์๋ง๋ ์ด๋ฆฐ ์์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋๋ ํ ๋จธ๋์ ์ด๋จธ๋๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ์ค๋นํ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ ๋ง ์ข์ํ์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์กฑ์์๋ ๊ฐ ์ค๋นํ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ง๋ฏธ๊ฐ ์๋ฆฌ์ ์๋๋ก ์ ์์์ ์ฌ๋ผ์ก์ต๋๋ค. ๋ด๊ฐ ์๋ง๊ฐ ๋์ด ๊ฐ์กฑ์ ๋ถ์ํ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ฌํ์ ๋ ๋ง์๋ ํจ์คํธ๋ฆฌ, ๋๋ ๋ง์ ๋ฌธ์ ์ ์ง๋ฉดํ์ต๋๋ค. ๋๋ก๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋๋ฌด ๋๊ป๊ณ ๋๋ก๋ ๋ ๊ฒ์ด๋ฉฐ ๋๋ก๋ ๋๋ฌด ์ตํ๊ณ ๋๋ก๋ ํฌ์ ์ ํ ํผ์ง๊ณ ์ถ์ง ์๊ณ ๋จ๋จํ ๋ฌ๋ผ ๋ถ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์๋ํด ๋ณธ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ค์ํ ์๋ฆฌ๋ฒ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ, ์ด๋ฆฐ ์์ ์ฒ๋ผ ์๋ฒฝํ ํฌ์ผ์ดํฌ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฐพ์์ต๋๋ค. ์ง์์ ์ฐ์ , ์ผํผ๋ฅด, ๋ฌผ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํฉ์๋ค.
์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ ์ํผ
์ฌ๋ฃ:
- ์ฐ์ - 1๋ฆฌํฐ;
- ์คํ - 50 gr.;
- ๊ณ๋ - 3๊ฐ ์กฐ๊ฐ;
- ๋ฒํฐ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - ๊ฐ๊ฐ 50g;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2 ์ปต;
- ์๊ธ - ๋ง๋ณด๊ธฐ.
์ค๋น:
- ์๊ธ๊ณผ ์ ์๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํด ํธ์ค์ด๋ ๋ฏน์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ด์ฉ๋ฌผ ์ ์ฒด๋ฅผ ์ ์์ผ์ธ์.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ฌฝ๋ค๊ณ ๊ฑฑ์ ํ์ง ๋ง์ธ์. 30๋ถ ๋์ ๋ฐฉ์นํ๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ถํ์ด์ค๋ฅด๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ํ๋ ๋๋๋ฅผ ์ป๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ฐํจ๊ฐ ๋๋๋ฉด ๋ น์ธ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ค์ ์์ผ์ธ์.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ดํ ํ ์ค๋ฆฌ์ฝ ๋ธ๋ฌ์๋ฅผ ์ด์ฉํด ๋ฐ๋ฅ๊ณผ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค. ๋ถ์ ๋๋ฌด ๋์ด์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋นจ๋ฆฌ ํ์ ๋ด๋ถ์์ ์๋ฆฌํ ์๊ฐ์ด ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๊ณ ํฌ์ ์ด์ง ๋๋ ค ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํผ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ ํ๋ฉด์ ์ก์ฒด๊ฐ ๋จ์ ์์ง ์์ผ๋ฉด ๋ค์ง์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋ฐ๋์ชฝ๋ 1๋ถ ์ ๋ ๋ ํ๊ฒจ์ฃผ๋ฉด ์์ฑ!
์ฐ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์์๊ณผ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค. ์ผ์ด๋ ์ผ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๊ฑฐ๋ ๊ทธ๋ฅ ์ ๊ณต๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒํฐ. ํ ์ ์๋ค ๋ฐ์ ํฌ์ผ์ดํฌ. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ์ํ๋ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์๋ฒฝํ ์ถฉ์ ์ฌ:
- ์ฌ๊ณผ ๋ฐ ๊ธฐํ ๊ณผ์ผ;
- ๊ฑด์กฐ ๋ ๊ณผ์ผ๋ค;
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ;
- ๋ค์ํ ์ค๋ฆฌ์;
- ๊ฐ;
- ํด๋ฌผ;
โ ์์๋ ์ํผ
๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํฌ์ผ์ดํฌ
์ธ์๊ณผ ์๋ฆฌ ๋ชจ๋์์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ผ๋ ๋จ์ด ๋ค์๋ ์ ์ธ๊ณ๊ฐ ์จ๊ฒจ์ ธ ์์ต๋๋ค. ์ถ์ ์ ์ฌํ ์์์ด ์๋ ๋ฏผ์ ๋ช ์ ์ด ์ฐ๊ด๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋ค์ํ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ง์ด ์ผ์ ์ํ. ์์ ์ธก๋ฉด์์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๋ฉ์ธ ์ฝ์ค์ด์ ๋์ ํธ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ํจ๊ป ๋ณ๋์ ์๋ฆฌ๋ก ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ๋ค์ํ ์์ค, ๊ณ ๊ธฐ, ์ผ์ฑ, ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ถฉ์ ์ฌ๋ก ๋ง๋ค์ด์ก์ต๋๋ค. ํ์ด์ ์ค๋ต ์ผ์ดํฌ ๋๋ ๋์ ํธ ๋ ์ด์ด ์ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ์ด๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ ํผ์ด, ์ฐ์ ๋๋ ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ํจ๋ชจ๋ก ์ธํด ๊ฐ๋๊ณ ํ๋ถํ๋ฉฐ ์ ์ ํ๊ณ ์ ๋ง์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์์๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ํ ๋ก ํด ๋ด ์๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ์ํ 3๊ฐ;
- ๊ณ๋ 3๊ฐ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 3ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ์์ 1์;
- ์ํ๋ ๋๋ก ์๊ธ, ํ์ถ, ์๊ฒ ๋ค์ง ํ๋ธ;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
์ค๋น:
์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ถฉ๋ถํ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํฌ์ ์ํ์ฃผ์ธ์. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์๋๋ค. ๊ณ๋์ ํ์ด์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์ ๊ด์ฒ์๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์์ด์ฃผ์ธ์. ๊ณ์ ์ ์ด ์ฃผ๋ฉด์ ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์์ด์ง ๋๊น์ง ๊ฒฐ๊ณผ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ธ๋ ๋, ๊ฑฐํ๊ธฐ ๋๋ ๋ฏน์๋ก ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํน๋ณํ ํ๋ผ์ดํฌ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
โ ์์๋ ์ํผ
์๋ฐฐ์ถ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋๋ ๋ฒ
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฌผ 100ml;
- ์ฐ์ 100ml;
- ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์ 1๊ฐ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 3ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ์๊ธ, ํ์ถ, ์คํ;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ;
- ์์ ์๋ฐฐ์ถ ๋จธ๋ฆฌ.
์ค๋น:
์๋ฐฐ์ถ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ด ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ง๋ธ ์๋ฐฐ์ถ๋ฅผ ๋ก์คํ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฟ๋ฆฌ์ญ์์ค. ๊ฐ์ ํ์ถ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋ฌผ๊ณผ ์ฐ์ ๋ฅผ ์๊ณ ํ์ด๋์ ๊ณ๋๊ณผ ์ฌ๋ถ์ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์์ ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฒ ์ ํ ํผํฉํ์ญ์์ค (ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฏน์ ๋๋ ๋ธ๋ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์). ์๊ฒ ๋ฐ์ฃฝ์๋ฐฐ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. ์ ํต์ ์ธ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์๋ฐฐ์ถ์ ์ํ ์ธ์๋ ๊ฐํ๋ ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค ๊ตต์ ๊ฐํํธ๋ฐ์ด๋ ํธ๋ฐ ์ถ์ ๋ฒ์ฏ, ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ, ์ฌ๊ณผ๋ก ๊ฐ์์. ์ผ์ฑ๋ ๊ณผ์ผ ์ฑ๋ถ์ ํญ์ ๋ฐ์ฃฝ ์ค๋น์ ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ์ ์ฒจ๊ฐ๋๋ค๋ ์ ์ ๊ธฐ์ตํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ์์ผ๋ก ๋จน์ง ์๋ ์ผ์ฑ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฐ์์ผ ํฉ๋๋ค.
์คํธ๋ฐ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ง๋๋ ๋ฒ
์ด ๋ฐ์ฃฝ ๋ ์ํผ๋ ๋ด์ฉ๊ณผ ์คํ๋ฉด์์ ์ผ๋ฐ ์๋ฆฌ์ฆ์ ๋งค์ฐ ๋ค๋ฅด์ง๋ง ์ต์ข ์ ํ์ ๋ชจ์๊ณผ ๋ง์ด ํฌ์ผ์ดํฌ์ ์ ์ฌํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ด๋ ํน๋ณํ ์ค๋น๋ ํฌ๋ฆผ ์์ค, ๋งค์ฝคํ ์์ค ๋๋ ๋ฌ์ฝคํ ์์ค์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 2ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ๊ฐ์ ์คํธ๋ฐ 0.5์ปต;
- ๋จ๋จํ ๊ฐํ ์น์ฆ 3 ํฐ์ ;
- ์ฐ์ 3ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ๋ฒํฐ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ;
- ์๊ธ, ์๋ค.
์ค๋น:
์น์ฆ๋ฅผ ํฌํจํ ๋ชจ๋ ๊ฑด์กฐ ์ ํ์ ์๊ณ ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ์ผ๊นฌ ๋ฒํฐ์ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ์ฆ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฃฝํ์ญ์์ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฐ์ฃฝ์ ํฐ ๋ชจ์์ผ๋ก ๊ตด๋ฆฝ๋๋ค. ์์ ์ธต์ง๊ฒฝ 10-12cm์ ์์ ์๋ผ๋ ๋๋ค (๊ฐ์ฅ ์ฌ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋น ๋ ์์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ณผ๋กํ ๋๊ป์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค). ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ 180~200ยฐC์ ์ค๋ธ์์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๊ตฌ์๋ ๋๋ค.
โ ์์๋ ์ํผ
ํจ๋ชจ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํฌ์ผ์ดํฌ
๋ฐ์ฃฝ ์ฌ๋ฃ:
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ 1ํฐ์คํผ;
- ํจ๋ชจ 30g;
- ์ฐ์ 1.5์.
ํ ์คํธ ์ฌ๋ฃ:
- 6ํ ์ด๋ธ์คํผ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ;
- ๊ณ๋ 2๊ฐ;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ 2ํฐ์คํผ;
- ๋ น์ธ ๋ฒํฐ 20g(1ํ ์ด๋ธ์คํผ)
๋ฐ์ฃฝ ์ค๋น:
๊ฐ์ด๋ ์ฐ์ ์ ํจ๋ชจ๋ฅผ ๋ น์ด๊ณ ์ฒด๋ก ์ณ์ง ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ๋นจ๋ฆฌ ์์ ํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊นจ๋ํ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ 30ยฐC์ ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์์ ๋ฐํจ์ํต๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋น:
๊ณ๋๊ณผ ์คํ์ ์์ ํ ์์์์ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ํ์ ์ด 45ยฐC์ ์จ๋๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ณ์ ๋ฐ์ฃฝํ๊ณ , ์์กฐ์์ ๊บผ๋ด์ด 35ยฐC๋ก ๋๊ฐํ๋ฉด์ ํ์ ์ต๋๋ค. ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐํจ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋งค์ฐ ๋๊บผ์ฐ๋ฉด ์ฝ๊ฐ์ ๋ฐ๋ปํ ์ฐ์ ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฒจ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋ ๋ฒ์งธ ๋ถํ ๋๊น์ง ์ ์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ธ์. ๊ตฝ๋ค ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ผ์ดํฌ, ๋ น์ ๋ฒํฐ์.
