์ด ์ค์ํ ๋ ์ง๊ฐ ์์๋๊ธฐ ์ ์ ๋ง์์ ํญ์ ์ ๋ฌผ, ์ฌ๋ฏธ ์๊ณ ์น๊ทผํ ๋ง๋จ์ ๊ธฐ๋ํ๋ ๊ธฐ์จ์ผ๋ก ๋ฉ์ถฅ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ด์ ๋ก ์์ ์ ์์ผ์ ์ข์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋๊ตฐ๊ฐ๋ ๊ทธ๋ค์ด ์ ์ด๋ 1 ๋ ์ด๋ผ๋ ์ฌ์ค ๋๋ฌธ์ ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ผ๋ถ ํนํ ๊ฒฝ์ ์ ์ธ ๊ณผ๋ชฉ์ ๋น์ฉ์ด ์ผ๋ง๋ ๋์ฌ์ง ๊ณ์ฐํ๋๋ผ ๋ฐ์๊ณ , ๊ฒฌ์ ๋ฐํ๋ถํฐ ๊ธฐ๋ถ์ด ๋๋น ์ง๋ค. ์ถ์ ๋๋ฌด ๋ฐ์ ํ์ฌ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ ์ถ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๊ฒ์ด ํด์ผ์ ๋ฐํํ๋ ์ด์ ๋ ์๋๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ผ ํ ์ด๋ธ์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ์ค์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ์ง๋ฌธ์ ๋ตํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ ํต์ ์ด๋์์ ์์ต๋๊น?
์ฌ๋๋ค์ ์ธ์ ๋ถํฐ ์์ผ์ ์ถํํ๊ธฐ ์์ํ์ต๋๊น? ๋ ๊ฐ์ง ๋ฒ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฒซ ๋ฒ์งธ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ด ์ ํต์ ์ ๋ค์ ๊ธฐ๋ฆฌ๋ ๋ก๋ง ์์์ ๊ธฐ์ดํ์ต๋๋ค. ์ด๊ต๋๋ค์ ๋ง์ ํ ์ด๋ธ์ ๋๊ณ ์ถํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ด๊ณ ๋ค์ํ ์ ๋ฌผ์ ๋ฐ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฐ์ค์ ๋ ์ต๊ทผ์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ ๋ฒ์งธ ๋ฒ์ ์ ์ ํต์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ฐ ์์ผ์ ์ฌ๋์ ํน๋ณํ ์ทจ์ฝ์ฑ์ ๋ํ ๋ฏฟ์์ด ์์๋ ๊ณ ๋๋ก ๊ฑฐ์ฌ๋ฌ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ์ด๋ค ์์์ด๋ ์ ์ฃผ๋ ๊ทธ๋ฌํ ๋ ์ง์ ์ด์ค ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ด์ก์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ณ ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ ๋ฌผ๋ก ์์ ๋ฌ๋์ด ์ ์์๋ฅผ ํด์น์ง ์์ผ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ์ต๋๋ค.
Mukha-Tsokotukha์ ์ด๋ฆ ๋
์ ์ฐจ ๊ทธ๋ค์ ์ฑ๊ฒฉ์ผ๋ก ๋ฐ๋์์ง๋ง ์ค๋ซ๋์ ์๋ฌด๋ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์ฌ์ฑ์ ํ์์ผ์์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด์ง ์์์ต๋๋ค. ๋๊ท๋ชจ๋ก ์์ผ์ ์ถํํ ์ต์ด์ ์ฌ์ฑ์ ์๋ฆ๋ค์ด ํด๋ ์คํํธ๋ผ์์ต๋๋ค. ๋ณดํต ์ฌ๋๋ค์ด ์ฌ์ฑ์ ์์ผ์ ๊ธฐ๋กํ๊ณ ์ถํํ๋ ๊ฒ์ ๊ด๋ก๊ฐ ์๋์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ์ค์ธ๊ณผ ์ด์งํธ์ธ์ ํ๋ผ์ค์ ์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ๋ค์ ํ์์ผ์ ์ข ์ข ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ์ฌํ๊ฒ ์ถํํ์ต๋๋ค. ๋๋ก๋ ํ๋ผ์ค์ ํ์์ ๊ณ๊ธฐ๋ก ์ฃ์๋ค์ด ๊ฐ์ฅ์์ ํ๋ ค๋ฌ์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ ๊ฐ์ ์์๋ ๊ฐ์ฅ์ ์์ผ๋ง ์ถํํ๋ ๊ด์ต์ด ์์์ต๋๋ค.
์ฒ์์ ์ด ๋ฌธ์ ์ ๋ํ ๊ธฐ๋ ๊ต์ ์ ์ฅ์ ๊ทน๋๋ก ํ์ ํ์ต๋๋ค. ์ธ๊ฐ์๊ฒ ์ธ์์ ์ฃ๋ฅผ ์ํ๊ธฐ ์ํด ์ฃผ์ด์ก๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฌ๋ฏธ๋ฅผ ๋๋ผ์ง ๋ชปํฉ๋๋ค. ๋์ค์, ๊ตํ๋ ๋ค์ ๋ถ๋๋ฌ์์ก๊ณ ์ด๋ฆ ๋ ๋ก ์ธ๋ก๋ฅผ ํ์ฉํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๋น์ํธ ์ฒด์ ๋ ์ด๋ฆ์ ๋ ์ ๋ฐ๋ํ๊ณ ๋น์ ์ ์ผ๋ก ๋งํด์ ์ฒ ์ ์ฅํ๋ก ์ ํต์ ์ง๋ฐ์์ต๋๋ค. ์ ๋ช ํ ์์ผ ํ๋ฆฌ์กฐ์ฐจ๋ ์ค๋๋ Korney์ ์ํ์์ ์ ๊ฑฐํ๋ผ๋ ๋ช ๋ น์ ๋ฐ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ์ด๋ฆ์ ๋ ์ ๋ฌ์์์์ ๋งค์ฐ ์ธ๊ธฐ๊ฐ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฝ๊ณ ๋ง์๋ ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ ์์กฐํ๊ณ ํ์ด๋ฅผ ์๋ฆฌํ๊ณ ๋ ธ๋๋ฅผ ๋ถ๋ ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ๋๋ฏผ์ ํด์ผ์ ์์ค์ ํด์ผ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๋ ๊ฒธ์ํ์ต๋๋ค. ๋๋ก๋ ์๊ด์ ์ด ์ฌ๋์ ์ด๋ฆ ๋ ์ ์ง์ถ ํ ๊ธ์ก์ ์ฌ๋ฌ ํธํ๋ก์ด ๊ถ์ ์ ์ง๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ํ๋ผ์ด์ฆ ์ผ์ดํฌ
ํ๋ฒํ ์ฌ๋๋ค์ ํญ์ ์์ผ์ ์ํด ๋ง์๊ณ ์ ๋ ดํ๊ฒ ์ํ์ ์ฐจ๋ฆฌ๋ ๊ฟ์ ๊พธ์์์ด ๋ถ๋ช ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์๋ ํด์ผ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ์์ผ์ ์ด ํ์ ์์ฑ์ด ์ด๋์์ ์๋์ง ์๋ ์ฌ๋์ ๊ฑฐ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ๊น์ด ํ๊ณ ๋ค๋ฉด, ๊ทธ ์์ด๋์ด ์์ฒด๊ฐ ๊ณ ๋ ์ ๋ค์ ๊ธฐ๋ฆฌ๊ธฐ ์ํด ์น ํ ๊ฐ์ ์ด๋ ์์์ ์ ์ฑํ ์ ๋จ์ด ๋ถ์ ๋ฐํ๋ ์ด๊ต ์๋์์ ๋ค์ ๋์๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ด์ง๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๋ ์ผ์ธ๋ค์ ์ ํต์ ๋์ ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์์ด์ ์์ผ์ ์ถํํ๊ธฐ ์ํ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์์ ๋ง๋ค์์ต๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํด ๋ค์ํ ์์ง์ ์ค๋ธ์ ๊ฐ ์จ๊ฒจ์ ธ ์๋ ๋ง์๋ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ , ํ์ฌ์ ์ฃผ์ธ๊ณต์ ๋ ์์ ๋ฐ๋ผ ์์ด๋ฅผ ์น๊ณ , ์๋ฒฝ์ ์์ด๋ฅผ ๊นจ์ฐ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ ธ๋๋ฅผ ๋ถ๋ ์ต๋๋ค. ๊ทธ์๊ฒ ๋ ธ๋. ์จ ๊ฐ์กฑ์ด ์ํ์ ๋ชจ์ผ ๋๊น์ง ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ ๋ ๊น์ง ๋จน์ง ์์๋ค๋ ์ ์ ์ฃผ๋ชฉํ ๋งํฉ๋๋ค. ์์ด๋ ์์คํ ๊ฒ์ ์๊ฐํ๊ณ ํ ๋ฒ์ ์ด๋ถ์ ๊บผ์ผํ์ต๋๋ค. ์ต์ํ์ง?
์ผ ๋ฐ์ด: ๊ทธ๋ค์ ๋งค๋
๋ค๋ฅธ ๊ตญ๊ฐ์์๋ ๊ทธ๋ฌํ ํด์ผ์ด ๋ค๋ฅด๊ฒ ์ทจ๊ธ๋ฉ๋๋ค. ๊ธฐ๋ ์ผ์ ๋ํ ํ์ฑ ๊ฑฐ์ฃผ์ ๋๋ค์์ ๊ฐ์ฅ ๊ฒฝ๊ฑดํ ํ๋. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ผ๋ถ ๊ตญ์ ์ ํ์ ๋๋ ๋น์ํ ๋ ์ง๋ฅผ ์ถํํฉ๋๋ค. ์ ํต๋ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ดํ๋ฆฌ์์์๋ ์คํ๊ฒํฐ๊ฐ ์์ผ ์๋ ์ ์ํ์์ ์์ด์๋ ์ ๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ฉฐ(์ฅ์ํ๊ธฐ ์ํด) ๋ผํด ์๋ฉ๋ฆฌ์นด์์๋ ํญ์ ์ ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ํผ๋ํ๋ฅผ ๊นจ๋จ๋ฆฝ๋๋ค.
80์ธ ์ด์์ ์ด์๋ ์๊ตญ์ธ๋ค์ ํํ๋ก๋ถํฐ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ถํ๋ฅผ ๋ฐ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฐ์ฅ ๋ถํํ ์์ผ ์ฌ๋๋ค์ ์ผ๋ณธ์ ์ด๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๋ ๋์ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ์ถํ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก 60 ์ธ ์ดํ์๋ง ์ ๋ฌผ์์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ๊ด๋ก์ ๋๋ค.
์ด์ฝ๋ ธ๋ฏธ ํ ์ด๋ธ ๊ท์น
์์ฃผ์ธ - ์์ผ ์๋ ๊ฐ ๊ทธ๋ผ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ๊ทธ๋ ์ ์น์ ํ ์ง๋ถ ์๋ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ชจ์ผ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ์ง๋ง ๊ธฐํ๋ก ํ์๋ฅผ ์ธก์ ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ํ์ถ๊ตฌ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ง์์ ์์ผ์์ํ ํ ์ด๋ธ์ ์ค์ ํ๋ ๊ฒ์ ์ ๋ ดํ๊ณ ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค. ์ฌ์ง์ด ๊ทธ๊ฒ์ด ๋ณด๊ธฐ ์ข๊ฒ ๋ณด์ด๋๋ก - ์ ๋์ ์ผ๋ก ํ ์ ์๋ ์์ ์ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ ๊ท์น์ ๋ฐ๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ฉ๋ด๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์๊ฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์๋ฆฌ์ฑ ์ ํํค์น๊ณ ์ก์ง๋ฅผ ๋ณด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฃ์์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ผ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ ์ฒ ์ ํ์ ๊ตฌ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ ๋ ดํ๋ฏ๋ก ๊ทธ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฉ๋ด๊ฐ ์ ํ๋ฉ๋๋ค. ์์ฃผ์ธ์ด ์ง์์ ์์ผ์ ์ํด ํ ์ด๋ธ์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ์ค์ ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์๋ฆฌ๊ฐ ํ ์ด๋ธ์์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ณด์ผ์ง ์ฆ์ ๋ณผ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฌ์ง์ด์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ํนํ ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ด๋๋ฐ์ ์ฌ๋์ ์๋ฅผ ์ ํํ๊ฒ ๊ณ์ฐํ์ญ์์ค(๋ฌผ๋ก ์ด๋๋ฐ์ง ์์ ์์์ ์๋๋ ๊ณ ๋ ค). ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ถ๋ถ์ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ง๋ง์ด ๊ฒฝ์ฐ ์์ผ ์๋ ๋ ํํ๋ฅผ ์ป์ง ๋ชปํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฌ๋ฐฑ์ด ์๋ ์ผ๋ฐ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์์ผ ๋ฉ๋ด์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ฝ์ค๋ ์์น์ ์ผ๋ก ํฌํจ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์์ธ๋ ์ด๊ตญ์ ์ธ ๋ฏธ์๊ฐ ์ํ์ ๋๋ค.
