑฐ์ ๋ค๋ฆฌ;
- ์ก์ฒด ๊ฟ;
- ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค;
- ์ง์ ํํ๋ฆฌ์นด;
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ;
- ๊ฒ์ ์ ๋๋ ๋ถ์ ๊ณ ์ถ;
- ์๊ธ.
์๋ฆฌ ์์:
- ๊ฑฐ์ ๋ฐ์ ์ป๊ณ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์์ด ๋ธ๋ญํฌ๋ฅผ ๊ฐ์์ ๊น์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๊ฟ๊ณผ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์๊ณ ๊ฒฐ๊ณผ ์์ค์ ํจ๊ป ๊ฑฐ์ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ์ด ์์ด์ 5-6 ์๊ฐ ๋์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค.
- ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ํธ์ผ์ ๊น๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊น๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์๋ฆฌํ๊ณ ๋์ ๋๋ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค.
์กฐ์ธ. ๊ฑฐ์์๊ฒ ๋ ํนํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ ค๋ฉด ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๊ธฐ 40๋ถ ์ ์ ๊ณํผ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ์ฌ๊ณผ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ํผ์ณ์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ฐ์์ ํจ๊ป ๊ตฝ๋ค
๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋งฅ์ฃผ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด๊ฐ๋๋ฉด ๋๋๋๋ก ๋ง์๋ ๋ก์คํธ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ฑฐ์ 700g;
- 5-6 ๊ฐ์;
- ์ํ 2๊ฐ;
- ๋น๊ทผ 3๊ฐ;
- ๋ผ์ดํธ ๋งฅ์ฃผ;
- ๊ฐ์ ๋ฐ ๊ฐ๊ธ๋ฅ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ;
- ์ง์ ํ์ถ์ ์๊ธ.
์ ์ฐจ:
- ๊ฑฐ์๊ณ ๊ธฐ๋ ํผ์งํผ์งํ๊ฒ ์ฐ์ด ์๊ธ, ์๋ ์ผ๋ก ๋น๋ฒผ์ค ๋ค ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ๊ณ 2~3์๊ฐ ๋์ฅ ํด์ง์ํจ๋ค.
- ์ผ์ฑ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๋ฅด์ญ์์ค: ๊ฐ์๋ ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก, ๋น๊ทผ์ ๋ฅ๊ทผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก, ์ํ๋ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ฐ์์ ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ํ์ ๋น๊ทผ์ ์์ด ๊ณ ๊ธฐ์์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํ์ญ์์ค.
- ์ค๋นํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ปฌ๋ฆฌ๋๋ฆฌ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋จ๋จํ ๋ฌถ๊ณ ์๋ถ๋ถ์ ์ฝ๊ฐ์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ ๋๋ค. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋๊ณ ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
๋ฒ ์ดํน ํ ์ ์ ํ ํ๋ธ ์ฅ์์ผ๋ก ์ฆ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ ์๋ฅผ ์ ์์ ๋์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ชจ๊ณผ๋ก ๋จ๊ณ๋ณ ์๋ฆฌ
๋ง๋ฅด๋ฉ๋ก์ ํค์๋ ๊ธฐ๋ฆ์ง ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํนํ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ์ ํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ฑฐ์ ์์ฒด;
- 2 - 3 ๋ชจ๊ณผ;
- ์ฌ๋ฌ ํค์ ๊ณผ์ผ;
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ;
- ์ฝ๊ฐ์ ๊ฒจ์;
- ์๊ธ๊ณผ ์ ๋นํ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ.
์๋ฆฌ ์์:
- ๊ฑฐ์ ์์ฒด๋ฅผ ์ป๊ณ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ๊ฒจ์, ์๊ธ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ ์์ฒด;
- ์์ ์๋;
- ํธ๋;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ;
- ์ ์ ์;
- ์๊ธ๊ณผ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ.
์ด์ ์ ์ฐจ:
- ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ป๊ณ ์๊ธ๊ณผ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฅธ ๋ค์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
- ์๋๋ฅผ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆฐ ๋ค์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์ ๋ง๋ฆฐ ๋ค์ ์๊ฒ ์ฌ ํธ๋ ์๊ฐฑ์ด์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฌผ์ ์๊ธ ๋ช ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
- ๊ฑฐ์๋ฅผ ์๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ์ ๊ฐ ๋ถ์๋ฅผ ์ค๋ก ๊ฟฐ๋งค๊ณ ๊ตฌ๋ฉ์ด ํ๋๋ ๋จ์ง ์๋๋ก ์์ฒด๋ฅผ ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ๊ฐ์ผ๋ค. ์ค๋ธ์์ ๊ตฝ๊ธฐ ์ํด ๊ณต์๋ฌผ์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
๊ฑฐ์๋ ์ ํต์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ ์์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ๊ณ ์ ์ฉํ ์๋ก ๊ฐ์ฃผ๋๋ฉฐ, ์ด๋ ์ฃผ๋ก ํ ๋ง๋ฆฌ์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ๋์ถํ์ฌ ์ป์ ์ ์๋ ๋ง์ ์์ ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๊ฑฐ์๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ง์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๋ฉฐ ์ ๋๋ก ์๋ฆฌํ๋ฉด ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฝ์ต๋๋ค. ํ๋ฅญํ ์๋ฆฌ๋ก ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ๊ณ ์ถ์ ๋ชจ๋ ์ฃผ๋ถ๋ ๊ธฐ์ตํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ๋นํ ์ ๋จน์ธ ๊ฑฐ์ ํ๋์์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ, ๋ ๋ฒ์งธ ๋ฐ ์ธ ๋ฒ์งธ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์์ ๊ธฐ์ตํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ค์ ๋ก ์๋์์ ์ค๋ช ํฉ๋๋ค.
์ฒซ ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ
ํ์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ๋ฃ์ ์ฝฉ ์ํ
์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ํ์ ๊ฑฐ์, ์ฝฉ, ๋น๊ทผ, ํ๋ธ, ์ ๋ฌ๋ฆฌ, ์ํ, ํ ๋งํ ๋ฐ ์ง๋ฐฉ์ ์ ๋ถ ๋๋ ์ผ๋ถ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ํ๋ ํ์์ ๊ฐ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์ฆ, ํฌ์ ์ผ์ ๋์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋์ฌ์ผํ๋ฉฐ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ค์ง ์ผ์ฑ์ ํ๋ธ, ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ด์ผํฉ๋๋ค. 10-15๋ถ ํ ์ผ์ฑ๊ฐ ์ค๋น๋๋ฉด ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฐ์ด๋ ํ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ ๋ฃ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. 1-2๋ถ ํ์ ์ ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ค๋น๊ฐ ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ํ๋ ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ก ๋ง๋ค ์ ์๋ ๊ฐ์ฅ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ฌ์ด ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๊ธฐ์ตํด์ผ ํ ์ ์ผํ ๊ฒ์ ์ํ ์ฉ ์ฝฉ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ถ๊ฑฐ๋ ์ด๋ฏธ ์ค๋น๋ ํต์กฐ๋ฆผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
ํ์ ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ณด๋ฅด์
ํ์คํ ๋ชจ๋ ์ฃผ๋ถ๋ ๋ณด๋ฅด์ ์๋ฆฌ ๋ถ์ผ์ ๋ํ ์ง์์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ํ์ ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ํ ์ค๋น์ ๋น๋ฐ์ ์๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. borscht์ ๊ฒฝ์ฐ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ค์ ์ ํ์ ์ ํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ;
- ๋ถ์ ๋นํธ ๋ฟ๋ฆฌ;
- ์๋ฐฐ์ถ;
- ๋น๊ทผ;
- ํธ๋ฅธ ์;
- ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ;
- ๋ น์ ๋ฒํฐ;
- ์คํ;
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ;
- ๋ง๋;
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ;
- ์๊ธ ํ์ถ.
๋ชจ๋ ์ผ์ฑ๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ป์ด์ ๋ณถ์์ผํฉ๋๋ค. ํ์ ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์๋ฅด๊ณ ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ๋์ฌ์ผํฉ๋๋ค. ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋๊ธฐ ์ฝ 10๋ถ ์ ์ ๋ณด๋ฅด์์๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ํ์ถ, ์ํ ๋ฐ ๋ค์ง ๋ง๋์ด ํ์ํ ์์ค๋ก ์๋ ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ํ ์์ค์ ํ์ถ, ์คํ ๋ฐ ์์ด๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ ์๊ฐ์ด ๋๋๋ฉด ๋ณด๋ฅด์๋ฅผ ๋ค์ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ์ฑ์ด ํ ์ ์์ ๋ถ์ด์ผํฉ๋๋ค.
ํ์ ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ Kharcho
Kharcho๋ ์ฐํฌ๋ผ์ด๋์ ๋ฌ์์์ ๋ง์ ์ฃผ๋ฏผ๋ค์๊ฒ ์ฌ๋๋ฐ๋ ๋งค์ด ์ํ์ ๋๋ค. Kharcho๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
์ํ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ํ์ ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ;
- ์ํ ์ ๊ตฌ;
- ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ;
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ํธ๋;
- ์ํธ ๊ธฐ๋ฆ;
- ์ฑ์ - ํ์ฌ๋ฆฌ, ๋, ์ฌํ๋;
- ๊ณ ์ถ;
- lavash ์ ;
- ์๊ธ.
ํ์ ๊ฑฐ์ ์์ฒด๋ฅผ ์ป์ด์ ์๋ฅด๊ณ ๊น์ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๊ทธ ์์ ์ ์ด๋ 2 ๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ์ด ๋์ผ๋ฉด ํฌ ์๋์ ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ 15 ๋ถ ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ์ํด์ผํ๋ฉฐ ๊ฒฐ๊ณผ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ค๋ฅธ ์ ์์ ๋ถ์ด์ผํ๋ฉฐ ์์ ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ํฌ์์ ๊บผ๋ด ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ํฌ์ ๋ฃ์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ํ๊ฐ ๊ฐ์ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ํ๊ฒจ์ผํฉ๋๋ค. ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๊ณ ๋จ์ ๊ตญ๋ฌผ์ ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ์ ์ ํผํ ๋นต์ ํฌ์ํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํด์ผํ๋ฉฐ ์ฐจ๋ก๋ก ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋๋น๋ก ์ฑ์์ผํฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ค๋น 5-6 ๋ถ ์ ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ์์ง ๋ง๊ณ ๋ค์ง ๋ง๋, ์ฌํ๋ ๋ฐ ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค.
์์ฑ ๋ kharcho๋ ๋ถ์์ ์ ๊ฑฐํด์ผํ๋ฉฐ ์ด์ ์ ์์ธ ์์ด์ ๊ตญ๋ฌผ์ ํฌ์ ํ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ์ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ์ผ๊นจ์ผํฉ๋๋ค. kharcho๋ฅผ ์ ๊ณต ํ ๋ ๊ณ ์ํ๋ก ๊ฐ์ํด์ผํฉ๋๋ค.
ํ์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์๋์ฝฉ ์ํ
์๋์ฝฉ ์ํ๋ ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ํ๋ฉด ์ผ๋ง๋ ๋ง์๊ณ ๊ฑด๊ฐํด์ง๋์ง ์ ์๊ณ ์๋ ๋ชจ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ ์ํ์์ ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ์์์ ๋๋ค.
์ํ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ์๋์ฝฉ, ํ์ ๊ฑฐ์, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์ง๋ฐฉ, ์ํ ๋ฐ ์ฑ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์๋์ฝฉ์ ๋ฒ๋ ์ ์ํด ์์๋๊ฑฐ๋ ์ํ ์๋์ฝฉ์ด ์๋์ง ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ๊ฒ์ฌํ๊ณ ์ป์ ๋ค์ ์ด ๋ฌผ์ ์ ์ด๋ ํ๋ฃจ ๋์ ๋ด๊ฐ ๋์์ผ ํฉ๋๋ค.
