๊ฒจ์šธ์—๋Š” ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง์„ ์ ˆ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Šˆํผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ : ๊ฒจ์šธ์šฉ Jalapeno, Bell, Dungan ๋ฐ ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•„ ์ ˆ์ž„ ๊ณ ์ถ”

๊ฒจ์šธ์šฉ ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”๋Š” ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด์™€ ํ† ๋งˆํ† ๋กœ๋งŒ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋น„๊ตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ค€๋น„์˜ ๋น„๊ฒฐ์€ ๋†€๋ผ์šด ํ–ฅ๊ณผ ํƒ์›”ํ•œ ๋ง›์—๋งŒ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์˜ ํŠน์„ฑ, ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”์—์„œ๋„ ๋ณด์กด๋˜๋Š” ์œ ์ตํ•œ ํŠน์„ฑ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋น„ํƒ€๋ฏผ C์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์•ผ์ฑ„์—๋Š” ๋น„ํƒ€๋ฏผ C๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์•„์„œ ๋‘˜ ๋‹ค ๊ฒ€์€ ๊ฑดํฌ๋„, ๋ ˆ๋ชฌ๋„ ๊ทธ๊ฒƒ๊ณผ ๋น„๊ตํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž์‹ ์˜ ์ •์›์—์„œ ์ž๋ž€ ๋‹ค์ƒ‰์˜ ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์€ ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ์ƒ์ ์—์„œ ๊ตฌ์ž…ํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋‚ซ๋‹ค๋Š” ๋ฐ ๋™์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚˜๋งŒ์˜ ์ •์›์ด ์—†๋‚˜์š”? ์ ˆ๋งํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ๋ฐ€๋„๊ฐ€ ๋†’์œผ๋ฉฐ ๊ฐ€๊ธ‰์ ์ด๋ฉด ์‹œ์žฅ์—์„œ ๊ฐ™์€ ํฌ๊ธฐ์˜ ๊ณผ์ผ์„ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”. ๊ฐ ๊ณผ์ผ์„ ์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ์‚ดํŽด๋ณด์‹ค ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ชจ์Šต, ํ›„์† ์กฐ๋‹ฌ๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒจ์šธ์šฉ ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”๋Š” ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ์— ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋น ๋ฅธ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณผ์ •์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ  ์ค„๊ธฐ์™€ ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋‹ค์Œ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ, ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ์‹ฌ์ง€์–ด ์ „์ฒด๋ฅผ ์ƒ ๋˜๋Š” ๋ฐ์นœ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋กœ ์ฑ„ ์›๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋‚˜ ๋˜๋Š” ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ์„ฑ๋ถ„์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ํ”ผ๋ง๊ฒจ์šธ์„ ์œ„ํ•ด

์žฌ๋ฃŒ:
๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ”ผ๋ง,
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„,
ํ”ผ๋ง,
์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„.
๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ:
๋ฌผ 850ml,
์†Œ๊ธˆ 25g,
9% ์‹์ดˆ 125ml.

์ค€๋น„:
์ด ์ค€๋น„๋ฅผ ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ฒฝ์ด ๋‹จ๋‹จํ•œ ๊ณผ์ผ์„ ์„ญ์ทจํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ , ๋ฒฝ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋‹ค์œก์งˆ์ธ ๋…น์ƒ‰ ๊ณ ์ถ”์™€ ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„ ํƒํ•œ ๊ณ ์ถ”๋Š” ๊ผญ์ง€๋ฅผ ์ž˜๋ผ๋‚ด๊ณ  ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ๋‹ค์‹œ ์ž˜ ์”ป์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 5 ๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐ์นœ ๋‹ค์Œ ์ฐฌ๋ฌผ์— 12 ๋ถ„๊ฐ„ ๋‹ด๊ทธ๋ฉด ์–ผ์Œ ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„๋œ ๋ณ‘ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ๊ณผ ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ (๋ง›์— ๋”ฐ๋ผ) ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋‹จ๋‹จํžˆ ์‹ธ์„œ ๋“๋Š” ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ ์œ„์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํ•˜์†Œ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  70ยบะก๋กœ ๋ƒ‰๊ฐ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์†Œ๋…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 0.5 ๋ฆฌํ„ฐ ํ•ญ์•„๋ฆฌ - 30 ๋ถ„, 1 ๋ฆฌํ„ฐ ํ•ญ์•„๋ฆฌ - 40 ๋ถ„ ํ›„ ๋ง์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ณ ์ถ” ์ ˆ์ž„ "ํ•˜๋‚˜, ๋‘˜ - ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋์ด์—์š”!"

์žฌ๋ฃŒ:
๊ณ ์ถ” 5kg.
๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ(๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ๋‹น):
1.5 ํฐ์ˆ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„,
1.5 ํฐ์ˆ  ์‚ฌํ•˜๋ผ,
ยฝ ํฐ์ˆ . ์†Œ๊ธˆ,
2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์‹์ดˆ 70%,
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ๋งˆ๋Š˜ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ.

์ค€๋น„:
๋ฌผ๊ณผ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์„ž์–ด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ, ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์”จ์™€ ์ค„๊ธฐ์—์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋“๋Š” ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ๋„ฃ๊ณ  2~3๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜(๋ง›์— ๋”ฐ๋ผ)์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์Šฌ๋กฏ ํ˜• ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ฉธ๊ท  ๋œ ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ๋ณ‘์—์žˆ๋Š” ๊ณ ์ถ” ์œ„์— ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๋…ํ•œ ๋šœ๊ป‘์ด ์žˆ๋Š” ๋ณ‘์„ ๋ง์•„์„œ ๋’ค์ง‘์–ด์„œ ๋‹ด์š”๋กœ ์‹ธ์„œ ์‹ํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.

๋ณ‘์„ ์ฑ„์šธ ๋•Œ ๊ณ ์ถ” ์‚ฌ์ด์— ์–‘๋…์žฅ์„ ์ฑ„์šฐ์ง€ ์•Š์€ ๊ณต๊ฐ„์ด ์—†๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ณ‘์ด ํ„ฐ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฐ์„ธ์— ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒ‰์ƒ์˜ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๊ฒจ์šธ์— ๋„ˆ๋ฌด ๊ทธ๋ฆฌ์›Œํ•˜๋Š” ๋ฐ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์€ ๊ฝƒ์ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์—„์ฒญ๋‚˜๊ฒŒ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋ฐ์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒจ์šธ์šฉ ํ”ผ๋ง ์ ˆ์ž„ '์กธ๋ฆฌ ์‹ ํ˜ธ๋“ฑ'

์žฌ๋ฃŒ:
๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒ‰๊น”์˜ ํ”ผ๋ง 3kg,
๋งˆ๋Š˜,
๋ง๋ฆฐ ๋”œ.
๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ(๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ๋‹น):
ยฝ ํฐ์ˆ . ์‚ฌํ•˜๋ผ,
2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์†Œ๊ธˆ,
ยฝ ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„,
ยฝ ํฐ์ˆ . ์‹์ดˆ 9%.

์ค€๋น„:
๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์”จ์™€ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊น”๋”ํ•œ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ์„ ๋“์ด๊ณ  ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„, ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋“์ธ ํ›„ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  15~20๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์Šฌ๋กฏ ํ˜• ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ณ„๋„์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์‹ํžŒ ํ›„ ๋ฉธ๊ท  ๋œ 0.5 ๋ฆฌํ„ฐ ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ†ต๊ณผ ํ•œ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๋ง๋ฆฐ ๋”œ์„ ๊ณ ์ถ”์— ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์›Œ์ง„ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ตํžŒ ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์€ ๋‹ค์Œ 10-15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์‚ด๊ท ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง์•„์„œ ๋’ค์ง‘์–ด์„œ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ์‹ธ์„œ ์™„์ „ํžˆ ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์„ธ์š”.

์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ๊ฒจ์šธ์„ ๋Œ€๋น„ํ•ด ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”

์žฌ๋ฃŒ:
1kg ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”,
ยฝ ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„,
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ 1 ๋ฌถ์Œ,
๋”œ 1 ๋ฌถ์Œ,
๊ณ ์ˆ˜ 1๋‹ค๋ฐœ,
๋งˆ์กฐ๋žŒ 1 ๋ฌถ์Œ,
๋งˆ๋Š˜ 1๊ฐœ.
๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ(๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ๋‹น):
1 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์†Œ๊ธˆ,
1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์‹์ดˆ 9%.

์ค€๋น„:
์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป์–ด์„œ ์”จ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์–‘๋ฉด์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰ ๊ป์งˆ๋ฉธ๊ท ๋œ 0.5๋ฆฌํ„ฐ ๋˜๋Š” ๋ฆฌํ„ฐ ํ•ญ์•„๋ฆฌ, ๋‹ค์ง„ ์ฑ„์†Œ ์ธต๊ณผ ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„ ๊ฐ€๋ฉฐ. ์ˆ˜ํ™•์—๋Š” ์ค„๊ธฐ ์—†์ด ๋…น์ƒ‰ ์žŽ๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์— ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋“์ธ ๊ธˆ์† ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฎ๊ณ  ์†Œ๋…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 0.5 ๋ฆฌํ„ฐ ํ•ญ์•„๋ฆฌ-5 ๋ถ„, 1 ๋ฆฌํ„ฐ-10 ๋ถ„. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ง์•„์„œ ๋’ค์ง‘์–ด์„œ ํฌ์žฅํ•˜๊ณ  ์‹ํžŒ ํ›„ ๋ณด๊ด€ํ•˜์„ธ์š”.

