๋ฐ์ญํ ๋นต ๊ป์ง์ ํ๊ธด ์์ ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ด๋ณด๋ค ๋ ์ข์ ๊ฒ์ด ์์๊น์? ๋๊ตฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ ๋ ดํ ์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๋ง์๋ ์๋ฆฌ, ๊ฐ์ฅ ๊ฒฝํ์ด ๋ถ์กฑํ ์ฃผ๋ถ๋ผ๋ ์ฒ๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์์ ๊ณผ ๊ทธ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ก์ฆ์ ๋ณด์กดํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ ์ตํ ๊ธฐ๋ฅ.
๋๊ตฌ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ ๋ฐฑ์ค ๊ณต์ฃผ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ผ๊ฐ ๊ฑฐ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ตฝ๋ ๋ฐ ์ด์์ ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ฃฝ ๋ ์ํผ์ ๋์ ์ถ๊ฐํ ์์ ์ด์ง๋ง ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค๋ฅธ ํ๋ธ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋๊ตฌ ํ๋ ;
- ๊ณ๋;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 3ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ๋ง์๋ค์ฆ ๋ ์คํผ;
- ๋ฌผ ์๊ฐ๋ฝ;
- ๋ ๊ทธ๋ฆฐ;
- ๊ธฐ๋ฆ, ์๊ธ, ํ์ถ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ๋๊ตฌ ํ๋ ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์ฉ๊ธฐ์ ๊ณ๋์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ ํ ์คํผ์ ๋ถ์ ๋ค์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๋ง์๋ค์ฆ, ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ, ๋ค์ง ๋์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ผ์ญ์์ค. ๋๋๋ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ๊ณผ ์ ์ฌํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฆ, ๋๋ฌด ๋๊ป์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ๋ฒํฐ์ ํจ๊ป ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ผ์ดํฌ์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
์น์ฆ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋ธ์ ๊ตฝ๋๋ค
์ ๋๋ก ์ตํ ๋๊ตฌ๋ ์ธ์ ๋ ๋ง์์ต๋๋ค. ์ด ๋ง์๋ ์์ ์ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ๋์ ๋ ์ข์ต๋๋ค ์ถ์ ๊ฐ์์๋๋ฉด ๋ฐฅ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ๋จํ์ง๋ง ๋งค์ฐ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์น์ฆ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ด์ ์ค๋ธ์์ ๊ทธ๋ฌํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋๊ตฌ ํ๋ ;
- ๊ณ๋ 3๊ฐ;
- ์ฐ์ ํ ์;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ํ ์;
- ์น์ฆ 100g;
- ์๊ธ, ํ์ถ ๋ง.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ๋๊ตฌ ํ๋ ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํ ํ 20๋ถ๊ฐ ๋์๋์ธ์.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ณ๋์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๊ฒ ๊ฐ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ์ฆ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅธ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ์ค๋ธ์ 30๋ถ ๋์ ๋ฃ๊ณ ์จ๋๋ 180๋์ ๋๋ค.
๋งฅ์ฃผ์ ํจ๊ป ๋ฐ์ฃฝ์ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ ์์
์ก์ฆ์ด ํ๋ถํ ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ค๋นํ์ธ์ ๋งฅ์ฃผ ๋ฐ์ฃฝ์ถฉ๋ถํ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค.
ํ๊นํ๋ ๋์ ๋ชจ๋ ์์ฝ์ฌ์ด ์ฆ๋ฐํ๊ณ ์์ ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ผ์ดํธ ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋๊ตฌ ํ๋ ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 150g;
- ์ฅ์์ ์ ๋ถ 2ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ๊ณ๋;
- ๋งฅ์ฃผ ํ์;
- ๊ธฐ๋ฆ, ํ์ถ, ์๊ธ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์ฅ์์ ์ ๋ถ, ์๊ธ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณ๋์ ์น๊ณ ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ์ด ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ง๋ฆฐ ๋ค์ ๋งฅ์ฃผ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๊ฐ์ดํ๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ์๋ฉด์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์์ฑ๋ ์์ ์ ๋ ํจ ์์ ์ฌ๋ ค ๊ณผ๋ํ ์ง๋ฐฉ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ ํจ๊ป ์ ๊ณต ์ ์ ํ ์ผ์ฑ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ ์.
๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ์ ๋ด๊ธด ๋ฌด์ฑํ ๋ฐ์ฃฝ์
๋ง์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ์์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ์ ํธํฉ๋๋ค.
"๋ง๋ฒ์" ๊ฑฐํ ๋๋ถ์ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํตํ์ด ์ ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ ์ํผ์์๋ ํ์ฐ ํจ๋์ด ๋์ ํ์ฐ ์๋ฃ๋ฅผ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค. ๊ด์ฒ์.
์ฌ๋ฃ:
- ๋๊ตฌ ํ๋ ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 150g;
- ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ 150ml;
- ๊ณ๋;
- ํฅ๋ฃ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋๊ฐ๋์ด ์ผ์์ด ๋ฟ์ ์ ๋๋ก ๋งค์ฐ ๊ฐํ๊ฒ ๋๊ฐ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๊ณ๋์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ๋ฃ์ ํ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ ํฌํฌ๋ก ํผํฉ๋ฌผ์ ์น์ญ์์ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋งค์ฐ ๋๊บผ์์ง๋๋ค. ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ๋ฅผ ๋ถ๋ ํ ๋ฒ์ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ๋๊ตฌ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ์ต์ ๋๊น์ง ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๋ง๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๊น
๋งค๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ ๋ ๋ฆฝ๊ธฐ๋ ์ผ์ ๊ทธ๋ค์ ์ค๋น๋ฅผ ํฉ๋๋ค. ์ ํต ์๋ฆฌโ ์ค์ฝ๋ฌ๋ฆฌ์. ์งํ ๋ง๋ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ๋ฅผ ํ๊ฒจ๋ธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ธฐ ์ํด ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ธ๋ค์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์์ค์๋ ์ค๋๋ ๋นต์ด๋ ๊ฐ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋๊ตฌ ํ๋ ;
- ๊ฐ์ 5๊ฐ;
- ๋ง๋ 5์ชฝ;
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ํ ์;
- ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ์์ธ ์์ด;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 300g;
- ๋ฌผ 300ml;
- ๋ ๋ชฌ;
- ์๊ธ๊ณผ ์คํ ํ ๊ผฌ์ง.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์๋ฆฌ์๋ ์ผ๋ฐ ๋๊ตฌ ํ๋ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ ๋์ง๋ง, ์ค์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ณผ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ, ๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ๋ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ์์ ์ ์ฒ ์ ํ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด๋ฉ๋๋ค. ๊ตต์ ์๊ธ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๋ฃจ ๋์ ๋ ๋์ธ์.
