Desde que el té llegó a los espacios abiertos nuestro vasto país, los samovares están firmemente entretejidos en nuestra cultura. Incluso los amantes del té tradicional, los británicos y los chinos, a veces se sorprenden cuando vienen a nuestro país y ven cuánto té beben los rusos. Pero no abusamos, en nuestra vida diaria, de este bebida fragante? ¿Es posible abusar del té? Intentemos resolverlo.
El té negro contiene mucho vitaminas, incluso aceites esenciales, minerales y, por supuesto, cafeína. Es él quien nos da alegría en un día de trabajo, nos permite concentrarnos en tareas importantes y no quedarnos dormidos. El té en este sentido suele ser incluso más efectivo que el café. Sin embargo, no olvide que la cafeína también tiene características desagradables, incluida la adicción. Al cuerpo le puede gustar la presencia de cafeína en él, y requerirá su suministro de forma regular, en volúmenes cada vez mayores. Sin embargo, el daño de cualquier adicción es obvio, por lo que quizás no nos detengamos en este punto con más detalle.
Pero en pequeñas dosis, con moderado consumo, la cafeína afecta favorablemente el funcionamiento de los sistemas digestivo y cardiovascular. No se olvide de los antioxidantes: nuestros defensores contra diversas infecciones virales, microorganismos dañinos que atacan nuestro cuerpo. Y, en general, el té estimula el trabajo del sistema nervioso central, sirve como un excelente sedante que ayuda a sobrellevar el estrés.
Conocido desde hace mucho tiempo habilidad del té mejorar la inmunidad humana. A menudo, el té se usa en el tratamiento de ciertas enfermedades inflamatorias. Con la conjuntivitis, por ejemplo, un ojo adolorido e inflamado se lava con té tibio, lo que tiene un efecto muy positivo.
te negro También recomendado para personas que sufren de diabetes. Bien tonifica la piel, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, estimula. De esto último, por cierto, la responsable es la teofilina contenida en el té. Además, el té contiene flúor, cuyo efecto fortalecedor sobre nuestros dientes se conoce desde hace mucho tiempo. Al ser una bebida alcalina, neutraliza los ácidos en la boca, restableciendo el equilibrio ácido-base. Las propiedades astringentes del té ayudan a las encías a sujetar los dientes con más fuerza, evitando que se aflojen y sangren, sin embargo, al mismo tiempo, a menudo se puede observar un color amarillento del esmalte dental en las personas que abusan de la bebida de té.
EN Bretaña Recientemente, se han descubierto nuevos beneficios para la salud del té negro en la Universidad de Greenwich. Los empleados de la Facultad de Ciencias Farmacéuticas, después de realizar investigaciones, llegaron a la conclusión de que el té es excelente como medio para neutralizar toxinas y microorganismos peligrosos en el cuerpo. El componente principal del té, dicen los científicos, neutraliza los efectos negativos de las sustancias tóxicas, incluida la ricina, que a menudo se usa en ataques terroristas. Por lo tanto, si estudios serios posteriores confirman la alta efectividad del té para combatir la ricina en el cuerpo, entonces el té se usará para ayudar a las víctimas de ataques terroristas, y el buen té negro también se convertirá, hasta cierto punto, en un luchador contra el terrorismo mundial.
Por fin, té es un remedio casi indispensable cuando nuestros desafortunados organismos sufren de excesiva sequedad del clima y altas temperaturas. Sólo por esto, es digno de erigir un monumento en su honor. Un complejo de compuestos fenólicos llamado tanino le da al té su capacidad para saciar la sed y restaurar el cuerpo en el calor. Este mismo tanino, cuando se aplica tópicamente, fortalece las raíces del cabello, así que no te sorprendas si escuchas que alguien se lava el cabello con té. Lo principal es no agregar azúcar a ese té por costumbre, de lo contrario, la cabeza lavada atraerá a todas las abejas y hormigas en el área. Sin mencionar el hecho de que el cabello simplemente se pegará.
