ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•. ์šฐ์œ ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ-๊ตฌ๋ฉ์ด์žˆ๋Š” ์–‡์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ์š”๋ฆฌ๋ฒ• ์ง‘์—์„œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์•„๋งˆ๋„ ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๋Š” ํ• ๋จธ๋‹ˆ์™€ ์–ด๋จธ๋‹ˆ๊ฐ€ ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ค€๋น„ํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ •๋ง ์ข‹์•„ํ–ˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ๊ฐ€์กฑ์—์„œ๋Š” ๊ฐ“ ์ค€๋น„ํ•œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ง„๋ฏธ๊ฐ€ ์†Œ๋ฆฌ์˜ ์†๋„๋กœ ์ ‘์‹œ์—์„œ ์‚ฌ๋ผ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋˜์–ด ๊ฐ€์กฑ์„ ๋ถ€์–‘ํ•˜๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์‹ฌํ–ˆ์„ ๋•Œ ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒจ์ŠคํŠธ๋ฆฌ, ๋‚˜๋Š” ๋งŽ์€ ๋ฌธ์ œ์— ์ง๋ฉดํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋•Œ๋กœ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋‘๊ป๊ณ  ๋•Œ๋กœ๋Š” ๋‚ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ๋•Œ๋กœ๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ๊ณ  ๋•Œ๋กœ๋Š” ํŒฌ์— ์ „ํ˜€ ํผ์ง€๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋‹ฌ๋ผ ๋ถ™๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์‹œ๋„ํ•ด ๋ณธ ๊ฒฐ๊ณผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•, ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ์ฒ˜๋Ÿผ ์™„๋ฒฝํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์ฐพ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์—์„œ ์šฐ์œ , ์ผ€ํ”ผ๋ฅด, ๋ฌผ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•ฉ์‹œ๋‹ค.

์šฐ์œ ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์šฐ์œ  - 1๋ฆฌํ„ฐ;
  • ์„คํƒ• - 50 gr.;
  • ๊ณ„๋ž€ - 3๊ฐœ ์กฐ๊ฐ;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - ๊ฐ๊ฐ 50g;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 2 ์ปต;
  • ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ.

์ค€๋น„:

  1. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ„ธ์‹ค์ด๋‚˜ ๋ฏน์„œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋‚ด์šฉ๋ฌผ ์ „์ฒด๋ฅผ ์ž˜ ์„ž์œผ์„ธ์š”.
  3. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ฌฝ๋‹ค๊ณ  ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฐฉ์น˜ํ•˜๋ฉด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๋ถ€ํ’€์–ด์˜ค๋ฅด๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์›ํ•˜๋Š” ๋†๋„๋ฅผ ์–ป๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ฐœํšจ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์„ž์œผ์„ธ์š”.
  5. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ๊ฐ€์—ดํ•œ ํ›„ ์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜ ๋ธŒ๋Ÿฌ์‹œ๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ๋ฐ”๋‹ฅ๊ณผ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐœ๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋†’์ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ๋นจ๋ฆฌ ํƒ€์„œ ๋‚ด๋ถ€์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•  ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ถ“๊ณ  ํŒฌ์„ ์‚ด์ง ๋Œ๋ ค ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํผ์ง€๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ํ‘œ๋ฉด์— ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๋‚จ์•„ ์žˆ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋’ค์ง‘์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์˜ ๋ฐ˜๋Œ€์ชฝ๋„ 1๋ถ„ ์ •๋„ ๋” ํŠ€๊ฒจ์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ!

์šฐ์œ  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์Œ์‹๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์žผ์ด๋‚˜ ์žผ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทธ๋ƒฅ ์ œ๊ณต๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ. ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค ๋ฐ•์ œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์›ํ•˜๋Š” ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ์•ˆ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์™„๋ฒฝํ•œ ์ถฉ์ „์žฌ:

  • ์‚ฌ๊ณผ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๊ณผ์ผ;
  • ๊ฑด์กฐ ๋œ ๊ณผ์ผ๋“ค;
  • ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ;
  • ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ค„๋ฆฌ์—”;
  • ๊ฐ„;
  • ํ•ด๋ฌผ;

โ˜ž ์˜์ƒ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋ฏธ๋„ค๋ž„ ์›Œํ„ฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ

์ธ์ƒ๊ณผ ์š”๋ฆฌ ๋ชจ๋‘์—์„œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ผ๋Š” ๋‹จ์–ด ๋’ค์—๋Š” ์ „ ์„ธ๊ณ„๊ฐ€ ์ˆจ๊ฒจ์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ•์ œ์™€ ์Šฌํ”ˆ ์˜์‹์ด ์žˆ๋Š” ๋ฏผ์† ๋ช…์ ˆ์ด ์—ฐ๊ด€๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋งŽ์ด ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ. ์˜์–‘ ์ธก๋ฉด์—์„œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๋ฉ”์ธ ์ฝ”์Šค์ด์ž ๋””์ €ํŠธ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณ„๋„์˜ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์†Œ์Šค, ๊ณ ๊ธฐ, ์•ผ์ฑ„, ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์ถฉ์ „์žฌ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์ด์™€ ์Šค๋‚ต ์ผ€์ดํฌ ๋˜๋Š” ๋””์ €ํŠธ ๋ ˆ์ด์–ด ์ผ€์ดํฌ์˜ ๊ธฐ์ดˆ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ๊ธฐ๋ณธ์€ ์ผ€ ํ”ผ์–ด, ์šฐ์œ  ๋˜๋Š” ๋ฏธ๋„ค๋ž„ ์›Œํ„ฐ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ํšจ๋ชจ๋กœ ์ธํ•ด ๊ฐ€๋Š˜๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•˜๋ฉฐ ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ์‹ ๋ง›์ด ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์ˆ˜๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ํ† ๋ก ํ•ด ๋ด…์‹œ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ์–‘ํŒŒ 3๊ฐœ;
  • ๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 3ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ์ƒ์ˆ˜ 1์ž”;
  • ์›ํ•˜๋Š” ๋Œ€๋กœ ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„.

์ค€๋น„:

์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํŒฌ์— ์‹ํ˜€์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ณ„๋ž€์„ ํ’€์–ด์„œ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š” ๊ด‘์ฒœ์ˆ˜๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ณ„์† ์ €์–ด ์ฃผ๋ฉด์„œ ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†์–ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฒฐ๊ณผ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ธ”๋ Œ๋”, ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋ฏน์„œ๋กœ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 1ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž๊ณ  ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โ˜ž ์˜์ƒ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์–‘๋ฐฐ์ถ”๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฐ˜์ฃฝ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ฌผ 100ml;
  • ์šฐ์œ  100ml;
  • ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž 1๊ฐœ;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 3ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์„คํƒ•;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„;
  • ์ž‘์€ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋จธ๋ฆฌ.

์ค€๋น„:

์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•์ด ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์งœ๋‚ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋กœ์ŠคํŒ… ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฟŒ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๊ณผ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์„ž๊ณ  ํ’€์–ด๋†“์€ ๊ณ„๋ž€๊ณผ ์—ฌ๋ถ„์˜ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์— ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค (ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฏน์„œ ๋˜๋Š” ๋ธ”๋ Œ๋”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ). ์—๊ฒŒ ๋ฐ˜์ฃฝ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘๋ฐฐ์ถ”์™€ ์–‘ํŒŒ ์™ธ์—๋„ ๊ฐ•ํŒ๋„ ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒํ˜ธ๋ฐ•์ด๋‚˜ ํ˜ธ๋ฐ• ์‚ถ์€ ๋ฒ„์„ฏ, ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ, ์‚ฌ๊ณผ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ. ์•ผ์ฑ„๋‚˜ ๊ณผ์ผ ์„ฑ๋ถ„์€ ํ•ญ์ƒ ๋ฐ˜์ฃฝ ์ค€๋น„์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„์— ์ฒจ๊ฐ€๋œ๋‹ค๋Š” ์ ์„ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ์ƒ์œผ๋กœ ๋จน์ง€ ์•Š๋Š” ์•ผ์ฑ„๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฐ์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜คํŠธ๋ฐ€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•


์ด ๋ฐ˜์ฃฝ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋‚ด์šฉ๊ณผ ์‹คํ–‰๋ฉด์—์„œ ์ผ๋ฐ˜ ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ์™€ ๋งค์šฐ ๋‹ค๋ฅด์ง€๋งŒ ์ตœ์ข… ์ œํ’ˆ์€ ๋ชจ์–‘๊ณผ ๋ง›์ด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์™€ ์œ ์‚ฌํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ํŠน๋ณ„ํžˆ ์ค€๋น„๋œ ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค, ๋งค์ฝคํ•œ ์†Œ์Šค ๋˜๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ๊ฐˆ์€ ์˜คํŠธ๋ฐ€ 0.5์ปต;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ 3 ํฐ์ˆ ;
  • ์šฐ์œ  3ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ 1ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ์†Œ๋‹ค.

์ค€๋น„:

์น˜์ฆˆ๋ฅผ ํฌํ•จํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ฑด์กฐ ์ œํ’ˆ์„ ์„ž๊ณ  ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์œผ๊นฌ ๋ฒ„ํ„ฐ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์€ ํ›„ ์ฆ‰์‹œ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํฐ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‡์€ ์ธต์ง๊ฒฝ 10-12cm์˜ ์›์„ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค (๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ƒ„๋น„ ๋‚˜ ์ž‘์€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์˜ ๋ณผ๋กํ•œ ๋šœ๊ป‘์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค). ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์— ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  180~200ยฐC์˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

โ˜ž ์˜์ƒ๋ ˆ์‹œํ”ผ

ํšจ๋ชจ์™€ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ

๋ฐ˜์ฃฝ ์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ• 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ํšจ๋ชจ 30g;
  • ์šฐ์œ  1.5์ž”.