- ์๊ธ์ ์ ์ธ ์์ฒด๋ฅผ ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ์๋ํ ๊ณณ์ 2~3์ผ ๋์ ๋ฐฉ์นํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋ ๋ชฌ 1๊ฐ ์ฆ, ์ฝ๊ฐ์ ์คํ, ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ด์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ด๋์ธ์. ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฐ์ฃฝ๋ง ์์ผ๋ฉด ๋ฐ์ญํ ๋นต ๊ป์ง์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๊ตฌ๋ฅผ ๋ฌผ์์ ๊บผ๋ด์ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ทผ ๋ค์ ์์์ ๋์ฐ๋ ๋นต ๊ป์ง์ด ๋ ๋๊น์ง ์๋ฉด์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ด์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํด๋ณด์ ๋ง๋์์ค, ์ผ๊ด์ฑ์ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์์ ์ ์ฌํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ถ์ ๊ฐ์ ์ผ๊นจ๋ ๊ธฐ๊ณ๋ก ์ผ๊นจ์ญ์์ค.
- ๋ฏน์๊ธฐ์ ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ ์ค์ผ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์์ค๋๋ค. ๋ง๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์์ ์์ด ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝํ ์์ ์ ์ ์์ ๋๊ณ ๊ทธ ์์ ์ฝ๊ฐ์ ๋ง๋ ์์ค๋ฅผ ๋์ต๋๋ค.
๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ค๋ธ์ ๋นต๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ ํ
์์ ๋ฐ์ฃฝ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ง์ง๋ง ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฝค ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๊ฐ๋จํ ๋นต๊ฐ๋ฃจ ๋ง๋ค๊ธฐ. ๊ทธ๋ผ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋์ ์ํ ํฌ๋์ปค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋๊ตฌ ํ๋ ;
- ์ํ ํฌ๋์ปค 15๊ฐ;
- ๊ณ๋;
- ๋ ๋ชฌ;
- ํ์ฌ๋ฆฌ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์์ ํ๋ ๋ฅผ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๊ธ์ผ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
- ์ํ ํฌ๋์ปค๋ฅผ ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ๋ก ๊ฐ์์ ๋ ๋ชฌ ๊ป์ง๊ณผ ์์ต๋๋ค.
- ํธ๋ก ๊ณ๋์ ์น์ญ์์ค.
- ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ์ํผ์ง๋ก ๋ฎ๊ณ ์ค๋ธ์ 210ยฐC๋ก ์์ดํ์ธ์.
- ๋จผ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๊ณ๋์ ๋ด๊ทผ ๋ค์ ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ๋ก ๊ตด๋ ค์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฌ๋ ค ๋์ต๋๋ค.
- 20๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์. ์์ฑ๋ ์ ์์ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ง ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๊ฒจ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ณ๋ ๋ฐ์ฃฝ
๊ฒจ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ธด ์์ ์ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋งค์ด ๋ง๊ณผ ํฅ์ด ์์ต๋๋ค. ์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค ํฌ๋ฆผ ์์ค, ์ผ๊นฌ ๊ฐ์๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ์ดํธ ์์ธ ํ ์.
์ฌ๋ฃ:
- ๋๊ตฌ ํ๋ ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 3ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- 1 ํฐ์คํผ ๋จธ์คํ๋;
- ๊ณ๋ 3๊ฐ;
- ์์ด ์๊ฐ๋ฝ;
- ๊ธฐ๋ฆ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ๋ฑ์ฌ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์์ด์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์ํด ๊ณ๋์ ์น๊ณ ๊ฒจ์์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ผ์ธ์.
- ๋๊ตฌ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
ํตํ์ด ์๋๊ฑฐ๋ ๋ฐ์ญํ ๋นต ๊ป์ง์ ์ ์ ํ๊ฒ ์ค๋น๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฅ์ ์ ๋๋ค. ํ์ง์ ํ์ธํ๋ ค๋ฉด ํผํฉ๋ฌผ์ ํฐ ์คํผ์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํ๋ฅด๊ณ ์๊ฐ๋ฝ ์์ฒด๊ฐ ๋ณด์ด์ง ์์ผ๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ฑ๊ณตํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ด์ํ๊ฒ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ฌด์์ธ์ง ๋ชจ๋ฆ ๋๋ค! ์ ๋ง, ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ข์ํ์ง ์๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ ๊ท์ฐฎ๊ฒํฉ๋๊น? ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฃฝํฌ์ผ์ดํฌ์ฒ๋ผ. ์ฆ์ ๋ชจ๋ ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ์ ์ฉํ ์๋ฃ๋ง์น ํผํผํ ์ฌ์ฌ ๋ฉ์ผ์ ๋ด์ธ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ ํ ์ธ์ธ ํ๊น ์ ํ์ ๋จ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๊ทธ๋ค์ด ์์ , ์ผ์ฑ, ํด์ฐ๋ฌผ์ ํ๊ธฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๋นจ๋ฆฌ ์๋ฆฌ๋๋ ๊ฒ. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ์กฐ๋ฆฌํ๋ฉด ์ ๋ฉ๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
ํ์ฅ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๋ ํ๊น
๋๊ตฌ ํ๋ - 200g,
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 1 ํฐ์ ,
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ-1 ๊ฐ,
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 1 ํฐ์ ,
ํ๊น์ฉ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ,
๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค - 1.5 ํฐ ์ ,
์์ ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ.
๋ ์ํผ์ ์ฌ์ง ๋จ๊ณ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๋ ๋ฅผ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ํ๊ธฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ:
ํ์ฅ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๋ ํ๊น
ํ๋ ๋ฅผ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
ํ์ฅ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๋ ํ๊น
์์ ์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค, ์์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
ํ์ฅ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๋ ํ๊น
์ด ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋์ 10-15๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋นํฉ์๋ค.
ํ์ฅ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๋ ํ๊น
๊ทธ๋ฆ์ ๋ฌ๊ฑ์ ๊นจ๊ณ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
ํ์ฅ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๋ ํ๊น
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๋๋ก ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. ํ๋ ฅ์ด ์๊ธธ ๋๊น์ง ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ป๋ ๋๊บผ์ด ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ฐ์์ผํฉ๋๋ค.
