๊ป์งˆ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ํ™ํ•ฉ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•. ์ˆ™๋ จ ๋œ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ป์งˆ์— ํ™ํ•ฉ์„ ๊ตฝ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์กฐ๊ฐœ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋งค๋…„ ์ „ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๋ จ๋œ ๋ง›ํ™ํ•ฉ, ์š”๋ฆฌ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ, ์•„๋ฌด๋„ ๋ฌด๊ด€์‹ฌํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„๋ฏธ๋Š” ๋ง›์žˆ์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ธ์ƒ์ ์ธ ์–‘์˜ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์„ ํ•จ์œ ํ•œ ๊ฑด๊ฐ•์—๋„ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™ํ•ฉ์˜ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์„ ํƒ

  1. ์‹ ์„ ํ•œ ํ™ํ•ฉ์„ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ ํ–ฅ์— ์ฃผ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์กฐ๊ฐœ๋Š” ๋ฐ”๋‹ค ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์™ธ๋ถ€ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ œํ’ˆ์ด ์†์ƒ๋˜์—ˆ์Œ์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ฐœ ๊ป์งˆ์— ์žˆ๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ํ™ํ•ฉ์„ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ๋Š” ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋‹ซํ˜€ ์žˆ๋Š” ๋ฌธ์„ ์‚ดํŽด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋ƒ‰๋™ ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•  ๋•Œ ์ƒ‰์ƒ์—์ฃผ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ ˆ๋ชฌ์ด์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ฐœ ๊ป์งˆ์— ์žˆ๋Š” ํ™ํ•ฉ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ‘œ๋ฉด์„ ์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ๊ฒ€์‚ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ท ์—ด์ด๋‚˜ ์นฉ์ด ์—†์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์š”์ธ์€ ๋ฐฉ์น˜๋œ ๋ณด๊ด€ ๋ฐ ๋™๊ฒฐ์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ์ข…๋ฅ˜์˜ ํ™ํ•ฉ์€ ์‹ ์ฒด์— ์œ„ํ—˜์„ ์ดˆ๋ž˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์ตํ•œ ๊ธฐ๋Šฅ๋„ ๋ˆ„๋ฝ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ง›์˜ ํ’ˆ์งˆ์€ ์—ฐ์ฒด ๋™๋ฌผ์˜ ํฌ๊ธฐ์— ์ง์ ‘์ ์œผ๋กœ ์˜์กดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ํ•ฉ์„ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋ฉด ์ง‘์—์„œ ํ’ˆ์งˆ์„ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋…น์€ ๋ฌผ์ด ๋‹ด๊ธด ์šฉ๊ธฐ์— ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ง€์ •๋œ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋๋‚˜๋ฉด ์‚ด์•„์žˆ๋Š” ์—ฐ์ฒด ๋™๋ฌผ์€ ๋ฐ”๋‹ฅ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ผ ์•‰๊ณ  ๋ฒ„๋ฆ‡์—†๋Š” ์—ฐ์ฒด ๋™๋ฌผ์€ ๊ณ„์† ๋–  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ค‘์š”ํ•œ ์š”์†Œ๋Š” ์ข‹์€ ํ™ํ•ฉ์˜ ๊ป์งˆ์ด ๊ฑฐ์˜ ํ•ญ์ƒ ๋‹ซํ˜€ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ„ฐ์น˜ํ•˜์‹œ๋ฉด ํ™•์ธํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์ด ๋‹ซํžˆ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋ฒ„๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ป์งˆ์— ๋ƒ‰๋™ ์กฐ๊ฐœ

  • ์—ฌ๊ณผ์ˆ˜ - 4.5 ๋ฆฌํ„ฐ.
  • ๊ป์งˆ์— ํ™ํ•ฉ - 1.2kg.
  • ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›
  1. ์ฐฌ๋ฌผ์ด ๋‹ด๊ธด ์šฉ๊ธฐ์— ๋ƒ‰๋™ ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์™„์ „ํžˆ ํ•ด๋™๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ข‹์€ ํ™ํ•ฉ์„ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๊ด‘ํƒ์ด ๋‚˜๋„๋ก ์ฒญ์†Œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋ž˜์™€ ์กฐ๋ฅ˜๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์—๋‚˜๋ฉœ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋ฒ„๋„ˆ์— ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์ตœ๋Œ€ ์ „๋ ฅ์œผ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ถˆ์„ ์ตœ์†Œ ์ˆ˜์ค€์œผ๋กœ ์„ค์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ™ํ•ฉ์„ ๋˜์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด 3๋ถ„์ •๋„ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ํ•ด๋ฌผ์„ ๊ฑด์ ธ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋‚˜ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์กฐ๊ฐœ

  • ์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ
  • ๋ ˆ๋ชฌ ๊ทธ๋ผ์Šค - 10 gr.
  • ๊ป์งˆ์— ํ™ํ•ฉ - 2.2kg.
  • ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ - ยฝ ์ค„๊ธฐ
  • ๋ถ€์ถ” - 1์ค„๊ธฐ
  • ์‹ํƒ์šฉ ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ
  • ํ”ผ๋ง- ๋ง›
  • ์ฝ”์ฝ”๋„› ์šฐ์œ - 600ml
  1. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ํŒŒ๋ฅผ ์ฐ ๋•Œ ํฐ ์‚ด์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฐ ์—๋‚˜๋ฉœ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์–น์€ ๋‹ค์Œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์žฌ๋ฃŒ ์œ„์— ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํŒฌ์„ ๋ฒ„๋„ˆ์— ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์ตœ๋Œ€ ์ „๋ ฅ์œผ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ 6๋ถ„ ์ •๋„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฐ ํ›„ ์—ด์—์„œ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์ž˜ ํ”๋“ ๋‹ค.

  1. ํ™ํ•ฉ์„ ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ, ๋‹ค์Œ ๊ป์งˆ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ •์ œ์ˆ˜๋ฅผ ๋‚ด์—ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋ถ“๊ณ  ๋ถˆ์— ๋ณด๋‚ด๊ณ  ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค์™€ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„๋น„์— ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 4-5๋ถ„ ํ›„ ์—ด๋ฆฐ ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€๋Š” 8๋ถ„ ์ด์ƒ ์ตํžˆ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์ •ํ•ด์ง„ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋„ ๊ฐœ๋ด‰ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์กฐ๊ฐœ๋Š” ๋ฒ„๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์ „ํžˆ ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋งˆ๋Š˜ ์†Œ์Šค์— ์กฐ๋ฆฐ ํ™ํ•ฉ

  • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 70ml.
  • ๋งˆ๋Š˜ - 1 ํ—ค๋“œ
  • ๊ป์งˆ์— ์‹ ์„ ํ•œ ํ™ํ•ฉ - 1.2kg.
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ - 10 gr.
  • ์ง€์ƒ ํ›„์ถ” - 4 gr.
  • ํฌ๋ฆผ - 20ml.
  • ์—ฌ๊ณผ์ˆ˜ - 150ml.
  • ์‹ํƒ์šฉ ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ
  • ๋ฒ„ํ„ฐ- 65g
  1. ํ™ํ•ฉ์„ ์‹œ์›ํ•œ ๋ฌผ์ด ๋‹ด๊ธด ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•ํ•œ ๋ถˆ์— ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณด๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ป์งˆ์ด ์—ด๋ฆด ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐœ๋ด‰ํ•œ ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ํŒฌ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์˜ ์ƒ๋‹จ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ํ™ํ•ฉ์ด ๋“  ์šฉ๊ธฐ์— 150ml๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์ˆ˜. ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ, ๋ฒ„ํ„ฐ, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ 2๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์„ค์ •๋œ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ํฌ๋ฆผ์„ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค๊ฐ€ ํฌ๋ฆผ ๊ฐ™์€ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋กœ ๋ณ€ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์—ด๋กœ ์กฐ๋ฆผํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์›ํ•˜๋Š” ๋†๋„๊ฐ€ ๋˜๋ฉด ํ™ํ•ฉ์„ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ ์†Œ์Šค์— ๋”ธ๊ธฐ์™€ ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๊ตฌ์„ฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ™ํ•ฉ

