์ง‘์—์„œ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘. ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘ ๋ ˆ์‹œํ”ผ, ์ตœ๊ณ ์˜ ํ† ํ•‘์„ ์œ„ํ•œ ์‰ฝ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์˜ต์…˜

์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ”ผ์ž๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ด ์ธ๊ธฐ ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ์ฃผ๋ฌธํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋งŽ์€ ๋ˆ์„ ๋“ค์ผ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง์ ‘ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์—์„œ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์„ ์œ„ํ•œ ๋ง›์žˆ๋Š” ์˜ต์…˜์ด ๋งŽ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ์ €๋ ดํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ ๋‚จ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ข…์ข… ์ž‘์€ ์†Œ์‹œ์ง€ ์กฐ๊ฐ์€ ์•„์นจ ์‹์‚ฌ ํ›„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋‚จ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ œํ’ˆ์„ ํ—›๋˜์ด ์˜ฎ๊ธฐ์ง€ ์•Š์œผ๋ ค๋ฉด ํ”ผ์ž๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์ „์— ๋ชจ์•„์„œ ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์‹œ์ง€ 220g(๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋ชจ๋“ฌ ์กฐ๊ฐ ๊ฐ€๋Šฅ), ํ† ๋งˆํ†  2๊ฐœ, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ํ†ต์กฐ๋ฆผ 30g, ์–‘ํŒŒ ๋ฐ˜๊ฐœ, ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 180g, ์ผ€์ฒฉ.

  1. ์„ ํƒํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๊น”๊ณ , ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ์†Œํ˜• ๋ฒ”ํผ๊ฐ€ ํ˜•์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ผ€์ฒฉ์„ ๋“ฌ๋ฟ ๋ฐœ๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ถฉ์ „๋ฌผ์€ ์†Œ์‹œ์ง€ ํ๋ธŒ - ํ† ๋งˆํ†  ์› - ์•ก์ฒด์—์„œ ์งœ๋‚ธ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ - ์–‡์€ ์–‘ํŒŒ ๋ง - ์น˜์ฆˆ์™€ ๊ฐ™์€ ์ธต์— ๋†“์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์‹œ์ง€๋กœ ํ”ผ์ž๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ง›์žˆ์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฒฝ์ œ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์น˜ํ‚จ๊ณผ ํ•จ๊ป˜

๊ฐ€์Šด์‚ด์€ ํ”ผ์ž ๋„์šฐ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ (1 ํ•„๋ ˆ) ์™ธ์—๋„ ์–‘ํŒŒ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 120g ๋ฐ ๊ฐ™์€ ์–‘์˜ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ 8 ๊ฐœ, 3 ํฐ์ˆ ์ด ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ€์ฒฉ, ๊ณ„๋ž€, ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ 1์ž‘์€์ˆ .

  1. ์–‘ํŒŒ๋Š” ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์— ํŠ€๊น๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํŽด๊ณ  ์ผ€์ฒฉ์„ ๋ฌปํž™๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ถฉ์ „๋ฌผ์˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ธต์€ ํ™ฉ๊ธˆ ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํŠ€๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์™„์„ฑ ๋œ ํ•„๋ ˆ๋Š” ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์œ„์— ๋†“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๊ฒจ์ž, ๊ณ„๋ž€ ๋ฐ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์ด ์ž˜ ์„ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ๋ชจ๋“  ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ํœ˜์ “๊ณ  ํ”ผ์ž์˜ ํ† ํ•‘ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์•„๋‚Œ์—†์ด ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ ์•ฝ 25๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ, ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€, ๋ฒ ์ด์ปจ๊ณผ ํ•จ๊ป˜

์ด๋Ÿฌํ•œ ํŒจ์ŠคํŠธ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒฝ์ œ์ ์ด๋ผ๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์—†์ง€๋งŒ ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์šฐ๊ธฐ๋Š” ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€ 120g, ๋ฒ ์ด์ปจ 140g, ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ 80g, ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ ๋ฐ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 170g, ์ผ€์ฒฉ 75g, ๊ฐ™์€ ์–‘์˜ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, 3 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ .

  1. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ, ์ผ€์ฒฉ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ํŒฌ์— ์„ž์–ด ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ฒฐ๊ณผ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ํ”ผ์ž๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ๋ฒˆ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ํ•œ ์คŒ์˜ ๊ฐ•ํŒ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ์œ„์— ๋ถ€์–ด์ง€๊ณ  ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋ฒ ์ด์ปจ์ด ๋†“์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ ํ๋ธŒ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๊ฐ•ํŒ์— ๋‚จ์€ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ์˜ค๋ธ์—์„œ ํ”ผ์ž๋ฅผ ๊ตฝ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋‚จ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ๋Š” ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ํ† ํ•‘ํ•œ ํ”ผ์ž

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์‚ถ๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ถ์•„ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ๊ตฌ์šด ์ ˆ์ธ ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ 150g ์™ธ์—๋„ ํ† ๋งˆํ†  1๊ฐœ, ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ 120g, ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 170g, ์ผ€์ฒฉ, ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ํ—ˆ๋ธŒ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์šฐ์„ , ๋กค ๋ฐ˜์ฃฝ(ํผํ”„ ๋˜๋Š” ํšจ๋ชจ)์— ์ผ€์ฒฉ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ์˜ 1/3๊ณผ ์„ ํƒํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์กฐ๋ฆฌ๋œ ํ•„๋ ˆ ์กฐ๊ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ธต์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ํ† ๋งˆํ†  ์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ์€ ๋‚จ์€ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ๋กœ ๋ฎ์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ ์„ ํ•œ ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ๋ฅผ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์™„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ๊ณผ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด๋กœ

์ด๊ฒƒ์€ ๋‹ค์†Œ ์ด๊ตญ์ ์ธ ๋ฒ„์ „์˜ ์ถฉ์ „์žฌ๋กœ ํŠนํžˆ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์–ดํ•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆ์„ ์ ˆ์•ฝํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ (130g)์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์™ธ์—๋„ ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด, ํ† ๋งˆํ† , ์–‘ํŒŒ, ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ 3 ๊ฐœ, ์น˜์ฆˆ 130g, ์ผ€์ฒฉ, ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ช‡ ๊ฐœ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์ผ€์ฒฉ์„ ๋“ฌ๋ฟ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ ๋ง์„ ํ‘œ๋ฉด์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ•„๋ ˆ๋Š” ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์œผ๋กœ ์‚ถ์•„ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ฏธ๋ž˜ ํ”ผ์ž์˜ ์ „์ฒด ํ‘œ๋ฉด์—๋„ ๊น”๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ์–‡์€ ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์–‡์€ ๋ฒ„์„ฏ ์กฐ๊ฐ, ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ํ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ์™€ ๋‹ค์ง„ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์น˜๋ฃŒ์— ๋ถ€์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ‘์‹œ๋Š” ์•ฝ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋งค์šฐ ๋นจ๋ฆฌ ๊ตฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž ๋งˆ๋ฅด๊ฒŒ๋ฆฌํƒ€ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ง›์žˆ๋Š” ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ €๋ ดํ•œ ํ† ํ•‘๋„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์„ฑ: ๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ, ์–‘ํŒŒ, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 70g, ํ† ๋งˆํ† , ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ”์งˆ ๊ผฌ์ง‘์Œ, ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ ๋ฐ ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ 120g.

  1. ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ธฐ๋ฆ„์— ํŠ€๊ธด ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ. ๋ช‡ ๋ถ„ ํ›„์— ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๊ฐ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ์ฒจ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค์˜ ๋ง›์ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ฐฐ์–ด์žˆ์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด ์†Œ๊ธˆ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•์„ ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ์–ด์ฃผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋“๋Š” ๋ฌผ 120ml๋ฅผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ๋ถ“๊ณ  ์•ก์ฒด๊ฐ€ ์ฆ๋ฐœ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์งˆ์€ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๊ณ  ์‹ํžŒ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋ฌป์–ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ ์กฐ๊ฐ, ํ† ๋งˆํ†  ์กฐ๊ฐ ๋ฐ ๊ฐ•ํŒ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ์œ„์— ๋†“์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์งˆ ์žŽ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ์˜ค์ด๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

์ ˆ์ธ ์˜ค์ด๋Š” ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์˜ ์ฃผ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋“ค์€ ํ–„, ์†Œ์‹œ์ง€ ๋˜๋Š” ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์™„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์—ด๋œ ์œก๋ฅ˜ ์ œํ’ˆ ์ค‘ 350g์„ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์‚ฌ์šฉ: ์ž‘์€ ํ”ผํด 2๊ฐœ, ์ผ€์ฒฉ๊ณผ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๊ฐ๊ฐ 70g, ๋Ÿฌ์‹œ์•ˆ ์น˜์ฆˆ 120g.

  1. ๋ชจ๋“  ํ”ผ์ž ๋ฐ˜์ฃฝ์—๋Š” ์ผ€์ฒฉ๊ณผ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋ฌป์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ์˜ค์ด๋ฅผ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์†Œ์‹œ์ง€์˜ ์› ๋˜๋Š” ์–‡์€ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๊ฐ€ ์˜ค์ด์— ๊น”๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋กœ ๋ฏธ๋ž˜์˜ ํŒจ์ŠคํŠธ๋ฆฌ๋ฅผ ์•„๋‚Œ์—†์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋ธ์— ๋ณด๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋‚จ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ์˜ค์ด ๋Œ€์‹ ์— ์ ˆ์ธ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜

๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ์œ„ํ•œ ๊ณ ํ’ˆ์งˆ์˜ ์ง„์ •์œผ๋กœ ์‹ ์„ ํ•œ ์ œํ’ˆ์„ ์ฐพ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‰ฝ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ „๋ฌธ ๋งค์žฅ์—์„œ๋งŒ ๊ตฌ๋งคํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์ค€๋น„์—๋Š” ๋ฐ”๋‹ค ์นตํ…Œ์ผ 370g, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ 210g, ์–‘ํŒŒ, ๋ง๋ฆฐ ํ† ๋งˆํ†  230g, ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 280g์ด ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์–‘ํŒŒ๋Š” ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฌ๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ์ง€๋ฐฉ์—์„œ ํŠ€๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ, ํ–‡๋ณ•์— ๋ง๋ฆฐ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์•ผ์ฑ„์— ๋†“๊ณ  ํฌํฌ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ณ  ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ํžŒ ํ›„์— ์†Œ์Šค๊ฐ€ ํŒฌ์— ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ํ”ผ์ž ๋ฒ ์ด์Šค์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ , ๊ทธ ์œ„์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋ฐ˜์ชฝ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ›„ ํ”ผ์ž๋Š” ์š”๋ฆฌ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์˜ค๋ธ์œผ๋กœ ๋ณด๋‚ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์ฃผ์žฌ๋ฃŒ: ์˜ค์ง•์–ด๋‚˜ ์ƒˆ์šฐ.

ํ”ผ์ž์šฉ ์•ผ์ฑ„ ํ•„๋ง

์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ถฉ์ „์žฌ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ฑ„์‹ ํŒจ์ŠคํŠธ๋ฆฌ๋„ ๋งค์šฐ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด : 2 ๊ฐœ์˜ ์–‘ํŒŒ, ํ† ๋งˆํ† , 5 ํฐ์ˆ . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ 120g, ํ”ผ๋ง, ์†Œ๊ธˆ, ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 170g, ๋‹ค์ง„ ๊ณ ์ถ”์˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ.

  1. ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์ž‘์€ ์–‘ํŒŒ ํ๋ธŒ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•„ ๊ณ ์ถ”๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ˜ธ์ผ๋กœ ๊ตฌ์šด ๋‹ค์Œ ๊ฐ•ํŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋Š” ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๊ฐ€ ๋ฌป์€ ํ”ผ์ž๋ฒ ์ด์Šค์— ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„ ๊ฐ€๋ฉฐ ๋ฐฐ์น˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์œ„์—์„œ ๊ทธ๋“ค์€ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ํ›„ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋งŽ์ด ๋ฟŒ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ถฉ์ „๋ฌผ์— ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ, ๋‹น๊ทผ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ง‘์—์„œ ์‹ํƒ์—์„œ ์งญ์งคํ•˜๊ณ  ํ‘ธ์งํ•œ ๊ฐ„์‹์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์—๊ฒŒ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์ทจ๋ฏธ๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•จ์„ ์ˆ™๋‹ฌํ•˜๋ฉด ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๊ฐ„์‹์„ ์–ป์–ด ํœด์ผ์ด๋‚˜ ์ ์‹ฌ์„ ๊ธฐ๋…ํ•˜์—ฌ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋ฒˆ์—๋Š” ์ง‘์— ์žˆ๋Š” ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์ด ๋ฌด์—‡์ด๊ณ  ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผ ์™ธ๊ด€๊ณผ ๋ง›์ด ์™„๋ฒฝํ•œ ์—ํ”ผํƒ€์ด์ €๊ฐ€ ๋˜๋Š”์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์ž.