์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”๋Š” ๊ฐ„์‹๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ๋ฐ˜์ฐฌ, ์‹ฌ์ง€์–ด ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋กœ๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ” "๊ณ„์ ˆ์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด"

์žฌ๋ฃŒ:
๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ”ผ๋ง 1.5kg.
๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ(๋ฌผ 0.5๋ฆฌํ„ฐ๋‹น):
์‚ฌ๊ณผ์‹์ดˆ 500ml,
3 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์ผ€๋ฐฅ ์ผ€์ฒฉ,
ยผ ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ (๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ),
1 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์†Œ๊ธˆ.

์ค€๋น„:
์ค€๋น„๋œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊ฐ€์ง€์™€ ํ•จ๊ป˜ ์˜ค๋ธ์— ์ง์ ‘ ๊ตฝ๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฉธ๊ท  ๋œ 1 ๋ฆฌํ„ฐ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ€์ง€์— ์ „์ฒด ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ์ผ€์ฒฉ, ์†Œ๊ธˆ, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“๋Š” ์ˆœ๊ฐ„๋ถ€ํ„ฐ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ 7 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ๋ถˆ์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“๋Š” ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์ฑ„์›Œ์ง„ ๋ณ‘์— ๋ถ“๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์‚ด๊ท ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ง์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ ˆ์ธ ๋ถ‰์€ ์ผ๋ชฐ ๊ณ ์ถ”

์žฌ๋ฃŒ:
๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” 5kg,
์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ 50g,
๋งˆ๋Š˜ 100g,
๋”œ 1 ๋ฌถ์Œ.
๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ:
ํ† ๋งˆํ†  ์ฃผ์Šค 1๊ฐœ
1.5 ํฐ์ˆ  ์—˜. ์†Œ๊ธˆ.

์ค€๋น„:
ํ™๊ณ ์ถ”๋Š” ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 2~5๋ถ„ ์ •๋„ ์‚ถ์€ ํ›„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ์‹ํ˜€์ฃผ์„ธ์š”. ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋งˆ๋Š˜ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„๋œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์–‘๋…์„ ์กฐ๊ธˆ ๋†“์€ ๋‹ค์Œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋†“๊ณ  ๊ณผ์ผ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ๋‹ค๋ฅธ ๊ณผ์ผ ์•ˆ์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ์ถ” ์œ„์— ๋…น์ƒ‰ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์˜ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ† ๋งˆํ†  ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ, ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ๋ฏธ๋ฆฌ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ์†Œ๋…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 0.5 ๋ฆฌํ„ฐ ํ•ญ์•„๋ฆฌ-30 ๋ถ„, 1 ๋ฆฌํ„ฐ-40 ๋ถ„, 2 ๋ฆฌํ„ฐ-50 ๋ถ„. ์ด ์ ˆ์ฐจ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ๋šœ๊ป‘์ด ๋‹ฌ๋ฆฐ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ถ”์šด ๊ฒจ์šธ์—” ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ–๊ณ  ์‹ถ์–ด ๋ฐ•์ œ ๊ณ ์ถ”, ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•, ์ด๋Š” ๊ท€ํ•˜์˜ ์š•๊ตฌ๋ฅผ 100% ์ถฉ์กฑ์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ ์šฉ ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”

์žฌ๋ฃŒ(3๋ฆฌํ„ฐ ์šฉ๊ธฐ์šฉ):
๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ”ผ๋ง 1.5kg,
์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ 3-4์žฅ,
์™„๋‘์ฝฉ 6๊ฐœ ํ”ผ๋ง,
์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ์™„๋‘์ฝฉ โ€‹โ€‹6๊ฐœ,
์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์žฅ์‹,
์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ.
๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ(๋ฌผ 1.5๋ฆฌํ„ฐ๋‹น):
1 ํฐ์ˆ . ์—˜. (์Šฌ๋ผ์ด๋“œ ์—†์ด) ์†Œ๊ธˆ,
์„คํƒ• 1๋””์ €ํŠธ ์Šคํ‘ผ,
2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์‹์ดˆ 9%.

์ค€๋น„:
์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜๋ผ๋‚ด๊ณ  ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์–ด ๋ง›์„ ๋‚ธ ํ›„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์„ ๊ณ„์† ์ผœ๋‘” ์ƒํƒœ์—์„œ ํŒฌ์— ๊ณ ์ถ” ๋ช‡ ๊ฐœ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  3๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐ์น˜์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๊บผ๋‚ด์„œ ๋ฌผ์„ ๋”ฐ๋ผ๋‚ด๊ณ  ์†Œ๋…๋œ ๋ณ‘์— ๋‹ด์•„์ฃผ์„ธ์š”. ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ฌผ์„ ๋“์ด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•, ๊ฒ€์ • ์™„๋‘์ฝฉ, ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ์™„๋‘์ฝฉ, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์žฅ์‹์„ ๋„ฃ๊ณ  3-5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ” ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฉธ๊ท  ๋œ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง์•„์„œ ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๋’ค์ง‘์€ ๋‹ค์Œ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋‹ด์š”๋กœ ์‹ธ์„œ ์™„์ „ํžˆ ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
3๋ฆฌํ„ฐ์งœ๋ฆฌ ๋ณ‘์— ๊ฝ‰ ์ฑ„์šฐ๋ฉด ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ๊ณ ์ถ” 20๊ฐœ ์ •๋„๋ฅผ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์ด ์–‘์€ 3์ธ ๊ฐ€์กฑ์ด ๋จน๊ธฐ์— ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ” "์ •์›์—์„œ ๋ฐ”๋กœ ๋”ฐ์˜จ ๊ฒƒ"

์žฌ๋ฃŒ(1๋ฆฌํ„ฐ๋‹น):
๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”(ํฌํ•จ๋  ๋งŒํผ).
์ •ํ–ฅ๋‚˜๋ฌด 1๊ฐœ,
์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ์™„๋‘์ฝฉ โ€‹โ€‹2๊ฐœ,
๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 3๊ฐœ,
์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์žŽ๊ณผ ์ค„๊ธฐ.
๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ(๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ๋‹น):
1 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์†Œ๊ธˆ,
1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์‚ฌํ•˜๋ผ,
โ…“ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ.

์ค€๋น„:
๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋Š” ์ค„๊ธฐ์™€ ์”จ์•—์—์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  1๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ฐ€๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊บผ๋‚ด์„œ ๋ฌผ์„ ๋นผ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ค€๋น„๋œ ๋ฉธ๊ท  ๋ณ‘์— ์ •ํ–ฅ ์‹น, ๊ฒ€์ • ๋ฐ ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์žŽ ๋ฐ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋†“๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ• ๋ฐ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ ๋ชจ๋“  ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์›Œ์ง„ ๋ณ‘์„ ์ฆ‰์‹œ ๋ฉธ๊ท ๋œ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ณ‘ ์ž์ฒด๋Š” ์†Œ๋…ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ” โ€œ์Šค๋ฆด์„ ์ถ”๊ตฌํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์œ„ํ•œโ€

์žฌ๋ฃŒ:
๋…น์ƒ‰ ๊ณ ์ถ” 500g,
๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” 500g,
๋งˆ๋Š˜ 1๊ฐœ,
๋‹น๊ทผ 2๊ฐœ,
์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„.
๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ:
๋ฌผ 500ml,
0.5 l 9% ์‹์ดˆ,
1.5 ํฐ์ˆ  ์‚ฌํ•˜๋ผ,
ยฝ ํฐ์ˆ . ์†Œ๊ธˆ.

์ค€๋น„:
๋นจ๊ฐ„์ƒ‰๊ณผ ์ดˆ๋ก์ƒ‰ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ํ”ผํดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์ž‘์€ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฐ์„ธ, ๋ฐ€๋„ ๋ฐ ์†์ƒ ์—†์ด ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰๊ณผ ๋…น์ƒ‰ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๋„ฃ๊ณ  ํ•จ๊ป˜ ์„ž์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด ๋ณด์กด์ด ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ‘ ๋ถ€๋ถ„์—์„œ 1cm ์ •๋„ ์ž˜๋ผ๋‚ธ ๋‹ค์Œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์–‘๋ฉด์„ ์‚ด์ง ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์‹ํžˆ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์–ด ๋ง›์„ ๋‚ธ ๋‹ค์Œ ๋ฉธ๊ท ๋œ ๋ณ‘์— ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”(๋นจ๊ฐ„์ƒ‰๊ณผ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰์„ ์„ž์–ด ๋ณด์„ธ์š”). ํ”ผ๋ง, ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ์–ด ๋ณด์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.) ์–ธ๋ก ์„ ํ†ต๊ณผ ํ•œ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋‹น๊ทผ์œผ๋กœ ๊ณ ์ถ” ์ธต์„ ๋ฐฐ์—ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ, ์‹์ดˆ, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋กœ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์˜ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ๋ฉธ๊ท  ๋œ ๊ธˆ์† ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฒจ์šธ์šฉ ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”

์žฌ๋ฃŒ(0.5๋ฆฌํ„ฐ ๋ณ‘๋‹น):
๋นจ๊ฐ„ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ 200-300g ๋งค์šด ๊ณ ์ถ”,
๋”ธ๊ธฐ ์™„๋‘์ฝฉ 7๊ฐœ,
์ •ํ–ฅ 4๊ฐœ ๋ด‰์˜ค๋ฆฌ,
์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ 2cm,
2 ๊ฐœ์˜ ๋ฒš๊ฝƒ ์žŽ,
๋”œ ์”จ์•— 1 ๊ผฌ์ง‘,
๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ.
๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ:
๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ,
4 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์†Œ๊ธˆ (์ƒ๋‹จ ์—†์Œ),
2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์‚ฌํ•˜๋ผ.
1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ 0.5๋ฆฌํ„ฐ ๋ณ‘๋‹น ์‹์ดˆ 9%.

