๋ฒ์ฏ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฆฌ์ ํ๋ฅญํ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์ด๋ฉฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋์ฉํ๋ ํ๋ฅญํ ๋์ฉํ์
๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ๋ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋์๋ฅผ ๋์๋ค๋๋ฉฐ ์ฐพ์ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฅ ๊ฐ๊น์ด ์์ ์ ๋ค๋ฅด๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
๋ฒ์ฏ ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ง ๋ง์ญ์์ค ๋จ๊ฑฐ์ด ํฅ์ ๋ฃ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ๋ฒ์ฏ ๋ง์ด ๋ฐฐ์ด๋์ง ์๋๋ก. ๊ฐ์ ์ด์ ๋ก ๋ง์ด ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๊ฒ์ ์ผ๋ฐ์ ์ด์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฒ์ฏ ์๋ฆฌ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ์ ๊ฐ์ํ๊ณ ์ถ๊ฐ ์ํ, ๋, ํ์ฌ๋ฆฌ, ์ฌ๊ณผ.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋ค์ธ ๊ฐ์ ์๋ฌ๋
๋ฒํฐ, ํฐ ๋ฒ์ฏ ๋๋ ๊ฟ ๋ฒ์ฏ 300g
๊ฐ์ - 3
ํผํด - 2
์ ๊ตฌ - 1
ํ - 50g
๊ธ์ ๋ฅผ ์ํด:
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 125g
8% ์์ด - 50g
์๊ธ
์คํ
ํ์ถ
๋จธ์คํ๋.
๊ฐ์๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์ป๊ณ ์ถ์์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ์ญ์์ค. ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํผํด๋ ์์ ์กฐ๊ฐ, ์ํ๋ก ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ด ๋ถ๋๋ค. ์๋ฌ๋ ์ฉ โโ์์ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์๋ฌ๋ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ํ, ํ์ฌ๋ฆฌ์ ํจ๊ป ๋ณด๋ ๋๋ค.
์๋์ฝฉ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ ์๋ฌ๋
๋ ์ํผ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 300g
ํ - 100g
์๋์ฝฉ ํต์กฐ๋ฆผ - 100g
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 80g
๊ณ๋ - 2
์๊ธ
ํธ๋ฅธ ์.
์ถ์ ๊ณ๋์ ๊บผ๋ด ์ํ ๋ค์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ํ, ๊ตต๊ฒ ๋ค์ง ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ ๋ฃจ ์๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฐ์๋ฌ๋ ์ถ๊ฐ๋ง ๋จ์๋ค ํต์กฐ๋ฆผ ์๋์ฝฉ, ์๊ธ๊ณผ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ง๋ณด์ญ์์ค. ์ค๋น๋ ์๋ฌ๋ํ์ฌ๋ฆฌ, ๋ ๋ฐ ๊ณ๋ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ฅ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์น์ฆ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋ค์ธ ์นํจ ์๋ฌ๋
๋ ์ํผ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์นํจ - 250g
์น์ฆ - 200g
์๋์ฝฉ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 100g
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 100g
์ ๊ณ ์ถ ๋์ด - ๋ง
์ฑ์ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
์๊ธ
ํฅ์ ๋ฃ - ๋ง.
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๊ฐ์ฅ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ถ๋ถ์ ์ ํํ๊ณ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ์ฝ๊ฐ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฌผ์ ์ถ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ ํ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ฑฐ์น ๊ฐํ์ ์ฐฝ์ด์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ค๋น๋ ์ ํ์ ์ ์ด ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์๋์ฝฉ, ์๊ธ๊ณผ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ฐํ ๊ณ ์ถ ๋์ด์ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ง๋ณด์ญ์์ค. ์์ฑ ๋ ์๋ฌ๋๋ฅผ ํ๋ธ๋ก ์ฅ์ํ์ญ์์ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ค๋๋๋ ์ ๊ณ ๊ธฐ
๋ ์ํผ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์ ๊ณ ๊ธฐ - 1.5kg
๋น๊ทผ - 1 ๊ฐ
์ํ - 1 ๊ฐ
์
๋ฌ๋ฆฌ - 1 ๊ฐ
๊ฒ์ ํ์ถ - 15-20 ๊ฐ.
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 5-6 ๊ฐ.
๊ธฐ๋ฆ - 1-2 ํฐ์
๊ฐํ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ (์ฌํ๋ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ฒ์ฏ) - 3 ํฐ์ .
1.5kg์ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค. ํ๋ , ์๊ธ. ๋น๊ทผ 1๊ฐ, ์ํ 1๊ฐ, ์ ๋ฌ๋ฆฌ 1๊ฐ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๊ทธ ์์ ์ ๊ณ ๊ธฐ, ํ์ถ 15-20์, 5-6๊ฐ๋ฅผ ์น์ต๋๋ค. ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ, ๊ธฐ๋ฆ 1-2 ํฐ ์คํผ์ ๋ถ๊ณ ์ค๋ธ์์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๋ฅด๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๊ธด ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด๋ฅผ ๊ฐ์์ ๊ตฌ์ด ์์ค์ ๋ฒ์ฏ์ด๋ ๋ฒ์ฏ ์ ์ 3 ํฐ์ ์ ๋ถ์ด ๋์ ๋๋ค.
์์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ ์๋ฌ๋
๋ ์ํผ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 150g
์์ - 150g
๊ฐ์ -150g
๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ - 100g
์ํ - 50g
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 2 ํฐ์ . ์.
๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค
๊ฐ์ ํ์ถ
์๊ธ.
์๊ฒ ์ฌ ์ถ์ ๊ฐ์, ๋ค์ง ์ํ, ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ฒ ๋ค์ง ์ถ์ ์์ ์ ๋ค์ง ์กฐ๊ฐ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ถ์ ๊ณ ์ถ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ์๊ธ, ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ง๋ณด๊ณ ์ ์ด์ค๋๋ค. ์์ฑ ๋ ์๋ฌ๋๋ฅผ ์๊ฒ ์๊ฒ ์ฅ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ํ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ์์ ๋ฒ์ฏ ์ ์.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋๊น์ค
๋ ์ํผ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 200g
์ - 1/2 ์ปต
์คํ - 1์์์
๊ณ๋ - 2 ๊ฐ
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 1/2 ์ปต
์ฐ์ - 1/2 ์ปต
์๊ธ - ๊ผฌ์ง์
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - ํ๊น์ฉ.
๋ฐฅ์ด ๋จผ์ ์ถ์์ง๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋ น์ง ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์นํจ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ทธ ํ ์๊ณผ ๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์์ ์ปคํ๋ฆฟ์ด ์ฑํ๋๊ณ ๋ฏธํธ๋ณผ์ด ์กฐ๊ธ ๋ ๋ง์ต๋๋ค.
๋ค์์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ๋ฏน์๋ก ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์ฐ์ , ๊ณ๋, ์คํ, ์๊ธ์ ๊ท ์งํ ์ก์ฒด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฒ์ฏ ๊ณต์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌปํ ํ๊น๋๋ค. ์ค๋น๋ ๋ฏธํธ๋ณผ์ด ์ ์์ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ํ๋ธ๋ก ์ ์๋ฅผ ์ฅ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ๋ง์๋ค์ฆ ๋๋ ๊ธฐํ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ฅผ ๋ถ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ ํํ
๋ ์ํผ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 10 ๊ฐ.
์ํ - 2 ๊ฐ
๋ฒํฐ - 3 ํฐ์ .
์ฑ์, ํ์ถ - ๋ง.
๋ฒ์ฏ์ ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค. ํฉ๊ธ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๊ณ ํ๋ธ๋ก ์ฅ์ํ์ญ์์ค.
๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋ค์ธ ์์ ๋น๋ค๊ทธ๋ ํธ
๋ ์ํผ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์์ - 1.5kg
์ฌํ๋ฌด - 4 ๊ฐ
๊ฐ์ - 4 ๊ฐ
ํผํด - 4 ๊ฐ
์ ์ ํ ์ค์ด- 3๊ฐ
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 100g
์ฌ๋ฆฌ๋ธ - 100g
ํซ ์์ค:
๊ฒจ์ - 2์์์
์คํ - 2์์์
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋๋ ์ฅ์์ ๊ธฐ๋ฆ - 150g
์์ด - ๋ง๋ณด๊ธฐ
ํ๋ก๋ฐฉ์ค ์์ค:
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋๋ ์ฅ์์ ๊ธฐ๋ฆ - 400g
๊ณ๋ (๋
ธ๋ฅธ์) - 2 ๊ฐ
์คํ - 1 ํฐ์ . ์.
๊ฒจ์ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
์๊ธ
์์ด
๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค
ํ์ถ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ) - 1์์์
๋ผ์ ํผ๋ถ์์ ์์ ํ๋ ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์นผ์ ๋น์ค๋ฌํ ์ก๊ณ ์๊ณ ๋์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํ๋ ์ ๊ฐ์ฅ ๋์ ๋ถ๋ถ, ์ฆ ๋จธ๋ฆฌ ๋ถ๋ถ๋ถํฐ ์ ๋จ์ ์์ํฉ๋๋ค. ์์ ์กฐ๊ฐ์ ํฐ ์๋๋ฉ ํํ๋ก ๋ฃ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค์ ํ์ดํธ ์์ธ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋ธ์ ์์ ๋ถ์ ๋ฃ๊ณ ์์ ์ ์ค๋นํ์ญ์์ค. ์ง์ ํด.
์ฌํ๋ฌด์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฐ๋ก ์ถ์ ์ํ ๋ค์ ๊ท ์ผํ ์์ผ๋ก ์๋ฅธ ๋ค์ ๊ธธ๊ณ ๊ท ์ผํ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํธ๋ฆฌ๋ฐ์ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ ์ ํ ์ค์ด (ํผ๋ถ ์ ์ธ)๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์์ค๋ก ์๊ฒ ์๋ฆฐ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์๋ ํ์ญ์์ค : ๊ฒจ์, ์๊ธ ๋ฐ ์คํ์ ๊ท ์ง ํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ๊ฐ์์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก 1 ํฐ์คํผ, โโ๋ชจ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ์์ด๋ฅผ ๋ถ์ด ๋ง๋ณด์ญ์์ค.
