๊ตฌ์šด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ. ๊ทธ๋ฆด์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

๊ตฝ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด์ง€๋งŒ ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ์Œ์‹์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์˜ต์…˜์€ ์ง€์ง€์ž๋“ค์ด ํŠนํžˆ ๋†’์ด ํ‰๊ฐ€ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์ƒํ™œ๋˜๋Š” ์ฒด์ค‘์„ ๋ณด๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค.

๊ทธ๋ฆด์—์„œ ๋ชจ๋“  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํŠนํžˆ ์„ฑ๊ณต์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜๋„ ๊ทธ๋Ÿด๊ฑฐ์•ผ! ๊ทธ๋…€๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚œ๋‹ค!

๊ตฌ์šด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ - ์ผ๋ฐ˜ ์š”๋ฆฌ ์›๋ฆฌ

๊ตฝ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ์Šคํ…Œ์ดํฌ ๋˜๋Š” ์ง์ ‘ ์ž๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์กฐ๊ฐ์˜ ๋‘๊ป˜๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 3cm๋ฅผ ์ดˆ๊ณผํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋˜๋ฉฐ ๋ƒ‰๋™์‹ค์—์„œ ๋‚˜์˜จ ์กฐ๊ฐ์„ ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ์–ด๋ ต ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๋ฆด์— ์‹ ์„ ํ•œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์šด ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ ˆ์ธํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๊ฒƒ:

๊ฒจ์ž, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ์†Œ์Šค;

์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์•ผ์ฑ„;

์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ๊ฑด์กฐํ•˜๋ฉฐ ์ธ๊ธฐ์žˆ๋Š” ์ฑ„์†Œ ํ”„๋กœ๋ฐฉ์Šค ํ—ˆ๋ธŒ.

์กฐ๊ฐ์—๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ฟŒ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ณ  ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋ถ€์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆด์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ์ดˆ๊ณผ๋ถ„์„ ํ„ธ์–ด๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ข…์ข… ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๋ฉด ์ข‹์€ ๊ป์งˆ์„ ์–ป๊ณ  ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งˆ๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚ด์ธ„๋Ÿด, ์ „๊ธฐ, ํ”„๋ผ์ดํŒฌ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ทธ๋ฆด์—์„œ ์Šคํ…Œ์ดํฌ์™€ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ‘œ๋ฉด์€ ๋”ฐ๋œปํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ˆ˜๋ถ„์„ ์žƒ์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋‚˜ ๋ณผ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ปคํ”ผ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ๊ตฌ์šด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ

๊ตฌ์šด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋งค์šฐ ํŠน์ดํ•œ ์ปคํ”ผ ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ. ๋˜ํ•œ ์ผ€์ฒฉ๊ณผ ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน ์‹์ดˆ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

4 ์Šคํ…Œ์ดํฌ;

5st. ์—˜. ๊ฐ•ํ•œ ์‚ถ์€ ์ปคํ”ผ;

์ผ€์ฒฉ 100ml;

2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ํ–ฅ์œ . ์‹์ดˆ;

์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”;

1st. ์—˜. ์œ ํ™”.

์š”๋ฆฌ

1. ๊นจ๋—์ด ์”ป์€ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ฆ์•„์ฃผ์„ธ์š”.

2. ๋“์ธ ์ง„ํ•œ ์ปคํ”ผ์— ์ผ€์ฐน์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์–ด์ค€๋‹ค.

3. ์ค€๋น„๋œ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์€ ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋‘ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 2์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์žฌ์›Œ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์–ด๋ฆฌ์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ ๋” ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ, ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ๋ฐค์ƒˆ๋„๋ก ๋‘˜ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์ด์ œ ์กฐ๊ฐ์„ ๊บผ๋‚ด ์—ฌ๋ถ„์˜ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ํ„ธ์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ข…์ด ํƒ€์›”์„ ๊ฐ€์ ธ ์™€์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ฆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

7. ๋‹ฌ๊ถˆ์ง„ ๊ทธ๋ฆด์— ์˜ฌ๋ ค ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จผ์ € ํ•œ์ชฝ ๋ฉด์„ ๊ตฝ๊ณ , ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ถ€๋ถ„์„ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์— ์ ˆ์ธ ๊ตฌ์šด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ๋Š” ๋ฐ ์ด์ƒ์ ์ธ ์ œํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ„๋ž€๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ง„์งœ ์†Œ์Šค์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ๋งคํ•  ๋•Œ ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰์ด 65% ์ด์ƒ์ธ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์žฌ๋ฃŒ

์‡ ๊ณ ๊ธฐ 800g;

๋งˆ๋Š˜ 4์ชฝ;

1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ;

0.5ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ํ›„์ถ” ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ.

์š”๋ฆฌ

1. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š” ๋Œ€๋กœ ์ ‘์‹œ๋‚˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ๋‘๊ป˜๋Š” 3์„ผํ‹ฐ๋ฏธํ„ฐ๋ฅผ ๋„˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ถ€์—Œ ๋ง์น˜๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋‘๋“œ๋ ค ๊ฐ ์žฅ์†Œ์—์„œ ํ•œ ๋ฒˆ ๋‘๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋งˆ๋Š˜์„ ๋‹ค์ง€๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ๋˜๋Š” ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ํ›„์ถ” ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ๋ชจ๋“  ์กฐ๊ฐ์„ ์†์œผ๋กœ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ์ž˜ ์ €์–ด ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 3์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ํ‹€๋ฆผ์—†์ด, ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ณด๋‹ค ๋‚ซ๋‹ค๋ฐค์ƒˆ ์„œ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์„œ ์žˆ์œผ๋ฉด ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์ œํ’ˆ์„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ์—ฌ๋ถ„์˜ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ํ„ธ์–ด ๋‚ด๊ณ  ์˜ˆ์—ด ๋œ ๊ทธ๋ฆด๋กœ ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

6. ๊ณ ๊ธฐ์˜ ํ•œ์ชฝ ๋ฉด์ด ๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์ง€๋ฉด ๋’ค์ง‘๋Š”๋‹ค.

7. ์™„์„ฑ๋œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ๋ณด์ถฉํ•˜๊ณ  ์ผ€์ฒฉ์„ ๊ณ๋“ค์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค, ์‹ ์„ ํ•œ ์ฑ„์†Œ๋“ค.

๊ตฌ์šด ๋งˆ๋Š˜ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ

๋ถ‰๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ์•„์ฃผ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ตฌ์šด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ž˜ ์žฌ์›Œ์ง€๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ํ•˜๋ฃป๋ฐค ์žฌ์›Œ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

1 ๋งˆ๋Š˜ ๋จธ๋ฆฌ;

4 ์Šคํ…Œ์ดํฌ;

2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ;

100ml ๊ฐ„์žฅ.

์š”๋ฆฌ

1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋งˆ๋Š˜ ๋จธ๋ฆฌ ์ „์ฒด๋ฅผ ๋ถ„ํ•ดํ•˜๊ณ  ์ฒญ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •ํ–ฅ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์€ ์œผ๊นจ๋ฉด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ํฐ ์กฐ๊ฐ์ด ์—†๋„๋ก ํ™”๊ฒฉ์ž์— ๋„ฃ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€ ์ •ํ–ฅ์€ ์–‡๊ฒŒ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๋‹ฆ๊ณ  ์–‡์€ ์นผ๋กœ ๊ฐˆ๋น„๋ผˆ์— ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋šซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ๋ฉด์—์„œ ๋งˆ๋Š˜ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์‚ฝ์ž…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋งˆ๋Š˜์— ๊ฒจ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ„์žฅ์œผ๋กœ ํฌ์„ํ•œ๋‹ค. ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ณ  ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๊ฐ€ ๋‚จ์•„ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ถ€์–ด ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ๊บผ๋‚ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์žฌ์›Œ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ต์ฒดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ์œ„๋กœ ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทธ ๋ฐ˜๋Œ€์˜ ๊ฒฝ์šฐ๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๊ทธ๋ฆด์„ ์˜ˆ์—ดํ•˜๊ณ  ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊ธด ๋นต ๊ป์งˆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋งˆ๋Š˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–‘์ชฝ์—์„œ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฟ€ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ๊ตฌ์šด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ

๊ฐ„์žฅ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ฟ€ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋Š” ์ ˆ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ตฌ์šด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š”๋Œ€๋กœ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

๊ฐ„์žฅ 50ml;

1st. ์—˜. ๊ฟ€;

์‡ ๊ณ ๊ธฐ 60g;

1st. ์—˜. ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ;

๋งˆ๋Š˜ 3์ชฝ;

๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ.

