๋กœ์–„ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•. ๊ฒจ์šธ์„์œ„ํ•œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ์š”๋ฆฌ๋ฒ• : ์ฒด๋ฆฌ ์žŽ์ด ๋“  ๋กœ์–„, ์—๋ฉ”๋ž„๋“œ ์žผ์˜ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์˜ค๋Š˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์š”๋ฆฌ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์„ ๋ฌผ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ๋ฒ ๋ฆฌ์˜ ๊ณต๋ฐฑ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ ํƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜์ง€๋งŒ ๋จผ์ € ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์‹ค์šฉ์ ์ธ ์กฐ์–ธ์—ด๋งค๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ๋“์ด๋Š” ๊ณผ์ •:

  1. ๋งค๋‹ˆํ์–ด๋ณด๋‹ค ๊ฐ€์œ„๋กœ ํฌ๋‹ˆ ํ…Œ์ผ์„ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์—๋‚˜๋ฉœ ํŒฌ์—์„œ ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ๋‘๊บผ์šด ์Šคํ…Œ์ธ๋ฆฌ์Šค ์Šคํ‹ธ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ๋ ค๋ฐ›์€ ๊ตฌ๋ฆฌ ๋Œ€์•ผ์—์„œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์š”๋ฆฌ ์ค‘์— ํ„ฐ์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ์‹œ๋Ÿฝ์œผ๋กœ ํฌํ™”๋˜๋„๋ก ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ ๋˜๋Š” ๋ฐ”๋Š˜๋กœ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์—ด๋งค๋ฅผ 2-3 ๊ณณ์—์„œ ๋šซ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์žผ์„ ์ €์„ ๋•Œ ๋‚˜๋ฌด ๋˜๋Š” ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ์ฃผ๊ฑฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์žผ ์šฉ๊ธฐ๋Š” ๋ฉธ๊ท ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ฌผ๋ฐฉ์šธ์ด ๋‚จ์•„ ์žˆ์ง€ ์•Š์€์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์™„์ „ํžˆ ๋ง๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ค๋ธ, ์ „์ž ๋ ˆ์ธ์ง€ ๋˜๋Š” ์—์–ด ๊ทธ๋ฆด์—์„œ ์‚ด๊ท ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ณด๊ด€ ์ค‘์— ์žผ์ด ๊ณฐํŒก์ด๊ฐ€ ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์žผ์ด ์ค€๋น„๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์ ‘์‹œ์— ํ•œ ๋ฐฉ์šธ์„ ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํผ์ง€์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์žผ์ด ์ค€๋น„๋œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„์ด ํ‘œ๊ธฐ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ์‚ผ์œผ์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ•ญ์ƒ ์ด๋Ÿฐ ์‹์œผ๋กœ ์žผ์˜ ์ค€๋น„ ์ƒํƒœ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  7. ์žผ์„ ๋“์ผ ๋•Œ ๊ฒฐ๊ณผ ์Šค์ผ€์ผ (๊ฑฐํ’ˆ)์„ ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  8. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์žผ์œผ๋กœ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๊ฐ€ ๊นจ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ฐฌ ์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  9. ๋ฐ›๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋‘๊บผ์šด ์žผ, ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์—ด๋งค๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋œ ์ต์€ ๊ฒƒ: ํŽ™ํ‹ด์ด ๋” ๋งŽ๊ณ  ์žผ์ด ๋” ๋‘๊บผ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ต๊ณ  ์ต์€ ์—ด๋งค์—์„œ ์ œํ’ˆ์€ ๋” ์•ก์ฒด๋กœ ํŒ๋ช…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ „ํ†ต์ ์ธ ํด๋ž˜์‹ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ

๊ณ ๋Œ€๋ถ€ํ„ฐ ์šฐ๋ฆฌ ์กฐ์ƒ๋“ค์€ ์žฅ๊ณผ, ์„คํƒ•, ๋ฌผ์˜ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋งŒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ์—†์ด ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋‘๊ป๊ณ  ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

์ œํ’ˆ:

  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ - 2kg;
  • ์„คํƒ• - 2kg;
  • ๋ฌผ - 100ml.
  1. ์—ด๋งค๋ฅผ ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฉ๊ณ  ๋ฒ„๋ฆ‡์—†๋Š” ์žผ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๊ทธ๋“ค์„ ์”ป๊ณ  ํฌ๋‹ˆ ํ…Œ์ผ๊ณผ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์ค€๋น„๋œ ์šฉ๊ธฐ์— ์—ด๋งค๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์„คํƒ•์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถˆ์„ ๋ถ™์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๋Š์ž„์—†์ด ์ €์–ด ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์•ฝ 50๋ถ„ ๋™์•ˆ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ 30~35๋ถ„ ์•ˆ์— ์ค€๋น„ ์ƒํƒœ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ฒƒ์„ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ถ“๊ณ  ๋ง์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  9. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹ค์˜จ.

์•ฝ 2.5 ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ์žผ์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 5๋ถ„

์ด๊ฒƒ์€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‹ค์ œ๋กœ ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ์‚ถ์ง€ ์•Š๊ณ  ์‹œ๋Ÿฝ์œผ๋กœ ์‹œ๋“ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋…ธ๋ ฅ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์กฐ๊ธฐ ์ˆ™์„ฑ ์žผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด๋งค๊ฐ€ ํ†ต์งธ๋กœ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์€ ์ƒ์พŒํ•˜๊ณ  ์—ฌ๋ฆ„์„ ์—ฐ์ƒ์ผ€ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg;
  • ์„คํƒ• - 1kg;
  • ๋ฌผ - 250ml.
  1. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ์™€ ๊ฐ™์ด ์—ด๋งค๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ๋กœ ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐŒ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋ฒ•๋ž‘ ํŒฌ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค.
  5. ๋•Œ๋•Œ๋กœ ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์ตœ์†Œ ์—ด์—์„œ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๋“๋Š” ์‹œ๋Ÿฝ์œผ๋กœ ์—ด๋งค๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋“์—ฌ ๋ผ.
  9. ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  10. ๋ถˆ์„ ๋•๋‹ˆ๋‹ค. ์žผ์ด ๋“์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๊ทธ๋Œ€๋กœ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋ถˆ์„ ๋ˆ๋‹ค.
  11. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ฒƒ์„ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ถ“๊ณ  ๋ง์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์žผ์€ ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ์„คํƒ• ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๋งŒํ•œ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์˜์‹ฌ์ด ๋“ค๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณด๊ด€ ์กฐ๊ฑด์ด ์œ„ํ—˜์„ ๊ฐ์ˆ˜ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ๋“์ธ ํ›„ 5-10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์žผ์„ ๋“์ด๊ณ  ๋” ์ด์ƒ ๋“์ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ง›์— ํฌ๊ฒŒ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ์ง„์ •๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg;
  • ์„คํƒ• - 1.2kg;
  • ๋ฌผ - 500ml;
  • ๋ฒš๊ฝƒ ์žŽ - 20 ๊ฐœ;
  • ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ ์ž”๊ฐ€์ง€ - 2 - 3 ๊ฐœ;
  • ๋ณด๋“œ์นด - ํฐ ์Šคํ‘ผ.
  1. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์—ด๋งค๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋ฒ ๋ฆฌ์— ๋ณด๋“œ์นด๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰๋™๊ณ . ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ฐค์ƒˆ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋“์ด๊ณ  ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ์™€ ์ฒด๋ฆฌ ์žŽ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ 5-7 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋“๋Š” ์‹œ๋Ÿฝ์— ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“์—ฌ์„œ ๋นจ๋ฆฌ ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ์ฒด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์‹œ๋Ÿฝ์—์„œ ์—ด๋งค๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๋‹ค์‹œ ๋“์—ฌ์„œ ์—ด๋งค๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ด๋ฏธ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์ด ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ 3-4ํšŒ ๋ฐ˜๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์ข… ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ตœ์†Œ 30๋ถ„ ์ด์ƒ ์ง€์†๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ฒƒ์„ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ถ“๊ณ  ๋ง์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์˜ค๋ Œ์ง€๋กœ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

๋˜ํ•œ ์ƒ๋‹นํžˆ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋ Œ์ง€๋Š” ๋…ํŠนํ•œ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์‹œํŠธ๋Ÿฌ์Šค ๋…ธํŠธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธด ๊ฒจ์šธ ์ €๋…์— ์ด ์žผ์ด ๋ฌป์€ ๋กค๋นต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฐจ ํ•œ์ž” ์œ„์— ์•‰์•„ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ •๋ง ์ข‹์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋‚˜ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ์•„์นจ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg;
  • ์„คํƒ• - 1kg;
  • ์ค‘๊ฐ„ ์˜ค๋ Œ์ง€ - 2 ๊ฐœ

์ œ์ŠคํŠธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž‘์€ ๋ ˆ๋ชฌ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์‹œํŠธ๋Ÿฌ์Šค ํ–ฅ์ด ๋” ๋‘๋“œ๋Ÿฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ:

  1. ๊ทค์€ ์ž˜ ์”ป์–ด์„œ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š” ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผํ’๋ฏธ์˜ ์“ด๋ง›์„ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ.
  2. ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜๋Š” ํ‚ค์นœํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ œ์ŠคํŠธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์ด์ „ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ ๋˜๋Š” ์˜ค๋ Œ์ง€๊ฐ€ ๋“  ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์—์„œ ๋น„ํ‹€์–ด ์ค€๋น„๋œ ์ ‘์‹œ์— ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

6. ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ์ž์ฃผ ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๋“์ธ๋‹ค.

7. ๋“์ธ ํ›„ ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ 20๋ถ„ ์ •๋„ ๋“์ธ๋‹ค.

8. ๋œจ๊ฑฐ์šด๋ฌผ์„ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ด๊ณ  ๋Œ๋Œ ๋ง์•„์ค€๋‹ค.

