์น ๋ฆฌ ์ˆ˜ํ”„: ํ›„์ถ”๋กœ ๋งŒ๋“  ์š”๋ฆฌ๋ฒ•. ๋งค์šด ์• ํ˜ธ๊ฐ€์—๊ฒŒ ํ—Œ์ • - ํ…์‚ฌ์Šค ์น ๋ฆฌ ์ฝ˜ ์นด๋ฅด๋„ค ์ˆ˜ํ”„ ์ฝฉ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์น ๋ฆฌ ์ˆ˜ํ”„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ข‹์€ ์˜คํ›„์ž…๋‹ˆ๋‹ค ์นœ์• ํ•˜๋Š” ์นœ๊ตฌ. ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ๋งค์šด๊ฑธ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋Š” ์—ฌ๊ธฐ์ €๊ธฐ ๋ฟŒ๋ ค์„œ ๋จน์œผ๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ค๋Š˜์€ ๋งต๊ณ  ๊ฑธ์ญ‰ํ•œ ์น ๋ฆฌ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ๋จน์–ด๋ณด๊ธธ ๊ถŒํ•œ๋‹ค.

์–‘ํŒŒ, ์น ๋ฆฌ ํŽ˜ํผ, ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๋ฐ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ์ฝฉ์„ ๋ฐฐ์ˆ˜ํ•˜๊ณ  ๋ฐฐ์ˆ˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ฐ์šฐ๊ณ (๋“๋Š” ๋ฌผ์„ 1๋ถ„๊ฐ„ ๋ถ“๊ณ ) ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘ํŒŒ, ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด, ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ง ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ํŠ€๊ธฐ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ฌ๊ธฐ์— ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ๋‰˜์•™์Šค๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šด ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด ์น ๋ฆฌ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋งค์šด๋ง›์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋งค์šด ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ „ํ˜€ ํŠ€๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ํŠ€๊ธด ์•ผ์ฑ„์— ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŠ€๊น€์ด ๋๋‚˜๊ธฐ 30๋ถ„ ์ „.

ํšŒ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(3-5๋ถ„). ํŠ€๊น€ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†๋„๋ก ํฌํฌ ๋‚˜ ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ๋Š์ž„์—†์ด ์ฒ˜๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŠ€๊ธฐ๊ธฐ ์ „์— ์†์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์„ž์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ž‘์—…์„ ๋‹จ์ˆœํ™” ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊น€์ด ๋๋‚˜๋ฉด ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ๊ณ ์ˆ˜์™€ ์ปค๋ฏผ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ์˜ ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ , ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ.

๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž๊ณ  ๋ถˆ์„ ๋” ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ผœ์„œ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ถˆ์„ ์ตœ์†Œํ•œ์œผ๋กœ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋Š์ž„์—†์ด ๋“์ง€๋งŒ ๋งŽ์ง€๋Š” ์•Š๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  25-30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ฐ€๋” ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ ์ด๋Ÿฐ ์‹์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด ๊ฐ™์€ 25-30๋ถ„ ํ›„์— ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์Œ“์ธ ์ฝฉ์„ ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฆ‰, ์ˆ˜ํ”„๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ œ ์‚ฌ์šฉ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฐ„๋žตํ•˜๊ฒŒ ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ํฐ ๋จธ๊ทธ๋‚˜ ๋ณผ์— ๋ถ“๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. 1-2๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘” ๋‹ค์Œ ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๋จน๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜ํ”„์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŠ€๊ธด ์ œ๊ณต ํฐ ๋นต, ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”.

์ถ”์‹  ์นด๋ฉ”๋ผ๋ณด๋‹ค ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋” ์ƒ๊ฐํ•˜๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ์ž ์‹œ ์žŠ๊ณ  ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์ง„์ด ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

์น ๋ฆฌ ์ฝ˜ ์นด๋ฅด๋„ค(Chili con carne)๋Š” ๋ฉ•์‹œ์ฝ”์™€ ํ…์‚ฌ์Šค์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์œ ๋ช…ํ•œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์š”๋ฆฌ๋กœ 1977๋…„ ๋ฉ•์‹œ์ฝ” ๊ตญ๊ฐ€์˜ ๊ตญ๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์„ ์ •๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฆ„์€ ์ŠคํŽ˜์ธ์˜, ๋ฒˆ์—ญ์—์„œ "๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์น ๋ฆฌ"์ฒ˜๋Ÿผ ๋“ค๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ์—๋Š” ์—„๊ฒฉํ•œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น ๋ฆฌ ์ฝ˜ ์นด๋ฅด๋„ค ์š”๋ฆฌ์— ์—†์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋  ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ํ•ซ ์น ๋ฆฌ ํŽ˜ํผ์™€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์€ ๊ตญ๊ฐ€์˜ ์˜ํ†  ํŠน์„ฑ๊ณผ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์˜ ๊ฐœ์ธ์ ์ธ ์ทจํ–ฅ์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ์น ๋ฆฌ ์ฝ˜ ์นด๋ฅด๋„ค ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด์ง€๋งŒ, ๊ฒฐํ•ฉํ•  ๋•Œ๋„ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๊ด€ํ–‰์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ํ’ˆ์ข…๊ณ ๊ธฐ. ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ์ถ”๊ฐ€ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋Š” ์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ํ† ๋งˆํ† , ํ”ผ๋ง, ์ฝฉ ๋ฐ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋Œ€๋Ÿ‰์œผ๋กœ. ํ…์‚ฌ์Šค ์น ๋ฆฌ ์ฝ˜ ์นด๋ฅด๋„ค๊ฐ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ ์ด ์ œํ’ˆ์„ ์ œ์™ธํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ฝฉ์— ๋Œ€ํ•ด ์š”๋ฆฌ์‚ฌ ์‚ฌ์ด์—์„œ ์น˜์—ดํ•œ ๋…ผ์Ÿ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ฐˆ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ - 600g;
  • ๋งˆ๋ฅธ ํŒฅ - 1 ์ปต;
  • ํฐ ํ† ๋งˆํ†  - 3๊ฐœ;
  • ์ „๊ตฌ ์ˆœ๋ฌด - 1 ๊ฐœ;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 5 ์ •ํ–ฅ;
  • ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” - 1 ๊ฐœ;
  • ํ•ซ ๋ ˆ๋“œ ์น ๋ฆฌ ํŽ˜ํผ - 1 ๊ฐœ;
  • ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ - 2 ํฐ ์ˆ ;
  • ๋…น์ƒ‰ ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ - ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ฐ€์ง€;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 50g;
  • ์ง€์ƒ ๊ณ ์ˆ˜ํ’€ - 0.5 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด - 0.5 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ์ปค๋ฏผ๊ณผ ์ปค๋ฏผ - ๊ฐ๊ฐ ๊ผฌ์ง‘์Œ;
  • ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›.

์š”๋ฆฌ ๋‹จ๊ณ„

  1. ๋งˆ๋ฅธ ํŒฅ์„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ฒ ์ €ํžˆ ํ—น๊ตฌ๊ณ  2 ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ์‹์ˆ˜๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๊ฐ€์Šค๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘๊ฐ„ ๋ถˆ์—์„œ 1.5์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์ด๋•Œ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ์ƒ‰์กฐ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋” ๋ณถ์œผ๋ฉด์„œ ๋Š์ž„์—†์ด ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ฐˆ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์—ฌ ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ํฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ถ€์ˆ˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ์‚ฌ์ง„๊ณผ ๊ฐ™์ด ํŠ€๊ฒจ์ง€๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์‹ญ์žํ˜•์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ๋ฐ์šด ๋‹ค์Œ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ. ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ์„œ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ๋งค์šด ๊ณ ์ถ”์˜ ํ•ต์‹ฌ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“์ด๋‹ค; ์งˆ๋Ÿ‰ 10๋ถ„. ์™„์„ฑ ๋œ ์ฝฉ์„ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์™์Šค๊ฐ€ ๋“  ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ ๊ท ํ˜•, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ท ๋“ฑํ•˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  7. ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 15๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

์น ๋ฆฌ ์ฝ˜ ์นด๋ฅด๋„ค ๋ฉ•์‹œ์นธ ๋ ˆ๋””. ๊ณ ์ˆ˜๋กœ ์žฅ์‹ํ•œ ๊นŠ์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์•„๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์น ๋ฆฌ ์ˆ˜ํ”„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋” ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งค์šด๋ง› ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์€ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์„ธ์š”

