์‹œ์ € ์†Œ์Šค์˜ ํ•„์ˆ˜ ์„ฑ๋ถ„์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ํƒ€๋ฐ”์Šค์ฝ”๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์‹œ์ € ์†Œ์Šค

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” 20์„ธ๊ธฐ ์ดˆ์— ๋ฐœ๋ช…๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ดํ›„๋กœ ์—„์ฒญ๋‚˜๊ฒŒ ์œ ๋ช…ํ•ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”์ฆ˜์€ ์–ด๋Š ์‹๋‹น์—์„œ๋‚˜ ๊ฐ™์€ ์ด๋ฆ„์˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰ํŒ์ด ์ข‹์€ ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘๋„ ๋ฐฉ๋ฌธ๊ฐ์—๊ฒŒ ๊ธฐ๊บผ์ด ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋†€๋ž๋„๋ก ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ๊ณ  ๋ง›์ด ๋›ฐ์–ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” Caesar์—๊ฒŒ ์•Œ๋งž์€ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์œ ๋ช…ํ•œ ์ฃผ์œ ์†Œ ์ฐฝ์„ค์˜ ์—ญ์‚ฌ

์‹œ์ € ์†Œ์Šค๋Š” ๋ฏธ๊ตญ์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธˆ์ฃผ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ฐœ๋ช…๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Cardini Hotel์€ ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ฏธ๊ตญ ๊ตญ๊ฒฝ์—์„œ ๋งค์šฐ ๊ฐ€๊นŒ์šด ๋ฉ•์‹œ์ฝ”์— ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก , ์ด ์˜์—ญ์—์„œ๋Š” ๋ถˆ์šดํ•œ ๋ฒ•์ด ์ž‘๋™ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 1924๋…„, ๊ณ ๊ธ‰ ๋ฏธ๊ตญ ์—˜๋ฆฌํŠธ๋“ค์ด ํ˜ธํ…” ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘์—์„œ ๋…๋ฆฝ ๊ธฐ๋…์ผ์„ ์ถ•ํ•˜ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†๋‹˜ ์ค‘์—๋Š” ํ• ๋ฆฌ์šฐ๋“œ์˜ ์œ ๋ช…ํ•œ ๋Œ€ํ‘œ์ž๊ฐ€์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์ฆ‰์‹œ ๋ชจ๋“  ๊ฐ„์‹์„ ๋จน๊ณ  ์—ฐํšŒ๊ฐ€ ๊ณ„์†๋˜๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค. ์‹œ์„ค์˜ ์†Œ์œ ์ž(์ด๋ฆ„์€ Caesar)๋Š” ๊ธด๊ธ‰ํžˆ ํƒˆ์ถœ๊ตฌ๋ฅผ ๋งˆ๋ จํ•ด์•ผ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋ถ€์—Œ์— ๋‚จ์€ ์Œ์‹์„ ๋ชจ๋‘ ๋ชจ์•„ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋งŒ์— ์ƒˆ๋กœ์šด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŠน์ดํ•œ ์†Œ์Šค. ์†๋‹˜๋“ค์€ ๊ทธ ์Œ์‹์„ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘์—์„œ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๊ทธ ์ด๋ฆ„์— ๋Œ€ํ•ด ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ˆ™์ด์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กœ์šด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ์†Œ์Šค๋Š” ์ œ์ž‘์ž ์ธ Caesar์˜ ์ด๋ฆ„์„ ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ๊ธฐ๋Šฅ

  1. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์‹œ์ € ์†Œ์Šค์˜ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹์€ ํ’๋ฏธ ๋…ธํŠธ๋กœ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„๋ฆฐ๋‚ด ๋ง›์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ฏน์Šค๋ฅผ ๋…ํŠนํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์€ ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ๋ฉธ์น˜๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์–ป์„ ์šฐ์Šคํ„ฐ ์†Œ์Šค์‰ฝ์ง€ ์•Š๋‹ค. ์Šˆํผ๋งˆ์ผ“์—๋Š” ๋ชจ๋“  ์ข…๋ฅ˜์˜ ์ง„๋ฏธ๊ฐ€ ๊ฐ€๋“ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ ์•ˆ์—์„œ๋„ ํ•ญ์ƒ ์ฐพ์„ ์ˆ˜๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์„ฑ๋ถ„. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์›๋ž˜ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ฐ„์žฅ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜๋Š” ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน ์‹์ดˆ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํƒ€๋ฐ”์Šค์ฝ” ๋˜๋Š” ๋ฉธ์น˜ ํ•œ ์Šคํ‘ผ๋„ ๋Œ€์•ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํƒœ๊ตญ ๊ตด ์†Œ์Šค๋„ ์˜ต์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ๋กœ ์‹œ์ € ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ณผ์ •์€ ์š”๋ฆฌ์™€ ๋งค์šฐ ์œ ์‚ฌํ•˜์ง€๋งŒ ๋ง›์€ ํ›จ์”ฌ ๋” ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์€ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ƒˆ์šฐ, ์•„๋ณด์นด๋„๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์œ ์ง€ํ•˜๋‹ค ์™„์ œํ’ˆ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋‹ซํžŒ ์šฉ๊ธฐ์— ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ดํ‹€ ์ด์ƒ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ €์–ด์ฃผ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํด๋ž˜์‹ ์†Œ์Šค ์žฌ๋ฃŒ

์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋งค์šฐ ๋‹ค์–‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ•„๋Ÿฌ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ๋น„์Šทํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฒƒ์€ ํด๋ž˜์‹ ๋ฒ„์ „. ์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ์ˆ˜์ œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์— ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์กด์žฌํ•˜๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ˜ผํ•ฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ณ„๋ž€ - ๋‘ ์กฐ๊ฐ;
  • ๊ฒจ์ž - ํ•œ ์Šคํ‘ผ;
  • ๋ฉธ์น˜ - ๋‘ ์กฐ๊ฐ;
  • ์šฐ์Šคํ„ฐ ๋˜๋Š” ๊ตด ์†Œ์Šค - 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ๋งˆ๋Š˜ - ์ •ํ–ฅ ๋ช‡ ๊ฐœ;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ (์•ผ์ฑ„) ๊ธฐ๋ฆ„ - 250-300 ๊ทธ๋žจ;
  • ์„คํƒ• - ํ•œ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๊ณผ์ผ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์—์„œ ์งœ๋‚ธ ๊ฒƒ.

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์—†์ด ์‹œ์ € ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

  1. ์šฐ์„  ๋ถ„๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž์œ„๋…ธ๋ฅธ์ž์—์„œ.
  2. ๋…ธ๋ฅธ์ž๋Š” ๊ฒจ์ž ํ•œ ์Šคํ‘ผ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ทธ ํ›„ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ์„คํƒ•๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๋ธ”๋ Œ๋” ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์†์œผ๋กœ ์น˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ(์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ)์œ ๋ฅผ ์„ž์–ด ์†๋„๋ฅผ ๋†’์—ฌ์•ผ ํ•œ๋‹ค. ์ผ์ •ํ•œ ํœ˜ํ•‘์œผ๋กœ ์†Œ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ๋ถ€์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๊ธฐ๋ฆ„์ด ๋–จ์–ด์ง€๊ณ  ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์ง€๋ฉด ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค.
  7. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋‹ค์‹œ ์ž˜ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ๊ด€์„ฑ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‘๊บผ์šด ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋น„์Šทํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์Šค๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์˜ "Caesar"์†Œ์Šค : ๊ตฌ์„ฑ

์ด ๋ณ€ํ˜•์€ ๊ณ ์ „์ ์ธ ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฑฐ์˜ ๊ฐ™์€ ๋ง›์„ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์†Œ์Šค๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ๋นจ๋ฆฌ ์ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ์„ ๋น„์ถ•ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 200g;
  • ์šฐ์Šคํ„ฐ ์†Œ์Šค - 2 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ๋งˆ๋Š˜ - ํ•œ ์ชฝ;
  • ๋ ˆ๋ชฌ ๋ฐ˜์ชฝ์˜ ์ฃผ์Šค;
  • ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›.