ํ…Œ์ŠคํŠธ ์žฌ๋ฃŒ:

  • 6ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ;
  • ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ;
  • ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ• 2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ 20g(1ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ)

๋ฐ˜์ฃฝ ์ค€๋น„:

๊ฐ€์—ด๋œ ์šฐ์œ ์— ํšจ๋ชจ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ์ฒด๋กœ ์ณ์ง„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์žฌ๋นจ๋ฆฌ ์„ž์€ ํ›„ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๊นจ๋—ํ•œ ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  30ยฐC์˜ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณณ์—์„œ ๋ฐœํšจ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ์ค€๋น„:

๊ณ„๋ž€๊ณผ ์„คํƒ•์„ ์„ž์€ ํ›„ ์ˆ˜์š•์—์„œ ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ ํœ˜์ €์–ด 45ยฐC์˜ ์˜จ๋„๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๊ณ„์† ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ณ , ์š•์กฐ์—์„œ ๊บผ๋‚ด์–ด 35ยฐC๋กœ ๋ƒ‰๊ฐํ•˜๋ฉด์„œ ํœ˜์ “์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ฐœํšจ๋œ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋งค์šฐ ๋‘๊บผ์šฐ๋ฉด ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ถ€ํ’€ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž ์‹œ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์„ธ์š”. ๊ตฝ๋‹ค ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ”„๋ผ์ดํŒฌ, ๋…น์€ ๋ฒ„ํ„ฐ์—.

โ˜ž ์˜์ƒ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ผ€ ํ”ผ์–ด๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ํƒœ์–‘์ฒ˜๋Ÿผ ๋‘ฅ๊ธ€๊ณ  ๋œจ๊ฒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋น› ์•„๋ž˜์„œ ์ž์—ฐ์ด ๊นจ์–ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํƒœ์–‘, ๋ด„์˜ ๋„๋ž˜, ์ž์—ฐ์˜ ๋ถ€ํฅ์˜ ์ƒ์ง•์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ์•„๋‹ˆ๋ฉฐ Maslenitsa๊ฐ€ ์ถ•ํ•˜๋˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์™€ ํ•จ๊ป˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ Maslenitsa๋Š” Rus๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฐ€์žฅ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ํœด์ผ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋Š” ์ „ํ†ต์€ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ์‚ฌ์ด์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ์šฐ์œ , ์ผ€ํ”ผ๋ฅด, ๋ฒ ์ดํ‚น, ํšจ๋ชจ ์œ ๋ฌด์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๊ตฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์„ธ๊ธฐ์— ๊ฑธ์ณ ๋งค์šฐ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์ถ•์ ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉฐ ๊ฐ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์ฃผ๋ชฉํ•  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ผ€ ํ”ผ์–ด๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์— ์ดˆ์ ์„ ๋งž์ถ”๊ณ  ์ผ€ ํ”ผ์–ด๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ ์ผ€ํ”ผ์–ด์ธ๊ฐ€? ๊ทธ๊ฒƒ์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹ ๋ง›์ด ๋‚˜๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›๊ณผ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ง›์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์‹ ์„ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ผ€ํ”ผ์–ด๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰์— ๋”ฐ๋ผ ์ผ€ํ”ผ์–ด๋ฅผ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ ์ž์‹ ์˜ ์„ ํ˜ธ๋„์— ์ง‘์ค‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‹œ๊ฐ์ ์œผ๋กœ ์ผ€ํ”ผ์–ด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์™€ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์šฐ์œ , ํŠนํžˆ ๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์— ๋น„ํ•ด ๋” ํ‘น์‹ ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๊ฐ์ •๊ฐ€๋“ค์€ ์ด๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›ํ‘น์‹ ํ•œ ์ผ€ํ”ผ์–ด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๋…น๋Š” ๊ตฌ๋ฆ„๊ณผ๋งŒ ๋น„๊ตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธฐ์ ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ€ ํ”ผ์–ด๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ 20๊ฐœ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์ผ€ํ”ผ์–ด(์˜ˆ: ์ง€๋ฐฉ 1%) 3ํฐ์ˆ ;
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€ - 2-3 ๊ฐœ;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 3 ํฐ์ˆ ;
  • ์„คํƒ• - 1 ํฐ์ˆ . ์—˜.;
  • ์†Œ๊ธˆ - 0.5 tsp;
  • ์†Œ๋‹ค - 0.5 tsp;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 1-2 ํฐ์ˆ . ์—˜.

์ค€๋น„:

๋ชจ๋‘๊ฐ€ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ง›์œผ๋กœ ๊ธฐ๋ปํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ผ€ํ”ผ๋ฅด๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์ œํ’ˆ์„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๋งŒ ๋ฐฐ์šฐ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์„ฑ๋ถ„์€ ํŠน์ • ์ˆœ์„œ๋กœ ๊นŠ์€ ์šฉ๊ธฐ์— ํ˜ผํ•ฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋กœ ์น˜๋ฉด ์‚ฐ์†Œ๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•ด์ง€๊ณ  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ํ†ตํ’์ด ์ž˜๋˜๊ณ  ํ‘น์‹ ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ํ…Œ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์„ , ๊ณ„๋ž€์„ ํ‘ผ ๋‹ค์Œ ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ, ์ผ€ํ”ผ์–ด๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ„์† ์ณ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์†Œ๋‹ค ๋ฐ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ฒ ์ €ํžˆ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๊ฑฐํ’ˆ์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ข‹์€ ์ง•์กฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ€ํ”ผ์–ด๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๋…น์ง€ ์•Š์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“  ํ›„ ์ฆ‰์‹œ ๋ฒ ์ดํ‚น์„ ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ํŒฌ์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋Š” ๋ฐ์—๋Š” ๋ฌด๊ฑฐ์šด ์ฃผ์ฒ  ํŒฌ์ด ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ฅ๊ทผ ๋ชจ์–‘ํ”„๋ผ์ดํŒฌ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ตญ์ž๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์–‡๊ฒŒ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ํŒฌ ์œ„์— ๋ถ„ํฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ผ ๋ถˆ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ํ‘œ๋ฉด์ด ์œค๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉด ๋’ค์ง‘์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ์‰ฝ๊ฒŒ ๋’ค์ง‘์–ด์ง€๊ณ  ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡ ๋ถ„ ๋” ์ง€๋‚˜๋ฉด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ์Œ“์•„ ๋†“๊ณ  ๊ฐ๊ฐ ๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์น ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ผ€ํ”ผ์–ด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ํญ์‹ ํญ์‹ ํ•ด์„œ ์†์ด ๋“ค์–ด์žˆ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ถฉ์ „๋ฌผ๋กœ ์ผ€ ํ”ผ์–ด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ •๋ง๋กœ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ํƒˆ์ถœ๊ตฌ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์šด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ์œ„์— ์†์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ถ€์–ด ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น, ์ฆ‰ ์ฑ„์šฐ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์–ป์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ€ํ”ผ์–ด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๋ฐ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์˜ต์…˜์€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ธฐ์ˆ ๊ณผ ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŽ์ด ๋งŒ๋“ค ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ์ถ”๊ฐ€ ์Œ์‹์„ ํฌํ•จํ•˜๋ฉด 1์ธ๋‹น ๋‘์„ธ ๊ฐœ์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(์‚ด์ด ์กฐ๊ธˆ ์ฐŒ๊ณ  ์‹ถ์ง€๋Š” ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค...)!

โ˜ž ์˜์ƒ๋ ˆ์‹œํ”ผ

  • ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๋ฐ ์ ํ•ฉํ•œ ๋„๊ตฌ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”. ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ์–‡๊ณ  ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ์ข์€ ํŠน์ˆ˜ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฐข์–ด์ง„ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋น„๋ฐ€์€ ๊ตฌ๋ถ€๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ง‰๋Œ€๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ฆฐ ์ฃผ๊ฑฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋’ค์ง‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ์‰ฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋ถ“์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ด์ƒ์ ์ธ ์˜ต์…˜์€ ์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜ ๋ธŒ๋Ÿฌ์‹œ๋กœ ํŒฌ์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ๊ณผ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ™์ง€ ์•Š๋Š” ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ๋•Œ ๊ธฐ๋ฆ„ ์—†์ด ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ทจํ–ฅ๊ณผ ์Šต๊ด€์˜ ๋ฌธ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ง›, ๋ฐ˜์ฃฝ ์ค€๋น„์˜ ์šฉ์ด์„ฑ ๋ฐ ํŠน์ • ๊ธฐ์ˆ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•œ ํŠ€๊น€์˜ ์šฉ์ด์„ฑ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์ „ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ž‘ ๋ฐ›๊ณ  ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ณ€๊ฒฝ, ์ƒ์„ฑ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ ๋‹ค๋ฅธ ์†Œ์Šค์ถฉ์ „๋ฌผ, ์ฐฝ์˜์ ์ธ ์š”๋ฆฌ ์•„์ด๋””์–ด์˜ ๊ตฌํ˜„์€ ์„ธ๊ณ„ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๋ผ์ดํ”„ ์Šคํƒ€์ผ๊ณผ ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ํ™•์žฅํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ์ค€๋น„์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์˜ต์…˜์„ ์•Œ๋ฉด ๊ฐ ์ฃผ๋ถ€๋Š” ์ž์‹  ๋งŒ์˜ ๋…ํŠนํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ๊ณต๊ณผ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ฐฝ์˜๋ ฅ์„ ๊ธฐ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

์–ด๋–ค ์ข…๋ฅ˜์˜ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋‚˜์š”?

์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ฌด์—‡์„ ํŠ€๊ธธ์ง€ ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ์‹œ๋‹ค. ์ข‹์€ ์ฃผ์ฒ  ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ทธ ์œ„์— ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด ๋ฌธ์ œ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๋ผ๋ฏน ์ฝ”ํŒ…์ด๋‚˜ ๋…ผ์Šคํ‹ฑ ์ฝ”ํŒ…์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์–‡์ง€ ์•Š์€์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ํŒฌ์€ ๋งค์šฐ ๋นจ๋ฆฌ ๊ฐ€์—ด๋˜๊ณ  ์‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๊ตฝ์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ํƒ€์„œ ํƒ€๋ฒ„๋ฆด ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์š”๋ฆฌ์˜ ๋น„๋ฐ€

    ๋ชจ๋“  ํŒฌ์˜ ์ฃผ์š” ๊ทœ์น™์€ ๊ฑด์กฐํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์ผ์€ ๋ฐ”๋‹ฅ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ธก๋ฉด์—๋„ ์œคํ™œ๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋”ฐ๋ฅด๊ธฐ ์ „์— ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์ž˜ ๋ฐ์›Œ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๊ฒƒ๋“ค. ๋จผ์ € ๋ฒ„๋„ˆ๋ฅผ ์ตœ๋Œ€๋กœ ์ผœ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์—ด์„ ์ค„์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ํƒ€๋ฒ„๋ฆด ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ ˆ์•ฝํ•˜๊ณ  ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์ค„์ด๋ ค๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“์ง€ ๋ง๊ณ  ํ‘œ๋ฉด์— ์œคํ™œ์œ ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜ ๋ธŒ๋Ÿฌ์‹œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ถ“๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

    ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๊ฐ€์šด๋ฐ์— ๋ถ€์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํŒฌ์„ ์›์„ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉฐ ๊ธฐ์šธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ƒ์ ์œผ๋กœ๋Š” ๋ฐ”๋‹ฅ ์ „์ฒด ํ‘œ๋ฉด์ด ๋ฐ˜์ฃฝ์œผ๋กœ ๋ฎ์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ž‘์—…์€ ์‹ ์†ํ•˜๊ฒŒ ์ˆ˜ํ–‰๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๋”ฐ๋ผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ถ„๋ฐฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ตญ์ž๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘์•™์— ๋ถ€์€ ๋‹ค์Œ ๊ตญ์ž์˜ ์›์„ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉฐ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์™œ ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋‚ ๊นŒ์š”?

    ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์—์„œ ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋‚˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค๋Š” ์˜๋ฏธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋ฐ”๊ฟ”๋ณด์„ธ์š”. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๊ณผ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋‘๊บผ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์ž˜ ๊ตฝ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ค‘์•™์— ์ž‘์€ ๊ธฐํฌ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๋ฉด ํฌํฌ๋กœ ์ฐ”๋Ÿฌ์ฃผ์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์—ฌ์ „ํžˆ ๋–จ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‚จํŽธ์˜ ์นœ๊ตฌ ๋‹ค๋ฏธ๋ฅด๊ฐ€ ๊ทธ๋Ÿฐ ์„ ํƒ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ชจ์Šต์„ ์ฒ˜์Œ ๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํฐ ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋‚˜์˜ค๋”๊ตฐ์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด ๋ชจ๋“  ๋งˆ๋ฒ•์ด ์ ‘์‹œ ์œ„์— ๋–จ์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ผ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€Œ์—ˆ์–ด์š” :) ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋ง›์ด ๋–จ์–ด์ง€์ง„ ์•Š๋”๋ผ๊ตฌ์š”.

    ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ์ฐข์–ด์ง€๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”?

    ๋‹ค์‹œ ๋งํ•˜์ง€๋งŒ ์ด๊ฒƒ์€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์˜ ์˜ค๋ฅ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋ฐ˜์ฃฝํ–ˆ๊ตฌ๋‚˜ ๋ฐ˜์ฃฝ. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋ฉด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๊ณ„๋ž€์œผ๋กœ ํฌ์„ํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒํ™ฉ์€ ์ฝ”ํŒ…์ด ์ž˜ ๋˜์ง€ ์•Š์€ ์–‡์€ ํŒฌ์— ํŠ€๊ธธ ๋•Œ๋„ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๊ตฌ์šธ ์‹œ๊ฐ„์€ ์—†์ง€๋งŒ ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ์ด๋ฏธ ํƒ€์„œ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋‹ฌ๋ผ ๋ถ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ํŒฌ์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

    ๋ฒ„๋„ˆ๊ฐ€ ๊ณ ๋ฅด์ง€ ์•Š์•„ ์ œํ’ˆ์ด ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜๋Š” ์Šคํ† ๋ธŒ ์ž์ฒด๊ฐ€ ์ˆ˜ํ‰์ด ์•„๋‹ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์ œํ’ˆ์ด ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํŒฌ์„ ์™„์ „ํžˆ ์”ป์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป๊ณ  ๋ง๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์ž˜ ๊ฐ€์—ด ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋’ค์ง‘๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

    ๋„๋ฆฌ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์‚ดํŽด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ๋’ค์ง‘๊ธฐ - ๋ ๋ถ€๋ถ„์ด ๋„“๊ณ  ์–‡์€ ์ฃผ๊ฑฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ๋…€๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ฐข์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ํ‘œ๋ฉด์ด ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์„ธ์š”. ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋Œ์•„๋ณด์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ฃผ๊ฑฑ์„ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ์•„๋ž˜๋กœ ๋ฐ€์–ด ์‚ด์ง ๋“ค์–ด์˜ฌ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐ˜๋Œ€์ชฝ์œผ๋กœ ๋’ค์ง‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ํฌํฌ๋กœ ๋’ค์ง‘๊ธฐ - ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ธฐ์ˆ ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐŒ๋ฅธ ๋‹ค์Œ ์†์œผ๋กœ ๋’ค์ง‘์œผ์„ธ์š”. ํ™”์ƒ์„ ์ž…์ง€ ์•Š์œผ๋ ค๋ฉด ๋ชจ๋“  ์ผ์„ ๋งค์šฐ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์† โ€“ ํ•œ ์†์ด๋‚˜ ๋‘ ์†์œผ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์žก๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋’ค์ง‘์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋งค์šฐ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‡์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ. ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋Š” ๋นจ๋ฆฌ ์‹์œผ๋ฉฐ ์‚ด์ง ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ํ™”์ƒ ์œ„ํ—˜์ด ์ตœ์†Œํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๊ณต์ค‘ ์ฟ ๋ฐํƒ€๋Š” ํŽธ๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋งค์šฐ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋˜์ ธ ๊ณต์ค‘์— ๋’ค์ง‘์–ด ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒŒ ์‹ค๋ ฅ์˜ ๊ทน์น˜์ธ๋ฐ ์•„์ง์€ ๋ชปํ•ด์š”. ์ข€ ๋” ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ๋งํ•˜๋ฉด ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์ด ๋ฌด๊ฑฐ์›Œ์„œ ์กฐ๊ธˆ ๋‘๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ๊ณตํ•˜๋”๋ผ๋„ ๋ฌด์‹ฌ์ฝ” ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์†์— ์ฅ์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒŒ ๋  ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋‹ค.

    ๋ณด์‹œ๋‹ค์‹œํ”ผ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€ํ•˜์—๊ฒŒ ํŽธ๋ฆฌํ•œ ๊ฒƒ์„ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ด๋Š ๊ฒƒ์ด ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ์ ํ•ฉํ•œ์ง€ ์ €์—๊ฒŒ ์ ์–ด์ฃผ์„ธ์š” :)

    ๋’ค์ง‘์„ ๋•Œ๋ผ๋ฉด ์™„์ œํ’ˆํœด์‹ - ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๊ฑด์กฐํ•˜๊ณ  ์šฐ์œ ๋กœ ํฌ์„ํ•˜๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

    ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ

    ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ์–‡๊ณ  ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์—๋Š” ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ, ์„คํƒ• 75g์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ ์•ฝ๊ฐ„, ์šฐ์œ  2.5์ปต, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 1.5์ปต. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ฌ๋ผ ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก - ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 50ml.

    ์„คํƒ•๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๊ณ„๋ž€์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ €๋Š” ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฏน์„œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์ž˜ ์„ž์œผ์„ธ์š”. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋กœ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„์† ์ €์–ด ์ฃผ๋ฉด์„œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ๋†๋„๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์˜ ๋†๋„๋ณด๋‹ค ์–‡์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ํ‘œ๋ฉด์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ถ“๊ณ  ์›์„ ๊ทธ๋ฆฌ๋“ฏ ํŽด ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์–‡๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”. 30์ดˆ ๋™์•ˆ ์ค‘๊ฐ„ ๋ถˆ๋กœ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋•Œ ์Šค์Šค๋กœ ๋ถˆ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ณ  ๋ˆˆ๋„ ๊นœ๋นก์ด์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ํ•œ์ชฝ์€ ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋’ค์ง‘์–ด์„œ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฟ€, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ ๋˜๋Š” ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“  ์žผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ฑ„์šฐ๊ธฐ๋กœ. ๋งŽ์ด ๋“œ์„ธ์š”!

    ๋ฌผ์„ ๋„ฃ์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฐ˜์ฃฝ

    ๋‚˜๋Š” ์ด๊ฒƒ์„ ์š”๋ฆฌ๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅธ๋‹ค. ๋น ๋ฅธ ์ˆ˜์ •. ์šฐ์œ ๋‚˜ ์ผ€ํ”ผ์–ด๋ฅผ ์‚ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€๊ฒŒ์— ๊ฐ€๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด :) ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ์šฐ์œ ๋ณด๋‹ค ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ ์€ ๊ตฌ์šด ์‹ํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋”ฐ๋ผ์„œ์ด ์š”๋ฆฌ์—๋Š” ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 250g, ๋“์ธ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ - 250ml๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 50g, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€ 2๊ฐœ, ์†Œ๊ธˆ ์•ฝ๊ฐ„. ์žฌ๋Ÿ‰์— ๋”ฐ๋ผ ์„คํƒ•์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด 50g ๋” ์ ์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ํ•œ ์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹จ๊ฑธ ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์…”๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์นผ ๋์— ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค๊ฐ€ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹์ดˆ ํ•œ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ๋„์š”. ์™œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹œ์ฃ ? ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๊ฒฐ๊ตญ ๊ตฌ๋ฉ์— ๋น ์ง€๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ณ„๋ž€์„ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ค€๋น„๋œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ 0.5 ์ปต์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์‹œ ํ„ธ๋‹ค. ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค๋ฅผ ์‹์ดˆ๋กœ ์‹ํžŒ ํ›„ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋กœ ์น˜๊ณ  ์„คํƒ•๊ณผ ๋ฌผ๋กœ ํ’€์–ด ๋†“์€ ๊ณ„๋ž€์— ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚จ์€ ๋ฌผ, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค - ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์˜ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅธ ๊ฐ€์—ด๋œ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํŽด์„œ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 30์ดˆ์—์„œ 1๋ถ„ ์ •๋„ ์กฐ๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋’ค์ง‘์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ „๋ถ„์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ

    ์ด์ œ ๋ง‰ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋‹ค๋ฉด ์ด ์š”๋ฆฌ์˜, ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๋ถ„์€ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ž˜ ์žก์•„์ฃผ๊ณ  ์ฐข์–ด์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์‹œ์— ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ์ƒ๋‹นํžˆ ์–‡์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋“ค์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด 400g์˜ ์ผ€ ํ”ผ์–ด๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ปคํ”Œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 75g, 100g ๊ฐ์ž ์ „๋ถ„. ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋์— ์†Œ๋‹ค, ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘, ์„คํƒ•-50g ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ํŒฌ์— ๋‹ฌ๋ผ ๋ถ™๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฒ„ํ„ฐ 50g์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ๊ณ„๋ž€์— ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ์ผ€ ํ”ผ์–ด, ์†Œ๋‹ค๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋จผ์ € ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋„ฃ์€ ๋‹ค์Œ ์ „๋ถ„์„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ๊ท ์งˆํ•ด์ง€๋ฉด ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ์•ก์ฒด๋กœ ๋ฐํ˜€์ง€๋ฉด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ์–‡์•„ ์ง€๋„๋ก ๋งŽ์ด ๋ถ“์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋งค์šฐ ๋นจ๋ฆฌ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘๊ฐ„ ๋ถˆ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฐ˜์ฃฝ์—๋Š” 850ml์˜ ์šฐ์œ ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 2์ปต, ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ, ์„คํƒ• 50g, ๊ฑด์กฐ ์ด์ŠคํŠธ 10g. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 50g๊ณผ ์†Œ๊ธˆ 5g์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ํ•  ์ผ์€ ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ์šฐ์œ ์™€ ์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์„ž๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„คํƒ• ๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ, โ€‹โ€‹\u200b\u200b์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 75g์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‡์€ ๋ฐ˜์ฃฝ์œผ๋กœ ๋๋‚˜์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  20๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐฉ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๋‚จ์€ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ๊ณ„๋ž€์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž˜ ์ต์€ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํ’€์–ด ๋†“์€ ๊ณ„๋ž€๊ณผ ์„ž์œผ์„ธ์š”. ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ์ง€ ์•Š๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ•˜๋‚˜์˜ ๋‘๊บผ์šด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋” ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์šฐ์œ ๋กœ ํฌ์„ํ•˜์„ธ์š”. ์ €๊ฒƒ๋“ค. ๋‹น์‹ ์€ ์šฐ์œ ์™€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋Š์ž„์—†์ด ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„ ๊ฐ€๋ฉฐ ๋ณด๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋‹ค ๋“ค์–ด๊ฐˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€์š”. ์™„์„ฑ ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋“๋Š” ๋ฌผ์ด ๋‹ด๊ธด ์ ‘์‹œ์— ๋†“๊ณ  ์ ‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งž์œผ๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ํ•„๋ฆ„์„ ์—ด๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ๊ทธ ํ›„์— ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ค‘๊ฐ„ ๋ถˆ๋กœ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐœ๋ผ์„œ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฑฐ ๋ง›์žˆ๋‹ค.

    ์–‘๋…์œผ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

    Pripek์€ ๋ณธ์งˆ์ ์œผ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์‹œ์ง€, ์•ผ์ฑ„, ๋ฒ„์„ฏ ๋“ฑ ๋ฌด์—‡์ด๋“  ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ–„, ์น˜์ฆˆ, ์‹ฌ์ง€์–ด ๊ณผ์ผ๋กœ๋„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‚˜๋Š” ์ด ์˜ต์…˜์„ ์ œ์•ˆํ•œ๋‹ค. ์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€ 1๊ฐœ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ ธ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ๊ณผ ์„ž๋Š”๋‹ค ํŒŒ. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๊ธฐ๋ฆ„์— 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ ์ „์ฒด์— ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํŽด ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์˜ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ž˜์ชฝ์—๋Š” ์–‘ํŒŒ์™€ ๊ณ„๋ž€์ด ๋ฐ˜์ฃฝ์— "๊ฐ์ธ"๋˜์–ด ๋” ํŠ€๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋จน์„ ๋•Œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ์ž์ฒด์— ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฒƒ์ด์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๋ง›์žˆ๋Š” ์ถฉ์ „๋ฌผ. ์ •๋ง ๋ง›์žˆ์–ด์š”!

    ๋‹น์‹ ์€ ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋นต์„ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.

    ๋‚ด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ด ๋งˆ์Œ์— ๋“œ์…จ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํŠ€๊ธฐ๋‚˜์š”? ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฒƒ์„ ๊ณต์œ ํ•˜์„ธ์š” ์ตœ๊ณ ์˜ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์š”๋ฆฌ์˜ ๋น„๋ฐ€. ์žŠ์ง€ ๋งˆ์š” . ์—ฌ๊ธฐ์„œ ๋‹ค์‹œ ๋ต™๊ฒŒ ๋˜์–ด ๋ฐ˜๊ฐ‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์ด ๋“œ์„ธ์š”.

๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์ผ์š”์ผ ์•„์นจ์ด๋‚˜ Maslenitsa์— ์ ์–ด๋„ ํ•œ ๋ฒˆ์€ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ์žผ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด ์ง„๋ฏธ๋ฅผ ๋” ์ž์ฃผ ๋จน์–ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋–จ๊นŒ์š”? ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•? ์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ ๋‹ต์„ ์ฐพ์•„๋ณด์„ธ์š”. ๋ฌผ๊ณผ ์šฐ์œ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ผ€ ํ”ผ์–ด๋กœ๋„ ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค ๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ถˆ๊ณผ ๋ช‡์‹ญ๋…„ ์ „๋งŒ ํ•ด๋„, ์•„๋‹ˆ ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์š”๋ฆฌํŒฌ์ผ€์ดํฌ์™€ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋น„๊ตํ•  ์ˆ˜ ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ํ‰์ƒ ๋™์•ˆ ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ๋™ํ–‰ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋…ธ๋™ ์ค‘์ธ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์—๊ฒŒ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋จน์—ฌ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๋Ÿฌ์‹œ์•„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ „ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ž‘ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ํ”„๋ž‘์Šค์ธ์€ ์–‡์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์˜ ๋Œ€๊ฐ€๋กœ ์œ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ์ธ์€ ๋‘๊บผ์šด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜๋ฉฐ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋กœ ํƒ‘์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ , ๊ทธ ์œ„์— ๋ฒ ์ด์ปจ์„ ์–น๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋ฉ”์ดํ”Œ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ์œ ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•?

์„ ์œ„ํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฐ˜์ฃฝํ•„์ˆ˜์˜:
- 2.5 ํฐ์ˆ . ์šฐ์œ 
- ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 250g(1์ปต)
- ๊ณ„๋ž€ 1~3๊ฐœ
- 1 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์„คํƒ•๊ณผ ์†Œ๊ธˆ ์•ฝ๊ฐ„
- ํŠ€๊น€์šฉ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์ด๋‚˜ ์ง€๋ฐฉ

๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋„ฃ์„ ๊ณ„๋ž€ ์ˆ˜๋Š” ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์Šค์Šค๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ๋ง›๊ณผ ํŠน์„ฑ์„ ๋ชจ๋‘ ๋ฐ”๊ฟ‰๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ ์—†์ด ๊ท ์งˆํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒฐํ•ฉ์„ฑ๋ถ„์œผ๋กœ, ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰ ๊ป์งˆ. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ณ„๋ž€์ด ์—†์–ด๋„ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๋ฌด๋„ˆ์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋ž€์ด ๋งŽ์„์ˆ˜๋ก ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ๋ฐ€๋„๊ฐ€ ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ "ํ•ด๋ฉด์งˆ"ํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•?

๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๋ชจ๋“  ๊ทœ์น™์— ๋”ฐ๋ผ ๋งŒ๋“ค์–ด์ ธ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ์ฒด๋กœ ์ณ๋‘” ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋งˆ์šด๋“œ์— ๋ถ“๊ณ  ์šฐ๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ , ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ํ’€์–ด ๋ถ€์€ ๋‹ค์Œ ์•ก์ฒด(์šฐ์œ )์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋‚˜ ํฌํฌ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์—ฌ ์„ž๋Š”๋‹ค ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์น˜๋Œ€๋ฉด ๋ญ‰์นจ์„ ํ”ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฑฐ์˜ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๊ท ์งˆํ•ด์ง€๋ฉด ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ๋‚จ์€ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ƒ์ ์œผ๋กœ๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ์„ 30๋ถ„ ์ด์ƒ ๋ฐฉ์น˜ํ•˜์—ฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์•ฝ๊ฐ„ ๋ถ€ํ’€๊ฒŒ ํ•œ ๋‹ค์Œ ํŠ€๊น€์„ ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์†์— ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ฃผ๋ฐฉ์šฉํ’ˆ, ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์ด ๋‹จ์ˆœํ™”๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋กœ ์น˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์‚ฐ์†Œ๋กœ ํฌํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณผ์— ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ, ์•ก์ฒด ์ ˆ๋ฐ˜์„ ํ•ธ๋“œ ๋ธ”๋ Œ๋”๋‚˜ ๋ฏน์„œ๋กœ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํœ˜ํ•‘ํ•œ ํ›„ ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์•ก์ฒด๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ๋†๋„๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ ค๋ฉด ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‡์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•? ๋‹จ์ง€. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ค€๋น„ํ•  ๋•Œ ๋งค์šฐ ์•ก์ฒด์ธ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์—ฌ์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์šด ์‹ํ’ˆ์„ ๋” ๋‘๊ป๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์˜ ๋†๋„์™€ ๋น„์Šทํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์—์„œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ๋ฌด๊ฒ๊ณ  ๋‘๊บผ์šด ๊ทธ๋ฆ‡์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ํ›„์—๋Š” ์‹คํ—˜์ ์œผ๋กœ ์—ด์„ ์ค„์ด๊ณ  ์ตœ์ ์˜ ์˜จ๋„๋ฅผ ์ฐพ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์—๋Š” ์ด๋ฏธ ๊ธฐ๋ฆ„์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์น ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์‹ค์Šต์—์„œ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋“ฏ์ด ์ด๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ฝ”ํŒ…์„ ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์—ฌ์ „ํžˆ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ณ‘์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ง์ ‘ ๋ถ€์„ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋‚˜์ค‘์— ํŒฌ์—์„œ ์ดˆ๊ณผ๋ถ„์„ ๋ถ€์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ๊ณผ๋ถ„์˜ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ์˜†์œผ๋กœ ๋ฏธ๋„๋Ÿฌ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน์ˆ˜ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด ๋ณ‘์ด๋‚˜ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋‹ด๊ทผ ํ›„ ํŒฌ์— ๋ฌธ์ง€๋ฅด๋Š” ๋ƒ‰๋™ ๋™๋ฌผ์„ฑ ์ง€๋ฐฉ ์กฐ๊ฐ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์กฐ๊ธˆ ๋ถ“๊ณ  ํŒฌ ํ‘œ๋ฉด ์ „์ฒด์— ํŽด ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์†์œผ๋กœ ํŒฌ ์•ˆ์˜ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ๋™์‹œ์— ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ฐธ๊ณ ๋กœ ์‹์ดˆ ํ•œ ์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋˜๋Š” ์‹์ดˆ, ์†Œ๋‹ค๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋„ฃ์–ด ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋†๋„๋ฅผ ๋งž์ถ”๋„๋ก ํ•˜์„ธ์š”. ๋‘๊บผ์šด ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‚ฎ์€ ๋ถˆ์—์„œ ๊ตฌ์šฐ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ํŒฌ์— ๋ถ€์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„ ์—†์ด ์™„์ „ํžˆ ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ๋‚ฉ์ž‘ํ•˜๊ณ  ๊ฑด์กฐํ•ด์ง€๋ฉฐ, ๊ธฐ๋ฆ„์— ํŠ€๊ธฐ๋ฉด ์žฅ๋ฐ‹๋น›์ด ๋˜๊ณ  ํ‘น์‹ ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋‹น์—ฐํžˆ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ธฐ์ˆ ์ด๋‚˜ ์žฅ์ธ ์ •์‹ ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋กœ ํ•ญ์ƒ ์ž์‹ ๊ณผ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์šฐ์œ ๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•˜๊ณ  ์ •๋ง๋กœ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋”์šฑ ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
- ๋ฌผ ๋ฐ˜ ๋ฆฌํ„ฐ
- ๊ณ„๋ž€ 2~3๊ฐœ
- ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ
- ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์Šคํ‘ผ
- ๊ตต์€ ์„คํƒ• 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ
- ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋‘ ์ž”


  1. ๊ณ„๋ž€์„ ๋จผ์ € ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ ํ’€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ๊ณ„๋ž€, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ์„ ์„ž์–ด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๋…น๊ณ  ๋†๋„๊ฐ€ ๊ท ์ผํ•ด์ง€๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ์ƒ๋‹นํžˆ ์•ก์ฒด์ด์–ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๋ณด๋‹ค ์•ฝ๊ฐ„ ์–‡์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚จ์•„ ์žˆ์ง€ ์•Š์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํฐ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ถˆ์„ ์ค‘๊ฐ„์œผ๋กœ ์ค„์ด๊ณ  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๊ตฝ๊ธฐ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ๊ตญ์ž๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํŒฌ์— ๋ถ€์€ ํ›„ ํŒฌ์„ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ๊ธฐ์šธ์—ฌ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํŽด์ฃผ์„ธ์š”. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์–‘์ชฝ์—์„œ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ๊ผญ ๋จน์–ด๋ณด์„ธ์š”. ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋ˆ„๋ฝ๋œ ์žฌ๋ฃŒ(๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•)๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ถ€๋ถ„์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์ „์— ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ํ‘œ๋ฉด์— ๋‹ฌ๋ผ ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Rus'์—์„œ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋†€๋ผ์šธ ์ •๋„๋กœ ๊ฐ„๋‹จํ•ด์„œ ํŠนํžˆ ๋งค๋ ฅ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง๋กœ ๋” ํ’์„ฑํ•œ ๊ฒƒ์„ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์šฐ์œ ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์œผ์„ธ์š”.

์ผ€ํ”ผ์–ด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ด ๋ฒ„์ „์˜ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” kefir ๋•Œ๋ฌธ์— ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœํšจ์œ  ์ œํ’ˆ, ๋ฐ˜์ฃฝ์— ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€๊ณผ ํ†ตํ’์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ์ผ€ํ”ผ์–ด๋Š” ์†Œํ™”๊ฐ€ ๋” ์‰ฝ๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ œํ’ˆ, ์šฐ์œ ๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

kefir๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์šฐ๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
- ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ ์ž”
- ์ผ€ํ”ผ์–ด ํ•œ ์ž”
- ๋“๋Š” ๋ฌผ ํ•œ ์ž”
- ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€ 2๊ฐœ
- ์†Œ๋‹ค - ์นผ๋์—
- ์†Œ๊ธˆ - ์•ฝ 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
- ์„คํƒ• - 1ํฐ์ˆ 
- ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 2~3ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ


๋จผ์ € ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฏน์„œ๋กœ ๊ณ„๋ž€์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํœ˜์ “๊ธฐ ์ „์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ„๋ž€์ด ์ฐจ๊ฐ€์›Œ์ง€๋ฉด ๋” ์ž˜ ์น˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋“๋Š” ๋ฌผ ํ•œ ์ž”์„ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์— ๋ถ“๊ณ  ๊ณ„์† ํœ˜์ “์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž ์‹œ ํ›„ ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์ผ€ํ”ผ์–ด๋ฅผ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ฒด๋กœ ์ณ์ง„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์†Œ๋‹ค์™€ ์„ž๊ณ  ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์— ํ•œ ๋ฒˆ์— ํฐ ์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ : ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์˜ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ์„คํƒ•์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‹ค์‹œ ์ž˜ ์„ž์€ ํ›„ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํšจ๋ชจ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์š”๋ฆฌ์—๋Š” ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 280-300g, 750ml๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์œ , ๊ณ„๋ž€ 2-3๊ฐœ, 3-4 ํฐ์ˆ . ์—˜. ๋ฒ„ํ„ฐ, 1-2 ํฐ์ˆ . ์„คํƒ•, 20-25 gr. ํšจ๋ชจ, 250ml. ๋ฌผ, 1 ์ž‘์€ ์ˆ . ์†Œ๊ธˆ.

๋จผ์ € ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ๋”ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„คํƒ•, ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ, ์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋ถ€์ˆด์„œ ์ž˜ ์„ž์œผ์„ธ์š”. ํšจ๋ชจ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ์šฉํ•ด๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ฒด๋กœ ์ณ์ง„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ ์ž”์„ ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์™„์ „ํžˆ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋‹ด๊ธด ๊ทธ๋ฆ‡์„ ์ˆ˜๊ฑด์ด๋‚˜ ๋ƒ…ํ‚จ์œผ๋กœ ๋ฎ์€ ํ›„ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณณ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๋Š” ๋™์•ˆ ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ์ด๋‚˜ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์—ฌ ์‹ํ˜€์ฃผ์„ธ์š”. (๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ๋œจ๊ฑฐ์šฐ๋ฉด ์ด์ŠคํŠธ๊ฐ€ ํƒˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.) ์„คํƒ•์œผ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž.

์™„์„ฑ๋œ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•, ๋ฒ„ํ„ฐ(์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋˜๋Š” ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ), ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์Œ์œผ๋กœ, ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋ฐ˜ ์ปต๊ณผ ์šฐ์œ  ๋ฐ˜ ์ปต์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ญ‰์น˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋งค๋ฒˆ ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 2์ปต๊ณผ ์šฐ์œ  3์ปต์„ ๋„ฃ์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋‹ค์‹œ ๋ƒ…ํ‚จ์ด๋‚˜ ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณณ์— ๋†“์•„๋‘์„ธ์š”. ๋†๋„๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋ฉด ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์ž ์‹œ ๋†“์•„๋‘์„ธ์š”. ๋‹ค์Œ ์ ‘๊ทผ ํ›„, ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์ณ์ง„ ๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž๋ฅผ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋” ๋ถ€ํ’€๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๋ฉด ๋” ์ด์ƒ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋ฐ”๋กœ ๊ตฌ์šธ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๊ตญ์ž๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ”๋‹ฅ์—์„œ ์œ„๋กœ ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์–‘๋…์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ

๊ตฌ์šธ ๋•Œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํŒฌ ์ค‘์•™์— ๋ถ“๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ํผ์ง€๋„๋ก ๋Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์ง€๋ฉด ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ๋’ค์ง‘์–ด ๋ฐ˜๋Œ€์ชฝ๋„ ํŠ€๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”.

์™„์„ฑ๋œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•˜์„ธ์š”. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋œจ๊ฒ๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ถ€๋ถ„์ด ๋‹ค ๊ตฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์–ด๋‘์„ธ์š”.

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์œผ๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

์ˆ™๋ จ๋œ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ํŠน๋ณ„ํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ์กฐ์–ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋งŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋งŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ฉด ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , "์‹ ๋ง›"ํŒฌ์ผ€์ดํฌ, ์ฆ‰ ํšจ๋ชจ๋กœ ์กฐ๋ฆฌ ํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๋ถ™์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋œจ๊ฑฐ์šด ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ํŠ€๊ธฐ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋ถˆ์„ ์ค„์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ใ… ์ผ๋ฐ˜ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์ฒ˜๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค : ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์ฒœ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค (๋‹จ, ํ…Œํ”Œ๋ก ์ด ์•„๋‹ˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค). ๊ทธ ํ›„์— ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ํƒ€๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”? ์ฃผ๋ถ€๋“ค์ด ์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋‹ต์€ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋”ฐ๋ผ ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์ด ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ํŒฌ์„ ๊ตฌ์ž…ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ชจ๋“  ๋„๊ตฌ๊ฐ€ ๋งˆ๋ชจ๋œ๋‹ค๋Š” ์ ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ์ฐข์–ด์ง€๋ฉด ๋น„์œจ์„ ์œ ์ง€ํ•˜์ง€ ๋ชปํ–ˆ์„ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ํฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๊บผ์šด ๊ฒƒ์„ ๊ณ„ํšํ–ˆ๋‹ค๋ฉด ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฑ„์šฐ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ

๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ, ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋„ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ์žˆ๋Š” ์ถฉ์ „์žฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์•„๋งˆ์ถ”์–ด๋Š” ์—ฐ์–ด ๋“ฑ ์ƒ์„ ์œผ๋กœ ๊ตฌ์šด ์Œ์‹์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•˜๊ณ , ๋ฏธ์‹๊ฐ€๋Š” ๋ ˆ๋“œ ์บ๋น„์–ด๋กœ ๊ตฌ์šด ์Œ์‹์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์†์„ ์ฑ„์šด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ โ€œ์ž๋ฃจโ€

๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์ง„๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•ด์•ผ ํ•ด์š” ์™„๋ฒฝํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ, ์•ˆ์— ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ๋‹ด์•„ ๋ด‰ํˆฌ์— ํฌ์žฅํ•˜์„ธ์š”. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ, ๋ฒ„์„ฏ, ๋”ธ๊ธฐ ๋ฐ ๊ณผ์ผ ๋“ฑ ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ์ด ์ฑ„์šฐ๊ธฐ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž, ๋…น์ง€.