์š”๋ฆฌ

1. ๊ฟ€์€ ์•ก์ฒด ์ƒํƒœ๋กœ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๊ฒƒ์ด ํ•ญ์ƒ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ œํ’ˆ์„ ๊ฐ€์ ธ ์™€์„œ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— ๋ช‡ ์ดˆ ๋™์•ˆ ๋Œ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์•„์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ

2. ์ด์ œ ๊ฟ€์— ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ์†Œ์Šค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋งค์žฅ์—์„œ ๊ตฌ์ž…ํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ์„๋œ ์ œํ’ˆ์ด ์—†์œผ๋ฉด ๊ฒจ์ž๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์šฐ๋ฆฌ๋Š”์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๊ฐ„์žฅ์œผ๋กœ ํฌ์„ํ•˜๊ณ  ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ, ๊ณ ๊ธฐ ํ–ฅ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ง›๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ๋งˆ๋Š˜์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ 3~4๋“ฑ๋ถ„ํ•˜์—ฌ ์†Œ์Šค์— ํˆฌํ•˜ํ•œ๋‹ค.

5. ์ด์ œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ์— ์ข…์‚ฌํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ค ์กฐ๊ฐ, ๋‹ฆ๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ๊ฟ€ ์†Œ์Šค์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ์ €์–ด. ์ตœ์†Œ 40๋ถ„ ๋™์•ˆ ์žฌ์›Œ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๋Œ€ ์‹œ๊ฐ„ ์ œํ•œ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

7. ์ค€๋น„๋œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆด ํ‘œ๋ฉด์— ํŽด์„œ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ตฌ์šด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ

์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ์ด ํ•„์š” ์—†๋Š” ์™„๋ฒฝํ•œ ์‹์‚ฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ. ๊ตฌ์šด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ์—๋Š” ์ Š๊ณ  ๋ฐ์€ ์ƒ‰์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ฐ์„ ๋‹ด๊ทธ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ์ตœ์†Œํ™”๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

ํ˜ธ๋ฐ• 2๊ฐœ;

2 ํ”ผ๋ง;

3 ์Šคํ…Œ์ดํฌ;

1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํ—ˆ๋ธŒ;

30ml ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ;

์š”๋ฆฌ

1. ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ž‘์€ ๋ ˆ๋ชฌ์—์„œ ์งœ๋‚ธ ์ฃผ์Šค์™€ ๊ฒฐํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ž๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์— ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ์„ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋กœ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๊ณ ์ถ”๋Š” ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐˆ๋ผ ์”จ์™€ ๋ถˆํ•„์š”ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์€ ๋ฒ„๋ฆฐ๋‹ค.

4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ž‘์€ ํ˜ธ๋ฐ•์„ ์”ป๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋‚จ์€ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์•ผ์ฑ„์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ๊ทธ๋ฆด์„ ์ค€๋น„ ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผœ๊ณ  ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ์žˆ๋Š” ๋™์•ˆ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•  ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

7. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์Šคํ…Œ์ดํฌ ํ‘œ๋ฉด์— ์žฌ๋นจ๋ฆฌ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ๊ทธ๋ฆด์— ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.

8. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋˜ํ•œ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ๊ทธ๋ฆด ํ‘œ๋ฉด์˜ ๊ณ ๊ธฐ ๊ทผ์ฒ˜์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

9. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ๋ฉด์˜ ๋นต ๊ป์งˆ์„ ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ํ›„์—๋Š” ์Œ์‹ ์กฐ๊ฐ์„ ๋’ค์ง‘์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

10. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊บผ๋‚ด์„œ ์ ‘์‹œ์— ๋ชจ๋‘ ๋‹ด๊ณ  ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๊ตฌ์šด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ(์–‘ํŒŒ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ)

๊ตฌ์šด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์— ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€๋งŒ ์ถ”๊ฐ€ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

์‡ ๊ณ ๊ธฐ 1kg;

์–‘ํŒŒ 500g;

1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์†Œ๊ธˆ ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ์™€ ํ•จ๊ป˜;

1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” ๋˜๋Š” ํ›„์ถ”์˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ;

1st. ์—˜. ์‹์ดˆ.

์š”๋ฆฌ

1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ „์ฒด ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด์ง€ ๋งŒ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 2-3 ๊ผฌ์ง‘์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋˜์ง€๊ณ  ์•ผ์ฑ„์— ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ์— ์†์„ ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์ –์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์ด์ œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์”ป๋‹ค, ๋‹ฆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋“  ํฌ๊ธฐ์™€ ๋ชจ์–‘์˜ ์กฐ๊ฐ์„ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์šฉ๊ธฐ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์–‘ํŒŒ์™€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฒน๊ฒน์ด ๊น”์•„์ค€๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ์•ผ์ฑ„๋กœ๋„ ๋๋‚ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œํ•˜๋„๋ก ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๋’ค์ง‘์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ์—์„œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด ์˜ˆ์—ด ๋œ ๊ทธ๋ฆด์— ํ•œ ์ธต์œผ๋กœ ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.

7. ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์‹๊ธฐ ์ „์— ์ฆ‰์‹œ ๋ถˆ์—์„œ ๋‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ์™€ ํƒ€์ž„์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ตฌ์šด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ

๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ๋Š” ์•Œ์•„๋ณผ ์ˆ˜ ์—†์„ ์ •๋„๋กœ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์„ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ๋†€๋ผ์šด ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ ์žฌ๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ์— ๋„ฃ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์žฌ๋ฃŒ

์‡ ๊ณ ๊ธฐ 0.7kg;

๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ 5๊ฐœ;

๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ 5๊ฐœ;

4 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์œ ํ™”;

์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” 5๊ฐœ.

์š”๋ฆฌ

1. ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ์™€ ํƒ€์ž„์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค.

2. ํ›„์ถ”๋ฅผ ์œผ๊นฌ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์ง€๋งŒ ๋‹ค๋ฅธ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ €์–ด.

3. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” 2cm ๋‘๊ป˜๋กœ ์ฌ๋‹ค.

4. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ชจ๋“  ๋ฉด์„ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฅธ๋‹ค.

5. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ฆด์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ธฐ์— ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ์ฆ‰์‹œ ๊ทธ๋ฆด์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

7. ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ๋•Œ ๋‚จ์€ ์ฑ„์†Œ๊ฐ€ ํƒ€๋ฒ„๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ด๋Š” ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ์ •์ƒ์ ์ธ ํ˜„์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์žฌ์šธ ๋•Œ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋‚˜ ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋งŽ์ด ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ฐ์„ฑ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ๋‹จ๋‹จํ•ด์ง€๋ฉด ์Šคํ…Œ์ดํฌ๊ฐ€ ๊ฑด์กฐํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ์˜ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์„ ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ ‘์‹œ์— ์ด๋ฏธ ์š”๋ฆฌ ํ›„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฏธ๊ตญ ์…ฐํ”„๋“ค์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์žฌ์šธ ๋•Œ ๊ธˆ์†์ด๋‚˜ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๊ธฐ๊ตฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ ๋œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ƒ์ ์œผ๋กœ๋Š” ๋„์ž๊ธฐ, ๋„์ž๊ธฐ, ์œ ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋šœ๊ป‘์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ์—์„œ ์ˆ˜๋ถ„์„ ๋Œ์–ด๋‚ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ ˆ์ผ ๋•Œ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋งŽ์ด ์‚ฌ์šฉํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฏธ ๊ทธ๋ฆด์ด๋‚˜ ์ ‘์‹œ์— ์ง์ ‘ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์ค‘์š”ํ•œ ์งˆ๋ฌธ์€ ์ˆ˜์„ธ๊ธฐ ๋™์•ˆ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์„ ๊ฑฑ์ •์‹œ์ผœ ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜ ์ต์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ์ข๊ณ  ๊ธฐํ˜ธ์„ฑ. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ ํ•œ ์กฐ๊ฐ์„ ์„ ํƒํ•ด์•ผ ํ•  ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ œ์กฐ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ ์„ ํ•œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ. ์ผ€ ํ”ผ์–ด, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ. ์–‘ํŒŒ, ํ‚ค์œ„, ์ƒ์ˆ˜, ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ, ๊ฐ„์žฅ, ํ˜ธ์ผ, ๋กœ์ŠคํŒ… ์Šฌ๋ฆฌ๋ธŒ, ์ŠคํŠœ ํŒฌ, ๋ถ€์—Œ ๋ง์น˜, ์นผ.

1. ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.. ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ ์˜ต์…˜:

a) ๊ณ ๊ธฐ ํ•œ ์กฐ๊ฐ์— ๊ฒจ์ž๋ฅผ ๋“ฌ๋ฟ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ํ•œ๋‘ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํŠ€๊ฒจ์งˆ ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊ธฐ๊ธฐ ์ „์— ๊ฒจ์ž์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์˜ต์…˜์€ ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ณ  ๋ถ€ํŒจํ•œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

b) ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์„ฌ์œ ์— ์ˆ˜์ง! ํ”ผ๋ถ€์—์„œ ํ‚ค์œ„๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ‚ค์œ„์™€ ์„ž์–ด 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์žฌ์›Œ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„์˜ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

c) ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ์ผ€ ํ”ผ์–ด์—์„œ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐค์ƒˆ๋„๋ก ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„์นจ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๊ฑฐ๋‚˜ ํŠ€๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

d) ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ด‘์ฒœ์ˆ˜, ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์˜ต์…˜์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„์˜ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋ ˆ๋ชฌ ๋งค์šด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ. ์†Œ๊ธˆ 1-2์ž‘์€์ˆ , ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ๋ ˆ๋ชฌ 1/2๊ฐœ, ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 2์ž‘์€์ˆ (์ƒ๋‹จ ์ œ์™ธ). ์†Œ๊ธˆ์„ ํ•จ๊ป˜ ์„ž๋Š”๋‹ค ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ ˆ๋“œ ํ•ซ ๊ทธ๋ผ์šด๋“œ ํŽ˜ํผ. ๋งค์šด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ํŠ€๊ธธ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ณ  ์•ฝ 1 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ ˆ๋ชฌ ๋งˆ๋Š˜. ๋ ˆ๋ชฌ 1๊ฐœ, ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ์–‘ํŒŒ 1-2๊ฐœ, 1์ž‘์€์ˆ ์˜ ์ฃผ์Šค. ์–ด๋‘์šด ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ๋งˆ๋Š˜ 2-4์ชฝ, 1/2์ž‘์€์ˆ . ์†Œ๊ธˆ, ๋ฌผ 0.5์ปต. ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋“์ธ ๋ฌผ์— ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ, ์ง™์€ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์œผ๊นฌ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋กœ ์ค€๋น„ํ•œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ถ€์–ด 2-2.5 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์–‘ํŒŒ์™€ ๋ ˆ๋ชฌ. ํฐ ๋ ˆ๋ชฌ 1๊ฐœ, ํฐ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ, ํฐ ๋งˆ๋Š˜ 3-5๊ฐœ, ์†Œ๊ธˆ 1์ž‘์€์ˆ , ๋ฒ ์ด ํŽ˜์ด์ง€ 2-3๊ฐœ, 1/2์ž‘์€์ˆ . ์ง€์ƒ ์–ด๋‘์šด ํ›„์ถ”.

๊ฐ“ ๋งŒ๋“  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ์ข์€ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ, ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์œผ๊นฌ ๋งˆ๋Š˜, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„ ๋ฐ ๊ฐˆ์€ ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”์˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์ž˜ ์„ž๊ณ  ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ์†์œผ๋กœ ์••์ถ•ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์•ฝํ•œ ์••๋ ฅ์œผ๋กœ 2-3์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹จ๋‹จํ•œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ. ๋ฌผ 0.5๋ฆฌํ„ฐ, 3% ์‹์ดˆ 0.5๋ฆฌํ„ฐ, ์†Œ๊ธˆ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ, ์„คํƒ• 1/2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ, ๋‹คํฌ ํ”ผ๋ง, ์ง™์€ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„, ๋ง›์— ์ •ํ–ฅ, ๋ง›์— ์ฃผ๋‹ˆํผ ๋ฒ ๋ฆฌ. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฌผ์— 8-10๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•, ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ ์‹ํž™๋‹ˆ๋‹ค.

๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  2-3 ์ผ ๋™์•ˆ ์ถ”์šด ๊ณณ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ํฐ ์‚ฌ๋ƒฅ๊ฐ์˜ ๊ณ ๊ธฐ, ์ฉ์€ ๋™๋ฌผ์˜ ๋‹จ๋‹จํ•œ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์ฉ์€ ์ƒˆ์˜ ์‹œ์ฒด๋ฅผ ๋ถ€์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๊ผฌ์น˜ ๋งˆ๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ. 2๊ฐœ ์–‘ํŒŒ, 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๊ณ ์ˆ˜ํ’€ ์”จ์•—, 2 tsp. ์†Œ๊ธˆ, 1 tsp. ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, 2-3 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์™€์ธ ์‹์ดˆ. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ, ์†Œ๊ธˆ, ์ง™์€ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์„ž์–ด์„œ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ์™€์ธ ์‹์ดˆ์— ํฌ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„๋œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๊ณผ ์†์œผ๋กœ ์„ž์–ด ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์••์ถ•ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  12 ์‹œ๊ฐ„์—์„œ 2.5 ์ผ ๋™์•ˆ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์‡ ๊ณ ๊ธฐํ‚ค์œ„์™€.์‡ ๊ณ ๊ธฐ - 0.5kg, ํ‚ค์œ„ - 1๊ฐœ, ๊ณ ์ถ” ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ "์‚ฐํƒ€ ๋งˆ๋ฆฌ์•„" - ๊ณ ์ถ” ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ. ๋‹คํฌ, ํ™”์ดํŠธ, ์น ๋ฆฌ; ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€, ๊ฒจ์ž์”จ, ๋งˆ๋Š˜, ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ(21%), ์–‘ํŒŒ, ํ† ๋งˆํ† , ์‹ฌํ™ฉ) - 0.5 tsp, ์†Œ๊ธˆ, ๋งˆ๋Š˜(๋จธ๋ฆฌ) - 1.5 ๊ฐœ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 2 tbsp. ์—˜. ๊ฒจ์ž - 2 ํฐ์ˆ . ๋‚ด๊ฐ€, ์†Œ์Šค (tkemal) - 2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ํ‚ค์œ„ - 1 ๊ฐœ ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 2ํฐ์ˆ  + ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ 2ํฐ์ˆ  + ๋–ก๋ง๋ฆฌ 2ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ‚ค์œ„๋ฅผ ์ž‘์€ ์ ‘์‹œ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์„ ์งœ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํž˜์ฐจ๊ฒŒ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์†์œผ๋กœ ํ‚ค์œ„๋ฅผ ๋ฐ˜์ฃฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฒ ์ €ํžˆ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ๋ชจ๋“  ์ƒ์ฒ˜์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ด๊ทธ๋Š” ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  12 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์ค‘์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ๊ณผ ํ•จ๊ป˜. 0.5kg. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ๋งˆ๋ฅธ ์ ํฌ๋„์ฃผ - 1.5 ์ปต, ๋‹น๊ทผ - 1 ๊ฐœ. ์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ - 1 ๋ฌถ์Œ, ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„ - 5 ํŽ˜์ด์ง€, ์ •ํ–ฅ - 4 ์ƒˆ์‹น, ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์–‘ํŒŒ๋Š” ๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง„๋‹ค. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ์†์œผ๋กœ ๋ถ€์ˆ˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์œ„์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๊ณ ๊ธฐ ๋ƒ„๋น„์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ์™€ ์ •ํ–ฅ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™€์ธ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  12-18 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

0.5kg. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ„์žฅ - 200 gr. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ (๋˜๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ) ์˜ค์ผ - 200 gr. ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 5 - 6 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ๋งˆ๋Š˜ - 1 ๋จธ๋ฆฌ, ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›.

ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋งˆ๋Š˜์„ ์งœ๊ฑฐ๋‚˜ ํฐ ๊ฐ•ํŒ์— ํ™”๊ฒฉ์ž. ํ›„์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ฐ„์žฅ์— ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋ถ“๊ณ  ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„์— ์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์— ๋ถ“๊ณ  3-4์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ณ ๊ธฐ 0.5kg, ๊ฐ„์žฅ -2 ํฐ์ˆ . ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 1 ํฐ์ˆ . ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ „๋ถ„ - 1 ํฐ์ˆ . ๋งˆ๋ฅธ ์ ํฌ๋„์ฃผ - 1 ์ž”, ์ƒ๊ฐ• (๋•…) - 1 tsp. ๋งˆ๋Š˜ - 1 ์ •ํ–ฅ.

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ข์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๊ณ  ์ค€๋น„๋œ ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 3-4์‹œ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 180 ยฐ C๋กœ ๊ฐ€์—ด ๋œ ๊ธฐ๋ฆ„์— ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


- ์ ˆ์ธ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ˜ธ์ผ์— ๋‹ด๊ณ  ์ž˜ ํฌ์žฅํ•˜์—ฌ ์˜ค๋ธ์— ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.

- ์ฃผ๋ฐฉ ์ดˆ๋ณด์ž์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋กœ์ŠคํŒ… ์Šฌ๋ฆฌ๋ธŒ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์Šฌ๋ฆฌ๋ธŒ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŠน์ˆ˜ ํด๋ฆฝ์œผ๋กœ ์Šฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์žก๊ณ  ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ ์ธต์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์ด์ปจ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์–‘ํŒŒ ์œ„์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ข…์ข… ์œก์ฆ™์ด ๋ˆˆ์— ๋„๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋“์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค..


- ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  1.5 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
- ๋ƒ„๋น„์— ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ตญ๋ฌผ ๋˜๋Š” ๋ฌผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ŠคํŠœ ๋™์•ˆ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ฝ”๋ƒ‘์ด๋‚˜ ๋งˆ๋ฅธ ์ ํฌ๋„์ฃผ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฉ”๋ชจ:
์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ๋œ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์กŒ๋Š”์ง€ ์˜์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๋‹ค๋ฉด ์„ฌ์œ ๋ฅผ ๊ฐ€๋กœ์งˆ๋Ÿฌ ๋งค์šฐ ์ข์€ ์ธต์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.


1. ํ˜ธ์ผ์— ๊ตฝ๊ธฐ ์ „์— ํŒฌ์— ํฐ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ ๋ถˆ์— ๊ธฐ๋ฆ„๋„ ์—†์ด. ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ฆ™์ด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋‚จ์•„ ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฏธ์‹๊ฐ€๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ๋‚จ์„ฑ์˜ ํž˜์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์‹ ์„ ํ•œ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•.

1-2cm ๋‘๊ป˜์˜ ์ค€๋น„๋œ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋งค์šฐ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋†“๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์—†์ด ๋”ฑ๋”ฑํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฑฐ๋Œ€ํ•œ (ํฐ) ๋ถˆ์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๊ฐ๋ฉด์— 10-15 ์ดˆ).

์•„๋งˆ๋„ ์™€์ธ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ๋•Œ(์„ธ๋ฏธ ๋“œ๋ผ์ด ๋ฐ ๋“œ๋ผ์ด ์™€์ธ๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ๋ ˆ๋“œ ์„ธ๋ฏธ ์Šค์œ„ํŠธ์˜ ๋ชจ๋“  ์กฐ๊ฐ์— ๋Œ€ํ•ด ์•ฝ 1 ํฐ์ˆ ). ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ฐ€์Šค๋ฅผ ์ค„์ด๊ณ  ๊ฒฐ๊ณผ ์ฃผ์Šค์˜ ๊ฐ๋ฉด์— ๋Œ€ํ•ด 2-3 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์†Œ๊ธˆ.

3. ๋ถ€์—Œ ๋ง์น˜์™€ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹œ๊ฐ„์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ถ„ํ•  ์กฐ๊ฐ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ„ธ์–ด๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๊ฒƒ๋“ค. ์ฐน์Œ€๋–ก์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์š”. ํ•ด๋จธ๋ง์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์„ฌ์œ ๋ฅผ ๊ฐ€๋กœ ์งˆ๋Ÿฌ 1-3cm ๋‘๊ป˜์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋ฅด๋Š” ๋ฐฉํ–ฅ์€ ์ ‘์‹œ์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€๊ณผ ์œก์ฆ™์„ ์œ„ํ•ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋•Œ๋ฆด ๋•Œ ํ›„์ถ”๋Š” ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€๋งŒ ์†Œ๊ธˆ์€ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊น€ ํ•  ๋•Œ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋์— ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ํŒ ๋งˆ๋ธ”๋ง ์†Œ๊ณ ๊ธฐ. - ๋งˆ๋ธ”๋ง ๋น„ํ”„๋Š” ์–‘๋…์ด ํ•„์š”์—†์œผ๋ฉฐ, ๊ณ ๊ธ‰ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ง›๊ณผ ๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ๋ฉด ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋”ฑ๋”ฑํ•ด์ ธ์„œ ์œก์ฆ™์ด ์—†์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์ข‹์€ ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ์ข‹์•„ ์ด ๋‚˜๋ผ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๋‹ค์‹œ ์ •๋ฆฌ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€์‹  ๊ตฌ๋งคํ•  ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๊ผฌ์น˜์‹ค์ œ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค - ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ์‹ฌ์—์„œ ์„ํƒ„ ๋˜๋Š” ๊ฐ€์Šค ๊ทธ๋ฆด์—์„œ ๋ชจ๋“  ๊ทœ์น™์— ๋”ฐ๋ผ ํŠน์ดํ•œ ์†Œ์Šค์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ.

๋กœ์ธ ์Šคํ…Œ์ดํฌ - ์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ๋กœ์ธ

ํŠ€๊น€ ๋ชจ๋“œ:์ง์ ‘์ ์ธ ๊ฐ•ํ•œ ์—ด (230-290 ยฐC)
ํŠ€๊น€ ์‹œ๊ฐ„: 6-8๋ถ„

4์ธ๋ถ„:

  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ์‹ฌ ์Šคํ…Œ์ดํฌ 4๊ฐœ, ๊ฐ 300-350g, ๋‘๊ป˜ 2.5cm, ๊ณผ๋„ํ•œ ์ง€๋ฐฉ ์ œ๊ฑฐ
  • 2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ 
  • ยพ ์ž‘์€ ์ˆ  ์ฃผ์š”ํ•œ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ
  • ยพ ์ž‘์€ ์ˆ  ๊ฐ“ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”

์†Œ์Šค:

  • 1st. ์—˜. ๋ฒ„ํ„ฐ
  • 2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ƒฌ๋กฏ
  • ํ”„๋ ˆ์Šค๋กœ ๋ˆŒ๋ฆฐ ๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ
  • ์ผ€์ฒฉ 120ml
  • 4 ํฐ์ˆ . ์—˜. ๊ฐ•ํ•œ ๋‚ด์ธ„๋Ÿด ์ปคํ”ผ๋˜๋Š” ์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ
  • 1st. ์—˜. ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน ์‹์ดˆ
  • 1st. ์—˜. ํ‘์„คํƒ•
  • 2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๊ทธ๋ผ์šด๋“œ ์น ๋ ˆ ์•ˆ์ดˆ
  1. ์†Œ์Šค์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ค‘๊ฐ„ ์—ด์— ์ž‘์€ ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„์— ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ. ์ƒฌ๋กฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž์ฃผ ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ ํˆฌ๋ช…ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ 3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  1๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋“์—ฌ์„œ ์—ด์„ ๋‚ฎ์ถ”์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž์ฃผ ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์—์„œ ๋‚ด๋ฆฌ๊ณ  ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์Šคํ…Œ์ดํฌ๊ฐ€ ๊ทธ๋ฆด์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๋กœ ์Šคํ…Œ์ดํฌ์˜ ์–‘๋ฉด์„ ๋‹ฆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ” - ๊ธฐ๋ฆ„ ๋•๋ถ„์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋” ์ž˜ ๋ณด๊ด€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ถœ๋ฐœ ์‹ค์˜จ 20-30๋ถ„ ๋™์•ˆ.

  1. ์ง์ ‘ ๊ณ ์—ด์„ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๋ฆด์„ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŠน์ˆ˜ ๋ธŒ๋Ÿฌ์‹œ๋กœ ๊ทธ๋ฆด ๊ทธ๋ฆด์„ ์ฒญ์†Œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 45ยฐ ๊ฐ๋„๋กœ ์™€์ด์–ด ๋ž™์— ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๋Œ€๊ฐ์„ ์œผ๋กœ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ผ ๋ถˆ์— ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.

  1. 1~2๋ถ„ ํ›„ ์ง‘๊ฒŒ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ฆฌ๋˜ ํฌํฌ๋กœ ํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”! ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ 90ยฐ ํšŒ์ „ํ•˜๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ 1-2๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๋’ค์ง‘์œผ๋ฉด ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์‹ญ์ž ๋ฌด๋Šฌ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ์ •๋„๋กœ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(6-8๋ถ„ - ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ตํž˜, ๋‚ด๋ถ€์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ฐ์€ ๋ถ„ํ™์ƒ‰์œผ๋กœ ๋‚จ์Œ). ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ฐ˜๋Œ€์ชฝ์—๋„ ๋™์ผํ•œ ํŒจํ„ด์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๊ทธ๋ฆด์—์„œ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด๊ณ  3-5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋•Œ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋‚ด๋ถ€ ์˜จ๋„๋Š” ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ(์•ฝ 2ยฐC ์ •๋„) ๊ณ„์† ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋” ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ„ํฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋“ฑ์‹ฌ ์Šคํ…Œ์ดํฌ ์ž๋ฅด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•(์–‡์€ ์ชฝ)