๋กœ์–„ ๋˜๋Š” ์—๋ฉ”๋ž„๋“œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ „์„ค์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์ด ์žผ์€ ์บ์„œ๋ฆฐ 2์„ธ์˜ ์‹ํƒ์—์„œ ์ œ๊ณต๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ฉํ›„๋Š” ๊ทธ ๋ง›๊ณผ ์ƒ‰์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„์„œ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ง„๋ฏธ์˜ ์ƒ‰์ธ ์—๋ฉ”๋ž„๋“œ ๋ฐ˜์ง€๋ฅผ ์ฃผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ค์ œ๋กœ ๋‹ค์†Œ ํž˜๋“  ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์žผ์€ ๋งค์šฐ ์ ˆ๋ฌ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ง„์ •ํ•œ ์™•์‹ค ๋Œ€์ ‘์„ ์š”๋ฆฌํ•  ๊ฒƒ์„ ๊ฐ•๋ ฅํžˆ ๊ถŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg. ํฐ ๋…น์ƒ‰ ์—ด๋งค;
  • ์„คํƒ• - 1.2kg;
  • ๋ฒš๊ฝƒ ์žŽ - ๋ช‡ ์คŒ (๋ฌด๊ฒŒ๋กœ 20g);
  • ๋ฌผ - 400ml;
  • ์–ผ์Œ ์กฐ๊ฐ (๋”)

์žผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ• - ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์•„๋ž˜์˜ ๋™์˜์ƒ์„ ์‹œ์ฒญํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์„œ๋ฉด์œผ๋กœ ๋ณต์‚ฌํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์ž‘์€ ์นผ๋กœ ๋ฒ ๋ฆฌ ์ธก๋ฉด์— ์ ˆ๊ฐœ๋ฅผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๋จธ๋ฆฌํ•€, ์ž‘์€ ๋งค๋‹ˆํ์–ด ์ฃผ๊ฑฑ ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์—ด๋งค์—์„œ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๋ฒš๋‚˜๋ฌด ์žŽ์„ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ์€ ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์„ ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ์žŽ์˜ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ถ€๋ถ„์„ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ์žŽ์˜ ์ด ๋ถ€๋ถ„์„ ๋ฌผ์— ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ 2~3๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ฌ์ธ์€ ๋…น์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์ด์ œ ์žŽ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋‹ฌ์ธ์„ ์ค€๋น„ํ•œ ์—ด๋งค์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์‹์—ˆ์„ ๋•Œ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค-10-12 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ถ”์šด ์žฅ์†Œ์—์„œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐค์ƒˆ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  9. ์ด ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ถ“๊ณ  ์—ด๋งค๋ฅผ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ์žŽ์„ ๋ฒ„๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  10. ๊ตญ๋ฌผ์— ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  11. ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ฒš๊ฝƒ ์žŽ์„ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  12. ๋“๋Š” ์‹œ๋Ÿฝ์— ์—ด๋งค์™€ ์žŽ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  13. ์•ฝ 15-18๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ€ ํˆฌ๋ช…ํ•ด์ง€๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  14. ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ์–ผ์Œ๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  15. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ€ ํˆฌ๋ช…ํ•ด์ง€๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ๊ฐ€์Šค๋ฅผ ๋„๊ณ  ์žผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์–ผ์Œ๋ฌผ์— ๋„ฃ์–ด ์žผ์ด ์—๋ฉ”๋ž„๋“œ ์ƒ‰์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  16. ์‹ํžŒ ์žผ์„ ์ค€๋น„๋œ ๋ณ‘์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ๋ก , ๋‚˜๋Š” ๋•œ์งˆํ•ด์•ผํ–ˆ์ง€๋งŒ ์ถœ๊ตฌ์—์„œ ๋‹น์‹ ์€ ์‹œํผํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ง›์œผ๋กœ ๋‹น์‹ ์˜ ์†๊ฐ€๋ฝ์„ ํ•ฅ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค - ๋‹น์‹ ์€ ์ง„์ •ํ•œ ์™•์‹ค ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์–ป์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜ธ๋‘๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ

๋ชจ๋“  ์ฃผ๋ถ€๊ฐ€ ์ด ํž˜๋“  ์žผ์„ ๊ฐํžˆ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๊ฒƒ์„ ์‹œ๋„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ์˜ ๋…ธ๋ ฅ์„ ๋†’์ด ํ‰๊ฐ€ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg. ํฌ๊ณ  ๋‹จ๋‹จํ•œ ์—ด๋งค;
  • ์„คํƒ• - 1.5kg;
  • ๋ฌผ - 1.5๋ฉด ์•ˆ๊ฒฝ;
  • ํ˜ธ๋‘์•ฝ 100-150 ๊ทธ๋žจ.
  1. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์‚ด์ง ๊ตฌ์›Œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์ปค๋„์„ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ์˜ ๊ผญ๋Œ€๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ด์ „ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๊ณผ ๊ฐ™์ด ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹ค๋ฅธ ์žฅ๊ณผ ๋˜๋Š” ๊ณผ์ผ์—์„œ ์„คํƒ•์— ์ ˆ์ธ ๊ณผ์ผ์— ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ์— ํ˜ธ๋‘ ์กฐ๊ฐ์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋ฌผ๊ณผ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์ฑ„์›Œ์ง„ ๋”ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์‹œ๋Ÿฝ์œผ๋กœ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๋“์ธ ํ›„ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.
  4. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฐค์ƒˆ ์‹๋„๋ก ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค(10-12์‹œ๊ฐ„).
  5. ์ด ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋กค.

์˜จ ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๋“ค์€ ๋ฒ ๋ฆฌ์— ํ˜ธ๋‘ ์กฐ๊ฐ์„ ๊ฝ‚๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๋“์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ์ด์Œ์ƒˆ๊ฐ€์—†๋Š” ์˜ค๋ Œ์ง€์™€ ๋ ˆ๋ชฌ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

"๊ฒŒ์œผ๋ฅธ" ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ๊ฐ๊ทค ์žผ์„ ์œ„ํ•œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•. ๊ฒฝํ—˜์ด์—†๋Š” ์•ˆ์ฃผ์ธ์กฐ์ฐจ๋„ ๋Œ€์ฒ˜ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ๋ง›์€ ๋‹น์‹ ์„ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ œํ’ˆ์˜ ๋ชจ๋“  ๋น„ํƒ€๋ฏผ์€ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์กด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg;
  • ๋ ˆ๋ชฌ - 2 ๊ฐœ;
  • ์˜ค๋ Œ์ง€ - 2 ๊ฐœ;
  • ์„คํƒ• - 1.5kg.
  1. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์˜ค๋ Œ์ง€์™€ ๋ ˆ๋ชฌ์„ ์ž˜ ์”ป๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‘์–ด ์ œ์ŠคํŠธ์˜ ์“ด ๋ง›์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜๋Š” ํ‚ค์นœํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ œ์ŠคํŠธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผˆ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„๋œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  7. ์„คํƒ•์ด ์ฃผ์Šค์— ์™„์ „ํžˆ ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ๊ณผ์ •์„ ๊ฐ€์†ํ™”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€๋” ์ €์–ด์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ์™„์„ฑ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ค€๋น„๋œ ๋ณ‘์— ํŽผ์น˜๊ณ  ๋‚˜์ผ๋ก  ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์„คํƒ•์„ ์›๋ฃŒ๋ณด๋‹ค ๋‘ ๋ฐฐ ๋” ๋งŽ์ด ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์‹ค์˜จ์—์„œ๋„ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋“  ๋น„ํƒ€๋ฏผ, ํŠนํžˆ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C์˜ ์ตœ๋Œ€ 70%๋ฅผ ๋ณด์œ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์žผ์€ ๊ฐ๊ธฐ์— ํ•„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ฐจ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ƒํƒœ์—์„œ๋Š” ๋งŽ์€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ์ด ํŒŒ๊ดด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํƒญ๋‹น ์„ฑ๋ถ„:

  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ - 700 gr.;
  • ์„คํƒ• - 500 gr.
  1. ํ•ญ์•„๋ฆฌ(0.5๋ฆฌํ„ฐ)์™€ ๋šœ๊ป‘์€ ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค๋กœ ์‚ด๊ท ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฌผ์„ ์กฐ๊ธˆ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚˜๋Š” ๋ณดํ†ต ์ด๊ฒƒ์„ . ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฌผ์— ์ง์ ‘ ๋˜์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ŠคํŒ€ ์š”๋ฆฌ ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์ผญ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ทธ ๋™์•ˆ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๋ฉธ๊ท  ํ›„ ๊ทธ๋ฆ‡๊ณผ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹ฆ์•„ ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค์— ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ด๋งค๊ฐ€ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฐฉ์ถœํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋ฉด "์†Œํ™”"๋ชจ๋“œ๋ฅผ 30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ผœ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์žผ์ด ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ๋„˜์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.. ์ด ๋ชจ๋“œ์—์„œ๋Š” ์„คํƒ•์ด ์ ์ฐจ ๋…น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žผ์€ 10๋ถ„ ์•ˆ์— ๋“์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ๊ฑฐํ’ˆ์„ ๊ฑท์–ด๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ฐ€๋” ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  9. ์‹œ๊ฐ„์ด ๋‹ค ๋˜๋ฉด ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๊บผ๋‚ด์„œ ์žผ์„ ์‹ํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.
  10. ๋‹ค์Œ "์†Œํ™”"๋ฅผ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์„ค์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  11. ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ๋‹ค์‹œ ์‹ํ˜€์„œ 15๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋“์ธ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์žผ์„ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ํ•œ ๋ฒˆ, 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‘ ๋ฒˆ 3๋‹จ๊ณ„๋กœ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  12. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋กค.

์กฐ์–ธ:

  1. ์žฌ๋ฃŒ์˜ ์–‘์„ ๋Š˜๋ฆฌ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์žผ์ด ๋„˜์น  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๋งŽ์€ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. "์†Œํ™”" ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์„ค์ •ํ•˜๋ฉด ํ•œ ๋ฒˆ์— ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์„ธ ๋ฒˆ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ๋‚˜์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด๋งค๋Š” ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋“์ง€ ์•Š๊ณ  ์žผ์€ ๋ง›๊ณผ ์ƒ‰ ๋ชจ๋‘์—์„œ ๋” ์ฆ๊ฑฐ์šด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋ช…๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

VK์—๊ฒŒ ๋งํ•˜๋‹ค

์ข‹์€, ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์ฃผ๋ถ€์™€ ํ˜ธ์ŠคํŠธ! ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๊ธฐ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ํŒ. ๊ฐ€์žฅ ๋‹จ์ˆœํ•˜๊ณ  ์ „ํ†ต์ ์ธ ๊ฒƒ๋ถ€ํ„ฐ ์ ˆ๋ฌ˜ํ•œ ๋กœ์–„ ๋˜๋Š” ์—๋ฉ”๋ž„๋“œ๊นŒ์ง€.

๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ์•„๋ฌด๋„ ์‹ค์ˆ˜๋กœ ๊ฒจ์šธ ๋™์•ˆ ์ผ๋ฐ˜ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋กœ ๋ช‡ ๊ฐœ์˜ ๊ณต๋ฐฑ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฐํ˜€์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ๋‹ค์–‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žผ ๋งŒ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ’ˆ์ข…์œผ๋กœ ๊ณต๊ฒฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ๊ฐ์˜ ๋งค๋ ฅ๊ณผ ๋งค๋ ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์šฐ์ˆ˜ํ•œ ๋ง›๊ณผ ๋†€๋ผ์šด ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ ๋งŒ ๊ฒฐํ•ฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ํ’๋ถ€ํ•œ ์—ด๋งค๋ฅผ ์ˆ˜ํ™•ํ•˜์—ฌ ์ฃผ์‹์„ ๋ณด์ถฉํ•ฉ์‹œ๋‹ค. ์˜จ๊ฐ– ๊ตฌ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ์žผ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค ๊ฐ๊ฐ์—์„œ ๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ์™„์ „ํžˆ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ƒ‰์ƒ์œผ๋กœ ๋น›๋‚  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ „ํ†ต์—๋Š” ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ์„คํƒ•์˜ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์ฃผ์š” ์žฌ๋ฃŒ์™€ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ • ์ž์ฒด๊ฐ€ ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ํ• ๋จธ๋‹ˆ๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ง€ํ˜œ๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์žผ์€ ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋‘๊ป๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์—ด๋งค์˜ ๊ผฌ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€์œ„๋กœ ์ž๋ฅด๊ธฐ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ํŽธ๋ฆฌํ•˜๋ฉฐ ๋งค๋‹ˆํ์–ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์—๋‚˜๋ฉœ ์šฉ๊ธฐ์— ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋žŒ์งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•  ๊ฒฝ์šฐ ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ๋‘๊บผ์šด ์Šคํ…Œ์ธ๋ฆฌ์Šค ์Šคํ‹ธ ์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๊ตฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๋‚˜๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ์—ด๋งค๋ฅผ ์„ž๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์žผ์„ ์ž˜ ๋ณด์กดํ•˜๋ ค๋ฉด ์œ ๋ฆฌ๋ณ‘์„ ์†Œ๋…ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์žผ์ด ์ค€๋น„๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•. ๊นจ๋—ํ•œ ์ ‘์‹œ์— ๋–จ์–ด๋œจ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฉ์šธ์ด ํผ์ง€์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์žผ์ด ์ค€๋น„๋œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋‹ˆ์š” - ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ์—ฌ์ „ํžˆ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋“์—ฌ์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒ€์ฆ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ์‚ผ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ์‹œ๊ฐ„์ด ํ‘œ์‹œ๋˜๋”๋ผ๋„ ๋ชจ๋‘ ์ƒ๋Œ€์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์Šคํ† ๋ธŒ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅด๊ณ  ์—ด๋งค์—์„œ ๋ถ„๋น„๋˜๋Š” ์ฃผ์Šค์˜ ์–‘์ด ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์—ฌ์ „ํžˆ ๋‰˜์•™์Šค๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์•Œ์ง€ ๋ชปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ˆ˜์„ธ๊ธฐ ๋™์•ˆ ์ž…์ฆ๋œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์„คํƒ•์˜ ์–‘์€ ๊ฐ๊ฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ์— ์กฐ์ •๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๋ฉด ๋‹น์—ฐํžˆ ์„คํƒ•์„ ๋œ ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ „ํ†ต ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ 2kg
  • ์„คํƒ• 2ํ‚ฌ๋กœ
  • ๋ฌผ 100ml.

์žผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  1. ์—ด๋งค๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ  ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์—๋‚˜๋ฉœ ํŒฌ์ด๋‚˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์„คํƒ•์œผ๋กœ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋‚˜๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  5. ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถˆ์„ ๋ถ™์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์ž์ฃผ ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ ๋“์ธ๋‹ค. ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 50๋ถ„์ •๋„ ๋“์ด๋‹ค๊ฐ€ 30~35๋ถ„ํ›„๋ถ€ํ„ฐ ์ต์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•œ๋‹ค.
  8. ๋ฉธ๊ท  ๋ณ‘์— ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๋šœ๊ป‘์„ ์กฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  9. ์‹ค์˜จ์—์„œ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๋ณด๊ด€์†Œ๋กœ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ‘œ์‹œ๋œ ์–‘์˜ ์žฌ๋ฃŒ์—์„œ 2.5 ๋ฆฌํ„ฐ๊ฐ€ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์ œํ’ˆ.
๋”ฐ๋ผ์„œ ๋” ์ด์ƒ ๊ณ ๋ฏผํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 5๋ถ„

๋”ธ๊ธฐ๋Š” ์ „์ฒด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์ด ์ƒ์พŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋ฆ„ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚œ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ์ดˆ๊ธฐ ์ˆ™์„ฑ ์žผ์„ ํŠน์„ฑํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์€ ์—ด๋งค๊ฐ€ ์‹ค์ œ๋กœ ์‚ถ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ์‹œ๋Ÿฝ์—์„œ 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ํฅ๋ถ„๋œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์กฐ์ˆ˜๋กœ์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ด์‘ค์‹œ๊ฒŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋šซ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์—ด์ฒ˜๋ฆฌ ์ค‘์— ์—ด๋งค๊ฐ€ ํ„ฐ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ ˆ์ฐจ์— ๊ฒ๋จน์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ทธ๋ฆฌ ๊ธธ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ „ํ˜€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Varenitsa๋Š” ์šฐ์ˆ˜ํ•œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๊ธฐํ˜ธ์„ฑ, ๋ชจ์Šต๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•„๋กœ๋งˆ.

์š”๋ฆฌ ์žฌ๋ฃŒ

  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg
  • ์„คํƒ• - 1kg
  • ๋ฌผ - 250ml.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์žผ์„ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค


์‰ฝ๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ, ๋ง›์žˆ๊ฒŒ! ํŠนํžˆ ์žผ์€ ์žผ์— ์ „์ฒด ์—ด๋งค๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์–ดํ•„ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žผ์€ ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ์„คํƒ• ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๋งŒํ•œ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์˜์‹ฌ์ด ๋“ค๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณด๊ด€ ์กฐ๊ฑด์ด ์œ„ํ—˜์„ ๊ฐ์ˆ˜ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ๋“์ธ ํ›„ 5-10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์žผ์„ ๋“์ด๊ณ  ๋” ์ด์ƒ ๋“์ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ง›์€ ํฌ๊ฒŒ ๋ณ€ํ•˜์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๋งˆ์Œ์ด ์ฐจ๋ถ„ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  "5๋ถ„"์ด๋ผ๋Š” ๋‹จ์–ด๋ฅผ ๋ฐ”๊พธ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.

์˜ค๋ Œ์ง€๋กœ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

์žฅ์—„ํ•œ ์žผ๊ณผ ์‹ค์ œ ์š”๋ฆฌ ์˜ˆ์ˆ  ์ž‘ํ’ˆ. ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›, ์„ฌ์„ธํ•œ ๊ตฌ์กฐ, ํŠน์ดํ•œ ํ–ฅ. ์ค€๋น„์˜ ๋‹จ์ˆœ์„ฑ๊ณผ ์†๋„๋Š” ๋ชจ๋“  ์žฅ์ ์„ ๊ฒฐํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg
  • ์„คํƒ• - 1kg
  • ์ค‘๊ฐ„ ์˜ค๋ Œ์ง€ - 2๊ฐœ

์š”๋ฆฌ


์ด ์žผ์€ ๋กค๋นต์— ๋ฐ”๋ฅด๋ฉด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ฐจ์— ์ด๋ณด๋‹ค ๋” ์ข‹์€ ๋‹จ๋ง›์€ ์ƒ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ, ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ๋“  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํšŒ์‚ฌ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ž‘์€ ๋ ˆ๋ชฌ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์‹œํŠธ๋Ÿฌ์Šค ๋…ธํŠธ๊ฐ€ ํ–ฅ์ƒ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ๋ฌ˜๋ฏธ๋กœ ๋’คํ‹€๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žผ์˜ ๋ง›์ด ๋”์šฑ ํ’๋ถ€ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๋กœ์–„ ๋˜๋Š” ์—๋ฉ”๋ž„๋“œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์žผ์€ ๋›ฐ์–ด๋‚œ ๋ง›๊ณผ ํŠน์ดํ•œ ์ƒ‰, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์—ญ์‚ฌ์  ํ˜ˆํ†ต์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์œ„์—„ ์žˆ๋Š” ์ด๋ฆ„์„ ์–ป์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ž˜๋œ ์ „์„ค์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด Catherine II๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋…น์ƒ‰ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์—๊ฒŒ ์—๋ฉ”๋ž„๋“œ ๋ฐ˜์ง€๋ฅผ ์„ ๋ฌผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ด๋“ , ์žผ์€ ์ •๋ง ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™•์‹ค์˜ ๋Œ€์ ‘์„ ์ง‘์•ˆ์— ์„ ๋ฌผํ•˜์ง€ โ€‹โ€‹์•Š๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ 1kg (ํฐ ๋…น์ƒ‰ ์—ด๋งค๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค)
  • ์„คํƒ• - ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ ๋ฐ 200๊ทธ๋žจ
  • ๋ฒš๊ฝƒ ์žŽ - ๋ช‡ ์คŒ(๋ฌด๊ฒŒ 20g)
  • ๋ฌผ - 400ml.

  1. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ์˜ ์ธก๋ฉด์— ์Šฌ๋ฆฟ์„ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋จธ๋ฆฌํ•€์„ ์กฐ์ˆ˜๋กœ ๊ฐ€์ ธ ์™€์„œ ์—ด๋งค์—์„œ ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋” ์ด์ƒ ์žผ์— ์œ ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ์„คํƒ•์— ์ ˆ์ธ ๊ณผ์ผ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์žŽ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚˜์ค‘์— ์œ ์šฉํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žŽ์„ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์žŽ์„ ๋…์‚ด์‹œํ‚ค๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์—ด์„ ์ค„์ด๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ์„ 2-3 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋…น์ƒ‰์ธ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  8. ์ด์ œ ์ค€๋น„๋œ ์—ด๋งค์˜ ์žŽ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  9. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์‹ํžˆ๊ณ  10-12 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ถ”์šด ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐค์ƒˆ๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  10. ์ฐจ๊ฐ€์šด ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฐฐ์ถœํ•˜๊ณ  ์žŽ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์—ด๋งค๋ฅผ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ์ ‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  11. ๊ตญ๋ฌผ์— ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  12. ๋“๋Š” ์‹œ๋Ÿฝ์— ์—ด๋งค๋ฅผ ๋†“๊ณ  ์žŽ์„ ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  13. 15-18๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ํˆฌ๋ช…ํ•ด์ ธ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  14. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ€ ํˆฌ๋ช… ํ•ด์ง€๋ฉด ๋ถˆ์„ ๊บผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์žฌ๋นจ๋ฆฌ ์žผ์„ ํŒฌ์— ์ง์ ‘ ์–ผ์Œ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋น„์ •์ƒ์ ์ธ ์ƒ‰์ƒ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  15. ์‹ํžŒ ์žผ์„ ๋ฉธ๊ท  ๋ณ‘์— ๋ถ“๊ณ  ๋ง์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์žผ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์Œ์‹! ์ฒด๋ฆฌ ์žŽ์€ ์‹œํผํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹์€ ํ–ฅ๊ธฐ๋ฅผ ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜ธ๋‘๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ

๋œ ์žฅ์—„ํ•œ ์ง„๋ฏธ. ์‹ ๋“ค์˜ ์Œ์‹. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•ˆ์ฃผ์ธ์˜ ์ž๋ถ€์‹ฌ. ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ๊ฐํžˆ ๊ทธ๋Ÿฐ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ 1kg(ํฌ๊ณ  ๋‹จ๋‹จํ•œ ๊ฒƒ์„ ์„ ํƒ)
  • ์„คํƒ• 1.5kg
  • ๋ฌผ 1์ปต ๋ฐ˜ (์œ ๋ฆฌ 200g)
  • ํ˜ธ๋‘. ์ˆ˜๋Ÿ‰์€ ๋Œ€๋žต์ ์œผ๋กœ ์ถ”์ •ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ์— ํ˜ธ๋‘ ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ์ƒํ•ด ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์š”๋ฆฌ