์๋ ํ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ ์์ ๋กค๋ฌ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ๋ ค๋๊ณ ์คํ ์งํ ์์คํ๋ก๋ฐฉ์ค๋ ์์์ ์์ , ๋ค์ง ์ฌํ๋ฌด, ๊ฐ์, ํผํด, ์ ์ ํ ์ค์ด, ๋ฒ์ฏ, ์จ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ์ค๋ก ๋จ๋จํ ๋ฐฐ์ดํฉ๋๋ค. ์ ํ์ด ๋ณด์ด์ง ์๋๋ก ๋ค์ ์์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ๋ค์ง ํ๋ธ๋ฅผ ์์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์๋นํ ๋๊น์ง ๋์ฅ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
์๊ตญ์ ์ค๋ต
ํ์ ์ ํ:
ํ์ ๊ณ ๊ธฐ - 100g
์ถ์ ๋น๊ทผ - 1 ๊ฐ
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 50g
์ ์ธ ์ค์ด - 1 ๊ฐ
์ ์ธ ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์ - 2๊ฐ
๊ธ์ ๋ฅผ ์ํด:
ํ ๋งํ ์์ค - 2์์์
์คํ - 1ํฐ์คํผ
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 4 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
๊ฒจ์ ์ค๋น - 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
๊ฐ์ ํ์ถ, ์๊ธ ๋ง
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
๋๋ ์ฑ์ ์ํด ํ ๋งํ ํ๋ ๋ฅผ ๋ฌผ 2ํฐ์ ๋ก ํฌ์ํ๊ณ ๊ฒจ์, ๊ธฐ๋ฆ, ์คํ, ์๊ธ ๋ฐ ํ์ถ๋ฅผ ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
๋น๊ทผ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก, ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ค์ด๋ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ , ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋ถํดํ์ญ์์ค.
์ค๋น๋ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๊ฒฐํฉํ๊ณ ๋๋ ์ฑ์ ๋ถ์ด ์๊ณ 2-3 ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ผ์ฑ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ทธ ์์ ๋๊ณ ๋กค์ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์๋น ํ ๋ ์ ์ฑ๋ฅผ ์ ์์ ๋ด๊ณ ์ ์ธ ์ผ์ฑ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋ฐ ํ๋ธ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ฅ์ํ์ญ์์ค.
๋ฒ์ฏ ์ฒญ์
ํ์ ์ ํ:
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 24 ๊ฐ.
์ค์ด - 1 ๊ฐ
์น์ฆ - 100g
์ถ์ ๊ณ๋ - 2 ๊ฐ.
๋ง๋ฅธ ํ - 60g
๋ง์๋ค์ฆ - 3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
๋ง๋ - 2์ชฝ
ํ์ฌ๋ฆฌ - 2์ก์ด
๋ ๊ทธ๋ฆฐ - 2 ๋ฌถ์
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
ํ์ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ๊ณ๋, ๊ฐํ ์น์ฆ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด ์์ ๊ณต ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค.
์ค์ด๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ทธ ์์ ๋์ผ์ญ์์ค. ์น์ฆ๋ณผ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฒ์ฏ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๋๋ค.
์ ์์ ๋ค์ง ํ๋ธ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ ์์ "๋ฒ์ฏ"์ ๋์ผ์ญ์์ค.
๋ฒ์ฏ ํ์คํ ์๋ฌ๋
ํ์ ์ ํ:
์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ ๋๋ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 300g
ํ์คํ - 150g
์ํ - 1 ํค๋
์ถ์ ๊ณ๋ - 2 ๊ฐ.
์ ์ธ ์ค์ด - 1 ๊ฐ
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ๋๋ ์คํผํ๋์ ๋ง์๋ค์ฆ์ ํผํฉ๋ฌผ - 1/2 ์ปต
์๊ธ
์ง์ ํ์ถ
ํธ๋ฅธ ์
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
ํ์คํ๋ 1cm ๊ธธ์ด๋ก ์ฐ์ด ์๊ธ๋ฌผ์ ์ถ์ ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๊ฑด์ ธ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ค์ด๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ์๋ฅธ๋ค.
์ค๋น๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ฒฐํฉํ๊ณ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ๋๋ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ์์ด ์๋ฌ๋ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ต๋๋ค. ๋ค์ง ํ๋ธ๋ก ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ๋ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ฅ์ํ์ญ์์ค.
๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ์์ ์ฑ์ด ์ค์ด
ํ์ ์ ํ:
์ค์ด - 2 ๊ฐ
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 200g
์์ด์ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ์์ค - 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 4 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
๋ค์ง ๋ ๊ทธ๋ฆฐ - 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
๋ง์ ์๊ธ
ํ ๋งํ - 1 ๊ฐ
ํธ๋ฅธ ์
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
์ค์ด๋ ์ธ๋ก๋ก ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์จ์ ๊ณผ์ก์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํ ๋น ๋ ์ฃผ์ค์์ ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
๋ฒ์ฏ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ์์ค ๋ฐ ๋ค์ง ํ๋ธ์ ์์ต๋๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์ค์ด๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ํ๋ธ์ ํ ๋งํ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ฅ์ํ์ญ์์ค.
๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ์์ ์ฑ์ด ํ ๋งํ
ํ์ ์ ํ:
ํ ๋งํ - 4 ๊ฐ
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 100g
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
๋ค์ง ํ - 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
ํ ๋งํ ์ ๊ผญ์ง๋ฅผ ์๋ผ๋
๋๋ค. ์๊ฐ๋ฝ, ์๊ธ ๋ฐ ํ์ถ๋ก ํํ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๊ฒฐ๊ณผ "์ปต"์ ๋ด๋ถ์์.
๋ฒ์ฏ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํ, ์๊ธ, ํ์ถ์ ๊ฒฐํฉํ๊ณ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๊ฐ์ํฉ๋๋ค.
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ก ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ "๋๊ป"์ผ๋ก ๋ซ์ผ์ญ์์ค.
์๋น ํ ๋ ๋ น์ ์์์ถ ์์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋๊ณ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ผ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ณ ๊ธฐ ๋กค.
์ฌ๋ฃ:
1. ๋ผ์ง ๋ชฉ์ด - 1cm ๋๊ป๋ก 4์ฅ.
2. ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ด๋ก - 8 ์กฐ๊ฐ.
3. ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 10 ๊ฐ.
4. ์๊ธ, ๊ฒจ์ - ๋ง.
์๋ฆฌ๋ฒ. ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ ์ ์ด์ง๋๋ค (๊ณ ๊ธฐ์ ๋๊ป๋ ๋ช ๋ฐ๋ฆฌ๋ฏธํฐ ์ฌ์ผ ํจ). ํ๋ฆ์ ํตํด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฌด๊ฒฐ์ฑ์ด ๋ณด์กด๋ฉ๋๋ค. ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ์์ ๊ฒจ์ ์ธต์ผ๋ก ๋ฒ์ง๋๋ค. ๊ฐ ๋ฒ์ฏ์ 2 ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ฐ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์ 4-5 ๊ฐ์ ๋ฒ์ฏ ์ ์๋ฅผ ๋๊ณ ๋กค์ ํ์ญ์์ค. ๋ผ๋ ์กฐ๊ฐ์ด ๋๋ฌด ๋๊บผ์ฐ๋ฉด ์ฝ๊ฐ ์ณ์ค๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ ๋ก๊ฐ๋น๋ฒ ์ด์ปจ์ ์ธ์ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค. ํฌ์ ๊ฐ์ดํ๊ณ ๊ฐ ๋กค์ ๋นต ๊ป์ง๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ด์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป ์๋์์ ๋กค์ ์ค๋นํ์ญ์์ค. ๊ธฐ์ฑํ ๋กค์ ๋น์ค๋ฌํ ์๋ฅด๊ณ ์กฐ๊ฐ์ ์ ์์ ๋๊ณ ์ถ์ ์ผ์ฑ ๋๋ ์ ์ ํ ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๊ฐ์ ์ฅ์
๊ฐ์ 500-600g,
๊ณ ๊ธฐ 200-300g(๋ถ๋๋ฌ์์ด ์ข์ ๋ณด์ด๋ ๊ฒ: ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฑ์ฌ ๋ฑ),
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ 200g,
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ 200g,
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ๋ฐ ์ปต
๋ฒํฐ 20g,
๊ณ๋ 2๊ฐ
๋ง์ ์๊ธ
์กฐ๋ฏธ๋ฃ
์ฌ์ ํ ๊ทธ๋ผ์ธ๋๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ถ์ต๋๋ค. ์์ง ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ํ๋ ๋ก ์ผ๊นจ์ญ์์ค. ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ฌ์ฃผ์ธ์. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์๋์ ๋ฌผ, ์๊ธ์ ๋ถ์ด ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ์ฝ 30๋ถ์ ๋๋ค. (์ก์๋ ์ํ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.) ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ํน๊ตฝ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฒ์ฏ์ ํต๊ณผ์ํค๊ณ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์์ ์์ต๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ๊ณ๋ ๋ฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ, ์๊ธ์ ์ทจํฅ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ 140 ยฐ์์ 30-40 ๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ๋จ๋ ์ผ๋ก ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ์ค์ด๋ก ๋ฒ์ฏ
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 350g
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
์ํ - 1 ํค๋
๊ฐํ ๋น๊ทผ - 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
๋ง๋ - 1์ชฝ
ํ์ดํธ ์์ธ - 4 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
ํ ๋งํ ์ฃผ์ค - 4 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค - 2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
ํํฅ, ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ ๋ฐ ๋ ์จ์ - ๊ฐ 1g
๋ค์ง ํ - 1์์์
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 1 ๊ฐ
๋ ๊ทธ๋ฆฐ
๊ฐ์ ํ์ถ, ์๊ธ ๋ง
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
์ํ์ ๋ง๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๋น๊ทผ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ 2 ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ ๋ ๋์
๋๋ค.