ํ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ฒ ์ฐ์ด์ ๋๋น์ ์๋์ฝฉ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฃ์ ๋ค์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋ถ์ ์ฌ๋ ค์ผํฉ๋๋ค. ์๋์ฝฉ์ด ๊ท ์ง ํ ์ฃฝ์ผ๋ก ๋ณํ ๋๊น์ง ์ํ๋ฅผ ์๋ฆฌํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ๋์๋ง์ ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๊ธด ์ํ๋ฅผ ๊ตญ๋ฌผ์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ฃ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋๋ฉด ์ํ์ ํฐ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์์ค์ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ์ ์๋ croutons ๋ฐ ํฐ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ํ ์ด๋ธ์ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋ ๋ฒ์งธ ์ฝ์ค
ํ์ ๊ฑฐ์
ํ์ ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ฐ์ ์์ ๊ฐ์ฅ ๋ง์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์๋ฆฌ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋๋ฉฐ ์ง์์ ์๋ฆฌํ๊ธฐ๊ฐ ์ ํ ์ด๋ ต์ง ์์ต๋๋ค. ๊ฑฐ์๋ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ๋ ๊ฐ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ฐ ๋ฐ์ชฝ์ ๋ฆฐ๋จ์ผ๋ก ๊ฐ์ธ์ผํ๋ฉฐ ์ฒ์ฒํ์ด ํํ์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ํ์ ์ฅ์ผ๋ก ์ง์ ๋ด๋ ค์ผํฉ๋๋ค. ํ์ ์ค์์ ๋ถ์ ํผ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๊ธ์ง๋์ด ์์ผ๋ฉฐ, ๊ฑฐ์๋ฅผ ํผ์ฐ๋ ๋ฐ ๊ฐ์ฅ ์ ์ฌ์ฉ๋๋ ํฅ๋๋ฌด ์ฅ์์ ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ์ ์ ํ ์์ ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ฃผ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. 2-3์ผ ํ์ ํ์ ๊ฑฐ์๊ฐ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
ํ์ ๊ฐ์ผ๋ก ์์ ์ฑ์ด ๊ฑฐ์
๊ฑฐ์ ๋ชธ์ ํฌ๊ธฐ๋ ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ์ ๊ฐ์ฅ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
์ ์ ํ๊ณ ๋ง์๋ ๋ฐ์ ๊ฑฐ์๋ ํ์คํ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ์ฅ์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ฅํ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ฑ์ฐ๋ ค๋ฉด ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ์ต์ 2-3kg์ธ ์๋ฆ๋ค์ด ๋ฑ๋ฑํ ์, ํฅ์ ๋ฃ, ๋ฟ๋ฆฌ, ํ์ ์์ง๋จธ๋ฆฌ ๋ฐ ๊ฐ, ๊ณ๋, ํฅ์ ๋ฃ, ๋ง๋ ๋ฐ ์ํ๋ฅผ ๋น์ถํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ง์๋ผ๋์ ํ์ถ๋ฅผ ์์ง ๋ง์ธ์.
์์ง๋จธ๋ฆฌ์ ๊ฐ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ์ ๋ค์ ๋ฒํฐ์ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ง๋ ์ํ, ์ฐ์ ์ ๋ด๊ทผ ๋นต, ๋ ธ๋ฅธ์, ํ๋ธ, ๋ง๋, ํ์ถ ๋ฐ ์๊ธ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ํต๊ณผํด์ผํฉ๋๋ค. ๋์ด๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํผํฉ๋๋ฉด ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ฑ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ ๋ ๊ฑฐ์๋ ๊ตฌ์ด ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ํธ์ผ๋ก ์ธ์ 180-200 ๋์ ์จ๋์์ 2-3 ์๊ฐ ๋์ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ด์ผํฉ๋๋ค. ํ๊น์ด ๋๋๊ธฐ ๋ช ๋ถ ์ ์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ํธ์ผ์์ ๊บผ๋ด๊ณ ์์ฒด๊ฐ ์๋ฆ๋ค์ด ํฉ๊ธ๋น ์์กฐ๋ฅผ ์ป์ ๋๊น์ง ์ค๋ธ์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ๊ฑฐ์๋ ์, ์๋ฌ๋, ํ์คํ, ๊ฐ์์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ๊ตฌ์ด ๊ฑฐ์
์๋ง๋ ๋ชจ๋ ์๋ฆฌ์ฑ ์์ ๋ณผ ์ ์๋ ์ต๊ณ ์ ์๋ฆฌ๋ ์ค๋ธ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ๊ตฌ์ด ๊ฑฐ์์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ์ฐ์ ๊ฑฐ์ ์์ฒด, ํธ๋ฐ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ฒํฐ, ๊ณ ๊ธฐ ์ฃผ์ค ๋ฐ ์ฑ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๋ฃฉ์ ๋ฃ์ง ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฌผ๊ณผ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ฐ์ฃฝํ๊ณ ๋๋ฃฉ, ๊ณ๋ ๋ฐ ๊ธฐํ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ฃ์ง ์์ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์์ ์ผ์ดํฌ ํํ๋ก ๊ตด๋ฆฐ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋ถ๋ถ์ ๋ฅ๊ทผ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋๊ณ ์ผ์ดํฌ์ ๋๊ป๋ ๋ฐ ์ผํฐ๋ฏธํฐ๋ฅผ ์ด๊ณผํด์๋ ์๋ฉ๋๋ค. ๊ธฐ๋ฌ๊ธฐ ๊ฐ์ ์์ ๊ฑฐ์๋ ๊ตณ๊ธฐ ์ ์ ๋จ์ ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ๋ฎ์ด์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฌ๋ ค ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ ๋ถ๋ถ์ ํจ๊ป ๊ณ ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ฑฐ์๊ฐ ์ค๋น ๋ ๋๊น์ง 2-3 ์๊ฐ ๋์ 150-170 ๋์ ์จ๋์์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ๊ตฌ์์ผํฉ๋๋ค. ๊ฑฐ์๊ฐ ์ค๋น๋๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ณ ๊ธฐ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์กฐ๋ฆผ ์ผ์ฑ, ์ฃฝ, ํ๊ธด ๊ฐ์ ๋ฐ ์ ์ธ ์ฌ๊ณผ ๋ฐ์ฐฌ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํด์ผํฉ๋๋ค.
์๋ฐํ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๊ฑฐ์ ์๋ฆฌํ๊ธฐ
๊ฑฐ์๋ ๋ง์์์ ๊ฐ์ฅ ์ ๊ตฌ์์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด ๊ฐ๊ธ๋ฅ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ฅ ๋ง์๊ฒ ๋จน๋ ๋น๋ฒ์ ๋๋ถ๋ถ ๋น์ผ ์๋น์ด ์๋ ํ๋ฒํ ๋๋ถ์ ์ํ์์ ๋์จ๋ค.
์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๊ฑฐ์ ์ ์ฒด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ํ์๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ 500-700g์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค. ๋ํ ์๋ฆฌ์ฌ๋ ๊ธฐ์ฅ, ์ ๋๋ ๋ฉ๋ฐ, ์ํ, ๋น๊ทผ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ์ค์์ ์ ํํ ์ ์๋ ๋ค์ํ ๊ณก๋ฌผ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. , ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ.
๊ฑฐ์๋ ๋ด์ฅ์ ๋นผ๊ณ ์ป๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ฐ์ฅ ์๋ถ์ด ๋ง๊ณ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง์ ๊ฒ์ ์ ํํ ๋ค์ ๊น์ ๊ฐ๋ง์ฅ์ ๋ฃ๊ณ ํ ์ปต ์ดํ์ ์๋์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ 30๋ถ ์ด์ ๋์ธ๋ค. ์ด ์๊ฐ ๋์ ๋น๊ทผ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ฐ์์ ์ํ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๊ทธ๋ฆฟ์ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ฌผ๊ณผ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐ ํ ์๊ฐ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์ํ์ ๋น๊ทผ์ ๊ฑฐ์ ์ค๋น๋ ๊ฑฐ์์ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ์์ค๋ก์ด ๋ชจ๋ ์๋ฆฌ์ผ์ ๋ถ์ด 30 ๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค. ์ด ์๊ฐ์ด ๋ง๋ฃ๋์๋ง์ ๊ฐ์ค๋ฅผ ๋๊ณ ๊ฑฐ์๊ฐ ๋๊ป ์๋์ ๋ฟ์ ์ ์๋๋ก 15๋ถ ๋ ๋๋ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ํผํด๊ณผ ํจ๊ป ๋ฐ์ฐฌ์ด ํ ์ด๋ธ์ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
์ผ๊นฌ ๊ฐ์์ ๊ฑฐ์
์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ์๋ฆ๋ค์ด ์ง๋ฐฉ ๊ฑฐ์ ์กฐ๊ฐ, ๋์จํ ๊ฐ์ ๋ช ๊ฐ, ๊ณ ๊ธฐ ์ฃผ์ค, ๋ฒํฐ ๋ฐ ํ๋ธ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
๊ฑฐ์๋ ๊น์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ ์ฃผ์ค์ ๋ น์ ์ง๋ฐฉ์ ๋ถ์ด ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ด์ผํฉ๋๋ค. ๊ฐ๊ธ๋ฅ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ธฐ ์ํด์๋ 200๋ ์ด์์ ์จ๋์์ ์ถ์์ผ ํ๋ฏ๋ก 15~25๋ถ๋ง๋ค ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด์ง ์๊ณ ์ ์ฉ ํฌํฌ๋ก ํ์ธํด์ผ ํ๋ค. , ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฝ๊ฐ๋ง ์ฝ๋๋ค.
์ผ๊นฌ ๊ฐ์๋ ๋ณ๋๋ก ๋ง๋ค์ด ๊ฐ์๋ฅผ ์ป๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅธ ๋ค์ ์ค๋ถ์์ 20-30 ๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค.
๊ฐ์๊ฐ ํ๊น ํ ๋จ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ฃผ์ค๋ก ์ฑ์์ง ์ ์๋๋ก ํ ์ ์์ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์์ ํจ๊ป ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ ๊ณตํด์ผํฉ๋๋ค. ์์์ ์ ์๋ ์๊ฒ ์๋ฆฐ ์ฑ์์ ๋ฒํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ฅ์๋์ด ์์ต๋๋ค.
