์ฒญ์ด๋ ์ด๋ฅธ๊ณผ ์์ด ๋ชจ๋์๊ฒ ์ฌ๋๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํญ์ ์์ฅ์ด๋ ์์ ์์ ๊ณ ํ์ง์ ๊ตฌ์ ํ ์์๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ์๊ธ์ ์ ์ธ ์์ . ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ์ง์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ํผํดํ์ฌ ์์ ํ๊ณ ๋ง์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ํ๋ช ๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ. ์ด ๊ธฐ์ฌ์์๋ ์์ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ 6 ๊ฐ์ง ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ชจ์์ต๋๋ค (์ฒญ์ด ์ ์ธ, ๊ณ ๋ฑ์ด ์๊ธ๋ ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ์๊ธ์ ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค). ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ค์ํ ์๋ฆฌ ์๊ฐ์ ์ํด ์ค๊ณ๋์์ผ๋ฉฐ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ธ๋ฌผ๊ณผ ๊ฑด์กฐ๋ฌผ๋ก ์๊ธ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ธ์ ์ ์ผ ๋ ์ฌ๋ฃ ๋ชฉ๋ก์ ์๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ ํ์ ์ผ๋ก ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ๋ฐ๋๋ก ํฅ์ ๋ฃ ์์ด ์๊ธ๋ง ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด์๋ ๊ณ ํ์ง์ ๋๋ ์์ ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ํ๋ฐ์, ๋ น ๋ฐ์ ์ด ์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ฐ๋ณ ์์ฒด๊ฐ ์๋ ์ฐ์ ์ธต์ผ๋ก ํ๋งค๋๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋์งํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ผ์์ผ๋ก ์๋ก "์ ์ฐฉ"๋์ด ์์ผ๋ฉด ์์ ์์ ํด๋๋์ง ์์ ์์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์ ํผ๋ถ๋ ์์๋์ง ์๊ณ ๋ผ๊ฐ ํ์ด ๋์ค์ง ์์์ผํฉ๋๋ค. ๋์ฒด๊ฐ ๋ณํ๋๋ฉด ๊ธฐ๊ณ์ ์์์ด ์๋๋ผ ๋ถํด ๊ณผ์ ์ผ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์ต๋๋ค.
๋๋ ์ฒญ์ด ์์ง์ค์จ์์ ํด๋ํ๊ณ ๊ฐ์ดํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ ์ฅ ์๋ฃ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋์ฅ๊ณ ์์ 7 ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฃ์ ์๋ ์์ต๋๋ค ๋๋๊ณ 2์ฃผ ๋์ ๋ณด๊ดํ ๊ณณ์ ๋๋ค.
๋ง์๊ณ ๋น ๋ฅธ ๊ณ ๋ฑ์ด ์ ์๋ฒ -.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ฏธ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ก ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ์ธ๊ธฐ์๋ ์๋ฌ๋- ๋ชจํผ ์ฝํธ ์๋์ ์ฒญ์ด๊ฐ ์์ง๋ง ํธ์์คํธ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด ์์ ์ ์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฝ์ผ์ญ์์ค.
์ด ์ฒญ์ด๋ ์๊ธ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํฅ์ ๋ฃ๋ก๋ ๋ง๋ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ ์ ๋๋ค. ์ด ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ํฅ๊ธฐ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ก์ด ๋ง์ ๋ ธํธ. ์ด๊ฒ์ ๋งค์ฐ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ง์์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ ,์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๊ณ ๋ฑ์ด์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์์ ์ ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ์ฒญ์ด - 3 ๊ฐ. (1000-1200 gr.)
- ๋ฌผ - 1.5๋ฆฌํฐ
- ์๊ธ - 4.5 ํฐ์ . (์ฌ๋ผ์ด๋ ํฌํจ)
- ์คํ - 1.5 ํฐ์ .
- ๊ณ ์ํ ์จ์ - 1์์์
- ํผ๋ง์๋์ฝฉ - 5-6 ๊ฐ
- ๊ฒ์ ํ์ถ - 5-6 ๊ฐ.
- ์นด๋ค์ด์ - 1 ๊ฐ
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 2 ๊ฐ
์๋ฆฌ:
1. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ฒญ์ด๋ ์์ฅ์์์ ๊ฐ์ด ๋ด์ฅ์ ๋นผ์ง ์๊ณ ์๊ธ๋ฌผ์ ํต์งธ๋ก ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์๊ธ์ ์น ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ๋ฏฟ์ด์ง๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์๊ธ, ๋ฌผ ๋ฐ ์์ ํ ์ค๋น ์๊ฐ์ด ํ๋ ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ผ ๋๋ณด๋ค ๋ ๋ง์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์์ ์ ๋จผ์ ๋์ฅ๊ณ ๋ ์ค์จ์์ ํด๋ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ผ์์ ์ ์ ๋ก ๋จ์ด์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์์์ผ ์์ ์ ์ ์ป์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
2. ์ด์ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ ๋๊ฐ ๋ ์๊ธ๋ฌผ๋ก ๋ง ๋ถ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋จผ์ ๋์ธ ๋ค์ ๋๊ฐํฉ๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ ์ ๋ํ๋ด๋๋ก ์๊ธ๋ฌผ์ ์๋ฆฌํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋งค์ด ์๊ธ์ ๋๋ค. ์ ๋ ฅ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ๊ทธ๋ค์ ์๋ฌด ์์ฉ์ด ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํ์ํ ๋ฌผ์ ์์ ์ธก์ ํ๋ ค๋ฉด ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ๊ธธ ์ ๋๋ก ๋ฌผ์ ์ฑ์๋๋ค. ๋ฌผ์ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ง๋์ญ์์ค. 1 ๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ์๋ 3 ํฐ์ ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ 1 ํฐ์ . ์ฌํ๋ผ
3. ๋๋น์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์๊ธ, ์คํ, ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ๋ ๋ ํฅ๊ธฐ๋กญ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์ ๊ตฌ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ผ๊นฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ์ ์ฌ๋ ค ๋์ผ์ญ์์ค. ๋ฌผ์ ๋์ธ ํ 3๋ถ๊ฐ ๋์ธ๋ค.
4. ์๊ธ๋ฌผ์ ์ํ์ญ์์ค. ์์ ์ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค.
5. ์์ ์ ์ํ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ์๊ธ๋ฌผ์ ์์ ํ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋จ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ค๋ฉด ์ฝ๊ฐ์ ์๋ฐ์ ๊ฐํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๊ป์ด๋ ํ๋ฆ์ผ๋ก ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ซ์ผ์ญ์์ค.
๋๊ฐ ๋ ์๊ธ๋ฌผ์ 1 ํฐ์ ์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ด, ์์ ์ด ๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
6. ์์ ์ ์๋ํ ๊ณณ์ 3์ผ ๋์ ๋์ญ์์ค(์จ๋๊ฐ 4-5๋ ์ ๋์ธ ๊ฒฝ์ฐ ๋์ฅ๊ณ ๋๋ ๋ฐ์ฝ๋).
7. ์ดํ์ด๋ฉด ์ด๋ฏธ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์์ ์ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค. 4์ผ์งธ์ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ด๋ฏธ ์ค๊ฐ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ณ 5์ผ์งธ์๋ ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋น์ ์ ๋น์ ์ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน์ ๋ ์ ์ดํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฒญ์ด๋ ๋งค์ฐ ๋ง์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ํ๋ช ๋์์ผ๋ฉฐ ์ธ๋ด์ฌ์ ๊ฐ๊ณ ํผํด์ ๊ธฐ๋ค๋ ค์ผํฉ๋๋ค.
์ฐจ์ ํจ๊ป ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด - ํํ ๋ฌผ์ง์์ด ๋ด๋ฐฐ๋ฅผ ํผ์ฐ๋ ๋์
์ด ์ค๋ฆฌ์ง๋ ๋ ์ํผ์์ ์ ํฉ๊ธ์๊ณผ ๊ฐ๋ฒผ์ด ํ์ ๋ง์์ฃผ๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด. ์ฌ์ฉํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค ์ก์ฒด ์ฐ๊ธฐ์ด๊ฒ์ ๋งค์ฐ ํด๋กญ๋ค. ์ด ๋ ์ํผ์ ์ค๋์ ์ฃผ์ธ๊ณต์ ํ์ฐจ์ ๋๋ค. ์ฐ์ธ ๊ณผ์ ์์ฒด๋ ์ผ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ณ ์ ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ๋งค์ฐ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋๋ ์ฒญ์ด - 1kg
- ํ์ฐจ - 3๋ด์ง
- ๋ฌผ - 1๋ฆฌํฐ
- ์๊ธ - 3 ํฐ์ .
- ์คํ - 2 ํฐ์ .
- ์ค๋ ์ง ํ ๊ฐ
- ๋ธ๊ธฐ ์๋์ฝฉ - 0.5 tsp
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 2 ๊ฐ
์๋ฆฌ:
1. ์ผ์(์ผ์๋ผ๊ณ ํจ)๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๊ฐํ ํ์ฐจ๋ฅผ ์์กฐํ์ญ์์ค. ํฐ๋ฐฑ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๋ ํธ๋ฆฌํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๊ฑธ๋ฌ ๋ผ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ฐจ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
2. ๋จ๊ฑฐ์ด ์ฐจ์ ์๊ธ, ์คํ, ๋ธ๊ธฐ, ์๊ณ์ ์๊ณผ ๊ฐ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ด ๋ น๋๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค.
