ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๊ฒ์ ํน์ ๋๋์ ์์ผ์๋ก ๊ณผ์ผ์ ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฒจ์ธ ๋์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ณด์กดํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ํ ๋งํ ์ ๋ณด์กด์ ๋ถํจ์ฑ ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ๋ฐ๋ฌ์ ์ต์ ํ๋ ์ ์ฐ์ ์์ฉํ์ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐํจ ์ค์ ์ถฉ๋ถํ ์์ ๋ฐฉ์ถํ๋ ค๋ฉด ํน์ ๊ท์น์ ๋ฐ๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ค๋ ๋๋ ํญ์๋ฆฌ, ์๋์ด, ๋๋น, ๊ฒจ์ธ ๊ฐ๋ฐฉ์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ฌ์ค, ์ํํธ์ ๊ทธ๋ฌํ ๊ณต๋์ ๋ณด๊ดํ ์์๋ ๊ณณ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋๋์ค์ ๋ ๊ณณ๋ฟ์ ๋๋ค. ์ ์ผํ ์ฐจ์ด์ ์ ๋์ฅ๊ณ ์์๋ ๋ฐํจ ๊ณผ์ ์ด 15์ผ ๋์ ์ง์๋๊ณ ๋๋์ค์์๋ 40-50์ผ์ด ์ง์๋๋ฉฐ ํ ๋งํ ๋ ๋ด๊น์ง ๊ณผ์ฐํ๋์ง ์๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ฒจ์ธ ๋์ ํญ์๋ฆฌ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ
๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ์ฆ์กฐํ ๋จธ๋์๊ฒ์๋ ํ ๋งํ ํผํด์ ๋ํ ๋๋ผ์ด ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ํฉ๋๋ค. ํ ๋จธ๋๋ ๋ค๋ฅธ ํ์ข ์ ์ฌ๊ณผ 3 ๋ฐฐ๋ด๋ง ์ ์ จ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฐํจ์ํค๋ ๊ฒ์ ์ข์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋๋ ์์ ํ์ ๋ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฒ์ ์ฌ์ฉํ๊ณ ๋จํธ์ ๋๋ ๋ฌผ์ ์ ๊ทผํ๋ ๊ฒ์กฐ์ฐจ ๊ธ์งํ์ต๋๋ค. ๋๋ "์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ - ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ"์ด๋ผ๋ ๊ด๊ณ ๋ฅผ ์ ํํ๊ณ ์๊ธ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์์งํ ๋จํธ์ ์ฒซ ์์์์ ์ฌ๋ฌ ๊ณผ์ผ์ ๋จน์ด๋ดค๋๋ฐ ๋ ์ด์ ๋จน์ง ์์๋ค. ๋ง์ ๋ฐํ์ต๋๋ค.
1 ๋ฆฌํฐ ์ฉ๋์ 3 ๋ณ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ํ ๋งํ - 2kg;
- ์ ์ ํ ๋ - 4g;
- ๋ธ๊ธฐ - 1 gr.;
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 1 ๊ฐ;
- ๊ณํผ - 1g
1๋ฆฌํฐ๋น ์๊ธ์ ์ ์ธ ์๊ธ๋ฌผ:
- ๋ฌผ - 1๋ฆฌํฐ;
- ์๊ธ - 60 gr.
ํ: ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ๋งํ ์ ์์ ์์ค๋ํ ์๊ธ์ ์ฌ์ฉํ์ง ์์ต๋๋ค.
ํ: ๋ค๋ฅธ ์์ ์๊ธ์ด ํ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ผ ์ ์์ง๋ง ํญ์ ๋ณ๋๋ก ์๊ธ์ ์ ์ด์ญ์์ค.
์ผ์ฅ์ ์์ํฉ์๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋นจ๊ฐ์ ๋๋ ๋ถํ์ ๊ณผ์ผ์ ์ ํํฉ๋๋ค. ๋ค์ก์ง์ด๋ฉฐ ๊ฒฐํจ์ด ์์ต๋๋ค. ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ป๊ณ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค : ์๋ค๋ก ์ฒ ์ ํ ์ป๊ณ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ๋ก ํน๊ตฌ๊ณ ์ด๊ท ํ์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ํญ์๋ฆฌ ๋ฐ๋ฅ์ ์ป๊ณ ๋์ธ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ ๋ค์ ๋จ๋จํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋งจ ์์ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋๋น์ 4% ์ผ์๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ ์ ์์ ์์ผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ๋์ฌ ์ํ๋๋ค.
- ์ฐจ๊ฐ์ด ์ผ์๋ก ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋์ผ๋ก ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๋ ๋๋ค. 15-20์ผ ํ์ ํผํด์ด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
ํ: ๊ณฐํก์ด ๋ฐฉ์ง๋ฅผ ์ํด 20์ผ ํ์ ์ฐฌ ์ถ์ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์ 10ml๋ฅผ ๋ณ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
๋ฆฌํฐ ํญ์๋ฆฌ์๋ ๋งค์ฐ ๋งค์ด ํ ๋งํ ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ฐฐ๋ด๊ณผ ๊ฐ์ ์๋์ด์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ : ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
๋๊ฐ์กฑ์ด ์๊ณ ์ฌ์ ํ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฎ์ถ ์งํ์ค์ด ์๋ค๋ฉด ์๋์ด์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋์ฅ๊ณ ์ ๊ณต๊ฐ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๋๋ ์ด๋ฏธ ๋ง์ ๊ฒ์ ์ ์ ์์ผฐ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์จ ๊ฐ์กฑ๊ณผ ํจ๊ป ํ ๋จธ๋์๊ฒ ๊ฐ๊ณ , ๊ฑฐ๊ธฐ์์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ฆ์ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์งํ์ค์ผ๋ก ๊บผ๋ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ถ๋ชจ, ์๋งค, ์ฌ์ง์ด ํ ๋จธ๋๊น์ง ๊ฐ์ ธ๊ฐ๋๋ค (๊ทธ๋ ๋ ์ฒด๋ฅผ ํตํด ๊ฐ์์ ํ ๋งํ ๋์ ๋ณด๋ฅด์ฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค). ๋ชจ๋์๊ฒ ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
5๋ฆฌํฐ ์๋์ด ์ฌ๋ฃ:
- ํ ๋งํ - 3kg;
- ์ ์ ํ ๋ - 50g;
- ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ - 5 gr.;
- ํ์ฌ๋ฆฌ ์ - 5 gr.;
- ๊ฑดํฌ๋ ์ - 25 gr.;
- ๋ฌผ - 3.5๋ฆฌํฐ;
- ์๊ธ - 300g
ํ: ๋ฒ๋ ๋ฌผํต์ ์ฐํ ๊ณผ์ ์ด ์ผ์ด๋์ง ์๋๋ก ์์์ด ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ๋ฒ:
- ์ผ์ฑ๋ ์ค๊ฐ ๋ฐ ์ค์ต์ ๊ฐ์์ผ๋ก ์ ํ๋ฉ๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ป๊ณ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฑ์๋ฅผ ๋ถ๋ฅํ๊ณ ์ป๊ณ ๋๋ ๋ฌผ๋ก ๋ถ์ต๋๋ค.
- 6% ์ผ์ ์ค๋น: ๋ฌผ์ ์๊ธ์ผ๋ก ๋์ฌ ์ค์จ์ผ๋ก ์ํ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ธ๋ผ๋ฏน ๋๋ ์๋๋ฉ ์๋์ด์ ํฅ์ ๋ฃ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ๋ฌผ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ถ๊ณ 2-3 ์ธต์ผ๋ก ์ ํ ๊นจ๋ํ๊ณ ๋ค๋ฆผ์ง ๋ ๋ฉดํ ์๊ฑด์ด๋ ๊ฑฐ์ฆ๋ก ๋ฎ์ผ์ญ์์ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋ค๋ก ์ป์ ์ธ๋ผ๋ฏน ์ ์๋ฅผ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋๊ณ ๊ทธ ์์ ์์ ํ์ค์๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์ฐ ๋ฐํจ์ ๋ฐ๋ฌ์ ์ํด ํ๋ฃจ ๋์ ์ํํธ์ ์ธ๋ผ๋ฏน ์๋์ด๋ฅผ ๋ก๋๋ค.
- ๋ค์๋ , ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ํ์ ๋ฐํจ ๊ณผ์ ์ด ๊ณ์๋๋ ์งํ๋ก ๋ฒํท์ ์ฎ๊น๋๋ค.
๊ฐ์์ 20-30์ผ ์์ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋จ๊ฑฐ์ด ํญ์๋ฆฌ์ ๊ฒจ์ธ์์ํ ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ
๋ธ์์ด๊ฐ ๋ํ๋ ์ฒซํด์ ๋๋์ค์ ์ฒซ ๋จน์ผ ์ผ์ฑ์ ๊ณผ์ผ์ด ์ฐ๋๋ฏธ์ฒ๋ผ ์์ฌ ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ด ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ ๊ณณ์ด ์์์ต๋๋ค. ๋๋ ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ์ต๋๋ค. ๋๋ ์๊ธ๋ฌผ๋ก ๋ฐํจ ๊ณผ์ ์ ๋ฆ์ถ๋ ๊ฒ์ด ํ์ํ๋ฉฐ ์ง์์ ์๋ฃํ ์ ์ฅ์ค์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ง ๋ง๊ณผ ์ก์ฆ์ด ๋์ค์ง๋ง ๊ทธ๋ฌํ "๋ฐฉํฉ"ํ๊ณ ์ ๋ํ ๋ง์ ์์ต๋๋ค. ์์ด ์์ด ๋ซ๊ณ ์ถ์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ด๊ฒ์ ์๋ฒฝํ ์ ํ์ ๋๋ค.
3 ๋ฆฌํฐ ํญ์๋ฆฌ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ํ ๋งํ - 2kg;
- ๋ง๋ ์กฐ๊ฐ - 6 gr.;
- ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ - 4 gr.;
- ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ๋ฟ๋ฆฌ - 8 gr.;
- ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ณ ์ถ - 2 gr.
1๋ฆฌํฐ ์ผ์์ ๊ฒฝ์ฐ:
- ๋ฌผ - 1๋ฆฌํฐ;
- ์๊ธ - 60 gr.
ํ: ๊ฐ ๊ณผ์ผ์ ๋์ค์ ๊นจ์ง์ง ์๋๋ก ์ฑ๋ฅ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ์ด์๋ ์ ๋ฉ๋๋ค.
์ผ์ฅ์ ์์ํฉ์๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋๊ฐ ๋์ ํผ๋ถ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋นจ๊ฐ์ ๋๋ ๋ถํ์ ๊ณผ์ผ์ ์ ํํฉ๋๋ค. ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ป๊ณ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ์ถ ์ค๊ธฐ, ์จ๊ฐ ๋ ํํ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ง๋๊ณผ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ป์ ์๋ฌ๋ฆฌ ์์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ณ ์ค๋น: ์๋ค ์ฉ์ก์ผ๋ก ์ฒ ์ ํ ์ป๊ณ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ํน๊ตฝ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฐ์ด ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ ๋ค์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋จ๋จํ ๋์ต๋๋ค.
