1๋จ๊ณ: ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
์ ์ ํ๊ณ ์ฝ๊ฐ ์ํ ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์์ ์ผ๋ฐฅ์ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๋๋ ๋ฐ๋ฒ ํ ์ก๋ฅ ์ ํ์ก์ฆ์ด ์๋๋ฏ๋ก ๋ง์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด๊ทธ๊ธฐ ์ ์ ์ ์ ํ ๋ผ์ง ๋ชฉ์ด์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ณ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ์ผ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋์ด ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋์ฅ๊ณ ์ ํ๋จ ๋๋ ์ค๊ฐ ์ ๋ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. 1-1.5 ์๊ฐ ๋์.๊ณ ๊ธฐ๋ ์ผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋์ค์ ๋ฃ์ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๋์ฅ๊ณ ์์ ๊ณ ๊ธฐ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊บผ๋ด ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์ ํน๊ตฝ๋๋ค.![](https://i0.wp.com/tvcook.ru/uploads/images/00/10/56/2013/03/03/bd7a21.jpg)
2๋จ๊ณ: ํ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
![](https://i2.wp.com/tvcook.ru/uploads/images/00/10/56/2013/03/03/65e74c.jpg)
![](https://i2.wp.com/tvcook.ru/uploads/images/00/10/56/2013/03/03/3ad1ab.jpg)
3๋จ๊ณ: ๋ฐ๋ฒ ํ์ฉ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํฉ๋๋ค.
![](https://i0.wp.com/tvcook.ru/uploads/images/00/10/56/2013/03/03/d24628.jpg)
4๋จ๊ณ: ์ฌ๋นจ๋ฆฌ ์ ์ธ ์ผ๋ฐฅ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
![](https://i0.wp.com/tvcook.ru/uploads/images/00/10/56/2013/03/03/a3a515.jpg)
![](https://i2.wp.com/tvcook.ru/uploads/images/00/10/56/2013/03/03/3d4d9a.jpg)
5๋จ๊ณ: ์ฌ๋นจ๋ฆฌ ์ ์ธ ์ผ๋ฐฅ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
![](https://i0.wp.com/tvcook.ru/uploads/images/00/10/56/2013/03/03/bd10ef.jpg)
๊ทธ๋ฆด๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ถ์์๋ ์ผ๋ฐฅ์ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฒฝ๋์ด๋ ๋๋ก ์ธ๋์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ผฌ์น์ ๊ฝ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ํ ์ธ์๋ ์ฅ์์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ ๋๋ฌด, ์ฐธ๋๋ฌด ๋๋ ๋ฆฐ๋ ์ด์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ค ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์นจ์ฝ์์์ ์ฅ์์ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ผ๋ฐฅ์ด ์์ ๋์๋ก ํฌํ๋์ด ์ ์์ ํ์ง์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ผ๋ฐฅ์ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ผ์ง ๋ชฉ์ด๋ ์๊ณ ๊ธฐ ํ์์ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ข์ ์ผ๋ฐฅ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์ด๋ ๋ถ๋ถ์์๋ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๊ณ ๊ธฐ ๊ผฌ์น๋ ๋ค์ ๊ฑด์กฐํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์์ํ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค.
๋ฐ๋ฒ ํ ์๋ฆฌ๋ ์ค๋ซ๋์ ๋ด-์ฌ๋ฆ ์์ฆ์ ์ ํต์ด์์ต๋๋ค. ์ด ์๊ทธ๋์ฒ ์๋ฆฌ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์์ฐ, ๋ณ์ฅ, ๋์ฌ์ผ๋ก์ ๋จ ํ ๋ฒ์ ์ฌํ๋ ์๋ฃ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณต๊ธฐ ์์์ ์ตํ ์ก์ฆ๊ณผ ๋ง์๋ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ - ์ฃผ๋ง์ด๋ ํด์ผ์ ์ด๋ณด๋ค ๋ ์ข์ ์ ์๋ ๊ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์๋ฒฝํ ๋ฐ๋ฒ ํ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋น๊ฒฐ ์ค ํ๋๋ ์ค๋น๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ ํ๊ฒ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ์์ต๋๋ค. ๋ณดํต ์ฌ์๋๋ ๊ณผ์ ์ด ๊ธธ์ง๋ง, ์๊ฐ์ด ๋ง์ง ์๊ณ ์ฆํฅ ๋ฐ๋ฒ ํ ์ฌํ์ ๊ณํํ๊ณ ์๋ค๋ฉด? ํ์ถ๊ตฌ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ธฐ์ฌ์๋ ๋ผ์ง ๊ผฌ์น์ ๋ํ ๋น ๋ฅธ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ, ํ ๋ฐ ํธ๋ฆญ์ด ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นจ๋ฆฌ ๋ด๊ทธ๋ ๋น๋ฒ์ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค.
๋ง์ ๋ฐ๋ฒ ํ ์ ํธ๊ฐ๋ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ๋ฅํ ํ ์ค๋ซ๋์ ์ ์ธํด์ผํ๋ค๊ณ ํ์ ํ๋ฉฐ์ด ๊ณผ์ ์ ์๋๋ ์ต์์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์๋ฆฌ์ ํ์ง์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฌ์ค์ด ์๋๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋ ๋ด๊ทธ๋ฉด (ํ๋ฃจ ๋๋ ๊ทธ ์ด์) ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ์์ ๋ชจ๋ ์ฃผ์ค๊ฐ ๋ฐฉ์ถ๋์ด ๋ง๊ณผ ์ก์ฆ์ ๋ถ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค.
๋ช ์๊ฐ ๋ง์ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด๊ทธ๋ ์ฃผ์ ๋น๋ฐ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ค์จ๋จ 1์๊ฐ ๋ง์ ์๋ ์ฅ์ ์์ฑํด ํฅ๊ธํ ์์ค๋ฅผ ์๋ฒฝํ๊ฒ ํก์์ํจ๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ผ๊ฑฐ๋ ์ํ์๋ ์๋ฉ๋๋ค. ์์ ํ ํด๋ํด์ผํฉ๋๋ค.์ด ๊ฒฝ์ฐ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ ๋นจ๋ฆฌ ํฌํ๋ฉ๋๋ค. ๋์ฅ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ ์ธ ์๊ฐ์ ๋ ๋ฐฐ, ๋๋ - ๋ค ๋ฒ์ ๋๋ค.
- "์ ์" ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ณ ๊ธฐ ์์ฒด๋ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ ํจ์ฌ ๋นจ๋ฆฌ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํฉ๋๋ค.
- ์๋ฅธ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ์ฌ์ ๋ฅผ ๊ฐ๋ก์ง๋ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ๊ณ ๋ ์ ํ๊ฒจ์ง๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค. ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ง๋ฐฉ์ธต์ด ํฌํจ๋์ด ์๋์ง ํ์ธํ๋ ๋ฐ ํน๋ณํ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ฐ์ฑ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ํจ์ฌ ๋ ๋น ๋ฅธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ์ฐ์ด ํฌํจ ๋ ์ ํ์ ์ ํํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค, ๋๋ผ์ด ์์ธ.
์๋ฒฝํ ๋ฐ๋ฒ ํ์ ๋น๊ฒฐ์ ๋ฐ๋ก ๊ณ ๊ธฐ
๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นจ๋ฆฌ ๋ด๊ทธ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ
๊ทธ๋์ ์ต๊ณ ๋ ๋์ ๋ฐฉ๋ฒ๋ง์๊ณ ํฅ๊ธํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นจ๋ฆฌ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๊ผฌ์น.
๊ด์ฒ์
ํ ๊ฐ์ง ์ฃผ์ ์ฌํญ: ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ๋ ํ์ฐ์ด ๋์์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์ ๋์ ์ผ๋ก ๋ชจ๋ ๋ธ๋๋ ๋ฐ ๊ตฌ์ฑ์ ๋ฌผ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค (์๋ฃ์ฉ ํ ์ด๋ธ ๋ฐ ์์ฝ ํฌํจ).
์ถ๊ฐ ์ฑ๋ถ: ํฅ์ ๋ฃ, ์ํ, ๊ณ ๊ธฐ ์๋ .
๋ฌผ์ ์์ ๊ณ ๊ธฐ์ ์์ ์ง์ ์ ์ผ๋ก ์์กดํฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ฌผ๋ก ์์ ํ ๋ฎ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ์ ๋ค์ง ์ํ ๋ง์ ๋ฃ์ ๋ถ์ด ๋ฃ์ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ผ๋ก ์ฝ๊ฐ ์ผ๊นฌ ๋ค์ ์ฝ 1-2 ์๊ฐ ๋์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ์ด ๋์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ด ์๊ฐ์ ๊ทธ๋ ๊ฐ ํ ๋ป ์ ๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค. ํ์ฐ์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด์ฐํํ์๊ฐ ์ฌ์ ์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์์ฉํ์ฌ ์ฌ์ ๋ฅผ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ฏฟ์ ์ ์์๋งํผ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.
๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์ํ๊ฐ ํ์๋๋ฉด ๊ฐ๋ฅํ ํ ๋ง์ด ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ํ ์ฃผ์ค
์๋ง๋ ๊ฐ์ฅ ์ ๊ทผํ๊ธฐ ์ฝ๊ณ ๊ฐ๋จํ ๋ฐฉ๋ฒ๋ฐ๋ฒ ํ๋ฅผ ์ํด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ์ญ์์ค. ์ํ ์ฃผ์ค๋ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณผ๋ํ๊ฒ ๊ฑด์กฐ์ํค์ง ์๊ณ ๊ณ ๊ธฐ ์ฌ์ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ํ๊ดดํ์ง ์๊ณ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒํ๊ณ ๋ง์ ๋ ๋๋ค.
์ถ๊ฐ ์ฌ๋ฃ: ์๊ณ์ ์, ๊ฒ์์ ๊ผฌ์ง์ ์ง์ ํ์ถ, ์๊ธ๊ณผ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ํ ์คํผ.
