ํด์๋ ๊ฐ๊ธฐ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋๋ค. ์ฝ๊ตญ์์๋ ์ฝ๋ฅผ ์ป๋๋ก ๊ณ ์๋ ๋ง์ ์ฝ์ ์ฐพ์ ์ ์์ง๋ง ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ๊ตฌ์ ํ ์ ์๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ์ง์์ ๊ฐ๊ธํ๊ธฐ ์ํด ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? "๊ฑด๊ฐ์ ๋ํ ์ธ๊ธฐ"๋ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์ฑ์ธ์์ํ ์ค๋น๋ฅผ์ํ ๋ช ๊ฐ์ง ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์๋ ค์ค๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ๋ก ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ๊ฐ๊ธํ๋ฉด ์ด๋ค ์ด์ ์ด ์์ต๋๊น??
๋ฐ๋ค์์ ์ ํ๋ ๋ฌผ์ ํน์ ๊ตฌ์ฑ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์ ์ ํ ๋๋์ ์๊ธ๊ณผ ์์ค๋๋ฅผ ํจ์ ํ๊ณ ์์ด ๊ฐ๊ธฐ์ โโSARS์ ์น๋ฃ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด:
1. ๋น๊ฐ์์ ์ ์ก, ํ๋์ฑ ๋ถ๋น๋ฌผ์ ์ป์ด๋
๋๋ค.
2. ๋ฐํ
๋ฆฌ์ ๋ฐ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค์ ์ฆ์์ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค.
3. ๋น์ธ๋์ ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
4. ์ผ์ฆ ์ํ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
5. ์ฝ ๋งํ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
์์ฌ๋ค์ ์ข ์ข ๋ค๋ฅธ ์น๋ฃ๋ฒ๊ณผ ํจ๊ป ์๊ธฐ๋ ์ผ์ฆ์ ๋ํด ๋น๊ฐ ์ธ์ฒ ๋ฐ ์์น์ง์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ ์ฐจ๋ ๋น ๋ฅธ ํ๋ณต์ ๊ธฐ์ฌํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ฝ๊ตญ์์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ด ๊ธฐํ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ์ค์ค๋ก ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ป๊ฒ?
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์์ ์ ์ฐจ์๋ ๋ค์ํ ๋๋์ ์์ผ์๊ฐ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ด ์๋ฃจ์ ์ด ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ ๋์์ผ๋ก ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๋ฆฐ์ด์ ๋น์ ๋ง์ด ๋งค์ฐ ์ฌ์ธํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ธ์ ๋ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค. ์ผ๋ถ ๋๋๊ฐ ๋์ผ๋ฉด ๋นจ๋ฆฌ ๋ง๋ฅด๊ณ ์๊ทน์ ๋ฐ์ต๋๋ค. ์ฑ์ธ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ผ๋ถ ๋๋๊ฐ ๋ ๋์ ์ก์ฒด๋ฅผ ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ํ์ํ ๊ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ์ฝ๊ตญ์์ ํ๋ ๋ฐ๋ค ์๊ธ๊ณผ ๋ฌผ. ๋ฌผ๋ก ์ค๋น๋ ์ฉ์ก์ ์ด๊ท ํ๋ ค๋ฉด ๊นจ๋ํ ์ ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ตฌ์ฑ ์์๋ก ์ง์์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋ฐฉ๋ฒ 1
๋ฌผ ํ ์ปต์ ๋์ฌ์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ ํ ํฐ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ์นผ๋ก ์ฌ๋ผ์ด๋๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๋ค์์ผ๋ก ๊ฒฐ์ ์ด ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ์์ ํ ์ ์ด์ค๋๋ค. ์ด ์ฉ์ก์ ๊ณ ์ ์ ์ด๋ฉฐ ๋๋๋ ์์ผ์์ ๊ฐ์ด 1%์ ๋๋ค. ์ฑ์ธ๊ณผ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ชจ๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ฝ์ ๋ชฉ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐฉ๋ฒ 2
์ด์ ์ง์์ 2% ๋๋๋ก ์ฉ์ก์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ์ฝ๋งํ์ด ์๋ ์ ๋ง์ ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํ์ด์ค๋๋ค. ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด 100ml์ ๋๋ ๋ฌผ์ ์๊ธ 2g์ ๋ น์ ๋๋ค. ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์ ๊ฒฐ์ ์ ์ธก์ ํ ์ ์๋ ์ฃผ๋ฐฉ ์ ์ธ์ด ์์ผ๋ฉด ํฐ์คํผ์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ์๊ธ์ ๋ชจ์ ํ ์นผ๋์ผ๋ก ์ธ๋์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋๋จธ์ง ๊ฒฐ์ ์ ๋ฌผ์ ๋ น์ ๋๋ค.
๋ฐฉ๋ฒ 3 ๋๋ ์์ผ, ์๋ค ๋ฐ ์์ค๋๋ก ๋ฐ๋ค์ ๊ฐ์ ๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๋ฌผ 250ml๋ฅผ ๋์ด๊ณ ๋๋ ๋ฌผ์ ์์ผ 1ํฐ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ์นผ๋ก ์ฌ๋ผ์ด๋๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ 1/2ํฐ์คํผ์ ๋ฃ๋๋ค. ํ์ฐ ์๋ฃ. ๊ฒฐ์ ์ ๋ น์ธ ํ ์ก์ฒด๊ฐ ์ฒด์จ์ผ๋ก ์์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋ค๊ฐ ์์ค๋ ํ ๋ฐฉ์ธ(๋ ์ด์ ์์)์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ด ์๋ฃจ์ ์ ์ฑ์ธ์๊ฒ ๋ ๋ง์ด ์ ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์์ด์ ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตด ๊ณํ์ด๋ผ๋ฉด ์์ค๋๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํด์๋ ์๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฆฐ์ด๋ ์ ๋ง์ด ๋๋ฌด ๋ฏผ๊ฐํ๋ฉฐ ์์ํ ์์ค๋๋ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฝ๋ฅผ ์ ๋๋ก ํน๊ตฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
๋น๊ฐ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๋ก๋ง ์ป์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ ์จ๋๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ด ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ ์จ๋, ์ฆ 37๋์ ๊ฐ๊น์์ผ ํฉ๋๋ค. ์จ๋๊ณ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์๋ชฉ์ ์ฉ์ก์ ๋จ์ด ๋จ๋ฆฌ๊ณ ์์ ๋๊ปด์ง์ง ์์ผ๋ฉด ์จ๋๊ฐ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฝ๋ฅผ ์ป์ ์์๋ ์์ ์ฃผ์ ์์ ๊ฐ์ ํน์ ์ฅ์น๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ธด ์ฃผ๋ฅ์ด๊ฐ ์๋ ์ฃผ์ ์๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ทธ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ์ด๊ท ํ๊ณ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ฑ์๋๋ค. ์ฑํฌ๋ ์๋ก ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๊ณ ์ฝ๊ฐ ์์ผ๋ก ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ฐป์ฃผ์ ์์ ์ฃผ๋ฅ์ด๋ฅผ ์๋ถ ๋น๊ฐ์ ์ฝ์ ํ๊ณ ์ ์ ํฌ๊ฒ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ์ ์ฐจ๊ฐ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ํ๋๋ฉด ๋ ๋ฒ์งธ ์ฝง ๊ตฌ๋ฉ์์ ๋ฌผ์ด ์์์ง๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค๋ฅธ์ชฝ์ผ๋ก ๋๋ฆฌ๊ณ ๋ ๋ฒ์งธ ๋น๊ฐ์ผ๋ก ๋์ผํ ์กฐ์์ ์ํํ์ญ์์ค. ํน๊ตฐ ํ ์ฝ๋ฅผ ํ๋ฉด์ ์ฝ์ ๋จ์์๋ ์ก์ฒด๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
์ค์ํ! ์ผ๋ถ ์ ๋ณด ์ถ์ฒ์์๋ ํน๊ตผ์ ์ํด ์ฝ๋ฅผ ํตํด ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋์ด์ฌ ๊ฒ์ ๊ถ๊ณ ํ์ง๋ง ์ด๋ ์ณ์ง ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ํ๋ํ๋ฉด ์๋ฃจ์ ์ด ๊ท์ ์นจํฌ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ์ด๊ฒ์ ๊ฐ๋ฅด์ณ์๋ ์๋๋ฉฐ ์ก์ฒด๋ฅผ ํก์ ํ๊ณ ์ง์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ชฉ๊ณผ ์ฝ๋ฅผ ์ํด ๋ฐ๋ท๋ฌผ๋ก ํํ์ ๋ณด๋ ์ฌ๋?
ํน๊ตผ ๋ฐ ์ธ์ฒ์ ์ํด ์์ผ์ ์ฌ์ฉ์ ๋ํ ์ ์์ฆ์ ์๋ถ ํธํก๊ธฐ์ ์ผ์ฆ์ด ์๊ธฐ๋ ๋ชจ๋ ์ง๋ณ์ ๋๋ค.
1. ๋น์ผ, ๋ถ๋น๋์ผ, ๋ถ๋น๋์ผ.
2. ํ๋์ผ, ์ธ๋์ผ.
3. ํ์ฌ์ฆ.
ํด์๋ ๊ฑด๊ฐํ ๋์๋ ์ง๋ณ ์๋ฐฉ์ ์ํด ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋ ๊ฐ ์ ํ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค๋ก๋ถํฐ ์์ ์ ๋ณดํธํ๊ธฐ ์ํด ๋งค์ผ ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ ์ฉํฉ๋๋ค. ์ํํ ์ฐ์ ์ ์ข ์ฌํ๊ฑฐ๋ ์ค์ผ๋ ์ง์ญ์ ๊ฑฐ์ฃผํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋งค์ผ ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ์๊ธ๋ฌผ๋ก ๊ฐ๊ธํ๋ ๊ฒ์ ๊ท์น์ผ๋ก ์ผ์ผ์ญ์์ค.
์ง์์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ์ด์ ์์์ต๋๋ค. ์ ํ ์ด๋ ต์ง ์์ผ๋ฉฐ ์ฝ๊ตญ์ ๊ธฐ์ฑํ ์๋ฃจ์ ์ด ๋น์ธ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ต์ฑ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋ค์ํ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์์ด ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ๊ตฌ์ ํ๊ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ํ์๋ ๋น์จ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ ์ฐจ๋ฅผ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๋ฉด ๋ฐ์ด๋ฌ์ค์ฑ ํธํก๊ธฐ ์งํ์ผ๋ก๋ถํฐ ์์ ์ ๋ณดํธํ๊ฑฐ๋ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ํ๋ณตํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์กฐ๊ณต์ ์ ๋ฐฐ์๋๋ค.์๊ธ ์ ์กฐ์ฌ๋ ๊ฐ์ ์์ ๋ง๋๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ ํฐ ๊ท๋ชจ๋ก ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ๋ง๋ค์ง๋ง ์์ ์ ๊ธฐ์ ์ ๋ํ ์ง์์ ์๊ธ ์์ฐ์ ๋ํ ์ง์๊ณผ ๋ฅ๋ ฅ์ ํฅ์์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ ์ ์์ง๋ ๋ฐ๋ท๋ฌผ๋ก ์ฑ์์ ธ ์ฆ๋ฐํฉ๋๋ค. ์ด ํ์ ๋จ์ ๊ฒฐ์ ์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ์ผ์กฐ๋์ด ๋ง๊ณ ๋น๊ฐ ์ ๊ฒ ์ค๋ ์ง์ญ์์ ๊ฐ์ฅ ์ ์๋ํฉ๋๋ค.
- ์๊ธ๋ฌผ์ ํฐ ๊ธ์ ๊ทธ๋ฆ์ ํํ๋ฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ํ๊ณผ ๋ถ์๋ฌผ์ ๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๊ฐ๋ผ์๊ณ ๋๋จธ์ง ์ข์ ๋ฌผ์ ํํ๋์ด ๊ฐ์ด๋ฉ๋๋ค. ๋ฌผ์ด ๊ฐ์ด๋๋ฉด ๊ฑฐํ์ด ํ์ฑ๋์ด ์์ง๋์ด ๋ฌผ์ ๊ณ์ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ฌผ์ด ๋ชจ๋ ์ฆ๋ฐํ๋ฉด ์๊ธ ๊ฒฐ์ ๋ง ๋จ์ต๋๋ค.
- ๋ค์ํ ์ฒจ๊ฐ์ ๋ฅผ ์๊ธ์ ํผํฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ค ์๊ธ ์ ์กฐ์ ์ฒด๋ ๋๋๋ก ์นผ์๊ณผ ๋ง๊ทธ๋ค์์ ์ฒจ๊ฐํ์ฌ ์๊ธ์ ์์๊ณผ ๋ ํนํ ๋ง์ ๋ํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๊ฐ์ ธ ๊ฐ๋ผ.์ผ๋ถ์ด ํ๋ถํ ๋ฌผ์ ์ง ๋ฐ๋ค๋ ์ฐ๋ชป์์ ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค. ๋ฌผ์ ๊ฐ์ ธ์จ ์์น์ ๋ฐ๋ผ ๊ฒฐ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ค๋ฅธ ์์กฐ๋ฅผ ๋ ๊ฒ ๋๋๋ฐ, ์ด๋ ๋ค๋ฅธ ์ฅ์์ ์๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฏธ๋ค๋ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ํนํ ์๋ฆฌ์ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ๋ค์์ ๋ฌผ์ ์ํํ๋ฉด ๊ธฐ๋ํ ํ์ง์ ์๊ธ์ด ์์ฑ๋์ง ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ฌผ์ ์ผ๋๊ฐ ๋ฎ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์ง๋ง ์ด๋ค ๋ฌผ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์๊ธ์ธ์ง ์์๋ด๊ธฐ ์ํด ๋ค์ํ ๋ฌผ์ ์์ ๋กญ๊ฒ ์คํํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊นจ๋ํ ์์์์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ชจ์ผ๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ ์์ง์ ์ค์ผ์ ์๊ณ ์์ผ๋ฉด ๋ฌผ์ ๋ชจ์ผ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋๊ธฐ ์ค์ผ, ๊ธฐ๋ฆ ๋ฐ ํํ ํ๊ธฐ๋ฌผ ์ ์ถ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ ํ์ ์ค์ผ์ ์๊ธ์ ๋ง๊ณผ ํ์ง์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค.
- ๊ทธ ์ฅ์๊ฐ ๋์ํ๊ธฐ์ ์์ ํ ๊ณณ์ด๋ผ๋ฉด ๋ฌผ์ด ์ผ๋ถ์ ๋ชจ์ ๋งํผ ๊นจ๋ํ๋ค๊ณ โโ๊ฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฌผ์ ๋ชจ์ผ๋ ค๋ฉด 4 ๋ฆฌํฐ์ ์ ๋ฆฌ ๋๋ ํ๋ผ์คํฑ ์ฉ๊ธฐ๊ฐ ์ ํฉํฉ๋๋ค. 4๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ์๋ ์ฝ 85g์ ์๊ธ์ด ๋ค์ด ์์ต๋๋ค.
๋ฌผ์ ์คํธ๋ ์ธํ์ญ์์ค.์๊ธ ์์ง์ ์์ํ๊ธฐ ์ ์ ๋ฌผ์์ ๋ชจ๋, ์กฐ๊ฐ ๋ฐ ๊ธฐํ ์นจ์ ๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ์ฒ์ผ๋ก ๋ฌผ์ ๊ฑธ๋ฌ๋ ๋๋ค. ๊ฑฐ์ฆ ์ธต์ ํ๋ ์ด์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ข ๋ถ์๋ฌผ์ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํ๋ ค๋ฉด ๋ฌผ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๊ฑธ๋ฌ๋ ๋๋ค. ์ผ๋ถ ํจ๋์๋ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ์์ต๋๋ค.
๋ฌผ์ ์ฆ๋ฐ.๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ๋ฌผ์ด ์ฆ๋ฐํ ํ ๋จ์ ์ ํ์ ๋๋ค. ์ฆ๋ฐ์ ๋ฉฐ์น , ๋๋ก๋ ๋ช ์ฃผ๊ฐ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ์ง์์ ์๊ธ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ํ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋๋จธ์ง ์๊ธ์ ์์งํ์ญ์์ค.๋ฌผ์ด ์ฆ๋ฐํจ์ ๋ฐ๋ผ ์นจ์ ๋ฌผ ํํ๊ฐ ๋ํ๋ฉ๋๋ค. ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ต๋๋ค. ์๊ธ ๊ฒฐ์ ์ ์ด๋์ ๋ฌผ์ ์ป์๋์ง์ ๋ฐ๋ผ ๋ค์ํ ๋ชจ์๊ณผ ํฌ๊ธฐ, ๋ค์ํ ์์์ผ๋ก ๋์ต๋๋ค.
- ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ์์ ์ํ๋ ์ง๊ฐ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ์๊ธ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ค์ํ ์๋ฆฌ์ ํ์ฉํ์ฌ ์๊ธ์ ๋ง์ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์.