โ ์์๋ ์ํผ
์ผ ํผ์ด๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฒ
ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ํ์์ฒ๋ผ ๋ฅ๊ธ๊ณ ๋จ๊ฒ์ต๋๋ค. ๊ทธ ๋น ์๋์ ์์ฐ์ด ๊นจ์ด๋ฉ๋๋ค. ํ์, ๋ด์ ๋๋, ์์ฐ์ ๋ถํฅ์ ์์ง์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋๋ ๊ฒ์ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์๋๋ฉฐ Maslenitsa๊ฐ ์ถํ๋๋ ๊ฒ์ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ํจ๊ป์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ Maslenitsa๋ Rus๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ฐ์ฅ ์ฌ๋๋ฐ๋ ํด์ผ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ์ ํต์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค ์ฌ์ด์์ ๋ฐ๊ฒฌ๋ฉ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์ฐ์ , ์ผํผ๋ฅด, ๋ฒ ์ดํน, ํจ๋ชจ ์ ๋ฌด์ ๊ด๊ณ์์ด ๋ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๊ตฌ์์ง๋๋ค. ์์ธ๊ธฐ์ ๊ฑธ์ณ ๋งค์ฐ ๋ค์ํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์ถ์ ๋์์ผ๋ฉฐ ๊ฐ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฃผ๋ชฉํ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ผ ํผ์ด๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ํ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ์ด์ ์ ๋ง์ถ๊ณ ์ผ ํผ์ด๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค์ค ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ ์ผํผ์ด์ธ๊ฐ? ๊ทธ๊ฒ์ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ์ฝ๊ฐ์ ์ ๋ง์ด ๋๋ ํน๋ณํ ์ฌ์ธํ ๋ง๊ณผ ํน๋ณํ ๋ง์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ ์ ํด์ผ ํ๋ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ผํผ์ด๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ง๋ฐฉ ํจ๋์ ๋ฐ๋ผ ์ผํผ์ด๋ฅผ ์ ํํ ๋ ์์ ์ ์ ํธ๋์ ์ง์คํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ฐ์ ์ผ๋ก ์ผํผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๋ค๋ฅธ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ์ฐ์ , ํนํ ๋ฌผ๋ก ๋ง๋ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋นํด ๋ ํน์ ํ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ ๊ฐ์ ๊ฐ๋ค์ ์ด๊ฒ์ ์ข์ํฉ๋๋ค. ์ฌ์ธํ ๋งํน์ ํ ์ผํผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๋ น๋ ๊ตฌ๋ฆ๊ณผ๋ง ๋น๊ตํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ธฐ์ ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ์ด๋ ต์ง ์์ต๋๋ค. ์ผ ํผ์ด๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋ฐ ํ์ํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ์ ํ๊ฒ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ 20๊ฐ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ผํผ์ด(์: ์ง๋ฐฉ 1%) 3ํฐ์ ;
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ - 2-3 ๊ฐ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 3 ํฐ์ ;
- ์คํ - 1 ํฐ์ . ์.;
- ์๊ธ - 0.5 tsp;
- ์๋ค - 0.5 tsp;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 1-2 ํฐ์ . ์.
์ค๋น:
๋ชจ๋๊ฐ ํ๋ฅญํ ๋ง์ผ๋ก ๊ธฐ๋ปํ ์ ์๋๋ก ์ผํผ๋ฅด๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ์ ํ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ๊ฒฐํฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ง ๋ฐฐ์ฐ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฑ๋ถ์ ํน์ ์์๋ก ๊น์ ์ฉ๊ธฐ์ ํผํฉ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฃฝํ๊ธฐ ์ ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋ก ์น๋ฉด ์ฐ์๊ฐ ํ๋ถํด์ง๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ํตํ์ด ์๋๊ณ ํน์ ํด์ง๋๋ค. ์ด์ ํ ์คํธ๋ฅผ ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ฐ์ , ๊ณ๋์ ํผ ๋ค์ ์คํ, ์๊ธ๋ฌผ, ์ผํผ์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ณ์ ์ณ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์๋ค ๋ฐ ์ฝ๊ฐ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๋๋ก ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฒ ์ ํ ์น์ญ์์ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฑฐํ์ด ์๊ธฐ๋ ๊ฒ์ ์ข์ ์ง์กฐ์ ๋๋ค.
์ผํผ์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ น์ง ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ ํ ์ฆ์ ๋ฒ ์ดํน์ ์์ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฒจ๊ฐํ๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ํฌ์ ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋ฐ์๋ ๋ฌด๊ฑฐ์ด ์ฃผ์ฒ ํฌ์ด ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๋ฅ๊ทผ ๋ชจ์ํ๋ผ์ดํฌ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ดํ๊ณ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ตญ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๊ฒ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ํฌ ์์ ๋ถํฌ๋ฉ๋๋ค. ์ผ ๋ถ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ ํ๋ฉด์ด ์ค๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฉด ๋ค์ง์ด์ฃผ์ธ์. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ค์ง์ด์ง๊ณ ๋ฌ๋ผ๋ถ์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ช ๋ถ ๋ ์ง๋๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ ์์ ์์ ๋๊ณ ๊ฐ๊ฐ ๋ฒํฐ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์น ํ์ญ์์ค.
์ผํผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ํญ์ ํญ์ ํด์ ์์ด ๋ค์ด์์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ถฉ์ ๋ฌผ๋ก ์ผ ํผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๋ง๋ก ์๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ํ์ถ๊ตฌ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ตฌ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ ์์ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ทธ ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ์ด ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฒ ์ดํน, ์ฆ ์ฑ์ฐ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ป์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ผํผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๋ ๋ฐ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์ต์ ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ผ์ฑ์ ๋๋ค.
์ด ์๋ฆฌ๋ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ํน๋ณํ ๊ธฐ์ ๊ณผ ๋ง์ ์๊ฐ์ด ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง์ด ๋ง๋ค ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ง์๋ ์ถ๊ฐ ์์์ ํฌํจํ๋ฉด 1์ธ๋น ๋์ธ ๊ฐ์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค(์ด์ด ์กฐ๊ธ ์ฐ๊ณ ์ถ์ง๋ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค...)!
โ ์์๋ ์ํผ
- ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํ๊ธฐ๋ ๋ฐ ์ ํฉํ ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ ํํ์ธ์. ๋ฐ๋ฅ์ด ์๊ณ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊ฐ ์ข์ ํน์ ํ๋ผ์ดํฌ์ด ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
- ์ฐข์ด์ง ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ๋น๋ฐ์ ๊ตฌ๋ถ๋ฆด ์ ์๋ ๋ง๋๊ฐ ๋ฌ๋ฆฐ ์ฃผ๊ฑฑ์ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ค์ง๋ ๊ฒ์ด ๋ ์ฌ์์ง๋๋ค.
- ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ถ์ง ๋ง์ธ์. ์ด์์ ์ธ ์ต์ ์ ์ค๋ฆฌ์ฝ ๋ธ๋ฌ์๋ก ํฌ์ ๋ฐ๋ฅ๊ณผ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ถ์ง ์๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ด ์์ผ๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ค ๋ ๊ธฐ๋ฆ ์์ด ์ฝ๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ทจํฅ๊ณผ ์ต๊ด์ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค.
๋ค์ํ ๋ง, ๋ฐ์ฃฝ ์ค๋น์ ์ฉ์ด์ฑ ๋ฐ ํน์ ๊ธฐ์ ์ ์ฌ์ฉํ ํ๊น์ ์ฉ์ด์ฑ์ผ๋ก ์ธํด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์ค๋ซ๋์ ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ ๋ฐ๊ณ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์ป์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ ๋ ์ํผ ๋ณ๊ฒฝ, ์์ฑ ๊ฐ๋ฅ์ฑ ๋ค๋ฅธ ์์ค์ถฉ์ ๋ฌผ, ์ฐฝ์์ ์ธ ์๋ฆฌ ์์ด๋์ด์ ๊ตฌํ์ ์ธ๊ณ ๋ค์ํ ์ฌ๋๋ค์ ๋ผ์ดํ ์คํ์ผ๊ณผ ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ฒ์๋ฅผ ํ์ฅํ์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ ์ค๋น์ ๋ํ ๋ค์ํ ์ต์ ์ ์๋ฉด ๊ฐ ์ฃผ๋ถ๋ ์์ ๋ง์ ๋ ํนํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ฑ๊ณต๊ณผ ๋ง์๋ ์ฐฝ์๋ ฅ์ ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค!
์ด๋ค ์ข ๋ฅ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ข์ํ์๋์?
์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ๊ธฐ ์ ์ ๋ฌด์์ ํ๊ธธ์ง ๊ฒฐ์ ํฉ์๋ค. ์ข์ ์ฃผ์ฒ ํ๋ผ์ดํฌ์ด ์๋ค๋ฉด ๊ทธ ์์ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์๋ค๋ฉด ๋ฌธ์ ์์ต๋๋ค. ์ธ๋ผ๋ฏน ์ฝํ ์ด๋ ๋ ผ์คํฑ ์ฝํ ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ํฌ์ด ๋๋ฌด ์์ง ์์์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ์ด ํฌ์ ๋งค์ฐ ๋นจ๋ฆฌ ๊ฐ์ด๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๊ตฝ์ง ์์ง๋ง ํ์ ํ๋ฒ๋ฆด ๊ฒ์ ๋๋ค.
-
์๋ฆฌ์ ๋น๋ฐ
๋ชจ๋ ํฌ์ ์ฃผ์ ๊ท์น์ ๊ฑด์กฐํด์ผ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ฅ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ธก๋ฉด์๋ ์คํ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐ๋ฅด๊ธฐ ์ ์ ์ ์๋ฅผ ์ ๋ฐ์์ผํฉ๋๋ค. ์ ๊ฒ๋ค. ๋จผ์ ๋ฒ๋๋ฅผ ์ต๋๋ก ์ผ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ด์ ์ค์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์ ์๊ฐ ํ๋ฒ๋ฆด ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ธฐ๋ฆ์ ์ ์ฝํ๊ณ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ์ค์ด๋ ค๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ์ง ๋ง๊ณ ํ๋ฉด์ ์คํ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ค๋ฆฌ์ฝ ๋ธ๋ฌ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ๋ผ์ดํฌ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ ๋๋ก ๋ถ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฐ์ด๋ฐ์ ๋ถ์ด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํฌ์ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉฐ ๊ธฐ์ธ์ ๋๋ค. ์ด์์ ์ผ๋ก๋ ๋ฐ๋ฅ ์ ์ฒด ํ๋ฉด์ด ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ๋ฎ์ฌ ์์ต๋๋ค. ์ด ์์ ์ ์ ์ํ๊ฒ ์ํ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฐฐํ๊ธฐ ์ํด ๊ตญ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ์ ํธํฉ๋๋ค. ์ค์์ ๋ถ์ ๋ค์ ๊ตญ์์ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉฐ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ ๊ฑฐํ์ด ๋ ๊น์?
