์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ง์๋ ํผ์๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์ํด ์ด ์ธ๊ธฐ ๋ฉ๋ด๋ฅผ ์ฃผ๋ฌธํ๋ ๋ฐ ๋ง์ ๋์ ๋ค์ผ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ง์ ์๋ฆฌํ๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค. ์ง์์ ํผ์ ํ ํ์ ์ํ ๋ง์๋ ์ต์ ์ด ๋ง์ด ์์ต๋๋ค. ์์ ์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ ดํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ๋ง ๋จ์ ์์ต๋๋ค.
์ข ์ข ์์ ์์์ง ์กฐ๊ฐ์ ์์นจ ์์ฌ ํ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋จ์ ์์ต๋๋ค. ์ ํ์ ํ๋์ด ์ฎ๊ธฐ์ง ์์ผ๋ ค๋ฉด ํผ์๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ ์ ๋ชจ์์ ๋๋์ค์ ๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์๋ ๋ค์์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ์์์ง 220g(๋ค์ํ ์ข ๋ฅ์ ๋ชจ๋ฌ ์กฐ๊ฐ ๊ฐ๋ฅ), ํ ๋งํ 2๊ฐ, ์ฅ์์ ํต์กฐ๋ฆผ 30g, ์ํ ๋ฐ๊ฐ, ๋จ๋จํ ์น์ฆ 180g, ์ผ์ฒฉ.
- ์ ํํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๊น๊ณ , ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์ต์ ํ๋ ์ํ ๋ฒํผ๊ฐ ํ์ฑ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ค์์ผ๋ก ๋ฒ ์ด์ค์ ์ผ์ฒฉ์ ๋ฌ๋ฟ ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค.
- ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์์์ง ํ๋ธ - ํ ๋งํ ์ - ์ก์ฒด์์ ์ง๋ธ ์ฅ์์ - ์์ ์ํ ๋ง - ์น์ฆ์ ๊ฐ์ ์ธต์ ๋์ฌ ์์ต๋๋ค.
- ์น์ฆ๊ฐ ๋ น์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์์์ง๋ก ํผ์๋ฅผ ์ฑ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๋ง์์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ฒฝ์ ์ ์ ๋๋ค.
์นํจ๊ณผ ํจ๊ป
๊ฐ์ด์ด์ ํผ์ ๋์ฐ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ๊ณผ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ (1 ํ๋ ) ์ธ์๋ ์ํ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 120g ๋ฐ ๊ฐ์ ์์ ๋จ๋จํ ์น์ฆ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ 8 ๊ฐ, 3 ํฐ์ ์ด ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ผ์ฒฉ, ๊ณ๋, ๋จธ์คํ๋ 1์์์ .
- ์ํ๋ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๊น๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ํด๊ณ ์ผ์ฒฉ์ ๋ฌปํ๋๋ค.
- ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ธต์ ํฉ๊ธ ์ํ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ํ๊ฒจ์ง๋๋ค. ๋ค์์ผ๋ก ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ๋์ต๋๋ค.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ ๊ฐ์ ์๊ณ์ ์๊ณผ ํจ๊ป ์๊ธ๋ฌผ์ ์ถ์ต๋๋ค.
- ์์ฑ ๋ ํ๋ ๋ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์์ ๋์ ๋๋ค.
- ๊ฒจ์, ๊ณ๋ ๋ฐ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ด ์ ์์ ๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ๋ชจ๋ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ์ ๊ณ ํผ์์ ํ ํ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ทธ ์์ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ์๋์์ด ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
์์ด๋ ์ค๋ธ์์ ์ฝ 25๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๋ฒ์ฏ, ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง, ๋ฒ ์ด์ปจ๊ณผ ํจ๊ป
์ด๋ฌํ ํจ์คํธ๋ฆฌ๋ ๊ฒฝ์ ์ ์ด๋ผ๊ณ ํ ์ ์์ง๋ง ๋งค์ฐ ๋ง์๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ์ฑ์ฐ๊ธฐ๋ ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง 120g, ๋ฒ ์ด์ปจ 140g, ์ด ํผ๋ฝ 80g, ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ ๋ฐ ๋จ๋จํ ์น์ฆ 170g, ์ผ์ฒฉ 75g, ๊ฐ์ ์์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, 3 ํฐ์ . ์. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ .
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ์ผ์ฒฉ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ํฌ์ ์์ด ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์ข์ํ๋ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ฅผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ง์ ๋ด๊ธฐ ์ํด ์๊ธ์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฒฐ๊ณผ ์์ค๊ฐ ํผ์๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ๋ฒ์ง๋๋ค.
- ํ ์ค์ ๊ฐํ ๋จ๋จํ ์น์ฆ๊ฐ ์์ ๋ถ์ด์ง๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ฒ ์ด์ปจ์ด ๋์ฌ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๊ณ ๊ธฐ ์์ ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ ํ๋ธ๊ฐ ์ฌ๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฐํ์ ๋จ์ ๋จ๋จํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ถ์ด ์ค๋ธ์์ ํผ์๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๊ฒ์ด ๋จ์ ์์ต๋๋ค.
์ผ๋ฐ ๋จ๋จํ ์น์ฆ๋ ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฒ์ฏ์ ํ ํํ ํผ์
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ถ๊ฑฐ๋ ์ถ์ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ๊ตฌ์ด ์ ์ธ ๊ฐ์ด์ด์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ 150g ์ธ์๋ ํ ๋งํ 1๊ฐ, ์ ์ ํ ์ดํผ๋ฝ 120g, ๋จ๋จํ ์น์ฆ 170g, ์ผ์ฒฉ, ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ํ๋ธ ํ ๊ผฌ์ง์ ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ฐ์ , ๋กค ๋ฐ์ฃฝ(ํผํ ๋๋ ํจ๋ชจ)์ ์ผ์ฒฉ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ค์์ ๊ฐํ ์น์ฆ์ 1/3๊ณผ ์ ํํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์กฐ๋ฆฌ๋ ํ๋ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋ค.
- ๋ง์ง๋ง ์ธต์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ์ด ํผ๋ฝ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ํ ๋งํ ์์ ๋๋ค.
- ๋ชจ๋ ์ ํ์ ๋จ์ ๋จ๋จํ ์น์ฆ๋ก ๋ฎ์ฌ ์์ต๋๋ค.
์ ์ ํ ๋ค์ง ํ๋ธ๋ก ์ฑ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ณด์ํฉ๋๋ค.
ํ์ธ์ ํ๊ณผ ๋ญ๊ฐ์ด์ด๋ก
์ด๊ฒ์ ๋ค์ ์ด๊ตญ์ ์ธ ๋ฒ์ ์ ์ถฉ์ ์ฌ๋ก ํนํ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฌ์ฝคํ ์์ค๋ฅผ ๊ฒฐํฉํ๋ ๊ฒ์ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ดํํฉ๋๋ค. ๋์ ์ ์ฝํ๊ธฐ ์ํด ํต์กฐ๋ฆผ ํ์ธ์ ํ (130g)์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ์ธ์๋ ๋ญ ๊ฐ์ด์ด, ํ ๋งํ , ์ํ, ์ด ํผ๋ฝ 3 ๊ฐ, ์น์ฆ 130g, ์ผ์ฒฉ, ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ ๊ฐ์ง ๋ช ๊ฐ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์ผ์ฒฉ์ ๋ฌ๋ฟ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ํ ๋ง์ ํ๋ฉด์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ํ๋ ๋ ์๊ธ๊ณผ ์๊ณ์ ์์ผ๋ก ์ถ์ ์ํ ๋ค์ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ฏธ๋ ํผ์์ ์ ์ฒด ํ๋ฉด์๋ ๊น๋ ค ์์ต๋๋ค.
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ํ ๋งํ ๋ ์์ ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
- ์์ ๋ฒ์ฏ ์กฐ๊ฐ, ํ์ธ์ ํ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฐฐ์นํ๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ์ ๋ค์ง ์ฑ์๋ฅผ ์น๋ฃ์ ๋ถ์ด์ผํฉ๋๋ค.
์ ์๋ ์ฝ 10 ๋ถ ๋์ ๋งค์ฐ ๋นจ๋ฆฌ ๊ตฌ์์ง๋๋ค.
ํผ์ ๋ง๋ฅด๊ฒ๋ฆฌํ ์ฑ์ฐ๊ธฐ
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ง์๋ ํผ์ ํ ํ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ๋ ดํ ํ ํ๋ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ตฌ์ฑ: ๋ง๋ 2์ชฝ, ์ํ, ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 70g, ํ ๋งํ , ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ์ง ๊ผฌ์ง์, ๋จ๋จํ ์น์ฆ ๋ฐ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ 120g.
- ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ํจ๊ป ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๊ธด ์๊ฒ ์ฌ ์ํ. ๋ช ๋ถ ํ์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๊ฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์ฒจ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ์์ค์ ๋ง์ด ์ถฉ๋ถํ ๋ฐฐ์ด์์ง ์๋ค๋ฉด ์๊ธ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ ์กฐ๊ธ ๋ฃ์ด์ฃผ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
- ๋๋ ๋ฌผ 120ml๋ฅผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๋ถ๊ณ ์ก์ฒด๊ฐ ์ฆ๋ฐ ํ ๋๊น์ง ๊ตฌ์ฑ ์์๋ฅผ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ง์ ๋ง์ง๋ง์ ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฑธ์ญํ๊ณ ์ํ ์์ค๊ฐ ๋ฌป์ด๋ฉ๋๋ค.
- ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ ์กฐ๊ฐ, ํ ๋งํ ์กฐ๊ฐ ๋ฐ ๊ฐํ ๋จ๋จํ ์น์ฆ๊ฐ ์์ ๋์ฌ ์์ต๋๋ค.
์ ์ ํ ๋ฐ์ง ์์ผ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
์ ์ธ ์ค์ด๋ก ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
์ ์ธ ์ค์ด๋ ํผ์ ํ ํ์ ์ฃผ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์๋๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๋ค์ ํ, ์์์ง ๋๋ ์์์ง๋ฅผ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ณด์ํฉ๋๋ค. ๋์ด๋ ์ก๋ฅ ์ ํ ์ค 350g์ ์ญ์ทจํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ์ฌ์ฉ: ์์ ํผํด 2๊ฐ, ์ผ์ฒฉ๊ณผ ๋ง์๋ค์ฆ ๊ฐ๊ฐ 70g, ๋ฌ์์ ์น์ฆ 120g.
- ๋ชจ๋ ํผ์ ๋ฐ์ฃฝ์๋ ์ผ์ฒฉ๊ณผ ๋ง์๋ค์ฆ ์์ค๊ฐ ๋ฌป์ด ์์ต๋๋ค.
- ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ์ค์ด๋ฅผ ๋ฒ ์ด์ค๋ก ์น์ต๋๋ค.
- ์์์ง์ ์ ๋๋ ์์ ๋ง๋๊ธฐ๊ฐ ์ค์ด์ ๊น๋ ค ์์ต๋๋ค.
- ๊ฐํ ์น์ฆ๋ก ๋ฏธ๋์ ํจ์คํธ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋์์ด ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ด๋ ๊ฒ์ด ๋จ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ธ ์ค์ด ๋์ ์ ์ ์ธ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํด์ฐ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป
๊ทธ๋ฌํ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์ํ ๊ณ ํ์ง์ ์ง์ ์ผ๋ก ์ ์ ํ ์ ํ์ ์ฐพ๋ ๊ฒ์ ์ฝ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฏฟ์ ์ ์๋ ์ ๋ฌธ ๋งค์ฅ์์๋ง ๊ตฌ๋งคํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฑ์ฐ๊ธฐ ์ค๋น์๋ ๋ฐ๋ค ์นตํ ์ผ 370g, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ 210g, ์ํ, ๋ง๋ฆฐ ํ ๋งํ 230g, ๋จ๋จํ ์น์ฆ 280g์ด ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
- ์ํ๋ ์๊ฒ ์๋ฆฌ๊ณ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ์ง๋ฐฉ์์ ํ๊ฒจ์ง๋๋ค.
- ๋ค์์ผ๋ก, ํ๋ณ์ ๋ง๋ฆฐ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ผ์ฑ์ ๋๊ณ ํฌํฌ๋ก ๋ฐ์ฃฝํ๊ณ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ฅผ ํจ๊ป ๋ช ๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ์ํ ํ์ ์์ค๊ฐ ํฌ์ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ค.
- ํผ์ ๋ฒ ์ด์ค์ ์์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ , ๊ทธ ์์ ์๊ฒ ์ฌ ํด์ฐ๋ฌผ๊ณผ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋ฐ์ชฝ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ํ ํผ์๋ ์๋ฆฌ ๋ ๋๊น์ง ์ค๋ธ์ผ๋ก ๋ณด๋ด์ง๋๋ค.
์ฃผ์ฌ๋ฃ: ์ค์ง์ด๋ ์์ฐ.
ํผ์์ฉ ์ผ์ฑ ํ๋ง
์ก์ฆ์ด ๋ง์ ๋ค์ํ ์ถฉ์ ์ฌ๋ก ๋ง๋ ์ฑ์ ํจ์คํธ๋ฆฌ๋ ๋งค์ฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ํด : 2 ๊ฐ์ ์ํ, ํ ๋งํ , 5 ํฐ์ . ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ, ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์ 120g, ํผ๋ง, ์๊ธ, ๋จ๋จํ ์น์ฆ 170g, ๋ค์ง ๊ณ ์ถ์ ํผํฉ๋ฌผ.
- ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- ์์ ์ํ ํ๋ธ๋ ๋ชจ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์ ๊ณ ์ถ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ํธ์ผ๋ก ๊ตฌ์ด ๋ค์ ๊ฐํ ๋ง๋๊ธฐ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ค์์ผ๋ก ๋ชจ๋ ์ผ์ฑ๋ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๊ฐ ๋ฌป์ ํผ์๋ฒ ์ด์ค์ ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ ๋ฐฐ์น๋ฉ๋๋ค.
- ์์์ ๊ทธ๋ค์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ง์ด ๋ฟ๋ ค์ผํฉ๋๋ค.
์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ, ๋น๊ทผ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ง์์ ์ํ์์ ์งญ์งคํ๊ณ ํธ์งํ ๊ฐ์์ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ๋ง์ ์ฃผ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ทจ๋ฏธ๊ฐ ๋์์ต๋๋ค. ๋ง์๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ํผ์ ํ ํ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์์ผํฉ๋๋ค.
