์ค๋ธ์์ ๊ตฌ์ด ํธ์งํ ๋ค์ธต ์๋ฆฌ - ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ด๋ก ๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ง์ฌ์นด! ์ง์์ ์๋ฆฌ!
๊ทธ๋ฆฌ์ค์์๋ ๋ฌด์ฌ์นด๋ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ์ ๋ ดํ ์นดํ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ ๊ธ ๋ ์คํ ๋. ๊ทธ๋ฌ๋์ด ๋ง์๋ ์บ์๋กค์ ์๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ด๋๊ฐ์ ๊ฐ ํ์๊ฐ ์ ํ ์์ต๋๋ค. ์ฌ์ง์ด์๋ ์ ์ ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ฐ๋ฅํ ํ ๊ณ ์ ์ ์ธ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ์ ๊ฐ๊น๊ณ ์ง์์ ์ฝ๊ฒ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด์๋ ๊ฐ์ง, ์ฝ๊ฐ์ ๊ฐ์, ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ์ ํต์ ์ธ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ธ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ์น์ฆ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ์์ด ์์ฑ๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ๋ ๊ฑฐ์ ์์ต๋๋ค. ์บ์๋กค์ฉ ์ผ์ฑ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ๊ธฐ๊ฑฐ๋ ์ค๋ธ์์ ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์ํ๋ ๋๋ก ํ์ธ์. ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ฒ์ ์์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ ๋ฒ์งธ ์ผ์ฑ์์ ํฌ์ ์คํํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์ง 3๊ฐ(600-700g);
- 4๊ฐ์ ํฐ ๊ฐ์ ๊ดด๊ฒฝ(600-700g);
- ์์ ํ ๋งํ 3๊ฐ(300g);
- ์์ ์ํ 1๊ฐ(300g);
- 500g์ ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋ค์ง ๊ฒ;
- ๋ชจ์ง๋ ๋ผ 200g;
- 100ml. ์ ํฌ๋์ฃผ;
- ๋ง๋ 2์ชฝ;
- ์๊ธ, ํ์ถ ๋ง;
- ๊ณํผ ์คํฑ;
- ์ฝ๊ฐ์ ๋ฏผํธ ์;
- ์์คํธ๋ผ ๋ฒ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ.
๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค:
- 1๋ฆฌํฐ ์ฐ์ ;
- ๋ฒํฐ 100g;
- 3ํฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ;
- ์ก๋๊ตฌ ๊ผฌ์ง์;
- 0.5ํฐ์คํผ ํ๋ก๋ฐฉ์ค ํ๋ธ.
์ป์ ๊ฐ์ง๋ ์ฝ 0.5์ผํฐ๋ฏธํฐ ๋๊ป์ ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ 20-30๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ด ์กฐ๊ฐ์ด ์ฃผ์ค๋ฅผ โโ๋์ค๊ฒ ํ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ดด๋ก์์ด ๊ฐ์ง์์ ๋์ต๋๋ค.
๊ฐ์๋ ๊ฐ์ง์ ๊ฐ์ ๋๊ป๋ก ์๊ฒ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.
์ํผ์ง๋ฅผ ๊น ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ด์ฌ๋น๊ฐ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 200๋์์ 20๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ฝ๊ฐ ๊ฐ์์ด ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ ์ฝ๊ฒ ์ ๊ฑฐํ ์ ์๋๋ก ํ ๋งํ ๊ป์ง์ ์๋ผ๋ ๋๋ค.
๋๋ ๋ฌผ์ ํ ๋งํ ์์ ๋ถ๊ณ 5๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
๊ทธ๋์ ์ํ๋ ์๊ฒ ๋ค์ ธ์ฃผ์ธ์.
๋ฌ๊ถ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฅผ ๋๋ฅธ ํฌ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์ฏค ์ต์ ๋๊น์ง ๋ก๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ ํด๊ณ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ถ์๊ณ ์ํ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฏธ ํ ๋งํ ์์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณผ์ผ์ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์กํ ์ก์ฆ์ด ๋์ ๋๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ฐจ๋ก์ ๋๋ค.
๋ ๋ ์์ธ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
ํฅ์ ๋ฃ ์ถ๊ฐ: ๋ฏผํธ์ ๊ณํผ ์คํฑ.
๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝํ ๋ถ์์ ๋์ธ๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ป๊ณ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ง๋ด๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ง๋ฆฝ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ํ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ๊ณ (์ฝ 20๋ถ) ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค.
๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋ฌด์ฌ์นด๊ฐ ์์ฑ๋์ง ์์ต๋๋ค. ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ฒ๋ ์ฑ์ฐ๊ธฐ์ ๊ธฐ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ด๊ฐ ์๋๋ผ ํ๋์ค์ด์ ๋๋ค! ์์ค์ ์ค๋น๊ฐ ์์ธํ ์ค๋ช ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ฝํ ๋ถ์์ ๋ฒํฐ์ ์ ๋ฐ์ ๋ น์ด๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ์ด ์ฆ์ ์๋๋ค. ์ด์ ์ ์ด์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฉ์ถ์ง ์๊ณ ๋ฐ๋ปํ ์ฐ์ ๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ์์ด ๋์ธ ํ 2~3๋ถ ๋ ๋์ธ๋ค. ์ด์ ๋ถ์ ๋๊ณ ๋จ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ๋๊ป์ ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋ฒ ์ค๋ฉ์ด ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ์์ผ๋ฉด์ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ค.
ํฌ์์ ์ก์ฒด์ ์ ๋ฐ์ด ์ฆ๋ฐํ์ฌ ์์ค์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋จ์ต๋๋ค. ๊ณํผ ์คํฑ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค (์ด๋ฏธ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์), ์ง๋ธ ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ์๊ณ ์คํ ๋ธ์์ ํฌ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ๋ฅผ ์ข์ ๊ฐํ์ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์์ ๊ฐ์ง์ ํจ๊ป ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์์งํ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ๋ชฐ๋ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ง ์ธต์ ํํ๋ก ํผ์น๊ณ ์์ ์๋ก ๋จ๋จํ ๋ฐฐ์ดํฉ๋๋ค.
์์ ๋ค์ง๋ง๋ฅผ ์ฌ๋ ค์ค๋๋ค.
์ฝ๊ฐ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ค๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค.
๋ค์ ์ธต์ ๋ค์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
๋จ์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ํฌํํฉ๋๋ค.
๋๋จธ์ง ์์ค์ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ์น์ฆ๋ฅผ ๋ถ๋๋ค. ๋ฌ๊ถ์ง ์ค๋ธ์ ๊ฐ์ง๊ฐ ๋ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 180๋์์ 40๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค.
๋ฌด์ฌ์นด๋ ๊ตฌ์์ก๊ณ , ์น์ฆ๋ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์บ์๋กค์ ๋ฐํ ์ฅ์์ผ๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ์ ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๋ ์ํผ 2: ๊ฐ์ง ๋ฌด์ฌ์นด (๋จ๊ณ๋ณ ์ฌ์ง)
๋ฌด์ฌ์นด(์บ์๋กค)๋ ๋ฐ์นธ ๋ฐ๋์ ์ค๋ ์ง์ญ์ ์ ํต์ ์ธ ๊ฐ์ง ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ ๋ ฅ ๋ค๋ฅธ ๋๋ผ์์ ์ ์ค๋ฆฌ์ง๋ ๋ ์ํผ. ๊ณ ์ ์ ์ธ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋ฌด์ฌ์นด๋ ์ดํ๋ฆฌ์ ๋ผ์๋๋ฅผ ์ฐ์์ํค๋ ๋ ๊ฐ์ง ์ข ๋ฅ์ ์์ค๊ฐ ์๋ ๋น์ ์์ ์ผ๋ก ๋ง์๋ ์๋ฆฌ์ด์ง๋ง ๋ฐ์ฃฝ ๋์ ์๊ฒ ์ฐ๊ณ ํ๊ธด ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ค๋นํ๊ธฐ ๋ค์ ์ด๋ ค์ด ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๊ฐ์ด ๋ง์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ์ ๋ ์ํผ๋ ์กฐ๊ธ ๋ ๊ฐ๋จํ์ง๋ง ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค.
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ 400-500 gr
- ์ํ 1-2๊ฐ
- ๊ฐ์ง 5๊ฐ(์ค)
- ํ ๋งํ 5๊ฐ
- ๊ณ๋ 6๊ฐ
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 2-3 ํฐ์
- ์น์ฆ 250g
- ๋๋ผ์ด ํ๋ก๋ฐฉ์ค ํ๋ธ
- ๋ธ๋ ์ง์ ํ์ถ
- ํ๊น์ฉ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
๋ํ ํ ๋๋ฆฌ ๋์ด๊ฐ ์ต์ 5cm์ด๊ณ ์ฝ 38x25cm์ ๋ฒ ์ดํน ์ ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
ํ: ์๋ฅผ ๋ค์ด ์ ๋ ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ํ๊ธฐ๊ณ ๋ค์๋ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
์ํ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ฆ์ 5-10๋ถ ๋ณถ์ต๋๋ค.
์ํ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 10-15 ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฏธํธ๋ณผ์ด ๋ถ์์ง๋๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ. ๋๋ผ์ด ์์ธ 0.5์ปต์ ๋ฃ๊ณ ์ฆ๋ฐํ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ง๋ ๊ผญ์ง๋ฅผ ์๋ผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ฒจ์ฃผ์ธ์. 1-1.5cm ๋๊ป์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
๊นจ๋ํ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ง๊ณ ๋๋ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์ ํ ํฌ์ ์ป์ผ์ญ์์ค.). ๊ฐ์ง๋ฅผ ํ๊ธฐ๋ค ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์์ชฝ์์.
๊ฐ์ง๋ ํ๊ธธ ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ง์ด ํก์ํ๋ฏ๋ก ํญ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ ์ถ๊ฐํ ์ค๋น๋ฅผ ํ์ญ์์ค. ๊ฐ์ง๋ฅผ ํ๊น ์ ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ด๊ทธ๋ฉด ํก์๋๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ์์ ์ค์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ํ๊ธด ๊ฐ์ง๋ฅผ ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋ฌ ์ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋์ค๋๋กํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค - ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ํ ๋งํ ๋ฅผ ์์ ์๋ฅด๊ณ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ 30 ๋ถ ๋์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ๋ถ๋๋ค ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ- ์ด์ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ์ ๊ฑฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ๊ฐ ๋ฑ๋ฑํ๊ณ ๋ ์ต์๋ค๋ฉด ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ ์ค๋ ๋ด๊ฐ๋์ธ์.
ํ ๋งํ ๋ ๋ฅ๊ทผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ์ด์ ๊ฐ์ด.
ํ๊ธด ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์ ์, ์๊ธ, ํ์ถ์ ๋ฃ๊ณ ๋ง๋ฅธ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
๊ฐ์ง์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
์ด์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค.
์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
๋ง์ง๋ง ์ธต์ ํ ๋งํ , ์๊ธ, ํ์ถ, ํ๋ธ์ ๋๋ค.
ํ: ๋ชจ์์ด ๊น๋ค๋ฉด ํ๊ธด ๊ฐ์ง์ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ธต์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ ์ฌ๊ฑฐ๋ ํฐ ๊ณผ์ผ์ ์ ํํ์ญ์์ค.
์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ์๊ธ์ผ๋ก ๊ณ๋์ ์น์ญ์์ค.
๋ฏน์๊ธฐ๋ก ์ด๊ฒ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํํ๋ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๋ชฐ๋๋ฅผ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค.
200ยบC๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 35~40๋ถ ๋์ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๋ฌด์ฌ์นด๊ฐ ์ค๋น๋์๊ณ ๋ง์๋ ๋์๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
์ก์ฆ์ด ํ๋ถํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ฐ๋ฉฐ ์์ ๋ น์ ์น์ฆ๊ฐ ๋ค์ด ์์ต๋๋ค. ์ ์์ ์ด์ด ๋ น์ต๋๋ค! ๋น์ ์ ํ์คํ ๋ ๋ง์ ๊ฒ์ ์๊ตฌํ ๊ฒ์ ๋๋ค!
๋ ์ํผ 3: ๊ฐ์ง์ ๊ฐ์ ๋ฌด์ฌ์นด
์ค๋ ๋๋ ๋น์ ์๊ฒ ๋๋ผ์ด ์ ์์ ํ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค. ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ๊ฐ์์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํด๋์ ๋ฌด์ฌ์นด. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋งค์ฐ ๋ง์กฑ์ค๋ฝ๊ณ ๋ง๋ ์๋ฒฝํฉ๋๋ค. ์๊ฐ์ ๋ฉ์ถ์ง ์์ผ๋ฉด ํ ๋ฒ์ ์ฌ๋ฌ ์ธ๋ถ์ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค. Moussaka๋ ์๋์๊ฒ ์ฝ๊ฒ ์ ๊ณต ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ฅผ ๋ฏฟ์ผ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ค์ ๊ทธ๋ฌํ ์๋ฆฌ์ ๋ํด ๋ถ๋ช ํ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ๊ฐ์ฌ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ ์์๋ ๊ฐ์์ ๊ฐ์ง ์ธ์๋ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค๊ฐ ๋ค์ด ์๊ณ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์ํ๋ ๋ฐ๋ก ํ๊ธฐ๊ณ ํ ๋งํ ์์ค ๋๋ ํ์คํ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ณ ์์ง ๋ ๋ฌด์ฌ์นด์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฌ ์ค๋ธ์์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ํ๋ก์ธ์ค๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ณต์กํ๊ฑฐ๋ ๋น ๋ฅด์ง ์์ง๋ง ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๊ธฐ๋ค๋ฆด๋งํ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ํ ์ด๋ธ์ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์ ๊ณต ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ์ผ์ฑ๋๋ ํผํด.
- ๊ฐ์ - 4-5 ๊ฐ,
- ๊ฐ์ง - 1 ๊ฐ,
- ์ํ - 1 ๊ฐ,
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ - 400g,
- ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ - 1 ํฐ์ ,
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 80ml,
- ์ฐ์ - 400ml,
- ๋ฒํฐ - 70g,
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 1 ํฐ์ ,
- ์ก๋๊ตฌ, ๊ฐ์ ํ์ถ, ํํ๋ฆฌ์นด-๋ง๋ณด๊ธฐ,
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ - 100g,
- ๋ง๋ - 2 ์ ํฅ.
๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ค๋น ํ์ํ ์ฑ๋ถ. ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ดํ์ญ์์ค. ๋ถ๋ช ํ ์ํ, ํน๊ตฌ๊ณ ์ํ๋ฅผ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ํ๋ฅผ ํฌ์ ์ฎ๊น๋๋ค. ์ํ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์ํ๋ฅผ 10๋ถ๊ฐ ๋ณถ๋ค๊ฐ, ๊ทธ ๊ณผ์ ์์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ์ผ๊นจ์ค๋๋ค. ์ถ๊ฐํ๋ค ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ, ๋ง๋ ๋ ์ชฝ, ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌผ, ์๊ธ, ํ์ถ, ํํ๋ฆฌ์นด๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ฆ๋ฐํ ๋๊น์ง ๋์ธ๋ค ํ ๋งํ ์์ค.
๋ค์์ผ๋ก ๋ฒ ์ค๋ฉ์ ์ค๋นํ์ญ์์ค - ๋๋น์ ๋ น์ ๋๋ค ๋ฒํฐ์๊ฐ๋ฝ์ ๋ถ๋ค ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์ ์๋ค. ์์ ํ๋ฆ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ํธ๋ก ๋์์์ด ์ ์ด ์ค ํ์ ์คํ ๋ธ์ ๋ถ์ ์ ๋นํด์ผํฉ๋๋ค.
๋ฒ ์ค๋ฉ์ด ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋์ด๊ณ ์ก๋๊ตฌ์ ํ์ถ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ง๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
์ค๋ธ์ฉ ํ์ ์ค๋นํ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฒ ์ค๋ฉ์ ํ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๊ฐ์๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ฐ์์ 3๋ถ์ 1์ ์์ค ์์ ํผ์นฉ๋๋ค. ์๊ธ.
์ถ์ ๊ฐ์ ์์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๊ฐ์ง์ ์ ๋ฐ์ ๋์ต๋๋ค.
๊ฐ์ง์ ์์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฐ์, ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ์ง์ ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ์ธต์ ๋ค์ ๋ฐ๋ณตํ์ญ์์ค.
๊ฐ์์ ๋ง์ง๋ง ์ธต์ ๋ง๋์ญ์์ค. ๊ณ ๊ธ ๋๋ ์ค๊ฐ ๊ฐํ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์์ ์๋ฆฌ ํ ์ ์์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๋๋จธ์ง ์์ค๋ฅผ ๋ฌด์ฌ์นด ์์ ๋ถ์ต๋๋ค.