์ค€๋น„:
๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป๊ณ  ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ์ž๋ฅด๋˜ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ ์ž์ฒด๋ฅผ ์—ด์ง€ ๋ง๊ณ  ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ํ†ต์งธ๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด ์”จ์•—๋ณด๋‹ค ์บก์‚ฌ์ด์‹ ์ด ํ›จ์”ฌ ๋” ๋งŽ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋”์šฑ ๋งค์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ”์˜ ๋ฒฝ. ์ ˆ์ž„์šฉ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒš๊ฝƒ ์žŽ์„ ์”ป๊ณ  ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”ป์€ ํ›„์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ๊ฒ€์‚ฌํ•˜์—ฌ ์ฆ‰์‹œ ์ž˜๋ผ ๋‚ด์•ผํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ๋ฐ˜์ ๊ณผ ์†์ƒ์„ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ณ ์ถ”๋ƒ‰์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฉธ๊ท ๋˜๊ณ  ๊ฑด์กฐ๋œ ๊ฐ ๋ณ‘์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์ •ํ–ฅ, ํ†ตํ›„์ถ”, ๊ณ ์ถ”๋ƒ‰์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ, ๋ฒš๊ฝƒ ์žŽ, ๋”œ ์”จ์•— ๋“ฑ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์œ„์—์„œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณ‘์˜ ์–ด๊นจ๊นŒ์ง€ ์ˆ˜์ง์œผ๋กœ ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋” ๋†’์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ฌด์—‡์„ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๊ฐ€ ์‹์œผ๋ฉด ๋ถ€ํ”ผ๊ฐ€ ๊ฐ์†Œํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋งจ ์œ„์— ๋†“์œผ๋ฉด ์ €์žฅ ์ค‘์— ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์—์„œ ํŠ€์–ด ๋‚˜์™€ ๋ณด์กด์ด ์˜ค๋ž˜ ๊ฐ€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํ•„์š”ํ•œ ์–‘์˜ ๋ฌผ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค (๋ณ‘ ์ˆ˜๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•˜์—ฌ ํ•„์š”ํ•œ ์–‘์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ณ„์‚ฐํ•˜๊ณ  ๋“๋Š” ๋™์•ˆ ์ผ๋ถ€ ๋ฌผ์ด ์ฆ๋ฐœํ•˜๋ฏ€๋กœ 1 ์ž”์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค). ์„คํƒ•๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฌผ์— ๋…น์ด๊ณ  ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋‹ค์Œ ๋“๋Š” ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ํ›„์ถ” ๋ณ‘์— ๋ถ“๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ํŒฌ์— ๋ถ“๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋“์—ฌ์„œ ๊ณ ์ถ” ์œ„์— ๋ถ€์€ ๋‹ค์Œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์•ฝ 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ํŒฌ์— ๋ถ“๊ณ  ๋“์—ฌ์„œ ์‹์ดˆ๋ฅผ ์ง์ ‘ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ๋“  ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ๋“๋Š” ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ง์•„์„œ ๊ฐ์‹ธ๊ณ  ์™„์ „ํžˆ ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ 10-12์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ฐฉ์น˜ํ•œ ๋‹ค์Œ ์–ด๋‘ก๊ณ  ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ๋งค์šด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋ช…๋˜์–ด ๋งŽ์ด ๋จน์„ ์ˆ˜ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹ค์Œ ์œ ํ˜•์˜ ๋ณด์กด์„ ๋ฐ˜ ๋ฆฌํ„ฐ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ๋ฆ„ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์— ๊ณ ์ถ”

์žฌ๋ฃŒ:
๊ณ ์ถ” (์ˆ˜๋Ÿ‰์€ ๊ท€ํ•˜์˜ ์žฌ๋Ÿ‰์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค),
ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ, ๋งˆ๋Š˜, ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ, ํ›„์ถ” ์—ด๋งค, ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„-๋ง›๋ณด๊ธฐ.
๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ(๊ฐ 1๋ฆฌํ„ฐ ๋ณ‘๋‹น):
0.5 l ์‚ฌ๊ณผ ์‚ฌ์ด๋‹ค ์‹์ดˆ,
0.5 ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ (๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ),
1 ํฐ์ˆ . ์—˜. ๊ฟ€.

์ค€๋น„:
๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ  ์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ๊ฒ€์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ์ž„์šฉ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ์‚ด์ง ๋ง๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋จน์„ ๋•Œ ์žก๊ธฐ ์‰ฝ๋„๋ก ๊ผฌ๋ฆฌ ๋ถ€๋ถ„์„ ๊ณ ์ถ”์— ๋‚จ๊ฒจ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ค€๋น„๋œ ๋ฉธ๊ท  ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋„ฃ๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ํ† ํ•‘ํ•˜๊ณ  ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” ์—ด๋งค, ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ์‹์ดˆ์™€ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์„ž๊ณ  ๊ฟ€์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž˜ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ค€๋น„๋œ ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋กœ ๋ณ‘์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋‚˜์ผ๋ก  ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณณ์— 3์ฃผ ๋™์•ˆ ๋†“์•„๋‘์„ธ์š”. ์‹œ๊ฐ„์ด ๋‹ค ๋˜๋ฉด ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋จน์„ ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์กด ์‹ํ’ˆ์— ์‹์ดˆ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์—ด๋ ฌํžˆ ๋ฐ˜๋Œ€ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ผ๋ฉด ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋กœ ๊ต์ฒด ํ•œ ๋‹ค์Œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ฆ๊ฑฐ์šด ์ค€๋น„ ๋˜์„ธ์š”!

๋ผ๋ฆฌ์‚ฌ ์Šˆํ”„ํƒ€์ดํ‚ค๋‚˜

๊ณ„์†ํ•ด์„œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ• ๊ฒŒ์š” ์ฆ‰์„์š”๋ฆฌ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์•ผ์ฑ„. ์˜ค๋Š˜์€ ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ” ์žฅ์•„์ฐŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ •๋ง๋กœ, ์™œ ๊ฒจ์šธ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ค์•ผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”? ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฐ„์‹? ํ”ผํฌ๋‹‰์—์„œ๋Š” ๋ฐ”๋ฒ ํ ์™ธ์— ๋งค์šฐ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋จน์œผ๋ฉด ์•„ํ”„์ง€ ์•Š์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.

๋น ๋ฅธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”์™€ ํ•จ๊ป˜, ์‚ด์ง ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์—ฌ๋ฆ„์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ฆ๊ฑฐ์›€๋“ค, ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์˜์›…์€ ๋‹น์—ฐํžˆ ์ž๋ถ€์‹ฌ์„ ๊ฐ€์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
๋ฐค์ƒˆ ์ ˆ์ธ ๋งค์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” ๋น ๋ฅธ ์ˆ˜์ •, ๋งˆ๋Š˜ ํ–ฅ์ด ๋‚˜๋Š” ๊ฒจ์šธ์šฉ์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•œ ๊ฒƒ๊ณผ๋Š” ๋‹ฌ๋ฆฌ ๋„ˆ๋ฌด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ์ง€ ์•Š๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฐ”์‚ญํ•จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฆ‰์„ ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ” - ๊ณ ์ „์ ์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์•ผ์ฑ„ ์ ˆ์ž„์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณ ์ „์ ์ด๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์˜ต์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๊ณ ์ถ”, ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”, ํ”ผ๋ง โ€“ 2kg. ์ฒญ์†Œ๋˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„ โ€“ 100ml.
  • ์†Œ๊ธˆ โ€“ 100gr.
  • ๊ณ ์ถ” - ์„ ํƒ์‚ฌํ•ญ - 1๊ฐœ
  • ์„คํƒ• - 1.5 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.
  • ๋ฌผ - 1๋ฆฌํ„ฐ.
  • ์‹์ดˆ 9% - 100ml.