- ์ ํต์ ์ธ ์ถํ ํ์ฌ๊ฐ ๊ณํ๋์ด ์๋ค๋ฉด ์ง์์ ์์ผ ํ ์ด๋ธ์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ์ฐจ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ์์ฐ ์์ฌ๋ฅผ ์ํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ชจ๋ ์์ค์์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฐจ๊ฐ๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ ์ฑ, ๋ฉ์ธ ์ฝ์ค(๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์์ ), ์๋ฌ๋ ๋ฐ ๋์ ํธ๋ ๋ฐ๋์ ํฌํจ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์์ฝ์ฌ ์๋ฃ๋ ๊ธฐ๋ถ์ ์ ๋๋ฅผ ๋์ด๊ณ ๋ง์ฅ๋์ ์ฉ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ์ค์ํ ์์ฑ์ด๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค.
์ ์ ๋ ์ปท๊ณผ ๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์ด ๋กค
๋ง์ ๊ฐ์กฑ์ด ๊ณ ์ ์ ์ธ ์ฅ๊ธฐ ์ ํต์ ๊ณ ์ํ๊ณ ์๋์ด ๋ง์์ผ๋ก ์๋ ์ข์ํ๋ ์๋ฆฌ๋ก ์ํ์ ์ฐจ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์๋ ๊ณ ์ ํ ์ด์ ์ด ์์ต๋๋ค.
๊ณ ๊ธฐ, ์น์ฆ ๋ฐ ์ผ์ฑ ์ปท์ ํ์ค ์ฝ๋ ์ํผํ์ด์ ์ ์ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ณ ์ ์ ์ธ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์ ๋๊ตฌ๋ ์ค๋ง์ํค์ง ์์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ปท ๊ตฌ์ฑ์ ๋ค์์ฑ์ ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์์น๊ฐ ์์๋์ด์ผ ํ๋ ๊ฒ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ ์ฑ์ ํจ๊ป๋ผ๋ ๊ฒ์ ๋๊ตฌ๋ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์ ์กฐ์ง์ ์ธ ์๊ฐ์ ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ์๋ฌด๋ ๋ฆ์ง ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๋ ๊ฒ์ ์ธ๋ชจ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๋์ ๋๋จธ์ง ์๋๋ค์ ๊ณต๋ณต์ ์ ์ ๋ง์์ง ์๋๋ก ์ ๋จน์ ์ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ง์์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ์์ผ ์์ ์ฐจ๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค์๊ฒ๋ ํ๊ตญ ๊ฐ์์ด ์ ๊ฒฉ์ ๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ฌ์(๋ฏธ๋ฆฌ ์์) ์์ ์ ์์ ๋ด์ ์ํ์ ๋์ผ์ญ์์ค. ์ง์์ ๋ง๋ ํผํด๊ณผ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ ์๋๋ค ์ฌ์ด์์ ํฐ ์์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์์ผ์ ์ํด ํ ์ด๋ธ์ ์ธํ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ผ๋ง๋ ๋ง์๊ณ ์ ๋ ดํ์ง์ ๋ํ ์ ์ฉ ํน๊ธ ๋ ์ํผ๊ฐ ์์ต๋๋ค: ์ฝ๋ ๋กค๊ณผ ๋ญ๋ง์ ์ธ ์ด๋ฆ์ธ "Raffaello"์ ์ ์ฑ ์๋ฆฌ. ์ฒซ ๋ฒ์งธ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
- ์์ ํผํ ๋นต ํ ์ฅ์๋ ๋ง์๋ค์ฆ, ๋ง๋, ๋ ๋ฐ ๊ฐํ ์น์ฆ๊ฐ ํฌํจ ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋ฌป์ด ์์ต๋๋ค.
- ์๊ฒ ์ฌ ํ์ผ๋ก ๊ผญ๋๊ธฐ์ ์ค๋ฅด์ญ์์ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋จ๊ณ๊ฐ ๋ฐ๋ณต๋ฉ๋๋ค.
- ๋กค ํํ์ ๋กค ํผํ ๋นต;
- ์ ํ์ ๋ฉ์ผ๋ก ์ธ์ ๋์ฅ๊ณ ์ 2์๊ฐ ์ด์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
๋งค์ฐ ์๋ฆฌํ ์นผ๋ก ๋ถ๋ถ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ผ์ ์ ๋ ดํ์ง๋ง ๋ ์ฐฝ์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
์ ์ฑ "Raffaello"์๋ ๋ค์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ฒ ์คํฑ;
- ๋ง๋;
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ;
- ๋ง์๋ค์ฆ;
- ์บ์ (๊ทธ๋ฌ๋ ๋์ ์ ์ฝํ๊ธฐ ์ํด ํธ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค).
ํธ๋ ์ปค๋์ ์น์ฆ, ์ง๋ฐฉ ๋ง์๋ค์ฆ ๋ฐ ๋ง๋์ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์์ฐ๋ฉ๋๋ค. ๋ค์์ผ๋ก, ์ผ๋ฆฐ ๊ฒ ๋ง๋๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ๋ ๊ฐํ์ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ๊ฐํ ๊ฒ์ด์์๋ ๋๋ผ์์ผ๋ก ๋ถ์์ง๋๋ค. ์ ์๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋์์ ํฌํจํ์ฌ ์์ผ ํ ์ด๋ธ์ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ ๋ ดํ๊ฒ ์ค์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋น๋ฐ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ๊ณต์ ์ถ์ ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด๊ฒํ๊ธฐ ์ํด ์ ์ ํ ์์ถ ์์ ๋ฐฐ์น๋ฉ๋๋ค.
์ ์ฒ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ฉ๋ด์ ์์ฐ ๋ฒ์ ์ ์ฌ๋ฆ์ ํธ์ง๋ฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ๊ฐ์ง ํ ๋๋ ์๊ฐ๋ฝ. ๋ ๋ฒ์งธ ์ต์ ์ ๋งค์ฐ ์ ์ง๋ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ ๋น์๋๋ค.
๋ง์๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ ์ฑ
์์ฃผ์ธ์ ์์ผ์ ์ํด ํ ์ด๋ธ์ ์ค์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ผ๋ง๋ ๋ง์๊ณ ์ ๋ ดํ์ง์ ๋ํด ์ค์ค๋ก์๊ฒ ์ง๋ฌธํ๋ฉด์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ฐ์์ ์์ด์๋ ์๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ชจ๋๊ฐ ํ ์ด๋ธ์ ๋ชจ์์ ๋ ์ถ์๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ฒซ ๊ฑด๋ฐฐ๋ฅผ ํ ์๊ฐ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ๋ค์ ๋ง์ง ์์์ผ ํ๋ฉฐ ๋ด์ฌํ๊ธฐ ์ง์ ์ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์ ๋ถ๋ถ ํฌ๊ธฐ์ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ฌ์ ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ฐ์์ ์๋ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ฌ์ด ๋ฏธํธ๋ณผ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ๋ฌ๊ฑ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์ ํต์ ์ธ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- ์์ฑ ๋ ๋ฐ์ฃฝ ์ธต์ ํด์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ฏธํธ๋ณผ์ ๊ณต์ฒ๋ผ ๋ฐ์ฃฝ ์ค๋ก ์ธ์ฌ ์์ต๋๋ค.
- ์๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ ๋ ๋๊น์ง ์ค๋ธ์์ ๊ตฌ์์ง๋๋ค.
์ด ์ ์ฑ๋ ๋งค์ฐ ํํ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
์ด์ ์์ฃผ์ธ์ด ์ง์์ ์์ผ ํ ์ด๋ธ์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ์ฐจ๋ ค์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ก์ง, ์๋ฆฌ์ฑ , ์ธํฐ๋ท ํฌํธ์์ ํ์ด๋์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, julienne์ ๋น์ทํ ์๋ฆฌ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์์ฒญ๋๊ฒ ๋นจ๋ฆฌ ์ค๋น๋์ง๋ง ๋ง์ ๊ทธ์ ๋งค๋ ฅ์ ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ์์ค์ ์ฃผ๋ถ ์ด ํผ๋ฝ์ ๊ด์ฌ์ ์ ์ํฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๋ฒ์ฏ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ณถ์ ์ํ์ ๋น๊ทผ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 10 ๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค.
- ๋์ค์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๊ฐ ๋์ฌ์ง๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ๋ ๊ทธ ์์ ๊ฐํ ์น์ฆ์ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋์๊ธฐ ๋๋น์ ๋ด์ ๋ด๋ฉด ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ดํธ ์๋ฌ๋
์ง์์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ์์ผ ์์ฐจ๋ฆผ์ ์์ํ๋ค๋ฉด ์๋ฌ๋ ์์ด๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ํต์ ์ธ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์ ๊ฒฝ์ฐ Olivier, ๋ชจํผ ์ฝํธ ์๋ ์ฒญ์ด, Mimosa ๋๋ Caesar๊ฐ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ ํ์ด ํ์ํ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ ์ต์ ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๋์ฝฉ;
- ํ;
- ์ ์ธ ์ด ํผ๋ฝ;
- ๋ง์๋ค์ฆ.
์ด ์๋ฌ๋๋ ์๋์ด ๋ง ๊ทธ๋๋ก ๋ฌธ์์ ์๊ฑฐ๋ ์๊ธฐ์น ์๊ฒ ์ฌ ๋ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ, ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํ ํ์๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ๋ชจ๋ ๊ตฌ์ฑ ์์๊ฐ ๋จ์ํ ํผํฉ๋ฉ๋๋ค.
ํด์ฐ๋ฌผ ์๋ฌ๋๋ ๋ ์ฐฝ์ ์ผ๋ก ๋ณด์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ์๋์ ์ฌ์ฑ ์ ๋ฐ์ ์ทจํฅ์ ๋ง์ต๋๋ค.
๋ฉ์ธ ์์ฌ ์๋น
์์ ์ ์ธ ๊ฐํ์ฌ ๋ค์ โFedya! ๊ฒ์!" ์๋ฅผ ๋ค์ด ํ ์ด๋ธ ์์ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ์ ์ฌ๊ณผ๋ก ์์ ์ฑ์ด ๊ตฌ์ด ์์์ ๋์ฐ๋ ์ค๋ฆฌ๊ฐ ๋ํ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ฌธ์ ๋ ์์ผ์ ์ํด ํ ์ด๋ธ์ ์ค์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ผ๋ง๋ ์ ๋ ดํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ฒ์์ด ๊ทธ๊ฒ๊ณผ ๋ฌด์จ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๊น? ๋ฐ๋ผ์ ์ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ธ ํ์๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง์ ๋๋ค. ์ ์ ์ฒด๊ฐ ์๋๋ผ ๋ค๋ฆฌ๋ ๋ ๊ฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ๊ณ ๊ฟ์ ๊ตด๋ฆฌ๋ฉด ๋ฐ์ญํ ํฌ๋ฌ์คํธ๊ฐ ๋ง์๋ ํ๋ฅญํ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฉ์ธ ์๋น์ ๊ณํํ๊ธฐ ์ ์ ์๋์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ์์ ์ค ๋ฌด์์ ๋ ์ข์ํ๋์ง ์ค์ค๋ก์๊ฒ ๋ฌผ์ด๋ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋์ผ๋ง ํ๋๋ ๋ฉ์ธ ์ฝ์ค๋ฅผ ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ์์ ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ณด๋ค ๋ช ๋ฐฐ๋ ๋ ๋ฒ๊ฑฐ๋กญ์ง๋ง ์ด๋ ์ชฝ์ด๋ ์ง์ ์ผ๋ก ์ถ์ ๊ฐ๋์ด ์๋์๊ฒ ์ค๋ซ๋์ ๊ธฐ์ต๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ๋ฉ๋ฌ์ด๋ ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ ๋์์ง ์์ต๋๋ค. ํ ๊ฐ์ง๋ ํ์คํ๊ฒ ๋งํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ํ์ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ์ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ์ผ๊นฌ ๊ฐ์, ๊ฐ์ ํ๊น, ํ๊น, ํ๋ธ ์ถ์ ๊ฐ์์ ๊ฐ์ ํํ์ ๊ฐ์๋ฅผ ์ ํํด์ผํฉ๋๋ค.
์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ์ ์ด๋ป์ต๋๊น?
์์ผ ํ ์ด๋ธ์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ์ฐจ๋ฆฌ๊ธฐ ์ํด ์์ฃผ์ธ์๊ฒ ํ์ํ ๊ฒ์ ๋ ์ํผ์ ์ ๋ถ๊ฐ ์๋๋๋ค. ์๋ฃ๋ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ, ์ฃผ์ค, ํ์ฐ ์๋ฃ, ์ฌ์ง์ด ๊ทธ๋ฆ ์์ด๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ฝ์ฌ์ ์ด๋ป์ต๋๊น? ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ๊ฐํ ์์ฝ์ฌ์ ๋ง์๋ ๊ฒ์ ์๋๋ฏ๋ก ๋ค๋ฅธ ์์ธ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์ดํ์ธ๋ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ํ์ ์์ฑ์ด๋ผ๋ ์ ์ ๊ณ ๋ คํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
๋์ ํธ์๋ ์ฐจ๋ ์ปคํผ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ๋ฌ์ฝคํ ๊ฒ์ผ๋ก ํด๋์ ๋ฒ์ ์์๋ ์์ด๊ฐ ๋ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ง๋ง ์์ผ์ ์ํด ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ์ค์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ๊ฒฐ๊ตญ, ์ผ์ดํฌ๋ ๊ฝค ๋น์๋๋ค. ํ์ถ๊ตฌ๊ฐ ์์ต๋๋ค : ์์ ์ ์์ผ๋ก ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ์ผ์ดํฌ, ์ฟ ํค ๋๋ ๊ณผ์๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ์์ฃผ์ธ์ด ๊ทธ๋ ์ ์ํผ์ ์ ์์ ๋ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ค๋นํ ์ ๊ณผ ์ ํ์ ๊ตฌ๋งค ํ ์ ํ๋ณด๋ค ๋ซ์ต๋๋ค.
