์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์๋ฆฌ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋๋ ๋น์ ์๊ฒ ์ ๋ฌผ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค ๋ค๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ๋ฒ ๋ฆฌ์ ๊ณต๋ฐฑ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋น์ ์ ๋น์ ์ด ์ข์ํ๋ ๊ฒ์ ์ ํํฉ๋๋ค.
ํ์ง๋ง ๋จผ์ ๋ช ๊ฐ์ง ์ค์ฉ์ ์ธ ์กฐ์ธ์ด๋งค๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ ๋์ด๋ ๊ณผ์ :
- ๋งค๋ํ์ด๋ณด๋ค ๊ฐ์๋ก ํฌ๋ ํ ์ผ์ ์๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ๋ ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๋๋ฉ ํฌ์์ ์ถ์ต๋๋ค. ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ์คํ ์ธ๋ฆฌ์ค ์คํธ ์ ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ๋ฌผ๋ ค๋ฐ์ ๊ตฌ๋ฆฌ ๋์ผ์์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํฉ๋๋ค.
- ์๋ฆฌ ์ค์ ํฐ์ง์ง ์๊ณ ์๋ฝ์ผ๋ก ํฌํ๋๋๋ก ์ด์ค์๊ฐ ๋๋ ๋ฐ๋๋ก ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ด๋งค๋ฅผ 2-3 ๊ณณ์์ ๋ซ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ผ์ ์ ์ ๋ ๋๋ฌด ๋๋ ํ๋ผ์คํฑ ์ฃผ๊ฑฑ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ผ ์ฉ๊ธฐ๋ ๋ฉธ๊ท ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ฌผ๋ฐฉ์ธ์ด ๋จ์ ์์ง ์์์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ์์ ํ ๋ง๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์ค๋ธ, ์ ์ ๋ ์ธ์ง ๋๋ ์์ด ๊ทธ๋ฆด์์ ์ด๊ท ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ณด๊ด ์ค์ ์ผ์ด ๊ณฐํก์ด๊ฐ ์๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ผ์ด ์ค๋น๋์๋์ง ํ์ธํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ์ ์์ ํ ๋ฐฉ์ธ์ ๋จ์ด ๋จ๋ฆฝ๋๋ค. ํผ์ง์ง ์์ผ๋ฉด ์ผ์ด ์ค๋น๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ ์ํผ์ ์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ์ด ํ๊ธฐ๋์ด ์์ผ๋ฉด ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ผ์ผ์ธ์. ๊ทธ๋ฌ๋ ํญ์ ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ์ผ์ ์ค๋น ์ํ๋ฅผ ํ์ธํ์ญ์์ค.
- ์ผ์ ๋์ผ ๋ ๊ฒฐ๊ณผ ์ค์ผ์ผ (๊ฑฐํ)์ ์ง์์ ์ผ๋ก ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ์ผ์ผ๋ก ํญ์๋ฆฌ๊ฐ ๊นจ์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ค๋ฉด ์ฐฌ ์คํผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๋ฐ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋๊บผ์ด ์ผ, ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ด๋งค๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ์ต์ ๊ฒ: ํํด์ด ๋ ๋ง๊ณ ์ผ์ด ๋ ๋๊บผ์์ง๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ต๊ณ ์ต์ ์ด๋งค์์ ์ ํ์ ๋ ์ก์ฒด๋ก ํ๋ช
๋ฉ๋๋ค.
์ ํต์ ์ธ ํด๋์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ
๊ณ ๋๋ถํฐ ์ฐ๋ฆฌ ์กฐ์๋ค์ ์ฅ๊ณผ, ์คํ, ๋ฌผ์ ์ธ ๊ฐ์ง ์ฌ๋ฃ๋ง์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋ง๋ค์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋ง๋๋ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ค๋ฅธ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์์ด ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๋ผ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ํ๋ถํ๊ณ ๋๊ป๊ณ ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค!
์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค!
์ ํ:
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ - 2kg;
- ์คํ - 2kg;
- ๋ฌผ - 100ml.
- ์ด๋งค๋ฅผ ๋ถ๋ฅํ์ญ์์ค. ์ฉ๊ณ ๋ฒ๋ฆ์๋ ์ผ์ ์์ต๋๋ค! ๊ทธ๋ค์ ์ป๊ณ ํฌ๋ ํ ์ผ๊ณผ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- ์ค๋น๋ ์ฉ๊ธฐ์ ์ด๋งค๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ์คํ์ผ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์์ผ์ญ์์ค.
- ์ฒ์ฒํ ๋ถ์ ๋ถ์ ๋๋ค.
- ๋์์์ด ์ ์ด ๋์ ๋๋ค.
- ์ฝ 50๋ถ ๋์ ์ฝํ ๋ถ์์ ๋์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ 30~35๋ถ ์์ ์ค๋น ์ํ๋ฅผ ํ์ธํ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ฒ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ๊ณ ๋ง์ ์ฌ๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ์ญ์์ค. ์ค์จ.
์ฝ 2.5 ๋ฆฌํฐ์ ์ผ์ด ๋์ต๋๋ค.
๊ตฌ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ๋ ์ํผ 5๋ถ
์ด๊ฒ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ ์ค์ ๋ก ์ฌ๊ธฐ์์ ์ถ์ง ์๊ณ ์๋ฝ์ผ๋ก ์๋ค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ง์ ์๊ฐ๊ณผ ๋ ธ๋ ฅ์ด ํ์ํ์ง ์์ ์กฐ๊ธฐ ์์ฑ ์ผ์ ๋๋ค. ์ด๋งค๊ฐ ํต์งธ๋ก ๋์ต๋๋ค. ๋ง์ ์์พํ๊ณ ์ฌ๋ฆ์ ์ฐ์์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg;
- ์คํ - 1kg;
- ๋ฌผ - 250ml.
- ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์์์ ๊ฐ์ด ์ด๋งค๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
- ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ต๋๋ค.
- ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์๊ฒ ๋ฒ๋ ํฌ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์๋๋ค.
- ๋๋๋ก ์ ์ด์ฃผ๋ฉด์ ์๋ฝ์ ๋์ ๋๋ค.
- ์ต์ ์ด์์ 5๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- ๋๋ ์๋ฝ์ผ๋ก ์ด๋งค๋ฅผ ๋ถ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋์ฌ ๋ผ.
- ๊ฑฐํ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- ๋ถ์ ๋๋๋ค. ์ผ์ด ๋์ง ์๊ฒ ๊ทธ๋๋ก 5๋ถ๊ฐ ๋ถ์ ๋๋ค.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ฒ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ๊ณ ๋ง์ ์ฌ๋ฆฌ์ญ์์ค.
์ผ์ ๋ง์ ์์ ์คํ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋งํ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ฌ์ด ๋ค๊ฑฐ๋ ๋ณด๊ด ์กฐ๊ฑด์ด ์ํ์ ๊ฐ์ํ ์ ์๋ค๋ฉด ๋์ธ ํ 5-10๋ถ ๋์ ์ผ์ ๋์ด๊ณ ๋ ์ด์ ๋์ด์ง ๋ง์ญ์์ค.
๋ง์ ํฌ๊ฒ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง๋ ์์ง๋ง ์ง์ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํฅ๊ธํ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ
์ฌ๋ฃ:
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg;
- ์คํ - 1.2kg;
- ๋ฌผ - 500ml;
- ๋ฒ๊ฝ ์ - 20 ๊ฐ;
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ ์๊ฐ์ง - 2 - 3 ๊ฐ;
- ๋ณด๋์นด - ํฐ ์คํผ.
- ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ด๋งค๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ๋ฒ ๋ฆฌ์ ๋ณด๋์นด๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ 20๋ถ ๋์ ๊บผ๋ ๋๋ค. ๋๋๊ณ . ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฐค์ ๋์ญ์์ค.
- ์๋ฝ์ ๋์ด๊ณ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ์ ์ฒด๋ฆฌ ์์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5-7 ๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค.
- ๋๋ ์๋ฝ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ๋์ฌ์ ๋นจ๋ฆฌ ์ด์์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- ์์ฟ ๋ฆฌ ๋๋ ์ฒด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๋ฝ์์ ์ด๋งค๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- ์ํ ๋ค์ ๋ค์ ๋์ฌ์ ์ด๋งค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ด๋ฏธ ๋์ ๋๋ค.
- ์ด ์ ์ฐจ๋ฅผ 3-4ํ ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค. ์ต์ข ์๋ฆฌ๋ ์ต์ 30๋ถ ์ด์ ์ง์๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ฒ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ๊ณ ๋ง์ ์ฌ๋ฆฌ์ญ์์ค.
์ค๋ ์ง๋ก ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ๋ง๋๋ ๋ฒ
๋ํ ์๋นํ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ๋ง๋ค๊ธฐ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋ ์ง๋ ๋ ํนํ ํฅ๊ธํ ์ํธ๋ฌ์ค ๋ ธํธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค. ๊ธด ๊ฒจ์ธ ์ ๋ ์ ์ด ์ผ์ด ๋ฌป์ ๋กค๋นต๊ณผ ํจ๊ป ์ฐจ ํ์ ์์ ์์ ์์ผ๋ฉด ์ ๋ง ์ข์ ๊ฒ์ ๋๋ค! ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ก ๋ง์ ๋ธ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์์นจ ์์ฌ๋ฅผ ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg;
- ์คํ - 1kg;
- ์ค๊ฐ ์ค๋ ์ง - 2 ๊ฐ
์ ์คํธ์ ํจ๊ป ์์ ๋ ๋ชฌ์ ์ถ๊ฐํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ํธ๋ฌ์ค ํฅ์ด ๋ ๋๋๋ฌ์ง๋๋ค.
์๋ฆฌ:
- ๊ทค์ ์ ์ป์ด์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผํ๋ฏธ์ ์ด๋ง์ ๋จ๊ธฐ๊ธฐ ์ํด ๋ช ์๊ฐ ๋์.
- ๊ฐ๊ทค๋ฅ๋ ํค์นํ์๋ก ๋๋๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ ์คํธ์ ํจ๊ป ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
3. ์ด์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํ์ญ์์ค.
4. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ ๋๋ ์ค๋ ์ง๊ฐ ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์์ ๋นํ์ด ์ค๋น๋ ์ ์์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
5. ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
6. ์ฝํ ๋ถ์์ ์์ฃผ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋์ธ๋ค.
7. ๋์ธ ํ ์ ์ด์ฃผ๋ฉด์ 20๋ถ ์ ๋ ๋์ธ๋ค.
8. ๋จ๊ฑฐ์ด๋ฌผ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ณ ๋๋ ๋ง์์ค๋ค.
๋ก์ ๋๋ ์๋ฉ๋๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ๋ ์ํผ
์ ์ค์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ด ์ผ์ ์บ์๋ฆฐ 2์ธ์ ์ํ์์ ์ ๊ณต๋์์ต๋๋ค. ํฉํ๋ ๊ทธ ๋ง๊ณผ ์์ด ๋๋ฌด ์ข์์ ์๋ฆฌ์ฌ์๊ฒ ์ง๋ฏธ์ ์์ธ ์๋ฉ๋๋ ๋ฐ์ง๋ฅผ ์ฃผ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค์ ๋ก ๋ค์ ํ๋ ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ์ผ์ ๋งค์ฐ ์ ๋ฌํฉ๋๋ค. ์ด ์ง์ ํ ์์ค ๋์ ์ ์๋ฆฌํ ๊ฒ์ ๊ฐ๋ ฅํ ๊ถํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg. ํฐ ๋ น์ ์ด๋งค;
- ์คํ - 1.2kg;
- ๋ฒ๊ฝ ์ - ๋ช ์ค (๋ฌด๊ฒ๋ก 20g);
- ๋ฌผ - 400ml;
- ์ผ์ ์กฐ๊ฐ (๋)
์ผ ๋ง๋๋ ๋ฒ - ๋ ์ํผ ์๋์ ๋์์์ ์์ฒญํ์ธ์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฉด์ผ๋ก ๋ณต์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ๋ ์นด๋ก์ด ์์ ์นผ๋ก ๋ฒ ๋ฆฌ ์ธก๋ฉด์ ์ ๊ฐ๋ฅผํ์ญ์์ค.