๋‹ค์Œ์€ ์ง‘์—์„œ ํ”ผ์ž๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ† ํ•‘์„ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์‹œ์ง€์™€ ํ”ผ์ž

์†Œ์‹œ์ง€์™€ ํ”ผ์ž ์žฌ๋ฃŒ : 220 gr. ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€, ํ–„ ๋˜๋Š” ํŽ˜ํผ๋กœ๋‹ˆ; 360g ์‹œํ—˜; 120g ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ; 70g TV. ์น˜์ฆˆ; ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค 15ml; 30g ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ, ๋ง›์„ ์œ„ํ•œ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํ—ˆ๋ธŒ ๋ธ”๋ Œ๋“œ์˜ ํ•€์น˜. ์ถฉ์ „๋ฌผ์€ ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž์‹ ์˜ ๋ถ€์—Œ์—์„œ ์†Œ์‹œ์ง€๋กœ ํ”ผ์ž๋ฅผ ๊ตฝ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋‚˜๋Š” ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ์ž‘์€ ํฌ๊ธฐ์˜ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๋‹ค์Œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์™€ ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ๋ฅผ ์ž๋ฅธ๋‹ค.
  2. ๋‚˜๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ๋ฒ ์ด์Šค์— ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ๊ฐ„์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์น˜์ฆˆ๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น์ด ๋๋‚  ๋•Œ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ ์„ฑ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‚˜๋Š” 240 gr์˜ ์˜จ๋„์—์„œ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 15-20๋ถ„

์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ”ผ์ž ๊ตฌ์„ฑ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ค์–‘ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ”ผ๋ง, ํ† ๋งˆํ† , ๋ฒ„์„ฏ, ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ์„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์ œ ํ”ผ์ž์˜ ์†์žฌ๋ฃŒ๋Š” 6๊ฐœ ์ดํ•˜์˜ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ํ”ผ์ž ์Šคํƒ€ํ„ฐ์˜ ๋ง›์ด ๋ฒˆ์ง€๊ณ  ๊ณผํฌํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ๊ฒŒ ๋‹ค๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ๋ฌด๊ธฐ๊ณ ์—๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ฐ–๊ณ  ๊ฐ€์กฑ์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ”ผ์ž ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ์ž ์†์„ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•˜๋ฏ€๋กœ ์ด ํ•ญ๋ชฉ์„ ์†Œํ™€ํžˆ ํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ ํ”ผ์ž ํ•„๋ง

๋ฒ„์„ฏ์„ ๋จน๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์ด ํ”ผ์ž ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ€ ๋งˆ์Œ์— ๋“ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ ๊ฐ€๋ผ:

390g ์‹œํ—˜; 170g ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ; 60g ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ; 220g ๊ตด ๋ฒ„์„ฏ ๋˜๋Š” ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ; 340g ํ† ๋งˆํ† ; 2๊ฐœ ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ; 20g ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์ผ€์ดํผ; ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์งˆ ์žŽ; ๊ทธ๋“ค์€ ๋งํ•œ๋‹ค ํ›„์ถ”; ์„คํƒ• ๋ชจ๋ž˜; ์•”์—ผ๊ณผ ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ. ์ถฉ์ „๋ฌผ์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๊ฐ€๋ณ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž ๋ ˆ์‹œํ”ผ:

  1. ๋‚ด ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์ˆ˜ํ•˜์ž. ์ž‘๊ฒŒ ์ž˜๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ƒ„๋น„์— ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ํ™”. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.
  2. ๋‚˜๋Š” ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฏน์„œ๊ธฐ์—์„œ ๋ฐ”์งˆ๊ณผ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ์œผ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ ๊ฐˆ์•„๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‚˜๋Š” ๋ฏน์„œ๊ธฐ์—์„œ ์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์„คํƒ•์„ ๊ฐˆ์•„์„œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํŒฌ์— ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ.
  4. ๋‚˜๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ, ์ผ€์ด ํผ, ํŠ€๊ธด ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๋‹ค์Œ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์ €๋Š” 20๋ถ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 200g์—์„œ. ๊ทธ๊ฒŒ ๋‹ค์•ผ, ๋‹น์‹ ์€ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋ด‰์‚ฌ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž ์น˜ํ‚จ ํ† ํ•‘

์ •๋ง ๋งŽ์€ ํ”ผ์ž ๊ฐ์ •๊ฐ€๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์Œ์‹์„ ๊ตฝ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ํ•„๋ง์ด ์‹ค์ œ๋กœ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์—ฌ์•ผํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

490g ์‹œํ—˜; 190g ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ; 60g ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ; 320g ํ† ๋งˆํ† ; ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์งˆ ์žŽ ๋˜๋Š” ๋ง๋ฆฐ ํ—ˆ๋ธŒ; ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด (ํ•„๋ ˆ) - 320g; ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ 45ml ๋˜๋Š” ์ž ์ˆ˜์ •. ์œ ํ™”; 140g ํ”ผ๋ง; 40g ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค์™€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์šฉ ๋ถ‰์€์ƒ‰ ๋˜๋Š” ํฐ์ƒ‰ ์–‘ํŒŒ.

์ง‘์—์„œ ํ”ผ์ž๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋‚˜๋Š” ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‚˜๋Š” ํ† ๋งˆํ†  ์œ„์— ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์–‡์€ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‚˜๋Š” ์†Œ์Šค๋กœ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ์น˜ํ‚จ, ์น˜ํ‚จ, ์–‘ํŒŒ, ํ—ˆ๋ธŒ, ๊ณ ์ถ”, ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ณด์ถฉํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. 20๋ถ„ ๊ตฌ์›Œ์„œ ๋ณด๋‚ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์†Œ์‹œ์ง€ ํ”ผ์ž ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋ง›์žˆ๋Š” ํ”ผ์ž๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋ฉ”๋ชจํ•ด ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์–ด ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘ํŒŒ, ๋ฐ˜์ฃฝ, ํ›ˆ์ œ ๋˜๋Š” ์‚ถ์€ ์†Œ์‹œ์ง€; ๋ฐ”์งˆ(์ฑ„์†Œ); TV. ์น˜์ฆˆ; ํ›„์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ.

๋‚˜๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ํ–‰๋™ํ•œ๋‹ค:

  1. ๋‚˜๋Š” ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ƒ„๋น„์— ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‚˜๋Š” ์†Œ์‹œ์ง€, ์–‘ํŒŒ, ํ† ๋งˆํ† , ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์น˜์ฆˆ ๋ฌธ์ง€๋ฆ„, ๋ฐ”์งˆ์„ ์ˆœ์„œ๋Œ€๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์™„์ „ํžˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฌ์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํ”ผ์ž๋Š” ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜์ง€๋งŒ ๋ง›์€ ํ›Œ๋ฅญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚˜๋Š” ์ด๋ฏธ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ† ํ•‘์œผ๋กœ ๋งค์šฐ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํ”ผ์ž ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ํ‘œ์‹œํ–ˆ์ง€๋งŒ ์—ฌ์ „ํžˆ ๋‹น์‹ ์„ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž์šฉ ์น˜์ฆˆ ํ•„๋ง

์น˜์ฆˆ ํ”ผ์ž๋กœ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ „ํ˜€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋ฐฉ์—๋Š” ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์–ด ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์น˜ํ‚จ ๊ณ„๋ž€, ์„ธ์ธํŠธ. ํ† ๋งˆํ†  ๋Œ€ํ‘œ. ์–‘ํŒŒ, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ, ์น˜์ฆˆ 3์ข…. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ๋„ค๋œ๋ž€๋“œ์–ด, ์ฝ”์ŠคํŠธ ๋กœ๋งˆ์–ด ๋ฐ ๋Ÿฌ์‹œ์•„์–ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž ๊ตฝ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋‹ญ์„ ๋„์‚ดํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋ž€, ๋‚˜๋Š” ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ์„ž์–ด ๋ฐ˜์ฃฝ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€, ํ† ๋งˆํ† , ์–‘ํŒŒ, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค(๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ).
  2. ๋‚˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐ•ํŒ์— ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ์„œ ์ž ์ด ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์™„์ „ํžˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฝ๋„๋ก ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ์œผ๋กœ ์†์„ ์ฑ„์šด ์ธ๊ธฐ ๋ฒ„์„ฏ

์ด๋Ÿฌํ•œ ์œ ํ˜•์˜ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์€ ์ˆ˜์š”๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ์ž๋Š” ๋งค์šฐ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ํ’๋ฏธ ์žˆ๊ณ  ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์˜ค์„ธ์š”: ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค, ๋ฒ„์„ฏ, ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ, ๋ฒ ์ด์Šค์šฉ ๋ฐ˜์ฃฝ, TV. ์น˜์ฆˆ, ๋งˆ๋Š˜, ์–‘ํŒŒ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์„ธ์ธํŠธ. ํ‘ธ๋ฅธ ์žŽ. ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ฅ˜๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์†์„ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๋ฐ๋Š” ๋ฒ„์„ฏ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๋Š” ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋‚˜๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ ์ธต์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์Œ ์ธต์— ํŠ€๊ธด ๊ฒƒ์„ ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ ๋ฒ„์„ฏ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ๋ ค๋ฉด ๋” ์ž‘๊ฒŒ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‚˜๋Š” ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋“  ๊ฐ•ํŒ์—์„œ ์ž ์ด ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š” ๋งŒํผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์„œ ์˜ค๋ธ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ํ”ผ์ž ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์Šค๋‚ต์ด ์™„์ „ํžˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์˜ค๋ธ์˜ ์ตœ๊ณ  ์˜จ๋„์—์„œ ๊ตฝ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค๋กœ ๊ท€๊ฒฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํด๋ž˜์‹ ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฌํƒ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์ด ํ”ผ์ž๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์—์„œ ์ดˆ๋ณด ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์—๊ฒŒ๋„ ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์€ "๋งˆ๊ฐ€๋ฆฌํƒ€"๋ฅผ ๊ตฝ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ์„ฑ๋ถ„์„ ์„ญ์ทจํ•  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† ; ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ, ์„ธ์ธํŠธ. ๋ฐ”์งˆ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ๋‚˜๋Š” ํ…Œ์ŠคํŠธ ์ผ€์ดํฌ์— ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฏธ๋ฆฌ ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ ์œ„์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„.
  2. ๋‚˜๋Š” ๋ฐ”์งˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฌธ์ง€๋ฅธ๋‹ค. ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์ „์ฑ„๊ฐ€ ์ค€๋น„ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ๋Š” ๋ฐ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์น˜ํ‚จ ์ถฉ์ „ ๋ฐฉ๋ฒ• ๋ฒˆํ˜ธ 2

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ๋‚˜๋Š” ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ๊ตฝ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ๋‚˜๋Š” ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ธต์˜ ์ผ€์ดํฌ์— ๋„ฃ์€ ๋‹ค์Œ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ, ํ›„์ถ”์™€ ํ† ๋งˆํ†  ์กฐ๊ฐ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค๋ฅผ ์•„๋ผ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.
  2. ๋‚ด๊ฐ€ ๊ตฌ์šธ๊ฑฐ์•ผ.

์ด๋ฒˆ์—๋Š” ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์œผ๋ฏ€๋กœ์ด ์ œํ’ˆ์— ํŽธํ˜‘ํ•˜์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด์ด ์ถฉ์ „๋ฌผ์ด ์œ ์šฉ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผํด์„ ์ฑ„์šด ํ”ผ์ž

ํ”ผ์ž๋Š” ๋งค์šฐ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๋ง›์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ์‹œ๋„ํ•ด ๋ณผ ๊ฒƒ์„ ๊ถŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์†”.2-3 ์˜ค์ด; ์น˜์ฆˆ; ํ† ๋งˆํ† ; ์šฉ๋Ÿ‰. ์†Œ์Šค; ์†Œ์‹œ์ง€. ํ”ผ์ž์—๋Š” ๋งŽ์€ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ๋”œ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ชจ๋“  ์ฑ„์†Œ ๊ฐ์ •๊ฐ€๋Š”์ด ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ๋†’์ด ํ‰๊ฐ€ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ์•Œ๊ณ ๋ฆฌ์ฆ˜:

  1. ๋‚˜๋Š” ์ผ€์ดํฌ์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์ด์™€ ์†Œ์‹œ์ง€.
  2. ๋‚˜๋Š” ํ† ๋งˆํ†  ๋ง์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋กœ ์ž ๋“ค๋‹ค.
  3. ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ”ผ์ž๋ฅผ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๋‚˜๋Š” ์˜ค๋ธ์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฑ„์‹ ์•ผ์ฑ„ ํ•„๋ง

์ถฉ์ „๋ฌผ์€ ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์œผ๋ฉฐ ์ฑ„์‹์ฃผ์˜ ์ž์—๊ฒŒ๋Š” ๊ฐ์‚ฌ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ์œก๋ฅ˜ ์ œํ’ˆ์ด ํ•˜๋‚˜๋„ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ์ž์˜ ๋ง›์€ ๋งค์šฐ ์œ ์พŒํ•˜๋ฉฐ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์น˜์ฆˆ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ๋งŽ์€ ํ† ํ•‘๊ณผ ๊ฒฝ์Ÿํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ๋ฐ•; ๊ฐ€์ง€; ํ† ๋งˆํ† ; ์Šฌ. ํ›„์ถ”์™€ ์–‘ํŒŒ.

๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋‚ด ํ˜ธ๋ฐ•, ๊ฐ€์ง€, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž‘์€ ์ ‘์‹œ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋ƒ„๋น„์— ์ž˜ ์š”๋ฆฌํ•œ๋‹ค.
  2. ๋ฐ˜์ฃฝ ์œ„์— ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์˜ฌ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ›„์ถ” ์กฐ๊ฐ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ์ถ”๊ฐ€ํ•œ ๋‹ค์Œ ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ์„  ์†

์ƒ์„ ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ด๊ตญ์ ์ธ ํ”ผ์ž๋ฅผ ๋ง›๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์ „๊ฐฑ์ด, ๊ฝ์น˜ ๋˜๋Š” ๊ณ ๋“ฑ์–ด ํ†ต์กฐ๋ฆผ์„ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ€์ฒฉ, ๋ถ€์ถ”; ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ; ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์น˜์ฆˆ, ํ›„์ถ”.

๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์„ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  1. ๋‚˜๋Š” ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ๊ณ , ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ , ํฌํฌ๋กœ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€์ˆ˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์–‘ํŒŒ, ํ† ๋งˆํ† , ๊ณ ์ถ”, ์ƒ์„ , ํ—ˆ๋ธŒ, ์ผ€์ฒฉ ๋˜๋Š” ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์น˜์ฆˆ์˜ ์ˆœ์„œ๋กœ ํผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋Š” ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์˜ค๋ธ์— ๊ตฝ๊ธฐ ์ „์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋‚˜ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ํ”ผ์ž์— ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๊ตญ์ ์ธ ํ•˜์™€์ด์•ˆ ์Šคํ„ฐํ•‘

์ด ์ถฉ์ „๋ฌผ์—๋Š” ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ์‚ฌ์šฉ์ด ํฌํ•จ๋˜๋ฉฐ ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ํ†ต์กฐ๋ฆผ์œผ๋กœ ์„ญ์ทจ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์— ๋˜‘๊ฐ™์ด ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๋‹ค๋ฅธ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์žฌ์ • ๋Šฅ๋ ฅ๊ณผ ์ทจํ–ฅ ์š”๊ตฌ ์‚ฌํ•ญ์„ ๊ณ ๋ คํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ถฉ์ „๋ฌผ์€ ๋งค์šฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ง›์ด ๋…ํŠนํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ ๋ฏธ์‹๊ฐ€๋Š” ํ™•์‹คํžˆ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ์„ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์— ๊ฐ์‚ฌํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค: ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ. ๊ฐ€์Šด์‚ด (์ข…๊ธฐ), ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ, ์ผ€์ฒฉ ๋˜๋Š” ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ; ํ† ๋งˆํ† . ์†Œ์Šค.

์•ก์…˜ ์•Œ๊ณ ๋ฆฌ์ฆ˜:

  1. Korzh๋Š” ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์œคํ™œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค, ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ฐข์–ด์ง„ ๊ฐ€์Šด์„ ๋„ฃ๊ณ  ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ๊ณผ ์ผ€์ฒฉ (๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ)์œผ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์ž๋‹ค ๊ฐ•ํŒ TV. ์น˜์ฆˆ.
  3. 20๋ถ„์ •๋„ ์ง€๋‚˜๋ฉด ํ”ผ์ž๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ด๊ตญ์ ์ธ ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ

๋ชจ๋“  ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์• ํ˜ธ๊ฐ€๋Š” ์ด ํ”ผ์ž๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ์„ฑ๋ถ„์„ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆ์šฐ; ํ™ํ•ฉ; ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋ฒ„ํ„ฐ; ํ† ๋งˆํ† . ๋ฐ˜์ฃฝ; ๋ฐ˜์ฃฝ; ์˜ค์ง•์–ด ๋ง; ๋”œ ๋˜๋Š” ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ; ์น˜์ฆˆ.

๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์ง„ํ–‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  1. ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์€ ๊นจ๋—์ด ์”ป๊ณ  ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๊ฐ€ ๋ฌป์€ ๋ฐ˜์ฃฝ ์ผ€์ดํฌ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์•˜๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ ๋˜๋Š” ํ† ๋งˆํ† . ๋ฐ˜์ฃฝ. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”. ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‚˜๋Š” ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์— ๋ฌผ์„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„. ๋‚˜๋Š” ๊ฐ•ํŒ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ํ”ผ์ž ์ „์ฒด๋ฅผ ๋ฎ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๊ทธ ์œ„์— ์ž ๋“ค์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ๊ตฌ์šธ๊ฑฐ์•ผ.

ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์šฉ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”์™€ ๋ฐฅ

๋งค์šฐ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์˜ต์…˜ - ์ถฉ์ „๋ฌผ์€ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ์„ฑ๋ถ„์„ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ€; ์–‘ํŒŒ; ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด; ํ”ผ์ž ๋ฐ˜์ฃฝ; ์Šฌ. ํ›„์ถ”; ํ‘ธ๋ฅธ ์žŽ; TV. ์น˜์ฆˆ.

์Œ์‹์€ ๋งค์šฐ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋ง›์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ:

  1. ๋‚˜๋Š” ์–‘ํŒŒ์™€ ์˜ค์ด๊ฐ€ ๋“  ๋ƒ„๋น„์— ์—ด์„ ๊ฐ€ํ•œ ํ›„ ์Œ€์„ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ. ํ…Œ์ŠคํŠธ์— ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ ˆ์ด์–ด๋ฅผ ํŽผ์ณค์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‚˜๋Š” ํ›„์ถ”๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ ˆ์ด์–ด์— ๋„ฃ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๋‚˜๋Š” ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ•ํŒ์— ํ—ˆ๋ธŒ, ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ตฝ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ณด๋‚ด, ํ”ผ์ž๋Š” ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์†์„ ์ฑ„์šด ํ”ผ์ž

๋‹ค์Œ ์„ฑ๋ถ„์„ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‡ ๊ณ ๊ธฐ (์–‘๊ณ ๊ธฐ) ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ; ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋ฒ„ํ„ฐ; ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ); ํ† ๋งˆํ† ; ์Šฌ. ํ›„์ถ”; ๋งˆ๋Š˜; ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ; TV. ์น˜์ฆˆ์™€ ์ฑ„์†Œ.

ํ”ผ์ž๋ฅผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋‚ด ์ง€์‹œ๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.

  1. ์†์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๋งค์šด๋ง›์ด ๋‚˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊ธฐ๋ฆ„ ์—†์ด ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋†“๊ณ  ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ›„์ถ”์™€ ํ† ๋งˆํ† .
  2. ์†Œ๊ธˆ, ๋งˆ๋Š˜๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋ฐ˜์ชฝ์„ ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‚˜๋Š” ๊ฐ•ํŒ TV๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ์น˜์ฆˆ, ํ—ˆ๋ธŒ.

ํ”ผ์ž์™€ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ† ํ•‘์ด ๋ชจ๋‘ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

๋‚ด ๋น„๋””์˜ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ธ ํ”ผ์ž ํ•„๋ง์—๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ ๊ตฌ์„ฑ ์˜ต์…˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๋”ฐ๋ผ ์ง‘์—์„œ ํ”ผ์ž์ง‘์ฒ˜๋Ÿผ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ† ํ•‘์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์„ธ์š”. ์ œํ’ˆ์˜ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์กฐํ•ฉ, ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ๋ฐ˜์ฃฝ ๋ฐ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋ฒ ์ดํ‚น ๊ธฐ์ˆ  ์ค€์ˆ˜๊ฐ€ ํฌํ•จ๋œ ๋ชจ๋“  ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์€ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์ค€๋น„ ๋˜๋Š” ์œก์ฆ™์ด ๊ฐ€๋“ํ•œ ํŒฌ์— ํŠ€๊ธด ๋ง›์žˆ๋Š” ์˜คํ”ˆ ํŒŒ์ด๋ฅผ ๋ณด์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ „ํ†ต์ ์ธ ์ˆ˜์ œ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์€ ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํŒจ์ŠคํŠธ๋ฆฌ ์˜ต์…˜์ด๋ฉฐ, ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์†Œ์‹œ์ง€, ์น˜์ฆˆ, ํ–„, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ๋ฒ„์„ฏ, ์ƒˆ์šฐ, ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ, ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ, ํ”ผํด ๋ฐ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํด๋ž˜์‹ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ํ”ผ์ž์™€ ๊ฐ™์€ ํ† ํ•‘ ์žฌ๋ฃŒ์— ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ œํ’ˆ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

Testoved๋Š” ์กฐ์–ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ง›์žˆ๊ณ  ์‰ฌ์šด ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋ชจ๋“  ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ์ˆ˜์ œ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์€ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์ฑ„์šฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ์œผ๋กœ ๊ตฌ๋งคํ•œ ๋ฏธ์‹๊ฐ€์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋˜‘๊ฐ™์ด ๋ง›์žˆ๋Š” ์ง„์งœ ํšจ๋ชจ ๋ฐ˜์ฃฝ ํ”ผ์ž๋กœ ํŒ๋ช…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•, ํ† ํ•‘์— ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์žฌ๋ฃŒ, ํ”ผ์ž๋ฅผ ๋‹ค์–‘ํ™”ํ•˜์—ฌ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•, ๊ฐ€์ • ์š”๋ฆฌ ์˜ต์…˜, ์ €๋ ดํ•œ ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ, ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ ์กฐํ•ฉ์—์„œ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ œ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž: ์ˆ˜์ œ ํ† ํ•‘ ์žฌ๋ฃŒ

์ง‘์—์„œ ํ”ผ์ž๋ฅผ ์ฃผ๋ฌธํ•  ๋•Œ ํ”ผ์ž์˜ ํ† ํ•‘์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€, ํ† ํ•‘์˜ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ? ํ”ผ์ž์— ํ† ํ•‘์„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•, ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘ ์ˆœ์„œ, ๋ ˆ์ด์–ด ์ˆœ์„œ, ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ€์„ ๋•Œ ๋’ค์— ๋ฌด์—‡์„ ๋„ฃ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ์ด๋Ÿฌํ•œ ์งˆ๋ฌธ์€ ์ˆ˜์ œ ํ”ผ์ž๋ฅผ ์›ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“ค๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๊ตฝ๋Š” ์ฆ‰์‹œ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์„ธ๊ณ„ ์š”๋ฆฌ์—๋Š” 200๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ๋„˜๋Š” ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์‹ํ’ˆ์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๋ฉฐ, ์œ ๋ช…ํ•œ ํ”ผ์ž์ด์˜ฌ๋กœ๋Š” ๋ฏธ์‹๊ฐ€ ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ฑธ์ž‘์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ , ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํŒจ์ŠคํŠธ๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํ† ํ•‘์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜๋‚  ์ „ ์„ธ๊ณ„์˜ ํ”ผ์ž ๊ฐ€๊ฒŒ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํ”ผ์ž๋ฅผ ํด๋ž˜์‹ํ•œ ํ† ํ•‘์œผ๋กœ ๋ง›๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ํ† ๋งˆํ† (๋˜๋Š” ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค), ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ, ๋ฐ”์งˆ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”ผ์ž ๋งˆ๋ฅด๊ฒŒ๋ฆฌํƒ€.
  2. 4๊ณ„์ ˆ ๋˜๋Š” ์ฝฐํŠธ๋กœ ์ŠคํŒŒ์ง€์˜ค๋„ค(Quattro Spagione)๋Š” ๊ณ„์ ˆ์— ๋”ฐ๋ผ 4๊ฐ€์ง€ ์†์žฌ๋ฃŒ๋กœ ๋‚˜๋‰ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒจ์šธ - ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ฒ„์„ฏ, ๋ด„ - ์•„ํ‹ฐ์ดˆํฌ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ, ์—ฌ๋ฆ„ - ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€, ๊ฐ€์„ - ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ† ๋งˆํ† .
  3. Caprese ๋˜๋Š” Capricciosa, ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ๊ตฌ์„ฑ: ์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ† , ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ, ๋ฒ„์„ฏ, ํ–„, ๊ทธ๋ฆฐ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋ฐ ๋ธ”๋ž™ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ.
  4. 4๊ฐ€์ง€ ์น˜์ฆˆ ๋˜๋Š” Quattro Formaggi, ๊ตฌ์„ฑ: ๋„๋ฅด ๋ธ”๋ฃจ ์น˜์ฆˆ, ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ, ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ, ์—๋ฉ˜ํƒˆ, ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค.
  5. Prosciutto con Fungi, ๊ตฌ์„ฑ: ํ–„, ๋ฒ„์„ฏ(์ƒดํ”ผ๋‡ฝ), ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ, ์—๋ฉ˜ํƒˆ ์น˜์ฆˆ.
  6. ํŽ˜ํผ๋กœ๋‹ˆ ํ”ผ์ž, ์ถฉ์ „ ๊ตฌ์„ฑ: ๋ฒ„์„ฏ(๋ฒ„์„ฏ), ํŽ˜ํผ๋กœ๋‹ˆ, ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ, ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค.
  7. ํ•˜์™€์ด์•ˆ ํ”ผ์ž, ์†์žฌ๋ฃŒ: ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ, ํ–„, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜, ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ, ์—๋ฉ˜ํƒˆ ์น˜์ฆˆ, ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค.
  8. ์†Œ๋ฐ•ํ•œ ํ”ผ์ž, ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ๊ตฌ์„ฑ: ๊ฐ€์ง€, ํ™”์ดํŠธ ์†Œ์Šค, ์‹ ์„ ํ•œ ์–‘ํŒŒ, ์•„๋ฃจ๊ตด๋ผ, ์‚ด์‚ฌ, ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ, ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ.
  9. ๋””์•„๋ธ”๋กœ ๋˜๋Š” ๋””์•„๋ธ”๋กœ, ์† ์žฌ๋ฃŒ: ํŽ˜ํผ๋กœ๋‹ˆ, ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ ๊ณ ์ถ”, ๋‹ค์ง„ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€, ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ, ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ, ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค.
  10. ๋น„์•™์นด ๋˜๋Š” ๋น„์•™์นด ํ”ผ์ž, ์ถฉ์ „ ๊ตฌ์„ฑ: ๋ฒ„์„ฏ(์ƒดํ”ผ๋‡ฝ), ํŠ€๊ธด ์–‘ํŒŒ, ํ•‘ํฌ ์†Œ์Šค, ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ, ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ, ์ฒด๋‹ค ์น˜์ฆˆ, ์—๋ฉ˜ํƒˆ.