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์†Œ์Šค ์ง€์นจ

  1. ๋จผ์ € ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ์„ ์งœ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ›„์ถ”, ๋งˆ๋Š˜, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ๋ ˆ๋ชฌ ๋ฐ˜ ์ฃผ์Šค ๋ฐ ์šฐ์Šคํ„ฐ ์†Œ์Šค๋ฅผ ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์„ž์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฏน์„œ ๋˜๋Š” ์นจ์ง€ ๋ธ”๋ Œ๋”๋กœ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋‹จ์ผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์˜ "Caesar"์†Œ์Šค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ค€๋น„๊ฐ€๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด ๋จน์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค!

๊ฒจ์ž ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์ œํ’ˆ ๋ชฉ๋ก

์ด์ œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•œ ๊ฒƒ์—์„œ ๋ณต์žกํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ด๋™ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์˜ต์…˜์€ ๋” ๋งต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋“ค์–ด์žˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์‹œ์ € ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์— ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๊นŒ์šด ์Šˆํผ๋งˆ์ผ“์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋งˆ๋Š˜ - ๋‘ ์ •ํ–ฅ;
  • ๊ฒจ์ž (๋งค์šด ๋ง›์ด ์•„๋‹˜) - 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค - 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ - 50g;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 250g(ํ•œ ์ž”);
  • ๋ฉธ์น˜ - ๋‘์„ธ ์กฐ๊ฐ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” - ๋ง›.

๋จธ์Šคํƒ€๋“œ ์†Œ์Šค ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

  1. ๋จผ์ € ํ…Œ์ด๋ธ” ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์œผ๋กœ ๋งˆ๋Š˜์„ ์œผ๊นจ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์šฐ์Šคํ„ฐ ์†Œ์Šค ๋ฐ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค ํ•œ ์ž”์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฉธ์น˜์™€ ๊ฒจ์ž๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ทธ ํ›„์— ๋ชจ๋“  ์„ฑ๋ถ„์„ ์—ฐ์† ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์น˜์›Œ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ›„์ถ”์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์˜ ๋ฏธ๋ž˜ ์‹œ์ € ์†Œ์Šค์— ๋ถ€์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋‹ค์‹œ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋•Œ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šด ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์ด ํŠน์ง•์ธ ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์™€ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์†Œ์Šค. ์žฌ๋ฃŒ

์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๊ฐ€ ์—†์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ๊ดœ์ฐฎ์•„! ๋‹ค์Œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ํ•œ ์‹œ์ € ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ - 100g;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 100g;
  • ์‚ถ์€ ๋…ธ๋ฅธ์ž - ๋‘ ์กฐ๊ฐ;
  • ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน ์‹์ดˆ - ํ•œ ์Šคํ‘ผ;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ (์›€ํ‘น ๋“ค์–ด๊ฐ„) - 15 ๊ฐœ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” - ๋ง›.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ๋จผ์ € ๊ณ„๋ž€์„ ์‚ถ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน ์‹์ดˆ์™€ ์„ž์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋ฐ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๊ทธ ํ›„ ํ›„์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ.
  5. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฏธ๋ž˜ ์†Œ์Šค์— ๋ถ€์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ๊ฐ„์„ํ•˜๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘” ๋‹ค์Œ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„๋œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๋ณด๋‚ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ์œ ์™€ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์†Œ์Šค

์ด ์˜ต์…˜์€ ๋˜ํ•œ ์กด์žฌํ•  ๊ถŒ๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ์— ๋Œ€ํ•ด ์˜์‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ—›๋œ. ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ๋ฉด ๋‘ํˆผํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์— ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ -150g;
  • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - ๋‘ ํฐ์ˆ ;
  • ๋งˆ๋Š˜ - ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ •ํ–ฅ;
  • ์šฐ์œ  (ํฌ๋ฆผ) - 3-4 ํฐ ์Šคํ‘ผ;
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆํ•œ ์Šคํ‘ผ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ๊ฐ“ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” - ๋ง›.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ๋จผ์ € ๋งˆ๋Š˜์„ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐˆ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊นŠ์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฐ•๊ฒฉํฌ๋กœ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค์™€ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ฏธ๋ž˜ ์†Œ์Šค์— ๋ถ€์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ž˜๊ฒŒ ๊ฐ„ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋‹ค์‹œ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ง›๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

์—ฌ๊ธฐ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์†Œ์Šค์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฒ„์ „์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜ํ‚จ๊ณผ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์‹œ์ €์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์งญ์งคํ•œ ํฌ๋ž˜์ปค๊ทธ๋Š” ์˜ณ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž‘์€ ํŠธ๋ฆญ

์ž‘์€ ํŠธ๋ฆญ ์—†์ด๋Š” ์–ด๋–ค ์•ˆ์ฃผ์ธ๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข… ๊ทธ๋“ค์€ ๊ธธ๊ณ  ํž˜๋“  ์ผ์— ์˜ํ•ด ํš๋“๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๊ทธ๋“ค ์ค‘ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ:

  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ๊ฒจ์ž ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์†Œ์Šค๋Š” ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ€์–ด 30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ฃผ์ž…ํ•˜๋ฉด ๋” ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋Œ€์‹ ์— ์‹ ์„ ํ•œ ๋งˆ๋Š˜๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ 3-4 ๋ฐฐ ๋œ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„๋Š” ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ์„ž์–ด์„œ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅผ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ฃผ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ๊ฐ™์ด ์™„์ „ํžˆ ๊ท ์งˆํ•œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ธ”๋ Œ๋” ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ์น˜์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์•ก์ฒด๋กœ ํŒ๋ช…๋˜๋ฉด ์ž˜๊ฒŒ ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ ๋˜๋Š” ์‚ถ์€ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์ œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋ฐ›๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋ง›์žˆ๋Š” ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ง์ ‘ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งŽ์€ ์ƒ์„ฑ ์˜ต์…˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ์ˆ˜์ œ ์†Œ์Šค์‚ถ์€ ๋…ธ๋ฅธ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€ - 4 ๊ฐœ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 200 ๋ฐ€๋ฆฌ๋ฆฌํ„ฐ;
  • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 50 ๋ฐ€๋ฆฌ๋ฆฌํ„ฐ;
  • ๋งˆ๋Š˜ - ๋‘ ์ •ํ–ฅ;
  • ๊ฒจ์ž - ๋ง›.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ์šฐ์„ , ๊ณ„๋ž€์„ ์‚ถ์•„ ํ›ˆ์ œํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํฐ์ž๋ฅผ ๋…ธ๋ฅธ์ž์—์„œ ๋ถ„๋ฆฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์ž๋Š” ๊นŠ์€ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์„ž์–ด ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐˆ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฏน์„œ๋กœ ์น˜๋ฉด์„œ ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์ปดํฌ์ง€์…˜์ด ์™„์ „ํžˆ ํฌ๊ณ  ๋ฌด์„ฑํ•ด์ง€๋ฉด ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ถ€์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ์ฑ„์ฐ์งˆํ•˜๊ณ  ์˜ค์ผ์ด ์—ฌ์ „ํžˆ ๋‚จ์•„ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ์˜ค์ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๋งจ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋งˆ๋Š˜์„ ํ”„๋ ˆ์Šค์— ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ค๊ณ  ๊ฒจ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์ง€๊ธˆ ์ˆ˜์ œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™„์ „ํžˆ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ์›๋ž˜ ์šฉ๋„๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๊ณ ๋Œ€๋ถ€ํ„ฐ ๊ณ ๋ ค๋˜์–ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์š”๋ฆฌ, ๊ทธ๋“ค์€ ๊ณ ๋Œ€ ์ด์ง‘ํŠธ์—์„œ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค๋Š” ํ•ญ์ƒ ์š”๋ฆฌ์˜ ์ค‘์‹ฌ ๋ถ€๋ถ„์ด์ž ํ•˜์ด๋ผ์ดํŠธ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ด์ง‘ํŠธ์ธ๋“ค์€ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋™์–‘ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ–ˆ๊ณ  ์‹์ดˆ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์„ž์–ด ์–‘๋…ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋Ÿฌ์‹œ์•„์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ํ”ํ•œ ํ˜„๋Œ€ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ธ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋Š” 200์—ฌ ๋…„ ์ „์— ํ”„๋ž‘์Šค์— ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋‚ ์˜ ๊ธฐ์กด ์ฃผ์œ ์†Œ ๋ชฉ๋ก์€ ๋งค์šฐ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ณ  ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ๊ทผ๊ฑฐ(๊ธฐ๋ฆ„, ์‹์ดˆ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ).
๋‚˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๋Œ€ํ•ด ๋“ค์–ด ๋ณด์•˜์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘์˜ ๋ฉ”๋‰ด์— ํฌํ•จ๋  ์ •๋„๋กœ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ง‘์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ž์‹ ์˜ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผ ํ•  ํ•„์š”์„ฑ์— ๋ฉˆ์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธฐ์‚ฌ๋Š” ์ง‘์—์„œ ์นด์ด์‚ฌ๋ฅด์—๊ฒŒ ์˜ท์„ ์ž…ํžˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฆ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํŠน์ดํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์€ ๋ชจ๋“  ์ฃผ๋ถ€์—๊ฒŒ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๋ง›์˜ ํŠน์„ฑ์„ ์ง€๋‹Œ ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํฌํ™”์‹œํ‚จ๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ์–ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋†€๋ผ์šด ์ผ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ํ•œ ์ปต ์ •๋„์— ํ•„์š”ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ์˜ ์ˆ˜๊ฐ€ ๋‚˜์™€ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†๋‹˜์ด ๋งŽ์ด ์˜ค์‹ค ๊ฑฐ๋ผ๋ฉด ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ์ „ ์ œํ’ˆ์˜ ์–‘์„ ๋‘ ๋ฐฐ๋กœ ๋Š˜๋ฆฌ์„ธ์š”.

