์ˆ˜์ œ ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•. ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜ ์š”๋ฆฌ๋ฒ• ๊ณ ์ „ ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜๋กœ ์ค€๋น„ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ

๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜, ์•„์นจ๊ณผ ์ €๋… ์‹์‚ฌ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ํฐ ์‚ฌ๋ž‘๊ณผ ๋ณด์‚ดํ•Œ์œผ๋กœ ์ž์‹ ์˜ ์†์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฏธ์‹๊ฐ€ ๋‚จํŽธ์ด๋‚˜ ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๋“ค์—๊ฒŒ ๋ฌด๊ด€์‹ฌํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์ œ ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์ด ์˜ต์…˜ ์ดˆ๋ณด ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ข‹์€, ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ์ œํ’ˆ์€ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ •์ด ์‰ฝ๊ณ  ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฝ์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฃผ๋ฐฉ์šฉํ’ˆ ๋ฐ ๊ธฐ๊ตฌ:๋‚˜๋ฌด ๋กค๋ง ํ•€, ๋ณด๋“œ, ์นผ, ๊นŠ์€ ๊ทธ๋ฆ‡.

  • ๊ณ„๋ž€์€ ์ง‘์—์„œ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค, ๋ฐ์€ ์ฃผํ™ฉ์ƒ‰ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ตญ์ˆ˜๊ฐ€ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋…ธ๋ž€์ƒ‰์œผ๋กœ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹œํ—˜์šฉ ๋ฌผ์€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฐ์›Œ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค., ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋œจ๊ฒ์ง€ ์•Š์€์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋”ฐ๋œปํ•จ๊ณผ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์†์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋ฏ€๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ์ฒด๋กœ ์ณ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ง‰ํžˆ์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์š”๋ฆฌ

  1. ๋ณผ์— ๊ณ„๋ž€ 4๊ฐœ๋ฅผ ๊นจ์ฃผ์„ธ์š”.
  2. ์†Œ๊ธˆ 2 ๊ผฌ์ง‘์œผ๋กœ ์†Œ๊ธˆ 4 tsp๋ฅผ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ, ์ €์–ด.
  3. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜(2์ปต)์„ ๋ณผ์— ์„œ์„œํžˆ ๋ถ“๊ณ  ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ฐ™์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์†์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. 5-6 tsp๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ€๋ฃจ๋‚ ๋ฆผ์šฉ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ. ๋ณด๋“œ๋‚˜ ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ํ‘œ๋ฉด์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ , ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๊ทธ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  ์•ฝ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์†์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก ํƒ„๋ ฅ์žˆ๊ณ  ๋งค๋ˆํ•œ ์ƒํƒœ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์—ฌ ๋™๊ทธ๋ž—๊ฒŒ ๋ง์•„์ฃผ์„ธ์š”.

  7. 8์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ทจํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€๋Š” ๋งˆ๋ฅด์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ๋‹ค์‹œ ๊ฐ์Œ‰๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ์ž‘์—… ํ‘œ๋ฉด์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  9. ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ๋‚˜๋จธ์ง€ 1 ๋ถ€๋ถ„์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ณ  ๊ณต์œผ๋กœ ๊ตด๋ ค ์ค€๋น„๋œ ํ‘œ๋ฉด์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  10. ๋‚˜๋ฌด ๋กค๋ง ํ•€์œผ๋กœ ์•ฝ 1mm ๋‘๊ป˜๋กœ ๋งค์šฐ ์–‡๊ฒŒ ๋ฐ€์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  11. ๋กค๋งํ•  ๋•Œ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฟŒ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒ์— ๋กค ์ธต์„ ๋†“๊ณ  20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
  12. ์ด๋•Œ ๋‚˜๋จธ์ง€ ๊ณต๋„ ๊ฐ™์€ ์กฐ์ž‘์„ ํ•œ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ๊ฑด์กฐ ์ธต์„ ๊ฐ™์€ ๋„ˆ๋น„์˜ 4 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ , ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์„ ๋‹ค๋ฅธ ๋ถ€๋ถ„ ์œ„์— ์ ‘๊ณ  ๊ฐ€๋กœ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ , ๋‹ค์‹œ ์ ‘๊ณ  ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค(๊ฐ๊ฐ ์•ฝ 2mm) - ์™„์„ฑ๋œ ๊ตญ์ˆ˜์— ํ•„์š”ํ•œ ๋‘๊ป˜ . ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ, ๋‹น์‹ ์€ ์ด๋ฏธ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋น„๋””์˜ค

์ž์‹ ์˜ ์†์œผ๋กœ ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ณผ์ •์— ๋Œ€ํ•ด ๋” ์•Œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ๋น„๋””์˜ค๋ฅผ ์‹œ์ฒญํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋“  ์Œ์‹์—์„œ ๊นŒ๋‹ค๋กœ์šด ๊ฐ€์žฅ ์ž‘์€ ๊ฐ€์กฑ ๊ตฌ์„ฑ์›์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ๊ณผ ์—ผ๋ฃŒ๋Š” ๋…์ ์ ์œผ๋กœ ์ฒœ์—ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„: 1 ์‹œ๊ฐ„.
์ธ๋ถ„: 8.
์ฃผ๋ฐฉ์šฉํ’ˆ:๋ธ”๋ Œ๋”, ์นผ, ๋Œ€ํ˜• ๋ณด๋“œ, ๋กค๋ง ํ•€.

์žฌ๋ฃŒ

์š”๋ฆฌ ๋‹จ๊ณ„

ํ›ˆ๋ จ


์š”๋ฆฌ


์‹œ๊ธˆ์น˜ ๊ตญ์ˆ˜ ๋ฐ˜์ฃฝ (๋…น์ƒ‰)


๋‹น๊ทผ ๊ตญ์ˆ˜์šฉ ๋ฐ˜์ฃฝ(์ฃผํ™ฉ์ƒ‰)


๋น„ํŠธ ๊ตญ์ˆ˜์šฉ ๋ฐ˜์ฃฝ(๋นจ๊ฐ„์ƒ‰)


๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์—์„œ๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ง๋ ค์„œ 4๊ฐœ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ณด๋‚ด๋ฉด ๊ทธ์— ๋น„๋ก€ํ•˜๋Š” ์–‘์˜ ๋‹ค์ฑ„๋กœ์šด ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋น„๋””์˜ค

๊ณ„๋ž€์— ์ƒ‰๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ์‚ถ๋Š” ๊ณผ์ •์„ ์ข€ ๋” ์ž์„ธํžˆ ๋ฐฐ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ๋น„๋””์˜ค.

์ด๊ฒƒ์€ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ์™€ ์•„์‹œ์•„ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•œ ๋…์ฐฝ์ ์ด๊ณ  ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์œ„์˜ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„๋œ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์€ ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ๋ฐ์€ ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜ํ‚จ ๋ถ€์šฉ์œก์ฆ™ ์กฐ๊ฐ ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ›.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„: 40-50๋ถ„.
์ธ๋ถ„: 4.
์ฃผ๋ฐฉ ๋„๊ตฌ:์นผ, ๋„๋งˆ, 2๋ฆฌํ„ฐ ๋ƒ„๋น„, ๊นŠ์€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ.

์žฌ๋ฃŒ

์š”๋ฆฌ ๋‹จ๊ณ„

  1. ์”ป๋‹ค ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ€์Šด์‚ดํ๋ฅด๋Š” ์ฐฌ๋ฌผ ์•„๋ž˜์„œ. ๋งˆ๋ฅธ. ๋ชจ๋“  ์ •๋งฅ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉด์„œ ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

  2. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ 1.5๋ฆฌํ„ฐ, ์†Œ๊ธˆ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, 1 ํฐ์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—˜. ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ์œ , ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋˜์ ธ.
  3. ์•ฝ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ด๋ฉด ๋” ์ด์ƒ ์†Œ์Šค์—์„œ ์š”๋ฆฌ๋  ๊ฒƒ์ด๋ฏ€๋กœ ๋” ์ด์ƒ ๋“์ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ˆŒ์–ด๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ๊ณ„์† ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  4. ์นผ๋กœ ๋งˆ๋Š˜ 2 ์ชฝ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  2-3 ํฐ์ˆ ์„ ์œ„ํ•ด ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—˜. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ . ๋งˆ๋Š˜์€ ๊ธฐ๋ฆ„์— ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‰ฟ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ„์ด ์“ฐ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๊ธฐ๋ฆ„๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋†“๊ณ  ๊ณ ์—ด๋กœ ํ™ฉ๊ธˆ๋น›์œผ๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (2-3 ๋ถ„, ๋” ์ด์ƒ ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑฐ์น ๊ณ  ๊ฑด์กฐ ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค).
  6. ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ํˆฌํ•˜ํ•˜๊ณ  ํ”ผ๋ง.