๊ธํ์ ๋ฐ๋ดํ๊ณ ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ ๋๋ค. 180๋์์ 45๋ถ ๋์ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์๋ฆฌํ ๋ค์ ์์์ ์ธ์ํ๊ณ 15๋ถ ๋ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ ์๋ฅผ ์ฆ์ ํ ์ด๋ธ์ ์ ๊ณต ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๋ ์ํผ 4, ๋จ๊ณ๋ณ: ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฌด์ฌ์นด
๊ฐ์ง์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฌด์ฌ์นด๊ฐ ๋ฏ์ค๊ณ ์น์ํด ๋ณด์ผ ์ ์์ง๋ง ํน์ดํ ์ด๋ฆ. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฒฐ๋ก ์ ์๋๋ฅด์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ฌผ๋ก , ์ค๋ธ์์ ๊ณ ๊ธฐ์ ํจ๊ป ์ผ์ฑ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋ฐ ์๋ก์ด ๊ฒ์ด ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋น๊ฒฐ์ ์๋ฆฌ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋์์ ์กฐ๋ฆฌ๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ ์ ์ฃผ์ค. ์ผ์ฑ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ตํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ์ ๋ชจ๋ ์ ํ์ ์ ์ตํ ๊ธฐ๋ฅ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋ง. ์์ ์ฑ์ ์บ์๋กค์ ๋ง๋ค ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฉ๋ด์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
๋น์ทํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ณ ์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๊ฐ์ง ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋จ๊ณ๋ณ ๋ ์ํผ์ฌ์ง๊ณผ ํจ๊ป ์ง์์ ์๋ฆฌ์ ๊ฐ ๋จ๊ณ๋ฅผ ๋ช ํํ๊ฒ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค.
์ ์์ ์ด๋ฆ์ "์ฐจ๊ฐ์ด"์ผ๋ก ๋ฒ์ญ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋งค์ฐ ์์ฃผ ๋ฌด์ฌ์นด๋ ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ๊ฐ ์๋๋ผ ์๋ฌ๋๋ก ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ์๋ฆฌ์ ํ๋ถํ ๋ง์ ๋น๋ฐ์ ํน๋ณํ ์ค๋น๋ ์์ค์ ์์ผ๋ฉฐ ์์ธํ ๋ด์ฉ์ ๋ ์ํผ์์ ๋ฐฐ์ฐ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํฉ์๋ค.
- ํ ๋งํ - 3-4๊ฐ
- ๊ฐ์ง - 1-2๊ฐ
- ๊ฐ์ - 6๊ฐ
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ - 1kg
- ์ํ - 2 ๊ฐ
- ๋ง๋ - 2์ชฝ
- ์ฐ์ - 250ml
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 150ml
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2 ํฐ์ .
- ๋ฒํฐ - 150g
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 2 ํฐ์ .
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 1-2 ์กฐ๊ฐ
- ์ ์ ํ ํ๋ธ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
- ๊ฐ์ ํ์ถ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
ํ์ํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ชจ๋ ์ค๋นํ๊ณ ์์ง ์๋๋ก ํ์ธ์.
์ฐ์ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ป๊ณ ์ฒญ์ํ์ญ์์ค. ๊ฐ์ง์ ์ด๋ง์ ์์ ๋ ค๋ฉด ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ์ด ์ํ๋ก 20๋ถ๊ฐ ๋ก๋๋ค. ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ํน๊ตฌ๊ณ ํค์นํ์๋ก ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ง๋ฆฐ๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ ์ ํ ํํ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ ์ด์ด๋ ๊ฐ์ง๊ฐ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๋ฉด ๋ ๋ฒ์งธ ์ธต์ด๋ฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ํ ๊ฐ์๋ฅผ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ํ ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง ๋ ์ด์ด๋ ํ ๋งํ ์ ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ ์ธต์ ๋ง๋ณด์ญ์์ค.
ํ ๋งํ ์์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ํผํ๊ฒ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ์ ์ ํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ๋ค๋ฉด ์ํ, ๋ง๋๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ์ ํต๊ณผ์ํค๊ณ ์๊ธ, ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํ ๋ค์ ํ ๋งํ ์์ ์ด์ดํ ์ธต์ผ๋ก ๋์ต๋๋ค.
ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ์ธํ ๋ชจ๋ ์ผ์ฑ ์ธต์ ๊ฐ์ ์์๋ก ๋ค์ ๋ฐฐ์นํ์ญ์์ค. ๊ฐ์์ ํฅ์ ๋ฃ, ํฅ์ ๋ฃ, ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ๋ฟ๋ ค ๋ง์ ๋ ๋๋ค.
์์ค๋ฅผ ์ค๋นํฉ์๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ํฌ์ ๋ฒํฐ๋ก ๊ฐ์ดํ๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ฝ 2๋ถ๊ฐ ๊ต๋ฐํ๋ฉด์ ์๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํฌ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ์๊ธ ๋ฐ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฒ ์ ํ ํผํฉํ๊ณ ๋ ์ด์ ๋์ด์ง ์๋๋ก ๊ฐ์ดํ์ญ์์ค.
์์ค๊ฐ ๋ค ์ต์ผ๋ฉด ์ผ์ฑ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์์์ ์ฑ์์ฃผ์ธ์.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋ธ์ 175๋๊น์ง ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋น๋ ์์์ ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ด๊ณ 1 ์๊ฐ ๋์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ฑ ๋ ์ ์๋ฅผ ์ํ๊ณ ํ ์ด๋ธ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ฐ์ง ๋ฌด์ฌ์นด๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค.
๋ ์ํผ 5: ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๊ฐ์ง ๋ฌด์ฌ์นด(๋จ๊ณ๋ณ)
๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ์ด ์ง์ญ์ ๊ฐ ๊ตญ๊ฐ์์๋ ์์ฒด ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ค๋นํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์ค๋นํ ๋ ์ฌ์ฉํ๋ ํฐ ๊ธ์กํฅ์ ๋ฃ์ ํฅ์ ๋ฃ, ๊ทธ ๊ตฌ์ฑ๋ ๋๋ผ๋ง๋ค ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์คํ์ ํ๊ณ ์ถ๊ฑฐ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉํฅ์ ์๋ํ ์ค๋น๊ฐ ๋์ด ์๋ค๋ฉด ๊ตญ๊ฐ ์๋ฆฌ, ์ฐ๋ฆฌ ์ฌ์ง ๋จ๊ณ๋ณ ์๋ฆฌ๋น์ ๋ง์ ์ํ ๋ฌด์ญ. ์ฐ๋ฆฌ์ ํจ๊ป ๋ง์๊ณ ์์์ ๋์ฐ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๊ณ ์๋ฆฌ์ ์ฆ๊ฑฐ์์ผ๋ก ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ์ญ์์ค.
๊ธฐ์ด๋ฅผ ์ํด:
- ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ - 500g
- ๊ฐ์ง - 400g
- ๊ฐ์ - 300g
- ํ ๋งํ - 100g
- ์ํ - 100g
- ๋ง๋ - 2-3 ์ ํฅ
- ๋๋ผ์ด ๋ ๋ ์์ธ - 150g
- ๊ณ๋ - 1๊ฐ
- ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ - 100g
- ์๊ธ - 20g
- ์ฌ์คํ์ด์ค ํ์ถ - 15g
- ์ง์ ๊ณ ์ํ - 10g
- ๊ทธ๋ผ์ด๋ ํ์ - 10g
- ๊ทธ๋ผ์ด๋ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ - 10g
๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค:
- ๋ฒํฐ - 100g
- ์น์ฆ - 100g
- ์ฐ์ - 250g
- ์ต๊ณ ๊ธ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 70g
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ - 1๊ฐ
- ์๊ธ - 10g
- ์ฌ์คํ์ด์ค ํ์ถ - 10g
ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตด๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฌด์ฌ์นด์ ๊ฒฝ์ฐ ์ง์ ๋ง๋ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ง๋ ์ป์ด์ ๊ฐ๋๊ณ ๊ธธ๊ฒ ์ฐ์ด ์๊ธ์ ๋๋ํ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ๊ฐ์ง์์ ์ก์ฆ์ด ๋น ์ ธ๋์ค๋๋ก ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ต๋๋ค.
๊ฐ์ด ๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ ํ๊น์ ์ํด ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์ํ๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ฐ๋๊ณ ์๊ฒ ์ฌ๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ํฌ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ผ์ญ์์ค.
๊ฐ์๋ ์ป์ด์ ๊ป์ง์ ์๊ฒ ๋ฒ๊ฒจ์ฃผ์ธ์.
๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๊ฐ์๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
์ด ์์ ์์ ๊ฐ์ง๋ ์ฃผ์ค๋ฅผ "์ฃผ"๊ณ ์กฐ๊ฐ์ ๋ค์ง๊ณ ์ฃผ์ค๊ฐ ์ ๋ฐฐ์๋์๋์ง ํ์ธํฉ๋๋ค.
ํ ๋งํ ์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ํผ๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ผ์ง๋ฉด ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
๋ง๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ค์ง ํ ๋งํ ์ ๋ง๋์ ํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฌ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ์๊ธ, ํ์ถ๋ก ๊ฐํ๊ณ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์์ด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๊ฐ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐฐ์ด๋๋ก ํ๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ง๋ฅธ ์ ํฌ๋์ฃผ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๊ฐ์ค๋ฅผ ๋๊ณ ํฌ์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋จ๋จํ ๋ฎ๊ณ 15๋ถ ์ ๋ ๋์ธ๋ค.
๊ฐ์ง์์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ง์ญ์์ค.
๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ฌ๋ ค ๋๊ณ ์์ด ๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ด ๊ฑด์กฐ์ํต๋๋ค.
๋ฌด์ฌ์นด ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ชจ๋ ์ค๋น๋์์ผ๋ ์ด์ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ณผ๊น์? ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๋๋น์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฒ๋์ ์ฌ๋ ค ๋๊ณ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ ๋๋ค.
๋ฒํฐ๋ ๋ น์ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
์ถ์ ๋ฒํฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ๋๋ค.
๊ฐ์ฅ ์์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ํผํ๊ธฐ ์ํด ํธ๋ก ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ์น์ญ์์ค.
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์ฝ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ฐ์ ์ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ถ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค์ ์น๊ณ 1-2 ๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
์ฝ๊ฐ ๋๊ฐ ๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์์ ๊ณ๋์ ๊นจ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์น์ญ์์ค.
๋ฌด์ฌ์นด ์์ค๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ ์ค๋น๋ฅผ ์์ํฉ์๋ค.
๊ฑฐ์น ๊ฐํ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
์ค๋นํ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฌ๊ฑ์ ๊นจ๋จ๋ ค ์ ์์ด ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ ์ ์ฒด์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํด ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค.
๋ฒ ์ดํน ์ ์ ๋ฐ๋ฅ์ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ์๊ฒ ์ฌ ๊ฐ์๋ฅผ "๊ฒน์น๋"ํํ๋ก ๋ฐฐ์นํ์ญ์์ค.
๊ตฌ์ด ๊ฐ์ง ์ธต์ผ๋ก ๊ฐ์ ์ธต์ ๋ฎ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ์ง ์ธต ์์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์ง ํ ์ธต์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
๊ฐ์ง์ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 100๋ ์จ๋๋ก ์์ด ๋ ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์ด ๊ฒ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
40๋ถ์ด ์ง๋๋ฉด ๊ทธ๋ฆญ ๋ฌด์ฌ์นด๊ฐ ๋นจ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณํ์ฌ ์ค๋น๊ฐ ๋์์์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค.
Moussaka๋ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ํ ์ด๋ธ์ ์ง์ ์ ๊ณต๋๋ฉฐ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฅด๋ฉด ์ง์ ๋จ๊ฒ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์๋ ํ์ญ ํ์ญ ํ ๊ฒ์ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ด ๊ด๋ก์ ๋๋ค. ์ง์์ ๊ตฌ์ด ๋นต๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ธ.
๋ ์ํผ 6: ํด๋์ ๊ฐ์ง ๋ฌด์ฌ์นด
์ค๋ ๋ฉ๋ด๋ ๊ฐ์ง, ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋ฌด์ฌ์นด์ ํ์ฑํ ๋ค์ธต ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ดํ์ ๋ชจ๋ ๊ตฌ์ฑ์์ ์ฌ์ ํ๋ จํ์ ๋ฃ๊ณ ์ผ์ข ์ ๋๊ป ์ญํ ์ ํ๋ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค์ ์น์ฆ์ ์ง์ ํผํฉ๋ฌผ ์๋ ์ค๋ธ์์ ์๋ค์ด๊ฐ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ฐ๋ด ๋๋ถ์ ์ ํ์ ์๋ก๋ง์ ๋ง์ ์ ๋ฆฌํ๊ฒ ๋๋ฌ๋ด๊ณ ๊ฒฐํฉํ๋ฉฐ ์ต์ข ์๋ฆฌ๋ ํ๋ถํ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ฏธ์น ๋ฏ์ด ์์์ ๋ ์๋๋ค!
Moussaka๋ ๋นจ๋ฆฌ ์ค๋น๋์ง ์์ง๋ง ์์ ํ์๋ ๋ชจ๋ ๋ ธ๋ ฅ์ด ์์ ํ ์ ๋นํ๋ฉ๋๋ค! ์ฐ๋ฆฌ๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ํด ์ก์ฆ์ ์ ํํฉ๋๋ค. ์ ๋ ๋ง๋ฅธ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ๋ค์ก์ง ํ ๋งํ ์ ๊ณ ํ์ง ์ ์ต์ ์น์ฆ. ๊ถ์ฅ ์ฌํญ์ ๋ฌด์ํ์ง ์์ผ๋ฉด ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ง์๊ณ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋์ต๋๋ค!
- ๊ฐ์ง - 1kg;
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ - 800g;
- ๋๋ผ์ด ํ์ดํธ ์์ธ - 180ml;
- ์ง์ ๊ณํผ - 1โ2 tsp;
- ๊ฐ์ - 500g;
- ์ ์ ํ ํ ๋งํ - 300g;
- ์น์ฆ - 50-70g;
- ์ ๊ตฌ - 1 ๊ฐ;
- ์๊ธ, ํ์ถ - ๋ง;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(ํ๊น์ฉ).
์์ค:
- ์ฐ์ - 800ml;
- ๋ฒํฐ - 70g;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 50g;
- ์น์ฆ - 200g;
- ๊ณ๋ - 3 ๊ฐ;
- ์ก๋๊ตฌ - ๊ผฌ์ง์;
- ์๊ธ - ๋ง.
๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ ํ ์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฌ๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํฌ๊ณ ๊น์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ ํํ๊ณ ๋ฐ์ ํฉ๊ธ๋น ์์กฐ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์ ์ ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์ด ์ํ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ถ์ ๋ถํ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์์ ํ ๋ฒ ์ด์ง ์์ด๋๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋๋๋ก ์ ์ด์ฃผ๊ณ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ํฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ถ์์ญ์์ค.
๋์์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ๋งํ ์ ์ข ์ฌํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ป์ง์ ์ญ์ํ ์ ๊ฐ๋ฅผ ํ ๋ค์ ๊ณผ์ผ์ ๋๋ ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค. ๋ช ๋ถ ํ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ํน๊ตฌ๊ณ ์ฐ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํ์ญ์์ค.
๋ฐ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ง๋ฅธ ์์ธ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ๋ฏน์๊ธฐ ๊ทธ๋ฆ์์ ๊ฐ์์ ๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
์๊ธ/ํ์ถ, ๊ณํผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฌ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ๊ณ ๋ฃจ ์๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ์ง ์๊ณ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฝํ ๋ถ๋ก ์ ์งํ๊ณ ์๋ถ์ ์์ ํ ์ฆ๋ฐ์ํต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ ์์ ๊ณ ๊ธฐ ์ฑ๋ถ์ด ์ค๋น๋์์ต๋๋ค!
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ๋ฌผ๋ก ์ฑ ์๋๋ค. ๋์ฌ์ ์ฝ 10๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค(๋ฐ์ฏค ์ต์ ๋๊น์ง). ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํ๊ณ ์ถ์ ๊ดด๊ฒฝ์ ์ํ์ญ์์ค.
๋๋น๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋ น์ ๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 30-40์ด ๋์ ์ ์ผ๋ฉด์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ปํ ์ฐ์ ๋ฅผ ์์ ๋ถ๋ถ์ ๋ถ๊ณ ๊ฐ ๋ถ๋ถ์ ์ถ๊ฐํ ๋๋ง๋ค ๋งค์ฐ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ์ด์ค๋๋ค. ๊ณ์ํด์ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ์ ์ด์ฃผ๋ฉด์ "๋ฒ ์ค๋ฉ"์ ์ฝํ ๋ถ์์ ๋์ ๋๋ค.
์ก๋๊ตฌ์ ์๊ฒ ๊ฐ ์น์ฆ(200g)๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์น์ฆ ์นฉ, ์๊ธ ๋ง์ด ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค.
ํธ๋ฆฌํ ์์ ๊ทธ๋ฆ์ผ๋ก ์ฎ๊ธด ํ ์น์ฆ-์ฐ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐ๋ปํ ์ํ๋ก ์ํ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ๊ฐ ํธ๋ก ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ์ง๋ฐํ ์ ์ด ์ค ํ ํ ๋ฒ์ ํ๋์ฉ ๊ณ๋์ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋ ์ด์ด ์๋ฆฌ์ ๋ง์ง๋ง ๊ตฌ์ฑ ์์๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ๋จ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ง๋ ์ฝ 3mm ๋๊ป์ ์ธ๋ก ํ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ณผ์ผ์ด ์ด ๊ฒ์ด ์์ฌ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ฒ ์ฌ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ ์๋ฅผ ๋ฌผ๋ก ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
์์ชฝ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๊ฐ์ง ์คํธ๋ฆฝ์ ๋ฆ์ผ์ญ์์ค. ๋ง๋ฅธ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ด์ง ๋ ธ๋ฆ๋ ธ๋ฆํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ํ๊ท ์ ์ผ๋ก ํ ์ชฝ์ด 3-4๋ถ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ์์ฑ๋ ์ ์๋ฅผ ์ข ์ด ํ์์ ์ฌ๋ ค ๊ณผ๋ํ ์ง๋ฐฉ์ ํก์ํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์์ "์กฐ๋ฆฝ"์ผ๋ก ์งํํฉ๋๋ค. ์ถ์ ๊ฐ์๋ 2-3mm ๋๊ป์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ด์ด ํํ์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฐฐํฌํ๊ณ ์๊ธ์ ์ด์ง ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ์ฝ 23 ร 30cm (๋ ์์ง ์์)์ ๋์๋ฉด์ด์๋ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด์ญ์์ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ง ์ํด ์๋์ ๊ณ ๊ธฐ ์ธต์ ์จ ๊น๋๋ค.
๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ๋ ์์ค๋ฅผ ๋ถ๋ฐฐํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ์ค์ด๋ก ๋ฌด์ฌ์นด๋ 180๋์์ 30~40๋ถ ์ ๋ ๊ตฝ๋๋ค. ๊ณผ์ ์ด ๋๋๊ธฐ 10-15 ๋ถ ์ ์ ์์ ์นฉ์ผ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฅด๋ ์น์ฆ ์ํด๋ก ์์ค ์ธต์ ๋ฟ๋ฆฌ์ญ์์ค.
์ ์๋ฅผ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํ๊ณ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ด ๋ฌด์ฌ์นด๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค! ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๋ ์ํผ 7: ๊ฐ์, ๊ฐ์ง, ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฌด์ฌ์นด
๋ง์กฑ์ ์ํ ์์ด๋์ด๋ฅผ ํฌ์ฐฉํ๊ณ ๋ง์๋ ์ ๋ - ๊ฐ์ง์ ๊ฐ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋ฌด์ฌ์นด. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๊ตฌ์ด ์ผ์ฑ, ์ก์ฆ์ด ๋ง์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ค๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์๋ ๋ น์ ์น์ฆ. ์๋ฆ๋ค์ ์ง์์ ๋ง๋ ์๋ฆฌ์จ ๊ฐ์กฑ์ ์ํด! ๋ฌด์์ด ๋ ์ข์ ์ ์์ต๋๊น?
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ ํผํฉ 1kg
- ์ํ 3๊ฐ
- ๋ง๋ 3์ชฝ
- ํ ๋งํ 400g ๋๋ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 2ํ ์ด๋ธ์คํผ
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 3ํฐ์
- ํ์ดํธ ์์ธ 150๋ฐ๋ฆฌ๋ฆฌํฐ
- ์๊ธ 1์์์
- ์คํ 1์์์
- ๊ฐ ํ์ถ ยฝ์์์
- ํ์ ยฝ์์์
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ ยฝ์์์
- ์ค์ํธ ํํ๋ฆฌ์นด ยฝ์์์
- ๋ง๋ฆฐ ํ์ฌ๋ฆฌ ยฝ์์์
- ๋ง๋ฆฐ ๋ ยฝ์์์
- ๊ฐ์ง 2๊ฐ(๋)
- ๊ฐ์ 2๊ฐ(๋)
- ๊ฐํ ์น์ฆ 3ํฐ์
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 100๋ฐ๋ฆฌ๋ฆฌํฐ
- ์๊ธ 1์์์
๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค
- ๋ฒํฐ 70g
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 2ํฐ์
- ์๊ตฌ๋ฅดํธ ๋๋ ์ฐ์ 250๋ฐ๋ฆฌ๋ฆฌํฐ
- ๊ฐํ ์น์ฆ 3ํฐ์
- ๊ณ๋ 2๊ฐ
- ๋ง์ ์๊ธ
- ํ์ถ ๋ง
๊ฐ์ง๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ์ฝ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. 1 ์ผํฐ๋ฏธํฐ, ์์ฟ ๋ฆฌ์ ์ฎ๊ธฐ๊ณ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ ์ด ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. 15-20๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ ๋ค์ ํน๊ตฌ๊ณ ์ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค.
๊ณ์ ์ ์ด์ฃผ๋ฉด์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ ๋๋ค.
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ณ ํผํฉ๋ฌผ์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋์ ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
์ฒ์ฐ ์๊ตฌ๋ฅดํธ ๋๋ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์์ค๊ฐ ๊ท ์งํด์ง ๋๊น์ง ์ด์์ ์ ๊ฑฐํ์ง ์๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ค๊ฐ ๋ค์ ๊ท ์งํด์ง ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํ๋ฉด์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ค์ ์ ์์ต๋๋ค. 1๋ถ ํ ๋ถ์์ ๋ด๋ฆฌ๊ณ ์ํ๋ค.
์ํ ์์ค์ ๊ณ๋์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ฃผ์ธ์.
๋ฉ์ด๋ฆฌ์์ด ๊ท ์ง ํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ป์ด์ผํ์ง๋ง ์กฐ๊ฐ์ด ์์ด์ผํฉ๋๋ค. ๊ฐํ ์น์ฆ, ์ด๋ฏธ ๋ง์ด ๋ น์์ต๋๋ค.
ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฐํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง์ผ๋ก ๋ณถ๋๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๋ ๊ฒ์ด ๋ ๋ซ์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ์ํ์ญ์์ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ด ๋ณํ๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ํฅ์ ๋ฃ์ ๋๋จธ์ง ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์์ธ๊ณผ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ ๋๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ์ ์ ํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค.
๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ค๋ถ์์ 30๋ถ ๋์ ๋๋ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋ฏธํธ ์์ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ์ ์ ํ ํ ๋งํ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ณด๋ค ๋ ๋ง์๊ณ ํฅ๊ธํฉ๋๋ค.
๊ฐ์๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ง์ ์์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฐ์ญํ ์ธ๋ถ ์นฉ์ ์ํด ์ผ๊ด ํ๊ธฐ์ญ์์ค. ํ๊ธด ํ ์ข ์ด ํ์๋ก ์ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ฐ์์ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ถฉ๋ถํ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๊น๋๋ค. ์ด ์ผ์ฑ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ธฐ ์ ์ ๋งค์ฐ ํ์์ค๋ฝ์ต๋๋ค.
ํ๊ธด ํ์ ๊ฐ์ง ์กฐ๊ฐ์ ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ์ ์์ค๊ฐ ์ค๋น๋๋ฉด ํ๋ฐ ๋ชจ์ ๊ตฝ๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋๋ค. ํค๊ฐ ํฐ ๊ฒ์ ์ง์ด ๋ฐ๋ฅ์ ํ๊ธด ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋๊ณ ์ผ์ฑ ๋ฐ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์ ๋ฐ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ฐ์ง ์์ ๊ณ ๊ธฐ ์ธต์ ๋์ต๋๋ค.
๊ณ ๊ธฐ ์์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋์ต๋๋ค.
๋ค์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ ์ธต์ด ๋์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋จ์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ ์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์.
๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค๋ก ๋ฎ๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
180๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 60๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฌด์ฌ์นด์ ํจ๊ป ์์์ ๊บผ๋ด ์บ์๋กค์ ์ํ์ญ์์ค. ์ค์จ 30๋ถ ๋์. ๋ฌด์ฌ์นด๋ ์์ผ๋ฉด ์๋ฅด๊ธฐ ์ฝ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ช ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ง์ ๊ฐ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋ฌด์ฌ์นด๊ฐ ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ๋ก ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ์๋ฌ๋, ์ ์ธ ์ค์ด ๋๋ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ๋ณด์ถฉ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฒ์ฐ ์๊ตฌ๋ฅดํธ. ๋ง์๊ณ ์ถฉ๋ถํ ์์ฌ๋งค์ผ, ์ฌ๋ฆ๊ณผ ๊ฒจ์ธ์ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๋ ์ํผ 8: ๊ฐ์ง์ ๊ฐ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฌด์ฌ์นด(์ฌ์ง ํฌํจ)
๋ง์๋ ๋นต ๊ป์ง์ ๊ฐ์ง ๋ฌด์ฌ์นด.
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ - 500g
- ๊ฐ์ง - 600g
- ๊ฐ์ - 500g
- ํ ๋งํ - 400g
- ์ํ - ๋จธ๋ฆฌ 2๊ฐ
- ๋ง๋ - 2์ชฝ
- ๋ง๋ฆฐ ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ - 1์์์
- ์ฐ์ - 1์
- ๊ณ๋ - 3๊ฐ
- ์น์ฆ - 100g
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 6 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
- ์๊ธ, ๊ฐ์ ํ์ถ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
๊ฐ์๋ฅผ ์ป๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๊ธ๋ฌผ์ 5 ๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๊ฑด์ ธ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ฃผ์ธ์.
๊ฐ์ง๋ฅผ ์ป๊ณ ์ธ๋ก๋ก ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์์ชฝ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค.
ํ ๋งํ ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์์ ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
๊ป์ง์์ ์ํ์ ๋ง๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ์ญ์์ค. ์ํ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ด์ง ๊ฐ์์ ๋ฑ๋๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ์์ 20~25๋ถ๊ฐ ๋์ธ๋ค.
๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ, ํ์ถ, ํ์์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 10๋ถ๊ฐ ๋์ธ๋ค.
๊ณ๋, ์๊ธ ๋ฐ ํ์ถ๋ก ์ฐ์ ๋ฅผ ์น์ญ์์ค. ์น์ฆ ์นฉ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ค๋๋ค.
๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ๋ฒ ์ดํน ์ ์, ์๊ธ, ํ์ถ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ์ง, ๊ฐ์๋ฅผ ์ธต์ธต์ด ์์ ๋์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง 15๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๋ณธ ์ํผํ์ดํธ.
๋ ์ํผ 9: ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๊ฐ์ง ๋ฌด์ฌ์นด
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ - 250-300g
- ๊ฐ์(์ค๊ฐ) - 2๊ฐ
- ๊ฐ์ง(์ค๊ฐ) - 2๊ฐ
- ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์ ๊ณ ์ถ - 1 ๊ฐ
- ์ํ - 1 ๊ฐ
- ํ ๋งํ - 1๊ฐ
- ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ - 1 ํฐ์ . ์.
- ๋์น ์น์ฆ(๋๋ ๊ธฐํ ๋๋ผ ํ์ข ) - 100-150g
- ํ์ถ
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- ๋ง๋ - 1 ์น์.
๊ฐ์ง๋ฅผ ๋๊ทธ๋๊ฒ ์ฐ์ด ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ 15๋ถ๊ฐ ๋์๋ค๊ฐ ์ป์ด์ ๋ง๋ฆฐ๋ค. ์์ชฝ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๊ธฐ์ญ์์ค.
๊ฐ์๋ ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๋ฉด์์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
์ํ์ ๋ง๋์ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๋ฌด์ฌ์นด- ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ ์ค ํ๋์
๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ฌํ ์ธ๊ธฐ๋ ์ฐ์ฐ์ด ์๋๋๋ค. ๊ทธ๋
๋ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ช
ํ ์๋ฆฌ๊ทธ๋ฆฌ์ค, ์ผ์ข
์ ๋ช
ํจ. ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ ๊ฐ๋ณธ ์ฌ๋์ด๋ผ๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ์ด๊ฒ์ ์๋ํ์ ๊ฒ์
๋๋ค. ๋ง์๋ ์๋ฆฌ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ ์์ํ์ด ์๋ฆฌ์ ํฌ์ด๋์๋ค๊ณ ํ์ ํฉ๋๋ค.
๋ฌด์ฌ์นด - ๋ค์ํ ์ผ์ฑ ์บ์๋กค์ง์คํด์ ๋ฐ์นธ ๊ตญ๊ฐ์์ ํํ ๋ณผ ์ ์๋ ๊ณ ๊ธฐ. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ๊ณณ์์ ๋ค๋ฅด๊ฒ ์ค๋น๋์ง๋ง ์ด์จ๋ ํญ์ ๋ง์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ์ ํ ์ด๋ ต์ง ์์ผ๋ฉฐ ์ค๋น๋ฅผ์ํ ๋ชจ๋ ์ ํ์ ํญ์ ์์ ์์ ํ๋งค๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ทธ๋ฌํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๋จ์ํ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ, ๋๋ก๋ ๋ง์๋ ํน์ดํ ์๋ฆฌ๋ก ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ ๊ธฐ์๊ฒํ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค.
์ญ์ฌ๋ ์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋๊ฐ ์ธ์ ๋ฐ๋ช ํ๋์ง์ ๋ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ๋ณด์กดํ์ง ์์์ต๋๋ค. ์ฒ์์ผ๋ก ์ด์ ์ ์ฌํ ์๋ฆฌ์ ๋ํ ์ค๋ช ์ด 13์ธ๊ธฐ์ ๋ํ๋ฌ์ผ๋ฉฐ ์๋ ์ถ์ ์ ์๋ฆฌ์ธ "๋ง๊ตฌ๋ง"๋ผ๊ณ ๋ถ๋ ธ์ต๋๋ค. ์ด์ ์๋ ๊ตญ๊ฐ์์ ๋ฌด์ฌ์นด๋ ํ ๋งํ ์ ๊ฐ์ง์์ ๋ง๋ ์ฝ๋ ์๋ฌ๋๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค.
๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ๋๋ผ์์๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ์์์ ๋๋ค. ์กด์ฌํ๋ค ๋ค๋ฅธ ๋ณ์ข ๊ทธ๋ฆฌ์ค์์๋ ๊ฐ ์์ฃผ์ธ์ ์์ ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ์์ฃผ์ธ์ฒ๋ผ ๋ณด๋ฅด์์๋ ๋จ ํ๋์ ๋ ์ํผ๋ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ง์์ ๋ณด๋ฅด์๋ฅผ ์ผ๋ง๋ ๋ง์ด ๋จน๋์ง, ๋น์ ์ ๊ฐ์ ๊ฒ์ ์ฐพ์ง ๋ชปํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฌด์ฌ์นด ๋ง๋๋ ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค. ๋ด๊ฐ ๊ธฐ์ตํ๋ ํ, ์ฐ๋ฆฌ๋ ํญ์ ์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ง์์ ์๋ฆฌํด ์์ต๋๋ค.
์ ์ด๋จธ๋๋ ์ด๋ค ์ด์ ์์์ธ์ง ๋ง์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ธ๋ค์ด ์ด์๋ ์์ ๋ง์์ธ ์นด์ํ์คํ ์ถ์ ์ ๋๋ค. ๋ด ์๋ฒ์ง๋ ์ฐ์ฆ๋ฒ ํค์คํ ์ถ์ ์ด๊ณ ๋ฐ์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ธ์ด๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ธ๋ ๊ทธ๊ณณ์ ์ด์๊ณ ํ ๋จธ๋๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ธ๊ณผ ๊ฒฐํผํ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ์ ์ฐธ์ฌํ ๊ธฐํ๊ฐ ์์์ต๋๋ค. ์๋ฒ์ง๋ ์ด ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋งค์ฐ ์ข์ํ์ ์ ์ข ์ข ๋์๊ฒ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถํํ์ จ์ต๋๋ค. ๋ ์์ ์ด ๊ทธ๋ ์ ์ด๋ ฌํ ํฌ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ ํญ์ ๊ธฐ์๊ฒ ๊ทธ๊ฒ์ํ์ต๋๋ค.
๋คํํ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฐ์ฆ๋ฒ ํค์คํ์ ์ด์๊ณ ์ ์ต์ ์ผ์ฑ๋ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋น๋ฅผ ์ํด์๋ ๊ฐ์ฅ ์ ์ต์ ์ผ์ฑ๋ง ํ์ํฉ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ํญ์ ํ๋ฅญํ์ต๋๋ค.
์ธ์ ๊ฐ๋ ๋ ์ํผ๋ฅผ ๊ณต์ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์ ๋ฌด์ฌ์นด. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ด๋ก๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฑ์ ๋ฌด์ฌ์นด.
๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋ฌด์ฌ์นด - ๊ณ ์ ์๋ฆฌ๋ฒ
๋ค์ ์ ํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ ๊ณ ๊ธฐ + ์๊ณ ๊ธฐ 700 gr.
- ๊ฐ์ง - 1kg.
- ๊ฐ์ - 4-5 ๊ฐ.
- ํ ๋งํ -3-4 ๊ฐ.
- ํ -2 ๊ฐ.
- ๋ง๋ 3-4์ชฝ
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ - 250 gr. (์ค๋ฆฌ์ง๋ ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ)
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์
- ๋ง๋ฅธ ํ์ดํธ ์์ธ - 0.5 tbsp.
- ๋นต ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ
- ํ์ฌ๋ฆฌ
- ํฅ์ ๋ฃ - ๋ฐ์ง, ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ, ๋ง๋ฆฐ ์๊ฐ, ์ก๋๊ตฌ, ํํ๋ฆฌ์นด
- ๋นจ๊ฐ ๊ณ ์ถ
- ์๊ธ, ๊ฐ ํ์ถ
๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค์ ๊ฒฝ์ฐ
- ์ฐ์ - 1๋ฆฌํฐ
- ๋ฒํฐ - 100-120 gr. ๋ฒํฐ
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ -3/4 ์ปต
- ์ก๋๊ตฌ
- ์๊ธ - 0.5 tsp
์๋ฆฌ:
- ๊ฐ์ง๋ฅผ 1cm ๋๊ป์ ๊ธด ์ ์๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๊ธ์ ๋ฌ๋ฟ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์๊ณ 30๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
- ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ด ์ค๋นํฉ๋๋ค.
- ์ํ๋ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํฉ๊ธ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์๋์ ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๊ธฐ๊ณ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋์์์ด ์ ์ด ์ ํ๊ธฐ์ญ์์ค.
- ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ์์ธ์ ๋ถ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ผ๋ฉด์ ์์ธ์ด ์ฆ๋ฐํ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค.