ํฌ์ผ์ดํฌ์์ ๊ฑฐํ์ด ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ์ฌ์ฉํ์ง ์์๋ค๋ ์๋ฏธ์ ๋๋ค. ๋ ์ํผ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ฐ๊ฟ๋ณด์ธ์. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๊ณผ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋๋ฌด ๋๊บผ์์ง๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ ๊ตฝ์ง ์์ ๊ฒ์ด๋ค. ์ค์์ ์์ ๊ธฐํฌ๊ฐ ์๊ธฐ๋ฉด ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ฌ์ฃผ์ธ์. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฌ์ ํ ๋จ์ด์ง๋๋ค.
๋จํธ์ ์น๊ตฌ ๋ค๋ฏธ๋ฅด๊ฐ ๊ทธ๋ฐ ์ ํ์ ์ค๋นํ๋ ๋ชจ์ต์ ์ฒ์ ๋ดค์ต๋๋ค. ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ์ด๋ ๊ฒ ํฐ ๊ฑฐํ์ด ๋์ค๋๊ตฐ์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๋ชจ๋ ๋ง๋ฒ์ด ์ ์ ์์ ๋จ์ด์ก์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ผ๋ฐ์ผ๋ก ๋ฐ๋์์ด์ :) ๊ทธ๋๋ ๋ง์ด ๋จ์ด์ง์ง ์๋๋ผ๊ตฌ์.
ํ๋ผ์ดํฌ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ฐข์ด์ง๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ ๊น์?
๋ค์ ๋งํ์ง๋ง ์ด๊ฒ์ ๋ ์ํผ์ ์ค๋ฅ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฐ์ฃฝํ๊ตฌ๋ ๋ฐ์ฃฝ. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์ถฉ๋ถํ๋ฉด ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณ๋์ผ๋ก ํฌ์ํด๋ณด์ญ์์ค.
์ด๋ฌํ ์ํฉ์ ์ฝํ ์ด ์ ๋์ง ์์ ์์ ํฌ์ ํ๊ธธ ๋๋ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ตฌ์ธ ์๊ฐ์ ์์ง๋ง ๋ฐ๋ฅ์ด ์ด๋ฏธ ํ์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฌ๋ผ ๋ถ์ต๋๋ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ํฌ์ ๋ฌ๋ผ๋ถ์ง ์๊ฒ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๋ฒ๋๊ฐ ๊ณ ๋ฅด์ง ์์ ์ ํ์ด ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ๋๋ ์คํ ๋ธ ์์ฒด๊ฐ ์ํ์ด ์๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฝ๊ฐ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฒจ๊ฐํ๋ฉด ์ ํ์ด ๋ฌ๋ผ๋ถ์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
ํฌ์ ์์ ํ ์ป์ง ์์ผ๋ฉด ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ข ์ด ํ์๋ก ์ฒ ์ ํ ์ป๊ณ ๋ง๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ ๊ฐ์ด ํ ๋ค์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค.
ํ๋ผ์ดํฌ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ค์ง๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๋๋ฆฌ ์ฌ์ฉ๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
- ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ค์ง๊ธฐ - ๋ ๋ถ๋ถ์ด ๋๊ณ ์์ ์ฃผ๊ฑฑ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๊ทธ๋ ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ฐข์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ ํ๋ฉด์ด ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ธ์. ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋์๋ณด์ธ์. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฃผ๊ฑฑ์ ํฌ์ผ์ดํฌ ์๋๋ก ๋ฐ์ด ์ด์ง ๋ค์ด์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฐ๋์ชฝ์ผ๋ก ๋ค์ง์ต๋๋ค.
- ํฌํฌ๋ก ๋ค์ง๊ธฐ - ์ฝ๊ฐ์ ๊ธฐ์ ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐ๋ฅธ ๋ค์ ์์ผ๋ก ๋ค์ง์ผ์ธ์. ํ์์ ์ ์ง ์์ผ๋ ค๋ฉด ๋ชจ๋ ์ผ์ ๋งค์ฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ํํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ โ ํ ์์ด๋ ๋ ์์ผ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ก๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ค์ง์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋งค์ฐ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ. ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์์ผ๋ฉฐ ์ด์ง ๋ค์ด ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด ํ์ ์ํ์ด ์ต์ํ๋ฉ๋๋ค.
- ๊ณต์ค ์ฟ ๋ฐํ๋ ํธ๋ฆฌํ๊ณ ๋งค์ฐ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋์ ธ ๊ณต์ค์ ๋ค์ง์ด ๋์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ ์ค๋ ฅ์ ๊ทน์น์ธ๋ฐ ์์ง์ ๋ชปํด์. ์ข ๋ ์ ํํ๊ฒ ๋งํ๋ฉด ํ๋ผ์ดํฌ์ด ๋ฌด๊ฑฐ์์ ์กฐ๊ธ ๋๋ ต์ต๋๋ค. ์ฑ๊ณตํ๋๋ผ๋ ๋ฌด์ฌ์ฝ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์์ ์ฅ์ง ๋ชปํ๊ฒ ๋ ์๋ ์๋ค.
๋ณด์๋ค์ํผ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทํ์๊ฒ ํธ๋ฆฌํ ๊ฒ์ ์ ํํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ ๊ฒ์ด ๋น์ ์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ์ง ์ ์๊ฒ ์ ์ด์ฃผ์ธ์ :)
๋ค์ง์ ๋๋ผ๋ฉด ์์ ํํด์ - ๋ฐ์ฃฝ์ด ๊ฑด์กฐํ๊ณ ์ฐ์ ๋ก ํฌ์ํ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ ์๋ฆฌ๋ฒ
์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ ํฌ์ผ์ดํฌ
์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ ์๊ณ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ํฌ์ผ์ดํฌ์๋ ๊ณ๋ 2๊ฐ, ์คํ 75g์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์๊ธ ์ฝ๊ฐ, ์ฐ์ 2.5์ปต, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 1.5์ปต. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌ๋ผ ๋ถ์ง ์๋๋ก - ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 50ml.
์คํ๊ณผ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ณ๋์ ์น์ญ์์ค. ์ ๋ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง๋ง ๋ฏน์๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ ๋ฉ๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ค์ ์ ์์ผ์ธ์. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋ก ๊ฑธ๋ฌ๋ ๋๋ค. ๊ณ์ ์ ์ด ์ฃผ๋ฉด์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ํผํฉ๋ฌผ์ด ์ค๋น๋๋ฉด ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋๋ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋๋๋ณด๋ค ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ดํ๊ณ ํ๋ฉด์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๊ณ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฏ ํด ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ต๋ํ ์๊ฒ ๋ง๋์ธ์. 30์ด ๋์ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ค์ค๋ก ๋ถ์ ์กฐ์ ํ๊ณ ๋๋ ๊น๋นก์ด์ง ๋ง์ธ์. ํ์ชฝ์ ํฉ๊ธ์์ผ๋ก ๋ณํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ค์ง์ด์ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๊ฟ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ์๊ตฌ๋ฅดํธ ๋๋ ์ง์ ๋ง๋ ์ผ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ด ์ข์ํ๋ ์ฑ์ฐ๊ธฐ๋ก. ๋ง์ด ๋์ธ์!
๋ฌผ์ ๋ฃ์ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ
๋๋ ์ด๊ฒ์ ์๋ฆฌ๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅธ๋ค. ๋น ๋ฅธ ์์ . ์ฐ์ ๋ ์ผํผ์ด๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ๊ฒ์ ๊ฐ๊ณ ์ถ์ง ์๋ค๋ฉด :) ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์ฐ์ ๋ณด๋ค ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ์ ์ ๊ตฌ์ด ์ํ์ ๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์์ด ์๋ฆฌ์๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 250g, ๋์ธ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ - 250ml๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 50g, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ 2๊ฐ, ์๊ธ ์ฝ๊ฐ. ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ ์คํ์ ์ฒจ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 50g ๋ ์ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ํ ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋จ๊ฑธ ์ข์ํ์๋ฉด ๋ ์ถ๊ฐํ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค.
์นผ ๋์ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค๊ฐ ๊ผญ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ด ํ ํฐ์คํผ๋์. ์ ๊ทธ๋ฐ์ง ๊ถ๊ธํ์์ฃ ? ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๊ฒฐ๊ตญ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋น ์ง๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๊ณ๋์ ์คํ์ผ๋ก ์น์ญ์์ค. ์ค๋น๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 0.5 ์ปต์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ค์ ํธ๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์๋ค๋ฅผ ์์ด๋ก ์ํ ํ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋ก ์น๊ณ ์คํ๊ณผ ๋ฌผ๋ก ํ์ด ๋์ ๊ณ๋์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋จ์ ๋ฌผ, ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค - ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ค๋น๋์์ต๋๋ค.
ํผํฉ๋ฌผ์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅธ ๊ฐ์ด๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. 30์ด์์ 1๋ถ ์ ๋ ์กฐ๋ฆฌํ์ธ์. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ค์ง์ด์ฃผ์ธ์. ๋๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ ๋ถ์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ
์ด์ ๋ง ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ๊ณ์๋ค๋ฉด ์ด ์๋ฆฌ์, ์ด ๋ ์ํผ๋ถํฐ ์์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ ๋ถ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ์ก์์ฃผ๊ณ ์ฐข์ด์ง์ง ์์ต๋๋ค. ๋์์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์๋นํ ์์์ง๋๋ค.
๊ทธ๋ค์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด 400g์ ์ผ ํผ์ด๋ฅผ ์ญ์ทจํ์ญ์์ค. ์ปคํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 75g, 100g ๊ฐ์ ์ ๋ถ. ํฐ์คํผ ๋์ ์๋ค, ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง, ์คํ-50g ๋ฐ์ฃฝ์ด ํฌ์ ๋ฌ๋ผ ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ค๋ฉด ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฒํฐ 50g์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
๊ณ๋์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ, ์ผ ํผ์ด, ์๋ค๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋จผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒ์ฒํ ๋ฃ์ ๋ค์ ์ ๋ถ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์์ ํ ๊ท ์งํด์ง๋ฉด ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ํผํฉ๋ฌผ์ด ์ก์ฒด๋ก ๋ฐํ์ง๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์์ ์ง๋๋ก ๋ง์ด ๋ถ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋ค์ ๋งค์ฐ ๋นจ๋ฆฌ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ์๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์๋ 850ml์ ์ฐ์ ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 2์ปต, ๊ณ๋ 2๊ฐ, ์คํ 50g, ๊ฑด์กฐ ์ด์คํธ 10g. ํผํฉ๋ฌผ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 50g๊ณผ ์๊ธ 5g์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ํ ์ผ์ ์๋์ ์ฐ์ ์ ์ด์คํธ๋ฅผ ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์คํ ๋ฐ ํฐ์คํผ, โโ\u200b\u200b์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 75g์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ๋๋์ผํฉ๋๋ค. ์ ์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ 20๋ถ๊ฐ ๋ฐฉ์นํฉ๋๋ค.