๋ถ๋น๋์ ์ฒญ์ํ๊ณ ํธํก์ ์ฝ๊ฒ ํ๊ธฐ ์ํด ์์ฌ๋ ์๊ธ์ผ๋ก ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตด ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ๋ํ ์ธํํต์๋ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ด ์ฝ์ ์ผ์ฆ์ ์ค์ด๊ณ ์๋ ํ๋ฉฐ ๊ธฐ์นจ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์ฉ์ก์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ด๋ ต์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ์ฐจ๋ฅผ ๋ ๋ฆฝ์ ์ผ๋ก ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
ํน๊ตผ์ ์ํด ์ง์์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ? ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
- ์ฝ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋์ธ ๋ฌผ 400ml์ 1ํฐ์คํผ์ ๋ น์ ๋๋ค. ์๊ธ. ์ฝ๊ตญ์์ ๊ตฌ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํธ์ํ ์จ๋(์ต์ 36.7C)๋ก ์ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋น์ธ๋๋ฅผ ์ํ๊ฑฐ๋ ํ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ํน๊ตด ๋ ๋ถํธํจ์ด ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ์ก์ฒด(200ml)์ ๋ฌด์ฒจ๊ฐ ๋ฐ๋ค์๊ธ(2์์์ )์ ๋ฃ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์๋ฃจ์ ์ ์ฌ๋์ด ์ฌํ๊ฒ ์ค์ผ๋๊ณ ๋จผ์ง๊ฐ ๋ง์ ํ๊ฒฝ์์ ์ผํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๋๋จธ์ง๋ ์ ๋ง์ ๊ฑด์กฐ์ํฌ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฌ์ฉํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- 1๋ฆฌํฐ์ ์ฌ๊ณผ์์ 1ํฐ์ ์ ๋ํฉ๋๋ค. ์. ์๊ธ. ์์ฑ๋ ์ก์ฒด๋ ์ฑ์ธ ๋ฐ ์ฒญ์๋ ์ ๋ถ๋น๋์ผ ๋ฐ ๋ถ๋น๋์ผ ์น๋ฃ์ ์ด์์ ์ ๋๋ค.
- ์ด๋ฆฐ ์์ด๊ฐ ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ๋ฌผ ํ ์ปต์ 1/4 tsp๋ฅผ ๋ น์ ๋๋ค. ์๊ธ.
๋ํฌ ํ ์ฒ์์ผ๋ก ์ ๋ง์ด ๋ผ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ถ๊ธฐ์ ์ผ์ฆ์ด ๊ฐ๋ผ์์ผ๋ฉด์ ํต์ฆ๋ ๊ฐ์ํฉ๋๋ค.
์์ฉ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๊น? ๊ฐ๊น์ด ์๋ฃํ์ ์์ ์์ค๋ํ ์ฒ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ ๋์ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ง๋ง์ด ๊ฒฝ์ฐ ์ ๋ฆฌ ๋น 2 ๋ฐฉ์ธ์ ์์ค๋๋ฅผ ์ถ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค (์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ฒฝ์ฐ 1 ์บก).
ํด์๋ ์ง์์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ฝ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฌด์ ํ์ผ๋ก ์ค๋นํ ์ ์๊ณ ๋น์ทํ ์ฝ์ฉ ์คํ๋ ์ด๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ค๋๋ ํด์๋ ๋งค์ฐ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ์น์ ๋ ฅ์ ๊ณ ๋๋ถํฐ ์๋ ค์ ธ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ํด์๋ ๋ง์ ์ง๋ณ์ ๊ณ ์น ์ ์๋ ์ข์ ์ฝ์ผ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋จ์ํ ์ฆ๊ฑฐ์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ๊ธ๋ก ์ฌ์ฉ๋๋ฉฐ ๋ฐ์ง ์ ๊ฑฐ์ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ท๋ฌผ์๋ ๋จ ํ๋์ ๋จ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ์์ฒ์ ์์ฒ์๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฏธ์ฉ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ์ด ๋ฌผ๋ ๋งค์ฐ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ผ๋ถ ์ฌ์ฑ์ด ์ฒด์ค์ ์ค์ด๋ ค๋ฉด ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ด ํ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํด์์ ๋ฏธ๋ ์์๊ฐ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ฅผ ์ฃฝ์ด๊ณ ํผ๋ถ์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๊ด์ฑ๋ฅผ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.
ํด์์์ ํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌผ๋ก ๋ฐ๋ค์ ๊ฐ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๋ฌํ ๊ธฐํ๊ฐ์๋ ์ฌ๋์ ์ข ์ข "ํด์๋ก ๋ชฉ์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ"์ด๋ผ๋ ์ง๋ฌธ์ํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ผ๋ฐ ์๋๋ฌผ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ ํ๊ณ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ํน๊ตฌ๊ธฐ ์ํด ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ด ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ค๋น๋ ๋ฌผ์ ๊ตฌ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ค๋๋ ๋ฌผ ๋ฐฐ๋ฌ (http://www.aqualeader.ru/)์ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ง์ญ์์ ์ํ๋ฉ๋๋ค. ํด์๋ฅผ ์ง์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ ์ ๊ฒฐ์ ํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ค ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ํ์ํฉ๋๊น?
๋จผ์ ๊ฐ๊ธ์ฉ ํด์๋ฅผ ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ ํ ์์ ๋ง์๊ณ ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ๋ฃ์ด์ผํฉ๋๋ค. ํน๊ตผ์ ์ํด 30์ด ์์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ๋ ํฐ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ์์ค๋ ๋ ๋ฐฉ์ธ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํด์์์ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ์ด์ฉํ ์ ๋ ๋ชฉ์์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ํด์ํ๊ณ ๊ธด์ฅ์ ํ์ด์ค๋๋ค. ๋ํ ์ด๋ฌํ ๋ชฉ์์ ๋ค์ํ ์ง๋ณ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ ์ ์ฉํฉ๋๋ค.
ํด์ ๋ชฉ์์ ํผ๋ถ๊ฐ ๋ชธ์ ๋ด๊ทธ๊ธฐ์ ์ข์ ์จ๋์์ ์ด๋ฃจ์ด์ง๋๋ค. ํํด์ ํฅ์ ๋๋ผ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ฒ์ผ์ผ์ 500g ์ ๋ ๋ฃ์ด์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค. ๋ํ ์๋ค ํ ์คํผ์ด๋ ์๋ก๋ง ์ค์ผ ๋ช ๋ฐฉ์ธ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํฐ ์ฑ๊ณต๊ณผ ๊ฑด๊ฐ์์ ์ด์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ค ์กฑ์์ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ ๋ ์คํผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ด๋ฌํ ๋ชฉ์์ ํผ๋ก๋ฅผ ๋์ด์ฃผ๊ณ ๋ค๋ฆฌ์ ํผ๋ถ์ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ท๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป๋ผ๋ฉด ํผ๋ถ๊ฐ ํญ์ ์ ์ฐํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค. ์ผ์ฃผ์ผ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋ณต์ฉํ๋ฉด ์ฆ์ ๊ธ์ ์ ์ธ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ํญ์๋ฆฌ, ๋ฌผ, ์๊ธ์ ๋ฉธ๊ท ์ํ์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
๋์ด์จ ๋ฌผ์ ์์ ์ฝ 1๋ฆฌํฐ์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ํ๋ฃจ์ ํ๋ ๋ฒ์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค. ์จ๋๋ ์ฝ 36.8์ ๋๋ค. 37.1. ํน๊ตฐ ํ ๋ฌผ์ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋น์ ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ณ ์์ต๋๊น? 2~3์๊ฐ ์์๋ ์ ์ ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ป์ ํ ์ธ์ถํ๊ฑฐ๋ ๋จผ์ง๋ฅผ ํก์ ํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
๋๋ ํญ์ ์ด๊ฒ์ ํ๋ค))
๊ฐํ ์๋ก ๋ ์ข์ต๋๋ค. ๊ตฌ๋ถ๋ฆฌ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์ ๋ง์ ํ์ธ ๊ฒ์ ๋๋ค.
2. ์ง์ ์๋ฆฌํ๊ธฐ: ๋์ธ ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ๋น ์๊ธ 9g(์ฌ๋ผ์ด๋ ์์ด ์ฝ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ)
๊ฐ๊ธ์ฉ ํด์ ๋ ์ํผ 7๊ฐ์ง
์ธํ์ ๋ง์ ์ง๋ณ์ ์น๋ฃ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์น์ง ์์ด๋ ์์ ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ด ์ ์ฐจ๋ฅผ ์ํ ๋๊ตฌ ๋ชจ์์๋ ๋งค์ฐ ์ ๋ ดํ๊ณ ์ ๋ ดํ ์ต์ ์ด ๋ง์ด ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ธ ํธ๋ผ์ค๋ฆฐ๊ณผ ํ๋ธ์ ๋ฌ์ธ ์ธ์๋ ์ค๋ ์๊ฐ ๋์ ํ ์คํธ ๋ ์์ผ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ํจ๊ณผ๋ ๊ฑฐ์ ์์ฌ์ ์ฌ์ง๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ ์ฒด ๋ฌธ์ ๋ ์ง์์ ๊ฐ๊ธ์ฉ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ์ด ๋ฌธ์ ์์ ์น๋ฃ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ด๋ ๋๋์ ์ถ๊ฐ ์ฒจ๊ฐ์ ๊ฐ ๋ชจ๋ ์ค์ํฉ๋๋ค.
๊ฐ๊ธ๊ณผ ๋ฐ๋ท๋ฌผ๋ก ๋น๊ฐ์ ํน๊ตฌ๋ ๊ฒ์ ๋ชฉ๊ณผ ์ฝ์ ๋ง์ ์ง๋ณ์ ์ ์ฉํฉ๋๋ค. ์ด ๋ฒํธ์๋ ๋ค์์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
์๊ธ๋ฌผ๋ก ๊ฐ๊ธํ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ฌํ ์ง๋ณ์ ์ฃผ์ ์น๋ฃ๋ฒ์ ์๋์ง๋ง ํจ์ฌ ๋นจ๋ฆฌ ํ๋ณตํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๊ณ ์ฅ์ก์ ์ ๋ง์ ์์ฉํ์ฌ ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ํต๋๋ค. ๋ํ ์ด๊ท ํน์ฑ์ผ๋ก ์ธํด ๋ณ์์ฑ ๋ฏธ์๋ฌผ์ ๋ฒ์์ ์ ์ํ๊ฒ ๋ง๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
๋ชฉ๊ณผ ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๋ ์์ผ์๋ฅผ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์ฝ๊ตญ์์ ํ๋งค๋๋ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ ์์ผ๊ณผ ๊ฐ์ ์ผํ๋ํธ๋ฅจ ์ผ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ง๊ทธ๋ค์, ์นผ๋ฅจ, ์์ค๋, ๋ง๊ฐ, ์ฒ ๋ฑ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฌด๊ธฐ ํํฉ๋ฌผ๋ ํ๋ถํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ฏธ๋ค๋์ ์ ๋ง์ ๊ณต๊ธํ๋ฉด ์ฌ์์ด ์ด์ง๋ฉ๋๋ค.
ํ์ฌ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ด ์๋ค๋ฉด ์์น์ง์ ์ํด ๋ฐ๋ท๋ฌผ ์ค๋น๋ฅผ ์์ ํ ๊ฑฐ๋ถํด์๋ ์๋ฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ ์์ผ์ ์ญ์ทจํ์ญ์์ค-์ด์จ ํน์ฑ๋ฉด์์ ์ฝ๊ฐ ์ด๋ฑํ์ง๋ง ์ข์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ ๋ง๋๋ ๋ฒ - ๊ธฐ๋ณธ ๊ท์น
์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ผ๋ก ์ง์ ์ด๋ํ๊ธฐ ์ ์ ๊ทธ๋ฌํ ํน๊ตผ์ ์ค๋นํ๊ธฐ ์ํ ๊ธฐ๋ณธ ๊ท์น์ ์์งํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ง ์ก์ฒด๊ฐ ์ค๋น๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ด๊ณ์์ด ์ด๋ค ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๊ธฐ์ตํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ฑ๋ถ์ด ์ฉํด๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฐ๋ปํด์ผ ํฉ๋๋ค(์: ์ฒด์จ - 37๋). ๋จ๊ฒ๊ฑฐ๋ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ฉ์ก์ ์ธํ์ผ์ ์ ํฉํ์ง ์์ต๋๋ค.
- ์๋๊ผญ์ง์์ ๋ฌผ์ ๊ฐ์ ธ์ค๋ฉด ๋จผ์ ๋์ฌ์ ๊ณผ๋ํ ์ผ์๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๋ ํ์ฉ ์ ์ ์.
- ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ๋ง(ํฅ), ์ผ๋ฃ ๋๋ ๊ธฐํ ์ฒจ๊ฐ์ ๊ฐ ์๋ ์์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ผ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ฑ๋ถ์ ๋ฌผ์ ๋ น์ธ ํ ๊ฑฐ์ฆ๋ก ์ฉ์ก์ ์ฌ๊ณผํ๋ค. ๋ถ์ฉ์ฑ ์๊ฐฑ์ด๊ฐ ์ข ์ข ์๊ธ ๊ฒฐ์ ์ฌ์ด์์ ๋ํ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด ์ ์ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ํนํ ์ค์ํฉ๋๋ค.
- ๋ชฉ๊ณผ ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ธฐ ์ํ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ต๋ ํ๋ฃจ ๋์ ๋ง๋ค์ด์ง๋ฉฐ ๋ ์ด์ ์ ์ฅ๋์ง ์์ต๋๋ค.
์๊ธ ๊ธฐ๋ฐ ์ธํ ๋ฐ ์ฝ ํน๊ตผ ๋ ์ํผ
๊ณ ์
์ด๋ค ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ๋ ๋ฃ์ง ์์ ์์ํ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด์๋ ๊ฒฐ์ ์ง ์๊ธ ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฌผ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ 1์ปต(250ml)์ ์ฌ๋ผ์ด๋ ์์ด ์๊ธ 1ํฐ์คํผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ ํํ ๋๋๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์๊ฐ๋ฝ ์์ก์ด ๋๋ ์นผ๋ก ์ฌ๋ผ์ด๋๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
๊ฒฐ๊ณผ๋ ๋๋๊ฐ ์ผ์์ ๊ฐ๊น์ด ์ก์ฒด์ ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์์ฐ๋ถ๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ธฐ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ๋ชฉ์ ํ์ง ์์ง๋ง ๊ทธ๋ ์ ์น์ ์์ ์ ํ๋ฅญํ๊ฒ ์ํํฉ๋๋ค.
์ง์ค๋
๊ทธ๊ฒ์ ๊ณ ์ ์ ์ธ ์๋ฃจ์ ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ค๋น๋์ง๋ง ๋ฌผ์ ์์ ์ ๋ฐ์ ๋๋ค. ์ฆ, ๋ฐ ์ ๋ฆฌ (125 ml)๋ฅผ ์ญ์ทจํด์ผํฉ๋๋ค. ๋์ถ๋ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ฑ์ธ์ฉ ํน๊ตผ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๊ณ ์ฅ์ฑ ์ฉ์ก์ ์ผ์ฆ์ด ์๋ ํธ๋์ ์์ ์ธ๊ท ๋ง์ ๋ณด๋ค ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ป์ด๋ด๊ณ ๋น์ธ๋ ์กฐ์ง์ ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
์๋ค์ ํจ๊ป
๋ฒ ์ดํน ์๋ค๋ ์๊ธ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ด๊ณ ์ฉ์ก์ ๋ ํฌํ ์ํ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์๋ ์๊ธ ํ ์คํผ๊ณผ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค ์์ ์ ๋ฐ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ์คํ์ฐ์ผ์ ์์นผ๋ฆฌ์ฑ ํ๊ฒฝ์ ๋ง๋ค๊ณ ๋ณ์์ฑ ๋ฏธ์๋ฌผ์ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฒฌ๋์ง ๋ชปํฉ๋๋ค.
๋ ์ฝ์ด๋ณด๊ธฐ: ๊ณต๋ณต์ ์ ์ตํ๊ฑฐ๋ ํด๋ก์ด ๊ฟ ๋ฌผ
์์ค๋์ ์๋ค์ ํจ๊ป
์๊ธ ์ฌ๋ผ์ด๋๊ฐ์๋ ํฐ์คํผ (์ผ๋ฐ ์์ผ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์), ๊ฐ์ ์คํผ์ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค ยฝ ๋ฐ ์์ค๋ ์์ฝ์ฌ ์ฉ์ก 1-2 ๋ฐฉ์ธ์ ๊นจ๋ํ ๋ฌผ ํ ์ปต์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ฑ์ธ์๊ฒ ๊ถ์ฅ๋ฉ๋๋ค. 15์ธ ๋ฏธ๋ง์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ฐ์์ ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ ์ฌ๋์ ์์ค๋๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๋์งํ์ง ์์ต๋๋ค.
ํ๋ธ์ ํจ๊ป
๋จผ์ ์ฝ์ด๋ฅผ ์ฃผ์ ํด์ผํฉ๋๋ค. ๋๋ ๋ฌผ 500ml์ ๊ฑด์กฐ ์ผ์ฑ ์๋ฃ 1 ํฐ์คํผ์ ์ทจํด 30 ๋ถ ๋์ ์ฃผ์ ํฉ๋๋ค. ๊ธด์ฅ๋ ์ฃผ์ ์ ์๊ธ 2 ํฐ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์์น์ง์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ณต์กํ ์ปฌ๋ ์ ๊ณผ ์์ํ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ชจ๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋ชฉ์ ์ ์ ํฉ:
์ฌํฉ์ผ๋ก
๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ ํ ์์ ์๊ธ๊ณผ ์ฌํฉ ๊ฐ๋ฃจ ๋ฐ ํฐ์คํผ์ ์ญ์ทจํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ตฌ์ฑ์ ์ธํ์ผ์ ์น๋ฃํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํต์ฆ์ ์ํํฉ๋๋ค. ํ๋ฃจ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ํน๊ตฌ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ณ๋ ํฐ์์
์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ์กฐ๊ธ ํน์ดํ์ง๋ง ๊ทธ์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋น๋ ์ฉ์ก์ ๋ชฉ์ ์๋ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ํฌ์ ์์ฉ์ผ๋ก ํต์ฆ ์ํ์๋ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ ํ ์ปต์ ์๊ธ ๊ฒฐ์ ๊ณผ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค๋ฅผ ์์ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ น์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ํ์ ์ ๋ ๊ณ๋ ํฐ์๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์๋๋ค.