- ๋จธ๋ฆฌํ, ์์ ๋งค๋ํ์ด ์ฃผ๊ฑฑ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ด๋งค์์ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- ๋ฒ๋๋ฌด ์์ ๋ฐ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค. ์ง๊ธ์ ํ ๋ถ๋ถ์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
- ์์ ๋ ๋ฒ์งธ ๋ถ๋ถ์ ์ป์ผ์ญ์์ค.
- ์์ ์ด ๋ถ๋ถ์ ๋ฌผ์ ์ฝํ ๋ถ๋ก 2~3๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค. ๋ฌ์ธ์ ๋ น์์ผ๋ก ๋ณํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ด์ ์๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌ์ธ์ ์ค๋นํ ์ด๋งค์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์์์ ๋ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค-10-12 ์๊ฐ ๋์ ์ถ์ด ์ฅ์์์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ์๋ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํ์ญ์์ค. ๋ฐค์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ด ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋๋๋๋ค. ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ณ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ ์ด๋งค๋ฅผ ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ์์ ๋ฒ๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ๊ตญ๋ฌผ์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด ๋์ ๋๋ค.
- ๋๋จธ์ง ๋ฒ๊ฝ ์์ ์ป์ผ์ญ์์ค.
- ๋๋ ์๋ฝ์ ์ด๋งค์ ์์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ฝ 15-18๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ ํฌ๋ช ํด์ง๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
- ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ์ผ์๋ฌผ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ ํฌ๋ช ํด์ง๋ฉด ์ฆ์ ๊ฐ์ค๋ฅผ ๋๊ณ ์ผ๊ณผ ํจ๊ป ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ผ์๋ฌผ์ ๋ฃ์ด ์ผ์ด ์๋ฉ๋๋ ์์ ์ ์งํ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- ์ํ ์ผ์ ์ค๋น๋ ๋ณ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๋ฌผ๋ก , ๋๋ ๋์งํด์ผํ์ง๋ง ์ถ๊ตฌ์์ ๋น์ ์ ์ํผํ๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๋ง์ผ๋ก ๋น์ ์ ์๊ฐ๋ฝ์ ํฅ์ ๊ฒ์ ๋๋ค - ๋น์ ์ ์ง์ ํ ์์ค ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์ป์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํธ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ
๋ชจ๋ ์ฃผ๋ถ๊ฐ ์ด ํ๋ ์ผ์ ๊ฐํ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๊ฒ์ ์๋ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋น์ ์ ๋ ธ๋ ฅ์ ๋์ด ํ๊ฐํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg. ํฌ๊ณ ๋จ๋จํ ์ด๋งค;
- ์คํ - 1.5kg;
- ๋ฌผ - 1.5๋ฉด ์๊ฒฝ;
- ํธ๋์ฝ 100-150 ๊ทธ๋จ.
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ด์ง ๊ตฌ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.
- ์ปค๋์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ์ ๊ผญ๋๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์ด์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ๊ณผ ๊ฐ์ด ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ค๋ฅธ ์ฅ๊ณผ ๋๋ ๊ณผ์ผ์์ ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ์ ํธ๋ ์กฐ๊ฐ์ ๋์ต๋๋ค.
- ๋ฌผ๊ณผ ์คํ์ผ๋ก ์๋ฝ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. 5๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- ์ฑ์์ง ๋ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฝ์ผ๋ก ์ฑ์ฐ์ญ์์ค.
- ๋์ธ ํ 5๋ถ๊ฐ ๋์ธ๋ค.
- ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋ฐค์ ์๋๋ก ๋์ญ์์ค(10-12์๊ฐ).
- ์ด ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝํ ๋ถ์์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ๋กค.
์จ ๊ฐ์กฑ๊ณผ ํจ๊ป ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ด๋ค์ ๋ฒ ๋ฆฌ์ ํธ๋ ์กฐ๊ฐ์ ๊ฝ๋ ๊ฒ์ ์ข์ํฉ๋๋ค!
๋์ด์ง ์๊ณ ์ด์์๊ฐ์๋ ์ค๋ ์ง์ ๋ ๋ชฌ์ ๊ณ๋ค์ธ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ๋ ์ํผ
"๊ฒ์ผ๋ฅธ" ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์ ๊ฐ๊ทค ์ผ์ ์ํ ํ๋ฅญํ ์๋ฆฌ๋ฒ. ๊ฒฝํ์ด์๋ ์์ฃผ์ธ์กฐ์ฐจ๋ ๋์ฒํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ ๋ง์ ๋น์ ์ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋๋ผ๊ฒ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ํ ๊ทธ๋ฌํ ์ ํ์ ๋ชจ๋ ๋นํ๋ฏผ์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ณด์กด๋ฉ๋๋ค. ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ด ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg;
- ๋ ๋ชฌ - 2 ๊ฐ;
- ์ค๋ ์ง - 2 ๊ฐ;
- ์คํ - 1.5kg.
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ์ค๋ ์ง์ ๋ ๋ชฌ์ ์ ์ป๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋์ด ์ ์คํธ์ ์ด ๋ง์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ๊ทค๋ฅ๋ ํค์นํ์๋ก ๋๋๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ ์คํธ์ ํจ๊ป ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ ๋๋ ๋ฏน์๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์ ๊ฐ๊ทค๋ฅ๋ฅผ ๊ฐ์์ค๋๋ค.
- ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋น๋ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์๋๋ค.
- ์คํ์ด ์ฃผ์ค์ ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ญ์์ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ๊ฐ์ํํ๊ธฐ ์ํด ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ฑ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ค๋น๋ ๋ณ์ ํผ์น๊ณ ๋์ผ๋ก ๋๊ป์ผ๋ก ๋ซ์ต๋๋ค. ๋์ฅ๊ณ ๋ ๋ค๋ฅธ ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
์คํ์ ์๋ฃ๋ณด๋ค ๋ ๋ฐฐ ๋ ๋ง์ด ์ญ์ทจํ๋ฉด ๊ทธ๋ฌํ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ค์จ์์๋ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ชจ๋ ๋นํ๋ฏผ, ํนํ ๋นํ๋ฏผ C์ ์ต๋ 70%๋ฅผ ๋ณด์ ํฉ๋๋ค.
์ด ์ผ์ ๊ฐ๊ธฐ์ ํ์์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ฐจ์ ์ถ๊ฐํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ์ํ์์๋ ๋ง์ ๋นํ๋ฏผ์ด ํ๊ดด๋ฉ๋๋ค.
ํญ๋น ์ฑ๋ถ:
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ - 700 gr.;
- ์คํ - 500 gr.
- ํญ์๋ฆฌ(0.5๋ฆฌํฐ)์ ๋๊ป์ ์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค๋ก ์ด๊ท ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋จผ์ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ป์ผ์ญ์์ค. ๋๋ ๋ณดํต ์ด๊ฒ์ . ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋์ต๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฌผ์ ์ง์ ๋์ง์ญ์์ค.
- 30๋ถ ๋์ ์คํ ์๋ฆฌ ๋ชจ๋๋ฅผ ์ผญ๋๋ค.
- ๊ทธ ๋์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ๋ฉธ๊ท ํ ๊ทธ๋ฆ๊ณผ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฆ์ ๊ฑด์กฐ์ํต๋๋ค.
- ์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 30๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ์ด๋งค๊ฐ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฐฉ์ถํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ฃผ์ค๊ฐ ์ถฉ๋ถํ๋ฉด "์ํ"๋ชจ๋๋ฅผ 30 ๋ถ ๋์ ์ผ๊ณ ๋๊ป์ ๋ซ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์ผ์ด ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋์ ๊ฒ์ ๋๋ค.. ์ด ๋ชจ๋์์๋ ์คํ์ด ์ ์ฐจ ๋ น์ต๋๋ค. ์ผ์ 10๋ถ ์์ ๋์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ๊ฑฐํ์ ๊ฑท์ด๋ด๋ ๊ฒ์ ์์ง ์๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ์๊ฐ์ด ๋ค ๋๋ฉด ๊ทธ๋ฆ์ ๊บผ๋ด์ ์ผ์ ์ํ์ฃผ์ธ์.
- ๋ค์ "์ํ"๋ฅผ 15๋ถ ๋์ ์ค์ ํ์ญ์์ค.
- ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๋ค์ ์ํ์ 15๋ถ๊ฐ ๋ ๋์ธ๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ผ์ 30๋ถ ๋์ ํ ๋ฒ, 15๋ถ ๋์ ๋ ๋ฒ 3๋จ๊ณ๋ก ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ๋กค.
์กฐ์ธ:
- ์ฌ๋ฃ์ ์์ ๋๋ฆฌ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ผ์ด ๋์น ์ ์์ด ๋ง์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
- "์ํ" ํ๋ก๊ทธ๋จ์ 1์๊ฐ ๋์ ์ค์ ํ๋ฉด ํ ๋ฒ์ ์๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ธ ๋ฒ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ๋ ๋์ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์ด๋งค๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ง ์๊ณ ์ผ์ ๋ง๊ณผ ์ ๋ชจ๋์์ ๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๊ฒ์ผ๋ก ํ๋ช ๋์์ต๋๋ค.
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
VK์๊ฒ ๋งํ๋ค
์ข์, ์ฌ๋ํ๋ ์ฃผ๋ถ์ ํธ์คํธ! ์ฌ๊ธฐ์์ ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ธ๊ธฐ์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ์ค์ํ ํ. ๊ฐ์ฅ ๋จ์ํ๊ณ ์ ํต์ ์ธ ๊ฒ๋ถํฐ ์ ๋ฌํ ๋ก์ ๋๋ ์๋ฉ๋๋๊น์ง.
๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ์๋ฌด๋ ์ค์๋ก ๊ฒจ์ธ ๋์ ์ผ๋ฐ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ก ๋ช ๊ฐ์ ๊ณต๋ฐฑ์ ๋ง๋ค ์ ์๋์ง ๊ณ์ฐํ์ง ์์์ต๋๊น? ๋ง์ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฐํ์ก์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์ฅ ๋ค์ํฉ๋๋ค. ์ผ ๋ง ๋ค์ํ ํ์ข ์ผ๋ก ๊ณต๊ฒฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ๊ฐ์ ๋งค๋ ฅ๊ณผ ๋งค๋ ฅ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ฐ์ํ ๋ง๊ณผ ๋๋ผ์ด ํฅ๊ธฐ๋ก ๋ง ๊ฒฐํฉ๋ฉ๋๋ค.
๋ํ ํ๋ถํ ์ด๋งค๋ฅผ ์ํํ์ฌ ์ฃผ์์ ๋ณด์ถฉํฉ์๋ค. ์จ๊ฐ ๊ตฌ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ์ผ์ ๋ง๋ค์ด ๋๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ค ๊ฐ๊ฐ์์ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ ์์ ํ ์๋ก์ด ์์์ผ๋ก ๋น๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ ํต์๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์ ์คํ์ ๋ ๊ฐ์ง ์ฃผ์ ์ฌ๋ฃ์ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์์ฒด๊ฐ ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ํ ๋จธ๋๊ฐ ์๋ฆฌ ํ ๊ฒ์ฒ๋ผ ์งํ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ผ์ ๋งค์ฐ ๋ง์๊ณ ๋๊ป๊ณ ํ๋ถํฉ๋๋ค.
