저칼로리 마요네즈 만드는 법. 공격을위한 Dukan 마요네즈, 사진이있는 조리법

나는 또한 콩을 좋아합니다. 그리고 오늘 나는 느린 밥솥에서 함께 요리하여이 제품을 결합하기로 결정했습니다. 매우 맛있었습니다. 찐 양배추일반적으로 많은 요리에 기본으로 적합하며, 원하는 모든 야채와 콩류를 취향에 따라 추가할 수 있습니다. 그러면 맛있을 것입니다. 충분한 식사. 이 음식은 "싸고 쾌활한" 범주에 속한다고 말할 수 있습니다. 이 요리는 단식하는 사람들과 오리지널 반찬을 좋아하는 사람들에게 적합합니다.

재료:

  • 양배추 500g
  • 전구 1개
  • 중간 크기 당근 1개
  • 통조림 콩 1캔
  • 1st. 엘. 토마토 페이스트(선택 과목)
  • 소금과 향신료 맛

요리:

"베이킹"모드의 느린 밥솥에서 양파와 당근을 볶습니다. 로스팅이 끝나기 5분 전에 토마토 페이스트를 넣으십시오.

양배추를 잘게 자르고 그릇에 넣고 소금을 넣고 맛을 내기 위해 향신료를 뿌립니다. 혼합. 선택적으로 끓인 물 반 컵을 추가할 수 있습니다(저는 추가하지 않았습니다).

15-20 분 동안 베이킹 모드에서 양배추를 요리하십시오. 가끔 저어주세요.

그런 다음 추가 콩 통조림. 멀티 쿠커를 저어 1 시간 동안 담금질 모드로 옮깁니다.