- ๋๋น์ ์ง ์ผ์๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ ์ ์์ ์์ผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ์ผ์๋ฅผ ๋ณ์ ๋ถ๊ณ ์ฃผ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ์ ๋ค์ 3 ์ผ ๋์ ํ ์ด๋ธ ์๋์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
- ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋๊ป์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ํต์กฐ๋ฆผ์ ๊ณฐํก์ด ๋ง์ด ์๊ธฐ๋ฉด ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๋ค์์ผ๋ก ํฌ์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์ฝ 2๋ถ๊ฐ ๋์ธ ํ ๋ณ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋ฉธ๊ท ๋ ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋ง์์ค๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ ํ ์์ ๋๊น์ง ๋ด์๋ฅผ ๋ณด๋ ๋๋ค.
ํ : ๋ฐํจ ์ค์ ๋ฐ๋ฅ์ ์์์ง์ง ์๋๋ก ๋ชฉ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ก ์ถฉ์ ๋ฌผ์ 2cm ์ฑ์ฐ์ง ๋ง์ญ์์ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ๋งค์ด ๋ง๋ ํ ๋งํ ๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ด๊ท ํ์ง ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋จธ์คํ๋ ํผํด ๋ ์ํผ
์๋ฆฌ๋ ์์ ์ด๋ฉฐ ์ง์์ ํญ์ ์ค์ ๋ก ํ ์คํธํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ํฅ์ ๋ฃ ์ธํธ์ ํจ๊ป ์๋์ ๊ฒจ์์จ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ ํ ๋ค๋ฅธ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ์ธํ ํฅ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ ์ผ์ฑ์ ๋ด์ฌ ๋ ๋งค์ด๋ง์ผ๋ก ์ธํด ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ฐ๋ฐฉ, ์คํ ๋๋น, ํญ์๋ฆฌ, ๊ฒจ์ธ์ฉ ์๋์ด์ ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ์๋ฆฌ ํ ์ โโ์์ต๋๋ค.
1๋ฆฌํฐ ์ฉ๋์ 3๊ฐ ์ฉ๊ธฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ํ ๋งํ - 2kg;
- ๋ง๋ฆฐ ๋ - 4g;
- ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ ํ๋ธ - 6 gr.;
- ๋ฐ์ง ํ๋ธ - 6 gr.;
- ๊ฒจ์ - 15 gr.;
- ๋ฌผ - 1๋ฆฌํฐ;
- ์๊ธ - 85g
์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋์ ๋๋ ๋ณํ๊ฐ์๋ ๋ฐ๋๊ฐ ๋์ ๋ น์์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ํํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ณผ์ผ์ ์ป๊ณ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- ์๋ค๋ก ์ฒ๋ฆฌ ๋ ์บ์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ง๋ฆฐ ํฅ์ ๋ฃ์ ๊ฒจ์, ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋์ต๋๋ค.
- ๋ฌผ์ ๋์ฌ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ์ ๋ น์ธ ํ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ํ๋ค.
- ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ์๊ธ๋ฌผ๋ก ๋ถ๊ณ ์ฃผ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ 3 ์ผ ๋์ ํ ์ด๋ธ ์๋์ ๋์ญ์์ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํผํด์ ๋์ผ๋ก ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ์ ๋์ฅ๊ณ ์ 20์ผ ๋์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ 20์ผ ๋์ ๋ฒํฐ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๋ น์ ์ฑ์๋ฅผ ์ป์ผ์ญ์์ค.
๋๋น์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ธ์คํดํธ ํ ๋งํ
8 ์์ ๊ฐ๊น์์ง๋ฉด ํ๋ฒํ ์ ์ ํ ์ผ์ฑ์ ์๋ฌ๋๊ฐ ์๋ฌด๋ ๋๋ผ์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฌด๊ฑฐ์ด ํฌ๋ณ์ ์์งํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์นจ์ - ๊ตฌ์ด ์์์ง์ ํ ๋งํ ๊ฐ ๋ ๋๋น์ "ํ ์๋" ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ์ฌ์ ํจ๊ป ๊ฐ์ผ๋ก.
ํ์ ์ฑ๋ถ:
- ํ ๋งํ - 1.5kg;
- ๋ง๋ - 4 ์ ํฅ;
- ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ฑ์ - 2 ๊ฐ;
- ๋ ๊ทธ๋ฆฐ - ๋ฌด๋ฆฌ;
- ๋ฌผ - 1๋ฆฌํฐ;
- ์คํ - 40g;
- ์๊ธ - 40g
ํ: ํฌ์ ํ ์ง ์์ด ์๋๋ฉ ์ฒ๋ฆฌ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์์ฌ ์ค๋น:
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋นจ๊ฐ ํ ๋งํ ์ ์ฑ์๋ฅผ ์ป๊ณ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํ๊ณ ๋ง๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊น๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฑ์, ๋ง๋์ ์๋ฅด๊ณ ์ฝ 5mm์ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ก ํ ๋งํ ์์ ํํ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์๊ธ๋ฌผ ์ค๋น: ์ ์ ์์ ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๋น์ ํ ๋งํ ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ํฌ์ ํ ์ด๋ธ ์์ ๋๊ณ ๊นจ๋ํ ๊ฑฐ์ฆ๋ก ๋ฎ๊ณ 2-3 ์ธต์ผ๋ก ์ ์ ๋ค์ ์์ ํ์ค์ ๊ฐํ๋ ์ ์๋ฅผ ๋์ต๋๋ค.
- 3์ผ ํ ํฌ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
ํ๋ฃจ๊ฐ ์ง๋๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ํ๋ฅญํ ๊ฐ์์ด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
5 ๋ถ ๋์ ๊ฐ๋ฐฉ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ
์๋๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋ ํ๋ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ์ํด ํ๋ฒํ ๋น๋๋ด์ง๋ก ์ฌ๋ฏธ์๋ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ค๋นํ์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ ๋งค์ฐ ํฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ ๋งต๊ณ ๋น์ ์์ ์ผ๋ก "๋ ์นด๋กญ์ต๋๋ค". ์ ๋์ ์ผ๋ก ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์ด ๋ ์ํผ์ ๋ง์กฑํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ํ ๋งํ - 1kg;
- ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ์ - 1 ๊ฐ;
- ๋ ๊ทธ๋ฆฐ - 5 ๊ฐ์ง;
- ํ์ถ - 6๊ฐ ์ฐ;
- ๋ง๋ - 2์ชฝ;
- ์๊ธ - 20g;
- ์คํ - 50g
์์ฌ ์ค๋น:
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ ๋นจ๊ฐ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋จน์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ณผ์ผ์ ์ป๊ณ ๊ผฌ๋ฆฌ์ ๊ณผ์ผ ์์ฒด๋ฅผ 5mm ์๋ผ๋ ๋๋ค. ๋ง๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํ๋ธ์ ํจ๊ป ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ง๊ณต ๋๋ ์ํ ์ผํ์ฉ ๋ด์ง์ ๋ชจ๋ ์ ํ์ ๋ฃ๊ณ ํจ์ค๋๋ฅผ ๋ซ๊ณ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ํ๋ค์ด ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถํฌ๋๋๋กํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ ์์ ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฐ๋ฐฉ์ ์ฌ๋ ค๋์ต๋๋ค.
- ๊ฒฐ๊ณผ ๊ณต์๋ฌผ์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ค์จ์์ ํ๋ฃจ ๋์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค.
์์ ์๊ฐ์ 5๋ถ์ด๋ฉฐ ๋ค์๋ - ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ์ ์ฒด ํจํค์ง๊ฐ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ธฐ์ํ ๋ค์ํ ์ต์ ์ ํ๊ตฌํ์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ฐฉ, ๋๋น, ํญ์๋ฆฌ, ๊ฒจ์ธ์ฉ ์๋์ด. ํ์ง๋ง ์ ์ ๊ธ๊ธฐ ์ํด์๋ ์์์ ์์ธํ ๋ณด๋ ๊ฒ์ ์ถ์ฒํ๋ค.
ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๊ฒ์ ๊ฒจ์ธ์ ์ํ ์์ ์ค๋น๋ฅผ ํ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ์์ด, ๊ตฌ์ฐ์ฐ, ์ฌ์ง์ด ์์คํผ๋ฆฐ ์ ์ ๋ ์๊ธ ์ธ์ ๋ฐฉ๋ถ์ ์ญํ ์ ํ๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐ์๋ ๋ค์ํ ์ต์ ์ด ์์ต๋๋ค. ์ผ์ฅ ์ ์ฐจ๋ ๊ณ ์จ ๋๋ ์ ์จ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฌผ๋ก ์ข์ํ๋ ํ ๋งํ ์ผ์ฅ ๋ ์ํผ๊ฐ ์์ง๋ง ๋ค์ํ ๋ง์ ์ํ ๋๊ฐ ์ต๋๋ค. ๋ค์์ ํ ๋งํ ์ ์์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ์ต์ ์ ๋๋ค.
์ ์์ ์ ํฉํ ํ ๋งํ
ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋งํ ๊ฐ ๊ฒจ์ธ์ ๋ง๊ณผ ํ๋ ฅ์๋ ์ง๊ฐ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ปํ๊ธฐ ์ํด์๋ ์ ์์ ์ ํฉํ ํ์ข ์ ์ ํํด์ผํฉ๋๋ค. ๋จ๋จํ๊ณ ์กฐ๋ฐํ ํํ๊ฐ ์๋ ๊ธธ์ญํ ์ง์ฌ๊ฐํ ๋ชจ์์ ๊ณผ์ผ์ด ์ด์์ ์ ๋๋ค. ๋นจ๊ฐ ํ ๋งํ ๋ ์๊ธ์ ์ ์ด์ ๋ ๋์ง๋ง ๊ฐ์(์ฝ๊ฐ ๋ ์ต์) ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ฒจ์ธ์ฉ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ ์๋ฆ๋ต๊ณ ์์์ ๋์ฐ๋ฉฐ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ง๊ฐ๊ณผ ๊ธฐ์ต์ ๋จ๋ ๋ง์ด ์์ต๋๋ค.
ํฅ์ ๋ฃ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ผ์ฅ์ ์ํด ์ ํ๋ฉ๋๋ค.
- ์จ์, ์ฐ์ฐ, ๋;
- ๋ง๋ ์ ํฅ;
- ๊ฒจ์ ์จ์;
- ํ์ฌ๋ฆฌ, ์ฒด๋ฆฌ, ๊ฒ์ ๊ฑดํฌ๋ ์;
- ๋ฒ ์ด ์;
- ๊ณ ์ถ (์๋์ฝฉ, ์ ์ ํ ๊ณ ๋ฆฌ);
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๋ฟ๋ฆฌ / ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ์.
ํฅ์ ๋ฃ๋ ํน์ ์กฐํฉ์ผ๋ก ํ ๋ฒ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ง ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ์ ๋งค์ด ๋ง์ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๊ฑดํฌ๋ ์์ ๋ฌ์ฝคํ ๋งค์ด ํฅ๊ธฐ์ ํฌ์ ๋๋ค.
๋ น์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ํผํดํ๋ ค๋ฉด ํฌ๊ธฐ๋งํผ ๋ค์์ฑ๊ณผ ๋ชจ์์ด ์ค์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์์ ๊ณผ์ผ์ ์ ํํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ฒจ์ธ ์ผ์ฅ์ ์๋ฆฌ
์ ์๊ณผ ๋น๊ตํ์ฌ ํต, ํญ์๋ฆฌ์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๊ณผ์ ์ ๊ฒจ์ธ์ ์๋นํ๊ธฐ ์ํด ๋ณด์กดํ๋ ๋ ์ ์ฉํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์ฌ์ฉ๋๋ ๋๋ ๋ฌผ๊ณผ ์์ด๋ ํ ๋งํ ์ ๋นํ๋ฏผ ๊ตฌ์ฑ์ ํ๊ดด์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ์ฐฌ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ผ์ฅ(๋ฐํจ)ํ๋ฉด ์ข์ ์ํ์ ํ์ํ ํจ์๊ฐ ํ์ฑ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด์ ์ด ๋ณด์กด๋๊ณ ์ฆ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ "๋ฌด๊ฑฐ์ด"๊ณ ๊ธฐ, ํ๊ธด ์์์ ํ๋ฅญํ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ ์์ฉ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ์ผ์ฑ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ ๊นจ๋ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๋ณด์กด ์ฑ๊ณต์ ์ด์ ์ ๋๋ค.