ํ์ฅ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๋ ํ๊น
๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ์ ๋ถ๋๋ก ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ๊ฐ์ด๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
ํ์ฅ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๋ ํ๊น
์์ชฝ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
ํ์ฅ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๋ ํ๊น
๊ธฐ๋ฆ์ด ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ค๋ฉด ํฌ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ์ ์ ์์ง๋ง ์์ ํ ๋ฎ์ด์ ์์ ์ด ์ต์ง ์๋๋ก ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ฅ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๋ ํ๊น
ํ๊ธด ์์ ์ ์ ์์ ๋๊ณ ์๋ก์ด ๋ถ๋ถ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
ํ์ฅ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๋ ํ๊น
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํจ๊ป ์ถ์ ์๊ณผ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ญ์์ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๊ธฐ์ฑํ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ๋๋ ์์ฌ๋น๋ฅผ ์์ด์ ์ถ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ.
ํ์ฅ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๋ ํ๊น
๊ผญ ๋จน์ด๋ณด์ธ์, ์์ฃผ ๋ง์์ด์!
๋ฐ์ฃฝ ์ ๋๊ตฌ๋ ๋ฐ์ญ๋ฐ์ญํ ๋นต ๊ป์ง์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ํ๋ถํ ์์ ์ผ๋ก, ์ด๋ฅธ๊ณผ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ชจ๋ ๊ฑฐ๋ถํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ค๋น๋๋ฉฐ ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋ฆฌ์ฌ์ ์ทจํฅ๊ณผ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ์ ํ์ ๋ฐ๋ผ ๋งค์ฐ ๋ค์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ง๊ธ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ๋ค์ด๋ค ๋ฐ์ฐฌ์ด ์ด ๋ฒ์ ์ด๋ ์ ๋ฒ์ ์ ์๋ฆฌ์ ๊ฐ์ฅ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋์ง ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๋ : ํ๋ผ์ดํฌ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
์ ์ํด ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๊ธด ๋๊ตฌ๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ค๋น๋๋ฉฐ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ ์ฌ๋ฃโ ๊ณ๋, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๋ง์๋ค์ฆ. ์๋ง๋ ๋ชจ๋ ์ฃผ๋ถ์ ์ง์์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ผ๋ฉฐ ํฅ๊ธํ๋ฉฐ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์๊ฒ ๋งค์ฐ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- - ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 3 ํฐ์ .
- โ ๊ณ๋ โ 3-4๊ฐ
- โ ๊ฐ์ค๊ฐ ํฌํจ๋ ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ โ 100ml.
- - ๋ชจ๋ ์ง๋ฐฉ ํจ๋์ ๋ง์๋ค์ฆ - 4 ํฐ์ .
- โ ์์ ์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์์ ์ ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ ํ๊น์ฉ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ.
๋จ๊ณ๋ณ ๋จ๊ณ:
- ๊น์ ๊ทธ๋ฆ์ ๊ฑฐํ์ด ์๊ธธ ๋๊น์ง ๊ณ๋์ ์น๊ณ ์๊ธ, ํฅ์ ๋ฃ, ์์, ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ์ ์์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ๊ฐ์ ํ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋๊ตฌ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๊ณ๋์ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ๋ ธ๋ฆ๋ ธ๋ฆํด์ง ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
- ์์ ์กฐ๊ฐ์ ํ๋์ฉ ๊ฐ์ ธ๋ค๊ฐ ์ก์ฒด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ๊ณ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ์ด ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๋๊ตฌ์ด์ ํ์ชฝ ๋ฉด์ด ๊ฐ์์ด ๋๋ฉด ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐ๋์ชฝ ๋ฉด์ผ๋ก ๋ค์ง์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์(๊ฐ์ ๊ป์ง)์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ํ๋ผ์ดํฌ์์ ์์ ์ ์ข ์ด ํ์๋ก ๊บผ๋ด ์ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ํก์ํ ๋ค์ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์, ์ ๋๋ ๊ฒ์ ๋นต์ผ๋ก ๋ง๋ ๋ฐ์ฐฌ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์ฐธ๊ณ ๋ก! ์ํ๋ค๋ฉด ๋ ์ํผ์ ์ค๋ช ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฝ๊ฐ ์๊ฒ ์ฌ ์ ์ ํ ํ๋ธ ๋ฐ/๋๋ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด ์์ ์๋ฆฌ๋ ๋จ๊ฒ๊ฑฐ๋ ์ฐจ๊ฐ๊ฑฐ๋ ๊ทธ ๋ง๊ณผ ์ก์ฆ์ ์ ์งํ๋ฉฐ, ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ ๊ฐ ์กฐ๋ฆฌํ ๋๊ตฌ๋ณด๋ค ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ธด ์ฐจ๊ฐ์ด ๋๊ตฌ๋ฅผ ๋ ์ข์ํฉ๋๋ค.
์ ฐํ์๊ฒ ๋ฌผ์ด๋ณด์ธ์!
์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ชปํ์ จ๋์? ๋นํฉํ์ง ๋ง์๊ณ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ๋ฌผ์ด๋ณด์ธ์.
๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ : ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ค๋ธ์์ ๋๊ตฌ๋ฅผ ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ๋ฉฐ ์์ ์ ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ํฅ์ด ์ข์์ ๋นจ๋ฆฌ ๋จน๊ณ ์ถ์ ์ ๋์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ์ ํน์ง์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ด ๋ค์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ ์์ฝ์ฌ ์๋ฃ- ๋งฅ์ฃผ์ด์ง๋ง ์์ด๋ค์ด ๋๊ตฌ๋ฅผ ๋จน๋ ๊ฒ์ ์ ํ ๋ฐฉํดํ์ง๋ ์์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์์ ๋ชจ๋ ์์ฝ์ฌ์ด ์ฆ๋ฐํ์ฌ ์์ ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค.
์๋ฃํ ๋ชฉ๋ก:
- โ ๋๊ตฌ ์์ ํ๋ (์์ ์ ์ฒด๋ฅผ ์ญ์ทจํ ์ ์์ง๋ง ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ์ ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋จธ๋ฆฌ, ์ง๋๋ฌ๋ฏธ, ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค) โ 1kg.
- โ ์ฅ์์ ์ ๋ถโ 2.5์๊ฐ๋ฝ.
- - ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 120-140 gr. (๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋๋ฅผ ํ์ธํ๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋๊ป๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์).
- โ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ โ 2๊ฐ
- - ๋ผ์ดํธ ๋งฅ์ฃผ - ์ ๋ฆฌ.
- - ๊ณ ์ถ์ ์๊ธ์ ํผํฉ๋ฌผ - ๊ฐ๊ฐ 2-3 ํ์น.