Está claro que concentración nociva para una persona se define por cualquier sustancia, incluso el agua puede matarte fácilmente si bebes demasiado. Entonces, ¿cuánto té puedes beber sin temer por tu salud? Los médicos dicen: no más de 6 tazas al día, esta es la norma diaria para un adulto. ¿A qué puede conducir el abuso? A todo tipo de problemas.
EN en primer lugar las personas que se excitan fácilmente deben tener cuidado con el té. Dado que el té es bastante estimulante para el sistema nervioso, puede causarles una variedad de excesos. Vale la pena recordar que el uso del té en la tarde debe ser más comedido que en la primera. Por la noche, es mejor no beber té en absoluto, ya que esto puede provocar insomnio, principalmente al principio, así como el desarrollo de artritis reumatoide.
personas con gota, glaucoma, hipertensión, se recomienda beber solo té recién hecho y evitar con diligencia la sobreexposición. Porque el contenido de purina y cafeína peligrosas aumenta en el té que se deja en la tetera durante mucho tiempo.
también debería rehusar de la tradición de beber té "con algo", especialmente beber té con comida. Cabe señalar que esta misma tradición, comer algo dulce con té, así como beber una taza de té inmediatamente después de la cena, apareció bastante recientemente, mientras que inicialmente la tradición rusa del té implica beber té "sin nada".
No vale la pena olvidar también y que el té elimina las sustancias útiles del cuerpo, inmediatamente después de las inútiles. Por ejemplo, el té elimina muy bien el magnesio del cuerpo, que, debo decir, realmente lo necesita. Pero, si no abusas de él, entonces no habrá problemas. Esta regla, sin embargo, no se aplica solo al té.
- Volver al encabezado de la sección " "
verdaderos conocedores sabor exquisito y el aroma único de las bebidas de té son los habitantes de la India, Gran Bretaña y el este de Asia. Cada aficionado a las ceremonias de té tradicionales inglesas, japonesas y chinas compra anualmente más de 2-2,5 kg de materias primas para la elaboración de la cerveza, sin pensar si es posible y por qué no beber mucho té.
En EE. UU. y Rusia, por el contrario, se da preferencia al café instantáneo o preparado. Intentemos averiguar cuántos beneficios para la salud aporta una bebida de té y qué daño puede causarle al cuerpo.
Por qué no deberías beber demasiado té negro
La camelia china de hoja perenne, que se conoce como el arbusto del té, es principalmente la materia prima para la fabricación del té de Ceilán, India y Europa. Las hojas contienen más del 36% de taninos, hierro, manganeso, flavonoides y alcaloides.
El resto de la planta está saturado de vitaminas B, ácido ascórbico y nicotínico y aceites esenciales. Pero, desafortunadamente, todas las sustancias útiles se encuentran en cantidades demasiado grandes. Más información sobre cuándo y ¿Por qué no puedes beber demasiado? negro té.
Comencemos con las calorías. En una forma fresca y preparada, una bebida de té contiene solo 3-5 kcal, mientras que producto terminado con azúcar añadido valor energético en 35-65 Kcal, con leche condensada o nata - 80-140 Kcal. Y esto sin contar los numerosos postres que se suelen servir con el té.
El magnesio es la fuente universal de energía en el cuerpo. La abundancia del nutriente estimula la actividad intestinal y puede conducir a la deshidratación. También es peligroso el efecto vasodilatador del magnesio, que acelera el ritmo cardíaco y puede provocar una crisis hipertensiva, aterosclerosis e infarto de miocardio.
Por qué no deberías beber demasiado té verde
Como resultado de los modernos estudios bioquímicos y farmacológicos de la composición del té verde, los científicos han concluido que la ingesta diaria bebida lista Tiene un efecto beneficioso sobre la resistencia del cuerpo a las enfermedades, previene el proceso de envejecimiento y prolonga la vida de una persona entre 5 y 10 años.