์ํ๋ฅผ ํํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ, ํ์ถ์ ์๊ณ 2-3 ๊ฐ์ ๋ฒ ์ด ์์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ. ์ฝ๋ํ๊ณ 2 ์๊ฐ ๋์ ์๋ํ ๊ณณ์ ๋์ญ์์ค. ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ์ ์๊ธ.
์ผํผ์ด
์ด๊ฒ์ ํ๊น์ ์ํด ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ์๋นํ ์ผ๋ฐ์ ์ด๊ณ ๋ณต์กํ์ง ์์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ์ผ ํผ์ด๋ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ ํนํ ๋ถ๋๋ฌ์๊ณผ ์ฐ์ํ ๋ง์์ค๋๋ค. ๋ ๋์ ์ ํ ์ ์ ํ๋์ ์์ค์ ์ง๋ฐฉ ํจ๋.
์ถ๊ฐ ์ฌ๋ฃ: ์ํ, ์คํ ์ฝ๊ฐ, ํฅ์ ๋ฃ.
1.5 ํฌ๋ก๊ทธ๋จ์ ๊ณ ๊ธฐ์๋ ์ฝ 0.5 ๋ฆฌํฐ์ ์ผ ํผ์ด๊ฐ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ์ํ, ํฅ์ ๋ฃ, ์คํ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ผ ํผ์ด๋ฅผ ๋ถ์ด ์์ด์ 2 ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
๊ฐ์ฅ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ผ ํผ์ด์ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด๊ทธ๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
๊ฐ๋น ์ฉ ์ผ ํผ์ด
๊ฐ๋น๋ผ๊ฐ ๋ฐ๋ฒ ํ์ ๊ธฐ์ด๋ก ์ ํ๋๋ฉด ๋น ๋ฅธ ์ผ ํผ์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ ์ต์ ์ด ์ ์ฉ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ถ๊ฐ ์ฌ๋ฃ: ์ํ, ๋ง๋, ๊ฐ์ฅ, ์กฐ๋ฏธ๋ฃ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ.
๊ฐ๋น๋ผ๋ฅผ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ๋ผ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅธ ์ํ๋ฅผ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ์์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ, ์ผ ํผ์ด, ์ง๋ธ ๋ง๋, ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์ฒจ๊ฐ๋๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ํผํฉ๋ฉ๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๊ฐ๋น๋ฅผ ๋ด๊ทธ๊ณ ํ ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ก์ฆ์ด ํ๋ถํ ๋ฐ๋ฒ ํ ๋ฆฝ์ ์ ํธํฉ๋๋ค.
๋ง์๋ค์ฆ
๋งค์ด ๋ง๊ณผ ์ ๋ฌํ ๋งค์ด ํฅ์ ์ป๊ณ ์ถ์ต๋๊น? ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ก ์์ ๋กญ๊ฒ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ๋ํ ๋ง์๋ค์ฆ๊ฐ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ์ผ ํผ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋๋ณด๋ค ๋น ๋ฆ ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ค์ ์์ ํ ๋ด๊ธ ํ์๋ ์์ผ๋ฉฐ ์กฐ๊ฐ์ ์์ค๋ก ์ฝํ ํ์ญ์์ค.
์ถ๊ฐ ์ฌ๋ฃ: ํฅ์ ๋ฃ, ์ํ.
์ค๋น๋ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ํผํฉํ์ฌ 15 ๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ์กฐ๊ฐ์ด ํฅ์ ๋ฃ์ ํฅ๊ธฐ๋ก ํฌํ ๋ ํ ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ๋ฒ์ง๊ณ ์์ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅธ ์ํ๊ฐ ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ ์์ผ๋ก ํผํฉํ๊ณ 1 ์๊ฐ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์์ด
์์ด๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๊ผฌ์น์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
์ถ๊ฐ ์ฌ๋ฃ: ์คํ, ์ํ, ์์ํ ๋ฌผ.
์ป์ด์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ์์ด 4 ํฐ์ ์ ๋ฌผ 8 ํฐ์ ๋ก ํฌ์ํ๊ณ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์คํ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ์ ์์ฑ ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์ํ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์์ด ๋์ฅ๊ณ ์ 1-2 ์๊ฐ ๋์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
๋ ๋ชฌ
์ค ํ๋ ์ ํต ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ๋ฐ๋ฒ ํ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋. ๊ทธ๊ฒ์ ์ ์์ ๋งค์ด ์ ๋ง์์ค๋๋ค.
์ถ๊ฐ ์ฌ๋ฃ: ์ํ, ์กฐ๋ฏธ๋ฃ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ. ๊ณ ๊ธฐ 2kg์ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ 100-120g์ด ์ญ์ทจ๋ฉ๋๋ค. ๋ ๋ชฌ. ์๊ฒ ์ฌ ๋ ๋ชฌ์ ์ํ์ ์์ด๊ณ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ ๋ชฌ - ์ํ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฒ ์ ํ ์์ด ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ง๋ฆฌ๋ค์ดํ ์ 2-3์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค.
์ฒด๋ฆฌ ์ฃผ์ค
์ด๊ฒ์ ๋ค์ ๋ ์ฐฝ์ ์ด์ง๋ง ์ฑ๊ณต์ ์ธ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ ์ต์ ์ผ๋ก ๋ฌ์ฝคํ ์์ค๋ฅผ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๋์์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ฏฟ์ ์ ์์๋งํผ ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ๋ง์๊ณ ํฅ๊ธํฉ๋๋ค.
์ถ๊ฐ ์ฌ๋ฃ: ์๊ธ ๋ง, ๋ฌ์ฝคํ ํํ๋ฆฌ์นด, ๋ง๋ฅธ ์ ํฌ๋์ฃผ.
๋ค์ง ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ (์ฝ 3kg)๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ํํ๋ฆฌ์นด (์ฝ 1 ํฐ์ )๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ 20๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ๊ทธ ํ 200ml๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ฒด๋ฆฌ ์ฃผ์ค์ 100ml. ์ฃ. ์ผ๋ฐฅ์ ๋ฒ ์ด์ค๋ ์์ผ๋ก ์๊ณ 90๋ถ ๋ ๋ฐฉ์นํฉ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ ๋ง์ ์๊ธ์ด ์ฒจ๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๊ฒฝ์ฐ ๋์ถ ์ฒด๋ฆฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ผ์ง ๊ผฌ์น๋ฅผ ๋นจ๋ฆฌ ๋ด๊ทธ๋ ๋ฐฉ๋ฒ? ์ค์: ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ์ฑ๋ถ์ด ๋ ๊ณต๊ฒฉ์ ์ผ์๋ก ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ๋ ๋ฐ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ์ด ์ค์ด๋ญ๋๋ค.
์ค๋ฆฌ์ง๋ ์ต์คํ๋ ์ค ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ๋ ์ํผ
๋ค์ ์ค ํ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํ๊ธฐ๊ธฐ ์ํด ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ์๊ฐ์ด ์ผ๋ง๋ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๊น? ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ 30๋ถ์์ 1์๊ฐ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ์ด ์๊ฐ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ ๊ธธ ์ ๋๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค. ๋ค์์ ํ ์คํธ ๋ฐ ์ฑ๊ณต์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ฒ:
- ์์ธ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๊ธฐ๋ณธ์ ๋ง๋ฅธ ์ ํฌ๋์ฃผ ํ ๋ณ์ ๋๋ค (์๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ด๊ทธ๊ธฐ์๋ ์ ํฉ). ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ํ ์๊ฐ ์ ์ ์์ธ๊ณผ ํจ๊ป ๋ถ์ด์ง๋๋ค.
- ๋ง๋ฆฌ ๋ค์ด๋ "๊ฑด์กฐ". ๋ ๊ฐ๋จํ ๊ฒ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ฃ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ ํจํค์ง๋ ๋ถ์ด ๋ฃ์ต๋๋ค. ํจํค์ง๊ฐ ๋ฌถ์ฌ ํ๋ค๋ฆฝ๋๋ค. ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์์ ์ ์ฃผ์ค์ก์ฆ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ ์งํ๋ฉด์.
- ๊ณผ์ผ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋. ์ด ์ฐ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๋นํ๊ฒ ๊ทน๋จ์ ์ด๋ผ๊ณ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์คํ๊ณผ ํน์ดํ ๋ฏธ๊ฐ ๊ฐ๊ฐ์ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ์๋ฆฌ ์๊ฐ์ ์๊ฒฉํ๊ฒ ์ค์ํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์์ 10๋ถ์ด๋ฉด ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ 20๋ถ์ด ์ง๋๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ๋์ ํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ๋ณํด ํ๊น์ ์ ํฉํ์ง ์์ต๋๋ค. ์์ฉ ์๋๋ ๊ณผ์ผ ์ฐ์ด ๋งค์ฐ ๋์ถ๋ ์ ํ์ด๋ผ๋ ์ฌ์ค๋ก ์ค๋ช ๋ฉ๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ต์ ํค์ ๊ณผ์ผ์ด ํ์ํ๋ฉฐ ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ด๋ํ๊ณ ๊ท์ ๋ 10๋ถ์ ๊ฐ์งํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ํ ๋งํ . ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ์ํ ๋ ๋ค๋ฅธ ๋น ๋ฅธ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ธฐ๋ณธ์ผ๋ก ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ด ์์์ง๋ค. ํ ๋งํ ์ฅฌ์ค๊ทธ๋ค์ด ์์ ํ ๋ฎ์ผ ์ ์๋๋ก. ์ฃผ์ค๋ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฒ์ผ๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ. ๊ฐ์ฅ ์์ํ๋ ์ต์ ํ ๋งํ ์์ค, ์ฌ๊ณผ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ํฌํจํฉ๋๋ค(์: "Krasnodar"). ๋งค์ด ์ ํธ๊ฐ๋ adjika๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. 30 ๋ถ ์์ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ ์ธ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ๋งฅ์ฃผ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋. ์ค๋๋์์ง๋ง ์ ์ฆ๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ ์ํผ. ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๋ค์ง ์ํ ๋ง์ ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ์ด ์ฝ 1 ์๊ฐ ๋์ ๋ฐฉ์นํฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฐ๋ฒ ํ์ ๋๋ค.
๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค : ๋ชจ๋ ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งจ ๋ง์ง๋ง์ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด ํธ๋ฆญ์ ๊ทธ๊ฐ ์ก์ฆ๊ณผ ๋๋ผ์ด ๋ง์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฐ๋ฒ ํ๋ฅผ ์ํด ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นจ๋ฆฌ ๋ด๊ทธ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ๋น ๋ฅธ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ์ํ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ ํ์ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ ์ต์ ์ ์ข์ํ๋ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ ๋๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋ค์ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ค ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํ๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ํ๊ณผ ๊ถ์ฅ ์ฌํญ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ์ฅ ํฅ๊ธํ๊ณ ๋ง์๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ ์ผ๋ฐฅ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ์์จ ์ข์ ์๋ฆฌ์ ํจ๊ป ์ ์ ํ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๋ง์๋ฉฐ ์ฆ๊ธฐ๋ ํผํฌ๋์ ์ค๋๋๋ก ๊ธฐ์ต์ ๋จ์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ชจ๋ ์ข์ ํ๋ฃจ!
์ค๋์ ์์ฃผ ๋ง์๋ ์ฃผ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฐ๋ฒ ํ์ ์ ๋ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด์ ๊ทธ๊ฒ ์์ด๋ ์ผ์ธ ๋ ํฌ๋ฆฌ์์ด์ ์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์๋ ์๋ฆฌ. dacha์์, ์ฒ์์, ๋๋ ๊ทธ๋ฅ ๊ฑฐ๋ฆฌ ์นดํ๊ฐ ์๋ ๊ณต์์์ ์ฐ์ฑ ... ๋ฐ๋ฒ ํ, ์ด๋์๋ ์์ต๋๋ค!
์๋ฆฌ ์ฐฝ์กฐ๊ฐ ์ง์ ์ผ๋ก ๊ธฐ์ ์ด ๋๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ท์น์ ์ค์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฒซ์งธ, ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ ์ธ๋์ด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ๋์งํ๊ฒ๋ ํ๋ฃจ ๋์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ ํ๊ฒจ์ง๊ณ ๋ฐ๋ฒ ํ๊ฐ ๋ง์๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ํ ๋๋ ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ์ง ์๊ณ ๋์ฅ ์ ํ๋ง ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋์งธ, ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํํ ๋ ๋ผ์ง ๋ชฉ์ด์ ์ ํธํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ค๋์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๊ผฌ์น๊ตฌ์ด์ ๋ํด ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ธ๋ด์ฌ์ ๊ฐ์ง์ธ์. ์๋ฆฌํ์ ๊ฐ์ฅ ๋ง์๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ ๋ผ์ง ๊ผฌ์น, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ฅผ ์ํด ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฐ์ธ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ถ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ ๋ ์ํผ์๋ ์ฝํ์ ์๋ฆฌ ๋น๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
๊ฐ๋คโฆ
๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง๋๋ก ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ๊ผฌ์น๋ฅผ ๋ง์๊ฒ ๋ด๊ทธ๋ ๋ฒ
์์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ก ๋ค์ด๊ฐ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ ๊ฐ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ํ๋๋ฅผ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋จ๊ณ๋ณ ํ๋ก์ธ์ค์๋ฆฌ๋ฅผ ํ ๋ค์ ์ ์ฒด ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ์ฝ์ผ์ญ์์ค.
๊ทธ๋์. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ ์ํผ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋ผ์ง ๋ชฉ (์ฆ ๋ชฉ) - 2kg.
- ์ํ - ๋จธ๋ฆฌ 10๊ฐ(๊ณ ๊ธฐ ์ ๋)
- ๊ทธ๋ฆฐ ํ์ฌ๋ฆฌ์ ๋(์์ ์ฅ ์ ์๋ ํฌ๊ธฐ)
- ๋นจ๊ฐ ํ ๋งํ (๋ฐ๋์งํ๊ฒ๋ ์ ์ฒ , ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ ์ต์ ํ ๋งํ ๋ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์ํ๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ์ง ์์ต๋๋ค) - 3-5 ํ ๋งํ
- ์๊ธ ํ์ถ
๊ทธ๊ฒ ๋ค์ผ. ๊ฐ๋จํ ๋ ์ํผ!
๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฅธ ๋ค์ ์ํ๋๋๋ก ์ํ๋ฅผ ์๋ผ์ผํฉ๋๋ค - ๊ณ ๋ฆฌ ๋๋ ํ๋ธ. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋๊ณผ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค. ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ๊ณผ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋งค์ฐ ๊ท์ฐฎ์ ์ ์์ต๋๋ค! ๊ทธ๋์ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ ๋น๋ฐ ์ฌ๋ฃ ์ค ํ๋์ ๋๋ค.
๋ชจ๋ ๊ฒ(๊ณ ๊ธฐ, ํ ๋งํ , ํ์ฌ๋ฆฌ, ๋)์ ์ฎ๊น๋๋ค.
๋ณด๋์ค! ์๋๋ฌ ๋ง์๋ ์ํ ์ ์
๋ ์ํผ์ ๋ณด๋์ค๋ก ์ํ ์ ์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์์ฑํ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ์ต๋๋ค. ๊ฐ์์ผ๋ก ์ข์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์์ ์ํ ๋ง - 1 ๊ฐ
- ์์ด(ํ 9% ๋๋ ์์ด ์์ผ์ค 70% - 2 tsp) - 4 tbsp. ์.
- ์คํ - 2์์์
- ์๊ธ(์ฌ๋ผ์ด๋ ์ ์ธ) - 0.5์์์
- ๋ฌผ (๋์ธ ์ํ ๊ฒ) - 1 ์คํ (250 ml.).
- ๋ (์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ)
์ฌ์ด ๋ฐฉ๋ฒ:
ํ์ ๋ฌผ์ ์์ด ๋ง์ด ๋๋๋ก ๋ฌผ์ ์์ด๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋งค์ฐ ์์์ ์ด์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ด ๋ฐ์ ๋ฌผ์ด ๋ง๋ค์ด์ง๋ฉด ์คํ, ์๊ธ, ๋ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ ์ํ๋ 10~15๋ถ์ด๋ฉด ์ฌ๋นจ๋ฆฌ ๋ด๊ทธ๋๋ก ์๊ฒ ๊ณ ๋ฆฌ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฐ์ด์ค๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์์ต๋๋ค. ์ถ์ฒํ๋ค!
์ํ๋ฅผ ์ ์ด๋ ๋ ๋ฒ์งธ ๋ฐฉ๋ฒ
์ ์ ํ ํ๋ซ ๋ธ๋ ๋์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ ์ธ ๋จ๊ณ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ฉ๋๋ค.
โ ๊ณ ๊ธฐ ์ ํ ๋ฐ ์๋
โ ํ๋ก ์ค๋น(์ํ ์ฌ์ก)
- ๊ณ ๊ธฐ ๊ตฝ๊ธฐ
๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ ์์ด (์ ํฌ๋์ฃผ ๋๋ ์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ถ๊ฐ ํ ์ ์์), ์๊ธ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ์ ๊ฐ์ด ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐํ ๋ ์ธ๋ จ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ ์ค ๋ช ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ถ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ทธ๊ฒ์ ๋จน์ ๋ ์ ์์์ ๋ น์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ชจ๋ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฏธ๋ขฐ๋ฅผ ํตํด ์ฎ๊ธฐ๊ณ "ํฑ"์ผ๋ก ์น์ ๋๋ง๋ค ํ์ ๋ง์กฑ, ์ด๊ฒ์์ ๋๋๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ ๊ณ ๊ธฐ.
1๋จ๊ณ. ๊ณ ๊ธฐ ์ ํ
์ ํํ ๊ณ ๊ธฐ์์ ์ผ๋ฐฅ์ด ์ผ๋ง๋ ๋จน๊ณ ๋ง์๊ณ ์ ์ง๋ฐฉ์ธ์ง์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค.
์์ ๋งํ๋ฏ์ด ์ผ์ง ์๊ณ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค. ๋์ฅ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ ํ๋ ฅ ์๊ณ ๋๋ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋์จํ๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋์ต๋๋ค.
์ด๋ฆฐ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ ๋ง์ด ์ค๋ค ์ฌ์ธํ ๋ง๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํจ์ฌ ๋ถ๋๋ฝ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ์ ์์ผ๋ก ๋์ด๋ฅผ ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋์ธ์๋ก ์ค๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ํ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋๋ฌ๋ณด๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ์ ์ ์ ๋๋ฅผ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ํน ๋ค์ด๊ฐ ๋ถ๋ถ์ด ์ถฉ๋ถํ ๋นจ๋ฆฌ ํํํด์ง๋ฉด ์ ํ์ด ๊นจ๋ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋น์ ์ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค!
๋ํ ์ง๋ฐฉ์ด ์ฝ๊ฐ ์๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํํฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ฐํ ๋ ธ๋์์ด์ด์ผ ํ๋ฉฐ ๋ญ์ณ์ง์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ์ง๋ฐฉ์ด ์ง์ ๋ ธ๋์์ด๋ฉด ๊ทธ ๋๋ฌผ์ ๋์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋์งํฉ๋๋ค. ์ ์ฒด ์กฐ๊ฐํ๋ฆฌ, ๊ฒฌ๊ฐ๊ณจ, ๋ชฉ ๋๋ ํ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ถ๋ถ - ์ ํํ ๋ฌด์์ ๋ณต์ฉํ๋์ง ์ดํดํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฐฑํ์ ๊ฐ์ ธ ๊ฐ๋ฉด ์๋ฌด๋ฆฌ ์ ๋ฅผ ์จ๋ ์ก์ฆ์ ๊ธฐ๋ํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ง์ ์ ๋ถ๋ถ, ์ฆ ๋ชฉ ๋๋ ๋ชฉ ๊ทผ์ฒ์ ์ ํ๊ณผ ๋น๊ตํ ๋ ๋น๊ตํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ณ ๊ธฐ์ ์ด๋ฌํ ๋ถ๋ถ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ค๋ฆ ๋๊น?