- โ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ์ ํ๊ธฐ ์ํ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
์์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ๊น์ ๊ทธ๋ฆ์ ์ ๋ถ๊ณผ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ณ๋์ ๋ฃ๊ณ ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ถ์ด ์ ์์ผ์ญ์์ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์์ ์ ํด๋ํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ด๋ ์์์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ข ์ด ํ์์ ๋ฐ๋ก ๋๊ณ ํด์ฐ๋ฌผ์ ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค. ์์ ์ ํต์งธ๋ก ์ญ์ทจํ๋ค๋ฉด ๋ผ์์ ์ ๊ฑฐํด์ผ ํ๋ฉฐ ์๋ฆฌ์๋ ๋๊ตฌ ํ๋ ๋ง ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ํธ์ผ์ ๊น๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์์กฐ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๋ ์ ๋ด๊ทผ ๋ค์ ํธ์ผ ์์ ์ฌ๋ ค ๋๊ณ 150๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ค๋ธ ์จ๋๋ฅผ 200๋๋ก ๋์ด๊ณ ์์ ์ด ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์์์ ์ด์ง ์ํ ํ ์๋นํ์ธ์. ํ๊ธด ์์ ์คํธ๋ฆฝ์ ์น์ฆ, ๋ง์๋ค์ฆ, ๋ง๋, ํ ๋งํ , ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ๊ฒจ์ ๋ฐ ๊ธฐํ ์์ค์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ํ์ฉ ๊ฐ๋ฅ ์ผ์ฑ ์คํ, ๋ฐฅ, ๊ฐ์ํ๊น.
์ฐธ๊ณ ๋ก! ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์์ ์์ ์ ํด๋ํ๊ฑฐ๋ ํด๋ํ์ง ๋ง์ธ์. ์ ์ ๋ ์ธ์ง, ๋ฐ๋ผ์ ๋ฐ๋๊ฐ ๋จ์ด์ง๊ณ ๋ถ๋ฆฌํ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๊ฐ ๋ํ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋๊ตฌ์์ ๋ถ์พํ ๋์๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ํด๋ํ๋ ค๋ฉด ํด์ฐ๋ฌผ์ ๋ฃ์ด๋๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ๋๋๊ณ ํ์ค ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฐ์ 4~6์๊ฐ ๋์ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
๋์์ด ๋๋ ์กฐ์ธ! ์ค๋ช ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ธด ์์ ์ ์ค๋ธ๊ณผ ํ๋ผ์ดํฌ ๋ชจ๋์์ ์กฐ๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๋ชจ๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์๋ฆฌ์ ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ์์ ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ง ์๊ณ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ์ด ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ ํ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์์ ํ๊ฒจ์ผํ๋ฉฐ ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ข ์ด์ ์ฌ๋ ค ๊ณผ๋ํ ์ง๋ฐฉ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
์น์ฆ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ
๋งฅ์ฃผ ์ ํธ๊ฐ๋ฅผ ์ํ ํ๋ฅญํ ๊ฐ์์ด์ ๋ง์ ์ด๋ฆฐ์ด๊ฐ ์ข์ํ๋ ๊ฐ์์ ๋๋ค. ์์ ์ ์ฌ์ธํ ์น์ฆ ํฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฐ์ญ ๋ฐ์ญํฉ๋๋ค.
๋ชฉ๋ก ๊ผญ ํ์ํ ์ ํ:
- โ ๋๊ตฌ (ํ๋ ) โ 700-800 gr.
- โ ์ฐ์ โ 250ml.
- โ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑโ 3~4๊ฐ
- - ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - ์ ๋ฆฌ.
- โ ๋จ๋จํ ์น์ฆ โ 120๊ทธ๋จ ์ด์.
- โ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ ์์ ์๋ฆฌ- ๋ง์๋ณด๊ธฐ ์ํด.
- - ์๊ธ.
๋จ๊ณ๋ณ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ :
- ๋จผ์ ์์ ์ด์ ์๊ฒ ์ฐ์ด ์๋ ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฐ ํ ์์ผ๋ก ๋ฒ๋ฌด๋ฆฐ ํ 20๋ถ ์ ๋ ๋ด๊ฐ๋ก๋๋ค. ์์ ์ ์์ ํ ํด๋๋์ด์ผ ํ๋ฉฐ ๊ทธ ์์ ์ก์ฒด๊ฐ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ก์ฒด๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋ ํจ์ผ๋ก ๋ฆ์ ๋ธ ๋ค์ ์๋ ํ์ญ์์ค.
- ๋๊ตฌ ์์ ์น์ฆ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ๊ฑฐ์น ๊ฐํ์ด๋ ์ค๊ฐ ๊ฐํ์ ์น์ฆ 3๊ฐ. ์ ์ ํ๋ฉด์ ๊ฑฐํ์ด ๋ํ๋ ๋๊น์ง ๊ณ๋์ ํ์ ๊ณ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ณ์ ํ์ ์ต๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ์น์ฆ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ๊ณ , ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๋๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ํฅ์ ๋ฃ์ ๋ด๊ทผ ๋๊ตฌ ์กฐ๊ฐ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ตด๋ ค์ ์ด์ ์ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ์ฝํ ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์ํ๋ค ์จ๋ ์ฒด์ 180๋ ์ค๋ธ์์ ์์ ์ ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์ 30๋ถ ๋์ ๋์ธ์. ์น์ฆ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ๋ฅผ ๊บผ๋ด์ ์กฐ๊ธ ์ํ๋ฉด ๋จน์ ์ค๋น๊ฐ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ์ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ์, ์ ์ ํ ์ผ์ฑ, ์ถ์ ๊ฐ์ ๋ฑ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ญ์ฝฉ. ์๋น ํ ๋ ์ ์๋ฅผ ํ๋ธ๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ๋๋ ๊ธฐํ ์์ค ์์ ๋์ ์ ์์ต๋๋ค. ์น์ฆ ๋ง์ด ๋๋ ์์ ์คํฑ์ ๋ด๊ทธ๋ฉด ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ : ์นผ๋ก๋ฆฌ ํจ๋
๋ ์ํผ(์ค๋ธ์ด๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฒจ๊ฐํ๊ฑฐ๋ ์ฒจ๊ฐํ์ง ์๊ณ ํ๊ฒจ๋ธ ๊ฒ)์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋ ์ ํ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํจ๋, ๊ทธ๋ฌ๋ ํ๊ท ์ ์ผ๋ก 100g ๋น 160-190Kcal์ ๋๋ค. ์์ฑ๋ ํ๊น์ ํ. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ ์ด๋ค ์ข ๋ฅ์ ์์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ ์์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํจ๋์ด ํฌ๊ฒ ์ฆ๊ฐํ์ฌ 100g๋น ์ต๋ 250์นผ๋ก๋ฆฌ์ ๋๋ฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ํ๊ธด ๋๊ตฌ๋ ๋ง์๊ณ ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค. ๋์์ ์๋ฆฌ๋ ์ค๋นํ๊ธฐ ์ฝ๊ณ ์ด๋ณด์๋ ์ฒ์์ ๋ฐ๋ก ๋์ต๋๋ค. ์์ ์ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์์๊ฐ ์๋ ์ํ์ด๋ฉฐ ๊ฐ๊ธ๋ฅ, ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ, ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ณด๋ค ๋ชธ์ ํจ์ฌ ์ฝ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํก์๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ๊ฐ์ธ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์๊ณผ ์์์ ๋ณด์กดํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋ง์ ํน์ฑ๋๊ตฌ. ๋์๋ ์งํ์ค ์ด์ฒ๋ฆฌ๊ตฌ์กฐ์ ๋ชจ์์ ์์ง ์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ ๋ง์๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ๋ง์๋ ๋๊ตฌ 30๋ถ ๋์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ด๊ทธ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด ์๊ฐ ๋์ ํฅ์ ๋ฃ์ ํ๋ธ์ ํฅ๊ธฐ๋ก ์์ ํ ํฌํ๋ฉ๋๋ค.
๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์ ์ ํ์ ์ค์ํ ์ญํ ์ํฉ๋๋ค. ํฌ์ฅ๋ ๋๊ตฌ๋ฅผ ๊ตฌ๋งคํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ํ์ ์์ฐ ๋ ์ง์ ์ฃผ์ํ์ธ์. ์์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ณด๊ด ๊ท์น์ ์๋ฐํ์์ ์๋ฏธํ๋ฏ๋ก ํด๋น ์์ ์ ๊ตฌ๋งคํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ ธ๋์์ ๋ ์ง ์๊ณ ํ๋ผํฌ๊ฐ ์๋ ๋ฐ์ ์์์ ์ ํํ์ญ์์ค. ์์ ํ ํฌ๋ช ํด์ผ ํ๋ ํ๋ ํ๋ฉด์ ์ ์ฝ์ ์กด์ฌ๊ฐ ํ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๊ธฐ๊ณ์ ์์์ด ์๊ฑฐ๋ ํ๋ ์ด ์ด๋ค ๊ณณ์์ ๋ถ๋ช ํ ์ฐข์ด์ง ๊ฒฝ์ฐ ์ด๋ค ์ํฉ์์๋ ๊ตฌ๋งคํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌํ ์์ ์ ์ ์ฒด ์๋ฆฌ์ ๋ง์ ๋ง์น ๊ฒ์ ๋๋ค. ํฅ๊ธฐ๋ฅผ ํ์ธํ์ธ์. ์ ์ ํ๊ณ ์ฒ์ฐ์ด์ด์ผ ํ๋ฉฐ ์ด๋ฌผ์ง์ด ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ด๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ๋จ์ํ ๋ณํ๋๊ตฌ ํ๊น ์๋ฆฌํ๊ธฐ. ๋ง ์ฌ์ฉ๋จ ์ฒ์ฐ ์ ํ, ์์ ์ ๋ง์ ๋ฐฉํดํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ก์ฒด ๋ฐ์ฃฝ์ด ์์ ์กฐ๊ฐ์์ ๋จ์ด์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ค๋ฉด ๋จผ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๊ตด๋ฆฐ ๋ค์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ทธ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
ํ์์:
- ๋๊ตฌ ํ๋ โ 500g.
- ๊ณ๋ โ 3 ๊ฐ
- ์ฐ์ โ 200ml.
- ์๊ธ.
- ํ์ถ.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ โ 200g.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
์ค๋น:
1. ํ๋ ์ ํน๊ตฝ๋๋ค. ๋๋์ํ์ ๊ตฌ์ ํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ํด๋ํ๋ฉด ์ ๋ฉ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์๋๋ฉด ์ ์๋ ์ธ์ง. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์ ํ์ ํ์ง์ด ํฌ๊ฒ ์ ํ๋๊ณ ์ ์ตํ ํน์ฑ์ด ์์ค๋ฉ๋๋ค. ๋ํ, ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌผ์ ์ค๋ซ๋์ ๋ด๊ฐ๋๋ฉด ๋ง์ ์์ ์ก์ฒด๋ฅผ ํก์ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ค๋น๋ ์๋ฆฌ๋๋ฌด ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
2. ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ ํ๋ถํ๊ณ ํํ๋ ฅ์ด ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํ๋ค๋ฉด ๊ฐ ๊ฐ์ ํ์ถ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
3. ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ณ๋์ ํ์ด์ฃผ์ธ์. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ์ถ์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ํฐ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ ์ฉํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ค ์๊ธ. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค. ์์ฑ๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ํ๋ฉด์ ์ตํ์ง ์์ ์ํ๋ก ๋จ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋๋ฅด๋ฉด ๋ณด์ ๋๋ค. ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ. ๋ํ ์ด ๋จ๊ณ์์๋ ์ข์ํ๋ ํฅ์ ๋ฃ์ ์ฝ๊ฐ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋งค์ด ๊ณ ์ถ. ์์ฑ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๊ป๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ์ ์ฌํด์ผ ํฉ๋๋ค.
4. ๋๋น์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ์ค์ํ! ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ฐ๋ก ๊ตณ์ผ๋ ค๋ฉด ๋งค์ฐ ๋จ๊ฑฐ์์ผ ํฉ๋๋ค. ์ค์ผ์ ์ธ์ํ์ง ๋ง๊ณ ์์ ๋ฌผ์ด ์์ ํ ๋ฎ์ด๋๋ก ๋ ๋ง์ด ๋ถ์ผ์ญ์์ค.
5. ๊ฐ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ์ฆ์ ๋๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋นต ๊ป์ง์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ํ์ชฝ์ด ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ ๋ค์ ๋ค๋ฅธ ์ชฝ์ ๋ค์ง์ต๋๋ค.
6. ์์ฑ๋ ๋๊ตฌํ๊น์ ๋ ธ๋ฆ๋ ธ๋ฆํ๊ณ ๋ฐ์ญ๋ฐ์ญํด์ง๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋๋ฌด ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ค๋ฉด ๋จผ์ ํ๋ผ์ดํฌ์์ ์ข ์ด ํ์์ด๋ ๋ ํจ์ด ๊น๋ฆฐ ์ ์๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ๊ณผ๋ํ ๊ธฐ๋ฆ์ ํก์๋๊ณ ์์ ์ ๋ฐ์ฐฌ๊ณผ ์๋ฌ๋(์: ์ค์ด)์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๋งฅ์ฃผ ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ ์ ํ๊ธฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ ํตํ์ด ์๋๊ณ ๋งค์ฐ ๋ง์์ผ๋ฉฐ ๋๊ตฌ ํ๋ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋จ์ ์์ต๋๋ค. ์์ฑ ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ด๋ค์๊ฒ์ฃผ๋ ๊ฒ์ ๋๋ ค์ํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ด์ฒ๋ฆฌ ์ค์ ๋ชจ๋ ์์ฝ์ฌ์ด ์ฆ๋ฐํ์ฌ ๊ฐ๋ณ๊ณ ๋ฏธ๋ฌํ ๋ท๋ง ๋ง ๋จ์ต๋๋ค.