์ค€๋น„:

  1. ์ค„๊ธฐ, ์”จ์•— ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๋ถˆํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์—์„œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๋˜ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด์ง€๋Š” ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค (์•ผ์ฑ„์˜ ํฌ๊ธฐ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ„).
  2. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ์‹œ๋‹ค : ๋ฌผ์„ ๋“์ด๊ณ  ์„คํƒ•, ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„, ์‹์ดˆ ๋ฐ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ƒ๊ฐ์ด๋ผ๋ฉด ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ์ง์ ‘ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  3. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ค€๋น„๋œ ๊ณ ์ถ”์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค(5๋ถ„ ์ดํ•˜).
  4. ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํ•ญ์•„๋ฆฌ ๋“ฑ ์ ˆ์ž„์— ํŽธ๋ฆฌํ•œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๊ฐ™์€ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์— ๊ณ ์ถ”์˜ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ์‚ถ์•„์„œ ์ „๋ฐ˜๋ถ€์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—, ๊ฐ€๊ธ‰์  ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  7. ๊ณ ์ถ”๋Š” ๋นจ๋ฆฌ ์žฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ ์ •๋„ ์ง€๋‚˜๋ฉด ๋ง›์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์ดํ‹€ ํ›„์—๋Š” ์™„์ „ํžˆ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ค€๋น„ํ•œ ๊ณ ์ถ”์žฅ์•„์ฐŒ ๋น ๋ฅธ ์†Œ๋น„, ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๋ง์•„์„œ ๊ฒจ์šธ ๋ณด๊ด€์„ ์œ„ํ•ด ๋ณด๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์•ˆ์— ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฑ„์†Œ๋Š” ์—†์ง€๋งŒ ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋„ฃ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•„๋ฌด๋„ ๋ง‰์„ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์„ ๋ง์น˜์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์„คํƒ• ์—†์ด ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์‹์ดˆ๋งŒ ์žˆ์–ด๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ ˆ์ธ ํ”ผ๋ง-๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋จผ์ € ๋“์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ๋œ ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กœ์šด ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ ˆ์ž„ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ํ™•์ธํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ์ „์ฒด๋ฅผ ๋ณด์กดํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๋ณด์กดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์ ธ๊ฐ€๋‹ค:

  • ํ›„์ถ”, ๋‹ฌ์ฝคํ•œ โ€“ 300 gr. ์ •ํ™”.
  • ๋ฌผ - ๋ฐ˜ ๋ฆฌํ„ฐ.
  • ์„คํƒ• - 1.5 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.
  • ์–‘ํŒŒ โ€“ 1 ๊ฐœ
  • ๊ณ ์ถ” - ์ž‘์€ ๊ณ ์ถ”์˜ 1/3.
  • ์†Œ๊ธˆ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.
  • ์‹์ดˆ, ์—์„ผ์Šค โ€“ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ.
  • ์ฑ„์†Œ, ๋”œ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ - ์ž‘์€ ๋ฌด๋ฆฌ.
  • ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„ โ€“ 2 ๊ฐœ
  • ๋งˆ๋Š˜ โ€“ 5์ชฝ.
  • ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„ โ€“ 1.5 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.
  • ์ •ํ–ฅ โ€“ 3 ๊ฐœ

๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ:

  1. ๊ฐ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํฐ ๊ณ ์ถ”๋Š” 4๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๋ฉด ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์žฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ ์ค€๋น„: ๋”œ๊ณผ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ํฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ ์ค€๋น„๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”.
  3. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ค€๋น„์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์„คํƒ•, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ€์–ด ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๊ฐ€ ๋“์œผ๋ฉด ๊ณ ์ถ” ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ์‹์ดˆ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ์ฃผ์—ˆ๋Š”๋ฐ, ๋” ๋งค์ฝคํ•œ ๊ฑธ ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋” ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”. ๋ง›์„ ๋ณด๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ๋งŒํผ ์‹์ดˆ์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  4. ๋‚จ์€ ๊ฒƒ์€ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์œ„์— ์••๋ ฅ์„ ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ ์ •๋„ ์ธ๋‚ด์‹ฌ์„ ๊ฐ–๊ณ  ์‹œ์‹์„ ์‹œ์ž‘ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
  5. ์–‘ํŒŒ์— ์ฃผ๋ชฉํ•˜๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋†€๋ž๋„๋ก ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผญ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ , ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์ด ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋„ˆ๋ฌด ํฅ๋ถ„ํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.

๋‚˜๋Š” ์•„์ฃผ ์ตœ๊ทผ์— ์ฆ‰์„ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ ˆ์ด๋Š” ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์› ๊ณ  ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณธ ์ ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋‚ด ๋”ธ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‹œ๋„ํ–ˆ๊ณ  ์ง€๋‚œ ์ฃผ๋ง ๊ทธ๋…€๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋‹ค์ฐจ์— ์žˆ๋Š” ์นœ๊ตฌ๋“ค์—๊ฒŒ ๋Œ€์ ‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ”๋Š” ํ•œ๊ตญ์‚ฐ ๊ณ ์ถ” ๋ชป์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๋†€๋ผ์šด ์„ฑ๊ณต์„ ๊ฑฐ๋‘์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์ดˆ์™€ ์–‘ํŒŒ์— ๋Œ€ํ•œ ์š”๋ฆฌ ์„ค๋ช…์˜ ํŒ์€ ๋‚ด ๋”ธ์ด ํ™•์ธํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง›์žˆ๋Š”:

์นœ๊ตฌ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„, ์ƒˆ๋กœ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋‚˜์š”? ๊ณต์œ ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”. ์‹œ๋„ํ•ด ๋ณผ ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์‹œ๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•˜์‹œ๊ณ , ์ œ ๋ธ”๋กœ๊ทธ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.

์ ˆ์ธ ํ”ผ๋ง์€ ๋ง›์žˆ์„ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์‹๋‹จ์˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์ด๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์ฒ˜๋ฆฌ ๋ฐ ๋ณด์กด ๊ณผ์ •์—์„œ ์ƒ๋‹นํ•œ ์–‘์˜ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C์™€ ์œ ์šฉํ•œ ๋ฏธ๋Ÿ‰ ์›์†Œ. ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ ค๋ฉด ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์‹์ดˆ์— ์žฌ์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฐ์„ฑ ํ™˜๊ฒฝ์€ ๋ณ‘์›๊ท ์˜ ๋ฐœ์ƒ๊ณผ ํŽ„ํ”„์˜ ๋ถ€ํŒจ๋ฅผ ๋ฐฉ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฐ์„ธ์˜ ์ด์ 

ํ™”ํ•™์  ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ ์‹ ์„ ํ•œ ์•ผ์ฑ„์‚ฌ๋žŒ์ด ๋งค์ผ ์‹๋‹จ์˜ ์ผ๋ถ€๋กœ ํ•„์š”๋กœ ํ•˜๋Š” ๋น„ํƒ€๋ฏผ(B, C, P, E)๊ณผ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋งค์ผ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€๊ณ„์™€ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜ ์ต์€ ๊ณผ์ผ์„ ๋‹ด๊ทธ๋ฉด ์†์‹ค์„ ์ตœ์†Œํ™”ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ณด์กดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์ตํ•œ ๊ธฐ๋Šฅ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ. ๋ณด์กด ๊ณผ์ •์—์„œ ๋น„ํƒ€๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋„ค๋ž„ ์„ฑ๋ถ„์˜ ์•ฝ 80%๊ฐ€ ๋ณด์กด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ๋งคํ•œ ์ œํ’ˆ์—๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์—ผ๋ฃŒ์™€ ํ™”ํ•™ ๋ฐฉ๋ถ€์ œ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์–‘๊ฐ€. ์ง‘์—์„œ๋Š” ๊ฒจ์šธ์šฉ์œผ๋กœ ์ ˆ์ธ ํ”ผ๋ง์„ ๊ณ ํ’ˆ์งˆ์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์ „ํ•œ ์ œํ’ˆ. ์Šค๋‚ต์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰์€ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์žฌ๋ฃŒ์— ๋”ฐ๋ผ 100g๋‹น 25-40kcal์— ๋ถˆ๊ณผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์›๋ฃŒ ์„ ํƒ ๋ฐ ์ „์ฒ˜๋ฆฌ