์ฌ์ฃผ์ธ์ ๋น๋ฐ
์ง์์ ์์ผ์ ์ํด ํ ์ด๋ธ์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ์ค์ ํ์ง๋ง ๋์์ ์์ ์ ์๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์ฃผ์ ๋น๋ฐ, ์ฆ ์ ๋ฅํ ์๋น ๋ฐ ์๋ฆฌ ์ฅ์์ ์์์ผํฉ๋๋ค. ์๊ฐ์ ํ ์ ํ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์๋น ๋ฐ ์ฅ์์ ํ์ํ ๊ฒ:
- ์ํ๋ณด. ํด๋์ ๋ฒ์ ์ ํฐ์์ด์ง๋ง ๋ค๋ฅธ ์์๋ ํ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฆ. ์นผ ๋ถ์ด์ ์ ๋ฆฌ๋ ๊ดํ์ด ๋๋๋ก ์ฐ๋งํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์์ํ ํ์ฌ๋ฅผ ์ํด ์ฐ๋ ๊ธฐํต์์ ์ต๊ณ ์ ์๋น์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ ์ฉํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ์๋ ์์ ๋ฐ๋ผ ์ฒ ๋ ํจ์ ์์ง ๋ง์ธ์. ๊ทธ๋ค์ ๋ฌผ๊ฒฐ ๋ชจ์์ด๋ ๋ชจ์์ ํํ๋ก ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋ฐฐ์น ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ, ์๋์ฝฉ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๊ฐ์ ํ๋ธ, ๋ฐ์ ์ด๋งค๋ก ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฅ์ํ์ญ์์ค. ๊ณฑ์ฌ ๊ณฑ์ฌํ๊ณ ๊ณผ์ผ์๋ ํน์ ์นผ์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ตฌ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ค์ค๋ก์๊ฒ ์ง๋ฌธ์ ํ๋ค๋ฉด: ์์ผ์ ์ํ ํ ์ด๋ธ์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ์ค์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ๋งค์ฐ ๋๋ผ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ฌด ๋น์ธ๊ณ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ค๋ช ๋์ด์์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ธ๊ด์์ผ๋ก๋ ์๋ฆ๋ต์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์์ ๋ณผ ๋ ์์์ด ์์ผํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ์๊ฐ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ฅ์๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
- ํ๋ ๋๋ ๋ ๊ฐ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์ธํ๊ณ ๋ ๋ง์ ์๋ฆฌ ์คํ์ ์ํํด์๋ ์๋๋ฉฐ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์ต์ํด ์ง๋๋กํ์ญ์์ค.
๋ค์ํ ์ผ์ฑ์ ๊ณผ์ผ์ด ์์ผ๋ฉด ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ด ์์ฑ๋์ด์๋ ์๋ฉ๋๋ค. ์์ฝ์ฌ์ด ๊ฐํ ๊ณํ์ด๋ผ๋ฉด ํธ์งํ๊ณ ํธ์งํ ๊ฐ์์ ์ฑ๊ฒจ๋์ธ์.
์์ ์์ผ ์๋
์์ด๊ฐ ๊ธฐ๋ปํ ์ ์๋๋ก ์์ด์ ์์ผ ํ ์ด๋ธ์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ์ค์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ง๋ ๋ง์ ์ด๋จธ๋๋ค์ด ์๊ฐํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ์ค, ๊ทธ๊ฒ์ ์์ฃผ ์ฝ์ต๋๋ค. ์๋ ์ ์น๊ตฌ๋ค์ ์ํ ์์ง ๋ชปํ ์ถํ ํ์ฌ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ํ์ด ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐ์ ์์์ ์ข ์ด ์ ์ - ์์ ํ๊ณ ์๋ฆ๋ต๊ณ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์ป์ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
- ๊ณต, ์ข ์ด ํํ์ด์๋ ๋ฐฉ ์ฅ์;
- ์์ ์๋ฆฌ - ๋๋ถ๋ถ ์นด๋ํ, ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ธด ์๋ฌ๋, ๋ค์ํ ์์ ์ฑ์ด lavash ๋กค, ์นํจ ๊ณ ๋ก์ผ - ๋ฌผ๋ก ๊ณผ์๊ฐ ์๋ ํ ์์ด๋ค์ ๊ณผ์์ ์ข์ํ์ง ์์ต๋๋ค.
- ๋ฌผ์ ๋ง์๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ง์์ ๋ง๋ ๋ ๋ชจ๋ค์ด๋, ๊ณผ์ผ ์๋ฃ, ์ฃผ์ค, ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ ๋ฐ ์ฐ์ ๊ณผ์ผ ์์ดํฌ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋์ ํธ๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๊ฐ ๋ฐ๋์งํฉ๋๋ค.
- ์๋ฌ๋๋ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์๊ตฌ๋ฅดํธ๋ก ๊ฐ์ฅ ์ ๋ง์ ๋ ๋๋ค.
ํ, ์น์ฆ ์คํ, ํ์ถ ์กฐ๊ฐ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ, ์ฅ์์, ์์ฐ ๋ฑ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์นด๋ํ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๋ฌ์ฝคํ ๋ฒ์ ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ํ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๋๋, ํฌ๋, ํค์๋ ๊ผฌ์น์ ์ฐ๋ฆฝ๋๋ค.
์ถ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ํ ๋งํ , ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ, ์์ ๊ณ๋๋ถํฐ ๊ณ ์ด๋์น ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ๋ฑ์ ํ๋ผ์ด ์๊ฐ๋ฆญ์ ์น์ผ๋ฉด ๋ง์๋ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์์์ถ๋ ๋ค์ง ๋ญ๊ณ ๊ธฐ โ ํ ๋งํ โ ๊ฐํ ๊ณ๋ โ ์ผ๊นฌ ๊ณ ์ถ ๋ฑ ์ฌ๋ฌ ์ธต์ผ๋ก ๊น๋ ค ์์ต๋๋ค. ๊ฐ ์ธต์๋ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์๊ตฌ๋ฅดํธ ๋๋ ์ฑ์ด ๋ฌป์ด ์์ต๋๋ค. ๊ณ ์ด๋์น์๋ ๊ฐํ ๋น๊ทผ์ ๋ฟ๋ ค์ผํ๊ณ ์ด๊ตฌ๋ ๋ฌ๊ฑ ํฐ์๋ก ํ์ํด์ผํฉ๋๋ค. ๋๊ณผ ์ฝ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ์๋๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋ฉฐ ๋ ํ๋ฆฌ๋ ๋ฌ๊ฑ๊ณผ ํ ๋งํ ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค.
์ถ์ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์ฑํ๊ณ ์์ด๋ค์ด ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ์์ง์ผ ์ ์๋ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
๋์์ ์์ด๋์ด
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ๋ถ์์์ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ผ ์๊ฐ๋ ์๊ณ ์๊ฐ๋ ์๊ณ ์ํผ์ด ํด๊ฐ๋ฅผ ํ์๋ก ํ ๋ ๋ช ๊ฐ์ง ์์ด๋์ด๋ฅผ ์ ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ์์ด๋ ์๋น์์ ์ค๋น๋ ์์์ ๊ตฌ์ ํ๋ฉด ์ง์์ ์ ๋ ดํ๊ณ ๋ง์๋ ์์ผ ์์ ์ฐจ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ต์ ์ ํนํ ์ ์ ์ ์ง ๊ธฐ์ ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ํผ์, ๊ทธ๋ฆด ์นํจ, ์๋ฌ๋๋ฅผ ์ฃผ๋ฌธํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ณธ ์๋ฆฌ๋ ์กฐ๊ธ ๋ ๋น์๋๋ค.
ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ ํ๋์ ์ธ ์ต์ ์ธ ๋ทํ ํ ์ด๋ธ๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ํน์ ๊ท์น์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- ์ผํ์ฉ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋ถํ ;
- ์๋ฆฌ๋ ๋๋ถ๋ถ ๊ผฌ์ฑ์ด์ ๊ฝ์์ผ ํฉ๋๋ค.
- ํ๋์ ํฐ ํ ์ด๋ธ์ ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ์ ์์์ ๋์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ๋ ๋ฐ๊ตฌ๋์ ๋ด๊ฑฐ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ฅธ ํ ๋ง๋ค์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ญ ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ์ ๊ณต๋๋ฉด ๋ผ๊ฐ ๋ ํจ์ผ๋ก ์ธ์ฌ ์์ต๋๋ค.
์์ฝ์ฌ ์๋ฃ๋ ์ฝ๋ฅดํฌ ๋ง๊ฐ๋ฅผ ํด์ ํด์ผ ํ๋ฉฐ ์๋์๊ฒ ์ ๋ฆฌ์๊ณผ ์ ๋ฆฌ์์ ์ ๊ณตํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํฐ ์ฅ์ ์ ์์ผ ์๋ ๊ฐ ์ ์์ ๊ฐ์ ์ ํ์ ์ง์์ ์ผ๋ก ๋ณ๊ฒฝํ ํ์๊ฐ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ฐ์ฅ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์ต์ ์ ๋ณธ์ง์ ์ผ๋ก ์์ผ์ ๋๋ค. ์ฌ๋ฆ์ ํ์ด๋ ํ๋ณตํ ์ฌ๋๋ค์ ๊ทธ๊ฒ์ด ๋ฌด์์ ์๋ฏธํ๋์ง ์๋๋ค. ์ผ์ธ ํผํฌ๋, ๋ฐ๋ฒ ํ, ๋ฐ๋ฒ ํ, ๊ณต๊ธฐ ๋ฐ ํ์ - ์ด๋ณด๋ค ๋ ์ ํน์ ์ธ ๊ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ๊ธฐ์ ๋์์ค๊ฐ ์์ต๋๋ค.
- ๋ง์๋ค์ฆ ์๋ฌ๋ - ๊ถ์ฅํ์ง ์๋ ํผํฌ๋ ์๋ฆฌ;
- ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ ์ธํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์์๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ์๋์์น์ ๋ฐ์ฐฌ์ ์ง์์ ๊ฐ์ ธ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ถ์ ๊ตฌ์ด ํ๋ผํ๋ ์ฌ์ ๊ตฌ์ด ๊ฐ์๊ฐ ์ผ๋ง๋ ๋ง์๋์ง!
๊ทธ๋ฌ๋ ์์ผ ์ฌ๋์ด ๋ฌด์์ ์ ํํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๊ฐ๊น์ด ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌผ๋ก ์ถ์ ๋ฉ๋ด. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๋ฆฌ ์ค์ ๋๋ผ์์ด ์๋๋ก ๋ฉ๋ด๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ง์ฐฌ์ ์ํ ์๋ฃํ ์ผํ์ ์์ํ๊ธฐ ์ ์ ์ด๋ํ ์๋์ ์๋ฅผ ์ ํํ ํ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ์ด์์ ์ผ๋ก๋ ๊ฐ๊น์ด ์ฌ๋๋ค์ ์ทจํฅ์ ์๋ ๊ฒ์ด ์ข๊ฒ ์ง๋ง ์ด๊ฒ์ด ๋น์ ์๊ฒ ๋น๋ฐ์ด๋๋ผ๋ ์ฌํผํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์๋์ด ํ์คํ ์ข์ํ ํน์ ์๋ฆฌ ๋ชฉ๋ก์ด ์์ต๋๋ค.
ํ ์ด๋ธ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ธ๋ถํ๋ฉ๋๋ค.
10์ธ์ ์ํ ๊ฐ๋ผ ๋๋ ๋ ์ํผ
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋น์ ์ ์ํด ์ ํํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ๋ ดํ ๋ฉ๋ด์ ๋๋ค. ์ค๋น๊ฐ ์ฝ๊ณ ๋ชจ๋ ์ ํ์ ๊ฐ๊น์ด ์์ฅ์์ ๊ตฌ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ฐ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ ๋ ดํ๊ณ ๋น์ฉ์ด ๋ง์ด ๋ค๊ณ ์ ์กฐํ๊ธฐ ์ฝ๋ค๋ ์ฌ์ค์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ๊ฐ์ฅ ์ ๊ตํ ๋ฏธ์๊ฐ๋ ๋๋ผ๊ฒ ํ ์์๋ ๋ฐ์ด๋ ๋ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ ๊ฐ๊ฐ 10๋ช ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ณ์ฐ๋๋ฉฐ, ์ธ์์ด ์ ๊ฑฐ๋ ๋ง์ ๊ฒฝ์ฐ ์ง์ ์กฐ์ ํด ์ฃผ์ธ์. ์๋ฅผ ๋ค์ด 15๋ช ์ด๋ฉด ์ ๋ฐ์ ๋ ํ๊ณ 5๋ช ์ด๋ฉด ์ ๋ฐ์ ์ค์ด์ญ์์ค.