- ์ด๋งค์ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์๋ก ์๋ฅด๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ํธ๋ฆฌํ๋ฉฐ ๋งค๋ํ์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- ์๋๋ฉ ์ฉ๊ธฐ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋์งํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๋ถ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ์คํ ์ธ๋ฆฌ์ค ์คํธ ์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
- ๋๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ์ด๋งค๋ฅผ ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ผ์ ์ ๋ณด์กดํ๋ ค๋ฉด ์ ๋ฆฌ๋ณ์ ์๋ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ผ์ด ์ค๋น๋์๋์ง ํ์ธํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ. ๊นจ๋ํ ์ ์์ ๋จ์ด๋จ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฐฉ์ธ์ด ํผ์ง์ง ์์ผ๋ฉด ์ผ์ด ์ค๋น๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๋์ - ๊ทธ๊ฒ์ ๋น์ ์ด ์ฌ์ ํ ๊ทธ๊ฒ์ ๋์ฌ์ผํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์ด ๊ฒ์ฆ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ธฐ๋ณธ์ผ๋ก ์ผ์ผ์ญ์์ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์๊ฐ์ด ํ์๋๋๋ผ๋ ๋ชจ๋ ์๋์ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์คํ ๋ธ๊ฐ ๋ค๋ฅด๊ณ ์ด๋งค์์ ๋ถ๋น๋๋ ์ฃผ์ค์ ์์ด ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ์ ํ ๋์์ค๊ฐ ๋ฌด์์ธ์ง ์์ง ๋ชปํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์ธ๊ธฐ ๋์ ์ ์ฆ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
- ์คํ์ ์์ ๊ฐ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ์ ์กฐ์ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ฌ์ฝคํ๋ฉด ๋น์ฐํ ์คํ์ ๋ ์ฒจ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ํต ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ 2kg
- ์คํ 2ํฌ๋ก
- ๋ฌผ 100ml.
์ผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ์ด๋งค๋ฅผ ์ป๊ณ ๋ถ๋ฅํ๊ณ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์๋๋ฉ ํฌ์ด๋ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์คํ์ผ๋ก ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ์๋๋ค.
- ์ฒ์ฒํ ๋ถ์ ๋ถ์ ๋๋ค.
- ์์ฃผ ์ ์ด์ฃผ๋ฉด์ ๋์ธ๋ค. ๊ฑฐํ์ ์์ง ๋ง์ธ์. ์ ๊ฑฐํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ฝ๋ถ์์ 50๋ถ์ ๋ ๋์ด๋ค๊ฐ 30~35๋ถํ๋ถํฐ ์ต์๋์ง ํ์ธํ๋ค.
- ๋ฉธ๊ท ๋ณ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๊ฐ๊ฑฐ๋ ๋๊ป์ ์กฐ์ ๋๋ค.
- ์ค์จ์์ ์ํ ๋ค์ ๋ณด๊ด์๋ก ๋ณด๋ ๋๋ค.
ํ์๋ ์์ ์ฌ๋ฃ์์ 2.5 ๋ฆฌํฐ๊ฐ ๋์ต๋๋ค. ์์ ํ.
๋ฐ๋ผ์ ๋ ์ด์ ๊ณ ๋ฏผํ์ง ์๊ณ ๋ง์๋ ๋์ ํธ๋ฅผ ์๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ตฌ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ๋ ์ํผ 5๋ถ
๋ธ๊ธฐ๋ ์ ์ฒด์ ๋๋ค. ๋ง์ด ์์พํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฆ ๋์๊ฐ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ฐ๋จํ ์ด๊ธฐ ์์ฑ ์ผ์ ํน์ฑํํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ์๋ฆ๋ค์์ ์ด๋งค๊ฐ ์ค์ ๋ก ์ถ์ง ์๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฝ์์ 5 ๋ถ ๋์ ํฅ๋ถ๋๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์์ต๋๋ค.
์กฐ์๋ก์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด์ค์๊ฒ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ซ์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ด์ฒ๋ฆฌ ์ค์ ์ด๋งค๊ฐ ํฐ์ง์ง ์๋๋กํ๊ธฐ ์ํด ํ์ํฉ๋๋ค. ์ด ์ ์ฐจ์ ๊ฒ๋จน์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ด๊ฒ์ ๊ทธ๋ฆฌ ๊ธธ์ง ์๊ณ ์ ํ ์ด๋ ต์ง ์์ต๋๋ค. Varenitsa๋ ์ฐ์ํ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ธฐํธ์ฑ, ๋ชจ์ต๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ก๋ง.
์๋ฆฌ ์ฌ๋ฃ
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg
- ์คํ - 1kg
- ๋ฌผ - 250ml.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ผ์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค
์ฝ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ, ๋ง์๊ฒ! ํนํ ์ผ์ ์ผ์ ์ ์ฒด ์ด๋งค๋ฅผ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ดํ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ผ์ ๋ง์ ์์ ์คํ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋งํ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ฌ์ด ๋ค๊ฑฐ๋ ๋ณด๊ด ์กฐ๊ฑด์ด ์ํ์ ๊ฐ์ํ ์ ์๋ค๋ฉด ๋์ธ ํ 5-10๋ถ ๋์ ์ผ์ ๋์ด๊ณ ๋ ์ด์ ๋์ด์ง ๋ง์ญ์์ค.
๋ง์ ํฌ๊ฒ ๋ณํ์ง ์์ง๋ง ๋ง์์ด ์ฐจ๋ถํด์ง๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ "5๋ถ"์ด๋ผ๋ ๋จ์ด๋ฅผ ๋ฐ๊พธ์ง ๋ง์ธ์.
์ค๋ ์ง๋ก ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ๋ง๋๋ ๋ฒ
์ฅ์ํ ์ผ๊ณผ ์ค์ ์๋ฆฌ ์์ ์ํ. ํ๋ถํ ๋ง, ์ฌ์ธํ ๊ตฌ์กฐ, ํน์ดํ ํฅ. ์ค๋น์ ๋จ์์ฑ๊ณผ ์๋๋ ๋ชจ๋ ์ฅ์ ์ ๊ฒฐํฉํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg
- ์คํ - 1kg
- ์ค๊ฐ ์ค๋ ์ง - 2๊ฐ
์๋ฆฌ
์ด ์ผ์ ๋กค๋นต์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ข์ต๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ์ฐจ์ ์ด๋ณด๋ค ๋ ์ข์ ๋จ๋ง์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์, ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๊ทธ๋ฌํ ํ์ฌ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถํ์ง ์์ต๋๋ค.
์์ ๋ ๋ชฌ์ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ์ํธ๋ฌ์ค ๋
ธํธ๊ฐ ํฅ์๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํ ๋ฌ๋ฏธ๋ก ๋คํ๋ ค ์์ต๋๋ค. ์ผ์ ๋ง์ด ๋์ฑ ํ๋ถํด์ง๋๋ค.
๋ก์ ๋๋ ์๋ฉ๋๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ๋ ์ํผ
์ผ์ ๋ฐ์ด๋ ๋ง๊ณผ ํน์ดํ ์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ญ์ฌ์ ํํต์ผ๋ก ์ธํด ์์ ์๋ ์ด๋ฆ์ ์ป์์ต๋๋ค. ์ค๋๋ ์ ์ค์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด Catherine II๋ ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ๋ น์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์๋ฆฌ์ฌ์๊ฒ ์๋ฉ๋๋ ๋ฐ์ง๋ฅผ ์ ๋ฌผํ์ต๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ์ด ๋ฌด์์ด๋ , ์ผ์ ์ ๋ง ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์์ค์ ๋์ ์ ์ง์์ ์ ๋ฌผํ์ง โโ์๊ฒ ์ต๋๊น?
์ด๋ฅผ ์ํด ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ์ํฉ๋๋ค
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ 1kg (ํฐ ๋ น์ ์ด๋งค๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค)
- ์คํ - ํฌ๋ก๊ทธ๋จ ๋ฐ 200๊ทธ๋จ
- ๋ฒ๊ฝ ์ - ๋ช ์ค(๋ฌด๊ฒ 20g)
- ๋ฌผ - 400ml.
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ป๊ณ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ์ ์ธก๋ฉด์ ์ฌ๋ฆฟ์ ๋ง๋์ญ์์ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋จธ๋ฆฌํ์ ์กฐ์๋ก ๊ฐ์ ธ ์์ ์ด๋งค์์ ์จ์์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ ์ด์ ์ผ์ ์ ์ฉํ์ง ์์ง๋ง ์คํ์ ์ ์ธ ๊ณผ์ผ๋ก ๊ฒฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ ์ ๋ฐ์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค. ๋์ค์ ์ ์ฉํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ๋๋จธ์ง ์์ ์ป์ผ์ญ์์ค.
- ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์์ ๋ ์ด์ํค๊ณ ๋์ ๋๋ค.
- ์ด์ ์ค์ด๊ณ ๊ตญ๋ฌผ์ 2-3 ๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ๋ น์์ธ์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
- ์ด์ ์ค๋น๋ ์ด๋งค์ ์๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๊ณ 10-12 ์๊ฐ ๋์ ์ถ์ด ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ๊ฑฐ๋ ๋ฐค์๋๋กํ์ญ์์ค.
- ์ฐจ๊ฐ์ด ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ณ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฐฐ์ถํ๊ณ ์์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ด๋งค๋ฅผ ์์ฟ ๋ฆฌ์ ์ ์ต๋๋ค.
- ๊ตญ๋ฌผ์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด ๋์ ๋๋ค.
- ๋๋ ์๋ฝ์ ์ด๋งค๋ฅผ ๋๊ณ ์์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
- 15-18๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ ํฌ๋ช ํด์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ ํฌ๋ช ํด์ง๋ฉด ๋ถ์ ๊บผ์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ๋นจ๋ฆฌ ์ผ์ ํฌ์ ์ง์ ์ผ์๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋ก๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋น์ ์์ ์ธ ์์์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ํ ์ผ์ ๋ฉธ๊ท ๋ณ์ ๋ถ๊ณ ๋ง์ ์ฌ๋ฆฌ์ญ์์ค.
์ผ์ด ์๋๋ผ ์์! ์ฒด๋ฆฌ ์์ ์ํผํ๊ณ ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ํฅ๊ธฐ๋ฅผ ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํธ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ
๋ ์ฅ์ํ ์ง๋ฏธ. ์ ๋ค์ ์์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ฃผ์ธ์ ์๋ถ์ฌ. ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ๊ฐํ ๊ทธ๋ฐ ์กฐ์น๋ฅผ ์ทจํ๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ 1kg(ํฌ๊ณ ๋จ๋จํ ๊ฒ์ ์ ํ)
- ์คํ 1.5kg
- ๋ฌผ 1์ปต ๋ฐ (์ ๋ฆฌ 200g)
- ํธ๋. ์๋์ ๋๋ต์ ์ผ๋ก ์ถ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ์ ํธ๋ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ด์ผ ํ๋ค๊ณ ์์ํด ๋ณด์ญ์์ค.
๋จ๊ณ๋ณ ์๋ฆฌ
- ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ํฌ์ ์ปค๋์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ณถ๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค.
- ์ด๋งค๋ฅผ ์ป๊ณ ์์ชฝ์ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์์ชฝ์ ์ ๊ฐ๋ฅผ ํ๊ณ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ผ๋ฐ ๋จธ๋ฆฌํ์ผ๋ก ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ด๋งค๋ฅผ ํธ๋ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ฑ์ฐ์ญ์์ค.
- ์๋ฝ์ ๋์ ๋๋ค. ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ์คํ์ด ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง 10๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- ์ฑ์์ง ๋ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฝ์ผ๋ก ์ฑ์ฐ์ญ์์ค.
- ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋์ฌ์ 5 ๋ถ ๋์ ๋์ผ์ญ์์ค.
- ์์ ํ ์์ ๋๊น์ง ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ๋ฐค์ด ๋ ๋๊น์ง, ๋๋ 9-10์๊ฐ.
- ๋ถ์ ๋ถ์ด์ญ์์ค. ์ผ ํ ๋ฐฉ์ธ๋ก ํ์ธํ ์ ์์ ๋๊น์ง ์ฝํ ๋ถ์์ ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ํผ์ง์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ์ผ์ ๋ฉธ๊ท ๋ณ์ ๋ณด๋ด๊ณ ์ฒ ์ ๋๊ป์ผ๋ก ์กฐ์ ๋๋ค.
๋น์ ์ ๋๋ผ์ด ์ผ์ ๋ง๋ค์์ต๋๋ค. ์กด๊ฒฝํ๊ณ ์กด๊ฒฝํฉ๋๋ค!