์ง‘์—์„œ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์€ ํ”ผ์ž ๊ฐ€๊ฒŒ์—์„œ๋ณด๋‹ค ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์ง„์ด ํฌํ•จ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ตœ๊ณ ์˜ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ๊ตฌ์„ฑ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž์ง‘์ฒ˜๋Ÿผ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์‹ฌํ”Œํ•œ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘

ํ† ํ•‘ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํŒจ์ŠคํŠธ๋ฆฌ์˜ ๋ง›์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ์ง€๋งŒ ํ† ํ•‘ ์™ธ์—๋„ ํ”ผ์ž๋ฅผ ์ •๋ง ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์†Œ์Šค์™€ ์น˜์ฆˆ. ์š”๋ฆฌ ํŒ:

  1. ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํด๋ž˜์‹ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์€ ์†Œ์‹œ์ง€, ํ† ๋งˆํ† , ์น˜์ฆˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜ ๋…น๋Š” ์ข‹์€ ์น˜์ฆˆ๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ํ”ผ์ž์˜ ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์น˜์ฆˆ๋Š” ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ, ํŽ˜์ฝ”๋ฆฌ๋…ธ, ๊ทธ๋ผ๋‚˜ ํŒŒ๋‹ค๋…ธ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹จ๋‹จํ•œ ํ’ˆ์ข…์„ ์„ ํƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ „ํ†ต ํ”ผ์ž - ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ. ์š”๋ฆฌ ์ž์ฒด์˜ ๋ง›์€ ์น˜์ฆˆ์˜ ๋ง›์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Œ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๊ณ ๊ธฐ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‚ถ์€ ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด ๊ณ ๊ธฐ, ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ ํŠ€๊ธด ๊ฒƒ, ๋‹ค์ง„ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋‘˜๋Ÿฌ ํ–„, ์‚ถ์€ ์†Œ์‹œ์ง€ ๋˜๋Š” ํ›ˆ์ œ ์†Œ์‹œ์ง€๋กœ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ›ˆ์ œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ํ”ผ์ž ๊ฐ€๊ฒŒ์—์„œ์ฒ˜๋Ÿผ ํ”ผ์ž๊ฐ€ ๋ง›์žˆ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ฒ„์„ฏ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ž์ฃผ ํŠ€๊ธด ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ, ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ, ์•ผ์ƒ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์€ ํ›ˆ์ œ ์žฌ๋ฃŒ, ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์ƒ์„ ๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์ƒˆ์šฐ, ๋ถ‰์€ ์ƒ์„ , ์˜ค์ง•์–ด ๋ฐ ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๋กœ ๋ง›์žˆ๋Š” ์†์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์œผ๋ฉด ์ƒ์ ์—์„œ ๊ตฌ์ž… ํ•œ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ“๊ณ  ๋“์—ฌ์„œ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์ง€๋„๋ก ๋“์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๊บผ์šด ์†Œ์Šค๋Š” ํ”ผ์ž๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ์œคํ™œํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋” ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค, ์ผ€์ฒฉ ์™ธ์—๋„ ์–‡์€ ํ”ผ์ž ์ผ€์ดํฌ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ํ™”์ดํŠธ ๋ฒ ์ƒค๋ฉœ ์†Œ์Šค, ํŽ˜์Šคํ† ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  8. ์ถฉ์ „๋ฌผ์˜ ๋ง›์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์žฌ๋ฃŒ์˜ ์ฃผ์š” ๊ตฌ์„ฑ์— ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ (์ ˆ์ธ ์˜ค์ด), ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋˜๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ, ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  9. ๋„์šฐ์™€ ํ† ํ•‘์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•ด ๋‘๋ฉด ํ”ผ์ž๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋งŽ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ตฝ๋Š” ๋™์•ˆ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์‚ฌํ•ญ์„ ์ œ์–ดํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‡์€ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๊ตฌ์›Œ์ง€๊ณ , ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋…น๊ณ , ๊ตฌ์šด ์น˜์ฆˆ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ํ”ผ์ž ์œ„์— ํ˜•์„ฑ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž์ง‘์ฒ˜๋Ÿผ ์†์„ ์ฑ„์šด ํ”ผ์ž, ์˜ค๋ธ์—์„œ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์‚ฌ์ง„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ 10๋ถ„

์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ 10๋ถ„

100g๋‹น 290kcal

ํŽ˜ํผ๋กœ๋‹ˆ ์†Œ์‹œ์ง€, ๋ฒ„์„ฏ, ํ”ผ๋ง์œผ๋กœ ํ”ผ์ž ๊ฐ€๊ฒŒ์™€ ๊ฐ™์€ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ.

์ง€๋ฆ„ 30~35cm ํ”ผ์ž 1๊ฐœ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ

  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 1 ํฐ์ˆ ;
  • ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ†  - 200g;
  • ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” ์กฐ๊ฐ ๋˜๋Š” ๊ฐˆ์€ ์น ๋ฆฌ ๊ณ ์ถ”;
  • ์†Œ๊ธˆ;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 1-2 ์ •ํ–ฅ;
  • ํ”„๋กœ๋ฐฉ์Šค ํ—ˆ๋ธŒ - 0.5-1 ํฐ์ˆ ;
  • ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ - 1-1.5 ์ปต;
  • ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•„ ํ”ผ๋ง - ๋ฐ˜;
  • ์–‘ํŒŒ ๋ณด๋ผ์ƒ‰ (๋นจ๊ฐ„์ƒ‰) - ์–‘ํŒŒ์˜ 1/4;
  • ์‹ ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์กฐ๋ฆฌ๋œ ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ - 100-120g;
  • ํŽ˜ํผ๋กœ๋‹ˆ ์กฐ๊ฐ - 50g.

์‚ฌ์ง„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

  1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜ค๋ธ์„ 240-260 ยฐ C๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฐ˜ ์Šคํ‘ผ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ๊ณผ ๋งค์šด ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ. ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ”„๋กœ๋ฐฉ์Šค ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์€ ์ค‘๋ถˆ์—์„œ 5-7๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ธˆ ์ง„์ •ํ•ฉ์‹œ๋‹ค. ์†Œ์Šค๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด ์‚ฌ์šฉํ•˜์…”๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋ฒ ์ดํ‚น ํŽ˜์ดํผ ๋˜๋Š” ๊ธฐ๋ฆ„์น  ๋œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์ฆ‰์‹œ ์†์œผ๋กœ ์ง๊ฒฝ 30-35cm์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ํŽผ์น˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ˜•์„ฑํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ ์ฃผ์œ„์— ์ž‘์€๋ฉด์„ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜†์œผ๋กœ ๊ฐ€์ง€ ์•Š๊ณ  ์ผ€์ดํฌ์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋กœ ์ž ๋“ค๊ณ  ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ๊ณผ ํ”ผ๋ง ์กฐ๊ฐ์„ ๋†“๊ณ  ํŽ˜ํผ๋กœ๋‹ˆ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋…น๊ณ  ๋ฒ ์ด์Šค๊ฐ€ ๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 8-12๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์‹œ์ง€์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ”ผ์ž๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ

๊ฐ„๋‹จํ•œ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋‚˜์š”? ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์‹ค์šฉ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ •๋ง ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ์กฐ๊ธˆ ๊ฑธ๋ฆด ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜จ ๊ฐ€์กฑ์˜ ์ทจํ–ฅ์„ ๊ณ ๋ คํ•˜์—ฌ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. . , ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์ž…ํ•œ ์ผ€์ดํฌ ๋˜๋Š” ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ํผํ”„ ํŽ˜์ด์Šค ํŠธ๋ฆฌ๋กœ ๋งŒ๋“  ์–‡์€ ์ผ€์ดํฌ.

์†Œ์‹œ์ง€ ์† ์žฌ๋ฃŒ

  • ์‚ถ์€ ์†Œ์‹œ์ง€ Doktorskaya, ์œ ์ œํ’ˆ - 200g;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 150g;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 2 ํฐ ์ˆ ;
  • ํ† ๋งˆํ†  ์ผ€์ฒฉ - 2 ํฐ์ˆ .
  • ์†Œ๊ธˆ, ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”;
  • ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ.

์š”๋ฆฌ

์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํฐ ๊ฐ•ํŒ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ํ† ๋งˆํ†  ์ผ€์ฒฉ์„ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์ผ€์ดํฌ์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์†Œ์‹œ์ง€ ์กฐ๊ฐ์„ ๋†“๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋กœ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ 5๋ถ„ ์ด์ƒ ๊ตฝ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ๊ณผ ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘

์น˜ํ‚จ๊ณผ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ์ด ํ† ํ•‘๋œ ์ด ํ”ผ์ž๋Š” ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ๋•๋ถ„์— ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ๋Š” ์œก์ฆ™์ด ๋‹ค๋ฅธ ํ”ผ์ž์™€ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์ธํ•ด ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๊ตฌ์„ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘ ์น˜ํ‚จ๊ณผ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ์€ ์ œํ’ˆ์˜ ํŠน์ดํ•œ ์กฐํ•ฉ์˜ ์ถ•์ œ ๋ฒ„์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด - 1 ๊ฐœ;
  • ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ - 1 ๋ณ‘;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 150g;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 2 ํฐ ์ˆ ;
  • ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋ง›.

์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์€ ๋ฏธ๋ฆฌ ์‚ถ์•„๋‘์‹œ๋ฉด ๋”์šฑ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์กฐ๋ฆฌํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ์ž„์˜์˜ ํฌ๊ธฐ์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ๋กœ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์–‡๊ฒŒ ํŽด์„œ ์ค€๋น„ํ•œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ์›์„ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋กœ ์ž ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฒ ์ดํ‚น์„ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค์ด ์ ˆ์ธ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋งค์šด ์ถฉ์ „์žฌ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŽ˜ํผ๋กœ๋‹ˆ๋Š” ๋งค์šด ๋ง›์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์กฑ์ด ๋งค์šด ํ”ผ์ž๋ฅผ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€, ํ›ˆ์ œ ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด ๋˜๋Š” ํด๋ž˜์‹ ํŽ˜ํผ๋กœ๋‹ˆ๋ฅผ ๊ฐ™์€ ๋น„์œจ๋กœ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ์ ˆ์ธ ์ž‘์€ ์˜ค์ด์™€ ํ”ผํด์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๋ฐ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ›ˆ์ œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ - 100g;
  • ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€ - 100g;
  • ํ† ๋งˆํ†  ์ผ€์ฒฉ - 4 ํฐ ์ˆ ;
  • ์น˜์ฆˆ - 200g;
  • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด - 2 ๊ฐœ;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์ฑ„์†Œ.

๊ฐ€์ • ์š”๋ฆฌ ์˜ต์…˜

ํ† ๋งˆํ† ๋กœ ํ”ผ์ž์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‡์€ ์ธต์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ์†Œ์‹œ์ง€์™€ ํ›ˆ์ œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ† ๋งˆํ†  ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์ด๋Š” ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์†Œ์‹œ์ง€ ์‚ฌ์ด์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ์—์„œ 15๋ถ„ ์ด์ƒ ๊ตฝ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ”ผ์ž๋ฅผ ๊บผ๋‚ด ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฒ ์ดํ‚น์— ๋‹ค์‹œ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ๋œ ํ”ผ์ž์— ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž ๋งˆ๋ฅด๊ฒŒ๋ฆฌํƒ€ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ

์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํ”ผ์ž ๋งˆ๋ฅด๊ฒŒ๋ฆฌํƒ€์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํ•„๋ง์€ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋ถ€๋ผ๋ฉด ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์ฒ˜์Œ ์ ‘ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋‹ค.