๊ฐ์
๋ผํ์๋ก
๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์น์ฆ(๋จ๋จํ ํ์ข ) - 400g
- ์ถ์ ๊ณ๋ - 6๊ฐ
- ํฌ๋ฉ ์คํฑ - 2ํฉ
- ๋ง๋ - 5์ชฝ
- ๋ง์๋ค์ฆ - 300 - 400g
- ์์ถ ์
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ ๊ฐํ ๊ณ๋๊ณผ ๋ง๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๊ฐ์ ๊ฐํ์ 3 ๊ฐ์ ์น์ฆ.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ง๋์ ๋ถ์๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์์ต๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๊ป๊ณ ํ๋ ฅ์ ์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ ๊ณต์ ๊ตด๋ฆฝ๋๋ค.
- ์์์ถ ์์ ๊ณต์ ๋๊ณ ๋๋จธ์ง ์น์ฆ์ ์ ๊ฐ๋ฝ์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
lavash์ ํจ๊ป ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ ์คํฑ ๋กค
์ฌ๋ฃ:
- ํฌ๋ฉ ์คํฑ - 300g
- ์น์ฆ(๊ฒฝ์ง ๋๋ ์ค๊ธ) ๋๋ ์์์ง(๋งค์ฐ ์ฐจ๊ฒ) - 300g
- ๋ง๋ - 3์ชฝ
- ๋ผ๋ฐ์ฌ - 4๊ฐ
- ๋ง์๋ค์ฆ - 200g
- ์ฑ์(๋, ํ์ฌ๋ฆฌ)
- ํฅ๋ฃ
- ๋ชจ๋๋ฅผ ์์ ํ๋ธ์ ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค. ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์์ ์๊ฒ ์๋ฆฐ ๋ง๋๊ธฐ๋ก ์๋๋ค.
- ๊ณฑ๊ฒ ๊ทธ๋ฆฐ ๋ชจ๋, ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ง๋์ ๋ถ์๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์๋ค์ฆ, ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฒ ์ ํ ์๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ฑ ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ํผํ ๋นต์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋กค๋ก ๋นํ๊ณ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๋๊ฐ๊ณ ์ํ๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๋จ์ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
์น์ฆ ์คํฑ
์ฌ๋ฃ:
- ์น์ฆ(๊ฒฝ์ง ๋๋ ์ค๊ธ) - 350g
- ๊ณ๋ - 2๊ฐ
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 100g
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 50-60g
- ์ค๊ฐ ๊ฐํ์ 3 ๊ฐ์ ์น์ฆ, ๊ณ๋์ ๊นจ๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฒ ์ ํ ์์ต๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์ผ๊ด์ฑ์ ํ๋ ฅ์ ์ด์ด์ผํ๋ฏ๋ก ํ๊น ๊ณผ์ ์์ ๋จ์ด์ง์ง ์์ต๋๋ค. ์์ผ๋ก ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์์ ์์ ๋ง๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- ๊น์ ๊ทธ๋ฆ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ์ฐ๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์คํฑ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์์ฑ๋ ์คํฑ์ ์ข ์ด ํ์์ ์ฌ๋ ค ์ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์์ ํ ์ํ ํ ์ด๋ธ์ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
์๋ฌ๋
๋จ์ฑ
์ฌ๋ฃ:
- ๋ญ ๊ฐ์ด์ด - 300g
- ํ๊ตญ ๋น๊ทผ - 300g
- ํต์กฐ๋ฆผ ๋ฒ์ฏ(์ดํผ๋ฝ) - 400g
- ์น์ฆ(๋จ๋จํ ํ์ข ) - 200g
- ์ถ์ ๊ณ๋ - 5๊ฐ
- ์ํ(ํฐ์ํ) - 2๊ฐ
- ๋ง์๋ค์ฆ - 400g
- ๊ฐ์ด์ด์ ์ถ์ ์์ ํ ์ํ ๋๊น์ง ์ ์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค. ์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฌ๋ค.
- ๊ฐ์ด์ด์ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ๋ง๋ค๊ณ ์ ์์ ๋ด๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ์น๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ ์ด์ด์ ๋๋ค.
- ๋ ๋ฒ์งธ ๋ ์ด์ด - ์ํ๋ฅผ ๋ฐฐ์นํ์ญ์์ค.
- ๋ฒ์ฏ์ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ฒ์ฏ ์์ ๋๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์น - ์ธ ๋ฒ์งธ ์ธต
- ๊ณ๋, ๋ฏธ์ธํ ๊ฐํ์ ์ฐฝ์ด์ ๋ด๊ณ ํ๋ฉด์ ํด๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ์ฝํ ํ์ญ์์ค - ๋ค ๋ฒ์งธ ์ธต.
- ๋ง์ง๋ง ์ธต - ๋น๊ทผ์ ํผ์น๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ์ฝํ ํ๊ณ ์ค๊ฐ ๊ฐํ์ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
์ฌ์
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฐฐ์ถ - ํฌํฌ 2๊ฐ
- ํต์กฐ๋ฆผ ์ฅ์์ - 2์บ
- ํ์ ํ - 400g
- ๋ง์๋ค์ฆ - 300 - 400g
- ํ์ ๋ฃ์ ํ์ดํธ ํฌ๋์ปค - 4ํฉ
- ์๋ฐฐ์ถ, ํ์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์บ์์ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋บ ์ฅ์์๋ฅผ ํ, ์๋ฐฐ์ถ์ ํจ๊ป ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๋ง์๋ค์ฆ์ ํจ๊ป ํฌ๋์ปค๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฒ ์ ํ ์๊ณ ์๊ธ, ํฅ๋ฃ๋ฅผ ๋ง์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์๋ฌ๋, croutons๋ ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง๋ฏ๋ก ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
ํ๊ตญ ๊ฐ์ง
์ ํ:
- ๊ฐ์ง - 4๊ฐ
- ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์ ๊ณ ์ถ - 5 ๊ฐ
- ์ํ ํฐ ์ํ - 2 - 3๊ฐ
- ๋ง๋ - 5๊ฐ
- ํฐ ๋น๊ทผ - 2๊ฐ
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 3 ํฐ์คํผ
- ๊ฐ์ฅ - 4ํฐ์
- ์์ด - 50ml
- ํ๊ตญ ๋น๊ทผ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ - 3 ์์ ์
- ๊ณ ์ - 10g
- ๋ฐ์ง - 10g
- ์ฐธ๊นจ - 2ํฐ์
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 30 - 50g
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ป์ ๋ค์ ์คํธ๋ฆฝ, ์๊ธ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ฃผ์ค๊ฐ ๋์ฌ ๋๊น์ง ์ฝ 40 ๋ถ ๋์ ์ ์ฐฉ์ํต๋๋ค.
- ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์ ๊ณ ์ถ ๋ชจ๋๋ฅผ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ํ๋ฅผ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ ๊ฐํ์ 3 ๊ฐ์ ๋น๊ทผ์ ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐํ์ ํ๊ตญ ๋น๊ทผ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์ง๋ ์ฒ ์ ํ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ 20-25๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋นํ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋๋จธ์ง ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ง๋์ ๋ถ์์ญ์์ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๊ฐ์ฅ, ์์ด๋ฅผ ๋ถ์ด ์คํ๊ณผ ํ๊ตญ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ฅผ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ์ ์์ด ์ค์จ์์ 3์๊ฐ ๋์ ๋ก๋๋ค.
- ์๋ฌ๋๊ฐ ์ฃผ์ ๋๋ฉด ์์ ๋ค์ง ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ฐธ๊นจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
ํซ ์ฝ์ค ๋๋ ๋ฉ์ธ ์ฝ์ค
๊ฒน๊ฒน์ด ๊ฐ์
์ฌ๋ฃ:
- ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๊ฐ์ - 25๊ฐ
- ํฐ ์ํ - 5๊ฐ
- ๋ญ๋ค๋ฆฌ - 10์กฐ๊ฐ
- ์น์ฆ(๋จ๋จํ ํ์ข ) - 500g
- ๋ง์๋ค์ฆ - 400 - 500g
- ํฅ๋ฃ
- ํธ๋ฅธ ์
- ๋ง์๋ค์ฆ์ ์ ์ธ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๊ฒ ์ฌ ์ํ.
- ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๊ฐ์ ๋ชจ๋, ๋ง์๋ค์ฆ์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค.
- ์ญ์ ๋ง์๋ค์ฆ์ ์ ์ธ ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด.
- ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์์ ์ฌ๋ฃ๋ 2 ์๊ฐ ๋์ ์์ด์ผํฉ๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๊ฐ์ ํ ๊ฒน์ ๊น๊ณ ๊ทธ ์์ ์ํ ํ ๊ฒน, ๊ทธ ์์ ๋ญ๋ค๋ฆฌ ํ ๊ฒน์ ๋ฟ๋ฆฐ ํ.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฝ 1 ์๊ฐ ๋์ 200-220 C์ ์จ๋์์ ์ค๋ธ์์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ๊บผ๋ด๊ธฐ 5๋ถ ์ ์ ๊ฐํ ์น์ฆ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ์น์ฆ๊ฐ ์์ ํ ๋ น์ผ๋ฉด ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
์ค๋ธ์์ ๊ตฌ์ด ๋ฉ๋ฐ ์นํจ
์ฌ๋ฃ:
- ๋ญ๋ค๋ฆฌ ๋๋ ๊ธฐํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ - 10๊ฐ ๋๋ 800g
- ๋ฉ๋ฐ - 2์ปต
- ํฐ ์ํ - 2๊ฐ
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ ์๋ - 2ํฉ
- ๋ฉ๋ฐ ๊ฐ๋ฃจ๋ ์ ์ป๊ณ ์ฐฌ๋ฌผ์ ์ฑ ์๋๋ค.
- ๋ค๋ฆฌ๋ ์ฒ ์ ํ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค. ๋ง๋ฅธ ํ ๋ฒ ์ดํน ๋ฐฑ์ ๋ฃ๊ณ ์๋ ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ฃผ์ธ์. 20-30๋ถ ๋์ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ์ญ์์ค.
- ์ํ๋ฅผ ์ค๊ฐ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ฒ ์ดํน ๋ฐฑ์ ์ํ์ ๋ฉ๋ฐ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ ์์ ํ ๋ด์ง๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋๊ณ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด ๊ฐ์ง ์๋๋ก ๋จ๋จํ ๋ฌถ์ผ๋ฉด ์ ์๊ฐ ์์ฒด ์ฃผ์ค์์ ์๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋ธ์ 180-200C๋ก ๊ฐ์ดํ๊ณ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ๋ฎ์ ์์ค์ผ๋ก ๋๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ค๊ฐ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๋ฆฌ๋ ์ฝ ํ ์๊ฐ ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค.
- ์๋น ํ ๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ํจํค์ง์์ ํ๊ณ ์ ์์ ๋๊ณ ํ๋ธ๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ๋ด์ฌํฉ๋๋ค.
์ค์์ค ๊ตฌ์ด ๊ฐ์
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฐ์ - 15๊ฐ
- ํ์ ๊ณ ๊ธฐ - 400g
- ์น์ฆ(๋จ๋จํ ํ์ข ) - 400g
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 100g
- ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ์ ํ์ถ
- ๊ฐ์๋ฅผ ์ถ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ํ์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๊ฐ ๊ฐํ, ํ์ถ, ์๊ธ์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
- ํ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ์ค๊ฐ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ฐ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ธฐ๋ฆ, ๊ณ ์ด๋ก ๊ฐ์ดํ์ญ์์ค. ์ด์ ์ฝ๊ฐ ์ค์ธ ํ ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ์๋ฅผ ํ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ํจ๊ป ๋ถ๋ฐฐํฉ๋๋ค. ๊ฐ์๊ฐ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํ๊ธด ํ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ฐ๋ฅ๊น์ง ๊พน๊พน ๋๋ฌ์ฃผ์ธ์.
- ๋จ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ธ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ค๊ฐ ๊ฐํ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์์.
- ํ๊ธด ๊ฐ์์ ํ์ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ์ฌ๋ ค์ค๋๋ค.
- ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์คํ ๋ธ์ ์ฌ๋ ค ๋์ผ์ญ์์ค. 5~7๋ถ ์์ ์น์ฆ๊ฐ ๋ น๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์น์ฆ๊ฐ ๋ น ์ผ๋ฉด ์คํ ๋ธ์์ ๊บผ๋ด ๋๊ป์ ์ฝ๋ ๋ค.
- ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ฝ๊ฐ ์ํ๊ณ ํ๋ธ๋ก ์ฅ์ํ์ญ์์ค.
