가장 인기 있고 좋아하는 갓 짜낸 주스 중 하나는 신선한 오렌지 주스입니다. 온 세상에서 술에 취해 순수한 형태아침에 상쾌한 음료(커피에 대한 좋은 대안 또는 추가 - 커피의 이점과 해로움에 대해 알아보십시오) 비타민 칵테일에 추가됩니다. 그리고 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 왜냐하면 이 태양열 주스의 생명을 주는 힘은 몸에 에너지와 활력을 주기 때문입니다. 그러나 이 신선한 주스는 이점 외에도 건강에 해를 끼칠 수 있다는 사실을 잊지 않는 것이 좋습니다. 그리고 그것은 모두 그 양과 질, 그리고 누가 언제 그러한 음료를 마시는가에 달려 있습니다. 오렌지 주스. 그러나 모든 것에 대해 더 자세히 ...
오렌지 주스 발견의 역사
오늘날 오렌지 숲은 남부 유럽, 아프리카 및 아시아의 절반을 덮고 있습니다. 그리고 오늘날에 살고 있는 소수의 사람들은 그 사실을 알고 있습니다. 오렌지 ... 수천 년 전에 중국인이 가져 왔습니다.. 따라서 그들은 최초의 오렌지 주스도 만들었지 만 유럽인들은 15 세기에만이 음료를 알게되었습니다. 갓 짜낸 오렌지 주스의 본래 목적은 식도락가의 갈증 해소뿐 아니라 내장 질환, 피부병, 상처 등으로 고통받는 환자들을 치료하는 데 있었다는 점에 주목한다. 즉, 오렌지 주스는 단순한 음료가 아닌 진정한 약이었습니다.
오늘날 우리는 그러한 주스 한 잔에 일일 요금우리 몸에 필요한 모든 비타민, 그러나 중국인이 그것에 대해 어떻게 알았습니까? 추측 할 수 있습니다 ...
오렌지 주스의 구성
갓 짜낸 오렌지 주스의 구성에 대해 말하면 농축액으로 만들어지고 통과하는 음료에 대해 이야기하고 있지 않다는 사실에주의를 기울이고 싶습니다. 열처리, 그러나 직접 추출하여 얻은 주스에 관한 것입니다. 믿을 수 없을 정도로 많은 활성 생물학적 물질이 있는 것은 이 신선합니다. 그리고 오렌지 4개를 짜서 과즙을 짜내면 가족들에게 세트로 줄 수 있어요. 유익한 비타민. 특히 비타민C가 되겠습니다 - 우리와 함께 수석 조수피로, 감염 및 혈관 질환과의 싸움에서. 이 신선한 주스에는 또한 유기산, 플라보노이드, 큰 금액탄산수. 마그네슘과 칼륨이 풍부하게 함유된 오렌지 주스는 뇌졸중과 심장마비 예방에 탁월한 효과가 있으며, 비타민 P와 함께 아스코르브산은 약한 혈관벽을 강화시켜 출혈 위험을 줄여줍니다. .
오렌지 주스 칼로리
많은 사람들이 과일과 채소를 다이어트 식품. 어떤 경우에는 그렇게 생각하는 것이 적절하지 않지만 오렌지의 경우 이 의견을 안전하게 계속 유지할 수 있습니다. 그래서,
신선한 오렌지 주스 100밀리리터의 칼로리 함량은 43킬로칼로리이며,
따라서이 음료로 다이어트를 안전하게 "씻을 수"있거나 오렌지 자체를 과일 샐러드에 추가하거나.
사실, 긴장을 풀기 위해 서두르지 마십시오. 오렌지 주스의 칼로리 함량은 낮지 만 설탕 함량은 높습니다. 혈당 수치에 문제가 없다면 이것은 당신에게 아무런 역할도 하지 않지만, 당신이 고통받거나 비만이라면 신선한 주스를 포기해야 할 것입니다.
오렌지 주스의 유용한 특성
그렇게 생각한다면 유익한 기능오렌지 주스는 하나 또는 두 개의 포인트로 제한됩니다 - 당신은 착각하고 있습니다. 고혈압, 관절 질환, 육체적 및 신경 피로, 구강 내 염증 과정, 각기, 감기, 고열, 심혈관 질환 - 유리에 담긴 액체 오렌지색 태양이 이 모든 것에서 당신을 구할 수 있습니다.
