๊ฒจ์šธ ๋™์•ˆ adjika ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•. ์ˆ˜์ œ adjika-๊ฒจ์šธ์— ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” adjika๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ตœ๊ณ ์˜ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์ƒํ™ฉ์€ ํ˜น๋…ํ•œ ๊ฒจ์šธ์„ ํ–ฅํ•ด ๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ๊ณง ์šฐ๋ฆฌ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ฐธ์„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ ์  ๋” ์ ์–ด์งˆ ๊ฒƒ์ž„์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•œ ์•ผ์ฑ„๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ณผ์ผ์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๋‹ค์ฐจ ์—์ด์ปค์˜ ์–ด๋จธ๋‹ˆ์™€ ํ• ๋จธ๋‹ˆ๊ฐ€ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฒจ์šธ ์ค€๋น„๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋„ ์ƒ๊ด€์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ƒ์„ ์€ adjika๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ด๋ฉด ์™„์ „ํžˆ ๋‹ค๋ฅธ ๋ง›์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๊ณ  ์†์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Adjika๋Š” Abkhazia์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์˜จ ์‹ค์ œ ๋…ธ๋ž˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ๋‹น์‹ ์€ ์ „ํ†ต์ ์ธ ์••ํ•˜์ง€์•ผ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋‹น์‹ ๊ณผ ๋‹น์‹  ๊ฐ€์กฑ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ๋ฅด์˜ ๊ณ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋–จ๊นŒ์š”?

์••ํ•˜์ง€์•ผ์–ด์˜ ์•„์ง€์นด

์ฐธ๊ณ ํ•˜์„ธ์š”: ์ด ๊ตญ๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ต์ˆ™ํ•œ ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ , ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ๋งŽ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€ ๋นจ๊ฐ›๊ฒŒ ๋ณด์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋”ฐ๋ผ์„œ ์ด ๋ถˆ ๊ฐ™์€ ์–‘๋…์œผ๋กœ ๊ฐ€์กฑ์„ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ํ•˜๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ ์„ธํŠธ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š”.

  1. ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” โ€“ 1kg
  2. ๋งˆ๋Š˜ โ€“ 500g
  3. ๊ตต์€์†Œ๊ธˆ - 1/4์ปต
  4. ๋”œ ์”จ์•—, ํ™‰-์ˆ˜๋„ฌ๋ฆฌ ๊ณ ์ˆ˜ํ’€ - ๋ฐ˜ ์ž”.

์ด๋Ÿฌํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์ž‘์—…์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๊ณ ๋ฌด ์žฅ๊ฐ‘์„ ์ฐฉ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์† ํ”ผ๋ถ€์— ์—ผ์ฆ์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค, ๋‚˜๋Š” ์›๋ž˜ ํ˜•ํƒœ์˜ ์••ํ•˜์ง€์•ผ ์Šคํƒ€์ผ์˜ ์•„์ง€์นด๊ฐ€ ์œ„์žฅ์— ๋„์›€์ด ๋˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๋ฏฟ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ํ˜„๋Œ€์ ์ธ ์ทจํ–ฅ์— ๋”์šฑ ์ง€ํ–ฅ์ ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๊ณ ์ถ” 1kg์ด ์•„๋‹Œ 200g๋งŒ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ๋น ์ง„ ๋ถ€๋ถ„์„ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งค์šด adjika ์ค€๋น„๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ์‹œ๋‹ค.

  1. ๊ณ ์ถ” ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ์—์„œ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋ชจ๋“  ์”จ์•—์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‹ฆ์•„๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฏน์„œ๊ธฐ์—์„œ ๊ฐˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋กœ ์„ธ ๋ฒˆ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜๋„ ๋˜‘๊ฐ™์ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์œผ๊นฌ ๋”œ ์”จ์•—๊ณผ ๊ณ ์ˆ˜ํ’€์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ์ผ์ข…์˜ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ์ด๋ฉฐ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋”œ๊ณผ ๊ณ ์ˆ˜๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Abkhazian์˜ ๊ณ ์ „์ ์ธ adjika๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ณด๊ด€ ์กฐ๊ฑด์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ Adjika

์–‘ ๊ณ ์ถ”๋ƒ‰์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋›ฐ์–ด๋‚œ ๋ฐฉ๋ถ€์ œ๋ผ๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ์•Œ๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋‚˜์š”? ๊ทธ๋ ‡๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด ์•„์ง€์นด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  1. ๋‹จ๊ณ ์ถ” โ€“ 5๊ฐœ
  2. ๊ณ ์ถ” โ€“ 5๊ฐœ
  3. ํ† ๋งˆํ†  โ€“ 600g.
  4. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ๋”œ
  5. ๋งˆ๋Š˜ - 1๊ฐœ
  6. ๊ฐˆ์€ ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ โ€“ 2 โ€“ 3 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
  7. ์™€์ธ ์‹์ดˆ โ€“ 1์ž”
  8. ์„คํƒ•๊ณผ ์†Œ๊ธˆ - ๊ฐ๊ฐ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
  9. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ.

๋ณด์‹œ๋‹ค์‹œํ”ผ ๊ฒฐ๊ตญ์—๋Š” ๊ดœ์ฐฎ์€ "gorloder"๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ทธ๋ฅผ ์กด๊ฒฝํ•˜๋ฏ€๋กœ ๊ทธ๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€ํ•˜์˜ ์ž‘์—… ์ˆœ์„œ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ฐ๊ฐ์„ ๋‘ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ์ถ”๋„ ๋˜‘๊ฐ™์ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ •ํ–ฅ์œผ๋กœ ๋ถ„๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ† ๋งˆํ† , ๋งˆ๋Š˜, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ค๊ณ  ์ค€๋น„๋œ ๊ฐ•ํŒ ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ์ด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž˜ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ํ•˜๋ฃจ ๋™์•ˆ ์ถ”์šด ๊ณณ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๋‘˜์งธ ๋‚ ์—๋Š”์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์„คํƒ•, ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์•„์ง€์นด๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ด์•„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์„ธ์š”.

๋‚ด ์ทจํ–ฅ์— ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋น„ํƒ€๋ฏผ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์†Œ์œ„ "๋ผ์ด๋ธŒ"์•„์ง€์นด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ์Šต์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์•„๋ฌด๋ฆฌ ๋งŽ์ด ์ค€๋น„ํ•˜๋”๋ผ๋„ ๊ฒจ์šธ์—๋Š” ์•„์ง ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ, ์ƒ์„ ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋จน์œผ๋ฉฐ ๋นต์— ๋ฟŒ๋ ค๋„ ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ์ผ๋…„ ์ค‘ ์–ธ์ œ๋“ ์ง€์ด adjika๋ฅผ ์ž‘์€ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

"๋ผ์ด๋ธŒ" ์•„์ง€์นด

๊ธฐ์„ฑํ’ˆ adjika 3๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์ž˜ ์ต์€ ํ† ๋งˆํ†  โ€“ 3kg
  2. ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” โ€“ 1kg
  3. ๋งˆ๋Š˜ - 300g
  4. ๊ณ ์ถ” โ€“ ยฝ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ(์•„์ง€์นด ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค๋ฉด ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ ์ „์ฒด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”)
  5. ์„คํƒ• โ€“ 25g
  6. ์†Œ๊ธˆ โ€“ 60g
  7. 9% ์‹์ดˆ - 60g

์ค€๋น„

  1. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ํ˜๋Ÿฌ ๋‚˜์˜ค๋„๋ก ์•ฝ 1 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด adjika๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ํ›„ ์ „๊ธฐ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ์“ด๋ง›๊ณผ ํ”ผ๋ง, ๋งˆ๋Š˜. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์งœ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์ค€๋น„๋œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•, ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

"๋ผ์ด๋ธŒ"adjika๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊นจ๋—ํ•œ ๋ณ‘์— ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”. ์ด ์–‘๋…์€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—๋งŒ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

"ํ•ซ" ์•„์ง€์นด

ํ•„์ˆ˜ ์ œํ’ˆ:

  1. ํ† ๋งˆํ†  - 3kg
  2. ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง โ€” โ€” 2kg
  3. ๋งˆ๋Š˜ - 300g
  4. ๊ณ ์ถ” โ€“ 150g
  5. ์„คํƒ• - ๋ฐ˜ ์ž”
  6. 9% ์‹์ดˆ - ๋ฐ˜ ์ž”
  7. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 1์ปต
  8. ์†Œ๊ธˆ - ๋ฐ˜ ์ž”
  9. ๋”œ, ๊ณ ์ˆ˜, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ โ€“ 400g
  10. ํ˜ธ๋‘, ์ˆ˜๋„ฌ๋ฆฌ ํ™‰, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ

์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๊ณ ์ถ”๋‚˜ ์‹์ดˆ์˜ ์–‘์„ ์ค„์ด๋Š” ๋“ฑ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์ง์ ‘ ์‰ฝ๊ฒŒ ์กฐ์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‘ ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„

  1. ์”ป์–ด์„œ ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ค๊ณ  ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ฒœ์ฒœํžˆ "์ฝธ์ฝธ" ํ๋ฅด๋„๋ก ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์ž„๋ฌด๋Š” ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ํƒ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋•Œ๋•Œ๋กœ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ €์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ํ›„์—๋Š” ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์‹ํ˜€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•, ์‹์ดˆ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž๊ณ  adjika๋ฅผ ํ•œ๋‘ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋“์ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ค€๋น„๋œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ„์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‹์ดˆ๋ฅผ ๋„ฃ์ง€ ์•Š๊ณ  ์•„์ง€์นด๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์žฌ๋ฃŒ:

  1. ํ† ๋งˆํ†  - 3kg
  2. ํ™๊ณ ์ถ” - 7๊ฐœ
  3. ์„คํƒ• - ยฝ ์ปต
  4. ๋งˆ๋Š˜ โ€“ 3์ชฝ
  5. ์†Œ๊ธˆ - 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ

์ค€๋น„

  • ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์นผ๋กœ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋” ์ž‘๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ €์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. 30๋ถ„ ํ›„ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  ์Šคํ† ๋ธŒ์—์„œ ํŒฌ์„ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ง€์นด๋ฅผ ๊นจ๋—ํ•œ ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ง์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ์„ธ์š”.

์•„์ง€์นด ํ…๋”

ํŠนํžˆ ์žฌ๋ฃŒ ์„ธํŠธ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•๊ณผ ๋‹ค์†Œ ๋‹ค๋ฅด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์š”๋ฆฌํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  1. ํ† ๋งˆํ†  - 2.5kg
  2. ๋‹น๊ทผ โ€“ 1kg
  3. ์‹  ์‚ฌ๊ณผ - 1kg
  4. ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” โ€“ 1kg
  5. ์„คํƒ• - 1์ž”
  6. ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ์œ  โ€“ 1์ปต
  7. 6% ์‹์ดˆ - 1์ž”
  8. ๊ณ ์ถ” - 2~3๊ฐœ
  9. ๋งˆ๋Š˜ - 2๊ฐœ
  10. ์†Œ๊ธˆ - ์ž…๋ง›์— ๋งž๊ฒŒ

์ค€๋น„:

  1. ๋‹น๊ทผ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ 4๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‹ฌ์ง€๋ฅผ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ”์—์„œ ์”จ์™€ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ† ๋งˆํ† , ์‚ฌ๊ณผ, ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๊ฐ•ํŒ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‹ค ๋„ฃ์œผ์„ธ์š” ์—๋‚˜๋ฉœ ํŒฌ์ตœ์†Œํ•œ 1์‹œ๊ฐ„ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ์š”๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„, ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•, ์‹์ดˆ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ 1/4์‹œ๊ฐ„ ๋” ๋“์ด์„ธ์š”.
  4. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์Šคํ† ๋ธŒ์—์„œ ํŒฌ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  adjika๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ํ›„์— ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ์™„์„ฑ ๋œ adjika๋ฅผ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„์ง€์นด ๋ง›์žˆ์–ด์š”

์ด ๋†€๋ผ์šด ์–‘๋…์„ ์‹œ๋„ํ•ด ๋ณธ ์ ์ด ์—†์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ํ™•์‹คํžˆ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค ๊ทธ๊ฒƒ์˜ ์ฃผ์š” ์„ฑ๋ถ„ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์‚ฌํƒ•๋ฌด์ด๋ฉฐ ์ด๊ฒƒ์ด์ด adjika์— ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋…์ฐฝ์„ฑ์„ ๋ถ€์—ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  1. ๋น„ํŠธ ๋ฟŒ๋ฆฌ โ€“ 2kg
  2. ๊ณ ์ถ” โ€“ 1 ํฌ๋“œ
  3. ํ† ๋งˆํ†  โ€“ 800g
  4. ์–‘ํŒŒ - 250g
  5. ๋ถ‰์€ ํ”ผ๋ง โ€“ 250g
  6. ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„ โ€“ 250g
  7. ์„คํƒ• - 100g
  8. ์†Œ๊ธˆ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
  9. ๋งˆ๋Š˜ - 2๊ฐœ
  10. 70 % ์‹์ดˆ - 1.5 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
  11. ๋ฌผ โ€“ 250g

์ค€๋น„:

  1. ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋‹ค์Œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์„คํƒ•๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋‹ค๋ฅธ ์šฉ๊ธฐ์— ํ”ผ๋ง๊ณผ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด์„œ ๋ณถ์•„์ฃผ์„ธ์š” ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ์œ . ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๊ตด๋ฆฐ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ”ผ๋ง์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ชจ๋‘ ๋“์ด์„ธ์š”.
  4. ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ƒ„๋น„์— ์‚ฌํƒ•๋ฌด์™€ ์„ž๊ณ  ์Šคํ† ๋ธŒ ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ •์€ 40๋ถ„ ์ •๋„ ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ง์ „์— ์‹์ดˆ์™€ ์œผ๊นฌ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. adjika๋ฅผ ์‹ํžˆ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ค€๋น„๋œ ๋ณ‘์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋ง์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ์ด ๋ฒ„์ „์—์„œ๋Š” adjika์— ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉฐ ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋ง›์ด ๋œ ๋งค์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น์‹ ์€ ์š”๋ฆฌํ•  ๋•Œ ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ์•„์ง€์นด๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ข‹์€์ง€ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธด ๊ฒจ์šธ์ž์‹ ์˜ ์†์œผ๋กœ. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์œ ํ•ดํ•œ ๋ฐฉ๋ถ€์ œ๊ฐ€ ์—†๋Š” ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋กœ ๊ฐ€์กฑ ์‹ํƒ์„ ๋‹ค์–‘ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ๊ท€ํ•˜์˜ ์˜๊ฒฌ์— ๊ฐ€์žฅ ์ ํ•ฉํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ์š”๋ฆฌ ์žฌ๋Šฅ์œผ๋กœ ๊ฐ€์กฑ์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.