- Los médicos chinos afirman que las hojas del arbusto de té reducen el riesgo de cálculos renales y neoplasias malignas. Considere las razones por las que no debe beber mucho té verde, pero debe limitar su uso a 3-4 vasos por día.
- Alrededor del 3% de las personas en todo el mundo son muy sensibles a la cafeína y los alcaloides, cuya presencia explica el efecto tónico del extracto de hoja de té. Ya después de 30 minutos, se establece un estado de excitación del sistema nervioso central y periférico, que puede aumentar significativamente el riesgo de arritmias cardíacas, provocar la aparición de un estado depresivo y disminución de la presión arterial.
Hay otra sugerencia de por qué no debes beber mucho té verde. El ácido ascórbico excede el valor permitido. La absorción de vitamina B12 empeora, en cuyo contexto puede ocurrir la muerte de las células nerviosas, anemia y debilidad muscular. Los taninos aumentan la acidez del jugo gástrico, lo cual es indeseable para las úlceras y la gastritis.
Se sabe que diferentes variedades y los tipos de té difieren no sólo en su sabor agradable, sino también propiedades. Las bebidas más populares son los tés verde y negro. Cada vez más, la gente se pregunta cuánto té puede beber y si dañará su salud.
Informacion util
Curiosamente, tanto los negros como los té verde hecho de una sola planta. La diferencia radica en el método de procesamiento. Sin embargo, el efecto del té verde y negro en el cuerpo difiere en muchos aspectos, aunque en muchos aspectos son similares. El té negro pasa por una cadena de procesamiento más larga. en definitiva mucho sustancias útiles está perdido. Es por eso que los expertos en té verde consideran más bebida saludable.
Cabe señalar que los tés verde y negro contienen sustancias bioactivas en grandes cantidades, que pueden tener efectos tanto negativos como positivos en el cuerpo humano. Eso sí, en primer lugar estamos hablando de la cafeína y la teofilina. Además, muchas variedades de té contienen aceites esenciales, que no se comportan de la mejor manera durante el proceso de elaboración.
Los beneficios y daños del té.
Entre propiedades útiles tanto el té verde como el negro se destacan por sus habilidades tónicas. Alivia eficazmente la fatiga, normaliza los sistemas nervioso y digestivo, cura los vasos sanguíneos, activa el metabolismo y tiene un efecto beneficioso sobre la actividad cardíaca.
El té tiene un efecto beneficioso sobre las células, retardando efectivamente su envejecimiento, prolongando así la vida. Vale la pena señalar que son las hojas de té las que tienen la capacidad de dar un efecto de rejuvenecimiento muy necesario.
Se sabe que el té contiene tanino, que destruye una gran cantidad de bacterias, previniendo así enfermedades como enteritis, amigdalitis, estomatitis e infecciones intestinales.
A pesar de las numerosas ventajas del té negro y verde, no se olvide de los peligros de esta bebida.
El té demasiado caliente puede quemar los órganos internos del cuerpo. Debido a la poderosa estimulación del estómago, el esófago y la garganta, pueden comenzar cambios dolorosos en estos órganos.
El té debe beberse fresco. De lo contrario, vale la pena recordar que ya 20-30 minutos después de su elaboración, comienza el proceso de oxidación de componentes aromáticos, aceites esenciales, lípidos, fenol.
Si durante mucho tiempo y con frecuencia usa té negro, entonces el esmalte de los dientes puede volverse amarillo. Y del té verde, el esmalte de los dientes a menudo se destruye.
El té fuertemente preparado contiene una gran cantidad de cafeína y teína, por lo que puede causar insomnio o fuertes dolores de cabeza. Además, el té fuerte afecta negativamente la actividad cardíaca.