온도에 오렌지 주스
온도가 높아서 온도를 낮추기로 결정한 경우 민간 요법오렌지 주스로 낮추십시오. 이렇게 하려면 100g의 신선한 오렌지에 꿀 1테이블스푼과 신선한 약간을 추가하십시오. 이 약을 양조하고 하루에 3번 복용하십시오. 다른 카타르 증상과 마찬가지로 온도는 손으로 제거합니다.
흡연자를 위한 오렌지 주스
미용을 위한 오렌지 주스
이 맑은 음료는 건강뿐만 아니라 아름다움을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서이 주스를 사용하여 얼굴 피부를 로션으로 닦으면 여드름과 여드름의 출현을 예방할 수 있습니다. 그리고 여기 믹서기로 신선한 오렌지를 만든 후 얻을 수 있는 찌꺼기가 있습니다. 이를 사용하여 비타민 안면 마스크를 만들 수 있습니다. 이 펄프를 오렌지 껍질과 함께 갈아서 15분 동안 얼굴에 바르십시오.
오렌지 주스 만드는 법
어떤 오렌지로 신선하게 만들어졌는지
원칙적으로이 맑은 과일의 모든 종류는 오렌지 주스를 만드는 데 적합하지만 음료를 가장식이 요법으로 만들고 싶다면 그러한 주스에 오렌지를 섭취하십시오. 직사각형 모양이고 살이 붉습니다.
당연히 오렌지는 흠집이 없는 단단한 껍질로 손상되지 않아야 합니다.
오렌지 주스 레시피
그러한 음료를 준비하려면 특별한 감귤 과즙 짜는기구가 필요하거나 사용할 수없는 경우 체와 치즈 천이 필요합니다. 오렌지 자체는 육즙이 많기 때문에 주스를 짜내는 데 문제가 없어야 합니다. 오렌지를 직접 씻고 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 거즈로 싸서 ... 짜십시오. 오렌지 주스가 준비되었습니다.
착즙의 비율은 그러한 음료 50 밀리리터를 준비하려면 육즙이 많은 다육 질의 오렌지 1개로 충분합니다.
그건 그렇고, 당신이 몸에 가능한 한 유용하게 만들려고한다면 그러한 신선한 주스에 설탕을 첨가하는 것은 가치가 없습니다.
오렌지 음료 레시피
예, 예, 당신은 착각하지 않았습니다. 이제 우리는 오렌지 음료를 만드는 조리법을 제공하고 싶습니다. 천연 생즙만큼 농축된 것은 아니고 비타민이 조금 덜 함유되어 있지만 특정한 상황으로 인해 농축된 오렌지 주스를 마실 수 없는 사람들에게 유용할 것입니다.
그래서 오렌지 4개를 과즙을 짜서 씻어서 냉동실에 하룻밤 보관하고 고기 분쇄기나 믹서기에 갈아줍니다. 그건 그렇고, 당신은 피부를 제거 할 필요가 없습니다. 생성 된 오렌지 덩어리를 3 리터의 차가운 끓인 물에 붓고 양조하고 변형시킨 다음이 음료에 6 리터의 물을 더 추가하십시오 (물을 적게 넣으면 더 많은 비타민을 절약 할 수 있습니다). 받은 오렌지 설탕에 절인 설탕 1 킬로그램과 0.5 티스푼을 넣으십시오. 이 액체를 끓인 다음 병(유리)에 붓고 냉장고에 넣으십시오.
그건 그렇고,이 오렌지 레모네이드는 제한없이 마실 수 있으며 더운 여름날 갈증을 해소하는 작업에 완벽하게 대처합니다.
이라는 사실로 인해 건강한 식생활추진력을 얻고 있으며 천연 제품에 대한 수요가 증가하고 있습니다. 사람들은 몸을 비타민으로 포화시키는 갓 짜낸 주스를 우회하지 않습니다. 오렌지 신선한 주스는 말할 것도 없고 어디서나 사거나 직접 요리할 수 있습니다. 감귤류에서 주스를 짜내는 것은 쉽기 때문에 많은 사람들이 음료가 얼마나 유용하거나 해로운지에 대한 질문에 관심이 있습니다. 주요 측면을 순서대로 고려하십시오.