  1. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ํŒฌ์— ์ปค๋„์„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ๊ณ  ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์—ด๋งค๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์–‘์ชฝ์˜ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์–‘์ชฝ์— ์ ˆ๊ฐœ๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ผ๋ฐ˜ ๋จธ๋ฆฌํ•€์œผ๋กœ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์—ด๋งค๋ฅผ ํ˜ธ๋‘ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„คํƒ•์ด ์™„์ „ํžˆ ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์ฑ„์›Œ์ง„ ๋”ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์‹œ๋Ÿฝ์œผ๋กœ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  7. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋“์—ฌ์„œ 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  8. ์™„์ „ํžˆ ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐค์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€, ๋˜๋Š” 9-10์‹œ๊ฐ„.
  9. ๋ถˆ์„ ๋ถ™์ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์žผ ํ•œ ๋ฐฉ์šธ๋กœ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํผ์ง€์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  10. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์žผ์„ ๋ฉธ๊ท  ๋ณ‘์— ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์ฒ ์ œ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ์กฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น์‹ ์€ ๋†€๋ผ์šด ์žผ์„ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กด๊ฒฝํ•˜๊ณ  ์กด๊ฒฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

์š”๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์˜ค๋ Œ์ง€์™€ ๋ ˆ๋ชฌ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ด๊ฒƒ์€ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ง„์ •ํ•œ ์„ ๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ํ† ์ข… ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์˜ ๋ง›์€ ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜ ๊ณผ์ผ๋กœ ๋ณด์™„๋˜๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์ฒ˜๋ฆฌ์˜ ๋ถ€์กฑ์€ ์žผ์„ ๋น„ํƒ€๋ฏผ ํญํƒ„์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

์ œํ’ˆ ์„ธํŠธ ์š”๋ฆฌ

  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ 3kg
  • ๋ ˆ๋ชฌ ๋‘ ๊ฐœ
  • ์„ธ ๊ฐœ์˜ ์˜ค๋ Œ์ง€
  • ์„คํƒ• 5ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ.

์žผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  1. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ์—ด๋งค๋ฅผ ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์˜ค๋ Œ์ง€์™€ ๋ ˆ๋ชฌ์€ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ, ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‹ฆ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜๋Š” ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ’๋ฏธ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์—์„œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜๋ฅผ ๋น„ํ‹€์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์—๋‚˜๋ฉœ ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•์œผ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ์žผ์„ ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  7. ์ž ์‹œ ์˜†์— ๋‘๊ณ  ์„คํƒ•์ด ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋•Œ๋•Œ๋กœ ๋‹น์‹ ์€ ๊ณผ์ •์˜ ์†๋„๋ฅผ ๋†’์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ €์–ด์ค˜์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ์™„์„ฑ๋œ ์ œํ’ˆ์„ ๋ฉธ๊ท  ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ๋‚˜์ผ๋ก  ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค์—์„œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•

๋Š๋ฆฐ ๋ฐฅ์†ฅ์ด์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ๋ถ€๋Ÿฌ์›Œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋‚œ๋กœ ์˜†์— ์„œ ์žˆ์ง€ ๋ง๊ณ  ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‚ญ๋น„ํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ๋™์‹œ์— ๊ฒจ์šธ ์šฉํ’ˆ์„ ๋ณด์ถฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ๋ถ€ ํ”Œ๋Ÿฌ์Šค.

์žผ ์ค€๋น„์— ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ - 700 gr.
  • ์„คํƒ• - 500g

๋‹จ๊ณ„๋ณ„๋กœ

  1. ๋จผ์ € ํ•ญ์•„๋ฆฌ์™€ ๋šœ๊ป‘์„ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฉ€ํ‹ฐ์ฟ ์ปค ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์”ป์€ ํ•ญ์•„๋ฆฌ (๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” 0.5 ๋ฆฌํ„ฐ)๋ฅผ ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๋†“๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฌผ ์†์œผ๋กœ ์ง์ ‘ ๋‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ "์ฆ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ"๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์ผญ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์šฉ๊ธฐ๊ฐ€ ์‚ด๊ท ๋˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋Œ๋ณด์ž. ์—ด๋งค๋Š” ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์œ„๋กœ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋นผ๋‚ด๊ณ  ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค์˜ ๋ค๋ถˆ์„ ๋‹ฆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋”ธ๊ธฐ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ด๋งค๋Š” ์„คํƒ•์˜ ์กด์žฌ์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜๊ณ  ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ถ„๋น„ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์ด์ œ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ "์†Œํ™”" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์ผญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ชจ๋“œ๋Š” ์„คํƒ•์˜ ์ ์ง„์ ์ธ ์šฉํ•ด๋ฅผ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žผ์€ 10๋ถ„ ์•ˆ์— ๋“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘์š”ํ•œ ๋‰˜์•™์Šค- ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค์˜ ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ๋„˜์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉด ์žผ์ด ๋“์„ ๋•Œ ํ™œ๋ฐœํžˆ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  9. ๋‚˜๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋” ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  10. ์žฅ์น˜๊ฐ€ ๊บผ์ง€๋ฉด ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๊บผ๋‚ด ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์— ๋†“๊ณ  ๊ฐ™์€ ๊ทธ๋ฆ‡์—์„œ ์žผ์„ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  11. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋™์ผํ•œ "์†Œํ™”"๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋Š๋ฆฐ ๋ฐฅ์†ฅ์— ๋ƒ‰๊ฐ ๋œ ์žผ์„ ์„ค์น˜ํ•˜๊ณ  15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ๋งŒ ์‹œ๊ฐ„์„ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  12. ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ "์†Œํ™”" ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์œผ๋กœ ๋‹ค์‹œ ์„ค์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹œ๊ฐ„์€ 15๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์žผ์„ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ํ•œ ๋ฒˆ, 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‘ ๋ฒˆ 3๋‹จ๊ณ„๋กœ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  13. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์žผ์„ ์œ ๋ฆฌ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์ฒ ์ œ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๊ฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žผ์ด ์ž˜ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค! ๋ถ€์กฑํ•˜์ง€๋งŒ ์ ˆ๋ฐ˜๋งŒ ๋ฆฌํ„ฐ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹œ๋„. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ถ€๋ถ„, ๋‹ค๋ฅธ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ˆ„๊ฐ€ ๋ง‰์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

์ถ”์ฒœํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๊ฒƒ

  1. ์žฌ๋ฃŒ์˜ ์–‘์„ ๋Š˜๋ฆฌ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“์œผ๋ฉด ๋น ์ ธ๋‚˜์™€ ๋งŽ์€ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. "์†Œํ™”"ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์„ค์ •ํ•˜์—ฌ ํ•œ ๋ฒˆ์— ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์„ธ ๋ฒˆ ๋ณต์šฉํ•˜๋ฉด ์žผ์ด ๋” ์ž˜ ๋‚˜์˜ค๊ณ  ์—ด๋งค๊ฐ€ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋“์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”!

๋‚ด๋ถ€์— ์ž‘์€ ์”จ์•—์ด ์žˆ๊ณ  ๋‹ค์†Œ ๋‘๊บผ์šด ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€์žˆ๋Š”์ด ๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ๋งŽ์€ ์ •์›์‚ฌ์—๊ฒŒ ์‚ฌ๋ž‘ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒจ์šธ์„ ์œ„ํ•œ ๋ฉ‹์ง„ ๊ทธ๋ฆฐ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๊ธฐ์ˆ ์„ ์•Œ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋“ค์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ ์„ ํ•œ ์žผ์„ ์–ผ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค

์„คํƒ•์€ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ฐฉ๋ถ€์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋Ÿ‰์œผ๋กœ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๋ฉด ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ์–ผ๋ฆฐ ๋†€๋ผ์šด ์žผ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋””์ €ํŠธ์—๋Š” ํ•„์š”ํ•œ ๋น„ํƒ€๋ฏผ์ด ๋ณด์กด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด๋™ ํ›„ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ๋ง›์„ ์žƒ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•ˆ์ฃผ์ธ์€ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป๊ณ  ๋ฒ„๋ฆ‡์—†๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ถ„๋ฅ˜ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์ž˜ ๋ฐ˜์ฃฝํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘ธ์…”, ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ, ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ˆ˜๋™์œผ๋กœ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„คํƒ•์—์„œ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ํ†ต๊ณผํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์œผ๊นฌ ๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ€ ์„œ ์žˆ์–ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ์žผ์ด ๊ท ์ผ ํ•œ ์ผ๊ด€์„ฑ์œผ๋กœ ๋ฐํ˜€์ง€๊ณ  ์‹์‚ฌ ์ค‘์— ํ•ด๋™ ํ›„ ๊ณก๋ฌผ์ด ์น˜์•„์— ์‚๊ฑฑ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ชจ๋‘ ์šฉํ•ด๋˜์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ๋ฆฌ ์งˆ๋Ÿ‰๊ณผ ์„คํƒ•์˜ ๋น„์œจ์€ 1:2์ž…๋‹ˆ๋‹ค.




ํด๋ž˜์‹ ์žผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์š”๋ฆฌ์šฉ ํด๋ž˜์‹ ์žผ๊ฒจ์šธ ๋™์•ˆ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์—์„œ ๊นจ๋—ํ•˜๊ณ  ๋ถ„๋ฅ˜ ๋œ ๋ฒ ๋ฆฌ, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฌผ๊ณผ ์„คํƒ•์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ 1์ž”์— ๋Œ€ํ•ด 2์ž”์˜ ๋ชจ๋ž˜๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋น„์œจ์€ ์ด ์—ด๋งค๊ฐ€ ํฌํ•จ๋œ ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ฒ ๋ฆฌ ์–‘๋ณด๋‹ค ์•ฝ๊ฐ„ ํฐ ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋จผ์ € ๋ถ“๊ณ  ์„คํƒ•๊ณผ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žผ์ด ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก ์•ก์ฒด๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์ฃผ์ธ์€ ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋Š์ž„์—†์ด ์ €์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ์—ด์—์„œ ์žผ์€ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋ถ€์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋ฆฌ ๋ณ‘๋กค์—….

์žผ์€ ์–ด๋‘ก๊ณ  ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ๋ฆฌ์—๋Š” ํŽ™ํ‹ด ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋””์ €ํŠธ๋Š” ์žผ์ด๋‚˜ ์ ค๋ฆฌ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


์ „์ฒด ๋”ธ๊ธฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋”ธ๊ธฐ ํ•œ ์ปต์—๋Š” ์„คํƒ• ํ•œ ์ž”์ด ํ•„์š”ํ•˜๋ฉฐ ์˜ค๋ Œ์ง€ ๋˜๋Š” ๋ ˆ๋ชฌ ๊ป์งˆ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์›๋ž˜ ๋ง›์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋ช…๋˜์—ˆ์ง€๋งŒ ์ด๊ฒƒ์€ ์•ˆ์ฃผ์ธ์˜ ์š”์ฒญ์— ๋”ฐ๋ฅธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์žผ์„ ํŠนํžˆ ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฏผํŠธ๋กœ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.