์๋ฆฌํ๋ ๋์ ๋จ์ ์คํ์ผ๋ก ๊ณ๋์ ์น์ญ์์ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ ์ต์ ๋ฐ์ฃฝ์ ํ์ด ๋์ ๊ณ๋๊ณผ ์์ผ์ธ์. ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ์ฒจ๊ฐํ์ธ์. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํ๋์ ๋๊บผ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ป์ ์ ์๋๋ก ์ฐ์ ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ค์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ก์ฒด๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์ฐ์ ๋ก ํฌ์ํ์ธ์. ์ ๊ฒ๋ค. ๋น์ ์ ์ฐ์ ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋์์์ด ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ ๋ณด๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ค ๋ค์ด๊ฐ ๋๊น์ง์. ์์ฑ ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๋ ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ์ ์์ ๋๊ณ ์ ์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋ง์ผ๋ฉด ์ฆ์ ํ๋ฆ์ ์ด๊ณ ์ ์ด์ฃผ๊ณ ๋ค์ ๋ฎ์ผ์ญ์์ค.
๊ทธ ํ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ์ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ์ด๊ฑฐ ๋ง์๋ค.
์๋ ์ผ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ง๋๋ ๋ฒ
Pripek์ ๋ณธ์ง์ ์ผ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์์ง, ์ผ์ฑ, ๋ฒ์ฏ ๋ฑ ๋ฌด์์ด๋ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ํ, ์น์ฆ, ์ฌ์ง์ด ๊ณผ์ผ๋ก๋ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋๋ ์ด ์ต์ ์ ์ ์ํ๋ค. ์ถ์ ๋ฌ๊ฑ 1๊ฐ๋ฅผ ์๊ฒ ๋ค์ ธ ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ๊ณผ ์๋๋ค ํ. ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ธฐ๋ฆ์ 10๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์๊ฐ๋ฝ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํ๋ผ์ดํฌ ์ ์ฒด์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๋์ชฝ์๋ ์ํ์ ๊ณ๋์ด ๋ฐ์ฃฝ์ "๊ฐ์ธ"๋์ด ๋ ํ๊ฒจ์ง๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋จน์ ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ ์์ฒด์ ๊ทธ๋ฐ ๊ฒ์ด์์ ๊ฒ์ ๋๋ค ๋ง์๋ ์ถฉ์ ๋ฌผ. ์ ๋ง ๋ง์์ด์!
๋น์ ์ ๋ฐ๋๋ก ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋จผ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๊ณ ๊ทธ ์์ ๋นต์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์.
๋ด ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ๋ง์์ ๋์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ํ๊ธฐ๋์? ๋น์ ์ ๊ฒ์ ๊ณต์ ํ์ธ์ ์ต๊ณ ์ ์๋ฆฌ๋ฒ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฆฌ์ ๋น๋ฐ. ์์ง ๋ง์ . ์ฌ๊ธฐ์ ๋ค์ ๋ต๊ฒ ๋์ด ๋ฐ๊ฐ์ต๋๋ค. ๋ง์ด ๋์ธ์.
๋ชจ๋๊ฐ ์ผ์์ผ ์์นจ์ด๋ Maslenitsa์ ์ ์ด๋ ํ ๋ฒ์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ด๋ ์ผ์ ๊ณ๋ค์ธ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋จน์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ด ์ง๋ฏธ๋ฅผ ๋ ์์ฃผ ๋จน์ด๋ณด๋ ๊ฒ์ ์ด๋จ๊น์? ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ? ์ด ๊ธฐ์ฌ์์ ๋ต์ ์ฐพ์๋ณด์ธ์. ๋ฌผ๊ณผ ์ฐ์ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ผ ํผ์ด๋ก๋ ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ถ๊ณผ ๋ช์ญ๋ ์ ๋ง ํด๋, ์๋ ๋ฌ์์ ์๋ฆฌํฌ์ผ์ดํฌ์ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋น๊ตํ ์ ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ํ์ ๋์ ์ฌ๋๊ณผ ๋ํํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ ธ๋ ์ค์ธ ์ฌ์ฑ๋ค์๊ฒ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋จน์ฌ ์ฌ๋์ ๊ธฐ์ตํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๋ฌ์์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ํ๋์ค์ธ์ ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋๊ฐ๋ก ์ ๋ช ํฉ๋๋ค. ๋ฏธ๊ตญ์ธ์ ๋๊บผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ ํธํ๋ฉฐ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ก ํ์ ๋ง๋ค๊ณ , ๊ทธ ์์ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ์น๊ณ ๊ทธ ์์ ๋ฉ์ดํ ์๋ฝ์ ์น์ต๋๋ค.
์ฐ์ ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ง๋๋ ๋ฒ?
์ ์ํ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝํ์์:- 2.5 ํฐ์ . ์ฐ์
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 250g(1์ปต)
- ๊ณ๋ 1~3๊ฐ
- 1 ํฐ์ . ์. ์คํ๊ณผ ์๊ธ ์ฝ๊ฐ
- ํ๊น์ฉ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ด๋ ์ง๋ฐฉ
๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ์ ๊ณ๋ ์๋ ๋ชจ๋๊ฐ ์ค์ค๋ก ๊ฒฐ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๊ณผ ํน์ฑ์ ๋ชจ๋ ๋ฐ๊ฟ๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์์ด ๊ท ์งํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ๋ง๋ค์ด์ฃผ๋ ๊ฒฐํฉ์ฑ๋ถ์ผ๋ก, ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์ ๊ป์ง. ํ์ง๋ง ๊ณ๋์ด ์์ด๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๋ฌด๋์ง์ง ์์ต๋๋ค. ๊ณ๋์ด ๋ง์์๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ๋๊ฐ ๋์์ง๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ "ํด๋ฉด์ง"ํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ง๋๋ ๋ฒ?
๋ฐ์ฃฝ์ ๋ชจ๋ ๊ท์น์ ๋ฐ๋ผ ๋ง๋ค์ด์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋จผ์ ์ฒด๋ก ์ณ๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ง์ด๋์ ๋ถ๊ณ ์ฐ๋ฌผ์ ๋ง๋ค๊ณ , ๋ณ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฌ๊ฑ์ ํ์ด ๋ถ์ ๋ค์ ์ก์ฒด(์ฐ์ )์ ์ ๋ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ ํฌํฌ๋ก ๋ฐ์ฃฝํ์ฌ ์๋๋ค ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ. ๋ฐ์ฃฝ์ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์น๋๋ฉด ๋ญ์นจ์ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฑฐ์ ๋ถ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๊ท ์งํด์ง๋ฉด ๋ฒํฐ์ ๋จ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์ฒจ๊ฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด์์ ์ผ๋ก๋ ๋ฐ์ฃฝ์ 30๋ถ ์ด์ ๋ฐฉ์นํ์ฌ ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ฝ๊ฐ ๋ถํ๊ฒ ํ ๋ค์ ํ๊น์ ์์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋น์ ์ด ๊ทธ๊ฒ์ ์์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค๋ฉด ์ฃผ๋ฐฉ์ฉํ, ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ด ๋จ์ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋ก ์น๋ ๊ฒ์ด ๋ ์ข์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ฐ์๋ก ํฌํ๋ฉ๋๋ค. ๋ณผ์ ์คํ, ์๊ธ, ์ก์ฒด ์ ๋ฐ์ ํธ๋ ๋ธ๋ ๋๋ ๋ฏน์๋ก ์์ ๋ค์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํํํ ํ ๋ฒํฐ์ ๋๋จธ์ง ์ก์ฒด๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋๋ฅผ ์กฐ์ ํ๋ ค๋ฉด ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ง๋๋ ๋ฒ? ๋จ์ง. ๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋นํ ๋ ๋งค์ฐ ์ก์ฒด์ธ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ฒ๋ผ ๋ณด์ฌ์ผ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ์ตํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ตฌ์ด ์ํ์ ๋ ๋๊ป๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋๋์ ๋น์ทํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฒซ ๋ฒ์งธ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ผ์ดํฌ์์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋ฌด๊ฒ๊ณ ๋๊บผ์ด ๊ทธ๋ฆ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ฒซ ๋ฒ์งธ ํฌ์ผ์ดํฌ ํ์๋ ์คํ์ ์ผ๋ก ์ด์ ์ค์ด๊ณ ์ต์ ์ ์จ๋๋ฅผ ์ฐพ์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์๋ ์ด๋ฏธ ๊ธฐ๋ฆ์ด ํฌํจ๋์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์น ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ค์ต์์ ์ ์ ์๋ฏ์ด ์ด๊ฒ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ฒ๋ค๊ฐ ํน๋ณํ ์ฝํ ์ ํ์ง ์์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฌ์ฉํด๋ ์ฌ์ ํ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฌ์ฉํด์ผ ํ๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ณ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ง์ ๋ถ์ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋์ค์ ํฌ์์ ์ด๊ณผ๋ถ์ ๋ถ์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๊ณผ๋ถ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๋จ์ํ ์์ผ๋ก ๋ฏธ๋๋ฌ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ํน์ ์คํ๋ ์ด ๋ณ์ด๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ด๊ทผ ํ ํฌ์ ๋ฌธ์ง๋ฅด๋ ๋๋ ๋๋ฌผ์ฑ ์ง๋ฐฉ ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ์กฐ๊ธ ๋ถ๊ณ ํฌ ํ๋ฉด ์ ์ฒด์ ํด ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ์์ผ๋ก ํฌ ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์กฐ์ ํ์ธ์. ๋์์ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ถ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค.
์ฐธ๊ณ ๋ก ์์ด ํ ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋๋ ์์ด, ์๋ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ๋ฃ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋๋ฅผ ๋ง์ถ๋๋ก ํ์ธ์. ๋๊บผ์ด ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฎ์ ๋ถ์์ ๊ตฌ์ฐ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ. ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ํฌ์ ๋ถ์ด์ผํฉ๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ ์์ด ์์ ํ ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋ฉ์ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํด์ง๋ฉฐ, ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๊ธฐ๋ฉด ์ฅ๋ฐ๋น์ด ๋๊ณ ํน์ ํด์ง๋๋ค.
๋ฌผ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋น์ฐํ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ํน๋ณํ ๊ธฐ์ ์ด๋ ์ฅ์ธ ์ ์ ์ด ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ํ ๊ทธ๋ฌํ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ก ํญ์ ์์ ๊ณผ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ์ฐ์ ๊ฐ ๋ถ์กฑํ๊ณ ์ ๋ง๋ก ๋ง์๋ ๊ฒ์ ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋์ฑ ๊ทธ๋ ์ต๋๋ค.์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ฌผ ๋ฐ ๋ฆฌํฐ
- ๊ณ๋ 2~3๊ฐ
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 2ํ
์ด๋ธ์คํผ
- ์๊ธ ํ ์คํผ
- ๊ตต์ ์คํ 2ํ
์ด๋ธ์คํผ
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋ ์
- ๊ณ๋์ ๋จผ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ํ์ด์ฃผ์ธ์. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ๋, ์คํ, ์๊ธ์ ์์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฃฝํ์ญ์์ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ น๊ณ ๋๋๊ฐ ๊ท ์ผํด์ง๋์ง ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋นํ ์ก์ฒด์ด์ด์ผํ๋ฉฐ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๋ณด๋ค ์ฝ๊ฐ ์์์ผํฉ๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋จ์ ์์ง ์์์ผํฉ๋๋ค.
- ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ถ์ ์ค๊ฐ์ผ๋ก ์ค์ด๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ ๊ตฝ๊ธฐ๋ฅผ ์์ํ๊ณ ๊ตญ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ํฌ์ ๋ถ์ ํ ํฌ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ๊ธฐ์ธ์ฌ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด์ฃผ์ธ์. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์์ชฝ์์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ฒซ ๋ฒ์งธ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ค๋น๋๋ฉด ๊ผญ ๋จน์ด๋ณด์ธ์. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋ฝ๋ ์ฌ๋ฃ(๋ฌผ, ์๊ธ, ์คํ)๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋ก์ด ๋ถ๋ถ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ํ๋ฉด์ ๋ฌ๋ผ ๋ถ์ง ์๋๋ก ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
Rus'์์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ์ค๋นํ์ต๋๊น?
์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋๋ผ์ธ ์ ๋๋ก ๊ฐ๋จํด์ ํนํ ๋งค๋ ฅ์ ์ ๋๋ค. ์ ๋ง๋ก ๋ ํ์ฑํ ๊ฒ์ ์ํ๋ค๋ฉด ์ฐ์ ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์ผ์ธ์.
์ผํผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ ์ํผ
์ด ๋ฒ์ ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ kefir ๋๋ฌธ์ ์ข์ต๋๋ค. ๋ฐํจ์ ์ ํ, ๋ฐ์ฃฝ์ ํน๋ณํ ๋ถ๋๋ฌ์๊ณผ ํตํ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๊ฒ๋ค๊ฐ ์ผํผ์ด๋ ์ํ๊ฐ ๋ ์ฝ๊ณ ๋ค์ด์ดํธ ์ ํ, ์ฐ์ ๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ ํฉํ์ง ์์ต๋๋ค.kefir๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ฐ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ํ ์
- ์ผํผ์ด ํ ์
- ๋๋ ๋ฌผ ํ ์
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ 2๊ฐ
- ์๋ค - ์นผ๋์
- ์๊ธ - ์ฝ 1/2ํฐ์คํผ
- ์คํ - 1ํฐ์
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 2~3ํ
์ด๋ธ์คํผ
๋จผ์ ๊ฑฐํ์ด ๋ํ๋ ๋๊น์ง ๋ฏน์๋ก ๊ณ๋์ ์น์ญ์์ค. ํ์ ๊ธฐ ์ ์ ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ณ๋์ด ์ฐจ๊ฐ์์ง๋ฉด ๋ ์ ์น๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋๋ ๋ฌผ ํ ์์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๊ณ์ ํ์ ์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์ผํผ์ด๋ฅผ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ์ฒด๋ก ์ณ์ง ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์๋ค์ ์๊ณ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ํ ๋ฒ์ ํฐ ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๋๋ก ์ ์์ด์ฃผ์ธ์.
๋ฌ์ฝคํ ํฌ์ผ์ดํฌ : ์๋ฆฌ์ฌ์ ์๋ฆฌ๋ฒ
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ์คํ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ค์ ์ ์์ ํ ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
ํจ๋ชจ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ ์ํผ
์๋ฆฌ์๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 280-300g, 750ml๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ฐ์ , ๊ณ๋ 2-3๊ฐ, 3-4 ํฐ์ . ์. ๋ฒํฐ, 1-2 ํฐ์ . ์คํ, 20-25 gr. ํจ๋ชจ, 250ml. ๋ฌผ, 1 ์์ ์ . ์๊ธ.๋จผ์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ 1ํฐ์คํผ์ ๋ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์คํ, ์๋๋ค. ๋ค์์ผ๋ก, ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ถ์ด์ ์ ์์ผ์ธ์. ํจ๋ชจ๊ฐ ์์ ํ ์ฉํด๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฒด๋ก ์ณ์ง ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ํ ์์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์ถ๊ฐํ๊ณ ๋ค์ ์์ ํ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ด๊ธด ๊ทธ๋ฆ์ ์๊ฑด์ด๋ ๋ ํจ์ผ๋ก ๋ฎ์ ํ ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์ ๋์ญ์์ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๋ ๋์ ๋ง๊ฐ๋ฆฐ์ด๋ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ฌ ์ํ์ฃผ์ธ์. (๋ฒํฐ๊ฐ ๋จ๊ฑฐ์ฐ๋ฉด ์ด์คํธ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.) ์คํ์ผ๋ก ๊ฐ์์ ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์.
์์ฑ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์คํ, ๋ฒํฐ(์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ ๋ง๊ฐ๋ฆฐ), ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ค์์ผ๋ก, ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฒ๊ฐ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋ฐ ์ปต๊ณผ ์ฐ์ ๋ฐ ์ปต์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ญ์น์ง ์๋๋ก ๋งค๋ฒ ์ ์์ด์ฃผ์ธ์. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 2์ปต๊ณผ ์ฐ์ 3์ปต์ ๋ฃ์ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ๋ค์ ๋ ํจ์ด๋ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์ ๋์๋์ธ์. ๋๋๊ฐ ์ฌ๋ผ์ค๋ฉด ์ ์ด์ฃผ๊ณ ๋ค์ ์ ์ ๋์๋์ธ์. ๋ค์ ์ ๊ทผ ํ, ์๊ธ์ผ๋ก ์ณ์ง ๋ฌ๊ฑ ํฐ์๋ฅผ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ๊ณ ์์ ๋ค์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ ๋ถํ๋ฆฝ๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๋ฉด ๋ ์ด์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ก ๊ตฌ์ธ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๊ตญ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ๋ฅ์์ ์๋ก ๋ค์ด ์ฌ๋ฆฌ์ญ์์ค.
์๋ ์ ๊ณ๋ค์ธ ํฌ์ผ์ดํฌ
๊ตฌ์ธ ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ํฌ ์ค์์ ๋ถ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ด ํผ์ง๋๋ก ๋๋ ค์ฃผ์ธ์. ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง๋ฉด ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ค์ง์ด ๋ฐ๋์ชฝ๋ ํ๊ฒจ์ฃผ์ธ์.
์์ฑ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ์ธ์. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋จ๊ฒ๊ณ ๋ง์๊ฒ ์ ์งํ๋ ค๋ฉด ๋๋จธ์ง ๋ถ๋ถ์ด ๋ค ๊ตฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ฐ๋ปํ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ด๋์ธ์.
ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋ฌ๋ผ๋ถ์ผ๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ๋์?
์๋ จ๋ ์๋ฆฌ์ฌ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ค๋ฉด ํน๋ณํ ํฌ์ผ์ดํฌ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๋ฆฌํด์ผ ํ๋ค๊ณ ์กฐ์ธํฉ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ง ์๋ฆฌํ๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ง ์๋ฆฌํ๋ฉด ๋ ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , "์ ๋ง"ํฌ์ผ์ดํฌ, ์ฆ ํจ๋ชจ๋ก ์กฐ๋ฆฌ ํ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๊ฑฐ์ ๋ถ์ง ์์ต๋๋ค.๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ผ์ดํฌ์ ํ๊ธฐ๊ธฐ ์์ํ ๋ค์ ๋ถ์ ์ค์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ใ ์ผ๋ฐ ํ๋ผ์ดํฌ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ฒ๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค : ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋จ์ด ๋จ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์ดํ๊ณ ๋ถ์ ๋๊ณ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค์ ์ฒ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค (๋จ, ํ ํ๋ก ์ด ์๋์ด์ผํฉ๋๋ค). ๊ทธ ํ์ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ป์ด์ผํฉ๋๋ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ํ๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ๋์? ์ฃผ๋ถ๋ค์ด ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ์ ๋๋ค. ๋๋ต์ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฐ๋ผ ๋ง์ ๊ฒ์ด ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค. ์๊ธ์ผ๋ก ์ฒ๋ฆฌํ๊ฑฐ๋ ํน๋ณํ ํฌ์ผ์ดํฌ ํฌ์ ๊ตฌ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ๋ชจ๋ ๋๊ตฌ๊ฐ ๋ง๋ชจ๋๋ค๋ ์ ์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ฐข์ด์ง๋ฉด ๋น์จ์ ์ ์งํ์ง ๋ชปํ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ํฝ๋๋ค. ๋๊บผ์ด ๊ฒ์ ๊ณํํ๋ค๋ฉด ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์์ต๋๋ค.
์ฑ์ฐ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ
๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ ํฌ์ผ์ดํฌ, ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๋ชจ๋๊ฐ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ์๋ ์ถฉ์ ์ฌ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๋ง์ถ์ด๋ ์ฐ์ด ๋ฑ ์์ ์ผ๋ก ๊ตฌ์ด ์์์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํ๊ณ , ๋ฏธ์๊ฐ๋ ๋ ๋ ์บ๋น์ด๋ก ๊ตฌ์ด ์์์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.์์ ์ฑ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ โ์๋ฃจโ
๊ทธ๋ฌํ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ง๋ถํฉ๋๋ค. ๋จผ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํด์ผ ํด์ ์๋ฒฝํ ํฌ์ผ์ดํฌ, ์์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ๋ด์ ๋ดํฌ์ ํฌ์ฅํ์ธ์. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ๋ฒ์ฏ, ๋ธ๊ธฐ ๋ฐ ๊ณผ์ผ ๋ฑ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ ํ์ด ์ฑ์ฐ๊ธฐ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ์ผ๊นฌ ๊ฐ์, ๋ น์ง.
์ฌ์ดํธ ํธ์ง์๋ค์ ๊ทํ๊ฐ ์๋ ๋ฌ์์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ฉด์ ์์์ ๋์ฐ๊ณ ์๋ก์ด ์๋ฆฌ ์ฑ๊ณต์ ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๊ฒฝํ ๋ง์ ์ฃผ๋ถ์ ๋น๋ฐ
ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋์ฑ ๋ง์๊ณ ๋์ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ค์ ๋น๋ฐ์ ๊ธฐ๋กํด ๋์ธ์.![](https://i0.wp.com/uznayvse.ru/images/stories2015/uzn_1436959341.jpg)
์ด๋ฆฌ๋ ์บ์ค๋ฆฌ๋
๋๊ตฐ๊ฐ๋ฅผ ์ํด ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ์์ ์ ์ํด ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ์ฆ๊ฒ์ต๋๋ค.))