ํ† ๋งˆํ† ์˜ Adjika๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•๋“ค์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์š”๋ฆฌ ์œ ๋ฌด์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด ์ค€๋น„. ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ๊ฒจ์šธ ๋‚ด๋‚ด ์ž˜ ๋ณด๊ด€๋˜๊ณ  ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋ณด๊ด€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ์•„์ง€์นด๊ทธ ์ž์ฒด๋กœ ๋…์ฐฝ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ทธ ์ค‘ ์ผ๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ๋„ ๊ฐ€์žฅ ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ๊ฒƒ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ์‚ฌ์˜ adjika ์š”๋ฆฌ๋ฒ• ๋ชฉ๋ก :

๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ† ๋งˆํ† ์˜ Adjika : ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

ํ† ๋งˆํ† , ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”, ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์•„์ง€์นด

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋ณดํŽธ์ ์ด์ง€๋งŒ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„๋œ ์–‘๋…์€ ์ ๋‹นํžˆ ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ฐ˜์ „์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค - ๋งˆ๋Š˜.

์š”๋ฆฌ์— ํ•„์š”ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ:

  • ํ† ๋งˆํ†  3kg
  • ๋‹จ(ํ”ผ๋ง) ๊ณ ์ถ” 1kg
  • ๋งˆ๋Š˜ 500g
  • ๊ณ ์ถ” 150g
  • ์†Œ๊ธˆ 0.5์ปต
  • ์„คํƒ• 3ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ

๋จผ์ € ํ”ผ๋ง์˜ ์‹ฌ์ง€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ํ† ๋งˆํ† ์˜ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

Adjika๋Š” ๋ถ‰์€ ์ƒ‰์„ ๋ ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šด ๊ณ ์ถ”, ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ํ† ๋งˆํ† ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ์ฃผ์š” ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋„ˆ๋ฌด ๊ณผํ•˜์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์—์„œ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ๊ณ ์ถ”, ๋งˆ๋Š˜, ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ฐค์ƒˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์—ฌ๋ถ„์˜ ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถœํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ† ๋งˆํ†  ์•„์ง€์นด๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฉธ๊ท ๋œ ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์–ด ๋ณด๊ด€ํ•˜์„ธ์š”.

์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์€ ์•„์ง€ ์นด

์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ adjika์˜ ๋ฐœ์ƒ์ง€๊ฐ€ ์กฐ์ง€์•„ ๋˜๋Š” ์•„๋ฅด๋ฉ”๋‹ˆ์•„๋ผ๊ณ  ๋ฏฟ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๊ฒƒ์€ ์ „ํ˜€ ์‚ฌ์‹ค์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ง›์žˆ๋Š” ์–‘๋…์••ํ•˜์ง€์•ผ์—๊ฒŒ "๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค"๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Abkhazian "adzhika"์—์„œ ๋ฒˆ์—ญ๋œ ๊ฒƒ์€ ํ›„์ถ” ์†Œ๊ธˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ† ๋งˆํ† , ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์“ด ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๊ณ ์ถ”๋ƒ‰์ด๋„ ๋‹ค์ ธ์ฃผ์„ธ์š”. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž๊ณ  ์—ฌ๋ถ„์˜ ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถœํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ผ๋ฐ˜ ๋‚˜์ผ๋ก  ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋‹จ ์„ ๋ฐ˜์˜ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— adjika๋ฅผ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์–‘์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์•ฝ 3๋ฆฌํ„ฐ์˜ ์•„์ง€์นด๊ฐ€ ์ƒ์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฒจ์šธ์„์œ„ํ•œ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๋งˆ๋Š˜์˜ Adjika

์ผ๋ถ€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์€ ํ˜ธ๋ฐ•์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ adjika๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ ์•ˆ ๋ผ? ์ด ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๋ฅผ โ€‹โ€‹์ค€๋น„ํ•˜์—ฌ ๊ฐ€์กฑ์„ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

ํ•„์ˆ˜ ์ œํ’ˆ:

  • ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ํ˜ธ๋ฐ• 2kg
  • ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 400g
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 230ml
  • ์„คํƒ• 1์ปต
  • ์‹์ดˆ 0.5์ปต
  • ๋งˆ๋Š˜ 10์ชฝ
  • ์†Œ๊ธˆ 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ
  • ๊ณ ์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ

ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ํ†ต๊ณผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ณ ์ถ”, ํ—ˆ๋ธŒ, ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ํ˜ธ๋ฐ•์— ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ , ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ - ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ถˆ์„ ํ”ผ์šฐ๊ณ  ๋“๋Š” ์ˆœ๊ฐ„๋ถ€ํ„ฐ 25 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. adjika๊ฐ€ ํƒ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์ €์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ธฐ ์•ฝ 5๋ถ„ ์ „์— ๋งˆ๋Š˜, ๊ณ ์ถ”, ํ—ˆ๋ธŒ, ์‹์ดˆ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ง„์งœ ์•„์ง€์นด๋Š” ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ณ ์ถ”์™€ ๋งˆ๋Š˜๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ๊ธฐ๋ณธ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๊ท ์งˆ ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์™„์ „ํžˆ ํ˜ผํ•ฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ์„ฑ๋œ ์•„์ง€์นด๋ฅผ ๋งˆ๋ฅธ ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์€ ํ›„ ๊ฐ์‹ธ์„œ ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๋†“์•„ ์‹ํž™๋‹ˆ๋‹ค. ์ด adjika๋Š” ๋ด„๊นŒ์ง€ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด๊ด€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ๊ทธ๋“ค์ด ๊ทธ๋…€๋ฅผ ๋จผ์ € ๋จน์ง€ ์•Š๋Š” ํ•œ.

ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ ์•„์ง€์นด

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„๋œ Adjika๋Š” ํŠน๋ณ„ํžˆ ๋งต์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ๋…ํŠนํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ง›์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋™์‹œ์— ๋‹จ๋ง›์ด ๋‚˜์ง€ ์•Š์•„ ์–ด๋–ค ๋ฐ˜์ฐฌ์ด๋‚˜ ๊ณ ๊ธฐ์—๋„ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์†Œ์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์ˆ˜ ์ œํ’ˆ ๋ชฉ๋ก:

  • ํ† ๋งˆํ†  2.5kg
  • ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์‚ฌ๊ณผ 1kg
  • ๋‹น๊ทผ 1kg
  • 1kg ํ”ผ๋ง
  • ๊ณ ์ถ” 100g(์ค‘ํ˜• ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ 3๊ฐœ ์ •๋„)
  • ์‹์ดˆ 150ml
  • ์„คํƒ• 150g
  • ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ์œ  1์ปต
  • ๋งˆ๋Š˜ 200g
  • ์†Œ๊ธˆ 50g

์•ˆ์— ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์•„์ง€ํ‚ค ์ฃผ์„ฑ๋ถ„- ํ† ๋งˆํ† . ๊ทธ๋“ค์€ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ์˜ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ์ถ•์ถ•ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋…น์ƒ‰์ด์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์•ฝ๊ฐ„ ์†์ƒ๋œ ๊ฒƒ๋“ค๋„ ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ์œผ๊นจ์งˆ ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ชจ์Šต adjiki๋Š” ๋ง์น˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ž‘์€ ๊ณผ์ผ์„ ๋‘ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํฐ ๊ณผ์ผ์„ ๋„ค ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์‹ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๊ทผ์„ ์”ป๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”์™€ ์“ด ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์”จ์•—์—์„œ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์„ ๊ฐ€๋งˆ์†ฅ (๋˜๋Š” ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ๋‘๊บผ์šด ๊นŠ์€ ๋ƒ„๋น„)์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ๋‚˜๋ฌด ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์ž˜ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ๋ถˆ์— ํƒœ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋Š์ž„์—†์ด ์ €์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋ฉด์„œ ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ adjika๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ธฐ 7~10๋ถ„ ์ „์— ์‹์ดˆ, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ, ๊ธฐ๋ฆ„, ๋งˆ๋Š˜(๋ฏธ๋ฆฌ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๋“์—ฌ์„œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

adjika๋ฅผ 0.5๋กœ ํผ๋œจ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋ฆฌํ„ฐ ํ•ญ์•„๋ฆฌ. ์ด ๋ณผ๋ฅจ์ด ๊ฐ€์žฅ ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์กฑ ์™ธ์‹ ์ค‘์—๋Š” ํ•œ ๋ณ‘์ด ๋ชจ๋‘ ๋งค์ง„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ adjika ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹ด์š”๋กœ ์‹ธ์„œ ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๋’ค์ง‘์–ด ์™„์ „ํžˆ ์‹ํž ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‹ค์ œ ๋‚จ์„ฑ์„ ์œ„ํ•œ ๋งค์šด ์•„์ง€์นด ๋˜๋Š” ํด๋ž˜์‹

๋‚จ์ž์˜ ์‚ฌ๋ž‘์— ๋ถˆ์„ ๋ถ™์ด๋ ค๋ฉด ๊ทธ๋ฅผ ๋งค์ฝคํ•œ ํ† ๋งˆํ†  ์•„์ง€์นด๋กœ ๋Œ€์ ‘ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ ํƒํ•œ "๊ฐ€์žฅ ์ฐจ๊ฐ€์šด" ์‚ฌ๋žŒ์กฐ์ฐจ๋„ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๊ณ ์ถ”์— ์—ด๊ด‘ํ•˜๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ˆ˜์ œ ์•„์ง€์นด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•:

์˜ค๋Š˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๋†€๋ผ์šด ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋งค์šด ์Šค๋‚ต, ์‹ ์„ ํ•œ ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๋นต ํ•œ ์กฐ๊ฐ์— ๋ฐ”๋ฅด๋Š” ๊ด€๋ก€๋Š” ๋น„๊ตํ•  ์ˆ˜์—†๋Š” adjika ์ธ ์šฐ๋ฆฌ ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์˜ ์—ฌ์™• ํํ•˜์—๊ฒŒ. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ตญ๋ฌผ์— ํ•œ์ž… ๋จน์–ด๋„ ์ข‹๊ณ , ์ˆฏ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋จน์–ด๋„ ์ข‹์€ ์—ฌ์™•๋ฒŒ... ์–ด๋–ค ์š”๋ฆฌ์™€๋„ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ ค์š”!

adjika์˜ ์ด์ ์€ ์˜์‹ฌํ•  ์—ฌ์ง€ ์—†์ด ํ›Œ๋ฅญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œํ’ˆ์„ ๊ตฌ์„ฑํ•˜๋Š” ์ œํ’ˆ์— ํฌํ•จ๋œ ๋ชจ๋“  ๋น„ํƒ€๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋Ÿ‰ ์›์†Œ๋ฅผ ๋ณด์กดํ•  ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‹ ์ง„๋Œ€์‚ฌ๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๊ณ  ์‹์š•์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋ฉฐ ํ•ญ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์œ ์ตํ•œ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ, ์šฐ์„  ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋” ์–ด๋ ต๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ˆ˜์ œ ์•„์ง€์นด - ๊ฒจ์šธ์„ ์œ„ํ•œ ์••ํ•˜์ง€์•ผ์˜ ๋œจ๊ฒ๊ณ  ๋งค์šด ์•„์ง€์นด

