ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•œ ์‚ฌ์ˆœ์ ˆ ํ”ผํƒ€ ๋กค. ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์ด ๋“  Lavash ๋กค : ๋ง›์žˆ๋Š” ๋น ๋ฅธ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์ผ€์ฒฉ์€ ๋Œ€์ฒด ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์ง€๋ฐฉ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋˜๋Š” ์–ด๋–ค ์น˜์ฆˆ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ.

์–ผ๋ฃฉ์€ ๋‹น๊ทผ ์ฃผ์Šค(ํ’๋ถ€ํ•œ ์ฃผํ™ฉ์ƒ‰ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰) ๋˜๋Š” ๋ƒ‰๋™ ์‹œ๊ธˆ์น˜(ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๋…น์ƒ‰)์™€ ๊ฐ™์€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ์œผ๋กœ ์ฐฉ์ƒ‰๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‹คํ—˜! ์œ ์šฉํ•œ ๋ฌผ์งˆ๋ชจ๋“  ๊ณ ์ „์ ์ธ ์ „์ฑ„๋ฅผ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋ฉด ์‹ค์šฉ์ ์ธ ์กฐ์–ธํ”ผํƒ€ ๋นต ์ž‘์—… ๋ฐ ์ถฉ์ „๋ฌผ์˜ ์ฃผ์ธ๊ณต ์„ ํƒ์— ๋Œ€ํ•ด.

ํ”ผํƒ€ ๋นต์— ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ์„ ์„ž์–ด์„œ ์ฑ„์šฐ๋ฉด์ด ์ œํ’ˆ์ด ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๋Š” ์ƒ์„  ๊ณ ๊ธฐ (์ˆ˜๋ฆฌ๋ฏธ)๋กœ ์ธํ•ด ์ƒ๋‹นํ•œ ์–‘์˜ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๋ฐฉ์€ ์กฐ์ ˆ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉฐ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์†Œ์Šค๋กœ ์‚ผ์„ ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋น ๋ฅธ ๊ธฐ์‚ฌ ํƒ์ƒ‰:

๋…น์€ ์น˜์ฆˆ + ๋งŽ์€ ์•„์ด๋””์–ด๋กœ

  • ์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ - ์„ผ๋ถˆ 20๋ถ„ + ๋ƒ‰์žฅ๊ณ  2์‹œ๊ฐ„
  • 100g ๋‹น ์นผ๋กœ๋ฆฌ - 200kcal ์ดํ•˜

๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋Œ€ํ˜• ์•„๋ฅด๋ฉ”๋‹ˆ์•„ lavash - 1 pc.
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 100g
  • ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ - 40-50g(4-5ํŒฉ)
  • ์ฑ„์†Œ (๋”œ / ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ) - ๋ง›๋ณด๊ธฐ

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ‰๊ท  ๋น”์˜ ์ตœ๋Œ€ 1/2์„ ์ฐจ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์†Œ์Šค(์˜ˆ: ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ) - 2-3 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” - ๋ง›๋ณด๊ธฐ

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•: ์‚ฌ์ง„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์•Œ๊ณ ๋ฆฌ์ฆ˜.

๋จผ์ € ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ์„ธ๋กœ๋กœ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๋‹ค์Œ ๊ฒฐ๊ณผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์„ ๊ฐ€๋กœ์งˆ๋Ÿฌ ์•ฝ 0.5cm ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ตณํžˆ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ์‰ฌ์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ค‘๊ฐ„ ๋˜๋Š” ์ž‘์€ ๊ฐ•ํŒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์œผ๊นฌ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ํ˜ผํ•ฉํ•˜๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ œ ํ”ผํƒ€ ๋นต์œผ๋กœ ํฌ์žฅ์„ ์—ด๊ณ  ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์‹œํŠธ๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฒ„ํ„ฐ์˜ ์–‡์€ ์ธต์œผ๋กœ ๋นต์„ ํผ๋œจ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์บ”๋ฒ„์Šค ์œ„์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ„๋ฐฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์—ฐํ•œ ๋„“์€ ์นผ, ํฐ ์Šคํ‘ผ ๋˜๋Š” ์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜ ์ฃผ๊ฑฑ์ด ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•„๋ง์„ ํ”ผํƒ€ ๋นต์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ์‹œํŠธ ์œ„์— ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ„๋ฐฐํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ˆ„๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์••๋ ฅ์œผ๋กœ ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ๊ฐ์‹ธ์„œ ์ถฉ์ „๋ฌผ์ด ๋งž์ง€๋งŒ ๋งŽ์ด ๋ณ€ํ˜•๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋žฉ์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 2์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ๋„ฃ์–ด๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๋กค์ด ๋„ˆ๋ฌด ๊ธธ๋ฉด ๋จผ์ € ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๋‹ค์Œ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ ๋ฐ˜์€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ „์ฑ„๋ฅผ ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ  ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ๋กœ ๋กค์„ 3-5cm ๋‘๊ป˜์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.



์ด๊ฒƒ์€ ๊ธฐ๋ณธ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•. ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ง›์„ ์ฃผ๊ธฐ ์‰ฌ์›€ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ๊ณผ ๋…น์ธ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋“  ํ”ผํƒ€ ๋นต ๋กค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด:

์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์™€ ๊ณ„๋ž€์œผ๋กœ

์žฌ๋ฃŒ:

  • Lavash - 1-2์žฅ(ํฌ๊ธฐ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ„)

์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์„ค๊ณ„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค - ํœด๊ฐ€๋ฅผ ์œ„ํ•ด

  • ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ - +/-300g
  • ์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€ - 4๊ฐœ
  • ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ(๋˜๋Š” ๋‹จ๋‹จํ•œ ๊ฒƒ) - ์•ฝ 100g
  • ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ - 1์บ”(+/-250g)
  • ํŒŒ - ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ: 3-4๊ฐœ์˜ ํ™”์‚ด

์ ˆ์ธ ์–‘ํŒŒ๋กœ ๋Œ€์ฒด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋”œ - ์ž‘์€ ๋ฌด๋ฆฌ 1๊ฐœ
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - ์ตœ๋Œ€ 3 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
  • ์ƒ์ถ” ์žŽ- ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ

์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•.

์œ„์˜ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ์„ค๋ช…๋œ ๋Œ€๋กœ ์ด๋ฏธ ์–ธ๊ธ‰ํ•œ ์ œํ’ˆ์„ ๋ถ„์‡„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด์ง€ ๋งŒ ๋ชจ์–‘์ด ์žƒ์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ถ„์‡„ ๋œ ๋ชจ๋“  ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋งˆ์น˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ฒ˜๋Ÿผ ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผํƒ€ ๋นต์œผ๋กœ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ž‘์—… ๋‹จ๊ณ„๋Š” ์œ„์—์„œ ์„ค๋ช…ํ•œ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์™€ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งˆ๋ฅธ ์‹œํŠธ์— ํŽด๊ณ  ๋ง์•„์„œ ํ•„๋ฆ„์— ์‹ธ์„œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋กค ์ปท์„ 4-5cm ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ, ์ •ํ™•์„ฑ ๋ฐ ๋ฟŒ๋ฆด ํŒŒ ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ - ์‹์‚ฌ 5 ๋ถ„ ์ „์— ํ•„์š”ํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๊ฒฐ์ •!

์˜ค๋ฅธ์ชฝ ์‚ฌ์ง„๊ณผ ๊ฐ™์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ํฐ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ (์ •์› ๋˜๋Š” ๋น™์‚ฐ)์„ ํ”ผํƒ€ ๋นต์— ๋†“์€ ๋‹ค์Œ์—๋งŒ ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ๋ฐฐํฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ถ‰์€ ์ƒ์„ ์œผ๋กœ

๋งค์šฐ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์˜ต์…˜ - ๋งค์šด ์„ฑ์ธ. ๊ทธ๋Š” "๋งŒ์„ธ!" ๊ฐ•ํ•œ ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ์Œ๋ฃŒ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์Šค๋‚ต ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

1 ํฐ ํ”ผํƒ€ ๋นต์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ถ‰์€ ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ (์—ฐ์–ด, ํ•‘ํฌ ์—ฐ์–ด) - 200g
  • ๋ ˆ๋ชฌ - ยฝ pc. ์ค‘๊ฐ„ ์‚ฌ์ด์ฆˆ
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 100g
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 5 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
  • ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•„ ๊ณ ์ถ” - 1 ๊ฐœ
  • ์ƒ์ถ” ์žŽ - 3-4 ์žŽ.
  • ๋งˆ๋Š˜ - 2-3 ์ •ํ–ฅ

๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๋Š” ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ด ์ปฌ๋ ‰์…˜์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ.