์ฝํ ์ธ
ํฌ์ผ์ดํฌ - ๋๋ผ์ด ์๋ฆฌ, ๋ ๋ค์๊ฒ ์ข์ ์ผ์ด์ฃ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐจ ํ์๊ณผ ํจ๊ปํ๋ ์ฃผ๋ฐฉ ๋ชจ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ถฉ์ ์ฌ๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ข์ ์ฃผ๋ถ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ง๋๋ ๋ฒ์ ํ์คํ ์์์ผํ๋ฉฐ ๋ฌด๊ธฐ๊ณ ์ ๋ช ๊ฐ์ง ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ ์ข์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์ ํ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ. ๊ฒ๋ค๊ฐ ์ด ์๋ฆฌ์๋ ํน๋ณํ ์๋ฆฌ ๊ธฐ์ ์ด ํ์ํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ์ ํํ๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ์ ํฉํ ์ฑ๋ถ๋ช ๊ฐ์ง ๊ฐ๋จํ ๊ท์น์ ๋ฐ๋ฅด์ธ์.
๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ ์๋ฆฌ๋ฒ
๋ค์ํ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋งค์ฐ ํํ๊ณ ์ฌ๋๋ฐ์์ ๋ฌ์์ ์ฃผ๋ถ์ ๋ถ์์์ ๋ค์ํ ๋ณํ์ ๊ฑฐ์ณค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ ต์ง ์์ง๋ง, ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ช ๊ฐ์ง ์๋ น์ ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ํด ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ํํ๊ณ ์ด ์ง๋ฏธ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ธฐ์ ์ ์์ธํ ์ค๋ช ํ์ฌ ์ด ๊ณผ์ ์ ๋ชจ๋ ๋ฏธ๋ฌํจ๊ณผ ๋น๋ฐ์ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค.
์ฐ์ ๋
์ฐ์ ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์ผ์ฃผ์ผ ๋ด๋ด ํ๋ฅญํ ์์นจ ์์ฌ์ ๋๋ค. ์ค๋นํ๋ค ๋ง์๋ ๊ฐ์๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ๋ฐ์ฃฝํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํด์๋ ๋ค์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
- (๋ฐ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ง๋ง ๋ฉ๋ฐ์ด๋ ํธ๋ฐ์ ์ฌ์ฉํด๋ ๋ฉ๋๋ค.) - 1~1.5์ปต.
- ์ฐ์ (์ ์ ํ ๊ฒ์ด ์ข์) โ 0.5๋ฆฌํฐ.
- ๊ณ๋ - ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ 3๊ฐ ๋๋ ๋ํ 2๊ฐ.
- ๋ง์ ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ํฌ์ ๋ฌ๋ผ ๋ถ์ง ์๋๋ก ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ-1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ.
์ฃผ๋ฌธํ๋ค ๋จ๊ณ๋ณ ์ค๋น์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ ํฌ์ผ์ดํฌ:
- ๋จผ์ ์๊ธ, ์คํ, ๊ณ๋์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ค์์ผ๋ก, ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ์ค๋น๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์ฐ์ ๋ฅผ ์ฒ์ฒํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๊ณ ์ ์์ด์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ์์ธ์. ๋ฏน์๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ ์ค์ผ์ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ ์ ์ ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ์ ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ๋์ฒดํด๋ ๊ด์ฐฎ์์ ๊ฐ๋ฒผ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด.
- ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํ๊ธธ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ค๋นํ์ธ์ - ์์ ํ ๋ฐ์ฐ์ธ์. ํ ํ๋ก ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ค์ผ๋ก ์คํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๊ตญ์์ ์๋์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด์ ํ, ์์ด๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๊ฒ ๋ถ์ผ์ธ์. ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณํ๋ฉด ๋ค์ง์ด ์ฃผ์ธ์.
- ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์๋นํ์ธ์. ์ถฉ์ ๋ฌผ๋ก ์ฐ์ , ์ผ ๋๋ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ผ ํผ์ด์์
Kefir ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ณ ํตํ์ด ์๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ง์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ด ์ ํธํฉ๋๋ค. ์ผํผ๋ฅด๋ก ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ค์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
์ฌ๋ฃ:
- ์ผํผ์ด(Kefir) - ์ธ ์.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - ๋ ์.
- ๊ณ๋ โ 2๊ฐ
- ์คํ - ํ ์คํผ.
- ํฌ์ผ์ดํฌ ์ฉ ์๊ธ - ๋ฐ ํฐ์คํผ.
๋จผ์ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ์คํ์ผ๋ก ์๊ฒ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ ์ผํผ๋ฅด(2์)์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์ ์ด์ฃผ๋ฉฐ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ค์์ผ๋ก ์ ์ ๋จ๊ฒจ๋ ํฐ์๋ก ๋์๊ฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ํน์ ํด์ง ๋๊น์ง ์น์ญ์์ค. ๋จ์ ์ผ ํผ์ด ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๊ณ ๋ฌ๊ฑ ํฐ์๋ฅผ ๋ฃ์ ๋ค์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ ๊ตฝ๊ธฐ๋ฅผ ์์ํ์ญ์์ค. ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค.
๋ฌ์ฝคํ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์ข ์ข ์ผํผ๋ฅด๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค. ์ด๋ ์ฑ์ธ๊ณผ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ชจ๋๊ฐ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ํ๋ฅญํ ๋ณ๋ฏธ์ ๋๋ค. ๋ค์ํ ์๋ฝ, ๋์ถ ์ฐ์ , ํฌ๋ฆผ, ๋ฌ์ฝคํ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ์ฌ์ง์ด ์์ด์คํฌ๋ฆผ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌ์ฝคํ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ณ๋ 2๊ฐ,
- 1๋ฑ๊ธ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 75g,
- ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 75g,
- ๋ฒํฐ 50g, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ํ ์คํผ,
- ์ฐ์ 0.3๋ฆฌํฐ,
- ๊ฐ๋ฃจ ์คํ 40g,
- ์ผ ํผ์ด 180ml,
- ํ์คํ ํ ์คํผ, ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง.
์์ ์ ์์ผ๋ก ๋ฌ์ฝคํ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ง๋๋ ๋ฒ:
- ๊ณ๋, ์ฐ์ , ์ผํผ๋ฅด, ์๊ธ, ์คํ์ ์์ด์ ์น์ญ์์ค.
- ๋ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์์ ํ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํด๋ ์ฐ์ -๊ณ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ์น๋์ธ์.
- ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ธ ํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๊ณ ์์ ํ 30~60๋ถ๊ฐ ๋ฐฉ์นํฉ๋๋ค.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๋ก ๊ฐ์ดํ๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- ์์ฑ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์ ๊ฐ๋ฃจ ์คํ.
์์ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ง๋๋ ๋ฒ
์๊ณ ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ธฐ์ ์ค ์ต๊ณ ์์ค์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ ๋ฆฝ ์๋ฆฌ์ ์ถฉ์ ์ฌ ๋ชจ๋ ์ข์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ ํ์ด์๋ ๋ฑ ๋ง์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ "์์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ"์ด๋ผ๋ ์ง๋ฌธ์ ๋ํ ๋ต์ ์ฐพ๊ณ ์ถ์ ์ฌ๋๋ค์ ์ํด. 2๊ฐ์ง ํ๋ฅญํ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.
๋ ์ํผ 1 - ์์ ์กฐ๊ธฐ ์์ฑ ๋น ๋ฅธ ํฌ์ผ์ดํฌ. ์ด๋ฅผ ์ํด์๋ ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ ๋ ดํ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค : ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 1kg, ๊ณ๋ - 5 ๊ฐ, ๋ฌผ - 5 ์, ์คํ 2 ํฐ์ , ๋ง์ ๋ด๊ธฐ ์ํด ์๊ธ 1 ํฐ์คํผ, โโ์๋ค - ๋ฐ ํฐ์คํผ.
๋จ๊ณ๋ณ ์กฐ๋ฆฌ ์ ์ฐจ:
- ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ๋ ๋๋น์ ์ฝ๊ฐ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 4์ปต์ ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ๋์งธ - ๊ณ๋์ ์๊ธ๊ณผ ์คํ๊ณผ ์์ ๋ค์ ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ์ฉ๊ธฐ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค.
- ์ ์งธ - ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ด ํ๋ถํ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋๋๋ฅผ ์ป์ ๋๊น์ง ์ฒ ์ ํ ์์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ค๋ฉด ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ท์งธ - ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ ๊ฐ์ดํ๊ณ , ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฌ๋ผ๋ถ์ง ์๋ ์ฝํ ์ด ๋์ด ์์ง ์์ผ๋ฉด ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์ ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ค์ฏ ๋ฒ์งธ - ๋ค์ด์ผ ์ค๋น๋ ๋ฐ์ฃฝ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๊ตญ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํฌ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ํฌ์ ์กฐ๊ธ ๋ค์ด ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉฐ ์์ง์ฌ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋์ฌ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ ๋ฒ์งธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์์ค ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ฉด ๊ฐ์กฑ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ์ฌ์ด๋ ์ ๋ ํํฐ์ ์ฐธ์ํ ์๋๋ค๋ ๋๋ผ๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ์๋ ๋ฒํฐ - 200g, ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์ - 8 ๊ฐ, ์คํ - ํ ์, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 100g, ํฌ๋ฆผ - 2 ์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ ๊ธฐ์ :
- ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ด๊ณ ์ํ ๋ค์ ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์น์ญ์์ค.
- ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ์ด์ฃผ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ํฌ๋ฆผ 1.5์ปต์ ๋๋น์ ๋ถ๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋์ ๋๋ค.
- ๋ค์์ผ๋ก, ์์ฑ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์คํ ๋ธ์์ ๊บผ๋ด์ด ์์ ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ํฌ๋ฆผ ๋ฐ ์ปต์ ๊ฑฐํ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํ ๋ ธ๋ฅธ์์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ด ๋จ๊ณ์์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฒ ์ดํน์ ์งํํ ์ ์์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋๋ฌด ์๊ณ ํตํ์ด ์๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํ์ชฝ์์๋ง ๊ตฌ์ธ ์ ์๋ค๋ ์ ์ ๋ช ์ฌํ์ธ์.
- ํฌ์ ์ค๊ฐ ์จ๋๋ก ๊ฐ์ด๋์ด์ผ ํ๋ฉฐ, ์ค๋น๋ ํฌ์ผ์ดํฌํฌํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง ์๊ณ ์ ์์์ ์ง์ ์ ์๋ก ์ฎ๊ฒจ์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์ฐข์ด ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ๋น๋์ค
์ ์ ํ๊ฒ ์ค๋น๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋ฆ๋ต๊ณ ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ์ด์ ๋๋ค. ์ฃผ์ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ฅผ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ ํํ๊ณ ๊ณ์ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ํ์ํ ๋น์จ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ค ๋ฃ๊ณ ์์ด์ฃผ์ธ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ณผ์ ์ ๋ํ ์๊ฐ์ ์์ฐ์ด ๋น๋์ค์ ๋์ ์์ผ๋ฉฐ ์์ฒญ ํ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ง์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํ ์๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํ ์คํธ์์ ์ค๋ฅ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ์ จ๋์? ๊ทธ๊ฒ์ ์ ํํ๊ณ Ctrl + Enter๋ฅผ ๋๋ฅด๋ฉด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์์ ๋ฉ๋๋ค!๋ ผ์ํ๋ค
ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ง๋๋ ๋ฒ
์ฐ์ ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์ง์ ํ ์๋ช ์ ์์ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ์ค์ค๋ก ํ๋จํด ๋ณด์ธ์. ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ก ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅํ์ง ์๋์? ์ ์, ํ์ฑํ ์ถฉ์ ์ฌ๋ก ์ฑ์ฐ์ญ์์ค.