  • ์ง€๋ฐฉ ํฌ๋ฆผ - 120ml.
  • ๊ป์งˆ์— ํ™ํ•ฉ - 900 gr.
  • ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ - 550ml.
  • ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ - 35 gr.
  • ๋ ˆ๋ชฌ ๊ทธ๋ผ์Šค - 12 gr.
  • ๋งˆ๋Š˜ - 6๊ฐœ์˜ ์ด๋นจ
  • ์‹ํƒ์šฉ ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ
  • ๋”ธ๊ธฐ - 3 gr.
  • ์–‘ํŒŒ - 1 ํ—ค๋“œ
  • ๋ฒ„ํ„ฐ - 60 gr.
  • ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„ - 3 ๊ฐœ
  • ์‚ฌํ”„๋ž€ - 3g
  1. ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์— ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์™€์ธ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค์™€ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์•ฝ 8๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์„ค์ •๋œ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ํŒฌ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ํ•ฉ์ด ์—ด๋ฆด ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์ด ์†์ƒ๋˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ ํ๊ธฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๋„“์€ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ค ์ต์€ ํ™ํ•ฉ์„ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ธ ๋‹ค์Œ ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ“๊ณ  ํ›„์ถ”, ํฌ๋ฆผ, ์‚ฌํ”„๋ž€์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 7๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ๋ฅผ ๋ถ€์ˆ˜๊ณ  ์ €์–ด ์กฐ๊ฐœ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ฐ•ํŒ ํ† ๋งˆํ†  - 3 ๊ฐœ.
  • ๋งˆ๋Š˜ - 4์ชฝ
  • ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ํ™ํ•ฉ - 1.2kg.
  • ์‹ํƒ์šฉ ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ
  • ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”- ๋ง›
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ - 30g
  • ๋นต๊ฐ€๋ฃจ ์ž…ํžŒ ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ - 60 gr.
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ - 10 gr.
  • ์ •ํ–ฅ - 1 ์ƒˆ์‹น.
  1. 500ml๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด์—ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ™ํ•ฉ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ตœ๋Œ€ ๋ฒ„๋„ˆ ์ „์›์„ ์ผญ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ฐœ๊ฐ€ ์—ด๋ฆฌ๋ฉด ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์‰˜์˜ ์ƒ๋‹จ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์ด ์‹๋Š” ๋™์•ˆ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ, ์ •ํ–ฅ์œผ๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ, ํ† ๋งˆํ†  ๋ฐ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ผ๋ฐ˜ ์šฉ๊ธฐ์— ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฒฐ๊ตญ ํฌ๋ฆผ ๊ฐ™์€ ์ผ๊ด€์„ฑ์˜ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์กฐ์„ฑ๋ฌผ์„ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์น ํ•œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ํ•ฉ ๊ป๋ฐ๊ธฐ์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ํ•œ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์”ฉ ๋ฐœ๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  5. 180๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ 12๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ๋ฅผ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ํ›„์—๋Š” ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  1. ํ™ํ•ฉ์€ ๊ธฐ๋ณธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Œ€๋กœ ๋“์ผ ๋•Œ ๋ฌผ๊ณผ ๋ฐฑํฌ๋„์ฃผ๋ฅผ 1:1 ๋น„์œจ๋กœ ๋„ฃ์–ด ๋“์ธ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์›€์ง์ž„์„ ํ†ตํ•ด ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์€ ์„ฌ์„ธํ•˜๊ณ  ์„ธ๋ จ๋œ ํ–ฅ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์‹ ์„ ํ•œ ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•  ๋•Œ๋Š” ๋ฉดํƒ€์›”์— ์‹ธ์„œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ํ•˜๋ฃจ ์ •๋„ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ์ฐจ๋Š” ์„ธ์ฒ™ ํ›„ ์ˆ˜ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์€ ์ตœ๋Œ€ 90์ผ ๋™์•ˆ ์–ผ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์‹ํ’ˆ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋‹ซ๊ณ  ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ๋ณด๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค.

์กฐ๊ฐœ์—์„œ ํ™ํ•ฉ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์š” ํŠน์ง•๋…ํŠนํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์„ ํƒ๋œ ์กฐ๊ฐœ๋ฅ˜๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ถŒ์žฅ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์ง„๋ฏธ๊ฐ€ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋ฌด๊ด€์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„๋””์˜ค : ๊ป์งˆ์— ๋งค์šด ๊ตฌ์šด ํ™ํ•ฉ

ํ™ํ•ฉ์€ ๋งค์šฐ ์œ ์šฉํ•˜๋ฉฐ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ. ํฌ๊ธฐ๋Š” 5 ~ 30cm์ด๋ฉฐ ๋•Œ๋กœ๋Š” ๊ธธ์ด๊ฐ€ ์ตœ๋Œ€ 60cm ์ธ ๊ฑฐ๋Œ€ํ•œ ํ‘œ๋ณธ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์€ ๋…น์ƒ‰, ๋…น์ƒ‰์„ ๋ค ๋…ธ๋ž€์ƒ‰, ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰ ๋ฐ ์ž์ฃผ์ƒ‰์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


์ œํ’ˆ, ๊ธฐ๊ตฌ ๋ฐ ์žฅ๋น„ ์„ ํƒ

์‹ ์„ ํ•œ ์กฐ๊ฐœ๋ฅ˜๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•  ๋•Œ ๋‹ค์Œ ์‚ฌํ•ญ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ป์งˆ์—์ฃผ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค - ์ƒˆ์‹œ๋Š” ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋‹ซ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹ฑํฌ๋Œ€๋ฅผ ๋‘๋“œ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค - ์‚ด์•„์žˆ๋Š” ์—ฐ์ฒด ๋™๋ฌผ์ด ๋ฐ˜์‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค-์‹ ์„ ํ•œ ํ™ํ•ฉ์ด ๋ฐ”๋‹ฅ์œผ๋กœ ๊ฐˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ƒ„์ƒˆ๋Š” ์พŒ์ ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์–‘;
  • ๊ป์งˆ์€ ์นฉ๊ณผ ๊ท ์—ด ์—†์ด ์˜จ์ „ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งค์šฐ ๋นจ๋ฆฌ ์ƒํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ฆ‰์‹œ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋ƒ‰๋™ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์–ผ์Œ, ๋ˆˆ ๋ฐ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์ค„๋ฌด๋Šฌ๊ฐ€ ๋งŽ์ง€ ์•Š์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ฐ˜๋ณต๋˜๋Š” ๋™๊ฒฐ์˜ ์ง•ํ›„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ•ด๋™ ํ›„ ์กฐ๊ฐœ ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ๋งก์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ถˆ์พŒํ•œ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉด ๋ฒ„๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ํ™ํ•ฉ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ํƒ„๋ ฅ์ ์ด์–ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ๋ˆˆ์„ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ฐ™์€ ํฌ๊ธฐ์˜ ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.


์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ธฐ๊ตฌ์™€ ์žฅ๋น„๊ฐ€ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ 1์ฐจ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์กฐ๊ฐœ๋ฅ˜๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„;
  • ์˜ค๋ธ์˜ ๋ฒ ์ดํ‚น ํŠธ๋ ˆ์ด;
  • ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ๋ฅผ ๋ฎ๋Š” ํ˜ธ์ผ(์–‘ํ”ผ์ง€)(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ);
  • ๊ฐœ๋ด‰ ์นผ.

์š”๋ฆฌ ๊ธฐ๋Šฅ

๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ํ™ํ•ฉ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•๋“ค- ๊ทธ๋“ค์€ ๋ฌผ๊ณผ ์ˆ˜์กฐ์—์„œ ์‚ถ๊ฑฐ๋‚˜ ํŠ€๊น€, ๊ตฌ์šด ๊ฒƒ, ์ ˆ์ธ ๊ฒƒ, ํ›ˆ์ œ, ์ ˆ์ธ ๊ฒƒ, ํ†ต์กฐ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์‹ฌ์ง€์–ด ๋ง๋ฆด ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ๋ฏธ์‹๊ฐ€๋“ค์€ ๋จน๊ณ  ์ƒ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ. ์ด ์กฐ๊ฐœ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ˆ˜ํ”„, ๋กœ์ŠคํŠธ, ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ๋กค, ํŒŒํ…Œ, ์ผ€๋ฐฅ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์š”๋ฆฌ. ์ด ์กฐ๊ฐœ๋Š” ์ง‘์—์„œ ์ œ๋Œ€๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์ค€๋น„ ์งํ›„์— ๋จน์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ๊ทค๋ฅ˜, ํ—ˆ๋ธŒ, ๊ฐ์ž๋ฅผ ํฌํ•จํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์•ผ์ฑ„, ๊ณ ๊ธฐ, ์ƒ์„ , ๊ธฐํƒ€ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ, ์‹œ๋ฆฌ์–ผ, ํŒŒ์Šคํƒ€๋Š” ํ™ํ•ฉ์— ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์†Œ์Šค, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๊ณผ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๊ฒฐํ•ฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

์ง‘์—์„œ ํ™ํ•ฉ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ณ ๋ คํ•ด ๋ณผ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ง€์ค‘ํ•ด ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ป์งˆ์— ๊ตฌ์šด ํ™ํ•ฉ

๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ™ํ•ฉ 1kg;
  • ๋งˆ๋Š˜ 3์ชฝ;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ 50ml;
  • ๋ฐ˜ ๋ ˆ๋ชฌ;
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹ํƒ์šฉ ์†Œ๊ธˆ;
  • 1 ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„;
  • ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” ์™„๋‘์ฝฉ ๋ช‡ ๊ฐœ;
  • ํ”„๋กœ๋ฐฉ์Šค ํ—ˆ๋ธŒ์˜ ํ•€์น˜.