์ ์ผ๋ฉด์ ์๊ฒ ์ฌ ๋ง๋, ํฅ์ ๋ฃ ์จ์, ์์ธ, ํ ๋งํ ๋ฐ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ก์ฒด๊ฐ 1/3๋ก ์ค์ด๋ค ๋๊น์ง ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
์ํ๊ณ ํ๋ธ๋ก ์ฅ์ํ์ฌ ํ ์ด๋ธ์ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
์ค์ง์ด ๋ฒ์ฏ ์บ๋น์
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 300g
์ถ์ ์ค์ง์ด - 400g
์ํ - ๋จธ๋ฆฌ 2-3๊ฐ
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 2-3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 1ํฐ์คํผ
๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค - 2์์์
๊ฐ์ ๊ณ ์ถ, ์๊ธ ๋ง
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
๋ฒ์ฏ์ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ์ํ์ ํจ๊ป ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
์๊ฒ ์ฌ ์ค์ง์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๊ณ ๋ฌผ 3~4ํฐ์ ์ ๋ถ๊ณ ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋์ธ๋ค.
์์ฑ๋ ์บ๋น์ด, ํ์ถ๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์บ๋น์ด์ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ค์ง ํ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋ค์ธ ์ค๋ต ํผํ
์ฌ๋ฃ:
ํฌ๋ฆผ ์น์ฆ 100g
ํต์กฐ๋ฆผ ๋ฒ์ฏ 100g
1ํฐ์ ๋ค์ง ์ํ
1/8ํฐ์คํผ ๊ณ ์ถ ์์ค
ํผํ ํ์ด์คํธ๋ฆฌ 230g
์๋ฆฌ:
ํธ๋ ํ๋ก์ธ์๋ ๋ธ๋ ๋์ ๊ฐ์์ ํฌ๋ฆผ ์น์ฆ, ๋ฒ์ฏ(๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฑด์กฐ), ์ํ, ์์ค๋ฅผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ๋๋ก ๋ฐ์ด 4๋ฑ๋ถํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ ํ๋ฉด์ ๋ฒ์ฏ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ํด๊ณ ๋กค๋ก ๊ตด๋ฆฝ๋๋ค (๊ธด ์ชฝ). ๊ฐ ๋กค์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋์ต๋๋ค. 220C ๋๋ ๋ฒ ์ด๊ธ์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ค๋ธ์์ 8-10๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๋ฒ์ฏ ์ ์ ์์ฃผ๋ ๋ง์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ง์ด ์์ฃผ ์ข์์ ์์ฆ ์ ๋ช ํ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ ์๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ. ์ด๋ ๋ฒ์ฏ ๊ฐ์, ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์๊ฒฉํ๊ฒ ์ค๋น๋์ด ์ถ์ ์์น๋ฅผ ๋ ํ๋ถํ๊ณ ํ๋์ ์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค.
์ฃผ์ฑ๋ถ์ด ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ ์ธ ์๋ฆฌ๋ ํญ์ ๋ง์๊ณ ์์๊ฐ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์์ด ์ฑ๋ถ์ ์ข ์ข ์์ฝ์ฌ ์๋ฃ ๋๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฃ์ ๊ฐ์์ ์ฒจ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๋ง์ด ๋ง์๊ณ ํน์ดํ ๊ฒ์ผ๋ก ํ๋ช ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
์ค๋๋ ๋ฌ์์ ์๋ฆฌ์๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ด๋ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ํฌํจํ ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ์ ํ์ ๋ชจ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฅ์ํ์ฌ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ง์ต๋๋ค. ๊ณ ๋๋ก ๋์๊ฐ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ต๊ทผ๊น์ง์ด ์ ํ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ์ฌ์ฉํ ์ ์์๋ ์ง๋ฏธ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฌ์์ ์๋ฆฌ์์ ์กด๊ฒฝ๋ฐ์ต๋๋ค. ์ค๋๋ ์ํฉ์ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ํ ์ด๋ธ์ ์ดํผ๋ฝ๊ณผ ๋ค๋ฅธ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๊ฐ์์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ์ด๋ ต์ง ์์ต๋๋ค. ๋งค์ฅ์์ ์ฐพ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํ๋ ์ฃผ๋ถ๋ค์๊ฒ ํนํ๋ ๋ฒ์ฏ ์ ์ ์์ฃผ๊ฐ ํํ๋ค.
์ค๋๋ ์ดํผ๋ฝ ์ ์ฑ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ช ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฐ ์ข ๋ฅ์ ๋ฒ์ฏ์ด ํนํ ์ ๋ช ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๋ํ ์์ ์์ ์ ์ ํ๊ณ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฒ์ ์ฐพ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ต์ง ์์ต๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ ์ ์ฑ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ ํ๊ณผ ๊ฐ์ฅ ์ ๊ฒฐํฉ๋ฉ๋๋ค.
- ํธ๋ฅธ ์;
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ;
- ๋ง์๋ค์ฆ;
- ์ค์ด;
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ์ ํ์ ๊ณ ๊ธฐ;
- ์ผ์ฑ(์ํ, ๋น๊ทผ, ๊ณ ์ถ, ํ ๋งํ );
- ๋๋ ์ ์ .
์ ํ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์กฐํฉ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง์๊ณ ์์์ ๋์ฐ๋ฉฐ ๋ฒ์ฏ ์ ์ฑ๋ฅผ ๋จน๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ดํ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ ๊ณต๋๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ฑ ์์ฝ์ฌ ์๋ฃ, ์์ , ๊ณ ๊ธฐ, ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฆฌ ๋ฐ ๋ฐ์ ํ.๊ทธ ์ก์ฆ๊ณผ ๊ฐ๋ฒผ์์ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ณด์ ํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ ์์ฒด๊ฐ ๋ง์๊ณ ์ถ์ ๊ฐ ์๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์์ ์น๋ฃ๋ฅผ ์์ ํ๊ฒ ์ ๊ณต ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ง์ ์ค๋ต์ด ์ด ํผ๋ฝ์์ด ์ค๋น๋๋ค๋ ์ ์ ์ฃผ๋ชฉํ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๋ค.์ด ์ฑ๋ถ์ ์ถ๊ฐ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋๊ฑฐ๋ ์ฅ์์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
ํนํ ์ถ์ด ๊ณ์ ์ ์ด๋ฌํ ๊ฐ์์ ์๋ฆฌํ๋ฉด ์ข์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ์ด๊ฒ์ ์์ ์์ ๋ณด๊ธฐ ๋๋ฌธ ์ผ์ ๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์์ฃผ์ธ์ ๋ํ๋ฆฌ๋ฒ์ฏ์ด๋ ํฌ๋ฅด์น๋๊ฒจ์ธ์ด๋๋ฉด ๊ฐ์์ ๋ํด ์๊ฐํ์ง ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ๊ทธ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์ค์ ๋ก ๊ฐ๋ฅํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฐ๊ฐ ๋ง์๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฝ๊ณ ์์๊ฐ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ํ๋ช ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ค์: ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ๊ฐ ์ ์ฑ๋ ์์ฒด ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ์ง์ง๋ง ์ฌ์ ํ ํต์กฐ๋ฆผ ์ ํ์ ์ ํ์ ํน์ ๊ท์น์ ๋ฐ๋ผ ์ํํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ดํผ๋ฝ์ด๋ ๋ค๋ฅธ ์ ํ์ ๋๋ฌด ์ง์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ฒ์ฏ์ ์์ฑ ๋ ์๋ฆฌ์ ๋ง์ ํฌ๊ฒ ๋ฐฉํด ํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ง์ ์์ ํฅ์ ๋ฃ์์ด ์ ์ธ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋์งํฉ๋๋ค.
- ์์ ์ด ํผ๋ฝ์ ์ ํํ๊ฑฐ๋ ์๋ฆฌํ๋ ๋์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด์ด ํํ์์๋ ํจ์ฌ ๋ง์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
- ์ต๋ ์ ์ฉํ ๋ฒ์ฏ- ์์ด๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ง ์๊ณ ์ ์ธ ๊ฒ.
์๋ฆฌํ๋ ๋์์ด ์ ํ์ ์ ํ๋ ๊ณ ๋ คํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ฐ๊ฐ์ ๋ง, ์ก์ฆ ๋ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ด ๋ค๋ฅด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๋ฆฌ์ ํฐ ์ํฅ์ ์ค ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
- ๋ฌด์๋ณด๋ค ์ ์ฑ๊ฐ ์์ฃผ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ํ๋ถํฉ๋๋ค. ๋งค์ฅ์์ ๊ตฌ์ ํ๋ฉด ์ ํ์ ์ฒญ์ํ๊ณ ๊ฐ์ง ์์๋ ๋ฉ๋๋ค. ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ, ํต์กฐ๋ฆผ, ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด์จ๋ ๊ฐ๋จํ ๊ฐ์์กฐ์ฐจ๋ ๋ง์๊ณ ์์๊ฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
- ๋ํ ๋ง์๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ๋ํ๋ฆฌ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๋ฒ์ฏ ์์ฃผ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์์ด์์ด ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ์ ๋ ๋ฆฝ์ ์ผ๋ก ํผํดํด์ผํ์ง๋ง ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์๊ธ์ ์ ์ด๊ฑฐ๋ ํต์กฐ๋ฆผ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง ํฐ ๋ฒ์ฏ์ ๊ตฌ์กฐ์ ๋ฐ๋๋ก ์ธํด ์ ํ์ด ๊ตฌ์ฑ์์ ์ ๋๋ฌ๋ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ง์๋ค์ฆ์ ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ๊ฐ์์ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฒ์๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ ๋ณถ์์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋จผ์ ์๋ถ์ด ์์ ํ ์ฆ๋ฐํ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฐ ๋ค์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ ํ์ ํฉ๊ธ๋น ์์กฐ๋ฅผ ์ฃผ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ณ ์์์ ๋์ฐ๋ ์ด๊ตฌ๋ฅ๋ ๊ฐ์์ผ๋ก ์ ๊ณต๋ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ฒ์ฏ์ด ์ฃผ์ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋๋ ์ค๋ต ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๊ฐ์์ ๋ง๋๋ ๊ธฐ์ ์ ์ ํํ ๊ด์ฐฐํ๋ฉด ์ข์ ์๋ฆฌ์์ ์์์ ์ข์ํ๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋์ด ํ๊ฐํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฌ์ฉ๋๋ฏ๋ก์ด ๊ตฌ์ฑ ์์๋ก ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋น ํ ๋ ์๋ จ ๋ ์๋ฆฌ์ฌ์ ์กฐ์ธ๊ณผ ๊ถ์ฅ ์ฌํญ์ ๋ฐ๋ผ์ผ ์๋ฆฌ ํ ๋ ์ค์๋ฅผ ํผํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ์์ ์ธ ์์ ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๊ฐ๋๋ก ์ด ํผ๋ฝ์ ์ํ๋๋๋ก ์๊ธ์ ์ ์ด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ์ ์ฒ ์ ํ ์ฒญ์ํ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ถ๋ถ์ ์ ๊ฑฐํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ด ํผ๋ฝ์ผ๋ก ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค ๋ ๋ง์๋ค์ฆ ๋๋ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋ง์ ํฌ๊ฒ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ผ๋ถ์ด ๊ฐํ ์ ํ์ ๋ฌผ์ธํ์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ๋ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด;
- ๊ฐ์์ผ๋ก ์ด ํผ๋ฝ์ ๋ค๋ฅธ ์ ํ์์ด ์์ฒด ํํ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ ์ ํ๊ฒ ํผํด ๋๋ ํผํดํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ค๋๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ด ํผ๋ฝ์ด ํฌํจ ๋ ๋ง์ ์ค๋ต ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์๋ ค์ ธ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ ํํ๊ธฐ ์ ์ ๊ตฌ์ฑ์์ฃผ์ ๊น๊ฒ ์ฝ์ด์ผ ์ค๋ต์ด ๋ง์๋ ์ง ์ฌ๋ถ๋ฅผ ์ดํดํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋จ๊ฑฐ์ด ์ ์ธ ์ด ํผ๋ฝ
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ํนํ ์ํ์ ํจ๊ป ์๋ฆฌํ ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ๋ฒ์ฏ ์ํ ์ค ๊ฒจ์ธ, ๊ฐ์ ๋๋ ๋ด์ ์ธ์ ๋ ์ง ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ์ ์์ด๋ก ๊ณผ์ฉํ์ง ์๋๋ก ์๋ฆฌ ํ ๋ ์ง์นจ์ ์๊ฒฉํ ์ค์ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํ์ ์ฑ๋ถ:
- 500g์ ์ดํผ๋ฝ,
- ์ํ์ ํฐ ๋จธ๋ฆฌ
- ๋ฌผ 300ml
- ์๊ธ ํ ์คํผ
- ์๊ณ์์ 2์ฅ,
- ์์ด 2ํฐ์ (์์ธ ๋๋ ์ฌ๊ณผ)
- ํ์ถ 3๊ฐ,
- 2 ์ ํฅ.