ํ์์:
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ โ 160g.
- ์นด๋ โ 5g.
- ๋จ๋ฐฑ์ง - 2๊ฐ
- ์๊ธ โ 5g.
- ๋ ธ๋ฅธ์ โ 2 ๊ฐ
- ๋๊ตฌ ํ๋ โ 500g.
- ๋งฅ์ฃผ โ 250ml.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ โ 500ml.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ โ 40ml.
์ค๋น:
1. ๋ฐ์ฃฝ์ ์ซ๊นํ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ์ค๋๋ค. ์นด๋ ์ ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์์ ์ ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ์ด๋ฌํ ๊ตฌ์ฑ ์์์ ๋ณผ๋ฅจ์ ๋๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
2. ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ๋๋ค. ๊ฐ๋ฒผ์ด ๊ฒ๋ง ์ฌ๋ฉด ์ด ๋ง์ด ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์ถ๊ฐํ๋ค ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ, ์ฐธ๊นจ ๋๋ ์ ์ฑ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์๋ฆฌ์ ๋ง์ด ์ฝ๊ฐ ๋ณํฉ๋๋ค.
3. ํฐ์์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ฏน์๊ธฐ๋ฅผ ์ด์ฉํด ์ ์์ด์ฃผ์ธ์. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ ์๋ฒฝํ๊ฒ ํฐ์์ด๊ณ ๋ฐ๋๊ฐ ๋์์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ถ๊ณ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ์์ต๋๋ค.
4. ํ๋ ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ด๊ทธ๊ธฐ ์ฝ๋๋ก ๊ผฌ์น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๊ทธ ์์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ์ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ์ด ๊ณต์๋ฌผ์ด ์์ ํ ๋ฎ์ด๋๋ก ํฉ๋๋ค.
5. ๊น์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋์ผ๋ฉด ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ทธ์ธ์. ์กฐ๊ฐ์ด ์๋ก ๋ฌ๋ผ๋ถ์ง ์๋๋ก ํ๋ ๋์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
6. ๋ชจ๋ ์์ ์ ํ ๋ฒ์ ๋์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ๊ฑธ์ณ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๋ชจ์ต์๋ฆฌ๊ฐ ๋ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋์ฌ ๊ฒ์ด๊ณ ๋๊ตฌ๋ ์์์ ๋ ์ ๊ตฌ์์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋งฅ์ฃผ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ธฐ์ฑํ์ผ๋ก ํ๊ธด ๋๊ตฌ๋ ํนํ and๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ํ ์์ค์ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ๊ณผ ํ๋ง์ฐ ๋นต๊ฐ๋ฃจ์ ๋๊ตฌ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค.
ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ณ ์ง๊ฐ์ ๋์ฑ ์ฌ์ธํ๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ์ก์ฒด๊ฐ ๋์ง ์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ด ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ํผ์ง๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ ์ํผ์ ํ์๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์. ์ด์์ ์ธ ๋ฐ์ฃฝ์ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ๊ณผ ๋น์ทํ ๋๋๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
ํ์์:
- ๋์์ ๋๊ตฌ โ 1kg.
- ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ โ 100g.
- ์์ ํฅ์ ๋ฃ - 5g.
- ๊ฒ์์ ๊ฐ์ ํ์ถ- 3 ๋
- ์๊ธ โ 5g.
- ๊ณ๋ โ 5๊ฐ
- ๋นต ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ โ 300ml.
- ๋ ๋ชฌ โ 120g.
์ค๋น:
1. ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ์๊ฒ ๊ฐํ์ ๊ฐ์์ ๋ธ๋ ๋ ๋ณด์ธ์ด๋ ์ปคํผ ๊ทธ๋ผ์ธ๋์ ๋ถ๊ณ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๊ฒฐํฉํ์ญ์์ค. ์์ ํฅ์ ๋ฃ์ ์๊ธ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ ์๋ค. ๋ชจ๋ ๊ตฌ์ฑ์์๋ ๊ท ์ผํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ๋ณํด์ผ ํฉ๋๋ค.
2. ์์ ์ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋๊ตฌ๋ฅผ ๋จผ์ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค. ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ต๋ ๋ถ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
3. ๊ณ๋์ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ํ์ด์ฃผ์ธ์. ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ฝ๋๋ก ๊ทธ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ ํฌ๋์ปค๋ฅผ ๋์ ์ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค.
4. ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์น์ฆ ๋ธ๋ ๋ฉ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ณ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ์ ๊ตด๋ฆฝ๋๋ค. ๋นต ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ. ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ๋ฉด์์ ํ๊น. ๋นต ๊ป์ง์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด๋์ด์ผํฉ๋๋ค.
5. ํฐ ์ ์์ ๋ ํจ์ด๋ ์ข ์ด ํ์์ ๋์ต๋๋ค. ํ๊ธด ์กฐ๊ฐ์ ๋์ต๋๋ค. ๋ ํจ์ ๊ณผ๋ํ ์ง๋ฐฉ์ ํก์ํ์ฌ ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๊ฐ ์ ์ด์ง๊ณ ๋ ๋ง์์ด์ง๋๋ค.
6. ๋ ๋ชฌ์์ ์ง๋ธ ์ฆ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ์ฃผ์ค๊ธฐ์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ง๊ฑฐ๋ ๊ณผ์ผ์ 4๋ฑ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๋ค์ ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ฃผ๋จน์ผ๋ก ์ฐจ๋ก๋ก ์ง์ ๋จธ๊ทธ์์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ง๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ์ ์ ์์ ์ฎ๊น๋๋ค. ๋ ๋ชฌ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ํ๋ธ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
์ฅ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ ์์ -๋น๋์ค ๋ ์ํผ
์์ ์ ํ๊ธด ๊ฒ๋ ์ข์ง๋ง, ๊ฑด์กฐํ์ง ์๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋จ์ ์๋๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ์กฐ๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋ฐ์ด๋ฉ๋๋ค. ์ด ์ต์ ์์๋ ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์ ์๋ฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ๋ฅผ ํด๋ณด์ธ์. ๋ง์๋!