ํด๋ž˜์‹ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ


์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์—์„œ ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ณ„๋ž€ (์•ฝ 2์กฐ๊ฐ)
  • ๋ ˆ๋ชฌ
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ )
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ
  • ๊ฒจ์ž (20g).

๋งˆ์ง€๋ง‰ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ํŠนํžˆ ์‹ ์ค‘ํ•˜๊ฒŒ ์„ ํƒํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒจ์ž๋Š” ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์“ด๋ง›์ด ์—†์–ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ’ˆ์ข…์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ง‘์—์„œ ์‹œ์ € ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ์ œ์กฐ์˜ ์ „์ฒด ๋‹จ๊ณ„์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์„ค๋ช…์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
1. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๊ณ„๋ž€์„ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœํ•˜๋ฉฐ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ๊ณ„๋ž€์„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋“์—ฌ์„œ ์ฆ‰์‹œ ๋„์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ„๋ž€์€ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 1 ๋ถ„ ์ด์ƒ ์„œ ์žˆ์œผ๋ฉด ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 1๋ถ„ ํ›„ ๋“๋Š” ๋ฌผ์—์„œ ๊บผ๋‚ด ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ทธ๋ฉด ์„ธ์ฒ™์ด ๋” ์‰ฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
2. ๋ ˆ๋ชฌ์—์„œ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์งœ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฐ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ๋‘ ๊ฐœ ์ •๋„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
3. ๊ฐ€์žฅ ์ž‘์€ ๊ฐ•ํŒ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ์Šคํ‘ผ์„ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
4. ๊ป์งˆ์—์„œ ๊ณ„๋ž€์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ์ค€๋น„ํ•œ ๊ณ„๋ž€๋ฌผ์— ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋ถ“๊ณ  ๋‹ค์‹œ ํœ˜์ “๋Š”๋‹ค.
6. ๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ๋Š” ํœ˜ํ•‘ํ•œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์น˜์ฆˆ์™€ ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
6. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ƒ์ ์ธ ์†Œ์Šค ์ผ๊ด€์„ฑ์„ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•œ ๋งŒํผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
์•„์ฃผ ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ท ์ผํ•œ ๋†๋„๊ฐ€ ๋˜๋ฉด ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์ด๋ฏธ ์ค€๋น„๋˜์–ด ์žˆ๊ณ  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ํœ˜ํ•‘์„ ๋ฉˆ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ๋ฉธ์น˜๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ


๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์ค€๋น„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ตฌ์ž…ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ํ’ˆ๋ชฉ:

  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ (์ฟผํ„ฐ ์ปต)
  • ๋ ˆ๋ชฌ(๋ฏธ๋ฆฌ ํฐ ์Šคํ‘ผ ๋‘ ๊ฐœ๋ฅผ ์งœ๋‚ด๋„ ๋จ)
  • ๋งˆ๋Š˜ ์„ธ ์ชฝ
  • ๋ฉธ์น˜ ๋ช‡ ๊ฐœ(์šฐ์ฒด์‹œ๋ฅด ์†Œ์Šค ํ•œ ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ)
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ )
  • ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ (ํ›„์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ).

Wouchshire ์†Œ์Šค๋Š” ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉธ์น˜, ์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ(ํ›„์ถ”, ์„คํƒ•, ์นด๋ ˆ, ์†Œ๊ธˆ), ๋ ˆ๋ชฌ, ์‹์ดˆ, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ, ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด, ์ƒ๊ฐ•, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ์œก๋‘๊ตฌ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๊ทธ๋ž˜๋„ ์†Œ์Šค ๋Œ€์‹  ์ง„์งœ ๋ฉธ์น˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฟ€์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์‹ ๋ง›์„ ์ค„์ด์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋”ฐ๋ผ์„œ ์ง‘์—์„œ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
1. ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋„๊ตฌ๋กœ ๋งˆ๋Š˜ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์งœ์‹ญ์‹œ์˜ค.
2. ๊ฐ€์žฅ ์ž‘์€ ๊ฐ•ํŒ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ๊ธฐ
3. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ œ์™ธํ•œ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฏน์„œ๋กœ ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ„๋‹ค.
4. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
5. ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๊ฐ„์„ ํ•˜๊ณ  ๊ฐ„์„ ๋งž์ถฐ์ฃผ์„ธ์š”.
์กฐ์–ธ: ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ํ•œ ๋‹ค๋ฅธ ์†Œ์Šค์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ๋ฉธ์น˜ ์‹œ์ € ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—๋งŒ ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋นจ๋ฆฌ ๋ณ€์งˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ ์ง์ „์— ๊บผ๋‚ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฉธ์น˜๊ฐ€์—†๋Š” ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋‹จ์ˆœํžˆ์ด ์˜ต์…˜์„ ์น˜์ฆˆ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด๋ผ๊ณ  โ€‹โ€‹๋ถ€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•, ๊ณ ์ „ ํ›„.

๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ(๋˜๋Š” ๋…ธ๋ฅธ์ž๋งŒ)
  • ๋งˆ๋Š˜ ๋‘ ์ชฝ
  • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค ๋‘ ์Šคํ‘ผ
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ (ํฐ ์Šคํ‘ผ 2๊ฐœ)
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ 
  • ๊ฒจ์ž (์ž‘์€ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ๋‘ ๊ฐœ)

๊ฒจ์ž์˜ ๋ง›์— ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ด๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๋“ค์ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์“ด ๋ง›์ด ์—†์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ง‘์—์„œ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ๋‹ค์Œ ์ˆœ์„œ๋กœ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
1. ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋‹ฌ๊ฑ€ ์‚ถ๊ธฐ: ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ๊บผ๋‚ด๊ณ (์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ์ „์— ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ๊บผ๋‚ด์•ผ ํ•จ), ๋ฐ”๋Š˜๋กœ ๋‹ฌ๊ฑ€ ๊ป์งˆ์„ ๋šซ๊ณ  1๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค(์ฃผ์˜, ๋” ์ด์ƒ). ๋“๋Š” ๋ฌผ. ์ด ์ ˆ์ฐจ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ๊ณ„๋ž€์„ ์ž์—ฐ์ ์œผ๋กœ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
2. ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€์€ ๊นจ์„œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
3. ํœ˜ํ•‘์„ ๋ฉˆ์ถ”์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
4. ์ด์ œ ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ์™€ ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
5. ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ์›ํ•˜๋Š” ๋†๋„๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์˜ค์ผ์„ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ฒจ์ž๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ


์ง‘์—์„œ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ:

  • ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€
  • ๋งˆ๋Š˜ ๋‘ ์ชฝ
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ (์ž˜๊ฒŒ ๋นป์€ ๊ฒƒ)
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ )
  • ๊ฒจ์ž 2์ž‘์€์ˆ (์“ด๋ง›์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋‹จ๋ง›์ด ์ด์ƒ์ ์ž„)
  • ๋ ˆ๋ชฌ