๋ฐ๋ฒ ํ์์ ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ์ฌ์ฉ๋๋ ๋ฅ์ ๋๋ค. ์ ๋นํ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง์ ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ผ๋ฐฅ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค.
ํ์ ๋ชฉ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๊ฑด์กฐํ๊ณ ๊ฒฌ๊ฐ๊ณจ์ ๊ฑฐ์น ๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ด๋ฌํ ๋ถ๋ถ์ ๋ฐ๋ฒ ํ์ฉ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ค๋ฉด ์ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ฅผ ๋ฏฟ์ผ์ญ์์ค. ์๋ํด์ผํฉ๋๋ค!
ํ๋ฆฌ๋ ์ค์ ๋ก ๋ผ์ง์ ๊ฐ์ฅ ๋ฑ๋ฑํ ๋ถ๋ถ์ ๋๋ค. ๋๋ฌด ๊ธฐ๋ฆ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข์ํ์ง ์๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ํด ์ด๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด์ผํฉ๋๋ค.
๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ง์ ๋ถ๋ถ์ด ์ ์ต์ ์ ์๊ณ ๋ง์๋ ๋ฐ๋ฒ ํ. ์ ์ผํ ์ฐจ์ด์ ์ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ์์ฒด์ ๊ฐ ๋ถ๋ถ์ ๋ด๊ทธ๋ ์๊ฐ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฐ์ธ์ ๋ํ ํฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ์๋๋ผ๋ฉด ๋ชฉ์ ์ ํํ์ญ์์ค.
2๋จ๊ณ. ์กฐ๊ฐ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐฅ์ด ๋ง๋ฅด์ง ์๋๋ก ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ํ๋ฉ๋๋ค. ์ด์ ์ ๋๋ก ์๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ด๋ ๊ฒ ๋งํ ์ ์์ต๋๋ค. -์ด๋ ค์ด ๊ฑด ๊ฐ์ ธ๊ฐ์ ์๋ผ". ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ง์ ๊ฒ์ ์ ์ ํ๊ฒ ์ ๋จ๋ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ ํจ์นจ, ๊ผฌ์น์ ๊ฝ๊ธฐ ๋ฐ ๊ตฌ์ด ์ ๋.
๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋๋น๊ฐ 3-5cm์ธ ๋์ผํ ์ ์ฌ๊ฐํ ๋๋ 4x4x4cm์ ์ ์ก๋ฉด์ฒด์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ฃผ ์๊ฒ ์๋ฅด๋ฉด ๊ฑด์กฐํด์ง๊ณ , ํฌ๋ฉด ์ค๊ฐ์ ํ๊ธฐ์ง ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๊ผฌ์น 1๊ฐ๋ 6์กฐ๊ฐ์ด ์ด์์ ์ ๋๋ค.
๊ณ ๊ธฐ์ ๋ชจ์์ ์๋ฟ ๋ชจ์์ด์ด์ผ ํ์ง๋ง ์ฌ๊ฐํ๋ ์ข์ต๋๋ค. ์ด๋ฐ ํํ๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ผฌ์ฑ์ด์ ๋ผ์ฐ๊ณ ๊ตฌ์์์ ๊ตฌ์์ผ๋ก ๋น์ค๋ฌํ ์ฐ๋ฌ์ฃผ๋ฉด ํธ๋ฆฌํ๋ค.
์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๋ฉด ์ฌ์ ์ ๊ฑธ์ณ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ณก๋ฌผ์ ๋ฐ๋ผ ์๋ฅด๋ฉด ํ๊ธธ ๋ ์์ถ๋์ด ์ ์นํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฅด๋ ๋์ ํ์ค๊ณผ ์ง๋ฐฉ์ ์ฒญ์ํด์ผํฉ๋๋ค. ์ฌ์ ์ง์ด ์ด๋ป๊ฒ ๊ฐ๋์ง ๋ณด๋ ค๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ผ๋ฆฐ ๋ค์์ฃผ์ ๊น๊ฒ ๊ฒ์ฌํด์ผํฉ๋๋ค. ์ฌ์ ๋ ํฐ์ ์ค์ฒ๋ผ ๋ณด์ผ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋ค์ ๊ฐ๋ก ์ง๋ฌ ์๋ผ๋
๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํด๋๋ ๊ณ ๊ธฐ์์๋ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ์์ ํฐ์ ์ค๋ฌด๋ฌ๋ฅผ ์ฆ์ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ๋ชฉ์ด ๋ฑ๋ฑํ ๊ฒฝ์ฐ. ์ด๋ฏธ์ง (์๋ ์ฌ์ง)๋ฅผ ๋ณด์๋ ํฌ์ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ด ์์ผ๋ฉฐ ์ฌ์ ์ง์ด ๋ช
ํํ๊ฒ ๋ณด์
๋๋ค.
์นผ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ์๋ฅด๊ธฐ ์ํด์๋ ์์ฃผ ๋ ์นด๋ก์์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๋ ๋ฐ์์ ์นผ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐ ๋๋ง๋ค ๊ฐ๊ณ ๋ฆ์ผ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํฉ๋๋ค.
์์ฅ์์ ๋ฐ๋ฒ ํ์ ์ ํฉํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฆ์ ์ ํํ์ญ์์ค.
๋ ๋์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ค์ ํ ๋ฒ ์ฐ์ฑ ์ ํ๊ณ ๋๊ฐ ๋ฌด์์ ํ๋์ง ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ ๋์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํญ์ ํ ๋ช ์ ํ๋งค์์ผ๋ก๋ถํฐ ์์ฅ์ ํ ๊ณณ์์ ๊ฐ์ ธ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค. ์ถ์ฒ๊ฐ ํ์ธ๋์์ผ๋ฉฐ ์ ํ์ ๋ํ ํ์ ์ด ์์์ต๋๋ค.
๋น์ ์ด ์ป์ด์ผ ํ ์กฐ๊ฐ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
3๋จ๊ณ. ํ์ํ ์ฌ๋ฃ ์ค๋น
๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ค๋น๋๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์์๋ฉ๋๋ค.
์์ฑ ๋ ์๋ฆฌ์ ๋ง์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๊ฐ ๋ฌด์์ธ์ง์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค.
๋ํ ๋ง์ ๊ฒ์ ์๋ฆฌ ์ ํ์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค. ๋ํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ์ผํฉ๋๋ค. ์ฅ๊ธฐ. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ๋๊ตฌ๋ ์ ๋ฆฌ, ์ ํ ๋๋ ์๋๋ฉ์ด์ง๋ง ์๋ฃจ๋ฏธ๋์ด๋ ์ฒ ํฌ์ ์ฌ์ฉํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์ฐํ๋์ด ๋ง์ด ๋จ์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
ํนํ ๊ฐ๊ณต๋์ง ์์ ๋๋ฌด๋ ํ๋์ ๋ฐฉ์ถํ์ฌ ๋ฐ๋ฒ ํ ๋ง์ ๋ณํ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์ง๋ฐฉ ํจ๋์ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์ค๋น ํ ๋ ๋ง์๋ค์ฆ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฌ์ฉํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์์ฒด๊ฐ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง์ผ๋ฉด ์ผ๋ฐฅ์ด ์์ฅ์ ์ด๋ ค์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ํ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์์ฝ์ฌ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๊ฒ์ ์์ฅ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ฐ์๋ ๋ถ๋ด์ ์ค๋๋ค. ๋ฐ๋๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ฝ์ฌ์ ์คํ์์ผ ์ํํ๊ธฐ ์ฌ์ด ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ค.
๋ง์ ์์ ์ํ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง์น์ง ์์ต๋๋ค. ์ด ์๊ฐ์ ๋๋ ค์ํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
์์ 6์ ๋ง์๋ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด
์ธํฐ๋ท์์ ๊ฐ์ฅ ๋ง์ ์๋ฐฑ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ํ ๋ ์ํผ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋. ๋น์ ์ ๋น์ ์ด ์ข์ํ๋ ๊ฒ์ ๊ฒฐ์ ํ๊ณ ์๋ฆฌ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ๋งํ๋ฉด๋ฉ๋๋ค.
๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ ์ฃผ์ค์ ๋ด๊ทธ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ด์ง๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ์ํ๋ฅผ ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ๊ฐ์์ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ด๊ธ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ฒ ํ๋ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ต๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ฒด ์ฃผ์ค์์ ์ฌ์ ํ ๊ณ ์ ์ ์ผ๋ก ์์๋ฉ๋๋ค.
์ด ๊ธฐ์ฌ์์๋ ๊ฐ์ฅ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ตฌ์ฑ์์ ์๋ณธ ๊ตฌ์ฑ์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง ์ด๋ฌํ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ ์ค ๋ช ๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ค์์ ๊ฐ์ฅ ๊น๋ค๋ก์ด ๋ ์์ ๋ฏธ์๊ฐ๋ฅผ ์ํ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
์์ด๋ก ๋ฐ๋ฒ ํ. ์์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์ฅ์ ๊ณผ ๋จ์ ์ ๋ฌด์์ ๋๊น
์์ด์ ๋ด๊ทธ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ผ๋ถ ์ผ๋ฐฅ ์ ํธ๊ฐ๋ค์ ์์ด ์ฌ์ฉ์ ๊ถํ์ง ์์ต๋๋ค. ์์ด๊ฐ ์ฌ์ ์ง์ ์กฐ์ด๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฑด์กฐ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์์ด๊ฐ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๊ธฐ์ ๊ณ ์ ์ ์ธ ์์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์ต์ 12์๊ฐ ๋์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
๊ณ ๊ธฐ 1.5kg์ ๊ฒฝ์ฐ 9% ์์ด 4ํฐ์ , ๋ฌผ 150g, ์คํ 1์์์ , ๋จธ๋ฆฌ 3๊ฐ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ํ, ๋ง์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์์ด๋ 2 : 1์ ๋น์จ๋ก ๋ฌผ๋ก ํฌ์ํ๊ณ ์คํ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ํ๋ฅผ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ณ ํฌ์ ๋ ์์ด๋ฅผ ๋ถ์ผ์ญ์์ค.