ํ ๋งํ ๋ ๋ฌผ๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ป๊ณ ๊ฒฐํจ์ด ์๋์ง ๊ฒ์ฌํด์ผํฉ๋๋ค. ํ๋ฉด์ด ์์๋ ์ผ์ฑ๋ ๊ฒจ์ธ์ ์ํํ์ง ์์ง๋ง ๋น ๋ฅธ ์ผ์ฅ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ ๋งํ ์ ์์ ์ฌ์ฉํ ํญ์๋ฆฌ๋ ์ฆ๊ธฐ๋ก ์ด๊ท ํด์ผํฉ๋๋ค (์ด์ค ๋ณด์ผ๋ฌ, ์ค๋ธ, ์ ์ ๋ ์ธ์ง๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์). ๊ธ์ ๋๊ป๋ ์๋ฌด ์ฒ๋ฆฌ(๋์) ๋์์ ๋๋ค.
์ฐฌ ์ผ์ฅ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ ค๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค๋ก ์ฉ๊ธฐ์ ํ๋ผ์คํฑ ๋๊ป์ ์ฒญ์ํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
๋ง๋๊ณผ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด๋ ์ง์ ์ผ๋ก ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ป์ด์ผํฉ๋๋ค. ์๊ณผ ์ฑ์๋ ์ํด, ์๊ฐ์ง, ์์๋ ๋ถ๋ถ์์ ๋ถ๋ฆฌํ๊ณ ๊นจ๋ํ ๋ฌผ๋ก ํน๊ถ์ผ ํฉ๋๋ค.
๋น ๋ฅธ ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ
์ํ ์์ฆ์ด ๋ง ์์๋๋ฉด ํญ์๋ฆฌ์ ๊ฒจ์ธ ๋์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ธฐ ์ ์ ๋น ๋ฅธ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ๋ง์ ๊ฐ์ ์์ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์๋ ์ผ๋ก ์์ ์ฑ์ด ์ด์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ ์๊ธ๋ฌผ์ 24์๊ฐ ๋์ ์ตํ์ ๋ฐ๋ฒ ํ, ๊ฐ์, ๋ณดํต ์๋ฆฌ๋ณด๋ค ๋นจ๋ฆฌ ๋จน๋ ์์ฃผ๋ก ๋ง์์ต๋๋ค.
์ด์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ์์ ์ฑ์ด ํ ๋งํ
๊ณ๋ ํฌ๊ธฐ์ ๋ถ์ ๊ณ ๊ธฐ ํ ๋งํ ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์นผ๋ก ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ์ญ์ํ์ผ๋ก ๋๊น์ง ์๋ฅด์ญ์์ค (๋นต์์๋ฅผ ๋ ์นผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค). ๊ฒฐ๊ณผ ๊ท ์ด์ ๋ค์ง ๋ง๋, ํ์ฌ๋ฆฌ, ๋์ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค.
ํธ๋ฆฌํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ ์ฐ์ฐ์ ์๋์์ด ๋ฃ๊ณ ๊ฒจ์ ์จ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๊ฑดํฌ๋ ์, ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด, ํ์ถ, ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์ฑ์์ง ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ธ๋ฌผ๋ก ๋ถ๊ณ (์์ค๋๊ฐ์๋ ์๊ธ 1 ํฐ์ , ์คํ, ์ถ์ ๋๊ฐ์ 1 ๋ฆฌํฐ์ ๋ง๋ฅธ ๊ฒจ์ ๊ฐ๋ฃจ 1 ํฐ์คํผ์ ์์) ์ต์์ผ๋ก ๋๋ฅด์ญ์์ค. ํ๋ฃจ๋ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ฉด ์ํ์ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ํ ๋งํ ๋ ์๋ํ ๊ณณ์ 5์ผ ๋์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋น ๋ฅธ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ํ๋ก ๋ณด๊ด๋ฉ๋๋ค.
์๊ธ์ ์ ์ธ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ํ ๋งํ
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ํํ๋ฉด ๊ตฌ์ด ๊ณ ์ถ์ ํฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ๋งค์ด ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋งค์ด ๋ง์ ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฅผ์ํ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋นจ๊ฐ ํ ๋งํ ์๋์ด (๊ฐ๊ฐ ํฌํฌ๋ก ๋ซ์ด์ผ ํจ), 5 ๊ฐ์ ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ - ๊ณ ์ถ 1 ๊ฐ, ๋ง๋ ๋จธ๋ฆฌ ๋ ๊ฐ, ๊ฑดํฌ๋ ์, ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ๋ฟ๋ฆฌ, ๋ ( ์จ์์ด๋ ์ฐ์ฐ), ๊ธฐ๋ฆ(์ข์ํ๋ ์ผ์ฑ), ํ์ถ ํ๊น์ฉ ๊ธฐ๋ฆ, ์๊ธ.
๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์์ํ ๋๊น์ง ๋ค์ง ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ก ๋๋๊ณ ์๋์ด ๋ฐ๋ฅ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ถ๋ถ์ ํผ์น๊ณ ์์ ํ ๋งํ ๋ฐ์ ์น์ ๋ค์ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์น๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ ํ๊ธด ํ ํฅ์ ๋ฃ์ ๋ ๋ฒ์งธ ๋ถ๋ถ์ ๋ฃ๊ณ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์๋์ด์ ์๋จ. ๋๊ป์ ๋ซ์ต๋๋ค.
ํ๋ฃจ๊ฐ ์ง๋๋ฉด ์๊ธ๋ฌผ (์๊ธ 5 ํฐ์ , ๊นจ๋ํ ๋ฌผ 3 ๋ฆฌํฐ)์ ์ค๋นํ๊ณ ํ ๋งํ ์๋์ด๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์ต์์ ๋ฐ๊ณ ๋ถ์์ ์๋์ด๋ฅผ ๋์ญ์์ค. 5 ์ผ ํ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๋น ๋ฅธ ํ ๋งํ ๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ผ ์ํ๋ค.
์ฝ๋ ๋ฐฐ๋ด ์ผ์ฅ
์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ์ ๋น์ทํ ๊ธฐ์ ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ฒจ์ธ ๋์ ์ง์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค. ์ผ์ฅ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ฐ๋จํ๋ฉฐ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๊ธฐ๋ ์ด์์ ๋๋ค.
์ ์ธ ํ ๋งํ
์๋ค๋ก ์ป๊ฑฐ๋ ๋๋ ๋ฌผ๋ก ๋ฐ์ด ๋ง๋ฅธ ์บ (3 l)์ ๋ ์จ์, ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ, ํ์ถ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ํ ๋งํ ๋ ๋จ๋จํ ํํ, ๋๊บผ์ด ํผ๋ถ๋ฅผ ๊ฐ์ง ๊ณผ์ผ์ ์ ํํ์ฌ ์์ฃผ ๊ฐ๊น๊ฒ ๋์ฌ ์์ต๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ 1 ํฐ์ ์ ์ ๋ค๋ค. ์๊ธ (์์ค๋ ์์, ํญ์ ํผ), 3 ํฐ์ . ์คํ, 1 ํฐ์ . ๋ง๋ฅธ ๊ฒจ์ ๊ฐ๋ฃจ. ๋ถ๊ณ , ์ต์์ธต์ ๋ฎ๊ณ , ๋์ธ ๋ฌผ์ ์ํ๊ณ , ์ป์ ํ๋ผ์คํฑ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ , 2 ๊ฐ์ ๋์ ๊ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ์ญ์์ค. ํ ๋งํ ๋ ์ ๋ง์ด ๋๊ณ ๊ฑฐ์น ๊ณ ์ฝ๊ฐ ํ์ฐ๋ ๋ง์ด ๋๋ฉฐ ๋ฐฐ๋ด๋น๊ณผ ๋น์ทํด์ง๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ ์งํ์ค/๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํด์ผ ํฉ๋๋ค.
ํผํด์ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ํฅ์ ๋ฃ ํฌ์ ๋ค์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ง๋ด์ผํฉ๋๋ค.
์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ
์ํ์ ์ํด์๋ ์ง์ ๋นจ๊ฐ์ ๋๋ ๋ ธ๋์ ํ ๋งํ , ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฑดํฌ๋ ์, ์ฒด๋ฆฌ, ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ๋ฟ๋ฆฌ / ์, ์ด๋ฆฐ ๋ง๋ ์ ํฅ, ํ์ถ, ๋, ๊ฒจ์ (๊ฑด์กฐ), ์คํ, ์๊ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์, ๋, ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๋์ ์์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. 3๋ฆฌํฐ์ง๋ฆฌ ๋ณ์ ๊ฑดํฌ๋, ์ฒด๋ฆฌ, ๋ ์จ์/์ฐ์ฐ, ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๋ฟ๋ฆฌ, ์์ฌ๋น ์ ๋ฐ๊ฐ, ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ์ด๋ฆฐ ๋ง๋ 4๊ฐ, ํ์ถ 5๊ฐ ์ ๋์ ์ด๋ฆฐ ์์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค. ์๋ ์์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. 2 ํฐ์ ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์. ์คํ, ๊ตต์ ์๊ธ, ๋ง๋ฅธ ๊ฒจ์. ํญ์๋ฆฌ์ ๊นจ๋ํ ๋ฌผ(์๋๊ผญ์ง ๋๋ ๋ณ์ ๋ ๋ฌผ)์ ์ฑ์ฐ๊ณ ํ๋ผ์คํฑ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ซ์ต๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค์ง์ด ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ๋ น์ ๋๋ค. ๊ฒจ์ธ์ ์ํ ํ ๋งํ ์ ์์ ์ ํ์ ์ผ๋ก 8์์ ์ฃผ์ ํ์ฌ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ํ์ 10์์ ์ฑ์ทจ๋ฉ๋๋ค. ์ด ์ต์ ์ ๋ฐ๋ผ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ ๋ด๊น์ง ์ฐจ๊ฐ์์ผ๋ก ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ณด์กด๋ฉ๋๋ค.