์ด๋ฌํ ๋ฏธ๋ฌํจ์ ์๋ฌํ๋ฉด ํ๋ฅญํ ๊ฐ์์ ์ป์ด ํด์ผ์ด๋ ์ ์ฌ์ ๊ธฐ๋ ํ์ฌ ํ ์ด๋ธ์ ์ ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฒ์๋ ์ง์ ์๋ ํผ์ ํ ํ์ด ๋ฌด์์ด๊ณ ์ด๋ป๊ฒ ์๋ฆฌํด์ผ ์ธ๊ด๊ณผ ๋ง์ด ์๋ฒฝํ ์ํผํ์ด์ ๊ฐ ๋๋์ง ์์๋ณด์.
๋ค์์ ์ง์์ ํผ์๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์๋ ํ ํ์ ๊ฒฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ๋ค์ํ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
์์์ง์ ํผ์
์์์ง์ ํผ์ ์ฌ๋ฃ : 220 gr. ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง, ํ ๋๋ ํํผ๋ก๋; 360g ์ํ; 120g ๋ชจ์ง๋ ๋ผ; 70g TV. ์น์ฆ; ํ ๋งํ ์์ค 15ml; 30g ์ฌ๋ฆฌ๋ธ, ๋ง์ ์ํ ์ดํ๋ฆฌ์ ํ๋ธ ๋ธ๋ ๋์ ํ์น. ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค.
์์ ์ ๋ถ์์์ ์์์ง๋ก ํผ์๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๊ฒ์ ์ฝ์ต๋๋ค.
- ๋๋ ์์์ง๋ฅผ ์์ ํฌ๊ธฐ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๋ค์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ๋ฅผ ์๋ฅธ๋ค.
- ๋๋ ๋ฐ์ฃฝ๋ฒ ์ด์ค์ ํ ๋งํ ์์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ํ๋ธ๋ก ๊ฐ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์์ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค. ์น์ฆ๋ ๋ฒ ์ดํน์ด ๋๋ ๋ ๋ฃ์ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ ์ฑ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ป์ต๋๋ค.
- ๋๋ 240 gr์ ์จ๋์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. 15-20๋ถ
์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ํผ์ ๊ตฌ์ฑ์ ์ฝ๊ฐ ๋ค์ํํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ด๋ฅผ ์ํด ํผ๋ง, ํ ๋งํ , ๋ฒ์ฏ, ํ์ธ์ ํ์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ํผ์์ ์์ฌ๋ฃ๋ 6๊ฐ ์ดํ์ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ก ๊ตฌ์ฑ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํผ์ ์คํํฐ์ ๋ง์ด ๋ฒ์ง๊ณ ๊ณผํฌํ๋ฉ๋๋ค.
ํ์ง๋ง ๊ทธ๊ฒ ๋ค๊ฐ ์๋๋๋ค. ๋ด ๋ฌด๊ธฐ๊ณ ์๋ ๋น์ ์ด ๊ด์ฌ์ ๊ฐ๊ณ ๊ฐ์กฑ์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ ์ ์๋ ๋ ๊ฑด๊ฐํ ํผ์ ๋ ์ํผ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ํผ์ ์์ ์ฑ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ์ค์ํ๋ฏ๋ก ์ด ํญ๋ชฉ์ ์ํํ ํด์๋ ์ ๋ฉ๋๋ค.
๋ฒ์ฏ ํผ์ ํ๋ง
๋ฒ์ฏ์ ๋จน๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ด ํผ์ ๋ ์ํผ๊ฐ ๋ง์์ ๋ค ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ๊ฐ๋ผ:
390g ์ํ; 170g ๋ชจ์ง๋ ๋ผ; 60g ํ๋ง์ฐ; 220g ๊ตด ๋ฒ์ฏ ๋๋ ์ด ํผ๋ฝ; 340g ํ ๋งํ ; 2๊ฐ ๋ง๋ ์ ํฅ; 20g ํต์กฐ๋ฆผ ์ผ์ดํผ; ์ ์ ํ ๋ฐ์ง ์; ๊ทธ๋ค์ ๋งํ๋ค ํ์ถ; ์คํ ๋ชจ๋; ์์ผ๊ณผ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ. ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฐ๋ณ์ต๋๋ค.
ํผ์ ๋ ์ํผ:
- ๋ด ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ฌผ์ ๋ฐฐ์ํ์. ์๊ฒ ์๋์ต๋๋ค. ๋๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋๋น์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ ํ. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
- ๋๋ ๋ง๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ฏน์๊ธฐ์์ ๋ฐ์ง๊ณผ ํ๋ง์ฐ์ผ๋ก ๊ฐ์์ ๊ฐ์๋ ๋๋ค.
- ๋๋ ๋ฏน์๊ธฐ์์ ์ ์ ํ ํ ๋งํ ์ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ์๊ธ, ํ์ถ, ์คํ์ ๊ฐ์์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํฌ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋์ ๋๋ค. ๋ฒํฐ.
- ๋๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค์ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ, ์ผ์ด ํผ, ํ๊ธด ๋ฒ์ฏ์ ์๊ฒ ์ฌ ๋ค์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ์ ๋ 20๋ถ ๊ตฝ์ต๋๋ค. 200g์์. ๊ทธ๊ฒ ๋ค์ผ, ๋น์ ์ ํ ์ด๋ธ์ ๋ด์ฌ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋๊ฐ ์ฑ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํผ์ ์นํจ ํ ํ
์ ๋ง ๋ง์ ํผ์ ๊ฐ์ ๊ฐ๊ฐ ์์ผ๋ฏ๋ก ํ๋ถํ๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์์์ ๊ตฝ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ํ๋ง์ด ์ค์ ๋ก์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ผํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ ์ํํด์ผ ํฉ๋๋ค.
490g ์ํ; 190g ๋ชจ์ง๋ ๋ผ; 60g ํ๋ง์ฐ; 320g ํ ๋งํ ; ์ ์ ํ ๋ฐ์ง ์ ๋๋ ๋ง๋ฆฐ ํ๋ธ; ๋ญ ๊ฐ์ด์ด (ํ๋ ) - 320g; ์ฌ๋ฆฌ๋ธ 45ml ๋๋ ์ ์์ . ์ ํ; 140g ํผ๋ง; 40g ํ ๋งํ ์์ค์ ์๋ฌ๋์ฉ ๋ถ์์ ๋๋ ํฐ์ ์ํ.
์ง์์ ํผ์๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ์ฝ์ต๋๋ค.
- ๋๋ ๋ญ ๊ฐ์ด์ด์ ๋ง๋๊ธฐ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๋๋ ํ ๋งํ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ์ํ๋ฅผ ์์ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋๋ ์์ค๋ก ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋ชจ์ง๋ ๋ผ์นํจ, ์นํจ, ์ํ, ํ๋ธ, ๊ณ ์ถ, ํ๋ธ๋ฅผ ๋ณด์ถฉํด์ค๋๋ค. 20๋ถ ๊ตฌ์์ ๋ณด๋ด๋๋ฆฝ๋๋ค.
๋ ๋ค๋ฅธ ์์์ง ํผ์ ๋ ์ํผ
๋ง์๋ ํผ์๋ฅผ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋ฉ๋ชจํด ๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ค์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ค๋น๋์ด ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ํ, ๋ฐ์ฃฝ, ํ์ ๋๋ ์ถ์ ์์์ง; ๋ฐ์ง(์ฑ์); TV. ์น์ฆ; ํ์ถ์ ์๊ธ.
๋๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ํ๋ํ๋ค:
- ๋๋ ์ํ๋ฅผ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋๋น์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋๋ ์์์ง๋ฅผ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋๋ ์์์ง, ์ํ, ํ ๋งํ , ์๊ธ, ํ์ถ, ์น์ฆ ๋ฌธ์ง๋ฆ, ๋ฐ์ง์ ์์๋๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฑ์ฐ๋ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ฅผ ํผ์นฉ๋๋ค.
์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฌ์์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ ํผ์๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ์ง๋ง ๋ง์ ํ๋ฅญํฉ๋๋ค.
๋๋ ์ด๋ฏธ ๋ค์ํ ํ ํ์ผ๋ก ๋งค์ฐ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฐ๋จํ ํผ์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ํ์ํ์ง๋ง ์ฌ์ ํ ๋น์ ์ ๋๋ผ๊ฒ ํ ๊ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
ํผ์์ฉ ์น์ฆ ํ๋ง
์น์ฆ ํผ์๋ก ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ ๋๋ผ๊ฒ ํ๋ ๊ฒ์ ์ ํ ์ด๋ ต์ง ์์ต๋๋ค. ์ฃผ๋ฐฉ์๋ ๋ค์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ค๋น๋์ด ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ง์๋ค์ฆ, ์นํจ ๊ณ๋, ์ธ์ธํธ. ํ ๋งํ ๋ํ. ์ํ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ, ์น์ฆ 3์ข . ์ด๋ฌํ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ๋ค๋๋๋์ด, ์ฝ์คํธ ๋ก๋ง์ด ๋ฐ ๋ฌ์์์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
ํผ์ ๊ตฝ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค.
- ๋ญ์ ๋์ดํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ณ๋, ๋๋ ๋ง์๋ค์ฆ์ ์์ด ๋ฐ์ฃฝ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ๊ทธ ์์ ์ถ์ ๊ณ๋, ํ ๋งํ , ์ํ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ์ฌ๋ ค์ค๋๋ค(๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ).
- ๋๋ ๋ชจ๋ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐํ์ ๋ฌธ์ง๋ฌ์ ์ ์ด ๋ญ๋๋ค. ๋๋ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ์ค๋ธ์์ ๊ตฝ๋๋ก ๋ณด๋ ๋๋ค.
๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ดํผ๋ฝ์ผ๋ก ์์ ์ฑ์ด ์ธ๊ธฐ ๋ฒ์ฏ
์ด๋ฌํ ์ ํ์ ํผ์ ํ ํ์ ์์๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ํผ์๋ ๋งค์ฐ ์ฑ์ฐ๊ณ ํ๋ฏธ ์๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ค์ธ์: ํ ๋งํ ์์ค, ๋ฒ์ฏ, ์ดํผ๋ฝ, ๋ฒ ์ด์ค์ฉ ๋ฐ์ฃฝ, TV. ์น์ฆ, ๋ง๋, ์ํ, ํฅ์ ๋ฃ, ์ธ์ธํธ. ํธ๋ฅธ ์. ๋ฒ์ฏ์ ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ง๋ง ์์ ์ฑ์ฐ๋ ๋ฐ๋ ๋ฒ์ฏ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
ํผ์ ๋ง๋ค๊ธฐ๋ ์ฝ์ต๋๋ค.
- ๋๋ ๋ฐ์ฃฝ ์ธต์ ์์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ ์ธต์ ํ๊ธด ๊ฒ์ ์์ ๋์ต๋๋ค. ํฌ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ์ผ๋ ค๋ฉด ๋ ์๊ฒ ์๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๋๋ ๊ฐํ ์น์ฆ๊ฐ ๋ ๊ฐํ์์ ์ ์ด ๋ญ๋๋ค. ๋๋จธ์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ํ๋ ๋งํผ ์ถ๊ฐํด์ ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก ๋ชจ๋ ํผ์ ๋ ์ํผ๋ ์ค๋ต์ด ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ์ค๋ธ์ ์ต๊ณ ์จ๋์์ ๊ตฝ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์น๊ฐ ์๋ค๋ ์ฌ์ค๋ก ๊ท๊ฒฐ๋ฉ๋๋ค.
ํด๋์ ๋ง๊ฐ๋ฆฌํ ๋ ์ํผ
๋ชจ๋๊ฐ ์ด ํผ์๋ฅผ ์ข์ํฉ๋๋ค. ์ง์์ ์ด๋ณด ์๋ฆฌ์ฌ์๊ฒ๋ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ "๋ง๊ฐ๋ฆฌํ"๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ ต์ง ์์ต๋๋ค. ๋ค์ ์ฑ๋ถ์ ์ญ์ทจํ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ; ๋ชจ์ง๋ ๋ผ, ์ธ์ธํธ. ๋ฐ์ง.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ๋๋ ํ ์คํธ ์ผ์ดํฌ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฏธ๋ฆฌ ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ผ์ผํฉ๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ ์์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ๊ธฐ๋ฆ.
- ๋๋ ๋ฐ์ง์ ๋ฃ๊ณ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฅธ๋ค. ์ํ๋ค๋ฉด ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ ์ฑ๊ฐ ์ค๋น ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ๋ ๋ฐ ๋ณด๋ ๋๋ค.
์นํจ ์ถฉ์ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฒํธ 2
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ๋๋ ์ํ์ ๋น๊ทผ์ ์๊ฒ ์ฌ๋ค. ๊ตฝ๊ณ ์์ด์. ๋๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ธต์ ์ผ์ดํฌ์ ๋ฃ์ ๋ค์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ, ํ์ถ์ ํ ๋งํ ์กฐ๊ฐ, ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ถ์ด ๋ง๋์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์์ค๋ฅผ ์๋ผ์ง ๋ง์ธ์.
- ๋ด๊ฐ ๊ตฌ์ธ๊ฑฐ์ผ.
์ด๋ฒ์๋ ์น์ฆ๊ฐ ํ์ํ์ง ์์์ผ๋ฏ๋ก์ด ์ ํ์ ํธํํ์ง ์๋ค๋ฉด์ด ์ถฉ์ ๋ฌผ์ด ์ ์ฉ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํผํด์ ์ฑ์ด ํผ์
ํผ์๋ ๋งค์ฐ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ๋ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ ๋ชจ๋์๊ฒ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์๋ํด ๋ณผ ๊ฒ์ ๊ถํฉ๋๋ค.
์ฑ์ฐ๊ธฐ ์ํด์๋ ์ ์ ํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ญ์ทจํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์.2-3 ์ค์ด; ์น์ฆ; ํ ๋งํ ; ์ฉ๋. ์์ค; ์์์ง. ํผ์์๋ ๋ง์ ํ์ฌ๋ฆฌ์ ๋์ด ํฌํจ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ชจ๋ ์ฑ์ ๊ฐ์ ๊ฐ๋์ด ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋์ด ํ๊ฐํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์๋ฆฌ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- ๋๋ ์ผ์ดํฌ์ ์์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์๊ธ์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ค์ด์ ์์์ง.
- ๋๋ ํ ๋งํ ๋ง์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์น์ฆ๋ก ์ ๋ค๋ค.
- ์ฑ์๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ํผ์๋ฅผ ๋ถ์ผ์ญ์์ค.