๋ชจ๋ ์ฃผ๋ถ๋ ๋์ฅ๊ณ ์ ์๋ ์ฌ๋ฃ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์์ผ ํ๋ฉฐ, ์ด๋ค ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์์ ์ด ์ข์ํ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ์ ํฉํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์ฐ์ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ผ ํผ์ด, ๋ฌผ, ํจ๋ชจ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๊ณ๋์ด ๋ค์ด ์์ง ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋ํ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ณ๋๋ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ง ๋ถ์, ํ์ง๋ง ๊ฐ์์ ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์๊ณ ํน์ ํ๋ฉฐ ๊ตฌ์์ง๋ฉฐ ๋ค์ํ ์ต์ ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฃผ๋ถ๊ฐ ์ ํธํ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์์ ์ ๋ฅ๋ ฅ๊ณผ ๊ฐ์กฑ ๊ตฌ์ฑ์์ ํฌ๋ง์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค.
์ฐ์ ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋น ๋ฅธ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ ์ํผ
๋ฏธ๋ฆฌ ๊ตฌ๋งคํด์ผ ํ๋ ์ฌ๋ฃ: ์ฐ์ 750ml; ํฐ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 320g; 45ml ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ; ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋ 2/3ํฐ์คํผ; ํฐ ์คํผ์ ์คํ (๋ฌ์ฝคํ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ฒฝ์ฐ 3 ํฐ์ ์ด ํ์ํฉ๋๋ค); ์๊ธ ๋ฐ ํฐ์คํผ.
๋ค๊ณต์ฑ์ด ๋๋๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ์ด๋ฅผ ์ํด ๋ฐ์ฃฝ ์ฉ ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋๋ฅผ ์ฐ์ ์ ํจ๊ป ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ํน์ ํ๊ณ ํตํ์ด ์๋๋ ์ด์ ์ ๋๋ค.
๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค๋ก ๋์ฒดํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์๋๋ฐ, ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ ํ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ ์ฌ๊ณผ ์์ด ๋ช ๋ฐฉ์ธ๋ก ํฌ์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
ํนํ ์ ์ ํ ํ๋ผ์ดํฌ์ด ๋ ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ฐ์ ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋งค์ฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ฝ๊ฒ ๋ค์งํ ์ ์๋๋ก ๋งค๋ฒ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ์คํ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
์กฐ๋ฆฌ ํ ๋จ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ๋ค์๋ ์๋ ํ๊ธธ ์ ์์ด์ ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ ์ด๋ธ์ ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋์ ํ์ธ์.
์ด์ ์ฐ์ ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ฏน์๊ธฐ ๊ทธ๋ฆ์ ์ฐ์ ํ ์, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ, ์คํ, ๊ณ๋, ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋๋ฅผ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ด ๊ท ์งํด์ง๋ฉด ๋๋จธ์ง ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ฐ์ฃฝํ์ธ์. ์ผํผ๋ฅด๋ ์ก์ฒด ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์ผ๊ด์ฑ์ด ๋น์ทํ ์ก์ฒด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ง์ง๋ง์ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๊ฑฐ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ , ๊ทธ ํ์ ์ฃผ์ ๊ณผ์ ์ ์งํํ๊ณ ๋งค์ฐ ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฐ์ ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ตฌ๋ฅดํธ ๋๋ ์ผํผ๋ฅด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ ์ํผ
์ผํผ๋ฅด๋ก ๋ง๋ ํฌ๊ฐ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๋งค์ฝคํ ๋ง์ด ๋ฉ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํด๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋๋ ๋ฒํฐ์ ์ผ ํผ์ด์ ์กด์ฌํ๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ ๋ง ๋๋ถ์ ๋ฌ์ฑ๋ฉ๋๋ค.
๊ตฌ๋ฉ์ด ๋ซ๋ฆฐ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ข์ํ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ ํฉํ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ฌ์ฝคํ ์ถฉ์ ์ฌ๋ก ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ค๋ฉด ๋ชจ๋ ๊ท์น์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ค๊ณ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ์ 1 ํฐ์ ์ด ์๋ 3 ํฐ ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
์ด๋ฌํ ํฌ์ผ์ดํฌ์๋ ์ฐ์ , ์ก์ ๊ฟ, ์ผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ ์ ํฉ๋๋ค. ์งญ์งคํ ์์ฌ๋ฃ ์ค์๋ ์ํ์ ํจ๊ป ํ๊ธด ์บ๋น์ด์ ๋ฒ์ฏ์ด ์ธ๊ธฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์๊ฒ ์ฝํ ํ๋ ๊ฐ์ฅ ํธ๋ฆฌํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ฅธ ์ํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํฌํฌ์ ์ฐ๋ฅด๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ด๊ทผ ๋ค์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํ๊ธฐ๋ ค๋ ์ ์ ๋ฐ๋ฅ ์ ์ฒด๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ๋ฌธ์ง๋ฌ ์ผํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ: ๊ณ๋ ๋ ๊ฐ; ์๋ค์ ์๊ธ ๊ฐ๊ฐ 1/4 ํฐ์คํผ; ์ผ ํผ์ด ยฝ ๋ฆฌํฐ; ๋๋ ๋ฌผ 120ml; ์ ์ ๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 30ml; ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ.
์ฐ์ ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ณง ๋ฐฐ์ฐ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ๋๋น์ ์๊ธ, ์ผ ํผ์ด, ๊ณ๋์ ์์ต๋๋ค.
- ํผํฉ๋ฌผ์ ์คํ ๋ธ ์์ ๋๊ณ ์ฒด์จ๊น์ง ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
- ๋ถ์์ ๊บผ๋ธ ํ ์ฒด๋ก ์ณ์ง ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์์ผํฉ๋๋ค. ์ฆ ๋๊ป์ต๋๋ค.
- ๋๋ ๋ฌผ๋ก ๋ฒ ์ดํน ์๋ค๋ฅผ ๋๊ณ ๋๋จธ์ง ์ฌ๋ฃ์ ํจ๊ป ๋๋น์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ ์์ ํ ํฌ์ผ์ดํฌ ํ๊น์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ น์ ๋๋ฏผ ๋ฒํฐ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ฆ๊ณ ๊ฐ๋ฃจ ์คํ์ ๋ฟ๋ ค ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค. ๋ํ ํ ์ด๋ธ ์์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ํ ๊ทธ๋ฆ์ ๋์ต๋๋ค.
๋ฌผ ์์์ ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ ์ํผ
์ ํต์ ์ผ๋ก ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋ฐ์ฃฝ์๋ ์ฐ์ , ์ผํผ๋ฅด, ์๊ฑฐํธ, ์ ์ฒญ์ด ์์ฌ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ํฐ์์ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ฐ๋ก ์น๋๋ฉด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์๊ณ ๋ฐ์ญํด์ง๋๋ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ํนํ ๊ณ ๊ธฐ, ์ํ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ์ถ์ ๊ณ๋๊ฐ์ผ๋ก.
์ฌ๋ฃ: ๊ณ๋ 3๊ฐ, ๋ฐ ๋ฆฌํฐ์ ์ ์ ์; ์๊ธ ํ ์คํผ; ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 0.350kg; ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 30ml; ์คํ 2 ํฐ ์คํผ.
ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ? ์ด์ ์์ ๋ด ์๋ค :
- ๋ฌผ์ ์ ์ธํ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ต๋๋ค. ํธ๋ก ์๋๋ค.
- ํ ๋ฐฉ์ธ์ฉ ๋ถ๋๋ค ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ, ๋์์์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ํ์ ์ต๋๋ค.
- ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๊ท ์ง ํด์ง๋ฉด ์ฃผ์ ๋ถ๋ถ ์ธ ํฌ์ผ์ดํฌ ๊ตฝ๊ธฐ๋ก ์งํํ์ญ์์ค. ์ฃผ์ฒ ํฌ์ด๋ ํ ํ๋ก ์ฝํ ์ด ๋ ํฌ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ๋ ๋ฒ์งธ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ ์์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ง์์ ์ผ๋ก ์คํ์ํฌ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์์ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ ์ํผ
๊ฐ์ฅ ์ฌ์ธํ๊ณ ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด ์๊ฒฌ์ ์๋ค๋ฅผ ํจ์ ํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฃฝํ๋ ๊ฒ์ ์ข์ํ์ง ์๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ณต์ ํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ๊ทธ๊ฒ์ด ์ ์ฉํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ฏธ ๋ฒ ์ดํน ๋จ๊ณ์์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋ง์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ผ์ผํค๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๋ป๊ฒํด์ผํฉ๋๊น? ๋ค์ง์ ๋ ์์ฝ๋์ธ์ผ๋ก ๋ชจ์ด๊ฑฐ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ด ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถํฌ๋๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ง ์์ต๋๋ค.
ํ ๊ฐ์ง ๋น๋ฐ์ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ํ๋น์ ๋น๋๋ ค๋ฉด ๊ณ๋์ ์๋ผ์ง ๋ง๊ณ ๋ ์ํผ์ ํ์ํ๋งํผ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ์ด์ผํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ ๊ฐ์ง ๋-ํฌ์ผ์ดํฌ ๊ตฝ๊ธฐ๋ฅผ ์์ํ๊ธฐ ์ ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ๊ณ 30๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
์ด ์๊ฐ ๋์ ํฐ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ค์ด์๋ ๊ธ๋ฃจํ ์ด ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋๋ฌด ์์๋ ์ฐข์ด์ง์ง ์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋๋ฆด ์ ์๋ ๊ตฌ์ฑ ์์ ๋ชฉ๋ก:
ํฐ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 4์ปต; ์ ์ 1๋ฆฌํฐ; ๊ณ๋ 5๊ฐ; ๋ฐ ์๊ฐ๋ฝ์ ์๊ธ; 3 ํฐ์ . ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ ์๊ฐ๋ฝ; 15ml์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ๊ฐ์ ์์ ๋ น์ธ ๋๋ฏผ ๊ธฐ๋ฆ.
์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ์ฐ์ ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์๋ณด์ธ์.
- ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ธด ๋ชจ๋ ์ ํ(์ค์ผ ์ ์ธ, ๋ง์ง๋ง์ ๋ฃ์)์ ๋ฏน์๋ ๋ธ๋ ๋๋ฅผ ์ด์ฉํด ์์ด์ค๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ทธ๋๋ก ๋ ๋ค์ ๋๊บผ์ด ๋ฒฝ์ด์๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์์ผํฉ๋๋ค.
์๊ฑฐํ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฐ์ ๋ฅผ ํ ๋ฒ์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ชจ๋ ๋ถ์ง ๋ง์ธ์. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ผ๋ฉด ๋๋จธ์ง ์ก์ฒด๋ฅผ ํ๋ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
์ฌ์ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ ์ํผ
๋๋ฌ๋ด๋ค, ์ ํฌ์ผ์ดํฌํฌ์ด ๋ง์์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ตฌ๋ฉ์ ํน์ ํ๊ณ ๋ค์ํ ์ถฉ์ ์ฌ์๋ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ด์ธ๋ฆฌ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด๋ป๊ฒ ๊ทธ๋ ์ง ์์ ์ ์์ต๋๊น?