์ง์์ ๋ชฉ๊ณผ ์ฝ ๊ฐ๊ธ์ฉ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ์น๋ฃ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ฐ๊ธฐ ์๋ฐฉ์๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์นด๋ค์ด์ ์ด ์๋๊น
๊ธ์์ผ์ ์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๊ณ ํ์์ ๋ํ ์์ ๊ท์น
๊ณฐํก์ด ์๋ฒ ๋๋ ์น๋ฃ
๋ด ์๋ค์ ์ง๊ธ ๋ชฉ์ด ์ํ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์ด๋ฏธ ์๋๋์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํด ๋ด ์๋ค.
๋๋ ์์ ์ค์ ๋ชฉ์ด ์ํ ๋ ํก์ ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ ค์ํ์ง๋ง ๋์ค์ ์์ฌ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ๋ค๊ณ ๋งํ์ต๋๋ค. ์๊ธ๋ฌผ๋ก ์ ์ฅํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋๋ ๋ฌธ์ ๊ทธ๋๋ก ๋งค ์๊ฐ๋ง๋ค ๋ฐ๋ท๋ฌผ๋ก ์์ฃผ ์์น์ง์ ํ๊ณ ํ๋ฃจ๊ฐ ์ง๋๋ฉด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์ ์์ด ๋์์ต๋๋ค.
์ง์์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ ๋ง๋๋ ๋ฒ
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ง์์ ํด์๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ธ๊ณต ๋ฒ์ ์ ๊ตฌ์ฑ ๋ฐ ์ค๋น๋ ๋น๋ฐ์ด ์๋๋ฉฐ ์ ์ฐจ, ์์์ฅ, ์์กฑ๊ด ๋ฑ ์ก์ฒด์ ๋ชฉ์ ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ด ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ : ์ฝ๋ฅผ ์ป๊ณ ์ ์ก์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ค์ํ ๊ฐ๊ธฐ ๋ฑ์ ๋ถ์ข ์ ์ํํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ตฌ์ฑ์ด ๋ฑ์ฅ์ฑ ์ฉ์ก, ์ฆ ์ธ๊ฐ ํ์ก์ ํจ๋๊ณผ ์ ์ฌํ๊ฒ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ํน๋ณํ ์์ฉ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ๊ตฌ์ ํ์ญ์์ค. ์ ์ ์๋ฅผ ๋์ธ ๋ค์ ์ญ์จ 37๋๊น์ง ์ํ๋๋ค. 200 ๋ฐ๋ฆฌ๋ฆฌํฐ ๋น 2 ๊ทธ๋จ์ ๊ณ์ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์๊ฒฉํ๊ฒ ๊ทธ๋ฌํ ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ํฌ์ํด์ผํฉ๋๋ค. ์ ์์ด์ฃผ๋ฉด 1% ์์ผ์๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ข ๋ฏธ์ฉ ๋ชฉ์์ด๋ ๊ธฐํ ์ผ์ธ ๋ฌผ ์์ ์ ์ํด ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง๋ ๋ค๊ณ ํ๋ฉด ์์ฉ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ์ฌ์ฉํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ํ ํฅ๋ฃ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ฌ ์์ ์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌด์์ด๋ ์ญ์ทจํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ์๊ธ์ ์ก์ฒด์ ๋ น์ผ ๋ ๋ฐ๋ก ์์ ์ฃผ์ด์ง ๋น์จ์ ๊ด์ฐฐํ ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ํน์ ๋ชฉ์ ๋ ์ํผ์ ๋ฐ๋ผ ์ฉ์ก์ ์ค๋นํ์ญ์์ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ๊ตฌํ ๊ณณ์ด ์๋ค๊ณ ํด์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ์๋ค, ์์ค๋ ๋ฐ ์ผ๋ฐ ์๊ธ์ ๊ธฐ๋ณธ์ผ๋ก ํ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ ์กฐ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฌํ ์๋ฃ๋ก ํด์๋ฅผ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋จผ์ ์ผ๋ฐ ์๋๋ฌผ์ ๊นจ๋ํ๊ณ ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์์ ์ค ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์์ ์ ์ ์ ํ ์ ์ ํํฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ํ๋ฉ๋๋ค. ๋์ธ ํ ์ก์ฒด๋ฅผ ์ํ๋ ์จ๋๋ก ์ํ์ญ์์ค. ์ต์ํ ์กฐ๊ธ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ฉด ๋๋จธ์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ น์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํด์๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์ก์ฒด 1์ปต(250ml), ์๋ค์ ์๊ธ 1ํฐ์คํผ, ์์ค๋ 2-3๋ฐฉ์ธ์ ํฌ์ํฉ๋๋ค. ๋ น์ ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ฌผ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ฐจ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
์์กฑ๊ด์ ๋ถ๊ธฐ ์ํด ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ์ฃผ๋ฏผ๋ค์ด ์ ํํ ๊ทธ๋ฌํ ๊ตฌ๊ธ ์กฐ๊ฑด์ ์๊ตฌํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ ํ ๋ค๋ฅธ ์ ์กฐ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ์ฐ์ , ์์กฑ๊ด์ฉ์ผ๋ก ํน๋ณํ ์ค๊ณ๋ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ์ฌ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ํ๋๋ ์ข์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฆฌํฐ๋น ์ฝ 37g์ ๋น์จ์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ด์ ์ ์ ์ ๋ ์ก์ฒด์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์์กฑ๊ด ์์ถ๊ธฐ ๋๋ ํํ๋ก ์ ์ด์ฃผ๊ณ ํน์ ์ฅ์น์ธ ๋น์ค๊ณ๋ก ์ผ๋๋ฅผ ํ์ธํ์ญ์์ค. ์ํ๋ ์จ๋๋ก ๊ฐ์ด ํ ํ ์์กฑ๊ด์ ๊ทธ๋ฌํ ๋ฌผ์ ๋ถ์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง์ค ์ ์๋ ์ด์ ๋?
๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ฌ๋ฆ ํด๊ฐ๋ ๋ฐ๋ค์ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋ฌผ์ ๋ ๋์ง ์๊ณ ์์ํ๋ ๊ฒ์ ์ข์ํฉ๋๋ค. ์ต๊ทผ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ํ์ฅ๊ณผ ๊ตฌ์ฑ์ด ๋งค์ฐ ์ ์ฌํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ์ค๋ซ๋์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋จธ๋ฌผ๊ณ ์ถ์ดํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ด๋? ^^
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ง๊ตฌ์ 3/4์ ๋ฎ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ฐ๋ค์ ๋ฐ๋ค์ ๋ฌผ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์์ฒญ๋ ์์ ๋ฏธ๋ ์์๋ฅผ ํจ์ ํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ์ผ๋ ๋ฒ์๋ 34~36ppm์ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฐ ํด์ 1๋ฆฌํฐ์ 35g์ ์ผ๋ถ์ด ํฌํจ๋์ด ์์์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค.
๊ณผํ์ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฐ๋ค์ ์๊ธ๋ฌผ์ ํ ์์์ ์๊ธ๊ณผ ๊ธฐํ ๋ฏธ๋ค๋์ ์ป์ด๋ด์ด ๋ฐ๋ค์ ๋ฐ๋ค๋ก ์ด๋ฐํ๋ ๊ฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ฒผ์ต๋๋ค. "ํฐ ๋ฌผ"์์๋ ์๊ธ์ด ์ ์ฐจ ๋์ถ๋์ด ๋ฐ๋ค์ ํ์ฌ ์ํ๋ฅผ ์ค๋ช ํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ฌด์์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ก๋์? ^^
์ผ์ ์ํ์์ ์ฌ๋์ ๋์์์ด ๋ด์๋ฅผ ๋ค๋ฃน๋๋ค. ์ค์ ๋ก ๋ถ์๋ฌผ์ด ์์ต๋๋ค.
๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฒ์ ๋ฐ๋ค์ ๋ฐ๋ค์ ๋ฌผ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฌผ๋ณด๋ค ์คํ๋ ค ๋งค์ฐ ๊ฐํ ์ผ์์ ๋๋ค. ํ๊ท ์ ์ผ๋ก 1๋ฆฌํฐ์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์๋ 35g์ ๋ค์ํ ์๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธ 27.2g
- ์ผํ๋ง๊ทธ๋ค์ 3.8g
- 1.7g ํฉ์ฐ๋ง๊ทธ๋ค์
- 1.3g ํฉ์ฐ์นผ๋ฅจ
- ํฉ์ฐ์นผ์ 0.8g
์์ผ์ ๋ฌผ์ ์ง๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ํฉ์ฐ์ผ๊ณผ ์ผํ๋ง๊ทธ๋ค์์ ๋ท๋ง์ ์ฐ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ข ํฉํ๋ฉด ์๊ธ์ ์ ์ธ๊ณ ๋ฐ๋ค์ ๋ น์ ์๋ ๋ชจ๋ ๋ฌผ์ง์ ์ฝ 99.5%๋ฅผ ์ฐจ์งํฉ๋๋ค.
๋ค๋ฅธ ์์๋ ์ ๋ฐ๋ง ์ฐจ์งํฉ๋๋ค. ์ ์ธ๊ณ ์๊ธ์ 3/4์ด ๋ฐ๋ท๋ฌผ์์ ์ถ์ถ๋ฉ๋๋ค.
ํ์ A. Vinogradov๋ ํ์ฌ ์๋ ค์ง ๋ชจ๋ ํํ ์์๊ฐ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์์ ๋ฐ๊ฒฌ๋ ์ ์์์ ์ฆ๋ช ํ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ๋ฌผ์ ๋ น๋ ๊ฒ์ ์์ ์์ฒด๊ฐ ์๋๋ผ ์ด๋ค์ ํํฉ๋ฌผ์ด๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ฐ๋๋ ์ผ๋ง์ ๋๊น? ^^
๋ฐ๋ค์ ๋ฐ๋ค์ ๋ฌผ ๋ฐ๋๋ kg/mยณ ๋จ์๋ก ์ธก์ ๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ฐ๋ณ ๊ฐ์ ๋๋ค. ์จ๋๊ฐ ๊ฐ์ํ๊ณ ์๋ ฅ์ด ์ฆ๊ฐํ๊ณ ์ผ๋ถ์ด ์ฆ๊ฐํ๋ฉด ๋ฐ๋๊ฐ ์ฆ๊ฐํฉ๋๋ค.
ํด์ ํ์ธต์์ ๋ฐ๋๋ 0.996kg/mยณ์์ 1.0283kg/mยณ๊น์ง ๋ค์ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ์ ๋ฐ๋๋ ๋์์์์ ๊ฐ์ฅ ๋๊ณ ๋ฐํธํด์์ ๊ฐ์ฅ ๋ฎ์ต๋๋ค.
๋ฌผ ํ๋ฉด์ ๋ฐ๋๋ ๋ฐ๋ค์ ๊ฐ์ ์ง์ ๋ณด๋ค ๋ฎ์ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๊น์ ๊ณณ์์๋ง ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
์ฌํด์ ๋ฐ๋๋ก ์ธํด ๋ฌผ ์์ ๋๊ฑฐ๋ ์์ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊น์ด์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐ๋๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๋ฉด ๋ฐ์ด๋ด๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๊น๋๋ค.
๋ฐ๋ค์ ์์ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๊ฐ๋์ ์ฃผ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ฐ์ฅ ์๋ฆ๋ต๊ณ ๋์ ์ ์ธ ์์ ์คํ์ผ ์ค ํ๋์ธ ์ ์์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ์คํ์ผ๋ก ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ - ๊ธฐ์ฌ์ ๊ต์ก ๋น๋์ค๋ฅผ ์ฝ๊ณ ์์ฒญํ์ญ์์ค.
์์ ํ์ค ๋ฐ ํ์ค ํ ์ด๋ธ์ ๊ดํด์๋ ์ฌ๊ธฐ์์ ์ฐพ์ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๊ด๋ จ์ฑ์ด ์์ต๋๋ค!
์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง์ค ์ ์์ต๋๊น? ^^
ํ์ฑ ์ํ ์ ๊ฑฐ์ 70%๊ฐ ๋ฌผ๋ก ์ฑ์์ ธ ์๊ณ 3%๋ง์ด ์ ์ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ถ์ ๊ตฌ์ฑ์ ๋ฏผ๋ฌผ๊ณผ ๋งค์ฐ ๋ค๋ฅด๋ฉฐ ๋ฏผ๋ฌผ์๋ ์ผ๋ถ์ด ๊ฑฐ์ ์์ต๋๋ค.
ํด์๋ ๋ง์ด ์ข์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ง์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ค์ํ ์ง๋ณ๊ณผ ์ฌ์ง์ด ์ฌ๋ง์ ์ด๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋์ด ํก์ํ ๋ชจ๋ ์ก์ฒด๋ ์ ์ฅ์ผ๋ก ๋ฐฐ์ค๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฅ๊ธฐ ์ฌ์ฌ์ ์๋ ์ผ์ข ์ ํํฐ์ ๋๋ค. ์ญ์ทจํ ์ก์ฒด์ ์ ๋ฐ์ ๋๊ณผ ์๋ณ์ผ๋ก ๋ฐฐ์ค๋ฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ์๋ 35g์ ์๊ธ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์์๊ณผ ํจ๊ป ํ๋ฃจ์ 15~30g์ ์๊ธ์ ์ญ์ทจํ๊ณ ๋์์ ์ฝ 3๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ์ ๋ง์ญ๋๋ค. ๊ณผ๋ํ ์๊ธ์ 1.5๋ฆฌํฐ์ ์๋ณ์ผ๋ก ๋ฐฐ์ค๋์ง๋ง, ์๊ธ๋ฌผ์ 1๋ฆฌํฐ๋ง ๋ง์๋ฉด ํ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ์ญ์ทจํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๋ชธ์ ๋จ์ํ ์ ์ฅ์์ ๊ณผ๋ํ ์ผ๋ถ์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ ๋ฌผ์ ๋ฐ์ง ๋ชปํ๋ฉฐ, ์์ ์ ๋งค์ฅ๋์์ ๋ฌผ์ ์์ฐํ๊ธฐ ์์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก - ๋ฉฐ์น ๋ง์ ํ์.
์ฌํ์ Alain Bombard๋ 5-7์ผ ๋์ ๊ฑด๊ฐ์ ํด๋ฅผ ๋ผ์น์ง ์๊ณ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง์ค ์ ์์์ ์คํ์ ์ผ๋ก ์ฆ๋ช ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ด์ํ ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ง์์ ์ผ๋ก ์ญ์ทจ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํด์๋ ๋ง์ค ์ ์์ง๋ง ์ญ์ทจ๋ฅผ ๊ถ์ฅํ๋ ์ผ์ ์ข ๋ฅ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์์นผ๋ฆฌ์ฑ ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ ์ด๋ฆ ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ์ฝ๊ณ ์ด๋ค ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ ์ตํ์ง ์์๋ณด์ธ์!
๊ณต๊ธฐ๊ฐ ์๋ ์ง๊ณต ์ํ์์ ๋ฌผ์ ๋๋์ ์ ์๊ณ ์ถ์ต๋๊น? ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ๋น์ ์ ์ฌ๊ธฐ์ ์์ต๋๋ค, ๊ทธ๊ฒ์ ์ ๋ง ๋งค์ฐ ํฅ๋ฏธ ๋กญ์ต๋๋ค!
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ผ๋ง๋ ์ ์ฉํ๊ฐ์? ^^
์ง ๋ฐ๋ท๋ฌผ์๋ ์ธ๊ฐ์ ๊ฑด๊ฐ, ๋ฏธ์ฉ ๋ฐ ์ ์์ ์ ์ตํ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ 26๊ฐ์ ๋ฏธ๋ ์์๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฏธ๋ ์์ ๋ชฉ๋ก์๋ ๋ธ๋กฌ, ์นผ๋ฅจ, ๋ง๊ทธ๋ค์, ๋ํธ๋ฅจ, ์์ค๋, ์นผ์ ๋ฑ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
์ผ์๋ก ๋ณด๋ค ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ฒ๋ฆฌํ๋ ค๋ฉด ๋ฐ๋์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
ํ๋์ ์์์ ์ ๋ฃฐ๋ผ์ดํธ์ ๊ณผ์ฒด์ค๊ณผ ์ธ์ฐ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๋ฏธ๋ ์์๋ ์ ์ง ๋์ฌ๋ฅผ ํ์ฑํํ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ชจ๊ณต์ ์ ํํ๊ณ ๋ ์๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
๋ฌผ์ ๋ชจ๋ ์ ์ฒด ์์คํ ์ ์ ์ตํ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ์ฒด์จ ์กฐ์ ์ ์ ์ํํ๊ณ ํ์ก ์ํ๊ณผ ์ ํ๊ตฌ ์์ฑ์ ๊ฐ์ ํ๋ฉฐ ์ฌ์ฅ ๋ฆฌ๋ฌ์ ์ ์ํํ๊ณ ํ๋ ฅ์ ์ฆ๊ฐ์ํค๋ฉฐ ๋ชธ์ ๋จ๋จํ๊ฒ ํฉ๋๋ค.
์น๊ณผ ์์ฌ๋ ์ก์ฒด๋ก ์ ์ ํน๊ตด ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์น์์ ๋ฏธ๋ค๋์ ๊ณต๊ธํ๊ณ ๋ฏธ์๋ฅผ ํ์๊ฒ ๋ง๋๋ ์ต๊ณ ์ ์น์ฝ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ค์์ ๋ถ์๊ณผ ๋ฅ๋งํฐ์ค ์งํ์ ์ํฅ์ ์ข ์ข ์น๋ฃ๋ฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ค์ ์์์ฅ ๋ชจ๋์์ ์ฐ๋น๊ณผ ์ ์ฒด ์ํ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ฟ ์ ์์ด๋ก๋น ์ ๋๋ค. ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ์ํ ์์ค ์์ด๋ก๋น ๊ธฐ์ฌ์์ ๊ฐ์ฅ ์์ธํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฝ๊ณ ์ธ๋ชจ๋ฅผ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ง๋์ญ์์ค!
๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ ์๊ณ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์์ ์คํ์ผ ์ค ํ๋๋ ํ์์ด๋ฉฐ ๋งค์ฐ ๊ฑด๊ฐํฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์์์ด ์์ ์คํ์ผ์ ๋ํ ๊ฐ์ฅ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ๋ด์ฉ์ ์ฝ๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ ๋๋ณด์ญ์์ค!
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ด ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ์ด๋ค ์ด์ ์ ๊ฐ์ ธ๋ค ์ค ์ ์์ต๋๊น? ^^
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ํผ๋ฅผ ์๋ ํ๊ณ ๋ชจ๋ญ์ ๊ฐํํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋ฌผ์ ๋ชจ๋ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ๊ฐ์ธ๊ณ ํ๊ฒฝ์ด ํด๋ก์ด ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค.
๋ํ ์๊ธ์ ์ง๋ฐฉ์ ํก์ํ๊ณ ํผ๋ถ๋ฅผ ๊นจ๋ํ๊ฒ ํด์ฃผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ง์ฑ ๋ชจ๋ฐ์ด์ ๋ถ๋ค๋ ๋ชฉ์์ ํ์๋ฉด ์ข์ต๋๋ค. ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ชฉ์ํ๋ฉด ์ดํธ๋ฅผ ๋งค์ผ ์ฌ์ฉํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ฌผ์ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฏธ๋ ์์๋ ์ด์จ ํํ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด ๋ชจ๋ฐ์ ์ฝ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํก์๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ธ๋ฌผ์ ๋ชฉ์ํ๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ๊ฐํ๊ณ ๊ฐํด์ง๋๋ค. ์ค๋๋ , ์ ํต ์ํ์์๋ ๋ชจ๋ฐ์ ํด์์ ์ ์ฉ์ฑ์ ์ธ์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ฝ๋ฅผ ์ป์ ๋ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๊น? ^^
์ฐ๋ฆฌ ์๋์๋ ์์ผ์๋ก ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๋ ๊ฒ์ด ์ฝง๋ฌผ ํด์น๋ฅผ ์ํ ์ต๊ณ ์ ๊ฐ์ ์๋ฒ ์ค ํ๋๊ฐ ๋์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ ์ฑ๊ณต์ผ๋ก ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์๊ธ๋ฌผ๋ก ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๋ ๊ฒ์ ์ด์ ์ ์์ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ํตํด ๋ฐ๋ณต์ ์ผ๋ก ํ ์คํธ๋์์ต๋๋ค.
๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ณผํ์๋ค์ ๊ตญ์ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ๋ถ์ํ ํ ์๊ธ๋ฌผ์ด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ธ๋ค๋ ๊ฒฐ๋ก ์ ๋๋ฌํ์ต๋๋ค.
- ๋น์ผ
- ๋ง์ฑ ๋ถ๋น๋์ผ
- ์ฝ ์ ๋ง์ ์ผ์ฆ์ผ๋ก
- ์ค์ผ๋ ๊ณต๊ธฐ์ ๊ด๋ จ๋ ํธํก๊ธฐ ์งํ
์๊ธ๋ฌผ๋ก ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๋ฉด ์ฝ์ ์ ์ก์ด ์ ๊ฑฐ๋๊ณ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ํด์๋ ์ผ์ฆ์ ์ผ์ผํค๋ ๋ฌผ์ง์ ๋น๊ฐ ๋ด ํ์ฑ๊ณผ ํจ๋์ ๊ฐ์์ํค๊ณ ๋ฏธ์ธ ์ฌ๋ชจ์ ์ฑ๋ฅ์ ํฅ์์ํต๋๋ค. ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ํญ์๊ณผ ๋ค์ํ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ก๋ถํฐ ์ฝ ์ ๋ง์ ์ ํํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ ์์ต๋๊น? ^^
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ํ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๋ ๋งค์ฐ ๋๋ญ ๋๋ค. ๋ณต๋ถ, ํ, ๋ฌด๋ฆ, ๋ชฉ์ ๋ฐ์ง์ด๋ ๋๋๋ฌ๊ธฐ๊ฐ ๋ํ๋๋ฉด ์ค์ค๋ก ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฌด ์กฐ์น๋ ์ทจํ์ง ์์ผ๋ฉด ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ง ์์ญ์ด ํ์ฅ๋ฉ๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๋ ์ฝง๋ฌผ์ด๋ ๊ธฐ์นจ์ ๋๋ฐํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ๋ถ๊ธฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ํด์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๋ก ์ธํ ์๋ํ๋ฝ์์ฑ ์ผํฌ๋ ์ํ์ ์ผ๋ก ๋จ ํ ๊ฑด๋ ๊ธฐ๋ก๋์ง ์์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ํ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ์ ์์ธ์ ์ฝํ ๋ ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ, ์ ์ฅ ์งํ, ๊ฐ, ๋ถ์ ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ข ์ข ๋ฌผ ์์ฒด๊ฐ ์๋๋ผ ๋ฌผ์ด๋ ๋ฏธ์๋ฌผ์ ๋ถ์๋ฌผ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ์์ ์ผ๋ถ ํจ๋์ด ๋์ผ๋ฉด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ํํด ๋๋ ์ฌํด์ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ๋ ค๋ฉด ํญํ์คํ๋ฏผ ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ํ์คํ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ต๋๋ค. ๋ น์ ๋ฌผ์ด๋ผ๊ณ ๋ค์ด๋ณด์ จ๋์? ์ด ๊ธฐ์ฌ๋ ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ๋ฐ ํจ์ฌ ๋ ๋ง์ ์ฉ๋๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์๋์ง ์ฌ๋ถ์ ๊ด๊ณ์์ด ๋ น์ ๋ฌผ์ ํด๋ก์๊ณผ ์ด์ ์ ๋ํด ์ค๋ช ํฉ๋๋ค!
๋ฐ๋ท๋ฌผ๊ณผ ๋ฐ๋ค์์ ์์ฟ ์ ์์ด๋ก๋น ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ ์ฉํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ๊ธฐ์ฌ์์๋ ์์ค ์์ด๋ก๋น ์ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ์ํ ์ด๋์ ๋ํด ์์ธํ ์ค๋ช ํ๊ณ ์ฌ๊ธฐ์์ ๋งค์ฐ ์ ์ฉํ๊ณ ์ค์ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฝ์ด๋ณด์ธ์!
์ด์์๋ ๋ฌผ๊ณผ ์ฃฝ์ ๋ฌผ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋งค์ฐ ์ ์ตํฉ๋๋ค. ์ด ๊ธฐ์ฌ์์ ์ ์กฐ์ ์ด๋ค ์ข ๋ฅ์ ํ์ฑ์ ๊ฐ ํ์ํ์ง ์ฝ์ด๋ณด์ญ์์ค.
์ง์์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๊น? ^^
๋ฐ๋ค๊ฐ ์์์๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๊ฑด๊ฐํ ์๊ธ๋ฌผ์ ํญ์ ๊ทผ์ฒ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ์ง์ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ง์กฑํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ง์์ ๋ง๋ค ์ ์์ด์ ์ข๋ค. ๋ค๋ฅธ ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์๋ ๋ค๋ฅธ ๋ ์ํผ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์์น์ง์ ์ํด - ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ ํ ์๊ณผ ๋ฐ๋ค ์๊ธ ํ ์๊ฐ๋ฝ. ๋ ํฐ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ๋ช ๋ฐฉ์ธ์ ์์ค๋๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํํด์ "ํด์"๋ก ๋ชฉ์ํ๋ ค๋ฉด ์๊ธ 500g, ์ง์คํด 1kg, ๋ง์ 2kg์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ์ ๋ชธ์ ์ข์ ์จ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ฒ ์ดํน ์๋ค ํ ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ์ ์น์ ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ชฉ์์ ๋ง์น ํ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ฆฌ๊ธฐ๋ณด๋ค ๋ชธ์ ๋ฌผ์ ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
์กฑ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ ํ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ ๋ ํฐ์ ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ธ๊ฐ์๊ฒ ์ ์ฉํ ๋ฌผ์ง์ ์ฐฝ๊ณ ์ ๋๋ค.
์ ์์ ํตํด ์ ์ฒด์ ๋ด๋ถ ์ฅ๊ธฐ๋ฅผ ํฅ์์ํฌ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋จธ์ง ๋ฐ๋ค๋ฅผ ๋ฌด์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
"์ ์๊ธ (๋ฐ๋ค) ๋ฌผ์ ๋ง์ค ์ ์๋์ง"๋ผ๋ ์ฃผ์ ์ ๋ํ ์์ ์ ์ตํ ๋น๋์ค :
์ฐ๊ด๋ ํฌ์คํธ๊ฐ ์์ต๋๋ค
๊ธฐ์ฌ์ ๋ํ 3 ๊ฐ์ ์๋ต "์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง์ค ์ ์์ต๋๊น? "
์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ 21์ธ๊ธฐ์๋ ํฌ์ํ ์์ ์ค ํ๋๊ฐ ๋ด์๊ฐ ๋ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ์ด์ ์ฐ์ ์ ๊ท๋ชจ๋ก ํด์๋ฅผ ๋ด์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐ๋ช ํด์ผ ํ ๋๋ผ๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
๋๋ ๋ฐ๋ค์์ ์์ํ๋ ๊ฒ์ ์ข์ํ๊ณ ์ด๋จธ๋๋ ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ํญ์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ด์ ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํ์ผ๋ฉฐ ๊ทธ๋ ๋ ์ํฑ์ด ๋ ๊ฐํ๊ณ ๊นจ๋ํด์ง๋ฉฐ ํผ๋ถ๊ฐ ์ข์์ง๋ ๊ฒ์ ์๊ฒ๋์์ต๋๋ค. ๋๋ ๋ชฉ์ํ ๋ ๊นจ๋ํ ์๊ธ๋ฌผ๋ก ๊ฐ๊ธ์ ์์ฃผ ํ๋ค.
๊ฐ๊ธฐ ์น๋ฃ์์ ์ฝ๋ฅผ ์ํ ๋ฐ๋ท๋ฌผ
ํด์๋ก ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๋ ๊ฒ์ ๋ณ์์ฑ ๋ฏธ์๋ฌผ๋ก๋ถํฐ ๋น๊ฐ์ ์ ํํ๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ ๊ทธ๋ฌํ ์ ์ฐจ๊ฐ ๋น๊ฐ์ ์ผ์ฆ ๋ฐ์์ผ๋ก ๋ง ์ํ ๋ ์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ํธํก๊ธฐ์ ์ ์์ ์ธ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ๋์ ์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ์ด ์ ์ฐจ๋ ์์ ํ ์์ ํ๋ฏ๋ก ์ด๋ฆฐ ์์ด๋ค๊ณผ ์์ ์ค์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํด์ ์ฌ์ฉ์ ๋ํ ์ ์์ฆ
๋น๊ฐ์ฉ ํด์๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฌธ์ ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
๋ํ ์ด๋ฌํ ์คํ๋ ์ด๋ ๋๋์์ ๋๊ธฐ ์ค์ผ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ํธํก๊ธฐ ์งํ์ ๋์ฒํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์์ ์ ์ฅ์ ์ ์์ ํ ์์ ํ๊ณ ๋ถ์์ฉ์ด ์์ด ์์ ์ค์๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฆฌ๋ทฐ๋ ์ฝ ์ธ์ฒ์ ์ํด ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๋์์ด ๋๋ค๋ ์ฌ์ค์ ํ์ธ์์ผ์ค๋๋ค.
- ์ฝ์ ์ ์ก์ด ๋๊บผ์์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ณ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค, ๋ฐํ ๋ฆฌ์, ์๋ ๋ฅด๊ฒ์ผ๋ก๋ถํฐ ์ ๋ง์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- ๋น๊ฐ์ ์ ์ก์ ๋ถ๋ฐฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ๋ฏธ์ธ ์ฌ๋ชจ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ํฅ์์ํต๋๋ค.
- ๋ฐ๋ท๋ฌผ์๋ ๋ฐฉ๋ถ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ๋ง์ ์ผ์ฆ ๊ณผ์ ์ ์ผ์ผํค๋ ๋ฌผ์ง์ ํ๋์ ์ค์ ๋๋ค.
๋น๊ฐ ์ธ์ฒ์ก
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋น์ธ๋์ ์ ์ตํ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ด ๋ง์ฑ ๋ณ๋ฆฌ๋ฅผ ๋น๋กฏํ ๋ง์ ์ง๋ณ์ ์๋ฐฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ด์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ํ ๋๋ ค์์์ด ์์ ์ค์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ง์์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์ฑ์ธ์ ์ํ ์์ผ์๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋์ธ ๋ฌผ ๋ ์ปต์ ์๊ธ ํ ํฐ์คํผ์ ๋ น์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ์ฌ๊ณผ์ก์ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฌผ ํ ์ปต์ ๋ ํฐ์คํผ์ ๋ น์ ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ณ ๋๋์ ์ฉ์ก์ ๋จผ์ง๊ฐ ๋ง์ ๊ณณ์์ ์์ ํ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๊ถ์ฅ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ ๋ง์ ํฌ๊ฒ ๊ฑด์กฐ์ํค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
- ๋์ธ ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ์ ์๊ธ 2ํฐ์คํผ์ ํฌ์ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ผ์ฆ, ๋ถ๋น๋์ผ, ์ฑ์ธ, ์ด๋ฆฐ์ด, ์์ ์ค ์ฌ์ฑ์ ๊ฐ๊ธ์ ๋ํ ์ฝ ์ ํ์ ์ข์ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋๋ค.
์ด๋ฆฐ์ด์ ์ ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธ ๋๋๋ฅผ ๋ฌผ ํ ์ปต๋น ์ฝ 1/3 ํฐ์คํผ์ ์๊ธ์ผ๋ก ์ค์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๊ธฐ๋ณธ์ผ๋ก ํ ์์ฝํ๋ ์์ต๋๋ค. ๋ฆฌ๋ทฐ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฐฉ์ธ๊ณผ ์คํ๋ ์ด๋ ๊ฐ๊ธฐ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ณ๋ฆฌ์ ๋์ฒํ๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ ํด๋ฅผ ๋ผ์น ์ง ์๊ณ ๋น์ผ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
๊ฐ์ฅ ์ ๋ช ํ ์ฝ๋ฌผ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- Aqua Maris๋ ๋ฑ์ฅ์ฑ ๋ฉธ๊ท ํด์์ ๋๋ค. ๋ฐฉ์ธ๊ณผ ์คํ๋ ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋์์ ์คํ๋ ์ด๋ ๋ถ๋น๋์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๊ด๊ฐํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฑ์ธ์๊ฒ ๋ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ์ด๋ฆฐ ์์์ ์ ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ ์์ก์ด ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
- Marimer - ์ถฉํ ์ํ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ๋ฉธ๊ท ํด์. ์์ ์ค ์ด๋ฆฐ์ด์ ์ฌ์ฑ์๊ฒ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ์๋ ๋ฉธ๊ท ํด์(31.82ml)์ ์ ์ ์(68ml)๊ฐ ๋ค์ด ์์ต๋๋ค.
- Aqualor - ํธํก ๊ธฐ๊ด์ ์ผ์ฆ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋๋ ์ฒ์ฐ ํด์๋ฅผ ๊ธฐ๋ณธ์ผ๋ก ํ ์ ์ . ๋ฆฌ๋ทฐ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด์ด ์คํ๋ ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ถ๊ธฐ์ ๋์ฒํ๊ณ ๊ตญ์ ๋ฉด์ญ์ ๊ฐํํ๋ฉฐ ๋น๊ฐ ์ ๋ง์ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๊ณ ๋ณดํธ ๊ธฐ๋ฅ์ ํ๋ณต ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ค์๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- Aqualor baby๋ ๋น๊ฐ ํธํก์ ํ๋ณต์ํค๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ์ํ ํ๋ฅญํ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋๋ค. ์คํ๋ ์ด์ ๋ฐฉ์ธ์ ๋ถ๋น๋์ ๊ฐ์ผ์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ๋ก ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
์ ์ฐจ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ด๊ณ ์ค์ด์ผ ๋ฐ๋ณ์ ์ํ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ค๋ฉด ์ง์์ ์ฝ๋ฅผ ์ ๋๋ก ํน๊ตฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
- ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์์ผ๋ก ๊ธฐ์ธ์ด๊ณ ์์ผ๋ก ๋๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ฌํธํก์ ํ๊ณ ์จ์ ์ฐธ์ผ์ธ์. ๋ฟ์ ๋์ ์์ ์๋ ์ฝง๊ตฌ๋ฉ์ผ๋ก ๋๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฉ์ก์ด ์ ์ฐจ ์ฝ์ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ก ๋ฟ์ ์ฝ๊ฐ ๊ธฐ์ธ์ด์ญ์์ค. ๋ฌผ์ ๋ ๋ฒ์งธ ์ฝง๊ตฌ๋ฉ์์ ํ๋ฌ๋์์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ฝ์ ๋จ์ ์๋ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ค๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค์ง ์๊ณ ์ฝ๋ฅผ ํ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค๊ณ ๋ค์ ์ฝ๋ฅผ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ๋ฒ์งธ ์ฝง๊ตฌ๋ฉ์๋ ๋์ผํ ์ ์ฐจ๋ฅผ ์ํํฉ๋๋ค.
