27.10.202127.05.2017

토마토와 통조림 완두콩 샐러드

야채 샐러드는 건강하고 영양가가 높으며 매우 빨리 준비됩니다. 고기와 생선 요리의 훌륭한 반찬으로 사용되지만 별도의 간식으로 제공될 수도 있습니다.

완두콩과 신선한 토마토 샐러드는 피곤한 안주인과 총각 모두를 도울 것입니다. 그것은 매우 간단하게 준비되지만 특별한 맛이 있습니다. 이 레시피는 급하게 무언가를 요리해야 할 때 유용할 것입니다. 그것을 준비하려면 표준 제품 세트가 필요합니다.

재료:

통조림 완두콩 - 1 캔;
신선한 토마토 - 3개;
양파 - 2개;
마요네즈 - 2 큰 술;
계란 - 3 조각;
푸른 잎;
갈은 후추;
소금.

조리방법

양파를 껍질을 벗기고 얇고 투명한 고리로 자릅니다. 소쿠리에 넣고 끓는 물에 붓습니다. 액체가 모두 배출될 때까지 그대로 두십시오.
토마토를 철저히 씻으십시오. 원으로 자릅니다.
완두콩 한 병을 열고 매리 네이드를 배출하십시오. 내용물을 보고 완두콩의 품질을 육안으로 확인할 수 있도록 유리병에 담긴 제품을 선택하십시오. 충전물은 완전히 투명하지 않아야 하며 바닥에 흰색 침전물이 없어야 합니다.
삶은 계란을 껍질을 벗기고 원하는 모양으로 자릅니다.
깊은 그릇에 신선한 토마토, 완두콩 통조림, 다진 계란, 양파를 넣으십시오. 취향에 따라 마요네즈, 소금, 후추를 첨가하십시오. 모든 재료를 철저히 섞는다.
샐러드에 좋아하는 허브(파슬리, 딜, 바질)를 추가합니다. 날카로운 칼로 잘게 자르고 그 위에 접시를 뿌립니다.
원하는 경우 달콤한 피망을 샐러드에 추가할 수 있습니다.

팁: 드레싱으로 마요네즈 대신 사워 크림을 사용하면 샐러드를 더 가볍게 만들 수 있습니다.

모든 주부의 냉장고에 완두콩 한 병이 항상(또는 거의 항상) 있다는 점을 고려하면, 완두콩 샐러드는 "당일" 요리가 될 수 있습니다. 또는 "손님이 문앞에 있을 때"를 위한 샐러드.

"손님 문앞" 상황에 없어서는 안될 레시피. 완두콩과 치즈는 모두 냉장고에서 찾을 수 있습니다. 그래서 그들로부터 아주 맛있는 샐러드를 만들 수 있습니다.

완두콩;
양파;
달걀;
마요네즈;
푸른 잎.

거친 강판에 강판에 50g의 단단한 치즈. 계란 2개를 삶아 노른자와 흰자를 분리하고 잘게 썬다. 양파 1개를 자르고 치즈를 입방체로 자릅니다(50g). 통조림 완두콩 반 캔을 양파와 치즈와 섞습니다. 샐러드에 노른자, 마요네즈 100g을 찧어 간을 하고, 계란 흰자와 다진 허브로 장식해보자.

레시피 2. 완두콩과 삶은 야채 샐러드

이 조리법은 신선한 야채가 많지 않지만 야채 샐러드를 먹고 싶은 추운 계절에 유용합니다.

완두콩;
감자;
당근;
달걀;
절인 것;
마요네즈.

당근 2개와 감자 3개를 씻고 소금물에 삶습니다. 계란 4개를 열심히 삶아주세요. 식혀 껍질을 벗긴 야채, 달걀, 오이 절임 3개를 입방체로 자릅니다. 그릇에 모든 것을 넣고 통조림 완두콩 한 병을 넣고 마요네즈로 샐러드를 장식하십시오. 오이와 완두콩의 소금이 충분하지 않으면 샐러드에 소금을 뿌려 맛을 보겠습니다.

레시피 3. 완두콩과 버섯 절임 샐러드

절인 버섯 200g,
달콤한 고추 50g,
식물성 기름 50ml.

통조림 완두콩과 잘게 썬 버섯과 피망을 섞는다. 마른 샐러드를 식물성 기름으로 채우십시오.

레시피 4. 야채와 견과류를 곁들인 완두콩 샐러드

통조림 완두콩 200g
오이 100g
토마토 100g,
10 호두,
마늘 2쪽
50ml ... 식물성 기름,
1st. 레몬 주스 한 숟가락
파,
딜,
소금.

오이와 토마토는 입방체로 자르고 완두콩, 소금을 넣고 섞습니다. 호두 커널을 부수고 마늘을 고운 강판에 갈아서 식물성 기름과 레몬 주스를 넣고 잘 섞습니다. 결과 혼합물로 완두콩으로 마른 샐러드를 맛보십시오. 다진 파와 딜 줄기로 장식합니다.