- ๋๋ ์ค๋ธ์์ ์๋ฆฌํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ฑ์ ์ผ์ฑ ํ๋ง
์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๊ฐ๋ณ๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ผ๋ฉฐ ์ฑ์์ฃผ์ ์์๊ฒ๋ ๊ฐ์ฌ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์๋ ์ก๋ฅ ์ ํ์ด ํ๋๋ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ํผ์์ ๋ง์ ๋งค์ฐ ์ ์พํ๋ฉฐ ๊ณ ๊ธฐ์ ์น์ฆ๋ก ๋ค๋ฅธ ๋ง์ ํ ํ๊ณผ ๊ฒฝ์ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ญ์ทจํด์ผ ํฉ๋๋ค. ํธ๋ฐ; ๊ฐ์ง; ํ ๋งํ ; ์ฌ. ํ์ถ์ ์ํ.
๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ด ํธ๋ฐ, ๊ฐ์ง, ์ํ๋ฅผ ์์ ์ ์๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋๋ ๋๋น์ ์ ์๋ฆฌํ๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ ์์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฌ๋ฆฐ ๋ค์ ํ ๋งํ ์ ํ์ถ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ์ ์์ ์์ ํ๊ฒ ์ถ๊ฐํ ๋ค์ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ์
์์ ๊ณผ ํจ๊ป ์ด๊ตญ์ ์ธ ํผ์๋ฅผ ๋ง๋ณด๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ ๊ฐฑ์ด, ๊ฝ์น ๋๋ ๊ณ ๋ฑ์ด ํต์กฐ๋ฆผ์ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋ง ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ์ผ์ฒฉ, ๋ถ์ถ; ๋ง์๋ค์ฆ; ํ ๋งํ ์ ์น์ฆ, ํ์ถ.
๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํผ์ ํ ํ์ ์ค๋นํ์ญ์์ค.
- ๋๋ ์ํ๋ฅผ ๋ณถ๊ณ , ํ ๋งํ ์ ํ์ถ๋ฅผ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ , ํฌํฌ๋ก ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์์ญ์์ค.
- ์ํ, ํ ๋งํ , ๊ณ ์ถ, ์์ , ํ๋ธ, ์ผ์ฒฉ ๋๋ ๋ง์๋ค์ฆ, ์น์ฆ์ ์์๋ก ํผ์ง๋๋ค. ๋ง์ง๋ง ๊ตฌ์ฑ ์์๋ ๊ฐํ์ ๊ฐ์์ผ ํฉ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ค๋ธ์ ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ ์๊ธ์ผ๋ก ํผ์์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๊ตญ์ ์ธ ํ์์ด์ ์คํฐํ
์ด ์ถฉ์ ๋ฌผ์๋ ํ์ธ์ ํ ์ฌ์ฉ์ด ํฌํจ๋๋ฉฐ ์ ์ ํ๊ณ ํต์กฐ๋ฆผ์ผ๋ก ์ญ์ทจ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ด ๋ธ๋ก๊ทธ์ ๋๊ฐ์ด ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ๋ค๋ฅธ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฌ์ ๋ฅ๋ ฅ๊ณผ ์ทจํฅ ์๊ตฌ ์ฌํญ์ ๊ณ ๋ คํ์ญ์์ค.
์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ง์ด ๋ ํนํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ๊ทธ๊ฒ์ ์ข์ํ๋ ๊ฒ์ ์๋์ง๋ง ๋ฏธ์๊ฐ๋ ํ์คํ ํ์ธ์ ํ์ ์ฑ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๊ฐ์ฌํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ค์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ญ์ทจํด์ผ ํฉ๋๋ค: ๋จ๋จํ ์น์ฆ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ. ๊ฐ์ด์ด (์ข ๊ธฐ), ํ์ธ์ ํ, ์ผ์ฒฉ ๋๋ ๋ง์๋ค์ฆ; ํ ๋งํ . ์์ค.
์ก์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ:
- Korzh๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์คํํฉ๋๋ค. ์์ค, ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ฐข์ด์ง ๊ฐ์ด์ ๋ฃ๊ณ ํ์ธ์ ํ๊ณผ ์ผ์ฒฉ (๋ง์๋ค์ฆ)์ผ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
- ์๊ธ๊ณผ ์๋ค ๊ฐํ TV. ์น์ฆ.
- 20๋ถ์ ๋ ์ง๋๋ฉด ํผ์๊ฐ ์์ฑ๋ฉ๋๋ค.
ํด์ฐ๋ฌผ๋ก ๋ง๋ ์ด๊ตญ์ ์ธ ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ
๋ชจ๋ ํด์ฐ๋ฌผ ์ ํธ๊ฐ๋ ์ด ํผ์๋ฅผ ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ค์ ์ฑ๋ถ์ ์ญ์ทจํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์์ฐ; ํํฉ; ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋ฒํฐ; ํ ๋งํ . ๋ฐ์ฃฝ; ๋ฐ์ฃฝ; ์ค์ง์ด ๋ง; ๋ ๋๋ ํ์ฌ๋ฆฌ; ์น์ฆ.
๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์งํํ์ญ์์ค.
- ํด์ฐ๋ฌผ์ ๊นจ๋์ด ์ป๊ณ ์ถ์ต๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๊ฐ ๋ฌป์ ๋ฐ์ฃฝ ์ผ์ดํฌ์ ์ฌ๋ ค ๋์๋ค. ๋ฒํฐ ๋๋ ํ ๋งํ . ๋ฐ์ฃฝ. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ. ์ํ๋ค๋ฉด ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋๋ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฌผ์์ค๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ. ๋๋ ๊ฐํ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์์ ํผ์ ์ ์ฒด๋ฅผ ๋ฎ์ ์ ์๋๋ก ๊ทธ ์์ ์ ๋ค์ด ์์ต๋๋ค. ๋ด๊ฐ ๊ตฌ์ธ๊ฑฐ์ผ.
ํผ์ ํ ํ์ฉ ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ์ ๋ฐฅ
๋งค์ฐ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์ต์ - ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ง์๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฝ์ต๋๋ค. ๋ค์ ์ฑ๋ถ์ ์ญ์ทจํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์; ์ํ; ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ค์ด; ํผ์ ๋ฐ์ฃฝ; ์ฌ. ํ์ถ; ํธ๋ฅธ ์; TV. ์น์ฆ.
์์์ ๋งค์ฐ ์ฑ์ฐ๊ณ ๋ง์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์๋ฆฌ:
- ๋๋ ์ํ์ ์ค์ด๊ฐ ๋ ๋๋น์ ์ด์ ๊ฐํ ํ ์์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ํ์ถ์ ์๊ธ. ํ ์คํธ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ ์ด์ด๋ฅผ ํผ์ณค์ต๋๋ค.
- ๋๋ ํ์ถ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ๋ค. ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ ๋ฒ์งธ ๋ ์ด์ด์ ๋ฃ์์ต๋๋ค.
- ๋ค์์ผ๋ก ๋๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ตต์ ๊ฐํ์ ๊ฐํ์ ๊ฐํ์ ํ๋ธ, ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ตฝ๊ธฐ ์ํด ๋ณด๋ด, ํผ์๋ ๋งค์ฐ ๋ง์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์์ ์ฑ์ด ํผ์
๋ค์ ์ฑ๋ถ์ ์ญ์ทจํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ ๊ณ ๊ธฐ (์๊ณ ๊ธฐ) ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ; ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋ฒํฐ; ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ); ํ ๋งํ ; ์ฌ. ํ์ถ; ๋ง๋; ์ฌ๋ฆฌ๋ธ; TV. ์น์ฆ์ ์ฑ์.
ํผ์๋ฅผ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ด ์ง์๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
- ์์ฌ๋ฃ๋ ๋งค์ด๋ง์ด ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ธฐ๋ฆ ์์ด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ณถ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋๊ณ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ๋ฎ์ผ์ญ์์ค. ํ์ถ์ ํ ๋งํ .
- ์๊ธ, ๋ง๋๋ก ๋ง์ ๋ด๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋ฐ์ชฝ์ ์์ ๋์ต๋๋ค.
- ๋๋ ๊ฐํ TV๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ์น์ฆ, ํ๋ธ.
ํผ์์ ๋ง์๋ ํ ํ์ด ๋ชจ๋ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค! ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๋ด ๋น๋์ค ๋ ์ํผ
์ง์์ ๋ง๋๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ธ ํผ์ ํ๋ง์๋ ๋ค์ํ ์ฌ๋ฃ ๊ตฌ์ฑ ์ต์ ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ ์ํผ์ ๋ฐ๋ผ ์ง์์ ํผ์์ง์ฒ๋ผ ๋ง์๋ ํ ํ์ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์. ์ ํ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์กฐํฉ, ์ฑ๊ณต์ ์ธ ๋ฐ์ฃฝ ๋ฐ ์ดํ๋ฆฌ์ ์๋ฆฌ์ ๋ฒ ์ดํน ๊ธฐ์ ์ค์๊ฐ ํฌํจ๋ ๋ชจ๋ ํผ์ ํ ํ์ ๊ณ ์ ์ ์ธ ์ค๋น ๋๋ ์ก์ฆ์ด ๊ฐ๋ํ ํฌ์ ํ๊ธด ๋ง์๋ ์คํ ํ์ด๋ฅผ ๋ณด์ฅํฉ๋๋ค.
์ ํต์ ์ธ ์์ ํผ์ ํ ํ์ ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ดํ๋ฆฌ์ ํจ์คํธ๋ฆฌ ์ต์ ์ด๋ฉฐ, ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์์์ง, ์น์ฆ, ํ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ๋ฒ์ฏ, ์์ฐ, ์ข์ํ๋ ํด์ฐ๋ฌผ, ํ์ธ์ ํ, ํผํด ๋ฐ ํ ๋งํ ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํด๋์ ๋ ์ํผ ํผ์์ ๊ฐ์ ํ ํ ์ฌ๋ฃ์ ๋ง์๊ณ ๊ฐ๋จํ ์ ํ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
Testoved๋ ์กฐ์ธํฉ๋๋ค. ์ด ๋ง์๊ณ ์ฌ์ด ํผ์ ํ ํ ๋ ์ํผ๋ ๋ชจ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๋ง์๋ ์์ ํผ์ ํ ํ์ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ฑ์ฐ๊ฑฐ๋ ๊ธฐ์ฑํ์ผ๋ก ๊ตฌ๋งคํ ๋ฏธ์๊ฐ์ ํจ๊ป ๋๊ฐ์ด ๋ง์๋ ์ง์ง ํจ๋ชจ ๋ฐ์ฃฝ ํผ์๋ก ํ๋ช ๋ฉ๋๋ค.
ํผ์ ํ ํ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ํ ํ์ ์ถ๊ฐํ ์ฌ๋ฃ, ํผ์๋ฅผ ๋ค์ํํ์ฌ ๊ฐ์ฅ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ๊ฐ์ ์๋ฆฌ ์ต์ , ์ ๋ ดํ ์ ํ์ผ๋ก ๊ฐ๋จํ ๋ ์ํผ, ๋ฏฟ์ ์ ์๋ ์ฌ๋ฃ ์กฐํฉ์์ ๋ฐฐ์ฐ๋ ๊ฒ์ ์ ์ํฉ๋๋ค.
ํผ์: ์์ ํ ํ ์ฌ๋ฃ
์ง์์ ํผ์๋ฅผ ์ฃผ๋ฌธํ ๋ ํผ์์ ํ ํ์ด ๋ฌด์์ธ์ง, ํ ํ์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ฌด์์ธ์ง ๋ชจ๋๊ฐ ์๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ? ํผ์์ ํ ํ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ๋ฐฐ์นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ํผ์ ํ ํ ์์, ๋ ์ด์ด ์์, ์น์ฆ๋ฅผ ๋ถ์ ๋ ๋ค์ ๋ฌด์์ ๋ฃ์ด์ผํฉ๋๊น? ์ด๋ฌํ ์ง๋ฌธ์ ์์ ํผ์๋ฅผ ์ํ๊ฑฐ๋ ์ง์ ๋ง๋ค๊ฑฐ๋ ์ค๋ธ์์ ์ ํต์ ์ธ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๊ตฝ๋ ์ฆ์ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
์ธ๊ณ ์๋ฆฌ์๋ 200๊ฐ์ง๊ฐ ๋๋ ํผ์ ํ ํ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ํ์ ๋ค์ํ ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋ฉฐ, ์ ๋ช ํ ํผ์์ด์ฌ๋ก๋ ๋ฏธ์๊ฐ ์ ํ์ผ๋ก ์๋ฆฌ์ ๊ฑธ์์ ๋ง๋ค๊ณ , ๊ฐ๋จํ ์ฌ๋ฃ๋ก ์ดํ๋ฆฌ์ ํจ์คํธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ๋น์ ์์ ์ผ๋ก ๋ง์๊ณ ๊ฐ๋จํ ํ ํ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
์ค๋๋ ์ ์ธ๊ณ์ ํผ์ ๊ฐ๊ฒ์์ ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ดํ๋ฆฌ์ ํผ์๋ฅผ ํด๋์ํ ํ ํ์ผ๋ก ๋ง๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํ ๋งํ (๋๋ ํ ๋งํ ์์ค), ๋ชจ์ง๋ ๋ผ, ๋ฐ์ง์ ๊ณ๋ค์ธ ํผ์ ๋ง๋ฅด๊ฒ๋ฆฌํ.
- 4๊ณ์ ๋๋ ์ฝฐํธ๋ก ์คํ์ง์ค๋ค(Quattro Spagione)๋ ๊ณ์ ์ ๋ฐ๋ผ 4๊ฐ์ง ์์ฌ๋ฃ๋ก ๋๋ฉ๋๋ค. ๊ฒจ์ธ - ์ถ์ ๊ณ๋์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฒ์ฏ, ๋ด - ์ํฐ์ดํฌ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ, ์ฌ๋ฆ - ํ์ถ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง, ๊ฐ์ - ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํ ๋งํ .
- Caprese ๋๋ Capricciosa, ์ฑ์ฐ๊ธฐ ๊ตฌ์ฑ: ์ ์ ํ ํ ๋งํ , ๋ชจ์ง๋ ๋ผ, ๋ฒ์ฏ, ํ, ๊ทธ๋ฆฐ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋ฐ ๋ธ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ.
- 4๊ฐ์ง ์น์ฆ ๋๋ Quattro Formaggi, ๊ตฌ์ฑ: ๋๋ฅด ๋ธ๋ฃจ ์น์ฆ, ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ, ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ, ์๋ฉํ, ํ ๋งํ ์์ค.
- Prosciutto con Fungi, ๊ตฌ์ฑ: ํ, ๋ฒ์ฏ(์ดํผ๋ฝ), ๋ชจ์ง๋ ๋ผ, ์๋ฉํ ์น์ฆ.