์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๊ณ ์ „์ ์ด๊ณ  ์ „ํ†ต์ ์ด๋ฉฐ ๋…์ฐฝ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ 10๋ถ„์ด๋ฉด ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ์ž‘์—…์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ œํ’ˆ:

  • ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ณ ์ถ” ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ๋ฅผ ํ–‡๋ณ•์— ์‚ด์ง ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ๋„ˆ๋ฌด ๋งค์šด ๊ฒƒ์„ ์›ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ ,
  • ๊ฝƒ์ด ํ”ผ๋Š” ๋™์•ˆ ์ˆ˜์ง‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์€ ๊ณ ์ˆ˜ํ’€,
  • ์–ด๋ฆฐ ๋”œ ๊ฐ€์ง€์˜ ์ž‘์€ ๋ฌด๋ฆฌ,
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ์žŽ ํ•œ ๋ฌถ์Œ,
  • ๋งˆ๋Š˜ 5๊ฐœ,
  • ํฌ๋ฉœ๋ฆฌ์ˆ˜๋„ฌ๋ฆฌ 3ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ,
  • ๊ตต์€ ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์ž”,
  • ๋ช‡ ๊ฐœ์˜ ์ปค๋„์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ๋‘- ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์„ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ , ์”ป๊ณ , ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ์Šคํฌ๋กคํ•˜๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋ช‡ ๋ฒˆ ๋” ํ˜ผํ•ฉํ•˜๊ณ  ์Šคํฌ๋กคํ•˜์—ฌ ๊ท ์งˆํ•œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋‚˜์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ์ด ๋‹ฌ๋ฆฐ ํ‘ธ๋“œ ํ”„๋กœ์„ธ์„œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฉฐ์น  ๋™์•ˆ ๋ถ€์—Œ ์นด์šดํ„ฐ์— ๋†“์•„๋‘์„ธ์š”. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋‚˜ ์‹ํ’ˆ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด์•„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์„ธ์š”.

์ง์ ‘ ๋งŒ๋“  adjika - ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์˜ ๋ฐœ๋ช…ํ’ˆ. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด, ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ ๋จน๋Š” ์‚ฌ๋žŒ, ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด๋ผ๊ณ  ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ œํ’ˆ ์„ธํŠธ๋Š” 8์›”์˜ ๋ชจ๋“  ์ •์›์— ํ’๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒจ์šธ ๋‚ด๋‚ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์ž˜ ๋ณด๊ด€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์•„์ฃผ ์ž˜ ์ต์€ ํ† ๋งˆํ†  ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ,
  • ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ† ๋งˆํ† ์˜ 10๋ถ„์˜ 1์ด์ง€๋งŒ ๋” ๋งค์šด ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋” ๋งŽ์ด ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ ๋‘ ๊ฐœ,
  • ๋งˆ๋Š˜ ๋‘ ๊ฐœ
  • ์œ„์— ์†Œ๊ธˆ์„ ์–น์€ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด๋ฅผ ์ž‘์—…ํ•  ๋•Œ๋Š” ํ‘ธ๋“œ ํ”„๋กœ์„ธ์„œ๋ณด๋‹ค ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด์˜ ์งˆ๊ฐ์€ ๋„ˆ๋ฌด ์ ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ž˜์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์”ป๊ณ  ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋กœ ๋Œ๋ ค์„œ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด๋ฅผ ๊ฑด๋„ˆ ๋›ฐ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ๋น„๋‹ ๋ด‰์ง€๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐฐ์ถœ๊ตฌ ๋ชฉ์— ๋ฌถ์–ด ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆˆ์ด ์•„ํ”„์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜๋Š” ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด ์ฆ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ณต๊ธฐ ์ค‘์œผ๋กœ ๋ฐฉ์ถœ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ค„์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ถ„์‚ฐ์‹œ์ผœ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์ด ์™„์ „ํžˆ ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฉธ๊ท  ๊ฑด์กฐ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด์•„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ๋‚˜ ์ง€ํ•˜์‹ค์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์„ธ์š”.

์ถ”์šด ๊ฒจ์šธ ์ €๋…์— ๋นต์— ์ถ”๊ฐ€๋กœ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋˜๋Š” ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ฝ”์Šค์— ๋งค์šฐ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ, ๋งค์šฐ ๋น ๋ฅด๊ณ  ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์†๋‹˜๊ณผ ๊ฐ€์กฑ์€ ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ํ‰๊ฐ€ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์ž˜ ์ต์€ ํ† ๋งˆํ†  3kg,
  • ๊ณ ์ถ”๋งŒ 4๊ฐœ,
  • ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”, ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ 5 ๊ฐœ.
  • ๋งˆ๋Š˜ 10 ํฐ ์ •ํ–ฅ,
  • ์–‘ํŒŒ 5๊ฐœ,
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ยฝ์ปต,
  • ์‹์ดˆ 9% 5 50ml,
  • ์†Œ๊ธˆ - ์œ—๋ถ€๋ถ„์ด ํฐ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

๋‹จ๊ณ„๋ณ„๋กœ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์”ป๊ณ , ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ , ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ์ถ”์—์„œ ์”จ์•—์„ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋กœ ๊ฐˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ํ† ๋งˆํ† , ๊ณ ์ถ”, ์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์‹์ดˆ์™€ ์†Œ๊ธˆ์„ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ์˜ค์ผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  4. ๋ฉธ๊ท  ๊ฑด์กฐ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด์•„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ๋‚˜ ์ง€ํ•˜์‹ค์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์„ธ์š”.

์‹ํƒ์—์„œ ์•„์ฃผ ๋ง›์žˆ์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”!

๋น„๋””์˜ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ : ๊ฒจ์šธ์šฉ ๋งค์šด adjika - ์†๊ฐ€๋ฝ์„ ํ•ฅ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

๊ฒจ์šธ๋‚  ์ด ๋ถˆ ๊ฐ™์€ ์ค€๋น„์˜ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ์—ด๊ณ  ๋ฐ”๋น„ํ ํŒŒํ‹ฐ์—์„œ ๊ทธ ์—ฌ๋ฆ„ ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์„ธ์š”.

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋” ๋ณต์žกํ•˜๊ณ  ์‹œ๊ฐ„์ด ๋งŽ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€๋งŒ ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ๊ทธ๋งŒํ•œ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ ๋ง์„ ๋ฏฟ์œผ์„ธ์š”. ๋˜ํ•œ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ค€๋น„๋ฌผ์„ ์ง€ํ•˜์‹ค์— ์ˆ˜๋…„๊ฐ„ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ์‹ค ์ด์ „๊ณผ ๋‹ฌ๋ฆฌ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ด adjika๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํฌ๊ณ  ์ž˜ ์ต์€ ํ† ๋งˆํ†  3kg,
  • ํฐ ๋‹น๊ทผ 1.5kg,
  • ๊ณ ์ถ” 2kg,
  • ๋งˆ๋Š˜ 10์ชฝ,
  • ๊ณ ์ถ” 2๊ฐœ,
  • ์†Œ๊ธˆ 2 ํ…Œ์ด๋ธ”. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
  • ์„คํƒ• ๋ฐ˜ ์ž”,
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋ฐ˜ ์ปต,
  • ์‹์ดˆ ๋ฐ˜ ์ปต์„ ์‚ฌ๊ณผ์‹์ดˆ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ œ ์ค€๋น„:

  1. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์”ป๊ณ  ๊นจ๋—์ด ๋‹ฆ๊ณ  ๊ณ ์ถ”์—์„œ ์”จ์•—์„ ์ž˜๋ผ๋‚ด์–ด ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ํ† ๋งˆํ†  ์ž๋ฅด๊ธฐ ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ ๋ฐ˜ ์ปต์„ ๋ถ“๊ณ  ์ค‘๊ฐ„ ๋ถˆ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ๊บผ๋‚ด ์‹ํžŒ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ป์งˆ๊ณผ ์”จ์•—์„ ์ฒด์— ํŽด์„œ ํŽ„ํ”„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‘๊บผ์šด ํ† ๋งˆํ†  ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ฏน์„œ๊ธฐ์—์„œ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋ฐ˜ ๋™์•ˆ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ์ €์–ด์ค€ ๋’ค 5๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์Šคํ† ๋ธŒ์—์„œ ๊บผ๋‚ด์–ด ์‹ ์†ํ•˜๊ฒŒ ๋ฉธ๊ท  ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ง์•„์„œ ๋’ค์ง‘์–ด ์™„์ „ํžˆ ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์˜ต์…˜์€ ์ƒ์ƒ์˜ ์—ฌ์ง€๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌํ•  ๋•Œ ์•ผ์ฑ„์™€ ๊ณผ์ผ๊นŒ์ง€ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์›ํ•˜๋Š” ๋Œ€๋กœ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์‹œํ—˜ํ•ด ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๋ง›์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒจ๋กœ๋ฃจ์‹œ ์Šคํƒ€์ผ์˜ ํ˜ธ๋ฐ•์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋ง›์žˆ๋Š” ์•„์ง€์นด

๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ํŠน์ดํ•œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•, ๋‹ค๋ฅธ ์ด๋ฆ„์€ ๋ฒจ๋กœ๋ฃจ์‹œ์–ด๋กœ ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๊ณ๋“ค์ธ adjika์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ˜ธ๋ฐ• 3kg,
  • ๋‹น๊ทผ ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ,
  • ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ,
  • ํ† ๋งˆํ†  1kg ๋ฐ˜,
  • ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋งˆ๋Š˜ ์œ ๋ฆฌ,
  • ๋‹ค์ง„๊ณ ์ถ” 2.5ํฐ์ˆ ,
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํ•œ ์ž”,
  • ์†Œ๊ธˆ 2.5 ํ…Œ์ด๋ธ”. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
  • ์„คํƒ• ์œ ๋ฆฌ.

์ค€๋น„๋Š” ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ํ‰์†Œ์™€ ๊ฐ™์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์”ป๊ณ  ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ์Šคํฌ๋กคํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ‘ธ๋“œ ํ”„๋กœ์„ธ์„œ์—์„œ ๋งˆ๋Š˜๋„ ์ž๋ฅด๋˜ ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์ƒ์„ฑ๋œ ์•ผ์ฑ„ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ์„ž๊ณ  ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ๋‘๊บผ์šด ํฐ ๋กœ์ŠคํŒ… ํŒฌ์— ์•ฝ 40๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ณ ์ถ”์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ๋ฉธ๊ท ๋ณ‘์— ๋‹ด์•„ ๋ฐ€๋ด‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋’ค์ง‘์–ด์„œ ์•„์นจ๊นŒ์ง€ ๋ฎ์–ด๋‘์„ธ์š”.

์ด ์•„์ง€์นด์˜ ๋ง›์€ ์„ฌ์„ธํ•˜๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๋ฉฐ ํ†ก ์˜๋Š” ์‹ ๋ง›์ด ๋‚˜๋ฉฐ ๊ทธ๋‹ค์ง€ ๋งต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ ์•„์ง€์นด - ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ ์•„์ง€์นด ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์†Œ์œ„ ์“ด ๊ฒƒ. ์ง„์งœ ๋‚จ์ž๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์š”๋ฆฌ - ์•„์ฃผ ๋งค์›Œ์š”!

  • ํ† ๋งˆํ†  5kg,
  • ๋‹น๊ทผ 2kg,
  • ํ•ซ ์น ๋ฆฌ 300g,
  • ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ์˜ ๋งˆ๋Š˜,
  • ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ์˜ ๊ณ ์ถ”-ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด,
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 200g,
  • ํฐ ๊ผญ๋Œ€๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋กœ ๊ฐˆ๊ฑฐ๋‚˜ ํ‘ธ๋“œ ํ”„๋กœ์„ธ์„œ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋”์”ฉ ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ์•ฝ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉธ๊ท ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ€๋ด‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจํ”ผ ์ฝ”ํŠธ ์•„๋ž˜์—์„œ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฒจ์šธ์„ ์œ„ํ•œ ๊ฐ€์ • ์ค€๋น„์— ๊ด€ํ•œ ๋” ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๊ธฐ์‚ฌ:

  1. ์ ˆ์ธ ํ˜ธ๋ฐ•

์ง‘์—์„œ ํ”ผ๋ง์—†์ด adjika๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• - ๊ฐ€์ง€์™€ ๊ฟ€๋กœ

ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฐ€์ง€์™€ ํ•จ๊ป˜! ๋‹ค์†Œ ์ด๊ตญ์ ์ด์ง€๋งŒ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†๊ฐ€๋ฝ์„ ํ•ฅ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ํ† ๋งˆํ†  3kg,
  • ๊ฐ€์ง€ 2kg,
  • ๋งˆ๋Š˜ 0.5kg,
  • ํ•ซ์น ๋ฆฌ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ 4๊ฐœ,
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํ•œ ์ž”,
  • ์‹์ดˆ ๋ฐ˜ ์ปต 9 %,
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง›๋ณด์„ธ์š”. ์ •๋ง ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ข‹์€ ๋ฌถ์Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋”œ๋„ ๊ท€ํ•˜์˜ ์žฌ๋Ÿ‰์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์„คํƒ• 3 ํฐ ์Šคํ‘ผ,
  • ์†Œ๊ธˆ ํ…Œ์ด๋ธ”. ํฐ ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ฆฐ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
  • ๊ฟ€ ์„ธ ์Šคํ‘ผ, ๋– ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋งŒํผ.

ํ‘ธ๋“œํ”„๋กœ์„ธ์„œ์— ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ๋” ์ •๊ตํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ ๋กœ์ŠคํŒ… ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•, ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์€ ํ›„ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 50๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฟ€์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ์‹์ดˆ๋ฅผ โ€‹โ€‹๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ๋™ํ•˜๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฉธ๊ท  ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ๋ชจํ”ผ ์ฝ”ํŠธ ์•„๋ž˜์—์„œ ์‹ํž™๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฟ€์€ ์š”๋ฆฌ์— ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋งค๋ ฅ์„ ๋”ํ•ด์ค„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”!

์‚ฌ๊ณผ๋กœ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ˆ˜์ œ ์•„์ง€์นด๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

๋˜ํ•œ ๋‹ค์†Œ ์ด๊ตญ์ ์ด๊ณ  ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์—†์„๋งŒํผ ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•.

์ œํ’ˆ:

  • ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ๋ณด๋‹ค ์กฐ๊ธˆ ๋” ํฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์Šค์œ—ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด 0.5kg
  • ์‚ฌ๊ณผ 0.5kg, ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ์‹ ๋ง›,
  • ํ•ซ ์น ๋ฆฌ ํฌ๋“œ 3๊ฐœ,
  • ๋‹น๊ทผ 0.5kg,
  • ๋งˆ๋Š˜ 2๊ฐœ,
  • ์‹ํƒ์šฉ ์†Œ๊ธˆ. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
  • ์œ ๋ฆฌ ํ…Œ์ด๋ธ” ์‹์ดˆ ๋ฐ˜,
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋ฐ˜ ์ปต,
  • ์„คํƒ• ๋ฐ˜ ์ž”.

์ค€๋น„:

  1. ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ์ถ”์™€ ์‚ฌ๊ณผ์—์„œ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋งˆ๋Š˜์„ ์ œ์™ธํ•œ ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๊ฐˆ์•„ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋งŒ๋“  ํ›„ ํฐ ๋กœ์ŠคํŒ… ํŒฌ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์•ฝ 1์‹œ๊ฐ„ 20๋ถ„ ์ •๋„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์— ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ๋ฒ„ํ„ฐ, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 3๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋ฉธ๊ท  ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ง์•„์„œ ๋ชจํ”ผ ์ฝ”ํŠธ ์•„๋ž˜ ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ์‹ํ˜€์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

์ž๋‘๋‚˜ ์ฒด๋ฆฌ ์ž๋‘๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์‹์ดˆ ์—†์ด ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“  ์•„์ง€์นด ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋™์‹œ์— ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ์ด๋ก€์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ์ž๋‘ ๋˜๋Š” ์ฒด๋ฆฌ ์ž๋‘๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ๋ฌด์—‡์„ ์ข‹์•„ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์ž๋‘ 1kg, ๊ฐ€๊ธ‰์ ์ด๋ฉด ๋œ ์ต์€ ์ž๋‘ ๋˜๋Š” ์ฒด๋ฆฌ ์ž๋‘,
  • ์ข‹์€ ๋งˆ๋Š˜ 15์ชฝ,
  • ํ•ซ์น ๋ฆฌ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ 2๊ฐœ,
  • ์Šค์œ„ํŠธ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด 5kg, ํ›„์ถ”, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€, ์ •ํ–ฅ ๊ฐ€๋ฃจ ๊ฐ๊ฐ ยผํ‹ฐ์Šคํ‘ผ,
  • ๋”œ, ๋ฐ”์งˆ, ํƒ€๋ผ๊ณค, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ,
  • ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1์Šคํ‘ผ,
  • ์ž‘์€ ํ…Œ์ด๋ธ” ์Šคํ‘ผ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ ,
  • ์„คํƒ• ๋ฐ˜ ์ž”.

์ค€๋น„:

  1. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป๊ณ  ์ž๋‘๋Š” ์”จ๋ฅผ, ๊ณ ์ถ”๋Š” ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ‘ธ๋“œํ”„๋กœ์„ธ์„œ์— ์ž๋‘, ๊ณ ์ถ”, ๋ชจ๋“  ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”.
  3. ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ์•ฝ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  3๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ€๋ด‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์ „ํžˆ ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจํ”ผ ์ฝ”ํŠธ ์•„๋ž˜๋ฅผ ๋’ค์ง‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŽ์ด ๋“œ์„ธ์š”!

๊ฒจ์šธ์—๋Š” ๋‹น๊ทผ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” adjika

๋‹น๊ทผ๋งŒ์œผ๋กœ๋Š” ์ข€ ์‹ฌ์‹ฌํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™์œผ๋‹ˆ ํ˜ธ๋ฐ•๋„ ์ข€ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด ๋ณผ๊นŒ์š”! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์™„์ „ํžˆ ๋…ํŠนํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์–ป๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ์ด ๊ธธ์ง€ ์•Š์•„์„œ ์•„์‰ฝ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋นจ๋ฆฌ ๋“œ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋ฐ˜ ๋ถ„๋Ÿ‰์”ฉ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‘์‹œ๋Š” ๊ฒŒ ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”!

์ œํ’ˆ:

  • ๋‹น๊ทผ๊ณผ ํ˜ธ๋ฐ• 1kg,
  • ์–‘ํŒŒ ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ๊ณผ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”,
  • ๊ณ ์ถ” ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ 2๊ฐœ,
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋ฐ˜ ์ปต.
  • ๊ณ ์ˆ˜์™€ ๋ฐ”์งˆ ํ•œ ๋ฌด๋ฆฌ,
  • ๋งˆ๋Š˜ 10์ชฝ
  • ๋ ˆ๋ชฌ,
  • ์ž‘์€ ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์Šคํ‘ผ.

์ค€๋น„:

  1. ๋ชจ๋“  ์ฃผ์š” ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์”ป์–ด์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ณ ์ถ”์—์„œ ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์•ฝ 40๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์‹ํžŒ ํ›„ ์น ๋ฆฌํŽ˜ํผ, ๋ ˆ๋ชฌ, ๋งˆ๋Š˜, ํ—ˆ๋ธŒ, ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ธ”๋ Œ๋”๋กœ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”.
  3. ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋ฐ”๋กœ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”!

๋งค์šด๊ณผ์ž์˜ ์—ญ์‚ฌ์—์„œ

Adjika - ๋‹จ์–ด ์ž์ฒด๋Š” ์••ํ•˜์ง€์•ผ์–ด์—์„œ ์œ ๋ž˜๋˜์—ˆ์œผ๋ฉฐ ๋ณธ์งˆ์ ์œผ๋กœ ์นœ์• ํ•˜๋Š” ์†๋‹˜์„ ํ™˜์˜ํ•  ๋•Œ ํ™˜์˜ ์š”๋ฆฌ์ธ ๋นต๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜›๋‚ ์—๋Š” ๋ฐฑ์ธ ๊ธฐ๋ณ‘์˜ ์•„๋‚ด๋“ค์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋Œ์— ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ์ด ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํ™œ๋™์— ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋…ธ๋ ฅ์„ ํˆฌ์žํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋‹น์‹ ๊ณผ ๋‚˜๋Š” ํ˜„๋Œ€์ ์ด๊ณ  ์ง„๋ณด๋œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ž์‚ดํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ์ฃผ๋ฐฉ์—๋Š” ํ‘ธ๋“œ ํ”„๋กœ์„ธ์„œ, ๋ธ”๋ Œ๋”, ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„ํ‹€๊ณ , ๊ฐˆ๊ณ , ๋ถ€์ˆ˜๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ„์† ์ง€์ผœ๋ณผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ”์™€ ๋งˆ๋Š˜, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€๊ณผ ํ‘ธ๋ฅธ ํ˜ธ๋กœ ํŒŒ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์„ฑ๋ถ„์ด ํฌํ•จ ๋œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ๊ฐ™์€ ์ง  ๋ถ‰์€ ์ƒ‰ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘ธ๋ฅธ ํ˜ธ๋กœ ํŒŒ๋ฅผ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฒƒ์ด ํ˜„๋ช…ํ•œ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ Utskho๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. -Suneli, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘์˜ ์œ ๋ช…ํ•œ ํ™‰-suneli์˜ ๊ตฌ์„ฑ์— ๊ฑฐ์˜ ํ•ญ์ƒ ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์ฑ„์™€ ๊ณผ์ผ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๊นŒ์ง€ adjika์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋œ ์ง ๋ง›๊ณผ ๋งค์šด๋ง›์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๊ฒฝํ—˜์ด ๋ถ€์กฑํ•œ ์œ ๋Ÿฝ์ธ ์œ„์žฅ์— ๋งค์šฐ ์ ํ•ฉํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ‰๊น”๋„ ๋ฐ”๋€Œ์—ˆ๊ณ  ์ด์ œ๋Š” ํ”ผ๋ง์œผ๋กœ ๋…น์ƒ‰ ์•„์ง€์นด๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ์— ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์„ž์–ด ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์†Œ์Šค์ˆ˜ํ”„์˜ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ค€๋น„ ๊ทœ์น™

์—ฌ๊ธฐ์„œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š” ์ผ๋ฐ˜ ๊ทœ์น™ adjika๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ๋•Œ ๊ฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ดํƒค๋ฆญ์ฒด๋กœ ๊ฐ•์กฐ ํ‘œ์‹œํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์•ผ์ฑ„์™€ ๊ธฐํƒ€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป๊ณ  ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŠนํžˆ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์—ด์ฒ˜๋ฆฌโ€” ์ ‘์‹œ์— ๋ฌผ ํ•œ ๋ฐฉ์šธ๋„ ๋“ค์–ด๊ฐ€์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
  • ๋ณ‘๊ณผ ๋šœ๊ป‘์€ ๊ผญ ์†Œ๋…ํ•˜๊ณ  ๋ง๋ ค์ฃผ์„ธ์š”!
  • ์ค‘์š”ํ•œ!!! ๋จผ์ € ๋ณ‘์„ ์†Œ๋…ํ•œ ๋‹ค์Œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
  • ํ™”์ƒ์„ ์ž…์ง€ ์•Š๋„๋ก ์žฅ๊ฐ‘์„ ๋ผ๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ณ ์ถ”๋กœ ์ž‘์—…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

๊ธ€์Ž„, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์•„๋งˆ๋„ ๋‚ด ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ์˜์˜ˆ๋ฅผ ๋Œ€์‹ ํ•˜๋Š” ๋ง›์žˆ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๋ฉฐ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์–‘๋…์ธ ์•„์ง€์นด(adjika)์— ๊ด€ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ ๋‹น์‹ ๋„ ๊ทธ๋Ÿฌํ•˜๊ธธ ๋ฐ”๋ผ์š”!

๊ฒจ์šธ์šฉ ์•„์ง€ ์นด, ์ตœ๊ณ ์˜ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กญ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ค€๋น„๋˜๊ณ  ๋‹ค์–‘ํ•œ ์˜ต์…˜๊ณผ ์ค€๋น„ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋จน๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ํ˜ธ์†Œ๋ ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜›๋ง์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฑ์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•๋˜๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฑฐ๋‚˜ ์•ฝ๊ฐ„ ์‹ ๋ง›์ด ๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚จ๊ตญ์—์„œ ์œ ํ–‰ํ•˜๋Š” ๋งค์ฝคํ•œ ์–‘๋…์„ ์—ฌ๋ฆ„์— ์ค€๋น„ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ ๋ง›์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค ์ผ๋…„ ๋‚ด๋‚ด. ์ฃผ์š” ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋Š” ํ”ผ๋ง, ๋งˆ๋Š˜, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์ด์ง€๋งŒ ํ† ๋งˆํ† , ๊ฐ€์ง€ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋…ํŠนํ•œ ๋ง›์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋ถ€๋ผ๋ฉด ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ๋งˆ์Šคํ„ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ง‘์—์„œ ์ค€๋น„ํ•œ ์–‘๋….