๊ธ์ ๋ฅผ ์ํด์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ง๋ 3-5์ชฝ,
- ๊ธฐ๋ฆ 5ํฐ์
- ์ฌ๊ณผ ์ฌ์ด๋ค ์์ด 1์คํผ,
- ์ฝ๊ฐ์ ํ์ถ.
ํ ๊ฒ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ ์ฑ, ๊ฐ๋ณ๊ณ ์๊ณ ๊ธ์ด ๊ฐ์ง ์๊ณ ์ ์ ํ๊ณ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ฒ์ฏ์ ์ ํํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ์ ์ป์ ํ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋ถ์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ์๊ธ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ ๋ฌผ์ ๋์ด๋ค๊ฐ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ํ์ ๊บผ๋ ๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ์์ ํ ์ํ์ญ์์ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ์์ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ค์: ์ํ๋ ์๊ฒ ์ฐ์๋ก ์ด๋ง๊ณผ ํผํด์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ด ํผ๋ฝ์ ์์ฃผ ๊ฝ ์กฐ์ด์ง ์์ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ํ์ ํจ๊ป ์ ๋ค์์ต๋๋ค. ๊ตญ๋ฌผ์ ์์ด๋ฅผ ์ ๋น๋ ๋ถ๊ณ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ซ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ 5-7 ์๊ฐ ๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค (๋ฐค์ ๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค). 12์๊ฐ ํ์ ์ ์ธ ์ดํผ๋ฝ์ ์ํ์์ ์ ๊ณตํ ์ ์์ง๋ง ๋๋ ์ฑ๊ณผ ํจ๊ป ํ๋ ๊ฒ์ด ๋ ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ ์ฑ๊ฐ ๋ง์๊ณ ์์๊ฐ ์๊ฒ ๋์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๋ ์ฑ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ง๋ ํ๋ ์ค๋ฅผ ํตํด ๋ง๋์ ์ง๋ด๊ณ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ํ์ถ์ ์์ต๋๋ค. ์์ด๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์์ค๋ฅผ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฐ๋ค. ๊ตญ๋ฌผ์์ด ์ด ํผ๋ฝ์ผ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ๋ด์ฌํ์ญ์์ค.
์ด ๊ฐ์์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ด๋ฉ๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์์ค๋ก ๋ฒ์ฏ์ ๋ฌผ์์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋ค์ธ Lavash ๋กค
์ด ์ ํผํ์ด์ ๋ฅผ โโ๊ฐ์กฑ์ด๋ ํด์ผ ํ ์ด๋ธ๋ฏธ์ํ ์์ฃผ์ธ๋ ์ฝ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํ ์ ์์ง๋ง ์๋ฆ๋ต๊ณ ์์์ ๋ ์๋๋ค.
ํ์ ์ฑ๋ถ:
- 1 ์์ ๋ผ๋ฐ์ฌ
- ์ํ์ ํฐ ๋จธ๋ฆฌ
- ์ดํผ๋ฝ ๋๋ ๊ธฐํ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ 300g,
- ํ๊น ๊ธฐ๋ฆ,
- ๋น๊ทผ 1๊ฐ.
์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ น๊ฑฐ๋ ์ผ๋ฐ ์น์ฆ๋ฅผ ๋กค์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น๊ทผ์ ์ฒญ์ํ๊ณ ๊ฐํ์ผ๋ก ์ป๊ณ 3 ๊ฐ๋ฅผ ์ป์ต๋๋ค (๋ฐ๋์งํ๊ฒ๋ ๋ฏธ์ธ). ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ฐ์ ํฉ๊ธ๋น ์์กฐ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๊ธฐ์ญ์์ค(๋น๊ทผ๊ณผ ๋ณ๋์ ํฌ์์ ์ํํด์ผ ํจ).
๋ฒ์ฏ์ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ด ๋๋ฌด ์ง๋ฉด ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์ป์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋น๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํ๋์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
ํผํ ๋นต์ ํ๋ง์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ด ์์๋์ง ์๋๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ํ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ํผํ ๋นต์ด ๊ฑด์กฐํ์ง ์๋๋ก ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ๋ฏธ๋ฆฌ ์คํ ์ฒ๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค.
์ถฉ์ ๋ฌผ์ด ๋ถํฌ๋์๋ง์ ๋กค์ ๊ฐ์ธ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋ฌ์ค๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ 20 ๋ถ ๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๋กค์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
์ด๋ฌํ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ํด ํฌ๋ฅด์น๋, ๊ตด ๋ฒ์ฏ, ์ดํผ๋ฝ, ์ด๊ตฌ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ์ ํ์ ๋ฒ์ฏ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฆ๋ต๊ณ ์ค๋ฆฌ์ง๋ ์ค๋ต, ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ์ฅ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ๋ง์๊ณ ํฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ์ต๋๋ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ํ์ ํ์ ์์์ง๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ ์ฑ๋ถ:
- 600g์ ์ดํผ๋ฝ,
- ์๊ธ์ ์ ์ธ ์น์ฆ 100g,
- ํ 60g,
- ์ํ ๋จธ๋ฆฌ,
- ํฌ๋ฆผ 100g
- ์ฝ๊ฐ์ ํ์ถ
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ .
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ์ ์ฌ์ฉํด์ผ ํ์ง๋ง ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๊ทธ๋ค์ด ํฌ๊ณ ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฒ์ฏ (๋๋ ์์ ์ด ํผ๋ฝ)์์ ์ํ์ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์๋ฆฌ ๋ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ๋ณถ์ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค์ผํฉ๋๋ค.
ํฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ๊ณ 3๋ถ๊ฐ ๋ ๋ถ์ ๋ ๋ค์ ์ํ์ฃผ์ธ์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฒ์ฏ ๋๊ป์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ํผ์น๊ณ ์์ ์น์ฆ ์กฐ๊ฐ์ ๊ทธ ์์ ๋์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ ๋ฒ์ฏ์ ์์ ํ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์ค๋ธ์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. 200๋์ ์จ๋์์ 15 ๋ถ ๋์ ๊ฐ์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋๋ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ๋ง์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์์ธ์ด๋ ๋ ๊ฐํ ์ ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฒํฐ๋ก ๋ง๋ ๋ฒ์ฏ ์บ๋น์
๊ทธ๋ฌํ ์ ์ฑ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฐ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๋ ๊ฒ๋งํผ ์ฝ์ต๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํด์๋ ํฅ์ ๋ฃ์ ์์ด๊ฐ ์๋ ์ ์ธ ๋ฒํฐ๋์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์, ์ผ์ฑ ์กฐ๋ฆผ, ๋ง๋ ๋ฐ ์งญ์งคํ ํจ์คํธ๋ฆฌ ์์ ์ฑ์ฐ๋ ๋นต์ ๊ณ๋ค์ฌ๋ ์ข์ต๋๋ค.
ํ์ ์ฑ๋ถ:
- ๋ฒํฐ 500g,
- ์ํ ๋จธ๋ฆฌ,
- ๋ง์ ์๊ธ
- ํ๊น ๊ธฐ๋ฆ.
์บ๋น์๋ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ฝ๊ฒ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋์์ ๋ฒํฐ๋ ์ค์ฟผ์๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํฌ์ ์ ํ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ์ด ๋ฒ์ฏ์ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๊ป์ง์ด ๋ํ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
ํฌ์ ๋๊ณ ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ ํ ์ํ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋นํ ๋ค์ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ธฐ๋ฆ์ 2 ๋ฒ ์คํฌ๋กคํฉ๋๋ค. ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ, ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์บ๋น์๋ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ๊ฑฐ๋ ์๋น ์ง์ ์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ ๋ค์ผ ์บ๋น์ด๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ์ค๋น ํ ์ฆ์ ํ ์ด๋ธ์ ์ ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ง๋ 2-3 ์ชฝ์ ์ ์์ ์ง๋ ๋๋ค.