์นํจ ์ฝํธ
์ฌ๋ฃ:
- ๋ผ์๋ ๋ญ ๊ฐ์ด์ด - 1.5 - 2kg
- ํ ๋งํ - 4๊ฐ
- ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์ ์ค์ํธ ํํผ - 2๊ฐ
- ๋ง๋ - 6์ชฝ
- ์น์ฆ (๋จ๋จํ ํ์ข ) - 300g. (150g์ ์์ ์ฑ์ด ํ 150g์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค)
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 1์ปต
- ๋ง์๋ค์ฆ - 8 ํฐ ์
- ํธ๋ฅธ ์
- ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 100 โ 150g
- ๊ฐ์ด์ด์ 2cm ๋๊ป์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ฐ ์๋น์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์๋ ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์น์ญ์์ค.
- ํ๋ ์ ์์ชฝ์ผ๋ก ๊ตด๋ฆฝ๋๋ค.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ํ ๋งํ , ํผ๋ง์ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฑ์๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ง๋์ ๋ถ์๊ณ ์ผ์ฑ์ ํ๋ธ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ค๊ฐ ๊ฐํ์ ์น์ฆ ์ฐฝ์ด. ์ค๋น๋ ์ผ์ฑ์ ๋ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ, ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ํ๊ณ ์ ์๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ์๋ฆฌ ์ข ์ด๋ก ๋ฎ๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ตฌํ ๋ถ๋ถ์ ๋ฐฐ์นํฉ๋๋ค. ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ํด ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐฐ์นํ์ญ์์ค.
- ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ 180-200C์ ์จ๋์์ 20-30๋ถ ๋์ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์น์ฆ๋ ์์ ํ ๋ น๊ณ ํฉ๊ธ์์ผ๋ก ๋ณํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋์ ํธ
์ผ์ดํฌ "ํ๋"
์ฌ๋ฃ:
๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด:
- ๊ณ๋ - 4๊ฐ
- ์คํ ๋ชจ๋ - 150g
- ๊ฟ(์ก์ฒด ์ํ) - 6ํ ์ด๋ธ์คํผ
- ๋ฒ ์ดํน ์๋ค - 2์์์
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 3 - 3.5 ์ปต
ํฌ๋ฆผ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด:
- ์ง๋ฐฉ ํจ๋์ด 24 % ์ดํ์ธ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 800g
- ๊ฐ๋ฃจ ์คํ - 1 ์ปต
- ๋ฐ์ฃฝ ์๋ฆฌ. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ฟ, ๊ณ๋, ์คํ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด์งํ๊ณ ์๋ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์ฒ ์ ํ ์๋๋ค.
- ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋ฆฌ ์ข ์ด๋ก ๋ฎ์ธ ํ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ์ค๋ธ, 180-200C๋ก ์์ดํ๊ณ 20-30๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- ์๋ฆฌ ํฌ๋ฆผ. ๋ถ๋ง์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ๊ณ ๋ฏน์๊ธฐ ๋๋ ๋ฏน์๋ก ์ ์น์ญ์์ค.
- ์์ฑ ๋ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด์ ์กฐ๊ธ ์ํ ๋ค์ ์ธ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ผ์ ๊ฐ์ ๋๊ป์ 3 ๊ฐ์ ์์ ์ป์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ฝํ ํ๊ณ ์๋ก ์์ ๋์ต๋๋ค. ๋จ์ ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ์ผ์ดํฌ ์ธก๋ฉด์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
- ์๋ฉด๊ณผ ์๋ฉด์ ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ํฌ๋ฆผ์ด ์ผ์ดํฌ์ ์ค๋ฉฐ๋ค๋๋ก ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
ํ์ด "์ ํ"
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฒํฐ - 225g
- ์ฐ์ - 700g
- ์คํ - 300g
- ๊ณ๋ - 7๊ฐ
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 220g
- ๋ง์ ๋ฐ๋๋ฆฐ
- ์ฐ๋ฆฌ๋ 6 ๊ฐ์ ๊ณ๋์ ๊ฐ์ ธ๋ค๊ฐ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ํฐ์์์์ ๋ถ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋๋จธ์ง ๊ณ๋ 1๊ฐ๋ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๊นจ๋จ๋ ค์ฃผ์ธ์. ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ ๋๋ค.
- ๋ ธ๋ฅธ์์ ์คํ๊ณผ ๋ฐ๋๋ฆฐ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฏน์๋ ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ์น์ญ์์ค.
- ๋ ธ๋ฅธ์์ ๋ น์ธ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ค์ ์ ์น์ญ์์ค.
- ๋ฒํฐ๋ก ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ์น๊ณ ์๋ ๊ฒ์ ๋ฉ์ถ์ง ์๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒ์ฒํ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ์์ํ ๋ฐ์ด ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ์ด ๋ค์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ปฃ๋ปฃํ ๋ด์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋ฌ๊ฑ ํฐ์๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ํํํ์ญ์์ค.
- ํํ ๋จ๋ฐฑ์ง, ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ค์ ์์ผ์ญ์์ค. ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ด ์ก์ฒด์ฒ๋ผ ๋ณด์ด๋๋ผ๋ ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค.
- ๊ธํ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 180-200C๋ก ์์ด ๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. 40~50๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค.
- ์ฐธ๊ณ ๋ก, ๊ธํ์ด ํด์๋ก ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋ฎ์์ง๋๋ค.
- ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋์ผํ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
์์ ์๋๋ ์ด
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2์ปต
- ์ ์ ์ - 2์ปต
- ๋ฒํฐ - 200g
- ๊ณ๋ - 6 - 7๊ฐ
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 700g
- ๊ฐ๋ฃจ ์คํ - 2 ์ปต
- ์ฝ์ฝ์ - 3ํ ์ด๋ธ์คํผ
- ์๋๋ ์ด ์๋ฆฌ. ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋์ฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ น์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒ์ฒํ ๋ฃ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๋๋ก ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ 6-7๋ถ ๋์ ๊ฐ์ดํ ๋ค์ ๋ฐ์ฃฝ์ 60C๋ก ์ํ๋๋ค.
- ๊ณ๋ 4๊ฐ๋ฅผ ํ ๋ฒ์ ํ๋์ฉ ๊นจ์ ๊นจ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์ผ๊ด์ฑ์ ๋์ ํ๊ณ ๋๊บผ์์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ ธ์ฆ์ด ์๋ ๊ณผ์ ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์ค์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋๊บผ์ด ์ข ์ด๋ก ํฐ ๊ฐ๋ฐฉ์ ์ ๊ณ ๋์ ์๋ฅด๋ฉด ์๋๋ ์ด ๋ง๋ค๊ธฐ๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์์ ์ผ์ดํฌ์ฉ ์์ ์ง์ฌ๊ฐํ ๋ธ๋ญํฌ๋ฅผ ์ง๋ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋ธ์ 200C๋ก ๊ฐ์ดํ๊ณ ์ฝ 30 ๋ถ ๋์ ๋ธ๋ญํฌ๊ฐ์๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ์ค๊ฐ ์์ค์ ๋์ต๋๋ค. ์ผ์ดํฌ์ ๊ณต๋ฐฑ์ ๋ด๋ถ์ ๋น ๊ณต๊ฐ์ด์๋ ํฉ๊ธ์ ๋จ๋จํ ๊ป์ง๋ก ๋ฐํ์ผํฉ๋๋ค.
- ์๋ฆฌ ํฌ๋ฆผ. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๋จธ์ง ๊ณ๋์ ๊ฐ์ ธ ์์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋ ธ๋ฅธ์์์ ๋ถ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ๋จ๋ฐฑ์ง์๋ ๊ฐ๋ฃจ ์คํ, ์ฝ์ฝ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ณต๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์ป์ด ์ง ๋๊น์ง ๋ฏน์ ๋๋ ๋ธ๋ ๋๋ก ์ฒ ์ ํ ์น์ญ์์ค.
- ์์ ๋ ธ์ฆ์ด์๋ ์๋ฆฌ ๊ฐ๋ฐฉ์ด๋ ์์ ๊ตฌ๋ฉ์ด์๋ ์ง์์ ๋ง๋ ๊ฐ๋ฐฉ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ ํ ๋๊ฐ ๋ ์ผ์ดํฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ํํํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋๋ ์๋์ ํ์ํ๋ ๊ฒ์ ์ข์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๋์ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์น์ฒ, ์น๊ตฌ, ์๋ ๊ฐ ์๋ ์๋ , ์ค๋ซ๋์ ๊ธฐ๋ค๋ ค์จ ์ฌ๋์ด๋ ๊ฐ์์ค๋ฌ์ด ์ฌ๋์ด๋ . ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ชจ์์ ์ด์ ๋ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค - ํฐ ํด์ผ, ๊ฐ์กฑ ์ ๋ ์์ฌ, ์นํ ๋ชจ์, ์ด๊ฐ ํํฐ ๋ฑ.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ ์๋์์ํ ๋ฉ๋ด์์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ ๋๋ค.
๋ชฉ๋ก์ ์๋ ์ ํ์ 6์ธ์ฉ์ผ๋ก ์ค๊ณ๋์์ง๋ง ๋ค๋ฅธ ์ธ์๋ ์ฝ๊ฒ ๊ณ์ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์กฑ ์๋์ ์ํ ๋ฉ๋ด
๋๋ถ๋ถ์ ์น์ฒ๋ค์ ๊ธฐ์ฑ์ธ๋๋ฅผ ๋ํํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์๊ฒ ๋ฉ๋ด๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ ํต ์๋ฆฌ๋ฅผ ํฌํจํ์ฌ ์๋ฒฝํฉ๋๋ค. ์น์ํ ์๋ฌ๋, ๋ง์๋ ์นํจ, ํฅ๊ธํ ๊ฐ์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ ์ฌ๋กฏ์ ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ ์์์ ๋ง์ผ๋ก ๋น์ ์ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ํ๊ณ ๊ณผ๊ฑฐ์ ๋ํ ์ฝ๊ฐ์ ํฅ์๋ฅผ ๋๋ผ๊ฒ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ฐ์:
๋์ด:
๊ณ ๋ช
:
๋์ ํธ:
ํ๋ ๊ณํ:
ํ์ 2์ผ ์ ์๋ฌ๋์ฉ ๊ณ๋๊ณผ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ถ์์ฃผ์ธ์.
ํ์ ์ ๋ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ด ๋ด๊ฐ๋ก๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
ํ์ ๋น์ผ ์์นจ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌ๋กฏ์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๋์ด ๋์ฐฉํ๋ฉด ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๊ฐ์๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ์ฐ๊ณ ํ ์ด๋ธ์ ์ค์ ํฉ๋๋ค.
์๋ฃํ ๋ชฉ๋ก:
๊ณ๋ โ 4๊ฐ
์ฒญ์ด โ 250g
์นํจ โ 1๊ฐ
๊ฐ์ โ ์ฝ 2kg
์ํ - ์์ ์ํ 1๊ฐ
๋น๊ทผ โ 1 ํฐ
๋นํธ - ํฐ ๊ฒ 1๊ฐ
ํ ๋งํ โ 3๊ฐ (ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1.5ํฐ์ ๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ)
ํ์ฌ๋ฆฌ - ํฐ ๋ฌด๋ฆฌ 1๊ฐ
๋ง๋ โ 3-4 ์ ํฅ
์ฌ๊ณผ โ 3๊ฐ
๋ง์๋ค์ฆ โ 150g
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ โ 100g
๋งฅ์ฃผ โ 0.5๋ฆฌํฐ
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ โ ํ๊น์ฉ
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ โ 120g
์คํ โ 120g(๋ฐ์ฃฝ์ฉ) + 1-3 tbsp. ์๊ฐ๋ฝ(์ฑ์ฐ๊ธฐ์ฉ)
๊ณํผ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
์๊ธ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
์๊ฐ โ 1.5 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
์นด๋ โ 1.5์์์
๊ฒ์ ํ์ถ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
๊ณ ์ถ โ 1.5 tsp
์ปค๋ฏผ โ 1.5์์์
๊ณ ์ โ 1.5์์์
๋นต
์๋ฃ
์ฒญ๋ ํ์ฌ ๋ฉ๋ด
์ ์์ด๋ค์ด ์ด๋๋๋ฉด ์ฝ๊ฐ์ ์คํ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํน์ดํ๊ณ ์ด๊ตญ์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ๋ฉ๋ด๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ํฌ๋, ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฌ์ฝคํ ์์ค์ ๊ฐ์ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์กฐํฉ์ด ํน์ง์ ๋๋ค.
๊ฐ์:
๋์ด:
๊ณ ๋ช
:
๋์ ํธ:
ํ๋ ๊ณํ:
ํ์๋ฅผ ๋ฉฐ์น ์๋๊ณ , ๋๋ ์ผ์ฃผ์ผ ๋ง์ ์ด์ฝ๋ ํธ๋ฌํ์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๊ฝค ์ค๋ซ๋์ ์ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
ํ์ ์ ๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๊ตญ์์ผ๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๊ณ ์๋ฌ๋๋ก ๋ญ ๊ฐ์ด์ด์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
ํ์ ๋น์ผ ์์นจ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋ฌ๋์ฉ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ๋ด๊ทผ๋ค. ์ค๋น๋๋ฉด ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋ง๋์ญ์์ค. ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ๋ฐฅ์ ๋์ด๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ์ฐ๊ณ ์์ ์ฐจ๋ฆฌ๊ณ ์๋์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค.