์๋ฆฌํ์ง ์๊ณ ์ค๋ ์ง์ ๋ ๋ชฌ์ ๊ณ๋ค์ธ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ๋ ์ํผ
์ด๊ฒ์ ๋ฌ์ฝคํ ์ด๋ฅผ ์ํ ์ง์ ํ ์ ๋ฌผ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ํ ์ข ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์ ๋ง์ ๊ฐ๊ทค๋ฅ ๊ณผ์ผ๋ก ๋ณด์๋๊ณ ํ๋ถํด์ง๋๋ค. ์ด์ฒ๋ฆฌ์ ๋ถ์กฑ์ ์ผ์ ๋นํ๋ฏผ ํญํ์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค.
์ ํ ์ธํธ ์๋ฆฌ
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ 3kg
- ๋ ๋ชฌ ๋ ๊ฐ
- ์ธ ๊ฐ์ ์ค๋ ์ง
- ์คํ 5ํฌ๋ก๊ทธ๋จ.
์ผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ป๊ณ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ์ด๋งค๋ฅผ ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ์ค๋ ์ง์ ๋ ๋ชฌ์ ๊นจ๋์ด ์ป์ด ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ, ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ฆ์ผ์ญ์์ค.
- ๊ฐ๊ทค๋ฅ๋ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์จ์์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ํ๋ฏธ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ์์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์ ๊ฐ๊ทค๋ฅ๋ฅผ ๋นํ์ญ์์ค.
- ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์๋๋ฉ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ผ๋ก ๋ฎ์ผ์ญ์์ค.
- ์ผ์ ์ ์์ด์ฃผ์ธ์.
- ์ ์ ์์ ๋๊ณ ์คํ์ด ๋ น์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค. ๋๋๋ก ๋น์ ์ ๊ณผ์ ์ ์๋๋ฅผ ๋์ด๊ธฐ ์ํด ์ ์ด์ค์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์์ฑ๋ ์ ํ์ ๋ฉธ๊ท ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ผ๋ก ๋๊ป์ผ๋ก ๋ซ์ต๋๋ค. ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค์์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฒ
๋๋ฆฐ ๋ฐฅ์ฅ์ด์๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ค์ ํ๋ฒ ๋ถ๋ฌ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์๋ฆฌ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋๋ก ์์ ์ ์์ง ๋ง๊ณ ์๊ฐ์ ๋ญ๋นํ์ง ๋ง๊ณ ๋์์ ๊ฒจ์ธ ์ฉํ์ ๋ณด์ถฉํ์ญ์์ค. ์ผ๋ถ ํ๋ฌ์ค.
์ผ ์ค๋น์ ํ์ํ ๊ฒ
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ - 700 gr.
- ์คํ - 500g
๋จ๊ณ๋ณ๋ก
- ๋จผ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋๊ป์ ์ค๋นํ์ญ์์ค. ๋ฉํฐ์ฟ ์ปค ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ป์ ํญ์๋ฆฌ (๋ฐ๋์งํ๊ฒ๋ 0.5 ๋ฆฌํฐ)๋ฅผ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋๊ณ ๋๊ป์ ๋ฌผ ์์ผ๋ก ์ง์ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ 30 ๋ถ ๋์ "์ฆ๊ธฐ ์๋ฆฌ"๋ชจ๋๋ฅผ ์ผญ๋๋ค.
- ์ฉ๊ธฐ๊ฐ ์ด๊ท ๋๋ ๋์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ณด์. ์ด๋งค๋ ๋ถ๋ฅํ๊ณ ๊ฐ์๋ก ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ์ฒ ์ ํ ์ป์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊บผ๋ด๊ณ ๋ฌผ์ ๋นผ๋ด๊ณ ๋ฉํฐ ์ฟ ์ปค์ ๋ค๋ถ์ ๋ฆ์ต๋๋ค.
- ๋ธ๊ธฐ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- 30๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ์ด๋งค๋ ์คํ์ ์กด์ฌ์ ๋ฐ์ํ๊ณ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ถ๋นํ๊ธฐ ์์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ด์ 30๋ถ ๋์ "์ํ" ๋ชจ๋๋ฅผ ์ผญ๋๋ค. ์ด ๋ชจ๋๋ ์คํ์ ์ ์ง์ ์ธ ์ฉํด๋ฅผ ํฌํจํฉ๋๋ค. ์ผ์ 10๋ถ ์์ ๋์ต๋๋ค. ์ค์ํ ๋์์ค- ๋ฉํฐ ์ฟ ์ปค์ ๋๊ป์ ๋ซ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ฌ์ฝคํ ์ก์ฒด๊ฐ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ๊ฑฐํ์ ์ ๊ฑฐํ๋ฉด ์ผ์ด ๋์ ๋ ํ๋ฐํ ๋ํ๋๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค.
- ๋๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ์ฅ์น๊ฐ ๊บผ์ง๋ฉด ๊ทธ๋ฆ์ ๊บผ๋ด ํ ์ด๋ธ ์์ ๋๊ณ ๊ฐ์ ๊ทธ๋ฆ์์ ์ผ์ ์ํ์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋์ผํ "์ํ"๋ฅผ ์ํด ๋๋ฆฐ ๋ฐฅ์ฅ์ ๋๊ฐ ๋ ์ผ์ ์ค์นํ๊ณ 15 ๋ถ ๋์๋ง ์๊ฐ์ ์ค์ ํฉ๋๋ค.
- ์ํ ๋ค์ "์ํ" ํ๋ก๊ทธ๋จ์ผ๋ก ๋ค์ ์ค์ ํ์ญ์์ค. ์๊ฐ์ 15๋ถ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ผ์ 30๋ถ ๋์ ํ ๋ฒ, 15๋ถ ๋์ ๋ ๋ฒ 3๋จ๊ณ๋ก ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ์ผ์ ์ ๋ฆฌ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ณด๋ด๊ณ ์ฒ ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๊ฐ์ต๋๋ค.
์ผ์ด ์ ๋์ต๋๋ค! ๋ถ์กฑํ์ง๋ง ์ ๋ฐ๋ง ๋ฆฌํฐ ํญ์๋ฆฌ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ์๋. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ๋ถ๋ถ, ๋ค๋ฅธ ๋ถ๋ถ์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ๋๊ฐ ๋ง์ต๋๊น?
์ถ์ฒํ๊ณ ์ถ์ ๊ฒ
- ์ฌ๋ฃ์ ์์ ๋๋ฆฌ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋์ผ๋ฉด ๋น ์ ธ๋์ ๋ง์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
- "์ํ"ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ํ ์๊ฐ ๋์ ์ค์ ํ์ฌ ํ ๋ฒ์ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ธ ๋ฒ ๋ณต์ฉํ๋ฉด ์ผ์ด ๋ ์ ๋์ค๊ณ ์ด๋งค๊ฐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ง ์์ต๋๋ค.
์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์!
๋ด๋ถ์ ์์ ์จ์์ด ์๊ณ ๋ค์ ๋๊บผ์ด ํผ๋ถ๊ฐ์๋์ด ๋ฒ ๋ฆฌ๋ ๋ง์ ์ ์์ฌ์๊ฒ ์ฌ๋ ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ฒจ์ธ์ ์ํ ๋ฉ์ง ๊ทธ๋ฆฐ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๊ธฐ์ ์ ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์์ผ๋ฉฐ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋ค์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ ์ ํ ์ผ์ ์ผ๋ฆฌ์ญ์์ค
์คํ์ ํ๋ฅญํ ๋ฐฉ๋ถ์ ์ ๋๋ค. ๋๋์ผ๋ก ์ถ๊ฐํ๊ณ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ์ฃฝํ๋ฉด ๋๋์ค์ ์ผ๋ฆฐ ๋๋ผ์ด ์ผ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋์ ํธ์๋ ํ์ํ ๋นํ๋ฏผ์ด ๋ณด์กด๋ฉ๋๋ค. ํด๋ ํ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ ๋ง์ ์์ง ์์ต๋๋ค.
์์ฃผ์ธ์ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์ป๊ณ ๋ฒ๋ฆ์๋ ๊ฒ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์๋๋ก ๋ถ๋ฅํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด์ ์ ๋ฐ์ฃฝํด์ผํฉ๋๋ค. ํธ์ , ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ, ๋ฏน์๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ์๋์ผ๋ก ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์คํ์์๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ํต๊ณผํ๊ฑฐ๋ ์ผ๊นฌ ๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ ์ ์์ด์ผํ๋ฉฐ ์ผ์ด ๊ท ์ผ ํ ์ผ๊ด์ฑ์ผ๋ก ๋ฐํ์ง๊ณ ์์ฌ ์ค์ ํด๋ ํ ๊ณก๋ฌผ์ด ์น์์ ์๊ฑฑ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ง ์๋๋ก ๋ชจ๋ ์ฉํด๋์ด์ผํฉ๋๋ค. ๋ฒ ๋ฆฌ ์ง๋๊ณผ ์คํ์ ๋น์จ์ 1:2์ ๋๋ค.
ํด๋์ ์ผ ๋ ์ํผ
์๋ฆฌ์ฉ ํด๋์ ์ผ๊ฒจ์ธ ๋์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์์ ๊นจ๋ํ๊ณ ๋ถ๋ฅ ๋ ๋ฒ ๋ฆฌ, ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌผ๊ณผ ์คํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ 1์์ ๋ํด 2์์ ๋ชจ๋๋ฅผ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค. ์ด ๋น์จ์ ์ด ์ด๋งค๊ฐ ํฌํจ๋ ๋ชจ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ๋ ๋ฒ ๋ฆฌ ์๋ณด๋ค ์ฝ๊ฐ ํฐ ๋๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋จผ์ ๋ถ๊ณ ์คํ๊ณผ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๋ถ์ง ์๋๋ก ์ก์ฒด๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์์ฃผ์ธ์ ๋์ ๋๊น์ง ํผํฉ๋ฌผ์ ๋์์์ด ์ ์ด์ผํฉ๋๋ค. ๋ฎ์ ์ด์์ ์ผ์ 15๋ถ ๋์ ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด์ ๋ถ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ฆฌ ๋ณ๋กค์ .
์ผ์ ์ด๋ก๊ณ ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฒ ๋ฆฌ์๋ ํํด ํจ๋์ด ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋์ ํธ๋ ์ผ์ด๋ ์ ค๋ฆฌ์ฒ๋ผ ๋ณด์ ๋๋ค.
์ ์ฒด ๋ธ๊ธฐ ๋ ์ํผ
๋ธ๊ธฐ ํ ์ปต์๋ ์คํ ํ ์์ด ํ์ํ๋ฉฐ ์ค๋ ์ง ๋๋ ๋ ๋ชฌ ๊ป์ง์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์๋ ๋ง์ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ผ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์ ํจ๊ป ๋งค์ฐ ๋ง์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ํ๋ช ๋์์ง๋ง ์ด๊ฒ์ ์์ฃผ์ธ์ ์์ฒญ์ ๋ฐ๋ฅธ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ์ผ์ ํนํ ๋ง๋๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฏผํธ๋ก ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
ํฐ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์์ ๋์ ํธ๋ฅผ ์ ๋๋ก ์๋ฆฌํ๋ ค๋ฉด ํ์ฌ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ชจ๋ํฐ๋งํด์ผํฉ๋๋ค. ์ป์ ์ด๋งค๋ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋น๋ ์์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์๋์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ผํฉ๋๋ค. ๋น์จ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์ ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅด์ง๋ง ๋๋น์ ๋ฌผ์ด ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฎ์ง ์์์ผ ํ๋ฉฐ ๋ฐ๋ฅ์์ 1์ผํฐ๋ฏธํฐ๋ง ์ฌ๋ผ๊ฐ๋๋ค.