ํฐ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์—์„œ ๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ์ œ๋Œ€๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ํ™”์žฌ๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์”ป์€ ์—ด๋งค๋Š” ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ์ค€๋น„๋œ ์–‘์˜ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„์œจ์€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์˜ ์–‘์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅด์ง€๋งŒ ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ์ด ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฎ์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ๋ฐ”๋‹ฅ์—์„œ 1์„ผํ‹ฐ๋ฏธํ„ฐ๋งŒ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.

๋“์ธ ํ›„ ์žผ์€ 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ด๊ณ  ์ผ๋ถ€๋Š” ์ฆ‰์‹œ ๊บผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.์ด์ œ ๋šœ๊ป‘๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ์ „ ๋ฉธ๊ท  ๋œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ„์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์˜ค๋ Œ์ง€์™€ ๋ ˆ๋ชฌ ๊ป์งˆ๋กœ

๋”ธ๊ธฐ, ์„คํƒ• ๋ฐ ๊ฐ๊ทค ๊ป์งˆ์„ ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ“๊ณ  ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ฃผ์ž…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ€ ์„คํƒ•์ด ๋…น์„ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ค๊ฐ€ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์•ก์ฒด ์žผ, ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ฌ๊ณผ ์ฃผ์Šค. ์ด๊ฒƒ์ด ์™„๋ฃŒ๋˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋‘๊บผ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๊ณ ์—ด๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 6~7๋ถ„ ์ •๋„ ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์„ ์ตœ์†Œํ•œ์œผ๋กœ ์ค„์ด๊ณ  ๋•Œ๋•Œ๋กœ ์•ฝ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ ์—ด๋งค๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋•Œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์˜ ๊ป์งˆ์ด ํ„ฐ์ง€๊ณ  ์—ด๋งค๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์žผ์„ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹ํžŒ ํ›„ ํŽ™ํ‹ด ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’์œผ๋ฉด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ์ ค๋ฆฌ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๋ฏ€๋กœ ๋œจ๊ฑฐ์šธ ๋•Œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ถ“๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฐ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ์‚ฌ๊ณผ์ฒ˜๋Ÿผ ๋งค์šฐ ๋ฐ”์‚ญ๋ฐ”์‚ญํ•˜๋ฉฐ ๋ฐ๊ณ  ์‹ ๋ง›์ด ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด๋งค๊ฐ€ ์ˆ˜ํ’€์—์„œ ์ต์œผ๋ฉด์„œ ๋” ์–ด๋‘์›Œ์ง€๊ณ  ๋ถ‰๊ฒŒ ๋ณ€ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šธ ๋•Œ, ๊ทธ๋“ค์€ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ์žผ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ˜ ๋…น์ƒ‰์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์ ˆํ•œ ์กฐ๊ฑด์—์„œ ๋ณด๊ด€๋œ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์–‘์กฐ๋œ ์ œํ’ˆ์€ ๋ช‡ ๋…„ ๋™์•ˆ ์„ ๋ฐ˜์— ๋ณด๊ด€๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ฐจ์— ์ถ”๊ฐ€๋œ ๋ฉ‹์ง„ ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ Œ์ง€๋กœ ๊ตฌ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•์€ ๋‹ค์Œ ์˜์ƒ์„ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์„ธ์š”.

๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ - ๋ง›์žˆ๋Š” ์ˆ˜์ œ ๋””์ €ํŠธ, ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ณด์™„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํŒจ์ŠคํŠธ๋ฆฌ๋˜๋Š” ์‚ฌ์šฉ ์ˆœ์ˆ˜ํ•œ ํ˜•ํƒœ์ฐจ์™€ ํ•จ๊ป˜.

๊ทธ๋Ÿฐ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์ด๋ฆ„์˜ ์ง„๋ฏธ - ๋กœ์–„ ์žผ์€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋†€๋ผ์šด ๋””์ €ํŠธ๋Š” ๋งค์žฅ์—์„œ ๊ตฌ์ž…ํ•œ ๊ณผ์ž์— ๋Œ€ํ•œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋Œ€์•ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน์ดํ•œ ๋ง›์งˆ๋Ÿ‰์„ ์ž๋ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค ์œ ์šฉํ•œ ๋ฌผ์งˆ๊ทธ ๊ตฌ์„ฑ์—์„œ. ๋”ฐ๋œปํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ, ์น˜์ฆˆ ์ผ€์ดํฌ, ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜๋Š” ์ด ์žผ์€ ๋‚จ๋…€๋…ธ์†Œ ๋ชจ๋“  ๊ฐ€์กฑ ๊ตฌ์„ฑ์›์—๊ฒŒ ๋†’์ด ํ‰๊ฐ€๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒจ์šธ์— ์ด ์ง‘์€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ž˜๋œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—ฌ๋ฆ„์„ ์ƒ๊ธฐ์‹œํ‚ฌ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋…น์ƒ‰ ์—ด๋งค์˜ ํ–ฅ๊ธฐ๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ๋งค๋ ฅ์ ์ด์–ด์„œ ์ €ํ•ญํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


์˜ค๋Š˜๋‚  ์ฃผ๋ถ€๋“ค์€์ด ๋ฉ‹์ง„ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ด์ „๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋œ ์ž์ฃผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ฏ€๋กœ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ทธ ๋†€๋ผ์šด ๋ง›์—์„œ ๋ง›๋ณด๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ์‚ฌ์ด์—์„œ ์ง„์ •ํ•œ ๋†€๋ผ์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ์›”ํ•œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋…ธ๋ ฅ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋…น์ƒ‰ ์—ด๋งค๊ฐ€ ์—๋ฉ”๋ž„๋“œ ์ง„๋ฏธ๋กœ ๋ณ€ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ธ”๋ž™๋ฒ ๋ฆฌ, ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ, ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ๋˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ๊ฐ™์€ ์„ฑ๋ถ„์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹ค์–‘ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๋ ˆ์‹œํ”ผ 1. ์˜ค๋ Œ์ง€์™€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ

์„ฑ๋ถ„ : ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ 1500g, ์˜ค๋ Œ์ง€ 820g, ์„คํƒ• 1550g.

๊ฐ๊ทค์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ž„์˜์˜ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ ˆ๋‹จ ๊ณผ์ •์—์„œ ๋ผˆ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ, ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜๋ผ. ๋จผ์ € ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜๋ฅผ ๊นŠ์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์˜ฎ๊ธด ๋‹ค์Œ ๊ตฌ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ์— ์ž ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์นจ์ง€ ๋ธ”๋ Œ๋” ๋˜๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋กœ ๋ถ„์‡„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์˜ค๋ Œ์ง€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์„คํƒ•๊ณผ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ 3์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ฐ€ํŒŒ๋ฅด๊ฒŒ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์—๋‚˜๋ฉœ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ทœ์น™์ ์œผ๋กœ ์ €์œผ๋ฉด์„œ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํ† ๋ธŒ์—์„œ ๊บผ๋‚ธ ํ›„ 5.5 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์•ฝ 11๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ฆ‰์‹œ ๋Œ€๋Ÿ‰์ด ์•„๋‹Œ ๋ฉธ๊ท  ๋œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋กœ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ฃผ์„ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๊ฐ๊ฑฐ๋‚˜ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋‹ซ๊ณ  ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผ 2. ๋กœ์–„ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ

์žฌ๋ฃŒ: ์„ค์ต์€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ 1800g, ์„คํƒ• 1700g, ๋ฌผ 580ml, ๋ฒš๋‚˜๋ฌด ์žŽ 23์žฅ.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๊ผฌ๋ฆฌ์—์„œ ์ฒญ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ž‘์€ ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์”จ์•—์„ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด๋ฆฌ ์žŽ์„ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊นŠ์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฒน๊ฒน์ด ๊น”๊ณ  ๋ฒš๊ฝƒ ์žŽ. ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ํ•„์š”ํ•œ ์–‘๋งŒํผ ๋ฏธ์ง€๊ทผํ•œ ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ์„ธ์š”. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ ํ›„ ํƒ„๋ ฅ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ๋ฐ์€ ์ƒ‰์ƒ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋„๋ก 5.5์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฃผ์ž…์„ ๋ณ€ํ˜•์‹œํ‚ค๊ณ  ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ๋Ÿฝ์— ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  2.5 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ๋Ÿฝ์— 6๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 6์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋– ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 7๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์›Œ๋ฐ์—…ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  5.5 ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฒฌ๋””๊ณ  7 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ค€๋น„๋œ ๋ฉธ๊ท  ์šฉ๊ธฐ๋กœ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผ 3. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ "5๋ถ„"

์„ฑ๋ถ„ : ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ 1450g, ์„คํƒ• 950g.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์—ด๋งค๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ค„๊ธฐ, ๊ผฌ๋ฆฌ์—์„œ ์ฒญ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ 450g์„ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์—ฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์–ป๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์งœ๋‚ธ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ €์–ด. ๋‚จ์€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์นผ๋กœ ์ฐ”๋Ÿฌ ์„คํƒ• ์‹œ๋Ÿฝ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ 95-99๋„๊นŒ์ง€ ์˜ˆ์—ดํ•˜๊ณ  ๋“์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ๋น„์Šทํ•œ ์˜จ๋„์—์„œ ์•ฝ 6 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๊ธฐ ์ค€๋น„๋œ ๋””์ €ํŠธ๋ฉธ๊ท  ๊ฑด์กฐ ํ•ญ์•„๋ฆฌ, ์ฝ”๋ฅดํฌ.

๋ ˆ์‹œํ”ผ 4. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ๋ ˆ๋ชฌ ์žผ

์žฌ๋ฃŒ: ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ 1100g, ๋ ˆ๋ชฌ 110g, ์„คํƒ• 1370g, ๋ฌผ 360ml.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๊ผฌ๋ฆฌ์—์„œ ์ฒญ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ”๋Š˜๋กœ ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ์— ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋šซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  2 ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ๋กœ ์ฑ„ ์›๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์„œ์žˆ์ž. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์—๋‚˜๋ฉœ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋กœ ๋ฌผ 360ml์— ์„คํƒ•์„ ์„ž์–ด ์‹œ๋Ÿฝ์„ ์ค€๋น„ํ•œ๋‹ค. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ๋Ÿฝ์œผ๋กœ ๋ถ“๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ๋ ˆ๋ชฌ์€ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ์„ ์‚ถ์€ ์—ด๋งค๋กœ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. 11๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฉธ๊ท  ์šฉ๊ธฐ์— ํฌ์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผ 5. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ํ˜ธ๋‘ ์žผ

์žฌ๋ฃŒ : ๋œ ์ต์€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ 550g, 360g ํ˜ธ๋‘, ์„คํƒ• 1100g, ๋ฌผ 550ml, ์•„๋‹ˆ์Šค 2๊ฐœ.