์ ์ฐจ์ ๋ํ ๊ธ๊ธฐ ์ฌํญ
์ง์์ ์ฝ๋ฅผ ์ป๋ ๊ฒ์ ์ค์ด์ผ์ผ๋ก ๊ณ ํต๋ฐ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ํด ํด์๋ ์๋ฉ๋๋ค. ์ด ์ ์ฐจ๋ฅผ ์ํํ ๋ ๋ฌผ์ด ๊ท์ ๋ค์ด๊ฐ ํฉ๋ณ์ฆ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ํ ์ธ์ฒ์ ๋ํ ๊ธ๊ธฐ ์ฌํญ์ ๋น๊ฐ์ด ๋งํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์คํ๋ ์ด๋ ๋น๊ฐ์ ์ฒญ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ ์ฐจ๋ ์ํ๋ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ท์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ด ๋ค์ด๊ฐ๋ ๊ฒ์ ์ํฉ์ ์ ํ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ๋ก ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๋ ๊ฒ์ ์ง์์ ์ฝ๊ฒ ํ ์ ์๋ ์๋นํ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ ์ฐจ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ํน์ ๋ฐฉ์ธ์ ์ ํํ๊ฑฐ๋ ์คํ๋ ์ดํ๊ฑฐ๋ ์ง์ ์์ผ์๋ฅผ ์ค๋น ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด์จ๋ ์ด๋ฌํ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋น์ผ, SARS, ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ์ฆ์์ ๋์ฒํ๊ณ ์ฑ์ธ๊ณผ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์ํ๋ฅผ ํฌ๊ฒ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ํ ํ์์๊ฒ ํด๋ฅผ ๋ผ์น์ง ์๊ณ ๋น์ผ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ ์ค์ ์์ด์๋ ์ ๋ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋๋ค.
์ด์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ๋ก ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ๋น๋์ค ์ง์นจ:
์ผ์๋ก ๋น๊ฐ์ ํน๊ตฌ๊ณ ํ๋ณต ์๋๋ฅผ ๋์ด๋ ค๋ฉด ๊ฐ๊ธํ์ญ์์ค. ๊ฐ์ ์๋ฒ์ ์์ ๊ณผ ๋ชจ์ ์์ ์ค์ ํ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฆฐ์ด, ์ฌ์ง์ด ์ ์์์๊ฒ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ฝ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ์ฌ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฐ๋ค ๋๋ ์๋ฆฌ
์ฉ์ก์ ํจ๊ณผ๋ ์ฃผ์ฑ๋ถ์ธ ์ผํ๋ํธ๋ฅจ์ ํ์ง์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค. ์ฝ๊ฐ์ ์ฝง๋ฌผ๋ก ๋น๊ฐ์ ์์ผ์ผ๋ก ์ค๋นํ ์ฝ์ผ๋ก ์ป์ต๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ๋ ์ ๋ง์ ์๋ ํ์ฌ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๊ฐ ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ๊ณผ ๊ธฐ๊ด์ง๋ก ๋ด๋ ค๊ฐ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค.
๋ น์ ๋๋ ๊ฐ์ ์์กฐ์ ๋๊บผ์ด ํ๋์ฑ ๋ถ๋น๋ฌผ์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ ์ฉ์ก์ผ๋ก ์ป์ด๋ด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ง๊ณผ ์ผ๋ฃ๊ฐ ์๋ ๋ค์ํ ์ํ์ ์ ํํ์ญ์์ค. ํํ ์ฒจ๊ฐ์ ๋ ์ฝ ์ ๋ง์ ์๊ทนํ์ฌ ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ์ฆ๊ฐ์ํต๋๋ค.
๋ฐ๋ค ์๊ธ์๋ ํธํก์ ์ฝ๊ฒ ํด์ฃผ๋ ๋ฏธ๋ค๋์ด ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค.
- ์นผ์์ ์ ๋ง์ ์์ ๊ท ์ด์ ์น๋ฃํฉ๋๋ค. ํ์๊ณผ ์๊ทน์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ผ์ฆ์ ๋์ต๋๋ค.
- ๊ตฌ๋ฆฌ์ ์ฒ ์ ๋ชจ์ธ ํ๊ด๊ณผ ์์ ํ๊ด์ ์์ ์ ๋ณต์ํฉ๋๋ค. ํ์ก ์ํ์ด ์ ์ํ๋๊ณ ๋ถ๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์ํฉ๋๋ค.
- ์์ค๋์๋ ๋ฐฉ๋ถ์ฑ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฏธ๋ค๋์ ์ ์ผ์ฑ ๋น์ผ, ์ธ๊ท ์ฑ ๋น์ผ ๋ฐ ๋ถ๋น๋์ผ์ ๊ถ์ฅ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๋ฌผ์ง์ ๋น๊ฐ๊ณผ ์ธํ ์ ๋ง์ ์๋ ํ๊ณ ํ๋์ฑ ๋ถ๋น๋ฌผ์ ์ ์ถ์ ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- ๋ง๊ฐ์ ๊ตญ์ ๋ฉด์ญ์ ์ฆ๊ฐ์ํต๋๋ค. ๋ชธ์ด ๊ฐ๊ธฐ์ ์์ธ ๋ฌผ์ง๊ณผ ์ธ์ธ ์ ์๋๋ก ๋์ต๋๋ค.
- ๋ง๊ทธ๋ค์์ ์ ๊ฒฝ๊ณ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ์ํํ๊ณ ๋ถ์ข ๊ณผ ์ธํ์ ์ ๋ฐํ ์ ์๋ ๊ฒฝ๋ จ์ ์ํํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ํ ์ด๋ธ ์ข ๋ฅ๋ณด๋ค ๋ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์๋ํฉ๋๋ค. ์ ์ฝ ์๋ฃจ์ ์ด ๋ฐ๋ท๋ฌผ์์ ์ค๋น๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ผ์ด ์ผ์ด ์๋๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ง์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ด ์๋ค๋ฉด ์ผ๋ฐ ์์ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์ ์ฉ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ค๋ํ ๋ ํ์ข ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ํญ๊ท ์ฑ๋ ์์ต๋๋ค.
์ฉ์ก ์ก์ฒด
๋น๊ฐ์ ์๋๋ฌผ๋ก ํน๊ตฌ๋ ๊ฒ์ ๊ธ์ง๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ณผ๋์ง ์์ ์ ์ฒด์๋ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ ๋ง์ ๋จ์ด์ ธ ๊ฐ์ผ์ฑ ๋๋ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ์ฑ ๋น์ผ์ ์ํด ์ฝํ๋์ด ์ผ์ฆ์ ์ฆ๊ฐ์ํต๋๋ค.
๊ณ ํ์ง์ ์์ผ์๋ ์ฆ๋ฅ์ ๋๋ ์ ์ ์์์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฝ ์ ๋ง์ ์๊ทนํ ์ ์๋ ๋ฏธ์๋ฌผ๊ณผ ๋ถ์๋ฌผ์ด ์์ต๋๋ค.
์ง์ ์ฌ๊ณผ ๋ ๋ฉธ๊ท ์ก์ฒด๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋ ๋ฆฝ์ ์ผ๋ก ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์๋๋ฌผ์ ์ธ๋ผ๋ฏน ๋๋ ์ฒ ํฌ์ ๊ฐ์ ธ์ ๋์ฌ์ 4-5์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ๋งจ ์ ์ธต์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฐฐ์๋๊ณ ์ฝ๋ฅผ ์ป๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์นจ์ ๋ฌผ์ด ๋ ์๋ ์๋์ชฝ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐฐ์๊ตฌ์ ์์์ง๋๋ค.
๋ฉธ๊ท ์ฅ๋น
๋ฌผ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ฐ์ ์ฝ์ ์ ์ฅํ๊ธฐ์ํ ์๊ธฐ๋ ๊นจ๋ํด์ผํฉ๋๋ค. ์ฉ์ก์ด ์ค๋น๋ ์ปต์ด๋ ํญ์๋ฆฌ๋ ํญ๊ท ๋น๋๋ก ์ป์ต๋๋ค. ์ฉ๊ธฐ๋ ๋ฒฝ์ ํํ ํผ๋ง์ด ๋จ์ง ์๋๋ก ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ํน๊ตฌ๊ณ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์์ต๋๋ค.
์ฉ์ก์ ์ ์ด์ฃผ๋๋ก ์ค๊ณ๋ ์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ํฌํฌ๋ ์๋ ๋ฉ๋๋ค. ๋ฉธ๊ท ๊ฑฐ์ฆ๋ฅผ ํตํด ์ฝ์ ๊ฑธ๋ฌ ๋ผ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ฑฐ์ฆ๋ ์ฌ์ฉ ํ ์ป์ด์ ๋ค๋ฆผ์งํ๊ฑฐ๋ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค.
์๋ ์ ์ํํ ํด์๋ ์๋ฉ๋๋ค. ์๊ธ์ ์ปต์ด๋ ์๊ฐ๋ฝ์ ๋ฒฝ์ ์ฌ๋ ๋ชจ๋ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ฅผ ์ฃฝ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ฝ์ ๋ค์ด๊ฐ์ ์ผ์ฆ์ ์ฆ๊ฐ์ํค๊ณ ๋น์ผ์ด๋ ๋ถ๋น๋์ผ์ ์ ํ๋ฅผ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค.
์ค์: ์คํ ์ธ๋ฆฌ์ค ์คํธ ๋ฐ ์ ํ์ง ํ๋ผ์คํฑ ์ฉ๊ธฐ์ ์๊ธ๊ณผ ๋ฌผ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋ค์ ์๊ทน๊ณผ ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ์ฆ๊ฐ์ํค๋ ๋ฌผ์ง์ ๋ถ๋นํฉ๋๋ค.
ํฌ๊ธฐ
๋๋ฌด ์ฝํ ์ฉ์ก์ ๋จ์ํ ํ๋์ฑ ๋ถ๋น๋ฌผ์ ์ป์ด๋ด์ง๋ง ์ฝง๋ฌผ์ ์ ๋ฐํ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ฅผ ํ๊ดดํ์ง๋ ์์ต๋๋ค. ๋์ถ์ ์ ๋ง์ ํ์ ๋ถ๊ธฐ์ ์ธํ์ ์ฆ๊ฐ์ํต๋๋ค. 5% ์ฝ์ผ๋ก ๋น๊ฐ์ ํน๊ตฝ๋๋ค. ์ด ๋๊ตฌ๋ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๊ณ ๊ท ์ด์ ์น๋ฃํ๋ฉฐ ๋ฐฉ๋ถ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ฑ์ธ์ฉ ์ฉ์ก์ ์์ผ 1ํฐ์คํผ๊ณผ ๋์ธ ๋ฌผ ๋๋ ์ฆ๋ฅ์ 500ml๋ก ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ์ฑ๋ถ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ์ฝ์ด ์ฌ๊ณผ์์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ ๊ฒฝ์ฐ 1 ํฐ์ ์ ์ญ์ทจํด์ผํฉ๋๋ค. ์. ๊ฑด์กฐ ์ฑ๋ถ.
์์, ํนํ ์ ์์์ ๊ฒฝ์ฐ ๋น์ ๋ง์ด ๋งค์ฐ ๋ฏผ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ์ํ ์ฉ์ก์ ๊ตฌ์ฑ์ ์์ผ 5g ๋๋ ๋ฐ๋ค ์๊ธ 10g๊ณผ ๋์ธ ๋ฌผ 2 ์ปต์ ํฌํจํฉ๋๋ค. ์ฆ๋ฅ๋ ์ฌ์ฉํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋์ถ๋ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ ๋๋ฌธ ๊ฒฝ์ฐ์ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
- ํ๋์ฑ ๋ถ๋น๋์ผ;
- ์ฝ์ ๊ป์ง์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒํ๊ธฐ ์ํด;
- ๋๋ฌด ๋๊บผ์ด ๋ถ๋น๋ฌผ์ ์กํ์ํค๊ธฐ ์ํด;
- ๋น๊ฐ์์ ์ด๋ฌผ์ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด.
์ด ์๋ฃจ์ ์ ๋น๊ฐ์ ํ์์ ์ฒญ์ํ๊ณ ์ํ ๋จผ์ง๋ ์ป์ด๋ ๋๋ค. ๋๊ตฌ๋ ํ๋ฃจ์ ํ ๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๋ ์์ฃผ, ์๊ทน๊ณผ ๋ถํธ์ด ๋ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋์ถ ์๊ธ ์ฝ์ 2.5 tsp์์ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ๊ฑด์กฐํ ๊ตฌ์ฑ ์์์ ๋ฐ ๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ ์บ. ๋น๊ฐ์ ์ฉ์ก์ผ๋ก ์ป๊ณ ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ์ ์์น์งํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ 2 ๋ฐฐ ๋ ํ์ํฉ๋๋ค. 0.5 l์ ์ก์ฒด์ ๊ฒฝ์ฐ 3-4 tsp๋ฅผ ์ญ์ทจํ์ญ์์ค. ์ฌ๋ฃ.
์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ
๋์ถ๋ ์ฉ์ก์ ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋จผ์ ์๋๋ฉ ํฌ์ ์ฆ๋ฅ์๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ก์ฒด๊ฐ ๊ฐ์ด๋ ๋ค์ ์ํ ๋๋ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ด ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ๋์ ๋๊น์ง ๋๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค. ๋น๊ฐ ์ธ์ฒ์ ๊ฐ ๋ ํฌ์ ์คํ ๋ธ์์ ๊บผ๋ ๋๋ค. ์ฉ์ก์ด ์ค์จ์ผ๋ก ์์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ญ์์ค.
์ฝ์ 5% ๋ฒ์ ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์์ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ์๊ธ์ ์ก์ฒด๊ฐ ๋ด๊ธด ๋ณ์ด๋ ์ปต์ ๋ถ๊ณ ์ ์ด์ค๋๋ค. ๊ฑด์กฐ ์ฑ๋ถ์ ์ ์๊ฐ ๋ฐ๋ฅ์ ๊ฐ๋ผ์๋๋ก 5-10๋ถ ๋์ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
๋์ถ๋ ์ผ๋ฐ ์ฉ์ก์ ์ฌ์ฉ ์ ์ ๋ฉธ๊ท ๊ฑฐ์ฆ๋ฅผ ํตํด ์ฌ๊ณผ๋ฉ๋๋ค. ์ธ๊ทธ๋จผํธ๋ ๋ค ๋ฒ ์ ํ ์ํ์ ๊ณ ์ ๋ฉ๋๋ค. ๋ฌผ์ ์์ ์คํธ๋ฆผ์ ๋ถ์ด์ง๋๋ค.
์ง๋ฌผ์ ์์ ์๊ธ ๊ฒฐ์ ์ ์ ์งํฉ๋๋ค. ์ป๋ ๋์ ํฅ์ ๋ฃ ์ ์๊ฐ ์ ๋ง์ ๋จ์ด์ ธ ์์ ํ ์ง์ด ๋จ์ต๋๋ค. ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ ๊ท ์ด๊ณผ ์์ฒ์ ์นจํฌํ์ฌ ์ผ์ฆ์ ์ฆ๊ฐ์ํค๊ณ ํ๋ณต์ ๋ฆ์ถฅ๋๋ค.
์ฒจ๊ฐ์
๋ฐ๋ค ์๊ธ์ผ๋ก ์ค๋น๋ ์ฉ์ก์๋ ์์ค๋, ์นผ์, ๋ง๊ทธ๋ค์ ๋ฐ ์ฒ ๊ณผ ๊ฐ์ ํ์ํ ๋ชจ๋ ๋ฏธ๋ค๋์ด ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋๋๋ก ๋ฒ ์ดํน ์๋ค๋ฅผ ์นผ ๋์ ์ฒจ๊ฐํ์ฌ ํญ๊ท ์ฑ์ ํฅ์์ํต๋๋ค.
์๊ธ ํ ์์ ์์ค๋ 2๋ฐฉ์ธ์ ๋ น์ ๋๋ค. ์ด ์ฝ๋ฌผ์ ๋น๊ฐ๊ณผ ์์ ๋์ ์๋ ํ์ฌ ๋น์ผ์ ์์ธ์ ํ๊ดดํฉ๋๋ค. ๋ณด์ถฉ์ ๋ ์ด๋ฆฐ ์์ด๋ค์๊ฒ ๊ธ๊ธฐ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์๊ทน์ ์ ๋ฐํ๊ณ ์ ๋ง์ ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ผ์ ์ฉ์ก์ด ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ์ฑ ๋น์ผ์ผ๋ก ์ฝ๋ฅผ ์ป๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ค๋๋ ์ฌ์ฉ๋์ง ์์ต๋๋ค.
๊ณผ๋ํ๊ฒ ๊ฑด์กฐํ ์ ๋ง์ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๊ณ ์นด๋ชจ๋ง์ผ ์ฉ์ก์์ ํ๋๋ฏํ ๋๋์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ํ ์ปต์ ๋ฌผ์ ๊ฝ ํ ์คํผ์ ๋์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ์๋ฃ๋ฅผ ์ฌ๊ณผํ๊ณ 10g์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ๊ณผ ์์ต๋๋ค. ์ ์์ ์ธ ์๋ฃจ์ ์ผ๋ก ์ ์ฉํ์ญ์์ค. ์นด๋ชจ๋ง์ผ ๋ฌ์ธ ๋์ St. John's wort์ calendula์ ํ๋ธ ์ฃผ์ ์ด ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
์ ์ฐจ ์ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ 29-32๋๊น์ง ๊ฐ์ด๋ฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋จ๊ฑฐ์ด ์ฉ์ก์ ์ ๋ง์ ํ์ ์๊ทน๊ณผ ์ถฉํ์ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค. ๊ฐ๊ธฐ๋ ๊ตญ์ ๋ฉด์ญ์ ๊ฐ์์ํค๊ณ ๊ฐ๊ธฐ์ ํฉ๋ณ์ฆ์ ์ ํ์ํต๋๋ค.