  7. ํŒฌ์— ํฌ๋…ธ๋ฅด ์น˜ํ‚จ ์œก์ˆ˜ 1ํŒฉ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋”์šฑ ํ’๋ถ€ํ•œ ํ–ฅ๊ณผ ๋ง›์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ๋ฉด์„ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ์‚ถ์€ ๋ฌผ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ํƒ€์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  9. ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ์‚ด์‚ด ์ €์œผ๋ฉด์„œ 2~3๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์™„์„ฑ๋œ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜๊ณ  ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋น„๋””์˜ค

์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ๋‹ญ์นผ๊ตญ์ˆ˜ ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ถ๊ธˆํ•œ ์ ์ด ์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ๋‹ค์Œ ์˜์ƒ์„ ์‹œ์ฒญํ•˜์„ธ์š”.

์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  • ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•  ๋•Œ, ๋‚ฉ์ž‘ํ•˜๊ณ  ๋„“์€ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๋‹ค๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์†Œ์Šค๋‚˜ ํŠ€๊น€์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์™„์„ฑ ๋œ ๊ตญ์ˆ˜ ์œ„์— ๊ฐˆ์ƒ‰ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ข‹์•„ ๊ทธ๋ƒฅ ์œ„์— ์กฐ๊ฐ์„ ์˜ฌ๋ ค ๋ฒ„ํ„ฐ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋“ฌ๋ฟ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.
  • ์ž‘์€ ํฌ๋ž™๋ธ”๋ง๊ณผ ํŠ€๊ธด ์–‘ํŒŒ์™€ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ข‹์€ ์ถ”๊ฐ€ - ํฌ๋ฆผ ์น˜์ฆˆ ์†Œ์Šค (์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 200g์— 70g์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ, ๋ฏธ์„ธํ•œ ๊ฐ•ํŒ์œผ๋กœ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ๊ท ์งˆํ•œ ์œ ์ œ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ฐ€์—ด).

์†Œ์œ ์ž์— ๋Œ€ํ•œ ์ฐธ๊ณ  ์‚ฌํ•ญ

  • ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์–‡๊ฒŒ ๋ฐ€์ˆ˜๋ก ์™„์„ฑ๋œ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.. ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ์ •ํ™•ํ•œ ๋‘๊ป˜ ์•„๋ž˜์— ์ƒ‰์ข…์ด๋ฅผ ๊น”๋ฉด ์œค๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ตญ์ˆ˜ 200g์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ, ์†Œ๊ธˆ ยฝ์ž‘์€์ˆ ์„ ๋“์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, 1 ํฐ์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—˜. ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ˆŒ์–ด๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ 7~8๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋ถ“๊ณ  ๋ฌผ์„ ์™„์ „ํžˆ ๋นผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ง€๊ธˆ ๋‹น์žฅ ์š”๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒฝ์šฐ ๋‚˜์ค‘์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋น„์ถ•ํ•ด ๋‘˜ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค., ์ž˜ ์ต์€ ๋ฉด์„ ์Ÿ๋ฐ˜์— ํ•œ ๊ฒน์”ฉ ๋ง๋ ค์„œ ๋šœ๊ป‘์ด ์žˆ๋Š” ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณ‘์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋œ ๊ฑด์กฐ๋˜๋ฉด ๋ฐ€ํ๋œ ์šฉ๊ธฐ์—์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณ€์งˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณฐํŒก์ด๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๊ณ  ๊ฒ€๊ฒŒ ๋ณ€ํ•˜๊ณ  ์™ธ๊ด€์ด ๋ณด๊ธฐ์— ์ข‹์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ€์ฒด ์š”๋ฆฌ

  • ์ˆ˜์ œ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์˜ต์…˜์€ ์†์„ ์ฑ„์šด ์นด๋„ฌ๋กœ๋‹ˆ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋˜ํ•œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ์œ„ํ•œ ์ข‹์€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•.
  • ์•„์‹œ์•„ ์š”๋ฆฌ ํŒฌ์€ ๋…ํŠนํ•˜์ง€๋งŒ ๋œ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์— ๊ด€์‹ฌ์ด ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ๊ณ„๋ž€, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ˆ˜์ œ ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฐํ˜€์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธ€์Ž„, ์กฐ๊ธˆ ๋” ํŒํƒ€์ง€. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์†์ด ๋ช‡ ๊ฐœ๋‚˜ ์ž‘์€ ์†์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ž๋ฅด๊ณ  ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์ด ํฅ๋ฏธ์ง„์ง„ํ•œ ๊ฐ€์กฑ ํ™œ๋™์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€” ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๊ณผ ๋””์ž์ธ์— ๋Œ€ํ•œ ์˜ต์…˜์„ ์ œ์•ˆํ•˜๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์œ ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜๊ฒฌ์„ ์ž‘์„ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฐ”๋‹๋ผ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ตญ์ˆ˜ 1. ๋ฉด์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ธ๋‹ค. 2. ์†Œ์Šค๋Š” ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ƒ‰์„ ๋ฐ”๊พธ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ง๋ ค์„œ ์‹ํžŒ ํ›„ ๋…ธ๋ฅธ์ž, ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ์–ด ํ‘น์‹ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ณ„์† ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ ๋ฐ์šด ์ƒํฌ๋ฆผ์„ ๋…น์—ฌ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š” ๋ฐ”๋‹๋ผ ์„คํƒ•, ์†Œ์Šค๋ฅผ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค ...ํ•„์š”: ๋‚ฉ์ž‘ํ•œ ๊ตญ์ˆ˜ - 500g, ๋ฒ„ํ„ฐ - 5ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•- 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ๋ฐ”๋‹๋ผ ์†Œ์Šค: ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž - 4 ๊ฐœ, ์„คํƒ• - 1 ์ปต, ํฌ๋ฆผ - 2 ์ปต, ๋ฒ„ํ„ฐ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ

์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŠ€๊ธด ๊ตญ์ˆ˜ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ณ ์ถ”๋Š” ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝฉ์€ ํŒ์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ •๋งฅ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ์˜ 2/3๋ฅผ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๊ฐ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์ฝฉ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ณถ๋Š”๋‹ค...ํ•„์ˆ˜ : ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜ - 400g, ๋…น๋‘ - 150g, ์–‘ํŒŒ - 1/2 ๋จธ๋ฆฌ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ - 2 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ์ƒ๊ฐ• ๋ฟŒ๋ฆฌ - 2cm, ๋‹น๊ทผ - 1๊ฐœ, ๋•…์ฝฉ ๋ฒ„ํ„ฐ - 1/2์ปต, ๋งˆ๋Š˜ - ์ •ํ–ฅ 2๊ฐœ, ๊ณ ์ถ” - ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ 1๊ฐœ, ๊ฐ„์žฅ - 2 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ...

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์ˆ˜ํ”„ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋จผ์ € ๊ณก๋ฌผ์„ ๊ฐ€๋กœ์งˆ๋Ÿฌ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๋‹ค์Œ ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ๋‹ค ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ  1~2๋ถ„. ๊ณ ๊ธฐ์— ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๊ฐ•์„ ๋„ฃ๊ณ  3๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ํŠ€๊ธด ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋“๋Š” ์œก์ˆ˜์— ๋‹ด๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ๋“์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค...ํ•„์š” : ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ํŽ„ํ”„ - 500g, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 2 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ๋งˆ๋Š˜ - ์ •ํ–ฅ 1๊ฐœ, ์ƒ๊ฐ• ๋ฟŒ๋ฆฌ - 30g, ์‹œ๊ธˆ์น˜ - 450g, ์–‘ํŒŒ - ๋จธ๋ฆฌ 2๊ฐœ, ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ - 120g, ๋ฒ„์„ฏ - 250g, ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜ - 250g, ๊ฐ„์žฅ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„...