- ํํผ๋ก๋ ํผ์, ์ถฉ์ ๊ตฌ์ฑ: ๋ฒ์ฏ(๋ฒ์ฏ), ํํผ๋ก๋, ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ, ํ ๋งํ ์์ค.
- ํ์์ด์ ํผ์, ์์ฌ๋ฃ: ํ์ธ์ ํ, ํ, ์ฅ์์, ๋ชจ์ง๋ ๋ผ, ์๋ฉํ ์น์ฆ, ํ ๋งํ ์์ค.
- ์๋ฐํ ํผ์, ์ฑ์ฐ๊ธฐ ๊ตฌ์ฑ: ๊ฐ์ง, ํ์ดํธ ์์ค, ์ ์ ํ ์ํ, ์๋ฃจ๊ตด๋ผ, ์ด์ฌ, ๋ชจ์ง๋ ๋ผ, ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ.
- ๋์๋ธ๋ก ๋๋ ๋์๋ธ๋ก, ์ ์ฌ๋ฃ: ํํผ๋ก๋, ํ ๋ผํผ๋จ ๊ณ ์ถ, ๋ค์ง ์ ๊ณ ๊ธฐ, ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง, ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ, ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ, ํ ๋งํ ์์ค.
- ๋น์์นด ๋๋ ๋น์์นด ํผ์, ์ถฉ์ ๊ตฌ์ฑ: ๋ฒ์ฏ(์ดํผ๋ฝ), ํ๊ธด ์ํ, ํํฌ ์์ค, ๋ชจ์ง๋ ๋ผ, ํ๋ง์ฐ, ์ฒด๋ค ์น์ฆ, ์๋ฉํ.
์ง์์ ๊ฐ๋จํ ํผ์ ํ ํ์ ํผ์ ๊ฐ๊ฒ์์๋ณด๋ค ์ค๋นํ๊ธฐ๊ฐ ๋ ์ด๋ ต์ง ์์ต๋๋ค. ์ฌ์ง์ด ํฌํจ๋ ๋ ์ํผ๋ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋ง์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ต๊ณ ์ ์ฑ์ฐ๊ธฐ ๊ตฌ์ฑ์ ์ ํํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
ํผ์์ง์ฒ๋ผ ๋ง์๊ณ ์ฌํํ ํผ์ ํ ํ
ํ ํ ๋ ์ํผ๋ ํจ์คํธ๋ฆฌ์ ๋ง์ ์ํฅ์ ์ฃผ์ง๋ง ํ ํ ์ธ์๋ ํผ์๋ฅผ ์ ๋ง ๋ง์๊ฒ ๋ง๋๋ ์์ค์ ์น์ฆ. ์๋ฆฌ ํ:
- ๋๊ตฌ๋ ์ข์ํ๋ ํด๋์ ํผ์ ํ ํ์ ์์์ง, ํ ๋งํ , ์น์ฆ์ ๋๋ค. ์ ๋ น๋ ์ข์ ์น์ฆ๋ ๋ง์๋ ํผ์์ ํต์ฌ์ ๋๋ค.
- ์น์ฆ๋ ํ๋ง์ฐ, ํ์ฝ๋ฆฌ๋ ธ, ๊ทธ๋ผ๋ ํ๋ค๋ ธ์ ๊ฐ์ ๋จ๋จํ ํ์ข ์ ์ ํํฉ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ ํต ํผ์ - ๋ชจ์ง๋ ๋ผ. ์๋ฆฌ ์์ฒด์ ๋ง์ ์น์ฆ์ ๋ง์ ๋ฌ๋ ค ์์์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค.
- ๊ณ ๊ธฐ ์ฑ์ฐ๊ธฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ถ์ ๋ญ ๊ฐ์ด์ด ๊ณ ๊ธฐ, ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ ํ๊ธด ๊ฒ, ๋ค์ง ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค. ์๋๋ฌ ํ, ์ถ์ ์์์ง ๋๋ ํ์ ์์์ง๋ก ์ฑ์ฐ๋ ๊ฒ์ด ๋ ์ฝ์ต๋๋ค. ํ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํผ์ ๊ฐ๊ฒ์์์ฒ๋ผ ํผ์๊ฐ ๋ง์์ด์ง๋๋ค.
- ๋ฒ์ฏ ์ฑ์ฐ๊ธฐ๋ ๊ฐ์ฅ ์์ฃผ ํ๊ธด ์ด ํผ๋ฝ, ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ, ์ผ์ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ฉ๋๋ค. ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ํ์ ์ฌ๋ฃ, ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์์ ๊ณผ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์์ฐ, ๋ถ์ ์์ , ์ค์ง์ด ๋ฐ ๊ฒ ์คํฑ๊ณผ ๊ฐ์ ํด์ฐ๋ฌผ๋ก ๋ง์๋ ์์ ์ป์ต๋๋ค.
- ์๊ฐ์ด ์์ผ๋ฉด ์์ ์์ ๊ตฌ์ ํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ง์ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋๋น์ ๋ถ๊ณ ๋์ฌ์ ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ก ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๊บผ์ด ์์ค๋ ํผ์๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ์คํํ๋ ๋ฐ ๋ ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ํ ๋งํ ์์ค, ์ผ์ฒฉ ์ธ์๋ ์์ ํผ์ ์ผ์ดํฌ์ ๋ง์๋ค์ฆ, ํ์ดํธ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค, ํ์คํ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค.
- ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ง์ ํฅ์์ํค๊ธฐ ์ํด ์ฌ๋ฃ์ ์ฃผ์ ๊ตฌ์ฑ์ ์๊ธ์ ์ ์ธ (์ ์ธ ์ค์ด), ํ์ธ์ ํ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ, ํต์กฐ๋ฆผ ์ฅ์์๋ฅผ ์ถ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋์ฐ์ ํ ํ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํด ๋๋ฉด ํผ์๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ์๊ฐ์ด ๋ง์ด ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค. ์ ์๋ฅผ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์๋ฆฌํ๋ ค๋ฉด ๊ตฝ๋ ๋์ ์ธ ๊ฐ์ง ์ฌํญ์ ์ ์ดํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๊ตฌ์์ง๊ณ , ์น์ฆ๊ฐ ๋ น๊ณ , ๊ตฌ์ด ์น์ฆ ํฌ๋ฌ์คํธ๊ฐ ํผ์ ์์ ํ์ฑ๋์ง ์์ต๋๋ค.
ํผ์์ง์ฒ๋ผ ์์ ์ฑ์ด ํผ์, ์ค๋ธ์์ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์ฌ์ง๊ณผ ํจ๊ป ๋ ์ํผ
์ค๋นํ๋ ๋ฐ 10๋ถ
์ค๋นํ๋ ๋ฐ 10๋ถ
100g๋น 290kcal
ํํผ๋ก๋ ์์์ง, ๋ฒ์ฏ, ํผ๋ง์ผ๋ก ํผ์ ๊ฐ๊ฒ์ ๊ฐ์ ํผ์ ํ ํ์ ๋ง๋๋ ๋จ๊ณ๋ณ ๋ ์ํผ.
์ง๋ฆ 30~35cm ํผ์ 1๊ฐ ๋ถ๋์ ์ฌ๋ฃ
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ - 1 ํฐ์ ;
- ์๊ฒ ์ฌ ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋งํ - 200g;
- ๋ถ์ ๊ณ ์ถ ์กฐ๊ฐ ๋๋ ๊ฐ์ ์น ๋ฆฌ ๊ณ ์ถ;
- ์๊ธ;
- ๋ง๋ - 1-2 ์ ํฅ;
- ํ๋ก๋ฐฉ์ค ํ๋ธ - 0.5-1 ํฐ์ ;
- ๊ฐํ ์น์ฆ - 1-1.5 ์ปต;
- ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์ ํผ๋ง - ๋ฐ;
- ์ํ ๋ณด๋ผ์ (๋นจ๊ฐ์) - ์ํ์ 1/4;
- ์ ์ ํ๊ฑฐ๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ ์ดํผ๋ฝ - 100-120g;
- ํํผ๋ก๋ ์กฐ๊ฐ - 50g.
์ฌ์ง๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ณ๋ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋ธ์ 240-260 ยฐ C๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋๋น์ ๋ฐ ์คํผ์ ์ฝ๊ฐ ๊ฐ์ดํ์ญ์์ค. ๋ค์ง ๋ง๋ ์ ํฅ๊ณผ ๋งค์ด ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ. ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์๊ธ๊ณผ ํ๋ก๋ฐฉ์ค ํ๋ธ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ค๋ถ์์ 5-7๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์กฐ๊ธ ์ง์ ํฉ์๋ค. ์์ค๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ๊ฑฐ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ์ฌ์ฉํ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ฒ ์ดํน ํ์ดํผ ๋๋ ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฆ์ ์์ผ๋ก ์ง๊ฒฝ 30-35cm์ ๋ฐ๋ฅ์ ํผ์น๊ฑฐ๋ ํ์ฑํ๊ณ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ ์ฃผ์์ ์์๋ฉด์ ๋ง๋์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ผ๋ก ๊ฐ์ง ์๊ณ ์ผ์ดํฌ์ ์์ค๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ก ์ ๋ค๊ณ ์ด ํผ๋ฝ๊ณผ ํผ๋ง ์กฐ๊ฐ์ ๋๊ณ ํํผ๋ก๋ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ์น์ฆ๊ฐ ๋ น๊ณ ๋ฒ ์ด์ค๊ฐ ๋ฉ์ง๊ฒ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง 8-12๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์์์ง์ ํจ๊ป ํผ์๋ฅผ ์ํ ๋ง์๋ ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ
๊ฐ๋จํ ํผ์ ํ ํ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ง๋๋์? ์์์ง๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ค์ฉ์ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ ๋ง ๋ง์๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์ ๋ ์์ฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ฐ์ด ์กฐ๊ธ ๊ฑธ๋ฆด ๊ฒ์ ๋๋ค. ์จ ๊ฐ์กฑ์ ์ทจํฅ์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ๋์ฅ๊ณ ์ ์๋ ๊ฒ์์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. . , ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๊ตฌ์ ํ ์ผ์ดํฌ ๋๋ ๊ธฐ์ฑํ ํผํ ํ์ด์ค ํธ๋ฆฌ๋ก ๋ง๋ ์์ ์ผ์ดํฌ.
์์์ง ์ ์ฌ๋ฃ
- ์ถ์ ์์์ง Doktorskaya, ์ ์ ํ - 200g;
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ - 150g;
- ๋ง์๋ค์ฆ - 2 ํฐ ์ ;
- ํ ๋งํ ์ผ์ฒฉ - 2 ํฐ์ .
- ์๊ธ, ๋ง์ ๋ด๊ธฐ ์ํด ๊ฐ์ ํ์ถ;
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ.
์๋ฆฌ
์์์ง๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํฐ ๊ฐํ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ๋ง์๋ค์ฆ์ ํ ๋งํ ์ผ์ฒฉ์ ์๋๋ค. ์ผ์ดํฌ์ ์์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์์์ง ์กฐ๊ฐ์ ๋๊ณ ์น์ฆ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 5๋ถ ์ด์ ๊ตฝ์ง ์์ต๋๋ค. ํฌ์์ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์น์ฆ๊ฐ ๋ น์ ๋๊น์ง ์ค๋นํ์ญ์์ค.
ํ์ธ์ ํ๊ณผ ์นํจ ํ๋ ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํผ์ ํ ํ
์นํจ๊ณผ ํ์ธ์ ํ์ด ํ ํ๋ ์ด ํผ์๋ ๋ง์์ต๋๋ค. ํต์กฐ๋ฆผ ํ์ธ์ ํ ๋๋ถ์ ์ดํ๋ฆฌ์ ์๋ฆฌ๋ ์ก์ฆ์ด ๋ค๋ฅธ ํผ์์ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ถ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์ธํด ๊ฐ๋ฒผ์ด ๊ตฌ์ฑ์ ๋๋ค. ํผ์ ํ ํ ์นํจ๊ณผ ํ์ธ์ ํ์ ์ ํ์ ํน์ดํ ์กฐํฉ์ ์ถ์ ๋ฒ์ ์ ๋๋ค.
- ๋ญ ๊ฐ์ด์ด - 1 ๊ฐ;
- ํต์กฐ๋ฆผ ํ์ธ์ ํ - 1 ๋ณ;
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ - 150g;
- ๋ง์๋ค์ฆ - 2 ํฐ ์ ;
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ;
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ;
- ์๊ธ, ํ์ถ ๋ง.
์๋ฆฌ๋ฒ
๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ถ์๋์๋ฉด ๋์ฑ ๊ฐํธํ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์กฐ๋ฆฌํ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์นํจ ํ๋ ๋ฅผ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ์์์ ํฌ๊ธฐ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค. ์๊ธ, ํ์ถ, ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ๋ก ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์๊ฒ ํด์ ์ค๋นํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ํ์ธ์ ํ ์์ ๋ฐฐ์นํ๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ก ์ ๋์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 15 ๋ถ ๋์ ๋ฒ ์ดํน์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
์ค์ด ์ ์ธ ํผ์ ํ ํ ๋ ์ํผ
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋งค์ด ์ถฉ์ ์ฌ๋ฅผ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ข์ต๋๋ค. ํํผ๋ก๋๋ ๋งค์ด ๋ง์ผ๋ก ์ ๋ช ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์กฑ์ด ๋งค์ด ํผ์๋ฅผ ์ํ๋ค๋ฉด ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง, ํ์ ๋ญ ๊ฐ์ด์ด ๋๋ ํด๋์ ํํผ๋ก๋๋ฅผ ๊ฐ์ ๋น์จ๋ก ์ฌ๋ฌ ์ข ๋ฅ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ญ์ทจํ์ญ์์ค. ์ง์์ ๋ง๋ ์ ์ธ ์์ ์ค์ด์ ํผํด์ ์ฌ๋ฌ ์ข ๋ฅ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋น์ ์์ ์ผ๋ก ๋ง์๊ฒ ์ฑ์ฐ๋ ๋ฐ ๋ง์๊ฒ ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
- ํ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ - 100g;
- ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง - 100g;
- ํ ๋งํ ์ผ์ฒฉ - 4 ํฐ ์ ;
- ์น์ฆ - 200g;
- ์ ์ธ ์ค์ด - 2 ๊ฐ;
- ์ ์ ํ ์ฑ์.