์ํ ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๊ฒจ๋ธ ์ก์ฆ์ด ํ๋ถํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋๊ตฌ
ํฌ์ ๋๊ตฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ๊ฐ์ดํ์ธ์. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ด ํ๋ฉด์ ํผ์ง๊ธฐ ์์ํ๊ณ ์๋ฆ๋ต๊ณ ๋ง์๋ ์กฐ๊ฐ์ ์ป์ง ๋ชปํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์ํ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋นต ๊ป์ง์ด ํนํ ๋ง์์ด์ง๋๋ค.
ํ์์:
- ๋๊ตฌ โ ํ๋ 400g.
- ์ํ โ 130g.
- ๊ณ๋ โ 1 ๊ฐ
- ๋ง์๋ค์ฆ โ 40ml.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ โ 40g.
- ์๊ธ.
- ํ์ถ.
์ค๋น:
1. ์์ ํ๋ ๋ฅผ 4๋ฑ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ถ๊ฐ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด์๋ ์์ ํ ํด๋๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
2. ์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฌ๋ค ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ธ๋ ๋ ๋ณผ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ํ๋ ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. ๋ฏน์๊ธฐ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๊ฐํ์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
3. ๊น์ ์ ์์ ๋ด์ต๋๋ค. ๊ฐ ๊ฐ์ ๋์ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฒ์ ์๋ง ์ฌ์ฉํด๋ ๋๊ณ ์์ด์ ์ฌ์ฉํด๋ ๋ฉ๋๋ค ๋ค๋ฅธ ๊ณ ์ถ. ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์๊ธ์ ์กฐ๊ธ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๊ณ๋์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ๋ง์ ๊ณ๋์ ์์ ๋ฃ์ ์ ์๋ค๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ธ๋๊ฒ ๋ณํ๊ณ ์์ฑ๋ ์๋ฆฌ์ ๋ง์ด ํฌ๊ฒ ์ข์์ง ๊ฒ์ ๋๋ค. ํผํฉ.
4. ์์ ์กฐ๊ฐ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๋ฉด ์ ์ฒด์ ํด ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
5. ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋น๋ฌผ์ ๊น์์ค๋๋ค. ์ค๊ฐ ๋ฒ๋ ์ค์ ์ผ๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ณต์๋ฌผ์ด ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณํ๋ฉด ๋ค์ง์ด ๋นต ๊ป์ง์ด ํฉ๊ธ์์ผ๋ก ๋ณํ ๋๊น์ง ์ ์งํ์ญ์์ค.
ํ๊ธฐ๋ ๋์ ํฌ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ฐฉ์ถ๋ ์ฆ๊ธฐ๋ ๋๊ป์ ์์ฌ ์ค์ผ์ ๋จ์ด์ง๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ด ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๋ณด๋ผ๊ฐ ๋ ์๋ค๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ํ ๋นต ๊ป์ง์ ๋๋ฌด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์์์ ์๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
์น์ฆ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๋ ๋ฅผ ํ๊ธฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๋ค๋ฅธ ์๋ฆฌ๋ฒ๊ณผ ๋ฌ๋ฆฌ ์ ์๋ ๋ฒ์ ์ ์์ ์ ํนํ ํฅ๊ธํ๊ณ ๋ฐ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ฐ๋ฉด์ ๋์์ ๋ฐ์ญํ ํฌ๋ฌ์คํธ๊ฐ ์ ์์์ ๋ น์ผ๋ฉด์ ์ฒซ๋์ ์์์ ๋์๋๋ค. ์ ํ ์๋์ 4์ธ๋ถ ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค.
ํ์์:
- ๋๊ตฌ โ ํ๋ 600g.
- ์๊ธ.
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ โ 150g.
- ํ์ถ.
- ๋ฒํฐ ๊ธฐ๋ฆ โ 100g.
- ๋ ๋ชฌ โ 60g.
- ๊ณ๋ โ 3 ๊ฐ
- ๊ฐ์ฅ โ 40ml.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 80g.
์ค๋น:
1. ํ๋ ๋ฅผ ํด๋ํฉ๋๋ค. ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฅด์ญ์์ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ํ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฌ๋ฟ ๋ฟ๋ ค์ฃผ์ธ์. ๊ฐ์ฅ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์์ผ๋ก ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ๊ฐ๋ฐฉ์ด๋ ์ ์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๋ฎ์ผ์ญ์์ค. 30๋ถ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ด๋์ธ์. ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋์๋ ๊ฐ์ฅ์ ์ฌ์ฉํ๋ฏ๋ก ์์ ์ ๊ณผ์ผ์ด ๋ฐ์ํ๊ธฐ ์ฝ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ธ์ ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ญ์์ค.
2. ์น์ฆ ์กฐ๊ฐ์ ๊ณ ์ด ๊ฐํ์ ๊ฐ์์ค๋๋ค. ๊ณผ์ ์ ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋จผ์ ์ค๋ฆฌ์ฝ ๋ธ๋ฌ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ์๊ณ ๊ฐํ ํ๋ฉด์ ์ฝํ ํ์ธ์.
3. ๊ณ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ์์ต๋๋ค. ์น์ฆ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์. ์ ๋ค.
4. ์ ์ธ ์์ ๋ฌผ์ ๊บผ๋ ๋๋ค. ํฌ์ ๋ฒํฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ด ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ฌ๋ ๋ฉ๋๋ค.
5. ๋ฑ์ฌ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ด๊ทผ ๋ค์ ์น์ฆ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ผ์ดํฌ์ผ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค.
6. ๋ถ์ ์ค๊ฐ ์ ๋๋ก ์ผ์ธ์. ์๋ฆ๋ต๊ณ ํฉ๊ธ์์ด๋ฉฐ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๋นต ๊ป์ง์ด ํ์ฑ๋ ๋๊น์ง ์์ชฝ์ ๋ช ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ์ผ์ฑ์ ์๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ ๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค. ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฟ๋ ค ๋ง๋ณด์ธ์.
์ผ์ฑ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋ง์๋ ๋๊ตฌ ํ๊น
์จ ๊ฐ์กฑ์ด ์ข์ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํด์ง๋๋ก ์ ๋ ์์ฌ๋ก ์ด๋ค ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํด์ผ ํ ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค๋ฉด ์ ๊ณต๋ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๊ฑด๊ฐํ ์ผ์ฑ ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๋ฒํ ์์ ์ ์๋ฆฌ ์์ ์ํ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟ์ค ๊ฒ์ด๋ฉฐ, ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์ ์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐ ์๊ฐ์ด ๋ง์ด ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๊ธด ๋๊ตฌ๋ ๋งค์ฐ ๋ ์ฐฝ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์์:
- ๋๊ตฌ โ ํ๋ 1๊ฐ.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 80g.
- ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค.
- ๋ด์ ์นด โ 120ml.
- ์๊ธ.
- ๊ณ๋ โ 1 ๊ฐ
- ํ์ถ.
- ๊ฐํ ์น์ฆ โ 50g.
- ํ๋ก๋ฐฉ์ค ํ๋ธ.
- ๊ฐ์ โ 150g.
- ํธ๋ฐ โ 200g.
์ค๋น:
1. ์ฌ๋ผ์ด์ค ๋๋์ด์ง ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก๋์ฌ. ๊ฐ๊ฐ์ 3cm๋ฅผ ๋์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
2. ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฟ๋ ค์ค๋ค. ํ์ถ, ์๊ธ ๋ฑ์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ํ๋ก๋ฐฉ์ค ํ๋ธ. ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅธ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
3. ์ ์ด์ฃผ๊ณ ์ ์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๋ฎ์ ํ ๋์ฅ๊ณ ์ 30๋ถ ๋์ ๋ฃ์ด๋ก๋๋ค. ์๊ฐ์ด ์๋ค๋ฉด ์ฆ์ ์ถ๊ฐ ์ค๋น๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ง๋ง ์์ฑ ๋ ์๋ฆฌ๋ ์์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ ํจ์ฌ ๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
โ ๋ง์๊ณ ๋งค์ฐ ๊ฑด๊ฐํ ์์ ์ฉ ์ํ ๋ฐ๋ค ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐํ์ ์ด๊ณผ ํจ๊ป. ์ด ์์ ์ ์๋ฆฌํ ์ ์์ด์ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ๋ค, ์๋ฅผ ๋ค์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๊ธฐ๊ฑฐ๋ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ์ด ์กฐ๋ฆฌํ๋ ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฃผ์ ํ์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ์ก์ฆ์ด ์์ค๋์ง ์๋๋ค๋ ์ ์์ ์ฃผ๋ชฉํ ๋งํฉ๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ตฌ ํ๋ ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ์ฃผ์ ์ฑ๋ถ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ด๋ฉฐ, ๊ฐ์ฅ ํํ ๋ฐ์ ๋๋ค. ์์ ํด๋์ ๋ฒ์ ๊ณ๋๋ ํฌํจ๋๋ฉฐ ๋๋ก๋ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌผ, ์ฐ์ , ๋งฅ์ฃผ ๋๋ ์์ธ๋ ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค(์ฆ, ๋ณํ์ด ๊ฐ๋ฅํจ).
๋ณด๋์นด์ ํจ๊ป ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๊ธด ๋๊ตฌ ํ๋ โ ๋ ์ํผ
๋ณด๋์นด๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋ก์ด ๋ง์ ๋ํ์ง๋ ์์ง๋ง ์ง๊ฐ๊ณผ ๋ฒ ์ดํน ๋ฅ๋ ฅ์ ํฌ๊ฒ ํฅ์์ํต๋๋ค(์์ฝ์ฌ์ด ์ฆ๋ฐํจ).
์ฌ๋ฃ:
- ๋๊ตฌ ํ๋ โ 600g;
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ โ 2 ๊ฐ;
- ์ค์ฑ์ ์ธ ๋ง์ ๋ณด๋์นด โ 1-3 ํฐ์คํผ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - ์ผ๋ง๋ ๊ฑธ๋ฆด๊น์?
- ๋ถ์ ํฅ์ ๋ฃ(ํ์ถ, ์ปค๋ฏผ, ๊ณ ์ํ, ์ ํฅ);
- ์๊ธ โ 1 ํ์น;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
์ค๋น
๋๊ตฌ ํ๋ ๋ ํด๋ ํ ์ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊นจ๋ํ ๋ ํจ์ผ๋ก ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฆ์์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํ๋ ์ ํฐ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
๋ณ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ๊ณ๋๊ณผ ๋ณด๋์นด๋ฅผ ์๊ณ ํฅ์ ๋ฃ์ ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ฒด๋ก ์ณ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ฒจ๊ฐ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ํธ์ค์ด๋ ํฌํฌ๋ก ๋ฐ์ฃฝํ๊ณ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋๋ ์ค๊ฐ ๋๊ป์ ์๊ตฌ๋ฅดํธ์ ๊ฑฐ์ ๊ฐ์์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ผ๋ก ์น๊ฑฐ๋, ๋ฏน์๋ฅผ ์ ์์ผ๋ก ์น๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ฒ ์ ํ๊ฒ ๋๋๋ ค์ผ ํ์ง๋ง ๋๋ฌด ๊ธธ๊ฑฐ๋ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ๋๋๋ ค์๋ ์ ๋ฉ๋๋ค.
ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋๊ตฌ ํ๋ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ์๋ฆฌ๋ ๋๊น์ง ์์ ์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ํฌ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ธด ๋๊ตฌ ํ๋ ์กฐ๊ฐ์ ํ๋ผ์ดํฌ์์ ๋งค์ฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ, ์ฆ ๊ฐ ๋ฉด์์ 5-6๋ถ ๋์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค. ์์ ์ ๋๋ฌด ์ตํ๋ฉด ์ ๋ฉ๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ์ ํ ๋๊ตฌ๋ฅผ ๊ฐ์๋ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ธ์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๋ธ๋ก ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ์๋นํด์ฃผ์๋ ๊ฒ๋ ์ข์์ ์ผ์ฑ ์๋ฌ๋๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ค(์: ํฌ๋ฆผ ๋ง๋๊ณผ ์ ๋ฆฌ์ปต) ๋ผ์ดํธ ๋งฅ์ฃผ. ํธ๋ฐ ๋นต.
ํฌ์ ํ๊ธฐ๋ ๊ฒ์ ์์์ ์ค๋นํ๋ ๊ฐ์ฅ ๊ฑด๊ฐํ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์๋๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ ์ ๊ตฝ๋ ๊ฒ์ด ํจ์ฌ ๋ ๊ฑด๊ฐํด์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ค๋ธ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ์ ๋๊ตฌ ํ๋ -๋ ์ํผ
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ ์ํผ์ ๋์ผํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ชจ๋ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค(์ ์ฐธ์กฐ).
์ค๋น
์ค๋ธ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์์ดํ์ธ์. ํ๊น๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋๊ตฌ ํ๋ ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
ํํํ ๋ดํ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ํ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ ํ๋ธ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋๋ฌผ๊ฒ ๋์ต๋๋ค.
ํ๋ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. 30๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ต์ ์จ๋๋ 200๋์ ๋๋ค.