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์น ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ๋“ฌ๋ฟ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๋‹ค๋ฅธ ์Œ์‹๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์ธ์ฒด์— ์œ ์ตํ•œ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๋ฉ•์‹œ์ฝ”์ธ๋“ค์€ ์น ๋ฆฌ ํŽ˜ํผ๊ฐ€ ์ •์‹ ์„ ๋ฐ๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์— ๋„์›€์ด ๋œ๋‹ค๊ณ  ์ฃผ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ์˜์‹ฌํ•  ์—ฌ์ง€ ์—†์ด ํ•œ ์•Œ์˜ ์ง„์‹ค์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ œํ’ˆ์—๋Š” ์น˜์œ ๋ ฅ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ณ ์ถ”์—์„œ ๋‹ค๋Ÿ‰์œผ๋กœ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๋Š” "์บก์‚ฌ์ด์‹ " ๋ฌผ์งˆ ๋•๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๋ฐฉ, ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ๋ฐ ์œ ํ•ด ๋ฌผ์งˆ์˜ ์–‘์„ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ค„์—ฌ ๊ณผ์‹์„ ์†Œํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ํ›„์ถ”๋Š” ๊ณผ์ฒด์ค‘์œผ๋กœ ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์œ„์žฅ์˜ ๋ถ€๋‹ด์„ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ์น ๋ฆฌ๋Š” ์žฅ์˜ ์šด๋™์„ฑ์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๊ณ  ๋…์†Œ์™€ ์œ ํ•ด ๋ฌผ์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜๊ณผ ์‹ ์ง„ ๋Œ€์‚ฌ๋ฅผ ์•ˆ์ •์‹œํ‚ค๊ณ  ๋‡Œ ํ™œ๋™์— ๊ธ์ •์  ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋ฉฐ ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๋ฅผ ๊ฐ•ํ™”์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์•ผ์ฑ„์—๋Š” ๊ธฐ๋ก์ ์ธ ์–‘์˜ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ๋‚จ์„ฑ๊ณผ ์—ฌ์„ฑ ๋ชจ๋‘์˜ ์ƒ์‹ ๊ธฐ๊ด€์— ๊ธ์ •์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นœ๋‹ค๋Š” ์ ๋„ ํฅ๋ฏธ๋กญ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•ํ•œ ์„ฑ์—์„œ๋Š” ํšจ๋Šฅ์„ ํšŒ๋ณตํ•˜๊ณ  ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋ฉฐ, ์•ฝํ•œ ์„ฑ์—์„œ๋Š” ์ƒ์‹ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํšŒ๋ณต์‹œํ‚จ๋‹ค. ์น ๋ฆฌ ์ฝ˜ ์นด๋ฅด๋„ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ์‚ฌ์šฉ๋œ ๋‹ค๋ฅธ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋Š” ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•์ƒ์˜ ์ด์ ์„ ๋”ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ค€๋น„๋œ ์น ๋ฆฌ์™€ ํฐ์ƒ‰ ๋ฐ˜์ฐฌ ํ‘ธ์„ํ‘ธ์„ํ•œ ์Œ€, ์ „ํ†ต์ ์ธ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ํ† ๋ฅดํ‹ฐ์•ผ ๋˜๋Š” ๋‚˜์ดˆ ์นฉ. ๋˜๋Š” ์ฝ˜ ์นด๋ฅด๋„ค์ธ ๊ฒฝ์šฐ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•œ ์ˆ˜ํ”„๋กœ ๋จผ์ € ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์น ๋ฆฌ ์ฝ˜ ์นด๋ฅด๋„ค๋Š” ์‹ค์ œ๋กœ ๋งค์šฐ ๋งต๊ณ , ๋ฏธ์น˜๋„๋ก ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ธฐ์–ต์— ๋‚จ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋…์ฐฝ์ ์ด๊ณ  ๋งค์šด ๊ฒƒ์€ ๋ฌผ๋ก  ์‹์š•์„ ์ž๊ทนํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์ง„๋งŒ ๋ด๋„ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ด ์Œ์‹์˜ ํ–ฅ๋„ ๋Š๊ปด์ง€์ง€ ์•Š๊ณ , ์ˆœ๊ฐ„์ˆœ๊ฐ„ ๋ง›๋ณด๊ณ  ์‹ถ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์Šคํฌ๋žจ๋ธ” ์—๊ทธ๋ณด๋‹ค ๋ณต์žกํ•œ ์ผ์€ ํ•œ ๋ฒˆ๋„ ํ•ด๋ณธ ์ ์ด ์—†๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ผ๋„ ์ด ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งŽ์€ ์ž๊ฐ€ ์กฐ๋ฆฌ ์š”๋ฆฌ์˜ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋‹จ์ ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ •์„ ๋ณด๊ณ  ๋‚˜๋ฉด ๋จน๋Š” ์žฌ๋ฏธ๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ˆ˜ํ”„๋Š” ํ•ญ์ƒ ํฅ๋ฏธ๋กญ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„์˜ ์šฉ์ด์„ฑ๊ณผ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์˜ ํ’ˆ์งˆ์€ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์—„์ฒญ๋‚œ ์ž์‹ ๊ฐ์„ ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฒƒ๋“ค์ด ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ

ํ˜ผํ•ฉ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ์™€ ๊ฐˆ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ. ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ๋งํ•ด์„œ, ๋‚˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ, ์ด์ƒ์ ์œผ๋กœ ์žˆ์–ด์•ผ ํ•  ๊ฒƒ, ๋Œ€์ฒด ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ, ๋‹น์‹ ์ด ์‚ฌ๋Š” ๊ณณ์„ ์•Œ์ง€ ๋ชปํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์ด ๊ด‘๋ฒ”์œ„ํ•œ ๋งค์žฅ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ์•Œ๋ ค์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”๋„ˆ์—์„œ ์„ ํƒ. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ง€๊ธˆ์€ ๋งŽ์€ ์ •์œก์ ์—์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ์„ž์–ด์„œ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํŒ๋งคํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์—†์œผ๋ฉด ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๊ฐœ๋ณ„ ์ œํ’ˆ์„ ๊ตฌ์ž…ํ•˜์—ฌ ์ง์ ‘ ํ˜ผํ•ฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ํ•œ ๋งˆ๋ฆฌ๋ฅผ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๋งŒ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ƒํ•œ ๋ง›์ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ„ฐํ‚ค ๋˜๋Š” ๋‹ค์ง„ ์น˜ํ‚จ๊ธด๊ธ‰ ์ƒํ™ฉ์‹œ.

๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋งค์šฐ ๋น„์—ดํ•œ ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒ๋งค์ž๊ฐ€ ๋‚˜์œ ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ผ๋ฉด ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋ฌด์—‡์ด๋“  ์„ž์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์ข…๋ฅ˜์˜ 2๊ธ‰ ํŠธ๋ฆฌ๋ฐ, ๊ฒฐํ•ฉ ์กฐ์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์ง€๋ฐฉ. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ž๋งˆ์ž ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ๋‚จ์€ ์Œ์‹์„ ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์–ผ์–ด ๋ถ™์€ ๋นต ๊ป์งˆ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ - ๋นต ๊ป์งˆ ์—†์Œ. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ๋‚˜์ค‘์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํฐ์ƒ‰ ๋ฌผ์ฒด๊ฐ€ ๋ณด์ด๋ฉด ์ด๋ฏธ ๋ถˆ๋Ÿ‰์ด๋ฏ€๋กœ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰์ด์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๊ดœ์ฐฎ์€ ์‹๋ฃŒํ’ˆ ์ ์˜ ํƒœ๊ทธ์— ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฉด 25 %๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ์ •์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ๋ณด์ผ์ง€ ๋ชจ๋ฅด์ง€๋งŒ ๊ณ ๊ธฐ๋„ ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ™”ํ•™์  ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰์„ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ฌด๊ฒŒ๋กœ 25%, ํ•œ๋งˆ๋””๋กœ ์ง€๋ฐฉ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

์ง‘์—์„œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ํ’ˆ์งˆ ๋ณด์ฆ์ด์ง€๋งŒ, ๋„ˆ๋ฌด ๊ณจ์น˜ ์•„ํ”ˆ ์ผ์ด๋ผ ์ถ”์ฒœํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค.

