์ด ์๋ฆฌ๋ ๋งค์ฐ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋์ผ๋ฉฐ ๋ฏธ์๊ฐ์ ์ ํต ๋ฏผ์ ์๋ฆฌ ์ง์ง์๋ค ์ฌ์ด์์ ํญ์ ๋ฐ์์ ์ป์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ํด๋์ ๋ ์ํผ๋งค๋ฒ ๋ค๋ฅด๊ฒ ํ๋ ์ดํ ์ ์์ต๋๋ค: ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์์ค๋๋ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋๋ค. ๊ฒจ์ ์์ค์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ฒ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ด ๋งค์ฝคํ๊ณ ์ง ๊ฐ์์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ทธ์ค ํ๋๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ํ์คํ ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฒญ์ด ์ ์์ 14์ธ๊ธฐ ๋ง ๋ค๋๋๋์ธ ๋ฒ ์ผ์ ์ํด ๋ฐ๋ช ๋์์ผ๋ฉฐ, 17์ธ๊ธฐ์ ๋ฌ์์์ ๋ค์ด์์ผ๋ฉฐ ๊ทธ ์ดํ๋ก ๊ฐ์ ์ค์์ ์ฐ์๋ฅผ ์ ํ์ง ๋ชปํ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ ๋ ดํ๊ณ ์์ฐ ์นํ์ ์ธ ํ ์ด๋ธ๋ถํฐ ์๋ฆฌ์ ์ง๋ฏธ๊ฐ ๊ฐ๋ํ ํ ์ด๋ธ๊น์ง ๋ชจ๋ ํ ์ด๋ธ์์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๊ฐ ์ ์ ํ๊ณ ์ข์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๊ฒ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ์ด๊ฒ์ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ ๊ทผํ๊ธฐ ์ฌ์ด ๋ค์ค ๋ถํฌํ ๊ณต๊ธ์ ์ค ํ๋์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ง๋ฐฉ์ฐํญ์ฐํ์ ๋ฅผ ํจ์ ํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฒด์ค์ด ๊ฐ์ํ๊ณ ์ฌํ๊ด ์งํ ๋ฐ๋ณ์ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์ด ์์ ์๋ ์๋ง์ ์๋ฆฌ๊ฐ ์์ง๋ง ์ค๋์ ๊ฒจ์ ์์ค์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๋ฆฌํ๊ณ ๊ฒจ์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์ฒญ์ด, ๊ฒจ์ ์์ค์ ์ฒญ์ด ๋ฑ ๋ค์ํ ํ์ข ์ ์๋ฆฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฒจ์ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ฒญ์ด
์ฌ๋ฃ
- โ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ 1๋ง๋ฆฌ(๋ํ) + -
- - 1๊ฐ + -
- - 1 ํฐ์ . ์. + -
- - 1 ํฐ์ . ์. + -
- - 1 ํฐ์คํผ. + -
- - 3 ํฐ์ . ์. + -
- - 1/2 ์์์ . + -
- โ 50ml + -
์ค๋น
์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ฐ์ฅ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ฒจ์ ๋ง. ๊ธฐ๋ค๋ฆด ํ์๋ ์๊ณ , ๋ถ๊ฑฐ๋ ์ฌ์ธ ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์์ ์ ํ ์๊ฐ๋ ์ฑ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค!
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ด์ฅ, ๋จธ๋ฆฌ, ์ง๋๋ฌ๋ฏธ ๋ฐ ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ ์์ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋ฐฐ์ดํฉ๋๋ค. ์, ์, ๋ฐ๋ก ๋จน์ ์ ์๋ ์ ํ์ ๋ฐ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค!
- ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฅ์ํ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ก๋๋ค.
- ์์ค ์ค๋น๋ฅผ ์์ํฉ์๋ค. ๊ฒจ์๋ฅผ ์์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ฌผ๊ณผ ์์ด๋ก ํฌ์ํ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ ๋ค์ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ณก๋ฌผ์ด๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋จ์ง ์๋๋ก ๋ค์ ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
- ์ ์์ ๋ด๊ธด ์์ ์์ ์์ค๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ง ๊ทธ๋๋ก 20-30๋ถ ํ์ ๊ฒจ์ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ฒญ์ด๊ฐ ์์ฑ๋ฉ๋๋ค!
์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ์ด์์ฐ์ ์ด์ง ์์ ์น์ํ๊ณ ์ฝ๊ฒ ์ ๊ทผํ ์ ์๋ ์ ํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
- ์ด์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด - ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ 2๋ง๋ฆฌ(์ด ๋ฌด๊ฒ ์ฝ 500 - 600g)
- ์ํ(์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ) โ 3๊ฐ
- ์ฌ๊ณผ ์์ด 9% โ 100 ml
- ํ ์ด๋ธ ๋จธ์คํ๋ โ 2 ํฐ์
- ์คํ - 1ํฐ์
- ์๊ธ - 1 ํฐ์คํผ
- ๊ณ ์ ์ฝฉ - 1 ํฐ์ .
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(์ ์ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์ ๋๋ ์์คํธ๋ผ ๋ฒ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ) โ 100g
์ค๋น
์ฒญ์ด๊ฐ ๋๋ฌด ์ง ๊ฒ ๊ฐ์ผ๋ฉด ์ฐฌ๋ฌผ์ 24์๊ฐ ๋์ ๋ด๊ฐ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์๊ธ ๋ค์ ์จ๊ฒจ์ง ํฅ๋ฏธ๋ฅผ ์๋ณํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ฏธ ์ข์ผ๋ฉด ๊ณ์ ์งํํ์ธ์.
- ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๋ด์ฅ, ์ง๋๋ฌ๋ฏธ, ๋จธ๋ฆฌ, ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ฒ ์ ํ ์ป์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ฅํ ํ ๋ชจ๋ ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ค๊ณ ํ๋ ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์กฐ๊ฐ์ ์ ์์ ๋๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ ์์ ์ ์์ํฉ๋๋ค. ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ (0.3 - 0.5cm)๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
- ๊ณ ์์จ๋ฅผ ์ ๊ตฌ์ ๋ถ๊ณ ๊ฐ์์ค๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋น ํ ๊น์ ๊ทธ๋ฆ์ ๊ณ ์ํ์ ๋ถ๊ณ ๊ฒจ์, ์คํ, ์๊ธ ๋ฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ฒจ๊ฐํ์ฌ ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ๋๊บผ์ด ๊ฒจ์ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ฉด ์์ด๋ก ์ฒ์ฒํ ํฌ์ํ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ํ ๋ฒ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ถ์ด์ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๊ฐ ๋์ ๋๊ฒ ๋ฐ์์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ํญ์๋ฆฌ์ ์ฒญ์ด, ์ํ, ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ ๋งจ ์์ ์ฑ ์๋๋ค. ๋จ์ ๊ฒจ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ง์ง๋ง ์ธต์ ๋ถ๊ณ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ๋จ์ง ์๋๋ก ์ ์ ํ๊ฒ ์์ถ ํ ๋ค์ ํ๋ผ์คํฑ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ 2-3 ์ผ ๋์ ์จ๊ฒจ ๋ก๋๋ค. ์ ์ฒด ์๊ฐ ๋์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ด์ง ์๊ณ ๋ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ํ๋ค์ด ๋ ์ ๋ด๊ธ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฒจ์ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ฒญ์ด
์๊ฐ์ ์ผ๋ก ๋ณด๋ฉด ์ด๊ฒ์ ์์ ์ฌ์ด์ ์ค๊ฐ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค. ๋น ๋ฅธ ์์ ์์ค๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ ๊ฑฐ์ 3์ผ ๋์ ์ฌ์๋ก๋๋ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์์๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ 12์๊ฐ ๋์ ๋์๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์์นจ์ ๋ชจ๋ ์ผ์ํ๋ฉด ์ ๋ ์๋ ์ด๋ฏธ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ ๋ง๋ ๊ฒ์ ๋๋ค ๋ง์๋ ๊ฐ์!
์ฌ๋ฃ
- ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด โ ์์ 2๋ง๋ฆฌ(๊ฐ๊ฐ ์ฝ 300g);
- ํฐ ์ํ โ 2 ๊ฐ;
- ์ฝํ ํ์ฐจ(ํฅ๋ฃ ์์) โ ยฝ ์ปต;
- ํ ์ด๋ธ ๊ฒจ์ โ 1 ํฐ์ ;
- ์์ด 9% - 1.5 ํฐ์ ;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ โ 1 ์์ ์ ;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 100g.
์ค๋น
- ๋ผ๊ฐ ๊ฑฐ์ ์๋ ํ๋ ๋ฅผ ์ป๊ธฐ ์ํด ์ฒญ์ด์์ ๋ถํ์ํ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด์ญ์์ค.
- ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์์ค ์ค๋น๋ฅผ ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋จธ์คํ๋๋ฅผ ์์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ์คํ๊ณผ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์์ด์ ์ฐจ๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ฒจ๊ฐํ์ธ์. ์ ์๋ค.
- ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ํ์ ํจ๊ป ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ์ฐจ-๊ฒจ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋์ฅ๊ณ ์ 12์๊ฐ ๋์ ๋ฃ์ด๋์ธ์. ๋ชจ๋! ๊ฒจ์ ์์ค์ ์ฒญ์ด๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค! ๋ง์ด ๋์ธ์!
๋ฐ๋ผ์ ์น๊ตฌ ์ฌ๋ฌ๋ถ, ์์ ์๊ฐ ์ธก๋ฉด์์ ์ธ ๊ฐ์ง ๋ค๋ฅธ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ํํ ์ ์์ง๋ง ๋๊ฐ์ด ๋ง์์ต๋๋ค. ๊ฒจ์ ์์ค ์ฒญ์ด, ๊ฒจ์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ ์ฒญ์ด, ๊ฒจ์ ์์ค ์ฒญ์ด. ์ธ ๊ฐ์ง ๋ชจ๋ ์๋ํด ๋ณด์ธ์. ๊ฒจ์ธ์ ๋๋ฌด ๊ธธ๊ณ ์งญ์งคํ ์์์ ๋ ๋ฒ ์ด์ ์ํ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค!
๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ ์ ๋์ ์ผ๋ก ๋ชจ๋ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฐ๋จํ ์ผ ์์ด๋ ๋จ ํ ๋ฒ์ ์ถํ๋ ์ง๋๊ฐ ์ ์์ง๋ง ๋ง์๋ ์ ํ. ๋์์ ์ด์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ ๋ค์ํ๊ณ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ์ด๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ค ์ฒญ์ด๋ ์ด๋ฌํ ๋ชฉ์ ์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ์ ๊ดํ์ฌ ๋ฐ๋ค ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ, ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๋ ์๋ ์ค๊ธ์์ด ํฌํจ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ด๋ ๋งค์ฐ ํด๋กญ์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ทธ๋ค์ ์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ตฌ์ ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ผ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ์์ฒด์ ์ํ์ ํ์คํ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๋ฉ์ด ๋ค๊ฑฐ๋ ์์๋์ง ์์ ํ๋ณธ์ด์ด์ผ ํ๋ฉฐ, ์๋น ์์กฐ๋ฅผ ๋ ๊ณ , ๋น์ด ๋๊ณ , ๋์ด ํ์ด๋์ค๊ณ , ์ง๋๋ฌ๋ฏธ๊ฐ ๋ชธ์ ๋ฐ์ฐฉ๋์ด ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์์ ์ ๋จธ๋ฆฌ ์์ด ํ๋งคํ๋ฉด ์ ํ์ ์ ์ ๋๋ฅผ ํ๋จํ๊ธฐ ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ด์ฐ๊ณ ๋ง์๋ ์์ ์ ๋ฐ๋ค์์ ์ก์ ์์ ์ด๋ค. ๊ฒจ์ธ ๊ธฐ๊ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ท๋ฉด์ ์์ด ๊ท ์ผํ ํฌ๊ณ ๋ฅ๊ทผ ๋์ฒด๋ฅผ ์๊ธ์ฅ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ์ด์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ํ ๋ฐ ์ฉ๊ธฐ ์ค๋น
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ ๋ฆฌ ๋๋ ์๋๋ฉ ์ ์๊ฐ ์ฌ์ฉ๋์ง๋ง ๋ค๋ฅธ ์ฉ๊ธฐ๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ต๊ทผ์๋ ์ํ ๋ฑ๊ธ์ ํ๋ผ์คํฑ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅํด์ก์ต๋๋ค. ํ๋ผ์คํฑ ์๋์ด๋ ๋ค์ํ ์ผ๋ ์์ค์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ณด๊ดํ๋ ๋ฐ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ์๋ฆฌ๋ ์ด์ ์ญ์ฌ ๊ฐ๊ฐ ๋์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ์ ์์ ์ ํด๋ํฉ๋๋ค. ์ต์ ๋ชจ๋๋ +5ยฐC์ ๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๋์ฅ๊ณ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์ฒญ์ด๋ฅผ ํ๋ฃจ ๋์ ๋ด์ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธ์ ์ ์ผ ๋ ์๊ฐ๋ฏธ๋ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ถ์พํ ๋ง์ ์ค ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ ๊ฑฐ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ ํ ์์ ์ ๊นจ๋ํ๊ณ ์์ํ ๋ฌผ๋ก ์ป์ด๋ ๋๋ค.
์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ๋ฐฉ๋ฒ
๋ฏธ๋ฌํ๊ณ ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ๋ง์ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ ๊ฐ์ ํฐ ์ฒญ์ด ์์ฒด;
- 1 ํฐ์ . ์๊ธ ์๊ฐ๋ฝ๊ณผ ์คํ 1 ํฐ์คํผ;
- ๋ฌผ 2.5์.
์ฒญ์ด๋ฅผ ์ค๋นํ ํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ ํ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค์จ์ผ๋ก ์ํ๋๋ค. ๊ทธ ํ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ด ์ฉ์ก์ผ๋ก ์์ ํ ์ฑ์ฐ๊ณ ๋ฎ๊ณ ๋ฉฐ์น ๋์ ์ถ์ด ๊ณณ(๋์ฅ๊ณ )์ผ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค.
์ง์์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ์๋ฆฌ๋ฒ
์ด ๊ฐ๋จํ ๋ ์ํผ์๋ ํน๋ณํ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ง ์์ผ๋ฉฐ, ํนํ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ๋ง์ ์๊ฐ์ด ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ฒญ์ด๊ฐ ํด๋๋๊ณ ์์ง๋ง ์์ ํ๋ ์๋๋๋ค. ์์ฒด๋ ๋ด์ฅ, ํผ๋ถ ๋ฐ ๋ผ์์ ์ ๊ฑฐ๋ฉ๋๋ค. ์ฒญ์ด ํ๋ ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ค๋น๋ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ต๋๋ค.