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:
1. ์ด์ „ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ ์„ค๋ช…ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ํŠน๋ณ„ํžˆ ์กฐ๋ฆฌํ•œ ๊ณ„๋ž€์„ ๋ณผ์— ๊นจ๋œจ๋ ค ๋‹ด๋Š”๋‹ค.
2. ๋ ˆ๋ชฌ ๋ฐ˜ ๊ฐœ์—์„œ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์งœ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค.
3. ๊นจ์ง„ ๊ณ„๋ž€์— ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํœ˜์ “๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(์—†์œผ๋ฉด ๋ฏน์„œ ์‚ฌ์šฉ).
4. ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ถ“๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
5. ํœ˜ํ•‘ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ์— ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ, ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ 
6. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์™„๋ฒฝํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
๋‹ค์–‘ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋งŽ๋‹ค ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์†Œ์Šค์— ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ํ†ก ์˜๋Š” ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ ๋Œ€์‹  ๋…ธ๋ฅธ์ž๋กœ๋งŒ ์ œํ•œํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ด ํฌ๊ฒŒ ๋‹จ์ถ•๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค). ๋˜ํ•œ ์›ํ•˜๋Š” ๋Œ€๋กœ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‹œ์ € ๊ฟ€ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ

๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€
  • ๋ฐ˜ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค
  • ์ž‘์€ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๊ฟ€
  • ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ ํ•œ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
  • ๋งˆ๋Š˜ ํ•œ ์ชฝ
  • ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ” ๋ง›
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ์•ฝ 50g

์ค€๋น„ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
1. ์œ„์—์„œ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ์„ค๋ช…ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๊ณ„๋ž€์„ ์‚ถ๊ฑฐ๋‚˜ ์ผ๋ฐ˜ ์ƒ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
2. ์™„์„ฑ๋œ ๊ณ„๋ž€์„ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์œผ๋กœ ํ‘ผ๋‹ค.
3. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ œ์™ธํ•œ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๊ฐˆ์•„์ค€๋‹ค.
4. ์›ํ•˜๋Š” ๋†๋„์— ๋„๋‹ฌํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์˜ค์ผ์„ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ด ์†Œ์Šค์— ์ผ€์ดํผ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์‹ค์ œ ๋ฏธ์‹๊ฐ€๋“ค์—๊ฒŒ ๋”์šฑ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๊ณ ์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋“  ๊ฒฝ์šฐ์— ์ ํ•ฉํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์ผ ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋กœ ์ค€๋น„ํ•˜์—ฌ ์†๋‹˜์—๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ†ต์ ์ธ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€๋งŒ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์‹คํ—˜ํ•˜๋ฉด ๋งค๋ฒˆ ์™„์ „ํžˆ ๋‹ค๋ฅธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋ง›๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธฐ์‚ฌ ๋•๋ถ„์— ์ง‘์—์„œ ์นด์ด์‚ฌ๋ฅด๋ฅผ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์ €๋ ดํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ผ๊ณ  ํ™•์‹ ํ•˜๊ณ  ์š”๋ฆฌ ์ฒœ์žฌ๊ฐ€ ๋  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ™•์‹ ํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์€ ์Šค์Šค๋กœ ์†Œ์Šค ์˜ต์…˜์„ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์„ ํƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋‚  ์†Œ์Šค ์˜ต์…˜์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์•„ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋ง›์„ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ฐ€๋ฆฌ์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„์Šทํ•œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•:

์นœ์• ํ•˜๋Š” ์†๋‹˜!
๋‹น์‹ ์€ ์˜์‹ฌ์„ ์ œ์ณ๋‘๊ณ 
๋ฒ„ํŠผ์„ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ๋ˆ„๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์œ ์ง€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
์†Œ์…œ ๋ฏธ๋””์–ด ํŽ˜์ด์ง€์—์„œ
๋‚˜์ค‘์— ๊ทธ๋ฅผ ์ฐพ๊ธฐ ์œ„ํ•ด
ํ…Œ์ดํ”„์— ์ €์žฅํ•˜๋ ค๋ฉด,
์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ๋ฐฐํฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๊ฒƒ์ด ๋ช…ํ™•ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ,
์‚ฌ์ดํŠธ๋ฅผ ๋ถ๋งˆํฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
Ctrl D๋ฅผ ๋ˆ„๋ฅด๊ณ  ์–ด๋””์—์„œ๋‚˜ ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
Ctrl+D๋ฅผ ๋ˆŒ๋Ÿฌ ํŽ˜์ด์ง€๋ฅผ ๋ถ๋งˆํฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๊ธ€์Ž„, ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋‹ค์‹œ
์ฃผ์ œ์— ๋Œ€ํ•ด ํ•  ๋ง์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
์•„๋ž˜ ์–‘์‹์„ ์ž‘์„ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค

๋‹ค๋ฅธ ๋‚˜๋ผ์˜ ์š”๋ฆฌ์—๋Š” ์นœ์ˆ™ํ•˜๊ณ  ์ด๊ตญ์ ์ธ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ˆ˜๋งŽ์€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์ „์ฑ„์—์„œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์€ ์š”๋ฆฌ์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋‚˜ ๋งค์šด๋ง›์„ ๋”ํ•˜๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข… ์•ผ์ฑ„์˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์€ ๊ฐ•ํ™”๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๊ธฐํ˜ธ์„ฑ, ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ์‹ฌ์žฅ์ด๋ผ๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ๋„ ์˜ˆ์™ธ๋Š” ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋กœ๋งˆ์ œ๊ตญ์˜ ํ†ต์น˜์ž์™€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋งŒ๋“  ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์˜ ์ด๋ฆ„์„ ๋”ด ์—ํ”ผํƒ€์ด์ €๋Š” ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•˜๋‹ค. ์ฃผ์š” ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋Š” ์žŽ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ, ํ™”์ดํŠธ ํฌ๋ฃจํ†ต ๋ฐ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ€์Šด์‚ด- ๊ธฐ์–ต์— ๋‚จ๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์กฐํ•ฉ์„ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ณต์žกํ•œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์€ ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์„ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ณธ๋ž˜์˜ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋กœ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€๋งŒ, ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด ์—†์œผ๋ฉด ์™„์„ฑ๋˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ฐ€์งœ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‹œ์ € ์†Œ์Šค๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ƒ์ถ”์™€ ๋–ผ๋ ค์•ผ ๋—„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ด€๊ณ„์— ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ƒ์ถ”์™€ ๊ฐ™์€ ์ด๋ฆ„์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๊ทผ ๋ช‡ ๋…„ ๋™์•ˆ ์…ฐํ”„๋“ค์€ ํด๋ž˜์‹ ๋ฒ ์ด์Šค์™€๋Š” ๋งค์šฐ ๋‹ค๋ฅธ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์‹œ์ €๋ฅผ ์„ ๋ณด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ์ด์–ด ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด ๋‚˜์™”๋‹ค.

์ปฌํŠธ ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘์—์„œ ์…ฐํ”„๋Š” ํฌ๊ท€ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์†Œ์Šค์— ๋งŽ์€ ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ธฐ์šธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ์ฃผ๋ถ€์—๊ฒŒ ๋””์ข… ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ์™€ ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋“ค์€ ์ƒ์ ์—์„œ ํŒ๋งค๋˜๋ฉฐ ์ ์–ด๋„ ํ•œ ๋ฒˆ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ๋„ ํ•  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ์‹๊ฐ€ ์†Œ์Šค์›๋ž˜ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ. ๊ทธ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ง๊ฑฐ๋ฆด ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ์ €๋… ์‹์‚ฌ์— ์ดˆ๋Œ€๋ฐ›์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋ˆˆ์น˜ ์ฑ„์ง€ ๋ชปํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ - ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์‹œ์ € ์†Œ์Šค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ณ€ํ˜•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๊ตฌ์„ฑ๊ณผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ œํ’ˆ์— ๋”ฐ๋ผ ์ธ๊ธฐ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ฒ„์ „์œผ๋กœ ๊ณ ๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

์ฃผ์œ ์†Œ๋ฅผ ๋ฐœ๋ช…ํ•œ ์‹œ์ € ์นด๋ฅด๋””๋‹ˆ(Caesar Cardini) ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ทธ์˜ ์ž‘ํ’ˆ์— ํŠนํ—ˆ๋ฅผ ๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ์—์„œ ์ „์ฑ„๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํด๋ž˜์‹ ๋ฒ„์ „์œผ๋กœ ๋งค์šฐ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™•์„ฑํ•˜๊ณ  ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹๋‹จ์„ ์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜๋Š” ํ• ๋ฆฌ์šฐ๋“œ ๋ฐฐ์šฐ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋ณด๋‹ค ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:

  • ๋ฉธ์น˜ - 2๊ฐœ;
  • ๋‚ ๋‹ฌ๊ฑ€- 1 PC.;
  • ๋””์ข… ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ - ยฝ tsp;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - ยฝ tsp;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 1 ํฐ์ˆ ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„- 2 ํฐ์ˆ ;
  • ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค - ยผ tsp;

์ œ์ž‘์ฃผ๋ฌธ์„œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ์„ ๋“์ด๊ณ  ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ๊ณ„๋ž€์„ 1๋ถ„๊ฐ„ ๋‹ด๊ฐ€์ฃผ์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์–ผ์Œ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ณ„๋ž€์„ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๊ณ„๋ž€์„ ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ๋ฅผ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๋Šฅ์„ ์—์„œ ๋ฉธ์น˜๋ฅผ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํœ˜ํ•‘๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋‘ ์˜ค์ผ, ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค, ํ›„์ถ” ๋ฐ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์™„์„ฑ๋œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋„์ž๊ธฐ ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„ ๋ณดํŠธ์— ๋ถ“๊ณ  ํฌ๋ฃจํ†ต์ด ๋“ค์–ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ๋ณ„๋„๋กœ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ

๋งค์  ๋ฉ”๋‰ด์—๋Š” ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ๋…ธ๋ ฅ์„ ๊ธฐ์šธ์ด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ๋‹ค. ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์—„์„ ๋œ ์žฌ๋ฃŒ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์„ž์œผ๋ฉด ์ „์ฑ„์—์„œ ์•Œ์•„๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ง›์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:

  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 240ml;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 1-2 ์ •ํ–ฅ;
  • ์šฐ์Šคํ„ฐ ์…” ์†Œ์Šค - 2 tsp;

์ œ์ž‘์ฃผ๋ฌธ์„œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ํ”„๋ ˆ์Šค๋กœ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ถ€์ˆ˜๊ณ  ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์šฐ์Šคํ„ฐ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”.
  2. ๊ท ์ผ ํ•œ ์ผ๊ด€์„ฑ์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์งˆ๋Ÿ‰์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋ฅผ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ ํ•œ ์‹œ์ € ์†Œ์Šค๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ์ž˜ ํ†ตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์ƒํ™œ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ผ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋Š” ๋‹จ ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ์ด ์—†๋Š” ์ž์—ฐ์‚ฐ์ด์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:

  • ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ - 125ml;
  • ๋‚ ๋‹ฌ๊ฑ€ - 2 ๊ฐœ;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 2 ํฐ ์ˆ ;
  • ๋””์ข… ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ - 1 tsp;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 1-2 ์ •ํ–ฅ;
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ - 20g;
  • ยฝ์ž‘์€์ˆ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”.
  1. ๊ณ„๋ž€์„ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 1๋ถ„๊ฐ„ ๋‹ด๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ์–ผ์Œ๋ฌผ ์—†์ด ์‹ํžŒ ํ›„ ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.
  2. ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋ฅผ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์†Œ์Šค๋ฅผ ํœ˜์ “๋Š”๋‹ค.

๊ฒจ์ž์™€ ๋…ธ๋ฅธ์ž

๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋‚ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‘๋ ค์›Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒจ์ž์™€ ๋…ธ๋ฅธ์ž๊ฐ€ ๋“  ์†Œ์Šค์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์‚ถ์€ ๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰๊ฐ ๋œ ๊ณ„๋ž€์—์„œ ๋…ธ๋ฅธ์ž ๋งŒ ์ œ๊ฑฐ๋˜๋ฉฐ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฐ„์‹์— ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:

  • ์‚ถ์€ ๋…ธ๋ฅธ์ž - 2 ๊ฐœ;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 2.5 ํฐ ์ˆ ;
  • ๊ฒจ์ž - ยฝ ํฐ์ˆ ;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 120ml;
  • 1/3ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”.

์ œ์ž‘์ฃผ๋ฌธ์„œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋ณผ์— ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋‹ด๊ณ  ํฌํฌ๋กœ ์œผ๊นจ์ฃผ์„ธ์š”.
  2. ์—ฌ๊ธฐ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๊ณผ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋ถ“๊ณ  ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค.
  3. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”์˜ ์–‘์€ ์ž…๋ง›์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

๋ฉธ์น˜์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์šฉ

๋ฉธ์น˜์™€ ๊ฐ™์€ ํŠน์ • ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์Šคํƒ€ํ„ฐ์— ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์ด๋ฅผ ๋ฐ˜์˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉธ์น˜ ์กฐ๊ฐ, ์ผ€์ดํผ ๋ฐ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋ง›์„ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:

  • ๋ฉธ์น˜ - 2๊ฐœ;
  • ๋‚ ๋‹ฌ๊ฑ€ - 1 ๊ฐœ;
  • ๋””์ข… ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ - 1 tsp;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 4 ํฐ ์ˆ ;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 2.5 ํฐ ์ˆ ;
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ - 30g;
  • ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์ผ€์ดํผ - 1 tsp;
  • ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ - 3 ํฐ ์ˆ ;
  • ์†Œ๊ธˆ - 1/3 tsp

์ œ์ž‘์ฃผ๋ฌธ์„œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์—์„œ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๊ฒจ์ž์™€ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ์•ก์ฒด ์žฌ๋ฃŒ์™€ ๊ฐ•ํŒ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ผ€์ดํผ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋ฉธ์น˜ ํ•„๋ ˆ์™€ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ›„ ๋‚จ์€ ๊ฒƒ์€ ๋ณ‘์— ๋‹ด๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์–ด๋‘”๋‹ค.

์‚ฌ์›Œํฌ๋ฆผ์„ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ

์†Œ์Šค ์šฉ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์€ ์•ก์ฒด๋ฅผ ์„ ํƒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ„๋ฐฐํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ค์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ์ € ์†Œ์Šค๋Š” ์ง„์งœ ๋ฏธ์‹๊ฐ€๋“ค์—๊ฒŒ ์–ดํ•„ํ•  ํฌ๋ฆผ ๊ฐ™์€ ๋ง›์„ ๋‚ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์„ฑ์—์„œ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ”ผํ•˜๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ๋„ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:

  • ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ์ตœ๋Œ€ 20 % - 80 ml ์ธ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ;
  • ํ…Œ์ด๋ธ” ๊ฒจ์ž - 1 tsp;
  • ๋””์ข… ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ - 1 tsp;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 2 ์ •ํ–ฅ;
  • ์šฐ์Šคํ„ฐ ์†Œ์Šค - 1 ํฐ์ˆ ;
  • ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ” ์•ฝ๊ฐ„.

์ œ์ž‘์ฃผ๋ฌธ์„œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ํ”„๋ ˆ์Šค์—์„œ ๋งˆ๋Š˜์„ ์œผ๊นจ๊ณ  ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ๋‘ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ฒจ์ž, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋ฐ ์šฐ์Šคํ„ฐ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์น˜์ฆˆ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ

์‹œ์ € ์น˜์ฆˆ ์†Œ์Šค๋Š” ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋†’์ง€๋งŒ ๋น„์Šทํ•œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ๋ณด๋‹ค ๋” ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๊ณ  ๋ฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ์ธ๋“ค์€ ๊ทธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŠ€๊ธด ์Œ์‹์„ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ ๋‚ ๊ฐœ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋„ˆ๊ฒŸ. ์น˜์ฆˆ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋งค์šฐ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ์˜คํ›„ ๊ฐ„์‹์„ ๋Œ€์ฒด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:

  • ๋ฉธ์น˜ - 3๊ฐœ;
  • ๋‚ ๋‹ฌ๊ฑ€ - 1 ๊ฐœ;
  • ๋””์ข… ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ - 1 tsp;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 1 tsp;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 1 ํฐ์ˆ ;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 2 ์ •ํ–ฅ;
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ - 50g;
  • ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ” ์•ฝ๊ฐ„.