๋์ธ ํ ์ผ์ 5 ๋ถ ๋์ ๋์ด๊ณ ์ผ๋ถ๋ ์ฆ์ ๊บผ์ง๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ ๋์ง ์๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.์ด์ ๋๊ป๊ณผ ํจ๊ป ์ฌ์ ๋ฉธ๊ท ๋ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋ ์ง์ ๋ ๋ชฌ ๊ป์ง๋ก
๋ธ๊ธฐ, ์คํ ๋ฐ ๊ฐ๊ทค ๊ป์ง์ ๋๋น์ ๋ถ๊ณ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ์ฃผ์ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ ์คํ์ด ๋ น์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ค๊ฐ ์ํ๋ค๋ฉด ์ก์ฒด ์ผ, ์๋ฆฌํ๋ ๋์ ์๋์ ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํ๊ฑฐ๋ ์ฌ๊ณผ ์ฃผ์ค. ์ด๊ฒ์ด ์๋ฃ๋์ง ์์ผ๋ฉด ๋๊บผ์์ง๋๋ค.
ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณ ์ด๋ก ๋์ ๋๋ค. 6~7๋ถ ์ ๋ ์์๋ฉ๋๋ค. ์ด์ ์ต์ํ์ผ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๋๋ก ์ฝ 10๋ถ ๋์ ์ ์ด์ฃผ๋ฉด์ ์ด๋งค๋ฅผ ๋์ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์ ๊ป์ง์ด ํฐ์ง๊ณ ์ด๋งค๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค. ์ด์์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ผ์ ์ํ์ญ์์ค. ์ํ ํ ํํด ํจ๋์ด ๋์ผ๋ฉด ํผํฉ๋ฌผ์ด ์ ค๋ฆฌ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด๋ฏ๋ก ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฐ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ ๊ฑฐ์ ์ฌ๊ณผ์ฒ๋ผ ๋งค์ฐ ๋ฐ์ญ๋ฐ์ญํ๋ฉฐ ๋ฐ๊ณ ์ ๋ง์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋งค๊ฐ ์ํ์์ ์ต์ผ๋ฉด์ ๋ ์ด๋์์ง๊ณ ๋ถ๊ฒ ๋ณํ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ด ๋ถ๋๋ฌ์ธ ๋, ๊ทธ๋ค์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋์ค์ง ์์ต๋๋ค. ๋ง์๋ ์ผ๊ทธ๋์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ ๋ฐ ๋ น์์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ์กฐ๊ฑด์์ ๋ณด๊ด๋ ์ ์ ํ๊ฒ ์์กฐ๋ ์ ํ์ ๋ช ๋ ๋์ ์ ๋ฐ์ ๋ณด๊ด๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฐจ์ ์ถ๊ฐ๋ ๋ฉ์ง ์ค๋ฆฌ์ง๋์ ๋๋ค.
์ค๋ ์ง๋ก ๊ตฌ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ๋ง๋๋ ๋ฒ์ ๋ค์ ์์์ ์ฐธ๊ณ ํ์ธ์.
๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ - ๋ง์๋ ์์ ๋์ ํธ, ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ณด์ํ ์ ์๋ ๋ฌ์ฝคํ ํจ์คํธ๋ฆฌ๋๋ ์ฌ์ฉ ์์ํ ํํ์ฐจ์ ํจ๊ป.
๊ทธ๋ฐ ํ๋ฅญํ ์ด๋ฆ์ ์ง๋ฏธ - ๋ก์ ์ผ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค. ์ด ๋๋ผ์ด ๋์ ํธ๋ ๋งค์ฅ์์ ๊ตฌ์ ํ ๊ณผ์์ ๋ํ ํ๋ฅญํ ๋์์ ๋๋ค. ํน์ดํ ๋ง์ง๋์ ์๋ํ ์ ์๋ค ์ ์ฉํ ๋ฌผ์ง๊ทธ ๊ตฌ์ฑ์์. ๋ฐ๋ปํ ํฌ์ผ์ดํฌ, ์น์ฆ ์ผ์ดํฌ, ํฌ์ผ์ดํฌ์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๋ ์ด ์ผ์ ๋จ๋ ๋ ธ์ ๋ชจ๋ ๊ฐ์กฑ ๊ตฌ์ฑ์์๊ฒ ๋์ด ํ๊ฐ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฒจ์ธ์ ์ด ์ง์ ์ด๋ ๊ฒ ๋งํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๋๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ฌ๋ฆ์ ์๊ธฐ์ํฌ ๊ฒ์ด๋ฉฐ ๋ฌ์ฝคํ ๋ น์ ์ด๋งค์ ํฅ๊ธฐ๋ ๋๋ฌด ๋งค๋ ฅ์ ์ด์ด์ ์ ํญํ๋ ๊ฒ์ด ๋ถ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
์ค๋๋ ์ฃผ๋ถ๋ค์์ด ๋ฉ์ง ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ด์ ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๋ ์์ฃผ ์๋ฆฌํ๋ฏ๋ก ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ๋ ์ํผ๊ทธ ๋๋ผ์ด ๋ง์์ ๋ง๋ณด๋ ์ฌ๋๋ค ์ฌ์ด์์ ์ง์ ํ ๋๋ผ์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ํ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ ต์ง ์์ต๋๋ค. ์ฝ๊ฐ์ ์๊ฐ๊ณผ ๋ ธ๋ ฅ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๋ น์ ์ด๋งค๊ฐ ์๋ฉ๋๋ ์ง๋ฏธ๋ก ๋ณํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ธ๋๋ฒ ๋ฆฌ, ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ, ๊ฐ๊ทค๋ฅ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ๋๋ ํฅ์ ๋ฃ์ ๊ฐ์ ์ฑ๋ถ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค์ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ์๋ฆฌ๋ฒ
๋ ์ํผ 1. ์ค๋ ์ง์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ
์ฑ๋ถ : ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ 1500g, ์ค๋ ์ง 820g, ์คํ 1550g.
๊ฐ๊ทค์ ์ฒ ์ ํ ์ป์ผ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ์ง ์๊ณ ์์์ ๋ชจ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ๋จ ๊ณผ์ ์์ ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ด ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ, ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ผ. ๋จผ์ ์๊ฒ ์๋ฆฐ ๊ฐ๊ทค๋ฅ๋ฅผ ๊น์ ๊ทธ๋ฆ์ ์ฎ๊ธด ๋ค์ ๊ตฌ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ์ ์ ๊น๋๋ค. ์นจ์ง ๋ธ๋ ๋ ๋๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ก ๋ถ์ํ์ญ์์ค. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ค๋ ์ง ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์คํ๊ณผ ์์ผ์ญ์์ค. ์ฝ 3์๊ฐ ๋์ ๊ฐํ๋ฅด๊ฒ ๋ก๋๋ค. ์ฝํ ๋ถ์์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์๋๋ฉ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ์ ์ผ๋ฉด์ ๋์ ๋๋ค. ์คํ ๋ธ์์ ๊บผ๋ธ ํ 5.5 ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฝ 11๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฆ์ ๋๋์ด ์๋ ๋ฉธ๊ท ๋ ํญ์๋ฆฌ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฃผ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๊ฐ๊ฑฐ๋ ํ๋ผ์คํฑ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ซ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
๋ ์ํผ 2. ๋ก์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ
์ฌ๋ฃ: ์ค์ต์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ 1800g, ์คํ 1700g, ๋ฌผ 580ml, ๋ฒ๋๋ฌด ์ 23์ฅ.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ป๊ณ ๊ผฌ๋ฆฌ์์ ์ฒญ์ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ ์์ฒ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์จ์์ ๊บผ๋ ๋๋ค. ์ฒด๋ฆฌ ์์ ํน๊ตฝ๋๋ค. ๊น์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฒน๊ฒน์ด ๊น๊ณ ๋ฒ๊ฝ ์. ๋ ์ํผ์ ํ์ํ ์๋งํผ ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ์ ์ฑ์ฐ์ธ์. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ ์๋ฆฌ ํ ํ๋ ฅ์ ์ ์งํ๊ณ ๋ฐ์ ์์์ ์ ์งํ๋๋ก 5.5์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฃผ์ ์ ๋ณํ์ํค๊ณ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋ช ๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฝ์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ์ด์์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ 2.5 ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฝ์ 6๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 6์๊ฐ ๋์ ๋ ๋ฉ๋๋ค. 7๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋ฐ์ ํ์ง ์๊ณ 5.5 ์๊ฐ์ ๊ฒฌ๋๊ณ 7 ๋ถ ๋์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋น๋ ๋ฉธ๊ท ์ฉ๊ธฐ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค.
๋ ์ํผ 3. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ "5๋ถ"
์ฑ๋ถ : ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ 1450g, ์คํ 950g.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด๋งค๋ฅผ ์ป๊ณ ์ค๊ธฐ, ๊ผฌ๋ฆฌ์์ ์ฒญ์ํฉ๋๋ค. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ 450g์ ๋ถ๋ฆฌํ์ฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ป๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์ง๋ธ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์๋ฆฌ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์ด. ๋จ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์นผ๋ก ์ฐ๋ฌ ์คํ ์๋ฝ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๋น๋ฅผ ๋ซ์ต๋๋ค. ๋ด์ฉ๋ฌผ์ 95-99๋๊น์ง ์์ดํ๊ณ ๋์ด์ง ์๊ณ ๋น์ทํ ์จ๋์์ ์ฝ 6 ๋ถ ๋์ ์ ์งํฉ๋๋ค. ์ ๊ธฐ ์ค๋น๋ ๋์ ํธ๋ฉธ๊ท ๊ฑด์กฐ ํญ์๋ฆฌ, ์ฝ๋ฅดํฌ.
๋ ์ํผ 4. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์ ๋ ๋ชฌ ์ผ
์ฌ๋ฃ: ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ 1100g, ๋ ๋ชฌ 110g, ์คํ 1370g, ๋ฌผ 360ml.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ป๊ณ ๊ผฌ๋ฆฌ์์ ์ฒญ์ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋๋ก ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ 2 ๋ฆฌํฐ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ๋ก ์ฑ ์๋๋ค. ๋ช ์๊ฐ ๋์ ์์์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ์๋๋ฉ ๊ทธ๋ฆ์ ์ฎ๊น๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ฌผ 360ml์ ์คํ์ ์์ด ์๋ฝ์ ์ค๋นํ๋ค. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฝ์ผ๋ก ๋ถ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋ด ๋ ๋ชฌ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ ๋ชฌ์ ์ถ์ ์ด๋งค๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. 11๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ๋ฉธ๊ท ์ฉ๊ธฐ์ ํฌ์ฅ๋ฉ๋๋ค.
๋ ์ํผ 5. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์ ํธ๋ ์ผ
์ฌ๋ฃ : ๋ ์ต์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ 550g, 360g ํธ๋, ์คํ 1100g, ๋ฌผ 550ml, ์๋์ค 2๊ฐ.
๋ด ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ, ์ด๋งค์์ ํฌ๋ ํ ์ผ์ ์๋ผ๋ ๋๋ค. ๋ฐ๋ฅ์ ์ญ์ํ ์ ๊ฐ๋ฅผ ํ ํ ์๋์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ํํ๋ก ์ข ์๋ฅผ ์ถ์ถํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ป์ง๊ณผ ๋ง์์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ์ฒญ์ํฉ๋๋ค. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ์ฅ๊ณผ ํฌ๊ธฐ์ ๋ง๋ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ก ๊ตฌ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ ์๋๋ค. ์คํ์ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ น์ ๋๊น์ง ๋์ฌ ์ ์ด์ค๋๋ค. ์๋๋ฉ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋๋ ์๋ฝ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 11์๊ฐ ๋์ ์ ์๋ค. ์คํ ์๋์ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ด ๋์ผ๋ฉด ์คํ ์๋์ค๋ฅผ ๊บผ๋ด ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
๋ ์ํผ 6. ๋ฐ๋๋ผ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์๋ฉ๋๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ
์ฌ๋ฃ: ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ 1100g, ์ 95g, ๋ณด๋์นด 55ml, 5-6g ๊ตฌ์ฐ์ฐ, ยฝ์์์ ๋ฐ๋๋ผ, ๋ฌผ 1100ml.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ์จ์์ ๊บผ๋ด ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ์ ์ ๊ฐ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ผ์๋ฌผ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ์ถ์์ 5 ์๊ฐ์ ์ฃผ์ฅํ์ญ์์ค. ์ป์ ๋ฒ๋๋ฌด ์์ ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ๊ตฌ์ฐ์ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 7๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ฑธ๋ฌ๋ ๋๋ค. ์์ดํ๊ณ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋ น์ ๋๊น์ง ๋ถ์ ์ ์งํ์ญ์์ค. ๋ณด๋์นด๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ฐ๋๋ผ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌผ์์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๋ฝ์ ๋ณด๋์นด๋ก ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ๊ฐ์ดํ์ง ์๊ณ 17๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ ๋ค์ ์ ์ด์ฃผ๋ฉด์ 11๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๋จ๊ฒ๊ฒ ํฌ์ฅํฉ๋๋ค.