๋ถ‰์€ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ”ผ๋ง์œผ๋กœ ๋˜‘๊ฐ™์ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ์™€ ๊ฐ™์ด ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ: ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐ˜ ์„ผํ‹ฐ๋ฏธํ„ฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋กœ์งˆ๋Ÿฌ.

์†Œ์Šค๋Š” ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ ๋ฐ˜์ชฝ์˜ ์ฃผ์Šค๋ฅผ โ€‹โ€‹์งœ๋‚ด๊ณ  ๋งˆ๋Š˜ ์ฃฝ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค (์Šฌ๋ผ์ด์Šค๋ฅผ ์–ธ๋ก ์— ํ†ต๊ณผ ์‹œํ‚ค์‹ญ์‹œ์˜ค).

๋‹ค์ง„ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ์†Œ์Šค์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œํŠธ์— ํ›„๋ฐ˜๋ถ€๋ฅผ ๋ฐฐํฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‹œํŠธ์— ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์ƒ์„ ๊ณผ ์•ผ์ฑ„ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ํŽด๊ณ  ๋กค์„ ๋Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„๋ฆ„์— ์‹ธ์ธ์ด ์˜ต์…˜์€ ์ตœ์†Œ 3 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๋‚ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ„๋ž€๊ณผ ์ผ€์ฒฉ์œผ๋กœ

๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • Lavash - 1 ์žฅ
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 100g
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€ (๋‹จ๋‹จํ•œ ์‚ถ์€) - 1-2 ๊ฐœ.
  • ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ - 90-100g
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 1.5 ํฐ์ˆ . ์Œ“์ธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
  • ์ผ€์ฒฉ - 1.5 ํฐ์ˆ . ์Œ“์ธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
  • ์–ด๋Š ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ- ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ/๋”œ/๊ทธ๋ฆฐ/์–‘ํŒŒ

์š”๋ฆฌ๋ฒ•.

์œ„์—์„œ ์„ค๋ช…ํ•œ๋Œ€๋กœ ์ด๋ฏธ ์นœ์ˆ™ํ•œ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ. ๊ณ„๋ž€์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ํฌํฌ๋กœ ์œผ๊นจ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ„๋ž€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋กค์„ ์ˆ˜์ง‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ์‹œํŠธ์— ์ผ€์ฒฉ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ณ„๋ž€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ„๋ฐฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์œ„์— ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฟŒ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ. ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ธต์€ ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ•ํŒ์˜ ์‹œํŠธ๋ฅผ ๋ฐ”๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜ํ™”์—์„œ ์ถ”์œ„์— ์‹ธ์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 2์‹œ๊ฐ„ ํ›„ ์ž˜๋ผ์„œ ๋“œ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ์™€ ์˜ค์ด์™€ ํ•จ๊ป˜

ํฐ ํ”ผํƒ€์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 200g
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ (๋„ค๋œ๋ž€๋“œ์–ด, ๋Ÿฌ์‹œ์•„์–ด) - 150-200g
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด - 1 ๊ฐœ
  • ๊ฒจ์šธ ํ‰ํ™œ ํ’ˆ์ข…์—์„œ ๊ธธ์ด ์•ฝ 20cm
  • ๋งˆ๋Š˜ - 2-3 ์ •ํ–ฅ
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ (๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋„ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค) - 2 ํฐ์ˆ . ์Œ“์ธ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํ—ˆ๋ธŒ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ

์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•.

์น˜์ฆˆ, ์Šคํ‹ฑ, ์˜ค์ด์™€ ๊ฐ™์€ ๋ชจ๋“  ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์„ธ ๊ฐ€์ง€ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ์˜ ์ปท์„ ์†Œ์Šค์™€ ์„ž๊ณ  ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋Š” ํ”ผํƒ€ ๋นต ์œ„์— ๋กค์—…๋˜์–ด ํ•„๋ฆ„๊ณผ ์ถ”์œ„์— ๋ถ„ํฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2์‹œ๊ฐ„ ํ›„, ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์ด ์žˆ๋Š” ๋ง›์žˆ๊ณ  ์ €๋ ดํ•œ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ํ”ผํƒ€ ๋กค์ด ๋กค๋กœ ์ ˆ๋‹จ๋  ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์•„์ด๋””์–ด ๋ณด๊ธฐ์•ผ์ฑ„ ์•ก์„ผํŠธ๋กœ ์ฑ„์šฐ๋Š” ์ด ์ƒ์„ ๊ณผ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์œ„ํ•ด.

  1. ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์˜ค์ด๋ฅผ ๋ˆ„๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„ธ์ฒ™ํ•˜๊ณ  ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋ถ€๋ถ„๋งŒ ์ถฉ์ „๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฐฐ์ถœํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋ฐ”๊พธ๋‹ค ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด์ ˆ์ธ ์•ผ์ฑ„ - ์˜ค์ด, ๋ฒ„์„ฏ ๋˜๋Š” ํ˜ธ๋ฐ•. ์ถฉ์ „์žฌ๋กœ ๋ณด๋‚ด๊ธฐ ์ „์— ์ž˜๋ผ๋‚ธ ๋ถ€๋ถ„์„ ์งœ๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์˜ค์ด ๋Œ€์‹  ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๊ฐ€์žฅ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผํƒ€ ๋นต์œผ๋กœ ์‰ฝ๊ณ  ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ์ž‘์—…ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

๊ฒŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ ๋˜๋Š” ์ง€๋ฐฉ์ด ๋งŽ์€ ๊ฐ’ ๋น„์‹ผ ์—ฐ์–ด - ๋ฌด์—‡์„ ์ฑ„์šฐ๋”๋ผ๋„ ์š”๋ฆฌ์˜ ์˜์›…์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผํƒ€ ๋กค์„ ๋น„ํ‹€๋Š” ๊ทœ์น™์€ ๋™์ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ฐ€์œ„๋กœ ์บ”๋ฒ„์Šค๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํฌ์žฅ์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์—ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํ”ผํƒ€ ๋นต์ด ๋งˆ๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹ค์ˆ˜๋กœ ๋ง๋ž๋‹ค๋ฉด ๋ฌผ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ฌผ/์†Œ์Šค๋กœ ์ฝ”ํŒ…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค(์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜ ๋ธŒ๋Ÿฌ์‹œ๊ฐ€ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค).
  • ํžˆ์นญ์„ ์œ„ํ•ด ๋กค์€ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ž‘์€ ์š”์†Œ๋กœ ๊ท ์งˆํ•˜๊ฒŒ ์ฑ„์›Œ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜๋Š” ์ฒ˜์Œ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์ผ€์ฒฉ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค, ๊ณ„๋ž€ ๋…ธ๋ฅธ์ž, ์ปค๋“œ ์น˜์ฆˆ ๋“ฑ

๋กค์ด ์ –๊ณ  ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๋ ค๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

๋กค์„ ๋กค๋งํ•œ ํ›„ ์ ‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์— ์ด์Œ๋งค๋ฅผ ๊น”๊ณ  ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ฐ์Œ‰๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ˜•ํƒœ์—์„œ๋Š” ๊ฐ„์‹์„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์ตœ์†Œ 2์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ๋‹จ์„ ์œ„ํ•ด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ์„ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ๋กค์„ ๋„ˆ๋ฌด ์–‡๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๋กค ์กฐ๊ฐ์˜ ๋‘๊ป˜๋Š” 3cm์ž…๋‹ˆ๋‹ค).