์ œ์ž‘์ฃผ๋ฌธ์„œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋จผ์ € ๋‹ค์ง„ ๋ฉธ์น˜ ํ•„๋ ˆ, ๋งˆ๋Š˜, ๊ณ„๋ž€์„ ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ์•ก์ฒด ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ถ“๊ณ  ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋ฐ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜

์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค๋Š” ๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•˜๋ฏ€๋กœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ํ‘œ์‹œ๋œ ์–‘์„ ์ดˆ๊ณผํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์—์„œ๋Š” ๊ฐ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๊ฐ€ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜๊ตญ ์•ฝ์‚ฌ๋“ค์ด ๋ฐœ๋ช…ํ•œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์˜ ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง›์ด ์„œ์„œํžˆ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚œ๋‹ค.

์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค์˜ ์ •ํ™•ํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์ œ์กฐ ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ํŠนํ—ˆ๋ฅผ ๋ฐ›์•˜๊ณ  ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“ค๊ณ ์ž ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋งŽ์€ ๋ฌธ์ œ์— ์ง๋ฉดํ•ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ์„ฑ์— ํฌํ•จ ๋œ ์ œํ’ˆ์˜ ๋น„์œจ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์œ„๋ฐ˜ํ•˜๋ฉด ์ฃผ๋ถ€๋Š” ์™„์ „ํžˆ ๋จน์„ ์ˆ˜์—†๋Š” ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋ฐ›๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ณต๊ธ‰์—…์ฒด์˜ ๋ผ๋ฒจ์ด ์žˆ๋Š” ๋ณ‘์„ ์ฐพ๊ณ  ์‹œ์ € ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ๋…ธ๋ ฅ์„ ๊ธฐ์šธ์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:

  • ๋ฉธ์น˜ - 2๊ฐœ;
  • ๋‚ ๋‹ฌ๊ฑ€ - 4 ๊ฐœ;
  • ๋””์ข… ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ - 2 tsp;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 1 ํฐ์ˆ ;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 2 ์ •ํ–ฅ;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 4 ํฐ์ˆ ;
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ - 50g;
  • ์šฐ์Šคํ„ฐ ์…” ์†Œ์Šค - 2 tsp;
  • ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ” ์•ฝ๊ฐ„.

์ œ์ž‘์ˆœ์„œ๋Š” ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๊ณ„๋ž€์€ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 1๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ฐ€๋‘๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๋‚  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ถ€์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์œผ๊นฌ ๋งˆ๋Š˜, ๊ฒจ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ๋ฐ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๊ฐˆ์€ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

๋ ˆ๋ชฌ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์‹œ์ € ์†Œ์Šค๋Š” ์—ฐ์ธ์„ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šด ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ. ๊ณ„๋ž€ ์—†์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ€๋ฐ”์Šค์ฝ”๊ฐ€ ์ถ”๊ฐ€๋˜์–ด ๋…ํŠนํ•˜๊ณ  ์นผ์นผํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:

  • ๋ฉธ์น˜ - 2๊ฐœ;
  • ํƒ€๋ฐ”์Šค์ฝ” ์†Œ์Šค - 3-4๋ฐฉ์šธ;
  • ๋””์ข… ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ - 2 tsp;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 2.5 ํฐ ์ˆ ;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 80ml;
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ - 50g;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 1 ์ •ํ–ฅ;
  • ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ” ์•ฝ๊ฐ„.

์ œ์ž‘์ฃผ๋ฌธ์„œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ํ”„๋ ˆ์Šค์—์„œ ๋งˆ๋Š˜์„ ์œผ๊นจ๊ณ  ๋””์ข… ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ์™€ ํƒ€๋ฐ”์Šค์ฝ”๋กœ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ, ๋‹ค์ง„ ๋ฉธ์น˜ ํ•„๋ ˆ, ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€๋˜์–ด ์žˆ์—ˆ๋‹ค๋ฉด ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๊บผ๋‚ด์„œ ์•ฝ๊ฐ„ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ํ•œ ๋‹ค์Œ ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ์™„์ „ํžˆ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์†๋‹˜์ด ์ด๋ฏธ ๋ฌธ ์•ž์— ์žˆ๊ณ  Worcestershire ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์ง‘์— ์—†์„ ๋•Œ ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน ์‹์ดˆ ๋˜๋Š” ๊ตด ํƒœ๊ตญ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์˜ ๋™๋“ฑํ•œ ๋Œ€์ฒดํ’ˆ์— ๋Œ€ํ•œ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์˜ต์…˜์€ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ฉธ์น˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์†Œ์Šค์— ์‹ ๋ง›๊ณผ ๋งค์šด ๋ง›์„ ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‹œ์ € ์†Œ์Šค๋Š” ์ƒ๋‹นํžˆ ํฐ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ ์„ธํŠธ๋กœ ๊ตฌ๋ณ„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์— ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ œํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ๋‹ค๋ฅธ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ์˜ ๋ถ€ํ”ผ๋ฅผ ๋Š˜๋ ค ์ œํ’ˆ์˜ ๋ถ€์žฌ๋ฅผ ๋ณด์™„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฐ๋ก 

๋‹ค๋ฅธ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ์ƒ‰์ƒ์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์ง„์€ ์†Œ์Šค์˜ ์ƒ‰์ƒ๊ณผ ์ผ๊ด€์„ฑ์ด ๋‹ค๋ฅด๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. croutons์—†์ด ์š”๋ฆฌํ•˜๋ฉด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๋กœ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์ฑ„ ์›๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฃจํ†ต์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ๊ฒฝ์šฐ ์‹œ์ €์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์€ ๊ฐ์ž ๋”ฐ๋กœ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋”ฐ๋กœ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์…”์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ๋งŒํผ์ด๋‚˜ ์žฌ๋ฃŒ๋„ ๋‹ค์–‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๊ตฌ์„ฑ์€ ๊ธฐ๋ถ„๊ณผ ๋” ๋งค์šด ๋˜๋Š” ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ์†Œ์Šค๋กœ ์ž์‹ ์„ ๋Œ€ํ•˜๋ ค๋Š” ์š•๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ณ€๊ฒฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์Šค๋‚ต์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ๊ณ ํ’ˆ์งˆ ์ œํ’ˆ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋“ค์˜ ๋น„์œจ์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์„ ํƒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ œ ์ด๋ฆ„์€ Julia Jenny Norman์ด๊ณ  ๊ธฐ์‚ฌ์™€ ์ฑ…์˜ ์ €์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค. "OLMA-PRESS" ๋ฐ "AST" ์ถœํŒ์‚ฌ ๋ฐ ๊ด‘ํƒ ์žก์ง€์™€ ํ˜‘๋ ฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„์žฌ ์ €๋Š” ๊ฐ€์ƒ ํ˜„์‹ค ํ”„๋กœ์ ํŠธ์˜ ํ™๋ณด๋ฅผ ๋•๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์œ ๋Ÿฝ์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‘๊ณ  ์žˆ์ง€๋งŒ ๋ชจ์Šคํฌ๋ฐ”์—์„œ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ถ์„ ๋ณด๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธ์ •์ ์ด๊ณ  ์˜๊ฐ์„ ์ฃผ๋Š” ๋ฐ•๋ฌผ๊ด€๊ณผ ์ „์‹œํšŒ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ฐ€ ์‹œ๊ฐ„์—๋Š” ํ”„๋ž‘์Šค ์ค‘์„ธ ๋ฌด์šฉ์„ ๊ณต๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ ์‹œ๋Œ€์— ๋Œ€ํ•œ ์ •๋ณด์— ๊ด€์‹ฌ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กœ์šด ์ทจ๋ฏธ๋ฅผ ์‚ฌ๋กœ์žก๊ฑฐ๋‚˜ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ˆœ๊ฐ„์„ ์„ ์‚ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ธฐ์‚ฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฟˆ๊ฟ”์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์ด๋ฃจ์–ด์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