๋‚ด ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ, ์—ด๋งค์—์„œ ํฌ๋‹ˆ ํ…Œ์ผ์„ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์‹ญ์žํ˜• ์ ˆ๊ฐœ๋ฅผ ํ•œ ํ›„ ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ํŽ„ํ”„๋กœ ์ข…์ž๋ฅผ ์ถ”์ถœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ป์งˆ๊ณผ ๋ง‰์—์„œ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ์žฅ๊ณผ ํฌ๊ธฐ์— ๋งž๋Š” ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋กœ ๊ตฌ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ„ ์›๋‹ˆ๋‹ค. ์„คํƒ•์— ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์—ฌ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์—๋‚˜๋ฉœ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋”ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“๋Š” ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 11์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์„œ ์žˆ๋‹ค. ์Šคํƒ€ ์•„๋‹ˆ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์ด ๋“์œผ๋ฉด ์Šคํƒ€ ์•„๋‹ˆ์Šค๋ฅผ ๊บผ๋‚ด ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผ 6. ๋ฐ”๋‹๋ผ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์—๋ฉ”๋ž„๋“œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ

์žฌ๋ฃŒ: ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ 1100g, ์žŽ 95g, ๋ณด๋“œ์นด 55ml, 5-6g ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ, ยฝ์ž‘์€์ˆ  ๋ฐ”๋‹๋ผ, ๋ฌผ 1100ml.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์”จ์•—์„ ๊บผ๋‚ด ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ์— ์ ˆ๊ฐœ๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ผ์Œ๋ฌผ๋กœ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์ถ”์œ„์— 5 ์‹œ๊ฐ„์„ ์ฃผ์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์”ป์€ ๋ฒš๋‚˜๋ฌด ์žŽ์„ ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ 7๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ตญ๋ฌผ์„ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ์—ดํ•˜๊ณ  ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ถˆ์„ ์œ ์ง€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ณด๋“œ์นด๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ฐ”๋‹๋ผ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌผ์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋ณด๋“œ์นด๋กœ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ€์—ดํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  17๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘” ๋‹ค์Œ ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ 11๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ํฌ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผ 7. ๊ฑดํฌ๋„์™€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ

์žฌ๋ฃŒ: ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์ต์€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ 750g, ๊ฒ€์€ ๊ฑดํฌ๋„ 250g, ์„คํƒ• 780g, ๋ฌผ 55ml.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ค„๊ธฐ, ๋‚˜๋ญ‡ ๊ฐ€์ง€, ํฌ๋‹ˆ ํ…Œ์ผ์—์„œ ์—ด๋งค๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์”ป๋Š”๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด๋งค์—์„œ ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ๋‚˜์˜ค๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑดํฌ๋„๋ฅผ ๋ถ€์–ด ์—ด๋งค๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘œ๋ฉด์—์„œ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉด์„œ ์•ฝ 6๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฉธ๊ท  ๋ฐ ๊ฑด์กฐํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์ž‘์€ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€ํํ•˜์—ฌ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ์•„๋ž˜๋กœ ์ •๋ ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์žผ์ด ๋…น์ƒ‰ ์—๋ฉ”๋ž„๋“œ ์ƒ‰์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ์•ฝ๊ฐ„ ๋œ ์ต์€ ํƒ„๋ ฅ ์žˆ๋Š” ์—ด๋งค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์€ ๋ชฉ์ ์„ ์œ„ํ•ด ๋ช‡ ๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋“์ด๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๋ฌผ์— ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐœ์˜ ๋ฒš๋‚˜๋ฌด ์žŽ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ทธ๋“ค์€ ์ œ๊ฑฐ๋˜๊ณ  ์„คํƒ•์ด ์ฒจ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ์ต์€ ์—ด๋งค๋กœ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋…น์ƒ‰์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ˜ธ๋ฐ•์ƒ‰์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์žผ์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์—ด๋งค๋Š” ๋ฏน์„œ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋กœ ๋ถ„์‡„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ฒ ๋ฆฌ์˜ ์ธก๋ฉด์„ ์ž๋ฅด๋ฉด ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ถ”์šด ๊ฒจ์šธ์— ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์—ฌ๋ฆ„์˜ ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ ์ง‘์„ ๊ฐ€๋“ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์ข‹์€ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฐ์€ ๋ง› ํŠน์„ฑ์œผ๋กœ ๋‹น์‹ ์„ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์—ด๋งค๋Š” ์œ„์žฅ, ์‹ ์žฅ, ๋‹ด๋‚ญ์˜ ์—ฌ๋Ÿฌ ์งˆ๋ณ‘์— ๋งค์šฐ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋…์†Œ๋ฅผ ์ค„์ด๊ณ  ๋…์†Œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉฐ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ๋†’์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žผ, ์žผ ๋˜๋Š” ์žผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ฉด ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์— ํฌํ•จ ๋œ ๊ท€์ค‘ํ•œ ์š”์†Œ ์ธ ๋น„ํƒ€๋ฏผ์„ ์ผ๋…„ ๋‚ด๋‚ด ์ €์žฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์žผ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ „ ๋ฐ ๋ชจ๋“  ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋ฐฉํ–ฅ์กฑ ์ฒจ๊ฐ€์ œ๋กœ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์ฝ๊ณ  ๋ฉ”๋ชจํ•ด ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณง ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ์š”๋ฆฌ๋ฒ• - ํด๋ž˜์‹

์žผ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„์˜ ์ต์€ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ค„๊ธฐ์™€ ๊ฝƒ๋ฐ›์นจ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๋‘๋“œ๋ ค ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋„“์€ ๋Œ€์•ผ์— ๋‹ด๊ณ  ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋“์—ฌ์„œ 3-4 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ, ๋Œ€์•ผ์— ์„คํƒ•์„ ๋ถ“๊ณ  ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„คํƒ•์„ ๋ถ„์‚ฐ์‹œํ‚จ ๋‹ค์Œ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์žผ์„ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ 5์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์‹ํž™๋‹ˆ๋‹ค. ์žผ์„ ๋‹ค์‹œ ๋“์—ฌ(๋™์ผํ•œ 5๋ถ„) ๋‹ค์‹œ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค(๋™์ผํ•œ 5์‹œ๊ฐ„). ์ด๊ฒƒ์„ 5~6ํšŒ ๋ฐ˜๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žผ์€ ๊ฝค ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋“์ธ ํ›„ ๋ฉธ๊ท  ๋œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๊ณต์ž‘๋ฌผ์„ ๋†“๊ณ  ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํด๋ž˜์‹ ์žผ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg;
  • ๋ฌผ - 125ml;
  • ์„คํƒ• - 1kg.

๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์€ ์ž˜ ๊ตณ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜•์‹์œผ๋กœ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋‘๊บผ์šด ์žผ, ๊ณ ์ „์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ๋ฌผ์„ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ถ‰์€ ๊ฑดํฌ๋„ ์ฃผ์Šค๋กœ ๊ต์ฒดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์€ ๊ฑดํฌ๋„์˜ ์„ฌ์„ธํ•œ ํ–ฅ๊ธฐ์™€ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋ถ„ํ™๋น›์ด ๋„๋Š” ์ƒ‰์ƒ์œผ๋กœ ๋งค์šฐ ๋‘๊ป๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ์š”๋ฆฌ๋ฒ• - 5๋ถ„

์ค€๋น„๋œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ(1kg)๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ(2์ปต)๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฐค์ƒˆ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์นจ์— ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถœํ•˜๊ณ  ๋“์—ฌ์„œ ์„คํƒ• (1kg)์„ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๋Ÿฝ์„ ์‚ถ์•„ ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹ด๊ทผ๋‹ค. ๊ฐ€์Šค๋ฅผ ์ตœ๋Œ€๋กœ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ ์ •ํ™•ํžˆ 5๋ถ„๊ฐ„ ์žผ์„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋นŒ๋ ›์ค€๋น„๋œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด ์žผ์€ ๋” ์•ก์ฒด๋กœ ๋ฐํ˜€์กŒ์ง€๋งŒ ๋‹ค๋ฅธ ํ•œํŽธ์œผ๋กœ๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์˜ ํ–ฅ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ถ„๋ช…ํžˆ ๋Š๊ปด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ์š”๋ฆฌ๋ฒ• - ์˜ค๋ Œ์ง€

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋ถ‰์€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค๋ Œ์ง€ - 2 ๊ฐœ;
  • ์„คํƒ• - 1kg 300g.

๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์—์„œ ์ค„๊ธฐ์™€ ๊ฝƒ๋ฐ›์นจ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ๋กœ ์˜ค๋ Œ์ง€๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๊ป์งˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผˆ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์—์„œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ์˜ค๋ Œ์ง€๋ฅผ ๋น„ํ‹€๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ์„คํƒ•์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋…น์ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ-์˜ค๋ Œ์ง€ ์žผ์„ 3ํšŒ๋ถ„(5๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ, 5์‹œ๊ฐ„ ๋ฐฉ์น˜)์œผ๋กœ ์กฐ๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”. ๋œจ๊ฑฐ์šธ ๋•Œ ์žผ์„ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ํฌ์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.


๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ์š”๋ฆฌ๋ฒ• - ๋ฐ”๋‹๋ผ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ˜ธ๋‘

ํฐ ๊ตฌ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋์— ๋„๋‹ฌํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์„ธ๋กœ๋กœ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๊ตฌ๋ฉ์„ ํ†ตํ•ด ๋ผˆ๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์งœ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž‘์€ ํ˜ธ๋‘ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฌผ, ์„คํƒ•, ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ์œผ๋กœ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์‹œ๋Ÿฝ์— ๋”ธ๊ธฐ์™€ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์žผ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ์—๋Š” 2๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ ํ›„ 6์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์‹ํžŒ๋‹ค. ๋‘ ๋ฒˆ์งธ๋กœ 3๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ด๊ณ  5์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์‹ํžŒ๋‹ค. ์„ธ ๋ฒˆ์งธ๋กœ 4๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ด๊ณ  4์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์‹ํžŒ๋‹ค. ๋„ค ๋ฒˆ์งธ๋กœ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ด๊ณ  3์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์‹ํžŒ๋‹ค. 6๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ค์„ฏ ๋ฒˆ์งธ๋กœ ๋“์ธ ํ›„ ์ฆ‰์‹œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ œํ’ˆ:

  • ๋ฌผ - 250ml;.
  • ์„คํƒ• - 1kg.
  • ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg.
  • ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ - 1 ํ–ฅ๋‚ญ.
  • ๋„ˆํŠธ ์ปค๋„ - 100g.


์ฒด๋ฆฌ ๋ง›์œผ๋กœ ๊ตฌ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•

์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒš๋‚˜๋ฌด ์žŽ์„ ํ•œ ์›€ํผ ๋– ์„œ ์ž˜ ์”ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ ํ•œ ์ปต์— ์žŽ์„ ๋ถ“๊ณ  15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋‚ด๊ณ  5 ์žŽ์„ ๋‚จ๊ฒจ๋‘๋ฉด ๋” ๋งŽ์€ ์žผ ๋ง›์ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์„ฑ๋œ ์ฒด๋ฆฌ ๋ฌผ์— ์„คํƒ• 1kg์„ ๋„ฃ๊ณ  ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์‹œ๋Ÿฝ์— ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ 1kg์„ ๋„ฃ๊ณ  ์”จ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค (๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ์žผ์˜ ๊ฒฝ์šฐ). ์ด ์žผ์„ ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋“์—ฌ์„œ ๋Š์ž„์—†์ด ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ - 10-15๋ถ„(์›ํ•˜๋Š” ๋ฐ€๋„์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ„).