์ถฉ์ „์žฌ

  • ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ - 200g;
  • ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค - 4 ํฐ์ˆ ;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์งˆ;
  • ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌ

์™„์„ฑ๋œ ๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค ์ธต์œผ๋กœ ์•„๋‚Œ์—†์ด ์ฝ”ํŒ…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ํ† ๋งˆํ†  ์œ„์— ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐ•ํŒ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ฑฐ๋‚˜ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 250 ยฐ C์˜ ์˜จ๋„์—์„œ 10 ๋ถ„ ์ด์ƒ ๊ตฝ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊บผ๋‚ด์„œ ๋ฐ”์งˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์˜ค๋ธ์— ๋‹ค์‹œ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์• ํ˜ธ๊ฐ€๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์™„๋ฒฝํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ. ์ด ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†์„ ์ฑ„์šฐ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ์—๋Š” ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ์œ ํ˜•์˜ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์ด ํฌํ•จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜๋Š” ์ค€๋น„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ƒ‰๋™ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์นตํ…Œ์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ฑธ๋ฆด ๊ฒƒ์ด๋‹ค

  • ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ - 150g;
  • ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ - 100g;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 100g;
  • ๋งค์šด ํ† ๋งˆํ†  ์ผ€์ฒฉ - 2๊ฐœ;
  • ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ.

๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•

๋ฐ”๋‹ค ์ƒ๋ฌผ์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์ด ๊ณ ๋ฌด์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ํŒจํ‚ค์ง€์— ์žˆ๋Š” ์ง€์นจ์„ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฐ•ํŒ์— ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 3๊ฐœ, ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ์–‡์€ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์†Œ์Šค๋กœ ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ, ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ, ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ๋ฅผ ํ† ํ•‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ”ผ์ž๋ฅผ 15๋ถ„ ์ด์ƒ ๊ตฝ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘

๋ชจ๋“  ์ƒ์ ์—์„œ ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ์„ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ํ”ผ์ž๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์†์žฌ๋ฃŒ๋กœ ํ•ด๋™๋œ ๊ฒŒ์‚ด(๋˜๋Š” ์Šคํ‹ฑ)์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 2 ํฐ ์ˆ ;
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 100g;
  • ํ† ๋งˆํ†  - 1 ๊ฐœ;
  • ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์›€ํ‘น ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ - ๋ฐ˜ ๋ณ‘;
  • ์น˜์ฆˆ - 100g.

์š”๋ฆฌ

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‡์€ ๋ฐ˜์ฃฝ ์ธต์„ ํŽด๊ณ  ์›์„ ์ž˜๋ผ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ๋กœ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋‘ฅ๊ทผ ์ธต์„ ์œคํ™œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ ์œ„์— ๋ง ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒŒ์‚ด๊ณผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ํ† ๋งˆํ†  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ ์ธต์œผ๋กœ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ์™„๋ฃŒ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง๋ฆฐ ํ† ๋งˆํ†  ์Šคํ„ฐํ•‘

์ฌ๋“œ๋ผ์ด ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์— ๋†“์—ฌ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋‚ญ๋งŒ์ ์ธ ์ €๋… ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ์„ฑ๊ณตํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

  • ํ–„ - 100g;
  • ํ–‡๋ณ•์— ๋ง๋ฆฐ ํ† ๋งˆํ†  - 200ml;
  • ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค - 3 ํฐ ์ˆ ;
  • ์ ˆ์ธ ์น˜์ฆˆ - 100g;
  • ๋ง›์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ.

์š”๋ฆฌ

๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์–‡๊ฒŒ ํŽด์„œ ๋ฒ ์ดํ‚น ํŽ˜์ดํผ๋กœ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ–‡๋ณ•์— ๋ง๋ฆฐ ํ† ๋งˆํ† ์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ํ•จ์นจ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค ์ธต์„ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ–„๊ณผ ์น˜์ฆˆ ์กฐ๊ฐ ์‚ฌ์ด์— ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ฐฐ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ๋‹ค. ์ค€๋น„๋œ ํ”ผ์ž๋ฅผ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 8 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋ฒ ์ดํ‚น์„ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์‹œ์ง€์™€ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ์†์„ ์ฑ„์šด ํ”ผ์ž

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ์—ด์ฒ˜๋ฆฌํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ฝค ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„๋ง๊ณผ ํ”ผ์ž ์ž์ฒด๊ฐ€ ๋ง›์žˆ๊ณ  ํ›ˆ์ œ ์†Œ์‹œ์ง€์™€ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๋ฒ„์„ฏ์ด ํŒŒ์ด์— ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ œํ’ˆ ๊ตฌ์„ฑ

  • ์‚ฌ๋ƒฅ ์†Œ์‹œ์ง€ - 200g;
  • ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ - 50g;
  • ๊ณ ๋‹ค ์น˜์ฆˆ - 150g;
  • ์ผ€์ฒฉ - 3 ํฐ ์ˆ ;
  • ์›€ํ‘น ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๋ธ”๋ž™ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ - 5-7 ๊ฐœ;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋Š” ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ฌธ์ž ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์‹คํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ข‹์€ ๊ฐ•ํŒ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–‡๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‡์€ ์›์˜ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋‘๊บผ์šด ์ผ€์ฒฉ ์ธต์„ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•œ ์คŒ์˜ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ํˆฌํ•˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ์น˜์ฆˆ ์œ„์— ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์€ ์น˜์ฆˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž ๋“ค๊ธฐ. 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฌ์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ

ํ”ผ์ž์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์†Œ์‹œ์ง€, ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ๋ฌผ๋ก  ์น˜์ฆˆ์™€ ํ•จ๊ป˜. ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ตฌ์„ฑ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉด ์ฑ„์šฐ๊ธฐ๊ฐ€ ์ฑ„์‹์ฃผ์˜์ž๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผ ์žฌ๋ฃŒ

  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ (๊ฟ€ ๋ฒ„์„ฏ, ๊ตด ๋ฒ„์„ฏ, ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ) - 100g;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋˜๋Š” ์›€ํ‘น ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ - ๋ฐ˜ ๋ณ‘;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ†  - 1 ๊ฐœ;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 100g;
  • ๋”œ ๊ทธ๋ฆฐ - 2 ๊ฐœ์˜ ๊ฐ€์ง€;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 2 ํฐ์ˆ .

๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํผํ”„ ํŽ˜์ด์Šค ํŠธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ ์™€์„œ ํ•ด๋™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์–‡์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ, ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ. ํฐ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฟ€ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์€ ์ „์ฒด๋กœ ๋‚จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋Š” ๋‘ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜์ฆˆ 3์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ ์ธต์„ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ† ๋งˆํ† , ๋ฒ„์„ฏ ์กฐ๊ฐ์„ ํผ๋œจ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋˜๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์ธต์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ณด๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€

์ด ์˜ต์…˜์€ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉฐ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์˜ ์ฃผ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋กœ ํฌํ™”๋˜๋ฉฐ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€์˜ ํŠน์ง• ๋•๋ถ„์— ํ”ผ์ž๋Š” ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€ - 100g;
  • ๋ฒ ์ด์ปจ - 50g;
  • ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ - 50g;
  • ์น˜์ฆˆ - 150g;
  • ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ;
  • ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค.

์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์–‡๊ฒŒ ํŽด์ง„ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ€์ดํฌ์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜์ฆˆ ์œ„์— ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ๊น”์•„์ฃผ์„ธ์š”. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ์ œํ’ˆ ์‚ฌ์ด์— ๋ฒ ์ด์ปจ๊ณผ ์–‡์€ ๋ฒ„์„ฏ ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 15๋ถ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์‹œ์ง€์™€ ์น˜์ฆˆ, ํ† ๋งˆํ† ๋กœ ์†์„ ์ฑ„์šด ํ”ผ์ž

์†Œ์‹œ์ง€, ์น˜์ฆˆ, ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๊ฐ™์€ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์˜คํ”ˆ ํŒŒ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ „ํ†ต์ ์ธ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ. ์–ธ์ œ๋‚˜ ๋ง›์žˆ์–ด ๋ณด์ด๋Š” ํด๋ž˜์‹ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ง›์€ ์†Œ์‹œ์ง€, ์น˜์ฆˆ ๋ฐ ํ† ๋งˆํ† ์˜ ์œก์งˆ์˜ ๋‹ค์–‘์„ฑ์— ํฌ๊ฒŒ ์ขŒ์šฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 200g;
  • ํ›ˆ์ œ ์†Œ์‹œ์ง€ - 200g;
  • ํ† ๋งˆํ†  - ํฐ 1๊ฐœ;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 2 ํฐ ์ˆ ;
  • ํ† ๋งˆํ†  ์ผ€์ฒฉ - 2 ํฐ ์ˆ ;
  • ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ.

๋ ˆ์‹œํ”ผ

์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ์–‡์€ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ ๊ฐ•ํŒ์— ์„ธ ๊ฐœ์˜ ์น˜์ฆˆ. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์–‡์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ์‚ผ๊ฐํ˜•์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ€์ฒฉ ์†Œ์Šค์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‡์€ ์ผ€์ดํฌ์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋ง ํ‘œ๋ฉด์— ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ๋†“๊ณ  ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋†“๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ถฉ์ „์žฌ๋กœ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ํ”ผ์ž๋ฅผ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์น˜ํ‚จ ํ”ผ์ž ํ•„๋ง

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ํ•ญ์ƒ ๋ฐํ˜€์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„๋ผ์ด๋“œ ์น˜ํ‚จ์œผ๋กœ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์€ ๋งค์šด ๋ง›์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค

  • ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ - 1 ๊ฐœ;
  • ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ - 50g;
  • ์–‘ํŒŒ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ - 1 ํ—ค๋“œ;
  • ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ”ผ๋ง - ๋ฐ˜;
  • ๊ณ ์ถ” - ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ;
  • ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค;
  • ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ .

์กฐ๋ฆฌ๋ฐฉ๋ฒ•

ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋‘๋ฅธ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค์— ํ”ผ์ž ๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์–น์€ ๋‹ค์Œ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ๋งค์šด ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์–น์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งจ ์œ„ ๋ ˆ์ด์–ด๋Š” ํ”„๋ผ์ด๋“œ ์น˜ํ‚จ๊ณผ ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ ์กฐ๊ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ณด๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฒ„์„ฏ ํ”ผ์ž ํ•„๋ง

๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ํ”ผ์ž๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ ์ถฉ์ „๋ฌผ์ด ์ค€๋น„๋˜๋Š” ๋ง›์ด ํ™•์‹คํžˆ ๋ฐ˜์˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ์œผ๋กœ ๊ณ ์ „์ ์ธ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜์ง€๋งŒ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ๋ชจ๋“  ๋ฒ„์„ฏ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ์†์„ ์ฑ„์šด ํ”ผ์ž

  • ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ ๋ฒ„์„ฏ - 150g;
  • ํ† ๋งˆํ†  - 2 ๊ฐœ;
  • ์น˜์ฆˆ - 150g;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 3 ํฐ ์ˆ ;
  • ์†Œ๊ธˆ; ์ง€์ƒ ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌ

๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ํ† ๋งˆํ† , ์˜ค์ผ, ์†Œ๊ธˆ ์•ฝ๊ฐ„, ํ›„์ถ”๋ฅผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํฌํฌ๋กœ ๋ฐ”๋‹ฅ์ด๋‚˜ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ฐŒ๋ฅด๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ํ‘œ๋ฉด์— ๋ถ„๋ฐฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค ์œ„์— ์–‡์€ ๋ฒ„์„ฏ ์กฐ๊ฐ์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ์น˜์ฆˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž ๋“ค๋‹ค. 20๋ถ„ ์ด์ƒ ๊ตฝ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ”ผ์ž ๋ฒ ์ด์Šค ํ•„๋ง

๊ตฌ๋งค ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํ”ผ์ž๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๋น ๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ๊ณผ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํ† ํ•‘์€ ํ”ผ์ž ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ ์ œ๊ฒฉ์ด๋‹ค. ์™„์„ฑ ๋œ ๊ณต์ž‘๋ฌผ์€ ์ถฉ์ „ ์ธต์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋‘๊ป์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ง๊ฒฝ์ด ์ปค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ”ผ์ž ๋ฒ ์ด์Šค - 1๊ฐœ;
  • ์ˆœํ•œ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค - 4 ํฐ ์ˆ ;
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 100g;
  • ์ง€๋ฐฉ์ด์—†๋Š” ์†Œ์‹œ์ง€ - 150g;
  • ํ† ๋งˆํ†  - 1 ๊ฐœ;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ ๊ณ ๋‹ค - 200g;
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋ง›.