์žฌ๋ฃŒ์™€ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์˜ ์กฐํ™”๋กœ์šด ์กฐํ•ฉ์€ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋ง›์žˆ์„ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ฏธ์‹๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ์›๋ณธ๊ณผ ์œ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„๋Œ€ ์š”๋ฆฌ ๊ด€ํ–‰์—์„œ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๋งŽ์€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์‹คํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์›๋ž˜ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์Œ์‹๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋งค์šด ํ–ฅ๊ณผ ์ƒˆ์ฝคํ•œ ๋ง›์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•œ ์šฐ์Šคํ„ฐ(์šฐ์Šคํ„ฐ์…”) ์†Œ์Šค๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์ดˆ, ๋ฌผ, ๊ฐ„์žฅ, ๋‹น๋ฐ€, ๋ฉธ์น˜, ๋ฌผ์—ฟ, ๋งˆ๋Š˜, ์–‘ํŒŒ, ๊ฒ€์€๊นจ, ๊ณ ์ถ” ๋“ฑ์˜ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข…์ด ์†Œ์Šค๋Š” ์นด๋ ˆ๋กœ ๋ณด์™„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ, ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„, ์ƒ๊ฐ• ๋˜๋Š” ์œก๋‘๊ตฌ. ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ์ฐฝ์‹œ์ž Cardini๋Š” ์›๋ž˜ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ง‘์—์„œ ํด๋ž˜์‹ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์˜ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ๋ฒ„์ „์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ „ํ†ต์ ์ธ ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค ๋˜๋Š” ๋ฉธ์น˜๊ฐ€ ์ถฉ์ „๋ฌผ์— ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์˜ต์…˜์€ ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์— ์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ธ ๋ฌผ์— ์ž ์‹œ ๋‹ด๊ฐ€๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๊ฐ€ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ฐ˜์ˆ™ ๊ณ„๋ž€์€ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋กœ ๋Œ€์ฒด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋•๋ถ„์— ๋ฐœํšจ์œ  ์ œํ’ˆ, ์†Œ์Šค๋Š” ํฌ๋ฆผ ๊ฐ™๊ณ  ๊ตฌ์กฐ๊ฐ€ ๊ท ์งˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ๋„ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋Œ€์šฉํ’ˆ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ

์žฌ๋ฃŒ:

  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ - 100g.
  • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 50ml
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 2 ํฐ์ˆ . ์—˜.
  • ๋ฉธ์น˜ ํ•„๋ ˆ - 2๊ฐœ
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 0.5 ํฐ์ˆ .
  • ๋งˆ๋Š˜ - 3์ชฝ
  • ์†Œ๊ธˆ, ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” - ๋ง›.

ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋Š” ๊ณ ์šด ๊ฐ•ํŒ์— ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์‚ฌ์ง„์ด๋‚˜ ์ด๋ฏธ ์™„์„ฑ ๋œ ์ ‘์‹œ์™€ ๊ฐ™์ด ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์— ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฉธ์น˜ ํ•„๋ ˆ๋Š” ๋ฌผ๋กœ ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป๊ณ  ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šด ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ sprats๊ฐ€ ๋ฉธ์น˜๋ฅผ ๋Œ€์ฒด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋‹ค์Œ ๋งˆ๋Š˜ ๋ฉ”์ด์ปค๋กœ ์œผ๊นจ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ž‘์€ ์šฉ๊ธฐ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™, ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ, ๋ฉธ์น˜(๋˜๋Š” ์šฐ์Šคํ„ฐ ์†Œ์Šค), ๋ธ”๋ž™ ์ง€์ƒ ํ›„์ถ”, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ธ”๋ Œ๋”๋กœ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฉธ์น˜๋Š” ์ž์ฒด์ ์œผ๋กœ ์ง ๋ง›์ด ๋‚˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‹œ์ €์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์€ ์ฒ˜์Œ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋๋‚  ๋•Œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๋”ฐ๋ผ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆ์šฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ๋ฉธ์น˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ฟ€ ๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ๋ถ€์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ƒ์„ ์˜ ์‚ฐ๋„๋ฅผ ์ค„์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ˆ˜ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค๋Š” ์ถ”๊ฐ€ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉฐ ์ด๋ฏธ ๋‹น๋ฐ€, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์‹œ๋Ÿฝ ๋˜๋Š” ์„คํƒ•์ด ๋“ค์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ธ”๋ Œ๋”๋ฅผ ๋„์ง€ ์•Š๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์— ์„œ์„œํžˆ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์ถ”๊ฐ€๋˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‹ค์‹œ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์™„์„ฑ ๋œ ์†Œ์Šค๋Š” ์ฃผ์ž…ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด 15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฐฉ์น˜๋˜๊ณ  ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ์–‘๋…์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์€ ๋šœ๊ป‘์ด ์žˆ๋Š” ๋ณ„๋„์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด์•„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์„ธ์š”.

ํด๋ž˜์‹ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€ - 1 ๊ฐœ
  • ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค - 1์ž‘์€์ˆ 
  • ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„ - 2 ํฐ์ˆ . ์—˜.
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 1 ํฐ์ˆ . ์—˜.
  • ๋ ˆ๋ชฌ - 0.5 ๊ฐœ
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๊ฒจ์ž - ๋ง›.

์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์ค€๋น„๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋ž€์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ 1์‹œ๊ฐ„ ์ „์— ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ๊บผ๋‚ด๊ฑฐ๋‚˜ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์€ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์— 30๋ถ„ ์ •๋„ ๋‹ด๊ฐ€์ฃผ์„ธ์š”. ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ๋“  ์„ฑ๋ถ„๋„ ์‹ค์˜จ์— ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋žŒ์งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ก์ฒด๋ฅผ ๊ฐ€์—ดํ•˜์ง€๋งŒ ๋“์ด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ด๊ทผ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ๋‚ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ๊ป์งˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ๊ฐ€์Šค๋ฅผ ๋ˆ ํ›„ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ 1๋ถ„๊ฐ„ ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ„๋ž€ ์‚ถ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ์งง๋‹ค. ํด๋ž˜์‹ ์†Œ์Šค์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์—๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ๋…ธ๋ฅธ์ž๊ฐ€ ๋œ ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋ž€์„ ๊บผ๋‚ด์„œ ์‹ํžŒ ํ›„ ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ, ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์†Œ์Šค ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒจ์ž, ๊ฐ“ ์งœ๋‚ธ ๋ ˆ๋ชฌ (๋˜๋Š” ๋ผ์ž„) ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋กœ ๊ณผ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด ์‹ ๋ง›์ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ํ”„๋ Œ์น˜ ๋งˆ์ผ๋“œ ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ์ „์ ์ธ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์†Œ์Šค์˜ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์— ๋„์ž…๋˜๊ณ  ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ์œ , ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ๋‹ค์‹œ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‹ค์‹œ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด ๋ฒ—๊ฒจ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ์šฐ์Šคํ„ฐ ์†Œ์Šค๋ฅผ ํ•œ ๋ฒˆ์— ํ•œ ๋ฐฉ์šธ์”ฉ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน ์‹์ดˆ๋Š” ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ๋Œ€์šฉ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ตœ๊ทผ์— ๊ฒ‰๋ณด๊ธฐ์— ๋ณด์ด์ง€ ์•Š๊ฒŒ "์œก์ข…"๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋กœ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ(๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ƒ์„ , ํ‚ค๋ฆฌ์—์‹œํ‚ค ๋“ฑ)๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด์ง€๋งŒ ํ’๋ถ€ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์ธํ•ด ๋งŽ์€ ๋ถ€๋ถ„์ด ์ด‰์ง„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์šฉ๋œ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ๊ณผ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ž์ฒด์— ํฌํ•จ๋œ ์žฌ๋ฃŒ์˜ ๋ถˆ๋ณ€์„ฑ์œผ๋กœ ๋งค์šฐ ๋…์ฐฝ์ ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ’๋ฏธ ์กฐํ•ฉ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋ณ€๊ฒฝํ•˜๊ณ  ๋ณ€๊ฒฝํ•จ์œผ๋กœ์จ.
๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์ •๋‹นํ•œ๊ฐ€? ๊ฒฐ๊ตญ, ์•„๋ž˜์— ์ œ์‹œ๋œ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š”์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ, ๊ทธ๋Ÿด ํ•„์š” ์—†์–ด" ๊ณ ์ „"๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์•„๋ฌด ๊ด€๋ จ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋‚˜๋Š” ์ด ์‹œ์ € ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์‹œ๋„ํ–ˆ์ง€๋งŒ ๊ฒฐ๊ตญ, ๋ฉˆ์ท„๋‹คํ•˜๋‚˜๋Š” ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์„ค๋ช…๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์‚ฌ์ง„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ
๊ฐ•์ถ”ํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


  • ๋งˆ๋Š˜ - 1์ชฝ

  • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 30ml

  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 90g

  • ๊ฒจ์ž - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ

  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” - ๋ง›๋ณด๊ธฐ

๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ• ์š”๋ฆฌ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ. ์‚ฌ์‹ค,์ด ์‹œ์ €๋Š” "kirieshki๊ฐ€์žˆ๋Š” ์‹œ์ €"์™€ ๊ฐ™์€ ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ, ์ฆ‰์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ "์ง„์ •ํ•œ"๋ง›๊ณผ๋Š” ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฉ€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํ›„์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งค์šด๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๊ฒจ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž˜ ์„ž๋‹ค.