์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ๋๋น์ ๊ฑฐ์
์คํ๋ ํญ์ ๋ชจ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฆฌ ์ค์์ ๊ฐ์ฅ ๋ง์๊ณ ์์๊ฐ๊ฐ ๋์ต๋๋ค. ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ๋๋น์ ์กฐ๋ฆผ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ์์ฃผ ์ฝ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋ง๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ฑํ๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ์ ๋นํ๋ฏผ ํน์ฑ์ ๋ณด์กดํ๋ฉด์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ํํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ์์ ์ธ๋ผ๋ฏน ๋๋น์ ์ข์ ๊ฑฐ์ ํ๋ , ๊ฐ์, ๋น๊ทผ, ์ํ, ์ค์จ๋ด ๋ฐ ์ง๋ฐฉ์ ๋น์ถํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ฑฐ์ ์์ฒด๋ ์ป์ด์ ๋ด๋ถ๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ๋ผ์ ํจ๊ป ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๊ฒ ์ฌ ๋ค์ ๊ฑฐ์ ์๋ฆฌ ๋ ๋๊น์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฌ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํ๊ธด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๊ทธ ์์ ๋๊ณ ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌผ๋ก ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์๊ฐ ์ค๋น๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋๊ณ 40๋ถ ์ด๋ด์ ์ด๊ฒ์ด ์ผ์ด๋๋ฉด ๋๋น์ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ด ํํ๋ก ํ ์ด๋ธ์ ์ง์ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฌ๋
๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ฃผ์ ๊ตฌ์ฑ ์์๊ฐ ์๋๋ผ ์ถ๊ฐ ๊ตฌ์ฑ ์์ ์ธ ์๋ฆฌ์๋ ํน๋ณํ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ผํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ธฐ๋ฌ๊ธฐ ๋ฑ์ฌ์ ์์ด ๋ง์ผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ์ ์กด์ฌ๊ฐ ์ ์ ์กฐ๊ฑด ์ธ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์๋ฌ๋๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋ ํนํ ๋ง์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฆฌ๋น์์ ๊ฐ์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์๋ฌ๋์ด๋ฉฐ ๊ฐ ๋น์ผ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑฐ์๋ก ๋์ฒดํ๋ฉด ๋ค๋ฅธ ์๋ฌ๋๊ฐ ๋ ๋๋น ์ง์ง ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฏธ ์ฝ์์ต๋๋ค: 20821ํ๊ฑฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
ํน๋ณํ ์ ํ ๋ฒ์ฃผ๊ฐ ์์ต๋๋ค - ์์ง์ ์ธ ์ ํ, ์ค๋น ๋ฐ ์ฌ์ฉ์ผ๋ก ์จ ๊ฐ์กฑ, ์น๊ตฌ, ๋๋ฃ ๋ฐ ์ง์ธ์ ๊ณตํต ํ ์ด๋ธ์ ํตํฉํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ด๋ค์ ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ์ด๋ฉฐ ๊ฝค ์ค๋ ์๊ฐ ๋์ ํ๋ค๊ฒ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. Goose๋ ํด๋น ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ์ ํ์ผ ๋ฟ์ ๋๋ค.
ํต์งธ๋ก ์๋ฆฌ๋ ๊ฑฐ์๋ ์์ฒญ๋๊ฒ ๋ง์๊ณ ํฅ์ด ์ข์ผ๋ฉฐ ๋งค์ฐ ์ถ์ ์ ์ด๊ณ ์์ํ๊ณ ์ธ์์ ์ ๋๋ค. ๊ตฌ์ด ๊ฑฐ์์ ๋์๋ ์ฆ์ ์ง์์ ๋ง๋ ์ ๋ ์์ฌ๋ฅผ ํนํ ์๋ํ๊ณ ๊ธฐ๋๋๋ฉฐ ์ถ์ ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ตญ๋ด ๊ฑฐ์์ ์์ฒด๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๊ฒ์ ๋ฌ์์ ์ฃผ์ ํด์ผ์ ์์ธ๊ธฐ ์ ์๋ฆฌ ์ ํต์ ๋๋ค. ๊ฑฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋น๋ฐ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋น๋์ค ๋ ์ํผ์๋ ์์ค์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ฝ์ผ์ญ์์ค.
๊ฑฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ๊ฑฐ์์์ ๋ฌด์์ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๊น?
๊ทธ๋์ ์ด์ ๋๋ง์ ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ค์ ํน์ดํ ํ๋ ๋ถ์ ์ทจํฅ์ ์๋์ด ๋น์ ์ ๋ถ์์ ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค- ๋ณดํต ๊ฑฐ์. ๋๋ ์ด ๋ฉ์ง ์์์ "๋ฌด์ธ๊ฐ"๋ฅผ ์๋ฆฌํ๊ณ ์ถ์ด ์ง๊ณผ ์๋ ๋ชจ๋ ๊ทธ ๋ชจ์๊ณผ ๋ง์ ์จ์ด ๋งํ ์ ๋์ ๋๋ค. ์๋ง์ ๊ณต์ฑ ๊ณผ ์ค๋๋ ๊ณต์ฑ ์ ๋ค์ง์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์์ฐ์ ์ธ ์ปจํธ๋ฆฌ ๊ฑฐ์์๊ฒ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๋ถํํ๋, ๋น์ ์ ๊ทธ๋ฐ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ฑฐ์ ์ฌ๋ฐฐ๋ฅผ ์ํด ๋์ด ์์ฐ์๋ ์ค๋ซ๋์ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ฌ๋ฃ์ ์ฒจ๊ฐ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์๋ ๋ ์ํ๊ณ ๋ ๋ฑ๋ฑํด์ง๋ฉฐ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์๋๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ปจํธ๋ฆฌ๊ฑฐ์๋ 6๊ฐ์์์ 1๋ ์ผ๋ก ์ฑ์ฅํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฒจ๊ฐ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์๊ฐ 3-5 ๊ฐ์ ์์ ์๋๋๋ค. ์์ ๊ณผ ์์ฅ์์ "๋ง์"ํ๋งค์๋ก๋ถํฐ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ฌ์ ํ ๊ตฌ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฑฐ์ ์๋ฆฌ๋ ํ ๋จธ๋์ ์ด๋จธ๋๊ฐ ์๋ฆฌ ํ ๊ฑฐ์์ ๋งค์ฐ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ๊ฑฑ์ ๋ง์ธ์. ์๋ฅผ ํ๊ธฐ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ ต์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ณ ์ถ์ต๋๊น? ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ด ๊ธฐ์ฌ๋ ๋น์ ์ ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ฑฐ์๋ ์ด๋ ต๊ณ ๋์์ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค.๋์ ์ ๊ฑฐ์๊ฐ ๊ฝค ์ปค์ 3.5์๊ฐ์ ๋์ฌ๋ ์์ฑ์ด ๋์ง ์์ ์ ์๋ค๋ ์ ๊ณผ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ฝ๋ค๋ ์ ์ ์ฌ์ค ๊ฑฐ์๊ฐ ์ค์ค๋ก ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฝ๊ฐ์ ๋์๋ง ํ์ํ๊ณ ํด๋ธ๋ค๋ ์ ์ด๋ค. ์๋ฌด๊ฒ๋ ๋ง์น์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ฑฐ์ ์๋ฆฌ์ ์ฃผ์ ์กฐ์๋ ๋ง๊ณผ ๋น์จ ๊ฐ๊ฐ, ์์ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ฉ์ฑ, ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋๊ตฌ, ์ ์ ํ ์ฌ๋ฃ, ๋ฒ ์ดํน ์ํธ ๋๋ ๋ ๋์ ๊ฑฐ์๊ฐ์๋ ์ข์ ๋ํ ์ค๋ธ, ๋ฌผ๋ก ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. , ๊ฑฐ์์ ๋๋ค. ๊ฑฐ์ - ์์ง๋ง ๋ง์์ง๋ง ๊ฝค ํฝ๋๋ค.
์ถ์ ์ ๋ ์์ฌ๋ฅผ ์ํด ๊ฑฐ์ ์ ํํ๊ธฐ, ๊ทธ๊ฒ์ด ๋น์ ์ ์ค๋ธ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ค์ด๊ฐ์ง ์์ํด๋ณด์ญ์์ค. ์ค๋ธ์ ๋ฒฝ๊ณผ ์ฒ์ฅ์ด ์์ฒด์ ๋ฟ์ง โโ์๋๋ก ์ถฉ๋ถํ ๊ณต๊ฐ์ด ์์ด์ผํฉ๋๋ค. ์์ชฝ์ผ๋ก ์ฝ 5-7cm๋ ์ฌ์ ๊ฐ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋์ด ์ข์ง ์์ผ๋ฉด ๋จผ์ ์ค๋ธ์ ์ธก์ ํ ๋ค์ ๊ฑฐ์ ๊ตฌ๋งค๋ฅผ ์งํํ์ญ์์ค. ์ค๋ธ์ ๊ฑฐ์ ๋ค์ด ๊ฐ์ง ์์ ๋งค์ฐ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฅผ ๋ค์ง๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ์ด๋ ต ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์์ ํ์ํ ์์ ์ ์ํด ์ค๋ธ ๊ณต๊ฐ์ ์ฌ๋ฐฑ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
๊ฝค ์์ฃผ, ์ ์ ํ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ฉด ๊ฑฐ์น ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํ์ง ์๋ค๋ฉด ์๋์๊ฒ "๋ฐฉ๊ธ ๋ฐ์๊ณ ์ง๊ธ ๋น์ ์ด ๊ทธ๋ฅผ ๋จน๊ณ ์์ต๋๋ค"๋ผ๊ณ ์๋ ํ ์ ์์ง๋ง ๋ถ๋๋ฌ์์ ์ํ๋ค๋ฉด ๋ฏธ๋ฆฌ ์ ๋ฒ๋ ๋ฅผ ๊ฒฌ๋์ผํฉ๋๋ค.
๊ฑฐ์๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด, ์ด์ํ๊ฒ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฌ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํด์ผํฉ๋๋ค. ๋๋์ค์ ๋ณด๊ดํ์ง ๋ง๊ณ ํ์ ์์์ ๋ณด๊ดํ๋ ์นธ์ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด์ ๋ ๋ถ๋ช ํ์ง ์์ง๋ง ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฐ์ ๋์ ์์ผ๋ฉด ๊ฑฐ์๊ฐ ์ ์์ ๋ น์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ํด, ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ๋๋ ๋ค๋ฅธ ํด์ผ์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ตฌ์ ํ ๋ ๋งค์ฐ ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ป๊ณ ์๊ธ, ํ์ถ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ๋ฐฐ๋ฅผ ์ฑ ์๋๋ค. ์ ๋นํ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค๋ธ์์ 3~5์๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ฐ์๊ธฐ ์ดํ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆด ์๊ฐ์ด ์์ด ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒํ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ถ๋๋ฌ์. ๋ฐฉ๋ฒ 1 - ์ ๋ ดํ
- ์ฌ๊ณผ์์ด์ ๋ฌผ. ์ฌ๊ณผ ์ฌ์ด๋ค ์์ด๋ฅผ ๋ฌผ์ ๋ น์ฌ ์ฝํ ์ฉ์ก์ ๋ง๋์ญ์์ค. ๊ฑฐ์๊ฐ ์์ ํ ๋ฎ์ผ ์ ๋๋ก ์ฉ์ก์ด ์ถฉ๋ถํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฐค์ ์๋ฅผ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค.
๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ถ๋๋ฌ์. ๋ฐฉ๋ฒ 2 -๊ฐ๋น์ผ
- ๋ด์ฅ์ ๋บ ๊ฑฐ์๋ฅผ ํ์ถ์ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํ๊ณ ํ์ดํธ์์ธ(์ธ๋ฏธ ์ค์ํธ, ์์ง)์ ๋๋ํ ๋ถ๊ณ ๋น๋๋ด์ง์ ์ธ์ ๋งค๋ญ์ ์ง๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์์ 6~8์๊ฐ ํด์ง์ํจ๋ค.
๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ถ๋๋ฌ์. ๋ฐฉ๋ฒ 3 -์ด์ฌ๋ ๊ฐ์
- ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํ ์ํ ๊ฑฐ์์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ, ๊ฐ๋ง์ด๋๋ฌด์, ์ฐ ์ ์ฌ ๋๋ ๊ณ์ ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅธ ์ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ ๋ง๋ง.
์ด๋ค ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํ๋ 5-7 ์๊ฐ ํ์ ๋ง โโโโ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ธ ๊ฒ์ ์ ์ ํ ๊ฑฐ์ ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ์ด์ ๋๋ค. ์์ง ๋ง์ธ์.