๊ตญ์ˆ˜์™€ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์น˜ํ‚จ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์œ„ํ•ด ๋ฒ„ํ„ฐ, ์†Œ๊ธˆ, ์™€์ธ, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋ฐ ๊ตฌํƒ€ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ฐ€ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธฐ๋ฆ„์— ์น˜ํ‚จ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์„ ํŠ€๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ฃ์ง€ ์•Š์€ ์ŠคํŒจ์„œ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์‹ํžŒ ํ›„ ๊ฐ„์žฅ, ์นด๋ ˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฐ๋‹ค. ๋‹น๊ทผ ์ƒค์‹ฑํฌ...๋‹น์‹ ์€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค : ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›, ๊ฐˆ์€ ์นด๋ ˆ - 1/8 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ, โ€‹โ€‹์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 3 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ๊ฐ„์žฅ - 3 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ๋ฒ„ํ„ฐ - 30g, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ๋กœ๋งˆ๋„ค์Šค์ฝ” ์–‘๋ฐฐ์ถ” - 250g, ๊ตญ์ˆ˜ ํŒจ์ŠคํŠธ ํ‘ธ๋“œ- 250g, ๋งˆ๋Š˜ - 2์ชฝ, ์บ”...

๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ตญ์ˆ˜ ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์‚ถ์•„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๊ฑด์ ธ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€๋‹ค. ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํŒŒ๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„๋œ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ตญ์ˆ˜์™€ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.๋‹น์‹ ์€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค : ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 2 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ๋ง› ์†Œ๊ธˆ, ํŒŒ - 60g, ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” - 3 ๊ฐœ, ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜ - 400g

์ƒ๊ฐ•์„ ๋„ฃ์€ ๊ตญ์ˆ˜ ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ๋ฅผ ๊ตต๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋Ÿ‰์˜ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ์‚ถ์•„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋•…์ฝฉ ๋ฒ„ํ„ฐ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ €์–ด. ์ƒ๊ฐ•์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‹ค์ง„ ๋ฉด๊ณผ ๋Œ€ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ ...๋‹น์‹ ์€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค : ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ, ๊ฐ„์žฅ- 2 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ์ƒ๊ฐ• ๋ฟŒ๋ฆฌ - 10g, ๋•…์ฝฉ ๋ฒ„ํ„ฐ - 3 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ํŒŒ - 5g, ๊ณ ์ˆ˜ - 1 ๋ฌถ์Œ, ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜ - 200g

์ฐจ์˜ค๋ฏผ(๊ณ ๊ธฐ๊ตญ์ˆ˜) ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์‚ถ์•„ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฐ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์˜ค์ด๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ธˆ์น˜๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„ํ•œ ๋ฉด์„ 1์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ๋ฐ์›Œ์ฃผ์„ธ์š”...ํ•„์š” : ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜ - 400g, ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ - ํŽ„ํ”„ 250g, ํŠ€๊น€ ์šฉ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ๊ณผ ์†Œ์Šค - 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ, โ€‹โ€‹์˜ค์ด - 1 ๊ฐœ, ์‹œ๊ธˆ์น˜ - ์žŽ 100g, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 3 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ์†Œ์Šค ์šฉ ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ๋”œ, ...

๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋ณถ์Œ๋ฉด ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ๋Œ€๊ฐ์„ ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ธˆ์น˜ ์žŽ์„ ์”ป๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ๊ตญ์ˆ˜๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ตํžˆ๋˜ ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ์„ ๋นผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒ„ํ„ฐ์— ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜์„ ๋ณถ์•„์ฃผ์„ธ์š”...๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜ - 450g, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ (๋“ฑ์‹ฌ) - 200g, ๋งˆ๋ฅธ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ - 100g, ์‚ถ์€ ์ƒˆ์šฐ - 50g, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ - ์ค„๊ธฐ 3 ๊ฐœ, ์‹œ๊ธˆ์น˜ - ์žŽ 100g, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ๋งˆ๋Š˜ - ์ •ํ–ฅ 1๊ฐœ, ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ์–‘ํŒŒ - ๋จธ๋ฆฌ 3๊ฐœ, ๊ฐ„์žฅ, ๋“œ๋ผ์ด ์…ฐ๋ฆฌ...

์ƒˆ์šฐ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ตญ์ˆ˜ ๋ฉด์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์–‘์˜ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์‚ถ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฉด์„ ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”. ๋ฌผ์„ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณณ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์••์ฐฉ...ํ•„์š” : ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜ - 150g, ์ƒˆ์šฐ - 200g, ์‹œ๊ธˆ์น˜ - 100g, ์ค‘๊ตญ ๊ตญ๋ฌผ - 250g, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 2 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ์†Œ๊ธˆ - ๊ผฌ์ง‘์Œ, ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๊ฐ„์žฅ, ์ฑ„์†Œ - ์žฅ์‹์šฉ

์•„์‹œ์•„ ๊ตญ์ˆ˜ ํฐ ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ์„ ๋„ฃ์–ด ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๊ฐ•(์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด)์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ํฐ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ(์›)์— ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์€ ๋‹ค์Œ ๊ณ ์ถ” ํ•œ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๊ฐ„์žฅ ์•ฝ๊ฐ„(1์ž‘์€์ˆ )์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด...

๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ๊ฐ€์กฑ์—๊ฒŒ ๊ฐ๋™์„ ์ค„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์‰ฌ์šด ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ์งธ, ์ƒ์ ์—์„œ ํŒ๋งค๋˜๋Š” ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘˜์งธ, ์— ์ ์ ˆํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ง๋ฆฐ ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ๊ฝค ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์…‹์งธ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ˆ˜ํ”„, ๋ผ๊ทธ๋งŒ, ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ˜์ฐฌ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๋‚˜์™€ ์žˆ๋Š” ์–‘์˜ 2๋ฐฐ์˜ ์Œ์‹์„ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 2์ธ๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์‹œ๊ฐ„์ด ์กฐ๊ธˆ ๋” ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€๋งŒ ์žฌ๊ณ ๋Š” ํ™•์‹คํžˆ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ณก๋ฌผ์—์„œ ์–ป์€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋“€๋Ÿผ ํ’ˆ์ข…๋ฐ€. ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ๊ตญ๋ฌผ์—์„œ ์ถ• ๋Š˜์–ด์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ์•„์ฃผ ์กฐ๋ฐ€ํ•ด์•ผ ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด๊ฒƒ์€ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตญ์ˆ˜ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์ƒ๋‹นํžˆ ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ๋ถ€ํ•˜๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๋ฉด ์™„์ œํ’ˆ์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋ชจ์–‘์„ ์žƒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์€ ๊ตญ์ˆ˜์˜ ๋น„๊ฒฐ์€ ๊ธธ๊ณ  ๊ณ ํ’ˆ์งˆ์˜ ๋ฐฐ์น˜์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์ œ ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ๋‘๊ป˜๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ ํ˜ธ๋„์™€ ์ ์šฉํ•˜๋ ค๋Š” ์œ„์น˜์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ lagman์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ƒ๋‹นํžˆ ๋„“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜ํ‚จ ์ˆ˜ํ”„์‹ค์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฐ€์žฅ ์–‡์€ ๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ ์ฆ์กฐํ• ๋จธ๋‹ˆ๊ฐ€ ๋‘๋ฃจ์น˜๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์…จ๋˜ ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ตญ์ˆ˜์˜€๋Š”๋ฐ ์ €ํฌ๋„ ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตญ์ˆ˜์šฉ ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ์ฆ‰ํฅ์ ์ธ ์งˆ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ •ํ™•ํ•œ ์ธก์ • ๋ฐ ๋ฌด๊ฒŒ๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋žต ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ํƒ์ƒ‰ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ๋Š” ๋” ๋งŽ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 100g์„ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์€ ๋‹ค์Œ ๋น„์œจ๋กœ ์ฒจ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค : 6 ๊ฐœ์˜ ๊ณ„๋ž€ - 150g ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜๋Š” ์žˆ์ง€๋งŒ ์†Œ๊ธˆ ์—†์ด๋Š” ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋†“๊ธฐ ์ „์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์ž˜ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์—ฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ๊ตญ์ˆ˜ ์ปคํ„ฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ˆ˜์ œ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ํŽด๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉํ•ด๋˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฐ์ •์€ ๊ธฐ๊ณ„์— ์žˆ๋Š” ๋กค๋Ÿฌ์˜ ๋งค๋„๋Ÿฌ์šด ํ‘œ๋ฉด์„ ์†์ƒ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”์šฑ์ด ๋ฌผ์ด ์—†์œผ๋ฉด ์™„์ „ํžˆ ๋ถ„์‚ฐ๋˜์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ณ„๋ž€ ์ž์ฒด์˜ ๊ตญ์ˆ˜์—๋Š” ์†Œ๊ธˆ์ด ํ—ˆ์šฉ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋”ฐ๋ผ์„œ ์ œํ’ˆ์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ์‹œ๋‹ค.