์ฑ„์†Œ

๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๊ตฌ ํ•˜๋‚˜, ๊ฝค ํฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ƒ์ ์œผ๋กœ๋Š” ํŠนํžˆ ์“ด ๋ง›์ด ๋‚˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ํฐ์ƒ‰์ด์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ณด๋ผ์ƒ‰์œผ๋กœ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋…ธ๋ž€์ƒ‰์ด ์žˆ๋Š” ์ผ๋ฐ˜๋„ ๋‹ค๋ฅธ ํ•ญ๋ชฉ์ด ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋‚˜์˜ ํฐ ๊ฒƒ ๋Œ€์‹ ์— ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์ค‘๊ฐ„ ๊ฒƒ์„ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํฐ ํ† ๋งˆํ†  2๊ฐœ ๋˜๋Š” ์ž‘์€ ํ† ๋งˆํ†  3๊ฐœ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ๋‹จํ•œ ๊ฒƒ์ด ๋” ๋‚ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ž˜๋ผ๋‚ผ ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์›์น™์ ์œผ๋กœ ๊นกํ†ต์€ ์‹๋ฃŒํ’ˆ ์ ์—์„œ ์ด๋ฏธ ์ž˜๋ผ์„œ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ์ด ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ†  ํ•œ ๋ฉด์„ ์–ป์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํ†ต์กฐ๋ฆผ์œผ๋กœ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ฐธ๊ณ ์šฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜๋‚˜์˜ ํฐ ๋…น์ƒ‰ ํ”ผ๋ง. ๋นจ๊ฐ•๊ณผ ๋…ธ๋ž‘์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋‹ฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ •ํ™•ํžˆ ๋…น์ƒ‰์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ๋„ ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์ž‘์€ ๊ฒƒ. ๋ชจ์Šต์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ทธ๊ฒƒ์„์ž๋ฅผ ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์—ญํ• ์„ํ•˜์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๋ฉด ๊ฒฐํ•จ์—†์ด ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ž˜ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฅ๋„ ํ•„์š”ํ•˜์ง€๋งŒ ๊นกํ†ต์€ ๊ผญ ์ฑ™๊ฒจ๊ฐ€์…”์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋ฅธ ํŒฅ์„ ์ง‘์—์„œ ์ง์ ‘ ๋ถˆ๋ ค ์‚ถ์•„ ๋†“์œผ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์˜ ์š”์ง€๊ฐ€ ๋‹ค ์‚ฌ๋ผ์งˆ ์ •๋„๋กœ ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กญ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ ํƒํ•  ์•ฝ 400g์˜ ํ•ญ์•„๋ฆฌ. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ๋” ์ข‹๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ์ €๋ ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ํ•œ ์Šคํ‘ผ, ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ๋„ ํ—ˆ์šฉ ๋ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ์—†์ด ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตญ๋ฌผ, ์™€์ธ, ๋ฌผ

์ด๋ก ์ ์œผ๋กœ 175ml๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐฑํฌ๋„์ฃผ 125ml์ด์ง€๋งŒ ์œก์ˆ˜๋„ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋“์ผ ์ˆ˜ ์—†๊ณ , ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๋”ฐ๋ฅธ ํฌ๋„์ฃผ๋Š” ๊ณต์‹์ ์œผ๋กœ ๋ฌผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์€ ์บ”์ด๋‚˜ ๋งˆ๋ฅธ ์ž…๋ฐฉ์ฒด์˜ ๋ฐ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ๊ฒฝ์šฐ ๋ชจ๋‘ ๋ฒ„์„ฏ ๋“ฑ ํ–ฅ์ด ์—†๋Š” ํ’ˆ์ข…์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅธ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐฉํ•ดํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๊ตญ๋ฌผ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ทน๋‹จ์  ์ธ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฌผ 300ml์™€ ์œก์ˆ˜ ๋ฐ˜ ํ๋ธŒ ๋˜๋Š” ์™€์ธ ๋Œ€์‹  ์บ” ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ

์ด์ œ ๊ฐ€์žฅ ์–ด๋ ค์šด ๋ถ€๋ถ„ - ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ, ์ง€๋ผ ๊ฐ€๋ฃจ(์ปค๋ฏผ), ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์น ๋ฆฌ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋งํ•ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ”์ด๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋‹น์‹ ์ด ํ•„์š”๋กœ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฒƒ๋“ค์„ ์–ด๋””์„œ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€๋Š” ํฐ ๋ฌธ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ฃผ ๊ทนํ•œ์˜ ๋ถˆ์— ๋„ฃ์„ ์ˆ˜๋Š” ์—†์ง€๋งŒ ๊ฝค ์น ๋ฆฌ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ƒํ•˜๊ฒŒ๋„ ๋ง›์— ๋ˆˆ์— ๋„๋Š” ์†์ƒ ์—†์ด ์น ๋ฆฌ ๊ฐ€๋ฃจ๋งŒ ์ƒ๋žตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ง›์„ ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋“ค์„ ์ฐพ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๊ทธ๋“ค์€ ๋ชจ๋“  ๊ณณ์—์„œ ํŒ๋งค๋˜๋ฉฐ ๊ฑธ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์€ ๋น„์Œ€ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ํ•œ ๋ณ‘์ด ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ์ง€์†๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—๋Š” ๊ฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ 1์ž‘์€์ˆ ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งจ ์œ„.

์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ” ๋ง›. ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” ์กฐ๊ฐ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„ํ„ฐ

ํŠ€๊น€์šฉ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„. ์ด ์ˆ˜ํ”„์™€ ๋‹ค๋ฅธ ์š”๋ฆฌ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์˜๋ฏธ์—์„œ ๋งค์šฐ ์œ ์šฉํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊ฒŒ์— ๊ฐ€๋ฉด ๋ผ๋ฒจ์— ์ ํ˜€์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. โ€œ์—‘์ŠคํŠธ๋ผ ๋ฒ„์ง„โ€๋˜๋Š” "์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ƒ‰๊ฐ„ ์••์ฐฉ". ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋งŒ๋“ค ๋•Œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋Š” ๋ณดํ†ต์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋จผ์ € ์••์ฐฉํ•˜๋Š”๋ฐ, ์ด๊ฒƒ์ด ์ฒซ ์ฐฌ ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜์„œ์•ผ ๊ทธ๋“ค์€ ์˜ˆ์—ด๋˜๊ณ  ํ™”ํ•™์ด ๊ฑฐ๊ธฐ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์˜ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ํฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ๋ฆ„๊ฐ’์€ ๋น„์‹ธ์ง€๋งŒ ์˜ค๋ž˜๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€๋Š” ์œ ํ˜•์˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ํŠ€๊น€์— 1 ์ฐจ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์† ๋ถ„ํš์€ ๋” ์ €๋ ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์งœ๊ธฐ๋ฅผ ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋ƒ„์ƒˆ์กฐ์ฐจ ๋‚˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹คํ—˜์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค: ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์Šคํ€ด์ฆˆ ์˜ค์ผ์„ ํ•œ ๋ชจ๊ธˆ ๋งˆ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์•„๋ฌด ๊ฒƒ๋„ ์•„๋‹Œ ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์€ ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๊ฐ™๋‹ค๊ฐ€, ์˜ค๋ž˜ ์‚ผํ‚จ ๊ฒƒ ๊ฐ™์„ ๋•Œ ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ ๊นŠ์ˆ™์ด ํƒ€๋Š” ๋“ฏํ•œ ํƒ€๋Š” ๋“ฏํ•œ ๋Š๋‚Œ์ด ๋“ค๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•œ๋‹ค. ์ด ํšจ๊ณผ๋Š” ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์Šคํ€ด์ฆˆ ์˜ค์ผ๋กœ๋งŒ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ฐ’์‹ผ ํ’ˆ์ข…์—๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ–‰๋ณตํ•œ ์‚ถ์„ ์œ„ํ•ด ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ํƒ€์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋ˆ์„ ์“ด๋‹ค๋ฉด ๋ฒ„๋ฆฌ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์—ฐ๊ธฐ ์ง€์  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋งค์šฐ ๋‚ฎ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งŽ์€ ์—ด์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ ํŠ€๊ธฐ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ชฉ์ ์„ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์ž˜ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ์‚ฐ ๊ตญ๊ฐ€์— ๋”ฐ๋ผ ์„ ํ˜ธ๋„๋Š” ๊ทธ๋ฆฌ์Šค, ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„, ์ŠคํŽ˜์ธ, ํฌ๋ฅดํˆฌ๊ฐˆ์˜ ๋‚ด๋ฆผ์ฐจ์ˆœ์œผ๋กœ ์ •๋ ฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๋‚˜๋ผ๋ฅผ ์ธ์‹ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋˜ํ•œ ์™ผ์ชฝ์— ์žˆ๋Š” ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ œ์กฐ์—…์ฒด์˜ ๊ธฐ๋ฆ„ ์œ ์ถœ์— ๋Œ€ํ•ด ๋‚˜์œ ํƒœ๋„๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋Š” ์›์น™์ ์œผ๋กœ ์ค‘๋™์—์„œ๋„ ์ž˜ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๋Š”๋ฐ ์–ด์ฉ์ง€ ํŒ”๋ ค๋‚˜๊ฐ€์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.