ํฌ์ผ์ดํฌ์ ์์ฝค๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ด ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๋ฉฐ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ์์ค, ์ฌ๋ณด, ๋ฒํฐ.
๋ฒ ์ดํน ์๋ค(๋ฐ ํฐ์คํผ) ์ธ์๋ ๋ ์ํผ์๋ ๋ค์์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
์ ์ฐ์ ๋ฐ ๋ฆฌํฐ; ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 30ml; ๊ณ๋ 3๊ฐ; 2 ํฐ์ . ์คํ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ๋ถ ์๊ฐ๋ฝ; ์๊ธ 0.5 ํฐ์คํผ; ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 9ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ฒด๋ก ๊ฑธ๋ฌ๋ ๋๋ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ ๋๋ก ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ณ ์ถ๋์? ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ธฐ์ตํ์ธ์:
- ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ์์ ๋ค ๊ณ๋์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ผ๊นจ์ฃผ์ธ์.
- ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ์ ๋ค์ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ธ์. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํผํฉ๋ฌผ์ ํ์ ์ต๋๋ค.
- ๋ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฆ์ ์ ๋ถ๊ณผ ์์ธ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ์ค์์ ๊น๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ์ก์ฒด ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฌผ์ค๊ธฐ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ฐ์ฃฝ์ ์น์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
์ด์ ์ฃผ์ฒ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ถ์ ํ์ฐ๊ณ ๊ทธ ์์ ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
ํจ๋ชจ ํน์ ํ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ ์ํผ
์ด์ ๋ฌ์์ ์ ํต ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ณผ ์ฐจ๋ก์ ๋๋ค. ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๊ทธ๋ฌํ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๊ฐ์ฅ ๋ง์๊ณ ๊ฐ์ฅ ๋ ์ด์ค๊ฐ ๋ง๊ณ ๋ฐ๋์ด ์ ํตํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ์๋ ์ด๋ค ๋ณ๋ช ์ด ์ฃผ์ด์ง์ง ์์ต๋๊น!
์์ ์ฑ์ฐ๊ฑฐ๋ ์ฑ์ฐ์ง ์๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ณ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ์ด์จ๋ ๊ทธ๋ค์ ์ ์ ๋ฃ์ด๋ฌ๋ผ๊ณ ๊ฐ์ฒญํ๋ฉฐ ๋๋ฌด ์๋ฆ๋ต๊ณ ์ฅ๋ฐ๋น์ผ๋ก ๋ณํฉ๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ๊ณ ์ ํ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ ์ํํ์ญ์์ค.
์ฐ์ ๋ฐ ๋ฆฌํฐ ๋ณ(์ฐ์ ์ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง์ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๋ฌผ๊ณผ 3:2 ๋น์จ๋ก ํฌ์ํ์ธ์) ์์ถ ํจ๋ชจ 20g (๊ฑด์กฐ ํจ๋ชจ 7g์ผ๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ); ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 70ml; ์คํ 60g; ๊ณ๋ 3๊ฐ; ์๊ธ ๋ฐ ํฐ์คํผ.
์ฐ์ ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ๋ ์ฝ์ด๋ณด์ธ์.
- ๊ณ๋์ ์น์ญ์์ค. ์ ์๊ฐ ๊ตต์ ์คํ์ ๊ธฐ ๋ฏน์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฐ์ฐ๊ณ ์ ๋ฐ์ ๊ณ๋ํด ์ด์คํธ, ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋์ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํผํฉ๋ฌผ์ ํ์ ๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋๋จธ์ง ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
- ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฉด ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ๋ฐ๋์ด ์๋ ๊ณณ์ ๋์ธ์.
- 50~60๋ถ ํ, ๋ถํ์ด ์ค๋ฅธ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ์ ์ด ์ด์ฐํํ์๋ฅผ ๋นผ์ฃผ์ธ์.
- ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋ฒ์งธ ๋ถํ ๋ ์ ์ง ์์๋ ๋ฉ๋๋ค. ๊ตญ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋งจ ์์ ํผ ์ฌ๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ์๊ณ ๊ณ ๋ฅธ ์ธต์ผ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ฐ์ ์ ๋ฃ์ด ์๋ฉด์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๊ฐ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ฐ์ ๋ก ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์ฑ์์ง ํฌ์ผ์ดํฌ ์๋ฆฌ๋ฒ
๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข์ํฉ๋๋ค. ์ค๋น์ค์ด์์ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ๋ค, ๊ทธ ์ค ํ๋๋ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋น์ ์ ์ด๋ฏธ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ด ํด์ผ ํ ์ผ์ ๋๋จธ์ง ๊ณผ์ ์ ์์๋ด๋ ๊ฒ๋ฟ์ ๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์: ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ(๋ ๊ฒ์); ๋ ํ ๋ฌถ์; ์๊ธ, ๊ณ๋ 2๊ฐ, ์ํ.
ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ฑ๊ณต์ผ๋ก ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ๋น์ ์:
- ์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ์๊ธ, ๋ค์ง ๋๊ณผ ์์ต๋๋ค. ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ฌผ 25-30ml๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ๊ณ๋์ ์น๊ณ ์๊ธ์ ๋ฃ์ด ๋ง๋ณด์ญ์์ค.
- ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํ ๋ถ๋ถ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์์ ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ๋ฏธํธ๋ณผ ํํ๋ก ๋๊ณ ์ผ๊ฐํ์ผ๋ก ๊ตด๋ฆฐ ๋ค์ ๊ณ๋์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค.
- ๋ง์๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝํ ๋ถ๋ก ์๋ฉด์ ํ๊ฒจ ์์ด ์ต์ ์๊ฐ์ ์ถฉ๋ถํ ์ค๋๋ค.
์คํธ๋ฐ์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ง์๋ ์ฐ์ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ ์ํผ
์ ํ ๋ชฉ๋ก: 4 ๋ฌ๊ฑ ํฐ์๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ ธ๋ฅธ์ 6๊ฐ; 0.4kg ์คํธ๋ฐ; 0.450 l ์ฐ์ ; ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ 1.5 ํฐ์ ; 30g sl. ๋ฒํฐ, ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ, ์ ์ ํ ํจ๋ชจ 10g.
์ด์ ์ฐ์ ์ ํจ๊ป ํฌ์ผ์ดํฌ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
- ์ฐ์ ์ ์จ๋๋ฅผ 40๋๊น์ง ์ฌ๋ฆฌ์ธ์.
- ๋ณ๋์ ์ฉ๊ธฐ์ ์กฐ๊ธ ๋ถ๊ณ ๋ถ์์ง ํจ๋ชจ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ํจ๋ชจ๊ท ์ด ๊นจ์ด๋ ํ๋์ ์์ํ ๋๊น์ง 10๋ถ๊ฐ ๋ฐฉ์นํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํฐ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ ๋๋จธ์ง ์ฐ์ ์ ํจ๊ป ์ ์ด์ฃผ๊ณ ํฌ์ ๋ ํจ๋ชจ๋ฅผ ๋ถ์ผ์ญ์์ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ 10 ๋ถ ๋ ์ฃผ์ ํ๊ณ ๊ทธ ๋์ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ์คํ์ผ๋ก ๊ฐ์์ค๋๋ค.
- ํฐ์๋ฅผ ์ํ ํ ๊นจ๋ํ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ฌ ๋ฐ์ฃฝ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ๋ค์์ผ๋ก ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ์ ํฐ ๊ฑฐํ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ ๋ฐ์ด ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฐ์ ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋น์ทํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ฉ๋ฐ์ด๋ ํธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋ ๊ฐ์กฑ์๊ฒ ์ด๋ค ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋์ ํ ์ง ์ ํํ๋ ๊ฒ์ ๋น์ ์๊ฒ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค.
๋ถ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ง๋ ํฌ์ผ์ดํฌ
์ ํ๊ตฐ์๋ ๋ค์์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
ํฐ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋ ์; ๋ถ์ ํ ์; ์ฌ๊ณผ์ 3์; ๊ณ๋ 2๊ฐ; ํฐ ์คํผ์ ์คํ๊ณผ ์์ ์คํผ์ ์๊ธ.
์ด์ ํฌ์ผ์ดํฌ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๊ฑด์กฐํ๋๋ผ๋ ์ฐ์ ๋ก ํํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ์์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฌผ, ๋ถ์ , ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํผํฉ๋ฌผ์ ์ด๊ธธ ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆ์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํด ๋์ญ์์ค. ๊ทธ ๋์ ๊ฐ๋ฅํ ๋ชจ๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ํด๊ฒฐ๋ฉ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ณ๋์ ๋ฃ๊ณ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
- ํผํฉ๋ฌผ์ ํธ๊ณ ์ ์ด์ฃผ๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ถ์ ์ ๋ฃ๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
์์ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ง๋ค๊ธฐ๋ฅผ ์์ํ๋ ๋ฐ ํ์ํ ์ ํ:
๊ณ๋ 2๊ฐ; ๋ฐ ๋ฆฌํฐ์ ์ฐ์ ์บ; ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 30ml; ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 0.200kg; ํ ํฐ์ . ์คํ ํ ์คํผ; ์๋ค 1ํฐ์คํผ; ์นผ ๋์ ์๊ธ.
ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ? ์ง๊ธ ๋ง์ ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์:
- ์๊ฐฑ์ด ์คํ๊ณผ ๊ณ๋์ผ๋ก ์๊ธ์ ์น์ญ์์ค.
- ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์คํ ๋ธ์์ 30-35๋๊น์ง ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
- ๋ฒ ์ดํน ์๋ค๋ฅผ ์ต์ ํ๊ณ ์ฒด๋ก ์ณ์ง ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋๋จธ์ง ์ฌ๋ฃ์ ํจ๊ป ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ฝ๊ฒ ํํํ๋ ค๋ฉด ๊ฑฐํ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ์ฐฉ๋ ๋ฏน์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ์ด ์ฅ์น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ์ ํตํ๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ์ฃฝํ์ฌ ์ฐ์ ์ ํจ๊ป ๋งค์ฐ ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด์ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฏน์ค ๋ง๋๋ ๋ฒ์ ์์์ต๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ผ์ดํฌ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์์ผ ํฉ๋๋ค. ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ด๊ทผ ์ค๋ฆฌ์ฝ ๋ธ๋ฌ์๋ก ์คํ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ง๋ ์ ์ ๊ตญ์๋ก ํผ์ ์์ก์ด๋ฅผ ์ก๊ณ ํฌ ์ค์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ํด ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ ๋ถ์ ์ฌ๋ ค ๋์ต๋๋ค.
์ ํ์ ํ์ชฝ ๋ฉด์ด ๊ฐ์์ด ๋๋ฉด ๋ค์ง์ด์ ๋ค๋ฅธ ์ชฝ ๋ฉด์ 30๋ถ ๋ ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
๋ด ๋น๋์ค ๋ ์ํผ