์ผ์ ์ค๋น:
- ์๊ธ 3ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ญ์ทจํ์ธ์.
- ์์ํ ๋ฌผ ๋ฐ ๋ฆฌํฐ;
- ์ฒญ์ด ์กฐ๊ฐ์ ์๊ธ๋ฌผ๋ก ์์ ํ ์ฑ์์ ธ ์์ต๋๋ค. ํ ์๊ฐ ๋ฐ ํ์ ์๊ธ๋ฌผ์ด ๋ฐฐ์๋ฉ๋๋ค.
์ถ๊ฐ ์กฐ์น:
- 250ml์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ์ญ์ทจํด์ผํฉ๋๋ค.
- 1 ํฐ์ . 9% ์์ด ์๊ฐ๋ฝ;
- ์ฒญ์ด ์กฐ๊ฐ์ 5 ๋ถ ๋์ ๋ถ์ ํ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ค์ ๋ฐฐ์ถํฉ๋๋ค.
์ฒญ์ด์ ๋ค์ ์ฑ๋ถ์ด ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
- ์ํ;
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ;
- ํ์ถ, ์๋์ฝฉ;
- ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ์ ;
- ์ฒญ์ด ์กฐ๊ฐ์ 30๋ถ ๋์ ๋ถ์ด ๋ฃ์ต๋๋ค.
์๊ธ๋ฌผ์ ๋ด๊ธด ์ฒญ์ด ์ ์ฒด
๊ณ์ฐ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฒญ์ด 1kg์ ๋ํด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์์ ์ ํ์ด ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
- ์ํ โ 0.5kg;
- ์๊ธ โ 3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ์ธ๋ จ๋ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ โ 5 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
์ฒญ์ด ์์ฒด๋ฅผ ๋์ดํ์ฌ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ์๊ธ์ผ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฌ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ต๋๋ค. ์ํ๋ ๊ณ ๋ฆฌ ๋ชจ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ทธ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋์ต๋๋ค. ์ฒญ์ด์ ๊ฐ ์ธต์ ๋น์ทํ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ํ์ฑ๋ฉ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ํ๋ ์กฐ๊ฐ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ. ์ ํ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋ฉฐ์น ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
๋ ์ฒญ์ด, ์ผ์ฅ ๊ธฐ๋ฅ
์ด ์ ํ์ ์ฒญ์ด๋ ๊ฐ์ฅ ๋ฑ๋ฑํ๊ณ ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ์์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ฒจ์ธ์๋ ๋๋์ผ๋ก ์๊ธ์ ์ ์ ๋๋ค.
์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ๋น ์๊ธ 100g์ ์ญ์ทจํ์ธ์. ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ณ๋์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ์ฉ์ก์ผ๋ก ์ฑ์๋๋ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ํน๋ณํ ์ต์์ผ๋ก ์์์ ๋๋ ค์ง๋๋ค. ์ด๋ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ง์์ ์ผ๋ก ์๊ธ๋ฌผ์ ์๋์ง ํ์ธํ๋ ๋ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ ํ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฝ 5์ผ ๋์ ์ถ์ด ๊ณณ์ ๋์์ต๋๋ค. ์๊ธ์ ์ ์ผ ๋ ๋ค์ํ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ์์ ์์ฒด์ ๋ง์ ์๋ํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ถ์ฅํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ ๋ ๊ฐ์์ ๋ฌผ์ ๊ฐ์ ธ์ค๋ฉด ์ฒญ์ด๊ฐ ํนํ ๋ง์์ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์ฃผ์ฅํฉ๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ ์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ด ๋ ๋ง๋ฆฌ์ ํฐ ์์ฒด๋ฅผ ์ค๋นํ๊ธฐ ์ํด ๊ณ ์๋์์ต๋๋ค.
- 0.5๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ์ ์ญ์ทจํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- 3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ๊ณผ 2 ํฐ์ . ๊ฐ๊ฐ ์๊ธ๊ณผ ์คํ ์๊ฐ๋ฝ;
- ํฅ์ ๋ฃ(๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ์ ์ฌ์คํ์ด์ค).
๋ชจ๋ ์ ํ์ ๋ฌผ์ ์ฑ์ฐ๊ณ 2๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค. ๊ทธ ํ 9% ์์ด ์ฉ์ก 20ml๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค. ์์ฒด๊ฐ ์์ฌ์์ต๋๋ค. ๋ฆฌํฐ ํญ์๋ฆฌ, ๊ทธ ํ ๋๊ฐ๋ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋ฃจ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค.
๊ฒจ์์ ๋งค์ด ์ฒญ์ด
๋ ๋ง๋ฆฌ์ ํฐ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์๋ ๋ค์ ์ ํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ฌผ โ 1 l;
- ์๊ธ๊ณผ ์คํ, 5์ 3 ํฐ์ . ๊ฐ๊ฐ ์๊ฐ๋ฝ;
- 1 ํฐ์ . ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ๋๊ณผ ๊ณ ์ํ;
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 10 ๊ฐ;
- ๊ฒ์ ํ์ถ ์ด๋งค - 1 ํฐ์คํผ;
- ๋ชจ๋ ์ ํ์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค.
๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๊ฐ ์๋ ๋์ ์ฒญ์ด ์์ฒด๋ฅผ ๊ฐ์ ธ๋ค๊ฐ ๊ฒจ์ 2ํ ์ด๋ธ์คํผ์ผ๋ก ์ฝํ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ ํ ์์ฒด๋ฅผ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ๋ฌผ๋ก ์ฑ ์๋๋ค. 2์๊ฐ ํ, ์ ํ์ ์๋ฐฑ ํ๋ฐฉ๋ฏธํฐ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ด๋ฉ๋๋ค.
๋งค์ฝคํ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด ํ๋
ํฐ ์ฒญ์ด 1๊ฐ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์๊ธ 100g;
- ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ;
- ์คํ 2ํฐ์ ;
- ๋ธ๊ธฐ, ์ฌ๋ฌ ์กฐ๊ฐ;
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ;
- ์นด๋ค์ด์ ;
- ์บ๋ฌ์จ์ด.
๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๊ฐ ๋๊ฐ๋๋ ๋์ ์์ฒด ์ค๋น๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ฒด๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ํ ์ค๋น๋ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์์ ์กฐ๊ฐ์ ์ค๋น๋ ๋งค์ด ์ฉ์ก์ผ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ์ดํ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
๋ ๋ชฌ์ ๊ณ๋ค์ธ ์ฒญ์ด ํ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ
๋ค์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋ ๊ฐ์ ํฐ ์ฒญ์ด ์์ ์ ์ญ์ทจํ์ญ์์ค.
- ์๊ธ 2ํฐ์ , ์คํ 1ํฐ์ ;
- ๋ฒ ์ด ์ 5๊ฐ;
- 12 PC ๋ธ๊ธฐ;
- ๋ ๋ชฌ 2๊ฐ.
์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ๋ณ๋์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฒญ์ด ์กฐ๊ฐ์ ํน๋ณํ ์ค๋น๋ ์ฉ๊ธฐ์ ์ธต์ผ๋ก ๋ฐฐ์น๋ฉ๋๋ค. ๊ฐ ์ธต์ ๋ ๋ชฌ, ์๊ธ, ์คํ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ํฌ์๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ ํ ์ด๋ ๊ฒ ์ค๋น๋ ์์ ์ ๋ฌด๊ฒ๊ฐ์๋ ์ ์๋ก ๋๋ฌ ๋์ฅ๊ณ ์ 3 ์ผ ๋์ ๋ ์ด์ ๋ณด๋ด์ง ์์ต๋๋ค.
๋ง๋ฅธ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด: ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค.
์ฒญ์ด ์์ฒด๋ ์ฝ ํ ์๊ฐ ๋์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ณด๊ด๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ ํ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์๋ฆฝ๋๋ค. ์์ฒด์์ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ผ๋ด๊ณ ๊ณฑ์ฐฝ์ ์ ๊ฑฐํ ํ ์์ ์ ์ถ๊ฐ๋ก ์ป๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ์ฒ ์ ํ ๋ฆ์ต๋๋ค.
์๊ธ 2ํฐ์ , ์คํ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ฃผ์ธ์. ์์ ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๋ฌธ์ง๋ฅธ ํ 3๊ฒน์ ์ ์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๊ฐ์๋๋ค. ๊ทธ ํ, ์ฒญ์ด๋ ์ด ์ํ๋ก 2์๊ฐ ๋์ ๋ฐฉ์น๋๋ค. ์ด ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ์์ ์ ํฌ์ฅ์ ํ๊ณ ๋ฌผ๋ก ์ป์ ๋ค์ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ง๋ฆฝ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ณ ๊ทธ ์์ ์ํ, ๋ํ ์ฑ์์ก์ต๋๋ค. ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ์ . 30๋ถ ํ์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฒญ์ด๊ฐ ๋ง์๊ณ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ์์ง ์์ผ๋ ค๋ฉด ์์ฐ์ ์ผ๋ก ํด๋ํด์ผํ์ง๋ง ์ค๋ธ์ด๋ ์ ์ ๋ ์ธ์ง์์๋ ํด๋ํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
์ฒญ์ด์ ๋ด์ฅ์ ํฌํจํ์ฌ ํต์งธ๋ก ์๋ฆฌํ๋ฉด ํญ์ ๋ ๋ง์์ต๋๋ค. ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋๋ฉด 7์ผ๊ฐ ๋ณด๊ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ๊ทธ ํ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๋ค๋ฅธ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ์ ๋ค์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฒจ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๋ ์ค๋ซ๋์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ํ ์ฆ์์๋ฆฌ์ฒญ์ด๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด ์ํ์์๋ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ก ๋ ๋นจ๋ฆฌ ํฌํ๋๊ณ ์ ์ ํ์ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋ค๊ฐ ์ง ๋ง์ด ๋๋ค๋ฉด ์์ ์ ๋ฌผ์ด๋ ์ ์ ํ๊ณ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ฐ์ ์ ๋ด๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ ์ ์์ต๋๋ค. 2์๊ฐ ๋์ ์ฉ์ก์ ๋ด๊ฐ๋๋ฉด ์ฒญ์ด๊ฐ ๋ง์๊ณ ํฅ๊ธํด์ง๋๋ค.
๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ณ ๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๋๊ฐ, ์ด์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด์๋ ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๊ณ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ์น์ต๋๋ค. ์ฒญ์ดํ๊น๊ณผ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์ถ์ ๊ฐ์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์. ์๋ฆ๋ค์์ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ, ํด์ผ ํ ์ด๋ธ์ ์ฅ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋น์ฐํ ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ์ฒญ์ด๋ ์์ ์ ์์ผ๋ก ์ค๋นํ ์ฒญ์ด๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค.
๋ํ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๊ฐ ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ์ด๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ํ ์๋ฆฌ, '๋ชจํผ ์ฝํธ' ๋๋ '๋ชจํผ ์ฝํธ ์๋์ ์ฒญ์ด'์ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๋งค์ฐ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ์ด์ง๋ง ํน๋ณํ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ํ๋ฉฐ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ฒญ์ด๊ฐ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ํด๋ฅผ ํฌํจํ์ฌ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ์ฐ์ฐํ "Olivier"์๋ฌ๋์ "๋ชจํผ ์ฝํธ ์๋ ์ฒญ์ด"๊ฐ ํ ์ด๋ธ ์๋์ ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ๊ฐ๋์์ต๋๋ค. ์ํด. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๊ฒ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ค๋นํ ์ ์๋ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ์ ์ผ๋ถ์ผ ๋ฟ์ ๋๋ค.
์ ์ฌํ ์๋ฆฌ๋ฒ๊ณผ ์ผ์ฅ ๊ธฐ์ ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ ์์ง์์ ๋ฐ๊ฒฌ๋๋ ๋ค๋ฅธ ์ ํ์ ์์ ์ ์๊ธ์ ์น ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋น๋ ์์์ด๋ ์ฒญ์ด๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๋ง์์ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ ๋งค์ฐ ์ ๋ช ํ ์์. ํ์ผ๊ณผ ๊ณตํด์ผ์๋ ๋งค์ฐ ๋ฏผ์ฃผ์ ์ด๊ณ ๋ง์๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ ์ด ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ ์์ฒด๋ก๋ ํ๋ฅญํ๊ณ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ก๋ ํ๋ฅญํฉ๋๋ค. ๋ค์ํ ์๋ฌ๋(๊ทธ ์ค์๋ ์์ฌ์ ์ฌ์ง์์ด ๋ฆฌ๋๊ฐ ์์ต๋๋ค). ์์ ์์ฒด๊ฐ ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ์๋ฆฌ๋๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ฉฐ ์ต์ข ๊ฒฐ๊ณผ๋ ํ๋ฅญํฉ๋๋ค.
์์ ์์ ๊ตฌ์ ํ ์ฒญ์ด๋ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ธ ์๋ ์๊ณ ์ค๋ง์ค๋ฌ์ธ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ ์กฐ์ ์ฒด๋ ํญ์ ์ ํ ํ์ง์ ๊ด์ฌ์ ๋์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ณด๊ด์ฝ๊ด์ ์๋ฐํ์ฌ ์ ํต๋ง์ด ๋ง๊ฐ์ง๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ์์ (์ ์ ํ ๋๋)์ ๊ฐ์ ธ๋ค๊ฐ ์ง์ ์กฐ๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ํจ์ฌ ์์ ํฉ๋๋ค.
์ค๋์ '์๋ํ ์ฃผ๋ฐฉ'์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ง์์ ๋ง์๊ฒ ๋ด๊ทธ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น์ ์ ์ํด ์ ํํ์ต๋๋ค ์ต๊ณ ์ ์๋ฆฌ๋ฒ, ๊ทธ์ค์์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ๋ ๊ฒ์ ์ฝ๊ฒ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์์ฉ ์ฒญ์ด ์ ํ
์์ฅ์๋ ๋์์๊ณผ ํํ์์ ๋ ๊ฐ์ง ์ ํ์ ์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ด๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ ๋ค ์ฐ์ธ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ์ ์ ํํ ์ง๋ ๊ฐ์ธ ์ทจํฅ์ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค.