- ๊ทธ ๋์ ํ ๋งํ ์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ์์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์ฝํ ๋ถ์์ ๋์ด๋ค๊ฐ ํฅ์ ๋ฃ์ ๋ถ์ ๊ณ ์ถ ํ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ์์ง ๋ง์ธ์.
- ๋น์ ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์๊ฐ ๋ ์ ์กฐ๋ฆผ๋๋๋ก.
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์์ด ๊ท ์งํด์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ ๋ค์ ๋๊ป์ ๋ซ์ต๋๋ค.
- ์ฐฌ๋ฌผ์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ป์ผ์ญ์์ค. ๊ณผ๋ํ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํ๊ธฐ ์ํด ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๋์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ข ์ด ํ์ ์์ ๋์ต๋๋ค.
- ๊ฐ์๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 0.5cm ๋๊ป์ ํ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ ๋ฒ ์ดํน ํ์ดํผ์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ๋์ต๋๋ค.
- ์ค๋ธ์ ์์ดํ๊ณ ๊ฐ์๋ฅผ 10-15๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- ์ด ์๊ฐ ๋์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฐฐ์น๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์ด ์ ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ข์ํ๋ค๋ฉด ๊ฐ์ง๋ ์ค๋ธ์์ ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฐ์ง๋ฅผ ํ๊ธธ ๊ฒฝ์ฐ ํ๊ธด ํ ์ฒ ๋ง์ ์ฌ๋ ค ์ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋นผ์ฃผ์ธ์.
๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค ์ค๋น:
- ๋๋น์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ด๊ณ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์์์ด ์ ์ด์ค๋๋ค. ํ์ง ์๋๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋จ๊ฑฐ์ด ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ์ด ๋์์์ด ์ ์ด์ค๋๋ค (ํธ๊ธฐ ์ฌ์ฉ).
- ์ก๋๊ตฌ ํ ๊ผฌ์ง์ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ์ ์ฒด ์ ์์ ์ข์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ํฅ์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋์ ๋๋ค. ๋์์ ๋์์์ด ์ ์ด์ฃผ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ถ์์ ๊บผ๋ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ชจ์ผ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ์ธก๋ฉด์ด ํฐ ์ ๋ฆฌ ํผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋นต ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๊ฐ์๋ฅผ ํด๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ์ง ์ธต๊ณผ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ด์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์ฐจ๋ก์ ๋๋ค. ํด์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถ๋ฐฐํ์ญ์์ค.
- ๊ทธ ์์ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋ธ์ 180๋ ์จ๋๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ํธ์ผ๋ก ์์์ ๋ฎ๊ณ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋จ๋จํ ๋ฎ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ์ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 40๋ถ ๋์ ๊ตฌ์ด ๋ค์ ํธ์ผ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- 15๋ถ ๋ ๊ตฝ๋ ๋์ ๋ฌด์ฌ์นด๋ ์๋ฆ๋ต๊ณ ๋ถ๊ณ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๋นต ๊ป์ง๋ก ๋ฎ์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ 10-15๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
์ฌ๊ธฐ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ง์๋ ๋ฌด์ฌ์นด๊ทธ๋ฆฌ์ค์ด๋ก ์ค๋น๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ ์์ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ํผ์น๊ณ ํด๋น ๋ถ๋ถ์ ๋ชจ๋ ๋ ์ด์ด๋ฅผ ํฌํจํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๋๋๋๋ก ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ณด์ญ์์ค!
๋ฌด์ฌ์นด ๋ง๋ค๊ธฐ์ ๋์์ค:
- ๋ฌด์ฌ์นด๋ ์ด๋ค ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋๋๊ฐ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ผ์ฑ๋ ๊ทธ๋ ์๊ฒ ์ฃผ์ ๋ง์ ์ฃผ๋ฉฐ, ์ด๊ฒ์ ์ํด์๋ ์ต์ด์ผํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํนํ ๊ฒจ์ธ์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ ๊ฐ์ด ์ฐ๋ฆฌ ์ง์ญ์์์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ์จ์ค ์ผ์ฑ์์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ง์์ง๋ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ๊ทธ๋์ ๊ฒจ์ธ์๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฌ์ง ์๊ณ ์ง์ ์กฐ๋ฆฌํ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์ด ์์ ์ ์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋งํฌ๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ์ธ์.
- ์ผ๋ถ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฌด์ฌ์นด์ ๋ฃ์ง ์๊ณ ๊ฐ์ง์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ก๋ง ๋ง๋ญ๋๋ค. ์, ํ ์ ์์ง๋ง ๊ฒจ์ธ์๋ ํญ์ ๊ฐ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ง๋ ๊ฒจ์ธ์ ๋น์ธ๊ณ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ง์์ง๋ ์์ง๋ง ์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์๋ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ํ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค!
- ๊ฐ์ง๋ฅผ ํ๊ธธ ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ง์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ์กฐ๊ธ ๋๋ฅด์ธ์. ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์ฒ์ฒํ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ ๋ฐ๋์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋นผ์ฃผ์ธ์.
- moussaka์ ์ข์ ์ถ๊ฐ๋ ์ ์ ํ ํ ๋งํ ๋ก ๋ง๋ ํ ๋งํ ์์ค์ ๋๋ค. ์ด ์์ค๋ ๋ช ๋ถ ๋ง์ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์๊ธ์ผ๋ก ๋ฏน์๊ธฐ์์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ๋ง๋, ํ๋ธ ๋ฐ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ๋ฐ ํฐ์คํผ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด๋ฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ ์ฑ์์ฃผ์์ ๋ฌด์ฌ์นด:
- ์ ์๋ค์ ์ฑ์์ฃผ์์์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ 18์ธ ๋ ์ก์์ ์ค๋จํ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋ฅผ ์ค๋ํ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ฌ์ ํ ์๋น๋์ด์ผ ํ๋ค๊ณ ์ค๋ํ์ต๋๋ค. ์ฑ์ฅํ๋ ๋จ์ฑ์ ๋ชธ์๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ํ์ํ๋ค๋ ๊ฒ ๋ฑ๋ฑ. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋ฅผ ์ค๋ํ์ง ๋ชปํ์ต๋๋ค. ์ง๋ 5๋ ๋์ ๊ทธ๋ ๊ณ ๊ธฐ์ ์์ ์ ์ ํ ๋จน์ง ์์์ต๋๋ค.
- ๋๋ ์ง์์ ํญ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง์ดํ๊ณ ๋ง์๊ฒํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ง์๋ ์์ ์์ด ์ฌ๋ํ๋ ์์ด๋ฅผ ๋ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ๋๋ ์ด๋ฏธ ์ฐ๋ฆฌ ์์ ๊ณผ ๊ทธ๋ฅผ ์ํด ์๋ฆฌํ์ง๋ง ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ฌ์ฉํ์ง ์๋ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค.
- Moussaka๋ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ์๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๊ฐ์ด ๋ง์์ ๋ ์์ฃผ ์ข์ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋๋ค.
- ์ฑ์ ๋ฌด์ฌ์นด๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌด์ฌ์นด์ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ ๋จ๊ณ๋ฅผ ๊ฑด๋ ๋๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ ๋งํ ๊ฐ ํ๊ธด ์๊ฐ์ ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ณ๊ฒฝ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์๋ํ์ญ์์ค, ๊ทธ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค!
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์์ ๋ฌด์ฌ์นด ๋ ์ํผ
๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ -400-500 gr
- ๊ฐ์ - 1kg
- ์ํ - 2 ๊ฐ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ํฐ
- ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์ ๊ณ ์ถ - 2 ๊ฐ
- ํ ๋งํ ์์ค - 5 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
- ํ ๋งํ - 1 ๊ฐ (ํฌ๊ธฐ๊ฐ ํฐ)
- ๋ง๋ - 2 - 3 ์ ํฅ
- ๊ณ ๊ธฐ์ฉ ํฅ์ ๋ฃ
- ์๊ธ, ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ์ ํ์ถ
- ๋นจ๊ฐ ๊ณ ์ถ
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 4-5 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ (80-100 gr)
์ฑ์ฐ๊ธฐ:
- ๊ณ๋ -4 ๊ฐ
- ์ฐ์ - 1์
- ๋ฒํฐ - 50g(2ํ ์ด๋ธ์คํผ)
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ(์ ํ์ฌํญ)
- ์๊ธ - 0.5 tsp
- ๊ฐ์ ํ์ถ - ๊ผฌ์ง์
ํ๋ จ:
- ๊ณ ๊ธฐ - ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ป๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ง๋ฆฌ๊ณ ์ฝ 2-2.5cm์ ์ธก๋ฉด์ผ๋ก ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค ๋ ์๊ฒ์๋ฅผ ํ์๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ๋ชจ๋ ์ฃผ์ค๊ฐ ๊ณ ๊ธฐ์์ ํ๋ฌ ๋์ ๊ฑฐ์น ์ด ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค . ๋๋ ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ด๊นจ ๋ถ๋ถ์ ์ฌ์ฉํ์ต๋๋ค. ๋๋์ด ๋ถ๋ถ์ ์ข์ํฉ๋๋ค. ๋นจ๋ฆฌ ์๋ฆฌ๋๊ณ ํญ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋์ต๋๋ค.
- ์ํ๋ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ๋ ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค. ๋๋ ํฐ ์ํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ๊ฐ๋ฅํ ํ ์๊ฒ ์๋ฅธ๋ค. ์๋ฆฌํ๋ ๋์ ๋ชจ๋ ์ํ๊ฐ ์ฆ๋ฐํ์ฌ ์์ฑ๋ ์ ์์ ์ ํ ๋ณด์ด์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ๊ทธ๊ฒ๋ ๋๊ปด์ง์ง ์์ ๊ฒ์ด๋ค.
- ํํ๋ฆฌ์นด๋ ํ ๋ณ์ด 1cm ์กฐ๊ธ ๋๋ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- 4. ๊ฐ์๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ฌผ์ ์ ์ ๋ฎ์ด๋ก๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ ์์ ๋๊ธฐ ์ ์์๋ฅผ ์๊ฐ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฝ 1cm์ ์ธก๋ฉด์ผ๋ก ๋์ผํ ํ๋ธ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋๋ ๋ฌผ์ ํ ๋งํ ์์ ๋ถ๊ณ 1๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ์ ๋ ํ ๋งํ ๊ฐ ์ปค์ ๋ฐ์ผ๋ก ์ฐ์์ด์. ๋ฌผ์ ๋นผ๊ณ ์ฝ๊ฐ ์ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ์ฝ๊ณ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์๋นํ ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ํ์ ๋ง๋์ ์นผ์ ๋ฉ์ํ ๋ฉด์ผ๋ก ์ผ๊นจ๊ณ ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ฌด์์๋ก ๋ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์๋ฆฌํ๋ ๋์ ๋ชจ๋ ์ฆ๋ฐํ์ฌ ์ ์ฒด ์๋ฆฌ์ ๋ง์ ๊ณต์ ํฉ๋๋ค. ๋ง๋ ์ข์ ๋์๊ฐ ๋๋ ์ ์ ํ ์๋ฌผ์ด ์์ต๋๋ค.
- ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ค๋นํฉ์๋ค. ํฅ์ ๋ฃ ๋ฏน์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์ฒซ์งธ, ziru(์ปค๋ฏผ), ๋๋ ์ด ๋ง์๋ ๋์๊ฐ ๋๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ ๋ง ์ข์ํฉ๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ ํ ๊ผฌ์ง ์๋ฆฌํ๋ค. ๋ ๋ฒ์งธ ๊ผฌ์ง์์ ํฅ์ ๋ฃ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๋ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด๋๊ณ ๋ง์ ์๋ฆฌ์ ๋ณดํธ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ ๋ฒ ์์ด์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์ด ํผํฉ๋ฌผ์๋ ๊ฐ์ ๊ณ ์ํ๊ณผ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ, ํํ๋ฆฌ์นด, ์ฝ๊ฐ์ ์ฌํฉ, ์นด ๋ค๋ชฌ, ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ, ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ํ์ฌ๋ฆฌ, ๋, ๋ฐ์ง๊ณผ ๊ฐ์ ํ๋ธ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ณดํธ์ ์ธ ํฅ์ ๋ฃ ์ฑ๋ถ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
- ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ฒ์์๋ ์๊ธ, ํ์ถ ๋ฐ ์คํผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ง์ ๋ด ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ถฉ์ ๋ฌผ์๋ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ถ์ ๊ณ ์ถ ํ ์กฐ๊ฐ์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ๋ฐ์นธ ์๋ฆฌ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ๋ ๊น์? ์ต์ํ ์กฐ๊ธ ์ถ๊ฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๋ ์ถฉ๋ถํ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค ๋งค์ด ๊ณ ์ถ, ๊ทธ๋์ ๋๋ ์นผ๋ก 1cm ๋๊ป์ ์กฐ๊ฐ์ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ์๋ฆฌ. ๋ฉด์ด ๋์ ๋ถ์ง ์๋ ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๊ฐ๋ง์ฅ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์๋ฆฌ์์๋ ์ ์ฒด ์๋ฆฌ๊ฐ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๊ฐ์ด๋๊ณ ์๋ฌด ๊ฒ๋ ํ์ง ์์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ํ ์๋ฆฌ์ ๋ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ์์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฌผ ์ฃผ์ ์๋ฅผ ๋์ด๊ณ ๋๋ ๋ฌผ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ฒํฐ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊บผ๋ด์ ์์จ์ ๋๋๋ฉด ๋ น์ต๋๋ค.
๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์ค๋น๋๋ฉด ๋ฐฉํด๋ฐ์ง ์๊ณ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์์งํ ๊ณ ๋ฐฑํ์๋ฉด ์ ๋ ์ฌ์ ์ ์ค๋นํ๋ ๊ณผ์ ๊ณผ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์์ฒด๋ฅผ ์ ๋ ์ธ๋ฉดํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ด์ฐ, ์ฒญ์, "๊ณผ์ "์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๋ฆ ๋๋ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋์๊ฒ ์ต์ํ๋ฏ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๊ฐ์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์ด๋ฏธ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฒ์ ๋ ์ํผ๋ก ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ผ๋ฉด ๋ชจ๋ ์ค๋น๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ๊ณ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ ๋๋ ๊ณผ์ ์์ฒด์๋ง ์ง์คํ์ธ์.
ํผ๋ง ๋ฌด์ฌ์นด
์ด๋ฒ์๋ ๋ ์ํผ์ ํผ๋ง์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋ค๋ฅธ ๋ฒ์ ์ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์ค๋นํฉ์๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค:
- ๊ฐ์ - 6๊ฐ ์ค๊ฐ ์ฌ์ด์ฆ
- ๊ฐ์ง - 2๊ฐ ํฐ ์ฌ์ด์ฆ
- ๊ฐ์ ์ ๊ณ ๊ธฐ - 300g
- ํ ๋งํ - 2๊ฐ
- ์ํ - 1 ์ ๊ตฌ
- ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์ ๊ณ ์ถ - 1 ๊ฐ
- ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ - 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ - 200g
- ๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ(์ ํ ์ฌํญ) - 1์์์
- ๋ฏผํธ ๊ฑด์กฐ ๋๋ ์ ์ ํ (์ ํ ์ฌํญ) - 1 tsp. ์๊ฐ๋ฝ ๋๋ ์์ ๊ฐ์ง
- ์ฑ์ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ - 100ml
- ์๊ธ, ๊ฐ์ ํ์ถ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
์์ค:
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
- ๋ฒํฐ - 50g
- ์ฐ์ - 2์ปต
- ๊ณ๋ - 2๊ฐ
๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๋ก ํ๊ธฐ๊ณ ์๊ธ์ ์ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊น์ ํํ ๋๋ ํฌ์ ๋ฐ๋ฅ์ ํผ์ง๋๋ค.
- ๋ค์ง ์ํ๋ ๋ณถ์์ฃผ์ธ์. ํผ๋ง์ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์ํ์ ํจ๊ป ํ๊น์ ๋ฃ๊ณ ๋ช ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ค์ง ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด 5 ๋ถ ๋์ ํ๊ฒจ์ง๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฏผํธ์ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝํ ๋ถ๋ก 20๋ถ๊ฐ ๋ ๋์ธ๋ค. ์คํ๊ฐ ๋๋๊ธฐ 1-2 ๋ถ ์ ์ ์๊ฒ ์๋ฆฐ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๋ฌด์ฌ์นด์ฉ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ ์์ ๋์ผ์ญ์์ค.
- ์ด์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ค๋นํฉ์๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฝ 5mm ๋๊ป์ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ 15๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ ์ด๋ง์ ๋ด์ธ์. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํน๊ตฌ๊ณ ์ฌ๋ถ์ ๋ฌผ์ ์ง๋ด์ญ์์ค. ๊ทธ ํ, ์๋์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๋ก ์์ชฝ์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฑฐ์ ์ค๋น๊ฐ ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋์ต๋๋ค.
- ๋ฌด์ฌ์นด ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฒํฐ์ ์ด์ง ๋ณถ์ต๋๋ค(์ด๋์ธ ๋๊น์ง ํ๊ธฐ์ง ๋ง์ญ์์ค). ๋์์์ด ์ ์ด์ฃผ๋ ๋ถ๋ถ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ด์์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ช ๋ถ ๋์ ์ํ ๋ค์ ๊ณ๋์ ์์ค์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์๊ธ๊ณผ ์ ์๋๋ค.
- ๋ฒ ์ดํน์ ์ํด ์ค๋นํ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์์ค์ ํจ๊ป ๋ถ๋๋ค. ๊ทธ ์์ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ 180๋์์ 1์๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค.