ํน์ดํ ์ผ๋ถ ์ต์
๋น์ ์์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํ ๋งํ ๋ฅผ ํผํดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ํ ๋งํ ๊ฐ ์๋์ ์ ์ ํ ๋ง์ ์ค์ ๋ก ์ ์งํ๊ณ ์์๊ณผ ๋ค๋ฅธ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ๊ฐ๋จํ ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ ์ด ์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
"์ฆ์ด ๋ง์"ํ ๋งํ
ํ ๋งํ ์ ์๊ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์ํ, ๊ธ์ ๋๊ป์ ๋ดํฉ ์ ์ ๋ฉธ๊ท ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ง๊ฒฝ 5-7cm์ ์ ์ต์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋๋ ๋๋น์ ํ ๋ฒ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ ๋ฃ๊ณ ๋ช ๋ถ ๋์ ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋ค๊ฐ ์ฐฌ ๊นจ๋ํ ๋ฌผ ํ ๊ทธ๋ฆ์ ๊บผ๋ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํฌ๊ฒ ํ ํ ๋งํ ์์ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ 5 l ์คํ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ฒด ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์๊ธ (์์ค๋ ์์, ๋ํ), ๋ฌผ์์ด ๊ฐ์ค๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๋ ์๊ฐ๋ถํฐ ์ฐ๋ฆฌ๋ 5 ๋ถ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค. ์ฃผ์ค๊ฐ ๋์ ๋๋๋ค. ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ด์ฃผ๊ณ 5๋ถ ๋์ ๊ณ์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฉธ๊ท ๋ ํญ์๋ฆฌ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํฌ์ฅํ๊ณ ํ๋์ฉ ์ฑ์ฐ๊ณ ๋ฐฉ์ถ ๋ ๋๋ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ถ์ด ๊ฐ์ ์ํ ๋๊น์ง ๋ฎ์ต๋๋ค.
๋จ๊ฑฐ์ด ์๊ธ์ ์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅธ ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ผ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ์ด๋ฆฐ ์์ด๋ค์๊ฒ ์ ๊ณต ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ตฌ์ฑ์๋ ์์ด๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ง ์์ผ๋ฉฐ ํ ๋งํ ์ ์๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.
์ผ๋ฐ ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ
์ ์ต์ ๋นจ๊ฐ์ ๋๋ ๋ ธ๋์ ํ ๋งํ ๋ผ๋ฉด ๋ชจ๋ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ํฐ ํ ๋งํ ๋ ๋ฐ์ผ๋ก ์ถฉ๋ถํ ์์ 4 ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ผ์ผํฉ๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค (1 ๋ฆฌํฐ๊ฐ ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค). 1 tsp๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์๋จ์ ์๊ธ๊ณผ ๋ฌผ์ ์ฌ๋ผ์ด๋์ ํจ๊ป. ์ฑ์์ง ํญ์๋ฆฌ๋ ์ด๊ท ๋์์ ๋๋ค (ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ์๊ฑด (์ฃผ๋ฐฉ) ๊น๊ธฐ), ๊ทธ ์์ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฌ์ ๋ฒฝ์ ๋ฟ์ง ์๊ณ ์๋ก ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค. ์ด๊ท ์ ์์ํด์ผํฉ๋๋ค. ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋์ธ ํ ์๊ฐ: 1๋ฆฌํฐ ์ฉ๋์ ํญ์๋ฆฌ์ ๊ฒฝ์ฐ 15๋ถ). ๋๊ป์ผ๋ก ๋ง์์ (๋ฉธ๊ท ) ๋ค์ง์ด์ ํฌ์ฅํ์ญ์์ค. ๊ฐ๋ผ ์ํ๋ค.
์ ์ธ ๊ทธ๋ฆฐ ํ ๋งํ
๋ชจ๋ ํ ๋งํ ๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ด๋ฆฌ๊ธฐ ์ ์ ์ต์ ์๊ฐ์ด ์๋ ๊ธฐ์ ์กฐ๊ฑด์ ๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๊ฒ์ํ ์์ฃผ์ธ์ ๋ น์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ํผํดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ผ๋ก ๋์์๋ฐ์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ํฐ ๋ น์ ๊ณผ์ผ๋ง ์๊ธ์ ์ ์ธ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๊ธฐ์ตํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
๋งค์ด ๊ทธ๋ฆฐ ํ ๋งํ
์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๊ทธ๋ฆฐ ํ ๋งํ ์๋์ด๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์์ด ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ง๋ 7๊ฐ, ๊ณ ์ถ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ(๋งค์ด ๋ง์ ๋ฐ๋ผ ๋งค์ด ์ ๋ ์กฐ์ ), ๋ง์ ์์ ํ์ฌ๋ฆฌ, ์๊ธ. ๊ฐ ์ผ์ฑ์ ์ฌ์ด๋ ์ปท์ ๋ง๋์ญ์์ค. ์ถฉ์ ๋ฌผ ์ค๋น: ๋ง๋, ํ์ฌ๋ฆฌ, ํ์ถ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ด ํผํฉ๋ฌผ๋ก ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค. ๋๋จธ์ง ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์๊ธ ํต์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋๊ณ ๋จ๋จํ ์ฑ์์ง ๊ทธ๋ฆฐ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์์ ๋์ต๋๋ค. ์ผ์๋ก ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค (์์ 3 ๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๋์ฌ์ ์๊ธ 6 ํฐ์ ์ ๋ถ์ด ์ํ์ญ์์ค). ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ ์๋ ๋์ญ์์ค. ์ผ์ฃผ์ผ ํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ป์ ํญ์๋ฆฌ์ ์ฎ๊ธฐ๊ณ ๊ฒฐ๊ณผ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๊ฐ๋จํ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ซ๊ณ ์งํ์ค์ ์จ ๊น๋๋ค.
์ธ๋ด์ฌ์ ๊ฐ๊ณ ๋ น์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ผ ๋๊น์ง ํ ๋ฌ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌํ ๊ณผ์ผ์ ์ฆ์ ๋จน์ ์๋ ์์ง๋ง ํ ๋ฌ ํ์ ๋ง์ด ํ๋ถํ๊ณ ๊ฐ๋ ์ฐจ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ๊ฒจ์ธ์ ์ํด ๋ฝ์ ๋ น์ ํ ๋งํ ์ ๋ํ ๋ ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
๋ น์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ
์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๊ทธ๋ฆฐ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ด์ค์๊ฐ๋ก 3๊ณณ ์ฐ๋ฌ์ฃผ์ธ์. 3๋ฆฌํฐ ๋ณ: ๋ ์จ์, ๊ฑดํฌ๋ ์, ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด, ๊ณ ์ถ ๊ณ ๋ฆฌ. ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋๊ณ ํ์ฌ๋ฆฌ, ๋๋ก ์ด๋ํ๊ณ ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. 3 ํฐ์ ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ์๊ธ (์์ค๋ ์์, ๊ฑฐ์น), 1 ํฐ์ . ๊ฒจ์ ๊ฑด์กฐ ๋ถ๋ง.
์ฐฌ๋ฌผ๋ก ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ํ๋ผ์คํฑ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฐ๋ดํ์ญ์์ค. ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ผ๋ก ๋นํ์ด ์๊ธ์ ๋ น์ ๋๋ค. ์ถ์์ ๋ฉ๋ฆฌ ๋ก๋๋ค. ๋ช ๋ฌ ํ์๋ ์ ์ธ ๊ทธ๋ฆฐ ํ ๋งํ ์ ๋ง์ ๊ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฒจ์ธ ๋์ ํ ๋งํ (์ต์ ๊ฒ๊ณผ ๋ น์)๋ฅผ ์ํํ๊ธฐ์ํ ๊ธฐ์กด์ ๋ค์ํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ํตํด ์์ฃผ์ธ์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์ ํ์ผ๋ก ๊ฒจ์ธ์ ๊ฐ์ ์ ๊ธฐ์๊ฒํ๊ธฐ ์ํด ํ ๋งํ ๋ฅผ ํผํดํ๋ ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ข ์ข ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ์ฌ ํน๋ณํ ์๋ฆฌ ๊ธฐ์ ์ด ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์์ธํธ์ฐ, ์ํธ๋ฅด์ฐ, ์์ธํธ์ด๋ฆฌ์ค์ฐ์ ์ฒจ๊ฐํ์ง ์๊ณ ํต/์๋์ด/๋ณ์ ์ผ์ฅํ์ฌ ๋ณด์กด์ ์ํ ์ค์ํ ์กฐ๊ฑด์ ์์ ํ์ ์ถ์์ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ ๊ฒจ์ธ์ ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ์๋ ์ค๋น ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ค์ํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ ๋ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ, ์ผ์ฒฉ, ํ ๋งํ ๋๋ ์ฑ์ ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ ๋ ๋ฆฝ ๊ฐ์์ผ๋ก ์ ๊ณต ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๋จ๊ฑฐ์ด ์ผ์ฅ์๋ ๋ง์ ์๊ฐ๊ณผ ๊ธฐ์ ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.ํญ์๋ฆฌ๋ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์๋ ํ๊ณ ๋ง๋ ค์ผ ํ๋ฉฐ ์๊ธ๋ฌผ์ด ํํด์ง๊ณ ํญ์๋ฆฌ๊ฐ ํญ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น ๋ฅธ ์ผ์ฅ์ ์ํ ์ด์์ ์ธ ์ต์ ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฝ๋ ์๋ฐํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋์ผ์ ์ฅ์
ํ ๋งํ ์ ์์ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์๋ ๋ง์ ๊ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฅ์ :
- ํผํด์ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์์งํ ๋๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๋ง์์ต๋๋ค.
- ํ ๋งํ ์์ ๋นํ๋ฏผ ์์ค์ด ์ ์ต๋๋ค(์ด ์ฒ๋ฆฌ ๋ถ์กฑ์ผ๋ก ์ธํด).
- ์๊ฐ์ด ๋ง์ด ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค.
- ์ฌ์ด ์ผ์ฅ ๊ธฐ์ ;
- ์ผ์๋ฅผ ์ํด ๋ฌผ์ ๋์ผ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
- ํ ๋งํ ๋ ์ ์ธ ํ ๋น ๋ฅด๋ฉด 3์ฃผ ํ์ ์ญ์ทจํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ธ๋ญํฌ๋ ๋ชจ๋ ์ฉ๊ธฐ(๋ฉธ๊ท ๋ ๋ณ ํฌํจ)์์ ์์ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋จ์ ์ ํผํด์ด ๋ ๋ชจ๋ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํด์ผ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ํ ๋งํ ๊ฐ ์ ํ๋ฉ๋๋ค.
์ผ์ฅ ์ค๋น
์ฐ์ ์๊ธ์ ์น ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ํํฉ๋๋ค.
- ํ ๋งํ ๋ ์ฑ์๋๊ฐ ๊ฐ์์ผํฉ๋๋ค (ํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ น์, ๋ถํ์ ๋ฐ ๋นจ๊ฐ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์).
- ๊ณผ์ผ์ ์ฉ๊ฑฐ๋ ๊ณฐํก์ด๊ฐ ์๊ธด ํ์ ์ด ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ํ ๋งํ ๋ ๋๋ค๊ฒจ ํจ๊ฑฐ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์๋ ์๋ฉ๋๋ค.
- ์์ฒ์ ๊ตฌ๋ฉ์ด์๋ ์ฐ ์ธ์ฒ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
๋ชจ๋ ํ ๋งํ ๋ ์ค๊ธฐ์์ ๋ถ๋ฆฌํ๊ณ ์ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ง๋ฆฌ๊ณ ์ค๊ธฐ ์์ ๊น๋ํ๊ฒ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ์ด์ผ ํฉ๋๋ค(ํ ๋งํ ์ ํผ๋ถ๊ฐ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ณด๊ดํ ๋ ๊ฐ๋ผ์ง์ง ์๋๋ก).
๋จผ์ ๊ฑฐ์ ๊ฐ์ ํฌ๊ธฐ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ํํ์ญ์์ค. ๊ฐ์ ํ ๋งํ ๊ฐ ๋จ์ด์ง๋ฉด ๋ค๋ฅธ ํฌ๊ธฐ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ํ๋์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ค์์ผ๋ก ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ปจํ ์ด๋,์ฌ๊ธฐ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ผ๋ถ์ ์์ฐํ ๊ฒ์ ๋๋ค:
- ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฒ ์ ํ ์ธ์ฒํด์ผ ํ๋ฉฐ(๊ฐ๋ฅํ ์ธ์ ๋ก) ์ด๊ท ํ๋ค.์ด๋ ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ์ ๋ฆฌ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์์ฆ๊ธฐ ์์ 3-5๋ถ ๋์ ์ ์งํ ๋ค์ ๊นจ๋ํ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์ํ์ญ์์ค.
- ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ง๋ ์ฉ๊ธฐ๋ ํน๊ตฌ๊ธฐ(์ธ์ ์ฌ์ฉ);
- ์ ์์ ์ฌ์ฉ ์ปจํ ์ด๋๋กค์ ํ ํ์๊ฐ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฒฐํจ์ด ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ ํ ์๊ธ. ํผํด์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์ ์ ํ์ ์๊ธ์ด ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
- ์์ค๋ํ.์์ค๋๊ฐ ํ๋ถํ์ฌ ๋๋๋ก ์ฝ๊ฐ์ ์ด๋ง์ ๋ ๋๋ค.
- ์ ๋ฐ.๋ค์ํ ๋ฏธ๋ ์์๊ฐ ํ๋ถํ์ง๋ง ๋ง๊ทธ๋ค์์ด ์ ๊ฑฐ๋๋ฉด ์ผ๋ฐ ์์ผ์ ๋๋ค.
- ๊ฒ์์.์ธ์ฒด์ ์ ์ฉํ ์นผ๋ฅจ์ด ํ๋ถํฉ๋๋ค.
- ์ ๋ํธ๋ฅจ์ฆ.์นผ๋ฅจ๊ณผ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ผ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ณ ํ์ ํ์๋ฅผ ์ํ ์๊ธ. ์ด๊ฒ์ ์ฒด์ก ์ ๋ฅ์ ํ์ ์์น์ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค.
๋ฉ๋ชจ!๋ง์๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ๊ตต์ ์๊ธ๋ง ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
1. ํ ๋งํ ์ ๋์ฐ ์ ์
์ ํ,์ผ์ฅ์ ํ์ํ ๊ฒ:
- ํ ๋งํ - 2kg;
- ์์ด 9% - 1 ๋์ ํธ ์คํผ;
- ์๊ธ- 2-3 ํฐ ์ ;
- ์คํ- 1 ํฐ์ ;
- ๋ง๋- ํฐ ๋จธ๋ฆฌ 1๊ฐ ๋๋ ์์ ๋จธ๋ฆฌ 2๊ฐ
- โ ์ฐ์ฐ 2๊ฐ
- ํธ์ฑ๊ท ๋๋ญ์์ง์ฅ. ๊ฑดํฌ๋ ์ (ํฐ์)์ ๊ฐ์ ธ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค.
1 ๋จ๊ณ.์ฐ๋ฆฌ๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
2 ๋จ๊ณํ ๋งํ ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ์ด์ฃผ์ธ์!
3๋จ๊ณ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋ฌผ์ ์์ ์ฉ๊ธฐ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ ์์ ํ ์จ๊น๋๋ค. ๋ค์์ผ๋ก ๋ ์ฐ์ฐ์ ๋ฐฐ์นํ์ญ์์ค.
4๋จ๊ณ์ฉ๊ธฐ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฑ์๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๋ก ๋จ๋จํ ์์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ๊ฐ ๊ตฌ๊ฒจ์ง์ง ์๊ณ ์์๋์ง ์์๋์ง ํ์ธํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋ซ๋ฆฐ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ธต์ ๋ฐฐ์นํ๋ ค๋ฉด ์์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋ค์ง ๋ง๋ ์ ํฅ์ ์ถ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ์๋จ์ ์ฝ 5-7cm์ ์ฌ์ ๊ณต๊ฐ์ ๋จ๊ฒจ ๋ก๋๋ค.
5๋จ๊ณ์๊ธ, ์คํ, ์์ด๋ฅผ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋์ธ ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ถ์ผ์ญ์์ค.
์ ํ,์ผ์ฅ์ ํ์ํ ๊ฒ:
- ํ ๋งํ - 2kg;
- ์๊ธ- 150g;
- ์คํ- 1 ํฐ์ ;
- ๋ง๋- 1๊ฐ์ ํฐ ๋จธ๋ฆฌ;
- ๋- ์ฐ์ฐ 1๊ฐ
- ์ฉ์ ์- 3-4 ์กฐ๊ฐ;
- ์ ๋ฌ๋ฆฌ;
- ์นด๋ค์ด์ ๊ฑด์กฐํ;
- ๊ฒจ์์จ ๋๋ ๋ง๋ฆฐ ๊ฒ ๋จธ์คํ๋- 3 ํฐ์ ;
- ๋ น์ ์ ๋ชป์ฐ๊ฒ ๋ง๋ค๋ค๋๋ ๋ฃจํธ.
1 ๋จ๊ณ.์ค๋น ์ค ์ปจํ ์ด๋.
2 ๋จ๊ณํ ๋งํ ๊ฐ๊ณต. ์ญ์ ์ค๊ธฐ,ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ป์ด์ ์ฐ๋ฆ์คํ ํน์์ ์ฅ์ ์.
3๋จ๊ณ์ ๊ธฐ ํฅ๋ฃ์ฉ๊ธฐ ๋ฐ๋ฅ๊น์ง.
4๋จ๊ณ๋ ์ด์ด์ ๋ฐฐ์น ํ ๋งํ .์ธต ์ฌ์ด์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฝ 2-5 ์ผํฐ๋ฏธํฐ์ ์ฌ์ ๊ณต๊ฐ์ ๋จ๊น๋๋ค.
5๋จ๊ณ์๋ฆฌ ์๊ธ๋ฌผ.๋ฌผ(2๋ฆฌํฐ)์ ์๊ธ, ์คํ ๋ฐ ๋๋จธ์ง ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ฒฐ๊ณผ ์ผ์๋ฅผ ํ ๋งํ ๊ฐ ๋ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ฐ๋ก ์ค๋นํ ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ์๊ธ, ์คํ, ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ถ๊ณ ์ฐฌ ๋์ธ ๋ฌผ์ ๋ถ์ ์ ์์ต๋๋ค.
6๋จ๊ณ๋จธ์คํ๋ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ฝ๋ฅดํฌํ ๋งํ ์ ์ฉ์๊ณผ ๊ณฐํก์ด๋ฅผ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค. 3๋ฒ ์ ์ด์ฃผ์ธ์ ๋ง์ฌ(๋ถ๋)ํ๊ณ ์ฉ๊ธฐ์ ์ ํ ํ ๋งํ ์ ํ๋ฉด์ ๋ฎ์ผ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฉ๊ธฐ ๋ชฉ์ ๋ ๋ฐฐ ๋๋ ์ธ ๋ฐฐ ํฌ๊ธฐ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์ ๊ฑฐ์ฆ๋ฅผ ๋จ๊น๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ํ ๋งํ ๊ฐ ์๋๋ก ๊ฒจ์ ๊ฐ๋ฃจ ๋๋ ๊ฒจ์ ์จ๋ฅผ ๋ฌด๋ช ์ฒ์ ์ ๋ซ์.์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฒจ์๋ฅผ ์์์ ๋งค๋ฌ๋ฆฐ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋๊ป์ผ๋ก ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ซ์ต๋๋ค.
3. ์ฝ๋ ํผํด ๊ทธ๋ฆฐ ํ ๋งํ
์ ํ,์ผ์ฅ์ ํ์ํ ๊ฒ:
- ํ ๋งํ - 2kg;
- ์๊ธ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์์ด ๊ฑฐ์น ๋ถ์ - 3 ํฐ ์ ;
- ์คํ- 1 ํฐ์ ;
- ๋ง๋- 1 ๋จธ๋ฆฌ;
- ๋โ ์ฐ์ฐ 3๊ฐ
- ๊ฒจ์ ๊ฐ๋ฃจ;
- ํธ์ฑ๊ท ๋๋ญ์์ ๊ณ ์ถ ๋์ด, ๊ฑดํฌ๋ (๋นจ๊ฐ์, ํฐ์, ๊ฒ์ ์) ๋๋ ์ฒด๋ฆฌ.
1 ๋จ๊ณ.์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
2 ๋จ๊ณํ ๋งํ ๊ฐ ๊ฐ๊ณต๋ฉ๋๋ค (์ป๊ณ ์ค๊ธฐ์์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊น). ์ค๊ธฐ ๊ตฌ๋ฉ ์์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ์ต๋๋ค.
3๋จ๊ณ์ฉ๊ธฐ ๋ฐ๋ฅ์ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด (๊ฑดํฌ๋, ์ฒด๋ฆฌ) ์์ ๋์ต๋๋ค.
4๋จ๊ณ๋ น์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ธต์ผ๋ก ๋๊ณ ํฅ์ ๋ฃ์ ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ ๋์ต๋๋ค.
5๋จ๊ณ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋์ธ ๋ฌผ 2๋ฆฌํฐ์ ์๊ธ์ ๋ น์ ๋๋ค. ๋ช ๊ฐ์ ์๊ณ์ ์์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
6๋จ๊ณ์๊ธ๋ฌผ์ ํ ๋งํ ๊ฐ ๋ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ธ ์นจ์ ๋ฌผ์ด ๋ถ์ง ์์ต๋๋ค!
7๋จ๊ณ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฒจ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ์ฉ๊ธฐ์ ๋ชฉ์ ์ฑ ์๋๋ค. ๋๋ ๋ฌผ๋ก ๋ฐ์ด ๋๊ป์ผ๋ก ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ซ์ผ์ญ์์ค.
4. ๊ฑด์กฐํ๊ณ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ธฐ
๊ฑด์ผ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ค์์์ ์ํ๋ฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ์์กฐ.ํ ๋งํ ๋ ๋๋ฌด ์๋ ์ฃผ์ ๋๋ฅด๋ค(๋๊ป), ๊ทธ๋์ ๊ทธ๋ค์ ๊ตฌ๊ฒจ์ ธ ์์ต๋๋ค.
- ํ ๋งํ - 2kg;
- ์๊ธ- ํ์ค ํฌ๋ก๊ทธ๋จ ํฉ;
- ๋- ์ฐ์ฐ 1๊ฐ์ ๋ง๋ฆฐ ๋ ํ ์ค
- ํธ์ฑ๊ท ๋๋ญ์์ ๊ณ ์ถ ๋์ด, ์ฒด๋ฆฌ ๋ฐ ๊ฑดํฌ๋.
1 ๋จ๊ณ.์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
2 ๋จ๊ณ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ฐ๊ณตํฉ๋๋ค : ์ป๊ณ , ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํ๊ณ , ํฌํฌ๋ก ๊ฟฐ๋ซ์ต๋๋ค.
3๋จ๊ณ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๊ณผ ๋๋ก ์์กฐ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฎ์ต๋๋ค.
4๋จ๊ณํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฐฐ์นํ์ญ์์ค. ๊ฐ ์ธต์ ์๊ธ์ ๋๋ํ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์๊ธ ์ญ์ทจ๋์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค.
5๋จ๊ณ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฑดํฌ๋, ์ฒด๋ฆฌ ๋ฐ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ์์ ๋์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ํ ๋งํ ์ ๋ง์ง๋ง ์ธต ์ ์ฒด๋ฅผ ๋ฎ์ด์ผํฉ๋๋ค.