์•„์ง€์นด์˜ ์ค€๋น„

์•„์ง€์นด๋Š” ์ข‹๋‹ค ๋งค์šด ์†Œ์Šค๋ฐ”๋ฒ ํ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ. ์•„๋ฅด๋ฉ”๋‹ˆ์•„์–ด, ์••ํ•˜์ง€์•ผ์–ด, ํ† ๋งˆํ† , ํ† ๋งˆํ†  ์—†์Œ, ์ ˆ์ธ ์•„์ง€์นด ๋“ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ๋‚˜๋ผ์—์„œ๋Š” ์š”๋ฆฌ์˜ ํŠน์„ฑ์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์—๋Š” ์‚ฌ๊ณผ๋‚˜ ์„คํƒ•์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ „์ ์ธ ๋งค์šด ์–‘๋…์ด ์ด๋ฏธ ๋“ค์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„๋Œ€์ ์ธ ํ˜•ํƒœํ† ๋งˆํ† ์™€ ๊ณ ์ถ”, ๊ณ ์ถ”, ํ† ๋งˆํ† , ๋งˆ๋Š˜์—์„œ ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ฒจ์šธ์„์œ„ํ•œ ๋งค์šด adjika - ์ค€๋น„์˜ ์ผ๋ฐ˜ ์›์น™

adjika ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ›„์ถ”,
  • ์†Œ๊ธˆ,
  • ํ—ˆ๋ธŒ,
  • ๋งˆ๋Š˜.

๊ฒจ์šธ์šฉ ๋งค์šด ์•„์ง€์นด๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ๋•Œ๋Š” ์žฅ๊ฐ‘์„ ๋ผ๊ณ  ๊ณ ์ถ”๋กœ๋งŒ ์ž‘์—…ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ์ ์„ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํ”ผ๋ถ€์— ์‹ฌํ•œ ์ž๊ทน์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ›„์ถ”.๊ณ ์ถ”์˜ ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์„์ˆ˜๋ก ์†Œ์Šค์˜ ์ผ๊ด€์„ฑ์ด ๋” ๋‘๊ป๊ณ  ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์œ ํ˜•์˜ ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ’ˆ์ข…(๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•„์–ด, ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด, ๊ณ ๊ณ ์ƒค๋ฅด)์€ ๊ต์ฒด ๋ฐ ๋‹ค์–‘ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋งค์šด ํ’ˆ์ข…์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์—„๊ฒฉํ•˜๊ฒŒ ์ค€์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ๋งค์šด ์น ๋ฆฌ ๊ณ ์ถ”๋Š” "Jalapeรฑo"์™€ "Habanera"์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ "Ogonyok"๊ณผ "Ukrainian Bitter"๋Š” ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ๊ธˆ๋Œ์ด๋‚˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ถ„์‡„๋ฌผ์„ ์„ ํƒํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ •ํ™•ํ•œ ์–‘์ด ํ‘œ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ—ˆ๋ธŒ์•„๋กœ๋งˆ, ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๊ฑด์กฐ ํ—ˆ๋ธŒ utskho-suneli, ํ™‰-suneli, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€, ๋”œ ์”จ์•—์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋Š” ์‚ถ์€ adjika์— ๋ฉ‹์ง„ ํ–ฅ๊ธฐ๋ฅผ ๋”ํ•˜์ง€๋งŒ ์™ธ๊ด€์„ ๋ง์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌํ•˜๋ฉด ํ™๋น› ์ƒ‰์กฐ๋ฅผ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ๋Š˜ํ•ญ์ƒ adjika์— ์‚ฌ์šฉ๋˜์ง€๋งŒ ๊ทธ ์–‘์€ ๋งค์šด๋ง›์˜ ์ฃผ์š” ์›์ธ์ธ์ง€ ์—ฌ๋ถ€์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ๋งŽ์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋งˆ๋Š˜์˜ ์–‘์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ† ๋งˆํ† .์ „ํ†ต์ ์ธ adjika์—๋Š” ํ† ๋งˆํ† ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์ง€ ์•Š์•˜์ง€๋งŒ ์˜ค๋Š˜๋‚  ๊ฒจ์šธ์šฉ ๋งค์šด adjika ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ๊ฑฐ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์—๋Š” ํ† ๋งˆํ†  ๋ฐ ๊ธฐํƒ€๊ฐ€ ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„ ํ“จ๋ ˆ, ์†Œ์Šค ์ ๋„์— ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ ํ† ๋งˆํ† ์˜ ๊ตฌ์กฐ์— ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๋ถ€์— ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๋“ค์–ด์žˆ๋Š” ์กฐ๋ฐ€ํ•˜๊ณ  ์ž˜ ์ต์€ ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์ง€ ์•Š์€ ๊ณผ์ผ์ด ์ตœ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฃจ์ง€์•ผ์˜ ๊ณ ์ „ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์•„๋ฅด๋ฉ”๋‹ˆ์•„ ์š”๋ฆฌ, ์ด ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ฐฑ์ธ ๋งค์ฝคํ•œ ์–‘๋…์€ ์„ค์ต์€ ๊ณ ์ถ”์™€ ๋งˆ๋Š˜๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ์—์„œ ์ œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ”ผ๋ง์€ ๋‹จ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ณ , ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๊ณ ์ถ”๋Š” ๋งค์šด๋ง›์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ , ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ๋” ์•ก์ฒด๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์ฃผ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๋ฉด ๋ฐฑ์ธ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ์— ๊ฐ€์žฅ ์ ํ•ฉํ•œ ์žฌ๋ฃŒ ๋น„์œจ์„ ์„ ํƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์•„์ง€์นด๋ฅผ ์˜ค๋ธ์— ์‚ถ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตฌ์›Œ์„œ ์ค€๋น„ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋ณ‘์— ๋ถ“๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํด๋ž˜์‹ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ˆ˜์ œ adjika์—๋Š” ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ํŠ€๊ธฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๋“์ผ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ•ฉ์นœ ํ›„ ์ฆ‰์‹œ ๋ง์•„ ์˜ฌ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์•ผ์ฑ„์—์„œ ์ฆ™์ด ๋‚˜์˜ค๊ณ  ์„œ๋กœ์˜ ํ–ฅ์ด ํฌํ™”๋˜๋„๋ก 2-3 ์ผ ํ›„์— ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Adjika๋Š” ๋งค๋…„ ๋งŽ์€ ๊ฐ€์กฑ์ด ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ์žˆ๋Š” ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒจ์šธ์—๋Š” ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ์™€ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์กฐํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋ฉฐ ์นผ์นผํ•จ๊ณผ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์œผ๋กœ ์‹์š•์„ ๋‹์›๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ•ญ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ํšจ๊ณผ ๋•๋ถ„์— adjika๋Š” ๊ฐ๊ธฐ์— ๊ฑธ๋ ธ์„ ๋•Œ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”

    • ํ† ๋งˆํ† ;
    • ๋‹น๊ทผ;
    • ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง;
    • ๋งˆ๋Š˜;
    • ๊ณ ์ถ”;
    • ์‹์ดˆ 9%;
    • ์†Œ๊ธˆ;
    • ์„คํƒ•;
    • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„.

์ง€์นจ

1. ๋นจ๊ฐ›๊ฒŒ ์ž˜ ์ต์€ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์”ป์–ด์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ๋“๋Š” ๋ฌผ ๋ƒ„๋น„์— 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ๋ฐ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ์—์„œ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ธฐ์กด ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋‹ค์Œ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ํ†ต๊ณผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค (ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ๋‹ค์œกํ•ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด adjika๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์•ก์ฒด๋กœ ํŒ๋ช…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค).

2. ๊ณ ์ถ” 5๊ฐœ์™€ ํ™๊ณ ์ถ” 1kg์„ ์”ป์–ด์„œ ๊ผฌ๋ฆฌ ๋ถ€๋ถ„์€ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์”จ ๋ถ€๋ถ„์€ ์ œ๊ฑฐํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๊ทผ 1kg์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ(200g)์—์„œ ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ค๊ณ  ๊ผฌ์ธ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ํฐ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ• 150g๊ณผ ์†Œ๊ธˆ 150g์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜ ์„ž์–ด์„œ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š” ์•„์ง€์นด์ค‘๊ฐ„ ๋ถˆ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํƒ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ๊ฐ€๋”์”ฉ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

3. 1์‹œ๊ฐ„ ํ›„ ๋ฌด์ทจ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 200g์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 30๋ถ„ ๋” ๋“์ธ ๋‹ค์Œ 9% ์‹์ดˆ 150g์„ ๋ถ“๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 3๋ถ„ ํ›„์— ๋ถˆ์„ ๋„์„ธ์š”. adjika๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋ณ‘์„ ์„ธ์ฒ™ํ•˜๊ณ  ์†Œ๋…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์•ˆ์— ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š” ์•„์ง€์นด, ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง์•„์„œ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๊ฐ์‹ธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋Š” 25๋„๋ฅผ ๋„˜์ง€ ์•Š๋Š” ์˜จ๋„์—์„œ ๋ณด๊ด€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ธฐ์— ์ตœ์ ์˜ ์žฅ์†Œ๋Š” ์‹œ์›ํ•œ ์ง€ํ•˜์‹ค(์ง€ํ•˜์‹ค)์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„: 25๋ถ„. ์ œ๊ณต๋Ÿ‰: 10๋ช…. ์š”๋ฆฌ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰ : 1150kcal. ์šฉ๋„ : ์–‘๋…, ์†Œ์Šค. ์š”๋ฆฌ: ๋Ÿฌ์‹œ์•„์‹, ๊ทธ๋ฃจ์ง€์•ผ์‹, ์•„๋ฅด๋ฉ”๋‹ˆ์•„์‹. ์ค€๋น„ ๋‚œ์ด๋„ : ์ค‘๊ฐ„. ์•„์ง€์นด ํด๋ž˜์‹(Adjika classic)์€ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ ํ•œ ๋งค์ฝคํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์–‘๋…์œผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ. ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ, ๊ณ ์ถ”์˜ ๋„ค ๊ฐ€์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ๋งŒ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๊ณ ์ˆ˜ํ’€๊ณผ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์„ฑ๋œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ๊ฐ™์€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋Š” ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์ฃผ์ž…ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์žฌ๋ฃŒ:

๋งˆ๋Š˜ - 300g; ํ”ผ๋ง - 2kg; ์†Œ๊ธˆ - 2 ํฐ์ˆ . ์—˜; ๊ณ ์ˆ˜ํ’€ - 1 ์ž‘์€ ์ˆ .

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 2์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋„ฃ์–ด๋‘์„ธ์š”. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„: 25๋ถ„. ์ œ๊ณต๋Ÿ‰: 10๋ช…. ์ ‘์‹œ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰ : 1050kcal. ์šฉ๋„ : ์–‘๋…, ์†Œ์Šค. ์š”๋ฆฌ: ๋Ÿฌ์‹œ์•„์‹, ๊ทธ๋ฃจ์ง€์•ผ์‹, ์•„๋ฅด๋ฉ”๋‹ˆ์•„์‹. ์ค€๋น„ ๋‚œ์ด๋„ : ์ค‘๊ฐ„.

์‚ฌ๊ณผ๋กœ ์•„์ง€์นด๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž˜ ์ต์€ ๊ณผ์ผ์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ๊ฐœ์ธ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณผ์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๊ณผ๋กœ ์•„์ง€์นด๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์—์„œ ์‹ ์„ ๋„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹์ดˆ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

์ž˜ ์ต์€ ์‚ฌ๊ณผ - 1kg; ์น ๋ฆฌ - ์‹์ดˆ 1kg - 100ml; ์†Œ๊ธˆ - 3 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ; ๋งˆ๋Š˜ - 200g; ํ˜ธ๋กœ ํŒŒ - ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์˜ ๋ฏธ์„ธํ•œ ๋…ธ์ฆ์„ ํ†ตํ•ด ๊ณ ์ถ”์™€ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์ดˆ๋ฅผ ํฌํ•จํ•œ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฐค์ƒˆ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งค์šด adjika๋Š” ๋‘๊ป๊ฒŒ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„์งœ ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ง‘์—์„œ ๋งค์šด ๋ฐฑ์ธ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ํƒœ๊ตญ ๊ณ ์ถ”๋ณด๋‹ค๋Š” ํฐ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ง›์ด ๋” ํ’๋ถ€ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋” ์ข‹๊ณ , ์›ํ•˜๋Š” ๋งค์šด ์ •๋„์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ์„คํƒ•์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

ํ•ซ ์น ๋ฆฌ - 200g; ๊ณ ์ถ” - 2 ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ; ๋งˆ๋Š˜ - 300g; ์†Œ๊ธˆ - 3 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ; ๊ณ ์ˆ˜ํ’€ - ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๊ณ ์ถ”์—์„œ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ง‘์—์„œ ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž˜๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ์†Œ๊ธˆ, ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ ๋“ฑ์˜ ์ œํ’ˆ์„ ํ•˜๋‚˜์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ํ˜ผํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฒจ์šธ ๋™์•ˆ ํ† ๋งˆํ† ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ง‘์—์„œ ์‚ถ์€ adjika์—๋Š” ๋งŽ์€ ์–‘์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ†  ์ฅฌ์Šค๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์„ ๋ณด์žฅํ•˜๋Š” ํŽ„ํ”„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์ƒ์„ ์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋Š” ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ์— ๋ง›๊ณผ ๋…ํŠนํ•˜๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

ํ† ๋งˆํ†  - 3kg; ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•„์–ด - 1kg; ๋งˆ๋Š˜ - 400g; ์†Œ๊ธˆ - 100g; ์„คํƒ• - 3 ํฐ์ˆ .