์š”๋ฆฌ

๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ•ด๋™ํ•˜๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์†Œ์‹œ์ง€, ์„ธ ๊ฐœ์˜ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์†Œ์Šค๋กœ ํ”ผ์ž ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์†Œ์‹œ์ง€์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฒŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ์˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ธต, ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์น˜์ฆˆ์˜ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ธต์„ ๋ฐฐ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ฅ์˜ โ€‹โ€‹๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ํ™ฉ๊ธˆ ๊ป์งˆ๋กœ ๋ฎ์ผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ 12 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํ”ผ์ž๋ฅผ ๋งˆ์…”์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์†์„ ์ฑ„์šด ํ”ผ์ž

๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ํ”ผ์ž๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๋ณ€ํ˜•์—๋Š” ํ’์„ฑํ•œ ๊ตฌ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์œ ํ˜•์˜ ํ”ผ์ž๊ฐ€ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์—์„œ ๋ฐœ๋ช…๋œ ๊ฒƒ์ธ์ง€ ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์‹ค์ œ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฆฌ์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ณ€ํ˜• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ธ์ง€ ๋งํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ์ƒ๊ณ ๊ธฐ์—์„œ ์†์€ ์š”๋ฆฌ์™€ ๋‹ฌ๋ฆฌ ๋” ์ฆ™์ด ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ํ”ผ์ž ๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ํŠ€๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ฑธ๋ฆด ๊ฒƒ์ด๋‹ค

  • ๋‹ค์ง„ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ - 200g;
  • ํ† ๋งˆํ†  ์ผ€์ฒฉ - 2 ํฐ ์ˆ ;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 2 ํฐ ์ˆ ;
  • ๊ณ ๋‹ค ์น˜์ฆˆ - 150g;
  • ์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”;
  • ํ”„๋กœ๋ฐฉ์Šค ํ—ˆ๋ธŒ ๋˜๋Š” ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ.

์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์‹œ๊ฐ„์„ ์ ˆ์•ฝํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณต๋ฐฑ์ด ์ž‘ ์œผ๋ฉด 2 ํ”ผ์ž๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฏน์„œ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์†์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ์ผ€์ฒฉ, ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์„ž์–ด ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์†Œ์Šค ์ธต์œผ๋กœ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ ์œ„์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฒ ์ดํ‚น์„ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊บผ๋‚ด์„œ ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์˜ค๋ธ์œผ๋กœ ๋‹ค์‹œ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ† ๋งˆํ†  ์—†๋Š” ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘

์„ฌ์„ธํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ง› - ํ† ๋งˆํ†  ์—†์ด ์ƒˆ์šฐ์™€ ์—ฐ์–ด๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”ผ์ž์šฉ ์†์žฌ๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์• ํ˜ธ๊ฐ€๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ง›์žˆ๋Š” ์˜ต์…˜์€ ์ƒˆ์šฐ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•, ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๊ฐ€ ์—†๋Š” ํ™”์ดํŠธ ์†Œ์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ถฉ์ „์žฌ

  • ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์ƒˆ์šฐ - 50g;
  • ์•ฝ๊ฐ„ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์—ฐ์–ด - 50g;
  • ๊ณ ๋‹ค ์น˜์ฆˆ - 100g;
  • ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ - 50g;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 3 ํฐ ์ˆ ;
  • ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ.

๋ ˆ์‹œํ”ผ

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ์–‡์€ ์ธต์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฐ”๋‹ฅ ํ‘œ๋ฉด์— ํผ๋œจ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ์–ด ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์ƒ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๊น”๊ณ  ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  10๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ๊ณผ ํ–„์ด ์˜ฌ๋ ค์ง„ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘

์ฑ„์šฐ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ์˜ ๊ณ ์ „์ ์ธ ๊ตฌ์„ฑ(ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ๊ณผ ํ–„)์œผ๋กœ ์ธํ•ด ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ์ด ๋“  ํ”ผ์ž๋Š” ํ•˜์™€์ด์•ˆ์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

  • ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ - 50g;
  • ํ–„ - 100g;
  • ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ - 50g;
  • ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค - 3 ํฐ ์ˆ ;
  • ๋ฐ”์งˆ;
  • ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ”ผ์ž ๋ฒ ์ด์Šค์šฉ ๋„์šฐ๋ฅผ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋กœ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ํ”ผ์ž ๋ฒ ์ด์Šค์— ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋“ฌ๋ฟ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์Šฌ๋ผ์ด์Šค ํ–„๊ณผ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ์„ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ณด๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฐ์ž๋กœ ์†์„ ์ฑ„์šด ํ”ผ์ž

๊ฐ€์กฑ์ด ์–ด๋–ค ์ข…๋ฅ˜์˜ ํ”ผ์ž๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋“  ๋ชจ๋“  ๊ฐ์ž ์• ํ˜ธ๊ฐ€๋Š” ๊ฐ์ž ํ•„๋ง์„ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๊ฐ์ž๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๋นŒ๋ฆฌ์ง€ ํ”ผ์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž - 2-3 ๊ฐœ;
  • ํ›ˆ์ œ ์†Œ์‹œ์ง€ - 50g;
  • ๋งค์šด ํ† ๋งˆํ†  ์ผ€์ฒฉ - 2 ํฐ ์ˆ ;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 3 ํฐ ์ˆ ;
  • ๊ณ ๋‹ค ์น˜์ฆˆ - 100g;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋”œ - 3๊ฐœ์˜ ๊ฐ€์ง€;
  • ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”;
  • ์œคํ™œ์šฉ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„.

๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์š”๋ฆฌ

  1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ„๋ž€์ด์—†๋Š” ๋ฌผ์— ๊ณ ์ „์ ์ธ ํšจ๋ชจ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์–‡์€ ์ผ€์ดํฌ๋กœ ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์น ์„ ํ•œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ๋กœ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์ผ€์ฒฉ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ์œคํ™œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ผ€์ฒฉ, ํ›„์ถ” ์œ„์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๊ฐ์ž ์‚ฌ์ด์— ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ์œ„์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค (๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋ฉ”์‰ฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค).
  5. ์œก์ฆ™์„ ์œ„ํ•ด ์‹ ์„ ํ•œ ๋”œ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์นœ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ž ๋“ค๋‹ค.
  6. ์™„์ „ํžˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์™€ ์น˜ํ‚จ - ๋นŒ๋ฆฌ์ง€ ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘์˜ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ณ€ํ˜•. ๊ตฌ์„ฑ์ด ํŠน์ดํ•œ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ๋Š” ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋กœ ์ธํ•ด ๋งค์šฐ ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•˜์ง€๋งŒ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•ˆ ํ”ผ์ž 2์ธ์šฉ ํ† ํ•‘

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ - 300g;
  • ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ - 350g;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 100g;
  • ํŒŒ - 3 ์ค„๊ธฐ;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋”œ - 3-4๊ฐœ์˜ ์ž”๊ฐ€์ง€;
  • ์†Œ๊ธˆ, ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์ „์ฒด ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ํžŒ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์™€ ํŒŒ, ๋”œ์„ ๊ฒฐํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์— ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘, ํ›„์ถ” ์•ฝ๊ฐ„์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ•„๋ง์„ ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•œ๊ตญ ๊ฐ•ํŒ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์™€ ๊ณ ๊ธฐ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋‘ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ 1cm ์ดํ•˜์˜ ๋‘๊ป˜๋กœ ์›์œผ๋กœ ๊ตด๋ฆฌ๊ณ  ์–‡์€ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋‘๋ถ€ ํ•„๋ง์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๋†“๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  20๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ์˜ ์ž”ํ•ด์—์„œ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ํ”ผ์ž๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž์šฉ ์•ผ์ฑ„ ํ•„๋ง

์—ฌ๋ฆ„์—๋Š” ์•ผ์ฑ„ ๋Œ€์‹  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ฒ„๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋ฆ„์—๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•˜์—ฌ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์•ผ์ฑ„ ํ”ผ์ž๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์‹์ฃผ์˜์ž๋“ค์€ ํŠนํžˆ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์—†๋Š” ํ”ผ์ž๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ”ผ์ž๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€๋งŒ ์œก๋ฅ˜ ์ œํ’ˆ์„ ๋จน์ง€ ์•Š๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ถฉ์ „๋ฌผ์˜ ๊ณ ์ „์ ์ธ ๊ตฌ์„ฑ์„ ์„ ํƒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

  • ๊ฐ€์ง€ - 50g;
  • ํ˜ธ๋ฐ• - 50g;
  • ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ”ผ๋ง - 30g;
  • ์–‘ํŒŒ - 1 ๋จธ๋ฆฌ;
  • ์›€ํ‘น ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ - 10 ๊ฐœ;
  • ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค - 3 ํฐ ์ˆ ;
  • ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ - 100g;
  • ํŠ€๊น€์šฉ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ;
  • ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌ

์ด๋Ÿฌํ•œ ์•ผ์ฑ„ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์ผ๋ถ€ ์•ผ์ฑ„๋Š” ํŠ€๊ธด ๋ฐ˜๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ์•ผ์ฑ„๋Š” ์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋‚จ๊ฒจ๋‘๋ฉด ๋” ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ๋ฐ•๊ณผ ๊ฐ€์ง€๋Š” ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ ํฌ์„์ œ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋‹ค์ง„ ํ˜ธ๋ฐ•, ๊ฐ€์ง€, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”. ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”์™€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‡์€ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ํ‘œ๋ฉด์— ํŽด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ ์œ„์— ํŠ€๊ธด ์•ผ์ฑ„, ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ถ”, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜ค๋ธ์—์„œ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์— ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์˜คํ”ˆ ํŒŒ์ด๋ฅผ ํŠ€๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ.

์–˜๋“ค ์•„, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์˜ํ˜ผ์„ ์‚ฌ์ดํŠธ์— ๋„ฃ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
์ด ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด. ์˜๊ฐ์„ ์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์šฐ๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŽ˜์ด์Šค๋ถ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์—ฐ๋ฝ

ํ”ผ์ž๋Š” ์–ด๋Š ํ…Œ์ด๋ธ”์—๋‚˜ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์›น์‚ฌ์ดํŠธ๋ฉ‹์ง„ ํ”ผ์ž๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋น„๋ฐ€์„ ์ค€๋น„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„๋ฐ€ 1: ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 900g
  • ์ด์ŠคํŠธ(์‹ ์„ ) 10g
  • ๋ฌผ 0.5๋ฆฌํ„ฐ
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(๋˜๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ) 10g
  • ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ 20g(์ž˜๊ฒŒ ๋นป์€ ๊ฒƒ)

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์กฐ์šฉํ•˜๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ™˜๊ฒฝ๊ณผ ์ข‹์€ ๋ถ„์œ„๊ธฐ์—์„œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํ†ตํ’์ด ์ž˜๋˜๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋กœ ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆ‡์— ์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ๋กœ ์™„์ „ํžˆ ๋…น์ผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํฌ์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„์˜ ๋ฐ˜์„ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†๋„๋ก ๊ณ ๋ฃจ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋น„๋ฐ€ 2: ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ์ถ”๊ฐ€

ํƒ„๋ ฅ์„ ์ค„ ํ˜ผํ•ฉ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๊ทธ๋ฆ‡์—์„œ ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์— ๋†“๊ณ  ์† ๋’ค์— ๋–จ์–ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฐ˜์ฃฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„๋ฐ€ 3: ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์†์œผ๋กœ ๋ฐ€์–ด

๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ์‹ค์˜จ์—์„œ ์•ฝ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ฐœํšจ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‘ ๋ฐฐ๋กœ ์ปค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์†์œผ๋กœ ์–‡์€ ์ธต์œผ๋กœ ๋ฐ€์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ ํ‘œ๋ฉด์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ€์šด๋ฐ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํŽด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์†์œผ๋กœ ์ผ€์ดํฌ์˜ ์ค‘์•™์„ ์žก๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ธก๋ฉด์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋‘๊ป๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„๋ฐ€ 4: ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ํ˜•ํƒœ์— ๋‹ฌ๋ผ ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ํŽผ์น˜๊ณ  ์•ฝ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ฐ€์—ด ๋œ ์˜ค๋ธ (180-200๋„)์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„๋ฐ€ 5: ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์†Œ์Šค๋ฅผ ์„ ํƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ํ”ผ์ž์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์†Œ์Šค๋ฅผ 3ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ ์ด์ƒ ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ์Šค๋Š” ์ „ํ†ต์ ์ธ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์„ฌ์„ธํ•œ ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ, ํ›„๋ฌด์Šค, ์Šค์ฟผ์‹œ ์บ๋น„์•„, ํŽ˜์Šคํ†  ์†Œ์Šค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์†Œ์Šค์˜ ์ผ๊ด€์„ฑ์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ก์ฒด๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ฐ˜์ฃฝ์ด "๋– ์˜ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค".