3. ์๊ธ๋ฌผ์ ์ํ์ญ์์ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์๋ ์๋๋ฉฐ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ๋ง ๋ถ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
4. ์๊ธ๋ฌผ์ด ์๋ ๋์ ์์ ์ ๋ด์ฅ๊ณผ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๊ฒ์ ํ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํด์ผ ํ ์์ฒด ๋ด๋ถ์ ํน๋ณํ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ฉด์ ์ ํน๊ตฝ๋๋ค. ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ผ ์ฉ๊ธฐ์ ์์ ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
5. ์์ ์ ์ค๋ ์ง 1๊ฐ๋ฅผ ๊ฐ์์ ์ผ๊นฌ๋ค. ์ด ์ฑ๋ถ์ ์์ฑ ๋ ์ ์์ ์ถ๊ฐ์ ์ธ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํฅ๊ธฐ๋ฅผ ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ณ ์ด ๊ฐํ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฌ ๋งจ ์ ์ธต๋ง ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ํฐ์ ๋ถ๋ถ์ ๋ฌธ์ง๋ฅด์ง ์์๋ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์ด๋ง์ด ๋จ์ต๋๋ค.
6. ์ํ ์ฐจ ์๊ธ๋ฌผ์ ์์ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ธ๋ฌผ์ด ๊ฐ๋ฅํ ํ ๋ง์ด ๋ฎ์ด๋๋ก ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋์ต๋๋ค.
7. ๋๊ป์ด๋ ํ๋ฆ์ผ๋ก ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฎ๊ณ ํ๋ฃจ ๋์ ๋์ฅํ์ญ์์ค. ์ด ์๊ฐ์ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ํด๋ก์ด ๋ฏธ์๋ฌผ์ด ์ฃฝ๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
8. 12์๊ฐ ํ ์์ ์ ๋ค์ง์ด์ ์๊ธ๊ฐ์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋๋๋ก ํ๋ค.
9. ์์ ์ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๋นํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๋์์ ์์ ๊ฐ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ฒจ์๋ก ๊ฑด์กฐํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํผํดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
๊ทธ๋ฐ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ค๋นํ๊ธฐ ์ํด ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ผ์ฅ์ ๊ฑด์กฐํ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ง๋๋ค. ์ฆ, ํน์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ค๋น๋ ์์ ์ ํฅ์ ๋ฃ์ ๊ฑด์กฐํ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๋ฒ์ง๋๋ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋น๋ ์ฒญ์ด๋ ๊ฒจ์์จ๊ฐ ๋ค์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฝค ๋งค์ด ๊ฒ์ผ๋ก ํ๋ช ๋์์ต๋๋ค. ๋งค์ด ์ ํธ๊ฐ๋์ด ์ต์ ์ ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฐ ๋๋๋ ์ฒญ์ด - 1kg
- ์๊ธ - 2 ํฐ์ .
- ์คํ - 1 ํฐ์ .
- ๋ธ๊ธฐ ์๋์ฝฉ - 0.5 tsp
- ๊ฒจ์ ์๊ฐฑ์ด - 0.5 tsp
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 2 ๊ฐ
- ๋ง๋ - 2์ชฝ
์๋ฆฌ:
1. ์ฒญ์ด๋ ๋จผ์ ์๋ถํฐ ๊นจ๋์ด ์ป์ด ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ด๋ถ์ ๊ฒ์์ ํ๋ฆ์ ์ ๋ฆ์์ฃผ๋ฉด ์ด๋ง์ด ๋๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ์์ ์ ๊ฐ์ด๋ฐ ๋ถ๋ถ์ ์๋ผ๋ด์ด ๋ฑ๋ผ์ ๊ฐ๋น๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก์๋ฅผ ํ์๋ ์์ผ๋ฉฐ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ฑ ์ฒ๋ผ ์ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ฒด๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ํน๊ตฌ๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋๋๋ ค ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
์ฒญ์ด๋ ๊นจ๋์ด ์ป์ด ๋ฑ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ค
2. ๋ง๋ฅธ ๋ง๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค. ๋ณผ์ ์๊ธ, ์คํ, ํผ๋ง, ๊ฒจ์์์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์. ์๊ณ์ ์์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค. ๋ง๋์ ์๊ฒ ์ฌ๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ด ๋ชจ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์์ต๋๋ค.
3. ๋๋ง์ ์ฒญ์ด ์ฌ์ฒด๋ฅผ ํผ์น ์ํ์์ ๊ป์ง์ด ์๋๋ก ํฅํ๋๋ก ๋์ต๋๋ค. ๊ฐ ์์ ์ ๊ฐ์ ์์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์ ์ฒด ํ๋ฉด์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ํ์ชฝ์๋ง ์คํ ์ฒ๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค. ๊ฑฑ์ ํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์์ ์ ํผ๋ถ๊น์ง ์์ ํ ์๊ธ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ ์ฒญ์ด์ ๊น์ ์ธต์ผ๋ก ์ค๋ฉฐ๋ค ๊ฒ์ ๋๋ค.
4. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ซ์ผ๋ฉด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๊ฐ ์์ ๋จ์ต๋๋ค. ๊ฐ ์์ฒด๋ฅผ ์ง์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๊ฐ๋ณ์ ์ผ๋ก ๋จ๋จํ ๊ฐ์๋๋ค. ์ฌ๋ฌ ์ธต์ผ๋ก ํฌ์ฅํ์ญ์์ค. ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋์ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฐฉ์ถํ๊ณ ๋ฌ๋ผ ๋ถ๋ ํ๋ฆ์ ํ๋ฌ ๋์ค์ง ๋ชปํ๊ฒํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฃผ์ค๋ ๋ด๋ถ์ ๋จ์ ์๊ณ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ๋งค์ด ๊ฒ์ ๋๋ค.
5. ์๊ธ์ ์ ์ธ ์์ ์ ํ๋ฃจ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์์ ์ ํน๊ตฌ๊ณ ๊ฒจ์, ์ํ, ํ๋ธ, ๋ฒํฐ(์ ํ ์ฌํญ)์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
๋ง๋ฅธ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋งค์ด ์ฒญ์ด - ๋ ๋ค๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ฑด์์ผ๋ก ์ ์ด๊ธฐ ์ํด ์๊ธ๋ฌผ์ ์๋ฆฌํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ฒฝํ ํผํฉ๋ฌผ๋ง ์ค๋นํ๊ณ ์ฒญ์ด์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฉ์ผ๋ก ์ธ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ด ์๊ธ์ ์ ์ ๋๋ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฒญ์ด๋ ์ฝ๊ฐ ์ง ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ๋ง์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ฒญ์ด - 2 ๊ฐ. ์ฃผ์ํ
- ์๊ธ - 3 ํฐ์ . ์ฌ๋ผ์ด๋ ์์ด
- ์คํ - 1 ํฐ์ .
- ํ๋ก๋ฐฉ์ค ํ๋ธ - 1 ํฐ์ .
- ๊ฒจ์ ๊ฐ๋ฃจ - 1์์์ ์ฌ๋ผ์ด๋ ์์ด
์๋ฆฌ:
1. ์์ ์ ๋ด์ฅ์ ๋นผ๊ณ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ค(๋จผ์ ์ค์จ์์ ํด๋ํ๋ค). ์์ฒด๋ฅผ ์ ํน๊ตฌ๊ณ ๊ฒ์ ํ๋ฆ์ด ์์ด์ผํ๋ ๋ณต๋ถ์ ์ฒญ๊ฒฐ์ ํน๋ณํ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด์ญ์์ค.
2. ์์ ๊ทธ๋ฆ์ ์๊ธ, ์คํ, ํ๋ธ, ๋จธ์คํ๋ ํ์ฐ๋ ๋ฑ ๊ฒฝํ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ต๋๋ค.
3. ์ํผ์ง๋ ์ ๋ฌธ์ง๋ฅผ ๊ฐ์ ธ๋ค๊ฐ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ ค ๋์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋ก ๋์จ ์๊ธ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ชจ๋ ์์ ์ ๋ด๋ถ์ ์ธ๋ถ ๋ชจ๋ ๊ท ์ผํ ์ธต์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
4. ์์ ์ ์ข ์ด์ ์ธ์ ๋น๋๋ด์ง 2๊ฐ์ ๋ฃ์ด ๋จ๋จํ ๋ฌถ๋๋ค.
5. ์ฒญ์ด๋ ๋์ฅ๊ณ ์์ 2์ผ๊ฐ ์ ์ธ๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊บผ๋ด์ ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ํน๊ตฌ๊ณ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก์๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ถ๊ฐ ์ฅ๋น์ ์๊ธ๋ฌผ์ด ํ์ํ์ง ์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๊ฐ๋จํ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
3์๊ฐ ์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ: ๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
์ด๊ฒ์ ๋งค์ฐ ๋นจ๋ฆฌ ์กฐ๋ฆฌ๋๋ ๋งค์ฐ ๋ง์๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋๋ค. ์ผ์ฅ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ฑด์กฐํ๊ณ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ํ์ ํจ๊ป ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฃผ์ ๋ฉ๋๋ค. ์ค๋น๋ ์ฒญ์ด๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋๋์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ฒญ์ด - 1 ๊ฐ (300g)
- ์๊ธ - 50 gr. ์ค๊ฐ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์์ ํ ๋ง๋ฆฌ
- ์ํ - ํฐ 1๊ฐ
- ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ์
์๋ฆฌ:
1. ํด๋๋ ์ฒญ์ด๋ ํ๋ ์ผ๋ก ๋ถํดํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์์ ํผ๋ถ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค (๋จธ๋ฆฌ ๊ทผ์ฒ๋ฅผ ์ ๊ฐํ๊ณ ์์ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ค์ด ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค). ๋จธ๋ฆฌ, ๋ด์ฅ์ ์๋ฅด๊ณ ์ฒ์ถ์ ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๋ ๊ฐ์ ํ๋ ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ฒด ๊ณผ์ ์ ์๊ฐ์ ์ผ๋ก ๋ณด๊ธฐ ์ํด ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํ๋ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ๋น๋์ค๋ฅผ ์์ฒญํ์ญ์์ค.