  1. ๋งŒ์•ฝ ํ—ˆ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์‹œ์ฒด(์–‡์€ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ) ํ†ต์งธ๋กœ ์‚ฌ๋ฉด ์ €๋ ดํ•œ ๊ฐ€๊ฒฉ์— ์ตœ๊ณ ์˜ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง›๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์œ„์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ ํ•œ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ฎ๋Š” ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๋งŽ์€ ์ง€๋ฐฉ์„ ์ž˜๋ผ๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์–‡์€ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์—์„œ ์ง€๋ฐฉ ์ค„๋ฌด๋Šฌ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์ „์ฒด ํ—ˆ๋ฆฌ์—์„œ ํ•„์š”ํ•œ ๋‘๊ป˜์˜ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์Šคํ…Œ์ดํฌ์—์„œ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ง€๋ฐฉ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์•ฝ 0.5cm ๋‘๊ป˜์˜ ์ธต์„ ๋‚จ๊น๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋‚˜๋จธ์ง€๋ฅผ ๋ƒ‰๋™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ทธ๋ฆด์—์„œ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•: 5๊ฐ€์ง€ ๊ทœ์น™

  1. ๋ฏธ๋ฆฌ ์†Œ๊ธˆ.๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŠ€๊ธฐ๊ธฐ ์ „์— ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์—ฌ์„œ๋Š” ์•ˆ๋œ๋‹ค๋Š” ๋ง์„ ํ•œ ๋ฒˆ ์ด์ƒ ๋“ค์—ˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง์ด์•ผ. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  20-30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฐฉ์น˜ํ•˜๋ฉด ์„คํƒ•๊ณผ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ๋“ค์–ด ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ์ถœ๋œ ์ฃผ์Šค์— ์†Œ๊ธˆ์ด ์šฉํ•ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์€ ํŠ€๊ธธ ๋•Œ ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ๋นต ๊ป์งˆ๋กœ ๋ฐ”๋€Œ๋ฏ€๋กœ ์Šคํ…Œ์ดํฌ์˜ ๋ง›์ด ๋” ๊ฐ•๋ ฌ ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์‹ค์˜จ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ž˜ ์ต์€ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ๊ฒ‰์€ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ๋ถ‰๊ณ  ์†์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ํ’๋ถ€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํ…Œ์ดํฌ๊ฐ€ ์ฐจ๊ฐ€์šฐ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ ์ค€๋น„ ์ƒํƒœ์— ๋„๋‹ฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋” ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ์ด๋•Œ์ฏค์ด๋ฉด ์™ธ๋ถ€๊ฐ€ ์ด๋ฏธ ๋ง๋ผ์„œ ํƒ€๋ฒ„๋ฆด ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์‹ค์˜จ์—์„œ 20-30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๋” ์œก์ฆ™์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋œจ๊ฑฐ์šธ์ˆ˜๋ก ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋”ํ•ด์ง„๋‹ค.์ „๋ฌธ๊ฐ€๋“ค์€ ์ข…์ข… ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๊ณ ์˜จ์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ ์˜จ์—์„œ ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ์˜ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์‚ด์•„๋‚œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ธฐ์— ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๊ฒ‰๋ฉด์ด ํ‘๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋˜๋„๋ก ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ์—ด ๋•Œ๋ฌธ์— "๊ณ ๊ธฐ ํ‘œ๋ฉด์˜ ๋ชจ๊ณต์ด ๋‹ซํž ๊ฒƒ"์ด๋ผ๊ณ  ๋‹น์‹ ์„ ์„ค๋“ํ•˜๋ ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋ฏฟ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์€ ๋™ํ™”์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋‘๊บผ์šด ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ๋” ๋งŽ์€ ์กฐ์ž‘์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์–‡์€ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ๊ณ ์—ด๋กœ ์กฐ๋ฆฌํ•  ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค(ํŠ€๊น€ ์ค‘ ํ™”์—ผ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉด ์ ์ ˆํ•œ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค). ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ 2.5cm๋ณด๋‹ค ๋‘๊บผ์šด ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ๋†’์€ ์—ด๊ณผ ์ค‘๊ฐ„ ์—ด์„ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ ์–‘๋ฉด์˜ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์€ ํ›„ ๊ฐ„์ ‘ ๊ฐ€์—ด ๊ตฌ์—ญ์œผ๋กœ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ต๊ณผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๊ณ„์‚ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๊ณ ์˜จ ๋ชจ๋“œ์—์„œ๋Š” ์Šคํ…Œ์ดํฌ์˜ ์œก์ฆ™๊ณผ ์ง€๋ฐฉ์ด ์ฆ‰์‹œ ์ฆ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋œ ์œก์ฆ™์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํ…Œ์ดํฌ์— ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๋งŽ์€ ์œก์ฆ™์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ์—ด์—์„œ ์ œ๋•Œ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ๋ถ„ํ™๋น›์ด ๋„๋Š” ๋ ˆ๋“œ(๋‚ฎ์€ ๊ตฝ๊ธฐ, ๋ฏธ๋””์—„ ๋ ˆ์–ด) ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” 1-2๋ถ„ ๋งŒ์— ๋ฐ˜์ฏค ํŠ€๊ฒจ์ง€๊ณ (์ค‘๊ฐ„ ๊ตฝ๊ธฐ, ๋ฏธ๋””์—„), ๊ฑฐ์˜ ํŠ€๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค(๋ฏธ๋””์—„ ์›ฐ). ๋”ฐ๋ผ์„œ ํ•ญ์ƒ ๊ฒฝ๊ณ„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ธฐ์–ตํ•˜์„ธ์š”. ๋„ˆ๋ฌด ์ผ์ฐ ๋ถˆ์„ ๋ˆ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ๋‚˜์ค‘์— ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋‹ค์‹œ ์œก์ฆ™์ด ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

"๊ทธ๋ฆด์—์„œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• : 5 ๊ฐ€์ง€ ๊ทœ์น™"๊ธฐ์‚ฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์˜๊ฒฌ

๊ทธ๋ฆด์—์„œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•: 5๊ฐ€์ง€ ๊ทœ์น™. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ : ๊ณ ๊ธฐ ์ ˆ๋‹จ์„์œ„ํ•œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ• ๋ฐ ํŒ. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์•„์ฃผ ์ข‹์•„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” "์‚ด์ง" :), ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ผˆ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋ฒ ํ ์„œ์‹์ง€์—์„œ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›. ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆด์—์„œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•: 5๊ฐ€์ง€ ๊ทœ์น™. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์ฐจ์ด์ ์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋งˆ๋ธ”๋ง ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŒ๋งคํ•˜๋Š” ์ •์œก์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฉ๋ฌธ๊ฐ๋“ค์€ ์ง‘์—์„œ ์‹ ์„ ํ•œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์—ฌ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๊ณ  ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ...

๋œจ๊ฑฐ์šด ์š”๋ฆฌ. ์š”๋ฆฌ. ์š”๋ฆฌ๋ฒ•, ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๋„์›€๋ง ๋ฐ ์กฐ์–ธ, ํœด์ผ ๋ฉ”๋‰ด์†๋‹˜ ์ ‘๋Œ€, ์ƒํ’ˆ ์„ ํƒ. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ : ๊ณ ๊ธฐ ์ ˆ๋‹จ์„์œ„ํ•œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ• ๋ฐ ํŒ.

๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ทธ๋ฆด์— ์ „ํ˜€ ํŠ€๊ธธ ์ˆ˜ ์—†์ž–์•„์š”? ์ค€๋น„๋œ ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ํ™”๊ฒฉ์ž๋ฅผ ์„ํƒ„ ์œ„์— ๊ณ ์ •ํ•˜๊ณ  ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๊ทธ๋ฆด์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋•Œ๋•Œ๋กœ ๋šœ๊ป‘์˜ ๋ฐธ๋ธŒ๋ฅผ ์—ด์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋‚ด๋ถ€ ์˜จ๋„๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋†’์ง€ ์•Š๊ณ  ์ œํ’ˆ์ด ๋งˆ๋ฅด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ–„ ์Šคํ…Œ์ดํฌ. ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๋‹ค! ์š”๋ฆฌ. ์š”๋ฆฌ๋ฒ•, ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๋„์›€๋ง ๋ฐ ์กฐ์–ธ, ํœด๊ฐ€๊ฐ€ ํ–„ ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ๋ฅผ ๋ง์น˜๊ฒŒํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์ •ํ™•ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ฆด์—์„œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• : 5 ๊ฐ€์ง€ ๊ทœ์น™.

์–ด๋•Œ? ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๋‹ค! ์š”๋ฆฌ. ์š”๋ฆฌ๋ฒ•, ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๋„์›€๋ง ๋ฐ ์กฐ์–ธ, ํœด์ผ ๋ฉ”๋‰ด ๋ฐ ๋ฆฌ์…‰์…˜, ์„ ํƒ ๊ฐ€์Šค ๊ทธ๋ฆด์—์„œ ๋ฐ”๋ฒ ํ, ์Šคํ…Œ์ดํฌ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•. ๊ตฝ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•: ์˜จ๋„ ๋ฐ ์•ˆ์ „ ๊ทœ์น™.