์ค€๋น„์—๋Š” ๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„๊ฐ€ ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€ ์กฐ๊ฐœ์— ๊ฐ‡ํžŒ ๋ชจ๋ž˜๋ฅผ ์”ป์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ถˆ์— ๋ฌผ ํ•œ ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์—ฌ์„œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋˜์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ์ด ๋‘ ๋ฒˆ์งธ๋กœ ๋“์œผ๋ฉด ์ž ์‹œ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ๋ถˆ์„ ๋„์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ํŒฌ์—์„œ ์Ÿ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์—ฌ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ์˜ค๋ธ์„ ์ผœ๊ณ  +180๋„๊นŒ์ง€ ์˜ˆ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ๊ป์งˆ์—์„œ ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ๊ทค ๋ฐ˜ ์ฃผ์Šค, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๋ถ€์–ด ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  7. ์นผ๋กœ ๊ป์งˆ์„ ์—ด๊ณ  ์ค€๋น„๋œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ํŽ„ํ”„ ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“๊ณ  ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  6-7 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜๊ณ  ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๋งˆ๋Š˜ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ™ํ•ฉ

๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์กฐ๊ฐœ 1kg;
  • ๋งˆ๋Š˜ 5์ชฝ;
  • 1 ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ 20ml;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 2 ํฐ์ˆ ;
  • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค;
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์˜ ๋ฌด๋ฆฌ;
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ.

๋‹ค์Œ ์ผ๋ จ์˜ ์ž‘์—…์„ ์ค€์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 1๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ํŒฌ์„ ๋ถˆ์— ํƒœ์šฐ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๊ตญ๋ฌผ 200ml๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  (๊ป์งˆ์ด ์ž ๊ธด ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ) ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž˜ ์„ž๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ์—ด์„ ๋•๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ํฌํฌ๋กœ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ์น˜๊ณ  ์†Œ์Šค ๋ช‡ ์Šคํ‘ผ์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋„ฃ๊ณ  ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์–ด ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŒฌ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ๊ทค ์ฃผ์Šค๋กœ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ๊ป์งˆ์„ ์—ด๊ณ  ๋งˆ๋Š˜ ์†Œ์Šค๋กœ ๋‚ด๋ถ€๋ฅผ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ๋ฅผ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  +180๋„๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๋‹ค์ง„ ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜๊ณ  ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ์•„์ง ๋”ฐ๋œปํ•  ๋•Œ ์†๋‹˜์—๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.


์™€์ธ ์†Œ์Šค์˜ ํ™ํ•ฉ

๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์„ฑ๋ถ„์„ ์„ญ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  • ์กฐ๊ฐœ 1kg;
  • ๋ฌผ ๋˜๋Š” ๊ตญ๋ฌผ 2์ปต;
  • ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 200ml;
  • 3 ์–‘ํŒŒ;
  • 2 ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•ˆ ์Šค์œ„ํŠธ ํŽ˜ํผ;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 2 ํฐ์ˆ ;
  • ๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด, ์„คํƒ• ์•ฝ๊ฐ„;
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ.

์š”๋ฆฌ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์Œ ์•Œ๊ณ ๋ฆฌ์ฆ˜์„ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.

  1. ์–‘ํŒŒ์™€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ํŠ€๊ธฐ๊ณ , ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ , ์™€์ธ์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค.
  3. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด์ค€๋‹ค.
  4. 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๊ตญ๋ฌผ์ด๋‚˜ ๋ฌผ์— ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋…น์ด๊ณ  ์ค€๋น„๋œ ์†Œ์Šค์— ๋ถ€์–ด ๋‘ ๋ฒˆ์งธ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๊ป์งˆ์„ ์—ด๊ณ  ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ์–‘ํ”ผ์ง€๋กœ ๋ฎ์ธ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  7. ์•ฝ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ +180๋„ ์˜จ๋„์˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.


์น˜์ฆˆ์™€ ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์— ํ™ํ•ฉ

๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ป์งˆ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์— 0.4kg์˜ ์กฐ๊ฐœ;
  • ํฌ๋ฆผ ํ•œ ์ž”;
  • ํ™”์ดํŠธ ์„ธ๋ฏธ ๋“œ๋ผ์ด ์™€์ธ 150ml;
  • ์น˜์ฆˆ 50g;
  • ๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ;
  • ์ „๊ตฌ 1๊ฐœ.
  1. ๋“๋Š” ๋ฌผ์—์„œ ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ฐ€๋งˆ์†ฅ์— ๋ณถ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์™€์ธ์„ ๋ถ€์–ด ์กฐ๊ธˆ ๋“์ด๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ธ๋‹ค.
  3. ํ˜ธ์ผ์„ ๊น ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ์†Œ์Šค ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์•ฝ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ +160๋„ ์˜จ๋„์˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์น˜์ฆˆ์™€ ์นดํŽ ๋ฆฐ ์บ๋น„์•„๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ™ํ•ฉ

๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ•œ ์žŽ์— ์กฐ๊ฐœ 1kg;
  • ํ•„๋ผ๋ธํ”ผ์•„ ์น˜์ฆˆ 500g;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 200g;
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฐ„์žฅ;
  • ์นดํŽ ๋ฆฐ ์บ๋น„์•„ 3ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ๊ฐ๊ทค(๋ ˆ๋ชฌ) ์ฃผ์Šค 10ml;
  • ์™€์‚ฌ๋น„ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1์ž‘์€์ˆ .

๋‹ค์Œ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๊ป์งˆ์„ ํ—น๊ตฌ๊ณ  1-2 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์ž‘์€ ๊ตฌ๋ฉ์ด์žˆ๋Š” ๊ฐ•ํŒ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์™€์‚ฌ๋น„, ๊ฐ„์žฅ ๋ฐ ๊ฐ๊ทค ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ์บ๋น„์•„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž˜ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“๊ณ  ์†Œ์Šค ์œ„์— ๋ถ€์–ด ๋ฌธ์„ ์™„์ „ํžˆ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ž˜ ๊ฐ€์—ด ๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์™€์ธ์— ์กฐ๊ฐœ

๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ™ํ•ฉ 1kg;
  • ์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;
  • 1 ์–‘ํŒŒ;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ ์ง€๋ฐฉ 1ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ํฐ ํ›„์ถ” 1์ž‘์€์ˆ ;
  • ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 125ml
  1. ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ฐฌ๋ฌผ์— ์•ฝ 1 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๊ป์งˆ์„ ๋‹ฆ๊ณ  ์•ˆํ…Œ๋‚˜๋ฅผ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค (์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ).
  3. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์”ป๊ณ  3mm ๊ธธ์ด์˜ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ฐ€๋งˆ์†ฅ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋†“๊ณ  ์•ฝ 3-4 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์กฐ๊ฐœ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋†“๊ณ  ์™€์ธ์„ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  6-7๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์€ ์ƒํƒœ๋กœ ๊ฐ€๋งˆ์†ฅ์„ ํ”๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์•„๋ž˜์ชฝ ๊ป์งˆ์„ ์œ„๋กœ ์›€์ง์ด๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๋ชจ๋“  ๊ป์งˆ์ด ์—ด๋ฆด ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.


๋ฐ•์ œ ํ™ํ•ฉ

์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋‚จ๋ถ€ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์˜ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์„ธ์ƒ์— ์•Œ๋ ค์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • 0.8kg์˜ ์กฐ๊ฐœ๋ฅ˜;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ 80g;
  • ๋นต๊ฐ€๋ฃจ ์ž…ํž ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ 70g;
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;
  • ๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ;
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ 65g;
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์œผ๊นฌ ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌ ์ค€๋น„์—๋Š” ๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„๊ฐ€ ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๊ป์งˆ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ํžˆ๋‹ค;
  2. ์ข‹์€ ๊ฐ•ํŒ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ฐฝ์‚ด;
  3. ๊ป์งˆ์—์„œ ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž๋ฅด๊ณ  ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๊ฐ ์‹ฑํฌ์—์„œ ๋ฐธ๋ธŒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฒ„ํ„ฐ, ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ, ํฌ๋ž˜์ปค, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ ๋ฐ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์–ด์„œ ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ๋ถˆ์— ํƒœ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋…น์œผ๋ฉด ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋‹ค์‹œ ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๋ถˆ์„ ๋•๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“๊ณ  ๊ฒฐ๊ณผ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  8. ์ž˜ ๊ฐ€์—ด ๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ ์•ฝ 5-7 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜์ฆˆ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋Š” ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰์ด๋˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋นต ๊ป์งˆ๋กœ ๋ฎ์—ฌ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๋งค์šด ์†Œ์Šค๋กœ ๊ตฌ์šด ํ™ํ•ฉ

๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์กฐ๊ฐœ 1kg;
  • ํ† ๋น„์ฝ” ์บ๋น„์–ด 50g;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 100g;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 100g;
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํƒ€๋ฐ”์Šค์ฝ” ์†Œ์Šค.