- ์ํ๋ฅผ ๊ฐ์์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋ถ์ ์๋ ์์ต๋๋ค.
- ๋ง์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ํผํฉ๋์ด 12์๊ฐ ๋์ ๋ฐฉ์น๋ฉ๋๋ค.
๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ์ง๊ธด ๊ฒ์ผ๋ก ์ ํ๋๋ฉด ์์ด๊ฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ฌ ์ด๋ฅผ ๊ต์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋์์ ๊ฑด์กฐ์ํค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ด์ ๋ด๊ทธ๋ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํ์ง ์์ต๋๋ค.
์ํ์ ํจ๊ป ๋ง์๋ค์ฆ์ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ๊ผฌ์น๋ฅผ ๋ด๊ทธ๋ ๋ฒ
๋ ๋ค๋ฅธ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋งค๋ฆฌ๋ค์ด๋ ์ฌ๋ฃ๋ ๋ง์๋ค์ฆ์ ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ง์๋ค์ฆ๋ ์ฌ์ฉํ์ง ์์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ๊ธฐ ์ด๋ ค์ธ ์ ๋๋ก ์ธ๊ธฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ง์๋ค์ฆ์ ๋ํด ์์์ ๋งํ ๊ฒ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ทธ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ง๋ง ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ํ๋๋ก ๋ง์๋ค์ฆ์ ์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ธ๊ธํ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ 1kg์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ง์๋ค์ฆ 250ml, ์ํ 3-4๊ฐ, ์๊ธ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ, ํ์ถ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์์ํ๊ณ 10-15 ๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๋๋ค.
๋ง์๋ค์ฆ๋ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋จ์ง ์๋๋ก ๋ง์ง ์์์ผํ์ง๋ง ์กฐ๊ฐ์ ๊ท ์ผ ํ ์ธต์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค.
๋งค์ด๋ง์ด ํ์ํ๋ฉด ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ถ๊ธฐ ์ ์ ๊ฒจ์์ ์์ต๋๋ค.
๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ๊ณผ์ ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋จธ์คํ๋๋ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋ชฉ ๋์ ํ์ ๊ฐ์ ธ๊ฐ ๊ฒฝ์ฐ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒํ๊ธฐ ์ํด ๊ฒจ์๋ก ๋ฏธ๋ฆฌ ์คํ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ 1-2 ์๊ฐ ํ์ ์ํ๋ก ๋ง์๋ค์ฆ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ง๋์ญ์์ค.
๋๋ ์ ์ ํ ๋ผ์ง ๋ชฉ์ด์ ๊ตฌ์ ํ ๋์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ๊ณ 2 ์๊ฐ ํ์ ์๋์ด์ต๋๋ค. ์ฐ ์ธ์ฒ ๊ณผ์ ์ ๊ฐ์ํํ๊ธฐ ์ํด ๊ฒจ์๋ก ์คํ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ ์ ํ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ ํํฉ๋๋ค.
๋ฉ๋ชจ! ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ํค์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋จ๋จํ ์กฐ๊ฐ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์์ฒด ์ฃผ์ค ๋ ์ํผ + ๋ ๋ชฌ๊ณผ ์ํ์ ์ ํํ ๋น์จ
์ํ์ ๋ ๋ชฌ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๊ฐ ์ฌ์ธํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ผฌ์น์ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ ์กฐ๊ฐ์ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ์ ๊ฐ์ด ๋ชฉ์์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ฌ๊ธฐ์์ ํ๋ก์ธ์ค๋ ์ฝ 9์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค.
๋ผ์ง ๋ชฉ์ด 1ํ์ด๋์ ๋ ๋ชฌ 2-3๊ฐ, ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ์ํ 1๊ฐ, ์๊ธ, ๋ง๋ ๋ฐ ๋ง์ ๋ด๊ธฐ ์ํด ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ ๋ชฌ์์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ง์ญ์์ค.
- ์ํ๋ฅผ ๊ฐ์์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ง์ ๋ ๋ชฌ๊ณผ ์์ต๋๋ค.
- ๋ง๋์ ๊ฐ์์ ์๋ , ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฐ ๋ค ๋ ๋ชฌ-์ํ์ฆ์ ๋ฃ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ฑ ๋ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋ฃ๊ณ ์ ์๋ณด๋ค ์์ ์ง๊ฒฝ์ผ๋ก ๋๊ป์ ๋ซ๊ณ ์์ ์ง์ ๋ก๋๋ค (์ : ๋ฌผ๋ณ).
์ด ์ํ์์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ต๋ 9์๊ฐ ์์ฑ์ํจ ํ ์ง๋ด์ ํ๊ธฐ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค.
๋ ๋ชฌ-์ํ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋ค์ํ ์คํ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์คํํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ค์ ์ต์ ์ ์ ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ ๋ชฌ ์ํ
- ๋ ๋ชฌ ์ํ ๋งค์ด๋ง
์ถ๊ฐ ์ฑ๋ถ:
- ๋๋ผ์ด ์์ธ 100ml
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 50ml์ ๊ฐ์ฅ ๋๋,
- ์คํ ํ ์๊ฐ๋ฝ๊ณผ ๊ฟ ํ ์๊ฐ๋ฝ.
๋ํ ๋ ๋ชฌ ์ํ ์ฃผ์ค์ ๊ฐํ ํ์ธ์ ํ ๋๋ ์ฝ๋, ์ผ ํผ์ด, ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ์ฅ์ผ๋ก ๋ง๋ฆฌ ๋ค์ด๋. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ :
๊ฐ์ฅ์ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ ์ ํ์ ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์๋ ๋ค๋ฅธ ์๋ฆฌ๋ฒ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ๋ง์ ์ต์ ์ด ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์๋ ๋ค์์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. 1kg์ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ - 100ml์ ์์ค, ํ์ถ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ ๋ง.
๊ฐ์ฅ์ ์ง ๋ง์ด ๊ฐํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ฌด ์ง์ง ์๊ฒ ์๊ธ์ ๋ฃ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค.
๊ฐ์ฅ์ ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ํ์ถ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2~3์๊ฐ ๋ก๋๋ค. ๊ทธ ํ์ ํ๊น์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฟ์ ์ด์ฉํ ์ฌ๋ฏธ์๋ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ๋ ์ํผ (๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ํ๋ ๋๋ ๋ ๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ํ๋ถํ๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค. ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ์๊ฐ์ 3 ์๊ฐ ์ด์ ์์๋์ง ์์ต๋๋ค)
๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ 1kg์ ๊ฒฝ์ฐ ์ค๊ฐ ์ํ 1 ๊ฐ, ๋ง๋ ๋ช ์ชฝ, 6 ํฐ์ ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์. ๊ฐ์ฅ, 3 ํฐ์ . ์. ๊ฟ, ํ์ถ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ ๋ง.
๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋
์ค ํ๋ ์ค๋ฆฌ์ง๋ ์ฑ๋ถ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ์ด๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋ค ๋ณธ์ฐ์ ๋ง. ๊ทธ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ๋ค๋ฉด ์ฒ์์ ๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ธ์ ์น๊ณ ํฅ์ ๋ฃ์ ๋ค์ง ์ํ ๋ง์ ๋ฃ์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ด ๋ชจ๋ ์์ ์๋ ์ฝ 30๋ถ์ด ์์๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ ์์ฒด๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค.
๊ณ ๊ธฐ 2kg์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ 0.5๋ฆฌํฐ, ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ์ํ 3๊ฐ, ๋ง๋ฆฐ ํ ๋งํ 50g, ๋ง์๋ค์ฆ 250ml, ์๊ธ ๋ฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฑ์ฐ๋ค ๊ด์ฒ์์ปต์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ , ๋ง๋ฆฐ ํ ๋งํ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ ์๊ฐ ๋์ ๋ก๋๋ค.
ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ๋ฐ๋ฒ ํ๊ฐ ๊ทธ๋ฆด์ ๊ตฌ์ด ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ง์๋ค๋ ๊ฒ์ด ์ฌ์ค์ ๋๊น?
ํ๊นํ๋ ๋์ ๊ฐ์๊ธฐ ๋น๊ฐ ๋ด๋ฆฌ๊ธฐ ์์ํ๊ฑฐ๋ ์ํํธ์ ์๋ค๋ฉด ๋ฐ๋ฒ ํ ์์ด๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ์ด๊ฒ์ด ๋น์ ์์ ์ด๋ผ๊ณ ๋งํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ง๊ณ ํ๊ธฐ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ฌ์ ํ ๋ฐ๋ฒ ํ๊ฐ ์๋๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ผฌ์น์ ๊ฝ์์ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ํด ์ฌ์น์๋ ์ผ๋ฐฅ์ด ํญ์๋ฆฌ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๊ธฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ฐํด ๋์ต๋๋ค.
๊ณ ๋ฐฑํฉ๋๋ค. ์ ์๋ ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ชฐ๋์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋งค ์์ฆ๋ง๋ค ๊ทธ๋ ๋ฌ์์์ธ๋ค ์ฌ์ด์์ ์ ์ ๋ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์ป๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋นํ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค!์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ผฌ์น์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฌถ๊ณ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ธ์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๊ผฌ์น๊ฐ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ง์ต๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํด ๋๋๋ฌด ๊ผฌ์น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋จ์ ์ํ๋ฅผ ํญ์๋ฆฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋๊ณ 4-5 ๊ผฌ์น๋ฅผ ๊ฐ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฎ์ถ๊ณ (๋ง์ ๊ฒฝ์ฐ) ์์ ํธ์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ (๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ํญ์๋ฆฌ๊ฐ ํ์ด ๋ ์ ์์) ์ด์ ์ผ๊ณ ์ฝ 1 ์๊ฐ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๊ฐ์ด ๋๋๋ฉด ์ค๋ธ์ ๋๊ณ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊บผ๋ด์ง ๋ง๊ณ ์ฝ 5 ๋ถ ๋์ ์ฝ๊ฐ ์ํ์ญ์์ค.