2. ์ฒญ์ด ์์ฌ์ ์ ์์ ๋ด๊ณ ์๊ธ์ ์๋ค๋ก ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ๋ชจ๋ ์์ ์ ์๊ธ์ผ๋ก ๋ฎ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ฐฉ ํ๋ฆ์ด๋ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์ค์จ์์ 1 ์๊ฐ ๋์ ๋์ญ์์ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ ์ค๋ ์์ผ๋ฉด ๋ ์ง ๋ง์ด๋ฉ๋๋ค.
3. ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์์ ์ฟผํฐ ๋ง์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
4. ํ ์๊ฐ ํ, ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ ์์์ ํ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์์ ์ ์ ํน๊ตฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ ํ๋ ์ ์๋ฉด์ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ฆ์ ์ ๊ฑด์กฐ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค.
5. ํ๋ ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค(๊ฐ 1.5cm).
6.๋ฐ์ ๋์ธ์- ๋ฆฌํฐ ํญ์๋ฆฌ(1 ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋ 2 ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฒฝ์ฐ 1๋ฆฌํฐ ํญ์๋ฆฌ). ํญ์๋ฆฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์์ ์กฐ๊ฐ์ ์์ ๋์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ค์ ์ํ, ๊ทธ ๋ค์ ์์ . ์์ ๊ณผ ์ํ๋ฅผ ๊ณ์ ๊ฒน์นฉ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง ๋ ์ด์ด๋ ์ํ์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
7. ์์ ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฑ์ ์ํ์ ๋ง์ง๋ง ์ธต์ ์์ ํ ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋ณ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ซ๊ณ 3์๊ฐ ๋์ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ์ด ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ์ด๋ฏธ ๊ทธ๋ฌํ ์ฒญ์ด๋ฅผ ํ ์ด๋ธ์ ์ ๊ณต ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ ์ค๋ ๋๋๋ฉด ๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
2์๊ฐ ์์ ์ฒญ์ด์ ์ผ์ฅ์ ํํํ์ญ์์ค. ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง์๋ ๋ ์ํผ
์ข์ํ๋ ์์ ์ด ์ ์ผ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆด ์๊ฐ์ด ์์ ๋. ์ค๋์ ์ฒญ์ด์ ์ ๋จน๊ณ ์ถ์ ๋ ๊ณ ํ์ง๊ณผ ์์ ํ ์ ํ, ์ด ๋น ๋ฅธ ์ผ์ฅ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ์์ ์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์กด์ฌ๋ก ์ธํด 2 ์๊ฐ ๋ง์ ์ ์๊ธ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ณผ ์ฃผ์ค, ๊ทธ์ ์ฐ์ ์ฌ์ ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌํ ์ฒญ์ด์ ๋ง์ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌ์ฝคํ ๋ ธํธ์ ํจ๊ป ๋น์ ์์ ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋๋ ์ฒญ์ด - 1kg
- ๋ธ๊ธฐ ์๋์ฝฉ - 4 ๊ฐ.
- ์๊ธ - 3 ํฐ์ .
- ์คํ - 2 ํฐ์ .
- ์ฌ๊ณผ ์ฃผ์ค - 0.5 ํฐ์ . (125ml)
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 2 ํฐ์ .
์๋ฆฌ:
1. ์์ ์ ๋นจ๋ฆฌ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ์๊ฒ ์ฐ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๊ฒ์ ์ํด์๋ ์ธ๋ด์ฌ์ด ํ์ํ๊ณ ์์ผ๋ก ์กฐ๊ธ ์ผํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๋ด์ฅ๊ณผ ๋ฑ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์์ ๋ผ๋ฅผ ๊บผ๋ ๋๋ค. ํ์ ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ฐ์ฅ ์์ ๋ผ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ํ๋ ์ ํน๊ตฌ๊ณ ์ฝ 1.5cm ๋๋น์ ์์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
2. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค. ๋ฐ์ด ์ฌ๊ณผ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค(์คํ๊ณผ ์๊ธ์ด ์ฝ๊ฒ ๋ น์ ์ ์๋๋ก ์์ด). ์๊ธ, ์คํ, ๋ธ๊ธฐ์ ๊ฐ์ ํ์ํ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ฒฐ์ ์ ์ฉํด์ํค๊ธฐ ์ํด ์ ์ด์ค๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฒจ๊ฐํฉ๋๋ค.
3. ์ด ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ก ์์ ์กฐ๊ฐ์ ์ฑ์ฐ๊ณ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ 2์๊ฐ ๋์ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ์ด ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ๋น ๋ฅธ ์ผ์ฅ์ค๋น ๋ ๊ฒ์ด๋ค! ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ์ฌ๊ณผ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฒญ์ด๊ฐ ์ํ์ ์์ฃผ ๋ฑ์ฅํ๋ ์์คํ ๋ฅด๋ด์์ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
์ํ, ํ๋ธ, ๊ฐ์, ๊ฒ์ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค. ์ด๊ฒ์ ๊ฐ์ฅ ์ต๊ณ ์ ๊ฐ์, ํญ์ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
์์ ์์ ์ด๋ฏธ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์์ ์ ์ ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ (์์ฅ์์)
์ค๋นํ๋ ์๊ฐ์ ๋ญ๋นํ์ง ์๊ธฐ ์ํด ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ๋ค๋ฉด ํ์ง์ ์งํ๋ฅผ ์๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ํ์ง์ด ๋ฎ์ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋งค์ฐ ์ ๋ ํ ์ ์์์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค.
์๊ธ์ ์ ์ธ ์์ (ํผ ํฌํจ) ๋ฐ "๋ น์จ"๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฒ๋ฆ.
๊ฑด๊ฐ์ ๋๋ด, ํ๋๋ง ์ ํ ๊ณ ํ์ง ์ ํ. ํ์คํ์ง ์๋ค๋ฉด ์ง์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ์ด์ญ์์ค. ํนํ ์ด๋ฏธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
์ฐ๋ฝํ๋ค
์์ฒญ๋๊ฒ ๋ง์๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ํด ์ข์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ์ง์์ ์์ ์ ์ ์ ํ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ธํ ์ค๋ช ํ๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ค๋นํ์ต๋๋ค.
๋น ๋ฅธ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฐ ๋๋๋ ์ฒญ์ด - 3๊ฐ;
- ๋ถ์ ์๊ธ - 100g;
- ๊ณ ์ถ ํผํฉ๋ฌผ - 0.5 tsp;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 0.5 tbsp.;
- ์์ - 0.5 ํฐ์ .
์๋ฆฌ
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๋ ์ฒญ์ด ์์ฒด๋ฅผ ์ค์จ์์ 30 ๋ถ ์ด์ ๋ณด๊ดํ ๋ค์ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ์ํ์ง ์์ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ํผ๋ถ ์ธต์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ง๋๋ฌ๋ฏธ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ฅ์ ์์ ์์ ํ๋ ์ ํ ๋ถ๋ถ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ ๋ฒ์งธ๋ก ๋ฅ์ ์์ฒด๋ฅผ ๋๊ณจ๋ก ๋ถ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๋ ๋ฅผ ์๋ฆ๋ค์ด ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ , ๊ฐ๊ฐ์ ํ์ถ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ์์ธ ๋ถ์ ์๊ธ์ ์์ชฝ์ ๋ด๊ทผ๋ค. ๋ค์์ผ๋ก ํ๋ผ์คํฑ ๋๋ ์ ๋ฆฌ ํธ๋ ์ด์ ๋งค์ฐ ๋จ๋จํ ๋ฃ๊ณ ํฅ๊ธํ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ์ฑ์์ง ํ๋ ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ด์ ์ฒญ์ด์ ๋ชจ๋ ์กฐ๊ฐ์ด ์ก์ฒด๋ก ๋ฎ์ผ ์ ์๋๋ก ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ณ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ซ์ ํ 8 ์๊ฐ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๋ด์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ป๊ณ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ๋ค์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
์ง์์ ๋ง์๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด
์ฌ๋ฃ:
- ํฐ ์ฒญ์ด - 2 ๊ฐ;
- ๋ฌผ - 1.2๋ฆฌํฐ;
- ํ์ถ (์ฌ์คํ์ด์ค, ๋ธ๋) - ๊ฐ๊ฐ 6๊ฐ์ ์๋์ฝฉ;
- ๋ถ์ ์๊ธ - 5 ๋์ ํธ ์คํผ (์ฌ๋ผ์ด๋ ํฌํจ);
- ์ ์๊ฐ ๊ตต์ ์คํ- 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- - 2๊ฐ์ ์์น;
- ์๊ณ์ ์ - 4 ๊ฐ
์๋ฆฌ
๋๋น์ ํ์ํ ์์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฏธ์ธํ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ, ๋ถ์ ์๊ธ์ ๋ถ๊ณ ์คํ ๋ธ์ ์ค์์น๊ฐ ์ผ์ง ๋ฒ๋์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์๊ณ์ ์, ์ ํฅ ๋ด์ค๋ฆฌ, ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. 5๋ถ ํ ์คํ ๋ธ์์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๊บผ๋ด ์๊ธ๋ฌผ์ด ๋ฟ๋ ๊ณณ์ ๋์ญ์์ค. ์ต๋ํ ๋นจ๋ฆฌ ์ํ์ญ์์ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ํฐ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์์ ํ ํด๋ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํฐ ์นผ๋ก ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๋ณต๋ถ๋ฅผ ์ฐข์ด ๋ชจ๋ ๋ด๋ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ฐ์๋ก ์ง๋๋ฌ๋ฏธ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๊ฐ ์์ฒด๋ฅผ ์ป๊ณ ์์ฃผ ํฌ์ง ์์ ์๋ฆ๋ค์ด ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํธ์ํ ํค ํฐ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ๋ฌผ์ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๋งค์ด ํฅ๊ธฐ๋ก ๋ง์ง๋ง ์กฐ๊ฐ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊น์ง ๋ฎ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฎ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ค์ ๋ฃ๊ณ 15 ์๊ฐ ํ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ฉ์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด์์ ์ํ์ ์์ ํ๊ฒ ์ฑ์ทจ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ ์ค๋ซ๋์ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๋ฌ์์ ๊ตญ๊ฐ ์๋ฆฌ์ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ๋น๋ก ๊ทธ๋ค์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ผ์ ๊ตญ๊ฒฝ์ ํจ์ฌ ๋์ด ์๊ธ์ ์ ์ธ ์์ ์ ์๊ฐํด ๋์ง๋ง ๊ทธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ํฌ์ ์๋จ์ ํ๊ณ ํ๊ฒ ๋ค์ด๊ฐ๊ณ ์ฒญ์ด ํ ์ ์ ์์ด๋ ํด์ผ์ด๋ ํธ์งํ ์ ๋ ์์ฌ๊ฐ ์์ฑ๋์ง ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฃผ๋ถ๊ฐ ์ง์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ๊ฒ์ ์๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์์ ์์ ๊ตฌ์ ํ ์ ํ์ ์ ํธํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋ง์๊ณ ๋๋ถ์ ๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ฒญ์ด ์ ์, ๋น์ ์ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ ์ ์์ต๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ ์๋ฆฌ์ฃผํ.