6๋จ๊ณ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๋ฌด ์์ผ๋ก ์์ ๋ซ๊ณ ํ์ค์ ๊ฐํฉ๋๋ค.
7๋จ๊ณ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฎ ๋์ ๋ฐ๋ปํ ์ฅ์์์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฃผ์ฅํฉ๋๋ค.
์ค์ํ!๋์ฐ ์ ์์ ๋ชจ๋ ์ฉ๊ธฐ์์ ์์ฐ๋์ง๋ง ์ ๋ฆฌ ๋ณ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ์ฅํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฉธ๊ท ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ ์ํผ๋์ผ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก ๋์ผํ๋ฉฐ ์ฐจ์ด์ ๋ง ์์ต๋๋ค. ์ถ๊ฐ์์ฌ๋ฃ. ์ ์ธ ํ ๋งํ ์ ๋ง์ ๋น์ ์ ์ ํ์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค. ๊ณต์.
์ฌ๋ฃ,์ผ์ฅ์ ์ฒจ๊ฐ๋๋ ๊ฒ:
- ์์คํผ๋ฆฐ.๊ทธ๊ฒ์ ํ ๋งํ ์ ํน๋ณํ ๋ง์์ค๋๋ค.
- ๋ ๋ชฌ์ฐ;
- ์์ด, ํฌ๋ ๋๋ ์ฌ๊ณผ;
- ๋ง๋ฅธ๋;
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ;
- ํ์ถ ์๋์ฝฉ;
- ์ ๋ฌ๋ฆฌ;
- ํ๋ผ๊ณค;
- ๋ชจ๋ ํฅ์ ๋ฃ, ํ๋ธ ๋ฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ.
๋น ์ ์ฅ์
์ํํ ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ๋ณด๊ดํ๊ฑฐ๋ ์์ํ์ฅ์. ์ฌ๋ฆ์๋ ๋์ฅ๊ณ ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฒจ์ธ์๋ ์๋ฉํ๊ธฐ ๋ฑ ์ข์ ๋ฐ์ฝ๋.ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ ๋ฐฉ์ ๋ณด๊ดํ๋ฉด ๋นจ๋ฆฌ ์ํผํด์ง๊ณ ๋ง์ด ์์ด์ง๋๋ค.
์ ์งํ๋ค์๊ธ์ ์ ์ธ ๋์ฅ ํ ๋งํ ๊ฒจ์ธ ๋ด๋ด.๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ์ฉ - ์ผ์ฅ ํ 3-4 ์ฃผ ํ์.
ํ ๋งํ ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ฐ์ธ๋ ํ์ฉํฉ๋๋ค. ์ ์ฅ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋ค๋์ด ํ๋ถํ ํผํด์ ์ค๋นํ์ญ์์ค.
๋๋ฌด ํต์์ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ์ฐธ์กฐ ๋์์:
์ง๊ธ ์ฃผ๋ถ๋ค์ด ๊ฒจ์ธ์ ๋๋นํด ๋ธ๋ญํฌ ์ค๋น์ ํ์ฐฝ์ธ ๊ฒ์ ์ ์ ์๋ค. ๋ฌผ๋ก ์ ์ฒด ์๋ฌผ์ด ์ํ๋์ด ๊ธํ โโ์ฒ๋ฆฌํด์ผ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๊ฒ์ ์ํด ๊ทธ ์ด๋ ๋๋ณด ๋ค ๋ง์๋ ์ํ ์๋ฆฌ๋ฒ ์ธ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ๊ณต ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋๋ ๋น์ ์ด ์ด๋ฏธ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ค์ํ ์๋ฌ๋์ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ค ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ํ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ฒ์๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋๋ ๋น์ ์๊ฒ ํ์ ํฉ๋๋ค - ๋น์ ์ ๊ทธ๋ค์ ์ฌ๋ํ ๊ฒ์ ๋๋ค!
3๋ฆฌํฐ ๋ณ๋น ์ฑ๋ถ:
- ์ ์ ํ ํ ๋งํ - 1.6kg,
- ๋ ๊ทธ๋ฆฐ - 50g,
- ๋ง๋ - 15g,
- ๊ณ ์ถ - 3g,
- ๋ธ๋์ปค๋ฐํธ, ์
๋ฌ๋ฆฌ, ํ์ฌ๋ฆฌ ์ - 15g,
- ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ - 30g,
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 2 ๊ฐ,
- ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ๋น ์๊ธ - 50g.
ํ ๋งํ ๋ ํํ๊ฐ ์ด์ดํ ๊ฐ์ ๋๋ ๋นจ๊ฐ์์ผ๋ก ์ ํ๋ฉ๋๋ค. ํ๋ฅด๋ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๊ณ ์ถ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ํน๊ตฝ๋๋ค. ๋ฌผ์ด ๋น ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ฑ์๋ฅผ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ํน๊ตฌ๊ณ ์ฌ๋ถ์ ๋ฌผ์ ํธ์ด๋
๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๊ป๊ณ ๋ค์ก ์ง์ ๋ฒฝ์ ๊ฐ์ง ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ ํํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฌผ๋ก ์ป์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๊ธฐ์ ๊ณ ํ์ ์๋ฅด๊ณ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ค์ ํน๊ตฌ๊ณ ์ธ๋ก๋ก ์ข์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
ํ์ถ๋ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํผ๋ถ์์ ๋ง๋์ ์ฒญ์ํ๊ณ ํ๋ฅด๋ ์ฐฌ๋ฌผ์ ์ป์ต๋๋ค.
๊ฑด์กฐํ๊ณ ๊นจ๋ํ ํญ์๋ฆฌ (๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋น ๋ฐ ๋ฉธ๊ท )์ ํฅ์ ๋ฃ์ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ค๋นํ ๊ณ ์ถ์ ๋ง๋๊ณผ ํจ๊ป ํ ๋งํ ๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ์ฑ์์ง ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ ๋ฌผ๋ก ์ฑ์ฐ์ญ์์ค (๋ณ์ด ํฐ์ง์ง ์๋๋ก ์ค์์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ผ ํจ). ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ 5๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ๋๊ป๋ ๋ฏธ๋ฆฌ 5~6๋ถ ์ ๋ ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ก๊ณ ํญ์๋ฆฌ์์ ๋ฌผ์ ๋ฐฐ์ถํ์ญ์์ค. ๋ฌผ์ ๋ค์ ๋์ฌ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ฎ๊ณ 5๋ถ ๋ ์ ์งํฉ๋๋ค. 5๋ถ ํ ๋ฌผ์ ๋นผ๋ด๊ณ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด์ง ๋จ๊ฑฐ์ด ์๊ธ๋ฌผ๋ก ์ฑ์๋๋ค. 1๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ์ 50g์ ์๊ธ์ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค. ์๊ธ๋ฌผ์ 10๋ถ ๋์ ๋์
๋๋ค. ์๊ธ๋ฌผ๋ก ์ฑ์์ง ํญ์๋ฆฌ๋ ์์ ํ ๋ฐ๋ด๋์ด ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
์ค๋น๊ฐ ์๋ฃ๋์์ต๋๋ค!
์ง๋๋ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฐ์ ๋ค.
๊ฒจ์ธ์์ํ ํ ๋งํ ์ํ์๋ ์์ฒญ๋ ์์ ์๋ฆฌ ์ต์ ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค ์ค ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ์๋ ๊ฒ์ ์ด์ํ๊ฒ๋ ํน๋ณํ ์ด๋ ต์ง ์์ต๋๋ค. ์๋ จ ๋ ์ฃผ๋ถ๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๊ฒจ์ธ ๋์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ๋ฒ์๋ ์ผ์ฑ, ๋ฌผ, ์๊ธ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ์ ๊ฐ์ ์ต์ํ์ ์ ํ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
์์ด ์์ด ์ฐฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ผ์ฅํ๊ธฐ
ํ ๋งํ ์ ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋ค๋์ ์ต๋ํ ๋ณด์กดํ๋ ค๋ฉด ์์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง ์๊ณ ์๊ธ์ ์ ์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด ์ผ์ฅ๋ฒ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ์๋ฌด๋ฆฌ ๋ค์ํ๋๋ผ๋ ์ ์ฅ ์กฐ๊ฑด์ด๋ผ๋ ๊ณตํต์ ์ด ์์ต๋๋ค. ์ค๋ต์ ์ ์จ์์ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ง ์๋น์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
๋นจ๊ฐ ํ ๋งํ
์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น์ทํ ํฌ๊ธฐ์ ๋ง ํน์ฑ์ ๊ฐ์ง ํ์ข ์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ ํํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ต์ ํ ๋งํ - 3kg;
- ์ํ์ฉ ์๊ธ - 15g;
- ๋ฌผ - 0.4 ๋ฆฌํฐ;
- ๋ง๋ - 8 ์ ํฅ;
- ํผ๋ง - 1 ๋งค์ฒด;
- ๊ณ ์ถ - ยฝ ๊ฐ;
- ๋ ๊ฝ์ด ํ - 5 ๊ฐ.
์๋ฆฌ:
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ ๋ถ์์ต๋๋ค. ๋์ธ ํ ์๊ธ์ ๋
น์
๋๋ค. ์คํ ๋ธ์ ๋ค์ ๋ฃ๊ณ ๋์
๋๋ค. ํธ๋ธ์์ ๊บผ๋ด ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค์จ์ผ๋ก ์ํ๋๋ค. ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๋ง๋, ์ค๋น๋ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ๋งค์ด ๊ณ ์ถ (์ค๊ธฐ์ ์จ์์ด ์์)๋ ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ๋ณด๋ด์ ธ ์ฃฝ์ ๊ฐ์์ค๋๋ค.
์ ์๋ ์ธ์ง๋ก ์๋
ํ ํญ์๋ฆฌ์๋ ์ผ์ฑ๊ฐ ๊ฐ๋ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๋ ์ฑ์ผ๋ก ๋ ์ด์ด๋ฅผ ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ก ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ ์๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํผํด์ capron ๋๊ป์ผ๋ก ๋ซ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ช ์ฃผ ํ์ ๊ฐ์์ ํ
์ด๋ธ์ ์ฌ๋ ค๋์ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฐ ํ ๋งํ
๋ง์ด ๋ ํฌํ๋๊ณ ์ผ๊ด์ฑ์ด ๋ฐ๋๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋ฆฐ ํ ๋งํ ๋ ์์ด ์์ด๋ ์๊ธ์ ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ค์ต์ ํ ๋งํ - 0.4kg;
- ๋ฌผ - 0.4 ๋ฆฌํฐ;
- ์๊ธ - 15g;
- ๊ฑดํฌ๋ (๋ฐ๋์งํ๊ฒ๋ ๊ฒ์ ์) - 4 ์;
- ๋ - ํ ์์ ๊ฝ์ด ํ;
- ๋ง๋ - 5์ฃผ;
- ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด - 2 ๊ฐ์ ์ค๊ฐ ๋๋ 1 ๊ฐ์ ํฐ ์;
- ๋ธ๊ธฐ - ์๋์ฝฉ 2 ๊ฐ.