  • ๊ณ„๋ž€ 6๊ฐœ;
  • ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ ํ•œ ์ž”์˜ 4๋ถ„์˜ 3;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ;
  • ์†Œ๊ธˆ - ํฐ ๊ผฌ์ง‘์Œ.

๋ถ„์‡„์— ๋“ค์–ด๊ฐ€ ๋ด…์‹œ๋‹ค.

  1. ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๋Š” ์˜›๋‚  ๋ฐฉ์‹์€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์–ธ๋•์„ ํฌํ•จํ•˜๊ณ  ๊ทธ ์˜ค๋ชฉํ•œ ๊ณณ์— ๊ณ„๋ž€์„ ๋…น์ด๊ณ  ์ถ”๊ฐ€ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง  ๋ฌผ. ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์—์„œ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์œผ๋กœ ์ž‘์—…ํ•˜๋Š” ๊ธฐ์ˆ ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋ฌผ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ํฌ์„ํ•˜๊ณ  ๊ณ„๋ž€์„ ๊นจ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋‘๊บผ์šด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ‘œ๋ฉด์— ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋†“๊ณ  ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๋งŽ์€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜๋„๋ก ๊ฐ•๋ ฅํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๊ฐ€ํŒŒ๋ฅผ์ˆ˜๋ก ๋‚˜์ค‘์— ๋ฉด์˜ ๋ฐ€๋„๊ฐ€ ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ํƒ„๋ ฅ ์žˆ๊ณ  ์ด˜์ด˜ํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ ๊ณต์„ ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์— ๋†“๊ณ  ๊ทธ๋ฆ‡์ด๋‚˜ ์ –์€ ์ฒœ์œผ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. 30๋ถ„ ํ›„์— ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๋กค๋ง ํ•€์œผ๋กœ ๋กค์•„์›ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋กค์€ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ์–‡๊ฒŒ ํŽด์„œ ๋กค๋ง ํ•€ ์•„๋ž˜์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ƒ์ ์ธ ์ธต์€ 0.5-1mm ์ดํ•˜์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๋” ์–‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์™„์„ฑ๋œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ข…์ด ์œ„์— ํŽผ์ณ์„œ ๋ง๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜, ์˜์ž ๋“ฑ๋ฐ›์ด์— ๊ฑธ์–ด๋‘๊ฑฐ๋‚˜, ์˜ค๋ธ ์†์žก์ด์— ์ข…์ด๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ฑฐ๋‚˜, ๋‹จ์ˆœํžˆ ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์— ๋†“์•„๋‘์„ธ์š”.
  6. ์‹œํŠธ๊ฐ€ ๋งˆ๋ฅด์ž ๋งˆ์ž(๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ถ€์„œ์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์ง€ ์•Š์Œ!), ๋ง์•„์„œ ํ‰ํ‰ํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ์–‡์€ ์นผ๋กœ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๊ฐ€์žฅ ์ข์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ž˜๋ผ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๋‹ค์ง„ ๊ตญ์ˆ˜์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์„ž์–ด์„œ ๋ญ‰์นœ ํ›„ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์˜ฌ๋ ค ์‹ค์˜จ์—์„œ ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์œผ๋ฉด ๋ฌด์„ญ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋ฅธ ๋ฉด์€ ์ฒด์— ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋–ผ๊ณ  ๋ถˆํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์ฒด์— ๋‚ด๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฆฌ๋„จ ๊ฐ€๋ฐฉ์ด๋‚˜ ์–‘์ฒ ์ด๋‚˜ ํŒ์ง€ ์ƒ์ž์— ๋„ฃ์–ด ๊ฝค ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๊ฑด์กฐํ•œ ์ƒํƒœ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ ์—†์ด ํ•˜๋Š” ๋ฒ•

๋ฌผ์„ ๋„ฃ์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ณ„๋ž€์— ๊ณ„๋ž€๊ตญ์„ ๋“์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ์ด๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋งŒ ์ด์ต์„ ์–ป์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๋” ํƒ„๋ ฅ ์žˆ๊ณ  ๋ถˆ๊ตด์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋” ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ตด๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ตด๋ฆฌ๊ธฐ ์ „์— ๋ˆ•ํžˆ๋ฉด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์„ฌ์œ ๊ฐ€ ํ™œ์„ฑํ™”๋˜๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋งค๋„๋Ÿฝ๊ฒŒ๋˜์–ด ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋” ์‰ฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฒฐ์ •์ด ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž˜ ์„ž์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ ๋œ ๊ตฌ์„ฑ์„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์— ๋ถ“๊ณ  ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์œ„์—์„œ ์„ค๋ช…ํ•œ ์•Œ๊ณ ๋ฆฌ์ฆ˜์— ๋”ฐ๋ผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋…ธ๋ฅธ์ž์œ„

๋•Œ๋กœ๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์š”๋ฆฌ์— ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ์–ด๋””์— ๋‘˜ ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€? ๊ตญ์ˆ˜์—! ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๋ฐ๊ณ  ๋…ธ๋ž—๊ณ  ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ๊ฒฐ์ฝ” ํ๋ ค์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ค€๋น„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ตญ์ˆ˜๋…ธ๋ฅธ์ž 6๊ฐœ, ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ๋ช‡ ๊ฐœ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 250g.

๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์˜ ํ™ˆ์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์—์„œ ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๋จผ์ € ํฌํฌ๋กœ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ๋ชจ์ด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ์†์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž˜ ๋ฐ˜์ฃฝํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๋”ฐ๋กœ ๋‘๊ณ  ํ‰์†Œ์ฒ˜๋Ÿผ ํœด์ง€์‹œ์ผœ์ฃผ์„ธ์š”.

์šฐ์œ ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ๋ฌผ๊ณผ ๊ณ„๋ž€์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋“์ผ ๋•Œ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๊ตญ์ˆ˜๊ฐ€ ๊ตญ๋ฌผ์— ํƒํ•จ์„ ์ฃผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ฝ”์Šค๋‚˜ ์ง€์—ฐ์„ ์œ„ํ•œ ์ค€๋น„๋ฅผ ํ•  ๊ณ„ํš์ด๋ผ๋ฉด ํƒ๋„๊ฐ€ ๋‘๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ๋ฌผ์„ ์šฐ์œ ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜์—ฌ ๊ณ„๋ž€๊ณผ ๋ฌผ๋กœ ๊ตญ์ˆ˜์— ๋Œ€ํ•œ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์กฐ์–ธ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๊ณ„๋ž€ 6๊ฐœ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋ถˆ์™„์ „ํ•œ ์šฐ์œ  ํ•œ ์ž”, ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ํ‰์†Œ์™€ ๊ฐ™์ด ์ค€๋น„๋˜๋ฉฐ ๋ง›์ด ๋งค์šฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ’ˆ๊ฒฉ์žˆ๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ์„ ์œ„ํ•œ ํƒ์›”ํ•œ ์„ ํƒ!