์Šคํฌ๋žฉ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๊ฐ€์ ธ ๊ฐ€๋ฉด ์•„๋ฌด๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ์•ผ์ฑ„์— ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ์€ ๋”๋Ÿฝ๊ณ  ํ™”ํ•™์„ฑ๋ถ„์ด ์žˆ์–ด ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ•ด๋กญ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์–ธ์ œ ์‹ค์˜จ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ์€ ๋‹จ๋‹จํ–ˆ๊ณ  ์ด ์†Œ๋น„์ž ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ๋งŒ ์‚ฌ์šฉ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์†Œ๊ฐ€ ํ†ต๊ณผํ•˜๊ณ  ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์ž์œ  ๋ผ๋””์นผ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜ ๋ชธ์„ ์ฐข์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  "์ˆ˜์†Œํ™”"๋ผ๊ณ  ํ‘œ์‹œ๋œ ์•ก์ฒด ์˜ค์ผ๋„ ๊ฐ™์€ ์ด์œ ๋กœ ์‹๋‹จ์—์„œ ์™„์ „ํžˆ ์ œ์™ธํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•จ๊ป˜

์ด์ฏค ๋˜๋ฉด ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ์ด ๋งŽ๋‹ค๋Š” ์ธ์ƒ์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ทธ๋ƒฅ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์ฝ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ„๋„์˜ ๋‹จ๋ฝ์—์„œ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์ง„ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ, ํฐ ์–‘ํŒŒ, ํ† ๋งˆํ†  ํ•œ ์ปต, ํฐ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด, ๋งˆ๋Š˜ ์„ธ ์ชฝ, ์‚ถ์€ ์ฝฉ ํ•œ ์ปต, ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜ 175g ๋˜๋Š” ์œก์ˆ˜ ๋ฐ˜ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๋ฌผ, 125g ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ ๋˜๋Š” ๋ฌผ, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€ ๊ฐ€๋ฃจ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ, ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ์ง€๋ผ, ์น ๋ฆฌ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ.

์•ผ์ฑ„ ์ค€๋น„

๋จผ์ € ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๋‹ค์Œ ๊ฐ๊ฐ์„ ๋ฐฉ์‚ฌํ˜•์œผ๋กœ ๊ฑฐ์˜ ๋๊นŒ์ง€ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฅด์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋ฐ˜์„ ๋†“๊ณ  ์นผ๋กœ ๊ฑฐ์˜ 2/4๋กœ ์ž๋ฅด์ง€ ๋งŒ ํ•œํŽธ์œผ๋กœ๋Š” ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ๋˜ ๊ณณ์—์„œ ์ ˆ๋‹จ์„ ๋์œผ๋กœ ๋ฐ˜ ์„ผํ‹ฐ๋ฏธํ„ฐ ๊ฐ€์ ธ ์˜ค์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋–จ์–ด์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋”ฐ๋กœ. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ฐฉ์‚ฌ์ƒ ์ ˆ๊ฐœ์ด๋ฉฐ ์—ฌ์ „ํžˆ 2๊ฐœ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๊ฐ 1/4์„ 8๋ถ„์˜ 1๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์ด์ „ ์ปท์— ์ˆ˜์ง์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฅด์ง€ ์•Š์•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์กฐ๊ฐ์˜ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ์ „๊ตฌ๊ฐ€ ๋–จ์–ด์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ์„นํ„ฐ๋กœ ๋‚˜๋‰˜๋Š”๋ฐ ์ด๋ฏธ ์ „๊ตฌ์˜ ๊ฒน๊ฒน์ด ๊ฒน์นœ ์„ฑ์งˆ์— ์˜ํ•ด ๊ฐ๊ฐ์ด ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‚˜๋‰˜์–ด์ ธ ์žˆ์—ˆ๊ณ , ์ด์ œ๋Š” ์•„์˜ˆ ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š์„ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ˆ˜์ง ์‹ค์˜ 3์ƒ ๋Œ€์‹ ์— ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ ๋ญ‰์น˜๋ฅผ ์งœ๋‚ด๊ธฐ์— ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋‹ค. ์ชผ๊ฐœ๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ฐพ๋˜ ์ž‘์€ ์–‘ํŒŒ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ชผ๊ฐœ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌธ์–ด๋กœ ์ž๋ฅด์ง€ ์•Š๊ณ  ์–‘ํŒŒ ์กฐ๊ฐ์ด ๋” ์ž‘์•„์ง€๋„๋ก ๋ฐฉ์‚ฌํ˜•์œผ๋กœ ๋” ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜ํ”„์—์„œ ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ๋งˆ์Œ์— ๋“ค์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ๋Š๊ปด์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๋ถˆ์พŒํ•œ ๋‹จ๋ง›์„ ์ฃฝ์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ๋ง๋„ ์”ป์€ ํ›„ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์•ˆ์— ์”จ๊ฐ€ ๋“ค์–ด์žˆ๋Š” ๋‘๊บผ์šด ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์”จ์™€ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ชผ๊ฐœ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด์ œ ๋‹ค์‹œ ํ•œ ๋ฒˆ ๋‚ด๋ถ€์—์„œ ๋ฐ˜์ชฝ์„ ์”ป๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์€ ์ด๋ฏธ ๊ฐ€๋กœ ์งˆ๋Ÿฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธก๋ฉด์ด ์„ผํ‹ฐ๋ฏธํ„ฐ ์ธ ์‚ฌ๊ฐํ˜•์ด ๋‚˜์™€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋งˆ๋Š˜์„ ์ฒญ์†Œ ํ•œ ๋‹ค์Œ ์–ด๋–ค ์‹ ์œผ๋กœ๋“  ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ๋„“์€ ์นผ๋‚ ์„ ์˜๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ์œ„์— ๋†“๊ณ  ์ฃผ๋จน์œผ๋กœ ๋ฐœ๋ผ์„œ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋ถ€์ˆ  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋“ค์€ ํŠนํžˆ ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์กฐ๊ฐ์€ ์ˆ˜ํ”„ ์ „์ฒด์— ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ณ  ๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ์กฐ๊ฐ์€ ์ค€๋น„๋œ ์ˆ˜ํ”„๋งˆ๋Š˜ ๋ง›์˜ ํด๋Ÿฌ์Šคํ„ฐ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋•Œ๋•Œ๋กœ ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์›ํ•˜๊ณ  ๋•Œ๋กœ๋Š” ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š”์ด ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์ดˆ๋ผํ•œ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ผ์ข…์˜ ์ ‘์‹œ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํŠ€๊ธธ ๊ฒƒ์ด์ง€๋งŒ ์ฆ‰์‹œ๋Š” ์•„๋‹ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด์ œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋‹ค๋ฃจ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์„ ๋“์ด๊ณ  ์ž‘์€ ๋ƒ„๋น„๋‚˜ ๊นŠ์€ ์ ‘์‹œ์— ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ฐ์›๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 1๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผ ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๋“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฏ€๋กœ ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ์œ„์— ๋ถ€์€ ๋‹ค์Œ ์‚ด์ง ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ฒ„๋ฆฌ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ์šด ํ›„์—๋Š” ์นผ๋กœ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ธ์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ˆ˜ํ”„์—์„œ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ œ์ž๋ฆฌ์— ์žˆ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ดฌ์˜ ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์„ผํ‹ฐ๋ฏธํ„ฐ ํ๋ธŒ๋กœ ํ…œํฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋ฏธ๋„๋Ÿฌ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๋” ๋‚˜์€ ํ† ๋งˆํ† ๋จผ์ € ํ‰ํ‰ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์— ๋ˆ„์›Œ ์†๊ฐ€๋ฝ ์•„๋ž˜์—์„œ ๋” ์ด์ƒ ํŠ€์–ด ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ๋”ฐ๋กœ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ ‘์‹œ์˜ ์–ด๋”˜๊ฐ€์— 3 ๊ฐœ์˜ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ์ธก์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์†๋„๋กœ ํŠ€๊ฒจ์„œ ์ฆ‰์‹œ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ์ธก์ • ํ•  ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ „์œ 

์ด์ œ ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๋ฒ„๋„ˆ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ณถ์•„์•ผํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ƒ„๋น„์™€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ก ์ ์œผ๋กœ ์น ๋ฆฌ๋Š” ์ˆ˜ํ”„์ด์ง€๋งŒ ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ํ•ญ๋ชฉ์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊นŠ์€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์—์„œ๋„ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์‹ค์ œ๋กœ๋Š” ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ ํŠ€๊ฒจ๋„ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ํ•ญ๋ชฉ์œผ๋กœ ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์—†๊ณ , ํ•œ ํ•ญ๋ชฉ์œผ๋กœ๋Š” ์ „ํ˜€ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์—†์„ ์ •๋„๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ํŒฌ์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ, ํŒฌ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์€ ๋‹ค์Œ ๊ฑฐ๊ธฐ์—์„œ ํŒฌ์— ๋˜์ง€๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„๋„ˆ๊ฐ€ ํ•˜๋‚˜ ์žˆ์œผ๋ฉด ์•ผ์ฑ„๋ถ€ํ„ฐ ์ฐจ๋ก€๋กœ ๋ณถ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ž˜์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ, ๊ณ ์ถ”, ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ฐ€์ ธ ์™€์„œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์ด ์ด๋ฏธ ์˜ˆ์—ด ๋œ ๋ƒ„๋น„์— ๋˜์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ํ™”์ƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ํŠ€๊ธธ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž‘์—…ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ค‘๊ฐ„ ์—ด์— ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝํ•˜๊ฒŒ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ€๋”์”ฉ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ด๋ฏธ ๊ฐ€์—ด ๋œ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ํฌํฌ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊ธธ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์—†์ง€๋งŒ ํŠ€๊ฒจ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์™€ ๋ถ‰์€ ์กฐ๊ฐ์ด ์—†์„ ๋•Œ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒํƒœ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ๋นต ๊ป์งˆ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•˜๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์–ด์จŒ๋“  ์ง€๋ฐฉ์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ธฐ๋ฆ„์€ ๋” ์ž‘์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ํฌํฌ๋กœ ๋ถ€์ˆ˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•ญ์ƒ ํฌํฌ๋กœ ์ž‘์—…ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋“œ๋ฆด๋ง์ด ๋๋‚  ๋ฌด๋ ต ์ ‘์‹œ์—์„œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ชจ๋“  ์–‘๋…๊ณผ ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ถ“๊ณ  ๊ณ„์† ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์•ฝ 3 ๋ถ„์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๋นจ๋ฆฌ ํŠ€๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘์กฐ