레시피 5. 샴피뇽을 곁들인 완두콩 샐러드

통조림 완두콩 400g
삶은 샴피뇽 150g
마요네즈 4큰술. 숟가락
간장 2큰술. 숟가락
삶은계란 1개
푸른 잎

작은 샐러드 그릇에 완두콩을 넣고 삶은 샴 피뇽을 넣고 얇은 조각으로 자르고 간장과 섞인 마요네즈를 부으십시오. 다진 계란과 허브를 뿌린다.

레시피 6. 크랩 스틱을 곁들인 완두콩 샐러드

- 계란 - 2-3 개
- 감자 - 3-4 개
- 당근 - 2-3 개
- 완두콩 - 1 은행
- 게 스틱
- 마요네즈

계란, 감자, 당근을 끓입니다. 완두콩과 크랩 스틱과 섞는다. 그런 다음 모든 것을 마요네즈와 섞으십시오.

레시피 7. 완두콩, 오이, 계란 샐러드

Anastasia Skripkina에서 이 샐러드를 발견하고 댓글을 읽고 사람들이 이렇게 간단한 샐러드를 칭찬하는 것에 놀랐습니다. 어제 저녁에 만들어 먹었는데 너무 맛있는 샐러드였어요! 10분만에 준비하고, 짜지 않고 가벼운 여름 샐러드로 매우 저렴합니다! 방금 저녁에 다시 요리했는데 자연과 저녁 식사를 위해 반복적으로 요리 할 것입니다.

오이 (신선, 중간) - 3 개
완두콩(통조림) - 200g
배추(또는 다른 샐러드) - 150g
채소(취향에 따라)
소금(취향에 따라)
계란(삶은 닭고기) - 3개
마요네즈 (사워 크림 50X50과 혼합 가능)

계란, 오이, 닭고기, 소시지, 양배추, 버섯 등과 완벽한 궁합.

재료

1 신선한 오이;
훈제 200g;
통조림 완두콩 200g;
어떤 맛이든 100g 크래커;
마늘 2-3쪽;
마요네즈 1-2 큰술;
소금 - 맛.

요리

오이와 소시지를 얇은 조각으로 자릅니다. 완두콩, 크루통, 다진 마늘, 마요네즈, 소금을 넣고 섞는다. croutons가 부드러워지지 않도록 즉시 샐러드를 제공하십시오.

재료

4 계란;
1 신선한 오이;
딜 ½ 묶음;
1-2 큰 술 또는 사워 크림;
소금 - 맛;

요리

삶은 계란, 식힌 후 껍질을 벗기십시오. 계란과 오이를 작은 입방체로 자릅니다. 딜을 자르십시오. 완두콩, 마요네즈 또는 사워 크림, 소금, 후추를 넣고 섞는다.

재료

계란 2개;
절인 오이 1개;
대구 간 통조림 120g;
파 ¼ 묶음;
소금 - 맛;
마요네즈 1-2큰술.

요리

삶은 계란, 식힌 후 껍질을 벗기십시오. 계란과 오이를 작은 입방체로 자릅니다. 포크로 간을 으깨고 양파를 자른다.

준비한 재료에 완두콩, 소금, 후추, 마요네즈를 넣고 고루 섞는다.

재료

닭 가슴살 300g;
4 계란;
감자 2개;
1 양파;
식물성 기름 몇 스푼;
당근 2개;
절인 샴 피뇽 300g;
딜 ¼ 묶음;
파슬리 ¼ 묶음;
파 ¼ 묶음;
통조림 완두콩 250g;
소금 - 맛;
지상 후추 - 맛.

요리

요리되고 식을 때까지 삶은 계란, 감자. 양파를 작은 입방체로 자르고 뜨거운 기름에 부드러워질 때까지 볶습니다. 굵게 간 당근을 넣고 5-7분 동안 저어가며 볶습니다.

가슴살, 버섯, 껍질을 벗긴 계란, 감자를 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 재료에 식힌 로스트, 다진 허브, 완두콩, 소금, 후추, 오일 1~2큰술을 넣고 섞는다.

재료

게 스틱 100g;
술루구니 100g;
단단한 치즈 100g;
1 토마토;
아보카도 1개
통조림 완두콩 120g;
파슬리 ¼ 묶음;
소금 - 맛;
3-4 큰 술.

요리

크랩 스틱을 조각으로 자르고 두 종류의 치즈, 토마토, 아보카도를 큐브로 자릅니다. 완두콩, 다진 파슬리, 소금, 마요네즈를 넣고 샐러드를 버무립니다.

재료

치킨 하트 500g;
소금 - 맛;
1 양파;
당근 2개;
약간의 식물성 기름;
갈은 후추 - 맛;
통조림 완두콩 120g;
약간의 파.

요리

닭가슴살은 소금물에 20~30분 삶아 식힌다. 양파를 스트립으로 자르고 당근을 굵은 강판에 강판에 놓으십시오. 뜨거운 기름에 양파를 살짝 볶고 당근, 소금, 후추를 넣습니다. 몇 분 동안 저어 튀기십시오.