๋‚˜๋Š” ์นดํŠธ๋ž€ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์ƒ€๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํŠ€๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค(์†Œ๊ธˆ-ํ›„์ถ”-๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ-ํŠ€๊น€?), ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•จ(๋ฌด์–ธ๊ฐ€์— ๋‹ด๊ทธ๊ธฐ ๋“ฑ)์ด ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์•„๋‹ˆ๋ฉด ์˜ค๋ธ์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ๋‚ซ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋‚ด ์•„์ด๋“ค์€ ์ƒ์–ด์— ๊ด€ํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์„œํ”„๋ผ์ด์ฆˆ๋ฅผ ํ•˜๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค...

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์„ํƒ„์— ์ƒ์„ ์„ ํŠ€๊ธธ ๋•Œ - ๊ทธ๋ฆด์—์„œ ์ƒ์„ ์ด ๊ทธ๋ฆด์— ๋‹ฌ๋ผ ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก ์–ด๋–ป๊ฒŒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ์ฃผ๋ง์— ํŠ€๊ฒจ์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๋’ค์ง‘์—ˆ์„ ๋•Œ ๊ป์งˆ์ด ๊ฑฐ์˜ ๋‚ ์•„๊ฐ€์„œ ํ™”๊ฒฉ์ž์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์–ด์„œ ๋”ฐ๋กœ ๋–ผ์–ด๋‚ด์•ผ ํ–ˆ์–ด์š”.

๊ตฌ์šด ์—ฐ์–ด ์žฅ์‹. ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๋‹ค! ์š”๋ฆฌ. ๊ตฌ์šด ์—ฐ์–ด ์žฅ์‹. ๋‚˜๋Š” ์ €๋…์œผ๋กœ ์—ฐ์–ด๋ฅผ ๋จน์„ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ตฌ์šด ์ผ๋ฐ˜ ์Šคํ…Œ์ดํฌ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜์„œ ์ƒ๊ฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์ข…๋ฅ˜์˜ ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ์•ผ์ฑ„ ์žฅ์‹์„ ๋งŒ๋“ค๊นŒ์š”?

๊ทธ๋ฆด ํŒฌ. ์ฃผ๋ฐฉ์šฉํ’ˆ. ์š”๋ฆฌ. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•, ์š”๋ฆฌ ๋„์›€๋ง ๋ฐ ํŒ, ํœด์ผ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์ง€๋งŒ ํ”ผ๊ฐ€ ๋‚˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•˜๋ ค๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๋งํ•˜๋‹ค? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด ํŒฌ์—์„œ ๋ฌด์—‡์„ ๋” ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

๊ทธ๋ฆด์—์„œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•: 5๊ฐ€์ง€ ๊ทœ์น™. ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ๋‚ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ข…์ข… ์งˆ๊ธด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋ช…๋˜์ง€๋งŒ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ž˜๋ชป ์ดํ•ดํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ข‹์€ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ์ง‘์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋Š” ์˜๊ฒฌ์„ ์ข…์ข… ์ ‘ํ–ˆ์ง€๋งŒ.

๊ฐ€์Šค์˜ค๋ธ์— ๊ตฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ. ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๋‹ค! ์š”๋ฆฌ. ์š”๋ฆฌ๋ฒ•, ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๋„์›€๋ง ๋ฐ ์กฐ์–ธ, ์ถ•์ œ ๋ฉ”๋‰ด ๋ฐ ๋ฆฌ์…‰์…˜, ์Œ์‹ ์„ ํƒ. ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„, ์ฃฝ๊ฒŒ ๋‘์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค! ๋‚˜๋Š” ์Šคํ† ๋ธŒ์— ๊ทธ๋ฆด์ด ์—†์–ด์„œ ๊ทธ๋ฆด์—์„œ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ์ ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค ...

๋‚˜๋Š”์ด ์‚ฌ์—…์„ ์œ„ํ•ด ๊ณ ๊ธฐ - ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ - ์ƒ์„ ์„ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ดํ•ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์— ๋”ฐ๋ผ ํ™”๊ฒฉ์ž ...

๊ทธ๋ฆด์—์„œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•: 5๊ฐ€์ง€ ๊ทœ์น™. ์‹œ์‹œ ์ผ€๋ฐฅ - ๋น ๋ฅธ: ์ค‘์‚ฐ์—์„œ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์™€ ์ผ€์ฒฉ์„ ์œ„ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•? 3 ๊ตฌ์šด ๋‹ญ ๊ผฌ์น˜ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•. ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ๊ด€ํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๋ฌผ๋ก  ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๊ณ  ๋” ๋‚˜์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜ํ‚จ ์ผ€๋ฐฅ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œํ•˜๊ณ ...

์Šคํ…Œ์ดํฌ. ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๋‹ค! ์š”๋ฆฌ. ๊ทธ๋ฆด์—์„œ ์ œ๊ฑฐ, 1-2๋ถ„ ๋™์•ˆ ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฎ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•, ๋„์›€๋ง ๋ฐ ํŒ. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ค‘๊ฐ„์— ๋ถ„ํ™์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•˜๊ณ  ์ด๊ฒƒ์€ ๋ƒ„๋น„์— ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๊ด€ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์Šคํ…Œ์ดํฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ต๋ณ€์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฝ๋Š” ์˜๋ฏธ์—์„œ, ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๊ฒƒ์€ ๋” ๊นŒ๋‹ค ๋กญ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ...

๊ทธ๋ฆด์—์„œ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•: 5๊ฐ€์ง€ ๊ทœ์น™. ์ข‹์€ ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ์ข‹์•„ ์ด ๋‚˜๋ผ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๋‹ค์‹œ ์ •๋ฆฌ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌํ•ด๋ด ํ”„๋ž‘์Šค ์š”๋ฆฌ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ€๊ธฐ๋‡ฝ, ์ž๋‘๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ ๋˜๋Š” ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์— ์ŠคํŠœ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ.

์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ ์ž์ฒด๋Š” ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ, ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”์™€ ๊ฐ™์€ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์•ฝ 1cm ๋‘๊ป˜์˜ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฐฌ๋ฌผ์— ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ํ—น๊ตฐ ๋‹ค์Œ ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ธ”๋ž™ ๋งˆ๋ธ” ๋น„ํ”„ ์Šคํ…Œ์ดํฌ ์ง€์ƒ ํ›„์ถ”๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ๊ณผ ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ 30-40๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ฐ€๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํ—ˆ๋ธŒ ํ–ฅ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋“ ์ฐจ ์žˆ์„ ๋™์•ˆ ๋ฐ”๋ฒ ํ์™€ ๊ทธ๋ฆด์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆด์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๋ฆด ์œ„์— ๋†“๊ณ  ์–‘ํŒŒ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฐ˜์„ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„, ๊ทธ๋ฆด์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ทธ๋ฆด์— ๋งˆ๋ธ”๋ง ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋…น์ƒ‰ ์ค„๊ธฐ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋ฆด ์˜†์— ๋†“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ณ ๊ธฐ์— ์พŒ์ ํ•œ ํ–ฅ๊ธฐ๋ฅผ ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๋™์•ˆ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํƒ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๋’ค์ง‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งจ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์—ฌ์„œ ๋ง›์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์žฌ์šธ ๋•Œ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์šฐ๋ฆฌ์ฒ˜๋Ÿผ ์œก์ฆ™์ด ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์กฐ๋ฆฌ๋œ ๊ตฌ์šด ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ณด๋‹ค ๋” ์ข‹์€ ๊ฒƒ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์„ ํƒํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊นŒ๋‹ค๋กœ์šด ์ž…๋ง›์„ ๋งŒ์กฑ์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์–‘๋…์„ ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹จ๊ณ„

์ „ํ†ต ๊ตฌ์šด ์Šคํ…Œ์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    ๋‘๊บผ์šด ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ๋‘๊บผ์šธ์ˆ˜๋ก ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊ฒ‰์€ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ์†์€ ์œก์ฆ™์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ถ„ํ™์ƒ‰ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์„ ๋•Œ ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 3~4cm ๋‘๊ป˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณจ๋ผ์„œ ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋จน๊ธฐ์— ๋„ˆ๋ฌด ํฌ๋ฉด ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋จน๊ธฐ์— ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ๋‚˜์ค‘์„ ์œ„ํ•ด ๋น„์ถ•ํ•ด ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์™œ ๋šฑ๋šฑํ•ด ์Šคํ…Œ์ดํฌ๊ฐ€ ๋” ๋‚ซ๋‹ค์–‡์€ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค? ๋‘๊บผ์šด ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ์–‡์€ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ณด๋‹ค ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋” ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‡์œผ๋ฉด ์†์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ต์–ด์„œ ๋ฐ”์‚ญํ•ด์งˆ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํ…Œ์ดํฌ๊ฐ€ ๋‘๊บผ์šฐ๋ฉด ๋” ์˜ค๋ž˜ ์ตํ˜€๋„ ๋˜๊ณ  ์†์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ต์„ ๊ฑฑ์ •์€ ์•ˆํ•˜์…”๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๊ณ ์˜จ์œผ๋กœ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํŠนํžˆ ์–‡์€ ๋ถ€๋ถ„์€ ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์กฐ์ ˆ์ด ์•ˆ๋˜๋Š” ๊ทธ๋ฆด์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋‘๊บผ์šด ๋ถ€๋ถ„์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  1. ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๊ธฐ ์ตœ์†Œ 40๋ถ„ ์ „์— ๋„‰๋„‰ํžˆ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.์†Œ๊ธˆ์€ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์ˆ˜๋ถ„์„ ๋นผ์•—์•„ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๋ฉด ๋งค์šฐ ์ข‹์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋กœ ์•ž์—๊ตฝ๊ณ . ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ ์–ด๋„ 40๋ถ„ ๋˜๋Š” ๋ฉฐ์น (์˜ˆ, ๋ฉฐ์น !) ์ „์— ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ 40๋ถ„ ์ „์— ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ ๊นŒ์š”? ์†Œ๊ธˆ์€ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์ˆ˜๋ถ„์„ ๋นผ๋Š”๋ฐ ์ด ์ˆ˜๋ถ„์€ ๊ฐˆ ๊ณณ์ด ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์—ฐํ™”๋œ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋‹ค์‹œ ์ˆ˜๋ถ„์ด ์Šค๋ฉฐ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์˜ค๋ž˜ ๋†”๋‘˜์ˆ˜๋ก ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ์— ๋” ๋งŽ์€ ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋Œ์•„์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์‹ค์˜จ์— ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.์‹ค์˜จ ์ƒํƒœ์˜ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ๊ฐ“ ๊บผ๋‚ธ ์ƒํƒœ์—์„œ๋„ ๋‚ด๋ถ€๊ฐ€ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ์‹์—ˆ์„ ๋•Œ๋ณด๋‹ค ๋” ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๊ตฌ์šธ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์„ ์œ„ํ•œ ์ตœ๊ณ ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฒฌ๋ชฉ ์ˆฏ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์—ฐํƒ„์— ์ˆฏ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋” ๋‚ฎ์€ ์˜จ๋„์—์„œ ๋” ์˜ค๋ž˜ ์—ฐ์†Œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค(๊ฒฌ๋ชฉ ์ˆฏ์€ ๋” ๋†’์€ ์˜จ๋„์—์„œ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์—ฐ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค). ์ ํ™”์— ์•ก์ฒด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋Œ€์‹  ์ ํ™” ํŒŒ์ดํ”„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    • ํ™”๋•์— ์ง„์งœ ๋ฐ”๋ฒ ํ๊ฐ€ ์—†์–ด๋„ ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๊ฐ€์Šค๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์—์„œ ์—ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์˜ˆ์ƒํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๋ถˆ์— ์š”๋ฆฌํ•  ๋•Œ ํ•ญ์ƒ ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์Šค ๋ฐ”๋ฒ ํ๋Š” ์ˆฏ๋ถˆ๋งŒํผ ๋œจ๊ฒ์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์กฐ๊ธˆ ๋” ์˜ค๋ž˜ ์ตํ˜€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ทธ๋ฆด์˜ ํ•œ์ชฝ ๋ฉด์—๋งŒ ์„ํƒ„์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ์ชฝ์€ ๋น„์›Œ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.๋”ฐ๋ผ์„œ ๋‹น์‹ ์˜ ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์€ ๋œจ๊ฒ๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ๋ถ€๋ถ„์€ ์ฐจ๊ฐ€์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ฃผ๋กœ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๋ฉด์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์€ ์ƒํƒœ๋กœ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๋ถ€๋ถ„๋ถ€ํ„ฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ๋Š” ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์—๊ฒŒ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ถ€๋ถ„ ์œ„์— ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๋จผ์ € ๊ตฌ์›Œ์„œ ์ฃผ์Šค๋ฅผ "๋ฐ€๋ด‰"ํ•˜๋ผ๊ณ  ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์‹ ํ™”์ด๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ ์œก์ฆ™์ด ๊ณ ๊ธฐ์—์„œ ํ˜๋Ÿฌ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ~ ์ „์—์–ด๋–ค ์˜จ๋„๋กœ ๋ฐ์›Œ์กŒ๋Š”์ง€, ~์—ํŠ€๊ธฐ๋Š” ์˜จ๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๋จผ์ € ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ์ตœ์ƒ์ธต์˜ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํ•œ๊ณ„๊นŒ์ง€ ํŠ€๊ฒจ์ ธ ์œก์ฆ™์ด ๋น ์ ธ๋‚˜๊ฐ€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•œ๋‹ค. ์ตœ์ƒ์ธต์ด ๊ฑฐ์˜ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ๊ณ  ์Šคํ…Œ์ดํฌ ๋‚ด๋ถ€๊ฐ€ ๋ง‰ ์š”๋ฆฌ๋˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ์˜ค๋ž˜ ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ์Šคํ…Œ์ดํฌ ์ „์ฒด๊ฐ€ ์ž˜ ํŠ€๊ฒจ์ง€๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋” ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆด์—์„œ ๊บผ๋‚ด๊ธฐ ์ „์— ์—ด ์œ„์— ์ง์ ‘ ์˜ฌ๋ ค๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž์ฃผ ๋’ค์ง‘์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.์ค‘๊ฐ„ ๋ถˆ์—์„œ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์ž์ฃผ ๋’ค์ง‘์–ด์ฃผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์ต์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋’ค์ง‘์„ ๋•Œ๋Š” ์ฃผ๊ฑฑ์ด๋‚˜ ์ง‘๊ฒŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ํฌํฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์Šคํ…Œ์ดํฌ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ์˜จ๋„๊ณ„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.์ „์ž ์žฅ์น˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์Šคํ…Œ์ดํฌ์˜ ์ต์€ ์ •๋„๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ข‹์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์ž˜๋ชป๋  ์ˆ˜๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ž ์˜จ๋„๊ณ„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์Šคํ…Œ์ดํฌ ๋‚ด๋ถ€๋ฅผ "๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ" ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ์œผ๋กœ๋Š” ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜จ๋„๊ณ„๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด, ~ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์Šคํ…Œ์ดํฌ์˜ ์ค€๋น„ ์ƒํƒœ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    • 49ยฐ C = ํ˜ˆ์•ก ํฌํ•จ
    • 54ยฐ C = ๋ฏธ๋””์—„ ๋ ˆ์–ด
    • 60ยฐC = ๋ฏธ๋””์—„ ๋ ˆ์–ด
    • 66ยฐ C = ๊ฑฐ์˜ ์™„๋ฃŒ๋จ
    • 71ยฐ C = ์ž˜ํ•จ
  5. ๊ทธ๋ฆด์ด ์›ํ•˜๋Š” ์˜จ๋„๋กœ ๊ฐ€์—ด๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‚ฎ์€ ์˜จ๋„์—์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ ๋‹นํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ์žฅ์‹œ๊ฐ„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์Šคํ…Œ์ดํฌ๊ฐ€ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ๋ฉด์—์„œ 1-2 ๋ถ„ ์ด์ƒ ํŠ€๊ธธ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  6. ์Šคํ…Œ์ดํฌ๊ฐ€ ์›ํ•˜๋Š” ์˜จ๋„์— ๋„๋‹ฌํ•˜๊ธฐ ๋ช‡ ๋„ ์ „์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถˆ์—์„œ ๋‚ด๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งค์šฐ ์ค‘์š”์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์‰ฌ๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์Šคํ…Œ์ดํฌ๊ฐ€ ์กฐ๋ฆฌ๋œ ์งํ›„์—๋Š” ์œ„์— ์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ์„ฌ์œ ์งˆ์ด ์ƒ๋‹นํžˆ ์ด˜์ด˜ํ•˜๊ฒŒ ๋‚จ์•„์žˆ์–ด ์Šคํ…Œ์ดํฌ์—์„œ ์œก์ฆ™์ด ๋น ์ ธ๋‚˜๊ฐ€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋กœ ์ž๋ฅด๋ฉด ํ•œ๊ณณ์— ๋ชจ์ธ ์œก์ฆ™์ด ๋ชจ๋‘ ์ ‘์‹œ๋กœ ํ˜๋Ÿฌ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ๋” ๊ฑด์กฐํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ธฐ ์ „์— ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ ์„ฌ์œ ๊ฐ€ "์ด์™„"๋˜์–ด ์œก์ฆ™์ด ์Šคํ…Œ์ดํฌ ์ „์ฒด์— ํผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ๋‹จํ•œ "ํ•˜ํ‚ค ํฝ" ๋Œ€์‹ ์— ํ ์ง‘ ์—†์ด ์กฐ๋ฆฌ๋œ ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์€ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋กœ ์Šคํ…Œ์ดํฌ ๊ตฝ๊ธฐ