์ข‹์€ ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๋ฒ•

  1. ๋ƒ‰๋™๋ณด๋‹ค ๋ƒ‰์žฅ์„ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. TV ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์˜ ๋…๋ฆฝ ์‹ฌ์‚ฌ ๊ฒฐ๊ณผ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด " ํ…Œ์ŠคํŠธ ๊ตฌ๋งคยป ์–‘์งˆ TM "Meridian" ๋ฐ "Russian Field"์˜ ์ œํ’ˆ์šฉ.
  2. ๋ƒ‰๋™ ์ œํ’ˆ์„ ๊ตฌ๋งคํ•˜๋ฉด ํŒจํ‚ค์ง€ ๋‚ด๋ถ€์— ์–ผ์Œ๊ณผ ๋ˆˆ์ด ์—†๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์œ„ํ—˜ํ•œ ๋‹ค์ค‘ ๋™๊ฒฐ์˜ ์‹ ํ˜ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ตฌ์„ฑ์„์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ์ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด์œก(์ˆ˜๋ฆฌ๋ฏธ)์ด ์ฃผ์žฌ๋ฃŒ์—ฌ์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ๊ฐ์ž์ „๋ถ„์€ ์ฝฉ๋ณด๋‹ค ์•ˆ์ „ํ•˜๋‹ค.
  4. ์Šคํ‹ฑ์˜ ์ฑ„์ƒ‰๋„ ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ณ์€ ์„ ํƒ. ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ, ํ•œ์ชฝ์—๋งŒ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰, ๋งค์šฐ ๋ฐ์€ ๊ทธ๋Š˜์ด ์•„๋‹Œ - ์ตœ์ƒ์˜ ์˜ต์…˜.

๋™์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค, ๊ฒŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๊ฐ€์žˆ๋Š” ํ”ผํƒ€ ๋กค, ์‚ฌ์ง„์ด์žˆ๋Š” ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์กฐ์ฐจ๋„ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ๋ฅผ ํ˜ผํ•ฉํ•˜๊ณ  ์บ”๋ฒ„์Šค๋ฅผ ๋น„ํ‹€๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์งˆ๋ฌธ์„ ๋‚จ๊ธฐ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณต์œ ๋œ ๋น„๋ฐ€์„ ๋‹ค๋ฅธ ๋น„ํ‹€๊ธฐ์— ์‚ฌ์šฉํ•˜๋˜ ์ด์— ๋Œ€ํ•œ ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”! ํœด์ผ์ด ์„ฑ๊ณตํ•˜๊ธฐ๋ฅผ!

๊ธฐ์‚ฌ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (8)

Lavash ๋กค์€ ๊ทธ๋Ÿฐ ์ข…๋ฅ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ€์šด ์ „์ฑ„, ์ ์–ด๋„ ํ•œ ๋ฒˆ์€ ๋ชจ๋“  ์ถ•์ œ ํ–‰์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ๋งŽ์€ ํ† ํ•‘ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์–ป๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ํŠนํžˆ ๊ฒŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ฆฐ lavash ๋กค์„ ์ข‹์•„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์‚ฌ์ง„์œผ๋กœ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ์‚ฌ์ „ ์ค€๋น„. ๊ณ„๋ž€๋งŒ ์‚ถ์œผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง, ๋Œ€๋‹จํ•ด? ์ •๋ง ๋กค์ด ๋‚˜์˜จ๋‹ค. ํ™ฉ๊ธ‰ํžˆ. ์ €๋Š” ๋ณดํ†ต ์š”๋ฆฌ์— ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ- ์Œ€์ด๋‚˜ ์‹ ์„ ํ•œ ์–‘๋ฐฐ์ถ”์™€ ํ•จ๊ป˜. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ตœ๊ทผ์— ๋‚˜๋Š” ํ”ผํƒ€ ๋กค์„ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๋ฐ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹๋ฃŒํ’ˆ ์‡ผํ•‘ ์ค‘์— ์•„์ด๋””์–ด๊ฐ€ ์ฆ‰ํฅ์ ์œผ๋กœ ๋‚˜์™”๊ณ  ๊ตฌํ˜„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์•ฝ 15๋ถ„์ด ๊ฑธ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋กค์€ ์•„์ฃผ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ค€๋น„๋˜์ง€๋งŒ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•จ์„ ์•Œ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ์„ , ํ”ผํƒ€ ๋นต์ด ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์ข…์ด์™€ ๋น„์Šทํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€Œ์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ”ผํƒ€ ๋นต์œผ๋กœ ํ–‰๋™ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๊ด€ํ•ด - ์–‡์€ ํ”ผํƒ€ ๋นต์€ ์ฆ‰์‹œ ๊ฑด์กฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๊ทธ๋ž˜์„œ ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ•„์š”์—†์ด ํฌ์žฅ์—์„œ ๊บผ๋‚ด์ง€ ๋ง๊ณ  ๋” ์ž˜ ์ ‘ํž ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋น„๋ฐ€์ด ํ•˜๋‚˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ...

ํ•„์š”:

  • ๊ฒŒ์‚ด 100g(๊ฒŒ์‚ด๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ)
  • ๊ณ„๋ž€ ๋“ฑ๊ธ‰ C1 1๊ฐœ;
  • ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ 80g;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 40g;
  • ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ (์ €๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ์•ผ์ฑ„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, 3-4 ํฐ ์ˆ );
  • ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์™€ ๋”œ;
  • ๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ(๋งˆ๋Š˜์ด ๋งŽ์„์ˆ˜๋ก ๋กค์ด ๋” ๋‚ ์นด๋กœ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค);
  • ์†Œ๊ธˆ.

ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์ด ๋“  ํ”ผํƒ€ ๋กค์˜ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ์‚ถ์•„ ์™„์ „ํžˆ ์‹ํžŒ๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ, ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ๊ณผ ๊ณ„๋ž€ ์ž‘์€ ํ๋ธŒ๊นŠ์€ ์ ‘์‹œ๋‚˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Š” ๊ฐ•ํŒ์— ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์œ ํ˜•์˜ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐ•ํŒ์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์‹ ์„ ํ•œ ๋‚˜๋ฌผ์€ ์ฐฌ๋ฌผ์— ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค(์–‘ํŒŒ๋Š” ์“ด๋ง›์ด ๋‚˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ค„๊ธฐ์˜ ํฐ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ž˜๋ผ๋‚ธ๋‹ค). ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ, ๋งˆ๋Š˜ ๋ฐ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋„ฃ๊ณ  ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ†ต๊ณผํ•˜์—ฌ ์ฑ„์šฐ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท ์งˆํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ป์–ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.


์ด์ œ ํ”ผํƒ€ ๋นต์— ๊ด€ํ•ด์„œ. ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฐฐํฌํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์–ด๋–ค ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ๊ณต์ค‘์— ๋ฐฉ์น˜ํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ข…์ด ๋ง›์ด ๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋งค์šฐ ๋นจ๋ฆฌ ๋ณ€ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์–‡์€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์ธต์œผ๋กœ ํ”ผํƒ€ ๋นต์— ์ฆ‰์‹œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  7-10๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋กค์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ฐ์Œ€ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ˆ˜ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์ ์‹  ํ”ผํƒ€ ๋นต ํ‘œ๋ฉด์— ํ•„๋ง์„ ํŽด ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.


๋‹จ๋‹จํ•œ ๋กค๋กœ ๋ง์•„์„œ (๋ฐ€๋„๊ฐ€ ๋†’์„์ˆ˜๋ก ์ปท์ด ๋” ์‹ฌ๋ฏธ์ ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค) ์ง‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์— ํฌ์žฅ๋˜์–ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค (๋ฐฐ๊ณ ํ”ˆ ์‚ฌ๋žŒ์€ ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ์•ˆ์— ์ƒ˜ํ”Œ์„ ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ).