하트를 큰 조각으로 자릅니다. 여기에 식힌 로스트, 완두콩, 다진 파, 소금, 후추를 넣고 섞는다.

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재료

계란 2개;
단단한 치즈 50g;
절인 오이 1개;
해초 180g;
마요네즈 1큰술;
지상 후추 - 맛.

요리

삶은 계란, 식힌 후 껍질을 벗기십시오. 고운 강판에 계란과 치즈를 강판에 담그십시오. 오이를 작은 입방체로 자릅니다. 재료에 양배추, 완두콩, 마요네즈, 후추를 넣고 섞는다.

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재료

훈제 또는 건조 소시지 300g;
통조림 완두콩 120g;
통조림 옥수수 120g;
딜 ¼ 묶음;
소금 - 맛;
갈은 후추 - 맛;
마요네즈 1-2큰술.

요리

소시지를 큰 조각으로 자릅니다. 완두콩, 옥수수, 다진 딜, 소금, 후추, 마요네즈를 넣으십시오. 샐러드를 철저히 섞으십시오.

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재료

껍질을 벗긴 새우 150g;
소금 - 맛;
1 양파;
샴피뇽 250g;
약간의 식물성 기름;
헤비 크림 2 큰술;
갈은 후추 - 맛;
레몬즙 1작은술.

요리

끓는 소금물에 1~2분. 양파를 반 고리로 자르고 버섯을 큰 조각으로 자릅니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 뜨거운 기름에 양파와 버섯을 따로 볶습니다.

새우, 양파, 버섯, 완두콩을 섞는다. 별도로 크림, 소금, 후추, 레몬 주스를 섞고 샐러드를 드레싱하십시오.

10. 완두콩, 당근, 계란, 간장 겨자 드레싱 샐러드

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재료

계란 2개;
당근 1개;
단단한 치즈 50g;
통조림 완두콩 120g;
마요네즈 또는 사워 크림 2 큰술;
½ 티스푼;
마늘 2쪽;
간장 1큰술;
딜과 파슬리 몇 가지.

요리

삶은 계란, 식힌 후 껍질을 벗기십시오. 작은 입방체로 자릅니다. 거친 강판에 생 당근과 치즈를 강판에 담습니다. 재료에 완두콩을 추가하십시오.

드레싱을 위해 마요네즈 또는 사워 크림, 겨자, 다진 마늘, 간장 및 잘게 썬 채소를 섞으십시오. 샐러드에 드레싱을 넣고 버무립니다.

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재료

계란 2개;
2-3 오징어 시체;
1 양파;
통조림 완두콩 300g;
소금 - 맛;
마요네즈 2-3큰술.

요리

삶은 계란, 식힌 후 껍질을 벗기십시오. 끓는 물에 1분간 담가둡니다. 식히고 필름을 제거하고 작은 입방체로 자릅니다.

계란과 양파를 작은 입방체로 자릅니다. 오징어, 계란, 양파, 완두콩을 섞는다. 소금과 마요네즈를 넣고 섞는다.

재료

½ 중간 크기의 베이징 양배추;
햄 150g;
파 ¼ 묶음;
통조림 완두콩 150g;
소금 - 맛;
마요네즈 2-3큰술.

요리

양배추를 잘게 썬다. 햄을 작은 얇은 스트립으로 자릅니다. 양파를 자른다. 완두콩, 소금, 마요네즈를 넣고 잘 섞는다.

재료

닭 가슴살 400g;
2 신선한 오이;
딜 ½ 묶음;
통조림 완두콩 250g;
사워 크림 150g;
소금 - 맛.

요리

완료될 때까지 닭고기를 끓입니다. 식힌 가슴살과 오이를 작은 입방체로 자릅니다. 딜을 자르십시오. 준비된 재료에 완두콩, 사워 크림, 소금을 넣고 샐러드를 섞습니다.

재료

¼ 중간 크기의 베이징 양배추;
2 셀러리 줄기;
1-2 피망;
1 붉은 양파;
체리 토마토 100g;
통조림 완두콩 120g;
레몬 주스 2 큰술;
소금 - 맛;
식물성 기름 2-3 큰술.

요리

양배추를 잘게 썬다. 샐러리와 양파는 가늘게 썰고 토마토는 4등분으로 썬다. 야채에 완두콩, 레몬즙, 소금, 기름을 넣고 섞는다.

재료

1-2 감자;
작은 필레 2개;
1 붉은 양파;
딜 ¼ 묶음;
파슬리 ¼ 묶음;
통조림 완두콩 100g;
식물성 기름 1-2 큰술.

요리

감자를 삶아 식히고 껍질을 벗기십시오. 청어는 십자형으로 작은 조각으로 자르고 양파와 감자는 스트립으로 자릅니다. 채소를 잘게 자릅니다. 완두콩과 버터를 넣고 잘 섞는다.