    ๋งฅ์ฃผ, ๋ผ์ž„, ์น ๋ฆฌ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค.์ด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋Š” ๋ฉ•์‹œ์ฝ”๋ฅผ ์—ฐ์ƒ์ผ€ํ•˜์ง€๋งŒ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ, ๋ผ์ž„, ๋งฅ์ฃผ ๋ฐ ๊ฐˆ์€ ์น ๋ฆฌ ํŽ˜ํผ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    • ๋งฅ์ฃผ(๋ฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์–ด๋‘์šด)๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งฅ์ฃผ๊ฐ€ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๋ฎ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๊ณ  ์ž˜ ํก์ˆ˜๋  ๋งŒํผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํฐ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์— ์ „์ฒด ๋ผ์ž„์„ ์งœ๋‚ด๊ณ  ๊ฐˆ์€ ์น ๋ฆฌ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ๋‹ค.
  8. ๊ฐ„์žฅ, ๋ ˆ๋ชฌ, ๋งˆ๋Š˜, ๊ฟ€๋กœ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค.์ด ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋Š” ๋ฐฐ๋Ÿด ์Šคํ…Œ์ดํฌ(ํ”Œ๋žญํฌ ์Šคํ…Œ์ดํฌ)์˜ ํด๋ž˜์‹ ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ ๋ฒ ์ด์Šค์ด์ง€๋งŒ ํด๋ž˜์‹ ์Šคํ…Œ์ดํฌ์—๋„ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์žฅ, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ, ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๊ฐ•, ๊ฟ€์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    • ๋ธ”๋ Œ๋”์— ์„ž๋Š”๋‹ค:
      • ๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ;
      • 2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์ƒ๊ฐ•;
      • ๊ฐ„์žฅ 2/3์ปต;
      • 4 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ;
      • 4 ํฐ์ˆ . ์—˜. ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค;
      • 4 ํฐ์ˆ . ์—ฌ๋ณด.
    • ์ด ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 30๋ถ„ ์ด์ƒ ๋‹ด๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 6์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ฐ€๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๊ธฐ ์ „์— ๊ณ ๊ธฐ์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„์™€ ๊ฐ™์ด ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์Šคํ…Œ์ดํฌ๊ฐ€ ์–ธ์ œ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์—ฌ๊ธฐ์— ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ํŒ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ...
      • ํ”ผ๋กœ(์•ˆ์ชฝ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰) 49-52ยฐC, ํŽธ์•ˆํ•œ ์†์˜ ์—„์ง€์™€ ๊ฒ€์ง€ ์‚ฌ์ด์˜ ๋ชธ ๊ฐ™์€ ๋Š๋‚Œ
      • ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ํŠ€๊ธด(๋‚ด๋ถ€๋Š” ๋ถ„ํ™์ƒ‰์ด์ง€๋งŒ ๋‚ด๋ถ€๋งŒ!) 52-60ยฐC
      • ๋ฏธ๋””์—„ ๋ ˆ์–ด / ๋ ˆ์–ด(์•ˆ์ชฝ์ด ์•ฝ๊ฐ„ ๋ถ„ํ™์ƒ‰/๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ํšŒ์ƒ‰) 60-68ยฐC, ๊ธด์žฅ๋œ ์†์˜ ์—„์ง€์™€ ๊ฒ€์ง€ ์‚ฌ์ด์˜ ๋ชธ์ฒด ๊ฐ™์€ ๋Š๋‚Œ
      • ์ž˜ ํŠ€๊ธด(๋ถ„ํ™์ƒ‰ ์•„๋‹˜), >71ยฐC, ๊ฝ‰ ์ฅ” ์†์˜ ์—„์ง€์™€ ๊ฒ€์ง€ ์‚ฌ์ด์˜ ๋ชธ์ฒ˜๋Ÿผ ๋Š๊ปด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์•ฝ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์‹ค์˜จ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
    • ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ 3~24์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐธ๊ณ : ์ด ์ž‘์—…์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐˆ๋น„๋ผˆ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(์˜์–ด "๊ฐˆ๋น„๋ผˆ ์Šคํ…Œ์ดํฌ"์—์„œ).
    • ์šฐ์Šคํ„ฐ์†Œ์Šค ์•ฝ๊ฐ„, ๊ฐ„์žฅ์„ ๋„ฃ๊ณ , ์•ก์ฒด ์—ฐ๊ธฐ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ›„์ถ”.
    • ๋ธŒ๋Ÿฌ์‹œ๊ฐ€ ์ž‘์€ ๊ฒฝ์šฐ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์Šคํ…Œ์ดํฌ์— ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์ง์ ‘ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์Šคํ…Œ์ดํฌ ์œ„์— ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์–‘๋…์ด๋‚˜ ๋ฐ๋ฆฌ์•ผ๋ผ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์™„๋ฒฝํ•œ ๋ฏธ๋””์—„ ๋ ˆ์–ด ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒ€์ฆ๋œ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋’ค์ง‘์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ตฝ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํ…Œ์ดํฌ ์œ„์— ํ•๋ฌผ์ด ๋ณด์ด๋ฉด ๋’ค์ง‘์–ด์„œ ๋ฐ˜๋Œ€์ชฝ ๋ฉด์ด ์ต์€ ์‹œ๊ฐ„๋งŒํผ ์ตํž™๋‹ˆ๋‹ค.
    • ํŠ€๊ธธ ๋•Œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋œ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์˜ ์ผ๋ถ€๋Š” ๋‚จ๊ฒจ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์— ๋‹ฟ์€ ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์ ˆ๋Œ€ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ƒ๊ณ ๊ธฐ, - ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ํ•ด๋กœ์šด ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์–ด ์ข‹์€ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ง›์„ ๋ง์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ทธ๋ฆด์— 3~5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์˜ฌ๋ ค ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋˜๋„๋ก ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋’ค์ง‘์–ด ๊ฐ™์€ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๊ฐ€ ๋ฌป์€ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋””์—„ ๋ ˆ์–ด ์Šคํ…Œ์ดํฌ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ทธ๋ฆด์˜ ์‹œ์›ํ•œ ์ชฝ์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ๊ฐ ๋ฉด์—์„œ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด ๊ฐ์ž, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋˜๋Š” ๊ทธ๋ฆฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
    • ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์ฝ”ํŒ…ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋งค๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ž‘์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
      • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ 1์ปต, ๊ฐ„์žฅ ๋˜๋Š” ๋ฐ๋ฆฌ์•ผ๋ผ ์†Œ์Šค 1/2์ปต
      • ๊ฐ“ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ ๋ง›;
      • ๋ฐ˜ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค;
      • 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋””์ข… ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ ๋˜๋Š” ์น ๋ฆฌ ์†Œ์Šค;
      • ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ(์˜ˆ: 1 tsp. zira, 1 tbsp. ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ):
      • 1st. ์—˜. ํ‘์„คํƒ•๊ณผ ๋งฅ์ฃผ ๋ง›. ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ: ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐค์ƒˆ ๋‹ด๊ฐ€ ๋” ์ –์€ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ํ‘๋งฅ์ฃผ 350ml๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ์‚ฌ์ด๋‹ค๋กœ ์‹คํ—˜ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘” ๋‹ค์Œ ๋’ค์ง‘์–ด์„œ ๋‹ค์‹œ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฒฝ๊ณ 

    • ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ: ๋ชจ๋“  ๋ฒ„๋„ˆ์˜ ๊ทธ๋ฆด์„ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์˜ˆ์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์—ด๊ณ  ๋ชจ๋“  ๋ฒ„๋„ˆ๋ฅผ ๋†’์€ ์ƒํƒœ๋กœ ๋‘๊ณ  ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ฆด ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํ…Œ์ดํฌ์˜ ๋‘๊ป˜์™€ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฐ๊ณผ(๋ ˆ์–ด, ๋ฏธ๋””์—„, ์›ฐ๋˜)์— ๋”ฐ๋ผ ํ•œ ๋ฉด์„ 4๋ถ„ ๊ตฝ๊ณ  ๋’ค์ง‘์–ด ๋‹ค๋ฅธ ๋ฉด์„ 4๋ถ„ ๋” ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ง‘๊ฒŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌํฌ๋Š” ์Šคํ…Œ์ดํฌ์— ๋ชจ๋“  ๊ท€์ค‘ํ•œ ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ํ˜๋Ÿฌ ๋‚˜์˜ฌ ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์‚ฌ์ดํŠธ ์„น์…˜