Читатели, търсещи нови знания. Включително как да направите бюста си по-привлекателен. Днес ще говорим за това какви продукти да използвате за уголемяване на гърдите?
Това, което използваме, се отразява в това как изглеждаме: еластичността на кожата, стройността на фигурата и женствеността на нашите форми. Ти искаш да знаеш:
- Възможно ли е да направите гърдите по-привлекателни, като хармонизирате диетата си? - Да.
- Можете ли да изядете парче от нещо и да накарате гърдите си да се надигнат като тесто с мая? - Не.
Въпросът за увеличаване на обема на бюста може да се развие в две:
- какви храни увеличават гърдите
- с какво хранене се надува бюста?
В първия случай входът е продукти и подправки, съдържащи. Растителни аналози на женски полови хормони. Те, по време на тяхното използване, могат да помогнат за коригиране на размера на бюста.
Във втория случай - въглехидрати и мазнини. Те насърчават натрупването на мазнини. Когато наддавате на тегло, гърдите ви ще нараснат с няколко размера. Но краката и бедрата няма да останат твърде тънки. Въпреки че диетолозите съветват да се избират храни, които допринасят за отлагането на "стратегически резерви" в областта на гърдите, няма да се получи да "храните" само нея. 
Струва си да споменем още един вариант - диета за намаляване на талията. В сравнение с талията на осите, дори малък гръден кош изглежда като доста забележима издутина. Но трябва да запомните, че строгите диети и рязката загуба на тегло, усърдно рекламирани в интернет, водят до влошаване на еластичността на съединителната тъкан и.
растителни хормони
Какво трябва да се яде, за да придобият желаните форми? За тези цели е подходяща не само храна, но и напитки.
Тази група включва:
- подправки и билки;
- соя, бобови растения;
- зърнени храни, ядки и семена;
- млечни продукти (синьо сирене, краве мляко);
- сушени плодове;
- масла.
Когато ядете храна с растителен естроген, не можете да правите без помощни продукти (плодове, зеленчуци). Някои от тях съдържат фитоестрогени (броколи, зелен фасул, пъпеш), други активно подпомагат работата на организма.
Обогатете диетата си с всякакви зеленчуци и плодове, те помагат:
- поддържа хормонален баланс в тялото при жените;
- те са източник на течност, която, задържайки се в тялото поради естроген, създава вид на растеж на гърдите;
- допринасят за подобряването на храносмилането и следователно помагат да се "поддържа линията";
Правилната диета ви позволява да създадете атрактивни пропорции за мъжкия вид в областта на гърдите и талията.
Подправки, билки, семена, зърнени храни и ядки
Най-често срещаните представители на тази група са:
- сминдух (върхове, семена);
- копър (семена, върхове);
- ленени семена (съдържат много фитоестроген на 100 g продукт, около -379380 mcg);
- женско биле/женско биле (корен);
- билка риган;
- галега / козя рута;
- pueraria (корен).
- див ям (корен, зеленина);
- градински чай (билка);
- детелина (червена);
- сусамово семе);
- хелба (семена);
- джинджифил (корен);
- куркума.
Ядките включват:
- Шам-фъстъци;
- дати;
- фъстък;
- бадем;
- кашу;
- кестени.
От зърнените храни, малко количество растителен хормон съдържа кафе (натурално). Ядки и сусам могат да се консумират като десерт. Добавете риган, детелина, копър, ленено семе, шишарки от хмел, женско биле, джинджифил към чая или направете отвара. Подправките са добри за готвене.
Някои пикантни зеленчуци, чесън и лук също не са бедни на тези вещества. Чесънът съдържа повече растителни естрогени от сушените кайсии, около 600 mcg / 100 g, но лукът е много по-малко. 
Масла
Много полезно и не само за:
- ленено масло;
- масло от хмел.
Те са добри за използване на открито и закрито. Методът за тяхното използване е доста прост: маслата се използват за масаж, приготвяне на домашна козметика. Лененото масло е много полезно да се пие 1 с.л. л на ден.
Продуктови победители за фитоестрогени
Такъв победител (след лена) сред хранителните продукти е соята и най-близкият й съвкупник: грах, боб, леща. Соевите зърна съдържат около 103 920 mcg/100 g растителни естрогени. Продуктите, произведени от соя, също са богати на тях, въпреки че обикновено съдържат порядък по-малко от тези вещества.
Например, соевото кисело мляко съдържа около 10 275 mcg/100 g фитоестрогени. Подрастващите момчета и дори момичета не се препоръчват да ядат в излишък соя, за да не се наруши хормоналния баланс.
Вярно ли е, че жлезистата тъкан на гърдата може да бъде засегната от яденето на бобови растения, питате? Вярно е, че ако се използват на възраст 15-18 години, тоест по време на образуването на тази тъкан. След 20 години, с помощта на фитохормони, можете да промените обема, както и с помощта. Тоест засега. 
Други продукти
Какво още трябва да ядете, за да направите гърдите си съблазнително буйни? Слънчогледовите семки, зехтина, сушените кайсии и фурмите съдържат доста фитохормони (180-600 mcg/100 g). Малки количества от тях има в боровинки, ягоди/ягоди, малини, червено грозде, царевица и дори диня. В кравето мляко се намират само около 1-1,2 μg / 100 g.
Зелето във всички форми (от бяло до карфиол) съдържа фитоестрогени. И добре не само за профилактика на рак и прочистване на червата, но и за увеличаване на обема на гърдите, въпреки че не всички са съгласни с това. За отличен диетичен продукт се счита:
- овесени ядки;
- ечемик;
- Кафяв ориз.
Храни, които насърчават увеличаването на теглото
Мастната тъкан се отлага, ако:
- яжте банани, бял хляб и сладкиши;
- изпийте всичко с мляко.
За съжаление при такава диета се увеличават не само млечните жлези. Заоблени бедра, по-пълни крака. Този начин за повишаване на привлекателността на гърдите е подходящ за много стройни момичета. Освен ако, разбира се, лаврите на "най-тънкия луд модел" не ви харесват и формите на Туиги не са вашият идеал.
Как да не навредите на себе си?
Храненето е важен компонент от живота. Тялото е изградено от елементите, които усвояваме. Не можете дори да ядете здравословни храни без мярка. Фитоестрогените под каквато и да е форма не се препоръчват за продължителна употреба. Поддържането на високо ниво на женски полови хормони в тялото в продължение на 3 последователни месеца може да доведе до хормонален дисбаланс и да причини сериозно заболяване.
Няма нужда да се яде:
- Бира;
- сурово тесто;
- закваска с мая;
- прекомерно мазни храни;
- много сладкиши.
С този метод на хранене е по-вероятно да развалите храносмилателната система, да натрупате коремче и „ушички“ повече, отколкото да увеличите желаните обеми. 
Как да увеличите бюста си и дали си струва, зависи от вас. Според специалистите описаният метод има едно основно предимство – не изисква намесата на хирург. И един значителен недостатък - невъзможно е с негова помощ значително да се увеличи само гърдите и да се запази резултатът за цял живот.
Ако все пак решите, че този метод е за вас, не забравяйте, че физическата активност и компетентната диета са много по-добри от неумереното усвояване на всякакви, дори здравословни продукти. По-тънката талия ще подчертае опънат бюст и ще го направи визуално по-голям. С това се сбогуваме с вас. Очакваме вас и вашите приятели на нашата страница.