갓 짜낸 오렌지 주스 : 구성
신선한 주스에는 유용한 효소가 많이 포함되어 있습니다. 따라서 신선한 압착 오렌지 주스에는 다양한 그룹(A, B, C, E, K)의 비타민이 포함되어 있습니다. 그들의 도움으로 감기와 독감 기간 동안 비타민 결핍을 쉽게 억제하고 비수기에 건강을 향상시킬 수 있습니다.
미량 원소는 내부 장기의 적절한 기능, 음식의 소화율, 혈관계 및 심장 근육의 기능을 담당합니다. 가장 인기있는 것은 불소, 황, 인, 철, 아연 등이 있습니다.
갓 짜낸 오렌지 주스 칼로리
유기산은 미량 및 거대 요소와 결합하여 혈액에 의한 단백질 및 탄수화물의 빠른 흡수에 기여합니다. 칼로리가 낮기 때문에 갓 짜낸 오렌지 주스는 다이어트 중에 섭취할 수 있습니다.
100g의 경우. 음료는 약 58kcal를 차지합니다. 신선한 허리에서 싫어하는 센티미터를 제거하려는 사람들에게 특히 도움이 될 것입니다.
아무리 역설적으로 들릴지 모르지만 갓 짜낸 오렌지 주스는 가게에서 구입한 것보다 훨씬 영양가가 높습니다. 이 측면은 구성에 설탕, 미량 원소 및 섬유가 많이 축적되어 발생합니다. 하우스 드링크. 이러한 이유로 주스는 적당히 섭취해야 합니다.
오렌지 주스 사용에 대한 적응증
- 골연골증(요추, 흉추, 경추);
- 관절과 뼈의 질병;
- 만성 피로, 수면 부족;
- 낮은 면역 체계;
- 간 문제;
- 피부 질환;
- 빈혈증;
- 고혈압;
- 죽상 동맥 경화증;
- 신경증;
- 임신;
- 냉담한 상태;
- 스트레스에 자주 노출;
- 순환계의 병리학.
신선한 압착 오렌지 주스의 이점
- 비타민 C 또는 아스코르브산은 가장 강력한 항바이러스 성분으로 간주됩니다. 비타민 덕분에 몸은 감기 기간 동안 병원체의 침투에 덜 노출됩니다. 면역은 모든 수준에서 강화됩니다.
- 오렌지 과일에는 피부와 모발 상태에 유익한 효과가 있는 비타민 E(토코페롤)가 포함되어 있습니다. 비타민 K는 혈관을 강화하고, 혈액을 정화하며, 세포를 산소로 포화시키고, 심장 근육을 강화하는 역할을 합니다.
- 비타민 B는 신체의 활력을 유지하는 역할을 합니다. 요소는 비뇨기 계통을 정화하고 신장 결석의 침착을 방지합니다. 비타민 A 또는 레티놀은 표피에 수분을 공급하고 모낭을 강화합니다.
- 오렌지 프레쉬는 일상적인 기준으로 인체를 포화시킵니다. 유익한 미량 원소. 여기에는 아연, 요오드, 코발트, 구리, 칼륨, 철, 망간이 포함됩니다. 황, 인, 불소 및 염소는 말할 것도 없습니다.
- 오렌지 주스의 장점은 다음과 같습니다. 식이 특성, 이것은 과일 자체와 그것을 기반으로 한 음료의 낮은 칼로리 함량으로 인해 달성됩니다. 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 하루 1잔이면 충분합니다.
- 카로틴 및 비타민 E와 결합된 아스코르브산은 강력한 세정 특성을 가지고 있습니다. 산화 방지제는 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 좋은 것을 남깁니다. 그들은 혈관벽의 탄력을 증가시키고 혈액 미세 순환을 촉진하며 신체의 부종을 완화시킵니다.
- 오렌지 음료는 세포막에 작용하여 세포막을 두껍고 탄력 있게 만듭니다. 그 결과 몸이 젊어지고 자연 조직 재생이 촉진되며 신진 대사가 증가합니다.