๋ฌด์ฌ์นด ์ฑ์์ฃผ์์
์ฑ์์ฃผ์์๋ค ์ฌ์ด์์๋ ๋ง์ ๋ฏธ์๊ฐ๋ค์ ๋ง๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ค์ ๊ฐ์๋ฅผ ์ํ, ๋น๊ทผ, ํผ๋ง, ํ ๋งํ ์ ๋ง๋์ ๋๋ค. ์๋ฆฌ๋ ๋งค์ฐ ๋ง์๊ณ ํฅ๊ธํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฐ์ 5๊ฐ;
- ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ์ํ 2๊ฐ;
- ํฐ ๋น๊ทผ 1๊ฐ;
- ํฐ ํผ๋ง 1๊ฐ;
- 2 ๊ฐ์ ์ค๊ฐ ๊ฐ์ง;
- 4 ํ ๋งํ ;
- ๋ง๋ 2์ชฝ;
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ;
- ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ ๋ง;
- ๊ฑด์กฐํ ์ง์คํด ํ๋ธ;
- ๋ธ๊ธฐ์ ์ ํ์ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๊ธ์ ๋ง์ด ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค์ ์ฃผ์ค๊ฐ ํ๋ฌ ๋์ค๋๋ก ์์ ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ์ป์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ๊ฐ์ง์ ๊ฐ์ ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅธ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ํฌ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํผ์นฉ๋๋ค. ์๊ธ, ํ์ถ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ํ๋ฅผ ์์ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ฐ์, ์๊ธ ๋ฐ ํ์ถ์ ๊ท ์ผํ ์ธต์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น๊ทผ์ ์ฒญ์ํ๊ณ ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ํ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ์ ์ฌ๋ ค ๋๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ๊ณ ๋ฆฌ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ฑ์๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๋ง๋์ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ค์์ผ๋ก ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฐฐ์นํ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ๋ง์ง๋ง ์ธต์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฐฐ์นํ๊ณ ์์ ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํฌ์ ๋ฌผ 100ml๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์ฝํ ๋ถ์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ ๋๊น์ง ์ฝ 5 ๋ถ์ด ๋จ์ผ๋ฉด ๋ง๋๊ณผ ํจ๊ป ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
๋ฉํฐ ์ฟ ์ปค์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ด๋ก MUSAKA - ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค.
Moussaka๋ ๋ค์์์ ๋๋ฆฐ ๋ฐฅ์ฅ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ด๋ก ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฃ:
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ 0.5kg;
- ํธ๋ฐ 2๊ฐ;
- ๊ฐ์ง 2๊ฐ;
- 2 ํ ๋งํ ;
- ํ ๋ฌด๋ฆฌ์ ์ฑ์;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2 ํฐ์ . ์.;
- ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ๋ฒํฐ;
- ์ฐ์ ํ ์;
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ - 3-5 ํฐ์ . ์;
- ์ข์ํ๋ ํฅ์ ๋ฃ์ ์งํฉ์ ๋๋ค.
์๋ฆฌ:
- ๊ฐ์ง์ ํธ๋ฐ์ ์ป์ด์ ๋ ํจ์ผ๋ก ๋ง๋ฆฝ๋๋ค.
- ๊ฐ์ง๋ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก, ํธ๋ฐ์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก, ์ฑ์๋ ์๊ฒ ์๋ฆฝ๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ์ ์๊ธ์ด ์์ธ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ "ํ๊น"๋ชจ๋์์ ํ๊ฒจ์ง๋ฉฐ ๊ณผ์ ์ด ๋๋๊ธฐ 5-7 ๋ถ ์ ์ ํ ๋งํ ๋ก ๋ง๋ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์๊ฐ ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ํธ๋ฐ์ ๊ฐ์ ๋ชจ๋๋ก ๋ฐ๋ก ํ๊ฒจ์ง๋๋ค.
- ๊ฐ์ง๋ "๋ฒ ์ดํน" ๋ชจ๋(20๋ถ)๋ก ์๋ฆฌ๋๊ณ ๋ณ๋๋ก ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ด๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ณผ์ ์ฌ์ด์ ์ ์ผํ ๊ณตํต์ ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฒ์์๋ ์ธ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ ๋ฌด์ฌ์นด๋ ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ค์ผ ๊ธฐ๋ฐ ์์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ น์ด๊ณ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ฃผ๋ ๋์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์์ค๊ฐ ์ ๋นํ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- ์ ์๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์ค๋น ์ํ๋ก ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ๋จ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฃ๋ ๋์ด๋ ์์๋๋ก ๊ทธ๋ฆ ๋ฐ๋ฅ์ ์ธต์ผ๋ก ๋์ฌ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ง, ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ํธ๋ฐ, ์ฑ์ ๋ฐ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์์ค์ ํจ๊ป ๋ถ์ด์ง๋๋ค.
- ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋ฌด์ฌ์นด๋ "๋ฒ ์ดํน" ๋ชจ๋์์ 1์๊ฐ ๋์ ๊ตฌ์ด ํ ์ฝ๊ฐ ์ํ ์๋์๊ฒ ์ ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ณ ๋์ ์์ํ ์ ์ Hellas๋ ํ๋ถํ๊ณ ๋ ํนํ ์ญ์ฌ, ๊ทธ๋ฆผ ๊ฐ์ ๋ฐ๋ค ๊ฒฝ์น, ์๋ฆ๋ค์ด ๋ฆฌ์กฐํธ, ์ฃผ๋ฏผ๋ค์ ์ข์ ์์ฐ๊ณผ ํ๋๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ตญ๊ฐ ์๋ฆฌ์ ๋ง๊ณผ ํฅ๊ธฐ๋ฅผ ์๋๊ณผ ์๋์์ด ๊ณต์ ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๊ณณ์ ์จ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ด ๋ฉ์ง ๋๋ผ์ ๋
ํนํ ๋งค๋ ฅ๊ณผ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ์ ์ฅ์ํ "๋ฏธ์ ํด๊ฐ"๋ฅผ ๋ค์ ํ ๋ฒ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์ํด ์งง์ ์๊ฐ ๋์ ์ฌ๋ฐฉ๋ฌธ์ ๊ฟ๊ฟ๋๋ค.
์์ง ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ ๊ฐ๋ณด์ง ์์ ๋ถ๋ค, ์ด ๋ฉ์ง ๋๋ผ๋ฅผ ๋ค๋ ์ค์ ํ ์๋ดํ๊ณ ์๋ํ ์ ์ ์ง์ ๋ฐ๋ปํ ์ถ์ต์ ๊ฐ์งํ๊ณ ๊ณ์ ๋ถ๋ค์ ์ํด โ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์ ํต ๋ฌด์ฌ์นด ์๋ฆฌโ๋ผ๋ ์์ ๋ฏธ์ ๋ชจํ์ ํํ๋ก ํฅ๋ฏธ์ง์งํ ์ฌํ์ ๋ ๋๋ณด์ธ์. ".
๊ทธ ์ ๋ช ํ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ์ ์ญ์ฌ์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ดํด๋ณด๋ฉฐ ๋ง์ ํฅ์ฐ์ ํจ๊ป ๊ฐ์.
์ฝ๊ฐ์ ์ญ์ฌ
๋ฌด์ฌ์นด๋?
๋ฌด์ฌ์นด(๋ง์ง๋ง ์์ ๊ฐ์กฐ)๋ ๊ฐ์ง์ ์๊ณ ๊ธฐ, ๋๋ก๋ ์ ๊ณ ๊ธฐ, ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ค์ง ์นํจ, ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค๋ฅผ ๋๊ป๊ฒ ์น์ ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ฆฌํ๋ ๋์ ๋จ๋จํ๊ณ ํฉ๊ธ์์ผ๋ก ๋ณํฉ๋๋ค.
๋๋ ์ํฌ๋ผํ ์ค๋ ๋ฐ๋ชจ์คํ ๋ค์ค๊ฐ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์๋ํ๋ค๊ณ ์ ํ ์๊ฐํ์ง ์๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๊ณ ๋ ์ํ ๋ค๋ ์๊ด์ค๋ฌ์ด ์คํ๋ฅดํ์์ ์ ๊ณต๋์ง ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ ๋ ๊ณ ๋์ ๋ํ๋ ์ ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด ์๋ฆฌ์๋ ๋๋ฆ์ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์ญ์ฌ๊ฐ ์์ต๋๋ค..
์ฃผ์ ๊ตฌ์ฑ ์์ ์ธ ๊ฐ์ง๋ ๋์ธ๋์์ ๊ณ ๋ ์ค๊ตญ์ผ๋ก, ๋์์ ์ค์ ์์์์ ์ด์งํธ๋ก ๊ตฌ๋ถ ๊ตฌ๋ถ ํ ๊ฒฝ๋ก๋ฅผ ํต๊ณผํ์ฌ XIII ์ธ๊ธฐ์๋ง ์๋ ๊ตญ๊ฐ์์ ์ดํ๋ฆฌ์, ์คํ์ธ๊ณผ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋ก ์์ต๋๋ค.
์ ๋ฝ์ธ๋ค์ ์ ๋ ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ฌ ์ค๋ซ๋์ ๋จน์ง ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ธ๋ค์ 19์ธ๊ธฐ ๋ง์์ผ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ฌ๋ฐฐํ๊ณ ์๋นํ๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค. "moussaka"๋ผ๋ ์ด๋ฆ ์์ฒด๋ Baghdad Cookbook์ผ๋ก ์๋ ค์ง 13์ธ๊ธฐ์ ์ค๋๋ ์๋ ์ฑ ์์ ์ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌ๋์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๊ณ ๋ ์๋ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ ๋ฌด์ฌ์นด์ ๊ทธ๋ค์ง ๋ค๋ฅด์ง ์์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ๋ฒ๋ฆฌ๋น์, ํฐํค ๋ฐ ๋ชฐ๋๋ฐ์์ ์ค๋น๋๋ ๊ฐ์ ์ด๋ฆ์ ์๋ฆฌ.
๊ฐ๋์๋ค ๋ฌด์ฌ์นด๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ์ ํน์ง์ ๋๋ค.์ธ๊ณ ์ฌ๋ฌ ๋๋ผ์ ๋ฏธ์๊ฐ๋ค์๊ฒ ๋ง์ ์ฌ๋์ ๋ฐ๊ณ ์๋ , 20์ธ๊ธฐ ์ด ์ ๋ช ์ ฐํ์ธ Nikos Tselemendis๊ฐ ๋ฐ๋ช ํ์ต๋๋ค.
์ ๋ช
ํ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ ๋น์๋์์ ๊ทธ์ ์์ ์ ๊ณต๋ถํ๊ณ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋ก ๋์์ ์ฌ๋ฌ ์ธ๊ตญ ๋์ฌ๊ด์์ ์๋ฆฌ์ฌ๋ก ์ผํ์ต๋๋ค.
1919๋
๋ํ ์๋ฅด๋ฏธ์ค ํธํ
์ ์ด์ฑ
์์๊ฐ ๋์์ผ๋ ๊ฐ์ ํด ์ ์ ์๋ ์ด์ ๋ก ์ด ๋ช
์๋ก์ด ์ง์ฑ
์ ๋ ๋ ๋ฏธ๊ตญ์ผ๋ก ๋ ๋ฌ๋ค.
๊ทธ๊ณณ์์ ๊ทธ๋ ์ ๋ช ํ๊ณ ๊ฐ์ฅ ๋น์ผ ๋ฏธ๊ตญ ๋ ์คํ ๋์์ ์ผํ๋ฉด์ ์๋ฆฌ์ฌ, ์ ๋นต์ฌ, ์์์ฌ๋ผ๋ ์ธ ๊ฐ์ง ์ ๋ฌธ ๋ถ์ผ๋ฅผ ์กธ์ ํ์ต๋๋ค.
1932๋
๊ทธ๋ฆฌ์ค๋ก ๋์์จ Nikos๋ ์์ ์ ๊ณผ ํ๊ต๋ฅผ ์ค๋ฆฝํจ๊ณผ ๋์์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๊ธ์ ๋จ๊ฒผ์ต๋๋ค. ์์ธํ ํด์ค์๊ทธ๊ฐ ์ถํํ ๋๋ง์ ๋ ์ํผ. ์ด ์๋ฆฌ์ฑ
์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์ป์๊ณ 10๋
๋์ 15๋ฒ์ด๋ ์ฌ๋ฐํ๋์์ต๋๋ค.
์ง๊ธ๊น์ง ๋ง์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์ ๋ช
์
ฐํ๋ค์ ๋ฐ์คํฌํ์
๋๋ค.
Tselemendis ์์ ์ด ์ค๋ช
ํ๋ฏ์ด, ๊ทธ์ ์๋ฆฌ ์ฐฝ์๋ฌผ์์ ๊ทธ๋ ์์ ์ด ์ด๋ ฌํ ํฌ์ด์๋ ํ๋ฅญํ ์ ๋ฝ ์๋ฆฌ์ ์ต๊ณ ์ ๋ฐ๋ช
ํ๊ณผ ์ ํต์ ์ธ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์ ํ์ ๊ฒฐํฉํ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ต๋๋ค.
๋ฌด์ฌ์นด์์ ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ์๋ฃ๋์์ต๋๋ค!
ํ๋์ค ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค์ ํจ๊ป ๋ชจ๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋๋ฏผ์๊ฒ ์น์ํ ์ผ์ฑ์ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์กฐํฉ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋ฌด์ฌ์นด๋ ์ค์ ๋ก ์ธ๊ณ๊ฐ๋์์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ ๊ฑธ์์ฒ์์๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ธ๋ค ์ฌ์ด์์, ๊ทธ ๋ค์์๋ ์ธ๊ณ์์ ์์ฒญ๋ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์ป์์ต๋๋ค.
๋ฌด์ฌ์นด๋ ๋์คํฐ์ ํจ๊ป ๋์ค๋์?
2~30๋ ์ ๋ง ํด๋ ์ธ๊ณ๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ์ ๋ํด ๊ฑฐ์ ์์ง ๋ชปํ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ๋ ๊ตฐ๋๋๊ธฐ ์๋ ์์ฃผ ๋จ์ํ ์๋ฆฌ์ด๋ฉฐ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ์ฌ๊ฐ ํ ๋จธ๋๋ ์ด๋ชจ์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋นํ๋ค๋ ๊ณ ์ ๊ด๋
์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์๋ฆฌ๋ ๋ค์์ฑ๊ณผ ๋ง์ผ๋ก ๋ฏธ์๊ฐ๋ฅผ ๋๋ผ๊ฒํ์ง ์์ ๊ฒ์
๋๋ค.
๋จ์ํ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋ฌด์ฌ์นด, ์ ๋๋์๊น?
๊ทธ๋ฌ๋ ๋๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ์ ๋๋ผ์ด ์ธ๊ธฐ์ ๋ํ ๋ช ๊ฐ์ง ์๋ฅผ ๋ค๊ฒ ์ต๋๋ค..
์ ์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ธ ์
ฐํ ๋์ฝ์ค ์นด๋ฅด๋ฒจ๋ผ์คํ์ฌ ๋ด์์ ๊ฑฐ์ฃผํ๊ณ ์๋ , ๊ทธ๋ ๋ฏธ๊ตญ์์ ๊ฐ์ฅ ์ธ๋ จ๋๊ณ ๋น์ผ ๋ ์คํ ๋ ์ค ๋งค์ฐ ํจ์
๋๋ธํ ์๋น์ด ๋ ๊ทธ์ ํจ๋ฐ๋ฆฌ ๋ ์คํ ๋์ ๊ทธ๊ณณ์ ์คํํ์ต๋๋ค.
Soundgarden์ ๋ณด์ปฌ์ธ Chris Cornell, ์ ๋ช
๊ฐ์ Rihanna, ์ ๋ช
ํ ๋ง์ ์ฌ์ด์ ๋ง์ ์ฌ์ธ David Blaine, ๋ธ๋ผ์ง ์ถ๊ตฌ์ ์ Pele, ํ ๋๋ฐ Madonna ๋ฑ ๋ง์ ์ธ๊ณ ์ ๋ช
์ธ์ฌ๋ค์ด ๋ฐฉ๋ฌธํฉ๋๋ค.
์์๋ค์ํผ, ์๋ ์คํ๋ ์ ํ ์ ํ์ ๋งค์ฐ ๋ณ๋ ์ค๋ฝ์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ๋ง๋๋๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน์ง ์๊ณ ์์ ์ด๋ ํด์ฐ๋ฌผ๋ง ๋จน๊ณ ํ ๋ ๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ซ์ดํ๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์ง๊ฐ ์ฃผ์ฌ๋ฃ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋ฌด์ฌ์นด, ๊ทธ๋ฌ๋ ์ ๋ช ์ธ์ฌ๋ค์ ๋ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ ์ค์์ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฃผ๋ฌธํฉ๋๋ค. ์ด๋์?
Nikos๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ์์ ์ ๋จ์ , ์ธ๊ณ ์ ๋ช ์ธ ๋ฐ ์ผ๋ฐ ๋ฐฉ๋ฌธ์์ ๋ํ ๊ถ๋ฆฌ๊ฐ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ฏ๋ก ๋ชจ๋ ๊ณ ๊ฐ์ ๋ง์กฑ์ํค๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํฉ๋๋ค. ๋ง๋๋๊ฐ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๋จน๊ณ ์ถ์ดํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ฒ ๋ ๊ทธ๋ ํ ๋๋ฐ๋ฅผ ์ํด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋์คํฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ก, ํ ๋ ๋ฅผ ์ํด ํํ์ผ๋ฅผ ๊ฐ์ง๋ก ๋์ฒดํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ทธ๋ ๊ณ ๊ฐ์ด ์์ ์ ์ํ์ ์ํํด ๋ณผ ๋ ๋๋ผ์๊ณผ ๊ธฐ์จ์ ๋๋ผ๋ ์ผ๊ตด์ ๋ณด์์ต๋๋ค.