์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ํ•˜๋‚˜ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์ž‘์€ ๊ตฌ๋ฉ์ด์žˆ๋Š” ์ฐฝ์‚ด ์น˜์ฆˆ, ์บ๋น„์•„, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋ฐ ํƒ€๋ฐ”์Šค์ฝ” ์†Œ์Šค์™€ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  3. ๊ฒฐ๊ณผ ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ™ํ•ฉ์„ ์ž˜ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ์˜ค๋ธ์„ +200๋„๊นŒ์ง€ ์˜ˆ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“๊ณ  10๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ค‘์š”ํ•œ! ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ทธ๋“ค์€ ์‹์š•์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฒซ ์‹์‚ฌ ์ „์— ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์™€์ธ์— ์‚ถ์€ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ™ํ•ฉ

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ๋Š” ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€๋กœ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • 0.4kg์˜ ์กฐ๊ฐœ๋ฅ˜;
  • ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 1์ž”;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ 20ml;
  • ์œ ์ง€๋ฐฉ 2ํฐ์ˆ ;
  • ๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ;
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”.

๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์ค€์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์‹ฑํฌ๋Œ€๋ฅผ ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป๊ณ  ์ฒญ์†Œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๋„“์€ ์ปต์— ๋„ฃ๊ณ  ์™€์ธ๊ณผ 400ml์˜ ๋ฌผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— ๋„ฃ๊ณ  70-80% ์ „๋ ฅ์œผ๋กœ ์ผœ๊ณ  ์•ฝ 1/4์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์กฐ๋ฆฌํ•œ ๋‹ค์Œ ๋ฌธ์„ ์—ฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์™€์ธ๊ณผ ๋ฌผ์˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์—์„œ ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ์žก๊ณ  ์ ‘์‹œ์— ๋†“๊ณ  ๋ฐธ๋ธŒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒํ•˜๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๊ณผ ์„ž๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ์ด ์†Œ์Šค๋กœ ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ์†๋‹˜์„ ์ดˆ๋Œ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.


ํ”ผ๋ณต์žฌ

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ตฌ์šด ์กฐ๊ฐœ๋Š” ์กฐ๊ฐœ ๊ป์งˆ๋กœ ์ œ๊ณต๋˜๋ฉฐ ์š”๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์ž‘์€ ์ ‘์‹œ์™€ ํ•˜๋‚˜์˜ ํŠธ๋ ˆ์ด์— ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ๋ฐฐ์น˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผฌ์น˜์— ํ›ˆ์ œ ์กฐ๊ฐœ์™€ ์ ˆ์ธ ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข… ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๋ ˆ๋ชฌ์ด ๋“  ์ ‘์‹œ ์˜†์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™€์ธ ์ค‘ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ํฐ์ƒ‰ ํ’ˆ์ข…์ด ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๋„ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฐ๋‹ค ๋ผ์ดํŠธ ๋งฅ์ฃผ. ํ™ํ•ฉ์€ ์ข…์ข… ์ˆ˜ํ”„์™€ ๊ฐ™์€ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ ์š”๋ฆฌ์— ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์—ฐ์ฒด ๋™๋ฌผ๊ณผ ๊ป์งˆ ๋ชจ๋‘์— ๋Œ€ํ•œ ์˜ต์…˜์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


์‚ฌ์šฉ์˜ ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•จ

์˜ˆ์ ˆ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์กฐ๊ฐœ๋Š” ๊ตด ํฌํฌ๋กœ ๋จน๊ณ  ์ž‘์€ ์ง‘๊ฒŒ๋กœ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์™ผ์†์— ์žก๊ณ  ๋ฌธ์ด ์—ด๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋ฅธ์†์— ํฌํฌ๋กœ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ง‘์–ด ์ž…์œผ๋กœ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ป์งˆ๋กœ ์ œ๊ณต ํ•  ๋•Œ ์ƒˆ์‹œ๋ฅผ ์žก๊ณ  ์Œ์‹์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ—ˆ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ™ํ•ฉ์„ ๋จน์„ ๋•Œ ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ์ž์‹ ๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ํŠ€๊ฑฐ๋‚˜ ์‰ฟ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ํ™ํ•ฉ์„ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‹๋‹น์ด ์•„๋‹Œ ์ง‘์—์„œ ๋ฆฌํ—ˆ์„คํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™ํ•ฉ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์ˆ˜ํ”„์— ์กฐ๊ฐœ๊ป๋ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋”ฐ๋กœ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์•„ ์œ„์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•(ํฌํฌ, ํ•€์…‹ ์‚ฌ์šฉ)์œผ๋กœ ๋จน๊ณ  ๋นˆ ์กฐ๊ฐœ๊ป๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ „์šฉ ์ ‘์‹œ์— ์˜ฌ๋ ค๋†“๋Š”๋‹ค.

  • ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ์‹คํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์‹œ๋„ํ•ด์•ผ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ ๋Œ€์‹  ์˜ค๋ Œ์ง€, ๊ทค ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์‹œ๋„ํ•˜๊ณ , ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์˜ ๊ตฌ์„ฑ์ด๋‚˜ ์น˜์ฆˆ์˜ ์ข…๋ฅ˜๋ฅผ ๋ณ€๊ฒฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๋ž˜ ์˜์ƒ์—์„œ ์น˜์ฆˆ์™€ ๋งˆ๋Š˜ ์†Œ์Šค์— ๊ตฌ์šด ํ™ํ•ฉ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.

    ํ™ํ•ฉ์€ ๋น„๊ต์  ์ €๋ ดํ•˜์ง€๋งŒ ๋งค์šฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์กฐ๊ฐœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์ด "๊ฐ€๋‚œํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„์œ„ํ•œ ๊ตด"์ด๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ ค์ง„๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ๊ทธ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋‚  ์กฐ๊ฐœ๋ฅ˜๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์ฑ„๋กœ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ฐœ ๊ป์งˆ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์—์„œ ์˜ค๋ž˜๋œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ฐพ์•„ ๋ฒ„๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์‰ฝ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์˜ต์…˜์„ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๊ป์งˆ์— ํ™ํ•ฉ์„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋‚  ์ด ๊ธฐ์ˆ ์˜ ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•จ์€ ์—˜๋ฆฌํŠธ ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘์˜ ์…ฐํ”„๋“ค์—๊ฒŒ๋งŒ ์นœ์ˆ™ํ•œ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์€ ์ง‘์—์„œ ์ผ์— ์‰ฝ๊ฒŒ ๋Œ€์ฒ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์„ ํƒ ๋ฐ ์ค€๋น„์˜ ํŠน์ง•