- 감귤류의 신선한 과일은 예방 효과가 있어 암세포를 막습니다. 주스를 정기적으로 사용하면 악성 및 양성 형성의 발병을 예방할 수 있습니다.
- 오렌지 주스는 만성 피로, 무관심, 우울한 기분과 효과적으로 싸웁니다. 심리 정서적 배경을 정상화하고 스트레스의 결과에 몇 배 더 빨리 대처할 수 있습니다.
- 귀중한 특성에는 음료의 온화한 이뇨 특성이 포함됩니다. 팔다리가 부어 오르거나 발에 많은 시간을 보내면 체액이 정체됩니다. 불편을 없애기 위해 신선한 주스 한 잔을 마시는 것으로 충분합니다.
- 음료의 주요 이점은 아스코르브산이 많이 축적된다는 것입니다. 에 겨울 기간비타민 C는 바이러스로부터 몸을 보호하고 여름에는 자외선에 대한 저항력을 증가시킵니다. 또한 콜라겐 생성을 개선하여 피부 탄력을 개선합니다.
- 펙틴은 슬래그의 몸을 완화하고 과도한 염분과 체액을 제거하며 내부 장기 벽에 독극물이 축적되는 것을 막습니다. 이 물질은 소화관의 활동에 유익한 효과가있어 신진 대사를 가속화합니다.
- 유기산은 위의 산도를 증가시켜 과도한 담즙을 제거합니다. 이 화합물은 혈액에 의한 유익한 효소의 흡수를 촉진하여 지방이 연소되고 모든 내부 장기가 정화됩니다.
- 빈혈은 혈액 내 철분 부족을 동반하는 질병입니다. 오렌지 주스는 일반 식품에서 얻기 어려운 헤모글로빈을 증가시킵니다.
- 오렌지 감귤 주스는 외부 자극에 대한 신경계의 감수성을 감소시킵니다. 큰 팀으로 일하고 업무의 특성상 스트레스를 자주 받는 사람들에게 유용한 음료입니다.
- 신선한 오렌지는 매일 상당한 양의 담배를 피우는 사람들에게 특히 유용합니다. 주스는 칵테일 빨대를 통해 음료를 섭취하면 니코틴에 대한 갈망을 부분적으로 완화합니다.
- 이 조성물은 또한 축적 된 수지의기도를 정화하고 혈관벽을 강화하며 막힘을 제거하고 혈액 순환을 정상화합니다.
- 흡연과 함께 알코올을 남용하는 경우 갓 짜낸 오렌지 주스가 에틸 알코올의 빠른 분해를 돕습니다. 300ml를 마시기에 충분합니다. 미래의 숙취를 없애기 위해 폭풍우 치는 잔치 후에.
피부를 위한 오렌지 주스의 이점
- 갓 짜낸 오렌지 주스는 종종 페이셜 로션으로 사용됩니다. 마스크 및 크림, 바디 랩, 필링의 구성에 추가됩니다.
- 주 1~2회 사용하면 눈 밑 다크서클 제거, 각질 제거, 안색 개선 및 미백 효과를 볼 수 있습니다. 후자의 품질은 표피의 흙빛 색조를 가진 사람들에게 유용합니다.
- 하루에 한 번 갓 짜낸 오렌지 주스로 얼굴을 닦아주면 잔주름, 좁아진 모공, 조직을 산소와 수분으로 포화시켜 없애줍니다. 건성 피부의 경우 로션을 하루에 두 번 사용하십시오.
- 유성 유형의 표피가있는 경우 스크럽으로 지방 생성을 정상화하고 막힌 모공을 제거 할 수 있습니다. 가루로 만든 감귤 껍질과 주스를 섞어 얼굴에 바르고 문지릅니다.
- 여름에는 신선한 주근깨와 과도한 색소 침착과의 싸움에서 미백제로 사용할 수 있습니다. 후자의 결함은 유전 및 연령 관련 변화로 인해 나타납니다.
체중 감량을 위한 오렌지 주스의 이점
- 오렌지 주스는 가장 딱딱한 식단에도 사용하기에 적합합니다. 낮은 칼로리 함량으로 인해 제품이 허리 둘레에 해를 끼치 지 않습니다.