๋กค์„ ์ž˜๋ผ ๊ฒŒ์‚ด์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์ด ์žˆ๋Š” Lavash ์ „์ฑ„(๋˜๋Š” ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์ด ๋“  ํ”ผํƒ€ ๋นต ๋กค)๋Š” ์ •๋ง ๋ง›์žˆ๊ณ  ์‰ฝ๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ด„์ฒ , ํ”ผํฌ๋‹‰ ์ค‘๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ง‘์—์„œ๋„ ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ์†๋‹˜์„ ์œ„ํ•ด ์ง€๋ฃจํ•œ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๋ฅผ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹๋Œ€์ฒดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ํŠนํžˆ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ƒ์ƒ๋ ฅ๋งŒ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋ฉด ์—ํ”ผํƒ€์ด์ €๊ฐ€ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ƒ‰์ƒ์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ง์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋กœ ํ”ผํƒ€ ๋กค์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ธฐ์ˆ ๊ณผ ๋Šฅ๋ ฅ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž๋ฅด๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์„ฑ๋ถ„์ž‘๊ฑฐ๋‚˜ ํฌ๊ฑฐ๋‚˜(์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ) ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋น„ํ‹€์–ด ๋กค์„ ๋งŒ๋“  ๋‹ค์Œ ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผํƒ€๋นต์€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์ฑ„์›Œ๋„ฃ์€ ์ƒํƒœ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋‹ด๊ฐ€๋‘˜ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ฃผ์…”์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์ง‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„๊ณผ ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฏธ๋ฆฌ ํฌ์žฅํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋กœ์„ธ์Šค๊ฐ€ ๋” ๋นจ๋ผ์ง€๊ณ  ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋” ๋‘๋“œ๋Ÿฌ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์Šค๋‚ต์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ์—๋Š” ์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ์ง€ ์•Š์€ ์•„๋ฅด๋ฉ”๋‹ˆ์•„ ๋นต์˜ ๋ง›์ด ์›ํ•˜๋Š” ์ฑ„์šฐ๊ธฐ์˜ ๋ง›์„ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์™„ํ•˜๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์˜ต์…˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋ฌด์ œํ•œ ์ฆ‰ํฅ ์—ฐ์ฃผ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์—ฌ ์ƒˆ๋กœ์šด ์š”๋ฆฌ์˜ ์ฆ๊ฑฐ์›€์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋กœ ํ”ผํƒ€ ์Šค๋‚ต์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ์•ผ์ฑ„, ๋ชจ๋“  ์ข…๋ฅ˜์˜ ์น˜์ฆˆ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ, ๋งˆ๋Š˜ ๋˜๋Š” ๊ณ„๋ž€์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. lavash ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ œํ’ˆ์˜ ๊ฐ€์šฉ์„ฑ์ด ํŠน์ง•์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ „ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ๋งค์šฐ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ์œผ๋กœ ํ”ผํƒ€ ์ „์ฑ„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ• - 15 ํ’ˆ์ข…

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์˜ ํŠน์ง•์€ ๋ฐ”๋กœ ์ฃผ์„ฑ๋ถ„์ ˆ๋‹จํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์ง€๋งŒ ๋กค์ฒ˜๋Ÿผ ํŽผ์ณ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 400g
  • ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋…น๊ฑฐ๋‚˜ ํฌ๋ฆผ ์น˜์ฆˆ- 100-150g
  • Lavash ์–‡์€ - 300g(2-3๊ฐœ)
  • ๋”œ ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ํ—ˆ๋ธŒ ๋ง› - 25g

์š”๋ฆฌ:

๋กค 1๊ฐœ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ํ”ผํƒ€ ๋นต ํ•œ ์žฅ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ํฌ๋ฉด ํŽธ์˜์ƒ ๋‘ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋”œ (๋˜๋Š” ์›ํ•˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ)์„ ๊ฐ€์ ธ ์™€์„œ ์”ป๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋ฏธ ํ•ด๋™๋œ ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ์„ ํŽผ์ณ ์ผ์ข…์˜ ๊ฒŒ ์žŽ์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†์„ ์ฑ„์šธ ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ์ค€๋น„ ํ•  ๋•Œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋…น์€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฐœ๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ ์œ„์— ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์„ ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผํƒ€์˜ ์ „์ฒด ์˜์—ญ์„ ๊ฒŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋กœ ๋ฎ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ฃผ์š” ์„ฑ๋ถ„ ์—†์ด ๋ช‡ ์กฐ๊ฐ์ด ๋‚จ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ถฉ์ „์œผ๋กœ ๋ชจ๋‘ ์™„๋ฃŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋กค๋กœ ๋น„ํ‹€์–ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 1-2์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋„ฃ์–ด ์Šค๋‚ต์ด ํ ๋ป‘ ์ –๋„๋ก ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ๊บผ๋‚ด์„œ 2-3cm ๋„ˆ๋น„์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์ข…๋ฅ˜์˜ ์Šค๋‚ต์€ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž์€ ํ”ผํƒ€ ๋นต์— ์†์„ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ œํ’ˆ์˜ ์ข…๋ฅ˜๋ฅผ ๊ฐœ๋ณ„์ ์œผ๋กœ ๋ฐฐ์น˜ํ•œ๋‹ค๋Š” ์ ์—์„œ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ์‹œ๋œ ์žฌ๋ฃŒ์˜ ์–‘์—์„œ ํฐ ๋กค 2๊ฐœ ๋˜๋Š” ์ž‘์€ ๋กค 4๊ฐœ๋ฅผ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • Lavash - 2 ๊ฐœ
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 200g.
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด - 3 ๊ฐœ
  • ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ - 4 ๊ฐœ
  • ์ƒ์ถ” ์žŽ - 1 ๋ฌถ์Œ
  • ๋ฌด ์ง€๋ฐฉ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋˜๋Š” ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค (์ €์ง€๋ฐฉ) - ์•ฝ 4 ํฐ์ˆ .

์š”๋ฆฌ:

์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€์€ ์‚ถ์€ ์‚ถ์€ ๋ฌผ (10-12 ๋ถ„), ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฏธ์„ธํ•œ ๊ฐ•ํŒ์œผ๋กœ ๊ฐˆ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค์ด๋Š” ์”ป์–ด์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋‹ค์Œ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ๊นจ๋—์ด ์”ป๊ณ  ์ค‘๊ฐ„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ฐข์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผํƒ€ ๋นต ํ•œ ์žฅ์„ ๊ฐ€์ ธ ๊ฐ€๋ผ. ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ํ•œ์ชฝ ๋์— ๋†“๊ณ  ๊ณ„๋ž€์„ ๊ฐ•ํŒ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ถฉ์ „๋ฌผ์˜ ์„ธ ๋ฒˆ์งธ "์ŠคํŠธ๋ฆฝ"์€ ํ™•์žฅ๋œ ํ˜•ํƒœ์˜ ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค(์ฆ‰, ๋กค์ด ์•„๋‹Œ ๋ ˆ์ด์–ด๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์™€์•ผ ํ•จ). ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์€ ์˜ค์ด์˜ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋ฐ˜์„ ์–น๊ณ  ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ๋ง์•„์ฃผ์„ธ์š”.

๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์‹œํŠธ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

2-3cm ๋„ˆ๋น„์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ ๋กค์„ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๋ฉด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ 4๊ฐœ์˜ ์ž‘์€ ์Šค๋‚ต ๋กค์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๋ฐํ˜€ ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›, ์ „์ฑ„๋ฅผ ๋‹ค์šฉ๋„๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ด„ ํ”ผํฌ๋‹‰๊ณผ ์˜ˆ์ƒ์น˜ ๋ชปํ•œ ์†๋‹˜ ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • Lavash - 3์žฅ
  • ๋งˆ๋Š˜ - 3์ชฝ
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 250g
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 200g
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 100g
  • ์ฑ„์†Œ - 1 ๋ฌถ์Œ

์š”๋ฆฌ:

๊ณ ์šด ๊ฐ•ํŒ์— ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ(๋Ÿฌ์‹œ์•„์–ด๊ฐ€ ์ข‹๋‹ค)๋ฅผ ๊ฐ•ํŒ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ์ž˜ ์„ž๋‹ค.

๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ์€ ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€์„ ์‚ถ์•„ (10-12 ๋ถ„) ์‹ํžˆ๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ณ ์šด ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ„๋ž€์— ๋‹ค์ง„ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค(๋”œ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค).