๋ ์ํผ 7. ๊ฑดํฌ๋์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ
์ฌ๋ฃ: ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ์ต์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ 750g, ๊ฒ์ ๊ฑดํฌ๋ 250g, ์คํ 780g, ๋ฌผ 55ml.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๊ธฐ, ๋๋ญ ๊ฐ์ง, ํฌ๋ ํ ์ผ์์ ์ด๋งค๋ฅผ ์ฒญ์ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ป๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ์ฎ๊ธฐ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋ฎ์ต๋๋ค. ์ด๋งค์์ ์ฃผ์ค๊ฐ ๋์ค๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ๋ถ์ด ์ด๋งค๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ์ ์ด์ฃผ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋ น์ ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค. ํ๋ฉด์์ ๊ฑฐํ์ ์ ๊ฑฐํ๋ฉด์ ์ฝ 6๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฉธ๊ท ๋ฐ ๊ฑด์กฐํด์ผ ํ๋ ์์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ฐํํ์ฌ ๋ซ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 15 ๋ถ ๋์ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋๋ก ์ ๋ ฌํฉ๋๋ค.
๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ผ์ด ๋ น์ ์๋ฉ๋๋ ์์ ์ ์งํ๋ ค๋ฉด ์ฝ๊ฐ ๋ ์ต์ ํ๋ ฅ ์๋ ์ด๋งค๋ฅผ ์ฌ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ ๋ชฉ์ ์ ์ํด ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋์ธ ์๋ฝ์ ๋์ด๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋๋ ๋ฌผ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ ๋ฒ๋๋ฌด ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ทธ๋ค์ ์ ๊ฑฐ๋๊ณ ์คํ์ด ์ฒจ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ์ต์ ์ด๋งค๋ก ํ๋ฅญํ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋ง๋ค ์๋ ์์ง๋ง ๋ น์์ด ์๋๋ผ ํธ๋ฐ์์ ๋๋ค. ์ผ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์ด๋งค๋ ๋ฏน์๊ธฐ ๋๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ก ๋ถ์๋ฉ๋๋ค. ์ผ๋ถ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์จ์์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ฒ ๋ฆฌ์ ์ธก๋ฉด์ ์๋ฅด๋ฉด ์ฝ์ต๋๋ค.
์ถ์ด ๊ฒจ์ธ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ฌ๋ฆ์ ํฅ๊ธฐ๋ก ์ง์ ๊ฐ๋ ์ฑ์ฐ๊ณ ์ข์ ๋ถ์๊ธฐ๋ฐ์ ๋ง ํน์ฑ์ผ๋ก ๋น์ ์ ๋๋ผ๊ฒ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ์ด๋งค๋ ์์ฅ, ์ ์ฅ, ๋ด๋ญ์ ์ฌ๋ฌ ์ง๋ณ์ ๋งค์ฐ ์ ์ฉํฉ๋๋ค. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ ์๋ฅผ ์ค์ด๊ณ ๋ ์๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ฉฐ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ๋์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ผ, ์ผ ๋๋ ์ผ์ ์๋ฆฌํ๋ฉด ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์ ํฌํจ ๋ ๊ท์คํ ์์ ์ธ ๋นํ๋ฏผ์ ์ผ๋ ๋ด๋ด ์ ์ฅํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ ๋งค์ฐ ๋ง์๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ์ผ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ณ ์ ๋ฐ ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐฉํฅ์กฑ ์ฒจ๊ฐ์ ๋ก ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฝ๊ณ ๋ฉ๋ชจํด ๋์ญ์์ค. ๊ณง ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ตฌ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ์๋ฆฌ๋ฒ - ํด๋์
์ผ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ค๊ฐ ์ ๋์ ์ต์ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ํํ์ญ์์ค. ์ค๊ธฐ์ ๊ฝ๋ฐ์นจ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ป๊ณ ๋๋๋ ค ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค. ๋์ ๋์ผ์ ๋ด๊ณ ๋ถ๋๋ค. ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ. ํผํฉ๋ฌผ์ ๋์ฌ์ 3-4 ๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ์ด ์๊ฐ ๋์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค. ๋ค์์ผ๋ก, ๋์ผ์ ์คํ์ ๋ถ๊ณ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ต๋๋ค. ์คํ์ ๋ถ์ฐ์ํจ ๋ค์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ถ์ ์ฌ๋ ค ๋์ผ์ญ์์ค. ์ผ์ ๋ช ๋ถ ๋์ ๋์ธ ๋ค์ 5์๊ฐ ๋์ ์ํ๋๋ค. ์ผ์ ๋ค์ ๋์ฌ(๋์ผํ 5๋ถ) ๋ค์ ์ํ์ญ์์ค(๋์ผํ 5์๊ฐ). ์ด๊ฒ์ 5~6ํ ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค. ์ผ์ ๊ฝค ๊ฑธ์ญํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง ๋์ธ ํ ๋ฉธ๊ท ๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๊ณต์๋ฌผ์ ๋๊ณ ๋ฐ๋ดํ์ญ์์ค.
ํด๋์ ์ผ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg;
- ๋ฌผ - 125ml;
- ์คํ - 1kg.
๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์ ๊ตณ์ง ์์ต๋๋ค. ํ์์ผ๋ก ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋๊บผ์ด ์ผ, ๊ณ ์ ์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฌผ์ ์ ์ ํ ๋ถ์ ๊ฑดํฌ๋ ์ฃผ์ค๋ก ๊ต์ฒดํ์ญ์์ค. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๊ฑดํฌ๋์ ์ฌ์ธํ ํฅ๊ธฐ์ ์๋ฆ๋ค์ด ๋ถํ๋น์ด ๋๋ ์์์ผ๋ก ๋งค์ฐ ๋๊ป๊ฒ ๋ํ๋ฉ๋๋ค.
๊ตฌ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ์๋ฆฌ๋ฒ - 5๋ถ
์ค๋น๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ(1kg)๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ(2์ปต)๊ณผ ํจ๊ป ๋ฐค์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์์นจ์ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํ๊ณ ๋์ฌ์ ์คํ (1kg)์ ๋ น์ ๋๋ค. ์๋ฝ์ ์ถ์ ๋ถ๋ฆฐ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ด๊ทผ๋ค. ๊ฐ์ค๋ฅผ ์ต๋๋ก ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์ผ ๋ถ์์ ์ ํํ 5๋ถ๊ฐ ์ผ์ ์ตํ์ฃผ์ธ์. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋น๋ ์ค๋น๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์ด ์ผ์ ๋ ์ก์ฒด๋ก ๋ฐํ์ก์ง๋ง ๋ค๋ฅธ ํํธ์ผ๋ก๋ ์ ์ ํ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์ ํฅ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋ช ํ ๋๊ปด์ง๋๋ค.
๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ์๋ฆฌ๋ฒ - ์ค๋ ์ง
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ๋ถ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg;
- ์ ์ ํ ์ค๋ ์ง - 2 ๊ฐ;
- ์คํ - 1kg 300g.
๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์์ ์ค๊ธฐ์ ๊ฝ๋ฐ์นจ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๋ก ์ค๋ ์ง๋ฅผ ์ป๊ณ ๊ป์ง๊ณผ ํจ๊ป ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ผ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ์์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์ ์ค๋ ์ง๋ฅผ ๋นํ๊ฑฐ๋ ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ์น์ญ์์ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์คํ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ น์ด์ญ์์ค. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ-์ค๋ ์ง ์ผ์ 3ํ๋ถ(5๋ถ ์กฐ๋ฆฌ, 5์๊ฐ ๋ฐฉ์น)์ผ๋ก ์กฐ๋ฆฌํ์ธ์. ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์ผ์ ํญ์๋ฆฌ์ ํฌ์ฅํ์ญ์์ค.
๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ์๋ฆฌ๋ฒ - ๋ฐ๋๋ผ์ ํจ๊ป ํธ๋
ํฐ ๊ตฌ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ์ญ์์ค. ๋์ ๋๋ฌํ์ง ์๊ณ ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ธ๋ก๋ก ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๊ตฌ๋ฉ์ ํตํด ๋ผ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ง๋ด์ญ์์ค. ์์ ํธ๋ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค.
๋ฌผ, ์คํ, ๋ฐ๋๋ฆฐ์ผ๋ก ์๋ฝ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฝ์ ๋ธ๊ธฐ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ผ์ ๋์ ๋๋ค. ์ฒ์์๋ 2๋ถ๊ฐ ๋์ธ ํ 6์๊ฐ ๋์ ์ํ๋ค. ๋ ๋ฒ์งธ๋ก 3๋ถ๊ฐ ๋์ด๊ณ 5์๊ฐ ๋์ ์ํ๋ค. ์ธ ๋ฒ์งธ๋ก 4๋ถ๊ฐ ๋์ด๊ณ 4์๊ฐ ๋์ ์ํ๋ค. ๋ค ๋ฒ์งธ๋ก 5๋ถ๊ฐ ๋์ด๊ณ 3์๊ฐ ๋์ ์ํ๋ค. 6๋ถ ๋์ ๋ค์ฏ ๋ฒ์งธ๋ก ๋์ธ ํ ์ฆ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฐ๋ดํ์ญ์์ค.
์ ํ:
- ๋ฌผ - 250ml;.
- ์คํ - 1kg.
- ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg.
- ๋ฐ๋๋ฆฐ - 1 ํฅ๋ญ.
- ๋ํธ ์ปค๋ - 100g.
์ฒด๋ฆฌ ๋ง์ผ๋ก ๊ตฌ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฒ
์ ์ ํ ๋ฒ๋๋ฌด ์์ ํ ์ํผ ๋ ์ ์ ์ป์ต๋๋ค. ๋ฌผ ํ ์ปต์ ์์ ๋ถ๊ณ 15๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ฑธ๋ฌ ๋ด๊ณ 5 ์์ ๋จ๊ฒจ๋๋ฉด ๋ ๋ง์ ์ผ ๋ง์ด๋ฉ๋๋ค. ์์ฑ๋ ์ฒด๋ฆฌ ๋ฌผ์ ์คํ 1kg์ ๋ฃ๊ณ ์๋ฝ์ ๋์ ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฝ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ 1kg์ ๋ฃ๊ณ ์จ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค (๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ์ผ์ ๊ฒฝ์ฐ). ์ด ์ผ์ ํ ๋ฒ์ ๋์ฌ์ ๋์์์ด ์ ์ด์ค๋๋ค. ์๋ฆฌ ์๊ฐ - 10-15๋ถ(์ํ๋ ๋ฐ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ).
๋ชจ๋ ์ผ์ ์ ๋นต๊ธฐ("์ผ" ํ๋ก๊ทธ๋จ์์) ๋๋ ์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค๋ก ์กฐ๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ๋ฒ์งธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ๋์์์ ์์ธํ ์ค๋ช ๋์ด ์์ต๋๋ค.
์๋ฉ๋๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ
์๋ฉ๋๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋
น์ ์ข
๋ฅ์ ๋ธ๊ธฐ ๋ง ์์ผ๋ฉด๋๋ฉฐ ํฌ๋ฉด ํด์๋ก ์ผ์ด ๋ ์ข๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค. ์๋ฉ๋๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์์ค์ ๊ฒ๊ณผ๋ ๋ง์ด ๋ค๋ฅด์ง๋ง ๊ณ ์ ์ ์ธ ์บ๋
ผ์ด ๊ถ์ฅํ๋ ๊ฒ๊ณผ๋ ์กฐ๊ธ ๋ค๋ฅด๊ฒ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ํ์ํ ๊ฒ:
๋ฌผ 2-3 ์, ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ 6 ์, ์คํ 4-5 ์, ์ฝ๊ฐ์ ๋ฒ๊ฝ ์ ๊ฐ ์ฃผ๋ถ๋ ์์ ์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์๋ฉ๋๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ฏ๋ก์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ธฐ์ตํ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๋ค.