ํ์์ ์ผ๋ก ๋๊ตฐ๊ฐ๋ ๊ทธ๋ฌํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ๋ฐ๋ฒ ํ์ ๊ด๋ จ์ด ์๋ค๊ณ ๋งํ ๊ฒ์ด์ง๋ง ๊ทธ๊ฒ์ ์๋ํ ์ฌ๋๋ค์ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํด ์ด์ ์ ์ผ๋ก ๋งํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ๊ฐ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ฅ๋จ์ ์ด ์์ต๋๋ค.
์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ์ ์ ํ ๊ณต๊ธฐ ์์์ ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ ๊ฒ์ ์ข์ํ๊ณ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ์ํ์ ์๋ ๊ฐ์ ์ฉ ๋ฒ์ ์ ๋ง์กฑํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ฆ๋๋ก ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ ๊ฒ์ด ๋ ๋ซ๋ค๊ณ ๋ ผ์ํ๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธ๊ฐ ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆด์์ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ๊ผฌ์น๋ฅผ ํ๊ธฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
์ข์. ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ ์ธ๋์๊ณ ์ด์ ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์์ฒด๋ฅผ ์งํํ ์ ์์ต๋๋ค ...
๋จผ์ ๊ทธ๋ฆด์ ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ธ์์ผ๋ก ๋ง๋ค๊ฑฐ๋ ๋ฒฝ๋๋ก ๋ง๋ค๊ฑฐ๋ ๋ฐ๋ฒ ํ, ๋ฐ๋ฒ ํ ๋ฐ ์ค๋ธ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ์ฒด ์ฃผ๋ฐฉ ๋ณตํฉ๋ฌผ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ฅ์์ผ๋ก ๋์ฝ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์๋, ์ฌ๊ณผ ๋๋ ์ด๊ตฌ๊ฐ ์ ์๋ํฉ๋๋ค. ์ด์ ๊ธฐ์ฑํ ์ํ์ ์์ ์์ ํ๋งค๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ํต๋๋ฌด๊ฐ ์ค๋ซ๋์ ์ํ์ผ๋ก ๋ณํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ๋ฒ ํ ์ค๋น ๊ณผ์ ์ ํฌ๊ฒ ๋จ์ํํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํ๋ก์ ์์ ๋ถ์ ๋ถ์ธ ๋ค์ ๊ตฌ์ ํ ์ํ์ ๋ฃ๊ณ ์ถฉ๋ถํ ๊ฐ์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋ค๊ฐ ํ๊น์ ์์ํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ฒ ํ ์ค๋น ์ํ๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ์๋ฐ๋ฅ์ ๋ฐ๋ฒ ํ ์ธก๋ฉด์ ์๋จ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์์ 5cm ๋์ด๋ก ์ํ์ ๊ฐ์ ธ ์ค์ญ์์ค. ์๋ฐ๋ฅ์ด ์ด์ ๊ฒฌ๋ ์ ์์ผ๋ฉด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ํ์ ํ์ง ์์์ผํ์ง๋ง ๋ถ์ ์ ๋ง ์์ด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ด ์ธ์ถํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ํ์ง๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฐ๋ฒ ํ ์์ ํ๋์ญ์์ค.
๊ผฌ์น์ ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ๋ ค ์๋ก ๋จ๋จํ ๋ง๋์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆด์ ๊ผฌ์น ์์ฒด๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ๋จ๋จํ ๋ฐฐ์น๋์ด ์์ง๋ง ์์ ๋กญ๊ฒ ํ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ผฌ์น๋ฅผ ๋๋ฌด ์์ฃผ ๋๋ฆฌ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ง๋ผ์ ์ค๋ ๊ธฐ์ฌ์ ํ์์ ์ป๊ณ ์ถ์ ์ก์ฆ์ด ์๋ํ์ง ์์ต๋๋ค.
ํ์ผ์ด ๋ํ๋์ง ์๋๋ก ํ์ญ์์ค.
์๋ฆฌํ๋ ๋์ ๊ณ ๊ธฐ์์ ๋์ค๋ ์ก์ฆ์ด ์ฏ์ ๋จ์ด์ง๋ฉด ๊ผฌ์น์ ๋ง๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๊ณ ๊ธฐ๋ ์ต์ 20๋ถ ๋์ ํ๊ฒจ์ผ ํ๋ฉฐ, ์ถํํ๊ธฐ 40๋ถ์ ๋์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์. ์ค๋น ์ํ๋ฅผ ํ์ธํ๋ ค๋ฉด ๊ฐ์ฅ ํฐ ์กฐ๊ฐ์ ์๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ถ๋น๋ ์ฃผ์ค๊ฐ ํฌ๋ช ํ๋ฉด ์ผ๋ฐฅ์ด ์ค๋น๋ ๊ฒ์ด๊ณ ๋นจ๊ฐ์์ด๋ฉด ์ฏ ์์ ์ฌ๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฃผ์ค๊ฐ ์ ํ ๋์ค์ง ์๊ฑฐ๋ ์์ฃผ ์กฐ๊ธ ๋์จ๋ค๋ฉด ์ผ๋ฐฅ์ด ๋๋ฌด ์ต์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํํฐ๊ฐ ๋งํ๋ค๊ณ ๋งํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํฌ์ ์ผ๋ฐฅ ์์ - ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค!
๋ฌผ๋ก ๊ณ ์ ์ ์ธ ๋ฐ๋ฒ ํ๋ ๊ทธ๋ฆด์์ ์ด๋ฃจ์ด์ง๋ฉฐ ์๋ฌด๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํด ๋ ผ์ํ์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆด์ ๋ง๋ค ์์๋ ์ํฉ์ด ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ์ฐฝ๋ฐ์ ๊ฒจ์ธ์ธ๋ฐ ์ผ๋ฐฅ์ด ๋จน๊ณ ์ถ์ ์ ๋๋ก "๊ณตํฌ"์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ ธ ์์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ํ๋ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋ด๊ทธ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋๋๋ ์๋ฆฌ์ ๋ชจ๋ ๋จ๊ณ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
์ฃผ์ฒ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ถ์ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ ์ธต์ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ๊ฐ ๋ณถ๋ค๊ฐ ๋ค์ง์ด์ ๋ฐ๋์ชฝ๋ ๋ณถ๋๋ค.
- ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฌผ 100ml๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋๊ป์ ๋ซ๊ณ 10~15๋ถ๊ฐ ๋์ธ๋ค.
์ด ์๊ฐ ๋์ ๋ฌผ์ ์์ ํ ์ฆ๋ฐํ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ด๋ฏธ ์์ฒด ์ฃผ์ค๋ก ํ๊ฒจ์ง๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฉด์์ ๋ค์ง๊ณ ๋ง๊ฐ ์ผ๋ฐฅ์ ์์ ์ป์๋์ง ํ์ธํฉ๋๋ค. ํฌ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ ๊ณต ์ค๋น๋ ์์ฌํ ์ด๋ธ์.
์ ๊ธฐ ๋ฐ๋ฒ ํ์์ ๋ฐ๋ฒ ํ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ ๊ธฐ๋ฐ๋ฒ ํ๋ ์ํํธ ๊ฑฐ์ฃผ์๋ค์๊ฒ ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋ง์ ๊ณต๊ฐ์ ์ฐจ์งํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ๋ถ์ ํผ์ธ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ถ ํํ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์ฅ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๊ฐ์น ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค!
๊ณ ๊ธฐ๋ ์ผ๋ฐ ๋ฐ๋ฒ ํ์ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์๋ฆฌํ๊ณ ์๋ ํฉ๋๋ค.
์ ์ผํ ์ฐจ์ด์ ์ ๊ผฌ์น๋ฅผ ๊ทธ๋ฆด์ ์ํ์ผ๋ก ๋๊ณ ์ ๊ธฐ ๊ทธ๋ฆด์ ์์ง์ผ๋ก ๋ฐฐ์นํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ด ๋ฏธ๋๋ฌ์ง์ง ์๋๋ก ์ฌ๋ฌ ๊ณณ์์ ๋์ผ๋ก ๋ฌถ์ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๊ผฌ์น๋ฅผ ์ค์นํ์ผ๋ฉด ์ฅ์น๋ฅผ ์บก์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์ผ์ญ์์ค.
์ถ ์ฃผ์์ ๋๋ฃจ๋ง๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํ๊ฒจ์ง๋๋ค.
์๋ฆฌ ์๊ฐ์ 20-30๋ถ์ ๋๋ค.
ํ๋ก์ธ์ค๋ฅผ ์ ์ดํ๋ โโ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
๊ทธ ์ฌ์ด์ ๊ฑฐํ์ ๋ถ๊ณ ๋ถ์์์ ์น๊ตฌ์ ์์ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ์๊ฐ์ ํฅ๊ธฐ ์์์ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ผฌ์น ๋๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ค๋ธ์์ ์์ ์ผ๋ฐฅ
์ค๋ธ์์ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ์ด์ ์ ๋ ผ์๋์์ต๋๋ค. ํญ์๋ฆฌ์ ๋ด๊ธด ์ผ๋ฐฅ ๋ ์ํผ์์ต๋๋ค. ๊ผฌ์น์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋ํ ๋ ๋ค๋ฅธ "์ค๋ธ"์ต์ ์ ์ดํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ค์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ 1kg์ ๊ฒฝ์ฐ 200g์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ผ๋, 2๊ฐ ์ํ, 3-5 ํฐ์ . ์์ด, 3-4 ๊ฐ. ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ์ ์๊ธ, ํ์ถ.
- ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ 3~5cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ๊ณ ,
- ์ํ ๋ง๊ณผ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ด๊ทธ๋ ์ ์์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๋ผ๋ธ๋ฃจ์ฌ์นด, ํ์ถ ์ถ๊ฐ
- ์์ด๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค(์ผํผ์ด, ๋ง์๋ค์ฆ, ์ผ์ฒฉ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์์ค๋ฅผ ๋์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์).
