์ง‘์—์„œ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•. ์ฝ” ์„ธ์ฒ™๊ณผ ๊ฐ€๊ธ€์šฉ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋‚˜์š”? ์š”์˜ค๋“œ์™€ ์†Œ๋‹ค์™€ ํ•จ๊ป˜

ํ•ด์ˆ˜๋Š” ๊ฐ๊ธฐ์— ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ตญ์—์„œ๋Š” ์ฝ”๋ฅผ ์”ป๋„๋ก ๊ณ ์•ˆ๋œ ๋งŽ์€ ์•ฝ์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ง‘์—์„œ ๊ฐ€๊ธ€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? "๊ฑด๊ฐ•์— ๋Œ€ํ•œ ์ธ๊ธฐ"๋Š” ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ ์„ฑ์ธ์„์œ„ํ•œ ์ค€๋น„๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๊ฐ€๊ธ€ํ•˜๋ฉด ์–ด๋–ค ์ด์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ??

๋ฐ”๋‹ค์—์„œ ์ •ํ™”๋œ ๋ฌผ์€ ํŠน์ • ๊ตฌ์„ฑ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ ์ ˆํ•œ ๋†๋„์˜ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์š”์˜ค๋“œ๋ฅผ ํ•จ์œ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด ๊ฐ๊ธฐ์™€ โ€‹โ€‹SARS์— ์น˜๋ฃŒ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด:

1. ๋น„๊ฐ•์—์„œ ์ ์•ก, ํ™”๋†์„ฑ ๋ถ„๋น„๋ฌผ์„ ์”ป์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
2. ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„ ๋ฐ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์˜ ์ฆ์‹์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
3. ๋น„์ธ๋‘์˜ ๋ถ“๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
4. ์—ผ์ฆ ์™„ํ™”์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
5. ์ฝ” ๋ง‰ํž˜์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜์‚ฌ๋“ค์€ ์ข…์ข… ๋‹ค๋ฅธ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ƒ๊ธฐ๋„ ์—ผ์ฆ์— ๋Œ€ํ•ด ๋น„๊ฐ• ์„ธ์ฒ™ ๋ฐ ์–‘์น˜์งˆ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ ˆ์ฐจ๋Š” ๋น ๋ฅธ ํšŒ๋ณต์— ๊ธฐ์—ฌํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ตญ์—์„œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์‚ด ๊ธฐํšŒ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด ์Šค์Šค๋กœ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ป๊ฒŒ?

๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์œ„์˜ ์ ˆ์ฐจ์—๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋†๋„์˜ ์‹์—ผ์ˆ˜๊ฐ€ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์ด ์†”๋ฃจ์…˜์ด ์–ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ๋น„์ ๋ง‰์ด ๋งค์šฐ ์„ฌ์„ธํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋œ ์„ญ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ผ๋ถ„ ๋†๋„๊ฐ€ ๋†’์œผ๋ฉด ๋นจ๋ฆฌ ๋งˆ๋ฅด๊ณ  ์ž๊ทน์„ ๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ์ธ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์—ผ๋ถ„ ๋†๋„๊ฐ€ ๋” ๋†’์€ ์•ก์ฒด๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ž˜์„œ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์•ฝ๊ตญ์—์„œ ํŒŒ๋Š” ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๋ฌผ. ๋ฌผ๋ก  ์ค€๋น„๋œ ์šฉ์•ก์„ ์‚ด๊ท ํ•˜๋ ค๋ฉด ๊นจ๋—ํ•œ ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋กœ ์ง‘์—์„œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

๋ฐฉ๋ฒ• 1

๋ฌผ ํ•œ ์ปต์„ ๋“์—ฌ์„œ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์นผ๋กœ ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๊ฒฐ์ •์ด ์™„์ „ํžˆ ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์™„์ „ํžˆ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์šฉ์•ก์€ ๊ณ ์ „์ ์ด๋ฉฐ ๋†๋„๋Š” ์‹์—ผ์ˆ˜์™€ ๊ฐ™์ด 1%์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ์ธ๊ณผ ์–ด๋ฆฐ์ด ๋ชจ๋‘ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์ฝ”์™€ ๋ชฉ์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐฉ๋ฒ• 2

์ด์ œ ์ง‘์—์„œ 2% ๋†๋„๋กœ ์šฉ์•ก์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”๋ง‰ํž˜์ด ์žˆ๋Š” ์ ๋ง‰์˜ ๋ถ€๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ํ’€์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด 100ml์˜ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ์†Œ๊ธˆ 2g์„ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์–‘์˜ ๊ฒฐ์ •์„ ์ธก์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ฃผ๋ฐฉ ์ €์šธ์ด ์—†์œผ๋ฉด ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ชจ์€ ํ›„ ์นผ๋์œผ๋กœ ์–ธ๋•์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ๊ฒฐ์ •์„ ๋ฌผ์— ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐฉ๋ฒ• 3 ๋˜๋Š” ์‹์—ผ, ์†Œ๋‹ค ๋ฐ ์š”์˜ค๋“œ๋กœ ๋ฐ”๋‹ค์™€ ๊ฐ™์€ ๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

๋ฌผ 250ml๋ฅผ ๋“์ด๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ์‹์—ผ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์นผ๋กœ ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ํƒ„์‚ฐ ์Œ๋ฃŒ. ๊ฒฐ์ •์„ ๋…น์ธ ํ›„ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ์ฒด์˜จ์œผ๋กœ ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ์š”์˜ค๋“œ ํ•œ ๋ฐฉ์šธ(๋” ์ด์ƒ ์—†์Œ)์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์†”๋ฃจ์…˜์€ ์„ฑ์ธ์—๊ฒŒ ๋” ๋งŽ์ด ์ ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด์˜ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตด ๊ณ„ํš์ด๋ผ๋ฉด ์š”์˜ค๋“œ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ์ ๋ง‰์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ฏผ๊ฐํ•˜๋ฉฐ ์ˆœ์ˆ˜ํ•œ ์š”์˜ค๋“œ๋Š” ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝ”๋ฅผ ์ œ๋Œ€๋กœ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

๋น„๊ฐ•์€ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ๋กœ๋งŒ ์”ป์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์˜จ๋„๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ด ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ์˜จ๋„, ์ฆ‰ 37๋„์— ๊ฐ€๊นŒ์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜จ๋„๊ณ„๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ์†๋ชฉ์— ์šฉ์•ก์„ ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆฌ๊ณ  ์†์— ๋Š๊ปด์ง€์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์˜จ๋„๊ฐ€ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝ”๋ฅผ ์”ป์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ž‘์€ ์ฃผ์ „์ž์™€ ๊ฐ™์€ ํŠน์ˆ˜ ์žฅ์น˜๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ ๊ธด ์ฃผ๋‘ฅ์ด๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์ฃผ์ „์ž๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ์‚ด๊ท ํ•˜๊ณ  ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์ฑ„์›๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ฑํฌ๋Œ€ ์œ„๋กœ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ด๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„ ์˜†์œผ๋กœ ๋Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐป์ฃผ์ „์ž์˜ ์ฃผ๋‘ฅ์ด๋ฅผ ์ƒ๋ถ€ ๋น„๊ฐ•์— ์‚ฝ์ž…ํ•˜๊ณ  ์ž…์„ ํฌ๊ฒŒ ๋ฒŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ ˆ์ฐจ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ˆ˜ํ–‰๋˜๋ฉด ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ฝง ๊ตฌ๋ฉ์—์„œ ๋ฌผ์ด ์Ÿ์•„์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹ค๋ฅธ์ชฝ์œผ๋กœ ๋Œ๋ฆฌ๊ณ  ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋น„๊ฐ•์œผ๋กœ ๋™์ผํ•œ ์กฐ์ž‘์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ—น๊ตฐ ํ›„ ์ฝ”๋ฅผ ํ’€๋ฉด์„œ ์ฝ”์— ๋‚จ์•„์žˆ๋Š” ์•ก์ฒด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ค‘์š”ํ•œ! ์ผ๋ถ€ ์ •๋ณด ์ถœ์ฒ˜์—์„œ๋Š” ํ—น๊ตผ์„ ์œ„ํ•ด ์ฝ”๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋Œ์–ด์˜ฌ ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ๊ณ ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด๋Š” ์˜ณ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ์‹์œผ๋กœ ํ–‰๋™ํ•˜๋ฉด ์†”๋ฃจ์…˜์ด ๊ท€์— ์นจํˆฌ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์–ด๋ฆฐ์ด์—๊ฒŒ ์ด๊ฒƒ์„ ๊ฐ€๋ฅด์ณ์„œ๋Š” ์•ˆ๋˜๋ฉฐ ์•ก์ฒด๋ฅผ ํก์ž…ํ•˜๊ณ  ์งˆ์‹ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชฉ๊ณผ ์ฝ”๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ๋กœ ํ˜œํƒ์„ ๋ณด๋Š” ์‚ฌ๋žŒ?

ํ—น๊ตผ ๋ฐ ์„ธ์ฒ™์„ ์œ„ํ•ด ์‹์—ผ์ˆ˜ ์‚ฌ์šฉ์— ๋Œ€ํ•œ ์ ์‘์ฆ์€ ์ƒ๋ถ€ ํ˜ธํก๊ธฐ์— ์—ผ์ฆ์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๋ชจ๋“  ์งˆ๋ณ‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

1. ๋น„์—ผ, ๋ถ€๋น„๋™์—ผ, ๋ถ€๋น„๋™์—ผ.

2. ํ›„๋‘์—ผ, ์ธ๋‘์—ผ.

3. ํ˜‘์‹ฌ์ฆ.

ํ•ด์ˆ˜๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•  ๋•Œ์—๋„ ์งˆ๋ณ‘ ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ์œ„ํ•ด ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ๋…๊ฐ ์œ ํ–‰ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ž์‹ ์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งค์ผ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„ํ—˜ํ•œ ์‚ฐ์—…์— ์ข…์‚ฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ค์—ผ๋œ ์ง€์—ญ์— ๊ฑฐ์ฃผํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋งค์ผ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ๋กœ ๊ฐ€๊ธ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ทœ์น™์œผ๋กœ ์‚ผ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ง‘์—์„œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•, ์ด์ œ ์•Œ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ˜€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ์•ฝ๊ตญ์˜ ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ์†”๋ฃจ์…˜์ด ๋น„์‹ธ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ˆ˜์ต์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ์—†์ด ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์„ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๊ณ  ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ํ‘œ์‹œ๋œ ๋น„์œจ์„ ๋”ฐ๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ๋ฉด ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์„ฑ ํ˜ธํก๊ธฐ ์งˆํ™˜์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ž์‹ ์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ํšŒ๋ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ œ์กฐ๊ณต์ •์„ ๋ฐฐ์›๋‹ˆ๋‹ค.์†Œ๊ธˆ ์ œ์กฐ์‚ฌ๋Š” ๊ฐ€์ •์—์„œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ํฐ ๊ทœ๋ชจ๋กœ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์„ ๋งŒ๋“ค์ง€๋งŒ ์ƒ์—…์  ๊ธฐ์ˆ ์— ๋Œ€ํ•œ ์ง€์‹์€ ์†Œ๊ธˆ ์ƒ์‚ฐ์— ๋Œ€ํ•œ ์ง€์‹๊ณผ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ž‘์€ ์ €์ˆ˜์ง€๋Š” ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ๋กœ ์ฑ„์›Œ์ ธ ์ฆ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ›„์— ๋‚จ์€ ๊ฒฐ์ •์€ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณผ์ •์€ ์ผ์กฐ๋Ÿ‰์ด ๋งŽ๊ณ  ๋น„๊ฐ€ ์ ๊ฒŒ ์˜ค๋Š” ์ง€์—ญ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์€ ํฐ ๊ธˆ์† ๊ทธ๋ฆ‡์— ํŽŒํ•‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ํ™๊ณผ ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ์€ ๋ฐ”๋‹ฅ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ผ์•‰๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ์ข‹์€ ๋ฌผ์€ ํŽŒํ•‘๋˜์–ด ๊ฐ€์—ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์ด ๊ฐ€์—ด๋˜๋ฉด ๊ฑฐํ’ˆ์ด ํ˜•์„ฑ๋˜์–ด ์ˆ˜์ง‘๋˜์–ด ๋ฌผ์„ ๊ณ„์† ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์ด ๋ชจ๋‘ ์ฆ๋ฐœํ•˜๋ฉด ์†Œ๊ธˆ ๊ฒฐ์ •๋งŒ ๋‚จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฒจ๊ฐ€์ œ๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ์— ํ˜ผํ•ฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ ์ œ์กฐ์—…์ฒด๋Š” ๋•Œ๋•Œ๋กœ ์นผ์Š˜๊ณผ ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์†Œ๊ธˆ์— ์˜์–‘๊ณผ ๋…ํŠนํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๊ฐ€์ ธ ๊ฐ€๋ผ.์—ผ๋ถ„์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ฌผ์€ ์ง  ๋ฐ”๋‹ค๋‚˜ ์—ฐ๋ชป์—์„œ ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์„ ๊ฐ€์ ธ์˜จ ์œ„์น˜์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฒฐ๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ƒ‰์กฐ๋ฅผ ๋ ๊ฒŒ ๋˜๋Š”๋ฐ, ์ด๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์žฅ์†Œ์— ์žˆ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๋ฏธ๋„ค๋ž„ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์š”๋ฆฌ์— ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฐ”๋‹ค์—์„œ ๋ฌผ์„ ์ˆ˜ํ™•ํ•˜๋ฉด ๊ธฐ๋Œ€ํ•œ ํ’ˆ์งˆ์˜ ์†Œ๊ธˆ์ด ์ƒ์„ฑ๋˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ฌผ์˜ ์—ผ๋„๊ฐ€ ๋‚ฎ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด์ง€๋งŒ ์–ด๋–ค ๋ฌผ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์†Œ๊ธˆ์ธ์ง€ ์•Œ์•„๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฌผ์„ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์‹คํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊นจ๋—ํ•œ ์ˆ˜์›์—์„œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋ชจ์œผ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์ˆ˜์ง€์˜ ์˜ค์—ผ์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ฌผ์„ ๋ชจ์œผ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋Œ€๊ธฐ ์˜ค์—ผ, ๊ธฐ๋ฆ„ ๋ฐ ํ™”ํ•™ ํ๊ธฐ๋ฌผ ์œ ์ถœ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์œ ํ˜•์˜ ์˜ค์—ผ์€ ์†Œ๊ธˆ์˜ ๋ง›๊ณผ ํ’ˆ์งˆ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ทธ ์žฅ์†Œ๊ฐ€ ๋‚š์‹œํ•˜๊ธฐ์— ์•ˆ์ „ํ•œ ๊ณณ์ด๋ผ๋ฉด ๋ฌผ์ด ์—ผ๋ถ„์„ ๋ชจ์„ ๋งŒํผ ๊นจ๋—ํ•˜๋‹ค๊ณ  โ€‹โ€‹๊ฐ€์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฌผ์„ ๋ชจ์œผ๋ ค๋ฉด 4 ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ์œ ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ์šฉ๊ธฐ๊ฐ€ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 4๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ์—๋Š” ์•ฝ 85g์˜ ์†Œ๊ธˆ์ด ๋“ค์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฌผ์„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.์†Œ๊ธˆ ์ˆ˜์ง‘์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ฌผ์—์„œ ๋ชจ๋ž˜, ์กฐ๊ฐœ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์นจ์ „๋ฌผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ฒœ์œผ๋กœ ๋ฌผ์„ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์ฆˆ ์ธต์„ ํ•˜๋‚˜ ์ด์ƒ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ข… ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ์„ ์™„์ „ํžˆ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ฌผ์„ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ผ๋ถ„ ํ•จ๋Ÿ‰์—๋Š” ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฌผ์˜ ์ฆ๋ฐœ.๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์€ ๋ฌผ์ด ์ฆ๋ฐœํ•œ ํ›„ ๋‚จ์€ ์ œํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ๋ฐœ์€ ๋ฉฐ์น , ๋•Œ๋กœ๋Š” ๋ช‡ ์ฃผ๊ฐ€ ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์—์„œ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋‚˜๋จธ์ง€ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ˆ˜์ง‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.๋ฌผ์ด ์ฆ๋ฐœํ•จ์— ๋”ฐ๋ผ ์นจ์ „๋ฌผ ํ˜•ํƒœ๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ ๊ฒฐ์ •์€ ์–ด๋””์„œ ๋ฌผ์„ ์–ป์—ˆ๋Š”์ง€์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ชจ์–‘๊ณผ ํฌ๊ธฐ, ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒ‰์ƒ์œผ๋กœ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐˆ์•„์„œ ์›ํ•˜๋Š” ์งˆ๊ฐ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์†Œ๊ธˆ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ์— ํ™œ์šฉํ•˜์—ฌ ์†Œ๊ธˆ์˜ ๋ง›์„ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์„ธ์š”.
  • ๋ถ€๋น„๋™์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ํ˜ธํก์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์˜์‚ฌ๋Š” ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตด ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ธํ›„ํ†ต์—๋„ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์•ฝ์€ ์—ผ์ฆ์„ ์ค„์ด๊ณ  ์†Œ๋…ํ•˜๋ฉฐ ๊ธฐ์นจ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ์•ก์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ๋…๋ฆฝ์ ์œผ๋กœ ์ˆ˜ํ–‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

    ํ—น๊ตผ์„ ์œ„ํ•ด ์ง‘์—์„œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•? ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    1. ์•ฝ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋“์ธ ๋ฌผ 400ml์— 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ. ์•ฝ๊ตญ์—์„œ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŽธ์•ˆํ•œ ์˜จ๋„(์ตœ์  36.7C)๋กœ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋น„์ธ๋‘๋ฅผ ์‹ํžˆ๊ฑฐ๋‚˜ ํƒœ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ—น๊ตด ๋•Œ ๋ถˆํŽธํ•จ์ด ์—†์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์•ก์ฒด(200ml)์— ๋ฌด์ฒจ๊ฐ€ ๋ฐ”๋‹ค์†Œ๊ธˆ(2์ž‘์€์ˆ )์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์†”๋ฃจ์…˜์€ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ์˜ค์—ผ๋˜๊ณ  ๋จผ์ง€๊ฐ€ ๋งŽ์€ ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ ์ผํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์— ๊ฐ€์žฅ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€๋Š” ์ ๋ง‰์„ ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    3. 1๋ฆฌํ„ฐ์˜ ์—ฌ๊ณผ์ˆ˜์— 1ํฐ์ˆ ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—˜. ์†Œ๊ธˆ. ์ƒ์„ฑ๋œ ์•ก์ฒด๋Š” ์„ฑ์ธ ๋ฐ ์ฒญ์†Œ๋…„์˜ ๋ถ€๋น„๋™์—ผ ๋ฐ ๋ถ€๋น„๋™์—ผ ์น˜๋ฃŒ์— ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    4. ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๊ฐ€ ์•„ํ”Œ ๊ฒฝ์šฐ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ ํ•œ ์ปต์— 1/4 tsp๋ฅผ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ.