์ด ๋กค์˜ ํŠน์ง•์€ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ ˆ์ด์–ด๋กœ ๋ฐฐ์น˜๋˜๊ณ  3์žฅ์˜ ์‹œํŠธ๊ฐ€ ์žˆ๊ณ  ํ•˜๋‚˜๋Š” ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์—ฌ๋Ÿฌ "๋ ˆ๋ฒจ"์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์‹œํŠธ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๊ฐ€ ๋ฌป์–ด ์žˆ๊ณ  ์น˜์ฆˆ์™€ ๋งˆ๋Š˜์ด ๋ฟŒ๋ ค์ง„ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ํ”ผํƒ€ ๋นต์œผ๋กœ ๋ฎ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์— ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ด๊ฐ€์„œ ํ—ˆ๋ธŒ๊ฐ€ ๋“  ๊ฐ•ํŒ ๊ณ„๋ž€์ด ๋†“์—ฌ์žˆ๋Š” ์„ธ ๋ฒˆ์งธ๋กœ ๋ฎ์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋กค๋กœ ๋ง์•„์„œ ํ•จ์นจ์„ ์œ„ํ•ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 1 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ณด๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ „์ฑ„๋ฅผ ๋” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ ค๋ฉด ์ง‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ฐ์‹ผ ํ›„ ๋กค์„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Lavash๋Š” ๋” ๋น ๋ฅด๊ณ  ๋” ์ž˜ ํก์ˆ˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ง„์ •ํ•œ "์™•์‹ค" ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์„ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐํ˜ธ์„ฑ๋‹น์‹ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์†๋‹˜์—๊ฒŒ๋„.

์žฌ๋ฃŒ:

  • Lavash ์‹œํŠธ - 6 ๊ฐœ;
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 300g;
  • ์„ธ๋ฏธ ํ•˜๋“œ ์น˜์ฆˆ - 300g;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ - 0.5kg;
  • ์–‘ํŒŒ - 100g;
  • ์†Œ๊ธˆ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ๋งˆ๋Š˜ ๋ง› - 1 ์ •ํ–ฅ.

์š”๋ฆฌ:

์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€๋Š” ๊ฐ•ํŒ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค.

ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ ํ•„๋ง์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. ์น˜์ฆˆ์— ๋งˆ๋Š˜์„ ์งœ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ œ์‹œ๋œ ์ œํ’ˆ์—์„œ 2๊ฐœ์˜ ํฐ ๋กค์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ฐ ๋กค์—๋Š” 3๊ฐœ์˜ ํ”ผํƒ€ ๋นต์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜์ฆˆ, ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ, ๋ฒ„์„ฏ์˜ ์ˆœ์„œ๋กœ ๋ ˆ์ด์–ด ๋˜๋Š” "๋ ˆ๋ฒจ"์„ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ์„œ๋กœ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ์„ฑ ๋œ 3 ๋‹จ๊ณ„ ํ”ผํƒ€ ์Šค๋‚ต์„ ๋กค์— ๋„ฃ๊ณ  ์ง‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„œ๋น™์„ ๋ณด๊ธฐ ์ข‹๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋กค์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ •ํ™•ํžˆ ์ฐพ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค๋ฉด ์ถ•์ œ ๊ฐ„์‹ํ”ผํƒ€ ๋นต์—์„œ, ๋‹น์‹ ์€ ๋‹จ์ง€ ์šด์ด ์ข‹๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์†๋‹˜๊ณผ ํฐ ์ž”์น˜์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ - 2ํŒฉ
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 200g
  • ์†Œ์Šค:
  • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด - 2 ๊ฐœ
  • ๋”œ - 1 ๋ฌถ์Œ
  • ๋งˆ๋Š˜ ์ชฝ
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 400g

์š”๋ฆฌ:

๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋กค์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‘ ํŒฉ์˜ ๊ฒŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ์„ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ธฐ ์‰ฝ๋„๋ก ์™„์ „ํžˆ ํ•ด๋™ํ•˜์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์ด ๊ฒฌ๊ณ ํ•˜๋‹ค๋ฉด ๊ณ ํ†ต์„ ๊ฒช์„ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ์šด ๊ฐ•ํŒ์— ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ(๋Ÿฌ์‹œ์•„์–ด๊ฐ€ ์™„๋ฒฝํ•จ)๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ์†Œ์Šค ์ค€๋น„๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด 2 ๊ฐœ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋”œ์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋งˆ๋Š˜ 1 ์ชฝ์„ ์งœ๋‚ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜๊ณ  ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค.

ํ”ผํƒ€ ์žŽ์„ ์†Œ์Šค์— ์™„์ „ํžˆ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ ์œ„์— ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ๊ณผ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.

์ „์ฑ„๋ฅผ ๋กค์— ๋„ฃ๊ณ  ์ง‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๋‚ด ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹น์‹ ์€ ์ž์—ฐ์— ๊ฐ€๊ณ  ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ์™ธ์— ์ด๊ฒƒ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•ด์•ผํ• ์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋‹น์‹ ์„ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 200g
  • ์˜ค์ด - 2 ๊ฐœ
  • ํ† ๋งˆํ†  - 1๊ฐœ
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 4 ํฐ์ˆ .

์š”๋ฆฌ:

๊ฒŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋Š” ์ŠคํŠธ๋ฆฝ ๋˜๋Š” ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์ด๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•˜์—ฌ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ํ”ผํƒ€ ๋นต ํ•œ ์žฅ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค! ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜๊ณ  ๋กค๋กœ ๋น„ํ‹€์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋žฉ์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋‹ด๊ทผ ํ›„ ๋ณด๋‚ด์ฃผ์„ธ์š”.

์š”์ฆ˜์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์น˜์ฆˆ(ํ”ผ์ž, ํŒŒ์Šคํƒ€, ๋ผ๋น„์˜ฌ๋ฆฌ)๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋‘ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”ผํƒ€ ์—ํ”ผํƒ€์ด์ €๊ฐ€ ์ ์  ๋งˆ์Œ์„ ์‚ฌ๋กœ์žก๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‹œ๋„ํ•˜๊ณ  ์ง์ ‘ ์ฐธ์กฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค!

์žฌ๋ฃŒ:

  • Lavash - 1 ์žฅ
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 250g
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 200g
  • ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ - 250g
  • ๊ณ„๋ž€ - 4๊ฐœ
  • ๋งˆ๋Š˜ - 3์ชฝ
  • ๋”œ - 1 ๋ฌถ์Œ

์š”๋ฆฌ:

๋ฏธ๋ฆฌ ์–ผ๋ฆฐ ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ๊ณผ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ์ข‹์€ ๊ฐ•ํŒ์— ์„ธ.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€์€ ์‚ถ๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ข‹์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๋น„๋ฒผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋”œ๊ณผ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์†์„ ์ฑ„์šธ ํ”ผํƒ€ ๋นต์— ๋…น์ธ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋„‰๋„‰ํžˆ ๋ฐœ๋ผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ, ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ, ๊ณ„๋ž€, ๋”œ, ๋งˆ๋Š˜์˜ ์ˆœ์„œ๋กœ ์†์„ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ„๋ฐฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ๋กค์— ๋„ฃ๊ณ  ํ˜ธ์ผ์ด๋‚˜ ์ง‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ์‹ธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ๋ฅผ ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ํ ๋ป‘ ์ –์—ˆ์„ ๋•Œ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด ์Šค๋‚ต์˜ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ด๋ฆ„์€ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๋งˆ์Œ์„ ์‚ฌ๋กœ์žก์€ ์ƒค์™€๋ฅด๋งˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ง‘์—์„œ shawarma๋ฅผ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋นจ๋ฆฌ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • Lavash ์–‡์€ - 1 ๊ฐœ
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด - ยฝ pc.
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 4๊ฐœ
  • ์‚ถ์€ ์†Œ์‹œ์ง€ - 100g
  • ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ - 90g
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 2 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
  • ํ† ๋งˆํ†  ์ผ€์ฒฉ - 3 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
  • ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ

์š”๋ฆฌ:

์ฑ„์šฐ๋ ค๋ฉด ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ์†Œ์‹œ์ง€๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค์ด๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋…น์€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ณ  ๊ฒŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋ฅผ ์–‡์€ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ๋ฐ”๊ฟ‰๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ํ‘œ๋ฉด์— ํ”ผํƒ€ ๋นต ํ•œ ์žฅ์„ ๋†“์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ํ•œ์ชฝ ๋์„ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์— ๋‹ค์ง„ ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์˜ค์ด ์ธต์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ์„ธ ๋ฒˆ์งธ "๋ ˆ๋ฒจ"์€ ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ์ด๊ณ  ๋„ค ๋ฒˆ์งธ๋Š” ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ ์œ„์— ์ผ€์ฒฉ์„ ๋ถ“๊ณ  ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ๋ด‰ํˆฌ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ ‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํŒฌ์˜ ์–‘์ชฝ์—์„œ ์ „์ฑ„๋ฅผ ๋ณถ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Croutons๋Š” ์ „ ์„ธ๊ณ„ ๋งŽ์€ ๊ตญ๊ฐ€์—์„œ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€์žˆ์–ด ๋ณดํŽธ์ ์ด๋ฉฐ ์ถฉ์ „์žฌ ์„ ํƒ์„ ์ œํ•œํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • Lavash ์•„๋ฅด๋ฉ”๋‹ˆ์•„ - 2 ๊ฐœ
  • ๋”œ - 2 ํฐ์ˆ . ์—˜.
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 200g
  • ํฌ๋ฆผ ์น˜์ฆˆ - 200g
  • ๋งˆ๋Š˜ - 3์ชฝ
  • ๊ณ„๋ž€ - 2๊ฐœ
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
  • ํŠ€๊น€์šฉ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„

์š”๋ฆฌ:

๋”œ์„ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ณ  ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ์„ ๊ฐ€๋Š” ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ๊ณ  ๋งˆ๋Š˜ 3 ์ชฝ์„ ์งœ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ์™€ ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค.

ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ 4๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ค‘ ์„ธ ๊ฐœ์— ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์„œ๋กœ์˜ ์œ„์— ์ธต์„ ๋†“๊ณ  ๋„ค ๋ฒˆ์งธ๋ฅผ ๋งจ ์œ„์— ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋™์ผํ•œ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณผ์— ๋‹ฌ๊ฑ€ 1๊ฐœ๋ฅผ ํ’€๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”. ์—ํ”ผํƒ€์ด์ € ์กฐ๊ฐ์„ ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ํŠ€๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์–‘์ชฝ์—์„œ.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ข…์ด ํƒ€์›”์— ์˜ฌ๋ ค ์—ฌ๋ถ„์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ํก์ˆ˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ ‘์‹œ์˜ ๋งค์šด ๋ง›์„ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ์ „์ฑ„ ์†์„ ์ฑ„์šฐ๋Š” ์œก์ฆ™์„ ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์— ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ๊ณผ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์˜ ์กฐํ•ฉ์„ ์‹œ๋„ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋กค์€ ๊ฐ€์กฑ ๋ชจ์ž„์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • Lavash - 1 ์žฅ
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 100g
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 1-2 ํฐ์ˆ .
  • ์ ˆ์ธ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ - 100g
  • ์ƒ์ถ” ์žŽ - 2-4 ๊ฐœ.

์š”๋ฆฌ:

์ด ์ „์ฑ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฒŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ์™€ ์ ˆ์ธ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์„ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์— ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์ด๋ฏธ ๋‹ค์ง„ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์€ ์”ป์–ด์„œ ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ์ฃผ์š” ์ถฉ์ „๋ฌผ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋กค์— ์‹ธ์„œ ์ง‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์ด๋‚˜ ํ˜ธ์ผ๋กœ ์‹ธ์„œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 1-2 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‘์–ด ๋ง›์„ ๋”์šฑ ๊ฐ•๋ ฌํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ชจ์–‘์ด ์žƒ์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋„ˆ๋น„ 2cm ์ด์ƒ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฐ„์‹์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๋น ๋ฅผ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ๋งˆ์Šคํ„ฐ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ด„ ์ „์ฑ„๋Š” ์ˆœ์‹๊ฐ„์— ์‹ํƒ์— ์˜ฌ๋ ค์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • Lavash ์–‡์€ - 2 ๊ฐœ.
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 250g
  • ๊ฐ€๊ณต ํฌ๋ฆผ ์น˜์ฆˆ - 100g
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด - 2 ๊ฐœ

์š”๋ฆฌ:

๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ์„ ์ค€๋น„ ํ•  ๋•Œ ์•ผ์ฑ„ ํ•„๋Ÿฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์˜ค์ด๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋…น์€ ์น˜์ฆˆ๋กœ ํ”ผํƒ€ ๋นต์— ์œคํ™œ์œ ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ์˜ค์ด๋ฅผ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฒŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋Š” ์†์œผ๋กœ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋ถ„ํ•ดํ•˜๊ณ  ์˜ค์ด ์กฐ๊ฐ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋กค์—…ํ•˜์—ฌ ์ ‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ฐ€๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๊บผ๋‚ด์–ด ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ”ผ๋ง์€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ์ด ๋งค์šฐ ํ’๋ถ€ํ•˜์—ฌ ์ด ์ „์ฑ„ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง›์žˆ์„ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • Lavash - 1 ์žฅ
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 200g
  • ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ - 100g
  • ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•ˆ ์Šค์œ„ํŠธ ํŽ˜ํผ - 50g
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 2 ํฐ์ˆ .
  • ๋งˆ๋Š˜ - 10g

์š”๋ฆฌ:

์™„์ „ํžˆ ํ•ด๋™๋˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ์„ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ๊ธฐ.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋˜ํ•œ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๋…น์ธ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ๊ฐ•ํŒ ๊ฒŒ์‚ด์— ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ฐˆ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ํ›„ ํŽธ๋ฆฌํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ด์ „์— ๊ฐ•ํŒ ์žฌ๋ฃŒ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŽ์€ ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ธฐ์šธ์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ํ”ผ๋ง, ์”ป์–ด์„œ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ถฉ์ „๋ฌผ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผํƒ€ ๋นต ํ•œ ์žฅ์— ์กฐ๋ฆฌ ๋œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ„๋ฐฐํ•˜์ง€๋งŒ ํ•œ์ชฝ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์—์„œ 5cm๋ฅผ "๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ" ๋‚จ๊ฒจ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์ค‘์— ๋กค์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ณ ์น  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก์ด ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํฌ๋žฉ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€๋งŒ ์ƒˆ๋กœ์šด ํ•ด์„์œผ๋กœ ์‹œ๋„ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ํ”ผํƒ€ ์†์„ ์ฑ„์›Œ๋ณด์„ธ์š”. ๋ด„๊ณผ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ง›์„ ์–ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • Lavash - 1 ์žฅ
  • ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ - 1 ๊ฐœ
  • ๊ณ„๋ž€ - 1 ๊ฐœ
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 100g
  • ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ - 100g
  • ์ฑ„์†Œ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ

์š”๋ฆฌ:

์ฑ„์šฐ๊ธฐ๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๊ณ„๋ž€์„ ๋“์—ฌ ์‹ํžˆ๊ณ  ๊ณ ์šด ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ์„ž์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ์™€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ๋„ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผํƒ€ ๋นต์— ๊ณ„๋ž€, ์น˜์ฆˆ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ฃฝ์„ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ, ์ฑ„์†Œ ๋ฐ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋ฅผ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ ˆ์ด์–ด์—์„œ ๋กค์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ , ๋‹ด๊ทธ๊ณ , ์ž๋ฅด๊ณ  ์„œ๋น™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

ํ•œ๊ตญ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ๋งค์šด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ด ์ „์ฑ„ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์‹œ๋„ํ•ด ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ง›์ด ํ’๋ถ€ํ•˜์—ฌ ์‹ ์„ ํ•œ ํ”ผํƒ€ ๋นต์— ์œก์ฆ™์ด ๋”ํ•ด์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • Lavash - 4์žฅ
  • ํ•œ๊ตญ์–ด ๋‹น๊ทผ - 300g
  • ๋”œ - 1 ๋ฌถ์Œ
  • ๊ณ„๋ž€ - 6๊ฐœ
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 300g
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 300g
  • ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ - 3๊ฐœ
  • ๋งˆ๋Š˜ - 2์ชฝ

์š”๋ฆฌ:

ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์— ๋‹ด๊ทผ ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ๋†“์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ํ•œ๊ตญ์‚ฐ ๋‹น๊ทผ์„ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํŽด ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋™๊ทธ๋ž—๊ฒŒ ๋ง์•„์ฃผ์„ธ์š”.