๋ฒ ์ดํน ์ฒซ ์๊ฐ์๋ ํผ๋ถ๊ฐ ํ์ง ์๋๋ก ๊ฑฐ์๋ฅผ ๋๊ป์ด๋ ํธ์ผ๋ก ๋ฎ์ด์ผ ํจ์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํธ์ผ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ฑฐ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์๋ฆฌํ๊ณ ๋ถ๋น๋ ์ง๋ฐฉ๊ณผ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ถ์ ๊ฐ์, ์ ์ ํ ์ผ์ฑ ์๋ฌ๋, ์๊ธ์ ์ ์ธ ์๋ฐฐ์ถ, ์ฑ์ ๋ฐ ์ ์ธ ์ค์ด๋ ์์ฑ ๋ ๊ฑฐ์๋ฅผ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๋ ๋ ํ๋ฅดํธ ์์ธ์ ์ ํต์ ์ผ๋ก ๊ฑฐ์์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ํ๋์ด ํ๋ถํ๊ณ ์ถฉ๋ถํ ๊ฐํ๊ณ ํผ์ฒ๋ผ ๊ฑธ์ญํ ๋๋ผ์ด ์์ธ์ ์ ํํ์ญ์์ค.
๊ฑฐ์ ๋๋ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋น์ฌ๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ์ญ์์ค. ๋์ง .
์ฃผ์ ๊ฐ์์ธ ๊ฑฐ์์ ํจ๊ปํ๋ ์ถ์ ์ ์ ๋ ์ ๋ชจ๋์๊ฒ ์ค๋ซ๋์ ๊ธฐ์ต๋ ๊ฒ์ ๋๋ค! ํ๋ณตํ๊ณ ๋ง์๋ ํด์ผ!
๋ง์๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ์ฌ์ด ์ผ์ด ์๋๋๋ค. ๊ตฌ์ด ์ ํ ๋ง๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ธฐ๋ฆ์ง๊ฑฐ๋ ์ง๊ธฐ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ ์ฒด ์์ฒด๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ํ์๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๊ฑฐ์๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ์ ์๋ ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ํฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ ๋งค์ฐ ์์์ ๋ ์๋๋ค.
๋งฅ์ฃผ์ ์กฐ๋ฆฐ ๊ฑฐ์
์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ง์ฐฌํ์ ์์ธํํ ๊ฐ์กฑ ๋ง์ฐฌ ๋ชจ๋์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์๊ธ 3์์์
๊ฑฐ์ ๋ฌด๊ฒ ์ฝ 2kg
๋น๊ทผ 2๊ฐ
ํฐ ์ํ 2๊ฐ
๋งฅ์ฃผ 250ml(์ฌ๊ณผ๋์ง ์์ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋์งํจ)
3 ์์ . ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ํฐ ์คํผ
๊ฐ์ ํ์ถ 1์์์
๋ง๋ 3-4์ชฝ
๋ง๋ฆฐ ํ์ 1์์์
1ํฐ์คํผ
์ค๋ ๊ฐ๋ ธ
๊ฒจ์์จ 2์์์
๋งฅ์ฃผ์ ์กฐ๋ฆผ ๋ ๊ฑฐ์ ์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ :
- ๊ฑฐ์ ์์ฒด๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋๋๋ ค ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค. ์์ ๊นํธ ๊ทธ๋ฃจํฐ๊ธฐ๊ฐ ๋จ์ ์์ผ๋ฉด ํ์ ์ผ๋ก ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ์์ฒด๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ด์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ ์ค๋น๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์๊ธ, ๊ฒจ์์จ ๋ฐ ๋ง๋๊ณผ ๊ฒฐํฉํ๊ณ ํ๋ ์ค๋ฅผ ํต๊ณผํ๊ณ ํ์ถ์ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ฒ ์ ํ ๋ฌธ์ง๋ฌ ์ ๋ฆฌ ๋๋ ์๋๋ฉ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ ํ๋ฃจ ๋์ ๋์ญ์์ค.
- ์๋ฆฌํ๊ธฐ 30๋ถ ์ ์ ๊ฑฐ์๊ณ ๊ธฐ๋ ๋์ฅ๊ณ ์์ ๊บผ๋ด์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ค. ํฌ์ ์ง๋ฐฉ ์กฐ๊ฐ์ ๋ น์ด๊ณ ์์ชฝ์ ๊ฑฐ์ ์กฐ๊ฐ์ ํ๊ฒจ ํฉ๊ธ ๊ป์ง๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ํ๊ธด ๊ฑฐ์๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ํ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๊ตต์ ๊ฐํ์ ๋น๊ทผ์ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. ๋ณ๋์ ํฌ์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ณถ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ค๋น๋ ์ผ์ฑ ๋๋ ์ฑ์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋๋น์ ์ฎ๊น๋๋ค. ๊ฑฐ์๋ฅผ ๋งฅ์ฃผ์ ํจ๊ป ๋ถ๊ณ 1.5 ์๊ฐ ๋์ ์ ์ด๋ก ๋์ฌ์ ์กฐ๊ฐ์ ์ฒด๊ณ์ ์ผ๋ก ๋ค์ง์ต๋๋ค.
- ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ค. ์ถ์ ์์ด๋ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์์ ํจ๊ป ๋งฅ์ฃผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์กฐ๋ฆผ.
๋๋ฆฐ ๋ฐฅ์ฅ์ ๊ฑฐ์ ์กฐ๊ฐ
์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ์๋ฆฌํ๋ฉด ๊ธด ์ ์์ด ํ์ํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์ฐ์ํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ํฐ ๊ฐ์ 8๊ฐ
- ํฐ ์ํ 2๊ฐ
- ๋ง๋ 4์ชฝ
- ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ์
- ํ๋ผํ์ ์๊ธ ๋ง์์ํ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ
๊ฑฐ์ ์์ฒด ๋ฌด๊ฒ 2-2 ยฝ kg
๋๋ฆฐ ๋ฐฅ์ฅ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๊ฑฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ :
- ์ ์์ฒด๋ฅผ ์ป๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ฐ์๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ฐ ๊ดด๊ฒฝ์ 4๋ฑ๋ถํฉ๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ง๋์ ํ๋ ์ค์ ํต๊ณผ์ํต๋๋ค.
- ๋ฉํฐ ์ฟ ์ปค ๊ทธ๋ฆ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฑฐ์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ํ์ด๋จธ๋ฅผ 1์๊ฐ์ผ๋ก ์ค์ ํ๊ณ "์ํ" ๋ชจ๋๋ฅผ ์ผญ๋๋ค. ์ค์ ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๊ฑฐ์์๊ฒ ์ผ์ฑ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ "๋ฒ ์ดํน"๋ชจ๋์์ ๋ฉํฐ ์ฟ ์ปค๋ฅผ ์ผ๊ณ ํ์ด๋จธ๋ฅผ 40๋ถ ๋์ ์ค์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ด ๊ฑฐ์๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ผ์ฑ ์๋ฌ๋์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
์๋ฐฐ์ถ์ ๊ฑฐ์ ์กฐ๊ฐ
์ฌ๋ฃ:
- ยฝ ๋ง๋ฅธ ๊ฑฐ์
- ์๊ธ์ ์ ์ธ ์๋ฐฐ์ถ 1kg
- ์ก์ ๋๋ ๋ฌผ ยฝ์ปต
- ๋ผ์ง๊ธฐ๋ฆ 100g
- ๋ง๋ฅธ ํํ๋ฆฌ์นด, ๊ฐ์ ํ์ถ, ์๊ธ
- ๊ฑฐ์๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ, ํ์ถ, ์๊ธ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์คํ ๋๋น์ ๋ฐ๋ฅ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ๋๊ณ ๊ทธ ์์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ๋๊ณ ํํ๋ฆฌ์นด๋ก ์๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๊ฑฐ์ ์์ ๋ฐฐ์ถ๋ฅผ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋๋น์ ์ก์๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ค.
- ๋ซํ ๋๊ป ์๋์์ ๊ฑฐ์๋ฅผ 1์๊ฐ ๋์ ๋์ ๋๋ค.
- ์๋ฐฐ์ถ์ ๊ฑฐ์ ์กฐ๊ฐ์ด ์ค๋น๋์์ต๋๋ค!
๊ฒจ์ธ์ ํฐ ๊ณตํด์ผ์ด ๋ง์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์๋ ์ ๊ตํ ๊ต๋จ์ ๋ฌ๋ ฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ฒ์ฃผ๊ต ์ฑํ์ , ์ค๋ , ์ฑํ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌ์์์ ์๋น์ํธ ์ดํ ๊ตญ๊ฐ์ ์ํด ํ ์ด๋ธ์ด ์ดํ์ธ, ์ฌ๋ฆฌ๋น์ ์๋ฌ๋ ๋ฐ ๊ทค๋ก ์ ๋ช ํ๋ค๋ฉด ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ํ ์ด๋ธ (๊ฐํจ๋ฆญ๊ณผ ์ ๊ตํ ๋ชจ๋)์ด ํนํ ์ค์ํฉ๋๋ค.
์ค์ํ ์ญํ ์ ์๋ฆฌ์ ์์ ์์ ์๋ฆฌ์ ์ค๋น์ ์ํด ์ํ๋์ง๋ง ์ฃผ์ ์ฅ์๋ ๋ฌผ๋ก ํ๋ฒํ ๋ญ์ด ์๋๋ผ ๋ ์ฌ๊ฐํ ์์๊ฒ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ์์๊ฒ ์ฃผ์ด์ง๋๋ค. ๋ ํฌ๊ท ํ "์๋"์ด ๊ฑฐ์, ์ค๋ฆฌ ๋๋ ์น ๋ฉด์กฐ์ ๊ฐ์ ํ ์ด๋ธ์ ๋ํ๋ฉ๋๋ค.
์ด ์ฌ๋ฃ์๋ ์ค๋ธ์์ ๊ตฌ์ด ๊ฑฐ์ ์๋ฆฌ์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ์ต์ ์ด ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ๋น์ ์ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ค๋ฅธ ์ค์ํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค.
์ค๋ธ์์ ๊ตฌ์ด ์ ์ฒด ๋ง์๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ ๊ฑฐ์ - ๋จ๊ณ๋ณ ์ฌ์ง ๋ ์ํผ
ํด์ผ์๋ ๋ง์๊ณ ๋ ์ฐฝ์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ก ์๋์ ๋๋ผ๊ฒํ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋ธ์์ ๊ตฌ์ด ๊ฑฐ์๋ณด๋ค ๋ ๋ง์๋ ๊ฒ์ด ์ด๋ ์๊ฒ ์ต๋๊น?
๊ฑฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ฌ์ด ์ผ์ด ์๋๋๋ค. ๋ช ๊ฐ์ง ๋น๋ฐ์ ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋น๋ฐ์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ง๊ณผ ํ์ง์ด ์ข์ฐ๋๋ ๊ฒ์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋๋ค.
์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ฌด๊ฒ 3kg์ ๊ฑฐ์.
- ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ - 25g.
- ๋ง์๋ค์ฆ.
- ๋ง๋ 4์ชฝ ๋ถ๋.
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 5 ๊ฐ
- ์๊ธ.
- ๊ฟ - 20g.
- ํ.
๊ฑฐ์ ์๋ฆฌ ๊ณผ์ :
1. ๋จผ์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ๋ฅผ ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ๋ก ๊ฐ์์์ญ์์ค.
2. ์๊ณ์์์ ๊ฟ์ ๋ฃ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ์์ฒญ๋ ๋จ๋ง์ ์ฃผ๋ฉฐ ๋นต ๊ป์ง์ ๋ฐ์ญํ๊ณ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
3. ๋ง๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ฒจ ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐํ์ ๋นป๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํ๊ธฐ ์ํด ์ฉ๊ธฐ์ ๊ฐํ ๋ง๋์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
4. ์ด ๋จ๊ณ์์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ์์ด์ฃผ์ ์ผ ํฉ๋๋ค.
5. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๋ ์ ๋ฃ๊ณ ๋ค์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๋๋ค.
6. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๋๋ค. ์ ํ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๊ฐ ๋๊ป๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
7. ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฌ๋ค.
8. ๊ฑฐ์ ์ฌ์ฒด๋ฅผ ๋ด๊ทธ์ด ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ฐ์ ๋ ๊ฐ์ ๋ฐ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ํธ์ผ๋ก ์ธ์ ๊ตฝ๋ ๋์ ๋งจ๋ผ๊ฐ ํ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค.
10. ๊ตฝ๋ ๊ณผ์ ์์ ๊ฑฐ์์ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง์ด ๋์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํ๊ฒฉ์ ์๋์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ๊ฑฐ์๋ก ๋์ฒดํด์ผํฉ๋๋ค. ํธ์ผ์ ๋๊บผ์ด ์ธต์ผ๋ก ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ์ผ๋ ฌ๋ก ์ธ์ฐ์ญ์์ค. ๊ณผ๋ํ ์ง๋ฐฉ์ ํธ์ผ ์์ ์์ด๊ณ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ๋๋ฝํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ํ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์ง๋ฐฉ์ด ํ์ง ์์ต๋๋ค.
11. ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ค๋ธ ์ค์์ ๋์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ์ค๋ธ์ 200ยฐ๋ก ์ผ๊ณ 30๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์จ๋๋ฅผ 150 ยฐ๋ก ๋ฎ์ถ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 1๋ถ ๋ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
12. ์ค์ ๋ ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ ๋๋ค. ์ค๋น๋ ๊ฑฐ์๋ ์๋ฆ๋ค์ด ํฉ๊ธ ๊ป์ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
13. ์์ ๊ฐ์ด ์กฐ๋ฆฌํ ๊ฑฐ์๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ํ๋ถํ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ์ต๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๊ตฌ์ฑ ์์ ์กฐํฉ์ ์ ํ์ ๋ง์ ๋ ํนํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
์ฌ๊ณผ๋ก ์ค๋ธ์์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฒ
๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ์๋ ๊ฑฐ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฌ๊ณผ๋ก ์ฑ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ถ์ ์๋ฆฌ๋ ์์ธ๊ธฐ ๋์ ๋์์ ์์ชฝ์์ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค.
์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋งค์ฐ ๋ณต์กํ๊ณ ๋ง์ ๋น๋ฐ์ด ์์ง๋ง ์ฌ์ ํ "๊ธธ์ ๊ฑท๋ ์ฌ๋์ด ๋ง์คํฐ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค"์ ๊ฑฐ์๋ ์ํ๋ ์ฌ๋์ดํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋์ ์์์ ๋์ฐ๋ ๋งค์ฐ ๋ถ๊ฒ ์ต์ ๋นต ๊ป์ง, ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ์ถฉ์ ์ฌ, ์ ๋ง์ด ๊ฑฐ์์๊ฒ ์๋ฒฝํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฑฐ์ (์ฌ์ฒด) - ์ฝ 2.5kg.
- ์ฌ๊ณผ - 5-6๊ฐ
- ๊ฟ - 2 ํฐ์ . ์.
- ๊ฐ์ฅ - 2 ํฐ์ . ์.
๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋:
- ์ผ์ฑ์ ์ถ์ ๋ฌผ ๋๋ ๊ตญ๋ฌผ - 1.5 ๋ฆฌํฐ.
- ์คํ - 5 ํฐ์ . ์.
- ์๊ธ - 2 ํฐ์ . ์.
- ๊ฐ์ฅ - 70ml.
- ์ฌ๊ณผ ์ฌ์ด๋ค ์์ด - 80ml.
- ์๊ฐ - 1 ํฐ์ . ์. (์ง๋ฉด).
- ๊ณ ์ถ์ ํผํฉ๋ฌผ.
- ์๋๋ชฌ.
๋ฒ ์ดํน์์ํ ๊ฑฐ์ ์ค๋น๋ ๊ฐ๋ผ ๋๋ 2 ์ผ ์ ์ ์์๋ฉ๋๋ค (์ฌ์ฃผ์ธ์ด ๊ณ ๋ คํด์ผ ํจ).
์ก์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ์ฐ์ , ๋น์ ์ ์ข๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ ํํด์ผํฉ๋๋ค. ์ผ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ ์ข์ต๋๋ค.
- ๊นํธ๊ณผ ๋ณดํ์ ์ํด๊ฐ ์๋์ง ํ์ธํ๊ณ , ๋ฝ๊ณ , ๋ชจ๋ ๋ฉด์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๋ฆฌ๋ฉด์ ์ด๋ฆฐ ๋ถ์์ ๋ ธ๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์์ฒด๋ฅผ ์ํ์ผ๋ก ์ฒ ์ ํ ํน๊ตฝ๋๋ค. ์ผ๋ถ ์ฃผ๋ถ๋ ๋๋ ๋ฌผ๋ก ์ถ๊ฐ๋ก ๋ฐ์ธ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.
- ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ์์ํ๊ธฐ ์ ์ ์ข ์ด ํ์๋ก ์๋ฅผ ๋ฆ์ ๊ณผ๋ํ ์๋ถ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๊ณผ๋ํ ์ง๋ฐฉ(๋ณดํต ๊ผฌ๋ฆฌ, ๋ชฉ, ๋ณต๋ถ)์ ์๋ผ๋ ๋๋ค.
- ์ฐ์ธ ๊ณผ์ ์ด ๋ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ง๋๋ก ๊ฑฐ์ ๊ฐ์ด์ด์ ๊ฐ๋ก๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์๋ฅด์ง ์๊ณ ํผ๋ถ๋ ์๋ฅด์ญ์์ค. ์ด๊ฒ์ ํํธ์ผ๋ก ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๊ฐ ๊ณ ๊ธฐ์ ์นจํฌํ๋๋ก ํ์ฉํ๊ณ ๋ค๋ฅธ ํํธ์ผ๋ก๋ ๋ฒ ์ดํน ๊ณผ์ ์์ ์ด๋ฏธ ์ ๋จ์ ํตํด ๊ณผ๋ํ ์ง๋ฐฉ์ด ๋์ต๋๋ค. ํผ๋ถ๊ฐ ๋ ๊ฑด์กฐํ๊ณ ํธ์ํธ์ํด์ง๋๋ค.
- ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์ ์ด ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ๋ น์ ๋๋ค. ์ข ๊ธฐ.
- ๊ฑฐ์๊ฐ ์์ ํ ์ ๊ธธ ์ ์๋๋ก ๋งค์ฐ ํฐ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ก ์์ฒด๋ฅผ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ์ถ์์ ๊บผ๋ด์ญ์์ค.
- ์ด ์ํ์์ ๊ท ์ผ ํ ์ฐ์ธ๋ฅผ ์ํด ๋ค์ง๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง๊ณ 2 ์ผ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ํ์๋ ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๋ฒ ์ดํน์ ์ง์ ์งํํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฑ์ฐ๋ ค๋ฉด ์ฌ๊ณผ๊ฐ ํ์ํ๋ฉฐ ์ ๋ง ๋๋ ๋จ๋ง๊ณผ ์ ๋ง, ์์ ๊ป์ง ๋ฐ ์ฌ์ธํ ๊ตฌ์กฐ๊ฐ ์์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ "๊ผฌ๋ฆฌ"์ ์จ์์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ 4-6 ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์์ฒด ์์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ค์ ํฐ ์ฌ๊ณผ ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฒ ์ดํน ์ค์ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ด ๋จ์ด์ง์ง ์์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๊ฟฐ๋งฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌถ์ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์์ฑ๋ ์ ์์์ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๊ต์ฐจ๋ ์ํ๋ก ์ ์ง๋๋ฉฐ ํผ์ณ์ ธ ์์ง ์์ต๋๋ค(์ด์ ์ ๋ฌถ์ด์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ).
- ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๊ฐ ์๋๋ผ ์ค๋ธ ํ๊ฒฉ์์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ง๋ฐฉ์ด ๋น ์ ธ๋๊ฐ๋ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํผํ๋ ค๋ฉด ํ๊ฒฉ์ ์๋์ ์๋์ ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ๋์ผ์ญ์์ค. ๊ฑฐ์๊ฐ ํธ์ผ๋ก ๋ฎ์ฌ ์์ด์ผํ๋ ๋์ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ฐฐ์๋๋ ๊ณณ์ ๋๋ค.
- ์ฆ์ ๋งค์ฐ ๊ฐํ ๋ถ (200 ยฐ C)์ ๋ง๋ค๊ณ 1/4 ์๊ฐ ํ์ 180 ยฐ C๋ก ๋ฎ์ถ๊ณ ํ ์๊ฐ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- ๊ฟ์ ๊ฐ์ฅ์ ์๊ณ ๋ณถ์ ์์ฒด๋ฅผ ์๋ฆฌ ์ฉ ๋ธ๋ฌ์๋ก ๋ฆ์ผ์ญ์์ค.
- ์ด์ 170ยฐC๋ก ์ค์ฌ ๊ณ์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐ๋ฌ ์ค๋น ์ฌ๋ถ๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋์ ๋๋ ๋ง์ ์ก์ฆ์ ๊ฑฐ์๊ฐ ์ค๋น๋์๋ค๋ ๋ถ๋ช ํ ํํธ์ ๋๋ค.
๋น๋ฐ ์ ๋ณด - ๊ฑฐ์ ๊ณ ๊ธฐ 1kg์ ๊ตฝ๋ ๋ฐ ๊ฐ๊ฐ ์ฝ 1 ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ์๊ฐ ๋ฌด๊ฑฐ์ธ์๋ก ๊ณผ์ ์ด ๊ธธ์ด์ง๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ณ๋์ ํ์์ด๋ฉฐ ์์ฃผ์ธ๊ณผ ๊ธฐ์จ์ ๋๋ ์ ์๋๋ก ์น์ฒ๊ณผ ์น๊ตฌ๋ฅผ ์์์ ์ด๋ํด์ผํฉ๋๋ค.
์๋งค์ ์ค๋ธ์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ ๊ฑฐ์๋ฅผ์ํ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
ํ ๋จธ๋๋ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๊ณ ๊ฑฐ๋ํ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ค๋ธ์์ ๊ตฝ๊ณ ํญ์ ๋ง์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ํ๋ช ๋ ๊ฒ์ ์๋๋ฉฐ ๋งค์ฐ ์์ฃผ ์์ฒด๊ฐ ๋นจ๋ฆฌ ์ง๋ฐฉ์ ๋ฐฉ์ถํ๊ณ ๊ฑด์กฐ ํด์ก์ต๋๋ค.
ํ๋ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ํ๋ ๊ธฐ์ ์ ๋์์ ๋ฐ์์ต๋๋ค. ํน๋ณํ ์๋ฆฌ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ก ์ก์ฆ์ ์ฝ๊ฒ ๋ณด์กดํ๊ณ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ ๋ ๋ถ๊ณ ๋ฐ์ญํ๊ณ ์์์ ๋์ฐ๋ ๋นต ๊ป์ง์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ค์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค (๋๋ ์ผ๋ฐ) ๊ฑฐ์๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๋ ํฉ๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ํ๋ฃจ ์ ์ ๊ฑฐ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ง๋ง ์๊ฐ์ด ๋ง์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์ต์ 5-6 ์๊ฐ ์ ์ ๊ทธ ์ค 2-3 ๋ช ์ด ์ ์ธ ๊ฒ์ผ๋ก, ๋ฒ ์ดํน๊ณผ ๊ฐ์ ์์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฑฐ์ (์ฌ์ฒด) - 2.5-3kg.
- ์ฌ๊ณผ - 6๊ฐ
- ๋ง๋ - 1 ๋จธ๋ฆฌ.