์ฉ์ก์ ์์ ๊ณ ๋ฌด ์ฃผ์ฌ๊ธฐ ๋๋ ์์ ์ฃผ๋ฅ์ด๊ฐ ๋ฌ๋ฆฐ ๋ฌผ๋ฟ๋ฆฌ๊ฐ๋ก ๋น๊ฐ์ ์ฃผ์ ๋์ด ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ผ์ชฝ์ด๋ ์ค๋ฅธ์ชฝ์ผ๋ก ๊ธฐ์ธ์ ๋๋ค. ์ก์ฒด๊ฐ ์ธ์ด๋์ ๋ค์ด๊ฐ์ง ์๋๋ก ์ป๋ ๋์ ์ ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ํ์ชฝ์ผ๋ก ๊ธฐ์ธ์ด๊ณ ์ฉ์ก์ ์์ชฝ์ ์๋ ์ฝง๊ตฌ๋ฉ์ ์ฃผ์ ํฉ๋๋ค.
์ ์ฐจ ํ ์ ๋ง์ ๋ฐ์ ๋ฆฐ ๋๋ ๋ฐ๋ค ๊ฐ๋งค ๋๋ฌด์ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ์คํ๋ฉ๋๋ค. ์๊ธ์ฝ์ ํ๋์ฑ ๋ถ๋น๋ฌผ์ ์์ฐ ์คํ๊ณผ ํจ๊ป ์ป์ด๋ ๋๋ค. ์ฝ๊ฐ ๊ฑด์กฐํด์ง๋ ๋๋์ด ์์ผ๋ฉฐ ๋๋ก๋ ์ฝ๊ฐ์ ์์ด๊ฐ์ด ์์ต๋๋ค. ํ๊ด ์์ถ์ ๋ ์ธ์ฒ ํ ํผ์ก์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ํก์ํ๊ณ ๋ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ์๋ํฉ๋๋ค.
์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๋ ๋ฐ ํ๋ฃจ์ ๋ช ๋ฒ
๊ฐ์ผ์ฑ ๋๋ ์ธ๊ท ์ฑ ๋น์ผ, ๋ถ๋น๋์ผ, ๋ถ๋น๋์ผ์ด ์๋ ํ์๋ 1~3์ฃผ๊ฐ ์์ผ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ฝง๋ฌผ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ 3-6 ์ผ ์์ ์ ๊ฑฐ๋ฉ๋๋ค.
SARS์ ๊ฐ๊ธฐ, ๋ถ๋น๋์ผ์ผ๋ก ์ฝ๋ ํ๋ฃจ์ 4-5 ๋ฒ ์์ผ์๋ก ์ป๊ฒจ์ง๋๋ค. ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ถ์ข ๊ณผ ํผ์ก์ผ๋ก ๊ฐ์ ์ฝ์ ํ๋ฃจ์ ์ธ ๋ฒ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
๋จผ์ง๊ฐ ๋ง์ ๊ณณ์์ ์ผํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ํ๋ฃจ์ ๋ ๋ฒ ๋น๊ฐ์ ์น๋ฃํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ง์ด๋ ์ฌ๋ฌด์ค์ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํ๋ฉด ์์นจ๊ณผ ์ ๋ ์ ์์ผ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ ๋ง์ ์ ์ ์ค๋๋ค.
๊ฐ์ ์๋ฒ์ ๋น ์ธ๋์ ๋ง์ฑ ์งํ์ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
๋น๊ฐ์ ํ๋ฃจ์ ๋ ๋ฒ ์ฝ์ ๋ก ๊ด๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ์ด ์๋ฃจ์ ์ ๊ฐ๊ธฐ, ์ ์ผ๋ณ ๋ฐ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์ฑ ์ง๋ณ ๋ฐ ์ธํ๋ฃจ์์ ์๋ฐฉ์ ์ํด ์์นจ๊ณผ ์ ๋ ์ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
์ด๋ฆฐ์ด๋ ์ฝง๋ฌผ๊ณผ ์ ๋ง ์ผ์ฆ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ํ๋ฃจ์ 4๋ฒ ์ฝ๋ฅผ ์ป์ต๋๋ค. ์๋ฐฉ์ ์ํด์๋ ํ๋ฃจ์ 1๋ฒ์ ์์ ๋ก ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
๊ฝ๊ฐ๋ฃจ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ ์๋ ํ์๋ ๊ณต์์ด๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑธ์ ๋๋ง๋ค ๋น๊ฐ์ ์ธ์ฒํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ธ์ฒ์ ์ํด ์ฝํ ์ฉ์ก์ด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์๋ ๋ฅด๊ฒ์ ์ ๋ง์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ํํ์ง๋ง ์์ฃผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์๊ทน์ ์ผ์ผํค์ง ์์ต๋๋ค.
๊ธ๊ธฐ ์ฌํญ
์๊ธ๋ฌผ์ ํจ๊ณผ์ ์ด๊ณ ๊ฐ์ผ ์ฝ์ด์ง๋ง ๋ชจ๋ ํ์์๊ฒ ์ ํฉํ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ๋ฅผ ์ป์ด์๋ ์๋ฉ๋๋ค.
- ๋น๊ฐ ์ค๊ฒฉ์ ๋ง๊ณก ๋๋ ๋น์ ์์ ์ธ ๊ตฌ์กฐ;
- ๊ท์น์ ์ธ ์ถํ์ด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
- ์ฉ์ข ์ด๋ ์ ์๋ฌผ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ
- ๋น๊ฐ ํ์;
- ์ด์ผ.
์๊ธ ์ฉ์ก์ ์ผ๋ถ ํ์์์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ์์ ์ผ์ผํต๋๋ค. ์ ๋ง์ด ๋ถ์ด์ง๊ณ ๋ถ์ด ์ค๋ฅด๊ณ ์์ด๊ฐ๊ณผ ์ฝ๋งํ์ด ์์ผ๋ฉฐ ๋ง์ ์ก์ฒด๊ฐ ๋ถ๋น๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ฒฝ์ฐ ํญํ์คํ๋ฏผ์ ๋ฅผ ๋ณต์ฉํ๊ณ ์์ฌ์ ์๋ดํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋์ฒด ์ฝ๋ฌผ
๊ฐ์ ์ฝ์ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ฌ๋ ๊ฐ ์ ์ฐจ ์ ์ ์ ์ธ์ฒ์ก์ ์ค๋นํ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ์ฝ๊ตญ์์๋ ๋น์ผ์ ๋์์ด ๋๋ ์์ผ์ ์ ์ฌ์ฒด๋ฅผ ํ๋งคํ๋ฉฐ ํ ๋ฌ์์ ๋ช ๋ฌ ๋์ ๋ณด๊ด๋ฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์๋ ๋ค์์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
- ์์ฟ ์๋ง๋ฆฌ์ค;
- ํ์ง๋ง ์๊ธ;
- ์์ผ์;
- ๋ฌผ์;
- ๋๊ณ ๋.
์์ฐ ์ ์ฌํ์ 9% ์ผํ๋ํธ๋ฅจ์ ๋๋ค. ์์ผ์๋ ๊ณ ๋ฌด ๋ง๊ฐ๊ฐ ๋ฌ๋ฆฐ ์ ๋ฆฌ๋ณ์ ๋ด๊ฒจ ํ๋งค๋ฉ๋๋ค. ๋๊ป์ ์ ๊ฑฐํ๋ฉด ์ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์ฝ๋ฌผ์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋ณ์ง๋ฉ๋๋ค. ์ฃผ์ฌ๊ธฐ๋ก ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ๊ณ ํ์ํ ๊ธ์ก์ ๋ชจ์ผ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์๊ธ ์ฉ์ก ์ค๋น๋ 5-10๋ถ์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ตฌ์ฑ ์์๋ฅผ ํผํฉํ๊ณ ๊ณต์๋ฌผ์ ์๋ฅด๊ณ ๋ณํํด์ผํฉ๋๋ค. ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ ์ ์ผ์ฑ ๋น์ผ์ ๋๊ณ ๋ถ๋น๋์ผ ๋ฐ ๋ถ๋น๋์ผ์ ์น๋ฃํ๋ฉฐ ๊ฐ๊ธฐ ๋ฐ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์ฑ ์ง๋ณ์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธํ๋ ์ ๋ ดํ ํญ๊ท ๋ฐ ํญ์ผ์ฆ์ ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น๋์ค : ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ฆ์์ด ์๋ ์์์ ๊ณ ์ด
๋ง์ฃผ ํธ๋ - ์์ฝ ํน์ฑ ๋ฐ ์ฉ๋
์ํ ๊ป์ง - ์์ฝ ํน์ฑ ๋ฐ ๊ธ๊ธฐ ์ฌํญ
๊ฐ๊ธ์ฉ ์ธ์ด์ง ๋ง๋๋ ๋ฒ
๋น๋ฒ ์ ํธ - ์์ฝ ํน์ฑ ๋ฐ ์ฉ๋
์์ฌ ์๋ฒ์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น - ์ด์ ๋ฐ ๊ธ๊ธฐ ์ฌํญ
์ ์ ์ ๊ฐ ํ ์๊ธฐ๋ฅผ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
์ด๋ฆฐ์ด์ ์ค์ฌ -ํด์ผ ํ ์ผ๊ณผ ์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋ณด๋ด๋ค
์์ง ๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค! ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ ์ํด ๋ ธ๋ ฅํ๊ณ ์์ต๋๋ค!
๋ฌ์์์ ๋ฏธ๊ตญ์ ๋ถ๊ณผ 4km ๋จ์ด์ ธ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ฏฟ์ด? ์ง๋์์ ์ถ์ฝง์นด๋ฅผ ์ฐพ์ ์ถ์ฝง์นด์์ ์๋์ค์นด๊น์ง์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ธก์ ํ์ธ์.
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์์ฉ
ํด์๋ ๋ฏธ๋ ์์์ ๋ฏธ๋ค๋์ด ๊ณ ๋์ถ๋ ์ผํ๋ํธ๋ฅจ ์ฉ์ก์ ๋๋ค. ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ณ์์ ๋น ์ธ๋์ ๊ด๊ฐ (๊ด๊ฐ)๋ฅผ ์ํด ๊ณต์ ๋ฐ ๋ฏผ๊ฐ ์๋ฒ์์ ๋๋ฆฌ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ฝ๋ฌผ์ ์ฑ๋ถ์๋ ์๋ ์ ๋ฐ ํญ๋ถ์ข ํจ๊ณผ๊ฐ์์ด ๋น์ผ, ๋ถ๋น๋์ผ, ๋ถ๋น๋์ผ ๋ฑ์ ์ฆ์ ์ํ์ ๊ธฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ๋ก ์ฝ๋ฅผ ์ป๋ ๊ฒ์ ์ด๋น์ธํ๊ณผ ์งํ์ ๊ตญ์ ์น๋ฃ์ ํต์ฌ ์์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๋ณ๋ฆฌํ ์ ๋ถ๋น๋ฌผ์์ ์ ๋ง์ ์ ํํ๋ฉด ๋น ์ธ๋์์ ๋๋ค์์ ๋ณ์๊ท ์ ์ ๊ฑฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ ์ฐจ๋ฅผ ์ํํ๋ฉด ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ด ์ฆ๊ฐํ๊ณ ๋น ๋ฅธ ํ๋ณต์ผ๋ก ์ด์ด์ง๋๋ค.
์ํํ์ ์กฐ์ฑ
๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ๊ตฌ์ฑ์ ์ผ๋ฐ ์์ผ(์ผํ๋ํธ๋ฅจ)๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๋ ์ ์ฉํ ์ฑ๋ถ์ ํฌํจํฉ๋๋ค. ์ ํ์ ํ์ฑ ์ฑ๋ถ์ ์กฐ์ง์ ์ ์ง ๋์ฌ ๊ณผ์ ์ ์ ์ํํ์ฌ ์๋ถ ํธํก๊ธฐ์ ๋ฏธ์๋ฌผ์ด ํ๋ณต๋ฉ๋๋ค. ์์ผ์๋ฅผ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์กฐ์ง ๋ฐ์์ฑ์ด ์ฆ๊ฐํ์ฌ ์ฌ๋ชจ ์ํผ์์ ๋ณ์์ฑ ๋ฏธ์๋ฌผ์ด ํ๊ดด๋ฉ๋๋ค.
์ฝ ์ธ์ฒ ์ฉ ํด์๋ ๋น ์ธ๋์ ์ผ์ฆ ๊ณผ์ ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋๋ ์์ ํ ์ฝ๋ฌผ์ ๋๋ค. ์ฉ์ก์ ์น๋ฃ ํน์ฑ์ ๋ค์์ ํฌํจํ๋ ๊ณ ์ ํ ํํ์ ๊ตฌ์ฑ์ผ๋ก ์ธํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํด์๋ ํญ๊ท ํจ๊ณผ๊ฐ ๋๋ ทํ์ฌ ๋ถ๋น๋์ ํ๋์ฑ ์ผ์ฆ ์น๋ฃ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฝ์ ๊ด๊ฐ๋ ์กฐ์ง์ ๊ธด์ฅ๊ณผ ์ฌ์์ ์ฆ๊ฐ์ํค๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ ๋ง์ ๋ถ์ข ์ด ๊ฐ์ํ์ฌ ๋น๊ฐ ํธํก์ด ์ด์ง๋๊ณ ์น์ ๊ณผ์ ์ด ๊ฐ์ํ๋ฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ด๋ป๊ฒ ์๋ํฉ๋๊น?
์๊ธ ์ฉ์ก์ ์ผ์ฆ์ด ์๋ ์ ๋ง์ ๊ณผ๋ํ ์๋ถ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฝ๋ฌผ์ ๋๋ค. ๊ด๊ฐํ๋ ๋์ ์ฌ๋ชจ ์ํผ๊ฐ ๋์ถ ์์ผ์์ ์ ์ดํ์ฌ ๋น ์ธ๋์์ ์ผํฌ์ ๊ณผ์ ์ด ๊ด์ฐฐ๋ฉ๋๋ค. ์ ๋ง์ ํจ์ ๋ ์ธํฌ๊ฐ์ก์ ํด์์ ์ผ๋ถ ๋๋๋ฅผ ๊ท ์ผํ๊ฒ ํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ด ๊ณผ๋ํ ์๋ถ์ด ์กฐ์ง์์ ์ ๊ฑฐ๋ฉ๋๋ค.
์ผ๋ฐฉ์ ์ธ ํ์ฐ์ ๋น ์ธ๋์ ํฝ์ฐฝ์ ๊ฐ์์์ผ ๋น๊ฐ์ ๋ด๊ฒฝ์ ์ฆ๊ฐ์ํต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋น์ธ๋์ ์ถ์ ๋ ์ ์ก์ ๋ฐฐ์ถํ๊ณ ํธํก์ ์ด์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐฉ๋ถ์ ๋ฐ ์์ผ์ ์์ฉ์ผ๋ก ์ธํด ๊ท์น์ ์ธ ์น๋ฃ ์ ์ฐจ๋ ์ฌ๋ชจ ์ํผ์ ์ผ์ฆ ํดํ์ ๊ฐ์ํํฉ๋๋ค.
์ค์ํ! ์ธ์ฒ์ ๋จ์ฉํ๋ฉด ์ ๋ง์ด ๊ฑด์กฐ๋์ด ๊ตญ์ ๋ฉด์ญ์ ๋ถ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ฝ์ฉ ์์ฑ
์ฝ ์ธ์ฒ์ ์ํด ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ํฌ์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ? ์๋ฃจ์ ์ค๋น์ ๋ณต์ก์ฑ์ ์ดํดํ๊ธฐ ์ ์ ์ฝ๋ฌผ์ ์์ฉ ๋ฒ์๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฑ์ฅ์ก์ ๋๋ถ๋ถ์ ๋น๊ฐ ์ ์ ์ , ํก์ ์ ๋ฐ ๋น๊ฐ ์ธ์ฒ์ ์ ์ ์กฐ์ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ์ธ๊ธฐ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์น๋ฃ ํน์ฑ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
- ์ฌ๋ชจ ์ํผ์์ ๋์์ ์์ฉ์ ์ ์ํํ์ฌ ์ ์ก ๊ณผ๋ถ๋น๋ฅผ ์ต์ ํฉ๋๋ค.
- ์ก์ฒด ๋น๋ฐ์ ์ ๋๋ฅผ ๊ฐ์์์ผ ๋ํผ ๊ณผ์ ์ด ๊ฐ์ํ๋ฉ๋๋ค.
- ์ฌ๊ฐํ ํฉ๋ณ์ฆ์ ๋ฐ๋ณ์ ์๋ฐฉํ๋ ์ผ์ฆ ๋ฐ์์ ํ์ฐ์ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค.
- ๋น ์ธ๋์์ ๋ณ์์ฒด์ ํ๋์ ๊ฐ์์์ผ ๊ตญ์ ๋ฉด์ญ์ ์ฆ๊ฐ์ํต๋๋ค.
- ์ฌ์ ๊ณผ์ ์ ๊ฐ์ํ์ ๊ธฐ์ฌํ๋ ์กฐ์ง ์์์ ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
์ค์ํ! ์ฉ์ก์ ์ผ ๋๋๊ฐ ๋์ผ๋ฉด ๋น๊ฐ์ ์ฐ - ์ผ๊ธฐ ๊ท ํ์ด ๊นจ์ง๋๋ค.