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”ป์–ด์„œ ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋ง๋ฆฌ์„ธ์š”. ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„, ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ ๋ฐ ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ์€ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ ธ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํŒฌ์— ๋ฐค์ƒˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ถ“๊ณ  ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฒจ์šธ ๋™์•ˆ ์‚ถ์€ Adjika๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์˜ค๋ž˜ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ณ„์ ˆ์ด ์ง€๋‚˜๋„ ๊ทธ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์€ ๋ด‰ํ•ฉํ–ˆ์„ ๋•Œ์™€ ๋™์ผํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ˜ผํ•ฉ ๋ฐ ๋ถ„์‡„ ๋œ ๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ์„ ๋“์—ฌ์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ์ ์—์„œ ๊ตฌ๋ณ„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์‹œ์—, ์••ํ•˜์ง€์•ผ์–ด, ๊ทธ๋ฃจ์ง€์•ผ์–ด ๋˜๋Š” ๋Ÿฌ์‹œ์•„์‹์œผ๋กœ ์•„์ง€์นด๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ฉด์„œ ๋Š์ž„์—†์ด ์ €์–ด์ฃผ๋Š” ๋ฐ๋Š” 2์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋‹ค ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›์„คํƒ•, ์‚ฌ๊ณผ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ์“ด๋ง›์ด ์—†๋Š” ์Œ์‹์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋˜ํ•œ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋‚˜ ์–‘ ๊ณ ์ถ”๋ƒ‰์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด๋งค๊ฐ€ ๋งŽ์€ ํ–ฅ์€ ๋ฐฑ์ธ์˜ ๋งค์šด ์–‘๋…์— ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:ํ† ๋งˆํ†  - 1.5kg; ์น ๋ฆฌ - ํฌ๋ง์— ๋”ฐ๋ผ 1-2 ๊ฐœ; ๋งˆ๋Š˜ - 150g; ์„คํƒ• - 3 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ; ์†Œ๊ธˆ - 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:์•ผ์ฑ„, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์†Œ๊ธˆ์„ ํฌํ•จํ•œ ์ œํ’ˆ์„ ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค๋ฅผ ํŒฌ์— ๋ถ“๊ณ  ๊ณ„์† ์ €์–ด ์ฃผ๋ฉด์„œ ์ตœ๋Œ€ 2 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์˜: ์š”๋ฆฌ ํ›„์— ๊ฐˆ์€ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์ด๊ฒƒ์€ ๋งค์šด ๋งˆ๋Š˜ ํ–ฅ, ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ๋งค์šด๋ง› ๋ฐ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ง›์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์ œํ’ˆ์˜ ์‹์ดˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ถ€์ œ ์—ญํ• ์„ ํ•˜์—ฌ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ณ„์ ˆ ๋™์•ˆ ์‹ ์„ ํ•จ์„ ์œ ์ง€ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ํŠน์ • ๋ง›์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์ดˆ ์—†์ด ๊ฒจ์šธ์— ์•„์ง€์นด๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ์ฃผ๋ถ€๋“ค์€ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ํŠนํžˆ ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ฐฉ๋ถ€์ œ ์—ญํ• ๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ†  - 3kg; ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„ - 1.5 ์ž”; ๋งˆ๋Š˜ - 150g ์ด์ƒ; ์„คํƒ• - 4 ํฐ ์Šคํ‘ผ; ์–‘ํŒŒ - 500g; ๊ณ ์ถ” - 500g; ์†Œ๊ธˆ - 2 ํฐ์ˆ .

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ธ”๋ Œ๋”์— ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ์†์œผ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ“๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ 2์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ๋“์ธ๋‹ค. ๋ณ‘์— ๋ถ“๊ณ  ๋ฐ€ํ ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒจ์šธ์šฉ ๋งค์šด ์•„์ง€ ์นด (์š”๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š์Œ)

ํ–ฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ  ๋งค์šด ์•„์ง€์นด๊ณ ๊ธฐ ์†Œ์Šค์™€ ๋ณด๋ฅด์‹œ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋กœ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์‹์ดˆ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ค€๋น„ํ•œ adjika๋Š” ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ๊ธฐ๋ƒ‰์žฅ๋ณด๊ด€ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ํ† ๋งˆํ†  - 1kg
  • ๋งˆ๋Š˜ โ€“ 0.3kg
  • ์†Œ๊ธˆ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
  • ์น ๋ฆฌ - 0.5kg
  • ๋ผํˆฐ๋‹ค ๊ณ ์ถ” โ€“ 1kg

์กฐ๋ฆฌ๋ฐฉ๋ฒ•

ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”์—์„œ ์”จ์•—์„ ์”ป์–ด์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์น ๋ฆฌ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ๋Š˜ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์„ธ์š”. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์—์„œ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ๋ฐœํšจ๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด 3์ผ ๋™์•ˆ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฐฉ์— ๋ฎ์–ด ๋†“์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ์— 2~3ํšŒ ์ €์–ด์ฃผ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3์ผ ํ›„์— adjika๊ฐ€ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉธ๊ท ๋œ ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ๋‚˜์ผ๋ก  ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋‹ซ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ƒ‰์žฅ๊ณ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ง€ํ•˜์‹ค์—๋„ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์•„์ง€์นด "Ogonyok"

์ด ์•„์ง€์นด๋Š” ๋งค์šฐ ๋งค์›Œ์„œ Ogonyok์ด๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ์—„์ฒญ๋‚˜๊ฒŒ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ œํ’ˆ, ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„์˜ ์ž์œ  ์‹œ๊ฐ„ - ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  Ogonyok ์ค€๋น„๊ฐ€ ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

Ogonyok์€ ๊ณ ์ถ”์™€ ๋งˆ๋Š˜์ด ๋งŽ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ ์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ adjika์™€ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋žœ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ •์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์นผ์นผํ•จ๊ณผ ๋ง›, ํ–ฅ์ด ์†์‹ค๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„๋œ ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ค๊ณ  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ–‰์šด์„ ๋นŒ์–ด์š”!

๋ณด๋ฅด์‹œ, ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ผ๋“œ์™€ ๊ฒ€์€ ๋นต, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž์ฒญ์–ด์™€ ํ•จ๊ป˜ - adjika๋Š” ์ „ํ†ต ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์š”๋ฆฌ์— ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ํ”ผํด๊ณผ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์ˆ˜ํ”„์˜ ์–‘๋…์—๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ญ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์„ธ์š”:

  • ํ† ๋งˆํ†  1kg
  • ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” 1kg
  • ๋งˆ๋Š˜ 400g
  • ๊ณ ์ถ” 200g
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ 150g
  • 1 ํฐ์ˆ . ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์Šคํ‘ผ (adjika๋ฅผ 1-2๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ ค๋ฉด ์†Œ๊ธˆ ์–‘์˜ ๋‘ ๋ฐฐ)

๋Ÿฌ์‹œ์•„์–ด adjika "Ogonyok"์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ํ† ๋งˆํ†  ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜๋ผ๋‚ด๊ณ  ๊ณ ์ถ”์˜ ์†์„ ํŒŒ๋‚ด๊ณ  ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์„ธ์š”.
  2. ํ† ๋งˆํ† , ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”, ๊ณ ์ถ”, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ, ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”.
  3. ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ค€ ํ›„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘”๋‹ค ๋‹ซํžŒ ๋šœ๊ป‘~์— ์‹ค์˜จ์ดํ‹€ ๋™์•ˆ ๊ฐ€๋”์”ฉ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์†Œ๋…๋œ ๋ณ‘์— ๋‹ด์•„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์„ธ์š”.


์น ๋ฆฌ ํŽ˜ํผ์™€ ๋งˆ๋Š˜๋กœ ๋งŒ๋“  ์•„์ง€์นด๋Š” ํ† ๋งˆํ† , ์‹์ดˆ, ๋งˆ๋Š˜, ํฌ๋ฉœ๋ฆฌ-์ˆ˜๋„ฌ๋ฆฌ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋งค์šด ๋ง›๊ณผ ๋งค์šด ๋ง›์œผ๋กœ ๊ตฌ๋ณ„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์€ ๊ฒจ์šธ ๋™์•ˆ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ œํ’ˆ์ด ์•…ํ™”๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„๋œ ์†Œ์Šค๋Š” ์•ก์ฒด๋กœ ํŒ๋ช…๋˜๋ฏ€๋กœ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜์— ๋ฟŒ๋ฆฌ์ง€ ๋ง๊ณ  ์š”๋ฆฌ์— ๋…๋ฆฝ์ ์œผ๋กœ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ - 100g; ํ† ๋งˆํ†  - 1kg; ๋งˆ๋Š˜ - 300g ์ด์ƒ; ์„คํƒ• - 1 ํฐ ์ˆ ; ์†Œ๊ธˆ - 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ; ๊ณ ์ถ” - 0.5 ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•: ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ๋ฏน์„œ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์—์„œ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ์ง€์ƒ ์ œํ’ˆ๋ฐœํšจํ•˜๋ ค๋ฉด ํŒฌ์— 2~3์ผ ๋™์•ˆ ๋†“์•„๋‘์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์„ผ ๋ถˆ๋กœ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ ํ›„ ๋ณ‘์— ๋ถ“๊ณ  ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ ํ›„ ๋ฉฐ์น  ๋™์•ˆ ๋ฐฉ์น˜ํ•œ ํ›„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

์ง„์งœ ์กฐ์ง€์•„์–ด ์•„์ง€์นด๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๊ณ ์ˆ˜์™€ ํ˜ธ๋‘. ์†Œ์Šค์— ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ–ฅ์„ ๋”ํ•˜๊ณ  ๊ณ ์ถ”์™€ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์•„์ง€์นด์˜ ๋ง›์„ ๋”ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๋งค์ฝคํ•˜๊ณ  ๋ถˆ ๊ฐ™์€ ์ •ํ†ต ์กฐ์ง€์•„์‹ ์•„์ง€์นด๋Š” ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜, ์ƒ์„ , ์•ผ์ฑ„, ์Œ€ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์ฃผ์š” ์š”๋ฆฌ์˜ ์†Œ์Šค๋กœ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์˜ค๋ธ์—์„œ ํŠ€๊ธฐ๊ณ  ๊ตฝ๋Š” ๋™์•ˆ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ฝ”์Šค๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜๋ฅผ ์ฝ”ํŒ…ํ•˜๋Š” ๋ฐ์—๋„ ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ง„์งœ ์กฐ์ง€์•„์‹ ์•„์ง€์นด์˜ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—๋Š” ๋‹ค๋Ÿ‰์˜ ๊ณ ์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๋ง๋ฆฌ์ง€ ์•Š์•„๋„ ์ถ”์œ„์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์ƒํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ง„์งœ ์กฐ์ง€์•„ ์•„์ง€์นด - ์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ณ ์ถ” 500g,
  • ๋งˆ๋Š˜ 100g,
  • ํ˜ธ๋‘ 100g,
  • ์ฑ„์†Œ (๊ณ ์ˆ˜, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ) 400g,
  • 1 ํฐ์ˆ . ๊ณ ์ˆ˜ํ’€ ์”จ์•— ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
  • 3 ํฐ์ˆ . ์†Œ๊ธˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์ง„์งœ ์กฐ์ง€์•„ ์•„์ง€์นด - ๋ ˆ์‹œํ”ผ:

  1. ํ™œ๊ธฐ์ฐจ๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ง„์งœ ์กฐ์ง€์•„์‹ ์•„์ง€์นด๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ์šฐ์„  ์†์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ณ  ๊ณ ๋ฌด์žฅ๊ฐ‘์„ ์ฐฉ์šฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์—ฐ์•ฝํ•œ ํ”ผ๋ถ€์—๋Š” ํ™”์ƒ์ด๋‚˜ ์ž๊ทน์ด ์‹ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๊ณ ์ถ”์ฆ™์ด ์–ผ๊ตด์— ๋‹ฟ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.
  2. ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ฐ‘๋™์„ ์ž˜๋ผ ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์„ธ์š”. ํ”„๋กœ์„ธ์Šค ์†๋„๋ฅผ ๋†’์ด๋ ค๋ฉด ํฐ ๋งˆ๋Š˜์„ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ํ˜ธ๋‘๋ฅผ ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ์—ฌ๋ถ„์˜ ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ๋ฏธ์„ธํ•œ ๋ฉ”์‰ฌ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ํ›„์ถ”๋ฅผ ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ™์ด ๋งŽ์ด ๋‚˜์˜ค๋ฉด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ฃผ์„ธ์š”.
  6. ๋˜ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋งˆ๋Š˜, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€์„ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ 1-2 ๋ฒˆ ํ†ต๊ณผํ•˜์—ฌ ๊ท ์ผ ํ•œ ์ผ๊ด€์„ฑ์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์”ป์–ด์„œ ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ๋กœ ์•„์ฃผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋กœ ๊ฐˆ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  9. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ•ฉ์น˜๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  10. ์•„์ง€์นด๋ฅผ ๋ฎ๊ณ  3์ผ ๋™์•ˆ ๋ฐฉ์น˜ํ•˜๋ฉด์„œ ์†Œ๊ธˆ์ด ๋” ์ž˜ ๋…น๋„๋ก ๊ฐ€๋” ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  11. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์กฐ์ง€์•„ ์•„์ง€์นด๋ฅผ ๊นจ๋—ํ•œ ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์€ ํ›„ ๊ฐ๊ธฐ์— ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

