์ ˆ์ธ์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ. ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ ์ „์ฑ„ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๋ฒ„์„ฏ์€ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์š”๋ฆฌ์— ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ์ด๋ฉฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋Œ€์šฉํ•˜๋Š” ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋Œ€์šฉํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํŽธ๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ๋„ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋„์‹œ๋ฅผ ๋Œ์•„๋‹ค๋‹ˆ๋ฉฐ ์ฐพ์„ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ƒฅ ๊ฐ€๊นŒ์šด ์ƒ์ ์— ๋“ค๋ฅด๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ฒ„์„ฏ ์š”๋ฆฌ์— ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹์€ ๋ฒ„์„ฏ ๋ง›์ด ๋ฐฐ์–ด๋‚˜์ง€ ์•Š๋„๋ก. ๊ฐ™์€ ์ด์œ ๋กœ ๋งŽ์ด ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์ด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ ์š”๋ฆฌ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž˜ ๊ฐ„์„ํ•˜๊ณ  ์ถ”๊ฐ€ ์–‘ํŒŒ, ๋”œ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ์‚ฌ๊ณผ.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ฐ์ž ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ
๋ฒ„ํ„ฐ, ํฐ ๋ฒ„์„ฏ ๋˜๋Š” ๊ฟ€ ๋ฒ„์„ฏ 300g
๊ฐ์ž - 3
ํ”ผํด - 2
์ „๊ตฌ - 1
ํŒŒ - 50g
๊ธ‰์œ ๋ฅผ ์œ„ํ•ด:
์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 125g
8% ์‹์ดˆ - 50g
์†Œ๊ธˆ
์„คํƒ•
ํ›„์ถ”
๋จธ์Šคํƒ€๋“œ.

๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์”ป๊ณ  ์‚ถ์•„์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ํ”ผํด๋„ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ, ์–‘ํŒŒ๋กœ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž์–ด ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์šฉ โ€‹โ€‹์†Œ์Šค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์™„๋‘์ฝฉ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ
๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 300g
ํŒŒ - 100g
์™„๋‘์ฝฉ ํ†ต์กฐ๋ฆผ - 100g
์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ - 80g
๊ณ„๋ž€ - 2
์†Œ๊ธˆ
ํ‘ธ๋ฅธ ์žŽ.

์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€์„ ๊บผ๋‚ด ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒ, ๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ๋ฃจ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฐ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ถ”๊ฐ€๋งŒ ๋‚จ์•˜๋‹ค ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์™„๋‘์ฝฉ, ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ง›๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ค€๋น„๋œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ๋”œ ๋ฐ ๊ณ„๋ž€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์น˜์ฆˆ์™€ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์น˜ํ‚จ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ
๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์น˜ํ‚จ - 250g
์น˜์ฆˆ - 200g
์™„๋‘์ฝฉ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ
์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 100g
์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ - 100g
์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด - ๋ง›
์ฑ„์†Œ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ
์†Œ๊ธˆ
ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ - ๋ง›.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ถ€๋ถ„์„ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์•ฝ๊ฐ„ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฌผ์— ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‹ํžŒ ํ›„ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ฑฐ์นœ ๊ฐ•ํŒ์— ์ฐฝ์‚ด์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋œ ์ œํ’ˆ์„ ์ €์–ด ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์™„๋‘์ฝฉ, ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ฐ•ํŒ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด์˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ง›๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์™„์„ฑ ๋œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋„ค๋œ๋ž€๋“œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ
๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์‡ ๊ณ ๊ธฐ - 1.5kg
๋‹น๊ทผ - 1 ๊ฐœ
์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ
์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ - 1 ๊ฐœ
๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” - 15-20 ๊ฐœ.
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„ - 5-6 ๊ฐœ.
๊ธฐ๋ฆ„ - 1-2 ํฐ์ˆ 
๊ฐ•ํŒ ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด
์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ (์‚ฌํ”„๋ž€ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋ฒ„์„ฏ) - 3 ํฐ์ˆ .

1.5kg์„ ์„ญ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„๋ ˆ, ์†Œ๊ธˆ. ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ, ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ 1๊ฐœ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ํ›„์ถ” 15-20์•Œ, 5-6๊ฐœ๋ฅผ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„, ๊ธฐ๋ฆ„ 1-2 ํฐ ์Šคํ‘ผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์— ํŠ€๊ธด ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ๊ตฌ์šด ์†Œ์Šค์— ๋ฒ„์„ฏ์ด๋‚˜ ๋ฒ„์„ฏ ์ ˆ์ž„ 3 ํฐ์ˆ ์„ ๋ถ€์–ด ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ์„  ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ
๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 150g
์ƒ์„  - 150g
๊ฐ์ž -150g
๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” - 100g
์–‘ํŒŒ - 50g
์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 2 ํฐ์ˆ . ์—˜.
๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค
๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”
์†Œ๊ธˆ.

์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž, ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ, ๋ผˆ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ์‚ถ์€ ์ƒ์„ ์„ ๋‹ค์ง„ ์กฐ๊ฐ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ”์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ง›๋ณด๊ณ  ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ ๋œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๊ฒŒ ์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ์ž‘์€ ๋ฒ„์„ฏ ์ ˆ์ž„.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋ˆ๊นŒ์Šค
๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 200g
์Œ€ - 1/2 ์ปต
์„คํƒ• - 1์ž‘์€์ˆ 
๊ณ„๋ž€ - 2 ๊ฐœ
๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 1/2 ์ปต
์šฐ์œ  - 1/2 ์ปต
์†Œ๊ธˆ - ๊ผฌ์ง‘์Œ
์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - ํŠ€๊น€์šฉ.

๋ฐฅ์ด ๋จผ์ € ์‚ถ์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋…น์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜ํ‚จ ํ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฌผ์— ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„ ์Œ€๊ณผ ๋ฒ„์„ฏ์— ๊ณ„๋ž€์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์„ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ž‘์€ ์ปคํ‹€๋ฆฟ์ด ์„ฑํ˜•๋˜๊ณ  ๋ฏธํŠธ๋ณผ์ด ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏน์„œ๋กœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์šฐ์œ , ๊ณ„๋ž€, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ์„ ๊ท ์งˆํ•œ ์•ก์ฒด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋ฒ„์„ฏ ๊ณต์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌปํ˜€ ํŠ€๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„๋œ ๋ฏธํŠธ๋ณผ์ด ์ ‘์‹œ์— ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ถ€์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ ํŒŒํ…Œ
๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 10 ๊ฐœ.
์–‘ํŒŒ - 2 ๊ฐœ
๋ฒ„ํ„ฐ - 3 ํฐ์ˆ .
์ฑ„์†Œ, ํ›„์ถ” - ๋ง›.

๋ฒ„์„ฏ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ฉ๊ธˆ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์ƒ์„  ๋น„๋„ค๊ทธ๋ ˆํŠธ
๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ƒ์„  - 1.5kg
์‚ฌํƒ•๋ฌด - 4 ๊ฐœ
๊ฐ์ž - 4 ๊ฐœ
ํ”ผํด - 4 ๊ฐœ
์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด- 3๊ฐœ
์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 100g
์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ - 100g
ํ•ซ ์†Œ์Šค:
๊ฒจ์ž - 2์ž‘์€์ˆ 
์„คํƒ• - 2์ž‘์€์ˆ 
์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋˜๋Š” ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ธฐ๋ฆ„ - 150g
์‹์ดˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ
ํ”„๋กœ๋ฐฉ์Šค ์†Œ์Šค:
์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋˜๋Š” ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ธฐ๋ฆ„ - 400g
๊ณ„๋ž€ (๋…ธ๋ฅธ์ž) - 2 ๊ฐœ
์„คํƒ• - 1 ํฐ์ˆ . ์—˜.
๊ฒจ์ž - ๋ง›๋ณด๊ธฐ
์†Œ๊ธˆ
์‹์ดˆ
๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค
ํ›„์ถ” - ๋ง›๋ณด๊ธฐ
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ) - 1์ž‘์€์ˆ 

๋ผˆ์™€ ํ”ผ๋ถ€์—์„œ ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์นผ์„ ๋น„์Šค๋“ฌํžˆ ์žก๊ณ  ์–‡๊ณ  ๋„“์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„๋ ›์˜ ๊ฐ€์žฅ ๋„“์€ ๋ถ€๋ถ„, ์ฆ‰ ๋จธ๋ฆฌ ๋ถ€๋ถ„๋ถ€ํ„ฐ ์ ˆ๋‹จ์„ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์„  ์กฐ๊ฐ์„ ํฐ ์—๋‚˜๋ฉœ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋„ฃ๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์— ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค์™€ ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ์„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋ธ์— ์ž‘์€ ๋ถˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ƒ์„ ์„ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ง„์ •ํ•ด.