์™„์ˆ™ ๊ณ„๋ž€ ํ›„์—๋Š” ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ํ”ผํƒ€ ๋นต์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•œ ๊ณ„๋ž€์œผ๋กœ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๊ทผ์ด ๋“  ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋กค์€ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์‹œํŠธ์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— ๊ณ„๋ž€ ์ธต๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋กค์—…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ๋„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ ๋ฒˆ์งธ ํ”ผํƒ€ ๋นต์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ์„ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์‹œํŠธ์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— ์ด์ „ ๋กค์„ ๋‹ค์‹œ ๋†“๊ณ  ๊ฐ ์Œ‰๋‹ˆ๋‹ค.

๋กค์˜ ๋„ค ๋ฒˆ์งธ "๋ ˆ๋ฒจ"์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ ์šด ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ž˜๋ผ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Lavash ์‹œํŠธ๋Š” ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์— ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ์น˜์ฆˆ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ๊ฐ™์€ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ๋ฐ˜๋ณตํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋กค์„ ์ง‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์ด๋‚˜ ํ˜ธ์ผ๋กœ ์‹ธ์„œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 2์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ฐ€๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ’๋ฏธ ์š”์†Œ์˜ ํŠน์ดํ•œ ์กฐํ•ฉ์€ ๋†€๋ผ์›€์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๊ณ  ์ฐพ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์™„๋ฒฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์‹ ์ค€๋น„๋ฅผ์œ„ํ•œ์ด ์˜ต์…˜์€ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ํŠนํžˆ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด - 2๊ฐœ;
  • ํ•œ๊ตญ ๋‹น๊ทผ- 100 ๊ทธ๋žจ
  • ๊ณ„๋ž€ - 3๊ฐœ
  • Lavash - 1 ์žฅ
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 200g
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 100g
  • ํ›ˆ์ œ ๋ฒ ์ด์ปจ - 100g.

์š”๋ฆฌ:

๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ํ•  ์ผ์€ ๊ณ„๋ž€์„ ์‚ถ๊ณ (10-11๋ถ„) ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ฐ•ํŒ์— ๋†“๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•ํŒ์€ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์ด๋Š” ์”ป์–ด์„œ ๋ง๋ฆฌ๊ณ (๋˜๋Š” ๋ƒ…ํ‚จ์œผ๋กœ ๋‹ฆ๊ณ ) ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์ด๊ฐ€ ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๊ฐ€ "๋œจ๋Š”" ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ์˜ค์ด๋ฅผ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ณผ๋„ํ•œ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๋‚˜์˜ค๋„๋ก ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์—์„œ ๋ถ‰์€ ์ธต์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹œํŠธ์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— ์ „์ฒด ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์— ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฐจ๋ก€๋กœ ๋ฐฐ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ํŠน์ง•์€ ํ”ผํƒ€ ๋นต์˜ ๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ์ด ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„ ๊ฐ€๋ฉฐ ๊ฒŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ์˜ ๋นจ๊ฐ„ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ถฉ์ „์žฌ๊ฐ€ ์‹œํŠธ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๋ฎ์œผ๋ฉด ๋กค์„ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๊ฐ์Œ€ ์ฐจ๋ก€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฐฐ์น˜ ํ•œ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์ด ์„ž์ด์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋งค์šฐ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์•„์ด๋””์–ด๊ฐ€ ๊ด€๋ จ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋กค์„ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ฐ€ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋กค์€ ์ค‘๊ฐ„ ๋„ˆ๋น„์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์ด ๋‹ฌ๋ฆฐ Lavash ๋กค์€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ฐ„์‹์„ ์œ„ํ•œ ์‰ฝ๊ณ  ๋น ๋ฅธ ์˜ต์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋งค์šฐ ์ถ•์ œ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž”์น˜์˜ ์ „์ฑ„์™€ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์•„์นจ ์‹์‚ฌ๋กœ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ์•Œ๋ ค์ง„ ์˜ต์…˜ ์ค‘ ๊ฐ€์žฅ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ƒ์„ฑ ์ž์‹ ์˜ ๋ณ€ํ˜•โ€” ์•ˆ์ฃผ์ธ์„ ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ถฉ์ „์žฌ๋กœ ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ๊ณผ์˜ ์กฐํ•ฉ์„ ์ƒ๊ฐํ•ด ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋กœ ์ฑ„์›Œ์ง„ ๋กค์€ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ถ”๊ฐ€ ์ œํ’ˆ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์Šค๋‚ต์˜ ๊ธฐ๋ณธ ๋ฒ„์ „์€ ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ”ผํƒ€ ๋นต - 1 ์žฅ;
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 300-400 gr;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋”œ - 150gr;
  • ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 3-4 ํ…Œ์ด๋ธ”. ์—˜.

์Šค๋‚ต ๋กค์€ ๋‹จ 10-15๋ถ„ ๋งŒ์— ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Lavash๋ฅผ ์—ด๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์น ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์€ ๊ฑฐ์นœ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ•ํŒ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ฑฐ๋‚˜ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ํ”ผํƒ€ ๋นต ์ „์ฒด์— ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ ์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋กค์— ์‹ธ์„œ ๊ธธ๋ฉด 2-3 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜• ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ํ˜ธ์ผ์ด๋‚˜ ์ง‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ํฌ์žฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ด๊ทธ๊ธฐ ์œ„ํ•ด 1-2 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋กค์„ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ  ๋‘๊ป˜ 1.5-2cm์˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค์ด์™€ ๊ณ„๋ž€์œผ๋กœ

๊ทธ๋งŒํผ ์‰ฌ์šด ์˜ต์…˜๋ง›์ด ์„ฌ์„ธํ•˜๊ณ  ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ ์กฐํ•ฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋กค์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ”ผํƒ€ ๋นต - 1 ์žฅ;
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 200 gr;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด - 1;
  • ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ - 3;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 2 ํ…Œ์ด๋ธ”. ์—˜.;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ - 1 ํ…Œ์ด๋ธ”. ์—˜.;
  • ์†Œ๊ธˆ.

ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์ด๋Š” ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋ž€์€ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆ‡์— ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์†Œ๊ธˆ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์†Œ์Šค๋กœ ํ”ผํƒ€ ์žŽ์„ ์œคํ™œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹œํŠธ๋ฅผ ์‹œ๊ฐ์ ์œผ๋กœ ์„ธ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๋ถ€๋ถ„์€ ์ “๊ฐ€๋ฝ, ์˜ค์ด, ๊ณ„๋ž€๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ•˜๋‚˜์˜ ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ๋ฎ์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋ž€ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ถ€ํ„ฐ ๋กค์„ ๊ฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๋‹จ๋ฉด ์ „์ฑ„๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์•„๋ฆ„๋‹ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋กค ์กฐ๊ฐ์— ์—ฌ๋Ÿฌ ์ƒ‰์ƒ์˜ ์›์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฉ”๋ชจ์—. ๋กค์„ ๋น„ํ‹€ ๋•Œ ๋กค์ด ๋‹จ๋‹จํžˆ ๊ผฌ์ด๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ์ž๋ฅผ ๋•Œ ์ถฉ์ „๋ฌผ์ด ๋ถ€์„œ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ ๋‹นํžˆ ๋ˆŒ๋Ÿฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์‹œ์— ์†Œ์Šค์— ๋‹ด๊ทผ ํ”ผํƒ€ ๋นต์ด ์ฐข์–ด์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ, ์น˜์ฆˆ, ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜

๋กค ์•„๋ฅด๋ฉ”๋‹ˆ์•„ ๋ผ๋ฐ”์‰ฌ๊ฒŒ์™€ ์น˜์ฆˆ๋กœ ์†์„ ์ฑ„์šด ๋งˆ๋Š˜ ํ–ฅ ๋•๋ถ„์— ์•ฝ๊ฐ„ ๋งค์šด ๋ง› - ์ด ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์˜ต์…˜ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 120-150 gr;
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 250 gr;
  • ๋ฒ ์ด์ปจ / ์–‘ํŒŒ ํ–ฅ์ด ๋‚˜๋Š” ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ - 120 gr;
  • ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ - 2-3;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ;
  • ๋”œ๊ณผ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์˜ ๊ฐ€์ง€ - 70 gr.