    ์กฐ๊ฐœ ๊ป์งˆ์— ๋“  ํ™ํ•ฉ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๋ฉฐ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์„ ํƒ ๋ฐ ์ค€๋น„์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธฐ๋ณธ ๊ทœ์น™์„ ์•Œ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    • ๊ป์งˆ์— ์‹ ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ƒ‰๋™ ๋œ ํ™ํ•ฉ์„ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ ์ฝฉ ์”จ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์ž‘์€ ๊ฒƒ์—๋Š” ๊ท€์ค‘ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํฐ ๊ฒƒ์„ ์„ ํ˜ธํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ํ™ํ•ฉ์„ ๊ตฌ์ž…ํ•  ๋•Œ ์‹ ์ค‘ํ•˜๊ฒŒ ๊ณ ๋ คํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ป์งˆ์ด ์†์ƒ๋˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‹ซํžˆ์ง€ ์•Š์€ ์—ฐ์ฒด ๋™๋ฌผ ๋งŒ ๊ฐ€์ ธ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†์ƒ๋œ ๊ป์งˆ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ œํ’ˆ์ด ๋ฐ˜๋ณต์ ์œผ๋กœ ๋ƒ‰๋™ ๋ฐ ํ•ด๋™๋˜๋ฉด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด๋ฆฐ ๊ป์งˆ์€ ์—ฐ์ฒด ๋™๋ฌผ์ด ์•„ํ”„๊ฑฐ๋‚˜ ์ฃฝ์—ˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋งค์šฐ ์˜ค๋ž˜๋˜์—ˆ์Œ์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•œ ํ™ํ•ฉ์„ ์‚ฌ๋ฉด ์‹ฑํฌ๋Œ€๋ฅผ ๋…ธํฌํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ซํžˆ๋ฉด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์ •์ƒ์ด๊ณ  ํ™ํ•ฉ์ด ์‚ด์•„ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ€์ ธ ์™€์„œ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋ƒ‰๋™ ํ™ํ•ฉ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ๋จผ์ € ํ•ด๋™ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ํ•ด๋™์‹œํ‚ค์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์—ฐ์ฒด ๋™๋ฌผ์€ ์œ ์ตํ•œ ํŠน์„ฑ์„ ๋” ์ž˜ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ํ™ํ•ฉ ๊ป์งˆ์€ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ธ์ฒ™ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ป์งˆ์„ ์ž˜ ๊ธ์–ด ๋‚ด์•ผํ•˜๋Š” ๋ฌด๋”˜ ์นผ๋กœ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์”ป๊ธฐ ์ „์— ํ™ํ•ฉ์„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ธ€ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๋ชจ๋ž˜์—์„œ ์”ป๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ์‰ฌ์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ์ด ์ ˆ์ฐจ๋Š” ์ฃฝ์€ ์—ฐ์ฒด ๋™๋ฌผ์„ ์ฆ‰์‹œ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ด์•„์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฐ”๋‹ฅ์œผ๋กœ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๊ณ  ์ฃฝ์€ ๊ฒƒ์€ ํ‘œ๋ฉด์— ๋‚จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๊ป์งˆ์— ๋“  ํ™ํ•ฉ์€ ์˜ค๋ธ์—์„œ ์‚ถ๊ณ , ์กฐ๋ฆฌ๊ณ , ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ํ•ฉ์€ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด 5~7๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ ํ›„์—๋„ ๊ป๋ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ์—ด๋ฆฌ์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ์„ ์„ ๋ณ„ํ•˜์—ฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ œํ’ˆ์˜ ๋ถ€ํŒจ๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋ฉฐ ๋ˆ„๋ฝ ๋œ ํ™ํ•ฉ์— ์‰ฝ๊ฒŒ ์ค‘๋…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ํ™ํ•ฉ์˜ ๋ง›์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์™€์ธ, ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ํ† ๋งˆํ† , ์šฐ์œ , ๋งˆ๋Š˜ ์†Œ์Šค, ๋”œ, ํ›„์ถ”, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์žฌ๋ฃŒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜ ์ด์ƒ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๊ป์งˆ์˜ ์œ—๋ถ€๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ™ํ•ฉ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌํฌ๋กœ ์กฐ๊ฐœ ๊ป์งˆ์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์—์„œ ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์‹๋‹น์—์„œ๋Š” ํ™ํ•ฉ์„ ์ œ๊ณตํ•  ๋•Œ ์ง‘๊ฒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋ถ€๋ถ„์„ ์žก๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ถ€๋ถ„์—์„œ ์กฐ๊ฐœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ”์ถœํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ™ํ•ฉ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ์†๋‹˜์—๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•˜๋ฉด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ ํ•œ ๋ณ‘์„ ์˜ฌ๋ ค ๋†“์•„๋„ ๋‚˜์˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ป์งˆ์— ์‚ถ์€ ํ™ํ•ฉ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•

    • ๊ป์งˆ์— ํ™ํ•ฉ - 2kg;
    • ๋ฌผ - 1๋ฆฌํ„ฐ;
    • ๋ ˆ๋ชฌ - 1 ๊ฐœ;
    • ์†Œ๊ธˆ - 20g;
    • ์ง€์ƒ ํ›„์ถ” - ๋ง›.
    • ํ™ํ•ฉ์€ ์ฐฌ๋ฌผ์— 30๋ถ„ ์ •๋„ ๋‹ด๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ๊บผ๋‚ด์–ด ์‚ฌ๋ฐฉ์— ๋ถ“์œผ๋กœ ๋‹ฆ๊ณ  ์นผ๋กœ ๊ธ์–ด ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ํ—น๊ตฐ๋‹ค.
    • ๋ ˆ๋ชฌ์„ ์”ป๊ณ  ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์งœ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฃผ์Šค์— ๋น ์ง„ ๋ผˆ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‘๊บผ์šด ๋ฒฝ์˜ ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„์— ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
    • ์ฐฌ๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ๋ฅผ ํŒฌ์— ๋ถ“๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊นจ๋—ํ•œ ํ™ํ•ฉ์„ ํŒฌ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ์ค‘๊ฐ„ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋ฌผ์ด ๋“์œผ๋ฉด 5๋ถ„์ •๋„ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ํ™ํ•ฉ์„ ํ™•์ธํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ป๋ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ์ด๋ฏธ ์—ด๋ฆฐ ์กฐ๊ฐœ๋Š” ํŒฌ์—์„œ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
    • 2-3๋ถ„ ํ›„์— ํ™ํ•ฉ์˜ ์ค€๋น„ ์ƒํƒœ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒฌ์—์„œ ๊ฐœ๋ด‰ํ•œ ๊ฒƒ์„ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ๊ฐœ๋ด‰ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ์€ ๋ฒ„๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์‚ถ์€ ํ™ํ•ฉ์€ ์š”๋ฆฌ ํ›„ ์ฆ‰์‹œ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ ์ด์™ธ์˜ ์Œ๋ฃŒ๋Š” ๋งฅ์ฃผ๊ฐ€ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ์„ ์„ž์€ ๋ฌผ์— ํ™ํ•ฉ์„ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ์˜ ์ตœ์  ๋น„์œจ์€ 1:1์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ํ™ํ•ฉ์˜ ๋ง›์€ ์™„์ „ํžˆ ๋‹ค๋ฅด๊ณ  ๋” ์„ฌ์„ธํ•˜๊ณ  ์„ธ๋ จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๋ฎ์„ ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ํ•ฉ ๊ป์งˆ์€ ์ฆ๊ธฐ๋กœ ์—ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์œ„์˜ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๋ชจ๋“  ํ™ํ•ฉ์„ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค: ๋ƒ‰๋™ ๋ฐ ์‹ ์„ . ๊ทธ๋“ค์€ ์ฆ‰์‹œ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์ข…์ข… ๋‹ค๋ฅธ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ํฌํ•จ.

    ์กฐ๊ฐœ ์กฐ๊ฐœ ์กฐ๊ฐœ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•

    • ๋งˆ๋Š˜ - 5 ์ •ํ–ฅ;
    • ๋ฌผ - 1๋ฆฌํ„ฐ;
    • ๋ ˆ๋ชฌ - 1 ๊ฐœ;
    • ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ - 50g;
    • ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” - ๋ง›;
    • ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›;
    • ๋ฒ„ํ„ฐ - 50g;
    • ๋งˆ์‹œ๋Š” ํฌ๋ฆผ - 150ml.
    • ํ™ํ•ฉ์„ ์ž˜ ์”ป์–ด์„œ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    • ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ 1๊ฐœ ์ฆ™์„ ์งœ๋‚ด๊ณ  ํ›„์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ํŒฌ์„ ์„ผ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ํ™ํ•ฉ์ด ์—ด๋ฆฌ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์ด ์—ด๋ฆฌ๋ฉด ๋ฐ”๋กœ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. 7๋ถ„ ์•ˆ์— ์—ด ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์—ˆ๋˜ ์ธ์Šคํ„ด์Šค๋Š” ๋ฒ„๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๊ฐ ํ™ํ•ฉ์—์„œ ๊ป์งˆ์˜ ๊ผญ๋Œ€๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
    • ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ธ ํ›„ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ์„ ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ค๊ณ  ํฌ๋ฆผ ์œ„์— ๋ถ€์–ด ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
    • ํ™ํ•ฉ์ด ๋“  ํŒฌ์— ๋งˆ๋Š˜ ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ์ค‘๊ฐ„๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์†Œ์Šค์—์„œ ํ™ํ•ฉ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์นผ๋กœ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ํฌ๋ฆผ ๋งˆ๋Š˜ ์†Œ์Šค์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ›„์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํœ˜์ “๋‹ค.
    • ํ™ํ•ฉ ์œ„์— ์ค€๋น„ํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๋Š”๋‹ค.