์๋ฃํ ๋ชฉ๋ก:
๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ โ 600g
๋ญ ๊ฐ์ด์ด(ํ๊น ๋๋ ๊ตฌ์ด) โ 240g
๊ณ๋ โ 1๊ฐ
์๋ฌ๋(๋ฏน์ค) โ 3 ํฐ ์ค
์ ์ํ โ 45g
ํผ๋ง - ์์ ๊ณ ์ถ 2๊ฐ
ํฌ๋(์จ ์์) โ 240g
ํ์ธ์ ํ(ํต์กฐ๋ฆผ) โ 375g
๋ฐฅ - 2์ปต
๊ฑดํฌ๋ - 3์ค
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ โ 900g
๋ฒํฐ โ 50g
ํฌ๋ฆผ(33%) โ 0.5์ปต
๋ผ โ 3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
๊ผฌ๋ โ 30ml
๋คํฌ ์ด์ฝ๋ฆฟ(์ฝ์ฝ์ 40-50%) โ 200g
๋คํฌ ์ด์ฝ๋ฆฟ(์ฝ์ฝ์ 70-75%) โ 100g
์ฝ์ฝ์ ๊ฐ๋ฃจ โ 1/3 ์ปต
๊ฐ์ฅ โ 1.5 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
ํ๋ผ๊ณค (์) โ 3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
ํฌ๋ ์์ด โ 4.5์์์
์ผ์ฒฉ โ 3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
์์ด โ 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
์คํ โ ์ฝ 50g
ํฅ์ ๋ฃ(์: ํ๋ก๋ฐฉ์ค) โ ๋ง๋ณด๊ธฐ
์๊ธ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
์๊ฐ ๋ฟ๋ฆฌ โ 1๊ฐ(์ฝ 3cm)
๊ณํผ(๊ฐ๋ฃจ) โ 0.5 tsp
์ ๋ถ โ 1.5 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
์น ๋ฆฌ ํํผ(๊ฐ์ ๊ฒ) โ ยผ์์์
๋นต
์๋ฃ
์ด๋ฆฐ์ด ๋๋ฐ ๊ณ ๊ฐ์ ์ํ ๋ฉ๋ด
์์ด๋ค๊ณผ ํจ๊ป ์ค์ค ์์ ์ด๋ผ๋ฉด ์์ด๋ค์ ์ํ์ ์ ๊ด๋ฆฌํ์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํ ์ ์ฑ, ๋ฐ์ฐฌ๊ณผ ๋์ ํธ์ ํจ๊ป ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ํฌํจํ์ง๋ง ์๋ฆฌ์ ๋ํ ์๊ตฌ ์ฌํญ์ ํจ์ฌ ๋ ๋์ต๋๋ค.
๊ฐ์:
๋์ด:
๊ณ ๋ช
:
๋์ ํธ:
ํ๋ ๊ณํ:
์ด๋ฆฐ์ด์ฉ ์ํ ์ธ์ ์ฑ์ธ์ฉ ์ํ๋ ์ฐจ๋ ค์ง ์์ ์ด๊ธฐ์ ์ด๋ฆฐ์ด์ฉ ์๋ฆฌ ์ค๋น๋ ํ๋ฃจ ๋ง์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ค ์๋ฆฌํด ์ง์น๊ฒ ํ๋ ์ผ์ด ์๋๋ก ์กฐ๊ธ์ฉ ์ต์ ํํด์ผ ํ๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ์ํ ์์์ด ๊ฐ์ฅ ์ ์ ํด์ผ ํจ์ ๊ณ ๋ คํฉ๋๋ค. ์์ฌํ ์ฌ์ง ์์ด ์ด๊ฒ์ ์ฑ์ธ์๊ฒ๋ ํด๋น๋์ง๋ง ์ด ๊ท์น์ ์ ์์์ ํนํ ์ค์ํฉ๋๋ค.
ํ์ 2์ผ ์ ์์ด์คํฌ๋ฆผ์ ๋ง๋ค์. ํผํฉ๋ฌผ ์์ฒด๋ ๋นจ๋ฆฌ ์ค๋น๋์ง๋ง ์ฝ 12 โโ์๊ฐ ๋์ ๊ฒฝํ๋ฉ๋๋ค. ์ด ์์ด์คํฌ๋ฆผ์ ๋๋์ค์ ์ฝ ์ผ์ฃผ์ผ ๋์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ ์ ๋ ์ ๋ ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ์ดํธ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ ์จ๊น๋๋ค.
๋ชจ์ ๋น์ผ์๋ ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ถ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๋ฆฌํ๋ ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฏธํธ๋ณผ์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
์๋ฃํ ๋ชฉ๋ก:
์น ๋ฉด์กฐ โ 600g
๋ญ ๊ฐ โ 450g
๊ณ๋ โ 4๊ฐ
์ฐ์ โ ์ฝ 300g
์๊ณ ์ฐ์ โ 0.5 l
ํฌ๋ฆผ โ 375g
๋น๊ทผ โ 1 ๊ฐ
์ํ - ์ ๊ตฌ 3๊ฐ
ํ์ฌ๋ฆฌ - 1 ๋ฌถ์
์๊ธ์น โ 150g
๋ง๋ - ์์ ์ ํฅ 2๊ฐ
๋ ๋ชฌ โ 1๊ฐ
๊ฐ์ โ 10๊ฐ
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ โ 30g
๋ฒํฐ โ 200g
๊ฐ๋ฃจ ์คํ โ 250g
์ก๋๊ตฌ โ 0.5 tsp
์๊ธ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
ํ์ถ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
์งํ๋ด โ 6๊ฐ์ ์์ ์กฐ๊ฐ
๋นต
์๋ฃ
์ถ์ ์ถ์ ๋ฉ๋ด
๋ชจ์์ ์ด์ ๊ฐ ํฐ ๋ช ์ ์ด๋ ์ค์ํ ํ์ฌ๋ผ๋ฉด ๋ฉ๋ด๋ ํน๋ณํด์ผ ํฉ๋๋ค. ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์ ์ฑ, ํ์ฑํ๊ณ ์์ํ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฆฌ, ๋ง์๋ ์ผ์ดํฌ๋ ๋ฐ๋์ ์๋์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ฐ์:
๋์ด:
๊ณ ๋ช
:
๋์ ํธ:
ํ๋ ๊ณํ:
์ฐ๋ฆฌ๋ ํฐ ์์น๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค.
์ถํ 5์ผ์ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ด์ฅํ๊ณ ์ํ๋ ์ํ๋ก ๋๊ฐ์ํค๊ธฐ ์ํด ๋ฉฐ์น ๋์ ์ถ์์ ๋ฃ์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ถํ 2์ผ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ผ์ดํฌ ์ธต์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ผ์ดํฌ๋ ๋ฉฐ์น ๋์ ์ถ์์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ถ์ ์ ๋ ์๊ฑฐ์๋ฅผ ์ ์ฌ์ ํ๋ฃจ ๋์ ์ถ์์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ์๋ฌ๋์ฉ์ผ๋ก ์์ฐ์ ๊ฐ์๋ฅผ ์ถ์์ฃผ์ธ์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํฌ๋ฆผ์ ๋ง๋ค๊ณ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์์งํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์์ต๋๋ค.
์ถํ์ ๋ ์์์นจ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋ฌ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋ชจ์ผ๊ณ ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ณด๋ด์ ์ ๋ด๊ฐ ๋ก๋๋ค (2 ์๊ฐ์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค). ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฑฐ์๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ ํจ๊ป ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ฐฌ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
์๋ฃํ ๋ชฉ๋ก:
๊ฑฐ์ โ 1 ๊ฐ
ํ์ ์ฐ์ด โ 225g
๊ณ๋ โ 12๊ฐ
์์ฐ โ 225g
์๋ณด์นด๋ โ 3 ํฐ ์กฐ๊ฐ.
ํ ๋งํ โ 7๊ฐ
๊ฐ์ โ 9๊ฐ
๋ โ 1.5 ํฐ์คํผ
ํ์ฌ๋ฆฌ โ ์ฅ์์ฉ
๋ ๋ชฌ โ 1๊ฐ
๋ผ์ โ 3๊ฐ
์๋ฅ โ 1 ๊ฐ
์ฌ๊ณผ โ 5-7 ๊ฐ. (3-4 ์คํฐํ, 2-3 ๊ฐ๋์ฌ)
์๋ โ 150g
ํค์ด์ฆ๋(๋ณถ์ง ์์ ๊ฐ) โ ยพ ์ปต
๋ง์๋ค์ฆ โ 3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
์ผ์ฒฉ โ 3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
์ฌ๊ณผ ์ฃผ์ค โ 3 l
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ โ 100g
๊ฟ โ 50g
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ โ 50g
๋ฒํฐ โ 680g
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - ยผ ์ปต
์ด์ฝ๋ฆฟ โ 250g
์คํ โ 735g
์ธ์คํดํธ ์ปคํผ โ 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
์๊ธ โ ์ฝ 100g
๊ณ ์ โ 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
๊ณ ์ถ์ ํผํฉ๋ฌผ โ 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
๋ฐ๋๋ฆฐ โ 1ํฐ์คํผ
๋นต
์๋ฃ
์ด๊ฐ ํํฐ ๋ฉ๋ด
์ ํฌ ๋ฉ๋ด๋ ์ฌ์๋ถ๋ค์ ๊ฒฝ์ฐ ์กฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋น ๋ฅด๊ณ ์์ฅ์ด ์ฌ์ด ๋ฉ๋ด๊ฐ ์ ํฉํ๋ค๋ ์ ์์ ์ ํ๋์์ต๋๋ค.
๊ฐ์:
๋์ด:
๊ณ ๋ช
:
๋์ ํธ:
ํ๋ ๊ณํ:
์ฌ์๋ค์ด ํ์ฌ์ ๋ชจ์ฌ ๋ง์๋ ๊ฒ์ ์๋ฆฌํ๊ณ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ธ ํ ๋ณ๊ณผ ์ง์ฌ ์ด๋ฆฐ ๋ํ๋ก ํจ๊ป ๋จน๋ ์ด๊ฐ ํํฐ๋ ํฅ๋ฏธ ๋กญ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฅ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ํ์ํ ์๋งํผ ์์๊ณผ ์๋ฃ๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
์๋ฃํ ๋ชฉ๋ก:
์ค์ง์ด โ 1.5kg
ํํ โ 400g
ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ (๊ฐ์ ๊ฒ) โ 4 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ โ 1kg
์ฐ์ โ 600g
ํฌ๋ฆผ(33%) โ 450ml
๋ฐฅ - 2์ปต
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ โ 100g
ํฌ๋์ปค (๋
) โ 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
๋ฐ๊ฒํธ โ ์๋น์ฉ
๋ง๋ โ 16์ชฝ
์ค๋ ๊ฐ๋
ธ (์ ์ ํ ๊ฒ) โ 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
๋ฐฑ๋ฆฌํฅ (์ ์ ํ) โ 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
๋ฐ์ง - ํฐ ์ค 2๊ฐ
๋ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
ํ์ฌ๋ฆฌ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
์๊ธ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
๋คํฌ ์ด์ฝ๋ฆฟ โ 300g
๋ด์ธ๋ด ์ปคํผ(๋ถ์) โ 45g(6์์์ )
์ฝ์ฝ์ ๊ฐ๋ฃจ โ ์ฅ์์ฉ
๋นต
์๋ฃ
๋ฉ๋ด "๋ฌธ์์ ์๋". 30๋ถ ๋ง์ ์ํ์ ์ฐจ๋ฆฌ๋ ๋ฒ
์ด๋ ์์ด ๋ฐฉ๋ฌธํ๋ ๊ฒ์ ๋ฌด๋กํ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ์ด ๊ท์น์ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ์๋์ด ๊ฐ์๊ธฐ ๋ํ๋๋ฉด ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ชจ๋ ์์ฃผ์ธ์ ๋ถ์์์๋ ์ ํ์ผ๋ก ์๋ฐํ์ง๋ง ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋นจ๋ฆฌ ์ค๋น ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์:
๋์ด:
๊ณ ๋ช
:
๋์ ํธ:
ํ๋ ๊ณํ:
๋น์ ์ ์๋ฌด๋ ๊ธฐ๋ํ์ง ์์์ง๋ง ์๋์ ์ด์ธ์ข ์ ๋์์์ด ์ธ๋ฆฝ๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ํผํ ํ์ด์คํธ๋ฆฌ, ์์ด์คํฌ๋ฆผ ๋ฐ ๋ฑ์ ์ ๋ต์ ์ฌ๊ณ ๋ฅผ ๋ถ์์ ๋๋ ๊ฒ์ด ์ ์ฉํฉ๋๋ค.