์ˆ˜ํ”„์šฉ ๊ณ„๋ž€๊ตญ์ˆ˜

๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜์˜ ๊ตฌ์„ฑ์€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์ˆ˜ํ”„์— ์–‡๊ณ  ์–‡๊ฒŒ ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ๋‘๊ป๊ฒŒ ๊ฐ•ํŒ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ๋ถ„์˜ ์ฒจ๊ฐ€์ œ๊ฐ€ ์ ์„์ˆ˜๋ก ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ, ํ–ฅ๋ฃŒ ๋ฐ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์œ ์™€ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์€ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๊ตญ์ˆ˜์˜ ์„ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์ ํ•ฉํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„์—์„œ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋“ฏ์ด ๊ตญ๋ฌผ์˜ ๋ชจ์–‘์„ ๋ง์น˜๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๊ณผ๋„ํ•œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์†Œ์šฉ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋”ฐ๋ผ์„œ ์ˆ˜ํ”„ ๊ตญ์ˆ˜์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ณ„๋ž€, ๋” ๋งŽ์€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ์™„๊ณ ํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๋Š” ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ธ๋‚ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ผ๊ทธ๋งŒ์šฉ

Laghman์€ ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ตญ์ˆ˜๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ํ‰์†Œ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์ด ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋” ๋‘๊ป๊ฒŒ์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ค‘์•™ ์•„์‹œ์•„์—์„œ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์‹ค์ œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ธฐ์ˆ ๊ณผ ๊ฒฝํ—˜์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

Lagman ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ๋‹จ๋‹จํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ํƒ„๋ ฅ์ ์ด์–ด์•ผํ•˜์ง€๋งŒ ๋™์‹œ์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์•„์„œ ๋ฐ์›Œ๋„ ๋ง›์ด ๋ณ€ํ•˜์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•œ๋‹ค.

๋”ฐ๋ผ์„œ ์šฐ์ฆˆ๋ฒก ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ;
  • ๋ฌผ ํ•œ ์ปต ๋ฐ˜;
  • ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์•ฝ 800g.

๋™์ž‘ ์•Œ๊ณ ๋ฆฌ์ฆ˜์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์กฐ๋ฐ€ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์™„์„ฑ๋˜๋ฉด 1์‹œ๊ฐ„์ •๋„ ํœด์ง€์‹œ์ผœ์ฃผ์„ธ์š” ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๋žฉ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์„ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. Lagman์€ ์ž๋ฅด์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ธธ๊ณ  ๋‹ค์†Œ ๋‘๊บผ์šด ๋ฌถ์Œ์œผ๋กœ ๋ฝ‘์•„๋‚ธ ๊ตญ์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๋ฐ˜์ฃฝ ์ž‘์—…์„ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†Œ๋‹ค ์†Œ๊ธˆ ์šฉ์•ก์ด ์ฒจ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค (๋ฌผ ๋ฐ˜ ์ปต, ์†Œ๊ธˆ 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋ฐ ์†Œ๋‹ค ๋ฐ˜ ์Šคํ‘ผ). ๊ฒฐ๊ณผ ๊ตฌ์„ฑ์— ์†์„ ์ ์‹  ํ›„ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋‘๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์šฉ์•ก์„ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋•Œ๋•Œ๋กœ ์†์„ ์ ์…”์„œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฌถ์Œ์œผ๋กœ ๋‹น๊ธฐ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๊ณต์œผ๋กœ ๋ชจ์€ ๋‹ค์Œ ๋‹ค์‹œ ์žก์•„ ๋‹น๊ฒจ ๊ณต์ž‘๋ฌผ์„ ์™„์ „ํžˆ ์ ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ด ์‹œ์ ์—์„œ ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๋” ํƒ„๋ ฅ ์žˆ๊ณ  ๋Š˜์–ด๋‚  ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ณด๋“œ์— ๋†“๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„ ํ‰ํ‰ํ•˜๊ฒŒํ•˜๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋”ฐ๋กœ ๋†“๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์น ์„ ํ•œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. 20๋ถ„ ํ›„์— ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์„ ๋‹น๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†๊ฐ€๋ฝ ์‚ฌ์ด๋กœ ์‚ด์ง ๊ผฌ์•„์„œ ์—ฐํ•„ ๊ตต๊ธฐ ์ •๋„์˜ ๊ฐ€๋Š” ์ง€ํ˜ˆ๋Œ€๋ฅผ ๋งŒ๋“ ๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ฐ˜์ฃฝ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ๊ณผ ๋™์ผํ•˜๊ฒŒ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ์™„์„ฑ๋œ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋‚˜์„ ํ˜•์œผ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ํŠธ๋ ˆ์ด์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฉด์„ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์‚ถ์•„์ฃผ์„ธ์š”.

  1. ์•„๋ฌด๋ฆฌ ๋ฉด์„ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๋ ค๊ณ  ํ•ด๋„ ๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๋‚จ์•„ ์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์˜ ๋ชจ์–‘์„ ์•…ํ™”์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ œํ’ˆ์„ ์ˆ˜ํ”„์— ๋‹ด๊ทธ๊ธฐ ์ „์— ๋‹ค๋ฅธ ๋ƒ„๋น„์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฌผ์„ ๋“์—ฌ์„œ ๋ช‡ ์ดˆ ๋™์•ˆ ๋‚ฎ์ถ”์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ์”ป์–ด ๋‚ด๊ณ  ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ๋‹ค์‹œ ๋˜์ ธ์„œ ์ˆ˜ํ”„์— ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ์‹์œผ๋กœ ํ—น๊ตฌ์–ด ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ์ง์ ‘ ๋ฌผ์„ ๋‚ฎ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋งŒ์•ฝ ์ผ๋ฐ˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋” ๋†’์€ ๋“ฑ๊ธ‰์„ ๋” ๊ฑฐ์นœ ์ผ๋ฅ˜ ๋“ฑ๊ธ‰์œผ๋กœ ๊ต์ฒดํ•˜๋ฉด ๊ตญ์ˆ˜๊ฐ€ ๋” ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋งŽ์€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์ด ๋ณด์กด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์€ ๋ฏธ๋„ค๋ž„ ์›Œํ„ฐ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ„๋ž€๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋” ํƒ„๋ ฅ์žˆ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ์ž๋ฅด๋ ค๋ฉด ๋งค์šฐ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์ˆ˜์ œ๋ฉด์˜ ํ’ˆ์งˆ์€ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ์ง๊ฒฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์˜ค๋ž˜ํ• ์ˆ˜๋ก ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜ - ๊ฑด๊ฐ• ์ง‘์—์„œํ•ญ์ƒ ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„ํ•˜์‹œ๋ฉด ํ›„ํšŒํ•˜์ง€ ์•Š์œผ์‹ค ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค!

๋กคํŠผ ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ์˜ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ฒ ์ด์Šค๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์—์„œ ์ˆ˜ํ”„, ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ๊ฐ„์‹ ๋ฐ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ฝ”์Šค๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํšŒ์‚ฌ๊ฐ€ ํŠนํžˆ ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ์ˆ˜ํ”„์™€ ๊ด€๋ จ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ๊ตญ์ˆ˜์˜ ๊ตฌ์„ฑ์€ ๋ถˆ๋งŒ์„ ์ผ์œผํ‚ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ์„ฑ๋ถ„์„ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊ตญ์ˆ˜ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋นจ๋ฆฌ ์ค€๋น„๋œ๋‹ค๋Š” ์ ์€ ์ฃผ๋ชฉํ•  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค๊ณผ ๋ณต์žกํ•œ ์‹์‚ฌ ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ํŠนํžˆ ์ข‹์•„ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค.

์ œํ’ˆ ํŠน์ง•

๋กคํŠผ ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜์˜ ๊ตฌ์„ฑ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ์„ฑ๋ถ„์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด์žˆ์–ด ๋” ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์„ฑ์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„, ๋ฌผ, ๊ณ„๋ž€ ๊ฐ€๋ฃจ ๋ฐ ์†Œ๊ธˆ. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ๋“๋Š” ๋ฌผ์—์„œ ๋ฌธ์ž ๊ทธ๋Œ€๋กœ 3๋ถ„์œผ๋กœ ๋งค์šฐ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ์šฉํ•ด๋ณด์‹  ๋ถ„๋“ค์˜ ํ›„๊ธฐ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฉด๋ผ๋ฆฌ ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™๋Š” ์„ฑ์งˆ์ด ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์กฐ๋ฆฌ ํ›„ ๋ฉด์„ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋‹ด์•„ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ค€ ํ›„ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ์‚ด์ง ๊ฐ„์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋” ๋ณต์žกํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์ „์ฒด ๊ตญ์ˆ˜ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์„ ์–ป๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตญ์ˆ˜์™€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ - ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋งŒ์กฑ

Rollton ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ๋ฌด์—‡์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋นจ๋ฆฌ ์ต๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํŠนํžˆ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ ์œ„ํ•œ ์ด ์š”๋ฆฌ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค:

  • ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ 5๊ฐœ.
  • ์–ด๋ฆฐ ํ˜ธ๋ฐ• 1๊ฐœ.
  • ์–‘ํŒŒ ๋จธ๋ฆฌ.
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฐ„์žฅ.
  • ์ž‘์€ ๋ฒ„์„ฏ 10๊ฐœ
  • ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜.
  • ๊ณ„๋ž€ ํ•˜๋‚˜.
  • ๋งˆ๋Š˜ 4์ชฝ.
  • ์žฌ๋ฃŒ ํŠ€๊น€์šฉ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์•ฝ๊ฐ„.