์ฐจ๋๋๋ณด์ค ๋์ฝ๋ผ์ด๋ฐ์ค, ์๋ง๋ ๋ฉ๋ฆฌ ๋ถ๋ถ ์๋์ค์นด์ ์ด๊ณ ์๋ ์ ์ผํ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ธ์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์์คํค๋ชจ์ ์๋ฅํธ์กฑ์๊ฒ ๋ฌด์ฌ์นด, ์ง์นํค, ์คํจ๋์ฝํผํ ๋ฐ ๊ธฐํ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋จน๋๋ก ๊ฐ๋ฅด์ณค์ต๋๋ค.. ๋๋๊ฒ๋ ์ฌ์ค์ ๋๋ค!
๋งค๋ ์์ ๋ง์์ธ ํ์ด๋ฑ ํฌ์ค์์ ์ด๋ฆฌ๋ ์ผ์ ์กฐ๊ฐ ์ถ์ ์ ๋์ฐฉํ ์ฐจ๋๋๋ณด์ค๋ ๋ถ์ชฝ์ ๊ฐํนํ ์๋ฆ๋ค์์ ๋งค๋ฃ๋์ด ์ด๊ณณ์ ๋จธ๋ฌผ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์์ ๋๋ฌด ํ์ ์ฌ์ ์๋ด์ ํจ๊ป ์ ์ฐฉํ์ต๋๋ค.
์ฌ๊ธฐ์ ๊ทธ๋ค์ ๋ชจ๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ, ํนํ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์ข์ํ๋ ์ง์ญ ์ฃผ๋ฏผ๋ค ์ฌ์ด์์ ๊พธ์คํ ์์๊ฐ ์๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋ ์คํ ๋์ ์ด์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๊ทธ๊ฒ์ ์ธ๊ณ ์ต๊ณ ์ ์ง๋ฏธ๋ก ๊ฐ์ฃผํฉ๋๋ค..
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง๊ตฌ ๋ฐ๋ํธ ๋จผ ํธ์ฃผ์์ 2012๋ ์ฌํด์ ๋ฒ ์คํธ ์ ๋ฌ๊ฐ ๋ ์ฑ ์ด ์ถ๊ฐ๋์๋๋ฐ ์ด๊ฒ์ ํ์ ์์ค๋, ๋ชจํ๋, ํจ์ ๋๋ธํ ํํ์ง๋, ์ฌ๋ฆฌํ์ ๊ดํ ์์ธ์ด๋ ์๋๋ค.
์ฑ
์ ๋ชฉ์ "๋์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ", ์ ์๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๊ณ ํธ์ฃผ์ธ์
๋๋ค. ๋ง๋ฆฌ์ ๋ฒ ์ผ๋ฉ๋ฒ๋ฅธ์์ ํ์ด๋ ์ฌ๋. ๊ทธ๋
์ ์ด๋จธ๋๋ Peloponnese ์ถ์ ์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์ฌ์ฑ์
๋๋ค.
Maria๋ ์ฑ
์ ์ฑ๊ณต์ ์์ฃผ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ค๋ช
ํฉ๋๋ค.
โ๋๋ ์ด๋จธ๋๊ฐ ๋ด๊ฒ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ ๋ณด๋ฌผ, ์ฆ ์ด๋จธ๋๊ฐ ์๋ ๋์ ์์งํด ์ค์ จ๋ ์ ํต์ ์ธ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์์ด๋ค์๊ฒ ์ ๋ง ์ฃผ๊ณ ์ถ์์ต๋๋ค.
๊ธ์ ์ฐ๋ฉด์ ์ด๊ฒ์ด ๊ทธ๋ค๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ๋ํ๋ ๋ชจ๋ ๋ ์๋ค์๊ฒ๋ ์ ๋ฌผ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ ๊นจ๋ฌ์์ต๋๋ค.โ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ ์ ์ฑ ์ฒซ ํ์ด์ง์์ ๊ณผ์ํ๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋ฌด์ฌ์นด์ ๋๋ค.
์, ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ด ์์ ๋ฏธ๊ฐ ์ถ์ ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ ์ด ๋ฉ์ง ์๋ฆฌ๋ก ์์ ๊ณผ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ ์๋ฆฌํ๊ณ ๋์ ํ ์๊ฐ์ ๋๋ค!
๊ฐ์ง, ๊ฐ์, ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ณ ์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋ฌด์ฌ์นด ๋ ์ํผ
์ด๋ ธ์ ๋๋ถํฐ ์ฐ๋ฆฌ ์ง์์ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์ค๋นํ ๋ ํ ๋จธ๋์ ์ฌ์์น๊ตฌ ์ฌ์ด์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฌด์ฌ์นด์ ๋ฃ์๋์ง ์ ๋ฃ์๋์ง ๋คํผ์์ ์์๋์๋ ๊ฑธ๋ก ๊ธฐ์ตํฉ๋๋ค. ๊ผญ ๋ฃ์ด์ผ ํ๋ค๊ณ ์ฃผ์ฅํ๋ ์ฌ๋๋ ์๊ณ , ๊ฐ์ง๋ง์ผ๋ก ์ง์ง ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๋ง๋ ๋ค๋ ์ฃผ์ฅ๋ ์๋ค.
๋๋ ๊ทธ๋ฌํ ๋ถ์์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋ถ์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ค๋ฅธ ๋ง์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์ง์์๋ ๋ฐ์ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ค๋๋ ๊น์ง ๊ณ์๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๋ผ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ํ ๋จธ๋๊ฐ ์ ์์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ๋ ๋ง๋ ํญ์ ํ ๋จธ๋๊ฐ ์ค๋นํ ๊ฐ์ ์ค ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ๋ ๊ฒ ์ค ํ๋์์ต๋๋ค. ๋๋ ๊ฐ์กฑ์ ์ํด ๊ฐ์๋ก ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋จํธ๊ณผ ์์ด๋ค์ ์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ข์ํฉ๋๋ค.
๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์ง 1kg(์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๊ณผ์ผ ์ฝ 6-7๊ฐ);
- ๊ฐ์ 400-450g(์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ์ฝ 5๊ฐ);
- ๊ฐํ ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ 100g;
- ๋นต ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ 2-3 ํฐ์ ;
- 2 ํฐ ์ .
๊ณ ๊ธฐ ์ฑ์ฐ๊ธฐ:
- ๊ฐ์ ์ ๊ณ ๊ธฐ 500gr;
- ๋ค์ง ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ 250g (๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน์ง ์๋ ์ฌ๋์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ก ๋์ฒด ํ ์ ์์);
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ๋ฐ ํฐ ์ปต;
- ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ์ํ 2๊ฐ;
- ์๊ฒ ์ฌ ๋ง๋ 3-4๊ฐ;
- ์ฝ๊ฐ์ ๋ น์ ํ์ฌ๋ฆฌ:
- 400g ์ ์ ํ ํ ๋งํ ;
- ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1 ํฐ์ ;
- ํฐ์ ๊ฑด์กฐ ๋ฐ ์;
- ์คํ 1ํฐ์คํผ;
- 1 ๊ณํผ ์คํฑ;
- ยผ ํฐ์คํผ ์ง์ ์ก๋๊ตฌ;
- 1 ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ;
- 4 ์ฌ์คํ์ด์ค ์๋์ฝฉ, ์๊ธ ๋ฐ ํ์ถ ๋ง.
๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค:
- ๋ฒํฐ 5ํฐ์ ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 5 ํฐ์ ;
- ์ก๋๊ตฌ ยผ ํฐ์คํผ;
- 150 gr ๊ฐํ ๋จ๋จํ ์ ๋ น๋ ์น์ฆ;
- ์๊ธ ๋ฐ ํฐ์คํผ;
- ์ฐ์ 1๋ฆฌํฐ;
- ์ฝ๊ฐ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1-2 ํฐ ์ .
๋ชจ๋ ๊ตฌ์ฑ ์์์ ์ค๋น
1. ์ฐ์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ค๋นํฉ์๋ค. ์ค๊ธฐ๋ ์ป์ด ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 1cm ์ ๋์ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๋ค์ ๋ณผ์ ๋ฌผ 0.5๋ฆฌํฐ, ๊ตต์ ์๊ธ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ง๋ค์ด ๊ฐ์ง๋ฅผ 1์๊ฐ ์ ๋ ๋ด๊ฐ ๋๋๋ค. ๊ทธ๋ค์๊ฒ์ ๊ดด๋ก์์ด ๋์ต๋๋ค. ๊ฐ์ง๊ฐ ์๊ธ ๋ชฉ์์ ํ๋ ๋์, ๊น์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ถ์ ์ฌ๋ ค ๊ธฐ๋ฆ 2ํฐ์ ์ ๋๋ฅธ๋ค.2. ๊ตต์ ๊ฐํ์ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ์ํ 2๊ฐ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฌ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ ๋ค์ ์์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ์ ์ํ์ ์ ์๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ์์ธ์ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์๋๋ค.
3. ์์ธ์ด ์ฆ๋ฐํ๋ ๋์ ํผ๋ถ์์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ทธ ์ค 3 ๊ฐ๋ฅผ ๊ณ ์ด ๊ฐํ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ํจ๊ป ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ค์ ์ ์์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฌผ์ ๋ น์ด๊ณ ํฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
4. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.์ก๋๊ตฌ, ์๊ณ์ ์, ํผ๋ง, ์๋๋ชฌ. ์๊ธ, ํ์ถ, ์คํ์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฃ๊ณ ์ด์ ์ต์ํ์ผ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋ชจ๋ ์ก์ฒด๊ฐ ์ฆ๋ฐํ ๋๊น์ง ํผํฉ๋ฌผ์ ๋์ ๋๋ค.
5. ๋ถ์ ๋๊ธฐ ์ ์ ํผํฉ๋ฌผ์์ ๊ณํผ, ์๊ณ์ ์, ํผ๋ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ค์ ์๋๋ค.
6. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๊บผ๋ด ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ์ป๊ณ ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ์ ๋นผ๋ ๋๋ค.
7. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ์ป์ด์ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ฒ ์ดํน ํ์ดํผ๋ก ๋ฎ์ธ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์ด์ง ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 10 ๋ถ ๋์ 180๋ ์์ด ๋ ์ค๋ธ์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
8. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด์ ์ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ง๋ฆฐ ๊ฐ์ง์ ๋์ผํ ์ ์ฐจ๋ฅผ ์ํํฉ๋๋ค.
์ฃผ๋ชฉ! ๋ง์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์ฃผ๋ถ๋ค์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ง์ ๊ฐ์๋ฅผ ์๋์ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋ช ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
์ด์จ๋ ์ด๋ค ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํ๋ ์บ์๋กค ์์ฒด๋ฅผ ์กฐ๋ฆฝํ๋ ๋์ ์ผ์ฑ๊ฐ ๋จ์ด์ง์ง ์๋๋ก ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฐ์ฏค ์ตํ์ผ ํจ์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค.
์ด์ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค ์ค๋น๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค ๋ง๋๋ ๋ฒ
- ๋ถ์ง ์๋ ๊น์ ์ ์๋ฅผ ์ฐพ์์ผํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ถ์ ํ์ฐ๊ณ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ ๋๋ค. ๋์ผ๋ฉด ์๋๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ ธ์ผํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ถ์ง๋ง ํ ๋ฒ์ ๋ชจ๋ ๋ถ์ง๋ ์์ง๋ง ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ํธ๋ก ์ง์ค์ ์ผ๋ก ํผํฉํ์ฌ ํผํฉ๋ฌผ์ด ํ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ํ์ฑ๋์ง ์๋๋ก ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฉ์ถ์ง ์๊ณ ์ฐ์ ๋ฅผ ์๋ (๋ฐ๋์งํ๊ฒ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ฒ)์ ์ฆ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค.
- ์์ค๋ฅผ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋์ฌ์ ์์ฃผ ๊ฑธ์ญํ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ์์ง์ ๊ฑฐ์น ์์ง์ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ์์ง์ ๊ฑฐ์น ์์ง์ ๊ฑฐ์น ์์ง์ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ์์ง์ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ์์ง์ ๊ฑฐ์น ์์ง์ ๊ฑฐ์น ์์ง์ ๊ฑฐ์น ์์ง์ ๊ฑฐ์น ์์ง์ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ์์ง์ ๊ฑฐ์น ์์ง์ ์์ง ๊ฑฐ์น ์์ง์ ์์ง ๊ฑฐ์น ๊ฑฐ์น ์์ง์ ๊ฑฐ์น ์์ง์ ์์ง ๊ฑฐ์น ์์ง์ ์์ง ๊ฑฐ์น ์์ง ์์ง ์์ง์ ๊ฑฐ์น ์์ง ๊ฑฐ์น ์์ง ๋ฌด๊ธฐ ์ฌ๋ฃ ์ฌ๋ฃ ์ฃฝ์ ์์ค๋ฅผ ๋์ ๋๋ค. ์์ค๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋์ ํธ๋ก ๋์์์ด ์ ์ด ์ฃผ์ด์ผํฉ๋๋ค. ์์ค์ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ, ๊ฐํ ์ก๋๊ตฌ ๋ฐ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค.
๋ชจ๋ ๊ฒ, ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ฒ ์ค๋ฉ์ด ์ค๋น๋์์ต๋๋ค!
์บ์๋กค์ ์กฐ๋ฆฝํ ์๊ฐ์ ๋๋ค.
๋ง์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ด ๋ฒ ์ค๋ฉ์ ๊ณ๋์ ์ถ๊ฐํ์ง๋ง ๋๋ ๊ทธ๋ ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ฉด ์์ค๋ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์๋, ๋๋ ๋น์ ์ด ๊ณผ์ ์ฝ๋ ์คํ ๋กค์ด์๋ ๋ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ข์ํ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
.๋ฌด์ฌ์นด ์กฐ๋ฆฝ ๋ฐ ๊ตฝ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1. ๋์๋ฉด์ด์๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ํ๋ฉด์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋นต ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ. ์บ์๋กค์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๊ฐ์ ์ธต์ ๋ฐฐ์นํ์ญ์์ค. ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค์ฃผ์ธ์.3. ๊ฐ์ง ์์ ๊ณ ๊ธฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ฒด ํ๋ฉด์ ํผ๋จ๋ฆฝ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์บ์๋กค์ ์ธ ๋ฒ์งธ ๋ ์ด์ด์ ๋๋ค.
4.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ง๋ง ์ต์์ธต์ ๋ฒ ์ค๋ฉ์
๋๋ค. ๋ฒ ์ค๋ฉ์ด ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์ ์ฒด ํ๋ฉด์ ์ ๋ถํฌ๋๋๋ก ์์ค๋ฅผ ๋งค์ฐ ๊ณ ๋ฅด๊ณ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋ฐฐ์นํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํด ์ฃผ๊ฑฑ์ด๋ ์นผ๋ก ์ํ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค.
๋ฒ ์ค๋ฉ ์๋จ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
5.
๋ฌด์ฌ์นด์ ํ๋ฉด์ ๋ฒ ์ดํน ํ์ดํผ๋ โโ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ์ํธ๋ก ๋ฎ๊ณ 180๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ 1์๊ฐ ๋์ ๊ตฝ๋๋ค. ์ฝ 45๋ถ ํ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํฌ๋ฌ์คํธ๊ฐ ์ ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ ๋ฌด์ฌ์นด๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค!
6.
์ค๋ธ์ ๋๊ณ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์บ์๋กค์ ์ฝ๊ฐ ์ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ผ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์๋ผ ๋ถํ ์กฐ๊ฐ. ์ ์์ ๋ด๊ณ ํ๋ธ์ ํ ๋งํ ๋ก ์ฅ์ํ๋ค.
๋น์ ์ ํ
์ด๋ธ์ ์ ์๋ฅผ ์ ๊ณต ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ชจ๋๋ค ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์! ์นผ๋ฆฌ ์ค๋ ์!
์ค์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๋ฌด์ฌ์นด ๋ ์ํผ๋ Ekaterina Aravani๊ฐ ๊ณต์ ํ์ต๋๋ค.
๋ฌด์ฌ์นด๋ ๋ณด๋ฅด์์ ๋น์ทํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํด ๋์๋ ๋ ผ์์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค ์ฌ๋ฃ, ์ด๋ค ์์, ๊ฐ์ง ๊ฐ๊ณต ๊ธฐ์ , ์ด๋ค ์๋ฆฌ๊ฐ ์ํ๋์ง ... ๋๋ ์ฌ์ ํ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ ํธํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ๋ฌ์์์ธ-๋ชฐ๋๋ฐ์ธ-์ ํ์ธ ๊ฐ๋ฌธ์ ๊ฐ๋ฌธ์์ ์ด๋์์ ์๊ฒ ์ต๋๊น? Azov ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ธ์ ์ํฅ ์ธ์๋ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์์ต๋๋ค.)