- ๋ ๋ชฌ - 1 ๊ฐ
- ์๊ธ.
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ.
- ๋น๊ทผ - 1๊ฐ ์์ ํฌ๊ธฐ.
- ์ํ - 1 ๊ฐ
- ๊ณ ์ถ์ ํผํฉ๋ฌผ.
์ก์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ๊ฑฐ์๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ง๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์ด์ ๊ฐ๋ก ๋ฐ ํํ ์ ๋จ์ํ์ญ์์ค.
- ํ์ถ์ ์๊ธ์ ์์ด์ ๊ฐ์์ ์ง๋ธ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ก ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค.
- ๋น๊ทผ, ๋ง๋, ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํน๊ตฌ๊ณ ์๋ฅด๊ณ ์์ฒด๋ฅผ ์ฑ ์๋๋ค.
- ์ง์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์ถ์ด ๊ณณ์์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค.
- ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ผฌ๋ฆฌ์ ์จ์์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- ์์ฒด ๋ด๋ถ์ ์ฌ๊ณผ์ ์๊ณ์ ์์ ๋์ต๋๋ค. ์ฌ๊ณผ๊ฐ ๋ ์์ผ๋ฉด ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ถ๊ฐ๋ก ์ค๋ฒ๋ ์ด ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ฒด๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ์จ๊ธฐ๊ณ ๋์ ๊ณ ์ ํ์ญ์์ค. ์๋งค๊ฐ ํฐ์ง์ง ์๋๋ก ์์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณผ๋ํ ์๋ถ์ด ๊ทธ๋ค์ ํตํด ๋์ต๋๋ค.
- ์ต์ 2์๊ฐ ์ด์ ๊ตฝ๊ณ , ๊ตฝ๊ธฐ ๋ง์ง๋ง์ ์๋งค๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ค๋ธ์ ์ ์ ๋๋์ด ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ๋ง๋ ๋ค.
์๋งค์์ ํ๊ณ ํ์ํ์ ์๋ฆ๋ค์ด ์ ์๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ์ฃผ๋ณ์ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊น๊ณ ์ ์ ํ ๋๊ณผ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
ํธ์ผ์ ์ค๋ธ์ ๋ง์๋ ๊ฑฐ์
์ค๋ธ์์ ๊ตฌ์ด ๊ฑฐ์๊ฐ ๊ณผ๋ํ ๊ฑด์กฐ๋ก "์ค๋งํ์ง ์๋๋ก"ํ๊ธฐ ์ํด ์๋ จ ๋ ์๋ฆฌ์ฌ๋ ์ํ ํธ์ผ๋ก ์๋ฆฌ ํ ๊ฒ์ ์ ์ํฉ๋๋ค. ์ด ๋ฒ ์ดํน ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ด๋ถ์ ์๋ถ์ ์ ์งํ๊ณ ๊ฑฐ์๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ํ๋ก ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๊ฑดํฌ๋๊ฐ ๋ ์, ๋ฒ์ฏ์ด ๋ ๋ฉ๋ฐ ์ฃฝ, ๊ฐ์ ๋๋ ์กฐ๋ฆผ ์๋ฐฐ์ถ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฐ์ฅ ์ถ์ ์ ์ธ ๊ฑฐ์๋ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์ ์ฌ๊ณผ๊ฐ "ํ์ํฉ๋๋ค".
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฑฐ์ (์ฌ์ฒด) - 2-3kg.
- ์ ์ ํ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์ ์ฌ๊ณผ - 4-5 ๊ฐ.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 50ml.
- ๋ง๋ - 1 ๋จธ๋ฆฌ.
- ๋ ๋ชฌ - ยฝ pc.
- ๊ณ ์ถ์ ํผํฉ๋ฌผ.
- ํฅ์ ๋ฃ์ ์๋ก๋ง ํ๋ธ์ ํผํฉ๋ฌผ.
- ์๊ธ.
์ก์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ํธ์ผ๋ก ๊ฑฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๊ณผ์ ์ ์ ํต์ ์ผ๋ก ์์๋ฉ๋๋ค - ์ธ์ฒ ๋ฐ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ (ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ).
- ๋ฐ๊ฒฉํฌ์์ 1 tsp๋ฅผ ๊ฐ์์. ํฅ์ ๋ฃ, ํ๋ธ, ํ์ถ๊ฐ ๋ ์๊ธ. ์ด ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ํ์ผ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ ๋ฒ์งธ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด "์์ค"๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค : ๋ง๋ ๋จธ๋ฆฌ์ ์ ๋ฐ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํ๋ ์ค๋ฅผ ํต๊ณผํ๊ณ 1 tsp์ ์์ผ์ญ์์ค. ์๊ธ๊ณผ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
- ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์์ฒด๋ฅผ ์ํ์ผ๋ก ์ฝํ ํ์ญ์์ค.
- ๊นจ๋ํ ๋น๋ ๋ด์ง์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์จ๊น๋๋ค. 15~30๋ถ ๋์ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ์ฌ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํฉ๋๋ค.
- ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ํน๊ตฝ๋๋ค. ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์๊ธ, ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค, ํ๋ธ ๋ฐ ๋๋จธ์ง ๋ง๋(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํน๊ตฌ๊ณ ์๋ฅด๊ธฐ)๊ณผ ์์ต๋๋ค.
- ์์ฒด ๋ด๋ถ์ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๊ตฌ๋ฉ์ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ณ ์ ํ๊ฑฐ๋ ๊ตฌ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ค๋ก ๊ฟฐ๋งฌ ์ ์์ต๋๋ค (์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค).
- ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ 2 ๋ฒ ์ ํ ํฐ ํธ์ผ ์ํธ๋ฅผ ๋๊ณ ๊ทธ ์์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ๋์ผ์ญ์์ค.
- ๋ ๊ฐ์ ์ง๊ณจ๊ณผ ์์ ์๋์ชฝ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ๊ฐ ํธ์ผ๋ก ๊ฐ์ธ์ญ์์ค (์ด "์ธ๋ถ ์ฌํญ"์ ๋นจ๋ฆฌ ํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค).
- ๊ฑฐ์๋ฅผ ํธ์ผ๋ก ๋จ๋จํ ์ธ๊ณ (์ด ํํ๋ก ๋ ๋ก์คํ ํ ์์ ์) ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค(์ด ๊ณผ์ ์ ์ต์ 5์๊ฐ ์ง์๋์ด์ผ ํจ).
- ๊ทธ ํ์๋ ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ, ์ค์ ๋ก ๋ฒ ์ดํน์ ๊ฒฌ๋์ผํฉ๋๋ค. 200 ยฐ C์ ๊ณ ์จ์ผ๋ก ์์ํ ๋ค์ 180 ยฐ C๋ก ์ค์ฌ์ผํฉ๋๋ค.
- 2 ์๊ฐ ํ ์ค๋น ์ํ๋ฅผ ํ์ธํ์ญ์์ค. ํธ์ผ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ด๊ณ ์์ฒด๋ฅผ ๋ซ์ต๋๋ค. ๋ง์ ์ฃผ์ค๊ฐ ๋์ค๋ฉด ์๊ฐ ๋ด์ฌ ํ ์ค๋น๊ฐ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฃผ์ค์ ๋ถ์ ์์กฐ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋ฒ ์ดํน์ ๊ณ์ํด์ผํฉ๋๋ค.
- ๋งจ ๋ง์ง๋ง์ ํธ์ผ์์ ์์ฒด๋ฅผ ๊บผ๋ด๊ณ ์ค๋ธ์ ์จ๋๋ฅผ ๋์ด๊ณ 5-10 ๋ถ ๋ ๋ฐฉ์นํ์ฌ ๋ง๊ณผ ์์์ด ์ฆ๊ฑฐ์ด ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ํ์ฑํ์ญ์์ค.
์ถ์ ๊ฐ์์ ํผํด๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ์๋ฆฌ์๋ ์ด์ ์กฐ์ฐจ ํ์ํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ํธ์ผ์ ๊ตฌ์ด ๊ฑฐ์๋ ๊ทธ ์์ฒด๋ก ํด์ผ์ ๋๋ค.
๊ฐ์๋ก ์ค๋ธ์์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋ฒ
ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ๊ฑฐ์๋ ์ ํต์ ์ผ๋ก ์์ฝค๋ฌ์ฝคํ ์ฌ๊ณผ๋ก ์ฑ์์ ธ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๊ฒ์ด ๋ค๋ฅธ ๋์์ด ์ ํ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํ์ง๋ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋๋ก, ์ด ์๋ค์ ์, ๋ฉ๋ฐ์ ํฌํจํ ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ์ ์์ฌ๋ฃ๋ก ์๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์๋ก ๊ตฌ์ด ๊ฑฐ์๋ ๊ทธ๋ค์ง ์ธ๊ธฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฐ์ฐฌ์ด ์์ต๋๋ค. ๋์ฑ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๊ฒ์ ์ด๊ตญ์ ์ธ ์ ํ์ด ์๊ณ ํ์ํ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๊น์ด ์๋ฃํ์ ์์ ํ๋งค๋๊ฑฐ๋ ์๋ฃํ ์ ์ฅ์ค์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๋ง๋ ์์ฅ์ด๋ ๋๋ถ์๊ฒ์ ๊ฐ์ ธ ์ค๋ ๊ฒ์ด ๋ ๋์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ ์ธํ๊ณ .
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฑฐ์ (์ฌ์ฒด) - 2.5-3kg.
- ๊ฐ์ - 10-12๊ฐ (ํฌ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ).
- ์๊ธ.
- ์ง์ ๊ณ ์ถ.
- ์ง์ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๊ณ ์ถ.
- ๋ง๋ - 5-7 ์ ํฅ.
- ๋ง์กฐ๋ - ยฝ์์์
์ก์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ๊ฑฐ์ ์ฌ์ฒด๋ฅผ ๋ถ ์์ ์ฌ๋ ค ๋จ์ ์๋ ๊นํธ๊ณผ ๊ฑฐ์ํธ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ฒ ์ ํ ์ป์ผ์ญ์์ค.
- ํฐ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ต๋๋ค. 2~3์๊ฐ ๋์ ์ผ๋ฐ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๋ฌผ์์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค(๋ด๋ถ ๋ฐ ์ธ๋ถ ๋ชจ๋).
- ์ด์ ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ์ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์์ฒด ์ธ๋ถ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ฐ์๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ํน๊ตฝ๋๋ค. ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด์ญ์์ค. ์๊ธ.
- ์ฌ๊ธฐ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ป์ ๋ง๋์ ์ง๋ด๊ณ ํฅ๊ธํ๊ณ ๋งค์ด ๊ณ ์ถ, ๋ง์๋ผ๋๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ํผํฉ.
- ์์ฒด ๋ด๋ถ์ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ตฌ๋ฉ์ ๊ณ ์ ํ์ญ์์ค.
- ๋ฒ ์ดํน์ ๊ฒฝ์ฐ ํฐ ์ ๋ฆฌ ์ฉ๊ธฐ, ํธ์ผ ๋๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค ํ๋๋ฅผ ์ ํํ์ญ์์ค. ์์ฒด๊ฐ ์์ ํ ๋ซํ๊ณ ์กฐ๋ฆผ๊ณผ ๋ฒ ์ดํน ๊ณผ์ ์ด ๋์์ ์งํ๋๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- ๋ฒ ์ดํน ์๊ฐ - ์ ํต์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฝ 3์๊ฐ, ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์๊ฐ์ ๊ณ ์ด์์, ๋ค์ ์๊ฐ์ ์ค๋ถ์์.