- 스무디, 리퀴드 요거트, 밀크셰이크에 신선한 주스를 추가하고 맛을 냅니다. 과일 샐러드. 체중을 줄이려면 과육이 붉은 오렌지를 선택하십시오.
- 효과를 높이려면 모든 종류의 감귤류를 결합한 다음 과일에서 갓 짜낸 주스를 만드십시오.
- 앞서 언급했듯이 신선한 부산 오렌지 주스에는 설탕이 많이 포함되어 있습니다. 당뇨병 환자는 이 방법으로 체중 감량을 거부해야 합니다.
모든 귀중한 특성에도 불구하고 신선한 오렌지는 소비 측면에서 몇 가지 제한 사항이 있습니다. 신체에 해를 끼치 지 않으려면 가능한 해를 연구하십시오.
- 감귤류 주스는 위장의 산도를 증가시킵니다. 궤양, 급성 위염 또는 기타 위장 질환이 있는 경우 음료를 중단하십시오.
- 갓 짜낸 주스는 치아 법랑질을 손상시킵니다. 신선한 주스를 자주 마시는 경우 매 식사 후에 물이나 특별한 액체로 입을 헹구는 습관을 들이십시오. 가능하면 칵테일 튜브를 통해 신선한 주스를 사용하십시오.
- 포장 주스에는 많은 양의 설탕과 약간의 비타민이 들어 있습니다. 집에서 만든 신선한 주스를 마실 기회가 없다면 오렌지 전체를 먹는 것이 좋습니다.
- 비타민 C의 함량이 높기 때문에 오렌지 주스는 가장 강력한 알레르기 항원 중 하나입니다. 첫 대량 사용 전에 개인의 편협함이 없는지 확인하십시오.
- 위의 권장 사항은 민감한 위치에 있는 소녀에게 적용됩니다. 임신 중에 주스를 마실 때 태아가 알레르기를 일으킬 수 있음을 기억하십시오. 신선한 주스를 소량씩 마시고 점차적으로 양을 늘립니다.
- 제2형 당뇨병이 있는 사람들을 위해 주스를 많이 마시지 마십시오. 주스를 물로 희석하십시오. 또한 비만인 사람에게는 음료 섭취를 제한해야 합니다.
오렌지 주스를 마시는 것에 대한 금기 사항
- 위염;
- 알레르기 반응;
- 위장의 산도 증가;
- 젖 분비;
- 임신 2-3삼분기;
- 위와 십이지장 궤양.
오렌지 주스를 마시는 규칙
- 위벽을 자극하지 않으려면 공복에 갓 짜낸 오렌지 주스를 마시지 마십시오. 권장 사항은 아침에 일어난 직후 주스를 마시는 것을 선호하는 사람들에게도 적합합니다. 먼저 아침을 먹습니다.
- 오렌지 주스를 마시는 가장 좋은 시간은 점심 식사 전(약 12-13시간)입니다. 주스는 식전 20분 또는 식후 40분에 마십니다. 그래서 장내 발효를 배제합니다.
- 잠자리에 들기 전에 주스를 마실 수 없습니다. 그렇지 않으면 부어오를 위험이 있습니다. 취침 전 유리잔으로 드시고 싶다면 100ml로 희석하여 사용하세요. 같은 비율의 깨끗한 물.
- 일일 권장량은 0.5리터입니다. 금기 사항이 없는 경우. 임산부, 당뇨병 환자 및 어린이의 경우 150ml이면 충분합니다. 하루에. 매일 주스를 마셔야합니다.
갓 짜낸 오렌지 주스는 알레르기를 유발할 수 있으므로 소량을 시작하십시오. 신체에 해를 끼치 지 않도록 금기 사항을 연구하십시오. 신선한 주스를 사용하여 활력을 높이고 기운을 내고 정화하십시오. 호흡기, 체중 감량.
비디오: 진짜 오렌지 주스 만드는 법
오렌지 주스는 아마도 가장 인기 있는 음료일 것입니다. 가벼운 아침 식사 대신 아침에 마시고 체중 감량을 원하면 고칼로리 디저트로 대체되며 무스와 칵테일 준비에 사용되는이 신선한 주스입니다. 그러나 오렌지에 많은 양의 비타민 C가 들어 있다는 사실은 누구나 알고 있지만 신선한 오렌지의 진정한 이점에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다. 의사와 과학자들은 문제의 음료에 대해 어떻게 말합니까?