    ๋„ํฌ ํ›„ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ์ ๋ง‰์ด ๋ผ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ถ“๊ธฐ์™€ ์—ผ์ฆ์ด ๊ฐ€๋ผ์•‰์œผ๋ฉด์„œ ํ†ต์ฆ๋„ ๊ฐ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์‹์šฉ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ฐ€๊นŒ์šด ์‹๋ฃŒํ’ˆ์ ์—์„œ ์š”์˜ค๋“œํ™” ์ฒ˜๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ๋Œ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์œ ๋ฆฌ ๋‹น 2 ๋ฐฉ์šธ์˜ ์š”์˜ค๋“œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ๊ฒฝ์šฐ 1 ์บก).

    ํ•ด์ˆ˜๋Š” ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์‰ฝ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฌด์ œํ•œ์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๋น„์Šทํ•œ ์•ฝ์šฉ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

    ์˜ค๋Š˜๋‚  ํ•ด์ˆ˜๋Š” ๋งค์šฐ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์˜ ์น˜์œ ๋ ฅ์€ ๊ณ ๋Œ€๋ถ€ํ„ฐ ์•Œ๋ ค์ ธ ์™”๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์ˆ˜๋Š” ๋งŽ์€ ์งˆ๋ณ‘์„ ๊ณ ์น  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ข‹์€ ์•ฝ์ผ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์ฆ๊ฑฐ์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฐ€๊ธ€๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋ฉฐ ๋ฐœ์ง„ ์ œ๊ฑฐ์— ํƒ์›”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์—๋Š” ๋‹จ ํ•˜๋‚˜์˜ ๋‹จ์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์ฒ˜์™€ ์ƒ์ฒ˜์—๋Š” ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ์šฉ ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ์ด ๋ฌผ๋„ ๋งค์šฐ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์—ฌ์„ฑ์ด ์ฒด์ค‘์„ ์ค„์ด๋ ค๋ฉด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์ˆ˜์˜ ๋ฏธ๋Ÿ‰ ์›์†Œ๊ฐ€ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๋ฅผ ์ฃฝ์ด๊ณ  ํ”ผ๋ถ€์— ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ด‘์ฑ„๋ฅผ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ•ด์ˆ˜์š•์„ ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌผ๋ก  ๋ฐ”๋‹ค์— ๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๊ธฐํšŒ๊ฐ€์—†๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ์ข…์ข… "ํ•ด์ˆ˜๋กœ ๋ชฉ์š•ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•"์ด๋ผ๋Š” ์งˆ๋ฌธ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ์ผ๋ฐ˜ ์ˆ˜๋—๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ž‘์€ ํ•œ๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž…์„ ํ—น๊ตฌ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์ค€๋น„๋œ ๋ฌผ์„ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋‚  ๋ฌผ ๋ฐฐ๋‹ฌ (http://www.aqualeader.ru/)์€ ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์ง€์—ญ์—์„œ ์ˆ˜ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์ˆ˜๋ฅผ ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์ „์— ๊ฒฐ์ •ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

    ๋จผ์ € ๊ฐ€๊ธ€์šฉ ํ•ด์ˆ˜๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€์˜ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ ํ•œ ์ž”์„ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ—น๊ตผ์„ ์œ„ํ•ด 30์ดˆ ์•ˆ์— ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์ด ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ํฐ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ์š”์˜ค๋“œ ๋‘ ๋ฐฉ์šธ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ•ด์ˆ˜์š•์„ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์„ ์ด์šฉํ•œ ์ €๋… ๋ชฉ์š•์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ•ด์†Œํ•˜๊ณ  ๊ธด์žฅ์„ ํ’€์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ชฉ์š•์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์งˆ๋ณ‘์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ•ด์ˆ˜ ๋ชฉ์š•์€ ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ๋ชธ์— ๋‹ด๊ทธ๊ธฐ์— ์ข‹์€ ์˜จ๋„์—์„œ ์ด๋ฃจ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘ํ•ด์˜ ํ–ฅ์„ ๋Š๋ผ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์ฒœ์ผ์—ผ์„ 500g ์ •๋„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์†Œ๋‹ค ํ•œ ์Šคํ‘ผ์ด๋‚˜ ์•„๋กœ๋งˆ ์˜ค์ผ ๋ช‡ ๋ฐฉ์šธ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํฐ ์„ฑ๊ณต๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•์ƒ์˜ ์ด์ ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋‹ค ์กฑ์š•์„ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์— ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ ๋‘ ์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ชฉ์š•์€ ํ”ผ๋กœ๋ฅผ ๋œ์–ด์ฃผ๊ณ  ๋‹ค๋ฆฌ์˜ ํ”ผ๋ถ€์— ์ˆ˜๋ถ„์„ ๊ณต๊ธ‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜๋ผ๋ฉด ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ํ•ญ์ƒ ์œ ์—ฐํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ์ฃผ์ผ์— ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ๋ณต์šฉํ•˜๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ๊ธ์ •์ ์ธ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ•ญ์•„๋ฆฌ, ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ์€ ๋ฉธ๊ท  ์ƒํƒœ์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋Œ์–ด์˜จ ๋ฌผ์˜ ์–‘์€ ์•ฝ 1๋ฆฌํ„ฐ์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ์— ํ•œ๋‘ ๋ฒˆ์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜จ๋„๋Š” ์•ฝ 36.8์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 37.1. ํ—น๊ตฐ ํ›„ ๋ฌผ์„ ๋ชจ๋‘ ๋ถ“๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? 2~3์‹œ๊ฐ„ ์•ˆ์—๋Š” ์ž ์„ ์ž˜ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์”ป์€ ํ›„ ์™ธ์ถœํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋จผ์ง€๋ฅผ ํก์ž…ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ๋‚˜๋Š” ํ•ญ์ƒ ์ด๊ฒƒ์„ ํ•œ๋‹ค))

    ๊ฐ•ํ• ์ˆ˜๋ก ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ๋ถ€๋ฆฌ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ ๋ง‰์„ ํƒœ์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    2. ์ง์ ‘ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ: ๋“์ธ ๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ๋‹น ์†Œ๊ธˆ 9g(์Šฌ๋ผ์ด๋“œ ์—†์ด ์•ฝ 1ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ)

    ๊ฐ€๊ธ€์šฉ ํ•ด์ˆ˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 7๊ฐ€์ง€

    ์ธํ›„์˜ ๋งŽ์€ ์งˆ๋ณ‘์˜ ์น˜๋ฃŒ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์–‘์น˜์งˆ ์—†์ด๋Š” ์™„์ „ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋„๊ตฌ ๋ชจ์Œ์—๋Š” ๋งค์šฐ ์ €๋ ดํ•˜๊ณ  ์ €๋ ดํ•œ ์˜ต์…˜์ด ๋งŽ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ํ‘ธ๋ผ์‹ค๋ฆฐ๊ณผ ํ—ˆ๋ธŒ์˜ ๋‹ฌ์ธ ์™ธ์—๋„ ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ํ…Œ์ŠคํŠธ ๋œ ์‹์—ผ์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํšจ๊ณผ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ์˜์‹ฌ์˜ ์—ฌ์ง€๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ฒด ๋ฌธ์ œ๋Š” ์ง‘์—์„œ ๊ฐ€๊ธ€์šฉ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฌธ์ œ์—์„œ ์น˜๋ฃŒ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋†’์ด๋Š” ๋†๋„์™€ ์ถ”๊ฐ€ ์ฒจ๊ฐ€์ œ๊ฐ€ ๋ชจ๋‘ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฐ€๊ธ€๊ณผ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ๋กœ ๋น„๊ฐ•์„ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ชฉ๊ณผ ์ฝ”์˜ ๋งŽ์€ ์งˆ๋ณ‘์— ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฒˆํ˜ธ์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ๋กœ ๊ฐ€๊ธ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์งˆ๋ณ‘์˜ ์ฃผ์š” ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์€ ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ ํ›จ์”ฌ ๋นจ๋ฆฌ ํšŒ๋ณตํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์žฅ์•ก์€ ์ ๋ง‰์— ์ž‘์šฉํ•˜์—ฌ ๋ถ€๊ธฐ๋ฅผ ์™„ํ™”์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์‚ด๊ท  ํŠน์„ฑ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ณ‘์›์„ฑ ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ์˜ ๋ฒˆ์‹์„ ์‹ ์†ํ•˜๊ฒŒ ๋ง‰๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ชฉ๊ณผ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๋Š” ์‹์—ผ์ˆ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ์•ฝ๊ตญ์—์„œ ํŒ๋งค๋˜๋Š” ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ์‹์—ผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์—ผํ™”๋‚˜ํŠธ๋ฅจ ์—ผ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜, ์นผ๋ฅจ, ์š”์˜ค๋“œ, ๋ง๊ฐ„, ์ฒ  ๋“ฑ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฌด๊ธฐ ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ๋„ ํ’๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์„ ์ ๋ง‰์— ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๋ฉด ์žฌ์ƒ์ด ์ด‰์ง„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ˜„์žฌ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด ์–‘์น˜์งˆ์„ ์œ„ํ•ด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ ์ค€๋น„๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ์‹์—ผ์„ ์„ญ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค-์ด์˜จ ํŠน์„ฑ๋ฉด์—์„œ ์•ฝ๊ฐ„ ์—ด๋“ฑํ•˜์ง€๋งŒ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ• - ๊ธฐ๋ณธ ๊ทœ์น™

    ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ง์ ‘ ์ด๋™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํ—น๊ตผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๊ธฐ๋ณธ ๊ทœ์น™์„ ์ˆ™์ง€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง  ์•ก์ฒด๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด ์–ด๋–ค ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์„ฑ๋ถ„์ด ์šฉํ•ด๋˜๋Š” ๋ฌผ์€ ๋”ฐ๋œปํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(์˜ˆ: ์ฒด์˜จ - 37๋„). ๋œจ๊ฒ๊ฑฐ๋‚˜ ์ฐจ๊ฐ€์šด ์šฉ์•ก์€ ์ธํ›„์—ผ์— ์ ํ•ฉํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ˆ˜๋„๊ผญ์ง€์—์„œ ๋ฌผ์„ ๊ฐ€์ ธ์˜ค๋ฉด ๋จผ์ € ๋“์—ฌ์„œ ๊ณผ๋„ํ•œ ์—ผ์†Œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜๋Š” ํ™œ์šฉ ์ •์ œ์ˆ˜.
    • ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์€ ๋ง›(ํ–ฅ), ์—ผ๋ฃŒ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ์ฒจ๊ฐ€์ œ๊ฐ€ ์—†๋Š” ์ˆœ์ˆ˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์—ผ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์„ฑ๋ถ„์„ ๋ฌผ์— ๋…น์ธ ํ›„ ๊ฑฐ์ฆˆ๋กœ ์šฉ์•ก์„ ์—ฌ๊ณผํ•œ๋‹ค. ๋ถˆ์šฉ์„ฑ ์•Œ๊ฐฑ์ด๊ฐ€ ์ข…์ข… ์†Œ๊ธˆ ๊ฒฐ์ • ์‚ฌ์ด์—์„œ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด ์ ์€ ์–ด๋ฆฐ์ด์—๊ฒŒ ํŠนํžˆ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋ชฉ๊ณผ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ์‹ ์„ ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๋Œ€ ํ•˜๋ฃจ ๋™์•ˆ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๋ฉฐ ๋” ์ด์ƒ ์ €์žฅ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์†Œ๊ธˆ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์ธํ›„ ๋ฐ ์ฝ” ํ—น๊ตผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    ๊ณ ์ „

    ์–ด๋–ค ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ๋„ ๋„ฃ์ง€ ์•Š์€ ์ˆœ์ˆ˜ํ•œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๊ฒฐ์ •์งˆ ์†Œ๊ธˆ ๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋ฌผ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ 1์ปต(250ml)์— ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ ์—†์ด ์†Œ๊ธˆ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ •ํ™•ํ•œ ๋†๋„๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ์†์žก์ด ๋˜๋Š” ์นผ๋กœ ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ๋†๋„๊ฐ€ ์—ผ์ˆ˜์— ๊ฐ€๊นŒ์šด ์•ก์ฒด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๊ธฐ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๋ชฉ์„ ํƒ€์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๊ทธ๋…€์˜ ์น˜์œ  ์ž‘์—…์„ ํ›Œ๋ฅญํ•˜๊ฒŒ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ง‘์ค‘๋œ

    ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์†”๋ฃจ์…˜๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋˜์ง€๋งŒ ๋ฌผ์˜ ์–‘์€ ์ ˆ๋ฐ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ๋ฐ˜ ์œ ๋ฆฌ (125 ml)๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋†์ถ•๋œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ์„ฑ์ธ์šฉ ํ—น๊ตผ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์žฅ์„ฑ ์šฉ์•ก์€ ์—ผ์ฆ์ด ์žˆ๋Š” ํŽธ๋„์„ ์—์„œ ์„ธ๊ท ๋ง‰์„ ๋ณด๋‹ค ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์”ป์–ด๋‚ด๊ณ  ๋น„์ธ๋‘ ์กฐ์ง์˜ ๋ถ€๊ธฐ๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์†Œ๋‹ค์™€ ํ•จ๊ป˜

    ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค๋Š” ์†Œ๊ธˆ์˜ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋†’์ด๊ณ  ์šฉ์•ก์„ ๋” ํฌํ™” ์ƒํƒœ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—๋Š” ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์Šคํ‘ผ๊ณผ ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค ์–‘์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘ํƒ„์‚ฐ์—ผ์€ ์•Œ์นผ๋ฆฌ์„ฑ ํ™˜๊ฒฝ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋ณ‘์›์„ฑ ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ์€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ฒฌ๋””์ง€ ๋ชปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋” ์ฝ์–ด๋ณด๊ธฐ: ๊ณต๋ณต์— ์œ ์ตํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ•ด๋กœ์šด ๊ฟ€ ๋ฌผ

    ์š”์˜ค๋“œ์™€ ์†Œ๋‹ค์™€ ํ•จ๊ป˜

    ์†Œ๊ธˆ ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ๊ฐ€์—†๋Š” ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ (์ผ๋ฐ˜ ์‹์—ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ), ๊ฐ™์€ ์Šคํ‘ผ์˜ ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค ยฝ ๋ฐ ์š”์˜ค๋“œ ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ์šฉ์•ก 1-2 ๋ฐฉ์šธ์„ ๊นจ๋—ํ•œ ๋ฌผ ํ•œ ์ปต์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ œํ’ˆ์€ ์„ฑ์ธ์—๊ฒŒ ๊ถŒ์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 15์„ธ ๋ฏธ๋งŒ์˜ ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ ๊ฐ‘์ƒ์„ ์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ์š”์˜ค๋“œ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ•จ๊ป˜

    ๋จผ์ € ์•ฝ์ดˆ๋ฅผ ์ฃผ์ž…ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ 500ml์— ๊ฑด์กฐ ์•ผ์ฑ„ ์›๋ฃŒ 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ์ทจํ•ด 30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ฃผ์ž…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธด์žฅ๋œ ์ฃผ์ž…์— ์†Œ๊ธˆ 2 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘์น˜์งˆ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋ณต์žกํ•œ ์ปฌ๋ ‰์…˜๊ณผ ์ˆœ์ˆ˜ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ชฉ์ ์— ์ ํ•ฉ:

    ์‹ฌํ™ฉ์œผ๋กœ

    ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ ํ•œ ์ž”์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์‹ฌํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ ๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ตฌ์„ฑ์€ ์ธํ›„์—ผ์„ ์น˜๋ฃŒํ•  ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ†ต์ฆ์„ ์™„ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ์— ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ํ—น๊ตฌ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ณ„๋ž€ ํฐ์ž์™€

    ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์กฐ๊ธˆ ํŠน์ดํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„๋œ ์šฉ์•ก์€ ๋ชฉ์˜ ์†Œ๋…๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์˜ ํฌ์œ„ ์ž‘์šฉ์œผ๋กœ ํ†ต์ฆ ์™„ํ™”์—๋„ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ ํ•œ ์ปต์— ์†Œ๊ธˆ ๊ฒฐ์ •๊ณผ ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค๋ฅผ ์ž‘์€ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ํœ˜์ €์€ ๋‚ ๊ณ„๋ž€ ํฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค.

    ์ง‘์—์„œ ๋ชฉ๊ณผ ์ฝ” ๊ฐ€๊ธ€์šฉ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์น˜๋ฃŒ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฐ๊ธฐ ์˜ˆ๋ฐฉ์—๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์นด๋„ค์ด์…˜์ด ์•„๋‹๊นŒ

    ๊ธˆ์‹์ผ์„ ์ •ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

    ๊ณ ํ˜ˆ์••์— ๋Œ€ํ•œ ์˜์–‘ ๊ทœ์น™

    ๊ณฐํŒก์ด ์š”๋ฒ• ๋˜๋Š” ์น˜๋ฃŒ

    ๋‚ด ์•„๋“ค์€ ์ง€๊ธˆ ๋ชฉ์ด ์•„ํ”„๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์ด๋ฏธ ์‹œ๋„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด ๋ด…์‹œ๋‹ค.