์ด์ œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ํ† ๋งˆํ† , ์ฒœ์—ฐ ๊ตญ๋ฌผ ๋˜๋Š” ๋ฐ˜ ํ๋ธŒ, ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ ๋˜๋Š” ๋ฌผ, ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝฉ๋งŒ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”. ์ด ์ˆœ๊ฐ„ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฌผ ๋ฐ–์œผ๋กœ ํŠ€์–ด ๋‚˜์˜ค๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์ฃฝ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด๊ฒƒ์ด ์ „ํ˜€ ์ˆ˜ํ”„๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ์˜๊ฒฌ์ด์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๊ฒƒ์€ ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๊ท ์งˆํ•˜๊ณ  ์ˆ˜ํ”„๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž๊ณ  ์ตœ๋Œ€ ์ „๋ ฅ์œผ๋กœ ๋ถˆ์„ ์ผœ๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ถˆ์„ ์ž‘์€ ๋ถˆ๋กœ ์ค„์ด๋˜ ๋ƒ„๋น„์—์„œ ๊ณ„์† ์•ฝ๊ฐ„ ๋“์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ธฐ๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ€๋” ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ 25๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋ฏธ ์•Œ๋ ค์ง„ ๊ฒฝ์šฐ ์ด ๋‹จ๊ณ„์˜ ๋ ๋ถ€๋ถ„์—์„œ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๊ณ ๊ธฐ์ˆ˜ํ”„๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์‹œ๋„ํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

25๋ถ„ ํ›„, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ž ์— ๋น ์ง„๋‹ค. ๊ทธ ์ „์—๋Š” ์ˆ˜๋—๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ํƒํ•œ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ํ˜•์„ฑ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 5๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค ์ค€๋น„ ๋์–ด.

์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๋ณต์žกํ•ด ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์ž์„ธํžˆ ์ด์•ผ๊ธฐํ–ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„๋‹จํžˆ ๋งํ•ด์„œ ์ƒํ™ฉ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ๋ณ„๋„์˜ ๋‹จ๋ฝ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ๋ฐ์ณ์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ฌ๋‹ค ์ž‘์€ ํ๋ธŒ. ์–‘ํŒŒ, ํ”ผ๋ง๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ ธ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋…ธ๋ฆ‡๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์™€ ๋ถ‰์€๊ธฐ๊ฐ€ ์—†์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์–‘๋…์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฐ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ์ฝฉ์„ ์ œ์™ธํ•œ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๋“์—ฌ์„œ ์—ด์„ ์ค„์ด๊ณ  25 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝฉ์„ ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์•ผ์ฑ„ ์ค€๋น„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์•ฝ 45 ๋ถ„์ด ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ์ง‘์— ์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ 45๋ถ„ ์•ˆ์— ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์ˆ˜ํ”„๊ฐ€ ๊ฐ€๋“ ๋‹ด๊ธด ๋ƒ„๋น„๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ๋ณต์žฌ

๋ฉ•์‹œ์ฝ” ์น ๋ฆฌ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ๋จน๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•? ๊ทธ๋ƒฅ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ต์…˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ์„ ๋“์—ฌ์„œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ถ€์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ์ผ€์ฒฉ ๋ณ‘์— ๋ถ“๊ณ  ์ฃผ๋‘ฅ์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ˆ˜ํ”„์— ๋น„์œ ์ ์œผ๋กœ ์งœ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ์–ด๋ ค์›€์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋จน์—ˆ๋˜ ์นด์šฐ๋ณด์ด๊ฐ€ ํ…์‚ฌ์Šค ์ฃผ์˜ ์œค๊ณฝ์„ ์งœ๋ƒˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ํ˜„์‹ค์—์„œ๋Š” ์–ด๋ฆฌ์„์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง์น˜์™€ ๋‚ซ์€ ํ†ตํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ , ๋ณ„์€ ์—ฐ๊ธฐํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ์ง€๋งŒ ์†Œ๋ จ์˜ ํ•จ์ถ•๋ณด๋‹ค ๋” ์‚ฌํƒ„์  ์˜๋ฏธ๋ฅผ ๋‹ด๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์‹ํƒ์— ์ฐจ๋ ค๋‚ผ ๋•Œ ๋ณ„์ด ์‰ฝ๊ฒŒ ๋’ค์ง‘ํž ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์–‡์€ ํ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์˜ ๋ง›์€ ์†์‹ค๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. kusman์œผ๋กœ ๋„ฃ์€ ๋‹ค์Œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฑธ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์ˆ˜ํ”„์—๋Š” ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐ˜์ฐฌ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์–ด์„œ ๊ฑฐ์˜ ํ•ญ์ƒ ๋ฐ”๋กœ ๋จน์–ด์น˜์›๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์„  ๋‘ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€๋Š” ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋‹น์‹ ์€ ์ฐธ์„ ์ˆ˜ ์—†์œผ๋ฉฐ ์—ฌ์ „ํžˆ ๊ฐ„์‹ ํžˆ ๋”ฐ๋œปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ €๋…์ด ๋˜๋ฉด ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ์‹ํ˜€์„œ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์ด ํ•˜๋ฃจ์— ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน์—ˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊นจ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์œ๊ฑฐ์•ผ?

์‚ถ์€ ์Œ€

์Œ€์€ ์น ๋ฆฌ ์ˆ˜ํ”„์— ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๊ฒƒ ์™ธ์—๋„ ๋ฐฅ์„ ์ž˜ ์ง€์œผ๋ฉด ์ผ์ƒ์ ์ธ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ€์€ ๋ง›์ด ์ค‘์„ฑ์ด๊ณ  ์ƒ์„ , ๊ณ ๊ธฐ, ์•ผ์ฑ„ ๋“ฑ ์–ด๋–ค ์Œ์‹๊ณผ๋„ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ๋ฌธํ™”์—์„œ๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ์Œ€์„ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ๊ฒฝํ—˜์ด ์—†์œผ๋ฉฐ ๋•Œ๋กœ๋Š” ํ•„๋ผํ”„๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ์ผ์ข…์˜ ์ฃฝ์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ์„  long์ด ์•„๋‹Œ long์„ ์„ ํƒํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ฅ๊ทผ ๋ฐฅ. ์†์ด ์ค€๋น„๋˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ณก๋ฌผ์˜ ์œ—์ธต์„ ๊ฐ€๋ž˜๋กœ ๋“์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ๋นจ๋ฆฌ ์ต๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ฐ€๋ฐฉ, ๊น€ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๋ฌผ๊ฑด ์—†์ด ์ผ๋ฐ˜ ํ•ฉ๋™ ์Œ€์„ ๊ตฌ์ž…ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์€ ๊ฐ• ์Œ€, ํ˜ธ์ˆ˜ ์Œ€, ๊ฒ€์ •, ๋นจ๊ฐ•์— ์—ด๊ด‘ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ค‘ ์–ด๋Š ๊ฒƒ๋„ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์Œ€์„ ์ •๋ฏธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ˆœ๊ฐ„์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌธ์ œ๋Š” ์ด๊ฒƒ์— ๋น„ํƒ€๋ฏผ์ด ์—†์œผ๋ฉฐ ๊ด‘ํƒ ๋ถ€๋ถ„์— ๋‚จ์•„ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๋ฐฑ๋ฏธ๋งŒ ๋จน์œผ๋ฉด ๊ดดํ˜ˆ๋ณ‘์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ƒ์ ์—์„œ ์ด ๋ฌธ์ œ์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํƒœ๊ทธ์— ์•„๋ฌด ๊ฒƒ๋„ ํ‘œ์‹œ๋˜์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ์ด๋ฏธ ๊ด‘ํƒ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์”๋‹ˆ๋‹ค. ์ง์›๋„ ์ด ์ฃผ์ œ์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฌด์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์˜์ ์œผ๋กœ ์ •๋ฏธํ•œ ์Œ€๊ณผ ์ต๋ช…์˜ ์Œ€์„ ๊ณ ๋ฅผ ๋•Œ๋Š” ์ต๋ช…์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