- ๋ท๋ฉด์ด ๋๊ป๊ณ ์ธก๋ฉด์ด ๋ฅ๊ทผ ํฐ ํ๋ณธ์ ์ ํํ์ญ์์ค. ์ด๋ฌํ ์์ ์ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ฉด ํ์คํ ๋ง์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ์ข์ ์ฒญ์ด๋ ๋๋ฐ๋น์ด ์๊ณ ์๋น์ ๋ ๋ฉฐ ๋์ด ๋ฟ์์ง ์๊ณ ๋ง์ต๋๋ค.
- ์ ์ ํ ์์ ์ ์ง๋๋ฌ๋ฏธ์ ์๊ฐ๋ฏธ๊ฐ ๋ชธ์ ๋จ๋จํ ๋ฐ์ฐฉ๋์ด ์์ต๋๋ค.
- ์์ฒด๋ ์์์ด ์์ด์ผ ํ๊ณ ํผ๋ถ๊ฐ ๋งค๋๋ฌ์ฐ๋ฉฐ ๊ฐํ ์๋ฐ์ ํ์ ์ด ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋จธ๋ฆฌ ์๋ ์์ ์ ์ฌ์ง ๋ง์ธ์. ๋๊ณผ ์๊ฐ๋ฏธ ๋ฎ๊ฐ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ํ์ง์ ํ๊ฐํ ๊ธฐํ๋ฅผ ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๊ธฐ์ ์ ๋ถ๋๋ํ ํ๋งค์๊ฐ ์์๋ ์ํ์ ํ๋งคํ๋ ๋ฐ ์์ฃผ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ฒซ ๋ฒ์งธ ์กฐ๊ฑด์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ํด๋. ํ๋ก์ธ์ค ์๋๋ฅผ ๋์ด๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅ ์ค์ ๋๋ค. ์ ์ ๋ ์ธ์ง๋๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ฏธ๋์ ์ง๋ฏธ๋ฅผ ๋ง์น๋ ํ์คํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ์ธ๋ด์ฌ์ ๊ฐ๊ณ ์์ ์ ์์ฐ์ ์ผ๋ก ํด๋ํ์ธ์.
- ์์ฒด๋ฅผ ๋์ฅ๊ณ ์ ํ๋ฃจ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ์ด ํด๋์ผ๋ก ์์ฒด๊ฐ ์์ ํ ๋ณด์กด๋ฉ๋๋ค. ๋ง์ ํน์ฑ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ตฌ์กฐ.
- ํด๋์ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ํ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ค์จ. ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ์๊ฐ์ด ๋ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค.
ํด๋ ํ ์์ ์ ํน๊ตฌ๊ณ ์๋ฅด๊ธฐ๋ฅผ ์์ํ์ญ์์ค. ์ ํต ์๋ฆฌ๋ฒ์ฒญ์ด ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๊ฒ์ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋จธ๋ฆฌ์ ๋ด์ฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ ์ฒด๋ก ์ ์ง๋๋ค๊ณ ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋์ด ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์์ ํ์ ๋ง์ด ์ด ๋ง์ด๋ฉ๋๋ค.
๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ๋น ๋ฅธ ์ผ์ฅ์๋ ์กฐ๊ฐ์ด๋ ํ๋ ์ผ๋ก ์์ ํ ์๋ฅด๋ ์์
์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ์์ฒด์์ ๋ฐ๊ฒฌ๋ ์ฐ์ ๋ ์บ๋น์ด๋ ํญ์ ๋ฉ์ธ ์์ ๊ณผ ํจ๊ป ์๊ธ์ ์ ์ฌ์ง๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ํผํดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ-๋ ์ํผ
์ฃผ์ด์ง ๋ชจ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฒญ์ด๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ณ ๋ฑ์ด์ ๋ถ์ ์์ ์๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์์ ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค.
์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ํฅ์ ๋ฃ์ ๋น์จ๊ณผ ๊ตฌ์ฑ์ ๋ณ๊ฒฝํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ณ์์์ด๋ ์ฌ์คํ์ด์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๊ณผํ๋ค๊ณ ๋๋ผ์ ๋ค๋ฉด ์๋์ ๋ง์ฒญ์ด๋ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ฃ์ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ด ์์
์ ์ฆ์ ์ํํด์๋ ์ ๋ฉ๋๋ค. ๋จผ์ ์ค์ ๋ก ์
์ฆ๋ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์๋ฌํ์ฌ ์ด๋ฅผ ์์ํ์ธ์.
์ฒญ์ด๋ฅผ ํผํดํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ด ๋ฐฉ๋ฒ
์ฌ๋ฃ:
- ํฐ ์ฒญ์ด 2๊ฐ(๋๋ ์ค๊ฐ ์ฒญ์ด 3๊ฐ);
- 0.6-0.8 l์ ๋ฌผ;
- ์์ค๋๊ฐ์๋ ๊ตต์ ์๊ธ - 1.5-2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ์คํ - 1-2 ํฐ์คํผ.
์ค๋น:
- ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ๋ น์ธ ๋ฌผ์ ์์ด ๋์ฌ์ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
์๊ธ๋ฌผ์ด ์๋ฆฌ๋๋ ๋์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋๋๋ ์์ ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ ๋จธ๋ฆฌ์ ๋ด์ฅ๊น์ง ํต์งธ๋ก ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๋ ๊ท ์ผํ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ฌ์ ธ ์์ฐ์ ์ธ ๋ง์ด ๋ณด์กด๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๋๊ฐ ์ต์ฐ์ ์ด๋ผ๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ, ๋ด์ฅ, ๋ณต๋ถ ๋ด๋ถ์ ์ด๋์ด ๋ง, ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ฌ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ํํ์์๋ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋จน์ ์ค๋น๊ฐ ๋๋ ค๋ฉด ๋ช ์๊ฐ์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
- ์ค๋น๋ ์์ ์ ์ ๋ฆฌ๋ ํ๋ผ์คํฑ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ต๋๋ค. ์๋๋ฉ ์๋ฆฌ๋ ์ ํฉํ์ง๋ง ๋ค๋ฅธ ๊ธ์ ์ฉ๊ธฐ๋ ๋ถ์พํ ๋ท๋ง์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.
- ์๊ธ๋ฌผ์ +20-25oC๋ก ์ํ ๋ค์ ์ค๋น๋ ์์ ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ์ค์จ์์ 1์๊ฐ ๋์ ๋ฐฉ์นํฉ๋๋ค.
- ์๋ํ ์ฅ์(๋์ฅ๊ณ ๋ ๋ฐ์ฝ๋)์ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ์ฐ์ธ์ฒ์ ์ต์ ์จ๋๋ +1 ~ +10oC ๋ฒ์์ ๋๋ค.
์ผ์ฅ ์๊ฐ์ ์ดํ์์ ์ผ์ฃผ์ผ๊น์ง ๋ค์ํฉ๋๋ค. ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ผ๋ง๋ ๊ฐํ๊ฒ ํผํดํ๊ณ ์ถ์์ง์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ
๋๋ค.
์ง์์ ๋ง๋ ๋งค์ด ์ฒญ์ด
์ฌ๋ฃ:
- ์ฒญ์ด โ 1kg;
- ์๊ธ (์์ค๋ ์ ์ธ) - 6 ํ ์ด๋ธ. ์ฌ๋ผ์ด๋๊ฐ ์๋ ์๊ฐ๋ฝ;
- ์ฌ์คํ์ด์ค โ ์๋์ฝฉ โ 10๊ฐ;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 3 ํ ์ด๋ธ. ์๊ฐ๋ฝ;
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ โ 2-3 ๊ฐ;
- ๋ฌผ - 1๋ฆฌํฐ.
์ค๋น:
๋จผ์ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
- ๋ฌผ์ ๋์ด์ญ์์ค.
- ๋๋ ๋ฌผ์ ์คํ, ์๊ธ, ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ์ฝ 10๋ถ๊ฐ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋์ ๋๋ค.
- ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ํ์ฃผ์ธ์.
๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๊ฐ ๋๊ฐ๋๋ ๋์ ๋ฏธ๋ฆฌ ํด๋๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
- ์์ฒด ์ ์ฒด๋ฅผ ๋ฎ์ ์ ์๋๋ก ์ ์ ํ ์ฉ๊ธฐ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ์๊ธ๋ฌผ์ ์ฑ์๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋์ฅ๊ณ ๋งจ ์๋ ์ ๋ฐ์ 3์ผ ๋์ ๋์๋์์ต๋๋ค. ์ฒญ์ด๊ฐ ์ ์๊ธ์ ์ ์ด๋๋ก ํ๋ ค๋ฉด ํ๋ฃจ์ ํ ๋ฒ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ค์ง์ด ๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ์ฒญ์ด์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ์๋ฌ๋์ ์๋์์น์ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ๊ฐ๋จํ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ ์ธ ์ํ์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋งค์ฝคํ ์ฒญ์ด "Lyubitelskaya"(์ ํฅ ํฌํจ)
์ฌ๋ฃ:
- ํฐ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ 2๋ง๋ฆฌ;
- ๋ฌผ โ 1 l;
- ์๊ธ (๊ฑฐ์น) โ 2-3 ํฐ์ . ์ฌ๋ผ์ด๋๋ก;
- 1.5 ํฐ์คํผ ์ ์๊ฐ ๊ตต์ ์คํ;
- ๊ฒ์ ํ์ถ์ ๋ธ๊ธฐ ์๋์ฝฉ - ๊ฐ๊ฐ 10 ์กฐ๊ฐ;
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ โ 3-4 ๊ฐ
- ์ ํฅ โ 5 ๊ฐ
์ค๋น:
![](https://i2.wp.com/comfort-kitchen.ru/wp-content/uploads/2017/11/prigotovit-prjanuju-seledku-doma.jpg)
๊ฒจ์์ ๋งค์ด ์ฒญ์ด
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ 2๋ง๋ฆฌ;
- ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ;
- 2 ํฐ์ . ๊ฒจ์ ์ค๋น;
- 5 ํฐ์ . ์๊ธ;
- 3 ํฐ์ . ์ฌํ๋ผ;
- 1 ํฐ์ . ๊ณ ์ ์จ์;
- 1 ํฐ์ . ๋ค์ง ๋(์ ์ ํ๊ฑฐ๋ ๊ฑด์กฐํจ);
- 1ํฐ์คํผ ๊ฒ์ ํ์ถ ์ด๋งค;
- 10๊ฐ. ๋ฒ ์ด ์.
์ค๋น:
- ์์ ์ ํด๋ํ๊ณ ์ป์ด์ ์๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ฒจ์๋ฅผ ๋๊ป๊ฒ ํด๊ณ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ต๋๋ค.
- ๋ฌผ์ ๋์ฌ์ ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ํ์ฃผ์ธ์.
- ๊ฒจ์๋ฅผ ๋ฐ๋ฅธ ์์ฒด๋ฅผ ๊ฐ์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ถ๊ณ 2์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
2์๊ฐ ํ, ์ฒญ์ด๊ฐ ๋ด๊ธด ์ ์๋ฅผ ๋์ฅ๊ณ ์ 2~3์ผ ๋์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ด๋ ค์ด ์ ์ ์์ ํ๋ฉด์ด ์กฐ๊ธ๋ง ์์๋์ด๋ ์ด ๋ถ๋ถ์ ์๊ธ์ด ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ค์ด๊ฐ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ๊ณ ํ์ง์ ์ด์์ ์ธ ๋์ฒด๋ฅผ ์ ํํ๋ค๋ฉด ๋ง์๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ณด์ฅ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค!
์๊ธ๋ฌผ ์ค๋นํฐ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ 2๋ง๋ฆฌ์ ๊ฒฝ์ฐ:
- ๋ฌผ์ 1๋ฆฌํฐ ์ ๋ ๋์ ๋๋ค.
- ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๋ น์ง ์์ ๋๊น์ง ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์ ์ ํ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ผ์์ ์ค๋น ์ํ๋ฅผ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ: ํ์ํ ๋๋์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋๋ฉด ํ๋ฉด์ ๋ฌ๋ค.
์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด์ ๋งค์ด ๋ง์ด ๋๋ ๊ฒ์ ์ข์ํ๋ค๋ฉด ์๊ธ์ ๋ น์ด๊ธฐ ์ ์ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ณ์ ์, ๊ณ ์ ๋ช ์, ๊ฒ์ ์๋์ฝฉ, ํผ๋ง, ์์ ์ ํฅ.
๋ค์์ผ๋ก ์ค๋น๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ๋นํ ์ฉ๊ธฐ์ ์ํ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ฑ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์ 1์๊ฐ ๋์ ๋ฐฉ์นํ ํ ๋์ฅ๊ณ ์ ํ๋ฃจ๋ ์ดํ ์ ๋ ๋ฃ์ด๋์ธ์.
์ฒญ์ด ํผํด ๋ง๋ฆฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ด๋ค ์ด์ ๋ก ์๊ธ๋ฌผ ์ค๋น์ ์ ๊ฒฝ์ฐ๊ณ ์ถ์ง ์์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๋ค์ ๋งํ์ง๋ง, ์ด ์ฐ์ธ์๋ ๋์ฅ๊ณ ๊ณต๊ฐ์ด ๋ง์ด ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ํฐ ์ฒญ์ด 2๊ฐ;
- 3ํฐ์คํผ ์๊ธ;
- 2 ํฐ์คํผ ์ฌํ๋ผ;
- 3ํฐ์คํผ ๊ฐ์ ํ์ถ.
์ข ์ด ํ์(๋๋ ๋ ํจ)๊ณผ ์ ์ฐฉ ํ๋ฆ๋ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ค๋น:
- ์๊ฐ๋ฏธ์์ด ํด๋ ๋ ์์ฒด๋ฅผ ์ป์ต๋๋ค. ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ฆ์์ ์์ ํ ๋ง๋ฆฌ์ธ์.
- ์๊ธ, ์คํ, ํ์ถ๋ฅผ ์๋๋ค.
- ์์ฑ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ ์ ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ์๊ฐ๋ฏธ๊ฐ ์ ๊ฑฐ๋ ๊ตฌ๋ฉ์ ํฌํจํ์ฌ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถํฌ์ํต๋๋ค.
- ์ฝํ ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ 3~4๊ฒน์ ์ ์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๋จ๋จํ ๊ฐ์ธ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ดํ ๋์ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
์๊ฑด ์ผ์ฅ
์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ค๋ฉด 4์๊ฐ์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค(ํด๋ ์๊ฐ ์ ์ธ). ์์์น ๋ชปํ ์๋์ด ์์ ์ข์ํ๋ ์์ ์ ์ ๊ณตํ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ด์์ ์ธ ์ต์ ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ 1๊ฐ๋น ์์ฒ:
- 2 ํฐ์คํผ ์๊ธ;
- 1ํฐ์คํผ ์ฌํ๋ผ.