    ํฌ๋ฆผ ๋งˆ๋Š˜ ์†Œ์Šค์— ์กฐ๋ฆผ ๋œ ํ™ํ•ฉ์€ ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ์ œ๊ณต ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ป์งˆ์— ๊ตฌ์šด ์‹ ์„ ํ•œ ํ™ํ•ฉ

    • ๊ป์งˆ์— ์‹ ์„ ํ•œ ํ™ํ•ฉ - 1kg;
    • ์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ†  - 0.3kg;
    • ์˜ค๋ž˜๋œ ๋นต - 40g;
    • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 20ml;
    • ๋งˆ๋Š˜ - 2 ์ •ํ–ฅ;
    • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ - 1 ๊ฐ€์ง€;
    • ์นด๋„ค์ด์…˜ - 1 ๊ฐœ;
    • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” - ๋ง›;
    • ๋ฌผ - 0.5 ๋ฆฌํ„ฐ.
    • ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”ป์€ ํ™ํ•ฉ์„ ๊ป์งˆ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    • ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์„ผ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์ด ์—ด๋ฆด ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ™ํ•ฉ์€ ํŒฌ์—์„œ ๊บผ๋‚ด์–ด ์‚ด์ง ์‹ํ˜€ ์œ—๋ฉด์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋งˆ๋Š˜์„ ์œผ๊นจ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    • ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ํ† ๋งˆํ†  ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ† ๋งˆํ†  ํŽ„ํ”„๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ์ฒด๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์„ž๋Š”๋‹ค.
    • ๋ฐ•๊ฒฉํฌ์—์„œ ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์ •ํ–ฅ์„ ๊ฐˆ์•„์„œ.
    • ์˜ค๋ž˜๋œ ๋นต์„ ๊ฐˆ์•„์„œ ํ† ๋งˆํ†  ํ“Œ๋ ˆ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    • ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์–‘๋…์žฅ์„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
    • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์–‘ํ”ผ์ง€๋ฅผ ๊น ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ํ™ํ•ฉ์„ ๊ป๋ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ์•„๋ž˜๋กœ ํ–ฅํ•˜๊ฒŒ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ํ™ํ•ฉ์— ํ† ๋งˆํ†  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์˜ค๋ธ์„ 180๋„๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•˜๊ณ  ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    10๋ถ„ ํ›„ ๊ตฝ๊ธฐ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šคํ™ํ•ฉ์ด ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์‹ ์„ ํ•œ ํ™ํ•ฉ์„ ์ค€๋น„ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ƒ‰๋™ ์กฐ๊ฐœ์—๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์น˜์ฆˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ป์งˆ์— ๊ตฌ์šด ํ™ํ•ฉ

    • ๋Œ€ํ˜• ๋ƒ‰๋™ ๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ํ™ํ•ฉ - 1kg;
    • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 120g;
    • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋˜๋Š” ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ - 100ml;
    • ๋ ˆ๋ชฌ - 0.25 ๊ฐœ;
    • ๋งˆ๋Š˜ - 2 ์ •ํ–ฅ;
    • ๋ฌผ - 0.5 ๋ฆฌํ„ฐ.
    • ํ™ํ•ฉ์€ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€ ์„ผ ๋ถˆ์— ๋†“๋Š”๋‹ค.
    • 7-8๋ถ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ๋ด‰ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๊ป์งˆ์€ ๋ฒ„๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚˜๋จธ์ง€๋ฅผ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    • ํ™ํ•ฉ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ฐ๊ฐ 3-4 ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
    • ํ™ํ•ฉ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋“ค์— ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์งœ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    • ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ†ต๊ณผ ํ•œ ๋งˆ๋Š˜, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ๋˜๋Š” ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ํ™ํ•ฉ์— ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์‹ฑํฌ๋Œ€๋ฅผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    • ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๊ป์งˆ์„ ์ ‘๊ณ  200๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ 5๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„ํ•œ ์š”๋ฆฌ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ ˆ๋ฌ˜ํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์กฐ๊ฐœ์—์„œ ํ™ํ•ฉ์„ ์‚ฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ง‘์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋””์—์„œ ๋ชจ์Šต์™„์„ฑ๋œ ์š”๋ฆฌ์™€ ๊ทธ ๋ง›์€ ๊ฑฐ์˜ ํ™•์‹คํžˆ ์†๋‹˜์—๊ฒŒ ๊นŠ์€ ์ธ์ƒ์„ ๋‚จ๊ธธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ป์งˆ์—์„œ ์ธ๊ฐ„์—๊ฒŒ ์ด์ต์€ ๋ฌด์—‡์ด๋ฉฐ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด๋ฅผ ๋ผ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€, ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๊ทธ๋Ÿฐ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์ง„๋ฏธ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ๋‚˜์€์ง€ ์•Œ์•„ ๋‚ด๋ ค๊ณ ํ•ฉ์‹œ๋‹ค. ๋˜ํ•œ์ด ์ˆ˜์ค‘ ๊ฑฐ์ฃผ์ž๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์–ด๋–ค ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

    ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

    ์กฐ๊ฐœ์—์„œ ํ™ํ•ฉ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์ž์ฒด์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰์˜ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ, ๋น„ํƒ€๋ฏผ ๋ฐ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์ด ๋งŽ์ด ํ•จ์œ ๋œ ๋งค์šฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€ ์Œ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์–‘ ์ด๋งคํŒจ๋ฅ˜๋Š” ๋ชจ๋“  ๋ฐ”๋‹ค์™€ ๋ฐ”๋‹ค์— ์„œ์‹ํ•˜๋ฉฐ ์˜ค๋Š˜๋‚ ์—๋Š” ์‹ํ’ˆ ์‚ฐ์—…์„ ์œ„ํ•ด ์ž๋ผ๋Š” ํŠน์ˆ˜ ๋†์žฅ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ฐœ๋ฅ˜์˜ ์ƒ์‚ฐ ๊ธฐ๊ฐ„์€ 1๋…„ ๋ฐ˜์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์ด ์‹œ์žฅ์— ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ผ๋Š” ๋ฐ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋“ค์€ ๊ป์งˆ์— ํ™ํ•ฉ์„ ํŒ๋งคํ•˜๋ฉฐ, ์ค€๋น„ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋‹จ๋‹จํ•œ ๊ป์งˆ์„ ์†์ƒ์‹œํ‚ค์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋‹ซํžŒ ์—ฐ์ฒด ๋™๋ฌผ ๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋„๋ก ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋ฐ”๋‹ค ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํ™ํ•ฉ์ด ์‹ ์„ ํ•˜๋‹ค๋Š” ํ™•์‹คํ•œ ์‹ ํ˜ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚  ๋•Œ ๋ฌธ์ด ๋‹ซํžŒ ์ฑ„๋กœ ์žˆ์œผ๋ฉด ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ์—„๊ฒฉํžˆ ๊ธˆ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊ฒŒ์—์„œ ์กฐ๊ฐœ๋Š” ์‚ถ์€ ๋‹ค์Œ ๋ƒ‰๋™์œผ๋กœ ํŒ๋งค๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ•ด๋™ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์˜จ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ๋งก์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ์™ธ๊ตญ์ด๋ฉด ์ œํ’ˆ์ด ์†์ƒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ๊ธฐ๊ฐ€ ์ฆ๊ฒ๋‹ค๋ฉด ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋” ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์„ฌ์„ธ

    ์‰˜์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์กฐ๊ธˆ ๋‚˜์ค‘์— ๋งํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์—ฐ์ฒด ๋™๋ฌผ์˜ ์–ด๋–ค ๋ถ€๋ถ„์ด ์‹์šฉ์ธ์ง€ ์ด์•ผ๊ธฐํ•ฉ์‹œ๋‹ค. ๊ทผ์œก(๊ณ ๊ธฐ ๋ถ€๋ถ„), ์•ก์ฒด ๋ฐ ๋งจํ‹€์ด ์Œ์‹์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ฃผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒ๋ง‰์„ ์—ด๊ณ  ๋‹ซ๋Š” ๊ทผ์œก์€ ์›์น™์ ์œผ๋กœ๋Š” ๋…์ด ์—†์ง€๋งŒ ์งˆ๊ธฐ๊ณ  ๋ง›๋„ ์—†๋‹ค.