El té verde se considera una bebida saludable, especialmente en comparación con el té negro. El té verde tiene un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular del cuerpo, elimina toxinas, fortalece el sistema nervioso y retrasa el envejecimiento. Pero también contiene cafeína, que en pequeñas cantidades le da vigor a una persona, y en grandes cantidades tiene un efecto negativo sobre el sistema nervioso, el sistema musculoesquelético y el corazón. Por lo tanto, surge la pregunta de con qué frecuencia se puede beber té verde para no dañar el cuerpo.
Los beneficios y daños del té verde.
El té verde es fuente de salud y longevidad, en los países orientales siempre se ha considerado una bebida curativa. En Rusia, la mayoría de la gente bebe té negro, pero las variedades verdes también comienzan a extenderse por todo el país. A diferencia del té negro, el té verde contiene una gran cantidad de catequinas, sustancias que tienen propiedades antioxidantes, prolongan la vida, retrasan el envejecimiento, protegen los vasos sanguíneos y previenen el desarrollo de diabetes. El té verde también contiene polifenoles, que reducen los niveles de colesterol en la sangre, descomponen las grasas y aceleran el metabolismo.
El flúor contenido en el té fortalece los dientes y previene el desarrollo de caries. Además, esta bebida tiene propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antivirales que ayudan con enfermedades infecciosas y disbacteriosis. El té elimina toxinas y sales metálicas del cuerpo.
Puede continuar la lista de efectos beneficiosos del té verde durante mucho tiempo, pero solo puede hablar sobre sus beneficios si bebe té de alta calidad, lo prepara correctamente y limita su consumo.
El té verde fuertemente preparado es dañino para las personas con agotamiento nervioso, puede provocar insomnio y pérdida de fuerza, y también es indeseable beber esta bebida para quienes sufren de taquicardia. No se recomienda beber grandes cantidades de té durante el embarazo, hay evidencia de que se abusa té verde nocivo para las personas que tienen problemas con la presión arterial.
Con qué frecuencia y cuánto beber té verde
No hay necesidad de renunciar a esta bebida solo porque tiene algo propiedades nocivas, ya que sus cualidades útiles las superan varias veces. Para reducir al mínimo el daño del té verde, debe seguir algunos reglas simples. En primer lugar, no prepare té muy fuerte, ya que esta bebida tiene una gran cantidad de cafeína y tiene un efecto nocivo sobre el sistema nervioso. En segundo lugar, los médicos dicen que no puede beber más de diez tazas al día; de hecho, esta es una gran cantidad, por lo que es fácil seguir esta regla. Es importante elegir marcas de té de alta calidad, preferiblemente de hoja grande, no en bolsas.
Las bolsas de té también pueden ser buenas, pero es más probable que los desechos de té se mezclen en bolsas de papel junto con las hojas de té.
Tampoco es deseable beber té verde con el estómago vacío, ya que irrita la mucosa gástrica, pero después de comer esta bebida solo estimula la digestión. No tome medicamentos con té, ya que elimina las sustancias químicas del cuerpo y, por lo tanto, reduce el efecto de las píldoras.
¿No es malo beber té con demasiada frecuencia?
Svetalya
Para una persona, se recomiendan 2 litros de líquido por día. Distinguir entre los conceptos de líquido y té. Líquido - agua, jugos, etc. - Por cierto, el agua también puede ser diferente (limpia, de manantial, sin purificar, derretida, por cierto, incluso ligeramente salada (dicen que media cucharadita por litro es útil, pero necesito aclarar Quiero decir, parece tener un sabor fresco, pero de hecho tiene sal).
Ahora sobre el té. El té es, después de todo, las hojas secas de las plantas, y las plantas tienen diferentes propiedades medicinales, según ellos, es necesario tener en cuenta las indicaciones y contraindicaciones.
Si hablamos del té que se vende en las tiendas, también hay diferentes calidades, y la utilidad diferente depende de esto.