์ด์ ๋ ์ํผ์ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์ ์ฐฉ ํ๋ฆ, ์ข ์ด ๋ ํจ ๋๋ ์๊ฑด์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์ค๋น์ ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ์์ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
![](https://i1.wp.com/comfort-kitchen.ru/wp-content/uploads/2017/11/kak-zasolit-seledku-vkusno.jpg)
์ค๋น:
- ํด๋๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ์ฉ๊ธฐ์ 1์๊ฐ ๋์ ๋ด๊ฐ๋์ธ์.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ฒด์ ๋ด์ฅ์ ์ฒ ์ ํ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ฒ์ ํ๋ฆ๊ณผ ํจ๊ป ๊ผฌ๋ฆฌ, ๋จธ๋ฆฌ, ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ป์ ์์ ์ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ์์ด ์ค๋นํ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ด ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฅธ ๋ค์ ์ ์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ์ธ์ ์ค์จ์์ 2~2.5์๊ฐ ๋์ ๋ฐฉ์นํฉ๋๋ค.
- ์ผ์ฅ์ ํ์ํ ์๊ฐ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฐ ํ ํ๋ฆ์์ ์์ฒด๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ฒฝํ ํผํฉ๋ฌผ์์ ์์ํ ๋ฌผ๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํน๊ตฝ๋๋ค. ์ข ์ด๋ก ๋ค์ ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ์ํ๋ฅผ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ๋ฆฌ ๋๋ ํ๋ผ์คํฑ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์์ ์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ฝ 30๋ถ๊ฐ ์ํ์ฃผ์ธ์.
๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก ์์ ์ด ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ์๋์ด ๋์ฐฉํ๋ฉด ๊บผ๋ด์ ๊ป์ง๊ณผ ๋ผ๋ฅผ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์ฐ์ด ์๋ฆ๋ต๊ฒ ์ ๋ฆฌํ๋ ์ผ๋ง ๋จ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ง๋ ์ ๋ฌผ์ ์๋ช ์ ๋ถ์ด๋ฃ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค ์ํ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ ํ ํ๋ธ๋.
๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ง๋ฆฐ ์ ์ธ ์ฒญ์ด
์ฌ๋ฃ์์ 2๋ง๋ฆฌ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๊ฒฝ์ฐ:
- 2 ํฐ์ . ์๊ธ;
- 1 ํฐ์ . ์ฌํ๋ผ;
- 1 ํฐ์ . ์์ ์ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๊ธฐ์ฑ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ.
๋ํ ์์ ์ ๋จ๋จํ ๋ฐ๋ดํ๋ ค๋ฉด ๋ ๊ฐ์ ๋๊บผ์ด ๋น๋๋ด์ง๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ค๋น:
- ์ปต์ ์๊ธ, ์คํ, ์๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ค๋น๋ ํด๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ด๋ฆฐ ๋ด์ง ์์ ๋๊ณ ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ฟ๋ฆฐ ์์ ์ ๋ด์ง์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌถ์ด์ฃผ์ธ์. ์์ ์ ์ํด ์ด ๋ด์ง๋ฅผ ๋ ๋ฒ์งธ ๋ด์ง์ ๋ฃ์ต๋๋ค(๋ฐฐ์ถ๋ ์๊ธ๋ฌผ์ด ์์ง ์๋๋ก).
- ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์์ต๋๋ค. ํ๋ฃจ๊ฐ ์ง๋๋ฉด ๋ค์ง์ด์ ์์ ์ ํ๋ค์ด์ฃผ์ธ์. ๋ค๋ฅธ ๋ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
์ดํ ํ์ ์์ ์ด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ๊ฐ์ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ต๋ ์ผ์ฃผ์ผ ๋์ ๋ณด๊ดํ ์ ์๋ค๋ ์ ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ ํ ๊ณผ์ผ๋์ง ์๊ณ ์๋์ ์ฌ์ธํ ๋ง์ ์ ์งํฉ๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ์๋ ์ฒญ์ด
๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ 1~2๋ง๋ฆฌ์ฉ ํ์์:
- ๋ฌผ 0.5 l;
- 2 ํฐ์ . ์๊ธ;
- 0.5ํฐ์คํผ ์ฌํ๋ผ;
- ๊ฒ์ ์๋์ฝฉ๊ณผ ์ฌ์คํ์ด์ค ์๋์ฝฉ โโ๊ฐ๊ฐ 2-3๊ฐ;
- 2๊ฐ ์นด๋ค์ด์ ;
- 2-3 ๊ฐ์ ๋ฒ ์ด ์;
- ๊ฐ 0.5ํฐ์คํผ ๊ณ ์ํ๊ณผ ๋ ์จ์(๋๋ ๋ง๋ฆฐ ๊ณ ์ํ๊ณผ ๋);
์ค๋น:
- ๋ฌผ์ ๋์ฌ์ ๋ชจ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. 2~3๋ถ๊ฐ ๋์ธ ํ ์ํ์ฃผ์ธ์.
- ํด๋๋ ์ฒญ์ด์ ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฒญ์ด ์กฐ๊ฐ์ ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ์ํ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ฑ์๋๋ค. 4~5์ผ ๋์ ์ค์จ์ ๋์ธ์.
ํญ์๋ฆฌ์ ์์ด์ ๋ด๊ธด ์ฒญ์ด
โ์์ด๋ก ์ฒญ์ด๋ฅผ ํผํดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ? ์ ๋ง์ด ๋ ๊น์? ์ด ๋ ์ํผ๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์์ฌ์ ํ์ด์ค ๊ฒ์ ๋๋ค! ์์ ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ ์์์ ๋ น์ผ๋ฉฐ ์์ฒญ๋๊ฒ ๋ง์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ 2๋ง๋ฆฌ์ฉ ์๊ธ๋ฌผ:
- ๋ฌผ 100ml;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 100ml;
- 1ํฐ์คํผ ์๊ธ ๋๋ฏธ๋ก;
- 1ํฐ์คํผ ์ฌํ๋ผ;
- 1-2 ํฐ์คํผ. ์์ด 9%;
- 1ํฐ์คํผ ๊ฒจ์ ์ค๋น;
- ์ ์ ํ ๋.
์์ด๋ฅผ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์ฒจ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค: 1 tsp. ์ฆ์, ์ํ ์ฑ์ทจ ํ ๋ค์๋ - ๋ค๋ฅธ ์คํผ(์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ).
๊ทํ์ ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ํ์ถ ์ด๋งค ๋๋ ๊ณ ์ ์๊ฐฑ์ด๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์์ ๋ง์ ๋์ฑ ๋งค์ฝคํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋น:
- ์ํ ๋์ธ ๋ฌผ์ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ํด๋ ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ํ๋ ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฒญ์ด ์กฐ๊ฐ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ค์ง ๋์ ์ธต์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ค๋น๋ ์๋ ์ฅ์ ๋ถ๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ด๋ก๋๋ค.
์์ด์ ๋ด๊ทผ ์ฒญ์ด๋ ํ๋ฃจ๋ ์ดํ ์์ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ํ๋ฒ ์๋ํด ๋ณด์๋ฉด ๊ธฐ๋ถ ์ข๊ฒ ๋๋ผ๊ฒ ๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
์ฒญ์ด
์ฌ๋ฃ์์ 1kg์ ๊ฒฝ์ฐ:
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 100ml;
- ์ํ 1๊ฐ;
- 1 ํฐ์ . ์๊ธ;
- 1 ํฐ์ . ์ฌํ๋ผ;
- 1ํฐ์คํผ ๋งค์ด ์์ง์นด;
- 1ํฐ์คํผ ๊ฐ์ ํ์ถ;
- 1ํฐ์คํผ ํ๊ตญ์ฐ ๋น๊ทผ์ ์ํ ๊ธฐ์ฑ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ;
- ์์ด 9% 100ml.
์ค๋น:
- ํด๋ ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ํ๋ ๋ก ์๋ฅด๊ณ 4-5cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ํ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๊ตฌ๋ฉ์ด ์๋ ์คํผ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์์ ์ํ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฑ์ฐ๋ ๋ฐ ํ์ํ ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์ฒญ์ด ํ๋ , ํ๊ธด ์ํ, ์์ฑ์ ๋ฅผ ํฅ์ ๋ฃ์ ๊ฒฐํฉํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฒ ์ ํ ์์ด ์๋ํ ๊ณณ์ ํ๋ฃจ ๋์ ๋์ญ์์ค.
๋ง์๊ฒ ์๋ฆฌํ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ต์
์ด ์์ต๋๋ค. ์ํ๋ ํ๊ฒจ์ง์ง ์์ผ๋ฉฐ ๋ค๋ฅธ ํฅ์ ๋ฃ ์ธํธ๊ฐ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
๊ธฐ๋ฆ์ ์ฑ์ฐ๋ ์ฒญ์ด
์ฌ๋ฃ์คํ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ 2๋ง๋ฆฌ์ฉ:
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 100ml;
- ํฐ ์ํ ๋ฐ ๊ฐ;
- 3๊ฐ ์นด๋ค์ด์ ;
- ๋ธ๊ธฐ ์๋์ฝฉ 4๊ฐ;
- 3๊ฐ์ ์์ ๋ฒ ์ด ์;
- 1ํฐ์คํผ ์๊ธ.
์ค๋น:
![](https://i1.wp.com/comfort-kitchen.ru/wp-content/uploads/2017/11/kak-zasolit-seledku-v-majoneze.jpg)
๋ง์๋ค์ฆ ์์ค์ ์ฒญ์ด
์ฌ๋ฃํฐ ์ฒญ์ด 1๊ฐ:
- 200gr. ๋ง์๋ค์ฆ;
- 1ํฐ์คํผ ์๊ธ;
- 1ํฐ์คํผ ์ฌํ๋ผ;
- 1ํฐ์คํผ ํ์ถ (๋ ).
์ค๋น:
- ๋ค์ง ์ฒญ์ด(๋ฑ์ฌ)๋ฅผ ์์ ๋ณ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋ง์๋ค์ฆ์ ์คํ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ์์ผ์ธ์.
- ์์ฑ๋ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ฒญ์ด ์์ ๋ถ๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ๋ค์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
๋จ ์ดํ ๋ง์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์์ฒญ๋๊ฒ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฒญ์ด๊ฐ ์์ฑ๋ฉ๋๋ค. ์์ ์ ๋ง์์ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์์ค๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
๋ง๋์ ๊ณ๋ค์ธ ์์ด ์์ค์ ์ฒญ์ด
์ด ๋ ํนํ ๋ง๋ ์ถฉ์ ์ฌ๋ ๋ ํนํ๊ณ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๊ด์ฌ์ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ์ ์ ํ ๋๋ ์์ 1kg์ ๊ฒฝ์ฐ:
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 200ml;
- ์ค์จ์์ ๋์ธ ๋ฌผ 200ml;
- 1ํฐ์คํผ ์์ด 70%;
- ๋ง๋ ๋จธ๋ฆฌ;
- ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ์ํ;
- ์๊ธ.
์ค๋น:
![](https://i1.wp.com/comfort-kitchen.ru/wp-content/uploads/2017/11/kak-zasolit-seledku-po-gollandski.jpg)
ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ๋ค๋๋๋ ์ฒญ์ด
๋ค๋๋๋์ธ๋ค์ ์์ ๊ณผ ์์ ์ค๋น์ ๋ํด ๋ง์ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ณ ๋๋ถํฐ ๊ทธ๋ค์ ์ฒญ์ด์ ๋ง์ ๊ฐ์ฅ ์ ๋๋ณด์ด๊ฒ ํ๋ ์ฑ๋ถ์ ์ ํํด ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ด โ 2๊ฐ;
- ์ํ โ ๋จธ๋ฆฌ 2๊ฐ;
- ๋ ๋ชฌ ๋ฐ;
- 5-6 ํฐ์คํผ. ์ฌํ๋ผ;
- 4ํฐ์คํผ ์๊ธ;
- ํฐ ๋น๊ทผ 1๊ฐ;
- 8-10 ๋ฒ ์ด ์;
- ๊ฒ์ ํ์ถ ์ด๋งค 8-10๊ฐ.
์ค๋น:
- ๋ ๋ชฌ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋น๊ทผ์ ๊ฐ์์ ๊ตต์ ๊ฐํ. ์ํ - ๊ณ ๋ฆฌ ๋๋ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ.
- ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ด์ฅํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ํญ์๋ฆฌ์ ์ํ ๋ง, ์๊ณ์ ์, ๋น๊ทผ ์ฝ๊ฐ, ํ๋ผ์คํฑ ๋ ๋ชฌ, ์คํ ๋ฐ ํฐ์คํผ, โโํ์ถ์ ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง, ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์์ด์ง ๋๊น์ง ์ธต์ ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ ๋จ๋จํ ์์ถํฉ๋๋ค. ์ต์์ธต์ ์ผ์ฑ์ ํฅ์ ๋ฃ ์ฌ์ผํฉ๋๋ค.
- ๋ณ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฐ๋ดํ๊ณ ์๋ํ ๊ณณ์ 2~3์ผ ๋์ ๋์๋์ธ์.
๋์ํ์ธ์. ์ด๋ ๊ฒ ๋ค์ํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์๊ฐ์ ์ค๋๋ค. ๋จ์ ๊ฒ์ ์ ์ ํ ๋๋ ์์ ์ ๊ตฌ์ ํ๊ณ ์ฒญ์ด๋ฅผ ํผํดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ฒฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ง์์๋ ์์ ์์ ๊ตฌ์ ํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๋ง์๊ณ ๊ฒฝ์ ์ ์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํญ์ ์์ ๊ณผ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ค๋ฉด ๋ง์๋ ์ง ๋ง์์ , ์๋ฆฌ. ์ด ํน์ดํ ์ค๋น๋ ์ธ์ ๋ ์ง ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค!
๋ง์ด ๋์ธ์!