    ๋‚˜๋Š” ์ž„์‹  ์ค‘์— ๋ชฉ์ด ์•„ํ”Œ ๋•Œ ํก์ž…์ œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‘๋ ค์›Œํ–ˆ์ง€๋งŒ ๋‚˜์ค‘์— ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ๋กœ ์ €์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‚˜๋Š” ๋ฌธ์ž ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋งค ์‹œ๊ฐ„๋งˆ๋‹ค ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ๋กœ ์ž์ฃผ ์–‘์น˜์งˆ์„ ํ–ˆ๊ณ  ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ์ง€๋‚˜๋ฉด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์ •์ƒ์ด ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ง‘์—์„œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

    ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ง‘์—์„œ ํ•ด์ˆ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๊ณต ๋ฒ„์ „์˜ ๊ตฌ์„ฑ ๋ฐ ์ค€๋น„๋Š” ๋น„๋ฐ€์ด ์•„๋‹ˆ๋ฉฐ ์ ˆ์ฐจ, ์ˆ˜์˜์žฅ, ์ˆ˜์กฑ๊ด€ ๋“ฑ ์•ก์ฒด์˜ ๋ชฉ์ ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฑด๊ฐ• ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ : ์ฝ”๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ ์•ก์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฐ๊ธฐ ๋“ฑ์˜ ๋ถ€์ข…์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ตฌ์„ฑ์ด ๋“ฑ์žฅ์„ฑ ์šฉ์•ก, ์ฆ‰ ์ธ๊ฐ„ ํ˜ˆ์•ก์˜ ํ•จ๋Ÿ‰๊ณผ ์œ ์‚ฌํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ํŠน๋ณ„ํ•œ ์‹์šฉ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์„ ๊ตฌ์ž…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ •์ œ์ˆ˜๋ฅผ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ์„ญ์”จ 37๋„๊นŒ์ง€ ์‹ํž™๋‹ˆ๋‹ค. 200 ๋ฐ€๋ฆฌ๋ฆฌํ„ฐ ๋‹น 2 ๊ทธ๋žจ์˜ ๊ณ„์‚ฐ์— ๋”ฐ๋ผ ์—„๊ฒฉํ•˜๊ฒŒ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋ฌผ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ํฌ์„ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ๋ฉด 1% ์‹์—ผ์ˆ˜๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฐ์ข… ๋ฏธ์šฉ ๋ชฉ์š•์ด๋‚˜ ๊ธฐํƒ€ ์•ผ์™ธ ๋ฌผ ์‹œ์ˆ ์„ ์œ„ํ•ด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋ฉด ์‹์šฉ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ–ฅ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์ž์‹ ์˜ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฌด์—‡์ด๋“  ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์†Œ๊ธˆ์„ ์•ก์ฒด์— ๋…น์ผ ๋•Œ ๋ฐ”๋กœ ์œ„์— ์ฃผ์–ด์ง„ ๋น„์œจ์„ ๊ด€์ฐฐํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน์ • ๋ชฉ์š• ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๋”ฐ๋ผ ์šฉ์•ก์„ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์„ ๊ตฌํ•  ๊ณณ์ด ์—†๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์—†๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋‹ค, ์š”์˜ค๋“œ ๋ฐ ์ผ๋ฐ˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ํ•œ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ œ์กฐ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด๋Ÿฌํ•œ ์›๋ฃŒ๋กœ ํ•ด์ˆ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋จผ์ € ์ผ๋ฐ˜ ์ˆ˜๋—๋ฌผ์„ ๊นจ๋—ํ•˜๊ณ  ๋“์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ž‘์—… ์ค‘ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ž‘์—…์€ ์ ์ ˆํ•œ ์ •์ˆ˜ ํ•„ํ„ฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ˆ˜ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋“์ธ ํ›„ ์•ก์ฒด๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š” ์˜จ๋„๋กœ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ตœ์†Œํ•œ ์กฐ๊ธˆ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ๋…น์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ•ด์ˆ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•ก์ฒด 1์ปต(250ml), ์†Œ๋‹ค์™€ ์†Œ๊ธˆ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ, ์š”์˜ค๋“œ 2-3๋ฐฉ์šธ์„ ํฌ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฌผ์€ ๊ฑด๊ฐ• ์ ˆ์ฐจ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ˆ˜์กฑ๊ด€์— ๋ถ“๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ฃผ๋ฏผ๋“ค์ด ์ •ํ™•ํžˆ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๊ตฌ๊ธˆ ์กฐ๊ฑด์„ ์š”๊ตฌํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์™„์ „ํžˆ ๋‹ค๋ฅธ ์ œ์กฐ๋ฒ•์„ ๋”ฐ๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์„ , ์ˆ˜์กฑ๊ด€์šฉ์œผ๋กœ ํŠน๋ณ„ํžˆ ์„ค๊ณ„๋œ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์ข‹์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฆฌํ„ฐ๋‹น ์•ฝ 37g์˜ ๋น„์œจ์„ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ์ด์ „์— ์ •์ œ๋œ ์•ก์ฒด์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์กฑ๊ด€ ์••์ถ•๊ธฐ ๋˜๋Š” ํŽŒํ”„๋กœ ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ํŠน์ˆ˜ ์žฅ์น˜์ธ ๋น„์ค‘๊ณ„๋กœ ์—ผ๋„๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์›ํ•˜๋Š” ์˜จ๋„๋กœ ๊ฐ€์—ด ํ•œ ํ›„ ์ˆ˜์กฑ๊ด€์— ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋ฌผ์„ ๋ถ€์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹ค ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์ด์œ ๋Š”?

    ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์—ฌ๋ฆ„ ํœด๊ฐ€๋Š” ๋ฐ”๋‹ค์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ฌผ์„ ๋– ๋‚˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ˆ˜์˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๊ทผ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ํ˜ˆ์žฅ๊ณผ ๊ตฌ์„ฑ์ด ๋งค์šฐ ์œ ์‚ฌํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์— ๋จธ๋ฌผ๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์ด๋ž€? ^^

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ์ง€๊ตฌ์˜ 3/4์„ ๋ฎ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ๋ฐ”๋‹ค์™€ ๋ฐ”๋‹ค์˜ ๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์—„์ฒญ๋‚œ ์–‘์˜ ๋ฏธ๋Ÿ‰ ์›์†Œ๋ฅผ ํ•จ์œ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์—ผ๋„ ๋ฒ”์œ„๋Š” 34~36ppm์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ๊ฐ ํ•ด์ˆ˜ 1๋ฆฌํ„ฐ์— 35g์˜ ์—ผ๋ถ„์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Œ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ณผํ•™์  ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฐ”๋‹ค์˜ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์€ ํ† ์–‘์—์„œ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๊ธฐํƒ€ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์„ ์”ป์–ด๋‚ด์–ด ๋ฐ”๋‹ค์™€ ๋ฐ”๋‹ค๋กœ ์šด๋ฐ˜ํ•˜๋Š” ๊ฐ• ๋•Œ๋ฌธ์— ์ƒ๊ฒผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "ํฐ ๋ฌผ"์—์„œ๋Š” ์†Œ๊ธˆ์ด ์ ์ฐจ ๋†์ถ•๋˜์–ด ๋ฐ”๋‹ค์˜ ํ˜„์žฌ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ๋ฌด์—‡์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์กŒ๋‚˜์š”? ^^

    ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์—์„œ ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋Š์ž„์—†์ด ๋‹ด์ˆ˜๋ฅผ ๋‹ค๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ์€ ๋ฐ”๋‹ค์™€ ๋ฐ”๋‹ค์˜ ๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ฌผ๋ณด๋‹ค ์˜คํžˆ๋ ค ๋งค์šฐ ๊ฐ•ํ•œ ์—ผ์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰๊ท ์ ์œผ๋กœ 1๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์—๋Š” 35g์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์†Œ๊ธˆ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์†Œ๊ธˆ 27.2g
    • ์—ผํ™”๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ 3.8g
    • 1.7g ํ™ฉ์‚ฐ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜
    • 1.3g ํ™ฉ์‚ฐ์นผ๋ฅจ
    • ํ™ฉ์‚ฐ์นผ์Š˜ 0.8g

    ์‹์—ผ์€ ๋ฌผ์„ ์งœ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ํ™ฉ์‚ฐ์—ผ๊ณผ ์—ผํ™”๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜์€ ๋’ท๋ง›์„ ์“ฐ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…ํ•ฉํ•˜๋ฉด ์†Œ๊ธˆ์€ ์ „ ์„ธ๊ณ„ ๋ฐ”๋‹ค์— ๋…น์•„ ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๋ฌผ์งˆ์˜ ์•ฝ 99.5%๋ฅผ ์ฐจ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ค๋ฅธ ์š”์†Œ๋Š” ์ ˆ๋ฐ˜๋งŒ ์ฐจ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ ์„ธ๊ณ„ ์†Œ๊ธˆ์˜ 3/4์ด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์—์„œ ์ถ”์ถœ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ•™์ž A. Vinogradov๋Š” ํ˜„์žฌ ์•Œ๋ ค์ง„ ๋ชจ๋“  ํ™”ํ•™ ์›์†Œ๊ฐ€ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ์ฆ๋ช…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ๋ฌผ์— ๋…น๋Š” ๊ฒƒ์€ ์›์†Œ ์ž์ฒด๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ด๋“ค์˜ ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์ด๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์˜ ๋ฐ€๋„๋Š” ์–ผ๋งˆ์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ^^

    ๋ฐ”๋‹ค์™€ ๋ฐ”๋‹ค์˜ ๋ฌผ ๋ฐ€๋„๋Š” kg/mยณ ๋‹จ์œ„๋กœ ์ธก์ •๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ฐ€๋ณ€ ๊ฐ’์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜จ๋„๊ฐ€ ๊ฐ์†Œํ•˜๊ณ  ์••๋ ฅ์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์—ผ๋ถ„์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๋ฐ€๋„๊ฐ€ ์ฆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ•ด์–‘ ํ‘œ์ธต์ˆ˜์˜ ๋ฐ€๋„๋Š” 0.996kg/mยณ์—์„œ 1.0283kg/mยณ๊นŒ์ง€ ๋‹ค์–‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์˜ ๋ฐ€๋„๋Š” ๋Œ€์„œ์–‘์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋†’๊ณ  ๋ฐœํŠธํ•ด์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋‚ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฌผ ํ‘œ๋ฉด์˜ ๋ฐ€๋„๋Š” ๋ฐ”๋‹ค์˜ ๊ฐ™์€ ์ง€์ ๋ณด๋‹ค ๋‚ฎ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊นŠ์€ ๊ณณ์—์„œ๋งŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์‚ฌํ•ด์˜ ๋ฐ€๋„๋กœ ์ธํ•ด ๋ฌผ ์œ„์— ๋ˆ•๊ฑฐ๋‚˜ ์•‰์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊นŠ์ด์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฐ€๋„๊ฐ€ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๋ฐ€์–ด๋‚ด๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ƒ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ค์— ์žˆ์„ ๋•Œ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ฐ๋™์„ ์ฃผ๋Š” ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ฐ€์žฅ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ๋„์ „์ ์ธ ์ˆ˜์˜ ์Šคํƒ€์ผ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ธ ์ ‘์˜์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ˆ˜์˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ˆ˜์˜ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• - ๊ธฐ์‚ฌ์˜ ๊ต์œก ๋น„๋””์˜ค๋ฅผ ์ฝ๊ณ  ์‹œ์ฒญํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์ˆ˜์˜ ํ‘œ์ค€ ๋ฐ ํ‘œ์ค€ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๊ด€ํ•ด์„œ๋Š” ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ด€๋ จ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

    ์™œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹ค ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ^^

    ํ–‰์„ฑ ์˜ํ† ์˜ ๊ฑฐ์˜ 70%๊ฐ€ ๋ฌผ๋กœ ์ฑ„์›Œ์ ธ ์žˆ๊ณ  3%๋งŒ์ด ์‹ ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์˜ ๋ถ„์ž ๊ตฌ์„ฑ์€ ๋ฏผ๋ฌผ๊ณผ ๋งค์šฐ ๋‹ค๋ฅด๋ฉฐ ๋ฏผ๋ฌผ์—๋Š” ์—ผ๋ถ„์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ•ด์ˆ˜๋Š” ๋ง›์ด ์ข‹์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งˆ์‹ค ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋จน์œผ๋ฉด ๋‹ค์–‘ํ•œ ์งˆ๋ณ‘๊ณผ ์‹ฌ์ง€์–ด ์‚ฌ๋ง์— ์ด๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ์ด ํก์ˆ˜ํ•œ ๋ชจ๋“  ์•ก์ฒด๋Š” ์‹ ์žฅ์œผ๋กœ ๋ฐฐ์„ค๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์žฅ๊ธฐ ์‚ฌ์Šฌ์— ์žˆ๋Š” ์ผ์ข…์˜ ํ•„ํ„ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ญ์ทจํ•œ ์•ก์ฒด์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์€ ๋•€๊ณผ ์†Œ๋ณ€์œผ๋กœ ๋ฐฐ์„ค๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ์—๋Š” 35g์˜ ์†Œ๊ธˆ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์€ ์Œ์‹๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๋ฃจ์— 15~30g์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ๋™์‹œ์— ์•ฝ 3๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ๋„ํ•œ ์†Œ๊ธˆ์€ 1.5๋ฆฌํ„ฐ์˜ ์†Œ๋ณ€์œผ๋กœ ๋ฐฐ์„ค๋˜์ง€๋งŒ, ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์„ 1๋ฆฌํ„ฐ๋งŒ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ํ•˜๋ฃจ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ์„ญ์ทจํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ชธ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์‹ ์žฅ์—์„œ ๊ณผ๋„ํ•œ ์—ผ๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ์— ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ฌผ์„ ๋ฐ›์ง€ ๋ชปํ•˜๋ฉฐ, ์ž์‹ ์˜ ๋งค์žฅ๋Ÿ‰์—์„œ ๋ฌผ์„ ์ƒ์‚ฐํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ - ๋ฉฐ์น  ๋งŒ์— ํƒˆ์ˆ˜.

    ์—ฌํ–‰์ž Alain Bombard๋Š” 5-7์ผ ๋™์•ˆ ๊ฑด๊ฐ•์— ํ•ด๋ฅผ ๋ผ์น˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ์‹คํ—˜์ ์œผ๋กœ ์ฆ๋ช…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‹ด์ˆ˜ํ™” ๋œ ๊ฒฝ์šฐ ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์„ญ์ทจ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ•ด์ˆ˜๋Š” ๋งˆ์‹ค ์ˆ˜ ์—†์ง€๋งŒ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ๊ถŒ์žฅํ•˜๋Š” ์—ผ์ˆ˜ ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ์นผ๋ฆฌ์„ฑ ๋ฏธ๋„ค๋ž„ ์›Œํ„ฐ ์ด๋ฆ„ ๊ธฐ์‚ฌ๋ฅผ ์ฝ๊ณ  ์–ด๋–ค ๋ฏธ๋„ค๋ž„ ์›Œํ„ฐ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์œ ์ตํ•œ์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”!

    ๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ์—†๋Š” ์ง„๊ณต ์ƒํƒœ์—์„œ ๋ฌผ์˜ ๋“๋Š”์ ์„ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ๋‹น์‹ ์€ ์—ฌ๊ธฐ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ •๋ง ๋งค์šฐ ํฅ๋ฏธ ๋กญ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์œ ์šฉํ•œ๊ฐ€์š”? ^^

    ์ง  ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์—๋Š” ์ธ๊ฐ„์˜ ๊ฑด๊ฐ•, ๋ฏธ์šฉ ๋ฐ ์ Š์Œ์— ์œ ์ตํ•œ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” 26๊ฐœ์˜ ๋ฏธ๋Ÿ‰ ์›์†Œ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋Ÿ‰ ์›์†Œ ๋ชฉ๋ก์—๋Š” ๋ธŒ๋กฌ, ์นผ๋ฅจ, ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ, ์š”์˜ค๋“œ, ์นผ์Š˜ ๋“ฑ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์—ผ์ˆ˜๋กœ ๋ณด๋‹ค ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ฐ”๋‹ˆ์‹œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํŒŒ๋„์™€ ์ˆ˜์˜์€ ์…€๋ฃฐ๋ผ์ดํŠธ์™€ ๊ณผ์ฒด์ค‘๊ณผ ์‹ธ์šฐ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋Ÿ‰ ์›์†Œ๋Š” ์‹ ์ง„ ๋Œ€์‚ฌ๋ฅผ ํ™œ์„ฑํ™”ํ•˜๊ณ  ๋ฌผ์€ ๋ชจ๊ณต์„ ์ •ํ™”ํ•˜๊ณ  ๋…์†Œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฌผ์€ ๋ชจ๋“  ์‹ ์ฒด ์‹œ์Šคํ…œ์— ์œ ์ตํ•œ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์˜จ ์กฐ์ ˆ์„ ์ •์ƒํ™”ํ•˜๊ณ  ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜๊ณผ ์ ํ˜ˆ๊ตฌ ์ƒ์„ฑ์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋ฉฐ ์‹ฌ์žฅ ๋ฆฌ๋“ฌ์„ ์ •์ƒํ™”ํ•˜๊ณ  ํ™œ๋ ฅ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๋ฉฐ ๋ชธ์„ ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์น˜๊ณผ ์˜์‚ฌ๋Š” ์•ก์ฒด๋กœ ์ž…์„ ํ—น๊ตด ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ์น˜์•„์— ๋ฏธ๋„ค๋ž„์„ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๊ณ  ๋ฏธ์†Œ๋ฅผ ํ•˜์–—๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ตœ๊ณ ์˜ ์น˜์•ฝ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ค์—์„œ ๋ถ€์ƒ๊ณผ ๋ฅ˜๋งˆํ‹ฐ์Šค ์งˆํ™˜์˜ ์˜ํ–ฅ์€ ์ข…์ข… ์น˜๋ฃŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ค์™€ ์ˆ˜์˜์žฅ ๋ชจ๋‘์—์„œ ์›ฐ๋น™๊ณผ ์‹ ์ฒด ์ƒํƒœ๋ฅผ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์•„์ฟ ์•„ ์—์–ด๋กœ๋น…์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ ์œ„ํ•œ ์ˆ˜์ค‘ ์—์–ด๋กœ๋น… ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ž์„ธํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ฝ๊ณ  ์™ธ๋ชจ๋ฅผ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค!

    ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๊ณ  ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์ˆ˜์˜ ์Šคํƒ€์ผ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ํ‰์˜์ด๋ฉฐ ๋งค์šฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ์ด ์ˆ˜์˜ ์Šคํƒ€์ผ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ€์žฅ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๋‚ด์šฉ์„ ์ฝ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์„ ๋Œ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค!