์ข‹์€ ์Œ€์€ ์ฐพ๊ธฐ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณก๋ฌผ์˜ ๋ชจ์–‘(๊ธธ์–ด์•ผ ํ•จ)๊ณผ ํฌ์žฅ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์˜ ์˜ค์—ผ ์ •๋„์— ์ฃผ์˜ํ•˜๋ฉด์„œ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ณณ์„ ๋Œ์•„๋‹ค๋…€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๊ฐˆ์€ ๋ฌผ๋ก ์ด๊ณ  ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ ๊ฐ™์€ ๊ฒƒ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์ „ํ˜€ ๊ฐ€์ ธ๊ฐ€์‹ค ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ƒ์ ์ธ ์Œ€์€ ๊ณก๋ฌผ์„ ์„œ๋กœ ๋น„๋น„๋ฉด์„œ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๋จผ์ง€๋ฅผ ํฌํ•จํ•˜์—ฌ ์–ด๋– ํ•œ ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ๋„ ํฌํ•จํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ์™„๋ฒฝํ•œ ๋ฐฅํ—น๊ตฌ์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋˜์ง€๋งŒ ํ‰์†Œ๋ณด๋‹ค ๋น ๋ฅด๊ฒŒ 5ํšŒ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์Œ€์„ ์šด๋ฐ˜ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ƒ๊ธด ๋จผ์ง€๊ฐ€ ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด์„œ ์ œํ’ˆ ์ „์ฒด๊ฐ€ ์ฃฝ์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•œ๋‹ค๋Š” ์˜๋ฏธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ œ ๋ฌผ์˜ ์–‘์— ๋Œ€ํ•œ ์งˆ๋ฌธ์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ€์˜ ์–‘์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ 1.5๋ฐฐ ๋” ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์€ ๊ณก๋ฌผ ๋ฐ˜ ์ปต๋งŒํผ์˜ ์Œ€์„ ๊ฑฐ์˜ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋ถ€๋ถ„์—๋Š” ๋ฌผ์„ ์•ฝ 1.5๋ฐฐ ์ •๋„ ๋” ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜จ ๊ฐ€์กฑ์ด ํ•œ๊บผ๋ฒˆ์— ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ๋ฐฅ์„ ์ง“๋Š” ์ค‘๊ตญ์ธ๋“ค์€ ์ด๊ฒƒ์„ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•. ๋ƒ„๋น„ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์”ป์€ ์Œ€์„ ์›ํ•˜๋Š” ์–‘๋งŒํผ ๋ถ“๊ณ  ์ˆ˜ํ‰์„ ๋งž์ถฐ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์†๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๊ทธ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  ๊ฐ€์šด๋ฐ ์†๊ฐ€๋ฝ ๋งˆ๋””๊ฐ€ ์ˆจ๊ฒจ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ์ ์—์„œ ์ฆ‰์‹œ ๋ฉˆ์ถ”๋ฉด ํŒฌ์— ์™„๋ฒฝํ•œ ์–‘์˜ ๋ฌผ์ด ์ฑ„์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ์Œ€, ๋ชจ๋“  ํŒฌ ๋ฐ ๋ชจ๋“  ์†์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘๋™ ์ค‘์ธ ์ง€์˜ค๋ฉ”ํŠธ๋ฆฌ

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•œ ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์„ ์œ„ํ•ด ๋‹ค๋ฅธ ๋ณผ๋ฅจ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ…Œํ”„๋ก  ์ฝ”ํŒ…๊ณผ ๋šœ๊ป‘์ด ์žˆ๋Š” ์ž‘์€ ๋ƒ„๋น„์— ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰์‹œ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๊ณ„๋Ÿ‰ํ•œ ๋ฌผ๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์„ผ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ์ค„์—ฌ์„œ ๊ณ„์† ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ์•ฝ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํŠนํžˆ ์ „๊ธฐ์ธ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฒ„๋„ˆ์—์„œ ๊บผ๋‚ด๊ณ  7๋ถ„ ๋™์•ˆ ์—ด์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ์ •์ƒ์ ์ด๊ณ  ํ‘น์‹ ํ•œ ์Œ€์ด์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŽ์€ ๊ฒƒ์€ ์Šคํ† ๋ธŒ์™€ ๋ƒ„๋น„์™€ ์Œ€์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๊ฒฝํ—˜ ํ›„์— ๊ฒฐ๋ก ์„ ๋„์ถœํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ์— ๋ฌผ์ด ๋‚จ์•„์žˆ๊ฑฐ๋‚˜, ์Œ€์ด ๊ฑด์กฐํ•˜์—ฌ ๋ฒฝ์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™๊ฑฐ๋‚˜, ๋œ์ต๊ฑฐ๋‚˜, ์‚ถ์•„์กŒ๋‹ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์—๋Š” ๋ฌผ์˜ ์–‘์ด๋‚˜ ์ทจ์‚ฌ์‹œ๊ฐ„์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์กฐ์ ˆํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์•„์ด๋””์–ด๋Š” 1๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ์— ์Œ€์„ ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ๋ฌผ์„ ๋ฒ„๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฏธ์นœ ์ง“์ด๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด 5๋ถ„์˜ ์š”๋ฆฌ์™€ 7๋ถ„์˜ ์„œ ์žˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์— ๋ชจ๋‘ ํก์ˆ˜๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์™„์„ฑ๋œ ๋ฐฅ ์œ„์—๋Š” ๋ƒ„๋น„์— ๋œ์–ด์„œ ๋“œ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๋ฒ„ํ„ฐ, ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋งŽ์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์Œ€์˜ ๋ง›์ด ๋ง‰ํž ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ํ›„์— ํฌํฌ๋กœ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์›๋ž˜ ์ œํ’ˆ์ด ์™„์ „ํžˆ ๋ฉ์ฒญํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ํ•œ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋ช…๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘น ๋น ์ ธ์„œ ๋ช‡ ๋…„์€ ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐ˜์ฐฌ์„ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

ํ•ด๊ตฐ ํŒŒ์Šคํƒ€

์น ๋ฆฌ ์Šคํ”„ ์š”๋ฆฌ์™€ ๊ด€๋ จํ•˜์—ฌ ์ค€๋น„ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐ˜์ฐฌ๋„ ์–ธ๊ธ‰ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ •ํ™•ํžˆ ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ์˜ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋‹ค๋ฉด ๋‚˜๋จธ์ง€๋กœ ๋ญ”๊ฐ€๋ฅผ ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ์‹ค์ œ๋กœ๋Š” 2~3์ผ ์ด์ƒ ์—ด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ๋ƒ‰๋™ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์‹๋‹จ์—์„œ ๋ƒ‰๋™ ์‹ํ’ˆ์˜ ์–‘์„ ๋Š˜๋ฆฌ๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ๋‚จ์€ ์Œ์‹์—์„œ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ํ•ด๊ตฐ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ํŠธ๋ฆญ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•ˆ ํŒŒ์Šคํƒ€ ํ•œ ํŒฉ๋งŒ ์‚ฌ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋น„์—ํŠธ๋ฅผ ์ทจํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ์ •์น˜๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์ค‘์— ๋ถ„ํ•ด๋˜์ง€ ์•Š๋Š” ์ œํ’ˆ์— ํŠน์ • ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋ฐ€์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ๋ฟ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ™”ํ•™์€ ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ์˜ ์ˆ˜์†Œํ™”๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋” ๋ณต์žกํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์—์„œ๋Š” ์ˆ˜์„ธ๊ธฐ ๋™์•ˆ์ด ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋จน์–ด ์™”๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํ’ˆ์ข…์ด ์‚ฌ์œก๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋ชจ์–‘๊ณผ ๋ง› ๋ชจ๋‘์—์„œ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ๋Š๊ปด์ง€๋ฏ€๋กœ ๋ฏธ์‹๊ฐ€๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋‚ด ์ œํ’ˆ์„ ๊ตฌ๋งคํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณ ์ •ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด "์—์„œ ๋งŒ๋“ "์„ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“€๋Ÿผ ํ’ˆ์ข…๋ฐ€."