๊ฑฐ์๋ฅผ ์ ์์ ์ฎ๊ธฐ๊ณ ๊ฐ์๋ฅผ ์ป์ง ๋ง๊ณ ์๋์ ๋๋ผ๊ฒํ์ญ์์ค. ํ์ฌ๋ฆฌ, ๋๊ณผ ๊ฐ์ ๋ง์ ์์ ์ฑ์๊ฐ ๊ทธ๋ฌํ ์์ํ ์๋ฆฌ์ ์ง์ ํ ์ฅ์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฉ๋ฐ๊ณผ ํจ๊ป ์ค๋ธ์์ ๊ฑฐ์ ๊ตฌ์ด ๋ ์ํผ
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฑฐ์ (์ฌ์ฒด) - 2.5-3kg.
- ๋ฉ๋ฐ - 1 ํฐ์ . (๋๋ 3kg ์ด์์ ๊ฑฐ์๊ฐ์๋ 1.5 ํฐ์ ).
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ - 3 ๊ฐ.
- ์ํ - 1-3 ๊ฐ
- ๊ฟ - 1ํฐ์คํผ
- ๊ฒจ์ - 1์์์
- ์๊ธ.
- ๊ณ ์ถ์ ํผํฉ๋ฌผ.
์ก์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ๊ฑฐ์๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ์ง๋ฐฉ์ ์๋ผ๋ ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ์์ด์ ์ฐฝ์ด๋ก ์ธ๋ถ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ด๋ถ๋ ๋ง๋์ญ์์ค.
- ์์ฒด๋ฅผ ์ฐ์ธ๋ฅผ ์ํด ์ถ์ด ๊ณณ์๋๊ณ ์ง์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๋ฎ์ผ์ญ์์ค.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ์ ์์๊น์ง ์ถ์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋ค๊ฐ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ฉ๋ฐ์ ์๊ธ์ ๋ฃ์ ๋ฌผ(2.5ํฐ์ )์ ์ถ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ ์ตํ ์ํ๋ก ๋ก๋๋ค.
- ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์์ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ฑฐ์ ์์ฒด์์ ์๋ผ๋ธ ์ง๋ฐฉ์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ณด๋ด๊ณ ๋ น์ ๋๋ค.
- ์ฌ๊ธฐ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์์ ์ฑ์ฐ๋ ค๋ฉด ๋ฉ๋ฐ์ฃฝ, ์ํ, ๋ค์ง ๊ณ๋์ ํจ๊ป ์๋๋ค. ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ด๋ฏธ ์๋ก ์ฑ์์ง ๊ฑฐ์ ์์ ํ๊ฒฉ์๋ฅผ ํฌ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ค๋ก ๊ตฌ๋ฉ์ ๊ฟฐ๋งค๊ฑฐ๋ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ณ ์ ํ์ญ์์ค (์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋ ํธ๋ฆฌํ๊ณ ๋ฏธํ์ ์ผ๋ก ์๋ฆ๋ต์ต๋๋ค).
- ์ด์ ๊ฟ๊ณผ ๊ฒจ์๋ฅผ ์์ด์ ์ฌ๋ฐฉ์ ์ ์ฝํ ํ ์ฐจ๋ก์ ๋๋ค.
- ์ค๋ธ์์ ์ต์ 2.5์๊ฐ ๋์ ๊ตฝ๊ณ ์์์ ๋์จ ์ง๋ฐฉ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
๋ํ ๋ค๋ฆฌ ์๋์ชฝ์ ๋ ๊ฐ์ ๋ผ๋ ๋นจ๋ฆฌ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ธ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ํ ๊ตฝ๊ธฐ ์ ๋ฐ๋ถ์์ ์ ์ฒด ์์ฒด๋ฅผ ์ํ ํธ์ผ๋ก ๋ฎ์ด ๋ด๋ถ์ ์๋ถ์ ์ ์งํ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ฑ์ฐ๋ ์ก์ฆ์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ณผ ํจ๊ป ์ค๋ธ์ ๊ฑฐ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
๋ชจ๋ ๊ณก๋ฌผ ์ค์์ ๋ฉ๋ฐ์๋ ๊ฐ์น ์๊ณ ํ์ฌ ์ธ๊ธฐ์๋ ๊ฒฝ์์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์ ๋๋ค. ์์์ ์๋ฆฌ์ผ์ ์ค๋๋ ๊ฑฐ์์ ์์ผ๋ก ์์ฃผ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ผ๋ถ ์๋ฆฌ๋ฒ์์๋ ์๋, ๊ฑดํฌ๋, ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ๊ฐ ์ถ๊ฐ๋์ด ์์ฑ๋ ์๋ฆฌ์ ๋งค์ฐ ๋ง์๋ ๋๋์ ์ค๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฑฐ์ (์ฌ์ฒด) - 2-3kg.
- ์ - 1 ํฐ์ .
- ๋ง์๋ค์ฆ - 2-3 ํฐ์ . ์. (๊ฒจ์์ ๊ฟ๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ).
- ์๊ธ.
- ๊ณ ์ถ๋ ๋จ๊ฒ๊ณ ํฅ๊ธฐ๋กญ๋ค.
์ก์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ๊ตฌ์ ํ ๊ฑฐ์๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ํ์ถ์ ์๊ธ์ผ๋ก ๋น๋ฒผ์ค๋๋ค.
- ์์ด ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ถ ๋์ ์์ ์ ๊ฑฐํ๋ค.
- ์์ฑ ๋ ์ฃฝ์ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ํฅ์ ๋ฃ์ ์๊ณ ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ํ๋ธ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ฒด๋ฅผ ์ค๋น๋ ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ๋ก ์ฑ์ฐ์ญ์์ค. ์ค๋ก ๊ตฌ๋ฉ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ก๊ฑฐ๋ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๋จ๋จํ ๊ณ ์ ํ์ญ์์ค. ์ด๊ฒ์ ์๋ฆฌ ์ค์ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ด ๋์ค์ง ์๋๋ก ์ค์ํฉ๋๋ค.
- ๊ฑฐ์๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฎ๊น๋๋ค.
- ๋ง์๋ค์ฆ(๋๋ ๋จธ์คํ๋์ ๊ฟ์ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ๋ง๊ณผ ์๋ฆ๋ค์ด ์์์ ์ ๊ณตํจ)๋ฅผ ์น์ต๋๋ค.
- ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฌ๊ฒจ์ง ์ถ๊ฐ ํธ์ผ๋ก ์๋ฅผ ๋ฎ์ผ์ญ์์ค.
- 2.5 ์๊ฐ ๋์ ๊ตฝ๊ณ ํผ์ด์ฑ์ผ๋ก ํ์ธํ์ญ์์ค. ์ฃผ์ค๊ฐ ๊นจ๋ํ๋ฉด ๊ฑฐ์๋ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ๋ก "์ด๋"ํ ์ค๋น๊ฐ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์๋น ํ ๋ ์๋ฆ๋ค์ด ํ์ํ ๋ชจ์์ ์ ์๋ฅผ ์ ํํ๊ณ ๋ฐ์ ๋ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ค์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋๊ณ ์ ์ ํ๊ฑฐ๋ ์ ์ธ ์ผ์ฑ๋ก ์ฅ์ํด์ผํฉ๋๋ค. ์ ์ถฉ์ ์ด ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ์ญํ ์ ์ํํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ์ฐฌ์ด ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค.
์๋์ ํจ๊ป ์ค๋ธ์ ์์ฒญ๋๊ฒ ๋ง์๋ ๊ฑฐ์
๊ฑฐ์์ ์ ํต์ ์ธ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์ฌ๊ณผ์ด์ง๋ง ๋ ๋์๊ฐ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ ๋ ํนํ๊ณ ๋ ์ฐฝ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ์๋ฌด๊ฒ๋ ํ์ํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ํ๋ฒํ ์ฌ๊ณผ์ ์ด๊ตญ์ ์ธ ์๋๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ ๊ธธ์ง๋ง ์ด๋ฌํ ๊ฑธ์์ผ๋ก ๊ฐ์ ์ ๊ธฐ์๊ฒ ํด ๋๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ป์ต๋๊น?
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฑฐ์ (์ฌ์ฒด) - 3-4kg.
- ์ฌ๊ณผ - 6-7 ๊ฐ
- ์๋ - 300 gr.
- ์ํ - 1-2 ๊ฐ
- ํฅ์ ๋ฃ์ ์๊ธ.
์ก์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ์์ฒด ์ค๋น 1 ๋จ๊ณ - ๋ถ์ ํ์ฐ๊ณ ์นผ๋ก ๊ธ์ต๋๋ค. ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ํฅ์ ๋ฃ์ ์์ธ ์๊ธ์ผ๋ก ์ฐฝ์ด. ๋ด๊ทธ๊ธฐ ์ํด ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
- ๋ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ๋ ์ฑ์ฐ๊ธฐ ์ค๋น์ ๋๋ค. ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ป๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋จผ์ ์ค๊ธฐ์ ์จ์์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ป์ด์ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์๋๋ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์ ์ ๋ด๊ฐ๋ค๊ฐ ๊นจ๋์ด ํน๊ตฝ๋๋ค.
- ์ฌ๊ณผ, ์ํ, ์๋๋ฅผ ํจ๊ป ์๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ค์ ์๋๋ค.
- ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์์ฒด์ ๋ณด๋ด๊ณ ๋๋ฌด ๊ผฌ์น (์ด์ค์๊ฐ)๋ก ๊ตฌ๋ฉ์ ๊ณ ์ ํ์ญ์์ค. ์์ฒด์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ค์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ํธ์ผ์ ์ธ์ญ์์ค. ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋์ผ์ญ์์ค.
- ๋ฒ ์ดํน ๊ณผ์ ์ ์์ํ์ญ์์ค: ๋จผ์ ๊ฐํ ๋ถ์ ์ผ ๋ค์ ๋ ์๊ฒ ๋ง๋์ญ์์ค.
- ์์ฒด๋ฅผ ์ค๋ธ์ ์ ์ด๋ 2-2.5์๊ฐ ๋์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค. ํ๋ฉด์ ํฉ๊ธ ๊ป์ง์ด ํ์ฑ๋๋๋ก ํธ์ผ์ ์ฝ๋๋ค.
ํ - ์ค๋น๋ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์์ธ์ด๋ ๊ฒจ์ ๊ฟ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ํ๋ฃจ ๋์ ๋ณด๊ดํ๋ฉด ํจ์ฌ ๋ง์์ต๋๋ค.
์ค๋ ์ง์ ํจ๊ป ์ค๋ธ์์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฒ
๋ค์ ๋ ์ํผ๋ ๋ฌ์์ ์ค๋ถ์ ์ ํต ์ฌ๊ณผ ๋์ ์ด๊ตญ์ ์ธ ์ค๋ ์ง๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒ์ ์ ์ํฉ๋๋ค. ์ค๋ ์ง๊ฐ ๋ ๊ฑฐ์๋ ๋ชจ๋ ๋๋ ํํฐ์ ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฑฐ์ (์ฌ์ฒด) - 3-3.5kg.
- ์ค๋ ์ง 2๊ฐ ํฐ ์ฌ์ด์ฆ.
- ๊ฒจ์ - 2 ํฐ์ . ์.
- ํฅ์ ๋ฃ, ๊ณ ์ถ์ ํผํฉ๋ฌผ.
- ์๊ธ.
์ก์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ๊ตฝ๊ธฐ ์ ๋ ์์ฒด๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค - ์ป๊ณ , ์ง๋ฐฉ์ ์๋ฅด๊ณ , ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์๊ธ(๊ณ ์ถ์ ํ๋ธ์ ์์)์ผ๋ก ์ฐฝ์ด์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ํธ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
- ๋ค์๋ ํฅ์ ๋ฃ์ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฑฐ์๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
- ์ค๋ ์ง๋ฅผ ์ป๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์์ฒด๋ฅผ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค. ์ถฉ์ ๋ฌผ์ด "์ฐ์ฑ ํ์ง ์๋๋ก"์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ตฌ๋ฉ์ ๊ฑธ์ญ์์ค.