ํ›„์ถ”์™€ ๋งˆ๋Š˜ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํด๋ž˜์‹ ์•„๋ฅด๋ฉ”๋‹ˆ์•„ ์•„์ง€์นด๋Š” ๋งค์šด ๋ง›์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๋งค๋ ฅ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฌ์„ธํ•œ ์†Œ์Šค. ๊ทธ ๋ง›์€ ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์š”๋ฆฌ์— ๋” ์นœ์ˆ™ํ•˜๋ฏ€๋กœ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜, ํ”ผ์ž ๋˜๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ(์˜ˆ: ํŒŒ์Šคํƒ€)์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ† ๋งˆํ†  ์•„์ง€์นด๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ์‹คํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์„ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ํ”„๋ ˆ์Šค์— ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

ํ† ๋งˆํ†  - 3kg; ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ์•„๋‹˜ - 2kg; ๋งˆ๋Š˜ - 200g; ํ›„์ถ” ์†Œ๊ธˆ - 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ; ๋ง๋ฆฐ ๋”œ - ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ; ์„ธ๋ จ๋œ ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„ - 1 ์ž”; ์‹์ดˆ - ๋ฐฉ๋ถ€์ œ๋กœ 100๋ฐ€๋ฆฌ๋ฆฌํ„ฐ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ, ๋ฏน์„œ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†์œผ๋กœ ํ“จ๋ ˆ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ์น ๋ฆฌ๋ฅผ ์†์œผ๋กœ ๊ฐˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์•„์ฃผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค(์›ํ•˜๋Š” ์ œํ’ˆ์˜ ๋†๋„์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ„). ํ˜ผํ•ฉ๋œ ํ“จ๋ ˆ๋ฅผ ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ 40๋ถ„ ์ด์ƒ ๋“์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ํžŒ ์†Œ์Šค์— ์–‘๋…, ์†Œ๊ธˆ, ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ 2:1 ๋น„์œจ๋กœ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค(์•„์ง€์นด๊ฐ€ ๋” ๋งŽ์Œ).

์š”๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์•„์ง€์นด๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ณ ํ’ˆ์งˆ์˜ ์‹ ์„ ํ•œ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์„ ํƒํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์š”๋ฆฌ ์ „์ฒด๋ฅผ ๋ง์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์‚ฌ๋ฅผ ์กฐ์ผ ๋•Œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ๊ธฐ๋ฆ„ ๋ฐ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์•„๋ผ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋งค์šด ๋™์–‘ ์–‘๋…์ด ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋ณด๊ด€๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:ํ† ๋งˆํ†  - 4kg; ํ”ผ๋ง - 1.5kg; ์น ๋ฆฌ - 2-3 ์กฐ๊ฐ; ๋งˆ๋Š˜ - 150g; ์‹์ดˆ - 150๋ฐ€๋ฆฌ๋ฆฌํ„ฐ; ์†Œ๊ธˆ - 1.5 ํฐ ์Šคํ‘ผ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป์€ ๋‹ค์Œ ๋ฐ์น˜๊ณ (๋“๋Š” ๋ฌผ์— 5์ดˆ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ทผ ๋‹ค์Œ ์–ผ์Œ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฌ๊ณ ) ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ท ์ผํ•œ ๋†๋„์˜ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์„ ์•„์ฃผ ์ž˜๊ฒŒ ๊ฐˆ๊ฑฐ๋‚˜ ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ†ต๊ณผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ธ”๋ Œ๋”์— ๋„ฃ๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ๋Œ€๋กœ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋นจ๊ฐ„์ƒ‰๊ณผ ๋…น์ƒ‰ ์•„์ง€์นด๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ํฌ๊ฒŒ ๋‹ค๋ฅด์ง€ ์•Š์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ชฉ๋ก์—์„œ ๋…น์ƒ‰์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉด ์™„์ „ํžˆ ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ์Šต์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ, ๋…น์ƒ‰ ์•„์ง€์นด์ด๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค : ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ (์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค) ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ถ”, ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ฑด์กฐํ•˜์—ฌ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๋ฌผ์— 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ฐ€๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.)

  • ๋งˆ๋Š˜ 200g(์ค‘๊ฐ„ ๋จธ๋ฆฌ ์•ฝ 4-5๊ฐœ);
  • 50g khmeli-suneli (์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋Š” ์ƒ์ ์—์„œ๋„ ํŒ๋งค๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค);
  • 1 ํฐ์ˆ . ๊ณ ์ˆ˜ํ’€ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ (์”จ์•—);
  • ์†Œ๊ธˆ 200g;
  • ํ˜ธ๋‘ 100~150g(์ƒ๋žต ๊ฐ€๋Šฅ, ํ˜ธ๋‘๋Š” ๋งค์šด ์ •๋„๋ฅผ ์ค„์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค)
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜ 0.5kg.

์ด๋Ÿฌํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์•„์ง€์นด๋ฅผ ๋ง›๋ณธ ๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋ง๋ถ™์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ฐ”์งˆ;
  • ๋”œ;
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;
  • ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ”ผ๋ง(๋งค์šด๋ง›์„ ๋‘”ํ™”์‹œํ‚ค๊ณ  ์•„์ง€์นด์— ๋” ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด).

์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์—„์ฒญ๋‚˜๊ฒŒ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ”๋Š” ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๊ผญ์ง€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ด ์ฃผ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ œ์™ธํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋˜๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์—์„œ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๊ฐˆ๊ฑฐ๋‚˜ ํ˜„๋Œ€์‹ ๋ฏน์„œ๊ธฐ ๋˜๋Š” ํ‘ธ๋“œ ํ”„๋กœ์„ธ์„œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๊ฐˆ์•„์ง€๋ฉด ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฉธ๊ท ๋˜์—ˆ์ง€๋งŒ ์ž˜ ์”ป์€ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— adjika๋ฅผ ๋„ฃ์„ ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ณณ๊ณผ ์–ด๋–ค ์˜จ๋„์—์„œ๋„ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„์งœ ์•„์ง€์นด๋Š” ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค์™€ ์„ž๋Š” ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ๋•Œ ํŠนํžˆ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋…น์ƒ‰ ํ† ๋งˆํ† ์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด adjika

์•ˆ์— ์ „ํ†ต ์š”๋ฆฌ๋ฒ•ํ† ๋งˆํ† ๋Š” adjika์— ํฌํ•จ๋˜์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋˜๋ฉฐ ๊ณ ์ถ”๋กœ๋งŒ ์ค€๋น„๋˜์ง€๋งŒ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ์˜ต์…˜์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋•Œ๋กœ๋Š” ์ฃผ๋ถ€๊ฐ€ ์†์— ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ์—†์ง€๋งŒ ๋…น์ƒ‰ ํ† ๋งˆํ† ์˜ adjika๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋…์ด ๋งค์šฐ ์„ฌ์„ธํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ข…์ข… "์—ฌ์„ฑ"adjika๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋„ˆ๋ฌด ๋งค์šด ๊ฒƒ์„ ๋จน์„ ์ˆ˜์—†๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•˜๋ฉฐ ๋œ ๋œจ๊ฒ๋„๋ก ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ง์ ‘ ์ค€๋น„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋…น์ƒ‰ adjika๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ท€ํ•˜์—๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์š”๋ฆฌ์— ํ•„์š”ํ•œ ์ œํ’ˆ ๋ชฉ๋ก:

  • ๊ทธ๋ฆฐ ํ† ๋งˆํ†  1kg;
  • ๋…น์ƒ‰ ๊ณ ์ถ” 3๊ฐœ;
  • ๋…น์ƒ‰ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”์™€ ์‚ฌ๊ณผ ๊ฐ๊ฐ 250g (์‹ ๋ง›์ด ๋‚˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋” ์ข‹์Œ)
  • ๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๊ณ ์ˆ˜ํ’€ ๊ฐ€๋ฃจ;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ยฝ์ปต;
  • 2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์‚ฌํ•˜๋ผ;
  • 1 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์‚ฌ๊ณผ ์‹์ดˆ;
  • ๊ณ ์ˆ˜, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ๋ฐ”์งˆ, ๋”œ ๊ฐ๊ฐ 1 ๋ฌถ์Œ;
  • ๋งˆ๋Š˜ 4์ชฝ(์ ˆ์ž„๋„ ๊ฐ€๋Šฅ).

๊ทธ๋ฆฐ ํ† ๋งˆํ† ์—์„œ adjika๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์˜ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ๋‹ค์ด์–ด๊ทธ๋žจ:

  1. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์”ป์–ด์„œ 2๋“ฑ๋ถ„ ๋˜๋Š” 4๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ›„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์•„ ์ตœ์†Œ 3~4์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋†“์•„๋‘์„ธ์š”. ๊ดด๋กœ์›€์ด ๊ทธ๋“ค์„ ๋– ๋‚˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์ด๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ†  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ๋‚ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์ตํ˜€์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ์•„์ง€์นด์—์„œ๋Š” ์ƒ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‹น์‹ ๋„ ์›ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด ๋งค์šด ์–‘๋…, ๊ณ ์ถ”๋Š” ์”ป์–ด์„œ ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”์™€ ์‚ฌ๊ณผ๋„ ๋˜‘๊ฐ™์ดํ•˜๊ณ  ์‚ฌ๊ณผ๋„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ์‚ฌ๊ณผ, ํ† ๋งˆํ† , ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐˆ์•„์„œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ์‚ฌ์ง„๊ณผ ๊ฐ™์ด ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ 30๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ—ˆ๋ธŒ๋„ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์— ๋งˆ๋Š˜, ํ—ˆ๋ธŒ, ์„คํƒ•, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€, ์†Œ๊ธˆ, ์‹์ดˆ, ์˜ค์ผ์„ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„ ๋” ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฐ ํ† ๋งˆํ† ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์•„์ง€์นด๊ฐ€ ์ง‘์—์„œ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋…น์ƒ‰ ํ”ผ๋ง์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  Adjika๋Š” ์•ฝ๊ฐ„ ๋” ๋งค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ณ ์ถ” ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ์†Œ์Šค์™€ ๊ฑฐ์˜ ๋‹ค๋ฅด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์™„์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์˜ ํŠน์ • ๋…น์ƒ‰ ์ƒ‰์ƒ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ํ˜ผ๋ž€์Šค๋Ÿฌ์›Œํ•˜๋ฉฐ, ๋ถˆ์พŒํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญ์„ ํ”ผํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ธฐ์„ฑ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฐ์€ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ถ” ์กฐ๊ฐ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋…น์ƒ‰ ํ”ผ๋ง ์ž์ฒด๋Š” ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์™„์ „ํžˆ ๊ฑด์กฐ๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:๋…น์ƒ‰ ๊ณ ์ถ” - 1kg; ๋งˆ๋Š˜ - 250g ์ด์ƒ; ๋…น์ƒ‰ ๊ณ ์ˆ˜ํ’€ - 100g; ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ - 1 ๋ฌถ์Œ; ๋ง๋ฆฐ ๋”œ - 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ; ์†Œ๊ธˆ - ํฐ ์Šคํ‘ผ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:์ฃผ์š” ์ œํ’ˆ์€ ๊ฑด์กฐ๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋™์•ˆ ์ข…์ด ํƒ€์›” ์œ„์— ๋†“์•„๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค). ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ํ”ผ๋ถ€์— ์ž๊ทน์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์žฅ๊ฐ‘์„ ์ฐฉ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ๋งˆ๋Š˜์€ ์•„์ฃผ ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ธ”๋ Œ๋”์— ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž์–ด์„œ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์„ธ์š”.