์๋ฆฌ:
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฆ๊ธฐ๋ก ์ ๋ฆฌ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์นผ๋ก ๋ง๋ ์ ํฅ๊ณผ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ์์ ๊ฐ์์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฉ๊ธฐ ๋ฐ๋ฅ์ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ๋๊ณ ๋ น์ ๊ณผ์ผ์ ๊ฐ ์ธต์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ค์จ์ ์๊ธ๋ฌผ๊ณผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ํจ๊ป ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ํด๋ฆฌ์ํธ๋ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ซ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์งํ์ค๊ณผ ๊ฐ์ ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ก๋๋ค. ํ ๋ฌ ์์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์ ํ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์์ ๊ณต๊ธํ๊ธฐ ์ํด ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ๋ฒ ์ฝ๋๋ค. 4์ฃผ ํ, ํผํด์ ์์ํ ์ค๋น๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
1 ๋ฆฌํฐ๋น ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ์ ๊ณ ์ ์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ฒ
์ ํ ์ถ๋ ฅ 1๋ฆฌํฐ๋น ์ฉ๋์ด ์๋ ํด๋์ ๋ฒ์ ์ ์๋ฉด ๊ฒจ์ธ ํ ๋งํ ์ค๋ต์ ์๊ณผ ์ฑ๋ถ์ ๋ชจ๋ ์คํํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋น์จ์ ์๊ฒฉํ๊ฒ ์ค์ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ํ ๋งํ - 7-8 ๊ฐ;
- ๋ฌผ - 400g;
- ์๊ธ - 12g;
- ์คํ - 15g;
- ์์ธํธ์ฐ(72%) - 15g;
- ๋ง๋ - 4 ์ ํฅ;
- ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ๋ฟ๋ฆฌ - 50-70g;
- ํ์ถ - 4 ๊ฐ;
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 2 ๊ฐ
์๋ฆฌ:
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ป๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๋ง๋๊ณผ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ๋ฟ๋ฆฌ, ํ์ถ, ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ๋ฅผ ๋ฉธ๊ท ๋ ํญ์๋ฆฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ผ์ฑ๋ก ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ๋ ์ฐ์ฐ์ผ๋ก ์๋จ์ ๋ซ์ต๋๋ค. ๋๋น์ ์ฌ๊ณผ๋ ๋ฌผ์ ๋์ฌ ํ ๋งํ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 20 ๋ถ ๋์ ํ๋ผ์คํฑ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๋ดํฉ๋๋ค. 3๋ถ์ 1์๊ฐ ํ์ ๋ค์ ๋ถ์ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ธ๋ค. ํญ์๋ฆฌ์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์์ด ์์ผ์ค ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ ๋ถ๊ณ ์ฃผ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ง์์ค๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋๊ณ ํ๋ฃจ ๋์ ์ด(๋ด์, ์นจ๋๋ณด, ํ ๋ฆฌ ํ์ ๋ฑ)๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ์ค๋น ๊ธฐ๊ฐ - 3-4์ฃผ.
์ ํผํ์ด์ ๊ฐ ์๋น๋ ๋ ์์ฅ์ฑ ์๋ ๋ชจ์์ด ๋๋๋ก ํ๋ ค๋ฉด ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ์ธ ๋ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ง์ง์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ๊น์ด ๊ณณ์์ ๊ทธ๋ค์ ํ์คํ ๊นจ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด์ ๊ด๋ จํ์ฌ ์ถ๊ฐ ์๋ฐฉ ์กฐ์น๋ ์ค๊ธฐ ๊ทผ์ฒ์์ ํ์๋ฅผ ๊ดํตํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ๊ทธ๊ฒ์ ์ ๊ฑฐํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋๋ญ๊ฐ์ง๋ก ๋์ ํ๋ ๊ฒ์ด ๋ ๋ง์์ด ๋ณด์ ๋๋ค.
์์ด๋ก ํ ๋งํ ๋ฅผ ํผํดํ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฐฉ๋ฒ
์์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ค๋นํ๋์ด ์ต์ ์๋ ๋ค์ํ ์ข ๋ฅ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ฑด์กฐํ๊ณ ์ ์ธ ์ฑ์, ๋จ๋ง, ์ด๋ง ๋ฐ ๋งค์ด๋ง์ ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ ์๊ณ ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ๋ฒ ์ค ํ๋๋ ๋ง๋ ์ ํฅ, ๋ ์์น ๋ฐ ์ ์ ๋๋ฌด์ ์์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ณํ์ ๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ 3 ๋ฆฌํฐ ์๋ฆฌ ์ ํ ๊ณ์ฐ์ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋กํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ํ ๋งํ - 11-16 ๊ฐ (ํฌ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ);
- ์๊ธ - 30g;
- ์คํ - 75g;
- ๋ฌผ - 1.2๋ฆฌํฐ;
- ๊น์น - 4 ์;
- ์ผ์ ์ฒด๋ฆฌ - 3 ์;
- ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ์ - 1 ๋งค์ฒด;
- ๋ ๊ฝ์ด ํ - 3 ๊ฐ;
- ๋ง๋ - 6 ์ ํฅ;
- ์๊ณ์ - 3 ์;
- ํ์ถ - 6 ๊ฐ;
- ๊ณ ์ํ - 5 ๊ฐ;
- ์์ธํธ์ฐ (72%) - 1 ํฐ ์ .
์๋ฆฌ:
์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋ฌผ์ ์ผ์ฑ, โโ์ ๋ฐ ๊ฝ์ฐจ๋ก๋ฅผ ์ป์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์ ๋ ์ธ์ง์์ ์ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋จผ์ ํ์ถ๋ฅผ ์ ๋ฆฌ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ถ๊ณ ๊ณ ์ํ, ๋ง๋ ์ ํฅ ๋ฐ lavrushka๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ ๋งํ ๋ก ์ฑ์ฐ์ญ์์ค. ๋๋ ๋ฌผ์ ์ฑ์ฐ๊ณ ์ ํ์ 30๋ถ ๋์ ์์ด๋๋๋ก ๋ก๋๋ค. ์ด ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋, ์๊ธ์ ๋ฐฐ์ถํ๊ณ ๊ท์ ๋ ์์ ์คํ์ ํฌ์ํ์ญ์์ค. ์จ๋๋ฅผ ๋ค์ 100๋๊น์ง ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค.
์ฒด๋ฆฌ, ๊ฑดํฌ๋, ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ์, ๋ ์ฐ์ฐ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์์ด ํ ์๊ฐ๋ฝ ์์ ์๊ธ๋ฌผ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฃผ์ ๋๊ป์ผ๋ก ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ซ๊ณ ๋ค์ง์ด์ 10 ์๊ฐ ๋์ ๋ด์๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค.
ํต์ผ๋ก ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ
ํต์งธ๋ก ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ์ ํน๋ณํ ๋ง์ ๋์์์๋ ์ฌํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ํฐ ์คํฌ ๋ฐฐ๋ด์ด ํ์ํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ๊ทธ ์๋ ๋ก๊ทธ๋ ์ํ ๋ฑ๊ธ ํ๋ผ์คํฑ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง ๋ฒํท์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์ค๋๋ ๋ฌ์์ ์๋ฆฌ๋ฒ๊ณผ ๋์ผํ๊ฒ ์ ์ง๋ฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ํ ๋งํ - 2500g;
- ๊ตต์ ์๊ธ - 90g;
- ๋ฌผ - 2500ml;
- ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด - 5 ๊ฐ์ ์๊ณผ 70-100g์ ๋ฟ๋ฆฌ;
- ๋ฒ๊ฝ ์ - 16 ๊ฐ;
- ๊ฑดํฌ๋ ์ - 12 ๊ฐ;
- ๋ ๊ฝ์ด ํ - 4 ๊ฐ;
- ๋ฐ์ง (์ฑ์) - 2 ์๋ฌผ;
- ๋ฐํ - 7-8 ์;
- ์๊ณ์ - 4 ์;
- ๋ง๋ - 4 ์ ํฅ๊ณผ 7 ํ์ด;
- ๊ณ ์ถ - 1 ๊ฐ;
- ๋ธ๊ธฐ - 4 ์๋์ฝฉ;
- ๊ณ ์ํ - 8 ๊ฐ;
- ๊ฒจ์์จ - 10๊ฐ
์๋ฆฌ:
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ์ ํ์ ์ฒ ์ ํ ์ป๊ณ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒญ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ฅ์์ ์ฐ๋ฆฌ๋ "์์ด ์ฟ ์ "์ ํ์ฑํฉ๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ์ ์ ๋ฐ์ ๋ฐฐ์นํฉ๋๋ค. ๊ด๋ชฉ๊ณผ ๋ฏผํธ, ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด์ ์; ๋ง๋ ํ์ด์ ์๊ฒ ์ฌ ์ ๊ฐ๋ฝ; ๋ ์ฐ์ฐ๊ณผ ๋ฐ์ง ์ฑ์๋ ํผํด์ ์์ฅ์ ๋ด๋์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐํจ ๊ณผ์ ์ ๊ฐ์ํํ๊ธฐ ์ํด ์ค๊ธฐ ๋ถ๋ถ์ ๋๋ฌด ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ฐ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ซ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋์ด์ ๊ณผ์ผ์ ์ฑ์ฐ๊ณ "๋ฒ ๊ฐ"์ ๋๋จธ์ง ๊ตฌ์ฑ ์์์ ๋ถํ๋ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐฐ์นํฉ๋๋ค.
๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋๋ ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ฐฑ์ด๋ก ๋ง๋ ์คํ, ์๊ณ์ ์๊ณผ ํ์ถ, ๊ฒจ์์จ์ ๊ณ ์๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ๋ฌผ์ด ๋ ์๋ง์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์์ ํ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ๋ ๊ณผ์ ์ ์ ์ง์ ์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ํผ๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ผ์ง๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ ๋๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ ์๋์ด์ ์์ด์ผํฉ๋๋ค. ์๊ธ๋ฌผ์ด ๋งจ ์๋๊น์ง ์ค๋ฉฐ๋ค์ด ๋งจ ์์ ์๋ ์๋ ์ ๋ฎ์ผ๋ฉด ๋ฐ๋ก ์ผ์ฅ์ ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ๋ก ๋์ด๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค.
๋๊ป ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฝ๊ฐ ๋ ์์ ์ง๊ฒฝ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ ๋ฅผ ์ค์นํฉ๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ ํ๋ ์ค ํ๋ ์ดํธ ์๋์์ ์ค๋ฉฐ ๋์์ผํ๋ฉฐ ์ด๋ ์ผ์์ ์ฉ๊ธฐ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ด ์์ ํ ์ ๊ฒผ์์ ๋ํ๋ ๋๋ค.
๊ฐ์์ ์ค์จ์์ 24์๊ฐ ๋์ ๋ก๋๋ค. ์ด ์๊ฐ ๋์ ๋ฐํจ๊ฐ ์ ์ ํ๋ฉด์ ๊ฑฐํ์ผ๋ก ๋ํ๋๊ณ ์๋์ด์ ์๊ธ๋ฌผ์ด ํ๋ ค์ง๋๋ค. 4-5์ผ ํ์ ์ฉ์ก์ด ๋์ ๋๊ฒ ๊ฐ๋ฒผ์์ง๊ณ ํ ๋งํ ์ ์์ด ์ค์ด๋ญ๋๋ค. ๋ฐํจ ๊ณผ์ ์ด ์งํ๋์์์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ํ์ค์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋จ๋จํ ๋๊ป์ผ๋ก ์๋์ด๋ฅผ ๋ซ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ์ ์ฑ๋ ๋์ฅ๊ณ ๋ ์งํ์ค์ ๋ณด๊ดํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์๊ธ์ ํ ๋ฌ ์์ ์์ ํ ์ค๋น๋๋ฉฐ ๋ด๋ ๊ฐ์๊น์ง ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ ์ฒ์ 2 ์ฃผ ๋์ ํ์์ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ์นจํฌํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํ๋ก์ธ์ค๊ฐ ๋๋ ค์ง๊ณ 3๊ฐ์ ํ์ ๋ง์นจ๋ด ๋ฌด์ฉ์ง๋ฌผ์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ผ์ฑ๊ฐ ๋ฐฉ์ ํ 2์ฃผ ์ด๋ด์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ฌ์ ๋จน์ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ฝ 12์๊น์ง ์๊ธ์ ์ง์ด๋ค๊ณ ๋จ์ ์ ํจ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ๋ง์ ๊ทธ๋๋ก ์ ์งํฉ๋๋ค.