์‚ฌ์ดํŠธ ํŽธ์ง‘์ž๋“ค์€ ๊ท€ํ•˜๊ฐ€ ์›๋ž˜ ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด์„œ ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด ์š”๋ฆฌ ์„ฑ๊ณต์„ ๊ธฐ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋Š” ๊ฒฝํ—˜ ๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€์˜ ๋น„๋ฐ€

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋ˆˆ์— ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ๋น„๋ฐ€์„ ๊ธฐ๋กํ•ด ๋‘์„ธ์š”.

์ด๋ฆฌ๋‚˜ ์บ„์‹ค๋ฆฌ๋‚˜

๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ž์‹ ์„ ์œ„ํ•ด ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ์ฆ๊ฒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.))

์ฝ˜ํ…์ธ 

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ - ๋†€๋ผ์šด ์š”๋ฆฌ, ๋‘˜ ๋‹ค์—๊ฒŒ ์ข‹์€ ์ผ์ด์ฃ  ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฐจ ํ•œ์ž”๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ์ฃผ๋ฐฉ ๋ชจ์ž„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ถฉ์ „์žฌ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์€ ์ฃผ๋ถ€๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•์„ ํ™•์‹คํžˆ ์•Œ์•„์•ผํ•˜๋ฉฐ ๋ฌด๊ธฐ๊ณ ์— ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์œ ํ˜•๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ. ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ์ด ์š”๋ฆฌ์—๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ์š”๋ฆฌ ๊ธฐ์ˆ ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ์„ ํƒํ•˜๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ํ•ฉํ•œ ์„ฑ๋ถ„๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ทœ์น™์„ ๋”ฐ๋ฅด์„ธ์š”.

๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๋‹ค์–‘ํ•œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋งค์šฐ ํ”ํ•˜๊ณ  ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›์•„์„œ ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์ฃผ๋ถ€์˜ ๋ถ€์—Œ์—์„œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ณ€ํ˜•์„ ๊ฑฐ์ณค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ, ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์š”๋ น์„ ์•Œ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์„ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ์ด ์ง„๋ฏธ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ธฐ์ˆ ์„ ์ž์„ธํžˆ ์„ค๋ช…ํ•˜์—ฌ ์ด ๊ณผ์ •์˜ ๋ชจ๋“  ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•จ๊ณผ ๋น„๋ฐ€์„ ๊ณต๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ์œ  ๋ž‘

์šฐ์œ ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ์ผ์ฃผ์ผ ๋‚ด๋‚ด ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์•„์นจ ์‹์‚ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„ํ•˜๋‹ค ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฐ„์‹๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐ˜์ฃฝํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • (๋ฐ€์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์ง€๋งŒ ๋ฉ”๋ฐ€์ด๋‚˜ ํ˜ธ๋ฐ€์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.) - 1~1.5์ปต.
  • ์šฐ์œ (์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Œ) โ€“ 0.5๋ฆฌํ„ฐ.
  • ๊ณ„๋ž€ - ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ 3๊ฐœ ๋˜๋Š” ๋Œ€ํ˜• 2๊ฐœ.
  • ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์„คํƒ•์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ํŒฌ์— ๋‹ฌ๋ผ ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„-1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์ฃผ๋ฌธํ•˜๋‹ค ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ค€๋น„์šฐ์œ ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ:

  1. ๋จผ์ € ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•, ๊ณ„๋ž€์„ ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ, ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ค€๋น„๋œ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋ถ“๊ณ  ์ž˜ ์„ž์–ด์„œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ€์ˆ˜์„ธ์š”. ๋ฏน์„œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ์˜ค์ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์— ์œ ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ์œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•ด๋„ ๊ดœ์ฐฎ์•„์š” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด.
  5. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ํŠ€๊ธธ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š” - ์™„์ „ํžˆ ๋ฐ์šฐ์„ธ์š”. ํ…Œํ”„๋ก ์ด ์•„๋‹Œ ๊ฒฝ์šฐ ์˜ค์ผ๋กœ ์œคํ™œํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๊ตญ์ž์— ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋‹ด์€ ํ›„, ์˜ˆ์—ด๋œ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์–‡๊ฒŒ ๋ถ€์œผ์„ธ์š”. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•˜๋ฉด ๋’ค์ง‘์–ด ์ฃผ์„ธ์š”.
  7. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ์‹์œผ๋ฉด ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”. ์ถฉ์ „๋ฌผ๋กœ ์—ฐ์œ , ์žผ ๋˜๋Š” ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ€ ํ”ผ์–ด์—์„œ

Kefir ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๋งค์šฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ํ†ตํ’์ด ์ž˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์ด ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ€ํ”ผ๋ฅด๋กœ ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์ผ€ํ”ผ์–ด(Kefir) - ์„ธ ์ž”.
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - ๋‘ ์ž”.
  • ๊ณ„๋ž€ โ€“ 2๊ฐœ
  • ์„คํƒ• - ํ•œ ์Šคํ‘ผ.
  • ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ์šฉ ์†Œ๊ธˆ - ๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ.

๋จผ์ € ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ์ผ€ํ”ผ๋ฅด(2์ž”)์˜ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ๋ฉฐ ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ“๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ์ž ์‹œ ๋‚จ๊ฒจ๋‘” ํฐ์ž๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€์„œ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ ํ‘น์‹ ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚จ์€ ์ผ€ ํ”ผ์–ด ์ž”์„ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋ถ“๊ณ  ๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์€ ๋‹ค์Œ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๊ตฝ๊ธฐ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ค‘๊ฐ„ ๋ถˆ๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ์ข…์ข… ์ผ€ํ”ผ๋ฅด๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์„ฑ์ธ๊ณผ ์–ด๋ฆฐ์ด ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ณ„๋ฏธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹œ๋Ÿฝ, ๋†์ถ• ์šฐ์œ , ํฌ๋ฆผ, ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ, ์‹ฌ์ง€์–ด ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ,
  • 1๋“ฑ๊ธ‰ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 75g,
  • ํ†ต๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 75g,
  • ๋ฒ„ํ„ฐ 50g, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ํ•œ ์Šคํ‘ผ,
  • ์šฐ์œ  0.3๋ฆฌํ„ฐ,
  • ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ• 40g,
  • ์ผ€ ํ”ผ์–ด 180ml,
  • ํ‘์„คํƒ• ํ•œ ์Šคํ‘ผ, ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘.

์ž์‹ ์˜ ์†์œผ๋กœ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•:

  • ๊ณ„๋ž€, ์šฐ์œ , ์ผ€ํ”ผ๋ฅด, ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•์„ ์„ž์–ด์„œ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋‘ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์„ž์€ ํ›„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•ด๋‘” ์šฐ์œ -๊ณ„๋ž€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์น˜๋Œ€์„ธ์š”.
  • ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ธ ํ›„ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋ถ“๊ณ  ์„ž์€ ํ›„ 30~60๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐฉ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์™„์„ฑ๋œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋ถ€์ˆด์ฃผ์„ธ์š” ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•.

์–‡์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

์–‡๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ธฐ์ˆ  ์ค‘ ์ตœ๊ณ  ์ˆ˜์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋…๋ฆฝ ์š”๋ฆฌ์™€ ์ถฉ์ „์žฌ ๋ชจ๋‘ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ํŒŒ์ด์—๋„ ๋”ฑ ๋งž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ "์–‡์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•"์ด๋ผ๋Š” ์งˆ๋ฌธ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ต์„ ์ฐพ๊ณ  ์‹ถ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด. 2๊ฐ€์ง€ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผ 1 - ์–‡์€ ์กฐ๊ธฐ ์ˆ™์„ฑ ๋น ๋ฅธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์ €๋ ดํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค : ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 1kg, ๊ณ„๋ž€ - 5 ๊ฐœ, ๋ฌผ - 5 ์ž”, ์„คํƒ• 2 ํฐ์ˆ , ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†Œ๊ธˆ 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ, โ€‹โ€‹์†Œ๋‹ค - ๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ.

๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์กฐ๋ฆฌ ์ ˆ์ฐจ:

  1. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ๋ƒ„๋น„์— ์•ฝ๊ฐ„ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ 4์ปต์„ ๋ถ“๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‘˜์งธ - ๊ณ„๋ž€์„ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์„คํƒ•๊ณผ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ๋ฌผ์ด ๋‹ด๊ธด ์šฉ๊ธฐ์— ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์…‹์งธ - ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์˜ ๋†๋„๋ฅผ ์–ป์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฌผ์„ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋„ท์งธ - ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์ž˜ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ , ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์ง€ ์•Š๋Š” ์ฝ”ํŒ…์ด ๋˜์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ์œ ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  5. ๋‹ค์„ฏ ๋ฒˆ์งธ - ๋‹ค์ด์–ผ ์ค€๋น„๋œ ๋ฐ˜์ฃฝ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ๊ตญ์ž๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํŒฌ์— ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ํŒฌ์„ ์กฐ๊ธˆ ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์›์„ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉฐ ์›€์ง์—ฌ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ๋” ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์™•์‹ค ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด ๊ฐ€์กฑ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ ์‹ฌ์ด๋‚˜ ์ €๋… ํŒŒํ‹ฐ์— ์ฐธ์„ํ•œ ์†๋‹˜๋“ค๋„ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์—๋Š” ๋ฒ„ํ„ฐ - 200g, ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž - 8 ๊ฐœ, ์„คํƒ• - ํ•œ ์ž”, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 100g, ํฌ๋ฆผ - 2 ์ž”์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ๊ธฐ์ˆ :

  • ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž์— ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ถ“๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ €์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํฌ๋ฆผ 1.5์ปต์„ ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ“๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ, ์™„์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์Šคํ† ๋ธŒ์—์„œ ๊บผ๋‚ด์–ด ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํฌ๋ฆผ ๋ฐ˜ ์ปต์„ ๊ฑฐํ’ˆ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•œ ๋…ธ๋ฅธ์ž์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ด ๋‹จ๊ณ„์—์„œ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฒ ์ดํ‚น์„ ์ง„ํ–‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์–‡๊ณ  ํ†ตํ’์ด ์ž˜๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ•œ์ชฝ์—์„œ๋งŒ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ ์„ ๋ช…์‹ฌํ•˜์„ธ์š”.
  • ํŒฌ์€ ์ค‘๊ฐ„ ์˜จ๋„๋กœ ๊ฐ€์—ด๋˜์–ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ์ค€๋น„๋œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌํฌํฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ ‘์‹œ์—์„œ ์ง์ ‘ ์ ‘์‹œ๋กœ ์˜ฎ๊ฒจ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ฐข์–ด ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฐ˜์ฃฝ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ๋น„๋””์˜ค