๋˜ํ•œ, ํŒŒ์Šคํƒ€๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค๊ณผ ์„ž์ด์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์งง์€ ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•˜๋ฉฐ, ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ํ•ด๊ตฐ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๋จน๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž์‹ ์„ ๊ดด๋กญํžˆ๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ ‘์‹œ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์นจ์ „๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ด๋Š ๊ฒƒ์ด ์งง์Šต๋‹ˆ๋‹ค - ์–ด๋Š ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๊ฒŒ์—์„œ ๋‹น์‹ ์„๋ณด๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ํ‘œ๋ฉด์— ํ™ˆ์ด ๋ช‡ ๊ฐœ ์žˆ๊ณ , ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ทธ ์•ˆ์— ๊ฝ‚ํ˜€ ์žˆ๋Š”์ง€ ๋“ฑ ์ง€ํ˜œ๋„ ๋งŽ์ด ์žˆ์ง€๋งŒ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ์–‡์€ ์ œํ’ˆ์€ ์ฆ‰์‹œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šฐ๋ฉฐ ๋„ˆ๋ฌด ๋‘๊บผ์šด ์ œํ’ˆ์€ ๋“์ด์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋„ˆ๋ฌด ์–‡์€ ์ œํ’ˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋ง๋ผ๊ณ  ์กฐ์–ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋“์ผ ๋•Œ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€์•ผ ํ•˜๊ณ  ์™ธ์ธต์ด ๋” ์ข‹์•„์ง€์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰๊ท  ๋“ฑ ํŒŒ์Šคํƒ€, ํ•œ ํŒฉ์— 7~9๋ถ„์ด๋ฉด ์š”๋ฆฌ์— ๊ถŒ์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์˜ ์–‘์€ ํ•ญ์ƒ ๋งŽ์€ ์กฐ์–ธ์ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํŒฉ์— ๊ถŒ์žฅ๋˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ์ ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ด๋Š” ์ „๊ธฐ ๋˜๋Š” ๊ฐ€์Šค ์†Œ๋น„ ์ธก๋ฉด์—์„œ ๋น„๊ฒฝ์ œ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ง‘์— ์ „๊ธฐ ์Šคํ† ๋ธŒ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ฒ„๋„ˆ์—์„œ ์˜ˆ์—ดํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋ˆ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ „๊ธฐ ์ฃผ์ „์ž์— ๋ฌผ์„ ๋“์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ›จ์”ฌ ๊ฒฝ์ œ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชธ์ง‘์ด ํฌ์ง€ ์•Š์€ ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ ํŒฉ์˜ 1/3, ์ฆ‰ 166g์˜ ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋ถ“๊ณ  ์„œ๋กœ ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฆ‰์‹œ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๋™์‹œ์— ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์— ํŠ€๊ธฐ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์น ๋ฆฌ ์ˆ˜ํ”„์™€ ๊ฑฐ์˜ ๋™์ผํ•œ ๊ธฐ์ˆ ์ด์ง€๋งŒ ์ด์ œ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋Š” ์–ด๋–ค ์‹ ์œผ๋กœ๋“  ๋ถ€์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹คํ—˜์˜ ์—ฌ์ง€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ์ฃผ์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ต์–ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค ๋” ๋น ๋ฅธ ํŒŒ์Šคํƒ€, ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’์œผ๋ฏ€๋กœ ๊ทธ๋ƒฅ ์น˜์›Œ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ˜๋ฉด์— ํŒŒ์Šคํƒ€๋Š” ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚  ๋•Œ ์ค€๋น„ ์ƒํƒœ๋ฅผ ํ™•์ธํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ํŒฉ์— ์ ํžŒ ๊ถŒ์žฅ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ฏฟ์œผ๋ฉด ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 7๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ผ๊ณ  ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฉด 5๋ถ„ ํ›„์— ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์žก๊ณ  ํ•œ ์ž… ๋ฒ ์–ด๋ฌผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋กœํ•„์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„ ์ •๋„๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌ์ธํŠธ๋Š” ํŒŒ์Šคํƒ€ ์† ํ•˜์–€์ƒ‰ ๋œ ์ต์€ ๋ถ€๋ถ„์ด ๊ฑฐ์˜ ์‚ฌ๋ผ์งˆ ๋ป”ํ•˜๋Š” ์ˆœ๊ฐ„์„ ์žก๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ถˆ์—์„œ ๋‚ด๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ฒ„๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋œ ์ต์€ ๊ฒƒ์ด ์™„์ „ํžˆ ์‚ฌ๋ผ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆด ํ•„์š”์กฐ์ฐจ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๋ถ€ ๋ฆฌ์†Œ์Šค์—์„œ ๋ถˆ์—์„œ ๊บผ์ง„ ํ›„์—๋„ ์—ฌ์ „ํžˆ ๊ด€์„ฑ์— ์˜ํ•ด ๋” ๋งŽ์ด ์ต์„ ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์™„์„ฑ ๋œ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ํ—น๊ตด ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์–ด์—์„œ๋Š” ๋จผ์ € ๋ฐ˜์ฃฝ์œผ๋กœ ๋“๋Š” ํ•œ ํŒฉ์—์ด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‘ ๋ฒˆ์งธ๋กœ ๋ฌด์—‡์œผ๋กœ ์”ป์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์ˆ˜๋—๋ฌผ? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์€?

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด์ œ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“  ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ฎ๋„๋ก ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ ์ฒญํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์‹œ๋Š” ์ž๊ธ‰ ์ž์กฑํ•˜์ง€๋งŒ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ์œ„์— ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๊ฒƒ์€ ๊ณผ์ž‰์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค‘๊ตญ์‹ ๋ณถ์Œ๋ฐฅ

๋‚จ์€ ๋ฐฅ์œผ๋กœ ์ค‘ํ™”์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค ๋ณถ์Œ๋ฐฅ,ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‚˜์—๊ฒŒ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์—†์—ˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋งํ• ๋ฟ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚˜๋จธ์ง€ ์Œ€์€ ๋‚ด์ผ๊นŒ์ง€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์–ด๋‘์„ธ์š”. ์ด๊ฒƒ์€ ์ƒ๋ช…์˜ ๋ช…๋ น์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ณต์‹ ๋ช…๋ น์˜ ์ผ๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘๊ตญ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•- ํŠธ๋ฆญ์€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ํ•˜๋ฃจ์— ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฑด์กฐ๋˜๋ฉฐ ์ด๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์— - ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋Š” ๋ฐฅ๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค - ์‚ด์ง ํŠ€๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š” ์™„๋‘์ฝฉํ•ญ์•„๋ฆฌ ๋˜๋Š” ๋ƒ‰๋™์—์„œ ์ฝฉ์ˆœ์„ ์ƒ์ ์—์„œ ํŒ๋งคํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋˜์ง€๊ณ  ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ํŒฌ์˜ ํ•œ์ชฝ ๋ฉด์— ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๊ธ์–ด๋‚ด๊ณ  ๊ณ„๋ž€์„ ๋‹ค๋ฅธ ์ชฝ์— ๊นจ๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋‹ค์Œ ํฌํฌ๋กœ ๊ฒฉ๋ ฌํ•˜๊ฒŒ ์ €์–ด์ฃผ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๋””์–ด๋Š” ๊ณ„๋ž€์ด ํ‰๋ฒ”ํ•œ ๋‘๊บผ์šด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์— ํŠ€์ง€ ์•Š๊ณ  ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ„๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ œ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์™„๋‘์ฝฉ๊ณผ ์•„๋งˆ๋„ ์‹น, ์—ฌ๊ธฐ์— ๋คํ”„ํ•˜๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋ณถ์œผ๋ฉด ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘๊ตญ์ธ์€ ์ฐฉํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋Š” ๋‚˜์˜๋‹ค.