- ๋จธ์คํ๋๋ฅผ ํผ๋ถ ์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํด ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ฑฐ์ ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ๊ตญ๋ฌผ์ด๋ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค.
- ์ค๋ธ์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๊ตญ๋ฌผ์ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ฌผ์์ฃผ์ญ์์ค.
์์ถ, ์ ์ ํ ํ๋ธ ๋ฐ ์ค๋ ์ง ์์ผ๋ก ์ ์๋ฅผ ์ฅ์ํ๋ฉด ๊ทธ๋ฐ ๊ฑฐ์๊ฐ ๋ฉ์ง๊ฒ ๋ณด์ ๋๋ค.
์๋ฐฐ์ถ์ ํจ๊ป ์ค๋ธ์์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ
์๋ฐฐ์ถ๊ฐ ์ถฉ์ ๋ฌผ๋ก ์ฌ์ฉ๋๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฌ์์ ๊ฑฐ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ. ์๋ฆฌ๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ๊ณผ ๊ธฐ์ ์ด ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฑฐ์ (์ฌ์ฒด) - 2.5-3kg.
- ์๊ธ์ ์ ์ธ ์๋ฐฐ์ถ.
- ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ.
- ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ.
์ก์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ์ฑ์ฐ๊ธฐ ์ํด ์์ฒด๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค - ์ป๊ณ , ๋ง๋ฆฌ๊ณ , ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ ์ ์ฐธ์ผ์ธ์.
- ์๊ธ์ ์ ์ธ ์๋ฐฐ์ถ๋ฅผ ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๋์ ธ ๊ณผ๋ํ ์ผ์๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํ์ญ์์ค.
- ๊ฑฐ์ ์์ฒด๋ฅผ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์ถฉ์ ์ฌ๊ฐ ์๊ณ ๊ณผ์ ์์ ๋น ์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ค์ด๋ ๋ช ๊ฐ์ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ตฌ๋ฉ์ ๊ณ ์ ํด์ผํฉ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฆด์์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ๋ฐ๋ฅ ์๋์ ํธ๋ ์ด๋ฅผ ๋๊ฑฐ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ จ ๋ ์ฃผ๋ถ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ ๊นจ๋ํ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ต๋๋ค.
๋นต ๊ป์ง์ด ๋ํ๋๋ ค๋ฉด ๋ฒ ์ดํน์ด ๋๋ ๋ (2 ์๊ฐ ํ) ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์๋ผ์ผํฉ๋๋ค. ์ค๋ธ์ 30-40๋ถ ๋ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค. ์ ์ธ ์ค์ด์ ํ ๋งํ ๋์ด ์๋ฆฌ์ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
๋ง๋ฅด ๋ฉ๋ก์ ํจ๊ป ์ค๋ธ์ ๊ฑฐ์
ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ๊ฑฐ์๋ ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ฌ๊ณผ๋ก ์๋ฆฌ๋์ง๋ง ๋๋ก๋ ๋๋ฌด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋นจ๋ฆฌ ๋ชจ์์ ์์ด ํ๋ฒํ ์ฌ๊ณผ ์์ค๋ก ๋ณํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ง์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ์ด๋ฌํ ๊ณผ์ผ ๋์ ๋ชจ๊ณผ์ ๊ฐ์ ์ด๊ตญ์ ์ธ ๊ณผ์ผ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฑฐ์ (์ฌ์ฒด) - 4-4.5kg.
- ์๊ธ.
- ํฅ์ ๋ฃ์ ํ์ถ์ ํผํฉ๋ฌผ.
- ๋ง๋ฅด ๋ฉ๋ก - 8-10 ๊ฐ (๋น์ ์ ๋ชจ๊ณผ, ์ฌ๊ณผ, ์ค๋ ์ง์์ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์ค๋น ํ ์ ์์ต๋๋ค).
- ์ฌ๊ณผ, ์ค๋ ์ง, ๋ ๋ชฌ.
- ๊ฟ, ๋ ๋ชฌ, ํ๋ธ, ์๊ฐ.
์ก์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค - ํน๊ตฌ๊ณ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋๋๋ ค ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ํฅ์ ๋ฃ, ๊ฐ์ ๊ฒ์ ์ ๋ฐ ๋ธ๊ธฐ, ์๊ธ์ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์ฐฝ์ด. ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ํ๋ฃจ ๋์ ๋ ์ข์ต๋๋ค.
- ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์ค๋นํ์ญ์์ค - ๋ชจ๊ณผ๋ฅผ ์ป๊ณ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์กฐ๊ฐ์ด ์ด๋์์ง์ง ์๋๋ก ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ฌ๊ณผ ํ๋ ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ ์ค๋ ์ง ์ฃผ์ค์ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๊ฐ, ๊ฟ, ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ฟ์ด ๋ น์ ๋๊น์ง ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ๋ชจ๊ณผ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๊ณผ์ผ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ๋ฐ์ ์์ด ์์ฒด ๋ด๋ถ๋ก ๋ณด๋ ๋๋ค. ๋๊บผ์ด ์ค๋ก ๊ตฌ๋ฉ์ ๊ฟฐ๋งค์ญ์์ค. ๋ ๊ฐ์ ๋ค๋ฆฌ๋ ํธ์ผ์ ์จ์ด ์์ต๋๋ค.
- ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๊ณผ์ผ ํผํฉ๋ฌผ์ ํ๋ฐ๋ถ๋ก ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๊ฑฐ์ ์์ฒด์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
- ๊ธฐ๋ฆ์ด ํ์ง ์๋๋ก ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฒ ์ดํน ์ํธ ์์ ๋์ธ ์์ด์ด ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 2 ์๊ฐ ๋์ ์คํ ๊ณผ์ ์ ๊ณ์ํ๊ณ ์์ฒด์ ๋ฌผ๊ณผ ์ง๋ฐฉ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค.
- ๋ค์ง์ด์ ๋ค๋ฅธ๋ฉด์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ค๋น ์ ํธ - ํผ์ด์ฑ ์ ํฌ๋ช ํ ์ฃผ์ค๊ฐ ๋ฐฉ์ถ๋ฉ๋๋ค.
๋ง๋ฅด ๋ฉ๋ก๊ฐ์๋ ์ถ์ ๊ฑฐ์๋ ๋ฐ์ฐฌ์ด ํ์ํ์ง ์์ง๋ง ์์์ถ, ๋, ํ์ฌ๋ฆฌ๋ ๋๋์ผ๋ก ํ์ํฉ๋๋ค!
๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋ธ์์ ๊ฑฐ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
์๋์ ๊ฑฐ์ ๋ ์ํผ์๋ ๊ณ ์ ํ ๋น๋ฐ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ํธ์ผ์ด๋ ๋ฒ ์ดํน ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๊ฐ์ ์ญํ ์ ํ๋ ํจ๋ชจ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋ค. ์ฐจ์ด์ ์ ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ด์ฐ ๊ฑฐ์์๊ฒ ์ข์ ๋ฐ์ฐฌ์ด๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฑฐ์ - 3-3.5kg.
- ํจ๋ชจ ๋ฐ์ฃฝ - 500 gr.
- ๋ง๋(๋จธ๋ฆฌ), ์๊ธ, ํฅ์ ๋ฃ ๋ฐ ํ์ถ.
์ก์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ๊ฑฐ์ ์์ฒด๋ ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ค๋น๋ฉ๋๋ค - ์ป๊ณ , ๋ฆ๊ณ , ๊ณ ์ถ, ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ ๋ฐ ๋ง๋์ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ํ๋ ์ค๋ฅผ ํต๊ณผ์์ผ ํผ๋จ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๊ณ ๋ ๋ค ์์ ์ธต์ผ๋ก ๊ตด๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
- ๋ ์ด์ด๋ฅผ ๋ฐฐ์นํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ - ์ค๋น๋ ์ ์ธ ์์ฒด. ๋ ๋ฒ์งธ ์ธต์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ผฌ์ง์ด ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ 3 ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
๋นต์ด๋ ๋ฐ์ฐฌ์ด ํ์์๊ณ ์ฑ์ ๋ง ์์ผ๋ฉด ์๋ฆฌ๊ฐ ์ธ์์ ์ ๋๋ค.
๊ฟ๊ณผ ํจ๊ป ์ค๋ธ์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ ๊ฑฐ์
์ผ๋ถ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ๊ฑฐ์์ ๋ง์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋ฌ๋ ค ์์ผ๋ฉฐ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ด ์๋๋ผ ๋ค์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ค๊ณ ํ๋ฉด ๋์ํ๊ธฐ ์ด๋ ต๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์ฑ์ฐ๊ธฐ๋ ์, ๋ฉ๋ฐ, ์ฌ๊ณผ, ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ - ๊ฟ๊ณผ ๊ฒจ์์์๋ง ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฑฐ์ (์ฌ์ฒด) - 3-4kg.
- ๊ฒจ์ - 4 ํฐ์ . ์.
- ๊ฟ - 4 ํฐ์ . ์.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 4 ํฐ์ . ์.
- ๊ฐ์ฅ - 4 ํฐ์ . ์.
- ํ์ถ, ๋ง๋.
- ์๊ธ.
์ก์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ๊ฑฐ์๋ ์ ํต์ ์ผ๋ก ๊ตฌ์ด์ฉ์ผ๋ก ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
- ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฟ์ ๋ น์ด๊ณ ๋์ด์ง ๋ง๊ณ ๋ฒํฐ์ ๊ฐ์ฅ์ ์์ผ์ญ์์ค. ๊ฒจ์, ํฅ์ ๋ฃ ๋ฐ ์๊ธ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ก ์์ฒด๋ฅผ ์ฝํ ํ์ญ์์ค. ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
- ์ด ์๊ฐ ๋์ ์ฌ๊ณผ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์ค๋นํ ๋ค์ ๋ฉ๋ฐ ๋๋ ์์ ์ป์ด์ ์๋ฅด๊ณ ๋์ด๊ณ ํน๊ตฌ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๊ฐ์ํ์ญ์์ค.
- ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ๋ฒ ์ดํน ๋ฐฑ์ ์จ๊น๋๋ค(์ด๊ฒ์ด ์ด์์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์ง๋ง ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์์ ๊ตฌ์์ผ๋ก ํ ์๋ ์์ต๋๋ค).
- ์์ฃผ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค๋ธ์ ๋จผ์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. 20~30๋ถ ํ ์จ๋๋ฅผ ๋ฎ์ถ๊ณ ์ต์ 3์๊ฐ ๋์ ์ด ๊ณผ์ ์ ๊ณ์ํฉ๋๋ค.
ํฌ์ฅ์ ์๋ฅด๊ณ ์์ฒด๋ฅผ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ง๋ค๋ฉด ์๋์ ์ ์์ ์์ฝคํ ๋ง๊ณผ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํฅ์ ์ค๋ซ๋์ ๊ธฐ์ตํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ค๋ธ์์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋ง์๊ฒ ๊ตฝ๋ ๋ฒ
๊ตฌ์ด ๊ฑฐ์ ์ ์ฒด๋ ๋งค์ฐ ํ๋ฅญํ ์๋ฆฌ์ด์ง๋ง ์ค๋น์๋ ๋ง์ ํจ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฑ๋ฑํ๊ฑฐ๋ ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ์์ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๊ณ ์ ์ฒด๊ฐ ์๋ ๊ฑฐ์ ์กฐ๊ฐ์ ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ๋ ์ฝ์ต๋๋ค.