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์ด ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์— ์–ด๋–ค ์ด์ ์„ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ^^

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ๋‘ํ”ผ๋ฅผ ์†Œ๋…ํ•˜๊ณ  ๋ชจ๋‚ญ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์€ ๋ชจ๋“  ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๊ฐ์‹ธ๊ณ  ํ™˜๊ฒฝ์ด ํ•ด๋กœ์šด ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋˜ํ•œ ์†Œ๊ธˆ์€ ์ง€๋ฐฉ์„ ํก์ˆ˜ํ•˜๊ณ  ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ง€์„ฑ ๋ชจ๋ฐœ์ด์‹  ๋ถ„๋“ค๋„ ๋ชฉ์š•์„ ํ•˜์‹œ๋ฉด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์— ๋ชฉ์š•ํ•˜๋ฉด ์ƒดํ‘ธ๋ฅผ ๋งค์ผ ์‚ฌ์šฉํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฌผ์˜ ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ๋ฏธ๋Ÿ‰ ์›์†Œ๋Š” ์ด์˜จ ํ˜•ํƒœ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์–ด ๋ชจ๋ฐœ์— ์‰ฝ๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํก์ˆ˜๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ๋ชฉ์š•ํ•˜๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๊ฐ•ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋‚ , ์ „ํ†ต ์˜ํ•™์—์„œ๋„ ๋ชจ๋ฐœ์— ํ•ด์ˆ˜์˜ ์œ ์šฉ์„ฑ์„ ์ธ์‹ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ฝ”๋ฅผ ์”ป์„ ๋•Œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ^^

    ์šฐ๋ฆฌ ์‹œ๋Œ€์—๋Š” ์‹์—ผ์ˆ˜๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ฝง๋ฌผ ํ‡ด์น˜๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ตœ๊ณ ์˜ ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฐ™์€ ์„ฑ๊ณต์œผ๋กœ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๊ฒƒ์˜ ์ด์ ์€ ์ž„์ƒ ์—ฐ๊ตฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋ฐ˜๋ณต์ ์œผ๋กœ ํ…Œ์ŠคํŠธ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๊ณผํ•™์ž๋“ค์€ ๊ตญ์ œ ์—ฐ๊ตฌ๋ฅผ ๋ถ„์„ํ•œ ํ›„ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์ด ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋‚ธ๋‹ค๋Š” ๊ฒฐ๋ก ์— ๋„๋‹ฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ๋น„์—ผ
    • ๋งŒ์„ฑ ๋ถ€๋น„๋™์—ผ
    • ์ฝ” ์ ๋ง‰์˜ ์—ผ์ฆ์œผ๋กœ
    • ์˜ค์—ผ๋œ ๊ณต๊ธฐ์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ํ˜ธํก๊ธฐ ์งˆํ™˜

    ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๋ฉด ์ฝ”์˜ ์ ์•ก์ด ์ œ๊ฑฐ๋˜๊ณ  ์ฝ”๊ฐ€ ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ํ•ด์ˆ˜๋Š” ์—ผ์ฆ์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๋ฌผ์งˆ์˜ ๋น„๊ฐ• ๋‚ด ํ™œ์„ฑ๊ณผ ํ•จ๋Ÿ‰์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๊ณ  ๋ฏธ์„ธ ์„ฌ๋ชจ์˜ ์„ฑ๋Šฅ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ํ•ญ์›๊ณผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ฝ” ์ ๋ง‰์„ ์ •ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์— ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ^^

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์— ๋Œ€ํ•œ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๋Š” ๋งค์šฐ ๋“œ๋ญ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณต๋ถ€, ํŒ”, ๋ฌด๋ฆŽ, ๋ชฉ์— ๋ฐœ์ง„์ด๋‚˜ ๋‘๋“œ๋Ÿฌ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉด ์Šค์Šค๋กœ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์•„๋ฌด ์กฐ์น˜๋„ ์ทจํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ๋ฐœ์ง„ ์˜์—ญ์ด ํ™•์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์œ ํ˜•์˜ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๋Š” ์ฝง๋ฌผ์ด๋‚˜ ๊ธฐ์นจ์„ ๋™๋ฐ˜ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ๋ถ“๊ธฐ๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์ˆ˜ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๋กœ ์ธํ•œ ์•„๋‚˜ํ•„๋ฝ์‹œ์„ฑ ์‡ผํฌ๋Š” ์˜ํ•™์ ์œผ๋กœ ๋‹จ ํ•œ ๊ฑด๋„ ๊ธฐ๋ก๋˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์— ๋Œ€ํ•œ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ์˜ ์›์ธ์€ ์•ฝํ™” ๋œ ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„, ์‹ ์žฅ ์งˆํ™˜, ๊ฐ„, ๋ถ€์‹ ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข… ๋ฌผ ์ž์ฒด๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ฌผ์ด๋‚˜ ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ์˜ ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ์— ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ˜์‘์€ ์—ผ๋ถ„ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’์œผ๋ฉด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ํ‘ํ•ด ๋˜๋Š” ์‚ฌํ•ด์™€ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„๊ธฐ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๋ ค๋ฉด ํ•ญํžˆ์Šคํƒ€๋ฏผ ์ œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ํ™•์‹คํžˆ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋…น์€ ๋ฌผ์ด๋ผ๊ณ  ๋“ค์–ด๋ณด์…จ๋‚˜์š”? ์ด ๊ธฐ์‚ฌ๋Š” ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๋ฐ ํ›จ์”ฌ ๋” ๋งŽ์€ ์šฉ๋„๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด ๋…น์€ ๋ฌผ์˜ ํ•ด๋กœ์›€๊ณผ ์ด์ ์— ๋Œ€ํ•ด ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ๊ณผ ๋ฐ”๋‹ค์—์„œ ์•„์ฟ ์•„ ์—์–ด๋กœ๋น…์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์œ ์šฉํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ๋Š” ์ˆ˜์ค‘ ์—์–ด๋กœ๋น…์˜ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ ์œ„ํ•œ ์šด๋™์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์„ธํžˆ ์„ค๋ช…ํ•˜๊ณ  ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ๋งค์šฐ ์œ ์šฉํ•˜๊ณ  ์ค‘์š”ํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ฝ์–ด๋ณด์„ธ์š”!

    ์‚ด์•„์žˆ๋Š” ๋ฌผ๊ณผ ์ฃฝ์€ ๋ฌผ์€ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋งค์šฐ ์œ ์ตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ ์ œ์กฐ์— ์–ด๋–ค ์ข…๋ฅ˜์˜ ํ™œ์„ฑ์ œ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ์ง€ ์ฝ์–ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์ง‘์—์„œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ^^

    ๋ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ์˜†์—์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์€ ํ•ญ์ƒ ๊ทผ์ฒ˜์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ง‘์— ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋งŒ์กฑํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ์ข‹๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์—๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์–‘์น˜์งˆ์„ ์œ„ํ•ด - ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ ํ•œ ์ž”๊ณผ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ. ๋” ํฐ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ๋ช‡ ๋ฐฉ์šธ์˜ ์š”์˜ค๋“œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ‘ํ•ด์˜ "ํ•ด์ˆ˜"๋กœ ๋ชฉ์š•ํ•˜๋ ค๋ฉด ์†Œ๊ธˆ 500g, ์ง€์ค‘ํ•ด 1kg, ๋ง์ž 2kg์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์€ ๋ชธ์— ์ข‹์€ ์˜จ๋„์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค ํ•œ ์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์„ ์น˜์œ ์— ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ชฉ์š•์„ ๋งˆ์นœ ํ›„ ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ฆฌ๊ธฐ๋ณด๋‹ค ๋ชธ์— ๋ฌผ์„ ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์กฑ์š•์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ ๋‘ ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ์ธ๊ฐ„์—๊ฒŒ ์œ ์šฉํ•œ ๋ฌผ์งˆ์˜ ์ฐฝ๊ณ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ž…์š•์„ ํ†ตํ•ด ์‹ ์ฒด์™€ ๋‚ด๋ถ€ ์žฅ๊ธฐ๋ฅผ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ฐ”๋‹ค๋ฅผ ๋ฌด์‹œํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    "์™œ ์†Œ๊ธˆ (๋ฐ”๋‹ค) ๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹ค ์ˆ˜ ์—†๋Š”์ง€"๋ผ๋Š” ์ฃผ์ œ์— ๋Œ€ํ•œ ์ž‘์€ ์œ ์ตํ•œ ๋น„๋””์˜ค :

    ์—ฐ๊ด€๋œ ํฌ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค

    ๊ธฐ์‚ฌ์— ๋Œ€ํ•œ 3 ๊ฐœ์˜ ์‘๋‹ต "์™œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ๋งˆ์‹ค ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๊นŒ? "

    ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋“ค์€ 21์„ธ๊ธฐ์—๋Š” ํฌ์†Œํ•œ ์ž์› ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ๋‹ด์ˆ˜๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์‚ฐ์—…์  ๊ทœ๋ชจ๋กœ ํ•ด์ˆ˜๋ฅผ ๋‹ด์ˆ˜ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐœ๋ช…ํ•ด์•ผ ํ•  ๋•Œ๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‚˜๋Š” ๋ฐ”๋‹ค์—์„œ ์ˆ˜์˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋Š” ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ์— ํ•ญ์ƒ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์˜ ์ด์ ์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ–ˆ์œผ๋ฉฐ ๊ทธ๋…€๋Š” ์†ํ†ฑ์ด ๋” ๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๊นจ๋—ํ•ด์ง€๋ฉฐ ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์ข‹์•„์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ฒŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋ชฉ์š•ํ•  ๋•Œ ๊นจ๋—ํ•œ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ๋กœ ๊ฐ€๊ธ€์„ ์ž์ฃผ ํ•œ๋‹ค.

    ๊ฐ๊ธฐ ์น˜๋ฃŒ์—์„œ ์ฝ”๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ

    ํ•ด์ˆ˜๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ณ‘์›์„ฑ ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋น„๊ฐ•์„ ์ •ํ™”ํ•˜๋Š” ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ ˆ์ฐจ๊ฐ€ ๋น„๊ฐ•์˜ ์—ผ์ฆ ๋ฐœ์ƒ์œผ๋กœ ๋งŒ ์ˆ˜ํ–‰ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ํ˜ธํก๊ธฐ์˜ ์ •์ƒ์ ์ธ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ ˆ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ๋„ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ ˆ์ฐจ๋Š” ์™„์ „ํžˆ ์•ˆ์ „ํ•˜๋ฏ€๋กœ ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๋“ค๊ณผ ์ž„์‹  ์ค‘์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ•ด์ˆ˜ ์‚ฌ์šฉ์— ๋Œ€ํ•œ ์ ์‘์ฆ

    ๋น„๊ฐ•์šฉ ํ•ด์ˆ˜๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฌธ์ œ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋˜ํ•œ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋Š” ๋Œ€๋„์‹œ์˜ ๋Œ€๊ธฐ ์˜ค์—ผ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ํ˜ธํก๊ธฐ ์งˆํ™˜์— ๋Œ€์ฒ˜ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์ˆ ์˜ ์žฅ์ ์€ ์™„์ „ํžˆ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ณ  ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์—†์–ด ์ž„์‹  ์ค‘์—๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฆฌ๋ทฐ๋Š” ์ฝ” ์„ธ์ฒ™์„ ์œ„ํ•ด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋„์›€์ด ๋œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ํ™•์ธ์‹œ์ผœ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์ฝ”์˜ ์ ์•ก์ด ๋‘๊บผ์›Œ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๊ณ  ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค, ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„, ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ฒ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ ๋ง‰์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
    • ๋น„๊ฐ•์— ์ ์•ก์„ ๋ถ„๋ฐฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ๋ฏธ์„ธ ์„ฌ๋ชจ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์—๋Š” ๋ฐฉ๋ถ€ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ ๋ง‰์— ์—ผ์ฆ ๊ณผ์ •์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๋ฌผ์งˆ์˜ ํ™œ๋™์„ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋น„๊ฐ• ์„ธ์ฒ™์•ก

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ๋น„์ธ๋‘์— ์œ ์ตํ•œ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์–ด ๋งŒ์„ฑ ๋ณ‘๋ฆฌ๋ฅผ ๋น„๋กฏํ•œ ๋งŽ์€ ์งˆ๋ณ‘์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด์˜ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋Œ€ํ•œ ๋‘๋ ค์›€์—†์ด ์ž„์‹  ์ค‘์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์—์„œ ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ ์„ฑ์ธ์„ ์œ„ํ•œ ์‹์—ผ์ˆ˜๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    1. ๋“์ธ ๋ฌผ ๋‘ ์ปต์— ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋œปํ•œ ์—ฌ๊ณผ์•ก์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ๋ฌผ ํ•œ ์ปต์— ๋‘ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ณ ๋†๋„์˜ ์šฉ์•ก์€ ๋จผ์ง€๊ฐ€ ๋งŽ์€ ๊ณณ์—์„œ ์ž‘์—…ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ถŒ์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ์ ๋ง‰์„ ํฌ๊ฒŒ ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    3. ๋“์ธ ๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ์— ์†Œ๊ธˆ 2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ํฌ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์—ผ์ฆ, ๋ถ€๋น„๋™์—ผ, ์„ฑ์ธ, ์–ด๋ฆฐ์ด, ์ž„์‹  ์ค‘ ์—ฌ์„ฑ์˜ ๊ฐ€๊ธ€์— ๋Œ€ํ•œ ์ฝ” ์ •ํ™”์— ์ข‹์€ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ ์œ ์•„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์†Œ๊ธˆ ๋†๋„๋ฅผ ๋ฌผ ํ•œ ์ปต๋‹น ์•ฝ 1/3 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์˜ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์ค„์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ํ•œ ์˜์•ฝํ’ˆ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฆฌ๋ทฐ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฐฉ์šธ๊ณผ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋Š” ๊ฐ๊ธฐ์™€ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋ณ‘๋ฆฌ์— ๋Œ€์ฒ˜ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์— ํ•ด๋ฅผ ๋ผ์น˜ ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋น„์—ผ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฐ€์žฅ ์œ ๋ช…ํ•œ ์•ฝ๋ฌผ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    1. Aqua Maris๋Š” ๋“ฑ์žฅ์„ฑ ๋ฉธ๊ท  ํ•ด์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฉ์šธ๊ณผ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์‹œ์— ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋Š” ๋ถ€๋น„๋™์„ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๊ด€๊ฐœํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์„ฑ์ธ์—๊ฒŒ ๋” ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋ฆฐ ์†Œ์•„์™€ ์œ ์•„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ ์•ˆ์•ก์ด ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    2. Marimer - ์ถฉํ˜ˆ ์™„ํ™” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋ฉธ๊ท  ํ•ด์ˆ˜. ์ž„์‹  ์ค‘ ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ์ œ์—๋Š” ๋ฉธ๊ท  ํ•ด์ˆ˜(31.82ml)์™€ ์ •์ œ์ˆ˜(68ml)๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    3. Aqualor - ํ˜ธํก ๊ธฐ๊ด€์˜ ์—ผ์ฆ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์ฒœ์—ฐ ํ•ด์ˆ˜๋ฅผ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ํ•œ ์ œ์ œ. ๋ฆฌ๋ทฐ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด์ด ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋ถ“๊ธฐ์— ๋Œ€์ฒ˜ํ•˜๊ณ  ๊ตญ์†Œ ๋ฉด์—ญ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋ฉฐ ๋น„๊ฐ• ์ ๋ง‰์— ์ˆ˜๋ถ„์„ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๊ณ  ๋ณดํ˜ธ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํšŒ๋ณต ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ค‘์—๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    4. Aqualor baby๋Š” ๋น„๊ฐ• ํ˜ธํก์„ ํšŒ๋ณต์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ์–ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ์œ„ํ•œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํ”„๋ ˆ์ด์™€ ๋ฐฉ์šธ์€ ๋ถ€๋น„๋™์„ ๊ฐ์—ผ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณดํ˜ธํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

    ์ ˆ์ฐจ์˜ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋†’์ด๊ณ  ์ค‘์ด์—ผ ๋ฐœ๋ณ‘์˜ ์œ„ํ˜‘์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ ค๋ฉด ์ง‘์—์„œ ์ฝ”๋ฅผ ์ œ๋Œ€๋กœ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    1. ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์•ž์œผ๋กœ ๊ธฐ์šธ์ด๊ณ  ์˜†์œผ๋กœ ๋Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ์‹ฌํ˜ธํก์„ ํ•˜๊ณ  ์ˆจ์„ ์ฐธ์œผ์„ธ์š”. ๋ฟ”์˜ ๋์„ ์œ„์— ์žˆ๋Š” ์ฝง๊ตฌ๋ฉ์œผ๋กœ ๋ˆ„๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
    3. ์šฉ์•ก์ด ์ ์ฐจ ์ฝ”์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋„๋ก ๋ฟ”์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๊ธฐ์šธ์ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ์€ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ฝง๊ตฌ๋ฉ์—์„œ ํ˜๋Ÿฌ๋‚˜์™€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    4. ์ฝ”์— ๋‚จ์•„ ์žˆ๋Š” ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ ค๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋“ค์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฝ”๋ฅผ ํ’€์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋“ค๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์ฝ”๋ฅผ ํ’€ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    5. ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ฝง๊ตฌ๋ฉ์—๋„ ๋™์ผํ•œ ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ ˆ์ฐจ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธˆ๊ธฐ ์‚ฌํ•ญ

    ์ง‘์—์„œ ์ฝ”๋ฅผ ์”ป๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ค‘์ด์—ผ์œผ๋กœ ๊ณ ํ†ต๋ฐ›๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ์ˆ˜ํ–‰ํ•  ๋•Œ ๋ฌผ์ด ๊ท€์— ๋“ค์–ด๊ฐ€ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋˜ํ•œ ์„ธ์ฒ™์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธˆ๊ธฐ ์‚ฌํ•ญ์€ ๋น„๊ฐ•์ด ๋ง‰ํžˆ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋Š” ๋น„๊ฐ•์„ ์ฒญ์†Œํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ ˆ์ฐจ๋Š” ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ท€์— ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ƒํ™ฉ์„ ์•…ํ™”์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ง‘์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ƒ๋‹นํžˆ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์ ˆ์ฐจ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ํŠน์ˆ˜ ๋ฐฉ์šธ์„ ์„ ํƒํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์Šคํ”„๋ ˆ์ดํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ง์ ‘ ์‹์—ผ์ˆ˜๋ฅผ ์ค€๋น„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด์จŒ๋“  ์ด๋Ÿฌํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์€ ๋น„์—ผ, SARS, ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์ฆ์ƒ์— ๋Œ€์ฒ˜ํ•˜๊ณ  ์„ฑ์ธ๊ณผ ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ์ƒํƒœ๋ฅผ ํฌ๊ฒŒ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ํƒœ์•„์—๊ฒŒ ํ•ด๋ฅผ ๋ผ์น˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋น„์—ผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž„์‹  ์ค‘์— ์—†์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ ๋  ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด์ œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ๋น„๋””์˜ค ์ง€์นจ:

    ์—ผ์ˆ˜๋กœ ๋น„๊ฐ•์„ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ํšŒ๋ณต ์†๋„๋ฅผ ๋†’์ด๋ ค๋ฉด ๊ฐ€๊ธ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ•์€ ์ž„์‹ ๊ณผ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ์ค‘์— ํ—ˆ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋ฆฐ์ด, ์‹ฌ์ง€์–ด ์‹ ์ƒ์•„์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์•ฝ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ์‚ฌ์šฉ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ค ๋˜๋Š” ์š”๋ฆฌ

    ์šฉ์•ก์˜ ํšจ๊ณผ๋Š” ์ฃผ์„ฑ๋ถ„์ธ ์—ผํ™”๋‚˜ํŠธ๋ฅจ์˜ ํ’ˆ์งˆ์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ฝง๋ฌผ๋กœ ๋น„๊ฐ•์„ ์‹์—ผ์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•œ ์•ฝ์œผ๋กœ ์”ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋Š” ์ ๋ง‰์„ ์†Œ๋…ํ•˜์—ฌ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ๊ณผ ๊ธฐ๊ด€์ง€๋กœ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋…น์ƒ‰ ๋˜๋Š” ๊ฐˆ์ƒ‰ ์ƒ‰์กฐ์˜ ๋‘๊บผ์šด ํ™”๋†์„ฑ ๋ถ„๋น„๋ฌผ์€ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ ์šฉ์•ก์œผ๋กœ ์”ป์–ด๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›๊ณผ ์—ผ๋ฃŒ๊ฐ€ ์—†๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹ํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ™”ํ•™ ์ฒจ๊ฐ€์ œ๋Š” ์ฝ” ์ ๋ง‰์„ ์ž๊ทนํ•˜์—ฌ ๋ถ€๊ธฐ๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์—๋Š” ํ˜ธํก์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋Š” ๋ฏธ๋„ค๋ž„์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    1. ์นผ์Š˜์€ ์ ๋ง‰์˜ ์ž‘์€ ๊ท ์—ด์„ ์น˜๋ฃŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™”์ƒ๊ณผ ์ž๊ทน์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์—ผ์ฆ์„ ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ๊ตฌ๋ฆฌ์™€ ์ฒ ์€ ๋ชจ์„ธ ํ˜ˆ๊ด€๊ณผ ์ž‘์€ ํ˜ˆ๊ด€์˜ ์ž‘์—…์„ ๋ณต์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜์ด ์ •์ƒํ™”๋˜๊ณ  ๋ถ“๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฐ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    3. ์š”์˜ค๋“œ์—๋Š” ๋ฐฉ๋ถ€์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋„ค๋ž„์€ ์ „์—ผ์„ฑ ๋น„์—ผ, ์„ธ๊ท ์„ฑ ๋น„์—ผ ๋ฐ ๋ถ€๋น„๋™์—ผ์— ๊ถŒ์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฌผ์งˆ์€ ๋น„๊ฐ•๊ณผ ์ธํ›„ ์ ๋ง‰์„ ์†Œ๋…ํ•˜๊ณ  ํ™”๋†์„ฑ ๋ถ„๋น„๋ฌผ์˜ ์œ ์ถœ์„ ๊ฐœ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    4. ๋ง๊ฐ„์€ ๊ตญ์†Œ ๋ฉด์—ญ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชธ์ด ๊ฐ๊ธฐ์˜ ์›์ธ ๋ฌผ์งˆ๊ณผ ์‹ธ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    5. ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜์€ ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ •์ƒํ™”ํ•˜๊ณ  ๋ถ€์ข…๊ณผ ์šธํ˜ˆ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ๋ จ์„ ์™„ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์€ ํ…Œ์ด๋ธ” ์ข…๋ฅ˜๋ณด๋‹ค ๋” ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ์•ฝ ์†”๋ฃจ์…˜์ด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์—์„œ ์ค€๋น„๋˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋†€๋ผ์šด ์ผ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ง‘์— ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด ์ผ๋ฐ˜ ์Œ์‹ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ์œ ์šฉ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”์˜ค๋“œํ™” ๋œ ํ’ˆ์ข…์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ํ•ญ๊ท ์„ฑ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์šฉ์•ก ์•ก์ฒด

    ๋น„๊ฐ•์„ ์ˆ˜๋—๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ธˆ์ง€๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ณผ๋˜์ง€ ์•Š์€ ์œ ์ฒด์—๋Š” ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์ ๋ง‰์— ๋–จ์–ด์ ธ ๊ฐ์—ผ์„ฑ ๋˜๋Š” ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์„ฑ ๋น„์—ผ์— ์˜ํ•ด ์•ฝํ™”๋˜์–ด ์—ผ์ฆ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ณ ํ’ˆ์งˆ์˜ ์‹์—ผ์ˆ˜๋Š” ์ฆ๋ฅ˜์ˆ˜ ๋˜๋Š” ์ •์ œ์ˆ˜์—์„œ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ” ์ ๋ง‰์„ ์ž๊ทนํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ๊ณผ ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ง‘์— ์—ฌ๊ณผ ๋œ ๋ฉธ๊ท  ์•ก์ฒด๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ๋…๋ฆฝ์ ์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜๋—๋ฌผ์„ ์„ธ๋ผ๋ฏน ๋˜๋Š” ์ฒ  ํŒฌ์— ๊ฐ€์ ธ์™€ ๋“์—ฌ์„œ 4-5์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๋งจ ์œ„ ์ธต์€ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฐฐ์ˆ˜๋˜๊ณ  ์ฝ”๋ฅผ ์”ป๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์นจ์ „๋ฌผ์ด ๋–  ์žˆ๋Š” ์•„๋ž˜์ชฝ์€ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฐ์ˆ˜๊ตฌ์— ์Ÿ์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฉธ๊ท  ์žฅ๋น„

    ๋ฌผ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฐ€์ • ์•ฝ์„ ์ €์žฅํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ์‹๊ธฐ๋„ ๊นจ๋—ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ์•ก์ด ์ค€๋น„๋  ์ปต์ด๋‚˜ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋Š” ํ•ญ๊ท  ๋น„๋ˆ„๋กœ ์”ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ๊ธฐ๋Š” ๋ฒฝ์— ํ™”ํ•™ ํ”ผ๋ง‰์ด ๋‚จ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์šฉ์•ก์„ ์ €์–ด์ฃผ๋„๋ก ์„ค๊ณ„๋œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์ด๋‚˜ ํฌํฌ๋„ ์†Œ๋…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉธ๊ท  ๊ฑฐ์ฆˆ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์•ฝ์„ ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋‚ผ ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์ฆˆ๋Š” ์‚ฌ์šฉ ํ›„ ์”ป์–ด์„œ ๋‹ค๋ฆผ์งˆํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฒ„๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์†Œ๋…์„ ์†Œํ™€ํžˆ ํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์€ ์ปต์ด๋‚˜ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฒฝ์— ์‚ฌ๋Š” ๋ชจ๋“  ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๋ฅผ ์ฃฝ์ผ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์ฝ”์— ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ์—ผ์ฆ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๊ณ  ๋น„์—ผ์ด๋‚˜ ๋ถ€๋น„๋™์—ผ์˜ ์•…ํ™”๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ค‘์š”: ์Šคํ…Œ์ธ๋ฆฌ์Šค ์Šคํ‹ธ ๋ฐ ์ €ํ’ˆ์งˆ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ์šฉ๊ธฐ์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๋ฌผ์„ ์„ž์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์ž๊ทน๊ณผ ๋ถ“๊ธฐ๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฌผ์งˆ์„ ๋ถ„๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํฌ๊ธฐ

    ๋„ˆ๋ฌด ์•ฝํ•œ ์šฉ์•ก์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ํ™”๋†์„ฑ ๋ถ„๋น„๋ฌผ์„ ์”ป์–ด๋‚ด์ง€๋งŒ ์ฝง๋ฌผ์„ ์œ ๋ฐœํ•œ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๋ฅผ ํŒŒ๊ดดํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋†์ถ•์€ ์ ๋ง‰์„ ํƒœ์›Œ ๋ถ“๊ธฐ์™€ ์šธํ˜ˆ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. 5% ์•ฝ์œผ๋กœ ๋น„๊ฐ•์„ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋„๊ตฌ๋Š” ์ˆ˜๋ถ„์„ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๊ณ  ๊ท ์—ด์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋ฉฐ ๋ฐฉ๋ถ€์ œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์„ฑ์ธ์šฉ ์šฉ์•ก์€ ์‹์—ผ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ๊ณผ ๋“์ธ ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์ฆ๋ฅ˜์ˆ˜ 500ml๋กœ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ฑ๋ถ„์„ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ์ด ์—ฌ๊ณผ์ˆ˜์™€ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋œ ๊ฒฝ์šฐ 1 ํฐ์ˆ ์„ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—˜. ๊ฑด์กฐ ์„ฑ๋ถ„.

    ์†Œ์•„, ํŠนํžˆ ์‹ ์ƒ์•„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋น„์ ๋ง‰์ด ๋งค์šฐ ๋ฏผ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ์œ„ํ•œ ์šฉ์•ก์˜ ๊ตฌ์„ฑ์€ ์‹์—ผ 5g ๋˜๋Š” ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ 10g๊ณผ ๋“์ธ ๋ฌผ 2 ์ปต์„ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ๋ฅ˜๋Š” ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋†์ถ•๋œ ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ•์€ ๋“œ๋ฌธ ๊ฒฝ์šฐ์— ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    • ํ™”๋†์„ฑ ๋ถ€๋น„๋™์—ผ;
    • ์ฝ”์˜ ๊ป์งˆ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด;
    • ๋„ˆ๋ฌด ๋‘๊บผ์šด ๋ถ„๋น„๋ฌผ์„ ์•กํ™”์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด;
    • ๋น„๊ฐ•์—์„œ ์ด๋ฌผ์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด.

    ์ด ์†”๋ฃจ์…˜์€ ๋น„๊ฐ•์„ ํ™์—์„œ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์„ํƒ„ ๋จผ์ง€๋„ ์”ป์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„๊ตฌ๋Š” ํ•˜๋ฃจ์— ํ•œ ๋ฒˆ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ์ž์ฃผ, ์ž๊ทน๊ณผ ๋ถˆํŽธ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋†์ถ• ์†Œ๊ธˆ ์•ฝ์€ 2.5 tsp์—์„œ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด์กฐํ•œ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ์™€ ๋ฐ˜ ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ ์บ”. ๋น„๊ฐ•์„ ์šฉ์•ก์œผ๋กœ ์”ป๊ณ  ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ์„ ์–‘์น˜์งˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์€ 2 ๋ฐฐ ๋” ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 0.5 l์˜ ์•ก์ฒด์˜ ๊ฒฝ์šฐ 3-4 tsp๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์žฌ๋ฃŒ.

    ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•

    ๋†์ถ•๋œ ์šฉ์•ก์€ ๋“์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ์—๋‚˜๋ฉœ ํŒฌ์— ์ฆ๋ฅ˜์ˆ˜๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๊ฐ€์—ด๋œ ๋‹ค์Œ ์‹ํƒ ๋˜๋Š” ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์ด ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‚˜๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„๊ฐ• ์„ธ์ฒ™์ œ๊ฐ€ ๋“  ํŒฌ์„ ์Šคํ† ๋ธŒ์—์„œ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ์•ก์ด ์‹ค์˜จ์œผ๋กœ ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์•ฝ์˜ 5% ๋ฒ„์ „์€ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์—์„œ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๋‹ด๊ธด ๋ณ‘์ด๋‚˜ ์ปต์— ๋ถ“๊ณ  ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด์กฐ ์„ฑ๋ถ„์˜ ์ž…์ž๊ฐ€ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊ฐ€๋ผ์•‰๋„๋ก 5-10๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋”ฐ๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋†์ถ•๋œ ์ผ๋ฐ˜ ์šฉ์•ก์€ ์‚ฌ์šฉ ์ „์— ๋ฉธ๊ท  ๊ฑฐ์ฆˆ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์—ฌ๊ณผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๊ทธ๋จผํŠธ๋Š” ๋„ค ๋ฒˆ ์ ‘ํ˜€ ์€ํ–‰์— ๊ณ ์ •๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์€ ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆผ์— ๋ถ€์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ง๋ฌผ์€ ์ž‘์€ ์†Œ๊ธˆ ๊ฒฐ์ •์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์”ป๋Š” ๋™์•ˆ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์ž…์ž๊ฐ€ ์ ๋ง‰์— ๋–จ์–ด์ ธ ์ž‘์€ ํ ์ง‘์ด ๋‚จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๋Š” ๊ท ์—ด๊ณผ ์ƒ์ฒ˜์— ์นจํˆฌํ•˜์—ฌ ์—ผ์ฆ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๊ณ  ํšŒ๋ณต์„ ๋Šฆ์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ฒจ๊ฐ€์ œ

    ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋œ ์šฉ์•ก์—๋Š” ์š”์˜ค๋“œ, ์นผ์Š˜, ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ๋ฐ ์ฒ ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ•„์š”ํ•œ ๋ชจ๋“  ๋ฏธ๋„ค๋ž„์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋•Œ๋•Œ๋กœ ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค๋ฅผ ์นผ ๋์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ํ•ญ๊ท ์„ฑ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์ž”์— ์š”์˜ค๋“œ 2๋ฐฉ์šธ์„ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์•ฝ๋ฌผ์€ ๋น„๊ฐ•๊ณผ ์ƒ์•…๋™์„ ์†Œ๋…ํ•˜์—ฌ ๋น„์—ผ์˜ ์›์ธ์„ ํŒŒ๊ดดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๋“ค์—๊ฒŒ ๊ธˆ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ž๊ทน์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๊ณ  ์ ๋ง‰์˜ ๋ถ“๊ธฐ๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์—ผ์ˆ˜ ์šฉ์•ก์ด ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์„ฑ ๋น„์—ผ์œผ๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ์”ป๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์š”์˜ค๋“œ๋Š” ์‚ฌ์šฉ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ณผ๋„ํ•˜๊ฒŒ ๊ฑด์กฐํ•œ ์ ๋ง‰์— ์ˆ˜๋ถ„์„ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๊ณ  ์นด๋ชจ๋งˆ์ผ ์šฉ์•ก์—์„œ ํƒ€๋Š”๋“ฏํ•œ ๋Š๋‚Œ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ์ปต์˜ ๋ฌผ์— ๊ฝƒ ํ•œ ์Šคํ‘ผ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋œปํ•œ ์Œ๋ฃŒ๋ฅผ ์—ฌ๊ณผํ•˜๊ณ  10g์˜ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •์ƒ์ ์ธ ์†”๋ฃจ์…˜์œผ๋กœ ์ ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์นด๋ชจ๋งˆ์ผ ๋‹ฌ์ธ ๋Œ€์‹  St. John's wort์™€ calendula์˜ ํ—ˆ๋ธŒ ์ฃผ์ž…์ด ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ ˆ์ฐจ ์ „ ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ•์€ 29-32๋„๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๋œจ๊ฑฐ์šด ์šฉ์•ก์€ ์ ๋ง‰์„ ํƒœ์›Œ ์ž๊ทน๊ณผ ์ถฉํ˜ˆ์„ ์œ ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ๊ธฐ๋Š” ๊ตญ์†Œ ๋ฉด์—ญ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๊ณ  ๊ฐ๊ธฐ์™€ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์„ ์•…ํ™”์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์šฉ์•ก์€ ์ž‘์€ ๊ณ ๋ฌด ์ฃผ์‚ฌ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์–‡์€ ์ฃผ๋‘ฅ์ด๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ฆฐ ๋ฌผ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฐœ๋กœ ๋น„๊ฐ•์— ์ฃผ์ž…๋˜์–ด ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์™ผ์ชฝ์ด๋‚˜ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ์œผ๋กœ ๊ธฐ์šธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ก์ฒด๊ฐ€ ์™ธ์ด๋„์— ๋“ค์–ด๊ฐ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์”ป๋Š” ๋™์•ˆ ์ž…์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฒŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ํ•œ์ชฝ์œผ๋กœ ๊ธฐ์šธ์ด๊ณ  ์šฉ์•ก์„ ์œ„์ชฝ์— ์žˆ๋Š” ์ฝง๊ตฌ๋ฉ์— ์ฃผ์ž…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ ˆ์ฐจ ํ›„ ์ ๋ง‰์€ ๋ฐ”์…€๋ฆฐ ๋˜๋Š” ๋ฐ”๋‹ค ๊ฐˆ๋งค ๋‚˜๋ฌด์† ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ์œคํ™œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์•ฝ์€ ํ™”๋†์„ฑ ๋ถ„๋น„๋ฌผ์„ ์ž์—ฐ ์œคํ™œ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์”ป์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”๊ฐ€ ๊ฑด์กฐํ•ด์ง€๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋•Œ๋กœ๋Š” ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ž‘์—ด๊ฐ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ๊ด€ ์ˆ˜์ถ•์ œ๋Š” ์„ธ์ฒ™ ํ›„ ํ˜ผ์žก์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ํก์ˆ˜ํ•˜๊ณ  ๋” ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๋ฐ ํ•˜๋ฃจ์— ๋ช‡ ๋ฒˆ

    ๊ฐ์—ผ์„ฑ ๋˜๋Š” ์„ธ๊ท ์„ฑ ๋น„์—ผ, ๋ถ€๋น„๋™์—ผ, ๋ถ€๋น„๋™์—ผ์ด ์žˆ๋Š” ํ™˜์ž๋Š” 1~3์ฃผ๊ฐ„ ์‹์—ผ์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ฝง๋ฌผ ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ•์€ 3-6 ์ผ ์•ˆ์— ์ œ๊ฑฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    SARS์™€ ๊ฐ๊ธฐ, ๋ถ€๋น„๋™์—ผ์œผ๋กœ ์ฝ”๋Š” ํ•˜๋ฃจ์— 4-5 ๋ฒˆ ์‹์—ผ์ˆ˜๋กœ ์”ป๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋ถ€์ข…๊ณผ ํ˜ผ์žก์œผ๋กœ ๊ฐ€์ • ์•ฝ์„ ํ•˜๋ฃจ์— ์„ธ ๋ฒˆ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋จผ์ง€๊ฐ€ ๋งŽ์€ ๊ณณ์—์„œ ์ผํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ํ•˜๋ฃจ์— ๋‘ ๋ฒˆ ๋น„๊ฐ•์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์ด๋‚˜ ์‚ฌ๋ฌด์‹ค์˜ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑด์กฐํ•˜๋ฉด ์•„์นจ๊ณผ ์ €๋…์— ์‹์—ผ์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ ๋ง‰์„ ์ ์…”์ค๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ•์€ ๋น„ ์ธ๋‘์˜ ๋งŒ์„ฑ ์งˆํ™˜์— ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋น„๊ฐ•์€ ํ•˜๋ฃจ์— ๋‘ ๋ฒˆ ์•ฝ์ œ๋กœ ๊ด€๊ฐœ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์†”๋ฃจ์…˜์€ ๊ฐ๊ธฐ, ์ „์—ผ๋ณ‘ ๋ฐ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ์„ฑ ์งˆ๋ณ‘ ๋ฐ ์ธํ”Œ๋ฃจ์—”์ž ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ์œ„ํ•ด ์•„์นจ๊ณผ ์ €๋…์— ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ์ฝง๋ฌผ๊ณผ ์ ๋ง‰ ์—ผ์ฆ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ•˜๋ฃจ์— 4๋ฒˆ ์ฝ”๋ฅผ ์”ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ํ•˜๋ฃจ์— 1๋ฒˆ์˜ ์‹œ์ˆ ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฝƒ๊ฐ€๋ฃจ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ํ™˜์ž๋Š” ๊ณต์›์ด๋‚˜ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑธ์„ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋น„๊ฐ•์„ ์„ธ์ฒ™ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ์ฒ™์„ ์œ„ํ•ด ์•ฝํ•œ ์šฉ์•ก์ด ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ฒ์˜ ์ ๋ง‰์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ •ํ™”ํ•˜์ง€๋งŒ ์ž์ฃผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ž๊ทน์„ ์ผ์œผํ‚ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ธˆ๊ธฐ ์‚ฌํ•ญ

    ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์€ ํšจ๊ณผ์ ์ด๊ณ  ๊ฐ’์‹ผ ์•ฝ์ด์ง€๋งŒ ๋ชจ๋“  ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•œ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฒฝ์šฐ ์ฝ”๋ฅผ ์”ป์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    • ๋น„๊ฐ• ์ค‘๊ฒฉ์˜ ๋งŒ๊ณก ๋˜๋Š” ๋น„์ •์ƒ์ ์ธ ๊ตฌ์กฐ;
    • ๊ทœ์น™์ ์ธ ์ถœํ˜ˆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์šฉ์ข…์ด๋‚˜ ์‹ ์ƒ๋ฌผ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ
    • ๋น„๊ฐ• ํ์‡„;
    • ์ด์—ผ.