    ๋ฐ”๋‹ค ์ƒ๋ฌผ์€ ์‚ถ๊ธฐ, ์ŠคํŠœ, ํŠ€๊น€, ๊ตฌ์šด ๊ฒƒ, ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๊ฒƒ, ํ›ˆ์ œ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ์˜ ์ผ๋ถ€์ด๋ฉฐ ๋…๋ฆฝ์ ์ธ ์š”๋ฆฌ ๋˜๋Š” ๊ฐ„์‹์ด๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์ฒ˜๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑฐ์นœ ํ™ํ•ฉ์€ ์ฆ‰์‹œ ๋จน์–ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ์ €์žฅํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์žฌ๊ฐ€์—ด ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ค‘๋…์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ๊ธฐ๋งŒ ํ—ˆ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์ฒ˜๋ฆฌ๋ฌธ์ด ์—ด๋ฆด ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ธ‰์† ๋ƒ‰๋™: ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์€ ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ 3๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    ์ด์ œ ๊ป์งˆ์—์„œ ํ™ํ•ฉ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค์ค„ ์ฐจ๋ก€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋“์ด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ฐœ 1kg์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ, ๋ ˆ๋ชฌ 1๊ฐœ ์ฃผ์Šค, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ง›๋ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์€ ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป๊ณ  ๊ป์งˆ์€ ์„ํšŒ์•” ์นจ์ „๋ฌผ, ํก์ž… ์ปต, ๋ชจ๋ž˜ ๋ฐ ์กฐ๋ฅ˜๋กœ ์ฒญ์†Œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด๋ฆฐ ๋ฌธ์ด ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๋ฉด ํ™ํ•ฉ์€ ๋ฌด์ž๋น„ํ•˜๊ฒŒ ๋ฒ„๋ ค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋กœ ๋ฌผ์„ ๋“์—ฌ ๊ป์งˆ์ด ๋ฎ์ด์ง€ ์•Š๋„๋ก ์กฐ๊ฐœ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 5๋ถ„ ์ด์ƒ ๋ถˆ์„ ๋ถ™์ธ ํ›„ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฒˆํ˜ธ 2: ์†Œ์Šค์— ๋‹ด๊ทผ ํ™ํ•ฉ. ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    • ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ ˆ๋ชฌ;
    • 80ml ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ)
    • ๋งˆ๋Š˜ 5์ชฝ;
    • ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ง›.

    ์”ป๊ณ  ๋ถ„๋ฅ˜ ํ•œ ์กฐ๊ฐœ๋Š” ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋ถ€์–ด ๋ฐธ๋ธŒ๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ์—ด๋ฆด ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ด ํ•œ ๋‹ค์Œ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ํ•ฉ์ด ์š”๋ฆฌ๋˜๋Š” ๋™์•ˆ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ€๋ฒผ์šด ํ–ฅ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ด๋œ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์น˜์•„๋ฅผ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ์ƒ๋‹จ ๋ ์—†์ด ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ๋‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋ ˆ๋ชฌ์„ ์งœ๋‚ด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 7๋ถ„ ์ด์ƒ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„๋œ ์‹์‚ฌ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ํ™ํ•ฉ์€ ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ(1:1)๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฌผ์— ์‚ถ์•„๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ ‘์‹œ๋Š” ๋งค์šด ๋’ท๋ง›๊ณผ ์—ฌ๋ฆ„์˜ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ํ–ฅ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์„ธ ๋ฒˆ์งธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ป์งˆ์— ํ™ํ•ฉ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ž‘์Šค ์š”๋ฆฌ๋ฒ•. ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๋™์ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 1kg์˜ ์กฐ๊ฐœ๋ฅ˜, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ฐ ์†Œ๊ธˆ ๋ง›, ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ, ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค์™€ ํ•ซ ์น ๋ฆฌ ํŽ˜ํผ. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์”ป๊ณ  ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ์ฒญ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ, ํ”„๋ผ์ดํŒฌ ๋˜๋Š” ๋œจ๊ฑฐ์šด ์„ํƒ„ ์œ„์— ๋†“๊ณ  10-15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ ‘์‹œ๋กœ ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์™€์ธ์ด๋‚˜ ๋งฅ์ฃผ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋จน์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ  ์•„๋ฌด ๊ฒƒ๋„ ์—†์ด ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

    ์ด์ต๊ณผ ํ”ผํ•ด

    ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋…์ž๋Š” ์ด๋ฏธ ๊ป์งˆ์—์„œ ํ™ํ•ฉ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์ด ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์˜ ์ด์ ๊ณผ ํ•ด๋กœ์›€์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ•ด ๋ณผ ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋“ค์˜ ์ด์ ์€ ๋†’์€ ํ•จ๋Ÿ‰์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์œ ์šฉํ•œ ๋ฌผ์งˆ- ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ, ๋ฌด๊ธฐ์—ผ, ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ ๋ฐ ์•„๋ฏธ๋…ธ์‚ฐ, ๋น„ํƒ€๋ฏผ A, B, PP, B12. ํ™ํ•ฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๊ฐ‘์ƒ์„ , ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„, ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜์— ๊ธ์ •์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๊ณ  ๋ชธ์—์„œ ๋…์†Œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์กฐ๊ฐœ๋ฅ˜์˜ ํ•ด์•…์€ ์ž˜๋ชป๋œ ์กฐ๊ฑด์—์„œ ์ž๋ž€ ๊ฒฝ์šฐ ๋…์„ ํ•จ์œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ชจ๋ž˜๋Š” ์กฐ์ง ๊นŠ์ˆ™์ด ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์„ญ์ทจ ์‹œ ์น˜์•„ ๋ฒ•๋ž‘์งˆ์— ๋ถ€์ •์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ธˆ๊ธฐ ์‚ฌํ•ญ

    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์กฐ๊ฐœ์—์„œ ํ™ํ•ฉ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„ ๋ƒˆ์œผ๋ฉฐ ์ด์ œ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์•Œ์•„ ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์›์น™์ ์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ด ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์˜ˆ์™ธ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์˜ ํŽธํ˜‘ํ•จ์ด๋‚˜ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์™€ ํ˜ˆ์•ก ์‘๊ณ  ์žฅ์• ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธˆ๊ธฐ ์‚ฌํ•ญ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด ํŠนํžˆ ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ๋ถ€ํ„ฐ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์Œ์‹์— ์ต์ˆ™ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ ํ™ํ•ฉ์„ ์ ๋‹นํžˆ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ™ํ•ฉ์€ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ง„๋ฏธ ์Œ์‹ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜, ๋งค์šฐ ์œ ์šฉํ•˜๊ณ  ์ฒœ์—ฐ, ๋ฏธ๋Ÿ‰ ์›์†Œ ๋ฐ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์ด ํ’๋ถ€ํ•˜์ง€๋งŒ ๋™์‹œ์— ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ๋‚ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ํ•ฉ์€ ๊ตฌ์ด, ์‚ถ์€ ๊ฒƒ, ์กฐ๋ฆผ, ํŠ€๊น€, ์ ˆ์ธ, ํ•„๋ผํ”„, ์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ™ํ•ฉ์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ž˜์—์„œ ํ™ํ•ฉ์„ ์กฐ๊ฐœ ๊ป์งˆ๊ณผ ๊ป์งˆ ์—†์ด ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์›๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ง›์žˆ๋Š” ํ™ํ•ฉ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

    ํ™ํ•ฉ์„ ๋น„๋กฏํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์ด ๋“ค์–ด ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ๋‹ค. ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ™ํ•ฉ์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์—๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์˜ต์…˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒํŠธ๋„ˆ๋ฅผ ๋ฏธ์น˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋‹น์‹ ์€ ๋ฌด๊ด€์‹ฌํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•œ ํ™ํ•ฉ์ด๋‚˜ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์„ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์˜ ํ™ํ•ฉ

    ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ:

    • ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ;
    • ํ—ค๋น„ ํฌ๋ฆผ 3-4 ํฐ์ˆ ;
    • ์ฑ„์†Œ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ๋”œ,;
    • ๋ƒ‰๋™ ํ™ํ•ฉ 400g;
    • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ๋‘ ์Šคํ‘ผ.

    ์š”๋ฆฌ๋ฒ•:

    1. ๋ƒ„๋น„์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“๊ณ  ์„ผ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค ์–ผ์ง€ ์•Š์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ํ™ํ•ฉ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    3. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•œ ๋‹ค์Œ ํฌ๋ฆผ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    4. ๋ถˆ์„ ์ตœ์†Œํ•œ์œผ๋กœ ์ค„์ด๊ณ  ์†Œ์Šค์— ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ 5-10๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    5. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ˜์ฃฝ์— ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ

    ์žฌ๋ฃŒ:

    • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 3์Šคํ‘ผ;
    • ๋ƒ‰๋™ ํ™ํ•ฉ 400g ๋˜๋Š” ๊ป์งˆ์ด์žˆ๋Š” ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ;
    • 100ml ํฐ์ƒ‰;
    • ๊ณ„๋ž€;
    • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 230ml;
    • ๋ฐ˜ ๋ ˆ๋ชฌ;
    • ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ˜ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;
    • ์ง€์ƒ ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”.