1) ์ค๊ธฐ์์ ์ด๋งค๋ฅผ ๋งค์ฐ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํน๊ตฌ๊ณ ์ฒญ์ํ๊ณ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค.
2) ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋์ด๋ ์นผ๋์ผ๋ก ๊ฐ ์ด๋งค๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๋ณ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ์จ์์ ๋์ผ์ญ์์ค.
3) ์ด๋งค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ป์ด์ ๋ง๋ฆฐ ์ฒด๋ฆฌ ์์ผ๋ก ๊ทธ๋ฆ์ ์ฎ๊ธฐ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋ฐค์ ๋์ญ์์ค.
4) ๋์ ํธ๊ฐ ์ฃผ์
๋๋ ๋์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์จ์(๋ง์๋ ๊ฒ์ด ๋ง์ด ์์), ์ ๋ถ ๋ฐ ๋ฌผ๋ก ์ฐ์ํ ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
5) ์์นจ์ ์์ด ์๋ ์ด๋งค๋ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์๋ฆฌ์ฉ ์ก์ฒด 2์ปต์ ๋จ๊ฒจ ๋ก๋๋ค.
6) ๋ฌผ๊ณผ ์คํ์ผ๋ก ์๋ฝ์ ๋์ด๊ณ ์ผ์ ํ๊ฒ ๋์ฌ ์ด๋งค๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค.
7) ๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ ์๋ฝ์ผ๋ก ์ฑ์์ง ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋ค๊ฐ(์ฝ 3-4๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ๋์) ์ฆ์ ๋ถ์ ๋๊ณ ์ํ๋๋ค.
์ค์ : ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ์๋ฆฌํ๊ณ ๋ฐฉ์ดํด์ผ ํ ์ - ์ด๊ฒ์ ๋งค์ฐ ํ์ํ ์ ๋ณด์
๋๋ค! ๋์ ํธ๋ฅผ ๋๋ฌด ์ตํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ด๋งค๊ฐ ์ฃผ๋ฆ์ง๊ณ ํผ๋ถ๊ฐ ๊ฑฐ์น ์ด์ง๋๋ค. ์ด์ ์๋ฉ๋๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์์ผ๋ฏ๋ก ๋ ์ํผ์ ๋ฐ๋๋ผ ์ฝ๊ฐ, ๊ฐ๊ทค ์ถ์ถ๋ฌผ ํ ๋ฐฉ์ธ, ์ ํฅ ๋๋ ์นด๋ค๋ฉ ๋ฑ ์์ ๋ง์ ๊ฒ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋ชจ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์ผ๋ง๋ ์๋ฆฌํด์ผํ๋์ง ์์ํ ์ดํดํ๋ ๊ฒ์ด๋ฉฐ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ฑ๊ณตํ ๊ฒ์
๋๋ค!
๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ 5๋ถ
๋ก์ด ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ด ์๋ฌด๋ฆฌ ๋ง์๋ค๊ณ ํด์ ํญ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ก ํ๋ช ํ๊ฒ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ฌผ ์์์ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐฉ์ดํ ๋๊ฐ ์๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. 5๋ถ์ง๋ฆฌ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋ชจ๋ ๋ฐ์ ์ฌ์ฃผ์ธ์๊ฒ ์ง์ ํ ๊ตฌ์์ ๋๋ค. ๋ง์๊ณ ํฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ ์๋ฆ๋ต์ต๋๋ค. ํ๋ฅญํ ๋์ ํธ์ด์ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ฑ๋ถ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๋ฒ ๋ฆฌ 3์ปต, ์คํ 3์ปต, ๋ฒ ๋ฆฌ ์๋ฝ ๋๋ ๋ฌผ 1/2์ปต ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์คํ์ ์ ์ค ๋งํผ์ ์ก์ฒด๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ตฌ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์ค๋ซ๋์ ์์กฑ์ผ๋ก ์๋ฆฌํ์ง๋ง 5๋ถ์ ๋งค์ฐ ๋น ๋ฅธ ์๊ฐ์ ๋๋ค.
1) ์ป๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ์ด๋งค๋ฅผ ์๊ฑด์ ์ฌ๋ ค ๊ฑด์กฐ์ํต๋๋ค.
2) ์๋ฝ์ด ๋์ ๋๊น์ง ๊ทธ๋ฆ์ ์คํ๊ณผ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋์ ๋๋ค.
3) ์ ๋ง์ ์ํด ์ฝ๊ฐ์ ๊ตฌ์ฐ์ฐ์ด๋ ๊ฐ๊ทค๋ฅ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
4) ๋ธ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฝ์ ๋ถ๊ณ ๋์ด์ง๋ง ๋์ด์ง ๋ง์ญ์์ค! ๋๊ป ์๋์์ ์ต์ 5๋ถ ๋์ ๊ฐ์ดํ๊ณ ์ ์์ ๋๊ณ ์ฝ๊ฐ ์ํ๋๋ค.
๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๊ฒจ์ธ์ ์ํด 5๋ถ ์ ๋ ๋จ๊ธธ ์ ์์ง๋ง ๋๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ๋จน์ด์ ๋์ค์ ์ฌ์ฉํ ์ค๋น๋ฅผ ํ๊ธฐ๊ฐ ํ๋ญ๋๋ค.
๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ
์๊ฐ๊ณผ ๊ธฐ์ ์ด ๋ง์ ๋ ํธ๋๋ก ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ผ๋ฐ์ ์ ๋๋ค. ์ด ๋์ ํธ๋ฅผ ๋ก์ด ์ผ ๋๋ ๋ก์ด ์ผ์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ก ๊ตฌ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋ ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ์ฒ๋ฐฉ. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ก ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์๋ฆฌํ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋ธ๊ธฐ 1kg, ์คํ 1kg, 200-250 gr. ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ๋ฌผ 1 ์ปต ๋๊ตฌ๋ ํญ์ ํธ๋๋ก ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํค์ด์ฆ๋, ํค์ด์ฆ๋ ๋๋ ์ฃ์ผ๋ก ๋ ๋ง์๋ ์ผ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
1) ์ด๋งค๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ์ค๊ธฐ์ ์์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฑด์ ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
2) ๊ป์ง๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํผ๋ถ (ํนํ ํธ๋, ๊ฐ์)์์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค.
3) ๋ฌผ๊ณผ ์คํ์ผ๋ก ์๋ฝ์ ๋์ ๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋์ฌ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ์๋ฝ์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ํฐ ๋์์ ๋ ์๊ฒ ์๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ง๋ง ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ค์ง ๋ง์ญ์์ค. ์กฐ๊ฐ์ ํ๊ท ํฌ๊ธฐ๋ ์๋ฝ์ผ๋ก ์ ํฌํ๋๊ณ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ๋์ต๋๋ค.
4) ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๊ฐ 3๋ถ๊ฐ ๋์ผ๋ฉด ๋ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์. ๊ทธ๋ค์ ๋์ ์ฒญ์ํ๊ณ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ๊ณ ๋ฒ ๋ฆฌ ์ค๊ฐ์ ๊ทธ๋ฆ์ ์ง๊ฑฐ๋ ์ฒญ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋์ ํธ๋ฅผ ๋์ฌ์ 3-4 ๋ถ ์ด์ ๋์ด์ง ์๊ณ ๋๊ณ ์ํ์ญ์์ค. ๋ณด์๋ค์ํผ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ํธ๋๋ก ์๋ฆฌ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค! ์ง์ ์๋ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ผ๋ฉด ๋ค ๋ฉ๋๋ค.
๋ ๋ชฌ์ ๊ณ๋ค์ธ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ: ์ธ์์์ ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ์ผ!
์๋ ์๊ฒ ๊ฐ๋ฅํ ํ ๋ง์ ๋นํ๋ฏผ์ ์ ๊ณตํ๊ณ ์ ์ฒด ๊ฐ์ ๋์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ป๊ณ ์ถ์ต๋๊น? ๋ ๋ชฌ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋ง๋์ญ์์ค. ์ด๋ฅผ ์ํด ํ์ํ ๊ฒ:
์ ์ต์ ๋ธ๊ธฐ 3์ปต, ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๋ ๋ชฌ 1/2๊ฐ, ์คํ 3์ปต(์กฐ๊ธ ๋ ์ ์ ์๋ ์์) ์ผ์ ๋ง๋๋ ์ธ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ์ํฉ๋๋ค.
1) ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฐ ๋ฒ ๋ฆฌ์ ๋ ๋ชฌ ๋ฐ ์กฐ๊ฐ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ ๋๋ ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์คํ์ ๋ถ์ด ์์ ํ ๋ น์ธ ๋ค์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
2) ๋ธ๊ธฐ์ ๋ ๋ชฌ๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ ๋ฎ๊ณ ์ฝํ ๋ถ์ ์ฌ๋ ค 5๋ถ ์ด์ ๋์ธ ํ ๋์ธ๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ๋ ๋ชจ๋ค์ด๋ ์ผ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฐ๋ดํ๋ฉด ํจ์ฌ ์ค๋ ์ง์๋ฉ๋๋ค.
3) ๋ฐ ์ปต์ ๋ฌผ๊ณผ ๋ชจ๋ ์คํ์์ ์๋ฝ์ ๋์ด๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฐ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ด๊ทธ๊ณ ๋ ๋ชฌ์ ๋ค์ง ์กฐ๊ฐ (๋๊ทธ๋ผ๋ฏธ ๊ฐ๋ฅ)์ ํ๋ฏธ์ ํจ๊ป ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ์ผ ์๋ฆฌ๋ ์ค๋ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค : 3-5 ๋ถ. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฝ๊ฐ ์ํ ๋ค์ ๋ณ์ ์ฝ๋ฅดํฌ๋ฅผ ๋ง๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๊บผ๋ ๋๋ค.
๋ ์ํผ๋ฅผ ์ ํํ์ญ์์ค. ๋ ๋ชฌ์ด ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋ฌธ์ ๊ทธ๋๋ก ๋ชจ๋ ํด์ ๋๊ธฐํ๋ ๋น์๊ธฐ ๋์ ์ข์ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๊ธฐ๋ ๋ง์๋ ์ฝ์ ๊ฑฐ๋ถํ์ง ์์ต๋๋ค. ํนํ ๋ ๋ชฌ์ด ๋ค์ด๊ฐ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์ผ์ด๋ผ๊ณ ํ๋ค๋ฉด!
๋ธ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ
๋ธ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ ๋ง๊ณผ ํฅ์ด ๋ฐ์ด๋ฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ณด๋ค ๋จ๋ง์ด ํจ์ฌ ๊ฐํ๊ณ ์คํ๋ ค ๋ธ๋์ปค๋ฐํธ์ ๊ฐ๊น์ต๋๋ค. ๋ธ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ๋๋ ์ผ์ ๋จ์ํ ์ฐ์ํฉ๋๋ค. ๋์ด์ง ์๊ณ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ญ์์ค. ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํด ํ์ํ ๊ฒ: 1kg์ ๋ธ๊ธฐ์ 600gr๋ง. ์คํ์ด ์ ๋ถ๋ค! ๋ค๋ฅธ ๊ฒ์ ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌํ์ง ์๊ณ ๊ฒ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค.
1) ์ด๋งค๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํน๊ตฌ๊ณ ์ค๊ธฐ์ ์์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ฑด์ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค.
2) ์ด๋งค๊ฐ ๋ง๋ฅด๋ฉด ๋ฐ๋ก ์คํ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ผ๊นจ์ด ์ผ๊นจ์ด ์ค๋๋ค ์ผ๊นฌ ๊ฐ์(๊ตฌ๋ฉ ํฌํจ).