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ซ์ต๋๋ค ํ๋ผ์คํฑ ๋ฉ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ 8์๊ฐ ๋ฃ์ด๋ก๋๋ค.
์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๋๋ฌด ๊ผฌ์น๋ฅผ ๋ฌผ์ 30๋ถ ์ ๋ ๋ด๊ฐ๋์๋ค๊ฐ ๊ณ ๊ธฐ ํ ์ , ์ํ๋ง, ๋ผ๋ ํ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฒ๊ฐ์๊ฐ๋ฉฐ ๊ฟฐ์ด์ค๋ค.
๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ๋ณด์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค...
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ผฌ์น๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ ๋๋ ์์ด์ด ๋์ ๋์ต๋๋ค.
๊ฒฐ๊ณผ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์ค๋ธ์ 250ยฐC๋ก ์์ดํ๊ณ 20~25๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. 5-7 ๋ถ๋ง๋ค ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ง์ด ๋จ์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ผํฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ํจ๊ป ์ ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ์ฑ์๋ค, ํผํ ๋นต๊ณผ ์ฑ์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ผ๋ก ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์ด๋ค ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํฉ๋๊น?
์ด ๊ธฐ์ฌ์์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ ์๊ณ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์๋ฆฌ๋ฒ. ๋์์ด ๋์ จ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๋๋ค.
๋น์ ์ ์๊ฒฌ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค!
๊ฐ๊น์ด ์ฅ๋์ ํ์คํ ์๋ํ ๋ ๋ค๋ฅธ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ ์ต์ ์ ๋งฅ์ฃผ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋๋ค. ์ด๋ฏธ ์ฌ์ฉํ์ จ๋ค๋ฉด ์กฐ์ธ์ด๋ ์ถ์ฒ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค...
์ค๋์ ์ฌ๊ธฐ๊น์ง์ ๋๋ค. ํ์ด๊ณผ ํ์ด์ ๋น๋๋ค!
๋น์ ์ ๊ฒฝํ๋ ๊ณต์ ํ์ญ์์ค. ์๊ฒฌ๊ณผ ์ ์์ ์๋์...
์์ ์ผ๋ฐฅ์ ์๋ฆฌํ ๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ค์ฑ ๋ง์ด ๋๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์๋นํ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง์ ์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๋ฒฝํ๊ฒ ํก์ํ๊ณ ํ๊น ์ค์ ์ ํ ๊ฑด์กฐํ์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ค๋ ์๊ตฌ๊ฐ ์๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ฒผ๋ค๋ฉด ์ฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ์ฆ, ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ๋ฒ ํ์ ๊ฐ์ฅ ๋น ๋ฅธ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ ํํด์ผํฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ์ต์ ์ด ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ฒ ํ์ฉ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ๋ ๋ฐ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ช ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋์ด ๊ธฐ๊ฐ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๊ฒ์ ์ ํํ๋ฉด ํฌ๊ฒ ๋จ์ถ ๋ ์ ์์ต๋๋ค ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ฑ๋ถ. ์ค์ต์์ ์ ์ ์๋ฏ์ด ๊ฐ์ฅ ํฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ ๋์์ ์์ฃผ ์์ธ(๋นจ๊ฐ์ ๋๋ ํฐ์)์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๊ผฌ์น๋ฅผ ์ํ ๋น ๋ฅธ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๊ฐ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.. ์ด ๊ตฌ์ฑ ์์๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ๋์ ๋๋ ์ ๋ง๊ณผ ์ ๋ฌํ ํฅ๊ธฐ๋ฅผ์ค๋๋ค.
์ด๋ฌํ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์์ ๋ฐ๋ฒ ํ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ค๋ฉด ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ 1kg ๋น ๋ค์์ ์ญ์ทจํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ ๊ตฌ 4๊ฐ;
- ๋๋ผ์ด ํ์ดํธ ์์ธ 200ml;
- ์์ฉ ์๊ธ 10g;
- ๊ณ ์ถ ํผํฉ๋ฌผ 5g;
- ์๊ฐ ๋ฟ๋ฆฌ 1.5-2cm.
๋จ๊ณ๋ณ ์ง์นจ:
- ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊น์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๊ป์ง์์ ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์์๋ก ๋ถ์์ญ์์ค. ๊ผฌ์ฑ์ด์ ๊ฟฐ์ง ์์๋ ๋๋ฏ๋ก ์ํ๋ ํฌ๊ธฐ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ์๊ฐ ๋ฟ๋ฆฌ ์กฐ๊ฐ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํ์ถ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ๊ทธ๋ฆ์ ์ฎ๊น๋๋ค. ์ด ๋จ๊ณ์์ ์๊ธ์ ์ถ๊ฐ๋์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ก์ฆ์ ๋ชจ๋ ์๊ฒ ๋๊ณ ํ๊ธด ํ์๋ ์ง๊ฒจ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ๋ถ์ ๋ ์ ํ์ ์์ธ๊ณผ ํจ๊ป ๋ถ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ ํ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฐ๋ก ๋๊ณ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ญ์์ค. ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ๋ ๋ฐ ์ต์ 60๋ถ์ด ์์๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ๊ธฐ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ํฅ๊ธํ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ค๋์์์๋ก ๋ฐ๋ฒ ํ๊ฐ ๋ ๋ง์๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๋ค๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ์ตํด์ผํฉ๋๋ค.
์ด์ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ ์ง์ ๊ผฌ์ฑ์ด (๋๋ ๊ผฌ์น)์ ๊ฟฐ๊ธฐ ๋งํ๋ฉด๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ ํ์์ผ ์๊ธ์ ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ์ ๋ด๊ทธ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์์ ์์ผ๋ฉด ์ข์ ์์ธ, ์ ๋ง ํ์ง๋ง. ์ผ๋ฐ ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ๋ก๋ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ด๊ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ์ค, ํ์ฐ์์ธ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋์งํฉ๋๋ค. ์ฌ์ค, ๊ทธ ๋ฌผ ๊ฑฐํ์ด ๊ณ ๊ธฐ ์ฌ์ ๋ฅผ ๋์จํ๊ฒ. ๊ทธ ํ, ๊ทธ๊ฒ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋ชจ๋ ํฅ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํก์ํฉ๋๋ค.
1kg์ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ด๋ฌํ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ํ 0.5kg;
- ํ์ฐ ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ 1๋ฆฌํฐ;
- ํฅ์ ๋ฃ (zira, ํ์ถ, ๊ณ ์ํ - ๋ง);
- ์๊ธ (๋งจ ๋์ ์ถ๊ฐ).
์๋ฆฌ ๊ธฐ์ ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฉด์์ ์ด์ ๋ฒ์ ๊ณผ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ์ํ๋ฅผ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ธ๋ญํฌ๋ฅผ ๊น์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ถ๊ณ ์์ผ๋ก ์ฝ๊ฐ ๋ฐ์ฃฝํ์ญ์์ค. ์ํ๋ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฐฉ์ถํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ป์ด์ ๋ง๋ฆฐ ๋ค์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
- ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์ ํํ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ์์ด์ ์์ผ๋ก ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ง์ญ์์ค.
- ๋ฐ๋ฒ ํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฏธ๋ค๋ ์ํฐ์ ํจ๊ป ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๋ฏธ๋์ ์ผ๋ฐฅ์ด ๋ด๊ธด ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ํ ๊ณณ์ ํ ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
์ด ๊ฒฝ์ฐ ์ด๋ฏธ ์ค๋น๋ ์ ์๊ฐ ์ ์์์์ ๋ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ ค์ผํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ์ฌ์ฉ
๊ทธ๋ฌ๋ ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ ํผํฌ๋ ์ ํธ๊ฐ๋ ์์ด๋ก ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ๋ฒ ํ๋ฅผ์ํ ์ ํต์ ์ธ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ์ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ์ ํธํฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์๋ ๋ค์ํ ์กฐํฉ์ด ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ ์ค ๊ฐ์ฅ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์ต์ ์ค ํ๋๋ฅผ ๊ฐ์กฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์๋ 1kg์ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 55-60g;
- ์ก์ฒด ๊ฟ 35g(๋๋ ๊ฒจ์ 20g);
- ๋ง๋ 1์ชฝ;
- ๋ฐ์ฌ๋ฏน ์์ด 45g;
- ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ 0.5์์์ ๊ณผ ๊ฐ์ ์์ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ.
์ด๋ฌํ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํ๋์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ชจ์์ ์ ์๋๋ค.
- ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ค๋น๋ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ค์ ์๊ณ 3์๊ฐ ๋์ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
์ด ์๊ฐ ๋์ ํ๋ก์ ๋ถ์ ํผ์ฐ๊ณ ์ฒ์ฒํ ์ํ๋ ์ํ๋ก ์ํ์ ๊ฐ์ ธ ์ค๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
์ผ ํผ์ด๋ก ์๋ฆฌํ๊ธฐ
์ผ๋ถ ์ฃผ๋ถ๋ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด๊ทธ๊ธฐ ์ํด ์ผ ํผ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ์ฌ๊ธฐ์ ํฌํจ๋ ์ ์ฐ์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋์ค์ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง์์ง๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ฒฝํ ๋ง์ ์๋ฆฌ์ฌ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์ ์ ํ ํค์ ๊ณผ์ผ์ ํจ๊ป ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ค์ ์ด ๊ณผ์ผ์ ๊ณผ์ก์ ๋๋๋ก ์ฐํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ด๋ ํจ์๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์๋ค๊ณ ์ฃผ์ฅํฉ๋๋ค.
์ผ ํผ์ด ๋ฐ๋ฒ ํ๋ฅผ ์ํด ๊ทธ๋ฌํ ํน์ดํ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- 3 ํค์ ๊ณผ์ผ;
- 0.6 l์ ์ผ ํผ์ด;
- ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ;
- ์๋ 1๋ด์ง(๋ฐ๋ฒ ํ์ฉ).
๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ์ค๋น ๊ณผ์ :
- ํค์ ์ด๋งค์์ ๊ป์ง์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- ๋ธ๋ ๋์์ ์ผ ํผ์ด๋ก ๋๋จธ์ง ํํ๋ฅผ ์น์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ณผ์ผ์ ํฌํฌ๋ก ๊ฐ๋จํ ์ผ๊นจ์ญ์์ค.
- ์๋ , ์๊ธ์ ๋ถ๊ณ ์๋๋ค.
- ์๋ฆฌ์ ์ผ ํผ์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 1 ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
์ด ์ง๋์ ๋งค์ฐ ์กฐ์ฌํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋ ๋์ง ๋ง์ธ์. ์ผ๋ถ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ์ด๊ฒ์ด ๋ช ์๊ฐ ์์ ํค์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ก ๋ฐ๊ฟ ์ ์์ต๋๋ค.. ์ด๊ฒ์ ํ์ฉ๋์ด์๋ ์๋ฉ๋๋ค.
ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋งํ ์ ํจ๊ป
๊ฐ์ฅ ์ฌ์ด ์ต์ ์ ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋งํ ์ ์ํ๋ก ๋ง๋ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฃผ๋ถ๋ ์ ์ด๋ ํ๋์ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฌํ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๊ฒฝ์ฐ ์ต์ ๊ตฌ์ฑ ์์ ์ธํธ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
- ํ ๋งํ 1์บ(ํต์กฐ๋ฆผ);
- ๋ฐ๋ฒ ํ์ฉ ํฅ์ ๋ฃ 1ํฉ;
- ์ํ;
- ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ.
์ด๋ฌํ ์ ํ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด๊ทธ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ ์ํํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋จผ์ ์ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ ํจ์ผ๋ก ์์ ํ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๊ตด๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ด๊ณ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊บผ๋ด ํฌํฌ๋ก ์ผ๊นจ์ญ์์ค.
- ์ด ์ฃฝ์ ๊ณ ๊ธฐ, ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๋๋ค.
- ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋จธ์ง ์ผ์๋ก ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋ฎ์ด์ผํฉ๋๋ค.
๋ง ๊ทธ๋๋ก 1์๊ฐ 30๋ถ ๋ง์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ผฌ์น์ ์์ ํ๊ฒ ๊ฝ์ ์ ์๊ณ ํ๋ฅญํ ๋ฐ๋ฒ ํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ ์ธ ํ์ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ง๊ธฐ์ง ์๊ณ ํ๊ธธ ๋ ๊ฑด์กฐํ์ง ์์ ๊ฒ์์ ํ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ฆ๋ ๋งฅ์ฃผ ๋ ์ํผ
ํ๋ ๋ ์๋ค ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ถ ์ฐธ๊ณ ์์์๋ "์ ์ ์ทจํด"๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋ฒ ํ์ฉ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํฉ๋๋ค. ์ฌ์ค ๋งฅ์ฃผ(๋ณดํต ๊ฐ๋ฒผ์ด)๋ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ธฐ์ด๋ก ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
์ฆ๊ฐ ๋ ๊ฐ์ค ํ์ฑ์ผ๋ก ์ธํด์ด ์ ํ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ๊ฒ "๋์จํ๊ฒ"ํ๊ณ ํ๊ธด ํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ํฅ๊ธฐ๊ฐ ๊ตฌ์ด ๋นต. ๋ ํฐ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ํด ๋งฅ์ฃผ์ ๋ง์๋ค์ฆ์ ํผํฉ๋ฌผ์ด ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ฐจ๋ก๋ก ์์ ํ์ ์ฌ์ธํ ๋ง๊ณผ ๋ถ๋๋ฌ์์ ๋ด๋นํฉ๋๋ค.
๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ 2kg์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ํ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ๋ ์ํผ ๊ตฌ์ฑ :
- ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋งฅ์ฃผ 0.5๋ฆฌํฐ;
- ์ ๊ตฌ 5๊ฐ;
- ๋ง์๋ค์ฆ 250ml;
- ํ์ถ ๋ฐ ๊ธฐํ ํฅ์ ๋ฃ;
- ์๊ธ.
๋งฅ์ฃผ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด๊ทธ๋ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋๋น์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค (์๋๋ฉ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค).
- ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ํฅ์ ๋ฃ, ์๊ธ ๋ฐ ํ์ถ๋ก ์์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ๋ถ์ด ์์ด 90-100 ๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
- ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ์์ ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ โโํฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ณต์ ์ผ๋ก ์์ ํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ 1/4์๊ฐ ๋์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ฒ๋ ๊ทธ๋ฌํ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ์ธ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ ํ๊น ์ค์ ์ ํ ๋ง๋ฅด์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ฒ ํ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๊ฒ์ ํนํ ์ค์ํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ฅ๊ณผ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ผ๋ก
์ค๊ตญ์์ผ๋ก ์๋ฆฌํ ๋ผ์ง ๊ผฌ์น์ ๋น ๋ฅธ ์๋ ์ฅ์ ํน๋ณํ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ํ๊น ํ ์๋ฆฌ ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ ํน์ ์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์ ๋ง์ ์ป์ต๋๋ค.
๊ณ ๊ธฐ 1kg์ ๋ํ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ค์์ ์ํํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์ฅ 50g;
- ๋ฐ์ฌ๋ฏน ์์ด 30g;
- ์๊ธ;
- ๊ฟ 115g;
- ๋ ๋ชฌ 1๊ฐ(์ฅฌ์ค๋ง ๊ฐ๋ฅ)
- ํฅ์ ๋ฃ(๊ณ ์ถ์ ์นด๋ ).
์ํ์ฑ:
- ๋จผ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ธธ์ด๊ฐ 3cm ์ดํ์ธ ์์ ์ง์ฌ๊ฐํ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ผ์ผํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ์ต์ ์ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋ค. ๋น ๋ฅธ ์ฐ์ธ. ๊นจ๋ํ ์ ์์ ๊ณต๋ฐฑ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๋ณ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ชจ๋ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ฒฐํฉํ์ญ์์ค.
- ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋น๋ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๋ถ๊ณ ์์ด์ 30 ๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ง์ด์ง ์์์ผํฉ๋๋ค. ์ด ์๊ฐ ๋์ ์ต์ 4ํ ์ด์ ํผํฉํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ผ์ง ๊ผฌ์น์ ๋ํ ํ๋ฅญํ ๋น ๋ฅธ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ ์ํผ๋ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ๋ช ๋ ๋์ ํ ์คํธ๋ฅผ ๊ฑฐ์ณค์ต๋๋ค.)) ์์๋ค์ํผ, ์ต๊ณ ์ ์๋ฆฌ์ฌ, ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ฐ๋ฒ ํ๋ฅผ ๋จน๊ณ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ธ๋ จ๋๊ฒ! ์นญ์ฐฌ์๋๊ฐ์?
๋ฌผ๋ก ๊ณ ๊ธฐ์ ์ง์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ผ์ง ๋ชฉ์ด - ์ต์ ์ ์ ํ, ํ์ง๋ง ์ํธ๋ ์ฝํธ์ ํ์ ๋ชจ๋ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชฉ ๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ด๊ทธ๋ ๊ณผ์ ์ 30๋ถ ์ด์ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์์ผ๋ฉฐ ๊ทธ๋ฆด์ ๋ถ์ ๋ถ์ด๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค. ์์ด, ๋ง์๋ค์ฆ, ์ผํผ์ด๊ฐ ์๊ณ ์ํ, ๋ฐ์ง, ๋ ๋ชฌ๋ง ์์ต๋๋ค.
์๋๋ฌ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ผ๋ฐฅ ์ค๋น๋ฅผ ์์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ง๊ณผ ๋ ๋ชฌ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ฌ์ธํ ๋ง์ ๋ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ "๋ฐ์" ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง๊ณ ํ์ถ์ ์ฝ๊ฐ์ ํํ๋ฆฌ์นด๋ง ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ํ๋ฅผ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ ์ดํ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
๋ฐ์ง์ ํน๊ตฌ๊ณ ๊ฑด์กฐํ๊ณ ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค.
ํํ๋ฆฌ์นด์ ํ์ถ๋ฅผ ๊ฐ๊ฐ 1ํฐ์คํผ ์ ๋ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
๋ ๋ชฌ์์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ง๋ด์ญ์์ค(์ฝ 30ml). ๋๋ ๋น์ ์ ๊ด์ฌ์ ๋๋๋ค-๋ ๋ชฌ์ผ๋ก ๊ณผ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ง์ด ์๋ก๋ง๋ฅผ ์ง๋ฐฐํฉ๋๋ค. ํ๊ธด ๊ณ ๊ธฐ. ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋ ๋ชฌ ๋ฐ ์ ๋๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ง ์๊ธ์ ๋ฃ์ง ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด๊ธ ๋ ์๊ธ์ด ๋ง์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋์ด๋ ๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์์ผ๋ก ์์ด ์ํ์์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ง๋ด์ญ์์ค.
๋น ๋ฅธ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๊ผฌ์น๊ตฌ์ด ์ค๋น. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์์ด 30 ๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
๊ผฌ์น์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌถ๊ธฐ ์ ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์๋๋ค. ์คํธ๋งํ ๋ ์ํ์ ๋ฐ์ง์์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๋ด์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ํ์์ ์ ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์ผ๋ฐฅ์ ๋งค์ฐ ๋ง์๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง์ต๋๋ค! ๋ฐ์ง๊ณผ ๋ ๋ชฌ์ ๊ตฌ์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ ํนํ ๋ง๊ณผ ํฅ์ ๋ํฉ๋๋ค! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋น์ ์ ๋ฐค์ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค!
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์ ์ฝ๊ฐ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ํ๋ฅญํ ์ ์ฑ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค! ๋จ์๋ค์ ๊ฐํ ์๋ฃ๋ฅผ ์ํด ์ด ์ํ-๋ ๋ชฌ-๋ฐ์ง ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ ๋ง ์กด๊ฒฝํฉ๋๋ค! ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ผ๋ฐฅ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฅ๊ธํ๋ฉฐ ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค! ์์์ ๋์ธ์!