๊ฒจ์šธ์šฉ ๊ณ ์ถ” ์ ˆ์ž„ ์ค€๋น„ ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ์ฃผ๋กœ ์ œํ’ˆ์˜ ํ’ˆ์งˆ๊ณผ ์ค€๋น„ ์กฐ์น˜์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์† ์ฒ˜๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ณผ์ผ ์„ ํƒ ๊ทœ์น™์„ ์ค€์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ๊ณ  ๋‘๊บผ์šด ํŽ„ํ”„๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ์ค€๋น„์— ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ๋งŽ์ด ์ƒ์‚ฐํ•˜๋Š” ํฐ์ƒ‰, ๋…ธ๋ž€์ƒ‰-์ฃผํ™ฉ์ƒ‰ ๋ฐ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ๊ณผ์ผ์„ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›;
  • ๊ณ ์ถ”์˜ ๊ณผ์œก๊ณผ ๊ป์งˆ์— ์†์ƒ์ด๋‚˜ ๋ถ€ํŒจ ํ”์ ์ด ์žˆ์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ณด์กดํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ฌผ๋กœ ์”ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ค„๊ธฐ, ์”จ์•— ๋ฐ ๋‚ด๋ถ€ ์นธ๋ง‰์ด๊ฐ€ ์ œ๊ฑฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณผ์œก์ด ์–‡๊ณ  ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋‹จ๊ณ ์ถ”๋Š” ์กฐ๋ฆฌ์šฉ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ตœ์ข… ์ œํ’ˆ์˜ ํ’ˆ์งˆ์€ ์„ ํƒํ•œ ์•ผ์ฑ„์˜ ํฌ๊ธฐ์™€ ๋ชจ์–‘์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญ์— ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์— ๋ฏธ์„ธํ•œ ์†Œ๊ธˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋นจ๋ฆฌ ๋…น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”์˜ค๋“œํ™”๋Š” ๋ง›์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํ•ญ๊ท  ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹๋‹น์ด๋‚˜ ์‚ฌ๊ณผ ์‹์ดˆ. ์—์„ผ์Šค๋Š” ๊ถŒ์žฅ ๋น„์œจ์— ๋”ฐ๋ผ ํฌ์„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ถ“๋Š” ์šฉ์•ก์€ ์—๋‚˜๋ฉœ ๊ทธ๋ฆ‡์ด๋‚˜ ์Šคํ…Œ์ธ๋ ˆ์Šค ์Šคํ‹ธ ์šฉ๊ธฐ์— ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๊ฐ€ ํ๋ ค์ง€๊ณ , ํ•ญ์•„๋ฆฌ๊ฐ€ ํ„ฐ์ง€๊ณ , ์ตœ์ข… ์ œํ’ˆ์˜ ๋ง›์ด ๋‚˜๋น ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ณด์กด ์ „ ์•ผ์ฑ„์™€ ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์—์„œ ๋ฐœ์ƒํ•œ ์˜ค๋ฅ˜๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ์†์ƒ๋˜๊ณ  ์”ป์ง€ ์•Š์€ ๊ณผ์ผ์ด๋‚˜ ๋น„์œจ์˜ ํŽธ์ฐจ์กฐ์ฐจ๋„ ์ „์ฒด ์ž‘์—…์„ ๋ง์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ์ถ”์žฅ์•„์ฐŒ์šฉ ์œ ๋ฆฌ๋ณ‘์€ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด์„œ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์€ ์ถ”๊ฐ€๋กœ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ "์กฐ๋ฆฌ"๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋Š” ๋ฌผ์ด ๋‹ด๊ธด ๋ƒ„๋น„๋‚˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ์„ธ๊ท ๊ณผ ๋ณ‘์›๊ท ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์‚ด๊ท ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ์ถ”์žฅ ๋‹ด๊ทธ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

๊ฒจ์šธ์ฒ  ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” ์ ˆ์ž„ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„, ์žฌ๋ฃŒ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•จ์ด ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์—์„œ ์ค€๋น„ํ•  ์‹œ๊ฐ„์ด ๋ถ€์กฑํ•œ ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ๊ฐ„์‹์„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์‚ด๊ท ์ด ํฌํ•จ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด๋‹ค ๋…ธ๋™ ์ง‘์•ฝ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์ถ”๊ฐ€ ๋“์ž„์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ํผ์งˆ ์œ„ํ—˜์„ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์ œํ’ˆ. ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ํ”ผํดํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ๋ฐ ์ถ”๊ฐ€ ์„ฑ๋ถ„๊ฐ ์ฃผ๋ถ€๋Š” ์Šค์Šค๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ์ธ ์Šค๋‚ต์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์—๋Š” ์„ ํƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ณ€ํ˜•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ด๊ท  ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์ œํ’ˆ์ด ์ฑ„์›Œ์ง„ ์บ”์„ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ๋“์ด๋ฉด ๊ณฐํŒก์ด ํฌ์ž, ๋ณ‘์›์„ฑ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„ ๋ฐ ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ์„ ํŒŒ๊ดดํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉธ๊ท ๋œ ์ž‘์—…๋ฌผ์ด ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ๊ธฐ ๋ณด๊ด€์‹œ์›ํ•œ ๋ฐฉ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์–ธ์ œ ์–ด๋””์„œ๋‚˜ ์‹ค์˜จ. 0.5๋ฆฌํ„ฐ ์šฉ๊ธฐ์˜ ์‚ด๊ท  ๊ณผ์ •์€ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ง€์†๋˜๋ฉฐ, 1, 2, 3๋ฆฌํ„ฐ ์šฉ๊ธฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ๊ฐ 15, 20, 30๋ถ„์ด ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํด๋ž˜์‹ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”์˜ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•:

  • ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒ‰์ƒ์˜ ๊ณผ์ผ 3kg;
  • ๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ;
  • ์†Œ๊ธˆ 30g ๋ฐ ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ• 220g;
  • 170ml 9% ์‹์ดˆ;
  • ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ 3๊ฐœ.

์•ผ์ฑ„๋Š” ์”ป์–ด์„œ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์†๊ฐ€๋ฝ ๋‘๊ป˜์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์— ๋ฌผ๊ณผ ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค(5๊ฐœ) ๋˜๋Š” ์ •ํ–ฅ(3-5๊ฐœ)์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„๋œ ๊ณผ์ผ์˜ 1/3์„ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋ถ“๊ณ  3-5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ์œก์€ ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„์˜ ๋‚˜๋จธ์ง€ 2/3์— ๋Œ€ํ•ด ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋Š” ์ค€๋น„๋œ ๊ณ ์ถ” ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋‹จ๋‹จํžˆ ์ฑ„์›Œ์ง€๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋กœ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๊นŒ์ง€ ์ฑ„์›Œ์ง€๊ณ  ๋Š์Šจํ•˜๊ฒŒ ๋ฎ์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์—…๋ฌผ์„ ๋ฉธ๊ท ํ•˜๊ณ  60ยฐC๋กœ ๊ฐ€์—ด๋œ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ง์•„์„œ ๋’ค์ง‘์–ด ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๋‹ด์š”๋กœ ์‹ธ์„œ 1~2์ผ ๋™์•ˆ ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ๋ฐ์น˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์€ ๋ฒฝ์˜ ๋‘๊ป˜์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํŽ„ํ”„ ์ธต์ด ์–‡์„์ˆ˜๋ก ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ "์š”๋ฆฌ"๋˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ์ค„์–ด๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ๋ฆ„์— ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”

์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์ ˆ์ธ ํ”ผ๋ง:

  • ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์ง€ ์•Š์€ ๊ณ ์ถ” 3kg;
  • ๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ;
  • ์ •์ œ์œ  200ml;
  • ์†Œ๊ธˆ 30g ๋ฐ ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ• 200g;
  • 9% ์‹์ดˆ 170ml;
  • ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ 3๊ฐœ;
  • ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ๋งˆ๋Š˜ ๋จธ๋ฆฌ.

๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ฐ ์ •ํ–ฅ์„ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„์—์„œ ์”จ์™€ ํฐ ๋ง‰์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋‚˜์—ด๋œ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์†์„ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ ์‚ฌ์ด์— ๋ถ„๋ฐฐํ•˜๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž‘์—…๋ฌผ์€ ๋ฉธ๊ท ๋˜๊ณ  ๋’คํ‹€๋ฆฐ ํ›„ ์•„๋ž˜์—์„œ ์œ„๋กœ ์‹ํ˜€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๋ฅด๋ฉ”๋‹ˆ์•„์‚ฐ ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”

์•„๋ฅด๋ฉ”๋‹ˆ์•„ ์Šคํƒ€์ผ์˜ ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•:

  • ๊ณ ์ถ” 5kg (๋นจ๊ฐ„์ƒ‰์ด ์ข‹์Œ);
  • ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ 200g;
  • ์žŽ ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ์™€ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ํ•œ ๋ฌถ์Œ;
  • ๋ฐ˜ ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ์‹์ดˆ 9 % (์™€์ธ ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ);
  • 500ml ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ์œ ;
  • ์†Œ๊ธˆ 120g, ์„คํƒ• 250g;
  • ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ 6๊ฐœ.

๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊ตต๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ฑ„์†Œ๋ฅผ 3cm ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฌผ 1 ๋ฆฌํ„ฐ๋กœ ๋…น์ธ ๋‹ค์Œ ๋“์—ฌ์„œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ 3 ๋ถ„ ์ด์ƒ ๋ฐ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ถ„๋ฐฐํ•˜๊ณ  ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ๊ณผ ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋กœ ์ฑ„์›๋‹ˆ๋‹ค. ๋กค๋งํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ์†Œ๋…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ์‹ํžˆ์„ธ์š”. ์•„๋ฅด๋ฉ”๋‹ˆ์•„ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”๋Š” ๋งค์ฝคํ•˜๊ณ  ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์ด ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ด๊ท ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์‹์ดˆ๋ฅผ ์ด์šฉํ•˜๋ฉด, ์‚ด๊ท ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง์•„์„œ ์ ˆ์ž„ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์ ˆ์•ฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ „์ ์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์™„์„ฑ๋œ ์Šค๋‚ต์— ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๋Š” ๋ณ€ํ˜• ์š”๋ฆฌ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฟ€๊ณผ ํ›„์ถ”

๊ฟ€๋กœ ์ ˆ์ธ ํ›„์ถ”:

  • ๊ณ ์ถ” 3kg์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งˆ๋Š˜ 2๊ฐœ;
  • ๋”ธ๊ธฐ ์™„๋‘์ฝฉ 6-8๊ฐœ;
  • ๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ;
  • 5 ํฐ์ˆ . ์—˜. ๊ฟ€;
  • ์„คํƒ• 100g, ์†Œ๊ธˆ 60g;
  • ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„ 250ml;
  • ์‹์ดˆ 9% 170ml.

๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ๋ฌผ์„ ์„ž๊ณ  ์ค‘๊ฐ„ ๋ถˆ์„ ์ผ  ๋‹ค์Œ ๋“์ธ ํ›„ ๊ณ ์ถ” ์กฐ๊ฐ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๊ด„์ ์œผ๋กœ 3๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฐ์น˜์„ธ์š”. ๊นจ๋—ํ•œ ๋ณ‘์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์œ„์— ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•œ ๋‹ค์Œ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ ์œ„์— ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋กœ ์ฑ„์›๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ‘์„ ๋ง์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ธˆ์† ๋šœ๊ป‘์„ ์กฐ์ธ ๋‹ค์Œ ๋’ค์ง‘์–ด ๋‹ด์š”๋กœ ์‹ํ˜€์ฃผ์„ธ์š”. ๊ฟ€์€ ์ œํ’ˆ์— ์„ฌ์„ธํ•˜๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง›๊ณผ ๋…ํŠนํ•œ ํ–ฅ์„ ๋ถ€์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฟ€์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋“์ด๋ฉด ํ‘œ๋ฉด์— ํ•˜์–€ ๊ฑฐํ’ˆ์ด ํ˜•์„ฑ๋˜๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ํ›„์— ๊ฐ€๋ผ ์•‰์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ† ๋งˆํ†  ์ฃผ์Šค์— ํ›„์ถ”

ํ† ๋งˆํ†  ์ฃผ์Šค์— ์ ˆ์ธ ํ”ผ๋ง:

  • 1.5 ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ํ† ๋งˆํ†  ์ฃผ์Šค;
  • ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์ง€ ์•Š์€ ๊ณ ์ถ” 3kg;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ์‹์ดˆ ๊ฐ๊ฐ 150ml, 9%;
  • 1 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์†Œ๊ธˆ, 0.5 ํฐ์ˆ . ์‚ฌํ•˜๋ผ.

4-5๋ฆฌํ„ฐ ๋ƒ„๋น„์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ œ์™ธํ•œ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์„ ํ”ผ์šฐ๊ณ  ๋“์ธ ํ›„ ๊ณ„์† ์ €์–ด ์ฃผ๋ฉด์„œ ์•ฝ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ์ถ”๋ฅผ 1-1.5cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ƒ„๋น„์— 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ๋ฐ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒฌ์—์„œ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊บผ๋‚ด์–ด ๋ฉธ๊ท  ๋ณ‘์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ถฉ์ „์žฌ๋กœ ๋นˆ ๊ณต๊ฐ„์„ ์ฑ„์šฐ๋‹ค ํ† ๋งˆํ†  ์ฅฌ์Šค, ๋ฉธ๊ท  ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ง์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์™„์„ฑ๋œ ๊ฐ„์‹์„ ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๋’ค์ง‘์–ด ์‹ํžŒ ํ›„ ์–ด๋‘์šด ๊ณณ์œผ๋กœ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ์ฃผ์ผ ํ›„์—๋Š” ๋‹จ๊ณ ์ถ” ์ ˆ์ž„์„ ๋“œ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ์ตธ๋ง›์ด ๋‚˜๋„ค์š”. ์ง€ํ•˜์‹ค์ด๋‚˜ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๊ฒจ์šธ๊นŒ์ง€ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์กด์‹œ ์‹์ดˆ๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ๋‹ค์Œ ๋น„์œจ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”: 9% ์‹์ดˆ 150ml๋Š” ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค 45g์— ํ•ด๋‹นํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„์˜ ๋ง›์€ ๊ฑฐ์˜ ๋ณ€ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ†ต๊ณ ์ถ” ์ ˆ์ž„

์ „์ฒด ๊ณ ์ถ” ์ ˆ์ž„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ:

  • ์”จ์•—๊ณผ ์นธ๋ง‰์ด๊ฐ€์—†๋Š” ๊ณ ์ถ” 1.5kg;
  • 130ml ์‹์ดˆ 9%;
  • 1 ํฐ์ˆ . ์œ ํ™”;
  • ์†Œ๊ธˆ 40g, ์„คํƒ• 200g.

๊ณ ์ถ”์˜ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํฌํฌ๋กœ 3๋ฉด์— ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋šซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์”ป์€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ธก๋ฉด์ด ๋†’์€ ๋„“์€ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ์ผ์ด ์•ก์ฒด์— ์™„์ „ํžˆ ์ž ๊ธฐ๋„๋ก ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์€ ์ฑ„ 6๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฉธ๊ท  ๋ณ‘์— ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์•ผ์ฑ„ ์œ„์— ๋”œ ์žฅ์‹์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์šฐ๋‹ค ์œ ๋ฆฌ ๋ณ‘ํฌ๋“œ, ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ๋นˆ ๊ณต๊ฐ„์— ๋ถ“๊ณ  ๋ฉธ๊ท  ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ์กฐ์ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์™„์ „ํžˆ ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฐฉ์— ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๋†“์•„๋‘์„ธ์š”.

ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ๊ฒจ์šธ ์ค€๋น„์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ . ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์— ๋งค์šด ๋ง›์„ ๋”ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์• ํ”Œ์ด๋‚˜ ์‹์ดˆ๋˜ํ•œ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์• ํ”ผํƒ€์ด์ € ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋‹ค์–‘์„ฑ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฒจ์šธ์šฉ ์ ˆ์ž„ ํ”ผ๋งโ€“ ์ค€๋น„๊ฐ€ ์‰ฝ๊ณ  ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐ๊ณ  ๋น„ํƒ€๋ฏผ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์Šค๋‚ต์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ํ†ตํ•ด ๊ฐ ์ฃผ๋ถ€๋Š” ์ž์‹ ๋งŒ์˜ ์ค€๋น„ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ช‡ ๋…„ ์ „์— ๋‚˜๋Š” ํ”ผํด ํ”ผํด์„ ๋จน์–ด๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ฒจ์šธ์„ ์œ„ํ•œ ์ค€๋น„์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋†€๋ž๊ฒŒ๋„ ์ €๋Š” ๋‹จ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋…๋ฆฝ ์š”๋ฆฌ๋กœ ๋จน์–ด๋ณธ ์ ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ฒจ์šธ ๋™์•ˆ ์†์„ ์ฑ„์šด ๋ƒ‰๋™ ๊ณ ์ถ” ํ˜•ํƒœ๋กœ, ๋ ˆ์ดˆ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒจ์šธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ํ† ๋งˆํ† .

๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๊ธฐ๋ฆ„ ์—†์ด ๋”ฐ๋กœ ์–‘๋…ํ•œ ๊ณ ์ถ”๋Š” ๋จน์–ด๋ณธ ์ ์ด ์—†์–ด์š”. ์–ด์จŒ๋“  ๋”ฐ๋กœ ์žฌ์›Œ๋‘˜ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์€ ์ „ํ˜€ ํ•˜์ง€ ๋ชปํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์™„์ „ํžˆ ํ—›๋œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๊ฒจ์šธ์—๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”์žฅ์•„์ฐŒ๊ฐ€ ์•„์ฃผ ๋ง›์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ. ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜๋Š” ํ”ผํด์€ ์ถ•์ œ ๋˜๋Š” ๋งค์ผ ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์žฅ์‹ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์–‘ํ™”ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ œ ๋‚˜๋Š” ๊ฒจ์šธ์— ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ” ์กฐ๊ฐ์„ ์†์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ข…์ข… ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒŒ์ด๋ฅผ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒŒ์ด๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๋ฐ” ์Šฌ์–ด์ง€๊ธฐ ์‰ฌ์šด ํŽ˜์Šค์ธ„๋ฆฌ์น˜์ฆˆ์™€ ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”๋กœ ์ฑ„์›Œ์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ์ ˆ์ธ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋Š” ์น˜์ฆˆ์™€ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ์บ์„œ๋กค์•„๋‹ˆ๋ฉด ์˜ค๋ฏˆ๋ ›. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ณผ์ž ์‚ฌ์šฉ ์˜ต์…˜ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๊ณ ์ถ” ์—„์ฒญ๋‚œ ์–‘.