์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฐ์ชฝ
์ํ์ด ์ฑ๊ณต์ ์ด๋ฉด ์ ์ ๊ณผ์ ์ด ์ค๋จ๋ฉ๋๋ค. ๊ณผ์ผ์ด ํญ์๋ฆฌ ๋ชฉ์ ํต๊ณผํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ํญ์ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก
๊ฐ๋จํ๊ณ ๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ฌ๋ฃ ์ธ์๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ์ํผํ์ด์ ์ ๋ง์ ๋์ฑ ์ฌ์ธํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค๋๋ค. ์ ํ์ ์๋์ 1๋ฆฌํฐ์ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ณ์ฐ๋ฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ํ ๋งํ - 0.7kg;
- ์๊ธ - 15g;
- ์คํ - 25g;
- ๋ง๋ - 2 ์ ํฅ;
- ํ์ฌ๋ฆฌ - 3๊ฐ์ ๊ฐ์ง;
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 1 ๊ฐ;
- ํ์ถ - ์๋์ฝฉ 2 ๊ฐ;
- ๊ตฌ์ฐ์ฐ - 1 tsp;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 1 ํฐ์ ;
- ์ด ๊ณ ์ถ - 1 ๊ฐ
์๋ฆฌ:
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ํ์ ์ป๊ณ ๊ณ ์ถ์ ๋ง๋์ ์ฒญ์ํฉ๋๋ค. ํฐ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊นจ๋ํ ์ฉ๊ธฐ์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ํ์ฌ๋ฆฌ์ ๋ง๋ ์คํฑ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ณ์ ์๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ ๋ฌผ, ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์คํ๊ณผ ๊ตฌ์ฐ์ฐ์ ๋ น์ ๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ์ ์ฉ์ก์ ์ฑ์ฐ๊ณ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ด๊ทธ๊ณ 30 ๋ถ ๋์ ์์ดํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ฐฐ์ํ๊ณ ๋ ๋ฒ์งธ๋ก ์จ๋๋ฅผ ๋ถ์์ 100๋๊น์ง ๊ฐ์ ธ ์์ ํผํด์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์์์ ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ธฐ์ธ์ด์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฃผ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ง์์ 10 ์๊ฐ ๋์ ์ด์ ์ธ์ ๋ณด๊ด์ ์ํด ์ถ์ด ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
๊ฒจ์์ ํจ๊ป
์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋น์จ์ ๋นํด ๊ฒจ์์จ์ ์๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๋ฉด ์น์ํ ์ ํ์ ๋ง์ด ๊ทผ๋ณธ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฅ์์ฐ๋ ์์ฝค๋ฌ์ฝคํ๋ฉด์ ์นผ์นผํ๊ณ ๋ ํนํ ์ด๋ง์ด ๋ฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ํ ๋งํ - 750g;
- ์๊ธ - 12g;
- ์คํ - 60g;
- ๋ง๋ - 3 ์ ํฅ;
- ๊ฒจ์์จ - 20g;
- ์์ด ์์ผ์ค - 5g;
- ๋ธ๊ธฐ - 2 ์๋์ฝฉ;
- ๋ ๊ทธ๋ฆฐ - 4 ๊ฐ์ง;
- ๊ณ ์ถ - ยฝ pc.
์๋ฆฌ:
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ํํ๊ณ ์ป์ ๊ณผ์ผ์ ๋ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋จผ์ ์ฉ๊ธฐ์ ๊ฒจ์์จ์ ๋ง๋์ ๋ถ๊ณ ๊ณผ์ก์ ์๋๋ก ํ์ฌ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ด๊ณ ๋์ ์ฌ๋ ค์ค๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฒํฌ ์ ํ์ ํฌ์ ํ ๋ค์ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. 30๋ถ ๋์ ์๊ธ๋ฌผ ๋ฐ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ค์ ๋์ผ ๋๋ ์ฃผ๋ฅ์ด์ ํน์ ๊ตฌ๋ฉ์ด ์๋ ๋์ผ๋ก ๋๊ป์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ฐฐ์ํ์ญ์์ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ถ์ ๋์ด๊ณ ์ฆ์ ๋ฐ๋ปํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ด๊ธฐ๋ก ๋๊ป์ ๋ซ์ต๋๋ค. ๋ค์ง์ด์ ๋ฐ๋์ ๋์ ๋ด์๋ก ๋ฎ์ผ์ญ์์ค. ์์ ํ ์ํ ํ์๋ 10๋ ์ดํ์ ์จ๋์์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
์๋ฌ๋ฆฌ์ ํจ๊ป
๋งค์ด ๋ง๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํน์ดํ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋๋ผ์์ ์ ์ฌํ๋ ์ ๋ฌ๋ฆฌ ๋ฐ์ชฝ์ ๊ฐ์ฅ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์๋๋๋ค. ์ ์ฑ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ๋ณํ์ง ์๋๋ก ์ค๊ฐ ๋ฐ๋ ํผ๋ถ๋ฅผ ๊ฐ์ง ๋ค์ก์ง ํ๋ณธ์์ ์ ํ์ ์ค๋จํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ฉด ์ด์ฒ๋ฆฌ ํ์๋ ์ ํ์ด ์์์ ๋์ฐ๋ ๋ชจ์์ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ํ ๋งํ - 1200g;
- ๋ น์ ์ ๋ฌ๋ฆฌ - ๊ฐ์ง 2๊ฐ;
- ๊ฒ์ ํ์ถ - 3 ์๋์ฝฉ;
- ๋ ๊ฝ์ด ํ - 2 ๊ฐ;
- ์ค๋ํธ๋ก - 3๊ฐ์ ๊ฐ์ง;
- ๋ง๋ - 6 ์ ํฅ;
- ์๊ธ - 30g;
- ์คํ - 25g;
- ๊ตฌ์ฐ์ฐ - 1์์์
์๋ฆฌ:
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๋ถ๋ถ์ ๊นจ๋ํ๊ณ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฐ์ณ์ ํ์ถ, ๋ค์ง ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ค๊ธฐ ๋ฐ ์ค๋ํธ๋ก๊ฐ ์ด๋ฏธ ๋์ฌ์๋ ์ ๋ฆฌ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ๋๋จธ์ง ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ฝํ ๋ถ์์ 15๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ์คํ๊ณผ ๊ตฌ์ฐ์ฐ์ ๋ น์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ธ๋ ๋๋ก ๋๋ ์ฑ์ ๊ท ์งํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์จ์์ ์ ๊ฑฐํ๋ ค๋ฉด ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒด๋ก ๋ฆ์ผ์ญ์์ค. ์ ๋ฆฌ๋ณ์ ์์ค๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ๋๊ป์ ๋ซ์ต๋๋ค.
์ฌ๊ธฐ์์ ๋์ฌ์ฐ ์บก์ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ์๋จธ๋ก ์์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ด ๋จ๊ฒ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํ ๋งํ ์์ ์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ์๊ธ์ ๋, ์์คํธ๋ผ ํด๋์ค์ ๋๋ค. ์์ค๋ํ ๋ ๋ฏธ์ธ ์๊ธ์ ์ฐ์ธ์ ์ ๋ ๊ถ์ฅ๋์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฒฐ์ ์ฒด๋ ํ์์๊ฒ ๋๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ์นจํฌํ๊ณ , ์์ค๋๋ ์ ์์ ์ธ ๋ฐํจ ์๋๋ฅผ ๋ณํ์ํจ๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ฒ์ 3 ์ฃผ ๋์ ์ํ์ด ๋จ์ํ ํญ๋ฐํ์ง ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฌดํํ ๋ชจ์์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ณฐํก์ด๊ฐ ํ ๊ณผ์ผ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํต์กฐ๋ฆผ์ ๊ฒฝ์ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋ค์์ฑ์ด ๊ฑฐ์ ๊ฐ์ ๊ฒฐํจ์ด ์๋ ๊ณผ์ผ์ ์ ํํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ณ ํ์ฐฝํ ๋ ์ ์ํํ ์๋ฌผ์ด ์ ํธ๋ฉ๋๋ค.
- ์ผ์ฅํ๊ธฐ ์ ์ ์ ๋ฆฌ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ, ์ค๋ธ ๋๋ ์ ์๋ ์ธ์ง์์ 30๋ถ ๋์ ์๋ ํฉ๋๋ค. ์ฃผ์ ๋๊ป์ ๋๋ ๋ฌผ์ ์๋ ๋ฉ๋๋ค.
- ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ์ ํ ๋งํ ๊ฐ ๊ฒจ์ธ ์ํ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๋นจ๊ฐ, ๋ ธ๋, ๊ฐ์, ์ค์ต์ ๋ น์ ๊ณผ์ผ์ ํ ์ด๋ธ ์ ์ฒด์์ ๋ฉ์ง๊ฒ ๋ณด์ด๊ณ ์๋ฆฝ๋๋ค. ์ผ์ฑ๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ๋ถ๋๋ฝ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ฐ์น ์ ์์ต๋๋ค.
- ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ์ธํ๊ณ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ธฐ ์ ์ ๋น์ถํด์ผ ํ๋ ์ต์ ์ ํ์ ๋ง๋, ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ๋ฟ๋ฆฌ, ๋ ๊ฝ์ด ํ ๋ฐ ๋ฌผ๋ก ์คํ, ์๊ธ ๋ฐ ์์ด์ ๋๋ค.
- ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๊ตฌ์ฑ์ผ๋ก ํผํด์ ์ ์ฅ ์จ๋๋ 10๋ ์ด์ ์ฌ๋ผ๊ฐ์๋ ์๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ ํ์ ์ค๋ต์ ์ ํต ๊ธฐํ์ ์ ์ ํ ์กฐ๊ฑด์์ 1๋ ์ ๋๋ค.
๊ฒฐ๋ก
ํญ์๋ฆฌ์ ๊ฒจ์ธ ๋์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ์ง๋ฌธ์ ๋ํ ๋๋ต์ ์ด๋ ต์ง ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋จํ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ๊ณผ ์ ๋ ดํ ์ ํ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฅํ ํ ์ต๋จ ์๊ฐ์ ๊ณผ์ผ์ ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ธ ๊ฐ์ง ๊ท์น์ ์์ง ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฆ, ์ผ์ฑ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ๋ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๊นจ๋ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ๋ชจ๋ ์๋ฌผ์ ์๋ก์ด ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์คํํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ๋๊ป, ๊ฑฐํ ๋๋ ๊ณฐํก์ด๊ฐ ๋ด๋ถ์ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅธ ํญ์๋ฆฌ์ ์์์ ์ ๊ณตํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
๋ชจ๋ ๊ฐ์์ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ฐํํด์ผํ๋ฉฐ ์์์ ๋์ฐ๋ ์ ๋ง๊ณผ ๋ค์ํ ๋ง์ผ๋ก ๋๋ผ์์ ์ ์ฌํ์ญ์์ค.