๊ฐ์ ์๋ฆฌ ์ต์
ํ ๋งํ ๋ก ํผ์์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ์์ ์ธต์ผ๋ก ์๋ฅธ ์์์ง์ ํ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ ๋งํ ์์ ๋์ต๋๋ค. ์ค์ด๋ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์์์ง ์ฌ์ด์ ๋์ต๋๋ค. ์ค๋ธ์์ 15๋ถ ์ด์ ๊ตฝ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํผ์๋ฅผ ๊บผ๋ด ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์น์ฆ๊ฐ ๋ น์ ๋๊น์ง ๋ฒ ์ดํน์ ๋ค์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ์์ฑ๋ ํผ์์ ๋ค์ง ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
ํผ์ ๋ง๋ฅด๊ฒ๋ฆฌํ ์ฑ์ฐ๊ธฐ
์ดํ๋ฆฌ์ ํผ์ ๋ง๋ฅด๊ฒ๋ฆฌํ์ ๊ฒฝ์ฐ ํ๋ง์ ์ธ ๊ฐ์ง ์ฌ๋ฃ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ฉ๋๋ค. ์ฃผ๋ถ๋ผ๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ์ฒ์ ์ ํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ด ํผ์ ํ ํ ๋ ์ํผ๋ค.
์ถฉ์ ์ฌ
- ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ - 200g;
- ํ ๋งํ ์์ค - 4 ํฐ์ ;
- ์ ์ ํ ๋ฐ์ง;
- ์๊ธ ํ์ถ.
์๋ฆฌ
์์ฑ๋ ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ํ ๋งํ ์์ค ์ธต์ผ๋ก ์๋์์ด ์ฝํ ํฉ๋๋ค. ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ๊ทธ ์์ ํ ๋งํ ์์ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐํ์ ์ฌ๋ ค ๋๊ฑฐ๋ ์๊ฒ ์ฌ ์น์ฆ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฌ๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 250 ยฐ C์ ์จ๋์์ 10 ๋ถ ์ด์ ๊ตฝ์ง ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊บผ๋ด์ ๋ฐ์ง์ ๋ฃ๊ณ ๋ช ๋ถ ๋์ ์ค๋ธ์ ๋ค์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
ํด์ฐ๋ฌผ ํผ์ ํ ํ ๋ ์ํผ
ํด์ฐ๋ฌผ ์ ํธ๊ฐ๋ฅผ ์ํ ์๋ฒฝํ ๋ ์ํผ. ์ด ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ง์๊ณ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ์์ ์ฑ์ฐ๋ ์ฌ๋ฃ์๋ ํ ๊ฐ์ง ์ ํ์ ํด์ฐ๋ฌผ์ด ํฌํจ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ์ค๋น๋ฅผ ์ํด ๋๋ ํผํฉ๋ฌผ ํด์ฐ๋ฌผ ์นตํ ์ผ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ์ ๊ฑธ๋ฆด ๊ฒ์ด๋ค
- ํด์ฐ๋ฌผ - 150g;
- ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ - 100g;
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ - 100g;
- ๋งค์ด ํ ๋งํ ์ผ์ฒฉ - 2๊ฐ;
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ.
๋ง์๊ฒ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฒ
๋ฐ๋ค ์๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์๊ธ๋ฌผ์ ์ถ์ต๋๋ค. ํด์ฐ๋ฌผ์ด ๊ณ ๋ฌด์ฒ๋ผ ๋ณํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ค๋ฉด ํจํค์ง์ ์๋ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
๊ฐํ์ ๋จ๋จํ ์น์ฆ 3๊ฐ, ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐ์ด์ค๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์์ค๋ก ๋ด๊ทธ๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ํด์ฐ๋ฌผ, ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ๋ชจ์ง๋ ๋ผ๋ฅผ ํ ํํฉ๋๋ค. ์ด ํผ์๋ฅผ 15๋ถ ์ด์ ๊ตฝ์ง ๋ง์ญ์์ค.
ํฌ๋ฉ ์คํฑ์ ๊ณ๋ค์ธ ํผ์ ํ ํ
๋ชจ๋ ์์ ์์ ๊ฒ ์คํฑ์ ๊ตฌ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์๋ ์ค๋ฆฌ์ง๋ ํผ์๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ ๊ฐ๋จํ ์์ฌ๋ฃ๋ก ํด๋๋ ๊ฒ์ด(๋๋ ์คํฑ)์ ์ฌ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ง์๋ค์ฆ - 2 ํฐ ์ ;
- ๊ฒ ์คํฑ - 100g;
- ํ ๋งํ - 1 ๊ฐ;
- ํต์กฐ๋ฆผ ์ํน ๋ค์ด๊ฐ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ - ๋ฐ ๋ณ;
- ์น์ฆ - 100g.
์๋ฆฌ
์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ ๋ฐ์ฃฝ ์ธต์ ํด๊ณ ์์ ์๋ผ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ๋ฅ๊ทผ ์ธต์ ์คํํ์ญ์์ค. ๊ทธ ์์ ๋ง ๋ชจ์์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ์ด๊ณผ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ํ ๋งํ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ ์ธต์ผ๋ก ๋ซ์ต๋๋ค. ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ์๋ฃ๋ ๋๊น์ง 20๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๋ง๋ฆฐ ํ ๋งํ ์คํฐํ
์ฌ๋๋ผ์ด ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํฅ๊ธํ ํ์ด์คํธ๋ฆฌ๊ฐ ๋จ๊ฑฐ์ด ํ ์ด๋ธ ์์ ๋์ฌ ์์ผ๋ฉด ๋ญ๋ง์ ์ธ ์ ๋ ์์ฌ๊ฐ ์ฑ๊ณตํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
- ํ - 100g;
- ํ๋ณ์ ๋ง๋ฆฐ ํ ๋งํ - 200ml;
- ํ ๋งํ ์์ค - 3 ํฐ ์ ;
- ์ ์ธ ์น์ฆ - 100g;
- ๋ง์ ํฅ์ ๋ฃ.
์๋ฆฌ
๋ฐ์ฃฝ์ ์๊ฒ ํด์ ๋ฒ ์ดํน ํ์ดํผ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๋ณ์ ๋ง๋ฆฐ ํ ๋งํ ์ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ํจ์นจ์ํต๋๋ค. ํ ๋งํ ์์ค ์ธต์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๊ณผ ์น์ฆ ์กฐ๊ฐ ์ฌ์ด์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฐฐ์นํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋ธ๋ค. ์ค๋น๋ ํผ์๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฎ๊น๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 8 ๋ถ ๋์ ์ค๋ธ์์ ๋ฒ ์ดํน์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
์์์ง์ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ์์ ์ฑ์ด ํผ์
์ด ๋ ์ํผ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ์ด์ฒ๋ฆฌํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ๊ฝค ์ฝ์ต๋๋ค. ํ๋ง๊ณผ ํผ์ ์์ฒด๊ฐ ๋ง์๊ณ ํ์ ์์์ง์ ํต์กฐ๋ฆผ ๋ฒ์ฏ์ด ํ์ด์ ํน๋ณํ ํ๋ฏธ๋ฅผ์ค๋๋ค.
์ ํ ๊ตฌ์ฑ
- ์ฌ๋ฅ ์์์ง - 200g;
- ํต์กฐ๋ฆผ ์ด ํผ๋ฝ - 50g;
- ๊ณ ๋ค ์น์ฆ - 150g;
- ์ผ์ฒฉ - 3 ํฐ ์ ;
- ์ํน ๋ค์ด๊ฐ ๋ธ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ - 5-7 ๊ฐ;
- ์ ์ ํ ํ๋ธ๋ ์ ํ ์ฌํญ์ ๋๋ค.
์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์๋ฆฌ๋ ๋ฌธ์ ๊ทธ๋๋ก ์คํ๋ฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์์ง๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ข์ ๊ฐํ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฒ์ฏ์ ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค. ์์ ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊บผ์ด ์ผ์ฒฉ ์ธต์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ํ ์ค์ ์น์ฆ๋ฅผ ํฌํํฉ๋๋ค. ์์์ง๋ฅผ ์น์ฆ ์์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ์น์ต๋๋ค. ๋จ์ ์น์ฆ์ ํจ๊ป ์ ๋ค๊ธฐ. 15๋ถ ๋์ ๊ตฌ์์ผ ํฉ๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ์ฑ์ฐ๊ธฐ
ํผ์์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์์์ง, ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ๋ฌผ๋ก ์น์ฆ์ ํจ๊ป. ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ตฌ์ฑ์์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ฉด ์ฑ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ์ฑ์์ฃผ์์๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
๋ ์ํผ ์ฌ๋ฃ
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ (๊ฟ ๋ฒ์ฏ, ๊ตด ๋ฒ์ฏ, ์ด ํผ๋ฝ) - 100g;
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋๋ ์ํน ๋ค์ด๊ฐ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ - ๋ฐ ๋ณ;
- ์ ์ ํ ํ ๋งํ - 1 ๊ฐ;
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ - 100g;
- ๋ ๊ทธ๋ฆฐ - 2 ๊ฐ์ ๊ฐ์ง;
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ - 2 ํฐ์ .
๋ ์ํผ
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ฒฝ์ฐ ํผํ ํ์ด์ค ํธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ์์ ํด๋ํ์ญ์์ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ ์์ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ, ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ๊ฐ์์. ํฐ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ์ฌ๋ฌ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ฟ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๊ฐ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ์ ์ฒด๋ก ๋จ์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ ๋ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์น์ฆ 3์ ์๊ฒ ์ฌ๋ค. ๋ฐ์ฃฝ ์ธต์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋๊ณ ๊ทธ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ๋งํ , ๋ฒ์ฏ ์กฐ๊ฐ์ ํผ๋จ๋ฆฝ๋๋ค. ์์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ธต์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. 20 ๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ธฐ ์ํด ๋ณด๋ด์ญ์์ค.
์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง
์ด ์ต์ ์ ๊ฐ๋จํ๋ฉฐ ํผ์ ํ ํ์ ์ฃผ์ฌ๋ฃ๋ ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง์ ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง๋ ํฅ์ ๋ฃ, ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ก ํฌํ๋๋ฉฐ ์ด๋ฌํ ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง์ ํน์ง ๋๋ถ์ ํผ์๋ ํฅ๊ธํ๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค.
- ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง - 100g;
- ๋ฒ ์ด์ปจ - 50g;
- ํต์กฐ๋ฆผ ์ด ํผ๋ฝ - 50g;
- ์น์ฆ - 150g;
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ;
- ํ ๋งํ ์์ค.
์๋ฆฌ๋ฒ
์๊ฒ ํด์ง ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฎ๊น๋๋ค. ์ผ์ดํฌ์ ์์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์น์ฆ ์์ ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง๋ฅผ ์๊ฒ ๊น์์ฃผ์ธ์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ณ ๊ธฐ ์ ํ ์ฌ์ด์ ๋ฒ ์ด์ปจ๊ณผ ์์ ๋ฒ์ฏ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง 15๋ถ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์์์ง์ ์น์ฆ, ํ ๋งํ ๋ก ์์ ์ฑ์ด ํผ์
์์์ง, ์น์ฆ, ํ ๋งํ ์ ๊ฐ์ ์ดํ๋ฆฌ์ ์คํ ํ์ด๋ฅผ ์ํ ์ ํต์ ์ธ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋ ์ํผ. ์ธ์ ๋ ๋ง์์ด ๋ณด์ด๋ ํด๋์ ํผ์ ํ ํ. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ง์ ์์์ง, ์น์ฆ ๋ฐ ํ ๋งํ ์ ์ก์ง์ ๋ค์์ฑ์ ํฌ๊ฒ ์ข์ฐ๋ฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ - 200g;
- ํ์ ์์์ง - 200g;
- ํ ๋งํ - ํฐ 1๊ฐ;
- ๋ง์๋ค์ฆ - 2 ํฐ ์ ;
- ํ ๋งํ ์ผ์ฒฉ - 2 ํฐ ์ ;
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ.
๋ ์ํผ
์์์ง๋ฅผ ์์ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํฐ ๊ฐํ์ ์ธ ๊ฐ์ ์น์ฆ. ํ ๋งํ ๋ฅผ ์์ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ ๋๋ ์ผ๊ฐํ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ผ์ฒฉ ์์ค์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ง์๋ค์ฆ์ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ ํ ๊ผฌ์ง์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ ์ผ์ดํฌ์ ์์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ง ํ๋ฉด์ ์์์ง๋ฅผ ๋๊ณ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋๊ณ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ด ์ถฉ์ ์ฌ๋ก 10๋ถ ๋์ ํผ์๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์นํจ ํผ์ ํ๋ง
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ํญ์ ๋ฐํ์ก์ต๋๋ค. ํ๋ผ์ด๋ ์นํจ์ผ๋ก ํผ์ ํ ํ์ ๋งค์ด ๋ง์ ๋๋ค.
ํ์ํ๋ค
- ์นํจ ํ๋ - 1 ๊ฐ;
- ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ - 50g;
- ์ํ ์๋ฌ๋ - 1 ํค๋;
- ๋ฌ์ฝคํ ํผ๋ง - ๋ฐ;
- ๊ณ ์ถ - ์์ ์กฐ๊ฐ;
- ํ ๋งํ ์์ค;
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ;
- ์๊ธ, ๊ฐ์ ํ์ถ;
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ .
์กฐ๋ฆฌ๋ฐฉ๋ฒ
ํ๋ ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ฅธ ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์์ค์ ํผ์ ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ๋ด๊ทธ๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ์น์ ๋ค์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ๋งค์ด ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์น์ผ์ญ์์ค. ๋งจ ์ ๋ ์ด์ด๋ ํ๋ผ์ด๋ ์นํจ๊ณผ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋ค. 15 ๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ธฐ ์ํด ๋ณด๋ด์ญ์์ค.
๋ฒ์ฏ ํผ์ ํ๋ง
๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ํผ์๋ฅผ ์ฑ์ฐ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ๋ฒ์ฏ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ด ์ค๋น๋๋ ๋ง์ด ํ์คํ ๋ฐ์๋ฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ์ดํผ๋ฝ์ผ๋ก ๊ณ ์ ์ ์ธ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋์ง๋ง ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ชจ๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ์์ ์ฑ์ด ํผ์
- ์ด ํผ๋ฝ ๋ฒ์ฏ - 150g;
- ํ ๋งํ - 2 ๊ฐ;
- ์น์ฆ - 150g;
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ - 3 ํฐ ์ ;
- ์๊ธ; ์ง์ ๊ฒ์ ํ์ถ.
์๋ฆฌ
๋ฏน์๊ธฐ์ ํ ๋งํ , ์ค์ผ, ์๊ธ ์ฝ๊ฐ, ํ์ถ๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํฌํฌ๋ก ๋ฐ๋ฅ์ด๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฐ๋ฅด๊ณ ์์ค๋ฅผ ํ๋ฉด์ ๋ถ๋ฐฐํฉ๋๋ค. ์์ค ์์ ์์ ๋ฒ์ฏ ์กฐ๊ฐ์ ๋์ต๋๋ค. ๊ฐํ์ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์น์ฆ์ ํจ๊ป ์ ๋ค๋ค. 20๋ถ ์ด์ ๊ตฝ์ง ๋ง์ญ์์ค.