์ด์ œ ๋‚จ์€ ์ผ์€ ๋‹จ์ง€ ๋ช‡ ๊ฐœ์˜ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ๋ฟ์ด๋‹ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ์ค€๋น„๊ฒจ์šธ์„ ์œ„ํ•ด. ๋ฆฌํ„ฐ ๋˜๋Š” ๋ฐ˜ ๋ฆฌํ„ฐ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ํ”ผํดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒจ์šธ์šฉ ํ”ผ๋ง ์ ˆ์ž„ : ์‚ด๊ท ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

๋‚˜๋Š” ๋‹น์‹ ๊ณผ ๊ณต์œ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์–ด ๊ธฐ์˜๋‹ค ํด๋ž˜์‹ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฒจ์šธ์„ ์œ„ํ•œ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ์˜ ์–‘์€ 0.5๋ฆฌํ„ฐ์งœ๋ฆฌ 2๋ณ‘์— ๋Œ€ํ•ด ๊ณ„์‚ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋น›๊น”์˜ ๊ณ ์ถ” ์กฐ๊ฐ์„ ๋†“์œผ๋ฉด ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋ณด์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” โ€“ 750g;
  • ์†Œ๊ธˆ โ€“ 30g;
  • ์„คํƒ• โ€“ 30g;
  • ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” ์—ด๋งค โ€“ 10 ๊ฐœ;
  • ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„ โ€“ 2 ๊ฐœ;
  • ์ •ํ–ฅ โ€“ 4 ๊ฐœ;
  • ์‹์ดˆ 9% - 30ml;
  • ์–‘ํŒŒ โ€“ 50g;
  • ๊ฒจ์ž์”จ โ€“ 2 ์ž‘์€ ์ˆ ;
  • ๋ฌผ โ€“ 500ml.

๊ฒจ์šธ์— ํ”ผ๋ง์„ ํ”ผํดํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•- ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์‚ฌ์ง„ ํฌํ•จ:

์ค€๋น„๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋…น์ƒ‰, ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰, ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ๋ฐ ์ฃผํ™ฉ์ƒ‰ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•, ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์–‘ํŒŒ, ์ •ํ–ฅ, ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” ์—ด๋งค, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ๊ฒจ์ž์”จ ๋ฐ ์‹์ดˆ.

๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป๊ณ  ์ค„๊ธฐ, ์”จ์•— ๋ฐ ๋‚ด๋ถ€ ์นธ๋ง‰์ด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚˜๋Š” ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ (ํญ ์•ฝ 1-1.5cm)์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.


์ค€๋น„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ•ญ์•„๋ฆฌ์™€ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์†Œ๋…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ํŽธ๋ฆฌํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ˆ˜ํ–‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚˜๋Š” ๋‹ค์ง„ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” ์กฐ๊ฐ์„ ์ˆ˜์ง ์œ„์น˜๋กœ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.



๋ฌผ์„ ๋”ฐ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค (๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ ์šฉ ๋ฌผ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค). ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ด๊ธด ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” ์œ„์— ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  7๋ถ„๊ฐ„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚˜๋Š” ํŠน์ˆ˜ ๋…ธ์ฆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ณ‘์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋‹ค์‹œ 7๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐฉ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๋ฌผ๋„ ๋นผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ฒจ์ž์”จ๋ฅผ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ๊ตญ์ž์— ๋ฌผ 0.5 ๋ฆฌํ„ฐ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ๋ฆฌ ๋ชจ์–‘์ด๋‚˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ์–‘๋…์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตญ์ž๋ฅผ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค๋†“๊ณ  ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๊ฐ€ ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๋•๋‹ˆ๋‹ค.


๋‚˜๋Š” ๋“๋Š” ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ํ›„์ถ”์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์—์„œ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค).

๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๋ฉด ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์˜ ์–‘ํŒŒ ์กฐ๊ฐ์„ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ๋ง์•„ ์˜ฌ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


์–‘ํŒŒ์™€ ๊ฒจ์ž์”จ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ฒจ์šธ์šฉ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” ์ ˆ์ž„์€ ํ•œ ๋‹ฌ ์•ˆ์— ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚˜๋Š” ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ์„œ๋Š˜ํ•˜๊ณ  ์–ด๋‘์šด ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ์ ˆ์ธ ํ”ผ๋ง - ๊ฒจ์šธ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๊ทธ๋ฆฌ์Šค ์š”๋ฆฌ์„ธ๊ณ„์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์œ ์šฉํ•œ ๊ฒƒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์ œํ’ˆ์˜ ์ด์ ์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋ณด์กดํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์„ ํƒ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์™€ ๊ด€๋ จํ•˜์—ฌ ์•ผ์ฑ„ ๋ณด์กด๋„ ๊ณ ๋ ค๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค์ธ๋“ค์€ ๊ทธ๋ฆด์— ๊ตฌ์šด ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ๋ฆ„์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ”์งˆ๊ณผ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋” ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๊ฒจ์šธ ๋™์•ˆ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๊ตด๋Ÿฌ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ์—„์ฒญ๋‚˜๊ฒŒ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์ด๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2๋ฆฌํ„ฐ ๋ณ‘์— ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ:

  • ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” โ€“ 2kg;
  • ๋งˆ๋Š˜ โ€“ ์ž‘์€ ๋จธ๋ฆฌ 2๊ฐœ;
  • ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ์— ๊ณ ์ถ” - ๋‘ ์กฐ๊ฐ;
  • ๋ฐ”์งˆ โ€“ 1 ๋ฌถ์Œ ๋”;
  • ์‹์ดˆ 6% - 1/3์ปต;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋˜๋Š” ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ) - 1์ปต;
  • ์ผ๋ฐ˜ ๋˜๋Š” ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

๋ฒ„ํ„ฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๊ฒจ์šธ ๋™์•ˆ ์ ˆ์ธ ํ”ผ๋ง์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•:

๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„‰๋„‰ํžˆ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ทธ๋ฆด์— ๊ตฝ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ ์œ„์˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ฒ ๋ง์— ๋‹ด์•„ ์‹ํžŒ ํ›„ ์ฃผ๋ฆ„์ง„ ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์”จ๋ฅผ ๊ธ์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ๋Š˜์€ ์•„์ฃผ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ณ  ๋ฐ”์งˆ์€ ๋” ๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ํ›„ ์”ป์œผ์„ธ์š”.

ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋Š” ์†Œ๋…ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  7 ๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘๋„ ๊ฐ™์€ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ์šด ๊ณ ์ถ”, ๋ฐ”์งˆ, ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ณ‘์— ๋ถ„๋ฐฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๋„๊ฐ€ ๋†’์€ ์ธต์œผ๋กœ ์ปดํŒฉํŠธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•œ ๋ƒ„๋น„์— ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์€ ํ›„ ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ถ“๊ณ  ๋ง์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๋†“๊ณ  ํฌ์žฅํ•˜์—ฌ 12์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ฐฉ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๊ตฌ์šด ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋‹ด์•„ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์„ธ์š”.


๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ ์šฉ ๊ธฐ๋ฆ„์ด์—†๋Š” ๊ฒจ์šธ์šฉ ํ”ผ๋ง ์ ˆ์ž„

ํ”ผ๋ง ์• ํ˜ธ๊ฐ€ - ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์•ผ์ฑ„์—„์ฒญ๋‚œ ์ˆซ์ž์ด์ง€๋งŒ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์ด์žˆ๋Š”์ด ์ œํ’ˆ์ด ์ œ์ฒ ์— ์‹ ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋“์—ฌ์„œ ๊ธฐ๋ปํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒจ์šธ์—๋Š” ํ”ผ๋ง์„ ์ ˆ์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ง€๊ธˆ ๋‹น์žฅ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒจ์šธ ๋‚ด๋‚ด ํ”ผ๋ง ์ ˆ์ž„์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์ œ๊ณตํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฐธ๊ณ ๋กœ! ์šฐ๋ฆฌ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฒจ์šธ ๋™์•ˆ ํ”ผ๋ง์„ ์ ˆ์ด๋Š” ๋ฐ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๋งŽ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋…ธ๋ ฅ๋„ ๋งŽ์ด ๋“ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์—†์„๋งŒํผ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๋ฉฐ ์งญ์งคํ•˜๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง›์ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ œํ’ˆ:

  • ๊ป์งˆ์ด ๋‘๊บผ์šด ํ”ผ๋ง, ๋‹ฌ์ฝคํ•จ(1์ธ๋ถ„๋Ÿ‰์„ ์„ญ์ทจํ•˜์„ธ์š”) 3๋ฆฌํ„ฐ ๋ณ‘, ์ด๊ฒƒ์€ ์•ฝ 6 ๊ฐ€์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค).
  • ์ฆ๋ฅ˜์ˆ˜ ๋˜๋Š” ๋“์ธ ๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ.
  • ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ - 1-2 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ.