    ์†Œ๊ธˆ ์šฉ์•ก์€ ์ผ๋ถ€ ํ™˜์ž์—์„œ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ˜์‘์„ ์ผ์œผํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ๋ง‰์ด ๋ถ‰์–ด์ง€๊ณ  ๋ถ€์–ด ์˜ค๋ฅด๊ณ  ์ž‘์—ด๊ฐ๊ณผ ์ฝ”๋ง‰ํž˜์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋ง‘์€ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๋ถ„๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ํ•ญํžˆ์Šคํƒ€๋ฏผ์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜๊ณ  ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋Œ€์ฒด ์•ฝ๋ฌผ

    ๊ฐ€์ •์•ฝ์€ ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์‚ฌ๋Š” ๊ฐ ์ ˆ์ฐจ ์ „์— ์ƒˆ ์„ธ์ฒ™์•ก์„ ์ค€๋น„ํ•  ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ตญ์—์„œ๋Š” ๋น„์—ผ์— ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์‹์—ผ์ˆ˜ ์œ ์‚ฌ์ฒด๋ฅผ ํŒ๋งคํ•˜๋ฉฐ ํ•œ ๋‹ฌ์—์„œ ๋ช‡ ๋‹ฌ ๋™์•ˆ ๋ณด๊ด€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์•„์ฟ ์•„๋งˆ๋ฆฌ์Šค;
    • ํ•˜์ง€๋งŒ ์†Œ๊ธˆ;
    • ์‹์—ผ์ˆ˜;
    • ๋ฌผ์ƒ‰;
    • ๋Œ๊ณ ๋ž˜.

    ์˜ˆ์‚ฐ ์œ ์‚ฌํ’ˆ์€ 9% ์—ผํ™”๋‚˜ํŠธ๋ฅจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์—ผ์ˆ˜๋Š” ๊ณ ๋ฌด ๋งˆ๊ฐœ๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ฆฐ ์œ ๋ฆฌ๋ณ‘์— ๋‹ด๊ฒจ ํŒ๋งค๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉด ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์•ฝ๋ฌผ์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋ณ€์งˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์‚ฌ๊ธฐ๋กœ ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋šซ๊ณ  ํ•„์š”ํ•œ ๊ธˆ์•ก์„ ๋ชจ์œผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์†Œ๊ธˆ ์šฉ์•ก ์ค€๋น„๋Š” 5-10๋ถ„์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ํ˜ผํ•ฉํ•˜๊ณ  ๊ณต์ž‘๋ฌผ์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ณ€ํ˜•ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ ์ „์—ผ์„ฑ ๋น„์—ผ์„ ๋•๊ณ  ๋ถ€๋น„๋™์—ผ ๋ฐ ๋ถ€๋น„๋™์—ผ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋ฉฐ ๊ฐ๊ธฐ ๋ฐ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ์„ฑ ์งˆ๋ณ‘์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณดํ˜ธํ•˜๋Š” ์ €๋ ดํ•œ ํ•ญ๊ท  ๋ฐ ํ•ญ์—ผ์ฆ์ œ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋น„๋””์˜ค : ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

    ์ฆ์ƒ์ด ์—†๋Š” ์†Œ์•„์˜ ๊ณ ์—ด

    ๋งŒ์ฃผ ํ˜ธ๋‘ - ์˜์•ฝ ํŠน์„ฑ ๋ฐ ์šฉ๋„

    ์–‘ํŒŒ ๊ป์งˆ - ์˜์•ฝ ํŠน์„ฑ ๋ฐ ๊ธˆ๊ธฐ ์‚ฌํ•ญ

    ๊ฐ€๊ธ€์šฉ ์„ธ์ด์ง€ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

    ๋น„๋ฒ„ ์ œํŠธ - ์˜์•ฝ ํŠน์„ฑ ๋ฐ ์šฉ๋„

    ์„์žฌ ์š”๋ฒ•์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ - ์ด์  ๋ฐ ๊ธˆ๊ธฐ ์‚ฌํ•ญ

    ์ œ์™• ์ ˆ๊ฐœ ํ›„ ์†”๊ธฐ๋ฅผ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

    ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ์„ค์‚ฌ -ํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

    ๋ณด๋‚ด๋‹ค

    ์•„์ง ๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

    ๋Ÿฌ์‹œ์•„์™€ ๋ฏธ๊ตญ์€ ๋ถˆ๊ณผ 4km ๋–จ์–ด์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ ๋ฏฟ์–ด? ์ง€๋„์—์„œ ์ถ”์ฝง์นด๋ฅผ ์ฐพ์•„ ์ถ”์ฝง์นด์—์„œ ์•Œ๋ž˜์Šค์นด๊นŒ์ง€์˜ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ธก์ •ํ•˜์„ธ์š”.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์˜ ์‘์šฉ

    ํ•ด์ˆ˜๋Š” ๋ฏธ๋Ÿ‰ ์›์†Œ์™€ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์ด ๊ณ ๋†์ถ•๋œ ์—ผํ™”๋‚˜ํŠธ๋ฅจ ์šฉ์•ก์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ๊ธฐ์˜ ๋ฐœ๋ณ‘์—์„œ ๋น„ ์ธ๋‘์˜ ๊ด€๊ฐœ (๊ด€๊ฐœ)๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ณต์‹ ๋ฐ ๋ฏผ๊ฐ„ ์š”๋ฒ•์—์„œ ๋„๋ฆฌ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๋ฌผ์˜ ์„ฑ๋ถ„์—๋Š” ์†Œ๋…์ œ ๋ฐ ํ•ญ๋ถ€์ข… ํšจ๊ณผ๊ฐ€์žˆ์–ด ๋น„์—ผ, ๋ถ€๋น„๋™์—ผ, ๋ถ€๋น„๋™์—ผ ๋“ฑ์˜ ์ฆ์ƒ ์™„ํ™”์— ๊ธฐ์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ์”ป๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ด๋น„์ธํ›„๊ณผ ์งˆํ™˜์˜ ๊ตญ์†Œ ์น˜๋ฃŒ์˜ ํ•ต์‹ฌ ์š”์†Œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ‘๋ฆฌํ•™ ์  ๋ถ„๋น„๋ฌผ์—์„œ ์ ๋ง‰์„ ์ •ํ™”ํ•˜๋ฉด ๋น„ ์ธ๋‘์—์„œ ๋Œ€๋‹ค์ˆ˜์˜ ๋ณ‘์›๊ท ์„ ์ œ๊ฑฐ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋ฉด ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋น ๋ฅธ ํšŒ๋ณต์œผ๋กœ ์ด์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ƒํ™”ํ•™์  ์กฐ์„ฑ

    ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์˜ ๊ตฌ์„ฑ์€ ์ผ๋ฐ˜ ์‹์—ผ(์—ผํ™”๋‚˜ํŠธ๋ฅจ)๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋” ์œ ์šฉํ•œ ์„ฑ๋ถ„์„ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œํ’ˆ์˜ ํ™œ์„ฑ ์„ฑ๋ถ„์€ ์กฐ์ง์˜ ์‹ ์ง„ ๋Œ€์‚ฌ ๊ณผ์ •์„ ์ •์ƒํ™”ํ•˜์—ฌ ์ƒ๋ถ€ ํ˜ธํก๊ธฐ์˜ ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ์ด ํšŒ๋ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์—ผ์ˆ˜๋ฅผ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์กฐ์ง ๋ฐ˜์‘์„ฑ์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์„ฌ๋ชจ ์ƒํ”ผ์—์„œ ๋ณ‘์›์„ฑ ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ์ด ํŒŒ๊ดด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ฝ” ์„ธ์ฒ™ ์šฉ ํ•ด์ˆ˜๋Š” ๋น„ ์ธ๋‘์˜ ์—ผ์ฆ ๊ณผ์ •์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์•ˆ์ „ํ•œ ์•ฝ๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ์•ก์˜ ์น˜๋ฃŒ ํŠน์„ฑ์€ ๋‹ค์Œ์„ ํฌํ•จํ•˜๋Š” ๊ณ ์œ ํ•œ ํ™”ํ•™์  ๊ตฌ์„ฑ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ•ด์ˆ˜๋Š” ํ•ญ๊ท  ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋šœ๋ ทํ•˜์—ฌ ๋ถ€๋น„๋™์˜ ํ™”๋†์„ฑ ์—ผ์ฆ ์น˜๋ฃŒ์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ฝ”์˜ ๊ด€๊ฐœ๋Š” ์กฐ์ง์˜ ๊ธด์žฅ๊ณผ ์žฌ์ƒ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ ๋ง‰์˜ ๋ถ€์ข…์ด ๊ฐ์†Œํ•˜์—ฌ ๋น„๊ฐ• ํ˜ธํก์ด ์ด‰์ง„๋˜๊ณ  ์น˜์œ  ๊ณผ์ •์ด ๊ฐ€์†ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

    ์†Œ๊ธˆ ์šฉ์•ก์€ ์—ผ์ฆ์ด ์žˆ๋Š” ์ ๋ง‰์˜ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์•ฝ๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ด€๊ฐœํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์„ฌ๋ชจ ์ƒํ”ผ๊ฐ€ ๋†์ถ• ์‹์—ผ์ˆ˜์™€ ์ ‘์ด‰ํ•˜์—ฌ ๋น„ ์ธ๋‘์—์„œ ์‚ผํˆฌ์•• ๊ณผ์ •์ด ๊ด€์ฐฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ๋ง‰์— ํ•จ์œ ๋œ ์„ธํฌ๊ฐ„์•ก์€ ํ•ด์ˆ˜์˜ ์—ผ๋ถ„ ๋†๋„๋ฅผ ๊ท ์ผํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์–ด ๊ณผ๋„ํ•œ ์ˆ˜๋ถ„์ด ์กฐ์ง์—์„œ ์ œ๊ฑฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ผ๋ฐฉ์  ์ธ ํ™•์‚ฐ์€ ๋น„ ์ธ๋‘์˜ ํŒฝ์ฐฝ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œ์ผœ ๋น„๊ฐ•์˜ ๋‚ด๊ฒฝ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋น„์ธ๋‘์— ์ถ•์ ๋œ ์ ์•ก์„ ๋ฐฐ์ถœํ•˜๊ณ  ํ˜ธํก์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฉ๋ถ€์ œ ๋ฐ ์†Œ์—ผ์ œ ์ž‘์šฉ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๊ทœ์น™์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ ์ ˆ์ฐจ๋Š” ์„ฌ๋ชจ ์ƒํ”ผ์˜ ์—ผ์ฆ ํ‡ดํ–‰์„ ๊ฐ€์†ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ค‘์š”ํ•œ! ์„ธ์ฒ™์„ ๋‚จ์šฉํ•˜๋ฉด ์ ๋ง‰์ด ๊ฑด์กฐ๋˜์–ด ๊ตญ์†Œ ๋ฉด์—ญ์— ๋ถ€์ •์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์•ฝ์šฉ ์†์„ฑ

    ์ฝ” ์„ธ์ฒ™์„ ์œ„ํ•ด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ํฌ์„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•? ์†”๋ฃจ์…˜ ์ค€๋น„์˜ ๋ณต์žก์„ฑ์„ ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์•ฝ๋ฌผ์˜ ์ž‘์šฉ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋“ฑ์žฅ์•ก์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋น„๊ฐ• ์ ์ ์ œ, ํก์ž…์ œ ๋ฐ ๋น„๊ฐ• ์„ธ์ฒ™์ œ์˜ ์ œ์กฐ์— ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์˜ ์ธ๊ธฐ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์น˜๋ฃŒ ํŠน์„ฑ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์„ฌ๋ชจ ์ƒํ”ผ์—์„œ ๋•€์ƒ˜์˜ ์ž‘์šฉ์„ ์ •์ƒํ™”ํ•˜์—ฌ ์ ์•ก ๊ณผ๋ถ„๋น„๋ฅผ ์–ต์ œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์•ก์ฒด ๋น„๋ฐ€์˜ ์ ๋„๋ฅผ ๊ฐ์†Œ์‹œ์ผœ ๋Œ€ํ”ผ ๊ณผ์ •์ด ๊ฐ€์†ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์‹ฌ๊ฐํ•œ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์˜ ๋ฐœ๋ณ‘์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ์—ผ์ฆ ๋ฐ˜์‘์˜ ํ™•์‚ฐ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋น„ ์ธ๋‘์—์„œ ๋ณ‘์›์ฒด์˜ ํ™œ๋™์„ ๊ฐ์†Œ์‹œ์ผœ ๊ตญ์†Œ ๋ฉด์—ญ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์žฌ์ƒ ๊ณผ์ •์˜ ๊ฐ€์†ํ™”์— ๊ธฐ์—ฌํ•˜๋Š” ์กฐ์ง ์˜์–‘์„ ๊ฐœ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ค‘์š”ํ•œ! ์šฉ์•ก์˜ ์—ผ ๋†๋„๊ฐ€ ๋†’์œผ๋ฉด ๋น„๊ฐ•์˜ ์‚ฐ - ์—ผ๊ธฐ ๊ท ํ˜•์ด ๊นจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ธ‰์„ฑ ํ˜ธํก๊ธฐ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ๊ฐ์—ผ, ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋น„์—ผ, ๋ถ€๋น„๋™์—ผ, ํ›„๋‘ ๊ธฐ๊ด€์—ผ, ๋ถ€๋น„๋™์—ผ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ENT ์งˆํ™˜์˜ ์น˜๋ฃŒ์—์„œ ์ฒœ์—ฐ ๋ฐฉ๋ถ€์ œ๋ฅผ ๊ตญ์†Œ ์•ฝ๋ฌผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์ˆ˜์˜ ๊ตฌ์„ฑ์—๋Š” ์—ผ๋ฃŒ ๋ฐ ํ•ฉ์„ฑ ์ฒจ๊ฐ€์ œ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š์œผ๋ฏ€๋กœ ์†Œ์•„ ์น˜๋ฃŒ์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์š”๋ฆฌ

    ์™„์„ฑ ๋œ ์•ฝ์€ ์‚ฌ์šฉ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธˆ๊ธฐ ์‚ฌํ•ญ์ด ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ฒ˜๋ฐฉ์ „์—†์ด ์•ฝ๊ตญ์—์„œ ๋ถ„๋ฐฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์„ ๋…๋ฆฝ์ ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ํŠน์ • ์กฐ๊ฑด์—์„œ๋งŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

    • ์šฉ๋งค๋กœ๋Š” ๋“์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ€์—ดํ•œ ์ƒ์ˆ˜๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์™„์ œํ’ˆ์„ ์—ฌ๊ณผํ•˜์—ฌ ์šฉํ•ด๋˜์ง€ ์•Š์€ ์†Œ๊ธˆ ๊ฒฐ์ •์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ์š”์˜ค๋“œ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’์€ ์„ธ๋ฆฝ ์†Œ๊ธˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    250ml์˜ ์•ฝ๋ฌผ์— ์‹ฌํ•œ ๋น„๊ฐ• ํ˜ผ์žก์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ยฝ tsp๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ“๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ์†Œ๋‹ค.