๋˜ํ•œ ์ด๋ฏธ ์ œ์ถœ ์ค€๋น„๋œ ์‹์‚ฌ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜ "Rollton": ์‚ฌ์ง„์ด์žˆ๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

ํ—ˆ๋ฒ…์ง€๋Š” ๋ผˆ์—์„œ ๋ถ„๋ฆฌ๋œ ๋‹ค์Œ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์€ ์”ป์–ด์„œ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํฌ๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ๋ฐ•์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž‘์€ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„ ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰์ด ๋˜๋ฉด ํ˜ธ๋ฐ•, ๋ฒ„์„ฏ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ํŒฌ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๊ฐ„์žฅ์œผ๋กœ ๋ฎ์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ก์ฒด๊ฐ€ ์ฆ๋ฐœํ•˜๊ณ  ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ 3 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์‚ถ์•„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๊ธฐ๋Œ€์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตญ๋ฌผ์ด ์กธ์•„๋“ค๋ฉด ํŒฌ์— ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ํœ˜ํœ˜ ์ “๋Š”๋‹ค ๋‚ ๋‹ฌ๊ฑ€. ๊ณ„๋ž€์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ„ํฌ๋˜๋„๋ก ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์žกํžˆ๋ฉด ์Šคํ† ๋ธŒ์—์„œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์ง„๊ณผ ํ•จ๊ป˜์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„๋œ Rollton ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜๊ฐ€ ์ œ๊ณต๋˜์–ด ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๋”œ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ๋ง๋ฆฐ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ๋งˆ์Œ์— ๋“ค์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํ˜ธ๋ฐ•์—†์ด์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“  ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ๊ตญ์ˆ˜์— ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์น˜ํ‚จ๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ์Šค

๊ฐ™์€ ๋กคํŠผ ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜์—์„œ ์ƒˆ๋กœ์šด ์น˜ํ‚จ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋‘ ๋ฒˆ์งธ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์†Œ์Šค๋กœ ์š”๋ฆฌ์—์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ ์˜ต์…˜์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ 300g.
  • ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ
  • ์–‘ํŒŒ ๋จธ๋ฆฌ.
  • ์“ฐ๋ฆฌ ์•„ํŠธ. ์—˜. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ.
  • ๋นต๊ฐ€๋ฃจ ์•ฝ๊ฐ„.
  • ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ” (์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ).
  • ๊ตญ์ˆ˜ "๋กคํŠผ".
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ์ฑ„์†Œ.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ๋Š” ์”ป์–ด์„œ ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์— ๋ง์•„์„œ ํŒฌ์— ํŠ€๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ์€ ํ›„ ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž๊ณ  ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ํŒฌ์„ ๋ฎ๊ณ  10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ €์—ด๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ 10๋ถ„ ๋” ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ค€๋น„๋œ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ€์–ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋กคํŠผ ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜์ง€๋งŒ ์š”๋ฆฌ๋Š” ์šฐ์•„ํ•˜๊ณ  ์‹์š•์„ ๋‹์›๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ๋นจ๋ฆฌ ์ต๋Š”๋‹ค.

์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋‹ค๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ

์ด ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ์ง€๋งŒ ํ–ฅ์ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋กคํŠผ ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 900g.
  • ํ† ๋งˆํ†  ๋ณ‘ ์ž์‹ ์˜ ์ฃผ์Šค.
  • ํ”ผ๋ง ํ•˜๋‚˜.
  • ์–‘ํŒŒ ๋จธ๋ฆฌ.
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋ฐ˜ ์ปต.
  • ์„ธ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด.
  • ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฒ€์€ ์ง€์ƒ ํ›„์ถ”(์นผ ๋์—).
  • ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ.
  • ์“ฐ๋ฆฌ ์•„ํŠธ. ์—˜. ๋ฌด์ทจ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„.
  • ๊ตญ๋ฌผ 125ml.
  • ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜.
  • ์„ธ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๊ฐ„์žฅ.
  • 6ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋‘๊บผ์šด ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ.
  • ํŒŒ(๊นƒํ„ธ ๋ช‡ ๊ฐœ).

์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‹œ๊ฐ„์ด ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆฐ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์‹œ๋„ํ•ด ๋ณผ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์€ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์ถ”๊ฐ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์š”๋ฆฌ.

๋ง›์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์–‡์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•„ ๊ณ ์ถ”๋Š” ์”จ์•—๊ณผ ์นธ๋ง‰์ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐ๋˜์–ด ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ 2cm ๋‘๊ป˜์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”„๋ผ์ดํŒฌ(์•ฝ 2ํฐ์ˆ )์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ 3๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ„๋„์˜ ์ ‘์‹œ์— ๋†“์€ ํ›„.

๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋ฅผ ๊ฐ€๋ฐฉ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์„ž์ด๋„๋ก ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ”๋“ ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋„ ๊ฑฐ๊ธฐ๋กœ ๋ณด๋‚ด์ง€๋ฉฐ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์ฒ ์ €ํžˆ ํ˜ผํ•ฉ๋˜์–ด ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์— ๋นต๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ์ž…ํ˜€์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ์š”๋ฆฌ ๋œ ๋‹ค์Œ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋˜์ ธ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„ ํ•œ ์Šคํ‘ผ์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŽด๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊ธด ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด์˜ ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋นต๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Š์ž„์—†์ด ์ €์–ด ์•ฝ 1 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ ํ›„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ํ† ๋งˆํ† ๊ฐ€ ์ฃผ์Šค, ๊ตญ๋ฌผ ๋ฐ ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“์œผ๋ฉด ํ”ผ๋ง์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  5๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ŠคํŠœ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ๋‹ค.

์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํŒŒ๋กœ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์žฅ์‹ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์น˜ํ‚จ ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ ์ˆ˜ํ”„

๋กคํŠผ ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜ ์ˆ˜ํ”„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ 600g.
  • ๊ฐ์ž 4๊ฐœ.
  • ๋‹น๊ทผ ํ•˜๋‚˜.
  • ์–‘ํŒŒ ๋จธ๋ฆฌ ํ•˜๋‚˜.
  • ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„.
  • ๊ตญ์ˆ˜ 3์ธ๋ถ„.
  • ์‚ถ์€ ๋‘ ๊ฐœ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€.
  • ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๋”œ์˜ ๋ฌด๋ฆฌ.
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋‘ ์Šคํ‘ผ.