Por último, ¿cuánto té bebes? ¿Cuántos salen de ti? No o tiene edema, etc. ¿Es normal para usted beber con frecuencia o no? Si es inusual, ¿tal vez hubo algún tipo de falla en el cuerpo? Entonces, primero debe averiguar: ¿qué significa mucho? ¿comparado con que? ¿Cómo se siente el cuerpo? ¿Se está drenando el agua normalmente?
chica sonia
El caso es que el té, aunque es una bebida extremadamente útil para el cuerpo humano, todavía le da una mayor carga. Los riñones y el corazón se ven especialmente afectados. Entonces es dañino.
KRISTINA ZEMTSOVA
Muy caliente - ¡nocivo! Esto es adicto en Kazajstán y hay un mayor porcentaje de cáncer de esófago.
También es dañino beber mucho té fuerte: la cafeína causa taquicardia, puede tener un efecto negativo en el corazón y aumenta la presión arterial. Y, por ejemplo, el verde es muy útil.
¿Así que lo que? ¿Todo el mundo puede beber té y en cualquier cantidad? Los expertos responden a esta pregunta de la siguiente manera: el té, sujeto a ciertas reglas para su uso, es útil para casi todos. Esta frase es la clave. Nota: en primer lugar, sujeto a las reglas de uso y, en segundo lugar, casi todos, ¡pero no todos!
Depende de la intensidad del té que beba, así como de si es fresco o no. El té fuerte contiene aún más cafeína que el café fuerte. Por lo tanto, la excitabilidad, la irritabilidad y el insomnio son posibles efectos secundarios. Depende únicamente de la fuerza del té y no de su variedad (negro o verde), ya que todas las variedades contienen aproximadamente la misma cantidad de cafeína. Además, es recomendable beber solo té recién hecho, ya que las sustancias nocivas como la teína de las hojas entran en el té que se ha reposado durante demasiado tiempo. Si bebe té fresco y no muy fuerte, no traerá nada más que bien: ayuda a refrescarse, apaga la sed, ayuda a normalizar el equilibrio de líquidos en el cuerpo y contiene antioxidantes. Además, los chinos, que observan la cultura de beber té como ningún otro, argumentan que para rejuvenecer, es necesario beber NO menos de 7 tazas de té AL DÍA. Además, el té es una bebida. teniendo excelente gusto. Para que puedas beberlo tanto como quieras, solo necesitas seguir unas sencillas reglas y listo. ¡Feliz té!
loba 1
bebe a voluntad, todo lo que quieras, ¡pero no un té muy fuerte!
Y recuerda tanto té que te hace daño simplemente no lo bebas, ¡así que no te preocupes y disfruta bebiendo té para tu salud!
Agregaré por mi cuenta, el té con azúcar no es en absoluto lo que se llama TEA, ¡con azúcar es realmente dañino!
Una taza de esta bebida fragante y dorada ayuda a animarse por la mañana, calentarse por la noche y relajarse durante el día.
Siempre hay una razón para pasar el tiempo tomando té con viejos amigos.
Pero, ¿es realmente tan inofensivo el afecto de la mayoría de la gente por el té?
¿Qué determina su tarifa diaria?
Ingredientes del té que afectan al cuerpo humano.
La composición química de las hojas de té es sorprendentemente diversa. Los científicos han estado trabajando en su estudio durante décadas. Ahora se sabe con certeza que hoja de té contiene alrededor de 300 productos químicos y sus derivados.
Detengámonos en la parte soluble del té, que ingresa al cuerpo humano y tiene el efecto más fuerte sobre él.