์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๋ง์ ์ผ์ฅ์ ์ํด ์ ํํ ์์ ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ค๋น๋ ์์ฌ. ์ธก๋ฉด์ด ๋ฅ๊ธ๊ณ ์์์ด ๊ท ์ผํ ์ ์ ํ๊ณ ์์๋์ง ์์ ๋์ฒด๋ง์ด ์ถ๊ฐ ์ฒ๋ฆฌ์ ์ ํฉํ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํํ ๋ ๋ช ๊ฐ์ง ํ๊ณผ ์๋ น์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
- ์ผ์ง ์์ ๊ฐ ์ก์ ์์ ์ ์ผ์ฅ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
- ๋๋ ํค๋๋ฆฌ์ค ์์ฒด๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ์ง ๋ง์ญ์์ค. 1์ฐจ ์ ์ ๋๊ฐ ์๋ ๋จ๊ณ์์ ์ผ์์ ์ํ์ด ์์ต๋๋ค.
- ์ ์ ํ ๋๋ ํํ์ ๋๋ ๋์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ํธํ๊ณ ๊ทธ๋ฌํ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์ ์ค๊ธ์ ๋ฐ ๋ ์๊ฐ ํฌํจ๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ฐํธํด ์ข ์ ๊ฑฐ๋ถํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ ์ ํ๊ฒ ๋๋๋ ๊ณ ํ์ง ์ฒญ์ด๋ ๋, ์ง๋๋ฌ๋ฏธ ๋ฐ ๋ ๊ฐ๊ฐ ๋์ฒด ๋ฐ๋ฅ์ ๋๋ฌ์ ธ ์์ด ๋, ์ง๋๋ฌ๋ฏธ ๋ฐ ๋ ๊ฐ๊ฐ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๊ณ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ณ ๊ท ์ผํ ์์์ ์ถ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊นจ์ง๊ฑฐ๋ ๊ตฌ๊ฒจ์ง ๊ตฌ์กฐ ๋๋ ์์๋ ๋น๋์ด ์๋ ํ๋ณธ์ ์ฃผ์ํ์ญ์์ค.
- ์ฐ์ ๊ฐ ๋ ์์ ์ ๋ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง๊ณ ๋ค์ก์ง์ด๋ฉฐ ์บ๋น์ด๊ฐ ๋ ์์ฒด๋ ๊ฑด์กฐํ๊ณ ๋ง์ด ์์ต๋๋ค.
์ง์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ง์๊ณ ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ๋ฒ
๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฌผ ์์ด ์๊ธ์ ์ ์ธ ์กฐ๊ฐ
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์ฒญ์ด ํฌ๋ก๊ทธ๋จ;
- ์ํ (ํฐ์, ๋ณด๋ผ์ ๋๋ ๋นจ๊ฐ์) - 0.5kg;
- ์๊ธ - 3-5 ํฐ์ . ์.;
- ๋งค์ด ๋์๊ฐ์๋ ์ค์ฑ ๋ง์ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ - 5-7 tbsp. ์.
- ํผ๋ถ, ๋ด์ฅ ๋ฐ ์ง๋๋ฌ๋ฏธ์์ ์์ฒด๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ์ฒญ์ํ์ญ์์ค. ์ฌ๋ฌ ๊ฐ๋ก ์๋ฅธ ํ๋ ๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํ์ญ์์ค. ํฐ ์กฐ๊ฐ.
- ์ํ๋ ์์ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ค๋น๋ ํ๋ ๋ฅผ ์๊ธ์ผ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
- ์๊ธ์ ์ ์ธ ํ๋ ๋ฅผ ๋ฆฌํฐ ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ์ํ ์ธต๊ณผ ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ ํ ๋ฎ์ ์ ์๋๋ก ํ๋ ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฑ ์๋๋ค.
- ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ฒญ์ด๋ ๋์ฅ๊ณ ์์ 1~2์ผ ๋์ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์ํ ๋์ธ ๋ฌผ 1 ๋ฆฌํฐ;
- ๊ตต์ ์๊ธ 100g.
์๋ฆฌ ์์:
- ๋ ์ฒญ์ด๋ ํนํ ๋ฑ๋ฑํ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ์ต๋๋ค. ํฌ๋ฆผ ๊ฐ์ ๋ง. ์ฐ๋ํ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ถ๊ฐ๋ก 20%์ ์ง๋ฐฉ์ ์ป์ผ๋ฏ๋ก ์ผ์ฅ์ ์ด์์ ์ ๋๋ค. ์ฒญ์ด๋ ๋น๋, ์ง๋๋ฌ๋ฏธ, ์๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ฒ ์ ํ ์ป์ต๋๋ค.
- ์ ํต์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ด๋ ํํด ์ฒญ์ด๋ tuluzka์์ ๊ฒจ์ธ ๋์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๋ฆฌ ์์ผ์. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด 1๋ฆฌํฐ์ ์ฐฌ๋ฌผ์ 100g์ ์๊ธ์ ๋ น์ ๋๋ค.
- ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ์์ฒด๋ฅผ ์ฉ๊ธฐ์ ๋จ๋จํ ์ ๊ณ ์ค๋น๋ ์ฉ์ก์ ๋ถ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฒญ์ด๊ฐ ๋ฌผ ์์ ์๊ณ ํ๋ฉด์ผ๋ก ๋จ์ง ์๋๋ก ์์ ์ง์ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ์์ ์ฌ๋ ค ๋์ต๋๋ค.
- ์ฉ๊ธฐ๋ ๋๊ป์ผ๋ก ๋จ๋จํ ๋ซํ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ด๋ฉ๋๋ค. ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ดํ ๋์ ์ง์์ ์๊ธ์ ์ ์ผ ํ์๊ฐ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐ ๋ง์ ์๊ฐ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์ฒญ์ด - 2 ๊ฐ;
- ์๊ธ๊ณผ ์คํ 30g;
- ๊ฒ์ ์๊ณผ ๋ธ๊ธฐ - ๊ฐ๊ฐ 2-3 ๊ฐ์ ์๋์ฝฉ;
- 1 PC. ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ;
- ๋ฌผ 500ml;
- ์์ด -1 ํฐ์ . ์.;
- ํฐ ๋จธ๋ฆฌ ์ํ.
์๋ฆฌ ์์:
- ์์ด๋ฅผ ์ ์ธํ ์๊ธ๋ฌผ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฌผ์ ๋ด๊ธ๋๋ค. ์ค๊ฐ ๋ถ์์ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ๋ฌผ์ ๋์ ๋๋ค ๋ซํ ๋๊ป 2-3๋ถ ๋์. ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋๋ฉด ์์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ํ์ญ์์ค. ์ค์จ.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ๋ด์ฅ์ ์ป์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ข ์ด ํ์๋ก ์์ ํ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ถํ ์กฐ๊ฐ.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ๋นํ ํฌ๊ธฐ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ์ํ ์ธต์ผ๋ก ์ฎ๊ธฐ๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ํ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ์ด ๊ณณ์์ ์ดํ ๋์ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๊ฒจ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋งค์ด ์ฒญ์ด
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์ฒญ์ด - ํฌ๋ก๊ทธ๋จ;
- ๋ง๋ฅธ ๊ฒจ์ ๊ฐ๋ฃจ - 1 tsp;
- ๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ;
- ๊ฒ์ ํ์ถ 5-6๊ฐ;
- ๊ตต์ ์๊ธ - 4 ํฐ์ . ์.;
- ๋ช ๊ฐ์ ๋ฒ ์ด ์;
- 4๊ฐ์ง. ์ ํฅ;
- ๊ณ ์ํ ๋ฐ ํฐ์คํผ.
์๋ฆฌ ์์:
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ํ๊ณ ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํ ์์ ์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ค๋น๋ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ก ์ฑ์ฐ์ญ์์ค. ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ๋ น์ด๊ณ ๊ฒจ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ ์ธํ ๋ชจ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. 2~3๋ถ๊ฐ ๋์ด๋ค๊ฐ ๋ถ์ ๋๊ณ ๋จธ์คํ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ํ๋ค.
- ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ ์๋ ์ฝ ์ดํ ๋์ ์๊ธ์ ์ ์ฌ์ผํฉ๋๋ค.
์์ ์ ๊ฑด์กฐ ์ผ์ฅ
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ํ๋์ ํฐ ์ฒญ์ด ์์ฒด;
- 1.5ํฐ์คํผ ๊ตต์ ์๊ธ;
- ์คํ ํ ํฐ์คํผ;
- ๋ชจ๋ ํ๋ธ ๋๋ ํฅ์ ๋ฃ ๋ง.