์ด ์ˆ˜ํ”„๋Š” ํ’๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๋“ค์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ•„๋ ˆ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ๋ผˆ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ผˆ์—๋„ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตญ์ˆ˜ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋“์ธ ํ›„ ๋ฌผ ํ‘œ๋ฉด์— ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„ ํ™”์žฌ๊ฐ€ ์ตœ์†Œํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ์ž๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋จผ์ € ํŒฌ์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค (์›์œผ๋กœ์ž๋ฅผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค). ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ์ž๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์—์„œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ผˆ์—์„œ ๋ถ„๋ฆฌ๋˜์–ด ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฌ๊ณ  ํŒฌ์œผ๋กœ ๋‹ค์‹œ ๋ณด๋‚ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์‚ถ์€ ๊ตญ์ˆ˜์™€ ํŒฌ์˜ ์•ผ์ฑ„ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ 10๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์— ์ค€๋น„๋œ ์ˆ˜ํ”„๋‹ค์ง„ ๋”œ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Œ€๋กœ ๋งŒ๋“  ๋กคํŠผ ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋”์šฑ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ํ™”์‚ฌํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ  ๋‹ค์–‘ํ•˜๋ฉฐ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋งŽ์€ ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ธฐ์ดˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ง์ ‘ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ์‹œ๊ฐ„์ด ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹คํ–‰์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ๋„ ๋งŽ์€ ์ œ์กฐ์—…์ฒด์—์„œ ๋นจ๋ฆฌ ์‚ถ์•„์„œ ๋…๋ฆฝ์ ์ธ ๋ฐ˜์ฐฌ์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ธฐ์ดˆ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ์ƒ์‚ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, Rollton์€ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์˜ต์…˜์„ ์ƒ์‚ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ์ˆ˜ํ”„, ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ธ”๋กœ๊ทธ์˜ ๋ชจ๋“  ๋…์ž์™€ ์†๋‹˜์—๊ฒŒ ์ข‹์€ ์˜คํ›„์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ƒˆ๋กœ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ด์ „ ๊ธ€๋“ค์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹๋„ค์š”. ์˜ค๋Š˜ ํ† ๋ก ํ•  ์ฃผ์ œ๋Š” ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ˆ˜์ œ ๊ตญ์ˆ˜, ๊ณ„๋ž€์ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์—†๋Š” ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์–ด๋ฆด ์  ๊ธฐ์–ต์— ์šฐ๋ฆฌ ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋‚˜ ํ• ๋จธ๋‹ˆ๊ฐ€ ์†์ˆ˜ ๋“์—ฌ์ฃผ์‹  ํˆฌ๋ช…ํ•œ ๋‹ญ์นผ๊ตญ์ˆ˜์™€ ๋‹น๊ทผ ๋ณ„์ฑ„ ๊ณ„๋ž€๊ตญ์ด ์žˆ์„ ๊ฑฐ๋ผ ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์•„๋Š‘ํ•œ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ์žฌํ˜„ํ•˜๊ณ  ์ง์ ‘ ์š”๋ฆฌํ•ด ๋ด…์‹œ๋‹ค. ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ๊ตญ์ˆ˜์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์œ„ํ•ด.

์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•, ์š”๋ฆฌ ๋น„๋ฒ•, ์ง‘์—์„œ ์‚ฌ์ง„์„ ์•„๋ž˜์—์„œ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ทœ์น™:

  1. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ๊ธ€๋ฃจํ… ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๊ตฌ์„ฑ์˜ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์–‘์—์ฃผ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋ฐ˜์ฃฝํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์†์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์ ˆํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ์กฐ๋ฐ€ํ•˜๊ณ  ์กฐ๋ฐ€ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ์ฒด์งˆํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ฐ˜์ฃฝ ํ›„ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— "ํœด์‹"ํ•˜๊ณ  ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ์‹ธ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๊ณ„๋ž€์— ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ง๋ฆฌ๋ ค๋ฉด ๋ช‡ ๊ฐœ์˜ ๋ฆฐ๋„จ ํ‚ค์นœ ํƒ€์›”์ด๋‚˜ ๋ฉด์ง๋ฌผ์„ ๊ฐ€์ ธ์™€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด์กฐ ์žฅ์†Œ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์‚ฌ์ง„์ด ์žˆ๋Š” ํด๋ž˜์‹ ๋ ˆ์‹œํ”ผ.

ํ•˜๋‚˜ ๋˜๋Š” ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ๊ณ„๋ž€์— ๋Œ€ํ•œ ์˜ˆ๋ฅผ ์‚ดํŽด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 5~6์ธ๋ถ„์˜ ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์–‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์ง‘์—์„œ ๋ฉด์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์กฑ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์Œ์‹์˜ ์–‘์„ ๋น„๋ก€ํ•˜์—ฌ ๋Š˜๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฏธ๋ž˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๊ฑด์กฐ์™€ ๋ณด๊ด€์„ ์œ„ํ•œ ๋งŽ์€ ๊ณต๊ฐ„์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ์ ์„ ๋ช…์‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋ฉด์„ ๋ณ‘์— ๋‹จ๋‹จํžˆ ๊พน๊พน ๋ˆŒ๋Ÿฌ ๋‹ด์„ ์ˆ˜๋Š” ์—†๊ณ  ๋ฉด์„ ๊บผ๋‚ด๋ฉด ๋ถ€๋Ÿฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ณด๊ด€์„ ์œ„ํ•ด ๋ฆฐ๋„จ ๊ฐ€๋ฐฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋ฆฌ ๋ณ‘๋Œ€๋Ÿ‰ ๋˜๋Š” ํŒจํ‚ค์ง€.


์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์Œ์„ ์„ญ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  • ํ•˜๋‚˜ - ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€;
  • ๊ณ ๊ธ‰ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 100-120g;
  • ยฝ์ž‘์€์ˆ  ์ข‹์€ ์†Œ๊ธˆ.

๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๊นŠ์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ถ“๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฒด์งˆํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ์šด๋“œ์— ์šฐ๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๊ณ„๋ž€์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚˜๋Š” ๋จผ์ € ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํฌํฌ๋กœ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ์กฐ๊ธˆ ์น˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ฐ˜์ฃฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ํฌํฌ๋กœ, ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์†์œผ๋กœ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์œ ์—ฐํ•ด์ง€๊ณ  ์†์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ํŠ€์–ด๋‚˜์˜ฌ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฐ˜์ฃฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์›ํ•˜๋Š” ๋†๋„๊ฐ€ ๋˜๋ฉด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์ด˜์ด˜ํ•ด์ง€๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์กฐ๊ฐ์„ ๋–ผ์–ด๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 1~2๋ถ„ ๋” ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๊ณ„์†ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ์†์„ "์‚ฌ๋ž‘"ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์ด๊ฒƒ์€ ์†์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ง‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 1 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฎ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํ’ํ™”๋˜์–ด ๋ฉด์˜ ์งˆ๊ฐ์ด ๊ท ์ผํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.



์ด๋ณ„ ํ›„ ์ ˆ๋‹จ ๊ณผ์ •์„ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ ํŒ์ด๋‚˜ ๋กค๋ง ํ•€์ด ์žˆ๋Š” ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์— ์ง์ ‘ ๋ ˆ์ด์–ด๋ฅผ ๋กค์•„์›ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‡๊ณ  (1, ์ตœ๋Œ€ 2 ๋ฐ€๋ฆฌ๋ฏธํ„ฐ) ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํŽด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


์œ„์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋Š์Šจํ•œ ๋กค์„ ๊ตด๋ฆฌ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์นœ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ๋‹ค๋“ฌ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ๋กœ ์•ฝ 5mm ๋„ˆ๋น„์˜ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.


๊ตญ์ˆ˜ ๊ฑด์กฐ์—๋Š” ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์˜ต์…˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๊ผฌ์ธ;
  2. ํ‰ํ‰ํ•œ ์ค„๋ฌด๋Šฌ.

์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์˜ต์…˜์€ ๊ฑด์กฐ ๋ฐ ๋ณด๊ด€์ด ํ›จ์”ฌ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ตญ์ˆ˜๋Š” ๊ธธ๋‹ค. ํƒ€๋ž˜๋ฅผ ํŽผ์น˜๋ฉด ํ•„์š”ํ•œ ๊ธธ์ด์˜ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์„์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๊ฑฐ๋ฏธ์ค„"์„ ์ž๋ฅด๋ ค๋ฉด ๋จผ์ € ๋กค์„ ๋„“์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ(์•ฝ 1cm)์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2-3mm ๋„ˆ๋น„์˜ ๊ฐ€๋กœ ๋นจ๋Œ€๋ฅผ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋‚จ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ณด๊ด€์ด ๋งค์šฐ ์‰ฝ๊ณ  ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋น ๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ๋ฉด์„ ์ˆ˜๊ฑด์— ์˜ฌ๋ ค 6~10์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„์€ ๊ณต๊ธฐ์˜ ์Šต๋„, ์ง‘์•ˆ์˜ ์˜จ๋„ ๋ฐ ์ดˆ์•ˆ์˜ ์กด์žฌ ์—ฌ๋ถ€์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉด์ด ์„œ๋กœ ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก ๊ฐ€๋”์”ฉ ํ”๋“ค์–ด ์ฃผ์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ฑด์กฐ ํ›„ ๊ฐ€๋ฐฉ์ด๋‚˜ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ ‘์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ˆ˜์ œ ๊ตญ์ˆ˜ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๊ตฌ์ž… ํ•œ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์•ฝ๊ฐ„ ์ ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์ œ ๊ตญ์ˆ˜ ์˜ต์…˜

์‚ฌ์ง„์œผ๋กœ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์š”๋ฆฌ ์˜ต์…˜์„ ๋” ๊ณ ๋ คํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๋…ธ๋ฅธ์ž์œ„์—์„œ๋งŒ ์ค€๋น„ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ„๋ž€ ์—†์ด ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ฐฉ๋ฒ• - ๋…ธ๋ฅธ์ž์œ„ :

  • ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๋…ธ๋ฅธ์ž;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 20๋ฐ€๋ฆฌ๋ฆฌํ„ฐ;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 100g;
  • ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ.