๋น„๋ฐ€ 6: ์ถฉ์ „๋ฌผ ์„ ํƒ

๊ฐ„๊ฒฐํ•˜๊ณ  ํ•œ ํ”ผ์ž์— 4๊ฐ€์ง€ ์ด์ƒ์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ถฉ์ „์ธต์€ 1cm ์ดํ•˜์ด์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ์ „์ฒด ํ‘œ๋ฉด์„ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์ฑ„์šฐ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์œ„์— ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ ์ธต์ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์•ผ์ฑ„์™€ ์–‘์ƒ์ถ”์™€ ๊ฐ™์€ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ”ผ์ž์— ๋ฟŒ๋ ค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

ํ–„์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํด๋ž˜์‹ ํ”ผ์ž

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ–„์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ๋ฐ˜์›์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์— ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ํ–„, ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋™๊ทธ๋ž—๊ฒŒ ๊น”๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋“ฌ๋ฟ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ํ”ผ์ž

๋ฒ„์„ฏ์€ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ž‘๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋ฅผ ์‚ด์ง ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์ƒํฌ๋ฆผ์„ ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ์–ด์ค€๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ๋ถ„๋ฐฐํ•˜๋Š” ๋ฒ„์„ฏ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์™€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‡์€ ์–‘ํŒŒ ๋ง์„ ์œ„์— ๋†“๊ณ  ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผํ”ผ์ž๋Š” ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์œ ํ†ต๋˜๋Š” ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ์˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ œํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์„ธ๊ณ„ ์–ด๋Š ๋‚˜๋ผ์—์„œ๋‚˜ ์‹œ๋„ํ•ด ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์–ด๋””์—์„œ๋‚˜ ๊ณ ์œ  ํ•œ ํŠน์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๋„์—์„œ๋Š” ํ”ผ์ž์— ์ƒ๊ฐ•์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ํ”„๋ž‘์Šค์—์„œ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ผ๋ณธ์—์„œ๋Š” ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๊ธฐ ํ”ผ์ž์˜ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ์—๋งŒ ๊ฑฐ์˜ 65,000๊ฐœ์˜ ํ”ผ์ž ๊ฐ€๊ฒŒ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์—ฐ๊ฐ„ 320์–ต ๋‹ฌ๋Ÿฌ ์ด์ƒ์„ ์ง€์ถœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž์˜ ๋ฐœ์ƒ์ง€๋Š” ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ œํ’ˆ์ด ์›๋ž˜ ๋†๋ฏผ๊ณผ ์ „์‚ฌ์˜ ์Œ์‹์ด์—ˆ๋˜ ๋‚˜ํด๋ฆฌ๋Š” ๋ง›์žˆ์„ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋งค์šฐ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค, ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ํ”ผ์ž๊ฐ€ ์„ํƒ„ ์ธต ์•„๋ž˜์—์„œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ถˆ์— ์š”๋ฆฌ๋˜๋Š” ํ‰๋ฒ”ํ•œ ํ”Œ๋žซ ๋ธŒ๋ ˆ๋“œ๋กœ ์ดํ•ด๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์–ด ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ œํ’ˆ๋“ค์ด ์ง„์—ด๋˜์–ด ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ด์ง‘ํŠธ์—์„œ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค๊นŒ์ง€ ์ง€์ค‘ํ•ด ์ „์—ญ์— ํผ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๋‚˜๋ผ์—์„œ ๋‚ฉ์ž‘ํ•œ ๋นต ์ ‘์‹œ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ƒ์ธ๊ณผ ์„ ์›๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ „ํ•ด์ง€๋Š” ์ง€์—ญ ์š”๋ฆฌ ์ „ํ†ต์„ ํก์ˆ˜ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์ดˆ๊ตญ์  ์ œํ’ˆ์€ ๋‚˜ํด๋ฆฌ์—์„œ ํ˜„๋Œ€์ ์ธ ์˜๋ฏธ์˜ ํ”ผ์ž๋กœ ์ง„ํ™”ํ–ˆ์œผ๋ฉฐ, "๋˜๋ ์•ผ-์น˜์ฆˆ-ํ† ๋งˆํ† "๋ผ๋Š” ๊ณ ์ „์ ์ธ ์กฐํ•ฉ์ด ๋ฐœ๋ช…๋˜์—ˆ์œผ๋ฉฐ ํ˜„๋Œ€ ํ”ผ์ž ๊ฐ€๊ฒŒ์˜ ์†๋‹˜์—๊ฒŒ ์ œ๊ณต๋˜๋Š” ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜ํด๋ฆฌ์ธ๋“ค์€ ์ง„์งœ ํ”ผ์ž๊ฐ€ ๊ทธ๋“ค์˜ ๋„์‹œ์—์„œ ๋ฐœ๋ช…๋œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ์„œ๋งŒ ์ค€๋น„๋œ๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์€ ํ‰๋ฒ”ํ•œ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค."๋ผ๊ณ  ๊ทธ๋“ค์€ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ํ”ผ์ž๋Š” ์ˆœ์ „ํžˆ ํ”„๋กค๋ ˆํƒ€๋ฆฌ์•„ ์‚ฐ๋ฌผ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ 19 ์„ธ๊ธฐ ๋ง์— ์™•์˜ ์Œ์‹์ด๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด๋Ÿฐ ์ผ์ด ์ผ์–ด๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜ํด๋ฆฌ ์™• ์›€๋ฒ ๋ฅดํ† ์—๊ฒŒ๋Š” ๋งˆ๋ฅด๊ฒŒ๋ฆฌํƒ€๋ผ๋Š” ์•„๋‚ด๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ๋„ ๊ทธ๋…€์˜ ์ฃผ์ œ์— ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๊ณ , ๊ทธ๋…€๋Š” ๊ทธ๋…€๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ”ผ์ž๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹น์‹œ ์œ ๋ช…ํ•œ ํ”ผ์ž์ด์˜ฌ๋กœ Rafaele Esposito๋ฅผ ์ดˆ๋Œ€ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Queen์€ ์ด ์ œํ’ˆ์˜ 3๊ฐ€์ง€ ์ข…๋ฅ˜๋ฅผ ์ œ๊ณต๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™•์‹ค ๋ถ€์ธ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋ณด๋‹ค ํ† ๋งˆํ† , ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ, ๋ฐ”์งˆ์„ ํฌํ•จํ•œ ํ”ผ์ž๋ฅผ ์ข‹์•„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฌํƒ€๋Š” ์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ์ž์‹ ์˜ ์ด๋ฆ„์„ ๋ถ€๋ฅด๊ธฐ๋„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ดํ›„๋กœ ๋งˆ๋ฅด๊ฒŒ๋ฆฌํƒ€ ํ”ผ์ž๋Š” ์™•์กฑ์œผ๋กœ ์—ฌ๊ฒจ์ ธ ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ๊ทธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ๋ณ€ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•ˆ ์นดํŽ˜์—์„œ๋Š” 10๋ถ„ ์ •๋„๋ฉด ํ”ผ์ž๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌํฌ์™€ ํ†ฑ๋‹ˆ ๋ชจ์–‘์˜ ์นผ์ด ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งจ ์•„๋ž˜ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ธ๋œป ๋ณด๊ธฐ์—๋Š” ์‰ฝ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„์งœ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํ”ผ์ž๋Š” ๋ฏธ๊ตญ ์˜ํ™”์—์„œ๋งŒ ์†์œผ๋กœ โ€‹โ€‹๋จน๋Š”๋‹ค. ํ”ผ์ž ๊ฐ€๊ฒฉ์€ ์„ ํƒํ•œ ์ข…๋ฅ˜์™€ ์นดํŽ˜์˜ ๋ช…์„ฑ, ๋ฐฉ๋ฌธํ•œ ๋„์‹œ์˜ ๋ช…์„ฑ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฆฌ๊ตฌ๋ฆฌ์•„ ํ•ด ์—ฐ์•ˆ์— ์žˆ๋Š” ์ž‘์€ ๋งˆ์„ ์‚ฌ๋ณด๋‚˜์—์„œ ๋‚˜ํด๋ฆฌํƒ€๋‚˜ ํ”ผ์ž๋Š” ์ตœ๊ทผ์— 6.50์œ ๋กœ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜ํด๋ฆฌ ์ค‘์‹ฌ๋ถ€์—์„œ ๋˜‘๊ฐ™์€ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ๋‘ ๋ฐฐ๋‚˜ ๋น„์Œ‰๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์˜ ํ”ผ์ž ๊ฐ€๊ฒฉ ์Šคํ”„๋ ˆ๋“œ๋Š” 5~15์œ ๋กœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ €๋ ดํ•œ ์ข…๋ฅ˜๋Š” ๋งˆ๋ฅด๊ฒŒ๋ฆฌํƒ€ ํ”ผ์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ๋น„์‹ผ(๊ฐ€์žฅ ์ž์ฃผ) ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ํ”ผ์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“ ๋ฉด์—์„œ ๋ฐ”๋‹ค๋กœ ์”ป๊ฒจ์ ธ ์žˆ์Œ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์ง„๋ฏธ๋Š” ๋งค์šฐ ๋น„์Œ‰๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž๋Š” 1์ธ๋ถ„์˜ ์Œ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฐ๊ฐ€ ๊ณ ํ”„์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด 1์ธ 2๋กœ ๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๊ณ„ํš์— ์ผ๋ฐ˜ ์ ์‹ฌ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ฐ˜์€ ๋จน์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋ฌผ๋ก  ๋ฐ˜์ฃฝ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. "์‚ด์•„์žˆ๋Š”" ๋˜๋Š” "๊ฑด์กฐํ•œ" ํšจ๋ชจ๋กœ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž ๋ฐ˜์ฃฝ

  • 1/2 ํŒฉ ๋ผ์ด๋ธŒ ํšจ๋ชจ
  • ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์Šคํ‘ผ
  • ์„คํƒ• 1๊ผฌ์ง‘
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 450g
  • 6 ์˜ˆ์ˆ . ์—˜. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ 

์ง€์นจ:์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋ณผ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ 200ml์™€ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, 4 ํฐ์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๊ณผ ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ๊ณผ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  60๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ณ  2 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ‘œ๋ฉด์— ์ง๊ฒฝ 30cm์˜ ์›์œผ๋กœ ๊ฐ๊ฐ ๋ฐ€์–ด ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋“œ๋ผ์ด ์ด์ŠคํŠธ ํ”ผ์ž ๋„์šฐ

  • 1st. ์—˜. ๊ฑด์กฐ ํšจ๋ชจ
  • ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ 200ml
  • ๋‹ค๋ชฉ์  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 2.5-3 ์ปต
  • 2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ 
  • 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์†Œ๊ธˆ

์ง€์นจ:ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์— ์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„ 1.5์ปต์„ ๋„ฃ๊ณ  ํฐ ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ์ด์ŠคํŠธ์™€ ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฒ„ํ„ฐ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํƒ„๋ ฅ์žˆ๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ‘œ๋ฉด์— ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํŽด๊ณ  5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ˆ์ ํ•ด์ง€๋ฉด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋“ค์–ด๊ฐˆ ์ ‘์‹œ์— ์œคํ™œ์œ ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ๋’ค์ง‘์–ด์„œ ๋ชจ๋‘ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์น ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์•ฝ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ 2๋ฐฐ ๋ถ€ํ’€๊ฒŒ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ์ž ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•:

์น˜์ฆˆ ํ”ผ์ž

  • ํ”ผ์ž ๋ฐ˜์ฃฝ
  • 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์†Œ๊ธˆ
  • ํ† ๋งˆํ†  1์บ”(850ml)
  • ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”
  • ์น˜์ฆˆ ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ 250g
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ ๊ฐ•ํŒ 60๊ฐœ
  • ๋ฐ”์งˆ ์ค„๊ธฐ 4๊ฐœ

์ง€์นจ:๊ธฐ๋ฆ„์น ํ•œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ 2๊ฐœ์— ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํŽผ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ค๋ธ์„ 200๋„๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฑ„์šฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ 1 tbsp๋กœ ์œผ๊นจ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋ฐ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์—์„œ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์„ ๋‚จ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚จ์€ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ํ”ผ์ž๋ฅผ ์•ฝ 20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์งˆ์„ ์”ป๊ณ  ๋ฐฉ์šธ์„ ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆฌ๊ณ  ์žŽ์„ ์ฐข์–ด ๋‘ ํ”ผ์ž์— ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ํ”ผ์ž

  • ํ”ผ์ž ๋ฐ˜์ฃฝ
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์กฐ๊ฐœ 225g
  • ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํฐ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
  • ์‹ ์„ ํ•œ ํ™ํ•ฉ 450g
  • ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ
  • ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 100ml
  • ๋งˆ๋ฅธ ๋งˆ์š”๋ผ๋‚˜ 5g(1์ž‘์€์ˆ )
  • ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๊ฐ“ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”
  • ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ 60g(4ํฐ์ˆ )