์๋์ด ์ ๋ฐ์ ๋ฒ๊ณ ์์ ์ป๊ณ ๋ฐฉ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ๋์ ๋นจ๋ฆฌ ์ค๋ธ์ 220๋ ์ผ๊ณ ๋๋์ค์์ ํผํ ํ์ด์ค ํธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊บผ๋ด "ํด๋"๋ชจ๋์์ ์ ์ ๋ ์ธ์ง์์ ํด๋ํ์ญ์์ค. ์ด๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ์ญ ํ์ญ ํ ์คํฑ์ ์ํด ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์๋ฅธ ๋ฐ์ฃฝ์์ ๋์ ์ ๋นํ๊ณ ์น์ฆ์ ์ฐธ๊นจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ 10 ๋ถ ๋์ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์คํฑ์ด ๊ฐ์๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๋ฅด๋ ๋ฐ ๋ฒ ์ดํน ์๊ฐ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์คํ ๋ธ์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ์ด์ ๊ฐ์์ด ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ๋ฐฐ์ฐ์๊ฐ ์๋์ ์ฆ๊ฒ๊ฒํ๊ณ ์น์ฆ ์คํฑ์ผ๋ก ๊ทธ๋ค์ ๋ํ๋ ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ ์ ๋นจ๋ฆฌ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ ์ฒด ๊ณผ์ ์ 20๋ถ์ด ์์๋ฉ๋๋ค. ์ด ์๊ฐ ๋์ ๊ฐ์๊ฐ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ์ด๋ธ์ ๋๊ณ ์น๊ตฌ๋ฅผ ์ด๋ํฉ๋๋ค. ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๋ชจ๋๊ฐ ์์ฌ๋ฅผ ํ๊ณ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋๋ฉด ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ๋ช ๋ถ ๋ฐ์ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์๋ ์์ด์คํฌ๋ฆผ ๋์ ํธ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์๋ฃํ ๋ชฉ๋ก:
๊ณ๋ โ 2๊ฐ
์์ ํ๋ โ 6 ๊ฐ.
๋จ๋จํ ์น์ฆ (๊ฐํ) โ 1.5 tbsp. ์๊ฐ๋ฝ
์์ด์คํฌ๋ฆผ โ 600g
๊ฐ์ โ ์ฝ 2kg
๋ ๋ชฌ โ 1๊ฐ
ํค์ โ 6๊ฐ
์ฐธ๊นจ - 1.5 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
์กฐ๋ฏธ๋ฃ "์์ ์ฉ" โ ๋ง๋ณด๊ธฐ
๋ฏผํธ - ์ฅ์์ฉ
ํผํ ํ์ด์คํธ๋ฆฌ โ 375g(1.5๋งค)
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ โ 300g
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ โ ์ฝ 200g
์๋ค โ 2/3 tsp
์๊ธ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
์ด์ฝ๋ฆฟ โ 1 ๋ฐ
๋นต
์๋ฃ
์ ์๋ ๋ฉ๋ด๋ฅผ ํ์ฉํ๊ณ ์๋์ด ์ ๋ ๋์ด๊ฐ ๋ง๋ , ๊ณํ์ด ์๋ ์์์น ๋ชปํ ์๋์ด๋ ๊ด๊ณ์์ด ๊ทธ๋ค์ ํ์คํ ๋น์ ์ ์์ ํ๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ๊ฒ์ ๋๋ค.
์๋ค ์, ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ํผ์ ์ฌ์ดํธ์ ๋ฃ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ด ์๋ฆ๋ค์์ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ธฐ ์ํด. ์๊ฐ์ ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ์ ํจ๊ป ํ์ด์ค๋ถ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฝ
๋๋๋ก ๋น์ ์ ์์ ๊ณผ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ ํนํ๊ณ ์ถ์ ์ ์ด๊ณ ๋ง์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๊ณ ์ถ์ ๋๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์น์ฌ์ดํธ๋๋ ์ด๋ค ํ ์ด๋ธ๋ ์ฅ์ํ ๊ตฐ์นจ์ด ๋๋ ๋ ์ฐฝ์ ์ธ ์ค๋ต์ ์ฐพ์์ต๋๋ค. ๊ฒฝ๊ณ : ์ด๋ฌํ ๊ฐ์์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
์ฐ์ด์ ๊ฐ์ ํฌ์ผ์ดํฌ
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ๊ฐ์ 500g(๊ฐ๋ฅํ ์ ๊ฒ)
- ์ํ 1๊ฐ
- ๋ถ์ ์ํ 1๊ฐ
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ 1๊ฐ
- 3 ์์ . ์. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 200g
- ํ์ ์ฐ์ด 200g
- ํ์ถ(์ ํ์ฌํญ)
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
์๋ฆฌ:
๊ฐ์๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ฐ์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ง๋ด๊ณ ์๊ณ ๋ค์ ์ง์ญ์์ค. ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๊ฐ์์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
๋ ธ๋ฅธ์์ ํจ๊ป ๊ณ๋์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํ์ด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ํจ๊ป ๊ฐ์์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์๊ธ, ํ์ถ, ์ ์๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๊ฐ์ด ๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ํผ์นฉ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์๊ณ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋์ค๋๋ก ์กฐ๊ธ ๋ฐฐ์นํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ชฝ์์ ๋ช ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ตํ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํ์ดํผ ํ์์ ์ฌ๋ ค ์ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ์ฝ๊ฐ์ ๋ถ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ปํ๊ฒ, ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ๋ ๋ค ์ ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฐ์ด์ ๋ฉ์ถ๋ฆฌ์ ๋ฐ์
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ๋ฉ์ถ๋ฆฌ์ 10๊ฐ
- 2 ํฐ์ . ์. ํฌ๋ฆผ ์น์ฆ ๋๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ
- ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฐ์ด ๋๋ ์ก์ด 50g
- ๋ 1-2๊ฐ
- ๋ค์ฏ ๊ณ ์ถ์ ํผํฉ๋ฌผ
์๋ฆฌ:
๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฉ์ถ๋ฆฌ์์ 5๋ถ๊ฐ ์ถ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋ค์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ์ํ๊ณ ๊ป์ง์์ ์ฒญ์ํฉ๋๋ค.
๊ณ๋์ ๋ฐ(๊ฐ๋ก)์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๊บผ๋ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฐ์ด๋ฅผ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์์์๋ก ์ข์ต๋๋ค. ๋๋ ์๊ฒ ์ฌ๋ค.
๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ์์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ํฌํฌ๋ก ๋ฐ์ฃฝํ์ญ์์ค. ์ฐ์ด, ๋ ๋ฐ ํฌ๋ฆผ ์น์ฆ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์ฑ ๋ฉ์ด๋ฆฌ, ํ์ถ ๋ฐ ์๊ธ์ ๋ง๋ณด๊ธฐ ์ํด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์๊ณ (์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธ์ ์ ํ ๋ฃ์ ์ ์์) ๋ค์ ์์ต๋๋ค.
๋ฉ์ถ๋ฆฌ์์ ๋ฐ์ผ๋ก ์๊ฒ ์ฑ์ด ํ ์ง์ ์ง์ด ๊ผฌ์น๋ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค.
์ ์ฑ๋ ์์์ถ ์์ ์ ๊ณต๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ณด์นด๋ ๋ฌด์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ฐ์ด
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์๋ณด์นด๋ 2๊ฐ
- ๋ผ์ ๋๋ ๋ ๋ชฌ 1๊ฐ
- ํค๋น ํฌ๋ฆผ 100ml(35%๊ฐ ๋ฐ๋์งํจ)
- 1 ์ ค๋ผํด ์ํธ
- ํ์ ์ฐ์ด 100g
- ํ์ถ
์๋ฆฌ:
์ฐ์ด๋ฅผ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ผ์ ์ฃผ์ค, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฒ ์ ํ ์์ด ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์ ค๋ผํด ์ํธ๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ํฌ๋ฆผ์ ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฐํ ๊ฑฐํ์ผ๋ก ํ์ ๊ณ ๋๋จธ์ง๋ ๋๋น์ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ํฌ๋ฆผ์ ์ ค๋ผํด์ ๋ น์ ๋๋ค.
์๋ณด์นด๋ ํํ๋ฅผ ํฌํฌ๋ก ์ผ๊นจ์ ํ๋ ์ ๋ฃ๊ณ ๋ผ์ ์ ์คํธ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฑฐํ์ด ๊ฐ๋ผ์์ง ์๋๋ก ํํํฌ๋ฆผ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค.
์ ๋นํ ์ปต์ ์๋ณด์นด๋ ๋ฌด์ค๋ฅผ ๊น๊ณ ๊ทธ ์์ ์ฐ์ด ํ ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ๋ ค์ค๋๋ค.
์ค์จ์์ ์ฝ๊ฐ ์ํ ๋ค์ ์์ ํ ์์ ๋๊น์ง ๋์ฅํ์ญ์์ค. ์ํ ์ ์ฑ๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
์์ฐ์ ํฌ๋ฆผ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ฒด๋ฆฌ ํ ๋งํ
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ 20๊ฐ
- ์ถ์ ๋๋ ์์ฐ 20๋ง๋ฆฌ
- ํฌ๋ฆผ ์น์ฆ 200g
์๋ฆฌ:
์ฒด๋ฆฌ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ป๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋๋๋ ค ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค. ๊ฐ ํ ๋งํ ์ ๊ผญ๋๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ณผ์ก์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
์์ ํ ๋งํ ์ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋ค์ง์ด ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํ์ญ์์ค.
์์ฐ๋ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ถ์ ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๊ฑด์ ธ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ํ๊ณ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ํฌ๋ ํ ์ผ์ ๋ ์์๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ๋จ๊ฒจ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
ํฌ๋ฆผ ์น์ฆ๋ก ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค. ๊ณผ์๋ด์ง๋ ๋์ด ์๋ฆฐ ๋น๋๋ด์ง๋ก ํ๋ฉด ํธ๋ฆฌํ๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ผฌ๋ฆฌ๊ฐ ์๋ก ํฅํ๊ฒ ์์ฐ๋ฅผ ์น์ฆ์ ๋ถ์ ๋๋ค. ๊ฐ์์ด ์ค๋น๋์์ต๋๋ค.
์บ๋น์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํผํ ์ฐ์ด ์นด๋ํ
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ํฌ๋ฆผ ์น์ฆ 300g
- ํธ๋ฐ๋นต 6์กฐ๊ฐ
- ํ์ ์ฐ์ด 220g
- ๋ ๋ ์บ๋น์ด 50g
- 1ํฐ์คํผ ๋ ๋ชฌ ๊ป์ง
- 2ํฐ์คํผ ์ ์ ํ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค
- ์๊ฒ ์ฌ ์ํ ํ ์ค(๋ชจ๋ ์ฑ์๋ก ๋์ฒด โโ๊ฐ๋ฅ)
- ํ์ถ
์๋ฆฌ:
ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํํํด์ฃผ์ธ์. ๋ ๋ชฌ ์ ์คํธ, ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค, ํ, ์๊ธ ๋ฐ ํ์ถ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ฒ ์ ํ ์๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ํธ๋ฐ ๋นต ์กฐ๊ฐ์์ ์ฝ 8 ร 10cm ํฌ๊ธฐ์ ์ง์ฌ๊ฐํ์ ์๋ฅด๊ณ ๊ฐ 1 tbsp์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ์. (์๊ธฐ) ์น์ฆ ํผํฉ๋ฌผ.
ํฌ๊ธฐ์ ์ ํํ ๋ง๋๋ก ์์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ์์ ์ฌ๋ ค ๋์ต๋๋ค.
์น์ฆ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๋ค์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ค์ ๋ฃ๊ณ ์ธ ๋ฒ์งธ๋ก ์น์ฆ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋ฒฝ์ฃผ์ ์๋์์น๋ฅผ โโ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ผ๋ ๋๋ค. ์ฌ์ง์ด ๋๊ฐ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ์๊ฐ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์์ต๋๋ค.
์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๋์์น๋ฅผ โโ์์ ์นด๋ํ(2x3cm)๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ๊ทธ ์์ ๋นจ๊ฐ ์บ๋น์๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ์ ์ฒญํ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
์น์ฆ ํ ๋กค
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- 2 ํฐ์ . ์. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์
- 2ํฐ์คํผ ๋ ๋ชฌ ํฅ์ ์๊ฐ๋ฝ
- 1st. ์. ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค
- ํฌ๋ฆผ, ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋๋ ์ผ์ ์น์ฆ 170g
- ๋ง๋ 2-3์ชฝ(์๋ต๊ฐ๋ฅ)
- ํ 12์กฐ๊ฐ
- ๋ฃจ๊ผด๋ผ 1/2์ปต
- 1/2 ์ปต ๋ฌดํ๊ณผ ์ผ (์ ํ ์ฌํญ)
์๋ฆฌ:
์์ ๊ทธ๋ฆ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ๋ ๋ชฌ ์ ์คํธ ๋ฐ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ํจ๊ป ํ์ ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
๋ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฆ์ ์น์ฆ์ ๋ง๋์ ์๋๋ค.