๋…น์€ ๋ฒ„ํ„ฐ

๋งŽ์€ ์˜ค์ผ์˜ ๋ฌธ์ œ๋Š” ๋‚ฎ์€ ๋ฐœ์—ฐ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน์ • ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋‚ฎ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์š”๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฆผ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ƒ‰์ƒ์„ ๋ถ€์—ฌํ•˜๋Š” ํฐ์ƒ‰ ์ž…์ž๊ฐ€ ์žˆ๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ํƒ€์„œ ํŒฌ์ด ํƒ„๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค๋กœ ์ธํ•ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์•…ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ํŠ€๊น€์„ ์œ„ํ•ด ๋ฒ„ํ„ฐ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ›จ์”ฌ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์ผ๋ฐ˜ ํฌ๋ฆผ์˜ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์กฐ๊ฐ, ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ ๋˜๋Š” ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ๊ฐ€์ ธ ์™€์„œ ์ €์—ด๋กœ ํŒฌ์—์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค ๋Š๋ฆผ์€ ์ค‘์š”ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ , ํƒ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ž‘์€ ๋ถˆ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์ผ์€ ์„ธ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋‰ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ž˜์—๋Š” ์ด๋Ÿฌํ•œ ํฐ์ƒ‰ ์ž…์ž๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์šด๋ฐ๋Š” ํˆฌ๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ํ™”๊ฐ€ ๋งจ ์œ„์—์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ํ•„๋ฆ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ฒ„๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ์ƒ‰ ์ž…์ž๋ฅผ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ œ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ •์ œ ๋œ ๊ธฐ๋ฆ„์€ ์ด๋ฏธ ํ›จ์”ฌ ๋” ๋†’์€ ์˜จ๋„์—์„œ ์—ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜๊ณ  ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ๊ธฐ๋Š” ๊ธฐ๋ฆ„์ด ๊ตณ๋Š” ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜๋Š” ์Šคํ† ๋ธŒ ์˜† ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์žˆ์ง€๋งŒ ์ด๊ฒƒ์€ ๋งŽ์ด ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋นจ๋ฆฌ ํฉ์–ด์ง€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋งŒ ํ•ด๋‹น๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ณต๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋นจ๋ฆฌ ์‚ฐํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งค์šด ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์•„์ฃผ ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ด ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์ œ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ˆ˜ํ”„์น ๋ ˆ. ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€๋งŒ ๋งค์šด ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด-์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์—์„œ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํŠธ๋ฆญ์„ ๋งŒ๋“ค๋ฉด ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์ค‘์— ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  1. ๋‹ค์ง„ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ - 600-700 gr.
  2. ํ† ๋งˆํ†  - 2 ๊ฐœ
  3. ๋…น์ƒ‰ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด - 1 ๊ฐœ
  4. ์‹ ์„ ํ•œ ๋นจ๊ฐ„ ๊ณ ์ถ”- 1-2๊ฐœ
  5. ์–‘ํŒŒ - 2 ๊ฐœ (๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ํฐ์ƒ‰)
  6. ๋งˆ๋Š˜ - 5๊ฐœ์˜ ์ด๋นจ
  7. ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํŒฅ- 2๊ฐœ (์กฐ๋ฏธํ•˜์ง€ ์•Š์€ 2๋ณ‘)
  8. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ - 400ml.
  9. ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ - 3 ํฐ์ˆ 
  10. ์ง€์ƒ ๊ณ ์ˆ˜- 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
  11. ์ง€์ƒ zira - 1 tsp
  12. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„- 3ํฐ์ˆ 
  13. ๊ฐ•ํŒ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 1 ํฐ์ˆ  (์„œ๋น™ ๋‹น)
์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ์„œ๋น™ ํšŸ์ˆ˜๋ฅผ ๋ณ€๊ฒฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ์ž๋™์œผ๋กœ ๋ณ€๊ฒฝ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ:

์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฒฝ๊ณ : ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ ์—†์ด ํŠ€๊ธฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ์–ด๋ ค์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ํ›„์ถ” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค-์–‘ํŒŒ์™€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋งˆ๋Š˜์„ ์ •ํ–ฅ์˜ 6-8 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋Š” ์”ป์–ด ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์•ฝ 8mm ๋‘๊ป˜๋กœ ์ฌ๋‹ค.

๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๊ฐ€ ํŒ๋งค๋˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋กœ ๋Œ€์ฒด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝฉ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ์—ด๊ณ  ์ฝฉ์„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐฐ์ˆ˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ 1๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ํ”ผ๋ถ€์—์„œ ๊บผ๋‚ด์„œ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•œ ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์–‘ํŒŒ, ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด, ๋งˆ๋Š˜์„ 5~6๋ถ„ ์ •๋„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿผ ์ด์ œ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์†Œ์†Œํ•œ ๋น„๋ฒ•์„ ์ด์•ผ๊ธฐํ•  ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šด๊ฑฐ ๋ณ„๋กœ ์•ˆ ์ข‹์•„ํ•˜๋ฉด ์œ„์˜ ์ œํ’ˆ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์น ๋ฆฌํŽ˜ํผ๋ฅผ ๋ณถ๊ณ , ๋งค์šด๊ฑฐ ์ข‹์•„ํ•˜๋ฉด ์•ผ์ฑ„ ๋ณถ๊ธฐ ๋๋‚˜๊ธฐ ์ „์— ํŒฌ์— ํ›„์ถ”๋ฅผ 1๋ถ„ 30์ดˆ ๋™์•ˆ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. . ๊ธ€์Ž„, ์น ๋ ˆ๋ฅผ ์ „ํ˜€ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ ๋‹นํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ž ์‹œ ๋ถ“๊ณ  ํŒฌ์— ์‹์šฉ์œ  2ํฐ์ˆ ์„ ๋” ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋‹ฌ๊ตฐ ํ›„ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๋™์•ˆ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ํ˜•์„ฑ๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ํฌํฌ๋กœ ๋Š์ž„์—†์ด ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊น€์ด ๋๋‚  ๋•Œ ํšŒ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์•ฝ 4-5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ ์ˆ˜ํ’€๊ณผ ์ปค๋ฏผ์œผ๋กœ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์š”๋ฆฌ์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ์ง„ํ–‰ํ•˜์—ฌ ์ ์ ˆํ•œ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ ์™€์„œ ํŠ€๊ธด ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ† , ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ์™€ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์„ฑ๋ถ„ (10)
์ต์€ ํ† ๋งˆํ† (๋˜๋Š” ํ†ต์กฐ๋ฆผ 600g) ">์ต์€ ํ† ๋งˆํ†  700g (๋˜๋Š” ํ†ต์กฐ๋ฆผ 600g)
๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” 3๊ฐœ
๋ถ‰์€ ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ
๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ
์”จ ์—†๋Š” ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” 1๊ฐœ
๋ชจ๋‘ ๋ณด๊ธฐ (10)
์š”๋ฆฌ๋ฒ•.ru
์„ฑ๋ถ„ (13)
์ง€์ƒ ๊ณ ์ˆ˜ํ’€๊ณผ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด - ๊ฐ๊ฐ 0.5 tsp.
์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ
ํฐ ํ† ๋งˆํ†  - 3 ๊ฐœ.
์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 2 ํฐ์ˆ . ์—˜.
์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ
๋ชจ๋‘ ๋ณด๊ธฐ (13)


์š”๋ฆฌ๋ฒ•.ru
์„ฑ๋ถ„ (12)
๊ฐˆ์€ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ 500g
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ
1st. ์—˜. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
400g ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํŒฅ
๋ชจ๋‘ ๋ณด๊ธฐ (12)


์š”๋ฆฌ๋ฒ•.ru
์„ฑ๋ถ„ (15)
1๋ฆฌํ„ฐ ์•ผ์ฑ„ ๊ตญ๋ฌผ
1/2 ์ปต ๋ถ‰์€ ์ฝฉ๊ณผ ํฐ ์ฝฉ
ํฐ ๊ฐ€์ง€ 1๊ฐœ
์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ํ˜ธ๋ฐ• 1๊ฐœ
1 ํฐ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”
๋ชจ๋‘ ๋ณด๊ธฐ (15)


์š”๋ฆฌ๋ฒ•.ru
์„ฑ๋ถ„ (11)
์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ 1-1.2kg
์ž์ฒด ์ฃผ์Šค์— 1.5kg ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ† 
๋ฒ ์ด์ปจ 200g
์–‘ํŒŒ 3๊ฐœ
1 ํฐ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”
๋ชจ๋‘ ๋ณด๊ธฐ (11)


edimdoma.ru
์„ฑ๋ถ„ (13)
ํฐ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 3์ชฝ
2ํฐ์ˆ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ 
์ง€์ƒ ๊ณ ์ˆ˜ํ’€ (1 tsp - 1 tbsp.
๋ง›์ด ๋‚˜๋‹ค)
๋ชจ๋‘ ๋ณด๊ธฐ (13)


edimdoma.ru
์„ฑ๋ถ„ (13)
ํ˜ธ๋ฐ• ๋ฌด๊ฒŒ 2kg
16 ์„ธ์ด์ง€ ์žŽ
์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ(์›๋ž˜ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰
๋‚˜๋Š” ์ •์ƒ)
์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ 2์ค„๊ธฐ
๋ชจ๋‘ ๋ณด๊ธฐ (13)


edimdoma.ru
์„ฑ๋ถ„ (11)
ํŒฅ 300g(์‚ถ์€ ๊ฒƒ ๋˜๋Š” ํ†ต์กฐ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ)
์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ 300g
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ
์น ๋ฆฌ ํŽ˜ํผ 1๊ฐœ(+-
๋ชจ๋‘ ๋ณด๊ธฐ (11)


edimdoma.ru
์„ฑ๋ถ„ (16)
์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ 2์ž‘์€์ˆ 
๋‹ค์ง„ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 500g
์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
1 ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ
์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ
๋ชจ๋‘ ๋ณด๊ธฐ (16)


edimdoma.ru
์„ฑ๋ถ„ (11)
๋‹น๊ทผ - 500g
์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ
๊ฟ€ - 2์ž‘์€์ˆ 
์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ๊ฐ• - ์•ฝ. 1cm
๋ง๋ฆฐ ์น ๋ฆฌ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ
๋ชจ๋‘ ๋ณด๊ธฐ (11)


edimdoma.ru
์„ฑ๋ถ„ (13)
๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ 800g
1๋ฆฌํ„ฐ ํ† ๋งˆํ†  ์ฃผ์Šค
ํŒฅ 1์บ”
๊ฒ€์€์ƒ‰๊ณผ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ๊ณ ์ถ”
์†Œ๊ธˆ
  • ์‚ฌ์ดํŠธ ์„น์…˜