ํผ์ ๋ฒ ์ด์ค ํ๋ง
๊ตฌ๋งค ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ทธ๋ฌํ ํผ์๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ๋น ๋ฆ ๋๋ค. ํฌ๋ฉ ์คํฑ๊ณผ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ฐ๋จํ ํ ํ์ ํผ์ ๋ฒ ์ด์ค๋ก ์ ๊ฒฉ์ด๋ค. ์์ฑ ๋ ๊ณต์๋ฌผ์ ์ถฉ์ ์ธต์ด ๋๋ฌด ๋๊ป์ง ์๋๋ก ์ง๊ฒฝ์ด ์ปค์ผํฉ๋๋ค.
- ํผ์ ๋ฒ ์ด์ค - 1๊ฐ;
- ์ํ ํ ๋งํ ์์ค - 4 ํฐ ์ ;
- ๊ฒ ์คํฑ - 100g;
- ์ง๋ฐฉ์ด์๋ ์์์ง - 150g;
- ํ ๋งํ - 1 ๊ฐ;
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ ๊ณ ๋ค - 200g;
- ์๊ธ, ํ์ถ ๋ง.
์๋ฆฌ
๊ฒ ์คํฑ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ํด๋ํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์์์ง, ์ธ ๊ฐ์ ์น์ฆ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฌ๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ค๋ก ํผ์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์์์ง์ ํจ๊ป ๊ฒ ๋ง๋๊ธฐ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ธต, ํ ๋งํ ์ ์น์ฆ์ ๋ ๋ฒ์งธ ์ธต์ ๋ฐฐ์นํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ฅ์ โโ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊ฐ ํฉ๊ธ ๊ป์ง๋ก ๋ฎ์ผ ๋๊น์ง 12 ๋ถ ๋์ ๊ทธ๋ฌํ ํผ์๋ฅผ ๋ง์ ์ผํฉ๋๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์์ ์ฑ์ด ํผ์
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ก ํผ์๋ฅผ ์ฑ์ฐ๋ ๋ณํ์๋ ํ์ฑํ ๊ตฌ์ฑ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ํผ์๊ฐ ์ดํ๋ฆฌ์์์ ๋ฐ๋ช ๋ ๊ฒ์ธ์ง ์๋๋ฉด ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ค์ ์ดํ๋ฆฌ์ ํ์ด์คํธ๋ฆฌ์ ๋ค์ํ ๋ณํ ์ค ํ๋์ธ์ง ๋งํ๊ธฐ ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ์์ ์์ ์๋ฆฌ์ ๋ฌ๋ฆฌ ๋ ์ฆ์ด ๋ง์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ํผ์ ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ์ ๊ฑธ๋ฆด ๊ฒ์ด๋ค
- ๋ค์ง ๋ญ๊ณ ๊ธฐ - 200g;
- ํ ๋งํ ์ผ์ฒฉ - 2 ํฐ ์ ;
- ๋ง์๋ค์ฆ - 2 ํฐ ์ ;
- ๊ณ ๋ค ์น์ฆ - 150g;
- ์ํ - 1 ๊ฐ;
- ์๊ธ, ๊ฒ์ ํ์ถ;
- ํ๋ก๋ฐฉ์ค ํ๋ธ ๋๋ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ.
์๋ฆฌ๋ฒ
์๊ฐ์ ์ ์ฝํ๊ธฐ ์ํด ๊ธฐ์ฑํ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณต๋ฐฑ์ด ์ ์ผ๋ฉด 2 ํผ์๋ฅผ ๊ฐ์ ธ๊ฐ๋๋ค. ์ฑ์ฐ๊ธฐ ์ํด ๋ฏน์๊ธฐ ๋๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ํ๋ ๋ฅผ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ก ๊ฐ์์์ญ์์ค. ์๊ธ, ํ์ถ, ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝํ์ญ์์ค. ๋ง์๋ค์ฆ์ ์ผ์ฒฉ, ํ๋ธ๋ฅผ ์์ด ์์ค๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ค ์ธต์ผ๋ก ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ๊ทธ ์์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๊ฒ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 20 ๋ถ ๋์ ๋ฒ ์ดํน์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊บผ๋ด์ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์น์ฆ๊ฐ ๋ น์ ๋๊น์ง ์ค๋ธ์ผ๋ก ๋ค์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
ํ ๋งํ ์๋ ํผ์ ํ ํ
์ฌ์ธํ๊ณ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ง - ํ ๋งํ ์์ด ์์ฐ์ ์ฐ์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํผ์์ฉ ์์ฌ๋ฃ์ ๋๋ค. ํด์ฐ๋ฌผ ์ ํธ๊ฐ๋ฅผ ์ํ ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ง์๋ ์ต์ ์ ์์ฐ ์๋ฆฌ๋ฒ, ํ ๋งํ ์ ๋ง์๋ค์ฆ๊ฐ ์๋ ํ์ดํธ ์์ค์ ๋๋ค.
์ถฉ์ ์ฌ
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ์์ฐ - 50g;
- ์ฝ๊ฐ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฐ์ด - 50g;
- ๊ณ ๋ค ์น์ฆ - 100g;
- ๋ชจ์ง๋ ๋ผ - 50g;
- ๋ง์๋ค์ฆ - 3 ํฐ ์ ;
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ.
๋ ์ํผ
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ ์ธต์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ฐ๋ฅ ํ๋ฉด์ ํผ๋จ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฐ์ด ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์์์ฐ๋ฅผ ๊น๊ณ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ 10๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
ํ์ธ์ ํ๊ณผ ํ์ด ์ฌ๋ ค์ง ํผ์ ํ ํ
์ฑ์ฐ๋ ์ฌ๋ฃ์ ๊ณ ์ ์ ์ธ ๊ตฌ์ฑ(ํ์ธ์ ํ๊ณผ ํ)์ผ๋ก ์ธํด ํ์ธ์ ํ์ด ๋ ํผ์๋ ํ์์ด์์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
- ํต์กฐ๋ฆผ ํ์ธ์ ํ - 50g;
- ํ - 100g;
- ๋ชจ์ง๋ ๋ผ - 50g;
- ํ ๋งํ ์์ค - 3 ํฐ ์ ;
- ๋ฐ์ง;
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ;
- ์๊ธ, ๊ฒ์ ํ์ถ.
์๋ฆฌ๋ฒ
์๊ฒ ์ฌ ํผ์ ๋ฒ ์ด์ค์ฉ ๋์ฐ๋ฅผ ํ ๋งํ ์์ค๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ์์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ํผ์ ๋ฒ ์ด์ค์ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ์ฌ๋ผ์ด์ค ํ๊ณผ ํ์ธ์ ํ์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. 10 ๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ธฐ ์ํด ๋ณด๋ด์ญ์์ค.
๊ฐ์๋ก ์์ ์ฑ์ด ํผ์
๊ฐ์กฑ์ด ์ด๋ค ์ข ๋ฅ์ ํผ์๋ฅผ ์ข์ํ๋ ๋ชจ๋ ๊ฐ์ ์ ํธ๊ฐ๋ ๊ฐ์ ํ๋ง์ ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ์ดํ๋ฆฌ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ด ๋ ์ํผ๋ ๊ฐ์๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ ๋น๋ฆฌ์ง ํผ์์ ๋๋ค.
- ์ถ์ ๊ฐ์ - 2-3 ๊ฐ;
- ํ์ ์์์ง - 50g;
- ๋งค์ด ํ ๋งํ ์ผ์ฒฉ - 2 ํฐ ์ ;
- ๋ง์๋ค์ฆ - 3 ํฐ ์ ;
- ๊ณ ๋ค ์น์ฆ - 100g;
- ์ ์ ํ ๋ - 3๊ฐ์ ๊ฐ์ง;
- ๊ฐ์ ํ์ถ;
- ์คํ์ฉ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
๋จ๊ณ๋ณ ์๋ฆฌ
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ณ๋์ด์๋ ๋ฌผ์ ๊ณ ์ ์ ์ธ ํจ๋ชจ ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ ์ผ์ดํฌ๋ก ๊ตด๋ฆฝ๋๋ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์น ์ ํ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค.
- ์ผ์ฒฉ์ผ๋ก ๋ฐ๋ฅ์ ์คํํ์ญ์์ค. ๊ฐ์๋ฅผ ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ผ์ฒฉ, ํ์ถ ์์ ๋์ผ์ญ์์ค.
- ๊ฐ์ ์ฌ์ด์ ์์์ง๋ฅผ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค (๋ง์๋ค์ฆ ๋ฉ์ฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ๋ ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค).
- ์ก์ฆ์ ์ํด ์ ์ ํ ๋์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฑฐ์น ๊ฐํ์ ๊ฐํ์ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ก ์ถฉ๋ถํ ์ ๋ค๋ค.
- ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง 15๋ถ ๋์ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํผ์ ํ ํ
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์นํจ - ๋น๋ฆฌ์ง ํผ์ ํ ํ์ ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ณํ. ๊ตฌ์ฑ์ด ํน์ดํ ์ฑ์ฐ๊ธฐ๋ ๋ง์ ์์ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ก ์ธํด ๋งค์ฐ ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ๊ฐ๋จํ์ง๋ง ๋ง์๊ณ ์์๊ฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ดํ๋ฆฌ์ ํผ์ 2์ธ์ฉ ํ ํ
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ - 300g;
- ์นํจ ํ๋ - 350g;
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ - 100g;
- ํ - 3 ์ค๊ธฐ;
- ์ ์ ํ ๋ - 3-4๊ฐ์ ์๊ฐ์ง;
- ์๊ธ, ๊ฒ์ ํ์ถ.
์๋ฆฌ๋ฒ
๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ๋๋น์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ํ๋ ๋ฅผ ์ ์ฒด ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋์ ๋๋ค. ์ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์์ค๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ํ, ๋์ ๊ฒฐํฉํฉ๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง, ํ์ถ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํ๋ง์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๊ตญ ๊ฐํ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ฑ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ 1cm ์ดํ์ ๋๊ป๋ก ์์ผ๋ก ๊ตด๋ฆฌ๊ณ ์์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋๋ถ ํ๋ง์ ์ ๋ฐ์ ๋๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ 20๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฑ์ฐ๊ธฐ์ ์ํด์์ ๋ ๋ฒ์งธ ํผ์๋ฅผ ํ์ฑํฉ๋๋ค.
ํผ์์ฉ ์ผ์ฑ ํ๋ง
์ฌ๋ฆ์๋ ์ผ์ฑ ๋์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ๋ฒ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฆ์๋ ์ ์ ํ ์ผ์ฑ๊ฐ ํ๋ถํ์ฌ ์ดํ๋ฆฌ์ ์ผ์ฑ ํผ์๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค. ์ฑ์์ฃผ์์๋ค์ ํนํ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ํผ์๋ฅผ ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ผ์ฑ ๋ ์ํผ๋ ํผ์๋ฅผ ์ข์ํ์ง๋ง ์ก๋ฅ ์ ํ์ ๋จน์ง ์๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ ์ฉํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋จน์ ์ ์์ง๋ง ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๊ณ ์ ์ ์ธ ๊ตฌ์ฑ์ ์ ํํ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
- ๊ฐ์ง - 50g;
- ํธ๋ฐ - 50g;
- ๋ฌ์ฝคํ ํผ๋ง - 30g;
- ์ํ - 1 ๋จธ๋ฆฌ;
- ์ํน ๋ค์ด๊ฐ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ - 10 ๊ฐ;
- ํ ๋งํ ์์ค - 3 ํฐ ์ ;
- ๋ชจ์ง๋ ๋ผ - 100g;
- ํ๊น์ฉ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ;
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ;
- ์๊ธ, ๊ฐ์ ํ์ถ.
์๋ฆฌ
์ด๋ฌํ ์ผ์ฑ ์ฑ์ฐ๊ธฐ ๋ ์ํผ๋ ์ผ๋ถ ์ผ์ฑ๋ ํ๊ธด ๋ฐ๋ฉด ๋ค๋ฅธ ์ผ์ฑ๋ ์ ์ ํ๊ฒ ๋จ๊ฒจ๋๋ฉด ๋ ๋ง์์ต๋๋ค. ํธ๋ฐ๊ณผ ๊ฐ์ง๋ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ ํฌ์์ ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ค์ง ํธ๋ฐ, ๊ฐ์ง, ์ํ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ผ์ฑ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ. ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์์ ๋ฐ๋ฅ์ ์์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ํ๋ฉด์ ํด์ญ์์ค. ๊ทธ ์์ ํ๊ธด ์ผ์ฑ, ์ ์ ํ ๊ณ ์ถ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ๋์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋ธ์์ 10 ๋ถ ๋์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ํฌ์ ๋ง์๊ณ ๊ฐ๋จํ ์คํ ํ์ด๋ฅผ ํ๊ธธ ์ ์์ง๋ง.
์๋ค ์, ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ํผ์ ์ฌ์ดํธ์ ๋ฃ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ด ์๋ฆ๋ค์์ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ธฐ ์ํด. ์๊ฐ์ ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ์ ํจ๊ป ํ์ด์ค๋ถ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฝ
ํผ์๋ ์ด๋ ํ ์ด๋ธ์๋ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ๋ง์๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์น์ฌ์ดํธ๋ฉ์ง ํผ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ ์ ์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๋น๋ฐ์ ์ค๋นํ์ต๋๋ค.
๋น๋ฐ 1: ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ๋ฐ์ฃฝํ์ญ์์ค
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 900g
- ์ด์คํธ(์ ์ ) 10g
- ๋ฌผ 0.5๋ฆฌํฐ
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(๋๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ) 10g
- ๋ฐ๋ค ์๊ธ 20g(์๊ฒ ๋นป์ ๊ฒ)
์ฐ๋ฆฌ๋ ์กฐ์ฉํ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ํ๊ฒฝ๊ณผ ์ข์ ๋ถ์๊ธฐ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฃฝํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ํตํ์ด ์๋๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋ก ์นฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆ์ ์ด์คํธ๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ์์ ํ ๋ น์ผ ๋๊น์ง ํฌ์ํ์ญ์์ค. ๋ฐ๋ ฅ๋ถ์ ๋ฐ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๋๋ก ๊ณ ๋ฃจ ์๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋๋จธ์ง ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
๋น๋ฐ 2: ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ์ถ๊ฐ
ํ๋ ฅ์ ์ค ํผํฉ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฒ ์ ํ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ทธ๋ฆ์์ ํ ์ด๋ธ ์์ ๋๊ณ ์ ๋ค์ ๋จ์ด์ง ๋๊น์ง ๋ฐ์ฃฝํฉ๋๋ค.