Pongámonos como objetivo averiguar cuánto té necesitas beber al día para aportar al organismo una dosis diaria de las vitaminas más importantes:
Una proporción significativa del té son los taninos (15-30% de su masa). Están representados principalmente por el tanino. Le da al té una astringencia agradable y también es una fuente de vitamina P, que es especialmente valiosa porque el cuerpo humano no la produce por sí mismo. Además, el té está muy por delante de otras plantas en términos de contenido de taninos. La vitamina P fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, les da elasticidad. La actividad de la vitamina P del té verde es mucho mayor que la de su equivalente negro;
La vitamina C no puede ser ignorada, aquí la prioridad en su contenido pertenece al amarillo y tes verdes;
En general, la despensa de té contiene casi toda la lista de vitaminas. Un contenido significativo de caroteno es bueno para la vista y las delicadas membranas mucosas;
Un rico espectro del grupo de vitaminas B tiene un efecto muy positivo en el buen funcionamiento del sistema nervioso, las glándulas endocrinas, asegura la belleza y elasticidad de la piel, previene el desarrollo de eccema y dermatitis;
La presencia de vitamina K en el té ayuda a mantener la coagulación sanguínea normal.
Entonces, ¿cuánto té debe beber al día para proporcionar al cuerpo una dosis diaria de vitaminas esenciales? El famoso científico, escritor y especialista culinario V.V. Pokhlebkin cree que 3-4 tazas de té recién hecho son suficientes.
¿Cuánto té puedes beber al día, para no exceder la tasa de cafeína?
Nuestra atención se centra en un ingrediente como los alcaloides. El más famoso de ellos es la cafeína, que se considera el mejor estimulante natural. Tonifica, alivia la somnolencia, anima. Tal efecto positivo en el cuerpo es causado por un aumento en el nivel de una neurohormona especial en el cerebro: la dopamina. En un esfuerzo por experimentar este agradable efecto una y otra vez, una persona bebe té vaso tras vaso. Pero no hay peligro aquí. Aunque hay más cafeína en el té que en el café, la cafeína del té no es tan agresiva en relación con el sistema nervioso y vascular. Y lo que es muy importante, no se acumula en el cuerpo. El efecto de la cafeína dura 3-4 horas, es decir, una taza té fragante actúa como una especie de batería.
La farmacología permite una dosis estimulante de este ingrediente de 0,3-0,4 g por día. E incluso los "bebedores de té" más activos en Rusia reciben una dosis de cafeína de té inferior a 0,01 g. el dilema de cuánto té se puede tomar al día, para no excederse con la cafeína, no vale la pena para las personas que no tienen problemas de salud.
¿Cuánto té puedes beber al día para que los minerales y las pectinas no te hagan daño?
El té negro contiene cantidades significativas de minerales. Principalmente es flúor, manganeso y calcio. El flúor suministrado con el té ayuda a conservar el esmalte dental, el calcio previene el desarrollo temprano de la osteoporosis. El manganeso es uno de los elementos más misteriosos de la tabla periódica. En el cuerpo humano, trabaja todos los días, realizando una amplia variedad de funciones. Incluir contribuye a la acumulación de vitamina C. Incluso los bebedores de té más activos no están amenazados por el envenenamiento por manganeso. Pero ya 2 tazas de té compensarán la mitad. Subsidio diario estas sustancias en el cuerpo.
Revisar composición química té, concluimos con información sobre proteínas y carbohidratos. Como parte de este producto, la proporción de proteínas y aminoácidos representa del 16 al 25%, la proporción de carbohidratos en el té es 1,5 menos. El conocido científico y especialista culinario V.V. Pokhlebkin afirma que el contenido de proteínas en el té es comparable a su cantidad en las plantas de la familia de las leguminosas. Además, la naturaleza ha dotado generosamente de proteínas a los tés verdes. Las proteínas y los aminoácidos aceleran los procesos metabólicos y contribuyen a la normalización del peso.
Y por último, las pectinas. El té contiene 2-3% de pectina. Tienen un efecto beneficioso sobre la membrana mucosa del tracto gastrointestinal, que es muy útil en enfermedades de estos órganos. Dado que su contenido en el té es extremadamente bajo, es imposible sobresaturar el cuerpo con ellos, lo que significa que es imposible dañar las pectinas.