  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€ - 2 ๊ฐœ.

  • ๋ ˆ๋ชฌ - 0.5 ๊ฐœ.

  • ๊ฟ€ - 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ

  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 50ml

  • ๊ฒจ์ž - 1์ž‘์€์ˆ 

  • ๋งˆ๋Š˜ - 1์ชฝ

  • ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ

์™„์ˆ™ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ๊ฟ€, ๊ฒจ์ž, ๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถ“๋Š” ๋™์•ˆ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ์–‘์กฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
์˜ˆ์œ ํ•„๋ง ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด, ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ "๊ณ ์ „์ ์ธ" ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€๋Š” ์•„๋ฌด ๊ด€๋ จ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


  • ๋ฉ”์ถ”๋ผ๊ธฐ ์•Œ - 3 ๊ฐœ

  • ๋ ˆ๋ชฌ - 0.5 ๊ฐœ.

  • ๊ฟ€ - 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ

  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 50ml

  • ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค - 1์ž‘์€์ˆ 

  • ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” - 0.5 tsp. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ

  • ๊ฒจ์ž - 1์ž‘์€์ˆ 

  • ๋งˆ๋Š˜ - 1์ชฝ

  • ์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ

  • ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ

๋ฉ”์ถ”๋ฆฌ์•Œ์€ ์‚ถ์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ์•„์ฃผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ์„ž๊ณ  ๋ฏน์„œ๋กœ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.


  • ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž - 2 ๊ฐœ.

  • ๋ ˆ๋ชฌ - 0.5 ๊ฐœ.

  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 70ml

  • ๋งˆ๋Š˜ - 1์ชฝ

  • ์Šค์œ„ํŠธ ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ - 1์ž‘์€์ˆ 

  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” - ๋ง›๋ณด๊ธฐ

๊ฒจ์ž, ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ํ„ธ์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋งˆ๋Š˜์„ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋น„๊ต์  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋™์ข…์˜์ผ๊ด€์„ฑ๊ณผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


  • ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž - 2 ๊ฐœ.

  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ - 70g

  • ๋ ˆ๋ชฌ - 0.5 ๊ฐœ.

  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 60ml

  • ๊ฟ€ - 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ


  • ์ง€์ƒ ํ›„์ถ” - 0.25 tsp. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ

  • ๋งˆ๋Š˜ - 1์ชฝ

  • ์Šค์œ„ํŠธ ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ - 1์ž‘์€์ˆ 

  • ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ

๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋…ธ๋ฅธ์ž, ๋งˆ๋Š˜, ๊ฒจ์ž, ์šฐ์Šคํ„ฐ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ ํ•จ๊ป˜ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค(๋˜๋Š” ๋ฏน์„œ ์‚ฌ์šฉ). ๋Š์ž„์—†์ด ์ €์œผ๋ฉด์„œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ณ„์†ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฟ€๊ณผ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ์šด ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ•ํŒ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ” ๋ง›.
๊ฝค ๋ง›์žˆ๋Š”๋ฐ ์‹œ์ €๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค?


  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 150g

  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ - 50g

  • ๋ฉธ์น˜ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ

  • ๋ ˆ๋ชฌ - 0.5 ๊ฐœ.

  • ๋งˆ๋Š˜ - 1์ชฝ

๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ, ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค์™€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ๋Š˜ ํ”„๋ ˆ์Šค์— ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๋ฉธ์น˜๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฑฐ์˜ ์ „์„ค์ ์ธ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ, ์š”๋ฆฌ ์—ญ์‚ฌ๊ฐ€๋“ค์€ ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๋ฉธ์น˜๊ฐ€ ์—†์—ˆ๋‹ค๊ณ  ์ฃผ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋Šฆ์€ "์ธต"์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 3 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ

  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ - 70g

  • ๋ ˆ๋ชฌ - 0.5 ๊ฐœ.

  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 60ml

  • ์™€์ธ ์‹์ดˆ - 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ

  • ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค - 1์ž‘์€์ˆ 

  • ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” - 0.25 tsp. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ

  • ๋งˆ๋Š˜ - 1์ชฝ

  • ๋””์ข… ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ - 1์ž‘์€์ˆ 

  • ๋ฌผ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ

  • ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ

์™€์ธ ์‹์ดˆ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ํ•จ๊ป˜ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ, ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™, ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ํ™”. ๋ง›์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ท ์งˆํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ป์–ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


  • ๋ ˆ๋ชฌ - 0.5 ๊ฐœ.

  • ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‘๋ถ€ - 450g

  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 90ml

  • ํ›„์ถ” - 0.25์ž‘์€์ˆ 

  • ๋ฉธ์น˜ ํ•„๋ ˆ - 2 ๊ฐœ

  • ๋งˆ๋Š˜ - 5์ชฝ

  • ์Šค์œ„ํŠธ ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ - 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ

  • ํฐ ํ›„์ถ” - 0.5 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ

  • ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ

๋งˆ๋Š˜์„ ๋ณถ๋‹ค ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ . ๋งˆ๋Š˜, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ, ๊ฒจ์ž, ๋ฉธ์น˜ ์ฝค๋น„๋„ค์ด์…˜์„ ํ†ต๊ณผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋ถ“๊ณ  ๋‘๋ถ€๋ฅผ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ. ์–‘๋…์„ ํ•˜์„ธ์š”.




์œ ๋ช…ํ•˜๊ณ  ๋Œ€์ค‘์ ์ธ ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค(์šฐ์ฒด์Šคํ„ฐ ์†Œ์Šค)๋Š” 19์„ธ๊ธฐ ์˜๊ตญ์—์„œ ๋ฐœ๋ช…๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํŠ€๊ธด ์Œ์‹๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ํŠนํžˆ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์—๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์†Œ์Šค๊ฐ€ ์ฃผ๋กœ ์‚ฐ์—…์  ๊ทœ๋ชจ๋กœ ์ƒ์‚ฐ๋œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์—ฌ์ „ํžˆ ์ง‘์—์„œ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๋‹ค์Œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์–‘ํŒŒ๋Š” ์ƒ๊ฐ•, ๋ฉธ์น˜, ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ค์ง„๋‹ค. ๊ฒจ์ž, ํ›„์ถ”, ๊ณ„ํ”ผ, ์นด๋‹ค๋ฉˆ, ์ •ํ–ฅ์„ ๊ฑฐ์ฆˆ์— ์‹ธ์„œ(๋ด‰์ง€์ฒ˜๋Ÿผ) ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋ฌถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ•๋Œ€.


์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ƒ„๋น„์— ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฐ€๋ฐฉ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž…์ž๊ฐ€ ๊ตต์€ ์„คํƒ•ํƒ€๋งˆ๋ฆฐ๋“œ์™€ ์‹์ดˆ ํ•œ ๋ฉ์ด, ๊ฐ„์žฅ. ์ข…๊ธฐ. ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ, ์นด๋ ˆ, ๋ฉธ์น˜๋ฅผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ผํ•ฉ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์†Œ์Šค๋Š” ์•ฝ 2์ฃผ ๋™์•ˆ ์„œ๋Š˜ํ•˜๊ณ  ์–ด๋‘์šด ๊ณณ์—์„œ ๋ƒ„๋น„์— ์ฃผ์ž…ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์˜ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ๋งค์ผ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ €์žฅ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์œผ๋ฉฐ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ”๋“ค์–ด.


  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 80g

  • ๋งˆ๋Š˜ - 1์ชฝ

  • ํƒ€๋ผ๊ณค

  • ๋ฐ”์งˆ

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ - 30g

  • ์šฐ์Šคํ„ฐ์…” ์†Œ์Šค - 1๋ฐฉ์šธ

๋‚˜๋Š” ์ œ์‹œ๋œ "์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•"์˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์„ ์‹œ๋„ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ตฌ์„ฑ์€ "์‹์šฉ"์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ›Œ๋ฅญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ์„œ.
์‹œ๋„ํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ง›์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.



  • ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜


  • ์Šค์‹œ์™€ ๋กค


  • ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ์—ํ”ผํƒ€์ด์ €


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