๋น๋ฐ 3: ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ผ๋ก ๋ฐ์ด
๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ๋ฌ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๊ณ ์ค์จ์์ ์ฝ 1์๊ฐ ๋์ ๋ฐํจ์ํต๋๋ค. ํฌ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋ฐฐ๋ก ์ปค์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ์์ผ๋ก ์์ ์ธต์ผ๋ก ๋ฐ์ด๋
๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ ํ๋ฉด์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์ด๋ฐ์์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํด๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์์ผ๋ก ์ผ์ดํฌ์ ์ค์์ ์ก๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ธก๋ฉด์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ๋๊ป๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๋น๋ฐ 4: ๋ฐ์ญํ ํฌ๋ฌ์คํธ ๋ง๋ค๊ธฐ
๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ด ํํ์ ๋ฌ๋ผ ๋ถ์ง ์๋๋ก ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ํผ์น๊ณ ์ฝ 10 ๋ถ ๋์ ๊ฐ์ด ๋ ์ค๋ธ (180-200๋)์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
๋น๋ฐ 5: ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ค๋ฅผ ์ ํํฉ๋๋ค
์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ํผ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์์ค๋ฅผ 3ํ ์ด๋ธ์คํผ ์ด์ ๋ฃ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์์ค๋ ์ ํต์ ์ธ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ฌ์ธํ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ, ํ๋ฌด์ค, ์ค์ฟผ์ ์บ๋น์, ํ์คํ ์์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ค์ ์ผ๊ด์ฑ์ ๋ชจ๋ํฐ๋งํฉ๋๋ค. ์ก์ฒด๊ฐ ์๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ด "๋ ์ค๋ฆ ๋๋ค".
๋น๋ฐ 6: ์ถฉ์ ๋ฌผ ์ ํ
๊ฐ๊ฒฐํ๊ณ ํ ํผ์์ 4๊ฐ์ง ์ด์์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ถฉ์ ์ธต์ 1cm ์ดํ์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ์ฒด ํ๋ฉด์ ์ฌ๋ฃ๋ก ์ฑ์ฐ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์์ ๊ฐํ ์น์ฆ ์ธต์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
์ผ์ฑ์ ์์์ถ์ ๊ฐ์ ์ฌ๋ฃ๋ ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ํผ์์ ๋ฟ๋ ค์ง๋๋ค.
ํ์ ๊ณ๋ค์ธ ํด๋์ ํผ์
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง๋ฅผ ๋ฐ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ํ ๋งํ ์์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ํ, ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง, ํ์ถ๋ฅผ ๋๊ทธ๋๊ฒ ๊น๊ณ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ํ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ ํผ์
๋ฒ์ฏ์ ์ต๋ํ ์๊ฒ ์ฐ์ด ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฅผ ์ด์ง ๋๋ฅด๊ณ ๋ณถ๋ค๊ฐ ์ํฌ๋ฆผ์ ์กฐ๊ธ ๋ฃ์ด์ค๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ธฐ๋ณธ์ผ๋ก ๋ถ๋ฐฐํ๋ ๋ฒ์ฏ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์์ผํฉ๋๋ค. ์์ ์ํ ๋ง์ ์์ ๋๊ณ ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค์ผํฉ๋๋ค.
ํผํผ์๋ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ์ ํต๋๋ ์ดํ๋ฆฌ์ ์๋ฆฌ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ ํ์ ๋๋ค. ์ด์ ์ธ๊ณ ์ด๋ ๋๋ผ์์๋ ์๋ํด ๋ณผ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ด๋์์๋ ๊ณ ์ ํ ํน์ฑ์ด ์์ต๋๋ค. ์ธ๋์์๋ ํผ์์ ์๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ํ๋์ค์์๋ ์ฌ๋ฌ ์ข ๋ฅ์ ์น์ฆ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๋ฆฌํ๊ณ ์ผ๋ณธ์์๋ ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์ธ๊ธฐ ํผ์์ ๊ธ๋ก๋ฒ์ ๋๋ค. ๋ฏธ๊ตญ์๋ง ๊ฑฐ์ 65,000๊ฐ์ ํผ์ ๊ฐ๊ฒ๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ์ฐ๊ฐ 320์ต ๋ฌ๋ฌ ์ด์์ ์ง์ถํฉ๋๋ค.
ํผ์์ ๋ฐ์์ง๋ ์ดํ๋ฆฌ์์ ๋๋ค. ๋ ์ ํํ๊ฒ๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ๋ ์ ํ์ด ์๋ ๋๋ฏผ๊ณผ ์ ์ฌ์ ์์์ด์๋ ๋ํด๋ฆฌ๋ ๋ง์์ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋งค์ฐ ๋ง์กฑ์ค๋ฝ์ต๋๋ค. ์ฌ์ค, ์ฒ์์๋ ํผ์๊ฐ ์ํ ์ธต ์๋์์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ถ์ ์๋ฆฌ๋๋ ํ๋ฒํ ํ๋ซ ๋ธ๋ ๋๋ก ์ดํด๋์์ต๋๋ค. ์ด์ด ๋ค์ํ ์ ํ๋ค์ด ์ง์ด๋์ด ์์๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ด์งํธ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๊น์ง ์ง์คํด ์ ์ญ์ ํผ์ก์ต๋๋ค. ๊ฐ ๋๋ผ์์ ๋ฉ์ํ ๋นต ์ ์๋ ์ฌ๋๋ค๋ก๋ถํฐ ์์ธ๊ณผ ์ ์๊ณผ ํจ๊ป ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ ํด์ง๋ ์ง์ญ ์๋ฆฌ ์ ํต์ ํก์ํ์ต๋๋ค.
์ด ์ด๊ตญ์ ์ ํ์ ๋ํด๋ฆฌ์์ ํ๋์ ์ธ ์๋ฏธ์ ํผ์๋ก ์งํํ์ผ๋ฉฐ, "๋๋ ์ผ-์น์ฆ-ํ ๋งํ "๋ผ๋ ๊ณ ์ ์ ์ธ ์กฐํฉ์ด ๋ฐ๋ช ๋์์ผ๋ฉฐ ํ๋ ํผ์ ๊ฐ๊ฒ์ ์๋์๊ฒ ์ ๊ณต๋๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ถ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ๋ํด๋ฆฌ์ธ๋ค์ ์ง์ง ํผ์๊ฐ ๊ทธ๋ค์ ๋์์์ ๋ฐ๋ช ๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ์๋ง ์ค๋น๋๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ต๋๋ค. "๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํ๋ฒํ ์๋์์น์ ๋๋ค."๋ผ๊ณ ๊ทธ๋ค์ ๋งํฉ๋๋ค.
๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ํผ์๋ ์์ ํ ํ๋กค๋ ํ๋ฆฌ์ ์ฐ๋ฌผ์ด ์๋๋ผ 19 ์ธ๊ธฐ ๋ง์ ์์ ์์์ด๋์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ฐ ์ผ์ด ์ผ์ด๋ฌ์ต๋๋ค. ๋ํด๋ฆฌ ์ ์๋ฒ ๋ฅดํ ์๊ฒ๋ ๋ง๋ฅด๊ฒ๋ฆฌํ๋ผ๋ ์๋ด๊ฐ ์์์ต๋๋ค. ์๋ง๋ ๊ทธ๋ ์ ์ฃผ์ ์ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์ป์ผ๋ ค๊ณ , ๊ทธ๋ ๋ ๊ทธ๋ ๋ฅผ ์ํด ํผ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ํด ๋น์ ์ ๋ช ํ ํผ์์ด์ฌ๋ก Rafaele Esposito๋ฅผ ์ด๋ํ์ต๋๋ค. Queen์ ์ด ์ ํ์ 3๊ฐ์ง ์ข ๋ฅ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์์ต๋๋ค. ์์ค ๋ถ์ธ์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๋ณด๋ค ํ ๋งํ , ๋ชจ์ง๋ ๋ผ, ๋ฐ์ง์ ํฌํจํ ํผ์๋ฅผ ์ข์ํ์ต๋๋ค. ๋ง๊ฐ๋ฆฌํ๋ ์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ฌด ์ข์ํด์ ์์ ์ ์ด๋ฆ์ ๋ถ๋ฅด๊ธฐ๋ ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ ์ดํ๋ก ๋ง๋ฅด๊ฒ๋ฆฌํ ํผ์๋ ์์กฑ์ผ๋ก ์ฌ๊ฒจ์ ธ ์ง๊ธ๊น์ง ๊ทธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ๋ณํ์ง ์์์ต๋๋ค.
์ผ๋ฐ ์ดํ๋ฆฌ์ ์นดํ์์๋ 10๋ถ ์ ๋๋ฉด ํผ์๊ฐ ์์ฑ๋ฉ๋๋ค. ํฌํฌ์ ํฑ๋ ๋ชจ์์ ์นผ์ด ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ๋งจ ์๋ ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ์๋ฅด๋ ๊ฒ์ ์ธ๋ป ๋ณด๊ธฐ์๋ ์ฝ์ง ์์ต๋๋ค. ์ง์ง ์ดํ๋ฆฌ์ ํผ์๋ ๋ฏธ๊ตญ ์ํ์์๋ง ์์ผ๋ก โโ๋จน๋๋ค. ํผ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ ํํ ์ข ๋ฅ์ ์นดํ์ ๋ช ์ฑ, ๋ฐฉ๋ฌธํ ๋์์ ๋ช ์ฑ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ๋ฆฌ๊ตฌ๋ฆฌ์ ํด ์ฐ์์ ์๋ ์์ ๋ง์ ์ฌ๋ณด๋์์ ๋ํด๋ฆฌํ๋ ํผ์๋ ์ต๊ทผ์ 6.50์ ๋ก์์ต๋๋ค. ๋ํด๋ฆฌ ์ค์ฌ๋ถ์์ ๋๊ฐ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ๋ ๋ฐฐ๋ ๋น์๋๋ค.
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ดํ๋ฆฌ์์ ํผ์ ๊ฐ๊ฒฉ ์คํ๋ ๋๋ 5~15์ ๋ก์ ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ ๋ ดํ ์ข ๋ฅ๋ ๋ง๋ฅด๊ฒ๋ฆฌํ ํผ์์ ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ๋น์ผ(๊ฐ์ฅ ์์ฃผ) ํด์ฐ๋ฌผ ํผ์์ ๋๋ค. ์ดํ๋ฆฌ์๊ฐ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์์ ๋ฐ๋ค๋ก ์ป๊ฒจ์ ธ ์์์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ํด์ฐ๋ฌผ ์ง๋ฏธ๋ ๋งค์ฐ ๋น์๋๋ค.
ํผ์๋ 1์ธ๋ถ์ ์์์ ๋๋ค. ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ์ง ์๋ค๋ฉด 1์ธ 2๋ก ๋ฌ๋ผ๊ณ ํ ์ ์์ง๋ง, ๊ณํ์ ์ผ๋ฐ ์ ์ฌ์ด ํฌํจ๋์ด ์๋ค๋ฉด ๋ฐ์ ๋จน์ง ์๋๋ค๋ ๊ฒ์ ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
ํผ์์์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋ฌผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋ค. "์ด์์๋" ๋๋ "๊ฑด์กฐํ" ํจ๋ชจ๋ก ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํผ์ ๋ฐ์ฃฝ
- 1/2 ํฉ ๋ผ์ด๋ธ ํจ๋ชจ
- ์๊ธ ํ ์คํผ
- ์คํ 1๊ผฌ์ง
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 450g
- 6 ์์ . ์. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์
์ง์นจ:์ด์คํธ๋ฅผ ๋ณผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 200ml์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, 4 ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๊ณผ ์๊ธ ์๊ฐ๋ฝ๊ณผ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฃฝํ์ญ์์ค. ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 60๋ถ ๋์ ๋ถ์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฃฝํ๊ณ 2 ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ํ๋ฉด์ ์ง๊ฒฝ 30cm์ ์์ผ๋ก ๊ฐ๊ฐ ๋ฐ์ด ๋ฃ์ต๋๋ค.
๋๋ผ์ด ์ด์คํธ ํผ์ ๋์ฐ
- 1st. ์. ๊ฑด์กฐ ํจ๋ชจ
- ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 200ml
- ๋ค๋ชฉ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 2.5-3 ์ปต
- 2 ํฐ์ . ์. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์
- 1/2ํฐ์คํผ ์๊ธ
์ง์นจ:ํฐ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ น์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 1.5์ปต์ ๋ฃ๊ณ ํฐ ์คํผ์ผ๋ก ์ด์คํธ์ ์ ์์ด์ฃผ์ธ์. ๋ฒํฐ, ์๊ธ ๋ฐ ๋๋จธ์ง ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ๋ ฅ์๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฃฝํ์ญ์์ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ํ๋ฉด์ ๋ฐ์ฃฝ์ ํด๊ณ 5๋ถ ๋์ ๋ฐ์ฃฝํ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋์ ํด์ง๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ค์ด๊ฐ ์ ์์ ์คํ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ๊ณ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋ค์ง์ด์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์น ์ ํฉ๋๋ค. ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์ฝ 1์๊ฐ ๋์ 2๋ฐฐ ๋ถํ๊ฒ ๋ก๋๋ค.