    ์—ผ๋ถ„ ๋†๋„๊ฐ€ ๋‚ฎ์€ ๋ฌผ์€ ์ƒํ›„ 2๊ฐœ์›”๋ถ€ํ„ฐ ์–ด๋ฆฐ์ด ์น˜๋ฃŒ์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์˜ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ๋ฐฐ์ œํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†Œ์•„๊ณผ ์˜์‚ฌ์™€์ƒ์˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ, ๋น„ ์ธ๋‘ ๊ด€๊ฐœ ๊ทœ์น™์„ ์ค€์ˆ˜ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ข…์ข… ๋ฌผ์ด โ€‹โ€‹์œ ์Šคํƒ€ํ‚ค์˜ค ๊ด€์œผ๋กœ ํ˜๋Ÿฌ ๋“ค์–ด๊ฐ€ ์ค‘์ด์—ผ์ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

    ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์€ ์ ์•ก๊ณผ ๋ณ‘์›๊ท ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋น„์ ๋ง‰์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ •ํ™”ํ•˜์—ฌ ์น˜์œ  ๊ณผ์ •์„ ๊ฐ€์†ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์›ํ•˜๋Š” ์น˜๋ฃŒ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ๋ฌผ์˜ ์—ผ๋ถ„ ๋†๋„๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋†์ถ• ๋œ ์•ฝ๋ฌผ์€ ์ ๋ง‰์˜ ์‹ฌํ•œ ์ž๊ทน๊ณผ ์—ผ์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜์—ฌ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์•…ํ™”์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ฝ” ์„ธ์ฒ™์„ ์œ„ํ•ด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

    • ๋น„์—ผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ ค๋ฉด 1 tsp๋ฅผ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ยฝ ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ์†Œ๊ธˆ;
    • ๋Š๋ฆฐ ์ฝง๋ฌผ๋กœ 1 tsp๋ฅผ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“์ธ ๋ฌผ 1 ์ž”์— ์†Œ๊ธˆ;
    • ๋ถ€๋น„๋™์—ผ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋ ค๋ฉด 2 tsp๋ฅผ ํฌ์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ์— ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ.

    ๋ฏธ์ทจํ•™ ์•„๋™์˜ ๋น„์ ๋ง‰ ๊ด€๊ฐœ์—๋Š” ๋œ ๋†์ถ•๋œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด 1/3 tsp ์ด์ƒ์„ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ 250ml์— ์†Œ๊ธˆ.

    ์„ธํƒ ๊ธฐ์ˆ 

    ์œ ์ฒด๊ฐ€ ์ด๊ด€์œผ๋กœ ๋ˆ„์ถœ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์„ธ์ฒ™ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์˜ˆ๋ฐฉ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์•„๊ณผ ์น˜๋ฃŒ์—์„œ๋Š” ํ”ผํŽซ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋น„๊ฐ•์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”์˜ ์ ์•ก์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐ ์ฝง๊ตฌ๋ฉ์— ์•ฝ 3-4๋ฐฉ์šธ์„ ๋–จ์–ด๋œจ๋ฆฌ๊ณ  30์ดˆ ํ›„์— ์•„์ด์—๊ฒŒ ์ถ•์ ๋œ ์ ์•ก์„ ๋ถˆ์–ด๋‚ด๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์„ฑ์ธ์˜ ๋น„์—ผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฃผ์‚ฌ๊ธฐ, ์ฃผ์‚ฌ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋„คํ‹ฐ ํฌํŠธ๊ฐ€ irrigator๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

    1. ๊ฐ€์—ด ๋œ ์šฉ์•ก์„ ์ฃผ์‚ฌ๊ธฐ๋กœ ๋Œ์–ด ๋‹น๊น๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์˜†์œผ๋กœ ๋Œ๋ฆฌ๊ณ  ์•ž์œผ๋กœ ์•ฝ๊ฐ„ ๊ธฐ์šธ์ด์‹ญ์‹œ์˜ค.
    3. ์ˆจ์„ ํฌ๊ฒŒ ๋“ค์ด์‰ฌ๊ณ , ์ˆจ์„ ๋‚ด์‰ฌ๋ฉฐ ๋จธ๋ฌธ๋‹ค.
    4. ์ฃผ์‚ฌ๊ธฐ ๋์„ ์œ„ ์ฝง ๊ตฌ๋ฉ์— ์‚ฝ์ž…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
    5. ๋น„๊ฐ•์— ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ฝง ๊ตฌ๋ฉ์—์„œ ์Ÿ์•„์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€).
    6. ์ฝ”์—์„œ ์ถ•์  ๋œ ๋ถ„๋น„๋ฌผ์„ ๋‚ ๋ ค ๋ฒ„๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    7. ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ˜๋Œ€์ชฝ์œผ๋กœ ๋Œ๋ฆฌ๊ณ  ์ ์•ก์˜ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ฝง๊ตฌ๋ฉ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์ค‘์š”ํ•œ! ์ ๋ง‰์— ๊ถค์–‘๊ณผ ๋ฏธ์„ธ ์†์ƒ์ด ์žˆ๋Š” ์ƒํƒœ์—์„œ ๋น„๊ฐ• ๊ด€๊ฐœ์— ์˜์กดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ์˜๊ฒฌ

    ๋น„๊ฐ• ์„ธ์ฒ™ ๊ธฐ์ˆ ์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์„ธํ•œ ์„ค๋ช…์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์ ์  ๋” ๋งŽ์€ ํ™˜์ž๊ฐ€ ๊ท€๊ฐ€ ๋ง‰ํžˆ๋Š” ๋ฌธ์ œ๋กœ ์ด๋น„์ธํ›„๊ณผ ์˜์‚ฌ๋ฅผ ์ฐพ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜๋ฃŒ ์ ˆ์ฐจ์˜ ๊ทœ์น™์„ ๋”ฐ๋ฅด์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์œ ์ฒด๊ฐ€ ์œ ์Šคํƒ€ํ‚ค์˜ค๊ด€์œผ๋กœ ์นจํˆฌํ•˜์—ฌ ์ค‘์ด๊ฐ•์— ์—ผ์ฆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋ ค๋ฉด ์ ์•ก์—์„œ ๋น„๊ฐ•์„ ์ •ํ™”ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๋‹ค์Œ ์‚ฌํ•ญ์—์ฃผ์˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์ฝง๊ตฌ๋ฉ์€ ๊ต๋Œ€๋กœ ์”ป์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋’ค๋กœ ๋˜์งˆ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ฝง๊ตฌ๋ฉ์„ ํ†ตํ•ด ๋ฌผ์„ ๋Œ์–ด์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋‚˜๋จธ์ง€ ์šฉ์•ก์€ ์ฝ”๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋ถˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๊ณ ์•• ์ƒํƒœ์—์„œ ๋น„๊ฐ•์— ์•ก์ฒด๋ฅผ ์ฃผ์ž…ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๋น„ ์ธ๋‘์˜ ๊ด€๊ฐœ๋Š” ๋น„๊ฐ•์ด ์ ๋‹นํžˆ ๋ถ€์–ด์žˆ๋Š” ์ƒํƒœ์—์„œ๋งŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋น„๊ฐ•์ด ๋ง‰ํžˆ๋ฉด ์ ˆ์ฐจ์˜ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ๊ฐ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ“๊ธฐ๋ฅผ ์—†์• ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฝ”๋ฅผ ์”ป๊ธฐ ์ „์— ํ˜ˆ๊ด€์ˆ˜์ถ•์ œ๋ฅผ ์ฃผ์ž…ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์•ฝ๋ฌผ ๊ฐœ์š”

    ํ•ด์ˆ˜๋Š” ๋น„์ธ๋‘ ๊ด€๊ฐœ์— ์ ํ•ฉํ•œ ๋งŽ์€ ์•ฝ๋ฌผ ์ƒ์‚ฐ์˜ ๊ธฐ์ดˆ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†”๋ฃจ์…˜์˜ ์ฒด๊ณ„์ ์ธ ์‚ฌ์šฉ์€ ๋ณ‘๋ฆฌํ•™ ์  ๋ถ„๋น„๋ฌผ ๋ฐ ๋ณ‘์›์„ฑ ์‹๋ฌผ์ƒ์—์„œ ๋ถ€๋น„๋™ ๋ฐ ์šดํ•˜๋ฅผ ์œ ๋„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์ˆ˜๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ํ•œ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์˜์•ฝํ’ˆ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • "Marimer"- ์„ฌ๋ชจ ์ƒํ”ผ์˜ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์ •์ƒํ™”ํ•˜๊ณ  ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ฒ ์ œ๊ฑฐ๋ฅผ ๊ฐ€์†ํ™”ํ•˜์—ฌ ์ƒ๋ฆฌ์  ๊ณผ์ •์„ ํšŒ๋ณต์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„๊ฐ•์—์„œ ๋Œ€ํ”ผํ•˜๋Š” ๋ฐ ๊ธฐ์—ฌํ•˜๋Š” ์ ์•ก์˜ ์ ๋„๋ฅผ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ENT ๊ธฐ๊ด€์˜ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ๋ฐ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„ ์—ผ์ฆ ์น˜๋ฃŒ์— ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • Aqualor๋Š” ๋น„์ธ๋‘์˜ ์ ์„ฑ ๋น„๋ฐ€์˜ ์•กํ™”๋ฅผ ๊ฐ€์†ํ™”ํ•˜๋Š” ๋†์ถ• ์‹์—ผ์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„ ๋ฐ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ๋ณ‘์›์ฒด์— ์˜ํ•ด ์œ ๋ฐœ ๋œ ์ƒ๋ถ€ ํ˜ธํก๊ธฐ์˜ ๊ฐ์—ผ ๋ฐ ์—ผ์ฆ ๊ณผ์ •์— ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • "Aqua Maris"๋Š” ์ ์•ก ์„ฌ๋ชจ ์ฒญ์†Œ์œจ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๊ณ  ํšŒ๋ณต์— ๊ธฐ์—ฌํ•˜๋Š” ๋“ฑ์žฅ ์šฉ์•ก์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋น„๋™๊ณผ ๋น„๊ฐ•์˜ ์—ผ์ฆ ๊ณผ์ • ์น˜๋ฃŒ์— ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์œ„์˜ ๋ชจ๋“  ์•ฝ๋ฌผ์€ ์ž„์‹  ์ค‘ ์—ฌ์„ฑ์˜ ์น˜๋ฃŒ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์†Œ์•„๊ณผ ์น˜๋ฃŒ์—๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„ ์ธ๋‘ ๊ด€๊ฐœ ๊ทœ์น™์„ ์ค€์ˆ˜ํ•˜๋ฉด ์‹ค์ œ๋กœ ๋ถ€์ž‘์šฉ๊ณผ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์„ ์ผ์œผํ‚ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋Œ“๊ธ€ ๋ฐ ๋ฆฌ๋ทฐ

    ์–ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ์œ„ํ•œ ์‹์—ผ์ˆ˜๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

    ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

    ๊ฐ๊ธฐ์— ์ข‹์€ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ

    ๋‹น์‹ ์€ ๋˜ํ•œ ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ฐ€์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

    ํ˜„์žฌ ๊ฐ€๊ฒฉ ๋ฐ ์ œํ’ˆ

    ์˜›๋‚  ๋ฏผ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๋งŒ๋“  ์•ฝ. ๊ทธ๊ฐ€ Shenkursk์‹œ์˜ ๋ฌธ์žฅ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์–ป์—ˆ๋Š”์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์งˆ๋ณ‘ ์˜ˆ๋ฐฉ ๋ฐ ๋ฉด์—ญ ์ฆ์ง„์„์œ„ํ•œ ์œ ๋ช…ํ•œ ๋ฐฉ์šธ.

    ENT ์งˆ๋ณ‘์˜ ์ˆ˜๋„์› ์ฐจ

    Schiarchimandrite George (Sava)์˜ ์ฒ˜๋ฐฉ์— ๋”ฐ๋ผ ์ธํ›„ ๋ฐ ์ฝ” ์งˆํ™˜์˜ ์˜ˆ๋ฐฉ ๋ฐ ์น˜๋ฃŒ์— ๋„์›€.

    ์‚ฌ์ดํŠธ ์ž๋ฃŒ์˜ ์‚ฌ์šฉ์€ ํฌํ„ธ ํŽธ์ง‘์ž์˜ ๋™์˜์™€ ์†Œ์Šค์— ๋Œ€ํ•œ ํ™œ์„ฑ ๋งํฌ ์„ค์น˜๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋งŒ ํ—ˆ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์‚ฌ์ดํŠธ์— ๊ฒŒ์‹œ๋œ ์ •๋ณด๋Š” ์ •๋ณด ์ œ๊ณต์˜ ๋ชฉ์ ์ผ ๋ฟ์ด๋ฉฐ ์–ด๋– ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ์ž๊ฐ€ ์ง„๋‹จ ๋ฐ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์š”๊ตฌํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜๋ฃŒ ๋ฐ ์•ฝ๋ฌผ ๋ณต์šฉ์— ๋Œ€ํ•ด ์ •๋ณด์— ์ž…๊ฐํ•œ ๊ฒฐ์ •์„ ๋‚ด๋ฆฌ๋ ค๋ฉด ์ž๊ฒฉ์„ ๊ฐ–์ถ˜ ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์ดํŠธ์— ๊ฒŒ์‹œ๋œ ์ •๋ณด๋Š” ์˜คํ”ˆ ์†Œ์Šค์—์„œ ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌํ„ธ์˜ ํŽธ์ง‘์ž๋Š” ๊ทธ ์ง„์œ„์„ฑ์— ๋Œ€ํ•ด ์ฑ…์ž„์„ ์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ณ ๋“ฑ ์˜ํ•™ ๊ต์œก, ๋งˆ์ทจ๊ณผ ์˜์‚ฌ.

    ์ง‘์—์„œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

    ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ํ•ญ์›์œผ๋กœ ๋น„๊ฐ• ์ ๋ง‰์— ์ž๊ทน์ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถ€๋น„๋™์— ๋ณ‘์›์„ฑ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉด ์ฝง๋ฌผ์ด ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์‹œ์— ๊ฐ€๋ž˜๊ฐ€ ๋Œ€๋Ÿ‰์œผ๋กœ ๋ˆˆ์— ๋„๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋น„๋™์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ํ˜ธํก์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์˜์‚ฌ๋Š” ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตด ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ธํ›„ํ†ต์—๋„ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์•ฝ์€ ์—ผ์ฆ์„ ์ค„์ด๊ณ  ์†Œ๋…ํ•˜๋ฉฐ ๊ธฐ์นจ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ์•ก์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ๋…๋ฆฝ์ ์œผ๋กœ ์ˆ˜ํ–‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

    ํ—น๊ตผ์„ ์œ„ํ•ด ์ง‘์—์„œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•? ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    1. ์•ฝ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋“์ธ ๋ฌผ 400ml์— 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ. ์•ฝ๊ตญ์—์„œ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŽธ์•ˆํ•œ ์˜จ๋„(์ตœ์  36.7C)๋กœ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋น„์ธ๋‘๋ฅผ ์‹ํžˆ๊ฑฐ๋‚˜ ํƒœ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ—น๊ตด ๋•Œ ๋ถˆํŽธํ•จ์ด ์—†์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์•ก์ฒด(200ml)์— ๋ฌด์ฒจ๊ฐ€ ๋ฐ”๋‹ค์†Œ๊ธˆ(2์ž‘์€์ˆ )์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์†”๋ฃจ์…˜์€ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ์˜ค์—ผ๋˜๊ณ  ๋จผ์ง€๊ฐ€ ๋งŽ์€ ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ ์ผํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์— ๊ฐ€์žฅ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€๋Š” ์ ๋ง‰์„ ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    3. 1๋ฆฌํ„ฐ์˜ ์—ฌ๊ณผ์ˆ˜์— 1ํฐ์ˆ ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—˜. ์†Œ๊ธˆ. ์ƒ์„ฑ๋œ ์•ก์ฒด๋Š” ์„ฑ์ธ ๋ฐ ์ฒญ์†Œ๋…„์˜ ๋ถ€๋น„๋™์—ผ ๋ฐ ๋ถ€๋น„๋™์—ผ ์น˜๋ฃŒ์— ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    4. ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๊ฐ€ ์•„ํ”Œ ๊ฒฝ์šฐ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ ํ•œ ์ปต์— 1/4 tsp๋ฅผ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ.

    ๋„ํฌ ํ›„ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ์ ๋ง‰์ด ๋ผ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ถ“๊ธฐ์™€ ์—ผ์ฆ์ด ๊ฐ€๋ผ์•‰์œผ๋ฉด์„œ ํ†ต์ฆ๋„ ๊ฐ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์‹์šฉ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ฐ€๊นŒ์šด ์‹๋ฃŒํ’ˆ์ ์—์„œ ์š”์˜ค๋“œํ™” ์ฒ˜๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ๋Œ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์œ ๋ฆฌ ๋‹น 2 ๋ฐฉ์šธ์˜ ์š”์˜ค๋“œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ๊ฒฝ์šฐ 1 ์บก).