์น์ฆ, ์ดํผ๋ฝ, ์ค์ด์ ์ ์ฑ
์๊ธฐ์น ์์ ์๋์ ๋์ฐฉ์ ์๊ฐ์ ๋น์ ์ ์ ์ฅ ํ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ฌ์ด ์ ์ฑ ์๋ฆฌ. ๊ทธ๋ฌํ ์๋ฌ๋๋ ๋ด๊ธ ์๊ฐ์ด ํ์ํ์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์น ์ ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ ์ฑ๋ถ:
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 300g,
- ์น์ฆ 100g
- ์ค์ด 300g,
- ์ถ์ ๊ณ๋ 3๊ฐ,
- ๋ง์๋ค์ฆ 3์๊ฐ๋ฝ,
- ์ฝ๊ฐ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ
- ํ์ถ์ ์๊ธ.
์ง ๋ง๊ณผ ๋ฑ๋ฑํ ์น์ฆ๋ ๊ฐ์์์ ๋์ ๋๋๋ก ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ถ์ ๊ณ๋๊ณผ ๋ค์ง ๊ณ๋, ๊ฐํ ์น์ฆ, ์๊ฒ ์ฌ ์ด ํผ๋ฝ, ์๊ธ ๋ฐ ํ์ถ๋ฅผ ์ ์์ ๊ฒฐํฉํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค์ด๋ฅผ ์์ ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋๋น๋ 3-4mm์ ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํด์๋ ๋๊ณ ์ด์ดํ ์ค์ด๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๊ฒจ์ธ ๋์ ๋ฒ์ฏ ์ฃผ์์ ๋ง๋ค์๋ค๋ฉด ํญ์ ๋ง์๋ ๊ฐ์. ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๋ง์์ด ์ํ๋๋๋ก ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค. ์นํจ ๋กค, ์์ ์นด๋ฅดํ์ด, ๋ก์คํธ, ํซ ์๋์์น, ์ค๋ฆฌ์ง๋ ์์ค. ๋ฒ์ฏ ์ค๋น๊ฐ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ํ ๋ฒ ์ดํน. ์ด ์ปฌ๋ ์ ์๋ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ๋์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ ์๋ฆฌ: ์์ ์๋ฆฌ๋ฒ
์ํ์ ์๊ธ์ ์ ์ธ sprats์ ๋กค.
์ฌ๋ฃ:
- ์๊ธ์ ์ ์ธ ์คํ 1kg,
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ 300g,
- ์ ๊ตฌ 3๊ฐ
- ์ ์๋ฌ๋.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
์คํ๋ซ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํ๋ ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ฒ์ฏ์์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ํ๋ฃจ ๋์ ๋ก๋๋ค. ๋กค์ ๋๋ฆฐ ํ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ณ ์ ํ์ญ์์ค.
์๊ฒ ์ฌ ์ํ ๋ง์ ๋ฟ๋ฆฐ ์์์ถ ์์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
๋ฒ์ฏ ์ ์ธ ์ฐ์ด ์นด๋ฅดํ์ด.
์ฌ๋ฃ:
- ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฐ์ด(์ก์ด) 300g,
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ 200g
- ์ฒด๋ฆฌ ํ ๋งํ 200g,
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 30ml
- ๋ ๋ชฌ์ฆ 30ml
- ๋ฐ์ง, ๋ น์ ์์์ถ,
- ๋ง์ ๋ด๊ธฐ ์ํด ๊ฐ์ ํ์ถ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฐ์ด๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐ์ด ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ถ๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ , ์๋ . ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ฐ์ง์ ์๋ฆ ๋๋ค.
๋ฒ์ฏ, ํ ๋งํ , ๋ฐ์ง์ ์๋๋ค. ์ฐ์ด ์กฐ๊ฐ์ ๋์ผ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆฐ ์๋ฌ๋ ์์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋ค์ธ ํ๋ฅดํ๋ฅด ์์ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋ง์๋ค์ฆ 400g,
- ํผํด 2๊ฐ,
- ์ ์ธ ๋๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ 100g,
- ๋ง์ ํ์ฌ๋ฆฌ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
์ ์ธ ์ค์ด๋ฅผ ์ฐฝ์ด. ๋ฒ์ฏ์ ์์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํ์ฌ๋ฆฌ ์ฑ์๋ฅผ ์๋ฅด์ญ์์ค. ๋ง์๋ค์ฆ์ ์๋๋ค.
์ฌ๊ณผ์ ํ ๋งํ ๊ฐ ๋ ์น์ฆ ๋ฐ๊ตฌ๋.
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 1์ปต
- 100g ๋ง๊ฐ๋ฆฐ,
- 3-4st. ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ์๊ฐ๋ฝ
- ์ํ 1๊ฐ
- ์ฌ๊ณผ 1๊ฐ
- ์ถ์ ๊ณ๋ 3๊ฐ
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ 200g,
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ 100g,
- 1 ํ ๋งํ
- ํ์ฌ๋ฆฌ,
- ๋ง์ ์๊ธ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ ๋ง๊ฐ๋ฆฐ, ๋ ธ๋ฅธ์, ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฉ์ผ๋ก ์ธ์ ๋์ฅ๊ณ ์ 30๋ถ๊ฐ ํด์ง์ํต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ๊ณ ์์ ์๋ฅด๊ณ ํ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๊ตฌ๋๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ๋ค. ๋ฌ๊ฑ ํฐ์์์ํ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฅด์ญ์์ค. ๋ค์ง ์ ํ์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธ๊ณผ ์์ผ์ญ์์ค.
์ํ ๋ฐ๊ตฌ๋์ ์์์ถ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ํ ๋งํ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋น๋ ์์์ ๋์ฐ๋ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ฌ์ง์์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ณด์ด๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
๊ฐ์์ ํจ๊ป ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ์,
- ์์ฒด ์ฃผ์ค ํต์กฐ๋ฆผ ๋ฒ์ฏ,
- ์ํ,
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ,
- ๋ง์๋ค์ฆ,
- ์๊ธ,
- ์ง์ ๊ฒ์ ํ์ถ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ฒ ์ดํน ์ ์, ์๊ธ ๋ฐ ํ์ถ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ฐ์๋ฅผ ์๋ฅด๋ค ์์ ํ๋ธ, ๊ณ ๊ธฐ, ์๊ธ์ ๋ฃ์ด.
ํต์กฐ๋ฆผ ๋ฒ์ฏ (ํฐ ์ปท)์ ๊ฐ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ํ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ. ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์์ด๋ ์ค๋ธ์ 45๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ ๊ณ ๊ธฐ ์คํ.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ๊ณ ๊ธฐ ์์ฌ 700g,
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ 200g,
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ 200g,
- ์ํ 1๊ฐ
- ๋ง๋ 1-2์ชฝ,
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 50ml,
- 1-2 ๋ฒ ์ด ์,
- ๊ฒ์ ํ์ถ 0.5 tsp,
- ์๊ธ๊ณผ ํ๋ธ ๋ง.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
์ํ๋ ์๊ฒ ๋ค์ง๊ณ ๋ง๋์ ํธ์ผ๋ก ์ฐ์ด ํจ๊ป ๋ณถ๋๋ค ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆํฉ๊ธ๋น์ผ๋ก. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฐ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ํ์ ๋ฃ๊ณ ์์ด ๋ณํ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๊ฒ ์ฌ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ, ์๊ณ์ ์, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ๋๊ป ์๋์์ ๋์ ๋๋ค.
์คํ๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ์ฎ๊ธฐ๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ด ์น์ฆ๋ฅผ ๋ น์ ๋๋ค. ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ์๋น.
๋ค์ ์๋ฆฌ๋ฒ ์ ํ์์ ๋งค์ผ ๋ฐ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ์ํด ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์์ ์๋ฆฌ ํ ์์๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฒ
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๋ฌด์์ํด์ผํ ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค๋ฉด ๋ค์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋ค์ธ ํ๋ซ ๋ธ๋ ๋.
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 0.5kg,
- ๋ฌผ 200ml
- ๋๋ผ์ด ํจ์คํธ ์ด์คํธ 1์์์ ,
- ๋ถ์ 1์์์ ,
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ 100g,
- ๋ฒํฐ 30g,
- 1st. ์คํ ํ ์๊ฐ๋ฝ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์๊ณ , ๋ถ์ , ์คํ ๋ฐ ํจ๋ชจ. ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ์ ์ด. ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ต๋๋ค. ๋ฒํฐ, ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ๊ณ ์๋๋ค. ์ง์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ 30 ๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋์ต๋๋ค. 30๋ถ ๋ ๋ก๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๋จ์ ์๋ฅด๊ณ 210 ยฐ C๋ก ์์ด ๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์๋ฃ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๋จ๊ฑฐ์ด ์๋์์น.
์ฌ๋ฃ:
- 1 ๋ฉ์ด๋ฆฌ
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ 200g,
- ์ถ์ ์์์ง 250-300g,
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ 1 ์ปต
- 4-5 ์ ๊ตฌ
- ๋ง์๋ค์ฆ 100g,
- ํ ๋งํ 2๊ฐ
- ์ถ์ ๊ณ๋ 2๊ฐ
- ์ฐ์ ,
- ๋ง๊ฐ๋ฆฐ ๋ง
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
์ถฉ์ ๋ฌผ ์ค๋น: ์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๋ฒํฐ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํจ๊ป ๋ณถ์ต๋๋ค. ์์์ง๋ฅผ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ํ์ ํจ๊ป ๋ฒ์ฏ์ ๋ถ์ด ๋ฃ๊ณ ์๊ณ ๋ฐ๋ปํ๊ฒํ๊ณ ์ด์์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๊ณ๋์ ์๋ฅด๊ณ ์ถฉ์ ๋ฌผ๊ณผ ์์ผ์ญ์์ค.
ํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ 1.5cm ๋๊ป๋ก ์ฐ์ด ํ์ชฝ ๋ฉด์ ์ฐ์ ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ๋ฉด์ด ์๋๋ก ๊ฐ๋๋ก ๋ง๊ฐ๋ฆฐ์ ๋๋ฅธ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋์ต๋๋ค. ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ์๋จ์ ๋ฎ๊ณ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์์ ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋ธ์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์.