Contraindicaciones por la cantidad de té que se consume y algunos consejos
El punto de conflicto aquí es la cafeína. La bebida de té concentrada recién preparada libera demasiada cantidad de esta sustancia en la sangre. El exceso de cafeína puede causar un aumento del ritmo cardíaco y una respiración rápida, causar presión arterial alta y exceso de secreción de jugo gástrico. Especialmente si el té se consume con el estómago vacío.
Las personas que no tienen problemas con el tracto gastrointestinal, el corazón y los vasos sanguíneos pueden beber 5 o más tazas de té al día sin dañar la salud. Si hay tales problemas, no debe abusar de esta bebida. La misma advertencia es relevante para las personas con una psique fácilmente excitable.
No es aconsejable beber té fuertemente preparado antes de acostarse. Tonificando el cerebro, la cafeína ahuyenta por completo el sueño. La adición de leche no reduce en absoluto la cantidad de cafeína que ingresa al torrente sanguíneo.
En diferentes períodos de la vida, la reacción del cuerpo a la cafeína tiene diferencias significativas. Los nutricionistas creen que el té, especialmente el té concentrado, está contraindicado para niños menores de 10 años.
El efecto tónico de la cafeína puede afectar negativamente el cuerpo de una mujer embarazada, provocar una disminución del peso fetal e incluso un parto prematuro.
Los adultos mayores tienden a desarrollar los mismos problemas de salud que el exceso de cafeína puede exacerbar. Por lo tanto, es mejor para estas dos categorías de la población reducir el consumo de té a 2-3 tazas por día.
Y si entre los amantes de una bebida verde surge la duda de cuánto té se puede beber al día, recordad que su efecto tónico es más pronunciado que el de su homólogo negro.
Mientras bebe té, evalúe su bienestar. Esto le ayudará a determinar su ingesta diaria de esta bebida sabrosa y saludable.
"¿Por qué no tomamos un poco de té?" La mayoría de nosotros conocemos y despedimos a los invitados con esta frase. La bebida aromática se considera una droga curativa, y beberla es una tradición especial. Si el té también es verde, nadie lo duda. propiedades medicinales: rico en antioxidantes, tonifica, reduce el colesterol, limpia el organismo y es un antiinflamatorio tópico ideal.
¿Puedes beber té verde?
En Oriente, el té verde y blanco se considera el más útil. Luego vienen las variedades amarillas, rojas y negras. Muchos no saben que el té contiene 4 veces más cafeína que el cafe Pero la cafeína no se extrae completamente de las hojas de té secas en la bebida, su contenido real siempre es menor.
La tradición postsoviética de beber té es similar a la ceremonia del té en el espejo, "en la que todos beben té como locos". Nos gusta tomar té después del desayuno, comida y cena, un par de tazas entre trabajo y trabajo para saciar nuestra sed. Y siempre, cuando esté aburrido, puede pasar el tiempo con una bebida aromática. Me parece que esto es mucho.
Por qué no debe involucrarse en el consumo de té y qué problemas pueden surgir en el contexto del uso prolongado de té verde o negro.
- destrucción ósea
El té negro fuertemente preparado contiene una alta concentración de flúor que, cuando se consume en exceso, destruye los compuestos de calcio. En primer lugar, el esmalte dental sufre, los dientes se vuelven amarillos, se produce caries. Mayor riesgo de enfermedad esquelética fluorosis y osteoporosis- Fragilidad ósea excesiva. Por lo tanto, no abuse de las hojas de té durante la preparación e infunda la bebida durante no más de 3-5 minutos.
- Dientes amarillos
Mire su taza: si hay un recubrimiento en sus paredes, es mejor rechazar el té que se preparó en ella. Después de todo, la placa mancha no solo la superficie blanca como la nieve de la taza, sino también el esmalte de los dientes. En la mayoría de los casos, esto se refiere a bolsitas de té baratas, puede contener no solo colorantes y sabores, sino también hojas de té de mala calidad.