์๋ฆฌ ์์:
- ์์ ์ ์ผ์ฅ ์ค๋น: ์ธ์ฒ, ๋ด์ฅ, ์ธ์ฒ ๋ฐ ๊ฑด์กฐ. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๋ฌ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ์ ์ฒด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ธ๋ค.
- ์๊ธ์ ์คํ๊ณผ ์์ด๊ณ ๋ค๋ฅธ ํฅ์ ๋ฃ๋ ๋ง์ ์ฒจ๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
- ์ด ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์์ฒด ๋๋ ๊ฐ๋ณ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฌธ์ง๋ฅธ ๋ค์ ๋ฐ๋ด ๋ ๋ด์ง์ ๋จ๋จํ ํฌ์ฅํ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ค๊ฐ ์ ๋ฐ์ 2-3 ์ผ ๋์ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์์ ๋ค๋๋๋ ์คํ์ผ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ๋ ๊ฐ์ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ์ฒญ์ด;
- ๋ฐ ๋ ๋ชฌ;
- ๊ฒ์ ํ์ถ 10๊ฐ;
- ๋ ๊ฐ์ ์ํ ๋จธ๋ฆฌ;
- ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋น๊ทผ - 1 ๊ฐ;
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 10 ๊ฐ;;
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 6 ํฐ์ . ์.
์๋ฆฌ ์์:
- ๋์น ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ธฐ ์์ํ๋ ค๋ฉด ํ๋ ๋ฅผ 2cm ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ผ์ผํฉ๋๋ค.
- ๋ ๋ชฌ๊ณผ ์ํ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋น๊ทผ์ ๊ตต์ ๊ฐํ์ ๋นป์ต๋๋ค. ๋ฐ๊ฒฉํฌ์ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ์ ํจ๊ป ํ์ถ๋ฅผ ๊ฐ์์.
- ์ผ์ฑ, ๋ ๋ชฌ ๋ฐ ๋ชจ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์์ผ์ญ์์ค.
- ์ฒญ์ด๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ์ผ์ฑ, ๋ ๋ชฌ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ์ ๋งค์ด ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๊ฐ ์ธต์ ์ฎ๊น๋๋ค. ์์ ์์ ์ถ๋ฅผ ์ฌ๋ ค ๋์ต๋๋ค.
- ์ฝ ์ดํ ๋์ ์์ ์ ์๊ธ์ ์ ์ด์ญ์์ค. ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
๋น๋์ค : ์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ง์ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๋๋ถ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋จ๊ณ๋ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ฌ์ง๊ณผ ํจ๊ป ๊ฐ ์ฃผ๋ถ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ค์ค๋ก ์๊ธ์ ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ง์์ ์ค๋นํ ์๋ฆฌ๋ ๋งค์ฅ์์ ๊ตฌ์ ํ ์๋ฆฌ์ ๋ง์ด ํฌ๊ฒ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ง์์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋งค์ด ๋ง์ด๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์์์ด ์๋ฌ๋์ ์ค๋๋๊ณ ์ ์ฆ ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด๋ ์ ๋ฒ์ ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ ๋น๋์ค๋ DIY ์์ ์ผ์ฅ ๊ณผ์ ์ ๊ธฐ์ ๊ณผ ์ ์ฒด ์์๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์คํํ๊ณ ์ข์ํ๋ ํ๋ธ, ํฅ์ ๋ฃ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋งค๋ฒ ์๋กญ๊ณ ๋ ํนํ ๋ง์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ณ์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ผ ๊ฒ์
๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ฐ์ ํฌ์ 1.5๋ฆฌํฐ์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์คํ ๋ธ์ ์ฌ๋ ค ๋์
๋๋ค.
ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ค๋นํฉ์๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ 3 ํฐ์ ์ ์๊ธ์ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค (๋๋ ์์ผ์ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค).
์คํ ๋ ์คํผ.
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ 3๊ฐ
๊ณ ์ํ ๋ฐ ํฐ์คํผ.
์ฌ์คํ์ด์ค ์๋์ฝฉ โโ5๊ฐ.
ํ์๋ ๋ฐ ํฐ์คํผ์ด ์ฃผ์ด์ก์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ณต์๋ฌผ์ ๋ฌผ์ ๋ณด๋ด๊ณ ๋์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค.
๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๊ฐ ๋์ผ๋ฉด 3๋ถ ๋์ ๋์ธ ํ ๋๋๋ค.
๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์์ ํ ์ํ์ฃผ์ธ์.
์๊ธ๋ฌผ์ด ์์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 1.5 l๋ฅผ ์ทจํฉ๋๋ค. ํ๋ผ์คํฑ ๋ณ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋จ์์ ์ฝ 7cm๋ฅผ ์๋ฆ
๋๋ค.
๋น์ ์ ๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค.. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ฒญ์ด๊ฐ ๋ณ์ผ๋ก ๊ธฐ์ด ๋ค์ด๊ฐ๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์์ ํ์ถ๋ก ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ๋ฅผ ์ก์ ๋ณ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ก ์ฑ ์๋๋ค.
3์ผ ๋์ ์๋ํ ๊ณณ์ ๋์ญ์์ค.
3์ผ ๋ง์ ์ฒญ์ด๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค!
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
์ง์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ํด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ :
2๊ฐ์ฉ ์ฒญ์ด
๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ
์คํ 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
์๊ธ 3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
์ํ 1๊ฐ
์นด๋ค์ด์
5๊ฐ
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ 5๊ฐ
๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 1/2์์์
ํํ์ถ 30๊ฐ
์คํ, ์๊ธ, ์ ํฅ, ๊ณ ์, ํ์ถ, ์๊ณ์ ์์ 1๋ฆฌํฐ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ.
์ด ์ฉ์ก์ ๋์ฌ ์ํ๋ค.
๋ชจ๋ ๊ฒ, ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ถ๋ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค!
์๊ธ๋ฌผ์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ:
์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ํผํดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค์ค ๊ฒ์
๋๋ค.
์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ์ฒญ์ด๊ฐ ์ง์ ํ์ํฉ๋๋ค (์ฆ์ ์๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค)
์ฆ์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ฃ์ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค.
๋ค ํฐ์ ๋ ํ์ํฉ๋๋ค. ์๊ธ ์๊ฐ๋ฝ.
500ml. ๋์ธ ๋ฌผ.
ํ๋, ๋ ๊ฐ์ ์๊ณ์ ์.
ํ์ถ ํ ์๊ฐ ์๊ฐ๋ฝ.
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด ์ฌ๋ฃ๋ค์ ๋ฌผ๊ณผ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ์ฉ์ก์ผ๋ก ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค.
์ฒญ์ด๋ ๋ง์ ์์ ์๊ธ์ ์ญ์ทจํ์ง ์๊ณ ํ์ํ ๋งํผ๋ง ์ญ์ทจํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ์๊ธ์ ๋ํด ๊ฑฑ์ ํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
์์ ์ 4์ผ ๋์ ์๊ธ์ ์ ์ฌ์ผ ํ๋๋ฐ ์ด ์๊ฐ ๋์ ๋๋๋ก ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ค์ง์ด์ ํญ์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋ก๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ 3, 4์๊ฐ ๋์ ํ
์ด๋ธ ์์ ์ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ฑด์กฐ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์๊ธ์ ์ ์ผ ๊ฒ์
๋๋ค.
์ด๊ฒ์ํ๊ธฐ ์ด๋ ต์ง ์์ง๋ง ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ํ์ํ ๋งํผ์ ์๊ธ์ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค.
์ฒ๋ฆฌํด์ผ ํ ๋ ๊ฐ์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ๊ฐ์.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋จธ๋ฆฌ์ ๋ด๋ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ฒญ์ํ๊ณ ๋ฌผ๋ก ์ป์ต๋๋ค.
์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฐ์ธ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๊ทธ๋ฆ์ ๊ฐ์ ธ๊ฐ๋๋ค.
1 ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์คํ ํ ์๊ฐ๋ฝ.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ํ 3 ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์๊ฐ๋ฝ(์ฌ๋ผ์ด๋ ์์) ์๊ธ(๋ฏธ์ธ)
1st๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ํ๋ก๋ฐฉ์ค ํ๋ธ.
๊ฒจ์ ๊ฐ๋ฃจ ํ ์คํผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ๋ฌธ์ง์ ์ ๋ฌธ์ง๋ฅผ ๊น๊ณ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ ํ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๋ฉด๊ณผ ์์ชฝ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.์์ ์ ์๊ธ์ ๋ง์ด ๋จน์ง ์์ผ๋ ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.๋ค์์ผ๋ก ์์ ์ ๋ฟ๋ฆฐ ์ ๋ฌธ์ง๋ฅผ ๋ฎ๊ณ ์ด์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ๋ฌธ์ง์ ์ธ์ ๋น๋๋ด์ง์ ๋ฃ์ด ํ๋ฃจ์ ๋ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ด๋์๋ค๊ฐ ์ดํ์ด ์ง๋๊ณ ์์ ์ ๊บผ๋ด ๋ด์ง๋ฅผ ๊ฐ๋ดํฉ๋๋ค. ์ค๋น, ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ์ป์ด๋
๋๋ค.
์ฒญ์ด๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด์ ์ ์ค์จ์์ ํด๋ํ๋ ๊ฐ ์ผ๋ฆฐ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ผ ๊ฒ์
๋๋ค.
๋๋ ์ฒญ์ด๊ฐ ํด๋๋๋ ๋์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
๋ฌผ 3๋ฆฌํฐ์ ์๊ธ 7ํ
์ด๋ธ์คํผ์ ๋์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋
๋ ๋ํ ํ์ถ, ์๊ณ์ ์๊ณผ ์ ํฅ์ ๋ฃ์์ต๋๋ค.