์ ์ธ ์ด ํผ๋ฝ์ผ๋ก ๊ตด๋ฆฝ๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ :
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ,
- ์ฐ์ 1์
- ๊ณ๋ 3๊ฐ,
- 2 ํฐ์ . ๋ น์ธ ๋ฒํฐ ํฐ ์คํผ
- 3 ์์ . ๊ฐ๋ฃจ ์คํ ์๊ฐ๋ฝ,
- 2 ํฐ์ . ๋๋ผ์ด ์์ธ ํ ์คํผ
- ๋ง์ ๊ณํผ.
์ถฉ์ ์ฌ:
์ฌ๋ฃ:
- ๋ญ๋ค๋ฆฌ 2๊ฐ,
- ์ ์ธ ๋๋ ํต์กฐ๋ฆผ 200g ์์ ์ ์ฃผ์ค๋ฒ์ฏ
- 1-2 ์ํ,
- 3 ์์ . ๋ง์๋ค์ฆ ์๊ฐ๋ฝ,
- ๋ง์ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
ํ์๋ ์ฑ๋ถ์์ ์ก์ฒด (์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ๋๋) ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฃฝํ์ญ์์ค. ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋ถ๊ณ ํํํ๊ฒ ํด์ ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ ์์ฑ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก์ด ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์ค๋นํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ํ๊ฒจ์ผํ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ผ์์ ๋ถ๋ฆฌ๋์ด ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๊ธด ์ํ, ํฅ์ ๋ฃ ๋ฐ ๋ค์ง ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์์ผ์ญ์์ค. ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ 5๋ถ๊ฐ ๋์ด๋ค๊ฐ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๋๋ค. ๊ตฌ์ด ์ผ์ดํฌ์ ๊ท ์ผ ํ ์ธต์ ์์ฑ ๋ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ฐฐํฌํ๊ณ ๋กค๋ก ์ธต์ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๋กค์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋๊ณ ์ค๋ธ์์ 10๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ด๋ค์ด ์ ๋ง ์ข์ํ๋ ๋ฒ์ฏ ์ ์์ผ๋ก ์๋ฆฌํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ํผ์! ๊ทธ๋ ์ ๋ ์ํผ๋ ์๋์ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์์ง์นด์ ๋ฒ์ฏ ์ ์ธ ํผ์.
๋ฐ์ฃฝ :
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 2.5์ปต
- ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋ฒํฐ 200g
- ๋งฅ์ฃผ 1์.
์ถฉ์ ์ฌ:
์ฌ๋ฃ:
- ์์ง์นด 50g,
- ํ์ ์นํจ 100g,
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ 100g,
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ 100g,
- ์ถ์ ๋ฌ๊ฑ 1๊ฐ
- ๋ง์๋ค์ฆ ๋ง.
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฒํฐ๋ก ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๊ฐ์์ ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ โโ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฃฝํ๊ณ 3 ์๊ฐ ๋์ ๋์ฅํ์ญ์์ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ 1cm ์ดํ์ ์ธต์ผ๋ก ๋ฐ์ด์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋๊ณ ์ธก๋ฉด์ ๋ง๋ค๊ณ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ฅด๊ณ ์๋ฆฌ ๋ ๋๊น์ง ์ค๊ฐ ์ด์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ผ์ดํฌ ํ๋ฉด์ adjika๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ํ์ ์กฐ๊ฐ์ ๋์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ์ด์ด, ํ์ค์ ์ ๋ฐ์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค ๊ฐํ ์น์ฆ, ๋ฒ์ฏ ์ธต (๊ฟ ๋ฒ์ฏ ๋ชจ์)์ ๋๊ณ ๊ฐํ ๊ณ๋์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ ๊ฒฉ์๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ๋๋จธ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๋ฃ์ด ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค๋ธ๋ช ๋ถ ๋์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ น์ ๋๋ค.
์๋น ํฌ์ผ์ดํฌ ์ผ์ดํฌํ์ ํ๋ฆฌ์ ํจ๊ป.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ 500g,
- ํ์ ๋ฑ์ฌ 100g,
- ์ํ 1๊ฐ
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 1์ปต
- 1st. ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ์ ๋ถ
- ๊ณ๋ 2๊ฐ,
- ์ฐ์ 1์
- 2 ํฐ์ . ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ํฐ ์คํผ
- ๋ง์ ์๊ธ.
ํฌ๋ฆผ:
์ฌ๋ฃ:
- ๋ถ๋๋ฌ์ด(๋ น์ธ) ์น์ฆ 200g,
- 2 ํฐ์ . ๋ฒํฐ ์คํผ,
- ๋ ๊ทธ๋ฆฐ ๋ง.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ์ ๋ฒ์ฏ, ์ํ ๋ฐ ํ๋ฆฌ๋ฅผ ํต๊ณผ์ํค๊ณ 5 ๋ถ ๋์ ์ ์ด ์ฃผ๋ฉด์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค.
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์ ๋ถ, ์ฐ์ , ๊ณ๋์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฃฝํ๊ณ ํ๊ธด ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ์๊ณ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
ํฌ๋ฆผ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฒํฐ๋ก ์น์ฆ๋ฅผ ์น๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ๋์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ฒน๊ฒน์ด ์์ ์น์ฆ ํฌ๋ฆผ, ๊ธฐ๋ฆ์น ํ ํํ๋ก ๋ง๋ค๊ณ ์ค๋ธ์์ 5-7๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ด์ ๋ฒ์ฏ ์ ์์ผ๋ก ๋ฌด์์ ๋ง๋ค์ง ์์์ผ๋ ์ข์ํ๋ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ ํํ๊ณ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์.
๋น์๊ธฐ์๋ ์์ ์ค๋น๊ฐ ํญ์ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๊ฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ์ฌ์ด ๊ฒ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ด๋ฌํ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ ๋ชจ๋ ์์น์ ์๋ฌ๋, ์ํ ๋ฐ ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ด ๋ ๊ฐ์๋ ์ค๋ธ, ๊ฐ๋ง์ฅ, ํ๋ผ์ดํฌ ๋ฐ ๋๋ฆฐ ๋ฐฅ์ฅ์์ ์๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋ ํญ์ ๋ง์์ต๋๋ค!
๊ฐ์์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ ์๋ฌ๋
ํํฉ๋ฌผ:
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 700g,
- ๊ฐ์ 3๊ฐ,
- ์ํ - 2 ๊ฐ,
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 1 ์ปต,
- ์๊ธ,
- ํ์ฌ๋ฆฌ.
๋ฒ์ฏ์ ์คํธ๋ฆฝ์ด๋ ํ๋ธ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ํ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ฐ์๋ฅผ ์ถ์ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ผ์ญ์์ค.
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ํ๋ธ๋ก ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๊ฐ์๋ก ๋ง๋ ์๋ฌ๋๋ฅผ ์ฅ์ํ์ญ์์ค.
๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฌ์์ ์๋ฌ๋
ํํฉ๋ฌผ:
- ์ ์ธ (์๊ธ ๊ฐ๋ฅ) ๋ฒ์ฏ - 100g,
- ๊ฐ์ - 500-600g,
- ๋น๊ทผ - 2-3 ๊ฐ,
- ์ ๋ฌ๋ฆฌ ๋ฟ๋ฆฌ - 1 ๊ฐ,
- ์๋์ฝฉ - 200g,
- ์ ์ธ ์ค์ด - 2 ๊ฐ,
- ์ถ์ ์์์ง ๋๋ ํ - 200g,
- ํ ๋ป ์ ๊ฑฐ๋ ์ ์ ํ ์ฌ๊ณผ- 1 PC.,
- ๋ง์๋ค์ฆ - 100g, ์๊ธ.
๊ฐ์๋ก ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ ์๋ฌ๋๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ๋ฐฉ์ฒด, ์๊ธ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํต์กฐ๋ฆผ ์๋์ฝฉ์ ๋ฃ์ด์ผํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ง์๋ค์ฆ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ผ์ญ์์ค.
๊ฐ์, ์๋ฐฐ์ถ, ์ค์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ
ํํฉ๋ฌผ:
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 200g,
- ๊ฐ์ - 200g,
- ์๊ธ์ ์ ์ธ ์๋ฐฐ์ถ - 1 ์ปต,
- ์ ์ธ ์ค์ด - 1 ๊ฐ,
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 2-3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ,
- ์๊ธ,
- ํ์ถ,
- ํธ๋ฅธ ์.
๊ฐ์๋ฅผ ๊ป์ง์ ์ถ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์๋ฐฐ์ถ๋ถ๋ฅํ๊ณ ๊ณผ๋ํ ์ผ์๋ฅผ ์ง๋ด์ญ์์ค. ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ์์ด๋ฅผ ๋ถ์ด ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ ์๋๋ค. ์ ์ธ ์ค์ด ์กฐ๊ฐ, ์์ ๋ฒ์ฏ ๋ชจ์, ์๊ฒ ์ฌ ๋ ๋ฐ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ์ ์๋ฅผ ์ฅ์ํ์ญ์์ค.
์ฌ๊ธฐ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ด ๋ค์ด๊ฐ ๊ฐ์ ์๋ฆฌ ์ฌ์ง์ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๊ณ๋ค์ธ ๊ฐ์ ์กฐ๋ฆผ
๊ณ ๊ธฐ์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ธ ๋ฒ์ฏ
ํํฉ๋ฌผ:
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 500g,
- ์ ๊ณ ๊ธฐ - 1kg,
- ๊ฐ์ - 1kg,
- ์ํ - 2-3 ๊ฐ,
- ์ง๋ฐฉ - 150g,
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 1 ์ปต,
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ,
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ,
- ๊ฐ์ ํ์ถ,
- ์๊ธ.