์ค๋๋ ๋ฐฉ์์ ๋๋ฅผ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์ด ์ต๊ณ ์ ์ ํ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด ์๋ฆฌ๋ฒ. ๋ง์ ๋ถ๋ค์ฒ๋ผ ์ ๋ ์ง์ ๋ง๋ ์ฅ์์ฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํธํฉ๋๋ค. ๋ช ์ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ผ์์๋ ๋ง์๋ ๊ฐ์์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
๊ฒ๋ค๊ฐ ์ฒญ์ด๊ฐ ํ๋ถํ๋ค ์์์๋ฐ ๋นํ๋ฏผ์ด ์์ผ๋ฉฐ ์์ฌ๋ ์ด๋ฅผ ์๋จ์ ํฌํจํ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ ์๊ธ์ ์ ์ฌ ์ญ์ทจ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ฒญ์ด์ ๊ฐ์ ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ์กฐ์ฐจ๋ ๋ฌ์์ ์ฌ๋๋ค๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ค๋ฅธ ๋๋ผ ์ฌ๋๋ค๋ ์ข์ํฉ๋๋ค.
๋ํ ๋ค์ ๊ธฐ์ฌ ์ค ํ๋์์ ํ์คํ ์ธ "๋ชจํผ ์๋ ์ฒญ์ด"์ ๊ฐ์ ๋ค์ํ ์๋ฌ๋๋ฅผ ์ค๋น ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋๋ ์๋ ์์ ์์ ๋ง์ ์์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฐพ์ ์ ์์ง๋ง ์ง์ ์ค๋นํ๋ฉด ๋์ฑ ๋ง์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๊ณ ๋๋ถํฐ ์ค๋น๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์ถ์ ๋์์ผ๋ฉฐ ๊ทธ์ค ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ ๊ธฐ์ฌ์์ ๊ณ ๋ คํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ผ์ฅ์ ์์ํ๊ธฐ ์ ์ ๋ผ์ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์ ํ๊ฒ ์ฒญ์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋์. ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฑธ์์ ์์ํด๋ณด์...
์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ผ์ ํผ๋ถ์์ ์๋ฅด๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ. ๋น๋์ค ๋ณด๊ธฐ:
๋ง์๋ ์ฒญ์ด ์๊ธ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ์ ํ๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๋ผ์ ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ ์ฃผ๋ถ๋ ์์ ์ ๋น๋ฐ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ๋๋ก ์๋ฅด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ง ๋ชจ๋ฅธ๋ค๋ฉด ์๋ ๋น๋์ค ์ง์นจ์ ์์ฒญํ์ญ์์ค.
์ด์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด. ์ด์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ง๋๋ ์์ฃผ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ
์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ผ ์๊ฐ์ด ์๋ค๋ฉด ์ด์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ์์ ์ ์ค๋นํ๋ฉด ์ฌ์๋๋ ๋ฐ ํ๋ฃจ๋ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ฉฐ์น ๋์ ๋ด๊ฐ๋๋ฉด ๋ ๋ง์์ด์ง๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ด 1-2์กฐ๊ฐ.
- 3 ํฐ์ ์ํ์ฉ ์๊ธ.
- ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ.
- ๊ฒ์ ํ์ถ ์ด๋งค 8๊ฐ.
- ์คํ 4ํฐ์ .
- ์๊ณ์ ์ 3๊ฐ.
- ์ ํฅ 3์กฐ๊ฐ.
์ค๋น๊ณผ์ : ๋จผ์ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์๋๋ฉ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์๊ธ, ์คํ, ํ์ถ, ์๊ณ์ ์, ์ ํฅ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋์ ๋๊น์ง ์คํ ๋ธ๋ฅผ ๊ฐ์ดํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ถ์ ๋๊ณ ์ํ๋๋ค.
์๊ธ๋ฌผ์ด ์๋ ๋์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ค๋นํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋
๋ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๋ชจ๋ ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์ฒ ์ ํ ์ป์ ๋ค์ ๋
ํจ์ผ๋ก ๋ง๋ ค์ผํฉ๋๋ค. ์ฐ์ ์ ์บ๋น์๋ ์๊ธ์ ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ์กฐ๊ฐ์ด ์์์๋ก ๋ ๋น ๋ฅธ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด์๋ ์ด์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด, ์๋ผ์ผ ํด ํฐ ์กฐ๊ฐ์๋๋ฉด ๋ฐ์ผ๋ก. ์กฐ๊ฐ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ํ ๋ง๋ฆฌ์ ๊ฒฝ์ฐ 700ml ์ฉ๋์ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
๋ค์ ๋จ๊ณ์์๋ ์์ ์์ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ซ์ ํ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ์ธ์. ํ๋ฃจ๊ฐ ์ง๋๋ฉด ์ฒญ์ด๋ก ๋ค์ํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋จน๊ธฐ ์ ์ ์์ ์ ํผ๋ถ์ ๋ผ๋ฅผ ๊นจ๋์ด ๋ฆ์ ๋ค์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ผ์ผํฉ๋๋ค.
๋๋ถ๋ถ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ฐ์์ ํจ๊ป ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ์ถ์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ํ ์ํ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋ง์ ๋ธ๋ค.
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๋ด ์ ์๋ ์ด๋ฏธ ๊ตฐ์นจ์ด ๋๊ณ ์์๋ค.
์์ด์ ์ํ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ณ๋ค์ธ ์ฒญ์ด. ์์ ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๊ธ์ ์ ์ด์ธ์
๊ฒฝํ์ด ์๋ ์๋ฆฌ์ฌ๋ผ๋ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ค๋ฃฐ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฃผ๋ฐฉ์ฉํ์ ๋น๋ฆฐ๋ด๋ฅผ ์์ ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ ๋ชฌ์ ํ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์์ ์ ๋ด๊ทธ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ด 2-3์กฐ๊ฐ.
- ์ํ 2์กฐ๊ฐ.
- ๋ฌผ 1์.
- 1 ์์ ์ ์ํ์ฉ ์๊ธ.
- ์์ด 5ํฐ์ .
- ยฝ ์์ ์ ์คํ.
- ๊ณ ์ํ๊ณผ ํ์ถ.
๋จ๊ณ๋ณ ์ค๋น:
์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ๋์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ํด๋ํด์ผํฉ๋๋ค. ์๋๋ฉ ์ฉ๊ธฐ์ ํ์ํ ์์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์๊ธ, ์คํ, ์์ด๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
ํฌ์ ๋ถ์ ์ฌ๋ ค ๋์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ก์ฒด๊ฐ ๋์ ์๊ฐ์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ด ๋ฌผ์ ๋
น์๋ง์ ์คํ ๋ธ์์ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์์ ์ด ์์ ํ ํด๋๋๋ฉด ์๋ฅด๊ณ ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ๋ค์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ผ์ผํฉ๋๋ค.
๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ง์ง๋ง ์ฌ๋ฃ๋ ์ํ์
๋๋ค. ์์ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ผ์ผํฉ๋๋ค.
์์ ์ ๋ฆฌ ๋ณ์์ , ๋ค์ง ์ํ, ๊ณ ์ํ, ํ์ถ ์์๋ก ์ฌ๋ฌ ์ธต์ ๋ฐฐ์นํด์ผํฉ๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ณ์ ์ค์จ์ ์ด๋์ด ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์๋ก์ด ํฅ๋ฏธ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ์๊ธ๋ฌผ์ ์๋์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฒจ๊ฐํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
2์๊ฐ ๋ง์ ์ฆ์ ์ฒญ์ด. ๋น ๋ฅธ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก (์ ์ ์๊ฐ์ 5~30๋ถ)
์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ์ด๋ ๊ฐ๋จํ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ์๋๋ฐ, ๋ช ์๊ฐ ์์ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ์๊ฐ์ ๋ช ๋ถ ๋ฐ์ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋ค์ง ์ฒญ์ด 4์กฐ๊ฐ.
- ์คํ 1ํฐ์ .
- 1 ์์ ์ ์๊ธ.
- ์ฌ๊ณผ์ 300ml.
- 2 ๋ผ๋ธ๋ฃจ์คํค.
- ๋ง๋ 2์ชฝ.
- 1 ์์ ์ ํ ์ด๋ธ ์์ด.
์กฐ๋ฆฌ๊ณผ์
ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์์ ์ ์ฒ ์ ํ ํน๊ตฌ๊ณ 1.5cm ํฌ๊ธฐ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๋ค์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ๊นจ์ง ์ฉ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ, ์คํ์ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค์ ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์คํ ๋ธ ์์ ๋๊ณ ๋์
๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ํ ๋ค์ ์์ ๊ณผ ํจ๊ป ์์ด๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ํฌ์ ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์ ๋์ญ์์ค.
์ฝ 2์๊ฐ ํ์ ์ ์ธ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ง์ด ๋์ธ์!
์ง์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ? ๋น ๋ฅด๊ณ ์ฌ์ด ๋ง์๋ ๋ ์ํผ
์์ ์ ์๋ฆฌํ ์๊ฐ์ด ์๋ค๋ฉด ์ด์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ฒญ์ด 2์กฐ๊ฐ.
- ์ํ 1๊ฐ.
- 1 ํฐ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
- ์๊ธ 1ํฐ์ .
- ๋ฌผ 0.5๋ฆฌํฐ.
์กฐ๋ฆฌ๊ณผ์
ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์์ฒด๋ฅผ ์์ ํ ํน๊ตฌ์ญ์์ค. ๊ฐ์๋ก ์ง๋๋ฌ๋ฏธ, ๊ผฌ๋ฆฌ, ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ธ์. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ชจ๋ ๋ด๋ถ ์ฅ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๋ํ ์กฐ๊ฐ์ ํน๊ตฌ๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ฌผ์ ๋์ธ ๋ค์ ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ์๊ธ์ ๋ฃ์ด์ผํฉ๋๋ค.
์์ ์ ์ ๋ฆฌ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ ์ ์์ถํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ํ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ํ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๊ทธ ์์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋จ๋จํ ๋ซ๊ณ ์ด๋์ด ๊ณณ์ ํ๋ฃจ ๋์ ๋์ญ์์ค. ๊ทธ ํ์๋ ์์ ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ํ๋ฃจ ๋ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ด ์ฐ์ธ๋ ์ค๋ ์ง์๋์ง ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฆ์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋งค์ด ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด. ๋ง์๊ฒ ๋ด๊ทธ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์?
๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์ฒญ์ด๋ฅผ ํจํค์ง๋ก ๊ตฌ๋งคํ๋ ๊ฒ์ ์ ํธํ๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ง์ ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ํฅ๊ธฐ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ํ๋ ๋ฐฉ์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ตฌ๋งคํ ๋์ ๊ฐ์ด ๊ณผ๋ํ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ด์ง ์๊ฑฐ๋ ๋ ๋์๊ฒ๋ ๋งค์ฐ ๋งต๊ฑฐ๋ ์ ๋ง์ด ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์ผํ์ ํ๋ค ๋ณด๋ฉด ๋ง์๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฐพ๊ธฐ๊ฐ ์ฝ์ง ์์ต๋๋ค ๋งค์ด ์ผ์ฅ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋๋ ์ฃผ๋ชฉํ ๋งํ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ด 2-3๊ฐ ์์ฒด.
- ๊ตต์ ์คํ 2ํฐ์ .
- ์ํ์ฉ ์๊ธ 200g.
- ์ฌ๊ณผ์ 1๋ฆฌํฐ.
- ๋ธ๊ธฐ ์๋์ฝฉ ๋ช ๊ฐ.
- ํ์ถ ํ ๊ผฌ์ง.
- ์นด๋ค๋ชฌ 2-3์กฐ๊ฐ.
- ์๊ณ์ ์ 2-3๊ฐ.
- ์๋์ ์ ํฅ.
- ๋ ๋ชฌ์ฐ.
๋จ๊ณ๋ณ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ :
๋งค์ด ์์ ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ๋ณต์กํ ๊ฒ์ ์์ต๋๋ค. ์ฒญ์ด๋ฅผ ํด๋ํ๊ณ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์์ ํ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ผ์ผํฉ๋๋ค.
๋ค์ ๋จ๊ณ๋ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๋ชจ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ๋๋น๋ฅผ ์คํ ๋ธ ์์ ๋๊ณ ๋ฌผ์ ๋์
๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๋์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๊ตฌ์ฐ์ฐ. ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ํ์ผ ํฉ๋๋ค.
์ค๋น๋ ์ฒญ์ด ์์ ์ํ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์ค์จ์ ์ด๋์ด ๊ณณ์ ๋ฉฐ์น ๋์ ๋์ญ์์ค.
์ด๊ฒ์ ์์ ์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ ์์ฃผ ๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์๋ 48์๊ฐ ๋์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ณด๊ดํด์ผ ํจ์ ์์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฐ๋ณ๊ณ ๋ง์๋ ํฅ์ ๋ฃ์ ๋ชจ๋ ๋น๊ฒฐ์ ์ด์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฒ (๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋งํ๋ฏ์ด ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฒ ...)๊ณผ ๋์์ ์ฌ ์คํ์ด์ค, ์ ํฅ ๋ฐ ์๊ณ์ ์์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์ฐํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฒญ์ด๊ฐ ํฅ๊ธํ๊ณ ๋งค์ฝคํด์ง ๋์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ๋ฐ๋ก ์ด๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค!
์๊ธ๋ฌผ์ ๋ด๊ทผ ์ฒญ์ด ์ ์ฒด ์๋ฆฌ๋ฒ. ์ฒญ์ด ์ ์ฒด๋ฅผ ์๊ธ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
์ ์๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์์๋ ์ ์ฒด ๋์ฒด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ ์ต์ ์ค ํ๋๋ฅผ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ด 3์กฐ๊ฐ.
- ์๊ธ 1ํฐ์ .
- 1 ์์ ์ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ.
- ๋ฌผ 900ml.
- ์๊ณ์ ์ 4๊ฐ.
- ๊ฒ์ ํ์ถ 5๊ฐ.
์๋ฆฌ ๊ณผ์ :
์ฐ์ , ์ข์ ์์ ์ ์ ํํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๊ธ๋ฌผ ์ค๋น๋ฅผ ์์ํ์ญ์์ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋์ฌ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ ๋ค์ ์ํ์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์์ ์ด ์๊ธ์ ์ ์ด์ง ์๊ณ ์ถ์์ง๋๋ค.