๋ชจ๋“  ์žผ์€ ์ œ๋นต๊ธฐ("์žผ" ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์—์„œ) ๋˜๋Š” ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค๋กœ ์กฐ๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์•„๋ž˜ ๋™์˜์ƒ์— ์ž์„ธํžˆ ์„ค๋ช…๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—๋ฉ”๋ž„๋“œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ
์—๋ฉ”๋ž„๋“œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋…น์ƒ‰ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋”ธ๊ธฐ ๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด๋˜๋ฉฐ ํฌ๋ฉด ํด์ˆ˜๋ก ์žผ์ด ๋” ์ข‹๊ณ  ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—๋ฉ”๋ž„๋“œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์˜ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์™•์‹ค์˜ ๊ฒƒ๊ณผ๋Š” ๋งŽ์ด ๋‹ค๋ฅด์ง€๋งŒ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์บ๋…ผ์ด ๊ถŒ์žฅํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ๋Š” ์กฐ๊ธˆ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ:
๋ฌผ 2-3 ์ž”, ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ 6 ์ž”, ์„คํƒ• 4-5 ์ž”, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฒš๊ฝƒ ์žŽ ๊ฐ ์ฃผ๋ถ€๋Š” ์ž์‹ ์˜ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์—๋ฉ”๋ž„๋“œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฏ€๋กœ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ธฐ์–ตํ•  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
1) ์ค„๊ธฐ์—์„œ ์—ด๋งค๋ฅผ ๋งค์šฐ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
2) ๋‘๊บผ์šด ๋ฐ”๋Š˜์ด๋‚˜ ์นผ๋์œผ๋กœ ๊ฐ ์—ด๋งค๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์”จ์•—์„ ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
3) ์—ด๋งค๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์”ป์–ด์„œ ๋ง๋ฆฐ ์ฒด๋ฆฌ ์žŽ์œผ๋กœ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ๋ฐค์ƒˆ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
4) ๋””์ €ํŠธ๊ฐ€ ์ฃผ์ž…๋˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์”จ์•—(๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งŽ์ด ์žˆ์Œ), ์ „๋ถ„ ๋ฐ ๋ฌผ๋กœ ์šฐ์ˆ˜ํ•œ ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
5) ์•„์นจ์— ์žŽ์ด ์žˆ๋Š” ์—ด๋งค๋Š” ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ์š”๋ฆฌ์šฉ ์•ก์ฒด 2์ปต์„ ๋‚จ๊ฒจ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
6) ๋ฌผ๊ณผ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋“์ด๊ณ  ์ผ์ •ํ•˜๊ฒŒ ๋“์—ฌ ์—ด๋งค๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
7) ๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‹œ๋Ÿฝ์œผ๋กœ ์ฑ„์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€(์•ฝ 3-4๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋“์ž„) ์ฆ‰์‹œ ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ์‹ํž™๋‹ˆ๋‹ค.
์ค‘์š” : ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋ฐฉ์–ดํ•ด์•ผ ํ•  ์–‘ - ์ด๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ํ•„์š”ํ•œ ์ •๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ด๋งค๊ฐ€ ์ฃผ๋ฆ„์ง€๊ณ  ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ๊ฑฐ์น ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์—๋ฉ”๋ž„๋“œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•˜์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๋ฐ”๋‹๋ผ ์•ฝ๊ฐ„, ๊ฐ๊ทค ์ถ”์ถœ๋ฌผ ํ•œ ๋ฐฉ์šธ, ์ •ํ–ฅ ๋˜๋Š” ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๋“ฑ ์ž์‹ ๋งŒ์˜ ๊ฒƒ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผํ•˜๋Š”์ง€ ์˜์›ํžˆ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์„ฑ๊ณตํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ 5๋ถ„



๋กœ์—ด ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์ด ์•„๋ฌด๋ฆฌ ๋ง›์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ํ•ญ์ƒ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋กœ ํ˜„๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ฌผ ์†์—์„œ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐฉ์–ดํ•  ๋•Œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. 5๋ถ„์งœ๋ฆฌ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์€ ๋ชจ๋“  ๋ฐ”์œ ์—ฌ์ฃผ์ธ์—๊ฒŒ ์ง„์ •ํ•œ ๊ตฌ์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๊ณ  ํ–ฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋””์ €ํŠธ์ด์ž ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์— ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์„ฑ๋ถ„์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋ฒ ๋ฆฌ 3์ปต, ์„คํƒ• 3์ปต, ๋ฒ ๋ฆฌ ์‹œ๋Ÿฝ ๋˜๋Š” ๋ฌผ 1/2์ปต ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„คํƒ•์„ ์ ์‹ค ๋งŒํผ์˜ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์™•์กฑ์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜์ง€๋งŒ 5๋ถ„์€ ๋งค์šฐ ๋น ๋ฅธ ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
1) ์”ป๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์—ด๋งค๋ฅผ ์ˆ˜๊ฑด์— ์˜ฌ๋ ค ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
2) ์‹œ๋Ÿฝ์ด ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์„คํƒ•๊ณผ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
3) ์‹ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์ด๋‚˜ ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
4) ๋”ธ๊ธฐ๋ฅผ ์‹œ๋Ÿฝ์— ๋ถ“๊ณ  ๋“์ด์ง€๋งŒ ๋“์ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค! ๋šœ๊ป‘ ์•„๋ž˜์—์„œ ์ตœ์†Œ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์ „์›์„ ๋„๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„ ์‹ํž™๋‹ˆ๋‹ค.
๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์€ ๊ฒจ์šธ์„ ์œ„ํ•ด 5๋ถ„ ์ •๋„ ๋‚จ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋„ˆ๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ๋จน์–ด์„œ ๋‚˜์ค‘์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ค€๋น„๋ฅผ ํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ํž˜๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜์™€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ



์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ์ด ๋งŽ์„ ๋•Œ ํ˜ธ๋‘๋กœ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ๋กœ์—ด ์žผ ๋˜๋Š” ๋กœ์—ด ์žผ์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋กœ ๊ตฌ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ๋” ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ฒ˜๋ฐฉ. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋กœ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋”ธ๊ธฐ 1kg, ์„คํƒ• 1kg, 200-250 gr. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜, ๋ฌผ 1 ์ปต ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ํ•ญ์ƒ ํ˜ธ๋‘๋กœ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ—ค์ด์ฆ๋„›, ํ—ค์ด์ฆ๋„› ๋˜๋Š” ์žฃ์œผ๋กœ ๋œ ๋ง›์žˆ๋Š” ์žผ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
1) ์—ด๋งค๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ค„๊ธฐ์™€ ์žŽ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ˆ˜๊ฑด์— ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
2) ๊ป์งˆ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ”ผ๋ถ€ (ํŠนํžˆ ํ˜ธ๋‘, ๊ฐœ์•”)์—์„œ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
3) ๋ฌผ๊ณผ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋“์—ฌ์„œ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ์‹œ๋Ÿฝ์— ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฐ ๋‚Ÿ์•Œ์„ ๋” ์ž‘๊ฒŒ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์ง€๋งŒ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋งŒ๋“ค์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์กฐ๊ฐ์˜ ํ‰๊ท  ํฌ๊ธฐ๋Š” ์‹œ๋Ÿฝ์œผ๋กœ ์ž˜ ํฌํ™”๋˜๊ณ  ๋” ๋นจ๋ฆฌ ๋“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
4) ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๊ฐ€ 3๋ถ„๊ฐ„ ๋“์œผ๋ฉด ๋”ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ทธ๋“ค์€ ๋Œ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋šซ๊ณ  ๋ฒ ๋ฆฌ ์ค‘๊ฐ„์„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์งœ๊ฑฐ๋‚˜ ์ฒญ์†Œํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ๋“์—ฌ์„œ 3-4 ๋ถ„ ์ด์ƒ ๋“์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ๋„๊ณ  ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ณด์‹œ๋‹ค์‹œํ”ผ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์€ ํ˜ธ๋‘๋กœ ์š”๋ฆฌ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ง‘์— ์žˆ๋Š” ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ผ๋ฉด ๋‹ค ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ ˆ๋ชฌ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ: ์„ธ์ƒ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ์žผ!



์ž๋…€์—๊ฒŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๋งŽ์€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ  ์ „์ฒด ๊ฐ€์„ ๋™์•ˆ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์–ป๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋ ˆ๋ชฌ์œผ๋กœ ๊ตฌ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ:
์ž˜ ์ต์€ ๋”ธ๊ธฐ 3์ปต, ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋ ˆ๋ชฌ 1/2๊ฐœ, ์„คํƒ• 3์ปต(์กฐ๊ธˆ ๋” ์ ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Œ) ์žผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ œ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
1) ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฐ ๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ๋ ˆ๋ชฌ ๋ฐ˜ ์กฐ๊ฐ์„ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ๋Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์„คํƒ•์„ ๋ถ€์–ด ์™„์ „ํžˆ ๋…น์ธ ๋‹ค์Œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋‹ด์•„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
2) ๋”ธ๊ธฐ์™€ ๋ ˆ๋ชฌ๋„ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•์„ ๋ฎ๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค 5๋ถ„ ์ด์ƒ ๋“์ธ ํ›„ ๋“์ธ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ๋ ˆ๋ชจ๋„ค์ด๋“œ ์žผ์€ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜๋ฉด ํ›จ์”ฌ ์˜ค๋ž˜ ์ง€์†๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
3) ๋ฐ˜ ์ปต์˜ ๋ฌผ๊ณผ ๋ชจ๋“  ์„คํƒ•์—์„œ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋“์ด๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฐ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ์˜ ๋‹ค์ง„ ์กฐ๊ฐ (๋™๊ทธ๋ผ๋ฏธ ๊ฐ€๋Šฅ)์„ ํ’๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์žผ ์š”๋ฆฌ๋Š” ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค : 3-5 ๋ถ„. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์•ฝ๊ฐ„ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๋ณ‘์— ์ฝ”๋ฅดํฌ๋ฅผ ๋ง‰๊ณ  ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ ˆ๋ชฌ์ด ๋“  ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์€ ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฌธ์ž ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ชจ๋“  ํ„ด์— ๋Œ€๊ธฐํ•˜๋Š” ๋น„์ˆ˜๊ธฐ ๋™์•ˆ ์ข‹์€ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ์•ฝ์„ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋ ˆ๋ชฌ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์žผ์ด๋ผ๊ณ  ํ•œ๋‹ค๋ฉด!
๋ธ”๋ž™ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ



๋ธ”๋ž™ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์ด ๋›ฐ์–ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ณด๋‹ค ๋‹จ๋ง›์ด ํ›จ์”ฌ ๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์˜คํžˆ๋ ค ๋ธ”๋ž™์ปค๋ŸฐํŠธ์— ๊ฐ€๊น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ธ”๋ž™ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ ๋˜๋Š” ์žผ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์šฐ์ˆ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋“์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ: 1kg์˜ ๋”ธ๊ธฐ์™€ 600gr๋งŒ. ์„คํƒ•์ด ์ „๋ถ€๋‹ค! ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ์€ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์š”๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ฒ€์€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
1) ์—ด๋งค๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ค„๊ธฐ์™€ ์žŽ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ˆ˜๊ฑด์— ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
2) ์—ด๋งค๊ฐ€ ๋งˆ๋ฅด๋ฉด ๋ฐ”๋กœ ์„คํƒ•์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์œผ๊นจ์–ด ์œผ๊นจ์–ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž(๊ตฌ๋ฉ ํฌํ•จ).
์„คํƒ•์ด ๋…น์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž๊ณ  (์ด๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๋นจ๋ฆฌ ๋ฐœ์ƒํ•จ) ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋“์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฐจ๊ฐ€์šด ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ๋ถ€์–ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฒ€์€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์€ ํ•ญ์ƒ ์ฝง๋ฌผ์ด๋‚˜ ๋ถ€๋น„๋™์—ผ์œผ๋กœ ์ €์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ฒฐ์ฝ” ๋งŽ์„ ์ˆ˜ ์—†์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ง์น˜์ง€ ์•Š์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์€ ์ œํ’ˆ ์—ด์ฒ˜๋ฆฌ. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ฒ€์€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ํ›Œ๋ฅญํ•˜๊ฒŒ ์ˆ˜ํ™• ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋ชจ์ž๋ฅผ ์”Œ์šฐ๊ธฐ ์ „์— ์žผ์„ 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋””์ €ํŠธ๋Š” 2-3 ๋…„ ๋™์•ˆ ๊ฒฌ๋”œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋ ˆ๋“œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ : ํ• ๋จธ๋‹ˆ๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•



๋ ˆ๋“œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์›์˜ˆ ์ž‘๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ธ๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ํ‚ค์› ๋‹ค๋ฉด ์ˆ˜ํ™•์„ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋“œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ฒ ๋ฆฌ 1kg, ์•Œ๊ฐฑ์ด ์„คํƒ• 2kg, ํฌ๋„, ๊ฑดํฌ๋„, ์ฒด๋ฆฌ ์žŽ ํ•œ ์คŒ, ์‚ฌ๊ณผ ์‚ฌ์ด๋‹ค ์‹์ดˆ 1์ž”, ์˜ค๋ธ, ๋šœ๊ป‘์ด ์•„์ฃผ ์ž˜ ๋‹ซํ˜€ ์žˆ๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ธ๋‚ด์‹ฌ์ด ํ•„์š”ํ•œ ์ข‹์€ ๋ƒ„๋น„๋„ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์˜ค๋ž˜๋œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ฅธ ๋ถ‰์€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ :
1) ์”ป์–ด์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์—ด๋งค๋ฅผ ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
2) ์žŽ๋„ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
3) ๋ƒ„๋น„์— ์—ด๋งค์™€ ์žŽ์„ ๊ฒน๊ฒน์ด ๊น”๊ณ  ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋‹ด๋Š”๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์˜ค๋ธ(์•ฝ 100-130C) ๋ฐค;
4) ๋ƒ„๋น„์—์„œ ์—ด๋งค๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ๋กœ ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
5) 1๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ๊ณผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๋ช…์‹œ๋œ ๋ชจ๋“  ์„คํƒ•์œผ๋กœ ์„คํƒ• ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
6) ์‹œ๋Ÿฝ์„ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์—ฌ์„œ ์•ฝ๊ฐ„ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ์—ด๋งค ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
7) ์žผ์„ 24์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋นผ๋‚ด๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋“์—ฌ ์—ด๋งค ์œ„์— ๋ถ“๋Š”๋‹ค.
์ด ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ 5์ผ ๋™์•ˆ ๋ฐ˜๋ณตํ•œ ๋‹ค์Œ ๋ถ‰์€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ฝ”๋ฅดํฌ๋ฅผ ๋ง‰๊ณ  ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋””์ €ํŠธ๋Š” ๋งค์šฐ ๋ฐ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žผ: ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ง› ์‹œ๋„



๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ๋งŽ์€ ๋…ธ๋ ฅ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
1) ๋ฒ ๋ฆฌ 3์ปต์„ ์„ญ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
2) 2๊ฐœ์˜ ๋…น์ƒ‰ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๋ฅผ ์‹ญ์žํ˜•์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค.
3) ์„คํƒ• 2์ปต๊ณผ 2์ž‘์€์ˆ ๋กœ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋“์ธ๋‹ค. ๋ฌผ, ์—ด๋งค๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ๊ณ  3-4 ๋ถ„ ์ด์ƒ ๋“์ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
4) ์—ด๋งค๊ฐ€ ์‚ถ์•„์ง€๊ณ  ๋“๋Š” ์ฆ‰์‹œ - ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์กฐ๊ฐ์„ ์žผ์— ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ๋งค์šฐ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž๊ณ  2 ๋ถ„ ์ด์ƒ ๋“์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ๋ถˆ์„ ๋•๋‹ˆ๋‹ค.
์ด์ œ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๊ฐ€ ๋“  ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์ด ์กฐ๊ธˆ ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ (๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์กฐ๊ฐ์ด ๊นจ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก) ๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•  ๋•Œ ์ฆ๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค!
์ฒด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“  ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ: ๋ง›์žˆ๋Š” - ์ €ํ•ญํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค!



์ฒด๋ฆฌ๋กœ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด 1 : 1๊ณผ 1.5kg์˜ ์„คํƒ• ๋น„์œจ๋กœ ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ์ต๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์—ด๋งค๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ๋‹ค์Œ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
1) ์ฒด๋ฆฌ๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์”จ์™€ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
2) ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ์—์„œ ์”จ๋ฅผ ๊ธ์–ด๋‚ผ ์ˆ˜๋Š” ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘˜ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
3) ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ „์ฒด ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋Œ๋ฆฌ๊ณ  ์„คํƒ•์œผ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
์•ฝ 3-4 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ๋‘๊ณ  ์ €์–ด ์ฃผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ๋‚จ๊ฒจ ๋‘๊ฑฐ๋‚˜ 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ฒด๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ๋“์ด๊ณ  ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์ฝ”๋ฅดํฌ๋ฅผ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ๋งˆ์Œ์— ๋“œ๋Š” ์˜ต์…˜์„ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์—ฌ์œ ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ฒด๋ฆฌ๋กœ ๊ตฌ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋“  ๋น„ํƒ€๋ฏผ๊ณผ ์ด์ ์„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ์ž์—ฐ ์ƒํƒœ๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
์ฝœ๋“œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ : ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š”



์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ฐจ๊ฐ€์šด ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์€ ๋งŽ์€ ์žผ์ด ์ด๋ฏธ ์‚ถ์•„์ง€๊ณ  ๊ณต๋ฐฑ์ด ๋ชจ๋“  ์„ ๋ฐ˜์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์ž‘์€ ์†Œ์ˆ˜์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์œ ํ˜•์˜ ๊ฑดํฌ๋„ ์—ด๋งค๊ฐ€ ๋‚จ์•„์žˆ์„ ๋•Œ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ, ์•„๋งˆ๋„ ๋ผ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์— ์˜ค๋ Œ์ง€, ๋ ˆ๋ชฌ ๋˜๋Š” ๊ทค์„ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
์ฐจ๊ฐ€์šด ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
1) ๋ชจ๋“  ์—ด๋งค๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ํ†ต๊ณผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
2) ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋กœ ๋Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
3) ์ œํ’ˆ์˜ ๊ธฐํ˜ธ์™€ ์‚ฐ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์„คํƒ•์„ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ๋ถ“๋Š”๋‹ค.
์žผ์„ 3-4 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ๋‘๊ณ  ์•ฝ๋™ํ•˜๊ณ  ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ถ“๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ ๋‚จ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์ฐจ๊ฐ€์šด ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์ด ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์™ธ์— ์—ด๋งค๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋งค์šฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„ฌ์„ธํ•œ ํ–ฅ๊ธฐ์™€ ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์—†์„๋งŒํผ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์ƒ‰์ƒ์œผ๋กœ ์กฐ๋ฆฝ์‹๋ณด๋‹ค ๋‚˜์˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ 10-12 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ฃผ์ž… ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋“์ธ ํ›„ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“์ด๊ณ  ์‹ํžˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ 2~3ํšŒ ๋ฐ˜๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•(9์‹œ๊ฐ„)์— ๋”ฐ๋ผ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ๋“์ธ ํ›„ ์‚ถ์•„ 7~8์‹œ๊ฐ„ ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ๋“์—ฌ์„œ ์š”๋ฆฌํ•œ๋‹ค.

๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ

๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์— ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ
๋”ธ๊ธฐ 1kg, ์„คํƒ• 1.5kg, ๋ฌผ 1์ปต.

๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•
1. ์—ด๋งค๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์–‘์ชฝ์˜ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฐ”๋Š˜์ด๋‚˜ ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ๋กœ ๊ฐ ์—ด๋งค๋ฅผ 3-4 ๋ฒˆ ๋šซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
2. ์—ด๋งค๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋ถ“๊ณ  10-12 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
3. ์ฃผ์ž…์— ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถˆ์— ํƒœ์šฐ๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
4. ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋“์—ฌ์„œ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  3-5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์žผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์‹ํž™๋‹ˆ๋‹ค.
5. ์ด ๊ณผ์ •์„ 2~3ํšŒ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๊ณ  ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
6. ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋’ค์ง‘์–ด ๋‹ด์š”๋กœ ์‹ธ์„œ ์žผ์„ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์žผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์—ฌ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

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์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์—ด๋งค์—์„œ ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋จธ๋ฆฌํ•€๊ณผ ์—„์ฒญ๋‚œ ์ธ๋‚ด๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. :-) ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์žผ์ด ์ ค๋ฆฌ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

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ํ˜ธ๋‘๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ

์ œํ’ˆ
์ต๊ฑฐ๋‚˜ ๋œ ์ต์€ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg
์„คํƒ• - 1kg
ํ˜ธ๋‘ - 100g
๋ฌผ - ๋ฐ˜ ๋ฆฌํ„ฐ
๋ฐ”๋””์•ˆ - 2์„ฑ๊ธ‰

ํ˜ธ๋‘๋กœ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•
1. ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ  ์”ป๊ณ  ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
2. ํ˜ธ๋‘๋Š” ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ถ€๋ถ„์„ ์ฑ„์ฐ์–ด ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ง„๋‹ค.
3. ๋ฒ•๋ž‘์„ ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ํŒฌ์— ๋ฌผ ๋ฐ˜ ๋ฆฌํ„ฐ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ตฌ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์Šคํƒ€์•„๋‹ˆ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.
4. ์‹œ๋Ÿฝ๊ณผ ๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“  ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค ๋“์ธ ํ›„ 15๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๋“์ธ๋‹ค.
5. ์žผ์„ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ 7-8์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ฃผ์ž…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
6. ์žผ์„ ๋‹ค์‹œ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ํ˜ธ๋‘๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ธ ํ›„ 20๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.
7. ์†Œ๋…ํ•œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ณ‘์— ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ์žผ์„ ๋ถ“๊ณ  ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์— ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๋†“๊ณ  ๋‹ด์š”๋กœ ๋ฎ์–ด ์‹ํžŒ๋‹ค.

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