์คํ์ด ๋ น์ ์ ์๋๋ก ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ์๊ณ (์ด๊ฒ์ ๋งค์ฐ ๋นจ๋ฆฌ ๋ฐ์ํจ) ํญ์๋ฆฌ์ ๋์ด์ง ์๊ณ ์ฐจ๊ฐ์ด ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋ถ์ด ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ฒ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ํญ์ ์ฝง๋ฌผ์ด๋ ๋ถ๋น๋์ผ์ผ๋ก ์ ์ฅ๋ฉ๋๋ค. ๋ง์๋ ๊ฒ์ ๊ฒฐ์ฝ ๋ง์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ง์น์ง ์์์ผํฉ๋๋ค. ์ข์ ์ ํ ์ด์ฒ๋ฆฌ. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฒ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋ฅญํ๊ฒ ์ํ ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ชจ์๋ฅผ ์์ฐ๊ธฐ ์ ์ ์ผ์ 5 ๋ถ ๋์ ๋์ธ ๋ค์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋์ ํธ๋ 2-3 ๋ ๋์ ๊ฒฌ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ : ํ ๋จธ๋๊ฐ ์๋ฆฌ ํ ๋ฐฉ๋ฒ
๋ ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์์ ์๋ฌผ์ ๋๋ค. ๋ธ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํค์ ๋ค๋ฉด ์ํ์ ์์ํ ๋์ ๋๋ค. ๋ ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์๋ฆฌํ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋ฒ ๋ฆฌ 1kg, ์๊ฐฑ์ด ์คํ 2kg, ํฌ๋, ๊ฑดํฌ๋, ์ฒด๋ฆฌ ์ ํ ์ค, ์ฌ๊ณผ ์ฌ์ด๋ค ์์ด 1์, ์ค๋ธ, ๋๊ป์ด ์์ฃผ ์ ๋ซํ ์๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ์ธ๋ด์ฌ์ด ํ์ํ ์ข์ ๋๋น๋ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ค๋๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅธ ๋ถ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ :
1) ์ป์ด์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ์ด๋งค๋ฅผ ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
2) ์๋ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค.
3) ๋๋น์ ์ด๋งค์ ์์ ๊ฒน๊ฒน์ด ๊น๊ณ ์์ด๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ด๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค๋ธ(์ฝ 100-130C) ๋ฐค;
4) ๋๋น์์ ์ด๋งค๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ๋ก ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค.
5) 1๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ๊ณผ ๋ ์ํผ์ ๋ช ์๋ ๋ชจ๋ ์คํ์ผ๋ก ์คํ ์๋ฝ์ ๋์ ๋๋ค.
6) ์๋ฝ์ 5๋ถ ๋์ ๋์ฌ์ ์ฝ๊ฐ ์ํ ๋ค์ ์ด๋งค ์์ ๋ถ์ต๋๋ค.
7) ์ผ์ 24์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์๋ค๊ฐ ์๋ฝ์ ๋นผ๋ด๊ณ ๋ค์ ๋์ฌ ์ด๋งค ์์ ๋ถ๋๋ค.
์ด ์ ์ฐจ๋ฅผ 5์ผ ๋์ ๋ฐ๋ณตํ ๋ค์ ๋ถ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๋ฅดํฌ๋ฅผ ๋ง๊ณ ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋์ ํธ๋ ๋งค์ฐ ๋ฐ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค.
๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ๋ฐ๋๋ ์ผ: ์๋ก์ด ๋ง ์๋
๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ๋ฐ๋๋ ์ผ์ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋ง์ ๋ ธ๋ ฅ์ด ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค.
1) ๋ฒ ๋ฆฌ 3์ปต์ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค. ํน๊ตฌ๊ณ ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
2) 2๊ฐ์ ๋ น์ ๋ฐ๋๋๋ฅผ ์ญ์ํ์ผ๋ก ์๋ฅธ๋ค.
3) ์คํ 2์ปต๊ณผ 2์์์ ๋ก ์๋ฝ์ ๋์ธ๋ค. ๋ฌผ, ์ด๋งค๋ฅผ ๋ด๊ทธ๊ณ 3-4 ๋ถ ์ด์ ๋์ด์ง ๋ง์ญ์์ค.
4) ์ด๋งค๊ฐ ์ถ์์ง๊ณ ๋๋ ์ฆ์ - ๋ฐ๋๋ ์กฐ๊ฐ์ ์ผ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ๋งค์ฐ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์๊ณ 2 ๋ถ ์ด์ ๋์ด์ง ์๊ณ ์ฆ์ ๋ถ์ ๋๋๋ค.
์ด์ ๋ฐ๋๋๊ฐ ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ด ์กฐ๊ธ ์์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ ค์ผํฉ๋๋ค. ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ (๋ฐ๋๋ ์กฐ๊ฐ์ด ๊นจ์ง์ง ์๋๋ก) ๋์ ํธ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ง์๋ ๊ฒ์ด ํ์ํ ๋ ์ฆ๊ธฐ์ญ์์ค!
์ฒด๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ: ๋ง์๋ - ์ ํญํ ์ ์์ต๋๋ค!
์ฒด๋ฆฌ๋ก ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์๋ฆฌํ๋ ค๋ฉด 1 : 1๊ณผ 1.5kg์ ์คํ ๋น์จ๋ก ๊ฐ์ฅ ์ ์ต๊ณ ๋ฌ์ฝคํ ์ด๋งค๋ฅผ ์ญ์ทจํ๊ณ ๋ค์์ ์ํํด์ผํฉ๋๋ค.
1) ์ฒด๋ฆฌ๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ์จ์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
2) ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ์์ ์จ๋ฅผ ๊ธ์ด๋ผ ์๋ ์์ง๋ง ๊ทธ๋๋ก ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
3) ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ์์ํ๊ฑฐ๋ ๊ฒฐํฉํ์ญ์์ค. ์ ์ฒด ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ฆฌ๊ณ ์คํ์ผ๋ก ๋ฎ์ผ์ญ์์ค.
์ฝ 3-4 ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก๋๊ณ ์ ์ด ์ฃผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ํตํด ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋จ๊ฒจ ๋๊ฑฐ๋ 5 ๋ถ ๋์ ์ฒด๋ฆฌ์ ํจ๊ป ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋์ด๊ณ ํญ์๋ฆฌ์ ์ฝ๋ฅดํฌ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ ๋๋ ์ต์ ์ ์ ํํ์ธ์. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ฌ์ ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ฒด๋ฆฌ๋ก ๊ตฌ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์๋ฆฌํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ์ด์ ์ ๊ทธ๋๋ก ์ ์งํ๋ฉด์ ์์ฐ ์ํ๋ก ๋์ญ์์ค.
์ฝ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ : ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋ง์๋
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ฐจ๊ฐ์ด ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋ง์ ์ผ์ด ์ด๋ฏธ ์ถ์์ง๊ณ ๊ณต๋ฐฑ์ด ๋ชจ๋ ์ ๋ฐ์ ์ฑ์ฐ๊ณ ์์ ์์์ ๋ค์ํ ์ ํ์ ๊ฑดํฌ๋ ์ด๋งค๊ฐ ๋จ์์์ ๋ ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค. ์ฝ๊ฐ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ, ์๋ง๋ ๋ผ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ๋ง์๋ ๊ฒ. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ํตํด ํ๋ฅญํ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ์ค๋ ์ง, ๋ ๋ชฌ ๋๋ ๊ทค์ ๋ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค!
์ฐจ๊ฐ์ด ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค.
1) ๋ชจ๋ ์ด๋งค๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ํต๊ณผํ์ญ์์ค.
2) ๊ฐ๊ทค๋ฅ(์ ํ ์ฌํญ)๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ก ๋๋ฆฝ๋๋ค.
3) ์ ํ์ ๊ธฐํธ์ ์ฐ๋์ ๋ฐ๋ผ ์คํ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๋ถ๋๋ค.
์ผ์ 3-4 ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก๋๊ณ ์ฝ๋ํ๊ณ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ๋ ๊ฒ๋ง ๋จ์ ์์ต๋๋ค. ํ๋ฅญํ ์ฐจ๊ฐ์ด ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ด ์ค๋น๋์์ต๋๋ค! ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ธ์ ์ด๋งค๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ํตํด ๋งค์ฐ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋ง์๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋ง๋์ญ์์ค. ์ฌ์ธํ ํฅ๊ธฐ์ ๋ฏฟ์ ์ ์์๋งํผ ์๋ฆ๋ค์ด ์์์ผ๋ก ์กฐ๋ฆฝ์๋ณด๋ค ๋์์ง ์์ต๋๋ค. ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ 10-12 ์๊ฐ ๋์ ์ฃผ์ ํ ๋ค์ ๋์ธ ํ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ๋์ด๊ณ ์ํ๋ ๊ฒ์ 2~3ํ ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค.
๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ(9์๊ฐ)์ ๋ฐ๋ผ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋์ธ ํ ์ถ์ 7~8์๊ฐ ๋์๋ค๊ฐ ๋ค์ ๋์ฌ์ ์๋ฆฌํ๋ค.
๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ
๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ํ์ํ ๊ฒ
๋ธ๊ธฐ 1kg, ์คํ 1.5kg, ๋ฌผ 1์ปต.
๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1. ์ด๋งค๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ์์ชฝ์ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๋ฐ๋์ด๋ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ฐ ์ด๋งค๋ฅผ 3-4 ๋ฒ ๋ซ์ต๋๋ค.
2. ์ด๋งค๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ 10-12 ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
3. ์ฃผ์
์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ์ ํ์ฐ๊ณ ๋์
๋๋ค.
4. ์๋ฝ์ ๋์ฌ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 3-5 ๋ถ ๋์ ์ผ์ ์๋ฆฌํ๊ณ ์ํ๋๋ค.
5. ์ด ๊ณผ์ ์ 2~3ํ ๋ฐ๋ณตํ๊ณ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
6. ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค์ง์ด ๋ด์๋ก ์ธ์ ์ผ์ ์ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ผ์ ์ ๊ฑฐํ์ฌ ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
ํ์ฟ ์ค๋ ธํํฐ
์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ์ ์ด๋งค์์ ์จ์์ ์ ๊ฑฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋จธ๋ฆฌํ๊ณผ ์์ฒญ๋ ์ธ๋ด๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. :-) ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ผ์ด ์ ค๋ฆฌ์ฒ๋ผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค.
์ง์์ ๊ฒจ์ธ ๋์ ์ผ์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ท์น์ ์ดํด๋ณด์ญ์์ค!
ํธ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ
์ ํ
์ต๊ฑฐ๋ ๋ ์ต์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ - 1kg
์คํ - 1kg
ํธ๋ - 100g
๋ฌผ - ๋ฐ ๋ฆฌํฐ
๋ฐ๋์ - 2์ฑ๊ธ
ํธ๋๋ก ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฒ
1. ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ๋ฅํ๊ณ ์ป๊ณ ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค.
2. ํธ๋๋ ๋จน์ ์ ์๋ ๋ถ๋ถ์ ์ฑ์ฐ์ด ๋ถ๋ฅํ๊ณ ๋ค์ง๋ค.
3. ๋ฒ๋์ ํ์ง ์์ ํฌ์ ๋ฌผ ๋ฐ ๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๊ตฌ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์คํ์๋์ค๋ฅผ ๋ฃ๋๋ค.
4. ์๋ฝ๊ณผ ๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๋๋น๋ฅผ ๋ถ์ ์ฌ๋ ค ๋์ธ ํ 15๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋์ธ๋ค.
5. ์ผ์ ์ํ ๋ค์ 7-8์๊ฐ ๋์ ์ฃผ์
ํฉ๋๋ค.
6. ์ผ์ ๋ค์ ๋ถ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ง ํธ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ธ ํ 20๋ถ๊ฐ ๋์ธ๋ค.
7. ์๋
ํ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ณ์ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ์ ๋ถ๊ณ ํ
์ด๋ธ ์์ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋๊ณ ๋ด์๋ก ๋ฎ์ด ์ํ๋ค.