๊ฒจ์šธ ๋™์•ˆ ํ”ผ๋ง ์ „์ฒด๋ฅผ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํ”ผํดํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• :

์‚ฐ์„ธ์šฉ์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ์†Œ๋…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŒ€์œผ๋กœ ํ•˜์‹œ๋Š”๊ฒŒ ๋‚ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋ณ‘์„ ์†Œ๋…ํ•˜๋Š”๋ฐ 10~15๋ถ„ ์ •๋„ ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ์„ ๋“์ด๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  2๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์‚ฌ๋‚˜ ๋ฐ€๋ด‰๋œ ๋ณ‘์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ๋ณ‘์ด๋‚˜ ๋šœ๊ป‘์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋“  ๋จผ์ € ์†Œ๋…ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ๋ง์„ ์„ญ์ทจํ•˜์„ธ์š”. ๋‹ค์ƒ‰์ด๋ฉด ๋” ์ข‹์œผ๋ฏ€๋กœ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ด๊ธด ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ๋” ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋ฉ‹์ง€๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์”ป์–ด์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์นธ๋ง‰์ด๋ฅผ ํฌํ•จํ•œ ๋ชจ๋“  ๋‚ด๋ถ€์—์„œ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒญ์†Œ ํ›„์—๋Š” ์ œํ’ˆ ์™ธ๋ถ€์™€ ๋‚ด๋ถ€๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

์ฐธ๊ณ ๋กœ! ์‚ฐ์„ธ์šฉ ๊ณ ์ถ”๋Š” ์ฒญ์†Œ ํ›„์—๋„ ์ „์ฒด๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๋˜๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ์ž๋ฅผ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค„๊ธฐ๋งŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ธฐ์กด ๊ตฌ๋ฉ์„ ํ†ตํ•ด ์”จ์•—๊ณผ ๋ง‰์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์ „์ฒด ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ฉธ๊ท ๋œ ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ์„œ๋กœ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ€๊น๊ฒŒ(๋‹จ๋‹จํ•˜๊ฒŒ) ๋ˆ„๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์–‘์ด ์กฐ๊ธˆ์ด๋ผ๋„ ๋ฌด๋„ˆ์ ธ๋„ ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž…๋ง›์— ๋งž๊ฒŒ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ 3๋ฆฌํ„ฐ ๋ณ‘์—๋Š” ์†Œ๊ธˆ 1~2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋งŽ๊ฑฐ๋‚˜ ๋” ์ ๊ฒŒ ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฐจ๊ฐ€์šด ์ฆ๋ฅ˜์ˆ˜ ๋˜๋Š” ๋“์ธ ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋ง์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‚˜์‚ฌ ์บก์œผ๋กœ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ํ”๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. 2~3์ผ ๋™์•ˆ ๋ฐฉ์— ๋†“์•„๋‘๋˜, 3์ผ์„ ์ดˆ๊ณผํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ ˆ์ธ ํ”ผ๋ง ๋ณ‘์„ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ๋’ค์ง‘์–ด ํ”๋“ค์–ด์•ผํ•˜์ง€๋งŒ ์—ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ์—๋งŒ ๊ฐœ๋ด‰ํ•˜์—ฌ ๋“œ์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฐธ๊ณ ๋กœ! ๋“์—ฌ์„œ ์•ผ์ฑ„ ์œ„์— ๋ถ“๋Š”๋‹ค ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ์ผ๊ด€์„ฑ์„ ์žƒ๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜๋ฉด ๋ฐœํšจ๋ฅผ ๋ฉˆ์ถ”๋ ค๋ฉด 3์ผ ํ›„์— ์ ˆ์ธ ํ”ผ๋ง์„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์–ด๋‘์„ธ์š”. ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ํ›„ 3์ผ ํ›„์— ์ œํ’ˆ์„ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ํ›„์ถ”๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ์‹ํžˆ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒจ์šธ ๋™์•ˆ ํ”ผ๋ง์„ ์ ˆ์ธ ๊ฒฝ์šฐ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋Š” 1 ๋…„ ์ด์ƒ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ๋Š” ์•ฝ 36์‹œ๊ฐ„, ์‹ค๋‚ด์—์„œ๋Š” 10์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ฐœ๋ด‰ํ•˜์—ฌ ๋ณด๊ด€ํ•˜์„ธ์š”.

๋น„๋””์˜ค : ๊ฟ€์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์ ˆ์ธ ํ”ผ๋ง

์ž, ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ณ  ํ™”์ฐฝํ•œ ์—ฌ๋ฆ„์ด ์ ˆ์ •์— ์ด๋ฅด๋ €์ง€๋งŒ ์ค€๋น„์˜ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋ณธ๊ฒฉํ™”๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ง€๊ธˆ์€ ๊ฐ€์ง€, ํ˜ธ๋ฐ•, ํ”ผ๋ง์„ ์ˆ˜ํ™•ํ•˜๋Š” ๊ณ„์ ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ๊ฐ€์กฑ์€ ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ •๋ง ์ข‹์•„ํ•˜๋ฉฐ ์”จ์•—์„ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ํ†ต์งธ๋กœ ์ ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด์ œ๋Š” ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ž๋ฅด๋ฉด ๋” ๋งŽ์€ ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋“ค์–ด๊ฐˆ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹  ๋ง์ด ๋งž์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ํฐ ๊ฒƒ์ด ํ•˜๋‚˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ณ ์ถ” ์ „์ฒด๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ๋” ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ์ž… ๋ฒ ์–ด๋ฌผ๋ฉด ์—„์ฒญ ์Ÿ์•„์ ธ์š” ๋ง›์žˆ๋Š” ์ฃผ์Šค๋˜๋Š” ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๊ฐ€ ์˜ค๋Š˜ ์šฐ๋ฆฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์˜ ํ•˜์ด๋ผ์ดํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒจ์šธ์šฉ ๊ณ ์ถ” ์ „์ฒด ์ ˆ์ž„

์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”๋Š” ํœด์ผ์—๋„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์˜† ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ๋”์šฑ ๋ฐ๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ค์›Œ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šด ์น ๋ฆฌ ๊ณ ์ถ”์™€ ๋งˆ๋Š˜์€ ์ ˆ์ธ ํ”ผ๋ง์— ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ด ์ฃผ๋ฏ€๋กœ์ด ์ค€๋น„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์•„๊ปด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ์„ค๋“์— ๊ตด๋ณตํ–ˆ๋‹ค๋ฉด, ๊ฒจ์šธ ๋™์•ˆ ์‚ด๊ท ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ํ†ตํ”ผ๋ง ์žฅ์•„์ฐŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์ž.

๊ธฐ๋ฆ„์— ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ํ”ผ๋ง โ€“ 1kg,
  • ๋ฌผ 2~3๋ฆฌํ„ฐ,
  • ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ• - 0.5 ์ปต,
  • ์†Œ๊ธˆ(๊ตต์€ ๊ฒƒ) - 2ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(์ •์ œ) โ€“ 0.5์ปต,
  • ๋งˆ๋Š˜ 8~10์ชฝ,
  • ํ•ซ์น ๋ฆฌํŽ˜ํผ - 1๊ฐœ,
  • ์‹์ดˆ(์—์„ผ์Šค 70%) โ€“ 1ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
  • ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ์™„๋‘์ฝฉ โ€‹โ€‹10 - 15๊ฐœ,
  • ๊ฒ€์€ ํ†ตํ›„์ถ” 10~20๊ฐœ,
  • ๋ง›๊ณผ ์š•๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ฐˆ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •:

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๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์–‡๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์น ๋ฆฌํŽ˜ํผ๋ฅผ ์”ป์–ด ์–‡๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ๊ฐ ๋ณ‘์— ๊ฒ€์€ ์™„๋‘์ฝฉ๊ณผ ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ๋ช‡ ๊ฐœ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋งˆ๋Š˜ ๋ช‡ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๊ณ ์ถ” 2-3 ์กฐ๊ฐ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์‚ถ์€ ๋ฌผ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ , ์ž…์ž๊ฐ€ ๊ตต์€ ์„คํƒ•, ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๊ฐ€ ๋“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ํ•œ ์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์ดˆ ์—์„ผ์Šค, ์™„์ „ํžˆ ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋“๋Š” ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๊ณ ์ถ” ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰์‹œ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ‚ค๋กœ ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ์ธ ํ”ผ๋ง๋ณ‘์„ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋‹ด์š”์— ์‹ธ์„œ ์™„์ „ํžˆ ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๋†“์•„๋‘์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์‹œ์›ํ•œ ๊ณณ์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ฒจ์„œ ๊ฒจ์šธ์—๋„ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์„ธ์š”. ์งญ์งคํ•œ ์Šค๋‚ต!
์ œ ์ƒ๊ฐ์—๋Š” ์ด๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๊ฒƒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•๊ฒจ์šธ์„ ๋Œ€๋น„ํ•ด ํ”ผ๋ง์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ์ด๋Ÿฐ ์‹์œผ๋กœ ๊ณ ์ถ” ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ˆ์—ฌ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ€ ๋„์›€์ด ๋˜์…จ๋‹ค๋ฉด ๊ธฐ์˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ค€๋น„ ์ž˜ ํ•˜์‹œ๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

๋ ˆ์‹œํ”ผ์™€ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์‚ฌ์ง„์Šฌ๋ผ๋น„์•„๋‚˜์—๊ฒŒ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์ ˆ์ธ ๊ณ ์ถ” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ด ๋งˆ์Œ์— ๋“œ์‹ค ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค.

์•ˆ๋ถ€ ์ธ์‚ฌ, ์•ˆ์œ ํƒ€.

  • ์‚ฌ์ดํŠธ ์„น์…˜