์ง€์นจ:์กฐ๊ฐœ์™€ ํ™ํ•ฉ์€ ์†”๋กœ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ์™€์ธ์„ ๋ถ“๊ณ  ์„ผ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค ๊ป์งˆ์ด ๋ชจ๋‘ ์—ด๋ฆด ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํŒฌ์„ ์ž์ฃผ ํ”๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ์‹ํžˆ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ฐœ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ฐœ๋ด‰ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ์€ ๋ฒ„๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถœํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํŒ์—์„œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํฐ ๋‘ฅ๊ทผ ์ผ€์ดํฌ๋กœ ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ”ผ์ž ํ•œ๊ฐ€์šด๋ฐ์— ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ๋“ฑ์œผ๋กœ ํ‘œ๋ฉด ์ „์ฒด์— ํŽด ๋ฐœ๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์œ„์— ๊น”๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ๋งˆ๋Š˜, ๋งˆ์š”๋ผ๋‚˜, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ๋‘๊ป˜์— ๋”ฐ๋ผ 220๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— 15~25๋ถ„ ์ •๋„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ์ฆ‰์‹œ ์ œ์ถœํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ”ผ์ž "ํ”„๋กœ์Šˆํ† "

  • ํ”ผ์ž ๋ฐ˜์ฃฝ
  • ํ† ๋งˆํ†  500g
  • ๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ
  • ์ „๊ตฌ 4๊ฐœ
  • ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ 50g
  • ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”
  • ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 50g
  • ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ์™€ ํƒ€์ž„, ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ ๊ฐ๊ฐ 1์ž‘์€์ˆ 
  • 4 ์กฐ๊ฐ ํŽ˜๋ฆ„๊ธฐ ํ–„
  • ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€ 4์ปต
  • ์ ˆ์ธ ์•„ํ‹ฐ์ดˆํฌ 200g
  • 8-10 ๋ธ”๋ž™ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ
  • ์น˜์ฆˆ 300g
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ 4ํฐ์ˆ 
  • ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ ์žŽ

์ง€์นจ:์ด์ŠคํŠธ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ค€๋น„ํ•˜์—ฌ ๋™๊ทธ๋ž—๊ฒŒ ๋นš์€ ํ›„ ๊นจ๋—ํ•œ ์ฒœ์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณณ์— 2๋ฐฐ ์ •๋„ ๋ถ€ํ’€๋„๋ก ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ํ† ๋งˆํ†  ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ๋Š˜์„ ์œผ๊นฌ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ฑ„์ฐ๊ณ  ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ์— ์‚ด์ง ๋“์ธ ํ›„ ์‹ํžŒ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ” ๋ง›. ํŽ€์น˜๋ฅผ ๋‚ด๋ ค ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋‹ค์‹œ ๋ถ€ํ’€๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ผ€์ดํฌ์— ๋ฐ€์–ด ๊ธฐ๋ฆ„์น ํ•œ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜๋ ์•„์— ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํŽด ๋ฐœ๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ, ํƒ€์ž„, ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ํŠ€๊ธด ์–‘ํŒŒ ์ธต์œผ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ ์œ„์— ํ† ๋งˆํ†  ์Šฌ๋ผ์ด์Šค, ์•„ํ‹ฐ์ดˆํฌ ๋ฐ˜์ชฝ๊ณผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ, ์Šฌ๋ผ์ด์Šค ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐฐ์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ์ž์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  200ยฐ๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•œ ์˜ค๋ธ์—์„œ 30๋ถ„ ์ •๋„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ๊ตฌ์šด ํ”ผ์ž์— ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ ๋ฐ”๋Š˜์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ ํ”ผ์ž

  • ํ”ผ์ž ๋ฐ˜์ฃฝ
  • ๋ฒ„์„ฏ 1.2kg
  • ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 4 ํฐ์ˆ . ์—˜.
  • ํ† ๋งˆํ†  4๊ฐœ
  • ๊ณ„๋ž€ 4๊ฐœ
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 300g
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 200g
  • ์†Œ๊ธˆ
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ๋ฐ”์งˆ 2 ํฐ์ˆ . ์—˜.

์ง€์‹œ ์‚ฌํ•ญ : ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„, ์†Œ๊ธˆ์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ ๋œ ๋ฐ˜์ฃฝ์—์„œ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ํŽด๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์น  ํ˜•ํƒœ๋กœ ์˜ฌ๋ ค์„œ ์ธก๋ฉด์„ ํ˜•์„ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ€์ดํฌ์— ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ์˜ฌ๋ ค ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค - ์ฑ„์†Œ, ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ† ๋งˆํ† . ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ณ„๋ž€์„ ์น˜๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋ธ์—์„œ 40 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ํ”ผ์ž๋ฅผ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋กœ์–„ ํ”ผ์ž

  • ํ”ผ์ž ๋ฐ˜์ฃฝ
  • ํ† ๋งˆํ†  4-5 ๊ฐœ.
  • ํ–„ 200g
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ 2 ํฐ์ˆ . ์—˜.
  • ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ 100g
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ 10-12 ๊ฐœ.
  • ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ ๋ง›

์ง€์นจ:์ด์ŠคํŠธ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ , ๋ฐœํšจ์‹œํ‚ค๊ณ , ๋‹ค์‹œ ์™„์ „ํžˆ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ณ , ๊ธฐ๋ฆ„์น ํ•œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋ถˆ๋ฆฐ ํ›„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋™๊ทธ๋ž—๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ํ–„์„ ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ ์œ„์— ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ–„์„ ๊ฒน๊ฒน์ด ๊น”์•„์ฃผ์„ธ์š”. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ์–น๊ณ  ํ›„์ถ”์™€ ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ 35๋ถ„ ๋™์•ˆ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜์™€์ด์•ˆ ํ”ผ์ž

  • ํ”ผ์ž ๋ฐ˜์ฃฝ
  • ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด ๊ณ ๊ธฐ 200g
  • ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ 1 ์บ”
  • ๊ฐ•ํŒ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 4 ํฐ์ˆ . ์—˜.
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 1/2์ปต
  • ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ ๋ง›

์ง€์นจ:๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์„ธ๋กœ๋กœ ์•ฝ 2cm ๋‘๊ป˜์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋‘๋“œ๋ ค์„œ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ํ”ผ์ž ๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ํŽด๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ์กฐ๊ฐ์„ ์–น๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. 200ยฐC์˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ 20~30๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ง‘์—์„œ ํ”ผ์ž

  • ํ”ผ์ž ๋ฐ˜์ฃฝ
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋ง›
  • ์ฑ„์šฐ๊ธฐ:
  • ํ† ๋งˆํ† 
  • ํ–„
  • ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ
  • ์–‘ํŒŒ
  • ์ ˆ์ธ ๊ฒƒ
  • ์ผ€์ฒฉ

์ง€์นจ:ํŒฌ์ด๋‚˜ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์ผ€์ฒฉ์œผ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์™„์ „ํžˆ ๋ฎ์ผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ•„๋ง์„ ์ธต์œผ๋กœ ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ €, ํ† ๋งˆํ†  ์กฐ๊ฐ, ๊ทธ ๋‹ค์Œ ํ–„, ๋ฒ„์„ฏ(์ด์ „์— ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ํŠ€๊ธด ๊ฒƒ), ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ(๊ฐ๊ฐ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋” ์ž˜ ๋ณด์ด๋„๋ก ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ), ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด. ๊ทธ ์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŠน์ œ ๊ฒฐํ•ฉ ํ”ผ์ž ์‹œ์ฆˆ๋‹(๋‹ค์–‘ํ•œ ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ์ƒ์‚ฐ)์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ์„ 180๋„๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•˜๊ณ  ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ ํ”ผ์ž๋ฅผ 15~20๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.

๋‚˜ํด๋ฆฌ ํ”ผ์ž

  • ํ”ผ์ž ๋ฐ˜์ฃฝ
  • ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€ 25g
  • 6-8 ๋ธ”๋ž™ ๋ฐ ๊ทธ๋ฆฐ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ
  • ์„คํƒ• 5g(1์ž‘์€์ˆ )
  • ๋ฉธ์น˜ ํ•„๋ ˆ 6-8๊ฐœ
  • ๊ฐ“ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”
  • ์†Œ๊ธˆ
  • 1st. ์—˜. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ 
  • 1st. ์—˜. ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์‹ ์„ ํ•œ ๋งˆ์š”๋ผ๋‚˜ ๋˜๋Š” ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ
  • ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์งˆ
  • ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ† ๋งˆํ†  200g
  • ์‚ถ์€ ํ–„ 25g
  • ์Šฌ๋ผ์ด์Šค ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ 85g
  • ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ 30g(2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ)

์ง€์นจ:๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํŒ์— ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํŽด๊ณ  ์–‡๊ฒŒ ํŽด์„œ ํฐ ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜•์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“๊ณ  ํฌํฌ๋กœ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ณณ์„ ์ฐ”๋Ÿฌ๋ณด์„ธ์š”. ๋ฐ˜์ฃฝ์— ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๊ทธ ์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํ–„๊ณผ ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ† ๋งˆํ†  ์œ„์— ๋ฐฐ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ ์œ„์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์™€ ๋ฉธ์น˜๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ํ›„์ถ”๋ฅผ ์–น๊ณ  ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ๋‚˜ ๋งˆ์กฐ๋žŒ๊ณผ ๋ฐ”์งˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ์น˜์ฆˆ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 220๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 20~25๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ์ฆ‰์‹œ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ”ผ์ž "๋งˆ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ"

  • ํ”ผ์ž ๋ฐ˜์ฃฝ
  • ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค
  • ํ•ด๋™ํ•œ ๋ƒ‰๋™ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์Šค๋ฌด๋”” 200g
  • 1st. ์—˜. ์ผ€์ดํผ
  • ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” 1๊ฐœ
  • 1st. ์—˜. ๋‹ค์ง„ ์‹ ์„ ํ•œ ๋งˆ์š”๋ผ๋‚˜
  • 1/2์ผ ์—˜. ๋“œ๋ผ์ด ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ
  • ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ 60g
  • ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ 15g
  • 12 ๋ธ”๋ž™ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ 
  • ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”
  • ์žฅ์‹์šฉ ๋งˆ์กฐ๋žŒ ๋˜๋Š” ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ

์ง€์นจ:๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์‚ด์ง ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ‘œ๋ฉด์— ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ง€๋ฆ„ 25cm์˜ ์›์œผ๋กœ ๋ฐ€์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์น  ๋œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“๊ณ  ์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์ž‘์€ ๋นต ๊ป์งˆ์„ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋กœ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๊ฑฐ์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๊นŒ์ง€ ์œคํ™œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ”ผ์ž ๋ฒ ์ด์Šค์— ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์นตํ…Œ์ผ์„ ๊น”๊ณ , ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค ์œ„์— ์ผ€์ดํผ์™€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 200๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์™„์„ฑ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 18~20๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ๋งˆ์š”๋ผ๋‚˜ ๋˜๋Š” ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์†Œ๋ฐ•ํ•œ ํ”ผ์ž

์‹œํ—˜์„ ์œ„ํ•ด

  • ๊ฐ์ž 300g
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 300g
  • ๋ฒ„ํ„ฐ ๋˜๋Š” ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ 50g
  • 2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ
  • ๋‚ ๋‹ฌ๊ฑ€ 1๊ฐœ
  • ํšจ๋ชจ 20g
  • ๋”ฐ๋œปํ•œ ์šฐ์œ  1/2์ปต

์ฑ„์šฐ๊ธฐ:

  • ์‚ถ์€ ์†Œ์‹œ์ง€ 50g
  • ํ–„ 50g
  • 3 ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ
  • ์น˜์ฆˆ 50g
  • 3 ์˜ˆ์ˆ . ์—˜. ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ
  • ๋‚ ๋‹ฌ๊ฑ€ 2๊ฐœ
  • ์šฐ์œ  1์ž”
  • ์†Œ๊ธˆ, ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”

์ง€์นจ:๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์— ์‚ถ์•„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ…Œ์ด๋ธ”์ด๋‚˜ ๋ณด๋“œ์— ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘์•™์— ์šฐ๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๊ณ„๋ž€, ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ ๋˜๋Š” ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ์„ ๋ถ€์–ด ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ์šฐ์œ ๋กœ ํฌ์„ ํ•œ ํšจ๋ชจ๋ฅผ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ณ  ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณณ์— 2 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ…Œ์ด๋ธ”์ด๋‚˜ ๋ณด๋“œ์— ๋กค์•„์›ƒํ•˜๊ณ  ํŒฌ์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ๊ณผ ๋ฒฝ์„ ๋ฎ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์น  ํ•œ ์ง๊ฒฝ 24-26cm, ๋†’์ด 5cm์˜ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณผ์— ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ์†Œ์‹œ์ง€, ํ–„, ์น˜์ฆˆ, ์น˜์ฆˆ, ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ„๋ž€๊ณผ ์šฐ์œ , ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์น˜๋Œ€์ค€๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  40-50 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ๋ด‰์‚ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  • ์‚ฌ์ดํŠธ ์„น์…˜