๊ธ์ฑ ํธํก๊ธฐ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ๊ฐ์ผ, ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋น์ผ, ๋ถ๋น๋์ผ, ํ๋ ๊ธฐ๊ด์ผ, ๋ถ๋น๋์ผ ๋ฐ ๊ธฐํ ENT ์งํ์ ์น๋ฃ์์ ์ฒ์ฐ ๋ฐฉ๋ถ์ ๋ฅผ ๊ตญ์ ์ฝ๋ฌผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํด์์ ๊ตฌ์ฑ์๋ ์ผ๋ฃ ๋ฐ ํฉ์ฑ ์ฒจ๊ฐ์ ๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ง ์์ผ๋ฏ๋ก ์์ ์น๋ฃ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ
์์ฑ ๋ ์ฝ์ ์ฌ์ฉ์ ๋ํ ๊ธ๊ธฐ ์ฌํญ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฒ๋ฐฉ์ ์์ด ์ฝ๊ตญ์์ ๋ถ๋ฐฐ๋ฉ๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ ๋ฆฝ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ง๋ง ํน์ ์กฐ๊ฑด์์๋ง ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ธฐ ์ํด ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
- ์ฉ๋งค๋ก๋ ๋์ด๊ฑฐ๋ ๊ฐ์ดํ ์์๋ง ์ฌ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์์ ํ์ ์ฌ๊ณผํ์ฌ ์ฉํด๋์ง ์์ ์๊ธ ๊ฒฐ์ ์ ์ ๊ฑฐํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ์์ค๋ ํจ๋์ด ๋์ ์ธ๋ฆฝ ์๊ธ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๋ ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
250ml์ ์ฝ๋ฌผ์ ์ฌํ ๋น๊ฐ ํผ์ก์ด ์์ผ๋ฉด ยฝ tsp๋ฅผ ์ถ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ์๋ค.
์ผ๋ถ ๋๋๊ฐ ๋ฎ์ ๋ฌผ์ ์ํ 2๊ฐ์๋ถํฐ ์ด๋ฆฐ์ด ์น๋ฃ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ ์ฐจ๋ฅผ ์ํํ๊ธฐ ์ ์ ํฉ๋ณ์ฆ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋ฐฐ์ ํ๊ธฐ ์ํด ์์๊ณผ ์์ฌ์์์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํนํ, ๋น ์ธ๋ ๊ด๊ฐ ๊ท์น์ ์ค์ํ์ง ์์ผ๋ฉด ์ข ์ข ๋ฌผ์ด โโ์ ์คํํค์ค ๊ด์ผ๋ก ํ๋ฌ ๋ค์ด๊ฐ ์ค์ด์ผ์ด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
์๊ธ๋ฌผ์ ์ ์ก๊ณผ ๋ณ์๊ท ์ผ๋ก๋ถํฐ ๋น์ ๋ง์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ํํ์ฌ ์น์ ๊ณผ์ ์ ๊ฐ์ํํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ํ๋ ์น๋ฃ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ๋ฌผ์ ์ผ๋ถ ๋๋๋ฅผ ๊ณ ๋ คํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋์ถ ๋ ์ฝ๋ฌผ์ ์ ๋ง์ ์ฌํ ์๊ทน๊ณผ ์ผ์ฆ์ ์ ๋ฐํ์ฌ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ํ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฝ ์ธ์ฒ์ ์ํด ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
- ๋น์ผ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ค๋ฉด 1 tsp๋ฅผ ๋ น์ ๋๋ค. ยฝ ๋ฆฌํฐ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ์๊ธ;
- ๋๋ฆฐ ์ฝง๋ฌผ๋ก 1 tsp๋ฅผ ๋ น์ ๋๋ค. ๋์ธ ๋ฌผ 1 ์์ ์๊ธ;
- ๋ถ๋น๋์ผ์ ์น๋ฃํ๋ ค๋ฉด 2 tsp๋ฅผ ํฌ์ํ์ญ์์ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ.
๋ฏธ์ทจํ ์๋์ ๋น์ ๋ง ๊ด๊ฐ์๋ ๋ ๋์ถ๋ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฝ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด 1/3 tsp ์ด์์ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ฌผ 250ml์ ์๊ธ.
์ธํ ๊ธฐ์
์ ์ฒด๊ฐ ์ด๊ด์ผ๋ก ๋์ถ๋๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ธ์ฒํ๋ ๋์ ์๋ฐฉ ์กฐ์น๋ฅผ ์ทจํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์์๊ณผ ์น๋ฃ์์๋ ํผํซ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋น๊ฐ์ ์ฒญ์ํ๋ ๊ฒ์ด ๋ ์ข์ต๋๋ค. ์ฝ์ ์ ์ก์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ๊ฐ ์ฝง๊ตฌ๋ฉ์ ์ฝ 3-4๋ฐฉ์ธ์ ๋จ์ด๋จ๋ฆฌ๊ณ 30์ด ํ์ ์์ด์๊ฒ ์ถ์ ๋ ์ ์ก์ ๋ถ์ด๋ด๋๋ก ํฉ๋๋ค.
์ฑ์ธ์ ๋น์ผ์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ์ฃผ์ฌ๊ธฐ, ์ฃผ์ฌ๊ธฐ ๋๋ ๋คํฐ ํฌํธ๊ฐ irrigator๋ก ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ท๋ฌผ๋ก ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
- ๊ฐ์ด ๋ ์ฉ์ก์ ์ฃผ์ฌ๊ธฐ๋ก ๋์ด ๋น๊น๋๋ค.
- ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์์ผ๋ก ๋๋ฆฌ๊ณ ์์ผ๋ก ์ฝ๊ฐ ๊ธฐ์ธ์ด์ญ์์ค.
- ์จ์ ํฌ๊ฒ ๋ค์ด์ฌ๊ณ , ์จ์ ๋ด์ฌ๋ฉฐ ๋จธ๋ฌธ๋ค.
- ์ฃผ์ฌ๊ธฐ ๋์ ์ ์ฝง ๊ตฌ๋ฉ์ ์ฝ์ ํ์ญ์์ค.
- ๋น๊ฐ์ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค (๋ ๋ฒ์งธ ์ฝง ๊ตฌ๋ฉ์์ ์์์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง).
- ์ฝ์์ ์ถ์ ๋ ๋ถ๋น๋ฌผ์ ๋ ๋ ค ๋ฒ๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๋์ชฝ์ผ๋ก ๋๋ฆฌ๊ณ ์ ์ก์ ๋ ๋ฒ์งธ ์ฝง๊ตฌ๋ฉ์ ์ฒญ์ํ์ญ์์ค.
์ค์ํ! ์ ๋ง์ ๊ถค์๊ณผ ๋ฏธ์ธ ์์์ด ์๋ ์ํ์์ ๋น๊ฐ ๊ด๊ฐ์ ์์กดํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๋์งํ์ง ์์ต๋๋ค.
์ ๋ฌธ๊ฐ ์๊ฒฌ
๋น๊ฐ ์ธ์ฒ ๊ธฐ์ ์ ๋ํ ์์ธํ ์ค๋ช ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ์ ์ ๋ ๋ง์ ํ์๊ฐ ๊ท๊ฐ ๋งํ๋ ๋ฌธ์ ๋ก ์ด๋น์ธํ๊ณผ ์์ฌ๋ฅผ ์ฐพ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์น๋ฃ ์ ์ฐจ์ ๊ท์น์ ๋ฐ๋ฅด์ง ์์ผ๋ฉด ์ ์ฒด๊ฐ ์ ์คํํค์ค๊ด์ผ๋ก ์นจํฌํ์ฌ ์ค์ด๊ฐ์ ์ผ์ฆ์ด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ํฉ๋ณ์ฆ์ ์๋ฐฉํ๋ ค๋ฉด ์ ์ก์์ ๋น๊ฐ์ ์ ํํ๋ ๋์ ๋ค์ ์ฌํญ์์ฃผ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ฝง๊ตฌ๋ฉ์ ๊ต๋๋ก ์ป์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค๋ก ๋์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฝง๊ตฌ๋ฉ์ ํตํด ๋ฌผ์ ๋์ด์ค๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๋์งํ์ง ์์ต๋๋ค.
- ๋๋จธ์ง ์ฉ์ก์ ์ฝ๋ฅผ ํตํด ๋ถ์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ๊ณ ์ ์ํ์์ ๋น๊ฐ์ ์ก์ฒด๋ฅผ ์ฃผ์ ํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
๊ทธ๊ฒ์ ๊ธฐ์ตํด์ผํฉ๋๋ค! ๋น ์ธ๋์ ๊ด๊ฐ๋ ๋น๊ฐ์ด ์ ๋นํ ๋ถ์ด์๋ ์ํ์์๋ง ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
๋น๊ฐ์ด ๋งํ๋ฉด ์ ์ฐจ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๊ฐ์ํฉ๋๋ค. ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ๊ธฐ ์ํด ์ฝ๋ฅผ ์ป๊ธฐ ์ ์ ํ๊ด์์ถ์ ๋ฅผ ์ฃผ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฝ๋ฌผ ๊ฐ์
ํด์๋ ๋น์ธ๋ ๊ด๊ฐ์ ์ ํฉํ ๋ง์ ์ฝ๋ฌผ ์์ฐ์ ๊ธฐ์ด๋ก ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์๋ฃจ์ ์ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ์ฌ์ฉ์ ๋ณ๋ฆฌํ ์ ๋ถ๋น๋ฌผ ๋ฐ ๋ณ์์ฑ ์๋ฌผ์์์ ๋ถ๋น๋ ๋ฐ ์ดํ๋ฅผ ์ ๋ํฉ๋๋ค. ํด์๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ํ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์์ฝํ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- "Marimer"- ์ฌ๋ชจ ์ํผ์ ์ํ๋ฅผ ์ ์ํํ๊ณ ์๋ ๋ฅด๊ฒ ์ ๊ฑฐ๋ฅผ ๊ฐ์ํํ์ฌ ์๋ฆฌ์ ๊ณผ์ ์ ํ๋ณต์ํต๋๋ค. ๋น๊ฐ์์ ๋ํผํ๋ ๋ฐ ๊ธฐ์ฌํ๋ ์ ์ก์ ์ ๋๋ฅผ ์ค์ ๋๋ค. ENT ๊ธฐ๊ด์ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ๋ฐ ๋ฐํ ๋ฆฌ์ ์ผ์ฆ ์น๋ฃ์ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
- Aqualor๋ ๋น์ธ๋์ ์ ์ฑ ๋น๋ฐ์ ์กํ๋ฅผ ๊ฐ์ํํ๋ ๋์ถ ์์ผ์์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฐํ ๋ฆฌ์ ๋ฐ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ๋ณ์์ฒด์ ์ํด ์ ๋ฐ ๋ ์๋ถ ํธํก๊ธฐ์ ๊ฐ์ผ ๋ฐ ์ผ์ฆ ๊ณผ์ ์ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
- "Aqua Maris"๋ ์ ์ก ์ฌ๋ชจ ์ฒญ์์จ์ ์ฆ๊ฐ์ํค๊ณ ํ๋ณต์ ๊ธฐ์ฌํ๋ ๋ฑ์ฅ ์ฉ์ก์ ๋๋ค. ๋ถ๋น๋๊ณผ ๋น๊ฐ์ ์ผ์ฆ ๊ณผ์ ์น๋ฃ์ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
์์ ๋ชจ๋ ์ฝ๋ฌผ์ ์์ ์ค ์ฌ์ฑ์ ์น๋ฃ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์์๊ณผ ์น๋ฃ์๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋น ์ธ๋ ๊ด๊ฐ ๊ท์น์ ์ค์ํ๋ฉด ์ค์ ๋ก ๋ถ์์ฉ๊ณผ ํฉ๋ณ์ฆ์ ์ผ์ผํค์ง ์์ต๋๋ค.
๋๊ธ ๋ฐ ๋ฆฌ๋ทฐ
์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ์ํ ์์ผ์๋ก ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
์๊ธ๋ฌผ๋ก ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๊ฐ๊ธฐ์ ์ข์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ
๋น์ ์ ๋ํ ๊ด์ฌ์ ๊ฐ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค
ํ์ฌ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ฐ ์ ํ
์๋ ๋ฏผ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ๋ง๋ ์ฝ. ๊ทธ๊ฐ Shenkursk์์ ๋ฌธ์ฅ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ป์๋์ง ์์๋ณด์ญ์์ค.
์ง๋ณ ์๋ฐฉ ๋ฐ ๋ฉด์ญ ์ฆ์ง์์ํ ์ ๋ช ํ ๋ฐฉ์ธ.
ENT ์ง๋ณ์ ์๋์ ์ฐจ
Schiarchimandrite George (Sava)์ ์ฒ๋ฐฉ์ ๋ฐ๋ผ ์ธํ ๋ฐ ์ฝ ์งํ์ ์๋ฐฉ ๋ฐ ์น๋ฃ์ ๋์.
์ฌ์ดํธ ์๋ฃ์ ์ฌ์ฉ์ ํฌํธ ํธ์ง์์ ๋์์ ์์ค์ ๋ํ ํ์ฑ ๋งํฌ ์ค์น๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ง ํ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
์ฌ์ดํธ์ ๊ฒ์๋ ์ ๋ณด๋ ์ ๋ณด ์ ๊ณต์ ๋ชฉ์ ์ผ ๋ฟ์ด๋ฉฐ ์ด๋ ํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์๊ฐ ์ง๋จ ๋ฐ ์น๋ฃ๋ฅผ ์๊ตฌํ์ง ์์ต๋๋ค. ์น๋ฃ ๋ฐ ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ์ ๋ํด ์ ๋ณด์ ์ ๊ฐํ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆฌ๋ ค๋ฉด ์๊ฒฉ์ ๊ฐ์ถ ์์ฌ์ ์๋ดํ๋ ๊ฒ์ด ํ์์ ์ ๋๋ค. ์ฌ์ดํธ์ ๊ฒ์๋ ์ ๋ณด๋ ์คํ ์์ค์์ ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค. ํฌํธ์ ํธ์ง์๋ ๊ทธ ์ง์์ฑ์ ๋ํด ์ฑ ์์ ์ง์ง ์์ต๋๋ค.
๊ณ ๋ฑ ์ํ ๊ต์ก, ๋ง์ทจ๊ณผ ์์ฌ.
์ง์์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
์๋ ๋ฅด๊ธฐ ํญ์์ผ๋ก ๋น๊ฐ ์ ๋ง์ ์๊ทน์ด ์๊ฑฐ๋ ๋ถ๋น๋์ ๋ณ์์ฑ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๊ฐ ๋ฐ์ํ๋ฉด ์ฝง๋ฌผ์ด ์์๋ฉ๋๋ค. ๋์์ ๊ฐ๋๊ฐ ๋๋์ผ๋ก ๋์ ๋๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ๋ถ๋น๋์ ์ฒญ์ํ๊ณ ํธํก์ ์ฝ๊ฒ ํ๊ธฐ ์ํด ์์ฌ๋ ์๊ธ์ผ๋ก ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตด ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ๋ํ ์ธํํต์๋ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ด ์ฝ์ ์ผ์ฆ์ ์ค์ด๊ณ ์๋ ํ๋ฉฐ ๊ธฐ์นจ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์ฉ์ก์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ด๋ ต์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ์ฐจ๋ฅผ ๋ ๋ฆฝ์ ์ผ๋ก ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
ํน๊ตผ์ ์ํด ์ง์์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ? ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
- ์ฝ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋์ธ ๋ฌผ 400ml์ 1ํฐ์คํผ์ ๋ น์ ๋๋ค. ์๊ธ. ์ฝ๊ตญ์์ ๊ตฌ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํธ์ํ ์จ๋(์ต์ 36.7C)๋ก ์ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋น์ธ๋๋ฅผ ์ํ๊ฑฐ๋ ํ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ํน๊ตด ๋ ๋ถํธํจ์ด ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ์ก์ฒด(200ml)์ ๋ฌด์ฒจ๊ฐ ๋ฐ๋ค์๊ธ(2์์์ )์ ๋ฃ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์๋ฃจ์ ์ ์ฌ๋์ด ์ฌํ๊ฒ ์ค์ผ๋๊ณ ๋จผ์ง๊ฐ ๋ง์ ํ๊ฒฝ์์ ์ผํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๋๋จธ์ง๋ ์ ๋ง์ ๊ฑด์กฐ์ํฌ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฌ์ฉํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- 1๋ฆฌํฐ์ ์ฌ๊ณผ์์ 1ํฐ์ ์ ๋ํฉ๋๋ค. ์. ์๊ธ. ์์ฑ๋ ์ก์ฒด๋ ์ฑ์ธ ๋ฐ ์ฒญ์๋ ์ ๋ถ๋น๋์ผ ๋ฐ ๋ถ๋น๋์ผ ์น๋ฃ์ ์ด์์ ์ ๋๋ค.
- ์ด๋ฆฐ ์์ด๊ฐ ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ๋ฌผ ํ ์ปต์ 1/4 tsp๋ฅผ ๋ น์ ๋๋ค. ์๊ธ.
๋ํฌ ํ ์ฒ์์ผ๋ก ์ ๋ง์ด ๋ผ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ถ๊ธฐ์ ์ผ์ฆ์ด ๊ฐ๋ผ์์ผ๋ฉด์ ํต์ฆ๋ ๊ฐ์ํฉ๋๋ค.
์์ฉ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๊น? ๊ฐ๊น์ด ์๋ฃํ์ ์์ ์์ค๋ํ ์ฒ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ ๋์ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ง๋ง์ด ๊ฒฝ์ฐ ์ ๋ฆฌ ๋น 2 ๋ฐฉ์ธ์ ์์ค๋๋ฅผ ์ถ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค (์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ฒฝ์ฐ 1 ์บก).