화학 성분 및 칼로리 함량
100g의 영양가:
- 칼로리 함량: 60kcal
- 단백질: 0.7 gr
- 지방: 0.1g
- 탄수화물: 13.2g
- 식이 섬유: 0.2g
- 유기산: 1g
- 물: 84.5g
- 단당류 및 이당류: 13 gr
- 전분: 0.2g
- 재: 0.3g
다량 영양소:
- 칼슘: 18mg
- 마그네슘: 11mg
- 나트륨: 10mg
- 칼륨: 179mg
- 인: 13mg
- 염소: 3mg
- 유황: 9mg
비타민:
- 비타민 PP: 0.2mg
- 베타카로틴: 0.05mg
- 비타민 A(RE): 8mcg
- 비타민 B1(티아민): 0.04mg
- 비타민 B2(리보플라빈): 0.02mg
- 비타민 B5(판토텐산): 0.3mg
- 비타민 B6(피리독신): 0.06mg
- 비타민 B9(엽산): 5mcg
- 비타민 C: 40mg
- 비타민 E(TE): 0.2mg
- 비타민 H(비오틴): 1mcg
- 비타민 PP(나이아신 환산): 0.3mg
미량 원소:
- 철: 0.3mg
- 아연: 0.2mg
- 요오드: 2mcg
- 구리: 67mcg
- 망간: 0.03mg
- 불소: 17mcg
- 붕소: 180mcg
- 코발트: 1mcg
에 대한 화학적 구성 요소한 가지만 알면 됩니다. 신선한 오렌지는 풍부한 비타민과 미시적/거시적 요소로 유명합니다. 문제의 음료에는 비타민 A와 C가 풍부하게 함유되어 있으며 B, K, E 그룹의 비타민은 다소 적습니다.또한 오렌지 프레쉬에는 이노시톨, 11가지 필수 아미노산 및 바이오플로네이드가 함유되어 있습니다.
문제의 음료에는 칼슘, 구리, 아연, 철, 마그네슘 등 모든 장기와 시스템의 정상적이고 안정적인 기능을 "책임지는" 가장 중요한 미량 원소도 포함되어 있습니다.
신선한 오렌지 한 잔(250ml)에는 인간의 건강에 필요한 일일 복용량이 들어 있습니다. 그렇기 때문에 의사는 면역 감소, 진행성 인후염, 독감 및 각기병과 함께 신선한 오렌지를 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 문제의 음료는 해열제, 항염증제 및 혈압 강하제로 작용합니다.
사람이 관절, 간, 폐 및 피부의 질병을 진단했다면 소량으로 매일 오렌지 주스를 섭취하는 것이 매우 바람직합니다. 250-350ml이면 충분합니다.
의사는 빈혈, 일부 혈액 질환이 발병하는 동안 사람의 상태에 대한 오렌지 신선한 주스의 유익한 효과를 논박하지 않습니다. 이 음료는 또한 발달 및 / 또는 심장 마비, 혈관계 병리의 위험이있는 사람들을위한 예방제로 사용될 수 있습니다. 여기에 포함 된 물질은 혈관 벽의 탄력을 높이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. .
메모:많은 의사들은 담배를 많이 피우는 사람들에게 지속적으로 오렌지 주스를 마실 것을 권장합니다. 이 음료는 혈관을 부드럽고 효과적으로 정화합니다.
오렌지 주스는 미용 분야에서도 인정을 받았습니다.:
- 그것으로 만들어 건강한 얼음- 그들은 단순히 음료를 얼린 다음 얼음으로 얼굴을 문지르면 피부에 신선함을주고 색상을 정상화합니다.
- 신선한 주스를 만든 후 감귤류의 찌꺼기는 얼굴과 목 피부의 마스크에 사용됩니다. 노화 방지 특성이 있습니다.
- 오렌지 주스는 여드름과 발진을 제거하는 데 도움이 됩니다. 음료수를 물과 1:1 비율로 희석하여 세척에 사용하기만 하면 됩니다.