    ํ•ด์ˆ˜๋Š” ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์‰ฝ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฌด์ œํ•œ์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๋น„์Šทํ•œ ์•ฝ์šฉ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ˆ˜์กฑ๊ด€๊ฐ€์ด๋“œ.๋ฃจ

    ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์˜ ํ•ด์–‘ ์ˆ˜์กฑ๊ด€์€ ์•„์ง ๋ฏผ๋ฌผ ์ˆ˜์กฑ๊ด€๋งŒํผ ๋„๋ฆฌ ๋ณด๊ธ‰๋˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ๋„ ์ด๊ฒƒ์€ ํŠนํžˆ ๊ทผ์ฒ˜์— ๋ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ฒœ์—ฐ ํ•ด์ˆ˜์˜ ๊ฐ€์šฉ์„ฑ ๋ฌธ์ œ ๋•Œ๋ฌธ์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์–ธ๋œป ๋ณด๊ธฐ์— ์ด์ƒํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์ž์—ฐ์ ์ธ ์—ผ๋ถ„ ํ™˜๊ฒฝ์˜ ์กด์žฌ ์—ฌ๋ถ€๋Š” ํ•ด์–‘(๋˜๋Š” ์•”์ดˆ) ์ˆ˜์กฑ๊ด€์˜ ์‹œ์ž‘์— ์–ด๋–ค ์˜ํ–ฅ๋„ ๋ฏธ์น˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋ฌผ์€ ๋…๋ฆฝ์ ์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์ค€๋น„๋˜์–ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ์ค€๋น„ ๊ธฐ์ˆ ์€ ์‹ค์ œ๋กœ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์—ฐ๊ตฌ๋˜์–ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ˆ˜์กฑ๊ด€์„ ์œ„ํ•œ "๋ฐ”๋‹ค" ๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ธฐ๋ณธ ์›๋ฆฌ

    ๊ทธ ๋‹จ์–ด๋Š” ์ด์œ  ๋•Œ๋ฌธ์— ๋”ฐ์˜ดํ‘œ ์•ˆ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํ•ฉ์„ฑ ํ•ด์–‘ ์ˆ˜์ƒ ํ™˜๊ฒฝ์œผ๋กœ, ๊ธฐ๋ณธ ์›๋ฆฌ๋Š” ๋‹ด์ˆ˜์— ์ผ์ • ๋น„์œจ๋กœ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค ์ด๊ฒƒ์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์ค‘์š”ํ•œ ์กฐ๊ฑด์ด ์•„๋‹ˆ์—ˆ๋‹ค๋ฉด ์ด ๋ฌธ์ œ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณ ๋ ค๋ฅผ ๋๋ƒˆ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋” ์ž์„ธํžˆ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ˆ˜์กฑ๊ด€์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ ค๋ฉด ์–ด๋–ค ์ข…๋ฅ˜์˜ ์†Œ๊ธˆ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

    ์•„์‹œ๋‹ค์‹œํ”ผ, ์†Œ๊ธˆ์˜ ํ™”ํ•™์  ์กฐ์„ฑ์€ ๋‹ค๋ฅด๋ฉฐ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ๋ชฉ์š•์šฉ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ(์ผ๋ฐ˜ ๊ฐ€์ •๊ณผ ๋ฏธ์šฉ์‹ค์—์„œ ๋„๋ฆฌ ์‚ฌ์šฉ๋จ), ์•”์—ผ, ์‹์šฉ ์‹์—ผ(์ผ๋ฐ˜ ๋˜๋Š” ์š”์˜ค๋“œ ์ฒจ๊ฐ€)์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋˜ํ•œ ์—ฌ๋Ÿฌ ์œ ํ˜•์˜ ์‚ฐ์—…์šฉ ์†Œ๊ธˆ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๋น™ ๋ฐฉ์ง€์ œ, ์‹œ์•ฝ, ์‹๊ธฐ ์„ธ์ฒ™๊ธฐ์˜ ์‹๊ธฐ ์„ธ์ฒ™ ์„ธ์ œ ์ผ๋ถ€ ๋“ฑ

    aquarism ๋ถ„์•ผ์˜ ๊ณผํ•™์  ๋ฐœ์ „์„ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ํ•ฉ์„ฑ ์ค€๋น„๋œ "ํ•ด์–‘ ์ˆ˜์กฑ๊ด€ ์šฉ"์ด๋ผ๋Š” ๋น„๋ฌธ์ด์žˆ๋Š” ํŠน์ˆ˜ ์ƒ์—…์šฉ ์†Œ๊ธˆ ๋งŒ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด๋Ÿฌํ•œ ์†Œ๊ธˆ์€ ์• ์™„ ๋™๋ฌผ ์ƒ์ ์ด๋‚˜ ์˜จ๋ผ์ธ ์ƒ์ ์—์„œ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋งค์šฐ ๊ด‘๋ฒ”์œ„ํ•˜๊ฒŒ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ตฌ์„ฑ์„ ์–ธ๊ธ‰ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์ˆ˜์กฑ๊ด€ ์‹œ์Šคํ…œ ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ์˜ค์…˜;
    • ์—˜๋กœ์Šค ๋ฆฌํ”„ ํŠน์ˆ˜ ์†Œ๊ธˆ;
    • ๋กœ์–„ ๋„ค์ด์ฒ˜ ํ”„๋กœ ํŠธ๋กœํ”ผ์ปฌ ์†Œ๊ธˆ;
    • Seachem ์•„์ฟ ์•„๋น„ํŠธ๋กœ ์—ผ๋„;
    • ํ™ํ•ด, ํ•ด์–‘ ์ƒ๋ฌผ;
    • ํ…ŒํŠธ๋ผ ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์†Œ๊ธˆ;
    • Tropic Marine ๋ฐ ๊ธฐํƒ€์˜ ํ•ฉ์„ฑ ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ.

    ๊ฐ ์ƒ์—…์šฉ ๋ถ„๋ง์—๋Š” ํ•ฉ์„ฑ ํ•ด์ˆ˜ ์ œ์กฐ์— ํ•„์š”ํ•œ ์š”๊ตฌ ์‚ฌํ•ญ์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์„ธํ•œ ์‚ฌ์šฉ ์ง€์นจ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ•˜๋‚˜ ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์†Œ๊ธˆ์„ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ ์•”์ดˆ(์‚ฐํ˜ธ) ๋˜๋Š” ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ์ˆ˜์กฑ๊ด€์„ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ž„์„ ์—ผ๋‘์— ๋‘์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ณดํŽธ์ ์ธ ์†Œ๊ธˆ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฌผ ์ฒ˜๋ฆฌ

    ํ›„์† ์—ผ์ˆ˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ์—๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ์ˆ˜๋—๋ฌผ, ์ฆ๋ฅ˜ ๋ฐ ์‚ผํˆฌ(์—ญ์‚ผํˆฌ ์žฅ์น˜๋ฅผ ํ†ตํ•ด ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ ์‚ฌ์šฉ)์˜ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์ฃผ์š” ์ ‘๊ทผ ๋ฐฉ์‹์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ˆ˜๋—๋ฌผ์˜ ์žฅ์ ๊ณผ ๋‹จ์ . ๋งŽ์€ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋“ค์ด ์ผ๋ฐ˜ ์ˆ˜๋—๋ฌผ์„ ์—ผ์žฅ์šฉ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ฐ•๋ ฅํžˆ ๋ฐ˜๋Œ€ํ•˜์ง€๋งŒ ์ผ๋ถ€ ํ•ด์–‘ ์ˆ˜์กฑ๊ด€ ์†Œ์œ ์ž๋Š” ์ด๋ฅผ ์ถœ๋ฐœ ๋ฌผ์งˆ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์†Œ 24์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ณ  ์—ฌ๊ณผ(์ˆฏ ํ•„ํ„ฐ ์‚ฌ์šฉ ํฌํ•จ)ํ•œ ๋‹ค์Œ ์ปจ๋””์…”๋„ˆ๋ผ๋Š” ํŠน์ˆ˜ ๋…์  ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, Tetra, Aqua Medic, Preis Aquaristik ๋˜๋Š” hW-wiegandt์™€ ๊ฐ™์€ ๋…์ผ ์ˆ˜์กฑ๊ด€ ์—์–ด์ปจ์€ ์•„์งˆ์‚ฐ์—ผ, ์ธ์‚ฐ์—ผ, ์—ผ์†Œ, ์ค‘๊ธˆ์† ์ด์˜จ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ˆ˜๋—๋ฌผ์„ ์•„์ฃผ ์ž˜ ์ฒญ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ฆ๋ฅ˜์ˆ˜๋Š” ํ•ด์–‘ ์•„์ฟ ์•„๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ๋ฅ˜์— ์˜ํ•ด ๋ชจ๋“  ์œ ํ•ด ๋ฌผ์งˆ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ •์ œ๋˜์–ด ์ฆ‰์‹œ ์—ผ์žฅ ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์˜ ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ๋‹จ์ ์€ ๋น„์šฉ ์ธก๋ฉด์—์„œ ๋งค์šฐ ๋น„์‹ธ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์ •์šฉ ์ „๊ธฐ ์ฆ๋ฅ˜๊ธฐ๋Š” ์šฉ๋Ÿ‰์ด ์ž‘๊ณ  ๋น„์šฉ์ด ๋†’์œผ๋ฉฐ ์ „๊ธฐ๋ฅผ ๋งŽ์ด ์†Œ๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์—ญ์‚ผํˆฌ์•• ์„ค์น˜. ์—ญ์‚ผํˆฌ์•• ํ”Œ๋žœํŠธ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ˆ˜๋—๋ฌผ์„ ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ฆ๋ฅ˜๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ์ €๋ ดํ•˜๋ฉฐ ๊ฑฐ์˜ ์™„๋ฒฝํ•œ ์ถœ๋ฐœ ๋ฌผ์งˆ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์˜ ๋ณธ์งˆ์€ ํŠน์ˆ˜ ๋ฐ˜ํˆฌ๋ช… ๋ง‰์„ ํ†ตํ•ด ๊ณ ์••์œผ๋กœ ๋ฌผ์„ ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์–ป์€ ๋ฌผ์€ ์ปจ๋””์…”๋„ˆ๋กœ ์ฒ˜๋ฆฌํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉฐ ์ฆ‰์‹œ ํŠน์ˆ˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฐ€์ •์šฉ ์—ญ์‚ผํˆฌ ์žฅ์น˜๋Š” ๋น„๊ต์  ์ €๋ ดํ•˜๊ณ  ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์ž‘์œผ๋ฉฐ ์ˆ˜์กฑ๊ด€ ์บ๋น„๋‹› ๋‚ด๋ถ€์— ์‰ฝ๊ฒŒ ์„ค์น˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆผ์˜ ํ˜ธ์Šค๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ˆ˜์กฑ๊ด€์— ์ง์ ‘ ์‚ผํˆฌ์ˆ˜๋ฅผ ๊ณต๊ธ‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฌผ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์ •ํ™”ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

    ์•„์‹œ๋‹ค์‹œํ”ผ ์ˆ˜๋—๋ฌผ์—๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ์ด ๋งŽ์ด ์šฉํ•ด๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ TDS ๋ฏธํ„ฐ๋ผ๋Š” ํ’ˆ์งˆ ๊ด€๋ฆฌ ์žฅ์น˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์‰ฝ๊ฒŒ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ํ•ด์–‘ ์ˆ˜์กฑ๊ด€์˜ ๋ชจ๋“  ์†Œ์œ ์ž๊ฐ€ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์žฅ์น˜๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉด ์ข‹์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ๊ณ  ์ €๋ ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    TDS ๋ฏธํ„ฐ๋ฅผ ๋ฌผ์ด ๋‹ด๊ธด ์šฉ๊ธฐ๋กœ ๋‚ฎ์ถ”๋ฉด ๊ทธ ์•ˆ์— ์žˆ๋Š” ์ด๋ฌผ์งˆ์˜ ๋†๋„๋ฅผ ๋ฐฑ๋งŒ๋ถ„์œจ๋กœ ์ธก์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(ppm ๋‹จ์œ„๋กœ ํ‘œ์‹œ๋œ ์žฅ์น˜์˜ ๊ทœ๋ชจ).

    ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์žฅ์น˜์— 450ppm์ด ํ‘œ์‹œ๋˜๋ฉด ์ด๋Š” 1๋ฆฌํ„ฐ์˜ ์ƒ˜ํ”Œ์— 450mg์˜ ์•Œ๋ ค์ง€์ง€ ์•Š์€ ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Œ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋†์ถ•๋œ ์ƒ์—…์šฉ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์ด ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ๊ณผ ๋ฐ˜์‘ํ•˜๋ฉด ์–ด๋–ค ์ผ์ด ์ผ์–ด๋‚ ์ง€ ์ƒ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

    ๋”ฐ๋ผ์„œ ์›์ˆ˜๋Š” ๋จผ์ € ์ฒ ์ €ํžˆ ์ฒญ์†Œํ•œ ๋‹ค์Œ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์—ฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ ์ค€๋น„

    ๊ธฐ๋ณธ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•œ ํ›„์—์•ผ ์—ผ์žฅ์„ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ˆ˜์กฑ๊ด€์ด ์ž‘์œผ๋ฉด ๋ณ„๋„์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ํ•ด์–‘ ์ˆ˜์ค‘ ํ™˜๊ฒฝ์„ ์ค€๋น„ํ•œ ๋‹ค์Œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ถ“๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ๊ธˆ์†, ์•„์—ฐ ๋„๊ธˆ, ์—๋‚˜๋ฉœ ์„ธ๋ฉด๋Œ€, ๋ƒ„๋น„, ์–‘๋™์ด;
    • ์‹ํ’ˆ์— ์ ํ•ฉํ•˜์ง€ ์•Š์€ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ์šฉ๊ธฐ;
    • ํ•œ๋•Œ ํ™”ํ•™์  ํ™œ์„ฑ ๋ฐ ๋…์„ฑ ๋ฌผ์งˆ(์—ฐ๋ฃŒ ๋ฐ ์œคํ™œ์ œ, ์šฉ์ œ, ํŽ˜์ธํŠธ, ๋ฐ”๋‹ˆ์‹œ ๋“ฑ)์ด ํฌํ•จ๋œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ, ์šฉ๊ธฐ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์šฉ๊ธฐ.

    ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋…น์ด๋Š” ๊ณผ์ •์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉฐ ์‹œํŒ ์ œํ’ˆ์˜ ๋ผ๋ฒจ์— ์ž์„ธํžˆ ์„ค๋ช…๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ํ•„์š”ํ•œ ๋ถ€ํ”ผ์˜ 1/3์— ์ „์ฒด ์ค‘๋Ÿ‰์˜ ์ง  ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ€์€ ๋‹ค์Œ ์‚ผํˆฌ์ˆ˜๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋ถ€ํ”ผ๋ฅผ ์ •์ƒ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ ์„ ํ•œ ์‚ผํˆฌ์•• ๋ฌผ์˜ ์ „์ฒด ๋ถ€ํ”ผ์— ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ถ€์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ์ˆ˜์กฑ๊ด€์ด ํฌ๋ฉด ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ˆ˜ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์—ผ์žฅ ์งํ›„ ๋ฐ”๋‹ค ์•„์ฟ ์•„๋Š” ์•„์ง ์ค€๋น„๋˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์˜ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๊ฐ€ ์„œ๋กœ ๋ฐ ์ˆ˜์ค‘ ํ™˜๊ฒฝ๊ณผ ์™„์ „ํžˆ ์ƒํ˜ธ ์ž‘์šฉํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ด๊ฒƒ์€ 24์‹œ๊ฐ„์„ ๋„˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜์„œ์•ผ ์ˆ˜์กฑ๊ด€ ์žฅ๋น„๋ฅผ ์ผœ๊ณ  ์ˆ˜์กฑ๊ด€์„ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ฒ˜์Œ 2-3์ฃผ ๋™์•ˆ์€ ๋ฌผ ๋งค๊ฐœ๋ณ€์ˆ˜๋ฅผ ๋งค์ผ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ผ๋„ - ๋น„์ค‘๊ณ„ ๋ฐ ๊ฒฝ๋„ - ์ด ๊ฒฝ๋„ ์ธก์ •์„ ์œ„ํ•œ ํŠน์ˆ˜ ํ…Œ์ŠคํŠธ ํฌํ•จ.

    ํ•ด์ˆ˜์˜ ์œ ๋Šฅํ•œ ์ค€๋น„๋Š” ํ•ด์–‘ ๋˜๋Š” ์•”์ดˆ ์ˆ˜์กฑ๊ด€์˜ ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ๊ธฐ๋Šฅ์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ๋Š” ๋งค์šฐ ์‹ฌ๊ฐํ•˜๊ณ  ๋‹ค์†Œ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋งŽ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ๊ณผ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ•ด์–‘ ์ˆ˜์กฑ๊ด€์˜ ์ˆ˜์กฑ๊ด€ ์ฃผ๋ฏผ๋“ค์ด ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹๋‹ค๋ฉด ํ•ฉ์„ฑ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์ด ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ด๋ฃจ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ˆ˜์กฑ๊ด€์„ ์œ„ํ•ด ํ•ด์ˆ˜๋ฅผ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์˜ ์˜ˆ๋Š” ๋น„๋””์˜ค๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ํ•ญ์›์œผ๋กœ ๋น„๊ฐ• ์ ๋ง‰์— ์ž๊ทน์ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถ€๋น„๋™์— ๋ณ‘์›์„ฑ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉด ์ฝง๋ฌผ์ด ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์‹œ์— ๊ฐ€๋ž˜๊ฐ€ ๋Œ€๋Ÿ‰์œผ๋กœ ๋ˆˆ์— ๋„๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋น„๋™์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ํ˜ธํก์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์˜์‚ฌ๋Š” ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ํ—น๊ตด ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ธํ›„ํ†ต์—๋„ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์•ฝ์€ ์—ผ์ฆ์„ ์ค„์ด๊ณ  ์†Œ๋…ํ•˜๋ฉฐ ๊ธฐ์นจ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ์•ก์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ๋…๋ฆฝ์ ์œผ๋กœ ์ˆ˜ํ–‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

    ํ—น๊ตผ์„ ์œ„ํ•ด ์ง‘์—์„œ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•? ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    1. ์•ฝ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋“์ธ ๋ฌผ 400ml์— 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ. ์•ฝ๊ตญ์—์„œ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŽธ์•ˆํ•œ ์˜จ๋„(์ตœ์  36.7C)๋กœ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋น„์ธ๋‘๋ฅผ ์‹ํžˆ๊ฑฐ๋‚˜ ํƒœ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ—น๊ตด ๋•Œ ๋ถˆํŽธํ•จ์ด ์—†์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    2. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์•ก์ฒด(200ml)์— ๋ฌด์ฒจ๊ฐ€ ๋ฐ”๋‹ค์†Œ๊ธˆ(2์ž‘์€์ˆ )์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์†”๋ฃจ์…˜์€ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ์˜ค์—ผ๋˜๊ณ  ๋จผ์ง€๊ฐ€ ๋งŽ์€ ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ ์ผํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์— ๊ฐ€์žฅ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€๋Š” ์ ๋ง‰์„ ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    3. 1๋ฆฌํ„ฐ์˜ ์—ฌ๊ณผ์ˆ˜์— 1ํฐ์ˆ ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—˜. ์†Œ๊ธˆ. ์ƒ์„ฑ๋œ ์•ก์ฒด๋Š” ์„ฑ์ธ ๋ฐ ์ฒญ์†Œ๋…„์˜ ๋ถ€๋น„๋™์—ผ ๋ฐ ๋ถ€๋น„๋™์—ผ ์น˜๋ฃŒ์— ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    4. ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๊ฐ€ ์•„ํ”Œ ๊ฒฝ์šฐ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ ํ•œ ์ปต์— 1/4 tsp๋ฅผ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ.

    ๋„ํฌ ํ›„ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ์ ๋ง‰์ด ๋ผ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ถ“๊ธฐ์™€ ์—ผ์ฆ์ด ๊ฐ€๋ผ์•‰์œผ๋ฉด์„œ ํ†ต์ฆ๋„ ๊ฐ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์‹์šฉ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ฐ€๊นŒ์šด ์‹๋ฃŒํ’ˆ์ ์—์„œ ์š”์˜ค๋“œํ™” ์ฒ˜๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ๋Œ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์œ ๋ฆฌ ๋‹น 2 ๋ฐฉ์šธ์˜ ์š”์˜ค๋“œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ๊ฒฝ์šฐ 1 ์บก).

  • ์‚ฌ์ดํŠธ ์„น์…˜