๋ค์ ๋จ๊ณ๋ ์ฒญ์ด ์ค๋น๋ฅผ ์์ํ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ฒ์ฒํ ํด๋ํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ฌผ์ ๊นจ๋์ด ํน๊ตฌ๊ณ ์์ด 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ผฌ๋ฆฌ์ ์ง๋๋ฌ๋ฏธ๋ฅผ ์๋ฆ
๋๋ค. ์๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ค๋ฉด ์๋์์ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค๋ฌ์ต๋๋ค. ๊ฒ์๊ณผ ์ฐ์ ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ป์ด์ ์์ฒด ๋ฑ์์ ๋ฃ์ด์ผํฉ๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ๋ค์ ํน๊ตฌ๊ณ ์ข
์ด ๋
ํจ์ผ๋ก ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฐจ๊ฐ์ด ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์ค์จ์์ 6์๊ฐ ๋์ ๋ณด๊ดํ ๋ค์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๊ฐ์ ์๊ฐ ๋์ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
์ค๋น๊ฐ ๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด์ ๊ณต๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ผ๋ ์ ์ ์ ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ง์์ ๋ง๋ 1์ฃผ์ผ ์ด์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ง์ด ํฌ๊ฒ ๋ณํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฑ์ฑํ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ง์์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํผํดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ (๋จ 2์๊ฐ ๋ง์)
์์ ์ ์์ฃผ ๋นจ๋ฆฌ ์๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์์ ์ 2์๊ฐ๋ ์ฑ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค. ํ๋ฅญํ ์๋ฆฌ๋ฒ, ์๋์ด ๊ฐ์์ ์ค๋นํ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ํ ๋. ์๋๋ฉด ์ง์์ ์ง์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ ์ ํ ์์ ์ ๋จน๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ์ต๋๋ค.
๋จ 2์๊ฐ๋ฐ์ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์๋ ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด์ธ์.
์ฌ๋ฃ:
- ์ฒญ์ด 4์กฐ๊ฐ.
- 1 ์์ ์ ์คํ.
- 4 ์์ ์ ์๊ธ.
- ์๊ณ์ ์ 4๊ฐ.
- ์ ํฅ 5๊ฐ.
- ์ฌ์คํ์ด์ค ์๋์ฝฉ โโ6๊ฐ.
- ์ํ 1๊ฐ.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 50ml.
- ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
์์ฒด๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์์ ์ ์ฒ ์ ํ ํน๊ตฌ๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ผ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ต๋๋ค.
๋ค์ ๋จ๊ณ๋ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๋๋ ๋ฌผ์ ์ ๋ฆฌ ๋ณ์ ๋ถ๊ณ ์คํ๊ณผ ์๊ธ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํ์ํ ๋ชจ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ด ๋ฌผ์ ์์ ํ ๋
น์ ๋๊น์ง ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ 5๋ถ ๋์ ์ฃผ์
ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
์ค๋น๋ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ฒญ์ด ์กฐ๊ฐ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์กฐ๊ฐ์ ์ฝ 2์๊ฐ ๋์ ์ฌ์์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ฉ๋ชจ! ์๋ ์ฌ์ง์ ์ง์ ๋ง๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ฝค ํฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ์ ํ ์ฒญ์ด๊ฐ ๋ง์๋ค์ฆ ๋๋ ์์ด ์๊ธ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๋ ์์ ์์ ๊ตฌ์ ํ ํญ์๋ฆฌ์ฒ๋ผ ์๊ฒ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋งค์ฅ์์ ๊ตฌ๋งคํ ๋ฒ์ ์ ์ฌ์ง์ ์๋์ ๊ฐ์ต๋๋ค... ์ด ๊ถ์ฅ ์ฌํญ์ ์ ์ฒด ์ฒญ์ด๊ฐ ์๊ธ๋ฌผ๋ก ์์ ํ ํฌํ๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ง ์ ์๋๋ก ํ๊ธฐ ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์กฐ๊ฐ์ ๋งค์ฐ ํฌ๊ฒ ๋ง๋ค๋ฉด ์งง์ ์๊ฐ์ ์๊ธ์ ์ ์ผ ์๊ฐ์ด ์์ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ค์ ๋ก ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐ๋ 5์๊ฐ์์ ํ๋ฃจ๊ฐ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ฐฐ์ถํ๊ณ ์ํ ๋ง๊ณผ ์ฝ๊ฐ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์์ ์ ์ฆ์ ๋จน๊ฑฐ๋ ์์ ํ ๋ด๊ฐ์ง ๋๊น์ง ๋ช ์๊ฐ ํ์ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ๋ฌผ์ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ์๊ธ์ ์ ์ด์ญ์์ค
๋ ๋ค๋ฅธ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด. ๊ทธ๊ฒ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ์ ํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ด 2์กฐ๊ฐ.
- 0.5 ํฐ์ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ.
- 2.5 ํฐ์ ์ํ์ฉ ์๊ธ.
- 1.5 ํฐ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ
์๋ฆฌ ๊ณผ์ :
- ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์์ ์์ฒด๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ง๋๋ฌ๋ฏธ์ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฒญ์ด๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋๋ ๋ค์ ์ ๋ฆฌ๋ณ์ ๋ด์ต๋๋ค.
- ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ฌผ์ ๋์ฌ์ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ ๋ น์ฌ์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ค์ ๋์ ๋๋ค.
- ์ค๋น๋ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ํ ๋ค์ ์๋์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฒจ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ฉ์ก์ ์์ ํ ๋ณ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ฝ 3์ผ ๋์ ๋ฃ์ด๋์ธ์.
- ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์๋์ ์์ด๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ ํ ์ํ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ด ์ค๋น ๋ฐฉ๋ฒ ๋๋ถ์ ์์ ์ ํ์ํ ๋ฌผ์ง์ ํก์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋งค์ฐ ๋ง์๊ณ ๊ฑด๊ฐํด์ก์ต๋๋ค.
๊ฒจ์๋ฅผ ์ด์ฉํ ์ผ์ฅ๋ฒ
์ฒญ์ด์ฉ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ํ ๊ฐ์ง ์ต์ ์ ๊ฒจ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ํตํด ๋งค์ด ๋ง์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ด 2์กฐ๊ฐ.
- ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ.
- ๊ฒจ์ 2ํฐ์ .
- ๊ตต์ ์คํ 3ํฐ์ .
- 5 ํฐ์ ์ํ์ฉ ์๊ธ.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 1์.
- ์ํ 1๊ฐ.
- ํ์ถ ์ด๋งค์ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
์์ฒด๋ฅผ ์ฒ์ฒํ ํด๋ํ๊ณ ์๊ฒ ์๋ฅธ ๋ค์ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์์ ํ ํน๊ตฝ๋๋ค.
๋ค์ ๋จ๊ณ์์๋ ์ค๋น๋ ์์ ์ฌ์ฒด๋ฅผ ๊ฒจ์๋ก ์ฝํ
ํ ๋ค์ ์๋๋ฉ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ทธ ํ์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋์ธ ๋ค์ ํ์ํ ํฅ์ ๋ฃ, ์คํ ๋ฐ ์๊ธ์ ์ถ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ์คํ ๋ธ์์ ๊บผ๋ด์ด ์๊ธ๋ฌผ์ ์ํ๋๋ค.
์ฐจ๊ฐ์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๊ฒจ์์ ํจ๊ป ์์ ์์ ๋ถ๊ณ ์ด๋์ด ๊ณณ์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋ ๋ค์ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋์ฅ๊ณ ์ 2 ์ผ ๋์ ๋์ญ์์ค.
์ดํ ํ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊บผ๋ด์ ๊นจ๋์ด ์ป์ ๋ค์ ์ง๋๋ฌ๋ฏธ, ๊ผฌ๋ฆฌ, ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด์ผํฉ๋๋ค. ์์ฒด๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
์ํ๋ฅผ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
๋จผ์ ์ ๋ฆฌ๋ณ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ , ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ , ์ฉ๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ฐฐ ๋๊น์ง ๋ค์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๋์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๋ณ์ ๋จ๋จํ ๋ซ์ ํ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
์ง์์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ง๋ฆฌ์ธ์. ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ๋ฒ
์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ฉด ๋ ํฅ๊ธํ๊ณ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง์์ง๋๋ค. ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ๊ทธ๊ฒ์ ๋น๊ตํฉ๋๋ค. ๋ง๋ฆฐ ์์ . ๋์์ ์์์ ์ ์ํ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ๊ฐ์ด ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋งค์ฐ ์กฐ๋ฐํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ ์ ๋จ์ ๋ชจ์์ ์์ง ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ฒญ์ด 1์กฐ๊ฐ.
- 1 ์์ ์ ์คํ.
- ์๊ธ 1ํฐ์ .
- ๋ฒ ์ด ์ 2๊ฐ.
- ์ฌ์คํ์ด์ค์ ํ์ถ, ๋ง๋ฆฐ ๋, ํํฅ, ๊ณ ์ํ 1 ํฐ์คํผ ํผํฉ๋ฌผ.
์๋ฆฌ ๊ณผ์ :
์์ฒด๋ฅผ ์ฒ์ฒํ ํด๋์ํจ ๋ค์ ์ ํน๊ตฌ๊ณ ์ข ์ด ๋ ํจ์ผ๋ก ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค. ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํ์ง ์๊ณ ์์ ์ ์ฒด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋จธ๋ฆฌ๋ ์๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค.
์์ ์ ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ํฅ์ ๋ฃ, ์คํ, ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ๋ฆ์ผ์ญ์์ค. ์์ฒด๋ฅผ ๋ด์ง์ ์ธ์ ๋์ฅ๊ณ ์ 3์ผ ๋์ ๋ฃ์ด๋์ธ์. ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ค์ง๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
3์ผ์ด ์ง๋๋ฉด ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊นจ๋์ด ์ป์ด์ ์ํ๋ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ผ์ ๋์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ ์ง์์ ๊ฐ๋ฐฉ์ ์๊ธ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋งค์ด๋์ฌ๊ฐ ๋์ค๋ค์
์์ ์ ์ฉ๊ธฐ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ฐ๋ฐฉ์๋ ์กฐ๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ํฅ์ ์ง๋ ์๊ธ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ด 700g.
- ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ.
- ์๊ณ์ ์ 0.15g.
- ๊ณ ์ํ 1.05g.
- ์ก๋๊ตฌ 0.2g.
- ์๊ธ 90g.
- ์คํ 20g.
- ํ์ถ ์ด๋งค 0.6g.
- ๊ณํผ 0.6g.
- ์ ํฅ 0.75g.
- ๋ฏผํธ 0.15g.
- ๋ง๋ฅธ ๊ณ ์ถ 0.25g.
- ์ฌ์คํ์ด์ค 1.9g.
์กฐ๋ฆฌ๊ณผ์
์ธ๋ถ ์์ ์์ด ๋ ๊ฐ์ ๋์ฒด๋ฅผ ํด๋ํ๊ณ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ํน๊ตฝ๋๋ค.
ํ์ํ ์์ ๋ชจ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๊ณ๋ํ๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ฒ ์ฌ ๋ค์ ์คํ๊ณผ ์๊ธ 1ํฐ์คํผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
๋จ์ ์๊ธ์ ์ ์๋ ๋ฌผ๋ณ์ ๋
น์
๋๋ค.
๋ฐฐ๋ฅผ ์ ๊ฐํ์ญ์์ค.
๋ชจ๋ ๋ด๋ถ ์ฅ๊ธฐ์ ํ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
์ผ์ฅ์ ์ํด์๋ ์์ ๋ ๋ง๋ฆฌ๋ฅผ ๋ด์ ์ ์๋ ๋น๋๋ด์ง๊ฐ ๋ค์ด์๋ ํ๋ผ์คํฑ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
์ค๋น๋ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์์ฒด๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ๋ฌธ์ง๋ฆ
๋๋ค.
๋ค์ ๋จ๊ณ์์๋ ์ฒญ์ด์ ์์ผ์๋ฅผ ์ฑ์์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋จ๋จํ ๋ฐ๋ดํ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
3์ผ ํ์๋ ์์ ์ด ์์ ํ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ๋จ์ ๊ฒ์ ๊ทธ๊ฒ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ถ์ ๊ฐ์์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
5~12์๊ฐ ์์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ผ์ฅํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๋ค์ ๋ ์ํผ ๋๋ถ์ ์ผ์ฅ ์๊ฐ์ 10๋ถ๋ ์ฑ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 12์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ฒญ์ด 2์กฐ๊ฐ.
- ์๊ธ 2/3์ปต.
- ์๊ณ์์ 5์กฐ๊ฐ.
- ๊ฒ์ ํ์ถ ์ด๋งค 10๊ฐ.
- ๊ณ ์ํ 1ํฐ์ .
- ์นด๋ค์ด์ ๋ณ 3๊ฐ.
- ์ฌ์คํ์ด์ค 5ํ๋.
- 4 ํฐ์ ์์ด.
์ผ๋ถ ๊ตฌ์ฑ ์์์ ๊ณผ๋ฏผ์ฆ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ชจ๋ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ํ์๋ ์์ต๋๋ค.
์กฐ๋ฆฌ๊ณผ์
์์ฒด๋ ์์ฐ์ ์ผ๋ก ํด๋๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋์จํด์ง๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ ์๋ ์ธ์ง๋ ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํ์ง ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ์ป๊ณ ๋จธ๋ฆฌ, ๊ผฌ๋ฆฌ ๋ฐ ์ง๋๋ฌ๋ฏธ๋ฅผ ์๋ผ์ผํฉ๋๋ค. ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ณต๋ถ๋ฅผ ํ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ด๋ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์์ฒด๋ฅผ ๋ค์ ํน๊ตฌ์ญ์์ค.
ํ๋ผ์คํฑ์ด๋ ์๋๋ฉ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ก์๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋น๋ ์ฉ๊ธฐ์ ์์ ์ ๋ฃ๊ณ ๊ทธ ์์ ์๊ณ์ ์, ํ์ถ, ๊ณ ์ํ, ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ฎ์ ์ ์๋๋ก ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฌผ์ ์ฑ์ด ๋ค์ ์๊ธ๊ณผ ๊ธฐํ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์์ด๋ฅผ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ๊ทธ ํ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ซ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ 12์๊ฐ ๋์ ๋ณด๊ดํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ํ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ฑด์ ์ผ์ฅ
์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ฑด์กฐํ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ด 1์กฐ๊ฐ.
- ์ํ 1๊ฐ.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
- ์คํ 1ํฐ์ .
- 2 ํฐ์ ์ํ์ฉ ์๊ธ.
์กฐ๋ฆฌ๊ณผ์
- ์์ ์ ํด๋ํ๊ณ ๊นจ๋์ด ํน๊ตฐ ํ ์ผ์๋ฌผ์ 1์๊ฐ ๋์ ๋ด๊ฐ๋ก๋๋ค.
- ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ ์์ฒด๋ฅผ ๋ด์ฅํ๊ณ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฅด๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ค์ ํน๊ตฌ์ญ์์ค.
- ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ์์ด์ ์์ ์์ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
- ์์ฒด๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๊ฒน์ ์ ์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ์ธ์ ์ด๋์ด ๊ณณ์ 2์๊ฐ ๋์ ๋์๋์ธ์.
- ์ด ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ์ฒญ์ด์ ํฌ์ฅ์ ํ๊ณ ๋ค์ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ ํจ์ผ๋ก ๋ง๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ต๋๋ค.
- ํฌ์ ์ํ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ 1์๊ฐ ๋์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๊ทธ ํ์ ์์ ์ ์ ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ ๋ชฌ๊ณผ ์ํ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ด์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ ์ฃผ๋ถ๋ค์๊ฒ๋ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ฒญ์ด 2์กฐ๊ฐ.
- ์ํ 1๊ฐ.
- ๋ ๋ชฌ 1๊ฐ.
- ์คํ 4ํฐ์คํผ.
- 4 ์์ ์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ.
- ํ์ถ 10๊ฐ.
- ์๊ณ์ ์ 10๊ฐ.
- ๋น๊ทผ 1๊ฐ.
์๋ฆฌ๋ฒ
์ฐ์ , ์์ ์ฌ์ฒด๋ฅผ ์์ฐ์ ์ผ๋ก ํด๋ํ๊ณ ์๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค.
์ค๋น๋ ํ๋ ์ ์ํ๋ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋น๊ทผ์ ๊ฐ์์ค๋๋ค. ๋ ๋ชฌ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ์ง ๋ง๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด์ธ์.
ํ๋ผ์คํฑ ์ฉ๊ธฐ์ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ์์ต๋๋ค.
์ ๋ฆฌ๋ณ์ ์์ , ๋ ๋ชฌ, ๋น๊ทผ, ์ํ, ์๊ณ์ ์, ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๊ฒน์ผ๋ก ๋ด์ต๋๋ค. ์ฉ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ฑ์์ง๋๋ก ์ถฉ๋ถํ ์ธต์ด ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ป์ผ๋ก ๋จ๋จํ ๋ซ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฉฐ์น ๋์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
๋ค๋๋๋ ์คํ์ผ์ ์งญ์งคํ ๋ง
์ด ์ฉ๊ธฐ๋ ์๋์ ์ฒญ์ด์ ์ด์์ ์ด๋ฏ๋ก ์์ ์ ํญ์๋ฆฌ์ ์๊ธ์ ์ ์ฌ์ง๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ด 2์กฐ๊ฐ.
- ์ํ 1๊ฐ.
- ๋น๊ทผ 1๊ฐ.
- ๋ ๋ชฌ ยฝ ์กฐ๊ฐ.
- ์คํ 2ํฐ์ .
- 2 ์์ ์ ์๊ธ.
- ์๊ณ์ ์ 2๊ฐ.
- ๋ธ๊ธฐ ์๋์ฝฉ 4๊ฐ.
- ๊ฒ์ ํ์ถ 6๊ฐ.
์กฐ๋ฆฌ๊ณผ์
์์ ์์ฒด๋ฅผ ํด๋ํ๊ณ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ ์ฌ๋ฃ๋ ์ค๋นํด์ฃผ์ธ์.
์ฒญ์ด๋ ๋น๋์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ํ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
์ํ, ๋น๊ทผ, ๋ ๋ชฌ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ์ ๋ฆฌ๋ณ์ ์ํ, ์๊ณ์ ์, ๊ณ ์ถ๋ฅผ ํ ๊ฒน์ผ๋ก ๋ด์ต๋๋ค. ๋ค์ ์ธต์ ๋น๊ทผ์
๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ ๋ชฌ๊ณผ ์ฒญ์ด ์กฐ๊ฐ์ ์น์ต๋๋ค. ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
ํญ์๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ฐฐ ๋๊น์ง ์กฐ๋ฐํ ์ธต์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋๊ป์ ๋ซ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ 3์ผ ๋์ ๋ณด๊ดํ์ธ์. ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. 3์ผ์ด ์ง๋๋ฉด ์ฒญ์ด๋ ์ข์ํ๋ ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฒญ์ด์ฅ์์ฐ
์ด๊ฒ์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ์ด๋ ๋๋ฌธ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด์ง๋ง ์์์ผํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ด 1kg.
- ์ํ 5์กฐ๊ฐ.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 0.5์ปต.
- ์์ด 80ml.
- ๊ณ ์ถ 2์์์ .
- 1 ์์ ์ ๋ธ๊ธฐ.
- ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1ํฐ์ .
- ์ํ์ฉ ์๊ธ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ.
์กฐ๋ฆฌ๊ณผ์
ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ์์ด ์คํ ๋ธ์ ์ฌ๋ ค ๋๊ณ ๋์ธ ๋ค์ ์์ด๋ฅผ โโ์ฒจ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๊ฐ์ํค๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๊ธ๊ณผ ๋ ์ข ๋ฅ์ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
์ฒญ์ด ํ๋ ๋ฅผ ํด๋ํ๊ณ ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ผฌ๋ฆฌ์ ์ง๋๋ฌ๋ฏธ๋ฅผ ์๋ฆ
๋๋ค. ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
์ฌ๋ฃ์๋ ์ํ 5๊ฐ๊ฐ ํ์ํ์ง๋ง, ์ข์ํ์๋ฉด ๋ ๋ฃ์ผ์
๋ ๋ฉ๋๋ค. ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ค๋น๋ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์ถ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฒ ์ ํ ์์ผ์ญ์์ค.
์ฒญ์ด ์กฐ๊ฐ์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ์์ต๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ๊ทธ ์์ ์ถ๋ฅผ ์ฌ๋ ค ๋์ต๋๋ค.
3~4์๊ฐ ์ ๋ ์ง๋๋ฉด ์์ ์ ๋จน์ ์ ์๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ฐค์ ๋ฐฉ์นํ๋ฉด ๋ง์ด ๋์ฑ ์ข์์ง ๊ฒ์
๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ๋ง์๋ ์ฒญ์ด
ํญ์๋ฆฌ์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์๋ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ์ค ํ๋๋ฅผ ์ดํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ฒญ์ด 4kg.
- ์๊ธ 7.5ํฐ์ .
- ์คํ 3.5ํฐ์ .
- ๋ฌผ 1.5๋ฆฌํฐ.
- ์๊ณ์ ์ 4๊ฐ.
- ๊ฒ์ ํ์ถ 1ํฐ์ .
- ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ๊ณ ์ํ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
์์ ์ด ํด๋๋๋ ๋์ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ํฅ์ ๋ฃ์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ฌ์ผํ๋ฉฐ ์ฝ 10 ๋ถ ๋์ ๋ถ์ ๋์ง ๋ง์ญ์์ค. ์๊ธ๋ฌผ์ ์ํ์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ ๋ฆฌ๋ณ์ ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฑ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ์ฝ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ๋ชฉ์ด ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฉ๊ธฐ๋ ๊นจ๋์ด ์ป์ด์ผ ํฉ๋๋ค
์ด๋ ์์ ์ ์์ ํ ํด๋๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์์ฒด๋ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์ป์ด์ผํ๋ฉฐ ๋ชจ๋ ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ผ์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ค์ ํน๊ตฌ๊ณ ์ข
์ด ํ์๋ก ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
์ฒญ์ด๋ ์ ๋ฆฌ๋ณ์ ๋จ๋จํ ๋ฃ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ ์์ ์ค๋น๋ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ๊ธฐํฌ ํ์ฑ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ค๋ฉด ์นผ๋ก ์ฒญ์ด์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ์ด๋ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ชฉ๊น์ง ์๊ธ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋์ฅ๊ณ ์ 3์ผ ๋์ ๋ฃ์ด๋์ธ์.
์ง์์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด, ์์ฃผ ๋ง์์ด์!
์์ ์์ ๊ตฌ์ ํ ์์ ์ ์๋น์ ์๊ตฌ ์ฌํญ์ ์ถฉ์กฑํ์ง ๋ชปํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ์ ๊ท๋ชจ๋ก ์ผ์ฅํ๋ ๋์ ์๊ธ์ด ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ฒจ๊ฐ๋๊ฑฐ๋ ๋ฐ๋๋ก ์ผ๋ถ์ด ๋ถ์กฑํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฒ๋ค๊ฐ ์ฌ๋ฆ์๋ ์ ์ ํ ์ํ์ ์ฐพ๊ธฐ๊ฐ ๊ฝค ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํด์ผ ์ ์ ์ฒญ์ด์ ๋ํ ์์๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๋ฉด ํ๋งค์๋ ์์ ํ์ง ์๊ณ ํ์ง์ด ๋ฎ์ ์ ํ์ ์นด์ดํฐ์ ๋์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋จผ์ ์ ์ ํ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ํํ๊ณ ์ ์ ํ๊ฒ ์๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ง์์ ์ ์ผ ๋ ๋ค์ํ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํด ๋ง์ ํฅ์์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
์ง์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์กฐ๋ฆฌํ ๋์ ์ฅ์ ์ ์ ์์ ๋งค์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ด ๊ฐ๊น์ด ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ๋ง์ ์ป์ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์์ฒด ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ ๊ตฌ์กฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ณ ์ ์ ํฅ์ด ์์ด ๊ฐ์, ๋ฒ์ฏ, ์๊ธ์ ์ ์ธ ์๋ฐฐ์ถ์ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํ๊ธฐ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
๋ํ ์ง์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋๊ตฌ๋ ์ํ๋๋๋ก ์์ ์ ์๊ธ์ ์น ์ ์์ต๋๋ค. ์ง์์ ๋ง๋ ์์ ์ ์์ ์์ ๊ตฌ์ ํ ์ ํ์ ๋นํด ํจ์ฌ ๋ง์์ต๋๋ค.
์ด ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ์ฝ์ ํ ๋ง์ ์ฌ์ฉ์๋ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์ ์๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ ์ค ํ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ ๊ณผ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ ๋ถ๋ ค ๋จน๊ณ ์ถ์ดํ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
์์ํ์โฆ
์ง์์ ์ ์ด๋ ๋ฐ ์ ์ ํ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์์ ์ ๋ง์๊ณ ํฅ๊ธํ๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์์ ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
์์ ์์๋ ์ ์ ํ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ ์ ์๋ค๋ ์ ์ ์ดํดํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ค ํด์์์๋ง ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํด๋น ์ง์ญ์์๋ ์ ์ ํ ๋๋์ ํ๋ง ๊ตฌ๋งคํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ํฌ์ฅํ์ฌ ํ๋งคํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ณต๊ธฐ๋ ์ก์ฒด๊ฐ ํฌํจ๋์ด์๋ ์ ๋ฉ๋๋ค. ์ ํํ ๋ ํํ์, ๋์์ ๋๋ ๋ถํด ์ด๋ฅ์ ๋ํ ๋ค์ ์งํ์ ์ฃผ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์์ฒด๋ ์์์ด์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ํ์ด๋์จ ๋์ ํ๋ ค์ ธ์๋ ์ ๋๋ค.
- ์๊ฐ๋ฏธ๋ ๋นจ๊ฐ์์ ๋๋ค.
- ์ง๋๋ฌ๋ฏธ๋ ๋์ฒด์ ๋จ๋จํ ๋ฐ์ฐฉ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ น์จ ์๊ตญ์ด ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ํ๋๋ฉด ๊ทธ๋ฌํ ์ ํ์ ํ์ง์ด ์ข์ง ์์ต๋๋ค.
- ํผ๋ถ๊ฐ ์์๋์ด์๋ ์๋ฉ๋๋ค.
- ๋์ฒด๋ ๋จ๋จํ๊ณ ๋ฐฐ๊ฐ ํฐ์์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์บ๋น์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์์ ์ ๊ฑด์กฐํ์ง๋ง ์ฐ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ง๊ณ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง์ต๋๋ค.
๋จธ๋ฆฌ์๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์์ ์ ์ ์ ๋๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ๋ถ๊ฐ๋ฅํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
๊ฒจ์ธ์ ์ก์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฌ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๋ ๋ฑ๋ฑํด์ง๊ณ ๋งค์ฐ ๋ง์์ด์ง๋๋ค.
์ ํ์ด ์ด๋ป๊ฒ ๋ณด๊ด๋๋์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ ํจ์ ๋์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊นกํต-4-8 ๋์ ์จ๋์์๋ ์ ํต ๊ธฐํ์ด 4 ๊ฐ์์ ์ด๊ณผํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง๊ณต ํฌ์ฅ์์๋ 2๊ฐ์์ ๋์ง ์์ต๋๋ค.
์ต๊ณ ์ ๋ ์ํผ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ค์ํ ๋ณํ. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ๋๊ตฌ๋ ์ค์ค๋ก ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ฒญ์ด ์ ์.
์๋ฆฌํ ์ ์๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์๊ณ ์๋ค๋ฉด ์ด๋จ๊น์? ๋ง์๋ ์์ , ๋๊ธ์ ์ด์ ๋ํด ์ ์ด๋ณด์ธ์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น์ ์๊ฒ ๊ฐ์ฌํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค!