์ฌ๋ผ์ด์ค ํ์ ์น์ฆ๋ฅผ ์๊ฒ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ผ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฃจ๊ผด๋ผ ์์ ์น๊ณ ์ค์ผ๊ณผ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์์ด ๊ฐ์ ํ๊ณ ๊ฒ์ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ํ์ ๋กค๋ก ๋นํ๊ณ "์๊ธฐ"๋ฅผ ๋ด๋ ค ๋์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ฑ ๋ ๋ชจ๋ ๋กค์ ์ ์์ ๋๊ณ ๋ด์ฌํฉ๋๋ค.
๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฒ์ฏ์ด ๋ค์ด๊ฐ ํ๋ฅดํธ
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์นํจ ํ๋ 500g
- ์ดํผ๋ฝ 400g
- ์ข์ํ๋ ์น์ฆ 300g
- ์ํ 2๊ฐ(๋ ์ ์ ์๋ ์์)
- 1 ์ปต ํฌ๋ฆผ
- 12-15 ๊ธฐ์ฑํ ํ๋ฅดํธ
์๋ฆฌ:
์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค.
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ํ๋ ๋ฅผ ์์ฃผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํฌ์ ์๋ ์ํ์ ๋ณด๋ ๋๋ค. 10๋ถ๊ฐ ๋ณถ๋ค๊ฐ ๋ค์ง ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ๊ฐ ๋ ๋ณถ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๊ธฐ์ฑํ ํ๋ฅดํธ๋ฅผ ๋ฐฐ์ดํ๊ณ ์ฌ๋ผ์ด๋๋ก ๊ฐ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๋๋ก๋ ์์ผ ๋ฉ๋ด๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์์ฃผ์ธ์๊ฒ ์ด๋ ค์ด ์ผ์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ก ์๋์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ๊ณ ์ถ์ ๋๋ง๋ค ์๋ค๋ฅธ ๋ ์ํผ๋ก ๋๋ผ์์ ์ ์ฌํ์ธ์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ฃผ์ธ์ด ๊ฐ์กฑ ์์ฐ์ ๋ํ ์ง๋ฌธ์ ์ง๋ฉดํ ๋๋ง๋ค: ๋ง์ ๋์ ๋ค์ด์ง ์๊ณ ์๋์๊ฒ ์์์ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ด ์ผ๋ง๋ ๋ง์๊ณ ์๋ฆ๋ต์ต๋๊น? ๋ค๋ ๊ฐ์ ๊ฒฝํ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ต์ ์ ํด์ผ ๋ฉ๋ด ๊ตฌ์ฑํ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ๋์ธ ๊ฐ์ง ์๋ฌ๋;
- ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์;
- ๋ฐ์ฐฌ์ด์๋ ๋ ๋ฒ์งธ ์ถ์ ์๋ฆฌ.
ํญ์ ๋์ ์ ์ฝํ๊ณ ์ถ๋ค๋ ์ฌ์ค์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ๊ฐ ๋น์ผ ์ ํ ํ ์ ์๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถํด์๋ ์๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ์๋ฆฌ์ ์๋ก๋ ์ข์ ์บ๋น์๋ ๊ตฌ์ด ์ฐ์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์๋์์น๊ฐ ์์ต๋๋ค. ํ ์ด๋ธ์ ์ฃผ์ ์ฅ์์ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ์ฅ์๋ ์ผ์ฑ๋ ๊ณผ์ผ ์กฐ๊ฐ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฌ ๋ง์๋ค์ฆ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋ง๋ค์ง ๋ง์ญ์์ค. ํ๋์ ์๋ณธ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์๋์ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
10์ธ์ ์ํ ์ง์์์ ์์ผ ๋ฉ์ธ ๋ฉ๋ด:
ํ๋์ค ๊ณ ๊ธฐ
- ๊ฐ์
- ๋ชจ๋ ๊ณ ๊ธฐ
- ํฅ๋ฃ
ํ๋์ค์ด๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ค๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง๋ง ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ์ผ๋ฐ์ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ ์ ํด์ผํ๋ฉฐ ๊ณก๋ฌผ์ ๊ฐ๋ก ์ง๋ฌ 1.5cm ๋๊ป๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ณ ๊ธฐ ์ ๋จ์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋จ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ฏธ๋ฆฌ ์์ด์ ์ ์ธ ์ํ๋ ํ์ํฉ๋๋ค. ์๋ ํ๋์ค ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ฒ์์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ ํ ๋ฐฐ์น ์์๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์๋ก ๋จ๋จํ ๋์ฌ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ํ์ ์๊ฒ ์ฌ ๊ฐ์. ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํฅ์ ๋ฃ์ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ์น์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ ์๋ ์ฝ 1 ์๊ฐ ๋์ ์ค๋ธ์์ ๊ตฌ์์ง๋๋ค.
๊ณ ๊ธฐ "์์ฝ๋์ธ"
- ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ
- ํ ๋งํ
- ๋ฒ์ฏ
- ๋ง๋, ํฅ์ ๋ฃ
์์ฝ๋์ธ์ผ๋ก ๊ตฌ์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ค๋นํ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๊ธด ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ ์์ ์ ์์ ๋๊ป๊ฐ 1.5 ์ผํฐ๋ฏธํฐ๊ฐ๋๋๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์น์ฆ ํ ์กฐ๊ฐ, ํ ๋งํ ์, ๋ค์ง ๋ง๋์ ๊ฐ ์ปท์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฒ์ฏ๋ ์ ์๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ๋์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํธ์ผ๋ก ์ธ์ 1์๊ฐ 30๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ผ๊นฌ ๊ฐ์๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ์ ๊ณตํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฐ์๋ ์ด๋ฏธ "ํ๋์ค ๊ณ ๊ธฐ"์๋ฆฌ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ๋ค์ ํํ๊ธฐ ์ํด ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ๋ฐฅ ๋ฐ์ฐฌ์ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค.
๋ฉํฐ์ฟ ์ปค์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฃ์ ๋ฐฅ
- ๋น๊ทผ
- ํ ๋งํ
- ๋๋ ์ผ์ฑ ๋ฏน์ค(์ฅ์์, ์ฝฉ, ๊ณ ์ถ)
- ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ, ํฅ์ ๋ฃ
์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค์์ ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ๋ฐฅ์ ์ง๋ ๋ฐ ๋ง์ ์์ ์ด ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ผ์ฑ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ๊ธด ๋๋ ์ผ์ฑ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฉํฐ ์ฟ ์ปค ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ทธ ์์ ์์ ๋ถ๊ณ ์์ด ์์ ํ ์ ๊ธธ ์ ๋๋ก ๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ, ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ง๋ณด์ญ์์ค. "์" ๋๋ "์๋ฆฌ์ผ" ๋ชจ๋์์ ๋ฉํฐ ์ฟ ์ปค๋ฅผ 1์๊ฐ 30๋ถ ๋์ ์ผญ๋๋ค. ์๋ฆฌ ํ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ด์ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
์ง์์ 10์ธ์ฉ ์์ผ์ ์ํ ์๋ฌ๋์ ์ค๋ต
์์ ์ธ๊ธํ๋ฏ์ด ์๋ฌ๋์์ ๋ฐ๋ณตํ์ง ๋ง์ญ์์ค. 10์ธ๋ถ์ ๋ฉ๋ด๋ผ๋ฉด ๋ง์๋ค์ฆ์๋ฌ๋ 1๊ฐ, ์ผ์ฑ์๋ฌ๋ 1๊ฐ, ๋ค์ํ ๋์ ์ฑ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
์๋ฌ๋ "๋ถ๋๋ฌ์"
๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ค์ํ ์๋ฌ๋ ์ค์์ ํผํ ์๋ฌ๋๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด ๊ฐ๋จํ์ง๋ง ๋ง์๋ ์๋ฌ๋ ์ค ํ๋๋ ๋ถ๋๋ฌ์ ์๋ฌ๋์ ๋๋ค.
- ๊ฒ ์คํฑ
- ์ถ์ ๊ณ๋
- ์ถ์ ๋น๊ทผ
- ๊ฐํ ์น์ฆ
- ๋ง์๋ค์ฆ
์ด ์๋ฌ๋์๋ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ๋จผ์ ๊ฐํ ๊ฐ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ง์๋ค์ฆ์ ๋ณ๋๋ก ํผํฉํฉ๋๋ค. ๋ ๋ฒ์งธ์์๋ ๊ฐํ ์ ํ์ ์์ค๋ฅผ ํ ๊ฒน์ฉ ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค. ์ธต์ ์์๋ ๊ฐ์ ์ ์ทจํฅ๊ณผ ์ ํธ๋์ ์ํด์๋ง ๊ฒฐ์ ๋ฉ๋๋ค.
์ค์ด์ ํฐ ์ฝฉ ์๋ฌ๋
- ๋ฐฐ์ถ
- ์ค์ด
- ํต์กฐ๋ฆผ ์ฝฉ ์บ
- ๋๋ ์ฑ์์ํ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ๋ง์ ๋ด๊ธฐ์ํ ํฅ์ ๋ฃ
๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์์ ์ฝฉ์ ํน๊ตฌ๊ณ ์ฑ์์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ง๋ณด์ญ์์ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ฌ๋๋ ์ถ์ ๊ณ๋๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ค๋ฅธ ์ ์ ํ ์ผ์ฑ๋ก ๋ค์ํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ฐจ๊ฐ์ด ์ํผํ์ด์ ์์ด๋ ์์ฌ๊ฐ ์์ฑ๋์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์์น๋ฅผ ๋ค์ํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ์ฅ์ ๋ ์ ์ฑ๋ ์ถ์ ๋ฉ๋ด๋ฅผ ์ฅ์ํฉ๋๋ค. 10 ๋ช ์์ํ ๊ฒธ์ํ ํด๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๋ฌ ์ข ๋ฅ์ ๊ฐ์์ ์๋ฆฌํ๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
์ฐ์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ผ๋ฐ์ ๋กค
- ํ์ ์ฐ์ด
- ํผํ
- ํผ๋ง
- ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ
- ํ๋ธ, ๋ง๋
์ด ์ ์ฑ๋ ์์ ์ ์ง ๋ง๊ณผ ๋ฒํฐ ๊ฐ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฒฐํฉํฉ๋๋ค. ์์ ํผํ ๋นต์ ๋ น์ธ ์น์ฆ์ ๋ง๋์ ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ธ๋ค. ํ๋ธ, ์๊ฒ ์ฌ ํ์ถ๋ฅผ ์น๊ณ ์์ ์ ๋์ผ์ญ์์ค. ๋กค์ , ์ฌ๋ผ์ด์ค ๋ฐ ์๋น. ์ด๋ฌํ ์ ์ฑ๋ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ ์ ๋์๋ค๊ฐ ๋ด๊ฐ๋๋ฉด ๋ ๋ง์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๋กค์ ์ง์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ์ธ์ ๋ฐค์ ๋๋ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ด์ผํฉ๋๋ค.
ํ๊ตญ์ ์ค์ง์ด๊ณผ์
- ์ค์ง์ด ์ฌ์ฒด
- ์ํ, ๋น๊ทผ, ๋ง๋
- ์์ด
- ํ๊ตญ์ด๋ก ์กฐ๋ฏธ๋ฃ
- ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ์
์ค์ง์ด ์์ฒด๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ๋์ฌ์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ํ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ํ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํฐ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ํฅ์ ๋ฃ, ์์ด๋ก ๋ง์ ๋ด๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๊ณ ์งํ์ญ์์ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ค์ํํ๊ธฐ ์ํด ์ผ๋ถ๋ ํผ๋ง, ํธ๋ฐ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ ์ธ์๋ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ณ ๊ธฐ์ ์น์ฆ ์ปท ์์ด๋ ํ๋์ ์์น๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ ์ ์์ผ์ ์ํ ๋ฌ์ฝคํ ๋ฉ๋ด
๋ชจ๋ ์์ผ์ ๋ฌ์ฝคํ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋๋์ผ ํฉ๋๋ค. 10์ธ์ฉ ๋ฌ์ฝคํ ํ ์ด๋ธ์ ๊ณผ์ผ ์๋ฌ๋๋ ์์ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ด์คํฌ๋ฆผ์ ๊ณ๋ค์ธ ๊ณผ์ผ ์๋ฌ๋
- ํฌ๋ฆผ
- ํธ๋
- ์ด์ฝ๋ฆฟ
- ์ฌ๊ณผ
- ๋ฐ๋๋
- ์ฃผํฉ์
๋ชจ๋ ๊ณผ์ผ์ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ํ๋ธ, ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์จ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๊ฐ์์ ์ค๊ฐ ๊ฐํ์ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. ๊ณผ์ผ๊ณผ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ์์ด์คํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ด ๋์ฅ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ๊ฐํ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
์ง์์ 10๋ช ์ ์ํ ์์ผ ๋ฉ๋ด๋ฅผ ๊ตฌ์ฑํ ๋ ์ด๋๋ฐ์ ์๋์ ์ทจํฅ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ํ์ ๊ณ์ ์ฑ์ ๊ณ ๋ คํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด ๋ ๊ฐ์ง ๊ตฌ์ฑ ์์ ๋๋ถ์ ์์ผ์ ๋ง์ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ธ์์ ๋จ๊ธธ ๊ฒ์ ๋๋ค.