์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„๋œ ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์˜ ๊ธฐ์ดˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์š” ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‚ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”ํ•œ ๋น„์œจ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋‹ค ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š” ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ˆœ์„œ. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ณผ์ •์— ๋Œ€ํ•œ ์‹œ๊ฐ์  ์‹œ์—ฐ์ด ๋น„๋””์˜ค์— ๋‚˜์™€ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์‹œ์ฒญ ํ›„ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ง์ ‘ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ •ํ™•ํžˆ ์•Œ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ…์ŠคํŠธ์—์„œ ์˜ค๋ฅ˜๋ฅผ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜์…จ๋‚˜์š”? ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  Ctrl + Enter๋ฅผ ๋ˆ„๋ฅด๋ฉด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์ˆ˜์ •๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๋…ผ์˜ํ•˜๋‹ค

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

์šฐ์œ ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ์ง„์ •ํ•œ ์ƒ๋ช…์˜ ์€์ธ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Šค์Šค๋กœ ํŒ๋‹จํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ์ด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋กœ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€ ์•Š๋‚˜์š”? ์ •์‹, ํ’์„ฑํ•œ ์ถฉ์ „์žฌ๋กœ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ชจ๋“  ์ฃผ๋ถ€๋Š” ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์žˆ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ์–ด๋–ค ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ์ž์‹ ์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ ํ•ฉํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ์šฐ์œ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ผ€ ํ”ผ์–ด, ๋ฌผ, ํšจ๋ชจ๋„ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋ž€์ด ๋“ค์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์— ๋Œ€ํ•œ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๊ณ„๋ž€๋„ ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘ ๋ถ€์—Œ, ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฐ„์‹์„ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ์–‡๊ณ  ํ‘น์‹ ํ•˜๋ฉฐ ๊ตฌ์›Œ์ง€๋ฉฐ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์˜ต์…˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋ถ€๊ฐ€ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์ž์‹ ์˜ ๋Šฅ๋ ฅ๊ณผ ๊ฐ€์กฑ ๊ตฌ์„ฑ์›์˜ ํฌ๋ง์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ์œ ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋น ๋ฅธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋ฏธ๋ฆฌ ๊ตฌ๋งคํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์žฌ๋ฃŒ: ์šฐ์œ  750ml; ํฐ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 320g; 45ml ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„; ๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋” 2/3ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ; ํฐ ์Šคํ‘ผ์˜ ์„คํƒ• (๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์˜ ๊ฒฝ์šฐ 3 ํฐ์ˆ ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค); ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ.

๋‹ค๊ณต์„ฑ์ด ๋˜๋„๋ก ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฐ˜์ฃฝ ์šฉ ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ์šฐ์œ ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ํ‘น์‹ ํ•˜๊ณ  ํ†ตํ’์ด ์ž˜๋˜๋Š” ์ด์œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋‚˜ ์‚ฌ๊ณผ ์‹์ดˆ ๋ช‡ ๋ฐฉ์šธ๋กœ ํฌ์„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠนํžˆ ์ ์ ˆํ•œ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์ด ๋‘ ๊ฐœ ์žˆ์œผ๋ฉด ์šฐ์œ ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งค์šฐ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋’ค์ง‘ํž ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋งค๋ฒˆ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ์œคํ™œ์œ ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.

์กฐ๋ฆฌ ํ›„ ๋‚จ์€ ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ๋‚ ์—๋„ ํŠ€๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š” ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ๋Œ€์ ‘ํ•˜์„ธ์š”.

์ด์ œ ์šฐ์œ ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋ฏน์„œ๊ธฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์šฐ์œ  ํ•œ ์ž”, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•, ๊ณ„๋ž€, ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๊ท ์งˆํ•ด์ง€๋ฉด ๋‚˜๋จธ์ง€ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์„ธ์š”. ์ผ€ํ”ผ๋ฅด๋‚˜ ์•ก์ฒด ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์ผ๊ด€์„ฑ์ด ๋น„์Šทํ•œ ์•ก์ฒด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ“๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ , ๊ทธ ํ›„์— ์ฃผ์š” ๊ณผ์ •์„ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ณ  ๋งค์šฐ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์šฐ์œ ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ ๋˜๋Š” ์ผ€ํ”ผ๋ฅด๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ผ€ํ”ผ๋ฅด๋กœ ๋งŒ๋“  ํˆฌ๊ฐ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์ด ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ํŽด๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์ผ€ ํ”ผ์–ด์— ์กด์žฌํ•˜๋Š” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์‹ ๋ง› ๋•๋ถ„์— ๋‹ฌ์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ๋ฉ์ด ๋šซ๋ฆฐ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์ถฉ์ „์žฌ๋กœ ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ชจ๋“  ๊ทœ์น™์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ•์„ 1 ํฐ์ˆ ์ด ์•„๋‹Œ 3 ํฐ ์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด๋Ÿฌํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์—๋Š” ์—ฐ์œ , ์•ก์ƒ ๊ฟ€, ์žผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ ์ ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์งญ์งคํ•œ ์†์žฌ๋ฃŒ ์ค‘์—๋Š” ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŠ€๊ธด ์บ๋น„์–ด์™€ ๋ฒ„์„ฏ์ด ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์–‡๊ฒŒ ์ฝ”ํŒ…ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ํŽธ๋ฆฌํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์ž๋ฅธ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌํฌ์— ์ฐŒ๋ฅด๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋‹ด๊ทผ ๋‹ค์Œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ํŠ€๊ธฐ๋ ค๋Š” ์ ‘์‹œ ๋ฐ”๋‹ฅ ์ „์ฒด๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ: ๊ณ„๋ž€ ๋‘ ๊ฐœ; ์†Œ๋‹ค์™€ ์†Œ๊ธˆ ๊ฐ๊ฐ 1/4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ; ์ผ€ ํ”ผ์–ด ยฝ ๋ฆฌํ„ฐ; ๋“๋Š” ๋ฌผ 120ml; ์ •์ œ๋œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 30ml; ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ.

์šฐ์œ ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ณง ๋ฐฐ์šฐ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋ƒ„๋น„์— ์†Œ๊ธˆ, ์ผ€ ํ”ผ์–ด, ๊ณ„๋ž€์„ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์Šคํ† ๋ธŒ ์œ„์— ๋†“๊ณ  ์ฒด์˜จ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ถˆ์—์„œ ๊บผ๋‚ธ ํ›„ ์ฒด๋กœ ์ณ์ง„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์™€ ๊ฐ™์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰ ๋‘๊ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค๋ฅผ ๋„๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜ ์„ž์€ ํ›„ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ํŠ€๊น€์„ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋…น์€ ๋†๋ฏผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋‹ฆ๊ณ  ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•์„ ๋ฟŒ๋ ค ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋˜ํ•œ ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์— ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ ์œ„์—์„œ ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ์—๋Š” ์šฐ์œ , ์ผ€ํ”ผ๋ฅด, ์š”๊ฑฐํŠธ, ์œ ์ฒญ์ด ์„ž์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ํฐ์ž์™€ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ ์น˜๋Œ€๋ฉด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ์–‡๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ํŠนํžˆ ๊ณ ๊ธฐ, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ, ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€๊ฐ„์œผ๋กœ.

์žฌ๋ฃŒ: ๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ, ๋ฐ˜ ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ์ •์ œ์ˆ˜; ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์Šคํ‘ผ; ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 0.350kg; ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 30ml; ์„คํƒ• 2 ํฐ ์Šคํ‘ผ.

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•? ์ด์ œ ์•Œ์•„ ๋ด…์‹œ๋‹ค :

  1. ๋ฌผ์„ ์ œ์™ธํ•œ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ„ธ๋กœ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  2. ํ•œ ๋ฐฉ์šธ์”ฉ ๋ถ“๋Š”๋‹ค ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ, ๋Š์ž„์—†์ด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํœ˜์ “์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ท ์งˆ ํ•ด์ง€๋ฉด ์ฃผ์š” ๋ถ€๋ถ„ ์ธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๊ตฝ๊ธฐ๋กœ ์ง„ํ–‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฃผ์ฒ  ํŒฌ์ด๋‚˜ ํ…Œํ”„๋ก  ์ฝ”ํŒ…์ด ๋œ ํŒฌ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ ‘์‹œ์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์œคํ™œ์‹œํ‚ฌ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–‡์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๊ฐ€์žฅ ์„ฌ์„ธํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋„ ์–‡์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์˜๊ฒฌ์€ ์†Œ๋‹ค๋ฅผ ํ•จ์œ ํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ณต์œ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๋ฏธ ๋ฒ ์ดํ‚น ๋‹จ๊ณ„์—์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์–ด๋–ป๊ฒŒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๋’ค์ง‘์„ ๋•Œ ์•„์ฝ”๋””์–ธ์œผ๋กœ ๋ชจ์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ํŒฌ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ„ํฌ๋˜๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ๋น„๋ฐ€์„ ์•Œ๋ ค ๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ํ–‡๋น›์— ๋น›๋‚˜๋ ค๋ฉด ๊ณ„๋ž€์„ ์•„๋ผ์ง€ ๋ง๊ณ  ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ํ•„์š”ํ•œ๋งŒํผ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋„ฃ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ๋”-ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๊ตฝ๊ธฐ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ณ  30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ํฐ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์— ๋“ค์–ด์žˆ๋Š” ๊ธ€๋ฃจํ…์ด ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๊ณ  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์–‡์•„๋„ ์ฐข์–ด์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋‘๋“œ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ ๋ชฉ๋ก:

ํฐ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 4์ปต; ์ „์œ  1๋ฆฌํ„ฐ; ๊ณ„๋ž€ 5๊ฐœ; ๋ฐ˜ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ; 3 ํฐ์ˆ . ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ• ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ; 15ml์˜ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๊ฐ™์€ ์–‘์˜ ๋…น์ธ ๋†๋ฏผ ๊ธฐ๋ฆ„.

์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ์šฐ์œ ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”.