- Metales pesados
En 2013, el Canadian Journal of Toxicology publicó los resultados de un estudio de bolsitas de té de diferentes fabricantes. ¡En todas las muestras, los toxicólogos encontraron plomo, aluminio, arsénico y cadmio! Los metales pesados ingresan a la planta desde suelo contaminado, y su concentración depende directamente de la elaboración de la cerveza. La cantidad máxima de sustancias tóxicas se libera en el té si se prepara durante 15 a 17 minutos No deje la bebida por más de 3 minutos. Es mejor dar preferencia al té blanco, cuyas hojas no tienen tiempo de acumular sustancias nocivas, porque se cosechan jóvenes.
- hemorragia nasal
El hábito de beber agua hirviendo el té puede tener un efecto negativo en los vasos de la nasofaringe y provocar sangrado. El consumo regular de alimentos y bebidas calientes destruye las paredes del esófago y, a menudo, se producen tumores cancerosos en los lugares de las quemaduras. Para obtener la temperatura óptima del té (50-60°), no tiene que esperar mucho. Deje reposar durante 5-7 minutos y la bebida estará lista.
- Insomnio
a la pregunta sobre ¿puedo beber té verde por la noche?, los médicos responden afirmativamente: “¡De ninguna manera!” A partir de la cafeína y los aceites esenciales, los latidos del corazón y el pulso se aceleran, el flujo sanguíneo se acelera, las glándulas suprarrenales secretan más adrenalina y el sistema nervioso central y el cerebro se excitan. Por la noche, es mejor abstenerse de todo tipo de té y café, limitándose a las bebidas a base de hierbas.
- Neutraliza el efecto de las drogas.
Cuando está enfermo y tiene fiebre, no debe dejarse llevar por un té fuerte. Contiene teofilina, que tiene un efecto diurético y reduce la eficacia medicamentos antipiréticos. No se puede beber té con medicamentos que contengan nitrógeno ("Papaverina", "Codeína", "Cafeína", "Eufillin", glucósidos cardíacos y otros). Forman un precipitado cuando interactúan con los taninos del té y pueden ser malos para el corazón.
- La anemia por deficiencia de hierro
En 2011, científicos estadounidenses descubrieron que el té bloquea la absorción de hierro. El consumo regular de té con las comidas provoca anemia por deficiencia de hierro con consecuencias desagradables. La condición de la piel y el cabello empeora, la persona siente letargo y fatiga. No abuses del té para el desayuno, el almuerzo y la cena. Se recomienda esperar 20 minutos antes o después de comer. normalizar los niveles de hierro, no es suficiente renunciar a la bebida. Debe tomar medicamentos especiales que el médico le recetará.
- ¿Pueden las mujeres embarazadas tomar té verde?
Durante el embarazo, es mejor abstenerse de tomar bebidas que contengan cafeína. Según estudios japoneses, 5 tazas de té verde al día conducen a recién nacidos con bajo peso. Además, al tener un efecto diurético pronunciado, el té aumenta la carga sobre los riñones de la madre. El té verde reduce la eficiencia de absorción. ácido fólico. ¡Y es uno de los elementos más importantes necesarios para el correcto desarrollo del niño! Es mejor limitar el uso de té durante el embarazo, de manera óptima, no más de 2 tazas por día.
Como muchos tés de hierbas, las hojas de té pueden acumular en sí mismas alcaloides de pirrolizidina, toxinas de origen vegetal. En el 86% de las muestras preparaciones de hierbas para niños, embarazadas y lactantes se encontraron estas sustancias. Para una persona sana, no representan un peligro. La amenaza existe para los niños no nacidos y los bebés pequeños en amamantamiento a que las toxinas vienen de la madre.