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋งค์ฐ ๋ง์๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ป์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ 3 ๋ฆฌํฐ์ ๊นจ๋ํ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ๋ค๊ฐ ์์ฐ์ ์ผ๋ก ์ผ์๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋น๋ ๋ง๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ก ์ฑ ์๋๋ค.
์์ธํ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ ์ค๋น.
์ฒญ์ด๋ฅผ ์ํ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ์ค๋น ๋ฐฉ๋ฒ: ์๋์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ์ธ ํ ์๋ํ ๊ณณ์ 3 ์ผ ๋์ ๋์ญ์์ค.
3์ผ์ด ์ง๋๊ณ ์ฐ๋ฆฌ ์ฒญ์ด๊ฐ ์์ฑ๋์์ต๋๋ค. ์์ฃผ ๋ง์์ต๋๋ค.
๊ณผ์๊ธ์ด ์๋ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฒ์
๋๋ค.
์ด ์์
์ ์ํ ๊ฐ๋จํ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ฒญ์ด ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฒ์ ํํํ์ง ์์ ๊ฒ์
๋๋ค.
๋ณธ ์ํผํ์ดํธ.
์ด ์ฒญ์ด๋ ๋จผ์ ํ
์ด๋ธ์์ ์ธ์ด ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ๋๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๊ทธ๊ฒ์ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋ ๊ฐ์ ๊ฐ ๋๋๋ ์ฒญ์ด์
๋๋ค.
๋ ๋ชฌ.
์ํ.
๋น๊ทผ.
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ.
์๊ธ.
์คํ.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ ์ ๋ํ ์ ํ์ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ.
์์ํฉ๋๋ค.
์ฐ์ , ์ฒญ์ด๋ฅผ ํ๋ ๋ก ๋๋ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋์ ๊ทธ๋ค์ ๋์ดํ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ์ ๋น๊ทผ์ ์๋ฅธ๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ๋ฅผ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
๋น๊ทผ์ ๊ฑฐ์น ๊ฐํ์ด๋ ํ๊ตญ ๋น๊ทผ์ ๊ฐํ์ ๊ฐํ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ค์์ผ๋ก ๋ ๋ชฌ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ค๋น๋์์ผ๋ ์ด์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฐ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋๋ ๋ณดํต ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ๋ค.
์์ ๋ ์ค๋นํ๊ณ ์์ ๊ณผ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ธต์ธต์ด ์๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ 0.5 ๋ฆฌํฐ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ์์ ์ํ๋ฅผ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ธต์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๋ค์์ผ๋ก ์๊ธ ํ๊ผฌ์ง, ์คํ ํ๊ผฌ์ง, ์๊ณ์์ ํ์ฅ, ์ฒญ์ด์ธต,
๊ทธ ์์ ์๊ธ ์ฝ๊ฐ, ๋ ๋ชฌ 3์กฐ๊ฐ, ๋น๊ทผ ํ ๊ฒน, ๊ทธ ๋ค์ ๊ฒน์ ๊ฐ์ ์์๋ก ๊น๊ณ , ์ผ์ฑ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊น๊ณ ์ฒญ์ด๊ฐ ๋ซํ๋๋ก ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํด์ค๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ ์ฒญ์ด๋ ์ธต์ผ๋ก ๋์ฌ ์๊ณ ๋๊ป์ผ๋ก ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋จ๋จํ ๋ซ์ต๋๋ค.
๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ด๋๊ณ 2~3์ผ ์ง๋๋ฉด ์ฒญ์ด๊ฐ ์์ฑ๋ฉ๋๋ค.
์ ์์ ๋ด๊ณ ์ํ ๋ง์ผ๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋ง์ ๋ธ๋ค.
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
์ด์ ํ๋ฅญํ๊ณ ๋ง์๋ ๋
ธ๋ฅด์จ์ด ์ฒญ์ด ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ํด ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ช ๋ฒ์ ํด๋ ๋ชจ๋๊ฐ ์ข์ํฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์ฒญ์ด ๋ ์กฐ๊ฐ(์ ์ ํ ๋๋)(์ค์จ์์ ํด๋).
์ํ 3๊ฐ(์ค).
๋น๊ทผ 2๊ฐ(์ค).
๋ ๋ชฌ ๋ฐ ์กฐ๊ฐ).
์๊ธ 6ํฐ์คํผ
์คํ 6ํฐ์คํผ
์ด ๊ฐ์ ์๊ณ์ ์
10 - 12 ๊ฐ ๊ฒ์ ํ์ถ
์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ค๋นํฉ์๋ค:
์ํ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
๋ ๋ชฌ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
๊ตต์ ๊ฐํ์ ํตํด ๋น๊ทผ์ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ป์ง๊ณผ ๋ผ์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ํ๋ ๊ณผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ค๋น๋๊ณ ์ํ๋ ๋ค์ง๊ณ ๋ ๋ชฌ๋ ์๊ฒ ์ฐ๊ณ ๋น๊ทผ์ ํฐ ๊ฐํ์ผ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ์์ ์ ์๋ฅด๊ณ ์ฐ๋ฆฌ ์ฒญ์ด๋ ์บ๋น์์ ์ฐ์ ๋ก ์ก์์ต๋๋ค.
ํ์ถ๋ 10~12๊ฐ๋ฅผ ์ธ์ด ์นผ๋ก ์ผ๊นจ์ค๋๋ค.
๋ค์์ผ๋ก ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์ด ์ ์ฒด ์ธํธ๋ 0.5๋ฆฌํฐ ๋ณ 2๊ฐ์ฉ์ผ๋ก ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค.
๋ถ๋งํฌ ์์๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ ๊ฐ, ์ํ ์ธ ๊ฐ, ์๊ณ์ ์ ํ ์, ๋น๊ทผ ํ ๊ผฌ์ง, ๋ ๋ชฌ ํ ์กฐ๊ฐ, ํ์ถ ํ ๊ผฌ์ง, ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง(์ฝ ๋ฐ ํฐ์คํผ), ์คํ ํ ๊ผฌ์ง ) ๋ค์ ์ธต์ ๊ฐ์ ์์์ ์นจ๋์
๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋งจ ์์ ๋จ๋จํ ๋๊ณ ๋๊ป์ ๋ซ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ 2, 3 ์ผ ๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐ ํ์๋ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๋จ์ง ์์ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ํ์ ํฉ๋๋ค.
๋น์ ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋จน์ต๋๋ค.
๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด - ๋ง๋ฅธ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ฒ:
๋๋ ์ด ๋ ์ํผ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ฝ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ข์ํ๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํญ์ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง์ ์์ ์ ๋ง.
๊ธ์์, ๋ง๋ก ํํํ ์ ์์ ์ ๋๋ก ํํด์ง๊ณ ์๋๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์์ ์ฌ๋ฃ์ ๋ชจ๋ ๋น์จ์ 1kg์ ์์ ์ ๋ํด ๊ณ์ฐ๋ฉ๋๋ค.
๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์๊ธ ์ฌ์ฏ ํฐ์
๊ฐ ํ์ถ ํ ํฐ์คํผ
์คํ ๋ ์คํผ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฒญ์ด (๊ฐ์ญํ์ง ์๋๋ก ๊ผฌ๋ฆฌ ๋ง ์๋ฆ
๋๋ค)
์๊ธ์ ์ ์ด๊ธฐ ์ ์ ๋ด๋ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ด ๋๋ฌธ์ ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค.
์ค๋นํ ์ฌ๋ฃ, ์๊ธ, ์คํ, ๊ฒ์์์ ๋ถ๊ณ ์ง์ ํ์ถ๋๋ ๋ณดํต ๊นจ๋ํ ์ข
์ด์ ๋ถ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๋์ด ์ง ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํฌ์ฅํ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ์ฌ๊ธฐ์์ ์๊ฐ๋ฏธ์ ์๊ธ์ ๋ถ์ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ํจํค์ง์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๋จ์ ์๊ธ๋ ๋ด์ง์ ๋ด์ ์ฒญ์ด๊ฐ ํ์ํ ๋งํผ์ ์๊ธ์ ๋จน์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ํฌ์ฅํ์ฌ ๋์ฅ๊ณ ์ 3 ์ผ ๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
3์ผ ํ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊บผ๋
๋๋ค.
์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ตฝ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ด๋ถ๋ฅผ ๊บผ๋ด์ ๋ค์ ์ป์ต๋๋ค.
๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ณต๊ฐ์์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฒ์ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฅ์ ์ ๋ฐ๋ผ ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ตฌ์กฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์์์ ๋ ์๋๋ค.
์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๋ง์๋ ์กฐ๊ฐ๋ค์ ์ ์์ ๋ด์ต๋๋ค.
์ํ ๋ง์ ์๋ฅด๊ณ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฅ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ชจ๋๋ค ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ผ ๊ฒ์
๋๋ค.
๊ฐ๋จํ ๋งํด์, ๋๋ ๋น์ ์ด ๋ค๋ฅธ ๊ฒ์ ์๊ฐํ ์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
์ด๋ฅผ ์ํด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์๊ธ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ข์ ์ง๋ฐฉ ๋์์ ์ฒญ์ด.
์ ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ํจํค์ง๋ก ๊ตฌ์
ํฉ๋๋ค.
๋จผ์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ค์จ์์ ํด๋ํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ์ป์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ํ ์ฒญ์ด๊ฐ ๋ค์ด ์๋ ๊ฐ๋ฐฉ์ ์ป์ต๋๋ค.
์ป์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ด๋ฏธ ์ป์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๋ ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ค์ ๋ฃ๊ณ ์ด๋ ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ตต์ ์๊ธ ๋๋ ์ค๊ฐ ์๊ธ์ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค (์ฃผ๋ ๊ฒ์ ์ข์ง ์์ต๋๋ค)
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๊ธ์ ์๋ผ์ง ์๊ณ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๋น์ ์ ๋๋ ค์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ํ์ํ๋งํผ์ ์๊ธ์ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค.
๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์คํ์ ๋ฃ๋๋ฐ ์ฒญ์ด๊ฐ ๊ธฐ๋ฆ์ง๊ณ ์ข์๋ฐ ์ ์คํ์ด ํ์ํ๊ฐ์?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฑด๊ฐํ ๋ผ์ดํ ์คํ์ผ๊ณผ ์์์ ์ํด.
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด์ ์๊ธ์ ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ ๋ง์์ ๋ชจ๋ ์๊ธ์ ์ ์
๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ์ํ ๋ง๋ฅธ ์๊ธ์
๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ฐ๋ฐฉ์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฒ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ํจ๊ป ๋ง๋ฅด์ง ์์ ๊ฒ์
๋๋ค. ๊ทธ๋ฟ์
๋๋ค. ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๋ด์ญ์์ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๋ฐ ์ดํ์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๊ธ์ผ๋ก ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ์ป๊ณ ์ฌ๊ธฐ์ ๋น์ ์ด ์ค๋นํ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๊ฐ ์์ต๋๋ค.๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ฆ๊ธฐ์ญ์์ค.
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด - ์๊ธ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ ์๋ฆฌ๋ฒ:
์ด๋ฅผ ์ํด์๋ 1kg์ ์ฒญ์ด๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
ํ์ถ
์๊ธ
์คํ๊ณผ ์๊ณ์ ์
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ ์ผ๋ฆฐ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊บผ๋ด ์ค์จ์์ ์์ ํ ํด๋์ํต๋๋ค.
์ฒญ์ด๊ฐ ํด๋๋๋ ๋์ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
์๊ธ๋ฌผ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋ฌผ 0.5๋ฆฌํฐ
์๊ธ 2ํฐ์
์คํ 1ํฐ์
๊ฒ์ ํ์ถ์ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๋น๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ 0.5 ๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋์
๋๋ค.
์๊ธ 2ํฐ์ ๊ณผ ์คํ 1ํฐ์ ์ ๊น์์ค๋๋ค.
๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฒ ์ ํ ์๊ณ ๋ฌผ์ ๋์
๋๋ค.
๋ฌผ์ด ํํ ๋์ผ๋ฉด ํํ์ถ์ ์๊ณ์์ 1์ฅ์ ๋ฟ๋ ค ๋ง์ ๋ธ๋ค. ๋ชจ๋ ๋์ฌ์ ์์จ์ผ๋ก ์ํ์ ์ผ์๋ฅผ ์ํ๋ค. ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด๋๋ค(์ ๋ 3๋ฆฌํฐ ํญ์๋ฆฌ) ์๊ธ๋ฌผ์ ์์ ํ ์ ๊ฒจ ์์ด์ผํฉ๋๋ค (์ฒญ์ด๋ฅผ ์ต์ฌ์ํฌ ๋).
๋๊ป์ ๋ซ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ 2~7์ผ ๋ฃ์ด๋ก๋๋ค.
์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ข์ํ๋ค๋ฉด ์ฝ 2 ์ผ ํ์ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ ์ง ๋ง์ ์ข์ํ๋ค๋ฉด ์ฒญ์ด๋ฅผ 7์ผ ๋์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
๊ทธ๊ฒ ๋ค์ผ, ๋ง์ธ!
์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ๊ฒ์
๋๋ค ๋งค์ด ์๊ธ์ง์์.
์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๊ธฐ ์ํด์๋ ๋น์ฐํ ์ฒญ์ด๊ฐ ํ์ํ๋ฉฐ ์ด ๊ฒฝ์ฐ 2์ธ๋ถ์ ์ทจํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ด์ฅํ๊ณ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๊ฒ์ ํ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ฌผ๋ก ํน๊ตฝ๋๋ค.
์ด์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๋์ธ ๋ฌผ (๋ฐ๋ปํ) 250ml๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
๋ ๊ฐ์ ์๊ณ์ ์
์๊ธ 1.5~2์์์
์คํ ๋ฐ ํฐ์คํผ
๊ฒ์ ํ์ถ 6๊ฐ
๊ณ ์ํ ๋ฐ ํฐ์คํผ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ธ ๊ฐ์ ์์ ์ ํฅ
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ ์ฒญ์ด๋ ์ด๋ฏธ ์ฒญ์๋์์ผ๋ฏ๋ก ์ด์ 1.5cm ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ด
์๋ค.
ํ๋ ๋ฅผ ํ์
๋ ๋์ง๋ง ์ ๋ ๋ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ํด์ ์ ํฌ ๊ฐ์กฑ์ ๋ ์ข์ํด์.
์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๊ฒ ์ฌ ์ฒญ์ด ์กฐ๊ฐ์ ํ๋ผ์คํฑ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ฌ์ก๊ณ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊นจ๋ํ๊ณ ๊น์ ์ ์๋ ๋ค๋ฅธ ์ ์์ ์ค๋น๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์ค๋น๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ์ ์๋๋ค.
์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ก ์ฑ ์๋๋ค.
๋ถ์ ํ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋ด๊ทผ ์ฒญ์ด๋ฅผ ํ๋ค์ด์ฃผ์ญ์์ค.
๋๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์์ ํ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ก ์ด๊ฒ์ํฉ๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ด๊ทธ๋ ์ฉ๊ธฐ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ํ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ฆฌ ๋ณ.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ 48 ์๊ฐ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๋
๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ ๊ฐ์ง ๋ ์กฐ์ธํ์๋ฉด ๊ฐ๋ ์๊ฐ๋๋ ๋๋ก ๋์ฅ๊ณ ์์ ๋ค์ฌ๋ค๋ณด๊ณ ์์ ์ ํ๋ค์ด ๋ ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์. ์ฌ๊ธฐ์ ๊ธฐ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ๋ด๊ถ์ ธ ์์ด์. ์, 48์๊ฐ์ด ์ง๋ฌ์ผ๋ ์์ ์ ๊ฐ์ ธ๊ฐ๋๋ค. ๋์ฅ๊ณ ์์ ๊บผ๋ธ ์ ์์ ๋ด๊ณ ๊ณ ๋ฆฌ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ ๋ง์ผ๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ถ์ ๊ฐ์์ ํจ๊ป ๋์ธ์.
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
8์ธ๋ถ์ ๋ค์ ์ ํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์ฒญ์ด 2 ๊ฐ.
๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ ๋ง๋ค๊ธฐ :
๋ฌผ 1๋ฆฌํฐ
100ml.์์ด
์๊ธ ๋ ํฐ์
์์ค ๋ง๋ค๊ธฐ:
๋ง์๋ค์ฆ 200๊ฐ
์ด๋ฐฑ ์ค๋ฉํ๋
๋จธ์คํ๋ ๋ ํฐ์
์คํ ํ ์คํผ
์์ด ํ ํฐ์คํผ
์๊ธ 1ํฐ์คํผ
๊ฐ ํ์ถ ๋ฐ ํฐ์คํผ
๋ฐฑ์ค์ญg.์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
๋ 1 ๋ฌถ์
์๋ฆฌ:
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด์์ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ฅ์ ์์ ์์ํ์ฌ ๋ชจ๋ ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค.
์ฒญ์ด ํ๋ ์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ถ๊ณ 10-12 ์๊ฐ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ค ์ค๋น๋ฅผ ์์ํฉ๋๋ค.์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋น๋ ํ์ถ, ์๊ธ, ์์ด, ์คํ, ๊ฒจ์, ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฒ ์ ํ ์์ต๋๋ค.
์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ํ ๋ฒ์ ํฐ์คํผ ์ ๋์ฉ ์์ฃผ ์ฒ์ฒํ ์ฒจ๊ฐํ๊ณ ๋์์์ด ์ ์ด์ค๋๋ค.
๋ํ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋ค์ง ๋์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ฃผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋์ฅ๊ณ ์์ 24์๊ฐ ๋์ ๊บผ๋
๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ฒจ์ ์์ค๋ง๋๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๊ฒจ์ ๋์ ์์ค์ ๋ง๋ 3 ์ชฝ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
ํ
์ด๋ธ์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ถ์ ๊ฐ์๋๋ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅธ ๋นต.
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
ํ๊ตญ ์ฒญ์ด - ์์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ - ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ:
์ค๋์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ํ๊ตญ์ด๋ก ์๋ฆฌํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค!
์ด๋ฅผ ์ํด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๊ฐ ๋๋ ์ฒญ์ด 2 ์กฐ๊ฐ.
๋น์ ์ด ์ข์ํ๋ ๊ฝ์น, ๊ณ ๋ฑ์ด ๋๋ ๊ธฐํ ์ ์ ํ ๋๋ ์์ ์ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
์์ด
ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
์คํ
์๊ธ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๊ตญ์ด๋ก ๋น๊ทผ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ
์ฐ์ , ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ๋ด์ฅ์ ๋ด์ฅํฉ๋๋ค.
ํ๋ ์ ๋ง๋ค๊ณ ๋ถ๋ถ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
๋ค์์ผ๋ก ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 100g
์๊ธ 1ํฐ์
์คํ 1ํฐ์
์์ด 9% 1ํฐ์
1 ํฐ ์คํผ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๊ตญ์ฐ ๋น๊ทผ ์๋
1.5์์์
์ฐ๋ฆฌ๋์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ ๋๋น์ ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ถ์ ํผ์ฐ๊ณ ๋์ด์ง๋ง ๋์ด์ง ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ์ธ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ๊ฐ๋๋ค.