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์— ๋งˆ๋Š˜์„ ์งœ์„œ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ ์†Œ์Šค๋กœ ํ”ผํƒ€ ์žŽ์„ ์œคํ™œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 3๊ฒน, ์Šคํ‹ฑ, ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋กค์—…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋‹ด๊ทธ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

Lavash์˜ ํฌ๋žฉ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์šฐ๊ธฐ๋Š” ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ์ด ๋“  ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋กœ ์†Œ๋น„์—ํŠธ ์‹œ๋Œ€๋ถ€ํ„ฐ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์นœ์ˆ™ํ•˜๊ณ  ์˜ค๋Š˜๋‚  ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋กค ํ˜•ํƒœ๋กœ ์„œ๋น™ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ณ€๊ฒฝํ•  ๊ฒƒ์„ ์ œ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ‘์‹œ๋Š” ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์บ”;
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ ํฌ์žฅ;
  • ํ•œ ๋ฌด๋ฆฌ์˜ ์ฑ„์†Œ;
  • 3-4 ๊ณ„๋ž€;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ;
  • ํฐ ๋ผ๋ฐ”์‰ฌ.

์ฑ„์šฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ณ„๋ž€์„ ์‚ถ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ์„ž์–ด ์–‘๋…ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผํƒ€ ๋นต ํ‘œ๋ฉด์— ํ•„๋ง์„ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํŽด ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋น„ํ‹€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋˜ํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์ด์ „ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๊ณผ ๋™์ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ „์ฑ„๋ฅผ ๋‹ด๊ฐ€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น๊ทผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•œ๊ตญ์–ด๋กœ

ํ•œ๊ตญ์‚ฐ ๋‹น๊ทผ์„ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ๋งค์šด ์Šค๋‚ต ๋กค์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šด ์š”๋ฆฌ์˜ ํŒฌ์€ ์ „์ฑ„์˜์ด ์˜ต์…˜์„ ํ™•์‹คํžˆ ๋†’์ด ํ‰๊ฐ€ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์Šค๋‚ต ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 250-300 gr;
  • ํ•œ๊ตญ์–ด ๋‹น๊ทผ - 200 gr;
  • ํ”ผํƒ€ ๋นต - 2 ์ธต;
  • ์˜ค์ด - 1;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 300gr;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 2์ชฝ(์„ ํƒ์‚ฌํ•ญ)

์„ ์œ„ํ•œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์†Œ์Šค๋ถ„์‡„ ๋œ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ์„ž๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ•ํŒ์— 3 ๊ฐœ์˜ ์˜ค์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋จผ์ € ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜ค์ด๋ฅผ ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‚จ๊ฒจ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ๋ฐฉ์ถœ๋˜๋ฉฐ ๋กค์ด "ํ๋ ค์ง€์ง€" ์•Š๋„๋ก ์•ฝ๊ฐ„ ์งœ๋‚ด๊ณ  ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ 3๊ฐœ.

๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•œ ์†Œ์Šค๋กœ ํ”ผํƒ€ ๋นต์— ์œคํ™œ์œ ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ˜๋งŒ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ์„ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ„๋ฐฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ๊ทธ ์œ„์— ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ์˜ค์ด์นฉ์„ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํŽด ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ํ•œ๊ตญ ๋‹น๊ทผ. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋กค๋กœ ๋น„ํ‹€๊ณ  2-3 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋‹ด๊ทธ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฉ”๋ชจ์—. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ•œ๊ตญ์‹ ๋‹น๊ทผ์„ ์ง‘์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋กค์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ํ•˜๋ฃจ ์ „์— ํ•  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ

๊ฒŒ์‚ด ๋กค ์ค€๋น„ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๋‹ค๋ฅธ ์˜ต์…˜๋ณด๋‹ค ์กฐ๊ธˆ ๋” ์–ด๋ ค์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋‘ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ ์ค€๋น„, ์ฆ‰ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ฒ„์„ฏ ๊ตฌ์ด์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ฑ„๋Š” ๋งค์šฐ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋ช…๋˜์–ด ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์•„์นจ ์‹์‚ฌ ๋˜๋Š” ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ - 250 gr;
  • ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ - 400gr;
  • ํ”ผํƒ€ ๋นต - 3 ์žฅ;
  • ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ - 6๋‹จ์œ„;
  • ๊ตฌ๊ทผ;
  • ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ - 6๊ฐœ;
  • ๋”œ - 50-60 gr;
  • ๋‹ค์œก์งˆ ํ† ๋งˆํ†  - 2๊ฐœ์˜ ์ค‘๊ฐ„ ๊ณผ์ผ.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฒ„์„ฏ์„ ์•„์ฃผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์—์„œ ๋‚˜์˜จ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ์ฆ๋ฐœํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ฑ„์šฐ๋Š” ์ด ๋ถ€๋ถ„์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์„ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ง›์ด ๋‘”ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์€ ๋งค์šฐ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ„๋ž€์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ์ฒ˜๋Ÿผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์•„์ฃผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ„๋ž€๊ณผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ถฉ์ „๋ฌผ์˜ ์ด ๋ถ€๋ถ„๋„ ์•ฝ๊ฐ„ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ”ผ๋ถ€์—์„œ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋‹ฆ์€ ๋‹ค์Œ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ํŽผ์น˜๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์น ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ ๋ฒ„์„ฏ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ์ธต์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋„ ๋ฌปํž™๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ธต์— ๋”œ-๊ณ„๋ž€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ„ํฌ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ ๋ฒˆ์งธ ๋ ˆ์ด์–ด๋กœ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๊ณ  ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ๊ณผ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋กค์—…ํ•˜์—ฌ ๋ ˆ์ด์–ด๋ฅผ ๋‹จ๋‹จํžˆ ์กฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ฐ€๋‘๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ

๋‹จ ๋ช‡ ๋ถ„๋งŒ์— ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›์˜ ๋กค์ด ๋งŒ๋“ค์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ œํ’ˆ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ƒ์ ์—์„œ ์ œํ’ˆ์„ ๊ตฌ๋งคํ•˜๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์กฐ์น˜๋Š” ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ - 250gr;
  • ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์˜ค์ด;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ๋˜๋Š” ์ฒœ์—ฐ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ;
  • 200 gr ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ;
  • 100 gr ํ˜ผํ•ฉ ์ฑ„์†Œ.

3 ๊ฐœ์˜ ์˜ค์ด, ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋žฉ ์Šคํ‹ฑ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ค€๋น„๋œ ์ œํ’ˆ์„ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ๋˜๋Š” ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋กœ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋กœ ํ˜ผํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผํƒ€ ๋นต์— ํ•„๋ง์„ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํŽด ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋น„ํ‹€์–ด ํŒฝํŒฝํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ 40 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ฒŒ ๋‘๋ถ€ ๋กค์ด ๋‹ด๊ทธ๊ธฐ์— ์ถฉ๋ถ„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜ ๋‹ค์ด๋‹๋ฃธ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์‰ฝ๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ค€๋น„๋œ๋‹ค๋Š” ์ ๋„ ์ฃผ๋ชฉํ•  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™•์‹คํžˆ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‚ดํŽด๋ณด์ž ๋‹จ๊ณ„๋ณ„๋กœ๋” ์ž์„ธํžˆ ์ƒ์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ์ง„์œผ๋กœ ์ฑ„์›Œ์ง„ ์„ฌ์„ธํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํ”ผํƒ€ ๋นต : ๋ ˆ์‹œํ”ผ

ํ•„์ˆ˜ ๊ฐ„์‹ ํ’ˆ๋ชฉ:

  • ์–‡์€ (๋นต ๋ถ€์„œ์—์„œ $ 1์— ํŒ๋งค) - 3 ๊ฐœ;
  • ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ (๊ฒŒ์‚ด ๊ตฌ์ž… ๊ฐ€๋Šฅ) - 500g;
  • ํ‘œ์ค€ ํฌ๊ธฐ์˜ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€ - 5๊ฐœ;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋”œ (ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ) - ํฐ ๋ฌด๋ฆฌ;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ํฐ ๋งˆ๋Š˜ - 2 ์ •ํ–ฅ;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ (๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” "๋„ค๋œ๋ž€๋“œ์–ด" ๊ตฌ์ž…) - 300g;
  • ๊ณ ์ง€๋ฐฉ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 250g;
  • ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” ๋”ธ๊ธฐ - ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ผฌ์ง‘์Œ.

์ฃผ์š” ๋ถ€ํ’ˆ ๊ฐ€๊ณต

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