์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค ์ ํต ์๋ฆฌ. ์ฒ์์ ์ฌ๋๋ค์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ค๋ซ๋์ ๋ณด๊ดํ๊ณ ์ํ์ง ์๋๋ก ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ๊ฑฑ์ ํ์ผ๋ฉฐ ํ๋์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ฐ๋ํ ์ฌ๋๋ค์ ์์์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผํ์ต๋๋ค. ์์ ์ ์ธ์ ๊ณ ์ ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ ์ ์๋ฆฌํ ๋ ์๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ง ์์ผ๋ฉด ์ด๋ง์ด ๋๊ปด์ง๋๋ค. ๋์ค์ ์ด๋ถ๋ค์ด ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ๋๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ ์ ๋ ๊ณ ๊ทํ ์ฌ๋๋ค์ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฌด์ํ์ง ์์์ต๋๋ค. ์ค๋๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ ์ง์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ง์๊ฒ ์ ์ด๊ณ ํ ์ด๋ธ์ ์ ๊ณตํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ธ ๊ธฐํ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ฐ์ธ์ฉ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋งค์ฅ์์๋ ๊ธฐ์ฑํ์ ์ ํํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ํฌ์ฅ์์ ๊บผ๋ด์ด ์ ์์ ๋ด๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฃผ๋ถ๋ผ๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ์์ ์ ์ง๊ณผ ๋ง์ ๊ด์ฌ์ด ๋ง์ผ๋ฉฐ, ์ ํ์ ๋ํ ์์ ๊ฐ์ ๊ฐ์ง ์ ์๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ง์ ์๋ฆฌํด ๋ณด๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ์๋ฆฌ ์ค๋น์ ๋ชจ๋ ๋จ๊ณ์ ์ฐธ์ฌํ์ง ์์ผ๋ฉด ์์ ์ ์ ์ ๋์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๊ตฌ์ฑ์ด ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
์ง์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ํผํดํ๊ธฐ ์ ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์ ์ ์ ํํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์์ฅ์ด๋ ์์ ์์ ํ๋งค๋๋ ์ ์ ํ ์ฒญ์ด๋ ๋ถ์พํ ๋์๋ฅผ ํ๊ฒจ์๋ ์ ๋ฉ๋๋ค. ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฌ๋ฆฐ ์ ์ฒด ์์ฒด๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์์ ์ ์ ์ ๋๋ ๋๊ณผ ์๊ฐ๋ฏธ์ ์ํ๋ก ํ๋จํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋๋ ์์ ์ ์์ ์์ ๊ตฌ์ ํด์ผ ํ๋ฉฐ, ๋๋ ๋ ์ง์ ์ ํ์ ์ ํต๊ธฐํ์ ํ์ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ํผ๋ถ๋ ์์์ด๋ ๋ ธ๋ ์์กฐ ์์ด ๊นจ๋ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ชจ๋ ํํ์ ๊ณ ํ์ง ์ฒญ์ด๋ ์๋น ๊ดํ, ๋ง๊ณ ํ๋ ค์ง์ง ์์ ๋, ๋ชธ์ ๊ผญ ๋ง๋ ์ง๋๋ฌ๋ฏธ ๋ฐ ์๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
- ์ ํ์ ์ฌ์ง๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๋ฐ๋ค์์ ์ก์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ฐ์ ธ๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํด์๋ ์, ์ค๊ธ์ ๋ฐ ๋ค์ํ ๋ฌผ์ง ๊ฐ๊ณต์ ์ ํดํ ์ ํ์ผ๋ก ๋ ํฌํ ์ํ์ ๋๋ค.
- ๊ฒจ์ธ์ ์ก์ ์ฒญ์ด๋ ์ง๋ฐฉ์ธต์ด ๋ ์ด์ดํฉ๋๋ค.
์ ์ ํ ์ฒญ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์ ํ์
๋๋ค. ํนํ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ก์ ๊ณณ ๊ทผ์ฒ์์ ๊ตฌ์
ํ ์ ์๋ค๋ฉด ๋์ฑ ๊ทธ๋ ์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅํ์ง ์๋ค๋ฉด ์ง์์ ๊ฐ ๋๋ํ ์ฒญ์ด๋ฅผ ํผํดํ๋ ๊ฒ์ด ์ ์ผํ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค. ์ด์จ๋ ์ธก๋ฉด์ด ๋ฅ๊ธ๊ณ ๋ท๋ฉด์ด ๋๊บผ์ด ํฐ ์์ ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ต๋๋ค.
์ฐ์ธ ์ค๋น
์ฒซ ๋ฒ์งธ ๊ท์น์ ๋๋ ์ฒญ์ด์ ์ ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๋ง์ ์์ง ์๋๋ก ํด๋ํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํด ์์ ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฐค์ ๋ฐฉ์นํฉ๋๋ค. ์ด ์จ๋๋ ์ผ์์ด ๋
น๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ์ง๋ง ์ฒญ์ด์ ๊ตฌ์กฐ์ ๋ง์ ๋ณด์กดํฉ๋๋ค. ๊ณ ์จ์์ ํด๋ํ๋ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํ์ง ์์ต๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ธฐ ์ ์ ์๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์์น ์๋ ์ด๋ง์ ์ ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋๋ค. ์์ ํ, ๊ทธ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋ ์ค๋ซ๋์์๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๋ชปํ์ด์. ์ด ์ ์ฐจ๋ ์, ์นผ ๋๋ ๊ฐ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ธฐ ์ ์ ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํ์ง ์์ผ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์์ฒด ์ ์ฒด์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถํฌ๋ฉ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก , ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํ๋ฉด ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์์ ์ ์๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ด์ฅ์ด ์๋ ์์ ์ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ฉด ์บ๋น์ด์ ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋จ๊ณ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ด๊น๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ ์ด๊ธฐ ์ ๋ณ๋์ ์ค๋น๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์๊ฐ๋ฏธ์ ๋ด์ฅ์ ์ฒญ์ํ๊ณ ๋จธ๋ฆฌ, ๋ด์ฅ ๋ฐ ๋ง์ ์ ๊ฑฐํ ๋ค์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํก์ํ๋ฉฐ 3~4์๊ฐ ์์ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ ๋นจ๋ฆฌ ์๋ฆฌํด์ผ ํ ๋ ๋น ๋ฅธ ์ต์ ์ ๋๋ค. ์ถ์ ํ ์ด๋ธ. ์ด๋ฌํ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ ์ค๋ซ๋์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ค๋ซ๋์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ๋ณด๋ค ๋ง์ด ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ ์๋ฆฌ ์๋ฆฌ๋ฒ
์์ ์ ์ข ๋ฅ์ ํฌ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ๋ค๋ฅด๋ค๊ณ ํด์ผ ํ ๊น์. ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ธฐ ์ ์ ๋ฐ๋ค ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์๋ ์ ํฉํ์ง ์์ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฃ์ ๋๋๋ ๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์ฝ๊ฐ ์กฐ์ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
ํด๋์ ๋ ์ํผ
์ฒญ์ด ๊ณ ์ ์ ์ธ ์ผ์ฅ, ์ถ๊ฐ ํฅ์ ๋ฃ ์์ด ๋ชจ๋ ์๋ฆฌ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. "์ฌ๋ฆฌ๋น์"์ "๋ชจํผ ์๋ ์ฒญ์ด"์๋ฌ๋์ ์ถ๊ฐ๋๋ฉฐ ๋ฐ์ฐฌ๊ณผ ํจ๊ป ๋ณ๋๋ก ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ง์์ ์ฒญ์ด ์ ์ฒด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค. ์ฆ, ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ฒญ์ํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์๋ ํฐ ์์ โโ2๋ง๋ฆฌ, ์๊ธ๊ณผ ์คํ 1-2ํ
์ด๋ธ์คํผ, ๋ฌผ 700ml๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
![](https://i1.wp.com/glav-dacha.ru/wp-content/uploads/2017/08/kak-zasolit-seledku-7.jpg)
์ฒญ์ด ์ ์์ ๋ฉฐ์น ์์ ์ผ์ฃผ์ผ๊น์ง ์ง์๋๋ฉฐ ์ฃผ๋ถ์ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. 2~3์ผ ์์ ์์ ์ ์ด์ง ์๊ธ์ ์ ์ฌ์ง๊ณ , ์ผ์ฃผ์ผ ์์ ๋ง์ ์์ ์๊ธ์ ํก์ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๋งค์ด ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด
์ฒญ์ด ์ ์์ ๋ค์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ์ ๋ง๊ณผ ๋
ํนํ ๋์๋ก ์ป์ด์ง๋ ๋งค์ด ์ฒญ์ด์
๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์คํํด ๋ณผ ์ ์์ง๋ง ์ ํต์ ์ธ ๋ฐฉ์๋งค์ด ์์ ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ํฐ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ 2๋ง๋ฆฌ;
- ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ;
- ์๊ธ(3์คํผ)๊ณผ ์คํ(1~2์คํผ);
- ๊ฒ์ ํ์ถ ์ด๋งค 10๊ฐ;
- 4๊ฐ์ ํฐ ์๊ณ์ ์;
- ๊ฑด์กฐํ๊ณ ์ผ๊นจ์ง ์์ ์ ํฅ ๊ฝ ๋ช ๊ฐ.
๋ํ ํ๋ก์ธ์ค๋ ์ด์ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ๋ค๋ฅด์ง ์์ต๋๋ค. ์์ ์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ํ ์๊ฐ ๋์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ ๋ค์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ผ์ฅ๊ธฐ๊ฐ์ 2~7์ผ์ด๋ค.
๊ฒจ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ฒญ์ด
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ง์์ ์ฒญ์ด ์ ์ฒด๋ฅผ ํผํดํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ๋ง๋ฆฌ์ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ์ธ์๋ 1 ๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ, 5 ํฐ์ ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์. ์๊ธ, 3 ํฐ์ . ์. ์คํ, ํ์ถ 1์คํผ, ํ๋ธ ๋ง์ ๋
๋๋ค.
- ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ํด๋๋๊ณ ์๊ฐ๋ฏธ๋ ์ ๊ฑฐ๋์ง๋ง ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์์ ์คํ ์ฒ๋ฆฌ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋จธ์คํ๋ ์์ค๋๋จธ์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋์ด๊ณ ์ํ๋ ๋์. ์ฒญ์ด๋ ์๊ธ๋ฌผ๋ก ์ฑ์์ ธ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ด๋ฉ๋๋ค.
- ์ฒญ์ด๋ ๊นจ๋์ด ์ป์ด ๋ด์ฅ, ์๊ฐ๋ฏธ, ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋๋น์ ๊ฒจ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ ์ธํ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ต๋๋ค(๋์ธ ํ ์ถ๊ฐ). ์๊ธ๋ฌผ์ ์ํ ํ ์ฒญ์ด ์์ ๋ถ์ต๋๋ค.
์ฒญ์ด ์ ์์ ์ํด ์ ์ ํ๊ฒ ์ค๋น๋ ์๊ธ๋ฌผ์ด ์ฃผ์ ๋ชฉํ์ ๋๋ค. ์ํ๋ ์ฌ๋ฃ ์กฐํฉ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๊ทธ๋ค์ด ๋ง์น์ง ์๊ณ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ผ๊ด์ฑ์ ๋ฐ๊พธ์ง ์๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ฒจ์ ๊ฐ๋ฃจ ๋ง ์ก์ฒด์ ์ฒจ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ํ ์ฉํด๋์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํก์๋ฉ๋๋ค. ๊ฒจ์๋ฅผ ์์ค๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ผ๋ก ์์ฒด ์์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์๊ธ๋ฌผ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด
์๊ธ๋ฌผ์ด ๊ฐํ๋ค ์๋ฆฌ ์์ผ์, ์์ ์ ์ ์ ๋๋ฅผ ์ค๋ซ๋์ ์ ์งํด์ค๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ง์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ณต์กํ ์๋ฆฌ๋ฒ ์ค ํ๋์
๋๋ค. ๋๋น์ 1 ๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ์ ๊ฐ์ดํ๊ณ ๋์ธ ํ ์๊ธ์ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค. ์๊ธ์ด ๋ ์ด์ ๋
น์ง ์๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ ๊ฐ๋ผ์์ผ๋ฉด ์๊ธ๋ฌผ์ด ์ค๋น๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ๋ค์์ผ๋ก ์๊ธ์ ์ ์ธ ์์ ์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋์ฅ๊ณ ์ 2-7 ์ผ ๋์ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
๊ณ๋์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๊ฐ๋ผ์์ง ์๊ณ ํ๋ฉด์ ๋ ์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ฑด์ ์ฐ์ธ
์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํ์ง ์๊ณ ์์ ์ ๊ฑด์กฐํ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ์์ต๋๋ค. ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ์์ ํ ๋ง๋ฆฌ์๋ ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ์๊ธ๊ณผ ์คํ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง๋ณผ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๊ณผ์ :
![](https://i1.wp.com/glav-dacha.ru/wp-content/uploads/2017/08/kak-zasolit-seledku-15.jpg)
์ผ์ฃผ์ผ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆด ์๊ฐ์ด ์๋ค๋ฉด ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง์๊ฒ ์ฅ์์ฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์๋ค. ์์นจ์ ์์ ์ ํด๋ํ๊ณ ์์งํ๋ฉด ์ ๋ ์ฏค์๋ ์์ฑ๋ฉ๋๋ค. ์์ฒด๋ฅผ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ (์๊ธ 2 ํฐ์คํผ๊ณผ ์คํ 1 ํฐ์คํผ)๋ก ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ํ๋ฆ์ผ๋ก ์ธ์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊บผ๋ด์ ๋ฌผ๋ก ์ป์ ๋ค์ ์ํ ๋ง๊ณผ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ์๋ ์ ํ ๋ค์ ๋ค์ ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. 30๋ถ ํ์๋ ์ด๋ฏธ ์ ๊ณต๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฒญ์ด ์ ์
๋ํค๋ง์ ์ข์ ์ ํํผํด๋ง์ฉ์ผ๋ก, ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ง๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. ํฌ๋ฆผ ๊ฐ์ ๋ง. ์ ํต์ ์ผ๋ก ๋ ์ฒญ์ด๋ ํํด ์ฒญ์ด๋ ์๊ธ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฒจ์ธ ๋์ ํต์ ๋ฃ์ด ๋์์ต๋๋ค. ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ ์ด๋ ๊ฐ์ ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ ์ ์์ ์ ๋ฆฌ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ณด๊ดํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ณ ์ ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ์ฝ๊ฐ ๋ค๋ฆ
๋๋ค. ์๊ธ๋ฌผ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ๋น ์ต์ 100g์ ์๊ธ๊ณผ ๋ง์ ๋ด๋ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ ์๋ฌ๋์ ์๋์์น์ ์ฌ๋ฃ์ผ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋
๋ฆฝ์ ์ธ ์๋ฆฌ์ด๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ๊ฒ์์ ๊ตฌ์
ํ ์์ ์ ํ์ง์ ๊ฑฑ์ ํ์ง ์์ผ๋ ค๋ฉด ์ฝ๊ฐ์ ์๊ฐ์ ๋ค์ฌ ์ง์ ์๋ฆฌํด ๋ณด์ธ์. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ ์ ํ๊ณ ๊ณ ํ์ง์ ์ฒญ์ด์ ์ ์ ํ๊ฒ ์ค๋น๋ ์๊ธ๋ฌผ์
๋๋ค. ์ฉ์ก์ ๋๋๋ ์ฒญ์ด์ ์ข
๋ฅ์ ํฌ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ
๋๋ค. ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ง์์ ์ ์ด๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ค๋ฅธ ์ข
๋ฅ์ ๋์ผํ์ง ์์ต๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ์ ๊ฒจ์, ์ด์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋น ๋ฅด๊ณ ๊ฑด์กฐํ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.