๋ชจ๋“  adjika ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—๋Š” ๋งˆ๋Š˜์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๋Š” ๋ฐ ๊ฝค ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡ ๋ถ„ ์•ˆ์— ์ด ์ž‘์—…์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋งˆ๋Š˜ ๋จธ๋ฆฌ ๊ผญ์ง€๋ฅผ ์ž˜๋ผ ๋„๋งˆ ์œ„์— ๋†“๊ณ  ์†๋ฐ”๋‹ฅ ๋’ค๊ฟˆ์น˜๋กœ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ์„ธ๊ฒŒ ๋‘๋“œ๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ƒ„๋น„์— ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์„ธ๊ฒŒ ํ”๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„์—๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์ •ํ–ฅ์ด ์™„์ „ํžˆ ์ฒญ์†Œ๋˜๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ๊ป์งˆ์€ ๋งค์šฐ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒจ์šธ์šฉ ๋งค์šด ์•„์ง€์นด๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ๋•Œ๋Š” ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์”จ์•—์—๋Š” ์“ด๋ง›์ด ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์ง€๋งŒ ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„์˜ ๋งค์šด ์•„์ง€์นด๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์”จ์•—์„ ์ผ๋ถ€ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ๊ฒจ์šธ์šฉ ๋งค์ฝคํ•œ ์•„์ง€์นด๋Š” ๋งŽ์€ ์–‘์„ ์ค€๋น„ํ•˜์—ฌ ํฐ ๋ณ‘์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ํ•ญ์ƒ ํŽธ๋ฆฌํ•œ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค๋ฅผ ํ•ญ์ƒ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ๋งค์ผ ์š”๋ฆฌ์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ž‘์€ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ์šฉ๊ธฐ๋‚˜ ์–ผ์Œ ํŠธ๋ ˆ์ด์— ์•„์ง€์นด๋ฅผ ์–ผ๋ ค ๋†“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ์–ผ์Œ ์กฐ๊ฐ์€ ์ˆ˜ํ”„, ์ŠคํŠœ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์š”๋ฆฌ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜›๋‚ ์—๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋Œ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฐ€๊ณต ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ํ–ฅ์„ ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ๋ณด์กดํ•˜๊ณ  ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ์˜ ๋ง›์„ ๊ฐ•์กฐํ•œ๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋‚  ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋ฐฑ์ธ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์€ adjika ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ์ž๋ฅผ ๋•Œ ์ˆ˜๋™ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์ œํ’ˆ์ด ์ „๊ธฐ ํ‘ธ๋“œ ํ”„๋กœ์„ธ์„œ ๋ฐ ๋ฏน์„œ๊ธฐ์—์„œ ์ ˆ๋‹จ๋˜๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์—์„œ ๋ถ„์‡„๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์ง„ํ•œ ๊ทธ๋ฃจ์ง€์•ผ ๋˜๋Š” ์•„๋ฅด๋ฉ”๋‹ˆ์•„ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ์˜ ๋ง›์„ ๋ง›๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์†Œ๊ธˆ, ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ์“ด ๋งˆ๋Š˜, ๊ณ ์ถ”์˜ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ ๋งŒ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํด๋ž˜์‹ ์†Œ์Šค์—๋Š” ๋‹ค์„ฏ ๊ฐ€์ง€ ์ด์ƒ์˜ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋”œ, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€, ์ˆ˜๋„ฌ๋ฆฌ ํ™‰, ๊ณ ์ˆ˜ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ๊ฑด์กฐ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋ง›์„ ๋ณด์™„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ˆ๋ธŒ.
  • ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ์Šค๋ฅผ ์›ํ•˜์‹œ๋ฉด ์„คํƒ•์ด๋‚˜ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด ๋ง›์ด ๋” ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์š”๋ฆฌ์— ๋” ์นœ์ˆ™ํ•ด์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฑด์กฐ ๋˜๋Š” ํ–‡๋ณ•์— ๋ง๋ฆฐ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋งค์ฝคํ•œ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋” ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์ง€๊ณ  ์ ์„ฑ์ด ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์พŒ์ ํ•˜๊ณ  ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์šฐ์ธ ์ฝ”์ˆ˜๋„ฌ๋ฆฌ(utskho-suneli)๋‚˜ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณ ์ถ”์™€ ํ† ๋งˆํ† ์˜ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์†Œ์Šค์˜ ์“ด๋ง›์ด ๋” ๊ฐ•ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์•Œ๋ ค์ง„ ๋ฐ”์™€ ๊ฐ™์ด, ์ง„์งœ ์•„์ง€์นด๋‘๊ป๊ณ  ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋Œ€ํ‘œํ•˜๋Š” ์กฐ์ง€์•„ ์ž์ฒด์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”์™€ ์น ๋ฆฌ ๊ฐ™์€ ์•ผ์ฑ„์— ํŠน์ • ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋Ÿฌ์‹œ์•„์—์„œ ์ค€๋น„๋œ ๊ฒƒ์€ ์ฃผ์„ฑ๋ถ„์ด ํ† ๋งˆํ† ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ „ํ†ต์ ์ธ ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฑฐ์˜ ์œ ์‚ฌํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ๋ก  ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ํ˜ธ๋‘ ๋“ฑ ๋‹ค๋“ค ๊ฐ์ž์˜ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•˜์ง€๋งŒ ๋…น์ƒ‰ ์‚ฌ๊ณผ, ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด ๋“ฑ๋“ฑ. ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฑธ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ์ด ๊ณต์ž‘๋ฌผ์šฐ๋ฆฌ ํ• ๋จธ๋‹ˆ์˜ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ๋งˆ์น˜ ๋‚ด๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ™•์‹คํžˆ ์‹ฑ์‹ฑํ•œ ๊ณผ์œก์˜ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ๋“ค์–ด์žˆ์–ด์„œ ์ƒ ์•„์ง€์นด๋งค์šฐ ํ–ฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ  ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ๋ณ‘์— ๋‹ด์•„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ์‚ถ์€ ์•„์ง€์นด๋„ ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ํ”ํžˆ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์ƒ ์•„์ง€์นด์™€๋Š” ๋‹ฌ๋ฆฌ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ง์•„ ๋„ฃ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ค๋Š˜ ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ๋Š” ์ •๋ง ๋ง›์žˆ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ˆ˜์ œ ์•„์ง€์นด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์‚ดํŽด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ƒฅ ๊ฐ€์ ธ๊ฐ€์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ง์ ‘ ์‹œ๋„ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”! ๊ธ€์Ž„, ์ฃผ์ œ๊ฐ€ ํ†ต์กฐ๋ฆผ์— ๊ด€ํ•œ ๊ฒƒ์ด๋ผ๋ฉด ํ™•์‹คํžˆ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!


์š”๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์กฐ๋ฆฌํ•œ ์•„์ง€์นด๋Š” ๊ฝค ๋œจ๊ฒ๊ณ  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ๊ฐ™์€ ๋Š๋‚Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, ๊ฐ์ข… ํ—ˆ๋ธŒ, ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์€ ๋ถ‰์€ ์˜ค๋ Œ์ง€์ƒ‰ ์–‘๋…์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์›์น™์ ์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ „ํ˜€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ๋งŽ์€ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ณด์™„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ํ† ๋งˆํ†  โ€“ 2kg
  • ํ”ผ๋ง - 0.5kg
  • ์น ๋ฆฌ ๊ณ ์ถ” - 3 ๊ฐœ
  • ๋งˆ๋Š˜ - 5๊ฐœ
  • ์„คํƒ• - 1.5์ปต
  • ํฌ๋ฉœ๋ฆฌ-์ˆ˜๋„ฌ๋ฆฌ - 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
  • ์‹์ดˆ 9% - 1/2์ปต
  • ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

๋จผ์ € ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ฌผ์— ์”ป์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ํ”ผ๋ง๊ณผ ์น ๋ฆฌ์˜ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์”จ๋งŒ ๋‚จ๊ธฐ๊ณ  ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฏน์„œ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋‹ค์ง„ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.



์ด์ œ ์™„์„ฑ๋œ adjika๋ฅผ ๊นจ๋—ํ•œ ๋ณ‘์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์€ ๋‹ค์Œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์š”๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ ๋„ ์•„์ง€์นด๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋งค์šฐ ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ง‘์—์„œ ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด๋กœ adjika๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•


๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐ˜์ฐฌ๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋งค์ฝคํ•œ ์ „์ฑ„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† , ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด, ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๊ฐ™์€ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ํ† ๋งˆํ†  - 2.5kg
  • ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” - 1kg
  • ์น ๋ฆฌ ๊ณ ์ถ” - 3 ๊ฐœ
  • ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ - 4 ๊ฐœ
  • ๋งˆ๋Š˜ - 3๊ฐœ
  • ์‹์ดˆ - 1.5 ํฐ์ˆ . ์—˜
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 1 ํฐ์ˆ . ์—˜
  • ์„คํƒ• - 2 ํฐ์ˆ . ์—˜
  • ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์”ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”์™€ ์น ๋ฆฌ์—์„œ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์”จ์•—์„ ๋‚จ๊ธฐ๋ฏ€๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์—์„œ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š” : ํ† ๋งˆํ† , ๋‹จ ๊ณ ์ถ”, ์น ๋ฆฌ ๊ณ ์ถ”, ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋งˆ๋Š˜, ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด.


๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์‹์ดˆ, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๊ผฌ์ธ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์„ ๋ฉธ๊ท  ๋œ ๋ณ‘์— ๋ถ“๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์€ ๋‹ค์Œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋จน์–ด๋ณด์„ธ์š”!

์‚ฌ๊ณผ๋กœ adjika๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•


์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•œ ์ด ์ค€๋น„๋Š” ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ฝ”์Šค์™€ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ฝ”์Šค ๋ชจ๋‘์— ์ ํ•ฉํ•˜๋ฉฐ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜์—๋„ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ํ† ๋งˆํ†  โ€“ 1kg
  • ์–‘ํŒŒ - 200 gr
  • ์‚ฌ๊ณผ - 200gr
  • ํ”ผ๋ง โ€“ 400 gr
  • ๋งˆ๋Š˜ - 100gr
  • ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„ โ€“ 150ml
  • ๊ณ ์ถ” - 2 ๊ฐœ
  • ์‹์ดˆ 9% - 2 ํฐ์ˆ . ์—˜
  • ์„คํƒ• - 2 ํฐ์ˆ . ์—˜
  • ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

๋งˆ๋Š˜์„ ์ œ์™ธํ•œ ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋Š” ์”ป์–ด์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ƒ๋‹นํžˆ ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.


ํŒฌ์˜ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์ด ๋“์œผ๋ฉด ๋ถˆ์„ ์•ฝํ•˜๊ฒŒ ์ค„์ด๊ณ  1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ”„๋ ˆ์Šค, ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•, ์‹์ดˆ๋ฅผ ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚จ ๋‹ค์Œ 1 ์‹œ๊ฐ„ ๋” ๊ณ„์† ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์•„์ง€์นด๋ฅผ ๋ฉธ๊ท ๋œ ๋ณ‘์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ๋ฐ์นœ ๋‹ค์Œ ์™„์ „ํžˆ ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด ์žฌ๋ฃŒ๋“ค๋กœ ๊ฐ๊ฐ 480ml์งœ๋ฆฌ ๋ณ‘ 3๊ฐœ๋ฅผ ์–ป์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ๋ง ์—†์ด ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ ์•„์ง€์นด


๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์•„์ง€์นด๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์–ด๋–ค ์ด์œ ์—์„œ์ธ์ง€ ํ”ผ๋ง์ด ์—†๋‹ค๋ฉด ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๊ฒฐ๊ตญ, ์ด ์ค€๋น„๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ ์—†์ด๋„ ์ค€๋น„๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ๋ง›์€ ์กฐ๊ธˆ ๋‹ค๋ฅด์ง€๋งŒ ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์€ ๋” ์‰ฌ์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ํ† ๋งˆํ†  โ€“ 1.5kg
  • ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” - 400 gr
  • ๋งˆ๋Š˜ - 300gr
  • ์‹์ดˆ - 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ
  • ํ™‰ - suneli - 1 ํฐ์ˆ . ์—˜
  • ๊ณ ์ˆ˜ํ’€ - 1 ํฐ์ˆ . ์—˜
  • ๋”œ - 1 ํฐ์ˆ . ์—˜
  • ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ฌผ์— ์”ป๊ณ  ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๊ณ ์ถ”, ์”จ์•—๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์—์„œ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ „์ฒด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ํฐ ๋ƒ„๋น„์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ํ•„์š”ํ•œ ๋ชจ๋“  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์–ด ๋ง›์„๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.


์•ฝํ•œ ๋ถˆ์— ๋†“๊ณ  ๊ฐ€๋” ์ €์–ด์ฃผ๋ฉฐ ๋“์—ฌ์„œ ์†Œ๋…ํ•œ ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ์™„์ „ํžˆ ์‹ํž™๋‹ˆ๋‹ค.


ํ•ญ์•„๋ฆฌ์˜ adjika๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ์‹์€ ํ›„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์–ด ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์กด ์—†์ด ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์•„์ง€์นด์˜ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ(๋™์˜์ƒ)

๋งŽ์ด ๋“œ์„ธ์š”!!!

  • ์‚ฌ์ดํŠธ ์„น์…˜