์ด์ „๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  1. ๊ทธ๋ฆ‡์— ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋กœ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  3. ์•ก์ฒด๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ถ“๊ณ  ๋‹จ๋‹จํ•œ ๊ณต์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๋ฉด ๊ฑด์กฐ ์‹œ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์ด ๋ถ€์„œ์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด๋Ÿฌํ•œ ์œ ํ˜•์˜ ์ œํ’ˆ์„ ๋” ์งง๊ฒŒ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋งŒ๋“ค์–ด์กŒ์œผ๋ฉฐ ์ƒ‰์ƒ์„ ๋ณด์™„ํ•˜๊ณ  ์ฑ„๋„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ณ„๋ž€์ด ์—†๋Š” ๊ตญ์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์ˆ˜๋ฉด์— ์‹ค์˜จ. ๊ธ€๋ฃจํ… (๋‹จ๋ฐฑ์งˆ) ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’์€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ 10.5 % ์ด์ƒ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋˜๋Š” ๋“๋Š” ๋ฌผ์—. ๋ชจ๋“  ๋“ฑ๊ธ‰์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์—์„œ ๋‚˜์˜ค์ง€๋งŒ ๊ธฐ์ˆ ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜ ๋ฌผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•:

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์†Œ๊ธˆ์„ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  • ๋ฌผ 250ml๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  • ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตญ์ˆ˜ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— Choux ์ƒ๊ณผ์ž๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 350g์„ ๊ณ„๋Ÿ‰ํ•˜์—ฌ ๋ณผ์— ๋‹ด์•„์ฃผ์„ธ์š”.
  • ๋“๋Š” ๋ฌผ 180ml๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์—ฌ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋…น์ด๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋งˆ๋ฅธ ์ œํ’ˆ์˜ ์ค‘๊ฐ„์— ๋น ๋ฅด๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ถ“๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 1/4 ์‹œ๊ฐ„ ๋งŒ์— ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ด์  ์Šˆ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฆฌ- ๋กค๋ง ๋ฐ ์ปคํŒ…์ด ์šฉ์ดํ•˜๋ฉฐ, ์†๊ณผ ๋„๋งˆ์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋กค์€ ์ธต์ด ์„œ๋กœ ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์„ ์—ผ๋ ค ์—†์ด ๋‹จ๋‹จํžˆ ๊ฐ์Œ€ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์ œ ๊ตญ์ˆ˜ ์ˆ˜ํ”„์˜ ๊ธฐ๋ณธ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ƒ‰ ๋‹น๋ฉด์„ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ์‚ถ์€ ์œผ๊นฌ ๋‹น๊ทผ, ์‹œ๊ธˆ์น˜, ์‚ฌํƒ•๋ฌด (๊ณ„๋ž€ 1 ๊ฐœ๋‹น ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ)๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์นด๋ ˆ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜ํ‚จ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ํ™”๋ คํ•˜๊ณ  ์‹์š•์„ ๋‹ ์›๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์ œ ๊ตญ์ˆ˜๋กœ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ˆ˜ํ”„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋‚˜๋Š” ์ด๊ฒƒ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋‚˜์˜ ์ž…์ฆ ๋œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ณต์œ  ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์œก์ˆ˜๊ฐ€ ๋“๋Š” ๋™์•ˆ ๋ฉด์„ ์žฌ๋นจ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆ์˜ ๋ชจ๋“  ๋ถ€๋ถ„์„ ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ๋ผˆ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋‚˜๋Š” ํ•ญ์ƒ ๊ฐ€๊ฒŒ์—์„œ ๊ตฌ์ž… ํ•œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฒ„๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์ƒˆ์—๊ฒŒ ๋จน์ด๋ฅผ ์ค€ ๋ชจ๋“  ํ•ญ์ƒ์ œ ๋“ฑ์„ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ์ถ•์ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ์ด๋ผ๋ฉด ์š”๋ฆฌ ํ›„ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์— ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ ๋“๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๊ฑด์ ธ๋‚ด๊ณ  ์ฐจ๊ฐ€์šด ์ •์ œ์ˆ˜๋ฅผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ถ“๊ณ  ์ค‘๋ถˆ์—์„œ 1์‹œ๊ฐ„(์ƒ์ ), 2์‹œ๊ฐ„(์ง‘) ๋“์ธ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ์ƒˆ์˜ ๊ณจ๊ฒฉ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๊นจ๋—ํ•˜๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐํƒ€ ์„ฑ๋ถ„ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ์ˆ˜:

  • ๊ฐ์ž - 4-5๊ฐœ
  • ๊ณ„๋ž€ ํ•˜๋‚˜.
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 120-130g.
  • ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ.
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ๋”œ.
  • ์†Œ๊ธˆ, ์นด๋ ˆ.
  • ๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ(์—ฐ์ธ์šฉ)

์š”๋ฆฌ์—๋Š” ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์™€ ๊ฐ™์ด ๋ฉด์„ ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š”. ๊ณ ์ „์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•)
  2. 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ์ž๋Š” ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ, ๋‹น๊ทผ์€ ๋ฐ˜์› ๋˜๋Š” 4๋ถ„์˜ 1๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋Š” ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค.
  3. ๋“๋Š” ๊ตญ๋ฌผ์— ๊ฐ์ž๋ฅผ ์‚ถ์•„ ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์—ด์„ ์ตœ์†Œํ•œ์œผ๋กœ ์ค„์ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฃผ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋‹ฌ๊ถˆ์ง„ ํŒฌ์— ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ์ข‹์€ ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰์ด์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž์— ๋ฉด, ์•ผ์ฑ„ ์ฐœ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์‚ถ์€ ๊ณ ๊ธฐ + ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค
  6. ยฝ tsp๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์นด๋ ˆ, ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ 2-3 ๋ถ„ ๋“์—ฌ์„œ ๋•๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜ํ”„๊ฐ€ ๋šœ๊ป‘ ์•„๋ž˜์— ์ž ์‹œ ๋™์•ˆ ์Šค๋ฉฐ๋“ค๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  7. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์•„๋‚Œ์—†์ด ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์„ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋ชจ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํŠน์ˆ˜ ๊ธฐ๊ณ„๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋ฉด ๋ฐ˜์ฃฝ์œผ๋กœ ์ž‘์—…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ›จ์”ฌ ์‰ฌ์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค(๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝ์œผ๋กœ ๋ฐ€์–ด๋‚ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋จ). ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์ €๋ ดํ•˜๊ณ  ๋™์‹œ์— ์ ˆ๋‹จํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์‚ฌ์šฉ ์‹œ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋…ธ๋ ฅ์„ ์ ˆ์•ฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ œ ํ—ค์–ด์งˆ ์‹œ๊ฐ„์ด์•ผ. ๋‹น์‹ ์˜ ๋น„๋ฐ€์„ ๊ณต์œ ํ•˜๊ณ  ํ•จ๊ป˜ ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ํ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์‚ถ๊ณผ ๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•ํ•ญ์ƒ ๋” ์‰ฝ๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ฒŒ. ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‹ฌ๊ณ  ๋ถ๋งˆํฌ์— ์ €์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‚ฌ์ดํŠธ ์„น์…˜