우선, 오렌지는 과 알레르기 성 제품이라는 것을 기억할 가치가 있습니다. 따라서 사람이이 감귤류 과일에 과민증이나 개인적인 편협성을 가지고 있다면 그 주스는 절대 금기입니다.
다음 요점은 신선한 오렌지에는 많은 양의 산이 포함되어 있으므로 위장, 내장 및 담낭의 질병 (위염, 소화성 궤양, 대장염, 담낭염)으로 진단 된 경우 해당 음료는 희석 된 형태로도 사용이 금기입니다. .
산 외에도 오렌지 주스에는 설탕이 포함되어 있습니다. 이 음료는 당뇨병 진단을 받은 사람들에게 매우 바람직하지 않습니다. 정말로 원한다면 술을 마시기 전에 반드시 의사와 상의하고 건강에 안전한 음료의 일일 복용량을 찾아야 합니다.
메모:아침에 공복에, 어떤 경우에도 오렌지 주스를 희석된 형태로 사용해서는 안 됩니다. 위장관 기능에 문제가 발생할 수 있습니다. 문제의 음료를 복용하는 최적의 시간은 두 번째 아침과 점심 사이입니다.
신선한 오렌지는 다양한 과일 및 베리 주스와 결합 될 수 있습니다. 문제의 음료의 쾌적한 신맛은 과일과 열매의 달콤한 단맛을 제거합니다. 또한 오렌지 주스는 거의 모든 다른 신선한 주스와 잘 어울리지만 특히 복숭아, 당근, 호박 음료와 잘 어울립니다.
공식 의학은 또한 신선한 오렌지의 이점을 인식하지만 즉시 명확하게 설명합니다. 문제의 음료를 올바르게 유능하게 사용해야합니다. 이 경우에만 건강에 영향을 미치지 않지만 피부와 근육의 색조가 증가하고 충분히 강력한 활력 충전이 이루어지며 면역 체계는 전염병 및 바이러스 성 질병에 쉽게 대처할 수 있습니다.
칵테일 우리는 당신을 소개하게 된 것을 기쁘게 생각합니다 단계별 레시피"진저 오렌지 주스"요리 준비. 시도해 볼 가치가 있습니다. 당근 3개 생강 20g 오렌지 2개 자몽 에센셜 오일 1g. 당근과 오렌지에서 주스를 짜내고 강판 생강, 자몽 에센셜 오일을 넣으십시오. 우리는 믹서기에서 모든 것을 섞습니다. 맛있게 드세요!
비타민 프레시 "시계태엽 오렌지"
갓 짜낸 주스는 그 자체로 마셔도 좋고, 건강에 좋은 비타민 칵테일을 준비할 수도 있습니다! 이 칵테일은 감귤류로 구성되어 있습니다. 주황색, 그레이프 프루트그리고 레몬, 비타민 C가 매우 풍부합니다. 몸에 활력을 주고 피로를 풀어주며 기운을 북돋아 줍니다. 칵테일은 특히 아침에 뿐만 아니라 고장이 있는 하루 중 언제든지 유용합니다. 주스를 마시면 세포의 신진대사가 활발해지고 면역력이 높아진다.주황색감기, 고혈압, 소화 장애, 피로에 유용합니다. 잇몸질환도 예방합니다.
그레이프 프루트지방 연소를 활성화하고 혈중 콜레스테롤을 조절하며 치아에 좋은 영향을 미칩니다. 자몽은 항염 및 해열 특성이 있으며 인플루엔자로부터 보호합니다. 자몽에 함유된 에센셜 오일은 무관심을 극복하고 기억력과 주의력을 선명하게 합니다.
구연산주스는 강력한 항균, 방부 및 면역 강화 효과가 있으며 심장 마비, 뇌졸중 및 기타 질병에 대한 예방입니다.
비타민 칵테일 "시계태엽 오렌지" 레시피
필요한:
갓 짜낸 레몬 주스 50ml
갓 짜낸 오렌지 주스 100ml
갓 짜낸 자몽 주스 100ml
요리법:
레몬, 자몽, 오렌지에서 주스를 짜십시오. 즉시 봉사하십시오.
비타민 신선한