์‚ฌํƒ•๋ฌด์™€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ ์‚ถ์•„ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๊ท ์ผํ•œ ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๋‹ค์Œ ๊ธธ๊ณ  ๊ท ์ผํ•œ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠธ๋ฆฌ๋ฐ์„ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด (ํ”ผ๋ถ€ ์ œ์™ธ)๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ์Šค๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์–‘๋…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค : ๊ฒจ์ž, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ์„คํƒ•์„ ๊ท ์งˆ ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ, โ€‹โ€‹๋ชจ๋“  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ณ  ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ง›๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

์–‘๋…ํ•œ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋กค๋Ÿฌ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์˜ฌ๋ ค๋†“๊ณ  ์œคํ™œ ์ง„ํ•œ ์†Œ์Šคํ”„๋กœ๋ฐฉ์Šค๋Š” ์œ„์—์„œ ์ƒ์„ , ๋‹ค์ง„ ์‚ฌํƒ•๋ฌด, ๊ฐ์ž, ํ”ผํด, ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด, ๋ฒ„์„ฏ, ์”จ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ์ค„๋กœ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋ฐฐ์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œํ’ˆ์ด ๋ณด์ด์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋‹ค์‹œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜๊ตญ์‹ ์Šค๋‚ต
ํ•„์ˆ˜ ์ œํ’ˆ:
ํ›ˆ์ œ ๊ณ ๊ธฐ - 100g
์‚ถ์€ ๋‹น๊ทผ - 1 ๊ฐœ
์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 50g
์ ˆ์ธ ์˜ค์ด - 1 ๊ฐœ
์ ˆ์ธ ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ - 2๊ฐœ
๊ธ‰์œ ๋ฅผ ์œ„ํ•ด:
ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค - 2์ž‘์€์ˆ 
์„คํƒ• - 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 4 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
๊ฒจ์ž ์ค€๋น„ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ ๋ง›
์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:
๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์œ„ํ•ด ํ† ๋งˆํ†  ํ“Œ๋ ˆ๋ฅผ ๋ฌผ 2ํฐ์ˆ ๋กœ ํฌ์„ํ•˜๊ณ  ๊ฒจ์ž, ๊ธฐ๋ฆ„, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹น๊ทผ์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ, ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์˜ค์ด๋Š” ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ , ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋ถ„ํ•ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ค€๋น„๋œ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋ถ€์–ด ์„ž๊ณ  2-3 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์•ผ์ฑ„ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๊ทธ ์œ„์— ๋†“๊ณ  ๋กค์„ ๊ฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์„œ๋น™ ํ•  ๋•Œ ์ „์ฑ„๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ์ ˆ์ธ ์•ผ์ฑ„, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋ฐ ํ—ˆ๋ธŒ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฒ„์„ฏ ์ฒญ์†Œ
ํ•„์ˆ˜ ์ œํ’ˆ:
์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 24 ๊ฐœ.
์˜ค์ด - 1 ๊ฐœ
์น˜์ฆˆ - 100g
์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ - 2 ๊ฐœ.
๋งˆ๋ฅธ ํ–„ - 60g
๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 3 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
๋งˆ๋Š˜ - 2์ชฝ
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ - 2์†ก์ด
๋”œ ๊ทธ๋ฆฐ - 2 ๋ฌถ์Œ
์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:
ํ–„์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ณ„๋ž€, ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์–ด ์ž‘์€ ๊ณต ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค์ด๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์น˜์ฆˆ๋ณผ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ๋Š”๋‹ค.

์ ‘์‹œ์— ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋„‰๋„‰ํžˆ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— "๋ฒ„์„ฏ"์„ ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฒ„์„ฏ ํŒŒ์Šคํƒ€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ
ํ•„์ˆ˜ ์ œํ’ˆ:
์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ ๋˜๋Š” ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 300g
ํŒŒ์Šคํƒ€ - 150g
์–‘ํŒŒ - 1 ํ—ค๋“œ
์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ - 2 ๊ฐœ.
์ ˆ์ธ ์˜ค์ด - 1 ๊ฐœ
์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ๋˜๋Š” ์Šคํ”ผํƒ€๋‚˜์™€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ - 1/2 ์ปต
์†Œ๊ธˆ
์ง€์ƒ ํ›„์ถ”
ํ‘ธ๋ฅธ ์žŽ
์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:
ํŒŒ์Šคํƒ€๋Š” 1cm ๊ธธ์ด๋กœ ์ฐ์–ด ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์‚ถ์•„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๊ฑด์ ธ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์˜ค์ด๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž๋ฅธ๋‹ค.

์ค€๋น„๋œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ๋˜๋Š” ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์„ž์–ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๊ณ„๋ž€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ์†์„ ์ฑ„์šด ์˜ค์ด
ํ•„์ˆ˜ ์ œํ’ˆ:
์˜ค์ด - 2 ๊ฐœ
์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 200g
์‹์ดˆ์™€ ์–‘ ๊ณ ์ถ” ๋ƒ‰์ด ์†Œ์Šค - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ - 4 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
๋‹ค์ง„ ๋”œ ๊ทธ๋ฆฐ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ
ํ† ๋งˆํ†  - 1 ๊ฐœ
ํ‘ธ๋ฅธ ์žŽ
์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:
์˜ค์ด๋Š” ์„ธ๋กœ๋กœ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์”จ์™€ ๊ณผ์œก์˜ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ• ๋‹น ๋œ ์ฃผ์Šค์—์„œ ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฒ„์„ฏ์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ์†Œ์Šค ๋ฐ ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์˜ค์ด๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ† ๋งˆํ†  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ์†์„ ์ฑ„์šด ํ† ๋งˆํ† 
ํ•„์ˆ˜ ์ œํ’ˆ:
ํ† ๋งˆํ†  - 4 ๊ฐœ
์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 100g
์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 2 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
๋‹ค์ง„ ํŒŒ - 2 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:
ํ† ๋งˆํ† ์˜ ๊ผญ์ง€๋ฅผ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”๋กœ ํŽ„ํ”„๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฒฐ๊ณผ "์ปต"์€ ๋‚ด๋ถ€์—์„œ.

๋ฒ„์„ฏ์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํŒŒ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”์™€ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ  "๋šœ๊ป‘"์œผ๋กœ ๋‹ซ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์„œ๋น™ ํ•  ๋•Œ ๋…น์ƒ‰ ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์— ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋†“๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋ผ๋“œ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ณ ๊ธฐ ๋กค.
์žฌ๋ฃŒ:
1. ๋ผ์ง€ ๋ชฉ์‚ด - 1cm ๋‘๊ป˜๋กœ 4์žฅ.
2. ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์‚ด๋กœ - 8 ์กฐ๊ฐ.
3. ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 10 ๊ฐœ.
4. ์†Œ๊ธˆ, ๊ฒจ์ž - ๋ง›.

์š”๋ฆฌ๋ฒ•. ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์€ ์ž˜ ์ €์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค (๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋‘๊ป˜๋Š” ๋ช‡ ๋ฐ€๋ฆฌ๋ฏธํ„ฐ ์—ฌ์•ผ ํ•จ). ํ•„๋ฆ„์„ ํ†ตํ•ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‘๋“œ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ์‹์œผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์˜ ๋ฌด๊ฒฐ์„ฑ์ด ๋ณด์กด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์€ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ์–‡์€ ๊ฒจ์ž ์ธต์œผ๋กœ ๋ฒˆ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๋ฒ„์„ฏ์€ 2 ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— 4-5 ๊ฐœ์˜ ๋ฒ„์„ฏ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋†“๊ณ  ๋กค์—…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ผ๋“œ ์กฐ๊ฐ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋‘๊บผ์šฐ๋ฉด ์•ฝ๊ฐ„ ์ณ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ ๋–ก๊ฐˆ๋น„๋ฒ ์ด์ปจ์— ์‹ธ์„œ ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ๋กœ ๊ณ ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ๊ฐ ๋กค์„ ๋นต ๊ป์งˆ๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์„ ์ค„์ด๊ณ  ๋šœ๊ป‘ ์•„๋ž˜์—์„œ ๋กค์„ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ๋กค์„ ๋น„์Šค๋“ฌํžˆ ์ž๋ฅด๊ณ  ์กฐ๊ฐ์„ ์ ‘์‹œ์— ๋†“๊ณ  ์‚ถ์€ ์•ผ์ฑ„ ๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ๊ฐ์ž ์žฅ์‹
๊ฐ์ž 500-600g,
๊ณ ๊ธฐ 200-300g(๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์ด ์ข‹์•„ ๋ณด์ด๋Š” ๊ฒƒ: ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ์‹ฌ ๋“ฑ),
์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ 200g,
์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ 200g,
์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ๋ฐ˜ ์ปต
๋ฒ„ํ„ฐ 20g,
๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ
๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ
์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ

์—ฌ์ „ํžˆ ๊ทธ๋ผ์ธ๋”๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ง ๋œจ๊ฑฐ์šธ ๋•Œ ํ“Œ๋ ˆ๋กœ ์œผ๊นจ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์—ฌ์ฃผ์„ธ์š”. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ถ€์–ด ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ 30๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. (์œก์ˆ˜๋Š” ์ˆ˜ํ”„์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.) ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ค๊ณ  ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž์™€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ๊ณ„๋ž€ ๋ฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ, ์†Œ๊ธˆ์„ ์ทจํ–ฅ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  140 ยฐ์—์„œ 30-40 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹จ๋…์œผ๋กœ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ์Šค์–ด๋กœ ๋ฒ„์„ฏ
์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 350g
์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
์–‘ํŒŒ - 1 ํ—ค๋“œ
๊ฐ•ํŒ ๋‹น๊ทผ - 2 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
๋งˆ๋Š˜ - 1์ชฝ
ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ - 4 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
ํ† ๋งˆํ†  ์ฃผ์Šค - 4 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 2 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
ํšŒํ–ฅ, ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ ๋ฐ ๋”œ ์”จ์•— - ๊ฐ 1g
๋‹ค์ง„ ํŒŒ - 1์ž‘์€์ˆ 
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„ - 1 ๊ฐœ
๋”œ ๊ทธ๋ฆฐ
๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ ๋ง›

