Както добре познатите ябълки и круши са плодове, така и кивито също се считат за тях. Първо, нека поговорим за произхода и ползите от този плод, донесен от чужбина.
Кивито пристигна от Нова Зеландия. Получи името си от името на малка пъргава птица - безкрило киви, което толкова прилича по тялото си на този плод.
Полза
Ползите от плода се крият в неговите свойства. Витамин С в плода присъства в такова количество, че надвишава дневната нужда за човешкото тяло. Това има благоприятен ефект върху имунната система. Зарастването на рани е по-бързо. Дори един лимон не може да се сравни с киви в това. Но именно познатият изключително кисел плод винаги е бил лидер по количеството на съдържащия се в него витамин С. Витамин Е, присъстващ в кивито, значително намалява броя на страдащите от сърдечни заболявания.
Плодът съдържа калций, магнезий, мед, желязо, хром, цинк. Всички те са отговорни за състоянието и здравината на костите, работата на сърцето, красотата и здравето на зъбите, косата, ноктите и кожата. Какво има в едно малко зелено киви! Фосфор и - всеки минерал поотделно е необходим на организма. И тук има набор, както в периодичната таблица. Чудо! Кивито се справя дори с холестерола и храносмилателните разстройства. Няколко плода след обилен обяд или вечеря - и без проблеми с тежестта в стомаха.
Кивито има слабително действие при запек и създава пречка за образуването на ракови тумори.
Този отвъдморски плод съдържа фолиева киселина, която е толкова необходима за развитието на плода. Това е известно на всички От всички зеленчуци и плодове по съдържание кивито е на второ място след броколите. Ето защо е толкова важно да се въведе кивито в диетата на бременни жени. Той е едновременно приятен на вкус и полезен.
Киви). Можете ли да ядете с кожата?
Ако в този отвъдморски плод има толкова много полезни неща, тогава може би не трябва да изхвърляте кожата? Може ли да се яде с кора от киви? За да дадете разумен отговор, трябва да разберете как кората на този плод влияе на човешкото тяло и какви ценни вещества съдържа. Така че има фибри в количеството, което има в сладките.
Ще бъде много по-полезно да измиете и консумирате добре плодовете, отколкото да се задавите с торти и сладки. Съветът не е лош, но трябва да си представите този плод пред себе си, не забравяйте, че кората му има малък пух. Какво може да се направи в този случай? Опитайте да настържете например. Или купете разнообразие от киви, в което кората е гладка. Този сорт се нарича "кивиньо". Друг ценен съвет за използване на всички елементи, намиращи се в кивито: кожата се излива с минерална вода, настоява. В този случай тя става много мека и запарката може да се добави към компот.
Наистина ли си струва да се съмнявате и да мислите дали е възможно да се яде киви с кора? Ползите са очевидни. Тъй като кората на плода съдържа много витамини и хранителни вещества.
Получен е предварителен отговор на въпроса дали е възможно да се яде киви с кора. Остава да си спомним още няколко полезни съвета как да ядете плод със странно, неразбираемо име. Съвременните любители на здравословната храна се застъпват за яденето на много пресни зеленчуци и плодове. Ключът към здравословното хранене е ежедневното и разнообразно включване на зеленчукови и плодови салати в менюто.
Как да изберем узряло? Какво да правим с неузрели плодове?
Въпросът дали е възможно да се яде с кора от киви няма да възникне, ако плодовете са узрели, излъчващи деликатен аромат, те не трябва да имат вдлъбнатини. Но ако неузрелият плод се купи, ситуацията може лесно да се коригира. Кивито се поставя в торба, пластмасова или хартиена, на същото място се поставя банан.
Но такъв път е възможен само до момента на съзряване. След това плодовете на кивито трябва незабавно да бъдат изпратени за съхранение отделно. В противен случай плодовете ще започнат да се развалят много бързо.
Възможно ли е за бременни жени?
А какво да кажем за жените на позиция? Възможно ли е да се яде киви с кора за бременни жени? Защо не? Кожата на плода на този плод предотвратява растежа на вредни бактерии в стомаха.
Плодът ще помогне за намаляване на стреса върху сърцето, ще подкрепи нервната система, ще предпази от вируси и инфекции.
Ползи за майката и бебето
Витамин С подпомага правилното развитие на плацентата. За нероденото дете и самата бременна е необходим хемоглобин, който осигурява желязото, което се съдържа в кивито. Зъбите и костите на бебето се формират благодарение на калция и флуора. Йодът, присъстващ в чуждия плод, помага да се осигури нормалното функциониране на щитовидната жлеза. Освен това този минерал ще облекчи много от патологиите на детето, които се придобиват при раждането.
Витамините В1 и В2 изпълняват своята специфична функция. Те са отговорни за правилното развитие на нервната система на бебето и подпомагат възпроизводството на женските органи, наблюдават развитието на ембриона през първия триместър на бременността. Кивито ще избави бременните от киселини, ще помогне за поддържане на нормално тегло, тъй като плодът съдържа изключително малко захар и е нискокалоричен.
За спортисти, пенсионери и красавици
Освен за бременни, плодът се препоръчва за възрастни хора и деца. Полезен е за спортисти, тъй като съдържа онези вещества, които помагат за бързото възстановяване на тялото след физическо натоварване по време на тренировка. Ако жените искат да имат красива кожа, те могат да използват този екзотичен плод като маска за красота. Като се има предвид всичко по-горе, отговорът на въпроса дали е възможно да се яде с кора от киви звучи уверено положително.