    ์š”๋ฆฌ๋ฒ•:

    1. ๋ƒ‰๋™ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์‹ค์˜จ์—์„œ ํ•ด๋™ํ•˜๊ณ  ๋ƒ…ํ‚จ์œผ๋กœ ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ํ•ด๋™ ๋œ ์ œํ’ˆ์„ ์ ‘์‹œ์— ๋†“๊ณ  ๋ชจ๋“ ๋ฉด์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    3. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ์น˜๊ณ  ์•Œ์ฝ”์˜ฌ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    4. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์–‡์€ ๋ฐ˜์ฃฝ์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
    5. ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ํผ๋œจ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    6. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ 4-8๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    7. ๋ƒ…ํ‚จ์„ ๊น”๊ณ  ๊ณผ๋„ํ•œ ์ง€๋ฐฉ์ด ํก์ˆ˜๋˜๋ฉด ์ ‘์‹œ์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ ˆ์ธ ํ™ํ•ฉ

    ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ:

    • ๋ฌผ ํ•œ์ž”;
    • ํ™ํ•ฉ 350g;
    • ์‹์ดˆ ๋ฐ˜ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;
    • ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ• 1.5 ํฐ์ˆ ;
    • ๋ผ๋ธŒ๋ฃจ์Šˆ์นด;
    • ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ์œ ;
    • ์™„๋‘์ฝฉ;
    • ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ.

    ์š”๋ฆฌ๋ฒ•:

    1. ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ํ•ด๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    2. ํ™ํ•ฉ์€ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 12๋ถ„๊ฐ„ ๋ถ€์€ ํ›„ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€๋‹ค.
    3. ๋งˆ๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ - ๋ฌผ ํ•œ ์ปต์„ ๋“์ด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ํ›„์ถ” 3 ๊ฐœ, ์ž…์ž๊ฐ€ ๊ตต์€ ์„คํƒ•. ์Šคํ† ๋ธŒ์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    4. ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ํ•ฉ์ด ์™„์ „ํžˆ ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ™ํ•ฉ ํŒŒ์Šคํƒ€

    ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ:

    • ์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ†  300g;
    • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ 3 ํฐ์ˆ ;
    • ์†Œ๊ธˆ, ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”;
    • ํ™ํ•ฉ 350g;
    • 350g ์งง์Œ;
    • ๋งˆ๋Š˜ ๋ช‡ ์ •ํ–ฅ;
    • ์‹ ์„ ํ•œ ์ฑ„์†Œ.

    ์š”๋ฆฌ๋ฒ•:

    1. ํ™ํ•ฉ ์‚ถ๊ธฐ.
    2. ๋งˆ์นด๋กœ๋‹ˆ๋Š” ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    3. ๋ƒ„๋น„์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ง„ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋งˆ๋Š˜๋กœ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 4๋ถ„ ํŠ€๊ธฐ์„ธ์š”.
    4. ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ† , ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  7๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.
    5. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ™ํ•ฉ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ๋ฃจ ์„ž๋Š”๋‹ค.
    6. ์™„์„ฑ๋œ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์†Œ์Šค์— ๋‹ด๊ทผ ํ™ํ•ฉ์„ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.

    ์กฐ๊ฐœ์—์„œ ํ™ํ•ฉ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•

    ์กฐ๊ฐœ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ํ˜•ํƒœ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ป์งˆ๋กœ๋„ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค, ๊ตฌ๋งคํ•  ๋•Œ ์™ธ๊ด€, ํ–ฅ๊ธฐ์—์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์—ฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ํ•ฉ์€ ๋ฐ”๋‹ค ๋ƒ„์ƒˆ๋งŒ ๋งก์•„์•ผ ํ•˜๊ณ , ๋ƒ‰๋™ ์‹ํ’ˆ์— ๋ฌผ๋ฐฉ์šธ์ด๋‚˜ ๊ฐˆ๋ผ์ง์ด ์—†์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ์žฅ์— ๊ธˆ์ด ๊ฐ„ ๊ป์งˆ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์•„๋ผ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ฒ„๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์‚ถ์€ ํ™ํ•ฉ - ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์„ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ์ฐฌ๋ฌผ์— 12๋ถ„ ์ •๋„ ํ•œ ๋ฒˆ ๋” ์‚ถ์•„ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ตฌ์šด ํ™ํ•ฉ

    • ๊ป์งˆ์— ์‹ ์„ ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ 500g;
    • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ;
    • ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ;
    • ์‹ ์„ ํ•œ ์ฑ„์†Œ;
    • ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ;
    • ๋ฌผ 3์Šคํ‘ผ;
    • ์ง€์ƒ ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”.

    ์š”๋ฆฌ๋ฒ•:

    1. ํ™ํ•ฉ์„ ๋ธŒ๋Ÿฌ์‹œ๋กœ ์ฒ ์ €ํžˆ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๊ธˆ์ด ๊ฐ€๊ณ  ์—ด๋ฆฐ ๊ฒƒ์„ ๋ฒ„๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    2. ํ™ํ•ฉ์„ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  5๋ถ„ ์ •๋„ ๋“์ธ๋‹ค.
    3. ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถœํ•˜๊ณ  ์—ด๋ฆฐ ๊ป์งˆ์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚จ๊น๋‹ˆ๋‹ค.
    4. ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋ชฐ๋“œ์— ๋ฐฐ์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ„๋„๋กœ ๋…น์—ฌ ์‹ํžŒ๋‹ค.
    5. ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ, ์ฑ„์†Œ, ํ›„์ถ”, ๋งˆ๋Š˜, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    6. ๊ฐ ๊ป์งˆ์— ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ์น˜์ฆˆ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋†“๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ˆ„๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
    7. ์˜ค๋ธ์„ ์˜ˆ์—ดํ•˜๊ณ  ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ 3-5๋ถ„ ๋™์•ˆ ํ‹€์„ ๊บผ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ํฌ๋ฆผ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํ™ํ•ฉ ์กฐ๋ฆผ

    ์žฌ๋ฃŒ:

    • 75ml ์„ธ๋ฏธ ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ;
    • ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ;
    • ์ž‘์€ ์ „๊ตฌ;
    • ํ•œ ์žŽ์— ๋ƒ‰๋™ ํ™ํ•ฉ 200g;
    • ํ—ค๋น„ ํฌ๋ฆผ 100ml;
    • ๋‹จ๋‹จํ•œ .

    ์š”๋ฆฌ๋ฒ•:

    1. ๊ป์งˆ์„ ํ•ด๋™ํ•˜๊ณ  ํ—น๊ตฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    2. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ๋‹ฌ๊ตฐ๋‹ค.
    3. ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ๋Š์ž„์—†์ด ์ €์–ด ์•ฝ 1 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
    4. ํ™ํ•ฉ ๊ป์งˆ์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์™€์ธ์„ ๋ถ€์–ด ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    5. ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    6. ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ํ™ํ•ฉ ์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•

    ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋“์ด๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋ฌผ์— ๊ณผ๋„ํ•˜๊ฒŒ ๋…ธ์ถœ๋˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ณ ๋ฌด์ฒ˜๋Ÿผ ๋˜์–ด ๋จน์„ ์ˆ˜ ์—†๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์ด ์žˆ๋Š” ํ™ํ•ฉ์€ ๋จผ์ € ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป์–ด์„œ ์†”์งˆํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‘ ๋ฒˆ ์‚ถ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ๋Š” ๋“๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ๋‘ ๋ฒˆ์งธ๋Š” ๋“์ธ ํ›„ 5-7๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋ƒ‰๋™ ํ™ํ•ฉ์€ ์–ผ๊ธฐ ์ „์— ์‚ถ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‚ถ์„ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์กฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ•ด๋™ํ•˜๊ณ  "์š”๋ฆฌ"ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— "๋“์ด๋‹ค"๋ผ๊ณ  ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฉด 10๋ถ„ ์ด์ƒ ์กฐ๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ์†Œ๊ธˆ์„ ์น˜๊ณ  ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ, ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ถ์€ ์กฐ๊ฐœ๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์„ญ์ทจํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ์Œ€, ํŒŒ์Šคํƒ€, ์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ ๋“ฑ์—๋„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋จผ์ € ํ—ˆ๋ธŒ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ๋‹น๊ทผ์œผ๋กœ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋“์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋“์ธ ํ›„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ํ™ํ•ฉ์„ ๋„ฃ๊ณ  5-10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  • ์‚ฌ์ดํŠธ ์„น์…˜