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:
์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ธฐ๋ฆ„์— 2 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  1๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ €์œผ๋ฉด์„œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋งˆ๋Š˜, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์”จ์•—, ์™€์ธ, ํ† ๋งˆํ†  ๋ฐ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ก์ฒด๊ฐ€ 1/3๋กœ ์ค„์–ด๋“ค ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‹ํžˆ๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์—ฌ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์˜ค์ง•์–ด ๋ฒ„์„ฏ ์บ๋น„์•„
์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 300g
์‚ถ์€ ์˜ค์ง•์–ด - 400g
์–‘ํŒŒ - ๋จธ๋ฆฌ 2-3๊ฐœ
์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 2-3 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 2์ž‘์€์ˆ 
๊ฐˆ์€ ๊ณ ์ถ”, ์†Œ๊ธˆ ๋ง›

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:
๋ฒ„์„ฏ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์˜ค์ง•์–ด๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๊ณ  ๋ฌผ 3~4ํฐ์ˆ ์„ ๋ถ“๊ณ  ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ธ๋‹ค.

์™„์„ฑ๋œ ์บ๋น„์–ด, ํ›„์ถ”๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์บ๋น„์–ด์— ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ํŒŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์Šค๋‚ต ํผํ”„
์žฌ๋ฃŒ:
ํฌ๋ฆผ ์น˜์ฆˆ 100g
ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๋ฒ„์„ฏ 100g
1ํฐ์ˆ  ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ
1/8ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๊ณ ์ถ” ์†Œ์Šค
ํผํ”„ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฆฌ 230g

์š”๋ฆฌ:
ํ‘ธ๋“œ ํ”„๋กœ์„ธ์„œ๋‚˜ ๋ธ”๋ Œ๋”์— ๊ฐˆ์•„์„œ ํฌ๋ฆผ ์น˜์ฆˆ, ๋ฒ„์„ฏ(๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฑด์กฐ), ์–‘ํŒŒ, ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ€๋Œ€๋กœ ๋ฐ€์–ด 4๋“ฑ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ ํ‘œ๋ฉด์— ๋ฒ„์„ฏ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ํŽด๊ณ  ๋กค๋กœ ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค (๊ธด ์ชฝ). ๊ฐ ๋กค์„ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 220C ๋˜๋Š” ๋ฒ ์ด๊ธ€์ด ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์˜ค๋ธ์—์„œ 8-10๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ ์ ˆ์ž„ ์•ˆ์ฃผ๋Š” ๋ง›์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ง›์ด ์•„์ฃผ ์ข‹์•„์„œ ์š”์ฆ˜ ์œ ๋ช…ํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ ‘์‹œ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ. ์–ด๋Š ๋ฒ„์„ฏ ๊ฐ„์‹, ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์—„๊ฒฉํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„๋˜์–ด ์ถ•์ œ ์ž”์น˜๋ฅผ ๋” ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ˜„๋Œ€์ ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฃผ์„ฑ๋ถ„์ด ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ ์ธ ์š”๋ฆฌ๋Š” ํ•ญ์ƒ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ์ด ์„ฑ๋ถ„์€ ์ข…์ข… ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ์Œ๋ฃŒ ๋˜๋Š” ๋œจ๊ฑฐ์šด ์Œ๋ฃŒ์˜ ๊ฐ„์‹์— ์ฒจ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋ง›์ด ๋ง›์žˆ๊ณ  ํŠน์ดํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋ช…๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜๋‚  ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์š”๋ฆฌ์—๋Š” ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์ด๋‚˜ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ํฌํ•จํ•œ ๋งŽ์€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ œํ’ˆ์€ ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜์—ฌ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๋Œ€๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์ตœ๊ทผ๊นŒ์ง€์ด ์ œํ’ˆ์€ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์—†์—ˆ๋˜ ์ง„๋ฏธ์˜€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์š”๋ฆฌ์—์„œ ์กด๊ฒฝ๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋‚  ์ƒํ™ฉ์€ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ๊ฐ„์‹์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์žฅ์—์„œ ์ฐพ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ˜„๋Œ€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์—๊ฒŒ ํŠนํžˆ๋‚˜ ๋ฒ„์„ฏ ์ ˆ์ž„ ์•ˆ์ฃผ๊ฐ€ ํ”ํ•˜๋‹ค.

์˜ค๋Š˜๋‚  ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ ์ „์ฑ„๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์œ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋ฒ„์„ฏ์ด ํŠนํžˆ ์œ ๋ช…ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ƒ์ ์—์„œ ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๊ฒƒ์„ ์ฐพ๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ ์ „์ฑ„๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ œํ’ˆ๊ณผ ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ๊ฒฐํ•ฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ‘ธ๋ฅธ ์žŽ;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ;
  • ์˜ค์ด;
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์œ ํ˜•์˜ ๊ณ ๊ธฐ;
  • ์•ผ์ฑ„(์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ๊ณ ์ถ”, ํ† ๋งˆํ† );
  • ๋ƒ‰๋™ ์ œ์ œ.

์ œํ’ˆ์˜ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์กฐํ•ฉ์€ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋ฉฐ ๋ฒ„์„ฏ ์ „์ฑ„๋ฅผ ๋จน๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ•œ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์–ดํ•„ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ œ๊ณต๋˜๋Š” ๋ฒ„์„ฏ์ „์ฑ„ ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ์Œ๋ฃŒ, ์ƒ์„ , ๊ณ ๊ธฐ, ๋œจ๊ฑฐ์šด ์š”๋ฆฌ ๋ฐ ๋ฐ˜์ œํ’ˆ.๊ทธ ์œก์ฆ™๊ณผ ๊ฐ€๋ฒผ์›€์€ ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๋ณด์™„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ ์ž์ฒด๊ฐ€ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์ถ•์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์—์„œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ์ œ๊ณต ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŽ์€ ์Šค๋‚ต์ด ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์—†์ด ์ค€๋น„๋œ๋‹ค๋Š” ์ ์€ ์ฃผ๋ชฉํ•  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ด ์„ฑ๋ถ„์€ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ์žฅ์‹์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠนํžˆ ์ถ”์šด ๊ณ„์ ˆ์— ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฐ„์‹์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์ด๊ฒƒ์€ ์ƒ์ ์—์„œ ๋ณด๊ธฐ ๋“œ๋ฌธ ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์•ˆ์ฃผ์ธ์€ ๋Šํƒ€๋ฆฌ๋ฒ„์„ฏ์ด๋‚˜ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ๊ฒจ์šธ์ด๋˜๋ฉด ๊ฐ„์‹์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ๊ทธ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋งŽ์€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์‹ค์ œ๋กœ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ๊ฐ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋ช… ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค‘์š”: ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ๊ฐ ์ „์ฑ„๋Š” ์ž์ฒด ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ง€์ง€๋งŒ ์—ฌ์ „ํžˆ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์ œํ’ˆ์˜ ์„ ํƒ์€ ํŠน์ • ๊ทœ์น™์— ๋”ฐ๋ผ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ œํ’ˆ์€ ๋„ˆ๋ฌด ์งœ์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฒ„์„ฏ์€ ์™„์„ฑ ๋œ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋ง›์„ ํฌ๊ฒŒ ๋ฐฉํ•ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์—†์ด ์ ˆ์ธ ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋žŒ์งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž‘์€ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์„ ์„ ํƒํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด์ด ํ˜•ํƒœ์—์„œ๋Š” ํ›จ์”ฌ ๋ง›์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ตœ๋Œ€ ์œ ์šฉํ•œ ๋ฒ„์„ฏ- ์‹์ดˆ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ ˆ์ธ ๊ฒƒ.

์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ์ด ์ œํ’ˆ์˜ ์œ ํ˜•๋„ ๊ณ ๋ คํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ๊ฐ์˜ ๋ง›, ์œก์ฆ™ ๋ฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์ด ๋‹ค๋ฅด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์š”๋ฆฌ์— ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ „์ฑ„๊ฐ€ ์•„์ฃผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ํ’๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์žฅ์—์„œ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋ฉด ์ œํ’ˆ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ๊ฐˆ์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ, ํ†ต์กฐ๋ฆผ, ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์„ ํƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด์จŒ๋“  ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ฐ„์‹์กฐ์ฐจ๋„ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋˜ํ•œ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€ ๋Šํƒ€๋ฆฌ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ๋ฒ„์„ฏ ์•ˆ์ฃผ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์‹์ดˆ์—†์ด ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋…๋ฆฝ์ ์œผ๋กœ ํ”ผํดํ•ด์•ผํ•˜์ง€๋งŒ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ฑฐ๋‚˜ ํ†ต์กฐ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง„ ํฐ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๊ตฌ์กฐ์™€ ๋ฐ€๋„๋กœ ์ธํ•ด ์ œํ’ˆ์ด ๊ตฌ์„ฑ์—์„œ ์ž˜ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ„์‹์— ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋งŽ์€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์—๋Š” ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ ๋ณถ์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋จผ์ € ์ˆ˜๋ถ„์ด ์™„์ „ํžˆ ์ฆ๋ฐœํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ œํ’ˆ์— ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ์ƒ‰์กฐ๋ฅผ ์ฃผ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ž‘๊ณ  ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ์‚ด๊ตฌ๋ฅ˜๋Š” ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ์ œ๊ณต๋  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋ฒ„์„ฏ์ด ์ฃผ์š” ์„ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜๋Š” ์Šค๋‚ต ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ„์‹์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ธฐ์ˆ ์„ ์ •ํ™•ํžˆ ๊ด€์ฐฐํ•˜๋ฉด ์ข‹์€ ์š”๋ฆฌ์ˆ˜์ œ ์Œ์‹์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋†’์ด ํ‰๊ฐ€ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋งŽ์€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์— ์‚ฌ์šฉ๋˜๋ฏ€๋กœ์ด ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋กœ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ ํ•  ๋•Œ ์ˆ™๋ จ ๋œ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์˜ ์กฐ์–ธ๊ณผ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญ์„ ๋”ฐ๋ผ์•ผ ์š”๋ฆฌ ํ•  ๋•Œ ์‹ค์ˆ˜๋ฅผ ํ”ผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ •์ƒ์ ์ธ ์–‘์˜ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฐ–๋„๋ก ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์„ ์›ํ•˜๋Š”๋Œ€๋กœ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์€ ์ฒ ์ €ํžˆ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ๋ชจ๋“  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ถ€๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ๋•Œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋˜๋Š” ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋ง›์„ ํฌ๊ฒŒ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์—ผ๋ถ„์ด ๊ฐ•ํ•œ ์ œํ’ˆ์€ ๋ฌผ์„ธํƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ๋” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด;
  • ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์„ ๋‹ค๋ฅธ ์ œํ’ˆ์—†์ด ์ž์ฒด ํ˜•ํƒœ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ํ”ผํด ๋˜๋Š” ํ”ผํดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜๋‚  ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์ด ํฌํ•จ ๋œ ๋งŽ์€ ์Šค๋‚ต ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์„ ํƒํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ตฌ์„ฑ์„์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ์ฝ์–ด์•ผ ์Šค๋‚ต์ด ๋ง›์žˆ๋Š” ์ง€ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ์ดํ•ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋œจ๊ฑฐ์šด ์ ˆ์ธ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ํŠนํžˆ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์š”๋ฆฌํ•  ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ™• ์ค‘ ๊ฒจ์šธ, ๊ฐ€์„ ๋˜๋Š” ๋ด„์— ์–ธ์ œ๋“ ์ง€ ์ˆ˜ํ™•ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ์™€ ์‹์ดˆ๋กœ ๊ณผ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์š”๋ฆฌ ํ•  ๋•Œ ์ง€์นจ์„ ์—„๊ฒฉํžˆ ์ค€์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์ˆ˜ ์„ฑ๋ถ„:

  • 500g์˜ ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ,
  • ์–‘ํŒŒ์˜ ํฐ ๋จธ๋ฆฌ
  • ๋ฌผ 300ml
  • ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์Šคํ‘ผ
  • ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ 2์žฅ,
  • ์‹์ดˆ 2ํฐ์ˆ (์™€์ธ ๋˜๋Š” ์‚ฌ๊ณผ)
  • ํ›„์ถ” 3๊ฐœ,
  • 2 ์ •ํ–ฅ.

๊ธ‰์œ ๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋งˆ๋Š˜ 3-5์ชฝ,
  • ๊ธฐ๋ฆ„ 5ํฐ์ˆ 
  • ์‚ฌ๊ณผ ์‚ฌ์ด๋‹ค ์‹์ดˆ 1์Šคํ‘ผ,
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํ›„์ถ”.

ํ•  ๊ฒƒ ์ฐจ๊ฐ€์šด ์ „์ฑ„, ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ์ž‘๊ณ  ๊ธˆ์ด ๊ฐ€์ง€ ์•Š๊ณ  ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์„ ํƒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์€ ์ฐฌ๋ฌผ์— ์ž˜ ์”ป์€ ํ›„ ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์†Œ๊ธˆ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์€ ๋ฌผ์— ๋“์ด๋‹ค๊ฐ€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ œํ’ˆ์„ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์–‡์€ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘์š”: ์–‘ํŒŒ๋Š” ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์ˆ˜๋ก ์“ด๋ง›๊ณผ ํ”ผํด์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ฐจ๊ฐ€์šด ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์„ ์•„์ฃผ ๊ฝ‰ ์กฐ์ด์ง€ ์•Š์€ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์— ์‹์ดˆ๋ฅผ ์ ๋‹น๋Ÿ‰ ๋ถ“๊ณ  ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋‹ซ๊ณ  ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 5-7 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๋ฐค์ƒˆ ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค). 12์‹œ๊ฐ„ ํ›„์— ์ ˆ์ธ ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ์„ ์‹ํƒ์—์„œ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์ „์ฑ„๊ฐ€ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€ ์žˆ๊ฒŒ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜ ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋งˆ๋Š˜์„ ์งœ๋‚ด๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ํ›„์ถ”์™€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฐ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์—†์ด ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์œผ๋กœ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋ด‰์‚ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด ๊ฐ„์‹์€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์†Œ์Šค๋กœ ๋ฒ„์„ฏ์— ๋ฌผ์„์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ Lavash ๋กค

์ด ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๋ฅผ โ€‹โ€‹๊ฐ€์กฑ์ด๋‚˜ ํœด์ผ ํ…Œ์ด๋ธ”๋ฏธ์ˆ™ํ•œ ์•ˆ์ฃผ์ธ๋„ ์‰ฝ๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ์‹์š•์„ ๋‹ ์›๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์ˆ˜ ์„ฑ๋ถ„:

  • 1 ์–‡์€ ๋ผ๋ฐ”์‰ฌ
  • ์–‘ํŒŒ์˜ ํฐ ๋จธ๋ฆฌ
  • ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ 300g,
  • ํŠ€๊น€ ๊ธฐ๋ฆ„,
  • ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ.

์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋…น๊ฑฐ๋‚˜ ์ผ๋ฐ˜ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋กค์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น๊ทผ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ๊ฐ•ํŒ์œผ๋กœ ์”ป๊ณ  3 ๊ฐœ๋ฅผ ์”ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ๋ฏธ์„ธ). ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์€ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ์ƒ‰์กฐ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋ฆ„์— ํŠ€๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค(๋‹น๊ทผ๊ณผ ๋ณ„๋„์˜ ํŒฌ์—์„œ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผ ํ•จ).

๋ฒ„์„ฏ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์งœ๋ฉด ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ์”ป์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ค€๋น„๋œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ•˜๋‚˜์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผํƒ€ ๋นต์— ํ•„๋ง์„ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํŽด ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์†์ƒ๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ˆ˜ํ‰์„ ๋งž์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผํƒ€ ๋นต์ด ๊ฑด์กฐํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋ฏธ๋ฆฌ ์œคํ™œ ์ฒ˜๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ถฉ์ „๋ฌผ์ด ๋ถ„ํฌ๋˜์ž๋งˆ์ž ๋กค์„ ๊ฐ์‹ธ์„œ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ˆŒ๋Ÿฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€๋ฐฉ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋กค์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋Ÿฌํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ, ๊ตด ๋ฒ„์„ฏ, ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ, ์‚ด๊ตฌ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ชจ๋“  ์œ ํ˜•์˜ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ์Šค๋‚ต, ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์žฅ์‹ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋ง›์žˆ๊ณ  ํ–ฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ํ–„์€ ํ›ˆ์ œ ์†Œ์‹œ์ง€๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์ˆ˜ ์„ฑ๋ถ„:

  • 600g์˜ ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ,
  • ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์น˜์ฆˆ 100g,
  • ํ–„ 60g,
  • ์–‘ํŒŒ ๋จธ๋ฆฌ,
  • ํฌ๋ฆผ 100g
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํ›„์ถ”
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ .

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•˜์ง€๋งŒ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๊ทธ๋“ค์ด ํฌ๊ณ  ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ (๋˜๋Š” ์ž‘์€ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ)์—์„œ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์š”๋ฆฌ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์„ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์€ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์— ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  3๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋ถˆ์„ ๋ˆ ๋‹ค์Œ ์‹ํ˜€์ฃผ์„ธ์š”. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฒ„์„ฏ ๋šœ๊ป‘์— ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ํŽผ์น˜๊ณ  ์ž‘์€ ์น˜์ฆˆ ์กฐ๊ฐ์„ ๊ทธ ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–‡์€ ํ–„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์˜ค๋ธ์— ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 200๋„์˜ ์˜จ๋„์—์„œ 15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ฐ„์‹์„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ๋˜๋Š” ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์™€์ธ์ด๋‚˜ ๋” ๊ฐ•ํ•œ ์ˆ ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋ฒ„์„ฏ ์บ๋น„์•„

๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ „์ฑ„๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฐฐ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ๋งŒํผ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ์‹์ดˆ๊ฐ€ ์—†๋Š” ์ ˆ์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ๋„›์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž, ์•ผ์ฑ„ ์กฐ๋ฆผ, ๋งŒ๋‘ ๋ฐ ์งญ์งคํ•œ ํŒจ์ŠคํŠธ๋ฆฌ ์†์„ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๋นต์— ๊ณ๋“ค์—ฌ๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์ˆ˜ ์„ฑ๋ถ„:

  • ๋ฒ„ํ„ฐ 500g,
  • ์–‘ํŒŒ ๋จธ๋ฆฌ,
  • ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ
  • ํŠ€๊น€ ๊ธฐ๋ฆ„.

์บ๋น„์•„๋Š” ๋น ๋ฅด๊ณ  ์‰ฝ๊ฒŒ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์—์„œ ๋ฒ„ํ„ฐ๋„› ์Šค์ฟผ์‹œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํŒฌ์— ์ œํ’ˆ์„ ์„ž๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ€์–ด ๋ฒ„์„ฏ์— ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๊ป์งˆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์„ ๋„๊ณ  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์™„์ „ํžˆ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•œ ๋‹ค์Œ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๊ธฐ๋ฆ„์„ 2 ๋ฒˆ ์Šคํฌ๋กคํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์–ด ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์บ๋น„์•„๋Š” ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์„œ๋น™ ์ง์ „์— ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๊ฒŒ ๋‹ค์•ผ ์บ๋น„์–ด๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„ ํ›„ ์ฆ‰์‹œ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋งˆ๋Š˜ 2-3 ์ชฝ์„ ์ ‘์‹œ์— ์งœ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์น˜์ฆˆ, ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ, ์˜ค์ด์˜ ์ „์ฑ„

์˜ˆ๊ธฐ์น˜ ์•Š์€ ์†๋‹˜์˜ ๋„์ฐฉ์˜ ์ˆœ๊ฐ„์— ๋‹น์‹ ์„ ์ €์žฅ ํ•  ๋น ๋ฅด๊ณ  ์‰ฌ์šด ์ „์ฑ„ ์š”๋ฆฌ. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋‹ด๊ธ€ ์‹œ๊ฐ„์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž”์น˜ ์ „์— ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์ˆ˜ ์„ฑ๋ถ„:

  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 300g,
  • ์น˜์ฆˆ 100g
  • ์˜ค์ด 300g,
  • ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ,
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 3์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ
  • ํ›„์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ.

์ง ๋ง›๊ณผ ๋”ฑ๋”ฑํ•œ ์น˜์ฆˆ๋Š” ๊ฐ„์‹์—์„œ ๋ˆˆ์— ๋„๋„๋ก ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€๊ณผ ๋‹ค์ง„ ๊ณ„๋ž€, ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๊ฒฐํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜ค์ด๋ฅผ ์–‡์€ ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋น„๋Š” 3-4mm์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋„“๊ณ  ์ด˜์ด˜ํ•œ ์˜ค์ด๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒจ์šธ ๋™์•ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์ฃผ์‹์„ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋‹ค๋ฉด ํ•ญ์ƒ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฐ„์‹. ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ๋งˆ์Œ์ด ์›ํ•˜๋Š”๋Œ€๋กœ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜ํ‚จ ๋กค, ์ƒ์„  ์นด๋ฅดํŒŒ์ดˆ, ๋กœ์ŠคํŠธ, ํ•ซ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜, ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ์†Œ์Šค. ๋ฒ„์„ฏ ์ค€๋น„๊ฐ€ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ˆ ๋ฒ ์ดํ‚น. ์ด ์ปฌ๋ ‰์…˜์—๋Š” ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ด ๋‚˜์™€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ ์š”๋ฆฌ: ์ˆ˜์ œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์–‘ํŒŒ์™€ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ sprats์˜ ๋กค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์Šคํ”„ 1kg,
  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ 300g,
  • ์ „๊ตฌ 3๊ฐœ
  • ์žŽ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

์Šคํ”„๋žซ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ•„๋ ˆ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์—์„œ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•˜๋ฃจ ๋™์•ˆ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๋กค์„ ๋Œ๋ฆฐ ํ›„ ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ๋กœ ๊ณ ์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ ๋ง์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฒ„์„ฏ ์ ˆ์ธ ์—ฐ์–ด ์นด๋ฅดํŒŒ์ดˆ.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์—ฐ์–ด(์†ก์–ด) 300g,
  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ 200g
  • ์ฒด๋ฆฌ ํ† ๋งˆํ†  200g,
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ 30ml
  • ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ 30ml
  • ๋ฐ”์งˆ, ๋…น์ƒ‰ ์–‘์ƒ์ถ”,
  • ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์—ฐ์–ด๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋ถ“๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ , ์–‘๋…. ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฐ”์งˆ์„ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ, ํ† ๋งˆํ† , ๋ฐ”์งˆ์„ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์—ฐ์–ด ์กฐ๊ฐ์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ฆฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์žŽ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํƒ€๋ฅดํƒ€๋ฅด ์†Œ์Šค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 400g,
  • ํ”ผํด 2๊ฐœ,
  • ์ ˆ์ธ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ 100g,
  • ๋ง›์— ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

์ ˆ์ธ ์˜ค์ด๋ฅผ ์ฐฝ์‚ด. ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ์„ž๋Š”๋‹ค.

์‚ฌ๊ณผ์™€ ํ† ๋งˆํ† ๊ฐ€ ๋“  ์น˜์ฆˆ ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 1์ปต
  • 100g ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ,
  • 3-4st. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
  • ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
  • ์‚ฌ๊ณผ 1๊ฐœ
  • ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ
  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ 200g,
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 100g,
  • 1 ํ† ๋งˆํ† 
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ,
  • ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•œ ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ, ๋…ธ๋ฅธ์ž, ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋žฉ์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 30๋ถ„๊ฐ„ ํœด์ง€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ€๊ณ  ์›์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ‹€์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ๋ฅผ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž์œ„์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์ง„ ์ œํ’ˆ์„ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‹ํžŒ ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ์— ์–‘์ƒ์ถ”๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ํ† ๋งˆํ†  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„๋œ ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์‚ฌ์ง„์—์„œ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ณด์ด๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.





๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ์ž,
  • ์ž์ฒด ์ฃผ์Šค ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๋ฒ„์„ฏ,
  • ์–‘ํŒŒ,
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ,
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ,
  • ์†Œ๊ธˆ,
  • ์ง€์ƒ ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž„์˜์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ž๋ฅด๋‹ค ์ž‘์€ ํ๋ธŒ, ๊ณ ๊ธฐ, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์–ด.

ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๋ฒ„์„ฏ (ํฐ ์ปท)์€ ๊ฐ์ž์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— 45๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์•ˆ์‹ฌ 700g,
  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ 200g,
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 200g,
  • ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
  • ๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ,
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 50ml,
  • 1-2 ๋ฒ ์ด ์žŽ,
  • ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” 0.5 tsp,
  • ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ—ˆ๋ธŒ ๋ง›.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

์–‘ํŒŒ๋Š” ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ณ  ๋งˆ๋Š˜์€ ํŽธ์œผ๋กœ ์ฐ์–ด ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ๋Š”๋‹ค ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ํ™ฉ๊ธˆ๋น›์œผ๋กœ. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฐ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ƒ‰์ด ๋ณ€ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋šœ๊ป‘ ์•„๋ž˜์—์„œ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ŠคํŠœ๋ฅผ ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์–ด ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ์„œ๋น™.

๋‹ค์Œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ• ์„ ํƒ์—์„œ ๋งค์ผ ๋ฐ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์œ„ํ•ด ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์›๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์—์„œ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ๋ฌด์—‡์„ํ•ด์•ผํ• ์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋‹ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”Œ๋žซ ๋ธŒ๋ ˆ๋“œ.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 0.5kg,
  • ๋ฌผ 200ml
  • ๋“œ๋ผ์ด ํŒจ์ŠคํŠธ ์ด์ŠคํŠธ 1์ž‘์€์ˆ ,
  • ๋ถ„์œ  1์ž‘์€์ˆ ,
  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ 100g,
  • ๋ฒ„ํ„ฐ 30g,
  • 1st. ์„คํƒ• ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์„ž๊ณ , ๋ถ„์œ , ์„คํƒ• ๋ฐ ํšจ๋ชจ. ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์— ๋ถ€์–ด ์ €์–ด. ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ, ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. ์ง‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์น  ๋œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 30๋ถ„ ๋” ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ƒ๋‹จ์„ ์ž๋ฅด๊ณ  210 ยฐ C๋กœ ์˜ˆ์—ด ๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์™„๋ฃŒ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋œจ๊ฑฐ์šด ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜.

์žฌ๋ฃŒ:

  • 1 ๋ฉ์–ด๋ฆฌ
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 200g,
  • ์‚ถ์€ ์†Œ์‹œ์ง€ 250-300g,
  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ 1 ์ปต
  • 4-5 ์ „๊ตฌ
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 100g,
  • ํ† ๋งˆํ†  2๊ฐœ
  • ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ
  • ์šฐ์œ ,
  • ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ ๋ง›

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

์ถฉ์ „๋ฌผ ์ค€๋น„: ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ฒ„์„ฏ์— ๋ถ€์–ด ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒํ•˜๊ณ  ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ„๋ž€์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ถฉ์ „๋ฌผ๊ณผ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ 1.5cm ๋‘๊ป˜๋กœ ์ฐ์–ด ํ•œ์ชฝ ๋ฉด์„ ์šฐ์œ ์— ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋ฉด์ด ์•„๋ž˜๋กœ ๊ฐ€๋„๋ก ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ์„ ๋‘๋ฅธ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ์ƒ๋‹จ์„ ๋ฎ๊ณ  ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์–‡์€ ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰.

์ ˆ์ธ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์œผ๋กœ ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ˜์ฃฝ :

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ,
  • ์šฐ์œ  1์ž”
  • ๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ,
  • 2 ํฐ์ˆ . ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ
  • 3 ์˜ˆ์ˆ . ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ• ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
  • 2 ํฐ์ˆ . ๋“œ๋ผ์ด ์™€์ธ ํ•œ ์Šคํ‘ผ
  • ๋ง›์— ๊ณ„ํ”ผ.

์ถฉ์ „์žฌ:

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ 2๊ฐœ,
  • ์ ˆ์ธ ๋˜๋Š” ํ†ต์กฐ๋ฆผ 200g ์ž์‹ ์˜ ์ฃผ์Šค๋ฒ„์„ฏ
  • 1-2 ์–‘ํŒŒ,
  • 3 ์˜ˆ์ˆ . ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
  • ๋ง›์— ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

ํ‘œ์‹œ๋œ ์„ฑ๋ถ„์—์„œ ์•ก์ฒด (์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ๋†๋„) ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋ถ“๊ณ  ํ‰ํ‰ํ•˜๊ฒŒ ํŽด์„œ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ ์™„์„ฑ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.















์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ์ด ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํŠ€๊ฒจ์•ผํ•˜๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ผˆ์—์„œ ๋ถ„๋ฆฌ๋˜์–ด ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŠ€๊ธด ์–‘ํŒŒ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ฐ ๋‹ค์ง„ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ด๋‹ค๊ฐ€ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๊ตฌ์šด ์ผ€์ดํฌ์˜ ๊ท ์ผ ํ•œ ์ธต์— ์™„์„ฑ ๋œ ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ๋ฐฐํฌํ•˜๊ณ  ๋กค๋กœ ์ธต์„ ๊ฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋กค์„ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“๊ณ  ์˜ค๋ธ์—์„œ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•„์ด๋“ค์ด ์ •๋ง ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ฒ„์„ฏ ์ ˆ์ž„์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ์ž! ๊ทธ๋…€์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„์ง€์นด์™€ ๋ฒ„์„ฏ ์ ˆ์ธ ํ”ผ์ž.

๋ฐ˜์ฃฝ :

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 2.5์ปต
  • ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง„ ๋ฒ„ํ„ฐ 200g
  • ๋งฅ์ฃผ 1์ž”.

์ถฉ์ „์žฌ:

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์•„์ง€์นด 50g,
  • ํ›ˆ์ œ ์น˜ํ‚จ 100g,
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 100g,
  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ 100g,
  • ์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€ 1๊ฐœ
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋ง›.

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ โ€‹โ€‹๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ณ  3 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ 1cm ์ดํ•˜์˜ ์ธต์œผ๋กœ ๋ฐ€์–ด์„œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“๊ณ  ์ธก๋ฉด์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ํฌํฌ๋กœ ์ฐŒ๋ฅด๊ณ  ์š”๋ฆฌ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ค‘๊ฐ„ ์—ด์—์„œ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ผ€์ดํฌ ํ‘œ๋ฉด์— adjika๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ํ›ˆ์ œ ์กฐ๊ฐ์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ€์Šด์‚ด, ํ‘œ์ค€์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ, ๋ฒ„์„ฏ ์ธต (๊ฟ€ ๋ฒ„์„ฏ ๋ชจ์ž)์„ ๋†“๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ๊ณ„๋ž€์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๊ฒฉ์ž๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋„ฃ์–ด ๋œจ๊ฑฐ์šด ์˜ค๋ธ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‹๋‹น ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ์ผ€์ดํฌํ›ˆ์ œ ํ—ˆ๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ 500g,
  • ํ›ˆ์ œ ๋“ฑ์‹ฌ 100g,
  • ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 1์ปต
  • 1st. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์ „๋ถ„
  • ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ,
  • ์šฐ์œ  1์ž”
  • 2 ํฐ์ˆ . ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ
  • ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ.

ํฌ๋ฆผ:

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด(๋…น์ธ) ์น˜์ฆˆ 200g,
  • 2 ํฐ์ˆ . ๋ฒ„ํ„ฐ ์Šคํ‘ผ,
  • ๋”œ ๊ทธ๋ฆฐ ๋ง›.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ์— ๋ฒ„์„ฏ, ์–‘ํŒŒ ๋ฐ ํ—ˆ๋ฆฌ๋ฅผ ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ค๊ณ  5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ €์–ด ์ฃผ๋ฉด์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์ „๋ถ„, ์šฐ์œ , ๊ณ„๋ž€์—์„œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ณ  ํŠ€๊ธด ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์„ž๊ณ  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋ฆผ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์น˜๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋”œ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ฒน๊ฒน์ด ์Œ“์•„ ์น˜์ฆˆ ํฌ๋ฆผ, ๊ธฐ๋ฆ„์น ํ•œ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์˜ค๋ธ์—์„œ 5-7๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ œ ๋ฒ„์„ฏ ์ ˆ์ž„์œผ๋กœ ๋ฌด์—‡์„ ๋งŒ๋“ค์ง€ ์•Œ์•˜์œผ๋‹ˆ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์„ธ์š”.

๋น„์ˆ˜๊ธฐ์—๋Š” ์ˆ˜์ œ ์ค€๋น„๊ฐ€ ํ•ญ์ƒ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์‰ฌ์šด ๊ฒƒ์€ ์—†์œผ๋ฉฐ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋Š” ๋ชจ๋“  ์ž”์น˜์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ์ˆ˜ํ”„ ๋ฐ ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋“  ๊ฐ์ž๋Š” ์˜ค๋ธ, ๊ฐ€๋งˆ์†ฅ, ํ”„๋ผ์ดํŒฌ ๋ฐ ๋Š๋ฆฐ ๋ฐฅ์†ฅ์—์„œ ์š”๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ํ•ญ์ƒ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

๊ฐ์ž์™€ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:

  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 700g,
  • ๊ฐ์ž 3๊ฐœ,
  • ์–‘ํŒŒ - 2 ๊ฐœ,
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ - 1 ์ปต,
  • ์†Œ๊ธˆ,
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ.

๋ฒ„์„ฏ์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์ด๋‚˜ ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ์‚ถ์•„ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ€์–ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ๊ฐ์ž๋กœ ๋งŒ๋“  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:

  • ์ ˆ์ธ (์†Œ๊ธˆ ๊ฐ€๋Šฅ) ๋ฒ„์„ฏ - 100g,
  • ๊ฐ์ž - 500-600g,
  • ๋‹น๊ทผ - 2-3 ๊ฐœ,
  • ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ - 1 ๊ฐœ,
  • ์™„๋‘์ฝฉ - 200g,
  • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด - 2 ๊ฐœ,
  • ์‚ถ์€ ์†Œ์‹œ์ง€ ๋˜๋Š” ํ–„ - 200g,
  • ํ ๋ป‘ ์ –๊ฑฐ๋‚˜ ์‹ ์„ ํ•œ ์‚ฌ๊ณผ- 1 PC.,
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 100g, ์†Œ๊ธˆ.

๊ฐ์ž๋กœ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด, ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์™„๋‘์ฝฉ์„ ๋„ฃ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฐ์ž, ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ์˜ค์ด๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:

  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 200g,
  • ๊ฐ์ž - 200g,
  • ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ” - 1 ์ปต,
  • ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด - 1 ๊ฐœ,
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 2-3 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
  • ์†Œ๊ธˆ,
  • ํ›„์ถ”,
  • ํ‘ธ๋ฅธ ์žŽ.

๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์— ์‚ถ์•„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ  ๊ณผ๋„ํ•œ ์—ผ์ˆ˜๋ฅผ ์งœ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์„ž๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด ์กฐ๊ฐ, ์ž‘์€ ๋ฒ„์„ฏ ๋ชจ์ž, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋”œ ๋ฐ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋กœ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์—ฌ๊ธฐ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๊ฐ์ž ์š”๋ฆฌ ์‚ฌ์ง„์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.




์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ฐ์ž ์กฐ๋ฆผ

๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ธ ๋ฒ„์„ฏ

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:

  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 500g,
  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ - 1kg,
  • ๊ฐ์ž - 1kg,
  • ์–‘ํŒŒ - 2-3 ๊ฐœ,
  • ์ง€๋ฐฉ - 150g,
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ - 1 ์ปต,
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 3 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
  • ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”,
  • ์†Œ๊ธˆ.

์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ํ•„๋ฆ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‘๋“ค๊ฒจ ํŒจ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๊ตด๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ€์—ด ๋œ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์—์„œ ์ง€๋ฐฉ์œผ๋กœ ํŠ€๊ฒจ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์€ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๊ฑฐ์œ„์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์ง€๋ฐฉ๊ณผ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฐ์ž ์ธต์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์–‘ํŒŒ์™€ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“  ๋ฒ„์„ฏ ์ธต์„ ๋„ฃ์€ ๋‹ค์Œ ๋‹ค์‹œ ๊ฐ์ž ์ธต๊ณผ ๋ฒ„์„ฏ, ์–‘ํŒŒ ๋ฐ ๊ณ ๊ธฐ ์ธต์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž์˜ ๊ฐ ์ธต์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์œ„ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ์ฑ„์šด ํ›„ ๋ฌผ ํ•œ ์ปต์„ ๋ถ€์–ด ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 1 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์ด ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊ฐ€๋ผ ์•‰๋„๋ก ์•ฝ๊ฐ„ ํ”๋“ ๋‹ค. ์š”๋ฆฌํ•˜๋‹ค ์กฐ๋ฆผ ๊ฐ์ž์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ 5-10 ๋ถ„ ๋”.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋ฒ ์ด์ปจ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์กฐ๋ฆผ ๊ฐ์ž

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ 1 ์ปต
  • ๊ฐ์ž 5๊ฐœ
  • ๋ฒ ์ด์ปจ 50g,
  • ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
  • 1/2 ์ปต ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ
  • ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ.

๋ฒ„์„ฏ์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋กœ ๋ณถ์€ ๋ฒ ์ด์ปจ์˜ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ๋“์ธ๋‹ค. ์ŠคํŠœ ์ค‘๊ฐ„์— ๋‹ค์ง„ ์ƒ ๊ฐ์ž ๋˜๋Š” ํŠ€๊ธด ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์–‘ํŒŒ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ํŠ€๊ธด ๋‚จ์€ ๋ฒ ์ด์ปจ์„ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค์—์„œ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•

ํฐ ๋ฒ„์„ฏ ์ ˆ์ธ ๊ฐ์ž

  • ๊ฐ์ž - 400g
  • ์–‘ํŒŒ - 60g
  • (์ ˆ์ธ) - 100g
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 40g,
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 6g
  • ํ† ๋งˆํ†  ํ“Œ๋ ˆ - 20g
  • ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„ - 1 ๊ฐœ
  • ๋”œ๊ณผ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
  • ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ” ๋ง›
  • ๋ฌผ -100 ml.
  1. ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ํ† ๋งˆํ†  ํ“Œ๋ ˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์ €์–ด 4-5 ๋ถ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฒ„์„ฏ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ๋“์—ฌ์„œ ๊ฒฐ๊ณผ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋‹ค๋ฅธ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฏค ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ฐ์ž ์œ„์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  ๋“์ด๋‹ค๊ฐ€ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.
  5. ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค์—์„œ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋“  ๊ฐ์ž๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ ˆ์ธ ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ ์ˆ˜ํ”„

  • ๋‹น๊ทผ - 1 ๊ฐœ,
  • ์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ,
  • ๊ฐ์ž - 3 ๊ฐœ,
  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ () - 300g,
  • ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„ - 2 ๊ฐœ,
  • ํŠ€๊น€ ์šฉ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 2 ํฐ์ˆ . ์—˜.,
  • ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” - ๋ง›๋ณด๊ธฐ
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ - ๋ง›.
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ - ๋ง›, ์†Œ๊ธˆ

์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ง›์žˆ๋Š” ์ˆ˜ํ”„์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋“  ๊ฐ์ž์—์„œ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  "๋ฒ ์ดํ‚น"๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊น๋‘‘ ์ฌ ๊ฐ์ž์™€ ์ ˆ์ธ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ผ์ฑ„ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ "๋ฒ ์ดํ‚น"๋ชจ๋“œ์—์„œ 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋“์ธ ๋ฌผ์„ ์ƒ๋‹จ ํ‘œ์‹œ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  "์ˆ˜ํ”„"( "์ŠคํŠœ") ๋ชจ๋“œ์—์„œ 1 ์‹œ๊ฐ„ 20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋Š๋ฆฐ ๋ฐฅ์†ฅ์—์„œ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ƒ„๋น„์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํŠ€๊ธด ๊ฐ์ž ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๊ฐ์ž 600g;
  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ 0.5 ์บ”;
  • 1 ์–‘ํŒŒ;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋”œ, ์†Œ๊ธˆ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ฐ์ž ์š”๋ฆฌ๋ฒ•.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํŠ€๊ธด ๊ฐ์ž๋Š” ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ํ›„ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‘ ๊ฐœ์˜ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ๊ฐ€์ ธ ์™€์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•˜๋‚˜์—๋Š” ๋ฒ„์„ฏ์„, ๋‹ค๋ฅธ ํ•˜๋‚˜์—๋Š” ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ํŒฌ์— ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๊ฐœ๋ณ„์ ์œผ๋กœ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ์— ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋“  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ฐ์ž์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ์™„์ „ํžˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ž์–ด ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„๋œ ์‹์‚ฌ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ด‰์‚ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒฌ์— ํŠ€๊ธด ๋ฒ„์„ฏ ์ ˆ์ธ ๊ฐ์ž๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

๊ฐ์ž์™€ ์‹์ดˆ๋กœ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๋ฒ•

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ์ž๋กœ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๋ฒ•. ์•„๋ฌด๋„ ์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

์žฌ๋ฃŒ:

  • 1 ์–‘ํŒŒ;
  • 400g;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋ช‡ ์Šคํ‘ผ;
  • ๊ฐ์ž 1kg;
  • ํ…Œ์ด๋ธ” ์‹์ดˆ.

๋ ˆ์‹œํ”ผ:

๊ตด ๋ฒ„์„ฏ์„ ํŒฌ์— ํŽผ์น˜๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋ฒ„์„ฏ์— ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์ง„ ํŒŒ, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„, ์‹์ดˆ 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์™„์ „ํžˆ ์ฆ๋ฐœํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ๋” ์ž˜ ํ†ต๊ณผํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ์™€ ์„ž๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์•ฝ๊ฐ„ ํŠ€๊ธด ์†Œ๊ธˆ. ์ด์ œ ๊ฐ์ž์™€ ๋ฒ„์„ฏ ์–‘ํŒŒ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

๊ฐ์ž์™€ ๋งˆ๋Š˜๋กœ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๋ฒ•

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํŠ€๊ธด ๊ฐ์ž

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์–‘ํŒŒ 3000g;
  • ๊ฐ์ž 1kg;
  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ (๊ตด ๋ฒ„์„ฏ, ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ);
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 50g;
  • ์†Œ๊ธˆ, ๋งˆ๋Š˜;
  • ํ‘ธ๋ฅธ ์žŽ.

๋ ˆ์‹œํ”ผ:

๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์–‘ํŒŒ๋Š” ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  0.5cm ํญ์œผ๋กœ ์ฐ๊ณ  ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ๊ธฐ ์ „์— ํŒฌ์„ ๋ถˆ์— ๋‹ฌ๊ตฌ๊ณ  ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅธ๋‹ค.

๋ฐ์€ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ„์† ์ €์œผ๋ฉด์„œ ์•ฝ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์™„์ „ํžˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝ 25๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊น€์ด ๋๋‚˜๋ฉด ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋งˆ๋Š˜ ํ•œ ์ชฝ์„ ๋ถ€์ˆ˜๋ฉด ์ ‘์‹œ์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ ํ•  ๋•Œ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„๋œ ๊ฒƒ์„ ๋ฟŒ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž ํŠ€๊น€์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ, ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ๋”œ.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋ฒ ์ด์ปจ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํŠ€๊ธด ๊ฐ์ž

๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŠ€๊ธด ๋ฒ„์„ฏ

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:

  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 250g,
  • ๋ฒ ์ด์ปจ - 50g,
  • ๊ฐ์ž - 8-10 ๊ฐœ,
  • ์–‘ํŒŒ - 1-2 ๊ฐœ,
  • ์†Œ๊ธˆ,
  • ์บ๋Ÿฌ์›จ์ด.

๋ฒ„์„ฏ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์”ป์–ด์„œ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์ด์ปจ์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์— ๋ฒ ์ด์ปจ์˜ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ์‚ถ์•„ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฒ ์ด์ปจ์œผ๋กœ ํŠ€๊ฒจ์„œ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ฉ๊ธˆ ๊ป์งˆ. ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์„ž์–ด ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ์ปค๋ฏผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ฐ์ž ํŠ€๊น€์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ธ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋“  ๊ฐ์ž ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๊ฐ์ž๋กœ ๊ตฌ์šด ๋ฒ„์„ฏ ์ ˆ์ž„

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ:

  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 300g,
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 1-2 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
  • ๊ฐ์ž - 400g,
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
  • ์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ,
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ - 1 ํฐ์ˆ . ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ,
  • ์†Œ๊ธˆ.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. ํŠ€๊ธด ์–‘ํŒŒ. ๊ฐ์ž๋ฅผ ์‚ถ์•„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์น  ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ๋“  ๋ฒ„์„ฏ์„ ์œ„์— ๋†“๊ณ  ๊ฐ์ž ์ธต์œผ๋กœ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์„ž์–ด ๋ฌผ๋กœ ํฌ์„ํ•˜๊ณ  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ + ์˜ค๋ธ์œผ๋กœ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ธ์— ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๊ฐ์ž

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ฐ์ž 1kg
  • ๋ฒ„์„ฏ(์ ˆ์ธ ๊ฒƒ) ๋ฐ˜ ๋ณ‘
  • ์–‘ํŒŒ 1-2 ๊ฐœ.
  • ํฌ๋ฆผ ๋˜๋Š” ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ (10%) 200-300 ml
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 2-3 ํฐ์ˆ . ์—˜.
  • ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • ๋งˆ๋Š˜ ๋ช‡ ์ชฝ
  • ์ฑ„์†Œ(๋”œ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ) 1 ๋ฌถ์Œ
  • ๋งˆ์กฐ๋žŒ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
  • ํ”„๋กœ๋ฐฉ์Šค ํ—ˆ๋ธŒ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
  • ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ
  • ํ›„์ถ” ๋ง›

์š”๋ฆฌ:

  1. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค - ํŠ€๊น€ ์ค‘์— ํƒ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ํฐ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ด๊ฒƒ์„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์–‘ํŒŒ๋กœ ๋ฒ„์„ฏ์„ ํŠ€๊ธฐ๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์–ด์„œ 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊นŠ์€ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์—ฌ๊ธฐ์— ๋‹ค์ง„ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์–น์€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–น์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ๋งˆ์š”๋ผ๋‚˜๋ฅผ ์„ž์€ ํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ถ“๊ณ  ํ”„๋กœ๋ฐฉ์Šค ํ—ˆ๋ธŒ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๊ฐ์ž๊ฐ€ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.
  7. ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ •์—์„œ ํŒฌ์˜ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋˜ํ•œ ์†Œ๊ธˆ์ด ์ถฉ๋ถ„ํ•œ์ง€ ํ™•์ธํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  8. ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ์˜ค๋ธ์„ ๋„๊ณ  ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ๋ฅผ ๋ฎ๊ณ  ์ž ์‹œ ๋™์•ˆ(15-20๋ถ„) ์ด ํ˜•ํƒœ๋กœ ์–‘์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  9. ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  10. ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์—์„œ ํ˜ธ์ผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ๋จผ์ € ์ ‘์‹œ์— ๋งˆ๋Š˜์„ ๋“ฌ๋ฟ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ธ์— ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ์€ ํด๋ž˜์‹ ๊ฐ์ž

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ฐ์ž 5๊ฐœ;
  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ 270g;
  • ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 200g;
  • ์น˜์ฆˆ 360g;
  • ํ›„์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ;
  • ๊ธฐ๋ฆ„ 30g.

์š”๋ฆฌ:

  1. ์ฆ‰์‹œ ์˜ค๋ธ์„ ์ผœ๊ณ  180๋„ ์„ค์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋ฒ„์„ฏ์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํŒฌ์—์„œ 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋“ค์ด ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํฐ ๋ถˆ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ์™€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ์˜ ์–‘ํŒŒ, 3mm๋ณด๋‹ค ๋‘๊ป์ง€ ์•Š์€ ์กฐ๊ฐ์˜ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ž‘๋ฌผ.
  4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ธฐ๋ฆ„์น  ๋œ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๊ฐ์ž ๋ฐ˜์„ ํŽผ์นœ ๋‹ค์Œ ์–‘ํŒŒ, ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–น๊ณ  ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์ธต์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋“ฌ๋ฟ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ตฝ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ฐ์ž์˜ ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์€ ์ธต์˜ ๋‘๊ป˜์™€ ์กฐ๊ฐ์˜ ํฌ๊ธฐ์— ๋”ฐ๋ผ 40-60๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ธ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์‚ฌ์šฉํ•œ "ํ”„๋ž‘์Šค"๊ฐ์ž ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์˜ค๋ธ์— ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ฐ์ž ํŠ€๊น€

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 700g;
  • ๊ฐ์ž 800g;
  • ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;
  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ 1 ๋ณ‘;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 300g;
  • ํ–ฅ๋ฃŒ;
  • ์น˜์ฆˆ 200g.

์š”๋ฆฌ:

  1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์•ฝ 1.5 ์„ผํ‹ฐ๋ฏธํ„ฐ ๋‘๊ป˜์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง์น˜๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋‘๋“ค๊ฒจ ์†Œ๊ธˆ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ž ์‹œ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ฒ„์„ฏ์—์„œ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋ฐฐ์ถœํ•˜๊ณ  ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ž„์˜๋กœ ์ž๋ฅด์ง€ ๋งŒ ํฌ์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์ธต์„ ๋†“๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ์กฐ๊ฐ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ์ž ์ธต, ์†Œ๊ธˆ์„ ๊น”๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  180 ยฐ C์—์„œ 30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋กœ ์ž ๋“ค๊ณ  20-30 ๋ถ„ ๋” ์„ค์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ์ž˜ ํŠ€๊ฒจ์ง€๋ฉด ์กฐ๊ฐ์ด ์‰ฝ๊ฒŒ ๋šซ๋ฆด ๊ฒƒ์ด๋ฏ€๋กœ ๊บผ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ธ์— ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ๊ฐ์ž ํŠ€๊น€

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ 500g;
  • ๊ฐ์ž 500g;
  • ์ ˆ์ธ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ 400g;
  • ์น˜์ฆˆ 150g;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 250g;
  • ํ–ฅ๋ฃŒ.

์š”๋ฆฌ:

  1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊น”๋”ํ•œ ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์น ํ•œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํŽด ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ๊ฐ์ž ์œ„์— ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ ‘์‹œ๋กœ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„ ํ•œ ๋ฐฉ์šธ๋กœ ํŒฌ์— ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์ ‘์‹œ ์ „์ฒด์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์†Œ์Šค๋ฅผ ํ‰ํ‰ํ•˜๊ฒŒ ํ•œ ๋‹ค์Œ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์–น๊ณ  ์˜ค๋ธ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. 200๋„์—์„œ ์•ฝ 50๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ธ์— ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ํ”„๋ž‘์Šค์‹ ๊ฐ์ž

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ฐ์ž 500g;
  • ์ ˆ์ธ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ 300g;
  • ์น˜์ฆˆ 200g;
  • ๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ;
  • 1 ์‚ฌ๊ณผ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ์œก๋‘๊ตฌ;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ.

์š”๋ฆฌ:

  1. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ฐ์ž๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์œก๋‘๊ตฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ฒ„์„ฏ์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ฝ”์–ด๋ฅผ ๋ฒ„๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๊ฐ์ž์™€ ์‚ฌ๊ณผ, ๋ฒ„์„ฏ์„ ์„ž๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 2ํฐ์ˆ (๋งŽ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Œ), ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๊ฐ์ž๊ฐ€ ์ด๋ฏธ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค).
  5. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘์‹์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜๊ณ  ์ˆ˜ํ‰์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊บผ๋‚ด์„œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์ƒ๋‹จ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ธ์— ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”„๋ž‘์Šค์‹ ๊ฐ์ž

  • ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ 500g;
  • ์–‘ํŒŒ 150g;
  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ 200g;
  • ๊ฐ์ž 1kg;
  • ํ–ฅ๋ฃŒ;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 5์Šคํ‘ผ;
  • ์น˜์ฆˆ 200g.

์š”๋ฆฌ:

  1. ๋ฒ„์„ฏ์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ดด๊ฒฝ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ๊ท ์ผํ•œ ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์ธต์„ ์ •ํ™•ํžˆ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ํŽผ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ , ํ•จ๊ป˜ ๊ฒฐํ•ฉ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ, ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”. ๊ฐ์ž ์œ„์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๊ทธ ์œ„์— ๋‹ค๋ฅธ ์ธต์˜ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์–น๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.
  5. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฒ„์„ฏ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋ฉ”์‰ฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ํฐ ์น˜์ฆˆ 3๊ฐœ, ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์˜ค๋ธ์— ๋ณด๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”! 180๋„์—์„œ 50๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.

๋ƒ„๋น„์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ ๋ƒ„๋น„์— ๊ฐ์ž

์ œํ’ˆ:

  • ๊ฐ์ž - 300g
  • ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ - 300g
  • ๋ง๋ฆฐ ํฐ ๋ฒ„์„ฏ - 20g
  • ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ
  • ํ›„์ถ” - ๋ง›๋ณด๊ธฐ
  • ํŠ€๊น€์šฉ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 40g
  • ์–‘ํŒŒ - 100g
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ - 100g
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 50g
  • ๊ตญ๋ฌผ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ) - ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๊นŒ?

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์”ป๊ณ  ๋ฌผ๋กœ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์•ฝ 20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด๋•Œ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋Š” ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ•ํŒ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ์ž๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์•ฝ 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ์€ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(3-4๋ถ„).

์–‘ํŒŒ์— ์ ˆ์ธ ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ๊ณผ ๋ถˆ๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ. ์•ฝ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ƒ„๋น„์— ํŠ€๊ธด ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ ๋ฐ˜๊ณผ ๋‚จ์€ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ๋ฐ˜์„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋‹ค์‹œ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ์ด๋‚˜ ์œก์ˆ˜(๋ƒ„๋น„์˜ 1/4)๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ƒ„๋น„์— ๊ฐ์ž์™€ ๋šœ๊ป‘์ด ๋‹ฌ๋ฆฐ ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ฎ๊ณ  ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์•ฝ 40-45 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ (๊ฐ์ž๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์•ผ ํ•จ) 160-180 ๋„์˜ ์˜จ๋„์—์„œ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ์ด ๋“  ๋ƒ„๋น„์— ๊ฐ์ž๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

  • ์‚ฌ์ดํŠธ ์„น์…˜