ํด์๋ ์ง์์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ฝ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฌด์ ํ์ผ๋ก ์ค๋นํ ์ ์๊ณ ๋น์ทํ ์ฝ์ฉ ์คํ๋ ์ด๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์์กฑ๊ด๊ฐ์ด๋.๋ฃจ
์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์ ํด์ ์์กฑ๊ด์ ์์ง ๋ฏผ๋ฌผ ์์กฑ๊ด๋งํผ ๋๋ฆฌ ๋ณด๊ธ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์๋ง๋ ์ด๊ฒ์ ํนํ ๊ทผ์ฒ์ ๋ฐ๋ค๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฒ์ฐ ํด์์ ๊ฐ์ฉ์ฑ ๋ฌธ์ ๋๋ฌธ์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ธ๋ป ๋ณด๊ธฐ์ ์ด์ํ๊ฒ ๋ณด์ผ ์ ์์ง๋ง ์์ฐ์ ์ธ ์ผ๋ถ ํ๊ฒฝ์ ์กด์ฌ ์ฌ๋ถ๋ ํด์(๋๋ ์์ด) ์์กฑ๊ด์ ์์์ ์ด๋ค ์ํฅ๋ ๋ฏธ์น์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ๋ฌผ์ ๋ ๋ฆฝ์ ์ผ๋ก ์ค๋น๋ ์ ์๊ณ ์ค๋น๋์ด์ผ ํ๋ฉฐ ์ค๋น ๊ธฐ์ ์ ์ค์ ๋ก ์ค๋ซ๋์ ์ฐ๊ตฌ๋์ด ์์ต๋๋ค.
์์กฑ๊ด์ ์ํ "๋ฐ๋ค" ๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ๊ธฐ๋ณธ ์๋ฆฌ
๊ทธ ๋จ์ด๋ ์ด์ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ์ดํ ์์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ํฉ์ฑ ํด์ ์์ ํ๊ฒฝ์ผ๋ก, ๊ธฐ๋ณธ ์๋ฆฌ๋ ๋ด์์ ์ผ์ ๋น์จ๋ก ์๊ธ์ ์ฒจ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฌ์ค ์ด๊ฒ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ค์ํ ์กฐ๊ฑด์ด ์๋์๋ค๋ฉด ์ด ๋ฌธ์ ์ ๋ํ ๊ณ ๋ ค๋ฅผ ๋๋์ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ ์์ธํ ๊ณ ๋ คํด์ผํฉ๋๋ค.
์์กฑ๊ด์ ์์ํ๋ ค๋ฉด ์ด๋ค ์ข ๋ฅ์ ์๊ธ์ด ํ์ํฉ๋๊น?
์์๋ค์ํผ, ์๊ธ์ ํํ์ ์กฐ์ฑ์ ๋ค๋ฅด๋ฉฐ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋ชฉ์์ฉ ๋ฐ๋ค ์๊ธ(์ผ๋ฐ ๊ฐ์ ๊ณผ ๋ฏธ์ฉ์ค์์ ๋๋ฆฌ ์ฌ์ฉ๋จ), ์์ผ, ์์ฉ ์์ผ(์ผ๋ฐ ๋๋ ์์ค๋ ์ฒจ๊ฐ)์ด ์์ต๋๋ค.
๋ํ ์ฌ๋ฌ ์ ํ์ ์ฐ์ ์ฉ ์๊ธ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๋น ๋ฐฉ์ง์ , ์์ฝ, ์๊ธฐ ์ธ์ฒ๊ธฐ์ ์๊ธฐ ์ธ์ฒ ์ธ์ ์ผ๋ถ ๋ฑ
aquarism ๋ถ์ผ์ ๊ณผํ์ ๋ฐ์ ์ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ํฉ์ฑ ์ค๋น๋ "ํด์ ์์กฑ๊ด ์ฉ"์ด๋ผ๋ ๋น๋ฌธ์ด์๋ ํน์ ์์ ์ฉ ์๊ธ ๋ง ์ ํฉํฉ๋๋ค.
์ด๋ฌํ ์๊ธ์ ์ ์ ๋๋ฌผ ์์ ์ด๋ ์จ๋ผ์ธ ์์ ์์ ๊ตฌ์ ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋งค์ฐ ๊ด๋ฒ์ํ๊ฒ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๊ตฌ์ฑ์ ์ธ๊ธํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
- ์์กฑ๊ด ์์คํ ์ธ์คํดํธ ์ค์ ;
- ์๋ก์ค ๋ฆฌํ ํน์ ์๊ธ;
- ๋ก์ ๋ค์ด์ฒ ํ๋ก ํธ๋กํผ์ปฌ ์๊ธ;
- Seachem ์์ฟ ์๋นํธ๋ก ์ผ๋;
- ํํด, ํด์ ์๋ฌผ;
- ํ ํธ๋ผ ๋ธ๋๋ ์๊ธ;
- Tropic Marine ๋ฐ ๊ธฐํ์ ํฉ์ฑ ํํฉ๋ฌผ.
๊ฐ ์์ ์ฉ ๋ถ๋ง์๋ ํฉ์ฑ ํด์ ์ ์กฐ์ ํ์ํ ์๊ตฌ ์ฌํญ์ ๋ํ ์์ธํ ์ฌ์ฉ ์ง์นจ์ด ์์ต๋๋ค.
ํ๋ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ์๊ธ์ ์ ํํ ๋ ์์ด(์ฐํธ) ๋๋ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ์์กฑ๊ด์ ์ํ ๊ฒ์์ ์ผ๋์ ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ณดํธ์ ์ธ ์๊ธ ํผํฉ๋ฌผ์ด ์์ต๋๋ค.
๋ฌผ ์ฒ๋ฆฌ
ํ์ ์ผ์๋ฅผ ์ํด ๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ์๋ ์ผ๋ฐ ์๋๋ฌผ, ์ฆ๋ฅ ๋ฐ ์ผํฌ(์ญ์ผํฌ ์ฅ์น๋ฅผ ํตํด ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ ์ฌ์ฉ)์ ์ธ ๊ฐ์ง ์ฃผ์ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์ด ์์ต๋๋ค.
์๋๋ฌผ์ ์ฅ์ ๊ณผ ๋จ์ . ๋ง์ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ด ์ผ๋ฐ ์๋๋ฌผ์ ์ผ์ฅ์ฉ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๊ฐ๋ ฅํ ๋ฐ๋ํ์ง๋ง ์ผ๋ถ ํด์ ์์กฑ๊ด ์์ ์๋ ์ด๋ฅผ ์ถ๋ฐ ๋ฌผ์ง๋ก ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์ต์ 24์๊ฐ ๋์ ๋ณดํธํ๊ณ ์ฌ๊ณผ(์ฏ ํํฐ ์ฌ์ฉ ํฌํจ)ํ ๋ค์ ์ปจ๋์ ๋๋ผ๋ ํน์ ๋ ์ ํํฉ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, Tetra, Aqua Medic, Preis Aquaristik ๋๋ hW-wiegandt์ ๊ฐ์ ๋ ์ผ ์์กฑ๊ด ์์ด์ปจ์ ์์ง์ฐ์ผ, ์ธ์ฐ์ผ, ์ผ์, ์ค๊ธ์ ์ด์จ์ผ๋ก๋ถํฐ ์๋๋ฌผ์ ์์ฃผ ์ ์ฒญ์ํฉ๋๋ค.
์ฆ๋ฅ์๋ ํด์ ์์ฟ ์๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ์ข์ต๋๋ค. ์ฆ๋ฅ์ ์ํด ๋ชจ๋ ์ ํด ๋ฌผ์ง๋ก๋ถํฐ ์ ์ ๋์ด ์ฆ์ ์ผ์ฅ ์ค๋น๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ ๊ฐ์ง ๋จ์ ์ ๋น์ฉ ์ธก๋ฉด์์ ๋งค์ฐ ๋น์ธ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ ์ฉ ์ ๊ธฐ ์ฆ๋ฅ๊ธฐ๋ ์ฉ๋์ด ์๊ณ ๋น์ฉ์ด ๋์ผ๋ฉฐ ์ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง์ด ์๋นํฉ๋๋ค.
์ญ์ผํฌ์ ์ค์น. ์ญ์ผํฌ์ ํ๋ํธ๋ฅผ ํตํด ์๋๋ฌผ์ ํต๊ณผ์ํค๋ ๊ฒ์ ์ฆ๋ฅ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ์ ๋ ดํ๋ฉฐ ๊ฑฐ์ ์๋ฒฝํ ์ถ๋ฐ ๋ฌผ์ง์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ณธ์ง์ ํน์ ๋ฐํฌ๋ช ๋ง์ ํตํด ๊ณ ์์ผ๋ก ๋ฌผ์ ํต๊ณผ์ํค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ป์ ๋ฌผ์ ์ปจ๋์ ๋๋ก ์ฒ๋ฆฌํ ํ์๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ์ฆ์ ํน์ ์๊ธ์ ์ฒจ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ ์ฉ ์ญ์ผํฌ ์ฅ์น๋ ๋น๊ต์ ์ ๋ ดํ๊ณ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ์์กฑ๊ด ์บ๋น๋ ๋ด๋ถ์ ์ฝ๊ฒ ์ค์นํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์์ ์คํธ๋ฆผ์ ํธ์ค๋ฅผ ํตํด ์์กฑ๊ด์ ์ง์ ์ผํฌ์๋ฅผ ๊ณต๊ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฌผ์ ์ฒ ์ ํ ์ ํํด์ผ ํ๋ ์ด์ ๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์์๋ค์ํผ ์๋๋ฌผ์๋ ๋ค์ํ ๋ถ์๋ฌผ์ด ๋ง์ด ์ฉํด๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ TDS ๋ฏธํฐ๋ผ๋ ํ์ง ๊ด๋ฆฌ ์ฅ์น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฝ๊ฒ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ํด์ ์์กฑ๊ด์ ๋ชจ๋ ์์ ์๊ฐ ๊ทธ๋ฌํ ์ฅ์น๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋ฉด ์ข์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ฝ๊ณ ์ ๋ ดํฉ๋๋ค.
TDS ๋ฏธํฐ๋ฅผ ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ์ฉ๊ธฐ๋ก ๋ฎ์ถ๋ฉด ๊ทธ ์์ ์๋ ์ด๋ฌผ์ง์ ๋๋๋ฅผ ๋ฐฑ๋ง๋ถ์จ๋ก ์ธก์ ํ ์ ์์ต๋๋ค(ppm ๋จ์๋ก ํ์๋ ์ฅ์น์ ๊ท๋ชจ).
์๋ฅผ ๋ค์ด ์ฅ์น์ 450ppm์ด ํ์๋๋ฉด ์ด๋ 1๋ฆฌํฐ์ ์ํ์ 450mg์ ์๋ ค์ง์ง ์์ ๋ถ์๋ฌผ์ด ํฌํจ๋์ด ์์์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค.
๋์ถ๋ ์์ ์ฉ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ด ์ด๋ฌํ ๋ถ์๋ฌผ๊ณผ ๋ฐ์ํ๋ฉด ์ด๋ค ์ผ์ด ์ผ์ด๋ ์ง ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค!
๋ฐ๋ผ์ ์์๋ ๋จผ์ ์ฒ ์ ํ ์ฒญ์ํ ๋ค์ ์๊ธ์ ์ ์ฌ์ผํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ท๋ฌผ ์ค๋น
๊ธฐ๋ณธ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฒญ์ํ ํ์์ผ ์ผ์ฅ์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์์กฑ๊ด์ด ์์ผ๋ฉด ๋ณ๋์ ์ฉ๊ธฐ์ ํด์ ์์ค ํ๊ฒฝ์ ์ค๋นํ ๋ค์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๊ธ์, ์์ฐ ๋๊ธ, ์๋๋ฉ ์ธ๋ฉด๋, ๋๋น, ์๋์ด;
- ์ํ์ ์ ํฉํ์ง ์์ ํ๋ผ์คํฑ ์ฉ๊ธฐ;
- ํ๋ ํํ์ ํ์ฑ ๋ฐ ๋ ์ฑ ๋ฌผ์ง(์ฐ๋ฃ ๋ฐ ์คํ์ , ์ฉ์ , ํ์ธํธ, ๋ฐ๋์ ๋ฑ)์ด ํฌํจ๋ ํญ์๋ฆฌ, ์ฉ๊ธฐ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ฉ๊ธฐ.
์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋ น์ด๋ ๊ณผ์ ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ๋ฉฐ ์ํ ์ ํ์ ๋ผ๋ฒจ์ ์์ธํ ์ค๋ช ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋ํ ํ์ํ ๋ถํผ์ 1/3์ ์ ์ฒด ์ค๋์ ์ง ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ์ ๋ค์ ์ผํฌ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋ถํผ๋ฅผ ์ ์์ผ๋ก ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ ํ ์ผํฌ์ ๋ฌผ์ ์ ์ฒด ๋ถํผ์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์๊ธ์ ๋ถ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ์์กฑ๊ด์ด ํฌ๋ฉด ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ํ๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ผ์ฅ ์งํ ๋ฐ๋ค ์์ฟ ์๋ ์์ง ์ค๋น๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์๊ธ์ ๊ตฌ์ฑ ์์๊ฐ ์๋ก ๋ฐ ์์ค ํ๊ฒฝ๊ณผ ์์ ํ ์ํธ ์์ฉํ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ ค์ผํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ด๊ฒ์ 24์๊ฐ์ ๋์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋์์ผ ์์กฑ๊ด ์ฅ๋น๋ฅผ ์ผ๊ณ ์์กฑ๊ด์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฒ์ 2-3์ฃผ ๋์์ ๋ฌผ ๋งค๊ฐ๋ณ์๋ฅผ ๋งค์ผ ๋ชจ๋ํฐ๋งํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ผ๋ - ๋น์ค๊ณ ๋ฐ ๊ฒฝ๋ - ์ด ๊ฒฝ๋ ์ธก์ ์ ์ํ ํน์ ํ ์คํธ ํฌํจ.
ํด์์ ์ ๋ฅํ ์ค๋น๋ ํด์ ๋๋ ์์ด ์์กฑ๊ด์ ์ฑ๊ณต์ ์ธ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ฌ๋ ค ์๋ ๋งค์ฐ ์ฌ๊ฐํ๊ณ ๋ค์ ์๊ฐ์ด ๋ง์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํด์ ์์กฑ๊ด์ ์์กฑ๊ด ์ฃผ๋ฏผ๋ค์ด ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข๋ค๋ฉด ํฉ์ฑ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ด ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ด๋ฃจ์ด์ง๋๋ค.
์์กฑ๊ด์ ์ํด ํด์๋ฅผ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ๋น๋์ค๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ์ญ์์ค.
์๋ ๋ฅด๊ธฐ ํญ์์ผ๋ก ๋น๊ฐ ์ ๋ง์ ์๊ทน์ด ์๊ฑฐ๋ ๋ถ๋น๋์ ๋ณ์์ฑ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๊ฐ ๋ฐ์ํ๋ฉด ์ฝง๋ฌผ์ด ์์๋ฉ๋๋ค. ๋์์ ๊ฐ๋๊ฐ ๋๋์ผ๋ก ๋์ ๋๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ๋ถ๋น๋์ ์ฒญ์ํ๊ณ ํธํก์ ์ฝ๊ฒ ํ๊ธฐ ์ํด ์์ฌ๋ ์๊ธ์ผ๋ก ์ฝ๋ฅผ ํน๊ตด ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ๋ํ ์ธํํต์๋ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ด ์ฝ์ ์ผ์ฆ์ ์ค์ด๊ณ ์๋ ํ๋ฉฐ ๊ธฐ์นจ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์ฉ์ก์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ด๋ ต์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ์ฐจ๋ฅผ ๋ ๋ฆฝ์ ์ผ๋ก ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
ํน๊ตผ์ ์ํด ์ง์์ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ? ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
- ์ฝ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋์ธ ๋ฌผ 400ml์ 1ํฐ์คํผ์ ๋ น์ ๋๋ค. ์๊ธ. ์ฝ๊ตญ์์ ๊ตฌ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํธ์ํ ์จ๋(์ต์ 36.7C)๋ก ์ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋น์ธ๋๋ฅผ ์ํ๊ฑฐ๋ ํ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ํน๊ตด ๋ ๋ถํธํจ์ด ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ์ก์ฒด(200ml)์ ๋ฌด์ฒจ๊ฐ ๋ฐ๋ค์๊ธ(2์์์ )์ ๋ฃ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์๋ฃจ์ ์ ์ฌ๋์ด ์ฌํ๊ฒ ์ค์ผ๋๊ณ ๋จผ์ง๊ฐ ๋ง์ ํ๊ฒฝ์์ ์ผํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๋๋จธ์ง๋ ์ ๋ง์ ๊ฑด์กฐ์ํฌ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฌ์ฉํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- 1๋ฆฌํฐ์ ์ฌ๊ณผ์์ 1ํฐ์ ์ ๋ํฉ๋๋ค. ์. ์๊ธ. ์์ฑ๋ ์ก์ฒด๋ ์ฑ์ธ ๋ฐ ์ฒญ์๋ ์ ๋ถ๋น๋์ผ ๋ฐ ๋ถ๋น๋์ผ ์น๋ฃ์ ์ด์์ ์ ๋๋ค.
- ์ด๋ฆฐ ์์ด๊ฐ ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐ๋ท๋ฌผ์ ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ๋ฌผ ํ ์ปต์ 1/4 tsp๋ฅผ ๋ น์ ๋๋ค. ์๊ธ.
๋ํฌ ํ ์ฒ์์ผ๋ก ์ ๋ง์ด ๋ผ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ถ๊ธฐ์ ์ผ์ฆ์ด ๊ฐ๋ผ์์ผ๋ฉด์ ํต์ฆ๋ ๊ฐ์ํฉ๋๋ค.
์์ฉ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๊น? ๊ฐ๊น์ด ์๋ฃํ์ ์์ ์์ค๋ํ ์ฒ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ ๋์ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ง๋ง์ด ๊ฒฝ์ฐ ์ ๋ฆฌ ๋น 2 ๋ฐฉ์ธ์ ์์ค๋๋ฅผ ์ถ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค (์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ฒฝ์ฐ 1 ์บก).