๊น์ ์๋ฌ๋ ๊ทธ๋ฆ์ด๋ ๋ฆฌํฐ ๋ณ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ค์์ผ๋ก ์ฒญ์ด ์ธต์ ๋์ผ์ญ์์ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ ์์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ถ์ด ์ฒญ์ด ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ ๋จ๊ฑฐ์์ผํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ธต์ผ๋ก ๋๊ณ ์ ์ฒด ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ ๋๊น์ง ๋๊น์ง ๋ฌผ์์ค๋๋ค.
๋ง์ง๋ง์ ๋จ์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ก ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค.
ํ
์ด๋ธ์์ ์์ ํ ์ํ์ญ์์ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
ํ๋ฃจ๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ ํ์ ์ฒญ์ด๊ฐ ์์ฑ๋ฉ๋๋ค.
๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ธฐ๋ฆ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ค๋ฉด ์ฒญ์ด ๋ ๊ฐ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด๋ฏธ ๋ง์ ๋ผ๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํ์ฌ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ์ ํ ๋ชจ๋ ๋ผ๋ ๊ฑฐ์ ๋ฝํ์ง ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ์ธ๋ด์ฌ์ด ๊ฑฐ์์๊ณ ๋ผ๋ฅผ ์๋ง์ผ๋ก ๋ง๋ค๊ณ ์ถ์ง ์๋ค๋ฉด ๊ธฐ์ฑํ ํ๋ ๋ฅผ ๊ตฌ์
ํ์ญ์์ค.
๋ผ๊ฐ ๊ฑฐ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋ ์ฌ์ธ ๊ฒ์
๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๋ฌผ๋ก ํจ์ฌ ๋ ๋น์ ๊ฒ์
๋๋ค.
๋๋ ํญ์ ํ๋ฒํ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ฐ์ ธ๋ค๊ฐ ๋ชจ๋ ๋ผ์์ ์ง์ ์๋ฆ
๋๋ค.
๋ค์์ผ๋ก ํ๋์ ์ ๊ตฌ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์์ด 70%์ ๋ง์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ, ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋์ค์ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ชจ๋ ์ฑ์ธ ๊ฒ์
๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ์กฐ๊ฐํ๊ธฐ ์ ์ ์ํ๋ถํฐ ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ๋ฅผ ์ ์ผ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ด์ ์ํ๋ฅผ ์๊ณ ์์ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
์์ ๊ทธ๋ฆ์ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค(๊ณ ๋ฆฌ ๋ถ๋ฆฌ).
์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ํ๊ฐ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์ ์
๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์๋ฅด๋ ๋์ ์ํ๋ ์ด ์๊ฐ ๋์ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
์ํ๊ฐ ๋ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
๋ฌผ์ ์ฐจ๊ฐ์์ผ ํฉ๋๋ค.
์์ด ๋ฐ ํฐ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด๋ก ๋์ด๊ฐ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์ฝ 1cm ๋๊ป๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
์ผ๋ถ๋ 3cm๋ฅผ ์๋ฆ
๋๋ค.
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํธ๋ฆฌํ๋ฏ๋ก ์๋ผ๋
๋๋ค.
์ ๋ ๋งค์ฅ์์ ์์๊ฑธ ์ข์ํด์ ํญ์ 1cm์ ๋ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ์ ๋๋ ํญ์ ์์ ์ด ์๋ ์์ ์ ํต์งธ๋ก ๋จน์ต๋๊น?
์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ฐ์ , ์บ๋น์๋ฅผ ๋ง๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค.
์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ 0.5 ๋ฆฌํฐ์ ์ ๋ฆฌ ๋ณ์ ๊ฐ์ ธ ์์ ์ธต์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์์ , ์ํ, ์์ , ์ํ.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ๊ฐ ๋ ์ฒญ์ด๊ฐ ๋ ์กฐ๋ฐํ๋๋ก ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ถ์ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋ชจ๋ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ๊ฐ ๋ ์ฒญ์ด ์ ์ฒด๊ฐ ์์ ํ ์ฑ์์ง๊ณ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ์ด๋์๋ ๋จ์ ์์ง ์๋๋ก ์ถฉ๋ถํ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๊ป์ ๋ซ๊ณ ๋ด๊ทธ๊ธฐ ์ํด ํ๋ฃจ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๋
๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ ๋ค์ผ ํ๋ฃจ ๋ง์ ์ฒญ์ด๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค.
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น์ ์ ๊ด์ฌ์ ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค ์ค๋ฆฌ์ง๋ ์ค๋ต๋ง์๋ค์ฆ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด์์.
๊ทธ๊ฒ์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ์ค๋น๋์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ๋น๊ตํ ์ ์์ ์ ๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ์ฒญ์ด๋ ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋น์ ์์ ์ผ๋ก ์ข์ต๋๋ค. ์ถ์ ๊ฐ์๋๋ ๋นต ํ ์กฐ๊ฐ.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ํํ ์ ์๋ ์ฌ๋ฌ ์ํผํ์ด์ ์ค ํ๋์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒญ์ด ํ๋ ๋ฅผ ๊นจ๋ํ๊ณ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ์ด๋ ์ฐ์ ์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค.
์ ๋ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋ก๋๋ค.
์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ด๊ทธ๋ ์๊ฐ์ ์ผ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ
๋๋ค.
์ฝ 30๋ถ์์ 2~3์๊ฐ.
์ผ์ ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ํ๋ ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ ์์ ํด๊ณ ์์ ์ฝ๊ฐ์ ๊ฒ์ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ด๋ฅผ ์ด์ง ๋ฟ๋ ค์ 3์ธ๋ถ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ค์ด(ํฐ ๊ฒฝ์ฐ ๋ ๊ฐ).
์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ์ฌ๊ณผ 1๊ฐ(์ ๋ง ๋๋ ์์ฝคํ ๋ง) ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ์ํ 1๊ฐ
๊ฑฐ์น ๊ฐํ์ ์ค์ด์ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฅด๋ฉด ์์ ์
๋ฐฉ์ฒด๋ก์๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ํ๋ ์๊ฒ ๋ค์ง๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ 200g์ ์ฌ์ํฌ๋ฆผ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๋๋ค.
์คํ ๋ฐ ํฐ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์๋๋ค.
์ฌ๊ธฐ์ ์ค๋น๋ ์ค์ด, ์ฌ๊ณผ, ์ํ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
์๊ฒ ์ฌ ํ์ฌ๋ฆฌ ํ ์คํผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์์ค๊ฐ ์ค๋น๋๋ฉด ๋ง๋ณด๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
์์ค์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ง์๋ค์ฆ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ ์ฆ์ ์ ๊ณต ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ๋ฉด ํจ์ฌ ๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๋ฃจ ์ข
์ผ ๋ ๋ง์๋ค๊ณ ์ฃผ์ฅํ ์๋ก ๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
๋ชจ๋๋ค ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
ํด๊ฐ๋ฅผ์ํ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด์ ์ ์ฑ - ๊ทธ๊ฒ ๋ค์ผ! ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์์ง๋ง ๋๋ ์ ์ฆ๋๊ณ ๋งค์ฐ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด ์๋ฆฌ - ๊ทธ๋ค์ด ๋งํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ฒญ์ด๋ ์์ ์ ํ๋ผ์คํฑ ํญ์๋ฆฌ์ฒ๋ผ ์ธ๋ จ๋๊ณ ๋ถ์งํ๋ฉฐ ์ ๋นํ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค.
์ทจํด์ผ ํ ์ ํ: ๊ฐ ๋๋๋ ์ฒญ์ด, lavrushka ์, ๊ณ ์ ์๋์ฝฉ, ์๊ธ, ํ์ถ, ์ํ, ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๋๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌผ - ์์ฒด ์ธ์ฒ์ฉ.
์ฒญ์ด๋ ์์ฐ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ํด๋๋๊ณ ์ ๋จ์ผ๋ก ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๋ ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์น ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์ ๋จธ๋ฆฌ์ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ๊ณ ์๋ ์ฐข์ด์ง๋๋ค. ๋ด๋ถ๊ฐ ์ ๊ฑฐ๋๊ณ ๋ณต๋ถ ์ค๊ฐ์ด "๊ฒ์ ์"์์ ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ์ป๊ฒจ์ง๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๋ถ ์ง๋๋ฌ๋ฏธ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ์ ๊ฐ๊ฐ ์ด๋ฃจ์ด์ง๋๋ค. ์์ฒด๋ ๋ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋ฉ๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ํผ๋ถ๊ฐ ์ ๊ฑฐ๋๊ณ ํ๋ ์ด ๋ผ์์ ๋ถ๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค.
์ฒญ์ด ์ธต์ด ์๊ธ์ ์ ์ผ ์ค๋น๊ฐ๋์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ค์ ์๋ก์ ์์ ์์ ๋๋ค. ํ๋ ์ ๊ฐ ์ธต์๋ lavrushka๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ณ ์ํ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๋ณด์ถฉ ๋ ์๊ธ์ด ๋ฟ๋ ค์ง๋๋ค.
๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๊ฒ ์ฌ ํ๋ถํ ์ํ ์ธต์ด ๋งค์ด ํ๋ ์์ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๋๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(์ํ๋ ๊ฒ)์ด ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ํธ๋ ์ด๊ฐ ๋ซํ๊ณ ํ๋ฃจ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ด๋ฉ๋๋ค.
์ฆ์ "์ค๋น๋"๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ ๋ง์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ํ๋ช ๋์์ต๋๋ค.
์ค๋น๋ ๋ ์ด์ด๋ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ํ์ฑ๋์ด ์๋น ์ ์์ ๋ฐฐ์น๋ฉ๋๋ค.
๋ผ์, ํ๋ธ, ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ โโ๋๋ ๊ฑดํฌ๋๊ฐ ๋ ์ฅ๋ฏธ๋ก ์ถ์ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฅ์ํ์ญ์์ค. ์๋์ ํ์คํ ๋ด์ฌํ๊ณ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.