ํผ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ:
์น์ฆ ํผ์
- ํผ์ ๋ฐ์ฃฝ
- 1ํฐ์คํผ ์๊ธ
- ํ ๋งํ 1์บ(850ml)
- ๊ฐ์ ํ์ถ
- ์น์ฆ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ 250g
- ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ ๊ฐํ 60๊ฐ
- ๋ฐ์ง ์ค๊ธฐ 4๊ฐ
์ง์นจ:๊ธฐ๋ฆ์น ํ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ 2๊ฐ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ํผ์น์ญ์์ค. ์ค๋ธ์ 200๋๋ก ์์ดํ์ญ์์ค. ์ฑ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ํ ๋งํ ๋ฅผ 1 tbsp๋ก ์ผ๊นจ์ญ์์ค. ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ, ์๊ธ, ํ์ถ ๋ฐ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋จ๊น๋๋ค. ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ๋ฅผ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ทธ ์์ ์ฌ๋ ค ๋์ต๋๋ค. ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋จ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฐ ํผ์๋ฅผ ์ฝ 20๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ฐ์ง์ ์ป๊ณ ๋ฐฉ์ธ์ ๋จ์ด ๋จ๋ฆฌ๊ณ ์์ ์ฐข์ด ๋ ํผ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
ํด์ฐ๋ฌผ ํผ์
- ํผ์ ๋ฐ์ฃฝ
- ์ ์ ํ ์กฐ๊ฐ 225g
- ์๊ฒ ์ฌ ํฐ ์ํ 1๊ฐ
- ์ ์ ํ ํํฉ 450g
- ๋ค์ง ๋ง๋ 2์ชฝ
- ํ์ดํธ ์์ธ 100ml
- ๋ง๋ฅธ ๋ง์๋ผ๋ 5g(1์์์ )
- ์๊ธ๊ณผ ๊ฐ ๊ฐ์ ํ์ถ
- ํ ๋งํ ์์ค
- ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ 60g(4ํฐ์ )
์ง์นจ:์กฐ๊ฐ์ ํํฉ์ ์๋ก ๊นจ๋์ด ์ป์ด์ฃผ์ธ์. ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์์ธ์ ๋ถ๊ณ ์ผ ๋ถ์ ์ฌ๋ ค ๊ป์ง์ด ๋ชจ๋ ์ด๋ฆด ๋๊น์ง ํฌ์ ์์ฃผ ํ๋ญ๋๋ค. ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ์ํ๊ธฐ ์ํด ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ์กฐ๊ฐ๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ฐ๋ดํ์ง ์์ ๊ฒ์ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํ์ญ์์ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ํ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ํฐ ๋ฅ๊ทผ ์ผ์ดํฌ๋ก ๊ตด๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋์ผ์ญ์์ค. ํผ์ ํ๊ฐ์ด๋ฐ์ ํ ๋งํ ์์ค๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์๊ฐ๋ฝ ๋ฑ์ผ๋ก ํ๋ฉด ์ ์ฒด์ ํด ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ์์ ๊น๊ณ ๊ทธ ์์ ์กฐ๊ฐ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ ์์ ๋ง๋, ๋ง์๋ผ๋, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค์ ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ป์ ๋ฐ๋ผ 220๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ 15~25๋ถ ์ ๋ ๊ตฝ๋๋ค. ์ฆ์ ์ ์ถํ์ญ์์ค.
ํผ์ "ํ๋ก์ํ "
- ํผ์ ๋ฐ์ฃฝ
- ํ ๋งํ 500g
- ๋ง๋ 2์ชฝ
- ์ ๊ตฌ 4๊ฐ
- ๋ง๊ฐ๋ฆฐ 50g
- ์๊ธ ํ์ถ
- ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 50g
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ์ ํ์, ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ ๊ฐ๊ฐ 1์์์
- 4 ์กฐ๊ฐ ํ๋ฆ๊ธฐ ํ
- ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง 4์ปต
- ์ ์ธ ์ํฐ์ดํฌ 200g
- 8-10 ๋ธ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ
- ์น์ฆ 300g
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 4ํฐ์
- ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ ์
์ง์นจ:์ด์คํธ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋นํ์ฌ ๋๊ทธ๋๊ฒ ๋น์ ํ ๊นจ๋ํ ์ฒ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์ 2๋ฐฐ ์ ๋ ๋ถํ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ๋๋ ๋ฌผ์ ํ ๋งํ ์์ ๋ถ๊ณ ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๋ง๋์ ์ผ๊นฌ๋ค. ์ํ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ๋ง๋๊ณผ ํจ๊ป ๋ง๊ฐ๋ฆฐ์ ์ด์ง ๋์ธ ํ ์ํ๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ ๋ง. ํ์น๋ฅผ ๋ด๋ ค ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ค์ ๋ถํ๋ฆฌ์ญ์์ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์ผ์ดํฌ์ ๋ฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ์น ํ ํํ๋ก ๋์ต๋๋ค. ๋๋ ์์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค. ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ํ์, ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ํ๊ธด ์ํ ์ธต์ผ๋ก ๋ฎ์ผ์ญ์์ค. ๊ทธ ์์ ํ ๋งํ ์ฌ๋ผ์ด์ค, ์ํฐ์ดํฌ ๋ฐ์ชฝ๊ณผ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ, ์ฌ๋ผ์ด์ค ์น์ฆ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ฐฐ์ดํฉ๋๋ค. ํผ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ 200ยฐ๋ก ์์ดํ ์ค๋ธ์์ 30๋ถ ์ ๋ ๊ตฝ๋๋ค. ๊ตฌ์ด ํผ์์ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ ๋ฐ๋์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๋ฒ์ฏ ํผ์
- ํผ์ ๋ฐ์ฃฝ
- ๋ฒ์ฏ 1.2kg
- ์ํ 2๊ฐ
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 4 ํฐ์ . ์.
- ํ ๋งํ 4๊ฐ
- ๊ณ๋ 4๊ฐ
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 300g
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ 200g
- ์๊ธ
- ํ์ฌ๋ฆฌ์ ๋ฐ์ง 2 ํฐ์ . ์.
์ง์ ์ฌํญ : ์ฑ์ฐ๊ธฐ ์ํด ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ, ์๊ธ์ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์์ฑ ๋ ๋ฐ์ฃฝ์์ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํด๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์น ํํ๋ก ์ฌ๋ ค์ ์ธก๋ฉด์ ํ์ฑํ์ญ์์ค. ์ผ์ดํฌ์ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์ฌ๋ ค ๋์ผ์ญ์์ค - ์ฑ์, ์๊ฒ ์ฌ ํ ๋งํ . ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ๊ณ ๊ณ๋์ ์น๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋ธ์์ 40 ๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๋นํ ๋ ํผ์๋ฅผ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
๋ก์ ํผ์
- ํผ์ ๋ฐ์ฃฝ
- ํ ๋งํ 4-5 ๊ฐ.
- ํ 200g
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 2 ํฐ์ . ์.
- ๊ฐํ ์น์ฆ 100g
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ 10-12 ๊ฐ.
- ๊ฐ์ ํ์ถ, ์๊ธ ๋ง
์ง์นจ:์ด์คํธ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋นํ๊ณ , ๋ฐํจ์ํค๊ณ , ๋ค์ ์์ ํ ๋ฐ์ฃฝํ๊ณ , ๊ธฐ๋ฆ์น ํ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋์ผ์ญ์์ค. ํ ๋งํ ๋ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆฐ ํ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋๊ทธ๋๊ฒ ์ฌ๋ค. ํ์ ์์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ ์์ ํ ๋งํ ์ ํ์ ๊ฒน๊ฒน์ด ๊น์์ฃผ์ธ์. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ์น๊ณ ํ์ถ์ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฝ 35๋ถ ๋์ ์ค๋ธ์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
ํ์์ด์ ํผ์
- ํผ์ ๋ฐ์ฃฝ
- ๋ญ ๊ฐ์ด์ด ๊ณ ๊ธฐ 200g
- ํต์กฐ๋ฆผ ํ์ธ์ ํ 1 ์บ
- ๊ฐํ ๋จ๋จํ ์น์ฆ 4 ํฐ์ . ์.
- ๋ง์๋ค์ฆ 1/2์ปต
- ๊ฐ์ ํ์ถ, ์๊ธ ๋ง
์ง์นจ:๋ญ๊ณ ๊ธฐ ํ๋ ๋ฅผ ์ธ๋ก๋ก ์ฝ 2cm ๋๊ป์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋๋ ค์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ํผ์ ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ํ ๋งํ ์์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ํด๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ทธ ์์ ํ์ธ์ ํ ์กฐ๊ฐ์ ์น๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. 200ยฐC์ ์ค๋ธ์์ 20~30๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ง์์ ํผ์
- ํผ์ ๋ฐ์ฃฝ
- ์๊ธ, ํ์ถ ๋ง
- ์ฑ์ฐ๊ธฐ:
- ํ ๋งํ
- ํ
- ์ดํผ๋ฝ
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ
- ์ํ
- ์ ์ธ ๊ฒ
- ์ผ์ฒฉ
์ง์นจ:ํฌ์ด๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์ผ์ฒฉ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ด ์์ ํ ๋ฎ์ผ ๋๊น์ง ํ๋ง์ ์ธต์ผ๋ก ํผ์นฉ๋๋ค. ๋จผ์ , ํ ๋งํ ์กฐ๊ฐ, ๊ทธ ๋ค์ ํ, ๋ฒ์ฏ(์ด์ ์ ์ํ์ ํจ๊ป ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๊ธด ๊ฒ), ์ฌ๋ฆฌ๋ธ(๊ฐ๊ฐ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ ์ ๋ณด์ด๋๋ก ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ), ์ ์ธ ์ค์ด. ๊ทธ ์์ ๋ฟ๋ฆด ์ ์๋ ํน์ ๊ฒฐํฉ ํผ์ ์์ฆ๋(๋ค์ํ ํ์ฌ์์ ์์ฐ)์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ค๋ธ์ 180๋๋ก ์์ดํ๊ณ ์ผ ๋ถ์์ ํผ์๋ฅผ 15~20๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค.
๋ํด๋ฆฌ ํผ์
- ํผ์ ๋ฐ์ฃฝ
- ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง 25g
- 6-8 ๋ธ๋ ๋ฐ ๊ทธ๋ฆฐ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ
- ์คํ 5g(1์์์ )
- ๋ฉธ์น ํ๋ 6-8๊ฐ
- ๊ฐ ๊ฐ์ ํ์ถ
- ์๊ธ
- 1st. ์. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์
- 1st. ์. ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- ์๊ฒ ์ฌ ์ ์ ํ ๋ง์๋ผ๋ ๋๋ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ
- ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์๊ฒ ์ฌ ์ ์ ํ ๋ฐ์ง
- ์๊ฒ ์ฌ ํ ๋งํ 200g
- ์ถ์ ํ 25g
- ์ฌ๋ผ์ด์ค ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ 85g
- ์๊ฒ ์ฌ ํ์ฌ๋ฆฌ 30g(2ํ ์ด๋ธ์คํผ)
์ง์นจ:๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฟ๋ฆฐ ํ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํด๊ณ ์๊ฒ ํด์ ํฐ ์ง์ฌ๊ฐํ์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋๊ณ ํฌํฌ๋ก ์ฌ๋ฌ ๊ณณ์ ์ฐ๋ฌ๋ณด์ธ์. ๋ฐ์ฃฝ์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ทธ ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ํ๊ณผ ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํ ๋งํ ์์ ๋ฐฐ์ดํ์ญ์์ค. ๊ทธ ์์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฉธ์น๋ฅผ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ํ์ถ๋ฅผ ์น๊ณ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ๋ ๋ง์กฐ๋๊ณผ ๋ฐ์ง์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ์น์ฆ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋ฎ์ผ์ญ์์ค. 220๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง 20~25๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๊ฒ ์๋ฆฐ ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ์ฆ์ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
ํผ์ "๋ง๋ฆฌ๋๋ผ"
- ํผ์ ๋ฐ์ฃฝ
- ํ ๋งํ ์์ค
- ํด๋ํ ๋๋ ํด์ฐ๋ฌผ ์ค๋ฌด๋ 200g
- 1st. ์. ์ผ์ดํผ
- ๋ ธ๋์ ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ 1๊ฐ
- 1st. ์. ๋ค์ง ์ ์ ํ ๋ง์๋ผ๋
- 1/2์ผ ์. ๋๋ผ์ด ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ
- ๊ฐํ์ ๊ฐ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ 60g
- ๊ฐํ์ ๊ฐ ํ๋ง์ฐ 15g
- 12 ๋ธ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์
- ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ
- ์ฅ์์ฉ ๋ง์กฐ๋ ๋๋ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ
์ง์นจ:๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฟ๋ฆฐ ํ๋ฉด์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ง๋ฆ 25cm์ ์์ผ๋ก ๋ฐ์ด๋ ๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋๊ณ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์์ ๋นต ๊ป์ง์ ๋ง๋์ญ์์ค. ํ ๋งํ ์์ค๋ก ๋ฐ๋ฅ์ ๊ฑฐ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊น์ง ์คํํ์ญ์์ค. ํผ์ ๋ฒ ์ด์ค์ ํด์ฐ๋ฌผ ์นตํ ์ผ์ ๊น๊ณ , ํ ๋งํ ์์ค ์์ ์ผ์ดํผ์ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ํ๋ธ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. 200๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ด ์์ฑ๋ ๋๊น์ง 18~20๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค. ๋ง์๋ผ๋ ๋๋ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ์ฆ์ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
์๋ฐํ ํผ์
์ํ์ ์ํด
- ๊ฐ์ 300g
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 300g
- ๋ฒํฐ ๋๋ ๋ง๊ฐ๋ฆฐ 50g
- 2 ํฐ์ . ์. ๊ฐํ ์น์ฆ
- ๋ ๋ฌ๊ฑ 1๊ฐ
- ํจ๋ชจ 20g
- ๋ฐ๋ปํ ์ฐ์ 1/2์ปต
์ฑ์ฐ๊ธฐ:
- ์ถ์ ์์์ง 50g
- ํ 50g
- 3 ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ
- ์น์ฆ 50g
- 3 ์์ . ์. ๊ฐํ ์น์ฆ
- ๋ ๋ฌ๊ฑ 2๊ฐ
- ์ฐ์ 1์
- ์๊ธ, ๊ฒ์ ํ์ถ
์ง์นจ:๊ฐ์๋ฅผ ๊ป์ง์ ์ถ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํ ์ด๋ธ์ด๋ ๋ณด๋์ ๋ฐ์ฃฝํ๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์ฒ ์ ํ ์์ต๋๋ค. ์ค์์ ์ฐ๋ฌผ์ ๋ง๋ค๊ณ ๊ณ๋, ๋ น์ธ ๋ฒํฐ ๋๋ ๋ง๊ฐ๋ฆฐ์ ๋ถ์ด ๊ฐํ ์น์ฆ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ์ฐ์ ๋ก ํฌ์ ํ ํจ๋ชจ๋ฅผ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฃฝํ๊ณ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์ 2 ์๊ฐ ๋์ ๋์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํ ์ด๋ธ์ด๋ ๋ณด๋์ ๋กค์์ํ๊ณ ํฌ์ ๋ฐ๋ฅ๊ณผ ๋ฒฝ์ ๋ฎ์ ์ ์๋๋ก ๋ฒํฐ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์น ํ ์ง๊ฒฝ 24-26cm, ๋์ด 5cm์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ณผ์ ์๊ฒ ๋ค์ง ์์์ง, ํ, ์น์ฆ, ์น์ฆ, ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ณ๋๊ณผ ์ฐ์ , ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์น๋์ค๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ซ๊ณ 40-50 ๋ถ ๋์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ด์ฌํ์ญ์์ค.