์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๊ฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ค๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ป๊ณ ํ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋๋ค๊ฒจ ํจ๊ณ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๊ตด๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์ด ๋ ํ๋ผ์ดํฌ์์ ์ง๋ฐฉ์ผ๋ก ํ๊ฒจ์ผํฉ๋๋ค. ๋จ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ค์ง ์ํ์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ณถ๋๋ค. ๊ฑฐ์์ ๋ฐ๋ฅ์ ์ง๋ฐฉ๊ณผ ์๊ฒ ์ฌ ๊ฐ์ ์ธต์ ๋ฃ๊ณ ๊ทธ ์์ ์ํ์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋ฒ์ฏ ์ธต์ ๋ฃ์ ๋ค์ ๋ค์ ๊ฐ์ ์ธต๊ณผ ๋ฒ์ฏ, ์ํ ๋ฐ ๊ณ ๊ธฐ ์ธต์ ๋์ต๋๋ค. ๊ฐ์์ ๊ฐ ์ธต์ ์๊ธ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฐ์ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฑฐ์ ๊ทธ๋ฆ์ ์ฑ์ด ํ ๋ฌผ ํ ์ปต์ ๋ถ์ด ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ๋ฃ๊ณ ๋๊ป์ ๋ซ๊ณ ์ฝํ ๋ถ์์ 1 ์๊ฐ ๋์ ๋์ธ ๋ค์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ๊ณ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๊ฐ๋ผ ์๋๋ก ์ฝ๊ฐ ํ๋ ๋ค. ์๋ฆฌํ๋ค ์กฐ๋ฆผ ๊ฐ์์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก 5-10 ๋ถ ๋.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ๊ณ๋ค์ธ ์กฐ๋ฆผ ๊ฐ์
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ 1 ์ปต
- ๊ฐ์ 5๊ฐ
- ๋ฒ ์ด์ปจ 50g,
- ์ํ 1๊ฐ
- 1/2 ์ปต ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ
- ๋ง์ ์๊ธ.
๋ฒ์ฏ์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ํ๋ก ๋ณถ์ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํจ๊ป ๋ณถ๋ค๊ฐ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋์ธ๋ค. ์คํ ์ค๊ฐ์ ๋ค์ง ์ ๊ฐ์ ๋๋ ํ๊ธด ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์๋นํ ๋ ์ํ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ์๊ธ์ผ๋ก ํ๊ธด ๋จ์ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค์์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๊ฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฒ
ํฐ ๋ฒ์ฏ ์ ์ธ ๊ฐ์
- ๊ฐ์ - 400g
- ์ํ - 60g
- (์ ์ธ) - 100g
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 40g,
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 6g
- ํ ๋งํ ํ๋ - 20g
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 1 ๊ฐ
- ๋๊ณผ ํ์ฌ๋ฆฌ
- ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ ๋ง
- ๋ฌผ -100 ml.
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ํ ๋งํ ํ๋ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์ ์ด 4-5 ๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฒ์ฏ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋์ฌ์ ๊ฒฐ๊ณผ ์์ค๋ฅผ ๋ค๋ฅธ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๊ฐ์๋ฅผ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์ฏค ์ต์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๊ฐ์ ์์ ์์ค๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์๊ณ์ ์, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋๊ป์ ๋ซ๊ณ ๋์ด๋ค๊ฐ ์ฝํ ๋ถ์์ 10๋ถ๊ฐ ๋์ธ๋ค.
- ์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค์์ ์๋ฆฌ ํ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ด ๋ ๊ฐ์๊ฐ ์ค๋น๋๋ฉด ๋ค์ง ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ฆ์ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
์ ์ธ ์ดํผ๋ฝ ์ํ
- ๋น๊ทผ - 1 ๊ฐ,
- ์ํ - 1 ๊ฐ,
- ๊ฐ์ - 3 ๊ฐ,
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ () - 300g,
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ - 2 ๊ฐ,
- ํ๊น ์ฉ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 2 ํฐ์ . ์.,
- ๊ฒ์ ํ์ถ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - ๋ง.
- ํ์ฌ๋ฆฌ - ๋ง, ์๊ธ
์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ์ ๋ง์๋ ์ํ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ด ๋ ๊ฐ์์์ ์ํ์ ๋น๊ทผ์ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ "๋ฒ ์ดํน"๋ชจ๋์์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก 5 ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊น๋ ์ฌ ๊ฐ์์ ์ ์ธ ์ด ํผ๋ฝ์ ๋ฃ๊ณ ์ผ์ฑ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒ ์ ํ ์์ ๋ค์ "๋ฒ ์ดํน"๋ชจ๋์์ 5 ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
ํผํฉ๋ฌผ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋์ธ ๋ฌผ์ ์๋จ ํ์, ์๊ธ, ํ์ถ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ๋ง์ ๋ด๊ธฐ ์ํด ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ "์ํ"( "์คํ") ๋ชจ๋์์ 1 ์๊ฐ 20 ๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
๋๋ฆฐ ๋ฐฅ์ฅ์์ ์๋ฆฌ ํ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํจ๊ป ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํจ๊ป ๊ฐ์๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
๋๋น์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํจ๊ป ํ๊ธด ๊ฐ์ ์๋ฆฌ๋ฒ
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ๊ฐ์ 600g;
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ 0.5 ์บ;
- 1 ์ํ;
- ์ ์ ํ ๋, ์๊ธ;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋ค์ธ ๊ฐ์ ์๋ฆฌ๋ฒ.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋ค์ธ ํ๊ธด ๊ฐ์๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํจ๊ป ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค. ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ํ ์ํ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ฐ์๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํน๊ตฝ๋๋ค.
๋ ๊ฐ์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ฐ์ ธ ์์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ์ฐ์ญ์์ค. ํ๋์๋ ๋ฒ์ฏ์, ๋ค๋ฅธ ํ๋์๋ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ฒ์ฏ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ฐ ํฌ์ ์๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๊ฐ๋ณ์ ์ผ๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค.
๋ฒ์ฏ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ช ๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ด ๋ ์ํ๋ฅผ ๊ฐ์์ ์ฎ๊ธฐ๊ณ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ์์ด ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ค๋น๋ ์์ฌ๋ฟ๋ฆฐ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ด์ฌํ์ญ์์ค. ํฌ์ ํ๊ธด ๋ฒ์ฏ ์ ์ธ ๊ฐ์๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค!
๊ฐ์์ ์์ด๋ก ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ํ๊ธฐ๋ ๋ฒ
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น์ ์๊ฒ ์ ๊ณตํ๊ณ ์์ต๋๋ค ์ค๋ฆฌ์ง๋ ๋ ์ํผ๊ฐ์๋ก ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ํ๊ธฐ๋ ๋ฒ. ์๋ฌด๋ ์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถํ ์ ์์ต๋๋ค!
์ฌ๋ฃ:
- 1 ์ํ;
- 400g;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๋ช ์คํผ;
- ๊ฐ์ 1kg;
- ํ ์ด๋ธ ์์ด.
๋ ์ํผ:
๊ตด ๋ฒ์ฏ์ ํฌ์ ํผ์น๊ณ ๋ช ๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ์ด์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ง์ ๋ด๊ธฐ ์ํด ๋ค์ง ํ, ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ, ์์ด 2ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ก์ฒด๊ฐ ๊ฑฐ์ ์์ ํ ์ฆ๋ฐํ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ๋ฅํ ํ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ ์ ํต๊ณผํ๊ณ ๋ค์ง ์ํ์ ์๊ณ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๊ฐ ํ๊ธด ์๊ธ. ์ด์ ๊ฐ์์ ๋ฒ์ฏ ์ํ ํผํฉ๋ฌผ์ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
๊ฐ์์ ๋ง๋๋ก ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ํ๊ธฐ๋ ๋ฒ
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํจ๊ป ํ๊ธด ๊ฐ์
์ฌ๋ฃ:
- ์ํ 3000g;
- ๊ฐ์ 1kg;
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ (๊ตด ๋ฒ์ฏ, ์ด ํผ๋ฝ);
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 50g;
- ์๊ธ, ๋ง๋;
- ํธ๋ฅธ ์.
๋ ์ํผ:
๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ํ๋ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ฐ์๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 0.5cm ํญ์ผ๋ก ์ฐ๊ณ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ๊ฐ์์ ํจ๊ป ๋ณถ๊ธฐ ์ ์ ํฌ์ ๋ถ์ ๋ฌ๊ตฌ๊ณ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅธ๋ค.
๋ฐ์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ํ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ์ฝ 25๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํ๊น์ด ๋๋๋ฉด ๋ง์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋ง๋ ํ ์ชฝ์ ๋ถ์๋ฉด ์ ์์ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ์๋น ํ ๋์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋น๋ ๊ฒ์ ๋ฟ๋ ค์ผํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ ํ๊น์ ์ธ ๋ฒ์ฏ, ์๊ฒ ์๋ฆฐ ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ ๋๋ ๋.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ๊ณ๋ค์ธ ํ๊ธด ๊ฐ์
๊ฐ์์ ํจ๊ป ํ๊ธด ๋ฒ์ฏ
ํํฉ๋ฌผ:
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 250g,
- ๋ฒ ์ด์ปจ - 50g,
- ๊ฐ์ - 8-10 ๊ฐ,
- ์ํ - 1-2 ๊ฐ,
- ์๊ธ,
- ์บ๋ฌ์จ์ด.
๋ฒ์ฏ์ ์ฒญ์ํ๊ณ ์ป์ด์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ฒ ์ด์ปจ์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํฌ์ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ๊ฐ์ดํ๊ณ ์ํ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๊ฐ์๋ฅผ ์ถ์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ฒ ์ด์ปจ์ผ๋ก ํ๊ฒจ์ ๋์ต๋๋ค. ํฉ๊ธ ๊ป์ง. ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๊ฐ์๋ฅผ ์์ด ๋ง์ ๋ด๊ณ ์ปค๋ฏผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ช ๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๊ฐ์ ํ๊น์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
์ค๋ธ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ด ๋ ๊ฐ์ ์๋ฆฌ๋ฒ
๊ฐ์๋ก ๊ตฌ์ด ๋ฒ์ฏ ์ ์
ํํฉ๋ฌผ:
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 300g,
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 1-2 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ,
- ๊ฐ์ - 400g,
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ,
- ์ํ - 1 ๊ฐ,
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ,
- ์๊ธ.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ์๋ฅด๊ณ ์๋๋ค. ํ๊ธด ์ํ. ๊ฐ์๋ฅผ ์ถ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์น ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ํ๊ฐ ๋ ๋ฒ์ฏ์ ์์ ๋๊ณ ๊ฐ์ ์ธต์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์์ด ๋ฌผ๋ก ํฌ์ํ๊ณ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ + ์ค๋ธ์ผ๋ก ๊ฐ์๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ค๋ธ์ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๊ฐ์
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฐ์ 1kg
- ๋ฒ์ฏ(์ ์ธ ๊ฒ) ๋ฐ ๋ณ
- ์ํ 1-2 ๊ฐ.