  1. ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด๊ธด ๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ(์˜ค์ผ ์ œ์™ธ, ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋„ฃ์Œ)์„ ๋ฏน์„œ๋‚˜ ๋ธ”๋ Œ๋”๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘” ๋‹ค์Œ ๋‘๊บผ์šด ๋ฒฝ์ด์žˆ๋Š” ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์›Œ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์†๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์šฐ์œ ๋ฅผ ํ•œ ๋ฒˆ์— ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ชจ๋‘ ๋ถ“์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž์œผ๋ฉด ๋‚˜๋จธ์ง€ ์•ก์ฒด๋ฅผ ํ๋ฆ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ์›Œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋“œ๋Ÿฌ๋‚ด๋‹ค, ์‹  ํŒฌ์ผ€์ดํฌํŒฌ์ด ๋งŽ์•„์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ตฌ๋ฉ์— ํ‘น์‹ ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ถฉ์ „์žฌ์™€๋„ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์–ด์šธ๋ฆฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์˜ ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง›์ด ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜๋ฉฐ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค, ์—ฌ๋ณด, ๋ฒ„ํ„ฐ.

๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค(๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ) ์™ธ์—๋„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹  ์šฐ์œ  ๋ฐ˜ ๋ฆฌํ„ฐ; ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 30ml; ๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ; 2 ํฐ์ˆ . ์„คํƒ•๊ณผ ๊ฐ์ž ์ „๋ถ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ; ์†Œ๊ธˆ 0.5 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ; ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 9ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์„ ์ฒด๋กœ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ œ๋Œ€๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ๋‚˜์š”? ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์–ตํ•˜์„ธ์š”:

  1. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์„คํƒ•์„ ์„ž์€ ๋’ค ๊ณ„๋ž€์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์œผ๊นจ์ฃผ์„ธ์š”.
  2. ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ€์€ ๋‹ค์Œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํœ˜์ “์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‹ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์ „๋ถ„๊ณผ ์„ž์ธ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์Œ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘์•™์— ๊น”๋•Œ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ์•ก์ฒด ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฌผ์ค„๊ธฐ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

์ด์ œ ์ฃผ์ฒ  ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ๋ถˆ์— ํƒœ์šฐ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํšจ๋ชจ ํ‘น์‹ ํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ด์ œ ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์ „ํ†ต ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง›๋ณผ ์ฐจ๋ก€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ๋ ˆ์ด์Šค๊ฐ€ ๋งŽ๊ณ  ๋ฐ”๋žŒ์ด ์ž˜ ํ†ตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์—๋Š” ์–ด๋–ค ๋ณ„๋ช…์ด ์ฃผ์–ด์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๊นŒ!

์†์„ ์ฑ„์šฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์ฑ„์šฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด์จŒ๋“  ๊ทธ๋“ค์€ ์ž…์— ๋„ฃ์–ด๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ๊ฐ„์ฒญํ•˜๋ฉฐ ๋„ˆ๋ฌด ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ์žฅ๋ฐ‹๋น›์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๊ณ ์ •ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์šฐ์œ  ๋ฐ˜ ๋ฆฌํ„ฐ ๋ณ‘(์šฐ์œ ์— ์ง€๋ฐฉ์ด ๋งŽ์€ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋ฌผ๊ณผ 3:2 ๋น„์œจ๋กœ ํฌ์„ํ•˜์„ธ์š”) ์••์ถ• ํšจ๋ชจ 20g (๊ฑด์กฐ ํšจ๋ชจ 7g์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ); ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 70ml; ์„คํƒ• 60g; ๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ; ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ.

์šฐ์œ ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ๋ฅผ ๋” ์ฝ์–ด๋ณด์„ธ์š”.

  1. ๊ณ„๋ž€์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž…์ž๊ฐ€ ๊ตต์€ ์„คํƒ•์ „๊ธฐ ๋ฏน์„œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๊ณ„๋Ÿ‰ํ•ด ์ด์ŠคํŠธ, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ„๋ž€์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํœ˜์ “๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  4. ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๋ฉด ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ณ  ๋ฐ”๋žŒ์ด ์—†๋Š” ๊ณณ์— ๋‘์„ธ์š”.
  5. 50~60๋ถ„ ํ›„, ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅธ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ์ €์–ด ์ด์‚ฐํ™”ํƒ„์†Œ๋ฅผ ๋นผ์ฃผ์„ธ์š”.
  6. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ถ€ํ’€ ๋•Œ ์ “์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ์ž๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋งจ ์œ„์— ํผ ์˜ฌ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  7. ํŒฌ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ์–‡๊ณ  ๊ณ ๋ฅธ ์ธต์œผ๋กœ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์šฐ์œ ์— ๋„ฃ์–ด ์–‘๋ฉด์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์šฐ์œ ๋กœ ๊ตฝ๊ธฐ ์ „์— ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์ฑ„์›Œ์ง„ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„์ค‘์ด์—์š” ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•๋“ค, ๊ทธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น์‹ ์€ ์ด๋ฏธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ์€ ๋‚˜๋จธ์ง€ ๊ณผ์ •์„ ์•Œ์•„๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ๋ฟ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”: ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ(๋‚ ๊ฒƒ์˜); ๋”œ ํ•œ ๋ฌถ์Œ; ์†Œ๊ธˆ, ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ, ์–‘ํŒŒ.

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์„ฑ๊ณต์œผ๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ๋‹น์‹ ์€:

  1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ, ์†Œ๊ธˆ, ๋‹ค์ง„ ๋”œ๊ณผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ๋” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋ฌผ 25-30ml๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๊ณ„๋ž€์„ ์น˜๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์–ด ๋ง›๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์—์„œ ๋‹ค์ง„ ์ƒ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž‘์€ ๋ฏธํŠธ๋ณผ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋†“๊ณ  ์‚ผ๊ฐํ˜•์œผ๋กœ ๊ตด๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ๊ณ„๋ž€์— ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๋ง›์žˆ๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์šฐ์œ ์— ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ์–‘๋ฉด์„ ํŠ€๊ฒจ ์†์ด ์ต์„ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์˜คํŠธ๋ฐ€์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ์šฐ์œ  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ œํ’ˆ ๋ชฉ๋ก: 4 ๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋…ธ๋ฅธ์ž 6๊ฐœ; 0.4kg ์˜คํŠธ๋ฐ€; 0.450 l ์šฐ์œ ; ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ• 1.5 ํฐ์ˆ ; 30g sl. ๋ฒ„ํ„ฐ, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ, ์‹ ์„ ํ•œ ํšจ๋ชจ 10g.

์ด์ œ ์šฐ์œ ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค ๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์šฐ์œ ์˜ ์˜จ๋„๋ฅผ 40๋„๊นŒ์ง€ ์˜ฌ๋ฆฌ์„ธ์š”.
  2. ๋ณ„๋„์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ์กฐ๊ธˆ ๋ถ“๊ณ  ๋ถ€์„œ์ง„ ํšจ๋ชจ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํšจ๋ชจ๊ท ์ด ๊นจ์–ด๋‚˜ ํ™œ๋™์„ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐฉ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ถ“๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ์šฐ์œ ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ํฌ์„ ๋œ ํšจ๋ชจ๋ฅผ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ 10 ๋ถ„ ๋” ์ฃผ์ž…ํ•˜๊ณ  ๊ทธ ๋™์•ˆ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ํฐ์ž๋ฅผ ์‹ํžŒ ํ›„ ๊นจ๋—ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์—ฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์‹์œผ๋ฉด ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„์— ํฐ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์ž˜ ๋ฐ์šด ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์šฐ์œ ์— ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„์Šทํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋ฉ”๋ฐ€์ด๋‚˜ ํ˜ธ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜ ๊ฐ€์กฑ์—๊ฒŒ ์–ด๋–ค ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋Œ€์ ‘ํ• ์ง€ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ถ„์œ ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋งŒ๋“  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ

์ œํ’ˆ๊ตฐ์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํฐ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋‘ ์ž”; ๋ถ„์œ  ํ•œ ์ž”; ์—ฌ๊ณผ์ˆ˜ 3์ž”; ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ; ํฐ ์Šคํ‘ผ์˜ ์„คํƒ•๊ณผ ์ž‘์€ ์Šคํ‘ผ์˜ ์†Œ๊ธˆ.

์ด์ œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ๊ฑด์กฐํ•˜๋”๋ผ๋„ ์šฐ์œ ๋กœ ํœ˜ํ•‘ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฌผ, ๋ถ„์œ , ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ด๊ธธ ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•ด ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ ๋™์•ˆ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ชจ๋“  ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•ด๊ฒฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ณ„๋ž€์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”.
  3. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํ„ธ๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋ถ„์œ ์— ๋„ฃ๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–‡์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ์ œํ’ˆ:

๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ; ๋ฐ˜ ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ์šฐ์œ  ์บ”; ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 30ml; ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 0.200kg; ํ•œ ํฐ์ˆ . ์„คํƒ• ํ•œ ์Šคํ‘ผ; ์†Œ๋‹ค 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ; ์นผ ๋์— ์†Œ๊ธˆ.

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•? ์ง€๊ธˆ ๋ง์”€ ๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ:

  1. ์•Œ๊ฐฑ์ด ์„คํƒ•๊ณผ ๊ณ„๋ž€์œผ๋กœ ์†Œ๊ธˆ์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์Šคํ† ๋ธŒ์—์„œ 30-35๋„๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค๋ฅผ ์–ต์ œํ•˜๊ณ  ์ฒด๋กœ ์ณ์ง„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋” ๋น ๋ฅด๊ณ  ์‰ฝ๊ฒŒ ํœ˜ํ•‘ํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ถ€์ฐฉ๋œ ๋ฏน์„œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ์ด ์žฅ์น˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ์ž˜ ํ†ตํ•˜๋Š” ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์—ฌ ์šฐ์œ ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋งค์šฐ ์–‡์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋ฏน์Šค ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•์„ ์•Œ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋‹ด๊ทผ ์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜ ๋ธŒ๋Ÿฌ์‹œ๋กœ ์œคํ™œ์œ ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์งˆ๋Ÿ‰ ์ „์œ ๊ตญ์ž๋กœ ํผ์„œ ์†์žก์ด๋ฅผ ์žก๊ณ  ํŒฌ ์ค‘์•™์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํŒฌ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ํŽด ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์ค‘๊ฐ„ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ œํ’ˆ์˜ ํ•œ์ชฝ ๋ฉด์ด ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋˜๋ฉด ๋’ค์ง‘์–ด์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์ชฝ ๋ฉด์„ 30๋ถ„ ๋” ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚ด ๋น„๋””์˜ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ

  • ์‚ฌ์ดํŠธ ์„น์…˜