๊ทธ๋์ ๋ด moussaka์๋ ๋ค์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ํ์ต๋๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ:
์์ ๊ฐ์ง 4๊ฐ
400g ์์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ(์๊ณ ๊ธฐ 300๋ง๋ฆฌ, ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ 100๋ง๋ฆฌ)
๋ํ 2๊ฐ (์ ๋ ๋ฐฑ์ํ/์ง์ฃผ์ํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ต๋๋ค)
ํฐ ๋ง๋ 3์ชฝ
ํฐ ๋ค์ก์ง ํ ๋งํ 3๊ฐ
๋ น์ ๋ฐ์ง
์๊ธ,
๊ฐ ๊ฐ์ ํ์ถ
์ฌ๋ฆฌ๋ธ์
์์ค:
์ฐ์ 500ml
50g ๋ฒํฐ
50g ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ
์๊ธ,
๊ฐ ๊ฐ์ ํ์ถ
์ก๋๊ตฌ
์ฐ์ , ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๋์์ ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๊ฐ์ง์ ๋๋ค. ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ํผ๋ถ๊ฐ ํฐ์ง์ง ์๋๋ก ์ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด ๊ฐ์ฃฝ์ ๋ฒ๊ณ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํฐ์ ธ๋ ์๊ด์๋ค. ๊ณต๊ฐ๋ ์ฌ์ง ์์๋ ๊ป์ง์ด ํฐ์ง ๊ฐ์ง ํ ๊ทธ๋ฃจ๋ง ๋ด๊ฒจ ์๋ค. ์ค๋ธ์์ ์ต๋ ๋์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋ค์ง์ด์ ๊ตฌ์๊ตฌ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์. ๊บผ๋ด์ ์ํ์ญ์์ค.
ํ๋ ๊ฒ์ด ์๋ ๋์ ์ํ๋ฅผ ์๋ฅด์ญ์์ค - ๋๋ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์ ์์ ํฐ ์ํ๋ฅผ ์ข์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝํ ๋ถ๋ก 5 ๋ถ ๋์ ์บ๋ฌ๋ฉ์ ๋ง๋ค๊ณ ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ 2 ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์๊ฐฑ์ด๊ฐ ๋๋๋ก ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ผ๊ณ ํ๋ฉด ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฌด์ฌ์นด๋ ํญ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ก ๋ง๋ค์ง๋ง ์ด๋ ค์ธ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ์ด์ธ๋ฆฐ๋ค. ๋ด ์ ๋ง์๋ ์ง์ ๋นํด ๊ฐํ๋ค ์ค๋น๋ ์์ฌ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ์์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ตต๊ฒ ๋ค์ง ํ ๋งํ , ๋ค์ง ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ ๋ ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค ๋ฐ์ง๊ณผ ํด๋ก๋ธ ๋ฐ์ง์ ์์ด ์ฌ์ฉํ์ต๋๋ค. ์ง์ ์ด๋ฃจ๋ฉด ํฅ์ด ๋๋ฌด ๊ฐํด์ ๋ค๋ฅธ ๊ฒ์ ๋ํ๋ ๊ฒ์ ์ ์ฑ ๋ชจ๋ ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ต๋๋ค. ์๊ธ ํ์ถ. 5๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๋ ๊ฒ์ ์ฒญ์ํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ด์ด ๊ทธ๋ฆ์ผ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค.
๊ทธ ๋์ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋์ญ์์ค. ํด๋์ ๋ฒ ์ค๋ฉ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ์์ ๋๋น์ ๋ น์ด๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ํ์ง ์๊ณ ๋ฒํฐ์ ์ ์์ด๋๋ก ๋ช ๋ถ ๋์ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๋๋ก ์ด์ฌํ ์๋๋ค. ์นผ ๋์ ์๊ธ, SSChP ๋ฐ ์ก๋๊ตฌ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ง์~ ์์ค๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํ๋ฉด ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ ์ํ ๋ง์ ์ข์ํ์๋ฉด ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
์ค๋นํ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ค์ ํจ๊ป ๋ถ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋ธ์ 30๋ถ๊ฐ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
์ค๋น ์ํ๋ ๋์๋ก ํ์ธ๋ฉ๋๋ค. ์นจ์ค์ ๋์ฐฉํ๋ฉด ๋จํธ์ ๋ ธํธ๋ถ์ ๋ค๊ณ ์ฆ์ ์ฐจ์์ ๋์ ํฐ ์๊ฐ๋ฝ์ ๊ฐ์ง๋ฌ ๋ถ์์ผ๋ก ๋ฌ๋ ค๊ฐ๋ฉด ์ค๋น๊ฐ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์กฑ์ ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ํฌํ ์ ๋ํ์ง ์์ ๋งค์ฌ๋ฅผ ์ข์ํฉ๋๋ค :) ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๋ ์ข์ํ๋ค๋ฉด ์๋ผ์ ๋ชจ์์ ์ ์งํ ์ ์๋ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๋ ์ข์ํ๋ค๋ฉด ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด์ด ํํ๋ก ๋๊ธฐ ์ ์ ์ฌ๋ถ์ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋น์ ์ ๋ ๊ฑด์กฐํ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๊ฐ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ณธ ์ํผํ์ดํธ.
์ด ๊ธฐ์ฌ์์๋ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ณผ์ ์ ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ ์ธ๊ณ์๋ ๋ง์๋ ์บ์๋กค ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์์ฒญ๋๊ฒ ๋ง์ง๋ง ์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ ํ์ ๋จ์ด์ก์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์๋ฆฌ, ์ด๊ฒ์ ์ ํต์ ์ผ๋ก ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ด๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ค๋์ ๋ฌด์ฌ์นด๋ผ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ธํ ์บ์๋กค๋ค์ํ ์ถฉ์ ์ฌ๋ก.
๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ ๋ฌด์ฌ์นด: ๊ณ ์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ๋ฒ
๋ฌด์ฌ์นด๋ ์์ ์ธ๊ธํ ๋ฐ์ ๊ฐ์ด ๋งค์ฐ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ๋ก, ๋ณดํต ์ผ์ฑ, ๊ฐ์ฅ ์์ฃผ๋ ๊ฐ์ง์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง์๋ ์์ค๋ฒ ์ค๋ฉ.
moussaka๋ ์๋ ๋ ์ ์ ์ผ๋ก ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋์์ผ๋ฏ๋ก ๊ณ ์ ์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ง๋ฏธ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ๋ค์ ์ ํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์ - 2.5kg
- ๊ฐ์ง - 2.5kg
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 150ml
- ์ ๊ณ ๊ธฐ ํํ - 1kg
- ์ ๊ตฌ - 1๊ฐ
- ํ ๋งํ - 2๊ฐ
- ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ - ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ
- ๋นต๊ฐ๋ฃจ ์ ํ ๋นต ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ - 3.5 tbsp. ์.
- ์น์ฆ - 50g
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ํ ์์ค๋ฅผ ์ค๋น ํ ๊ฒ์ด๋ฉฐ ๋ค์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 5.5 ํฐ์ . ์.
- ๋ฒํฐ - 200g
- ๊ตฌ์ด ์ฐ์ - 350g
- ๊ณ๋ - 3-4๊ฐ, ๋ ธ๋ฅธ์๋ง ํ์
- ์ง์ ์ก๋๊ตฌ - 1.5 tsp.
์ด์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ค๋น๋์์ผ๋ฏ๋ก ์๋ฆฌ ์์ฒด๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๊ณผ์ ์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ๋ถํฐ ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ๊ณ ๊ธฐ ํํ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ๋ค๊ฐ ์ฒ ์ ํ ํน๊ตฌ๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ง๋ฆฝ๋๋ค. ์ด์ ํํ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๊ฐ์์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ง ์กฐ๊ฐ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ ๋๋ ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ์๊ฒ ์ฐ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ด์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๊ธธ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ์๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์ํ๋ฅผ ์ด์ง ๋ณถ์ผ๋ฉด ์๋ ๊ณผ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋จน์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋ค์ ์ป๊ณ ๊ฐํ์ด๋ ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ๊ฐ์์ค๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ํ๋ ๋ฅผ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ์์ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฐ์๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ํ ์ค๊ฐ ๋๊ป์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ํ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ธธ์ด๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค. ์ผ์ฑ์ ์ด๋ง์ ์์ ๊ธฐ ์ํด 10๋ถ ์ด์ ๋ด๊ฐ๋์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ์์ผ์
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋ธ์์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ตฌ์ธ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํด ๊ฐ์์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ก ์ฎ๊ธฐ๊ณ ์ฝ 20๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. 170๋์์
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์ผ์ฑ๊ฐ ์ต๋ ๋์ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
- ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ์์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๋ฒํฐ๊ฐ ์์ ํ ๋ น์ผ๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฌ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ์ฌ๋นจ๋ฆฌ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ง์ง ์๋๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ด์ฃผ์ธ์.
- ์ด์ ์ฐ์ ์ฐจ๋ก๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ฉ๊ธฐ์ ์์ฃผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ถ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฐ์ ๋ถ๊ธฐ - ์ฌ๋ฃ ์๊ธฐ
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ณ๋, ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๊ฑฐ์ ์ค๋น๋ ์์ค์ ๋ฃ๊ณ ํผํฉ๋ฌผ์ ์น์ญ์์ค. ์์ค๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค
์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์งํฉ๋๋ค.
- ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ด์ง ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋นต๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ ์ธต์ ๋ฐ๋ฅ์ ๊น๊ณ
- ์ด์ ๊ฐ์ ํ ๊ฒน
- ๊ฐ์ง ์ธต
- ๋ค์ ํ ๋ฒ ์ํ์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ณตํ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ ์ด์ด๋ฅผ ๋ฐฐ์นํฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ ์์ค๋ฅผ ํ์ ๋ถ๊ณ
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ ์จ๋์์ ์ฝ 30 ๋ถ ๋์ ๊ตฌ์ธ ์ ์๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 3-5๋ถ ๋์ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋๊ธฐ ์ ์ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ฌด์ฌ์นด
๋ ์ํผ:
์ด ๋ ์ํผ๋ ์ด์ ๋ ์ํผ์ ๋งค์ฐ ์ ์ฌํ์ง๋ง ๋ค๋ฅธ ์ผ์ฑ๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ผ, ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์ผ๋ง๋ ์ฝ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์๋์ง ๋ด ์๋ค.
๋ค์ ์ ํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ - 550g
- ์ ๊ตฌ - 2๊ฐ
- ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์ ๊ณ ์ถ - 2 ๊ฐ
- ๋น๊ทผ - 1๊ฐ
- ๊ฐ์ง - 2๊ฐ
- ๊ณ๋ - 3๊ฐ
- ๋๋ ์ฑ ์๊ตฌ๋ฅดํธ - ๋ฐ ๋ฆฌํฐ
- ํ๊น์ฉ ๊ธฐ๋ฆ - 3.5 tbsp. ์.
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ๊ณํผ, ์ฌํฉ, ํํ๋ฆฌ์นด, ์๊ธ - ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ
์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํฉ์๋ค:
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํฉ์๋ค. ๋ ์ด์์์ด ๋ค์ง ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋๋ ์ ๊ณ ๊ธฐ. "๋ชจ๋ฌ"์ ๊ตฌ์ ํ๊ฑฐ๋ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒฝ์ฐ ํํ๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ๊ณ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋จ, ๊ธฐ๋ฆ์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ซ๋ค๋ฉด ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ค์ง ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋์ธ์
- ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ค์ง๋ค.
- ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ป๊ณ ์ฝ์ด๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ง์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ฐ์ง๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๋ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ธธ์ด๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋น๊ทผ์ ์ป๊ณ ํ๋ธ ๋๋ ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ํ์ ๋น๊ทผ์ ๋ฃ๊ณ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ด์ง ๋ณถ๋ค๊ฐ 3๋ถ์ ๋ ๋ณถ๋๋ค.
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ผ์ฑ์ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ 10๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ํฅ์ ๋ฃ, ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ์ผ๋ก ๋๋น์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ๋ง์๋ ๋๋ค.
- ๊ฐ์ง์ ํ์ถ๋ ์ค๋ธ์์ ์ฝ๊ฐ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ตฝ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ฝ 15 ๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ์ด์ ์ ์๋ฅผ ์กฐ๋ฆฝํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์ง๋ฅผ ํ์ ๋ฃ๊ณ
- ์ด์ ํ์ถ
- ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ค ๋จ์ด์ง ๋๊น์ง ๋ ์ด์์์ ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค.
- ๊ณ๋๊ณผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์๊ณ ํฅ์ ๋ฃ์ ์๊ธ์ผ๋ก ๋ง์ ๋ธ ์๊ตฌ๋ฅดํธ๋ฅผ ํ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ์ฝ 15-25๋ถ ๋์ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์๋ฅด๋ฉ๋์ ๊ฐ์ง ๋ฌด์ฌ์นด : ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
์๋ฅด๋ฉ๋์์ด์ ๋ฌด์ฌ์นด๋ ์ ํต ์๋ฆฌ. ์ด ์ง๋ฏธ๋ ๋น์ ์์ ์ผ๋ก ๋ง์กฑ์ค๋ฝ๊ณ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋์ผ๋ฉฐ ๋ฌผ๋ก ๋ง์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ํ์ ๊ตฌ๋งคํฉ๋๋ค:
- ์ ๊ณ ๊ธฐ ํํ - 650g
- ๊ฐ์ง - 5 ๊ฐ
- ์ ๊ตฌ - 1.5๊ฐ
- ํ ๋งํ - 2๊ฐ
- ์ - ๋ฐ ์ปต
- ํ๊น ์ฉ ๊ธฐ๋ฆ
- ํธ๋ฅธ ์,
์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ๊ณ ๊ธฐ ํํ๋ฅผ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ป๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ ค ๊ดด๋ก์์ "์ ๊ฑฐ"ํ์ญ์์ค. 15๋ถ ํ ๊ณผ๋ํ ์๊ธ์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฌผ๋ก ํน๊ตฝ๋๋ค.
- ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํ๋ธ๋ก ์๋ฅธ๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๋ฅด๋ ์ฐฌ๋ฌผ์ ์์ ์ป์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ฅํ ํ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ์ํํด์ผํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐฅ์ด ๋ด๊ธด ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์ฏค ์ตํ ์ํ๋ก ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค.
- ๋จผ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํด๊ณ 5 ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 3-5๋ถ ๋์ ๊ณ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๋ค๋ฅธ ํฌ์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฐ์ฏค ์ต์ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ ์์ ๋๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ด ์ผ์ฑ์์ ์ฝ๊ฐ ๋์ฌ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฐฅ, ์ ๊ณ ๊ธฐ, ์ํ๋ฅผ ์๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฐ์ ํ๊ณ ์๋๋ค
- ๋ด ํ ๋งํ ์ ์ฝ์ด๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ น์์ ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค.
์ ์ ์กฐ๋ฆฝ:
- ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ํผ๋จ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ฐฅ๊ณผ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ง๋จ
- ๊ฐ์ง
- ํ ๋งํ
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์์ต๋๋ค. 15-25๋ถ ์ ๋ ์์๋ฉ๋๋ค. ํ๋ธ๋ก ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฅ์ ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ ์๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ํน์ง์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ์์ ๋ด๊ฒจ ์์ง ์๊ณ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋จ, ์ซ์ผ์๋ฉด ํํ๋ฅผ ๊ฐ์์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค.
์ธ๋ฅด๋น์ ๋ฌด์ฌ์นด : ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
์ด์ ์ธ๋ฅด๋น์์ธ๋ค์ด ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ์ค๋นํ๋์ง ๋ด ์๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ "๊ฐ๋ฒผ์ด" ์๋ฆฌ๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅผ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ต์ํ์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค.
ํ์ํ ์ ํ:
- ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ, ์ ๊ณ ๊ธฐ ํํ - ๊ฐ 300g
- ๊ฐ์ - 7๊ฐ
- ๋น๊ทผ, ์ํ - 2 ๊ฐ
- ๊ณ๋ - 2๊ฐ
- ์น์ฆ - 50g
- ํ ๋งํ - 2๊ฐ
- ํฅ์ ๋ฃ, ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ - ๊ทํ์ ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- ํธ๋ฅธ ์
- ์ฐ์
์๋ฆฌ ์๋ฆฌ:
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ ๋๋ ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ๊ฐ์์ค๋๋ค.
- ์ผ์ฑ๋ ์ฒญ์ํ๊ณ ์ป์ต๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก, ๋น๊ทผ์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก, ๊ฐ์๋ฅผ ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ๊ธฐ๊ฑฐ๋ ์ถ์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฐ๋ฅํ ํ ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ํ ํ๊น์ฒ๋ผ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ํ์ ๋น๊ทผ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๊ธด ์ผ์ฑ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ฝ 15 ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ํฅ์ ๋ฃ, ํฅ์ ๋ฃ ๋ฐ ์๊ธ์ผ๋ก ๋๋น์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ๋ง์๋ ๋๋ค.
- ์์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฐ์, ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ์, ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ํ ๋งํ , ๊ฐ์๋ฅผ ํผ์นฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์๊ฐ ์ค๋น ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 35-40 ๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- ์ต์ ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ด ๋๋๊ธฐ ์ ์ 10-15, ์ฐ์ ๋ก ๊ณ๋์ ์น๊ณ ์ด ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 5๋ถ ์์ - ์๋ ๋ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
- ์ด๋ฏธ ์ ์๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ณ ๋ค์ง ํ๋ธ๋ก ๋ง์ ๋ด์ผํฉ๋๋ค.
๊ฐ์์ ๋ฌด์ฌ์นด : ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
๊ฐ์๊ฐ ๋ ๋ฌด์ฌ์นด๋ ๋งค์ฐ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ๊ฒ์ผ๋ก ํ๋ช ๋์์ผ๋ฏ๋ก ๋๋ถ๋ถ์ ์ฃผ๋ถ๋ค์์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ํธํฉ๋๋ค. ์ด ์ง๋ฏธ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ดํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์๊ณ ๊ธฐ ํํ - 500g
- ์ ๊ตฌ - 1.5๊ฐ
- ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋งํ - 300g
- ๊ฐ์ง - 1 ๊ฐ
- ๊ฐ์ - 4๊ฐ
- ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ - 1 ๊ฐ
- ๋ง๋ - 3์ชฝ
- ๋ฒํฐ - 2 ํฐ์ . ์.
- ์ฐ์ - 250ml
- ์น์ฆ - 50g
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 3.5 ํฐ์ . ์.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 1.5-2 ํฐ์ . ์.
- ํฅ์ ๋ฃ, ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ - ๊ทํ์ ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ
์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํฉ์๋ค:
- ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฐ ๋ค์ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ์ ํต๊ณผ์ํต๋๋ค.
- ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์นผ์ด๋ ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ๋ค
- ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ๋ฌ๊ตฐ ํฌ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 3๋ถ ํ. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฌ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ 15-20 ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๋น์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๊ธ, ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋ด๊ณ ์์ด์ ์ฝ 15 ๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค.
- ๊ฐ์ง๋ ์ป์ด์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋๊ทธ๋๊ฒ ์ฐ์ด ์๊ธ์ ๋ฟ๋ ค ์ด๋ง์ ์ ๊ฑฐํ๋ค. 10๋ถ ์์. ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ป์ด ๋ฐ์ฏค ์ต์ ๋๊น์ง ํฌ์ ๋ณถ์ต๋๋ค
- ๊ฐ์๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ฉ์ ํ์ญ์์ค
- ํํ๋ฆฌ์นด๋ ์ป์ด์ ์์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํผ์งํผ์งํ๊ฒ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์
- ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋๋ฅธ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ์, ๊ณ ์ถ, ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฃ๊ณ
์์ค ์ค๋น:
- ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ น์ธ ํ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ณ ๋ฃจ ์๋๋ค. ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋๋น์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ๋์ฌ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ํ๊ณ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๊ฐ์ ํ๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ด ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ฐ์์ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ค์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ค๋ธ์์ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ต๋ ๋์ ์ฝ 40๋ถ ์ ๋ ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค
ํธ๋ฐ๊ณผ ๋ฌด์ฌ์นด : ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
ํธ๋ฐ์ด ๋ ๋ฌด์ฌ์นด๋ ๋งค์ฐ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ํธ๋ฐ์ ์ ๋ ดํ ์ผ์ฑ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๊ทธ ์๋ฆฌ์ ๋ง์ ์ ๋ง ๋๋์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ ์ฌ๋ฃ:
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ - 550g
- ์ ๊ตฌ - 1.5๊ฐ
- ํ ๋งํ - 2๊ฐ
- ํธ๋ฐ - 4๊ฐ (1kg)
- ๊ฐ์ - 2๊ฐ
- ๋ ๋ ์์ธ - 150ml
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 100ml
- ํฅ์ ๋ฃ, ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ - ๊ทํ์ ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ
๋ค์ ์ ํ์์ ์์ค๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2.5 ํฐ์ . ์.
- ๊ณ๋ - 3๊ฐ
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ - 100g
- ๋ฒํฐ - 100g
- ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ(๋ ์ฝฉ, ์๋ชฌ๋)์ ํผํฉ๋ฌผ - 50g
- ์ฐ์ - ๋ฐ ๋ฆฌํฐ
๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์์ง๋์์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
- ์ฃผ์ ์ฑ๋ถ๋ถํฐ ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ ํธ๋ฐ์ ์ป์ด ์ธ๋ก๋ก ์ฌ๋ค. ๋ฐ์ฏค ์ต์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๊ธฐ๊ณ ์ผ์ฑ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ด ์ ๋ฆฌ๋๋๋ก ์ ์์ ์ฎ๊น๋๋ค.
- ๊ฐ์๋ฅผ ์ป๊ณ ๋ฐ์ฏค ์ต์ ๋๊น์ง ๊ป์ง์ ์ถ๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ํ๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ๋ค.
- ๋จผ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ 3๋ถ ํ ์ํ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๊ณ ์ฝ 7 ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ด๋ ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ๋ ๊นจ๋์ด ์ป์ด ์์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ค์ง๋ค
- ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ์ผ๋ก ๋ง์ ๋ด๊ณ ์์ธ์ ๋ถ์ด ์ก์ฒด๊ฐ ์ฆ๋ฐ ํ ๋๊น์ง ์๊ณ ๋์ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์์ค๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ด๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ์ด ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋ด๊ณ ํฌ ์๋์์ ๋ถ์ ๋๋๋ค. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ค์ง ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์๋๋ค. ์์ค์ ๊ณ๋์ ๊นจ์ ๋ฃ๊ณ ํผํฉ๋ฌผ์ ์น์ญ์์ค
์ ์ ์กฐ๋ฆฝ:
- ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฐ๋ฅธ ํํ๋ก ํธ๋ฐ(์ ๋ฐ), ๊ฐ์, ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ๊ธฐํ ๋ชจ๋ ํธ๋ฐ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์์ค๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์ฝ 1 ์๊ฐ ๋์ ์ค๋ธ์์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
์ ๋ฌด์ฌ์นด : ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
์ ๋ํด ๋งํ ์๊ฐ์ ๋๋ค. ๋ง์๋ ์บ์๋กค์๊ณผ ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป. ์ด ๋ ์ํผ๋ ๋ชธ๋งค๋ฅผ ๋ณด๊ณ ์๊ฑฐ๋ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ง ์์ ์๋ฆฌ๋ก ๋ฉ๋ด๋ฅผ ๋ค์ํํ๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ ๊ฒฉ์ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ค์ ์ ํ์ ๊ตฌ๋งคํฉ๋๋ค:
- ๊ฐ์ง - 4 ๊ฐ
- ์ ๊ตฌ - 2๊ฐ
- ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ - 2 ๊ฐ
- ํ ๋งํ - 2๊ฐ
- ์ - ๋ฐ ์ปต
- ๊ณ๋ - 2๊ฐ
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2 ํฐ์ . ์.
- ์ฐ์ - 200ml
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - ๋ฐ ์ ๋ฆฌ
- ํฅ์ ๋ฃ, ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ - ๊ทํ์ ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ
๋ฌด์ฌ์นด ์๋ฆฌ:
- ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ป๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๋ ค์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ด ๋ง์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ์ป์ด์ ํฌ์ ๋ณถ๋๋ค
- ์์ ๋ฌผ์ด ๋ง์์ง ๋๊น์ง ๊นจ๋์ด ์ป๋๋ค.
- ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ฐ๋ฅํ ํ ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ํ์ ์์ 10๋ถ ์ ๋ ๋ณถ๋๋ค. ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํญ์ ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
- ์์ ๋ฌผ ์ฝ 300ml๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ์ด ์ฆ๋ฐํ ๋๊น์ง ๋์ธ๋ค
- ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ก ์๋ฅธ ํ ๋งํ
- ํํ๋ฆฌ์นด๋ ์ป์ด์ ์์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํผ์งํผ์งํ๊ฒ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์
- ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋๋ฅธ ๋ชจ์์ ๊ฐ์ง ๋ฐ, ํ ๋งํ , ์์ ๋ฃ๊ณ ๊ณ ์ถ, ๋ค์ ์, ๊ฐ์ง, ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์
- ํธ์ผ๋ก ์์์ ๋จ๋จํ ๋ฎ๊ณ ์ฝ 30 ๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ธฐ ์ํด ๋ณด๋ด์ญ์์ค.
- ๊ณ๋, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ, ์ฐ์ ๋ฅผ ์น๊ณ ์์ค๋ฅผ ์ป์ผ์ญ์์ค
- 30๋ถ ํ์ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ ์ ์์ ์์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ด๋ฏธ ํธ์ผ์ด ์์ผ๋ฉด ์ฝ 20 ๋ถ ๋์ ์ค๋นํ์ญ์์ค.
์๋ฐฐ์ถ์ ๋ฌด์ฌ์นด : ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น์ ์์ ์ผ๋ก ๋ง์๊ณ ์ฃผ์๋ฅผ ๋น์ ์ ๊ด์ฌ์ ์ ๋ฌผํฉ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ๋ ์ํผ. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๊ฐ์กฑ ์ ์ฌ์ด๋ ์ ๋ ์์ฌ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํด์ผ ํ ์ด๋ธ. ๊ทธ๋ฌํ ๋ฌด์ฌ์นด๋ ํญ์ ๋งค์ฐ ํฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ์ต๋๋ค.
ํ์ ์ ํ:
- ์ ๊ณ ๊ธฐ, ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ํํ - 550g
- ์ดํผ๋ฝ - 350g
- ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์ - 550g
- ์ ๊ตฌ -1 ๊ฐ
- ๋ง๋ - ์ ํฅ ๋ช ๊ฐ
- ์ฐ์ - ๋ฐ ๋ฆฌํฐ
- ๊ณ๋ - 4๊ฐ
- ์น์ฆ -70g
- ํฅ์ ๋ฃ, ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ - ๊ทํ์ ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 3 ํฐ์ . ์.
๊ฐ์ ์ค๋น:
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ์ ๋ง๋์ ์ฒญ์ํ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ์ ํจ๊ป ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ํต๊ณผํ์ฌ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ป์ต๋๋ค.
- ๋ฒ์ฏ์ ์ฒญ์ํ๊ณ ์ป์ด์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ๊ฐ ๋ฒ์ฏ์ 2-4 ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฒ์ฏ์ ํ๊ธฐ๊ณ 5 ๋ถ ํ์. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 15-20 ๋ถ ๋์ ํฌ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ํ์ํ ํฅ์ ๋ฃ์ ์๊ธ์ผ๋ก ๋ง์ ๋ธ๋ค
- ์๋ฐฐ์ถ๋ก ๊ฐ์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฒ ์ ํ ์ป๊ณ ๊ฝ์ฐจ๋ก๋ก ๋๋๊ณ 5 ๋ถ ๋์ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค. ๋๋ ๋ฌผ์
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง๋ง ์คํ๋ ค ๋ ๊น์ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์น ํฉ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฆ์ ์๋ฐฐ์ถ์ ์ ๋ฐ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋งํ๋ค
- ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฐฐ์ถ์ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ธต
- ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๊ณ๋, ์ฐ์ , ์น์ฆ๋ฅผ ์น์ญ์์ค. ์ด ์ก์ฒด๋ก ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ๋ถ๋๋ค.
- ์ฝ 1 ์๊ฐ ๋์ ์ค๋ธ์์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์ ์๊ฐ ๋ถ์์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์๋ฅผ ์กฐ๊ธ ์ํ ๋ค์ ๋ถ๋ถ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ผ์ฑ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ฑ์ ๋ฌด์ฌ์นด : ๋ ์ํผ
์๋จ์ ๊ณ ๊ธฐ, ์ฐ์ , ๊ณ๋์ ์์ง๋ง ์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๋ง ๋จน์ด๋ณด๊ณ ์ถ์ผ์ ๊ฐ์? ๊ฑฐ๊ธฐ ๋น์ ์ ์ํด ํ๋ฅญํ ๋ ์ํผ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ๋ณด๋ค ์์๊ฐ ์ ์ ์ฑ์ ๋ฌด์ฌ์นด.
๋ฐ๋ผ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ค์์ ์ทจํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์ - 3๊ฐ
- ์ ๊ตฌ - 1.5๊ฐ
- ๋น๊ทผ - 1๊ฐ
- ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ - 2 ๊ฐ
- ๊ฐ์ง - 2๊ฐ
- ํ ๋งํ - 2๊ฐ
- ํธ๋ฐ - 1 ๊ฐ
- ํฅ์ ๋ฃ, ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ - ๊ทํ์ ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- ๋ง๋ - ์ ํฅ ๋ช ๊ฐ
- ์ผ์ฑ ๊ตญ๋ฌผ ๋๋ ๋ฌผ - 200ml
์๋ฆฌ ์๋ฆฌ:
- ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ป๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ด๋ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ์๊ธ์ผ๋ก 7 ๋ถ ๋์ ๋ฎ์ต๋๋ค. ์ ์ฐจ๊ฐ ๋๋๋ฉด ์ผ์ฑ๋ฅผ ํน๊ตฌ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ์ป๊ณ ๊ฐ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ๊ณ ๋ฆฌ ๋๋ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ด๋ค ์์ผ๋ก๋ ๋น๊ทผ์ ์ป๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๋ฅธ๋ค.
- ํ์ถ๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ณ ์ฝ์ด๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ์์ ๊ทธ๋ฆฌ๋ค
- ๋ฏธ๋ฆฌ ์ป์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ํ ๋งํ
- ๋ง๋์ ์๊ฒ ์ฌ๋ค
์ ์๋ฅผ ์กฐ๋ฆฝํ๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค.
- ์์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฐ์, ๋ง๋, ๊ฐ์ง, ์ํ, ๋น๊ทผ, ๊ณ ์ถ, ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค
- ๊ฐ ์ธต์ ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ ๋ฐ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ง์ ๋ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๊ตญ๋ฌผ์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ถ๊ณ 40-50 ๋ถ ๋์ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ผ์ฑ๊ฐ ์ค๋น๋ ๋๊น์ง
์ด ์๋ฆฌ์ ์ฌ์ฉ๋๋ ์ฃผ์ ์ผ์ฑ๋ ๊ฐ์ง๋ผ๊ณ ๋งํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ ์ ํํ ์์๋ ๋ค๋ฅธ ์ผ์ฑ. ์ผ๋ถ๋ ์ ๋ฌ๋ฆฌ, ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ, ์์คํ๋ผ๊ฑฐ์ค, ์ฌ์ง์ด ํธ๋ฐ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
Moussaka : Yulia Vysotskaya์ ์๋ฆฌ๋ฒ
Julia Vysotskaya๋ ์๊ฐ๊ฐ ํ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์์ฃผ์ธ์ ์๋ง๋์ด ๋ง์ ์ฌ๋ฅผ ์๊ณ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋งํ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ์ต๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๊ทธ๋ ๊ฐ ๋ถ์์์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ.
๋ค์ ์ ํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ ๊ณ ๊ธฐ ํํ - 550g
- ๊ฐ์ง - 2๊ฐ
- ๋นจ๊ฐ ์ ๊ตฌ - 1.5๊ฐ
- ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ - 1.5 ํฐ์ . ์.
- ์ ์ ํ ๋ฏผํธ์ ํ์ฌ๋ฆฌ - ๊ฐ 1 ๋ฌถ์
- ๋ฒํฐ - 1.5 tsp.
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ - 3.5 ํฐ์ . ์.
- ํฅ์ ๋ฃ์ ํฅ์ ๋ฃ์ ํผํฉ๋ฌผ: ์ปค๋ฏผ, ๋งค์ด ๊ณ ์ถ, ํ์ถ, ํํ๋ฆฌ์นด, ์๊ธ
- ์น์ฆ - 80g
- ์ฐ์ - 450ml
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2.5 ํฐ์ . ์.
- ์ง์ ์ก๋๊ตฌ - 5g
๋ฌด์ฌ์นด ์๋ฆฌ:
- ๊ฐ์ง๋ ์ป์ด์ ๋ง๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ธ๋ก๋ก ์ฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ, ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ์ผ๋ก ๋ง์ ๋ด๊ณ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๋ฏน์๊ธฐ ๋๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์์
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฒํฐ๊ฐ ๋ ํฌ์์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ํ์ ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํ๊ณ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค
- ๋ค์ง ํ๋ธ(ํ์ฌ๋ฆฌ)
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ๊ฐ ๋ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ฝ 15 ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ์์ ๊ฐ์์ค๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ๋ฅผ ์ญ์ทจํด์ผํ์ง๋ง์ด ์ ํ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ๋น์ธ๊ณ ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค๋ฅธ ๋จ๋จํ ์น์ฆ๋ก ๋์ฒด ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด๋ ๊ฒ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- ๋ชจ๋ ๋ง๋ฅธ ์ฌ๋ฃ๋ ํฌ์ ํ๊ฒจ์ง๋๋ค.
- ์ฐ์ ๋ฅผ ํฌ์ ์ฒ์ฒํ ๋ถ๊ณ ์ ์ด์ฃผ์ธ์
- ๋ด์ฉ๋ฌผ์ด ๋ณด๊ธ๋ณด๊ธ ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์์ ๋ด๋ ค ์์ค๋ฅผ ์ ์์ ๋ด๊ณ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฐ๋ค
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์๋ฅผ ์์งํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ ์์ ์ธก๋ฉด์ด ์กฐ๊ฐ์์ ๋์ค๋๋ก ๋ฐฐ์นํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ด์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์์ค๋ฅผ ํ์ ๋ถ๊ณ
- ์ฐ๋ฆฌ๋ 30 ๋ถ ๋์ ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด๋ฏธ ์ค๋น๋ ์ ์๋ฅผ ์ ์ ํ ๋ฏผํธ ์์ผ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๋ฌด์ฌ์นด๋ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ์ง๋ฏธ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฐ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๋ ๊ฒ๋ง ํผ ์ฝ๊ณ ์๋ฆฌ์ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ด ์ง๋ฏธ๋ฅผ ๊ผญ ๋ง๋ณด์๊ธธ ๊ถํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ ๊ฐ์ง ๋ ํ: ์๋ก์ด ๊ฒ์ ์๋ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ ค์ํ์ง ๋ง๊ณ ์์ ์ ์ฌ๋ฃ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๋น๋์ค: ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ด๋ก ๋ ๋ฌด์ฌ์นด