- ํฌ๋ฆผ ๋๋ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ (10%) 200-300 ml
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 2-3 ํฐ์ . ์.
- ๋ง์ ๋ด๊ธฐ ์ํด ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- ๋ง๋ ๋ช ์ชฝ
- ์ฑ์(๋, ํ์ฌ๋ฆฌ) 1 ๋ฌถ์
- ๋ง์กฐ๋ 1ํฐ์คํผ
- ํ๋ก๋ฐฉ์ค ํ๋ธ 1ํฐ์คํผ
- ๋ง์ ์๊ธ
- ํ์ถ ๋ง
์๋ฆฌ:
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๊ฐ์๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ํ๋ฅผ ์๋ฅด์ญ์์ค - ํ๊น ์ค์ ํ์ง ์๋๋ก ํฐ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์ด๊ฒ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ํ๋ก ๋ฒ์ฏ์ ํ๊ธฐ๊ณ ๋ง์ง๋ง์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฒ ์ ํ ์์ด์ 5 ๋ถ ๋์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํจ๊ป ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๊น์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ฌ๊ธฐ์ ๋ค์ง ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ํ๋ฅผ ์น์ ๋ฒ์ฏ์ ์น์ผ์ญ์์ค.
- ๋ง์๋ผ๋๋ฅผ ์์ ํฌ๋ฆผ์ด๋ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ถ๊ณ ํ๋ก๋ฐฉ์ค ํ๋ธ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๊ฐ์๊ฐ ์ต์ ๋๊น์ง ์ฝํ ๋ถ๋ก ๊ตฝ๋๋ค.
- ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์์ ํฌ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. ๋ํ ์๊ธ์ด ์ถฉ๋ถํ์ง ํ์ธํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ถฉ๋ถํ์ง ์์ผ๋ฉด ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์ ์๊ฐ ์ค๋น๋๋ฉด ์ค๋ธ์ ๋๊ณ ํธ์ผ๋ก ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ๋ฎ๊ณ ์ ์ ๋์(15-20๋ถ) ์ด ํํ๋ก ์์กฐํฉ๋๋ค.
- ๋ง๋์ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์ฑ์๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์์ ํธ์ผ์ ์ ๊ฑฐํ ํ ๋จผ์ ์ ์์ ๋ง๋์ ๋ฌ๋ฟ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค์ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
์ค๋ธ์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ์ ํด๋์ ๊ฐ์
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฐ์ 5๊ฐ;
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ 270g;
- ์ํ 2๊ฐ;
- ๋ง์๋ค์ฆ 200g;
- ์น์ฆ 360g;
- ํ์ถ์ ์๊ธ;
- ๊ธฐ๋ฆ 30g.
์๋ฆฌ:
- ์ฆ์ ์ค๋ธ์ ์ผ๊ณ 180๋ ์ค์ ํ์ญ์์ค.
- ๋ฒ์ฏ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํฌ์์ 5 ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋ค์ด ๊ฐ์์ด ๋ ์ ์๋๋ก ํฐ ๋ถ์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ์ ๊ฐ์๋ฅผ ์ฒญ์ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ์ ์ํ, 3mm๋ณด๋ค ๋๊ป์ง ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฟ๋ฆฌ ์๋ฌผ.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ ํํ๋ก ๊ฐ์ ๋ฐ์ ํผ์น ๋ค์ ์ํ, ๋ฒ์ฏ์ ์น๊ณ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ค์ ํผ์นฉ๋๋ค. ๊ฐ ์ธต์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ตฝ๊ธฐ ์ํด ์ ์๋ฅผ ๋ณด๋ ๋๋ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋ค์ธ ๊ฐ์์ ์๋ฆฌ ์๊ฐ์ ์ธต์ ๋๊ป์ ์กฐ๊ฐ์ ํฌ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ 40-60๋ถ์ ๋๋ค.
์ค๋ธ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ์ฌ์ฉํ "ํ๋์ค"๊ฐ์ ์๋ฆฌ๋ฒ
์ค๋ธ์ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ฐ์ ํ๊น
์ฌ๋ฃ:
- ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ 700g;
- ๊ฐ์ 800g;
- ์ํ 2๊ฐ;
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ 1 ๋ณ;
- ๋ง์๋ค์ฆ 300g;
- ํฅ๋ฃ;
- ์น์ฆ 200g.
์๋ฆฌ:
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ 1.5 ์ผํฐ๋ฏธํฐ ๋๊ป์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ง์น๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋ค๊ฒจ ์๊ธ, ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ ๋์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค.
- ๊ฐ์๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ฒ์ฏ์์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํ๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ํน๊ตฌ๊ณ ์์๋ก ์๋ฅด์ง ๋ง ํฌ์ง๋ ์์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ์ธต์ ๋๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ์กฐ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
- ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ ์ธต, ์๊ธ์ ๊น๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ถ๊ณ 180 ยฐ C์์ 30 ๋ถ ๋์ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๊ฐํ ์น์ฆ๋ก ์ ๋ค๊ณ 20-30 ๋ถ ๋ ์ค์ ํฉ๋๋ค. ์ ์๊ฐ ์ ํ๊ฒจ์ง๋ฉด ์กฐ๊ฐ์ด ์ฝ๊ฒ ๋ซ๋ฆด ๊ฒ์ด๋ฏ๋ก ๊บผ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋ธ์ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ ๊ฐ์ ํ๊น
์ฌ๋ฃ:
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ 500g;
- ๊ฐ์ 500g;
- ์ ์ธ ์ด ํผ๋ฝ 400g;
- ์น์ฆ 150g;
- ๋ง์๋ค์ฆ 250g;
- ํฅ๋ฃ.
์๋ฆฌ:
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์๋ฅผ ๊น๋ํ ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์น ํ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋ด๊ณ ๊ฐ์ ์์ ์น์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์๋ก ๋ฒ์ฏ์ ์๋ฅด๊ณ ๊ธฐ๋ฆ ํ ๋ฐฉ์ธ๋ก ํฌ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ณถ๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๋์ต๋๋ค.
- ์ ์ ์ ์ฒด์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์์ค๋ฅผ ํํํ๊ฒ ํ ๋ค์ ์น์ฆ๋ฅผ ์น๊ณ ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
- 200๋์์ ์ฝ 50๋ถ๊ฐ ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
์ค๋ธ์ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋ฃ์ ํ๋์ค์ ๊ฐ์
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฐ์ 500g;
- ์ ์ธ ์ด ํผ๋ฝ 300g;
- ์น์ฆ 200g;
- ๋ง๋ 1์ชฝ;
- 1 ์ฌ๊ณผ;
- ์๊ธ, ์ก๋๊ตฌ;
- ๋ฒํฐ, ๋ง์๋ค์ฆ.
์๋ฆฌ:
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๊ฐ์๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ์ก๋๊ตฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฒ์ฏ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ฝ์ด๋ฅผ ๋ฒ๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ๊ฐ์์ ์ฌ๊ณผ, ๋ฒ์ฏ์ ์๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ 2ํฐ์ (๋ง์ด ํ์ํ์ง ์์), ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค (๊ฐ์๊ฐ ์ด๋ฏธ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค).
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฐฐ์นํ๊ณ ์ํ์ ์ ์งํ๊ณ 20 ๋ถ ๋์ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊บผ๋ด์ ๋ง์๋ค์ฆ ํ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์๋จ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ ์๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค.
์ค๋ธ์ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํ๋์ค์ ๊ฐ์
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ 500g;
- ์ํ 150g;
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ 200g;
- ๊ฐ์ 1kg;
- ํฅ๋ฃ;
- ๋ง์๋ค์ฆ 5์คํผ;
- ์น์ฆ 200g.
์๋ฆฌ:
- ๋ฒ์ฏ์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ดด๊ฒฝ์ ์ฒญ์ํ๊ณ ๊ท ์ผํ ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ธต์ ์ ํํ ๋ฐ์ผ๋ก ํผ์น์ญ์์ค.
- ์ํ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ , ํจ๊ป ๊ฒฐํฉ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ. ๊ฐ์ ์์ ๋์ผ์ญ์์ค.
- ๊ทธ ์์ ๋ค๋ฅธ ์ธต์ ๊ฐ์๋ฅผ ์น๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋ง์๋ค์ฆ ๋ฉ์ฌ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- ํฐ ์น์ฆ 3๊ฐ, ์ ์๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ผ ์ ์์ด์! 180๋์์ 50๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค.
๋๋น์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๊ฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฒ
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ ๋๋น์ ๊ฐ์
์ ํ:
- ๊ฐ์ - 300g
- ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ - 300g
- ๋ง๋ฆฐ ํฐ ๋ฒ์ฏ - 20g
- ์๊ธ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
- ํ์ถ - ๋ง๋ณด๊ธฐ
- ํ๊น์ฉ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 40g
- ์ํ - 100g
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 100g
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ - 50g
- ๊ตญ๋ฌผ (์ ํ ์ฌํญ) - ์ผ๋ง๋ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ป๊ณ ๋ฌผ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ์ฝ 20 ๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
์ด๋ ๊ฐ์๋ฅผ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ํ๋ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐํ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
๊ฐ์๋ฅผ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ 5 ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๋ฐ์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ํ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค(3-4๋ถ).
์ํ์ ์ ์ธ ์ดํผ๋ฝ๊ณผ ๋ถ๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ํ์ถ, ์๊ธ. ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๋๋น์ ํ๊ธด ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ ๋ฐ๊ณผ ๋จ์ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ๋ฐ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์. ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋์ผ์ญ์์ค. ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ค์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ฌผ์ด๋ ์ก์(๋๋น์ 1/4)๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ถ์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๋น์ ๊ฐ์์ ๋๊ป์ด ๋ฌ๋ฆฐ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฎ๊ณ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฝ 40-45 ๋ถ ๋์ ์๋ฆฌ ๋ ๋๊น์ง (๊ฐ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ผ ํจ) 160-180 ๋์ ์จ๋์์ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๊ฐ์๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๋ฒ์ฏ์ด ๋ ๋๋น์ ๊ฐ์๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค!